Maar Natuurlijk 59

Gratis FEBRUARI-MAART 2015 NR. 59 • JAARGANG 11

WE SLIKKEN ONS ZIEK

ZIEKE TANDEN GEEFT ZIEKE MENSEN

WEG MET DE JOJO

Frank Deboosere

FIETST DAGELIJKS NAAR HET WERK

Na het NaNa hethet ... feesten Na Na hethet feesten ... feesten ...

Na het feesten ... feesten ...

Na overvloed aan hapjes, Na het sausjes, dessertjes en feesten ...

Na overvloed aan hapjes, teveelNa alcohol,het feesten ... sausjes, en terug indessertjes evenwicht met teveelfeesten alcohol, ... terug in evenwicht met Na overvloed aan hapjes,

Na overvloed aan hapjes, sausjes, dessertjes en Na overvloed teveel alcohol,aan hapjes, sausjes, enmet terug indessertjes evenwicht Na overvloed aan hapjes, teveel sausjes,alcohol, dessertjes en terug in evenwicht met Na overvloed aan Na overvloed aan hapjes, hapjes, teveel alcohol, sausjes, sausjes, dessertjes enmet terug indessertjes evenwichten teveel teveel alcohol, alcohol, Geconcentreerd saphapjes, van zwarte radijs, artisjok en mariadistel terug in met sausjes, dessertjes enaan terug in evenwicht evenwicht met Na overvloed teveel alcohol, sausjes, dessertjes en Zwarte radijs (Raphanus sativus L. var. nigra) sap van zwarte artisjok en mariadistel Geconcentreerd sap van zwarte radijs,radijs, artisjok en mariadistel terugGeconcentreerd in evenwicht met teveel alcohol, Helpt het bevat zwavelhoudende heterosiden met vetafGeconcentreerd sap van zwarte radijs, artisjok en mariadistel terug in evenwicht met vloeien verteringsbevorderende eigenschappen Zwarte (Raphanus L. var. nigra) lichaam Zwarte radijs radijs (Raphanus sativussativus L. var. nigra) Geconcentreerd sap van zwarte radijs, artisjok en mariadistel Helpt het bevat zwavelhoudende heterosiden met vetafHelptGeconcentreerd het mariadistel bevat en zwavelhoudende heterosiden metL.vetafte zuiveren sap Zwarte radijs (Raphanus sativus var. nigra) Geconcentreerd sap van van zwarte zwarte radijs, radijs, artisjok artisjok en mariadistel vloei- en verteringsbevorderende eigenschappen

CYRASIL CYRASIL CYRASIL CYRASIL CYRASIL CYRASIL CYRASIL CYRASIL

Artisjok (Cynara scolymus L.) lichaam Helpt het vloeienbevat verteringsbevorderende eigenschappen Zwarte radijs (Raphanus sativus L. var. nigra) zwavelhoudende heterosiden met vetaflichaam helpt de vertering dankzij de bitterstof cynarine.

Helpt het Zwarte radijs (Raphanus sativus L. var. nigra) vloeien verteringsbevorderende eigenschappen bevat zwavelhoudende heterosiden met te zuiveren Zwarte radijs (Raphanus sativus L.vetafvar. nigra) lichaam Geconcentreerd sap van zwarte radijs, artisjok en mariadistel Bevordert het Enzymen in de verse plant bevorderen de Helpt het te zuiveren Artisjok (Cynara scolymus L.) bevat zwavelhoudende met vetafvetafHelpt het sap van zwarte radijs, artisjok vloeien verteringsbevorderende eigenschappen Artisjok (Cynara scolymus L.) heterosiden bevat zwavelhoudende heterosiden met vetaflichaam Geconcentreerd en mariadistel braak en helpen een gezonde cholesterolspiegel helpt en de verteringsbevorderende vertering dankzij de bitterstof cynarine. te zuiveren herstel vloeieigenschappen lichaam helpt devloeivertering dankzijscolymus de bitterstof cynarine. en verteringsbevorderende eigenschappen Artisjok (Cynara L.) lichaam het Zwarte (Raphanus L. var. nigra)de vetafBevordert teradijs behouden.

Enzymen in de versesativus plant bevorderen te zuiveren Bevordert het Enzymen in de verse plant bevorderen de helpt de vertering dankzij de bitterstof cynarine.

Helpt het van de weefsels Artisjok (Cynara scolymus L.) te Zwarte (Raphanus sativus var. nigra) bevat zwavelhoudende heterosiden metL.vetafvetafbraak en radijs helpen een gezonde te zuiveren zuiveren herstel Artisjok (Cynara scolymus L.) cholesterolspiegel Bevordert het Enzymen in de verse plant bevorderen de vetafHelpt het braak en helpen een gezonde cholesterolspiegel Artisjok (Cynara scolymus L.) cynarine. helpt en debevat vertering dankzij de bitterstof zwavelhoudende heterosiden met vetafherstel vloeiverteringsbevorderende eigenschappen te behouden.

Mariadistel (Silybum marianum (L) Gaertner) lichaam helpt de vertering dankzij de bitterstof cynarine.

Bevordert het braak en helpen een gezonde cholesterolspiegel te behouden. helpt de vertering dankzij de bitterstof cynarine. van de weefsels Enzymen in de plant bevorderen de vetaf-bevorherstel vloeien verteringsbevorderende eigenschappen lichaam bevat hetverse silymarine het bevorderen weefselherstel Bevordert het Enzymen in de versedat plant de vetafvanzuiveren de weefsels Bevordert het te behouden. te Enzymen in degezonde verse plant bevorderen de vetafbraak en helpen een cholesterolspiegel herstel dert.

Mariadistel helpt bij overbelasting om terug Artisjok (Cynara scolymus L.) Mariadistel (Silybum marianum (L) Gaertner) van de weefsels braak en helpen een gezonde cholesterolspiegel te zuiveren herstel braak en helpen een gezonde cholesterolspiegel te behouden.

Mariadistel (Silybum marianum herstel Artisjok (Cynara scolymus L.) Gaertner) evenwicht tedankzij brengen. helpt debevat de cynarine.bevorhet silymarine datbitterstof het (L) weefselherstel tevertering behouden. van de weefsels te behouden.

Mariadistel (Silybum marianum (L)bevorGaertner) bevat het silymarine dat het weefselherstel Bevordert het helpt de vertering dankzij de bitterstof cynarine. van de weefsels Enzymen in de verse plant bevorderen de vetafdert. Mariadistel helpt bij overbelasting om terug van de weefsels bevat het silymarine dat het weefselherstel Bevordert het dert.

Mariadistel helpt bij overbelasting om terug Enzymen in de verse plant bevorderen de vetafMariadistel (Silybum marianum (L) Gaertner) bevorevenwicht te brengen. braak en helpen een gezonde cholesterolspiegel herstel Mariadistel (Silybum marianum (L) Gaertner) dert. helpt bij overbelasting om terug Mariadistel (Silybum marianum (L)bevorGaertner) evenwicht te Mariadistel brengen. braak en helpen eenweefselherstel gezonde cholesterolspiegel bevat het silymarine dat het te behouden. herstel Voor een optimale ontgifting bevat het silymarine dat het weefselherstel bevorevenwicht te brengen. bevat hethelpt silymarine dat het weefselherstel bevorvan de weefsels te behouden. bij overbelasting om terugmet aanMariadistel actieve stoffen vanbijverse planten dert. Mariadistel helpt overbelasting om terug van de weefsels De hoge concentratiedert. dert.

Mariadistel helpt bij overbelasting om terug evenwicht te brengen. hun enzymen voor een zeer effi ciënte werking van Cyrasil Voor een zorgt optimale ontgifting Mariadistel (Silybum marianum (L) Gaertner) evenwicht te brengen. evenwicht te brengen.

Mariadistel (Silybum marianum (L) Gaertner) VoorDe een ontgifting hogeoptimale concentratiebevat aan actieve stoff enhet van verse planten het silymarine dat weefselherstel bevor-met Voor een optimale ontgifting bevat het silymarine dat het weefselherstel bevorVerkrijgbaar in de apotheek CNK: 2629798 Soria Bel NV – Ichtegem info@soriabel.be De hoge concentratie aan actieve stoff en van verse planten met hun enzymen zorgt voor een zeer helpt efficiënte werking van Cyrasil dert. Mariadistel bij overbelasting om terug De hoge concentratie aan actieve stoff en van verse planten met Mariadistel helpt bij overbelasting hun enzymen voor een zeerdert. effi ciënte werking van Cyrasilom terug Voor een zorgt optimale ontgifting evenwicht te brengen.

Voor een optimale ontgifting hun enzymen voor een zeer effi ciënte werking van Cyrasil Voor een zorgt optimale ontgifting evenwicht te brengen.

48/12-17266-09

Verkrijgbaar in de apotheek - CNK: 2629798 - stoff Soria Bel NV – Ichtegem - info@soriabel.be De hoge concentratie aan actieve stoffen vanen verse planten met De concentratie aan van planten Deinhoge hoge concentratie aan actieve actieve stoff en van verse verse planten met met Verkrijgbaar de apotheek CNK: 2629798 Soria Bel NV – Ichtegem info@soriabel.be hun enzymen zorgt voor een zeer efficiënte werking van Cyrasil hun enzymen zorgt een ciënte Cyrasil Verkrijgbaar in de apotheek CNK: 2629798 Soria Bel NV werking – Ichtegem -van info@soriabel.be hun enzymen zorgt -voor voor een zeer zeer- effi effi ciënte werking van Cyrasil

48/12-17266-09

VoorVoor een optimale ontgifting een optimale ontgifting Verkrijgbaar in de apotheek CNK: 2629798 - stoff Soriaen NV – Bel Ichtegem - info@soriabel.be Verkrijgbaar in de apotheek CNK: 2629798 - BelSoria NV – Ichtegem - info@soriabel.be De hoge concentratie aan actieve van verse planten met 48/12-17266-09

48/12-17266-09

Verkrijgbaar in de apotheek - CNK: 2629798 Soriaen Belvan NV – Ichtegem - info@soriabel.be De hoge concentratie aan actieve- stoff verse planten met hun enzymen zorgt voor een zeer effi ciënte werking van Cyrasil hun enzymen zorgt voor een zeer efficiënte werking van Cyrasil

48/12-17266-0948/12-17266-09 48/12-17266-09

Voorwoord Dat Frank Deboosere zich inzet voor Kom Op Tegen Kanker wist je waarschijnlijk al.

Maar wist je ook dat hij dagelijks de auto aan de kant laat staan en iedereen die zijn pad kruist, aanspoort om zuiniger om te gaan met energie? “Door kleine veranderingen te maken, kunnen we samen veel bereiken”, aldus Frank.

Minstens 1 op de 12 volwassen Belgen lijdt aan diabetes type 2. De hoofdoorzaak is te vinden in onze westerse voeding, maar wat kan je er aan doen? Wij zetten het even voor je op een rijtje.

Gratis

RT 2015 FEBRUARI-MAA 11 NR. 59 • JAARGANG

Ken je de gele kurkumawortel al? Deze heeft een ontstekingswerende kracht en heeft bovendien ook een positieve krachtop depressiviteit en darmziektes. Ga jij trouwens voldoende naar de tandarts? Goed zo! Want tandproblemen wijzen vaak op andere kwaaltjes. Er tijdig bij zijn is dus de boodschap!

WE SLIKKEN ONS ZIEK

Geniet van dit nummer en leef gezond, ZIEKTE TANDEN SEN GEEFT ZIEKE MEN

Frank Deboosere

WEG MET DE JOJO

De redactie

S FIETST DAGELIJK K ER W ET H NAAR

Colofon Maar Natuurlijk, Gezond Genieten: 260.000 exemplaren Verantwoordelijke uitgever Themamedia nv, Wouter Van Melkebeek Ambachtenlaan 33, 3001 Leuven Product Management Katrien Houtmeyers Katrien.houtmeyers@primetimegroup.be Informatie & administratie 016 49 82 60 Creative director Kevin Celis Druk & Prepress Grafische Groep Bongaerts Greesstraat 11, 2200 Herentals 014-24 68 78, 014-24 68 77 Redactiemedewerkers W.DeCorte, W.J.Duckaert, Laura Gielis, Kirsten Bosmans, C. Wattelaine.

De uitgever wijst elke aansprakelijkheid voor de inhoud van advertenties en de rubrieken rond productinfo af. Thema Media kan niet aansprakelijk gesteld worden voor eventuele onjuiste gegevens.

De inhoud van elke advertentie valt onder de verantwoordelijkheid van de adverteerder.

In dit nummer Interview met Frank Deboosere ...............................................

4

Wij slikken ons ziek .....................................................................

8

Crohn en Colitis Ulcerosa ........................................................... 14 Antibiotica ....................................................................................... 20 Weg met die jojo! .......................................................................... 26 Tips voor een goede nachtrust ................................................. 31 Zieke tanden - zieke mens ......................................................... 32

Volgende verschijning april 2015 3

“Ik fiets dagelijks naar het werk. Files?

Dat ken ik niet meer!”

Interview met Frank Deboosere Vrt-weerman Frank Deboosere fietst dagelijks naar het werk, is verzot op quality time met zijn gezin en is het gezicht van Kom Op Tegen Kanker. Daarnaast is hij ook bewust bezig met het klimaat. Kleine veranderingen, grote gevolgen!

4

Sinds 2003 ben je de campagneleider van Kom Op Tegen Kanker.

Een mooi initiatief. Waarom draag je net hen een warm hart toe?

“Ik wil opkomen voor zij die deze vreselijke ziekte moeten trotseren. Door anderen te enthousiasmeren en Kom Op Tegen Kanker steeds opnieuw in ‘the picture’ te plaatsen draag ik mijn steentje bij als BV. In het verleden – en dan spreek ik van vorige eeuw want ik ben al een heel oude man, (lacht) – heb ik een deel benefieten gedaan. Maar daar had ik niet het gevoel dat ik een verschil maakte. Even later werd ik benaderd door Unicef en bij hen voelde ik meteen dat het goed zat.

Toen ze me echter vroegen om ambassadeur te worden voor Unicef en dus buitenlandse reizen moest gaan maken, heb ik het voorstel afgewezen. Mijn

‘groene inborst’ hield me tegen. In diezelfde periode vroeg men mij ‘mascotte’ te worden voor Kom Op Tegen Kanker.

Niet om vergaderingen te leiden, maar om me uit te spelen buiten de muren.

Zo geef ik elk jaar mijn lichaam 10 tot 20 dagen aan Kom Op Tegen Kanker en sturen ze me op pad. Wanneer ik dan thuiskom, weet ik dat ik iets goed heb gedaan en een verschil heb kunnen maken. Dat is een heel fijn gevoel.”

Je gaat ook steevast met de fiets naar het werk. Een bewuste keuze?

“Ja absoluut. Mensen denken vaak dat ik een ultramoderne fiets heb met alles erop en eraan. Maar niets is minder waar. Ik doe mijn kilometers op een gewoon stadsfietsje. Op winderige dagen

moet ik ’s morgens wat harder trappen maar dan heb ik bij het naar huis rijden de wind wel van achteren, (lacht). Zowel mijn lichaam als mijn geest profiteren er van. Ik word veel minder ziek, ik bespaar veel, het is goed voor het milieu en ik kan mijn gedachten verzetten. Stress in de file? Dat ken ik niet meer! Als het weer het echt niet toelaat, voel ik me slecht omdat ik de wagen naar het werk neem.”

Leven mensen te hard naar gewoonte en gemak volgens jou?

“Absoluut. Mensen lopen in het grootwarenhuis, nemen iets uit de rekken maar staan er niet bij stil vanwaar het product komt. Tomaten uit Spanje of uit België? Dat hebben ze niet gezien. We zouden meer moeten nadenken over alternatieven en niet zozeer kopen vanuit gewoonte. Eens vegetarisch koken bijvoorbeeld! Gevarieerd eten is trouwens zeer belangrijk. Bovendien moeten we gaan ‘consuminderen’ in plaats van consumeren.”

Er zijn grenzen wat betreft consumptie en het milieu?

“Wat op termijn voor ons, rijke Westerlingen, het belangrijkste gaat zijn, is voldoende water hebben. Het zijn wel

de armere landen die de meeste schade ondervinden, deels veroorzaakt door ons luilekker leventje. We zijn op grenzen aan het botsen en dat zal steeds vaker voorkomen. Iedereen moet voor zichzelf uitmaken wat hij ervoor over heeft om de aarde in goede omstandigheden door te geven aan volgende generaties. Ik merk bijvoorbeeld dat door anders om te gaan met mobiliteit, ik helemaal niets te kort kom. Mijn vakanties zijn minstens even avontuurlijk ondanks dat ik het vliegtuig niet neem.”

We kunnen inderdaad zelf een verschil maken.

“Men zegt dat de politiek zo’n zaken als de klimaatproblematiek maar moet oplossen, maar de politiek, dat zijn wij.

We moeten zelf op een positieve manier werken aan een betere leefwereld. Klagen helpt niet en verzuring is iets wat ik sowieso tegenga. Als je een zonnetje geeft aan andere mensen, krijg je ook vaak een zonnetje terug. Zelf iets goed doen geeft je een positieve boost. Ik wil echt niet met de vinger wijzen wat het klimaat betreft. Wel wil ik op een ludieke manier een boodschap overbrengen. Met het ‘milieumanneke’ op ‘Man bijt hond’ bijvoorbeeld. Ook al was dat in een heel smal pakje, (hoge stem).”

Je zei zelf ooit: “Ik heb vier kinderen en dat is superfijn, maar eigenlijk is dat te veel”.

Leg dat eens uit.

“Gemiddeld gesproken zouden we moeten streven naar twee kinderen per gezin.

Dus wat dat betreft ben ik inderdaad niet juist bezig. Elke persoon zorgt voor een heleboel koolstofdioxide, en dat is één van de grote klimaatproblemen.

Weet je wat het is? In het Westen is ‘rijk zijn’ iets anders dan in armere landen.

Daar staan kinderen gelijk aan rijkdom.

Net daarom moeten we streven naar een betere verdeling en het gat dichten tussen arm en rijk, zodat ook daar het gemiddeld aantal kinderen daalt.”

Met #lichtuit probeer je op je Twitterpagina mensen er van te overtuigen bewuster om te gaan met energie?

“In België voeren we meer energie in dan dat we zelf opwekken. Ik kan alleen maar hopen dat we geen ‘black out’ tegemoet gaan en dat we er zonder kleerscheuren uitkomen. Wel denk ik dat de aandacht errond mensen doet nadenken over energie. Doe het licht uit op plaatsen in huis waar niemand is, zet de verwarming een graadje minder, … Stel alles even in vraag. Want door te ‘consuminderen’ bespaar je geld. En dat kan voor sommigen zelfs betekenen dat ze 4/5e kunnen gaan werken en dus meer tijd hebben voor de leuke dingen in het leven. Ik stel zelf vast dat door kleine veranderingen te maken, de kwaliteit van mijn leven er sterk is op vooruit gegaan. Ik heb meer tijd voor anderen maar ook voor mezelf. En dat kan ook deugd doen! ” Tekst: Laura Gielis

Meer weten? www.frankdeboosere.be 5

Vitamine D

“Ik neem een supplement in om mijn immuunsysteem te bevorderen” “Als mijn immuunsysteem optimaal is, krijg ik niet snel een verkoudheid of de griep,” vertelt Patti. De 44-jarige vrouw kan het zich niet permitteren om ziek thuis te zitten aangezien ze haar eigen schoonmaakbedrijf runt. Ze neemt dagelijks een capsule van D-Pearls in als bijdrage voor haar immuunsysteem. “Ik ben heel blij met het advies dat me werd gegeven. Ik voel nauwelijks dat ik de capsule inneem omdat ze zo klein zijn en heb zelfs geen water nodig om ze door te slikken.”

Handig supplement

Patti Smith Een van de manieren om ervoor te zorgen dat je immuunsysteem optimaal werkt, is er zeker van te zijn dat je genoeg vitamine D opneemt.

“Er werd me aanbevolen om D-Pearls te proberen. Omdat de capsules vrij klein zijn, zijn ze gemakkelijk in te nemen en door te slikken,” vertelt de 44-jarige Patti Smith.

6

Patti komt oorspronkelijk uit Amerika voordat ze 15 jaar geleden naar Europa verhuisde. “Ik ben altijd gewoon geweest om genoeg vitamine D binnen te krijgen dankzij de zon maar dat is nu veranderd.

Ik had ook nooit gedacht dat het verschil van weer zo’n effect zou hebben op mijn vitamine D-inname,” legt ze uit. “D-Pearls is dan een heel handig supplement om ervoor te zorgen dat ik dagelijks genoeg van deze vitamine binnenkrijg.”

Gelukkig en energiek

Patti staat elke dag vroeg op en werkt door tot in de namiddag. Ondanks haar veeleisende job, zit ze vol energie en kan ze genieten van de rest van de dag.

“Ik heb kleinkinderen die een pak werk met zich meebrengen maar ik houd me graag met hen bezig.” Deze winter is ze nog niet één keer ziek geweest en ze voelt zich heel opgewekt. “Dat maakt het dagelijkse leven zoveel gemakkelijker,”

“Vitamine D is een belangrijk element voor ons immuunsysteem. Studies hebben aangetoond dat er een verband is tussen lage vitamine D bloedspiegels en een hoger risico op het krijgen van griep.”

vertelt ze. “Zelfs mijn man merkte al op dat mijn humeur er sinds kort veel op vooruit gegaan is. Ervoor had ik vaak last van een winterdipje maar dit jaar is dat anders.”

“Ik heb geen last gehad van verkoudheden of hoest deze winter. Ik maak lange wandelingen en kan me zelfs niet herinneren wanneer de laatste keer was dat ik een middagdutje moest doen,” zegt Patti Smith, een 44-jarige vrouw die haar eigen schoonmaakbedrijf runt.

BE_D-Pearls_AD_MaarNatuurlijk_DU_90x220_0115

Vitamine D :

Hebt U genoeg zon gehad dit jaar ?

Vitamine D tekort komt vaker voor dan men denkt !

8 personen op 10 hebben een tekort !

• Natuurlijk vitamine D3 opgelost in extra vierge olijfolie • Gemakkelijk door te slikken of om op te kauwen

GRATIS doosje?

Spaar voor een gratis doosje via speciale aanbiedingen op www.pharmanord.be

Genoeg vitamine D opnemen

Er zijn veel verschillende manieren om voldoende vitamine D binnen te krijgen. Je kan onder meer vette vis, eieren of lever eten of ervoor zorgen dat je dagelijks genoeg zonlicht krijgt want onze huid maakt vitamine D aan onder invloed van de zon. Vitamine D draagt bij tot het behoud van gezonde botten en een normaal immuunsysteem. Voor wie onvoldoende vitamine D opneemt, is een supplement als D-Pearls een veilige en handige oplossing. Er zijn twee vormen van D-Pearls, naargelang de persoonlijke behoefte: D-Pearls 800 en D-Pearls 1520. D-Pearls 800 bevat 20 µg van de biologisch actieve D3-vitamine en D-Pearls 1520 bevat 38 µg. Beiden worden dankzij de combinatie met koudgeperste olijfolie optimaal in het lichaam opgenomen.

D-Pearls – de nieuwe vitamine D referentie Verkrijgbaar in apotheken.

Vraag D-Pearls 1520 per 80 parels voor 13,95 EUR. Er is ook D-Pearls 800 per 120 parels voor 12,95 EUR of Family-Economic pack van 360 parels voor 29,95 EUR

Innoverend voor de gezondheid

Minervastraat 14, B-1930 Zaventem Tel.: 02 720.51.20 – Fax: 02 720.51.60 E-mail: info-be@pharmanord.com

Zo wordt de ziekteverzekering uitgemolken

Wij slikken ons ziek Wij zijn niet alleen wereldkampioen in borstkanker, wij zijn ook koploper in het pillen slikken.

Liefst tegen terugbetaling door de ziekteverzekering. Die daar helemaal niet goed van is. Dat kan zo niet verder! Maar de industrie, die van de overconsumptie profiteert, op dieet zetten, zoals vijf jaar geleden de Duitse minister van Volksgezondheid deed, zit er niet in. Dat werd in het regeringsakkoord niet weerhouden.

W.J.Duckaert

De oproep van Maggy De Block om minder antibiotica te gebruiken en de verplichting, hier het goedkoopste middel in te zetten, zijn slechts doekjes voor het bloeden.

De antibioticacampagne is op de patiënten gericht, niet op de voorschrijvende artsen.

Er is voor de arts geen verplichting generische middelen voor te schrijven.

En – beslist geen toeval – onze generische middelen zijn duurder dan in het buitenland.

Het loopt de spuigaten uit

In een mensenleven van 80 jaar – minder dan 30.000 dagen – slikt de modale Belg 40.000 voorgeschreven pillen. In 2012 al dubbel zoveel als in 1996. Toen nog 2,5 miljard dagdosissen, in 2012 nagenoeg het dubbele: 4,96 miljard: 5,5 miljoen kilo pillen, meer dan een halve kilo per kop. Tendens stijgend met 5 % per jaar.

In werkelijkheid is de overconsumptie aan pillen nog veel groter. Omdat alleen rekening wordt gehouden met de terugbetaalde middelen en een middel dat driemaal daags wordt genomen slechts voor één dagdosis telt. En vrij verkochte geneesmiddelen, zo-

8

als vele pijnstillers-ontstekingsremmers, zijn hier niet bijgeteld.

Het loopt de spuigaten uit: een klein miljoen landgenoten zit aan de antidepressiva. Voeg daarbij nog de antipsychotica en karrenvrachten tranquilizers en slaappillen. Niet toevallig zijn wij koploper in zelfdodingen: 1813 zelfmoorden verleden jaar, een meervoud van de verkeersdoden.

Tot de renners behoren pijnstillers-ontstekingsremmers met als nevenwerking zware maag-, lever- en nierproblemen. Wij scoren hoog in de nierdialyse.

Zulke middelen kunnen tijdelijk noodzakelijk zijn, maar worden geslikt als waren het snoepjes. Daarbij zijn er vaak goede natuurlijke vervangmiddelen.

Cholesterol: 1.250.000 Belgen slikken zgn. ‘statines’. Bijwerking: spierkrampen, libidoverlies, voor bejaarden op termijn dementie.

Maar dat zouden er tenminste 500.000 meer moeten zijn! ‘Immers 77% van de bevolking heeft verhoogde cholesterol zonder het te weten!. Hoe dat komt? Omdat de voorheen geldende regel voor behande-

ling van 250 mg/dl totaalcholesterol teruggebracht werd tot 190 mg/dl, zonder één wetenschappelijk of klinisch onderzoek.

En ze willen nog lager gaan.

Uitgemolken

Maar het is vooral via de bejaarden dat het RIZIV uitgemolken wordt: 43% van de rusthuisbewoners en 31.7% van de thuis verzorgde bejaarden slikken tien of meer voorgeschreven pillen per dag: 12-15-18 zijn courant. En al die pillen hebben hun nevenwerkingen. Prof. toxicologie J.Tijtgat (KUL) constateerde onlangs: ‘Slachtoffers van plots overlijden blijken steeds vaker onder invloed te staan van zware medicatie zoals slaappillen, tranquilizers en antidepressiva.’

Nog één geluk: niet alle voorgeschreven pillen worden ook geslikt. In 2011 – het laatste jaar waarover desbetreffende cijfers beschikbaar zijn – werden 600 ton, d.i. 600.000 kilo ongebruikte geneesmiddelen in de apotheek afgegeven. Hoeveel er in de vuilbak belandden, is niet bekend.

maanden te rekken, nog betaalbaar is. Gezondheidseconoom prof. Lieven Annemans merkte daarbij op dat de uitgaven voor kankermedicijn op vijf jaar verdubbeld waren en jaarlijks stijgen met 20%.

Geslaagd dieet

De kosten voor de geneesmiddelen swingen de pan uit! Dat deden zij vóór enkele jaren ook in Duitsland, waar – in tegenstelling tot bij ons – de ziekenbonden niet zuilgebonden zijn en het met de bijdragen van hun leden moeten stellen.

Toen in 2009 de ziekenfondsen het water tot aan de lippen stond, besloot de toenmalige federale minister van Volksgezondheid, Philipp Rösler, zelf arts, de industrie een dieet voor te schrijven. Tot dan toe besliste zij nl. soeverein over de prijs van de geneesmiddelen, net als nu nog bij ons. En de prijzen lagen in het ‘rijke’ Duitsland vaak (tot 20%) hoger dan in andere Europese

landen, zoals overigens ook bij ons. De farmaindustrie werd bij wet verplicht met de ziekenbonden te onderhandelen over prijsvermindering. Geraakten beide partijen niet akkoord dan werd van hogerhand een prijsvermindering van 16% (!) opgelegd.

En over de toelating en de prijs van nieuwe geneesmiddelen besliste voortaan een commissie, waarin ziekenbonden, artsen en ziekenhuizen vertegenwoordigd zijn.

In eerste instantie wordt nagegaan of het nieuwe middel voordelen heeft op andere, die reeds in de markt zijn. Geraken ze niet akkoord, dan beslist een scheidsgerecht.

Resultaat: de ‘Kassen’ hebben geen klagen meer. En de bijdragen dienden niet te worden verhoogd.

Het deed de farma-industrie niet echt pijn.

En voorkwam dat de patiënt het gelag zou betalen.

Nieuwe tactiek

Vermits het patent van vele ‘blockbusters’ - middelen die jaarlijks meer dan 1 miljard dollar opbrengen – afloopt, en de betrokken beursgenoteerde multinationals exorbitante winsten moeten blijven maken, wordt volgende tactiek aangewend: • zoveel mogelijk mensen ziek verklaren, zoals met de cholesterol. Desnoods wordt er een nieuwe ziekte uitgevonden, zoals ‘erectiele dysfunctie’.

• zoveel mogelijk vaccineren, tegen alles en nog wat. Tot en met het inenten van baby’s tegen een vorm van leverontsteking, die slechts overgedragen wordt met bloed en seksueel verkeer.

• peperdure geneesmiddelen voor zeldzame ziekten en specifieke kankers.

Reeds in 2011 vroeg geneticus-prof. J.-J. Cassiman zich af of 50.000 euro en meer om het leven van een kankerpatiënt met enkele 9

Droge & branderige ogen?

Regelmatig last van vermoeide, branderige, soms tranende ogen? Het gevoel dat er zand in zit? Dit is vaak te wijten aan een storing of het uitdrogen van traanvocht met als gevolg rode, jeukende ogen. Wist je dat dit snel verholpen kan worden door de ogen te bevochtigen met natuuridentiek traanvocht uit het Vismed®-gamma.

Uitdroging van traanvocht Er wordt steeds meer van onze ogen geëist. Verschillende weersomstandigheden, te droge lucht, airco, rook, tv-kijken, uren aandachtig achter een computer zitten, … Daarnaast zijn er nog de invloeden van veel gebruikte geneesmiddelen, bepaalde ziekten of een zwangerschap en menopauze. Gevolg: het traanvocht gaat opdrogen. Dit zorgt niet alleen voor een branderig gevoel, maar ook voor rode, tranende ogen.

Natuuridentiek traanvocht De functie van traanvocht zorgt ervoor dat het hoorn- en bindvlies vochtig blijft. Het beschermt tegen eventuele besmettingen en zuivert het oog wanneer er een vreemd element in terecht komt. Tegelijk wordt het hoornvlies verzorgd met zuurstof en voeding. De natuurlijke substantie hyaluronzuur komt overal in ons lichaam voor waar vocht moet worden vastgehouden, zoals het traanvocht en het glaslichaam van het oog. Het fungeert als smeer- en transportmiddel voor vocht, dat het in grote hoeveelheid opneemt en vasthoudt. Wetenschappers slaagden erin biotechnisch natuuridentiek hyaluronzuur aan te maken en te gebruiken als basis voor de Vismed®-producten.

Vrij van allergenen Vismed®-producten bevatten dit hyaluronzuur en leggen – net als ons traanvocht – een soepele film op het oog en houden het oogweefsel urenlang vochtig. Zo worden de klachten al snel verlicht. Daarnaast zijn ze goed verdraagbaar zodat zowel harde als zachte contactlenzen in het oog kunnen blijven bij het indruppelen. En niet te vergeten: de Vismed®-producten zijn vrij van conserveringsmiddelen en allergenen.

Drie maanden houdbaar Multi staat voor het meervoudig gebruik, in de flacon blijft de inhoud tot drie maanden na opening houdbaar. Vismed® Gel Multi is, net als het volledige gamma, uitsluitend te verkrijgen in de apotheek en kost 15,95 euro.

MSM of methylsulfonylmethaan, natuurlijk en veelzijdig inzetbaar zwavel Iedereen kent de rol van calcium voor sterke botten, van magnesium tegen stress en krampen, van zink voor de weerstand en van selenium als antioxidans. Van zwavel daarentegen weet men heel weinig, terwijl dit net één van de meest voorkomende en belangrijkste mineralen is in ons lichaam. Daarom kan MSM, een natuurlijke en goed opneembare vorm van zwavel, ons veel goede diensten bewijzen.

Wat is MSM?

MSM of methylsulfonylmethaan is een actieve bron van organisch zwavel, zoals ze in de natuur en in de voeding wordt aangetroffen. Helaas, door voedsel te raffineren, te verhitten of langdurig te koelen gaat heel wat actief zwavel verloren en vertoont de westerse mens vaak tekorten. Bovendien nemen ouderen zwavel niet zo gemakkelijk meer op.

Gelukkig kan MSM als veilig voedingssupplement de hoeveelheid zwavel in ons lichaam weer op peil brengen.

Minder gewrichtsklachten en ontstekingen

Als ze optimaal functioneren, zijn zowel kraakbeen, ligamenten als pezen zeer zwavelrijke weefsels. Maar bij klachten zoals artrose, artritis, whiplash en rugpijn of bij allerhande ontstekingen van pezen, ligamenten en slijmbeurzen is er bijna steeds een manifest gebrek aan zwavel. Extra MSM innemen kan dus om te beginnen de integriteit van al deze structuren verbeteren.

Maar deze zwavelverbinding kan ook merkbaar de ontsteking en pijn in gewrich-

ten en andere bindweefselstructuren verminderen: omdat ze overmatige pijnimpulsen via de C-zenuwvezels bij chronische pijn helpt af te remmen, daarnaast bijdraagt tot de ontspanning en doorbloeding van spieren en tevens een antioxiderend en dus beschermend effect uitoefent. Denk bij dergelijke klachten eventueel aan de combinatie van MSM met een goed curcumapreparaat!

Sterkere huid, haar, nagels en botten

Zwavel is ook een onmisbare bouwsteen van het collageen, het elastine en de glucosaminoglycanen, de bindweefselcomponenten die zowel de integriteit als de elasticiteit van de huid bepalen.

MSM innemen kan hierdoor (bewezen) de rimpelvorming afremmen, het herstel van huidletsels en brandwonden bevorderen en steun bieden bij huidziekten.

Omdat ze daarnaast de aanmaak bevordert van cysteïne en keratine, elementaire componenten voor de sterkte en structuur van haren en nagels, wordt MSM ook met succes ingezet bij dunne en futloze haren en bij broze nagels. Tenslotte versterkt MSM ook de eiwitmatrix van de botten en is ze daarom inzetbaar tegen osteoporose. Een tip: bij al de genoemde indicaties levert een combinatie met een goed siliciumpreparaat zoals choline-gestabiliseerd orthosiliciumzuur nog betere resultaten op.

11

Minder allergieën

Mensen die langdurig MSM innamen voor hun gewrichten, meldden dat ze ook veel minder last hadden van allergieën zoals hooikoorts, huisstofmijtallergie en astma. Inderdaad, MSM remt namelijk de afscheiding af van het stofje histamine, medeverantwoordelijk voor allergische symptomen zoals neusloop, branderige ogen en niezen. Ook het feit dat MSM het gehalte verhoogt van de bijzondere ontgiftende zwavelverbindingen glutathion, cysteïne en methionine, draagt bij tot het verminderen van allergische verschijnselen. Opmerkelijk zijn ook de goede resultaten die met MSM bij chronische sinusitis worden geboekt.

Puur natuur

Als het niet lekker ruikt, of zonder meer stinkt, in het toilet of de auto, na het frieten bakken of rokersbezoek, op de werkvloer of in de leefkamer, dan grijpen wij naar een ‘spuitbuis’ of hangen een tegengeurder op. Wat daar in zit is meestal problematisch. In de apotheek is nu ‘Crearoma’ te verkrijgen, een luchtverfrisser puur natuur, met uitsluitend etherische plantenolies, in een verstuiver zonder enig gas. Tweemaal drukken en het ruikt lekker fris. Crearoma bestaat in zes varianten. Wij verkozen ‘Vervena’ met ijzerkruid (verveine), limoengras en citroen (CNK-n° 31 59-274).

Maar er zijn er nog vijf andere.

Meer weten? www.phytal-crea.be

Dikker en dommer

Waarvoor MSM nog kan ingezet worden:

• voor een sneller herstel van allerlei sportblessures: kneuzingen, verrekkingen, verstuikingen, breuken, spierscheuren…

• om de ernst van bepaalde auto-immuunziekten te verminderen (sclerodermie, fibromyalgie, lupus….)

• om de leverontgifting te bevorderen, bij een zwakke leverfunctie • bij maagzuur en constipatie • bij “interstitiële cystitis”, een vorm van chronische blaasontsteking • in de ondersteuning bij kanker

Studenten verdikken in de eerste drie jaar van unief of hogeschool tot 6 kilo. En wie dikker wordt, wordt ook dommer. Aldus voedingsexpert prof. Patrick Mullie: ‘Hoe meer gewicht, hoe minder punten bij de bevraging’. Niet van het studeren op zich wordt men dikker en dommer. Maar omdat moeder thuis niet meer over de voeding waakt. ‘Studenten, die gezond eten en bewegen halen betere punten’, aldus de prof. Waarvan akte.

Veilig en eenvoudig

MSM is een veilig voedingssupplement en mag samen met medicijnen gebruikt worden. Het belast de lever niet en heeft geen bijwerkingen als je de dosis geleidelijk opvoert, bv. met één gram per dag. Bij milde klachten volstaat 2 à 4 g per dag, bij allergie en sinusproblemen heb je meestal 4 à 5 g per dag nodig, voor chronische pijn ligt de dagdosis meestal tussen de 4 à 8 g.

12

Wie vijftig is...

of ouder, ’s morgens opstaat en niets voelt, die is dood!

kwaliteit bovenal

Arm van de wet op het toilet?

Aquafin wil dat bij wet bepaald wordt wat in het toilet mag en wat niet. Straks de arm van de wet op het toilet? Vochtige WC-doekjes en WC-rollen, door de producenten als ‘afbreekbaar’ aangeprezen, klitten samen en blokkeren schroeven en pompen van de waterzuiveraar. Als ze dat nu eens de fabrikanten van dat spul gingen vertellen! En hoe zit het met de zuurgeworden tomatensoep met balletjes? Erin? Of eruit?

De aarde is moe...

Ze is ook al zo oud! Ze draait steeds langzamer. Er wonen ook zoveel mensen op. En die doen zo’n rare dingen. Om de vertraagde draaiïng van de aarde te compenseren volstaat het schrikkeljaar met zijn 29-ste februari niet meer. Daar komt om de drie of vier jaar een schrikkelseconde bij, dit jaar op 30 juni.

Laatst was dat in 2012. Toen sloegen tal van grote computersystemen tilt. Zij slaagden er niet in een seconde dubbel te tellen.

Rietsuiker hielp Nelson Mandela tijdens zijn verblijf in de gevangenis

De voormalige Zuid-Afrikaanse president Nelson Mandela zat 17 jaar gevangen op Robbeneiland. Het voedsel was bijzonder slecht en de zwarte gevangenen kregen rietsuiker, terwijl de blanke gevangenen, die superieur werden geacht, witte suiker kregen.

Ironisch genoeg waren de zwarte gevangenen uiteindelijk gezonder, omdat rietsuiker chromium en andere mineralen bevat, witte suiker niet.

MSM PLATINUM

natuurlijke en organische bron van zwavel ter aanvulling van je zwavelkapitaal MSM of methylsulfonylmethaan is een natuurlijke zwavelverbinding, zoals deze voorkomt in planten, water en dagelijkse voedingsmiddelen. Langdurig opslaan en koelen, verhitten en verwerken van voedingsmiddelen kan het zwavelgehalte doen afnemen. MSM Platinum helpt het zwavelgehalte in je kraakbeen, pezen, ligamenten, haren en nagels weer op peil te brengen.

240 V-tabl. €25,75

MSM Platinum

van Mannavital bevat een wetenschappelijk onderzochte en hoogkwalitatieve vorm van organisch zwavel (OptiMSM®), die gemakkelijk wordt opgenomen.

Verkrijgbaar in alle natuurvoedingswinkels en bij de apotheek (CNK 3240-058). Info: tel.: 056 43 98 52 info@mannavital.be - www.mannavital.be

Crohn en Colitis Ulcerosa

Neem uw lot in eigen handen!

Honderd jaar geleden kwamen de ziekte van Crohn en de daarmee verwante Colitis Ulcerosa maar zelden voor. Heden nemen deze chronische darmziekten over de hand toe. Beide worden als ongeneeslijk beschouwd en conventioneel met zware medicatie en operatie behandeld. Loopt het verkeerd, dan eindigt het – meestal na fistelvorming en meerdere operaties – met een stoma, een kunstmatige darmuitgang. En na jarenlange ellende kan het kwaadaardig worden.

Dat hoeft niet! Men kan er zelf veel aan doen, met natuurmiddelen en –methoden. Het motto luidt dan ook: neem uw lot in eigen handen.

W.DeCorte

14

Er kan erfelijke aanleg zijn, maar een preciese oorzaak of schuldige is niet bekend.

Feit is dat beide te maken hebben met een ontspoorde natuurlijke afweer. Het zijn zgn. auto-immuniteitsziekten, die ontstekings-

reacties in het darmslijmvlies – bij Crohn ook in de darmspier – teweeg brengen.

Olie op het vuur

Spelen daar vaak een niet te onderschatten rol in: een verziekte of ontspoorde darmflora – dat zijn de kolonies nuttige bacteriën - een gebrekkige doorbloeding van de darm, foute reactie op de courante voeding en amalgaamvullingen in de mond. Typisch is de geweldige toename van Crohn en Colitis Ulcerosa in Japan, sinds in de voeding een verschuiving plaatsvond van ontsteking remmende vetten, zoals visolie, naar ontsteking bevorderende dierlijke vetten, margarines en supermarktolies en van plantaardig (soja-)eiwit naar vlees, met daarbij nog een verhoogd suikergebruik: olie op het vuur van de darmontsteking.

Ontsteking en woekering

Bij colitis ulcerosa – letterlijk: verzwerende dikke darmontsteking – gaat het om ontsteking van het darmslijmvlies, meestal beginnend aan de grens tussen de endeldarm en de dikke darm en langzaam opstijgend. Het probleem blijft doorgaans beperkt tot een deel van de dikke darm.

Typisch is daarbij de slijmerige en bloederige diarree. Soms gaat de ziekte gepaard met artritis, een reumavorm die eveneens berust op een op hol geslagen immuniteit.

Bij de ziekte van Crohn, die in opstoten verloopt, wisselt niet-bloederige diarree soms af met verstopping. De ziekte, zo genoemd naar de New Yorkse arts Burrill C.Crohn (1884-1983), die haar in 1932 met zijn collega’s Ginsberg en Oppenheimer wetenschappelijk beschreef, berust op een niet-kankerachtige woekering, waardoor de darmwand ontaardt en de doorgang in de darm almaar smaller wordt. In acuut stadium treedt hevige pijn op en hoge koorts. In principe begint de ziekte in het laatste deel van de dunne darm. Vandaar de bijkomende naam ‘ileïtis terminalis’. Zij komt meestal ook voor in de dikke darm en soms zelfs in de maag en/of de slokdarm.

er voor darmperforatie wordt gevreesd.

Na verloop van tijd herbegint het echter.

Tracht (hernieuwde) operatie dus te voorkomen door de darm zo goed mogelijk te houden. In één geval op drie, meestal bij mannen, doet zich fistelvorming voor, een door verzwering ontstaan kanaal tussen twee lichaamsholten of naar buiten doorbrekend, hier meestal tussen de endeldarm en de bil, waarop een enorm abces komt te staan. Dat dient te worden geopereerd.

Maar het blijft vaak niet bij één operatie. Zit de fistel tot aan de sluitspier en springt die bij de operatie of werd bij een andere operatie een groot stuk darm weggenomen, dan wordt op de buik een kunstmatige uitgang aangelegd, anus praeter of stoma genaamd.

Overgevoeligheidsreacties

De conventionele geneeskunde tracht de opstoten te onderdrukken met zware geneesmiddelen zoals salazopyrine, een

sterk aspirineachtig product, cortisone en andere immuniteitsonderdrukkers, tot chemotherapie toe. De nevenwerkingen zijn van die aard dat men de therapie niet volhoudt. Overigens kan men de ontspoorde immuniteit niet blijven onderdrukken.

Daarnaast zijn er sinds enkele jaren zgn. ‘biologicals’, die een eiwit (TNF-alfa) blokkeren dat de lichaamseigen afweer opjut tegen zichzelf en dat een belangrijke rol speelt bij ontstekingen. Deze middelen zijn niet voor thuisbehandeling geschikt en hebben ook weer hun nadelen; het meest vervelende is een droge, erg jeukerige huid.

Het komt er dus in eerste instantie opaan uitbreiding van de ziekte met nieuwe opstoten, zware medicatie en operatie te vermijden. En daar kan men dan zelf heel veel aan doen. In de eerste plaats met de voeding. Een aangepast dieet dringt zich dus op. Zo’n dieet kan streng lijken, maar het is kiezen of delen wil men grote ellende voorkomen en een verhoogde levenskwaliteit bewerkstelligen.

De eerste symptomen van Crohn, die vaak verward worden met deze van blinde darmof eierstokontsteking, doen zich doorgaans voor in de puberteit of op jonge volwassen leeftijd. Crohn-lijders hebben vaak ook te maken met slijmvliesproblemen in mond of anus, met tongkloofjes, oogontsteking, lever- en galproblemen, gewrichtsontsteking, nierproblemen, zenuwontsteking en migraine-achtige hoofdpijn: gevolg van de kwaal zelf, van de medicatie of van vitaminetekort.

Fistel en stoma

Operatie wordt noodzakelijk als de woekering de darm dreigt af te sluiten of als 15

Dieet

Hierbij de pijlers van het Crohn-dieet, ook toepasselijk bij Coloitis Ulcerosa. Luister daarbij steeds naar uw lichaam. En trek daar de nodige conclusies uit. Ideaal is een macrobiotisch dieet. In ieder geval: • Geen suiker! Een beetje honig, zuivere ahornsiroop of ander natuurlijke zoet mag wel eens.

• Vervang de ontsteking bevorderende vetzuren door ontstekingremmende. Mijd supermarktolies met meerv. onver. vetzuren en daaruit gemaakte margarine; mijdt ook dierlijk vet. Wel een beetje echte boter en extra vierge olijf-, kool(raap) zaad- of kokosolie. Er is in de natuurzaak niet-prijzige smaakneutrale kokosolie om

Aanbevolen bijkomende therapies

• de eigenbloedbehandeling (eeuwenoud), best met de Ozontherapie: die heeft helemaal niets met doping te maken, maar reguleert en sterkt de weerstand.

• chiropraxie of osteopathie: Crohn- en meestal ook Colitislijders hebben in regel een rugprobleem, waardoor de bloedcirculatie in de darm gebrekkig is.

• naar de biotandarts (zie elders in dit blad), als er amalgaamvullingen in de mond zitten of het bot onder of boven de tanden drukgevoelig is.

• Neuraaltherapie om stoorvelden te neutraliseren (zie ook: ‘Zieke tanden – zieke mens).

16

te bakken en te frituren, en extra zuivere mèt kokossmaak.

• In ieder geval 3 soeplepels extra zuivere ongeraffineerde kokosolie per dag. Dat is echte medicijn!

En geen angst voor diarree! Kokosolie wordt niet in de darm verwerkt en van daaruit opgenomen, maar gaat rechtstreeks voor energiewinning naar de lever, die daarbij wordt niet belast.

• Zo weinig mogelijk vlees en zeker geen varkensvlees. Alle rood vlees bevat vrij veel arachidonzuur, dat ontsteking in de hand werkt. Wel vette zeevis, (bio-)gevogelte, wat kalfs en konijn.

• Geen volkorenproducten, hoe gezond ook. De meeste Crohn- en Colitis Ulcerosalijders reageren fout op gluten enof lactase, de melksuiker in melkproducten.

Glutenvrij brood of pasta zijn doorgaans aan te raden. Ga zelf na of haver(vlokken) enof spelt kunnen, quinoa in ieder geval.

Bij lactose-intolerantie melkproducten

Goede middelen

mijden. Ga zelf na of echte ongezoete yoghurt kan.

• Zoveel mogelijk basmati-rijst, geen andere.

Een zieke darm verdraagt geen zilvervliesrijst. Laten uitkoken of beter uitstomen. (Er zijn ook deegwaren op basis van rijst en quinoa).

• Mijd rauwkost, peulvruchten en sla. Ook die verdraagt de zieke darm niet. Uitzondering èn aanbevolen: geraspte wortels, mogelijk iedere dag met wat gezond vet (om de vitaminen op te nemen).

• Fruit en citrusvruchten zijn eveneens te mijden. Uitzondering: geraspte appel op kamertemperatuur.

• Groenten – geen peulvruchten – uitsluitend gekookt, maar beter nog gestoomd zodat vitaminen en mineralen niet verloren gaan.

• Bijzonder heilzaam: ‘Brooddrank’ uit de natuurzaak.

• Niet vergeten: voldoende water drinken, met hele glazen een half uur voor het eten of twee en een half uur daarna.

• Ontsteking remmend en geschikt voor langdurig gebruik: - Cat’s Claw Platinum (Mannavital, natuur-zaak en apotheek) - Curcumine: geelwortel+ gember (Soria natural, apotheek) - Boswellia: wierookarts (tel. 051 65 55 36) Opgelet: deze weerstand modulerende en versterkende middelen niet samen gebruiken met cortisone of andere immuniteit onderdrukkende medicatie.

• Bij tussentijdse diarree (door voedingsfouten): Primafec (Primrose, apotheek) • Voor herstel van de darmflora: BioFlor (Pharma Nord, apotheek), Kyo-Dophilos (Mannavital, natuurzaak en apotheek), Inulac (Soria natural, apotheek) of in afspraak met uw arts.

• Vitaminen/mineralen: gedeeltelijk door de ziekte zelf, maar ook door de conventionele medicatie en door de diarree, ontstaan niet te onderschatten tekorten aan vitamine A, zowat alle B-vitaminen, vitamine C en K, aan magnesium, ijzer (bij bloedingen), kalium, zink en calcium (door cortisonegebruik). Elk geval dient individueel te worden bekeken. Zoek een goede biologisch georienteerde arts (die orthomoleculaire geneeskunde gestuurd heeft) en u begeleidt.

Climatrix introduceert de Speetile: innovatieve wandverwarming met de voordelen van leem

Climatrix’ systeem bestaat uit kunststofmattenen en laat nauwelijks afval achter. Bovendien geniet de installatie van de voordelen van leem. De thermodynamische resultaten tonen aan dat de Speetile met leem snel opwarmt en beter warmte behoudt. Bovendien is leem 100% natuurlijk, bevat het geen verontreinigende stoffen en is ideaal in een huishouden waar personen met allergieën geconfronteerd worden. Omdat leem vochtigheid reguleert en dampen opneemt, draagt deze bij tot een gezond en aangenaam woonklimaat. www.climatrix.be

Snak je naar gezonde chips?

Of je nu een avondje voor de tv gepland hebt of een feestje onder vrienden: een snack moet er zijn! Maar waarom is ongezond toch zo lekker? Geen nood. Met de chips van Lignavita zijn je zorgen zo van de baan. Lignavita, gekend voor haar proteïnedieet, lanceert chips in twee overheerlijke smaken: Roasted Chicken en Salt & Vinegar. Dit lekkere tussendoortje is rijk aan eiwitten maar arm aan koolhydraten en vetten en past dus volledig binnen de Lignavita filosofie. ze zijn beide erg knapperig van structuur en worden handig verpakt per 5 porties van 30g in een grote zak. www.lignavita.be

Futech Home optimaliseert energiefacturen door vochtbestrijding

Het ingenieursbureau Futech zet een volgende stap in zake hun energiebeleid. Onder de naam Futech Home beschikken ze sinds kort over verschillende diensten om vochtproblemen aan te pakken en zo de energiefactuur weer wat te doen dalen. De afgelopen jaren werd er veelvuldig onderzoek gedaan naar de problematiek van vocht in woningen door Futech. Hierdoor bouwden ze een grondige expertise op om stijgend vocht en doorslaand vocht in muren te voorkomen. Bij injectie roept een silicone barrière halt toe aan stijgend vocht. Op die manier verdampt geleidelijk het vocht in de muur. Bij impregnatie wordt de gevel waterafstotend gemaakt door deze te behandelen met een waterafstotend product. De film die zo gevormd wordt over de poriën van de steen, is resistent tegen de meest gure omstandigheden. www.futech.be

Chromium

“Ik verloor gewicht omdat mijn drang naar suiker verdwenen is” Eindelijk een stabiel bloedsuikergehalte

is dankbaar voor het positieve resultaat.

“Ik neem één tablet Bio-Chromium ‘s ochtends en één ‘s avonds. Dat zorgt ervoor dat ik niet meer naar zoetigheid snak.”

Beschaamd

Rachel Vitorin “Na twee doosjes chromium gebruikt te hebben, was mijn bloedsuikerspiegel stabiel. Ik heb niet langer nood aan zoetigheden,” zegt een opgeluchte Rachel Vitorin. Ze verloor gewicht omdat ze in staat was om afstand te nemen van snoep.

18

De strijd is gestreden en Rachel Vitorin is de grote winnaar. “Sinds mijn kinderjaren worstel ik al met een onverzadigbare drang naar zoetigheid. Dat is de reden dat ik zoveel aankwam. Op een gegeven moment vertelde men mij dat ik een voedingssupplement op basis van chromium kon proberen omdat het helpt je bloedsuikerspiegel stabiel te houden.

Dat bleek dus waar te zijn,” legt Rachel uit. Nadat ze haar suikerspiegel in balans kreeg, verloor ze heel wat gewicht. De hunkering naar zoet is verdwenen en ze

Rachel herinnert zich een periode dat als ze naar de bakker ging, ze een cake bestelde in plaats van een sandwich en fruitsap verkoos boven water. De drang naar zoet kwam vooral boven in de namiddag. “Toen ik op mijn 15 jaar een gewicht van 80 kg bereikt had, voelde ik me heel slecht in mijn vel. Ik was beschaamd en keek niet graag in de spiegel. Ik wist ook dat mijn gewicht een reële bedreiging was voor mijn gezondheid.” Eenmaal 19, besloot Rachel dat het tijd was om iets aan haar situatie te veranderen en begon te diëten. “Ik at kleinere porties maar de drang naar suiker bleef me achtervolgen,” vertelt ze.

Dat was het moment dat ze besloot om advies te vragen en ze kreeg waar voor haar geld.

Een duidelijk verschil

“Toen ik met het tweede doosje Bio-Chromium begon, merkte ik hoe normaal mijn bloedsuikergehalte aanvoelde. Ik had langzaam maar zeker geen zin meer in zoetigheid. Ik ging ook sneller een sandwich als middagmaal kiezen in plaats van cake,” vertelt Rachel.

In oktober begon ze chromium in te nemen en tegen december, de moeilijkste maand

Dranzgoet ? naar

Rachel probeerde in het verleden al verschillende middeltjes maar niets hielp. Met Bio-Chromium gaat het nu echter veel gemakkelijker. “Het is veel gemakkelijker om me aan een normaal en gezond dieet te houden nu ik deze tabletten inneem.”

Het enige organische chroomgist

Wat Bio-Chromium zo speciaal maakt is dat het ChromoPrecise bevat, het enige organische chroomgist in Europa. De European Food Safety Authority (EFSA) heeft erkend dat ChromoPrecise een hoogstaande biologische opneembaarheid heeft. Chroom uit ChromoPrecise wordt tot tien keer beter opgenomen dan andere chroomvormen zoals chromiumpicolinaat en chromiumchloride.

ChromoPrecise is daardoor heel geschikt is voor klinisch onderzoek waar wetenschappers moeten kunnen vertrouwen op het chroomsupplement dat ze gebruiken bij deelnemers aan de studie.

EU

appro ved effect

yeast –

Werkt beter dan andere supplementen

ro c ch miu ni

m

van het jaar, merkte ze dat haar gewicht afnam. “In mei woog ik nog 68 kg en intussen weeg ik 64 kg. Ik zou nog negen kilogram willen afvallen en dan ben ik tevreden,” zegt ze.

– org a

”Omdat mijn bloedsuiker stabiel is nu, snak ik niet langer naar zoetigheid. Ik eet ook gezond en ben op die manier al veel kunnen afvallen,” zegt Rachel Vitorin.

BE_Chrom_AD_MaarNatuurlijk_DU_90x220_0115

STOP !

Bio-Chromium voor het behoud van een normale suikerspiegel • bevat ChromoPrecise – de enige organische chromiumgistbron in de EU • een tot 10 maal betere opname Het eten van koolhydraten, de suikers die we vinden in wit brood, in aardappelen, pasta en rijst, maar ook in limonades, snoep en gebak brengen je bloedsuikerwaarden uit balans. Dit geeft ons nog meer zin in zoet ! Normale, stabiele bloedsuikerwaarden kunnen je leven makkelijker maken.

Ter ondersteuning van een aanpassing van je voedingwijze en het regelmatig beoefenen van een gezonde lichaamsactiviteit kan Bio-Chromium bijdragen tot een sneller én beter effect.

Chromium draagt bij tot de instandhouding van normale bloedsuikerwaarden.

GRATIS doosje?

Neem deel aan onze quiz: pharmanord.be/quiz-c

Verkrijgbaar in verpakkingen van 60 tabletten (CNK 3159-720) en voordeeldoos van 150 tabletten (CNK 3159-738). Vraag de overeenkomstige CNK-code aan uw apotheker.

Innoverend voor de gezondheid . Minervastraat 14 . 1930 Zaventem Tel.: 02 /720.51.20 . Fax: 02 /720.51.60 . e-mail: info-be@pharmanord.com

Misbruik van een ‘wondermiddel‘

Antibiotica

Steeds meer resistente bacteriën De oudsten onder ons herinneren zich uit hun jeugd hoe elke winter iemand uit de familie overleed aan ‘pleuris’: pleuritis, borstvliesontsteking. En hoe hele gezinnen uit de buurt ‘uitteerden’ door tuber culosis (TBC). Aan beide kwalen kwam een einde door de opmars van de antibiotica, aanvankelijk de penicilline, in het zog van de geallieerde legers, na het eind van de tweede wereldoorlog.

W.J.Duckaert

20

Wie tegenwoordig drie weken in een Belgisch ziekenhuis belandt, loopt gevaar op longontsteking. Vanwege ziekenhuisbacteriën. En wie daarbij pech heeft, besterft het aan een antibioticaresistente ziekteverwekker. En TBC, veroorzaakt door het ‘mycobacterium tuberculosis’, zo goed als uitgeroeid, duikt weer op.

Vaak binnengebracht door asielzoekers en andere buitenlanders, o.m. in de gevangenissen. Helaas, krijgt men ook hier steeds meer af te rekenen met resistentie tegen de geneesmiddelen.

‘Pleuris’

De ‘pleuris’ trof, nog niet zo lang geleden, oud en jong, rijk en arm, vaak mensen in de fleur van hun leven. Meestal begon het als een flinke verkoudheid. Dan ging het van kwaad naar erger: negen dagen op, met steeds hogere koorts, zware slijmvlorming, hoesten, beklemdheid, pijn, vaak hartcomplicaties en waterophopingen, daarna negen dagen af als het intussen niet fataal was afgelopen.

Als medicatie was er niet veel meer dan eucalyptusolie, die in de bil werd gespoten.

De ‘tering’, ook armemensenziekte genaamd, trof vooral de arme lui, benepen en ongezond behuisd, vaak werkend in mensonterende omstandigheden, meestal gespeend van de nodige hygiëne.

De toestand in de Gentse weverijen en

spinnerijen moest niet veel onderdoen voor deze in de hedendaagse textielindustrie van Bangladesj. En de arme Limburgse keuterboerkens leefden in Bokrijkhoeventjes met velen in een bedompte, vaak rokerige ruimte, annex stal met een paar koebeesten, en in de zomer meer vliegen op tafel dan krenten in een kramiek. Het klinkt ver af, maar het is allemaal niet zo lang geleden.

‘Tering’

TBC-lijders hoestten en produceerden veel fluimen. Er werd gespuwd: op straat, in de fabriek en in de trein, waarmee werklieden in ‘derde klas’ op houten banken naar hun lange dagtaak sjokten: besmettingshaarden overal. In een laatste, zeer besmettelijke fase, spuwden de nu bedlegerige, steeds magerder wordende slachtoffers bloed.

De enige hoop op genezing was een lange kuur in ‘gezonde lucht’, vooral aan zee.

In sanatoria werd goed werk verricht.

En uit die tijd ook stamt het bekende Zeepreventorium. Maar ook mensen uit de begoede klasse ‘betrapten’ soms de ziekte. Zo de jonge Oostenrijkse keizerin ‘Sissi’, die genas dank zij een lang oponthoud op het Griekse eiland Korfoe.

Genezende schimmel

Toen kwamen, als een geschenk uit de hemel, de antibiotica. Het begon met de penicilline. Intussen waren ook de levensomstandigheden van de werkende klassen fel aan het verbeteren.

Op een dag in het jaar 1928 was de Schotse bacterioloog Alexander Flemming (1881-1950) doende met een cultuur van stafylokokken – dit zijn sterk besmettelijke bacteriën – toen hij een vergeten plaatje ontdekte, waar schimmel op was gekomen. Alvorens dat beschimmelde plaatje te verwijderen, bekeek hij het nog eens goed. Zo ontdekte hij dat er rondom de schimmel geen enkele bacterië meer was. En bij verder onderzoek bleek een stofwisselingsproduct van de schimmel bacteriëndodende eigenschappen te bezitten. Die schimmel heette met zijn wetenschappelijke naam ‘penicillium notatum’. Daarmee was het penicilline ontdekt. Die ontdekking bleef echter zonder praktische gevolgen. Tot in 1938 scheikundigen van de wonderbare mogelijkheden van het ‘penicillium’ hoorden.

Een goede twee jaar later slaagden zij erin het te zuiveren en te stabiliseren, m.a.w. er een bruikbaar medicijn van te maken, dat zoveel werd als een ge-

heimwapen van de geallieerden in hun militaire ziekenhuizen en lazaretten. In 1945 kregen H.Floray en E.B.Chain daarvoor samen met Flemming de Nobelprijs Fysiologie en Geneeskunde.

‘Operatie Penicilline’

Aanvankelijk werd penicilline gewonnen uit schimmelculturen, in grote kuipen met spoelwater van mais. Het stofwisselingsproduct van deze schimmeling werd vervolgens door kristallisatie gezuiverd en met bepaalde toevoegsels gestabiliseerd. Dat was echter heel veel werk voor heel weinig medicijn. En de vraag, vooral van de geallieerde legerleiding, werd almaar groter.

‘Operatie Penicilline’ werd, net als de aanmaak van de atoombom, een militair project met absolute voorrang. En in het zog van de geallieerde legers trokken wetenschappers in uniform de wereld rond op zoek naar allerlei schimmelsoorten, die dan naar het centraal onderzoekslaboratorium in Illinois (VS) werden gevlogen.

Ergens op een groentenmarkt schopten zo’n schimmelspeurders tegen een half rotte meloen aan. Die belandde tenslotte in het laboratorium en bleek een penicillinestam te bevatten, die het duizendvoudige aan medicijn opleverde van deze die Alexander Flemming ontdekt had.

Dank zij de nieuwe ontdekking kon penicilline in grote dosis en in één keer per dag worden toegediend, waar tevoren en tot in 1945 om de drie uur een injectie nodig was.

21

Voor alles en nog wat

Het geneesmiddel werd nu ook goedkoper. En na de injecties volgenden de pillen Wetenschappers vonden steeds meer varianten, die antibiotica werden genoemd, letterlijk: tegen levende wezens gerichte substanties. Bacteriën zijn inderdaad ééncellige, meestal staafvormige wezentjes. Uiteindelijk werd het natuurmiddel synthetisch nagebootst.

Het gouden tijdperk van de farmaindustrie was begonnen, dat met de zgn. ‘blockbusters’. Die miljarden dollars genererende antibiotica werden steeds vaker gebruikt, tegen steeds meer kwalen en kwaaltjes. Geen puistje of er kwamen antibiotica aan te pas. Steeds meer ook werden ze preventief ingezet.

En ook al zijn deze bacterienkillers niet werkzaam tegen virussen, toch schreven huisdokters ze massaal voor bij griep(achtige)infecties. Om ‘iets’ te doen en omdat ze koortsdalend werken, waardoor de patiënt zich dan ‘beter’ voelt.

Huisartsen verkiezen dan meestal nog een ‘breedspectrum’-antibioticum, genre Augmentin – werkstof amoxicilline – dat werkzaam is tegen diverse bacteriënstammen.

Met machinegeweer in de massa schieten

Het voorschrijfgedrag van de leerlingtovenaars is zich al lang aan het wreken, maar nu komt – vooral door de resistente bacteriën - loontje om zijn boontje.

Bacteriën zijn een eigen weerstand gaan ontwikkelen, eerst tegen penicilline, dan tegen nieuwe en sterkere antibiotica.

Zij begonnen ook aan ‘genen springen’, waardoor de ene soort bijkomende eigenschappen van de ander verwerft.

De middelen werden ook steeds giftiger, voor lever, nieren, beenderstelsel. En 22

allemaal helpen zij de darmflora – kolonies nuttige bacteriën – in de prak, die er niet alleen zijn om de darm gezond te houden, maar die ook een kapitale rol spelen in onze natuurlijke afweer.

Om de schade te beperken en enigszins te herstellen, dient de arts bij de antibiotica ook een kuur met pro- en prebiotica voor te schrijven. Dat doen de meeste arten helaas niet! Dat is nl. geen door de farmaindustrie geproduceerde patentmedicijn.

Daarenboven is er geen tussenkomst voor de voedingssupplementen met nuttige bacteriën – probiotica – en de ontwikkeling daarvan bevorderende stoffen – prebiotica.

Een dokter die antibiotica zonder meer voorschrijft, gedraagt zich als een politieman die in volle straat met een machinegeweer op een crimineel zou schieten.

Niet alleen lijden de darmflora onder zulke praktijken, ook andere slijmvlies-

bekledingen en belangrijke onderdelen van onze afweer tegen infectieziekten en kanker doen dat.

Antibiotica zijn sterk werkzame geneesmiddelen, die levensreddend kunnen zijn, maar die, onoordeelkundig en vooral onnodig ingezet zware schade aanrichten.

Dit heeft niet alleen een groeiend aantal ziekenhuisinfecties en de ontwikkeling van uiterst gevaarlijke antibiotica resistente bacteriën voor gevolg – zoals de MRSA (Multicillin Resistente Staphylococcus Aureus), de verzwakte afweer opent daarenboven wagenwijd de deur voor virale infecties.

Ook dieren slikken

Alsof dat allemaal nog niet genoeg is, blijkt dat zowat de helft van de antibioticaconsumptie voor rekening van de veeteelt is. Varkens, en vooral kippen en kalkoenen. Zij krijgen in drinkwater en voer antibiotica, niet alleen bij ziekte, maar vooral ‘preventief’. In de darm van die dieren ontstaan nu ook resistente ziekteverwekkers.

In de drie maand van zijn trieste leven ondergaat een kalkoen gemiddeld 9,8 behandelingen met antibiotica. Het cijfer stamt van de minister van Volksgezondheid van de Duitse deelstaat Nedersaksen.

En zopas werd het resultaat bekend van een onderzoek op last van de Duitse ‘Bund für Umwelt und Naturschutz’ die 57 stalen van kalkoenvlees uit discounters en supermarkten liet onderzoeken: 88% van de stalen bleek besmet te zijn met gemuteerde bacteriën. In 3 van de 4 stalen werd MRSA gevonden, de gevreesde multiresistente stafylokok, die ook in onze ziekenhuizen onheil sticht. In 1 op de 2 ook ESBL-vormende bacteriën. ESBL (Extendet Spectrum Beta-Lactamase) is een enzym dat de meest gebruikte antibioticasoorten onwerkzaam maakt.

En verleden jaar had de ‘Stiftung Warentest’ kippenbillen uit diverse discounters en supermarkten laten onderzoeken: de helft bleek antibioticaresistente bacteriën te bevatten. Natuurlijk gaat men daar niet aan dood als men het vlees goed doorbraadt. Maar gezond is wat anders.

En dat het bij ons beter zou zijn mag u, maar moet u niet geloven.

Patiënt krijgt de schuld

Maggy De Block heeft, vanuit Volksgezondheid, bij het begin van het nat-koude jaargetijde nog eens een campagne gestart tegen het misbruik van antibiotica.

Ditmaal werden er zelfs Suske en Wiske bijgesleurd. Een sluwe zet om de schuld – weer eens – in de schoenen van de patiënten te schuiven. Maar het zijn de huisartsen die voorschrijven! ‘Ja, die staan onder druk’. Druk om dit of dat voor te schrijven? Zelden. In regel druk om geholpen te worden! En hier komt de kat op de koord en de

aap uit de mauw: de farma-industrie beschikt niet over goede antiviraal werkende middelen. Die zijn er wèl, vooral plantaardige, en virussen dienen langs onze afweermechanismen te worden aangepakt, wat die ‘voedingssupplementen’ ook doen. Daar heeft de farmaindustrie geen boodschap aan. Omdat natuurmiddelen niet kunnen worden gepatenteerd. En ze, volgens de gangbare normen van de farma-industrie, door een kleine firma laten erkennen, is praktisch onmogelijk. Dat kost astronomische sommen. En een middel dat niet van enige patentbescherming geniet, kan zó worden nagemaakt. Daarenboven wordt in commissies die zich over de zaak moeten uitspreken, het hoge woord gevoerd door professoren-met-drie-petjes : het eerste is het ‘academische’ met de daaraan verbonden prestige; het tweede is dat van consulent of medewerker van zo’n farmaceutische multinational; het derde is dat van expert in de commissie.

Waarom doet de arts dat?

Waarom schrijven de meeste huisartsen zo’n goede, werkzame natuurmiddelen niet voor?

• Onbekend is onbemind! Zij hebben er niets van geleerd aan de universiteit. En zijn terzake onkundig, tenzij zij zich op eigen kosten hebben laten bijscholen.

• Die goede middelen worden door de ziekteverzekering niet terugbetaald.

• Loopt het mis, dan dreigen sancties, zelfs broodroof, door de Orde van Geneesheren.

Wat voor de huisarts geldt, geldt nog meer voor het ziekenhuis. Al die mensen die daar deze winter met griepcomplicaties zijn beland – vaccins werkten niet en ‘uitzieken is de enige remedie’ – hebben beslist een antibioticakuur gekregen: de één omdat bovenop de virale infectie een bacteriële was gekomen, de ander om dat te voorkomen. Intussen sterven er zelfs mensen aan zgn. ‘buikgriep’, waartegen nochtans goede natuurmiddelen bestaan.

23

Kurkuma, natuurlijke en sterke ontstekingsremmer De gele kurkumawortel heeft de laatste jaren in veel studies zijn ontstekingswerende werking bewezen. Vooral bij spier- en gewrichtsklachten wordt hij met succes ingezet, maar ook bij andere, op ontsteking gebaseerde aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, leveraandoeningen, depressiviteit en darmziekten is deze gele allrounder nuttig. Grote voorwaarde is wel dat de curcuminoïden erin goed worden opgenomen!

Weer soepel bewegen

Zeer interessant is de ontstekingswerende werking van kurkuma op spieren en gewrichten: net als bepaalde medicijnen remt hij de zogenaamde COX-2-ontstekingsweg af. De werking van kurkuma treedt wel langzamer in dan die van medicijnen, maar bereikt hetzelfde niveau en leidt niet tot maag- en darmlast of andere nevenwerkingen! Zo verhoogde een kurkuma-extract de pijnvrije wandelafstand bij artrose na 1 maand met 201 % en na 3 maand met 245 %.

Goed voor de lever

Kurkuma bevordert ook de leverfunctie.

De lever produceert meer én een betere kwaliteit van vloeibare gal, waardoor de vetvertering verbetert en de vorming van galstenen wordt voorkomen. Ook wordt de leverontgifting ondersteund en het leverweefsel beter beschermd te24

gen toxische stoffen zoals additieven en milieugiften. Kurkuma moet wel gemeden worden bij een ingeklemde galsteen.

Preventie harten vaatziekten

Door de hoger aangehaalde optimale vetstofwisseling kan kurkuma ook de cholesterol- en triglyceridenspiegel verminderen. Reken daarbij de ontstekingswerende werking op de vaatwand en een natuurlijke bloedverdunnende werking en je begrijpt dat een goed kurkuma-extract ook helpt beschermen tegen hart- en vaatziekten.

Betere immuniteit

Kurkuma verbetert de kwaliteit van onze immuniteit. Zo stimuleert ze de aanmaak van antilichamen bij virale infecties en remt ze Helicobacter pylori af, de bacterie die vaak de oorzaak is van maagzweren.

Ook is kurkuma veelbelovend bij het afremmen van ontstekingsziekten van de darm (Crohn, Colitus ulcerosa). Tenslotte ziet men in dierenstudies en op celculturen dat kurkuma ook kanker helpt indijken.

Minder depri

Kurkuma heeft ook een beschermende invloed op de hersenen. Vorig jaar toonde een studie aan dat het bij depressiviteit even goed werkte als het medicijn fluoxetine en daarbij goed werd verdragen.

Ook draagt kurkuma bij tot de preventie van de ziekte van Alzheimer.

Werkzaamheid garanderen!

De ontstekingswerende curcuminoïden in kurkuma hebben één nadeel: ze zijn niet zo goed opneembaar. Wie gewoon kurkumapoeder wil gebruiken, moet daar zeer grote hoeveelheden van consumeren. Voor een optimaal effect heb je dus een kurkumapreparaat nodig waarvan de curcuminoïden goed worden opgenomen. Dat kan door de combinatie met fosfatidylcholine uit lecithine, wat de opneembaarheid van de curcuminoïden met liefst een factor 29 verhoogt!

kwaliteit bovenal

Pur Natur gaat de zuiderse tour op met Greek Style Yoghurt

De Greek Style Yoghurt is zacht en fris van smaak. Zijn vaste structuur dankt hij aan het ambachtelijke productieproces waarbij de yoghurt rijpt in de pot. Met de extra verse room erbij is deze lekkernij smeuïg en vol van smaak. Griekse yoghurt wordt vaan aangeprezen als gezonde variant op room. Deze delicieuze standyoghurt wordt vervaardigd op basis van gepasteuriseerde verse biologische melk en kan gebruikt worden in diverse warme of koude recepten. www.purnatur.be

Supervis op komst

Nog even geduld. Vanaf september is hij te koop in speciaalzaken en staat hij op de kaart van uitgelezen restaurants: de Omega-baars, supervis, lekker, gezond, niet duur en zonder zware belasting voor het milieu.

De vis, gekweekt uit de Australische jadebaars, zit boordevol gezonde Omega-3. En toch staat hij op vegetarisch dieet, zonder vismeel of visolie, waarvoor in de gebruikelijke aquaculturen drie, vier kilo zeevis wordt opgeofferd, om 1 kilo consumptievis te produceren.

‘Vader’ van de supervis is de Leuvense wetenschapper Stijn Van Hoestenberghe, die zes jaar geleden begon te experimenteren o.l.v. prof.Bruno Godderis en m.m.v. het sterrenrestaurant Arenberg in Egenhoven (Heverlee).

In october jl. gaf minister Schauvliege de eerste spadesteek voor zijn kwekerij in Deinze.

Curcuma PLATINUM

natuurlijk en werkzaam curcuma-extract met een veelzijdige toepasbaarheid: • • • • • •

draagt bij tot het behoud van soepele gewrichten verlicht gevoelige spieren en gewrichten ondersteunt de werking van lever en galwegen draagt bij tot de vertering van vetten heeft antioxiderende eigenschappen draagt bij tot een normale werking van het zenuwstelsel

60 V-caps €26,95

Curcuma PLATINUM is een wetenschappelijk onderzocht voedingssupplement, dat voor een optimale werkzaamheid is gecombineerd met fosfatidylcholine uit lecithine (Meriva®).

Verkrijgbaar in alle natuurvoedingswinkels en bij de apotheek (CNK 2875-672). Info: tel.: 056 43 98 52 info@mannavital.be - www.mannavital.be

Weg met die jojo!

Tips om veilig af te slanken Ongeveer gelijktijdig kwamen recent een Amerikaanse en een Canadese studie tot een eensluidend besluit: alle diëten werken – hoe drastischer of extremer hoe meer – maar geen één sorteert blijvend effect. De verloren kilo’s waaien er terug aan. Met een bonus op de vrouwelijke heupen en billen en de mannelijke buik: het beruchte jojo-effect. Weg met die jojo!

Clem. Wattelaine

De Canadese vorsers namen zowat alle populaire diëten van de laatste jaren onder het vergrootglas; hun Amerikaanse collega’s bekeken een vijftigtal aparte studies.Maar wat is dan wel zinvol? Een grondige en gezonde omstelling van de dagelijkse kost – en die mag best lekker zijn – met daarbij gezonde beweging.

Extreem is ongezond

Omdat de meeste vrouwen op middelbare leeftijd een aantal liters – en daarmee kilo’s – ongezond water ophouden en een alles behalve vlotte stoelgang hebben, geraakt men met een product dat sterk waterafdrijvend en ook nog wat laxerend werkt, 26

snel gewicht kwijt. Maar daar is geen gram opgeslagen vet bij.

Regelrecht ongezond zijn alle extreme diëten, die daarenboven niet zelden de spiermassa aantasten. En met alle respect voor zijn wilskracht, wat Bart De Wever deed is niet realiseerbaar voor de modale man en vrouw. Het kost geld. Er is bijna dagelijkse controle van een ter zake bevoegde arts nodig. En de man had bestendig iemand in de buurt die zijn maaltijden bereidde.

Pascale Naessens zit er met haar recepten – dat is geen dieet! – het dichtst bij. Maar overdrijft i.v.m. de koolhydraten (brood, aardappelen).

Wij hebben ze alle drie nodig: de koolhydraten, de vetten en de eiwitten. Een streng eiwitdieet zonder begeleiding kan, o.m. door tekort aan kalium, het bloed dermate verzuren, dat er ongelukken van komen. En wie het bijna vetloos wil doen, wordt niet alleen met een zieke lever gestraft, maar lijdt ook bestendig honger.

En nog iets: een calorie is een calorie en een kilo is een kilo. Maar zoals het niet eender is of u zo’n kilo met pluimen dan wel met lood op uw tenen laat vallen, zo is het niet eender met welke koolhydraten en welk vet u calorieën opdoet.

Veertien tips

1. Sla geen maaltijden over. Dat werkt averechts!

2. Mijd lege koolhydraten met snelle suikers en hoge glycemische index: suiker, frisdrank, snoep, witte meelproducten. Opgelet: light deugt niet.

3. Vervang de ongezonde, dikmakende courante vetten door fitvetten. Die worden minder opgeslagen en beter verbrand. Fitvetten zitten in extra-vierge olijfolie, kool(raap-)zaadolie en vooral kokosolie, zeevis en noten. Zij verhogen daarbij de thermogenese, dit is het verpuffen van calorieën door warmteontwikkeling. Zij remmen tevens de lipogenese of vetverbranding, normaliseren het verzadingshormoon leptine en trekken slankmakende weefselhormonen aan, die o.m. een verhoogde insulinespiegel doen dalen. Van zelfsprekend mag men ook met deze vetten niet overdrijven.

4. Gebruik veel goed verteerbaar en niet verzurend eiwit. Vervang het gewone vlees en de gebruikelijke charcuterie door zeevis, gevogelte, af en toe kalfsvlees, karnemelk, soja-yoghurt, tofu ed.

Ook peulvruchten, noten en volkorenproducten leveren eiwit. Een natuurlijk ook calorieën, dus niet overdrijven.

5. Aardappelen: met mate en dan nog in de pel, beter nog gestoomd.

6. Veel groenten en ook fruit.

7. Eet fruit steeds afzonderlijk, voor de maaltijd of als tussendoortje en niets ’s avonds laat.

8. Een glaasje droge witte wijn mag. Bier heeft een hoge glycemische index.

Overmatig alcoholgebruik zet aan.

9. Kauw uw voedsel goed: tenminste 20x op een hap. Daardoor verteert men beter, raakt men sneller verzadigd en wordt darmgisting voorkomen.

10. Eet vóór de hoofdmaaltijd een schotel gemengde sla of rauwkost met wat goede olie en citroen, molkosan of appelazijn. Daar mogen wat sesamzaadjes en zonnebloem- of pijnboompitten bij.

11. Mijd de combinatie van eiwitten (vlees, vis, eieren) met koolhydraten (brood, aardappelen, rijst, pasta). Eiwitten vergen voor vertering een zuur milieu in mond en maag, koolhydraten een basisch milieu, zoniet verteren ze minder goed. Moet het toch tijdens dezelfde maaltijd, dan eerst de koolhydraten en daarna de eiwitten. Soep of rauwkost komt voor de rest. Groenten en vet zijn neutraal.

12. ’s Avonds zo weinig mogelijk, liefst geen koolhydraten, wel bv. kalkoen met groentjes. Zo wordt geen ‘verdikkend’ insuline in het bloed gelokt. Er wordt de nachtelijke aanmaak van afslankend ‘groeihormoon’ gestimuleerd. Grolt de maag vóór het slapengaan: ongezoete (soja-)yoghurt met wat lijnzaad.

13. Verricht de waterkuur: zie kaderartikel.

14. De weg naar een slanke lijn is een voetweg: bewegen verbrandt vet. Dagelijks een half tot een heel uur doorstappen verricht al wonderen. Amerikaanse specialisten raden 2.500 stappen aan, d.i. + 1.5 km. Niet slenteren. Meer mag natuurlijk. En zeker aangepast fitnessen en sporten.

Hulpmiddelen

• Die moeten niet, maar mogen. Bio-chromium: temt de drang naar zoet en heeft een gunstige invloed op de suikerstofwisseling. Door tekort komt teveel insuline in het bloed dat suiker als slecht vet naar de vetcellen stuurt.

• Guargom en andere natuurlijke ‘maagvullers’, die het hongergevoel tegengaan.

GLA, geconjugeerd linolzuur, een slim vetzuur, dat vet niet naar de vetcellen stuurt, maar naar de spiercellen, waar het in energie wordt omgezet. Tenminste als men voldoende beweegt.

• Vetverbrander: appelazijn, en – in mindere mate – citroen; een flink scheut in water vóór de maaltijd. Een goede vetverbrander ook is groene thee(extract).

Afslanken met water

Water port de stofwisseling aan, waardoor meer vet wordt verbrand.

En gaat het hongergevoel tegen.

• ’s Morgens bij het opstaan een bierglas vrij warm water; • een half uur vóór de maaltijden een bierglas water, vóór de hoofdmaaltijd best twee.

• Tweeëneenhalf uur na de maaltijden nog een glas; • liefst nog één vóór het slapengaan, maar dat brengt wel nachtelijk plassen mee.

Wordt het omstreeks de derde dag wat ijl in het hoofd en slap in de benen, dan een halve koffielepel zeezout – voor zoutspaarders Lo-zout, best op het bereide eten.

Goed om weten: water is de beste waterafdrijver. Bij veel ongezond opgehouden water: met veel kleine slokjes drinken. Wel opletten dat u evenredig plast.

27

Kaneel en passende voedingsstoffen voor een betere suikerspiegel De stofwisselingsziekte diabetes type 2 neemt epidemische proporties aan in onze leefwereld! In België lijdt minstens 1 op de 12 volwassenen eraan en nog meer mensen bevinden zich in een voorstadium met verstoorde bloedsuikerwaarden. Hoofdoorzaak is de westerse voeding met teveel suiker, witmeelproducten, industriële vetten, te weinig groenten en fruit en het daaraan gekoppelde overgewicht.

Ook een gebrek aan beweging speelt een voorname rol. Gelukkig kunnen kaneel en voedingsstoffen zoals zink en chroom helpen de bloedsuikerspiegel verlagen.

Betere levensstijl

Diabetes type 2 of “ouderdomssuiker” is een aandoening niet alleen de gezondheid compromitteert van al wie eraan lijdt, maar ook onze zorgsystemen sterk onder druk zet.

Daarom zijn overschakelen op een gezonde voeding, afvallen bij overgewicht en meer bewegen de eerste en voornaamste maatregelen: niet alleen om de bloedglucosespiegel beter te regelen, maar ook om het risico op hart- en vaatziekten, nieraandoeningen, oog- en neurologische klachten te verminderen. Daarnaast kunnen medicijnen voorgeschreven worden en dragen ook welgekozen voedingssupplementen bij tot een betere suikerspiegel.

Kaneel: ondersteunt insuline

Kaneel is vooral gekend als een zoete, nootachtige specerij met talrijke culinaire toepassingen. Maar diverse universitaire studies hebben aangetoond dat de inname van kaneelpoeder in de orde van 3 gram per dag ook een verhoogde bloedsuiker-

spiegel helpt te verlagen met 9 à 10 %. Nog beter resultaat kan bereikt worden als men een bijzonder, waterig extract van kaneel inneemt. Dergelijk preparaat bevat namelijk een hoog gehalte aan “wateroplosbare procyaniden”, actieve substanties die de cellen bijstaan om beter glucose uit de bloedbaan op te nemen. Waterig kaneelextract leidt trouwens ook tot een significante afname van de merkerstof HbA1c in het bloed.

Voedingsstoffen: bijkomende hulp

Kaneelextract geeft nog betere resultaten als het gecombineerd wordt met bepaalde voedingsstoffen. Vooral het mineraal chroom is hierbij belangrijk omdat het als onderdeel van de glucosetolerantiefactor (GTF) insuline ondersteunt in zijn bloedsuikerverlagende werking. Zink dan weer, is een mineraal dat nodig is voor de aanmaak, het opslaan en afscheiden van insuline door de pancreascellen, waardoor de stofwisseling van de koolhydraten en dus de glucosespiegel verbetert. Ook magnesium en mangaan ondersteunen de suikerstofwisseling. Tenslotte helpen de vitamines C en E als antioxidanten de complicaties van diabetes type 2 voorkomen.

Besluit

Zolang geen insuline nodig is, kan kaneelextract samen met voedingsstoffen als zink, chroom en antioxidanten op een veilige manier bijdragen tot een meer evenwichtige glucosespiegel bij gestoorde bloedsuikerwaarden en diabetes type 2.

28

NIEUW PRODUCT!

CYNASTAN

Artisjok - Rode Rijst - Olijf 60 tabletten PP: 16.95€ De ideale synergie voor een natuurlijke beheersing van een gezond cholesterolniveau. Verkoop in apotheek CNK: 3161593

Wist je dat

Om een gezonde huid en een mooie teint te hebben is het belangrijk de biologische functies van de huidcellen te ondersteunen. Onze huid beslaat een oppervlakte van zowat twee vierkante meter en is daarmee ons grootste orgaan. De verschillende huidlagen hebben de volgende functies: • afvoer van gifstoffen • behoud van het vochtevenwicht • regulering van de lichaamstemperatuur • bescherming tegen schadelijke micro-organismen • synthese van vitamine D uit het zonlicht

Draagt bij tot het behoud van

een normale glucosespiegel1, Draagt bij tot een

normale koolhydratenstofwisseling2 1

met kaneelextract en chroom, die bijdragen tot de instandhouding van normale bloedsuikergehalten

2

met zink, dat bijdraagt tot een normaal koolhydratenmetabolisme

Vergeten

Niet minder dan 16.000 voorwerpen worden jaarlijks ‘vergeten’ in het Brussels openbaar vervoer, Metro inbegrepen. En niet alleen tassen, paraplu’s, sleutels en brillen. Voorbije jaren waren daar ook bij: beenprothese, frituurketel mèt vet, viool, advocatentoga, koersfiets, vals gebit, dokterstas en koffer met seksspullen.

180 caps €37,95 60 caps €15,95

Haal meer resultaten uit een betere levensstijl met meer bewegen en een gezond dieet, dankzij DIEBACINN EXTRA op basis van een bijzonder kaneelextract Verkrijgbaar in alle natuurvoedingswinkels en bij de apotheek (CNK 2334-555 - 2379-048) info@mannavita.be - tel.: 056 43 98 52 www.mannavita.be - www.diebacinn.nl

Geef ouderdom geen kans!

Pijnlijke & stijve gewrichten?

Artilane® is een uitzonderlijk natuurmiddel, de reacties van gebruikers liegen er niet om: gekraak in gewichten, ochtendstijfheid en pijn zijn verleden tijd. Artilane® geeft ondersteuning bij het versterken van het afslijtend kraakbeen en helpt de gewrichtsvloeistof terug aan haar smeerfunctie. Neem zeker de proef op de som!

Slijtage Wees niet te laat, eens het kraakbeen totaal afgesleten is en het gewricht vervormd, kan niets de normale gewrichtsfunctie herstellen. Deze gewrichten, zoals de knieën, hebben vaak het meeste gewicht te dragen. Artilane® is reeds enkele jaren beschikbaar op de Belgische markt. Dit voedingssupplement helpt bij het verbeteren van de beweeglijkheid en verlicht de pijn.

Het mooie van heel dit verhaal is dat er geen ongewenste nevenwerkingen optreden.

houden in weefsels die wrijving ondergaan. Het zorgt ervoor dat het kraakbeen zijn schokdempende functie kan vervullen en dat de gewrichtsvloeistof het gewricht kan ‘smeren’.

Antioxidanten vangen de vrije zuurstofradicalen, die oorzaak zijn van veroudering en aftakeling. Artilane® bevat de antioxidanten quercetine en lycopeen die de pijnlijke ontsteking afremmen, evenals vitamine C. Deze beschermt het bot én collageen tegen de nefaste invloeden van de vrije zuurstofradicalen.

Het werkt écht!

Dagelijks ééntje

Artilane® bevat collageen, hyaluronzuur en antioxidanten.

Collageen is het belangrijkste bestanddeel van kraakbeen. Het collageen in Artilane® is gehydroliseerd, zo wordt het snel omgezet in hoog moleculair, zeg maar kant-en-klaar collageen.

Hyaluronzuur is de natuurlijke stof die ons lichaam helpt om water vast te

De Artilane®-drinkampullen hebben een aangename frambozensmaak en zijn vrij verkrijgbaar bij de apotheker (CNKcode 2550-739). Drink gedurende twee maanden dagelijks één flesje Artilane®, aangelengd met water of fruitsap. Het product is eveneens geschikt voor diabetici. Een kuur van twee maanden kost 77,80 euro.

Dossier Slapen

tips voor een goede nachtrust De helft van de Belgen wordt moe wakker. Lawaai, licht, pijn, een te hoge kamertemperatuur,..: de lijst van mogelijke oorzaken van een slechte nachtrust is haast eindeloos. Toch zijn er enkele eenvoudige tips die wonderen kunnen verrichten voor je slaappatroon. Stijn Neuteleers, oprichter van The Night-Store, een keten van technische slaapwinkels in Limburg en Vlaams-Brabant, geeft in de komende vijf nummers van Maar Natuurlijk meer informatie over alle factoren die we zelf kunnen beïnvloeden om beter te slapen. Hij steekt van wal met ‘de slaap’.

er heel wat elementen zijn die de diepe slaap kunnen verstoren, zoals de omgeving, warmte en pijn. Die omgeving mag je heel letterlijk nemen: in je diepe slaap word je alleen gestoord door iets wat dichtbij is, zoals een woelende partner.

Nochtans zou woelen geen storende factor mogen zijn voor je nachtrust. Want met een ondersteunend slaapsysteem merk je daar niks van.”

Wie of wat bepaalt wanneer je in je diepe slaap gaat?

“Onze ingebouwde ‘slaapcomputer’ bouwt de momenten van diepe slaap op. Maar daarvoor heeft hij regelmaat nodig. Het is dus belangrijk dat je altijd ongeveer op hetzelfde uur gaat slapen en opstaat.

En dat je eventueel een vast slaapritueel inlast. Zo maan je je ‘slaapcomputer’ aan om zich klaar te maken.”

En de warmte? Ons lekker induffelen in bed is dus geen goed idee?

“Eigenlijk niet. Een te warm bed slaapt niet lekker. Wij zijn allemaal kleine kacheltjes van 37 graden die warmte en vocht opstapelen in ons bed. Maar ook hier kan je gemakkelijk op inspelen, bijvoorbeeld door een ademend slaapsysteem aan te schaffen en je lakens en dekens aan te passen.”

Iedereen heeft de mond vol over ‘slecht slapen, maar wat is ‘goed slapen’ precies? Acht uren rusten, zoals veel mensen geloven?

“Nee. Niet de lengte van de slaap is belangrijk, wel de intensiteit. Voor een goede nachtrust is vooral de diepe slaap van tel, omdat enkel dan het lichaam én de geest optimaal rusten. De diepe slaap bestaat meestal uit vijf fases die elk maar vijf tot twintig minuten duren. Het zijn die diepe slaapfases die bepalen of je ‘s ochtends uitgerust bent.”

Slecht nieuws dus voor mensen die met de regelmaat van de klok leven maar toch slecht slapen?

“Veel hangt af van regelmaat, maar niet alles. Als ‘slaaptechnieker’ merk ik dat

Een bed kan dus ook pijn veroorzaken?

“Jammer genoeg wel. Veel mensen ondervinden hinder of pijn - aan de schouders, nek of heupen - van zodra ze in hun bed liggen. Vaak zoeken ze de hele nacht naar de minst slechte houding om te slapen. Soms lopen mensen ook schade op aan hun lichaam door jarenlang verkeerde houdingen in bed. En die pijn is veel moeilijker op te lossen. Zonde, want met het juiste bedsysteem heb je hier geen last van. “

Meer weten? www.thenightstore.be 31

Zieke tanden – zieke mens

Er is ook bio-tandheelkunde!

Wijlen dr. Josef Issels, de legendarische Duitse kankerarts, keek een nieuwe patiënt eerst in de mond, liet dan een panoramische RXopname van het gebit maken, bekeek die aandachtig. En het gebeurde bijna nooit dat de patiënt niet eerst naar de tandarts moest vóór hij er wou aan beginnen. Intussen is het met het gebit van de modale patiënt wel iets beter gesteld. Maar zieke tanden – en vooral een verziekt kaakbot – spelen nog altijd een kapitale rol in het ontstaan, in stand houden en verergeren van zware chronische ziekten. Dat weten en daar rekening mee houden kan veel ellende voorkomen.

W.DeCorte

32

Tanden, en het kaakbot daaronder of daarboven, staan niet los van de rest van ons organisme; zij maken er integraal deel vanuit. Meer nog: bepaalde zones staan in energetische verbinding met welbepaalde organen. Dit is – helaas – maar weinig bekend, werd echter decennia geleden al wetenschappelijk aangetoond door één

van de Duitse pioniers van de biologische tandheelkunde, dr. med. dent. Alexander Rossaint.

Tijdbom in de mond

Heeft iemand onderaan verziekte snijtanden in de mond en zeker als het bot daaronder aangetast is, dan kan men ervan opaan dat hij/zij problemen heeft met het urogenitaal stelsel: blaas/nieren, prostaat of baarmoeder/ eierstokken. De hoektanden correleren met lever en gal, de maaltanden onderaan met de darm. En de wijsheidstanden met hart, dunne darm en psyche.

Het verraderlijke: zo’n verziekt bot, niet zelden een haard van bacteriële infecties, doet meestal geen pijn: het is alleen maar drukgevoelig als men het met de vingers betast.

De patiënt maakt zich niet al te veel zorgen: ‘geen pijn – geen probleem’, denkt hij/zij.

En hij/zij zit met een tijdbom in de mond.

Ook hier bio

Zoals in de geneeskunde in het algemeen en in de kankertherapie in het bijzonder – zie reportage over de Hufeland-kliniek in ons vorig nummer – is er in de moderne tandheelkunde ook een biologische aanpak, waarbij wordt uitgegaan van een ‘holistische’ visie van de mens, van de patiënt in zijn totaliteit.

Tandarts Luc Bas, ondervoorzitter van de Belgische Vereniging voor Biologische Tandheelkunde: ‘Het is een tandheelkunde met twee pijlers. De eerste is het ontstekingsvrij maken en houden van tanden en kaakbot. Zelfs als die ter plaatse geen pijn veroorzaken, kunnen zij serieuse problemen teweeg brengen. Niet alleen in het hoofd – sinusitis, oorpijn, oogklachten, hoofdpijn ed. – maar ook hartproblemen, reumatoestanden, huidproblemen, allergies enz.

De tweede pijler bestaat in het gebruik van veilig lichaamsgenegen materiaal, bij het herstel van tandschade en tandverlies.

Zo bv. gebruikt de conventionele tandarts amalgaam om gaatjes te vullen, de biologische tandarts gebruikt composiet of, nog beter, glasionomeren of porselein.

en vervolgens opgevuld. Vroeger werd die dan vaak met goud omhuld: een lijk in een gouden kist! Dood tandpulp produceert nl. mettertijd thio-ether, een soort lijkengif, verwant met het dodelijke gifgas uit de Eerste Wereldoorlog. In zo’n ontzenuwde tand en om de wortel dreigen afval- en ontbindingsproducten te ontstaan, die via kleine kanaaltjes in het kaaksbeen en in het organisme doorsijpelen. Via het zachte bindweefsel en de bloedbaan kan dergelijk gif zowat overal terechtkomen en de celademing gevaarlijk hinderen.

Om deze ‘dode’ tand te redden, wordt die conventioneel gevuld met kwikhoudend amalgaam. Waarmee wij bij en ander probleem zijn beland.

Probleem met de wortelvulling

Eind van de jaren zeventig, begin tachtig van voorbije eeuw werd er vrij veel over Multiple Sclerose gepubliceerd. Deze zware auto-immuniteitsziekte van het zenuwstelsel bleek geografisch sterk verschillend op te treden. Aanvankelijk werd vermoed dat dit met geografie en klimaat en/of met

raciaal verschil en genetische aanleg te maken had. Tot een opmerkelijke studie een verband legde met de kwikhoudende wortelvullingen in de ‘moderne’ Westerse tandheelkunde. En inderdaad: in het ‘moderne’ Israël bleek MS evenzeer voor te komen als in West-Europa en andere ‘ontwikkelde’ gebieden: bij Israëls buur Jordanië nagenoeg niet. En in Japan was MS pas aan zijn opmars begonnen nadat daar de Westerse tandheelkunde was ingevoerd en verspreid. Multiple Sclerose is precies een ziekte veroorzaakt door overreactie van het zenuwstelsel, orgaan dat het snelst wordt aangetast door kwikzilver.

In die tijd waren de bevindingen bekend van de Russische wetenschapper Sharkov.

Die had zes jaar lang twaalfhonderd internaatsleerlingen gevolgd, in twee groepen verdeeld.

De eerste groep omvatte leerlingen met één of meer ‘dode’ maar deskundig met amalgaam gevulde tanden; de leerlingen in de andere groep hadden een gezond gebit. Die in de amalgaamgroep werden in

Bio-tandartsen werken in regel, en waar nodig is, ook met zgn. orthomoleculaire supplementen; een aantal onder hen beoefend ook de homeopathie, elektroacupunctuur en/of de neuraaltherapie.

Dode tanden en lijkengif

‘Mensen met een zware chronische ziekte hebben in regel een zieke darm en zelden of nooit een gezonde mond’, zo constateerde wijlen dr. Rossaint destijds al.

Een zwaar probleem vormen de ‘dode’ tanden, die ontstaan als het tandbederf al te ver gevorderd is en de tand helemaal wordt uitgeboord, nadat hij ‘ontzenuwd’ is 33

Ook de elektrische spanning tussen verschillende metalen in de mond kan gemeten worden. De mond is een warm vochtig klimaat waar, tussen verscheidene metalen, elektrische spanning kan ontstaan, met erg nare gevolgen. Zo bv. de gevreesde aanzichtspijn, uitgaand van een tak van de trigeminuszenuw. (Ook hier kunnen er andere oorzaken in het spel zijn).

Wat met het fluor?

de loop van de zes jaar, dat zij geobserveerd werden, driemaal meer door allerlei specifieke ziekten getroffen dan die uit de tweede groep. Sterker nog: bij 80% van de leerlingen met ‘dode’ tanden genazen de ziekten spontaan als de dode tanden en hun amalgaamhoudende wortelvullingen verwijderd werden.

Uit een en ander besluiten dat het kwikzilver in amalgaam alleen verantwoordelijk is voor zware ziekten als MS is een brug te ver. Het functioneert blijkbaar wel als ‘trigger’, als uitlokker. En zoals steeds: de ene mens is daar gevoeliger voor dan de andere.

Goed om weten: de biotandarts slaagt er tegenwoordig vaak in met nieuwe technieken en ‘bioactieve’ materialen een tand vitaal te houden i.p.v. hem te trekken of te ontzenuwen. Als bv. vroeger een kind een tand brak, waarbij de zenuw kwam bloot te liggen, zat er niets anders op dan te ontzenuwen. Nu kan men de zenuw afdekken met calciumhoudende producten. Daarbij blijft de doorbloeding in het wortelkanaal intact, zodat het organisme opnieuw tandweefsel kan aanmaken.

34

Meten om te weten

Naast ziektehaarden, amalgaam en wortelvullingen spelen ook stoorvelden in neuraaltherapeutische zin een rol. De Neuraaltherapie is een in België officieel niet erkende Duitse specialiteit, die zgn. stoorvelden opspoort en neutraliseert. Stoorvelden ontstaan door gedepolariseerde cellen, o.m. littekens, die stoorsignalen uitzenden.

Treffen die op een zwak orgaan, dan kunnen zij elders in het lichaam o.m. pijn veroorzaken, ter plaatse meestal niet. Neuraaltherapeuten ontstoren die met injecties van verdund procaïne. Als dan bv. zo’n chronische pijn in been of hoofd verdwijnt, lijkt dit wel een mirakel.

Door te testen kunnen biotandartsen uitmaken of amalgaam in de mond van een patiënt echt stoort. Is dat het geval, dan moet de vulling eruit en wordt zij vervangen door niet-storend materiaal. Het ware echter beter geweest had men daar meteen voor gekozen. En, opgelet: als het om vele vullingen gaat en zeker bij een chonisch ziekte patiënt, dan dient de verwijdering van het amalgaam omzichtig te gebeuren: niet te veel ineens; en onder (homeopatische) medicatie, om zware weerslag te voorkomen.

En dan is er nog het probleem met het fluor, dat steeds weer wordt aanbevolen om de tanden gezond te houden en in alle commerciële tandpasta’s zit. Eigenlijk is men er met dat fluor in geslaagd een afvalproduct van de industrie in te zetten om de gevolgen van een ongezonde voeding en slechte tandhygiëne wat in te perken.

Fluoride verstevigt weliswaar het gebit tegen cariës, maar mag slechts in zeer minieme dosis gebruikt worden. Het is nl. een zeer giftige chemische substantie. Bij het tandenpoetsen slikken vooral kinderen er snel teveel van in. Daarom is het gehalte ervan in de conventionele tandpasta’s de laatste tijd gedaald. Bio-tandpasta’s doen het zonder.

Verwacht hier nu tot slot geen mini-cursus tandenpoetsen. Wel dit: het allerbelangrijkste is er voor te zorgen dat er bij het slapengaan geen enkele voedingsrest tussen de tanden blijft steken. Correct poetsen is een eerste vereiste voor een gezond gebit.

Maar bedenk daarbij dat tandgezondheid ook van binnen komt:

Meer weten?

Belgische Vereniging voor Biologische Tandheelkunde: bvbt@skynet.be.

Belgische Vereniging voor Neuraal- en Regulatietherapie: www.bvnr.org

Zo houdt u uw bloedsuikerspiegel onder controle

Oor Keel Neus

Heeft de wetenschap een manier gevonden om hartzwakte te verlichten ? Kan de vruchtbaarheid van de man beïnvloed worden ? Is er licht aan het eind van de tunnel voor mensen met Parkinson, fibromyalgie en migraine ?

Krijg een gratis boek « Zo houdt u uw bloedsuikerspiegel onder controle »

Volg ons op Facebook: Primrose Laboratories

Een lopende neus, een schorre keel, een moeilijke ademhaling, … ook uw kind ontsnapt niet aan de typische winterkwalen.

PRIMARINI KIDS zegt deze ongemakken vaarwel! De formule is samengesteld uit niaouli, tijm, echte kamille en kaneel, vier natuurlijke bestanddelen die een vrijere ademhaling bevorderen.

Gemakkelijk en gratis – begin vandaag aan een nieuw leven

Primrose, de natuurlijke oplossing!

✂

Ja, ik zou graag een gratis exemplaar krijgen van het boek “Zo houdt u uw bloedsuikerspiegel – suikerbehoefte en gewicht – onder controle”.

Voornaam:

Man ;

Vrouw

E-mail: De uitgever en zijn zorgvuldig geselecteerde partners verzenden informatie en relevante aanbiedingen via e-mail. De informatie die u wordt toegestuurd bestaat uit preventie, voedingssupplementen en gezondheidsgerelateerde info. De uitgever beschermt uw gegevens en garandeert dat u zich ten allen tijde kan uitschrijven via een link in de nieuwsbrief.

Of stuur je ingevulde coupon in een voldoende gefrankeerde omslag naar: Health and Science, Postbus 10012, 2260 Westerlo

Health and Science Nieuws omtrent Gezondheid, Familie en Levensstijl

120 ml • CNK 2578-409

Adres:

Stad:

GIN

PRIMARINI KIDS

Naam:

Postcode:

U AT R A

RI

O

zonder kleurstoffen lactose- en glutenvrij zonder alcohol zonder nevenwerkingen zonder toegevoegde suikers

L

Schrijf je hier in op onze nieuwsbrief via: www.healthandscience.be, en ontvang een gratis exemplaar, zonder bijkomende kosten.

N

In haar boek « Zo houdt u uw bloedsuikerspiegel – suikerbehoefte en gewicht – onder controle » beschrijft Pernille Lund een van de meest opmerkelijke ontdekkingen in de medische wetenschap. Een voedingsstof chroom genoemd, bleek onmisbaar in de aanmaak van de energie in ons lichaam.

BESTAAT OOK VOOR VOLWASSENEN

91% KL ANT ENTEVREDENH EID *

*

Gebaseerd op een gebruikersenquête bij 101 testpersonen (tussen 10/06/2013 en 30/07/2014), waarvan 79 personen (78,2%) geheel positief en 13 personen (12,8%) positief over de werking van PRIMARINI KIDS zijn.

VERKRIJGBAAR BIJ DE APOTHEEK EXPERTS IN PHYTOTHERAPY • info@primrose.be • www.primrose.be

Goed slapen om langer en gezond te leven: ESCHOLCIN TABLETTEN rmule!

beterde fo Nu met ver

Laat je lekker slapen Goed slapen is uitermate belangrijk. Wie te weinig (minder dan zeven uur) of slecht slaapt, krijgt beslist gezondheidsproblemen. Studies aan de universiteiten van Yale, Warwick, Londen en Norwich tonen aan dat het risico op hartinfarct, trombose en verstopte bloedvaten verdubbelde door slaaptekort. Ook vergroot de kans op diabetes type 2, hoge bloeddruk, zwaarlijvigheid en verzwakt de immuniteit opmerkelijk, het aantal killercellen vermindert. Daardoor meer kans op aandoeningen van de luchtwegen, maagzweren, constipatie, Alzheimer, Parkinson, constipatie en vanwege een vermindering van het groeihormoon vroegtijdige veroudering.

We moeten er dus alles aan doen om goed te slapen en die kun je niet zomaar vervangen door pillen, want die veroorzaken gewenning en blokkeren de Rem-slaap die juist herstellend is.

Daarom is gezond leven van belang, en een goed natuurlijk middel dat de natuurlijke slaap respecteert en herstelt en je lang genoeg laat slapen om gezond te blijven: Escholcin van Fytobell.

Op basis van Escholtzia, Passiflora, melisse en valeriaan, veilig en doeltreffend.

Is verkrijgbaar in de apotheek met cnk-bestelcode: 2971-075 - inhoud 90 tabletten.

Vraag uw gratis staal Escholcin aan via info@fytobell.be met aanvraagcode ESCH-MN-0115.

Vergeet vooral niet uw naam en adres te vermelden.

Sterke spieren en botten?

Trage stoelgang weer snel vlot dankzij FRANgUlAbIOSE

Curcumine beschermt niet enkel het bot en het kraakbeen, maakt

Het is van levensbelang de darmen gezond te houden of te maken,

stijve spieren weer soepel. Het heeft een zeer brede toepassing: helpt

door volwaardig voedsel, goede probiotica waarvan het belang

tegen stress en bij ontstekingsmoleculen, bekampt milieuschade in

door onderzoek steeds meer wordt onderstreept,

het organisme, beschermt de luchtwegen, de tikker

maar ook door regelmatige en grondige evacuatie

en de filterorganen. Aangevuld met zwarte peper

van gifstoffen via de stoelgang. Je kan er ongeloof-

voor een snellere opname in het lichaam. Heeft dus

lijk snel iets aan doen met een veilig natuurlijk middel

een effectieve natuurlijke samenstelling. In deze

op basis van Frangula verrijkt met goede probiotica:

woelige tijden een weldaad voor geest en lichaam.

Frangulabiose van Fytobell.

Curcuma Forte: en je leeft langer en gezonder.

Verkrijgbaar in de apotheek met cnk-bestelcode:

Is verkrijgbaar in de apotheek met cnk-bestelcode:

1785-187 voor de 50 capsules en 1744-317 voor de

2963-700 - inhoud 90 tabletten.

100 capsules.

CURCUMA FORTE

Verkrijgbaar in de apotheek of vraag ernaar in de betere natuurwinkel

Meer informatie? Tel. 011/371924 of e-mail: info@fytobell.be

www.fytobell.be

Gezonde kracht uit de natuur !

Goed slapen: zalig!

Slecht slapen, verdubbelt risico op hartziekten, kanker, diabetes, Alzheimer enz...

Meer dan de helft van de volwassenen slaapt slecht en maakt gebruik van synthetische slaappillen. Dat is geen goed idee omdat het gewenning veroorzaakt en de REM-slaap stoort. Precies dan gebeurt het herstel. Als je slecht of te weinig slaapt, loop je meer risico op ernstige ziekten en leef je minder lang.

Recent werden door een Belgisch ziekenfonds 3.300 leden ondervraagd over hun slaap. Daarvan waren er 4 op de 10 ontevreden en gaven toe dat ze slaapproblemen hadden. Dat is verontrustend, want slaap is meer dan alleen maar rusten van de vermoeienis. Dan voltrekken zich allerlei processen die voor de gezondheid en de leeftijd van de mens van uitzonderlijk belang zijn. Teams van de universiteit van Warwick en Londen hebben jarenlang het slaappatroon van 10.308 burgers onderzocht. De resultaten waren alarmerend.

Zo verdubbelde het gezondheidsrisico bij mensen die hun slaapduur van zeven naar vijf uur verminderden Slechtslapers of mensen die te weinig sliepen, kregen dubbel zoveel verstopte bloedvaten, hartinfarct, prikkelbaarheid, concentratiestoornissen en zelfs ernstige ziekten zoals kanker, diabetes, zwaarlijvigheid, hoge bloeddruk en besmettelijke ziekten, constipatie, hersenschade, meer stresshormonen, Parkinson, Alzheimer, nierziekten, gedragsstoornissen bij kinderen, minder lang leven.

Deze resultaten worden bevestigd door Amerikaanse onderzoekers. Een goede slaap bepaalt ook de kwaliteit van het

immuunsysteem. Prof. Dr. Erol Fikrg van de medische faculteit van de Yale-universiteit onderstreepte dat mensen die in nachtploegen werken immunitair zwakker zijn en sneller ziek worden.

Natuurlijke middelen beter dan slaappillen

Slaappillen zijn geen oplossing. Uit onderzoek door de Amerikaanse FDA blijkt dat synthetische slaapmiddelen de inslaaptijd met amper 13 minuten versnellen tegenover een neppil. Bovendien vergroten ze de afhankelijkheid en zijn ze schadelijk op termijn. Natuurlijke middelen zijn beter en veiliger. Ze storen de REM-slaap niet, er is geen gewenning en geen enkel orgaan meer wordt belast.

Je kan dus maar beter gebruik maken van de gezonde kracht van de natuur: Goudpapaver of Escholtzia, ook wel slaapmutsje genoemd, vergemakkelijkt het inslapen en verbetert de slaapkwaliteit. Je moet het wel een paar dagen innemen als je echt een slechte slaper was.

Valeriaan werd al in de oudheid gebruikt tegen krampen en slapeloosheid en is een uitstekende rustgevende plant.

Je wordt rustiger en kan gemakkelijker de slaap vinden.

Passiebloem of Passiflora heeft bijzondere kalmerende eigenschappen en ideaal tegen slapeloosheid, vergemakkelijkt het inslapen evenals Glidkruid.

Deze natuurlijke extracten zijn ook geschikt voor kinderen. Wie op een natuurlijke wijze zijn slaapkwaliteit wil verbeteren, zal ook zijn gezondheid een enorme dienst bewijzen. Daarom is Escholcin tabletten van Fytobell (in de apotheek met cnk-bestelcode 2971-075) een uitstekende hulp voor wie zijn slaapkwaliteit wil verbeteren en daarmee ook zijn gezondheid een enorme dienst zal bewijzen. De formule werd onlangs verbeterd, zodat die nog gemakkelijker kan worden ingenomen.

Willem Van der Eycken 37

Coënzym Q10 - Vitamine C

“Dit is hoe ik actief blijf”

Pauline’s geheim voor meer energie Veel gemoedelijker

Energie komt in vele vormen. Soms heb je tonnen energie maar voel je je heel opgelaten en nerveus. Dat is het typische gevoel na het drinken van bijvoorbeeld een koffie of een ander pepmiddel. Q10 van Pharma Nord daarentegen, helpt het lichaam om een normale energieopname te balanceren en bewaren. Pauline merkt hier duidelijk een verschil: “Ik voel me niet meer nerveus.

Integendeel zelfs, ik houd in stressvolle situaties gemakkelijker het hoofd koel waar ik me vroeger al snel had opgejaagd.”

Vlijtige groene vingers

Pauline Geetons “Er is niets lastiger dan je heel de tijd afgemat te voelen. Ik heb nu echter een nieuwe manier gevonden om mijn energie te behouden en het werkt uitzonderlijk goed. Ik ben oprecht blij om Q10 ontdekt te hebben,” zegt de 63-jarige Pauline Geetons.

38

Pauline voelde zich vaak vermoeid en leeg.

Een kennis raadde haar aan om Q10 van Pharma Nord uit te proberen, een product dat co-enzyme Q10 en vitamine C bevat.

“Toen ik naar de apotheker ging om een Q10-supplement te kopen, was ik aangenaam verrast door de sobere en professionele verpakking van het Q10-supplement van Pharma Nord.”

Na een tijdje voelde Pauline het verschil op zowel fysiek als mentaal vlak. “Ik heb geen probleem meer om mijn energie op peil te houden. Het is echt fantastisch. Vroeger was ik bovendien vaak snel afgeleid en een beetje een warhoofd. Daar heb ik tegenwoordig veel minder last van.”

Pauline voelt zich veel meer in staat tot dingen zonder moe te worden en geeft het onderhoud van haar tuin als voorbeeld.

“Mijn tuin onderging een complete metamorfose. Dan heb ik het niet enkel over wat bloemen aanplanten maar over echt intensief werk waaraan ik vroeger niet begonnen zou zijn. Ik heb zelfs struiken kunnen uitgraven.”

Het is ook zo dat ze net door bepaalde kleine dingen beseft hoe veel beter ze zich nu voelt. “Vorige week was ik niet eens moe na de inkopen te gaan doen. Ik was de hele dag onderweg van de ene winkel naar de andere en zonder dat het aanvoelde als een lastige taak. Ik heb er zelfs van genoten om op stap te zijn.”

Even gestopt met Q10

Omdat ze zich lange tijd zo goed voelde, probeerde Pauline enkele maanden geleden om even geen co-enzyme Q10 meer in te nemen. “Ik weet niet goed waarom,

waarschijnlijk omdat ik me zo goed in mijn vel voelde en ervan uitging dat ik geen supplement meer nodig had.” “Jammer genoeg voelde ik mijn energie langzaam opnieuw verminderen en besloot om terug naar de apotheker te gaan voor nieuwe supplementen.”

Haar vrienden hebben ook allemaal de leeftijd bereikt waarbij hun energieniveau niet meer is zoals vroeger. Pauline is er zeker van dat ook zij zich beter zouden voelen dankzij co-enzyme Q10. “Een van mijn vriedinnen is recentelijk Q10 van Pharma Nord beginnen nemen en ik ben er zeker van dat ze even enhousiast zal zijn als ik.”

“Q10 van Pharma Nord helpt me mijn energie stabiel te houden en zorgt ervoor dat ik kalm blijf in situaties waar ik anders heel gestresseerd zou zijn,” zegt de 63-jarige Pauline Geetons.

De “eerste keuze” Q10-formule – de wetenschappelijk referentie

De Q10 van Pharma Nord is een product waarnaar de voorkeur uitgaat omdat het het meest vooraanstaande Q10 product op de Europese markt is en bovendien de wetenschappelijke referentie van de ICQA (International Coenzyme Q10 Association).

Het ICQA coördineert alle Q10-studies wereldwijd. Omdat het Q10-product van Pharma Nord goed gedocumenteerd is over een efficiënte opname in het bloed, is het product het meest geschikt voor onderzoek. Q10 van Pharma Nord is specifiek geselecteerd voor twee recentelijke Scandinavische studies; de KiSel-10 studie en het Q-Symbio-onderzoek. Beide studies werden gepubliceerd in een erkende cardiologische tijdschriften.

De sleutel tot succes van de Q10 van Pharma Nord is de speciale manier van verhitting dat er voor zorgt dat de moleculen niet kristalliseren of te groot worden en zo gemakkelijk door de darmwand opgenomen kunnen worden.

BE_Q10_AD_MaarNatuurlijk_DU_90x220_0115

“Q10 vinden we terug in onze voeding en ook het lichaam kan Q10 aanmaken. Maar de lichaamseigen aanmaak daalt vanaf de leeftijd van 20 jaar. Het kan daarom belangrijk zijn om Q10 vanuit andere bronnen op te nemen zoals uit voedingssupplementen.”

Pharma Nord QH Active Q10 – Patented Formula

VERMOEID? Enkel actieve coënzym Q10* biedt je de oplossing Zonder stimulerende middelen !

Voor het behoud van een goede energieproductie om vermoeidheid te verminderen.

GRATIS doosje?

Neem deel aan de wedstrijd op: www.pharmanord.be/quiz-q

vanaf

14,95 EUR Officieel referentieproduct voor wetenschappelijk onderzoek *Gecombineerd met vitamine C dat bijdraagt tot een normaal energieleverend metabolisme.

Innoverend voor de gezondheid . Minervastraat 14 . 1930 Zaventem Tel.: 02 /720.51.20 . Fax: 02 /720.51.60 . e-mail: info-be@pharmanord.com

Verhoog je energie Versterk je weerstand Je goed voelen is belangrijk, het hele jaar door. Het bepaalt je dag, het geeft je energie en het maakt je vrolijk.

In het najaar en de wintermaanden krijgt je weerstand het zwaarder te verduren en je voelt je vaak minder fit.

Je lichaam kan in deze periode vaak wat extra’s gebruiken.

Daarbij kan een aanvulling op je voeding welkom zijn.

Energie

Vitaliteit

Spirulina is een gezonde aanvulling op je voeding met vele extra’s. Het algje groeit door de kracht van de zon, bevat maar liefst 96 stoffen voor het lichaam en is 100% natuurlijk. Spirulina verhoogt je weerstand en geeft je extra energie. En je voelt je daardoor gewoon goed, elke dag!

Marcus Rohrer Spirulina is verkrijgbaar in alle natuurvoedingswinkels en op bestelling in apotheek (180 tabl : bestelcode CNK 1274299) zie VERKOOPPUNTEN op www.mannavita.be info@mannavita.be - tel 056 439852

Voel je goed met Marcus Rohrer Spirulina®, elke dag!

Immuniteit