A fonoaudiologia estética veio para ficar Em artigo, a fonoaudióloga Aline Favoretto Nogueira explica que esta espécie de musculação facial, nova especialidade da fonoaudiologia, tem por finalidade prevenir ou diminuir os efeitos do envelhecimento precoce da face e pescoço. Página 2
A psicoterapia é importante, mas depende do profissional A psicoterapia dá ao indivíduo uma maior noção sobre si mesmo e sobre as pessoas que os cercam. Mas o psiquiatra Fernando Zuardi explica que é preciso escolher bem o profissional que vai cuidar desta parte. Página 10
Drenagem linfática é importante para a saúde e tecidos
Muitos não gostam de musculação, mas há saída Barriga mais definida, autocontrole, músculos firmes, fortes e alongados, ótima postura, articulações mais saudáveis. Estes são alguns dos benefícios que a professora de Pilates Luciana Teixeira de Oliveira Pandofo do Stúdio da Lú, aponta como benefícios deste método. E propõe uma aula experimental. Página 6
Traumatismo dentário deve ser socorrido rapidamente Atualmente os acidentes domésticos e durante período de recreação são cada vez mais frequentes. Em
muitos desses acidentes uma das regiões mais afetadas é a boca, e nesse contexto, os dentes. Página 4
A drenagem linfática é uma massagem terapêutica que trabalha o sistema linfático, estimulando-o a acelerar o processo de retirada dos líquidos acumulados entre as células e os resíduos metabólicos, encaminhando-os aos vasos capilares e, por meio de movimentos específicos, direcionando para que sejam eliminados. Página 13
Fonoaudiologia estética rejuvenesce face Você já se deparou olhando no espelho com aquelas profundas olheiras, sulcos e flacidez te deixando com uma expressão cansada e envelhecida? Aline Favoretto Nogueira
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mais de 30 anos que queiram diminuir esses sintomas ou até mesmo para complementar o tratamento dermatológico, pré e pós-cirurgia bariátrica ou cirurgia da face. A fonoaudiologia estética é a única área da estética facial que trabalha visando à causa do problema. O importante de se pensar no que está causando essas rugas, sulcos e flacidez, é que podemos evitar a reincidência desses sintomas. Uma vez que o paciente aprende a se conhecer e a perceber quando está realizando hábitos inadequados, podendo assim evitá-los. Também aprende a fortalecer de forma adequada seus músculos faciais e do pescoço, permanecendo por mais tempo com aparência jovial. É importante ressaltar que com o passar dos anos nossa musculatura se torna mais fraca, com menos tônus muscular, o qual é o processo natural do envelhecimento. Porém, podemos minimizar seus sintomas.
Veja alguns movimentos que podem causar o envelhecimento precoce: SUCÇÃO: Pode ocasionar depósito de gordura na região submandibular (papada) e flacidez na porção inferior do rosto. FALA: É relacionada com linhas ao redor dos lábios e testas. Quem faz caretas ou franze a testa ao falar pode causar essas marcas de expressão. DEGLUTIÇÃO: Pode provocar rugas nos cantos dos lábios e flacidez submandibular (papada). MASTIGAÇÃO: Pode ocasionar assimetria do sulco nasogeniano (bigode chinês), depósito de gordura na região submandibular e aumento de rugas ao redor dos lábios. RESPIRAÇÃO: A forma errada como respiramos pode trazer altera-
DICA
ois bem, a fonoaudiologia estética veio para proporcionar uma nova e moderna técnica de rejuvenescimento facial, onde você poderá adquirir uma face mais definida e expressiva. Conhecida como musculação facial, essa nova especialidade da fonoaudiologia tem como finalidade prevenir ou diminuir os efeitos do envelhecimento precoce através do fortalecimento, alongamento e relaxamento da musculatura da face e pescoço. Sabemos que com o passar dos anos esses músculos alongam-se formando sulcos e flacidez, ou se contraem excessivamente formando rugas de expressão. Além do processo natural do envelhecimento, também criamos hábitos inadequados das funções de respiração, mastigação, deglutição e fala durante toda nossa vida que levam aos sintomas citados a cima. É indicado para pessoas com
CNPJ: 18.058.581/0001-88
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ções em toda face, com flacidez na porção inferior do rosto, rugas no nariz e vincos desnecessários. Pessoas com rinite, que respiram pela boca precisam também de tratamento médico.
Sorria sempre que puder!!! O trabalho dos músculos do sorriso garantirá maçãs do rosto mais definidas e evitará flacidez nas laterais do queixo. Aline Favoretto Nogueira, Fonoaudióloga, atende na Clínica Equilíbrio, Avenida Júlio Xavier da Silva, Pq. Cidade Nova, Mogi Guaçu - Fone: 19 3841.6207 / 9767.0208
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Conheça os benefícios da Drenagem Linfática A
drenagem linfática é uma mas- Se houver um grande trasbordo para o sagem terapêutica que trabalha o corpo, o organismo não consegue fazer sistema linfático, estimulando-o a ace- a coleta e eliminar pela urina todo esse lerar o processo de retirada dos líqui- líquido disperso. A drenagem linfática dos acumulados entre as células e os feita durante a gravidez necessita de resíduos metabólicos, encaminhando- alguns cuidados e adaptações funda-os aos vasos capilares e, por meio de mentais para o benefício da gestante, movimentos específicos, direcionando por isso somente pode ser feita por um para que sejam eliminados. Previne profissional especializado. celulite, ajuda na limpeza de toxinas - Celulite e gordura localizada: formadoras de nódulos de gordura, Por diminuir a retenção de líquidos os obenefícios da Drenagem o Conheça que acaba com inchaço corporal, em áreas queLinfática facilitam o acúmulo de aumentando a oxigenação da pele em gordura como abdome e coxas e acepouco tempo,linfática deixando-a uma terapêutica lerar o metabolismo, a drenagem A drenagem é umacom massagem que trabalha o sistema linaparência mais saudável. Também per- fática favorece a queima de gordura e linfático, estimulando-o a acelerar do o processo retirada dos líquidos acumulados mite uma melhor circulação sangue, deajuda no emagrecimento. Além disso, estimula a regeneração dos tecidos e também pode eliminar celulite, se o entre as células oe os resíduos metabólicos, vasosno capilares melhora sistema imunológico doencaminhando-os or- problema aos estiver início, e,deporqualganismo. As mulheres têmdirecionando quedas de para querque forma, se eliminados. esta já estiver formada, meio de movimentos específicos, sejam Previne hormônios várias vezes durante a vida pode prevenir formações maiores. Incelulite,como ajudananamenstruação, limpeza de toxinas nódulos dedogordura, que acaba TPM formadoras (Tensão de dependente grau, aocelulite se iniPré Menstrual), gravidez e menopausa. cia com um processo de retenção de com oAinchaço corporal, oxigenação em má pouco tempo, do drenagem linfáticaaumentando possibilita a anorlíquidodaquepele causa oxigenação malização efeitos, o que melhotecido e o endurece a formação deixando-a com desses uma aparência mais saudável. Também permiteaté uma melhor de ra o bem-estar e a saúde. nódulos. circulação do sangue, estimula regeneração e melhora Drenagem o sistema lin- Gravidez: Durante aa gravidez a dos -tecidos Pós-operatório: drenagem linfática costuma ser muito fática pós-operatória é importante porimunológico do organismo. As mulheres têm quedas de hormônios várias vezes indicada, porque é uma fase na vida da que reduz o inchaço, após uma plástique anaretenção de líquidos ca, por Pré exemplo, é obrigatória. durantemulher a vidaemcomo menstruação, TPM (Tensão Menstrual), gravidezPorque e é marcante. Isso ocorre porque para a a cirurgia causa lesões no corpo que menopausa. A do drenagem desses efeitos, o que geração bebê, olinfática corpo dapossibilita mãe ne- a normalização acabam por permitir o derramamento cessita aumentar o volume de sangue de líquidos que estão no interior das melhora o bem-estar e a saúde. em quase cinquenta pontos percentu- células para a camada que fica logo ais, o que faz os líquidos dos capila- abaixo da pele e ocasiona a formação res transbordarem e causarem inchaço. de hematomas e cicatrizes.
- Gravidez: Durante a gravidez a drenagem linfática costuma ser muito indicada, porque é uma fase na vida da mulher em que a retenção de líquidos é marcante. Isso ocorre porque para a geração do bebê, o corpo da mãe necessita aumentar o volume de sangue em quase cinquenta pontos percentuais, o que faz os líquidos dos capilares transbordarem e causarem inchaço. Se houver um grande trasbordo para o corpo, o
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Imagine um corpo sarado e sem Musculação!! D
e uma barriga mais definida ao autocontrole, passando por músculos firmes, fortes e alongados, ótima postura, articulações mais saudáveis, melhor capacidade de respiração e maior tolerância ao stress. Ufa! Não é à toa que o pilates conquista novos adeptos a cada dia, enfatiza Luciana Teixeira de Oliveira Pandofo do Stúdio da Lú Espire e solte todo o ar, sentindo seu abdômen encolher ao máximo - como se o umbigo fosse colar nas costas - e as costelas fechando em direção ao centro. Sua barriga fica retinha, a cintura afina. Pena que dure só até a próxima respiração! Você pode, porém, preservar esse momento mágico para sempre ao praticar o pilates, um método de condicionamento físico criado na Alemanha na década de 20. Seja nos aparelhos inventados por Joseph Pilates - estruturas de madeira e metal , com molas e tiras de couro - como nos movimentos feitos no chão - técnica conhecida por mat pilates, explica. Os músculos são trabalhados duplamente, ou seja,
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são tonificados e alongados ao mesmo tempo, mas dentro do limite de cada praticante. “Os corpos treinados pelo método são fortes, alongados, flexíveis e saudáveis. A postura melhora muito e os movimentos se tornam elegantes”. Para quem não gosta do ambiente agitado das academias, pilates é ideal, pois permite um corpo malhado sem puxar ferro. “A técnica dá resultados rápidos e duradouros, por isso está despertando tanto interesse” Em três meses, os músculos estão mais definidos e o condicionamento físico tem uma melhora significativa. “A mulher passa a conhecer seu corpo. Percebe seus limites, mas consegue vencê-los, desenvolvendo o autocontrole. Tanto em aparelhos como no solo, o pilates é uma ginástica livre de impacto e que respeita a individualidade; Por dar ênfase à correção postural e ao bom alinhamento das articulações, o método é indicado também para o tratamento de lesões na coluna, joelhos e ombros, entre outras.
A máquina Power Plate é um reforço O método Pilates aliado a máquina Power Plate® que estimula a resposta do corpo à vibração é o máximo. As vibrações ativam a resposta muscular várias vezes por segundo, acelerando o efeito da execução de um exercício. Tecnologia Acceleration Training™ no equipamento Power Plate® oferece uma série de benefícios, que vão desde uma melhoria imediata da circulação sanguínea, aumento da força muscular e flexibilidade, melhor amplitude articular, redução da celulite, aumento densidade mineral óssea e recuperação/ reabilitação mais rápida. A
Power Plate cria instabilidade no corpo humano, uma vez que com cada vibração o corpo é forçado para executar ações musculares reflexivas, diversas vezes por
segundo, há músculos que são solicitados somente no treinamento por aceleração. Além disso, continua Luciana Teixeira Pandofo estas contrações involuntárias devem trabalhar em múltiplas dimensões, ela oscila em todos os três planos, ou seja, exatamente como o corpo humano é projetado para fazer, apresentando desempenho amplamente superior quando comparado aos métodos tradicionais. O resultado é uma melhoria incrível de aumento de força. 20minutos de treinamento na Power Plate equivalem a 90minutos de musculação. O resultado é incrível!!!
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A psicoterapia leva ao melhor conhecimento próprio e alheio Fernando Zuadi
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sicoterapia é o tratamento usando a mente. Este tratamento pode ser usado em diversos tipos de patologia, desde os tratamentos mentais, como em tratamentos orgânicos, ou simplesmente por quem deseja se conhecer, nisto que é um tratamento que visa dar ao indivíduo maior noção sobre si mesmo. Isto mesmo. A psicoterapia dá ao indivíduo que a procura uma maior noção sobre si mesmo, um entendimento maior sobre a respeito dos fenômenos mentais a que estamos submetidos, facilitando maior acesso a nossos desejos, fantasias, impressões, imaginações, sonhos, ilusões, defeitos e toda uma série de fenômenos próximos que habitam nossa mente. O profissional que realiza a psicoterapia deve possuir três qualidades : análise pessoal (ter outro terapeuta que trata dele), curso teórico (formação dentro de uma sociedade ou instituto que ministre aulas práticas e teóricas), e ter supervisão de casos clínicos (ter um supervisor que o ajude a entender e tratar de seus casos clínicos) Estes três elementos da forma-
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ção de um terapeuta formam um “tripé fundamental” que o qualifica a iniciar sua jornada de “cura através da mente”. A formação pode ser feita por qualquer profissional que realize estas três etapas. Infelizmente, grande número destes psicoterapeutas não estão habilitados a realizar estes procedimentos, pois não realizam um ou mais elementos do tripé (ou não fazem análise pessoal, ou não fizeram formação, ou não fizeram supervisão), e seus clientes estão um risco maior de não serem tratados adequadamente. Existem vários tipos de psicoterapia, a saber: psicanalítica, comportamental, psicodrama, cognitiva e outras. Penso que a mais indicada seja a linha psicanalítica, que procura tratar questões mais profundas, pois trabalha com o conceito de inconsciente, que é o mais profundo e poderoso setor da mente. A psicoterapia leva um certo tempo para fazer efeito, deverá ser realizada várias vezes por semana, e muitas vezes o resultado benéfico
só é sentido pelo paciente após alguns meses de terapia. Costuma-se associar a terapia
ao tratamento psiquiátrico, as drogas poderosas, para casos mais graves.
Fernando Santos Zuardi é psiquiatra com formação em psicanálise e atende em Itapira – telefone 3868-1780
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Traumatismo dentário e acidente doméstico
tualmente os acidentes domésticos da como uma luxação total, e ocorre e durante período de recreação são quando o elemento dentário é expulso cada vez mais frequentes. Em muitos para fora do ambiente do alvéolo (de desses acidentes uma das regiões mais dentro do osso), podendo ser expelido afetadas é a boca, e nesse contexto, os para fora da boca. dentes. Na avulsão o dente deve ser cuiO traumatismo dentário ocorre dadosamente limpo com banho de soro quando existe o choque direto ou in- fisiológico e mantido em soro limpo. direto, na região de dentes. A dissipa- O sucesso do tratamento é diretamente ção das forças pode ter consequências proporcional ao tempo que o dente fica como fraturas das coroas dentárias, fora de seu alvéolo ósseo, portanto o fraturas das raízes dentárias, luxação dentista deve ser acionado o mais bree avulsão de algum elemento dentário. vemente possível. Quando ocorre a fratura parcial ou Quando existe a dificuldade total da coroa do dente, a conduta é a de se conseguir o soro fisiológico para de se avaliar se houve o comprometi- conservação do dente, outras substânmento do canal do dente e promover a cias como leite ou manter o dente em restauração do dente quebrado. A apre- ambiente bucal pode ser utilizada. sentação do fragmento de dente pode O dente deve ser mantido em poauxiliar na reconstrução ou até mesmo sição com uma contenção semi-rígida ser feita a colagem do pedaço fratura- como é o caso da luxação, com os mesdo. Nesse caso o fragmento de dente mos cuidados a serem seguidos pelo precisa ser apenas limpo e entregue ao cirurgião dentista. cirurgião dentista. Outra possibilidade é a de fratuFraturas em nível de raiz devem ra de todo o osso que está em volta ser avaliadas quanto à viabilidade de do dente, devendo nesse caso, ser tratamento posterior e de possível feito o tratamento com reposicionaaproveitamento do remanescente den- mento do bloco ósseo e contenção tário. Quase sempre levando ao trata- rígida. mento de canal (endodôntico) e protéDe qualquer forma, o acompanhatico (coroa protética) quando viável. A mento precoce do cirurgião dentista extração do dente é realizada nos casos pode ser fator de extrema importância onde a fratura não permite seu aprovei- no sucesso do tratamento. tamento, sendo indicada com possibilidade de instalação de implante dentário para substituição. A luxação é o deslocamento parcial ou total do dente de dentro do osso (extrusão) ou para dentro (intrusão), com o rompimento dos ligamentos periodontais que fazem a união dente-osso. Nesse caso o dente deve ser mantido em posição por um fratura coroa dentária período e acompanhado pelo dentista para posterior tratamento de canal quando necessário. Em geral a conteção, ou splintagem, é semi-rígida permitindo a reabilitação do ligamento periodontal lesionado. A avulsão pode ser considera-
Intrusão e avulsão
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Fratura envolvendo raíz
Luxação
Intrusão
Avulsão
fratura somente de raíz
Fratura envolvendo tábua óssea
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Promoção válida até 30/07/2013
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