Курьер Здоровья by ivanish shuiko

Май 2011

Прием рекламы по тел. 8- 843-2667066

Тема номера: Генно-модифицированные организмы (ГМО)

Следующий номер выйдет 02.06.2011 г.

3 5 7 9 11 12 14 16 18 20 21 22 24 25 27 30 32 34 35 37 39 40

СОДЕРЖАНИЕ

Содержание НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Выходит ежемесячно (каждый первый четверг). Май 2011, 05.04.2011 г. Учредитель: ООО «КС-маркет»

ТЕМА НОМЕРА

Генно-модифицированные организмы

ДИЕТОЛОГИЯ

Соевые продукты: вред или польза?

ОБРАЗ ЖИЗНИ

Кофе: вред или польза?

ДИАГНОСТИКА

Компьютерная томография

ЛЕКАРСТВА

Из чего состоит витаминная таблетка?

ЛЕКАРСТВА

Аллергия на лекарственные препараты

БОЛЕЗНИ

Дизбактериоз

ДИЕТОЛОГИЯ

Усиленное питание

НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА Щавель при болезнях десен

САНБЮЛЛЕТЕНЬ Состав аптечки туриста

ОФТАЛЬМОЛОГИЯ Отслоение сетчатки

ЛОР-БОЛЕЗНИ

Лечение синуситов и гайморитов

СТОМАТОЛОГИЯ Лечение пульпита

БОЛЕЗНИ Неврозы

ПОЛЕЗНОЕ

Половое воздержание

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ Внематочная беременность

ПЛАН НОМЕРА БОЛЕЗНИ

Ишемическая болезнь сердца

КОСМЕТОЛОГИЯ

Рецепты скрабов в домашних условиях

ТОЧКИ РАСПРОСТРАНЕНИЯ ЛФК

Лечебная физкультура при язвенной болезни

Редакция и издатель в г. Казани: ООО «СатЦентр» Газета зарегистрирована в Роскомнадзоре РФ, свидетельство о регистрации: ПИ № ФС 77 – 39686 от 05.05.2010. Главный редактор: Верещагин Николай Дизайн, верстка: Криницына Наталья Адрес редакции и издателя: 420034 г. Казань, Декабристов 103 Федеральная реклама: fed@kz-media.ru Городская реклама: (843) 266-70-66, факс: 295-53-49; 2667066@mail.ru Редакция газеты «Курьер здоровья» не несет ответственности за содержание материалов и рецептов, присланных читателями, также редакция не несет ответственности за применение материалов, статей и рецептов, опубликованных в газете. Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов, а также за достоверность информации, предоставленной рекламодателями. Мнение редакции может несовпадать с мнением автора публикации. Предупреждаем, наша газета не является справочником по медицине и пособием по лечению болезней! Помните! Организм каждого человека индивидуален! Поэтому, прежде чем воспользоваться нашими статьями и рецептами, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Редакция вправе публиковать, а также как угодно редактировать любые присланные в свой адрес материалы, письма, рецепты и обращения читателей! Факт пересылки их в редакцию означает согласие автора на использование материала в любой форме и любым способом в газете «Курьер здоровья» или в Интернете. Материалы, опубликованные в газете «Курьер здоровья», защищены законом РФ об авторском праве. Авторские права на все материалы номера принадлежат ООО «КС-маркет». Полное или частичное воспроизведение или размножение любым способом этих материалов допускается только с письменного разрешения учредителя газеты. Рукописи,

письма, рисунки и фотографии не рецензируются и не возвращаются!

Редакция оставляет за собой право не вступать в переписку с читателями. Фотографии: DepositPhotos

Общий тираж – 125 000 экз.* Издается в городах: Бийск, Воронеж, Екатеринбург, Казань, Кемерово, Нижний Новгород, Новосибирск, Тула, Уфа. Отпечатано с готового оригинал-макета в ООО «Типография «Комсомольская правда» в Казани» 420033 г. Казань ул. Архангельская, д.14 Тираж 10000. Заказ № 686 *Отпечатано в Казани - 10000 экз. Распространяется бесплатно.

Открытие представительств в регионах: (383) 238-03-43, ICQ: 42-01-07; Скайп: me-lionz Адрес для писем: Россия, 630087, г. Новосибирск, а/я 177 (ООО «КС-маркет»)

Прием федеральной рекламы по e-mail: fed@kz-media.ru Прежде чем применять материалы из газеты, посоветуйтесь с врачом! Возможны противопоказания!

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Кофе и бутерброды утром хуже диабета

ногие из нас начинают каждое утро с чашки крепкого сладкого кофе со сливками и бутерброда. Совсем недавно ученые из Университета Гельф исследовали содержание в крови различных веществ при совместном употреблении кофе и масла. Оказалось, что уровень сахара в данной ситуации «зашкаливает» за цифры, наблюдающиеся при сахарном диабете. Ранее уже проводились исследования в этом направлении, и было доказано, что жирные продукты вызывают резкие скачки глюкозы в крови. Кофе же в несколько раз усиливает этот негативный эффект. Все дело в том, что жирные частицы (триглицериды) обычно выводятся из крови намного медленее, чем другие питательные вещества. Кофеин и другие компоненты кофе усиливают эффект до такой степени, что сахар крови сохраняется на высоком уровне даже по истечении нескольких часов. Как известно, превышение нормального уровня глюкозы крови приводит не только к обеднению клеток тела энергетическими веществами, но и к тяжелому нарушению обмена веществ. Проявляется это негативным влиянием на почки, сердце, глаза и др. В связи с этим исследователи рекомендуют воздерживаться от приема кофе в смеси с жирной пищей.

Прием рекламы: 8- 843-2667066

Эйфория от бессонной ночи

роведя бессонную ночь перед монитором или танцуя в клубе, бычно весь следующий день чувствуешь себя разбитым на весь последующий день. Зато в начале этого дня испытываешь состояние эйфории. Американские ученые из Гарвардского университета провели ряд исследований поведения человека после бессонной ночи. Оказалось, что люди, не спящие по ночам, подвержены чувству эйфории, что чревато переоценкой собственных возможностей в опасных ситуациях, а также неосторожным поведением. Как заявляют врачи из-за океана, нейронные пути в мозге, отвечающие за такую реакцию, совершенно сбивают с толку многих и не способствуют принятию разумных решений. В течение ночи нормальный человек переживает две фазы сна: быструю и медленную. Во время быстрого сна нам являются сновидения, мышцы напряжены. Во время же медленного организм отдыхает и расслабляется. Нарушение, или отсутствие этих фаз приводит к активации мезолимбической области, отвечающей за выделение допамина – одного из гормонов счастья. В создавшейся ситуации человек вместо принятия логического решения испытывал ни с чем не сравнимую радость. май 2011 г.

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Бег бегу рознь…

Свежевыжатые соки все-таки полезны!

отландские ученые, исследовав несколько разновозрастных групп, пришли к выводу, что бег на короткие дистанции за определенное время сопоставим с пробежками на большие расстояния. Сопоставляли эти два вида по влиянию на сердечно-сосудистую систему и улучшение общей физической подготовки. Результат стал неожиданным: марафонцы потратили на это больше времени и калорий.

едавно ученые в США после многочисленных исследований и наблюдений пришли к выводу, что натуральные соки, особенно яблочный и цитрусовый, имеют пользу, сравнимую лишь с употреблением самих фруктов. Но российские ученые и специалисты НИИ питания совместно с врачамидиетологами продолжают нас предупреждать, что избыточное употребление свежевыжатых соков повышает риск возникновения сахарного диабета второго типа. Объясняют они это тем, что из фруктов мы получаем все питательные вещества и витамины, а соки дают лишь ту часть, которая содержится в водном остатке. Таким образом, самую витаминную часть, мякоть и жмых, мы просто выкидываем. Споры в этой области ведутся давно, а людям остается лишь рассуждать и не злоупотреблять свежевыжатыми соками. Прежде чем применять материалы из газеты, посоветуйтесь с врачом! Возможны противопоказания!

ТЕМА НОМЕРА

Генно-модифицированные организмы (ГМО)

енетически модифицированные продукты являются искусственно созданными веществами. Но наряду с некоторыми, несомненно, полезными свойствами, такие организмы способны осуществлять целый ряд негативных для здоровья человека воздействий. Среди них снижение иммунитета, развитие аллергических реакций и другие. Более подробно о трансгенных продуктах, их пользе, вреде и пойдет речь в данной статье.

Население планеты постоянно растет. В связи с этим человечество столкнулось с еще одной глобальной проблемой – нехваткой продовольствия. Решить эту проблему призвана сравнительно молодая отрасль науки – генная инженерия, точнее ее основной продукт – ГМО – генетически модифицированные организмы. Это организмы, в геном которых введен фрагмент ДНК из любого другого организма с целью придания ему определенных

Перед Вами первый Казанский выпуск газеты «Курьер Здоровья». Газета «Курьер здоровья», это: - Практичная и познавательная газета для всей семьи; - Простые, легкие и доступные материалы для всех возрастов; - Эксклюзивные статьи, написанные собственными специалистами;

свойств. В результате целенаправленного искусственного изменения генотипа удается получить новые сорта сельскохозяйственных культур, устойчивых к неблагоприятным климатическим условиям и вредителям, способные давать более высокие урожаи на менее плодородных почвах. Например, картофель, который не боится колорадского жука, клубника, устойчивая к морозам, томаты, которым не страшны туманы.

Уважаемый Читатель! В газете «Курьер здоровья» Вы найдете тематические материалы ориентированные на конечного потребителя; Газета «Курьер здоровья» это актуальные, практичные и познавательные статьи о здоровье, красоте, психологии и здоровом питании для всей семьи; Газета «Курьер здоровья» это удобный путеводитель по медицинским услугам, косметологии, фитнесу и спорту города Казань и Татарстана; Газета «Курьер здоровья» это глобальный проект, цель которого ежемесячный выпуск газеты для населения – ожидаемым общим тиражом 2.000.000 экземпляров; В настоящее время газета выпускается в городах: Казань, Нижний Новгород, Новосибирск, Воронеж, Екатеринбург, Кемерово, Омск, Тула, Уфа, Бийск.

Наша цель – пропаганда здорового образа жизни и профилактика заболеваний! ООО «СатЦентр» Прием рекламы: 8- 843-2667066

май 2011 г.

ТЕМА НОМЕРА

При помощи генной инженерии получены сорта растений с высокой питательной ценностью и повышенным содержанием витаминов и минералов. Кроме того, такая продукция имеет меньшие издержки производства, следовательно, дешевле немодифицированной. Врачи также могут поблагодарить инженеров за создание на базе их исследований человеческого инсулина. На первый взгляд, польза несомненна. Даже Римско-католическая церковь, известная своим консерватизмом, поддержала выращивание генетически модифицированных культур, усмотрев в этом решение проблемы мировой бедности и голода. Но пока одни ученые рапортуют об успехах в обеспечении населения планеты качественным и дешевым продовольствием, другие предостерегают нас об опасности употребления трансгенных продуктов. Среди наиболее муссируемых в средствах массовой информации – опасность генной мутации у будущих поколений человечества. Так ли это или это очередная попытка сделать себе имя на отрицании чужих успехов, покажет только время. Маловероятно, что измененные гены из продуктов питания смогут встроиться в генный код человека. Но есть более реальные риски употребления таких продуктов. Транс-

ген способен провоцировать синтез белков, нехарактерных для человеческого организма. В результате возможно развитие тяжелых аллергических реакций. Употребление в пищу трансгенных продуктов может привести к снижению иммунитета, нарушению обмена веществ. Ряд ученых не исключает развитие раковых клеток после длительного питания продуктами с ГМО. Еще раз отмечу, что речь идет лишь о риске развития таких заболеваний. Чтобы получить научно обоснованные данные опасных последствий употребления трансгенных продуктов, необходимы многолетние наблюдения и испытания. Многие ученые заявляют, что в сравнении с пищей, содержащей консерванты и красители, продукты с ГМО вообще безвредны. Поэтому только время покажет, является генная инженерия панацеей или катастрофой. А у нас, потребителей, есть право знать и выбирать. С целью реализации этого права законодательство многих стран обязывает производителя информировать покупателей о содержании ГМО в продукции. В странах Евросоюза норма содержания ГМО в продуктах – не более 0,9%, в Японии – 5%, в США – 10%. В России маркировка обязательна для тех продуктов питания, где наличие ГМО превышает 0,9 процента от массы содержащего их ингредиента.

Но не всегда можно положиться на добросовестность производителя и бдительность контролирующих органов. Поэтому покупатель должен знать о культурах и продуктах, в которых наиболее вероятно содержание ГМО. Культуры, которые чаще всего подвергаются генным изменениям: соя, кукуруза, пшеница, табак, рапс, картофель, клубника. Больше всего ГМО в колбасных изделиях. На втором месте – детское питание. Тройку «лидеров» замыкает кондитерская и хлебобулочная продукция. Среди стран-экспортеров продукции с ГМО на первом месте США (по некоторым сведениям, до 80% американского экспорта содержит ГМО). Поэтому, если вы являетесь противником употребления трансгенных продуктов, внимательно читайте маркировку и покупайте продукты от производителей, которым доверяете.

Прежде чем применять материалы из газеты, посоветуйтесь с врачом! Возможны противопоказания!

Наталья Вязеленко, врач-диетолог

ДИЕТОЛОГИЯ

Соевые продукты: польза или вред?

оя издавна считалась продуктом, богатым различными микроэлементами. Ее массово использовали вплоть до прошлого века. Но на сегодняшний день соя стабильно занимает место между ГМО и растительной пищей. В чем же причина столь полярных суждений о веществе, являющимся растением, но применяющимся не только в питании?

Прием рекламы: 8- 843-2667066

Чудо-растение – так иногда называют сою за большое количество легко усваиваемого белка. Его содержание в бобах достигает 50%. Белок сои по своим свойствам не уступает животным белкам, из-за чего соевые продукты пользуются популярностью у вегетарианцев. Соевое молоко – оптимальный вариант для людей

с непереносимостью белков коровьего молока. Кроме белка, соя является источником растительных жиров. Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), содержащиеся в сое, обладают большей биологической активностью, чем кислоты других продуктов. Одна из функций ПНЖК – предупреждение отложения

май 2011 г.

ДИЕТОЛОГИЯ

холестерина на стенках кровеносных сосудов. Они входят в состав клетки и защищают ее от агрессии свободных радикалов, тем самым предотвращая целый ряд заболеваний, в том числе онкологические. В соевом зерне содержится целый ряд витаминов (витамин А и витамины группы В) и минеральных веществ (калий, фосфор, кальций, магний, железо, марганец и другие). Соя – популярный на Востоке продукт. В Японии и Китае она служит ежедневной пищей для массы людей. Многие связывают высокую продолжительность жизни жителей страны восходящего солнца именно с употреблением соевых продуктов. Считается, что соя помогает японкам легко переносить климактерический период. Как видим, польза соевых продуктов немалая. Чем же вызвано противоречивое отношение к этому растению? Дело в том, что белок сои содержит так называемые антипитательные вещества. Они препятствуют усвоению организмом необходимых компонентов пищи, вызывают задержку развития, нарушают работу различных органов и систем. Но, если вы не собираетесь употре-

блять соевые бобы в сыром виде, то беспокоиться не о чем. Действие антипитательных компонентов сои после термической обработки инактивируется. Еще один негативный момент, связанный с соевыми продуктами: соя, как и многие другие сельскохозяйственные культуры, в настоящее время подвергается различным генетическим изменениям. Продукты питания с содержанием генетически модифицированных организмов (ГМО) – это тема множества дискуссий. Сторонники сои утверждают, что на сегодняшний день нет ни одного научно подтвержденного случая отрицательного влияния трансгенной (генетически измененной) сои на здоровье человека, несмотря на многолетнюю историю ее потребления во многих развитых странах. Все трансгенные сорта растений, в том числе и сои, перед тем как попасть на прилавок, проходят тщательную проверку на безопасность для человека. В 1999 году использование генетически измененной сои разрешено на территории России. Основной аргумент противников продуктов с ГМО заключается в том, что прошло еще недостаточ-

но времени для того, чтобы можно было сделать окончательные выводы об их безопасности. Они не исключают, что негативные последствия употребления таких продуктов скажутся на будущих поколениях. Пока в научном мире нет согласия по поводу соевых продуктов. Есть их или нет – решать вам. Если вы сторонник здорового образа жизни и считаете, что соевые продукты вам в помощь, то выбор большой: соевый фарш, молочная продукция и даже десерты. Если вы противник употребления сои, то внимательно читайте информацию на упаковках. Ведь сою добавляют во многие пищевые продукты. Законодательство многих стран, в том числе и России, обязывает производителей обеспечить на этикетке наличие информации об использовании генетически измененной сои в продуктах. И напоследок хотелось бы напомнить и сторонникам соевых продуктов, и противникам слова средневекового врача и ученого Парацельса: «Все – яд, все – лекарство; то и другое определяет доза».

Прежде чем применять материалы из газеты, посоветуйтесь с врачом! Возможны противопоказания!

Лариса Басманова

ОБРАЗ ЖИЗНИ

Кофе: вред или польза?

ы постоянно куда-то спешим, стараемся быть в курсе всех дел, экономить время на отдых и развлечения. Мир не ждет отстающих – каждый упущенный момент в важных делах может стать поистине катастрофой в будущем. Ведь дела бываю действительно серьезные. Постоянная гонка за временем, стремление создать вечный двигатель из нашего организма неизбежно приводят нас к поиску веществ и продуктов, позволяющих быть постоянно в тонусе, идти в ногу со временем. И одним из таких веществ является кофеин.

Прием рекламы: 8- 843-2667066

Напитки, содержащие кофеин в той или иной дозировке, сегодня весьма популярны. Обладая значительным тонизирующим и возбуждающим действием, кофе приносит нам возможность сделать больше намеченного, уделяя все меньше времени для сна. Кофе – один из самых вкусных и повышающих тонус напитков. Завезенный в 16 веке в Европу, этот напиток сразу завоевал самые похвальные отзывы. А если учесть, что в то время монополия на выращивание зерен принадлежала только аравийским странам, то можно судить о том, какой невероятный интерес и желание

владеть вызвал кофе у европейцев. Проснувшись утром, многие из нас первым делом заваривают кофе, зачастую не задумываясь, а так ли полезен, и вообще, полезен ли этот пробуждающий напиток. Наша нервная система является как «активатором», так и «успокоителем» всего организма. Кофе действует на нее возбуждающе. После приема напитка ускоряются все рефлексы, обмен веществ, возбудимость центров мозга, в частности, дыхательного центра. Все это неизбежно приводит к улучшению работоспособности, повышению внимания.

май 2011 г.

ОБРАЗ ЖИЗНИ

Конечно, выпитая чашка кофе утром не несет (в большинстве случаев) никакого вреда для здоровья. Бодрость тела, ясность мышления сразу же приводит нас в состояние «боевой готовности» на весь день. Но что же происходит, если, например, студент пьет кофе несколько ночей подряд, чтобы не заснуть? Как было сказано раньше, кофе приводит к возбуждению всех клеток нервной системы. Согласно закону, выявленному еще Ломоносовым, ничто не берется ниоткуда и ничто никуда не уходит бесследно. Нервная система тоже должна брать из определенного источника силы и энергию для поддержания бодрствования, сосредоточения внимания. Источник этот – резервы организма, а если конкретнее – резервы нервной системы. То есть та энергия, которую наш организм припас на «черный день». Не трудно догадаться, что происходит с нашим мозгом и нервами, когда истощены последние резервы и энергию брать уже неоткуда. Организм постепенно ослабевает, а восстанавливается в разы дольше. Таким образом, использование кофе как стимулятора, как средства, прогоняющего сон, всегда должно быть очень кратким. Ведь именно во время сна наша нервная система «пополняет резервные источники». Важным является то, что очень

трудно подобрать дозу для разных людей. Один очень возбудим – и ему надо не больше ложки кофе, другому мало и нескольких чашек, чтобы взбодриться. Второе негативное влияние кофе – на сердечную систему. Раз организм активируется, то значит, неизбежно, повышается давление. Именно кофе может стать

Постоянная гонка за временем, стремление создать вечный двигатель из нашего организма неизбежно приводят нас к поиску веществ и продуктов, позволяющих быть постоянно в тонусе, идти в ногу со временем. И одним из таких веществ является кофеин. роковым фактором сбоев системы кровообращения, будь то гипертоническая, ишемическая, варикозная болезнь. Поэтому в пожилом возрасте употреблять кофе нужно очень осторожно. А еще научно доказано, что кофе вымывает из организма полезные микроэлементы: кальций, магний, калий, натрий. Чрезмерный выход этих ионов влечет за

собой нарушение обмена веществ, ведь микроэлементы являются составной частью почти всех ферментов организма. Отдельное слово необходимо сказать о вреде кофе для беременных. Если беременная женщина за день выпивает не менее 4 чашек кофе, риск невынашивания плода составляет 33%. Согласитесь, поистине серьезная цифра. Именно поэтому в первой рекомендации для беременных стоит правило: уменьшить или совсем исключить кофе из рациона. Как бы там ни было, но кофе в современном мире прижился очень прочно. Многие из нас не могут представить без него своего утра. Чашка кофе является не просто частью завтрака, а особым ритуалом. Конечно, исключить кофе из рациона невозможно, тем более что у людей с пониженным давлением этот продукт нормализует состояние, уменьшает головокружение. Но, учитывая все неблагоприятные моменты, каждый из нас может обезопасить себя и окружающих от неблагоприятных последствий этого ароматного и восхитительно вкусного напитка.

Прежде чем применять материалы из газеты, посоветуйтесь с врачом! Возможны противопоказания!

Екатерина Морозова, врач-терапевт первой категории

ДИАГНОСТИКА

Компьютерная томография

есмотря на то что принципы компьютерной томографии (КТ) были разработаны ещё в начале 70-х годов прошлого столетия, только с активным развитием и распространением компьютерной техники и усовершенствованием томографов – аппаратов для проведения данного вида лучевой диагностики – она заняла достойное место в перечне диагностических мероприятий в медицине. В основу работы компьютерного томографа положена способность различных тканей человеческого тела по-разному поглощать проходящие сквозь них рентгеновские лучи. После прохождения через определённый участок человеческого тела рентгеновский луч проецируется на чувствительную матрицу, с которой его характеристики считываются компьютером. На основе полученных данных компьютерные программы позволяют строить объёмные изображения и воспроизводить поперечные срезы, разрабатывать графики и таблицы. Прием рекламы: 8- 843-2667066

С технической точки зрения компьютерный томограф представляет собой не что иное, как трехмерный сканер, компьютер и преобразователь аналогового сигнала в цифровые данные. Сам сканер состоит из кольцеобразного устрой-

В 21 веке врачам становится значительно проще в плане диагностики многих заболеваний. Компьютерная томография является одним из вариантов обследования, который даст максимально развернутый результат для грамотного специалиста. ства с расположенными на его внутренней поверхности излучателями и датчиками, через центр которого движется стол с пациентом. Качество получаемого изображения напрямую зависит от количества точечных детекторов и обратно пропорционально площади

единичного детектора. На сегодняшний день в медицинских клиниках используются томографы пятого поколения, количество детекторов в которых превышает пять тысяч элементов. Неоспоримыми достоинствами компьютерной томографии являются: - получение трёхмерного изображения исследуемого органа без нарушения целостности кожных покровов; - воспроизведение среза тканей в ширину шага не более доли миллиметров в любом заданном месте, что позволяет выявить даже самые мелкие патологические изменения в структуре тканей; - долговременное хранение трёхмерного изображения, полученного в ходе этого диагностического исследования, что даёт возможность при необходимости детально изучить объект на желаемой глубине, во всех плоскостях, под любым углом и с заданной стороны; - исключение малейшей возможности искажения изображения, поскольку современные томографы обеспечивают воспроизведение анатомических образований «один к одному»; - высокая надёжность этого диагностического метода, которая сегодня неукоснительно стремится к 100%, при этом 92-96% достигаются при исследовании практически всех анатомических образований. Научно-технический прогресс не стоит на месте, и сегодня доступна спиральная КТ, позволяющая обеспечить высокую надёжность метода при сниженной лучевой нагрузке на пациента, и многослойная КТ – ещё более прогрессивный метод диагностики. Максим Вороненко май 2011 г.

ЛЕКАРСТВА

Из чего состоит витаминная таблетка

эпоху всего синтетического хочется, чтобы хоть кто-то позаботился о нашем здоровье и иммунитете. И зачастую всю эту ответственность мы сваливаем на витамины. Но действительно ли они

выполняют возложенную на них функцию? Витамины – это органические вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности человека. К сожалению, наш организм не обладает возможностями синтези-

ровать все необходимые витамины. Поэтому мы должны их получать из продуктов питания или синтетическим путем – в виде таблеток. Витамины в основном содержатся в растениях и растительных продуктах.

Дальше мы кратко рассмотрим наиболее важные группы витаминов и кратко охарактеризуем, какую функцию каждая из них несет. Итак: Название витамина

Польза от витамина

Витамин А

• Полезен для зрения • Укрепляет сопротивляемость инфекциям • Улучшает состояние кожи, волос, ногтей , зубов

Витамины группы В

• Улучшают работу пищеварительного тракта, переваривание пищи • Хорошо влияют на нервную систему • Улучшают мыслительные способности, возможность сосредоточиться, внимание

Витамин С

• Снижает уровень холестерина в крови • Укрепляет организм • Предохраняет от вирусных заболеваний • Помогает при лечении простуды

Витамин D

• Укрепляет кости и зубы, улучшает обмен кальция в организме • Предохраняет от простудных заболеваний

Витамин Е

• Обладает антиоксидантами, замедляет старение организма • Улучшает кровообращение, препятствует образованию тромбов • Предохраняет от выкидышей (самопроизвольное прерывание беременности) • Обеспечивает нормальное функционирование половой системы

Источники рыбий жир, морковь, печень, яйца, желтые овощи, молоко

пшеница, дрожжи, свинина, арахис, овощи, отруби, молоко, мясо, рыба

цитрусовые, смородина, помидоры, картофель, шиповник Солнечные лучи или рыба (рыбий жир, сельдь, тунец, лосось), молоко пшеница, бобы, капуста, шпинат, зелень, яйца, злаки, зерно

Прежде чем применять материалы из газеты, посоветуйтесь с врачом! Возможны противопоказания!

ЛЕКАРСТВА Чем грозит человеку недостаток витаминов? В начале весны вы чувствуете себя полностью разбитыми. Единственное желание – спрятаться гденибудь и спать. Такой спад в работе всех систем нашего тела произошел неспроста – организм сигнализирует, что ему не хватает витаминов. Состояние нехватки витаминов врачи называют гиповитаминозом. Слово «авитаминоз» более распространено в обиходе, но называть им нашу весеннюю хандру в корне неправильно. Авитаминоз – это серьезная болезнь, вызванная тотальным отсутствием витаминов в организме. Вспомните всем известную историю про моряков в давно прошедшие времена – они болели цингой (форма авитаминоза, отсутствие витамина С). У них выпадали зубы, кровоточили десны, появлялась характерная сыпь, многие из них погибали.

Полезны ли витаминные таблетки? Витамины очень нужны нашему организму, но неконтролируемое употребление синтезированных ви-

Прием рекламы: 8- 843-2667066

таминов (в таблетках) может нанести вред. Почему? Насколько вреден недостаток витаминов, настолько же опасна и их передозировка (гипервитаминоз). Дети могут есть витамины, как конфеты, потому что они яркие и имеют сладкий вкус – внимательно следите за аптечкой и не допускайте к ней детей, иначе они

В эпоху всего синтетического хочется, чтобы хоть кто-то позаботился о нашем здоровье и иммунитете. И зачастую всю эту ответственность мы сваливаем на витамины. Но действительно ли они выполняют возложенную на них функцию? могут серьезно отравиться! Гораздо лучше употреблять натуральные витамины, которые поступают в наш организм с пищей. Особенно опасна передозировка витаминами А и D. Признаки гипервитаминоза D: • Боль в животе • Тошнота, рвота • Нарушение работы почек • Нарушение в работе ЖКТ: по-

носы или запоры • Головная боль, вялость, сонливость, апатия Почему может развиться гипервитаминоз D? При приеме большого количества продуктов, богатых витамином D, а чаще при неконтролируемом приеме препаратов, содержащих витамин D. Всем детям до года прописывают витамин D в каплях в качестве профилактики рахита. Внимательно следите за дозировкой препарата, когда вы даете его малышу! Иначе рискуете вызвать у него признаки отравления.

Лечение • прекращение приема препарата, содержащего витамин • обильное питье (вода, чай, морс, компот) • капельница с физраствором • капельница с глюкозой Признаки гипервитаминоза А: • Сильная головная боль • Тошнота и рвота • Шелушение кожи Лечение: прекращение приема витамина. Юлия Трифонова

май 2011 г.

ЛЕКАРСТВА

Аллергия на лекарственные препараты

опрос о наличии аллергии входит в один из обязательных вопросов любого врача перед началом лечения. Задавать его попросту необходимо, так как проявившаяся на введенный лекарственный аппарат аллергия может вызвать самые печальные последствия как для пациента, так и для врача. Аллергические реакции возникают только в том случае, если организм имеет к ним определенное предрасположение. Оно выражается в повышенной чувствительности к какому-либо веществу. Тогда при повторном

попадании этого вещества внутрь организма происходит реакция между чрезмерно активными «защитниками» внутренней среды и аллергеном, что может проявиться в виде местной или системной реакции. Кроме того, реакция на введение аллергена может быть как мгновенной (немедленного типа), так и замедленной. Реакции немедленного типа характеризуются тем, что контакт с аллергеном вызывает в организме высвобождение особых веществ, быстро распространяю-

щихся с током крови по всему организму. Самыми тяжелыми формами аллергии являются анафилактическая реакция и развитие астматического статуса. Астматический статус развивается, как правило, у больных бронхиальной астмой. Он характеризуется тем, что больному во время приступа перестают помогать обычно использующиеся им средства, при этом нарастают признаки дыхательной недостаточности – появляется одышка, лицо синеет, человек принимает вынужденную позу.

Прежде чем применять материалы из газеты, посоветуйтесь с врачом! Возможны противопоказания!

ЛЕКАРСТВА Похожим на астматический статус состоянием, но встречающимся не только у людей с бронхиальной астмой, является анафилаксия и отек Квинке. Анафилактический шок очень любят изображать в своих кинолентах режиссеры, поэтому его симптомы известны широкой публике. Обычно анафилаксия проявляется в мгновенной реакции организма на аллерген. Если аллерген поступил в организм в виде инъекции того или иного препарата, то в месте укола появляется резкий отек, боль и зуд. Довольно быстро они распространяются по всей коже, после чего начинают отекать слизистые. Прямым тому доказательством является резкое затруднение дыхания, больной сильно бледнеет, губы и пальцы могут стать синюшными. Из-за резкого падения артериального давления возможно потеря сознания или обморок. Не смотря на частое изображение в кинематографе, данные типы аллергии не являются часто встречающимися, обычно аллергическая реакция обходится без таких последствий. Куда более часто встречаются такие реакции немедленного типа, как крапивница и аллергический ринит. Крапивница получила свое название из-за внешней схожести проявлений заболевания с ожо-

Прием рекламы: 8- 843-2667066

гом от крапивы. После контакта с аллергеном на коже появляются розовые волдыри, которые нестерпимо зудят. К счастью, такие симптомы быстро проходят после прекращения контакта с аллергеном. Реакции замедленного типа, как понятно из названия, разви-

щение клеток – лимфоцитов. Реакции замедленного типа имеют большое значение при отторжении имплантата и трансплантата, а также в развитии некоторых инфекционных заболеваний (туберкулез, бруцеллез).

Вопрос о наличии аллергии входит в один из обязательных вопросов любого врача перед началом лечения. Задавать его попросту необходимо, так как проявившаяся на введенный лекарственный аппарат аллергия может вызвать самые печальные последствия как для пациента, так и для врача.

При развитии одного из описанных выше критических состояний, вызванных приемом лекарства внутрь, следует немедленно вызвать неотложную помощь. Если быстрое прибытие специалистов по тем или иным причинам невозможно, нужно приступить к оказанию первой медицинской помощи. Она заключается в промывании желудка (как вариант – вызывание рвотного рефлекса), если аллерген попал в организм пероральным путем. После ликвидации возможного аллергена из желудка следует принять кларитин или зодак (антигистаминные препараты второго поколения, вызывающие минимум побочных эффектов). Также возможно внутримышечное введение противоаллергических (антигистаминных) средств (супрастина, димедрола или, в самых крайних случаях – преднизолона).

ваются не сразу. Симптомы заболевания могут наступить только спустя 24-48 часов после контакта с аллергеном. Такая «медлительность» связана с тем, что в основе реакции лежит не выделение химических веществ, а переме-

Лечение

Андрей Данилов, гастроэнтеролог

май 2011 г.

БОЛЕЗНИ частности, можно отнести производственные вредности и условия проживания. Простой пример: у женщин, работающих на заводах по производству антибиотиков, (антибиотики в большинстве своем убивают множество бактерий) развивается дисбактериоз кишечника, влагалища, кожи. Это проявляется нарушением пищеварения, молочницей, дерматитами и другими симптомами и заболеваниями. Конечно, существует множество способов снижения профессиональных вредностей, но долгая работа на таком производстве сказывается на здоровье. Внутренние факторы. Это инфекционные заболевания, резко нарушающие баланс в организме между микроорганизмами, неправильное питание, стрессы, иммунодефициты. Немаловажную роль играет дейтерий может вызвать заболевание. В ствие антибиотиков. С одной стороздоровом организме рост этой фло- ны, антибиотикотерапия позволяет ры сдерживается «облигатными» достичь хорошего результата – бактериями. убить агрессивную болезнетворную Патогенные микроорганиз- микрофлору. С другой – они вызымы самые «вредные». При их на- вают подавление «полезной флохождении в ры». Но побочорганизме ные эффекты, человека разНаши постоянные спут- как известно, вивается заники – бактерии, гриесть у множеболевание. ства лекарств. бы, вирусы. Кто-то из ДисбакЕдинственно териоз предних помогает больше, меставляет кто-то меньше, а кто-то правильным собой нарутодом защиты в и вовсе приспособился даннойситуации шение равновесия между только паразитировать. является конколичеством тролируемый и качеством прием антибио«полезной» и «болезнетворной» тиков. Прежде чем выпить антибаквредной микрофлоры. Причин, вы- териальный препарат без рецепта зывающих такое состояние, множе- врача, подумайте: а стоит ли? Важно ство. Обычно к выраженному забо- осознавать, что отпуск по рецепту леванию с появлением симптомов, врача придумали не просто так, а с беспокоящих пациентов, приводят заботой о людях. Ведь бесконтрольусловия, сочетающие нескольких ное самолечение подчас приводит к факторов. плачевным результатам. Из факторов внешней среды резДисбактериоз лечится. Одним из ко выделяется экология. Это воздух с вредными выбросами от заводов главных принципов при этом являи фабрик, тяжелые металлы в про- ется действие на причину, а также дуктах питания, радиация и многое создание благоприятных условий другое. К внешним условиям, в для «выращивания» полезной флоры.

Дисбактериоз

и для кого не секрет, что организм человека не существует один. Есть множество помощников, которые постоянно делают за него огромную работу. За это человеческий организм кормит их, дает «жилье». Наши постоянные спутники – бактерии, грибы, вирусы. Кто-то из них помогает больше, кто-то меньше, а кто-то и вовсе приспособился только паразитировать. Симбиоз означает совместное сожительство организмов. Например, бактерии заселяют наш кишечник, кожу, половые органы и так далее. Условно современная наука выделяет несколько типов микроорганизмов, населяющих наш организм. Облигатные микроорганизмы. Это главные организмы, находящиеся в кишечнике и оказывающие благоприятное на него воздействие. Приживаются они с первого кормления ребенка и остаются на всю жизнь. Они нужны человеку для достаточного переваривания, усвоения питательных веществ, поддержания иммунитета и общего здоровья желудочно-кишечного тракта. Условно-патогенные микроорганизмы. Это микроорганизмы, заселяющие кишечник второстепенно. Слишком большая доза таких бак-

Прежде чем применять материалы из газеты, посоветуйтесь с врачом! Возможны противопоказания!

БОЛЕЗНИ С учетом важности питательных веществ при дисбактериозе принято разделять употребляемые продукты на две категории:

Можно употреблять • Нежирный куриный бульон • Отварное куриное/кроличье филе • Бананы и запечённые яблоки • Картофельное пюре на воде • Рисовый отвар без масла на воде • Черный сладкий чай (особенно при выраженной диарее) • Кисели ягодные

Лечение дисбактериоза По сути, лечение заключается в смене доминантной микрофлоры кишечника с патогенной, вызвавшей заболевание, на облигатную. Важно помнить, что процесс это длительный, складывающийся из многих факторов, поэтому нормализация стула отнюдь не является достоверным признаком выздоровления. На данный момент используется два наиболее действенных способа лечения дисбактериоза кишечника.

Прием рекламы: 8- 843-2667066

1. Сначала убивают патогенную флору, а затем заселяют кишечник облигатными микроорганизмами. Плохо в этом методе то, что определенное время кишечник практически стерилен, что не исключает возможности заселения в него других микроорганизмов. В таком случае заболевание пойдет по кругу. 2. Способ наиболее щадящий – высокие дозировки пробиотиков. Смысл заключается в вытеснении патогенных штаммов теми микроорганизмами, которые мы получаем в капсулах. При этом постепенно происходит смена доминирующей флоры, и человек выздоравливает.

Источники • Любые сырые овощи • Любые фрукты • Жирное мясо • Молочные продукты • Крупы и каши • Компоты, кофе

Важно помнить, что наряду с пробиотиками (непосредственными микроорганизмами, которые мы заселяем в кишечник) существуют и пребиотики – сама среда для размножения любых организмов. Естественно, как только наряду с жидким стулом появляются боли в животе или рвота, тянуть с походом ко врачу нельзя. Вполне возможно, что развивается серьезная инфекция, которую сначала можно было спутать с дисбактериозом. А диагностировать заболевание может только врач. Лилия Тропская

май 2011 г.

ДИЕТОЛОГИЯ

«Усиленное питание», или Как худому потолстеть

сли «золотой стандарт» размеров модели 90х60х90 был придуман для подиумов, то стандарт правильного и рационального питания разрабатывался врачами в соответствии с физиологией человека и его потребностями. Давно доказано, что человек, который питается сбалансированно и ведет активный образ жизни, поправиться просто не может. Рациональным считается то питание, которое является наиболее физиологичным для людей с учетом их пола, характера труда, климатических условий и возраста. Рациональное питание базиру-

ется на нескольких основных принципах:

Рациональным считается то питание, которое является наиболее физиологичным для людей с учетом их пола, характера труда, климатических условий и возраста. • Необходимо соблюдать режим питания • Потребности организма в жирах, белках, углеводах, калориях и микроэлементах должны быть полностью удовлетворены

• И наконец должно быть строгое соблюдение равновесия между энергией, поступающей в организм, и расходуемой энергией на процессы жизнедеятельности Однако даже соблюдение всех трех принципов не гарантирует, что питание можно будет назвать рациональным. Допустим, можно взять набор продуктов, который содержит все необходимые вещества в нужных пропорциях. Вот только неправильное их сочетание может принести больше вреда, чем пользы. Соответственно, важную роль имеет не только состав пищи, но и ее правильная компоновка, а так

8- 843-2667066 Прежде чем применять материалы из газеты, посоветуйтесь с врачом! Возможны противопоказания!

ДИЕТОЛОГИЯ же способ приготовления. В идеале приготовленная пища должна быть хорошо усвояема, иметь приятный внешний вид и вкус и вызывать чувство насыщения. Но и это не все! Есть еще несколько секретов здорового питания. К ним относятся довольно строгие правила режима дня: 4-разовое питание, исключение еды в промежутках между основными приемами пищи, четкий интервал между приемами (5-6 часов), правильный разброс пищи по калориям (на завтрак и обед должно приходиться не менее 2/3 суточной потребности организма), тщательное и неторопливое пережевывание пищи. Правильное выполнение правил рационального питания обладает не только мощным профилактическим эффектом по отношению к множеству заболеваний, но и способствует сохранению здоровья, высокой физической и умственной работоспособности и даже долголетию. Но все же не будем отвлекаться от главной темы. Так причем здесь сбалансированное питание? Быть может,

Прием рекламы: 8- 843-2667066

стоит не обращать внимания на сбалансированность пищи и есть просто максимально калорийную и даже жирную пищу? Такой подход вполне возможен и позволит набрать вес за короткий срок, однако он может сильно подорвать здоровье. Питаясь сбалансированно, соблюдая правильный режим питания, можно набрать вес до оптимального, не подвергаясь при этом опасности возникновения обменных заболеваний. Прежде чем приступить к усиленному набору веса, следует попытаться определить причину низкого веса. Кроме банальной психосоматики, сниженного питания и стрессов, вызывающих худобу в большинстве случаев, похудание могут вызывать различные заболевания. К ним относятся, например, нарушение функции щитовидной железы (гипертиреоз), проблемы с позвоночником и болезни желудочно-кишечного тракта, не говоря уже о системных заболеваниях. И все же есть несколько моментов, позволяющих несколько ускорить прирост веса тогда, когда это необходимо.

Например, можно увеличить кратность питания до 5-6 раз через равные промежутки времени. Еще можно слегка сдвинуть состав пищи с оптимального в сторону белковоуглеводного питания, уменьшив удельный вес жиров в потребляемой пищи. В профессиональном спорте, например бодибилдинге, зачастую применяются совершенно особые весьма эффективные схемы набора веса. Но пользоваться ими не стоит никому. Тот дисбаланс веществ в организме, который возникает при резком преобладании белкового питания, отрицательно воздействует на почки, печень и другие органы. Подводя итог из всего вышесказанного, хотелось бы отметить, что попытка набрать вес «быстро и без специальных режимов» так же, как и аналогичная попытка похудеть, скорее всего, не приведет к длительному эффекту и может закончиться плачевно для здоровья.

Татьяна Варушева

май 2011 г.

НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА

Щавель при болезнях десен

авель – первое и наи- отправлялись в леса и на луга за более любимое рас- весенней зеленью. В народном тение, дающее весной календаре даже есть особая дата – стабильно хорошую помощь на- Марфа зеленые щи. В этот день – шим желудкам и деснам. Попро- 16 мая – на столе появлялись щи буем разобраться, что же такого да борщи из первой зелени, в том полезного в нем есть. числе и щавеля. О лечебных свойствах щавеля Лечебные свойства растения известно давно. используются Древние врачеваВесна – это время, когда в народной метели рекомендоваорганизм нуждается в до- дицине и в нали его при несвастоящее время. полнительном количестве Щавель богат рении пищи, при витаминов. В эту пору в и т а м и н а м и , различных кровотечениях, при бес- особенно к месту придут- о р г а н и ч е с к и плодии. Авиценна ся блюда из щавеля. Тем ми кислотами и советовал женщи- более зеленые листики минеральными растения первыми появнам применять веществами. Нащавель при кли- ляются на наших грядках. личие дубильмаксе. В средние ной кислоты в века верили, что щавель способен щавеле и большое количество уберечь людей от чумы. О полез- витамина С оказывает лечебных свойствах растения знали и ное действие при заболеваниях на Руси. «Щавель да сурепка – десен. Поэтому настой, пригоздоровье крепко», – гласит одна товленный из листьев растения, из русских пословиц. При зубной издавна используется для полоболи и просто для красоты зубов скания полости рта. Укреплению наши предки, не знавшие зубной десен способствует и порошок из щетки и порошка, жевали листья корней щавеля. Употребление листьев щавеля щавеля. При весеннем авитаминозе бежали не в аптеку за по- рекомендуется также при гастриливитаминными препаратами, а те с пониженной кислотностью.

Органические кислоты, входящие в состав растения, стимулируют выработку желудочного сока, улучшают пищеварение. Щавелевый сок в небольших количествах может применяться как желчегонное средство. Сочетание витамина С и железа – отличное средство при анемии. Однако не забывайте, несмотря на все полезные свойства щавеля из-за высокого содержания щавелевой кислоты. Он противопоказан лицам с нарушениями солевого обмена, с воспалительными заболеваниями почек, а также беременным. С осторожностью следует кушать блюда из щавеля пожилым людям. Не рекомендуется его частое употребление при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите с повышенной кислотностью. Более полезен весенний щавель, собранный до цветения. Весна – это время, когда организм нуждается в дополнительном количестве витаминов. В эту пору особенно к месту придутся блюда из щавеля. Тем более зеленые листики растения первыми появляются на наших грядках. Предлагаем разнообразить ваше повседневное меню и приготовить вкусное и полезное блюдо – щи из щавеля и крапивы. Вам потребуются картофель, морковь, репчатый лук, щавель, крапива. В подсоленную кипящую воду положите нарезанный кубиками картофель, пассированные морковь и лук. Когда овощи будут готовы, добавьте нарезанную молодую зелень крапивы, щавель. Поварите еще несколько минут. При подаче щи можно заправить сметаной. Попробуйте и другие блюда из щавеля, только не забывайте об умеренном его употреблении.

Прежде чем применять материалы из газеты, посоветуйтесь с врачом! Возможны противопоказания!

Лариса Басманова

САНБЮЛЛЕТЕНЬ

Прием рекламы: 8- 843-2667066

май 2011 г.

ОФТАЛЬМОЛОГИЯ

Отслоение сетчатки=слепота?

омните фильм «Бой с тенью»? Проблема отслоения сетчатки иногда может приводить к самым непредсказуемым последствиям. Среди них и слепота. В этой статье мы поговорим о тяжелом заболевании глаз, при котором происходит дегенерация сетчатки и ее отслойка. Без хирургического лечения это состояние может привести к полной потере зрения.

Немного анатомии Причина отслойки сетчатки заключается в ее разрыве, через который начинает проникать жидкость из стекловидного тела, затекающая под сетчатку и способствующая ее отслоению. Чаще всего эти процессы запускаются у людей среднего и пожилого возраста. Это связано с тем, что в глазу ребенка или подростка стекловидное тело крепко прикреплено к сетчатке, и ее разрыв маловероятен. Но человек стареет, и вместе с ним теряют свое совершенство его органы зрения. Стекловидное

тело разжижается и становится неоднородным, в следствии чего разрыв и отслойка сетчатки становятся возможными. В норме

Помните фильм «Бой с тенью»? Проблема отслоения сетчатки иногда может приводить к самым непредсказуемым последствиям. Среди них и слепота. стекловидное тело можно сравнить с прозрачным желе. При некоторых заболеваниях оно мутнеет, и в нем появляются плотные волокна, которые связаны с сетчаткой. При движении глаза эти волокна тянут сетчатку в разные стороны, и это может привести к ее разрыву. Если причиной первичного отслоения сетчатки является ее разрыв, то вторичное отслоение развивается по самым разным причинам. Среди них: опухоли и воспаление сосудистой оболочки, кровоизлияния в стекловидное тело и др.

К слову, в России больше половины населения страдает близорукостью (миопией). Так вот, миопия является одним из главных факторов риска по разрыву сетчатки и слепоте впоследствии…. Вот примерный алгоритм того, как миопия может повлиять на сетчатку глаза: • глазное яблоко удлиняется, • стекловидное тело деформируется, • сетчатка натягивается, • разрыв сетчатки, • отслоение сетчатки. Интересно, что самый высокий риск разрыва сетчатки у людей со средней степенью близорукости (-3 .0 до -6.0). Как ни странно, у очкариков с высокой степенью миопии (больше -6.0) вероятность осложнений меньше.

Каковы причины отслоения сетчатки?

Разрыв и отслойка сетчатки могут стать опасным осложнением миопии (вследствие близорукости происходит истончение сетчатки).

Прежде чем применять материалы из газеты, посоветуйтесь с врачом! Возможны противопоказания!

ОФТАЛЬМОЛОГИЯ +осмотр офтальмолога) 2. Травма глаз. 3. Сильный стресс. 3. УЗИ-исследования 4. Поднятие тяжестей. 5. Некоторые заболевания глаз. 6. Естественные роды при несо- Лечение отслоения

вершенстве сетчатки. 7. Общие заболевания, такие как гипертоническая болезнь, проблемы с щитовидной железой, заболевания почек и надпочечников. 8. Инфекционные заболевания: грипп, скарлатина, корь и др. Что чувствует человек при отслойке сетчатки? • Вспышки перед глазами (молнии) • Плавающие точки в большом количестве • Понижение остроты зрения • Ощущение серого облака по краям поля зрения (в начале процесса) • Расширение серого облака • Серая пелена перед глазами (при отсутствии лечения и развитии отслоения)

Как ставится диагноз? Диагноз ставится на основе:

1. Анамнеза (сбор данных о па-

циенте) 2. Клинической картины (опрос пациента об его ощущениях

Прием рекламы: 8- 843-2667066

сетчатки

Отслойка сетчатки – экстренное явление, которое может быть вылечено только немедленным проведением операции. Если промедлите и попробуете лечить заболевание таблетками, каплями, уколами, то рискуете ослепнуть.

Хирургическое лечение Операция направлена на «склеивание» сетчатки с сосудистой оболочкой, которая находится под ней, чтобы не допустить повторение ситуации с отслойкой в дальнейшем. Очень важно: хирургическое лечение должно проводиться своевременно! Если отслойку не лечить, то в глазу начинаются неизбежные процессы, которые могут привести к слепоте (гибель нейронов, необратимые изменения в сетчатке и стекловидном теле). Методы хирургического вмешательства: • Экстрасклеральные. Прово-

дится на поверхности склеры. • Эндовитреальные. Проводится внутри глазного яблока.

Лазерное лечение: Цель лечения: создание спайки между сетчаткой и лежащей под ней сосудистой оболочкой. Проводится под местной анестезией ( закапывание в глаз раствора анестетика).

Профилактика отслоения сетчатки Если вы входите в группу риска (миопия, сахарный диабет), то должны посещать офтальмолога каждый год. Беременные женщины с миопией проходят офтальмолога обязательно, потому что многим из них нельзя рожать самостоятельно и требуется кесарево сечение (если есть проблемы с сетчаткой; если их нет, то самостоятельные роды разрешены даже при очень высокой степени миопии.) Будьте внимательны к своим глазам! Старайтесь не допускать травм в быту, особенно это касается мужчин. Когда что-то мастерите, соблюдайте технику безопасности. Елена Тригубова

май 2011 г.

ЛОР-БОЛЕЗНИ

Лечение синуситов, гайморитов

ос человека представляет собой удивительное творение природы. Он не только обеспечивает возможность дыхания с полноценным поступлением воздуха, но и увлажнение, согревание и очистку от крупных частиц. Кроме того, нос отвечает за обоняние, распознавание молекул воздуха, которые мы чувствуем и осознаем как запахи, а по некоторым данным, и распознавание частиц, формирующих половое поведение. Соприкосновение носа с внешней средой не может не обойтись без контакта с инфекцией. При проникновении различного рода микроорганизмов, ослаблении организма человека формируется воспалительный очаг. Наиболее важным и опасным является воспаление в ограниченных пространствах носовой полости – пазухах. Слизистая оболочка всего носа и пазух в частности является «полем боя» организма с поступающей с воздухом инфекцией. «Битва» – это воспаление. Воспалительная реакция может локализоваться в любой из пазух носа: лобной (фронтит), верхнечелюстной (гайморит), решетчатой (этмоидит), клиновидной (сфеноидит).

Самой частой локализацией являются верхнечелюстные пазухи (под глазницами) и лобная пазуха (выше переносицы). Сфеноидит и этмоидит встречаются очень редко, но сложны в лечении. Основными симптомами при гайморите являются: затруднение носового дыхания, гнойное отделяемое из носа, болезненные ощущения, особенно при постукивании в области щек, нижних век, переносицы, повышение температуры тела, слабость, недомогание. Бывает и так, что заболевание прогрессирует медленно. Температура тела нормальная, но есть недомогание, частично затруднено дыхание или гнойное отделяемое. В этом случае хронизация процесса грозит переходом воспаления в соседние области, например глазницу, а это уже серьезное осложнение. Именно поэтому, если появляются вышеперечисленные симптомы или свободное дыхание является настоящей проблемой, следует посетить ЛОР-врача. Воспаление верхнечелюстных пазух может быть легким, средним и тяжелым. Легкий воспалительный процесс можно снять

применением сосудосуживающих капель, применением капель с антибиотиками, промыванием носа антисептическими растворами. При средней степени врачи пытаются вымыть скопившийся гной из пазух. Это методы «Кукушка», синус-эвакуация с помощью катетеров и других инструментов. Основаны они на разности создаваемого давления в полости носа (область низкого давления) и пазухе (высокое давление). Тяжелый и запущенный гайморит лечат методом прокола пазух. Среди людей, страдающих хроническим гайморитом, бытует мнение, что прокол пазухи носа (диагностический или лечебный) чреват осложнениями и как минимум более частым рецидивам. ЛОР-врачи спокойно развеяли сомнения своих пациентов, вполне обоснованно доказав, что такие проколы несут только пользу. Прокол пазух производится в случаях, когда скопившийся гной стал твердым либо невозможно восстановить отверстие, соединяющее гайморовы пазухи и полость носа. Перед манипуляцией проводиться обязательное обезболивание, после которого слизистая оболочка носа становится совершенно нечувствительной. Для этого раствор анестетика наносят на тампоны, которые затем закладывают в обе ноздри. Это, наверное, самый неприятный из всех моментов, по рассказам пациентов. Далее, после обезболивания, малотравматичной иглой производят аккуратную пункцию пазух. В этот момент также есть небольшие неприятные ощущения. Промывание проводят раствором, содержащим антимикробные препараты. Сразу после прокола гайморовой пазухи наступает облегчение как общего состояния, так и дыхания. Температура понижается, нос дышит свободно, улучшается отток гноя из пазух. В итоге наступает выздоровление.

Прежде чем применять материалы из газеты, посоветуйтесь с врачом! Возможны противопоказания!

Иван Юрченко, врач-эпидемиолог, Роспотребнадзор

СТОМАТОЛОГИЯ

Чем опасен пульпит?

Лечение пульпита

ока маленькая дырочка в зубе не дает о себе знать, мы ее стараемся не замечать – ведь чтобы записаться к стоматологу, придется менять планы, отпрашиваться с работы или учебы и терять время в поликлинике. Однако, проходит некоторое время, и зуб снова заявляет о себе, на этот раз совсем не так деликатно. Что же случилось? А случилось вот что – пока мы теряли время, в мякоть кариозного зуба проникли микробы, иными словами, воспалился нерв. Обычно, особенно нестерпимой становится зубная боль к ночи. Причиной острой боли является пульпит – воспаление пульпы зуба.

Симптомы пульпита: • Болезненность зуба во время принятия холодной или горячей пищи • Сильная зубная боль, которая усиливается к вечеру • Боль имеет характер приступов, отдает в висок или в ухо (распространяется по ветвям тройничного нерва) На начальном этапе развития пульпита, неприятные ощущения легко снимаются анальгетиками, Прием рекламы: 8- 843-2667066

а приступы болей бывают 1-2 раза в неделю. Если мы не посетили доктора на этом этапе, то пульпит продолжает развиваться и неизбежно переходит в острую форму. Тогда возможно повышение температуры и общее недомогание. Вот тут уже, хочешь - не хочешь, а к стоматологу побежишь.

Кариес – распространенное заболевание, которое давно перестало восприниматься нами всерьез. Пока дело не доходит до острой боли. Пульпит – это воспаление пульпы зуба, его основного вещества. Классификация пульпитов: • Острый пульпит • Хронический пульпит (фиброзный, гипертрофический, гангренозный). Опасен тем, что порой протекает незаметно, но имеет те же осложнения, что острый. • Гнойный пульпит

Пульпит, в первую очередь – инфицированное воспаление, которое может ограничиться зубом, а может и пойти дальше, за его границы. Наиболее частым осложнением пульпита является периодонтит – воспаление десен, когда инфекция распространилась на прилегающие ткани зуба и десну. Тогда зуб спасти практически невозможно, в 90 % его удаляют. Если пульпит перейдет в гнойную форму, то боль может стать настолько сильной, что человек может даже потерять сознание. Поэтому, хочется еще раз напомнить, что к стоматологу надо идти, когда дырочка в зубе еще совсем маленькая, не дожидаясь осложнений. Тогда лечение будет быстрым и совсем не болезненным.

Лечение пульпита Стоматолог проводит лечение пульпита под анестезией, рассверлив зуб и удаляя нерв. Возможно частичное удаление пульпы – содержимого зуба, затем производится пломбировка канала. Лечение проводится в амбулаторных условиях. Часто лечение пульпита проводится в 2 этапа: сначала в полость зуба закладывается мышьяк, что вызывает омертвление нервных окончаний всех элементов пульпы. На следующем этапе(через 1-2 суток) доктор удаляет нерв и обрабатывает полость зуба, заполняя корни специальным пломбировочным материалом. В особо запущенных случаях зуб приходится удалять, что совсем нежелательно, особенно если зуб передний. Коронка обойдется Вам уже намного дороже, а лечение растянется надолго. Елена Тригубова, Челюстно-лицевой хирург май 2011 г.

здесь могла быть

ВАША РЕКЛАМА

Рекламный отдел: 8 (843) 266-70-66

Прежде чем применять материалы из газеты, посоветуйтесь с врачом! Возможны противопоказания!

БОЛЕЗНИ

Неврозы

тношение к термину «невроз» со стороны населения можно назвать двояким. С одной стороны, в умах масс этот термин явно ассоциируется с психиатрией, но с другой – частое употребление таких слов, как «нервный», «невротик», делают его вполне доступным для понимания. В профессиональной среде невроз является по большей части собирательным понятием. Оно включает в себя группу обратимых нервно-психических расстройств, имеющих тенденцию к затяжному течению.

Причины неврозов Еще в начале 20 века казалось, что загадка неврозов полностью раскрыта. В 1912 году Ерофеевой в лаборатории Павлова удалось получить целую серию экспериментальных неврозов у животных. Такие неврозы могли образовываться, например, на «столкновении» пищевого и оборонительного рефлекса. Животное раздражали слабым электриПрием рекламы: 8- 843-2667066

ческим током, после чего давали ему еду. Постепенно животное переставало обращать внимание на удары током, всем своим видом показывая, что ожидает пищи. Однако при перемещении электродов с «привычного» места животное выдало сильную оборонительную реакцию, а после погрузилось в нездоровое возбуждение, продолжающееся несколько месяцев. Подобный результат образования неврозов удалось получить и при некоторых других условиях. И хотя первоначальный оптимизм исследователей полностью не оправдался, получение экспериментальных неврозов позволило по-новому взглянуть на проблему неврозов у человека.

«Все мы родом из детства» Само понятие неврозов каждый второй человек относит к детскому возрасту. Но и у взрослых отголоски детских воспоминаний, страхов и конфликтов

находят свое место в жизни, подчас вызывая самые негативные последствия. Многие проблемы взрослых людей имеют свои корни в детском возрасте, так как именно оттуда исходит основное количество опыта человека, его реакций на окружающий мир. В детском возрасте можно найти и

Само понятие неврозов каждый второй человек относит к детскому возрасту. Но и у взрослых отголоски детских воспоминаний, страхов и конфликтов находят свое место в жизни, подчас вызывая самые негативные последствия. причины некоторых неврозов. В принципе, часть из них вполне можно объяснить уже знакомой нам схемой получения экспериментального невроза. Психотравмирующим эффектом могут обладать самые разные причины: май 2011 г.

БОЛЕЗНИ

• Завышенные требования к ребенку • Игнорирование психологических особенностей или, наоборот, гипер-опека • Чрезмерные нервные и психические перегрузки • Неправильный режим • Жестокость сверстников и т.п. Неврозы могут иметь самые разнообразные проявления, однако чаще всего симптоматика складывается из повышенной утомляемости или повышенной возбудимости, быстрой истощаемости, нарушений сна, ощущений в области сердца, потливости. Среди отдельных видов неврозов часто встречаются панические атаки, фобии (навязчивые страхи), невротически пониженный или повышенный аппетит, депрессия и различные нарушения в работе внутренних органов.

Лечение неврозов Лекарства играют при лечении неврозов лишь второстепенную роль. Основным способом их лечения была и остается психотерапия. Подход психотерапевта в лечении неврозов может быть различным, в зависимости от того, какой концепции придерживается психотерапевт. Тем не менее большинство отечественных психотерапевтов рассматривает возникновение неврозов как следствие нарушения особенно значимых жизненных отношений человека. В этой связи главным компонентом удачного лечения будет осознание больным причинно-следственных взаимоотношений между заболеванием и его внутренним состоянием. Только тогда можно говорить о том, что внутренний конфликт

человека близок к разрешению, а значит, недолго и до полного выздоровления. Последние десятилетия наблюдается тенденция к переходу от индивидуальной психотерапии к сеансам групповой психотерапии, поскольку в группе противоречия становятся более заметными, и их разрешение их происходит быстрее. Следует помнить, что развитию неврозов чаще всего предшествует неблагоприятная обстановка в семье. Поэтому именно участливое отношение родственников друг к другу позволяет проводить профилактическую «психотерапию» без специалиста, не допуская развития заболевания.

Прежде чем применять материалы из газеты, посоветуйтесь с врачом! Возможны противопоказания!

Татьяна Варушева

8- 843-2667066 Прием рекламы: 8- 843-2667066

май 2011 г.

ПОЛЕЗНОЕ

Половое воздержание: польза или вред

современном обществе принято считать, что половое воздержание сродни постоянной интоксикации для организма. И это касается как мужчин, так и женщин. Многочисленные исследования показали, что в некоторых случаях и для определенных людей половое воздержание может оказаться весьма полезным. Проблема воздержания и то влияние на организм человека, которое оно оказывает, занимало умы населения Земли с незапамятных времён. Достаточно сказать, что каждая существующая на сегодняшний день религия имеет свой взгляд на проблему кратковременного или долгосрочного исключения сексуальных отношений из жизни человека. Периоды воздержания той или иной продолжительности издавна устанавливались религиозными институтами как для своих верующих, так и для священнослужителей. Половое воздержание женщины всегда высоко ценилось в обществе. Это и умение сохранить себя до первой брачной ночи, которое превозносилось до уровня главной женской добродетели в культуре славян, и способность сдерживать свои сек-

суальные потребности во время длительного отсутствия мужа во время войны, и воздержание в случае гибели и смерти супруга. Нельзя не отметить, что, кроме описанного выше социального воздержания, в жизни каждой женщины существуют так называемые периоды физиологического воздержания, которые связаны либо с ежемесячным обновлением слизи-

В современном обществе принято считать, что половое воздержание сродни постоянной интоксикации для организма. И это касается как мужчин, так и женщин. Многочисленные исследования показали, что в некоторых случаях и для определенных людей половое воздержание может оказаться весьма полезным. стой оболочки матки, либо с критическими периодами вынашивания малыша и родами. Ни в том, ни в

другом случае каких-либо особых негативных изменений в организме женщины не происходит. Многие женщины в первые месяцы жизни малыша, особенно первенца, настолько сильно поглощены заботами о нём, что даже не обращают внимания на столь существенное уменьшение частоты сексуальных контактов. В этом случае специалисты говорят о таком виде трансформации сексуальной энергии, как сублимация, то есть об «одухотворении», перенаправлении мощного потока сексуальной энергии на достижение более высоких целей. С подобным явлением нередко сталкиваются творческие личности, учёные и философы, на трансформацию своей сексуальной энергии в стремление к победе рассчитывают современные спортсмены, исключая секс из своей жизни за одну-две недели до важных спортивных состязаний. О сублимации сексуальной энергии достаточно много было сказано известным психоаналитиком Зигмундом Фрейдом, да и вся история развития человечества на наглядных примерах демонстрирует, что достижения в области искусства и

Прежде чем применять материалы из газеты, посоветуйтесь с врачом! Возможны противопоказания!

ПОЛЕЗНОЕ науки были бы не возможны, если бы люди не обладали способностью направлять свою сексуальную энергию в созидательное русло. Искусство использовать энергию, скрытую в базовых инстинктах человека, на достижение более высоких целей всегда превозносилось обществом, при этом люди, научившиеся осуществлять подобную трансформацию, никогда не выглядели жалкими и несчастными. О том, что нереализованное сексуальное влечение может изливаться в музыкальные, поэтические и изобразительные шедевры, не понаслышке знают люди искусства, которые иногда специально провоцируют ситуации, когда объект вожделения становится недосягаемым, а, значит, муза в виде трансформированной сексуальной энергии снова приходит в дом к Мастеру. Однако было бы неверно утверждать, что женщинам не свойственен

сексуальный аппетит, что сексуальные отношения не приносят пользы женскому организму. На самом деле и физиологи, и сексологи в этом единодушны, регулярные половые отношения благотворно влияют на состояние человеческого организма, независимо от того, какого он пола. Сексуальные отношения являются триггерным механизмом, который запускает целый ряд важнейших биохимических превращений в организме человека, улучшает и нормализует обменные процессы, способствует стабилизации гормонального фона и психологического состояния. В последние годы было доказано, что секс является мощным активатором иммунной системы организма, обеспечивает эффективное насыщение кислородом всех клеток, тренирует сердечную мышцу и сосудистые стенки, повышает тонус мышц тазового дна, что особенно важно для

женщин. Корригирует самооценку, улучшает умственные способности и мозговую активность, разглаживает мимические морщины, прогоняет депрессию, обостряет внимание, снимает болевые ощущения и считается эффективным профилактическим средством, предупреждающим развитие доброкачественных опухолевых процессов в теле матки и молочных железах. Гинекологи настаивают на регулярных половых отношениях женщин в период пика их сексуальной активности – от 25 до 35 лет. Длительное воздержание в этом возрасте чревато агрессией и повышенной раздражительностью, а также застоем крови в сосудах малого таза и хроническими воспалительными процессами в данной области. Юлия Трифонова, акушер-гинеколог

Даруя кровь - спасаешь жизнь! С 2004 года 14 июня во всем мире отмечается Всемирный день донора крови. Этот день был выбран и учрежден тремя организациями, выступающими за добровольную сдачу крови: Международной Федерацией обществ Красного Креста, Международным обществом по переливанию крови и Международной Федерацией организаций доноров крови. Как утверждает статистика, каждый третий житель Земли хоть раз в жизни нуждается в переливании крови. Кровь требуется пострадавшим от ожогов и травм, при проведении сложных операций, при тяжёлых родах, а больным гемофилией или анемией - для поддержания жизни. Кровь является жизненно необходимой для онкологических больных. Благодаря донорам республики, ежегодно более 80 000 татарстанцев - пациентов больниц получают спасительную кровь. Донором может быть каждый дееспособный гражданин с 18 лет, прошедший медицинское обследование. Необходимо иметь при себе паспорт. Утром в день сдачи рекомендуется углеводный не жирный завтрак. Чем больше жидкости - тем лучше. Не рекомендуется сдавать кровь натощак, нельзя сдавать кровь после бессонной ночи. По действующим в России правилам сдавать цельную кровь можно не чаще 1 раза в 60 дней. Повторная сдача плазмы или компонентов крови разрешается через 2 недели. Центры крови работают по всей республике. Приглашаем всех желающих стать донорами на станцию переливания крови по адресу: г. Казань, ул. Сибирский тракт, д. 33 с 8:00 до 14:00 (в субботу и воскресенье выходной). Филиалы Республиканской станции переливания крови расположены в городах: Альметьевск, Набережных Челнах и Нижнекамске. При ЦРБ в муниципальных районах г. Елабуги и г. Чистополь имеются отделения переливания крови. А в крупных медицинских учреждениях: РКБ, ДРКБ и МКДЦ родственники больных могут сдавать кровь для своих близких в специализированных отделениях переливания крови.

Администрация Республиканской станции переливания крови МЗ РТ

Прием рекламы: 8- 843-2667066

май 2011 г.

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Внематочная беременность

колько женщин, носящих под сердцем ребенка, при первых признаках внематочной беременности «тянут» с обращением к врачу? Для скольких женщин из-за этого оборвалась возможность самостоятельного зачатия? Сегодня внематочная беременность по-прежнему остаётся одной из серьёзных акушерскогинекологических патологий. Статистические данные неумолимы: на каждые 150 беременных женщин фиксируется один случай эктопической (внематочной) беременности. Уже само по себе нахождение плодного яйца вне созданного

для его развития вместилища является серьёзной проблемой. Однако кроме того что новая жизнь не сможет развиваться в подобных условиях, существует реальная угроза для здоровья и жизни самой женщины, а также

Сколько женщин, носящих под сердцем ребенка, при первых признаках внематочной беременности «тянут» с обращением к врачу? Для скольких женщин из-за этого оборвалась возможность самостоятельного зачатия?

формируются предпосылки для повторного развития подобной ситуации. Поскольку на сегодняшний день не существует гарантированной методики предупреждения развития внематочной беременности, женщина самостоятельно не может повлиять на процесс движения и прикрепления плодного яйца, а также выявить без помощи специалиста наличие внематочной беременности на ранних стадиях. Именно профилактике этого серьёзного патологического состояния следует уделить максимум внимания. Гинекологи считают, что соблюдение стандартных рекомен-

Прежде чем применять материалы из газеты, посоветуйтесь с врачом! Возможны противопоказания!

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ даций, тщательная половая гигиена и своевременное лечение воспалительных процессов в области малого таза при отсутствии врождённой патологии маточных труб позволяют с высокой вероятностью надеяться, что наступившая беременность будет нормальной, а плодное яйцо имплантируется в стенку матки. Не следует забывать, что мировая практика доказывает высокую роль перенесенных абортов в развитии внематочной беременности. Патогенез развития внематочной беременности достаточно прост. Оплодотворённая яйцеклетка (плодное яйцо) по различным причинам не попадает в полость матки и прикрепляется внутри маточной трубы (в любой её части), выходит в брюшную полость, фиксируется на яичнике. Все причины подобного «ненормального» поведения плодного яйца можно разделить на несколько групп: - нарушение проходимости маточных труб; - нарушение перистальтики маточных труб; - гормональные нарушения. Отсутствие характерных клинических симптомов определяет

Прием рекламы: 8- 843-2667066

33 высокую степень опасности этого состояния для жизни женщины. Внематочная беременность может либо вообще не проявлять себя до поры до времени, либо маскироваться под маточную беременность. Иногда возникают тянущие боли внизу живота, появляются мажущие выделения из половых путей, неприятные ощущения в области поясницы. Однако довольно часто манифестация симптомов трубного аборта развивается на фоне полного благополучия. В любой ситуации, когда женщина допускает возникновение беременности (незащищённый половой акт в анамнезе), при появлении мажущих кровянистых выделений и тянущих иногда схваткообразных болей внизу живота следует прийти на консультацию к специалисту. Это позволит не только узнать, наступила беременность или нет, но и исключить эктопическое расположение плодного яйца. Уже со второй недели беременности современные ультразвуковые аппараты при помощи трансвагинального датчика позволяют визуализировать плодное яйцо. Достоверным ультразвуковым признаком вне-

маточной беременности является расположение плодного яйца вне полости матки. Следует чётко понимать, что внематочная беременность никогда не может перейти в нормальную беременность, а каждый упущенный день увеличивает степень угрозы для здоровья и жизни женщины, ведёт к расширению объёма хирургического вмешательства. Лечение внематочной беременности всегда оперативное. Но если на ранних стадиях исправить ситуацию можно при помощи лапароскопических методов, то прервавшаяся внематочная беременность при несвоевременном лечении может потребовать широкого операционного доступа. Важно понимать, что следующая беременность допускается не ранее чем через полгода, поэтому наряду с целым комплексом реабилитационных мероприятий не следует забывать и о надёжной контрацепции, чтобы данная ситуация не повторилась.

Юлия Трифонова, акушер-гинеколог

май 2011 г.

ПЛАН НОМЕРА

Дорогие читатели и рекламодатели! Ознакомьтесь с планируемыми материалами июньского номера газеты «Курьер здоровья» (дата выхода 02.06.11. Прием рекламы заканчивается за неделю до выхода):

Вода с позиции оздоровления и очищения организма Мы привыкли считать воду необходимостью, совершенно не задумываясь о ее весьма полезных свойствах. Очистить и оздоровить организм водой – не вымысел и вы в этом убедитесь.

Танцуем и тренируемся Учимся совмещать приятное с полезным – танцуем, двигаемся, развиваем пластику грамотно.

Что есть йога? О ней говорят все, но попробовать решаются не многие.

Дочь-подросток: как договориться, чтобы не оговориться Подростки – народ особый. И, чтобы не вызвать на себя весь негатив, следует заранее позаботиться о ее привычках, манерах, мальчиках.

Какое мясо наиболее полезно? О том, что колбаса вредна, знает каждый. Но какое мясо является полезным и безопасным?

Хронический гастрит Об этом заболевании можно сказать многое. И в том числе о возбудителе гастрита и его лечении

Ангина Всегда обидно сидеть дома в хорошую солнечную погоду с больным горлом.

Конъюнктивит «Воспаленный взгляд» – это выражение очень любили русские классики. Речь в статье пойдет о том, как защитить или вылечить конъюнктивит.

Медицинская помощь за границей Поехав отдыхать в другую страну, важно знать свои права на получение медицинской помощи.

Антигистаминные препараты Вместе с ростом количества выпускаются и новые препараты.

аллергиков

Ректороманоскопия Исследование довольно редкое, но значительно эффективнее.

Дисменорея – повод для беспокойства Расстройства менструального цикла – серьезный повод задуматься о своем здоровье.

А также: защитный крем: выбираем лучший; как

сохранить волосы чистыми в жаркую погоду; чем опасен отит; поднимаем иммунитет народными способами; Санбюллетень – помощь при солнечном ударе; ЛФК – упражнения для людей, перенесших операции на передней брюшной стенке и многое другое Мамы и папы!!!! Дедушки и бабушки!!!!

Ваших ребят приглашает в школьный лагерь «Нескучное лето» детский сад № 261 . Мы ждем к себе детей закончивших 1 и 2 класс на летние каникулы. Ребят ждут веселые праздники, шумные развлечения, интересные встречи. Летние каникулы пройдут у них просто на ура! Теплые воспоминания о лете сохранятся в красочных фотографиях и рисунках. Наш адрес: Казань, ул. Академика Сахарова 31-а. Телефон: 2-39-22-64.

Прежде чем применять материалы из газеты, посоветуйтесь с врачом! Возможны противопоказания!

БОЛЕЗНИ

Ишемическая болезнь сердца

ногда кажется, что мир сегодня – это движущееся, разумное, не имеющее пределов и границ существо. Оно стремится войти в наш дом, нашу жизнь, наше личное пространство независимо от нашего желания. Имя этому началу – блага цивилизации. Сегодня болезни системы кровообращения вышли на первый план по инвалидизации и смертности. Атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, инфаркты, инсульты – вот те спутники цивилизации и благ, за которые мы платим. ИБС – заболевание очень коварное, способное по-разному проявляться, но принося одинаково отрицательное воздействие на организм человека. Это хроническое заболевание, проявляющееся недостаточным кровоснабжением сердечной

Прием рекламы: 8- 843-2667066

мышцы. Эта болезнь сердца стоит на первом месте по заболеваемости в мире. Мы потребляем гам-

Сегодня болезни системы кровообращения вышли на первый план по инвалидизации и смертности. Атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, инфаркты, инсульты – вот те спутники цивилизации и благ, за которые мы платим. бургеры, рафинированное масло, пирожные, и другие продукты с высоким уровнем холестерина, но бедных витаминами и минералами. И, как следствие, растет уровень холестерина в крови и снижается уровень антихолесте-

риновых фракций белков. Избыточный холестерин начинает откладываться в сосудах по всему организму. Это и сосуды мозга, и ног, а самое главное – сердца. На стенках образуются холестериновые бляшки. Нетрудно догадаться, что закупоривание коронарной, главной артерии бляшками рано или поздно приводит к снижению кровотока в этой области. Итог – сердце не получает достаточно крови, а, следовательно, кислорода и питательных веществ. Если сердце с «забитыми» сосудами «нагрузить» любой работой, мышце начинает недоставать первым делом кислорода. Проявляется это болями в области сердца, за грудиной. В симптоматике стенокардии (ишемической болезни сердца) преобладают именно болевые ощущения. Боль обычно жгумай 2011 г.

БОЛЕЗНИ

36 чая, сжимающая, локализована за грудиной, часто отдает в руку, ключицу, лопатку. Возникает боль не только во время физической нагрузки, но и во время психологического стресса, ведь в этот момент выделяет огромное количество адреналина, заставляющего работать сердце быстрее. Бывает, такие ощущения появляются и в ночное время. Это происходит из-за усиления работы сердечной мышцы в горизонтальном положении тела. Принято считать, что боли при стенокардии отличаются от болей другой этиологии способностью уменьшаться или совсем исчезать при приеме нитроглицерина. Именно отсутствие эффекта от нитроглицерина часто является показателем того, что у пациента инфаркт миокарда. Ишемическая болезнь сердца не появляется внезапно. Годы проходят прежде, чем сердечная мышца начинает испытывать кислородный голод вследствие сужения сосудов наростами из атеросклеротических бляшек. Именно на этапе, когда еще не появилась стенокардия, нужно проходить обследование на выявление «неблагоприятных» фракций холестерина. Если вы испытываете похожие симптомы, обратитесь к врачу.

Осмотр, тщательный сбор ваших жалоб, а также проведение лабораторных исследований (измерение уровня холестерина в крови) и инструментальных методов (электрокардиография) дадут вам возможность управлять здоровьем своего сердца. Существующие на сегодня методы лечения помогают не только справиться с симптомами данного заболевания, но и исключить главное осложнение стенокардии – инфаркт миокарда. Есть методы оперативного лечения, например баллонная дилатация. Суть заключается в том, что в сосуд, пораженный атеросклеротической бляшкой, вводят баллон. Далее его расширяют, тем самым увеличивая просвет коронарной артерии. Применяют и методы коронарного шунтирования, когда кровоснабжение миокарда улучшают путём соединения коронарных сосудов ниже места их поражения с внешними сосудами. Эти операции позволяют пациенту надолго забыть о болях при физической нагрузке и стрессе, а также предотвратить инфаркт миокарда. Для профилактики стенокардии применяются препараты класса статинов. Их особенность заключается в способности выво-

дить «неблагоприятные» фракции холестерина из крови, тем самым, не позволяя откладываться им в сосудах. Нитраты – еще один класс, повсеместно применяемый при стенокардии. Нитраты вызывают расширение сосудов и облегчение работы сердца. Многим знаком препарат нитроглицерин (в виде красной желейной капсулы). Побочный эффект нитроглицерина – головная боль. Но этот же побочный эффект позволяет проверить качество препарата. Также применяют антиаритмические препараты, бетаадреноблокаторы и др. Из народных средств можно посоветовать прием настойки боярышника, который не только нормализует обмен веществ, но и делает сердце сильнее за счет присутствия самых необходимых витаминов и минералов. Настои валерианы и пустырника снимают спазм, расслабляют сжатые сосуды, снимают стресс, что является очень важным в лечении патологии. Но необходимо помнить, что спиртовые растворы и настойки способны повышать артериальное давление.

Прежде чем применять материалы из газеты, посоветуйтесь с врачом! Возможны противопоказания!

Андрей Данилов

КОСМЕТОЛОГИЯ

Рецепты скрабов в домашних условиях

домашнем приготовлении средств для кожи есть куча преимуществ. Задумайтесь. Во-первых, вы сможете составить косметическое средство из компонентов, которые подходят именно вашей коже. Во-вторых, домашний скраб не будет содержать такое число «химии», как его магазинный собрат. В-третьих, вас порадует разница в цене – хорошие средства для ухода за кожей нынче недешевы. В-четвертых, процедуры по приготовлению очищающего скраба настолько просты, что это сможет даже ребенок. Полки магазинов «ломятся» от количества различных очищающих средств для лица. Но как выбрать именно тот скраб, который даст желаемое очищение, избавит от угревой сыпи и подарит ровный цвет лица? Не надо выбирать, проще приготовить его дома из самых простых, но очень полезных средств. Итак, как действует скраб на кожу и зачем он нужен? Скраб – это косметическое средство, имеющее густую консистенцию и мелкие гранулы. Мелкие гранулы нужны для того, чтобы очищать кожу от отмерших клеток, жира и загрязнений. На научном языке эти частицы

называются абразивными. Густая основа в свою очередь смягчает действие гранул, предохраняя кожу от царапин и раздражения. После использования скраба кожа становится нежной и ровной, что не может не радовать ее обладательницу. Это происходит вследствие улучшения кровообращения кожи и выведе-

Полки магазинов «ломятся» от количества различных очищающих средств для лица. Но как выбрать именно тот скраб, который даст желаемое очищение, избавит от угревой сыпи и подарит ровный цвет лица? Не надо выбирать, проще приготовить его дома из самых простых, но очень полезных средств. ния из нее токсинов. Однако, есть одно НО. Не стоит использовать скраб чаще чем

раз в неделю, особенно если у вас сухая, чувствительная кожа. Сальные железы на вашей коже могут «растеряться» от слишком частого отшелушивания и начать работать в двойном режиме. Результат легко себе представить. Пилинг очень эффективно помогает при угревой болезни, особенно если в основе скраба содержатся противовоспалительные компоненты. Однако не торопитесь очищать кожу, если она сильно воспалена, вы рискуете только ухудшить ситуацию. В этом случае лучше обратиться к квалифицированному дерматологу, чтобы он помог справиться

8- 843-2667066 Прием рекламы: 8- 843-2667066

май 2011 г.

КОСМЕТОЛОГИЯ

38 с проблемой. Любые процедуры по очищению возможны только со здоровой кожей! Итак, вы решили приготовить отшелушивающий скраб в домашних условия. Предлагаем вам несколько рецептов, многие из которых знали еще наши бабушки.

Рецепты отшелушивающих скрабов

Скраб «Простой» Для изготовления этого скраба достаточно будет мелко истолочь косточки персика и добавить их в увлажняющий крем.

Измельчите овсяные хлопья в блендере. Добавьте сливки и мед. Полученный скраб очень полезен для сухой и чувствительной кожи.

Скраб «Ромашковый»

Скраб «Клубничный»

Нужно: Отвар ромашки – 0,5 стакана Оливковое масло – 2 ст.л Кофейная гуща – 4 ст.л

Нужно: Клубника – 3 ст.л Миндальное масло – 2 ст.л Мед – 1 ст.л

Смешайте все ингредиенты в блендере и нанесите на лицо. Этот скраб очень полезен для кожи: ромашка обладает целебным и противовоспалительным действием.

Смешайте все ингредиенты в блендере.

Скраб «Овсяный» Нужно: Овсяные хлопья – 3 ст.л. Жирные сливки – 2 ст.л

ети – это наше счастье, дети – наше будущее, дети – это надежда каждого из нас. Именно, поэтому наши дети – это самое дорогое и ценное. Каждый родитель видит своего ребенка здоровым и успешным. Чтобы родительские мечты сбылись, каждый из них делает все возможное и невозможное в плане «лучшего»: покупает лучшее из одежды, самые дорогие игрушки, самые вкусные «вкусняшки». С первых дней появления на свет выбирает для него «лучшего доктора», чуть позже ищет «лучший детский сад». А что в действительности лучшее для малыша никто не знает. Лучшее для него - это быть, прежде всего, ЗДОРОВЫМ! Понятие здоровья, то же не простое. Оно включает в себя так много всего, что порою нужно очень потрудиться, что бы ни запутаться. И так, какое оно здоровье наших детей? Прежде мы должны сказать о здоровье физическом, когда малыш не болеет, весело бегает, задает свои традиционные «почему?» и радует всех своей детской непосредственностью. Еще одна сторона здоровья – это психологическое здоровье. Когда его эмоциональная сфера развивается с ним вместе, когда его психика адекватно реагирует на все происходящие вокруг него события, когда он с упоением общается как со сверстниками, так и с взрослыми. Одним из показателей здоровья малыша

Мед -1ст.л

Скраб «Сметанный» Для его изготовления перемешайте сметану с кофейной гущей и добавьте пару капелек оливкового масла.

является сформированная речь. Как хочется нам, чтобы малыш стал понятно и правильно говорить, произнося каждый звук, а потом читать каждую букву. Но речевые нарушения это не всегда наследственность, чаще всего - это органические нарушения. И помощь специалиста таким детям просто необходима. Сколько вопросов о здоровье, не всегда можно на них найти ответ. В поисках ответов родители обращаются то к одному специалисту, то к другому. Мы рады будем помочь вам получить ответы на свои вопросы на страницах газеты. Мы – это коллектив МАДОУ «Детский сад № 261 комбинированного вида с воспитанием и обучением на татарском языке» Советского района г. Казани. Здесь работают специалисты, отдающие тепло своей души детям и знающие о детях почти все. Это и педагогпсихолог, и старшая медицинская сестра, и учитель-логопед, нас много и мы будем рады вам помочь. И так в следующем номере газеты поговорим о психологическом здоровье наших детей, вас ждет встреча с педагогом-психологом первой квалификационной категории Терещенко Светланой Павловной. До встречи через месяц!

Старший воспитатель Гареева Л.А.

Прежде чем применять материалы из газеты, посоветуйтесь с врачом! Возможны противопоказания!

Екатерина Тригубова

ТОЧКИ РАСПРОСТРАНЕНИЯ

Газету «Курьер здоровья» можно взять бесплатно в первый четверг каждого месяца по адресам:

Аптека «Рофэ»

Магазин «Провизия»

Сафиуллина, 17

Проспект Победы, 43

Аптека «Рофэ»

Респ.Центр переливания крови

Достоевского, 46/6

Сибирский тракт, 33

Здание бани №3

Стом. Клиника «Жемчужина»

Большая Красная, 34/16

Ак. Губкина, 4

Клиника «Клиника Счастья»

Стом. Клиника «Жемчужина»

Калинина, 52

Х. Бегичева, 4

Комбинат «Здоровье»

Стом. Клиника «Стоматолог»

Правобулачная, 51

Копылова, 3/1

Компания «Гринвей»

Тур. агентство «Резеда»

Т.Гиззата, 3а, офис 218

Островского 88 вход со двора. 3-й подъезд

Магазин «Airsat.ru» Гвардейская, 42

Магазин «Airsat.ru» Декабристов, 133, московский рынок

Магазин «Блесна» Лево-Булачная, 52

Магазин «Блесна» Павлюхина, 59

Магазин «Провизия» Восстания, 56

Адреса остальных точек распространения можно узнать по телефону: 266-70-66 Прием рекламы: 8- 843-2667066

май 2011 г.

ЛФК

Лечебная физкультура при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки

режде чем приступать к упражнениям, важно помнить о том, что какой бы ни была нагрузка, она должна приносить пользу. Поэтому основой физкультуры для язвенников является правильное дыхание, отсутствие резких движений и наклонов.

Дыхание способствует восстановлению кровообращения, плавные и замедленные движения не вызывают стимуляцию секреции желудочного сока. Наклонов следует избегать из-за возможности рефлюкса, который часто сопровождает различные хронические заболевания верхних отделов пищеварительного тракта.

Итак, наиболее распространенное упражнение – «Кораблик». Исходное положение – лежа на спине, руки на животе. Плавно поднять руки вверх и за голову – вдох. Вернуться в исходное положение – выдох. Упражнение выполняется медленно и ритмично. Повторить 4-6 раз. Следующее похожее упражнение на развитие правильного дыхания – «Внутренний

пресс»

Исходное положение – лежа на спине, руки на животе. Тренируем брюшной тип дыхания. Во время вдоха руки должны составлять упругое препятствие для мышц живота. Можно зафиксировать руки в определенном положении, чтобы во время каждого вдоха было ощутимое сопротивление. Повторить упражнение до 10 раз.

«Волна» Исходное положение – лежа на спине. Левая нога согнута в коленном суставе, упор на пятку. Голову и плечи медленно на вдохе направляем к согнутому колену. Расслабляемся, выдыхаем. Также поднимаем правую ногу и повторяем упражнение. Главное – делать медленно и в сочетании с правильным дыханием. Ноги чередовать по 5 раз. «Бриз» Исходное положение – лежа на спине с согнутыми в коленях ногами. Упор на пятки и лопатки. Медленно, на вдохе, поднимаем ягодицы, на выходе опускаем. Вдох-выдох и повторяем упражнение. Общее повторение до 20 раз на начальном этапе занятий.

Новинка!!! Ионизатор СУПЕР ПЛЮС ТУРБО предназначен для очистки воздуха в жилых и офисных помещениях от пыли, табачного дыма, промышленных выбросов в атмосферу, пыльцы растений, пылевых клещей и т.п., а также для нормализации аэроионного состава воздуха. Наши адреса: Гвардейская 42 Московский рынок, павильон возле ТД «Юность» Тел.: 2667066

Прежде чем применять материалы из газеты, посоветуйтесь с врачом! Возможны противопоказания!