OCT/08/2021 OCT/08 /2021 매주 금요일 발행
교차로 밴쿠버 KYOCHARO VANCOUVER since 1997
편집/디자인팀 편집 디자인팀 kyocharosmile@gmail.com
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EVENTS
EDUCATION
REAL ESTATE NEWS
COVER STORY
이번달 밴쿠버 행사 소식 B면 17쪽
아이오와 대학교 B면 32-33쪽
부동산 칼럼 B면 35쪽
과외활동 어떻게 하나 B면 36-37쪽
Change Your Future
Think SAT - SSAT - TOEFL - AP - IB - Biology - Physics - Chemistry - Social - History - Reading Writing - Vocabulary - Grammar - Math - Application Essay - 치대 - 의대 - 법대 전과목 온라인 수업 - 관리형 유학 - 보딩원서 서비스 - 대학원서 서비스
주소: 221 Blue Mountain St. Coquitlam 전화: 604-298-7770
B면 2쪽
2021년 10월 08일 금요일
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2021년 10월 08일 금요일
B면 3쪽
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9월 7일부터 외국인 캐나다 입국가능 (백신 2차 접종 완료자) * 추후 정부 지침에 따라 투어 출발이 불가능해질 경우, 날짜 연기 or 크레딧으로 전환 (유효기간 2년) or 100% 환불 가능합니다. * 오케이투어의 6월 투어부터는 백신 최소 1회 접종 완료한 고객에 한하여 예약 가능합니다. (접종사실 증명 필수)
10월 12일, 11월 2일 최신형 대형버스 출발 확정!
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한국행 왕복 항공권 특가 밴쿠버 - 인천
오케이투어 왕복 특가
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출발일 10/1 - 12/10, 1/1 - 4/30
출발일 10/1 - 12/5, 1/1 - 4/30
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* 항공권 별도
투어 진행시 COVID19 방역 지침
9월 7일부터 해외 여행객 캐나다 입국가능
- 백신별 권장 접종 횟수를 모두 접종한 뒤 14일이 지나야 함 - 캐나다에서 승인된 백신만 인정 (아스트라제네카, 얀센, 화이자, 모더나)
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1 대형버스와 중형버스만 운행 예정이며 정부에서 요구하는 최소 인원으로 제한하여 차량 내 거리두기를 실천하며 투어 예정입니다. 2 여행객은 모두 여행 전 백신 최소 1회 접종을 완료해야 합니다. 모두의 안전을 위한 정책으로 백신 접종 사실 증명이 필수입니다. (10/19 출발부터 2차 접종 필수)
마감임박!
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토론토 - 인천
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오케이투어 왕복 특가
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출발일 10/1 - 12/10, 1/1 - 4/30
출발일 10/1 - 12/10, 1/1 - 4/30
2 입국 시 공항에서의 코로나 19 의무 검사 및 호텔격리 규제 해제 - 단, 입국하는 승객들 중 무작위로 선별해 코로나 19검사 진행 - 출발지에서 항공편 탑승 72시간 내의 PCR 테스트 음성 결과는 여전히 필수
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- 기존에는 몬트리올, 토론토, 캘거리, 밴쿠버 국제공항 총 4곳 에서만 국제 항공편으로 입국이 가능했으나, 8월 9일부터 퀘벡, 오타와, 위니펙, 에드먼튼, 핼리팩스 국제 공항으로도 입국 가능
매주 토 출발 ㅣ 10/16 출발 확정!
3 차량 내 손소독제를 비치하여 승하차시 수시로 손 소독 필수로 시행하고 하루에 두번 차량 내부 모두 소독합니다. 4 단체로 한 식당에서의 식사를 피하기 위해 모든 식사는 자유식이며, 가이드가 여러 식당 추천 해드립니다. 5 정부 지침 & 가이드라인 따르는 안전한 호텔만을 선정하여 숙박합니다.
3 국제 항공편으로 입국 가능한 공항 추가
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6 안전과 투어 설명 전달력 모두 챙기는 방안으로 가이드는 투명 페이스 쉴드 착용, 기사 및 승객 모두 마스크 필수로 착용합니다. 7 매일 아침마다 체온 체크 시행하여 열이 있거나 증상이 있는 고객은 격리 조치됩니다. (관련 비용은 본인 부담입니다.)
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BC 주 내에서 하는 록키 여행! 요호 국립공원, 에메랄드 레이크 자연의 다리 등 기존 록키의 하이라이트 집중 투어 & BC 주 최고의 휴양지 켈로나, 해리슨 온천마을까지!
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2021년 10월 08일 금요일
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52.
이민/유학 칼럼
BC, 마스크 의무화 킨더까지 확대 학교 내 전파 위험 가능성을 낮추기 위해
부모님 초청이민이 어려울때 현실적인 대안: 부모/조부모 수퍼 비자 (4) (Alternative option - Parent and grandparent super visa) Q: 시부모님의 수퍼 비자를 준비중에 있다. 가장 먼저 확인해야 할 사항은 무엇인가? 그 리고 초청 편지에는 어떤 내용이 들어가며 서 류 준비시 유의사항은 무엇인가? A: 최소 소득 기준을 확인한 후, 초청 편지 를 작성해야 한다. 이민부가 요구하는 내용을 먼저 확인하고, 자세히 작성해야 한다. 편지 내용은 크게 둘로 나눈다. 우선, 신청자이신 부모님의 신상 정보와 체 류 목적, 체류 기간, 체류 장소 등을 설명해야 하고 체류 기간후 캐나다를 떠나 본국으로 돌 아갈 것이라는 것을 명시해야 한다. 둘째, 초청자녀의 신상정보, 캐나다의 법적 지위, 부모님과의 관계 증명, 가족 현황와 숫 자, 현재 고용 상태, 체류 기간중 재정지원 계 획을 설명해야 한다. 편지를 작성한 후, 공증을 해서 제출하는 것이 좋다. 공증을 통해 실효를 증명할 수도 있기 때문이다. 편지와 함께, 은행 잔고 증명, 제직 증명서, 가족관계 증명서와 기본 증명서, 왕복 티켓,
B면 10쪽
초청자녀의 시민권 증서 또는 영주권 카드 사 본 등의 보충서류를 제출한다. 처리 절차는 1) 캐나다 지정 건강 검진 센 터에서 건강 검진을 실시하고, 2) 보충자료와 함께 수퍼 비자를 신청한다. 3) 간혹 이민 심사관의 인터뷰가 있을 수 있 다. 주로 결격사유가 있거나 사라진 경우에 인 터뷰를 가질 수 있다. 4) 비록 수퍼 비자가 승인되었더라도, 바로 입국할 수 없다. 비자 면제를 받을 수 있는 한 국 국민인 경우 eTA를 신청한 후 캐나다에 입 국할 수 있다. 5) 입국후 지문체취와 사진 촬영을 한다. 이 를 바이오메트릭스(Biometrics)라 한다. 현재 코로나로 인해 지원센터가 지원중단을 해 면 제가 되거나, 이민부 지시에 따라 이후에 실시 해야 할 수 있다. 처리 기간은 물론 개별 케이스마다 차이가 있지만 통상 70 - 90일 정도이다. 하지만 코 로나-19의 영향을 고려해야 한다. 기본 자격 판단과 정확한 보충서류 준비를 위해 이민부 사이트를 확인한다.
2021년 10월 08일 금요일
최근 BC 주 교내 코로나19 감염 사 를 전 학년으로 확대하라는 민원을 지 례가 급증한 가운데 보건 당국이 마스 속적으로 받아왔지만 4학년까지만 해 크 의무 착용을 전 학년으로 확대했다. 도 충분하다며 기존 입장을 고수해 왔 다. 보니 헨리 보건관은 1일 브리핑에서 “학교 내 전파 위험 가능성을 낮추기 하지만 최근 초등학교를 중심으로 위해 기존 4학년 이상에 적용되던 마 교내 감염 사례가 급증하자 한발 물러 스크 의무 착용을 전 학년으로 확대 한 섰다. 또한 밴쿠버, 써리, 버나비 학군 다”고 밝혔다. 이 자체적으로 마스크 의무 착용을 전 BC 보건 당국은 그동안 교사 연합 학년으로 확대한 것도 압력으로 작용 과 학부모 단체로부터 마스크 의무화 한 것으로 보인다.
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2021/OCT
Imagine Van Gogh: The Immersive Experience
Saturday, OCT 09, 2021
Moon and Back Gallery x Chatime's Tea Inspired Pop-Up Room September 11 - October 15, 2021 Recurring daily Location: 150-12111 Bridgeport Road, Richmond www.moonandbackgallery.com Sunday, OCT 10, 2021
Imagine Van Gogh: The Immersive Experience March 19, 2021 - October 15, 2021 Recurring daily Location: Vancouver Convention Centre Address: 1055 Canada Place Vancouver, BC V6C 0C3 Admission: $39.99-$99.99
Monday, OCT 11, 2021
Dog Without Feathers September 29 – October 11, 2021 Online link available for 13 days Video on demand (VOD) streaming in Canada only. dancehouse.ca/event/deborah-colker/ Wednesday, OCT 12, 2021
Da Vinci Experience June 29, 2021 - October 31, 2021 Recurring daily Times: From: 10:00 AM to 06:30 PM Location: Tsawwassen Mills Address: 5000 Canoe Pass Way Tsawwassen, BC V4M 0B3
BC Government - (Return-to-Campus Guidelines
[보건부· [보건부 · 교육부 교육부]] (Ministry of Health · Ministry of Education)
K-12 확장 보건 및 안전 수칙
빅토리아 – 정부는 K-12 교육 보건 및 안전 지침을 업데이트하여, 유치원생 부터 3 학년생까지 마스크 착용을 의무 화한다. 제니퍼 화이트사이드 교육부 장관은 “대면 수업은 학생들의 사회적 및 교육 적 안녕에 매우 중요하다. 우리 학교들 의 보건 및 안전 지침은 우리 아이들 이 학교에서 정규 대면 수업을 안전하 게 받을 수 있도록 하기 위해 주보건관 및 BC 주 질병통제센터(BC Centre for Disease Control)의 지도와 지휘에 따 라 개발된 것”이라며, “특히 BC 주에서 바이러스 전파율이 상대적으로 더 높은 지역들에서 일부 학부모, 학생, 교사 및 교육청이 우려를 많이 하고있다는 것을 안다. 우리는 사람들의 우려의 목소리에 귀를 기울이고 있으며, 주보건관의 권고 에 따라 가정, 학생 및 교직원들이 안전 하다는 느낌이 들 수 있도록 추가적인 조치를 취하고 있다”고 말했다. 10 월 4 일(월)부터 BC 주 학교들의
B면 18쪽
모든 학생은 학교 건물 내에서는 마스크 를 써야 한다(책상에 앉아 있거나 스쿨 버스를 이용할 때 포함). 이는 4 학년부 터 12 학년까지 모든 학생에게 적용되 고 있는 기존 지침을 강화하는 것이다. 주보건관(PHO) 헨리 박사는 “이 세 계적 대유행은 계속 진화하고 있으며 우 리도 그렇다”며, “우리는 상황이 달라질 때마다 그에 대한 대처 방식을 바꾸어야 한다. COVID-19 바이러스는 특히 예방 접종을 맞지 않은 사람들에게 더 빨리 전파되고 있다. 이 추가적 조치는 세계 적 대유행의 현 단계에 대응하고 있는 우리에게 또 하나의 안전막을 더해준다” 고 말했다.
하여 추가적 보건 및 안전 방침을 권고할 수 있다. MHO 는 지속적으로 교육청과 협력하여 필요에 따라 추가적인 지역적 방침을 권고할 것이다. 오늘 발표된 방침은 교육 협력자들과 의 협의에 따라 개발된 기존의 K-12 보 건 및 안전 지침을 강화하는 것이다. 이 지침에는 일간 건강 검진, 손 씻기, 아플 때 집에 머무르기, 개선된 환기 시스템 등 이 포함된다. 또한, 시차제 쉬는 시간, 점심 시간 및 수업 전환 시간, 공용 구역의 인원 흐름 관리, 가용 공간을 이용한 인원 분산 등, 학교에서 사람 간 공간을 형성하기 위한 전략도 이 지침에 포함된다.
이번 달부터 주보건관은 바이러스와 학령 아동에게 미치는 그 영향에 관하 여 BC 주 주민에게 공지하는 새로운 월 간 보고서를 배포한다.
정부는 세계적 대유행의 변화에 지속 적으로 대응하고, 모든 학교가 학생 및 교직원에게 안전하도록 하기 위하여 학 부모, 교사, 교육청, 퍼스트네이션스 권리 자 및 모든 교육 협력자와 지속적으로 협 력할 것이다.
8 월에 발표되었듯이, 지역 보건의료 관(MHO)은 지방 및 지역 상황에 대응
자세히 알아보기: 업데이트된 K-12 보건 및 안전 지침 보
2021년 10월 08일 금요일
기: https://w w w2.gov.bc.ca/assets/ gov/education/administration/kindergarten-to-grade12/safe-caringorderly/k-12-covid-19-health-safety-guidlines.pdf 학교에서의 접촉 추적 방식: ht t p://w w w.b c c dc .c a /s cho ols/ D ocument s/C ont act _t raci n g _ schools_2021.pdf 접촉 추적 인포그래픽: http://www. bccdc.ca/schools/Documents/Contact_Tracing.pdf 연락처: Ministry of Education Government Communications and Public Engagement 250 356-5963 Ministry of Health Government Communications and Public Engagement 250-361-5381
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서동임 피아노 성악 레슨
[음악칼럼] 서동임의 뮤직라이프
작곡을 할 때 멜로디가 들려야 한다! 작곡을 한다는 것은 음악을 새로 만드는 창조
아무도 인정해 주지 않는다. 아무리 심혈을 기울
적인 정신이 분명한 작업, 신선하며 설레이는 작
여 작곡했다 해도 그 누구도 들어주질 않는다면
업임에 틀림 없다. 베토벤 심포니처럼 워낙 명작
무슨 소용이 있겠는가?
은 몇년에 걸쳐 수십번 고치면서 고민하고 만들 어 낸 것으로 알고 있다. 음악은 하루아침에 이
음악적인 모티브 아이디어는 얼마든지 주위
루어지지 않는 것. 하루 전에 자동 자판기처럼 떨
에 있다. 그걸 얼마나 멋지게 잘 표현해 내어야
어지는 쉽게 안이하게 만들어지는것도 결코 아
할지 그것이 관건이다. 그래서 요즘 앞서가는 음
니다. '로마는 하루아침에 이루어지지 않는다' 는
악인들은 음을 적는 것에 많은 시간이 필요하므
속담처럼 심사숙고하고 고민을 거듭한 결과, 얻
로 단정하며 선명한 컴퓨터 노테이션 소프트웨
어지는 산물이다. 막상 작곡을 시작해 보면 벽이
어도 많이 사용한다. 가장 처음에 필요한 것은
이만저만 아니다. 우선 화성학을 통달해야 하고
조바꿈, 전조 Transposition 이조에 대해 뭐가
피아노 건반 구조학도 통달하고 있어야 하며 잘
다른가에 대한 충분한 이해. 전조는 조성이 뀌어
쳐야 한다. 가장 중요한 이슈는 멜로디가 귀에 잘
음악적 흐름이 바뀌는 과정이며 이조는 같은 음
들리는 모티브가 있어야 한다는 것이다.
악이나 노래 부르기 높거나 전체적인 음정을 낮
40년 노하우 Mentor (영어레슨)
Christine Seo
* RCM ARCT Piano Pedagogy Diploma * RCM Elementary Specialist Certificate * RCME Teacher No.14~20071 * RCM ARCT Performer Certificate * Master Degree (M.Mus) * Bachelor Degree (B.Mus) * Chopin Avent Recital (세종문화회관 소강당 1982) * 피아노 독주회 (Seoul 1984)
알레그로 앙상블
피아노, 현, 관, 성악 연주자 모집
1. Youth Part Junior Age 8~12 Intermediate Age 13~18 Senior Age 19~30 2. Major Part
음대 전공자, RCM ARCT
피아노 솔로, 1 피아노 4 Hands 2 피아노 4 & 8 Hands, 반주
추고 싶은 경우이다. 예를 들자면 악기가 서로 다 레오나드 번스타인의 Dreams with me 를
른 경우, 트럼펫, 클라리넷, 호른이 대표적인 예
유튜브에서 들어 보시라. 이 곡을 처음 듣는 순
로서 클라리넷은 피아노 보다 2도 반음 낮거나
간, 눈시울이 나도 모르게 붉어 졌다. 뮤지컬 ‘
높은 악기여서 전공자들은 헷갈리지 않게 잘 계
피터팬’ 에 나오는 보이스 곡을 오케스트라 반
산을 해야 한다. ‘이조가 필요한 악기를 하나의
주로 들어보면 너무 아름다워서 마음을 울컥하
Key 로 통일하지 어째서 누가 이렇게 복잡하게
게 만든다. 작곡을 한다는 것은 좋은 일이나 곡
만들었을까’ 하는 의문을 갖는데 이에는 필연적
에 통일된 모티브 멜로디가 게속 반복되어야 듣
인 이유가 있겠다. 작곡은 리듬을 조잡스럽게 이
는 이로 하여금 감동을 준다. 아론 코플랜드의
것저것 가져다 붙이기만 하면 되는 것이 결코 아
‘Simple Gift’ 의 소박한 리듬도 있듯이 세계 유
니며, 리듬은 우리들이 쉽게 이해 할 수 있는, 공
명 작곡가들의 멜로디는 절대 조잡스럽지 않고
감이 가는 선율로, 또 가슴에 와 닿는 우리 귀에
쉽게 들리게 작곡한다. 아무리 조잡스럽게 리듬
친숙한 동기부여를 가지고 작곡을 해야 많은 사
을 붙인다 해도 전혀 멜로디가 들리지 않는다면
람들에게 인정받고 사랑 받을 수 있다.
서동임 - 40년 멘토 - 604.505.4187 ㆍ Pianist, Accompanist, Performer,Teacher ㆍ RCM Elementary Specialist, RCM ARCT Performer ㆍ Master & Bachelor Degree ㆍ 9년 뮤직 칼럼니스트 활동, 밴쿠버 예술인 협회장 ㆍ 알레그로 앙상블 디렉터, 알레그로 코러스 디렉터
수학/물리/화학/Calc ▶현 학원 강사(경력 14년) ▶내신 Prov.Exam. ▶철저대비 ▶SAT, IB, AP ▶12학년 대학진학률 평균 95% ▶대학과정 Calculus, Physics ▶서울대학교 졸업
☎ 604-319-5304 www.kyocharonews.com
* 숙명여대 음대 강사 Faculty * Tom Lee Music Instructor * BC. Registered Music Teacher No. 2988 * 9년 음악 칼럼니스트 (Vast Expertise) * RCM Exam & BC 뮤직 페스티벌 레슨 (Numerous Teaching Award) * 수많은 연주 경험 및 지도경력 * 알레그로 앙상블 디렉터 * 밴쿠버 예술인 협회장
BC 뮤직 페스티벌 Award
2 피아노 open 3회 연속 1위 ◆ 2018.5.27 Festival on the Lake Duo Gold Rachmaninoff Suite No.2 전4악장 55장 complete(25년 창립이래 최초 전악장 완주) ◆ 2018.4.11 키와니스 뮤직 페스티벌 2 피아노 1위 라흐마니노프 조곡 2번 전4악장 55장 완주 ◆ 2017.4.19 Kiwanis Music Festival 2 피아노 1위 브람스 소나타 f 단조 op.34b 1악장 ◆
밴쿠버 예술인 협회
◆ 2020 온라인
강좌 9.19 `베토벤 청각을 잃고 어떻게 작곡했나?` 8.29 `피아노의 시인` 쇼팽 탐구 8.4~28 음악이론 강좌 7.24 베토벤 탄생 250주년 좌담회 6.26 RCM Exam Counsel ◆ 2019.5.25 Passion & Harmony 콘서트 (Pyatt Hall VSO Music School) ◆ 2017.3.11 Inspire Piano 콘서트 (Tom Lee Music Hall) ◆ 2016.6.25 VAS Youth 콘서트 (Shadbolt Centre)
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입시 지도 20년 캐나다 및 미국 명문대 입학생 다수 배출 SAT Math / AP Calculus 전문 Gr. 6-12 MATH 수학 경시대회 완벽 대비 (CMC/AMC) 한국수학 단기 완성 프로그램 한국 명문대 / 과고
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EU, 에너지 가격 급등에 대응책 모색 부심 집행위, 대응 방안 제안 예정…회원국, 해법 놓고 이견도 노출
이국영 피아노 피아노 레슨 ◈캐나다경력 45년 ◈
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키즈빌리지 행복한 아이들의 학교 / Age 3 ~ Kindergarten Age 9월학기 등록중/ 4시간 프로그램 운영
유럽연합(EU) 회원국들이 가스, 전기 등 에너지 가격 급등에 대응책을 찾기 위 해 부심하고 있다. 로이터, dpa 통신 등에 따르면 6일 룩 셈부르크에서 열린 EU 회원국 환경부 장 관 회의는 물론 프랑스 스트라스부르에서 열린 유럽의회 토론에서도 이 문제가 주 요 현안으로 논의됐다. 전날 슬로베니아에 모인 EU 회원국 정 상들도 가능한 대응 방안에 대해 의견을 교환했다.
스 시장 개혁 방안을 제안할 것이라고 밝 혔다. EU 집행위는 내주 회원국 정부와 EU 의 대응 방안을 내놓을 예정이며 EU의 에 너지 시장이 친환경 에너지로 가려는 계 획에 적합한지도 검토할 예정이다. 그러나 이 사안이 EU 집행위가 개입해 야 하는 문제인지를 비롯해 대응 방안을 두고 회원국들은 이견을 드러내고 있다.
유럽에서는 가스 공급이 빠듯한 가운 데 신종 코로나바이러스 감염증(코로나 19)에서 경제가 회복되는 과정에서 수요 가 증가하면서 천연가스, 전력 등 에너지 가격이 급등했다. 이에 따라 소비자들은 전기, 난방 요금 증가를 체감하기 시작했고, 특히 저소득 층이 타격을 받고 있다. 에너지 가격 급 등이 경제 회복을 둔화시킬 수 있다는 우 려도 나온다.
스페인과 프랑스는 가스 가격과 전력 가격을 분리하도록 EU 전력 규정을 개편 하자고 주장하고 있다. 스페인은 EU가 가 스를 공동으로 구매하고, 비축하자는 구 상도 내놨다. 네덜란드도 전력과 이산화탄소 시장에 개입하지 말아야 한다는 입장이다. 벨기 에는 가스 공동 구매 방안은 납득하기 어 렵다는 반응이다. 일부 회원국은 이 문제는 개별국가 차 원에서 일시적으로 보조금을 주고 소비자 들의 세금을 감면해주는 것이 최선이라고 보고 있다.
EU 행정부 격인 집행위원회의 카드리 심손 에너지 담당 집행위원은 이날 정책 적 조치가 필요하다면서 올해 말까지 가
이번 에너지 가격 급등은 EU가 기후변 화에 대응하기 위한 여러 정책을 준비하 고 있는 가운데 발생했다.
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원장 ECE 이재경
서병철
*BC주 정규 프리스쿨/ 킨더가든 라이센스와 커리큘럼 *E.C.E와 Montessori 자격을 갖춘 풍부한 경험의 한국, Canadian 교사 *ESL 영어와 한국어를 재미있게 익히는 Bilingual program *Park와 연결된 안전하고 깨끗한 주위 환경과 놀이시설
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골/프/칼/럼
롱퍼팅 연습요령 3가지 홀에서 골프를 하면 할수록 퍼팅이 중요하다고 하지만 숏퍼팅만큼 롱퍼팅에 대한 중요성은 깨닫지 못하는 것 같아요. 퍼팅연 습을 하는 것도 숏퍼팅에 대한 비중이 높아지고 롱퍼팅은 집에서 연습을 하기 위한 환경조성도 까다롭죠. 롱퍼팅 연습부족으 로 인해 롱퍼팅에 대한 부담감이 늘다 보면 자연스레 그린 위에 공을 올릴 때도 홀에 붙여야 한다는 부담감이 더욱더 커지는 것은 아닐까요? 이러한 부담감을 덜어내기 위해서 한번 할 때 롱퍼팅을 제대로 연습하는 것이 좋겠죠? 프로에게 레슨받지 않 아도 실력이 늘 수 있는 롱퍼팅 연습 요령과 함께 롱퍼팅의 자신감을 업그레이드해보세요.
에 따라 볼이 구르는 거리를 정확하게 조 절할 수 있다면 롱퍼팅시에도 거리에 대한 부담감을 덜 수 있는 것이죠. 롱퍼팅 연습 시 자신의 스트로크 크기에 따라 볼이 구 르는 거리를 정확하게 체크해둔다면 도움 이 될텐데요, 이 때 실을 사용하셔서 연습 하시는 것을 추천드립니다. 롱퍼팅 연습전 홀에서 부터 공략지점까 지 실을 연결한 쇠막대를 꽂아주세요. 실 이 퍼팅가이드가 되줄 수도 있으며 스트 로크 크기 역시 정확하게 확인할 수 있도 록 도움을 준답니다. 이러한 상태로 스트 로크 크기를 조금씩 바꿔가면서 거리감 을 익혀가는 것이죠. 공략지점별로 알맞은 스트로크 크기를 찾는 것을 목표로 한다 면 좋을 것 같네요. 이와 같은 연습은 근본 적으로 일관성있는 스트로크에 도움을 줄 수 있답니다.
3. 휘는 공은 티로 잡자 1. 골프장갑을 손이 아닌 겨드랑이에 홀에서 먼 거리에서 퍼팅을 하는 롱퍼팅일 수록 몸의 제어력이 급격히 떨어지게 됩니다. 시각적으로 보이는 거리감때문에 지나치게 강 한 퍼팅을 하게 되는 것도 몸의 제어력이 떨어 지기 때문이죠. 머릿속으로 그렸던 퍼팅보다 지나치게 힘을 많이 주고 롱퍼팅을 한다면 골 프장갑을 손이 아닌 겨드랑이에 끼고 롱퍼팅 을 연습하는 것을 추천드립니다. 겨드랑이에 골프장갑을 낀 채로 롱퍼팅 연 습을 해보신다면 몸의 제어력을 올려줄 수 있 기 때문입니다. 퍼팅 시 골프장갑을 겨드랑이
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에 끼고 스트로크가 끝날 때까지 겨드랑이에 서 장갑이 떨어지지 않도록 해주시면 된답니 다. 이와 같이 롱펑팅을 한다면 양팔이 몸에 붙은 상태가 유지되어 볼이 궤적을 따라 낮게 굴러갈 수 있어요. 볼이 멈출 때까지 피니시 동작도 유지해주신다면 더욱 완벽한 롱퍼팅 연습이 될 것 같네요.
2. 실을 이용해 긴 거리감 극복 롱퍼팅은 말그대로 롱~한 거림감 때문에 퍼 팅에 대한 부담감을 증폭시키게 되죠. 이러한 거리감에 대한 부담은 일관성있는 스트로크 구사를 통해 극복할 수 있어요. 스트로크 크기
퍼팅하는 거리가 길어질 수록 그린에 컨디션도 일정하지 않죠. 퍼팅에 자신감 이 있는 상급자 골퍼라면 그린 컨디션까 지 고려한 롱퍼팅을 할 수 있을텐데요, 이 러한 상급자를 위한 롱퍼팅연습법으로는 티를 이용하는 것을 추천드립니다. 직선 으로 공을 보내는 것이 아닌 공이 휘어지 도록 보내야 한다면 홀에 목표지점 바로 옆에 공이 통과할 수 있도록 10cm간격으 로 티를 고정시켜주세요. 티 사이로 볼이 통과하여 홀에 들어가는 것을 목표로 롱 퍼팅연습을 하시면 된답니다. 단, 티에 부 딪쳐서 통과하는 것이 아닌 티사이를 부 드럽게 통과하도록 퍼팅해주세요.
2021년 10월 08일 금요일
B면 21쪽
치아건강상식 사람마다 충치가 잘 생기는 부위가 다릅니다 (2) 코퀴틀람 서울치과 강주성원장의
삼대(三代)를 위한 치과상식
지난주에는 유치에 생긴 충치는 매
아에서 재발되는 충치입니다. Filling,
우 빠르게 신경까지 진행될 수 있다는
Inlay, Crown 등의 수복물(Restora-
점, 6세와 12세 때 나는 영구치 어금니
tion)은 각각의 수명이 있기 때문에 학
에 매우 쉽게 충치가 생길 수 있기 때
창시절 치료받은 수복물들을 수명이
문에 각별히 주의해야 한다는 말씀을
넘도록 사용하거나, 수복물이 파절되
드렸습니다. 또한 위 앞니가 고르지 못
거나 들뜬 결함이 생겼는데도 계속 사
한 경우에 앞니사이에 충치가 잘 생기
용하는 경우에는 충치가 재발되는 경
므로 심미적인 목적 이외에도 충치예
우가 많습니다.
방을 위한 교정치료도 고려할 수 있다 는 점을 설명드렸습니다.
이미 치료받았던 치아에 충치가 재 발된 경우에는 보통 더 큰 재치료가 필
만 18세 경에는 사랑니가 나기 시
요한 경우가 많고, 이미 신경치료를 받
작합니다. 사랑니가 똑바로 나고 관리
은 치아인 경우 충치가 매우 심각하게
까지 잘 되는 경우에는 별 문제가 없
진행되어 치아를 빼야할 정도가 되더
습니다.
라도 통증이 전혀 생기지 않기 때문에 적절한 치료 시기를 놓칠 수 있으므로
하지만 사랑니가 누워서 나면서 염
각별히 주의해야 합니다.
증을 일으키거나 앞 어금니와의 사이 에 충치가 생기는 경우도 흔하게 일어
60대 이상의 장년층에서는 잇몸질
납니다. 사랑니가 똑바로 나더라도 사
환으로 인해 잇몸이 내려앉아 치아의
랑니까지 꼼꼼하게 양치질을 하기가
뿌리가 노출되거나 패이는 경우가 많
쉽지 않기 때문에, 입냄새의 원인이 되
기 때문에 치아의 뿌리쪽에 충치가 잘
는 경우가 많으며, 장기적으로는 사랑
생깁니다. 특히 치아의 뿌리에는 치아
니 주변으로 잇몸질환이나 충치를 유
의 보호막(법랑질층, 애나멜층)이 없기
발하는 일이 빈번하게 일어나므로 주
때문에 한번 충치가 생기면 비교적 빠
의해야 합니다.
르게 충치가 진행될 수 있습니다.
성인이 된 이후에는 그동안 발견되
앞에서 말씀 드린 것처럼 연령대에
지 못한 충치가 없는지 철저하게 확인
따라 충치가 잘 생기는 원인과 위치가
해보는 것이 좋습니다. 특히 치아 사이
다르기 때문에 연령대에 따른 충치의
에 생기는 충치는 조기 발견이 어려워
대처법이 달라져야 합니다.
서 성인이 된 후 충치가 상당히 커져버 린 이후에 발견되는 경우가 많습니다.
20대 이전에는 씹는면에 충치가 잘 생기므로 씹는면의 양치질에 집중해
따라서 치아 사이마다 x-ray를 찍
야 하며, 20대 까지는 남아있는 충치
어서 혹시 나도 모르게 커지고 있는 충
가 없도록 충치에 대한 문제는 마무리
치가 있는지를 확인해 보는 것이 좋습
하는 것이 좋습니다. 30, 40대 이후의
니다. 충치의 사이즈가 아직 작은 경
중년에서는 정기검진을 통해 치료받았
우에는 추적 관찰을 진행하는 것이 보
던 치아에 충치가 재발되지 않도록 점
통이며, 어느정도 진행된 충치는 문제
검하고, 양치질 습관도 치아에 집중하
가 커지기 전에 충치 치료를 받는 것
는 양치법에서 잇몸을 닦는 양치법을
이 좋습니다.
추가해 나가야 합니다. 또한 60대 이상 의 장년층에서는 잇몸과 치아의 뿌리
B면 22쪽
2021년 10월 08일 금요일
보통 30, 40대 이후에는 충치가 새
쪽에 집중해서 닦는 양치법으로 점차
로 생기는 경우는 많지 않습니다. 대
변경해 나가야 합니다. 특히 치아 사
부분이 예전에 발견되지 못한 치아사
이에 잇몸이 내려앉은 경우에는 반드
이의 충치이거나, 제 때 치료받지 못
시 적절한 사이즈의 치간칫솔을 사용
한 충치 그리고 예전에 치료받았던 치
해야 합니다. 감사합니다.
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2021년 10월 08일 금요일
B면 23쪽
인도까지 뚫었다…'오징어 게임' 83개국서 1위 등극
13년 만의 빌보드 1위 콜드플레이 "BTS 축하…'아미'에 감사"
가수 요아리, 학폭 의혹 제기자 '명예훼손' 고소
학하기 위한 입시생들의 경쟁을 그린 인도 코미디 드라마 '코타 팩토리'(Kota Factory)가 1위 자리를 지켜왔다. 그러 나 지난달 25일 4위, 27일 3위, 30일 2 위로 이틀에 한 번꼴로 한 계단씩 순위 를 높이며 상승세를 보이던 '오징어 게 임'에 결국 정상 자리를 내어주게 됐다.
그룹 방탄소년단(BTS)과의 협업곡으로 13년 만에 빌보드 1위를 차지한 밴드 콜드플레이가 BTS 팬덤 '아미'(Army)에 감사 인사를 전했다. 콜드플레이는 5일 공식 트위터에 "BTS RM, 진, 슈가, 제이홉, 뷔 그리고 정국 축하한다"고 적었다. 이어 "우리의 팬들과 아미 그리고 이것(빌보 드 1위)을 이루어준 모든 분께 감사드린다"고 덧붙였다. 해당 트윗은 BTS 공식 계정에서 리 트윗됐다. 콜드플레이는 이날 BTS와 합작한 '마이 유니 버스'(My Universe)로 빌보드 메인 싱글 차트 인 '핫 100' 정상에 올랐다. 2008년 6월 히트곡 '비바 라 비다'(Viva la Vida) 이후 무려 13년 만에 두 번째 핫 100 1 위를 달성했다. 빌보드에 따르면 이는 다음 핫 100 곡이 탄생 하기까지 25년이 걸린 팝스타 셰어(1974∼1999 년) 다음으로 긴 기간이다. 세계에서 손꼽히는 규모와 결집력을 자랑 하는 팬덤을 보유한 BTS는 올해 들어서만 '버 터'(10주), '퍼미션 투 댄스'(1주), '마이 유니버 스'(1주)로 총 12주간 핫 100 정상을 차지했다.
B면 24쪽
넷플릭스 한국 오리지널 시리즈 '오 징어 게임'이 인도 넷플릭스 TV 부문에 서도 1위에 오르며 작품이 서비스되는 83개국 모두에서 한 번씩은 정상을 차 지한 작품이 됐다. 글로벌 온라인 동영상 서비스(OTT) 순위 집계 사이트 플릭스 패트롤에 따 르면, '오징어 게임'은 지난 1일 83개국 중 덴마크와 터키를 제외한 81개국에 서 넷플릭스 TV 부문 1위를 차지했다. 덴마크와 터키에서는 1위를 유지하다 한 계단 내려간 2위를 기록했다. 총점은 전날보다 1점 내려간 828점 으로, 2위인 영국 오리지널 시리즈 '오 티스의 비밀 상담소'(670점)보다 158점 앞섰다. 자국 콘텐츠에 대한 충성도가 높은 인도에서는 그동안 명문대에 진
2021년 10월 08일 금요일
한편, '오징어 게임' 출연진은 미국 NBC 인기 토크쇼 '더 투나잇 쇼 스타 링 지미 팰런'(이하 '지미 팰런쇼')의 특 별 게스트로 나서 글로벌 열풍을 이어 나갈 예정이다. 배우 이정재, 박해수, 정호연, 위하준 이 미국 인기 토크쇼 '지미 팰런쇼'에 출 연한다. 4일 방송가에 따르면 이들은 미국 NBC '더 투나잇 쇼 스타링 지미 팰런'(' 지미 팰런쇼')에 화상 연결로 출연해 지 미 팰런과 특별 인터뷰를 한다. 5일(현 지 시각) 녹화 후 방송은 6일 공개된다. 버락 오바마·도널드 트럼프 미국 전 대통령, 가수 아리아나 그란데, 레이디 가가, 그리고 한국의 방탄소년단과 블 랙핑크, 영화 '기생충'의 봉준호 감독 등 이 다녀간 '지미 팰런쇼'는 미국 NBC의 간판 토크쇼다. '오징어 게임'은 456억원의 상금을 걸고 펼쳐지는 서바이벌 게임을 그린 작품으로, 배우 이정재, 박해수, 정호연, 위하준, 오영수, 허성태, 아누팜 트리파 티 등이 출연했다.
JTBC 오디션 '싱어게인' 출연 당시 학교폭 력 의혹에 휩싸였던 가수 요아리(본명 강미 진)가 폭로글 게시자를 고소했다. 소속사 제이지스타 측은 6일 "허위사실 유 포로 인한 명예훼손과 모욕, 악의적 비방 등 으로부터 아티스트를 보호하기 위해 글 게시 자를 상대로 지난주 경찰에 고소장을 제출했 다"고 밝혔다. 독특한 음색의 소유자인 요아리는 '싱어게 인'에 출전해 톱 6까지 오르며 얼굴을 알렸다. 그러나 지난 2월 초 결승전 직전에 온라인 커뮤니티에 그가 학교폭력 가해자였다고 주 장하는 글이 게재되면서 논란이 일었다. 요아리는 결승전에 예정대로 출연해 6위 를 기록했으며, 이후 개인 SNS를 통해 의혹 을 전면 부인했다. 지난 7월에는 제이지스타 와 전속 계약을 체결했다. 소속사 관계자는 "요아리의 학폭 의혹을 제기한 글은 개인정보 침해 사유로 온라인 게 시판에서 삭제됐지만, 지금까지 피해가 이어 지고 있어 법적 대응을 하게 됐다"고 밝혔다.
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투어 진행시 COVID19 방역 지침
9월 7일부터 해외 여행객 캐나다 입국가능
- 백신별 권장 접종 횟수를 모두 접종한 뒤 14일이 지나야 함 - 캐나다에서 승인된 백신만 인정 (아스트라제네카, 얀센, 화이자, 모더나)
$660
1 대형버스와 중형버스만 운행 예정이며 정부에서 요구하는 최소 인원으로 제한하여 차량 내 거리두기를 실천하며 투어 예정입니다. 2 여행객은 모두 여행 전 백신 최소 1회 접종을 완료해야 합니다. 모두의 안전을 위한 정책으로 백신 접종 사실 증명이 필수입니다. (10/19 출발부터 2차 접종 필수)
마감임박!
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토론토 - 인천
토론토 - 인천
오케이투어 왕복 특가
대한항공 왕복 특가
출발일 10/1 - 12/10, 1/1 - 4/30
출발일 10/1 - 12/10, 1/1 - 4/30
2 입국 시 공항에서의 코로나 19 의무 검사 및 호텔격리 규제 해제 - 단, 입국하는 승객들 중 무작위로 선별해 코로나 19검사 진행 - 출발지에서 항공편 탑승 72시간 내의 PCR 테스트 음성 결과는 여전히 필수
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- 기존에는 몬트리올, 토론토, 캘거리, 밴쿠버 국제공항 총 4곳 에서만 국제 항공편으로 입국이 가능했으나, 8월 9일부터 퀘벡, 오타와, 위니펙, 에드먼튼, 핼리팩스 국제 공항으로도 입국 가능
매주 토 출발 ㅣ 10/16 출발 확정!
3 차량 내 손소독제를 비치하여 승하차시 수시로 손 소독 필수로 시행하고 하루에 두번 차량 내부 모두 소독합니다. 4 단체로 한 식당에서의 식사를 피하기 위해 모든 식사는 자유식이며, 가이드가 여러 식당 추천 해드립니다. 5 정부 지침 & 가이드라인 따르는 안전한 호텔만을 선정하여 숙박합니다.
3 국제 항공편으로 입국 가능한 공항 추가
마감임박!
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HOT
$659
1 백신 접종 완료한 외국인 비필수 목적으로도 캐나다 입국 가능
밴쿠버 - 인천
마감임박!
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* 항공권 별도
6 안전과 투어 설명 전달력 모두 챙기는 방안으로 가이드는 투명 페이스 쉴드 착용, 기사 및 승객 모두 마스크 필수로 착용합니다. 7 매일 아침마다 체온 체크 시행하여 열이 있거나 증상이 있는 고객은 격리 조치됩니다. (관련 비용은 본인 부담입니다.)
에메랄드 록키 3박 4일
휘슬러 일일관광
BC 주 내에서 하는 록키 여행! 요호 국립공원, 에메랄드 레이크 자연의 다리 등 기존 록키의 하이라이트 집중 투어 & BC 주 최고의 휴양지 켈로나, 해리슨 온천마을까지!
유럽 스타일의 아기자기한 분위기의 휘슬러 빌리지를 거닐며 힐링하자!
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조프리 레이크 일일관광
BC주 비경 일일 관광
에메랄드 빛 호수를 담은 밴쿠버 근교 또 하나의 작은 록키
무료 투어 후 반응이 너무 좋아서 런칭한 NEW 당일 투어!
조프리 레이크는 로어, 미들, 어퍼 레이크로 형성되어 있으며 빙하에 깎여 부스러진 암분들로 인해 에메랄드 색의 아름다운 물빛을 띄어 많은 사람들이 찾는 관광 명소입니다.
밴쿠버의 대표적인 온천과 레져의 작은 마을 해리슨 핫 스프링스, 영화 람보 촬영지 오델로 터널, 물결로 만든 면사포 브라이덜 폴스, 살기 좋고 예쁜 앤틱 마을 포트랭리 PLUS! 광활한 목장지대 속 젖소들과 송아지 구경도 할 수 있는 Dairy Farm에서 아이스크림 타임!
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$80
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매주 월/목/토 출발
$299
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크루즈 2021 & 2022
빅토리아 일일관광
알래스카 크루즈, 유럽 크루즈 남미 크루즈, 캐리비안 크루즈 아시아 크루즈 등 대폭 할인된 가격에, 무료 혜택들까지 듬뿍!
엠프레스 호텔, BC 주 의사당, 이너 하버, 다운타운 미니어쳐 월드, 부차드 가든 6인 이상 수시 출발
$60
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$100
*아래 목록의 여행 상품들은 정부의 여행 규제가 완화되는 시점에 재개됩니다.
캐나다
미국
중남미
유럽 & 기타
* 항공권 별도
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* 항공권 별도
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FROM $1749 캐나다 대륙횡단 13박14일 FROM $1250 [럭셔리] 빅토리아 2박3일 가리발디 레이크 일일관광 FROM $60 오카나간.해리슨 레이크 1박 2일 FROM $199 보웬 아일랜드 일일관광 FROM $100 [프리미엄] 캐나다 동부 4박5일 FROM $659 [프리미엄] 퀘벡·몬트리얼 2박3일 FROM $429
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크루즈와 함께 하와이 11박12일 올랜도.마이애미 완전일주 5박6일 LA.샌디에고 테마파크 3박4일 미서부 5박6일 (항공) 미서부 7박8일 (버스+항공) 미서부 9박10일 (버스) 시애틀 1박2일 하와이 3박4일 NEW NEW NEW
미동부 올랜도 3박4일 미동부 4박6일 미·캐 동부 7박9일/9박11일
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쿠바·코스타리카 9박10일 파나마·갈라파고스·에콰도르 7박8일 코스타리카 5박6일 코스타리카 골프 5박6일 쿠바 5박6일 쿠바·칸쿤 9박10일
페루 5박6일 *항공권포함 FROM U$2750 브라질·아르헨티나 6박7일 *항공권포함 FROMU$3500 남미일주 10박11일 *항공권포함 FROM U$4749 남미일주 12박13일 *항공권포함 FROM U$5649 멕시코 칸쿤 & 쿠바 바라데로 ALL INCLUSIVE FROM $899
Address : 610 - 329 North Rd Coquitlam, BC V3K 3V8 ㅣ Website : www.oktour.ca ㅣ Travel Agency Licence #48829 / 52939 / 65693
B면 30쪽
2021년 10월 08일 금요일
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유럽 캠핑카 성지순례 13박15일 터키 성지순례 8박10일 터키 성지순례 7박9일 정통 서유럽 12박13일 미니 서유럽 8박9일 이태리 7박8일 크로아티아·발칸 8박9일 동유럽 9박10일 동유럽·발칸 13박14일 그리스·터키 10박11일 이집트 일주 9박10일 성지순례 -사도 바울의 전도여행 12박14일 NEW NEW NEW
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2021년 10월 08일 금요일
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[COLLEGE INSIDE] EDUCATION
‘문예창작’ 최고 권위, 퓰리처 수상자 다수 배출 대학은? COLLEGE INSIDE l 아이오와 대학교
영문학 언론학 등 문과 우수 프로 선수 배출 스포츠 명문 아이오와주 아이오와 시티(Iowa City) 에 위치한 아이오와 대학교(University of Iowa)는 1847년에 설립된 미 중서부에서 가장 오래된 고등교육 기관 중 하나이다. 중 서부 지역 주립대학 중에서는 비교적 이른 1909년 미국대학협회에 가입했으며 2000 년대 들어서는 아이비리그 수준의 교육환 경을 제공하는 공립대학 모임인 ‘퍼블릭 아 이비’에 수 차례 선정되기도 했다. 역사와 문 화 그리고 경쟁력 있는 학업환경을 자랑하 는 아이오와 대학교를 소개한다. 캠퍼스 특징 도심을 관통하는 아이오와 강(Iowa River)의 본류를 중심으로 동부 및 서부 양 쪽에 캠퍼스가 들어서 있다. 동쪽 캠퍼스에 는 사회과학.경영학.컴퓨터과학 및 여타 예 술계열 서쪽 캠퍼스에는 법학.의과대학 및 여타 이공계열 캠퍼스가 각각 자리해 있다. 총 10개의 기숙사 건물이 존재하며 약 7000
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명의 학생이 거주한다. 동부에는 캠퍼스의 상징인 펜타크레스트(Pentacrest)가 있는 데 각 학부를 대표하는 4개의 건물이 과거 주의회였던 금색 지붕의 건물을 둘러싼 형 태이다. 중서부 지역에 위치하고 있지만 미 국 역사상 첫 여성 법대생이 배출될 만큼 진보적인 학풍은 아이오와 대학의 특징 중 하나이다. 2021년 기준 약 3만1700명의 학 생이 재학 중이다. 주립대이지만 20인 미만 소규모 수업이 51%를 차지하는 만큼 강사 진의 도움을 받기 용이하며 13개 학부에서 200개 이상의 전공과정을 제공하는 등 학 업 선택지 역시 넓다. 1개를 제외한 대다수의 기숙사 건물이 캠퍼스 및 도심과 인접해 있어 강의실로 이 동하는 데 어려움이 없으며 설령 시외 기숙 사에 배정되더라도 학교 셔틀버스인 캠버스 (Cambus)를 이용할 수 있다. 캠퍼스 양쪽 을 연결하는 가교 옆에는 레크리에이션 센 터(Campus Recreation & Wellness Cen-
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학부모교실
대학의 랜드마크인 펜 타크레스트의 전경. 각 학부를 대표하는 4개 의 건물이 과거 의회였 던 박물관을 둘러싸고 있다. [아이오와 대학 교 홈페이지]
아침 식사를 거르는 청소년의 건강 위험 (2) 아침 식사를 거르면 청소년의 비 만 위험을 높일까?
ter)가 위치해 있으며 이곳에서 헬스 농구 수영 러 닝 클라이밍 등의 다양한 스포츠 활동을 할 수 있 다. 전국의 대학 체육시설 중 3위를 기록할 정도로 관리 수준이 높다. 학부와 전공 전통적으로 영문학 및 글쓰기에 경쟁력을 갖춘 학교이다. 논픽션 및 문예창작 글쓰기 프로그램이 수십여 년에 걸쳐 US뉴스앤월드리포트 기준 1위를 수성하고 있고 무려 26명이 퓰리처 문학상을 수상 했다. 아이오와시티 역시 그 공로를 인정받아 미국 유일의 유네스코 문학도시로 선정되었으며 매년 세 계 최대 규모의 문학 워크숍인 IWP(International Writing Program)가 이곳에서 개최된다. 1970년 시 ‘즐거운 편지’로 잘 알려진 황동규 시인을 필두로 현재까지 30여 명의 한국 작가가 초청되기도 했다. 언론 관련 전공 또한 상당한 강세를 보인다. 언 론학은 전미 20위권에 랭크되어 있으며 역시 8명의 퓰리처상 수상자가 나왔다. 아이오와 주도인 디모인(Des Moines)에 보험사 가 다수 위치한 특성 때문에 보험계리학 또한 인
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기가 높으며 의학 프로그램도 우수하다. 청각학 은 전국 2위이며 청각학의 한 분과인 언어병리학 (Speech and Language Pathology) 또한 매년 10 위권 안에 자리한다. 의과대학 중에서도 가장 강한 것은 간호학과인데 2020년 기준 전미 1위에 선정될 정도로 막강한 경쟁력을 자랑한다. 스포츠 명문 학업 프로그램 등 다양한 분야에서 선두를 달리 고 있는 아이오와 대학교에서 또한 빠질 수 없는 것 이 스포츠. 아이오와 대학교의 스포츠팀 ‘호크아이 스(Hawkeyes)’는 미국 대학 풋볼의 전통 강호이다. 2020년 개최된 제54회 수퍼볼에는 무려 3명의 호 크아이스 출신 선수가 뛰기도 했다. 지역 라이벌인 아이오와 주립대학교와 인디애나 대학교와의 라이 벌전이 열리면 수만 명의 관중이 홈구장인 키닉 스 타디움에 몰려 노란 물결을 만들어내는 장관을 연 출하기도 한다. 이외에도 미국 올림픽 역사상 10개의 메달(금5 은1 동4)을 안긴 레슬링과 농구 등의 종목도 아이 오와 대학교가 자랑하는 스포츠 종목이다.
대부분의 사람들이 하루에 5끼를 먹는 것이 표준 건강 식단이라고 생각 한다. 그리고 체중을 줄이겠다고 1끼 를 거르면 나중에 너무 배가 고파서 더 먹게 된다고 생각한다. 반면, 아침 을 건너뛰면 체중 감량에 도움이 된다 고 믿는 사람들도 있다. 가장 최신 연구 결과에 따르면 아 침 식사를 거르는 청소년들이 비만이 될 확률이 좀 더 높았다. 아침 식사를 건너뛰고 칼로리를 채울 수 있는 음 식을 선택해 그로 인해 고열량, 지방, 설탕이 포함된 음식을 더 많이 먹었 기 때문이다. 사실 아침 식사가 아니더라도 이후 에 건강한 음식을 섭취한다면 그것이 더 좋을수도 있다.
아침 식사가 심혈관 위험을 높일까? 심혈관계 위험에 관련한 연구가 이 루어져왔다. ERICA 연구에 따르면 아 침 식사를 거르는 것은 복부 비만, 고 혈당 및 고 인슐린, 높은 콜레스테롤
수치와 고혈압 등과 관련이 있었다. 체계적 검토를 통한 결과 역시 동 일하다. 하지만 이러한 질병의 위험과 질이 낮은 아침 식사와의 인과 관계는 없었다. 그 뿐 아니라 사회경제적 상 황, 성별, 공복으로 지내는 시간 등과 도 관련성을 찾을 수 없었다.
청소년이 아침 식사를 걸러도 될까? 아침 식사는 단순히 긴 시간의 공 복 상태 이후 처음으로 먹는 식사가 아니다. 사실, 시간은 중요한 것이 아 니다. 아침에 일어났을 때 청소년 자 녀가 배가 고프지 않다고 한다면 굳이 음식 섭취를 강요할 필요는 없다. 다만 배가 고파졌을 때 먹을만한 음식을 준 비해주면 된다. 또한, 아침 식사로 단 초콜릿 우유 와 쿠키를 먹을 바에는 그냥 먹지 않 는 것이 더 낫다. 이런 아침 식사는 아 동의 집중력과 건강에 부정적인 영향 을 끼칠 뿐이다. 아침에는 쿠키보다는 치즈 또는 참 치 샌드위치 또는 귀리에 블루베리나 딸기를 섞어서 주는 것이 좋다.
2021년 10월 08일 금요일
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53.
부동산 칼럼
밴쿠버 9월 단독주택 기준 가격 180만 달러… 1년 새 20% ↑
매월 이자만 내는 모기지 (2)
소득이 충분하여 가이드 라인 범위내에 해당이 될 경 우는 문제가 없겠지만 소득 이 충분하지 않아 부채비율 이 가이드라인을 초과 할 경 우에는 이자만 납부하는 모 기지 상품을 이용할 경우 부 채비율을 현저하게 줄여 원 하는 모기지를 받을 수도 있다. 더구나 매월 납부하는 이자금액 산정시 스 트레스 테스트(통상 실제 받은 금리보다 높으 며 현재는 5.25%이다) 이자율을 적용하지 않 고 실제 받은 금리를 적용하기에 부채비율이 상당히 개선이 되어 주택을 구매하는 목표를 달성할 수가 있다. 이 방식의 모기지는 일반 은행의 모기지 이 자율보다 약간 높기에 1~2년 정도 사용 후 그 기간동안 인컴을 개선하여 최적의 이자율을 제공하는 은행으로 스위칭을 하면 된다. 자료의 표는 원금과 이자를 함께 페이하는 방식과 이자만 페이하는 방식의 모기지 가능 금액을 비교 분석한 자료이다.
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Family income 5만불이라 가정했을 때 이 자만 페이하는 모기지 금액이 원금과 이자를 같이 내는 모기지 보다 25만불 이상 더 받을 수 있다. 일단, 오르는 주택을 바라만 보고 있 는 것 보다 이자만 내는 모기지의 금리가 약 간 높다 할지라도 일단 모기지를 받은 다음 1~2년 후 인컴을 개선하여 원하는 은행으로 스위칭을 하면 된다. 다음은 주택을 담보로 받은 HELOC(Home Equity Line of Credit)의 경우 이자만 내는 모기지라고 볼 수 있다. 간혹 한국의 한도대 출 개념(매월 이자를 내지 않아도 이자가 대 출 잔액에 더하여 최종 대출 원금이 됨)을 생 각하여 이자를 장기간 내지 않아 신용점수 에 치명적인 결과를 초래한 사례들도 있으니 LOC는 반드시 최소 이자는 납부해야 하는 기 준을 기억하기 바란다.
광역 밴쿠버 지역 집값이 1년 사 이 크게 상승한 것으로 나타났다. 광역 밴쿠버 부동산 위원회 (REBGV)가 4일 발표한 9월 주택 시장 보고서에 따르면 이 지역 모 든 주거용 부동산의 종합 기준 가 격(benchmark price)은 1,186,100 달러(MLS® 기준)로 1년 전보다 13.8% 상승했고, 8월 대비 0.8% 올 랐다. 단독주택 기준 가격은 1,828,200 달러로 1년 새 20.4% 상승했고, 8월 대비 0.5% 올랐다. 타운홈 기준 가 격은 963,800달러로 작년 9월보다 17.5% 올랐다. 콘도 가격은 738,600 달러로 1년 전보다 8.4% 상승했다.
또 이 지역 9월 판매량은 지 난 10년 평균보다 20.8% 높은 반 면 신규 매물은 1.2% 낮았다. 9월 MLS®(Multiple Listing Service) 에는 9,000여 채의 콘도, 타운홈, 단 독주택이 매물로 등록되었으며 이 중 34%가 주인이 바뀌었다. 한 부동산 전문가는 “주택 가격 추세는 매물 수가 수요를 충족시 킬 수 없어 궁극적으로 가격이 상 승할 수밖에 없다”고 예측하면서 “ 최근 끝난 총선에서 승리한 자유당 이 주택 공급 확대를 공약으로 내 놓은 만큼 정부가 건설업계와 협력 하여 보다 풍부하고 다양한 주택을 공급해 가격이 안정되길 기대한다” 고 밝혔다.
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헤쳐나가는 훈련 필요
COVER STORY
[COVER STORY]
COVER STORY | 과외활동 어떻게 하나
비중 커지는 과외활동… 효과적 참여방법 총정리 UC가 지난 8월 1일 오픈한 2021년 지원서에는 각종 수상내역, 봉사활동, 리더십 등을 다양하게 적을 수 있는 20개의 공간이 마련되어 있다.
‘You‘ve told us what you did inside the classroom, and now you’ll have the opportunity to tell us about what you‘re most proud of outside the classroom. We’re looking for quality, not quantity? which means that even though you‘ll have room to tell us about 20 activities and awards, make sure to focus on the ones that are most important to you. Choose experiences that demonstrate commitment, responsibility, leadership, and most of all, genuine interest.’ UC지원서에는 과외활동내용을 적어야 하는 페이지가 시작되기 전 위와 같이 설 명하고 있다. ‘귀 학생이 고교생활 중 교실 밖에서 한 일 중 자랑스럽게 생각하는 내용들을 적을 기회를 줄 것입니다. 우리가 원하는 것은 양 보다 질입니다. 여러 활동 및 수상내용을 최 고 20개까지 적을 수 있지만 귀 학생에게
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가장 중요시되는 부분에 집중할 것을 권합 니다. 책임감, 리더십, 헌신한 내용을 적으면 됩니다. 그러나 가장 중요한 것은 학생의 기 본적인 흥미를 수반해야 합니다’. 현재 12학년 학생들이 작성하고 있는, 그 리고 11, 10, 9학년 학생들도 머지않은 미 래에 작성해야 하는 커먼 어플리케이션(사 립대학 공통지원서)과 UC지원서에는 학교 성적을 적는 페이지 바로 다음 부분에 이 렇게 과외활동 내역을 적는 공간에 마련되 어 있다. 과연 과외활동이 대입심사에서 차지하 는 비중은 얼마나 되는 것일까. 어떤 과외활 동이 합격률을 높이는 것인지, 지원서에 과 외활동 내역을 효과적으로 소개하는 방법 등에 대해 알아봤다.
지원자의 열정·흥미·목적 의식이 평가의 기준 고교생과 과외활동. 떼려야 뗄 수 없는 중 요한 관계성이 있다. 대입준비에 있어서 과
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외활동이 중요하다는 사실을 많은 학생과 학부모들이 충분히 인지하고 있다. 오히려 학교 성적보다도 과외활동에 더 무게를 두 는 경우도 적지 않다. 과연 과외활동은 대입 준비에 있어서 절대적으로 필요한 것일까. 효과적으로 과외활동에 참여하는 방법 등 에 대해 알아봤다. UC지원서 및 사립대학 공통지원서 (Common Application, Coalition)에는 학 생 개인의 신상, 가족정보, 학교 성적 및 선 택 과목 등을 기입하고 나면 과외활동(Extra curricular)에 대해 기입하는 페이지를 보게 된다. UC는 총 20개의 공간, 공통지원서에는 10개의 공간이 마련돼 있다. 여기에 적을 수 있는 활동들은 학교 수업시간 외, 교실 밖에 서 참여한 모든 것이 포함된다. 학교 내 모 든 학생 클럽이 그 첫 번째다. 스포츠, 댄스, 오케스트라 외에도 사이언스 클럽, 디베이 트 클럽, 키클럽, 10종 학력경시대회팀, 코 리안 클럽, 기독교 클럽 등등 무수히 많다.
일반적으로 각 고교 웹사이트에서 확인 해보면 100여 개 이상의 클럽이 운영되기 도 한다. 물론 이중 활발히 운영 중인 클 럽도 있지만 이름만 걸어놓고 거의 활동이 없는 클럽들도 많다. 대부분은 학생들이 대 입지원서 적어넣기 위해 클럽을 만들어놓 고는 후임자를 마련해놓지 않고 졸업해 버 린 경우 그냥 방치되는 경우가 대부분이다. 다음에는 커뮤니티 혹은 로컬지역, 시 단 위로 이루어지는 활동들이 있다. 많은 한인 학생들이 학교 클럽에는 참여하지 않고 커 뮤니티 단체에서만 많은 시간을 보내는 경 우가 있지만 이는 대학에서 볼 때에 썩 보 기 좋은 그림은 아니다. 학교 내 활동이 우 선되어야 하기 때문이다. (학교클럽 관련 기 사보기) 이외에 여름방학을 이용해 각 대학이나 단체 등에서 운영하는 인턴십, 혹은 각 서 브젝트 단위의 여름캠프 참여도 중요한 과 외활동이다. 과외활동으로 명시할 수 있는 것은 또한
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드시 지원서에 기입해야 한다고 설명했다.
2. 커뮤니티를 위한 활동인가 학생들이 나열한 과외활동 등이 학생 본 인의 자기계발을 위한 것인지, 아니면 커뮤 니티나 이웃에도 도움이 되는 것인지도 눈 여겨본다고 그리피 국장은 밝혔다.
3. 학생이 뚜렷한 목적으로 가지고 참여 한 활동인가
과와활동을 적을 때에는 어떤 활동이었는지 정확히 표시하고 자신의 역할, 특히 성과물에 대해 구체적으로 기입하는 것이 중요하다.
다양한 봉사활동도 포함된다. 병원이나 커 뮤니티 단체, 혹은 인근 초등학교나 중학교 학생들에게 튜터링을 제공한 것도 좋은 봉 사활동이다. 적십자사(Red Cross) 등의 유 명 비영리단체에 소속되어 봉사활동을 하 는 것도 좋다. 아울러 여러 단체나 대회에서 받은 수상 경력 또한 과외활동으로 적어넣을 수 있다. 특히 AP Scholar, National Merit Scholarship 등의 아카데믹한 수상경력 및 봉사 단체에서 받은 인증서, 대통령 봉사상 등 도 포함된다. US뉴스 & 월드리포트는 특히 대학이 원 하는 과외활동 내역에서 주목하는 3가지에 대해 보도했다.
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1. 학생의 열정과 흥미를 발견할 수 있 는가 웨슬리언 대학의 로즈 그리피 입학국장 은 지원학생들이 기입한 과외활동내용에 서 학생의 열정을 발견할 수 있는지에 주목 한다고 한다. 아무리 큰 단체에, 혹은 유명 클럽에서 리더십을 갖고 있었더라도 학생 이 해당 클럽에 흥미와 열정을 가지고 있는 지 느껴지지 않으면 좋은 점수를 줄 수 없 다는 것이다. 특히 여러 분야에서 다양하게 활동한 내용을 가득 적었더라도 한두 분야 에서 오히려 열정을 쏟은 학생들에 비해 좋 게 보이지 않는다고 밝혔다. 또한 가정형편 상 비싼 캠프에는 참여하지 못했더라도 파 트타임으로 꾸준히 일한 경험이 있다면 반
한 해에 수백 개, 혹은 수천 개의 지원서 를 읽는 입학사정관들에게는 학생들이 나 열한 과외활동 등이 대입심사에서 좋게 보 이기 위해 참여한 것인지, 아니면 뚜렷한 흥미와 목적의식을 가지고 참여한 것인지 가려낼 수 있다고 한다. 한 입학사정관은 올해 심사한 학생들 중에 세계 랭킹에 들 어갈 정도의 포키몬 카드 플레이어를 발견 했는데, 이는 자신이 좋아하고 흥미를 느끼 는 분야에서는 얼마나 열정을 쏟아부었는 지를 볼 수 있었다고 말했다.
양보다 질에주목…집중활동으로 성과 내야 US뉴스앤드월드리포트가 최근 ‘대학들 은 과외활동을 어떤 기준으로 평가하나’라 는 제목의 기사에서 입학사정관들은 학생 들이 여러 종류의 과외활동에 참여하는 것 보다는 몇 개의 활동에 집중하고 결과물을 만들어내는 것에 의미를 둔다고 보도했다. US뉴스는 특히 여러 대학 입학사정관들
과 고교 내 대입전문 카운슬러들의 인터뷰 를 통해 대학에서 원하는 것은 퀀티티(양) 보다는 퀄리티(질)이라고 소개했다. 찰스 스미스 아카데미의 수 렉스포드 카 운슬러는 사립대학 공통지원서에 수상내 용을 뺀 과외활동만 적는 난이 10개나 있 지만 학생들이 10개를 모두 채우는 것을 기 대하는 것은 아니라고 설명했다. 10개를 채 우기보다는 학생들이 열정을 가지고 임한 활동에서 어떤 결과물을 얻어냈는지, 학생 본인이 어떤 역할을 했는지에 대학은 더 주 목하고 있다는 것. 이 기사에서는 또 학생들이 고교생활을 시작하면서 자신의 관심분야, 혹은 과목과 관련된 학교클럽이나 활동, 캠프 등을 찾아 참여하는 것이 가장 이상적이며 특히 학교 클럽 중 이미 활발히 활동하고 있는 클럽에 참여할 경우, 거기서도 역시 자신의 역할이 무엇이었는 지 충분히 명시할 수 있는 만큼 열심히 클럽활동에 참여한 결과가 있어야 할 것이라고 지적했다. 아직 관심분야를 찾지 못한 경우 손 놓 고 있기보다는 다양한 분야의 활동에 참여 함으로써 관심사를 알아내려 노력했음을 보이는 것도 중요하다는 것. 무엇보다도 지원학생의 독창성을 보여 주는 과외활동도 중요하며 이는 학교에는 없으나 자신의 관심사를 다른 학생들과 나 누고 개발하는 새로운 클럽을 만들어 성 장시켰음을 보여주는 것도 좋은 방법이라 고 보도했다.
2021년 10월 08일 금요일
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요/가/칼/럼 오늘 무슨 운동하지? 요가+필라테스+근력운동을 한방에! 혼자 운동할 때마다 오늘은 뭐하지? 고민되시나요?? 저의 경우는 그날마다 컨디션에 따라 운동루틴을 다르게 진행하지만 기본적으로, 아침마다 간단한 명상과 함께 기상 스트레칭으로 하루를 시작, 근력 운동과 요가 수련을 병행하 고 있는데요, 그래서 오늘은 제가 즐겨하는 요가스트레칭과 운동루틴 을 모아 짧게 구성해봤어요. 따라해보시고 어떠셨는지 유튜브 영상 하단 댓글로 알려 주세요. 반응이 좋다면 앞으로도 꾸준히 제 운동루틴을 조금 씩 공유할 예정이에요. POINT! 무릎은 바깥쪽으로 보내 무릎과 발가락이 같은 방향인지 체크해주세요.
유튜브 검색창에서 ‘요가 읽어주는 여자 hayeon’ 을 검색 하신 후, 최근 영상에서 매일 아침 공복 요가/ 요가와 운동을 한방에 끝! 편을 찾아 꼭 따라해 보시고, 도움이 되셨다면 구 독, 알림설정도 꼭 함께 해주시길 바랍니다. 첫번째 자세는 Twisted Lunge 와 그 변형자세입니다.(복 근 강화) 사진 둘!! STEP 1. 왼발을 앞으로 보내 런지자세를 만든 후 몸을 왼 쪽으로 트위스트 해줍니다. STEP 2. 팔을 앞뒤로 벌려 가슴을 활짝 열어주거나 두번 째 사진처럼 두 손바닥을 모아 합장합니다. POINT! 두 손을 모았다면 오른팔꿈치로 무릎 바깥쪽 허벅지를 밀면서 복부를 수축해 좀더 깊은 트위스트를 시도 합니다.
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STEP 3. 영상안의 속도보다 더 천천히 하셔도 좋아요. 매 일 적어도 스쿼트 10회 오늘부터 꾸준히 해주세요!
STEP 3. 무릎은 사진처럼 내리거나 하체의 힘을 기르 고 싶다면 무릎을 바닥에서 떼어 다리를 뒤로 뻗어주세요. 두번째 자세는 Wide Squat입니다. (하체 근력 강화, 안벅 지 슬림효과)
매일 아침에 하는 운동은 다이어트 효과와 물론 오늘 나 에게 주어진 하루를 좀더 활기차게 시작하는 원동력을 가져 다 줄거예요. 물론 아침이 아니더라도 짬을 내어 나를 위해 몸을 움직 이고 호흡하는 연습을 지금부터 해주신다면 체력도 좋아지 고, 스트레스 해소 우울증 예방 등 정신 건강에도 많은 도움 이 될 겁니다.
STEP 1. 매트 옆면을 사용해 두발을 멀리 보내 와이드 스쿼트 자세를 취합니다.
송하연,요가티처/요가풀니스라이프 대표 STEP 2. 엉덩이를 뒤로 보내며 무릎을 구부려 줍니다. 무릎은 바깥쪽으로 보내 무릎과 발가락이 같은 방향인지 체 크해주세요.
유튜브채널 바로가기 https://bit.ly/3w9ks4u 카카오톡 아이디 yogafulnesslife
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