SEPTEMBRE - OCTOBRE 2022 ד”סב Shekels10 LE MAGAZINE SANTÉ ET BIEN-ÊTRE DES FRANCO-ISRAÉLIENS LaBriout Bon pour la santé : RIEZZZ ! La dudansindispensablePALPATION,lapréventioncancerdusein ORL : Covid LONG, où en est-on ? COACHING : La thérapie brève intégrativeQuestions à la PSY FORMULENOUVELLE Un esprit « SEINS » dans un corps « SEINS » ! ECZÉMA, le soulager N°25 Halte aux ALIMENTSTransformésUltra! J’ai des rêves et fantasmes sexuels, c’est graaave ? PNEUMO : la sarcoïdose OCTOBRE ROSE
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Ce magazine se fait donc l’écho de notre volonté d’engagement auprès des femmes qui, chaque jour, luttent pour guérir. C’est donc avec fierté que nous soutenons Beit Rafaëla, la maison israélienne de « l’après cancer ». Juste prolongement de l’Institut Rafaël parisien, ils apportent tous deux au quotidien des soins aux patientes et les accompagnent dans le « vivre » et le dépassement de soi pour vaincre la maladie. Etre en bonne santé est une chance à apprécier chaque jour.
La rédaction de Labriout a également à cœur de donner un sens à son action en incarnant des valeurs de solidarité. Nous sommes toutes et tous concernés, de près ou de loin, par le cancer et octobre est le mois du dépistage du cancer du sein.
La vie est belle, à nous de l’enchanter et de la faire briller.
LaBriout labriout_magazineMagazine
Très belles fêtes à tous, en Amour et
054 261 97 41 Directrice de la publication Sandrine Houta 054 261 97 41 Directrice de la rédaction scientifique Laurence Nahmani Charbit 054 700 61 53 Graphic Design Karine H. labrioutcontact@gmail.comCourrierFreepik,Créditskarinehstudio@gmail.comStudiophoto:Pexels,
SANDRINE HOUTA ET LAURENCE NAHMANI CHARBIT
en Santé Edito SEPTEMBRE OCTOBRE 2022 ד”סב Shekels10 LE MAGAZINE SANTÉ ET BIEN-ÊTRE DES FRANCO-ISRAÉLIENS LaBriout Bon pour la santé : RIEZZZ ! La dudansindispensablePALPATION,lapréventioncancerdusein ORL : Covid LONG, où en est-on ? COACHING La thérapie brève Questionsintégrativeà la PSY FORMULENOUVELLE Un esprit « SEINS » dans un corps « SEINS » ! ECZÉMA, le soulager N°25 Halte aux ALIMENTSTransformésUltra! J’ai des rêves et fantasmes sexuels, c’est graaave ? PNEUMO la sarcoïdose OCTOBRE ROSE SUIVEZ-NOUS n 25o 10 ₪ S
Ce nouveau numéro « nouvelle formule » célèbre la rentrée, synonyme de renouveau, de fêtes qui approchent et de nouvelles résolutions que nous vous souhaitons pleines d’optimisme. Un nouveau graphisme, de nouvelles rubriques vous y attendent.
C’est la RENTRÉE Ranger ses tongues, remettre le réveil, revoir son chef, répondre 100 fois à la question « as-tu passé de bonnes vacances » ?
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NOS EXPERTS LaBriout n°25 SEPTEMBRE - OCTOBRE 2022 MÉDECINEMÉDECINE DÉPISTAGEALTERNATIVE 6 Brève santé 8 Le coin ORL : Covid, où en est-on ? 10 Soulager l’eczéma 12 Question Taboue 14 Infos en vrac 20 Un esprit « Seins » dans un corps « Seins » 22 La palpation des seins, un geste utile 27 Sarcoïdose NUTRITION 16 Bannir les Aliments Ultra transformés 24 Mincir en santé physique et mentale COACHING /PSYCHO 13 La thérapie brève intégrative 28 Questions à la psy 26 Rire, c’est bon pour la santé BIEN-ÊTRE / BEAUTÉ 15 Le monoï, l’huile divine 19 Les sports anti-cellulite SEPTEMBRE - OCTOBRE 2022 ד”סב Shekels10 LE MAGAZINE SANTÉ ET BIEN-ÊTRE DES FRANCO-ISRAÉLIENS LaBriout Bon pour la santé :RIEZZZ ! La dudansindispensablePALPATION,lapréventioncancerdusein ORL : Covid LONG,où en est-on ? COACHING : La thérapie brèveQuestionsintégrativeà la PSY FORMULENOUVELLE Un esprit « SEINS »dans un corps« SEINS » ! ECZÉMA, le soulager N°25 Halte aux ALIMENTSTransformésUltra! J’ai des rêves et fantasmessexuels, c’est graaave ? PNEUMO : la sarcoïdose OCTOBRE ROSE 10 16 13 20 22 AVERTISSEMENT Malgré tous les soins apportés à la réalisation de ce magazine et à sa relecture par notre comité scientifique, des erreurs peuvent s’être glissées dans les informations et/ou documents présentés. Si vous en constatez n’hésitez pas à nous le faire savoir en contactant – labrioutmag@ gmail.com, nous procéderons aux rectifications correspondantes. DRE SANDRA BEN RADIOLOGUESOUSSAN LES MÉDECINS ET PHARMACIENS MÉDECINES ALTERNATIVES ET AUTRES DR JACK ASSOR MÉDECIN GÉNÉRALISTE 4 LABRIOUT 25 SEPTEMBRE-OCTOBRE 20224
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LABRIOUT 25 SEPTEMBRE-OCTOBRE 2022 Solal et Ethan à taaaaaable ! en bref l'actu m
Le diindolylméthane (DIM), issu du chou-fleur et du brocoli, agirait directement sur les bactéries en bloquant leurs communications.
Il s’agit d’isoler chaque bactérie, un peu comme les brouilleurs de signaux qui interfèrent avec les communications Enradio.effet, les bactéries « communiquent » entre elles à l’aide de signaux chimiques ; en brouillant cette communication, les bactéries n’expriment plus de gènes virulents et ne sont plus capables d’une prolifération coordonnée, d’après le Pr Kushmaro. Actuellement à l’essai sur les porcs, l’action de la pommade semble prometteuse.
Appliqué sous forme de pommade, il diminuerait le temps de cicatrisation de moitié, passant de 10 jours à 5 jours pour les blessures et plaies cutanées. Envisagée comme une future alternative aux antibiotiques, le professeur Ariel Kushmaro et son équipe expliquent que ce produit ne tue pas les bactéries mais limite leur prolifération et leur action, ce qui permet d’éviter d’attendre la disparition de la couche de bactéries mortes à la surface de la plaie. Cette approche, totalement différente des antibiotiques, pourrait devenir un élément essentiel de la lutte contre les bactéries à l’avenir.
La voix maternelle n’active plus les mêmes neurones dans le cerveau de l’enfant, en particulier ceux des circuits de l’apprentissage et de la récompense. L’explication serait évolutionniste, l’adolescent qui sort de l’enfance doit quitter le cocon et apprendre à vivre sans sa mère. L’influx neurobiologique issu de la voix de sa mère va donc perdre en intensité jusqu’à devenir secondaire par rapport à ceux générés par des voix non familiales, ils sont donc mieux programmés pour prêter attention à d’autres voix, notamment à celle des adultes mâles ... le moment tout choisi pour se faire épauler du papa !
La FDA (Food and Drug Administration) américaine vient d’autoriser la mise sur le marché d’une nouvelle molécule anti alopécie : le Baricitinib, commercialisé sous le nom de Olumiant©. Cette molécule (inhibiteur des tyrosines kinases) est déjà connue de l’arsenal pharmaceutique pour traiter les maladies inflammatoires (polyarthrite rhumatoïde) et auto-immunes.
Dès l’âge de 13 ans, les ados n’écoutent plus la voix de leur mère jusqu'alors la préférée et reconnaissable parmi toutes, même in utéro. Et en plus, l'IRM cérébrale le confirme, ils ne le font pas exprès ! !
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La science (Stanford University School of Medicine parue dans le Journal of Neuroscience) explique ce phénomène typique de cette tranche d’âge et l’imagerie nous révèle son secret, ses conclusions sont étonnantes.
On l’utilise désormais dans certains types d’alopécies (type « aerata »), notamment celles qui sont localisées ou inflammatoires. C’est un nouvel espoir pour les plus de 300.000 américains qui, chaque année, grossissent les rangs des gens atteints par ce symptôme. On notera que lors de l’essai clinique initial, 80% des adultes ayant reçu une forte dose de ce traitement ont constaté une repousse de leurs cheveux après 36 semaines.
Edulcorants de synthèse et cancers, le lien se confirmerait
Un médicamentnouveau contre l’alopécie autorisé aux USA.
Une nouvelle pommade pour accélérer la guérison des plaies.
Il reste affalé sur son lit malgré les hurlements de sa mère, comme frappé de surdité soudaine. Et bizarrement, il répond encore moins à sa mère qu’à son père.
D’après Sources : Time Israël, magazines santé
Une récente étude de l’INSERM a compilé les données de métaanalyses entre 2009 et 2021 sur plus de 102.000 patients. Elle conclut à un risque augmenté de 13% de survenue de cancers chez les grands consommateurs d’Aspartam et d’Acésulfame K. L’étude rétrospective ne démontre pas de lien avéré mais augmente encore un peu plus les suspicions pesant sur les édulcorants depuis de nombreuses années.
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La science-fiction de notre enfance est en passe de se réaliser. Depuis de longues années, les équipes du monde entier cherchent à produire des organes pour des transplantations. Mais puiser dans les embryons pose évidemment de nombreux problèmes, en particulier israélien de l’Institut Weizmann a déclaré avoir synthétisé des embryons artificiels de souris dotés d'un cerveau et d'un cœur fonctionnels. A partir de cellules souches prélevées sur la peau, sans utiliser de sperme ou d’ovule, la création in vitro de ces embryons synthétiques ouvre la porte de futures banques des corps ou banques d’organes synthétiques avec l’espoir prochain de remplacer des organes C’esthumains.lapremière fois que le stade des blastocystes, et très largement, est dépassé dans ce genre de recherche. Une avancée majeure, relayée dans la revue Cell©, par le professeur Jacob Hanna, biologiste cellulaire de l’Institut Weizmann des Sciences.
Encore précoce, la recherche israélienne est sur la voie pour permettre à des souris mâles de se reproduire sans production de sperme. A partir de cellules souches de souris mâles, des scientifiques ont cultivé du proto-sperme qui aurait les mêmes capacités reproductives.
• De la simple fièvre du nourrisson à la solution d’un problème plus complexe, des Médecins, tous francophones répondent à vos questions et établissent un diagnostic avant une visite ou une orientation adéquate.
Unéthiques.laboratoire
Un laboratoire du Néguev réalise une avancée dans le domaine de l’infertilitém
Le professeur Hanna indique que les embryons synthétiques présentent des différences majeures avec les originaux puisqu’ils ne seraient pas viables pour une implantation et, donc, une vie propre. Le délai de gestation a également été raccourci, passant de cellules souches à des embryons en 8 jours, soit un tiers de la période de gestation d’une souris. Le pas vers le développement d’organes humains semble donc engagé. En fournissant des cellules cutanées ou sanguines, les patients pourraient, dans un futur de plus en plus proche, développer des embryons synthétiques humains clone-like qui fourniraient des cellules voire des organes de remplacement.
Adaptée à l’humain, cette technique pourrait aider à traiter la stérilité masculine dans un avenir plus ou moins proche. Issus de minuscules testicules artificiels cultivés dans des micropuces, les spermatides produits doivent encore être testés pour connaître leur capacité de fertiliser des œufs. Les possibilités découlant de cette innovation seraient multiples : Permettre aux hommes stériles qui ne produisent pas de sperme d’avoir des enfants et donner de l’espoir aux jeunes patients atteints de cancer, qui ne produisent pas encore de spermatozoïdes, de conserver des cellules avant la chimiothérapie qu’ils pourraient utiliser ainsi plus tard dans leur vie pour avoir des enfants, d’après le Pr Mahmoud Huleihel de l’Université Ben Gourion du Néguev.
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LABRIOUT 25 SEPTEMBRE-OCTOBRE 20228 LE COIN DE L’ORL Mars 2020- septembre 2022 : Mesurons le chemin parcouru. Covid Long : où en est -on ?
Le traitement repose essentiellement sur la rééducation et le réentrainement après exclusion des contre-indications à l’effort, avec un éventuel soutien Danspsychologique.lestroubles de l’odorat, la rééducation olfactive a d’ores et déjà prouvé son efficacité.
• Une similitude Alzheimer-Covid ? Une équipe de recherche fontpatients.etexpliquerdeatteintsàdesprotéineslong,montré(Australie-Allemagne-Luxembourg)internationalearécemmentquedansleCovidl’accumulationdefragmentsdeduvirusducovid-19formeraitagrégatsdanslecerveau,semblablesceuxquel’ontrouvechezlespatientsdelamaladied’AlzheimerouParkinson.CesprotéinespourraientcesimpressionsdebrouillarddelassitudequedécriventlesCesrésultatsencourageantspenserqueles
médicaments anti-amyloïdes (l’amyloïde est une protéine qui s’accumule pendant la maladie d’Alzheimer) pourraient alors être utilisés pour traiter certains des symptômes neurologiques du covid long.
Les femmes, les personnes actives ou ayant été hospitalisées seraient davantage concernées.
• Des contaminations bien plus fréquentes, même chez les personnes vaccinées bien heureusement avec des formes moins graves (en tout cas avec •l’omicron).Despersonnes, vaccinées ou non, souffrant de covid long.
Le diagnostic est parfois difficile et long (on procède par élimination), il fait appel à de nombreuses spécialités.
Le covid long : les voies de recherche…
• Les chercheurs de l’université de Tel Aviv ont montré qu’un traitement utilisant de l’oxygénothérapie hyperbare pourrait améliorer significativement les fonctions cognitives, neurologiques et psychiatriques des patients. Les résultats sont confirmés par une IRM en fin de traitement et les scanners des personnes traitées par oxygénothérapie font état de la croissance de nouvelles fibres nerveuses dans le lobe frontal du cerveau et dans les zones responsables de l’attention, de la mémoire et de l’état Voicimental.donc de belles raisons d’espérer et d’avoir confiance en la capacité de nos scientifiques à trouver des solutions. En attendant rappelons une évidence : pour ne pas avoir un covid long, mieux vaut ne pas attraper le covid ! Donc, on maintient les gestes barrière ! Par le Dre Esther HARBOUN L’apparition des vaccins en décembre 2020 puis du Paxlovid© plus récemment a permis d’éviter de nombreuses formes graves et de nombreux morts. Nous sommes pourtant confrontés à deux problèmes :
Le rythme d’amélioration est variable selon les patients.
L’OMS définit le covid Long comme toute maladie survenant « habituellement dans les trois mois suivant l’infection, avec des symptômes et des effets qui durent au moins deux mois et pour lesquels aucun autre diagnostic ne peut expliquer les symptômes et les effets de l’affection postCovid-19. » Les symptômes signalés par la Haute Autorité de Santé (française) les plus fréquemment rencontrés sont : fatigue pouvant être sévère, essoufflement au moindre effort, oppression thoracique, mal de tête, vertiges, impression de tête vide, difficultés de concentration, perte d’odorat et du goût. Douleurs, troubles digestifs et cutanés sont également Selonfréquents.lesestimations réalisées dans de nombreux pays, on estime que le Covid long touche 20% à 30% des personnes infectées.
Comment en sortir ?
En Israël et un peu partout dans le monde, se créent des centres dédiés multi-disciplinaires de rééducation, de réadaptation et de soutien psychologiques.
Le covid long, c’est quoi ?
Chers Certainslecteurs,d’entre vous me connaissent, d’autres non.
Docteur Esther Harboun Cohen
Ancien Interne, ancien Chef de Clinique et ancien Praticien Hospitalier des hôpitaux de l’Assistance Publique de Paris, j’ai fait mon Alya en 2015 en emportant dans mes bagages, 25 ans d’expérience et tout mon matériel à la pointe. Plus Spécialisée en Otologie et en vertiges, je peux également vous faire partager mon expertise dans le domaine de l’ORL pédiatrique, dans la pathologie du ronflement et des apnées du sommeil ou pour un bilan auditif enfant ou adulte, en français et en hébreu ! Pour prendre Rendez-vous : un seul numéro 058 401 8308 (en ligne ou par whats up) N’hésitez pas à visiter mon site : www.orl-tel aviv.com Beit rophim : Harav Reines 18. Tel Aviv ORL
Si vous lisez ces lignes, j’imagine que comme moi, vous avez décidé d’accomplir un rêve et de changer de vie. Mais la médecine à la française vous manque et vous découvrez la difficulté de vous exprimer dans une autre langue pour le domaine essentiel qu’est votre santé !
atopÉczémaique :
L'eczéma est une maladie cutanée prurigineuse (qui démange), elle évolue par poussées. Il touche essentiellement les nourrissons et les enfants mais peut persister à l'adolescence et à l'âge adulte.
On distingue 2 grandes origines à l’eczéma : • L'eczéma atopique, maladie allergique récidivante qui touche principalement le jeune enfant.
C’est la plus fréquente des maladies de la peau ; elle touche surtout les nourrissons, les enfants, rarement les adultes et est plus fréquente chez les femmes.
• L'eczéma de contact, dermite liée à une hypersensibilité locale consécutive au contact avec une substance.
QU’EST-CE QUE L’ ATOPIE ?
L’eczéma touche 10 à 20 % des nourrissons et des petits enfants, 10 % des adultes jeunes.
Les pourindispensablessoulager
Pourquoi tant de cas ?
MÉDECINE / DERMATOLOGIE LABRIOUT 25 SEPTEMBRE-OCTOBRE 202210
C’est une prédisposition génétique à développer une réaction allergique au contact d’éléments de l’environnement normalement sans effet pour le reste de la population.
La dermatite atopique est due à la conjonction de différents facteurs : un terrain génétique, des substances allergisantes et des facteurs environnementaux qui fragilisent la couche supérieure de la peau.
Le sujet présente alors des symptômes divers d’allergie tels que la rhinite (rhume des foins), eczéma, asthme, conjonctivite, urticaire ou allergie alimentaire. Dans ce cas, le système immunitaire produit des anticorps spécifiques appelés IgE.
L’augmentation très conséquente du nombre de cas depuis une trentaine d’années s’expliquerait par 2 grandes hypothèses : la baisse significative de l’allaitement et l'excès d'hygiène de l'environnement proche de la désinfection, surtout celle des nourrissons et des jeunes enfants. ?
La portion de peau affectée peut varier d'une zone localisée au corps Lorsqu'ilentier.devient chronique la peau peut s'épaissir.
De loin le plus fréquent, nous nous intéresserons à l’eczéma atopique (ou dermatite atopique).
Il est souvent lié à d'autres manifestations allergiques, comme l'asthme ou la rhinite saisonnière (le rhume des foins).
PAR LAURENCE NAHMANI-CHARBIT
Ex : poussière, métaux, poils d’animaux, pollen, etc…
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Le traitement de la dermatite atopique vise trois objectifs : • la guérison des lésions • la prévention du risque de surinfection lors des poussées • la prévention des rechutes et de la sécheresse de la peau
PEUT-ON PRÉVENIR LA RÉACTION ?
On se méfiera de la principale complication de l’eczéma atopique : la surinfection due, par exemple, à un staphylocoque doré ou au virus de l’herpès, potentiellement grave, en particulier chez l’enfant.
On calmera les démangeaisons avec des eaux thermales en Onpulvérisation.peutégalement prescrire d’autres traitements comme des médicaments antihistaminiques (contre les démangeaisons) ou encore la PUVAthérapie.
Si nécessaire, le médecin peut prescrire des médicaments qui visent à réduire l'activité du système immunitaire au niveau des lésions afin de favoriser leur cicatrisation. Par exemple, le tacrolimus est un immunosuppresseur sous forme de pommade qui pourra être prescrit, uniquement par un dermatologue. Ou encore en traitement de fond, on utilise des médicaments comme les immunomodulateurs ou les immunosuppresseurs (ciclosporine, méthotrexate et azathioprine). Enfin, des traitements plus lourds sont proposés aux patients sévèrement atteints comme le dupilumab (un Anticorps monoclonal) et des inhibiteurs des Janus kinases (baracitinib, upadacitinib).
Son traitement repose sur des mesures qui visent à éviter les substances allergisantes et à renforcer la résistance de la couche superficielle de la peau, ainsi que sur des traitements, médicamenteux ou non, destinés à soulager les symptômes et éviter les récidives.
La clef : une bonne hydratation, pas de contact direct avec des produits ménagers, pas trop de lavages hydroalcooliques (privilégier les lavages au gel ou pain sans savon). Chez les nourrissons, on recherchera des allergies avant tout traitement, en particulier pour les protéines du lait de vache.
Selon le terrain des patients, certains naturopathes recommandent une cure de chardon-marie ou de desmodium en ampoules ou gélules par cures de 3 semaines pour détoxifier le foie et espacer les crises d’inflammation. On prendra en compte les facteurs psychosomatiques du patient, la gestion du stress, du sommeil avec des plantes telles que la mélisse, l’aubépine, la valériane, la passiflore, et on encouragera la pratique du sport doux et relaxant car derrière une poussée d’eczéma, on retrouve de l’anxiété et du Dansstress.l’alimentation, on privilégiera une alimentation anti-inflammatoire à base de zinc, cuivre, huiles riches en Oméga 9 (olive, colza, lin) et Omega 3 (sardines, harengs) qui aident à reformer le film hydrolipidique, barrière cutanée de la peau. On limite les charcuteries, aliments ultra transformés, les laitages en excès. Et on prendra soin de son microbiote avec des cures de probiotiques ; les cures de Lactobacillus Ramnosus semblent particulièrement adaptées au microbiote responsable de l’eczéma et sont recommandées en association avec des gélules d’huile d’onagre.
des protecteurs cutanés sous forme de crèmes, lotions émollientes et hydratantes à appliquer systématiquement sur la peau après chaque contact avec l’eau ou le froid. Ils sont à base d’huiles qui reforment le film cutané, d’aloe vera apaisante... Ils permettent de combattre efficacement la sécheresse de la peau et peuvent être utilisés en alternance avec les corticoïdes.
Le conseil du pharmacien : Attention ! Un usage trop prolongé de corticoïdes peut fragiliser la peau, c’est pourquoi ils ne sont délivrés que sur Deprescription.plus,lescorticoïdes doivent être utilisés sous forme de cures intermittentes, avec des périodes de repos entre les traitements et ne doivent pas être arrêtés brutalement.
COMMENT TRAITER LA DERMATITE ATOPIQUE EN PRATIQUE ?
Il n’existe pas de moyen de prévention clairement identifié contre la dermatite atopique. Néanmoins, les poussées d’eczéma semblent moins fréquentes chez les personnes qui prennent soin de leur peau : bains et douches tièdes, usage de savons ou gels sans savon, application systématique de crèmes ou de lotions.
ET LES TRAITEMENTS NON MÉDICAMENTEUX ?
LE PRINCIPE DU TRAITEMENT
Les traitements locaux contiennent parfois de la cortisone ou des dérivés corticoïdes qui soulagent les rougeurs et les démangeaisons en diminuant la réaction inflammatoire de la Onpeau.prescrira
Rêves ou fantasmes sexuels, d’où viennent-ils ?
Faire l’amour dans un endroit public reflète le fait de se sentir vulnérable et à « nu » devant les autres.
LABRIOUT 25 SEPTEMBRE-OCTOBRE 202212 À la rédaction, on parle de tout, simplement et sans tabou. Levée de voile sur des sujets personnels et intimes qui interrogent nos lectrices et lecteurs. J’ai des rêves et fantasmes sexuels, c’est graaave ? ON SE DIT TOUT TABOUSANS PAR JULIE TIMSIT
Ils ne sont pas forcément révélateurs d’un problème. Décodage ! Certains analystes de rêves ou psychothérapeutes les « décodent ». Quelques exemples : Notre partenaire qui nous trompe signifierait un manque de confiance en nous. Etre dominant ou dominé est lié à un problème de contrôle dans la vraie vie, une frustration, une envie de s’affirmer davantage.
Faire l’amour avec une star montre un désir de se faire remarquer, se sentir important, etc...
Ce sont des exutoires, ils nous libèrent ! Ils sont justement là pour compenser ces habitudes et ouvrir notre psyché à d’autres possibilités, même s’il ne s’agit pas de prendre au pied de la lettre le contenu de ces rêves.
En pratique, bien que prenant naissance dans notre imaginaire, ils nous protègent de nos peurs archaïques, nous aident à affronter la réalité, nous évader, faire face à la pression ou aux difficultés, évacuer les tensions, et même nous concentrer.
Une chose est sure, les fantasmes dangereux doivent rester là où ils sont : dans la tête ! Pour le reste, tout dépend des personnalités.
Aucune honte à cela, qu’ils soient agréables, surprenants ou dérangeants, il n’y a rien là que de très normal et de très Cebanal.sont des messages produits par notre imaginaire, notre subconscient et leur signification est plus complexe qu’on ne le croit.
Ils peuvent également constituer des « piments d’amour » ; qu’on choisisse de les garder ou les partager, ils peuvent être de puissants aphrodisiaques. Les rêver ou les vivre ? Se taire ou se confier ? Ça dépend.
Elisabeth
Ils prennent naissance dans l’enfance ou l’adolescence et révèlent la personnalité intime de chacun ainsi que les interdits avec lesquels nous avons grandi.
Ils ne sont ni pervers ni signe de folie.
Dans ce cas, assouvir ses fantasmes ne peut se faire que dans la confiance et le partage ; attention donc à ne pas blesser son (sa) partenaire et garder à l’esprit que le simple fait d’en parler ou de le vivre le dénature forcément, rien ne garantit sa réussite dans la vraie vie.
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On parle de deux modes d’expression : - Expression secrète, abstraite : pour celles et ceux qui préfèreront les garder pour eux (elles) et nourrir leur imaginaire, leur jardin secret. - Expression concrète : Si le fantasme ou le rêve se raconte voire se vit pour pimenter une vie conjugale, cela se concrétise par un passage à l’acte ; on quitte alors le fantasme et on bascule vers l’érotisme.
« Un fantasme assouvi est un rêve déchu »... Carli- Artiste des individus avouent avoir des rêves ou des fantasmes érotiques.
Quel est leur rôle ?
Bien au contraire, ces « caresses du cerveau » notreconstitueraient soupape décompressionde!
Dimension
Et je me retrouve dans un état d’être insatisfaisant pour moi même … L’Etre Humain que je suis aspire à l’unification de ses dimensions et le résultat de ce travail d’unification, c’est L’ÉQUILIBRE, la capacité à poser des choix et des actes lucides.
Parce que chaque réflexion, chaque choix, chaque acte a un retentissement sur une DIMENSION en particulier, mais retentit aussi sur les autres DIMENSIONS.
Il est vrai que nous traversons parfois des moments de vie compliqués qui peuvent occasionner anxiété, peur, déprime, dépression, mal-être, désordres, émotionnels, et pouvant même occasionner des dysfonctionnements Ilphysiques.estessentiel pour chacun d’entre nous d’apprendre à mieux se comprendre, mieux comprendre ses émotions et ses ressentis dans l’objectif d’un MEILLEUR ÉQUILIBRE PERSONNEL.
• Spirituelle (la conscience, le sens des responsabilités, les questionnements profonds, la recherche du bonheur etc….)
VIVRE DANS LE MOMENT PRÉSENT est un apprentissage élémentaire.
Thérapeute diplômée THÉRAPIE BRÈVE INTÉGRATIVE CORINNE SABA BETTANGrandir en conscience pour une compréhensionmeilleurede“soi”… émotionnelDésordrePeursTraumasPhobies Douleurs alimentairesTroubles TOC (Troubles ObsessionnelsCompulsifs) Difficultés relationnellesConsultations SUR RDV 0544 Enfants492095•Ados• Adultes Au cabinet Mercaz SHOSHAN , 100 Ahuza -Raanana Ou en vidéo consultation Approche personnalisée et adaptée au patient : • TCC - CBT (Thérapie Cognitive ••••Comportementale-Emotionnelle)MindfullnessSpiritualitéMéditation Imagination guidée •Acupuncture SUJOK • Art Thérapie • Arts plastiques•Ateliers peinture (artiste peintre à l’international) • NLP Démarche orientée $ Conf iance $ Partage $ Résultats Concentration La Thérapie Brève intégrative représente une approche plurielle de la thérapie brève et de la psychothérapie brève, s’appuyant sur plusieurs courants thérapeutiques. Elle nous donne plusieurs outils et techniques thérapeutiques et nous permet de sortir du « réductionnisme » nous accordant de travailler sur nos dimensions Humaines : • Dimension existentielle • Dimension physique (le corps) • Dimension affective (les 5 sens, les émotions et •sentiments)Dimension intellectuelle (faculté de compréhension, raisonnement, capacité à faire des choix) • Dimension sociale (relation à l’autre, communication, etc…)
COACHING - BIEN ÊTRE LABRIOUT 25 SEPTEMBRE-OCTOBRE 2022 13 THÉRAPIE BRÈVE INTÉGRATIVE ET VISION D’UN THÉRAPEUTE INTÉGRATIFPAR CORINNE BETTAN
Ainsi, si je suis malade, Mon corps est affecté, Ma dimension affective aussi, ma vie sociale peut également être touchée etc…
Ouvrir nos consciences et comprendre que LA RÉALITÉ que NOUS construisons pour nous-mêmes devient NOTRE RÉALITÉ.
LABRIOUT 25 SEPTEMBRE-OCTOBRE 202214 Depuis la crise sanitaire, LA BONNE NOUVELLE :
Le chouchou : saler les aliments avec du Sumak, épice au gout naturellement salé qui n’en a pas les inconvénients.
en vracinfo
La récompense ? Quand on fait des efforts, par exemple si on réduit de 30% l’apport de sel, dit une étude américaine, le plaisir gustatif augmente avec le temps. Alors, pourquoi ne pas essayer ?! 90% des cancers de la peau détectés à temps sont guéris ! Regardez vos grains de beauté, ils se ressemblent tous. Si l’un d’eux est différent, attention. Soyez vigilant à tout changement : Une nouvelle tâche brune qui apparaît sur votre peau (cas le plus fréquent) ou un grain de beauté qui change d’aspect doivent vous alerter. Comment faire ? Observer la règle ABCDE comme ci-dessous : Et garder à l’esprit que la meilleure des préventions est de se préserver des UV, notamment aux heures chaudes. Je surveille mes GRAINS DE BEAUTÉ : en pratique SEL, PAS chezENVIECommentD’ABUS.faire?DENOURRITURElafemmeenceinte, mythe ou réalité ? Entre 60 % et 90 % des femmes enceintes déclarent avoir envie d'un aliment précis. Certains experts affirment que ces envies sont guidées par des carences alimentaires (lorsque la future maman réclame fréquemment les mêmes D'autresaliments).avancent que les changements hormonaux (et notamment les hormones produites par le placenta) provoqueraient certaines envies. Les nausées et parfois le manque d'appétit également réorienteraient le goût (vers les glaces ou boissons gazeuses par exemple). Pour d'autres enfin, la grossesse est une période où l'on se chouchoute davantage pour écouter les envies de son corps et son esprit. 75% 84%des français font davantage attention à leur alimentation et ils sont après 55 ans.
Nous mangeons trop salé, ce qui favorise des désordres métaboliques et des troubles de l'alimentation. La solution ? Réduire la dose Comment ? Eviter les plats industriels bourrés de sel, jouer et abuser d’épices et aromates.
LABRIOUT 25 SEPTEMBRE-OCTOBRE14
Les Maohis l’utilisent aussi pour Traiter la migraine, les plaies, les maux d’oreille ou certains eczémas. Autant dire qu’à Tahiti, c’est l’une des plantes majeure de la Pharmacopée traditionnelle.
LABRIOUT 25 SEPTEMBRE-OCTOBRE 2022 15 PAR LAURENCE NAHMANI CHARBIT BEAUTÉ - BIEN-ÊTRE
Le Monoï, « huile parfumée » ou « huile sacrée » en tahitien est l’huile au parfum divin traditionnelle des îles de la Polynésie française.
Pour autant, il n’en existe pas de « Bio », car la fabrication de l’huile de coprah exige une étape de raffinage. Il se conserve bien, mais... Il se solidifie en dessous de 24°C, c’est pourquoi il a un aspect compact en hiver ; pour le rendre liquide, on le passera sous l’eau chaude. Cette opération n’altère ni son parfum, ni sa qualité ; en revanche, si lorsqu’on le hume, il sent le rance, autant le jeter. En moyenne, un Monoï ouvert se conserve 12 mois, donc d’un été à l’autre...on le jette ! L’huile aux multiples vertus Elle est riche en alcools terpéniques et en esters aux propriétés apaisante, purifiante, réparatrice, hydratante, protectrice et anti-oxydante. Comme toutes les huiles, elle maintient l’eau dans la Appliquéepeau. sur une surface idéalement humide (peau, cheveux) en sortant de la douche, elle forme un film et permet à l’eau de ne pas « s’échapper ». Elle chouchoute les épidermes rougis, déshydratés, desquamant et traite les peaux sèches, les crevasses, les gerçures. Elle démêle les cheveux, les fait briller, sublime le bronzage et satine la peau lorsqu’elle n’est PAS utilisée pour bronzer. Ne l’utilisez jamais comme une huile bronzante !
• la macération se fait pendant 10 jours dans de l’huile de coprah raffinée, extraite de noix de coco provenant de cocotier « Cocos nucifera ». Si la liste des ingrédients ne contient pas ces deux mots, il ne peut pas se prévaloir de l’appellation d’origine. Hein ??? Et oui... L’abdomen du bernard-l’hermite est utilisé pour accélérer la fermentation de l’huile. Ce processus de fabrication est commun à tous les producteurs de monoï de Tahiti, et ressemble à l’enfleurage utilisé en parfumerie. Après 10 jours, on filtre le macérat et on lui ajoute un antioxydant naturel (comme le tocophérol) car le Gardenia tahitensis est photosensible ! Le monoï est ECOLO C’est une plante qui puise directement l’eau dans la terre et n’a PAS besoin d’être arrosée ou irriguée.
Pour qu’un fabricant puisse écrire « Tahiti AOAppellation d’Origine », un Décret a imposé à l’industrie cosmétique que le monoï soit fabriqué par : • macération de fleurs de tiaré de l’espèce végétale « Gardenia tahitensis » (Flore de Candolle) d’origine polynésienne récoltées au stade de bouton et mises dans l’huile dès le lendemain de leur récolte (10 fleurs par litre d’huile).
Elle ne contient PAS de pesticides car le champignon qui peut l’envahir ne l’abime pas, il limite juste la production de fleurs. On la traitera avec de l’eau de mer, et hop, le tour est joué !
Ses vertus sur la peau et les cheveux sont magiques à une condition.... Ne jamais l’utiliser sous exposition solaire ! Le monoï fait bruler au soleil, car il ne protège PAS DU SOLEIL ET DES UV (UVA et UVB), autant mettre de l’huile sur le feu ! Non, le Monoï ne fait pas pousser les cheveux... Il gaine les cheveux, les rend plus souples, brillant d’aspect, mais aucun étude ne montre un effet sur la pousse des cheveux. L’huile de Ricin en revanche, les fortifie et stimule leur (re)pousse.
Souvent imité, jamais égalé...
Vous croyez tout savoir sur le Lisez ça !
Mais la connaissezvous vraiment ?
Monoï ?
LABRIOUT 25 SEPTEMBRE-OCTOBRE 202216 f SANTÉ ET NUTRITION
Ils sont traités (lavés, broyés, séchés, pasteurisés, congelés...) mais sans ajout de substances à l’aliment original.
ALORS, ON FAIT COMMENT ?
POURQUOI C’EST IMPORTANT ?
Cependant, l’industrialisation de la nourriture a changé la donne.
Halte aux Aux Ultra Transformés
Quelles sont les transformations « acceptables » et celles à rejeter ?
• Par d’intenses transformations physiques, chimiques ou biologiques par des procédés industriels (chauffage à très haute température, prétraitement par friture, etc…)
Ils sont obtenus directement à partir de plantes ou d'animaux (légumes, fruits, œufs, lait) et achetés pour être consommés sans altération après avoir été prélevés dans la nature.
Par le Dr Alexandre Haddad
Aliments non transformés ou peu transformés : OK
L’humanité transforme ses aliments depuis la nuit des temps.
GROUPE 1 :
Exemples d’aliments peu transformés Légumes, fruits nature, frais, emballés, coupés, réfrigérés ou surgelés. Céréales en vrac ou en sachet, précuit ou pas, moulues (farine), pâtes fraiches ou sèches, légumes ou fruits secs.
!
La classification NOVA (pour nouveau en portugais) venant du Brésil en 2009 nous permet d’y voir plus clair en définissant 4 grands groupes. A quelques exceptions près comme les fruits, la quasitotalité de ce que nous consommons est modifiée par nos Ilsoins.ya2 millions d’années, nos ancêtres Homo Erectus faisaient déjà cuire leur nourriture.
Savez-vous que le pain, le fromage, la viande grillée et le café font partie des aliments transformés ?
POURQUOI ON TRANSFORME ?
Le problème vient de la croissance exponentielle des pratiques industrielles. La sélection progressive de ces aliments dans un but marketing et marchand joue également un rôle majeur. A force de « progrès », on nous propose de plus en plus de produits prêts à manger qui ne sont pas toujours bons pour la santé, loin s’en faut.
COMMENT ON TRANSFORME UN ALIMENT ?
• En ajoutant des additifs ou ingrédients (cf plus loin dans les aliments transformés). Remplacer dans nos assiettes ces AUT (Aliments Ultra Transformés) devient un véritable enjeu de santé publique.
Plusieurs études ont montré plus un aliment est transformé (industriel), plus il est susceptible d’avoir un effet néfaste sur la santé (maladies métaboliques, cancérogénèse), surtout s’il est consommé fréquemment. Et contrairement aux idées reçues, les AUT ne se résument pas aux aliments traditionnels de la malbouffe comme les sodas ou les
AUTfrites. u
Désormais, la plupart des aliments passent par différents processus qui altèrent les qualités nutritionnelles de ce que nous mangeons.
Jus de fruits frais ou pasteurisés sans sucre ou autres substances ajoutées. Epices fraîches ou sèches, viande fraîche ou séchée , lait pasteurisé, UHT, en poudre, œufs frais, yaourt à base de lait et ferments lactiques, sans sucre ni ajout de lait en poudre, mais aussi les boissons comme le thé, les tisanes, le café, l’eau du robinet, de source et minérale.
LABRIOUT 25 SEPTEMBRE-OCTOBRE 2022
Ce sont des substances extraites d'aliments naturels ou de la nature elle-même par des procédés de traitement. Le but est d'obtenir des ingrédients pour assaisonner, faire cuire les aliments et créer des plats variés et agréables tels que les soupes, salades, plats de riz et haricots, légumes cuits ou grillés, pain, tartes, gâteaux, desserts faits maison.
GROUPE 3 : Aliments transformés : OK
Ce sont des produits simples, fabriqués essentiellement avec des aliments naturels ou peu transformés auxquels on a ajouté des additifs (du sel, du sucre de l’huile ou du vinaigre), dans le but de prolonger sa durée de consommation et modifier ses caractéristiques.
GROUPE 2 : Ingrédients culinaires transformés : OK
Exemples d’aliments transformés : Les conserves de légumes, légumes et fruits en boîtes et bocaux ; noix et graines salées ; poisson fumé ou salé, jambon fumé ou salé ; sardines et thon en boîte ; fromages, pains fabriqués à partir d’ingrédients utilisés pour les préparations culinaires (farine de blé, levure, eau, sel, sucre, beurre….) ; vin, bière, cidre.
Exemples d’ingrédients culinaires transformés : Huiles végétales ; graisses de noix de coco et graisses animales (y compris beurre, graisse d’oie, lard) ; sucre de table, sirop d'érable (100%), mélasse et miel ; sel de table.
A RETENIR : Ce sont les ultra-transformés AUT qui posent problème ! u u
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Cela demande évidemment plus de temps et d’efforts mais les robots (de type Magimix, Thermomix) multicuiseurs ou mijoteurs pourront vous faciliter la tâche. Vous mangerez ainsi plus sainement et à votre goût. e
On procède comment ?
CUISINEZ !surtout :
Exemples : maltodextrine, huiles hydrogénées, amidon modifié, sirop de glucose, exhausteurs de goût (glutamate), antioxydants (acide ascorbique..).
Groupe 4 : Aliments ultra-transformés AUT : Sources Dr Haddad et Lanutrition.fr
En résumé : plus de gras - plus de sucre- plus de sel Exemples d’aliments ultratranformés Confiserie, biscuits, gâteaux, crèmes glacées, boissons gazeuses, jus sucrés et produits laitiers sucrés, saucisses, nuggets de poulet, poisson pané et autres plats congelés prêts à consommer, chips, préparations pour gâteaux, soupes en sachets, nouilles instantanées, sauces et "vinaigrettes", mais aussi les céréales et barres du petit déjeuner, les pizzas surgelées ou pas... A noter que pains et produits de boulangerie deviennent ultra-transformés quand, en plus de farine de blé, levure, eau et sel, ils comprennent des substances comme les graisses végétales hydrogénées, les protéines de petit lait, le gluten, les émulsifiants et d’autres additifs.
TROP TROP TROP SUCRÉ SALÉ GRAS
Ce sont des aliments dont la fabrication comporte plusieurs techniques de transformations et contient des produits qu’on ne trouve pas dans sa cuisine.
Repérez ces étiquettes! A bannir du caddie!
• On lui ajoute des additifs : arômes artificiels, émulsifiants, colorants (E 300, E 104, E129), édulcorants (acésulfame K, aspartam), épaississants (gomme de xanthane, carboxyméthylcellulose), gélifiants, conservateurs, etc...
• On ajoute des agents cosmétiques et économiques (ACE) destinés à rendre le produit final plus attractif...
En réalité, les représententAUT80% de l’offre actuelle en supermarché, y compris dans les rayons diététique, bio ou «végétarien». Par exemple, la plupart des steaks végétaux sont des AUT.
• En prime, le produit obtenu est le plus souvent emballé dans des matériaux synthétiques (plastiques).
Le but ici est de masquer les défauts du produit fini, créer des aliments et boissons à durée de vie longue, peu onéreux, attractifs au goût, faciles et prêts à être consommés ou chauffés ; en gros, les snacks et repas rapides.
ATTENTION u LABRIOUT 25 SEPTEMBRE-OCTOBRE 202218
Mais alors, en pratique, comment faire ? Sachez décoder les étiquettes. Regardez les tableaux de valeurs nutritives sur les emballages. Evitez les produits trop gras (plus de 10%), trop sucrés (plus de 15%) et trop salés....ils portent désormais un logo qui les décrit comme trop sucré, trop salé. e cuisinés industriels et
• On transforme l’aliment : fragmentation, modification, préfriture...
La marche rapide 2
Le vélo elliptique
cardiovasculaire
3 LABRIOUT 25 SEPTEMBRE-OCTOBRE
La danse cardio Labriout AIME !!
Pédaler dans l’eau vous aidera à atténuer la peau d’orange. C’est un sport qui allie cardio, musculation et massage du corps favorisant ainsi la circulation sanguine ; en prime, il soulage les jambes lourdes. 2022 De type zumba, danses latines, africaines ou claquettes. En dansant, vous travaillez aussi bien l’équilibre que la coordination, l’expressivité que la mémoire et le respect du rythme... En danse, toute la chaîne musculaire est engagée. Par ailleurs, elle permet de puiser dans la masse grasse et enclencher la perte de poids tout en gommant la cellulite.
Le Hiit (High Intensity Interval Training en anglais) « Entrainement par intervalle à haute intensité» en français, c’est un programme d’entrainement qui fait fureur.
a a a a a SPORT
Cet appareil réunit en un seul mouvement les effets de la course à pied, du vélo d’appartement, du rameur et du stepper ! Il permet une grande dépense calorique et un travail en douceur.
Ce sport très complet est parfait pour celles qui souhaitent éliminer les capitons tout en préservant leurs articulations. Les plus sportives pourront aussi se tourner vers le running.
Les sports d’endurance sont particulièrement efficaces pour lutter contre la cellulite puisqu’ils permettent d’éliminer les graisses. Pour être efficace, il faut tenir plus de 45 minutes pour que le corps se mette à puiser dans ses réserves.
PAR SANDRINE HOUTA
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Le + : Après votre séance de HIIT, vous continuez à brûler des calories, cela peut durer pendant 24 heures et même plus ! On appelle cela l’effet brûle graisses retardé, plus connu sous le nom d’After Burn Effect. 5
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Les 5 sports contre la cellulite
L’aquabike aquacycling(ou )
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Le concept : allier des périodes d’effort de très haute intensité à des périodes de repos ou de récupération active, ce qui permet de perdre du gras et pas du muscle. C’est un gain de temps dans notre planning chargé avec des séances toujours très courtes. De plus on s’entraîne pratiquement partout en extérieur. On évite ainsi de se ruiner dans une salle de sport.
• Un écoulement de sérum (transparent, hors allaitement) ou de sang par le mamelon • Une douleur (rare)
« MOYEN » : Femmes sans autre facteur de risque que l’âge, entre 50 et 74 ans. « ÉLEVÉ » : Femmes présentant un risque quel que soit leur âge et « TRÈS ÉLEVÉ » : Femmes présentant des prédispositions génétiques au cancer du sein.
53% en France (mais ce chiffre ne tient pas compte des femmes qui se font dépister en privé, donc en réalité, il est plus important). En Israël, 70% des femmes éligibles (50-74 ans) y participent.
En psycho-oncologie, le sujet interpelle. Le sein est un organe hautement symbolique : maternité, féminité, sexualité, organe nourricier, lien mère-enfant.... c’est too much !
• Une anomalie ou changement de galbe, œdème sur le sein
COMBIEN DE FEMMES SE FONT DÉPISTER ?
Le cancer est une maladie qui ne fait PAS MAL, alors...
• Une rougeur ou rétraction du mamelon
LABRIOUT 25 SEPTEMBRE-OCTOBRE 202220
Les facteurs de risque se multiplient : pour le sein, en plus des facteurs généraux (alcool, tabac, malbouffe, environnement), on pointe l’âge, les antécédents familiaux (notamment certains gènes - cf plus bas), le surpoids (la graisse est liée au métabolisme des estrogènes), les traitements hormonaux substitutifs (discuté au cas par cas si nécessaire), l’irradiation du thorax dans l’enfance ou adulte (en cas de maladie).
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En France : On dénombre 58 500 nouveaux cas/an. Ce qui inquiète...10% des cancers du sein sont diagnostiqués avant 40 ans chez des femmes en âge d’avoir des enfants et 20% avant 50 ans. Dépisté tôt, le taux de survie est de 87 % à 5 ans et 76 % à 10 ans. En Israël : On détecte 4348 nouveaux cas en 2020. 23% des cancers sont diagnostiqués avant 50 ans. Israël occupe la 26 ème place mondiale en terme de nouveaux cas mais arrive 69 ème en termes de mortalité, donc bien que le pays soit impacté, la médecine israélienne est performante !
Conseillé : La palpation et l'auto-palpation ! !!
ON DÉFINIT DES NIVEAUX DE RISQUES
Cf article gynécologique dans le même magazine
POURQUOI UNE TELLE INCIDENCE ?
Un site inspirant, imagé et ludique pour mieux comprendre et tester vos connaissances .... https://fr.knowyourlemons.org
Merci au Dr Sandra Ben Soussan, Radiologue et au Dr Héloïse Benech, Oncologue, Radiothérapeute et Directrice de Beith Rafaela à Jérusalem pour la relecture et les précisions apportées à cet article.
Oui, le sein n’aime « pas le gras », ni la « malbouffe » (les charcuteries, les aliments trop transformés) l’alcool, ni le tabac d’ailleurs ! Manger 100% Bio n’y change rien, même si les hormones contenues en grande quantité dans certains aliments seraient à éviter.
Oui. 1% des cancers du sein sont masculins. Leur glande mammaire est certes réduite par rapport à la femme mais c’est possible ; et ça constitue un facteur de risque non négligeable pour sa génération descendante (de filles) !
Oui, il faut juste le signaler au technicien qui réalisera des clichés spécifiques
p e a LABRIOUT 25 SEPTEMBRE-OCTOBRE 2022 21
Le service d’Oncologie de Ichilov recommande aux personnes en rémission de consommer des œufs et du poulet Bio sans hormones.
En France, on garde la même souplesse, tout est pris en Encharge.Israël, on considère les patientes au cas par cas selon leur niveau de risque, les symptômes décrits.
Oui, on dénombre chez elles davantage de cancers du sein avec mutation de gènes BRCA1 et 2, les fameux gènes impliqués dans les cancers graves.
En France, le généraliste ou le gynécologue est habilité à palper les seins, mais n’importe quelle personne qui découvre une boule suspecte peut directement aller faire une mammographie-échographie qui seront prises en charge...merci la Sécurité Sociale française. A partir de 50 ans, les femmes reçoivent une invitation par la Sécurité Sociale, pour la prise en charge d’une mammographie, tous les 2 ans sauf cas particulier.
AVANT 50 ANS ET APRÈS 74 ANS, ON NE FAIT PLUS DE MAMMOGRAPHIE EN ISRAËL?
Non, des études menées sur des années ont innocenté le soutien-gorge. Une anomalie, détectée, c’est un cancer ? Non, dans la majorité des cas.
Ils permettent à des femmes saines de savoir si elles sont porteuses de mutation, et au cas par cas, d’intervenir de façon préventive ou s’être surveillées de près.
- Pour les femmes âgées de + de 75 ans :Le dépistage universel n'est pas recommandé mais peut être accordé et pris en charge par la koupat holim après une demande personnelle et une discussion. On leur expliquera que les données de recherche sur les avantages par rapport aux risques dans ce groupe d'âge ne justifient pas un dépistage systématique.
On n’en a pas dans la famille, pas besoin de me faire dépister, non ? Si vous avez entre 50 et 74 ans, le programme de dépistage vous concerne comme les autres.
En Israël, le gynécologue n’est PAS autorisé à palper les seins (les gynécologues privés francophones le font) ; la koupa incite les femmes à partir de 50 ans à prendre rendez-vous en mammographie ; les clichés seront réalisés par un technicien, lus par un médecin et le chirurgien est le seul autorisé à palper les seins.
La détection d'une anomalie concerne 90 femmes sur 1000.
En Israël ou en France, on fait une échographie en plus de la mammographie ?
EN FRANCE, EN ISRAËL, EN PRATIQUE, ON FAIT COMMENT ?
Pour ces femmes, les tests génétiques proposés sous certaines conditions sont pris en charge.
Le soutien-gorge, surtout à balconnets favorise le cancer du sein ?
LES FEMMES ASHKÉNAZES OU D’ORIGINE MAROCAINE PLUS EXPOSÉES ?
Le plus souvent, l’anomalie est bénigne (kyste) et on surveille.
QUESTIONS /RÉPONSES
Le surpoids et l’obésité sont-ils des facteurs de risque du cancer du sein ?
Le cancer du sein chez les hommes, c’est possible ?
La décision d'ajouter un examen échographique en complément de l'examen de mammographie sera prise par le radiologue faisant subir l'examen, sous réserve des résultats de la mammographie et de la structure du sein ou sur demande expresse du prescripteur.
-Pour les femmes âgées de 45-49 ans : La mammographie peut être autorisée et prise en charge après une discussion commune entre la femme et le médecin, à la suite d'une demande personnelle (self-referral).
Je porte des prothèses, je me fais dépister ?
Selon les cas, on confirmera par une nouvelle mammographie, une tomosynthèse, une IRM mammaire, ou une microbiopsie échoguidée. Plus rarement, un cancer peut être diagnostiqué (dans 0,7% des cas).
• Un gonflement du sein par œdème, une sensationde chaleur importante, une rougeur massive, fontenvisager des signes de cancer inflammatoire.
D’ailleurs, malgré le dépistage, dans un cas sur deux, le cancer du sein est découvert par la patiente ellemême ! Elle a senti le plus souvent une boule ou observé une modification de sa glande mammaire.
• La peau du sein peut devenir capitonnée et prendrel’aspect d’une peau d’orange ou plissée.
par le Dre Lydie Rajchman-Richemond
Par mesure de prudence, contactez votre médecin dès l'apparition de ces anomalies, si elles persistent après les règles.
GYNÉCOLOGIE
Il vaut mieux le faire en position couchée, en explorant l’intégralité de la glande, lentement, sans oublier de palper les aires ganglionnaires sous les aisselles.
• Le mamelon peut se rétracter, pointer vers l’intérieur,alors qu’habituellement, il est dirigé vers l’extérieur.
Les campagnes de dépistage incitent à être beaucoup plus attentives aux éventuels changements de leurs seins.
L'autopalpation régulière des seins est un geste simple qui peut servir à détecter une anomalie, suffisamment tôt pour pouvoir la traiter.
des seins est une habitude à prendre. Elle peut sauver la vie !
Sauf dans le cas de cancers inflammatoires où une douleur peut-être présente. Elle apparaît par ailleurs comme « fixée » dans le sein, mais peut être aussi mobile. Elle ne disparaît pas après les règles, contrairement aux Toutkystes.nodule persistant dans le sein doit faire l’objet d’une consultation médicale.
L’idéal est de pratiquer cette autopalpation une fois par mois, toujours le même jour du mois pour les femmes Etménopausées.
Comment et pourquoi se palper les seins régulièrement
Vous l’aurez compris, l’autopalpation est une habitude àprendre. Elle peut vous sauver la vie.
Comment faut-il s’y prendre ?
pendant la semaine qui suit le début des règles pour celles en période d’activité génitale.
L’autopalpation
Quand la mammographie systématique a commencé à se développer, dans le courant des années 80, des médecins ont dénigré l’autopalpation estimant que c’était une méthode beaucoup trop archaïque. Mais elle permet encore à beaucoup de femmes encore aujourd’hui d’identifier un cancer, entre deux mammographies, par exemple.
Cette pratique est complémentaire du dépistage par mammographie tous les deux ans entre 50 et 74 ans. Les femmes ont un rôle majeur à jouer dans le diagnostic du cancer du sein.
La présence d’un ganglion dur et augmenté de volume est aussi un signe d’alerte.
• L’écoulement unilatéral d'un mamelon est unsymptôme à ne jamais négliger, en particuliers’il contient du sang. Il doit conduire à consulterrapidement.
D’autres signes peuvent alerter.
LABRIOUT 25 SEPTEMBRE-OCTOBRE 202222
On ne le répétera jamais assez : la précocité du diagnostic du cancer du sein augmente incontestablement les chances de guérison.
• Le sein peut se déformer, changer de forme et des ridesapparaître à sa surface.Ces modifications quand elles persistent, traduisentparfois la présence d’une tumeur du sein.
L’apparition d’une « boule » dans le sein est un motif fréquent de consultations en gynécologie. Dans la majorité des cas, en particulier chez la femme jeune, ces « boules » sont bénignes et traduisent la présence d’un kyste ou un adénome fibreux.
• La peau du sein ou du mamelon peut par endroit,devenir inflammatoire, rouge.
Une masse évoquant un cancer du sein est en général non douloureuse, le plus souvent de consistance dure et présente des contours irréguliers.
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« Vous souhaitez être suivie par une gynécologue francophone dans l'un des meilleurs centres gynécologiques d’Israël, situé à Ramat Aviv, disposant des technologies de pointe (mammographies, échographies, etc) et d’une équipe pluridisciplinaire ? Je serai heureuse de vous suivre, d'être à votre écoute et de répondre à vos attentes ». Dr. Lydie Rajchman-Richemond, Gynécologue, Mor Après plus de 30 ans d'exercice à Paris, je mets aujourd’hui mes compétences et mon expérience à votre service pour un suivi régulier de la puberté à la ménopause. Je sais combien s’exprimer en français lors de la consultation facilite les échanges entre le médecin et son patient. Je serai donc ravie de vous rencontrer. Pour vos rendez-vous : Vous pouvez me joindre par WhatsApp en scannant le code QR ou sur mon portable : 052-5533153 MOR LAISHA, 18 Aba Ha’himeir, Tel Aviv Tél : *8564
h NUTRITION Pour cela, il faudra NETTOYER notre deuxième cerveau, afin que nos organes, nos viscères fatigués, retrouvent leur état vibratoire adéquat sans quoi ils fonctionnent mal et nous conduisent progressivement à un déséquilibre total provoquant des maladies. COMMENT MAIGRIR en bonne santé physique et mentale PAR CORINNE SITBON Spécialiste l'Amaigrissementde et de la perte de Cellulite par des techniques holistique quantique et épigénétique. 052 453 56 11 +972 (0)9 861 46 77 Rue Baruch Ram 5, Netanya, Israël La Clinique du Bien Être et de ’amaigrissement de Corinne Sitbon Spécialistewww.corinnesitbon.com@cliniquecorinnesitbon@corinne.sitbon_natanyadel'amaigrissement, perte de la Cellulite, travail sur le mental grâce à sa méthode MagiCS=מ.ס.ק: holistique quantique épigénétique 052-4535611 VOULOIR = POUVOIR MAIGRIR ET PERDRE SA CELLULITE DÉFINITIVEMENT CELA EST POSSIBLE GRÂCE À LA MÉTHODE MAGICS /מ.ס.ק DE CORINNE SITBON MYRIAM 0 5 2 4 5 3 5 6 1 1 PROMO SPÉCIALE P O U R C E U X Q U I S ' I N S C R I V E N T A V A N T R O S H H A C H A N A 5 R U E B A R U K H R A M MÉTHODE HOLISTIQUE QUANTIQUE ÉPIGÉNÉTIQUE La TECHNIQUE מ ס ק MagiCS Myriam(מ)Corinne(ק)Sitbon(ס) La seule technique d'Amaigrissement mise au point il y a 55 ans ne calculant pas les calories et permettant le retrait de la cellulite !!! Son évolution au cours du temps prouve quelle est la première à avoir été: ÉPIGÉNÉTIQUEHOLISTIQUEQUANTIQUE * HOLISTIQUE car travaille sur toutes les facettes : nutrition, mental ,muscles profonds * QUANTIQUE car travaille sur le corps physique et le corps énergétique*ÉPIGÉNÉTIQUE car opère des modificat ons sur le génome Comment en nettoyant notre deuxième cerveau peut-on agir sur le premier ? Notre mental et notre corps ne font qu’un : l’un influence l’autre et vice-versa. Cela s’explique car tout est vibratoire, tout est quantique et tout est lié.
Quand nos cellules vibrent selon l’état vibratoire qui leur correspond, les organes sont en bonne santé, les énergies circulent dans les méridiens et vice versa.
La « Méta-médecine » confirme le lien entre le mental et notre deuxième cerveau, mais elle traite le psychisme pour guérir la cause de la maladie, en s’appuyant toujours sur la symbolique les organes. u
Le nettoyage de nos organes se fait au printemps (en hiver le drainage se fait mal, notre corps hiberne légèrement ce qui l’encrasse), en automne (ce nettoyage est nécessaire pour affronter l’hiver), mais aussi après un accouchement, une prise médicamenteuse ou hormonale, un choc psychologique un traumatisme. Ce nettoyage est important pour renforcer notre système immunitaire.
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• la symbolique des Poumons, c’est la Tristesse
• la symbolique de l’estomac : l’acceptation
• En reconstruisant nos villosités intestinales, on restaure nos bonnes bactéries et on supprime les excès de candida, ce champignon à l’origine d’infections.
Notre mental s’exprime au travers de notre corps ; la symbolique des maux nous permet d’interpréter ce que notre mental veut nous faire comprendre.
• la symbolique des intestins : capacité à se laisser aller.
Beaucoup de médecins reconnaissent aujourd’hui les bienfaits des apports de la médecine complémentaire et dans beaucoup d’hôpitaux, on a intégré des techniques de soins de médecine complémentaire dans les services hospitaliers : réflexologie, acupuncture, méditation, force de la pensée, et même le Healing.
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Comment nettoyer ce deuxième cerveau ?
• En drainant le foie (ralenti par les médicaments, la malbouffe, l’alcool provenant de la fermentation des sucres absorbés sur un estomac plein....), il pourra retrouver ses capacités, entre autres celle de synthèse protéique et donc d’anticorps.
Quel est le lien entre notre mental (1er cerveau) et notre deuxième cerveau ?
• la symbolique du Foie est la Colère, la révolte exprimées ou pas.
• la symbolique du Cœur est la Joie et l’Amour
La médecine chinoise qui repose sur les liens énergétiques entre émotions et organes nous montre que
• la symbolique des Reins est la peur.
• la rate et le pancréas sont associés aux soucis En nettoyant ces organes, on permettra aux énergies de circuler normalement dans les méridiens.., notre mental s’en trouvera amélioré.
SUPER ABDOS Un fou rire fait travailler jusqu’à 400 muscles ! Il sollicite beaucoup les abdominaux, d’ailleurs après un bon fou rire, on sent d’ailleurs que nos abdominaux ont travaillé. Il ralentit l’apparition des rides profondes, en provoquant la contraction et la décontraction de certains muscles du visage.
Edifiant ! Un adulte rit en moyenne 6 minutes par jour 2 heures chez les enfants ! Que nous est-il arrivé ? Et qu’est-ce qu’on attend !! gélothérapielaparlaHahaha...thérapielerires’appelleRirothérapieou! Riezzzzz, c’est bon pour la santé Les
4 SUPER SOMMEIL En sécrétant des endorphines, le corps retrouve sa sensation de bien-être, et le rire favorise ainsi le sommeil. Ajouté à la production d’endorphines, le taux d’adrénaline va diminuer induisant un effet relaxant Nos muscles se détendent et se décontractent, la contraction du diaphragme va stimuler les organes à proximité, même le visage parait plus apaisé et défroissé.
sont bons pour déclencher
Raison supplémentaire de s’accorder une pause rire quotidienne, le rire réduit le risque de fabriquer des caillots et diminue la tension artérielle en quelques minutes.
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3 MOINS DE DOULEURS, DE STRESS, PLUS D’IMMUNITÉ
Victor Hugo écrivait que « le rire, c’est le soleil, il chasse l’hiver du visage humain. »
détente de la mâchoire ! Résolution de rentrée : Vous voulez de bonnes raisons de rire ? LABRIOUT 25 SEPTEMBRE-OCTOBRE 202226
Quand on rit, l’air est expulsé à 120 km/heure, générant un nettoyage en profondeur des muqueuses des poumons. La capacité respiratoire est alors multipliée par trois. Ce renouvellement complet de l’oxygène purifie notre corps en faisant profiter chaque cellule : celles des poumons bien sûr, mais aussi celles du sang et des tissus.
10recommandentspécialistesenvironminutesminimumderire par jour. Alors, accordons-nous une pause fou-rire chaque fois que possible, un extrait de film culte, un sketch d’humoriste, tous les moyens la
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Excellent antidépresseur sans effets secondaires, le rire apaise les douleurs, les clowns qui œuvrent en milieu hospitalier le savent bien. Il induit chez les patients une production d’endorphines, notre « morphine endogène » analogue de la morphine, ce neurotransmetteur qui apaise les douleurs. Il augmente le taux d’anticorps présents dans notre organisme, en particulier au niveau du nez et des voies respiratoires et diminue le taux de cortisol, notre hormone de stress.
Les migraineux et les personnes dépressives qui s’y prêtent en vantent également les mérites...en gros, “l’optimisme rit pour oublier, le pessimiste oublie de rire ”.
2 TENSION DE JEUNE PREMIÈR(E)
1 INSPIREZ SOUFFLEZ !
SUPER HUMEUR Rire aide à positiver, à voir la vie du bon côté et contribue à créer une spirale positive dans votre vie. Le rire augmente la confiance en soi et la positivité C’est le mois des fêtes. En famille, entre amis, ne perdons pas une occasion de rire de tout, rire de soi (l’autodérision est un excellent moyen d’adoucir notre jugement envers nous-même), rire des autres (rire ne signifie pas se moquer, hein !).
Certains ont également des douleurs articulaires parfois prononcées.
Tous deux montrent en général des signes radiologiques assez spécifiques avec des ganglions augmentés de volume et des images pulmonaires assez spécifiques comme des nodules ou des lésions fibreuses.
Dans les formes plus sévères ou avec atteinte extra respiratoire, on utilisera une corticothérapie orale.
Koupot Holim
Certains patients ont également des signes généraux comme de la fièvre, une grande fatigue, une altération de l'état général et parfois une perte de poids.
Le diagnostic positif se posera sur le prélèvement histologique (biopsie) au niveau d'un site suspect le plus souvent par le biais d'un examen endoscopique Maisbroncho-pulmonaire.parfoislediagnostic sera posé par une biopsie d'un ganglion ou de la peau, du rein ou du foie. Lors des prélèvements on effectuera aussi des cultures des germes de la tuberculose car les tableaux cliniques des deux maladies sont très proches.
Dans seulement 10 % des cas, lorsqu'il y a une atteinte respiratoire fonctionnelle ou s'il y a une atteinte extrarespiratoire, un traitement sera indiqué.
Elle peut être asymptomatiquetotalementetdécouverte lors d'examen radiologique ou biologique et parfois très gênante avec des symptômes diffus et variés au sein de Ellel'organisme.touchele plus souvent les ganglions intra thoraciques mais également extra Ellethoraciques.touchetrès souvent le poumon se manifestant alors par une toux et parfois une gêne respiratoire, la pleurésie est rare. C'est une maladie qui touche également la peau avec des lésions diverses notamment des sarcoïdes sous forme de nodules sous-cutanés mais aussi un érythème noueux des membres inférieurs en général. Un signe tout à fait typique et l'apparition d'une hypertrophie des cicatrices au niveau de la peau. La sarcoidose touche également de manière non rare l'œil avec essentiellement des uvéites de la partie antérieure de l'œil. Elle peut toucher également le cœur avec des troubles de la conduction et du rythme le plus souvent mais parfois une insuffisance cardiaque peut survenir si le myocarde est atteint. La rate, le foie et le rein peuvent également être atteints.
Le traitement repose sur les corticoïdes. Il s'agit d'une maladie très Danscorticosensible.lesformes respiratoires modérées, les corticoïdes inhalés qu'on utilise dans l'asthme peuvent être efficaces de manière assez intéressante.
Il s'agit d'une maladie auto-immune relativement fréquente avec des manifestations au sein de tout l'organisme mais très souvent pulmonaires et thoraciques. Sa fréquence est de 1 sur 5000.
PNEUMOLOGIE PAR LE DR YVES PNEUMOLOGUEBLOCH
Les examens complémentaires qui permettront d'évoquer le diagnostic de sarcoïdose sont en premier lieu la radiographie et le scanner thoraciques.
Téléphone 0584226259 Possibilité de laisser un message sms ou WhatsApp 03 6777300
LABRIOUT 25 SEPTEMBRE-OCTOBRE 2022 27
Le mécanisme physiopathologique du déclenchement est assez obscur, mais en pratique il s'agit d'un dysfonctionnement des mécanismes immunitaires impliqués dans des maladies comme la tuberculose ou l'inhalation de particules. La lésion anatomique de base est un granulome sans nécrose contrairement aux maladies infectieuses comme dans la tuberculose où le granulome est dit Ilnécrosant.s'agitd'une maladie qui a tous les spectres de gravité.
Des formes très rares de neurosarcoïdose avec l 'atteinte du système nerveux central ou périphérique sont également décrites.
Dans de rares cas de dépendance à la corticothérapie, des traitements immunosuppresseurs pourront être associés comme le méthotrexate ou Del'azatioprine.nouveaux sontimmunosuppresseurstraitementsoubiologiquesàl'étude.
On fera toujours une échographie cardiaque et parfois une IRM cardiaque s'il existe des signes évocateurs d'atteinte cardiaque. Une consultation ophtalmologique sera également demandée.
S'il y a une chose à retenir de la sarcoïdose, c'est que cette maladie évolue favorablement la plupart du temps et les rares cas d'évolution plus sérieuse sont accessibles à un traitement.
macabi et leumit
On complétera le bilan respiratoire par des explorations fonctionnelles respiratoires. Selon que cet examen - soit normal ou pas - on décidera s'il faut traiter ou pas.
DR Yves Bloch, Pneumologie Maladies respiratoires du sommeil et Consultationsventilation.privées
Selon les signes cliniques on pourra aussi demander des consultations rhumatologique, néphrologique, dermatologique ou neurologique. Avant de parler du traitement, il est important de savoir que la grande majorité des cas de sarcoïdose évolue spontanément de manière favorable sans traitement, une surveillance suffit.
La sarcoïdose
En plus du fait qu’il n’y a pas de fatalité, de nombreux traitements sont efficaces dans ce Au-delàcas.ducoté génétique, vous avez dû grandir avec une mère qui vous a fait découvrir la vie avec son regard triste et Lapessimiste.conscience de votre mal être doit vous permettre de tout mettre en œuvre pour vous en sortir. La psychothérapie fonctionne très bien sur ce type de problématique, le traitement permettant de réaménager sa personnalité. Vous allez ainsi apprendre à être heureuse, à fonctionner différemment c’est-à-dire voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide.
On sait qu’il existe un facteur héréditaire concernant la dépression mais cela ne se transmet que dans 5 à 10% des cas.
?! ... QUESTION 1 QUESTION 2 QUESTION 3 LABRIOUT 25 SEPTEMBRE-OCTOBRE 202228
Par discrétion et souci de confidentialité, les prénoms des parents et enfants ont été changés.
Ma mère était dépressive, serait-ce une raison à mon état ? »
Les enfants sont souvent assez cruels entre eux, et les moqueries de l’enfance peuvent faire naître des complexes qui persistent de nombreuses années. Il est donc essentiel d’être à l’écoute de ses enfants, de les valoriser et de les Maisrassurer.lestemps changent et les mentalités évoluent. Aujourd’hui les jeunes filles s’épilent de plus en plus jeunes. Malgré tout, même s’il n’existe pas d’âge déterminé pour s’épiler, il est conseillé d’attendre l’âge de la puberté pour éviter que le duvet soit remplacé par un poil plus épais. Dans un premier temps, vous pouvez essayer d’utiliser une crème décolorante, et cela pourra probablement l’aider.
NATHALIE, 48 ANS, MODIIN L’élément positif dans ce que vous décrivez est que vous êtes consciente que vous n’êtes pas heureuse et que vous semblez vouloir changer. Le mal-être des patients n’est pas toujours corrélé à ce qu’ils vivent, mais le fait d’avoir tout ce qu’il faut pour être heureuse est un bon pronostic.
« Ma fille a une pilosité très développée (surtout au visage), elle n’a que 8 ans et veut que je l’épile. C’est un peu tôt mais en même temps, ça la gêne et elle fait l’objet de moqueries. Que faire ? »
FLAVIE, 53 ANS, JÉRUSALEM
« Je n’arrive pas à être heureuse, je suis mariée, j’ai deux enfants, une vie sociale agréable. Pourtant, je suis toujours insatisfaite, je zoome sur ce qui ne va pas et surtout, je me lève parfois en malêtre et je n’arrive pas à me sentir bien.
Prenez du temps pour vous, bousculez vos habitudes, cherchez à raviver la flamme, partez quelques jours en voyage tous les deux. On sait que la libido peut varier selon les périodes de la vie. Et si cela n’évolue pas, n’hésitez pas à vous faire aider par un thérapeute ou un sexologue.
Avez-vous une vie trop stressante ou êtes-vous rentrée dans une vie quotidienne trop routinière dans laquelle votre rôle de mère et les tâches ménagères prennent trop de place ?
Il faut chercher à comprendre les causes de cette baisse de libido. C’est une réflexion qui doit se mener avec vousmême mais aussi avec votre mari pour en cerner les causes.
ET VOUS AIDE ! Adressez-lui vos questions
LAURINE, 34 ANS, TEL AVIV
Quels que soient les problèmes au sein d’un couple, il est primordial d’en parler ensemble afin de chercher une solution.
KARINE PsychothérapeutePsychologueBENISTIClinicienne ? DES QUESTIONS ? NOTRE PSY EST LÀ !
Le fait que vous sachiez que vous aimez toujours votre mari est essentiel.
Quelle est la part d’implication de votre mari dans votre ressenti ?
Si cela ne suffit pas, je vous conseille de demander l’avis d’un dermatologue voire d’un endocrinologue. « Je suis mariée depuis 25 ans et notre famille est plutôt réussie. Mais le temps passe et aujourd’hui, je fais un constat : j’aime mon mari, sincèrement, mais je ne le désire plus, et depuis longtemps (ce n’est pas lié à l’âge de la ménopause) ; pourtant, je suis bien avec lui, nous sommes complices mais sexuellement, je n’ai aucun désir pour lui. Je me force, c’est pénible et je rêve d’avoir le cœur battant ou l’envie... »
NOTRE PSY VOUS RÉPOND : labrioutmag@gmail.com
« Ma femme et moi souhaitons divorcer, ça ne marche plus et sommes d’accord sur cette décision. Même si on sait qu’il vaut mieux des parents heureux et unis, on essaiera d’être séparés et unis. On se demande à quel âge est-ce le mieux pour nos enfants (1 et 3 ans). Conseillez-vous d’attendre qu’ils grandissent un peu pour avoir des souvenirs de leurs parents ensemble ou au contraire, est-ce mieux maintenant (ainsi, ils auront peu de souvenirs de nous ensemble) ?
BERNARD, 33 ANS, RISHON LETSION
20 Allenby
DAN, 40 ANS, TEL AVIV La perte d’un animal de compagnie est souvent très douloureuse, aussi bien pour les enfants que pour les adultes. C’est un deuil dans la famille. Votre enfant étant fils unique, il devait partager de nombreux moments de jeux avec son chien et c’est normal qu’il ressente un grand vide. Si votre fils a envie d’un nouveau chien et que vous êtes d’accord, c’est effectivement une bonne idée d’en prendre un autre.
»
« Mon fils unique de 12 ans ne se remet pas de la mort de notre chien, cela fait plus d’un an et il reste inconsolable. Me conseillez-vous d’en prendre un autre ? »
Rester ensemble alors que l’on ne s’aime plus renvoie à ses enfants une image erronée de ce qu’est un couple heureux et amoureux.
Chercher à être unis et à s’accorder sur l’éducation des enfants, bien s’entendre et éviter les conflits est primordial. Le couple parental est un modèle pour les enfants.
Lors d’une psychothérapie, le patient peut ressentir une dépendance mais quand il va bien, il a généralement le souhait d’arrêter les séances, et c’est aussi la volonté du thérapeute qui a pour finalité que son patient aille bien sans son aide.
Il n’y a pas d’âge idéal pour les enfants en ce qui concerne la séparation et le divorce des parents. Le plus important est la façon dont cela se passe, et notamment de ne pas placer ses enfants dans des conflits de loyauté.
« J’ai un passé compliqué, émancipée tôt, je me suis attachée à de nombreux thérapeutes dans ma vie. J’ai repris un cycle depuis 4 ans et je souhaiterais arrêter la psychothérapie mais cette perspective me panique ; j’ai fait le tour des sujets, je n’ai plus de budget pour ça et je vais à peu près bien, mais c’est comme si on m’abandonnait de nouveau et qu’on m’enlevait des béquilles pour marcher. Suis-je accro à ma psy ?» ISABELLE, 55 ANS, TEL AVIV
La fin d’une thérapie est une séparation, et vous associez probablement séparation et abandon. Je vous conseille de parler de cette difficulté à votre psy qui vous aidera à gérer ce problème. Vous pouvez peut-être commencer par espacer les séances, afin de ne pas arrêter brutalement. Faites-vous confiance quant au fait d’être capable d’aller bien sans votre psy, qui sera toujours là si vous ressentez le besoin de la recontacter un jour.
!?? QUESTION 4 QUESTION 6 QUESTION 5
LABRIOUT 25 SEPTEMBRE-OCTOBRE 202230 Distributeur officiel LaBriout Magazine LE MEILLEUR TAUX sur toutes les devises Rehov Haatsmaout Claude/EliNETANYA10,098324756 LE CHANGE DU KIKAR
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8 rue de Pali Kao 75020 Paris. 01.49.23.71.40 / www.casip.fr (site sécurisé) Effectuez votre don et bénéficiez d’une déduction de 75% de votre impôt sur le revenu* (* Jusqu’à 1000€ Au delà de 66% dans la limite de 20% du revenu imposable) Shana Tova À vous tous, partenaires, bénéficiaires, bénévoles et donateurs Faire un don, c'est donner de l'espoir pour changer leurs vies « A l’aube de cette nouvelle année, 30 000 personnes attendent une aide, un soutien de la part de la Fondation Casip Cojasor. C’est grâce à vous, votre générosité que nous pouvons répondre à leurs besoins C’est le moment de montrer que notre quotidien, notre vie ont un sens parce qu’il en résulte une ouverture vers les autres au travers d’un acte de solidarité. Première institution sociale de la communauté, la Fondation Casip Cojasor incarne ces valeurs de solidarité, de bienveillance et veille au maintien de la dignité humaine Aidez nous à les aider Au nom de tous ceux qui bénéficient de votre soutien fidèle, je vous remercie de répondre avec générosité à notre appel. » Henri Fiszer, Président de la Fondation הנש הבוט Bonne Année
