s e o n d a La ed
Obstáculo
Autor: Julia Tovar
en la que a p ta e a n u s e d La tercera eda tención, pues a a h c u m r e n o debemos de p sica decae. fí d a id v ti c a a uestr vemos cómo n ionada con el c la e r tá s e a ic fís La inactividad es, como d a d e m r fe n e s lguna desarrollo de a , diabetes, s o c ía d r a c s a los son problem s. Estas o tr o e tr n e , n ió hipertens enir con v e r p n e d e u p se enfermedades a buena n u n o c y a ic s actividad fí alimentación.
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), debemos dedicar 150 minutos semanales a realizar ejercicio moderado. Debemos de tener en cuenta los beneficios que se obtienen al realizar ejercicio. Pues aumenta el rendimiento físico, previene el envejecimiento prematuro, aumenta la fuerza y masa muscular, entre otros beneficios.
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