Capítulo XIX. Conocer al Antepasado – Guía

Sí; es la relajación, le voy a presentar un ejercicio tipo que necesita una relación de confianza con la persona que nos acompaña en esta relajación.

Este ejercicio se compone de cuatro partes. La primera se refiere a la bajada propiamente dicha en el inconsciente. Existen otras, ésta tiene el mérito de inducir una relajación muy profunda. La segunda permite a los que nunca han practicado este tipo de ejercicio el poder familiarizarse con la visualización. La tercera le conecta con el Antepasado – Guía directamente. La cuarta hace volver a las personas sin ningún problema a su estado normal de vigilia.

Siguiendo las indicaciones siguientes, se baja hacía el Antepasado – Guía, pasando por una puerta situada en nuestro árbol genealógico. Cuando se le encuentra, se le piden varias cosas sobre la vida propia para ayudarnos a empezar un diálogo con él. Es importante hacer este ejercicio en las mejores condiciones posibles y en total tranquilidad, para ello:

*Instalarse en un lugar tranquilo en el cual estaremos seguros que no estaremos molestados. El ejercicio propiamente dicho de relajación dura media – hora aproximadamente, y la verbalisación de lo que se ha visto, también media – hora. *La persona que lee el texto debe ser una persona en quien tenemos total confianza y que se expresa tranquilamente sobre un tono de voz uniforme. *Prever un fondo musical de relajación. *Saber que estamos en un estado interior, que en cualquier momento podemos intervenir, por el pensamiento, para transformar una imagen o una situación que no nos gustaría. Los medios que podemos poner en acción en esos momentos son sumamente interesantes porque nos revelan nuestra fuerza interior y los recursos de que disponemos inconscientemente para liberarnos de nuestras resistencias interiores.

Capítulo XIX. Conocer al Antepasado – Guía.

“Instálese cómodamente en el sofá, relájese, cierre los ojos… Empiece a hacer el vacío en su mente… Soltar la tensión de los hombros, los brazos, las manos…bien flexibles, blandos. Soltar la tensión de los miembros inferiores hasta la punta de los pies…, bien flexibles, bien blandos… Los brazos son como paquetes de trapos a lo largo del cuerpo, esta relajación sube a lo largo de la columna vertebral… Tomar consciencia de ello… Desde la zona renal hasta la nuca… Quitar cualquier tensión, cualquier contracción… Ahora desapretar sus mandíbulas, todo su rostro se está relajando… La piel del rostro es lisa… la frente, las mejillas, la boca ligeramente entre abierta para respirar mejor… como si pudiera sentir la respiración de los poros de su piel… Su tórax ahora se está relajando, es como un caparazón que se le quita… Su respiración es calmada y regular… Fija Vd. su respiración sin intentar modificarla… su corazón está latiendo calmamente, firmemente… Es una ligera vibración en su tórax… su abdomen se relaja a su vez, progresivamente, agradablemente. Tome consciencia de la respiración de su abdomen… Su cuerpo está totalmente relajado, esta relajación irá aumentando irresistiblemente, cada ejercicio aumenta la profundidad de la relajación… Ahora, lleve su atención a sus 138

brazos… Sus brazos se vuelven pesados, la relajación conlleva irresistiblemente la pesadez, agradablemente. Cada vez son más pesados los brazos, como plomo… Sus brazos se hunden en el sofá… Le sería difícil, incluso imposible levantarlos, levantarlos ahora… Una fuerza irresistible tira sus brazos hacía abajo… Vd. siente el mismo fenómeno al nivel de los miembros inferiores, las piernas pesan, pesan, pesan agradablemente… Tiene botas de plomo, sus piernas son totalmente pesadas. No podría levantarlas siquiera… Esta pesadez invade el resto de su cuerpo, su cuerpo es muy pesado, agradablemente pesado, como en el momento de dormirse… Ahora esta pesadez invade su mente, las ideas son pesadas, pesan… Es una niebla que tiene Vd. en la mente, cuanto más lo piensa, más es espesa… La pesadez se transforma en letargo, todo su cuerpo está aletargado. Es como algodón alrededor del cuerpo… Una insensibilidad agradable e irreversible… Cuanto más lo piensa, más sus brazos, sus piernas se aletargan, el letargo gana todo su cuerpo, su mente está maravillosamente aletargado, su consciencia se diluye lentamente, agradablemente. Se deja ir totalmente como en el momento del sueño. Está Vd. cansado, muy cansado. Un cansancio como si no hubiese dormido desde varias noches. Todo se aleja alrededor de Vd., está Vd. perfectamente indiferente a todo lo que le rodea. `Sólo oye mi voz, me oye como en un sueño. Un torpor irresistible le está invadiendo su cuerpo, su mente. Sólo piensa en dormir… Ahora, Vd. siente la arena, el sol… Los brazos, las piernas, todo su cuerpo se vuelve caliente, los vasos están relajados, se dilatan. Cuanto más lo piensa, más caliente es su cuerpo, agradablemente caliente, un calor suave y penetrante… Cada vez tiene más ganas de dormir… Insensiblemente, su consciencia ya está modificada. Para ayudarle a descender, lentamente, agradablemente en niveles cada vez más profundos, voy a contar de 10 hasta 1: 10, 9, 8 … Ahora está Vd. en un nivel muy agradable, Un nivel en el cual puede Vd. fácilmente visualizar, hacer venir en su mente, una puerta. Es una bella puerta. Detrás de ella empieza un camino. Un hermoso camino en el campo. Un camino bordado de árboles, flores y prados. Percibir este paisaje en todos detalles. Percibir los diferentes colores de las flores, árboles, yerba. Percibir los perfumes alrededor suyo, el perfume de los árboles, El olor tan especial de la yerba, el perfume de las flores, Percibir el calor muy agradable del sol en su rostro, Sentir el suelo bajo sus pies. Escuchar el canto de los pájaros, el zumbido de los insectos. Es una experiencia muy agradable. Andar en este camino y ver cómo cambia el paisaje a medida de su paseo. Andar hasta alcanzar el borde de un bosque. Es un bosque especial, formado de grandes árboles muy antiguos. Es un bosque encantado, este bosque es su amigo. Este lugar es perfecto para Vd. Entrar en el bosque y percibir otra vez las luces, los colores, la temperatura, los perfumes, los sonidos. Andar en el bosque. Le rodean grandes árboles. Seguir andando, mirar alrededor suyo.

El calor exterior es muy agradable. Rayos de sol brillan a través de las hojas. Un viento ligero agita las hojas. Escuchar los ruidos del bosque. Se siente muy a gusto. En medio de estos árboles, hay uno que le parece familiar. Acérquese y conózcalo. Es un árbol gigante. Le ayuda a subirse en él. Se encuentra en un mundo denso de hojas y de ramas lisas, lejos de la tierra y del cielo. Búsque un lugar confortable y siéntase cómodamente para descansar. Está Vd. seguro. Cerca de Vd. en una enorme rama, se mueve un trozo de corteza, acérquese. Alguien le abre. Esta persona es su Antepasado – Guía, lo ve Vd. claramente. Mire atentamente sus prendas, su peinado, su rostro. Pídale su nombre. Le contesta su Antepasado – Guía Y le invita a entrar.

Entrar en este Universo en el cual se halla su Antepasado – Guía, Mirar el paisaje que le rodea, sus peculiaridades, Ir hasta el lugar donde está él. Examinar este lugar. Adelantar hasta su Antepasado – Guía. Tome el tiempo de mirarle, tocarle, sentirle. Ahora, instálese e interrogue a su Antepasado – Guía sobre su vida. Escúchele, conózcale. ¿Qué aventuras vivió? ¿Cuáles acontecimientos importantes atravesó? ¿Cuáles secretos creó o sufrió? ¿Cuál obra es el fundamento de su vida?

Ahora este personaje le ayudará cada vez que lo solicite. Él conoce los engranajes secretos de su árbol y le ayudará en su recorrido. Le puede Vd. preguntar. Ya tiene un mensaje para Vd. Escuche bien este mensaje. Es una frase – clave o una palabra – clave para entrar más rápidamente en contacto con él. También tiene un objeto para Vd. Cójalo y déle las gracias. Registre la sensación física que experimenta en su presencia. Podrá Vd. encontrar a su Antepasado – Guía cuando quiera merced a esta sensación física que le permitirá volverlo a contactar en cualquier momento de su elección.

Le dejo algunos instantes para permitirle hacer su propia experiencia. Cada vez, le será más fácil volver a conectar en este nivel de relajación, o despierto si tiene Vd. el deseo.

Ahora es tiempo de volver a su nivel normal de vigilia.