Kuusi vinkkiä parempaan parisuhdekesään

Kesäloma voi olla kuumottavaa aikaa paitsi säiden myös ihmissuhteiden puolesta. Tässä perheneuvoja Mari Kinnusen parisuhdevinkkejä leppoisampaan lomaan.

1. Levätkää ensin.

– Yleensä riita tahtoo tulla heti loman alussa. Siltä voisi välttyä, jos ihan aluksi muistaisi levätä ja nukkua kunnolla. Ennen kuin lähdetään tekemään yhdessä yhtään mitään, kannattaa vetää hetken aikaa happea.

2. Miettikää, voisiko lomaan ladattuja odotuksia hieman laskea.

– Kun kaksi kiireisen arjen uuvuttamaa ihmistä yrittää luovia lomatoiveiden ja -paineiden keskellä, lisääntynyt yhteinen aika saattaa olla parisuhteelle varsinainen testi. Joskus loma saattaa olla niin tarkkaan aikataulutettu, että lasketaan, mitkä minuutit päivästä voidaan olla rannalla tai muuten rennosti ja milloin pitää taas lähteä. Loman tarkoitus on ennemminkin olla kuin tehdä.

3. Tehkää jotain sellaista, mitä ei koskaan muulloin tule tehtyä. – Lomalla kannattaa yllättää itsensä ja läheisensä. Kun tekee jotain ihan muuta kuin yleensä, se irrottaa aivot arjen sälästä.

4. Kokeilkaa seksissäkin jotain ihan uutta. – Seksuaaliterapeuttina rohkaisisin hellyydessä, intiimiydessä tai seksissä – miten sen haluaakaan ilmaista – tekemään jotain ihan toisin ja kokeilemaan jotain uutta. Se virkistää. Jos yleensä on pehmoa ja pitkään, voisi nyt olla rajumpaa ja nopeasti. Tai jos on aina aiemmin ollut lelut mukana, voisi nyt panna lelut laatikkoon. Tai jos ei ole koskaan ollut leluja, niitä voisi hankkia. Jokin ihan uusi paikkakin voi riittää, eli vaihtelun vuoksi voidaankin olla riippukeinussa tai jossain ulkona.

5. Tehkää jotain myös ihan itseksenne. – On tärkeää järjestää välillä omaa aikaa ja tehdä asioita itsekseen. Silloin voi kohdata itsensä ja kuunnella, mitä minulle kuuluu. Yhtä tärkeää on antaa myös toisen viettää omaa aikaa. Vain itsensä kohtaamisesta voi yltää toisen kohtaamiseen.

6. Käykää sadepäivänä läpi

Pari Tunnetta -nettiparisuhdekurssia. – Tukea parisuhteen pulmiin kannattaa hakea ja sitä voi saada jo ennen kuin tilanteesta tulee tukala. Yhtenä apuna voi toimia maksuton Pari Tunnetta -kurssi, jota voi käydä yhdessä kumppanin kanssa netissä. Kurssin avulla voi päivittää oman parisuhteensa tilan. Se auttaa myös kehittämään keskinäistä tunneyhteyttä, antaa välineitä ristiriitojen käsittelemiseen ja lisää ymmärrystä omasta parisuhteesta.

Riita poikki nettikurssin avulla

Pari Tunnetta -nettiparisuhdekurssi koostuu yhdeksästä jaksosta. Kurssilla käydään läpi keinoja, joilla alkavan riidan voi keskeyttää, ja annetaan konkreettisia ohjeita aitoon anteeksipyyntöön ja anteeksi antamiseen. Kurssilla myös pohditaan parisuhteen seksuaalisuuden arkea ja juhlaa sekä sen muuttumista ja muokkautumista iän ja elämänkokemusten myötä.

– Usein perheneuvonnan puhelinkeskusteluissa on noussut esiin, että apua olisi pitänyt osata hakea paljon aiemmin. Tämä on sellaista ennaltaehkäisevää työtä, mitä meiltä on toivottu, kertoo perheneuvoja Mari Kinnunen Helsingin seurakuntien perheneuvonnasta.

Nettiparisuhdekurssi voi toimia myös silloin, kun oman parisuhteen kipupisteistä puhuminen vieraan ihmisen kanssa ei tunnu luontevalta.

– Koska nettikurssi mahdollistaa yksityisen tilan säilyttämisen, se voi auttaa myös niitä, joille ryhmään tuleminen on kauhistus tai kynnys varsinaisen pariterapian aloittamiselle vielä liian korkea, Kinnunen sanoo.

Pari Tunnetta -nettiparisuhdekurssi on kehitetty Tampereen perheasiain neuvottelukeskuksessa. Se on osa Kirkon perheneuvonnan toimintaa, ja nyt siinä ovat mukana myös Helsingin ja Vantaan seurakuntien perheneuvonnat. Maksuton kurssi löytyy osoitteesta paritunnetta.fi.

Jos nettikurssin läpikäyminen uhkaa jossain kohtaa jumiutua ja motivaatio hiipua, perheneuvojat antavat mielellään sparrausapua. Helsinkiläiset voivat lähettää kysymyksiä suoraan sähköpostilla osoitteeseen paritunnetta.helsinki@evl.fi ja vantaalaiset osoitteeseen perheneuvonta.vantaanseurakunnat@evl.fi . Samoista osoitteista on tarvittaessa mahdollista varata aika perheneuvojan etävastaanottoon.

Kirkon perheasiain neuvottelukeskuksia on eri puolilla Suomea. Niissä palvelevat koulutetut ammattilaiset, joiden kanssa voi keskustella parisuhteen ja perhe-elämän haasteista. Palvelu on asiakkaille maksutonta. Katso lähin perheasiain keskus täältä: evl.­fi/­apua-ja-tukea/ihmissuhteet

Kirkko ja kaupunki 80 vuotta

Vuonna

Julkihomo tai -lesbo voi saada kirkon viran Ruotsissa, mutta ei Suomessa. Homoja ja lesboja toimii kyllä Suomen kirkon viroissa, mutta heidän on salattava seksuaalinen suuntautumisensa.

Pastorit Barbro K. Gustafsson ja Kerstin Hammarsten kertoivat Teologihomojen ja Teologian opiskelijoiden järjestämässä tilaisuudessa, millaista on olla Ruotsin kirkon virassa homoseksuaalina. Molemmille viran saanti tuotti aluksi vaikeuksia: seurakunnat, joihin heidät osoitettiin, eivät yhtäkkiä tarvinneetkaan pappia.

– Jos minulta kysytään, olenko lesbo, vastaan, että olen. On tärkeää olla avoin. Ainakaan Tukholmassa meillä ei ole mitään pelättävää, Hammarsten sanoi.

Teologian kandidaatti Ari Saukkonen puhui Suomen tilanteesta. Hän katsoi homokeskustelun jämähtäneen kirkossa paikoilleen. Kirkon viran voi saada ja siinä toimia, jos suostuu olemaan hiljaa homosuhteestaan.

– Vikaa on meissäkin, kun suostumme syrjintään. Ei pitäisi hyväksyä sitä, että ominaisuus, johon itse emme voi vaikuttaa, estää meitä toimimasta kirkossa.

Lyhennelmä artikkelista, joka julkaistiin Kirkko ja kaupungissa 26.2.1992. Maailman terveysjärjestö totesi vuonna 1990, että homoseksuaalisuus ei ole mielenterveyden häiriö. Kirkko ja kaupunki 80 vuotta -sarjan on toimittanut Pihla Tiihonen.

TYÖELÄMÄÄN PEREHTYNYT TUTKIJATOHTORI MONA MANNEVUO MITÄ HELVETTIÄ? -PODCASTISSA, JOKA ON KUUNNELTAVISSA SPOTIFYSSA JA OSOITTEESSA KIRKKOJAKAUPUNKI.FI.