Maar Natuurlijk 60

Gratis APRIL-MEI 2015 NR. 60 窶｢ JAARGANG 11

HARTPATIﾃ起TEN LEVEN LANGER MET Q10

MET DE MIJT IN BED

ONZE WEERSTAND SLAAT OP HOL

Pascale Naessens

WEET WAT ZE EET

Beheers uw stress en ondersteun uw

CONCENTRATIE

CNK: 2878460 Verkoop in apotheek

PHOSFOACTIV 20 ampullen van 15 ml dop: • 24 mg fosfatidylserine: voor een sterk geheugen ampul: • 18 mg L-theanine: ondersteunt de concentratie • 100 mg taurine: rust bij spanning en stress

t me nine ea h t L

Verhoog uw slaagkansen bij examenstress!

Distr.: Soria bel nv, 8480 Ichtegem Tel: 051/588030 Email: info@soriabel.be

Voorwoord Lente: kriebelt je neus al? Voor zij die last hebben van hooikoorts, huisstofmijt of andere allergieën, lees vooral verder. Want wist je dat alledaagse voedingsstoffen zoals water en zout uitstekende anti-histamines zijn? Water zorgt immers voor de afvoer van afvalstoffen in het lichaam, terwijl zout noodzakelijk is bij overvloedig water drinken.

Voeg je geen zout toe aan de waterkuur, kan je slap op de benen worden.

Gratis

Daarnaast leert Pascale Naessens ons dat gezond leven en eten niet saai moet zijn.

“Een gebalanceerd eetpatroon en veel groenten zijn de sleutels tot geluk”, aldus Pascale. “Eens je op natuurlijke voeding bent ingesteld, wil je niets anders. Je krijgt er zo veel energie van!”

APRIL-MEI 2015 11 NR. 60 • JAARGANG

Ook professor Potter gelooft in bio. Hij is er zelfs van overtuigd dat Salvestrolen bijdragen tot de strijd kanker. Dat zijn voedingsstoffen in groenten en fruit die deel uitmaken van het afweersysteem van planten. Je kan er niets fout mee doen en het laat de gezonde cellen ongemoeid.

N HARTPATIËNTEN LEVE LANGER MET Q10

MET DE MIJT IN BED

ONZE WEERSTAND SLAAT OP HOL

le Pascan s e s s Nae

T WEET WAT ZE EE

Colofon Maar Natuurlijk, Gezond Genieten: 260.000 exemplaren Verantwoordelijke uitgever Themamedia nv, Wouter Van Melkebeek Ambachtenlaan 33, 3001 Leuven Product Management Katrien Houtmeyers Katrien.houtmeyers@primetimegroup.be Informatie & administratie 016 49 82 60 Creative director Kevin Celis Druk & Prepress Grafische Groep Bongaerts Greesstraat 11, 2200 Herentals 014-24 68 78, 014-24 68 77 Redactiemedewerkers W.DeCorte, W.J.Duckaert, Laura Gielis, Kirsten Bosmans, C. Wattelaine.

De uitgever wijst elke aansprakelijkheid voor de inhoud van advertenties en de rubrieken rond productinfo af. Thema Media kan niet aansprakelijk gesteld worden voor eventuele onjuiste gegevens.

De inhoud van elke advertentie valt onder de verantwoordelijkheid van de adverteerder.

Geniet van dit nummer en leef gezond, De redactie

In dit nummer Interview met Pascale Naessens .............................................

4

Met de mijt in bed en de poes op schoot ..............................

8

De weerstand op hol .................................................................... 14 Salvestrolen doen het .................................................................. 21 Water, zout en probiotica ........................................................... 26 Rotte tandjes van de lieve kindjes .......................................... 29 Dossier Slapen ............................................................................... 31 Hartpatiënten leven langer en beter met Q10 ...................... 34 Volgende verschijning mei 2015 3

“Ga bewust om met voedsel”

Interview met Pascale Naessens Pascale Naessens weet als geen ander hoe je gezond kookt. Uitgebreid eten en geen grammetje bijkomen? Wij wilden ook wel eens weten hoe je dat doet!

Lekker, goed voor je lijf en allesbehalve saai.

4

Dag Pascale, fijn dat je even tijd hebt! We kennen jou onder andere van je kookboeken. De rode draad daarin is…

“Lekker eten! En dat heeft alles te maken met natuurlijke voeding. Je moet voedsel appreciëren en beschouwen als een bron van vreugde en geluk. Dat is voedsel dat je energie geeft. Eten zou geen strijd mogen zijn en dat is voor velen nu wel vaak zo. Ik heb die strijd vroeger ook geleverd, ik ken de valkuilen. Ik eet nu veel meer dan vroeger, nooit lightproducten, veel noten en vetten in de vorm van olijfolie. Ik tel geen calorieën en eet iedere maaltijd mijn buikje rond. Ik geniet weer van eten en dat in alle vrijheid, zonder enig schuldgevoel. Maar ik eet geen geraffineerde koolhydraten meer. Als ik die eet, krijg ik er nooit genoeg van, blijf ik

honger hebben en hunker ik naar meer.

Bovendien verdik ik ervan, net zoals iedereen.

Kan een mens te gezond zijn?

“Voeding heeft alles te maken met balans.

Niets in het leven is zwart wist en zeker voeding niet. De vraag is ook, wat bedoelt iemand met ‘gezond eten’? Iedereen vult dat anders in. Er zijn mensen die er heel ver in gaan. Voor mij betekent het een zo natuurlijk mogelijk leven leiden en genieten van wat de wereld te bieden heeft.

Voor mij draait het om het ‘echte’ leven, om echt eten, gezellig aan tafel zitten met vrienden en familie. Smoothies zijn aan mij niet besteed, dat is voeding herleiden tot een optelsom van vitaminen en mineralen, bovendien zien ze er vaak niet uit. Ik ben van mening dat 70 tot 80

procent van je dagelijkse voeding, basisvoedsel moet zijn. Dat zijn groenten, fruit, zaden, noten, vis en een beetje vlees. De overige 20 tot 30 procent is ‘comfort food’. dat zijn frieten, wit brood, pasta, dessert, … Het is die 100% samen die voor mijn ‘gezondheid’ staat. Dat wil ook zeggen, dat als ik een dessert eet, ik me daar niet schuldig over voel. Ik weet waarvan ik veel moeten eten, en waarvan ik maar weinig mag eten.”

Je hebt niet het gevoel dat je iets mist?

“Vaak vragen mensen mij ‘heb je nu nooit eens zin om je eens lekker te laten gaan en je te overeten?’. Dan denk ik vaak

terug aan een lezer van mijn boeken, die meer dan 20 kilogram was vermagerd. Op weekdagen volgde hij mijn voedingsadviezen, maar op zondag at hij alles wat hij wou: frieten, uitgebreide brunches, … Het opmerkelijke echter is, dat hij er op een bepaald moment geen behoefte meer aan had. Hij vertelde me dat hij intussen energieker is geworden en dat hij zich telkens ellendig voelde nadat hij zich nog eens had laten gaan en zijn zetel niet meer uitkwam. Het hoefde niet meer. Dat is zo’n gevoel van bevrijding: het kunnen en mogen, maar er niet meer naar verlangen. Eens je op natuurlijke voeding bent ingesteld, wil je niets anders. Je krijgt er zo veel energie van!”

olie goed, tenzij er mee geknoeid wordt natuurlijk. Daarnaast had ik ook gewoon heel veel goesting om zelf opzoek te gaan naar een lekkere olijfolie en ik kwam terecht in Andalusië. Ik werk samen met een kleine coöperatieve, mensen die met liefde en op een biologische manier olijven telen. Door onze samenwerking hebben ze een grotere omzet en kunnen ze investeren in betere machines, … Zo maak ik een verschil. Als ik mijn naam aan een product wil verbinden, moet er voor mij steeds een meerwaarde zijn.

Ik wil altijd creatief mee aan de slag en betrokken zijn bij het hele proces.

De mensen daar en ik delen dezelfde passie.”

Het glutenvrije dieet is populair momenteel. Sommige mensen hebben het nodig, anderen volgen de trend. Wat is jouw visie hierover?

“Zij die lijden aan coeliakie (glutenintolerantie) mogen absoluut geen gluten eten die voorkomen in graanproducten zoals brood, pasta of koekjes. Het is een heel ernstige auto-immuunziekte. Anderen zijn dan weer gevoelig voor gluten en verdragen ze minder goed. Maar de meeste mensen hebben geen problemen met gluten. Er komst ook veel kritiek op de gluten-vrije hype. Maar ik zie het probleem niet, want mensen die ervoor kiezen om glutenvrij te eten gaan bewust om met voedsel en weten juist heel goed waar ze mee bezig zijn. Dat vind ik net een goede trend.

Dat reizen zint je wel! Na je studies ben je de wereld rondgetrokken als fotomodel. Kriebelt het nog steeds?

“Reizen vind ik superleuk! Het leukste vind ik ergens gedropt worden in een volledig andere cultuur en daar ondergedompeld worden in nieuwe eetgewoonten en levenswijzen. Vorig jaar was ik in China om mijn prijs voor ‘beste boekenreeks’ in ontvangst te nemen. Ik heb er enkele dagen alleen vertoefd voordat mijn man, Paul Jambers, me kwam vergezellen en ben er op ontdekking gegaan. Dat was fantastisch!”

Je hebt een eigen olijfolie op de markt gebracht. Hoe is dat idee tot stand gekomen?

“Op de eerste plaats was er gewoon heel veel vraag naar. Mensen wilden weten wat nu eigenlijk een echt goede olijfolie was. In principe is elke extra vierge olijf-

Wat is je favoriete reisbestemming?

“Altijd ergens anders (lacht). Ik vind het leuk om me te verliezen in een andere cultuur. Dat is echt genieten!”

Ik dacht al dat je dat zou zeggen (lacht). Bedankt voor het fijne gesprek!

Tekst: Laura Gielis

5

Vitamine D

“Ik neem D-Pearls om mijn immuunsysteem te versterken” “Ik koos voor een supplement met een hoge dosis maar dat toch gemakkelijk in te slikken was. Dat leek me het gemakkelijkste,” vertelt Judith.

Meer energie en minder afwezig

Judith Glodène De 39 jarige Judith Glodène is eigenaar van een digitaal marketing bedrijf en geeft vaak lezingen. Een schorre stem is dus het laatste wat zij wilt. Judith neemt D-Pearls om haar immuunsysteem te ondersteunen en merkt het verschil. Ze vindt de D-Pearls heel compact met toch een grote dosis vitamine D. “Mijn vitamine D-gehalte verdubbelde op vier maanden tijd,” vertelt ze.

In het verleden had Judith vaak last van een pijnlijke keel. Dat komt tegenwoordig helemaal ongelegen aangezien zij vaak lezingen geeft over digitale marketing.

Om die reden neemt ze nu D-Pearls en houdt zo haar immuunsysteem op 6

peil. “Ik had vroeger vaak last van een pijnlijke keel en forceerde mijn stem dan echt.” Op aanraden besloot ze een vitamine D-supplement te nemen om de goede werking van haar immuunsysteem te ondersteunen.

Judith ondervindt echt een verschil dankzij het vitamine D-supplement.

Dankzij een goed werkend immuunsysteem voelt ze zich ook veel energieker.

“Mijn immuunsysteem werkt opnieuw zoals vroeger. Ik kan me niet herinneren wanneer mijn laatste dag verlof was. Als zelfstandige is het haast ondenkbaar om niet te gaan werken. Ik ben heel dankbaar voor dit supplement om me de nodige energie te geven.” Judith vindt dat haar energieniveau nu perfect is, iets waar ze enkel voordeel aan heeft. “Hoe meer energie je hebt, des te gelukkiger je je voelt. Ik herinner me avonden dat ik rond negen uur naar bed ging. Dat is niet meer het geval, mijn avonden lijken nu veel langer.”

Vitamine D-niveau verdubbeld

Judith is er heel zeker van dat deze verbeteringen er kwamen dankzij de supplementen. Nadat ze deze vier maanden had ingenomen, was haar vitamine D-niveau meer dan verdubbeld. “Mijn vitamine D-waarden stegen van 16 naar 34 µg/ml. Volgens mijn dokter zitten de ideale waarden tussen 23,5 en 39,5 µg/ ml dus ik besloot even te stoppen. Ik

Wat iedereen zou moeten weten over vitamine D

Naast voeding als vette vis, halen we ook vitamine D uit zonlicht. Onze huid kan vitamine D aanmaken bij voldoende blootstelling aan de zon. Toch heeft acht op tien mensen in België een tekort. Hoe kan dat? Voor een gezonde dagelijkse opname krijgen we het best zonlicht tussen 10u en 16u overdag en dat voor zeker 20 minuten.

De meeste mensen zitten gedurende die periode echter binnen en krijgen die dosis dus amper of niet.

Vitamine D : BE_D-Pearls_AD_MaarNatuurlijk_DU_90x220_0115

voelde geen groot verschil eenmaal ik gestopt was maar toen ik me opnieuw liet testen in augustus, waren mijn waarden opnieuw gedaald naar 23,5 µg/ml. Daarom besloot ik om toch opnieuw te beginnen en zo binnen de ideale waardes te blijven.

Hebt U genoeg zon gehad dit jaar ?

Vitamine D tekort komt vaker voor dan men denkt !

8 personen op 10 hebben een tekort !

• Natuurlijk vitamine D3 opgelost in extra vierge olijfolie • Gemakkelijk door te slikken of om op te kauwen

GRATIS doosje?

Spaar voor een gratis doosje via speciale aanbiedingen op www.pharmanord.be

Ook de leeftijd of een donkerdere huidskleur zorgen voor lage waarden. Mensen met een donkerdere huid maken echter minder gemakkelijk vitamine D aan dan mensen met een licht huidtype. Vitamine D is nodig om calcium in het lichaam op te nemen en zo de groei van botten en tanden te behouden en bevorderen. Officiële instanties raden een aanvulling aan op de dagelijkse voeding voor kinderen jonger dan 6 jaar. Vitamine D speelt ook een belangrijke rol bij de instandhouding van ons immuunsysteem en de werking van de spieren.

Er is bovendien geen risico verbonden aan een wat hogere dosis per dag. Vitamine D wordt het gemakkelijkst opgenomen in de darm als er olie aanwezig is.

Daarom is het aangewezen om te kiezen voor supplementen met toevoeging van olie.

D-Pearls – de nieuwe vitamine D referentie Verkrijgbaar in apotheken.

Vraag D-Pearls 1520 per 80 parels voor 13,95 EUR. Er is ook D-Pearls 800 per 120 parels voor 12,95 EUR of Family-Economic pack van 360 parels voor 29,95 EUR

Innoverend voor de gezondheid

Minervastraat 14, B-1930 Zaventem Tel.: 02 720.51.20 – Fax: 02 720.51.60 E-mail: info-be@pharmanord.com

Met de mijt in bed en de poes op schoot Als wij hoesten en proesten, snotteren en niezen in bed, zelfs krampachtig naar adem snakken of in de woonkamer door hooikoortsachtige toestanden worden overvallen, dan is de boosdoener in huis te zoeken. Een piepklein spinnetje, kat of hond, dat lieve dwergnijntje, kanarie of parkiet, planten ook, allemaal kunnen ze bij overgevoelige mensen allergische reacties uitlokken. Kent men de boosdoener, dan kan men die mijden of bestrijden. Zaak opgelost.

Zonder medisch ingrijpen.

W.DeCorte

8

De mijt en haar keutels

Beginnen wij met de voornaamste èn gevaarlijkste boosdoeners in huis. ‘Dermatophagoides pteronyssinus’ is de geweldige naam van een minuscuul spinnetje, niet groter dan 0,1 tot 0,5 mm, dat er onder de microscoop vervaarlijk uitziet, de huisstofmijt, die hoofdzakelijk leeft van huidschilfers in een vochtig-warm milieu: op matrassen, hoofdkussens, in vasttapijt en stoffen zetels. We zweten meer dan we denken! Zelfs iemand, die niet de indruk heeft dat hij ’s nachts transpireert, verliest in zijn/haar slaap een halve liter vocht en produceert ruim een gram huidschilfers.

De keutels van de mijt

Die mijtjes produceren grote hoeveelheden piepkleine keuteltjes en het zijn deze, en ook hun speeksel, die de allergische, hooikoortsachtige prikkeling van de oog- en neusslijmvliezen uitlokken, en zelfs astma: 65 tot 90 % van de astma bij kinderen heeft (ook) met de mijtjes te maken. Ook huidreacties van de trant van neurodermitis kunnen op de huisstofmijt teruggaan. Ruim tien procent van de bevolking reageert min of meer allergisch op de huisstofmijt. Het grote gevaar is dat die hooi-

koortsachtige toestanden op de longen slaat. We verklaren dus best de oorlog aan die terroristen in huis. Te beginnen in de slaapkamer.

Teddy in de diepvries!

• Weg met vasttapijt! De mijtjes hebben 8 stevige pootjes, waarmee ze zich daarin vasthaken en dus de stofzuigeraanvallen overleven. Best is een vloer die men nat kan reinigen. En moet er toch gestofzuigd worden, doe dat dan enkele uren vóór de allergielijder naar bed gaat.

• Geen stoffen zetels in de slaapkamer en geen pluchen diertjes. Berg boeken en knuffels van de kinderen ’s avonds op.

Als de kinderen daarvoor treuren, zet de spullen dan te kijk in een afgesloten glazen kast. En moet er toch een teddybeer of andere knuffel zijn, stop die dan af en toe in een plastic zak en vervolgens 24 uur in de diepvries. Bij minus 18 graden sterven de mijtjes van de koude.

• Was of stofzuig geregeld de overgordijnen.

Beter dan (over-)gordijnen uit stof zijn plastic lamellen of rolgordijnen.

• Reinig geregeld de stofhoeken tussen de elementen van de radiatoren.

• Laat geen kleren rondslingeren, en hou

de kastdeuren gesloten.

• Slaapkamertemperatuur niet te hoog: 18° in het koude seizoen. Verlucht ’s morgens vroeg of vóór het slapengaan – tenzij de pollen vliegen. Overdag niet verluchten.

• Zorg voor een goede verluchting in de badkamer – houd vooral de deur tussen baden slaapkamer potdicht. Die naar de gang mag ’s nachts eventueel open om meer zuurstof in de slaapkamer te krijgen.

• Vroeger hing men bij lekker weer het beddengoed uit het open raam. Trek in ieder geval ’s morgens het bed open, maar wacht met toedekken tenminste tot de kamer goed verlucht is.

• Gebruik hoofdkussens met synthetische vulling. Was de lakens en kussenslopen geregeld op 60°, liefst zelfs 90°. En denk erom: een matras gaat ten hoogste tien jaar mee.

• Overtrek de matras eventueel met een allergeenwerende hoes.

• Een schuilplaats van de mijtjes, die vaak letterlijk over het hoofd wordt gezien, is het haar. Net als stuifmeel zich in de haren nestelt, doet de huismijt dat ook.

Dus vaak het hoofd wassen en vooral grondig spoelen met water en een scheut azijn. Daarna goed afdrogen.

onder cortisonetherapie staat.

• Melk, noten en sinaasappelsap mijden. De waterkuur: zie elders in dit nummer.

• Altijd goed, ook bij astma en COPD (chronische bronchitis) is een luchtzuiveringstoestel dat negatieve ionen produceert, stof en ziekteverwekkers uit de lucht haalt en de ademlucht verbetert; ’s nachts in de slaapkamer; zo nodig overdag in de woonkamer plaatsen.

• Wie een ademhalingsprobleem heeft en toch rookt, is knettergek. En wie rookt in een woning waar iemand met een luchtwegenprobleem kampt, handelt misdadig.

Zelfs aquariumvissen

Naast de mijt duiken er nog andere boosdoeners in huis op. Soms is het snel duidelijk. Als u begint te hoesten en te niezen, als de poes zich laat aaien op uw schoot of u de hond streelt, dan weet u het wel. Het haar en de huidafscheidingen van eender welk dier kunnen als allergeen fungeren.

Ook dat lieve dwergnijntje, de hamster enz.

Denk daar vooral aan als een kind in huis symptomen van allergie vertoont. Vaak volstaat het al het dier niet te beroeren en

niet in woon- en slaapkamer te laten. In het ergste geval – als het kind telkens toch weer zijn troeteldier vastpakt – moet het weg. Korte pijn. Soms reageert baasje alleen maar allergisch op de kattenbak. Ook parkieten, kanariers en andere pluimachtigen kunnen hooikoortsachtige reacties teweeg brengen. Komen de symptomen alleen maar bij het schoonmaken van de kooi, dan kunnen het de uitwerpselen zijn.

Maar ook het voer kan schuld hebben. Zelfs aquariumvissen kunnen een probleem vormen. Niet de vissen zelf, maar het voer en meer precies de daarin verwerkte larven.

En dan zijn er nog de kamerplanten zoals ficus, hibiscus en yucan, waarvan plantensap door de bladeren in de lucht wordt afgegeven, wat hooikoortsachtige reacties kan teweeg brengen en hevige irritatie als men de bladeren aanraakt, bv. om ze te reinigen.

Meestal blijft het niet bij één boosdoener.

En vaak is er voedselallergie en meer nog intolerantie of ondervraagzaamheid in het spel..

Maak ze onschadelijk!

• Om de mijtjes onschadelijk te maken, behandel matras en hoofdkussen geregeld met ‘PIP Allergy Free’ van Chrisal, geen insecticide, maar een spuitbus met specifieke probiotische – dus goede – bacteriën, die de uitwerpselen en het speeksel van de mijtjes razend snel verorberen. Enkele seconden vernevelen op het te behandelen oppervlak volstaat (verkrijgbaar via website www.chrisal.be - 011-54 80 00).

• Bij adembenauwdheid: in de badkamer heet water in het bad laten lopen en daar overheen gaan hangen en inademen. En een glas niet te koud water drinken, daarna wat zout op de tong, tenzij men 9

Droge & branderige ogen?

Regelmatig last van vermoeide, branderige, soms tranende ogen? Het gevoel dat er zand in zit? Dit is vaak te wijten aan een storing of het uitdrogen van traanvocht met als gevolg rode, jeukende ogen. Wist je dat dit snel verholpen kan worden door de ogen te bevochtigen met natuuridentiek traanvocht uit het Vismed®-gamma.

Uitdroging van traanvocht Er wordt steeds meer van onze ogen geëist. Verschillende weersomstandigheden, te droge lucht, airco, rook, tv-kijken, uren aandachtig achter een computer zitten, … Daarnaast zijn er nog de invloeden van veel gebruikte geneesmiddelen, bepaalde ziekten of een zwangerschap en menopauze. Gevolg: het traanvocht gaat opdrogen. Dit zorgt niet alleen voor een branderig gevoel, maar ook voor rode, tranende ogen.

Natuuridentiek traanvocht De functie van traanvocht zorgt ervoor dat het hoorn- en bindvlies vochtig blijft. Het beschermt tegen eventuele besmettingen en zuivert het oog wanneer er een vreemd element in terecht komt. Tegelijk wordt het hoornvlies verzorgd met zuurstof en voeding. De natuurlijke substantie hyaluronzuur komt overal in ons lichaam voor waar vocht moet worden vastgehouden, zoals het traanvocht en het glaslichaam van het oog. Het fungeert als smeer- en transportmiddel voor vocht, dat het in grote hoeveelheid opneemt en vasthoudt. Wetenschappers slaagden erin biotechnisch natuuridentiek hyaluronzuur aan te maken en te gebruiken als basis voor de Vismed®-producten.

Vrij van allergenen Vismed®-producten bevatten dit hyaluronzuur en leggen – net als ons traanvocht – een soepele film op het oog en houden het oogweefsel urenlang vochtig. Zo worden de klachten al snel verlicht. Daarnaast zijn ze goed verdraagbaar zodat zowel harde als zachte contactlenzen in het oog kunnen blijven bij het indruppelen. En niet te vergeten: de Vismed®-producten zijn vrij van conserveringsmiddelen en allergenen.

Drie maanden houdbaar Multi staat voor het meervoudig gebruik, in de flacon blijft de inhoud tot drie maanden na opening houdbaar. Vismed® Gel Multi is, net als het volledige gamma, uitsluitend te verkrijgen in de apotheek en kost 15,95 euro.

Astaxanthine, superantioxidans met vele toepassingen Het rozerode pigment astaxanthine kennen we door de kleur die het geeft aan roze flamingo’s, rode zalm, forel en garnalen. Maar wist je dat deze “koning van de carotenen” ook één van de interessantste stoffen uit de natuur is? Astaxanthine heeft zo’n sterke antioxiderende werking dat we – zeker als we voor de alg Haematoccoccus pluvialis als natuurlijke bron kiezen – het op vele manieren kunnen inzetten voor een betere gezondheid.

Vrije radicalen vanger

Astaxanthine is tegenwoordig “hot”: deze molecule is waarschijnlijk het sterkste antioxidans in de natuur. Dat betekent dat ze heel sterk vrije radicalen of agressieve stoffen die onze cellen aantasten (en aan de basis liggen van ouderdomsverschijnselen en diverse ziekten), afremt. Als men de neutraliserende werking van dit superantioxidans meet tegen zuurstofradicalen, dan is het 14 maal sterker dan vitamine E, 54 maal sterker dan bètacaroteen en 65 maal sterker dan vitamine C! Meer dan welkom dus voor de westerse mens die door suiker, wit meel, vleeswaren, storende transvetzuren en een gebrek aan groenten en fruit een sterke nood vertoont aan antioxidanten!

Vele toepassingen

Op basis van zijn sterke antioxiderende werking, maar ook door milde ontstekingswerende eigenschappen, kan astaxanthine op veel terreinen met succes ingezet worden, zo bewijzen dierenstudies, weefselstudies en humane studies: 1. Jongere huid, optimale zonneprotectie: Astaxanthine beschermt als “inwendige zonnebrandcrème” de huid tegen zonnebrand. Na 2 weken inname kan men niet alleen veel langer in de zon verblijven zonder te verbranden, er is ook minder

kans op zonneallergie, sproeten en huidveroudering. Omdat huidveroudering vooral neerkomt op aantasting van collageen door UV-licht, ziet men dat astaxanthine ook fijne rimpels vermindert en zorgt voor een betere elasticiteit en hydratatie van de huid. Astaxanthine is dus een topmiddel in de “anti-aging”!

2. Gezonde ogen: Meer nog dan de carotenen luteïne en zeaxanthine, beschermt astaxanthine het netvlies tegen de “leeftijdsgebonden maculaire degeneratie” en draagt ze bij tot het behoud van een goed gezichtsvermogen op oudere leeftijd. Omdat astaxanthine ook de doorbloeding de fijne oogbloedvaten verbetert, vermindert ze oogklachten zoals vermoeide ogen, rode ogen, troebel zicht, afname van dieptezicht en moeilijker waarnemen van details.

3. Minder ontsteking: Astaxanthine remt ontstekingsbevorderende substanties af. 80 % van de mensen die lijden aan artritis (bv. reumatoïde artritis), artrose (gewrichtsslijtage) of rugpijn, ervaren na enkele weken substantiële pijnafname. Ook bij tenniselleboog ziet men doorgaans een afname van pijn en een verbetering van de grijpkracht; bij carpaal tunnel syndroom is er gemiddeld na 8 weken 40 % afname van de klachten.

11

4. Betere sportprestaties: Bij intensief sporten worden in het spierweefsel heel wat vrije radicalen gevormd en is er opstapeling van melkzuur. Astaxanthine: - verbetert de uithouding - doet de melkzuurspiegel minder oplopen - bevordert het spierherstel na zware inspanningen - zorgt voor minder spier- en gewrichtspijn na inspanningen 5. Mannelijke vruchtbaarheid en prostaatfunctie: De westerse man is minder vruchtbaar omdat teveel vrije radicalen zijn spermacellen aantasten. Door astaxanthine worden niet alleen spermacellen minder beschadigd, ze bewegen ook beter en sneller. Bij de rijpere man verlicht astaxanthine klachten door goedaardige prostaatvergroting.

Ook dat nog...

Wist je dat...

Coenzyme Q10 in 1957 ontdekt werd door Frederik Crane, een Amerikaanse wetenschapper die onderzoek verrichtte naar de energiestofwisseling in de cellen. In 1978 ontving Peter Mitchell, een Britse wetenschapper, de Nobelprijs voor scheikunde omdat hij verklaarde welke rol Q10 vervult bij de energiestofwisseling in de cellen. De Amerikaanse onderzoeker professor Karl Folkers ontving de Priestly Medal (de Amerikaanse tegenhanger van de Nobelprijs) voor zijn bijdragen tot een beter begrip van Q10.

Selenium en zink houden virussen kort

6. Bescherming van het zenuwstelsel: Astaxanthine bereikt vlot het zenuwstelsel. Dierenstudies suggereren dat astaxanthine helpt beroerte te voorkomen, bijdraagt tot een sterk geheugen en concentratievermogen, alsook MS, de ziekten van Parkinson en van Alzheimer helpt afremmen.

7. Preventie van hartziekten: door hoge bloeddruk te verlagen, de LDL- cholesterol- en triglyceridenspiegel mild te doen dalen, de oxidatie van cholesterol tot kleverige oxycholesterol te verminderen en door HDL-cholesterol mild te doen stijgen.

8. Preventie en aanpak van reflux, maagontsteking en -zweren 9. Diabetes: betere regeling van het bloedsuikergehalte en minder kans op complicaties ter hoogte van ogen, zenuwstelsel, nieren en bloedvaten 12

Selenium en zink vormen een belangrijk onderdeel van het eerste verweermechanisme van ons lichaam tegen virussen en infecties. Het immuunsysteem heeft deze twee mineralen nodig om optimaal te kunnen functioneren.

Amerikaanse wetenschappers hebben aangetoond dat zink de duur van een doodgewone verkoudheid kan verminderen en tests wezen eveneens uit dat selenium het immuunsysteem versterkt en het risico van infecties vermindert.

Kan een schaarse voedingsstof onvruchtbare koppels helpen?

In een nieuwe studie werd een verband aangetoond tussen schildklieraandoeningen en onvruchtbaarheid bij vrouwen. Het is ook geweten dat selenium, een essentieel micronutriĂŤnt, noodzakelijk is voor de goede werking van de schildklier. Onze moderne voedingspatronen bevatten echter te weinig selenium, en het is dan ook interessant om na te gaan of het voor onvruchtbare koppels een goed idee zou zijn om seleniumsupplementen te proberen alvorens een dure ivf-behandeling (in-vitrofertilisatie) te ondergaan.

kwaliteit bovenal

Vitamine D en de winterblues

Een recente publicatie van een overzichts-evaluatie van 13 eerder verschenen studies toont aan dat personen die aan een depressie lijden in het algemeen een vitamine D tekort hebben. Ter hoogte van de hersenen zijn er vitamine D-receptoren die voornamelijk gelegen zijn in die gebieden die te maken hebben met de ontwikkeling van zwaarmoedigheid en depressies. Het is dan ook biologisch gezien best denkbaar dat een adequate voorziening van vitamine D een belangrijke rol kan spelen in de behandeling van depressies.

Beestige fopspenen

Difrax speelt in op de huidige modetrends en creëert fopspenen met een knipoog. Stoere tijgers, sneeuwluipaarden, vrolijke giraffen en vinnige zebra’s geven je kleine schat een beestig leuke look! De Animal fopspenen zijn verkrijgbaar in vier verschillende maten die meegroeien met de zuigbehoefte en het gezicht van het kindje vanaf de geboorte. Wat een beestenboel! www.2pharma.be

Bescherm je cellen optimaal tegen vrije radicalen1 met

Astaxanthine PLATINUM met het antioxidans vitamine E die bijdraagt tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress door vrije radicalen

1

Vrije radicalen zijn agressieve stoffen die onze celstructuren kunnen beschadigen. Voor het behoud van een fris uiterlijk en een gezond lichaam hebben we er dus alle belang bij onze cellen optimaal te beschermen tegen deze vrije radicalen met antioxidanten. Astaxanthine Platinum kan ons hierbij helpen1.

60 V-caps €18,75

Astaxanthine PLATINUM van Mannavital bevat het

bijzondere rode pigment astaxanthine uit de natuurlijke bron Haematococcus pluvialis (Bloedregenalg). Voor een optimale werking werd het gecombineerd met natuurlijke vitamine E als antioxidans Verkrijgbaar in alle natuurvoedingswinkels en bij de apotheek (CNK 3194-685). Info: 056 43 98 52 info@mannavital.be - www.mannavital.be

Als de pollen vliegen: snotteren en niezen

De weerstand op hol!

Toen onze grootouders nog kinderen waren, was een allergie eerder zeldzaam. Heden nemen allergies over de hand toe. Meer dan 1 op 4 kinderen heeft ermee te maken. Steeds meer volwassenen ook. En als de pollen vliegen gaat zelfs opa en oma nu snotteren en niezen. Soms zelfs voor de eerste keer. Hooikoorts is de absolute topper onder de allergies.

Maar het blijft vaak niet bij een reactie op het stuifmeel van één boom-, gras- of plantensoort, met als gevolg een lopende neus, gezwollen slijmvliezen, geprikkelde en tranende ogen en zelfs een moeizame ademhaling. Vaak wordt er op meerdere stoffen fout gereageerd.

W.J.Duckaert 14

Allergieën berusten op een overdreven reactie van onze natuurlijke afweer, die vrij onschuldige stoffen zoals stuifmeel aanziet voor binnendringende boosdoeners en daartegen een ontstekingsreactie op gang brengt. De onschuldige ‘boosdoener’ noemt men allergeen en dat is steeds een eiwit. Ook in de voeding kan zich een allergie voordoen – bv. tegen melkeiwit – maar meestal heeft men met een intolerantie of onverdraagzaamheid te maken, zoals met de lactose in melk(producten).

Twee hoofdrolspelers

Twee lichaamseigen stoffen spelen de hoofdrol in het allergiegebeuren, met name immuunglobuline en histamine.

• IgE, immuunglobuline E brengt de ontstekingsreactie op gang tegen de zgn. allergenen. IgA, Immuunglobuline A daarentegen gaat de strijd aan met bacteriën, virussen en bepaalde toxines. Door IgE in het bloed op te sporen kan men zien of iemand allergisch is.

• Histamine lokt de eigenlijke ontsteking uit en wordt verhoogd aangemaakt door de mastocyten ofte mestcellen als die

daarvoor bevel krijgen. Histamine zorgt o.m. voor de samentrekking van de gladde spieren en doet de kleine bloedvaten uitzetten: de huid wordt rood en er kunnen blaartjes ontstaan. Het zorgt er ook voor dat het stresshormoon adrenaline gaat circuleren met inwerking op de gevoelige zenuwuiteinden, met o.m. jeuk voor gevolg. Daarbij stimuleert histamine ook nog de maagsapsecretie, sorteert het een antivirale en antibacteriële werking en bestrijdt tenslotte ook nog (echte èn vermeende) indringers • Minder geweten, maar niet minder belangrijk is het feit dat histamine de regulator is van onze water- en zouthuishouding.

En dat water en zout als antihistamines kunnen worden ingezet (zie elders in dit blad).

Teveel hygiëne maakt ziek!

Gebrek aan hygiëne werkte eeuwen lang tal van ziekten en vooral hun epidemische uitbreiding in de hand. Maar het kan ook teveel zijn van het goede! Volgens prof.

Van Cauwenberghe (Gent) en andere emi-

nente deskundigen is het feit dat wij te hygiënisch leven de hoofdoorzaak van de alarmerende toename van allergies. Reclame voor allerlei huishoudmiddelen praat ons ‘bacteriënvrije’ toestanden aan. ‘ Onze woon- en slaapkamers zijn echter geen ziekenhuiskamers!

Jonge moeders gaan zelfs zo ver, zuigflessen en allerlei baby-spullen te steriliseren.

Bacteriënvrije toestanden maken van het kind dan een kamerplantje. En tussen haakjes gezegd, ravottende kinderen, die vuil – en met een kapotte broek – naar huis komen, worden niet meer geapprecieerd.

‘Bij kinderen die wat minder hygiënisch leven’, aldus prof. Van Cauwenberghe, moet het immuunsysteem zich verdedigen tegen een hoop bacteriën en virussen. Bij mensen, die zich een paar keer per dag wassen, die nauwelijks ziektekiemen in huis hebben en die vrijwel steriel voedsel eten, heeft het immuunsysteem als het ware niets te doen. En gaat het zich richten tegen onschuldige dingetjes zoals stuifmeel’!

alleen maar met bloed en seksueel verkeer overdraagbaar is?

Een en ander heeft voor gevolg dat het prille organisme onvoldoende getraind wordt tegen de echte vijanden, dat het ‘terrein’, het inwendig milieu, waarop ziekte en gezondheid gedijen, verstoord wordt – zeker als meerdere vaccins samen of kort na elkaar worden toegediend.

En, vooral, er zitten in die vaccins allergiserende en zelfs als carcinogeen bestempelde hulpstoffen, zoals formaldehyde.

Verder ook nog aluminiumderivaten, sporen van antibiotica en niet zelden ook dierlijk materiaal. Het heet dat men daar niet (direct) ziek van wordt. Het draagt in ieder geval bij tot allergisering van het inwendig milieu, als het dan al niet direct een reactie uitlokt.

Krijgen de kindjes geen kinderziekten meer, om de haverklap wel verkoudheden en oorontstekingen, die meestal onnodig met een antibioticakuur worden behandeld. Vermits de meeste artsen ‘vergeten’

daarbij darmschonende probiotica voor te schrijven dreigt zo’n kind, als het pech heeft, naar de zoveelste kuur met vieze frambooskleurige antibioticasiroop een wrak te worden. Met bovendien buisjes in de oren.

Te weinig borstvoeding!

De katastrofale toename van allergies heeft vele oorzaken. Zo o.m.: • overdreven hygiëne; • de vaccinatierage; • geen of veel te weinig borstvoeding, waardoor het kind vatbaarder wordt voor infectieziekten en allergies; • soms erfelijke aanleg. En vooral: ongezond leven en eten van mama, vóór en meer nog tijdens de zwangerschap; • (overmatig) gebruik van immuunsuppressiva zoals cortisone en antibiotica; • foute voeding en te veel exotische levensmiddelen: eet bij voorkeur groenten en fruit uit eigen land; • (overmatig) contact met chemicaliën in poetsmiddelen, insecticiden, pesticiden, ontsmettingsmiddelen, cosmetica en verzorgingsproducten;

Tussen haakjes gezegd: in de door de reclame gepromote oorlog tegen de bacteriën worden ook de levensnoodzakelijke bacteriën afgeknald’. Die zitten op de huid, in de keel, de vagina, de darm. Maar hier wordt wel A, maar niet B gezegd.

Vaccins hebben nevenwerkingen

De farma-industrie beschikt niet over goede bruikbare antivirale middelen en heeft voor de aanmaak daarvan ook geen belangstelling; wel voor de vaccins. Er wordt zoveel mogelijk en zo vroeg mogelijk tegen alles en nog wat gevaccineerd.

Tegen risicovolle en zeer bedreigende ziekten, maar zelfs tegen een aantal goedaardige kwalen. En wat is de zin van babyprikken tegen een vorm van hepatitis, die 15

• kwikhoudend allergiserend amalgaam in tandvullingen; • actief en passief roken; • luchtvervuiling; • te sterke isolatie van de woning met te weinig verluchting: convectieverwarming (CV) i.p.v. stralingswarmte, met ongunstige invloed op de ionen in de ademlucht; te droge lucht in huis en op het werk; • huismijt en allerlei allergenen in de woning.

Voor overgevoelige personen, om de allergie-neiging te bestrijden en aanvallen te voorkomen: • de waterkuur (zie verder in dit nummer): begin er onmiddellijk mee!

• mijd alle noten, hoe gezond die ook kunnen zijn; • niks melk. Die werkt slijmvorming in de hand. En geen sinaasappelsap! Dat jaagt nl. de histemineproductie de hoogte in!

• in zeer zware gevallen en als men de boosdoener kent – maar meestal zijn het er meerdere – kan de dokter-allergoloog een desensibilisatiekuur doorvoeren: een vrij omslachtige en langdurige operatie, meestal niet waterdicht; • gebruik preventief MSM (voedingszwavel) als u uit ervaring weet dat u het steeds 16

weer te pakken hebt. MSM vermindert in hoge mate de allergiebereidheid als men het middel lange tijd op voorhand begint te gebruiken.

Als het toch zo ver is: • Toch nog beginnen met de waterkuur en wat extra zout (zie waterkuur); • Mijd antihistamines, de veel gebruikte geneesmiddelen bij o.m. hooikoorts, astma en maagklachten. Tot de bijwerkingen behoren duizeligheid en moeheid en bij oudere mensen verwardheid. Antihistamines verhogen de aanmaak van het melkhormoon prolactine. En langdurig gebruik vermindert de spermaconcentratie en kan leiden tot het verlies van de seksuele lust; • Mijd ook cortisone. En zeker geen cortisonezalf op een uitslag want dan dreigt men die naar binnen te drukken.

Cortisone, nabootsing van het gelijknamig bijnierhormoon, kan heilzaam zijn bij levensbedreigende toestanden. Het stopt de ontstekingsreacties, maar legt ook de natuurlijke weerstand plat; het is zwaar geschut, dat niet misbruikt mag worden; • Mijd sterk werkende neusdruppels, die het neusslijmvlies uitdrogen.

• Bij verstopte neus, met gezwollen slijmvliezen: niks melkproducten en de neus spoelen met zout water of voorgedoseerde ‘fysiologische’ oplossing uit de apotheek.

• ’s Nachts de ramen dicht. Zoniet haalt u de pollen binnen.

Verluchten dient ’s morgens vroeg te gebeuren. Voor meer zuurstof ’s nachts kan bv. de slaapkamerdeur open of op een kier worden gezet; • Vóór het slapengaan: de haren wassen of tenminste uitvoerig spoelen: die zitten vol stuifmeel als u buiten bent geweest.

• Als de pollen vliegen, vóór u de woning verlaat: vaseline in de neusgaten: dat vangt de pollen af en die kunt u uitsnuiten.

Zo nodig herhalen, bv. bij vertrek op het werk.

• Gebruik ’s avonds wat extra calcium, bv. een bruistablet.

Goede hulpmiddelen

• Preventief: MSM-Platinum (Mannavital, apotheek en natuurzaak) • Bij aanval: - Allobiose-capsules en Smilabeldruppels of –mondspray (Fytobell).

Het eerste bevat bijzondere probiotica; het tweede ondersteunt de bijnieren en voorkomt de overmatige aanmaak van histamine.

- Composor 23 Rhinosor-druppels of Allerdin 14 C-capsules. Bij zware aanval beide (Soria Natural, apotheek).

• Gezwollen neusslijmvliezen: Sinusol en voor kleine kinderen Proposin (Soria Natural).

• Lopende neus en tranende ogen: Primarin (Primrose) • Allergische hoest: Primatux (Primrose) • Oogdruppels nodig?: Vismed-Wash (TRB-Chemedica) • Uitgedroogde slijmvliezen: Omega 7 Membrasil (TS-Products)

Ook dat nog...

Sta stevig in je schoenen

Onzekerheid, faalangst, … Het speelt ons allemaal wel eens parten. Anne Pardon, auteur van het boek, kent er alles van. Zij werd in het verleden vaak geconfronteerd met angsten en onzekerheden. Anne vertelt in zeven pakkende verhalen hoe passages uit haar verleden haar gemaakt hebben tot wie ze nu is. Want je zelfvertrouwen terugwinnen, dat doe je niet zomaar.

De batterijtjes opladen

Terapy is een hip, Nederlands merk dat zorgt voor een oase van rust in de gejaagde maatschappij. Tegenwoordig lijkt het opladen van smartphones immers belangrijker dan het opladen van je eigen batterijen.

Wie wegzakt in een ergonomische zitzak van Terapy, voelt een last van zijn schouders vallen. Het rekbare katoen zet zich perfect naar de vorm van je lichaam en ontlast in no-time je drukpunten. De zitzakken zorgen dus niet alleen voor mentale rust, maar ook voor volledige fysieke ontspanning. www.terapy.eu

Bescherm je huid deze zomer met Apivita

Om zonder gevaar van zonnige dagen te genieten is bescherming noodzakelijk.

Het natuurlijke zonnegamma van Apivita, gebaseerd op hun gepatenteerde propolis extract, komt dus als geroepen! Elk product uit de zonnelijn bestaat voor minstens 78% uit natuurlijke ingrediënten zoals groene thee, zeelavendel, zeevenkel, algen, komkommer, zonnebloem en bevat enkel etherische olien. De lijn is hypoallergeen,makkelijk smeerbaar en omhult je in een heerlijke frisse geur. De bio-eco gezichts- en lichaamsmelk is optimaal geschikt voor de gevoelige huid van kinderen en baby’s. De gecertificeerde zonnecrème is als een van de enige op de markt 100% natuurlijk en bevat enkel natuurlijke filters ingrediënten zoals calendula en granaatappel werken kalmerend voor de huid, terwijl de fruitige geur en zachte textuur de zintuigen van je kleintje prikkelen. Apivita heeft daarnaast ook een zonnecreme met SPF factor 50 voor kids die graag in het zonnetje spelen of in het water vertoeven. Deze melk met abrikoos en calendula bestaat voor 78% uit natuurlijke bestanddelen. www.apivita.be

17

Chromium

“Mijn bloedsuikerspiegel is eindelijk stabiel” bloedsuikerspiegel op peil te houden en dus kocht ik het in de apotheek.” Ze voelt zich veel beter en heeft niet meer dezelfde grote behoefte aan suiker. “Omdat ik nu van cake en chocolade kan afblijven, verloor ik ondertussen al drie tot vier kilogram. Ik weeg nu 62 kilogram en ben hier heel tevreden mee.”

“Ik hunker niet langer constant naar snoep en suiker. Die constante zin in snoep zorgde er in de eerste plaats voor dat ik gewicht bijkwam. Nu ben ik opnieuw afgevallen en voel ik me veel beter in mijn vel,” vertelt Anne-Marie Laureano.

Jaren afgezien

Jarenlang leed Anne-Marie aan een suikerverslaving. Het was echt een groot probleem, geeft ze nu toe. “Ik snakte vooral overdag naar suiker en kon niet weerstaan aan desserts,” herinnert ze zich. “Als ik geen suiker of zoetigheid kon eten, werd ik heel nerveus. Het was echt een verslaving en door het vele snoepen, verdikte ik.”

Marie Laureano “Mijn suikerbehoefte is verdwenen en ik kan eindelijk van snoep en zoetigheden afblijven,” vertelt een aangenaam verraste Anne-Marie Laureano. Ze wou haar bloedsuikerspiegel in balans brengen en vroeg raad aan professionelen. Die stelden haar Bio-Chromium met organisch chromiumgist voor.

“Nu mijn bloedsuikerspiegel normaal is, gaat gewicht verliezen veel gemakkelijker. Het voordeel aan chromium is dat ik minder snak naar zoetigheid en dus 18

minder suiker ga eten,” vertelt ze. Ze is heel tevreden met het professionele advies dat ze kreeg: “Ze vertelden me dat Bio-Chromium kan helpen om mijn

Bio-Chromium

Voor een zo goed mogelijk resultaat, koos Anne-Marie voor professioneel advies. Er werd haar verteld dat chromiumgist helpt om een normaal bloedsuikerspiegel te behouden. Specifiek werd zelfs verwezen naar Bio-Chromium omdat het lichaam deze vorm tot wel tien keer beter opneemt dan andere vormen zoals chromiumpicolinaat of chromiumchloride.

Dranzgoet ? naar

Anne-Marie kan nog steeds genieten van een stuk chocolade. Het grote verschil is dat ze nu enkel donkere chocolade eet, een gezonder alternatief. Dankzij Bio-Chromium is het veel gemakkelijker om van snoep af te blijven.

ro c ch miu ni

yeast –

EU

appro ved effect

m

– org a

Makkelijker ‘neen’ zeggen

BE_Chrom_AD_MaarNatuurlijk_DU_90x220_0115

STOP !

Bio-Chromium voor het behoud van een normale suikerspiegel • bevat ChromoPrecise – de enige organische chromiumgistbron in de EU • een tot 10 maal betere opname Het eten van koolhydraten, de suikers die we vinden in wit brood, in aardappelen, pasta en rijst, maar ook in limonades, snoep en gebak brengen je bloedsuikerwaarden uit balans. Dit geeft ons nog meer zin in zoet ! Normale, stabiele bloedsuikerwaarden kunnen je leven makkelijker maken.

Ter ondersteuning van een aanpassing van je voedingwijze en het regelmatig beoefenen van een gezonde lichaamsactiviteit kan Bio-Chromium bijdragen tot een sneller én beter effect.

Chromium draagt bij tot de instandhouding van normale bloedsuikerwaarden.

GRATIS doosje?

Neem deel aan onze quiz: pharmanord.be/quiz-c

Kies voor organisch gebonden chromiumgist

Er zijn verschillende merken die chromium verkopen maar welke moet je kopen? Die beslissing hoeft niet moeilijk te zijn. EFSA, het Europese voedselveiligheidagentschap, keurde ChromoPrecise van Pharma Nord goed vanwege de goede biologische beschikbaarheid. Chromium uit ChromoPrecise wordt tot wel tien keer beter opgenomen in het lichaam dan alle andere chroomvormen. EFSA benadrukte zelfs dat de goedkeuring van chroomgist enkel geldt voor dit product en niet voor andere met chroom verrijkte gistproducten.

Verkrijgbaar in verpakkingen van 60 tabletten (CNK 3159-720) en voordeeldoos van 150 tabletten (CNK 3159-738). Vraag de overeenkomstige CNK-code aan uw apotheker.

Innoverend voor de gezondheid . Minervastraat 14 . 1930 Zaventem Tel.: 02 /720.51.20 . Fax: 02 /720.51.60 . e-mail: info-be@pharmanord.com

Ook dat nog...

kwaliteit bovenal

Computerwerk?

Intensief lezen?

Vaak voor de TV? Lange autoritten?

Geld stinkt niet (1)

Suiker het zoete gif? Kindjes met rotte tandjes? Jeugd met overgewicht? In 65% van onze scholen staan frisdrankautomaten; alleen al van Coca-Cola 4706. Onderwijsminister Hilde Crevits vindt niet, dat het haar taak is daar tegen in te gaan: ‘Het is belangrijk dat kinderen leren keuzes te maken.’ Ook de ‘schoolkoepels’ hebben geen bezwaar. Geld stinkt immers niet.

Ondersteun je gezichtsvermogen1,2 met

Oguton met ogentroost, zink en vitamine A die bijdragen tot het behoud van een normaal gezichtsvermogen

1

met luteïne dat bijdraagt tot de gezondheid van het netvlies en de lens

2

• bevat eveneens een wetenschappelijk onderzocht extract uit zwarte bes en het bijzondere carotenoïde zeaxanthine

Geld stinkt niet (2)

Dat motiveert blijkbaar ook de pleiade topadvocaten, met vooraan ‘de witte ridder’, die met procedures en andere truucs de Limburgse Aquinobende juridisch hand- en spandiensten bewijst. Als criminelen peperdure advocaten betalen met geld, dat alleen maar van hun misdrijf afkomstig kan zijn, dan is dat geen wit-waspraktijk. Dat geld kan ook niet ‘zwart’ zijn.

Het is eerlijk verdiend door de meesters in zwarte toga en witte bef.

Geld stinkt niet (3) 60 caps €19,95

Oguton is een natuurlijke totaalcombinatie van kruiden, vitaminen en mineralen, die het oog verzorgt van binnenuit.

Verkrijgbaar in alle natuurvoedingswinkels en bij de apotheek (CNK 2677-680). Info: 056 43 98 52 info@mannavital.be - www.mannavital.be

Vanwaar die uitdrukking? Rome was in zijn glorietijd een stad met 2 miljoen inwoners. Via aquaducten kwam het drinkwater onbezoedeld de stad in. Rome heeft geen enkele epidemie gekend. Toen Titus Flavius Vespasianus – keizer van 69 tot 79 - besloot openbare toiletten te installeren, haalde zijn hofhouding de neus op. Waarop Flavius: ‘Pecunia non olet’ antwoorde: ‘Geld stink niet.’ Heden nog noemt men in het Frans wat voor ons een ‘pissijn’ is ‘une vespasienne’.

Kanker?

Salvestrolen doen het!

Drie jaar geleden, bij de introductie van de Salvestrolen, titelden wij voorzichtig: ‚geen doorbraak, maar een stap vooruit.‘ Wij hebben ons vergist!

Inderdaad geen doorbraak in de strijd tegen kanker, zoals die om de haverklap in de media wordt aangekondigd. Salvestrolen blijken de belangrijkste ontdekking te zijn sinds er kankerbestrijding bestaat: geen geneesmiddelen, maar voedingsstoffen, die de kankercellen tot geprogrammeerde celdood drijven.

Zonder gezonde cellen te beschadigen.

W.J.Duckaert

Ondanks de geforceerde juichkreten in de gangbare wetenschap is de strijd tegen kanker nog altijd aan de verliezende hand.

Met zelfs waanzinnige toestanden als zgn. ‘preventieve borstamputaties‘ als gevolg.

De W.G.O. rekent met een schrikwekkende toename. Het Belgisch Kankerregister vermeldt 57.000 nieuwe gevallen per jaar. Een Belg op drie wordt vroeg of laat met kanker geconfronteerd, hetzij persoonlijk, hetzij indirect. En één op negen vrouwen bij ons krijgt gegarandeerd borstkanker.

Nieuwe kankers

Beslist: meer patiënten overleven! Het doel – uit kanker een chronische ziekte te maken, die jarenlang ‘behandeld‘ kan worden – komt steeds dichterbij. Dat moet lukken met gepersonaliseerde ‘genetisch gestuurde patentmiddelen‘, zo duur dat zij de ziekteverzekering onderuit dreigen te halen.

Daarmee opent zich een nieuwe valkuil. Na het ‘kankervrij‘ of zelfs ‘genezen‘ verklaren van patiënten duiken steeds vaker nieuwe kankers op, teweeg gebracht door chemotherapie en/of bestraling.

Radiotherapie is op termijn mutageen – tast de erfelijke substantie in de cel aan – en carcinogeen, kanker-inducerend.

En de chemotherapie?

• de meeste chemotherapeutica zijn even giftig voor het gezond weefsel als voor het kankergezwel; • heel wat zijn zelfs giftiger voor de gezonde dan voor de kankercellen; • niet zelden zijn deze geneesmiddelen zelf mutageen en carcinogeen; En zoals een eminent deskundige, Prof.

Hans Wildiers, opmerkte: ‘Het vervelende met kanker is, dat kankercellen overal kunnen zitten en dat wij met chemotherapie en bestraling niet alle delen van het lichaam kunnen bereiken!‘ Meer nog: de laatste kankercel heeft men nooit te pakken en therapeutisch geradicaliseerde kankerstamcellen dreigen mettertijd nieuwe zeer agressieve kankers teweeg te brengen. Uit studies blijkt overigens dat beroepsmatige blootstelling van medisch personeel aan dergelijke middelen

21

een verhoogd kankerrisico inhoudt. En bij oncologische verpleegkundigen wordt een verhoogde incidentie vastgesteld van miskramen.

Geprogrammeerde celdood

‘Ik heb nooit geloofd, dat kanker een aandoening was, die echt kon worden genezen. Maar in het licht van wat wij hebben ontdekt geloof ik dat kanker te genezen is.’ Aldus prof. Gerry Potter, één van de twee topwetenschappers aan wie wij de ontdekking van de Salvestrolen te danken hebben.

Salvestrolen zijn een groep stoffen, die (bio-)planten en vruchten aanmaken om zich te verdedigen tegen aanvallen van schimmels, bacteriën, virussen en insecten. Bij de mens reageren zij met een enzym in kanker- en pre-cancereuse cellen, waardoor ‘metabolieten’ ontstaan, stofwisselingsproducten, die de betrokken cellen tot geprogrammerde celdood brengen. Gezonde cellen blijven ongemoeid.

Helaas, door de inzet van bestrijdingsmiddelen verzaken planten en vruchten in hoge mate aan de aanmaak van Salvestrolen.

Alleen maar in kankercellen

Biochemicus Dan Burke, professor emeritus ‘geneesmiddelenmetabolisme’, was tot vrij

22

recent decaan van de Faculteit Wetenschappen aan de universiteit van Sunderland (GB) en was twintig jaar lang verbonden aan de Faculteit Geneeskunde in Aberdeen (Scotland) en hoofd was van de opleiding Farmacie aan de De Montfort-universiteit.

Zijn pionierwerk met het CYP1B1-enzym maakte de ontdekking mogelijk van de Salvestrolen.

Dan Burke Burke en zijn medewerkers ontdekten dat dit enzym in alle kankercellen aanwezig is.

En wel in alle soorten kankers en in alle stadia: van de ontsporende pre-cancereuse cellen, over de ontspoorde primaire kankercellen tot en met de uitgezwermde metastase. Ook werd ontdekt dat het enzym pro-carcinogene stoffen activeert en betrokken is bij de fatale omzetting van oestriol in borstkankerverwekkend 4-hydroxy-oestradiol. Bovendien bleek het de werking van kankermedicijn tegen te gaan.

‘Kanker is te genezen’

Prof. Gerry Potter doceerde medische scheikunde aan de School van Farmacie van de De Montfort-universiteit en was directeur van de ‘Cancer Drug Discovery Group’ aldaar. Toevallig was Prof. Burke hoofd van genoemde Farmacieschool.

Toen Burke Potter over het CYP1B1-enzym sprak en Potter vernam, dat het betrokken was bij de omzetting van oestriol naar het carcinogeen 4-hydroxy-oestradiol ging hem een licht op. Binnen korte tijd slaagde hij erin een middel te ontwikkelen, dat in de kankercel een ‘metaboliet’ produceert, die aanzet tot ‘apoptose’, de geprogrammeerde celdood, terwijl het gezonde weefsel ongedeerd bleef. Hij noemde het middel ‘Stilserene’.

Enige tijd geleden verwierf een farmaceutisch bedrijf een licentie voor Stilserene.

Vóór zo’n nieuwsoortig middel alle stadia van onderzoek en testen doorlopen heeft en het in de apotheek belandt, kan het wel twintig jaar duren. En Potter boog zich opnieuw over de rol van dat CYP1B1 in de kankercel: ‘Misschien is de hangvraag niet: waarom krijgen wij kanker, maar: waarom krijgen wij niet allemaal kanker?’

Bij zijn onderzoek viel de treffende gelijkenis op tussen de chemische structuur van ‘Stilserene’ en deze van een aantal natuurlijke substanties. Zo stootten de onder-

zoekers uiteindelijk op een reeks substanties in planten en vruchten, die in de kankercel door het CYP1B1-enzym worden omgezet tot een ‘metaboliet’ die de celdood programmeert.

Waarom bio beter is

Prof. Potter gaf die substanties de naam Salvestrolen, van het Latijnse salvare = redden. Salvestrolen werken aan de antioxidanten voorbij, daar waar die niet meer werken.

Salvestrolen maken deel uit van het natuurlijk afweersysteem van de planten, die ze – bij middel van een aan CYP1B1 verwant enzym – aanmaken, wanneer zij door vijandelijke schimmels of ziekteverwekkers worden aangevallen. Zij zijn dan ook vooral te vinden in de schil of de wortel en vooral tijdens het rijpingsproces. Bij met bestrijdingsmiddelen behandelde planten en vruchten valt die noodzaak weg. Daarenboven wordt fruit meestal onrijp geplukt en hedendaagse variëteiten zijn vaak het product van kruisingen met de bedoeling ze zoeter te maken. Terwijl Salvestrolen bitter smaken.

De ontdekking van de Salvestrolen bewijst in ieder geval dat bio beter is en dat het dieet in de Duitse biologische Kankertherapie steek houdt.

Een bruikbaar middel

Bleef Burke en Potter nog de ontwikkeling van een bruikbaar product voor de kankerlijder en voor wie echt preventief wil optreden. Daarvoor gingen Burke en Potter in zee met Anthony Daniels, een ‘groene’ Engelse ingenieur, stichter-directeur van ‘The Herbal Apothecary’-keten.

Daniels screende duizenden voedingsmiddelen. Geen lacheding. Zo zijn er 500 variëteiten mandarijntjes en minder dan 5 soorten zijn goede producenten van Salvestrolen.

Uiteindelijke resultaat: ‘Salvestrol Platinum’ – te verkrijgen in de apotheek en de natuurzaak – met een sterke concentratie Salvestrolen uit uitgekiend biofruit en met gegarandeerd steeds dezelfde hoeveelheid, uitgedrukt in salvestrolpunten (4.000 per dagdosis = 2 capsules – bij het eten, met veel water).

Begrijpelijkerwijze ligt de prijs hoger dan die van courante voedingssupplementen.

Loofwaardig: alle winst wordt in verder onderzoek gepompt.

Prof. Burke was onlangs in Antwerpen op de voorstelling van het Salvestrolen-boek in Nederlandse vertaling van dr. Geert Verhelst (150 blz. – 15 Euro – te verkrijgen in de natuurzaak). Het boek, dat o.m. lijsten bevat van bio-middelen, rijk aan Salvestrolen en zelfs enkele recepten, vergt hier en daar wel enig wetenschappelijk inzicht.

Prof. Burke beantwoorde enkele pertinente vragen. Hier met de antwoorden samengevat.

Salvestrolen met chemo of bestraling?

Oncologen vrezen dat antioxidanten de werking van chemo of bestraling kunnen afzwakken. Salvestrolen zijn echter geen antioxidanten. Geen bezwaar dus, al zwakken chemo en bestraling wel de werking van Salvestrolen af – vooral bij gebrek aan een aantal nutriënten – zie onder – maar het is nog altijd beter dan niets.

Voor een optimale werking van de Salvestrolen dient voldoende biotine (vit. H), magnesium, niacine (B3), ijzer en vit. C aanwezig te zijn, die in regel bij een kankerlijder deficiënt zijn. Best is het voor een kankerlijder, zich hier door een goede natuur- of orthomoleculaire arts te laten begeleiden.

Vijandige werking tegen de Salvestrolen gaat in eerste instantie uit van de koolstof-

monoxide in o.m. sigarettenrook en van een ‘alternatief’ kankermiddel, dat in internet wordt aangeprezen: laetrile, ook B17 genaamd. Maar ook middelen op basis van sint-janskruid en ginkgo-biloba – op zich goed – gaan niet samen met Salvestrolen.

Besluit: Dankzij twee geniale wetenschappers en vele jaren noeste arbeid hebben wij nu een werkzaam en onschadelijk natuurmiddel ter beschikking dat zowel preventief kan worden ingezet als bij reeds gedetecteerde of zelfs uitgezwermde kanker. U kunt er niets fout mee doen. En het laat de gezonde cellen ongemoeid, ook in een gezwel. Opgelet: op eigen houtje geen ‘noodzakelijke’ therapiën afzetten.

Het begint en eindigt echter allemaal – ook hier – met een gezonde levensstijl en een gezonde voeding – waar kan bio! De grote boosdoener ook hier: suiker. En ... drink voldoende water!

23

Olijfblad en hibiscus bij hoge bloeddruk Stress in al zijn gedaanten, gebrek aan lichaamsbeweging en vooral verkeerde eetgewoonten kunnen leiden tot hypertensie of hoge bloeddruk. Hoge bloeddruk wordt soms een “sluipmoordenaar” genoemd omdat ze, vaak zonder merkbare klachten op te leveren, wel het ontstaan van hart- en vaatziekten in de hand werkt! Daarom moet ze steeds behandeld worden. Wie dat op een natuurlijke manier wil doen, kan naast aanpassingen in leef- en eetgewoonten gebruik maken van kruiden zoals olijfblad en hibiscus.

24

Basismaatregelen

Bij hoge bloeddruk zijn de belangrijkste maatregelen: zorgen voor voldoende ontspanning, meer bewegen, afvallen bij overgewicht en een volwaardige voeding. Wat betreft dit laatste staat het verhogen van de kaliuminname (door het opvoeren van verse groenten en fruit) en het verminderen van de natriuminname (door het mijden van extra zouttoevoeging) centraal. Laat zeker ook alle geraffineerde suiker, want recente studies suggereren dat suiker erger is dan zout! Zolang de bloeddruk mild tot matig verhoogd is, met een bovenwaarde onder 15,9 en een onderwaarde onder 9,9, kunnen kruiden interessante hulpmiddelen zijn.

Olijfblad ontspant de vaten

Iedereen weet dat extra vierge olijfolie de bloedvaten helpt beschermen. Maar om te bloeddruk te verlagen is olijfblad (Olea europaea) nog interessanter: er is aangetoond dat de bijzondere bitterstof oleuropeïne en de antioxiderende flavonoïden erin, hoge bloeddruk helpen te verlagen. Meer bepaald stelde men vast dat olijfblad de werkzaamheid ondersteunt van de zeer belangrijke stof stikstofmonoxide (NO), die zorgt voor het openzetten van de bloedvaten en dus het dalen van

de bloeddruk. Ook de bescherming van de vaatwand door de bijzondere antioxidanten in olijfblad, draagt bij tot gezonde drukwaarden.

Hibiscus voor een betere vochtbalans

De bloemkelken van Hibiscus sabdariffa (Hibiscus, Karkadé, Roselle…) worden al eeuwen in een aantal zuiderse landen met succes ingezet voor gezonde bloeddrukwaarden. Tegenwoordig heeft wetenschappelijk onderzoek ook deze gunstige werking gestaafd. Om te beginnen bevordert deze plant als natuurlijk diureticum de uitscheiding van natrium en water via de urine, wat de spanning op de bloedvaten vermindert. Daarnaast zorgen de anthocyanen in hibiscus ook op hun beurt voor een betere werkzaamheid van de vaatverwijdende stof stikstofmonoxide.

Remt ook atherosclerose

Interessant is het feit dat de combinatie van olijfblad met hibiscus naast het verlagen van hoge bloeddruk ook bijdraagt tot een vlotte circulatie. Van beide plantenextracten is namelijk aangetoond dat ze eveneens slagaderverkalking helpen af te remmen door de bloedvatwanden te beschermen tegen het neerzetten van cholesterol.

Ook dat nog...

kwaliteit bovenal

Waterloo

Napoleon mag dan de ‘Slag van Waterloo’ verloren hebben, Frankrijk heeft twee honderd jaar na datum wraak genomen. Bij gelegenheid van het dubbeleeuwenfeest (1815-2015) besloot de Belgische Munt een 2 Euro geldstuk te slaan. Dat schoot in het verkeerde keelgat in het Parijse Elysee, waar de president – die dan nog Hollande heet - het project afschoot. En zoals dit betaamt gehoorzaamden ‘les petits belges’. Maar het zouden geen Belgen zijn als ze er niets op hadden gevonden. Het gewraakte 2 euro-stuk werd ingesmolten. En vervangen door een van 2,5 euro, dat geen gangbare munt is in Europa.

Tensoton

draagt bij tot het behoud van een normale bloeddruk* * met olijfblad, traditioneel aangewend om de circulatie te ondersteunen en voor het behoud van een normale bloeddruk in de vaten • bevat eveneens hibiscus, traditioneel ingezet om de eliminatie van water via de nieren te ondersteunen

De hoed van Napoleon

Fier stellen ze in Waterloo dit jaar ‘de hoed van Napoleon’ ten toon. Dat doen ze ook in Ingolstadt onder het motto ‘Napoleon in Beieren’, maar dan de hoed die Napoleon droeg tijdens de veldtocht in Rusland in 1812, geleend in Parijs. Zo’n hoed is geld waard, haalde onlangs op een veiling 1,9 miljoen euro. De Franse keizer bestelde jaarlijks een veertigtal hoeden, bij de befaamde Parijse hoedenmakers Poupard & Delaunay: zwarte tweespitsers uit vilt, met als enige versiering de tricolore (blauw-wit-rode) cocarde, de winterversie dubbeldik gevoerd. Die ‘tweespitser’ was de traditionele hoofdbedekking van de artillerieen infanterieofficieren. Zij droegen hem met één spits naar voren, tenzij tijdens het gevecht, om beter te zien. Napoleon droeg de hoed met de twee spitsen naar zijn twee schouders: steeds tot strijd bereid.

60 tabl €13,45

Tensoton is een natuurlijke combinatie van een wetenschappelijk onderzocht olijfbladextract, gestandaardiseerd op 20 % oleuropeïne, met hibiscusextract, gestandaardiseerd op 20 % anthocyanen Verkrijgbaar in alle natuurvoedingswinkels en bij de apotheek (CNK 2561-470). Info: 056 43 98 52 info@mannavital.be - www.mannavital.be

Water, zout en probiotica Zonder verhoogde lichaamseigen aanmaak van histamine geen allergies!

Conventioneel worden dan ook vaak synthetische antihistamines ingezet.

Echter niet zonder ongewenste nevenwerkingen. Weinig geweten is, dat er twee uitstekende natuurlijke antihistamines zijn – water en zout – die ook bij hooikoorts en zeker bij astma en andere ademhalingsallergies een uitstekende dienst kunnen bewijzen. Bij allergie is ook steeds de darmflora betrokken. Wilt u iets zinnigs aan uw hooikoorts of andere allergie doen, begin dan bij de darm.

W.DeCorte

26

Histamine speelt niet alleen een hoofdrol in allergische reacties. Het is zoveel als de orkestleider van de neurotransmitters, de zenuwoverdrachtstoffen – waartoe het overigens zelf behoort – en is daarbij de regulator bij uitstek van onze waterhuishouding en de verdeling van het water in ons lichaam. En wie water zegt, zegt meteen zout.

Histamine op en neer

Via ingewikkelde systemen zorgt histamine voor het vernauwen van de bronchiën (luchtpijptakken) om bij het ademen niet te veel water te laten verloren gaan en sorteert het invloed op o.m. de resorptie van water en zout in de nieren, op de bloeddruk en de bloedvatvernauwing. Wordt ons organisme niet voldoende water toegevoerd, dan stijgt de lichaamseigen aanmaak van histamine overmatig en dikt ons bloed in. Verhoogde watertoevoer remt daarentegen de aanmaak van histamine in de histamine producerende cellen af. Niet op één dag. Maar na enkele weken merkt men duidelijk het resultaat. Geduld wordt beloond!

Goed om weten: komt er te dik bloed in de longen, dan stijgt de histamineproductie in dit orgaan. Sinaasappelsap sorteert een gelijkaardig effect.

De rol van zout

Bij gebrekkige watertoevoer houdt ons organisme zout op. Maar bij een tekort aan levensnoodzakelijk zout – tengevolge van een te zoutarm of zelfs zoutloos dieet – ontstaan dezelfde ziekteverschijnselen als bij tekort aan water. Bij astma, hooikoorts en andere allergies dient men bij de waterkuur wat extra zout te gebruiken. Vergeet men dat, dan wordt het u ijl in het hoofd en slap in de benen. Gebruik geen geraffineerd keukenzout, maar wel ongeraffineerde zeezout of himalaya-zout. Dat bevat naast natriumchloride nog een tachtigtal sporenelementen. Doe het zout op het bereide voedsel.

Mijd wel zoveel mogelijk bereide voedingsmiddelen en conserven met veel verdoken geraffineerd zout. Zout doet ook het taaie slijm in de longen lossen en maakt het waterig. Ook bij kinderen met zgn. fibrocystische longen zijn water en zout heilzaam.

Tip: een mespuntje zout op de tong, na het drinken van water, geeft de hersenen de indruk dat er veel water werd opgenomen zodat de bronchiolen, de kleine luchtpijptakken, zich gaan ontspannen.

zich, langzaam maar zeker. De grote artsen uit de Oudheid wisten al: ‘de dood zit in de darm’. En de oude Chinezen zagen al in: ‘Van een kwart dat wij eten, leven wij; van de overige driekwart leven de artsen!’

Er bestaat geen gevaar voor verhoogde bloeddruk bij matig zoutgebruik als men maar voldoende water drinkt. (Moet het toch zoutloos, dan natrium-arm Lo-zout uit de supermarkt). Alcoholische dranken, koffie, echte thee en frisdranken bevatten weliswaar water, maar werken watertekort in de hand en kunnen bij overmatig gebrek zelfs aanvallen uitlokken.

Dit is meer dan ooit waar voor de moderne mens, die door een foute voeding met teveel witte meelproducten, vooral teveel suiker en te weinig groenten, door verkeerde levenswijze en misbruik en onoordeelkundig gebruik van antibiotica uit zijn darm een verziekt orgaan heeft gemaakt.

De Waterkuur

Zo gaat dat: • Voor de modale volwassen mens: acht pilsglazen zuiver plat water per dag – mag tot 10 gaan – niet bij maar een half uur vóór en tweeëneenhalf uur na het eten.

• ’s Morgens bij het opstaan beginnen met een pilsglas (25 cl) warm water.

• Best ook nog een glas vóór het slapengaan, al moet men dan wel plassen ’s nachts.

• Vanaf de tweede dag een halve koffielepel zee- of himalaya-zout bijnemen.

• Zie er op toe dat u evenredig plast.

• Bij ongezond opgehouden water niet de waterkuur, maar heel de dag door met kleine slokjes drinken. Tot u flink gaat plassen. Water is de beste waterafdrijver!

Water drinken heeft plassen voor gevolg.

Dat is gezond en moet men er bijnemen.

Darmflora

Flora was de naam van de bloemengodin in het antieke Rome. En darmflora noemt men het geheel van kolonies nuttige bacteriën – meer dan 400 soorten – die, hoofdzakelijk in de dikkedarm – de darmslijmvliezen bevolkeren. Zij produceren belangrijke stoffen zoals bepaalde vitaminen en substanties, die tegen kanker beschermen. Zij ontgiften de darm en daarmee ons organisme, voorkomen dat ongewenste o.m. allergiserende stoffen in het bloed geraken: zij spelen een kapitale rol in onze natuurlijke afweer en sorteren een antibiotische werking tegen tal van ziekteverwekkers. Een verstoorde darmflora leidt niet alleen tot darmproblemen zoals diarree; ziekmakende bacteriën worden niet meer onderdrukt, erger nog, gunstige kunnen tot ziekmakende ontaarden. En ongewenste stoffen worden in ons organisme ‘gelekt’ en dragen aldus bij tot het ontstaan van allergieën.

Antibiotica zijn echte bacteriënkillers. Zij zijn bedoeld om ziekmakende bacteriën te doden, maar helaas maken zij geen onderscheid tussen vriend en vijand. Ook artsen weten dat, maar de meesten laten na bij een antibioticakuur probiotica voor te schrijven.

Ook pre-biotica zijn nuttig. Dat zijn onoplosbare vezels zoals inuline en oligofructose (FOS), die voedsel zijn voor de darmflora en vaak met probiotica in één middel verwerkt zijn.

Ook bij allergie is zo’n kuur aangewezen.

Beperk daarbij zoveel mogelijk het gebruik van suiker.

Goede middelen

• Inulac (Soriabel, apotheek): bevat tevens enzymen; • Kyodophilus (Mannavita, apotheek en natuurzaak); • Allobiose (Fytobell, apotheek): capsules die samen met het hooikoortsmiddel Smilabel worden aanbevolen.

Een riool gelijk

Zoals er geen kankerlijder is met een gezonde darm, is er geen allergielijder met gezonde darmflora. Onze darm is tegelijkertijd verterings-, ontgiftings- en uitscheidingsorgaan èn immuniteitsorgaan.

Het was niet de bedoeling van de natuur daar een wandelende riool vol gistende rottende stoffen van te maken. Dat is nochtans bij velen het geval. En wreekt 27

Geef ouderdom geen kans!

Pijnlijke & stijve gewrichten?

Artilane® is een uitzonderlijk natuurmiddel, de reacties van gebruikers liegen er niet om: gekraak in gewichten, ochtendstijfheid en pijn zijn verleden tijd. Artilane® geeft ondersteuning bij het versterken van het afslijtend kraakbeen en helpt de gewrichtsvloeistof terug aan haar smeerfunctie. Neem zeker de proef op de som!

Slijtage Wees niet te laat, eens het kraakbeen totaal afgesleten is en het gewricht vervormd, kan niets de normale gewrichtsfunctie herstellen. Deze gewrichten, zoals de knieën, hebben vaak het meeste gewicht te dragen. Artilane® is reeds enkele jaren beschikbaar op de Belgische markt. Dit voedingssupplement helpt bij het verbeteren van de beweeglijkheid en verlicht de pijn.

Het mooie van heel dit verhaal is dat er geen ongewenste nevenwerkingen optreden.

houden in weefsels die wrijving ondergaan. Het zorgt ervoor dat het kraakbeen zijn schokdempende functie kan vervullen en dat de gewrichtsvloeistof het gewricht kan ‘smeren’.

Antioxidanten vangen de vrije zuurstofradicalen, die oorzaak zijn van veroudering en aftakeling. Artilane® bevat de antioxidanten quercetine en lycopeen die de pijnlijke ontsteking afremmen, evenals vitamine C. Deze beschermt het bot én collageen tegen de nefaste invloeden van de vrije zuurstofradicalen.

Het werkt écht!

Dagelijks ééntje

Artilane® bevat collageen, hyaluronzuur en antioxidanten.

Collageen is het belangrijkste bestanddeel van kraakbeen. Het collageen in Artilane® is gehydroliseerd, zo wordt het snel omgezet in hoog moleculair, zeg maar kant-en-klaar collageen.

Hyaluronzuur is de natuurlijke stof die ons lichaam helpt om water vast te

De Artilane®-drinkampullen hebben een aangename frambozensmaak en zijn vrij verkrijgbaar bij de apotheker (CNKcode 2550-739). Drink gedurende twee maanden dagelijks één flesje Artilane®, aangelengd met water of fruitsap. Het product is eveneens geschikt voor diabetici. Een kuur van twee maanden kost 77,80 euro.

‘Mama, Papa, Cola’ en de chocobrigade

De rotte tandjes van de lieve kindjes De eerste woordjes van de lieve kindjes? Steeds vaker ‘Mama, Papa, Cola’ met het bruin-bruisende goedje niet zelden in de papfles. En bijgelegenheid ook Ice Tea, Cécémel, Fristi en gezond gewaand fruitsap. Vaak zelfs nog als zoethoudertje vóór het slapengaan. Of zelfs ’s nachts. En als ze dan aan boterhammetjes toe zijn, treden ze enthousiast toe tot de chocobrigade. Gevolg: tandbederf bij één op drie min-vijfjarigen: kindermondjes vol etter. En melktandjes die eruit moeten. Tot tien en meer bij zelfs twee-driejarigen.

C.Wattelaine

Het nut van die tandjes

Is een groot aantal melktandjes niet meer te redden, dan stuurt de tandarts moeder en kind door naar een universitair ziekenhuis, om al die tandjes ineens èn onder narcose te laten trekken. Wachttijd voor zo’n operatie: drie tot vijf maand.

Zeg niet: ‘Het zijn maar melktandjes; die vallen toch uit’. Die melktandjes zijn enorm belangrijk!

• zij houden de plaats vrij voor de definitieve tanden. Dienen zij te worden getrokken, dan dreigt een wildgroei in het gebit.

• de infectie van zo’n rotte tanden kan overslaan op de kiemen van de definitieve tanden; • en dan is er nog het probleem met de vele gaatjes, die dienen te worden gevuld. Dat gebeurt in regel met kwikhoudend amalgaam, dat langzaam allergiserend werkt.

Bio-tandartsen gebruiken composiet, of nog beter glasionomeren of porselein (Meer weten? bvbt@skynet.be)

Steeds meer gaatjes

Als de melkfles haar nut verliest, wordt ze niet zelden gevuld met frisdrank of ander

Het probleem is ontstaan met de geraffineerde suiker, die levensnoodzakelijke nutriënten rooft en snel verslavend werkt.

Frisdrank tast binnen de 30 seconden de tanden aan. Toch frisdrank? Dan best met een rietje en ineens doorslikken. En dan de choco, nog zo’n suikerbom. Heel wat kinderen en zelfs volwassenen smeren die zoete pasta elke ochtend op de boterham.

Eens in de week - ‘als ge wel leert en braaf zijt’ - kan best, maar niet elke ochtend de pot op tafel!

zoet spul. En de zuigfles op zich maakt de zaak nog erger. Als de kindjes dat zoete goedje binnenzuigen, raakt het de tandjes nog meer en uitvoeriger dan bij het drinken uit een fles of met een rietje.

Daarom: • Stop met dat zoet gedoe!

• Leer het kind al jong zijn/haar tandjes poetsen. Maar tot een jaar of vijf-zes dient Mama of Papa daarbij behulpzaam te zijn.

• En bij het minste gaatje naar de tandarts.

• Nooit de tanden poetsen binnen het uur na de frisdrank, want dan dreigt men het tandglazuur weg te schrobben.

Waarom verzot op zoet?

Onze smaakzin gaat voor een groot deel terug op de oertijd en de primitieve zoektocht naar de dagelijkse kost. Wat toen zoet was en vrij veel natuurlijke suiker bevatte, leverde de mens sneller en meer energie op dan zuur of bitter. Baby is verzot op de zoeterige moedermelk.

29

Slecht geheugen?!

Ook dat nog...

De ‘Would be-chef’

Als dat zo doorgaat is er straks geen enkele BV meer en geen enkele hond met een hoed op, die nog geen kookboek gepleegd heeft. Dit keer moest radiomaker Sven Ornelis dringend zijn ei kwijt. Het gewrocht kreeg als titel ‘De Would-be Chef’. Voor wie dat modern Nederlands niet begrijpt: ‘Would-be’ = ik wil en kan niet’. Hoe dan ook, voor ‘kipfilet met cola en ketchup’, met een scheut tabasco, en ‘sint jacobs-oesters op aardappelchips’ met erwtjes uit blik en munt, slechts één adres: Sven Ornelis.

Mauvaise mémoire?!

Mevrouw H. is heel tevreden over Ginkgomax. “Een tijdje geleden liep ik met het idee mijn rijbewijs in te leveren. Door onoplettendheid had ik namelijk een klein ongevalletje gemaakt. Sinds ik Ginkgomax ben gaan gebruiken , voel ik me veel zekerder aan het stuur.” En daarenboven, win ik weer bij het kaarten, grapt ze.

Ginkgomax

Ginkgomax is een zuiver plantenextract. Om U een topkwaliteit te garanderen, importeren we dit uit Zwitserland. Ginkgomax kan U alleen vinden bij de apotheek.

GINK GO MAX en je wordt een groot licht!

OD OEN P RNOATU D U URPRO I T S N ADTUUCTEN R E L SDD OD O ESN S

Ham-(hesp-)rolletjes

Toegegeven, er staan ook eetbare dingen in dat Ornelisboek. Zoals ‘witloofrolletjes-met-ham-en-kaas’. Voor wie het nog niet zou weten, wie nu nog niet behoorlijk ham(hesp-)rolletjes met witloof en kaassaus klaar krijgt, die riskeert een echtscheidingsprocedure vanwege geestelijke wreedheid. Voor wie de huisgenoten met een heerlijke variant – onbekend ook bij Jeroen en Sofie – wil verrassen: vervang het witloof door (voet-stoofbleek) selder liever stomen dan halfgaar koken – en voeg aan de kaassaus een beetje tomatenpuree toe, niet teveel, net genoeg om ze rozig te maken.Njam…

‘Stoemp’

Ze zijn allemaal in hetzelfde bedje ziek, de Jeroens, Sofies en alle andere dagelijks kokende tv-figuren. Ze hebben bij hun grootmoeder wel even over de schouder, maar niet goed in de pot gekeken. Want dan zouden zij moeten weten dat voor ‘stoemp’ ofte stampot aardappelen en groenten niet afzonderlijk mogen worden afgekookt – om dan het beste met het kookwater weg te gieten. Alles samen in één pot, zachtjes laten uitkoken en ‘stoempen’. Aardappelen worden ook steevast in water gekookt, waardoor ze totaal waardeloos worden.

Als de tv-pieten hun volk nu eens leerden stomen?

Dossier Slapen

de matras

De juiste matras is van goudwaarde voor een goede nachtrust. Niet te hard, niet te zacht, maar ‘actief ondersteunend’. Dat bevestigt Stijn Neuteleers, oprichter van The Night-Store, een keten van technische slaapwinkels in Limburg en Vlaams-Brabant. In vijf nummers van Maar Natuurlijk geeft Neuteleers meer uitleg over en tips voor een goed slaappatroon. In deze editie staat de matras centraal.

van vroeger. Maar eigenlijk wisten de fabrikanten toen niet beter. Een harde matras is niet goed: je neemt er een verwrongen houding op aan om je lichaam aan te passen aan de matras. De lichaamsbouw is voor iedereen hetzelfde: de heupen en schouders steken uit en dat ‘botst’ met een harde matras. Daardoor gaan mensen vaak op hun buik liggen, maar dat is geen goede houding. Je wordt pas een buikslaper als je matras niet goed is. Om comfortabel te liggen, moet een mens op zijn zij draaien. Dan komt er namelijk het meeste ruimte vrij in de borstkas. Kwestie van gemakkelijk te kunnen ademen en rust te creëren.”

Stijn, jij beweert dat de matras het belangrijkste onderdeel van het bed is. Klopt dat?

“Ja, alles begint bij de matras. De bodem is eigenlijk maar een hulpmiddel om de matras tot zijn recht te laten komen. Je moet het zo zien: wat zich het dichtst bij het lichaam bevindt, is het belangrijkste.

De matras dus.”

Een zachte matras dan maar?

“Een zachte matras is beter, maar nog niet ideaal. Die biedt namelijk geen ondersteuning in de rug. De perfecte matras is zacht waar hij zacht hoort te zijn en hard waar hij hard moet zijn. Dat noemen we: actief ondersteunend. De matrassen die wij ontwikkelen hebben steeds een schouderzone die voldoende ruimte biedt, een stevige rugzone en een speciale heupzone die ervoor zorgt dat de heupen volledig inzakken. Op die manier rekt de wervelkolom tijdens het slapen uit en ontstaat er ruimte tussen de wervels. Heel belangrijk om de rug ‘s nachts te laten recupereren.

En zo belanden we bij de eeuwige discussie: een harde of een zachte matras?

“Veel mensen blijven vasthouden aan een te harde matras, omdat ze die gewend zijn

En ondertussen neem je ook nog eens de ‘pijnpunten’ weg aan schouder en heupen!

2 vliegen in 1 klap dus.”

Beloven niet alle bedmerken dit ‘ondersteunend’ effect?

“Ja, alle speciaalzaken gebruiken foto’s van zoneondersteuning in hun winkel. Je kent ze wel, de ‘madame’ met de perfect gewelfde rug. Maar ik kan alleen aanraden om de matras uit te testen. Voel je de zones niet?

Koop de matras dan ook niet! Wees gerust, bij onze matrassen voel je het verschil wél.

Dat heeft vooral te maken met een speciaal type veer die we - als enige in ons land vanuit Zweden hebben ingevoerd. We hebben daarvoor de exclusieve invoerrechten.”

Een van je motto’s is ‘less is more’.

Geldt dat ook voor de matras?

“Zeker. Je hoeft niet te veel materialen toe te voegen aan een matras. Daarmee verpruts je de kwaliteit alleen maar. Wel belangrijk is dat de matras een afneembare, wasbare hoes heeft. Die van ons is antiallergisch behandeld en heeft een vierzijdige ritssluiting: veel handiger om hem na een wasbeurt opnieuw aan te brengen rond de matras.” www.thenightstore.be

31

“Het interessantste kruid ter wereld”

Curcumine: langer leven, beter geheugen, minder ernstige ziekten Bent u een fan van kerrie of curry?

Dan heeft u niet alleen gelijk, maar ook geluk. Want uit onderzoek blijkt dat het niet enkel plaques in de hersenen van proefdieren afremt, maar ook vermindert, dat het geheugen van mensen verbetert, Alzheimer en kanker helpt voorkomen en bovendien een uitstekend natuurlijk ingrediënt is tegen spierstijfheid, pijnlijke spieren en gewrichten, stress vermindert en de telomeren verlengt waardoor men langer kan leven.

Willem Van der Eycken

32

Curcuma longa is het belangrijkste ingrediënt van kerriesaus, maar ook van natuurlijke preparaten die gebruikt worden vooral bij spierpijn en spierstijfheid. Onderzoek heeft evenwel veel interessantere effecten aan het licht gebracht. Dr. Kris Verburgh schrijft er trouwens over in zijn voedselzandloper en in de nutrigerontologie, de wetenschap die zich bezig houdt met het bestuderen van het effect van voeding op veroudering is gebleken dat wie geregeld Curcuma gebruikt zijn leven kan verlengen en gezonder kan blijven door ernstige ziekten te helpen voorkomen: kanker, Alzheimer, dementie, spierproblemen, artrose. Curcumine is in staat om door te dringen in de bloed-brein drempel waar het neuroprotectieve eigenschappen kan waar maken.

Recent onderzoek heeft ook aangetoond dat het de groei van neurale stamcellen met zelfs 80 percent kan verhogen, waardoor hoopvol uitgekeken mag worden naar het effect op regeneratie van de breinfunctie bij neurovegetatieve problemen zoals Alzheimer. Eerder onderzoek had al uitgewezen dat curcumine de opeenstapeling van destructieve beta-amyloïden in de hersenen van Alzheimerpatiënten kan tegen houden, terwijl bestaande plaques opgeruimd kunnen worden.

Meer dan van welk andere kruid of preparaat zijn de kankerwerende eigenschappen wetenschappelijk onderbouwd, meer dan van vitamine D zelfs.

Interessantste kruid ter wereld

Een studie gepubliceerd in Natural Product Reports in 2011 noemde curcumine zelfs het meest interessante kruid van de planeet. Het werd beschreven als nuttig tegen long- en leverproblemen, auto-immuunziekten, neurologische aandoeningen, hart- en vaataandoeningen, metabole storingen, ontstekingsproblemen en spierproblemen. Patiënten die dagelijks curcumine gebruikten, hadden grote verbetering bij osteoarhtitis, ze hadden minder spierpijn, minder zwelling en een betere beweeglijkheid. Het kruid zou ook beschermen tegen cataract, kanker, verbetert genezing van wonden en beschermt tegen leverbeschadiging.

Curcumine verlengt ook de telomeren, indicatoren van de centvernieuwing. Hoe langer de telomeren, hoe langer men kan leven! Men heeft ook vastgesteld dat de werking en de absorptie van curcumine vergroot, als het tegelijk met zwarte peper gebruikt wordt. Deze positieve eigenschappen vind je ook terug in goede natuurlijke Curcumine preparaten..

Ook dat nog...

Zuur en zoet

Nog zo’n onhebbelijkheden van dagelijkse en andere tvkoks.

• Ongeschilde komkommerschijfjes. Dat oogt mooi, maar … die schil is indigest. En meer nog, tenzij gegarandeerd bio, is komkommer de meest bespoten groente.

• Idem met de citroenschijfjes en de zo culinaire ‘zesten’, schaafsels van de schil. Tenzij bio is die schil dermate met chemicaliën geïmpregneerd, dat men eigenlijk zijn handen zou moeten wassen als men de vrucht vastgehouden heeft.

• En dan die suiker. Lepeltje hier, koffielepeltje daar, in tomatensoep, dito saus, in alles en nog wat..

Q10 – Voor een gezond en lang leven Een van de meest opmerkelijke ontdekkingen in de medische wetenschap Heeft de wetenschap een manier gevonden om hartzwakte te verlichten ? Kan de vruchtbaarheid van de man beïnvloed worden ? Is er licht aan het eind van de tunnel voor mensen met Parkinson, fibromyalgie en migraine ?

In haar boek « Q10- voor een gezond Krijg een en lang leven » beschrijft Pernille gratis boek Lund een van de meest opmerke« Q10 – voor een lijke ontdekkingen in de medische gezond en lang wetenschap. Een vitamine-achtige leven » stof Q10 genoemd, bleek onmisbaar in de aanmaak van de energie in ons lichaam. Zonder Q10 in ons lichaam is zelfs geen leven mogelijk. De wetenschap heeft ontdekt hoe we met een aanvulling van deze stof onszelf energieker en sterker Gemakkelijk en gratis – begin vandaag aan een nieuw leven

Arm zwijn

Het meest beklagenswaardige schepsel ter wereld? Een zeug! Ze heeft een beer van een vent en varkens van jong.

En ze wordt nu nog beklagenswaardiger. Door allerlei manipulaties werpen zeugen nu steeds meer biggetjes, tot zestien in één keer. En heeft de zeug tepels tekort om al haar jongen te zogen. Dus … kweken varkensboeren nu zeugen met meer tepels. Gemiddeld heeft het dier nu veertien tepels, twee meer dan tien jaar geleden.

Schrijf je hier in op onze nieuwsbrief via: www.healthandscience.be, en ontvang een gratis exemplaar, zonder bijkomende kosten.

✂

Ja, ik zou graag een gratis exemplaar krijgen van het boek “ Q10 – voor een gezond en lang leven ”.

Voornaam:

Man

; Vrouw

Naam: Adres: Postcode: Land:

Stad: BE

;

NL

;

FR

;

GDL

E-mail:

Hoeveel varkens?

Een boer heeft een varken. En de vader van de boer is ook de moeder van dat varken. Hoeveel varkens heeft die boer?

Tip: Het komt op de plaatsing van de zinstekens aan.

De uitgever en zijn zorgvuldig geselecteerde partners verzenden informatie en relevante aanbiedingen via e-mail. De informatie die u wordt toegestuurd bestaat uit preventie, voedingssupplementen en gezondheidsgerelateerde info. De uitgever beschermt uw gegevens en garandeert dat u zich ten allen tijde kan uitschrijven via een link in de nieuwsbrief.

Of stuur je ingevulde coupon in een voldoende gefrankeerde omslag naar: Health and Science, Postbus 10012, 2260 Westerlo

Health and Science Nieuws omtrent Gezondheid, Familie en Levensstijl

die de hoge ordenscheiding kreeg voor zijn onderzoek naar Q10: ‘Elke cel van ons lichaam heeft behoefte aan een behoorlijke hoeveelheid coënzym Q10 om te kunnen voorzien in voldoende energieproductie.

Tekort lijkt een ouderdomskwaal

Hartpatiënten leven langer en beter met Q10 Dank zij vroegere en betere behandeling overlijden steeds minder landgenoten aan hartinfarct, aandoeningen van de hartkleppen en hoge bloeddruk. Als restletsel blijft vaak hartinsufficiëntie, ook hartfalen genaamd. Het lijkt wel een epidemie te worden: momenteel 200.000 patiënten in ons land; elk jaar plus 15.000. Specialisten verwachten tegen 2040 een verdubbeling. En voorspellen dat hartfalen binnen tien jaar de belangrijkste doodsoorzaak bij de hart- en vaatziekten zal zijn. Dat hoeft echter niet!

W.J.Duckaert

34

Een recente studie bewijst: coënzyme Q10 kan de trend omkeren, de symptomen verlichten, ziekenhuisopnames en zelfs de sterfte halveren (!) en de levenskwaliteit gevoelig verbeteren. Coënzym Q10 wordt ook Ubiquinon genoemd. Van het latijnse ubi = overal. Deze vitamine-achtige, vetoplosbare stof zit inderdaad ‘overal’ in ons lichaam, in de mitochondriën, de energiefabriekjes van al onze cellen en is als katalysator betrokken bij 95% van al onze energiewinning.

Nobelprijswinnaar chemie Peter Mitchell,

Q10 zit in een aantal levensmiddelen zoals vette vis, vlees en bepaalde groenten.

Daar halen wij echter slechts een klein deel uit voor onze behoeften. Zouden wij 100 mg willen supplementeren, dan zouden wij 5 kilo spinazie en 2,5 kilo kip moeten verorberen. Begin er maar aan! Q10 is, net als die andere vetsubstantie cholesterol, zo belangrijk, dat ons organisme het grootste deel zelf aanmaakt, en wel in de lever. Helaas daalt de lichaamseigen aanmaak met het voortschrijden der jaren: op 40-jarige leeftijd nog slechts 30% van de hoeveelheid op 20-25 jaar.

Stress, lucht- en andere milieuvervuiling, roken, statines (cholesterolpillen) en diabetes oefenen een vijandige werking uit.

Tekort lijkt wel een ouderdomskwaal.

Studie

Hogergenoemde studie – placebogecontroleerd en gerandomiseerd o.l.v. de Deense cardioloog dr.Sven Aage Mortensen, met 420 patiënten met matig of zwaar hartfalen, die twee jaar gevolgd werden - onderzocht de invloed van Q10-supplementering op de gebruikelijke behandeling van hartfalen.

De ene helft van de proefpersonen kreeg zachte gelatine-capsules Bio-Q10 van Pharma Nord, 3 x 100 mg daags; de andere een placebo. Pharma Nord, dat sinds 1990 Q10-supplementen produceert, is leidinggevend op dit gebied en tevens de belangrijkste producent van voedingssuplementen in Europa. De zuiver natuurlijke Q10, van superieure kwaliteit en met de hoogste

biologische beschikbaarheid (beste opname) wordt met een uniek procédé gewonnen uit gefermenteerde gist.

De studie werd gepubliceerd in één van de meest toonaangevende cardiologische vaktijdschriften ter wereld, de ‘Journal of the American College of Cardiology’ en op een persconferentie in Zaventem toegelicht door dr. Sven Moegaard, directeur van het onderzoeks- en ontwikkelingscenter van Pharma Nord. De resultaten liegen er niet om.

Lui hart pompt beter

In een eerste fase – 16 weken – werd reeds gevoelige verbetering van de symptomen vastgesteld, zoals kortademigheid, benauwdheid, pijn op de borst en vermoeidheid, zelfs in rusttoestand.

De tweede fase - over 106 weken – liet merkwaardige resultaten zien in de frequentie van de klachten, de complicaties en de sterfte.

Supplementering met Q10, bovenop de gebruikelijke medicatie, bleek de energiestofwisseling in de patiëntenharten te optimaliseren en daarmee ook de pompkracht van het luie hart te verhogen. De ziekenhuisopnamen daalden gevoelig, de ‘cardiovasculaire accidenten’ daalden met 50% en de sterfte met bijna de helft. Niet in het minst belangrijk: de duidelijk verbeterde levenskwaliteit.

Cholesterol en bloeddruk

Q10 is niet alleen het sleutelenzym in de energiewinning van onze cellen, weefsels en organen, het is bovendien een machtig antioxidans, dat de vetzuren beschermt tegen vernietigende aanvallen van de vrije zuurstofradicalen, ook en vooral het levensnoodzakelijke LDL-cholesterol, dat slechts ‘slecht’ wordt als het geoxideerd is.

Q10 biedt daardoor ook bescherming tegen slagaderverkalking en heeft een bloeddruk verlagend effect. Statines in cholesterolverlagers blokkeren in de lever de aanmaak van cholesterol, helaas ook deze van Q10. Dat heeft gevolgen voor de energiewinning in de cellen, vooral de spieren en bovenal in de belangrijkste spier: ons hart.

Statinegebruikers klagen dan ook vaak over nachtelijke kuitkrampen. Zo ook een kennis, die wij uitlegden hoe dat kwam en die met Q10 snel van zijn problemen verlost was. Toen de man wat later op controle ging, flapte hij eruit: ‘Dat moest ik dan van een stamineekennis vernemen. Wist u dat dan niet? Waarop de grote specialist: ‘Natuurlijk weten wij dat. Maar dat is geen geneesmiddel! Daar kunnen wij ons niet mee bezig houden.’

In enkele Europese landen is Q10 nu ook als geneesmiddel erkend. Mogelijk ook ooit bij ons. Al was het maar voor die specialist.

Een letter verschil

Q10 is sinds enige tijd onder twee verschillende vormen verkrijgbaar: Ubiquinon en Ubiquinol. Ubiquinon is het natuurlijk coënzym dat, zoals alle nutriënten, in ons organisme dient te worden omgezet. Ubiquinol is de reeds omgezette, direct werkzame vorm.In de apotheek biedt Pharma Nord ‘Bio-Q10 100 mg’ aan (Bio-Quinon) en BioActive Q10 100 mg (Ubiquinol) Tekort aan Q10 is niet alleen bij hart- en vaatlijders courant, maar o.a. ook bij diabetes, tandvleesontsteking, Parkinson, migraine, CVS en Fibromyalgie, op derde en vierde leeftijd en bij mannelijke onvruchtbaarheid: uit ook weer een studie blijkt dat na 6 maand supplementering met Q10 de kwaliteit en beweeglijkheid van de zaadcellen dermate verbetert dat dit resulteert in een tweemaal hogere kans op bevruchting.

Supplementering met Q10 heeft: • geen ongewenste nevenwerkingen; • geen interactie (wisselwerking) met enig geneesmiddel; • geen risico voor overdosering; • en een bewezen doeltreffendheid.

Kortom: Q10 mag probleemloos bovenop de gebruikelijke medicatie ingezet worden.

35

Voel jij je leeg en futloos?

CHLORELLA 1000mg

Geeft meer energie en vitaliseert! ge dosis o h e k t Unie er table p g m 0 100 Het is een hectische tijd en veel mensen kunnen het niet meer aan, het ontbreekt hen aan energie.

De voeding is verarmd, er is de stress, te weinig vitamines en mineralen. Gelukkig heeft de natuur het beste geschenk klaar: chlorella. Gebundelde power met de meest krachtige concentratie aan voedingsstoffen: mineralen, enzymen, aminozuren, nucle誰nezuren, vitamines, inbegrepen de belangrijke vitamine B12, wat heel zeldzaam is. Chlorella geeft een boost aan je energie, beschermt de levercellen, stimuleert de spijsvertering, maakt de huid jonger en frisser, laat de huid sneller helen, verkleint de kans op overgevoeligheid in het pollenseizoen, ontzuurt het lichaam, drijft giftige stoffen af en pept je op als je in een dip zit.

Chlorella: het beste uit de natuur voor een gezonde geest in een gezond lichaam!

Verkrijgbaar in de apotheek met cnk-bestelcode: 2600-732

Sterke spieren en botten?

Trage stoelgang weer snel vlot dankzij Frangulabiose

Curcumine beschermt niet enkel het bot en het kraakbeen, maakt

Het is van levensbelang de darmen gezond te houden of te maken,

stijve spieren weer soepel. Het heeft een zeer brede toepassing: helpt

door volwaardig voedsel, goede probiotica waarvan het belang

tegen stress en bij ontstekingsmoleculen, bekampt milieuschade in

door onderzoek steeds meer wordt onderstreept,

het organisme, beschermt de luchtwegen, de tikker

maar ook door regelmatige en grondige evacuatie

en de filterorganen. Aangevuld met zwarte peper

van gifstoffen via de stoelgang. Je kan er ongeloof-

voor een snellere opname in het lichaam. Heeft dus

lijk snel iets aan doen met een veilig natuurlijk middel

een effectieve natuurlijke samenstelling. In deze

op basis van Frangula verrijkt met goede probiotica:

woelige tijden een weldaad voor geest en lichaam.

Frangulabiose van Fytobell.

Curcuma Forte: en je leeft langer en gezonder.

Verkrijgbaar in de apotheek met cnk-bestelcode:

Is verkrijgbaar in de apotheek met cnk-bestelcode:

1785-187 voor de 50 capsules en 1744-317 voor de

2963-700 - inhoud 90 tabletten.

100 capsules.

CURCUMA FORTE

Verkrijgbaar in de apotheek of vraag ernaar in de betere natuurwinkel

Meer informatie? Tel. 011/371924 of e-mail: info@fytobell.be

www.fytobell.be

Gezonde kracht uit de natuur !

Coënzym Q10

“Ik ben blij dat ik alles nog zelf kan doen” dacht ik dat ik wel zonder Q10 zou kunnen.

Ik ben toen anderhalf jaar gestopt met het gebruik, maar mijn energie ging harder achteruit dan ik had gedacht. Alles kostte meer moeite en ik kwam minder snel weer op krachten. In die tijd hield ik bijvoorbeeld ook op met fietsen, wat ik altijd graag deed. Omdat mijn conditie zo slecht was ben ik opnieuw Q10 gaan gebruiken.

Herstel kwam snel

mevrouw Demmer De heer en mevrouw Demmer gebruiken al sinds 2001 capsules met co-enzym Q10. ‘Mijn man is hartpatiënt en onze huisarts raadde hem aan om Q10 te gaan gebruiken voor extra energie,’ vertelt mevrouw Demmer. ‘En hij vond dat ik dat ook maar moest doen omdat alle zorg voor mijn man op mij neerkwam. Daar heb je wel energie voor nodig. Ik heb zijn raad opgevolgd en kan nog steeds alles zelf, ondanks mijn tachtig jaar.’

‘Toen ik met het supplement begon, voelde ik dat ik meer energie kreeg,’ gaat mevrouw Demmer verder. ‘Ik kon de zorg voor mijn man goed aan, naast het werk in het huishouden en op onze voormalige boerderij, waar we nog steeds wonen. Je kunt het natuurlijk nooit met zekerheid zeggen, maar wij denken dat de capsules met Q10 ons echt helpen om hier te kunnen blijven wonen. Ik heb dat zelf heel goed kunnen merken toen ik een poosje stopte met het supplement.’

Stopte anderhalf jaar

‘Ik voelde me al die jaren dat ik de capsules gebruikte fit en op een bepaald moment

Gelukkig voelde mevrouw Demmer opnieuw dat de capsules effectief waren. ‘Na een week of zes begon ik mijn oude energie weer terug te krijgen. Alles gaat nu weer gemakkelijker en ik stap ook graag weer op de fiets. Ik ben blij dat het zo gegaan is en vanaf nu blijf ik het supplement natuurlijk gebruiken.’

Behoud van levenskwaliteit en energie

Dat mevrouw Demmer weer gaat fietsen is natuurlijk mooi, maar ze is vooral opgelucht omdat ze de energie heeft teruggekregen om haar huishouden en de zorg voor haar man te kunnen volhouden. ‘Als je dat op mijn leeftijd niet meer kunt, moet je andere maatregelen treffen, maar wij willen het liefst zo lang mogelijk voor onszelf blijven zorgen en in onze oude, vertrouwde boerderij blijven wonen. Dat is een stukje levenskwaliteit die we mede dankzij die kleine bruine capsules met co-enzym Q10 kunnen vasthouden, en dat is heel veel waard.’

37

Energie vanuit de cellen

Wat de meeste mensen niet weten, is dat onze energie wordt aangemaakt binnenin de cellen. Het gaat om een biochemisch proces dat plaatsvindt in een soort kleine boonvormige structuur genaamd de ‘mitochondriën’. Dit zijn als het ware kleine fabriekjes die voedsel omzetten naar energie. Elke mogelijk lichaamsfunctie steunt op deze energie: de hartspiersamentrekking, het immuunsysteem, de vruchtbaarheid, genezingsprocessen, de spierfunctie, de hersenactiviteit enz. Geen enkel onderdeel kan functioneren zonder energie. Daarom is het enorm belangrijk is om onze energie op peil te houden.

Lekker & gezond Regenachtige dag?

Met dit slaatje tover je meteen de zon weer op je bord.

Unieke formule van Q10

Er zijn verschillende manieren om het energieniveau te onderhouden. Steeds meer mensen gaan supplementen zoals die van Pharma Nord gaan gebruiken. Het Q10-supplement van Pharma Nord is bijvoorbeeld een combinatie met vitamine C en onderhoudt op effectieve wijze de energie in het lichaam. Pharma Nord heeft bovendien een unieke gedocumenteerde Q10-formule die een goede absorptie in het lichaam garandeert. Dankzij de gedocumenteerde kwaliteit werd deze formule de wetenschappelijke referentie van de Internationale Co-enzyme Q10 vereniging die wereldwijd alle Q10-onderzoeken organiseert.

Kwiek haloumislaatje met pesto Wist je dat...?

Stel je voor hoe moeilijk het zou worden als je energielevel plots heel hard daalt. Wist je dat er verschillende natuurlijke manieren zijn om het energieniveau op peil te houden? Als je jong bent, heeft je lichaam geen probleem om energie aan te maken. Maar hoe ouder we worden, hoe meer het energieniveau gaat dalen. Dan pas besef je in hoeverre die energie je dagelijkse bezigheden gaat bepalen. Elke cel is als het ware een ‘energiefabriekje’.

38

Voor 2 personen 250 g kerstomaatjes • 50 g kalamataolijven • 1 komkommer • 1/2 rode ui • 2 eetlepels kappertjes • 250 g haloumi Voor de pesto 1 teentje knoflook • 1/2 bosje basilicum • 1/3 bosje platte peterselie • 3 eetlepels• extra vergine olijfolie • 2 eetlepels citroensap • grof zeezout

BE_Q10_AD_MaarNatuurlijk_DU_90x220_0115

Pharma Nord QH Active Q10 – Patented Formula

VERMOEID? Enkel actieve coĂŤnzym Q10* biedt je de oplossing Zonder stimulerende middelen !

Voor het behoud van een goede energieproductie om vermoeidheid te verminderen.

Bereiding 1 Halveer de kerstomaatjes, ontpit de olijven en doe alles in een grote kom.

2 Schil de komkommer, snijd middendoor en haal er met een lepel de zaadjes uit. Snijd de komkommer in blokjes van iets minder dan 1 cm. Doe bij de olijven.

3 Pel de ui en hak fijn. Spoel de kappertjes onder koud water en doe samen met de ui bij de rest. Meng goed en zet opzij.

4 Maak nu de pesto. Pel de knoflook. Doe een snuf grof zeezout in een vijzel en stamp hierop de knoflook fijn. Doe er de basilicumblaadjes bij en stamp opnieuw fijn. Hak de peterselie grof en doe bij de pesto. Stamp fijn. Roer er de olijfolie en het citroensap onder. Zet weg.

5 Snijd de haloumi in 4 plakken en rooster ze 1 tot 2 minuten aan elke kant op een hete grill.

6 Verdeel de salade over de borden, leg er de haloumi op en schep er de pesto over.

Dien meteen op want anders wordt de haloumi rubberachtig.

GRATIS doosje?

Neem deel aan de wedstrijd op: www.pharmanord.be/quiz-q

vanaf

14,95 EUR Officieel referentieproduct voor wetenschappelijk onderzoek *Gecombineerd met vitamine C dat bijdraagt tot een normaal energieleverend metabolisme.

Innoverend voor de gezondheid . Minervastraat 14 . 1930 Zaventem Tel.: 02 /720.51.20 . Fax: 02 /720.51.60 . e-mail: info-be@pharmanord.com

ps.

9

KyolicEPA EPA ++K2 Kyolic K2 Natuurlijk totaalcomplex voor het behoud

Natuurlijk totaalcomplex voor het behoud van een gezonde circulatie van een gezonde circulatie

90 caps. €24,59

Stress, overgewicht, een zittende levenswijze en vooral westerse eetgewoonten kunnen een zittende gevaar betekenen voor onze Stress, overgewicht, een levenswijze enbloedvaten. vooral westerse Daarom zijn ontspanning, afvallen bij overgewicht, meer eetgewoonten kunnen eengezonde gevaarenbetekenen voor onze bloedvaten. lichaamsbeweging en een gevarieerde voeding essentieel Daarom zijn ontspanning, afvallen bij overgewicht, meer voor het behoud van een gezonde circulatie. Een voedingssupplement dat hierbij extra ondersteuning biedt,en is het natuurlijk totaalcomplex lichaamsbeweging en een gezonde gevarieerde voeding essentieel KYOLIC EPA + K2 van Mannavital, dat bestaat uit wetenschappelijk voor het behoud van een gezonde circulatie. Een voedingssupplement onderzochte componenten:

dat hierbij extra ondersteuning biedt, is het natuurlijk totaalcomplex KYOLIC EPA + K2 van Mannavital, dat bestaat uit wetenschappelijk onderzochte componenten: KYOLIC Aged Garlic Extract® (600 mg/dagdosis) is gerijpte knoflook, gemaakt van biologische knoflook door een uniek en gepatenteerd fermentatieproces. Deze geurvrije, niet irriterende vorm van gerijpte knoflook draagt bij tot : * de normale werking van het hart KYOLIC Aged Garlic Extract® (600 mg/dagdosis) is gerijpte knoflook, * het behoud van een normaal cholesterol- en triglyceridengehalte

gemaakt van biologische knoflook door een uniek en gepatenteerd fermentatieproces. Deze geurvrije, niet irriterende vorm van gerijpte knoflook draagt bij tot : * de normale werking van het hart Kwaliteitsvolle visolie als bron van EPA en DHA (1g EPA + DHA /dagdosis) * het draagt behoud vandeeen normaal cholesterolbij tot normale werking van het hart en triglyceridengehalte

Vitamine K2 of menaquinone-7 (135 mcg/dagdosis), verkregen uit het

Kwaliteitsvolle visolie als bron van natto EPA en DHAbij(1gtotEPA /dagdosis) natuurlijke sojafermentatieproduct draagt een+ DHA normaal metabolisme van calcium en tot het behoud van elastische vaten draagt bij tot de normale werking van het hart

De vitamines B6, foliumzuur (B9) en B12 dragen bij tot het behoud van een normaal homocysteïnegehalte

B6

B12

Vitamine K2 of menaquinone-7 (135 mcg/dagdosis), verkregen uit het natuurlijke sojafermentatieproduct natto draagt bij tot een normaal metabolisme van calcium en tot het behoud van elastische vaten

Mannavital, voedingssupplementen van absolute topkwaliteit voor een doelgerichte aanpak

B9

Verkrijgbaar in alle natuurvoedingswinkels en bij de apotheek (CNK 2649-598) Info: 056 43 98 52 - info@mannavital.be - www.mannavital.be