Apollonia 2021 #3 by Apollonia

APOLLONIA Oktober 2021 #3

Insparken

Studenten infokus, Studieteknik & plugg

2021

Knep och knåp

Panelen testar

Leve bageri

Höstens Värmande mat

Kårvalet

Dec 2021

Inspirationsdagen 13 oktober 2021

Exklusiv intervju med Lasse Lindhage s. 17

Det tandtekniska laboratoriet här på Käftis

Krönika

REDAKTIONEN 2021 Julia Olander Louise Bosevski Johanna Svensson

Erik Öberg Mani Hedari Zebra Tebenah

GÄSTBIDRAG I DETTA NUMMER Södra David Fredriksson

Alla kårens förtroendevalda

Nya studenter på fakulteten

Redaktionen vill rikta ett stort tack till Anton Stensson som varit en härlig del av vår redaktion. Stor lycka till i arbetslivet! Nu hälsar vi istället välkomna till de nya redaktionsmedlemmarna Mani och Sera!

Höstterminen är här! Välkomna önskar vi alla nya studenter, och välkomna tillbaka till alla “gamla” (ja, just det ni är gamla nu). Hoppas att ni ser fram emot en ny, spännande och lärorik termin. Visst är det något med hösten som skriker nystart? Man känner hur inspirationen kommer tillbaka. Man ska börja plugga mer koncentrerat, städa, träna regelbundet, laga hälsosam mat osv. Enligt undertecknade uppkommer denna känslan mer under höstterminens start än vid årsskiftet. I motsats till detta vill vi också bara hoppa i våra skönaste kläder, dricka en kopp varm choklad (gärna med en bulle till, kanske från bageri Leve?) och krypa upp i soffan framför en film. Eller kanske läsa Apollonia? Så plocka upp tidningen, sätt dig bekvämt och ta en liten paus från kliniken, plugget eller den digitala föreläsningen (nej gör inte det, lyssna). I detta nummer kan ni se fram emot att lära er mer om studieteknik, något många av oss nog har en vilja att förfina. Missa inte intervjun med Lasse Lindhagen på sida 17-20 eller studenternas egna knep. Vidare kan ni också läsa om höstens inspark (s.11-15) och läsa Johannas värmande recept på sida 26-28.

Trevlig läsning! Era chefsredaktörer, Louise Bosevski och Julia Olander

Innehåll

Höst med södra 3 Kårvalet 2021 4 Insparken 11 Studieteknik med en expert 17 Oﬃceguiden 21 Quiz-Vilken studietyp är du? 24 Mat med Johanna 26 Testpanelen testar Leve bageri 29 Höstinred med en studentbudget 31 Apollonia på vift 33 Puls med zehra 34 Humorsidan 35 Onödig fakta med Julia 36 Knep och knåp 37 I nästa nummer 40

Södra studerandeföreningen

Höst med södra Hej, Södra här! Vi hoppas alla har haft en härlig sommar och är redo för ännu ett läsår. För er inbitna studenter hoppas vi att ni redan vet vilka vi är, men för alla nya medlemmar i käftisfamiljen kommer en liten presentation av oss:

VILKA ÄR VI? Södra Studerandeföreningen representerar Malmös tandläkarstudenter för Sveriges Tandläkarförbund. Vi är alltså inte en del av Odontologiska studentkårens utan en fristående förening. Vi som sitter som förtroendevalda är en blandning av sex stycken tandläkarstudenter från K3 till K9. Södra arbetar dels för att förgylla er studietid men även för att skapa en kontakt mellan studentlivet och det framtida arbetslivet. Är du medlem i Studerandeföreningen kan du ta del av alla härliga aktiviteter vi i Malmöstyrelsen planerar och genomför så som biokvällar och inspirationsföreläsningar. Men även alla klassiska medlemsförmåner så som: • Tandläkartidningen hemskickad 12 gånger/år • Billigare inträde till Riksstämman • Mentorskapsprogram • Och mycket mer!

HUR BLIR MAN MEDLEM? Medlem blir man lätt genom att fylla i formuläret på ( https://tandlakarforbundet.se/ bli-medlem/studerandeforeningen/ ). Kostar en ynka 100-lapp för hela terminen :) TIPS! Det är gratis för alla nyantagna studenter första terminen och vill du avsluta ditt medlemskap gör du det genom att maila och avsäga ditt medlemskap.

HÖSTENS PLANER

Några av höstens planerade aktiviteter i Malmö: 16/9 - Pizzahäng i Pildammsparken 23/9 – Biokväll 28/10 - Laserdome 17–19/11 - Riksstämman i Stockholm 19/11 - Riksstämmansittningen - sittning för alla tandläkarstudenter från alla fyra lärosäten Har du önskemål på aktiviteter eller fördrag/ föreläsare du skulle vilja lyssna till så tveka inte att tipsa oss! Väl mött! Södra Studerandeföreningen

Sök du med!

Kårvalet 2021

Från en förening till utskott eller tvärt om! Glöm inte att ställa upp valet ifall du vill vara med och driva kårens arbete framåt!

Kåren

Kårvalet 2021 I december är det dags för val av nya förtroendevalda. Är du kanske sugen på att söka till någon post men vet inte riktigt om den passar dig? Apollonia ger dig en översikt och har bett de nuvarande förtroendevalda beskriva sin post/berätta vad som är roligast med posten. För mer information, eller för anmälan av intresse att kandidera till en post hör av er till valberedningen på val@kaftis.se

Kårstyrelsen

MATIN FARZAD

ALISE AUSTRUMA

HACHEM ABDULHAI

Ordförande

Vice Ordförande

Utbildningsbevakare

Svar: Ordförandeposten är en post som präglas av ansvar och en helhetssyn. Som ordförande har du det yttersta ansvaret för kårens aktiviteter. Du ansvarar för att hjälpa föreningarna, utskotten och grupperna i sitt arbete gentemot studenterna på fakulteten, men du har även en stor roll som studentrepresentant. Som ordförande sitter du exempelvis med i fakultetens ledningsgrupp, fakultetsstyrelsen och utbildningsnämnden. Här har du en viktig roll då du har möjligheten att lyfta studenternas åsikter och ge ett studentperspektiv på frågor som rör skolan. Det är en mycket bred post som förutsätter att du kan ha ﬂera bollar i luften. Du, tillsammans med kårstyrelsen, leder kårarbetet framåt och gör ditt yttersta att studenternas tid på fakulteten ska bli så bra som möjligt.

Vice är ett roligt uppdrag för den som brinner för utbildningsfrågor och studenters rättigheter. Genom att representera våra studenter och vår fakultet har man chansen att både långsiktigt och kortsiktigt utveckla Käftis till det bättre. Som postens namn antyder har man ett tätt samarbete med kårens ordförande. Samtidigt axlar man som Vice egna uppdrag, tex är man även studentombud. Kort sagt är posten väldigt kul om man både har engagemanget och tiden för att sätta sig in i diverse olika frågor gällande våra studenter och vår utbildning.

Utbildningsbevakning är en viktig del av kårstyrelsens arbete för att försäkra att våra utbildningar håller hög kvalitet. Som utbildningsbevakare håller man i programrådet för både Tandläkarutbildningen och Tandteknikerutbildningen. Utöver programrådet sitter man som studentrepresentant i Beredning för utbildning, som är en organ som förbereder och diskuterar olika beslut innan de tas av universitetetsledningen. Det roliga med posten är att man får påverka och forma olika beslut som berör studenter och lärare på universitetetsnivå samt även på fakultetsnivå. Sist men inte minst så får man inte glömma att man är en del av kårstyrelsen, där man får delta i olika roliga aktiviteter och träﬀa härliga studenter på skolan.

Mer om kårstyrelsen: Kårstyrelsen består av ordförande, vice ordförande, näringslivsansvarig, kassör, sekreterare, pr-ansvarig, två ledamöter och sedan omstruktureringen 2020 även en utbildningsbevakare och sexmästaren. Arbetet går bland annat ut på att driva och leda verksamhet som främjar studenternas välmående i och utanför sina studier. Kårstyrelsen representerar också studenterna i olika mötesformer för att utveckla utbildningen, Odontologiska fakulteten och Malmö Universitet. Bland annat är styrelsemedlemarna ledamöter och studentrepresentanter i tandvårdsnämnden, fakultetsstyrelsen, utbildningsnämnden och utbildningsberedningen, Styrelsen har även ansvaret för att kalla till stormöten och allmänna möten för att diskutera, inspirera och besluta om kårens verksamhet. Kårstyrelsen har utöver dessa möten ca 6 egna möten per termin. Poster i kårstyrelsen och utskottsordförande väljs en gång om året i ett val förberett av kårens valberedning. Ett förtroendeuppdrag i odontologiska studentkåren är helt ideellt och samtliga i kåren studerar 100 % parallellt med sina uppdrag.

Kårenstyrelsen

CAMILLA VU

TU DO

SANDRA SKARPING

SANDRA MUSTAFA TU SKARPING ALJAMAL DO

Ekonomiansvarig

Näringslivsansvarig

PR-ansvarig Näringslivsansvarig

Näringslivsansvarig Näringslivsansvarig Näringslivsansvarig

Posten som ekonomiansvarig är superrolig för att man är en del av kårstyrelsen och kan vara med och påverka viktiga beslut! Posten är central och man är verkligen en del av allt inom kårarbetet. Man får även möjligheten att socialisera sig med alla utskott och medlemmar! Posten är perfekt för dig som gillar ansvar och excelﬁlar! :D

Posten som näringslivsansvarig är en rolig post att ha om du gillar att träﬀa nya människor, knyta kontakter och vara spindel i nätet då det är du som anordnar den årliga Inspirationsdagen (superkul!). Det är som att '' köp 1 få 1'', då utöver en egen förening så sitter du även med i kårstyrelsen vilket är givande och väldigt roligt. Sök, det blir kul :D

Samarbete, socialt & skapande är 3 ord som jag tycker beskriver PRposten väl. Förutom att vara delaktig och driva kårarbetet framåt är det en social post då man har hand om sociala medier och för kontakten mellan kåren och alla studenter på skolan. Dessutom är det jätteroligt att skapa digitalt material t.ex kreativa aﬃscher.

Ledamot är en bra ”entrylevel” post som kanske lockar Samarbete, Posten som socialt & dig som villärtesta vara skapande 3 ordatt som näringslivsansvarig är en med i kåren men inte vill ta jag beskriver PRroligtycker post att ha om du gillar för mycket ansvar påatt grund posten väl. Förutom att träffa nya människor, av olika skäl. Det är en flexibel vara och driva knytadelaktig kontakter och vara post där duframåt själv i stort sett kårarbetet är spindel i nätet då detdet är du väljer hur post mycket ansvar du en social då man har som anordnar den årliga vill ta,om ochsociala hur mycket tid du hand medier Inspirationsdagen vill lägga ner. Dessutom får och för kontakten mellan (superkul!). Det är som att '' du en och inblick på hur kåren studenter köp 1 få 1'', alla då utöver en kårstyrelsen fungerarär och du på skolan. Dessutom egen förening så sitter du får vara med och ha ett direkt det jätteroligt att skapa även med i kårstyrelsen inflytande på olika beslut digitalt vilket ärmaterial givandet.ex och väldigt som påverkar din studietid kreativa affischer. roligt. Sök, det blir kul :D

TU DO

Obs. Du hittar mer info om alla poster som ﬁnns att söka på kårens hemsida! Www.kaftis.se In och titta, är du sugen på att ställa upp i valet så gör det!

På nästa sida, -

CHRISTOFFER SÖREBÖ

ELLIE MOLNAR

AMIR NIKJO

Sexmästare

Sekreterare

Ledamot

Bästa med att vara sexmästare är att du får hänga med alla andra goa människor i sexmästeriet, vara med och dra i evenemang samt få många vänner för livet.

Att vara sekreterare är ett bra sätt att få reda på vad kårstyrelsen gör och vad de olika posterna innebär, utöver att lära känna massa nytt roligt folk såklart!

Sitta som ledamot är bland det roligaste det ﬁnns. Som ledamot hjälper du andra som sitter i styrelsen med uppgifter/uppdrag som de inte hinner med samt har du egna möte som du går på.

Under kårstyrelsen ﬁnns ett antal föreningar och under dessa utskott som driver den största delen av verksamheten ut mot studenterna. Föreningarna och utskottens bredd ger ett stort utbud på aktiviteter. Varje utskott och förening har en ordförande som ansvarar för ekonomin och den verksamhet det egna utskottet bedriver.

Föreningar INTERNATIONELLA FÖRENINGEN

SEXMÄSTERIET

IDROTTSFÖRENINGEN

REBECA SAVA

ELLEN MÅRTENSSON

CHRISTOFFER SÖREBÖ

Ordförande internationella föreningen

Ordförande Idrottsföreningen

Sexmästare

Internationella föreningen verkar för internationalisering av grundutbildningen genom studentutbyten i samband med utbytesstudier, studiebesök och kontaktknytande med tandvårdsutbildningar världen över. Svar: Internationella Föreningen tar hand om allt som handlar om internationalisering! Och det är just det jag tycker om med posten som ordförande: att få ta del av andra kulturer, att få bidra med egna idéer samt såklart att få en inblick i hur andra länder ser på våra framtida professioner.

Idrottsföreningen ansvarar för OS idrottsverksamhet genom att veckovis hitta nya sätt att inspirera studenterna till ett aktivare liv. Svar: Som ansvarig för idrottsukottet planerar och utför du olika sportrelaterade aktiviteter för medlemmarna. Det kan vara allt från cirkelfys i parken till roddtävling i kanalen. Brinner du lite extra för någon idrott? Sök ordförande för idrottsföreningen!

NÄRINGSLIVSFÖRENINGEN

CHRISTOFFER SÖREBÖ

TO DO

Står som länk mellan Repro och kåren när det gäller skötsel av sittningar och allt det praktiska runt omkring. Under året sköter utskottet After Clinic på fredagar med start kl 17. De assisterar också vid andra utskotts arrangemang, så som t.ex. Brazilian party för utbytesstudenterna och en årlig temasittning på vårterminen. På hösten anordnas Oktoberfesten dit hela skolan är inbjuden, inkl. lärare. Sexmästeriet bidrar kort och gott till en väldigt gemytlig och härlig stämning på skolan med sammanhållning studenter emellan och även mellan studenter och lärare. Svar: Se svar under kårstyrelsen Egen beskrivning under styrelsen

TU DO ERIK Näringslivsansvarig ÖBERG Posten Kassörsom sexmästare näringslivsansvarig är en rolig att ha Sompost kassör i om du gillar att träﬀa nya människor, sexmästeriet har man knyta kontakter vara ansvaret för att och sköta spindel i nätet se dåtill detattäralla du bokföringen, som anordnar utgifter kan den årliga Inspirationsdagen dokumenteras etc. (superkul!). Det är som att '' Kassören och köp 1 få 1'', då utöver en Sexmästaren har som egen så tätt sitter du regelförening ett väldigt även med i kårstyrelsen samarbete vilket gör att vilket givande väldigt man är som kassöroch även har roligt. Sök, det blir kuli :D möjlighet att ta del ledningen av sexmästeriet. På så sätt har man i olika situationer möjlighet att ta en del av ansvaret för gruppen, våra evenemang och beslut. Detta gör att posten som kassör är väldigt ﬂexibel. Posten som kassör är dessutom en väldigt bra 'introduktion' till många av de ansvarsområden som ingår i Sexmästarens roll för den som kan tänka sig att söka den posten senare.

KULTURFÖRENINGEN

VAKANT

Sexmästare

Näringslivsföreningen ansvarar för OS kontakter med närings- och arbetsliv. Posten är både en del av styrelsen samt en förening. Föreningen åligger att planera inspirationsdagen varje höst. Svar: Se svar under kårstyrelsen

Kulturföreningen ansvarar för studentkårens kulturella verksamhet.

Utskott ALPINUTSKOTTET

APOLLONIA

DIASTÄMMA

TU DO JULIA Näringslivsansvarig OLANDER

OLLE FORKMAN

SAMI BADR

LOUISE BOSEVSKI

Ordförande Alpinutskottet

Ordförande diastämma

Alpinutskottet är en grupp med inriktning på skidåkning! Vi kommer planera en skidresa till alperna Vecka 3 varje år men även vallaafton, skidvård och någon/några resor till Vallåsen eller Isaberg. Hos oss är alla välkommna, vare sig man har tävlat mot Ingmar Stenmark på 80-talet eller aldrig stått på skidor. Vi har även utbildad skidlärare i vår grupp som gärna ger tips på skidåkning om det önskas samt en gammal tävlingsåkare som hjälper er med allt från skidor till kläder efter väder. Välkommen till oss och snacka lite skidåkning eller bara få lite tips. Svar: Skidresa är ju den roligaste resa som ﬁnns. Det brukar bli en riktigt ﬁn sammanhållning i pisten. Roligt att dela en vecka med folk som har delat intresse och komma iväg!

Skolans kör, som bidrar med ljuvlig skönsång för att piﬀa upp terminerna. De har blivit ett väldigt uppskattat inslag och konserterna i aulan är fullsatta, mer som regel än undantag. Konserter under året inkluderar bl.a. julkonserten och valborgssången, dit elever och lärare är inbjudna. För körmedlemmarna arrangeras även en kördag per termin och andra aktiviteter för att stärka sammanhållningen. Alla med sångintresse är välkomna att delta! Svar: Diastämma är käftis egna kör där vi brukar samlas en gång i veckan och ﬁka, och sedan sjunga lite kör-låtar. Att kunna sjunga är ingen krav där, bara att vara med och ha roligt är det viktigaste.

BALKOMMITTÉN

CHRISTOFFER SÖREBÖ Sexmästare

JOHANNA SVENSSON Ordförande Balkommitten

Anordnar den årliga Odontologbalen varje vår. En ﬁn tradition för både studenter, alumner och lärare sedan 2017. Svar: Gillar du att styra upp storslagna fester? Då är detta något för dig! Som medlem i balkommitten är man en del av en mindre grupp där vi har den fantastiska uppgiften att planera balkvällen i minsta detalj.

VALBEREDNINGEN

AWA DEHGHANI Valberedningen består av 3 ledamöter och är perfekt för dig som är en bra personkännare. Det är en väldigt spännande post då man får ansvaret att leta efter potentiella kandidater inför kårvalet! Man är mest verksam Anordnar den årliga under höstterminen då man får arrangeraOdontologbalen en valpub och själva varje valet! vår. En ﬁn tradition för

både studenter, alumner och lärare sedan 2017.BITEWINGS KOFFERTDAMERNA AND THE Svar: Gillar du att styra upp storslagna fester? Då är detta något för VAKANT VAKANT dig! Som medlem i balkommitten är man en del av en mindre Koﬀertdamerna and the grupp där vi har den bitewings fantastiska uppgiften Käftis egna dansutskott att planera i som ﬁck en balkvällen nystart HT-14. minstaUppträder detalj. bl.a. på sittningar och anordnar årligen aktiviteter som alla är välkomna att delta på, t.ex. poledancing. Tycker du om att dansa?

Utskott och grupper INSPARKSKOMMITTÉN

JOHANNA TOTH EKBERG General insparkskommittén Ansvarar för mottagandet av nya studenter på käftis. I hela 3 veckor arangerar de massor med olika evenemang, allt för att de studenterna ska lära känna varnadra och bli välkomnade till fakulteten.

Som General får man möjlighet att förverkliga sina visioner och drömmar om hur en inspark ska gå till, allt från tema till spex och aktiviteter. Utmaningen, men också det roligaste, är att få planera allt tillsammans med de övriga i ledningsgruppen och alla faddrarna. Man blir ett otroligt tajt gäng där den familjära känslan smittar av sig på de nyantagna och får dem

att känna sig lika välkomna och självklara i käftis-familj som vi gör. Att få se ens hårda arbete löna sig och ens planering komma till liv, är en väldigt häftig upplevelse. …Men framförallt får man som general alltid sista ordet, vilket ändå är guld värt för kontroll-behovsTU nissen

Näringslivsansvarig

Posten som Chefsredaktör Apollonia näringslivsansvarig är en rolig post att ha kommer om du gillar Käftis egna tidsskrift. Det utforskande organet på skolan att träﬀa nya människor, som vanligt att köra djupdykarintervjuer med lärare och personal kontakter och vara testpanel till gränsen för vad anses Kårens grupper är inte förtroendevalda poster och går därför och inteutmana att vlisin vald till, däremot ärknyta detsom fritt att mänskligt. när som spindel i nätet då det är du Det kommer också ske en rad exkursioner till främmande platser under året ansöka om gruppstatus, Kriterierna är att: anordnar den årliga dit man kan sprida Käftis goda anda. Härsom avslöjas käftisarnas Inspirationsdagen djupaste bekännelser plus lite till. Alla kårmedlemmar är välkomna (superkul!). är som att '' att delta i utformandet av tidningen och möten hållsDet löpande - Gruppens ledare godkännas av kårstyrelsen. köp 1 få 1'', då utöver en under terminerna. - Förfrågan ska innehålla gruppens namn, syfte med hänvisning stadgarna, samtliga medlemmar och dess egen förening så sitter du Svar:till Utvecklande och kreativ roll som kan delas med din bästis ävensocial medsamtidigt i kårstyrelsen på käftis. Härförsta har du har du chansen att vara som ordförande. Denna förfrågan bör skickas in i samband med gruppens äskning. vilket är givande och väldigt du kan jobba mer självständigt egna uppgifter. - Gruppens ledare och samtliga medlemmar måste tillsammans bestå av minst femmed personer roligt.och Sök,vara det blir kul :D Chefsredaktör Apollonia

GRUPPER

kårmedlemmar för att kunna ansöka om gruppstatus inom OS.

Ibland ﬁnns det ingen efterträdare som vill ta över ett utskott efter att den gamla ordföranden till exempel blivit utexaminerad. Dessa CHRISTOFFER grupper ﬁnns dock kvar SÖREBÖ i inaktiv form och det är fritt fram för alla Sexmästare kårmedlemar att höra av sig till kårstyrelsen för att återuppta gruppens arbete. (såklart måste dock ovanstående förhållningsregler föjlas för grupper)

VAKANT

Vi växer i takt med att hösten gör intåg Vill du arbeta i ett företag fyllt av gemenskap, delaktighet, entusiasm och glädje? På Smile Tandvård arbetar du tillsammans med härliga kollegor med en god känsla för service och med fokus på högkvalitativ tandvård. Just nu söker vi tandläkare, tandhygienister och tandsköterskor till flera av våra kliniker. Läs mer på karriar.smile.se

“Det är många som flyttar från olika städer och därför är insparken en jättebra möjlighet för alla att kunna träffa sina kurskamrater, och börja lära känna staden de ska bo i under de kommande åren “

TEXT OCH BILD:

MANI HEIDARI

1116 7

Numrets intervju #2

Insparken 2021 Det var två fartfyllda och fantastiska veckor där massa nya nervösa studenter började sina studier på tandvårdshögskolan. Det var tack vare alla nya studenter (k0:or), faddrar, vice generalen och sist men inte minst generalen, som gjorde årets inspark till en av de bästa insparkerna genom tiderna. Allihop gjorde sitt bästa för att alla skulle känna sig hemma på tandvårdshögskolan. De faddrar och (k)-nollor som jag har pratat med har sagt att insparken var väldigt välplanerad och rolig! Det är många som ﬂyttar från olika städer och därför är insparken en jättebra möjlighet för alla att kunna träﬀa sina kurskamrater, och börja lära känna staden de ska bo i under de kommande åren. Årets inspark gjorde detta möjligt! För att få en bättre bild av insparken har jag intervjuat generalen Johanna Toth Ekberg, årets fadder Pedram Jafari och sist men inte minst årets (k)-nolla Jude Al-khatib.

Jude, årets (K)-nolla Jude Al-Khatib AKA årets (k)-nolla är en 20-årig tandläkarstudent. Jude har flyttat från Göteborg, hennes hemstad, till Malmö på grund utav studierna. På fritiden gillar Jude att pyssla som till exempel sy, sticka och även att ta promenader. Fortsättningsvis frågade jag henne hur det kändes med insparken. Jude förklarar att hon upplevde insparken väldigt “stabil” och välplanerad. Hon är väldigt glad över att hon fick träffa så många nya härliga människor och hon trivs jättebra här, säger hon. Enligt Jude är insparken ett bra sätt för att kunna komma in i studentlivet och lära känna sina kurskamrater. Frågan är då vad som gjorde henne till årets (k)-nolla? Det var hennes härliga energi, omtänksamhet och glädje som gjorde att hon vann, och detta är många överens om! Insparken 2021, dubbningen där K0a blir K1a

Jag frågade Jude om hon hade något bra partytrick. “Mitt fullständiga namn brukar funka som ett roligt partytrick” säger Jude Ahmad Ibrahim Ahmad Ibrahim Ahmad Ibrahim Ahmad Ibrahim Imhammad Mostafa Sarhan Salman Al Khatib.

Jude, årets K0:a

Någonting som kanske många undrar över är att hur man hinner med insparken och plugget samtidigt. Jude tyckte att det gick smidigt i och med att man hade många tillfällen under dagen för att komma ikapp med föreläsningar. ‘Hon tipsade om att man ska plugga samma dag som föreläsningen hålls för att inte hamna efter.

Hon tipsade även om en app som heter “Forrest” där man kan få hjälp med att fokusera bättre. Appen fungerar på så sätt att man sätter en tid för att plugga och sedan tar en paus, till exempel 25 minuter plugg och 5 minuter paus. Medan man startar tiden så börjar ett träd växa och om man kollar på telefonen under den tiden man pluggar så kommer trädet att dö. Man kan samla poäng om man håller sig borta från olika dance moves på TikTok eller Instagram. Efter att man har samlat en speciﬁkt mängd poäng så kan man plantera ett riktigt träd någonstans i världen. Appen kostar 20 svenska kronor och är mycket rolig för att hålla motivationen och fokuset uppe.

Numrets intervju #2 Pedram, årets fadder Pedram, årets fadder, berättar lite för oss om sig själv. Pedram säger att han älskade att vara fadder eftersom han är extrovert och omtänksam som tar hand om alla som det vore hans familj. “På fritiden försöker jag bli en tandläkare, hitta gemenskap med kompisar och jobba på mina svaga punkter säger han”. Pedram har sett fram emot insparken sedan i somras för att han själv inte ﬁck uppleva det när han började på tandläkarprogrammet.

Han var väldigt taggad på att lära känna nya människor, nästan som om han själv var en ny student. Pedram gjorde sin roll som fadder bra, och det var det som gjorde honom till årets fadder, vilket han förtjänar till 100 %. Energi, omtänksamhet och glädje finns alltid där han befinner sig. En stjärna helt klart! Att sätta på en persisk låt, helst låten “Boro Boro” med den svensk-persiska artisten Arash och dansa, är hans partytrick. Tyvärr fick han inte möjligheten att visa det under insparken men det kommer säkert fler tillfällen. Pedram, årets fadder

Samtidigt som han hade klinik i skolan och massa med plugg säger Pedram att det gick bra att vara fadder och kände ingen stress. Han berättar om hans kärlek till den miljön han studerar i och det som han pluggar till. Pedram menar på att han känner sig bekväm och får göra det han älskar. Detta gjorde det lättare för honom att hålla energin uppe både i skolan och på insparken. Passande temat i detta nummer av Apollonia så snackade vi en del om pluggtips. Han tipsade om gamla tentor för att testa sina kunskaper, han rekommenderade dock inte detta som en bas utan bara som ett hjälpmedel.

Faddergruppen The Roaring Dentists under evenemanget kårpuben

Numrets intervju #2 Johanna, generalen Därmed intervjuade jag även personen som planerade allt och kämpade sig genom insparken med blod, svett och tårar, den framstående generalen Johanna. Johanna är 23 år gammal och läser sitt andra år på tandläkarprogrammet. Ursprungligen är hon från Helsingborg, numera bor hon dock ”forever alone” i Malmö, säger hon. Johanna upplevde insparken som superkul och oerhört intensiv. Hennes favoritdel av insparken var såklart planeringsstadiet och det är säkert det som gjorde insparken så lyckad. Jag undrade, som många andra, varför hon ville ta sig an rollen som general.

Johanna berättade att hon redan hade erfarenhet av två stycken insparkar sedan tidigare. En från Umeå och en från Malmö. Den i Umeå var innan pandemin, dvs en “riktig” inspark och därför kände hon att hon hade många idéer som kunde förbättra upplevelsen ytterligare för de nyantagna. Största anledningen till att hon tog sig an rollen, var på grund utav hennes kontrollbehov, säger hon. Johanna berättade att fördelen med att vara en general var att hon kunde få förverkliga sina idéer och drömmar men nackdelen var att det var otroligt intensivt och att hon alltid var tvungen att vara tillgänglig.

Generalen, Johanna Toth Ekberg

Självklart så frågade jag även Johanna om hon har något bra partytrick, och hennes är att stanna hemma. Det låter mysigt! När man är general och har ett sådant stort ansvar som Johanna, kan det vara svårt att anpassa sitt skolschema till allt annat. ”Jag struntade i skolan, ﬁck psykbryt varannan dag och hoppades på att överleva”, säger hon. Det var lite svårt att få något pluggtips från Johanna! ”Det kostar, men jag är mutbar”, sa hon! Enligt mig är hennes tips värt miljoner, när hon klarade av att planera en av de bästa insparkerna.

För tanden i tiden, här dricks den traditionsenliga, hemliga dryck när studenterna äntligen får titulera sig som K1:or

Jag hoppas att mina intervjuer hjälper alla med sitt plugg och kanske motiverar studenter till att bli faddrar nästa år!!

Studenterna berättar

Några korta ord om insparken Under kårpuben bad apollonia både faddrar och K0:or att skriva ner några korta, anonyma ord om insparken, här kommer dem:

oliga ch r

o olk gt f Roli ter vite akti

Bejaka nolle friden!

inte

ta tt l a ära u l K or få oj. K1 Sk och e d a lär na bå e n gr kä hö ) h oc ser : r ku

ara h b k, c o ol nd Kul tf g i mna l o v k e tr väl igt d l vä

sk men Ge

Roligt

Mysiga

nollningsgrupp er!

Duktiga på at t tagga andra

r båta p m Tra aha hah

ge! å län en p g n i n l a nol igen Bäst ver is le ft ä K

r de fad a t var änge g tt a l ta Ku bäs hless d e oot m er Th ws la out

det åde b t Rolig s och minn n a m

ger och t g i Rol ning nhåll a m sam

Äls

kar

VÄL D VÄL IGT PLA NE RO RA LIG D T O FAN CH TAS T IS NO LLO K RO A FAD CH DR AR

Show ti

me var je gång ja g dansa r Äntlige

n känne r jag mig social ig en!

den

lär .M kän an na fra så mfö m ång rall som tf a, ger add sko rar tips lan om

kor ännis m a d ige Gla sver a l he från

Nya vänner e, Lång ivand et g k c y ft ch m e/ha Kul o s int r a n ner/ n a a vän ff a hade k s ter amra t att assk l svår k med prata

de t vä t ö G

Kul att få en c hans att lära kän na sina k ursare som fad der/ K 3:a

Amalgam OGs

a Meg

i lund Krökolyn tootless där the outlaws DE SLAKTA Härligt gäng :)

Gött häng med bra folk

hela skiten!

Bäs ta s om hän tm ig 20 21

Trampbåtarna dsvdv

Te am

kä

nsla

ninga

tma Kul u

MEGAKUL!

kommer vinna Jag trillad hem… och ein med cykeln än ordföran gen mindre råkade cyklde Matin hjälpa mig a förbi och eller pinsamupt?p. ikoniskt Kanske både och.. en blåmärkelitne fick jag… m de m försvinn dock! Tack för en rolig er inspark!

Blåmärken eft er att ha krupit längs hela triangelplattfor men och (ofc) Sockst er 3000

The grease whiteners va r bästa nollorna

PAROEX®

Klorhexidin med GOD SMAK!

0,12% CHX

0,O6% CHX

MUNSKÖLJ & DENTALGEL

TANDKRÄM

för dagligt bruk

för korttidsanvändning!

Motverkar tandköttsproblem Hjälper till att hålla tänderna starka och friska

Motverkar tandköttsproblem Reducerar bakterier och stärker tandköttet

Innehåller maximal fluorhalt 1450 PPM

Reducerar plackbildning

Utan SLS

Utan alkohol

God smak

För ytterligare information eller prover, maila info@se.sunstar.com eller ring 031-87 16 10.

GUM Sverige

Apolonia Paroex oktober 2021.indd 1

gumsverige

SunstarGUM.se

031- 87 16 10

2021-10-04 15:19

LASSE LINDHAGEN YRKE: Universitetsadjunkt FRITID: Att umgås med familjen och de två husdjuren. En katt och en hund Ifall du vill ha mer material om studieteknik hittar du Lasses inspelade föreläsningar genom QRkoden nedan!

Numrets intervju #1

Studieteknik genom en experts ögon Vad hade ett uppslag om studieteknik varit ifall vi inte haft en experts utlåtande om ämnet? För några av studenterna på fakulteten är denna proﬁl väl igenkänd efter serien föreläsningar om studieteknik som hölls under hösten 2019. För dem som inte träﬀat Lasse innan jobbar han med pedagogisk kompetensutveckling samt akademisk litteracitet och är anställd på centrum för akademisk lärandeskap. Dem jobbar med både pedagoger och studenter och har kurser i skrivande, presentationsteknik i engelska, akademiskt skrivande och studieteknik. TEXT: JULIA OLANDER OCH LOUISE BOSEVSKI BILD: PRIVAT

Apollonia möter upp Lasse över Zoom. Idag är det svårt att tänka sig att man förr gjort på något annat sätt när världens möten hållits över digitala plattformar sedan drygt två år tillbaka. Efter utbyte av sedvanliga artighetsfraser var det nu dags att sätta igång med studietekniks-snacket. Med höstterminens start kommer också nya studenter till fakulteten, varav många direkt från gymnasiet. Har du något bra tips till de nyantagna?

- Om jag skulle utgå från studenter som endast läst på gymnasiet tidigare, så tror jag att de ganska snabbt förstår är skillnaden i mängden information. Något man dock kan tycka är lite svårare är att förstå är skillnaden i djupet, när man går från 10-12 ämnen till ett ämne måste man förhålla sig till en helt annan nivå djuphetsmässigt. Mitt tips är då att inte panika, alla har ju en studieteknik, men alla kanske inte identifierar den som effektiv. Se till att förvalta det som fungerar och identifiera vad du kan förändra för att den ska passa universitetsstudierna bättre. Utan uppmärksamma det som fungerar i den nya lärandemiljön. Är det exempelvis effektivt att alltid läsa långsamt och noggrant eller tar det kanske för lång tid vilket leder till att man inte hinner med allt? Försök hitta nya sätt att studera och ge dig själv möjligheten att arbeta flexibelt med dina studier.

Konsten att läsa vidare när man inte förstår är också en viktig punkt. Ställ dig frågan, vad är det som gör att jag inte förstår? Oftast spelar det då inte någon roll om du läser snabbt, långsamt eller samma sak många gånger om du inte har förkunskapen att förstå det som står. Det du behöver veta mer om för att kunna förstå ligger framåt i texten och kursen, du måste alltså gå vidare för att förstå. Ju svårare det är desto snabbare bör du läsa. Den oron som inﬁnner sig när man inte förstår det man läser är normal, men det hade ju varit konstigt ifall du kunde allt efter första genomläsningen. Litteraturen är skriven av långt mer erfarna tandläkare än vad du är eller kanske någonsin kommer bli. När man läser svåra saker långsamt tappar man lätt motivationen. Konstatera att det är svårt och att det är okej att det är det! Fråga dig själv om du måste du förstå det nu? Då kanske du får anpassa dig efter den situationen. Annars gå vidare! Markera det som är svårt och kom tillbaka till det svåra efter att du har din översikt. Undantaget är att du kan hoppa tillbaka i texten ifall du kan koppla ihop saker och ting så att det bidrar till din förståelse. Som ny student inom ett nytt ämne som odontologi kan det bli mycket nya ord. Är man inte bekant med orden så kan det ta mycket tid om man börjar slå upp vad alla orden betyder.

Alla ord och begrepp är inte centrala, lägg inte tid på det du behöver/ kommer lära dig senare. Lär dig det då! Man lär sig terminologin med tiden och till sist blir man en preﬁx / suﬃx-expert och kanske kan börja höfta sig fram/få ett hum utan att slå upp alla ord. Man behöver inte läsa och förstå varje ord för att få en överblick. Ifall man går högre kurser, men fortfarande inte har någon fungerande studieteknik då? Man kanske känner att man lägger många timmar på studier, men ändå inte kan ämnet lika väl som andra kursare.

Alla har som tidigare nämnt en studieteknik. Fundera över vad som fungerar och vad som ej fungerar! Du kan ställa dig frågorna: Tar det orimligt lång tid? Vad använder du tiden till och vad får du för eﬀekt av detta? Förstår det du läser? Den största tidstjuven är att man läser om det igen eller långsammare när det är svårt. Läs vidare och försök läsa snabbare i den första genomläsningen så att du faktiskt kommer igenom texten. Ifall du har svårt att sålla och ﬁnner nyttig information i allt så försök prioritera och rangordna, även färgkodning kan vara användbart vid detta tillfälle. Annars är det bara att följa råden under första frågan! Hur håller man motivationen uppe?

Numrets intervju #1 Tillsammans! Ni är väl uppdelade i grupper? Om inte så skaﬀa dig en studiegrupp. I grupp kan man dela upplevelsen att det är jobbigt eller få stöd från dem som tycker att en viss sak varit enkel. Det verkligen kan verkligen hjälpa för att hålla motivationen uppe. Försök hitta personer att plugga tillsammans med tidigt. Skilj dock på vänner och studier, håll studietiderna fria från för tillfället oväsentliga samtalsämnen. Att plugga på zoom tillsammans går också bra! Man behöver inte alltid diskutera, utan kan sitta på zoom och läsa enskilt för att motivera sig. Undrar man något kan man sätta igång mikrofonen och fråga. Dessutom har man något att göra i pluggpauserna. Kom också ihåg att vara snäll mot dig själv. Det är helt okej att inte förstå direkt! Även här kan vänner vara bra som stöd. Du kan också ställa dig frågan: Vad hade jag begärt av någon annan? Då får man lite perspektiv. Det är bra att sitta någon annanstans än hemma där du kanske blir distraherad av diskberget, och ha gärna en vän att pratar med i pauserna. Är det bra att motivera sig genom att tävla med sina vänner om vem som kan studera längst och mest eﬀektivt?

Gör det dig motiverad så kör på, men längden kan bli ett problem. Lyckas du verkligen vara fokuserad så länge? Normalt sett har man ett koncentrationsspann på ca. 20-25 min, därför är pomodoro-tekniken superbra! Du behöver pauser för din koncentrations skull. Bestäm dig innan för vad du ska göra under 20-25 minuter till exempel snabbläsning, och att du då inte får stanna upp eller läsa om. Hur påverkar en persons personlighet dennes inlärning?

Jättemycket och inget alls. Det ﬁnns olika sätt att mäta personlighet. Det första sättet är då man både vill ha reliabilitet och validitet, då pratar vi om den vetenskapliga sidan.

Pseudovetenskap är den andra sidan som exempelvis Myers-briggs Type Indicator, om hur och vad du tycker om och vad som faller dig naturligt. Tittar man på personlighet och studier så ﬁnns det dock ingen situation som man inte kan anpassa sig till, men du kan ha en preferens. Var självmedveten över hur du egentligen skulle vilja ha det. Vilka styrkor har du från början? Om man är extrovert eller introvert skiljer det sig i ens personlighet, men det betyder inte att du måste plugga på ett visst sätt. För en extrovert, som mig själv, tänker jag helst samtidigt som jag pratar och en introvert kanske lär sig bäst genom att läsa själv utan distraktioner och formulera sig i sina egna tankar. Du väljer alltså ditt beteende utifrån situationens förutsättningar, men du har en personlighet som du många gånger utgår ifrån när du tar dig an nya situationer. Hur kan olika personligheter skilja sig åt i praktiken?

Kanske det viktigaste av allt, förhållningssätt till deadlines. Betar du av över tid eller har du timmarna innan en deadline ett supereﬀektivt, stressdrivet arbete? Just denna tendensen är svår att ändra på. De som har svårt att beta av över tid betraktar gärna sig själva som misslyckade även om de får samma arbete gjort. Tänk så här: Fungerar det så är det väl bara bra? Den personlighetstypen gör ju sitt bästa arbete under de absolut sista dagarna och det är alltså inte de sista dagarna som är problemet, utan resten av året/terminen. När lärde du dig mest? På slutet. Vad är du minst nöjd med? Slutet, för då har det varit stressigt. Då var det ju faktiskt inte fel på de sista dagarna, utan de dagarna som var innan dess. Detta är inte prokrastinering, det är en arbetsmodell så länge som det faktiskt fungerar och du får saker gjorda i tid. Det som fungerar behåller du och det som inte händer under terminens gång får du kanske göra annorlunda. Var försiktig med att planera, för om du misslyckas kan du drabbas av en så kallad kognitiv dissonans. Man vet vad man borde göra, men man gör andra saker. Ett vanligt exempel på kognitiv dissonans är att en del röker fast man vet att det är dåligt.

Vad är det vanligaste felet man kan göra vid studier?

Läsa om och läsa långsamt, och det felet bygger på tidigare framgångar. Till exempel har detta sätt många gånger tidigare visat sig vara framgångsrikt exempelvis på gymnasiet. Tidigare när koncentrationen sviktade för att det var tråkigt kanske man kunde göra på detta sätt och det fungerade, men då hade du kanske bara 12 sidor du behövde göra det med. Nu kanske du läser långsamt för att det är för svårt, men det är svårt att banka in 800 sidor. Bästa tipset för digital undervisning?

Använd teknologin för att socialisera utöver dina föreläsningar, sitt tillsammans och ha fasta pauser tillsammans. Ha faktiskt kameran på, man blir mer skärpt! Var snäll mot dig själv, det är svårt med brist på social kontext och sammanhang, det som innan band ihop har man inte på samma sätt längre när man inte ses i verkligheten.

5 tips för digital undervisning 1 Utnyttja tekniken för att socialisera dig utöver föreläsningar. Sitt gärna på zoom och läs enskilt men ändå tillsammans och ha fasta pauser tillsammans. 2 Ha kameran på vid seminariumen. Då blir man mer skärpt. 3 Våga fråga föreläsarn och förbred gärna frågorna och lägg dem i chatten. 4 Var snäll mot dig själv, det svårt med brist på social kontext och sammanhang, det som innan band ihop har man inte på samma sätt längre när man inte ses i verkligheten. 5 Ta de tillfällen som ges till diskussion, även om du inte alltid orkar. Några sista ord?

Återigen, var snäll mot dig själv! Såklart att det är svårt i början. Vad hade du begärt av någon annan? Många är snällare mot andra än mot sig själva.

Studier

Officeguiden När du studerar vid Malmö Universitet har du möjlighet att ladda hem och använda Office-paketet gratis under hela din studietid. Du sparar alltså 649 kr/år jämfört med om du skulle prenumerera på Microsoft 365 Personal. När du laddar hem office paketet får du naturligtvis Word, Excel och PowerPoint som de flesta känner till. Ett program som många kanske inte är bekanta med är OneNote som är väldigt bra för att samla alla sina anteckingar. Dessutom kan du ladda hem Office-paketet på din telefon och få tillgång till alla dina moln-lagrade dokument samt OneNote.

En del av Oﬃce-paketet

Bild 1: "Gå till www.mau.se och klicka på ﬂiken 'Studentwebben' i den grå balken längst upp på sidan."

Bild 2: "I rullgardinsmenyn 'STÖD & SERVICE' väljer du 'IT-service' och sedan 'Program och tjänster'."

Bild 3: " Scrolla ner lite tills du ser rutan "Microsoft Oﬃce Word, Excel och PowerPoint", klicka på den för att expandera den.

Bild 4: "I rutan hittar du instruktioner för installation på olika platformer: PC, Mac och ChromeBook. Din datoridentitet är den samma som du använder när du loggar in i Canvas, t.ex. 'ab1234'."

TEXT OCH BILD: ERIK ÖBERG

AD3508SE

Made in Sweden

TePe – Made in Malmö • Klimatsmarta munhygienprodukter • Hållbar produktion med grön energi i Sverige • Innovation & utveckling i samarbete med tandvårdsexpertis

www.tepe.com

Ploj

Quiz: Vilken pluggtyp är du? Supernoggrann eller tar dagen som den kommer. Oavsett vilket kommer du snart att få veta vilken pluggtyp du är (det vill säga ifall du inte redan gör det). Anteckna dina svar (om du orkar) och se vad ditt samlade resultat blir. Resultatet hittar du på baksidan. står i aﬀären och ska plocka veckans 1 Du lördagsgodis, hur går beslutsprocessen

inom dig? A Jag behöver inte tänka, jag har redan planerat vilket godis jag ska ta. Det är mest tidseﬀektivt så. B Velandet är ett faktum! Vad och hur mycket av varje ska jag ta?! Det tar minst 20 minuter när det ﬁnns så mycket gott. Allra helst slänger jag lite blickar på vad andra plockar, de verkar ha koll. C Ehhh… Jag plockar det jag gillar, vad annars? Det är bara logiskt! D Jag äter inte godis, och skulle jag gjort det skulle jag gått till den sockerfria delen.

Det är dags för kårval, hur går tankarna?

A Det beror på kommande terminer, kommer jag ha tid för rollen? Självklart vill jag ha skoj och bidra till kåren! B Jag har dock inte bestämt vilken roll jag skulle ta, utan jag tar det lite som det kommer. Finns inga lediga roller eller roller som jag tycker verkar roliga då satsar jag bara på att vara en aktiv kårmedlem. C Jag tar gärna ansvar och känner att jag har mycket tid och kraft att lägga på kårarbete. D Jag tar en roll som ger mig bra meriter på inför kommande jobb.

Hur ser din mejlinkorg ut?

A Inga olästa mejl och de viktiga mejlen är sorterade i en separat mapp. Jag får begränsat antal reklam-mejl, endast de viktigaste så att jag kan få de bästa erbjudandena och planera mina nästa köp. B Vi kan väl säga såhär, det ﬁnns en hel del olästa mejl… Mer vill jag inte speciﬁcera… C En hel del oöppnat, men det viktigaste har jag läst. D Inga oöppnade mejl, men jag använder å andra sidan min mejl endast i skol- och arbetssyfte.

Dagen har varit lång. Teori hela förmiddagen för att sedan ha klinik på eftermiddagen med den där lite extra krävande patienten. Du staplar nu in genom dörren, slänger väskan på golvet och pustar ut. Hur ser kvällen ut?

A Vänta 2 sekunder, låt mig bara kolla

kalendern. Kanske har jag planerat för jobb, träning eller annan aktivitet. B Lite god mat, ﬁlm, spelar spel och/eller träﬀ med en kompis. C Jag går och handlar, lagar lite mat och tittar eventuellt lite på artiklarna som rekommenderats för veckans inläsningsinstruktioner (men inser ganska snabbt att jag typ kan allt). Sedan blir det någon bra dokumentär eller kanske spel. D Jag pluggar. Eller vad menar du? Jag förstår inte frågan? Gör folk något annat än att plugga på kvällen? För att spara tid värmer jag en matlåda. Jag går gärna och lägger mig 22.00.

Din kompis har haft en väldigt tuﬀ dag. På morgonen körde bussen ifrån hen, patienten dök aldrig upp och allt i veckans case är obegripligt. Vad gör du för att rycka upp hen?

A Jag får hen att tänka på annat genom att ta med dem på min planerade aktivitet för kvällen. Ikväll blir det löparpass i pildamsparken! B Jag tar med min vän ut på en restaurang eller bar. Jag försöker lugna hen genom att berätta att det kommer att lösa sig och att istället ha riktigt roligt. C Jag erbjuder mig att laga lite mat och att vi kan titta på något på TV. D Vi tar tag i problemet. Vad kan jag hjälpa min kompis med för att det ska bli bättre? Om jag kan förklara allt som hen tycker är svårt med caset gör jag gärna det.

Det är slutet av december och den stora tentan är snart här, hur förhåller du dig till tentaplugget? A Varenda dag är ännu bättre planerad än dagarna under terminen, tid för uppstigning, vad som ska pluggas på varje dag och exakt alla pauser. Jag sitter prick 8 timmar per dag med total koncentration. B Nu är det PANIK allt som jag inte lärt mig under terminen måste jag ju lära mig här. Jag försöker plugga eﬀektivt, men tentaångesten är för stor! Det är ju bara så svårt att plugga i juletider. C Skulle säga att jag har rätt bra koll efter en hel termin med samtliga ämnen. Pluggar lite, men känner verkligen att jag har koll på allt. D Tenta?? Jag börjar tentaplugga redan i november för att hinna gå igenom alla mina anteckningar från veckorna. Stressen är kvävande!!!

Hur många timmar per natt sover du?

A Jag sover exakt 8 timmar varje natt, mer behöver man inte! B Det ﬁnns ju så mycket roligare saker än att sova! Kommer i säng sent för att sedan vara trött dagen efter… C Sömn behöver alla, men jag har fullt upp att nå mina mål med livet och kommer oftast sent i säng! D Jag stupar i säng vid 22.00 efter 15 timmar av intensivt plugg varje dag. Sedan vaknar jag 05.55 igen.

OBSERVERA ATT DETTA TEST BARA ÄR PÅ PLOJ, DU KÄNNER TROTS ALLT DIG SJÄLV BÄST 24

Ploj

Svar Quiz PLANERAREN

GLIDAREN

Flest a)

Flest b)

Som planeraren är din superkraft att du kan schemalägga hela din dag, ta dig igenom den helt utan kompromisser och gå och lägga dig med gott samvete - du har ju följt planen! Ska vi vara riktigt ärliga är det dock också din svaghet… Så fort det blir en oförutsägbar ändring i din plan är hela dagen förstörd! Ett zoom-möte som kräver kod som ingen lagt ut, en patientbehandling som drar ut på tiden eller att du nästan råkar cykla på en hund på vägen till skolan (trots att du cyklade på cykelbanan) kan sätta dig helt ur balans. Utmaning från apollonia: Försök ta en spontan-öl på möllan med dina vänner.

Som glidaren är har du två moodes: Sova hela terminen, för att sedan panikplugga en vecka innan tentan. När du kliver upp en vanlig skoldagsmorgon har du som mål att ha roligt, livet är helt enkelt för kort för att plugga bort halva dagen. Likväl har du tiden att plugga 23 timmar om dygnet precis innan det vankas prov... Inlämningsuppgifterna lämnas in kl.23.59 och på seminarierna undviker du lärarnas frågor till varje pris. Vem behöver böcker för att hålla näsan ovanför vattenytan när du med din charm lyckats prata till dig alla äldrekursares anteckningar! Tips från apollonia: Se sida 17 för studietips.

RAINMAN

PERFECT STUDENT

Flest c)

Flest d)

Fotograﬁskt minne, logiskt tänkande och ett IQ på över 130. Kanske är du till och med med i mensa! Vem behöver lägga otaliga timmar på plugg när man kommer ihåg allt föreläsarna säger för att “Det är ju bara så looooogiskt!”. Du tillhör den lilla percentilen som faktiskt har chansen att hinna med både sömn, socialt liv OCH plugg. På seminarierna är det alltid du som ställer väl genomtänkta frågor inte ens föreläsaren kan svara på. Vissa av denna exklusiva grupp behöver inte ens öppna böckerna när de snappar upp allt alla säger. Tips från apollonia: Visa dina medmänniskor ödmjukhet, alla har inte din förmåga!

Din dag börjar 05.55 med kaffe, over-night-oats och veckans litteratur. Vem behöver distraktioner såsom serier, filmer eller tiktok när du hittar intressant fakta i allt du läser och som du samtidigt kan ha gott samvete över? På något otroligt sätt verkar du ha dubbelt så många timmar på dygnet som alla andra och hinner ta dig igenom både en heldag på klinik, halva veckans litteratur, träning, städning och göra matlådor inför hela veckan på de ynka timmar en dag har att erbjuda. Seminarieföreläsarna älskar dig eftersom att du gång på gång räddar upp det när tystnaden blir för stor. Du kan troligen både Lang och Badersten utantill, dem är ju viktiga! Tips från apollonia: Glöm inte att leva lite, skaffa dig en hobby!

VÄRMANDE MAT FÖR KYLIGARE TIDER Närproducerat i säsong Att äta råvaror som är i säsong kan vara knepigt och kräver vanligen lite planering förutom på hösten. Då det är skördefestens högtid går det i princip att hitta alla grönsaker och frukter svenskodlade till en vettig peng. RECEPT, STYLING OCH FOTO:

JOHANNA SVENSSON

Johanna svensson Tänk att komma hem

Kurs 7

efter en lång dag på

kliniken och få äta denna, mustiga, varma soppa!

Tomatsoppa 1 dl tomatsås 2.5 dl vatten 1 nypa salt 2 msk crème fraiche Koka upp tomatsåsen med vattnet och saltet. Klicka i crème fraiche. Toppa med persilja, peppar och solroskärnor och avnjut med en god bit bröd.

The Tomatsås Många upplever att en mustig tomatsås tar både mycket tid och energi. Jag hävdar precis tvärt om förutsatt att man gör den i ugnen på låg temperatur. I min tomatsås går det alldeles utmärkt att slänga ner grönsaker som sjunger på sista refrängen så undviker man att mat slängs i onödan. Denna gång hade jag i ledsna paprikor, äpplen och auberginer. Tomatsåsen funkar utmärkt till soppa, gryta eller något annat som kräver en god tomatbas. Utgå ifrån detta grundrecept 1 kg tomater 1 kg andra grönsaker ex. zuccini, paprika alt. tomater 4 st gula lökar 3 st vitlöksklyftor 2 dl valfri neutral olja 2 msk balsamvinäger Sätt ugnen på 110 °C Dela samtliga grönsaker i större bitar och lägg i en ugnssäker form, häll på oljan och balsamvinägern. Låt stå på 110 °C i minst 4 timmar. Stäng av ugnen och ta ut formen. Låt svalna. Mixa röran slät och frys in i 3dl förpackningar.

Lasagne

Den optimala matlådan

Får jag bara äta en sak resten av mitt liv blir det lasagne. Varför tänker du? Jo, för att man kan variera i all oändlighet plus att den är godare dagen efter. Den ultimata rätten för matlådan. Jag gör lasagnen direkt i mindre glaslådor 0.8L och då brukar det bli 8st. Brukar även köpa ost på extrapris och riva själv istället för färdigriven som vanligen smakar mindre men kostar desto mer. Grundrecept Olja att steka i 1 kg köttfärs 2 st gul lök 1.5 dl rött vin 3 dl tomatsås 2 frp krossade tomater 2 st buljongtärningar 1 tsk salt 4 st lagerblad 4 st morot 2 frp svarta bönor på tetra Lasagneplattor Riven ost

0.5 dl mjöl 50 g smör 5 dl mjölk 1 dl grädde 5 dl riven ost

fortsättning lasagne Köttfärsen Stek köttfärsen gyllenbrun i en 5L gryta på medelhög värme utan lock. Hacka löken och släng i det i grytan. Häll i det röda vinet, tomatsåsen, krossade tomaterna, buljongtärningarna, saltet och lagerbladen och koka upp. Sänk eﬀekten och sätt på locket. Låt puttra i minst 2 timmar, du behöver inte röra om. Smaka av! Mer salt? Kanske lite chili? Krydda så som du vill ha det. Stäng av plattan. Riv morötterna grovt och sila av bönorna. Lägg i morötterna och bönorna i grytan och rör om. Ostsåsen Smält smöret och rör ut mjölet på medelhög värme i en ny kastrull. Häll i mjölken och grädden och låt koka upp. Stäng av plattan och rör i osten. Montering Sätt ugnen på 180°C Varva köttfärs, lasagneplattor och ostsås nästan upp till kanten och avsluta med riven ost på toppen. In i ugnen i 40 min. Tacka dig själv att du slipper göra matlådor på ett par dagar.

Sötsyrlig äppeldessert 2 st äpple 1 msk citronjuice 1 msk honung 1 msk farinsocker 1 nypa ﬂingsalt 0.5 krm kanel 0.5 krm ingefära 0.5 krm kardemumma Vaniljglass Rostade nötter Skala och klyfta äpplena. Lägg i en bunke. Häll på citronjuice, honung, farinsocker och kryddorna. Rör om. Värm stekpannan på medelhög värme och slå på äppelkompotten med lock. Låt värmas i ca 4 min för att bibehålla textur. Servera med vaniljglass och rostade nötter. Glöm inte hälla på den sötsyrliga äppelsaften som uppstår vid upphettningen och avnjut.

Testpanelen testar: LEVE Bageri Testpanelen är tillbaka, och denna gången testar vi Bageri Leve. Bageriet har inte bara standardutbudet av ﬁka utan har även konceptet fredagsmunk som är en ny typ av munk varje fredag. Just den fredagen lyckades Apollonia få tag på munken som var en tolkning av den klassiska nyponsoppan med grädde och mandelkrokant. Vi må vara odontologistudenter, men till och med vi behöver lite socker ibland för att få hjärnan att fungera när vi pluggar (men bara på lördagar, såklart). Här är testpanelens utlåtande om sex stycken godsaker, som kan pigga upp en i höstrusket och de mörkaste pluggstudenerna, från bageri Leve. FOTO: JULIA OLANDER OCH

JOHANNA SVENSSON

Kanelbulle Pris: 30 kr Mani: Saftig, välbalanserad och inte för söt. 4/5 Zehra: Saftig och är den klassiska typen av kanelbulle med välbalanserad sockerhalt, dock önskas mer pärlsocker 4/5 Johanna: Riklig kanelsmak, saftig och smörig. Vill ha mer. 4/5 Julia: Mysigt kladdig, hade velat ha lite mer pärlsocker. 4/5

Panelens samlade poäng: 4/5

Leve hittar du inte långt från tandvårdshögskolan, närmare bestämt på Östra rönneholmsvägen 6.

Pssst! Mycket som bakas på Leve är veganskt!

Mandelcroissant Pris: 36 kr Mani: Perfektttt konsistens!!!! Älskar krispen! Lite för söt fyllning för min smak men absolut en av de godaste jag har ätit! 4,5/5 Julia: Såg god ut och did not disappoint!! Hade varit väldigt mätt och nöjd på en. 4,5/5 Johanna: Förlåt med har du inte smakat på denna skapelse så gör det snarast! Smörigaste crossiantdegen som är fylld med precis lagom söt mandelmassa. Hör och häpna vad gott! 5/5 Panelens genomsnittliga poäng: 4,67

Kardemummabulle Pris: 30 kr Johanna: Drömmig konsistens, bra kardemummasmak. Helt ljuvlig. 4.5/5 Julia: Som ett moln! I diskussionen kommer upp att detta är bland de godaste kardemummabullar vi smakat - jag kan bara hålla med. 4/5 Zehra: Smakar som nybakade bullar med nystött kardemumma och en doft som fångar luktsinnet omedelbart. En extra nypa av kardemumma skulle gett den en femma. 4,5/5 Mani: Väldigt god! Perfekt sötma, kardemummasmaken blommar vid första tuggan! Hade velat ha lite te till 5/5 Panelens genomsnittliga poäng: 4,5/5

Chokladboll Pris: 30 kr Mani: Inget fan av chokladbollar! Men denna va den godaste jag har ätit! Inte alls torr! Hade velat ha en till typ? 4/5 Julia: Rik choklad- och kaffesmak. Vill man ha sin lite basic och trusty chokladboll är detta ett gott alternativ. 3,5/5 Johanna: Smörig & fylligt chokladig. Perfekt till take away kaffet. 4/5 Panelens genomsnittliga poäng: 3,83

Blåbärs- och Vaniljbulle Pris: 36 kr Zehra: Krispiga utkanter med saftig blåbärsfyllning. En optimal smak på denna, önskas mer vanilj annars får den döpas om till blåbärsbulle. 3/5 Julia: God, dock lätt att råka spilla på de vita byxorna så var försiktig! Hade velat har mer vanliljsås dock!!! 3/5 Johanna: Knäckig yta, god men tråkig. Tänk dig en blåbärspaj i en bulle fast utan blåbär. 3/5 Mani: Härlig konsistens! Krispig på kanten och saftig samtidigt. Tydligt vaniljsmak men lite för mycket för min del hade velat ha lite mer fräschör av blåbär. 3/5 Panelens genomsnittliga poäng: 3/5

Fredagsmunken Pris: 48 kr Johanna: En twist på nypon, grädde & mandelbiskvier. Dessvärre levererade den inte tillräckligt. Den veganska grädden hade en märklig bismak och otillräcklig fyllning dock god munk. 2/5 Mani: Smakkombinationen är genialiskt! Det syrliga från nyponkrämen och sötman av munken kompromissar varandra bra! Höjdaren var mandelbiskvien. Lite för oljig och grädden va inte så som jag ville ha den. 2,5/5 Julia: Som det icke-gräddfan jag är så var det lite mycket grädde för min smak… och nyponkrämen var lite för besk. Själva munken verkade dock vara underbart fluffig och jag är säker på att andra fredagsmunkar kanske slår mer rätt. 2,5/5 Panelens genomsnittliga poäng: 2,33

1830

Inredning

Studentens bästa tips för en riktigt mysig höst Tunga droppar faller från den grå himlen ute i höstmörkret. Samtidigt ska vi studenter försöka hitta motivation till att läsa, skriva och i det blöta vädret ta oss in till fakulteten för långa kliniktimmar. Hösten gör det helt enkelt lite svårare för oss att se det ljusa bortom allt det gråa. Ibland får man därför hjälpa det lite på traven med att skapa en så inspirerande miljö runt omkring dig som möjligt. Med en tight studentbudget är det dock inte alltid så lätt. Här kommer därför fyra olika klimat-, och plånbokssmarta sätt att piﬀa till din inredning ala höst! TEXT OCH BILD: LOUISE BOSEVSKI

Inred med mat

Vad är mer höstigt än pumpor i alla olika färger och former? Något som är ännu bättre är att många av dessa är ätbara och lägger grund för en hel del olika höstrecept. Det är bara att välja och vraka! Dessutom håller dem sig bra över tid så att du kan tillaga dem när det passar dig och dem inte längre glädjer dig inredningsmässigt!

Handla second hand

Billigt för studentplånboken och ett kul pyssel under ljuset av ett stearinljus. Som du kanske kommer ihåg från tidigare nummer ﬁnns det oändligt många möjligheter till "upcycling" så länge du har lite färg och bikarbonat. Då kan du köpa föremål eller prydnader på second hand för att sedan med färg göra dem optimala för just din inredning. Dessa plastpumpor i frigolit hittade jag på erikshjälpen i Lund, med lite färg blandat med bikarbonat har dem inte bara fått nytt liv utan ser även ut att vara av högre kvalitet.

Gå ut på en promenad! Var du än går under höstmånaderna bör du hitta en hel del olika höstväxter såsom rönn, kastanjer, fallna äpplen och en massa mer! Ett miljövänligt sätt att helt gratis få in hösten inomhus. Glöm inte att följa allemansrätten och att bland annat inte byta några grenar från några träd!

Virka för att lugna dina nerver Finns det något härligare än att andas ut efter ett långt seminarium med att virka lite och dricka en stor kopp te? Kanske, men det är rätt mysigt! Dessa små virkade pumpor kan du ta fram år efter år och komplettera din inredning med. Dessutom är dem busenkla att göra! Allt du behöver göra är att virka resår för att sedan knyta ihop ändarna med ett innehåll av stoppning. Stammen sedan är på bilden bara kanelstänger jag stuckit ner i hålet.

Sommar och sol

Apollonia på vift Sommaren är slut och hösten är här. Här kommer två vykort från Apollonias chefsredaktörer: Historiska museet i Lund

Hej vänner!

Idag har vi varit på utflykt i inte mindre än

Hej igen!

Aspö är en trevlig ö som man tar sig till genom

nämligen en sväng i Lund! Intill domkyrkan

det var ett smidigt sätt att ta sig runt med

väl värt ett besök! Vi fick titta på allt mellan

Karlskronas skärgård, närmare bestämt på Aspö.

Idag rör vi oss mer i närområdet, vi tog oss

en gratis vägfärja. Vi tog cyklarna på färjan,

hittade vi Lunds historiska museum, som var

på ön sen. Först åt vi en god lunch vid

himmel och jord, allt från en utställning om

lotstornet, därefter besökte vi castellet (som

dessvärre var stängt), för att sedan cykla runt

och ta in naturen ett tag. Vi landade tillslut vid en liten strand där vi spelade kort och fikade. Det var helt enkelt en härlig dag! Med vänliga hälsningar, Julia och Louise

Malmö Odontologiska

nomader, till gamla mynt, till statyer av

grekiska gudar. Det var väldigt mysigt och

passade bra en regnig sommardag. Utöver det

studentkår

Malmö Odontologiska studentkår

Carl Gustafs väg 34,

käkade vi också sushi och pokebowl på Kinjo

Carl Gustafs väg 34,

214 21 MALMÖ

Med vänliga hälsningar,

214 21 MALMÖ

Sushi. Det var smaskens! Louise och Julia

Drottningskärs kastell, Aspö

Träning

PULS med Zehra Trött på plugg och sugen på att låta svetten rinna? Inte behöver du lägga dyra pengar på ett gymkort när du kan träna på många olika ställen i Malmö!

Som student vill man kunna utnyttja olika områden i Malmö för en friskare hälsa och ett starkare minne. Vem vill inte förstärka minnet när man som mest behöver det under intensiva studieperioder? Med utegym inbjuds man till spontan träning oavsett tiden på dygnet. Enkla övningar, olika träningsstationer och en uppsjö av träningsformer som är lämpade för olika mobila och stationära träningsredskap erbjuds av Malmös olika utegym. Varför inte ta med gänget på en joggningsrunda eller kanske besöka en tennisbana tillsammans? Nedan har jag listat de mest relevanta områdena att besöka.

Ribersborgsstranden

ZEHRA TBENA

Bulltofta

Hyllie

Pildammsparken

Scaniaparken

Stapelbäddsparken

Beijers park

TEXT: ZEHRA TBENA

334

Humor

Humorsidan Dystra coronatider och inte mycket kul som händer? Titta då hit och få dig ett gott skratt!

Memes När man går K2, är på fest och kan allt om tänder

Min blick när....

MEMES : DAVID FREDRIKSSON OCH ERIK ÖBERG

Humor

Precis som många andra i dessa märkliga tider (samt en stundande tentaperiod), drömmer jag mig gärna bort på en semester. Därför kändes det passande att skriva lite onödig fakta om länder, städer och platser så att vi kan planera fram tills dess att vi får dra ut i världen igen.

6 7

10 Onödiga fakta med Julia Ny termin, nya ämnen att grotta ner sig i och ny lagringsplats för meningslösa kunskaper. Som de nördiga akademiker vi är, är det klart att vi vill veta all onödig fakta om kroppen, eller hur? Men vi kan ju börja med 10 stycken.

TEXT: JULIA OLANDER

2 3

Hjärnan förbrukar ca 15-20% av din energi. Denna energiförbrukning är konstant och det går inte åt mer energi även om du sitter med plugget, jämfört med din favoritserie.

Vi föds med ca 300 skelettdelar, med tiden växer många av dessa ihop och som vuxna har vid istället 206 ben.

I ditt mikrobiom bär du med dig ca 100 biljoner bakterier, det är ca 10 gånger mer än antalet mänskliga celler i din kroppen.

Det är oklart exakt hur många tankar vi tänker per dag, men ett antal källor säger att det handlar om runt 65 000 stycken, varav ca 95% av dessa är ungefär samma tankar som vi tänkte föregående dag. .

Enligt Science Focus innehåller människokroppen helt naturligt ca 2 mg guld. Visst är du värd din vikt i guld, men ska vi vara krassa är du egentligen bara värd ca 90 öre i guldvärde.

Enligt NASA kan astronauter vara hela 2 inches (= ca 5cm) längre när de beﬁnner sig i rymden! Det hela beror på att gravitationen är så pass stor på jorden. Gravitationen är också anledningen till att du är lite längre på morgonen (efter att du har sovit och sträckt ut ryggen) jämfört med på kvällen. Brainfreeze uppkommer exempelvis då vi äter glass eftersom kylan kan överstimulera nerver i munnen. När nervsignalen når hjärnan tror den att det blir jättekallt och skickar signaler om att blodkärl ska dra ihop sig. Voilá, huvudvärk i panna och tinningar!

Russinﬁngrar uppstår som ett arv från förr. Blodkärlen drar ihop sig och det skulle därmed bli lättare att kunna greppa saker under vattnet.

9 10

Uppskattningsvis nyser 18-35% av alla människor då de utsätts för starkt solljus. Detta kallas fotisk ljusreﬂex och kan tydligen vara ärftligt. Bananer och människor delar 50% av samma DNA.

Knep och knåp

Korsord De bokstäver som finns i de färgade rutorna bildar ett kodord uppifrån och ned. Skicka in kodordet till Apollonias mejl och var med i utlottningen av ett hemligt sällskapsspel. Vi behöver ditt svar senast den 15/11. Lycka till!

Tips! Ju fler knep och knåp du skickar in desto större chans har du att vinna!

TEXT OCH BILD: JULIA OLANDER

Lodrätt 1. Fallgrop och snara 2. Röntgen med helhetssyn 3. Tidsperioden 4. Undervisningsform med aktiva deltagare 5. Robert Ragnarsson 6. Mammas mamma 7. Textilprodukt från fårull 8. Protetik som kan fylla lucka/-or 9. Har namnsdag den 9/12 10. Lugn och ____ 11. Giftigt

Vågrätt 12. Cirka kort 13. Huvudstad i Iran 14. Blödarsjuka 15. Hängeträd med sorterna grå___ och klibb___ i Sverige 16. Är den som är på semester 17. Gör åklagare då de begär ett visst straﬀ 18. Organiskt material som ﬁnns bl.a i dentin & pulpa 19. Stolle, dåre 20. Samlingsställe för böcker

1. Bondgård 2. Är schimpans och gorilla exempel på 3. Leder signaler i kroppen 4. Djur som lurade Eva 5. Akut och potentiellt livshotande överkänslighetsreaktion från ﬂera organsystem 6. Helgon och tidning 7. Sammanställning av information som pat själv berättar och som kan vara av värde för diagnostik och patientvård 8. Överkäkständernas palatinala kuspar biter facialt om underkäkständernas buckala kuspar.

9. Temporärt fyllningsmaterial baserat på zinkoxid-eugenol med metylmeakrylat som förstärkning 10. Inﬂammation i ben och benmärg 11. Beteckning för alla kroppsfrämmande ämnen, vanligen i betydelsen läkemedel, miljögifter och droger 12. Öl och virus 13. Sätts i approximalrum efter matrisband för att få tätt 14. Bota, läka 15. Stirra, blänga 16. Lärarklinik 17. Bråk, kiv

Knep och knåp Exempel:

Kodord:

Knep och knåp: Tema Endodonti

ERA

TEXT OCH BILD: JULIA OLANDER

Leta efter orden i listan. Bredvid ser du hur orden kan gå. De bokstäver som används i två eller flera ord bildar ett kodord när man läser bokstäverna uppifrån och ned. Skicka in kodordet till Apollonias mejl och var med i utlottningen av ett hemligt sällskapsspel. Vi behöver ditt svar senast söndagen den 15/11. Lycka till!

Vinn ett sällskapsspel!! Apex EDTA Apexlokalisator Fingerspreader Dakins Kalciumhydroxid Jodsprit

Pulpektomi Pulpa Points Nekros Lentulonål Koﬀerdam Kavum

Reamers WaveOne Väteperoxid Sealer Rotkanal Rotfyllning Rensdjup

Tips! Utmana dina vänner och se ifall ni kan komma på vad kodordet ska vara.

Missade du våra senaste nummer? Då hittar du dem

under Apollonia på issuu Trevlig läsning!

... i nästa nummer

Slutligen

Vad är egentligen CIM? Vad får man ut av det?

CIM

Tack; för att ni har tagit er tiden att läsa Apollonia! Vi på redaktionen hoppas att du har tyckt det varit underhållande. Nu blickar vi framåt och pluggar vidare med några ﬂer ess i rockärmen! Nästa nummer kan ni förvänta er i december och ni kan då se fram emot ett nummer med internationellt tema och vintermys.

Exklusiva intervjuer från Tanvårdsstudenter i övriga Europa

Psst! Glöm inte att du kan hitta detta nummer av apollonia på nätet med! Gilla vår Kårvalet presenteras

facebooksida så missar du inte något!

Och såklart en massa nöje med!

Bli en del av gemenskapen! www.kaftis.se

Apollonia 2021 #3

Articles inside

Knep och knåp

Onödig fakta med Julia

Testpanelen testar Leve bageri

Apollonia på vift

Officeguiden

Höstinred med en studentbudget

Quiz-Vilken studietyp är du?

Mat med Johanna

Höst med södra

Studieteknik med en expert