Face&Look 8/2014 luty marzec by KiS Production

Face &Look n r 8 l l u t y / m a r z e c 2 0 1 4

Uwiedź go Makijażem

Na cellulit

– imbir! Sebastian Cybulski Szukam pokrewieństwa

dusz

kosmetyki

gwiazd

języków

miłości

c e n a 2 , 9 9 z ł ( w t y m 8 % V AT )

Ulubione

Jak podgrzać temperaturę w związku

Paulina Sykut-Jeżyna Wierzę w to, co robię!

Face &Look spis treści lut y/marzec 2014

URODA

6 S ebastian Cybulski szuka

pokrewieństwa dusz 8 P aulina Sykut-Jeżyna Wierzę w to, co robię! 12 Walentynki z różą 14 Co testowały nasze Ambasadorki 16 Ciekawe nowości 32 Wiosenny make up 34 C zapki z głów – fryzury dla nowoczesnych kobiet 36 Jak wykorzystać rozświetlacz 38 U lubione kosmetyki gwiazd z Hollywood 40 Uwodzicielski makijaż 42 Oceniamy maskary 44 Zdrowie intymne 48 O olejkach do włosów 52 Jak dbać o końcówki 54 Mróz nie oszczędza dłoni 56 Skóra nie znosi zimy 59 Pociągające usta 60 Dziewięć słynnych mitów 62 Masaż wyszczuplający 66 Ukochane maseczki 70 SOS Rozszerzone pory 74 W aureoli zapachu

MODA

26 Ubrania w gorącym kolorze 28 Porządki w szafie 30 Biżuteria pełna miłości

12 38 RODZINA

86 Pięć języków miłości 88 J ak podgrzać temperaturę w związku 90 Śniadanie do łóżka 95 Z wierzenia naszych Ambasadorek

HOBBY

96 P olecamy książki, muzykę, filmy 98 Krzyżówka z nagrodami

26 16

ZDROWIE

78 I mbir na rozgrzewkę i cellulit 82 Życie bez glutenu 85 Pytania do dietetyka

Face &Look Edytorial

z d j ę c i e Wo j c i e c h Wó j t o w i c z

Miłość jest zaskakująca Ostatnio słyszałam świetną historię. Pewna dziewczyna umówiła się z chłopakiem na randkę. A że była w nim zakochana na zabój, dwoiła się i troiła, żeby pięknie wyglądać. Wywróciła szafę do góry nogami, nim coś wybrała, godzinami wcierała w siebie cudowne balsamy i kremy, poleciała nawet do koleżanki, by ta ją ładnie umalowała

i uczesała. Pięć minut przed wyjściem rzuciła jeszcze na siebie okiem i... No nie. Okulary! Nienawidziła ich. Szybko je zdjęła i prawie nic nie widząc pognała na upragnione spotkanie. Zaprosił ją do wytwornej restauracji. Jedli, rozmawiali. Nic nadzwyczajnego. Potem poprosił o rachunek, a ona z jednej strony cieszyła się, że to już koniec, bo nerwy ją zżerały, by dobrze wypaść, a z drugiej strony bała się, że już więcej się nie spotkają, bo nie jest dla niego dość atrakcyjna. W pewnym momencie podszedł do nich kelner z tacą w ręku. Leżało na niej coś kremowego i parującego. Dobrze nie widziała, przecież okulary zostawiła w domu. Chcąc wziąć inicjatywę w swoje ręce, pewnym siebie głosem powiedziała: „My nie zamawialiśmy naleśników”. Po chwili milczenia skonsternowany kelner odpowiedział: „Ale to są ciepłe serwety... do wytarcia rąk”. Grunt zawalił się jej pod nogami. Cała randka bez niemiłych niespodzianek, a tu taka gafa na koniec!! No teraz to już na pewno się z nią więcej nie spotka. Domyślacie się zakończenia tej historii? bo jeszcze żadna kobieta jeszcze tak go nie rozbawiła jak wtedy ona. Miłość naprawdę potrafi być zaskakująca. O tym, czy ktoś się w nas zakocha, czasem decydują słodkie wpadki, a nie wypracowana perfekcja. Zatem życzymy Wam wszystkich pełnych niespodzianek Walentynek.

zdjęcie Shutterstock

Po latach szczęśliwego małżeństwa powiedział, że zakochał się w niej na pierwszej randce,

dusz

Kobieta jest dla niego jak tajemnicza księga, z której cały czas się uczy. Dlatego Sebastiana Cybulskiego fascynuje każda przeczytana strona.

o „coś”, co powinna mieć kobieta, to nie wcięcie

i intelekt. To właśnie one są potrzebne, żeby zweryfikować

w talii czy zgrabne nogi – chociaż aspekty wizualne

powstałe podczas pierwszego wrażenia falujące feromony.

też są decydujące – ale zdolność porozumiewania

O pięknie kobiety decydują też inne rzeczy. Dla mnie

się. Mam tutaj na myśli pewne pokrewieństwo

są to: poczucie humoru, fantazja i kreatywność. W ko-

dusz. Kogoś i do tańca, i do różańca. Dlatego nie można

bietach urzeka mnie również ich charakter i charyzma.

wymarzyć sobie lepszej kobiety od tej (nawet jeśli mówimy

Wiedza też potrafi być seksowna. Lubię być zaszokowa-

o przyjaźni), która staje się prawdziwym partnerem w rozmo-

ny przez kobietę dwoma, trzema zdaniami lub jakimś

wach. Chodzi mi głównie o tak zwany flow. Na przykład to,

pytaniem, którego bym się nie spodziewał. Nie chodzi tu

że można z kimś, kogo się zupełnie nie zna, przedyskutować

o to, by mówiła jak naukowiec, ale raczej o taki moment

całą noc. I dopiero nad ranem zdać sobie sprawę z tego, że

zaskoczenia w zwyczajnej rozmowie, który sprawia,

minęło już tyle czasu, a rozmowa wygląda tak, jakby prowa-

że myślę: „Boże, fajnie się rozmawia! Dzięki tej rozmo-

dziło ją dwóch starych znajomych. Ktoś kiedyś powiedział,

wie i dzięki temu spotkaniu mogę się czegoś nauczyć”.

że mam słabość do brunetek o ciemnych oczach. Trudno

I to jest fascynujące, kiedy kobieta wie więcej w danej

potwierdzić, czy rzeczywiście tak jest. Nie generalizuję tego

kwestii. Nie chodzi tu wcale o to, by sprawiała wrażenie

i nie wyznaczam sobie jakiegoś ideału. Uważam, że w każdej

przemądrzałej i zachowywała się tak, jakby zjadła wszyst-

kobiecie jest coś interesującego. Odkrywanie nowych aspek-

kie rozumy, ale by umiała zaintrygować mężczyznę.

tów kobiecej tajemnicy jest impulsem, który pobudza mnie

Temat kobiet sam w sobie jest zmysłowo-wrażliwy.

Wygląd fizyczny muszą dopełniać osobowość i intelekt. To one weryfikują pierwsze wrażenie, które czasami może okazać się mylne.

do życia. Zgodzę się jednak z tym, że szczególną uwagę przy-

Kobiety są dla mnie delikatniejsze we wszystkim. Ta de-

wiązuję do oczu. Dla mnie są one najważniejsze. Lubię bystre

likatność przejawia się choćby w podejściu do życia. Są

i pewne spojrzenie. Należy jednak pamiętać, i chyba każdy

jednak takie cechy, których nie akceptuję. Nie lubię za-

mężczyzna może to potwierdzić, że postrzeganie kobiet tylko

chowania rozkapryszonej księżniczki i nieuzasadnionych

na podstawie urody nie jest właściwe i kompletne. W tym

fochów: „bo tak musi być i już!”. Uważam, że trzeba

kontekście kobieta może mnie zauroczyć już po pięciu sekun-

się nawzajem uzupełniać i dochodzić do porozumienia.

dach. Dla mnie wygląd fizyczny muszą dopełniać osobowość

Niepotrzebna walka nie ma sensu.

t e k s t Ka t a r z y n a Ku l e t a , z d j ę c i e A . To m c z y ń s k a

Face &Look

K o b i e ta o c z a m i m ę ż c z y z n y

Szukam pokrewieństwa

BOX

Poznaj Dobre Polskie Kosmetyki, ich wysoką jakość za wyjątkowe ceny! Wspólnie z polskimi markami: Floslek, Ingrid Cosmetics, oferujemy Wam Face&Look Boxy: • z pełnowartościowymi produktami • z dostawą do domu • w limitowanych seriach • w promocyjnych cenach Szczegółów szukaj na naszym portalu: www.faceandlook.pl

r o z m o wa Face &Look

Paulina Sykut-Jeżyna Wierzę w to,

co robię

Nie lubi koloru różowego, cukierkowych kokard i falbanek. Choć jest realistką, nie boi się marzyć. Nam opowiada o szczęściu i swoich licznych pasjach, z których najważniejsze to dziennikarstwo i muzyka.

W Pani życiu prywatnym jak i zawodowym trwa dobra passa. Czy czuje się Pani jak ktoś, kto urodził się pod szczęśliwą gwiazdą?

Czy już wtedy miała Pani zadatki na dobrego dziennikarza?

Na wszystko ciężko pracowałam, więc nie mam poczu-

wyróżniałam. Nie byłam nieskromna. Raczej skromna

cia, że coś spadło mi z nieba. Ale tak, jestem szczęśliwa.

i nieśmiała, aczkolwiek świadomość tego, co kocham

Szarą myszką nie byłam nigdy. Zawsze czymś się

i co chcę robić – śpiewać, pisać, uczyć się – była na tyle

Czy możemy w takim razie mówić o gotowym przepisie na szczęście?

silna, że zawsze wychodziłam przed szereg. Pomimo nieśmiałości.

Nie, przecież każdy rozumie je trochę inaczej. Każdy niać jej od tego, co dzieje się dookoła, a przede wszyst-

Dlaczego telewizja? Co w niej jest takiego pasjonującego?

kim nie pojmować szczęścia w kontekście materialnych

Wszechobecne napięcie, szczególnie przy programach

wartości.

na żywo. Można się od niego uzależnić. Telewizja to

rozmawiała Ewa Anna Baryłkiewicz, zdjęcia WBF

sam powinien zbudować definicję szczęścia. Nie uzależ-

magia – uczy i wzbogaca w doświadczenia. Spotykam

Studiowałyśmy na tym samym uniwersytecie. Jak wspomina Pani Lublin i czasy studenckie?

tu ciekawych ludzi, o których dawniej miałam tylko

Bardzo dobrze! Miasto, znajomi ze studiów, zajęcia...

– praca prezenterska i do tego muzyka. To wielki skarb.

okazję czytać. Mam to szczęście, że łączę pracę z pasją

zachowałam pozytywne i miłe wspomnienia. Nie byłam akademickim, bawiła się, imprezowała... Dojeżdżałam

Ale dziennikarstwo i muzyka to nie jedyne Pani pasje...

do Lublina z moich rodzinnych Puław, co zajmowało mi

Mam sporo tych pasji i ciągle pojawiają się nowe. Tą

dużo czasu. Był to okres niezwykle intensywny. Uczyłam

główną zawsze była muzyka. Później moim życiem

się, wieczorem wracałam do domu, w weekendy pra-

zawładnął sport, podróżowanie, praca prezenterska.

cowałam. Można powiedzieć, że była to dla mnie dobra

Lubiłam się też uczyć i pisać. Moja mama mówiła,

wprawka do dorosłego życia.

że zawsze byłam szalenie ambitna. Ja widzę to nieco

jednak typową studentką, która mieszkała w miasteczku

Face &Look

A co czuje osoba, która staje na scenie i czeka na werdykt jury? Zwykle uczestnicy są zestresowani, to ogromne emocje. Często zdarza się, że osoby słabsze załamują się. Są łzy i jeden wielki zawód. Ale zdarzają się momenty, że ocena jury, nawet jeśli nie jest do końca pozytywna, potrafi uskrzydlić, dać impuls do tego, żeby dalej walczyć i uwierzyć w siebie. Nasi jurorzy to mądrzy, doświadczeni ludzie, więc uczestnicy zwykle dostają bardzo pouczające rady.

Dodałabym, że uczestnicy programów talent-show biorą w nich udział także po to, by spełnić swoje marzenia. Stąd moje pytanie: czy życie polega na spełnianiu marzeń? O! To bardzo fajne stwierdzenie! Tak, życie powinno polegać na spełnianiu marzeń, ale nie w kontekście dóbr materialnych, bo te dają radość tylko

r o z m o wa

na chwilę, tylko w kontekście spełniania siebie.

Pani jest bardziej marzycielką czy realistką? Urodziłam się jako romantyczna marzycielka, ale z czasem zaczęłam patrzeć na życie bardziej realnie. Staram się jednak wypośrodkować mój odbiór świata, by nie stracić nadziei, wiary i uśmiechu:).

Staram się wypośrodkować

Równowaga jest bardzo ważna.

mój odbiór świata, by nie

Co pomaga spełnić marzenia?

stracić nadziei, wiary

sukces? Nie wiem. Nigdy nie zakładałam, że go

i uśmiechu. Równowaga jest bardzo ważna.

Często zdarza mi się usłyszeć pytanie: jak osiągnąć osiągnę. Moim celem nie było zarabianie wielkich pieniędzy ani robienie kariery, a wiem że właśnie z tym ludzie utożsamiają sukces. Ja po prostu realizuję swoje pasje. Stąpać twardo po ziemi mając artystyczną duszę nie jest łatwo. Na szczęście mam mądrego męża, który jest dla mnie bardzo dużym oparciem.

inaczej. Zależało mi tylko, by to, co robię, robić jak najlepiej. Dla mnie to było naturalne. Gdy realizowałam swoje pasje, byłam szczęśliwa... i jestem:).

Mamy teraz boom na programy typu talent-show, np. Must Be The Music, który Pani prowadzi. Sama brała Pani udział w jednym z nich. Co przyciąga uczestników takich programów? Może właśnie ambicja? W dużej mierze jest to chęć samorealizacji, zrobienia czegoś ze swoim talentem. Tak było właśnie ze mną. Wiadomo, że jest jakiś odsetek ludzi, którzy chcą być znani i robią to tylko dla sławy, ale taka przygoda niestety szybko się kończy.

Mój ulubiony kosmetyk to: intensywnie nawilżający krem Vichy NutriLogie 2, balsam do ust Uriage Bariéderm Ostatnim moim odkryciem jest: szampon i odżywka Ossi W torebce zawsze ze sobą noszę: nawilżający balsam do ust i małą butelkę wody

Face &Look

inspiracje

Walentynki Według zwyczaju na Walentynki ukochaną osobę obdarowujemy serduszkami. Nie zapominajmy jednak, że róże też są symbolem miłości. Podarowane na pięknej filiżance, w formie perfum czy nawet kremu, na pewno sprawią ogromną przyjemność.

z różą

ławę zawdzięczają Afrodycie i Adonisowi. Gdy wyrosły i pięknie zakwitły w miejscu, gdzie spłynęła krew ukochanego bogini piękna, stały się symbolem wielkiej i namiętnej miłości. By rozpalić zmysły, Neron podczas uczt kazał sypać na głowy biesiadników płatki królowej kwiatów. Miały one także łagodzić skutki picia wina. Róże rozbudziły również wyobraźnię malarzy, rzeźbiarzy, poetów. Złożono im

hołdy niemal we wszystkich językach świata. Oczarowały też królów, którzy obdarowywali nimi swoje oblubienice. Niektórzy wierzą, że aby przyciągnąć do siebie ukochanego, wzdłuż ulicy, na której się mieszka, trzeba położyć cztery róże, piątą na progu swojego mieszkania mówiąc „niech prawdziwa miłość odnajdzie do mnie drogę”.

1. Woda perfumowana Volare, Oriflame. Urzeka aromatem świeżo ściętych róż, ok. 89 zł/50 ml. 2. Aksamitny krem przeciw zmarszczkom pod oczy i na okolice ust, SPF 15, Miraculum. Zawiera wyciąg z czarnej róży, olej arganowy, kwas hialuronowy. Wypełnia zmarszczki, poprawia mikrocyrkulację, redukuje cienie i obrzęki, ok. 22 zł/15 ml. 3. Różana wazelina do ust lip Care, Floslek, ok. 6,70 zł. 4. Super nawilżający krem na dzień 50+ Rosa Mosqueta, Floslek. Nawilża, odżywia, wygładza i spłyca zmarszczki. Zawiera olej z róży, tripeptydy, witaminę E, ok. 25 zł/50 ml. 5. Zegar ścienny Love Bird, Home & You, ok. 39 zł, www.home-you.com 6. Róża zatopiona w żywicy. Zawieszka Wzory Natury, 52 zł. www.wzorynatury.pl 7. Misa „La Rosa” biała, Alessi, 21 cm, 240 zł, www.fabrykadesignu.com

opracowała RB, zdjęcia serwisy prasowe firm

10 9

14 15 17

16 8. Celia de Luxe Perłowy Lifting, półtłusty krem przeciwzmarszczkowy na dzień i na noc. Polecany do cery dojrzałej. Zawiera olejek z róży, wyciąg z białej perły, kwas hialuronowy oraz CykoriaLIFT, dzięki czemu poprawia napięcie skóry, nawilża, zapobiega przebarwieniom, poprawia jędrność i elastyczność, chroni przed działaniem wolnych rodników, ok. 12 zł/50 ml. 9 Lotion do pielęgnacji dłoni Turkish rose & black tea, Kinetics. Nawilża, rozjaśnia skórę i pobudza zmysły, ok. 29 zł/250 ml. 10. Filiżanka Róża z kolekcji Flora, Royal Copenhagen, 225 zł. www.sklep.rosenthal.pl. 11. Eleganckie body z kolekcji Limited Edition, Marks&Spencer, 169 zł. 12. Krem rewitalizujący przeciw zmarszczkom na dzień SPF 15, La Rose, Miraculum, z wyciągiem z czarnej róży, olejem arganowym, kwasem hialuronowym. Redukuje pięć oznak starzenia się skóry: zmarszczki mimiczne, bruzdy, odwodnienie, utratę jędrności i zwiotczenie skóry, ok. 25 zł/50 ml. 13. Ręcznie wykonane mydło pachnące różą, Stenders. Łagodnie oczyszcza skórę, pozostawiając na niej subtelną woń kwiatów, ok. 22 zł/108 g. 14. Różane masło do ciała i olejek pod prysznic Barwy Harmonii, Barwa. Regenerują ciało i koją zmysły zapachem dzikiej róży. Ceny: masło ok. 33 zł/180 ml, olejek ok. 29 zł/200 ml. 15. Stroik z różami, Home & You, ok. 59 zł, www.home-you.com 16. Olejek do masażu Róża, Ava Laboratorium. Wzmacnia siły witalne, zwalcza osłabienie, ok. 28 zł/200 ml. 17. Perfecta Regeneracja 60+, krem na dzień przeciw głębokim zmarszczkom. Zawiera ujędrniającą elastynę, redukujący przebarwienia i odmładzający olej z róży chilijskiej Rosa Moschata, liftingujący wyciąg z baobabu, ok. 25 zł/50 ml. 18. Ręcznie robiona poduszka wykonana z tkaniny imitującej zamsz, Kopaart. Wkład z puchu włókien poliestrowych. Wymiary 47x47 cm, ok. 189 zł, www.kopaart.netgaleria.eu

Face &Look

Zdrowie

Imbir na rozgrzewkę i cellulit Rozgrzewa, pobudza, leczy. Jest też fantastyczną przyprawą do wielu azjatyckich dań i dodatkiem do rozgrzewających napojów i słodkich wypieków. To nie wszystko! To niepozorne kłącze walczy też z cellulitem i wzmacnia włosy. 78

Dominika Pacholska, dietetyk, poradnia

Natur House

pokarmów. Dzięki właściwościom

Ciasteczka imbirowe

rozkurczającym może być pomocą

Składniki: •2 szklanki mąki •3 łyżki imbiru •odrobina rozdrobnionych goździków •łyżeczka cynamonu •łyżeczka sody oczyszczonej •szczypta soli •jajko •170 g masła •szklanka cukru trzcinowego (plus odrobina do obtaczania ciastek).

przy bólach miesiączkowych. Niektórzy twierdzą również, że łagodzi ich bóle migrenowe. Ciekawa

mbir jest byliną, dochodzącą do

informacja dla wszystkich, którzy

jednego metra wysokości. Rośnie

chcą schudnąć – imbir przyspiesza

dziko w Chinach, Indii, Azji Po-

metabolizm, więc może być po-

łudniowo-Wschodniej, a także

mocny w dietach odchudzających.

Australii. Jego krewnym jest między

Jedzony regularnie działa prze-

innymi kurkuma. W Europie jest zna-

ciwgrzybiczo, przeciwłojotokowo

ny od dwóch tysięcy lat. Jego korzeń,

i przeciwzapalnie, również na skó-

trzymając się botanicznej poprawności,

rę. Wspomaga leczenie łuszczycy!

powinniśmy używać określenia kłącze, jest od tysięcy lat popularną przyprawą

Świeży jest najlepszy!

i rośliną leczniczą. Ma długą historię

Do wykorzystania nadaje się

jako zioło lecznicze w Azji, Indiach

korzeń imbiru: świeży, suszony,

i Arabii. W Chinach wykorzystywano

sproszkowany, czasem stosuje się

jego właściwości przy problemach z tra- też pozyskany z niego sok bądź wieniem, biegunkach, nudnościach,

olej. Dostępny jest także w postaci

a także przy zapaleniach stawów i jako

kandyzowanej, skrystalizowanej

środek pomocny w leczeniu objawów

i marynowanej. Pozyskuje się

przeziębienia i grypy. Sięgano po niego

z niego ekstrakty wykorzystywane

również przy bolesnych miesiączkach.

w nalewkach, olejkach, zamykane

Oprócz właściwości leczniczych był

w kapsułkach. Można kupić pro-

stosowany jako przyprawa do przyrzą-

dukty spożywcze i napoje z dodat-

dzania rozmaitych potraw.

kiem imbiru, np. chleb czy piwo

opracowała Magda Rachwald, zdjęcia Shutterstock, archiwum f irm

imbirowe.

Wyjątkowy gingerol

Wśród dostępnych produktów

Korzeń imbiru zawiera olejki eteryczne.

należy wybierać głównie świeży

Za ostry smak i pobudzające właści-

imbir, ponieważ jest nie tylko

wości odpowiada związek fenolowy,

lepszy w smaku, ale ma też większą

gingerol, podobny do kapsaicyny, którą

zawartość gingerolu. Przy zakupie

znajdziemy np. w ostrych papryczkach

należy się upewnić, czy korzeń jest

chili. Ponadto kłącze zawiera cukier,

gładki, jędrny i wolny od pleśni.

żywicę, skrobię. Jest też źródłem błon-

Dostępny jest w dwóch odmia-

nika, potasu, wapnia, fosforu, magnezu,

nach: młodszy i dojrzały. Dojrzały

witaminy C oraz folianów (np. cennego

imbir wymaga obierania. Korzeń

kwasu foliowego).

może być żółty, biały lub czerwony, z brązową skórką, grubą bądź

Jedz imbir!

cienką, w zależności od odmiany

Imbir w diecie ma ogólne działanie

bądź okresu zbioru. Można go

stymulujące, wzmacniające (głównie

wykorzystać do dań z mięsa,

żołądek i nerki), rozgrzewające i na-

warzyw i owoców morza. Maryno-

potne, dlatego jest wykorzystywany

wany imbir dodaje się do sushi lub

przy przeziębieniach i grypie. Pobudza

sałatek. Imbir w proszku można

apetyt, stosuje się go też przy różnych

długo przechowywać i stosować

dolegliwościach układu pokarmowego,

jako dodatek do ciast, napojów,

takich jak wzdęcia, nudności, wymio-

pieczonych owoców. Kandyzowany

ty. Łagodzi niestrawność, likwiduje

można stosować do słodkich pro-

poczucie pełności po zjedzeniu tłustych

duktów, np. koktajli, deserów.

Przygotowanie: W misce utrzeć masło, stopniowo dodając brązowy cukier. Na koniec dodać jajko i utrzeć wszystko na jednorodną masę. W osobnym naczyniu wymieszać mąkę, sól, sodę, imbir i cynamon. Dodać do masy i również dokładnie zmiksować. Z ciasta formować małe kulki, następnie rozpłaszczać na dłoni i jedną (wierzchnią) stronę pokrywać cukrem trzcinowym (najlepiej po prostu położyć ciasteczko na spodeczku pełnym cukru). Układać na blasze pokrytej papierem do pieczenia. Należy uważać, bo ciasteczka rosną, nie powinny być ułożone zbyt gęsto. Piec 12 minut w temperaturze 180ºC. Ciasteczka powinny być przyrumienione i łatwo odchodzić od papieru.

Uwaga, zapytaj lekarza!

Imbir może wchodzić w interakcje z lekami i ziołami, dlatego przed wprowadzeniem go do menu, należy zasięgnąć porady lekarza, czy możemy go jeść. Szczególnie ostrożnie powinny wprowadzać imbir do diety osoby, które mają zaburzenia krzepnięcia krwi i przyjmują leki na rozrzedzenie krwi, kobiety w ciąży i karmiące piersią, osoby z cukrzycą, nadciśnieniem krwi, wrzodami żołądka i jelit, nadkwasotą. Imbiru nie powinny spożywać dzieci do drugiego roku życia. U wrażliwych osób po zjedzeniu potraw z imbirem mogą wystąpić delikatne skutki niepożądane: np. biegunka, zgaga, niestrawność, podrażnienie jamy ustnej. Imbir można przedawkować, co skutkuje wzrostem ciśnienia i nadmiernym przyspieszeniem pracy serca.

Face &Look

3 2

Joanna Kukla, Stenders

W kosmetykach imbir stosowany jest w formie olejku eterycznego, który po-

zyskuje się z kłącza tej rośliny. Działa na dwóch płaszczyznach: pobudza zmysły poprzez zapach i ciało dzięki swoim właściwościom rozgrzewającym. Jego

zapach pełen jest silnych, pikantnych nut ze szczyptą cytrusów i pieprzu, dlatego chętnie dodawany jest do kosmetyków przeznaczonych dla mężczyzn, preferujących zdecydowane aromaty. Możemy go

Zdrowie

również znaleźć w egzotycznych kompozycjach zapachowych dla pań. Imbir znajdziemy też w kosmetykach do ciała, których zadaniem jest rozgrzewanie oraz walka z cellulitem. Masaż skóry olejkiem do masażu zawierającym imbirowy

olejek eteryczny pobudza krążenie, co przyspiesza spalanie tłuszczu w warstwie podskórnej, ożywia koloryt skóry i sprzyja jej wygładzeniu. To samo działanie wyko-

rzystywane jest w szamponach do włosów z tendencją do wypadania – dzięki pobudzeniu krążenia mieszki włosowe są lepiej odżywione. A ponieważ imbir ma właściwości antyseptyczne – pojawia się czasem także w szamponach przeciwłupieżowych. W tradycyjnych rytuałach pielęgnacyjnych połączonych z masażem, wykonywanych w Indonezji, ciało okłada się specjalną mieszanką na bazie pudru ryżowego z dodatkiem imbiru. Można też stosować domowe antycellulitowe i ujędrniające

maseczki z imbiru na ciało, jednak trzeba zachować ostrożność – bo imbir może podrażnić skórę. Imbir świetnie komponuje się też z korzennymi przyprawami, takimi jak cynamon, kardamon, wanilia. W tych połączeniach możemy znaleźć go w kosmetykach

10 80

spa, które pielęgnują skórę, jednocześnie uwodząc nas swoim pięknym, orientalnym zapachem.

12 1. Odżywka do włosów suchych i farbowanych. Olej pracaxi (certyfikat Ecocert) i olejek z imbiru odżywiają włosy i nadają blask. Nie zawiera siarczanów, parabenów, PEG, silikonów ani sztucznych barwników. Stenders, ok. 35,90 zł/250 ml. 2. Krem do twarzy dla mężczyzn. Nawilża i regeneruje suchą i zmęczoną cerę. Sok z aloesu koi i nawilża, olej babassu wzmacnia naskórek. Bisabolol, imbir, syrop z kukurydzy i pantenol redukują podrażnienia. W składzie jest też witamina E, olej wiesiołkowy i kwas hialuronowy. Pat & Rub, ok. 95 zł/50 ml. 3. Żel pod prysznic z olejem arganowym. Ekstrakty roślinne nawilżają, wygładzają i odżywiają skórę. Ekstrakty z cynamonu i imbiru mają właściwości antybakteryjne, wspomagają redukcję toksyn, poprawiają proces mikrokrążenia, dotleniają i ujędrniają skórę. Paloma, ok. 9 zł/200 ml. 4. Żel peelingujący pod prysznic Naturia body o zapachu imbiru. Wygładza i odświeża ciało, nawilża i odżywia. Drobinki ścierające usuwają martwe komórki naskórka. Joanna Naturia, ok. 7 zł/300 ml. 5. Olejek do masażu stóp na bazie imbiru i miodu. Rozgrzewa, działa antybakteryjnie, odżywia skórę. Przygotowuje do pedicuru, zmiękcza skórki przy paznokciach i naskórek. Orly, ok. 80 zł/240 ml. 6. Lotion do rąk Orange Blossom & Ginger. Odpręża i rewitalizuje skórę. Zapach jak perfumy: w nucie głowy znajdziemy kwiaty pomarańczy, w nucie serca imbir, w bazie cedr i białe piżmo. Kinetics, ok. 29 zł/250 ml. 7. Odżywka regenerująca z hawajskim imbirem Awapuhi i keratyną, wzmacnia i głęboko nawilża włosy. Receptura oparta na bazie organicznych składników aktywnych, nie zawiera siarczanów i sztucznych zmiękczaczy. Organix, ok. 29,99 zł/385 ml. 8. Krem do rąk SPA Grapefruit & Imbir Spa Vitality Professional Verona Laboratories. Intensywnie pielęgnuje, odżywia i regeneruje skórę dłoni, zmiękcza ją i uelastycznia. Verona Products Professional, ok. 5,50 zł/75 ml. 9. Peeling antycellulitowy Naturia. Zawiera naturalne ekstrakty, w tym z imbiru, który pobudza mikrokrążenie. Wygładza i nawilża skórę, przygotowuje ją na przyjęcie innych kosmetyków. Joanna Naturia, ok. 5,5 zł/100 g. 10. Masło do ciała z serii Rumianek i Imbir. Ekstrakt z rumianku łagodzi i pobudza procesy regeneracji skóry. Imbir neutralizuje wolne rodniki, co przedłuża młodość skóry. Poprawia ukrwienie, działa bakteriobójczo, orzeźwia. Green Pharmacy, ok. 13,50 zł/200 ml. 11. Ujędrniający peeling cukrowy do ciała z linii Azja SPA Imbir & Kardamon. Nawilża i wygładza skórę. Cukrowe drobinki zwiększają sprężystość, imbir pobudza krążenie. Bielenda, ok. 16 zł/200 g. 12. Maseczka z ekologicznej serii Eco Linea. Wzmacnia procesy regeneracyjne, wygładza, umożliwia zachowanie właściwego nawilżenia. Redukuje stany zapalne. Zawiera m.in. oliwę, ekstrakty z imbiru, prawoślazu i zielonej herbaty, a także witaminę E i naturalne olejki eteryczne. Ava, ok. 50 zł/30 ml. 13. Himalajska sól do odprężającej kąpieli z linii Azja SPA z olejkiem makadamia, imbirem i kardamonem. Rozgrzewa, przyspiesza przemianę materii i spalanie tkanki tłuszczowej. Nawilża i ujędrnia. Bielenda, ok. 13 zł/480 g. 14. Peeling solny z serii Rumianek i Imbir. Kryształki soli złuszczają naskórek i poprawiają mikrokrążenie. Ekstrakt z rumianku łagodzi, pobudza regenerację skóry. Ekstrakt z imbiru poprawia ukrwienie, chroni młodość skóry. Green Pharmacy, ok. 15,99 zł/300 ml. 15. Rozgrzewający olejek do kąpieli z cynamonem, goździkami, imbirem i szałwią. W składzie są ekologiczne, tłoczone na zimno oleje roślinne i olejki eteryczne oraz witamina E. Kąpiel z dodatkiem olejku nawilża, ujędrnia i wygładza skórę, łagodzi podrażnienia. Pat & Rub, ok. 69 zł/200 ml. 16. Piernikowy balsam do ciała Sweet Secret o zmysłowym korzennym zapachu, na bazie ekstraktów z miodu i imbiru. Wygładza, nawilża i głęboko odżywia skórę, poprawia jędrność, działa relaksująco. Farmona, ok. 13 zł/225 ml. 17. Ekologiczny krem na dzień stymulująco-ochronny z serii Eco Linea. Chroni skórę i wspiera procesy regeneracyjne. Niszczy wolne rodniki, redukuje procesy zapalne. W składzie ma glicerynę, oliwę, skwalan roślinny, ekstrakty z prawoślazu lekarskiego, imbiru, rumianku i zielonej herbaty. Ava, ok. 48 zł/50 ml. 18. Relaksująca sól imbirowa do stóp. Pozwala na łatwe usunięcie zrogowaciałego naskórka. Działa odświeżająco, usuwa objawy pieczenia i zmęczenia nóg. Olejek imbirowy pobudza krążenie, działa antyseptycznie i przeciwbólowo. Dr Stopa, ok. 15,35 zł/500 g. 19. H-Keratineum, skoncentrowany szampon wzmacniający do włosów osłabionych. Myje, regeneruje i zmniejsza wypadanie włosów nawet do 70%. Zawiera wyciąg z liści czerwonych winorośli, flawonoidy, prowitaminę B5, a także ekstrakt z imbiru lekarskiego. Wpływa na lepsze odżywienie cebulek włosa i pobudza naturalny wzrost włosa. Pharmaceris, ok. 26,90 zł/250 ml. 20. Olej do ciała z olejkami eterycznymi dla mężczyzn, do stosowania po uprawianiu sportu. Imbir rozgrzewa mięśnie, a mięta i eukaliptus chłodzą i odświeżają ciało. Bazą są olej ze słodkich migdałów i z pestek winogron. Stenders, ok. 52,90 zł/250 ml.

16 17

19 20

Face &Look

Kolory z witaminami

nowości

Cienie do powiek Colour Fun, Bell. Nowoczesna formuła Creamy Pigments gwarantuje komfortową aplikację i niezwykle gładki, satynowy efekt. Pigmenty cieni są zamknięte w nawilżających otoczkach, dlatego bardzo dobrze trzymają się powieki. Formułę wzbogacono witaminami C i E. Cena ok. 20 zł.

Pielęgnuj je z głową By kompleksowo dbać o włosy warto stosować uzupełniające się produkty. Wśród nowości firmy Kemon znajdziemy m.in. szampon i odżywkę Hair Relief z bogatej serii Liding Care. Szampon regeneracyjny delikatnie oczyszcza, ułatwia rozczesywanie, zapobiega elektryzowaniu i poprawia kondycję włosów nie obciążając ich. Dodaje im blasku, miękkości i objętości. Odżywka 10w1 bez spłukiwania pielęgnuje i głęboko regeneruje włosy. Zawiera substancje czynne pochodzenia roślinnego, które wzmacniają strukturę włosa i wspomagają nawilżenie. Szampon Hair Relief ok. 38 zł/250 ml, odżywka Hair Relief Magic Treatment 49 zł/150 ml.

Druga skóra

Cashmere Finish mat & cover foundation Joko Cosmetics. Zapewnia mocne, długotrwałe krycie i zmatowienie skóry, bez efektu maski. Idealnie dobrany miks polimerów i pokrytych mikroskopijną otoczką silikonową pigmentów sprawia, że fluid idealnie się rozprowadza i doskonale stapia ze skórą. Kompleks witamin C + E spełnia rolę naturalnego przeciwutleniacza, chroni skórę przed wolnymi rodnikami oraz czynnikami zewnętrznymi, nawilża i odżywia. Cena ok. 35 zł/30 ml.

Face &Look

Inteligentny podkład

nowości

Zegarki Ice Watch

Stworzono je w Belgii w 2006 roku i od tamtej pory podbijają serca Europejczyków. Dostępne są w ponad 110 krajach, teraz również w Polsce, w butikach Swiss. Koperta wykonana z tworzywa Ice Ramic – to mieszanka poliamidu, bardzo wygodna i dopasowująca się do nadgarstka. Są wodoszczelne (do 10 atm, co oznacza, że możemy z nimi pływać i nurkować). Mają dwuletnią gwarancję. Zegarki z kolekcji Ice dostępne są w 10 różnych kolorach – ok. 330 zł.

Zabieg pachnący jaśminem

Całodobowa kuracja Linia kremów do twarzy SPA Natural Line Verona Laboratories, na noc i na dzień, dla pań 30+, 40+ i 50+. Krem odżywczo-energetyzujący na dzień 30+ zawiera ekstrakty z owoców papai i grejpfruta oraz wyciąg z alg morskich. Nawilża i chroni skórę przed niekorzystnym działaniem wolnych rodników. Kurację uzupełnia krem regenerująco-nawilżający na noc, który dzięki ekstraktom z aloesu i owoców limonki odświeża, nawilża oraz ujędrnia skórę. Krem odżywczo-przeciwzmarszczkowy na dzień 40+ z ekstraktem z wanilii, proteinami mleka koziego oraz witaminami E i B5 zapewnia jędrność i elastyczność, chroniąc przed zniszczeniem warstwy lipidowej naskórka oraz szkodliwym wpływem środowiska. Na noc najlepszy będzie krem nawilżający z masłem shea oraz ekstraktami z ogórka i białej herbaty. Krem regenerującoprzeciwzmarszczkowy na dzień 50+ z ekstraktem z dzikiej róży, proteinami jedwabiu oraz kompleksem ceramidowym to idealne rozwiązanie dla cery suchej i normalnej. Połączenie tych składników to bomba odbudowująca skórę. Dopełnieniem kuracji będzie krem przeciwzmarszczkowy na noc z olejem arganowym i kwasem hialuronowym. Cena ok. 7,70 zł/50 ml.

Celia Nude, matujący fluid korygujący. Dzięki zawartości składników regulujących wydzielanie sebum nawilża przesuszone partie twarzy i normalizuje strefy tłuste. Perfekcyjnie ujednolica koloryt skóry, dopasowując się do karnacji. Podczas aplikacji zmienia się w delikatny matujący puder, dając efekt idealnej cery z satynowym wykończeniem makijażu. Dodatkowo zawiera witaminy C i PP, które pielęgnują skórę. Dostępny w czterech odcieniach: 01 écru, 02 naturalny, 03 beżowy, 04 słoneczny. Cena ok. 10 zł/30 ml.

Marka artègo, znana z doskonałych produktów dla profesjonalistów, przygotowała serię kosmetyków New Hair System artègo, dzięki którym można przeprowadzić w salonie fryzjerskim kompletne zabiegi pielęgnacyjne i wygładzające włosy. Sześć zabiegów NHS artègo intensywnie odżywia i zapewnia włosom nawilżenie, połysk oraz łatwe układanie. Efekt wygładzenia można przedłużyć używając po zabiegu odżywki i maski z linii NHS artègo. Kosmetyki mają przyjemny jaśminowy zapach, nie zawierają silikonu. Cena maski ok. 79 zł/250 ml, odżywki – ok. 59 zł/200 ml.

Face &Look

12 farb Joanna Naturia Perfect Color to dwanaście nowoczesnych farb do włosów w intensywnych i głębokich kolorach. Na długo zapewniają perfekcyjne krycie, również siwych włosów. Nie zawierają amoniaku. Receptura oparta jest na naturalnym składniku, a mianowicie morskim kolagenie, który działa nawilżająco i ochronnie. Cena ok. 5 zł.

nowości

Regenerujące rękawiczki

Maska na dłonie w postaci nasączonych rękawiczek marki L’biotica zastąpi profesjonalny zabieg w salonie. Intensywnie regeneruje i odżywia zniszczoną, przesuszoną skórę. Przywraca jej gładkość i delikatność. Rozjaśnia, eliminuje plamy i przebarwienia, przywraca jednolity koloryt. Działanie zawdzięcza takim składnikom, jak: masło shea, olej jojoba, miód, olej sezamowy, kolagen, kwas hialuronowy, ekstrakt z rumianku i z Portulaca Oleracea. Cena ok. 10,90 zł.

Zgrane trio

Paletka matowych cieni prasowanych Trio Virtual. Trzy idealnie współgrające ze sobą barwy pozwalają stworzyć wiele kolorystycznych kombinacji i modnych kreacji oka. Paletka kryje w sobie nie tylko aksamitne cienie, ale również lusterko oraz dwustronny aplikator. Formuła zawiera naturalny filtr ochronny przeciw promieniowaniu UVA i UVB. Cena ok. 12 zł.

W nowej odsłonie ReVita C Floslek teraz w nowych opakowaniach. Seria przeznaczona jest do codziennej pielęgnacji skóry kobiet powyżej 40 roku życia. Walczy ze zmarszczkami, poprawia elastyczność i jędrność skóry. Zmniejsza widoczność worków pod oczami. Krem na dzień ok. 30 zł/50 ml, krem na noc ok. 30 zł/50 ml, koncentrat witaminowy pod oczy, na szyję i dekolt ok. 28 zł/15 ml.

Face &Look

nowości

Wokół złota i czerwieni

Kolekcja Hot Glam Misslyn wprawdzie powstała specjalnie na Sylwestra, ale obowiązuje przez całą zimę. Króluje w niej złoto połączone z uwodzicielską czerwienią. Feather Effect Top Coat – transparentny lakier z drobinkami kosztuje ok. 20 zł, Satin Metal Nail Polish – lakier do paznokci o metalicznym połysku ok. 24 zł, pomadka do ust ok. 30 zł.

Inspirowany naturą Przeciwzmarszczkowy krem tłusty Argan, Green Pharmacy, na dzień i na noc, na twarz, szyję i dekolt. Polecany do cery suchej, skłonnej do zmarszczek i podrażnień. Zawiera olej arganowy, masło shea, witaminę E, pantenol. Zapewnia optymalną równowagę odżywienia, nawilżenia i natłuszczenia. Spłyca zmarszczki i drobne linie, łagodzi podrażnienia. Cena ok. 10 zł/150 ml.

Osłona na smartfona

Zgrabne etui Gracious na smartfona pochodzi z kolekcji Basic i sygnowane jest nazwiskiem Hugo Bossa. Wykonane ze skóry ozdobionej złoconymi akcentami wygląda elegancko. Jest także praktyczne. Chroni aparat przed uszkodzeniem. Ukształtowana z gumy osłona przestrzeni na smartfona dobrze leży w dłoni i zapewnia swobodny dostęp do przycisków funkcyjnych. Etui otwiera się i zamyka za sprawą ukrytego mechanizmu magnetycznego. Cena 230 zł.

Laser w kremie Perfecta BioLaser to rewolucyjne produkty kosmetyczne, inspirowane zabiegiem odmładzającym przeprowadzanym z użyciem lasera frakcyjnego. Unikatowa formuła preparatów została stworzona tak, aby kosmetyki uzupełniały i wzmacniały nawzajem swoje działanie redukujące zmarszczki. Najlepsze efekty uzyskuje się przy równoczesnym stosowaniu kremu-lasera na dzień oraz serum do nocnej dermabrazji skóry. Etap 1 – nocny – to dermabrazja zmarszczek od zewnątrz, czyli delikatne ścieranie martwych komórek naskórka i spłycanie zmarszczek. Etap 2 – dzienny – to wypełnianie zmarszczek od środka, czyli wypychanie ich od wewnątrz poprzez odbudowę rusztowania kolagenowego w skórze. Program odmładzania został dopasowany do potrzeb wieku. Kosmetyki dla kobiet w wieku 30-50 lat zawierają Matrixin, fragmentowany kwas hialuronowy, matrycę polisacharydową 3D, Exfolinum i stabilną witaminę C. Działanie preparatów dla kobiet w wieku 50-70 lat jest silniejsze dzięki molekułom retinolu i wzmocnieniu stymulowania genów do odbudowy skóry. Oprócz dopasowania do wieku, odmładzające duety stworzono w wersji lekkiej, szybko wchłaniającej się, do cery normalnej, mieszanej lub tłustej, oraz w wersji bogatej, poprawiającej komfort cery suchej lub normalnej. A teraz najmilsza niespodzianka. Program dobowy 30-50 lat (krem-laser na dzień SPF10 30 ml + serum do dermabrazji na noc 30 ml) kosztuje ok. 26 zł. Program dobowy 50-70 lat (krem-laser na dzień SPF10 30 ml + serum do dermabrazji na noc 30 ml) – ok. 28 zł.

Kuracja dla młodych

City Protect 25+ Lirene to dwa kremy przeciwzmarszczkowe. Krem na dzień chroni młodą cerę przed negatywnym działaniem czynników zewnętrznych. Zawiera wyciąg z cytryny i wiśni bogaty w witaminę C, która hamuje pierwsze oznaki starzenia skóry oraz ułatwia wnikanie składników aktywnych do jej głębszych warstw. Olej z winogron i alantoina łagodzą podrażnienia, wzmacniają barierę ochronną. Cena ok. 20 zł/50 ml. Krem nawilżający na noc regeneruje włókna kolagenu i elastyny. Zawiera olej z pestek jabłka, olej z róży, witaminę E i masło shea. Cena ok. 20 zł/50 ml.

Wyglądaj promiennie Sekrety esencji rozświetlającej L’azel Active Professional Mozapharm tkwią w kreatyninie, która efektywnie rozświetla cerę, kompleksie aminokwasów, które bardzo nawilżają i regenerują naskórek, oraz w glikolu pentylenowym. On z kolei zmiękcza, uelastycznia i wygładza. Cena ok. 129 zł/30 ml. www.sklep.lazelactive.pl

Więcej mocy

Arnica Forte Floslek jest mocniejszą wersją żelu z arniką. Zawiera 7 % ekstraktu z arniki, 3 % ekstraktu z aceroli, 0,2 % Troxerutinu, dlatego jeszcze skuteczniej walczy z rozszerzonymi naczynkami, zasinieniami i opuchnięciami. Ponadto poprawia nawilżenie i elastyczność skóry. Żel jest przeznaczony do pielęgnacji ciała oraz skóry wokół oczu. Cena ok. 17,40 zł/50 ml.

Face &Look

nowości

Światło w słoiczku Przeciwzmarszczkowy krem nawilżający na dzień 40+ pochodzi z serii Metamorphose firmy Soraya, w której wykorzystano wiedzę o pozytywnym wpływie światła na skórę. Zawarty w kremie Luminokompleks działa na skórę niczym terapia światłem. Pomaga komórkom odzyskać naturalny cykl dobowy, poprawia elastyczność skóry, wygładza, redukuje oznaki starzenia i przywraca blask. Komórki macierzyste z róży Rosa alba usprawniają oddychanie komórkowe, eliminują toksyny, rozjaśniają przebarwienia i rozświetlają cerę. Kwas hialuronowy nawilża. Cena ok. 24 zł/50 ml.

Wdzięcznie i lekko

W nadchodzącym wiosenno-letnim sezonie Camaieu proponuje fantazyjne luźne bluzki. Nie zabraknie klasycznych połączeń kolorystycznych, np. niebieskiego z bielą, a także nawiązań do motywów ludowych, takich jak np. wdzięczny haft krzyżykowy.

Kuszące usta

Pomadka w płynie Love Story Ingrid Cosmetics, efektownie podkreśla usta intensywnym i długotrwałym kolorem. Ma subtelny, naturalny blask, który utrzymuje się na ustach przez wiele godzin. Unikalna formuła zapewnia nawilżenie, aby usta były miękkie i odżywione, Verona Products Professional. Cena ok. 8 zł/7 ml.

Perłowe lakiery Love Story Ingrid Cosmetics Nowe perłowe odcienie lakierów do paznokci stworzone w oparciu o najwyższej jakości formułę, gwarantują perfekcyjny manicure nawet do 7 dni! Nasycone głębią kolory - złoto, srebro, róże, czerwienie, bordo, zieleń, chaber, fiolet, brązy, czerń w połączeniu z intensywnym blaskiem zadowolą nawet najbardziej wymagających. Duży, płaski pędzelek sprawia, że lakier idealnie pokrywa płytkę paznokcia już za jednym pociągnięciem, Verona Products Professional. Cena ok. 5,60 zł/10 ml.

Modny naszyjnik na łańcuszku z kluczykiem do serca, Cropp, 19,99 zł.

Troskliwy balsam Kosmetyk uzupełniający lipidy Xera Calm A.D, Avène. Jednym z jego założeń jest ograniczenie do minimum liczby substancji aktywnych i pozostawienie tylko niezbędnych dla skuteczności formuły. Składniki: Modulia ma właściwości przeciwzapalne, przeciwświądowe; woda termalna Avène koi i łagodzi podrażnienia oraz zmniejsza zapalenia skóry; Cer-Omega – kompleks ceramidów pozyskiwany z olejku z pierwiosnka, bogatego w kwasy omega-6 (linolowy i palmowy). Zmniejsza suchość skóry, zapewnia optymalny poziom nawilżenia i odbudowuje barierę hydrolipidową. Cena ok. 65 zł/200 ml.

Zapach raju

Oliwkowe masło do ciała Green Olive Barwy Harmonii. Receptura oparta jest na oliwie z oliwek, naturalnym oleju ze słodkich migdałów, maśle shea i witaminie E. Masło nie tylko głęboko nawilża, ale przede wszystkim regeneruje skórę i zabezpiecza ją przed działaniem szkodliwych czynników zewnętrznych. Ma konsystencję musu, który szybko się wchłania, pozostawiając na ciele zapach rozgrzanych w słońcu oliwek. Cena ok. 33 zł/180 ml.

Włosy do góry

Seria Joanna Objętość została stworzona z myślą o pielęgnacji włosów wymagających wzmocnienia i sprężystego uniesienia. Formuła produktów powstała na bazie połączenia innowacyjnych składników, nadających włosom objętości, oraz kolagenu morskiego, który wzmacnia i nawilża je od wewnątrz. Po zastosowaniu włosy stają się lekkie, puszyste, błyszczące. Ceny: szampon ok. 9 zł/200 ml, odżywka ok. 7 zł/200 g, odżywka w sprayu ok. 7 zł/150 ml.

Zegarek z kolorowym cyferblatem i barwnym paskiem z materiału, Cropp, 29,99 zł.

Face &Look

, ć i w a t s o z Caoco oddać

uj sobie weekend rw ze re a Z e. fi a sz iw pora na porządk a tn ie św . to y sn io dobrze wyglądasz m y cz Przełom zimy i w w , zi d a or ze d ółkę, która szczer ci ja y rz p oc om p i poproś o

eśli masz trudności z podjęciem decyzji, których rzeczy się pozbyć, zastosuj zasadę dwóch lat. Jeśli w ciągu tego czasu nie nosiłaś danej rzeczy, raczej nie założysz jej w przyszłości, po co więc ma leżeć w szafie? Z rzeczy, które zostawisz, stwórz kilka zestawów do pracy i na większe wyjścia. Przeglądając szafę, zrób też listę ważnych ubrań i dodatków, których ci brakuje. Skorzystaj z naszej listy 10 must have. Włóż ją do portfela. Pomoże Ci oprzeć się pokusie przypadkowych zakupów i napotykanym w sklepie okazjom.

moda

10 klasyków, które warto mieć Zawsze należy zaopatrzyć garderobę w ubrania typu „basic”, czyli te, które każda kobieta powinna mieć w swojej szafie. Często są dla nas ratunkiem, gdy nie mamy pomysłu na supermodny wygląd. Są to filary naszej garderoby i będą nam służyć przez lata. Warto wydać na nie nieco więcej i mieć pewność, że są wygodne i wykonane z porządnych materiałów.

4. KARDIGAN

Rozpinany sweterek nakładany na wierzch to niezastąpiony element garderoby na chłodne, wiosenne dni. Warto zaopatrzyć się w kilka neutralnych kolorów: czarny, beżowy i granatowy. Sweter zakładaj do spódnicy ołówkowej i szpilek, a uzyskasz seksowny, kobiecy look.

5. TRENCZ

Nieśmiertelny krój płaszcza, zaprojektowany przez Thomasa Burberry w 1901 roku na potrzeby Brytyjskiej Armii. Za sprawą gwiazd, takich jak Audrey Hepburn, Marlena Dietrich, Elizabeth Taylor, Brigitte Bardot czy Catherine Deneuve, na stałe zagościł w damskich szafach.

6. CIELISTE SZPILKI

Nic tak nie dodaje kobiecie pewności siebie jak szpilki. W odcieniu najbardziej zbliżonym do koloru skóry wydłużają i wyszczuplają optycznie nogi – gwiazdy je kochają!

7. BALERINY

Bardziej szykowne niż trampki, wygodniejsze niż szpilki, niezastąpione do pracy i po pracy.

8. CZARNY ŻAKIET

Do pracy nosisz go z koszulą, wieczorem bezpośrednio na ciało lub sexy bieliznę, koniecznie z dużym naszyjnikiem. W wersji sportowej z jeansami i białym T-shirtem. Dobrze skrojony żakiet, odpowiedni do twojej sylwetki, posłuży przez długie lata. Gdy chcesz nabrać pełniejszych kształtów, skuś się na wersję z baskinką lub poduszkami.

1. MAŁA CZARNA

Ponadczasowa sukienka zaprojektowana w latach 20. XX wieku przez Coco Chanel. Im prostsza i bardziej klasyczna, tym lepiej. W ciągu dnia noszona z żakietem jako strój biznesowy, wieczorem – ze sznurem pereł – jest idealna na oficjalne przyjęcie.

9. TOP Top na ramiączkach w odcieniu skóry świetnie się sprawdzi w wielu stylizacjach. Nosimy go pod kardigan, żakiet, koszulę, pod delikatne, prześwitujące tkaniny i bluzki z dużym dekoltem. Najlepiej mieć kilka topów w różnych kolorach: czarny, biały, szary, brązowy.

2. BIAŁA BLUZKA

Biel nadaje świeżości i lekkości, możemy ją łączyć z każdym kolorem. Białą bluzkę nosimy na tysiąc sposobów: z marynarką, spódnicą ołówkową, z jeansami, legginsami, rurkami, szortami. Najlepiej mieć w szafie kilka białych bluzek: koszulową z kołnierzykiem w stylu męskim, atłasową lub jedwabną. Przyda się też gładki biały T-shirt. Klasyczne, proste, ciemne jeansy nigdy nie wychodzą z mody. Doskonale sprawdzają się na co dzień z T-shirtem i trampkami, w wersji eleganckiej – z koszulą i szpilkami.

Marks&Spencer

3. CIEMNE JEANSY

10. CHINOSY

Po raz pierwszy pojawiły się w USA na początku XX wieku jako element stroju wojskowego. Szybko stały się hitem wśród studentów elitarnych amerykańskich uczelni. Chinosy to spodnie casualowe, o klasycznym fasonie, z lekko zwężanymi nogawkami. Najczęściej występują w naturalnych kolorach ziemi. Noszone z balerinkami nadają się do pracy lub na weekendowy wypad. Świetnie wyglądają w wersji wieczorowej z podwiniętymi nogawkami i szpilkami.

T-shirt, Cropp

kardigan, Solar

trench, Hunter

żakiet, New Look jeansy, Levis

przygotowała Iga Bielawski, zdjęcia Shutterstock, serwisy prasowe f irm

top, Marks&Spencer

koszula, Marks&Spencer

balerinki, NoeVision

ołówkowa spódnica, Gatta

szpilki, Sequin chinosy, Reserved

sukienka, Pandzior.pl

Face &Look

a c ą r o G

moda

Torba, Szafomania.pl

ń e i w czer

reśl to swoim k d o P r? o m u h ry Masz dziś dob spowoduje, r lo o k y n o w er cz ubiorem. Żywy wną energią. ty zy o p ch y n in że zarazisz

Chinach uważany jest za kolor szczęścia i dobrobytu. To kolor ludzi wyjątkowych, gwiazd i VIPów. Czerwony oznacza siłę, moc, namiętność i witalność. Pobudza zmysły, dodaje energii. Działa zbawiennie na tych, którzy czują, że brak im sił. Naukowcy udowodnili, że ten kolor poprawia nastrój i dodaje witalności. Wybierz go także wówczas, gdy chcesz się wyróżnić. Ale pamiętaj, że ten kolor jest bardzo seksowny, więc w stylizacjach dziennych należy posługiwać się nim ostrożnie. Zawsze jednak można sobie pozwolić na dodatki w tym kolorze. Bardzo modne są czerwone szpilki. Bezpieczny jest także akcent w postaci czerwonej torebki.

Które kolory lubi czerwony?

Czerwień kocha złoto. Do czerwonej sukienki dobierz zatem złote dodatki, olśnisz towarzystwo! Chłodny błękit i granat dodadzą jej powagi, ale i unowocześnią look. Beże i szarości ją stonują, a zielony rozweseli. Noś ostrożnie czerwień z fioletem. To trudny związek. Często przytłaczający.

Krwisty odcień znacznie lepiej wygląda na osobach o jasnej karnacji, ciemny burgund pasuje ciemnowłosym kobietom z opaloną skórą. Czerwieni w bliskim sąsiedztwie twarzy powinny wystrzegać się panie z niedoskonałościami cery, zaczerwienieniami lub tendencją do rumieńców. Czerwony top, sukienka czy chusta dodatkowo je podkreślą. T-Shit, Levis

sukienka, Pandzior.pl bluzka, H&M

Jeansy, Monashe.pl

spodnie, Reserved bransoletki, H&M

Tenisówki, Tally Weijl

zdjęcia Shutterstock, serwisy prasowe firm

pończochy, Gatta

szpilki, Gino Rossi

Face &Look

Biżuteria pełna miłości Lubimy kupować ją same, ale największą przyjemność nam sprawia, gdy biżuterię

Pozłacane naszyjniki z Yes Love Collection ozdobione kryształkami Swarovskiego. Ceny: w kształcie strzały 139 zł, w kształcie serca 159 zł.

inspiracje

dostajemy od swojego mężczyzny. To tak, jakby mówił kocham Cię.

Spinki do mankietów wykonane ze stali z kolekcji Yes Mix&Match, 89 zł/sztuka.

awniej noszono biżuterię, gdyż wierzono w jej magiczną moc. Miała chronić od nieszczęść i chorób. Symbolizowała władzę i wyznaczała status społeczny. Była tak droga, że kupowali ją tylko bogaci. A dzisiaj? Nosi ją każda kobieta. Podkreśla urodę, styl i nastrój. Dając biżuterię, bez słów mówimy o głębokich uczuciach. Trudno

oprzeć się uroczemu pierścionkowi czy bransoletce. Dlatego panowie, kupujcie biżuterię damom swego serca, ona zawsze poprawia im humor.

Bransoletka z kolekcji Over & Over, By Dziubeka, ok. 111 zł.

Elegancka bransoletka Scarlet wykonana z naturalnej, czerwonej skóry i srebra próby 925. Na serduszku można umieścić wybrane przez siebie słowo lub datę. Kolekcja What If, Andy Pop, 102 zł.

Bransoletka ze srebra, Apart, ok. 239 zł.

Bransole tkę m w konku ożesz wygrać www.fac rsie na eandlook .pl Srebrna zawieszka z onyksem, Apart, ok. 199 zł. Bransoletka z kolekcji Pleasure, By Dziubeka, 44 zł.

Minimalistyczny pierścionek Boogie z 9 wymiennymi kolorami w zestawie. Wykonany ze srebra próby 925, wymienny wkład z elastycznej masy plastelinowej. Jej barwę można dobierać zależnie od nastroju, koloru ubrania. Kolekcja Fluo, Andy Pop, 189 zł.

opracowała RB, zdjęcia serwisy prasowe firm

Pierścionek z kolekcji Point, By Dziubeka, ok. 22 zł.

Łańcuszek z serduszkiem, Mohito, ok. 30 zł.

Bransole

kurs

n rać w ko

sz wyg tkę może

Bransoletka z kolekcji Pleasure, By Dziubeka, 57 zł.

ndlook.p

w.facea ie na ww

Face &Look

make up

Kolory dodające blasku, radosne i pełne życia. Rodzącego się życia, bo to przecież wiosna! Wszechobecne są róże w pełnej gamie odcieni, ale nie brakuje też tradycyjnie wiosennej zieleni, błękitów i słonecznych odcieni złota. Wszystkie

proponowane na ten sezon makijaże są jasne, lekkie i bardzo dziewczęce.

trendy

Jasne, że zielone Zieleń, podobnie jak róż, należy do kanonu wiosennego makijażu. Tym razem nie będzie występował solo, ale w symbiozie z żółcieniami. Efekt końcowy ma kojarzyć się z łąką pełną kaczeńcy. Cerę wyrównaj transparentnym pudrem, pamiętając o pokryciu niedoskonałości (uwaga, piegi to w tej stylizacji ogromna zaleta!). Na powiekę górną połóż żółty cień, 1. Mineralne cienie do powiek, wersja kolorystyczna In zaczynając od wewnętrznego kącika, a kończąc the Meadow, M.A.C, ok. 96 zł. 2. Kohl Kajal, aksamitnie gładka kredka do oczu, Catrice, ok. 8,49 zł. 3. Pogrubiająca w połowie powieki. Od połowy powieki do zewnętrznego kącika oka połóż cień jasnozielony. maskara Eye Brightening Tonal Black podkreślająca naturalny kolor oczu, wersja do oczu zielonych, Max Rozetrzyj granicę między kolorami. Dolną powiekę Factor, ok. 32 zł/7,2 ml. 4. BB Cream, wielofunkcyjny zaakcentuj, rysując kreskę zieloną kredką. Rozetrzyj ją. krem nawilżający i odżywczy, wyrównujący koloryt cery, Możesz też nałożyć cienką kreskę zielonego cienia. Rzęsy może być stosowany jako podkład, Ingrid Cosmetics, pomaluj czarną lub grafitową maskarą. Jeśli wybierasz Verona Products Professional, ok. 8,60 zł/30 ml. się na spacer lub spotkanie towarzyskie, możesz użyć 5. Pomadka Royal Glam, nadaje głęboki kolor, dzięki zawartości aloesu odżywia i nawilża, Bell, ok. 13,75 zł. zielonej. Zaakcentuj usta różową pomadką.

Królewski spokój

Błękitne spojrzenie, promienna cera i delikatny uśmiech jasnoróżowych ust. W tej stylizacji grają rolę dwa kolory, ale w rzeczywistości jest ich więcej. Do błękitu i różu w dwóch odcieniach dodajmy kolor niebieski i biały perłowy. W rezultacie otrzymamy nieco przypudrowany buduarowy look, którego źródłem jest styl Marii Antoniny. By go odtworzyć, użyj matowego podkładu korespondującego z kolorem skóry. Zaakcentuj kości policzkowe chłodniejszym różem. Na powieki 1. Ideal Eyes Ingrid, kremowe, rozświetlające cienie do wybierz matowy błękitny cień, pokryj nim powiekę perfekcyjnego smoky eyes, Ingrid Cosmetics, Verona Products Professional, ok. 10 zł/7 g. 2. Satin Pressed Blush, i skórę pod łukiem brwiowym. Wykorzystaj też ciemniejszy cień niebieski, by zaznaczyć górną rozświetlający róż w kasetce z lusterkiem i pędzelkiem, Lambre, ok. 29 zł/7 g. 3. Kremowa pomadka Lip Color i dolną linię rzęs. Kąciki oczu rozjaśnij cieniem nadająca ustom zmysłowy połysk, Make Up Factory, białym perłowym. Makijaż oczu koniecznie wykończ ok. 54 zł. 4. Celia, puder prasowany ze składnikami czarnym tuszem. Matowa twarz domaga się akcentu pielęgnacyjnymi, daje matowy, aksamitny efekt, ok. 17 zł. – będą nim połyskujące usta. Wybierz błyszczyk 5. Eye Sorbet, mus do oczu o lekko żelowej konsystencji, w kolorze koralowym lub jasnego różu. Essence, ok. 11,99 zł.

3 4

2 5

Zostań naszym Ambasadorem www.faceandlook.pl

Radosny róż

1. Celia Delice, błyszczyk do ust o formule aksamitnego balsamu, nawilża i ma apetyczny, słodki zapach, ok. 12 zł. 2. Vamp! cień o kremowej konsystencji, długo utrzymującej się na powiekach, Pupa, ok. 47 zł. 3. Róże z rozświetlaczem Inglot Freedom System, do umieszczania w kasetce, jeden ok. 25 zł. 4. Colour Fun, róż-cień do powiek o jedwabistej konsystencji, zawiera witaminy C i E, Bell, ok. 17 zł. 5. Make up Matting, baza matująca pod makijaż, Lambre, ok. 40 zł/30 ml.

3 4

Grecki spektakl słońca

2 3 przygotowała JS, zdjęcia Shutterstock, serwisy prasowe f irm

Wizażyści znanych marek kosmetycznych nadchodzącą wiosnę widzą przez różowe okulary. Róż staje się kolorem dominującym w makijażu oczu, twarzy i ust. Przeplatają się ze sobą rozmaite jego odcienie – subtelny, nie mający nic wspólnego z naiwnością, soczysty jak truskawki i landrynki, romantyczny złamany szarością lub brązem. Wybierz ten, który pasuje do ciebie najbardziej. Na wyrównaną fluidem cerę nałóż róż do policzków – pokryj nim kości policzkowe i pociągnij aż pod oko i na skroń. Następnie okolicę oka rozjaśnij białym perłowym cieniem. Pokryj różowym cieniem całą ruchomą część górnej powieki, linię rzęs możesz zaakcentować ciemniejszym kolorem, np. fioletowym lub popielatobrązowym. Wykończ makijaż maskarą. Usta pomaluj błyszczykiem w kolorze różowym zbliżonym do cieni na powiekach. Całość powinna wyglądać świeżo i młodzieńczo.

4 1. Tusz 3D Mineral wydłużający, podkręcający i rozdzielający rzęsy, Artdeco, ok. 64 zł. 2. Wet Lips, nawilżający błyszczyk do ust z wit. A, E i F oraz olejkiem z wiesiołka, Joko, ok. 17 zł/4,5 ml. 3. Mineral Silk&Lift, jedwabisty podkład nawilżająco-wygładzający, Ingrid Cosmetics, Verona Produts Professional, ok. 9,50 zł/30 ml. 4. Uniwersalna paleta mozaikowych róży, wersja kolorystyczna 51 Bronze Pie, ok. 46,99 zł/10 g. 5. Rozświetlające kremowe cienie do powiek High Shine z kolekcji Terra Africa, Misslyn, ok. 31,99 zł.

Oryginalny, efektowny, słoneczny. Taki jest makijaż, który zaproponowała Pat McGrath na pokazach Dolce&Gabbana. Pat zainspirowała się teatrem greckim, dlatego do aureoli z kwiatów i biżuterii na włosach modelek dodała aureolę brzoskwiniowego pudru na czole i skroniach. Jeśli umiejętnie wykorzystacie ten pomysł, efekt będzie olśniewający. Tego makijażu prawie nie widać. Nie ma tu wyrazistych oczu czy ust, a główną areną spektaklu jest czoło. Podstawa to równomiernie położony podkład w ciepłym odcieniu, ale rolę pierwszoplanową gra brzoskwiniowy róż. Nakładamy go na czoło, akcentując miejsce tuż przy linii włosów. Nieco jaśniejszym odcieniem różu pokrywamy skronie i policzki. Na powieki nanosimy cień w kolorze złocistomiedzianym. Lekko tuszujemy rzęsy i ożywiamy usta jasnoróżowym błyszczykiem.

Zostań naszym Ambasadorem www.faceandlook.pl

Face &Look

Czapki z głów Niedługo przyjdzie pora, by uwolnić włosy spod czapek. Tym bardziej że propozycje wiosennych fryzur są naprawdę interesujące. Odzwierciedlają charakter dzisiejszej kobiety, która niczego sobie nie odmawia i manifestuje różne osobowości, budując wokół siebie tajemnicę.

trendy

Blondynka z charakterem To silna kobieta, która jest pełna energii, patrzy na świat z przekonaniem, że jest bezpieczny i solidny. W jej rzeczywistości wszystko jest możliwe, nic nie wydaje się zbędne, a liczy się każdy szczegół, każda chwila. Czuje się komfortowo, nosząc luźne ubrania, które w połączeniu z elementami dopasowanymi podkreślają jej kształty, szczególnie nogi, którymi mocno stąpa po ziemi. Lubi eleganckie kolory w neutralnych odcieniach niebieskiego, szarości czy brązu, które podkreślają umiar. Jej włosy są wygładzone, błyszczące, lekko spływające do ramion. Kosmyki układają się równo, jeden obok drugiego. Niebanalny, wiosenny kolor blond idealnie łączy się ze srebrnymi akcentami. Takie perfekcyjne uczesanie możesz wykonać w kilku krokach, używając produktów Montibello. Na umyte włosy zaaplikuj ampułki Treat Instant Force&Volume przywracające objętość. Rozprowadź HDs Lisso Balm, aby ułatwić suszenie i uzyskać perfekcyjnie proste włosy. Wysusz włosy przy użyciu płaskiej szczotki. Następnie rozpyl HDs Thermic, by ochronić włosy przed temperaturą, i wygładź je prostownicą. Na koniec użyj nabłyszczacza HDs Gloss dla dodatkowego rozświetlenia fryzury.

1. Treat Instant Force&Volume, zabieg przywracający włosom objętość; wykonywany tylko w salonach fryzjerskich. 2. HDs Lisso Balm, balsam wygładzający i ułatwiający prostowanie włosów, lekko utrwalający, Montibello, 39 zł/250 ml. 3. HDs Gloss, spray silnie nabłyszczający, Montibello, 39 zł/320 ml.

Zostań naszym Ambasadorem www.faceandlook.pl

Romantic Grunge Wszechstronna stylizacja, idealnie mieszcząca się w ramach propozycji typu Romantic Grunge, czyli kobieco, ale z pazurem. Dłuższe, opadające pasmo grzywki stanowi element wyróżniający to strzyżenie. Jednocześnie daje wiele możliwości dodatkowej stylizacji. Fryzura jest elastyczna, podatna na modelowanie i umożliwia nadanie jej cech gotyckich. To eklektyczne strzyżenie pozwala na dostosowanie włosów do okazji. Nie opiera się na precyzyjnych schematach i pozostawia ogromne pole do popisu dla kreatywnych. W stylizacji wykonano pełną koloryzację, dodając, widoczny w naturalnym świetle, ciepły, rubinowy refleks. Jest to koloryzacja bezamoniakalna NaYo, gdzie podstawowymi kolorami są miedzianobrązowy i ciemny czerwony blond. Do stylizacji użyto produktów: AND Soft Cream 23, AND Magic Serum 26, AND Satin Paste 32. Fale wymodelowano prostownicą Fale Loki Koki No 101 premium. 1. AND Satin Paste 32, średnio utrwalająca pasta do miękkich stylizacji, daje matowy efekt, Kemon, 74 zł/100 ml. 2. AND Soft Cream 23, lekki stylizujący i dyscyplinujący krem, pozwalający zachować naturalny wygląd fryzury, Kemon, 71 zł/100 ml. 3. Skoncentrowane AND Magic Serum 26 wygładzające i dyscyplinujące (nakładane na włosy suche) lub do stylizacji (nakładane na włosy wilgotne), Kemon, 83 zł/50 ml. 4. Profesjonalna prostownica do włosów Fale Loki Koki No 101 premium, wyposażona w wyświetlacz LCD, płytki z powłoką ceramiczno-turmalinową, regulację temperatury (130-230°C), 199 zł.

3 1

1. Treat Total Repair Sealed Ends, intensywna kuracja uszczelniająca końcówki, Montibello, 49 zł/75 ml. 2. Finalfine Ultimate Flexible Strong, lakier o mocnym, ale elastycznym utrwaleniu, Montibello, 39 zł/500 ml. 3. HDs Thermic, spray chroniący przed wysoką temperaturą, Montibello, 39 zł/250 ml.

p r z y g o t o w a ł a J S , z d j ę c i a s e r w i s y p r a s o w e f i r m Ke m o n i Mo n t i b e l l o

Pani ekolog Pełna ciepła kobieta troszcząca się o środowisko naturalne. Wspiera nowe formy odpowiedzialnej konsumpcji i handlu. Wierzy, że nadszedł czas powrotu do początków naszych dziejów i tego, co jest naprawdę istotne. Ekologię traktuje jako naturalny punkt widzenia. Lubi proste rzeczy, dzięki którym tworzy swój elegancki wizerunek. Otacza się naturalnymi materiałami. Docenia style inspirowane ludowymi tradycjami krajów Europy Wschodniej. Stawia na wygodne fryzury, lubi splecione lub długie rozpuszczone włosy. Ich kolorem podkreśla swoje dążenie do naturalności i harmonii oraz upodobanie do barw ziemi. Ty też możesz osiągnąć naturalność, stosując kilka wskazówek od ekspertów firmy Montibello. Przygotuj włosy nakładając na końce i środkową ich część krem Treat Total Repair Sealed Ends oraz HDs Lisso Balm na całej długości, aby nadać im teksturę i ułatwić czesanie. Wysusz włosy na gładko. Nałóż na całą ich długość HDs Thermic spray, by ochronić je przed wysoką temperaturą, a następnie użyj prostownicy. Na koniec utrwal fryzurę lakierem Finalfine Ultimate Flexible Strong.

1 2

Zostań naszym Ambasadorem www.faceandlook.pl

Face &Look

Jak wykorzystać rozświetlacz? Zazwyczaj nakładamy

go pod oczy. Ale są inne części twarzy, które możesz nim podkreślić. Czoło

Kości policzkowe

Jeśli są zbyt mało wystające, możesz podkreślić je rozświetlaczem. Ale zanim to zrobisz, pod kośćmi policzkowymi nałóż nieco bronzera. Granicę pomiędzy światłem a cieniem możesz połączyć różem. Całość da efekt pięknie wyrzeźbionych policzków.

Zamiast jasnego cienia, w wewnętrznych kącikach oczu możesz nałożyć rozświetlacz. Taki trik stosują często makijażyści. Poza tym możesz nałożyć go też z boku nosa przy kącikach oczu. W tym miejscu skóra zazwyczaj jest nieco ciemniejsza. Gdy ją rozjaśnisz, oko będzie wyglądało na wypoczęte i większe. l

Brwi

A ściślej mówiąc skóra pod łukiem brwiowym. Nałóż rozświetlacz albo na całą jego długość, albo od połowy do zewnętrznego kącika oka. To jeszcze jeden sposób na to, by oko wyglądało na większe i bardziej wypoczęte.

Oczy

Nos

Możesz go wysmuklić rysując wzdłuż jego grzbietu delikatną linię. Jeśli uważasz, że masz zbyt szeroki nos lub zbyt płaski, dodatkowo po bokach rozprowadź nieco bronzera.

Usta

Rozświetlacz nałóż przy łuku kupidyna. Usta będą wyglądały na pełniejsze. Opadające kąciki ust możesz ukryć nakładając około dwucentymetrową linię rozświetlacza od kącików w stronę skroni.

1. Cashmere Corrector, korektor rozświetlający beżowy, ok. 34 zł. 2. Rozświetlacz modelujący Perfect Teint Illuminator, Artdeco, ok. 68 zł. 3. Baza pod cienie i korektor rozświetlający PhotoReady Primers + Brightener, Revlon, ok. 50 zł. 4. Korektor rozświetlający trwale rozjaśniający cerę Luminys Touch, Pupa, ok. 62 zł. 5. Rozświetlacz Prep + Prime Highlighter, M.A.C, ok. 100 zł.

Rozświetl środek czoła, bronzerem możesz przyciemnić skórę przy nasadzie włosów. Staraj się, by warstwa rozświetlacza miała kształt odwróconego trójkąta, którego wierzchołek kończy się tuż nad nosem, a podstawa kilka centymetrów pod linią włosów.

Podbródek

Pociągnij go rozświetlaczem, ale tylko wtedy, gdy jest zbyt cofnięty lub wydaje ci się za mały. Jaśniejszy, będzie wyglądał na bardziej wydatny.

3 4 5

przygotowała Renata Barańska, zdjęcia Shutterstock, serwis prasowy f irm

s z t u k a m a k i ja ż u

Face &Look

Ulubione kosmetyki

gwiazd z Hollywood I bez makijażu są piękne, ale nawet one podkreślają urodę, a wśród kosmetyków mają swoich faworytów.

s z t u k a m a k i ja ż u

Katie Holmes

Je jarmuż, dużo sałaty, brązowy ryż, tofu i owoce, unika cukru. A poza tym uwielbia spacery po mieście.

1 Nie uznaje botoksu, jest za to fanką kawy 1. Puder prasowany Creme Puff, Max Factor, ok. 43 zł. 2. Maskara False Lash Effect Black, Max Factor, ok. 50 zł.

ze Starbucksa i żółtych serów. Kocha słońce i wygrzewa się na nim codziennie,

ale nie dłużej niż 15 minut.

1. Paleta cieni do powiek Old Hollywood Eye Palette, Bobbi Brown, ok. 420 zł. 2. Cienie w sztyfcie do powiek Long-Wear Cream Shadow Stick, Bobbi Brown, ok. 120 zł. 3. Czerwona pomadka Old Hollywood Lip Color, Bobbi Brown, ok. 130 zł. 4. Czarny tusz do kresek Ink Liner, Bobbi Brown, ok. 106 zł. 5. Seria lakierów Glitter Nail Polish, Bobbi Brown, ok. 60 zł.

Olivia Wild 2

Kocha jogę, twierdzi, że nigdy nie czuje się piękniejsza niż po czasie spędzonym ze sobą.

1. Pomadka ColorStay Ultimate Suede Lipstick, Revlon, ok. 50 zł. 2. Lakier do paznokci z kolekcji The Evening Opulence, Revlon, ok. 20 zł. 3. Błyszczyk ColorBurst z kolekcji The Evening Opulence, Revlon, ok. 41,50 zł.

Emma Stone 1

opracowała RB, zdjęcia serwisy prasowe firm

4 Do jednych z jej sekretów należy mycie twarzy sodą oczyszczoną. Podobno dodaje jej cerze blasku.

1. Koloryzujący balsam do ust Just Bitten Kissable Balm Stain, Revlon, ok. 50 zł. 2. Puder Nearly Naked, ok. 50 zł. 3. Podkład Nearly Naked, Revlon, ok. 50 zł. 4. Długotrwały lakier do paznokci ColorStay Longwear Nail Enamel, kolor Passionate Pink, Revlon, ok. 37 zł.

pogrubiające i wydłużające rzęsy

Opis od producenta: Lekka formuła tuszu pokrywa rzęsy od nasady po same końce, zapewniając im ekstremalną objętość (98%, po 8 godz. 91%), uniesienie i podkręcenie (99%, po 8 godz. 84%) przy zachowaniu elastyczności. Włókna w kształcie litery Y dodają rzęsom objętości i długości. Duża szczoteczka zatrzymuje optymalną ilość tuszu, oddziela i unosi rzęsy. Tusz może być aplikowany wielokrotnie, bez osypywania i rozmazywania. Jest odpowiedni dla osób noszących szkła kontaktowe. Kolor głębokiej czerni.

testy

Czego możemy od nich oczekiwać? Oczywiście rzęs jak firanki – gęstych, grubych, długich i podkręconych bez zalotki. I tego, że ten spektakularny efekt utrzyma się przez większość dnia. By przekonać się, czy istnieją takie maskary, przetestowałyśmy dziesięć z nich. Oto wyniki.

Fpo&L leca

CELIA WOMAN, maskara pogrubiająca, ok. 18 zł/12 ml Opis od producenta: Zwiększa objętość rzęs bez sklejania i rozmazywania. Nie tworzy nieestetycznych grudek. Elastyczna szczoteczka unosi rzęsy, dokładnie je rozczesuje i pokrywa intensywnie pogrubiającą warstwą tuszu równomiernie na całej długości. Nasza ocena: Maskara wyposażona jest w szczoteczkę, która dzięki eliptycznej formie dociera do najkrótszych rzęs. Aplikacja tuszu jest łatwa, a po pierwszym pociągnięciu szczoteczką widać efekt podkręcenia, przy czym rzęsy wciąż wyglądają bardzo naturalnie i są elastyczne. Nakładanie kolejnych warstw pozwala uzyskiwać coraz wyraźniejszy efekt pogrubienia, a tusz nie rozmazuje się. Utrzymuje się cały dzień, bez osypywania i ścierania. Ma kolor głębokiej czerni.

Nasza ocena: Maskara ma dużą, wydłużoną, prostą szczoteczkę o gęstych włoskach. Konsystencja tuszu jest dość gęsta, dzięki czemu od razu osadza się on na rzęsach dając niesamowity, wyraźny efekt wydłużenia i pogrubienia, bez konieczności nakładania kolejnych warstw. Kosmetyk szybko wysycha, dlatego nie rozmazuje się. Utrzymuje się przez cały dzień, nie osypuje się i nie ściera. Dzięki spłaszczonej końcówce szczoteczkę bardzo łatwo i wygodnie wykręca się z pojemniczka.

BELL, Fun Night Lenght&Curl Mascara, ok. 15,60 zł/9 g Opis od producenta: Wydłużająco-podkręcający tusz do rzęs z serii Fun Night dostępny jest w superczarnym kolorze. Ma aksamitną formułę, dzięki czemu idealnie pokrywa rzęsy od nasady aż po same końce, widocznie je wydłużając. Specjalnie wyprofilowana szczoteczka podwija zalotnie rzęsy, idealnie je przy tym rozczesując. Tusz nie kruszy się i nie rozmazuje i pozwala cieszyć się idealnym makijażem przez wiele godzin. Nasza ocena: Kosmetyk wyposażony jest w wygodną wyprofilowaną szczoteczkę, która dobrze rozczesuje rzęsy. Ma lekką konsystencję, dzięki czemu dobrze się rozprowadza i świetnie pokrywa każdy włosek. Dość szybko wysycha, przez co nie rozmazuje się. Pozwala uzyskać efekt lekko pogrubionych i podkręconych rzęs, które jednocześnie wyglądają bardzo naturalnie. Kosmetyk trzyma się przez cały dzień, nie kruszy się, nie ściera, nie podrażnia. Jest bezwonny. Ma głęboko czarny kolor.

MAX FACTOR, 2000 Calorie, ok. 39 zł/9 ml Opis od producenta: Ta klasyczna maskara sprawia, że rzęsy zyskują potrójną objętość. Zawiera polimery, które odżywiają i wzmacniają rzęsy oraz zapobiegają kruszeniu się tuszu. Naturalne woski eliminują problem „topienia się” i ścierania tuszu. Tusz jest wodoodporny. Idealny dla osób o wrażliwych oczach i noszących szkła kontaktowe. Nasza ocena: Szczoteczka jest poręczna, pięknie rozdziela rzęsy, a tusz ich nie skleja i nie tworzy tzw. pajęczych nóżek. Rzęsy są wyraźnie pogrubione, wydłużone i ładnie podkręcone. Można nakładać kilka warstw tuszu, choć trzeba poczekać chwilkę aż poprzednia warstwa wyschnie. Tusz utrzymuje się przez cały dzień, nie osypuje się i nie ściera. Plusem jest też głęboki czarny kolor.

Zostań naszym Ambasadorem www.faceandlook.pl

opracowała JS, zdjęcia serwisy prasowe firm

Face &Look

Maskary

M.A.C, In Extreme Dimension 3D Black Lash, ok. 98 zł/12g

INGRID, VERONA PRODUCTS PROFESSIONAL, Love Story, ok. 13,50 zł/7 ml

DEBORAH, Definitive Volume, ok. 44,90 zł/9 ml

LAMBRE, Art of volume, ok. 20 zł/9 ml

Opis od producenta: Ultraczarna maskara z unikalną formułą, która gwarantuje rzęsom ekstremalną długość i maksymalną objętość. Dzięki specjalnie zaprojektowanej szczoteczce precyzyjnie pokrywa rzęsy i doskonale je rozdziela, zapewniając dodatkowo efekt perfekcyjnego uniesienia. Love Story to maskara, którą pokochasz.

Opis od producenta: Szczoteczka ma włoski różnej długości – długie rozdzielają i podkręcają rzęsy, a krótkie pomagają zwiększyć ich objętość. Tusz, dzięki kremowej konsystencji dobrze pokrywa rzęsy, bez efektu sklejania czy kruszenia. Zawiera oligosacharydy i proteiny, które odżywiają, zagęszczają i wzmacniają rzęsy, a elastyczny film zatrzymuje wilgoć. Mascara jest bezzapachowa. Odpowiednia do oczu wrażliwych.

Opis od producenta: Czarny tusz podkręcająco-wydłużający rozdziela rzęsy, wydłuża i zwiększa ich objętość. Nie tworzy grudek. Lekka, kremowa konsystencja pozwala równo pokryć każdą rzęsę warstwą gładkiej masy, bez sklejania i obciążania. Silikonowa szczoteczka ma różnej długości wypustki docierające do wszystkich rzęs. Tusz nie rozmazuje się i nie obsypuje, nie powoduje alergii i łatwo się zmywa.

Nasza ocena: Uwagę zwraca oryginalny metalowy pojemniczek pokryty aksamitnymi dekoracjami przypominającymi koronkę. Szczoteczka ma klasyczny kształt, a gęsto rozmieszczone wypustki mają różną długość – krótsze zatrzymują idealną ilość tuszu i docierają do nasady rzęs, a dłuższe rozdzielają rzęsy i pokrywają je maskarą na całej długości. Aplikacja jest bardzo wygodna, tusz szybko wysycha, nie rozmazując się. Rzęsy są ładnie pogrubione i wyglądają naturalnie. Makijaż utrzymuje się przez cały dzień, bez kruszenia i osypywania.

Nasza ocena: Uwagę zwraca oryginalny i elegancki kształt pojemniczka. Konsystencja tuszu jest średnio gęsta, w sam raz, by pogrubić rzęsy i lekko je wydłużyć. Przy aplikacji nie skleja rzęs i nie rozmazuje się, szybko wysycha. Można nakładać kolejne warstwy bez obawy, że kosmetyk zacznie się kruszyć i osypywać. Maskara utrzymuje się przez cały dzień. Nadaje rzęsom głęboko czarny kolor.

Nasza ocena: Maskara wyposażona jest w szczoteczkę, która doskonale rozprowadza kosmetyk i rozdziela rzęsy. Ma lekką konsystencję, która dodatkowo ułatwia aplikację i dokładnie pokrywa rzęsy. Wystarczy jedno-, dwa pociągnięcia. Szybko wysycha, więc nie rozmazuje się. Wydłuża rzęsy i jest trwała – utrzymuje się przez cały dzień, nie osypuje się ani nie kruszy. Jest bezwonna.

ISADORA, Big Bold Mascara, ok. 59,90 zł/14 ml

RIMMEL, Scandaleyes Lycra Flex, ok. 29 zł/12 ml

MARY KAY, Ultimate MascaraTM, ok. 69 zł/8 g

Opis od producenta: Oryginalna szczoteczka i kremowa formuła tuszu zapewniają rezultat maksymalnego pogrubienia i wydłużenia rzęs. Maskara zawiera woski roślinne z otrąb ryżowych, kwasy tłuszczowe, fosfolipidy, witaminę E i polisacharydy, które pielęgnują i chronią rzęsy. Nie rozmazuje się i jest bardzo trwała. Zapewnia głęboki kolor. Innowacyjna szczoteczka składa się z krótkich i długich włókien, co pozwala pokryć dokładnie wszystkie rzęsy. Kosmetyk nieperfumowany. Testowany oftalmologicznie.

Opis od producenta: Maskara zawiera lekkie włókna, dzięki którym rzęsy są pogrubione i nie tracą elastyczności. Arginina nawilża i wzmacnia rzęsy, a pantenol sprawia, że są lśniące i gładkie. Specjalna szczoteczka MaxDensity obejmuje całą linię rzęs, szybko pokrywając nawet najkrótsze włoski jednym prostym ruchem. Po nałożeniu jednej warstwy tuszu rzęsy wyglądają naturalnie. Możliwość nakładania kolejnych warstw pozwala budować „skandaliczną” objętość rzęs.

Opis od producenta: To najbardziej pogrubiający i wydłużający tusz Mary Kay. Zawiera wosk pszczeli, który nadaje rzęsom objętość, a kopolimery wydłużają trwałość tuszu. Szczoteczka nabiera optymalną ilość kosmetyku. Jej włókna, są puste w środku i skręcone, dlatego układają się równo we wszystkich kierunkach. Czubek szczoteczki jest wyprofilowany tak, aby aplikacja tuszu, np. na rzęsy w kącikach oczu, była łatwiejsza.

Nasza ocena: Tusz ma optymalną gęstość, pokrywa wszystkie rzęsy, jeśli jest aplikowany ruchem zygzakowatym. Szczoteczka jest dość duża, klasyczna, o długich włoskach, ładnie rozczesuje rzęsy. Kosmetyk wyraźnie pogrubia rzęsy i wydłuża je po nałożeniu jednej warstwy. Nie skleja ich i nie tworzy grudek. Szybko wysycha. Długo utrzymuje się na rzęsach, choć efekt wydłużenia jest nieco krótszy. Nie osypuje się, nie kruszy. Ma kolor głębokiej czerni.

Nasza ocena: Kosmetyk ma dużą szczoteczkę o długich włoskach, która dobrze rozczesuje rzęsy. Tusz nakłada się łatwo, bez grudek i sklejania rzęs. Szybko wysycha. Po nałożeniu jednej warstwy rzęsy wyglądają naturalnie. Kolejne warstwy powodują wyraźne pogrubienie. Kosmetyk nie kruszy się i utrzymuje się przez cały dzień. Ma kolor głębokiej czerni.

Nasza ocena: Szczoteczka ma optymalną wielkość. Różnej długości wypustki pozwalają dotrzeć do najkrótszych rzęs. Konsystencja tuszu jest na tyle lekka, że kosmetyk łatwo się nakłada, i na tyle gęsta, by zdecydowanie pogrubiać i wydłużać rzęsy. Najbardziej niesamowity jest jednak efekt podkręcenia rzęs. Tusz można nakładać warstwa na warstwę. Utrzymuje się cały dzień w stanie idealnym.

Zostań naszym Ambasadorem www.faceandlook.pl

spos贸b na ...

e i w o r d Z intymne

Face &Look

a Organizm kobiety radziłby sobie znacznie lepiej z infekcjami stref intymnych, gdyby nie mydło. Na szczęście mamy alternatywę.

a infekcje intymnych części ciała choruje

lekarskiej. Ze względu na większą ilość wydzieliny z pochwy

przynajmniej raz w życiu 75% kobiet, a poło-

polecane są im również preparaty zawierające ekstrakt

wa z nich jest leczona z tego powodu więcej

z mniszka lekarskiego, który reguluje naturalne funkcje

niż dwa razy. Dlatego warto pamiętać, że

wydzielnicze błon śluzowych.

zostałyśmy obdarzone przez naturę barierami

Kobietom w ciąży i w okresie okołoporodowym polecane

ochronnymi, których wystarczy nie niszczyć, by być zdrową.

są kosmetyki myjące zawierające kwas mlekowy i prebiotyki,

W pochwie zdrowej kobiety występuje ponad sto gatun-

które pielęgnują i chronią wrażliwą skórę, łagodzą stany

ków bakterii, z których większość to nasi sprzymierzeńcy.

zapalne, pomagają przywrócić i utrzymać fizjologiczne

Dominują pałeczki kwasu mlekowego (Lactobacillus), które

pH oraz wzmocnić naturalną barierę ochronną. Cennym

wytwarzają kwas mlekowy, odpowiedzialny za utrzymanie

składnikiem kosmetyków do higieny intymnej jest też olej

niskiego pH. Niskie pH eliminuje szkodliwe drobnoustroje.

canola, który łagodzi podrażnienia, pomaga w procesie

Ten mechanizm będzie działać, o ile go nie rozregulujemy,

gojenia ran i regeneracji skóry. Korzystne dla kobiet w ciąży,

zmieniając kwaśne środowisko (pH między 4 a 5) na zbliżo-

a także kobiet o skórze wrażliwej, będzie stosowanie płynów

ne do zasadowego przez używanie zwykłego mydła czy żelu

zawierających wyciąg z lukrecji, babki lancetowatej i aloesu,

do kąpieli.

które mają właściwości łagodzące i kojące. Niezależnie od wieku wiele kobiet zmaga się z infekcjami

Podstawowa zasada – brak zasad

stref intymnych. Dla nich wskazane są preparaty zawierają-

Myjąc się wodą, nie można zmienić kwaśnego odczynu dróg

ce wyciąg z rozmarynu, kory dębu i kasztanowca działające

rodnych, ale używając mydeł i płynów do kąpieli o wysokim,

przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo. Dodatkowo polecane

zasadowym pH (zwykle wynoszącym co najmniej 7) – już

są kosmetyki z macierzanką, która chroni przed rozwojem

tak. Poza zmianą pH tradycyjne mydła również wysuszają i podrażniają błony śluzowe oraz bardzo delikatną w okolicach intymnych skórę. Wybierajmy zatem kosmetyki przeznaczone dla kobiet – płyny i żele o niskim pH (na po-

Co robić, by zachować kwaśne pH?

ziomie 5); pozbawione środków zapachowych i barwiących.

• używaj odpowiednich płynów do higieny intymnej • z rezygnuj z długich kąpieli w wannie na korzyść prysznica • s zczególnie dbaj o czystość w okresie menstruacji •p odczas leczenia antybiotykami przyjmuj preparaty osłonowe zawierające dobroczynne drobnoustroje

Te preparaty, mimo że nie mają nic wspólnego ze zwykłym mydłem, również zawierają substancje myjące,

tekst JS, zdjęcia Shutterstock, serwisy prasowe firm

np. betainę pochodzenia naturalnego, a dodatkowo wzbogacone są o wyciągi z roślin działające odświeżająco, łagodząco i nawilżająco. Mogą też mieć w składzie dobroczynny kwas mlekowy czy pantenol.

Dla każdego coś innego

drożdżaków oraz łagodzi uczucie świądu i pieczenia, które

Płyny, żele i pianki do higieny intymnej to kosmetyki bardzo

często towarzyszą infekcjom.

łagodne dla skóry i wpływające dobroczynnie na zdrowie

Kobiety w okresie przekwitania często doświadczają

kobiety. Ważne jednak, by umieć wybrać takie, które będą

uczucia suchości w pochwie. Przeznaczone dla nich pre-

dopasowane do indywidualnych potrzeb. Dlaczego? Otóż

paraty wzbogaca się o substancje nawilżające i natłuszcza-

różnimy się wiekiem i stanem zdrowia.

jące, a także działające łagodząco i eliminujące świąd (np.

Nastolatki, które zwykle mają mniej kwaśne pH stref

macierzanka) oraz wspomagają odnowę flory bakteryjnej.

intymnych, bardziej narażone są na infekcje. Powinny

Niektóre z nich zawierają wyciąg z nagietka, który nie tylko

wybierać żele i płyny myjące o działaniu bakteriobójczym

koi i działa przeciwzapalnie, ale także wspomaga prawidło-

i łagodzącym podrażnienia, np. zawierające wyciąg z szałwii

we nawilżenie skóry.

Face &Look

sposób na ...

Co robić, by zachować kwaśne pH? • nie wprowadzaj w życie „sprawdzonych” domowych sposobów na zachowanie kwaśnego odczynu: mycia się sokiem z kiszonej kapusty, sokiem z cytryny, roztworem octu winnego (nie myją, za to podrażniają) albo szarym mydłem (wysusza) • zapomnij o „cudownych” sposobach, od których roją się fora internetowe, np. wprowadzania do pochwy jogurtu naturalnego (spożywcze bakterie zakwaszające to nie te same drobnoustroje, które mieszkają w drogach rodnych kobiety)

1. Floslek Intymnie, żel z prawoślazem, prebiotykiem i kwasem mlekowym. Wspomaga leczenie infekcji, przyspiesza regenerację drobnych uszkodzeń. Nie zawiera parabenów ani barwników, ok. 14 zł/200 ml. 2. Perfecta Femina, probiotyczny preparat do higieny intymnej Balance. Połączenie probiotyków (szczepy bakterii L. casei i L. acidophilus) i prebiotyków, kwasu mlekowego i undecylenianu pomaga przywrócić i utrzymać fizjologiczne pH, zmniejsza ryzyko infekcji. Polecany w okresie terapii hormonalnej, antykoncepcji, menopauzy oraz przy podrażnieniach i suchości pochwy. Cena ok. 12-13 zł/300 ml. 3. Emulsja Lactacyd Femina. Kwas mlekowy wspomaga naturalne mechanizmy obronne przed podrażnieniami. Kosmetyk myje i odświeża, nie zawiera mydła, ok. 11 zł/200 ml. 4. Hypoallergenic, żel do higieny intymnej Lirene. Utrzymuje prawidłowe pH, działa przeciwgrzybiczo, ochronnie, odświeżająco i myjąco. Zawiera wyciąg z aloesu i kwas mlekowy, ok. 11 zł/300 ml. 5. LaciBios Asa. Łagodzi podrażnienia błon śluzowych, stany zapalne i przyspiesza gojenie mikrourazów. Wzmacnia naturalny system ochronny. Nie zawiera parabenów, ok. 11 zł/150 ml. 6. Perfecta Femina, probiotyczny preparat do higieny intymnej SOS. Zawiera probiotyki (szczepy bakterii L. casei i L. acidophilus), prebiotyki, kwas mlekowy, undecylenian i d-pantenol. Wzmacnia odporność, zapobiega rozwojowi chorobotwórczych drobnoustrojów, łagodzi podrażnienia. Polecany w czasie menstruacji i kuracji antybiotykowej. Cena ok. 12-13 zł/300 ml. 7. Delikatna pianka do codziennej higieny intymnej z ekstraktami roślinnymi. Zapewnia odczucie komfortu i świeżości, działa antyseptycznie, nie wysusza skóry, łagodzi podrażnienia, Green Pharmacy, ok. 7,49 zł/150 ml. 8. Żurawinowe S.O.S. Bielenda, kremowa emulsja bez mydła i barwników o działaniu antybakteryjnym, przeciwzapalnym i ściągającym, chroni przed infekcjami dróg moczowych i wspomaga regenerację śluzówki, ok. 10 zł/300 ml. 9. Soraya Lactissima Sensitive, kremowa emulsja ginekologiczna, polecana kobietom aktywnym i stosującym antykoncepcję. Stabilizuje florę bakteryjną, chroni przed grzybami. Zawiera alantoinę i kwas mlekowy, ok. 12 zł/300 ml. 10. Łagodzący płyn Nivea Intimate. Nie zawiera mydła alkalicznego, barwników ani alkoholu, zachowuje naturalny poziom pH 4,6, pielęgnuje i chroni przed podrażnieniami, ok. 12 zł/250 ml. 11. Żel do higieny intymnej Drzewo herbaciane i Nagietek lekarski. Myje i nawilża, pielęgnuje, daje uczucie świeżości. Ekstrakt z drzewa herbacianego i alantoina to remedium na stany zapalne, infekcje i lepsze gojenie drobnych ubytków śluzówki. Green Pharmacy, ok. 7,49 zł/370 ml. 12. Naturalny oliwkowy płyn do higieny intymnej Ziaja z olejem oliwkowym, kwasem mlekowym, alantoiną i d-pantenolem dla kobiet w każdym wieku, łagodzi i zapobiega podrażnieniom, ok. 8,60 zł/500 ml.

3 4

9 10

11 12

Waszym zdaniem a Zdanie naszych Czytelniczek jest dla nas bardzo ważne, więc zapytałyśmy, jakich płynów lub żeli do higieny intymnej używałyście i jak się sprawdziły w codziennej pielęgnacji. Oto Wasze odpowiedzi. Tołpa: dermo intima, regenerujący płyn do higieny intymnej. Działa antyseptycznie, nawilża, łagodzi podrażnienia po zabiegach, kuracjach antybiotykowych, w okresie połogu i menstruacji. Zawiera torf Tołpa, wyciąg z białej herbaty, ekstrakty ze skrzypu, morszczynu, żeń-szenia, rumianku i Croton Lechleri, kwas mlekowy, mleczan sodu i nawilżający kompleks Ecodermine, ok. 16,99 zł/195 ml. „Płyn jest na prawdę świetny. Ma naturalny kolor, lekką konsystencję. Od kiedy go używam, odczuwam duży komfort, nie mam podrażnień, pieczenia. Szczerze polecam, szczególnie paniom po 40.” – Agnieszka

Floslek Intymnie, żel nawilżający. Zawiera ekstrakt z mydlnicy o własnościach myjących, ekstrakt z aloesu o działaniu przeciwzapalnym, nawilżającym i łagodzącym. Prebiotyk odnawia naturalną florę bakteryjną, hamuje rozwój chorobotwórczych bakterii i grzybów. Zapewnia fizjologiczne pH i prawidłowy stan skóry i śluzówki, ok. 14,25 zł/200 ml. „Bardzo delikatny, wydajny żel. Po użyciu czuję się naprawdę komfortowo, świetnie nawilża, żadnych podrażnień. Ma wygodną, praktyczną pompkę. Poleciła mi go koleżanka i jestem jej wdzięczna. Teraz ja polecam innym!” – Mirunia

Kremowa emulsja do higieny intymnej Rumianek z serii Herbal Care, Farmona. Ekstrakt z rumianku działa przeciwzapalnie, nawilża i regeneruje skórę. Inutec, naturalny prebiotyk, wspomaga odbudowę naturalnej mikroflory i zwiększa odporność na infekcje. Kwas mlekowy utrzymuje właściwe pH, a biokompleks działa ochronnie na skórę i łagodzi podrażnienia, ok. 7,50 zł/300 ml. „Od czasu, kiedy zaczęłam używać emulsji, nie dopadły mnie żadne dolegliwości strefy intymnej, z którymi kiedyś dość często się zmagałam. Myślę, że chronią mnie naturalne składniki kosmetyku: prebiotyk, rumianek i kwas mlekowy.” – Kasia

Lacti-Intima, Pharmaceris, żel do higieny intymnej dla kobiet w okresie ciąży oraz karmienia. Zawiera kwas mlekowy, wyciąg z kwiatu wiciokrzewu o działaniu przeciwbakteryjnym i przeciwgrzybiczym. Olej canola łagodzi podrażnienia, pomaga w procesie gojenia ran i regeneracji skóry. Żel przywraca naturalne kwaśne pH oraz utrzymuje równowagę mikrobiologiczną, ok. 24,50 zł/300 ml. „Był moim przyjacielem, kiedy dochodziłam do siebie po porodzie, cudownie kojący, delikatny, bardzo mi pomógł. Teraz poleciłam go koleżance, która czeka na maluszka.” – Kinia

Lactissima Menopauza, emulsja ginekologiczna, Soraya. Polecana kobietom dojrzałym i w okresie menopauzy, jak również podatnym na infekcje i podrażnienia. Probiotyki i undecylenian stabilizują florę bakteryjną, hamują powstawanie grzybów. Oligosacharydy zapobiegają utracie wody z naskórka, a kwas mlekowy wspomaga mechanizmy obronne, ok. 12 zł/300 ml. „Kupiłam emulsję ze względu na moje dolegliwości – szczególnie suchość stref intymnych związaną z wiekiem. Teraz nie zamieniłabym jej na żadną inną. Naprawdę pomaga. Przy tym delikatnie się pieni, lekko pachnie, dla mnie ideał. Polecam z czystym sumieniem.” – Ela

Ziaja Intima, kremowy płyn do higieny intymnej z kwasem mlekowym, ma kremową konsystencję, delikatnie myje, polecany szczególnie do łagodzenia stanów zapalnych, nie zawiera barwników ani konserwantów, ok. 8,80 zł/500 ml. „Często kupuję kosmetyki Ziai, nie uczulają, są delikatne i przystępne cenowo. Na kremowym płynie się nie zawiodłam. Jest faktycznie łagodny, kojący, ma świetną konsystencję i delikatnie pachnie. Jest wygodny w użyciu i bardzo wydajny.” – Madzia

Face &Look

O olejkach do

włosów

Olejowanie jest w modzie! To dobrze, bo to prosty, tani

sposób na ...

i doskonały sposób na zdrowe, lśniące włosy.

O olejowaniu i olejkach do włosów opowiada mistrz fryzjerstwa i stylista, właściciel salonu fryzjerskiego w Olsztynie, ekspert marki L’biotica,

O 48

lejowanie włosów od wieków należy do ulu-

To proste!

bionych zabiegów kobiet Wschodu – Arabek

Olejowanie włosów polega na rozprowadzaniu

i Hindusek, które słyną ze swych wyjątkowo

oleju na same włosy lub, jeśli chcemy, również na

lśniących, mocnych i gęstych włosów. Obecnie

skórę głowy. Oleje możemy nakładać na mokre

w ten sposób chętnie dbają o siebie również

lub na suche włosy, wedle uznania. Jak często?

Europejki. – Można powiedzieć, że stosowanie olejków stało

Przynajmniej raz na dwa tygodnie. – Najlepsze

się ostatnio modne, choć ja raczej mówiłbym tu o pewnej

efekty uzyskuje się stosując kompres – radzi Paweł

tendencji powrotu do naturalnych metod pielęgnacji – mówi

Matracki. – Olejek należy wmasować w mokre

Paweł Matracki. To zjawisko dotyczy szerszej tematyki beauty

włosy na całej ich długości, nałożyć foliowy czepek

i nie ogranicza się tylko do włosów. Naturalne metody są

i owinąć głowę ciepłym ręcznikiem. Pozostawić na

łatwo dostępne i tanie. Należy jednak poznać działanie

włosach na minimum 30 minut, a następnie do-

stosowanego oleju, by efekt był zadowalający. Olejowanie

kładnie je umyć. Zwolenniczki metody na sucho

włosów jest to zajęcie dla wytrwałych, nie należy spodziewać

muszą pamiętać o zachowaniu umiaru: odrobinę

się natychmiastowych efektów, konieczna jest powtarzalność

oleju należy rozetrzeć na dłoniach i nałożyć na

kuracji. Tu liczy się dyscyplina – podkreśla stylista.

włosy. Większa ilość może je obciążyć.

tekst Magda Rewucka, zdjęcia Shutterstock, serwisy prasowe f irm

Paweł Matracki.

Face &Look

– Olejowania w klasycznej formie nie znajdziemy

Oleje stosowane do pielęgnacji włosów: kokosowy – pomoże, jeśli włosy są suche, porowate, z tendencją

w ofertach salonów fryzjerskich, co nie oznacza

do łamliwości i rozdwajania końcówek. Zawiera on, oprócz cennych

jednak, że fryzjerzy nie doceniają mocy olejków

kwasów, także witaminę E oraz magnez, potas, wapno i żelazo. Jego

– mówi nasz ekspert. – W salonach znajdziemy za-

zadaniem jest nawilżenie, odżywienie i wygładzenie włosów. Jest to

biegi pielęgnacyjne oparte na kosmetykach wzboga-

najpopularniejszy olej stosowany do włosów.

conych o naturalne olejki. Takie zabiegi dają szyb-

oliwa z oliwek – ma podobne działanie jak olej kokosowy, doskonale

sze efekty, ponieważ specjalne urządzenia ułatwiają

nadaje się do włosów suchych. Zawiera witaminy A i E, fitosterole,

wnikanie produktu do wnętrza włosa. Ceny tego

substancje odżywcze i przeciwutleniające. Dzięki oliwie z oliwek włosy

typu zabiegów fryzjerskich są bardzo różne i zależą

stają się odżywione, wygładzone i błyszczące.

U fryzjera?

od użytych preparatów – dodaje Paweł Matracki.

ze słodkich migdałów – będzie pomocny, jeśli problemem jest

sposób na ...

głównie brak połysku; bogaty w kwas oleinowy, linolowy oraz

Same korzyści

witaminy: A, B1, B2, B6, D i E. Nawilża, odżywia i nadaje połysk.

Oleje przekazują włosom dobroczynne kwasy tłusz-

Dodatkowo łagodzi podrażnienia skóry głowy, nie uczula i nie

czowe, witaminy i minerały. Składniki te transpor-

wywołuje alergii.

towane są do cebulek włosowych, na całą długość

z orzechów makadamia – zawiera witaminy A, B, E i cenne dla

łodygi i do skóry głowy. Dlatego oleje wspaniale

włosów minerały, a także nienasycone kwasy tłuszczowe, kwasy

regenerują – nawilżają i odżywiają oraz poprawiają

tłuszczowe omega 3, 6 i 9, lecytynę oraz kwas palmito-oleinowy.

sprężystość włosów. To zabieg polecany szczególnie

Po jego zastosowaniu włosy stają się gładkie, łatwo się układają

dla osób z suchymi, matowymi, łamliwymi i nie-

i odzyskują połysk. Olejek może być stosowany także na cienkie

sfornymi włosami czy rozdwojonymi końcówkami.

i delikatne włosy, gdyż szybko się wchłania i nie obciąża fryzury.

Ponadto odpowiednio dobrane olejki zapobiegają

musztardowy – zbawienny dla włosów zniszczonych na skutek

wypadaniu włosów i poprawiają stan skóry głowy,

intensywnych zabiegów chemicznych, potrzebujących silnej

lecząc ją na przykład z łupieżu.

regeneracji uszkodzonych łodyg włosowych. Pozyskiwany z nasion

Jaki olejek wybrać?

i wapnia. Stosowany bezpośrednio na skórę głowy, poprawia mikro-

– Nie ma wyraźnych przeciwwskazań do stosowania tej

krążenie, a tym samym dostarcza włosom korzystnych składników

metody pielęgnacji, należy jednak zapoznać się z działa-

w odpowiedniej dawce.

gorczycy, jest źródłem witamin PP, H, F, B1, żelaza, fosforu, potasu

niem danego oleju i wybrać ten, który zaspokoi potrze-

z awokado – świetnie regeneruje. Zawiera glicerydy kwasu

by naszych włosów – mówi ekspert marki L’biotica.

olejowego, glicerydy kwasu linolowego, kwasu palmitynowego

1. Olejek intensywnie odżywczy do suchej skóry głowy i włosów, Karité. Nawilża oraz regeneruje skórę i zniszczone włosy. Dogłębnie odżywia i odbudowuje ochronną powłokę hydrolipidową. Stosuje się go przed myciem głowy. Rene Furterer, ok. 116 zł/100 ml. 2. Jedwab do włosów z olejem arganowym, Cameleo. Chroni włosy przed wysoką temperaturą suszarek, lokówek, prostownic. Nawilża, nadaje elastyczność, zapobiega rozdwajaniu końcówek. Delia Cosmetics, ok. 21 zł/100 ml. 3. Gold Oil Essence Amber & Argan, olejek z ekstraktem z bursztynu i drzewa arganowego, intensywnie odżywia, nawilża i nadaje włosom połysk, Montibello, 99 zł/130 ml. 4. Maska Argan Oil, polecana do włosów suchych, zniszczonych i matowych. Nawilża i dodaje objętości. Szybko regeneruje, dodając włosom połysku i miękkości. BioElixire, ok. 22 zł/200 ml. 5. Olejek rewitalizujący z olejem arganowym. Wnika głęboko w strukturę włosów i chroni je przed wysoką temperaturą oraz promieniami UV, a także wygładza ich powierzchnię. Zapobiega puszeniu, wzmacnia i nawilża. Organix, ok. 30 zł/100 ml. 6. Suchy olejek na bazie wyciągu z mango do włosów suchych i zniszczonych. Chroni włosy przed wysuszeniem i zniszczeniem, regeneruje i odżywia. Klorane, ok. 48 zł/120 ml. 7. Drogocenny olejek arganowy 3 w 1, do twarzy, ciała i włosów. Regeneruje, wzmacnia i odbudowuje. Bielenda, ok. 20 zł/150 ml. 8. Olejek do włosów Naturalny Połysk. Zawiera olejek arganowy, który wygładza włosy i sprawia, że stają się łatwe w rozczesywaniu. Stenders, ok. 45 zł/50 ml.

2 1

6 4

5 50

i stearynowego, a także białka, fitosterole, skwalen oraz witaminy:

Olejowanie włosów przed umyciem

A, B1, B2, C, E, K oraz PP, i sole mineralne.

z kiełków pszenicy – zapewnia podobny efekt jak pielęgnacja olejem z awokado. Zawiera kwas oleinowy, linolowy, karoteny, witaminy A, B, C, D, składniki mineralne i fosfolipidy. Regeneruje wnętrze włosów, chroni przed nadmierną utratą wody, odtwarza naturalną włosową osłonkę i wygładza powierzchnię włosa.

arganowy – to prawdziwa bomba witaminy E. Ma jej dwukrotnie więcej niż np. oliwa z oliwek. Witamina E jest silnym antyoksydantem – wyjątkowo skutecznie neutralizuje wolne rodniki odpowiedzialne za rozpad włókien kolagenu i elastyny, w wyniku którego włosy tracą elastyczność, sprężystość oraz objętość. Polecany na włosy suche i łamliwe.

jojoba – olej idealny do włosów z tendencją do przetłuszczania się i łupieżu. Bogaty w skwalen, wyższe alkohole, kwasy tłuszczowe, fitosterole, witaminę A, E i F. Doskonale wchłania się przez skórę głowy, odżywia, zmiękcza, nawilża i wygładza łodygi włosowe. Działa kojąco przy podrażnieniach skóry głowy i stanach zapalnych, hamuje wydzielane sebum.

sezamowy – również pomocny podczas walki z przetłuszczającymi się włosami. Zawiera kwasy tłuszczowe, kwas olejowy, linolowy, palmitynowy i stearynowy. Jest stosowany do olejowania włosów suchych, ma także właściwości oczyszczające. Reguluje pracę gruczołów łojowych.

rycynowy – polecany, jeśli problemem jest wypadanie włosów. Pozyskiwany z nasion rącznika pospolitego, jest bogaty w kwasy tłuszczowe. Nie tylko zapobiega wypadaniu włosów, ale ma również właściwo-

Na skórę głowy oraz włosy nakładamy jedną łyżkę stołową oleju (przy długich włosach będzie to większa ilość), rozmasowujemy i nakładamy foliowy czepek, który owijamy ręcznikiem (ciepło potęguje działanie oleju). Po 2-3 godzinach zmywamy olej – najpierw spłukujemy włosy ciepłą wodą, a następnie myjemy szamponem raz lub dwa razy. Wskazane jest suszenie włosów bez użycia suszarki i pozostawienie ich bez stylizacji. Kurację tę stosujemy 1-2 razy w tygodniu. Już po pierwszym takim zabiegu zauważymy różnicę, włosy staną się miękkie i przyjemnie sypkie.

Olejowanie włosów po umyciu Po myciu stosuj na suche lub wilgotne włosy w zależności od tego, jak włosy reagują na olejki. Użyj niewielkiej ilości olejku, aby nie obciążyć włosów i aby nie wyglądały na przetłuszczone. Oddziaływanie olejków na zniszczone końcówki jest skuteczniejsze, gdy są one wilgotne, więc jeśli stosujesz olejowanie na suche włosy, zwilż wcześniej wodą same końcówki, a następnie nałóż olejek.

ści ochronne, wygładzające i zmiękczające włosy.

Olejowa płukanka

W aptekach i sklepach coraz częściej można spotkać gotowe mie-

Możesz też zrobić płukankę, czyli do miski z ciepłą wodą (około 0,5-1 l) dodaj 1 łyżkę oleju i opłucz mieszanką włosy. Zostaw na kilka godzin, a potem zmyj szamponem.

szanki olejów do włosów. Warto zwrócić uwagę na ich skład i pochodzenie olejku. Najlepsze są oleje naturalne, tłoczone na zimno, posiadające certyfikat Ecocert.

9. Dwufazowa odżywka do włosów bez spłukiwania, Naturalne Oleje, Biovax. Zawiera oleje arganowy, makadamia i kokosowy, które uelastyczniają włosy i dodają im blasku. Stają się odporne na uszkodzenia. L’biotica, ok. 15 zł/200 ml. 10. Eliksir wygładzająco-nawilżający argan, makadamia i kokos, Naturalne Oleje, Biovax. Chroni włosy przed działaniem wolnych rodników oraz promieniowaniem UV. Dodaje sprężystości, wygładza. Zapobiega łamliwości. L’biotica, ok. 25 zł/50 ml. 11. Serum Argan Oil z olejem arganowym, wyciągiem z niebieskiej orchidei i bobu tonka. Intensywnie nawilża, przyspiesza procesy naprawcze, nadając włosom miękkości i blasku. artégo, ok. 31,50 zł/25 ml, ok. 84 zł/100 ml. 12. Kuracja S.O.S. do włosów suchych i łamliwych, Radical. Odżywka z olejem awokado, ekstraktami z owsa, skrzypu polnego i kiełków pszenicy. Regeneruje i wzmacnia włosy, przywracają im sprężystość i naturalny blask. Farmona, ok. 6 zł/50 ml. 13. Dwufazowy olejek do twarzy, ciała i włosów. Zawiera olej awokado, olej ze słodkich migdałów, solankę jodowo-bromową. Odżywia, nawilża i regeneruje. Armed, ok. 33 zł/130 ml. 14. Bellessere Oil Actyva, zapobiega rozdwajaniu końcówek i puszeniu włosów. Zawiera olej arganowy, który hamuje procesy starzenia, regeneruje i nawilża włosy. Olej z nasion lnu odżywia, wygładza i nadaje włosom naturalny blask. Kemon, 148 zł/125 ml. 15. Szampon i balsam do włosów suchych i zniszczonych Olej arganowy i Granat, Herbal Cosmetics, Hair Care. Regenerują włosy zniszczone, przesuszone, z rozdwajającymi się końcówkami. Green Pharmacy, szampon ok. 7 zł/350 ml, balsam ok. 7 zł/300 ml.

12 13

15 14

Face &Look

Jak

dbać sposób na ...

o końcówki Rozdwojone, suche końce włosów to skutek zniszczenia łuski włosowej, która jest ochronną

pielęgnacji, jak również prawidłowego postępowania podczas stylizacji. Po pierwsze konieczne jest regularne podcinanie włosów, co 4-6 tygodni, nawet w czasie ich zapuszczania. Po drugie, ważna jest właściwa pielęgnacja:

warstwą włosa. Jest to proces

stosowanie odżywek po każdym umyciu, a także

naturalny, postępujący,

raz na dwa tygodnie, stosując kompres z maski

dlatego też dotyczy przede

cówek jest też olejowanie, a także używanie

wszystkim starszej części włosa.

końcówek w formie fluidów, kremów, olejków,

regenerowanie łodyg włosowych przynajmniej regenerującej. Pomocne w pielęgnacji końpreparatów przeznaczonych do pielęgnacji

po myciu spłukuj włosy chłodną wodą, co

o końcówkach można poznać, jak trak-

uszczelni łuskę włosową i zabezpieczy włos

tujemy włosy. Częste zabiegi chemiczne,

przed uszkodzeniami mechanicznymi

suszenie włosów zbyt ciepłym strumieniem

powietrza, nadużywanie prostownicy czy

czesz włosy delikatnie, najlepiej grzebieniem o szeroko rozstawionych zębach. Jest to istot-

lokówki, a nawet zaginanie końcówek przy nawija-

ne zwłaszcza po myciu, włos wilgotny bowiem

niu na wałki, przypinanie ich klamerkami, ściąganie

ma rozchyloną łuskę włosową, więc brakuje

gumką, tapirowanie, przyśpieszają ich niszczenie.

mu naturalnej ochrony i jest bardziej podatny

Częściej problem ten obserwujemy przy włosach

na uszkodzenia

długich, szczególnie suchych, co ma też związek

stosuj chłodny nawiew podczas suszenia

z uszkodzeniami mechanicznymi, powstałymi pod-

unikaj tapirowania

czas ocierania się włosów o ramiona i ubranie.

do stylizacji z użyciem prostownicy lub lokówki na włosy nakładaj kosmetyki zabezpieczają-

Koło ratunkowe Rozwiązaniem jest umiejętne postępowanie z włosami zarówno w zakresie doboru produktów do ich

ce przed wysokimi temperaturami l

nie nadużywaj zabiegów chemicznych, które silnie ingerują w strukturę włosa

www.pawelmatracki.pl, zdjęcia Shutterstock

Jak zapobiegać uszkodzeniom?

t e k s t P a w e ł M a t r a c k i , f r y z j e r i s t y l i s t a , e k s p e r t m a r k i L’ b i o t i c a ,

serum zawierających pantenol i keratynę.

Face &Look

Z d a n i e m e k s p e r ta

Mróz nie oszczędza dłoni

Niskie temperatury niekorzystnie wpływają na skórę rąk. Staje się przesuszona, szorstka i zaczerwieniona. Sięgnij zatem po odpowiednie kosmetyki i... rękawiczki.

kóra dłoni potrzebuje nawilżania i regeneracji,

alantoina i D-pantenol, które intensywnie nawilżają

ponieważ jest bardzo cienka i delikatna, a do

oraz pobudzają proces regeneracji skóry. Dobre będą

tego narażona na wiele czynników zewnętrz-

też preparaty z witaminą C, która stymulując syntezę

nych, które mogą pogarszać jej stan, m.in.:

kolagenu, poprawi elastyczność skóry i ochroni ją przed

promieniowanie UV, wysokie i niskie tempera-

wpływem niekorzystnych czynników zewnętrznych,

tury, mała wilgotność powietrza, detergenty, częste mycie

takich jak mróz czy detergenty, a także rozjaśni przebar-

wodą, zwłaszcza chlorowaną.

wienia – mówi Karolina Fałek z Kosmetycznego Insty-

Ponadto z wiekiem traci elastyczność, staje się mniej

tutu Dr Irena Eris. Polecane są również kremy z za-

sprężysta, a na skutek przemian hormonalnych mogą

wartością witaminy H, czyli biotyny, która pielęgnuje

pojawić się przebarwienia. Skóra na dłoniach nie za-

i wzmacnia paznokcie. W recepturach kremów do rąk

wiera gruczołów łojowych, ma też bardzo cienką tkankę

szukajmy także substancji natłuszczających: gliceryny,

tłuszczową. Jest zatem pozbawiona ochronnej warstwy

wazeliny, parafiny; ceramidów, które zatrzymują wodę;

natłuszczająco-nawilżającej. Znajduje się w niej natomiast

keratyny, która wzmacnia płytkę paznokcia; filtrów UV;

wiele gruczołów potowych, które zwiększają utratę wody.

a także masła shea. Kosmetolodzy zalecają stosowanie

Niewłaściwa pielęgnacja lub jej brak może przyspieszyć

na dzień lekkich kremów, a na noc bogatych w substan-

starzenie się dłoni, ponadto skóra stanie się szorstka,

cje regenerujące i odżywcze, przede wszystkim w lipidy,

cienka i straci sprężystość i elastyczność. Leczenie nie jest

ceramidy, nienasycone kwasy tłuszczowe i witaminy.

łatwe, ponieważ skóra w tej okolicy regeneruje się wolniej.

Kremy na zimę powinny zawierać więcej tłuszczu.

Warto zatem zadbać o właściwą, regularną pielęgnację.

Gdy skóra dłoni traci elastyczność i zaczyna się marsz-

Pomocne będą kremy, maseczki, peelingi. Uzupełnieniem

czyć, warto sięgnąć po kremy przeciw starzeniu się

mogą być zabiegi w gabinetach kosmetycznych.

skóry, np. z retinolem, koenzymem Q10. – Pamiętajmy, by używać kremów po każdym myciu rąk i unikać

Więcej tłuszczu w kremie

mycia się w bardzo gorącej wodzie, która niszczy

– Kosmetyki pielęgnacyjne do dłoni powinny zawierać

warstwę tłuszczową naskórka i wysusza skórę – mówi

składniki chroniące i wzmacniające skórę, takie jak:

Karolina Fałek.

Najpierw peeling, potem maska

Przepisy na domowe kosmetyki:

By przygotować skórę na wchło-

nięcie składników odżywczych, raz w tygodniu warto zrobić

peeling, a następnie nałożyć

Peeling kawowy

maskę, grubą warstwę kremu lub witaminy A i E w płynie. Wskazane są również kąpiele parafinowe dłoni, po których skóra stanie się miękka i elastyczna. Ulgę spierzchniętej skórze przyniosą też kąpiele

w oliwie lub olejach, np. słonecz-

Peeling cukrowy

nikowym. Wystarczy podgrzać

• 1 łyżka oliwy • 1 szklanka cukru • ¼szklanki soku

dowolny olej i zanurzyć dłonie na około 25 minut. Kiedy domowe sposoby na piękne dłonie zawodzą, specjaliści w gabinetach kosmetycznych pomogą przywrócić im ładny wygląd. Do wyboru jest szereg

nuje So Smooth, kompleksowy dzający i kojący, który sprawia, że skóra dłoni jest delikatnie rozjaśniona, nawilżona i aksamitna w dotyku. – Do zabiegu używamy naszych kosmetyków oraz rozgrzanej parafiny, która poprawia ukrwienie, co w efek-

tekst Agnieszka Nowak, zdjęcia Shutterstock, serwisy prasowe f irm

cie powoduje, że preparaty są intensywniej przyswajane przez skórę. Efekty widoczne są natychmiast – mówi Karolina Fałek. Zabieg kosztuje 125 zł. Skutecznym, ale drogim zabiegiem (kosztuje kilkaset złotych) jest także mezoterapia igłowa, która przywraca dłoniom młodość. Polega na ostrzyknięciu skóry gotowymi preparatami na bazie kwasu hialuronowego i koktajli witaminowych. Zabieg pobudza metabolizm komórek, zwiększa produkcję kolagenu. Mezoterapię poleca się przede wszystkim osobom, których skóra dłoni wiotczeje i jest wysuszona.

cytrynowego Składniki wymieszać i wcierać w skórę. Zmyć ciepłą wodą.

Kąpiel nawilżająca

zabiegów. Dr Irena Eris propozabieg regenerujący, wygła-

• 4 łyżki kawy (nie rozpuszczalnej) • wrząca woda Kawę zalać wrzątkiem. Po wystudzeniu płyn odlać, a fusy wetrzeć w skórę. Następnie zmyć wodą.

1. Krem do rąk i paznokci ochronny z gliceryną 10% i wit. F, Happy End. Zmiękcza, zapobiega pękaniu i wysuszaniu naskórka, wzmacnia paznokcie, rozjaśnia przebarwienia skóry. Bielenda, ok. 6 zł/75 ml. 2. Krem do rąk i paznokci Oliwkowy Herbal Cosmetics. Odżywia, regeneruje, chroni przed czynnikami zewnętrznymi, przywraca gładkość i miękkość skóry. Wzmacnia paznokcie. Green Pharmacy, ok. 4,50 zł/100 ml. 3. Celia Kolagen, pielęgnacyjno-ochronny krem do rąk i paznokci. Kolagen poprawia strukturę naskórka. Wyciąg z nagietka chroni przed działaniem czynników zewnętrznych, łagodzi podrażnienia. Masło kakaowe nawilża, wygładza, odżywia i regeneruje skórę, ok. 5 zł/75+50 ml. 4. Perfecta Body, regenerujący krem do rąk i paznokci. Parafina zatrzymuje wodę w skórze, alantoina koi i przyspiesza gojenie mikrouszkodzeń, wyciąg z miodu wygładza, poprawia mikrokrążenie i nawilża naskórek. Olej jojoba odżywia, zmiękcza i uelastycznia skórę, wzmacnia paznokcie, ok. 9 zł/100 ml. 5. Krem pielęgnacyjno-odżywczy do rąk i paznokci z olejem rycynowym, witaminą E i D-pantenolem, hand Care. Regeneruje i odżywia skórę dłoni, wzmacnia paznokcie. Floslek, ok. 7,90 zł/100 ml. 6. Krem do rąk ochronny cytrynowy Gracja, Miraculum. Zawiera glicerynę, witaminę E, prowitaminę B5. Wygładza i zmiękcza naskórek, nawilża i poprawia elastyczność, ok. 4 zł/100 ml. 7. Krem regenerujący do rąk, Gerovital H3. Kwas hialuronowy głęboko nawilża, zmiękcza, uelastycznia i wygładza. Witamina E i Juvinity opóźniają starzenie się skóry, odżywiają i regenerują, ok. 14,50 zł/100 ml. 8. Krem do rąk i paznokci pielęgnacyjno-ochronny z keratyną, witaminą E, alantoiną, hand Care. Wygładza, regeneruje, eliminuje wysuszenie dłoni, wzmacnia paznokcie. Floslek, ok. 8,30 zł/100 ml. 9. Parafinowy krem do rąk Dzika Orchidea & Jedwab, Spa Fascination Professional Verona Laboratories. Pielęgnuje, regeneruje i odżywia. Skóra rąk staje się elastyczna, miękka i odmłodzona, Verona Products Professional, ok. 6,10 zł/75 ml. 10. Regenerujący krem ochronny do rąk Lipo-protect, do skóry wrażliwej i przesuszonej. Zabezpiecza dłonie przed wysuszeniem oraz szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych. Przyspiesza odnowę naskórka. Pharmaceris A, ok. 10 zł/50 ml. 11. Regenerujące serum do rąk Max Repair, evrée. Dzięki zawartości naturalnych składników, takich jak: olejek arganowy, masło karite i roślinne emolienty, głęboko nawilża, odżywia oraz pomaga zregenerować naskórek i wzmocnić barierę ochronną skóry, ok. 9 zł/50 ml. 12. Nawilżająco-regenerujący krem do rąk Olive Verona Laboratories. Regeneruje, odżywia i uelastycznia skórę dłoni, łagodzi podrażnienia i likwiduje uczucie szorstkości. Wzmacnia paznokcie, zmniejszając ich skłonność do rozdwajania się i łamania, Verona Products Professional, ok. 5,25 zł/75 ml.

• 1 szklanka oliwy • witaminy A i E w płynie • łyżeczka soku z cytryny Oliwę podgrzać (ma być lekko ciepła), dodać do niej witaminy i sok. Moczyć dłonie przez około 15 minut.

Maseczka ziemniaczana 1

• woda po gotowaniu ziemniaków Wodę przestudzić i zanurzyć w niej dłonie na około 20 minut. Maska ziemniaczana 2

• 1 ugotowany ziemniak • 2 łyżki oliwy • 2 łyżki mleka • żółtko Ziemniaka należy rozgnieść i dodać pozostałe składniki. Dokładnie wymieszać na jednolitą masę. Nałożyć na 10 minut, przykryć ręcznikiem. Zmyć.

Face &Look

mitów 9 zimowej

Na temat ochrony

pielęgnacji

przed słońcem, mrozem i wiatrem krąży wiele plotek.

MITY

Wyłowiliśmy kilka z nich, by je zdementować.

Przyczyną opryszczki jest mróz To nieprawda. Opryszczkę wywołuje wirus, ale często atakuje on przy silnym nasłonecznieniu lub oziębieniu ciała. Dlatego opryszczki dostajemy albo w upalne dni lata, albo mroźne, słoneczne dni zimy. Warto mieć przy sobie Zovirax albo Hascovir.

Zimą nie trzeba używać kremów z filtrami UV, gdyż jest zbyt mało słońca

Grube spodnie i kurtki chronią nas wprawdzie przed chłodem, ale nie przed utratą wody z naskórka. Dlatego wbrew pozorom muisz go intensywnie nawilżać

Promieniowanie UVA działa tak samo intensywnie latem, jak i zimą. A ponieważ jest zgubne dla naszej skóry, przyspiesza powstawanie zmarszczek, kremów z filtrami używaj przez cały rok. Pamiętaj jednak, że twój organizm potrzebuje witaminy D, która powstaje pod wpływem działania światła słonecznego. Substancja ta odpowiada za metabolizm wapnia w organi-

Zimą grubo się ubieramy, więc o ciało można dbać mniej

i odżywiać kosmetykami, a także pić dużo wody,

mimo że pragnienie jest dużo mniejsze niż latem.

Noszenie rękawiczek wystarczy, by chronić ręce zimą Sytuacja jest podobna jak w micie 3. Ciepłe rękawice

zmie, a jej zbyt niski poziom zwiększa ryzyko

chronią przed zimnem, ale nie przed utratą wilgoci.

osteoporozy. Na naszej szerokości geograficznej

A do tego skóra dłoni pozbawiona gruczołów łojo-

jej niedobory w okresie jesienno-zimowym są

wych bardziej narażona jest na wysuszenie i pękanie

powszechne. Dlatego stosując kremy z filtrami

niż jakakolwiek inna część ciała. Na szczęście kremy

i blokując dostęp promieni słonecznych, zaży-

ochronno-odżywcze wystarczą, by dłonie wyglądały

waj witaminę D w kapsułkach albo pij tran.

zdrowo i ładnie.

Mróz nie szkodzi włosom

Temperatura poniżej 4ºC źle wpływa na włosy. Tracą naturalną wilgoć, stają się mniej elastyczne i podatne na uszkodzenia. Lepiej więc nosić czapkę i częściej stosować maski regenerujące.

Do zimowej pielęgnacji nie nadają się kremy nawilżające Wielu z nas wierzy, że zawarta w nich woda pod wpływem niskiej temperatury zamarza na skórze i powoduje pękanie naczynek. Jednak to nieprawda. Nowoczesne kremy nawilżające możemy stosować nawet podczas mrozów. Woda jest składnikiem wszystkich kremów, nawet tych tłustych. Tyle że jest jej nieco mniej niż w nawilżających. Po nałożeniu kremu na skórę, woda niemal natychmiast odparowuje, a na powierzchni skóry pozostaje warstwa substancji wiążących wodę w naskórku albo substancji tłuszczowych.

Zimą należy stosować tylko kremy tłuste i półtłuste

Zalecane są one osobom przebywającym wiele godzin w ple-

nerze, na przykład narciarzom. Ale i ich skóra musi czasem od nich odpoczywać. Częste stosowanie zbyt tłustego kremu może zaburzyć mechanizmy obronne skóry, utrudniać wymianę ciepła i parowanie, sprzyjać nadmiernemu rozszerzaniu się naczyń krwionośnych.

Skóra tłusta sama chroni się przed chłodem Naturalna warstwa sebum nie jest wystarczającą ochroną dla skóry, zwłaszcza gdy wychodzimy na dłużej i jest spory mróz. Tak więc nawet osoby z cerą tłustą powinny ją zabezpieczać, najlepiej

opracowała RB, zdjęcia Shutterstock

lekkimi emulsjami, które zawierają odpowiedni poziom lipidów.

Tłuste kremy wystarczą, by chronić cerę naczynkową

Nie wystarczą. To nie konsystencja kremu je wzmacnia, a jego

zawartość. Zatem cerę naczynkową należy pielęgnować kremami z odpowiednimi substancjami aktywnymi: jak na przykład wyciąg z arniki, kasztanowca. Warto też jeszcze przed zimą łykać rutynę, która wzmacnia naczynia i je uszczelnia.

Face &Look

Z d a n i e m e k s p e r ta

Masaż

odchudzający Nie dajcie się zwieść nazwie. Sam masaż odchudzający nie odchudza. Za to bardzo skutecznie wspomaga zrzucanie wagi i modeluje sylwetkę.

Na pytania odpowiada Monika Tedorczak, fizjoterapeutka z warszawskiego Instytutu Zdrowia i Urody Feniks

Które zabiegi z wykorzystaniem specjalistycznej aparatury przynoszą dobre efekty? Jednym z takich zabiegów jest Exilis, który modeluje sylwetkę i redukuje tkankę tłuszczową. Poszczególne partie ciała są nagrzewane, dzięki czemu w komórkach dochodzi do przyspieszenia procesów metabolizmu. Tłuszcz zostaje rozbity, rozpuszczony

przygotowała Agnieszka Nowak, zdjęcia serwisy prasowe f irm, Shutterstock

i co najważniejsze uwolniony z komórek tłuszczowych. By zobaczyć efekty, zaleca się wykonanie około 6-8 zabiegów.

asaż znajduje szerokie zastosowanie nie tylko

Drugi zabieg to LipoShock, który wykorzystuje bezinwazyjną

w lecznictwie. Ma zbawienne działanie na

technologię, bazującą na falach dźwiękowych, pozwalającą na

ciało i umysł: w zależności od rodzaju odpręża

osiągnięcie spektakularnych rezultatów w walce z cellulitem

i upiększa. Niektóre gabinety przekonują, że

i miejscową otyłością. Poprzez rozerwanie skupisk komórek

może nas także odchudzić.

tłuszczowych redukuje efekt „pomarańczowej skórki” nawet

Sam masaż nie odchudzi, ale jest niezastąpiony w kształtowa-

w zaawansowanym stadium (tzw. cellulit włóknisty). Rozbi-

niu lub utrzymaniu szczupłej sylwetki w trakcie lub po kuracji

cie komórek redukuje ucisk naczyń krwionośnych, aktywuje

odchudzającej. Regularne masaże najlepiej połączyć z dietą,

drenaż oraz przywraca prawidłowe funkcjonowanie skóry.

aktywnością fizyczną i innymi zabiegami, które mają za zada-

Uwolniony podczas zabiegu tłuszcz jest wyeliminowany

nie wysmuklić ciało. Wszystkie te elementy razem przyspie-

przez naturalne procesy metaboliczne. Osoba chcąca skorzy-

szają przemianę materii, pobudzają ukrwienie, ujędrniają

stać z zabiegu powinna mieć tkankę tłuszczową na danym

skórę. Pamiętajmy też, że masaż oczyszcza organizm z toksyn

obszarze o grubości minimum 2 cm. Zabiegów nie wykonuje

i nadmiaru tłuszczu, powoduje lepsze dotlenienie i odżywienie

się na twarzy, szyi, piersiach oraz w rejonach występowania

tkanek. W efekcie centymetrów ubywa. Ponadto poprawia

żylaków. W trakcie zabiegu możliwe jest odczuwanie lekkiego

samopoczucie, dzięki czemu mamy więcej energii i witalności,

mrowienia, pieczenia lub swędzenia. Na skórze może pojawić

wzrasta motywacja do zdrowego stylu życia. Zabiegi polecane

się również lekkie zaczerwienienie. Na zakończenie każdego

są osobom, które chcą poprawić kondycję skóry, a zarazem

zabiegu przeprowadzany jest drenaż limfatyczny. Najlepsze

sylwetkę, oraz tym, którzy borykają się z otyłością miejscową

efekty uzyskuje się przy serii zabiegów (do 10) wykonywanych

i ogólną. W przypadku osób otyłych, masaż brzucha może

nie częściej niż dwa razy w tygodniu. Po każdym zabiegu

pomóc w pobudzeniu perystaltyki jelit. Masaż polecany jest na

skóra staje się gładsza, jędrniejsza i bardziej sprężysta, często

każdą część ciała. Panie najczęściej masują sobie uda, brzuch,

znacznie zredukowane zostaje uczucie ociężałych nóg. Masa-

ramiona, bo tam zwykle pojawia się cellulit i towarzyszące mu

że z użyciem specjalistycznego sprzętu są droższe od masaży

obrzęki.

manualnych. Exilis na jedną partię ciała kosztuje 500 zł, a LipoShock 400 zł. Masaże dłońmi to koszt rzędu 140 zł.

Jak długo musimy czekać na efekty? danej osoby, jej wagi czy przemiany materii. Pierwsze efekty

Czy domowy masaż dłońmi da podobne efekty, co wykonywany przez profesjonalistę?

można zaobserwować po około miesiącu od stosowania masaży,

Masaż w domu może być uzupełnieniem masażu w gabinecie.

diety oraz uprawiania sportu. Masaż należy wykonywać co 2-3

Warto zapytać masażystę, w jaki sposób go wykonywać, by był

dni. Średnio zaleca się około dziesięciu masaży.

pomocny. Można masować się dłońmi lub wykorzystać do tego

To bardzo indywidualna kwestia i zależy m.in. od budowy ciała

np. bańkę chińską, gumowe lub drewniane masażery. Masaż

Na czym polega zabieg?

powinien trwać od 15 do 30 minut, można go zrobić podczas

Stosuje się różne techniki masażu klasycznego w połączeniu

kąpieli pod prysznicem. Dla uzyskania pożądanych efektów

z masażami specjalistycznymi, wykonywanymi ręcznie i za

należy go wykonywać w odstępach 2-3 dni. Aby osiągnąć jak

pomocą przyrządów. Masaż wyszczuplający ma na celu roz-

najlepsze rezultaty, warto przeprowadzić serię 10-12 zabiegów.

bicie tkanki tłuszczowej i wymodelowanie sylwetki. Polega na

Następnie wykonuje się ruchy drenujące, które polegają na

Wspomniała pani o bańce chińskiej. Ponoć ma rewelacyjne działanie wyszczuplające i antycellulitowe. Jak za jej pomocą się wymasować?

powolnym, głębokim ucisku. Pomagają one pozbyć się toksyn.

Bańkę należy przyłożyć do wybranego punktu na ciele i uci-

Salony kosmetyczne używają do takiego masażu specjalistycz-

snąć kciukami jej wierzchołek, a następnie przycisnąć do ciała.

nej aparatury.

Podciśnienie wytwarzane w bańce pozwoli na jej przyssanie się

bardzo mocnym, energicznym i rytmicznym ugniataniu ciała. Chodzi o dotarcie do głębiej położonej tkanki tłuszczowej.

Face &Look

do skóry. Początkowo masaż może być bolesny, dlatego warto

Bańką chińską można też wykonywać antycellulitowy

zacząć od masażu mniejszą bańką i stopniowo przechodzić

masaż brzucha. Skórę należy posmarować np. antycellu-

do większej. Na początek radzę zacząć od ud. Bańkę należy

litowym olejkiem i zassać bańkę w dolnej części brzucha.

przyssać nad kolanem i wolno przesuwać ją ku pachwinie

Następnie kolistymi ruchami przesuwać ją ku górze (po-

ruchem linearnym: z dołu w górę, w linii prostej, przesuwa-

winnyśmy czuć lekki opór. Jeśli czujemy ból, oznacza to,

jąc się w kierunku zewnętrznej strony nogi. Następnie należy

że bańka została źle zassana). Pamiętajmy, że przy masażu

w ten sam sposób wymasować drugie udo.

brzucha należy masować się zawsze zgodnie z ruchem

Ponownie trzeba wykonać masaż obu ud, tym razem rucha-

wskazówek zegara. W ten sposób unikniemy problemów

mi okrężnymi – bańkę przemieszczamy kolistymi ruchami

jelitowych. Następnie należy odessać bańkę i wykonać

od kolana w kierunku pośladków, a następnie kierujemy

10-minutowy ręczny masaż brzucha, kolistymi ruchami.

ją w stronę kolana i przemieszczamy ku zewnętrznej

Bańkę chińską można kupić w aptece lub w Internecie.

Z d a n i e m e k s p e r ta

stronie ud. Potem wykonujemy masaż techniką ósemek, kierując się od wewnętrznej do zewnętrznej strony nogi.

Komu nie poleca się masaży?

Jeśli na mięśniach ud pojawi się przekrwienie, jest to jak

Kobietom w czasie miesiączki, w ciąży, osobom z żylakami,

najbardziej pożądany efekt. Jeśli w czasie zabiegu bańka się

problemami naczyniowymi, z poparzoną lub podrażnioną

odklei, trzeba zassać ją na nowo. Aby odessać bańkę, należy

skórą, w stanach zapalnych. Ponadto nie wykonujemy go

delikatnie włożyć do niej palec, by dopuścić powietrze do

u osób z nadciśnieniem, cierpiącym na choroby nowotworo-

środka. Nie wolno odsysać bańki na siłę.

we, infekcje bakteryjne i wirusowe, u osób z gorączką.

1. Serum ujędrniające Like Your skin. Zawiera kofeinę i teofilinę, które przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej, poprawiają mikrokrążenie, Lirene, ok. 18 zł/200 ml. 2. Koncentrat ujędrniająco-antycellulitowy Cold Therapy. Modeluje sylwetkę, przywraca skórze gładkość i sprężystość. Farmona, ok. 21 zł/200 ml. 3. Termoaktywne serum wyszczuplająco-antycellulitowe na brzuch i pośladki Body Slim. Kolagen, elastyna i glikogen w połączeniu z kompleksem Lipofirm przywraca prawidłową strukturę włókien kolagenu. Ekstrakt z guarany aktywuje metabolizm komórek tłuszczowych. Kolastyna, ok. 13,50 zł/200 ml. 4. Żel do masażu pod prysznicem Activ' Massage Minceur, z wyciągiem z bluszczu. Poprawia drenaż tkanek, chroni włókna kolagenowe i elastyny, Elancyl, ok. 53 zł/200 ml. 5. Body Art Anticellulite Skin Technology. Synergiczny kompleks Proslimigen (kofeina, L-Karnityna i E-skulin) rozkłada tłuszcz na brzuchu, pośladkach i udach. Dr Irena Eris, ok. 96 zł/200 ml. 6. Antycellulitowy olej do masażu Feel the firmness. Zawiera olejki eteryczne: cytrusowy i miętowy, oraz oleje ze słodkich migdałów i pestek winogron. Ujędrnia, poprawia mikrokrążenie. Stenders, ok. 53 zł/250 ml. 7. Aktywny koncentrat wyszczuplający. Zawiera L-karnitynę, kofeinę, algi Sphacelaria Scoparia przyspieszające spalanie tłuszczu, oleje kokosowy i z pestek winogron – bogate źródło witaminy E. Ava Laboratorium, ok. 38 zł/150 ml. 8. Oliwka w żelu do masażu. Wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej, zmniejsza objawy cellulitu. Składniki aktywne: ekstrakty z ananasa, bluszczu, rozmarynu, morszczynu i gorzkiej pomarańczy, witaminy E i F. Ziaja, ok. 19 zł/200 ml. 9. Ujędrniający olejek do masażu Sanur Sweet Senses. Wyszczupla i ujędrnia skórę. Bali Spa, ok. 39 zł/200 ml. 10. Antycellulitowy balsam wyszczuplający Body Care. Centella asiatica, guarana, skrzyp polny, olejki eteryczne wspomagają spalanie tłuszczu. Bandi, ok. 46 zł/200 ml. 11. Argan Oil Body Cream. Receptura bazuje na oleju arganowym, który regeneruje i uelastycznia skórę. Bioelixire, ok. 29 zł/200 ml. 12. Wyszczuplający mus do ciała Polinezja Spa Orchidea & algi Laminaria. Wspomaga procesy spalania tkanki tłuszczowej. Bielenda, ok. 16 zł/200 ml. 13. Perfecta Exclusive Body, diamentowy koncentrat wyszczuplająco-antycellulitowy. Mikrokryształy diamentu poprawiają elastyczność i jędrność. Caffe-SLIM Complex + Alga Laminaria pobudzają spalanie tłuszczów oraz wykazują silne działanie wyszczuplające i antycellulitowe. Kwas hialuronowy nawilża i likwiduje oznaki suchości skóry, ok. 20 zł/200 ml.

7 10 64

Face &Look

naszym zdaniem

Ukochane

maseczki

Najczęściej sięgamy po nie, gdy nasza skóra woła o pomoc. Nawilżają, rozjaśniają, wygładzają. W piętnaście minut potrafią zdziałać cuda. Przynajmniej niektóre z nich. 48

aseczki mają jeden cel – sprawić, byśmy wyglądały ładniej. Jaka jest

ich tajemnica działania? Wytwarzają okluzję (oprócz maseczek oczyszczających). Można ją porównać do nie przepuszczającego wody kompresu. Po nałożeniu maseczki na twarz, dzięki emolientom (olejom, masłom, woskom) zmniejsza się transepidermalna utrata wody przez

naskórek, która jest zjawiskiem naturalnym. Dzięki temu maseczka błyskawicznie poprawia nawilżenie. Dodatkowo zaczynają działać zawarte w niej składniki aktywne. Wchłanianie ich ułatwia wyższa temperatura skóry pod maseczką, rozpulchnienie warstwy rogowej naskórka i poprawa ukrwienia. Zazwyczaj zaleca się, by maseczkę nakładać na 15-20 minut kilka razy w tygodniu. Ograniczenia czasowe wynikają z tego, że długotrwała okluzja może doprowadzić do wysuszenia skóry. Gdy skóra „uświadamia” sobie, że jej stan nawilżenia jest dobry, przestaje pracować. Niektóre maseczki efekty przynoszą natychmiast. Jednak nie zrażajmy się, jeśli nie zauważymy ich po pierwszej aplikacji. Część z nich poprawia wygląd skóry dopiero po kilkukrotnym zastosowaniu. Ich szybkość działania zależy od składników.

opracowała RB, zdjęcia Shutterstock, serwisy prasowe firm

Maska-ekspres witalizująco-nawilżająca, Dermo face, Futuris 30+ Tołpa, na twarz, szyję, dekolt i biust. Przeznaczona do skóry wrażliwej. Koryguje pierwsze zmarszczki, nawilża i uelastycznia skórę. Rozświetla, dodaje blasku i energii. Eliminuje oznaki zmęczenia i stresu. Nie zawiera alergenów, PEG, silikonów ani oleju parafinowego, zawiera za to torf tołpa, kompleks protein sojowych, proteiny ryżowe, olej z lawendy hiszpańskiej, focogel, glicerynę. Cena ok. 7,50 zł/2x6 ml. „Zawsze, gdy widzę zmęczenie na twarzy, kładę tę maskę i, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, po zmyciu jej wyglądam o wiele lepiej. Cera jest jaśniejsza, wygląda na zdrowszą, a dzięki temu i młodszą” – Kasia.

Maseczka nawilżająco-odżywcza Sensitia, Iwostin. Zawiera kompleks witamin A, E i B5. Dostarcza skórze cennych składników odżywczych i nawilżających. Regeneruje oraz poprawia koloryt i strukturę skóry. Cena ok. 26 zł/50 ml. „Mam bardzo wrażliwą cerę i choć na rynku dostępnych jest tyle wspaniałych maseczek, muszę uważać, by nie wyrządzić sobie więcej szkody niż pożytku. Na razie ograniczyłam się do Iwostin Sensitia. Używam jej od dłuższego czasu i nigdy mnie nie podrażniła” – Magda.

Oliwkowa maseczka przeciwzmarszczkowo-regenerująca do każdego typu cery, Olive Verona Laboratories, Verona Products Professional. Zapobiega powstawaniu zmarszczek oraz redukuje i spłyca już istniejące. Zawarty w maseczce kolagen, przyśpiesza odnowę komórek skóry, wygładza i zapobiega wiotczeniu. Ekstrakt z oliwki posiada właściwości wygładzająco-odżywcze. Cena ok. 1,99 zł/10 ml. „Poluję na wszystko, co jest z oliwkami. No i jakiś czas temu upolowałam tę maseczkę. Postanowiłam, że napiszę akurat o niej, bo jestem jej wdzięczna za spłycenie zmarszczek mimicznych na czole. Za to pozostanę jej na długo wierna :)” – Beata.

Energizująca maseczka dodająca blasku, Bielenda. Polecana jest do szarej, zmęczonej cery. Szybko i skutecznie rozświetla, regeneruje, napina, niweluje niedoskonałości skóry, wygładza zmarszczki. Ujędrnia, uelastycznia, błyskawicznie poprawia koloryt cery. Zawiera sproszkowaną perłę, kwasy AHA, rozświetlające mikropigmenty. Cena ok. 2,20 zł/2x5 ml. „Stosuję ją zawsze, gdy widzę na twarzy zmęczenie. I nigdy mnie nie zawiodła. Po zmyciu cera jest jaśniejsza, bardziej promienna i nawilżona. Efekt utrzymuje się dość długo, mam wrażenie, że nawet przez kilka dni” – Edyta.

Upiększająca maseczka BB Pełnia blasku, Dermika. Daje efekt niespotykanego rozświetlenia cery, która staje się promienna, świeża, atrakcyjna. Chroni również przed negatywnym wpływem promieniowania UV (SPF 15) oraz zapewnia doskonałe nawilżenie i wygładzenie. Cena ok. 5,90 zł/3x2 ml. „Stosuję wiele masek, ale ta jest chyba moją ulubioną. Czuję, że mam po niej zrelaksowaną twarz. Poza tym widzę efekty poprawy jej kolorytu. Jest jaśniejsza, a przebarwienia mniej widoczne. Polecam, jest stosunkowo niedroga i starcza na trzy aplikacje” – Grażyna.

Oliwkowa maseczka błyskawiczna bankietowa do każdego typu cery, Olive Verona Laboratories, Verona Products Professional. Idealna, kiedy chcemy natychmiast ładnie wyglądać. Błyskawicznie napina i wygładza skórę twarzy, odświeżając ją i odmładzając. Wyrównuje koloryt, matuje, rozjaśnia przebarwienia. Idealna przed nałożeniem makijażu, przedłuża jego trwałość. Usuwa oznaki zmęczenia oraz stresu. Cena ok. 1,99 zł/10 ml. „Nie spodziewałam się, że za tak niską cenę maseczka może być tak dobra. Poleciła mi ją koleżanka. Efekty są naprawdę zadowalające. Cera odświeżona, rozjaśniona i bardziej napięta. Kładę ją w niedzielę rano. Znacząco poprawia mi humor” – Joanna.

Face &Look

naszym zdaniem 50

Perłowa hydrożelowa maska na tkaninie, L’biotica. Ekstrakt z pereł skutecznie zapobiega procesom starzenia, przyśpiesza odnowę komórek skóry, dodaje blasku. Podwyższona zawartość kolagenu wpływa na zwiększenie elastyczności skóry, poprawia jędrność i pigmentację, a także spowalnia procesy powstawania zmarszczek. Kwas hialuronowy intensywnie nawilża i odżywia skórę, alantoina działa łagodząco oraz silnie regenerująco. Cena ok. 17 zł/25 g. „Maska jest na dwóch kawałkach tkaniny, które nakłada się na twarz. Ponieważ tkaniny ładnie przylegają, można nawet w niej chodzić, choć ja użyłam jej, leżąc w wannie. Po zdjęciu maski, na twarzy pozostaje jeszcze niewchłonięty kosmetyk. Można go wklepać w twarz i już tego wieczoru zapomnieć o kremie. Maska bardzo nawilża” – Dorota.

Ekspresowa maseczka bankietowa pod makijaż Nocne życie, Dermika. Nadaje się do każdego typu cery. Błyskawicznie napina i wygładza skórę, odmładzając i odświeżając wygląd twarzy. Usuwa objawy zmęczenia i poprawia trwałość makijażu. Idealna do cery dojrzałej jako SOS przed wyjściem. Cena 5,80 zł/2x5 ml. „Przyznaję, że pierwszy raz ją kupiłam, bo rozbawiła mnie jej nazwa – Nocne życie. Ale było warto. Jest nietypowa. Nakłada się ją po użyciu kremu pielęgnacyjnego, pozostawia do wchłonięcia na 15 minut, a na nią kładzie się makijaż. Potem można iść do pracy albo bawić się do samego rana i być pewną, że się dobrze wygląda. Maseczka bardzo szybko liftinguje i wygląda się o wiele lepiej” – Katarzyna.

Kremowa maseczka do każdego typu cery Ekspresowy lifting, Soraya. Koncentrat protein i aminokwasów z soi poprawia organizację włókien kolagenu i elastyny, dzięki czemu, po regularnym stosowaniu, skóra staje się jędrniejsza. Cena ok. 2,50 zł/2x5 ml. „Mam cerę tłustą i ta maska okazała się dla mnie idealna. Jest może zbyt rzadka, ale efekty przynosi dobre. Przede wszystkim skóra twarzy staje się bardziej jędrna, elastyczna i gładka. Nie zatyka porów, może to właśnie dzięki tej konsystencji” – Agnieszka.

Przeciwzmarszczkowa maseczka Anti-Aging, Floslek. Drobnocząsteczkowy kwas hialuronowy wypełnia zmarszczki i bruzdy. Intensywnie nawilża, poprawia jędrność. Olej arganowy uspokaja podrażnioną skórę, działa przeciwzapalnie, rewitalizuje, opóźnia procesy starzenia, poprawia elastyczność oraz chroni przed przedwczesnym pojawieniem się zmarszczek. Olej makadamia uelastycznia i nawilża, opóźnia proces starzenia, a kompleks naprawczy chroni skórę przed czynnikami zewnętrznymi, w tym promieniami UV. Cena ok. 3,10 zł/10 ml. „Jest jak odżywcza, odmładzająca śmietanka. Cenię ją przede wszystkim za to, że walczy ze zmarszczkami. Poza tym bardzo wygładza cerę. Po 15 minutach jest miękka i świetnie nawilżona. Odeszła mi ochota na eksperymenty” – Pola.

Perfecta Beauty Mask, koktajlowa maseczka rozświetlająca S.O.S. na twarz i pod oczy. Zawiera 24-karatowe złoto, które odmładza, niwelując zmarszczki i wiotczenie. Kwas hialuronowy i roślinna gliceryna nawilżają, zapewniając skórze zdrowy koloryt i dobrą kondycję. Wypełniacz zmarszczek 3D wygładza wszelkie niedoskonałości, a rozświetlające mikropigmenty ożywiają cerę, maskując cienie i oznaki zmęczenia. Cena ok. 2 zł/8 ml. „Kiedyś często chodziłam do salonu na relaksujący masaż twarzy. Odkąd odkryłam tę maseczkę, moje wizyty w salonie są dużo rzadsze. Twarz po niej wygląda rewelacyjnie. Perfecta na opakowaniu zapomniała dodać jeszcze, że po użyciu kosmetyku będziesz szczęśliwa :)” – Ania.

Żel maseczka do skóry z problemami naczyniowymi, Floslek. Dobrze nawilża skórę. Escyna zawarta w wyciągu z kasztanowca wzmacnia i uelastycznia ściany naczyń włosowatych, ekstrakt z arniki zwiększa ich odporność na uszkodzenia. Przy systematycznym stosowaniu łagodzi podrażnienia, zmniejsza skłonność do pękania i rozszerzania naczynek. Wygładza i uelastycznia skórę. Cena ok. 10,50 zł/50 ml. „Stosuję ją od dawna i mogę powiedzieć, że pomaga. Nie tylko nawilża i łagodzi podrażnienia, ale też zmniejsza widoczność popękanych naczynek. Nie zauważyłam też, żeby powstawały nowe” – Jola.

Luksusowa pielęgnacja cery dojrzałej.

AC J A

LU K S U

A PI ELĘ OW

WYBIERZ KREM NAJLEPSZY DLA SIEBIE: • Lekki krem wygładzający • Półtłusty krem ujędrniający • Tłusty krem regenerujący

JEDYN

Kremy CELIA DE LUXE zawierają ekskluzywny zestaw składników odmładzających: MIKROKRYSZTAŁY NATURALNEGO SZAFIRU, PEPTYDY SOJOWE, EKSTRAKT Z BAOBABU oraz luksusowy WYCIĄG Z FRANCUSKIEGO SZAFRANU, HIBISKUSA lub OLEJ Z JAŚMINU • Znakomicie redukują zmarszczki każdego typu, ujędrniają wiotczejącą skórę, a także pobudzają procesy regeneracji i odbudowy. • Polecane do stosowania na dzień i na noc.

www.celia.pl

*średnia cena detaliczna

Face &Look

W aureoli zapachu

M ę s k i e s p r aw y

Czy woda toaletowa to to samo co kolońska? Czym różni się od nich woda po goleniu? Wbrew pozorom to trzy odmienne kosmetyki.



perfumeriach znajdziemy całe serie

nawilżające i łagodzące, np. glicerynę. Zapach dobrej wody

zapachowe od jednego producenta.

po goleniu utrzymuje się do 4 godzin.

Kosmetyki różnią się opakowaniem

Woda toaletowa mocniej pachnie niż woda kolońska czy

i ceną, ale przede wszystkim stęże-

po goleniu, zawiera 5-10% olejków eterycznych i 60-85%

niem olejków eterycznych i zawar-

alkoholu. Utrzymuje się na skórze do 4-6 godzin.

tością alkoholu. Im więcej olejków,

Perfumy zawierają 8-15% olejków eterycznych, co gwa-

tym wyższa zawartość alkoholu, większa trwałość i moc

rantuje, że zapach utrzyma się przez cały dzień.

zapachu oraz… cena. Produkty po goleniu, które pełnią rolę odświeżającą i łagodzącą, zawierają mniej olejków ete-

Znaleźć TEN zapach

rycznych niż wody toaletowe, których zapach jest bardziej

Wbrew pozorom nie jest to proste. Są kompozycje dobre

intensywny i utrzymuje się dłużej na skórze. Co ciekawe,

na co dzień oraz takie, które pasują na wyjątkowe okazje.

wody toaletowe (eau de toilette) i po goleniu (after shave,

Lekkie i ciężkie. Zapachy eleganckie, o nutach klasycz-

apres resage) mają wspólny pierwowzór – to woda koloń-

nych, oraz wyszukane, intrygujące. Ważne, by zapach nie

ska. Jej nazwa, eau de Cologne (w skrócie EDC), pochodzi

przeszkadzał, nie drażnił. Jaki wybrać, musi podpowiedzieć

od Kolonii, gdzie skomponował ją i opatentował w 1727 r.

nam nos.

Gian Paolo Feminis, mieszkający w Niemczech fryzjer z Włoch. W wytwarzaniu pachnidła pomagał mu siostrze-

Zapachy cytrusowe oparte na aromatach cytrynowych,

niec, Giovanni Maria Farina, którego syn, Jean-Marie Fa-

grejpfrutowych, mandarynkowych i pomarańczowych,

rina w 1806 r. otworzył salon w Paryżu i stał się głównym

z nutą bergamotki. Są świeże, pobudzające, świetne na

dostawcą pachnideł na dworze Napoleona I. Oryginalna

co dzień, preferuje je wielu panów.

tekst JS, zdjęcia Shutterstock, serwisy prasowe firm

Na świecie istnieją tylko dwie oryginalne wody kolońskie receptura wody została sprzedana paryskiej wytwórni

Zapachy morskie są odbierane jako chłodne i czyste,

perfum Roger & Gallet. Sekretny przepis wody kolońskiej

dominują w nich nuty cytrusowe, ziołowe i aldehydowe,

jeden z Farinów przekazał też manufakturze pachnideł

polecane na co dzień, szczególnie mężczyznom aktywnym.

w Kolonii przy Glockengasse 4711. W ten sposób powstały

Zapachy typu fougere, słowo „fougere” po francusku

dwie wody kolońskie zachowujące oryginalną recepturę

znaczy „paproć”, podstawą tego zapachu są paprocie oraz

– Roger & Gallet Jean Marie Farina Extra Vieille oraz

nuty lawendy, geranium, rozmarynu i tymianku, a także

4711. Te dwie wody, o lekkim cytrusowo-kwiatowo-zioło-

mchu dębowego i drzew egzotycznych. To świeże zapachy,

wym zapachu, produkowane są do dziś i tylko one uważa-

dobre na każdą okazję; cenią je mężczyźni o klasycznych

ne są za oryginalne. Warto o tym pamiętać, gdyż produ-

gustach.

cenci kosmetyków niekiedy dodają na buteleczkach nazwę

Zapachy drzewne, na bazie zapachu igliwia sosnowego,

cologne. Z pierwotną wodą kolońską łączy je jedynie to, że

cedru, z nutą wetiweru, paczuli i drzew egzotycznych. To

zawierają ok. 5% olejków zapachowych rozpuszczonych

ciepłe, subtelne zapachy, a jednocześnie bogate, zdecydowa-

w alkoholu. Producenci traktują nazwę „cologne” jak ety-

nie eleganckie, idealne dla panów lubiących klasykę.

kietę sygnalizującą, że opatrzony nią kosmetyk ma bardzo

Zapachy szyprowe to grupa o zdecydowanym, bardzo

lekki zapach i daje efekt delikatnego odświeżenia.

męskim charakterze, z nutą lawendy, paczuli, rozmarynu,

Woda kolońska często mylona jest z wodą toaletową, choć

ca, doskonałe na formalne okazje.

dużo słabiej pachnie. Ma za zadanie odświeżać, dlatego

Zapachy korzenne, czyli egzotyczne z nutami pieprzu,

zawiera ok. 70-80% alkoholu i 3-5% olejków eterycznych.

kardamonu, lawendy, cynamonu, gałki muszkatołowej. Są

szałwii, mchu dębowego, a także rodzynek. Są pełne słoń-

Jej delikatny zapach utrzymuje się na skórze do 3 godzin.

miękkie, ciepłe, rozgrzewające i niezwykle zmysłowe.

Woda po goleniu ma łagodzić skórę twarzy po goleniu,

Zapachy orientalne są intensywne, zmysłowe, o egzotycz-

podstawę składu stanowi woda demineralizowana i alko-

nych nutach wanilii, ambry, piżma, drzewa sandałowego,

hol w stężeniu do 70%. Olejki eteryczne stanowią jedynie

rodzynek. Zdecydowane, czasem lekko słodkawe, odpowia-

3-8%. Niektóre wody po goleniu zawierają też substancje

dają mężczyznom z charyzmą, o silnym charakterze.

Face &Look

Wybór konkretnego zapachu jest indywidualną sprawą, dlatego wodę toaletową można podarować tylko osobie bliskiej, którą bardzo dobrze znamy. Przy zakupach trzeba wziąć pod uwagę to, że im większe stężenie olejków eterycznych, tym zapach jest bardziej intensywny i wyraźniej będziemy odczuwać, jak się rozwija i jak się zmienia w kontakcie ze

skórą. Perfumy przeważnie składają się z trzech nut zapachowych. Każda nuta ma inny czas utleniania. Na samym początku, przez kilkanaście minut do pół godziny, wyczuwalna jest nuta głowy, czyli nuta górna;

to ona zwykle decyduje o tym, czy zapach nam się spodoba. Nuta środkowa to nuta serca; jest dominująca, utrzymuje się na skórze nawet do czterech godzin. Ostatnia, czyli dolna, to nuta bazy lub głębi; jest wyczuwalna przez kilkanaście godzin lub nawet przez kilka dni dzięki specjalnym utrwalaczom; jest naj-

M ę s k i e s p r aw y

cięższą nutą zapachową. Tak więc, testując kosmetyk

4 6 5

7 9

w perfumerii, poznamy tylko jedną trzecią zapachu.

1. Ambre Noir łączy intensywny, drzewny charakter paczuli i wetiweru ze zmysłowością bobu tonka. W sercu kompozycji przebija subtelny cedr i lawenda, nadające wodzie toaletowej elegancki charakter. Yves Rocher, ok. 89 zł/50 ml. 2. Wyrazisty i elegancki zapach Bies Feel ok. Nuty głowy to cytryna, bergamota, melon. Nuty serca stanowią bylica i piołun. W bazie odnajdziemy piżmo i nuty drzewne. Uroda Polska, ok. 24 zł/100 ml. 3. Klasyczna woda toaletowa STR8 Original. Zapach jest ciepły i zmysłowy, łączy nuty mięty, bazylii, kardamonu i drzewa sandałowego z dodatkiem gałki muszkatołowej, ok. 61 zł/100 ml. 4. Anarchy. Zapach rozpoczyna się od połączenia świeżych nut pomarańczy, jabłka i jagody, by następnie uwolnić nuty ziołowo-kwiatowe – fiołka, lawendy, liści cedru oraz szałwii. Baza to ciepłe i tajemnicze nuty drzewa sandałowego, paczuli oraz białego bursztynu. Axe, ok. 40 zł/100 ml. 5. Woda toaletowa Tiger Energy o świeżym morskim zapachu. Nuty głowy: cytryna, bryza morska, grejpfrut. Nuty serca: gałka muszkatołowa, pieprz, jaśmin, pieprz miętowy. Baza: bursztyn, piżmo, olejek paczuli. Lambre, ok. 45 zł/100 ml. 6. Hugo Boss Dark Blue EDT, zmysłowy i delikatny. Nuty głowy: cytryna, imbir, grejpfrut. Nuty serca: geranium, kardamon, szałwia, pelargonia, cyprys. Baza: paczula, drewno, tytoń, nuty ambrowe, żywica, kadzidło, skóra, ok. 150 zł/75ml. 7. Woda toaletowa Arche Winter. Nuty głowy: kardamon, cytryna, pomarańcza, bergamota, neroli. Nuty serca: lawenda, fiołek parmeński, głóg, sandałowiec indyjski, kaszmir, amaretto. Baza: strój bobrowy, tabaka Yerli, zamsz, czerwony cedr, wetyweria, ambra. Lambre, ok.105 zł/75 ml. 8. David Beckham Classic EDT. Nuta głowy: akord ginu z tonikiem, limonka, galbanum. Nuta serca: cyprys, gałka muszkatołowa, świeża mięta. Nuta bazowa: teksańskie drzewo cedrowe, ambra, wetyweria, ok. 78 zł/40 ml. 9. Davidoff The Game Intense EDT. Nuta głowy jest świeża, aromatyczno-drzewna, w nucie serca pojawia się irys, czarna paczula i żywica labdanum, a w bazie zawarte jest czarne drzewo. Cena ok. 179 zł/ 40 ml. 10. Woda toaletowa Chicago Blues. W nucie głowy pomarańcza i szałwia. W nucie serca imbir, gałka muszkatołowa, pelargonia. W nucie bazy wetyweria, paczula wonna. Vittorio Bellucci Exclusive Perfume, Verona Products Professional, ok. 19,99 zł/100 ml.

Face &Look

d i e ta

Życie bez glutenu Wyrośnięty, pachnący chleb, ciasta, sycące makarony i większość kasz – te wszystkie produkty musimy pożegnać, jeśli chcemy z naszej diety usunąć gluten. Czy warto? Dla niektórych to konieczność, a dla innych sposób na pozbycie się różnych dolegliwości, a często także schudnięcie.

luten to złożony kompleks różnych białek, które

samemu wzbogacać, wykorzystując ser, jajka, jabłka i różne

można znaleźć w pszenicy. Nadaje ciastu elastycz-

ziarna (zwłaszcza siemię lniane). W sieci znajdziemy wiele

ność i spoistość – dzięki niemu chleb pięknie rośnie,

ciekawych przepisów, które złagodzą naszą tęsknotę za chle-

ciasto na pierogi ciągnie się i daje formować. Krótko

bem. A jeśli chodzi o słodkie wypieki, szczerze polecamy mąkę

mówiąc, zawdzięczamy mu wiele pysznego jedzenia.

gryczaną (to mielona kasza gryczana). Można z niej bez trudu

Niestety gluten może być też problemem – u osób chorujących

zrobić pyszne gofry i muffinki. Mąkę w torcie można zastąpić

na celiakię uszkadza ściany jelita cienkiego. Jednym z objawów

mączką orzechową, a do sernika zamiast kruchego spodu

są biegunki, ale tak naprawdę problem jest znacznie poważ-

z mąki, możemy przygotować fantastyczny spód z maku. W roli

niejszy. Z czasem coraz bardziej pogarsza się wchłanianie

odrobiny bułki tartej, która często pojawia się w przepisach,

substancji odżywczych (białka, witamin, kwasów tłuszczowych,

mogą wystąpić pokruszone płatki kukurydziane.

żelaza i cynku), a we krwi pojawiają się za to substancje, które nie powinny się tam znaleźć, między innymi produkty rozpadu

Czytaj etykiety!

białek budujących jelito. Chory zaczyna cierpieć na niedożywie-

Jeśli eliminujemy gluten z diety w ramach eksperymentu, a nie

nie, często pojawiają się i inne dolegliwości. Jednym z objawów

jesteśmy na niego uczuleni, nie ma dla nas aż tak dużego zna-

u dzieci jest słaby rozwój fizyczny, u dorosłych anemia.

czenia to, że czasami można go znaleźć w produktach, których

Celiakia to choroba o podłożu genetycznym. Objawy pojawiają się

nie podejrzewamy, że go zawierają. Warto jednak wiedzieć, że

z różną siłą i w różnym wieku. Czasem diagnozuje się ją już w dzie-

często pojawia się w słodyczach (nie tylko wafelkach!), wędli-

ciństwie, czasem dopiero w wieku dorosłym. Wielu dietetyków

nach, gumie do żucia w listkach (mąką są przesypane listki, żeby

i lekarzy uważa, że gluten może być niezdrowy również dla osób

się nie kleiły), płatkach śniadaniowych, lekach w pastylkach,

niechorujących na celiakię. W popularnych testach na nietoleran-

chipsach, a nawet napojach. Osoby chore na celiakię muszą

cję pokarmową, gluten jest jednym z kilku zawsze sprawdzanych

tropić gluten jak wprawny detektyw. Muszą czytać etykiety. Teo-

składników. Jeśli test wyjdzie pozytywnie, czyli okaże się, że mamy

retycznie powinno wystarczyć, jeśli na opakowaniu nie podano

nietolerancję, oznacza to, że źle metabolizujemy ten składnik.

wśród składników glutenu, nie ma też informacji, że mogą się w nim pojawić śladowe ilości glutenu ani że w tym samym miej-

Podejrzany: gluten

scu nie są przygotowywane produkty zawierające gluten. Jednak

Jakie można mieć objawy nietolerancji glutenu? Przewlekłe bóle

w praktyce bywa różnie. Warto wejść na stronę www.celiakia.pl,

głowy, przygnębienie i depresja, stałe zmęczenie, bóle stawów,

żeby poznać pełną listę bezglutenowych produktów.

przewlekłe kłopoty skórne, na które nie pomagają leki, wzdęcia

Na diecie bezglutenowej trzeba uważać na płatki i otręby owsiane.

i biegunki, problemy ze schudnięciem – to tylko niektóre z długiej

Samo ziarno go nie zawiera, ale uprawy owsa są przemieszane

listy dolegliwości. Jeśli masz którąś z nich, warto rozważyć przej-

z innymi, a w dodatku owies przetwarzany jest w tych samych

ście na dietę bezglutenową. Niekoniecznie na zawsze. Sprawdź,

miejscach co zboża z glutenem. Dlatego na diecie bezglutenowej

czy po jego odstawieniu czujesz się lepiej. Żeby dobrze to ocenić,

można wybierać tylko te produkty owsiane, na których opakowa-

potrzeba kilku miesięcy. Potem możesz ostrożnie i stopniowo

niu wyraźnie zaznaczono, że nie zawierają glutenu.

wprowadzać gluten z powrotem do diety. Jeśli dolegliwości znowu się pojawią, lepiej z niego zrezygnować na dobre.

Pożegnaj gluten i schudnij

tekst Magda Rachwald, zdjęcia Shutterstock

Czy na diecie bezglutenowej można schudnąć? Można, bo

Pożegnanie z pysznościami? Niekoniecznie!

z naszej diety znikają sycące, pełne łatwo przyswajalnych

Łatwo powiedzieć – wyeliminować gluten, trudniej to zrobić.

węglowodanów produkty. Jeśli jednak zastąpimy je dużymi

Jest we wszystkich produktach pochodzenia zbożowego (gluten

ilościami ziemniaków, ryżu, bezglutenowego chleba i bezglu-

zawiera pszenica, żyto, jęczmień i pszenżyto). Żegnaj kromeczko

tenowych słodyczy, sytuacja raczej nie ulegnie zmianie na lep-

na śniadanie, kanapko na lunch. W naszym menu nie może się

sze. W bardzo ciekawej książce „Dieta bez pszenicy” jej autor,

znaleźć spaghetti, kopytka, pyzy, większość ciast i ciastek, a także

dietetyk i lekarz William Davis, odpowiedzialnością za kłopoty

kasze robione ze zbóż z glutenem, z rosołu znikają kluseczki. Nie

z wagą obciąża źródło glutenu, czyli pszenicę. Według niego

możemy użyć bułki tartej ani dodać odrobiny mąki do sosu.

to zawarta w pszenicy amylopektyna, czyli łatwo przyswajalny

Razem z glutenem z naszego jadłospisu znika bardzo wiele

węglowodan, jest powodem skoków poziomu cukru we krwi

smacznych rzeczy. Kaszę, kluski i makaron możemy zastąpić

– a co za tym idzie, napadów głodu, ciągłego myślenia o je-

ziemniakami i ryżem. Warto też wprowadzić do diety komosę

dzeniu, apetytu na dokładki. Przekonuje, że nie warto mąki

ryżową czy amarantus. Gorzej z chlebem – możemy oczywiście

zastępować jej bezglutenowym odpowiednikiem (to samo

szukać tych wypiekanych z mąki bezglutenowej, ale zapewnia-

dotyczy bezglutenowego chleba i makaronu), czyli wysoko

my, że gotowym, przemysłowym produktom trudno jest dorów-

przetworzonym produktem, który dalej będzie zaburzał naszą

nać smakiem glutenowym wypiekom. Gotowe mieszanki można

gospodarkę węglowodanową.

Co na to dietetyk? Rozmawiamy z Beatą Piłką, dietetykiem grupy Luxmed

Dieta bezglutenowa jest ostatnio modna, co Pani sądzi na ten temat? Po pierwsze, musimy zrobić rozróżnienie między osobami chorującymi na celiakię, a przechodzącymi na tę dietę z innych powodów. Jeśli u kogoś zdiagnozowano celiakię, to oznacza dietę bez glutenu do końca życia (dieta = lek = zdrowie). Gluten trzeba usunąć z diety całkowicie i raz na zawsze. Co innego w przypadku innych form nietolerancji glutenu – tu możemy po jakimś czasie (3-6 miesięcy) próbować włączać do diety produkty z glutenem.

Przy jakich problemach warto zastanowić się nad przejściem na dietę bezglutenową?

d i e ta

Przepis na muffinki z mąki gryczanej Składniki: •2 szklanki mąki gryczanej •1 i ¼ szklanki mleka •3 jabłka •150 g rodzynek •½ szklanki cukru trzcinowego •100 g masła •3 łyżeczki sody lub bezglutenowego proszku do pieczenia •3 łyżeczki cynamonu •1 łyżeczka soli Przygotowanie: Jabłka kroimy bez obierania w kostkę, usuwając gniazda nasienne. Rozpuszczamy masło. W misce mieszamy mąkę z cynamonem, proszkiem do pieczenia, solą, cukrem i rodzynkami. Dodajemy mleko i masło, mieszamy. Zagłębienia w blaszce do muffinek wypełniamy papilotkami i nakładamy do nich ciasto, mniej więcej do 2/3 wysokości. Po wierzchu można je posypać dodatkowo cukrem, żeby powstała chrupka warstewka. Wstawiamy do nagrzanego do 190°C piekarnika i pieczemy około 20 minut.

Przepis na chleb z otrębami owsianymi Składniki: •2 szklanki płatków owsianych oznaczonych jako bezglutenowe •250 g białego serka granulowanego •6 jajek •1 łyżeczka czarnego sezamu •1 łyżeczka proszku do pieczenia •sól Przygotowanie: Połowę otrębów zalewamy wrzątkiem i zostawiamy do napęcznienia i ostudzenia. Białka oddzielamy od żółtek i ubijamy na sztywno z odrobiną soli. Do roztrzepanych żółtek dodajemy namoczone i suche otręby, serek, sezam i pół łyżeczki soli, starannie mieszamy. Bardzo delikatnie dodajemy ubite białka i ostrożnie mieszamy. Masę przelewamy do formy do pieczenia wysmarowanej tłuszczem i posypanej otrębami lub wyłożonej papierem do pieczenia. Wstawiamy do nagrzanego do 180°C piekarnika i pieczemy około godziny. Wyjmujemy z formy i czekamy, aż ostygnie.

Poza zdiagnozowaną celiakią największą grupą pacjentów, dla których przygotuję taką dietę, są osoby kierowane przez dermatologa. Mają oni przewlekłe problemy ze skórą i nie pomagają im leki. Po trzech, czterech miesiącach od odstawienia glutenu widać zdecydowaną poprawę, sama jestem pod wrażeniem. Bardzo popularne są teraz testy na nietolerancję pokarmową. Jeśli otrzymamy wynik wskazujący na nietolerancję glutenu, wyeliminujmy go z diety na kilka miesięcy, żeby zobaczyć, czy nasze zdrowie i samopoczucie się poprawi. Dieta bezglutenowa sugerowana jest też osobom z migrenami, niespecyficznymi bólami brzucha, problemami endokrynologicznymi, przy kłopotach z zajściem w ciążę.

Czy musimy całkowicie wyeliminować gluten? Całkowicie wyeliminować gluten muszą tylko osoby chorujące na celiakię. Innym w większości przypadków wystarcza rezygnacja z najważniejszych produktów będących źródłem glutenu – makaronów, kasz, chleba, pierogów, ciast i innych potraw wykorzystujących mąkę pszenną lub żytnią. Po osiągnięciu dobrych efektów można powoli wracać do różnych produktów z glutenem, jeśli czujemy taką potrzebę.

Czy po usunięciu produktów zbożowych z diety grożą nam niedobory jakiś składników? W zasadzie nie ma takiego niebezpieczeństwa. Jedynym problemem mogą być witaminy z grupy B, których dużo znajduje się w pełnoziarnistym pieczywie i kaszy. Łatwo jednak zrównoważyć to właściwą dietą, ale oczywiście zawsze warto przedyskutować to z dietetykiem. Jeśli sami wypiekamy sobie chleb bezglutenowy, korzystając z gotowych mieszanek, ich producent zadbał o odpowiedni skład. Jeśli robimy sobie takie mieszanki sami, pamiętajmy, żeby do ciasta dodać bogate w witaminy i minerały składniki. Polecam nasiona, kiełki, czarny sezam, czarnuszkę.

Czy są jakieś przeciwwskazania do diety bez glutenu? Na tę dietę na pewno nie powinny przechodzić osoby, które podejrzewają, że mają celiakię lub inną formę nietolerancji. To tylko z pozoru brzmi paradoksalnie – jednak usunięcie z diety glutenu spowoduje, że możemy zafałszować wyniki badań i opóźnimy diagnozę. Jeśli nie będziemy jeść produktów z glutenem, z krwi znikną markery, na których podstawie stwierdza się celiakię, poprawi się stan jelita cienkiego, co też zamazuje obraz choroby. Najpierw zróbmy badanie, żeby wykluczyć celiakię, a potem zmieniajmy zwyczaje żywieniowe.

Pytania do dietetyka

Odpowiada mgr Katarzyna Fizia, ekspert dietetyk, koordynator projektu Twój Osobisty Dietetyk

Jak najefektywniej stosować dietę?

kolacja 15-20%

Witam serdecznie. Od jakiegoś czasu jestem na diecie, ale

Kolacja powinna być lekkostrawna. Spożywana zarówno na ciepło, jak

pewne kwestie z nią związane nie są dla mnie do końca

i na zimno. Lekkie risotto, danie jednogarnkowe, zupa jarzynowa, za-

jasne, a wszędzie znajduję różne odpowiedzi. Tak więc

piekanki warzywne, sałatka z grillowanym mięsem, jajkiem lub serem,

mam kilka pytań:

kanapka z pełnoziarnistego chleba z dodatkiem twarogu.

1. Co należy jeść o określonych porach dnia i jak rozkła-

2. Istnieją dwie teorie na temat popijania w trakcie jedzenia. Pierwsza

dać kalorie?

mówi – pić dużo, aby zjeść mniej. Druga mówi – nie pić w ogóle, aby

2. Czy popijać posiłki, a jeśli nie, to po upływie jakiego

nie rozcieńczać soków trawiennych. Uważam, że najzdrowiej jest pić

czasu można dostarczyć płyny?

po prostu tyle, ile potrzebujemy. Jeśli spożywamy suchy posiłek, np.

3. Ile czasu przed i po wysiłku fizycznym można spoży-

kanapkę lub kaszę, powinniśmy lekko rozcieńczyć potrawę, aby ułatwić

wać posiłki i najlepiej z jakiej grupy?

połykanie i przeżuwanie kęsów. Jeśli spożywamy potrawę wodnistą, np.

4. Czy zdrowo jest ćwiczyć na czczo?

z dużą ilością sosu, popijajmy tylko tyle, ile każe nam pragnienie.

5. Jaki alkohol wybierać, żeby jego kaloryczność miała

3. Czas spożycia posiłku i jego rodzaj przed i po wysiłku fizycznym zależ-

jak najmniejszy wpływ na przebieg diety?

ny jest od wielu czynników, m.in. rodzaju sportu, od długości treningu

Martyna

oraz od etapu treningu (np. regeneracja, zawody, budowa mięśni, redukcja tkanki tłuszczowej itp.). Zachęcam do zadania osobnego pytania

Pani Martyno

i opisania, jaki sport Pani uprawia, jak często, o jakich porach. Wtedy

Zadaje Pani ważne pytania. Odpowiem na nie po kolei:

będę mogła bardziej szczegółowo udzielić odpowiedzi.

1. Rozkład energetyczny spożywanych posiłków w ciągu

4. Nie należy ćwiczyć na czczo. Jeśli ma to być intensywny wysiłek za-

dnia wygląda następująco:

miast tradycyjnego śniadania, powinno się spożyć np. koktajl odżywczy,

I śniadanie 25-30%

zupę krem lub mus owocowy (posiłek odpowiednio dopasowany do

Węglowodany złożone dodadzą energii na cały dzień. Naj-

rodzaju treningu) lub po prostu zacząć ćwiczyć po śniadaniu. Ma Pani

lepiej spożywać ciepłe śniadania: płatki owsiane na mleku

wtedy pewność, że nie nastąpi nagły spadek poziomu glukozy w organi-

z dodatkiem orzechów i daktyli, kaszę jaglaną z dodatkiem

zmie (może to doprowadzić do groźnych omdleń) oraz nie będzie Pani

powideł śliwkowych lub grzankę z chleba pełnoziarnistego

spalać białka zamiast tłuszczu. Zawsze należy ćwiczyć po posiłku, oczy-

z dietetyczną jajecznicą na ciepło itp.

wiście zachowując odpowiedni odstęp czasowy. Po lekkim śniadaniu 1-2

II śniadanie 5-10%

godz., po ciężkim 2-3 godz.

Najlepiej przygotować sałatkę owocową, jogurt z dodatkiem

5. Rodzaj alkoholu jest zależny od tego, ile Pani ma zamiar go wy-

otrębów, sałatkę lub surówkę warzywną, kompoty owocowe

pić. Na pewno zamiast 5 piw lub butelki wina lepiej wypić 2 drinki.

z jabłek, gruszek, dyni i innych sezonowych owoców z dodat-

Mocny alkohol jest bardziej dietetyczny niż alkohole niskoprocentowe.

kiem przypraw, tj. cynamonu, imbiru, kardamonu i anyżu.

Najlepiej przygotować drink na bazie soku z cytryny lub limonki, wody

obiad 35-40%

gazowanej lub napoju nie zawierającego cukru. Wykluczone są słodkie,

Powinien składać się z lekkiej zupy lub kremu oraz z dru-

kolorowe drinki na bazie likierów i soków owocowych słodzonych.

giego dania. Jeśli dbamy o linię, najlepiej ograniczyć węglo-

Najzdrowsza w tym przypadku byłaby lampka czerwonego, wytrawnego

wodany (makaron, ziemniaki, kluski, naleśniki) i przygo-

wina, które zawiera cenne antyoksydanty.

tować delikatne mięso oraz warzywa na parze i surówkę.

wódka – kieliszek ok. 60 kcal, gin/whisky – kieliszek ok. 75 kcal, wino

Zapiekanka, leczo i gulasz warzywny również są bardzo

wytrawne – kieliszek ok. 80 kcal, wino słodkie – kieliszek ok. 110 kcal,

dobrą alternatywą dla kotleta z ziemniakami.

piwo bezalkoholowe (0,33 l) – ok. 80 kcal, piwo jasne (0,33 l)

podwieczorek 5-10%

– ok. 230 kcal, drink pina colada – ok. 650 kcal

Owoce, surówki warzywne, orzechy, nasiona będą najlepsze. Można również przygotować lekki deser, np. na bazie budyniu na mleku light lub galaretkę z owocami, a także dietetyczne ciasto, np. szarlotkę raw (czyli z surowych składników, przepis na nią znajdzie Pani w Internecie).

Zadaj bezpłatnie pytanie naszemu dietetykowi! Zapraszamy na stronę www.vivalavita.pl Umów się na konsultację! tel. +48 797 594 931, e-mail: kfizia@vivalavita.pl

Face &Look

Pięć języków

miłości

On kocha ciebie, a ty kochasz jego. Wydaje się, że to proste. Otóż samo kochanie w miłości nie wystarczy. Trzeba umieć ją podsycać. Mówić językiem, który sprawi, że partner będzie szalał ze szczęścia.

d y l e m at y

Sylwia Krajewska, psycholog z Psychocentrum w Warszawie,

natłoku codzien-

już dlaczego. Ponieważ nasz sposób komunikacji jest

nych spraw łatwo

inny niż jego. Takie nieporozumienia oddalają i rodzą

zapomnieć o drugiej

wiele konfliktów. Aby odkryć język miłości partnera,

osobie. Pojawiają się

warto na początek poznać swój.

nieporozumienia, któ-

re was oddalają. Z czasem stajecie się dla siebie obcy. Na szczęście miłość można wyrazić na wiele sposobów. Na podstawie wieloletnich badań dr Gary Chapman pogrupował komunikację między osobami

słowa

Słowa

Same w sobie nie są miłością. Jednak odpowiednio użyte potrafią zdziałać wiele dobrego. Służą do nazwania uczuć i emocji. Powodują, że czujemy się zauwa-

kochającymi się na pięć kategorii i tak powstało pięć

żeni, docenieni. Słowa to nic innego jak komplementy.

języków miłości: słowa, dotyk, czas, pomoc i prezenty.

Szczególnie ważne są dla kobiet. One lubią słyszeć

Właściwa komunikacja między partnerami to ważny

miłe zdania na swój temat. Czują się kochane. Częściej

element związku. Zdarza się jednak, że jedna lub obie

się uśmiechają. „Ślicznie ci w tej niebieskiej sukience”,

strony mają trudności z wyrażaniem miłości w sposób

„Widzę, jak fajnie zajmujesz się dziećmi i domem”. Dla

czytelny dla drugiej osoby. Aby komunikacja mogła

wielu mężczyzn słowa docenienia są również językiem

przebiegać prawidłowo, należy być otwartym na potrzeby partnera i starać się przemawiać tymi

miłości, dającym im poczucie bezpieczeństwa oraz potwierdzającym ich wartość. „Jestem z ciebie dum-

językami miłości, które są dla niego ważne.

na”, „Co ja bym bez ciebie zrobiła” czy choćby „Parzysz

Rzadko zdarza się, aby para mówiła tym

świetną kawę”. Jeżeli już wiesz, że dla twojego partnera

samym językiem. Każde z nas wyraża

najważniejszym językiem miłości są słowa, pomyśl, co

i interpretuje miłość według własnych

robi dobrze, za co go cenisz, i mów mu o tym. Sprawisz

oczekiwań. Czasem nie jesteśmy do

mu wielką przyjemność. Słysząc komplementy, rozkwi-

końca świadomi, jakim językiem

tamy. Najprzyjemniej jest je otrzymywać od ukochanej

sami się posługujemy, bo jest on

osoby. Ważne, aby były szczere i wypowiedziane z miło-

dla nas oczywisty. Często też

ścią. Człowiek zadowolony z siebie, łatwiej zdobywa się

dziwimy się, że partner nas nie rozumie. Dziś wiemy

www.psychocentrum.pl, www.kochamzabardzo.pl

na uśmiech i wnosi więcej radości do związku, a poza tym sam bardziej się stara.

dotyk

Dotyk

w załatwieniu jakiejś sprawy czy też

Jest bardzo ważny w każdym związku. Potrze-

szczere zainteresowanie problemami

bują go równie mocno kobiety, jak i mężczyźni.

to świetny sposób na udowodnienie,

Choć mężczyźni częściej wspominają o jego

jak wiele dla nas znaczy ta osoba.

braku. Partnerzy obdarzający się nim na co

To okazanie jej troski i szacunku.

dzień, budują silniejszą więź. Cudownie jest

To powiedzenie „kocham” bez

witać i żegnać się przytuleniem, pocałunkiem.

mówienia. Osoby, którym

Po dniu pracy zrelaksować się podczas głaska-

pomoc zostanie udzielona,

nia po włosach czy delikatnym masażu. Nawet

czują się zadbane, wyjąt-

zwykłe trzymanie się za ręce buduje poczucie

kowe, ważne, a przede wszystkim

bliskości. Dotyku ukochanej osoby potrzebu-

kochane. Warto dodać, że w każdym

jemy niczym powietrza, zwłaszcza w chwilach

związku wsparcie jest potrzebne na

smutku. Różnimy się potrzebą dotyku. Zdarza

co dzień, a nie tylko w trudnej sytuacji

się również, że dla niektórych dotyk jest nie-

życiowej. Przekonanie, że można na siebie

przyjemny. Jedni lubią być głaskani, a inni nie.

wzajemnie liczyć, jest bardzo istotne. Daje

Dlatego warto poświęcić czas na rozmowę o do-

poczucie bezpieczeństwa. Gdy już wiemy, że

tyku, by później móc pełniej wyrażać miłość.

dla ukochanej osoby najważniejszy jest język

Czas

czas

pomocy, warto odkryć, w czym można pomóc. Na-

prezenty

grodą za wszelką pomoc jest wdzięczność i radość partnera.

Dla wielu ludzi w miłości nie ma nic cenniejszego jak wspólnie spędzony czas. Takie osoby nie

Prezenty

potrzebują robić niczego wyjątkowego, wystarczy

Zrobienie czegoś dla drugiej osoby po to tylko, by jej sprawić przyjemność

im po prostu być blisko i cieszyć się obecnością

czy poprawić humor, jest świetnym sposobem na udowodnienie jej, jak wiele

ukochanej osoby. Nie potrzebują dodatkowych

dla nas znaczy. Prezenty niespodzianki, takie jak miły liścik na lodówce, czaru-

atrakcji w postaci wyjścia do kina, teatru czy

jący SMS czy też przygotowanie śniadania do łóżka zbliżają partnerów i przypomi-

restauracji. Ich jedynym pragnieniem jest czas

nają każdego dnia o wzajemnym uczuciu. Wiele osób uwielbia być zaskakiwanych

i uwaga bliskiej osoby. Główną potrzebą jest bycie

nawet bardzo drobnymi prezentami. Są one bardzo ważne, często mają większy

zauważonym przez partnera. W momencie gdy

wymiar od materialnego, bo niosą wartość emocjonalną. Są namacalnymi sym-

partner jest blisko, ale jednocześnie siedzi przy

bolami miłości. Część osób przechowuje latami drobiazgi, którymi była kiedyś

komputerze lub ogląda telewizję, takie osoby czu-

obdarowana. Dają im one poczucie wyjątkowości i atrakcyjności. Dla osób,

ją się zranione, odrzucone, niekochane. Bycie

które mówią językiem prezentów, wielką przykrością jest, gdy ukochana

razem ale obok siebie nie jest dla nich satysfak-

osoba zapomni o ich urodzinach lub ważnej rocznicy.

cjonujące. Trzeba zadbać, aby czas spędzany razem dawał pełnię zadowolenia obu stronom.

Jak widać, nie znając potrzeb ukochanej osoby, łatwo o problemy. Skoro

Dajmy odczuć partnerowi, przynajmniej od

jesteśmy tak różni, warto odkryć potrzeby ważnych dla nas osób. Na ogół

czasu do czasu, że poświęcamy mu całą swoją

do każdego przemawia więcej niż jeden język miłości – jeden z pięciu

uwagę. Fajnym pomysłem jest czytanie książki

faktycznie jest najważniejszy, ale liczą się także i pozostałe.

pomoc

tekst Sylwia Krajewska, zdjęcia Shutterstock

na głos osobie, którą kochamy.

Pomoc

Wśród nas są też tacy, dla których wyznacznikiem miłości jest pomoc. Takie osoby są

przekonane, że nic tak nie utwierdza w przeświadczeniu o szczerości uczuć partnera, jak jego uczynki. Oczekują od bliskiej im osoby pełnej życzliwości pomocy, o którą nie muszą prosić. To może być wyręczenie w sprzątaniu, gotowaniu czy opiece nad dzieckiem. Wsparcie przy zmianie opon albo umyciu samochodu. Propozycja wyręczenia partnera z nieprzyjemnego obowiązku, pomoc

Jak odkryć język miłości? To proste. Odpowiedzcie sobie na poniższe pytania. • Co sprawia, że czuję się kochana w związku? • Na czym najbardziej zależy mi w związku? • Czego najczęściej domagam się od partnera? • Co rani mnie najbardziej w związku? • Jak najczęściej okazuję partnerowi miłość? Odpowiedzi pokażą, które języki są wam potrzebne, by stworzyć cudowny, wartościowy związek.

Face &Look

SEKS

Jak podgrzać

temperaturę w związku?

Żeby wieść w związku życie erotyczne pełne radości i pożądania, należy przyprawić je żywiołowością, zaangażowaniem i nowościami. Seks partnerski nie sprawi nam frajdy, jeżeli będziemy tylko grzecznie bzykać się w swoim kąciku – mówi Joanna Keszka z Barbarella.pl.

Joanna Keszka – ekspertka w dziedzinie kobiecej seksualności, pisarka scenariuszy erotycznych i nieustraszona testerka wibratorów, redaktorka naczelna Barbarella. pl – „Najseksowniejszy portal dla kobiet”,

ważam, że zabawa jest najlepszym afrodyzjakiem w związkach. Spotykam tak dużo par, które traktują życie intymne z nadmierną powagą i jest to jeden z ich największych łóżkowych problemów. Nie wiedzą, jak cieszyć się seksem i dziwią się, dlaczego sytuacje erotyczne nie przynoszą im

oczekiwanego relaksu. Mnie to nie dziwi. Niepotrzebnie podchodzi się do całej sprawy tak serio. Chcecie mieć lepszy seks? Pora zacząć więcej bawić się w łóżku. Dlate-

prowadzi butik LoveStore.Barbarella.pl

go namawiam pary do radosnych figli: nagości, zabaw i eksperymentów.

– „Pierwszy w Polsce LoveStore dla kobiet

Oto moje podpowiedzi zabaw, dzięki którym możecie podkręcić tempe-

i dla par”, ul. Hoża 57 lok. 1B, Warszawa.

raturę w łóżku.

Ñ Odjazdowo – zabawa w podryw przy barze

• Karm go wiśniami, pozwól mu zlizywać czekoladę z twoich palców, posmaruj brzuch bitą śmietaną.

razem plan – miejsce, godzinę. Na „podryw” możecie wybrać

• Poproś go o podążanie karmelową ścieżką w dół. • Zanurz sutki w płynnej czekoladzie, wokół piersi zrób

się do knajpki, ale jeśli nie zdążyliście zrobić rezerwacji, spokoj-

obwódkę z bitej śmietany, posmaruj karmelem wewnętrzną

nie całą zabawę możecie zorganizować w domu: kilka drinków,

stronę ud, a na pępku połóż wisienkę.

To zabawa, która doda pikanterii twojemu związkowi. Ustalcie

chipsy i już macie atmosferę barową. Zdecydujcie, kto będzie podrywany, a kto jest na „polowaniu”. Jeśli zabawa wam się

Bawcie się jedzeniem. Na początku może was to tylko bawić,

spodoba, następnym razem możecie zamienić się rolami.

ale jeśli nie zrezygnujecie z eksperymentowania, niebawem chichoty zamienią się w bardziej lubieżną grę.

Plan gry Wybierz rolę, która wydaje ci się najbardziej podniecająca lub

¡ Na wesoło – seksowne wygłupy

zabawna. Możesz udawać, że wystawił cię jakiś inny facet,

Zabawa polega na tym, że macie za zadanie ograniczyć w swo-

a teraz jesteś wściekła na wszystkich mężczyzn. Twój mężczy-

jej sypialni poważny nastrój i postarać się o jak najbardziej

zna powinien być baaardzo miły i szarmancki, żeby móc cię

wesołą atmosferę w łóżku. Możesz dramatycznie błagać o seks

przekonać, że męski świat wciąż może mieć słodki smak. Mo-

albo przygotować królewski posiłek do łóżka, którym będziecie

żesz też wybrać strój i pozę luksusowej call girl. Ty flirtujesz,

mogli się smarować, obrzucać, zlizywać z siebie. Bawcie się:

prosisz o postawienie ci drinka, śmiało wypytujesz o to, na co

smarujcie się erotycznymi farbkami do ciała, lodami, malujcie

miałby ochotę, a potem dopieszczasz „klienta” w taki sposób,

się pędzelkiem i palcami, a potem to z siebie zlizujcie. Możesz

o jakim zawsze marzył. A może wolisz bawić się w niegrzeczną

kazać swojemu partnerowi wykonywać zabawne polecenia,

panią Robinson: on jest nieśmiałym prawiczkiem, a ty dojrzałą

kiedy jest nago, albo sama oddać się do jego dyspozycji w roli

kobietą gotową podzielić się z nim swoimi doświadczeniami?

jego erotycznej niewolnicy, pod warunkiem że wszystkie pole-

Idź tam, gdzie ci serce śpiewa: możesz odgrywać nieprzystęp-

cenia będzie wydawał z uśmiechem na ustach.

ną, flirciarę albo otwarcie go podrywać. Ubierz się zgodnie z rolą, którą dla siebie wybrałaś. To wspa-

Plan gry

niała okazja, żeby założyć coś, czego zazwyczaj nie nosisz.

Wprowadź do swoich erotycznych igraszek kolorowe i zabaw-

Krótka spódniczka, pas do pończoch, botki za kolano, czerwo-

ne gadżety erotyczne. Proponuję na początek wypróbowanie

ne szpilki, złota biżuteria, zmysłowe perły, a może trencz, pod

wibrujących nakładek na palce www.lovestore.barbarella.pl.

którym będziesz miała tylko zmysłowe nakładki na sutki. To

Oto kilka prostych sposobów ich użycia, dzięki którym seks

jest ta chwila, kiedy nie warto się ograniczać. Wyciągnij z szafy

będzie zabawniejszy i przyjemniejszy:

najseksowniejsze ciuszki i nie zawahaj się ich włożyć. :)

Masaż – załóż nakładkę na palec. Przebiegnij otwartą dłonią po ciele partnera/partnerki, starając się, by wibrująca na-

ñ Romantycznie – zabawa w słodką kusicielkę

kładka muskała skórę. Na początku omijaj miejsca intymne,

Najlepsza zabawa to taka, która podąża za naszymi własny-

masuj ramiona, wewnętrzne strony ud czy podbrzusze. Żeby

mi upodobaniami. Jeżeli lubicie dotyk, czułość, nieśpieszne

wykonać wyborny zmysłowy masaż, zacznij pieścić skronie,

delektowanie się bliskością, mam dla was pomysł na delikatne

uszy oraz kark.

i zmysłowe igraszki. Połączenie pieszczot i słodkości to na-

Coś specjalnego dla niej? Masuj jednocześnie łechtaczkę

prawdę dobry pomysł na romantyczną zabawę z pieprzykiem.

i punkt G partnerki. Umieść nakładki na kciuku i palcu wska-

t e k s t J o a n n a Ke s z k a , z d j ę c i e S h u t t e r s t o c k

zującym. Wsuń palec wskazujący do pochwy na głębokość

Plan gry

ok. 3 cm i zwiń go w stronę jej brzucha. (Gest jakbyś chciał

Będziecie potrzebować:

kogoś przywołać). Pozwoli ci to stymulować punkt G. Jednocze-

• bitej śmietany • lekkiego syropu czekoladowego • sosu karmelowego • słodkich wiśni koktajlowych

śnie kciukiem pieść jej łechtaczkę i okolice. Niektórzy nazywają

Usiądź nago na blacie, zanurz palce w płynnej czekoladzie

Szukajcie własnych pomysłów na wspólną zabawę, zarówno

i pomaluj na czekoladowo te wszystkie miejsca, które pragniesz,

z gadżetami, jak i bez. Cisza i powaga w sypialni zamienią się

żeby on scałowywał i zlizywał. Możesz zacząć od ust...

w lubieżne chichoty i radosny śmiech. Ktoś mądry powie-

Ta zabawa może mieć naprawdę wiele wariantów. Wystarczy

dział kiedyś: w życiu chodzi o to, żeby mieć wspomnienia.

otworzyć się na tę słodką przyjemność. Oto kilka propozycji:

Przed wami szansa na niezapomniany seks we dwoje. Enjoy!

to orgazmem mieszanym. Ja nazywam to po prostu dobrą zabawą. Wskazówka: możesz spróbować pieścić się sama, ale partnerowi będzie łatwiej obrać dobry kąt nachylenia.

Face &Look

Śniadanie

do łóżka

Inspiracje

Taca z wykwintną porcelaną Aureus dekorowaną złotym motywem roślinnym. Jak przystało na eleganckie śniadanie, na tacy znalazły się m.in. filiżanki do espresso, 149 zł, i talerze, od 119 zł, Villeroy&Boch.

Jest wiele sposobów na to, by pokazać komuś, jak bardzo go kochamy, a do najlepszych należą niespodzianki. Jedną z bardziej romantycznych jest podanie śniadania do łóżka! 90

łóżka przypominało wyreżyserowaną scenę z filmowego romansu, to jednak musimy je zaplanować. Przede

wszystkim trzeba rozsądnie wybrać dzień. Walentynki? Byłyby idealne, gdyby wypadały w weekend. W pozostałe dni tygodnia, gdy obo-

je pracujemy, pomysł raczej się nie uda. Upewnijmy się wcześniej, że nasz ukochany lub ukochana nie ma żadnych planów na sobotni lub niedzielny poranek. Gdy wyniki śledztwa będą zadowalające, można zająć się kolejnymi punktami planu.

Scenografia Dzień wcześniej uporządkuj sypialnię i zmień pościel. Już samo to miło zaskoczy partnera, ale z pewnością nie domyśli się, co szykujesz na poranek. Pomyśl też o wygodzie. Sypialnia, jak wiadomo, rzadko sprzyja posiłkom. Zamiast stołu z krzesłami mamy łóżko. Ale wystarczy zagłówek albo sterta poduch pod plecy, nad nogami stabilny ministolik, by jadło nam się komfortowo. A okruszkami się nie przejmujmy, bo jak śpiewa Andrzej Piaseczny „Szczęściem nie bój się nakruszyć”. Śniadanie

Na wyjątkowe okazje – porcelana z kolekcji Moon, wzór Sun Moon Stars Day, dostępne na zamówienie w salonach Rosenthal.

hoć nie chcemy, by śniadanie do

urozmaicić możesz miłym drobiazgiem, dla niej na przykład kwiatkiem obok talerza, dla niego ładnie zapakowaną płytą ulubionego wykonawcy.

tekst JS, zdjęcia Shutterstock, serwisy prasowe firm

Zestaw śniadaniowy od Alessi. Śnieżnobiała porcelana pochodzi z kolekcji Bavero, filiżanka kosztuje od 55 do 60 zł, spodek 35-40 zł, talerzyk deserowy 65 zł, Fabryka Form.

Potrzebny klimat z francuskich romansów? Proponujemy pościel w kwiaty nawiązujące do XIX-wiecznych francuskich rycin. Kolekcja Tournier marki Sanderson. Inspirująca do przedłużania śniadań w łóżku bawełniana pościel z kolekcji brytyjskiej projektantki Emmy Bridgewater. Poszewka na poduszkę ok. 50 zł, poszwa ok. 250 zł.

Propozycje duńskiej marki Green Gate. Poduszka Summer&Papilion (40x40 cm), ok. 95 zł, kubek do latte Celine ok. 44 zł, talerzyk Spot (śr. 20,5 cm) ok. 55 zł, Fiorello. Pościel Alexandria marki Sanderson. Tkaniny żakardowe zestawiono z gładkimi poszewkami ozdobionymi wstążkami, biel uzupełniono kolorem kości słoniowej.

Face &Look

Jedwab kojarzy się z elegancją i delikatnością, więc romantyczne śniadanie w łóżku można uświetnić jedwabną narzutą Chenevard Natural & Hazel Pure marki Designers Guild.

Wytworna porcelana Sanssouci Diplomat dla wielbicieli herbaty. Dostępna na zamówienie w salonach Rosenthal.

Inspiracje

Kolorowa pościel Akerkulla z perkalowej bawełny, zdobiona ludowymi motywami, 99,99 zł (poszwa 200x150 cm i poszewka 50x60 cm), Ikea.

Taka poduszka z pewnością zaostrzy apetyt, nie tylko na śniadanie. Poszewka Teapots (30x50 cm) kosztuje 59,90 zł, Zara Home.

Porcelana Butterfly Meadow marki Lenox kojarząca się z piknikiem na łące. Filiżanka ze spodkiem kosztuje 90 zł, dzbanek do herbaty 330 zł, Rosenthal.

Idealne menu Romantyczne śniadanie nie musi składać się z tradycyjnych posiłków. Kto powiedział, że nie można zaserwować deseru albo szampana? To wasz poranek i od waszych upodobań zależy, co powinno znaleźć się w menu. Z drugiej strony trzeba dokonać takiego wyboru, by przygotowanie posiłku nas nie przerosło lub nie zabrało zbyt wiele czasu. Warto pamiętać, że istotną częścią śniadania jest element zaskoczenia, więc Hinduskie i arabskie motywy dekoracyjne odwołują się do ceremonii picia kawy i herbaty. Poszewka Teapots (40x40 cm) kosztuje 59,90 zł, poduszka – 19,19 zł, Zara Home.

jeśli zbyt dużo czasu spędzimy w kuchni – niespodzianka się nie uda. Co zrobić, by partner nie zdemaskował naszych zamiarów? Najlepiej obudzić się dużo wcześniej.

Pełen profesjonalizm, czyli prosta i funkcjonalna porcelana Hotel Universal i Hotel Sedona, ogromna ilość elementów pozwala na stworzenie idealnego kompletu, Villeroy&Boch.

Jeśli to się nie uda, wprowadźmy grę pozorów i leniwie się przeciągając, bez pośpiechu, wyjdźmy z sypialni. Ale najwyżej do kuchni, wymykanie się do sklepu po świeże bułeczki nie jest najlepszym pomysłem. Można mieć jednak przygotowane pieczywo przeznaczone do podpieczenia w domu. Pamiętajmy jednak, że piekące się bułeczki zapachem zdradzą niespodziankę, zanim zdążymy dobiec ze śniadaniem do łóżka. Mając podstawę śniadania, należy przygotować dodatki, które będą

Ministolik 401 duńskiej marki House of Vipp pozwoli bez przeszkód delektować się śniadaniem w łóżku.

nie tylko smaczne, ale też kolorowe. W tej roli doskonale sprawdzi się dżem, miód, a także świeże owoce. I oczywiście efektowne miseczki, talerzyki, kubki.

Nowoczesne pasiaste naczynia z kolekcji Omaggio marki Kahler. Dzbanek do herbaty z drewnianą rączką kosztuje ok. 390 zł, cukiernica ok. 95 zł.

Dla zwolenników pobudzającej kawy na śniadanie porcelana Caffè Perfetto. Filiżankę espresso można podać na spodeczku razem ze szklanką wody. Dostępna na zamówienie w salonach Rosenthal.

Porcelana Free Spirit o przyjemnej dla oka zaokrąglonej formie. Dzbanek do herbaty kosztuje 495 zł, cukiernica – 235 zł, Rosenthal.

Zestaw złożony z elementów kolekcji Free Spirit, ułatwia zaserwowanie przekąsek, owoców i przysmaków śniadaniowych. Talerz deserowy 110 zł, talerz 155 zł, miseczka od 100 zł, Rosenthal.

Face &Look

Kawa z kardamonem Czas: 10 minut Składniki: • po 3-4 łyżki kawy (w zależności od upodobań) • szczypta kardamonu i cynamonu • bita śmietana Przygotowanie: do parzonej w ekspresie lub tygielku kawy dosypać szczyptę kardamonu i cynamonu. Napełnić filiżanki i ewentualnie posłodzić, na wierzch położyć bitą śmietanę i dla dekoracji posypać cynamonem.

inspiracje

Jajecznica z łososiem Czas: 5 minut Składniki: • 4 jaja • 150 g wędzonego łososia • pół pęczka natki pietruszki • ½ łyżki masła • sól • pieprz Przyrządzanie: stopić masło, dodać pokrojonego drobno łososia i smażyć przez 2 minuty. Zdjąć z ognia i wlewać rozmącone jajka. Dokładnie wymieszać. Postawić z powrotem na palniku i smażyć, ciągle mieszając. Doprawić do smaku solą i pieprzem, dodać posiekaną natkę pietruszki.

Pasta z suszonych pomidorów i twarożku Czas: 10 minut Składniki: • 200 g mielonego twarogu • 5 suszonych pomidorków w oleju • bazylia (świeża lub suszona) • sól i pieprz Przygotowanie: składniki zmiksować na jednolitą pastę, dodając soli, pieprzu i bazylii wg uznania. Pastę można podać na pieczywie i udekorować listkami bazylii.

Rooibos z amaretto Czas: 10 minut Składniki: • 2 szklanki naparu z rooibos • 2 kieliszki do wódki amaretto Przygotowanie: herbatę rooibos zalać wrzątkiem i parzyć pod przykryciem ok. 5 minut. Następnie do każdej ze szklanek dodać po kieliszku amaretto.

Wasze marzenia

o romantycznym śniadaniu marzenia. Czasem zwyczajne, czasem szalone. Życzymy z całego serca, by się spełniły. Simplyaj

Dark forest

Słońce wdziera się przez okienko, czuję

Moje wymarzone romantyczne

powiew świeżego powietrza, obracam się na

śniadanie to takie, które zjadłabym

drugi bok i co? Zapach dopiero co zaparzonej

z ukochanym... podczas lotu balo-

kawy wyciąga mnie z łóżka, moim oczom uka-

nem nad budzącym się o świcie miastem! Wschodzą-

zuje się przemiły widok, świeże bułeczki, serduszka z jajek

ce słońce, poranna bryza, zapierające dech w pier-

sadzonych, kwiatki w wazonie i wykonawca całej bajki,

siach widoki.. a do tego piknikowy koszyk, w którym

kochany mężczyzna, który zrobił dla nas takie pyszności, że

znalazłaby się przede wszystkim gorąca, aromatyczna

uśmiech nie schodzi nam z twarzy. Pięknie rozpoczynamy

kawa i domowej roboty cynamonowe bułeczki. To

kolejny dzień. ;-)

byłoby z pewnością niezapomniane śniadanie!

Berenia

Kaczaka

Przygotowane i podane do łóżka przez ukochanego. I oczy-

Jak wymarzone romantyczne śniadanie to oczywiście

wiście ze słodkim buziakiem na dzień dobry.

w łóżku. W mroźny zimowy poranek, kiedy witryny okien opatulone są grubą warstwą śniegu, a ja pod

Paulina 88

ciepłym kocem, z kubkiem gorącej kawy, świeży-

Otwieram oczy. Ptaszki ćwierkają, poranne,

mi owocami oraz moimi ulubionymi grzankami

cieplutkie promienie słońca zaglądają przez

z dżemem truskawkowym. Śniadanie, śniadaniem

otwarte okno do naszej sypialni, a na podusz-

– najważniejsze, by mój ukochany mąż przyniósł je

ce obok mały liścik, na którym jest napisane

w samym fartuszku. :)

„Kotku, czekam na Ciebie w ogrodzie”. Wstaję, biorę szlafrok i kapcie, idę do ogrodu, a tam wśród kwiatów na koloro-

Mskrzypulec

wym kocyku stoi talerzyk ze świeżymi tostami, truskawkowa

Moim marzeniem jest zjeść śniadanie

konfitura i dwie szklaneczki mleka. Czuję ciepłe usta na

w rodzinnym gronie z mężem i czwórką

swoim karku i silne ręce oplatające moją talię, to mój ko-

słodkich dzieci w naszym domku nad

chany mąż mnie wita i zaprasza na romantyczne śniadanie

morzem, na pięknym tarasie z widokiem

we dwoje. On kładzie się bokiem na kocu, ja siadam obok

na nasz Bałtyk. Ja z mężem przy stole z filiżanką

i karmię go grzankami z konfiturą, śmiejemy się, flirtujemy,

ciepłej kawy, biegające dzieci, które od czasu do czasu

rozmawiamy. Dzięki staraniom mego Ukochanego mam

przybiegają po łyk ciepłego, pysznego kakao. Wierzę,

dobry humor i siłę na cały nadchodzący dzień w pracy. :)

że to marzenie się kiedyś spełni.

Ambasadorzy piszą...

Jedno jest pewne. Nasze Ambasadorki mają cudowne

Przepisy Kuroniów, Jakub Kuroń, wydawnictwo Czarna Owca Książek kulinarnych na polskim rynku nie brakuje, co nie oznacza, że każda jest dobra. Ta jest udana pod dwoma względami. Po pierwsze, zawiera ciekawe przepisy i pięknie sfotografowane dania, opracowane zarówno przez autora książki, który sam jest kucharzem, jak i zapożyczone od krewnych. Po drugie, jest pełna ciekawych i zabawnych rodzinnych opowieści, a trzeba przyznać, że jest o czym opowiadać! Przepisy są przyjazne, oparte głównie na polskiej kuchni, ale w ciekawy sposób zmodyfikowane; są tu też dania bardziej egzotyczne i światowe. Dowiemy się między innymi, jak zrobić doskonałe pierogi, orientalny pilaw, własną domową wędlinę, bostoński chowder i rosół idealny.

poleca Kocham Nowy Jork, Isabelle Lafleche, Wydawnictwo Literackie Młoda prawniczka przyjeżdża z Paryża do Nowego Jorku, gdzie musi nie tylko prowadzić pięć spraw naraz, zdawać egzamin do nowojorskiej palestry, ale też zorientować się w skomplikowanych intrygach prowadzonych przez partnerów kancelarii oraz unikać zasadzek ze strony klientów firmy. Wygląda na to, że jest właściwą osobą na właściwym miejscu, bo nie tylko zaskarbia sobie sympatię swojego asystenta (kluczowa sprawa!), wyrabia nieprawdopodobne ilości godzin tygodniowo, ale też daje radę wymknąć się na promocje u Diora, imprezować, odnowić przyjaźń z koleżanką ze studiów i zawrócić w głowie kilku przystojniakom. A zwłaszcza jednemu, co nie od początku będzie takie oczywiste… Autorka książki jest Francuzką, która świetną karierę prawniczą porzuciła dla pisarstwa.

Wtedy pojawiłaś się ty, Jennifer Weiner, wydawnictwo Sonia Draga „Wtedy pojawiłaś się ty” to świetna opowieść o kilku kobietach i ich życiowych perypetiach. Jules jest studentką, która chce pomóc uzależnionemu od alkoholu i narkotyków ojcu i sprzedaje własne komórki jajowe, Annie szuka dodatkowego źródła dochodu, żeby domknąć skromny rodzinny budżet, India poddaje się kolejnym operacjom i dietom, żeby wyjść za bogatego mężczyznę, a Brittany zrobi wszystko, żeby uchronić swojego ojca przed ośmieszeniem. Losy wszystkich tych kobiet są powiązane ze sobą – i wszystkie będą sobie potrzebne, nawet jeśli będą początkowo wrogami. Zdradzimy jeszcze, że główny wątek poświęcony jest poczęciu pewnej szczególnej dziewczynki, która będzie miała znacznie więcej niż jedną mamę…

Wyłącz zanim będzie za późno. Uzależnienie od komputera i Internetu, Petra Schuhler, Monika Vogelgesang, wydawnictwo WAM Gry, portale społecznościowe, randki, rozmowy i szukanie miłości – wszystko to możemy robić teraz w Internecie. W wirtualnym świecie jesteśmy przystojniejsi, lepsi, mądrzejsi. Jest w nim bezpieczniej i ciekawiej niż w rzeczywistości. Niektórzy z nas nadmiernie ulegają urokowi tego medium, inni po prostu się od niego uzależniają. Przeszkadza im to w nawiązywaniu prawdziwych relacji, rozwiązywaniu codziennych problemów i cieszeniu się życiem. Autorki poradnika, doświadczone terapeutki, opisują przeżycia swoich pacjentów i ostrzegają przed nadmiernym uleganiem urokom sieci. Przekonują, że warto wyłączyć Internet i podpowiadają, jak to zrobić.

Śmierć detektywa, Rhys Bowen, Oficyna Wydawnicza Noir Sur Blanc „Śmierć detektywa” to druga część cyklu. W pierwszym panna Molly Murphy dotarła – nie bez komplikacji po drodze – do Ameryki, w drugim jest już całkiem zadomowiona w Nowym Jorku. Chadza na spacery po Central Parku, zatrudnia się jako pomoc doświadczonego detektywa i zostaje wplątana w sprawę morderstwa. A ponieważ w jej wynajętym mieszkaniu robi się coraz ciaśniej, wprowadza się do domu dwóch artystek. Bada różne wątki, wyciąga informacje i zręcznie łączy fakty. Kłóci się też ze swoim przyjacielem Danielem Sullivanem, bawi się z artystyczną bohemą i podkochuje się w pewnym dramatopisarzu. Czy zdąży rozwiązać zagadkę i zapobiec kolejnej zbrodni? Kryminał retro z pełnokrwistą bohaterką!

Niebezpieczne gry, Peter Mattei, wydawnictwo Pascal Zwariowana opowieść o sfrustrowanym pracowniku agencji reklamowej, którego zatrudniono tylko po to, żeby zwolnił połowę osób w firmie. Co robi, stosując mobing i manipulując podwładnymi. Jest w tym naprawdę dobry, ale jednocześnie coraz gorzej radzi sobie z własną psychiką. Wspomaga się lekami, prowadzi niekończące się monologi wewnętrzne, kupuje drogie jedzenie, którego nie je, i nieoczekiwanie zakochuje się w młodej praktykantce. Są z tym same kłopoty, bo praktykantka jest niemoralna i energiczna. Okrutna, ale i zabawna satyra na świat mediów.

opracowały Magda Rachwald i Marta Czabała, zdjęcia serwisy prasowe f irm

Face &Look

k u lt u r a l n i e

książki

w kinie Wykapany ojciec, premiera 7 lutego Vince Vaughn w roli ojca, który ma – uwaga! – 533 dzieci. Wszystko dzięki temu, że kiedyś oddał nasienie do banku spermy. Spora część biologicznego potomstwa postanowiła poznać tożsamość swojego taty. W dodatku dziewczyna Dave’a, policjantka, jest w ciąży. Jest także bardzo, bardzo rozgniewana. Mimo przeciwności na pewno uda im się stworzyć kochającą się rodzinę. Bardzo wielodzietną. Smak curry, premiera 14 lutego Uroczy indyjski film, w sam raz na Walentynki. Główna bohaterka gotuje i pisze pełne uczucia liściki, tak się jednak składa, że całość przez pomyłkę trafia nie tam, gdzie trzeba. To jednak szczęśliwa pomyłka, która połączy dwójkę obcych ludzi. On jest samotny, ona ma niezbyt dobrego męża. Zupełnie niebollywoodzka, ale piękna opowieść o tym, że warto doceniać i jedzenie, i uczucia. Pompeje, premiera 21 lutego Wybuch Wezuwiusza zniszczył starożytne Pompeje w jeden dzień. Hollywood wskrzesiło je za cenę mniej więcej 100 milionów dolarów, wiernie odwzorowało spektakularną katastrofę i dodało opowieść o dramacie rzymskiego niewolnika, który walczy o swoją ukochaną Cassię, przeznaczoną innemu – oczywiście starszemu, zamożnemu i z odpowiednią pozycją. Co zwycięży – rozżarzona lawa czy miłość? Non Stop, premiera 28 lutego Liam Neeson w ostatnich latach stał się prawdziwym filmowym twardzielem. Tym razem na wysokości 12 tysięcy metrów nad Atlantykiem musi zmierzyć się z niebezpiecznym szantażem. Jeśli na pewne konto nie trafi duża kwota pieniędzy, co dwadzieścia minut w samolocie, którym leci nasz bohater, ktoś zginie. Nie martwmy się, Neeson nie pozwoli, żeby zwyciężyło zło. Nauka spadania, premiera 14 marca Na szczycie pewnego londyńskiego wieżowca spotykają się cztery osoby, które, choć się nie znają, mają ten sam cel – popełnić samobójstwo, rzucając się w dół. Zaskoczeni swoim towarzystwem postanawiają na razie odłożyć te plany i lepiej się poznać. Trochę smutny, a jednocześnie zabawny film z Piercem Brosnanem i Toni Colette, ekranizacja książki Nicka Hornby’ego.

21 marca

Muppety. Poza prawem Muppety wracają na duży ekran i od razu wplątują się w intrygę kryminalną w bardzo bondowskim stylu. Muszą pokonać złowieszczego sobowtóra Kermita, który zajął jego miejsce, podczas gdy nasz ulubiony zielony bohater siedzi w więzieniu. Wymyślone przez Jima Hensona pluszaki kradną show pozostałym aktorom, choć trzeba przyznać, że Ricky Gervais też jest zabawny.

poleca Hydra, Within Temptation Na nowym studyjnym albumie Within Temptation usłyszymy wyjątkowych gości: Tarje Turunen, Howarda Jones z Killswitch Engage, Xzibita i – uwaga – Piotra Roguckiego z zespołu Coma. Sharon den Adel, wokalistka zespołu, opowiada: – Gdy napisaliśmy utwór „Whole World Is Watching”, czuliśmy, że dobrze by w nim zabrzmiał fajny, mocny męski głos. Pełen energii, ale również emocji głos Piotra idealnie pasował do tego kawałka.

BeyoncÉ, Beyoncé Piąty studyjny album Beyoncé ukazał się całkowicie bez zapowiedzi – z dnia na dzień jedno z najbardziej oczekiwanych wydawnictw ostatnich miesięcy udostępniono w formie cyfrowej, a tydzień później trafiło do sklepów. Dostajemy 14 nowych piosenek i aż 17 wideoklipów. – Widzę muzykę, nie tylko ją słyszę – tak Beyoncé podsumowuje pomysł na album, który można zarówno słuchać, jak i oglądać. W przygotowaniu płyty uczestniczyli m.in. JAY Z, Justin Timberlake i Pharrell Williams.

High Hopes, Bruce Springsteen Ta płyta zawiera nowe nagrania studyjne, ulubione covery i muzykę z trasy koncertowej, w której razem z Brucem Springsteenem grał Tom Morello znany m.in. z Rage Against The Machine i Audioslave. Są to utwory, które Springsteen opisuje jako wybór z najlepszych niepublikowanych materiałów z poprzedniej dekady. Album ukazuje się w wersji CD standard, na dwóch płytach winylowych, a także w limitowanej wersji CD+DVD z zapisem koncertu z 2013 r. z Londynu.

Face &Look

hobby Rozwiąż krzyżówkę i wygraj jeden z sześciu zapachów LAMBRE: dla niej wodę perfumowaną Elise (75 ml) albo dla niego wodę toaletową Louis (75 ml). Rozwiązanie krzyżówki prosimy przesyłać za pomocą formularza dostępnego na stronie www.faceandlook.pl. Nagrodę otrzyma co dziesiąta osoba (aż do wyczerpania puli nagród), która nadeśle poprawne rozwiązanie krzyżówki. W formularzu możesz zaznaczyć, który zapach Cię interesuje, nie gwarantujemy jednak, że właśnie ten otrzymasz.

Wydawca:

Face &Look ul. Przyczółkowa 122 H, 02-968 Warszawa Redakcja, skład, łamanie, DTP :

ul. Klimczaka 5 lok. 52, 02-797 Warszawa, tel. (22) 252-33-75, (22) 616-02-65 faks (22) 378-26-25, e-mail: redakcja@faceandlook.pl, www.kisp.pl Dyrektor wydawniczy: Katarzyna Wójcicka Redaktor naczelny: Renata Barańska e-mail: renata.baranska@faceandlook.pl

Grafik: Katarzyna Jaworska

Office manager: Agnieszka Nowicka

Zespół redakcyjny: Magda Rachwald e-mail: magda.rachwald@faceandlook.pl Justyna Składowska e-mail: justyna.skladowska@faceandlook.pl

Oferta dostępna w poszczególnych drogeriach może się różnić od prezentowanej na zdjęciach. Promocje ważne do wyczerpania zapasów.

Współpracownicy: Ewa Baryłkiewicz, Iga Bielawski, Katarzyna Fizia, Katarzyna Kuleta, Magda Rewucka

Druk: ORTIS

Obróbka kolorystyczna zdjęć: Dariusz Gliwiński Redakcja techniczna: Beta Graf Dział reklamy: Małgorzata Kowalska, tel. (22) 252-33-75 e-mail: m.kowalska@kisp.pl

Zdjęcie na okładce: Shutterstock

Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych, zastrzega sobie prawo redagowania nadesłanych tekstów i nie odpowiada za treść zamieszczanych reklam. Wydawca ma prawo odmówić zamieszczania ogłoszenia i reklamy, jeżeli ich treść lub forma są sprzeczne z charakterem pisma.