KisstheSnow. Capítulo #04. Temporada 03. Benessere. by kissthemountain

TEMPORADA 03

CAPÍTULO #04. BENESSERE

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EDITORIAL

CAPÍTULO #04. BENESSERE

TEMPORADA 03

Benessere es una palabra italiana que en castellano significa bienestar. En la lengua de Italia, el bienestar también hace referencia a un sinfín de situaciones en las que sentimos felicidad y satisfacción. Es el bienestar económico, emocional, social, laboral, físico, psicológico, deportivo, y tantos otros caminos que transcurrimos a lo largo de nuestra vida y que tienen como destino esta estación final llamada bienestar. Titulamos el último capítulo de la presente temporada de Kissthesnow en italiano, benessere, porque es lo que busca Robert Antonioli en sus salidas al monte durante la primavera. En las siguientes páginas podréis leer como el campeón italiano encuentra este bienestar emocional fruto de la combinación placentera de disfrutar de la montaña en primavera sin la presión de los entrenamientos, de regocijarse en los triunfos conseguidos durante el invierno y de saber que, con este benessere, en lo más alto de las montañas, empieza a construir el bienestar que sentirá al hacer buenos resultados la siguiente temporada. Bienestar físico es lo que trasmite Axelle Mollaret cuando la vemos subir con aparente facilidad y sin esfuerzo montaña arriba buscando cimentar sus buenos resultados. Podréis leer cómo se vivió en Europa el esplendor del estado del bienestar en condiciones laborales, sociales y económicas encomiables para la democratización del esquí durante los años setenta y ochenta. Uno de los que acercó el bienes-

tar que se siente al deslizar sobre unos esquíes a esas clases medias que vivían sus años de gloria es Jean-Claude Killy, el esquiador francés más laureado y que en su faceta de hombre de negocios llevó el esquí a casa de cada uno de los franceses diseñando pistas y estadios de competición para Copas del Mundo, Campeonatos del Mundo y Juegos Olímpicos en la famosa estación de esquí de Val d’Isère. A veces es necesario salir de esta situación de bienestar para volverlo a sentir con más fuerza. Complicarse la vida es lo que hizo Andrzej Bargiel descendiendo el K2 en esquís, y bienestar en nuestros ojos sentimos al ver la película que nos acerca a vista de dron este descenso imposible. O como hace otro millenial que sube montañas a toda velocidad, sin renunciar a la dificultad técnica y al compromiso: Andreas Steindl, quien dejó para la historia su espectacular registro de velocidad subiendo y bajando el Matterhorn, montaña de silueta parecida al K2. Bienestar visual es lo que siente uno al observar estas montañas tanto de día como de noche, entrenando o compitiendo, o contemplándolas tranquilamente desde la distancia o a través de una pantalla, como puede ser en el caso de una revista digital como Kissthesnow que pretende llevaros la montaña a casa. Esperando haberos hecho llegar un trozo de bienestar con la tercera temporada de Kissthesnow que aquí termina, os deseamos un buen final de invierno y una primavera esplendorosa. Y que, como hace Robert Antonioli durante estas semanas primaverales, encontréis un trozo de benessere encima de unos esquís.

Marc Pinsach

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SUMARIO

LA MONTAÑA EN LA PANTALLA

K2 THE IMPOSSIBLE DESCENT. ANDRZEJ BARGIEL.

FISIOLOGIA Y NUTRICIÓN

ADAPTACIONES PERIFÉRICAS CON LA NUTRICIÓN.

PERSONAJES

ANDREAS STEINDL. LA EVOLUCIÓN DEL ALPINISMO RÁPIDO.

EL AURA MÍSTICA DE LA NOCHE.

AXELLE GACHET-MOLLARET. VELOCIDAD VERTICAL.

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68 HISTORIAS DE LA NOCHE

PERSONAJES | ESQUÍ DE MONTAÑA

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SUMARIO

ESQUÍ ALPINO - DESCENSOS ICÓNICOS

VAL D’ISÈRE EL DESCENSO DE KILLY.

PERSONAJES | ESQUÍ DE MONTAÑA

ROBERT ANTONIOLI. PERSIGUIENDO EL BENESSERE.

EL DIAFRAGMA - MATERIAL

OLYMPUS OM-D E-M1 MARK III. ROMPIENDO CON LOS EQUIPOS PESADOS.

104 COMPETICIÓN ESQUÍ DE MONTAÑA

¿CUÁNTO IMPONTAN LOS RESULTADOS CUANDO SOMOS JÓVENES DEPORTISTAS?.

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128 FREERIDE WORLD TOUR

ORDINO ARCALÍS - ANDORRA FWT 2021. STOP #1 & #2.

Fundada en 1933, POMOCA es el líder mundial en pieles de foca

FOTOGRAFÍA DE PORTADA Robert Antonioli © Skimo Stats Capítulo #04. Temporada 03. Benessere. Febrero 2021 EDITA Kissthemountain S.L. C/ Albaricoque, 18 18198 Huétor Vega – Granada info@kissthemountain.com DIRECCIÓN Marc Pinsach Juanmi Ávila REDACCIÓN Juanmi Ávila juanmi@kissthemountain.com MARKETING Y ESTRATEGIA Manuel Velázquez manuel@kissthemountain.com ARTE Kiko Cardona kiko@kissthemountain.com MAQUETACIÓN Y DISEÑO Kissthemountain PUBLICIDAD publicidad@kissthemountain.com (+34) 670013576 FOTOGRAFÍA Skimo Stats Marek Ogien | Red Bull Content Pool Bartek Bargiel | Red Bull Content Pool Marco Camandona & Luca Rolli Maurizio Torri | ISMF Agence Zoom Val d’Isère Tourisme Erich Spiess | Red Bull Content Pool Andyparant.com Patrouille des Glaciers Javier Camacho Txema Trull © Jeremy Bernard | Freeride World Tour © Dom Daher | Freeride World Tour

Prohibida la reproducción, edición o transmisión total o parcial por cualquier medio y en cualquier soporte sin la autorización escrita de Kissthemountain. Kissthemountain no comparte necesariamente las opiniones de sus colaboradores.

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ANDRZEJ BARGIEL

K2 THE IMPOSSIBLE DESCENT

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Texto por Marc Pinsach

La especie humana no es la más alta, la más fuerte, la más rápida, ni tampoco la más resistente de todas las que habitan en la Tierra. Sin embargo, ha conseguido expandirse por toda la superficie del planeta, someter al resto de especies y hasta se permite arrebatos de arrogancia pensando que puede dominar todos los fenómenos naturales que acontecen. A pesar de chocar a menudo contra ese ingobernable muro natural, que siempre tiene la última palabra, los humanos no desistimos en el empeño de intentar adaptarnos de la mejor manera posible al medio en el que nos ha tocado vivir, gracias a las herramientas que construimos. Y es ésta la clave de nuestra supervivencia como especie. Uno de los momentos cruciales fue cuando nuestros ancestros homínidos desarrollaron una capacidad cerebral lo suficientemente importante como para poder construir herramientas que permitiesen suplir nuestras deficiencias físicas respecto a otros animales que vivían en la Tierra. Así, somos Homo Habilis capaces de construir tecnología para adaptarnos mejor a esa corteza terrestre accidentada y repleta de trampas, pero al mismo tiempo llena de belleza y de retos que nos seducen e invitan a visitar, entre tantos otros, al K2 en el Karakórum.

Ese Homo Habilis descubrió que cortando piedras y perfilando sus aristas más vivas podía cortar carne y luchar contra animales mucho más poderosos, o que era capaz de dominar el fuego. Y más adelante, ya como Homo Sapiens, descubrimos que con unos esquís en los pies podíamos desplazarnos mejor encima de la nieve. Posteriormente, estos esquís pasaron de ser una herramienta de supervi-

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LA SINGULARIDAD DE LO INÚTIL

VIDEO: Red Bull TV

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vencia concebida para facilitar la adaptación al terreno nevado a ser una herramienta tecnológica destinada al disfrute del medio, la autorrealización personal y la consecución de desafíos sin ninguna transcendencia para la supervivencia de la especie. Otra de las características que nos hace humanos es ese Homo Religiosus que aún llevamos dentro, a pesar de ya no visitar muchas iglesias. Algunas de las nuevas iglesias del siglo XX y XXI son las montañas. En ellas, las personas hemos ido a buscar ese componente inmaterial que caracteriza a la humanidad a la caza de lo inútil. Así de inútil, pero definitorio de lo que es ser humanos, es intentar descender esquiando el K2, la montaña perfecta que materializa lo sublime, que escapa de la escala humana y que empuja a los montañeros a subir a ella.

SABER, ESTUDIO, REFLEXIÓN Y CREACIÓN “The Impossible Descent” retrata el descenso de esta pirámide perfecta del Karakórum por parte del polaco Andrzej Bargiel. También, es una buena oportunidad para ver la capacidad humana a la hora de traducir el saber en estrategia y desarrollar la tecnología adecuada a las circunstancias ambientales que permite superar las dificultades e hitos que nos imponemos. Por un lado, están los esquís y el resto de material que emplea Bargiel, que ya de por sí suponen un prodigio tecnológico. Son esquís ligeros, pero seguros, botas de carbono de competición en la segunda cima más alta de la tierra o ropa liviana para subir a los 8.611 metros del K2. Luego está la capacidad de analizar, conocer y diseñar una estrategia fina, astuta, audaz e inteligente para buscar la mejor línea -o quizás la única- que permita esquiar de forma integral el K2. Al igual que el resto de la humanidad -que a pesar de ser unos bípedos frágiles ha conseguido habitar tantísimas zonas del planeta-, si Bargiel consiguió bajar el K2 esquiando, no fue solamente por estar muy fuerte, ser muy resistente y tener muy buena técnica, sino porque supo servirse del conocimiento y la inteligencia desarrollados por la especie humana desde la

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primera noche de la historia. Supo por donde bajar gracias al otro gran protagonista del film a parte del propio Bargiel: un personaje inanimado aunque con cierto aspecto y sonido animal. Hablamos del dron pilotado por uno de los diez hermanos de Andrzej, Bartek.

DESCUBRIMIENTOS A VISTA DE PÁJARO Bartek Bargiel hizo volar el dron a lo largo de las distintas rutas del K2 para que su hermano pudiese diseñar la mejor unión de líneas esquiables. Desde la comodidad del campo base, podía inspeccionar la ruta y evaluar de forma precisa la seguridad de la misma y las posibilidades de esquiar cada metro del itinerario. Así pudo ver que después de descender por la clásica ruta de los Abruzzos, seguiría por la vía Cesen o de los Vascos. Y de esta manera encontró la clave del descenso, pudiendo esquiar la famosa Travesía Messner empalmando con la vía polaca para, de esa forma, terminar la bajada cuadrando el círculo en otro de los capítulos destacados del alpinismo realizado por un polaco, una vez más.

MÁS SEGURIDAD El uso de drones va a permitir abrir muchas posibilidades a los alpinistas para obtener información sobre las rutas y aumentar su seguridad. Pero también los drones abrirán un abanico en el mundo de los rescates, haciéndolos más económicos y evitando, en cierta medida, el riesgo de poner en peligro vidas humanas. De esta manera, la expedición de Bargiel pudo experimentar cómo su dron sirvió para ayudar a rescatar a un montañero herido y fatigado en la vecina montaña del Broad Peak. También el dron ayudó a salvar la vida del compañero

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de expedición de Andrzej, Janusz Golab. Este experimentado alpinista polaco tenía que ser el puntal para que Andrzej pudiese llegar a la cima e iniciar el descenso de la mejor forma posible. Pero cuando estaban a 7.300 metros, en el campo 3, Janusz Golab sintió dolores lumbares que comprometían su movilidad y en consecuencia su vida y el proyecto de bajar esquiando el K2. Porque como dice el reputado alpinista, cámara de altura y esquiador Jimmy Chin en la película “si alguien está en peligro, dejamos nuestro objetivo de lado”. Gracias a unos medicamentos que estaban en el campo base, la salud de Golab posiblemente podría mejorar. El dron pilotado por Bartek hizo el transporte de los medicamentos, la salud de Janusz Golab mejoró y Andrzej pudo seguir su ascensión a la cima del K2.

UNA NUEVA PERSPECTIVA Estos vuelos del dron para ayudar al rescate en el Broad Peak, inspeccionar la ruta o transportar medicamentos sirvieron a Bartek para ver que gracias a las modificaciones mecánicas que había llevado a cabo en el aparato, éste podía volar a esa altura y en esas condiciones. Y esto ofrecía la posibilidad de ver unas imágenes inauditas del K2 a vista de pájaro, más allá del hecho de filmar a una persona esquiando allí por donde todos los alpinistas suben sofocados y agarrados a una cuerda fija. Sin lugar a dudas, el film “The imposible descent” es impactante por la narración de la epopeya de Andrzej Bargiel, sus miedos, sus dudas o su trayectoria hasta llegar a ese hito para el esquí y el alpinismo. Un discurso cinematográfico que no escatima recursos gráficos cuando no existen imágenes que ilustren las palabras de la narración de los protagonistas, otorgando dinamismo y encanto a la película. Pero, sobre todo, lo que sorprende, es ver el K2 desde el cielo, Una bocanada de

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aire fresco en una época en la que la proliferación de imágenes a todos los niveles nos hace conocer la montaña en ocasiones sin haber puesto los pies en ella. Estamos saturados de ver continuamente el mismo concepto, y el K2 a vista de pájaro supuso una perspectiva sin duda diferente.

UN POCO MÁS ALLÁ, UN POCO MÁS ACÁ Se abría un nuevo punto de vista desde el que enfocar con una perspectiva diferente y mirada renovada una actividad totalmente rompedora en la montaña más difícil de escalar de la Tierra. Los hermanos Bargiel, uno con un dron y el otro con unos esquís, aportando nuevas formas de expresión en la montaña renovando el mito del alpinismo polaco y sirviéndose de la tecnología para acceder a nuevos espacios y miradas, nos regalan esto. Y también, como nos cuenta el alpinista Adrian Ballinger en el film, este tipo de hitos sirven para quebrar ideas preconcebidas y traspasar los límites de lo posible. Este ímpetu por ir más allá de los límites es la razón por la que la especie humana, sin ser la más dotada físicamente, ha conseguido una mejor adaptación sobre la corteza terrestre.

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FOTOGRAMA EXTRAÍDO MATTERHORN SPEED RECORD ANDREAS STEINDL

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ANDREAS STEINDL LA EVOLUCIÓN DEL ALPINISMO RÁPIDO

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Texto por Marc Pinsach

HIJOS DE SUS PADRES El francés Patrick Gabarrou dejó su huella más brillante en una de las vías de mayor dificultad de todo el macizo del Mont-Blanc. Fue con la apertura en 1984 de la Divina Providencia, que coronó su actividad como alpinista. Un nombre que honra –y da las gracias- al providencial empotrador del cual quedó colgada la cordada después de que se arrancase una reunión en medio del Grand Pilier d’Angle. Pero, además de abrir más de 300 vías de gran dificultad durante los ochenta, noventa e inicios del nuevo siglo, tuvo tiempo en 1989

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FOTOGRAMA EXTRAÍDO MATTERHORN SPEED RECORD ANDREAS STEINDL

“Cuando supe que Giacometti había creado estos récords de ascenso y descenso rápido en la montaña, con el concepto de skyrunning, fui consciente de que ya se estaba haciendo en el alpinismo. Christophe Profit o Erhard Loretan ya lo hacían, e incluso yo mismo ya escalaba las montañas de mi zona a toda velocidad. Como montañista, otros y yo le habíamos dado un valor ético al ascenso y descenso mirando siempre el reloj. Estas actuaciones en la alta montaña abrieron un pedazo de mi corazón”. Así se expresaba Fabio Meraldi en una reciente entrevista en Kissthemountain, nuestra publicación hermana. Meraldi, campionissimo del esquí de montaña de competición, con 11 victorias en la Pierra Menta y otros tantos triunfos importantes, formaba parte de una generación de corredores que flirteaban con el alpinismo. Compañeros de generación de Meraldi -y otros que les precedieron- entendían el ejercicio de ascender montañas buscando la máxima velocidad, a veces de forma consciente y otras tantas como consecuencia de querer realizar encadenamientos o actividades con mayor seguridad. Ahora son otros los que toman el relevo. Quizás Kilian Jornet sea el nombre más conocido, pero como en cualquier otro deporte existen otros talentos con menor exposición mediática que cuentan con un gran recorrido. Andreas Steindl es uno de ellos.

VIDEO: FRAMES

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FOTOGRAFÍA © MARCO CAMANDONA & LUCA ROLLI

de ser campeón de Francia de esquí de montaña, y, en 1991, de terminar en cuarta posición la Pierra Menta. Christophe Profit, como apuntaba Meraldi, es otra de las personalidades emblemáticas del alpinismo francés de los años ochenta. Alcanzó altas cotas de popularidad gracias al interés de los grandes medios de comunicación generalistas franceses por la velocidad a la que realizaba sus ascensos en las cimas de los Alpes. La trilogía invernal escalando en 40 horas la cara norte de las Grandes Jorasses, el Eiger y el Cervino acercó el alpinismo de vanguardia a casa de Monsieur et Madame tout le monde. Siguió abriendo la traza de la velocidad y de los encadenamientos en las rutas clásicas de las grandes montañas alpinas: integral de Peuterey en 32 horas, primera ascensión en solitario y en 10 horas de la cara norte del Eiger, o la Directa Americana en solo y libre del Dru. Seguramente que en todo este contexto hacer la Pierra Menta y llegar en novena posición en 1991 sólo fue un divertimento invernal. En 1997, Francis Bibollet recogió el testigo de Profit en los encadenamientos invernales con la cara norte de las Droites, la cara norte de las Grandes Jorasses y la cara norte del Grand Pilier d’Angle, para terminar en la cima del Mont-Blanc a través del Hyper Couloir. En el año anterior, en 1996, Bibollet, junto a Pierre Ginoux, terminó en cuarta posición en la Pierra Menta. Mientras que, en los años 1999 y 2000, junto a Stéphane Brosse, otro que lo hacía todo bien con unos esquís en los pies, quedó subcampeón de dicha competición. También estaba el compañero de carreras de Fabio Meraldi, Adriano Greco, quien a su vez destacó en el alpinismo escalando en 1996 el Fitz Roy en la Patagonia por la Supercanaleta en tan solo 48 horas -cuando normalmente pide una semana de dedicación- haciendo cordada

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con Simone Moro. O nuestro célebre Enric Lucas quien, después de firmar una de las actividades más destacadas del alpinismo mundial de todos los tiempos junto a Nil Bohigas en la cara sur del Annapurna, se dejaba ver en las posiciones de cabeza de las competiciones nacionales además de inventar y marcar el primer registro destacado, en 10 horas y media, en Carros de Foc.

STEINDL HACE GIRAR LA RUEDA La rueda de la vida no para y, de la misma forma que la generación de Meraldi recogía el testimonio de los Troillet o Loretan, actualmente otra generación entiende también el alpinismo desde la velocidad y con un pie puesto en la competición. Andreas Steindl es uno de los que destaca hoy en el arte de ir rápido por la montaña gracias a unas capacidades técnicas y físicas cocidas al calor del alto rendimiento deportivo, como si de un atleta de alto nivel se tratara. Nacido en 1989 en Zermatt en una familia de guías de montaña, ha sido corredor de la selección suiza de esquí de montaña con participaciones en Copa y Campeonatos del Mundo, así como en las grandes clásicas con resultados destacados. A finales de abril de 2018, Andreas, en equipo con Yannick Ecoeur e Iwan Arnold, llegó en quinta posición en la mítica Patrouille des Glaciers, una carrera que reúne a miles de esquiadores de montaña para viajar de Zermatt a Verbier. Andreas, después de ver la gesta de Kilian Jornet tras superar el récord de Bruno Brunod de 1995 en la ruta italiana al Cervino en 2h52’02’’, quiso hacer lo mismo en la

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vertiente suiza del Matterhorn. Evidentemente, saliendo desde el pueblo de Zermatt tal y como hicieron los pioneros con Whymper a la cabeza. En verano de 2018, unos meses después del quinto puesto en la Patrouille des Glaciers, subió y bajó el Matterhorn desde Zermatt por la arista Hörnli en menos de cuatro horas. A los supuestamente puristas que critican la obsesión por el cronómetro de esta generación de alpinistas llamándoles de forma peyorativa atletas, Andreas Steindl les preguntaría: ¿qué hay más genuino en el alpinismo que salir desde el último pueblo habitado del valle, subir a la cima y volver sin ayudarse de teleféricos, funiculares o refugios?

PARTE DE UNA GENERACIÓN El alpinismo, como la competición, a pesar de parecer una disciplina individual, es lugar de socialización y encuentro en común. Deportes individuales que se practican en compañía. Hoy en día, con el desarrollo del transporte y los medios de comunicación digitales, el encuentro con personas de lugares remotos se puede hacer con facilidad. No obstante, a menudo, la vida es mucho más sencilla siguiendo su ritmo natural y casual. Andreas ha sumado esfuerzos en multitud de actividades de montaña con otro compañero de carreras, una especie de vecino, con quien comparte macizo en el jardín de su casa. Se trata de François Cazzanelli, quien desde Cervinia llama Cervino al Matterhorn suizo de Steindl. Ambos recorrieron juntos las cuatro aristas más icónicas de esta montaña en 16 horas y cuatro minutos. Ascendieron las aristas Hörnli, Furgen, Zmutt y Leone pasando cuatro veces por la cumbre, reco-

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VIDEO: PLANETTALKGMBH

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rriendo casi 30 kilómetros y ascendiendo 4.700 metros de desnivel positivo en siete horas menos que Kammerlander y Welly en 1992. Cazzanelli es uno de los alpinistas italianos con más futuro y en ocasiones lleva consigo a su espacio vertical a uno de los azzurri con más futuro en las carreras de esquí de montaña, Nadir Maguet. El pasado verano unieron el Cervino con la Dent d’Hérens en 15 horas, a pesar de que Nadir aún sigue más centrado en la competición siendo habitual verlo en los puestos delanteros de las pruebas de la Copa del Mundo y de las carreras clásicas de primavera, así como en alguna de las carreras a pie en las que se deja caer durante los meses de verano.

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HIJOS DE LA EVOLUCIÓN TECNOLÓGICA

Steindl forma parte de una generación que aprovecha la facilidad para compartir conocimiento entre personas y disciplinas gracias a las nuevas tecnologías y al acortamiento de distancias en nuestro mundo globalizado para imaginar sus proyectos. Hoy en día, la trasmisión de enseñanzas entre distintas especialidades, que a simple vista pueden parecer incompatibles, es más fluida que nunca. Los avances técnicos de la competición y la manera de analizar la forma de actuar sirven para entender el alpinismo desde otra vertiente: la de limar gramos de peso aquí y allá, optimizar la nutrición, entrenarse de forma específica en función de las circunstancias que se darán en el medio y hacer el material más funcional y específico a la actividad que se va a llevar a cabo. Según Andreas, el alpinismo se está profesionalizando, abriendo las puertas a las técnicas de entrenamien-

to propias de la competición, y todo, como es natural en nuestros días, parece evolucionar a una velocidad endiablada. Es la nueva forma de proceder en la búsqueda de la mejora del rendimiento en el alpinismo, cada vez más impregnado del espíritu del alto nivel deportivo. Gracias al equipo británico de ciclismo INEOS -antes SKYahora lo llaman ganancias marginales, pero seguro que Meraldi ya tenía ese nivel de análisis, igual que mucho antes Troillet o Profit veían las cosas desde esta óptica. Es ese estilo rápido y ligero el que según Steindl hace de la montaña una experiencia más deportiva. El alpinismo tradicional está más relacionado con la experiencia de gozar del paisaje y de la libertad, una forma clásica de ir al monte que Andreas defiende como puerta de entrada a ese mundo vertical. Ya que, según él, practicar alpinismo es un proceso de años y años, como ir al colegio: cada curso un aprendizaje evolutivo. En ese proceso se hace necesario aprender a ser honesto con uno mismo, descifrar las propias limitaciones y conocer las consecuencias de superarlas. Y esto, como recuerda Steindl, no está en Internet ni es fácil de aprender, pero una vez que se tiene claro nos permite explorar la vía del alpinismo veloz y ligero. Se trata de un deseo personal de esforzarse, sufrir y conectar con uno mismo y la montaña a través de la enorme concentración requerida en ese momento para no cometer ningún error que podría ser fatal. Una forma de meditación para algunos.

A BASE DE REPETIR EL ENTRENAMIENTO

La vida evoluciona y resulta complejo comparar a deportistas y alpinistas de distintas

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generaciones. Cada cual es hijo de su tiempo con la mentalidad, sentido común, técnicas, materiales y sistemas de comunicación imperantes en su época. Steindl y sus contemporáneos realizan actividades fruto del tiempo que les ha tocado vivir, siguiendo el camino abierto por muchos otros que les precedieron. En cualquier caso, lo fundamental no cambia por mucho que pasen los años, el mundo se haga pequeño y la tecnología avance tan rápidamente como para desarrollar una vacuna capaz de salvar a la humanidad en un año. Nos lo dijo Fabio Meraldi en este fragmento de la entrevista en Kissthemountain: “Tengo un gran amigo que es Christophe Profit. Tanto él como Patrick Gabarrou fueron pioneros. Arnold o Steck han continuado el trabajo de Christophe y de estos grandes montañeros con actividades aún más relevantes porque la evolución técnica de los materiales lo ha permitido. Le pregunté a Christophe Profit, cuando hizo la película en el Dru, cuántas veces había subido ese diedro. «25 veces he hecho esa sección, 25 veces, tengo los brazos como piedras». Steindl, para subir y bajar del Matterhorn en menos de cuatro horas desde Zermatt no había repetido la ruta 25 veces, sino 100.

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FOTOGRAFÍA © DYNAFIT

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VELOCIDAD VERTICAL

AXELLE GACHET-MOLLARET

PERSONAJES | ESQUÍ DE MONTAÑA

Texto por Marc Pinsach

Axelle impresiona. Lo hacen sus triunfos, pero sobre todo el ritmo al que es capaz de subir para imponerse en las competiciones en las que participa. Su alta cadencia pendiente arriba es la base sobre la que ha cimentado sus innumerables victorias. Pierra Menta, Adamello Ski Raid, múltiples pruebas de la Copa del Mundo o Campeonatos del Mundo individual, por equipos y relevos han visto como la esquiadora de Annecy subía a lo más alto del podio. Lo ha ganado todo. De no ser por Laëtitia Roux estaríamos hablando de la mejor esquiadora francesa de la historia y, posiblemente, la mejor de entre todas las que han pasado por el mundo de la competición. Pero ya se sabe la circunstancia que en ocasiones han padecido muchos grandes deportistas al vivir a la sombra de los mejores de la historia. A menudo quedan en el olvido eclipsados por esas grandes figuras del deporte que se convierten en atemporales y consiguen culminar el difícil y trágico ejercicio de quedar en la memoria de la gente sobreviviendo al paso del tiempo.

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LAS APARIENCIAS ENGAÑAN Impresiona ver a Axelle subir por un muro en traza directa con una facilidad y ligereza apabullantes. Más aún cuando a veces flirtea con dar algún saltito como si se pusiera a correr con los esquís en los pies en medio de la pendiente. Sus apenas 48 kg de peso y sus 166 cm de altura ayudan a reforzar esa sensación de ligereza. Asimismo, sus cortos pasos le obligan a llevar una cadencia de movimientos elevada, lo que aumenta la sensación de mayor velocidad respecto a otras esquiadoras de zancada más lenta pero más amplia y potente. De lejos da la sensación de que se aproxima una hormiga atómica con el casco amarillo de La Sportiva de considerables dimensiones, debido a la doble homologación actual de este elemento protector, destacando por encima de un cuerpo frágil, delgado y pequeño que el mono negro de Francia ayuda a reforzar. Sin embargo, lo que no es ningún efecto óptico son sus delgadas piernas y brazos cual frágiles alambres desarrollando la brutal energía necesaria para subir a esa velocidad y vencer la fuerza de la gravedad

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acarreando el peso de casi un kilo y medio por pie de material de esquí. Quizás sea esta delgadez y poco músculo lo que le lastra en los descensos donde muestra sus puntos débiles frente a otras esquiadoras que, el día que Axelle no consigue distanciarlas subiendo, pueden ganarle.

VATIO-KILO La velocidad vertical de ascenso es lo que caracteriza e impresiona de Axelle Mollaret. Es su punto fuerte por encima de la explosividad en las disciplinas de Sprint, donde pueden asomar sus debilidades, subidas fuera de pista o descensos. La velocidad vertical, fruto de una relación peso-potencia encomiable, por un lado, y, por otro, de la capacidad de, con esa escasa masa corporal, poder desarrollar una gran potencia. Hablamos de la famosa relación vatio-kilo que saca de quicio a todos los ciclistas. En palabras de su entrenador, Jean-Louis Bal, Axelle tiene unas cualidades físicas de potencia aeróbica, es decir el V02 Max o la cilindrada del motor, superiores a muchas chicas del equipo de Francia de biatlón que ganan pruebas de la Copa del Mundo. Por esta razón no es de extrañar que al quitarle los esquís de los pies pudiera batir el récord del mundo de kilómetro vertical de trail en Le Grand Serre en septiembre de 2019, dejando la marca en tan solo 34’01”, un tiempo 35 segundos por debajo de la anterior marca establecida por ella misma un año atrás; o que en alguna de las marchas cicloturistas que se disputan en los Alpes durante el verano, finalice en las posiciones de cabeza; o que, por ejemplo, batiese en las Vertical Races de esquí de montaña a Laëtitia Roux en los últimos años de competición de la mejor esquiadora

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de montaña de todos los tiempos. Hay quien dijo que Laëtitia dejó de disputar este tipo de pruebas, en las que el físico prima por encima de cualquier habilidad técnica, durante sus últimas temporadas en activo, a consecuencia del dominio que empezaba a ejercer la joven Axelle Morallet en esta disciplina, con su frágil, pero eficiente cadencia de subida.

De Axelle Mollaret también impresiona que diera a luz el pasado verano y que, en la presente temporada que comenzó en Ponte di Lengo antes de Navidad, haya ganado todas las pruebas de la Copa del Mundo -exceptuando las disciplinas de Sprint-. Su regreso tras el embarazo ha sido por todo lo alto, recuperando su nivel y seguramente mejorándolo. Se ha escrito mucho sobre los beneficios del embarazo para el rendimiento físico a raíz de las trágicamente famosas prácticas dopantes en las atletas de la antigua RDA, pero, más allá de un tema fisiológico, muchos testimonios apuntan a un cambio en la psicología de las atletas que favorece un aumento del rendimiento. La biatleta francesa Marie Dorin-Habert dio a luz en septiembre de 2014 y en los Campeonatos del Mundo del invierno del año 2015 ganó dos medallas de oro, unos resultados que hasta la fecha nunca había conseguido. Era una buena competidora, pero se quedaba a un paso de la gloria sin victorias o podios en pruebas internacionales de primera categoría. Le preguntaron entonces si esta subida en su nivel era fruto de un cambio hormonal ligado al embarazo, y ella, más que apuntar a razones fisiológicas evidentes, atri-

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BENDITA MATERNIDAD

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buyó su mejora a una nueva mentalidad fruto de la maternidad. Según Dorin-Habert, al ser madre, su hijo pasaba a ser lo más importante. El centro de su vida ya no eran las carreras, su preparación y el egoísmo que acarrea cualquier deportista de alto nivel. Según la biatleta francesa, con la llegada de un hijo, que precisa de todas las atenciones, se relativizan las carreras. Así, desde esta mentalidad más relajada, sin tanta presión ni focalización en los entrenos y resultados, podía afrontar las carreras más desahogada, con mayor serenidad y, en consecuencia, ofrecer un mejor rendimiento.

NUEVO APELLIDO CON PEDIGRÍ Impresiona que en Francia las mujeres aún tengan que adoptar el nombre de su marido. Desde hace unos años pueden mantener el suyo siempre y cuando el nombre de familia del hombre se muestre delante del de la mujer. Por ello, en realidad, tendríamos que referirnos a Axelle como la señora GachetMollaret desde que se casó con otro laureado esquiador de montaña francés, Xavier Gachet, y abandonó su Annecy natal por el valle de Beaufort. Xavier es natural de ArêchesBeaufort, más concretamente de Le Planay, a escasos metros de la salida y llegada de la famosa Pierra Menta. En el valle del Beaufortain, donde predominan las subidas y bajadas técnicas, el poderío físico del apellido Mollaret deja su huella en la fuerza de quien gana carreras subiendo a toda velocidad sin tener que apoyarse en las ratoneras técnicas del estilo Pierra Menta, tal y como hacen sus nuevos vecinos del valle.

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BUSCANDO LAS

ADAPTACIONES PERIFÉRICAS CON LA NUTRICIÓN CULTURA DE NIEVE Y MONTAÑA

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FISIOLOGÍA Y NUTRICIÓN

Texto por Marc Pinsach

Una visión clásica de la fisiología deportiva entendía que las adaptaciones centrales lo eran todo para encontrar la senda del buen estado de forma. Durante gran parte del siglo XX se creyó que las adaptaciones en los sistemas cardiovasculares y respiratorios del organismo de los deportistas eran las responsables de las mejoras o disminuciones en el rendimiento en los deportes de resistencia. Se ha hablado largo y tendido de las pulsaciones por minuto en reposo, de las pulsaciones máximas, de la respuesta hepática, de la capacidad máxima para movilizar y utilizar oxígeno por parte de

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nuestro sistema cardiovascular, del grosor de las paredes del corazón o de la capacidad de las cavidades coronarias. Según esta visión del rendimiento físico, un deportista con mayor consumo máximo de oxígeno es quien finalmente debería ganar en un esfuerzo aeróbico. Un motor más potente debe de llevarnos a la victoria. Sin embargo, no siempre el deportista con un consumo máximo de oxígeno consigue superar a otro con un motor más pequeño. Así, las carreras no tendrían ninguna gracia ni interés. Sería cuestión solamente de comparar las pruebas de esfuerzo de cada atleta, hechas en los mismos laboratorios y bajo idénticos protocolos, y a partir de esos datos fisiológicos predecir quién es el campeón. Pero ya sabemos que, por suerte, dos más dos no son cuatro en el mundo del rendimiento deportivo, y que la técnica, la estrategia o la psicología también juegan. Y sin abandonar la fisiología, una visión más moderna y compleja de la misma busca la explicación en las adaptaciones periféricas -o locales- del organismo para esclarecer desde un punto de vista fisiológico por qué no siempre va más rápido quien tiene un motor más potente. Esto implica comprender lo que pasa dentro del músculo, que en definitiva es el encargado de producir el movimiento, para justificar el rendimiento final de un deportista y poder vislumbrar cómo es posible que un deportista con un motor menos potente consiga vencer a otro de mayor cilindrada.

QUÉ PASA DENTRO DEL MÚSCULO Desde los años sesenta del siglo XX, gracias a biopsias musculares, una técnica muy invasiva y poco práctica para el estudio, la ciencia ha empezado a comprender qué es lo que pasa dentro del músculo durante el ejercicio, distinguiendo las adaptaciones locales que allí se producen fruto del entrenamiento. Esto ha permitido conocer el funcionamiento del metabolismo dentro del músculo y comprender cómo las células musculares son capaces de trasformar los distintos sustratos energéticos en energía para hacer una contracción muscular que se traducirá en movimiento.

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FISIOLOGÍA Y NUTRICIÓN

Se trata de contar con el conocimiento acerca de cómo nuestro músculo utiliza el glucógeno, las proteínas y las grasas para convertirlas en energía desencadenante de movimiento para, posteriormente, a través de las adecuadas técnicas de entrenamiento y nutrición, buscar una mejora del rendimiento. En un vocabulario más técnico, hablamos de la capacidad de oxidación de los sustratos energéticos, de la oxidación del glucógeno, de la cinética del lactato, tanto en su producción y almacenamiento como en la capacidad para eliminarlo, o de la eficiencia de oxidación de los ácidos grasos de la que hablamos en el pasado capítulo de Kissthesnow. Según nos muestran los estudios, todo ello se relaciona con el funcionamiento de las mitocondrias y de los sistemas extramitocondriales que determinan cómo creamos ATP y reutilizamos los residuos fruto de su consumo en nueva energía para el músculo.

SE PUEDEN ENTRENAR FÁCILMENTE

Estas adaptaciones periféricas que se producen en el músculo siempre han vivido a la sombra de las adaptaciones centrales, tanto en lo que hace referencia a los campos de estudio como a las herramientas prácticas para mejorar el rendimiento físico en forma de rutinas de entrenamiento. En una concepción clásica de la fisiología se creía que para romper los muros que impedían evolucionar a un deportista había que poner el acento en las adaptaciones centra-

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les buscando, por ejemplo, aumentar el consumo máximo de oxígeno o el umbral anaeróbico. Por esta razón, aún hoy en día, las planificaciones de los entrenamientos hacen hincapié en gran medida solamente en la cantidad de series, duración o intensidad de las mismas para modificar nuestro sistema cardiovascular. Éste no ha sido un sesgo producido por un mal estudio o análisis del rendimiento, ya que centrarse en estas adaptaciones centrales no es baladí ni casual pues marcarán notablemente el margen de mejora que tenga el deportista, además de ser las responsables de gran parte del rendimiento físico de un atleta. Así, el deportista que tenga unas grandes capacidades fisiológicas centrales, como el consumo máximo de oxígeno, por ejemplo, tendrá un margen de mejora mayor que el que haga unos resultados similares como consecuencia de unas adaptaciones metabólicas periféricas ya desarrolladas y entrenadas. El primero partirá de una posición avanzada que le permitirá ser aún más competitivo cuando entrene debidamente las adaptaciones periféricas del metabolismo. Las adaptaciones centrales difícilmente se pueden entrenar en edad adulta pues el consumo máximo de oxígeno es una variable del rendimiento que viene muy determinada por la genética y el entrenamiento durante la infancia, adolescencia y primera juventud. En cambio, adiestrar el metabolismo para utilizar los distintos sustratos energéticos sí que será un ámbito en el que se pueda intervenir con éxito gracias a técnicas de entrenamiento y nutrición. Algunos expertos en la materia calculan el margen de mejora en un 3%, que igual no parece significativo, pero en el alto rendimiento deportivo pueden marcar grandes diferencias. Cruzar nuestro entreno físico con la nutrición nos permite hacer evolucionar nuestro organismo y mantener un estado metabólico estable a la mayor

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intensidad y durante el mayor tiempo posible. Ésta es una de las claves del rendimiento físico para que nuestros músculos sepan utilizar los distintos sustratos energéticos y puedan transformar en movimiento el potencial que le aporta el sistema central en forma de sangre cargada de oxígeno.

HIDRATOS DE CARBONO PARA ALTAS INTENSIDADES En el último capítulo de Kissthesnow, hicimos hincapié en cómo entrenar la capacidad de nuestro cuerpo para utilizar las grasas. Es decir, estimularlo para que a través de las grasas se alcance un estado metabólico estable que permita generar un movimiento a cierta intensidad durante un tiempo dado. Es precisamente la intensidad la que limitará la aplicación de dichas técnicas nutricionales en determinados tipos de entrenamientos, ya que, por ejemplo, no tiene sentido buscar el consumo de grasas en entrenamientos intensos en los que la prioridad metabólica sea la glucólisis para mantener ese ecosistema energético estable. Además, se puede crear un efecto negativo debido a la fatiga acumulada o a la baja ejecución de movimientos. En deportes como el esquí de montaña, en los que la intensidad es muy alta a lo largo de toda la carrera, no es tan importante buscar esa movilización de las

grasas. Puede ser de interés, pero debidamente coordinada y ajustada en el programa de entrenamiento global con las sesiones en las que vamos a una intensidad superior. Será interesante sobre todo en deportes en los que el ritmo medio se mantiene a lo largo del tiempo de carrera y donde una correcta oxidación de las grasas posibilitará el desarrollo de un organismo mucho más eficiente. Para un esfuerzo máximo o submáximo serán los hidratos de carbono la fuente de energía principal de nuestras células musculares.

COMER PARA MOVERSE RÁPIDO Debemos recordar que el movimiento sigue siendo el estímulo más eficiente a la hora de buscar una mejora en el rendimiento. Por esto, en las sesiones de preparación dirigidas a la ejecución de un movimiento de una cierta intensidad y velocidad, ya que en una competición lo que buscamos es ir más deprisa que el segundo, será necesario tener la suficiente cantidad de glucógeno en el organismo durante todo el ejercicio. Esto nos permitirá disponer de la energía suficiente para producir un movimiento veloz y potente, gracias a ese estado metabólico estable, que creará un estímulo del entrenamiento mucho mayor para conseguir más adaptaciones, además de mejorar la recuperación de cada sesión de entrenamiento para poder entrenar en las mejores condiciones al día siguiente y así poder ir encadenando sesiones de gran calidad de entrenamiento.

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FISIOLOGÍA Y NUTRICIÓN

COMER DURANTE EL ENTRENO Ingerir hidratos de carbono durante el esfuerzo físico facilitará ese estado metabólico estable que posibilita un movimiento de una determinada duración e intensidad. La ingesta de carbohidratos se ha demostrado como fundamental para la mejora del rendimiento deportivo de larga duración a intensidades relativamente altas, superiores al 70%. Posiblemente, lo más habitual sea pensar en comer durante la carrera, pero no se trata de buscar la mejora del rendimiento a través de la nutrición solamente el día de la prueba. En competición ha hecho fortuna la fórmula de 120g HC/h, con la que abrimos la temporada de Kissthesnow, pero estas altas ingestas de hidratos de carbono también son interesantes en el entrenamiento. Programando la correcta ingesta de carbohidratos a lo largo de la preparación desarrollaremos una flexibilidad metabólica muy superior en nuestros músculos que asegurarán un ambiente metabólico óptimo y facilitarán la producción de esos movimientos de manera correcta, creando los estímulos que nos hagan mejorar el estado de forma. En competición, las posibilidades de consumir los gramos de hidratos de carbono necesarios son más limitadas debido a la alta intensidad del esfuerzo, las dificultades para comer o la disponibilidad de los alimentos. Pero entrenando podemos variar las fórmulas en las que los consumimos. Fijándonos en las etiquetas de los productos, podremos saber cuánto estamos ingiriendo y según nos apetezca -o según nuestro organismo digiera mejor- combinar las ba-

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rritas con los geles o con una bebida energética para llegar a la ingesta estipulada. Tal y como nos indica la ciencia, en entrenamientos -exceptuando aquellos en los que busquemos la oxidación de las grasas yendo a muy baja intensidades recomendable consumir 30g HC/h en sesiones de 30 minutos a 2 horas, 60g HC/h entre dos y tres horas de entreno, y subir hasta los 90gHC/h cuando sobrepasemos las tres horas de actividad física. Así podremos obtener ese movimiento veloz y potente que crea un estímulo superior a la vez que entrenamos nuestro cuerpo para que genere un ambiente metabólicamente estable fruto de la ingesta y la capacidad del sistema digestivo de proporcionar la energía ingerida a las células musculares. En función de la intensidad del entreno, de la persona, del estado de forma, de su sistema digestivo, de los alimentos de que disponga y del ambiente en el que se desarrolle el esfuerzo físico, cada cual tendrá que ir experimentando consigo mismo, con la ayuda de un nutricionista y un entrenador, qué fórmula le es más propicia para provocar las deseadas adaptaciones periféricas. ¿Te atreves a conocerte para mejorar?

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EL AURA MÍSTICA DE LA NOCHE

HISTORIAS DE LA NOCHE

Texto por Marc Pinsach

De noche solamente vemos lo que nos cuentan. Más que en cualquier otro momento del día, disimulados por la penumbra, los hechos quedan a merced de lo que se dice, se cuenta, se rumorea y se imagina para saber qué es lo que realmente está pasando. A plena luz del día, las cosas quedan desnudas y visibles a nuestros sentidos. En cambio, cuando la oscuridad es la protagonista, todo queda velado y sujeto a la percepción subjetiva de quien contempla con su imaginación la información parcial que reciben sus sentidos del exterior mermados por la falta de luz. Estamos en el terreno de la literatura, los cuentos, las leyendas y los misterios. Hoy en día, la luz que esclarece los hechos es cada vez más notable y universal: todos y cada uno de nosotros tenemos una cámara que puede acercar la realidad a aquellos que nos estén siguiendo por las redes sociales. No obstante, hemos de ser cautos con la avalancha de información e imágenes que se generan en la época actual, pues pueden convertirse en ese faro luminoso que en lugar de aclarar el camino nos ciega y aleja aún más de la realidad. En lo deportivo, la mayoría de las disciplinas cuentan con retransmisiones de primer orden que nos acercan lo que acontece en ellas. Las más profesionalizadas están sometidas a un amplio despliegue técnico que cubre todos los ángulos de la competición de manera que, según el criterio del realizador, vemos prácticamente todo lo que sucede en el terreno de juego. Atrás quedan los tiempos lejanos donde la noche envolvía al deporte en retransmisiones precarias o inexistentes que dejaban grandes episodios deportivos a merced de la imaginación del narrador y del espectador.

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FOTOGRAFÍA: XXX

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Hablamos de una noche en forma de deporte en blanco y negro y de descripciones reproducidas en el imaginario de la audiencia por las narraciones que hacían los enviados especiales. Cuando la palabra dicha o escrita era la imagen. Cuando no había televisión que emitiese el deporte en directo o realizase suculentos resúmenes, no cabía otra que informarse por los ojos y oídos de los que estaban en la carrera. Con su mirada y, por lo tanto, de forma deliberadamente subjetiva nos acercaban a lo que allí ocurría. Así, el discurso, más que transmitir una información, construía una realidad: la de la competición, que era espectacular y enganchaba al espectador en la medida en la que el narrador consiguiese transmitir un aura mística acerca de lo acontecido. Más que en el ámbito de la información, estábamos en el campo de la literatura y del relato legendario. De esta manera, a partir de esa penumbra y oscuridad con la que podía jugar el informador, ocultando cosas que habían ocurrido y dando luz a otras, se construía el relato de la competición, que para seducir al espectador se permitía licencias en aras de aumentar el misticismo y la épica. ¿Qué misterio habría hoy en una carrera ciclista plagada de dispositivos móviles grabando cada instante de la misma en el gesto entre Gino Bartali y su eterno rival Fausto Coppi pasándose una botella de agua en plena subida en la que aún no sabemos quién de ellos tomó la iniciativa? ¿Qué habría pasado con la mano de Dios de Maradona en el Mundial de fútbol de 1986 con un estadio lleno de cámaras de alta resolución cubriendo todos los ángulos de juego? Evidentemente que el paso por la subjetividad del autor podía hacer de un partido de fútbol anodino una batalla épica, y de comportamientos en carrera banales toda una intriga con aura misteriosa que conquistaba a los

espectadores. Y aún lo hace, porque el deporte todavía vive de esos relatos mitificados sirviéndose del enigma de lo que allí pasó para seducir a nuevas generaciones de espectadores que quedan fascinados por esas historias fabulosas de antaño. Así, el espectador cae fácilmente en la trampa de creer que todo tiempo pasado fue mejor. Es ese relato fruto de la oscuridad que cubre la realidad, cuando no hay cámaras cerca y el espectador está lejos, el que permite convertir a los deportistas en dioses y a los estadios de fútbol o carreteras en templos. Hay deportes que continúan cubiertos por la noche y viven resguardados de esa luz informativa que a veces lo ciega todo. No es porque la Sellaronda o la Mountain Attack se disputen a la luz del frontal por lo que el esquí de montaña vive en la oscuridad. Lo es porque, como pasaba con deportes que actualmente vemos cómodamente desde el sofá de casa gracias a completas retransmisiones que nos acercan la competición de una manera increíble, para saber lo que pasa en las competiciones de esquí de montaña, o te lo cuentan o estás a pie de carrera. Es un deporte en maduración que por el momento sigue viviendo de lo que se dice, se rumorea y se comenta, ya que la televisión no ha llegado y son pocos los medios que cubren ese espectáculo deportivo que sitúa su estadio en lo más alto de las montañas nevadas. Esta oscuridad informativa deja vía libre para el relato y la imaginación del espectador, que construirá siempre en su imaginario los descensos locos de Robert Antonioli o las subidas a gran velocidad de Rémi Bonnet. De la misma forma que la gente sigue recordando las Pierra Menta de Meraldi y creen que Guido Giacomelli es quien más rápido ha bajado en toda la historia del deporte.

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Todo ese mundo que vive en la oscuridad, en la penumbra informativa y en la imaginación de las personas es un signo de la poca profesionalización del deporte. Si el esquí de montaña de competición fuese más maduro, las cámaras invadirían los circuitos -perdiendo quizás con ello el componente épico de la alta montaña- y esos ojos en forma de objetivo harían que el espectador supiese en todo momento lo que pasa en las carreras. De esta forma, los datos fríos e inapelables despejarían la duda sobre si realmente en la Sellaronda los esquiadores bajan a más de 100 kilómetros por hora a la luz del frontal, como se rumorea por allí, o nos aclararían quién gana o pierde tiempo en las manipulaciones de pieles pudiendo sacar estadísticas infinitas a partir de las métricas generadas en la carrera. Sin lugar a dudas, la información sería mucho más clara, habría menos sombras, se trabajaría con certezas, el número de aficionados se incrementaría y la profesionalización del deporte y los deportistas aumentaría a todos los niveles. Una situación que proyectaría luz sobre todos los ámbitos del esquí de montaña y a la que aspiran a llegar todos los que de alguna manera están relacionados con esta disciplina. Pero a la luz del día no se construyen los sueños, ni hay espacio para el misterio, ni el cuento. La noche dejaría de proteger a los deportistas, quienes se situarían bajo la luz del foco para terminar todos comportándose de igual manera, como robots buscando el máximo rendimiento, sin salirse del guion para no cometer errores garrafales, pero renunciando también a lo más espectacular evitando lo políticamente incorrecto para no ofender a nadie. Por desgracia -o quién sabe si por fortuna- este escenario en el que los esquiadores de montaña se convierten en pro-

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fesionales a tiempo completo todavía queda lejano y estamos a medio camino entre el amateurismo y el trabajo, entre el juego y la producción. Las cámaras aún están lejos de las carreras y les cuesta iluminar la noche por la que penetran carreras como la Sellaronda, la Mountain Attack o la Patrouille des Glaciers que han desafiado a la oscuridad con primeras retransmisiones en directo por Internet. Este escenario, a pesar de alejar a los distintos actores del deporte de una mejor posición económica, permite seguir viviendo en ese mundo de penumbra en el que habitan las leyendas y los sueños. Y donde la libertad y el juego tienen espacio para correr amparados por la oscuridad. Por lo tanto, aprovechemos estos años, porque quién sabe si no estamos viviendo hoy en el esquí de montaña esas actuaciones legendarias, míticas, épicas y con todos los adjetivos superlativos que se utilizan para relatar las hazañas pretéritas de los deportes que hoy son tremendamente populares y profesionales, pero que necesitan de la oscuridad del pasado para alimentar su leyenda. Podremos decir, al igual que el abuelo que hoy nos cuenta orgulloso cómo vio los goles de Kubala, las pedaladas de Merckx o los descensos de Jean-Claude Killy, que nosotros estuvimos allí.

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EL DESCENSO DE KILLY

VAL D’ISÈRE

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ESQUÍ ALPINO – DESCENSOS ICÓNICOS

Texto por Marc Pinsach

En un tiempo no muy lejano, Francia era el faro del mundo. La estela de su imperio colonial aún le daba presencia e influencia geopolítica en gran parte del planeta, lo que se traducía en disponibilidad de recursos económicos e influencia a todos los niveles, desde la política a la cultura pasando por la economía o el ámbito militar. Era el país al que se miraba con envidia desde el sur de los Pirineos, en medio de la oscuridad franquista, al desprender color, modernidad y progreso. Francia era una nación que contaba con un estado del bienestar que vivía sus años de gloria repartiendo la riqueza con una envidiable justicia social, y desde la que nos llegaban nuevas tendencias sociales y culturales revolucionarias que cambiarían el mundo. El país galo marcaba la pauta de lo que serían las nuevas convenciones sociales con el mitificado Mayo Francés de 1968.

EL FARO DEL MUNDO Unos meses antes de la primavera revolucionaria de París, y mucho antes de descubrir que debajo de los adoquines no había arena de playa, se celebraron en Grenoble los Juegos Olímpicos de Invierno, una cita que deslumbró al mundo por su explosión de modernidad y progreso en la competición. A su vez, la televisión daba pasos de gigante en la construcción del deporte espectáculo que permitiría la profesionalización de estas disciplinas deportivas inyectando grandes

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cantidades de dinero procedentes de la publicidad. Por primera vez se hicieron controles antidopaje y de feminidad a los participantes en la olimpiada invernal, y cada vez se sumaban más naciones y atletas a la familia olímpica -contando esta cita con representación de 37 países y casi 13.000 deportistas-. Entre ellos, por encima de todos, destacó un francés, aumentando así el prestigio y la imagen moderna y triunfante del país galo. Se llamaba Jean Claude Killy.

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VIDEO: Istituto Luce Cinecittà

GRENOBLE 1968

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TRES OROS En los Juegos Olímpicos de Cortina d’Ampezzo de 1956, el esquiador austriaco Toni Sailer ganó por vez primera las tres medallas de oro que había en disputa en esquí alpino. Doce años más tarde, el progreso y la modernidad de los años sesenta habían hecho olvidar prácticamente las medallas de Toni Sailer conseguidas cuando Europa aún empezaba a asomar la cabeza después del trauma de las dos guerras mundiales Doce años de diferencia en un momento en el que el tiempo se aceleraba y los duros años cincuenta se veían ya lejanos. Un intervalo de tiempo que nos lleva a la cita olímpica del 68 cuando Killy, dejando atrás la miseria de la década anterior y en la antesala de la revolución social, iguala la gesta del esquiador austriaco. En Grenoble 1968, el francés se convirtió en el segundo -y seguramente último esquiador debido a la especialización del deporte y a la competencia cada vez más fuerte entre deportistas- en conseguir la triple corona del esquí alpino en unos Juegos Olímpicos. Más mérito aún tuvieron esos triunfos si tenemos en cuenta que la modernidad llegaba ya al deporte en forma de especialización según disciplinas, y Killy era experto en gigante y descenso, mientras que, a priori, tenía más dificultades para afrontar con éxito el eslalon frente a especialistas de la época como el austríaco Karl Schranz.

BUSINESS MAN Killy es sin lugar a dudas uno de los mejores deportistas de la historia de Francia. Un perso-

naje que hizo carrera política dentro del COI, triunfó en los negocios y fue de los primeros atletas en saber capitalizar a nivel de imagen y patrocinios sus éxitos en la pista para poder vivir confortablemente el resto de su vida. Una figura que en sus años de esplendor gozaba del mismo estatus y reconocimiento que el Maestro Jacques Anquetil, ganador de cinco Tours de Francia. Campeones que servían para iluminar ese faro que tenía que ser Francia en palabras de su célebre presidente, Charles De Gaulle. Figuras que proyectaban luz hacia el exterior facilitando una imagen de éxito y modernidad, y hacia el interior espoleando la moral de un país que en esos años aún vivía cómodamente fruto de la posición dominante que ejercía en el mundo, por los beneficios de haber salido vencedora de la II Guerra Mundial y por estar en plena época de los Treinta Gloriosos. Treinta años de progreso y distribución de la riqueza para evitar volver a caer en la conflictividad que llevó a la descarnada contienda bélica y mantener así a la sociedad alejada de la pulsión comunista. Pero todo esto se terminaría.

EL MILAGRO EUROPEO Han pasado los años y Francia, como toda Europa, ya no es lo que era. Ya no es el futuro, sino más bien el pasado. El viejo continente se ha convertido en un lugar del que envidiar las paredes centenarias llenas de historia de unos monumentos alzados en una época gloriosa pretérita. Una nostalgia también por un

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estilo de vida que durante unas décadas ha producido el milagro -o un accidente de la historia- de creer en una sociedad basada en unos derechos sociales que permitían distribuir la riqueza y hacer que grandes capas de la sociedad progresasen, facilitando, por ejemplo, el acceso a manifestaciones culturales y deportivas propias de las clases más pudientes. Es el caso de la práctica del esquí, que ha visto cómo grandes complejos turísticos han abierto sus brazos a las clases medias que resisten los envites del nuevo milenio y que ahora tienen acceso al deporte blanco.

Una de las áreas donde se ha democratizado y popularizado la práctica del esquí alpino es el conjunto que configuran las estaciones de Tignes y Val d’Isère, que en su unión comercial lleva el nombre de “Espace Killy”. Kilómetros y kilómetros de pistas de esquí en honor al campeón francés para recordar ese pasado glorioso del deporte y, por ende, del país.

UNA PISTA AVANT LA LETTRE Dentro del “Espace Killy”, en el sector de Val d’Isère, encontramos la pista Oreiller-Killy, donde se disputaban las pruebas de la Copa del Mundo hasta los Juegos Olímpicos de Albertville de 1992. La pista honra con su nombre al campeón francés, que era un habitual de la estación, y al primer campeón olímpico de esquí

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de Francia, Henri Oreiller, proclamado en los Juegos Olímpicos de St. Moritz de 1948. Pero la visión comercial y mediática que tenía Jean Claude Killy, tanto en sus años de deportista como después en su faceta de hombre de negocios y gestor deportivo, le hicieron abandonar la pista que llevaba su nombre para las competiciones de la cita olímpica de 1992, del que fue un alto cargo del comité organizador. Fue entonces cuando dio órdenes para que la pista, que tenía inicio en la punta rocosa de la Bellevarde, cambiase de dirección y serpenteara la cara de la montaña que desemboca, con una fuerte pendiente, justo en el centro del pueblo de Val d’Isère. De esta forma, y después de un giro a la izquierda, los esquiadores, a pesar de que les queden casi mil metros de desnivel negativo y tres kilómetros de longitud, ya tienen a sus pies el pueblo de Val d’Isère donde terminará la competición. Mientras tanto, los espectadores pueden gozar cada mes de diciembre, cuando llega la Copa del Mundo al alto valle del Isère, de una visión directa de más del ochenta por ciento de la totalidad del trazado desde su cómodo puesto de tribuna en la llegada. Jean Claude Killy, que en sus años como deportista había entendido a la perfección cómo funcionaba el espectáculo del deporte con la llegada de la televisión y los sponsors para generar recursos económicos, en 1992 seguía interpretando los signos del tiempo para hacer crecer la dimensión mediática del esquí alpino desde su puesto de gestor. La visión de un deportista y hombre de negocios avant la lettre.

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ROMPIENDO CON LOS EQUIPOS PESADOS

OM-D E-M1 MARK III

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Texto por Kissthesnow

AYMAR NAVARRO © TXEMA TRULL | OLYMPUS

Txema Trull es un fotógrafo de nieve. Ha hecho 13 temporadas en Sudamérica en los últimos 15 años. Pero él no sólo se dedica a capturar imágenes. En las expediciones es un miembro más que tiene que cargar, además de con el equipo fotográfico, con tienda, comida, esquís, ropa… Por eso, para él, la ligereza y la robustez son características esenciales cuando tiene que elegir las cámaras y objetivos que le permiten captar sus movimientos y los de sus compañeros. Desde que probó el equipo Olympus nunca ha cambiado de marca. Como nos decía en una charla que mantuvimos con él para esta temporada de Kissthesnow, un objetivo de Olympus pesa sólo 200 gramos mientras que el medio de otra marca alcanza los 800. Pero es que, además, su equipo es completamente resistente al agua, tanto que puede empaparse de nieve y no ofrecer ningún tipo de problema. Y todo ello, con unas prestaciones técnicas que incluso superan a equipos mucho más pesados. Olympus es la marca fotográfica del outdoor. Y este modelo, el OM-D E-M1 MARK III, uno de sus buques insignia.

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AYMAR NAVARRO © TXEMA TRULL | OLYMPUS

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CUERPO. LIGEREZA, ROBUSTEZ, RESISTENCIA Y ERGONOMÍA La OM-D E-M1 Mark III es una cámara profesional que permite fotografiar al más alto nivel en cualquier circunstancia. Gracias a su cuerpo de aleación de magnesio, a su sellado contra el polvo y salpicaduras (IPX1) y a sus prestaciones frente a las inclemencias del tiempo, esta cámara es realmente resistente a la vez que ligera y robusta. Su escaso peso y volumen garantizan una gran comodidad y permite transportarlo junto a los objetivos en una funda o mochila de pequeño tamaño. Su empuñadura proporciona un agarre más firme y por lo tanto un mejor manejo. Es especialmente adecuada para disparar cámara en mano o utilizando teleobjetivos. Su diseño ergonómico e intuitivo permite llegar de forma rápida a los botones, a los diales y al multiselector.

NITIDEZ Y CALIDAD DE IMAGEN. ESTABILIZACIÓN DE IMAGEN La estabilización de imagen (IS) en 5 ejes que incorpora con sensor giroscópico es perfecta para obtener unas imágenes nítidas cámara en mano, en escenas nocturnas y en niveles bajos de ISO. Consigue una compensación de hasta 7 pasos en la velocidad de obturación, o de hasta 7,5 pasos con la función de Sincronización de la IS en 5 ejes con objetivos compatibles. La compensación permite disparar durante 4 segundos sin necesidad de trípode. La E-M1 MARK III cuenta con el nuevo procesador de imagen TruePic IX. Funciones como la Estabilización de disparo de alta resolución, Live ND, AF Cielo estrellado, entre otras, son ahora posibles gracias a este eficaz procesador. El sensor Live MOS de 20Mpx con el procesador TruePic IX, proporciona imágenes de primera calidad con el alto rendimiento óptico de los objetivos M.Zuiko Digitar Pro. Captura la luz que entra en el objetivo para conseguir unas imágenes ricas en detalles. Su revesti-

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miento AR antirreflectante evita las aberraciones ópticas y cromáticas directamente en el sensor. Más de 20 objetivos M.Zuiko Digital a elegir (objetivos zoom, de focal fija, ojo de pez, teleobjetivos, etc.) con las tecnologías más avanzadas que permiten obtener imágenes en alta resolución en todo tipo de escenas.

AUTOENFOQUE El sistema de autoenfoque de la E-M1 Mark III ha sido mejorado con un algoritmo avanzado de AF que consigue capturar el momento exacto incluso en sujetos en movimiento. Con un área de autoenfoque que cubre el 75 % del plano vertical y el 80 % del plano horizontal, la E-M1 Mark III puede seguir a sujetos en movimiento con precisión. Su diseño especial con cruz permite capturar con facilidad cualquier sujeto o escena con una gran calidad, tanto en el centro como en los bordes de la imagen. Ráfaga de disparo máxima de 18 fps con seguimiento AF/AE. Permite capturar el momento exacto con este AF de alta precisión que sigue al sujeto en ráfagas de disparo de alta velocidad, pudiendo disparar con 20,37 millones de píxeles efectivos y registrar un máximo de 76 disparos seguidos RAW a 18 fps o tener un buffer de un máximo de 286 disparos seguidos RAW a 10 fps. Ráfaga de disparo máxima de 60 fps bloqueo AD/AE. Esta función permite enfocar un lugar fijo en sujetos en rápido movimiento y capturar detalles que el ojo humano no es capaz de percibir. Grandes posibilidades de autoenfoque, tanto para sujetos pequeños (AF sencillo/AF pequeño), sujetos grandes en movimiento (Grupo de 5 áreas, Grupo de 9 áreas o Grupo de 25 áreas), o varios sujetos moviéndose por toda la escena (Todas las áreas). AF Cielo estrellado. El enfoque en la fotografía de cielos nocturnos, que normalmente se hace con enfoque manual, ahora es posible con autoenfoque de alta precisión. Función imprescindible para los amantes de la fotografía de cielos estrellados.

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AYMAR NAVARRO © TXEMA TRULL | OLYMPUS

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DISPARO DE ALTA RESOLUCIÓN La estabilización del disparo de alta resolución está pensada para capturar escenas en las que no es posible utilizar trípode. Esta función permite conseguir imágenes nítidas y una mayor resistencia al ruido gracias a una composición equivalente a la alta resolución de 50 Mpx. Al combinar 16 imágenes, es especialmente adecuada para fotografiar paisajes que requieran detalles nítidos.

LIVE ND La función Live ND incorporada permite efectos de larga exposición en condiciones de mucha luz, sin tener que utilizar un filtro externo. Se puede seleccionar el nivel, entre ND2 (1 paso EV) y ND32 (5 pasos EV), y el efecto de la velocidad de obturación puede comprobarse en el visor o en el monitor antes de realizar la toma.

VIDEO. ESTABILIZACIÓN 4K Y CINEMA 4K Con la E-M1 Mark III también se consiguen unos vídeos de calidad profesional. Gracias a la combinación de estabilización de imagen en 5 ejes (cambio de sensor) y estabilización electrónica dedicada al vídeo, se logra una grabación de vídeo cámara en mano 4K de alta resolución y Cinema 4K (4096 x 2160) digital sin necesitar equipo adicional. Grandes posibilidades de autoenfoque para sujetos pequeños (AF sencillo/AF pequeño), sujetos grandes en movimiento (Grupo de 9 áreas o Grupo de 25 áreas), o varios sujetos moviéndose por toda la escena (Todas las áreas). Vídeo de alta velocidad (120 fps). Dinámica cinematográfica en los vídeos al suspender los movimientos del sujeto con una sensación de cámara lenta. También permite grabar en calidad Full HD (1920 x 1080) para poder disfrutar de una visualización excelente en una pantalla Full HD.

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EL DIAFRAGMA | MATERIAL

Posibilidad de conectarse a un monitor por medio de HDMI para realizar tareas de producción de vídeo. La compatibilidad con 4:2:2 permite un mayor rango de corrección del color. El modo Monitor permite el uso de un monitor externo y el modo Grabación permite grabar en un aparato de grabación externo. Sonido de alta resolución combinando la cámara con la grabadora PCM LS-P4. OM-Log400. Ofrece una mayor libertad creativa en gradación del color en edición y en postproducción, proporcionando libertad fotográfica sin preocupaciones acerca de la sobreexposición, la pérdida de detalles o los reflejos.

tan sólo dos horas gracias a una alimentación máxima de 45W, o utilizar el cargador como fuente de energía para seguir trabajando. REDUCCIÓN DE POLVO. El Filtro de ondas supersónicas (SSWF) de la E-M1 Mark III permite olvidarse de las motas en la imagen producidas por el polvo o la suciedad en el sensor. Este sensor vibra a alta velocidad consiguiendo eliminar incluso las partículas más finas. Olympus es una marca pionera en este sistema de reducción del polvo. Además, la E-M1 Mark III cuenta también con el revestimiento antipolvo de la E-M1X. GESTIÓN DE LA IMAGEN. Rápida selección de imágenes simplemente girando el dial mientras se pulsa el botón de Video. De esta manera, se puede compartir, organizar y borrar imágenes de forma eficaz.

OTRAS PRESTACIONES

RÁPIDA CARGA USB. Si para el trabajo fotográfico necesitas desplazarte de un lugar a otro, es posible llevar un cargador externo con el que cargar la batería de la cámara en

CAPACIDAD. Dos ranuras para tarjetas de memoria (UHS-II y UHS-I). Esta cámara sigue ofreciendo un alto rendimiento incluso cuando se llena una tarjeta. Posibilidad de guardar imágenes en ambas tarjetas o de tener una copia de seguridad.

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Sin límites. Libertad absoluta Rompe con los equipos pesados #BreakFreeWithOlympus esolympus

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Fotografía de Javier Camacho Gimeno

E-M1 Mark III

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¿CUÁNTO IMPORTAN LOS RESULTADOS CUANDO SOMOS KISSTHESNOW 105

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En el mundo del deporte, nunca antes como hasta ahora había tomado tanta fuerza el sentido de la frase “juventud divino tesoro”. Vemos cómo año tras año se baten récords de precocidad en todos los deportes, tanto a la hora de debutar en competiciones absolutas como en las edades en las que los jóvenes comienzan a conseguir triunfos destacados. A pesar de contar en su historia con campeones muy jóvenes -Andy Schleck, Jan Ullrich o Ángel Arroyo-, el ciclismo ha visto vestirse de amarillo este año en los Campos Elíseos a Tadej Pogačar, talento esloveno nacido en 1998. Pero lo que refleja que esta tendencia no es una anécdota es que en la pasada edición de La Vuelta, más del 33% del pelotón, 60 ciclistas, eran menores de 25 años. En el Giro, que se disputó en otoño, participaron 50 jóvenes menores de 25 años, el 28% del total. Mientras que el Tour, siempre fiel a la tradición hasta en este aspecto, aunque se desmarcó ligeramente de estas cifras, llegó a contar con 26 ciclistas menores de 25 años que luchaban por el maillot blanco de mejor joven. En este artículo no vamos a ahondar en las razones de dicha precocidad -las cuales, como

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siempre en el deporte, pueden depender de muchos factores que van desde una mejor alimentación de los jóvenes de hoy en día hasta la mejora en los métodos de entrenamiento, pasando, sobre todo, por la prematura incorporación de planes de entrenamiento cada vez más profesionales y completos en edades prematuras-, pero sí que vamos a analizar lo que pasa un poco antes de ese estallido de precocidad en la categoría absoluta. Vamos a ver, en el esquí de montaña de competición, cómo impactan las medallas conseguidas en las categorías inferiores años después en la categoría sénior. Es decir, vamos a intentar descifrar cómo influye el tipo de resultados obtenidos en categorías inferiores a la hora de forjar un gran o una gran campeona en la categoría sénior. ¿Cuánto de importante son los resultados en las categorías inferiores? ¿Los podios conseguidos a temprana edad son una bola de cristal a través de la que adivinar un futuro campeón? ¿Son las medallas realmente importantes en el proceso de formación del futuro campeón, o lo son quizá más otras variables como el entrenamiento técnico o la maduración lenta de los procesos fisiológicos que posiblemente no se traducen en un primer momento en podios y victorias?

Texto por Marc Pinsach

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EL MÉTODO Para intentar arrojar un poco de luz sobre la importancia de los resultados en las categorías inferiores con el objeto de, a la postre, obtener buenos resultados en sénior, hemos hecho un análisis estadístico cuantitativo. El objetivo inicial era determinar cuántos deportistas lograron subirse al podio en unos mundiales en categoría absoluta tras haberlo hecho en Campeonatos del Mundo sub-18 -antes cadete-. Los datos recogen los resultados registrados desde los primeros Campeonatos del Mundo, disputados en Serre Chevalier en 2002, cuando solamente se disputaba la prueba individual, hasta los últimos, celebrados en Villars-sur-Ollon en 2019, con tres pruebas para todas las categorías: Sprint, Vertical Race e Individual. Nuestra investigación pierde cierto significado a nivel estadístico ya que cubre un espacio temporal limitado donde, además, no se da una correlación directa entre todas las medallas conseguidas en ambas categorías. Esto es así porque los campeones absolutos en Serre Chevalier no pasaron por las categorías inferiores, por la simple razón de que éstas no existían cuando ellos tenían menos de 18 años. Lo mismo pasa si nos vamos al otro extremo temporal de la serie: los últimos medallistas sub-18 en los Campeonatos de Villars-sur-Ollon de 2019 aún no han podido demostrar su buen nivel en la categoría sénior, ya que, por edad, todavía no han tenido ocasión de batirse en unos Campeonatos del Mundo en la categoría absoluta. De este modo, los últimos medallistas sub-18 que han podido demostrar su valía en sénior son aquellos que participaron en los mundiales de Verbier 2015. Éstos ya tuvieron la oportunidad de competir en categoría absoluta en Villars-sur-Ollon 2019, aunque sería injusto juzgarles en su totalidad pues se encuentran dando sus primeros pa-

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sos en la absoluta y han tenido solamente una oportunidad para demostrar su potencial. Seguramente que muchos de ellos en el futuro se harán con las medallas. Años por delante tienen.

En las categorías masculinas vemos cómo un total de siete deportistas han repetido en la categoría sénior los éxitos obtenidos en la sub-18. Aparecen aquí los nombres de algunas de las figuras que han protagonizado el deporte durante los últimos años, como Kilian Jornet, Robert Antonioli o Anton Palzer. El primero ganó una medalla en sub-18 y luego repitió premio en varios campeonatos con hasta nueve podios en mundiales; el italiano, tras lograr dos medallas cuando era joven, se hizo con seis metales en sénior; mientras que el teutón presenta una relación de dos a tres. A pesar de que tenemos excepciones como Federico Nicolini, Julian Ançay o Luca Faifer dominadores en sub-18 y que no han conseguido rematar en sénior, algunas de las figuras del esquí de montaña también han sido grandes campeones en las categorías inferiores. En el otro extremo encontramos a medallistas como William Bon Mardion, Mathéo Jaquemoud, Damiano Lenzi o Martin Anthamatten que no consiguieron metales en sub-18. También tenemos ejemplos de dominadores recientes en sub-18, como Davide Magnini, quien, a pesar de no haber conseguido aún medallas en sénior debido a su juventud, su talento nos hace pensar que puede ser uno de los que pase al club de los doble medallistas. O el caso de Matteo Eydallin, uno de los mejores esquiadores de montaña, quien a

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LOS RESULTADOS

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pesar de ganar desde hace más de 15 años individuales de Copa del Mundo, la Mezzalama en cinco ocasiones o la Pierra Menta, en la cita de los Campeonatos del Mundo ha pasado de lado con una sola medalla en sénior y ninguna en jóvenes.

MÁS RESULTADOS Si ahora miramos lo que ha pasado en categoría femenina observamos notorias diferencias respecto a los hombres. Por un lado, vemos que se da una mayor concentración en cuanto a ganadoras de medallas: las chicas que han conseguido algún metal han repetido la gesta en mayor número de ocasiones que sus colegas masculinos, lo que ha limitado la diversificación de las laureadas. Por otro, observamos cómo el número de chicas que ha evolucionado de la sub-18 hasta la absoluta ganando medallas es notablemente inferior. Solamente la suiza Mireille Richard logró una medalla en sub-18 y luego una en sénior. Las grandes dominadoras del deporte en Campeonatos del Mundo, Laëtitia Roux, Mireia Miró o Axelle Mollaret, no consiguieron metales en categoría sub-18. Además, un hecho destacable es que muchas de las ganadoras de medallas en los mundiales de esquí de montaña, como Emelie Forsberg, Roberta Pedranzini o Clàudia Galicia no pasaron por las categorías inferiores, ya que cuando tenían edad para ello aún no practicaban intensamente el deporte de competición. En el otro extremo nos encontramos con ejemplos como el de Louise Borgnet, quien no llegó a competir en categoría absoluta para intentar repetir alguno de los cinco oros que logró en Campeonatos del Mundo sub-18. Veremos si las nuevas generaciones son capaces de revertir la situación y conseguir dar continuidad a su carrera de-

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portiva, reflejándola en buenos resultados en la categoría sénior cimentados por el paso en las categorías inferiores de formación.

HAY QUE PASAR POR TODAS LAS CATEGORÍAS Caroline Ulrich, Giulia Murada, María Costa y las que vienen apretando por detrás, fruto del impulso que dieron los Juegos Olímpicos de la Juventud a las categorías inferiores, tienen ante sí el reto de consolidar un nivel homogéneo y continuado a lo largo de los años. Sobre todo, será en las disciplinas más propicias para los jóvenes, como el Sprint, donde podremos ver con mayor facilidad cómo toman el relevo en sénior. En esta especialidad, los jóvenes vienen fogueándose con entrenos muy específicos que les hacen extremadamente competitivos y que les permitirán dejar su sello de forma rápida. Además, es una disciplina muy apropiada para una adecuada formación y maduración de los deportistas de cara a afrontar posteriormente con éxito todas las pruebas que reúne el esquí de montaña de competición. Mientras tanto, los veteranos tendrán que buscar refugio en carreras que requieren más horas de vuelo y madurez física, táctica y técnica, como son las Verticales y las Individuales, para mantener su trono. Ejemplos de veteranía los tenemos igualmente: ahí está Matteo Eydallin con 35 años ganando pruebas de la Copa del Mundo a pesar de no haber hecho medallas en los mundiales sub-18. Ahora bien, una cosa está clara con Eydallin, y es que, a pesar de no ganar ningún metal en sub18, fue el primer deportista que pasó por todas las categorías de formación con un excelente nivel antes de rematar con grandísimos resultados en sénior.

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PERSIGUIENDO EL BENESSERE

ROBERT ANTONIOLI

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Texto por Marc Pinsach

Cuando todo acaba, todo vuelve a empezar. Para entender el éxito de Robert Antonioli en las carreras de esquí de montaña no hay que mirar lo que hace durante los meses de otoño e invierno. Esto sería lo más obvio. Seguramente, en ese período del año en el que la tensión competitiva sube a medida que los primeros copos de nieve llegan a las montañas, su rutina no difiere mucho de la de los otros corredores que suelen estar en las primeras posiciones de las carreras. Es cierto que le cuesta arrancar pues durante el verano no entrena de forma específica e intensiva como pueden hacer sus compañeros de la selección italiana, pero rápidamente se pone a su nivel físico. Lo que sí hace especial a Antonioli son las semanas posteriores al final de la temporada de esquí. Cuando el teatro de las carreras ha bajado el telón, él se lanza montaña arriba en busca del benessere, sabedor de que éste se encuentra en las cimas más altas del Parque Nacional del Stelvio durante los meses de primavera. El benessere está vivo mientras se puede esquiar y muere con el último metro cuadrado de nieve que funde a agua ya entrado el mes de junio en las altas montañas que

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dominan la Alta Valtellina, en Bormio. O, mejor dicho, como le gusta a Antonioli precisar, en la Valfurva, el nombre que toma el valle estrecho que pasado Bormio sube en dirección a Santa Caterina hasta las primeras pendientes del Passo Gavia. Es allí, en ese rincón del mundo, donde Robert Antonioli vive una vida sencilla entre montañas y busca, encuentra y disfruta de lo que él denomina il benessere.

EL BIENESTAR POLIVALENTE La traducción literal de benessere al castellano es bienestar. Pero cuando Robert Antonioli habla de forma recurrente de ir a buscar il benessere durante la primavera hace referencia a una alquimia de sentimientos, experiencias y momentos que vive en la montaña. A pesar de que la temporada competitiva haya llegado a su fin, Robert Antonioli sigue esquiando. Pero yendo a buscar el benessere, esquía desde otra perspectiva. Ya no se trata, como pasa durante los meses de invierno, de buscar el rendimiento, sino el bienestar. No se da la presión de los resultados, ni la exigencia de los entrenos de intensidad, ni la obsesión por

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el rendimiento que conlleva la vida de un deportista de alto nivel. Estas obligaciones, una vez que se pueden dejar de lado, refuerzan aún más esta alquimia llamada benessere. Cuesta creer que la perfección de Antonioli sea fruto de las exigencias del entrenamiento. En él todo parece fluir de forma natural, sin esfuerzo aparente. Pero nadie regala nada. En realidad, esta naturalidad es el resultado del desarrollo a lo largo de los años de una capacidad de aprendizaje que le lleva a observar y comprender los distintos escenarios que presenta la montaña, y a ser lo suficientemente imaginativo como para proponer una solución que le permita adaptarse de forma casi simbiótica con el medio. Por esta razón, con Robert Antonioli podemos acercarnos al ideal de perfección completa en el esquí de montaña. Es prácticamente el único esquiador capaz de ganar carreras de la Copa del Mundo de Sprint, Vertical Race e Individual, además de pruebas de la Grande Course como la Pierra Menta, la Mezzalama o la Patrouille des Glaciers. Es en las primeras donde consigue su mejor rendimiento. En esfuerzos más largos y continuados como los de la Pierra Menta -acostumbra a hacer calor y a Robert nunca le ha gustado- es donde muestra sus puntos débiles. Pero, aun así, nadie es tan completo como él: fuerza física para subir veloz, explosividad esprintando, habilidad para bajar a tumba abierta y técnica para adaptarse a los distintos tipos de subida y hacer las manipulaciones con las pieles rápido como nadie con una apariencia de tranquilidad y serenidad espectacular. Si uno quiere saber lo que es el mejor esquiador de montaña del momento que mire a Robert Antonioli. Pero, sobre todo, que no se fije en su palmarés, que igualmente brilla cargado de trofeos, sino que observe su destreza moviéndose por la nieve.

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EL BIENESTAR EN LAS ALTURAS

Los buenos montañeros saben que durante los meses invernales no es aconsejable adentrarse en estos parajes: subir el Gran Zebrú, el Sant Matteo, el Corno dei Tre Signori o la Cima del Tresero es demasiado peligroso durante el crudo invierno. Salvo para los soldados que durante la Primera Guerra Mundial convirtieron estas cimas en campo de batalla. Combatientes cuya memoria intenta mantenerse viva en la región a través de memoriales y actos a los que Robert suele asistir formando parte del grupo de Amici Degli Alpini. Una forma más de estrechar vínculos y reforzar los lazos de unión con el territorio y las vidas allí pasadas. Para los montañeros es preferible durante el invierno buscar refugio en los bosques donde Robert, a pesar de parecer un loco bajando, desarrolla su técnica y capacidad para intuir la mejor trazada que le permita tenerlo todo bajo control. En esta época del año, aparte de los bosques, Robert encuentra otro aliado perfecto en la llanura del valle donde acostumbra a soltar piernas con los esquís de fondo consiguiendo tanto un buen ritmo del tren inferior como una cadencia de movimientos elevada. Pero, como hemos dicho, es en primavera cuando Antonioli, yendo a buscar el bienestar en las montañas más altas de la

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Volvemos a la búsqueda del benessere, pero no el que llega después de ganar una carrera o el que le gusta a Robert Antonioli, sino el que encuentra cuando ha sido capaz de no cometer ningún fallo técnico, de interpretación del terreno, de la carrera, de la nieve y del material. Volvemos al bienestar que se encuentra en las altas montañas que por poco no superan los 4.000 metros de altura en la Valtellina.

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Valtellina, continúa esquiando, aunque desde otra perspectiva que le permite desconectar de la vertiente competitiva que le ha dejado agotado a nivel físico y mental tras la temporada. En ese momento, en lugar de quemar los esquíes, coger la bici o las zapatillas o irse a la playa, sustituye las botas de carbono por unas de plástico más seguras, se coloca unos esquís de patín ancho, cambia la lycra por ropa más caliente y los crampones de aluminio por unos con afiladas puntas de acero, piolets y cuerdas. Así desconecta de su deporte, como necesita hacer cualquier deportista de alto nivel cuando termina la temporada, pero a la vez se reconecta con la montaña y explora otra cara de su disciplina. Cuando tiene sentido llamar al esquí de montaña esquí alpinismo.

EL BIENESTAR COMO ENTRENAMIENTO Ir a buscar el benessere en las montañas más altas del Parque Nacional del Stelvio es, a la postre, desde el punto de vista del entrenamiento, la mejor forma de comenzar a preparar la siguiente temporada de esquí de montaña. La pasada primavera, una vez que el desconfinamiento llegó a los pueblos de Italia y Robert pudo empezar a ir al monte -hasta que ya no quedaba nieve esquiable y su todoterreno no le conducía al oro blanco- acumuló más de 20.000 metros de desnivel positivo, una cifra que podría llevarnos a pensar que no es un volumen de entrenamiento significativo ya que es fácilmente alcanzable en períodos de carga en apenas dos semanas por un deportista de alto nivel de esquí de montaña. Lo significativo es la calidad de esos metros de desnivel ascendidos. Cada día que pasa de primavera la nieve se encuentra a mayor alti-

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tud y eso implica que gran parte de la actividad se desarrollará a una altura considerable. Aquí no hablamos de entrenamientos, sino de largas excursiones con un material más pesado en los pies que dan comienzo en la oscuridad de la noche para aprovechar las horas en las que el frío es el mejor aliado para mantener la nieve estable. Tiempo a baja intensidad que permite trabajar la base aeróbica y en el que se abordan ascensiones técnicas con pasajes peligrosos donde hay que asegurar y progresar con cuidado, siendo estas dificultades las que proporcionan la habilidad necesaria para poder adaptarse adecuadamente a los pasajes más técnicos de las carreras: destreza para ascender por corredores o aristas expuestas, determinación para afrontar el descenso de fuertes pendientes, maestría a la hora de esquiar la nieve dura, familiaridad con los esquíes y, sobre todo, desarrollo de la intuición necesaria para siempre saber encontrar la mejor línea de bajada. Cuando Robert busca il benessere, en esas horas pasadas a baja intensidad durante la primavera, consolida toda la carga de entrenamiento específica hecha a lo largo del invierno. Una forma de ayudar a sedimentar el ejercicio dentro del cuerpo para asimilarlo mejor e incorporar las habilidades que cada año deja como aprendizaje una extensa temporada de entrenos y competiciones. Además, buscando il benessere, esquía más días al año. Extremo importante ya que, por los caprichos del clima, un esquiador no puede ejercitarse todo el año en el medio natural en el que competirá como sí puede hacer un corredor, ciclista o nadador. Cuanto más se esquíe, mayor será la adaptación al peculiar esfuerzo de deslizarse sobre el manto nivoso, más sensibilidad se tendrá en los pies y, en definitiva, más natural será el ejercicio para el cuerpo del atleta. El esquí con

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toda su complejidad, no solamente la obsesión por la preparación física, es lo que Robert pone en el centro de su preparación.

EL BIENESTAR LO ES TODO Visitando las cimas más altas de la Valfurva en primavera es como Robert Antonioli empieza a construir sus éxitos como deportista. Así que para mirar hacia el futuro siempre hay que dirigir la vista hacia lo más alto de las montañas: allí donde vive il benessere. El bienestar que muere cuando la última capa de nieve, ésa que permitía una continuidad esquiable, se funde en primavera llenando de agua los ríos del valle. Il benessere lo es todo, el origen y la estación de destino. Es el estado de ánimo desde el que los entrenamientos y la preparación parecen fluir para adaptarse de manera natural encima de la nieve y el que todos, un día, deseamos sentir.

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ORDINO ARCALÍS - ANDORRA FWT21

STOP #1

STOP #2 #1

ELISABETH GERRITZEN - SUI 1ª CLASIFICADA ESQUÍ FEMENINO STOP #2

STOP #1

HEDVIG WESSEL - NOR 1ª CLASIFICADA ESQUÍ FEMENINO STOP #1

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WINNING RUN E.GERRITZEN STOP #2

HIGHLIGHTS ORDINO ARCALÍS 2021

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HIGHLIGHTS ORDINO ARCALÍS 2021

STOP #1

ROSS TESTER - USA 1er CLASIFICADO ESQUÍ MASCULINO STOP #1

STOP #2 #1

ANDREW POLLARD - USA 1er CLASIFICADO ESQUÍ MASCULINO STOP #2

WINNING RUN ROSS TESTER STOP #1

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HIGHLIGHTS ORDINO ARCALÍS 2021

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MARION HAERTY - FRA 1ª CLASIFICADA SNOWBOARD FEMENINO STOP #2

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MARION HAERTY - FRA 1ª CLASIFICADA SNOWBOARD FEMENINO STOP #1

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WINNING RUN MARION HAERTY STOP #2

HIGHLIGHTS ORDINO ARCALÍS 2021

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HIGHLIGHTS ORDINO ARCALÍS 2021

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CODY BRAMWELL - GBR 1er CLASIFICADO SNOWBOARD MASCULINO STOP #1

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BLAKE MOLLER - USA 1er CLASIFICADO SNOWBOARD MASCULINO STOP #2

WINNING RUN CODY BRAMWELL STOP #1

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HIGHLIGHTS ORDINO ARCALÍS 2021

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