Face&Look 5/2013 sierpień/wrzesień by KiS Production

Face &Look n r 5 l s i e r p i e ń / w r z e s i e ń 2 0 1 3

Prawda i mity o wybielaniu zębów

Gadżety

Testujemy suche szampony do włosów

stworzone

dla kobiet

Sprawdź, czy coś cię łączy

Prosta droga do jędrnego ciała

z Paulem McCartneyem

jak powiększyć oko

10 rad

c e n a 2 , 9 9 z ł ( w t y m 8 % V AT )

Zamierzam być sexy mamą

u d l ra j r s a si zab z eb ie n w i e i g i u ov w pr p a w ię w. c zy i ę k g r fa ce ej ja sz o an ci aj u dl n ół ą oo p a k. ki ce pl

Dorota Gardias

Sieć sklepów z profesjonalnymi produktami fryzjerskimi

• ponad 6000 specjalistycznych produktów • profesjonalne doradztwo • najlepsze marki bezpośrednio od producenta Znajdź swój sklep na www.falelokikoki.pl lub kupuj produkty na www.lokikoki.pl

nasze marki:

Face &Look spis treści

sierpień/wrzesień 2013

URODA

6 K rzysztof Ziemiec

– Co podpowiada mu serce 8 Dorota Gardias – Zamierzam być sexy mamą! 12 Atrakcyjne promocje z Face&Look 14 Kosmetyki w oczach naszych Testerek 16 Co nowego 30 Z rób z siebie gwiazdę – trendy we fryzurach 34 Opalona na niby, czyli makijaż brązujący 38 D ziesięć kroków, by twoje oko wyglądało na większe 40 Oceniamy ziarniste peelingi do ciała 44 Sposoby na jędrne ciało 48 Prawda i mity o wybielaniu zębów 51 Testy – suche szampony 52 Jak ulżyć atopikowi 56 N ie daj plamy – jak unikać przebarwień na skórze 60 M łodzież też ma linie – serie kosmetyków pielęgnacyjnych dla nastolatków 68 P oślizg kontrolowany, czyli jak pomóc mężczyznom w goleniu

34 MODA

24 Moda na trzy okazje 66 Siedem par seksownych dżinsów 84 Nim zadzwoni dzwonek – rabaty na szkolną wyprawkę!

ZDROWIE

72 B ezcenne wodorosty w kosmetyce i na talerzu 76 Fleksitarianizm – sprawdź, czy łączy cię z Paulem McCartneyem 79 Pytania do dietetyka 82 Lato bez komarów

RODZINA

80 Golf dla początkujących 88 J ak mądrze pomóc dziecku w szkole? 90 Co ich kręci, co nas podnieca

24 HOBBY

92 Gadżety stworzone dla kobiet 95 Napisz swoją fotoksiążkę 96 Co warto przeczytać, obejrzeć, czego warto posłuchać 98 Krzyżówka z nagrodami

Face &Look Edytorial

Czas przyjaźni „Pierwsza wielka przyjaźń to coś równie potężnego i pięknego jak pierwsza miłość”, twierdził czeski pisarz, ˇ Karel Capek. Całkowicie się z nim zgadzam, dlatego mam nadzieję, że tegoroczne wakacje przyniosą Wam

z d j ę c i e Wo j c i e c h Wó j t o w i c z

choć jedną nową przyjaźń lub utrwalą starą. Jednak tak jak o miłość, tak i o przyjaźń trzeba dbać i ją podsycać. Dlatego specjalnie dla Was wraz z ekspertami medycyny estetycznej z firmy Nova Group przygotowaliśmy konkurs dla prawdziwych przyjaciółek. Na pewno dostarczy Wam wiele dobrej zabawy. Wierzę również, że konkurs zbliży Was do siebie jeszcze bardziej, będzie impulsem do zastanowienia się nad Waszymi relacjami, nad tym, co Was łączy i czy coś dzieli. A przede wszystkim dwie zwycięskie przyjaciółki otrzymają fantastyczne nagrody. Sprawią one, że poczujecie się atrakcyjne i piękne.

Konkurs z Nova Group Odpowiedz na pytanie Za co kochasz swoją przyjaciółkę, przyślij Wasze wspólne zdjęcie i wygraj 2 vouchery na zabiegi upiększające DxTwin, Reaction.

Szczegóły konkursu na stronie www.faceandlook.pl

Face &Look

nazw ulic... Zauważyłem, że kobiety często „czepiają się” spraw w ogóle dla mężczyzn nieistotnych, jak choćby rozłożonych po całym mieszkaniu gazet. Bo jeśli zwracają uwagę na porozrzucane części garderoby, to zgadzam się z nimi w stu procentach. Drażni mnie jeszcze, kiedy niektóre z pań używają słów spod budki z piwem. Takie kobiety swoim zachowaniem bardziej przypomi-

Co podpowiada

mu serce?

Gdy pytamy, za co ceni kobiety, odpowiada – za wszystko.

Oczywiście, że nie. Wielu facetów jej szuka. Według nich powinna być ładna, zgrabna i mądra. Najlepiej blondynka. Stanowcza, ale i zarazem zgadzająca się z mężem. Ceniąca rodzinę i dom, ale też samodzielna. Ale tak się przecież nie da! Nic dziwnego, że później tacy mężczyźni chodzą

Nawet za wady. Krzysztof Ziemiec wie, że nie ma kobiety

sfrustrowani. Ważne jest, by pokochać

idealnej. A ten, kto jej szuka, jest nieszczęśliwy.

także. Ale do tego trzeba dojrzeć.

drugą osobę za wszystko, za słabości Fundamentem dobrych relacji damsko-męskich jest wyznawanie tych

ycie napisało dla mnie wy-

mądrość i dojrzałość, której brak tak

samych wartości. Podkreślam – chodzi

magający scenariusz. Mam

wielu facetom. To od nich uczę się

o WARTOŚCI, a nie zamiłowanie do...

za sobą poważne przejścia.

tego, że nie warto za długo drzeć

surfingu. To po pierwsze. Po drugie

Chodzi o wypadek, który

kotów. I że szybko należy zapomnieć

prawdziwa miłość. Polega na dawaniu

zdarzył się kilka lat temu. Pożar,

o urazach. Kobiety wnoszą do życia

siebie, a nie na zauroczeniu urodą,

poparzenie ciała, długa rehabili-

wiele piękna i delikatności. Trudno

która i tak się zmienia. Po trzecie

tacja, zmęczenie – to było wielkie

to dokładnie nazwać. Tak chyba

otwartość i szczerość. A po czwarte

wyzwanie dla mnie. Dla mojej żony.

działają feromony. Czułość i subtel-

wspólne zainteresowania. No i dzieci,

Dla nas. Ale Dana poradziła sobie

ność kobiet są dziś bardzo potrzeb-

to owoc, który cieszy i daje nadzieję.

z tym wszystkim w sposób niebywały.

ne. A to dlatego, że świat staje

To ona uratowała mi życie, kiedy

się brutalny i wulgarny. Dlatego

leżałem w gorączce, a lekarstwa nie

uwielbiam kobiety szanujące swoją

były w stanie pomóc. To dzięki niej

kobiecość i naturalność. Jestem

kobiecie? Nie ma takich

wyzdrowiałem – tak podpowiada mi

staromodny – więc oczywistym

serce. I to ona była wówczas naj-

jest, że lubię takie właśnie zacho-

przewin. No może zdrady...

delikatniejszą i najsilniejszą osobą,

wania kobiet.

jaką znałem. Nie każdy tak potrafi.

Czy istnieje idealna kobieta? Hm...

Czego nie wybaczyłbym

ideałów.

Jeśli miałbym tak otwarcie

Kobiety generalnie ze wszystkim

mówić o tym, czego ewentualnie nie

Ja swoją żonę poznałem na przebieranej

radzą sobie lepiej. Weźmy choćby

lubię u kobiet, to jest to z pewnością

imprezie karnawałowej. Pokochałem ją

pod uwagę codzienne obowiązki.

ich histeria. Szczególnie na drodze,

za to, co w niej najpiękniejsze, a zara-

To kobiety mają więcej cierpliwości,

w sytuacji zagrożenia. Przeszka-

zem ulotne: gest, spojrzenie, uśmiech.

jeśli chodzi o pomoc dzieciom w od-

dza mi jeszcze ich brak orientacji

To samo dostrzegam w moich córkach,

rabianiu lekcji. One też smaczniej

w terenie. Kobiety często nie mają

które już teraz oczarowują mnie taką

gotują, dokładniej sprzątają, lepiej

pojęcia, gdzie jest wschód, a gdzie

dziecięcą, ale jednocześnie nieco kobie-

radzą sobie z prowadzeniem domu.

zachód. Zamiast prawego włączają

cą kokieterią. I za to, że doradzają mi,

Ponadto w kobietach cenię życiową

lewy kierunkowskaz. I nie znają

jaki krawat powinienem założyć.

r o z m a w i a ł a Ka t a r z y n a Ku l e t a , z d j ę c i e A d a m C h e ł s t o w s k i / A g e n c j a Fo r u m

K o b i e ta o c z a m i m ę ż c z y z n y

nają mężczyzn.

Face &Look

Zamierzam być

sexy mamą! Jest zawsze piękna i uśmiechnięta, niezależnie od aury, którą prezentuje w stacji TVN. Dorota Gardias zdradza nam, co robi, żeby

Już niedługo będzie miała Pani córeczkę…

lenniczką nadmiernej pielęgnacji. Codziennie wklepuję

Nareszcie! Zawsze wiedziałam, że pełnię szczęścia osią-

w nią dobry krem, a raz w tygodniu robię piling. Dbam

gnę wtedy, kiedy będę miała dziecko.

także o to, aby porządnie ją oczyszczać. Dużo kobiet, niestety, zapomina o demakijażu. Poza tym nie wiedzą

Czuje się Pani teraz dojrzalsza, bardziej kobieca?

o tym, że trzeba czyścić swoje przyrządy do malowania.

Generalnie od dawna jestem dorosła i odpowiedzialna,

Też tak kiedyś postępowałam – no i zapłaciłam za to karę,

ale... gdzieś tam w środku siedział we mnie dzieciak

bo dostałam uczulenia. Od czego? Od nieumytego pędz-

(śmiech). Teraz, rzeczywiście, czuję się dojrzała, a co za

la! Od tamtej pory regularnie, raz w tygodniu, szoruję

tym idzie – kobieca. Myślę, że dla każdego mężczyzny

gąbki i pędzelki. I mam ładną cerę.

– dla mojego na pewno! – też jest to bardziej pociągające, na i spełniona. Zwłaszcza, gdy tak jak ja, lubi o siebie

Nieprzypadkowo została Pani ambasadorką marki Soraya! To do czegoś zobowiązuje.

zadbać. Dziś bardzo modne jest to, co promuje Kasia

To prawda (uśmiech). A w ofercie tej firmy są kosmetyki

Cichopek, bycie sexy mamą. I to mi się bardzo podoba!

– z czego bardzo się ucieszyłam – przygotowujące skórę do

Oczywiście nie chodzi tu o sferę seksualną, ale o to, by

makijażu: bazy pod makijaż, lekki krem Primer i make up

być dynamiczną, zgrabną, wysportowaną i zadbaną. Wie-

HD. Są także świetne preparaty do oczyszczania twarzy,

rzyć w siebie i działać. I taką mamą zamierzam zostać!

a ja – jak już wspomniałam – mam na tym punkcie fioła.

kiedy jego kobieta staje się bardziej pewna siebie, odważ-

Kiedy kończę dyżur i wracam do domu, biegnę do łazienki,

Zastanówmy się więc, jak tego dokonać. Jakie są Pani ulubione kosmetyczne rytuały?

by zmyć z siebie te wszystkie kosmetyki: czy to mleczkiem,

Przede wszystkim pilingi. Uwielbiam je! I te do całego

I dzięki temu moja buzia naprawdę dobrze wygląda, mimo

ciała, i te do twarzy. Teraz, w związku z tym, że skórę

że make up telewizyjny jest dla niej sporym obciążeniem…

czy płynem micelarnym, czy żelem oczyszczającym.

na brzuchu mam napiętą, a na twarzy bardzo wrażliwą, rowania, dużo wklepywania oliwek, balsamów i kremów

Oświetlenie w studio wysusza i niszczy skórę. Make up też musi być inny – mocniejszy.

– w tym kierunku teraz poszłam, bo skóra w czasie ciąży

Niestety… Kiedy idę do pracy na 15., to już o 13. się ma-

dostaje w kość. Zwłaszcza na brzuchu i piersiach – o te

luję. I od tego momentu mam nakładane kolejne warstwy

partie trzeba najmocniej dbać. A twarz? Nie jestem zwo-

makijażu. Co godzinę mam przerwę, i co godzinę jestem

stosuję tylko miękkie pilingi, delikatniejsze. Dużo sma-

rozmawiała Ewa Anna Baryłkiewicz, zdjęcia serwis prasowy marki Soraya

r o z m o wa

mieć alabastrową cerę i zgrabną sylwetkę.

Face &Look

Dorota Gardias jest ambasadorką marki Soraya, która oferuje kosmetyki przygotowujące do makijażu.

1. Make-up kryjący Self Adaptor dopasowuje się do naturalnego odcienia cery. 2. Baza silikonowa Anti-ageing z fioletowym ryżem do cery suchej i bardzo suchej . 3. Primer – lekki krem pod makijaż nawilża, matuje, poprawia trwałość makijażu.

jeszcze mnie nosiło. Mogłam pojeździć tymi fajnymi samochodami, koledzy mnie doszkalali, uczyli różnych sztuczek. Miałam z tego dużą frajdę.

Bo rywalizowała Pani z facetami, i to w dziedzinie, w której uważają, że są najlepsi? Tak, właśnie! Chyba to mnie tak nakręcało! Tam byli uczestnicy z różnymi umiejętnościami, niektórym udało mi się spuścić manto. To było naprawdę zabawne – niby dziewczyna za kółkiem, a jeździ lepiej niż facet (śmiech)! I byli tacy, którym się to nie spodobało... (śmiech)

W kobietach siła! Pani jest chyba postrzegana jako... nie chcę powiedzieć chłopczyca... Ale tak! Trochę taka jestem! Chociaż myślę, że mój wizerunek mocno się jednak zmieni, gdy zostanę mamą. Bo jak sobie pomyślę, że miałabym jeszcze kiedyś skoczyć

pudrowana. Dyżur mam do 24., więc kiedy wracam do

ze spadochronem, to zapala mi się w głowie czerwona

domu, to mam na twarzy... jedno wielkie błoto. Skóra

lampka. Do niedawna jeszcze bym to zrobiła, ale teraz…

r o z m o wa

jest w dramatycznym stanie. Muszę dać jej ukojenie, by na następny dzień znów mogła przyjąć te tony pudru.

…teraz rządzi Hania?

Największy problem mam z powiekami i miejscem pod

Dokładnie – teraz rządzi Hania! I już chyba zawsze będę

oczami – bo tu skóra jest najdelikatniejsza. Na szczęście

mieć blokadę na sporty ekstremalne.

Soraya ma też dobre kosmetyki do twarzy. Jestem z nich

Spoważnieję. Ale jak będę miała okazję, żeby trochę

zadowolona. Szczególnie z serii Profesjonalna Szkoła

poszaleć, to jestem pewna, że to zrobię.

Makijażu. Podkład HD Soraya współpracuje ze światłem, więc kiedy idę na sesję fotograficzną, bardzo mi się przy-

Może wkrótce otworzą się inne rejony do szaleństwa?

daje. Jest mocniejszy – dzięki czemu fajnie wychodzi na

Kto wie? Podoba mi się, że jest tak dużo różnych aktyw-

zdjęciach. Ale są także lekkie podkłady, więc każda pani

ności, które łączą dzieci i rodziców. Moi znajomi chodzą

znajdzie coś dla siebie.

co tydzień ze swoją dwuletnią córeczką na basen i cała trójka ma z tego fajną zabawę. Myślę, że jako odpo-

A w jaki sposób dba Pani o zgrabną sylwetkę? Teraz jest Pani w zaawansowanej ciąży, więc nie może się forsować ćwiczeniami, ale czy jest Pani typem sportowca?

wiedzialny rodzic, który chce swoje dziecko naprawdę

Ostatnimi czasy skupiłam się wyłącznie na siłowni. Mia-

z domu, bo jest zmęczony. Ale co, z dzieckiem nie pój-

łam fantastycznego personalnego trenera, dzięki któremu

dzie? Poza tym, pewnych rzeczy nie robimy, bo nam już

jestem w tak dobrej kondycji. Chodziłam tam po to, aby

nie wypada. A z dzieckiem można np. budować zamki

wypracować fajne łydki, brzuch i ramiona, więc robiłam

z piasku i głową w dół zjeżdżać rurą do basenu. To jest

typowe ćwiczenia siłowe. Ale chyba po porodzie nie będę

nasz „wytrych”. Tak! Powracamy do lat dziecięcych – to

miała co zrzucać, może coś z brzucha. Niewiele przyty-

jest fajne! Dlatego nie mogę się już doczekać, kiedy uro-

łam, a nogi wręcz mi schudły! Lubię aktywny tryb życia,

dzi się Hania. Czuję, że to będzie piękny czas…

wszechstronnie rozwijać, stanę się bardziej aktywna niż kiedykolwiek. Czasem człowiekowi nie chce się wyjść

więc – zanim zaszłam w ciążę – próbowałam swoich sił i w kitesurfingu, i w skokach ze spadochronem. Ale jeśli miałam ćwiczyć, to tylko na siłowni.

Gdzie jeszcze albo dzięki czemu udaje się Pani rozładować stres i odzyskać energię? Uwielbiam wszystkie historie dotyczące motoryzacji. Kiedy byłam w jury programu „Wydaje ci się, że umiesz jeździć?”, czułam się w swoim żywiole. Adrenalina dawała mi takiego kopa, że po skończonych zdjęciach dłuuugo

Mój ulubiony kosmetyk to: podkład HD Soraya Profesjonalna Szkoła Makijażu Ostatnim moim odkryciem jest, a raczej są: kremy z serii Soraya Świat Natury W torebce zawsze ze sobą noszę – jakiś dobry błyszczyk

Kup fluid Bell CC Smart Make-Up, a pomadkę Bell Classic nr 161 dostaniesz za 1 gr.

za 1 grosz

Promocje dla naszych Czytelników! tylko w drogeriach ze znakiem

Jesteśmy już w 1100 sklepach w całej Polsce

adresy znajdziesz na www.faceandlook.pl *Promocje dostępne w wybranych sklepach. *Promocje obowiązują do wyczerpania zapasów.

Kremy na dzień i na noc z serii Lirene Folacyna proTelomer 40+ teraz 25% taniej.

23,99 zł 17,99 zł

23,99 23,99zł zł 17,99 17,99zł zł

gratis

Kup egzotyczny żel pod prysznic Floslek Natural Body mango & marakuja, a drugi dostaniesz Kup krem ReVita C Ultra Regenerator gratis. marki FLOSLEK, a lekki krem pod oczy dostaniesz gratis.

20%

taniej

Perfecta mleczko micelarne do demakijażu twarzy i oczu 20% taniej. *Oferta ważna od 1 września do 30 września 2013 roku.

+ za 1 grosz

Kup bazę pod cienie Ingrid, a cień Egoist Ingrid dostaniesz za 50 gr.

za 50 groszy

Kup dowolną wodę perfumowaną z serii Love Story Ingrid, a lakier Love Story Ingrid dostaniesz za 1 gr.

Face &Look

Ambasadorki

Face&Look

testują kosmetyki!

Za nami kolejna edycja akcji Testy Face&Look. Do Testerek, wybranych spośród naszych Czytelniczek, trafiło pięć różnych kosmetyków: mleczko i płyn do demakijażu, tusz do rzęs, krem napinający i fluid. Zobaczcie podsumowanie opinii!

nowości

Floslek. Krem napinający z serii błyskawiczny lifting Kosmetyk zawiera ekstrakt z żyta, który ujędrnia skórę i wygładza zmarszczki. Proteiny pszeniczne działają liftingująco, kompleks Hydromanil™ zapewnia długotrwałe nawilżenie. Cena 16,40 zł/50 ml. Ocena Testerek Face&Look: Pozytywne opinie i brak zastrzeżeń – w większości tak właśnie oceniłyście krem. Chwaliłyście skuteczne nawilżanie, miękką i gładką po użyciu kremu skórę, podobało Wam się szybkie wchłanianie. Wiele z Was zauważyło, że skóra jest bardziej napięta i odświeżona. Ani jedna z Was nie zanotowała złej reakcji na kosmetyk. Zdecydowana większość z Was chętnie by go kupiła. Z Waszych opinii: „Jest świetny!”.

Perfecta. Mleczko micelarne Wyjątkowy, innowacyjny produkt, łączący działanie płynu micelarnego i kremu nawilżającego. Idealny także do wrażliwej cery! Zawiera minerały morskie z Golfsztromu, które nawilżają i regenerują skórę. Cena ok. 20 zł/200 ml. Ocena Testerek Face&Look: Większość z Was oceniła, że kosmetyk bardzo efektywnie oczyszcza twarz. Podobał Wam się też delikatny zapach, a Testerki z suchą skórą zwróciły uwagę na dobre nawilżanie. Większość z Was uznała, że chętnie kupiłaby mleczko. Z Waszych opinii: „Delikatnie pielęgnuje i nawilża”, „Idealne do wrażliwych oczu”.

Pierre RenÉ. Maskara Lash Precision

Bell. Fluid CC Cream Smart Make-Up

Pogrubia i zalotnie podkręca rzęsy, nadając im intensywnie czarny kolor. Wyjątkowo precyzyjna szczoteczka modeluje i perfekcyjnie rozdziela rzęsy. Cena ok. 17 zł.

Fluid CC ujednolica koloryt cery, zmniejsza zaczerwienienia, widoczność porów i ukrywa oznaki zmęczenia. Zawiera wyciągi z żeń-szenia, kasztanowca i lipy oraz glikogen morski. Cena ok. 19 zł/30 ml.

Ocena Testerek Face&Look: Według Was tusz jest idealny na co dzień, nie osypuje się i nie skleja rzęs. Niemal wszystkie zauważyłyście zdecydowane pogrubienie lub wydłużenie rzęs. Testerki zwróciły uwagę na innowacyjny kształt szczoteczki – podkreślałyście, że jest oryginalna i dobrze rozdziela rzęsy. Większość z Was kupiłaby kosmetyk i rekomendowałaby go znajomym. Z Waszych opinii: „Więcej tak dobrych produktów!”

Ocena Testerek Face&Look: Fluid oceniłyście pozytywnie. Chwaliłyście zgodnie konsystencję i łatwość rozprowadzania. U wielu z Was fluid utrzymywał się na twarzy cały dzień. Niemal wszystkie Testerki zauważyły, że twarz staje się bardziej promienna i świeża, a większość z Was doceniła maskowanie zaczerwienień. Z Waszych opinii: „Dla kobiet, które lubią wyglądać naturalnie bez tony podkładu na twarzy”.

Ingrid Cosmetics. Płyn micelarny Expert Clean HD Innovation Płyn do demakijażu z serii HD Innovation. Oczyszcza, odświeża i nawilża. Zawiera kwas hialuronowy i pantenol. Nie narusza bariery hydrolipidowej naskórka. Cena ok. 8,60 zł/200 ml. Ocena Testerek Face&Look: Wiele Testerek oceniło płyn wręcz entuzjastycznie. Chwaliłyście skuteczność usuwania makijażu, również wodoodpornego. Zauważyłyście, że skóra jest odświeżona. Podobało Wam się, że płyn zabezpieczony jest przed rozlaniem. W ankietach pojawiały się określenia „fenomenalny”, „genialny”. Z Waszych opinii: „Chciałabym, żeby nigdy się nie skończył”.

Chcesz testować kosmetyki z Face&Look? Zostań Ambasadorem Face&Look i zbieraj punkty w naszym programie. Więcej na www.faceandlook.pl 14

Face &Look

Celia Woman Summer ok. 7,50 zł/szt.

nowości

do paznokci Tego lata paznokcie mają kolory egzotycznych kwiatów, dojrzałych owoców oraz zmrożonych mlecznych koktajli, które niosą orzeźwienie w upalne dni. Pasują do pięknie opalonego ciała, letnich sukienek i szerokiego uśmiechu. A zatem maluj paznokcie i baw się!

Lakiery Lambre Paris Flower ok. 19,90 zł/szt.

Love St ory Ing rid Cos Verona metics Produc , t Profess ok. 5,60 ional zł/szt.

szt.

50 zł/

k. 7, ur – o

ion Co

ash Bell F

na lato

Miyo Nailed It – ok. 5,50 zł/szt.

Face &Look

Marks&Spencer kostium jednoczęściowy, z podszewką wyszczuplającą brzuch, wykonaną z siateczki, z jakiej szyje się bieliznę korygującą (funkcja tummy control). Cena 249 zł.

nowości

Mężczyźni są wrażliwi

Sinsay okulary przeciwsłoneczne w kolorowych oprawkach – 19,99 zł.

Wielkie i tanie Linia Regenerująca Romantic Professional do pielęgnacji włosów suchych i zniszczonych. Zawiera wygładzające włosy proteiny jedwabiu oraz znany z właściwości głęboko odżywiających, regenerujących, intensywnie nawilżających olej arganowy z certyfikatem ECOCERT. W skład linii wchodzą szampon, balsam, maska do włosów. Ceny: szampon ok. 12,50 zł/950 ml, balsam 12,50 zł/950 ml, maska 12,50 zł/500 ml.

Dlatego Lirene Men wypuściła linię Cool On łagodzącą podrażnienia. Kosmetyki zawierają między innymi: złuszczający naskórek salicylan sodu, zmiękczający i wygładzający wyciąg z rumianku, kojące podrażnienia ekstrakt z lukrecji, alantoinę, cynk i D-Panthenol, nawilżające olej babassu i wosk z oliwek oraz ekstrakt z owoców pomarańczy, który działa antybakteryjnie. W linii znajdziemy: żel do mycia twarzy – ok. 17 zł/150 ml, żel do golenia – ok. 13 zł/200 ml, balsam po goleniu – ok. 19 zł/100 ml, nawilżający bezzapachowy krem do twarzy – ok. 27 zł/50 ml, żel pod prysznic – ok. 8 zł/250 ml.

Twoje idealne rzęsy Dla wielbicielek efektu wyrazistego spojrzenia marka Ingrid Cosmetics przygotowała maskary Californication Sexy Lashes. Nowa formuła, silikonowa szczoteczka i odświeżony design z drapieżnymi motywami zwierzęcymi to ich cechy charakterystyczne. Tusze zostały przygotowane w trzech wariantach: pogrubiającym Mascara Extra Volume, wodoodpornym Mascara Waterproof, wydłużająco-pogrubiająco-podkręcającym Mascara Lenght & Volume & Curl. Każda z nas dopasuje kosmetyk do własnych potrzeb! Cena ok. 9,50 zł/12 ml.

Face &Look

Kontrola nad kolorem Fluid upiększający CC Cream Smart Make-Up marki Bell redukuje zaczerwienienia, zmniejsza widoczność porów, ukrywa zmęczenie cery i ożywia jej koloryt. Lekka i nietłusta formuła fluidu idealnie rozprowadza się na skórze i nie pozostawia smug. Zawiera kompleks specjalnie wyselekcjonowanych substancji aktywnych pochodzenia roślinnego i morskiego, takich jak: żeń-szeń, kasztanowiec, lipa, glikogen morski. Dzięki temu fluid chroni skórę przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych. Dostępne są cztery odcienie. Cena 19 zł/30 ml.

nowości

Sorbet do ust Hydro Lip Smoothie Make Up Factory to nie tylko piękne owocowe kolory, to również łagodna pielęgnacja. Sorbety pełne są kwasu hialuronowego, bisabololu oraz oleju ximenia. Dzięki tym substancjom nawilżają, odżywiają, wygładzają, zmiękczają naskórek, łagodzą podrażnienia. SPF 10 chroni usta przed promieniowaniem UV. Na dodatek sorbety pachną grejpfrutami, malinami lub jeżynami. Cena ok. 65 zł/6,5 ml.

Bransoletka House – cena 19,99 zł.

Celia Nail Expert 4in1 Trudno uwierzyć, że w jednej buteleczce mieści się wysuszacz, utrwalacz, nabłyszczacz i utwardzacz do paznokci. A jednak. Nowy preparat przyspiesza wysychanie lakieru, tworzy na paznokciach szczelną powłokę ochronną, która zapobiega odpryskiwaniu i ścieraniu się lakieru, zwiększa jego odporność na uszkodzenia mechaniczne, chroni go przed zmianą koloru, a także pięknie nabłyszcza paznokcie. Nie zawiera formaldehydu ani toluenu. Cena ok. 11,50 zł.

Miłosne opowieści Zaczniemy od Love Story Dreams Ingrid Cosmetics. To słodka opowieść jak ze snu o zapachach róży, owoców jagód i moreli. Przebijają się przez nie aromaty drzewne, wonie jaśminu, fiołków, by na końcu zabrzmiały piżmowo-waniliowe nuty. A może wolisz opowieść o pięknych wspomnieniach Love Story Memories – delikatną, słodką jak jaśmin i fiołek, świeżą jak brzoskwinie, grejpfrut i maliny? Urozmaiconą białym piżmem i bursztynem? Jest jeszcze trzecia, Love Story Kisses. Nie oprze się jej żaden romantyk. Rozpoczynają ją świeże nuty śliwki i mandarynki uzupełnione aromatem kwiatów jaśminu, róży i lilii, a kończą nuty białego piżma oraz mchu. Cena flakonu 50 ml – ok. 19 zł.

Face &Look

Pielęgnacja z arniką Przeciwzmarszczkowy krem arnikowy Floslek Pharma polecany do pielęgnacji dojrzałej, płytko unaczynionej skóry twarzy, szyi i dekoltu. Przywraca odpowiednie nawilżenie i napięcie, chroni przed utratą jędrności i elastyczności, zapobiega powstawaniu zmarszczek. Wzmacnia naczynka krwionośne, poprawia mikrokrążenie skóry oraz likwiduje zaczerwienienia i łagodzi podrażnienia. Nie zawiera parabenów, alergenów ani barwników. Bezzapachowy. Cena ok. 20 zł/50 ml.

nowości

Torba plażowa jelly shopper od Marks&Spencer kosztuje 119 zł.

W olejkach siła Wie o tym Celia Woman. Mleczko do demakijażu twarzy i oczu zawiera olejek z oliwy, arganowy, macadamia oraz wyciąg ze świetlika. Delikatnie i skutecznie zmywa nawet wodoodporny makijaż. Nawilża i pielęgnuje. Ma bardzo lekką konsystencję, dzięki czemu nie blokuje porów. Nie zawiera parabenów, silikonów, barwników, alergenów ani parafiny. Cena ok. 11,50 zł/200 ml.

Supernawilżenie Seria Rosa Mosqueta Floslek Laboratorium ma nowe zachęcające opakowania i to samo bardzo efektywne działanie. Polecany dla pań po 50. Kremy przyspieszają odnowę komórkową, redukują zmarszczki, przeciwdziałają powstawaniu nowych. Stymulują produkcję kolagenu, uelastyczniają naskórek. Krem na dzień z filtrem UV kosztuje ok. 25 zł, na noc – ok. 25 zł.

Perfecta Efekt Mat

Kąpiel w różach i herbacie Pianka do kąpieli Green Pharmacy Róża piżmowa i zielona herbata usuwa zmęczenie, poprawia nastrój, nadaje skórze wspaniały, delikatny aromat. Nawilża ją i chroni jej naturalne pH. Olejek z płatków szlachetnej róży piżmowej łagodzi i regeneruje. Polifenole z zielonej herbaty zatrzymują młodość skóry. Cena ok. 9,59 zł/1000 ml.

Seria do cery mieszanej i tłustej – intensywnie matujący krem na dzień, który przedłuża trwałość makijażu i chroni skórę przed fotostarzeniem, oraz zwężający pory krem na noc. W ich składzie znajdują się: aktywny cynk, wyciąg z kory drzewa Enantia, mikroperły pudrowe, ekstrakt z żurawiny, intensywnie nawilżający kwas hialuronowy. Kwasy AHA znajdujące się w preparacie na noc delikatnie złuszczają i wygładzają skórę. Cena jednego kremu – ok. 20 zł/50 ml.

Makĳaż dla wrażliwych!

Hypoalergiczne kosmetyki do makijażu Wszystkie produkty przebadane pod kontrolą lekarza dermatologa i okulisty Wrażliwe, skłonne do reakcji alergicznych oczy i delikatna skóra wokół nich wymagają szczególnego traktowania i odpowiednich kosmetyków do makĳażu. www.bell.com.pl facebook.com/bell.kosmetyki

Face &Look

„Możesz mieć cokolwiek zechcesz, jeśli odpowiednio się ubierzesz” – mawiała Edith Head, najbardziej znana hollywoodzka projektantka filmowych kostiumów. Weźmy jej słowa do serca, zwłaszcza jeśli zależy nam na karierze.

moda

Kolczyki, Scallini, 187 zł

Bluzka, Noamoda.pl, 99 zł

Pa u l S m i t h

Marynarka, Sinsay, 69 zł

Baleriny, Prima Moda

Co mówią kolory? Ciemne i stonowane

Botki, H&M, 129 zł

– jesteś poważna, godna zaufania Jaskrawe, żywe

– jesteś nowoczesna i aktywna

Jeśli zajmujesz wysokie stanowisko i chcesz zajść jeszcze wyżej: • Zawsze zakładaj cienkie rajstopy bądź

Metaliczne

– sugerują bogactwo i przepych

pończochy. Najlepiej w cielistym kolorze.

Pastelowe

Dopuszczalne są również czarne, szare

– jesteś skromna i wrażliwa

lub grafitowe, nigdy wzorzyste.

•N oś buty zakrywające palce i pięty. Latem Spodnie, Marks&Spencer

możesz pozwolić sobie na półbuty z odkry-

Buty płaskie, H&M

bądź stylowa

ale i nowoczesna

Zegarek, YES

tymi piętami, jednak klapki czy sandały są niedopuszczalne.

•W ybieraj bluzki z długim bądź krótkim rękawem. Topy bez rękawów są w złym stylu, nawet w czasie upałów.

•K ompletując garderobę do pracy, wybieraj rzeczy ponadczasowe i z wysokogatunkowych materiałów. Będą ci długo służyć. Postaw na naturalne, przewiewne tkaniny. Płaszcz, River Island

• J ak sprawdzić, czy spódnica nie jest za krótka? Stań wyprostowana. Środkowy palec ręki powinien dotykać jej dolnej krawędzi. Jeśli dotykasz rajstop, spódnica jest za krótka.

M i c h a e l Ka rs

•S tarannie dobieraj biżuterię, to ona zdradza twój charakter. W pracy stosuj zasadę mniej znaczy więcej. Zakładaj maksymalnie dwa elementy biżuterii.

•D obry zegarek, okulary z oryginalnymi oprawkami, eleganckie pióro czy stylowy notatnik podkreślą profesjonalizm.

Torba, C&A, 59,90 zł Spódnica, H&M, 129 zł

Najmodniejsze w tym sezonie są torebki Oxfordki, które nosimy jak teczki.

Margaret Howell

autor Iga Bielawski, zdjęcia East News, Shutterstock, serwisy prasowe f irm

Bluzka, F&F

Torba, New Look, 119,90 zł

Szpilki, Mohito, 79 zł

Torba, Monashe.pl, 109 zł

Face &Look

Na randce

Seksowna nie znaczy rozebrana. Lepiej podkreślić swoje atuty niż je pokazać. Niedopowiedzenia działają jak magnes.

Jonathan Saunders

Spódnica, River Island

Szpilki, Fleq.pl 109 zł

Torebka, Fleq.pl 89 zł

moda

Body, Intimissimi

Jeśli chcesz się czuć jak najatrakcyjniejsza kobieta na świecie: •W łóż czerwone szpilki. Bez nich nawet nie myśl o udanej randce. Tego sezonu są wyjątkowym akcentem. Dobierz do nich stonowaną spódnicę i top lub seksowne body. Świetnie współ-

Balmain

grają z motywami zwierzęcymi, panterką czy wężową skórką.

Kolczyki, I AM 42,90 zł

Kolczyki, New Look, 49,99 zł

Spódniczka, River Island

Naszyjnik, Parfois, 99 zł

Roberto C avalli

bądź seksowna Legginsy, Carry, 39 zł

Kopertówka, Accessorize, ok. 190 zł

Kolczyki, Scallini, 192 zł

Kamizelka, C&A, 99 zł Koszula, Gatta

•S woją wyjątkowość możesz podkreślić garniturem w męskim stylu albo marynarką ze skórzanymi wstawkami. Śnieżnobiała koszula uwydatni letnią opaleniznę. Dobierz długie kolczyki i kopertówkę. Zadbaj o gładką fryzurę i nie-

na szybką metamorfozę – załóż imponujący naszyjnik. Alternatywą mogą być duże kolczyki i bransoleta.

• J eżeli spotkanie wymaga specjalnego outfitu, postaw na blask. Łącz śmiało złote i srebrne dodatki, mieszaj faktury i kształty. Hitem sezonu są kryształowe kolczyki.

skazitelny makijaż.

•K ończysz pracę o 19:00. Za piętnaście minut spotkanie z narzeczonym. Nie masz czasu się przebrać. Jest metoda

•M ała czarna olśni każdego mężczyznę, zwłaszcza jeśli założysz do niej miękkie futerko i wysokie szpilki.

Carolin

a a Herrer

Torebka, Parfois – 119 zł

Szpilki, Aldo

Sukienka, Marks&Spencer Futerko, Marks&Spencer

Face &Look

Nawet gdy odpoczywasz, możesz wyglądać ładnie. Ubrania nie mogą krępować ruchów i powinny być miłe w dotyku. Jeśli chcesz wypocząć i nabrać siły na następny dzień: •Z adbaj o ciepłą atmosferę w domu. Wyjątkowy nastrój stworzą świece, olejki zapachowe albo kadzidła. Wielkie poduchy dodadzą wnętrzu przytulności.

•W eź kąpiel z relaksującymi olejkami eterycznymi. Działa cuda. Potem wmasuj w ciało ulubiony balsam, na twarz nałóż maseczkę.

•Z ałóż na siebie wygodne, miłe w dotyku ubrania. Może to być wiązana kopertowo sukienka, T-shirt z krótkimi spodenkami lub schludnym dresem albo piżama. Modne są te w męskim stylu.

moda

• J eśli jest ci chłodno, polecamy bezuciskowe skarpetki.

Marks&Spencer

Spodnie, By Insomnia, 189 zł

Piżama, Intimissimi Piżama dwuczęściowa, Marks&Spencer

Koszulka nocna, H&M, ok. 100 zł

Spodenki od piżamy, H&M, ok. 60 zł

Długi top, Reebok

relaksuj się

Sukienka, Intimissimi

Szlafrok, By Insomnia, 169 zł

Zapach do domu, The Body Shop Mgiełka do ciała, H&M, ok. 25 zł

Bluzka, Intimissimi

Subtelne zapachy poprawiają samopoczucie. Pachnące patyczki do domu, Marks&Spencer, ok. 60 zł

Podkolanówki, Calzedonia

Spodenki, Stylishselect.com

Face &Look

Zrób z siebie

gwiazdę Ostatnio zbadano, ile razy kobieta zmienia fryzurę w ciągu życia i okazało

się, że robi to ok. 150 razy. Powodów jest kilka – chęć zmiany, podobania się,

dowartościowania. Natomiast inspiracją często jest znana aktorka czy wokalistka, dlatego mamy dla was cztery fryzury w stylu wielkich gwiazd kina.

trendy

1 jest rn. Fryzura udrey Hepbu A k ja ie w ł. ra ta –p ozos A właściwie rią, ale styl p aźną asymet yr w jemniz , za co js e też nie ta odważnie al ą, ch u kr st la delikatną, j stylizacji je Odzwiercied Podstawą te ę. yn cz ew zi sy ło aną d fryzury. Na w czą i zwariow regularność ie n li uneś er kr ki od p oprzez cięcie, które i układamy p cy ją u el od skujemy uid m y wygląd uzy nakładamy fl zn ec at st O . ie suszarką kowe suszen jącą. astę modelu nakładając p

Audrpebyurn

rę Fast alająca fryzu elująca i utrw 1. Guma mod ml. , 34,90 zł/100 zacji, Replay, Artègo z funkcją joni E, 15 66 s lis by Ba ka tury, ar ra sz 2. Su lacją tempe wiewem, regu na ym nn ie zm zł. cena ok. 300 e obciąża, moc 2400 W, ape, Artègo, ni Sh ol Co y ąc uj el od m l. 3. Fluid 37,90 zł/300 m kich włosów, en ci do y ln idea

Zostań naszym Ambasadorem www.faceandlook.pl

1 Miała w spaniałe , lśniące włosy – w , głęboko idealnym czarne ładzie à układają la Kleop ce się w atra lub grubych się wizer skrętach unkiem . Inspiru gwiazdy, jąc włosów na całą d nanosim ługość y ż e l nabłyszc nie, uży zający. N wając ok astęprągłej sz poszczeg c z o tk i i suszark ólne pas i, ma włos zewnątr ów wyw z. Mode ijamy na lo w anie zac głowy. Fr zynamy yzurę utr od dołu walamy lakierem .

Elizabeth Taylor

1. Pasem ka natura lnych wło Sweden sów firm do samo y Rapun d zi elnego d 83 zł/20 zel of oczepian pasemek ia zgrzew . 2. Żel nab arką, łyszczając y i lekko u marki Art trwalając ègo, 37,90 y Shaping zł/300 ml. 3. Lakier Glaze utrwalają cy Artègo 4. Szczo Up and D tka z seri own, 14,9 i Nano T ceramiczn 0 zł/100 hermic fi a, z joniz ml. rmy Oliv acją i turm ia Garde n, alinem, śr . 44 mm, 49 zł.

p r z y g o t o w a ł a J S , f r y z u r y K r z y s z t o f P a j o r, M a r c i n M a c h n i c k i , m a k e - u p E r y k a S o k o l s k a , s t y l i z a c j a P o l a M a d e j - L u b e r, z d j ę c i a Justyna Dudek, serwisy prasowe firm

4 3

Brigitte Bardot

eco pracy. U nasady y nieład wymaga ni ln ra tu na ie wn do Cu zostałej długości y unoszący, a na po ra sp y m da kła na włosów ego nabłyszczacza. i nieco antystatyczn – fluid modelujący stępnie wysoko odelujemy włosy. Na Okrągłą szczotką m jedyncze pasma, amy. Wyciągamy po i dość luźno je upin ec tworzymy edbały styl. Na koni ni ko lek ć da na ci by całoś e partie włosów kładając na wybran efekt połysk-mat na matującą. , a na inne – lekko pastę nabłyszczającą rki ąca Finger Prints ma 1. Pasta nabłyszczaj . Artègo, 37,90 zł/75 ml rki włosy Root Lifter ma y ząc os un ray Sp 2. ml. Artègo, 37,90 zł/300 tatyczny Aqua Shine tys an z zac 3. Nabłyszc zł/75 ml. marki Artègo, 37,90

Zostań naszym Ambasadorem www.faceandlook.pl

Face &Look

1 2

Sophia Loren

trendy

3 zł. Thermic . Cena ok. 59 y Olivia Garden Nano firm ka zot , szc ègo ska Art 1. Pła e Mousse marki objętości Casual Volum 2. Pianka dodająca . cena 34,90 zł/250 ml eramiczną powłoką, ówka Curling Tonic z c lok a aln jon 3. Profes , firma Moser, 114 zł. izujących, śr. 25 mm . o właściwościach jon Artègo, 37,90 zł/500 ml ma lający Hot Shot rki ml. 250 90/ 34, ny, 4. Lakier mocno utrwa Me antystatycz ący Artègo Shine On 5. Spray nabłyszczaj

błyszczacz.

Jaki kolor włosów jest dla ciebie? 1. Naturalny kolor twoich włosów? A. jasny lub ciemny blond B. popielate, ciemnobrązowe, czarne C. jasnobrązowe, rude, kasztanowe 2. Jaką masz barwę oczu? A. niebieskie, szare B. brązowe, piwne C. zielone, orzechowe 3. Twój odcień skóry A. blady lub oliwkowy B. śniady, chłodny C. jasny porcelanowy, jestem piegowata

falom Dzięki lekkim, puszystym którego nie dodasz sobie charakteru, Na umyte brakuje słynnej Włoszce. cą objętości włosy nałóż piankę dodają zotce. Potem i wysusz je na płaskiej szc ci lokówką, robisz loki średniej gruboś amy włosy metodą cegiełkową (nawij skrętu tak, że początek kolejnego dek poprzedwyznaczany jest przez śro czesać, by niego).Skręty musisz roz edyncze uzyskać efekt objętości. Poj irować. tap pasma możesz lekko pod nałóż naCałość utrwal lakierem i

4. Czy opalasz się na brązowo? A. najpierw na czerwono, potem brązowieję B. zazwyczaj na brązowo C. opalam się z trudem i zazwyczaj na czerwono

Przewaga odpowiedzi A

5. W jakich kolorach ubrań czujesz się najlepiej? A. naturalnych odcieniach ziemi: brązach, zgaszonych zieleniach, beżach B. jasnych pastelach C. intensywnych, w czerni i bieli

Przewaga odpowiedzi B

6. Określając siebie, powiedziałabyś, że jesteś... A. romantyczną optymistką B. tajemniczą realistką C. skomplikowana, mam zmienne nastroje

Idealne dla ciebie są jasne kolory włosów. Jeżeli jesteś naturalną blondyną, nie musisz niczego zmieniać, najwyżej rozjaśnić kosmyki. Jeśli twoje włosy są ciemne, możesz pomyśleć o ich rozjaśnieniu. Zrezygnuj z bardzo jasnych kolorów. Postaw na chłodne odcienie.

Najlepsze dla ciebie są ciemne włosy. Idealne będą wszelkie odcienie brązów, wiśnia, mahoń, kasztan. Jeśli pierwszy raz przyciemniasz włosy, wypróbuj najpierw jaśniejszy odcień, zawsze możesz go pogłębić.

Przewaga odpowiedzi C Masz rude włosy? Wspaniale. Jeśli nie, spróbuj poeksperymentować i ufarbuj się na jeden z miedzianych lub miodowych odcieni. Świetnie podkreślą twoją barwę oczu i ożywią cerę. Pamiętaj jednak, że mocne, płomienne odcienie będą odpowiednie dla osób o wyrazistych rysach twarzy i ciemnej oprawie oczu.

1. Szampon koloryzujący Marion; bez amoniaku i wody utlenionej. Zawiera wyciąg z aloesu. Kolor utrzymuje się na włosach od 4 do 8 myć, ok. 3 zł/saszetka. 2. Farba do włosów odżywiająca i nadająca połysk, Revia Verona Laboratories, kolor wiśnia (08), Verona Products Professional, ok. 8,50 zł.

Złoty dotyk

dla włosów Wyjątkowy rytuał nawilżający i odżywiający

Kuracja bursztynowo-arganowa Seria dostępna w sieci sklepów

oraz w najlepszych salonach fryzjerskich

www.facebook.com/KlubMontibello

Face &Look

s z t u k a m a k i ja ż u

Ponieważ mamy już środek lata, najmodniejszy jest makijaż brązujący. Tego roku skóra Europejek ma być delikatna, świetlista i jedynie muśnięta słońcem. 34

Opalona

ak prawidłowo wykonać modny makijaż

brązujący, by nie wyglądać jak przypalona skwarka, a jak modelka z okładki Vogue'a? To łatwe. Sama zobacz.

Baza rozświetlająca Makijaż rozpocznij od nałożenia rozświetlającej bazy pod podkład. Doda ona blasku cerze i sprawi, że w naturalnym świetle specjalne pigmenty zniwelują niedoskonałości. Odpowiednia baza przedłuży również trwałość makijażu, co w gorące letnie dni jest bardzo przydatne. Możesz użyć na przykład wygładzająco-rozświetlającej bazy Cash-

mere Secret Glam, Revlon PhotoReady albo bardzo chwaloną przez nasze Testerki Prelude Ingrid Cosmetics (opinie o tej bazie możesz przeczytać

Opracowała RB, zdjęcia Shutterstock, serwisy prasowe firm

w Face&Look 4 na stronie 6). Nałóż dwie pompki bazy na całą twarz, omijając okolicę oczu.

Podkład Kolejnym krokiem będzie aplikacja podkładu. Pamiętaj, aby letni podkład był przynajmniej o ton ciemniejszy od tego, którego używasz zimą. Nie może być za ciemny, efekt będzie zbyt sztuczny. Polecamy Illumi Corrector Bell lub CC Cream Smart Make-Up, który dodaje skórze blasku, nawilża, zmniejsza widoczność porów, redukuje zaczerwienienia, wygładza; zawiera kompleks specjalnie wyselekcjonowanych substancji aktywnych pochodzenia roślinnego i morskiego (żeń-szeń, kasztanowiec, lipa, morski glikogen), który zabezpiecza skórę przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych.

1. Baza Secret Glam Cashmere, ok. 41 zł. 2. Photoready Perfecting Primer Revlon, ok. 49 zł. 3. Baza pod makijaż Prelude Ingrid Cosmetics, Verona Products Professional, ok. 14,60 zł. 4. Illumi Corrector Lightening Skin Perfection Bell, ok. 16,50 zł.

Face &Look

Puder brązujący Dopiero teraz pora na puder brązujący. Jaki wybrać? Najważniejsze, by miał w sobie jak najmniej pigmentu pomarańczowego, który daje nienaturalny efekt.

Szukaj bronzerów, które mają odcień cappuccino lub kakao. Unikaj też pudrów z dużymi drobinkami. Te idealnie nadają się na wieczorne imprezy, ale nie na makijaż dzienny. Z całego wachlarza bronzerów

szczególnie polecamy Bell Bronze Sun Powder, który zawiera łagodzący pantenol i ma piękny, naturalny odcień. Świetnie sprawdzi się również Cashmere Powder Pearls – puder w kulkach z perełkami w subtelnych odcieniach słonecznych brązów. Da opaloną i rozświetloną cerę. Natomiast puder brązujący

s z t u k a m a k i ja ż u

został wzbogacony o faktor ochronny SPF 20, który ochroni twoją skórę przed intensywnym promieniowa-

niem słonecznym. Na rynku kosmetycznym można też spotkać bronzery w kremie. Polecamy je jednak tylko wprawionym makijażystkom. Kolejnym ciekawym pro-

duktem brązującym jest puder marki ArtDeco z letniej kolekcji Tribal Sunset. Ma piękny soczysty odcień i jest wodoodporny, więc z powodzeniem nadaje się do stoso-

wania nawet na plażę. Jak aplikujemy puder brązujący? Zaczynamy od miejsc, które opalają się najszybciej: czoło, nos, broda i górne partie kości policzkowych. Następnie bez nakładania dodatkowej porcji kosmetyku, omiatamy całą twarz. Aby zaakcentować kości policzkowe, możesz nałożyć dodatkową porcję pudru. Bądź jednak ostrożna. Z bronzerem łatwo przesadzić, dlatego najpierw delikatnym dmuchnięciem usuń jego nadmiar z pędzla. Puder brązujący możesz dodatkowo nałożyć na dekolt i na powieki.

5. ArtDeco Tribal Sunset Bronzing Powder Compact, ok. 100 zł. 6. Misslyn Terracotta Powder, ok. 37 zł. 7. Gosh Bronzing Shimmer Powder Bronze, ok. 55 zł. 8. Powder Pearls Cashmere, ok. 41 zł. 9. Bell Bronze Sun Powder, ok. 18,50 zł. 10. Błyszczyk z aloesem Bell Royal Glam nr 064, ok. 13,50 zł. 11. Błyszczyk Pierre René Sweet Berry Lip Gloss w kolorze Peaches Cream, ok. 7 zł. 12. Błyszczyk No Limits Color Ingrid Cosmetics, Verona Products Professional, ok. 6 zł. 13. Misslyn Terra Africa High Shine Trio Eyeshadow, ok. 32 zł. 14. Bell Fashion Colour Eye Shadows 406, ok. 21 zł.

marki Misslyn z letniej kolekcji Terra Africa dodatkowo

Cień i błyszczyk Cudownym dopełnieniem makijażu brązującego będą cienie do powiek w ciepłym kolorze złota i beżu. Na usta nałóż błyszczyk w soczystym owocowym kolorze, na przykład Pierre René Sweet Berry Lip Gloss Peaches Cream, Bell Royal Glam nr 064 lub jeden z pięknych kolorów błyszczyków No Limits Color Ingrid Cosmetics. Będą idealnie kontrastowały z opaloną skórą.

Pamiętaj! Makijaż brązujący możesz stosować przez cały rok, jednak zimą niech będzie o ton, dwa jaśniejszy. Polecamy go też wszystkim, którzy z przyczyn zdrowotnych (trądzik różowaty czy też pękające naczynka) nie mogą opalać twarzy.

Face &Look

Jak

powiększyć

s z t u k a m a k i ja ż u

oko? To proste.

Wystarczy 10 kroków, by twoje spojrzenie zachwycało blaskiem.

3. Odcienie szarości W załamaniu górnej powieki i w jej

zewnętrznym kąciku nałóż szary cień. Taki trik je powiększy, ale i podkreśli kształt oka, sprawi, że

1. Biały cień

wyda się ono bardziej migdałowe.

Nałóż biały bądź lekko wani-

Sposób ten powinny wykorzystywać

liowy cień na górną powiekę,

przede wszystkim te osoby, które

tuż pod linią rzęs powieki

mają tak zwany „opadający kącik”

dolnej oraz na wewnętrzny

powieki. Pamiętaj, aby unikać

kącik oka. Taki trik nie tylko

fioletowych szarości, ponieważ

optycznie je powiększy, ale

podkreślają zmęczenie oczu i sińce

przywróci blask spojrzeniu.

pod oczami.

3 4

Najlepiej użyj matowego cienia, który rozświetli kolo-

4. Pora na beż

rystycznie, ale nie podkreśli

Skórę pod łukiem brwiowym dodat-

linii i niedoskonałości na

kowo rozświetl beżowym cieniem.

powiece.

To jeden z ulubionym trików makijażystów gwiazd. Pamiętaj tylko,

2. Odrobina pasteli

aby dobrze rozetrzeć cień, nie może

Na ok. 3/4 górnej powieki

tworzyć wyraźnej linii. W codzien-

nałóż pastelowy cień: rozbie-

nym makijażu możesz stosować

lony róż lub odcień cytryny.

cień matowy lub satynowy. Unikaj

Pastelowe kolory to absolut-

cienia brokatowego. W świetle

ny hit sezonu letniego.

dziennym przytłoczy cały makijaż.

1. Cienie Egoist Ingrid Cosmetics, Verona Products Professional, ok. 4,70 zł. 2. Cienie Fashion&Mat, Bell, ok. 12 zł. 3. Utrwalająca baza pod cienie do powiek Cashmere, ok. 27 zł. 4. Mineralny cień do powiek Twinkle Gossamer T19, odcień matowy kremowy, Era Minerals, 32 zł.

5. Czarny tusz Nic tak nie powiększa oczu jak piękne, długie i za-

lotne rzęsy. Wytuszuj je zatem mocno podkręcającą i wydłużającą maskarą. Unikaj ciemnych cieni na górnej powiece i wszelkich grubych przytłacza-

jących kresek.

6. Zalotka Nie musisz mieć zalotki termicznej. Wystarczy zwykła metalowa. Podgrzej ją za pomocą suszarki do włosów (nie dłużej niż 10 sekund i sprawdź, czy nie jest za gorąca). Efekt podkręconych rzęs utrzyma się znacznie dłużej niż wówczas, gdy

5. Mascara Love Story Ingrid Cosmetics, Verona Products Professional, ok. 12 zł. 6. Mascara Pupa Vamp!, ok. 66 zł. 7. Zalotka do rzęs Misslyn, ok. 32 zł.

podkręcisz je na zimno.

7. Sztuczne rzęsy Prostym i naprawdę efektownym sposobem na powięk-

szenie oczu jest doklejenie sztucznych rzęs. Są takie,

które do złudzenia przypominają rzęsy naturalne i nie dają karnawałowego efektu. Pamiętaj, po ich przyklejeniu trzeba je mocno wytuszować. Ukryjesz różnicę pomiędzy rzęsami twoimi a doklejonymi.

8. Podkreśl brwi Nie bez powodu mówi się, że brwi są ramą oczu. Odpowiednio zarysowane (nie przerysowane) pięknie podkre-

ślają spojrzenie i powiększają oko. Oprócz kredki możesz stosować cienie do brwi. Są łatwe w użyciu, wydajne i trwałe. Jeśli nie masz kruczoczarnych włosów, unikaj czarnych odcieni. A jeżeli nie jesteś wprawiona w robie-

opracowała RB, zdjęcia Shutterstock, serwisy prasowe firm

niu makijażu, pomocne mogą okazać się szablony.

8. Rzęsy na pasku Let`s Go Strip Nouveau Lashes, ok. 42 zł. 9. Zestaw z lusterkiem do modelowania brwi Bell Ideal Brow Set, ok. 20 zł. 10. Zestaw z szablonami do makijażu brwi Make Up Factory, ok. 90 zł. 11. Automatyczna kredka z gąbką do rozcierania kreski na powiekach i brwiach, Ingrid Cosmetics, Verona Products Professional, ok. 5,30 zł.

12 9. Jasna kreska na linii wodnej* Pięknie otworzy i powiększy oko. Bardzo wyrazisty efekt da nam biała, naturalniej będzie jednak wyglądać jasna,

waniliowa. Jeśli chcesz, aby kredka była trwała, wybierz

15 14

12. Hypoalergiczna konturówka do oczu w sztyfcie Bell HypoAllergenic – ok. 10 zł. 13. Korektor rozjaśniający ArtDeco Perfect Teint Illuminator – ok. 70 zł. 14. Korektor Revlon ColorStay Concealer – ok. 50 zł. 15. Korektor rozświetlający pod oczy Pierre René– ok. 14 zł.

wersję wodoodporną. Jest odporna na łzy i ścieranie. *Linia wodna – brzeg powieki między linią rzęs a okiem.

10. Korektor rozświetlający Niedocenianym produktem, który pomaga powiększyć oko, jest korektor pod oczy. Nie powinien być zbyt ciężki, żeby nie podkreślać zmarszczek. Polecamy z pigmentami rozświetlającymi, mocno nawilżający i o ton jaśniejszy niż odcień podkładu, którego używasz do twarzy.

Face &Look

Peelingi

ziarniste

przedstawiamy 16 Naszym zdaniem...

wypróbowanych specjalnie dla was

To musisz zapamiętać

Każdy peeling powinien spełnić co najmniej cztery życzenia: złuszczyć martwy naskórek, wygładzić skórę, wyrównać niedoskonałości, rozjaśnić przebarwienia. Niektóre obiecują jeszcze zlikwidować cellulit i wyszczuplić. Ale w takie cuda to już trudno uwierzyć.

1. Peeling ciała i twarzy wykonuj przeciętnie 1-2 razy w tygodniu. 2. Jeśli używasz delikatnych żeli peelingujących, intensywniejsze złuszczanie zrób raz w miesiącu. 3. Stosując peelingi gruboziarniste, omijaj miejsca wrażliwe jak twarz, szyja i dekolt. 4. Scrub zapobiega powstawaniu zaskórników, ponieważ odblokowuje ujścia gruczołów łojowych, nie likwiduje jednak krost już powstałych. 5. Nie stosuj peelingów 24 godziny przed depilacją ani dobę po depilacji. Łatwo wtedy o podrażnienie. 6. Złuszczyć naskórek warto tuż przed posmarowaniem się samoopalaczem. Opalenizna utrzyma się dłużej i będzie równomierna.

7. Nigdy nie stosuj peelingów na skórę podrażnioną, jeśli masz trądzik, rumień lub wysypkę. Pogorszysz tylko jej stan. 8. Zawsze po peelingu wsmaruj w ciało odżywczy balsam. Dzięki usunięciu zrogowaciałego naskórka jego dobroczynne substancje lepiej się wchłoną. 9. Peelingowanie zaczynaj od dolnych części ciała i idź w górę. Taka kolejność wspomaga krążenie krwi. 10. Peelingi ziarniste najlepiej sprawdzają się w przypadku skóry tłustej i grubej. Skórę cienką, z tendencją do podrażnień, bezpieczniej oczyszczać peelingami enzymatycznymi.

Body Art Smoothing Skin Technology Dr Irena Eris peeling cukrowy do ciała. Witamina E oraz podwójna dawka witaminy C pobudzają mikrokrążenie oraz pomagają delikatnie rozjaśnić zmęczoną, poszarzałą skórę. Cena ok. 69 zł/200 ml. „Odkąd po jego użyciu mąż mi powiedział, że mam alabastrową skórę, stosuję go systematycznie trzy razy w tygodniu. Cenię w nim też to, że kryształki cukru się rozpuszczają, i kiedy znikną zupełnie, to dla mnie znak, że mogę skończyć zabieg” – Ewa.

opracowała RB, zdjęcia Shutterstock, serwisy prasowe firm

Peeling do ciała głębokie nawilżanie Lirene. Myje skórę, przywracając jej hydrorównowagę. Zawiera Moist 24 – składnik silnie nawilżający, który wzmacnia naturalną barierę ochronną i ogranicza utratę wody z naskórka. Cena ok. 14 zł/200 ml. „Mam bardzo suchą i wrażliwą skórę, do tego z pękającymi naczynkami. Nie mogę używać peelingów gruboziarnistych. Ten jest tak delikatny, że nawet gdybym używała go codziennie, na pewno by mi nie zaszkodził. Stosuję go również na twarz” – Magda.

Peeling kwiatowy do ciała Dermika Ocean & Flower Care Complex. Zawiera ekstrakt z orchidei i lotosu oraz biolipidy, dzięki którym pielęgnuje ciało podczas złuszczania naskórka. Cena ok. 47 zł/200 ml. „Używam wiele kosmetyków z serii Passioné. Polecam je dojrzałym kobietom, których skóra traci na jędrności. Po użyciu peelingu, a potem balsamu z tej serii, ciało jest miękkie i gładkie. Mam też wrażenie, że ten peeling przyjemnie rozgrzewa ciało” – Justyna.

Perfecta Spa nawilżający peeling solny do ciała – minerały morskie (magnez, wapń i potas) oraz witaminy E, C, F regenerują, odżywiają i koją podrażnienia skóry. Olejek z krokosza nawilża, tworząc barierę ochronną skóry. Cena ok. 21,50 zł/225 ml. „Uzależniłam się od tego peelingu. Szybko wygładza i odświeża ciało. Jest dobry na moją chropowatą skórę. Po kąpieli z nim zawsze czuję się młodsza i atrakcyjniejsza :)” – Anka.

Rozjaśniający peeling do ciała Lumene Berry Refresh Brightening – usuwa martwy naskórek, wygładza, rozjaśnia. Zawiera ekstrakt z czarnej jagody. Cena ok. 25 zł/150 ml. „Lubię go za piękny zapach i idealną konsystencję. Nie spływa ani nie jest zbyt gęsty. Dla mnie ważne jest też to, że 85% składników jest pochodzenia naturalnego. Mam tylko jedno zastrzeżenie – mogłoby go być więcej” – Weronika.

Peeling do ciała Farmona Tutti Frutti wiśnia i porzeczka – poprawia mikrokrążenie, wygładza, odświeża. Cena ok. 6 zł/120 ml. „Peeling jest w małym, poręcznym opakowaniu, dlatego biorę go na wyjazdy. A ponieważ jest gruboziarnisty, sprawdza się przy mojej chropowatej, twardej skórze” – Monika.

Bielenda Pomarańczowa Skórka, cukrowy peeling do ciała antycellulit wyszczuplająco-ujędrniający z kryształkami naturalnego cukru trzcinowego oraz olejkiem grejpfruta do każdego typu skóry. Kosztuje ok. 16 zł/200 g. „Fajnie pachnie i faktycznie ujędrnia ciało, ale żeby mnie wyszczuplił, to nie zauważyłam. Na pewno po użyciu czuję się bardzo odświeżona. Mam też wrażenie, że rozjaśnia i ujednolica koloryt skóry" – Baśka.

Orly Citrus Sugarfix peeling do stóp, dłoni i ciała zawiera egzotyczną mieszankę mandarynki, grejpfruta, limonki, imbiru, szafranu, rozmarynu, witamin A i E z brązowym cukrem. Cena ok. 80 zł/227 g. „Efekt oczyszczenia, wygładzenia utrzymuje się przez 6-7 dni, dlatego używam go raz w tygodniu. W rezultacie nie jest tak drogi, jak na pierwszy rzut oka wygląda” – Marta.

Face &Look

Naszym zdaniem...

Vintage Body Oil peeling do ciała cukrowo-orzechowy z olejem arganowym, migdałowym, ekstraktem z limonki, witaminą E. Wygładza, regeneruje, nawilża, spowalnia procesy starzenia skóry. Cena ok. 18 zł/200 ml. „Ten peeling lubię nie tylko za to, że wygładza ciało, ale głównie dlatego, że ujednolica koloryt skóry, rozjaśnia ją, sprawia, że jest miękka i delikatna. Dokładnie jak wtedy, gdy byłam kilkuletnim dzieckiem” – Aśka.

Myjący peeling do ciała Spa Vitality Professional Grapefruit i Imbir Verona Laboratories przywraca jędrność skórze, pobudza mikrokrążenie, złuszcza martwy naskórek. Verona Products Professional. Cena ok. 11,50 zł/250 ml. „Używam tego peelingu dwa razy w tygodniu, zawsze po siłowni. Naprawdę świetnie wygładza i ujędrnia ciało, relaksuje. Jeszcze długo po kąpieli pachnę świeżym imbirem i grejpfrutem” – Iza.

Paloma Tropical Fruits peeling myjący do ciała, wygładzająco – ujędrniający. Zawiera ekstrakt z guarany, który stymuluje mikrokrążenie i dotlenia komórki skóry, redukuje cellulit. Ekstrakty z Centella asiatica, Ginkgo biloba zwiększają elastyczność i sprężystość naskórka. Cena ok. 10 zł/200 ml. „Nie przywiązuję się do kosmetyków, lubię wypróbowywać ciągle nowe, jednak ten peeling naprawdę miło mnie zaskoczył i po skończeniu opakowania na pewno do niego wrócę. Kąpiel z nim to czysta przyjemność” – Karolina.

Antycellulitowy peeling solny do ciała marki Clarena. Naturalne kryształki soli morskiej w połączeniu z masłem shea złuszczają, odświeżają naskórek, łagodzą stany zapalne. Cena ok. 42 zł/250 ml. „Zazwyczaj po użyciu peelingu czuję podrażnienie. Jednak nie po tym. Jest skuteczny, a jednocześnie bardzo łagodny. Nie ściąga skóry, wręcz natłuszcza. I ładnie wygładza. Polecam, mimo ceny”– Katarzyna.

Joanna Naturia body żel peelingujący pod prysznic – wygładza i odświeża, nawilża i odżywia. Cena ok. 7 zł/300 ml. „Lubię peelingi, które łatwo rozprowadzają się po ciele, dlatego używam żeli peelingujących. Są jak mydło w płynie i peeling w jednym. A że do tego uwielbiam zapach arbuza, wybrałam właśnie ten” – Ada.

Ziaja Czekoladowy peeling myjący z masłem kakaowym delikatnie myje i masuje skórę. Złuszcza zrogowaciałą warstwę naskórka. Pobudza krążenie, przywraca gładkość i miękkość. Cena ok. 15 zł/200 ml. „Co drugi dzień używam go zamiast mydła. Ponieważ jest gruboziarnisty, masuję się nim bardzo delikatnie. Efekty są zadowalające. Odkąd go stosuję, czuję, że skóra jest dużo bardziej elastyczna” – Hania.

Pierre René Sea Salt Peeling Manicure – preparat do pielęgnacji dłoni z solą z Oceanu Atlantyckiego oraz odżywczymi olejkami: jojoby, z migdałów, z pestek winogron, brzoskwiń oraz ekstraktem z orzeszków macadamia. Cena ok. 12 zł. „Jestem wrażliwa na punkcie ładnych, zadbanych dłoni, dlatego pielęgnuje je jak resztę ciała. Ten peeling, oprócz tego, że ściera martwy naskórek i wygładza dłonie, dodatkowo je odżywia – Łucja. Scrub cukrowy Green Pharmacy Miód i Rooibos delikatnie i skutecznie złuszcza naskórek, poprawia mikrokrążenie. Ekstrakt z miodu nawilża i odżywia, ekstrakt z liści czerwonokrzewu rooibos odmładza. Cena ok. 15,84 zł/300 ml. „Jest cudowny. Wygładza ciało... wiem, to robi niemal każdy peeling, jednak ten do tego faktycznie je odżywia. Po nim nie muszę stosować żadnego balsamu, bo zostawia na ciele delikatny, nieklejący się film. I do tego pięknie pachnie...” – Renata.

Face &Look

sposób na ...

Ję dr

ne ciało Nie musimy biegać po salonach piękności, by mieć jędrne, zdrowe ciało. Z wiotczeniem poradzimy sobie same, tak jak zrobiła to Aleksandra Zajączek, żona pierwszego namiestnika Królestwa Polskiego, słynąca z tego, że w wieku 80 lat wyglądała na 35.

biegiem lat ciało traci elastyczność i jędrność. Jednak nie tylko wiek przyczynia się do wiotczenia skóry. Nad utratą jej elastyczności pracujemy sami:

Krok trzeci – sięgnij do natury 1 Maseczka z jabłka

• prowadzimy siedzący tryb życia

Zetrzyj na tarce jabłko,

• odżywiamy się zbyt tłusto

dodaj łyżkę mleka. Wymie-

• mało pijemy

szaj. Nałóż na twarz. Po

• odchudzamy się, by za chwilę znowu przytyć

15 minutach zmyj chłod-

• kąpiemy się w za gorącej wodzie

ną wodą. Twarz będzie

• żyjemy w zbyt ciepłych pomieszczeniach

elastyczna i odżywiona.

•opalamy się bez opamiętania

2 Maseczka z ziemniaka A powinniśmy pójść w ślady Aleksandry Zajączek. Była znana

Rozgotowanego ziemniaka

ze swej urody i młodego wyglądu, choć nie korzystała z salo-

ugnieć z łyżką śmietany. Na-

nów piękności. Zachwycał się nią francuski powieściopisarz,

łóż na biust i dekolt. Zmyj po

Honoriusz Balzac, który po spotkaniu z osiemdziesięcioletnią

15 minutach chłodną wodą.

Aleksandrą pisał, że wygląda na 35 lat i drwi ze śmierci. Nie wiedział dlaczego Aleksandra tak dobrze się trzyma. A ona

3 Nagietkowy okład

zawsze, nawet zimą, spała przy otwartym oknie, latem pod

Rozgnieć płatki nagietka lub

łóżkiem trzymała lód, myła się tylko w chłodnej wodzie, jadała

dziurawca. Dodaj łyżeczkę oliwy

jedynie zimne potrawy, skrzętnie ukrywała ciało przed słońcem

z oliwek. Wymieszaną papkę nałóż

i codziennie bez względu na pogodę godzinami spacerowała

na twarz, szyję i dekolt. Po 20 minu-

albo jeździła konno. Dziś lekarze mówią o niej z uśmiechem:

tach zmyj letnią wodą.

prekursorka krioterapii. Aleksandra wiedziała, co robi – sprzymierzeńcem jędrności jest bowiem zimno. Która z nas jednak

4 Papka z żółtka

chciałaby się tak męczyć jak ona? Nietrudno zgadnąć – żadna.

Żółtko jajka rozetrzyj z dwiema łyżeczkami oliwy

Są na szczęście jeszcze inne sposoby, by utrzymać jędrną skórę,

z oliwek i nałóż na twarz i szyję. Po 20 minutach

a tym samym przedłużyć młody wygląd.

zmyj letnią wodą.

tekst RB, Dominika Krakowiak, zdjęcia Shutterstock, serwisy prasowe f irm

Krok pierwszy – masaż i kosmetyki

5 Cytrynowy peeling

Pomocną dłoń wyciągają do nas marki kosmetyczne. Oferują

Sok wyciśnięty z jednej cytryny zmieszaj z grubo-

całą gamę ujędrniających preparatów: masła, balsamy, żele

ziarnistą solą. Delikatnymi ruchami zrób peeling

do kąpieli, serum czy ampułki ujędrniające. Trzeba jednak

ciała. Zmyj letnią wodą.

pamiętać, że choć nie będziemy znosić chłodu jak pani Aleksandra, to tak jak ona musimy być systematyczne i wytrwałe.

6 Prysznic naprzemienny

Kosmetyki ujędrniające trzeba wmasowywać zarówno rano, jak

Podczas kąpieli stosuj raz chłodną, raz ciepłą wodę. Ni-

i wieczorem. Podczas codziennej kąpieli powinnyśmy maso-

gdy gorącej. Temperaturę wody zmieniaj co pół minuty.

wać ciało szorstką rękawicą, raz w tygodniu robić ujędrniający peeling całego ciała, a każdy prysznic kończyć polewaniem się zimnym strumieniem wody. Cuda robią też masaże specjalny-

Im więcej jesteśmy w stanie poświęcić czasu

mi masażerami. Te zabiegi poprawią krążenie krwi w organi-

i włożyć pracy w odzyskanie jędrnej skóry,

zmie, złuszczą martwy naskórek i przygotują skórę do lepszej

tym szybciej dostrzeżemy efekty. Podczas

absorpcji kosmetyku. Po kilku tygodniach wytrwałości powin-

kuracji ujędrniającej aktywne składniki

nyśmy dostrzec pierwsze efekty.

kosmetyków rozprawiają się nie tylko z wiotką skórą, ale także z tłuszczy-

Krok drugi – ćwiczenia

kiem, a masaże i ćwiczenia modelują

By efekt był szybszy i trwalszy, do pielęgnacji ujędrniającej mu-

sylwetkę i poprawiają ukrwienie.

szą dojść ćwiczenia, na przykład aqua-aerobic, zwykłe pływanie

Dzięki tak szerokiemu spektrum

albo 3-4 godziny tygodniowo ćwiczeń z obciążeniem. Delikatny

działania mamy więc szansę wyglą-

wzrost masy mięśniowej powoduje, że skóra staje się napięta

dać nie tylko młodziej, apetyczniej,

i elastyczna, znikają drobne zmarszczki, zmniejsza się cellulit.

ale i szczuplej.

Face &Look

sposób na ...

Kosmetyki ujędrniające najczęściej zawierają:

1. Bielenda Azja Spa Imbir & Kardamon – dwufazowy olejek do kąpieli. Zawiera olejek makadamia, wyciągi z kardamonu i imbiru. Pobudza krążenie i przemianę materii. Cena ok. 17zł/400 ml. 2. Masło do pielęgnacji ciała Acerola&Cherry Berrym, Floslek. Ekstrakt z aceroli ma działanie przeciwstarzeniowe, nawilża i ujędrnia skórę. Naturalne oleje słonecznikowy, babassu, masło shea i oliwa z oliwek natłuszczają i regenerują. Cena ok. 23 zł/240 ml. 3. Antycellulitowy olejek do masażu Elfa Pharm zawiera wyciągi z cyprysa, jałowca, lawendy i limetki. Wygładza, uelastycznia i ujędrnia. Poprawia mikrokrążenie, przeciwdziała zastojom limfy, przyspiesza metabolizm. Cena ok. 11,79 zł/200 ml. 4. Szczotka do masażu Stenders Cosmetics wykonana ręcznie z naturalnych materiałów. Do codziennej pielęgnacji pod prysznicem, w kąpieli lub w saunie. Masaż najlepiej rozpocząć od stóp i posuwać się ku górze okrężnymi ruchami, stymulując krążenie krwi. Cena 42 zł. 5. Perfecta Exclusive Body Złote serum odmładzająco-ujędrniające. 24-karatowe złoto ujędrnia i uelastycznia skórę. Olej arganowy regeneruje i odżywia. Kwas hialuronowy nawilża. Naturalne perły wygładzają. Cena ok. 20 zł/200 ml. 6. Perfecta Exclusive Body Złote serum. 24-karatowe złoto ujędrnia i poprawia elastyczność skóry. Intense-SLIM Complex + Kofeina Forte pobudzają spalanie tłuszczów i działają antycellulitowo. Różowy turmalin pobudza mikrokrążenie. Kwas hialuronowy nawilża. Cena ok. 3,40 zł/saszetka 15 ml. 7. Gerovital Plant Krem Antycellulitowy Remodelowanie brzucha, talii i pośladków. Zawiera wyciągi z szarotki, bluszczu i nasion kasztanowca, które działają na poziomie komórek tłuszczowych. Cena ok. 16,50 zł/200 ml. 8. Minimasażer MG 16 Beurer to poręczne i łatwe w obsłudze urządzenie, które można wszędzie zabrać ze sobą. Wyposażony w podświetlane głowice do masażu wibracyjnego. Na baterie. Cena ok. 59 zł. 9. Suplement diety Collagen od Noble Health. Zawiera naturalny kolagen rybi, witaminy C i E, a także ekstrakt z pestek winogron. Połączenie tych składników gwarantuje piękną, gładką i jędrną skórę. Cena ok. 69 zł/opakowanie 90 tabletek. 10. Serum Ujędrniająco-Wygładzające Miraculum. Strechmarks-Redux łączy włókna kolagenowe i wspomaga odbudowę włókien elastyny. Ekstrakt z wąkrotki azjatyckiej stymuluje odnowę komórkową, wzmacnia włókna kolagenu i elastyny. Cena ok. 17 zł/150 ml. 11. MaXSlim Balsam intensywnie ujędrniający Lirene, poprawia też sprężystość i elastyczność skóry. Kompleks z kofeiną i teofiliną przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Wyciąg z zielonej herbaty nawilża oraz polepsza mikrokrążenie. Cena 15 zł/250 ml. 12. Profesjonalny koncentrat do ciała z efektem lasera 4D. Wyszczuplanie i antycellulit Spa&Wellness Verona Laboratories. Specjalnie wyselekcjonowane składniki aktywne, w tym kofeina i kompleks Drenalip™ redukują tkankę tłuszczową. Wyciąg z magnolii likwiduje objawy cellulitu, proteiny kaszmiru nawilżają i ujędrniają. Verona Products Professional. Cena ok. 8 zł/200 ml. 13. Spa Vintage Body Oil z odżywczym masłem shea, olejem migdałowym oraz prowitaminą B5. Świetnie nawilża, wygładza, ujędrnia i uelastycznia skórę. Działa kojąco i regenerująco. Idealny do ujędrniającego masażu. Cena ok. 12,90 zł/130 ml.

ydroxyprolisilane CN – związek h substancji chemicznych pobudzający syntezę kolagenu i wzmacniający skórę, działa modelująco i przeciwdziała utracie jędrności l bio-bustyl – składa się między innymi z elastyny, stymuluje syntezę kolagenu l kigelię afrykańską (drzewo kiełbasiane) – wzmacnia włókna kolagenowe i zapobiega wiotczeniu l olejek grejpfrutowy – regeneruje, odżywia i napina skórę l witaminę E – zwiększa poziom nawilżenia naskórka, dzięki czemu skóra staje się miękka, gładka i elastyczna l kwas hialuronowy – zapewnia intensywne i długotrwałe nawilżanie l glicerynę – utrzymuje optymalny poziom nawilżenia i zapobiega utracie wilgoci l błękitny retinol i folacynę – razem intensywnie uelastyczniają skórę l centelle asiatice, czyli wąkrotkę azjatycką – stymuluje odnowę komórkową, wzmacnia włókna kolagenu i elastyny, ujednolica koloryt skóry, zwiększa poziom nawilżenia, zapobiega rozstępom l

4 3

9 7

5 46

10 6

Face &Look Śnieżnobiały uśmiech

sposób na ...

to rzadkość. Po pierwsze naturalny kolor kości zazwyczaj jest żółtawy, po drugie jedzenie i picie mają barwniki, które wnikają w szkliwo i tworzą mikroprzebarwienia.

Wybielanie 48

zębów

O wybielaniu zębów opowiedział Michał Kabatnik – od lat zajmuje się marketingiem farmaceutycznym, aktualnie jako Marketing Manager prowadzi markę Biała Perła. Co to są preparaty do wybielania zębów? To substancje usuwające zanieczyszczenia z powierzchni zębów oraz te, które wniknęły w szkliwo. Większość z nich bazuje na krzemionce wybielającej mechanicznie – mówiąc wprost, ścierającej zanieczyszczenia. Daleko im do delikatności i skuteczności. Na szczęście w pastach stosuje się coraz mniej krzemionki, a coraz więcej łagodnych dla szkli-

Ceny wybielania w gabinetach dentystycznych • zabiegi wybielające oparte na żelach – powyżej 500 zł. • metody oparte na żelach w połączeniu z lampami – do 1000 zł. • wybielanie laserowe – około 2000 zł. Mimo tak wysokich cen coraz popularniejsze jest wybielanie rozpoczęte w gabinecie, a kontynuowane w domu.

wa składników utleniających, które rozpuszczają wszelkie zanieczyszczenia. Są też preparaty oparte na mechanizmie, który w uproszczeniu można by nazwać bieleniem zębów. Zawarte w paście pigmenty bieli (titanum dioxide) wnikają w szkliwo.

Co wybrać? Oczywiście preparaty, które gwarantują wybielanie enzymatyczne. Zawierają na przykład oksydazę glukozy. Skuteczne są również żele oparte na nadtlenku karbamidu (ewentualnie nadtlenku wodoru). Zeszłoroczna dyrektywa unijna ograniczyła jego stężenie w preparatach wybielających do 16%. Jest kilka firm oferujących żele z nadtlenkiem karbamidu, nie ma jednak istotnych różnic między nimi. Niektóre są bezsmakowe, inne z dodatkiem mięty. Profesjonalne

Prawda czy fałsz Czy szorowanie zębów sodą oczyszczoną przynosi dobre rezultaty? NIE – soda niszczy szkliwo. Myjąc nią zęby przynosimy sobie więcej szkody niż pożytku.

Czy cytryna usuwa z zębów przebarwienia? NIE – kwas cytrynowy jest bardzo agresywny i z czasem doprowadza do przebarwień.

wybielanie nadtlenkiem karbamidu proponują stomatolodzy. Zabiegi te są jednak drogie. Dlatego warto zwrócić uwagę na żele z tą substancją dostępne w aptece, takie jak: Biała Perła System czy Blanx z lampką LED (połączenie wybielania żelem i światłem).

t e k s t Ka t a r z y n a Ku l e t a , z d j ę c i a S h u t t e rs t o c k , s e r w i s y p ra s o w e f i r m

Jakich efektów można się spodziewać? Końcowy efekt zależy od stopnia i rodzaju zabrudzenia zębów oraz naturalnego koloru kości. Kuracje prowadzone w gabinetach prowadzą zwykle do wybielenia o 5-8 odcieni. Żele do użytku domowego o około 5 odcieni. W przypadku past możemy mówić co najwyżej o utrzymaniu bieli lub

Czy wybielimy zęby solą? NIE – sól podobnie jak soda niszczy szkliwo. Czy wybielanie zębów u dentysty lub profesjonalnymi żelami powoduje, że są one wrażliwsze i potem szybciej się odbarwiają? I TAK, I NIE – zęby faktycznie są wrażliwsze, dlatego przez co najmniej 3 dni po zabiegu należy przestrzegać tzw. białej diety. Nie wolno pić herbaty, kawy, czerwonego wina, jeść buraczków, truskawek, jagód ani żadnych innych produktów, które zawierają ciemne barwniki. Nie wolno też palić papierosów.

niewielkim wybieleniu – o 1-2 odcienie. Dlatego osobom, trzeba by polecić zabiegi u stomatologa, osobom, które mają

Czy środki wybielające podrażniają dziąsła? TAK – dlatego kilka godzin po zabiegu możesz czuć ból

ładny uśmiech i chcą o niego dbać – preparaty do domowej

dziąseł.

które mają poważne problemy z odbarwieniami na zębach,

pielęgnacji.

Czy zęby wybielamy tylko dla urody? Głównie dla urody, ale nie tylko. Właściwe wybielanie to także dbanie o zdrowie zębów. Nalot i zanieczyszczenia sprzyjają rozwojowi bakterii, które mogą powodować choroby zębów i dziąseł. Zatem codzienna higiena zębów wybielającymi pastami oraz okresowe kuracje żelowe prowadzą do podwójnej korzyści, służą urodzie i zdrowiu.

Czy wybielanie powoduje ból zębów? CZĘSTO TAK – dlaczego? Do końca nie wiadomo. Przypuszcza się, że po pierwsze oprócz utlenienia niekorzystnych barwników rozpadowi ulegają też cząsteczki wody i zęby stają się odwodnione, po drugie podczas utleniania odsłaniają się kanaliki zębinowe. W rezultacie zęby stają się wrażliwsze na ból, który zazwyczaj szybko przechodzi, jednak w niektórych przypadkach utrzymuje się nawet kilka tygodni.

Face &Look

Każdy, kto planuje wybielić zęby, najpierw powinien je wyleczyć.

sposób na ...

5 6

9 10

11 50

1. Yotuel All in One, pasta wybielająca i remineralizująca, zawiera nadtlenek karbamidu, fluorek sodu i fosforany wapnia, a także ksylitol pozyskiwany z kory brzozy. Nie zawiera detergentów. Cena ok. 60 zł. 2. Gum Original White floss. Wybielająca nić z mikrogranulkami krzemionkowymi i fluorem. Pomaga usunąć przebarwienia z przestrzeni międzyzębowych, usuwa płytkę bakteryjną poniżej linii dziąseł. Długość 30 m, cena ok. 11 zł. 3. Wybielająca nić do zębów Jordan Whitening pokryta aktywnymi składnikami, które pomagają usuwać osady nazębne i przebarwienia. Długość 25 m, cena ok. 13 zł. 4 i 5. Elgydium Pasta Wybielająca zawiera cząstki dwuwęglanu sodu oraz ekstrakt z porostu islandzkiego. Penetruje szczeliny szkliwa, poleruje i doczyszcza. Do codziennego stosowania. Idealny efekt uzyskamy stosując pastę ze szczoteczką wybielającą Elgydium Whitening Microball z mikrogumkami na włóknach. Cena pasty ok. 18 zł/75 ml, szczoteczki ok. 10,40 zł. 6. Wybielająca Płukanka Gum Original White usuwa przebarwienia, zapobiega ich powstawaniu i remineralizuje. Prowitamina B5, witamina E i alantoina korzystnie wpływają na dziąsła. Cena ok. 25 zł/300 ml. 7. Denivit Pro Electric Intense White. Wybielająca pasta stworzona do szczoteczek elektrycznych – łagodniej ścierająca i drobniejsza krzemionka jest wyjątkowo delikatna dla szkliwa zębów. Cena ok. 10 zł. 8. Pasta Elgydium usuwa przebarwienia spowodowane piciem kawy, herbaty, czerwonego wina, paleniem tytoniu. Do stosowania 2 razy w tygodniu. Cena ok. 22 zł/30 ml. 9. Clinomyn Whitening, pasta dla osób niepalących o działaniu wybielającym. Łączy trzy systemy czyszczące i poleruje dzięki substancji Polynam. Cena ok. 12 zł. 10. Vademecum White Booster z wybielaczem optycznym – preparat typu 2 w 1 łączący zalety pasty do zębów i płynu do płukania ust. Efekt wybielania widoczny już po pierwszym użyciu. Cena ok. 8 zł/75 ml. 11. Biała Perła System – opakowanie zawiera żel wybielający z nadtlenkiem karbamidu, trzy aplikatory (nakładki na zęby) i skalę bieli. Wybiela w ciągu 10-14 dni o kilka odcieni. Cena ok. 50 zł.

Suche szampony

w aerozolu

Jedziesz na wakacje pod namiot? Ciągle się spieszysz? To produkty dla ciebie. Suche szampony znów można kupić w sklepach. Odświeżają przetłuszczone włosy, a nawet zastępują kosmetyki do stylizacji.

Nie przesadzajcie tylko z ilością aplikacji, bo fryzura będzie sztywna i matowa, a nalot trzeba będzie usuwać

Batiste, Fruity&Cheeky Cherry, ok. 15 zł/200 ml

Batiste, Big & Bouncy XXL Volume, ok. 17 zł/200 ml

Klorane, z mleczkiem z owsa, ok. 41 zł/150 ml

Opis producenta: Szybko odświeża włosy bez konieczności ich mycia. Jest świetny w sytuacjach awaryjnych. Dzięki zawartości specjalnych pudrów wchłania nadmiar sebum, a dodatek wyciągów roślinnych sprawia, że włosy stają się miękkie i lśniące.

Opis producenta: Natychmiast odświeża włosy, absorbując sebum i zanieczyszczenia, sprawia, że włosy są puszyste i jedwabiście miękkie. Dzięki zawartości lakieru maksymalnie zwiększa objętość i utrwala fryzurę w mgnieniu oka. Idealny do szybkiej stylizacji.

Opis producenta: Szampon do włosów normalnych na bazie wyciągu z owsa. Substancje pudrowe absorbują nadmiar sebum. Włosy są bardziej puszyste, o zwiększonej objętości, lepiej ułożone. Hypoalergiczny. Łatwy w użyciu.

Nasza ocena: Cherry to jedna z wersji zapachowych suchych szamponów Batiste. Zapach jest bardzo przyjemny, energetyczny, idealny na lato. Szampon radzi sobie z usunięciem sebum, odświeża, choć efekt nie jest zbyt długotrwały. Bardzo łatwy w aplikacji.

przygotowała JS, zdjęcia serwisy prasowe f irm

Gosh Professional, Fresh up!, ok. 30 zł/150 ml

Fpo&L leca

Opis producenta: Szampon oczyszcza matowe i pozbawione życia włosy. Jest szybki i wygodny w użyciu. Pozostawia włosy odświeżone, pełne życia i pachnące. Zawarty w szamponie puder oczyszcza włosy poprzez absorbcję sebum, produktów do stylizacji i zanieczyszczeń atmosferycznych. Nasza ocena: Szampon jest skuteczny, ale bardziej zauważalny jest efekt utrwalenia niż odświeżenia, przydaje się jako preparat do stylizacji umytych normalnie włosów, bo lekko je unosi u nasady i utrwala. Ma piękny kwiatowy zapach. Jest bardzo łatwy w użyciu.

Nasza ocena: Szampon jest skuteczny, choć trudno mówić o uczuciu odświeżenia. Łatwo się wyczesuje, włosy nie są miękkie, raczej suche, bez połysku, ale lekko polakierowane i utrwalone. Łatwy w aplikacji. Ładnie pachnie.

Kisby, z ekstraktem z ryżu, ok. 31 zł/150 ml

Fpo&L leca

Opis producenta: W kilka minut nadaje włosom puszystość i jedwabistą miękkość, usuwa nieprzyjemny zapach przetłuszczonych włosów, lakier i łupież. Nie narusza fryzury. Doskonały do peruk. Jest produktem naturalnym, na ekstraktach roślinnych. Ma atest PZH. Nasza ocena: Szampon jest skuteczny, włosy wyglądają dobrze, choć nie pachną. Łatwo się wyczesuje. Jego dużą zaletą jest to, że po użyciu włosy są raczej miękkie, z połyskiem. Aplikacja jest łatwa. Szampon ma dość intensywny zapach.

Nasza ocena: Odświeża przetłuszczone włosy. Po wyczesaniu nie ma śladu preparatu. Włosy są miękkie i lekko się puszą. Szampon nie nadaje połysku, ale też nie matowi. Ma delikatny pudrowy zapach. Łatwy w aplikacji.

Rene Furterer Naturia, ok. 75 zł/150 ml

Opis producenta: Oczyszcza i odświeża. Kaolin i pochodne krzemu pochłaniają nadmiar sebum. Skrobia ryżowa i kukurydziana przywracają włosom puszystość. Olejki eteryczne z bazylii, kminku oraz z mięty pieprzowej nadają włosom świeżość. Ma kolor skóry. Nasza ocena: Szampon ma kolor skóry głowy. Odświeża włosy, fryzura jest nieco sztywniejsza, ale za to zyskuje na objętości. Szampon ma ładny ziołowy zapach, łatwo się go wyczesuje i jest łatwy w aplikacji.

testy

również z ubrania i podłogi.

Face &Look

Kiedyś to była rzadka

Z d a n i e m e k s p e r ta

choroba. Dziś uważa się, że około 50 proc. populacji choruje na atopię lub ma objawy atopowego zapalenia

Jak ulżyć

skóry. To już choroba cywilizacyjna. Co robić, by złagodzić jej

atopikowi 52

objawy?

razy dziennie, zwłaszcza bezpośrednio po kąpieli, aby zatrzymać wilgoć. Do tego służą preparaty zawierające emolienty – substancje „udające” naturalne czynniki nawilżające w naszej skórze. Skóra atopika najlepiej czuje się w przewiewnych,

Doktor Monika Pasikowska,

bawełnianych ubraniach. W leczeniu stanów zapalnych przy

ekspert naukowy z Laboratorium

AZS konieczne jest też zastosowanie steroidów bądź preparatów przeciwzapalnych, np. w postaci maści.

Kosmetycznego Dr Irena Eris

Nowy styl życia Aby złagodzić stany zapalne skóry i swędzenie, warto wprowadzić kilka zmian do stylu życia. Ważne jest, by obserwować, co nasila objawy – może jest to wełniany sweter albo płyn do naczyń. Jeśli tak – sweter podarujmy koleżance, edług obiegowej opinii za przyczynę ato-

a do zmywania zakładajmy gumowe rękawiczki (najlepiej

powego zapalenia skóry często uznaje się

wyściełane bawełną). – W codziennej pielęgnacji używajmy

chemię – tę, która jest na przykład w płynie

kremów i maści dla osób z AZS – podkreśla dr Pasikowska.

do płukania tkanin albo w jedzeniu. To jednak nie do końca

Takie preparaty nie mają barwników i substancji zapacho-

jest prawdą. – Substancje chemiczne nie powodują AZS

wych. – Kąpiele powinny trwać nie dłużej niż 10-15 minut,

– wyjaśnia dr Monika Pasikowska. – Przyczyny tej choroby

w wodzie o temperaturze ciała, bez detergentów. Można

są bardzo złożone i nie w pełni poznane – podkreśla. Atopia

również stosować kąpiele osłaniające lub kąpiel krochma-

często pojawia się już we wczesnym dzieciństwie. Objawia

lową – zaleca pani doktor. Atopik musi również pilnować,

się stanem zapalnym skóry, któremu towarzyszy uporczywe

by nie drapać podrażnionej skóry. Ulgę mogą przynieść

swędzenie. Jest stanem przewlekłym i nawracającym.

chłodne okłady. Istotne jest też nawilżanie powietrza, suche

– AZS rozwija się z powodu zaburzeń struktury i funkcji

może nasilać swędzenie i podrażnienia skóry.

bariery naskórkowej, zaburzeń układu odpornościowego, czynników infekcyjnych i środowiskowych. Na przebieg

Uważaj, co jesz

choroby ma też wpływ klimat, zanieczyszczenia środowiska,

W rozwoju AZS szczególną rolę odgrywa alergia pokarmowa,

alergeny pokarmowe i wziewne, a nawet nasze emocje

która występuje u około 3-5% dzieci i 2-4% osób dorosłych.

– wyjaśnia dr Pasikowska.

– Na wystąpienie alergii najbardziej narażone są dzieci do drugiego roku życia – wyjaśnia Monika Pasikowska. – W tym

Jak działają czynniki zewnętrzne na skórę zdrową, a jak na atopową. Ź r ó d ł o F l o s l e k .

okresie układ immunologiczny przewodu pokarmowego jest jeszcze niedojrzały. Badania wykazały, że u pacjentów dotkniętych AZS, bariera jelitowa ma zmniejszoną szczelność

tekst Magda Rewucka, zdjęcia Shutterstock, serwis prasowy f irm

i dlatego przepuszcza alergeny do wnętrza organizmu szkodliwe czynniki zewnętrzne

szkodliwe czynniki zewnętrzne

– dodaje. W diecie należy unikać pokarmów, na które

płaszcz lipidowy

możemy być uczuleni lub po których obserwujemy nasilenie

warstwa rogowa

się objawów. Powinno się przyjmować produkty, które mogą uszczelnić barierę jelitową, zawierające np. kwas mlekowy,

naskórek

który występuje w kefirach, jogurtach, maślance. skóra właściwa skóra zdrowa

Tylko spokojnie! skóra atopowa

Zmiany na skórze mogą się również nasilać pod wpływem stresu. Tak zwane czynniki psychogenne również odgrywają istotną rolę w rozwoju choroby. Często osoby z AZS

Nawilżaj skórę i noś bawełnę

ze względu na wygląd skóry mają problemy z zaakceptowa-

Nie ma jednej metody leczenia dla wszystkich, musi być ona

niem samych siebie. Pojawia się stres, który nasila objawy.

dopasowana do konkretnej osoby. – Nie można dopuszczać

I tak powstaje błędne koło. Dlatego niezwykle ważne są emo-

do przegrzania, przesuszenia i podrażnienia skóry – zwraca

cje, stabilność rodziny, relacje pomiędzy rodzicami a dziec-

uwagę Monika Pasikowska. Kontrolując te czynniki, zmini-

kiem czy rodzeństwem, stosunki w szkole oraz w pracy.

malizujemy świąd i stany zapalne. Nawilżenie jest najbar-

Czasem uzupełniającą metodą leczenia chorych na AZS

dziej skuteczne, jeśli przeprowadza się je co najmniej dwa

jest właśnie psychoterapia czy poradnictwo rodzinne.

Face &Look

Z d a n i e m e k s p e r ta

1. Preparat do kąpieli A-Derma Exomega dla osób z AZS. Wyciąg z młodych pędów owsa przynosi ukojenie, działa przeciwświądowo, odbudowuje barierę ochronną naskórka, nawilża. Cena ok. 56 zł/250 ml. 2. Avène Trixéra+ Séléctiose zmiękczający balsam do pielęgnacji skóry bardzo suchej i atopowej niemowląt, dzieci i dorosłych. Cena ok. 69 zł/200 ml. 3. Ziaja Med natłuszczająca emulsja do ciała dla niemowląt, dzieci i dorosłych wykazuje skuteczność w pielęgnacji zmian atopowego zapalenia skóry. Cena ok. 13,50 zł/400 ml. 4. Olejek myjący 2w1 Emoleum Floslek Pharma łagodnie myje i pielęgnuje skórę, pozostawiając na niej delikatny film ochronny. Uzupełnia niedobór lipidów w warstwie ochronnej naskórka oraz łagodzi uczucie napięcia i szorstkości. Cena ok. 34 zł/200 ml. 5. Cetaphil EM – emulsja micelarna do mycia, nie szkodzi naturalnemu pH skóry. Polecana przy atopowym zapaleniu skóry, trądziku, łuszczycy. Cena 42 zł/250 ml. 6. Krem nawilżający Emoleum Floslek Pharma intensywnie, głęboko i długotrwale nawilża, a także wygładza i uelastycznia podrażnioną, wysuszoną skórę. Zapobiega pękaniu i łuszczeniu naskórka. Cena ok. 28 zł/75 ml. 7. Pharmaceris E-Emoliacti, regenerujący krem-masło do ciała pomaga w codziennej pielęgnacji skóry przesuszonej, wrażliwej, skłonnej do łuszczenia się i podrażnień, ze skłonnością do atopowego zapalenia. Cena ok. 37 zł/225 ml. 8. Krem do twarzy Nutritime plus face cream Synchroline o intensywnym działaniu odżywczym i wzmacniającym barierę ochronną skóry. Eliminuje uczucie ściągnięcia, swędzenie i pieczenie, pęknięcia i wysuszenia. Cena ok. 56 zł/50 ml. 9. Decubal Intensive Cream – odżywczy i regenerujący krem przeznaczony do skóry suchej i atopowej, podrażnionej, spękanej, zaczerwienionej, www.decubal.pl 10. Ferulashi Topical Relief Body Serum Lipid Repair – kojące serum do ciała do stosowania na skórę szczególnie suchą. Zawiera asensyl tetrapeptyd opioidowy redukujący ból. Cena ok. 145 zł/30 ml. 11. Kojący krem do twarzy Eucerin 12% Omega na skórę z AZS i łuszczycą. Zmniejsza uczucie świądu, wygładza suchą skórę i długotrwale nawilża. Odpowiedni również dla dzieci od 1 miesiąca życia. Cena ok. 58 zł/50 ml. 12. W serii Avène Trixéra+ Séléctiose znajdziemy zmiękczający żel oczyszczający dobrze tolerowany przez skórę atopową. Cena ok. 67 zł/400 ml.

1 2 5

7 8

Spostrzeżenia Magdy, która na atopię choruje od dziecka Magda Rewucka: Przez kilka lat prawie o niej zapomniałam – „uleczyła” mnie ciąża. Jak ręką odjął. Urodziłam syna i jeszcze przez kilka lat miałam skórę prawie idealną. Czy można to jakoś wytłumaczyć? Monika Pasikowska: Organizm kobiety w ciąży jest pod wpływem zmian fizycznych i hormonalnych. Często w ciąży następuje właśnie zaostrzenie objawów zapalnych skóry, ale oczywiście zdarza się, że choroba ustępuje. M.R.: Gdy wzięliśmy do domu kota, atopia uderzyła ze zdwojoną siłą. Musieliśmy oddać zwierzę, ale ostry stan zapalny jeszcze długo się utrzymywał. Zastanawiam się nad psem, ale boję się nasilenia objawów, czy słusznie? M.P.: W przypadku chorych na AZS szczególną uwagę poświęca się alergenom kotów i psów. Są obecne w ich sierści, naskórku, wydzielinach i wydalinach. Dlatego w domu atopików nie powinny mieszkać zwierzęta. M.R.: Zauważyłam, że dobrym lekiem dla skóry jest zmiana klimatu – latem, gdy jestem nad morzem, problem znika. Podobnie, gdy zimą jadę w góry. Czym to można wytłumaczyć? M.P.: Rzeczywiście zmiana klimatu może pomóc. Czasem pomaga przebywanie na słońcu i naświetlnie promieniami UV, choć należałoby zastanowić się, czy poprawa nie jest tylko krótkotrwała i po okresie przebywania na słońcu objawy choroby nie pojawiają się ze zdwojoną siłą. Wyjeżdżając, tracimy kontakt z alergenami czy zanieczyszczeniami środowiska w miejscu zamieszkania – brak alergenów skutkuje brakiem reakcji ze strony skóry.

Magda poleca mąkę zamiast mydła Gdy byłam mała, mama kąpała mnie w krochmalu. Takie kąpiele łagodziły stany zapalne skóry.

Jak przygotować kąpiel w krochmalu?

11 10

Zagotuj w garnku 3-4 litry wody. W litrze zimnej wody rozrób ok. 7 łyżek mąki ziemniaczanej. Roztwór dodaj do garnka, mieszaj do uzyskania zawiesistego kisielu. Wlej go do napełnionej ciepłą wodą wanny. Kąpiel powinna trwać około 15 minut. Na koniec możesz, choć nie musisz, spłukać ciało prysznicem.

czy odwiedziłeś już www.faceandlook.pl Zrób to – warto! możesz zostać naszym Ambasadorem i… l wygrywać supernagrody w konkursach l dostawać kosmetyki do testowania l łapać najświeższe promocje l cieszyć się miłymi niespodziankami

www.faceandlook.pl to również mnóstwo ciekawych artykułów i porad l

uroda moda l

zdrowie gwiazdy l

rodzina rozrywka l

SOS Face &Look

Nie daj

X 0

W tym sezonie mało się opalaj, a wychodząc na słońce zawsze smaruj ciało kremem z filtrem UV. Chcemy, by po wakacjach zostały ci piękne wspomnienia, a nie plamy na twarzy, rękach czy dekolcie.

O przebarwieniach skóry opowiada mgr inż. Jolanta Bielska – technolog w firmie Floslek Laboratorium.

proces starzenia, reakcje alergiczne, utrata witalności. Skóra staje się sucha, pomarszczona, pojawiają się na niej przebarwienia.

t e k s t Ka t a r z y n a Ku l e t a , z d j ę c i a S h u t t e rs t o c k , s e r w i s y p ra s o w e f i r m

Przebarwienia to ciemniejsze od reszty skóry, widoczne gołym okiem plamki. Mogą znajdować się na całym ciele,

Twoja broń

jednak przede wszystkim powstają na twarzy, dekolcie,

Aby zapobiegać przebarwieniom skóry, opalajmy się z umia-

ramionach oraz dłoniach, czyli miejscach wystawianych

rem, a wychodząc na słońce zawsze smarujmy się kosmety-

na słońce. Rodzaj i kolor przebarwień zależy od tego, jak

kami z filtrami UV. Jeżeli przebarwienia już jednak mamy, to

głęboko są umiejscowione. Najpłytsze plamy naskórko-

nie pozostaje nam nic innego, jak sięgnąć po preparaty wy-

we są w kolorach od żółtego do jasnobrązowego, głębsze

bielające lub usunięcie płytkich plamek poprzez złuszczenie

plamy mieszane mają barwę ciemnobrązową, a głębokie

zewnętrznych warstw naskórka. Najlepsze efekty uzyskamy

zmiany skórne przybierają kolory od ciemnobrązowego

w przypadku terapii skojarzonej. Polega ona na odbarwianiu

do niebieskoszarego.

zmian pigmentacyjnych i złuszczaniu naskórka peelingami chemicznymi.

Poznaj swego wroga Około 65% plam na skórze dostajemy od opalania się,

Do najczęściej stosowanych substancji przy problemach

dlatego problem przebarwień nasila się po lecie. Gdy wy-

z przebarwieniami skóry należą:

stawiamy ciało na słońce, w naszym organizmie zwiększa

• kwasy owocowe (Alfa-hydroksykwasy) – złuszczają ob-

się ilość melaniny – naturalnego barwnika skóry, który

umarłe komórki naskórka, dzięki czemu rozjaśniają skórę,

pochłania i rozprasza promienie słoneczne. Melanina

hamują wytwarzanie melaniny. Najczęściej wykorzysty-

działa również przeciwutleniająco i neutralizuje wolne

wane są: kwas glikolowy, mlekowy, maleinowy, winowy,

rodniki. Chroni naszą skórę przed szkodliwym wpływem

jabłkowy oraz cytrynowy.

promieni UV. Opalenizna zatem to nic innego jak reakcja obronna na promienie słoneczne. Długotrwałe i zbyt

• kwas trójchlorooctowy (do stosowania tylko w gabinetach

częste opalanie może spowodować osłabienie funkcji

kosmetycznych) – w zależności od stężenia powoduje usu-

ochronnych skóry, a wtedy następuje w niej szereg

nięcie naskórka z górnych warstw skóry właściwej. Należy

niekorzystnych zmian, takich jak: przyspieszony

do substancji peelingujących średnio głęboko i głęboko.

Face &Look

• enzymy proteolityczne, takie jak papaina lub bromelaina, uzyskiwane z papai lub ananasa

– stosowane są w peelingach chemicznych. Usuwają zrogowaciały naskórek i ułatwiają

wchłonięcie kosmetyków pielęgnacyjnych. W zależności od stanu skóry i ilości przebarwień zaleca się stosowanie peelingów enzymatycznych 1 lub 2 razy w tygodniu.

• substancje hamujące wytwarzanie melaniny otrzymywane syntetycznie – hydrochinon, kwas kojowy, arbutyna – rozjaśniają przebarwienia i chronią przed powstawaniem nowych. Uwaga! Hydrochinon ma działanie uboczne, powoduje podrażnienia skóry, a przy dłuższym stosowaniu depigmentację toksyczną – utratę

naturalnej barwy skóry.

SOS

65% przebarwień powstaje w wyniku ekspozycji skóry na słońce, 6

8 7

1. Dermika Be-Beauty – serum rozjaśniające, redukuje przebarwienia, wyrównuje koloryt, tworzy na powierzchni skóry powłokę rozświetlającą, dzięki której skóra odzyskuje blask. Cena ok. 65 zł/50 ml. 2. Farmona krem wybielający przebarwienia słoneczne, plamy związane z wiekiem i piegi. Cena ok. 17 zł/50 ml. 3. Suplement diety Grape Seed Extract zawiera ekstrakt z pestek winogron, który jest bogatym źródłem antyoksydantów. Związki te zapobiegają przebarwieniom posłonecznym, powstawaniu toksycznych dla komórek wolnych rodników. Cena ok. 59,99 zł/60 tabletek. 4. Giga White Day Cream Clarena – wybielająco-ochronny krem na dzień z aktywnymi komponentami rozjaśniającymi plamy. Reguluje proces wytwarzania melaniny, działa złuszczająco. Cena ok. 78 zł/50 ml. 5. Floslek Pharma White&Beauty tonik wybielający z kwasami AHA. Zmniejsza intensywność zmian barwnikowych powstałych po opalaniu, kuracji hormonalnej oraz widoczność piegów. Cena ok. 23 zł/200 ml. 6. Yoskine 60+ krem Absolutny Regenerator Skóry na noc do cery normalnej i mieszanej działa nie tylko przeciwzmarszczkowo, ale również dzięki kwasowi ferulowemu zapobiega powstawaniu plam i przebarwień na skórze. Cena ok. 75 zł/50 ml + 10 ml (wersja podróżna). 7. Lumene rozświetlający nektar z witaminą C do twarzy. Delikatnie złuszcza, rozjaśnia, zmniejsza pory i wygładza. Cena ok. 76 zł/30 ml. 8. Lekki krem Melascreen Legere SPF 50+ Ducray wyrównuje poziom melaniny i zapobiega powstawaniu zmian barwnikowych wywołanych przez słońce. Przeznaczony do skóry jasnej, normalnej i mieszanej. Cena ok. 52 zł/40 ml. 9. Krem wybielający przebarwienia z serii White&Beauty Floslek Pharma. Rozjaśnia piegi, brunatne plamy. Świetny pod makijaż. Cena ok. 27,50 zł/60 ml.

• substancje hamujące wytwarzanie melaniny pocho-

wielkości przebarwienia). Po zabiegu należy bez-

dzenia roślinnego – do najbardziej obiecujących ro-

względnie pamiętać o stosowaniu wysokich filtrów UV.

ślin należy amla, która nie tylko ma silne własności

Efekt, jaki daje laser, zależy od wielkości przebarwień,

wybielające, ale neutralizuje też działanie wolnych

ich rodzaju oraz koloru. W niektórych przypadkach

rodników, odpowiedzialnych za starzenie się skóry.

wystarczy jedna sesja, w innych kilka. Przed pójściem na zabieg warto jednak zapytać lekarza, czy w ogóle

Laser MeDioStar Next

możemy go sobie zrobić.

Wszelkie przebarwienia oraz plamki można rozjaśniać lub całkowicie usunąć za pomocą zabiegów

Przeciwwskazania:

laserowych. Milena Rzeczkowska, kierownik działu

• ciąża • przyjmowanie suplementów diety i witamin, które

medycyny estetycznej Nova Group, poleca zabieg la-

działają fotouczulająco

serem MeDioStar Next. Jego promieniowanie dociera w głębsze warstwy skóry, zatem jest skuteczniejszy. Urządzenie likwiduje zmiany pigmentacyjne głębokie

• świeża opalenizna • choroby nowotworowe

i płytkie, rozległe i mniejsze, a także te nawracające. Koszt jednego zabiegu na MeDioStar Next waha się

w granicach od 300 do 600 złotych (w zależności od

dlatego problem z plamami nasila się po lecie. 10. Ziaja Med reduktor przebarwień – kremożel o działaniu rozjaśniającym przebarwienia do stosowania punktowego. Cena ok. 12 zł/30 ml. 11. Synchroline Thiospot Intensive Cream do skóry z przebarwieniami. Wyrównuje koloryt, złuszcza i nawilża. Cena ok. 72 zł/30 ml. 12. Pharmaceris W Albucin trójaktywny krem wybielający SPF 40 do pielęgnacji skóry z przebarwieniami oraz nierówną pigmentacją. Rozjaśnia skórę, redukuje przebarwienia. Cena ok. 40 zł/30 ml. 13. Yoskine enzymatyczny peeling przeciwzmarszczkowy z enzymem proteolitycznym z papai, który delikatnie usuwa martwe komórki naskórka, wygładza powierzchnię skóry i niweluje wszelkie niedoskonałości cery. Dodatkowo poprawia koloryt, redukuje zaczerwienienia i wzmacnia naczynka krwionośne. Cena ok. 29,90 zł/75 ml. 14. Gerovital H3 Evolution krem wybielający przebarwienia i korektor plam pigmentacyjnych. Rozjaśnia, przywraca jednolitość cery, nawilża i chroni ją przed promieniami UV. Zawiera AHA, dlatego podczas stosowania i tydzień po kuracji nie powinno się opalać. Cena ok. 42/50 ml. 15. Odżywczy krem przeciwzmarszczkowy na twarz i szyję z enzymami miodu 70+. Dodatkowo ma właściwości zmiękczające i delikatnie rozjaśniające skórę. Cena 15 zł/50 ml.

Inne powody przebarwień Odbarwienia mogą pojawić się też w trakcie ciąży, okresie menopauzy, przyjmowania tabletek hormonalnych, antybiotyków lub ziołowych środków naturalnych, w przypadku chorób wątroby, niedoczynności nadnerczy, nadczynności tarczycy.

Młodzież też ma linie

U r o d a n a s t o l at e k Face &Look

Młodzi chłopcy i dziewczęta mają swoje problemy. Ich skóra wydziela więcej sebum. Pory się rozszerzają, powstają zaskórniki, czasem trądzik. Jest wiele linii kosmetyków dedykowanych młodzieży. Czym pielęgnować tłustą cerę i nie zbankrutować?

Bielenda Ogórek & Limonka

1. Krem na dzień i na noc – ok. 16 zł/50 ml. 2. 3w1 żel myjący + peeling + serum – ok. 11 zł/250 ml. 3. Matujący krem udoskonalający z lekkim podkładem 5w1 BB do cery jasnej – ok. 15 zł/40 ml.

Składniki aktywne: l wyciąg z ogórka wygładza i rozjaśnia skórę, odżywia ją, zwęża rozszerzone pory, zawiera liczne enzymy, mikroelementy i witaminy, które korzystnie wpływają na cerę mieszaną i tłustą l limonka bogata w witaminę C, flawonoidy i mikroelementy działa matująco, oczyszczająco oraz ściągająco l wyciąg z aloesu i witamina B3 zapobiegają powstawaniu wyprysków i zaskórników, zmniejszają wydzielanie się sebum

1 Suma ok. 42 zł

Suma ok. 45 zł

1. Krem matujący na dzień – ok. 54 zł/50 ml. 2. Płyn micelarny – ok. 30 zł/120 ml. 3. Odżywczy krem na noc i pod oczy – ok. 56 zł/50 ml.

opracowała RB, zdjęcia serwisy prasowe firm

Evermatting Lambre

Składniki aktywne: l ekstrakt z magnolii, który ma właściwości antybakteryjne l Hydra IQ efektywnie nawilża

Suma ok. 140 zł

Nivea Visage Pure Effect

Składniki aktywne: l ekstrakt z kory afrykańskiego drzewa Enantia chlorantha oraz kwasu oleanolowego reguluje wydzielanie sebum, zmniejsza pory l EPS Seamat P matuje, absorbuje nadmiar sebum l EgzoPoliSacharyd z planktonu morskiego absorbuje i wiąże sebum l hyalurosmooth™ z nasion Cassia angustifolia nawilża l olej arganowy nawilża, neutralizuje działanie wolnych rodników l subliskin™ nawilża, poprawia sprężystość i gęstość skóry l skwalan, czyli jeden z najbardziej efektywnych emolientów, zapobiega przesuszeniu, przywraca skórze jędrność i elastyczność l phytofoam – substancja myjąca pochodzenia naturalnego będącą kombinacją ekstraktów z trzech roślin: orzechów shikakai, drzewa Balanites aegyptiaca i korzenia gipsówki

1. Żel-peeling-maska – ok. 15 zł/150 ml. 2. Żel-peeling do codziennego mycia twarzy – ok. 15 zł/150 ml. 3. Matujący krem nawilżający – ok. 15 zł/75 ml.

Pharmaceris T

U r o d a n a s t o l at e k

1 1. Body-Sebostatic antybakteryjny żel do mycia ciała – cena ok. 27,50 zł/225 ml. 2. Puri-Sebostatic Pianka głęboko oczyszczająca do twarzy – cena ok. 28,50 zł/150 ml.

Składniki aktywne: l tamarynda i glukonian cynku łagodzą zmiany trądzikowe l salicylan sodu zmniejsza tendencje do powstawania zaskórników l olejek z drzewa herbacianego działa antybakteryjnie l wosk z mango delikatnie natłuszcza i łagodzi podrażnienia l ekstrakt z łopianu ma właściwości antybakteryjne, normalizuje wydzielanie łoju i reguluje florę bakteryjną, dzięki czemu zapobiega powstawaniu zmian trądzikowych i zaskórników

Suma ok. 38 zł

Face &Look

1. Antybakteryjny fluid matujący – ok. 26 zł/30 ml. 2. Korektor maskujący – ok. 12 zł.

1 Bell Derma Intensive Beauty Skin Program 15+ Składniki aktywne: l Sebum Control utrzymuje młodą skórę w dobrej kondycji l kompleks gliceryny, kory cynamonowca i sarkozyny działa antybakteryjnie, kontroluje stopień wydzielania sebum l antyseptyczny kompleks olejku z drzewa herbacianego oraz tlenku cynku hamuje rozwój bakterii l witaminy C i E skutecznie wpływają na procesy regeneracji naskórka oraz przyspieszają gojenie zmian trądzikowych

Suma ok. 56 zł

Floslek Pharma Anti Acne

Składniki aktywne: l kompleks seboregulujący – matuje skórę i reguluje wydzielanie sebum l Polyplant Oily Skin – normalizuje gospodarkę wodno-lipidową l D -Panthenol – działa łagodząco, przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie l papaina – enzym, który łagodnie usuwa zrogowaciałą warstwę naskórka, wyrównuje koloryt i wygładza cerę, przyspiesza regenerację naskórka l alantoina – działa regenerująco i kojąco na skórę

1. Antybakteryjna pianka do mycia – ok. 20 zł/250 ml. 2. Peeling enzymatyczny – ok. 18 zł/50 ml. 3. Krem matujący – ok. 20,30 zł/50 ml.

Suma ok. 58,30 zł

Ziaja nuno

Suma ok. 24,20 zł

3 1. Tonik antybakteryjny – ok. 6 zł/200 ml. 2. Żel punktowy – ok. 9,20 zł/15 ml. 3. Krem antybakteryjny – ok. 9 zł/60 ml.

Składniki aktywne: l ekstrakt z alg morskich nawilża i łagodzi podrażnienia l kwas salicylowy w nanosferach odblokowuje pory, oczyszcza, zmniejsza wydzielanie sebum, blokuje powstawanie zaskórników l witamina C zmiękcza i niweluje przebarwienia, rozjaśnia cerę l witamina E intensywnie dba o dobrą kondycję skóry, wzmacnia jej elastyczność, regeneruje l prowitamina B5 (D-Pathenol) łagodzi podrażnienia, koi l Ac. Net hamuje powstawanie trądziku

Iwostin Purritin Składniki aktywne: Zincidone, Evermat™ i Physiogenyl® działają przeciwbakteryjnie, regulują gospodarkę tłuszczową skóry, matują ją l α- i β-hydroksykwasy oczyszczają z martwych komórek naskórka l wyciąg z aloesu, alantoina, woda termalna z Iwonicza Zdroju – łagodzą podrażnienia, przyspieszają gojenie naskórka l

2 3

1. Emulsja matująca na dzień – ok. 34 zł/30 ml. 2. Krem na noc redukujący niedoskonałości – ok. 38 zł/40 ml. 3. Żel do mycia twarzy – ok. 38 zł/150 ml.

Suma ok. 110 zł

Lumene Natural Code

Krem nawilżający redukujący zaczerwienienia – ok. 18 zł/50 ml.

Składniki aktywne: l kwas salicylowy oczyszcza, zmniejsza wydzielanie sebum, zapobiega blokowaniu się porów i powstawaniu zaskórników, rozświetla, wyrównuje koloryt skóry l ekstarkt z babki lancetowatej działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie, hamuje rozwój trądziku, przyspiesza regenerację naskórka

Suma ok. 18 zł

Suma ok. 65 zł

Bandi Young Care Składniki aktywne: l oczar wirginijski działa przeciwłojotokowo, antybakteryjnie, tonizuje, niweluje stany zapalne skóry l kwasy owocowe AHA złuszczają i stymulują odnowę komórek l witaminy z grupy B oczyszczają, regulują pracę gruczołów łojowych l witaminy E i C zabezpieczają skórę przed negatywnym wpływem środowiska l babka lancetowata przyspiesza regenerację naskórka i gojenie ran

2 1. Krem matujący SPF 18 – ok. 40 zł/50 ml. 2. Oczyszczająca maska drożdżowa – ok. 25 zł/75 ml.

Face &Look

4 1. Krem BB SPF 15 – ok. 25 zł/50 ml. 2. Kremo-żel do twarzy i pod oczy – ok. 20 zł/50 ml. 3. Żel myjąco-peelingujący do twarzy – ok. 15 zł/150 ml. 4. Płyn micelarny – ok. 15 zł/200 ml. 5. Pianka myjąca do twarzy i oczu – ok. 16,50 zł/150 ml.

4 Suma ok. 60,50 zł

1. Antybakteryjny tonik matujący dla dziewcząt – ok. 12 zł/200 ml. 2. Antybakteryjny żel do mycia twarzy z mikrogranulkami dla chłopców – ok. 13 zł/150 ml. 3. Antybakteryjny krem matujący dla dziewcząt i chłopców – ok. 14 zł/50 ml. 4. Żel myjący + peeling + maseczka 3w1 dla dziewcząt i chłopców – ok. 13 zł/150 ml. 5. Antybakteryjny peeling enzymatyczny + antytrądzikowa maseczka oczyszczająca dla dziewcząt i chłopców – ok. 2,80 zł/2x5 ml.

Suma

Suma ok. 91,50 zł

1. Tonik UNDER TWENTY ANTI! ACNE łagodzącoSkładniki aktywne: -matujący przeciw l salicylan sodowy, kwas migdałowy, wyciąg rozszerzonym z lukrecji zapobiegają powstawaniu zaskórniporom ków, pielęgnują cerę tłustą, trądzikową ok. 13,50 zł/200 ml. 2. Peeling l aktywny cynk przyspiesza regenerację skóry, myjący przeciw wspomaga leczenie trądziku zaskórnikom l salicylan sodu delikatnie złuszcza obumarłe ok. 15 zł/150 ml. komórki naskórka 3. Multifunkcyjny l lecytyna zmiękcza i nawilża, hamuje przetłuszantybakteryjny krem BB 2w1, czanie się skóry cena 16 zł/75 ml. l wyciąg z pomarańczy wyrównuje koloryt skóry, 4. Aktywny żel rozświetla cerę punktowy S.O.S. l algi nawilżają i łagodzą podrażnienia ok. 16 zł/10 ml.

ok. 54,80 zł

U r o d a n a s t o l at e k

Składniki aktywne: l ekstrakt z guarany orzeźwia i odświeża skórę, reguluje wydzielanie sebum i wspomaga regenerację l witamina E poprawia elastyczność, wzmacnia strukturę skóry, zapobiega procesom starzenia l olej sezamowy koi podrażnienia i zaczerwienienia, nawilża, wosk z mango odżywia i nawilża l wyciąg z papai działa nawilżająco i wygładzająco l wyciąg z bambusa, lotosu i lilii wodnej regenerują l wyciąg z pomarańczy pobudza, ujednolica koloryt skóry, przywraca jej naturalny blask l karoten pochłania promieniowanie UV l wyciąg ze świeżych cytryn zmiękcza skórę, wygładza, rozświetla

1 64

Lirene Youngy 20+

kwas hialuronowy intensywnie nawilża i pielęgnuje

Perfecta No Problem! Składniki aktywne: l wyciągi z ekologicznych owoców: mango, guarany, goji – efektywnie pielęgnują skórę l cynk regeneruje i wspomaga leczenie trądziku l kwas salicylowy i glikolowy oczyszczają skórę, zmniejszają powstawanie zaskórników l triclosan działa antybakteryjnie l alantoina łagodzi podrażnienia l siarka oczyszcza pory, działa przeciwzapalnie, przeciwłojotokowo i przeciwgrzybiczo l glinka termalna absorbuje sebum i inne zanieczyszczenia, dzięki czemu odblokowuje pory skóry, przyspiesza gojenie i łagodzi podrażnienia, działa antybakteryjnie, stymuluje metabolizm komórek, pobudzając ich odnowę biologiczną l krzem wspomaga utrzymanie skóry w dobrej kondycji

Face &Look

Spodnie, które pasują na wiele okazji i są bardzo wygodne? Oczywiście mowa o dżinsach. Szacuje się, że w tym roku obchodzą swoje 140 urodziny! Pierwsze dżinsy zaprojektował Levi Strauss, założyciel firmy Levi Strauss & Co, dla farmerów

M ę s k i e s p r aw y

i górników. Początkowo szyto je z brązowego materiału, później zaczęto farbować na niebiesko, używając do tego barwników z liści indygowca. Denim, bo o nim mowa, wywodzi się z Nimes z południa Francji, stąd też nazwa materiału. Pierwotne dżinsy to ogrodniczki z czterema kieszeniami i piątą, małą poniżej paska. Na co ta mała zegarki kieszonkowe!

Wrangler

rved Rese

1 Levis

autor Iga Bielawski, zdjęcia Shutterstock, serwisy prasowe firm

kieszonka? Na popularne w tamtych czasach

seksownych Jak prać dżinsy, by zawsze wyglądały świetnie?

• Pierz je z podobnymi kolorami. • P rzewracaj na lewą stronę przed włożeniem do pralki.

• G dy skończy się pranie, natychmiast je wyciągnij i przewróć z powrotem na prawą stronę. W ten sposób unikniesz niepotrzebnych zagnieceń. • P amiętaj, że podana na metce temperatura jest maksymalną, w jakiej możesz prać dżinsy. Zaleca się je prać w 30°C. •M ożesz też odświeżać dżinsy po studencku – włóż je złożone do zamrażarki i pozostaw na 12 h.

Kamizelka, H&M, 169 zł

Marynarka, River Island, 299 zł

Dżinsy są uniwersalne. Pasują do wszystkiego.

Koszula, Marks&Spencer, ok. 150 zł

Pasek, F&F

Re se rv ed

Reserved

Wrangler

H&M

Face &Look

Mężczyźni golą się około 20 000 razy w życiu. Dla niektórych to o 20 000 razy za dużo. Znienawidzone golenie może być jednak mniej uciążliwe dzięki odpowiednim

Poślizg C

kontrolowany

hoć męska twarz emanuje pewnością siebie

Przed goleniem

i siłą, wobec codziennego kontaktu z maszynką

Niewielu mężczyzn przygotowuje skórę twarzy do golenia,

do golenia jest zupełnie bezbronna. Przyda jej

a szkoda, bo mogliby uniknąć podrażnień, zacięć i wra-

się więc ochrona przed goleniem, w trakcie i po.

stania włosków. Pierwsza zasada, którą powinni wcielić

Z pomocą przyjdą kosmetyki dostosowane do

w życie, to golenie po wyjściu spod prysznica, nie odwrot-

jej potrzeb. Większość kremów i balsamów przeznaczona

nie. Kąpiel rozszerza pory i zmiękcza zarost. Panowie

jest do skóry skłonnej do podrażnień w czasie golenia (takie

o szczególnie mocnych włoskach powinni dodatkowo

problemy ma aż 85% mężczyzn!). Znajdą też coś dla siebie

używać specjalnej oliwki zmiękczającej. Kolejny ważny

panowie borykający się z twardym zarostem, wypryskami

punkt to oczyszczanie skóry twarzy płynem lub – jeszcze

i wrastającymi włoskami.

lepiej – peelingiem. Peeling nie tylko podniesie włoski,

tekst JS, zdjęcia Shutterstock, serwisy prasowe firm

M ę s k i e s p r aw y

kosmetykom.

Zasady cięcia • c zęsto wymieniaj ostrza – im mniejszy opór stawia zarost, tym skóra mniej się naciąga i kaleczy

• p rzesuń po twarzy ostrze raz, maksymalnie dwa razy (koniecznie z kolejną porcją pianki lub żelu) • k ieruj ruchy zgodnie z kierunkiem wyrastania włosów, pod włos tylko, gdy to naprawdę konieczne • jeśli używasz maszynki z 3-4 ostrzami, możesz mieć problem z wrastaniem włosków w skórę; maszynki te tną je zbyt nisko.

1. Pianka do golenia Energetyzująca Wars Classic. Zmiękcza zarost, łagodzi podrażnienia, nawilża. Ma pobudzający, męski zapach. Cena ok. 10 zł/300 ml. 2. Żel do golenia Gillette 3xTriple Protection. Nie zawiera barwników i kompozycji zapachowej. Cena ok. 14 zł/200 ml. 3. Żel do golenia Joanna Naturia Men z witaminą E do skóry normalnej. Roztarty na wilgotnej skórze zamienia się w kremową pianę, która zmiękcza włoski i zapewnia delikatne, dokładne golenie. Cena ok. 9,50 zł/200 ml. 4. Żel do golenia z linii Lumene for Men. Zawiera niepodrażniające, nieuczulajace i w 80% naturalne (np. ekstrakt z sęku arktycznego świerku) składniki. Jest wolny od parabenów. Pomaga uniknąć zacięć i podrażnień. Cena ok. 50 zł/100 ml. 5. Pianka do Golenia Intesa Vitacell o aksamitnej konsystencji stworzona do skóry wrażliwej ze skłonnością do podrażnień. Aktywne składniki Vitacell chronią, regenerują i łagodzą. Cena ok. 22 zł/300 ml. 6. Żel do golenia Nivea For Men Sport. Zawiera minerały morskie i prowitaminę B5, technologia Ultra Glide zapewnia dokładne i wygodne golenie. Żel chroni skórę przed podrażnieniami i drobnymi zacięciami. Cena ok. 13,50 zł/200 ml. 7. Krem do Golenia Pat&Rub. Przygotowuje skórę i zarost do golenia, pielęgnuje, chroni, nawilża i odżywia. Zawiera m.in. oleje roślinne, witaminę E, szałwię, sok z aloesu, olej z wiesiołka i babassu, glicerynę, bisabolol, rumianek. Cena ok. 55 zł/200 ml.

1 dzięki czemu będą łatwiejsze do zgolenia, ale też zmniejszy prawdopodobieństwo ich wrastania oraz usunie martwy naskórek i mikroskopijne

zanieczyszczenia. Sprawi też, że ostrza maszynki będą się mniej tępiły. Czysty zysk.

Kremy, pianki i żele Większość mężczyzn do golenia wybiera wygodne w stosowaniu pianki i żele gwarantujące bezpieczny „poślizg” ostrzy. Po pierwsze – można je

nakładać na twarz ręką. Po drugie – wytwarzają obfitą pianę, która dokładnie pokrywa zarost, czyniąc go miękkim i łatwym do usunięcia. Trzeba jednak pamiętać, że preparaty te należy wmasowywać w skórę równie dokładnie, jak tradycyjny krem (czy pamiętacie jeszcze technikę

Face &Look

M ę s k i e s p r aw y

8. Balsam po goleniu Intesa. Zawiera kolagen z alg morskich o działaniu ochronnym i nawilżającym. Wyciągi z rumianku, pszenicy i kukurydzy łagodzą i regenerują. Cena ok. 32 zł/100 ml. 9. Bielenda Only for Men Sensitive. Krem-balsam po goleniu, łagodzi i koi skórę, likwiduje uczucie napięcia i suchości. Przyspiesza regenerację mikrouszkodzeń. Jest lekki, nie pozostawia tłustej warstwy na skórze. Cena ok. 13 zł/125 ml. 10. Ultra-Sensilium Krem Ratunek dla skóry podrażnionej i zaczerwienionej, Pharmaceris. Łagodzi podrażnienia po goleniu, zmniejsza nadwrażliwość, regeneruje, wygładza, nawilża, koi. Zawiera witaminę E, pantenol, olej canola, alantoinę. Cena ok. 39 zł/30 ml. 11. After Shave Repair Skin Comfort, Dr Irena Eris. Balsam po goleniu z serii Platinum Men. Łagodzi podrażnienia, odżywia i nawilża. Zawiera witaminy E i B5, pantenol, masło shea, olej canola, alantoinę. Cena ok. 59 zł/50 ml. 12. Flosmen Young łagodząco-chłodzący żel po goleniu. Uspokaja podrażnioną skórę, delikatnie chłodzi, nawilża, przeciwdziała błyszczeniu. Zawiera wyciąg z rumianku i sok z aloesu. Floslek. Cena ok. 16 zł/125 ml. 13. Dermika Men's Space Sensive, balsam po goleniu przeciw podrażnieniom, Dermika. Do cery wrażliwej. Łagodzi zaczerwienienia, zapobiega przesuszeniu oraz odczuciu pieczenia i ściągnięcia. Nie zawiera alkoholu ani kompozycji zapachowej. Cena ok. 43 zł/100 ml. 14. Łagodzący balsam po goleniu Daxmen Sensitive. Zawiera regenerujące minerały z lawy, łagodzącą alantoinę, odżywiający i nawilżający skwalan z oliwek oraz ochronnie działające witaminy E i C. Cena ok. 21 zł/100 ml. 15. Comfort Balm – łagodzący balsam po goleniu Clarena. Likwiduje uczucie pieczenia i przekrwienie. Kompleks Immucel wspomaga regenerację. Szybko się wchłania. Cena ok. 62 zł/100 ml.

nakładania go na twarz pędzlem?), bo tylko wtedy odpowiednio zmiękczą zarost i nawilżą skórę. Ważne jest też opisane na opakowaniu działanie kosmetyków. Dla panów o skórze skłonnej do podrażnień najlepsze będą te przeznaczone do skóry wrażliwej. Złagodzą zaczerwienienia i zapobiegną powstawaniu wyprysków. Mężczyźni o twardym zaroście, zamiast zwykłej pianki czy żelu, powinni wybierać specjalny produkt o właściwościach zmiękczających włoski. Najgorszym rozwiązaniem jest używanie do golenia zwykłego mydła. Rozpuszczając tłuszcze, osłabia ono jednocześnie ochronną barierę hydrolipidową i zmienia naturalne pH skóry na zbyt zasadowe.

Po goleniu Golenie nie jest dla skóry obojętne, dlatego tak ważna jest również pielęgnacja po goleniu. Mężczyźni często używają płynu lub wody kolońskiej, z których wiele zawiera ponad 50% alkoholu. Przekonani, że dezynfekują skórę, nie zdają sobie sprawy z tego, że alkohol jednocześnie bardzo wysusza i przez to potęguje podrażnienia. Pierwszym dobrym krokiem po goleniu jest umycie twarzy chłodną wodą, która zamknie rozszerzone pory. Drugim – sięgnięcie po łagodzący balsam lub płyn, które mają mniej alkoholu (do 30%, co wystarczy do zdezynfekowania skóry), a jednocześnie zawierają składniki nawilżające i kojące, takie jak alantoina, rumianek, d-pantenol, ceramidy, lipidy. Nie-

które mają też działanie stymulujące (np. produkcję kolagenu), odświeżające i chłodzące. Kosmetyki po goleniu zazwyczaj pachną delikatnie, ich woń nie kłóci się więc z zapachem wody toaletowej. Jednak panowie o wrażliwej skórze powinni raczej wybierać kremy bezzapachowe.

Włoski, mieszki i problemy

10 11

15 13 70

Mężczyźni mają przeciętnie około 50 000 włosków na brodzie. Rosną one w tempie jednego milimetra na 24 godziny i są znacznie grubsze niż pozostałe owłosienie. Jednak dla wielu panów to nie włoski są problemem, ale mieszki włosowe. Bardzo często ujście mieszka włosowego wystaje nieco ponad skórę, zwłaszcza przy grubszym zaroście. Wówczas golenie staje się problemem, bo ostrze maszynki uszkadza wystającą część mieszka. W ten sposób często dochodzi do zakażeń bakteryjnych, pojawia się stan zapalny i wyprysk. Krost nie wolno wyciskać. Najrozsądniej jest udać się do lekarza, by przepisał maść antybiotykową. Nieprzyjemne w skutkach jest również wrastanie włosków w skórę. Można temu zapobiegać wykonując peeling. Jeśli nie skutkuje, warto usunąć pojedyncze notorycznie wrastające włoski metodą laserową w gabinecie kosmetycznym. Cztery zabiegi zwykle wystarczą, by pozbyć się ich raz na zawsze.

W S Z Y S T KO B Y Z AC H W Y C I Ć T W O IC H G O Ś C I Nowoczesny i elegancki design angelo Hotel Katowice tworzy wyjątkową oprawę zarówno dla spotkań biznesowych, jak i familijnych przyjęć okolicznościowych Oferuje idealną przestrzeń na kameralne spotkania dla 20 gości, ale także na wystawne i huczne imprezy nawet dla 300 osób z pokazami artystycznymi w cenie Doskonale przeszkolony zespół angelo dba o najwyższą jakość i zapewni wyśmienity catering, profesjonalną obsługę i pomoc w organizacji niezapomnianego wydarzenia

▼ IMPREZY FIRMOWE ▼ PRZYJĘCIA WESELNE ▼ CHRZCINY I KOMUNIE ▼ ZARĘCZYNY I ROCZNICE ▼ SPOTKANIA WIGILIJNE

ANGELO HOTEL KATOWICE ul. Sokolska 24, 40-086 Katowice info@angelo-katowice.pl, +48 32 783 81 00

odkryj więcej: www.angelo-katowice.pl

Face &Look

Japończycy jedzą ich mnóstwo i są jedną z najbardziej długowiecznych nacji na świecie. Dla większości Polaków są trudną do zaakceptowania kulinarną nowinką, ale na pewno nikogo nie trzeba przekonywać do kosmetyków z morskimi algami. Mogą zdziałać cuda.

cenne

Zdrowie

dorosty

mgr Katarzyna Fizia, ekspert dietetyk, koordynator projektu Twój Osobisty Dietetyk, www.vivalavita.pl

WODOROSTY NA TALERZU

Do ogólnych właściwości wodorostów zaliczyć możemy:

Obecnie znanych jest ponad 40 000 gatunków

zmiękczanie guzków, cyst, mięśniaków, odtruwanie or-

glonów, z czego spożywa się ponad 100. Morskie

ganizmu, nawilżanie, działanie moczopędne, regulację

warzywa zawierają nawet 10-20 razy więcej mi-

metabolizmu wody, oczyszczanie układu limfatyczne-

nerałów niż rośliny lądowe, są bogate w witaminy,

go, a także alkalizację krwi. Są przydatne w dietach

aminokwasy i inne substancje niezbędne do popra-

odchudzających, przy redukcji cellulitu, w leczeniu

wy metabolizmu. Mają właściwości detoksykacyjne,

hemoroidów, nadciśnienia i przy obniżaniu poziomu

są także cennym źródłem jodu, wapnia i żelaza,

cholesterolu. Zawierają kojące, powlekające żołądek

dlatego poleca się je osobom starszym lub stosują-

i płuca żele, tj. algin, karaginian i agar. Stosowane są

cym diety wegetariańskie i wegańskie. Wodorosty

w leczeniu opuchlizn, obrzęków oraz chorób skóry

takie jak hijiki, arame i wakame zawierają ponad

przejawiających się zaczerwienieniem. Regularne spo-

10 razy więcej wapnia niż mleko, sałatka morska

żywanie wodorostów z rodziny kelpu wspomaga wzrost

zawiera 25 razy więcej żelaza niż wołowina, nato-

włosów i przeciwdziała ich wypadaniu, zapewniając

miast kelp, kombu i arame 600-3000 razy więcej

także czystą i gładką cerę bez zmarszczek.

jodu niż popularna ryba morska! Glony zawierają

Najlepiej dodawać wodorosty do różnych potraw, takich

także fluor, jednak największe jego ilości dostarcza-

jak zupy czy gulasze – w postaci suchej lub namoczo-

ne są do organizmu, gdy suszonych wodorostów

nej, w dawce 5-15 g dziennie. Wprowadzajmy je do

nie gotujemy, a spożywamy na surowo, po uprzed-

diety stopniowo. Potrzeba około tygodnia, aby układ po-

nim namoczeniu.

karmowy dostosował się do trawienia warzyw morskich.

Farma wodorostów na Zanzibarze

PRZEPIS NA SAŁATKĘ Z WODOROSTAMI WAKAME Składniki: • 12 krewetek tygrysich • opakowanie wodorostów wakame • zielony ogórek (jeden duży lub pięć małych) • kawałek świeżego imbiru • 5 łyżek octu ryżowego • 4 łyżki sosu sojowego • 1 łyżeczka cukru Przygotowanie: Najpierw przygotowujemy sos: w rondelku mieszamy ze sobą ocet ryżowy i sos sojowy, dodajemy cukier i starty na tarce imbir. Podgrzewamy kilka minut mieszając, aż cukier się rozpuści. Zostawiamy do ostygnięcia (możemy wstawić do lodówki). Wodorosty wakame zalewamy wodą i zostawiamy na pięć minut. Krewetki oczyszczamy, pozbawiamy pancerzyków i krótko, około 3-5 minut grillujemy na patelni do grillowania. Ogórka nie trzeba obierać, wystarczy dobrze umyć. Kroimy go najpierw wzdłuż i usuwamy gniazda nasienne, a potem dzielimy na grube plasterki. W dużej misce mieszamy składniki, dodajemy sos i podajemy.

opracowała Magda Rachwald, zdjęcia Shutterstock, Wikimedia Commons, serwisy prasowe firm

SKĄD POCHODZĄ JADALNE WODOROSTY? Najczęściej dostępne odmiany wodorostów pochodzą z Japonii, to m.in.: agar-agar – zmniejsza stany zapalne i wspomaga trawienie, jest stosowany jako roślinny zamiennik żelatyny; dulse – bogaty w jod i mangan, stanowi lekarstwo na chorobę morską i wirusa opryszczki, w Europie używa się go jako słoną przyprawę do zup; hijiki – działa moczopędnie i relaksująco, normalizuje poziom cukru we krwi i wspomaga funkcje hormonów; arame – korzystnie wpływa na tarczycę oraz obniżenie ciśnienia; kombu i kelp – korzystnie wpływają na nerki, przynoszą ulgę w kaszlu i astmie, ograniczają rozrost grzybów i drożdżowców Candida; ułatwiają trawienie

nasion roślin strączkowych; nori – zawiera najwięcej białka ze wszystkich alg, jest najłatwiej strawny, obniża poziom cholesterolu i wysokie ciśnienie krwi, pomaga w trawieniu, zwłaszcza smażonych potraw; wakame – bogaty w wapń, niacynę i tiaminę, zapewnia zdrową skórę i włosy, ułatwia trawienie. Coraz więcej alg zbiera się także w Ameryce i Europie. Wodorosty takie jak: sałatka morska, palma morska, a także wstążki oceanu znajdują w Polsce coraz częściej zastosowanie lecznicze i kulinarne. Na największą uwagę zasługuje morszczyn, najskuteczniejszy w leczeniu niedoczynności tarczycy, otyłości, nadciśnienia i obrzęków. Ma także najsilniejsze działanie przeciwzakrzepowe.

KTO NIE MOŻE JEŚĆ WODOROSTÓW? Wodorostów nie powinny spożywać osoby z poważnymi zaburzeniami trawienia oraz kobiety w ciąży, a także mające problemy z tarczycą lub kontrolujące zawartość sodu w diecie. W takich przypadkach należy skonsultować spożywanie wodorostów z dietetykiem i lekarzem.

Face &Look

2 3 dr Karolina Bazela, Centrum Naukowo-

-Badawcze Dr Irena Eris

4 ALGI W KOSMETYKACH

Algi żyją wszędzie, gdzie jest światło i woda. Spotkać je można nie tylko w morzach, ale i w kałużach, na korze

drzew, na skałach, a nawet na lodowcu. Przeżycie w tak ekstremalnych warunkach możliwe jest dzięki wykształceniu przez algi mechanizmów pozwalających radzić

Zdrowie

sobie z niedostatkiem wody, dużym zasoleniem czy też nadmierną ekspozycją na promieniowanie ultrafioletowe. Te zdolności stały się dla kosmetologów inspiracją do

tworzenia kosmetyków o ochronnym działaniu na skórę człowieka. Algi są jednym z najczęściej używanych i najważniejszych

składników aktywnych pochodzenia roślinnego stosowanych w kosmetologii. W ekstraktach algowych znajduje się dziesięć razy więcej mikroelementów niż w roślinach

lądowych. Ponadto mikroelementy z alg tworzą specyficzne kompleksy z poliwęglowodorami, co sprawia, że łatwo się wchłaniają. Algi są także cennym źródłem witamin. Dzięki zawartości witaminy E, C oraz beta-karotenu zabezpieczają skórę przed atakiem wolnych rodników ge-

nerowanych np. przez promieniowanie ultrafioletowe czy zanieczyszczenia powietrza. Witaminy z grupy B mają wielokierunkowe działanie na fizjologię skóry – pobudzają ją do odnowy, chronią przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Algi zawierają ponadto aminokwasy wchodzące w skład NMF (naturalnego czynnika nawilżającego) oraz polisacharydy takie jak kwas hialuronowy i kwas

alginowy o silnym działaniu nawilżającym. Bogactwo

12 13

związków działających dobroczynnie na naszą skórę sprawia, że ekstrakty z alg stosowane są chętnie w kremach, balsamach, maskach, szamponach, odżywkach. W kosmetologii najbardziej cenione są algi bretońskie, japońskie i hawajskie. Wydobywa się je z regionów czystych mórz i oceanów, po częstych i silnych sztormach, kiedy wody intensywnie się mieszają i dotleniają. Podobno najlepszą porą połowu alg jest zrównanie dnia z nocą, gdyż wtedy algi zawierają najwięcej substancji aktywnych.

1. Pharmaceris, lekki krem głęboko nawilżający do twarzy Vita-Sensilium. Do każdego typu skóry, również wrażliwej i alergicznej. Nawilża i zapobiega przesuszeniu, łagodzi podrażnienia. Zawiera m.in. algi złote, alantoinę, filtry UV (SPF 20). Cena ok. 39 zł/50 ml. 2. Dr Irena Eris, balsam nawilżająco-brązujący. Wygładza i uelastycznia skórę, nadaje jej lekki brązowy odcień. Hamuje także rozszerzanie się naczyń krwionośnych. Zawiera m.in. algi błękitne i ekstrakt z żurawiny. Cena 80 zł/200 ml. 3. Floslek, krem intensywnie nawilżający z serii Happy per Aqua do skóry normalnej z tendencją do przesuszania. Łagodzi, wzmacnia barierę lipidową, ogranicza utratę wody własnej naskórka. Cena 18,15 zł/50 ml. 4. Celia, lekki krem nawilżający przeciw zmarszczkom do cery normalnej i mieszanej. Zawiera kolagen, który odbudowuje skórę, i bogate w witaminy i minerały algi, które nawilżają, intensywnie regenerują, przywracają świeżość i zdrowy koloryt skóry. Cena ok. 5 zł/50 ml. 5. Verona Products Professional, żel pod prysznic z serii SPA Sport Professional Verona Laboratories. Zawiera wyciąg z alg morskich, pantenol i alantoinę. Przywraca równowagę jonową skóry, oczyszcza ją, odświeża i koi. Cena 7,30 zł/250 ml. 6. Verona Products Professional, krem do twarzy i ciała z serii SPA Sport Professional Verona Laboratories. Do skóry suchej i normalnej. Dzięki składnikom aktywnym (witamina E, pantenol, Pronalen Sport Re-Energizer) nawilża, regeneruje i odmładza. Cena 13,60 zł/250 ml. 7. Perfecta, wyszczuplające i ujędrniające serum antycellulitowe Slim Fit do modelowania ramion, brzucha, bioder, ud i pośladków. Cena ok. 20 zł/200 ml. 8. Lirene, krem z serii Pielęgnacja Odmładzająca do cery dojrzałej (60+). Zmniejsza widoczność zmarszczek. Pre-kolagen z alg wnika w głąb komórek i pobudza syntezę kolagenu. Krem zawiera alantoinę i glicerynę oraz witaminy A, C i E. Cena ok. 15 zł/50 ml. 9. Miss Barwa, krem do rąk anti-aging. Zawiera intensywnie nawilżający ekstrakt z alg morskich, a także alantoinę i glicerynę. Cena ok. 4,50 zł/100 ml. 10. Ava, dotleniająco-energizujący krem na dzień z serii BioAlga. Do pielęgnacji skóry dojrzałej, z witaminą E, algami i koenzymem Q10. Cena 27 zł/50 ml. 11. Verona Products Professional, myjący peeling do ciała z serii SPA Sport Professional Verona Laboratories. Zawiera wyciąg z alg morskich, alantoinę i pantenol. Drobinki peelingujące pobudzają mikrokrążenie i złuszczają martwy naskórek. Cena 11,50 zł/250 ml. 12. Bielenda, ultranawilżający balsam do ciała Biotechnologia 7D. Zawiera algi Laminaria, kwas hialuronowy, alantoinę. Nawilża i koi skórę. Cena ok. 11 zł/250 ml. 13. L’Biotica, maska Algi Oceaniczne. Przenika do głębokich warstw skóry, poprawia krążenie i stymuluje odnowę naskórka. Działa antybakteryjnie i normalizuje pracę gruczołów łojowych. Cena ok. 20 zł/szt. 14. Pat&Rub, balsam wyszczuplający i zwalczający cellulit z serii NaturAktiv. Zawiera wyciąg z algi brązowej (m.in. zapobiega tworzeniu się nowych komórek tłuszczowych), hydrofilat z rośliny Lotus maritimus i ekstrakt z morszczynu. Cena 95 zł/200 ml. 15. Bielenda, sól do kąpieli Polinezja SPA Orchidea i Algi Laminaria. Wspomaga produkcję kolagenu. Algi przyspieszają też rozkład tkanki tłuszczowej. Cena ok. 13 zł/480 g. 16. Celia, przeciwzmarszczkowa maseczka na twarz, szyję, dekolt i pod oczy. Nawilża i poprawia koloryt skóry. Zawiera kolagen, algi i wyciąg ze świetlika, który łagodzi podrażnienia i redukuje cienie i obrzęki pod oczami. Cena ok. 6 zł/60 ml. 17. Floslek, krem na noc 45+ z serii ReVITA C. Zawiera witaminę E, masło shea i roślinny retinol. Aktywna forma witaminy C stymuluje syntezę kolagenu. Cena 29,45 zł/50 ml. 18. Pat&Rub, hipoalergiczna ekoAmpułka do cery trądzikowej. Serum nawilża, regeneruje, reguluje wydzielanie sebum i koi skórę. Zawiera m.in. kwasy omega 3 i 6, łopian, olej nyamplung i wyciąg z algi Laminaria ochroleuca. Cena 135 zł/30 ml. 19. Ziaja, masło do ciała z serii Sopot. W składzie m.in. solanka sopocka, hydro-retinol, algi (Porphyra umbilicalis, Laminaria digitata, Enteromorpha compressa), kwasy omega 3 i omega 6. Cena ok. 14,50 zł/200 ml. 20. Tołpa, liftingujący krem rozświetlający dermo face, relift 45+. SPF 15. Spłyca zmarszczki, unosi linię podbródka i żuchwy. Zawiera m.in. ekstrakt z kardamonu, przeciwzmarszczkowy kompleks z nasion Tara i zielonych alg oraz pigmenty rozświetlające. Cena 49,99 zł/40 ml. 21. Stenders, łagodząco-nawilżający organiczny tonik do skóry suchej i wrażliwej. Zawiera: chabrową wodę kwiatową, wyciągi z aloesu, wodorostów i żeń-szenia. Cena 64,90 zł/150 ml. 22. Floslek, balsam do ciała Opuncja&Biała Herbata. Zawiera ekstrakt z opuncji, mięty i algi brunatnej, proteiny kaszmiru, olej z migdałów i masło shea. Cena 14,65 zł/200 ml. 23. Perfecta ekoNawilżanie, nawilżająco-liftingujący krem na dzień do cery dojrzałej. Algi nawilżają i odświeżają cerę, ekologiczny imbir + peptyd zapobiegają niszczeniu kolagenu. Zawiera filtry przeciwsłoneczne. Cena ok. 18 zł/50 ml. 24. Tołpa, serum antycellulitowe 360°. Redukuje cellulit, stymuluje rozkład tłuszczu, wspomaga usuwanie toksyn i nadmiaru wody. Zawiera m.in. borowinę, ekstrakt z żółtego maku, mikroalg i kofeiny z kawowca oraz wyciąg z brunatnych alg. Cena 66,99 zł/250 ml.

18 19

17 23

Face &Look

d i e ta

Czy jesteś fleksitarianinem? Jeśli mięso jadasz rzadko, ale nie rezygnujesz z niego całkowicie, możesz śmiało nazywać się fleksitarianinem. Oznacza to, że jesteś „fleksi”, czyli elastyczny, i możesz przyłączyć się do akcji Paula McCartneya „Bezmięsny poniedziałek”.

Pragmatyczny fleksitarianin

Mniej mięsa, więcej zdrowia

Fleksitarianizm nie jest odmianą diety wegeteriań-

Naukowcy potwierdzają związek jedzenia mięsa

skiej. W każdym razie wielu wegetarian oburza

w dużych ilościach z różnymi chorobami cywilizacyj-

się przeciwko takiej klasyfikacji, bo dla fleksitarian

nymi. Jednak – jak pisze w swojej książce „W Obronie

mniej istotne są przyczyny etyczne niejedzenia

jedzenia” Michael Pollan – istnieją też badania, które

mięsa; większy nacisk kładą na zdrowie, korzyści

dowodzą, że nie ma dużej różnicy w stanie zdrowia mię-

dla środowiska, a także zyski dla portfela. Zga-

dzy osobami, które mięsa nie jedzą w ogóle, a takimi,

dzają się, że dieta wegetariańska jest zdrowa, ale

które pozwalają sobie na nie sporadycznie – czyli np.

przyznają, że lubią mięso i nie zamierzają z niego

raz, dwa razy w tygodniu. To argument za tym, że – jeśli

rezygnować.

trudno nam przejść na dietę czysto wegetariańską – nie musimy całkowicie żegnać się z mięsem.

Paul McCartney i poniedziałek bez mięsa

Między bajki należy włożyć przekonanie, że ogranicze-

Fleksitarianizm nie jest jednorodnym ruchem. Jest

nie ilości mięsa automatycznie sprawi, że będziemy

raczej używany do określenia pewnych zwyczajów

szczuplejsi. Jeśli zastąpimy je makaronami i słodyczami,

żywieniowych. Większą popularność zyskał dzięki

z całą pewnością nic z tego nie wyjdzie. Bycie fleksi-

akcji „Meat Free Monday” („Bezmięsny ponie-

tarianinem oznacza świadome planowanie swojego

działek”) rozpoczętej w 2006 roku przez rodzinę McCartneyów: Paula, Mary i Stellę. Cała trójka McCartneyów to wegetarianie. Tym bardziej zwraca uwagę ich zdroworozsądkowa propozycja, żeby mięsa nie jeść przynajmniej jeden dzień w tygodniu. Oczywiście im więcej dni „bezmięsnych”, tym lepiej, jednak McCartneyowie rozumieją, że niełatwo zerwać z wieloletnimi, a przeważnie wielopokoleniowymi nawykami. A już nawet tak niewielka zmiana może dać nieoczekiwanie duże korzyści – zwłaszcza w globalnym wymiarze. Kampanię polubiły błyskawicznie miliony osób, wspierają ją m.in. takie gwiazdy jak Gwyneth Paltrow, Cameron Diaz i Joss Stone.

Wołowina zła dla ekologii

Jedząc mniej mięsa, powinniśmy zwiększyć ilość warzyw, zwłaszcza ich liściastych części. Tylko w ten sposób zadbamy o właściwe zbilansowanie diety.

tekst Magda Rachwald, zdjęcia Shutterstock

Argumentem na rzecz fleksitarianizmu jest ekologia, bo hodowla zwierząt na mięso jest znacznie

menu – tak, żeby znalazły się w nim wszystkie po-

bardziej obciążająca dla środowiska niż uprawa ja-

trzebne organizmowi składniki, a jednocześnie, żeby

dalnych roślin – wyższe jest zużycie wody i energii,

jedzenie było smaczne i urozmaicone. Jedząc mniej

więcej jest odpadów. Niebezpieczny jest też metan,

mięsa, powinnyśmy zwiększyć ilość warzyw, zwłaszcza

wytwarzany przez zwierzęta w procesie trawienia.

ich liściastych części. Tylko w ten sposób zadbamy

Raport ONZ z 2006 roku pokazuje, że zwierzęta

o właściwe zbilansowanie diety i zmniejszenie liczby

hodowlane wytwarzają więcej gazów cieplarnia-

kalorii. Warto porozmawiać z dietetykiem, jeśli sami

nych niż cały światowy przemysł samochodowy.

mamy problemy w stworzeniu odpowiedniego jadłospi-

Fleksitarianie nie są obojętni na problemy etyczne

su. A jeśli szukamy ciekawych przepisów – prawdziwą

związane z zabijaniem zwierząt – nie negując

skarbnicą staną się dla nas strony internetowe i książki

zabijania zwierząt, można być przeciwko ich prze-

o kuchni wegetariańskiej.

mysłowej hodowli, faszerowaniu ich antybiotykami i przemysłowym metodom przetwarzania mięsa. To, że rzadziej kupujesz mięso, sprawia, że możesz jednorazowo zapłacić wyższą cenę – i wybrać mięso pochodzące z hodowli ekologicznych. A tam zwraca się uwagę nie tylko na jakość produktu, ale także na dobrostan hodowanych zwierząt.

Face &Look

d i e ta 78

Co na to dietetyk? Mgr Lidia Trawińska, dietetyk kliniczny, współzałożycielka Centrum Medycznego VIMED w Warszawie. Osobisty dietetyk państwa Jolanty i Aleksandra Kwaśniewskich. www.vimed.pl Czy mięso można całkowicie i bezpiecznie wyeliminować z diety? Mięso można całkowicie i bezpiecznie wyeliminować z diety. Coraz więcej badań i obserwacji epidemiologicznych wskazuje, że produkty zwierzęce bogate w tłuszcze nasycone i cholesterol przyczyniają się do rozwoju chorób cywilizacyjnych, zwłaszcza chorób układu krążenia, cukrzycy i nowotworów. Dieta oparta głównie na nieprzetworzonych produktach roślinnych – warzywach, owocach, strączkach, orzechach czy kaszach – jest gwarancją zdrowia, zapobiega rozwojowi chorób, a nawet może cofnąć skutki już rozwiniętych schorzeń, takich jak choroba Alzheimera czy choroby autoimmunologiczne. Należy jednak pamiętać, aby taka dieta była urozmaicona i by bazowała na świeżych, naturalnie dostępnych, różnorodnych i nieprzetworzonych produktach. Jak komponować jadłospis, żeby nie cierpieć z powodu niedoborów niezbędnych składników odżywczych? Nieprzemyślana rezygnacja z mięsa może spowodować niedobory w organizmie żelaza, witamin z grupy B, białka. Jednakże dobrze zaplanowana dieta wegetariańska z powodzeniem zaspokaja zapotrzebowanie na wszystkie składniki odżywcze. Ciecierzyca, soczewica, groch, bób, wszystkie odmiany fasoli oraz fermentowane produkty sojowe zawierają dużo białka oraz niezbędne składniki mineralne, witaminy z grupy B, a także błonnik. Nasiona słonecznika, dyni, sezamu, siemię lniane, orzechy i naturalnie suszone owoce dostarczają, oprócz witamin z grupy B, mikroelementów, np. cynku, wapnia, żelaza oraz zdrowych tłuszczy. Świetnym źródłem żelaza w diecie są zielone warzywa liściaste (zwłaszcza natka pietruszki!), buraki, rośliny strączkowe (fasola, groch czy soja), pełne ziarna zbóż, orzechy i pestki oraz glony. Aby zwiększyć przyswajalność żelaza z produktów roślinnych, należy zadbać, aby w każdym posiłku znajdowała się witamina C. I tu świetnie sprawdzają się tzw. zielone koktajle, czyli zielenina (szpinak, jarmuż, sałaty, nać, kiełki itd.) zmiksowana z owocami, innymi warzywami, wodą, ewentualnie roślinnym mlekiem, pestkami, nasionami i przyprawami. Warzywa i owoce w tej formie są łatwiej przyswajane i dają nam więcej składników odżywczych, niż kiedy je spożywamy w całości, np. w sałatkach.

Pikantny warzywny hamburger Składniki: papryczka chili, 2 słodkie ziemniaki, 500 g grochu, bułka tarta, 2 marchewki, 1 nieduża cukinia, 2 białe cebule, 1 czerwona cebula, 2 ząbki czosnku, 2 pomidory, garść liści szpinaku, 6 bułek, po 3 łyżki musztardy, keczupu i majonezu, pieprz i sól. Sposób przyrządzenia: gotujemy ziemniaki, marchewki i groch i miksujemy na niezbyt gładką masę. Siekamy białą cebulę w kostkę, smażymy na szklisto razem z pokrojoną w słupki cukinią i dodajemy do masy. Dodajemy też do niej posiekaną papryczkę chili, czosnek, pieprz i sól. Formujemy 6 hamburgerów, obtaczamy w bułce tartej i smażymy na patelni po 10 minut z każdej strony. Sos przygotujemy mieszając keczup, musztardę i majonez. Bułki kroimy na pół, podgrzewamy przez chwilę na patelni lub grillu. Wkładamy do nich gotowe kotleciki, dodajemy pokrojoną w piórka czerwoną cebulę, pokrojonego w plastry pomidora, liście szpinaku i sos.

Zupa z zielonego groszku i bobu Składniki: 500 g zielonego groszku (lepszy jest mrożony, nie z puszki), 500 g bobu, dwa ziemniaki, łyżka oliwy, 4 łyżki naturalnego jogurtu, kminek, pieprz i sól do smaku Sposób przyrządzenia: groszek, bób i ziemniaki gotujemy (można też wykorzystać ziemniaki, które nam zostały z innego posiłku), ale nie rozgotowujemy. Nie wylewamy wody po gotowaniu! Bób studzimy, obieramy ze skórek. Ugotowane ziemniaki podsmażamy na patelni, dodając odrobinę kminku. Do jednego garnka wrzucamy bób, groszek i ziemniaki, dodając dwie szklanki wody (lub więcej, w zależności od tego, jak gęstą zupę lubimy), która została nam z gotowania. Miksujemy blenderem, podgrzewamy, doprawiamy do smaku. Gdy wlejemy zupę na talerz, możemy dla dekoracji dodać łyżkę jogurtu.

Pytania

do dietetyka

Na pytania odpowiedziała mgr Katarzyna Fizia, ekspert dietetyk, koordynator projektu Twój Osobisty Dietetyk

Jak nie przytyć? Skutecznie się odchudziłam, ale teraz panicznie boję się tego, że przytyję. Chciałam przejść na dietę 1000 kalorii, ale... codziennie wychodzi mi coś ok. 450-650 kcal. Niewiele, ale nadal chudnę. Nie wiem, jak teraz powinnam

Problem z zaparciami na wyjeździe

się odżywiać, aby nie wrócić do swojej dawnej wagi.

Kiedy gdzieś wyjeżdżam na kilka dni, mam problemy

Boję się jeść cokolwiek. Śniadanie jem o 7:00, obiad

z zaparciami. Radzę sobie, połykając tabletki inten-

ok. 15:30, między tym zwykle jakieś owoce, z kolacji zwy-

sywnie wzmagające motorykę jelit. Niestety wyjeż-

kle rezygnuję. Jak powinnam się teraz odżywiać? Asia

dżam co dwa tygodnie i boję się, że tabletki mogą mi w końcu zaszkodzić. Czy jest jakiś inny sposób na

Pani Asiu

zaparcia poza lekami? Magdalena

Obecnie odchodzi się już od niegdyś słynnej i często stosowanej diety 1000 kcal. W wielu przypadkach, ze wzglę-

Pani Magdaleno

du na zbyt małą ilość energii, doprowadzała do efektu

Zmiana miejsca pobytu i sposobu odżywiania często

jojo po zaprzestaniu jej stosowania. Bezpieczna ilość dla

negatywnie wpływa na nasz układ pokarmowy. Siedząca

naszego organizmu to 1200-1400 kcal dostarczanych

pozycja w trakcie podróży oraz stres związany z nową

w trakcie stosowania diety ubogoenergetycznej, łatwiej

sytuacją są powodem spowolnienia perystaltyki jelit.

wrócić po jej zakończeniu do prawidłowego odżywiania.

Na kilka dni przed oraz w trakcie wyjazdu powinna

Ilość kalorii, którą Pani dostarcza z pożywieniem, jest

Pani stosować dietę bogatoresztkową (spożywać zwięk-

stanowczo za niska i niebezpieczna dla Pani zdrowia!

szoną ilość błonnika, w granicach 50-70 g/dzień, norma

Masa ciała będzie nadal się obniżać, choć tempo chudnięcia

wynosi 30-40 g/dzień) oraz wypijać więcej płynów

spadło ze względu na spowolnioną już przemianę materii.

(wody mineralne, świeżo wyciskane soki owocowe lub

Musi Pani przejść na dobrze zbilansowaną i zdrową dietę

warzywne, herbaty ziołowe). By spożyć taką ilość błon-

jak najszybciej, by nie doszło do poważnych niedoborów

nika, należy w diecie uwzględnić następujące produkty:

żywieniowych w organizmie.

otręby, pieczywo razowe/graham, surowe warzywa

Proszę się nie bać! Stosując dobrze zbilansowaną i zdrową

i owoce, w dużych ilościach, suszone śliwki/brzoskwi-

dietę na pewno Pani nie przytyje. By organizm prawidło-

nie/morele lub kompot z suszu, mak, siemię lniane,

wo funkcjonował, należy spożywać 5 małych objętościowo

namoczone płatki musli, grube kasze, kiszoną kapustę.

posiłków dziennie, bogatych w warzywa i owoce. Nie można

Rano na czczo można wypić szklankę ciepłej wody

rezygnować z kolacji, niewielki posiłek zjedzony kilka godzin

z łyżką miodu, który ma działanie lekko przeczyszcza-

przed snem nie wpłynie negatywnie na Pani zdrowie, wręcz

jące. Nie można zapomnieć również o porannej ak-

przeciwnie. Proszę również nie zapominać o codziennej

tywności fizycznej. Również w trakcie podróży dobrze

aktywności fizycznej.

jest robić przerwy, najlepiej wyjść ze środka transportu

Zachęcam do skorzystania z indywidualnie skomponowanej

na świeże powietrze i zrobić kilka podstawowych ćwi-

diety w postaci Osobistego Kalendarza Dietetycznego. Będzie

czeń jak skłony, przysiady itp.

Pani mogła nauczyć się, jak należy odpowiednio rozłożyć

Zażywanie tabletek może być niebezpieczne dla orga-

posiłki w ciągu dnia oraz jakie produkty powinny zawierać.

nizmu i najlepiej spróbować regulować perystaltykę

Na naszej stronie znajduje się również specjalny Multi Kalku-

jelit naturalnymi środkami. Dopiero w ostateczności,

lator, dzięki któremu można obliczyć odpowiednią ilość kalorii

po wcześniejszej konsultacji z lekarzem, można sięgnąć

niezbędną do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

po leki. Systematyczne ich stosowanie może prowadzić do pogorszenia funkcji jelit, a w efekcie do uzależnienia od leku. Polecam po przyjeździe, o ile nie ma przeciwwskazań medycznych wypić delikatny napar z melisy lub rumianku, mający działanie rozkurczowe.

Zadaj bezpłatnie pytanie naszemu dietetykowi! Zapraszamy na stronę www.vivalavita.pl Umów się na konsultację! tel. +48 797 594 931, e-mail: kfizia@vivalavita.pl

Face &Look

Golf dla

początkujących Golf to sport, który w Polsce zdobywa coraz większe rzesze wielbicieli. Do niedawna był kojarzony z rozrywką dla ludzi z tzw. wyższych sfer.

sport

Dziś po kije do golfa sięga każdy ciekawy nowych wrażeń.

zym tak naprawdę jest ta

Od tego czasu popularność golfa

gra? Skąd się wywodzi? Jeśli

szybko rosła. W XVI w. do jego sławy

sta National Golf Club w Sta-

chcemy zacząć przygodę

przyczyniła się m.in. królowa Ma-

nach Zjednoczonych

z golfem, warto poznać nie

ria Stuart. W 1552 r. w St Andrews

– w kwietniu

tylko zasady, etykietę i nazwiska najlep-

w Szkocji powstało też pierwsze pole

szych golfistów, ale też sięgnąć do jego

golfowe, które funkcjonuje do dziś

historii.

i uważane jest za jedno z najpiękniejszych na świecie. XVIII wiek to

Masters Tournament na Augu-

US Open na różnych polach

w Stanach Zjednoczonych – w czerwcu l

The Open Championship (The

Od kamienia i kija

kontynuacja rozkwitu golfa. W tym

British Open) na różnych polach

Nikt dokładnie nie wie, kiedy i gdzie

czasie powstawały funkcjonujące

w Wielkiej Brytanii – w lipcu

narodziła się gra w golfa. Niektórzy

do dziś kluby, spisano też reguły gry.

żartują, że jej źródeł trzeba szukać

W 1764 roku po raz pierwszy rozegra-

polach w Stanach Zjednoczo-

w rozrywce szkockich pasterzy owiec,

no turniej na polu 18-dołkowym, co

nych – w sierpniu

którym do zabawy wystarczyły kije

stało się później tradycją. Dziś golf to

i kamienie. Choć genealogia gry nie

jedna z najdynamiczniej rozwijających

jest jasna, przyjmuje się, że jej po-

się dyscyplin sportowych. Na świecie

czątki sięgają XIV w. Jednak pierwsze

uprawia go ponad 150 milionów osób.

wzmianki o golfie pochodzą z 1457

Turnieje golfa rozgrywane są w konku-

roku, kiedy to król Szkocji James IV

rencji amatorów i zawodowców, kobiet

wydał edykt zabraniający gry swoim

i mężczyzn, indywidualnie i druży-

poddanym. Poświęcali na nią czas

nowo, a zawodowi golfiści są jednymi

przeznaczony na obowiązkowe ćwicze-

z najlepiej zarabiających sportowców

nia łucznictwa. Zakaz jednak szybko

na świecie. Zmagania najlepszych

zniesiono, a król sam zaczął chętnie

golfistów można śledzić podczas

oddawać się nowej rozrywce. Jemu

The men’s major golf championships,

właśnie przypisuje się rozpowszech-

czyli wielkiego szlema, który składa się

nienie gry w Anglii i Szkocji.

z czterech turniejów:

PGA Championship na różnych

Uwaga na kolce Profesjonalne buty do golfa mają specjalne kolce umożliwiające wykonanie poprawnego swingu (zamachu golfowego). Kolce trzeba wymieniać po około 10 rundach – wkręca się je w gwintowaną podeszwę lub wciska. Do ich usuwania i mocowania służą specjalne klucze.

przygotowała JS, zdjęcia Shutterstock, serwisy prasowe f irm

Jak zacząć przygodę z golfem radzi Filip Naglak, instruktor w David Leadbetter Golf Academy na Toya G&CC we Wrocławiu.

Gdzie się zgłosić? Najpierw trzeba zapisać się na lekcje, które organizowane są na niemal każdym polu golfowym. Na nich początkujący dowiadują się, jak się ustawić, jak trzymać kij i jak wykonać zamach golfowy. Zapoznają się także z regulaminem, etykietą oraz budową pola golfowego. Podczas treningów trener zwraca uwagę na to, co wymaga udoskonalenia oraz pomaga w doborze kijów. Kursy dla początkujących kończą się egzaminem na tzw. zieloną kartę, która uprawnia do gry na polach golfowych w całej Polsce i udziału w turniejach dla początkujących. To rodzaj golfowego prawa jazdy, dowód, że jej właściciel umie posługiwać się kijem golfowym, zna podstawowe reguły gry i wie, jak zachować się na polu golfowym. Egzamin taki przeprowadza zazwyczaj trener po zakończeniu kursu, a jego cena zwykle wliczona jest w koszt szkolenia. Składa się on z części teoretycznej i praktycznej. Część teoretyczna to test z podstawowych reguł i etykiety golfa. Praktyczna zazwyczaj polega na rozegraniu z trenerem przynajmniej 3 dołków. Jak przygotować się do pierwszej lekcji? Wystarczy… się pojawić. Instruktor dostosuje lekcję do poziomu ucznia, nie będzie wymagał żadnych konkretnych umiejętności. Nie trzeba też mieć ze sobą sprzętu – piłki i kije najczęściej zapewnia trener. Czego nauczymy się na lekcjach? Przede wszystkim jak uderzać, jak trzymać kij, jak się ustawić, jak wyglądają poszczególne fazy ruchu kijem. Słowem, poznamy podstawy. Na początku pewne rzeczy mogą wydawać się trochę monotonne, jednak trzeba przez nie przejść, żeby później nie popełniać błędów związanych chociażby ze złym chwytem kija. Ile kosztują treningi? To zależy od pola, nie ma ujednoliconych stawek. Musimy liczyć się z kosztami od kilkudziesięciu do kilkuset złotych za lekcję, zależnie od tego, ile osób przychodzi na zajęcia, oraz ile lekcji przewidujemy. Kursy grupowe są zazwyczaj sporo tańsze. Liczba lekcji zależy od tego, czy będziemy ćwiczyć pomiędzy zajęciami. Jeśli weźmiemy lekcję i potem przez dwa tygodnie będziemy ćwiczyć sami, to najprawdopodobniej po dwóch kolejnych lekcjach wyjdziemy już na małe pole golfowe i będziemy mogli cieszyć się grą. Kiedy kupić własny sprzęt? Dopiero wtedy, kiedy technika uderzenia będzie w miarę powtarzalna. Na pierwszych lekcjach uczestnicy zwykle mają problem z uderzaniem w samą piłkę, gdyż sam zamach golfowy jest nienaturalny, trzeba się go nauczyć. Sprzęt na początku można wypożyczyć na polu golfowym. Kiedy już zdecydujemy się na własny, warto zasięgnąć rady instruktora. Kije golfowe różnią się ciężkością, wyglądem, kątami nachylenia, a ich dobór jest uzależniony od płci, wieku, właściwości fizycznych danej osoby. Na początku nie trzeba też kupować pełnego zestawu 10-14 kijów.

3 2 4 5

7 8 1. Męskie buty Adizero Golf marki Adidas, na podeszwie specjalne kolce, ok. 429 zł. 2. Wilson Pro Staff. Zestaw męski dla graczy praworęcznych, czyli torba na różne typy kijów. 3. Stratus Lady – damska rękawica marki Taylor Made pokryta mikroperforowaną skórą, zapewniającą komfort i wentylację, ok. 50 zł. 4. Callaway X Hot – kij typu fireway woods do dalekich uderzeń. 5. Damska czapka Chervo Wairoa, ok. 110 zł. 6. Tak wyglądają profesjonalne buty do golfa. Icon Traditional marki FootJoy. Są drogie, jednak zapewniają wysoki komfort, świetną przyczepność i amortyzację. Cena ok. 1190 zł. 7. Piłka golfowa Hex Black Tour marki Callaway do regularnej lub intensywnej gry. Cena ok. 230 zł/12 szt. 8. Zestaw Golf Cup marki Chervo. Polo Astuo, ok. 550 zł, pasek Uda, ok. 260 zł, buty TBS Jazaru, ok. 400 zł.

Face &Look

Lato

bez komarów Przypomniało nam się, że jeszcze nie pisaliśmy o komarach. A przecież jak mało co, potrafią zepsuć wakacje.

ak możemy bronić się przed komarami? Jest wiele sposobów. Jedne skuteczne, inne mniej. Mówi się, że komary

nie lubią dymu, czosnku i jasnych ubrań. Spróbowały-

ubrałyśmy na biało, zapaliłyśmy papierosa i poszłyśmy na

spacer. Rezultat? Opłakany. Przez dwa tygodnie leczyłyśmy rany po rozdrapanych ugryzieniach. Dlatego proponujemy metody skuteczniejsze. Preparaty kosmetyczne.

W walce z komarami pomagają też olejki eteryczne, np.: olejek z trawy cytrynowej, goździkowy, eukaliptusowy, rozmarynowy, cedrowy, z mięty pieprzowej, geranium, lawendowy, bazyliowy, tymiankowy, cynamonowy, cytry-

5 Amerykańscy naukowcy zidentyfikowali główny związek chemiczny, który przyciąga do nas komary. To aldehyd pelargonowy (nonanal), substancja wykorzystywana w przemyśle perfumeryjnym, a także, niestety, wytwarzana przez ciało człowieka.

nowy i pomarańczowy. Uwaga! Olejki często podrażniają skórę, lepiej więc nie smarować nimi ciała. Kilkoma kroplami olejku możesz za to nasączyć chusteczkę z tkaniny i powiesić ją przy oknie, na krześle, którym siedzisz, lub przywiązać ją do paska od spodni, jeśli idziesz w teren. Na olejki eteryczne muszą szczególnie uważać dzieci poniżej trzeciego roku życia oraz kobiety w ciąży. Ich stosowanie lepiej wcześniej uzgodnić z lekarzem.

1. Preparat przeciw komarom i innym insektom Mosquit-ex marki Riemann. Zakłóca receptory powonienia kleszczy, komarów i innych insektów. Został opracowany na potrzeby amerykańskiej armii stacjonującej na terenach tropikalnych. Cena 44 zł/100 ml. 2. Płyn AntyBzzz… Ziaja dla dzieci od 12 miesiąca życia. Chroni przed ukąszeniami kleszczy, komarów, meszek, os i pszczół. Cena ok. 10 zł/100 ml. 3. Żel Antybzzz… Ziaja łagodzi powierzchniowe podrażnienia skóry, takie jak: bąbel, zaczerwienienie, swędzenie i pieczenie. Działa kojąco, przyspiesza proces regeneracji skóry, delikatnie chłodzi. Cena ok. 6,50 zł/30 ml. 4. Dapis żel łagodzi skutki ukąszeń owadów. Minimalizuje swędzenie, koi ból, usuwa obrzęk i zmniejsza odczyn zapalny. Może być stosowany u dzieci od 1 roku życia. Cena ok. 20 zł.

5. Spray odstraszający komary Bang Bang Farmona. Cena ok. 10 zł/100 ml. 6. Żel łagodzący skutki ukąszeń z serii Bang Bang Farmona. Przynosi natychmiastową ulgę, zmniejsza swędzenia i pieczenie. Działa przeciwzapalnie i przyspiesza gojenie. Cena ok. 7 zł/75 ml. 7. Stop Repellent Floslek płyn odstraszający komary, kleszcze, meszki. Może być stosowany od 3 roku życia – ok. 11,60 zł. 8. Stop Repellent Floslek żel łagodzący skutki ukąszeń owadów. Działa przeciwświądowo, przyjemnie chłodzi. Może być stosowany od 3 roku życia. Cena ok. 8,20 zł.

opracowała RB, zdjęcia Shutterstock, serwisy prasowe firm

ochrona

śmy. Z redakcyjną koleżanką objadłyśmy się czosnkiem,

Face &Look

Nim zadzwoni

dzwonek

Pediatrzy są zgodni: dzieci rosną jak na drożdżach, gdy są wyspane, aktywne

zakupy

i szczęśliwe. A więc to nie kurtuazja, kiedy po wakacjach znajomi mówią, że twoja pociecha urosła i wydoroślała. Zaplanuj więc zakupy. Przydadzą się nie tylko podręczniki i przybory szkolne, ale także nowe ubrania.

Dla naszych czytelników mamy 10% rabatu na ubrania z nowej kolekcji i przybory szkolne w sklepie By otrzymać rabat, wystarczy wejść na stronę www.smyk.com/face-and-look i wpisać kod FandL Promocja trwa od 5 sierpnia do 5 października 2013 r.

hociaż córka niedługo

do pierwszej klasy. Mając ze sobą

cię przerośnie, a syn

nowy plecak z ulubionym bohate-

jest prawie taki jak

rem z bajek pierwszak poczuje się

tata, nie znaczy to, że

w szkole raźniej.

Sweterek z kieszeniami, Cool Club

Szal, idealny dodatek

są gotowi mierzyć się

z każdym problemem. Pierwszy

Rano i po południu

dzień w szkole wiąże się często ze

Przed odwiedzeniem sklepu

stresem. Można nieco złagodzić

– czy to w galerii handlowej, czy

te emocje organizując na przykład

w Internecie – musimy mieć listę

rodzinne wyjście do kina lub… za-

potrzebnych rzeczy, by czegoś nie

kupy. Wspólne wybieranie kredek,

zapomnieć, a przede wszystkim nie

piórnika czy ubrania spodoba się

przeholować z wydatkami. Latorośl

szczególnie maluchom, które idą

na pewno zechce sama wybrać spodnie czy bluzę i nie będzie

Kamizelka w delikatne paski, Cool Club, tworzy komplet ze spodniami

zwracać uwagi na cenę. Negocjując z dzieckiem, nie wybierajmy jednak czegoś, co mu się zdecydowanie nie podoba – trudno będzie je zmusić do założenia niechcianego ubrania do szkoły. Szczególnie trudne zadanie mają przed sobą

Bluzka zapinana z tyłu na guziki, Cool Club, 44,99 zł*

rodzice nastolatków wchodzących w wiek pokwitania. 11-, 12-letnie dziewczynki i 14-, 15-letni chłopcy nie tylko bardzo szybko rosną, (nawet kilkanaście centymetrów w ciągu roku!), ale też zaczynają

Klasyczna spódnica, Cool Club, 59,99 zł*

zwracać uwagę na to, czy rzeczy są markowe i modne. Łatwo nie mają też rodzice kilkulatków. Nawet jeśli 6-letnia córka wyrosła już

tekst JS, zdjęcia Shutterstock, archiwum f irm

z różowego koloru, nie znaczy to, Prawie dorosła koszula, Cool Club

że zrezygnuje z okazji do kupienia kolejnej lalki. Dumny pierwszoklasista, podczas kupowania przyborów szkolnych, z pewnością zechce

Spodnie, tworzą komplet z kamizelką – cena kompletu 89,99 zł*

naciągnąć rodziców na kolejnego potwora z popularnej gry. W takiej sytuacji wybierajmy rzeczy typu 2w1, czyli bluzkę z wizerunkiem księżniczki i piórnik z potworem.

Wygodny i pojemny Ważnym elementem szkolnej wyprawki jest plecak, który dla uczniów, nawet tych najmłodszych,

Bolerko na guziki, Cool Club, 49,99 zł* Sukienka zapinana z tyłu na suwak, Cool Club, 69,99 zł*

Face &Look

Bluza z bohaterem „Uniwersytetu potwornego”, 39,99 zł*

Dżinsowa sukienka zapinana z boku na guziki, 79,99 zł*

to nie tylko rzecz praktyczna, ale też element modnego wyglądu. Przede wszystkim jednak jest idealny do noszenia kilogramów książek, więc starajmy się wyperswadować nastoletniej córce pomysł zastąpienia go modną torbą na ramię. Plecak musi być przede wszystkim wygodny. Podstawa to szerokie i miękkie paski na ramiona. Szczególnie warte polecenia są modele z pasem biodrowym, dzięki któremu obciążenie będzie równomiernie rozłożone. Modny i bezpieczny jest plecak na kółkach,

Dżinsy z paskiem, Cool Club, 89,99 zł*

który nie obciąża ramion, ale przed zakupem trzeba sprawdzić, czy nie sprawi kłopotów przy wnoszeniu go po schodach i czy zmieści się w szkolnej szafce. Z pewnością stabilny i solidny

Bawełniany T-shirt, Cool Club, 29,99 zł*

będzie plecak z metalowym stelażem

zakupy

(wytrzyma niejedno kopnięcie pod ścianę), ale też niezbyt lekki, dlatego nie najlepszy dla maluchów. Niezależnie od konstrukcji ważne są w plecaku schowki na drobiazgi, koniecznie zasuwane na suwak, z których nic nie wypadnie. Pociechy zabierają dziś ze sobą nie tylko piórniki, klucze czy pieniądze, ale też telefony. Bluza na zatrzaski, na plecach wizerunek Mike’a Wazowskiego

Bawełniany T-shirt, Cool Club, 19,99 zł*

Spódniczka, ma efektowne detale i głębokie kieszenie

Dżinsowa sukienka, zmienia styl zależnie od bluzki

Koszula w kratę, Cool Club, 39,99 zł* Spódniczka z cienkiego dżinsu, 69,99 zł*

Bluza na suwak, Cool Club, 69,99 zł*

Piórnik na suwak Littlest Pet Shop

Laminowana teczka Littlest Pet Shop, 4,49 zł*

Ważne drobiazgi

W sklepie www.smyk.com można też kupić podręczniki

W szkolnej wyprawce nie może zabraknąć przyborów do pisania.

Zestaw, szkolny, 9,49 zł*

W sklepach jest ogromny wybór kredek, ołówków, flamastrów, dlatego czasem trudno się zdecydować, które kupić. Dobre kredki mają stosunkowo miękki rysik, oprawę z wyselekcjono-

Piórnik My Little Pony, 28,49 zł*

wanego drewna i łatwo się je struga. Kredki i ołówki różnią się też grubością i formą oprawy. Grube zazwyczaj świetnie rysują, choć mogą być mniej

Nożyczki Littlest Pet Shop

wygodne dla małych dzieci, podobnie jak te o trójkątnych oprawkach. Sprawdzajmy też bezpieczeństwo produktów, np. plasteliny, kleju, flamastrów, te najtańsze mogą zawierać substancje toksyczne. Przy wyborze kierujmy się opisem produktu, a jeśli nic nam on nie mówi, zwracajmy uwagę na producenta – renomowany zazwyczaj dba o jakość i bezpieczeństwo produktów. *Podane ceny nie uwzględniają rabatu 10%

Kartonowa teczka, Littlest Pet Shop

Plecak dla fanów bajki „Tomek i przyjaciele”

Face &Look

Nim pójdzie do I klasy, przeprowadźcie razem trening. Zapewni dziecku lepszy start, a od niego w dużej mierze zależy, czy polubi szkołę, czy ją znienawidzi na długie lata.

d y l e m at y

Jak mądrze

pomóc Dorota Gromnicka – psycholog, psychoterapeuta

dziecku

w szkole

w Ośrodku Psychoterapii i Rozwoju „Strefa Zmiany”, www.strefazmiany.pl

R 88

ozpoczęcie nauki szkolnej to istotna zmiana

I dziecko, i rodzic przeżywają szkołę

w życiu dziecka. Stanie się ono uczestnikiem

Rozpoczęcie nauki jest bardzo ważnym momentem w życiu

mnóstwa sytuacji, dzięki którym będzie mogło

zarówno dziecka, jak i rodzica. Nasza pociecha będzie

poznawać siebie oraz otaczający je świat. Przed

oceniana przez nauczycieli, rówieśników, a także ciebie,

nim nowe obowiązki, zdobywanie wiedzy,

co bywa trudne do przyjęcia, jednak bez takich informacji

sytuacje wymagające samodzielności. Twoim zadaniem

zwrotnych nie będzie się prawidłowo rozwijać. Przed dziec-

nie jest eliminowanie każdej przeszkody, ale stwarzanie

kiem codziennie będą pojawiać się nowe wyzwania i jeśli nie

warunków do jej pokonywania i tym samym do wzmacnia-

przerosną jego możliwości, przy mądrej pomocy dorosłych

nia w dziecku poczucia wartości. Nie pozwól też, by twoje

na pewno staną się trampoliną, od której będzie się odbijać

złe wspomnienia ze szkoły obciążyły dziecko.

coraz wyżej.

Jak sprawić, aby początki szkoły były przygodą a nie falstartem?

nieporozumień z nauczycielami, co zrobić, gdy coś w szkole

Dziecko z łatwością potrafi przystosowywać się do nowych

gdy mówi o swoich kłopotach.

zgubi czy zapomni czegoś wziąć. Nigdy nie lekceważ dziecka,

warunków. Musi czuć jednak nasze wsparcie i zainteresowanie jego problemami, dzięki temu będzie się czuło silniejsze. Przed

Pomagaj mądrze

nami wielkie wyzwanie; musimy znaleźć równowagę między

Nie wyręczaj dziecka podczas nauki i odrabiania zadań domo-

wspieraniem a wymaganiem, chronieniem a dawaniem swobo-

wych. Bądź obecny przy odrabianiu lekcji, chwal. Pozwalaj mu

dy, byciem przy dziecku a byciem obok niego...

rozwijać się w zgodzie z jego zainteresowaniami i we właści-

Przygotowanie dziecka do szkoły powinno zacząć się na wiele

wym jemu tempie. Na bok odłóż swoje ambicje, licz się z indy-

miesięcy przed 1 września. Zachęcajmy dziecko do otwarto-

widualnymi możliwościami twojego dziecka. W ten sposób nie

ści, poznawania kolegów, wypełniania obowiązków, rozwiązy-

będziesz wytwarzać presji. Ucz ponosić konsekwencje swoich

wania podwórkowych konfliktów, uczmy rozmawiać o tym, jak

czynów. Jeśli zapomni odrobić lekcje, nie nauczy się, nie chroń

minął dzień i co ważnego się wydarzyło. Wówczas przejście

go przed złą oceną. Pamiętaj także o nagrodach za sukcesy.

w kolejny etap edukacyjny będzie łagodniejsze. Jak jeszcze

Staraj się, aby nie były one materialne, wystarczy pochwała,

możemy pomóc dziecku? Przeprowadźmy z nim trening.

wspólne pójście do kina czy na basen.

Szczegóły treningu

Reaguj na trudności edukacyjne

Stwórz pogodną wizję szkoły

Jeśli zauważysz, że dziecko boi się jakiegoś przedmiotu czy

Poruszaj z dzieckiem temat szkoły. Mów o niej pogodnie,

zadania – być może jest to znak, że coś je przerasta. Kiedy

wzbudzając ciekawość dziecka, podkreślając, co jest w niej

dostaniesz informacje, że z czymś sobie nie radzi, koniecznie

dobrego. Opowiedz, jak mogą wyglądać zajęcia. Pójdźcie razem

skonsultuj to ze specjalistą. Porozmawiaj z nauczycielem,

do szkoły, nim podejmie w niej naukę, niech zobaczy budynek,

udaj się do poradni. Wczesna interwencja powinna pomóc

dzieci, poobserwuje ciszę na korytarzu podczas lekcji i gwar

i zapobiec nadmiernemu stresowi i zaległościom.

przerwy. Nigdy nie strasz szkołą („w szkole cię nauczą dyscypliny”, „skończy się zabawa”), aby nie kojarzyła się z czymś

Bądź obecny w jego życiu

nieprzyjemnym.

Obecność rodzica przejawia się w zaspokajaniu potrzeb dziecka. Dziecko dobrze ubrane, posiadające wszystkie

Wprowadź odpowiedni rytm dnia

przybory i książki nie będzie szczęśliwe, jeśli rodzic nie okaże

Jeśli twoje dziecko nie jest przyzwyczajone do porannego wstawa-

mu codziennego zainteresowania. Pytaj więc dziecko o to, co

nia, już w wakacje kładź je wcześniej i rób mu pobudki. Wprowa-

robiło w ciągu dnia, o czym rozmawiało z kolegami, co mówiła

dzaj obowiązki, tak aby w ciągu dnia był czas na pracę i zabawę.

nauczycielka. Bądź na bieżąco z tym, co przeżywa, co jest dla niego ważne. Pozwoli mu to rozładować ewentualne napięcie,

Wzmacniaj mocne strony

tobie da ogląd sytuacji, umocni między wami więź.

Zastanów się, jakie zalety ma twoje dziecko. Wychwalaj wszystko to, co w nim dobre. Możesz zestawiać czekające go wyzwania z posiadanymi przez niego cechami: „Będziesz uczył się czytać, a już tak ładnie składasz literki”, „Trzeba będzie słuchać pani i ty to potrafisz”, „Poznasz nowych kolegów, tekst Dorota Gromnicka, zdjęcie Shutterstock

a dzieci chętnie się z tobą bawią i cię lubią”. Zorganizuj miejsce nauki Dziecko musi mieć w domu swój kącik do odrabiania lekcji i atmosferę sprzyjającą koncentracji. Niech weźmie udział w jego urządzaniu, wybierze biurko, kolor krzesła czy choćby lampkę. Razem wybierzcie podręczniki i przybory szkolne. Zaplanuj czas tak, abyście mogli zrobić to bez pośpiechu, nerwów. Rozmawiaj o trudnych sytuacjach Przygotuj dziecko na ewentualne trudności. Staraj się mówić o nich luźno, aby nie brzmiały jak groźby. Ważne, aby poruszyć z dzieckiem tematy dotyczące agresji ze strony kolegów,

Polecane książki:

• Duclos Germain, Duclos Martin, „Jak nauczyć dziecko odpowiedzialności”, wyd. Świat Książki, 2007

• Goleman Daniel, Lantieri Linda, „Rozwój inteligencji emocjonalnej twojego dziecka. Przewodnik świadomego rodzica”, wyd. Helion, Gliwice 2009 • Herbert Martin „Co wolno dziecku? Rozsądne ustalanie granic”, Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, Gdańsk 2013 • Rudnicka Magdalena, „Moje dziecko idzie do szkoły. Poradnik dla rodziców”, wyd. Telbit, Warszawa 2005 • Weston Denise Chapman, Weston Mark S., „Co dzień mądrzejsze. 365 gier i zabaw kształtujących charakter, wrażliwość i inteligencję emocjonalną dziecka”, wyd. Prószyński i S-ka, Warszawa 2005 • Zarzycka Irena, „Wesoła szkoła. Poradnik dla rodziców pierwszoklasistów”, Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, Warszawa 2006

Face &Look Najważniejsze jest to „coś”. To może być wszystko: błysk

SEKS

w oku, tajemnicze spojrzenie, zalotny uśmiech, kosmyk włosów, seksowny ruch bioder... Każdy człowiek na coś innego zwraca uwagę u płci przeciwnej. Chociaż... w tych fascynacjach różnią nas tylko detale.

Co ich kręci,

co nas podnieca? 90

podczas rozmowy on wpatrywał się w twój dekolt? Piękny biust to wielki atrybut kobiecości, nic dziwnego, że tak bardzo fascynuje mężczyzn. Zdziwi cię pewnie fakt, że o wiele bardziej ten fenomen nurtuje... kobiety. Znana

marka bieliźniarska zrobiła badania rynkowe: rozwiesiła na mieście billboardy z „gorącą” modelką w bikini, a następnie sprawdzała spontaniczną reakcję przechodniów. I okazało się, że mężczyźni w pierwszym odruchu zerkali… na twarz modelki, dopiero po paru sekundach schodzili wzrokiem niżej. Panie natomiast od razu wbijały wzrok w jej biust! – „Faktycznie! Zawsze patrzę, jakie piersi ma dziewczyna, którą poznaję. A potem myślę, jak wypadam na jej tle?”

– przyznała po chwili zastanowienia moja przyjaciółka, której przedstawiłam te wyniki. I kilka naszych wspólnych koleżanek, które zagaiłam na ten temat, też. Z kolei większość znajomych panów przyznała, że chociaż zdarza im się obejrzeć na ulicy za jakaś fajną „biuściastą kobitką”, naprawdę wolą te, które mają mniejsze piersi, ale jędrne! - „Nie rozumiem, dlaczego moja dziewczyna ma kompleksy. Mnie jej mały biust naprawdę się podoba! A gdybym chciał być z jakąś Sabriną, to bym takiej szukał” – zauważa Marek, grafik.

Tors robi wrażenie! Nie ma co kryć: my też nie pozostajemy obojętne na widok męskich torsów! Przecież nawet tym najbardziej zagorzałym antyfankom futbolu zdarza się na krótką chwilę zastygnąć przed telewizorem, gdy zorientują się, że mecz właśnie dobiega końca. Dlaczego akurat wtedy? Bo w tym momencie następuje u zawodników… wymiana koszulek! „Ach, ten boski Ronaldo...” – wzdychamy. Nieprzypadkowo również w kobiecych fantazjach erotycznych pojawiają się wszelkiej maści mechanicy, ogrodnicy i ratownicy WOPR, zawodowi pływacy albo nawet… budowlańcy. O co nam chodzi? O tors, naturalnie! Większość wyżej wymienionych panów pracuje półnago. A to jest takie sexi… Już nie mówiąc o tym, jak „pożeramy” wzrokiem roznegliżowanych modeli, tekst Ewa Anna Baryłkiewicz, zdjęcie Shutterstock

reklamujących np. bokserki (patrz: David Beckham). Co jednak ciekawe: nastolatkom i młodym kobietom podobają się panowie z gładką z natury albo wydepilowaną klatką piersiową. Zaś panie dojrzałe doceniają męskie owłosienie na torsie. Może dlatego, że idzie ono w parze z większą ilością testosteronu? Na pewno każda z nas lubi, kiedy on ma silne ręce i ramiona. Bo w nich czujemy się bezpiecznie.

W życiu trzeba mieć mocne plecy! I w przenośni, i dosłownie. Kobieta w długiej, wieczorowej sukni z odkrytymi plecami działa seksualnie na każdego mężczyznę. Oczywiście, jeżeli jest szczupła, zgrabna i ma alabastrową skórę. Wzrok mężczyzn przyciąga również i to miejsce, w którym plecy się kończą... – „Kiedy któraś z mo-

Pierwsze miejsce na liście najbardziej podniecających męskich części ciała zajęły... usta i oczy. Penis znalazł się na jedenastej pozycji.

le razy zdarzyło ci się pomyśleć: „Oczy mam wyżej!”, gdy

ich koleżanek w biurze przychodzi w obcisłej spódniczce, strasznie ciężko jest mi się skupić na pracy” – śmieje się Michał, grafik jednego z warszawskich wydawnictw. – „Mnie też! Zwłaszcza kiedy laska ma wysokie szpilki! Wtedy tak ponętnie kręci pupą…” – dopowiada jego kolega z redakcji. Są też panowie, którzy przyznają, że na pośladki kobiet zwracają nieco baczniejszą uwagę, gdy te zakładają… spodnie. A kiedy widzą kobietę w spódnicy, ich wzrok automatycznie kieruje się… trochę niżej. – „Chcę oglądać twoje nogi, chcę, byś założyła mini” – prosi swoją ukochaną w jednej z piosenek wokalista zespołu Czarno-Czarni. Do jego apelu na pewno przyłączyłoby się wielu, wielu facetów. My, kobiety, też – w pewnym sensie – zwracamy uwagę na męskie nogi, ale raczej na ich długość. Większość pań deklaruje, że woli mężczyzn wysokich. A już na pewno wyższych od nich! – Facet musi być rosły, silny, postawny, dobrze zbudowany – piszą na forach. O czym jeszcze fantazjują? Żeby miał zgrabny tyłeczek. Lekki brzuszek? To nie tragedia! – zauważają. Szkoda, że samym sobie nie wybaczają „słabości”…

Do zakochania jeden krok Co jeszcze nas kręci w płci przeciwnej? Nie, panowie – nie to, o czym myślicie! To raczej jest wasza obsesja! Dowód? Amerykańcy naukowcy opublikowali listę męskich części ciała, które najbardziej podniecają kobiety. Okazało się, że penis znalazł się dopiero na 11. miejscu. Najwyższe lokaty zajęły… usta i oczy. Te pierwsze – koniecznie! – powinny być zmysłowe i namiętne. A te drugie? Dobre, życzliwe, szczere. Wtedy mamy pewność, że on nic przed nami nie ukryje. Ale jeszcze bardziej kręci nas to, gdy facet ma w oczach diabelskie iskierki. – „Bo zawadiackie spojrzenie to zapowiedź gorącego seksu” – wyjaśnia Magda, z zawodu tłumaczka. I czy rzeczywiście tak bardzo się różnimy od mężczyzn?! Przecież oni zwracają uwagę na to samo! Tylko że my, by im zaimponować, musimy się trochę bardziej nagimnastykować. Eyeliner, tusz do rzęs, cienie do powiek, błyszczyk, szminka, podkład, puder, róż... Uff! Sporo tego! Już nie mówiąc o tzw. makijażu permanentnym albo powiększaniu ust, tak modnym ostatnio wśród celebrytek. Choć wargi jak pontony chyba jednak facetów nie kręcą. Tak samo jak inne sztuczności: treski czy inne dopinki do fryzury, tipsy, a nawet piersi. Choć są i tacy, którzy gustują w lalkach Barbie. Na co jeszcze wszyscy zwracamy uwagę? Na zapach – zdarza nam się odwrócić za osobą, bo jej perfumy kuszą nas lub przywołują wspomnienia. No i na uśmiech, oczywiście. Wystarczy jeden uśmiech, jedno spojrzenie i… sami nie wiemy, co nas uwiodło.

Face &Look

gadżet y

dla kobiet Co sprawi przyjemność nowoczesnej kobiecie? Oczywiście gadżet. Okazuje się, że panie robią zakupy w sklepach z elektroniką niemal tak często jak panowie. Muszą? Zapewne, ale też chcą, a nawet lubią!

Stworzone

iemal 40% klientów sklepów internetowych,

oferujących sprzęt z kategorii RTV, to kobiety. Co kupują? Zdecydowanie najczęściej czytniki e-booków, nieco rzadziej odtwarzacze MP3, telefony komórkowe, smartfony,

aparaty cyfrowe i laptopy, a niewielki procent pań wybie-

ra kino domowe i tablety.

Dziś to stereotyp …że kobiety zwracają uwagę jedynie na kolor samochodu

czy telefonu. Potrzebują urządzeń elektronicznych do pracy, dlatego chcą wiedzieć, czy mają one ważne funkcje, czy są niezawodne, szybkie i dobrej jakości. Jednak wiedzę na ten temat rzadko czerpią z fachowych czasopism. Wybierają prostszą niż panowie drogę – pytają. Najczęściej znajomych, pomocy szukają również w sklepie prosząc o poradę sprzedawców. Dobrym źródłem wiedzy są też fachowe portale internetowe, które przeprowadzają rankingi sprzętu elektronicznego. Z nich można się dowiedzieć, jaki model smartfona ma najlepsze notowania, jakie ma plusy i jakie wady. Analiza tych danych pozwala również zorientować

się, jakie cechy sprzętu są najważniejsze. Jeśli pojawia się

niezrozumiałe fachowe określenie, odpowiedź także jest w zasięgu ręki, wystarczy wpisać w wyszukiwarkę proste pytanie, np. „co to jest złącze Lightning”.

Design jest ważny …i dla panów i dla pań, choć bardziej wyczulone na kształt i kolor są panie. Idealnie zrównoważona piękna forma, perfekcyjne wykonanie, styl… To przyciąga wzrok, zarówno gdy chodzi o nową parę szpilek, jak i nowego laptopa. Właśnie laptopy to urządzenia, które ulegają wciąż metamorfozom w kierunku, który paniom bardzo odpowiada. Z ciężkich i masywnych w ciągu ostatnich lat stały się lekkie, niesamowicie cienkie, idealnie pasujące do kobiecej torebki albo wręcz imitujące elegancką kopertówkę. Za formą podążyły zmiany koloru, a nawet faktury obudowy, bo producenci elektroniki przekonali się wreszcie, że wszechobecny czarny może się znudzić, a i nie wszystkim się podoba. Za wyglądem musiały oczywiście tekst JS, zdjęcia serwisy prasowe firm

podążyć zmiany technologiczne podręcznych komputerów i zmiany nomenklaturowe. Urządzenie mniejsze niż 13’’, bez klawiatury numerycznej to już nie laptop ani notebook, ale netbook, a jeszcze bardziej odchudzony i szybszy w komunikacji jest sprzęt nowej generacji, czyli ultrabook. I to jest to. Lekki, szybki i elegancki.

Nie tylko do pracy …ale też do rozrywki służy mała elektronika. Co ciekawe, do mniejszych niż ultrabooki, można powiedzieć bardziej damskich, tabletów szybciej przekonali się

7 1. Głośniki Spyro marki JBL do komputerów, odtwarzaczy MP3, konsoli itp,. Dostępne w kilku kolorach, m.in. amarantowym. Kosztują ok. 450 zł. 2. Stone 3, czyli trzecie pokolenie słuchawek Bluetooth marki Jabra, które tworzą zgrabną całość nie tylko z ładowarką, ale też z uchem właścicielki. Cena ok. 350 zł. 3. Słuchawki Bight marki Molami świetnie trzymają się damskiego uszka, oferują równomiernie rozłożony dźwięk. Wykonano je ze skóry płaszczki. Cena ok. 800 zł. 4. Słuchawki Pleat marki Molami. Idealnie pasują do kobiecych kości policzkowych i płasko leżą na obojczyku, kiedy nie są na uszach. Cenę ok. 1219 zł uzasadniają licowana skóra, która pokrywa wierzch nauszników, kaszmir, który wyściela ich środek, jedwabny przewód oraz srebrny mikrofon i pilot. 5. Moda na bycie fit panuje też w elektronice. Ultrabook Vaio Fit 15E ma dotykowy ekran 15,5’’ (czyli 39,5 cm), podświetlaną klawiaturę i subwoofer, by robić większe wrażenie. Kolor – oczywiście modny. Cena od 2399 zł (zależnie od wyposażenia). Sony. 6. Damska torebka przyszłości – wewnątrz, zamiast tysiąca drobiazgów, ekran i klawiatura. Notebook marki Ego z ekskluzywnej serii Diamond, zdobiony złotem i diamentami. Dostępny też w wersji dla mniej majętnych, w skórze. 7. Wzorowany na starych aparatach śliczny PEN E-PM2 marki Olympus. Nieduży, biało-beżowy, intuicyjny, świetnie skomunikowany (możesz wysłać z niego zdjęcia). Idealny dla stylowej kobiety. Cena w najprostszym zestawie 2599 zł. 8. Kolczyki? Coś lepszego – biżuteryjne słuchawki Bluetooth Icon marki Jawbone do iPhone’a lub Blackberry. Imponujący zestaw wkładek dousznych i zaczepów na ucho zapewni idealne dopasowanie i komfort noszenia. Cena 279 zł.

Face &Look

panowie. Może dlatego, że są bardziej skłonni do zabawy? Wszak kobiety mniej chętnie grają w gry komputerowe i rzadziej bawią się elektroniką. Tablet oczywiście może być pomocny w pracy, ale służy głównie do odbioru treści, czyli przeglądania gazet i serwisów oraz do komunikacji. Nieco inaczej przedstawia się sprawa telefonów, a konkretnie smartfonów. Wiele młodych kobiet nie wyobraża sobie bez nich normalnego funkcjonowania. Przyczyniają się do tego funkcje użytkowe, przede wszystkim możliwości komunikacyjne, czyli m.in. odbierania i wysyłania e-maili, korzystania z Internetu, nawigacji satelitarnej, robienia dobrej jakości zdjęć i filmów. Prawdziwą kopalnią możliwości są najróżniejsze aplikacje, które umożliwiają np. kupowanie biletów komunikacyjnych lub czytanie prasy. To wszystko i jeszcze więcej w jednym małym urządzeniu, które na dodatek można łatwo spersonalizować, ustawiając swoją tapetę i dźwięki oraz wkła-

dając w kolorowe etui – i to musi wystarczyć kobietom, które lubią biżuteryjne gadżety elektroniczne. Smartfony nie są tak wyszukane pod względem designu, jak zwykłe komórki, których

Gadżet y

Kilka podpowiedzi dla pań, które chciałyby wybrać idealne dla siebie urządzenie, ale nie wiedzą, jakie są podstawowe różnice między nimi.

13 9. Głośniki CNL-SP20 marki Canyon – przydatny i efektowny dodatek do komputera. Moc 5 W wystarczy, by posłuchać muzyki lub porozmawiać przez Skype. Cena ok. 60 zł. 10. Najcieńszy smartfon świata? Zapewne, ale do czasu. Huavei Ascend P6 ma tylko 6,18 mm grubości, jest wcieleniem elegancji w stalowej obudowie i niezwykłych możliwości, jakie zapewnia 4-rdzeniowy procesor. Co ważne – pozwala na dotykową obsługę w rękawiczkach! Cena 1699 zł. 11. Bezprzewodowa mysz optyczna Asus WT450 ma ergonomiczny kształt z mocnymi krzywiznami. Automatyczny tryb uśpienia wydłuża czas pracy baterii. Cena 94 zł. 12. Notebook Lenovo ThinkPad Edge – nieduży (13,3”), leciutki (1,66 i 1,73 kg), w błyszczącej obudowie, ale stworzony przede wszystkim do pracy. Jeśli wylejesz kawę na klawiaturę, to ją wytrzyj i pracuj dalej. Cena 3399 i 3699 zł. 13. Nikon Coolpix S3500 można mieć w jednym z ośmiu kolorów oraz w wersji z efektownym ornamentem. Poręczny, kobiecy, oferujący 18 programów tematycznych. Cena ok. 480 zł.

limitowane serie zadziwiały kunsztownymi zdobieniami.

Netbooki są przede wszystkim mniejsze i lżejsze niż laptopy, ale coś za coś. Mają ekrany o przekątnej od 7 do 12’’ (laptopy od 13 do 17’’). Mają też mniejszą klawiaturę – pozbawioną sekcji numerycznej i o mniejszych przyciskach. Równie istotny jest fakt, że netbooki nie mają napędu optycznego (CD-ROM, DVD-ROM). Ultrabooki to właściwie nowa kategoria sprzętu, łącząca wydajność i możliwości laptopów z szybkością tabletów. Zapewniają szybki start systemu i połączeń z Internetem oraz wysoki stopień bezpieczeństwa. Na baterii działają do 6 godzin. Niezwykle smukłe – grubość maksymalna to 18 mm (dla 13 cali) i 21 mm (dla 14 cali) – i lekkie, bo ważą 1-1,5 kg. Są stworzone dla kobiet. Tablety są połączeniem laptopa ze smartfonem. Służą przede wszystkim do przeglądania stron internetowych, oglądania filmów lub czytania czasopism i książek. Ważą tylko 380-880 g, ponieważ pozbawione są zwykłej klawiatury i napędu optycznego. Mają duży ekran dotykowy i długo pracują na baterii (8-10 h). Mogą pełnić rolę centrum multimedialnego. Audiobooki to książki czytane przez lektora, zapisane w postaci pliku MP3 lub na płycie. Do słuchania wystarczy dowolne urządzenie potrafiące odtworzyć pliki audio. E-booki (e-książki) to książki w postaci elektronicznej do samodzielnego czytania. Aby móc je przeczytać, trzeba mieć specjalne oprogramowanie na komputerze lub urządzenie zwane e-czytnikiem. Książki są wydawane w różnych formatach cyfrowych, dwa najpopularniejsze to pliki PDF i ePUB.

Napisz swoją

fotoksiążkę! Nie musisz być pisarzem, by ją stworzyć. Wystarczą zdjęcia cudownych chwil z rodziną i przyjaciółmi. „Życie składa się z klatek, które można zatrzymać i uwiecznić” – mawiał Friedrich Wilhelm Nietzsche, niemiecki filozof. I choć sam zdjęć nie robił, dostrzegał ogromny potencjał, jaki drzemie w fotografii. Nie mylił się. Od lat trzydziestych XIX wieku, kiedy to Francuz Joseph Nicéphore Niépce wynalazł metodę utrwalenia obrazu, fotografia przeszła totalną przemianę. Prostą camerę obscurę zastąpiliśmy zaawansowanymi technologicznie, ale prostymi w obsłudze aparatami fotograficznymi. Towarzyszą nam niemal każdego dnia, a już na pewno podczas wakacji i ważnych rodzinnych uroczystości. Przecież cudownie jest usiąść po latach z bliskimi i oglądając zdjęcia, przypomnieć sobie najlepszy spływ kajakowy, najweselszą wycieczkę w góry, burzliwy rejs żaglówką czy pierwsze urodziny dziecka. Te fotografie są jak wspomnienia – czasem wesołe, czasem nostalgiczne i melancholijne – wszystkie godne pięknej oprawy. Kiedyś zdjęcia wkładaliśmy do albumów, teraz mamy fotoksiążkę! Możemy w niej umieszczać dowolną liczbę zdjęć, a żeby ją stworzyć, wystarczy skorzystać z prostego programu empik fotoksiążka. Efekt

murowany. Można w nim edytować zdjęcia, dodawać ozdobne ramki, zabawne kliparty, a nawet teksty. Czekają też na ciebie gotowe szablony: wakacyjny, ślubny, dziecięcy. A zatem siadaj i twórz swoją książkę o rodzinie, przyjaciołach i waszych przygodach!

Czym może być fotoksiążka?

• pamiątką ze szkoły, wakacji, ważnego wydarzenia: ślubu, chrzcin, komunii, urodzin • prezentem dla bliskich osób i pamiątką ze wspólnej przygody • portfolio modelki/fotografa • menu restauracji • prezentacją twojej firmy • czymkolwiek zechcesz

Informacje o empik fotoksiążce można też znaleźć na stronie empikfoto.pl, www.empikfoto.pl/oferta,fotoksiazki.html

Skorzystaj z rabatu na fotoksiążkę Standard 20x30 cm, w twardej oprawie o orientacji pionowej i zapłać 70 zł mniej. Zamiast 139,99 zł wydasz tylko 69,99 zł. Wystarczy, że wpiszesz kod rabatowy: faceandlook. Instrukcja poniżej. Oferta ważna do 5 października 2013 roku.

Drozdy. Dotyk przeznaczenia, Chuck Wendig, wyd. Akurat Bohaterka tej książki ma niezwykły talent, który jednocześnie jest jej przekleństwem. Wystarczy, że dotknie jakiejś osoby, a może poznać okoliczności jej śmierci. Miriam ma niewiele ponad dwadzieścia lat. Nie ma domu ani pracy. Kradnie, kłamie, je byle co, sypia z byle kim i pije za dużo. Jest nieszczęśliwa, bo choć może zobaczyć, jak i kiedy ktoś umrze, nie może temu w żaden sposób zapobiec. To nie znaczy, że od czasu do czasu nie próbuje... Ekscytująca, pełna czarnego humoru książka, napisana żywym, barwnym językiem, z wartką, pełną zwrotów akcją. Nie brak nawet odrobiny romantyzmu, choć z całą pewnością nie jest to romantyzm dla grzecznych dziewczynek. „Drozdy” można nazwać thrillerem blisko spokrewnionym z horrorem. Redakcja Face&Look nie może doczekać się ciągu dalszego!

poleca Zabić Bin Ladena, Mark Bowden, wyd. Pascal Fascynująca książka o kulisach odszukania i zabicia najsławniejszego terrorysty XXI wieku. Wszystko zaczyna się 11 września 2001 roku. W wieże WTC w Nowym Jorku uderzają porwane przez terrorystów Al-Kaidy samoloty. Wtedy właśnie poznajemy osoby, które lata później doprowadzą do odnalezienia i zabicia Bin Ladena – m.in. młodego kongresmena Baraka Obamę. Autor książki, Mark Bowden potrafi znajdować najgorętsze tematy i umie ciekawie pisać (ma na swoim koncie m.in. powieść „Helikopter w ogniu”). „Zabić Bin Ladena” to doskonały, przypominający śledztwo reportaż, oparty na imponującym materiale faktograficznym. Dzięki książce dowiemy się wiele o Bin Ladenie, ale jeszcze więcej o kulisach polityki zagranicznej prezydenta Obamy i o jego współpracownikach.

Dave Grohl. Nirvana i Foo Fighters, Martin James, wyd. Anakonda Gitarzysta, perkusista, wokalista, autor muzyki i tekstów i lider własnego zespołu – ten człowiek renesansu to Dave Grohl z Foo Fighters. Biograf Dave’a Grohla miał o czym pisać! Większość osób, nawet słabo zainteresowanych muzyką, wie, że muzyk grał w Nirvanie, a potem stworzył Foo Fighters, ale działania nadaktywnego Grohla można wymieniać bez końca. W książce Martina Jamesa opisana jest niemal każda sesja studyjna, koncert, utwór i tele-dysk, każda współpraca i akcja. Autor niewiele miej-sca poświęcił życiu prywatnemu muzyka, ot, trochę wzmianek o żonach i córkach, braku uzależnień i dalekim od gwiazdorstwa stylu życia. Jest też dużo żartów o perkusistach...

Niewierna, Reyes Monforte, wyd. WAM Sara samotnie wychowuje synka, niedawno rozstała się z przystojnym Miguelem. Gdy poznaje Nahiba Almallaha, wydaje się, że to początek miłości. Ale jemu chodzi o coś zupełnie innego... Sara prowadzi zajęcia w szkole językowej dla cudzoziemców, wielu z nich to muzułmanie. Jest żywiołowa i pozbawiona uprzedzeń. Zakochuje się w jednym ze swoich byłych uczniów. Nie zdaje sobie sprawy, że jej wybranek bez skrupułów nią manipuluje. Życie Sary – i wielu innych osób – będzie zagrożone. „Niewierną” napisała hiszpańska dziennikarka, zainspirowana autentycznymi wydarzeniami. Usiłowała wytłumaczyć, jak terroryści rekrutują młodych ludzi i jak udaje im się zmusić kobiety do ekstremalnych działań, często wbrew ich woli. Książka przejmująca, a jednocześnie emocjonująca jak kryminał.

Zaginiony klucz do Asgardu, Agnieszka Stelmaszyk, wyd. Zielona Sowa Szósty tom bestsellerowej serii dla dzieci Kroniki Archeo. Tym razem Ania i Bartek wplątują się w poszukiwania skarbu związanego z wikingami. Kolejne wskazówki zaprowadzą ich aż do wrót mitycznego Asgardu. Tajemniczy Duńczycy szukają wikińskich reliktów na wyspie Wolin, a Ania i Bartek usiłują dowiedzieć się, o jaki skarb chodzi. Klucz do zagadki może znajdować się na Bornholmie. Na oczach naszych bohaterów pewien człowiek skacze prosto z klifu do morza, pozostawiając cenny notes z notatkami zaginionego profesora Storma. W dodatku panna Ofelia podejrzewa zamach na duńską królową Małgorzatę... Akcja jest szybka, panna Ofelia zabawna, a dzieci bystre – radzą sobie z kolejnymi zagadkami i niebezpieczeństwami, za co spotyka je zasłużona nagroda.

Tajlandia, seria Wakacje na walizkach, wyd. National Geographic Lektura tego przewodnika jest niemal tak ciekawa i relaksująca jak wakacje. Do Tajlandii jeżdżą ludzie spragnieni piaszczystych plaż, buddyjskich zabytków i sławnego tajskiego jedzenia. Tajlandia przyciąga też miłośników przyrody – można tu zwiedzać parki narodowe i podziwiać wapienne monolity wyrastające wprost z morza. Z przewodnika dowiemy się, że Tajowie znają aż 13 słów na określenie uśmiechu i jako wielką obrazę potraktują wskazanie kogoś stopą. Nie brak praktycznych wskazówek dotyczących poruszania się po kraju, informacji o kulturze, historii i przyrodzie. W empik.com możesz kupić wszystkie przewodniki z serii Wakacje na walizkach.

opracowały Magda Rachwald i Marta Czabała, zdjęcia serwisy prasowe f irm

Face &Look

k u lt u r a l n i e

książki

w kinie Blue Jasmine, Kino Świat, premiera 23 sierpnia Kiedy kręci Woody Allen, trzeba iść do kina. Cate Blanchett gra Jasmine, przedstawicielkę nowojorskiej elity, przywykłą do luksusowych rezydencji i limuzyn. Kiedy jej mąż zostaje zatrzymany pod zarzutem malwersacji, Jasmine ucieka do San Francisco, do swojej ekscentrycznej siostry Ginger. R.I.P.D. Agenci z zaświatów, UIP, premiera 9 sierpnia W tym departamencie rządy sprawują tylko zmarli funkcjonariusze, którzy ścigają tylko martwych przestępców. Są zgrani i sprawni, ale dołącza do nich nowy kolega, który zajmuje się wyłącznie szukaniem osoby odpowiedzialnej za jego przejście w zaświaty. Para Jeff Bridges i Ryan Reynolds przypomina znany duet z innego filmu, „Facetów w czerni”. Jobs, Monolith Films, premiera 30 sierpnia Rzucił studia i przeniósł się do Nowego Meksyku. Realizował swoje wizje i zmienił świat. Steve Jobs żył krótko, ale jego życie i pomysły starczyłyby na niejeden film. Ashton Kutcher w jednej z najważniejszych ról w swojej karierze. Zachęcamy gorąco. Idealny sposób na pożegnanie wakacji i szukanie inspiracji do zmian we własnym życiu. Kongres futurologiczny, Gutek Films, premiera 13 września Swobodna ekranizacja książki Stanisława Lema to film w połowie aktorski, w połowie animowany. Robin Wright w roli aktorki, która podpisuje zgodę na zeskanowanie swojego wizerunku. 20 lat później okazuje się, że studio filmowe zostało wykupione przez koncern farmaceutyczny, a ten chce firmować twarzą gwiazdy nowy lek. Dary Anioła. Miasto kości, Monolith Films, premiera 21 sierpnia To może być jeden z największych wakacyjnych przebojów. Młoda dziewczyna Clary Frey odkrywa, że należy do niezwykłej kasty Nocnych Łowców, półaniołów, którzy toczą nieustającą walkę w obronie naszego świata przed atakami demonów. Kiedy znika matka dziewczyny, Clary przyłącza się do Łowców i wkracza do podziemnego świata.

premiera 20 września

Czas na miłość United International Pictures Kiedy kręci Richard Curtis, wiemy od razu, że film będzie mądry, śmieszny i wzruszający. Spodoba się osobom w każdym wieku i każdej płci. Tim Lake odkrywa, że może przemieszczać się w czasie. Zmieniając przyszłość, wpływa jednak na teraźniejszość. Po którejś podróży Tim widzi, że w nowej rzeczywistości nigdy nie poznał swojej ukochanej. Czy taki błąd uda się naprawić?

poleca Lot, DVD, reż. Robert Zemeckis, DVD Denzel Washington w świetnej roli pilota z licznymi problemami. Whip Whitaker ratuje samolot i jego pasażerów przed katastrofą, ale czy jest trzeźwy? W sprawie wypadku rozpoczyna się śledztwo, które może posłać Whipa do więzienia. Pilot nie ułatwia pracy swoim obrońcom... Film ogląda się jak thriller!

Oz wielki i potężny, reż. Sam Raimi, DVD Kiedyś do krainy Oz dotarła Dorotka, teraz możemy podziwiać inną historię o walce dobra ze złem. James Franco gra drugorzędnego magika Oskara, który przez przypadek trafia do magicznej krainy i spotyka trzy wiedźmy, grane przez Milę Kunis, Rachel Weisz i Michelle Williams. Czy dobro zwycięży, a Oskar zamieni się w wielkiego czarnoksiężnika Oza?

Poradnik pozytywnego myślenia, reż. David O. Russel, DVD Za rolę w tym filmie Jennifer Lawrence dostała Oscara, ale Bradley Cooper jest równie świetny. Ekscentryczna komedia romantyczna opisuje losy Pata Solitano, który cierpi na chorobę dwubiegunową. Jego strategia pozytywnego myślenia przestaje wystarczać, gdy poznaje Tiffany, owdowiałą niedawno dziewczynę.

Face &Look

hobby Rozwiązanie krzyżówki prosimy wysłać mailowo na adres: redakcja@faceandlook.pl. Co dwudziesta osoba, która nadeśle prawidłowe rozwiązanie, otrzyma wspaniałą nagrodę: zestaw kosmetyków marki Perfecta Spa. W skład zestawu wchodzą: 1. Perfecta Spa peeling cukrowy do ciała pomarańcza + aromat wanilii, 2. Perfecta Spa peeling cukrowy do ciała marcepan, 3. Perfecta Spa mus do ciała zielona herbata + witamina C. W sumie do wygrania jest 5 zestawów. Nagrody przyznajemy do wyczerpania ich puli.

Wydawca:

Grafik: Katarzyna Jaworska

Office manager: Agnieszka Nowicka

ul. Przyczółkowa 122 H, 02-968 Warszawa

Zespół redakcyjny: Magda Rachwald e-mail: magda.rachwald@faceandlook.pl Justyna Składowska e-mail: justyna.skladowska@faceandlook.pl

Oferta dostępna w poszczególnych drogeriach może się różnić od prezentowanej na zdjęciach. Promocje ważne do wyczerpania zapasów.

Współpracownicy: Ewa Baryłkiewicz, Iga Bielawski, Katarzyna Fizia, Katarzyna Kuleta, Magda Rewucka

Druk: ORTIS

Face &Look Redakcja, skład, łamanie, DTP :

ul. Klimczaka 5 lok. 52, 02-797 Warszawa, tel. (22) 252-33-75, (22) 616-02-65 faks (22) 378-26-25, e-mail: redakcja@faceandlook.pl, www.kisp.pl Dyrektor wydawniczy: Katarzyna Wójcicka Redaktor naczelny: Renata Barańska e-mail: renata.baranska@faceandlook.pl

Obróbka kolorystyczna zdjęć: Dariusz Gliwiński Redakcja techniczna: Beta Graf Dział reklamy: Katarzyna Jabłońska, tel. 690-071-914 e-mail: katarzyna.jablonska@faceandlook.pl Elżbieta Pyzel, tel. 604-107-899 e-mail: elzbieta.pyzel@faceandlook.com

Zdjęcie na okładce: Shutterstock

Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych, zastrzega sobie prawo redagowania nadesłanych tekstów i nie odpowiada za treść zamieszczanych reklam. Wydawca ma prawo odmówić zamieszczania ogłoszenia i reklamy, jeżeli ich treść lub forma są sprzeczne z charakterem pisma.

www.faceandlook.pl

Likwiduje zmarszczki. Od ucha do ucha.

Nowe, intensywne kremy przeciwzmarszczkowe z linii Lirene FOLACYNA+ proTELOMER pozwolą cieszyć się młodą skórą dużo dłużej. Innowacja. Podwójna ochrona DNA: - kwas foliowy - odbudowuje helisę DNA - proTELOMER™ - zabezpiecza telomery Gwarancja: jędrności, gładkości i elastyczności. Zamiast zmarszczek pojawi się szeroki uśmiech.

L e t n i e or z eź wi eni e Odkr y j t r z ykr oki dogł adki ej i spr ęż y st ej skór y

Poznajpozost ał e or zeźwi aj ącepr odukt y El f aPhar m www. el f aphar m. pl

Kr ok1

Del i kat nez ł usz cz ani e Ar omat y cz nypeel i ng cukr owosol nynabaz i eol ej u ar ganowegoi ﬁg.Odż y wi ai chr oni mł odośćskór y .

Kr ok2

Kr ok3

Ł agodneocz y sz cz ani e

I nt ensy wneuj ędr ni ani e

Jedwabi st yż el podpr y sz ni c zesencj ąkwi at ówl ot osu i j aśmi nu.Odświ eż askór ę, koi umy słi ł agodz i podr aż ni eni a.

Ant y cel l ul i t owyol ej ekdomasaż u zol ej ki em mi gdał owy m or az cz t er emaol ej kami et er y cz ny mi . I deal nypokąpi el i .