Maar Natuurlijk 57

Gratis SEPTEMBER-OKTOBER 2014 NR. 57 • JAARGANG 10

EERHERSTEL VOOR DE BOTER

HOE DOE JE AAN ZELFONDERZOEK?

FIJN STOF, DE ONZICHTBARE VIJAND

Dina Tersago

ZET HET GRAAG OP EEN LOPEN

T RUS T RUST ICHT UNSW EVRE WICHT T N EVENWICH EVE

KA L ON KA MTE ONTSPAKALMT ONTSP NNLMTE E TS AN ING PA NI NN NG IN G

inhoud

Voorwoord

IN DIT NUMMER

Beste lezer

Gratis

BER 2014 SEPTEMBER-OKTO NG 10 NR. 57 • JAARGA

We kennen Dina Tersago vooral van Boer Zkt Vrouw, maar deze ex-Miss ijvert ook voor een gezonde levensstijl onder de Vlamingen. De natuur is echt haar ding!

EERHERSTEL VOOR DE BOTER

HOE DOE JE AAN ZELFONDERZOEK?

FIJN STOF, DE ONZICHTBARE VIJAND

Dina TersagoG

ZET HET GRAA OP EEN LOPEN 15/09/14 09:28

dd 1

mana_cover_Dina_v1.in

Nog nooit was de kwaliteit van onze ademlucht zo slecht. Fijn stof is onze gemeenschappelijke maar onzichtbare vijand. Wij vertellen je alvast waar je op kan letten.

Wist u trouwens dat in de maand oktober extra aandacht gevraagd wordt rond borstkanker?

Hét moment bij uitstek om een heldere uitleg te geven over een goede check-up.

Geniet van dit nummer en leef gezond, De redactie

sinaasappel - kamille - melisse sinaasappel - kamille - melisse mandarijn - -haver - passiflora sinaasappel kamille - melisse mandarijn - haver - passiflora mandarijn - haver - passiflora

Dina Tersago interview ...................p4 Eerherstel voor de boter ...............p6

BIJ BIJ BIJ TE VEEL TE VEEL TE VEEL STRESS STRESS STRESS

VOEDINGSSUPPLEMENT OP BASIS VAN PLANTEN VOEDINGSSUPPLEMENT OP BASIS VAN PLANTEN

VERKRIJGBAAR IN UW APOTHEEK VERKRIJGBAAR IN UW APOTHEEK

Darmbacteriën .............................p20 Puur natuur uit La Drôme ...........p22 Vrijwilligers als testpersonen .....p30 Wedstrijd .......................................p37

Volgende Verschijning vanaf november 2014

Colofon Maar Natuurlijk, Gezond Genieten: 260.000 exemplaren Verantwoordelijke uitgever Themamedia nv, Wouter Van Melkebeek Ambachtenlaan 33, 3001 Leuven Product Management Katrien Houtmeyers Katrien.houtmeyers@primetimegroup.be Informatie & administratie 016 49 82 60

Creative director Kevin Celis Druk & Prepress Grafische Groep Bongaerts Greesstraat 11, 2200 Herentals 014-24 68 78, 014-24 68 77 Redactiemedewerkers W. De Corte, W.J.Duckaert, Eva Cuypers, C. Wattelaine, Vanessa Luyten.

De uitgever wijst elke aansprakelijkheid voor de inhoud van advertenties en de rubrieken rond productinfo af. Thema Media kan niet aansprakelijk gesteld worden voor eventuele onjuiste gegevens. De inhoud van elke advertentie valt onder de verantwoordelijkheid van de adverteerder.

56/14-39269-05

VERKRIJGBAAR IN UW APOTHEEK

Borstkankeronderzoek ................p18

57/14-38301-09

VOEDINGSSUPPLEMENT OP BASIS VAN PLANTEN

Ademlucht ....................................p11

interview © VTM

“Ik hou van de boerenbuiten” We kennen haar voornamelijk van Boer Zkt Vrouw, maar deze ex-Miss heeft zoveel meer in petto. Ze ijvert voor een gezonde levensstijl onder de Vlamingen en haalt steeds het beste uit zichzelf en de natuur naar boven. Dina Tersago is een echte levensgenieter.

“Leg de lat niet te hoog, alle beetjes helpen”

Vorig jaar presenteerde je ‘Let’s Get Fit’ op VTM. Een programma om de gemiddelde Vlaming weer aan het sporten te krijgen. Bewegen we te weinig, denk je?

57/14-39274-09

“Sommigen wel, anderen niet. Er zijn mensen die heel veel of regelmatig sporten en er zijn mensen die er gewoon niet toe komen. Ze hebben het vaak druk met hun gezin, het werk, hun sociale leven, … Gezond koken komt er niet altijd van, laat staan sporten.

Wij wilden met Let’s Get Fit aantonen dat alle kleine beetjes helpen. Neem de trap in plaats van de lift. Ga bijvoorbeeld na het werk nog een korte wandeling maken aan een stevig tempo.

Dat is beter dan niets! Ook naar gezond eten toe. Neem kleine snacks mee naar het werk zoals een appel of een yoghurtje in de plaats van een koek. Een stuk fruit is tenslotte even snel meegenomen. En hou je aan de juiste verhoudingen qua vlees, groenten en aardappelen. Daar probeerden we mensen via het programma op attent te maken.”

4

Het programma was gebaseerd op ‘koplopers’, gewone mensen die hun omgeving mee op sleeptouw namen. Een leuk idee!

“Ja want zo werden ze geconfronteerd met zichzelf en hun levensstijl. De gezinnen moedigden de deelnemers aan maar werden zelf ook betrokken. De kinderen moesten bijvoorbeeld altijd mee-eten wat de pot schaft. Dat is iets wat ik belangrijk vind: iedereen eet hetzelfde en er wordt niet voor iedereen een ander potje gekookt.”

Ben je zelf vaak terug te vinden in de fitness? Of trek je liever de vrije natuur in?

“Omwille van mijn onregelmatige werkuren ga ik liever wandelen en lopen in de natuur. Dat is belangrijk voor mij: sporten waar en wanneer ik het wil. Tijdens het programma moesten we 5 km kunnen lopen en dat kan ik nog steeds. Nu, ik heb ook momenten waarop ik het echt te druk heb en ik me er niet toe kan aanzetten om te sporten. Na mijn werk en het beantwoorden

van al mijn mailtjes doe ik natuurlijk liever mijn pyjama aan. Dat is normaal.

Maar ik probeer mezelf er toch toe te verplichten om mijn conditie te onderhouden.”

zonder in te boeten aan de voordelen van margarine.”

Als ik je zo hoor, ben je heel bewust met voeding en sporten bezig, maar toch niet op een te fanatieke manier?

Je bent ook het gezicht van OSMO, een organisatie die focust op organische meststoffen en die tuinvragen beantwoordt.

“Ik word er inderdaad vaak mee geassocieerd maar hou me er niet extreem mee bezig. Ik ga zelf ook geen marathons lopen. Vaak leggen mensen de lat te hoog waardoor ze hun goede voornemens niet kunnen blijven volhouden.

Hetzelfde qua voeding. Ik ben een echte levensgenieter en volg nooit diëten. Ik probeer gewoon gezond en evenwichtig te eten. Genoeg granen, water, groenten en fruit, … En dat op een gevarieerde manier. Zodat ik dagelijks genoeg vitaminen en energie binnenkrijg. Dat is ook één van de redenen waarom Balade mij als ambassadrice koos voor Balade Vital, geloof ik. Met dat product, uiteraard van Belgische bodem, willen ze de lekkere smaak van boter behouden,

“Vorig schooljaar organiseerden zij de ‘Zie Ze Groeien’ – campagne. Basisscholen kregen een starterspakket om hun eigen moestuintje aan te leggen.

De kinderen leerden zo groenten kennen en kweken via videoboodschappen.

Het is uiteindelijk echt een klasoverschrijdend project geworden. Andere klassen kwamen ook eens een kijkje nemen, proeven of maakten samen soep. Een heel leuk project waar we binnenkort opnieuw mee starten!”

Heb je zelf een moestuin?

“Wel, ik heb er altijd eentje gewild. Net zoals een eigen kruidentuintje. Nu dat we binnenkort over een grotere tuin beschikken heb ik mijn plaatsje al opge-

eist (lacht). Dus binnen een paar maanden ga ik er zelf mee starten. Ik kijk er al naar uit!”

Een veelvoorkomend fenomeen in onze maatschappij is stress.

Een uitlaatklep voor velen is het beoefenen van een sport. Maar toch kan niet iedereen er zich toe aanzetten?

“Inderdaad. Maar wacht niet tot het te laat is. Ik zag het onlangs nog in de krant: we denken te laat aan ons hart.

Besef dat je je eetgewoontes meegeeft met je kinderen en kies voor gezonde alternatieven. Soigneer je lichaam en wees bewust over wat je al dan niet eet.

Bekijk het zo: je plant nu een zaadje voor later, waar je achteraf de vruchten van plukt. Hoe gezonder je leeft, hoe langer je je goed in je vel voelt. Wat ook bijdraagt aan een kwalitatief leven, is genoeg slaap. Maar hey, vergeet vooral niet te genieten. Ook ik eet al eens graag een pak friet!”

Ben je echt een natuurmens?

Want ook bij Boer Zkt Vrouw (VTM) zit je immers vaak op de boerenbuiten?

“Absoluut. Ik zou niet meer kunnen aarden in een stad. Dat is veel te druk en te hectisch voor me. Ik moet echt ergens groen kunnen wonen, waar ik kan buitenstappen en kan beginnen joggen.

Pas dan kan ik tot rust komen. Ik ben ook in het groen opgegroeid dichtbij boerderijen. Mijn moeder, die erg bezig was met gezonde voeding, haalde daar de meeste van haar ingrediënten.

En ja, Boer Zkt Vrouw sluit daar perfect bij aan. Ik spendeer ondertussen al tien jaar mijn zomers op Vlaamse boerderijen en dat is iets wat ik heel graag doe. Het heeft iets aparts. De geur van het hooi, de beesten, bij dag en dauw door de velden rijden … Dan denk ik

© VTM

DINA

Tekst: Laura Gielis

vaak ‘Er bestaat toch geen mooiere job dan de mijne?’”.

5

Dossier verzadigde vetzuren

Eerherstel voor de boter De echte, goede boter haalde onlangs de titelbladzijde van Time Magazine: ‘Boter mag weer!’ en ‘Boter is OK!’, klonk het. Na een halve eeuw verguizing zijn de verzadigde vetzuren aan eerherstel toe. En worden -terechtde transvetzuren en suikers als hoofdschuldigen voor zwaarlijvigheid, diabetes en hart- en vaatziekten aangewezen.

maar waar het aantal patiënten met hart- en vaatziekten niet opmerkelijk hoog lag. Kortom, Keys’ theorie hield geen steek.

Het bedrog klonk echter als hemelse muziek in de oren van de Amerikaanse sojalobby en de farmaceutische industrie, die zo de kans zagen om met ‘gezondere’ alternatieven en cholesterolverlagers miljoenen dollars binnen te rijven.

Alle verzadigde vetten werden vervangen door olies met meervoudig onverzadigde vetzuren en magarines.

Die olies zijn op zich niet slecht, maar de producten die momenteel in de winkelrekken liggen zijn geraffineerd. Met andere woorden, op hoge temperatuur geperst en zwaar chemisch bewerkt, waarbij zij onder andere hun antioxidanten kwijtspelen. Uit gezondheidsoogpunt deugt geen enkele geraffineerde olie.

W.J. Duckaert

Ancel Keys

57/14-42296-09

In 1961 haalde voedingswetenschapper Ancel Keys de krantenkoppen met zijn ‘vet-cholesterolhypothese’. Keys beweerde de oorzaak te kennen van de infarctepidemie die de VS trof. Met zijn ‘Seven Countries’ studie toonde hij naar eigen zeggen aan dat verzadigde vetten en cholesterol de boosdoeners waren. In die zeven bestudeerde landen hadden patiënten met hartkwalen

immers één ding gemeen: een hoog verbruik van verzadigde vetten en cholesterol houdend voedsel.

Het grote bedrog

Wat Keys echter achterwege liet, is dat hij eerst de voedingsgewoonten in eenentwintig landen had onderzocht en er daarna zeven had uitgepikt die zijn hypothese staven. Landen

waar dit niet h e t geval was liet hij vallen. Zo was er bijvoorbeeld Frankrijk, waar traditioneel veel verzadigd vet wordt gesmuld (denk maar aan kazen en foie gras),

Verzadigd vet is broodnodig

Verzadigde vetzuren zijn niet enkel slecht, we hebben ze wel degelijk nodig! Onze celmembranen, zenuwen, hersenen en ons afweersysteem hebben hier allemaal baat bij. Smeer nu niet je boter vingerdik op je brood, maar verweer verzadigde vetten niet meer. Ook om te bakken, braden en frituren hebben we verzadigde vetzuren nodig. De meervoudige, onverzadigde vetzuren in plantaardige olies worden bij verhitting kunstmatig verzadig en ontaarden in transvetzuren die verscheidene negatieve gevolgen met zich meebrengen: minder doorlaatbare celmembranen, een ver-

hoogde LDL-cholesterol, een verlaagde HDL-cholesterol, een ontsteking in de slagaderwanden en het verhogen van het risico op hart- en vaatziekten.

Zonnebloemolie, die tegenwoordig gepromoot wordt om mee te bakken en braden, is een belangrijke bron van meervoudige, onverzadigde vetzuren en dus niet geschikt voor verhitting. Bepaalde hybride soorten, zoals olijfolie, bevatten veel enkelvoudig, onverzadigd oleïnezuur en verdragen een eenmalige verhitting. Maar horen dus niet thuis in de frietketel, wel in de pan.

Boosdoeners

Terecht benoemen wetenschappers transvetzuren en lege koolhydraten met hoge glycemische index de grote

Geen bewijs

57/14-42296-09

© shutterstock

6

bruik van onverzadigde vetzuren gunstig zijn voor hart en vaten”, luidt het.

Nooit werden in de VS zo weinig verzadigde vetten en zo veel lightproducten geconsumeerd dan de laatste jaren. En toch, nog nooit waren er zoveel mensen met ziekelijke zwaarlijvigheid, diabetes en hart- en vaatziekten. Wel daalde het aantal overlijdens aan een hartinfarct dankzij een betere intensiefgeneeskunde. En als het in Amerika regent, krijgen we ook in België nattigheid. Intussen maken meer en meer studies komaf met de ‘vet-cholesterolhypothese’. Nu, drieënvijftig jaar na Keys’ conclusie, pronkt professor Rajiv Chowdhurry (universiteit van Cambridge, UK) met een meta-analyse op de titelpagina van Time Magazine: maar liefst tachtig studies nam hij onder loep. “Er is geen bewijs dat een laag verbruik van verzadigde vetzuren en een hoog ver-

7

Dossier verzadigde vetzuren

Voel jij je leeg en futloos?

CHLORELLA 1000mg

Geeft meer energie en vitaliseert! ge dosis o h e k t Unie er table p g m 0 100 Het is een hectische tijd en veel mensen kunnen het niet meer aan, het ontbreekt hen aan energie.

De voeding is verarmd, er is de stress, te weinig vitamines en mineralen. Gelukkig heeft de natuur het beste geschenk klaar: chlorella. Gebundelde power met de meest krachtige concentratie aan voedingsstoffen: mineralen, enzymen, aminozuren, nucleĂŻnezuren, vitamines, inbegrepen de belangrijke vitamine B12, wat heel zeldzaam is. Chlorella geeft een boost aan je energie, beschermt de levercellen, stimuleert de spijsvertering, maakt de huid jonger en frisser, laat de huid sneller helen, verkleint de kans op overgevoeligheid in het pollenseizoen, ontzuurt het lichaam, drijft giftige stoffen af en pept je op als je in een dip zit.

boosdoeners. Transvetzuren produceren we zelf in de keuken wanneer we meervoudige, onverzadigde vetzuren verhitten. Suiker zit dan weer in zowat alles wat je voorgeschoteld krijgt in de supermarkt. Hoe meer lege koolhydraten met hoge glycemische index we eten, hoe meer insuline in het bloed wordt gelokt, hoe meer suiker als vet naar de vetcellen wordt gestuurd en hoe minder gevoelig de cellen voor insuline, waardoor insulineresistentie ontstaat: het voorstadium van diabetes 2. Wist je trouwens dat overmatig suikergebruik je bloed kleverig maakt? En omdat cholesterol ook betrokken is bij de stofwisseling geldt de regel: hoe meer lege koolhydraten, hoe meer LDL-cholesterol en triglyceriden aangemaakt worden.

Het zijn dus niet de verzadigde vetten maar de transvetzuren en suiker die

8

de cholesterol in de hoogte jagen.

Hoe moet het dan wel?

Echte boter is altijd een goed idee: op de boterham, in de pan of in de oven.

Daarnaast biedt ook het gebruik van kokosolie tal van voordelen: een beter resultaat op de weegschaal en een gunstige invloed op je cholesterol. Door de snelle opname wordt de lever bovendien minder belast. Kokosolie kan je gebruiken in de pan, in de oven en zelfs in de frietketel! Bij het eten van sla en

rauwkost kies je best voor ongeraffineerde olijf-, koolzaad-, distel- of saffloerolie.

Slaap je niet zo lekker?

Escholcin helpt natuurlijk

Trage stoelgang weer snel vlot dankzij Frangulabiose

Slaap is levensnoodzakelijk.

Het is van levensbelang de darmen gezond te houden of te maken,

Wie langdurig te weinig

door volwaardig voedsel, goede probiotica waarvan het belang

slaapt, heeft meer kans op

door onderzoek steeds meer wordt onderstreept,

slapeloosheid en dat is dus

maar ook door regelmatige en grondige evacuatie

levensbedreigend. Daarom

van gifstoffen via de stoelgang. Je kan er ongeloof-

ben je veel beter af met een natuurlijk middel dat

lijk snel iets aan doen met een veilig natuurlijk middel

je gemakkelijker laat slapen zonder bijwerkingen.

op basis van Frangula verrijkt met goede probiotica:

Escholcin is zo’n prima middel dat je rustig maakt en

Frangulabiose van Fytobell.

de natuurlijke slaap herstelt. Escholcin in de

Verkrijgbaar in de apotheek met cnk-bestelcode:

apotheek met cnk-bestelcode: 1744-309

1785-187 voor de 50 capsules en 1744-317 voor de 100 capsules.

Verkrijgbaar in de apotheek of vraag ernaar in de betere natuurwinkel

Meer informatie? Tel. 011/371924 of e-mail: info@fytobell.be

www.fytobell.be

Gezonde kracht uit de natuur !

57/14-39332-09

Chlorella: het beste uit de natuur voor een gezonde geest in een gezond lichaam!

Verkrijgbaar in de apotheek met cnk-bestelcode: 2600-732

Actualiteit

Droge & branderige ogen?

De dood zit steeds meer in de ademlucht Fijn stof veroorzaakt longkanker, slagaderverkalking en beroertes

Regelmatig last van vermoeide, branderige, soms tranende ogen? Het gevoel dat er zand in zit? Dit is vaak te wijten aan een storing of het uitdrogen van traanvocht met als gevolg rode, jeukende ogen. Wist je dat dit snel verholpen kan worden door de ogen te bevochtigen met

Ons land telt 1 miljoen astmalijders, waarvan 200.000 kinderen. Niet enkel is dit te wijten aan de toegenomen neiging tot allergieën maar ook aan de ziekmakende ademlucht. België is Europees kampioen wat betreft chronische bronchitis en de toename van longkanker. Ook slagaderverkalking en beroertes nemen toe. Het is nu eenmaal zo: we hebben de slechtste ademlucht van heel Europa.

natuuridentiek traanvocht uit het Vismed®-gamma.

Uitdroging van traanvocht Er wordt steeds meer van onze ogen geëist. Verschillende weersomstandigheden, te droge lucht, airco, rook, tv-kijken, uren aandachtig achter een computer zitten, … Daarnaast zijn er nog de invloeden van veel gebruikte geneesmiddelen, bepaalde ziekten of een zwangerschap en menopauze. Gevolg: het traanvocht gaat opdrogen. Dit zorgt niet alleen voor een branderig gevoel, maar ook voor rode, tranende ogen.

Natuuridentiek traanvocht

Tekst: W. DeCorte

De functie van traanvocht zorgt ervoor dat het hoorn- en bindvlies vochtig blijft. Het beschermt tegen eventuele besmettingen en zuivert het oog wanneer er een vreemd element in terecht komt. Tegelijk wordt het hoornvlies verzorgd met zuurstof en voeding. De natuurlijke substantie hyaluronzuur komt overal in ons lichaam voor waar vocht moet worden vastgehouden, zoals het traanvocht en het glaslichaam van het oog. Het fungeert als smeer- en transportmiddel voor vocht, dat het in grote hoeveelheid opneemt en vasthoudt. Wetenschappers slaagden erin biotechnisch natuuridentiek hyaluronzuur aan te maken en te gebruiken als basis voor de Vismed®-producten.

Onzichtbare killer

Vrij van allergenen Vismed®-producten bevatten dit hyaluronzuur en leggen – net als ons traanvocht – een soepele film op het oog en houden het oogweefsel urenlang vochtig. Zo worden de klachten al snel verlicht. Daarnaast zijn ze goed verdraagbaar zodat zowel harde als zachte contactlenzen in het oog kunnen blijven bij het indruppelen. En niet te vergeten: de Vismed®-producten zijn vrij van conserveringsmiddelen en allergenen.

57/14-34404-09

Drie maanden houdbaar Multi staat voor het meervoudig gebruik, in de flacon blijft de inhoud tot drie maanden na opening houdbaar. Vismed® Gel Multi is, net als het volledige gamma, uitsluitend te verkrijgen in de apotheek en kost 15,95 euro.

© VTM nieuws

“De luchtvervuiling kost de Vlaming gemiddeld één levensjaar. In Antwerpen zou dat anderhalf jaar zijn.”, aldus professor Tim Nawrot (milieuepidemioloog aan de universiteit van Hasselt). “Joggen in Antwerpen is spelen met je leven”, vertelt sportarts Chris Goosens. De omstandigheden binnen de ring blijken niet veel beter dan er buiten. Toonaangevend Belgisch onderzoek toonde het verband aan tussen de onzichtbare killer en een verhoogd aantal gevallen van laag geboortegewicht, vroeggeboorte, slagaderverkalking, infarcten en beroertes. Uiteraard, Peking en andere Chinese gebieden zijn er nog erger aan toe. Maar daar is men zich tenminste bewust van het probleem en zet de overheid middelen in tegen luchtvervuiling. Verder dan kibbelen, elkaar treiteren en koehandel projecten uitwerken zijn onze politici tot

op heden echter niet geraakt. Artsen brachten in de verkiezingsperiode het overkappen van de Antwerpse Ring in debat. Of zulke overkapping technisch en financieel haalbaar is, is nog maar de vraag.

Echt gezonde lucht bestaat er niet in Vlaanderen

Maar ook in de andere Scheldestad Gent wordt het probleem dramatisch.

En dan spreken we nog niet over Brussel. De hoofdstad van Vlaanderen behoort immers niet tot de Vlaamse Gemeenschap en de ring eromheen ligt op drie verschillende grondgebieden. Dat maakt het treffen van maatregelen er niet makkelijker op. Echt gezonde lucht bestaat blijkbaar niet meer in Vlaanderen. Zelfs het platteland, beboste omgevingen en de kust zijn probleemgebieden. De voornaamste oorzaak? Fijn stof. Niet te ruiken en niet te zien.

Tot in de longblaasjes

Fijn stof bestaat uit microscopisch kleine stofdeeltjes met onder meer zware metalen, dioxine en de allergrootste vijand: stikstofdioxide. Dit stof dringt heel diep door in onze longen, tot in de kleinste longblaasjes die zo hun elasticiteit verliezen. Dat kan leiden tot Chronisch Obstructief Longlijden.

Luchtbezoedeling reist ver en snel

Uit fijn stof ontstaan in de zomer stikstofdioxide NO2 en onder invloed van UV-stralen ook ozon. Deze super zuurstof verbrandt de longen en verspreidt zich snel verder met de wind.

Zo bezorgt oosterwind ons bijkomend fijn stof vanuit het Duitse Ruhrgebied.

Westenwind brengt fijn stof uit GrootBrittannië en van het scheepsverkeer met zich mee. Luchtbezoedeling reist ver en snel. “En net om die reden is

11

actualiteit

Geef ouderdom geen kans!

Vanwaar dat vele fijne stof?

er in het kleine Vlaanderen nergens nog een echt gezond plaatsje”, zei onderzoeker Vincent Du Four acht jaar terug.

Longen, hart en hoofd

Naast de longen belaagt fijn stof ook de slagaders. De immuuncellen die meewerken aan de ontstekingsprocessen in de slagaderwanden worden

De Wereldgezondheidsorganisatie berekende dat jaarlijks zeven miljoen mensen voortijdig sterven door luchtvervuiling. De verbranding van fossiele brandstoffen, huisbrand, ammoniak in mest en personenvervoer spelen daarbij de hoofdrollen. Ons kleine landje heeft een zeer dichte bevolking. Ons druk wegennet en de drie havens brengen veel vrachtverkeer met zich mee. Op de Antwerpse ring alleen al passeren dagelijks 137.180 voertuigen, waarvan 75% transitverkeer. Die toestroom brengt uiteraard files en opstoppingen met zich mee, waarin auto’s en vrachtwagens dub-

bel zoveel schadelijke stoffen uitstoten. Een betere regeling qua openbaar vervoer en het opnieuw stockeren van goederen zouden absoluut bijdragen tot een betere ademlucht. Antwerpse artsen wijzen diesel nog steeds als grote schurk aan. Voor de invoering van de roetfilter was deze verantwoordelijk voor ruim één derde van het fijn stof.

Wat nu?

Wat gebeurd is, is gebeurd. Maar wat kunnen we vanaf nu beter doen?

Stop met roken. Of beter nog, begin er niet aan! Ook joggen in de stad of langs drukke wegen is uit den boze want dan dringt fijn stof nog dieper in je longen. Wanneer je je huis wil verluchten, doe je dit best niet overdag maar ’s avonds laat of ’s morgens vroeg. Op gebied van voeding vervang je best de ongezonde vetten door veel groenten en fruit rijk aan beschermende antioxidanten. Ook antioxidante supplementen zoals Selenium + Zinc (Pharma Nord), Fytofin (Soria Bel) of Bio-Antioxidant (Pharma Nord) zijn geen overbodige luxe.

Pijnlijke & stijve gewrichten?

Artilane® is een uitzonderlijk natuurmiddel, de reacties van gebruikers liegen er niet om: gekraak in gewichten, ochtendstijfheid en pijn zijn verleden tijd. Artilane® geeft ondersteuning bij het versterken van het afslijtend kraakbeen en helpt de gewrichtsvloeistof terug aan haar smeerfunctie. Neem zeker de proef op de som!

Slijtage Wees niet te laat, eens het kraakbeen totaal afgesleten is en het gewricht vervormd, kan niets de normale gewrichtsfunctie herstellen. Deze gewrichten, zoals de knieën, hebben vaak het meeste gewicht te dragen. Artilane® is reeds enkele jaren beschikbaar op de Belgische markt. Dit voedingssupplement helpt bij het verbeteren van de beweeglijkheid en verlicht de pijn.

Het mooie van heel dit verhaal is dat er geen ongewenste nevenwerkingen optreden.

houden in weefsels die wrijving ondergaan. Het zorgt ervoor dat het kraakbeen zijn schokdempende functie kan vervullen en dat de gewrichtsvloeistof het gewricht kan ‘smeren’.

Antioxidanten vangen de vrije zuurstofradicalen, die oorzaak zijn van veroudering en aftakeling. Artilane® bevat de antioxidanten quercetine en lycopeen die de pijnlijke ontsteking afremmen, evenals vitamine C. Deze beschermt het bot én collageen tegen de nefaste invloeden van de vrije zuurstofradicalen.

Het werkt écht!

Dagelijks ééntje

Artilane® bevat collageen, hyaluronzuur en antioxidanten.

Collageen is het belangrijkste bestanddeel van kraakbeen. Het collageen in Artilane® is gehydroliseerd, zo wordt het snel omgezet in hoog moleculair, zeg maar kant-en-klaar collageen.

Hyaluronzuur is de natuurlijke stof die ons lichaam helpt om water vast te

© Shutterstock

12

De Artilane®-drinkampullen hebben een aangename frambozensmaak en zijn vrij verkrijgbaar bij de apotheker (CNKcode 2550-739). Drink gedurende twee maanden dagelijks één flesje Artilane®, aangelengd met water of fruitsap. Het product is eveneens geschikt voor diabetici. Een kuur van twee maanden kost 77,80 euro.

57/14-34403-09

dan geactiveerd. De vrije radicalen die meereizen laten de bloedvetten, vooral LDL-cholesterol, oxideren. Wat plaquevorming in de hand werkt en in de slagaderwanden, met beroertes en infarcten tot gevolg. De regel geldt: hoe kleiner de stofpartikels, hoe schadelijker. Sigarettenrook is zeer gevaarlijk.

Er ontstaan kleine scheurtjes in de slagaderwanden, waardoor ontsteking en arteriosclerose ontstaan.

Proef Lignavita en word ook een ster

reportage

Ik zit terug boordevol energie!

“Lignavita is mijn geheim voor een slanke lijn: lekker, gemakkelijk en gevarieerd.

Een eiwitdieet boordevol vitaminen en mineralen. Ik kies elke dag voor Lignavita en jij?”

Proef en win!

Alle info en actiereglement op www.lignavita.be Like ons op facebook en vergroot je kansen

www.facebook.com/Lignavita

“Vroeger had ik voortdurend last van stress en vermoeidheid, maar dat is nu verleden tijd”, vertelt Christine Collard, een 35-jarige apothekersassistente die Bio-Q10 gebruikt om haar energieniveau op peil te houden.

!

IN

WWIN!!

N I W

C. Wels

CHRISTINE

Ga naar een Lignavita coach in je buurt, koop één van onze producten en maak elke maand kans op schitterende prijzen (citytrips, sterrendiners, filmtickets, wijnpakketten, kookgerief, diner- en shoppingvouchers, spellen en puzzels, …).

Naturelle Beauty en Wellness, Oude Aarschotsebaan 7, 3390 Tielt-Winge 0495 44 57 56 • karen.vanvlasselaer@gmail.com Proligna, Polderstraat 13, 2260 Westerlo 0491 24 13 00 • www.proligna.be Schoonheidsinstituut Nathalie, Heirbaan 41a, 9120 Haasdonk 03 775 27 62 • nathalie.vlaeminck@gmail.com Skin Studio Group, Markt 61, 6901 AJ Zevenaar, NL 0031 316 34 54 44 • www.skinstudio.nl Slim in the City, Persoonstraat 8, 3500 Hasselt 011 91 88 91 • www.sliminthecity.be Slimfit Beauty House, Holven 90, 2490 Balen 0494 40 29 03 • vanbalenlien@hotmail.com Styling Center, Dendermondsesteenweg 1, 9300 Aalst 053 70 40 11 • www.stylingcenter.be Sun & Nail Art Astene, Emiel Clauslaan 78, 9800 Astene 09 387 07 27 • www.sunnailart.be Sun & Nail Art Harelbeke, Kortrijksesteenweg 323, 8530 Harelbeke 056 72 82 70 • www.sunnailart.be Vitality Coaching, Broechemlei 8, 2520 Ranst 0477 51 13 36 • www.vitality-coaching.be Wellnessboetiek, Gr. de Theuxlaan 25, 3550 Heusden-Zolder 011 45 82 42 • www.wellnessboetiek.be ‘t Zonnehuis, Molsekiezel 5A, 3920 Lommel 011 55 40 40 • www.tzonnehuis-lommel.be

57/14-42305-09

Afslankcenter La Gota, Stormestraat 69, 8790 Waregem 056 61 70 17 • www.lagota.be Artinails & Beauty, Bredaseweg 94a, 5038 NH Tilburg, NL 0031 13 543 90 28 • www.artinails-beauty.nl B-Pure, Zuiderring 34, 3600 Genk 0485 72 97 89 • www.b-pure.me Bodyfarm, Nokerseweg 106/1, 8790 Waregem 056 60 84 54, www.bodyfarm.be Body-Fit, Woumenweg 258, 8600 Diksmuide 051 50 35 13 • www.bodyfit-diksmuide.be De Kruidenoase Bij Mieke Pepers, Beheersstraat 60, 8500 Kortrijk 056 21 11 45 • www.kruidenoase.be De Papaver Bio, Sint-Jacobsstraat 12-14, 8900 Ieper 057 21 85 00 • www.depapaverbio.be Diëtiste Celine Meulestraat 8, 8730 Oedelem 0476 50 67 88 • celine.millet@telenet.be E-Fit BodyShaping, Gistelse Steenweg 392, 8200 Sint-Andries 050 38 40 38 • www.healthandbeautyshop.be Esthetiek Leyla, Dr. Roosenstraat 28, 1760 Roosdaal (Pamel) 0474 62 53 46 • www.esthetiek-leyla.be Figurello, Dorp West 113, 9080 Lochristi 09 335 90 60 • www.figurello.be Kinezia, Zuidstraat 138, 3581 Beverlo 0477 13 97 47 • www.kinezia.net

57/14-39491-09

starcoaches in jouw buurt

“Ik heb geen last meer van vermoeidheid of stress. Nu heb ik meer energie dan ik ooit had kunnen wensen”, zegt Christine Collard.

“Ik voel echt dat ik actiever blijf met Bio-Q10”, zegt Christine enthousiast.

Ze was aangenaam verrast door het effect van het Bio-Q10-supplement dat ze nu al ongeveer een jaar inneemt. Christine werkt in een apotheek en probeert voortdurend andere supplementen. Toen ze zich op een bepaald moment oververmoeid voelde, raadde een collega haar aan om Q10 te gebruiken in plaats van andere energiesupplementen. Naast Q10 bevat dit product ook vitamine C, wat helpt om een normaal energieniveau te behouden.

“Na enkele maanden voelde ik me al anders. Ik was helemaal niet meer zo moe of uitgeput. Omdat Q10 nogal duur is, besloot ik om de andere supplementen niet meer te nemen en een dagboek bij te houden van hoe ik me met Bio-Q10 voelde. Dit is het enige supplement waarbij ik echt een verschil merk, en wat voor een verschil!”.

Veel meer lichaamsbeweging

Omdat haar energieniveau nu op peil is, beweegt Christine ook veel meer, met gewichtsverlies als bijkomend voordeel.

“Vroeger moest ik mezelf dwingen om 20 minuutjes te gaan wandelen en nu ga ik om de andere dag joggen. Ik hoef mezelf er niet eens meer van te overtuigen. Ik doe het nu zelfs echt graag! Ik wandel, ga joggen en zwemmen, en volgende week loop ik een mini-marathon.

Hopelijk kan ik in de toekomst aan nog meer sportevenementen deelnemen.”

Sterker immuunsysteem

Christine heeft bovendien gemerkt dat haar weerstand erop vooruit is gegaan.

Dat is waarschijnlijk dankzij de vitamine C die in de capsules zitten. Vitamine C draagt immers bij tot een goede werking van het immuunsysteem. “In de winter was ik altijd verkouden of grieperig, maar vorig jaar was ik geen enkele dag ziek. Bio-Q10 is de enige

grote verandering in mijn leven, dus ligt het wel bijna zeker daaraan”, bedenkt Christine. Ze vertelt zelfs dat ze de laatste tijd heel wat complimentjes heeft gekregen omdat haar huid er zoveel meer straalt.

100% natuurlijke energie

In tegenstelling tot andere populaire energiesupplementen is Bio- Q10 geen stimulerend middel dat het centraal zenuwstelsel beïnvloedt, maar wel een stof die van nature in het lichaam voorkomt.

“Heel wat vrouwen komen naar de apotheek omdat ze op zoek zijn naar een snelle oppepper. In plaats daarvan leg ik hen uit dat een natuurlijk product zoals Bio-Q10 heel wat gezondheidsvoordelen biedt: het ondersteunt een gezond energieniveau zonder het zenuwstelsel te beïnvloeden zoals een stimulerend middel dat zou doen”, legt Christine uit. Ze heeft het product zelfs

15

aanbevolen aan haar man, die chef-kok is en lange, zware dagen maakt. “Ook hij merkte een enorm verschil sinds hij het product begon te gebruiken”.

Ook dat nog

Ook dat nog

Wist je dat de energie die je lichaam aanmaakt, geproduceerd wordt binnen in elke cel in enkele kleine “krachtcentrales”, die mitochondriën genoemd worden? Een product als Bio-Q10 ondersteunt dit proces zelfs op een natuurlijke manier. Het supplement bevat co-enzym Q10, dat aanwezig is in alle mitochondriën, alsook vitamine C, een vitamine die bijdraagt tot de energiestofwisseling van het lichaam.

Het hart is bijzonder

Mitochondriën vind je terug in het hele lichaam aangezien elke vierkante centimeter afhankelijk is van een constante energiebevoorrading. Interessant is dat de hartspiercellen aanzienlijk meer van die energiefabriekjes bevatten dan de andere cellen. Met andere woorden, je hart is echt afhankelijk van een goed functionerende energieomzetting.

Levenskwaliteit

57/14-42305-09

Het hart is dan wel de voornaamste energieverbruiker, toch rekenen vrijwel alle lichaamsfuncties op voldoende omzetting van energie. Telkens wanneer je je spieren gebruikt, je concentreert om te lezen of tegen een verkoudheid vecht, verbruikt je lichaam energie. Je energieniveau moet hoog genoeg zijn om je levenskwaliteit op alle mogelijke vlakken op peil te houden.

16

Pharma Nord QH Active Q10 – Patented Formula

VERMOEID ?

Light is bedrog

Enkel actieve coënzym Q10* biedt je de oplossing Zonder stimulerende middelen !

Light maakt zelfs uiteindelijk dik! Het beste bewijs daarvan is de epidemie van zwaarlijvigheid en diabetes in de VS. Om dezelfde smaak te bekomen wordt er duchtig gesjoemeld: minder vet wordt zo meestal gecompenseerd met meer suiker of aspartaam die de drang naar zoet nog verhoogd.

Om nog maar te zwijgen over het hoge caffeïnegehalte in Cola Light.

Niels Albert: Het mocht niet zijn…

Nijntjes trainen Marilleke Vrancken uit Leuven en Barbara Celis uit Nijlen hebben als eerste Belgen het Konijnentrainersdiploma ontvangen uit de handen van de Nederlandse Bernice Muntz. Zij is de auteur van ‘High Five met je konijn’ en ‘Het gelukkige konijn’. “Ik heb mijn troetel zelfs leren voetballen”, aldus Marilleke.

Pensioengerechtigd of niet?

- “Alzo, eerst hebt u voor uw bejaarde ouders gezorgd? “ - “Inderdaad!”

- “Dan hebt u vier kinderen en drie kleinkinderen grootgebracht?”

- “Zo is dat!”

- “U heeft dus niet gewerkt?”

- “…”

Voor het behoud van een goede energieproductie om vermoeidheid te verminderen.

© shutterstock

“Niels wou liever stoppen met veldrijden en levenslang patient blijven, dan zich door mij te laten behandelen”, dat zegt Pedro Brugada. Deze befaamde cardioloog pleit vurig voor hartscreening bij jonge sporters. Bovendien werd het Brugada-syndroom naar hem vernoemd: wanneer littekenweefsel, door bijvoorbeeld een ontsteking, een hartritmestoornis veroorzaakt. Bijgevolg bedacht hij hier een behandeling voor waar hij mogelijks een Nobelprijs voor in ontvangst mag nemen.

Wereldautoriteit op zijn gebied, maar dus duidelijk geen God in Niels Albert’s ogen. Toen zijn hartritmestoornissen ontdekt werden, stuurde zijn ploegarts hem niet naar Brugada in Brussel. Wel naar Leuven. Daar viel het harde verdict: stoppen met wielrennen en levenslang medicatie slikken. Een tweede opinie werd o.m. gezocht in Australië. Dezelfde conclusie. Toen dat boven water kwam, bood Brugada aan de renner te onderzoeken en stelde hem een behandelingsplan voor. Niels Albert bedankte voor het aanbod. Albert’s sportarts is ervan overtuigd dat hij een wijze beslissing nam, maar Brugada weerlegt dit: “Is zijn medisch probleem hiermee opgelost? Neen.”

vanaf

14,95 EUR Officieel referentieproduct voor wetenschappelijk onderzoek

BE_Q10_Ad_Maar_Natuurlijk_90x220_0914

De hartspier is een van de meest energieverbruikende organen van je lichaam. Daarom is het zo belangrijk om steeds te zorgen voor een normaal energieniveau. En om dat te bereiken kan je zelf kan je er zelf hulp voor vinden.

Laat niet met uw voeten spelen, maar speel wel met de voetjes van uw baby! Kind en Gezin geven deze tip mee met ouders omdat baby’s tegenwoordig te weinig bewegen.

Denk aan kruipen, in de box spelen, … Zitten doen ze dan weer te vaak.

57t/14-42300-09

Energie voor je hart

Speel met hun voeten

57/14-42310-09

Voor Christine lijdt het geen twijfel dat Bio-Q10 echt werkt.

Dat werd overduidelijk toen ze vorig jaar vlak voor Kerstmis geen capsules meer had. “Omdat ik toen een beetje krap bij kas zat, besloot ik om pas in januari een nieuwe doos capsules te kopen. Mijn energieniveau daalde echt spectaculair. Ik had het gevoel dat ik voortdurend achter de feiten aan liep”, vertelt ze.

Christine meent dat ze vooral zelf voelt dat ze meer energie heeft. “Ik had last van stemmingswisselingen en nu ben ik minder gespannen dan vroeger. Ik werk in een heel drukke apotheek met 12 collega’s. Je moet dus echt in topvorm zijn, anders kunnen de zaken weleens uit de hand lopen”.

© Shutterstock

Helemaal overtuigd

*Gecombineerd met vitamine C dat bijdraagt tot een normaal energieleverend metabolisme.

Verkrijgbaar bij uw apotheker.

Gaan naar www.pharmanord.be en bekijk een video over Q10 en kwaliteit.

Innoverend voor de gezondheid

Minervastraat 14, B-1930 Zaventem Tel.: 02 720.51.20 – Fax: 02 720.51.60 E-mail: info-be@pharmanord.com

reportage

Laat niet te veel naar uw borsten kijken.

Kijk er zelf naar!

Met de ogen en de handen © Shutterstock

Het Federaal Kenniscentrum voor de Volksgezondheid pleit voor het duidelijk informeren van vrouwen over de voor- en nadelen van borstkankerscreening. Bovendien is oktober ‘borstkankermaand’, waarbij vrouwelijke 50-plussers extra aanbevolen worden naar hun borsten te laten kijken. Daar is zware kritiek op. Wel goed, in ieder geval, is zelf naar je borsten te kijken .

Wist je dat twee derde van de borstkankers zelf door vrouwen ontdekt worden? Je onderzoekt jezelf best een week na het begin van de menstruatie. Voor de pilgebruiksters, bij het begin van een nieuwe strip. Na de menopauze check je best om de maand op een vaste dag. Bekijk je borsten

in de spiegel, met achtereenvolgend de handen langs het lichaam, op de heupen, vooruitgestoken en achter de rug. Vergeet vooral de onderkant van de borsten niet te bekijken. Betast de borsten met de hand. Dat gebeurt best met voorover hangende borsten. Ook de zijkanten en oksel niet vergeten.

Waar moet je nu echt op letten? Een

verandering in de vorm en de grootte van de borst, een kuiltje of deukje in de borst, huidverkleuring, een tepel die naar binnen getrokken is, uitslag rond de tepel of vochtverlies uit de tepel. Ook knobbels en verhardingen, kunnen een probleem indiceren.

Tekst: W.J. Duckaert Bron: Der Spiegel

Om een vroege opsporing van borstkanker te garanderen, en levens te redden, wordt de mammografietest hevig gepromoot. Maar steeds meer wetenschappers komen tot de conclusie dat systematische mammografie niet deugt. Het grootste Duitse opinieweekblad ‘Der Spiegel’ bracht onlangs een indringend artikel over de mammografiescreening. Daarbij betitelde enkele befaamde wetenschappers deze zonder meer als regelrechte onzin. Zij beperkten zich echter tot de vals positieve resultaten en lieten de fout negatieve achterwege. Zo werden reële en gevaarlijke kankers over het hoofd gezien. De kritiek kwam onder meer van borstchirurge Mette Kalaoge, die jarenlang het screeningprogamma in Noorwegen leidde. Ook professor Jüng (Bern universiteit in Zwitserland) en dokter Otis Brawley (voorzitter van de Amerikaanse Kankerliga) hebben hun bezwaren.

12/14-42298-09

Onthutsende conclusie

Wetenschappers van het Cochrane Center onderzochten zeven relevante

18

studies met in totaal 600.000 vrouwen.

Blijkbaar sterft er van 2000 gescreende vrouwen maximaal één vrouw minder aan kanker dan bij niet-gescreenden.

Daarnaast besluiten zij dat de kankersterfte in de gescreende groep even groot blijft. Met andere woorden: screening levert niet één enkel sterftegeval minder op. Daarenboven kregen tien op 2000 gescreende vrouwen onterecht de diagnose borstkanker, met chemo, bestraling en zelfs amputatie tot gevolg. De Britse expert Dr. Michael Braun: “Voor één gescreende minder die aan borstkanker sterft, sterven er één tot drie aan longkanker of hartinfarct ten gevolge van de screening.

Niet in beginstadium

In tegenstelling tot wat de voorstanders denken, kan men met röntgenfoto’s borstkanker niet in een beginstadium ontdekken. Een zichtbaar geworden tumor is reeds het eindresultaat van een proces dat al ettelijke jaren aan de gang is.

Fout negatief

Naast de vals positieve diagnoses zijn

er ook de fout negatieve. Daarbij worden vrouwen die borstkanker hebben ten onrechte gerustgesteld waardoor ze zelfonderzoek gaan verwaarlozen.

Uiteraard geen geruststelling, die foute diagnoses. Een mammografie van een jonge vrouw vertoont vaak verkalkingen in de borst. Aangezien men weet dat daar een tumor achter kan schuilen, neemt men vaak het onzekere voor het zekere. Zelfs voorstanders van rij-onderzoeken moeten toegeven dat de screening geen zin heeft voor de vijftig.

Dus…

We kunnen hieruit besluiten dat herhaalde mammografieën geen goed idee zijn. De radioactieve stralingen hopen zich in het borstweefsel op. Moet het toch eens, dan raden homeopaten een eenmalige dosis RayonX 200 K-korreltjes aan. Deze laat je onder de tong smelten. En vooral, verricht tijdig en regelmatig zelfonderzoek. Kijk er zelf naar, elke maand, en wacht daarmee niet tot uw vijftigste.

© Shutterstock

Onzin

19

Darmbacteriën beslissen mee over uw gezondheid Breng je emoties in een natuurlijke balans met de originele Bach® Flower Remedies

De darmen spelen een cruciale rol in onze gezondheid. Is de darm ziek, dan loopt het fout. Bacteriën spelen hier de voornaamste rol in want de darmen zijn de kolonies van bacteriën en die zijn met miljarden aanwezig in het lichaam. De populatie darmbacteriën wordt bepaald door onze levenswijze, voornamelijk via de voeding. Uiteraard zijn goede probiotica van cruciaal belang voor de gezondheid van de darmen en het complete organisme.

57/14-42308-09

De darmflora in goede conditie houden is een delicate evenwichtsoefening waar onze voeding beslist toe bijdraagt.

Voldoende vezels, weinig tot geen suiker, vette vis, weinig rood vlees en veel fruit en groenten eten hebben een grote invloed op de bacteriekolonies. Denk ook aan yoghurt, rauwkost, havervlokken en zuurkool.

Antibiotica zijn geen snoepjes

Er is een overconsumptie aan antibiotica. Deze medicatie wordt dan ook voorgeschreven als snoepjes en gebruikt als oplossing voor alles. Maar voor de darmflora heeft het een tegendraads effect: het evenwicht wordt verstoord en de bacteriën die we nodig hebben verjaagd. Als je weet dat meer dan 80% van de immuniteit wordt opgebouwd door goede darmbacteriën, begrijp je meteen dat wie geregeld antibiotica slikt, zijn weerstand geen goed doet. Dat is dan ook een veelvoorkomend fenomeen in onze maatschappij: mensen zijn moe, depressief, allergisch aan van alles en nog wat en eten verkeerd. Etenswaren zoals gebakjes, frisdranken en industriële sauzen veroorzaken een wanverhouding tussen omega 6 en omega 3. Het lichaam krijgt het moeilijk om schadelijke stoffen te elimineren en noodzakelijke stoffen op te nemen. Zo wordt in de darmen ook de vitamine K aangemaakt. Deze is erg belangrijk voor de bloedstolling maar ook voor de vorming van sterke botten en ter preventie van hart- en vaatziekten.

Een verziekte darmflora is vaak medeverantwoordelijk voor osteoporose

De 38 originele Bach Flower Remedies en Rescue zijn verkrijgbaar bij de apotheker en de betere natuurwinkel.

Vraag ernaar en laat u adviseren!

en hart- en vaatziekten. Om nog maar van kanker te zwijgen.

Voor meer informatie: TS Products | Gelreweg 9 | 3843 AN Harderwijk - NL | Tel: 02 502 04 05 | E-mail: info@tsproducts.nl

Bacteriën en darmkanker

Wetenschappelijk onderzoek bracht een kettingreactie aan het licht die veroorzaakt wordt door een bepaald bacterietype dat in de darmen huist en waardoor darmkanker in de hand kan worden gewerkt als ze de overhand neemt. In The Journal of Medical Macrobiology werd beschreven hoe deze bacterie, Enterococcus Faecalis, het DNA kan beschadigen met een onmiddelijke link naar genen met kanker als gevolg. Ook aan de universiteit van Oklahoma werd de link gelegd met kanker vanwege een superoxidemolecule. Vandaar het belang te kiezen voor gezond voedsel en een gepast probioticum met goede culturen.

Goede probiotica helpen het lichaam om weer een perfecte darmcultuur op te bouwen, zware ziekten te voorkomen en de weerstand weer op peil te brengen. Digesbiose van Fotybell (in de apotheek) is daarvoor het beste preparaat. Een betere weerstand, minder gevoelig voor stoffen en pollen en een langer en gezonder leven!

MEMBRASIN® D U I N D O O R N B E S O L I E

Droge ogen, huid en slijmvliezen.

Membrasin is een zuiver olie-extract dat via een speciaal productieproces wordt gewonnen uit pit en vruchtvlees van de duindoornbes.

De 100% natuurlijke olie bevat de bekende omega 3, 6 en 9 vetzuren en, naast de bouwstof voor vitamine A, vooral ook het belangrijke omega 7.

Membrasin • • • • •

Voor zowel mannen als vrouwen Rijk aan omega 7 vetzuren Bevat omega 3, 6 en 9 100% natuurlijk Verkrijgbaar als voedingssupplement in vloeibare olie en in capsules.

Bij mannen èn vrouwen helpen de Membrasin duindoornbessen in geval van droge ogen, droge huid en droge slijmvliezen. Dat laatste is prettig voor vrouwen wanneer in de overgang de vagina wat droger wordt.

Distributeur Benelux TS Products Gelreweg 9, 3843 AN Harderwijk, NL

20 Meer weten over Membrasin? Infolijn: 02 502 04 05 of www.membrasin.be

57/14-42196-09

Wat te doen

Sinds 70 jaar gebruikt in meer dan 66 landen Wanneer lichaam, ziel en geest in perfecte harmonie zijn, dan voel je je gezond. Dat ontdekte Edward Bach, een Engelse dokter gespecialiseerd in homeopathie, bacteriologie en immunologie. Zijn hele leven zocht hij naar natuurlijke remedies tegen negatieve emoties die aan de basis liggen van psychische en fysieke klachten en problemen. Daartoe ontwikkelde hij de 38 Bach Flower Remedies. Die kunnen puur of gemengd worden aangewend (max. 7 bloesems tegelijkertijd). Ze helpen de negatieve emoties te bestrijden en zo ons natuurlijk evenwicht terug te vinden.

Naast deze 38 specifieke bloesemremedies ontwikkelde dokter Bach ook een soort algemene Eerste Hulpremedie bij plotse noodsituaties: Rescue®.

reportage

Puur natuur uit La Drôme La Drôme is een bijrivier van de Rhône in het Franse Rhône-Alpes gebied. Daarnaast is het ook de naam van ‘département 26’ een zonovergoten landstreek waar de lavendel de azuurblauwe hemel weerspiegelt. Tenslotte deelt het zijn benaming ook met een bedrijf dat in de ongerepte natuur etherische oliën en plantenextracten produceert.

Als God in Frankrijk

Wie met de auto over de A7 – E15 in Frankrijk naar het zuiden raast, rijdt La Drôme voorbij. Een natuurgebied waar de mannelijke Alpen de vrouwelijke Provence ontmoeten. Het is goed vertoeven in La Drôme, met in het oosten het Vercors massief en in het westen de Rhônevallei. Stress kennen de inwoners niet, ze leven er als God in Frankrijk. Industrie zoals wij die kennen, is er niet. Vervuilende nog veel minder. Tenzij men de kerncentrale van Pierrelatte en de waterkrachtcentrales op de Rhône zo zou willen bestempelen.

‘Maquisards’, bubbels en lammeren

In de zomer van 1944 speelde zich een

22

tragedie af in Vercors. Zo’n 3500 ‘maquisards’ boden twee lange maanden weerstand aan de Duitse troepen in het woeste kalkmassief. Tot de Duitse tanks oprukten via alle berijdbare wegen en op de hoogvlakten zweefvliegtuigen landden met zwaar bewapende troepen. In het dal werden dorpen platgebombardeerd. Daarnaast kent La Drôme nog een rijke geschiedenis.

Protestante tempels in de streek doen denken aan de tijd van de Hugenoten en de Romaanse kathedraal in het stadje die herinnert aan zijn eerste bisschop St. Martius. La Drôme is tevens het mekka van de Clairette bubbels, genoemd naar de clairettedruif.

Het verhaal gaat dat de Romeinen om een eerste gisting af te remmen hun wijn in de winter afkoelden in de

Drôme. Tenslotte is er nog het heerlijk lamsvlees. Smelt in de mond, perfect met een glaasje wijn uit de streek. Met de ‘Transhumance’ in juni defileren de lammeren door de straten van Die alvorens met hun herders en honden te vertrekken naar de Glandasse in de Vercors. Daar brengen ze goed gevoed de zomer door tot begin november.

bedrijven worden de strengst mogelijke productienormen en controleregels gehanteerd met kwaliteitslabels zoals HACCP, GMP, ecocertificaat en Eco-biogarantie. Het motto is duidelijk: puur natuur van superieure kwaliteit. Het gamma etherische oliën bestaat, naast synergiën van etherische olie, uit 52 referenties. Een 10-tal re-

ferenties worden lokaal gedistilleerd.

De anderen worden, na een grondige kwaliteitscontrole, geïmporteerd. Bedrijfsleider William Colin is bijzonder fier op de schonende waterdampdistillatie. Daarbij wordt van onderuit stoom door de planten gejaagd, dat vervolgend gekoeld en gecondenseerd wordt in een serpentijn, waardoor de

Puur en bio

30/10-42299-00

30/10-42299-00

W.J. Duckaert

De naam van Die en het andere pittoreske stadje Saillans zijn nauw verbonden met Ladrôme, het bedrijf dat plantaardige producten produceert.

Ladrôme ontstond in 1989 uit de splitsing van La Drôme Provençale. De andere afsplitsing kent men onder de noemer Fytosan. Zij leveren ook aan derden, zoals Yves Rocher. In beide

23

reportage

reportage

Reeds acht kilo minder “Sinds ik chromiumtabletten neem, kan ik gemakkelijker weerstaan aan snoep en zoetigheden. Ik hoop op die manier nog extra vier kilo kwijt te raken”, aldus de 22 jarige Jessica Reis.

Ze is altijd al een zoetekauw geweest, maar nu heeft ze een bondgenoot in de strijd tegen de kilo’s: chromium.

C. Wels

Lavendel verheldert het gemoed Cleopatra zou er Ceasar mee verleid hebben. Koninging Elizabeth l en ook Victoria maakten er gretig gebruik van. Je kan wel stellen, dat de Romeinen de lavendel tot in de verste hoeken van hun rijk verspreid hebben.

Al in de Oudheid werd lavendel gebruikt voor zijn zuiverende en ontsmettende eigenschappen. Door de eeuwen heen werden de blauw violette bloempjes met staalblauwe kelkblaadjes geassocieerd met liefde: een avondlijk infuus resulteerde in droombeelden van de geliefde. Lavendel werkt ontspannend, kalmerend, koelt het verhit gemoed en bevordert de harmonie en slaap. Hedendaagse wetenschap leert ons dat al die eigenschappen te danken zijn aan zijn etherische olie met sterk werkende substanties: kiemdodend, de doorbloeding bevorderend, het reukorgaan strelend, weldoend voor de huid en bovenal een heilzaam effect op het zenuwstelsel.

JESSICA

stoom vloeibaar wordt en de olie gaat bovendrijven. Naast de essentiële olie levert dit ook bloesemwater (hydrolaten) op voor cosmetisch gebruik. Het gamma bevat ook plantenextracten (tincturen) die worden grotendeels in eigen streek geteeld (zoals echinacea en goudsbloem), deels geïmporteerd (zoals ginseng en ginkgo) en deels uit de vrije natuur gehaald. Het propolis wintergamma omvat onder meer mond-, keel- en neussprays en worden meestal vermengd met plantenextracten. Verder voert Ladrôme onder andere nog volgende bio-assortimenten: bloesemessences geproduceerd volgens de methode van Dr Boch, medicinale kruidenthee’s, basis- en massageoliën en berkensap.

Ze geeft eerlijk toe dat ze nog steeds verzot is op zoete tussendoortjes. Maar de chromiumtabletten die Jessica Reis nu al enige tijd inneemt, zorgen ervoor dat ze er niet meer zo naar hunkert.

“Ik sta echt wel stil bij wat ik eet en ik zorg er ook voor dat ik voldoende beweeg, maar los daarvan merk ik dat ik dankzij mijn chromiumtabletten nu minder behoefte heb aan zoet”, zegt Jessica.

Terug naar de natuur

24

Op aanbeveling

57/14-42303-09

30/10-42299-00

Rozemarijn, lavendel, echinacea en nog vele andere hier aangebouwde planten komen voor een groot gedeelte van Serge Donelle. Hij laat ze op 600 m hoogte groeien op een flank van de Glandasse. Een ommekeer in zijn carrière, want tot vijftien jaar geleden was hij verzekeringsagent in Parijs.

“Retour aux sources”, zegt hijzelf.

“Sinds ik chromium neem, kan ik veel makkelijker van koekjes en andere zoetigheden afblijven. Daardoor ben ik al acht kilo afgevallen”.

De moeder van haar vriend raadde haar het voedingssupplement aan. Zij nam de tabletten al enige tijd met positief resultaat, en dacht dat het vast ook iets voor Jessica zou zijn.

“Ik heb een goede eetlust van kleins af aan en zeg nooit ’nee’ tegen een lekke-

re maaltijd. Ik ben altijd dol geweest op chocola en koekjes en kon tijdens een tv-programma moeiteloos een heel pak wegwerken”, vertelt Jessica, een meisje dat altijd op haar gewicht heeft moeten letten.

Binnen zes maanden effect

Nadat ze het voedingssupplement een tijdje had gebruikt, merkte Jessica dat het resultaat opleverde. Niet dat de zin in iets zoets volledig was verdwenen, maar ze voelde wel dat er iets was veranderd.

“Ik nam dagelijks een of twee tabletten, afhankelijk van mijn drang naar zoet, en het leek te helpen. Mijn zin in snoep en zoetigheden is niet helemaal weg – het blijft moeilijk om eraf te blijven als ik koekjes of ander lekkers in huis heb

– maar ik voel dat ik er nu veel meer controle over heb”, aldus Jessica.

Zonder moeite

”Ik weet nog dat ik ooit zeventig kilo woog. Dat wil ik nooit meer meemaken!”, zegt ze heel beslist.

“Ik eet nu om de zoveel uur iets. Ik eet kleine hoeveelheden en ‘s avonds houd ik het bij soep. Dat kost me helemaal geen moeite, dus”, besluit Jessica, ”het chromiumsupplement zal dan toch wel werken”.

Chromiumgist is de redding voor zoetekauwen Heb je steeds een onverzadigbaar verlangen naar zoetigheid? Betrap je jezelf op snoepen tussen de maaltijden door? Een dagelijks chromiumsupple-

Kortjes

Ook dat nog

© shutterstock

Omdat banken kinderen nog geen kredietkaart mogen aanbieden, vonden zij de prepaid-kaart uit. Deze functioneert niet met het geld van de bank, maar wel met dat van de ouders. Zo zullen zij sneller geneigd zijn een echte kredietkaart aan te schaffen wanneer de tijd rijp is.

Waarom die constante drang naar zoet?

Je vraagt je waarschijnlijk af waarom je steeds de behoefte hebt om te snoepen of tussendoortjes te eten. Tegelijkertijd baal je ervan omdat dat duidelijk de reden is waarom je niet van die extra kilo’s afraakt en je kleren niet meer passen.

Maar geef jezelf niet langer de schuld want het kan iets heel eenvoudig zijn, namelijk een biochemische onevenwichtigheid, iets wat in dit geval gemakkelijk aangepakt kan worden.

!

P O T S

Jong geleerd is oud gedaan

Verwijt jezelf niet langer dat zwakke karakter. Kwel jezelf niet langer. Dat overweldigende verlangen naar zoetigheid kan best een teken zijn dat je niet genoeg chromium inneemt. Als dat het geval is, kun je dat probleem gemakkelijk oplossen door chromiumgist in te nemen in de vorm van een supplement. Daar komen we later op terug. Mensen met een tekort aan chromium ontwikkelen meestal een onweerstaanbare drang naar zoet. Wees dus niet te hard voor jezelf.

Stress: een ongewenste bijwerking van een drukke levensstijl

Een lichte dosis stress kan motiverend werken, maar wanneer het te veel wordt, duiken snel gezondheidsproblemen op. Volgens recente data worden 2 op 3 Belgen met stress geconfronteerd, waarbij 1 op 4 fysieke en psychische klachten ervaart. Denk hier aan concentratieverlies, hartkloppingen en neerslachtigheid. Wanneer je langdurig nervositeit ervaart spreekt men van chronische stress: slaapstoornissen, een burn-out en geheugenschade zijn dan niet uit te sluiten. De oorzaken van je stress opsporen en neutraliseren blijft de beste remedie. Daarnaast kan ook de natuur een oplossing bieden. Zo werkt passiebloem goed tegen angst.

VAN EEN D U O H E GEL ET B VOOR HLE SUIKERSPIeEorganische NORMA recise – de enig ium

m Bio-Chro

hromoP • bevat C gistbron in de EU e chromium aal betere opnam 0m • een tot 1

Iedereen heeft wel eens trek in iets zoets, maar sommige mensen hebben dit gevoel de hele dag door. Die onweerstaanbare drang naar zoet treedt vooral rond de late voor- of namiddag op en het lijkt wel alsof enkel snoep of chocolade ons vermoeidheidsgevoel van de baan kan schuiven.

Selenium+Zink : een boost voor je immuunsysteem

Zwarte Piet, Bruine Piet, …

‘Zwarte Piet’ is absoluut zwart. Maar dat mag zo niet meer gecommuniceerd worden in Nederland vanwege te racistisch. Het Nederlands Centrum voor Volkscultuur en Immaterieel Erfgoed suggereerde een Piet die minder weerstand oproept: bruin, geen kroeshaar, geen oorbellen en dunne lippen.

BE_Chrom_Ad_Maar_Natuurlijk_90x220_0914

26

Een vraag die alle andere vragen in de schaduw stelt: kan men van teveel melk drinken een bierbuik krijgen?

57/14-42302-09

57/14-42303-09

Gedurende een aantal jaar waren fabrikanten van supplementen verplicht om synthetische chromiumbronnen te gebruiken met een minderwaardige biologische beschikbaarheid, zoals chromiumpicolinaat of chromiumchloride. Na grondig onderzoek naar het effect en de veiligheid van de bestaande chromiumtypes heeft het Europese Voedselveiligheidsagentschap (EFSA) organische chromiumgist erkend als uitzonderlijk goed. Volgens het EFSA wordt organisch chromiumgist 10 keer beter opgenomen dan de andere chromiumbronnen, waardoor het een ideale grondstof is in voedingssupplementen.

Chromium draagt bij tot de instandhouding van normale bloedsuikerwaarden.

Vraag

57t/14-42312-09

Organische chromiumgist met maximale opname

Selenium en zink vormen een belangrijk onderdeel van het eerste verweermechanisme van ons lichaam tegen virussen en infecties. Het immuunsysteem heeft deze twee mineralen samen nodig om optimaal te kunnen functioneren. Het EFSA (European Food and Safety Authority) erkent de wetenschappelijke documentatie dat de elementen zowel selenium als zink bijdragen tot de normale werking van het immuunsysteem. Het effect wordt daarenboven nog versterkt door de aanwezigheid van de vitamine A, B6, C en E. Vanaf nu is dit product opnieuw beschikbaar in alle apotheken in een promotie-verpakking van 90+30 tabletten gratis aan €20,95 - SELENIUM+ZINC van Pharma Nord.

Verkrijgbaar in verpakkingen van 60 tabletten (CNK 3159720) en voordeeldoos van 150 tabletten (CNK 3159-738).

Vraag de overeenkomstige CNK-code aan uw apotheker.

Innoverend voor de gezondheid Minervastraat 14 - 1930 Zaventem Tel.: 02 /720.51.20 - Fax: 02 /720.51.60 e-mail: info-be@pharmanord.com

57/14-42292-09

ment kan je probleem oplossen en helpt je zelfs gewicht te verliezen.

Dranzgoet ? naar

reportage

Al eens goed gekeken voor echt slaapcomfort?

kwaliteit bovenal

Ook dat nog Waar blijft de kattenpil?

Om de plaag van zwerfkatten tegen te gaan wil de regering, dat al wie een minitijgertje verkoopt of weggeeft, deze eerst laat steriliseren. Een nobelere oplossing, lijkt ons, dan katjes in het donker knijpen. Maar een bezoekje aan de dierenarts kost dan al gauw 150 euro. Vandaar de vraag: waar blijft de kattenpil?

© Shutterstock

Vitamine K2: de ‘missing link’ bij botontkalking en slagaderverkalking Misschien heeft u zich al eens afgevraagd waarom slagaderverkalking en botontkalking vaak samen voorkomen? Waarbij calcium op de verkeerde plaats afgezet wordt.

Het antwoord ligt voor een groot deel bij de nog niet zo bekende vitamine K2: een voedingsstof waar heel wat Westerlingen te weinig van opnemen via hun voeding.

Vitamine K2 PLATINUM

Soepele slagaders

Een goed bed is zoals een gerecht in een sterrenrestaurant: enkel de beste ingrediënten en gemaakt met liefde én vakkennis. Dat is ook het geheime recept van The Night-Store. In tegenstelling tot heel wat andere slaapspeciaalzaken besteden wij wel veel aandacht aan de materialen voor onze unieke slaapsystemen. Wij verkopen geen merken, maar maken bedden. Duur? Onze eerlijke prijzen zullen u verbazen. Mede dankzij de medische achtergrond is The Night-Store al meer dan 10 jaar dé architect voor uw slaapcomfort. Want slaapcomfort is kunst en die komt enkel tot uiting met een zorgvuldig samengestelde mix van materialen.

Uw dromen zijn onze drang naar perfectie.

57/14-42307-09

Supplement met natto

28

Vitamine K2 is dus de ‘missing link’ die verklaart waarom zoveel mensen tegelijk osteoporose en slagaderverkalking vertonen. Het gefermenteerde sojaproduct natto is dé bron bij uitstek voor vitamine K2. Jammer genoeg weten weinig mensen de smaak hiervan te appreciëren, dus bestaat er ook een voedingssupplement.

• draagt bij tot het behoud van normale botten (en combineert hierbij heel goed met vitamine D3) • draagt bij tot de gezondheid van de vaten

‘Bokestaks’ Met de ingang van het nieuwe schooljaar werd in verschillende scholen de ‘bokestaks’ ingevoerd. Kinderen die ’s middags zelf eten meebrengen moeten daar nu 25 cent tot 1,50 euro voor betalen. Dat komt omdat het toezicht tussen de middag niet meer behoort tot het officiële takenpakket van het personeel. En als dat nu eens vrijwillig gebeurde?

www.thenightstore.be

Surf naar of bel 0800 214 48 The Night-Store vindt u in Paal, Sint-Truiden, Bree, Leuven en Hasselt.

60 caps €19,50

Capsules zijn geen snoepjes

57/14-42301-09

De ‘Rotterdam studie’ bewees dat vitamine K2 ook bijdraagt tot het weghouden van calcium uit de slagaders, waardoor deze minder snel dichtslibben en langer soepel blijven. Hoe meer vitamine K2 iemand opneemt, hoe lager de kans op hart- en vaatziekten. Vitamine K2 activeert de zogenaamde ‘Matrix GLA-proteïnes’, die calcium kunnen binden en zo beletten dat ze deel uitmaken van het beslag op de vaatwanden.

zet calcium neer waar het hoort, houdt het weg waar het niet hoort:

Vloeibaar wasmiddel in oplosbare capsules, oftewel ‘liquid tabs’, kennen een steeds groter succes. Helaas ook bij peuters die het kleurrijk spul voor speelgoed en snoepjes houden. Het Antigifcentrum weet raad: water laten drinken en daarna een klontje boter laten eten.

Vitamine K2 Platinum

van Mannavital bevat de actiefste vorm van vitamine K2: menaquinone-7 uit het gefermenteerde sojaproduct ‘natto’ (MENAQ-7®) . Van MENAQ-7® is de bijdrage tot het behoud van sterke beenderen in wetenschappelijke studies bewezen

Verkrijgbaar in alle natuurvoedingswinkels en bij de apotheek (CNK 3137-361). Info: tel.: 056 43 98 52 info@mannavital.be - www.mannavital.be

57/14-42285-09

Uw architect in slaapcomfort

Nederlandse en Japanse onderzoekers toonden aan dat er naast vitamine D3 nog een cruciale speler is voor het genereren van sterke botten: vitamine K2. Van deze vitamine, die vooral in gefermenteerde voeding voorkomt zoals zuurkool, yoghurt en kwark, is nu bewezen dat ze zeer belangrijk is voor het neerleggen van calcium in de beenderen en het vormen van een goed gestructureerd botweefsel. Vitamine K2 activeert namelijk osteocalcine, het eiwit dat calcium vastzet in de botten.

57/14-42295-09

Sterke botten

reportage

reportage

Vrijwilligers als testpersonen: meehelpen aan het geneesmiddel van de toekomst

Ik heb me al lang niet meer zo goed gevoeld

“Fase 1 is het stadium waarbij het geneesmiddel voor het eerst bij de mens wordt onderzocht. Die testen starten bij een zeer select groepje vrijwilligers, doorgaans gezonde mensen. Gaandeweg worden er meer mensen bij betrokken.

Om de veiligheid van de testpersonen te garanderen en eventuele bijwerkingen tijdig tegen te gaan, wordt een molecule in ontwikkeling in zeer kleine hoeveelheden toegediend. Fase 1 is een zeer cruciale fase in het onderzoek. Iedere studie wordt trouwens geëvalueerd door een onafhankelijke, ethische commissie alvorens van start te kunnen gaan.”

Waarom is deze fase zo cruciaal?

57/14-42309-09

“Aangezien het ontwikkelen van een geneesmiddel niet enkel duur maar ook zeer tijdrovend is, is het belangrijk om snel te kunnen uitmaken of een bepaalde molecule potentieel heeft of niet. Door de testen in fase 1 bij gezonde personen kunnen we de werking en eventuele bijwerkingen van moleculen sneller opsporen. Het geld dat daarmee uitgespaard wordt kan dan later worden ingezet voor onderzoek naar verwante moleculen. Ter illustratie: een geneesmiddel in fase 1

30

van het onderzoek heeft ongeveer 60% slaagkans om fase 2 te halen. Dit cijfer varieert naar gelang de bron die men raadpleegt. Sommige bronnen spreken van slechts 20%.”

Kan iedereen zich kandidaat stellen als vrijwilliger?

“Uiteraard is er de vereiste meerderjarig te zijn. Om te garanderen dat elke persoon in een zo veilig mogelijk kader deelneemt aan het onderzoek bestaat er bovendien een strenge selectieprocedure voor nieuwe vrijwilligers. Het eerste contact verloopt daarom via een call center bestaande uit paramedisch geschoolde medewerkers. Zij beslissen op basis van een vragenlijst of een persoon al dan niet in aanmerking komt. Tenslotte vragen we de potentiële testpersonen ook wat hun motivatie is om deel te nemen. Indien deze in vraag kan gesteld worden, weigeren we zijn/haar deelname.”

Hoe verloopt die selectieprocedure precies?

“Na het eerste telefonische contact doorlopen de geselecteerde vrijwilligers verschillende stappen. Ze worden duidelijk geïnformeerd over de verschillende studies die op dat moment in de CRU

C. Wels

lopen zodat ze weten in welke studie ze mogelijks stappen. Wanneer een vrijwilliger vervolgens is ingeschreven, vindt er steeds een specifieke screening plaats om na te gaan of de persoon in kwestie voldoet aan alle criteria. Zowel in deze fase, als tot vlak voor de start van de studie kunnen kandidaten nog door de arts worden geweigerd.”

CATHERINE

Caroline, wat houdt ‘Fase 1’ in een klinisch onderzoek precies in?

© Shutterstock

“Onze studies moeten steeds zo representatief mogelijk zijn. Daarom zijn we nu hoofdzakelijk op zoek naar vrouwen tussen de 18 en 55 jaar waarbij geen zwangerschap meer mogelijk is of die zich in de menopauze bevinden. Ook senioren, zowel mannen als vrouwen, en personen met licht verhoogde LDL cholesterolwaarden maken regelmatig deel uit van een studiegroep. We leggen ook steeds wervingsreserves aan voor andere doelgroepen, waardoor ook deze kandidaten zich bij onze onderzoekseenheid kunnen aanmelden.”

Wil jij ook vrijwilliger worden? Neem dan contact op met Pfizer Clinical Research Unit (CRU) en bel het gratis telefoonnummer 0800/95.667 of vul een formulier in op www.brusselscru.com

“Ik kan me niet herinneren wanneer ik voor het laatst verkouden ben geweest. Ik voel me echt goed en blijf D-Pearls zeker innemen”.

De half Ierse, half Nigeriaanse Catherine McNeill weet dat haar lichaam behoefte heeft aan extra vitamine D. Mensen met een donkere huidskleur nemen immers minder zonlicht op en maken daardoor minder vitamine D aan. Ze ondervindt dan ook echt het gunstige effect van D-pearls op haar gezondheid en welzijn.

“Veel mensen hebben al gezegd dat ik er sprankelend uitzie. Ik kan mijn dagen weer volop benutten”, zegt de 42-jarige Catherine, die in de apotheek een folder had gezien voor het vitamine D-supplement. Ze begon twee jaar geleden met het innemen van D-Pearls, maar merkte al na drie maanden het verschil.

Naar welke populatie bent u nu vooral op zoek?

57/14-42304-09

Biofarmaceutisch bedrijf Pfizer investeert jaarlijks 13% van zijn omzet in de ontwikkeling van nieuwe geneesmiddelen.

Het bedrijf beschikt over twee onderzoekscentra waar de nodige klinische onderzoeken uitgevoerd worden. De Clinical Research Unit (CRU) te Brussel is zo het enige in Europa.

Wij spraken met Caroline Constandt, Patient Recruitment Manager, over het belang van dergelijke onderzoeken.

“Ik neem nu ongeveer drie maanden D-Pearls in en heb al van veel mensen gehoord dat ik er vrolijk en sprankelend uitzie. Ik kan mijn dagen nu weer ten volle benutten”, vertelt de 42-jarige Catherine McNeill.

“D-Pearls versterken mijn immuunsysteem” “Ik voel dat het supplement de wer-

king van mijn immuunsysteem ten goede komt. En dat is belangrijk, want zo ben ik beter beschermd tegen verkoudheden en andere kwaaltjes. Ik geloof trouwens niet dat ik ook maar één dag verkouden geweest ben sinds ik met dit middel ben begonnen”, vertelt Catherine.

toch zou ik niet langer dan een week zonder D-Pearls willen zitten”, aldus Catherine. Ze is zo blij met het supplement dat ze het iedereen heeft aangeraden. “Buren, familie, vrienden – iedereen die het maar wil horen”, lacht ze.

“Ik blijf D-Pearls gebruiken”

Catherine voelt zich nu opperbest. Ze staat om zeven uur ‘s ochtends op en is naar eigen zeggen de hele dag bezig.

“Ik ben een evenwichtig, positief ingesteld persoon; vraag dat maar aan mijn kinderen. Ik heb energie voor tien en fitness om de andere dag. Bovendien laat ik de hond elke dag uit en ga ik twee keer per week zwemmen”.

Over de vraag of ze het middel zal blijven gebruiken, twijfelt ze geen moment. Het vitamine D-supplement heeft een aanmerkelijk positief effect.

“Ik heb weleens een paar dagen overgeslagen. Dat gebeurde dan meestal als m’n voorraad op was en ik nog niet naar de apotheek had kunnen gaan. Gelukkig blijft de vitamine lang genoeg in mijn lichaam en meestal merk ik na die enkeledagen zonder niet écht een verschil. Maar

“Ik voel me uitstekend”

31

Wat u moet weten over vitamine D We nemen Vitamine D niet alleen op via onze voeding (vooral vette vis is er rijk aan). Ons lichaam maakt het ook aan als onze huid wordt blootgesteld aan zonlicht. Personen met een donkere huidskleur nemen echter minder uv-licht op waardoor zij minder vitamine D aanmaken dan mensen met een lichtgekleurde huid.

Wist u dit over vitamine D en het immuunsysteem?

De wetenschap is nu meer dan ooit gefocust op vitamine D. Wat wetenschappers ons onder andere duidelijk willen maken, is de rol die deze voedingsstof speelt bij het in stand houden van ons immuunsysteem.

Kortjes

Ook dat nog

Pur Natur schakelde Pascale Naessens in om ‘puur’ te koken met hun producten

© Shutterstock

Pascale Naessens ging graag aan de slag met Pur Natur’s biologische melkproducten. Als ware keukenprinses stelde zij enkele topreceptjes samen waarin de Pur Natur yoghurt centraal staat als smaakmaker. Van heerlijke dressings, ovenschotels met yoghurtsaus tot zelfs smeuige cake. Je kan echt alle kanten op met deze lekkernij!

De Pur Natur yoghurt is bovendien een waardig en gezond alternatief voor gewone of zure room en kokosmelk in de creatiefste gerechten. Alle recepten vind je op de website. www.purnatur.eu

Vitamine D :

Hebt U genoeg zon gehad dit jaar ?

Door de enorme interesse in vitamine D zijn de mensen de laatste jaren steeds vaker de “zonnevitamine”, zoals deze vitamine ook wel genoemd wordt, gaan innemen. Er zijn veel redenen waarom we voldoende vitamine D in ons lichaam moeten opnemen, maar wist je dat één daarvan de bijdrage is van vitamine D aan een normale afweerreactie?

Vitamine D tekort komt vaker voor dan men denkt !

8 personen op 10 hebben een tekort !

Het belang van een sterk immuunsysteem

• Natuurlijk vitamine D3 opgelost in extra vierge olijfolie • Gemakkelijk door te slikken of om op te kauwen

Een sterk immuunsysteem is enorm belangrijk. Het is immers de eerste verdediging van het lichaam tegen binnensluipende virussen en bacteriën. Wanneer we in de zon komen, produceren we vitamine D door ze te synthetiseren in onze huid. We halen ook vitamine D uit vette vis, eieren en andere voeding. Toch nemen steeds meer mensen vitamine D-supplementen uit voorzorg.

Het ligt op het puntje van mijn tong… Maar ik weet het niet meer. Overkomt dit je wel vaker? Dan is het hoog tijd om er wat aan te doen! Met ginkgo bijvoorbeeld. Het extract van het ginkgo-bilobablad verbetert de microcirculatie naar en in de hersenen, zodat deze beter van zuurstof en voeding worden voorzien. Niet enkel de macro- maar ook de microcirculatie is belangrijk. Een verstoring in de microcirculatie kan immers vermoeidheid en aanhoudende stress veroorzaken. Bij de zenuwcellen in de hersenen, de verbindingen daartussen en de overdrachtstoffen loopt het sneller mis dan bij de grote bloedkanalen. Eerst bij die lichaamsdelen die het verst gelegen zijn van het hart: het hoofd en de benen. Ginkgo resulteert dus niet enkel in een verbeterde hersenfunctie, maar ook fittere benen. Al na drie weken.

(GinkgoMax van Dodoens, verkrijgbaar bij uw apotheker.)

32

57/14-42311-09

57/14-42304-09

Vitamine D is in vetoplosbaar en wordt bij voorkeur verwerkt in een plantaardige olie. D-Pearls werd op basis van deze kennis ontwikkeld en om de proef op de som te nemen, hebben Noorse wetenschappers van de Universiteit van Oslo het onlangs getest op een groep mannelijke en vrouwelijke atleten. In de studie werden twee verschillende dosissen D-Pearls gebruikt en bij beide groepen verhoogde de hoeveelheid vitamine D in het bloed, net zoals verwacht, tot het niveau dat men met deze speciale formule kon voorzien.

57/14-42313-09

D-Pearls voor maximale opname

Tekst: C. Wattelaine

BE_D-Pearls_Ad_MaarNatuurlijk_1013_90x220

Ginkgo: eentje om niet te vergeten

D-Pearls – de nieuwe vitamine D referentie Verkrijgbaar in apotheken.

Vraag D-Pearls 1520 per 80 parels voor 13,95 EUR. Er is ook D-Pearls 800 per 120 parels voor 12,95 EUR of Family-Economic pack van 360 parels voor 29,95 EUR

Innoverend voor de gezondheid

Minervastraat 14, B-1930 Zaventem Tel.: 02 720.51.20 – Fax: 02 720.51.60 E-mail: info-be@pharmanord.com 57/14-42291-09

GEZOCHT

reportage

Ubiquinol of actief co-enzym Q10: zowel sterk antioxidans als energiebooster Een zeer belangrijke, vitamineachtige stof die we voor een deel zelf aanmaken maar ook absoluut met de voeding moeten opnemen is co-enzym Q10. Vooral op het vlak van energieproductie en als sterk antioxidans in de bescherming tegen degeneratieziekten, is de werking ervan al een tijd gekend. Maar ook interessant is de bescherming die deze biedt tegen de bijwerkingen van cholesterolverlagende middelen. Aangezien onze westerse voeding weinig van co-enzym 10 bevat, kies je best ook voor ubiquinol!

Vrouwelijke vrijwilligers Om vooruitgang te boeken in het onderzoek naar toekomstige behandelingen.

Toelatingsvoorwaarden

• U bent minstens 18 jaar • U verkeert in goede gezondheid • U bent chirurgisch gesteriliseerd en/of verkeert in de menopauze OF • U past minstens twee anticonceptie methoden toe volgens het studieprotocol.

De meest werkzame vorm van co-enzym Q10 is ubiquinol. Jaren bestond deze als voedingssupplement alleen als de geoxideerde vorm ubiquinone, maar die moet je lichaam nog omzetten om effectief in werking te treden.

Dat vermogen vermindert sterk na de leeftijd van dertig. Dankzij een natuurlijk fermentatieproces beschikt men nu over het direct werkzame én tegelijk ook beter opneembare ubiquinol.

Wij bieden u

• Een volledig fysisch onderzoek, • Een vergoeding voor deelname aan de studie alsook voor uw verplaatsingskosten.

57/14-42294-09

Doelstelling

Ubiquinol is best

Al onze klinische studies gebeuren volgens Europese en Amerikaanse normen en werden goedgekeurd door een onafhankelijke commissie voor medische ethiek.

Betere energieproductie

Gelieve het nummer te bellen

0800/95.667 (gratis nummer)

of surf naar

www.brusselscru.com

57/14-42306-09

Voor verdere inlichtingen:

Ubiquinol werd bekend toen men vaststelde dat het een essentiële rol vervult bij de omzetting van voedingsstoffen tot energie in de mitochondriën van onze cellen. Heel wat recreatieve en professionele sporters hebben de positieve werking van dit product al mogen ervaren. Maar ook bij alle-

daagse futloosheid, ouderdomszwakte en chronische vermoeidheid kan dit supplement het energiepeil merkbaar opkrikken. Meer specifiek kan ubiquinol ook bij hartinsufficiëntie of een zwakke pompfunctie van de hartspier ondersteuning bieden en kan het ingezet worden bij bepaalde spierziekten. Een adequate verbranding kan bovendien het lichaamsgewicht beter onder controle houden.

Topantioxidans

Ubiquinol is ook een zeer sterk antioxidans dat schadelijke, vrije radicalen neutraliseert in de vethoudende structuren in ons lichaam. Niet alleen wapent een regelmatige inname ons daardoor tegen vroegtijdige ouderdomsverschijnselen, er is ook een brede beschermende werking tegen degeneratieziekten zoals Parkinson of Alzheimer. Belangrijk hierbij is dat het

© Shutterstock

effect van ubiquinol nog beter werkt in combinatie met andere antioxidanten.

Vooral de synergie met organische selenium moet hierbij aangestipt worden. Van dit duo is namelijk bewezen dat ze de sterfte door hart- en vaatziekten merkbaar verlaagt.

Bloeddrukverlagend, migraine

minder

Bijzondere hulp mag ook verwacht worden van ubiquinol bij hoge bloeddruk. Zo kan 200 mg per dag de systolische bloeddruk tot 17 mm en de diastolische bloeddruk tot 10 mm kwikdruk verlagen. Het supplement helpt namelijk de bloedvaten beter ontspannen door het gehalte van de vaatverwijdende stof stikstofmonoxide (NO) in het bloed te verhogen. Het vermelden waard is ook de hulp die het kan bieden bij migraine: 150 mg leidt bij meer dan 60% van de gebrui-

reportage

WIN

Kortjes Krijg een schrootpremie voor je oude verwarmingstoestel

Een must voor statinegebruikers

Ondanks het bestaan van een natuurlijk alternatief zoals gefermenteerde rode rijst en uniquinol, kiezen heel wat mensen voor ongezondere cholesterolverlagende middelen. De markt is overspoeld met alternatieven van minder goede kwaliteit. Helaas blokkeren deze medicijnen een centraal enzym in de cholesterolaanmaak in het lichaam, dat tegelijk ook betrokken is in de lichaamseigen aanmaak van co-enzym Q10. Wie statines slikt heeft daardoor een aanzienlijk lagere bloedspiegel van het sterke antioxidans co-enzym Q10. Dat verklaart voor een groot deel de mogelijke nevenwerkingen van statines zoals spierpijnen, de grotere kans op lever- en nierziekten en een zwakkere hartfunctie. Wie statines gebruikt, heeft er dan ook alle baat bij om daarnaast dagelijks 100 mg ubiquinol in te nemen!

De Zweedse kachelproducent Contura is begaan met het milieu. Daarom ontvang je van 1/10/2014 tot 30/11/2014 een schrootpremie van Ð300 indien je je oude, vervuilende verwarmingstoestel op hout, gas, mazout of pellets vervangt door een milieuvriendelijker exemplaar uit de Contura collectie. De jongste aanwinst in het assortiment is de Contura 35 White, een kachel met een industriële look.

Deze won reeds de Red Dot Design Award voor uitzonderlijk en innovatief design. het ‘Clean Burning’ systeem houdt het glas van de kachel proper en roetvrij, terwijl de warmtetank instaat voor maar liefst 7 uur warmtebehoud.

Het Zweedse merk garandeert steeds CO2-neutrale vuurhaarden. www.kachelexpert.be

Voor meer info: www.lignavita.be

TN S 030

8 5 2 2 7 5 9 6 3 7 2

Brouwerij Wolf ontwerpt bierglas met brailleschrift

Wie binnenkort een Wolf biertje drinkt, kan dit doen in een gloednieuw glas. Als eerste in bierland heeft de brouwerij immers ook aan de slechtzienden gedacht. Voortaan staat er onderaan in brailleschrift ‘Wolf’ geschreven, zodat iedereen ten top kan genieten van het bier. Na lang zoeken, aanpassen, verfijnen en optimaliseren staat hij er: het unieke Wolf glas!

8

6 9

1 6

5

1

Meer energie1 en een optimale celbescherming2 dankzij Ubiquinol PLATINUM van Mannavital - bevat ubiquinol of de gereduceerde, direct actieve vorm van co-enzym Q10, verkregen uit een natuurlijk fermentatieproces (Kaneka®) 1

met vitamine C dat bijdraagt tot een normaal energieleverend metabolisme en tot de vermindering van futloosheid en moeheid

2

met selenium en vitamine C die bijdragen tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress door vrije radicalen

3 4

1

2 4

3 7 6 8 9 1 9 6 5 Wil je kans maken op een startbox van Lignavita?

Stuur dan voor 31/10/2014 een SMS naar 3460.

SMS: THEMA (spatie) LIGNAVITA (spatie) naam en adres naar 3460* 57/14-42314-09

57/14-42315-09

5 startboxen van Lignavita!

Lignavita combineert alle voordelen van gezonde dieetproducten met de smaak en de looks van onze dagdagelijkse voeding. Het Lignavita voedingsconcept staat voor weinig suikers en koolhydraten en evenwichtige porties eiwitten, plantaardige vetten, vezels, vitaminen en mineralen. Opstarten met Lignavita kan je best doen met een startbox voor 10 dagen. Deze startbox is aangepast aan je doelstelling. Je kan bij je Lignavitacoach steeds terecht voor begeleiding en opvolging zowel tijdens als na het gebruik van deze startbox.

GinkgoMax van Dodoens is het middel , op basis van het ginkgo-biloblad, dat resulteert in zowel een verbeterde hersenfunctie als fittere benen.

Verkrijgbaar bij uw aphoteek

57/14-42306-09

kwaliteit bovenal

* 0,50 euro per verzonden sms. Deelnemen kan zo vaak je wil. Minderjarig? Vraag toestemming aan je ouders. De winnaars worden persoonlijk op de hoogte gebracht.

60 caps €34,95

Ubiquinol PLATINUM van Mannavital is co-enzym Q10 van de allerbeste kwaliteit en met directe werkzaamheid (Kaneka®), in combinatie met organisch, goed opneembaar selenium en met vetoplosbare vitamine C. Verkrijgbaar in alle natuurvoedingswinkels en bij de apotheek (CNK 3160-066). Info: tel. 056 43 98 52 info@mannavital.be - www.mannavital.be

57/14-42286-09

kers tot een vermindering van het aantal hoofdpijndagen met minstens de helft.

wedstrijd

Breng weer regelmaat in je darmtransit met

LitoFlex.

Soepel blijven bewegen.

DARMOTON poeder of DARMOTON forte capsules Een goede gezondheid wordt mee bepaald door de regelmaat waarmee de darmen zich kunnen ledigen. Elementair is voldoende vezels op te nemen via de voeding (groente, fruit, volle granen). Helaas levert de westerse voeding in plaats van de aanbevolen hoeveelheid van 30 à 40 g dagelijks gemiddeld amper 17 g vezels per dag aan. DARMOTON van Mannavital kan hierbij voor de nodig aanvulling zorgen

Noviral® Prevent Spray is een klinisch bewezen, 100% natuurlijke poederspray, die effectief bescherming biedt tegen in de lucht aanwezige ziektekiemen die door de neus ingeademd worden.

Het plantaardig cellulosepoeder zorgt voor een onzichtbaar gel laagje op de slijmvliezen in de neusholte, waardoor de ingeademde bacteriën en griepvirussen het lichaam niet binnen kunnen dringen.

LitoFlex is een natuurlijk en puur product voor het behoud van sterke botten en gezond kraakbeen. Het is gemaakt van Rozenbottels (Rosa canina L.).

Door een speciaal gepatenteerd droogproces bevat LitoFlex de gepatenteerde stof GOPO®.

DARMOTON, natuurlijk vezelpreparaat voor een regelmatige transit*, een zachte darminhoud* en een gezonde darmfunctie*

Noviral Prevent Spray is eenvoudig in gebruik, ook incidenteel te gebruiken en het beschermt binnen enkele minuten. Verkrijgbaar bij apotheek en natuurwinkel.

www.litoflex.be

* met blonde psyllium (vlozaad), dat bijdraagt tot een vlotte darmlediging, een zachte stoelgang, het behoud van een gezonde darmfunctie en een normale spijsvertering

300 gr. €12,50

Medisch hulpmiddel Preventieve bescherming tegen griep en verkoudheid

HET WAPEN TEGEN VIRUSSEN www.noviral.be

DARMOTON is een totaalpreparaat voor de darm dat voor een optimale werking eveneens bevat: kokosmeel, dé topbron van ruwvezels zonder gluten, de darmflorabacterie Lactobacillus acidophilus en de voedingsstoffen fructo-oligosacchariden.

Sommigen vinden de inname vezels, gekoppeld aan een grotere vochtinname te omslachtig. Anderen dan weer hebben tijdelijk een sterkere prikkel dan vezels nodig of willen naast een regelmatige stoelgang ook een goede vochtbalans om de afslanking te ondersteunen. Voor hen is er DARMOTON Forte in capsules van Mannavital.

Rijexamen?

¹Duindoorn

Bevorder je darmtransit1 en ondersteun het afslanken2 met DARMOTON FORTE in capsulevorm met senna en anijs die bijdragen tot een normale werking van de darmen met berk en javathee die de eliminatie van water ondersteunen en bijdragen tot het afslanken

1

Voor zulke momenten is er Bach RESCUE® Spray.

2

Darmoton Forte is niet geschikt voor zwangere of zogende vrouwen, voor mensen met maagdarmziekten en voor kinderen.

Droge ogen¹ Droge huid¹ en Droge slijmvliezen¹

Een product op natuurlijke basis met de vijf Bach bloesems Cherry Plum, Clematis, Impatiens, Rock Rose en Star of Bethlehem. Gemakkelijk en onopvallend in gebruik. Overal en altijd.

60 V-caps. €8,69

Bach Rescue kan langere tijd gebruikt worden en is geschikt voor het hele gezin. Verkrijgbaar als spray, druppels (ook speciaal voor kinderen), pastilles en kauwgum. Voor uitwendig gebruik als cream en gel.

Mannavital, voedingssupplementen van absolute topkwaliteit voor een doelgerichte aanpak 57/14-42288-09

Verkrijgbaar in alle natuurvoedingswinkels en bij de apotheek (CNK’s: 2609-139/2875-698 ) Voor meer info: tel.: 056 43 98 52 - info@mannavital.be - www.mannavital.be

De 38 originele Bach Flower Remedies en Rescue zijn verkrijgbaar bij de apotheker en de betere natuurwinkel.

Vraag ernaar en laat u adviseren!

Haal het beste uit jezelf met Bach Rescue!

Membrasin is een zuiver olie-extract dat wordt gewonnen uit de pitten en het vruchtvlees van duindoornbessen. De 100% natuurlijke olie bevat naast de bekende omega 3, 6, 9 vetzuren vooral ook het belangrijke omega 7. De duindoornbes helpt de gezonde huid van binnenuit en helpt bij droge ogen, droge mond en droge slijmvliezen. Dat laatste kan prettig zijn voor vrouwen wanneer in de overgang de vagina wat droger wordt.

Onder andere verkrijgbaar bij apotheek en natuurwinkel. www.membrasin.be

57/14-42197-09

kokosmeel + *psyllium + lactobacillen

NOVIRAL PREVENT SPRAY

57/14-42289-09