Здорово №04–05, 2014

ЗАСНОВАНО у 2003 РОЦІ

®

#04–05 (117) 2014

ПРОФІЛАКТИКА, РЕКОМЕНДАЦІЇ ТА ВІДПОВІДАЛЬНЕ САМОЛІКУВАННЯ

фигурная

работа! стр.

13

Моя улюблена аптека

Весенние капризы погоды

стр. 8

Тот самый Мюнхгаузен?

стр. 9

природне відновлення роботи кишечнику малюка

Запор

у ребенка —

следствие нарушения баланса кишечной микрофлоры

Для нормальной работы кишечника необходимо, чтобы в толстой кишке доминировала полезная микрофлора (бифидои лактобактерии), выполняющая защитные функции. Нарушение ее нормального состава неизбежно ведет к проблемам с опорожнением кишечника

М’яко та швидко усуває запор Стимулює зростання власної мікрофлори кишечнику Відновлює фізіологічний ритм роботи кишечнику Безпечний для дітей з перших днів життя

К дисбалансу может привести нерациональный прием лекарств. А частое применение слабительных средств и клизм лишь усугубляет проблему, угнетая собственный рефлекс на опорожнение кишечника. Бороться с запорами помогает ежедневное употребление продуктов, богатых клетчаткой и пищевыми волокнами: необработанных круп, бобовых, фруктов и овощей (из которых 2/3 — в свежем виде). Все это стимулирует активную работу кишечника и способствует росту полезной микрофлоры. Но что делать, если вашему малышу еще рано принимать такую пищу? Необходим препарат, который не только легко устранит запор у ребенка, но и нормализирует работу кишечника. Для лечения запоров и нормализации микрофлоры кишечника у детей оптимально подходит лактулоза. По своему действию она очень схожа с веществом, выделенным из грудного женского молока и названным в свое время «бифидус-фактором». ЛАКТУВИТ — препарат, созданный на основе лактулозы. ЛАКТУВИТ — слабительное средство, рекомендованное к применению в любом возрасте. Препарат действует подобно пищевым волокнам: расщепляется непосредственно в толстой кишке и является идеальной средой для размножения полезных бифидо- и лактобактерий. Он быстро выводит токсины и патогенные микробы, запуская механизмы естественной перистальтики. ЛАКТУВИТ мягко освобождает кишечник и восстанавливает его нормальную работу! Кроме того, препарат не препятствует всасыванию питательных веществ и витаминов, предотвращая развитие гиповитаминоза! ЛАКТУВИТ устраняет запор у ребенка, восстанавливая нормальную микрофлору кишечника, и тем самым закладывает фундамент устойчивого и длительного состояния здоровья ребенка! ВАЖНО! Высокий профиль безопасности и фактическое отсутствие побочных эффектов позволяет применять ЛАКТУВИТ у детей уже с первых дней жизни! ЛАКТУВИТ не вызывает привыкания, поэтому при необходимости его можно принимать курсами и в течение длительного времени у тех детей, которые еще слишком малы, чтобы употреблять пищу, богатую клетчаткой.

здорово 12(105)2012 www.zdorovo.ua

www.zdorovo.ua здорово 12(105)2012

Наказ МОЗ України 02.11.12 № 869. Р.П. № UA/12566/01/01. Реклама лікарського засобу. Перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем та ознайомтеся з інструкцією для медичного застосування препарату

2

це здорово

Ответственное самолечение определяется Всемирной организацией здравоохранения как разумное применение пациентами лекарственных средств, находящихся в свободной продаже, с целью профилактики или лечения легких расстройств здоровья

Зміст

Квітень-травень

2014

Це серйозно

Запор у ребенка — следствие нарушения баланса кишечной микрофлоры Абетка безпеки пацієнта Острая тема: диарея Кліщовий енцефаліт Аллергия: слезы по весне Це важливо

Акне: косметологическая проблема Весенние капризы погоды Тот самый Мюнхгаузен? Це корисно

Активный отдых, или Как испортить выходные Бальзам Спасатель® Форте: сто бед — один ответ! Це цікаво

Пасхальные приготовления Фигурная работа Гороскоп путешествий на 2014 год

2 4 5 6 7 8 8 9

10

www.zdorovo.ua

Навесні ми прагнемо частіше бувати на природі. Але слід пам’ятати, що в цей час зростає небезпека інфікування вірусним енцефалітом через підвищену активність кліщів. Пригадаймо правила безпеки і заходи щодо профілактики кліщового енцефаліту

10

11 12 13 14

Светлое Христово Воскресенье пронизано удивительным чистым светом и радостью. Подготовка к празднику может доставить удовольствие никак не меньшее...

6 Умеем ли мы отдыхать? Как организовать досуг в выходные дни, чтобы следующая неделя не стала горькой расплатой?

12

А 4

це серйозно

бетка безпеки пацієнта

Будьте сміливими і рішучими у захисті свого права на охорону здоров’я. Ваше здоров’я, а іноді й життя залежать від вашої особистої поінформованості та своєчасності дій. Ви самі перш за все повинні піклуватися про власне здоров’я. На жаль, в країнах, що розвиваються, ймовірність заподіяння шкоди здоров’ю пацієнтів у лікарнях є вищою, ніж у промислово розвинених. Грубість з боку медперсоналу — ознака непрофесіоналізму Доведено: у сферах діяльності з підвищеним ризиком для життя рівень безпеки набагато вищий, ніж в галузі охорони здоров’я. Наприклад, лише 1 людина на 1 мільйон, що здійснює повітряні перельоти, піддається ризику нанесення їй шкоди. А серед тих, хто звернувся по медичну допомогу, ризику піддається 1 людина на 300 пацієнтів. Експертизи бувають незалежними і безкоштовними Зберігайте всі медичні документи, направлення, квитанції, чеки на ліки. У разі потреби з їх допомогою ви зможете підтвердити призначене лікування та отримати компенсацію його вартості. Історія хвороби — документ, який пишеться для вас, а не тільки «для прокурора». Пацієнт має право ознайомитися з історією хвороби та іншими документами, що стосуються його лікування. Нерішучість і небажання вивчати та обговорювати проб­ леми власного здоров'я можуть бути згубними. Основними правами пацієнта і його представників є: • право на інформацію про стан здоров’я, ризики і прогнози розвитку захворювання, пропоновані методи лікування; • право на отримання цієї інформації в доступній для пацієнта формі; • право самостійно вибирати лікаря; • право на заміну несумлінного або некомпетентного лікаря іншим на прохання пацієнта; • право на медичні послуги належної якості (за стандартами МОЗ); • право звернення до суду з позовом до медустанови, тому що вона несе правову відповідальність за дії лікарів, які в ній працюють. Пацієнт — особа, яка, незалежно від стану здоров’я, звернулася до закладу охорони здоров’я або медичного працівника за медичною допомогою. Ставте питання під час лікування лікарям, медсестрам, фармацевтам про все, що вас цікавить. Не соромтеся перепитувати, якщо ви не зрозуміли відповідь. Ви повинні усвідомлювати, чому вам призначили те ​​чи інше лікування, чому необхідне проведення тих чи інших досліджень, наскільки вони безпечні та якими є прогнози. Чисті руки зменшують ризик захворювань. Гігієна рук — найважливіший захід, який дозволяє запобігти розвитку стійкості до протимікробних препаратів. Якість медичної допомоги оцінюйте за критеріями своєчасності, відповідності професійним стандартам, дотримання прав пацієнтів. (За матеріалами Всесвітньої організації охорони здоров'я та Всесвітнього альянсу за безпеку пацієнтів)

Союз потребителей медицинских услуг, лекарственных средств и изделий медицинского назначения просит пациентов внимательно и бережно относиться к своему здоровью. При возникновении побочных реакций, которые не описаны в инструкции к лекарственным средствам, или в случае отсутствия эффекта от препарата при его применении обращайтесь к нам и сообщайте о таких фактах. Союз потребителей медицинских услуг, лекарственных средств и изделий медицинского назначения рассматривает все поступившие жалобы от пациентов, проверяет и систематизирует полученную информацию, проводит независимую профессиональную экспертизу и по результатам обращается в государственные контролирующие органы, к производителям лекарственных препаратов, в прокуратуру

Берегите свое здоровье! Здоровье — это богатство, которое нужно беречь!

а сьм и пи бами о в С ало е айт иж ми рисыл ный а с о п н р о п и у: с во мац рес фор о ад в ин ентр п ц 01021, Киев, с 43 ул. Грушевского, 28/2, офи или mail@medpotreb.org

Союз потребителей медицинской продукции занимает активную общественную позицию, защищает права потребителей в вопросах здравоохранения, постоянно отслеживает законодательные, нормативные документы и проекты, которые могут повлиять на отрасль здравоохранения Украины и потребителя в частности

Союз потребителей медицинских услуг, лекарственных средств и изделий медицинского назначения http://www.medpotreb.org

Ответственное самолечение — осознанный выбор тех, кто заботится о своем здоровье, стремится вести здоровый образ жизни, использовать современный спектр медицинских услуг, самостоятельно выбирать профилактические препараты, средства для облегчения симптомов заболеваний и лечения незначительных недомоганий. Игорь Зупанец, д-р мед. наук, проф., заслуженный деятель науки и техники Украины, зав. кафедрой клинической фармакологии с фармацевтической опекой Национального фармацевтического университета

www.zdorovo.ua www.zdorovo.ua здорово здорово01–02 04–05(117)2014 (117)2014

Острая тема:

диарея Расстройство кишечника — вечный повод для шуток и анекдотов. Однако острая диарея — серьезная проблема, актуальность которой связана с ее высокой распространенностью

Деликатная проблема Диарея — учащенное опорожнение кишечника с выделением разжиженных или водянистых, иногда обильных, испражнений чаще двух раз в сутки. Ее причиной может быть как кишечная инфекция, так и погрешности в питании, диетические перегрузки, несовместимость пищевых продуктов, избыток в пище грубоволокнистой клетчатки, аллергические реакции на определенные продукты (грибы, ракообразные, земляника), побочная реакция на прием лекарств. Отдельно выделяют «диарею путешественников». Однако большинству лиц диарея приносит неудобства, но не приводит к серьезным осложнениям. Тем не менее, она может серьезно нарушить планы, отдых или сорвать деловые переговоры. Весенние хлопоты Весной особенно хочется витаминов! И мы торопимся купить огурцы, редиску, зелень и отправиться на шашлыки. Однако вместо ожидаемого отдыха и витаминов в организм могут попасть болезнетворные микробы. Более того, термическая обработка пищевых продуктов, приготовленных на улице, не обеспечивает необходимой защиты. Не забывайте о том, что большинство «кишечных» микробов хорошо переносят и низкую температуру и могут сохраняться в замороженном виде в течение нескольких суток. Они не погибают, даже если, например, зараженный лед поместить в крепкие алкогольные напитки. При отсутствии угрожающих симптомов можно восстановить здоровье самостоятельно. Необходимо действовать в нескольких направлениях: 1) вернуть организму потерянную жидкость, 2) строго придерживаться диеты, 3) принимать антимикробные лекарственные средства. Выбор препарата нередко представляет проблему. Во-первых, достаточно сложно определить возбудителя. Во-вторых, большинство препаратов этой группы относятся к рецептурным и действуют на организм в целом. Выбор необходимо остановить на лекарстве с широким спектром действия, способном уничтожить или при­ остановить размножение большинства микроорганизмов, при этом действующим исключительно в кишечнике. Однако, если: • помимо жидкого стула у больного неукротимая рвота, кровь в кале, температура тела выше 38,5 °С, сухие губы и хриплый голос; • понос у ребенка; • в течение 48 ч состояние не улучшается, несмотря на принятые меры, необходимо срочно обратиться к врачу!

це здорово

5

6

це серйозно

пам'ятка

Кліщовий енцефаліт

Навесні зростає небезпека інфікування вірусним енцефалітом. Зараження може відбуватися під час укусу інфікованим кліщем або при його випадковому роздавлюванні чи розчісуванні місця укусу. Слід зазначити, що вірусний енцефаліт може передаватися також і через вживання сирого молока інфікованих кіз і корів Вірус кліщового енцефаліту сьогодні є серйозною проблемою для країн Центральної та Східної Європи. За даними МОЗ, в Україні ендемічними територіями вважаються: •• Автономна Республіка Крим — Алуштинський, Білогірський, Бахчисарайський, Кіровський, Красногвардійський, Сімферопольський, Судацький райони, Велика Ялта (Ялта, Ялтинський заповідник, Алушта, Гурзуф), лісопаркова зона Сімферополя та Севастополя; •• Волинська область — Ратнівський, Ківерцівський, К. Каширський, Рожищівський, Ковельський, Любомильський, Маневицький, Ст. Вижнівський райони, міста — Луцьк і Ковель; •• Львівська область — Яворівський район. Кращим захистом від кліщового енцефаліту є вакцинація. В Україні її курс складається з двох ін’єкцій (інтервал 1–7 міс). Курс щеплень можна проводити протягом року, але не пізніше, ніж за 2 тиж до виїзду у вогнище вірусного кліщового енцефаліту. Як правило клінічні прояви хвороби з’являються через 7–14 днів. Ознаками хвороби є: ✓✓ зростаючий головний біль та біль у м’язах шиї, спини, кінцівок; ✓✓ підвищення температури тіла до 38–39 °С; ✓✓ нудота, блювання; ✓✓ безсоння, рідше — сонливість; ✓✓ запаморочення; ✓✓ млявість; ✓✓ почервоніння зіву, шкіри обличчя, очей та місця присмоктування кліща Для термінової профілактики та лікування кліщового енцефаліту у дорослих та дітей призначають імуно­глобулін. Препарат слід вводити не пізніше 4-х діб після укусу кліща. Збільшення інтервалу зменшує ефективність дії імуноглобуліну.

БЕРЕЖІТЬ ЗДОРОВ’Я!

Правила безпеки При відвідуванні місць відпочинку з метою попередження укусу кліщів рекомендується дотримуватися деяких правил.

1. Одягайте світлий однотонний, з довгими рукавами, щільно прилягаючий до тіла одяг. Це надасть можливість швидше помітити на ньому кліщів. На голову слід одягнути капелюх або хустку.

2. Одяг обробіть спеціальними препаратами проти кліщів (їх можна купити в аптеці).

3. Під час прогулянки проводьте само- та взаємоогляди через кожні 2 год. Особливо ретельно обстежуйте волосисту частину голови, шию, за вухами. Зупинятися на відпочинок краще подалі від кущів на сухих, добре прогрітих сонцем місцях (кліщі не переносять прямих сонячних променів).

4. Місце відпочинку (особливо якщо збираєтеся зупинятися для ночівлі) звільніть від сухої трави, гілок, хмизу в радіусі 20–25 м.

5. Після повернення додому змініть одяг, білизну, ретельно огляньте, виперіть та випрасуйте. Не можна залишати цей одяг біля ліжка чи спати в ньому. Витрушування не позбавляє від кліщів.

6. Якщо разом з вами на природі перебували домашні тварини, огляньте їх також на наявність кліщів до того, як впустити до помешкання. Якщо кліщ вкусив, необхідно видалити його якнайшвидше. Краще звернутись до медичної установи. У разі неможливості видаліть кліща самостійно.

1. Змастить кліща олією (не заливати, щоб не задихнувся).

2. Тримаючи його пальцями, обгорнутими марлевою серветкою, пінцетом або петлею з нитки, розхитуйте з боку вбік, а потім повільно викручуйте за часовою стрілкою.

3. Після видалення кліща місце присмоктування слід змастити 3% розчином йоду, спиртом або одеколоном. Якщо хоботок залишився в ранці, його видаляють стерильною голкою.

4. Після видалення ретельно вимийте руки з милом. Всім, хто зазнав укусу кліща, слідкуйте за самопочуттям і вимірюйте температуру тіла протягом 30 днів

www.zdorovo.ua здорово 04–05 (117)2014

це серйозно

7

Аллергия: слезы по весне

Природа расцветает! Однако не все рады пению птиц и журчанию ручейков…

Из нескольких тысяч растений аллергические реакции вызывают лишь около пятидесяти, отличающихся самой мелкой пыльцой. Однако вахту цветения эти растения передают друг другу с марта и по октябрь. Весной зацветают деревья: береза, тополь, ива, клен… Летом эстафету принимают луговые травы: тимофеевка, пырей, овсяница… И с середины лета и до конца сезона нас атакуют сложно­цветные и маревые: амброзия, полынь, лебеда… Стоит пыльце-аллергену попасть в организм и тут же начинается бурная реакция. Причем слезящиеся глаза, головная боль, кашель и насморк — это еще относительно мягкие спутники аллергии.

Тем, у кого аллергия к пыльце, например, только одного тополя очень повезло: отцвел твой недруг и живи спокойно. Лечиться и придерживаться особого режима придеться пару недель. А если список аллергенов шире, стоит полностью подвергнуть коррекции стиль жизни. Итак, в период цветения растения долгие прогулки на свежем воздухе, увы, придеться отменить. В помещении окна для проветривания лучше открывать ночью и сразу после дождя, когда концентрация пыльцы в воздухе минимальна. Максимальна же она в период с пяти и до десяти утра, в солнечный, сухой ветреный день. Вместо вентилятора, который поднимает пыль, приобрести кондиционер. По возможности

здорово 12(105)2012 www.zdorovo.ua

часто используйте в доме очистительувлажнитель воздуха. Влажную уборку желательно проводить ежедневно. По возвращении с работы домой сразу же примите душ, чтобы смыть пыльцу с кожи и волос; смените одежду. Возьмите за правило не оставлять в спальне одежду, в которой были на улице. Белье после стирки нельзя сушить на улице. Важно знать, что определенные продукты в меню могут спровоцировать ухудшение состояния. Так, например, при поллинозе с реакцией на пыльцу березы лучше исключить из рациона питания яблоки, морковь, персики, фундук. При аллергии к пыльце злаков обойдись без пищевых злаков, щавеля и…коровьего молока. Амброзия часто принимает в союзники какао и кофе.

8

це здорово

АКНЕ:

КОСМЕТОЛОГИЧЕСКАЯ ПРОБЛЕМА? Многие легкомысленно относятся к угревой сыпи. Однако причиной ее появления могут быть хронические заболевания печени, желудка, кишечника и поджелудочной железы. А у женщин она может сигнализировать о серьезных гормональных изменениях. Поэтому лечение акне требует внимания гинекологов и эндокринологов Почему я? Следует отметить, что факторами, способствующими появлению угрей, являются: • генетическая предрасположенность, так как себорея (повышенное выделение кожного сала, из-за чего кожа становится жирной и постоянно лоснится) передается по наследству; • эндокринные заболевания, сопровождающиеся повышением уровня андрогенов; • прием некоторых противоэпилептических и противо­ туберкулезных препаратов; • применение косметических средств, содержащих жировые эмульсии или маслянистые вещества; • стрессы, увеличивающие секрецию кожного сала; • употребление пищи, содержащей преимущественно мясные и мучные продукты, а также копчености и пряности. Что делать? Прежде всего, обратитесь к врачу. Он назначит обследование, которое необходимо для выявления причины появления угревой сыпи, и комплексное лечение с применением как внутренних, так и наружных средств. Используют препараты, нормализующие сальную секрецию, устраняющие «лишние» клетки наружного слоя кожи, витамины (особенно А и Е), а в случае присоединения инфекции — антибиотики. Врачи также назначают лекарственные средства для стимуляции иммунитета, женщинам — гормональные препараты, снижающие проявления гормонов-андрогенов. Лишь после лечения основного заболевания можно обращаться к косметологу! У косметолога Для удаления угревых стержней косметолог проводит чист­ ку или пилинг (удаление). Перед чисткой кожу распаривают, чтобы поры раскрылись и угревое содержимое можно было легко устранить. Пилинг проводят с использованием специальных фруктовых кислот. Эти процедуры позволяют избежать рубцов. Впрочем, современные достижения косметологических технологий могут избавить и от них. Например, лазерный пилинг «отшлифовывает» кожу до идеального состояния. Эта манипуляция не является сложной — глубина проникновения луча лазера легко контролируется. Если в некоторых местах дефект от угревой ямки оказался очень глубоким, возможно применение гелевых инъекций, позволяющих «приподнять» кожу в проблемном месте. В здоровом теле — здоровый дух Для профилактики угревой болезни следует придерживаться некоторых правил: • употребляйте больше растительной пищи и кисломолочных продуктов; • занимайтесь спортом; • соблюдайте режим дня; • внимательно отнеситесь к выбору косметики (применяйте ту, которая предназначена для проблемной кожи).

Весенние капризы погоды Смена атмосферных фронтов, изменение направления и силы ветра — эти и другие факторы ощутимо влияют на самочувствие. Нестабильная весенняя погода — лишний повод вспомнить о профилактике повышенной метеочувствительности Все возрасты покорны Раньше считалось, что перемена погоды выбивает из колеи преимущественно людей пожилого возраста, то в последнее десятилетие ряды метеопатов заметно «помолодели». Больше всего страдают жители городов. Гиподинамия, частые стрессы, неправильное питание и неблагоприятная экологическая обстановка снижают адаптационные возможности организма. Согласно результатам исследований, проведенных учеными Мюнхенского университета, при перемене погоды люди обычно жалуются на головную боль, мигрень (61%); вялость, апатию (47%); бессонницу (46%); быструю утомляемость (42%); общее недомогание (40%); раздражительность (31%); депрессию (27%); головокружение и рассеянность внимания (26%); ноющую боль в костях и суставах (23%). Метеочувствительность становится опасной, если на перемены погоды организм реагирует обострением хронических заболеваний. Прохождение атмосферного фронта может спровоцировать нарушения в работе сердечно-сосудистой (гипертонический криз) или дыхательной (приступ бронхиальной астмы) систем. Важней всего погода… Давайте рассмотрим, как изменения погоды влияют на состояние здоровья и какие рекомендации можно дать в тех или иных ситуациях. Изменение температуры воздуха на 8–10 °С в течение суток. Такие перепады температуры опасны для лиц, склонных к аллергии или имеющих хронические заболевания легких, прежде всего, бронхиальную астму. В такие дни старайтесь не переедать, исключите из рациона жареные и острые блюда, цитрусовые, шоколад и алкоголь. Избегайте пыльных помещений и табачного дыма. Изменение атмосферного давления на 7–8 мм рт. ст. в течение суток. Такие колебания наиболее остро ощущают пациенты с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем. У них появляются первые симптомы кислородного голодания: общая слабость, головокружение, одышка, ощущение недостатка воздуха. Полезно делать дыхательную гимнастику, принимать контрастный душ по утрам. Избегайте физических и психических нагрузок. Магнитные бури. Известно, что около 70% случаев инфаркта миокарда, инсультов и гипертонических кризов происходит во время магнитных бурь. Ток крови в капиллярах замедляется, и ткани испытывают кислородное голодание. Больным с атеросклерозом и тромбофлебитом в этот период нужно быть особо осторожными. У здоровых людей наблюдаются повышенная утомляемость, раздражительность, снижается активность, возможно появление отеков. Не перегружайте себя работой, меньше времени проводите за рулем автомобиля, соблюдайте диету, откажитесь от употребления спиртных напитков. Предотвратить погодные сюрпризы не в нашей власти, но защитить организм от их негативного влияния вполне реально!

www.zdorovo.ua здорово 04–05 (117)2014

це важливо

9

Тот самый мюнхгаузен? Большинство из нас предпочитает пребывать в добром здравии. Однако, по данным статистики, от 0,8 до 9% граждан всеми правдами и неправдами желают быть больными или, по крайней мере, чтобы их таковыми считали окружающие В 1951 г. английский ученый Р. Ашер описал мнимого больного, одержимого неуемной страстью к лечению и ловко надувавшего врачей, и назвал это состояние синдромом Мюнх­ гаузена в честь «самого правдивого» в мире рассказчика. Мнимый больной намеренно фальсифицирует симптомы, при этом отсутствуют мотивы для подобного поведения (например, экономическая выгода или физическое благополучие). Следует сказать, что врачам далеко не всегда удается увидеть за маской телесного страдания психическое заболевание. К тому же «правдивые рассказчики» никогда не посещают участковых врачей, а в больнице, требуя внимания медперсонала, всячески избегают психиатров, подсознательно понимая суть своей проблемы. Синдром Мюнхгаузена может наблюдаться у лиц любого возраста, но наиболее часто заболевание проявляется в возрасте до 30 лет.

«Разумеется, изобретательный гений человека способен придавать вещам свойства, которых они и не имели» Эрих Распе, «Вечера барона Мюнхгаузена»

Одной из ярких иллюстраций синдрома Мюнхгаузена является история англичанки Венди Скотт. Она настолько красочно и правдоподобно описывала боли в животе, что хирурги всякий раз склонялись к проведению немедленной операции. Венди за 15 лет переменила более 600 больниц и перенесла 42 операции на брюшной полости. Иногда врачи догадывались,

с кем имеют дело: несколько раз Венди приходилось убегать из больницы с неснятыми швами. Дважды за свои обманы она попадала в тюрьму. Венди избавилась от синдрома Мюнхгаузена после неудачной операции с тяжелыми осложнениями и послеоперационной инфекцией. Когда же спустя 20 лет у нее действительно появились боли в животе, ни один врач Лондона и его окрестностей не поверил любительнице полостных операций. Венди Скотт была вынуждена перелететь океан — и американские хирурги обнаружили злокачественную неоперабельную опухоль кишечника. Нередко среди «Мюнхгаузенов» встречаются и настоящие мазохисты. Чтобы им поверили, мнимые больные прибегают к всяческим ухищрениям, в том числе опасным для жизни. К примеру, жительница Нижнего Новгорода, врач по образованию, страдала необычной, исключительно левосторонней, локализацией гнойников. Всякий раз ей вскрывали гнойник, и каждый раз спустя несколько дней он опять появлялся на новом месте, но обязательно слева — на левой половине тела, левой руке, левой ноге. Число операций перевалило за 100! Как-то ночью медсестра случайно оказалась в туалете вместе с больной, которая ее не заметила. Больная достала правой рукой из халата иголку и, предварительно испачкав ее в кале, стала колоть свое бедро. За больной установили круглосуточное наблюдение, результаты которого подтвердили предположения обслуживающего персонала: пациентка действительно искусственно вызывала у себя гнойники, которые доставляли хлопоты врачам и

здорово 04–05 (117)2014 www.zdorovo.ua

обусловливали повышенное внимание к несчастной женщине. А поскольку она «создавала» их правой рукой, то все абсцессы, естественно, располагались слева. Кончилось эта история весьма печально: в конце концов развился настоящий генерализованный сепсис, и больная погибла.

«Сам всегда придерживаясь фактов, и только фактов, я неукоснительно требую этого и от других» Эрих Распе, «Вечера барона Мюнхгаузена»

Следует сказать, что для большинства «баронов» характерны эгоцентризм, самовлюбленность, ипохондрия, склонность к бродяжничеству, одиночеству, мазохизм, патологическая лживость, эмоциональная незрелость и невозможность тесного контакта с окружающими. Они интересуются только специальной медицинской литературой, поражая врачей доскональным знанием симулируемого недуга. Имитируя заболевание, женщины ведут себя более истерично, а мужчины впадают в агрессию. В то же время нет никаких изменений формального мышления, а коэффициент умственного развития (IQ) нормальный или выше среднего. К госпитализации такие больные готовятся серьезно, предпочитая обращаться в отделения скорой или неотложной помощи поздно вечером, ночью или в праздники, когда, по их мнению, в больнице дежурят молодые неопытные врачи, которым легче навязать свою версию заболевания.

Активный отдых, или Как испортить выходные

У каждого из нас сложился собственный сценарий релаксации. Но, к сожалению, после выходных иногда кажется, что наступил не понедельник, а пятница. А что, собственно, мы делаем не так? СЦЕНАРИЙ ПЕРВЫЙ: «НА ПРИРОДУ» Обычно данному сценарию следуют люди, у которых сидячая работа и комок нервов вместо плоского подтянутого животика. Чтобы избавиться от последствий тяжелой трудовой недели, они решают провести выходные активно, с выездом на природу. В машины загружается весь спортивный инвентарь, имеющийся дома, а также некоторое количество пищи, которое позволит вдали от цивилизации не умереть с голоду. По прибытии в пункт назначения, как правило, выгружается еда, устанавливается мангал, ведется активный поиск дров, накрывается поляна, выпивается нечто горячительное для настроения, жарятся шашлычки… Эх, хорошо! Дома спортивный инвентарь, так и пролежавший в багажнике, выгружается. Отдыхающие водружаются на диван перед телевизором и оставшуюся часть выходных упражняются в скоростном переключении каналов. Результат: несварение желудка и головная боль. СЦЕНАРИЙ ВТОРОЙ: «ШОПИНГ» Так действуют те, кто ведет «здоровый» образ жизни, раз в неделю садится на какую-либо модную диету, два раза в неделю страдает от того, что гардероб не соответствует последним тенденциям, и каждый день уходит с работы в недоумении, почему их начальники так бесчеловечны и жестоки. Чтобы снять стресс, на выходные они планируют набег на близлежащие магазины с последующими посиделками в милой кафешке. Меню включает кофе и сигареты, а аккомпанемент — перемывание косточек начальникам, соседям, жутко одетой блондинке за соседним столиком и всем, кто на язык попадется. Результат: депрессия и навязчивая мысль, что кофточка на блондинке была очень даже… СЦЕНАРИЙ ТРЕТИЙ: «АКТИВНЫЙ» Существует категория людей, которая всегда стремится (безуспешно) держать себя в форме и начинает заниматься зарядкой «с понедельника». Вот такие-то и любят в уик-энд поиграть в футбол, покататься на коньках, лодочке, велосипеде и т.п. Все бы хорошо, но в своем стремле-

www.zdorovo.ua здорово 12(105)2012

це здорово

11

Бальзам

Форте: сто бед — один ответ!

нии показать, что они еще «о-го-го», почему-то забывают, что последний раз спортивные нормативы сдавали еще в школе. Результат: боль в мышцах и (в который раз!) отложенная «до понедельника» зарядка. ВЫБИРАЙ НА ВКУС Конечно же, варианты еженедельного отдыха вовсе не ограничиваются перечисленными выше. Но сколько бы мы их ни называли, все сводится к одному: мы не умеем отключаться от забот и проблем ежедневно. Поэтому пытаемся наверстать упущенное за неделю на выходных. Можно только позавидовать счастливчикам, которые научились организовывать субботы и воскресения так, чтобы в понедельник быть свежими и отдохнувшими, полными сил и энергии. А если следовать своду «золотых» правил хорошего отдыха, то понедельник станет для вас совсем не «синим» днем.

«ЗОЛОТЫЕ» ПРАВИЛА ХОРОШЕГО ОТДЫХА 1. Выключите телевизор и встаньте с дивана! Делайте только то, что вам приятно.

2. Уходите из дома — там всегда найдется что приготовить, убрать, постирать...

3. Выбирая секцию или вид спорта, помните об уровне вашей физической подготовки: все должно быть в удовольствие.

4. Минимум алкоголя. Бокал хорошего вина поднимет настроение и расположит к приятной беседе, а вот бутылка водки приведет к похмелью и усталости.

5. Прогулка в лесу или парке наполнит вас бодростью и ощущением легкости.

6. Общество приятных людей благотворно влияет на настроение и психику в целом, помогает отвлечься от каждодневной рутины.

7. Позвольте себе чуть больше сладкого, а вот от употребления жирной и острой пищи ограничьте.

8. Улыбайтесь! Ученые доказали, что часто смеющиеся люди реже болеют и живут дольше своих хмурых соплеменников. Кроме того, улыбчивые быстрее восстанавливаются и менее подвержены воздействию стрессов.

9. Воскресным вечерком организуйте полчаса ничего­н еделания и гоните прочь все серьезные мысли! И помните: из каждого правила есть исключения, а лучшее правило для вас то, которое позволяет вам быть здоровым, отдохнувшим и веселым. Хороших вам выходных!

здорово 12(105)2012 www.zdorovo.ua

Каждый из нас время от времени сталкивается с такими неприятностями, как ссадины, синяки и порезы. В такие моменты хочется, чтобы боль поскорее прошла и рана не только быстро зажила, но и не оставила на коже и следа. Бальзам Спасатель® Форте готов прийти на помощь! На все случаи жизни Бальзам Спасатель® Форте — высокоэффективный препарат, который применяют при различных повреждениях поверхности кожи: ссадинах, порезах, солнечных и бытовых ожогах, раздражениях, обморожениях, а также при сухой, потрескавшейся коже рук и ног. Бальзам оказываОтправляясь в отпуск, ет противо­воспалительное и на природу, дачу или противомикробное действие, в спортивный зал, активизируя местный иммувозьмите Бальзам нитет, стимулируя восстановиСпасатель® Форте — тельные процессы в поврежбыстрый и эффективденных тканях, предотвращая ный помощник при различных повреждеразвитие инфекций. ниях кожи! Особенность Бальзама Спасатель® Форте состоит в том, что восстановление происходит по всей поврежденной поверхности кожи. Применение препарата минимизирует риск появления шрамов. Бальзам Спасатель® Форте способствует быстрому рассасыванию гематом, а при растяжении связок восстанавливает их работоспособность в течение суток. Препарат можно применять при сухой, склонной к появлению трещин коже. Он активно питает, смягчает и делает ее эластичной. Кроме того, бальзам успокаивает раздражения и покраснения кожных покровов, восстанавливает их внешний вид. Природа помогает В состав Бальзама Спасатель® Форте входят натуральные компоненты: эфирные масла, в том числе и облепиховое, пчелиный воск, биологически активные компоненты прополиса, молочные липиды. В случае повреждения кожи важно как можно быстрее нанести на нее Бальзам Спасатель® Форте, чтобы польза от применения препарата была максимальной. Это позволит значительно сократить время процесса заживления.

Реклама косметического средства. Спрашивайте в аптеках вашего города. В серию ТМ Спасатель входят средства для взрослых и детей, а также отдельные средства для рук, ног, мышц и суставов. Подробная информация на сайте www.e-spasatel.com. Производитель: Dr Retter EC, Польша. Представитель в Украине: ЧПКП «Санхелп-Украина», Харьков. Заключение ГСЭЭ МЗ Украины № 05.03.02-03/6671 от 12.02.2013; № 05.03.02-03/38194 от 18.04.2011.

12

це здорово

Светлое Христово Воскресенье пронизано удивительным чистым светом и радостью. И радость эта складывается из простых событий: аромата свежевыпеченных пасок, ярких красок писанок…

Пасхальные приготовления Крапаем Каков главный атрибут празднования Пасхи? Конечно же, пасхальные яйца! Существует множество способов их украшения: крашенки, крапанки, писанки, царапанки… За расписыванием яиц в былые годы семья проводила весь вечер Великого Четверга. Создание настоящих писанок требует и терпения, и старания, и определенных навыков. Вот и пылится писачек где-то на дальней полке… Видимо, для такого труда дети еще маловаты: ни в три, ни в пять лет браться за создание писанки ребенок еще не готов. Зато малыши охотно помогут родителям в создании крашенок и особенно крапанок. Это ведь так весело — обмакивать пальчики в разноцветную нетоксичную краску и оставлять следы на яичной скорлупе! Дело для взрослых За писачок могут взяться родители или старшие дети. Помните принцип работы? Понадобятся воск, свеча и баночки с раствором красителя не горячее 40 °С, чтобы не растопить воск. Выберите гладкие яйца без наростов, шероховатостей и микротрещин. Тщательно промойте их с мылом и натрите белым уксусом, чтобы очистить от нечистот и улучшить впитывание краски. На сухое чистое яйцо твердо-­мягким карандашом нанесите рисунок орнамента или направляющие линии, делящие яйцо вдоль и поперек, для симметричного размещения элементов росписи. Основной смысл росписи состоит в том, чтобы горячий воск покрыл и сохранил нужный слой с определенным цветом краски. Кусочек воска поместите в писачок и нагрейте на пламени свечи. Начинайте наносить первые мазки там, где хотите оставить естественный цвет яйца. Потом яйцо поместите в желтую краску, после чего покройте воском другую часть узора, которая должна остаться желтой. И так постепенно — от краски самого светлого до самого темного цвета. Получается, что каждый новый слой краски защищает восковый рисунок: сначала белый, после желтый, красный…

В конце концов яйцо получается черного цвета, но после удаления воска на ладони оказывается настоящее произведение искусства! Когда вы наносите воск, держите яйцо в руке, положив на свернутую ткань, иначе воск может растопиться от тепла руки и рисунок «поплывет». Все узоры выведены? Теперь осторожно над свечой или пламенем газовой горелки стопите воск с яйца. По мере того как воск тает, стирайте его мягкой тканью или бумагой. Далее остается выдуть яйцо. Проколите иголкой дырочку внизу и вверху яйца, выдуйте содержимое шприцом. А еще можно украсить яйцо с предварительно выдутым содержимым бисером или зернами. Для нанесения бисера яйцо равномерно покрывают воском (или растопленным парафином). Пинцетом берут бисер, держат несколько секунд над огнем свечи и погружают в восковый бочок. На пасхальных народных гуляньях часто устраивали игры с яйцами. Например, в деревнях «катали» яйца. Выбирали небольшой ровный участок земли, утаптывали, чтобы получилась ровная площадка. В земле делали неглубокие лунки. Все участники приносили расписные яйца и раскладывали их по лункам. Задачей каждого участника было выкатить понравившееся ему яйца из лунки — тогда он становился победителем. Яйца выкатывали с помощью специального тряпочного мяча со сплющенными боками, похожего на колесо

Вам на радость А дальше? Дарить! В прежние века на Пасху крашеные яйца принято было укладывать на свежую проросшую зелень овса или пшеницы. В наше время выручат нежнозеленые крошечные листочки кресс-салата, которые можно специально заранее прорастить для праздника. Красиво смотрится такой пасхальный подарок, если сделали его маленькие детские ручки. Особенно если создатели подарка наносили каждый штрих с пожеланиями света и радости.

www.zdorovo.ua здорово 04–05 (117)2014

це цiкаво

13

Фигурная работа Мы стремимся быть привлекательными для окружающих. Традиционно наши усилия удваиваются весной, ведь так хочется гармонировать с безупречной юностью окружающей природы или, как минимум, оказаться «одного размера» с любимым платьем Be well! Физические нагрузки, отказ от вредных привычек, правильное питание и душевное равновесие вот уже более полувека объединены понятием велнес (англ. be well — быть в порядке). Велнес помогает выдерживать темп современной жизни, не теряя при этом здоровья и хорошего настроения. Пожалуй, именно он способствовал появлению моды на здоровье, обязательной составляющей которой являются физические нагрузки, в частности фитнес (англ. to fit — соответствовать, быть в хорошей форме). В широком смысле фитнес означает общую физическую подготовленность организма. В более узком — различные оздоровительные методики, с помощью которых можно изменить формы тела и его массу. И упражнения, и диета в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от противопоказаний, возраста, состояния здоровья, строения и особенностей фигуры. Йога по-европейски В последнее время большую популярность приобретает фитнес-йога — упражнения, которые направлены прежде всего на улучшение гибкости тела, укрепление мышц, а также на улучшение подвижности суставов и снятие эмоционального напряжения. Однако если человек имеет проб­лемы с позвоночником, занятия этим видом спорта могут привести к тяжелой травме и тем самым усугубить ситуацию. Всегда быть в форме Отличным средством для коррекции фигуры и повышения тонуса мышц является шейпинг (англ. shape — форма). Это комплекс специальных упражнений, диеты и массажа. Наибольшего эффекта можно достичь в спортивном клубе, где опытный инструктор расскажет и покажет, как правильно делать упражнения. Но если нет времени, можно заниматься и дома. Упражнения позволяют поддерживать физическую форму и при этом не представляют опасности для здоровья.

здорово 04–05 (117)2014 www.zdorovo.ua

Водные процедуры Не секрет, что многих из нас пугают изнурительные физические упражнения. Избавиться от избыточной массы тела и придать фигуре желанную стройность можно с помощью аквааэробики. Подсчитано, что сопротивление воды примерно в 12 раз увеличивает полезную нагрузку на мышцы. Регулярные занятия аквааэробикой в течение месяца позволят сбросить примерно 5–6 кг и приобрести подтянутые, стройные формы без диет и не обливаясь потом в спортзале. В стандартное занятие входит разминка, далее — основной комплекс упражнений: бег, прыжки, вращение вокруг своей оси, танцевальные движения, включая проработку проблемных зон и растяжку. В борьбе за талию Для того чтобы физические упражнения дали наибольший эффект, необходимо скорректировать режим питания. Организм испытывает повышенные физические нагрузки и должен получать все необходимые витамины и микроэлементы. Основы правильного питания — гармоничное сочетание белков, жиров и углеводов. Для активно тренирующихся спортсменов белки должны составлять 30–40% дневного рациона, жиры — 15–20%, а углеводы — 40–50%. Большую часть углеводов необходимо употреблять в первую половину дня. Следует избегать так называемых простых углеводов — сахара, белого хлеба, картофеля. Замените их сложными: богатыми клетчаткой овощами, макаронами из муки грубого помола или твердых сортов пшеницы, гречкой. Фрукты богаты витаминами и составляют важную часть спортивного рациона. Однако не стоит ими злоупотреблять — многие из них содержат достаточно большое количество сахара. Принять пищу лучше всего за час до начала занятий. При этом она должна быть легкой (в случае переедания физические упражнения не принесут желаемого результата). Если перед вами стоит задача снизить массу тела, нужно воздер­ жаться от приема пищи после тренировки в течение 1–2 ч. Если вы, напротив, хотите нарастить мышечную массу, то после тренировки необходимо съесть продукты, богатые белками. Но самое главное — не переусердствовать в погоне за стройной фигурой!

14

це цiкаво

Гороскоп

путешествий на 2014 год Овнов в 2014 г. ждут путешествия, во время которых вы посетите дальние страны и свою страну, где получите массу новых впечатлений. Удачным будет вояж в страны с умеренноконтинентальным климатом, такие как восток Франции, Германия, Польша, Венгрия или Канада. Избегайте регионов с очень жарким климатом — их посещение создаст угрозу вашему здоровью.

Для того чтобы выбраться в отпуск, Тельцам придется приложить некоторые усилия. Отдыхать рекомендуется там, где буйство флоры соперничает с богатством фауны. Приветствуются тропики, острова Тихого океана. Не ограничивайтесь туристическими маршрутами. Чем дальше вы окажетесь от цивилизации, тем больше пользы принесете своему организму.

Ветер странствий по-настоящему вскружит голову Близнецам. В 2014 г. рекомендуется одыхать там, где вы чувст­ вуете себя наиболее комфорт­но. Возьмите с собой надежного попутчика. Тщательно продумайте маршрут. Однако вам стоит избегать местностей с резкими перепадами температуры, то есть с жаркими днями и холодными ночами.

Раков ждет незапланированная поездка. Скорее всего, вас на нее сподвигнут какието жизненные обстоятельства. Если же будет возможность выбора, то отдайте предпочтение местам, где много воды. Вода — ваша природная стихия, источник поддержки психофизических сил. Старайтесь избегать регионов с пустынными ландшафтами и субтропическим климатом.

Львов ожидает поездка, которая существенно изменит их жизнь. Совместив приятное с полезным вы получите новые впечатления, избавитесь от физической или психологической усталости. Удачным выбором станут страны европейского региона, такие как Германия, Черногория, Турция. Избегайте чрезмерной жары, планируйте отпуск на бархатный сезон.

У Дев появится возможность потратить на путешествие больше, чем обычно. Вы сможете осуществить свою давнюю мечту. Вам рекомендуется отдыхать там, где люди сумели укротить природу. Одним из прекрасных примеров могут стать ОАЭ, где на фоне небоскребов раскинулись прекрасные оазисы. Избегайте горной местности, прелести которой таят для вас опасности.

Весов ждет необычное путешествие. Однако будет лучше, если оно пройдет на территории той страны, в которой вы живете. Удачной будет поездка в западные или южные регионы Украины. Полезным и эффективным для здоровья будет посещение минеральных источников. Избегайте развлечений, связанных с большим скоплением людей.

Скорпионам удаст­ ся посетить место, которое вызывает у них какие-то приятные ассоциации. С распростертыми объятиями примет вас средиземноморское побережье, а также страны более экзотические — Китай, Таиланд или Южная Америка. Избегайте занятий дайвингом и спортом, связанными с покорением как глубин, так и высот.

Стрельцов ждет много путешествий. Удачными будут поездки в регионы с субтропическим климатом, например, на Кипр, в Болгарию, или Македонию. Вы сможете посмотреть местные достопримечательности, а заодно и поправить здоровье. Избегать же вам рекомендуется крайних климатических проявлений, а именно — сухой жары и, наоборот, слишком холодных областей.

Козерогам предстоит приложить немало усилий, чтобы организовать достойный отпуск. В текущем году вам рекомендуется отдыхать поближе к дому. Отдайте предпочтение соседним странам, а лучше попутешествуйте по своему региону. Удачными будут поездки в Словению, Чехию, Хорватию. Хорошо расслабиться вы сможете там, откуда родом ваши предки.

Водолеи будут разрываться между желанием посетить уже привычное для них место отдыха и стремлением к новым впечатлениям. Вас ждут развлекательные поездки по своему региону или городу. Скорее всего, вы устроите себе 5–6 «вояжей выходного дня». Оптимальными местами для отпуска в этом году можно считать Италию, Испанию (Каталонию), Черногорию.

Рыбы избавятся от внешнего давления, поэтому смогут позволить себе путешествие, в которое ранее их что-то не пускало или кто-то активно сопротивлялся выбору именно этого направления. В этом году вам будет хорошо везде. Подойдут живописные места, в которых вы сможете сделать много фотографий и пообщаться с интересными людьми. Только старайтесь воздержаться от длительных перелетов.

ПРОФІЛАКТИКА, РЕКОМЕНДАЦІЇ ТА відповідальне САМОЛІКУВАННЯ № 4–5, 2014 Науково-популярний журнал, який розповсюджується виключно в медичних установах, на семінарах, конференціях, симпозіумах із медичної тематики Виходить із 2003 року Редакція Шеф-редактор Ігор Зупанець Арт-директор Руслана Лутова Випусковий редактор Наталія Сахно Літературна редакція та коректура Тетяна Дрожак, Ганна Юрченко Дизайн і верстка Наталія Резнік, Валентина Красюк, Олександра Колотова, Юрій Мисливець

Засновник — ТОВ «Фармацевт Практик» Адреса редакції 03680, Київ, вул. Кржижановського, 4, тел.: 0 (44) 498-06-72, факс: 0 (44) 498-06-74 Свідоцтво про реєстрацію КВ № 7738 від 19.08.2003 КВ № 18854-7654P від 27.04.2012 Директор із маркетингу та продажу Оксана Троянська Менеджери з роботи з клієнтами Дар’я Загороднюк, Аліна Головко, Леся Климюк, Євген Іванов Тел.: 0 (44) 498-06-72, e-mail: practik@pharmapractik.kiev.ua Фото: www.shutterstock.com

www.zdorovo.ua

Кольороподіл і друк ТОВ «ВКФ Тріада» Україна, Київ, вул. Кржижановського, 4 Формат 60х84/8. Ум. друк. арк. 1,8 Підписано до друку 15.04.2014, замовлення № 1061 Наклад 60 000 прим. Ціна договірна Редакція не завжди поділяє думку авторів публікацій і залишає за собою право редагувати передані матеріали. Матеріали друкуються мовою оригіналу. Повне або часткове відтворення опублікованих матеріалів здійснювати тільки за згодою редакції. При використанні матеріалів посилання на «Здорово»® обов’язкове. Відповідальність за зміст рекламних публікацій та їхню достовірність несе рекламодавець.

©ТОВ «Фармацевт Практик», 2014 Не для вільного продажу

це цiкаво

15

Кроссворд

ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 3. Шашечное рото­зейство. 7. Прибыль, полученная нечестным путем. 8. Купол на лампу. 9. Человек, сопровождающий туристов. 10. Конечность, обуваемая в символ счастья. 13. Магнетический указатель на север. 17. Жидкость, насыщенная соком того, что в ней накипело. 19. Лошадиная походка. 20. Соавтор Брокгауза по энциклопедии. 21. Атмосферное явление с громом и молниями. 22. «Ходишь, ходишь в школу, а потом — бац! — и вторая...». 23. Рояль с точки зрения истопника. 24. Защитница чести мушкетера. 27. Как моряки называют эмблему на своей фуражке? 30. Жировое накопление хавроньи. 32. Лабораторный сосуд для опытов химички. 33. Одежда для желающих походить в звериной шкуре. 34. Не то личико для калашного ряда. 35. Экспонат, достойный художественной галереи. ПО ВЕРТИКАЛИ: 1. Знойный красавец муж­чина. 2. Классический инструмент для писания по воде. 3. Подручный булгаковского Воланда с музыкальной кличкой. 4. Бочка с прямыми боками и днищем. 5. Договор о передаче денег во временное пользо­вание. 6. Прекрасная дама рыцаря-комара из «триллера» Корнея Чуковского. 10. Писатель, угодивший в школьную хрестоматию. 11. Пятьдесят лет одним словом. 12. Неодобрительное прозвище продавца. 14. Горная нимфа в гре­ческой мифологии. 15. Увитая зеленью беседка. 16. Кубинская разменная монета. 18. Единственная женщина, которая всегда точно знает, где сейчас находится ее муж. 25. Литургический сосуд для освящения вина. 26. Аттракцион: в Америке — русские, у нас — американские. 28. Вечер, на который не приходят, а прибывают. 29. Слово, которым хорошее дело не назовут. 30. Барабу, у которой корова Му (песен.). 31. Купидон у древних славян. ОТВЕТЫ ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 3. Фук. 7. Нажива. 8. Абажур. 9. Гид. 10. Копыто.

13. Компас. 17. Отвар. 19. Аллюр. 20. Ефрон. 21. Гроза. 22. Смена. 23. Дрова.

24. Шпага. 27. Краб. 30. Сало. 32. Реторта. 33. Шуба. 34. Рыло. 35. Картина.

ПО ВЕРТИКАЛИ: 1. Мачо. 2. Вилы. 3. Фагот. 4. Кадка. 5. Заем. 6. Муха.

10. Классик. 11. Полвека. 12. Торгаш. 14. Ореада. 15. Пергола. 16. Сентаво.

18. Вдова. 25. Потир. 26. Горки. 28. Раут. 29. Брак. 30. Сара. 31. Лель.

здорово 04–05(117)2014 www.zdorovo.ua