Мегаполис by ivanish shuiko

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

СЛОВОРЕДАКТОРА «Твой Мегаполис» Рекламноинформационный журнал о здоровье и красоте № 2, ноябрь 2012 г. Учредитель ООО «Аструм» Генеральный директор Люстикман Ирина Коммерческий директор Гуджаева Мадина Директор проекта Захарова Вероника e-mail: t.megapolis1@yandex.ru Главный редактор Мартюшева Алина Журналисты Романова Анна, Зиятдинова Чулпан, Красилов Олег. Ведущий менеджер Мартьянова Александра Оформление, верстка Менделевич Ольга Отдел распространения 18+ Швиммер Михаил Отдел маркетинга Русакова Марина Адрес редакции и издателя 420012, г. Казань, ул. Щапова, д. 26, корпус «А», офис 313 Тел./факс: (843) 267-60-74, 267-60-68. e-mail: astrum-company@yandex.ru Тираж — 25000 экз. Цена свободная Отпечатано в типографии ООО «КАРТИ». г. Казань, ул. Восстания, 100 Тел.: (843) 227-41-33, 227-41-28 Дата подписания в печать — 15.11.2012 Издание зарегистрировано Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Татарстан (Татарстан). Рег. свидетельство ПИ № ТУ 16-00860, выдано 11 сентября 2012 г. Любое использование материалов без письменного разрешения редакции запрещено. За содержание рекламы редакция ответственности не несет. Информация, представленная в издании, не является консультацией врача. Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь с лечащим врачом. Все рекламируемые в данном издании товары и услуги имеют необходимые регистрационные удостоверения, лицензии и сертификаты соответствия.

Конец осени для меня всегда самое суетливое время года. Хочется все успеть, все переделать, заработать все деньги мира, купить все самое важное и необходимое. И, согласитесь, для многих ноябрь — время бесконечного бега за чем-то и куда-то. Но иногда так важно просто остановиться, хотя бы на немного и подумать о себе, о своем здоровье, о своих близких. Может, именно сейчас пришло время для кого-то, например, бросить курить (читайте о последствиях этой пагубной привычки в нашей статье «Вместе против ХОБЛ») или решить проблемы в своей семейной жизни (много полезных советов вы найдете в интервью с Е.А. Сахаровым «Семейная лодка разбилась о…»), а ктото захочет полакомиться чем-то вкусным и полезным одновременно (обо всех преимуществах шоколада вы узнаете из статьи «Пища Богов»). Ну и, конечно, не забывайте о приятном и полезном чтении вместе с журналом «Твой Мегаполис». . Мартюшева Алина твой МегаПолис НОябрь 2012

Самый первый доктор

«Красотаprofeshional»

Берегите свое сердце

НОябрь ИНТЕРЕСНЫЕ СОБЫТИЯ 07 Индустрия здоровья Красота 11 Молодость — это мечта

11 Молодость — это мечта

Крепкое здоровье 18 Уж осень на дворе, а травмы тут как тут 20 Ацербин — быстрое и естественное заживление 22 Если хрустят суставы 24 Энтерол — доказанная эффективность при диарее и дисбактериозах 25 Вместе против ХОБЛ 30 Диагностика стресса и как с ним бороться 38 Бактерицидный увлажнитель воздуха AQUACOM — надежный защитник для всей семьи! 40 Современные возможности слухопротезирования Он&Она 44 Любви все возрасты покорны 46 Семейная лодка разбилась о... 51 10 причин разводов

Родителямназаметку 56 Мама, ням-ням! 58 Аквамарис — вся сила Адриатического моря! 64 Запоры у грудных детей 66 Остеопатия творит чудеса 71 С заботой о здоровье ножек

56 Обед для малыша

Правильное питание 74 Пища богов 76 Печень — хозяйка на кухне нашего организма 77 Защищаем печень от токсинов 80 Худея, не забывайте о печени 82 Мезим® форте — верный помощник для всей семьи 84 Нормофлорины на страже здоровья вашего кишечника 86 «Оригинальная Нашли стевия» — идеальный в капусте сахарозаменитель! 89 Нашли в капусте 90 Рецепт фондю «Черный кот»

РУБРИКИ 42 Гороскоп 52 Тест

90 Рецепт фондю

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

ИНТЕРЕСНЫЕ СОБЫТИЯ

Индустрия здоровья С 17 по 19 октября в выставочном центре «Казанская ярмарка» состоялась 17-я международная специализированная выставка «Индустрия здоровья. Казань»

Обширная тематика выставки была представлена следующими разделами: Здоровый образ жизни Профилактика Реабилитация Первичная медицинская помощь Медицинская техника, оборудование и диагностика Лабораторная медицина Расходные материалы, шовные материалы Медицинская мебель, фарминдустрия Дезинфекция На мероприятии можно было увидеть более 100 компаний, в числе которых известные BTL Industries (Великобритания), «Амико» (Москва), НПЦ «Ин Витро» (СанктПетербург) и др. В рамках деловой программы состоялись: =научно-практическая конференция «Проблемы профилактики инфекций, связанных с оказанием медицинской помощи» (Организаторы: Управление Роспотребнад-

зора по Республике Татарстан, Министерство здравоохранения Республики Татарстан, Казанская государственная медицинская академия) ; научно-практическая конференция «Инновационные технологии медицинской реабилитации и спортивной медицины» (Организатор: Министерство здравоохранения Республики Татарстан) ; =республиканская научно-практическая конференция «Новые направления в ультразвуковой диагностике» (Организатор: Министерство здравоохранения Республики Татарстан). Выставку посетили специалисты, заинтересованные в приобретении новой качественной продукции и в повышении уровня качества медицинских услуг, оказываемых населению, а также жители и гости столицы. Специализированная выставка «Индустрия здоровья» стала ключевым мероприятием в республике, которое представило тенденцию и динамику развития медицинской отрасли! твой МегаПолис НОябрь 2012

Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

ИНТЕРЕСНЫЕ СОБЫТИЯ

«КРАСОТАPROFESSIONAL» С 1 по 5 ноября 2012 года на «Казанской ярмарке» состоялась 5-ая специализированная выставка «КРАСОТА-PROFESSIONAL» . Это ежегодное мероприятие, которое продемонстрировало последние тенденции в сфере beauty — индустрии и объединило интересы производителей, дистрибьюторов и потребителей профессиональной косметики и оборудования, а также специалистов желающих использовать в своей работе передовые достижения индустрии красоты и здоровья В экспозиции выставки было представлено оборудование для салонов красоты, SPAсалонов, профессиональные материалы для маникюра, наращивания и дизайна ногтей, парикмахерские инструменты, асессуары, расходные материалы, лечебная косметика, профессиональная продукция для волос и многое другое. Среди посетителей — директора салонов красоты и парикмахерских, парикмахеры, визажисты, косметологи, индивидуальные предприниматели, жители и гости Татарстана.

ТЕМАТИКА ВЫСТАВКИ профессиональная лечебная косметика парфюмерия, декоративная косметика оборудование, расходные материалы для салонов красоты, парикмахерских, СПАцентров средства для ухода за волосами и аксессуары для волос профессиональные инструменты и материалы для маникюра, педикюра, наращивания и дизайна ногтей 8

услуги салонов красоты, СПА-центров и клиник эстетической медицины учебные центры и школы «КРАСОТА-PROFESSIONAL» — стало самым ярким событием уходящей осени!

НОЯбрь 2012 твой МегаПолис

До того, как появилась губная помада, девушки использовали кошениль.

Это паста, сделанная из толченых жучков,

и из них же, кстати, делали первую настоящую помаду!

КРАСОТА

твой МегаПолис НОябрь 2012 11 Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

красота

Оценить эффективность процедуры можно сразу после восстановления кожи, что происходит в течение 4-7 дней

12 НОЯбрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

красота Т.М.: А каковы основные преимущества этой методики по сравнению с ранее существующими? Д.Н.: Достоинства фракционных методик омоложения следующие: контролируемое минимальное повреждение кожи. Гистологические данные после проведения процедуры характеризуют произошедшие изменения как продуктивную регенерацию; эффективность методики: за счет работы не только в поверхностных, но и более глубоких слоях происходит увеличение продукции коллагена и эластина; минимальный риск таких осложнений, как присоединение вторичной инфекции, за счет того, что процедура проводится бесконтактно, по сравнению с химическими пилингами; минимальный риск гиперпигментации; возможность проведения процедуры обладателям тонкой кожи; применение аппликационного вида анестезии с помощью нанесения специального крема на 30 минут.

14 НОЯбрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

КРЕПКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Самая высокая температура тела была зафиксирована в 1980 году у некоего Уилли Джонса из Атланты, шт. Джорджия.

При поступлении в больницу она оказалась равной 46,5°С.

Из больницы пациент был выписан через 24 дня.

крепкое здоровье

, е р о в д а н ь н е с о Уж

и травмы тут как тут

Мы привыкли думать, что зима особенно опасное время года. Аккуратно ступая по гололеду, мы жутко боимся ушибов, переломов, растяжений. Вот только одно непонятно: почему же именно в осенний период огромная толпа пациентов пытается прорваться в кабинет к травматологу? И почему считается, что осенние травмы самые серьезные? Эти и другие вопросы мы задали Хаертдинову Ильдару Саитхановичу, врачу-травматологу высшей категории Т.М.: Наблюдается ли определенная сезонность у травм? И с какими травмами к вам чаще всего обращаются пациенты осенью? Х.И.: Конечно, сезонность у травм четко прослеживается. Например, зимой с появлением гололеда мы наблюдаем значитель-

ное увеличение переломов луча в типичном месте, переломов лодыжек. А вот осенью в связи с удлинением темного времени суток увеличивается количество наездов на пешеходов. Ведь, обратите внимание, каждый день осенняя погода преподносит нам сюрпризы: светит солнце, а через минуту

18 НОябрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

крепкое здоровье начинае тся проливной дождь. Все эти погодноклиматические факторы оказывают непосредственное влияние на безопасность движения. А транспортные травмы достаточно опасны и характеризуются тяжелыми повреждениями черепа и головного мозга, грудной клетки, брюшной полости, таза, внутренних органов и нижних конечностей. Еще как раз осенью обостряются болезни суставов после перенесенных травм. Т.М.: Скажите, пожалуйста, какие современные методы диагностики травм существуют на сегодняшний день? Х.И.: Прежде всего это РКТ (рентгеновская компьютерная томография). РКТ дает очень ясную картину: все границы органов и тканей четко видны, они не наслаиваются друг на друга. Большое распространение сегодня получила МРТ (магнитно-резонансная томография). При острых травмах коленного сустава это практически единственный способ получения достоверных данных о состоянии мениска и суставной сумки. МРТ позволяет получить правильную картину травмы сустава и тем самым сокращает вероятность хирургического вмешательства (артроскопию) без необходимости. Еще один не менее важный способ диагностики — УЗИ (ультразвуковое исследование). УЗИ суставов применяется достаточно часто. Это связано с тем, что важной составляющей УЗИ суставов является отсутствие лучевой нагрузки и возможность визуализи-

Осенью в связи с удлинением темного времени суток увеличивается количество наездов на пешеходов ровать структуры (геалиновый хрящ, мениски, связки, наличие жидкости и ее состав). Большим преимуществом УЗИ суставов является возможность непосредственно во время исследования сосредоточить внимание на беспокоящей зоне. Т.М.: Какие рекомендации вы можете дать пациентам, находящимся на реабилитации после травм? Х.И.: Правило номер один для таких пациентов — своевременное начало лечебной физкультуры под наблюдением специалиста — реабилитолога. А также избегайте форсирования восстановления функции суставов. Хочу всем вашим читателям пожелать быть аккуратнее на дорогах, при занятиях спортом и активном отдыхе. твой МегаПолис НОябрь 2012 19

крепкое здоровье

Ацербин —

быстрое и естественное заживление Дети очень активно познают окружающий мир. Они обожают резвиться, бегать, играть с животными. И, конечно, не обходятся без порезов и царапин. Мамы всего мира знают, что ранозаживляющие средства должны обладать также противовоспалительным, обезболивающим и антисептическим действием. Именно поэтому заботливые родители из разных стран держат в своей аптечке раствор Ацербин Производится он в Австрии, а применяется во многих странах мира. Спектр показаний раствора Ацербин обширен: начиная от порезов, ссадин, ожогов, царапин и укусов животных и насекомых, инфицированных и длительно не заживающих ран до трофических язв и пролежней. Важно, что основными компонентами Ацербина является комплекс из органических кислот: салициловой, бензойной и яблочной, в водном растворе. Салициловая кислота оказывает противовоспалительное, обезболивающее и очищающее действие. А также способствует быстрому покрытию раны новым эпителиальным (клеточным) слоем. Бензойная кислота значительно усиливает антибактериальную и противогрибковую эффективность. А яблочная кислота усиливает обмен веществ в тканях, что способствует быстрому восстановлению поврежденных клеток.

Благодаря тому, что раствор нетоксичен, его можно применять не только взрослым, но и беременным и кормящим, а также детям с пяти недель жизни. Ацербин поможет решить такие проблемы, как незаживающая пупочная рана и повышенный травматизм у маленьких детей. Кошачьи царапины не воспаляются при использовании Ацербина как обычно, а заживают гораздо быстрее. Зуд и покраснение после укусов насекомых перестанут вас беспокоить. Ацербин применяют местно, распыляя раствор непосредственно на раневую поверхность (возможно наложение стерильной марлевой повязки, пропитанной раствором Ацербин) 2-3 раза в сутки. После начала заживления — 1 раз в сутки. Раствор Ацербин — это безопасное, быстрое и естественное заживление ран и порезов для всех членов вашей семьи.

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией

20 НОябрь 2012 твой МегаПолис

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией

крепкое здоровье А еще вы испытываете боль во время ходьбы, спускания с лестницы. Иногда болезненные проявления в суставах случаются не только во время движения, но и в покое, при изменении погодных условий. А иной раз утром вы можете ощущать скованность сустава, которая проходит минут через 30. Может наблюдаться также припухлость сустава. Все это признаки остеоартроза

Если хрустят

суставы Что же такое остеоартроз? Остеоартроз — это хроническое заболевание суставов, проявляющееся разрушением суставного хряща и появлением структурных изменений в окружающей сустав кости. Раз возникнув, остеоартроз будет развиваться (прогрессировать) дальше. Задача врача и больного состоит в том, чтобы замедлить этот процесс.

Факторы риска развития остеоартроза: Возраст старше 45 лет. Женский пол (женщины болеют в два раза чаще, чем мужчины). Наследственная предрасположенность (наличие этого заболевания у родственников). Наличие врожденных или приобретенных дефектов опорно-двигательного аппарата (риск заболеть увеличивается в 7-8 раз!). Наличие избыточной массы тела (риск заболеть увеличивается в 2 раза).

Необходимо снизить нагрузку на суставы Для того чтобы остановить прогрессирование заболевания, вы должны не только следовать рекомендациям врача в плане приема лекарственных препаратов или прохождения физиотерапевтических процедур, но и снизить нагрузку на суставы. Для этого: если есть возможность, рекомендуется сидеть, а не стоять, в том числе во время работы. В 70 лет остеоартрозом больны 70%; не поднимать и не носить тяжестей. Если все-таки приходится это делать, то распределять груз равномерно в обеих руках. Пользоваться лифтом; нельзя работать, стоя на коленях. Этим вы перегружаете коленные суставы, что способствует остеоартрозу коленных суставов; следить за своим весом. Лишний вес — дополнительная нагрузка на суставы. Если нужно — похудеть; подбирать мебель так, чтобы больной мог легко встать со стула или дивана и не проваливался в положении сидя.

22 НОябрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

крепкое здоровье

ЭНТЕРОЛ — доказанная

эффективность при диарее и дисбактериозах На сегодняшний день для лечения диареи и дисбактериоза многие врачи используют пробиотические препараты, которые широко представлены на рынке. Большинство родителей под воздействием телевизионной рекламы самостоятельно и бесконтрольно приобретают их в аптеке, не подозревая, что большинство средств ни клинически, ни фармакологически не изучались или изучались недостаточно Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предъявляет к пробиотикам следующие требования: натуральное происхождение, устойчивость к действию кислоты желудка и желчи, клиническая эффективность, подтвержденная в международных исследованиях, и безопасность применения. Всем перечисленным требованиям (из зарегистрированных в РФ пробиотических средств) соответствует Энтерол. Препарат эффективно применяется с 1961 г. более чем в 100 странах мира как надежное средство для лечения и профилактики различных видов диареи. Эффективность и безопасность Энтерола изучена более чем в 50 международных клинических и 90 фармакологических исследованиях. Накопленная научно-доказательная база позволила включить Энтерол в рекомендации ведущих медицинских сообществ: Европейское общество педиатрической гастроэнтерологии, гепатологии и питания (Espghan), Национальный институт здоровья и качества клинических исследований (Nice); Всемирная гастроэнтерологическая ассоциация (WGO — World Gastroenterology Organization). Следует отметить, что на территории России Энтерол — единственный пробиотик, рекомен-

дованный упомянутыми международными медицинскими организациями. Попадая в кишечник, сахаромицеты буларди (Энтерол) начинают вырабатывать множество ферментов, нейтрализуя действие токсинов и подавляя рост патогенных микроорганизмов (даже таких грозных, как холерный вибрион, дизентерийная палочка, грибок рода Кандида и др.). Энтерол улучшает трофику слизистой кишечника и повышает иммунитет. В отличие от пробиотиков, содержащих бактерии, Энтерол стимулирует рост и развитие собственной микрофлоры пациента. Энтерол показан при всех видах диареи (инфекционная, вирусная, антибиотикозависимая и др.), дисбактериозах, рецидивирующих колитах, СРК. Сахаромицеты буларди генетически устойчивы к антибиотикам, прием Энтерола с первого дня антибактериальной терапии позволяет снизить риск развития антибиотикоассоциированной диареи на 60%. Энтерол следует принимать по 1 капсуле 2 раза в день на протяжении всего курса приема антибиотиков. Появление лекарственной формы саше позволяет добавлять препарат в детское питание или напитки.

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией

24 НОябрь 2012 твой МегаПолис

Р№ 003719/02 02.03.2009 товар серцифицирован. реклама

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией

крепкое здоровье

Вместе

против ХОБЛ 17 ноября — Всемирный день борьбы против хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). В этот день во всем мире специалисты здравоохранения проводят медицинские обследования, профилактические и информационные мероприятия. Вот и мы в преддверии этой даты встретились с заведующим кафедрой внутренних болезней № 2 КГМУ доктором медицинских наук, профессором Хамитовым Рустэмом Федогиевичем для того, чтобы узнать, насколько актуальна данная проблема для нашей страны и как избежать столь опасного заболевания 26 НОябрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

крепкое здоровье

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) считается заболеванием лиц старше 40 лет. Основной причиной болезни является длительное курение или вдыхание других частиц и газов. В определении ХОБЛ отмечено характерное для него необратимое ограничение воздушного потока, которое имеет прогрессирующий характер и связано с аномальной воспалительной реакцией легких на вредные частицы и газы. Т.М.: Рустэм Федогиевич, насколько остро стоит проблема хронической обструктивной болезни легких в нашей стране, и республике в частности? Р.Ф.: Этот вопрос чрезвычайно актуален на сегодняшний день, поскольку данное заболевание в отличие от большинства других болезней не имеет тенденции к снижению распространенности, то есть количество пациентов с ХОБЛ только увеличивается. Причем увеличивается и смертность больных ХОБЛ. Например, по прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2020 году смертность от ХОБЛ переместится на 3-е место и будет располагаться после смертности от ишемической болезни сердца. Говоря об этом заболевании, невозможно не отметить, что большое значение в увеличении числа больных ХОБЛ имеет распространенность табакокурения. По существующим выявленным сейчас тенденциям чаще курить стали и женщины. А женский организм является более восприимчивым и чувствительным ко всем пагубным воздействиям табака. Т.М.: А по каким признакам человек может заподозрить у себя ХОБЛ?

Р.Ф.: ХОБЛ — это термин, который употребляется в настоящее время. Он пришел на смену традиционному российскому термину «хронический обструктивный бронхит». Таким образом, то, что мы 10 лет назад называли хроническим обструктивным бронхитом, сейчас называется ХОБЛ. Основным клиническим проявлением ХОБЛ является кашель с выделением мокроты. У больных с ХОБЛ кашель ежедневный. Но если мы говорим о больных простым хроническим бронхитом, то по эпидемиологическим критериям, по которым мы имеем право поставить больному диагноз «хронический бронхит», у них должен набираться кашель в течение трех месяцев в год на протяжении двух лет. Но если у этого пациента появляются еще и вентиляционные нарушения обструктивного характера, которые в последующем клинически выражаются одышкой, то тогда мы можем говорить о ХОБЛ. Т.М.: Какие основные факторы риска развития данного заболевания? Р.Ф.: Самый главный фактор риска — это, конечно, курение. На втором месте различные профессиональные вредности. Например, дым от отопительных приборов. Например, твой МегаПолис НОябрь 2012 27

крепкое здоровье в частном доме имеется печь, в которой есть проблемы с вытяжкой. В такой ситуации каждый день на организм человека влияют продукты неполного сгорания, что является признанным на официальном уровне фактором риска развития ХОБЛ. Есть также такое понятие, как генетическая предрасположенность. Т.М.: Как не перепутать ХОБЛ с хроническим кашлем? Р.Ф.: Если мы будем говорить о причинах кашля, то самая частая из них — это не бронхит. Существует народное заблуждение, когда думают, что, если человек кашляет, значит, у него бронхит. А чаще всего кашляют пациенты, у которых есть проблема с носоглоткой, так называемый синдром посназального затека, когда у пациентов с какими-то проблемами носоглотки, искривлениями носоглотки, хроническими ринитами имеется постоянный затек слизи на заднюю стенку глотки, что и вызывает кашель. Хронический бронхит, не говоря о ХОБЛ, как причина кашля находится в первой четверке, но далеко не на первом месте.

Большое значение в увеличении числа больных ХОБЛ имеет распространенность табакокурения

Т.М.: Какие способы лечения ХОБЛ существуют на сегодняшний день? Р.Ф.: Прежде всего лечение должно быть назначено доктором. Подходы к лечению будут определяться тем, какие конкретные проблемы у пациента. Если у него просто хронический бронхит, это одни подходы к лечению. Если это обструктивная болезнь легких, это совершенно другой подход к лечению. Сейчас мы делим лечение в стабильном периоде, когда нет обострения как такового, то есть больной ХОБЛ обязательно должен получать лечение, даже когда у него нет обострений, чтобы сама болезнь не прогрессировала. Ну и лечение в период обострения. Опятьтаки основное для больных ХОБЛ — это ле-

28 НОябрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

крепкое здоровье

Существует народное заблуждение, когда думают, что, если человек кашляет, значит, у него бронхит

чение, направленное на расширение бронхов, то есть использование бронхолитических препаратов. В первую очередь это препараты с ингаляционными способами доставки, это использование дозированных аэрозольных ингаляторов. Но какие ингаляторы, в каких доставочных устройствах, в каком режиме использовать, должен решать только врачспециалист. Т.М.: Насколько долго проводится лечение ХОБЛ, особенно в запущенных случаях? И возможно ли полное исцеление? Р.Ф.: Если больного уже установлен диагноз ХОБЛ, он будет с этой болезнью жить. Вопрос стоит в том, как он будет жить. Качество его жизни будет определяться отношением пациента к себе и своему заболеванию.

Если он будет любить себя и думать о том, каким его состояние будет завтра или через год, тогда он должен понимать, что лечение этого заболевания длительное, регулярное, практически пожизненное, потому что ХОБЛ в отличие от других заболеваний имеет неуклонно прогрессирующий характер. И на сегодняшний день сказать, что есть лекарство, которое улучшает и изменяет падение функции легких, возвращает их состояние на прежний уровень, нельзя. Сегодняшние препараты способны только затормозить это ухудшение или остановить, но нет таких лекарств на сегодняшний день, которые могли бы повернуть заболевание вспять. Поэтому люди должны думать о том, чтобы не заболеть ХОБЛ. А это значит, что прежде всего стоит отказаться от пагубного пристрастия к табакокурению. твой МегаПолис НОябрь 2012 29

крепкое здоровье

Диагностика стресса и как с ним бороться Большинство людей в повседневной жизни ежедневно сталкиваются со стрессами. Если вы опаздываете на занятия, стоите в пробке, потеряли кошелек или получили по почте счет к оплате на крупную сумму — в любом из этих случаев вы, вероятно, будете испытывать сильные эмоции. Замечено, что мелкие бытовые неурядицы, воздействующие длительное время, приводят к более сильному стрессу, чем серьезные события Каждый из нас испытывает стрессовые состояния. Жить и работать вообще без стресса невозможно. Его причиной могут быть как радостные, так и горестные события. Стресс может способствовать мобилизации человека, повысить его адаптационные возможности в условиях дискомфорта и опасности — это конструктивный, полезный стресс. Но он может и разрушить человека, резко снизить эффективность его работы и качество жизни — это деструктивный, вредный стресс. Динамика развития стрессового состояния одинакова практически у всех людей и включает в себя три стадии.

Стадия тревоги Возникает при появлении раздражителя, вызывающего стресс. У человека учащаются дыхание и пульс, несколько поднимается давление, усиливается возбуж-

дение, все внимание концентрируется на раздражителе. Все вместе призвано мобилизовать защитные возможности организма и механизмы саморегуляции на защиту от стресса.

Стадия сопротивления

Наступает в случае, если вызвавший стресс фактор продолжает действовать. Тогда организм защищается от стресса, расходуя «резервный» запас сил, с максимальной нагрузкой на все системы организма.

Стадия истощения Если раздражитель еще продолжает действовать, то происходит уменьшение возможностей противостояния стрессу, так как истощаются резервы человека. Снижается общая сопротивляемость организма. Стресс «захватывает» человека и может привести его к болезни.

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА 30 НОябрь 2012 твой МегаПолис

*акция действует до 31.12.2012 г.

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

крепкое здоровье

ВАЖНЫЕ Признаки стресса Физиологические: Учащенное сердцебиение, повышение кровяного давления, чувство сжатия в груди, боли в сердце, затрудненное дыхание, потливость ладоней, дрожание и подергивание мышц, напряженность мышц шеи или спины, тяжесть в руках и ногах, головные боли, потеря аппетита, слабость, нарушения сна.

Эмоциональные: Повышенные раздражительность и гневливость, чувство собственной никчемности, самообвинения, подавленность, подозрительность и мнительность, тревожность, нетерпеливость, безразличие, снижение интереса к работе, повышенная критичность к себе и другим.

Интеллектуальные: Забывчивость, рассеянность, поглощенность прошлым, склонность «застревать на мысли» — так называемая мысленная жвачка, снижение концентрации внимания, ослабление воображения.

Поведенческие: Суетливость, уход от общения, избегание всего напоминающего о стрессе, семейные проблемы, вспышки гнева и/или агрессии, усиление употребления алкоголя, табака, наркотизация.

Каждодневные раздражающие факторы подтачивают силы и делают человека более уязвимым для различных заболеваний. Ими могут быть так называемые психосоматические расстройства (гипертония, бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка и/или 12-п. кишки, язвенный колит, нейродермит, артрит, гипотиреоз), склонность к простудам и аллергиям, частые обострения уже имеющихся хронических заболеваний. Зачастую человек не может самостоятельно справиться со своими эмоциями, приводящими к болезни, тогда необходимо

обратиться к помощи врача-психотерапевта, который поможет «построить программу лечения», включающую в себя не только лечение препаратами, но и методы психорелаксации и психотерапии. Вместе со специалистом пациент определит пути выхода из стресса, и это позволит не дать развиться болезни. Начните присматриваться к себе внимательнее сейчас, а не тогда, когда болезнь даст о себе знать, научитесь своевременно распознавать стресс и преодолевать его!

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА 32 НОябрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

товар сертифицирован

Контакты: ООО "Мюстела" г. Казань, ул. Карбышева, д. 7

Т. +7(843) 275-94-96 Т./ф. +7 (843) 275-94-95 e-mail: info@talir.ru

перед применением ознакомьтесь с инструкцией

крепкое здоровье

Берегите свое сердце В повседневной жизни большинство людей не задумываются о своем сердце, в то время как именно сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смертности не только в России, но и во всем мире. О том, что же необходимо для того, чтобы сохранить свое сердце здоровым на долгие годы, нам рассказал главный врач современного технологичного «КАРДИО-ЦЕНТРА» Галяви Рустем Альбертович. Рустем Альбертович, что вы можете сказать о первичной профилактике возникновения инфарктов и инсультов? Прежде всего хотелось бы обратить внимание на то, что в связи с достаточно бурным ритмом жизни возникновению инфарктов и инсультов стали подвержены не только пожилые люди, но и люди молодого возраста – даже 25-26 лет! Именно поэтому необходимо очень внимательно следить за такими факторами риска, как курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание, избыточная масса тела, хронический недосып. В настоящее время достаточно большое количество людей посещают различные фитнес-центры, тренажерные залы и т.д., и в последнее время стали появляться случаи, когда молодых людей в возрасте от 30-40 лет начали доставлять из подобных учреждений с диагнозом «инфаркт миокарда». Это связано

с отсутствием адекватной оценки состояния и готовности организма – в частности сердца, к повышенным физическим нагрузкам. Так как во время чрезмерной физической нагрузки может возникнуть так называемая патологическая реакция, проявляющаяся в резком повышении артериального давления, а это вероятность не только инфаркта, но и инсульта. Поэтому, прежде чем приступать к занятиям, необходимо обратиться к кардиологу и пройти рекомендуемое обследование, чтобы оценить, нет ли у пациента факторов риска развития ишемической болезни сердца или каких-либо врожденных аномалий, которые не проявлялись в более молодом возрасте. По этому поводу интересно узнать, отправляют ли фитнес-инструкторы перед составлением индивидуальной программы человека на обследование или судят исключительно по внешнему виду?

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

34 НОябрь 2012 твой МегаПолис

крепкое здоровье По внешнему виду совершенно невозможно определить состояние и готовность к нагрузкам конкретного человека. Более того, без дополнительного обследования этого не сможет сделать даже специалист. Необходимо обязательное проведение полной диагностики: УЗИ сердца, анализ крови на сахар и холестерин, также желателен контроль артериального давления в повседневной жизни. И уже на основании всех этих данных можно адекватно рассчитать индивидуальные допустимые нагрузки для каждого человека. Таким образом, чтобы не подвергать жизнь человека опасности и уберечь себя с юридической стороны, инструкторы должны в обязательном порядке ориентироваться на рекомендации кардиологов. Еще хотелось бы обратить внимание на женщин молодого возраста, которые планируют беременность. Им тоже очень важно проходить обследование у кардиолога, чтобы выяснить, нет ли врожденных пороков сердца, которые никак не проявляют себя клинически, но могут проявиться в период беременности и непосредственно родов. Мощным провоцирующим фактором возникновения инфарктов и инсультов является стресс. Что можно посоветовать людям, которые часто испытывают на себе состояние стресса? Как бы банально это ни звучало, лучший способ – это постараться избегать стрессовых ситуаций или хотя бы быть готовыми к ним и менее остро на них реагировать. В случае постоянного стресса желательна консультация психоневролога, который поможет справиться с негативными последствиями повышенной эмоциональной возбудимости.

Главный врач современного технологичного «КАРДИО-ЦЕНТРА» Галяви Рустем Альбертович.

Главное – помнить о том, что не нужно ждать, пока сердце напомнит о себе какимито проблемами, нужно беречь его и следить за состоянием своей сердечно-сосудистой системы и организма в целом!

«КАРДИОЦЕНТР» г. Казань, ул. Б.Урманче, д. 8 Тел. (843) 537-70-70 E-mail: cardio.kzn@gmail.com

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

твой МегаПолис НОябрь 2012 35

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией

крепкое здоровье

рег. удостоверение № ФСР 2009/05119 от 22.06.2009г.

Бактерицидный увлажнитель AQUACOM — надежная защита для всей семьи! Инновационный метод профилактики гриппа и ОРВИ

Российской компанией НПО «Кинетика» разработан и внедрён в массовое производство, уникальный климатический комплекс Aquacom, сочетающий в себе одновременно увлажнитель, ионизатор и бактерицидный очиститель воздуха. В отличие от бытовых увлажнителей Aquacom снабжён электронной системой предварительного насыщения распыляемой воды ионами серебра (Ag+), вследствие чего генерируемый водяной туман приобретает ярко выраженные бактерицидные свойства. Аппарат активно обогащает воздух в помещении благотворно воздействующими на организм ионами серебра (Ag+), что создаёт условия для уничтожения болезнетворных бактерий и вирусов в окружающем пространстве и способствует оздоровлению и очистке воздуха на молекулярном уровне. Проникая через кожу и органы дыхания, ионное серебро (Ag+) оказывает мощное иммуномодулирующее действие, повышая невосприимчивость организма к различным инфекциям и не снижая при этом собственного отклика иммунной системы на инфицирование. Ирригационная терапия аппаратом Aquacom — универсальный метод неспецифической профилактики гриппа и ОРВИ, усиливающий собственный отклик иммунной

системы на инфицирование и повышающий специфическую резистентность организма. Особенно эффективно применение Aquacom, на ранних стадиях болезни, когда инфекция ещё не проникла глубоко в лёгкие и бронхи. Водная аэрозоль (Ag+), способствует увеличению фермента лизоцима в слизистой и хорошо сочетается и усиливает действие многих медицинских препаратов, в том числе интерферона и антибиотиков. В связи с этим целесообразно применять Aquacom в комплексе с традиционными методами лечения, это сократит сроки выздоровления больного. Простота использования позволяет применять аппарат как в условиях лечебно-профилактических учреждений, так и индивидуально, не требуя для этого создания специальных условий.

Производитель ЗАО НПО «Кинетика» (г. Москва) тел: (495) 798-61-66, 363-99-71. www.aqua-com.ru

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией

38 НОябрь 2012 твой МегаПолис

крепкое здоровье

Здоровье наших детей В местах пребывания детей ощущение комфорта во многом зависит от поддержания оптимального уровня относительной влажности воздуха — влажностный режим очень важен для маленького организма. В условиях излишней сухости значительно увеличивается восприимчивость детского организма к различным респираторным и вирусным заболеваниям, происходит ослабление местного иммунитета. Пересыхание кожных покровов и слизистых оболочек носоглотки, приводит к нарушению их целостности, что облегчает проникновение патогенных микроорганизмов, в том числе гриппа и ОРВИ. Медицинская статистика свидетельствует, что в последнее время у большинства детей наблюдается ослабленный местный иммунитет, что приводит к частым простудным заболеваниям, общей ослабленности организма и, как следствие, к плохой адаптации ребёнка в школе и детском саду. Аппарат Aquacom предназначен для использования, как в индивидуальном порядке — дома, так и в организованных детских коллективах, особенно в группах часто и длительно болеющих детей.

Статистические данные По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно гриппом и ОРВИ болеет каждый третий житель планеты. В России в период эпидемии регистрируется более 30 млн случаев ОРВИ (в т.ч. в Москве — более 2 млн). Наиболее часто болеют дети от 6 месяцев до 3 лет (до 5-8 раз в год). На первом году жизни осложнения простудных заболеваний однократно переносят до 60% детей, а до 3-летнего возраста — до 90% детей.

Молодость и красота Человеческий организм почти на 70% состоит из воды. В результате обменных процессов наша кожа на сутки способна терять до 0,5 литра воды, а в зимний период и до 1 литра. При нахождении человека в помещении с низкой влажностью воздуха возникает сухость слизистых оболочек, кожа теряет свою упругость и эластичность, шелушится, появляются морщины, что приводит к преждевременному старению. Увлажнение воздуха помогает поддерживать Вашу молодость, здоровье и сияющий вид!

Обладая лечебно-профилактическими свойствами, Aquacom получил аккредитацию в Федеральной службе по надзору в сфере здравоохранения и социального развития РФ — как изделие медицинской техники для профилактики и лечения простудных заболеваний, гриппа, ОРЗ и заболеваний дыхательных путей. Область применения — клиники, поликлиники, больницы, школьные и дошкольные учреждения (школы, детские сады и ясли), жилые и производственные помещения, а также санатории и профилактории.

Приобретая Aquacom, вы делаете неоценимый вклад в свое здоровье и здоровье окружающих!

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией

твой МегаПолис НОябрь 2012 39

крепкое здоровье

Современные возможности

слухопротезирования Слуховые аппараты стали незаменимыми помощниками для слабослышащих людей. Незаметное и незаменимое устройство позволяет им жить полноценной жизнью. Современные слуховые аппараты миниатюрны, помещаются в ушной раковине, могут быть различных цветов и дизайна. Но, конечно, именно элементы слухового аппарата позволяют ему выполнять свою функцию. В этой статье мы подробно расскажем вам, из чего состоят современные устройства для усиления слуха Любой слуховой аппарат состоит из телефона, усилителя и одного или нескольких микрофонов. Поступающий извне звуковой сигнал улавливается слуховым аппаратом с помощью микрофона. Микрофон — это устройство, преобразующее поступающие на него звуковые волны в электрические сигналы, которые затем поступают в усилитель для дальнейшей обработки. Производители слуховых аппаратов применяют два типа микрофонов: разнонаправленные — улавливающие все окружающие звуки и подходящие для спокойной обстановки, и направленные, принимающие звуки, приходящие лишь из определенного направления и позволяющие эффективно общаться с конкретным собеседником в сложной акустической ситуации.

Усилитель слухового аппарата — это миниатюрное электронное устройство, преобразующее электрический сигнал и увеличивающее его мощность. Функция телефона прямо противоположна функции микрофона. Задача телефона — преобразование усиленных и обработанных усилителем электрических сигналов в звуковые волны. Телефон — это маленький, но мощный источник звука. Звуковое давление, оказываемое телефоном мощного слухового аппарата на барабанную перепонку, сравнимо с давлением звука, возникающего вблизи работающего двигателя реактивного самолета. И, помните, правильно подобранный и качественный слуховой аппарат — это залог полноценной жизни со всем спектром звуков.

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА 40 НОябрь 2012 твой МегаПолис

гороскоп

Скорпион 23 октября - 21 ноября Возможно повышенное давление у людей, склонных к гипертонии.

42 НОябрь 2012 твой МегаПолис

ОН&ОНА

При страстном поцелуе теряется приблизительно 6,4 калории в минуту. Целуйтесь на здоровье!

ОН&ОНА

любви сты а р з о в се в покорны

У секса, как и у любви, нет возраста. Но, конечно, под властью времени меняются как женщины, так и мужчины. Но особенно сильные изменения происходят именно с женским организмом. Поворотным моментом в жизни каждой женщины является менопауза Менопауза представляет собой полное и окончательное прекращение менструаций. Она может сопровождаться дискомфортом в виде приливов, ночной потливости, нарушения сна. Изменения случаются и с половой сферой, развиваются такие распространенные симптомы, как сухость и зуд влагалища. Можно ли с ними бороться? Или как к ним привыкнуть? Или же секс и климакс — понятия несовместимые? Большинство женщин приходят к самым пессимистичным выводам. Между тем с проблемой сухости влагалища можно успешно бороться в любом возрасте. К тому же, несмотря на менопаузу, способность почувствовать оргазм остается — так стоит ли лишать себя удовольствия?

Что влияет на изменение половой жизни женщины?

 Недержание мочи, возникающее с возрастом, может мешать половым конт актам.  Женщины с ночной потливостью неохотно занимаются сексом.  Из-за стрессов, связанных с мено паузой, снижается половое влечение.  Препараты против гипертонии и депрессии негативно влияют на сексуальный интерес.

Что с этим делать?

Основной проблемой, делающую сексуальную жизнь женщины во время менопаузы не столь привлекательной, является все-таки сухость во влагалище. Прежде всего здесь важна заместительная гормонотерапия. Именно эстроген гораздо лучше восстанавливает прежние функции влагалища, регенерирует его защитный слой. Гормонотерапия может быть как местного применения — вагинальные мази или суппозитории (вкладыши, мыльца; лекарственная форма, предназначенная для введения лекарственных веществ), так и в виде оральных препаратов. Еще одно решение — повышение качества секса, расширение его границ. Не стоит недооценивать значение прелюдии: именно в процессе предварительных ласк вырабатывается секрет, и влагалище становится влажным, не создавая преград для введения полового члена. Прелюдия может отличаться у разных пар, но главное ее условие — комфорт для двоих. И очень важно для женщины полюбить себя в этот период, настроиться на позитивные мысли и восстановить (а не отправлять на пенсию) вашу сексуальную жизнь.

44 НОябрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Семейная лодка разбилась о…

ОН&ОНА

Первый год супружеской жизни считается одним из самых сложных и важных. В это время новоиспеченных супругов ожидает масса сюрпризов, как приятных, так и не очень. Для того чтобы обсудить основные проблемы молодых супругов, мы встретились с доцентом кафедры медицинской и общей психологии кандидатом медицинских наук, заслуженным врачом РТ Сахаровым Евгением Александровичем

Т.М.: C какими проблемами сталкиваются молодые пары, которые только начинают жить вместе, и как избежать этих проблем? Е. А.: Молодые пары, которые начинают совместную жизнь в рамках официального брака, в первую очередь сталкиваются с проблемами хозяйственно-бытовой функции семьи. У семьи есть несколько функций, из которых хозяйственно-бытовая стоит на втором месте. На первом месте функция реализации деторождения, то есть удовлетворение потребности в отцовстве и материнстве. Как ни странно, эмоциональная функция любви, уважения и психологического поглаживания стоит только на третьем месте. И, конечно, в первую очередь молодые люди сталкиваются с проблемами хозяйственно-бытовой функции. И не зря Владимир Владимирович Маяковский произнес такую фразу: «Любовное счастье разбилось о быт». Очень часто люди не готовы к тому, чтобы вести совместное хозяйство. В момент их встреч, знакомств, ухаживаний это за них зачастую делали родители. Здесь же они вынуждены делать это сами.

И, учитывая тот факт, что сейчас очень распространено такое явление, как психический инфантилизм у молодежи, когда тридцатилетние мужчины ведут себя как четырнадцатилетние мальчики, эта проблема усугубляется. Девочки иногда тоже не могут справиться с хозяйственно-бытовыми обязанностями. И это откладывает очень большой отпечаток на их взаимоотношения, что часто приводит к разрывам и разводам. Чтобы этого избежать, желательно обсуждать в момент ухаживаний возможные варианты взаимодействия уже в реальной семье. У нас в России это не принято. Мы не обсуждаем, кто будет гладить рубашки или выносить мусор. Для нас это не романтические отношения. У нас все больше о любви говорят, о высоких материях и прочем. А вот эти вещи уходят куда-то в подсознание и как будто у нас всего этого нет. Если родители продолжают помогать молодым, то есть регулярно приезжают, моют за них посуду, убираются, такая семья еще возможно со временем созреет и достигнет определенного зрелого уровня. Но если этого не получается, то зачастую эти семьи распадаются, к сожалению. твой МегаПолис НОябрь 2012 47

ОН&ОНА

У нас в России это не принято. Мы не обсуждаем, кто будет гладить рубашки или выносить мусор. У нас все больше о любви говорят, о высоких материях и прочем.

Т.М.: А если молодые пары на первом этапе совместной жизни начинают жить с родителями, какие проблемы могут возникнуть в этой ситуации? Е. А.: В данном случае возникает борьба семей. Если девушка уходит жить в семью мужа и если она нравится его семье, то эта семья начинает ее воспринимать не как жену сына, а как дочь. Другая же семья пытается присвоить мужа, то есть принять его в качестве сына. Эта борьба семей может существовать на протяжении нескольких лет, пока они не достигнут какого-нибудь компромисса, либо пока семья не станет нуклеарной (то есть дети уйдут от родителей). Чаще всего возникают проблемы взаимоотношений свекрови и невестки, тещи с зятем. И насколько хорошо решаются эти проблемы, настолько хорошо они будут жить. И лучший вариант решения этих проблем — это отдельная, самостоятельная жизнь.

Т.М.: Есть такое понятие, как кризис первого года. Что это такое? Е. А.: Совершенно верно, есть такое. Любая семья как ребенок, то есть она растет, развивается и в конце концов умирает. В детской психологии существует понятие возрастных психологических кризисов: кризис первого года жизни, кризис трех лет, кризис семи лет, подростковый кризис. У семьи практически то же самое: кризис первого года жизни семьи, кризис трех лет, кризис семи лет, затем идет очень затяжной кризис от семнадцати до двадцати пяти лет. Кризис первого года замечается как раз в решении хозяйственно-бытовых проблем. Это также эмоциональное узнавание друг друга в гораздо большей степени, взаимодействие на уровне характеров, потому что в момент ухаживаний мы выступаем как личности, наши характеры прячутся, обнажаются они уже дома. И тут выясняется, что

48 НОябрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

ОН&ОНА люди абсолютно не схожи по своим характерам, даже противоположны иногда. И частая мотивировка разводов: не сошлись характерами. Заключается это в привычках, поведении, что может абсолютно не соответствовать представлениям другого члена семьи. Например, муж и представить себе не мог, что жена будет ходить в бигуди, без макияжа. Возможно, жене что-то не понравится в поведении мужа. Эти характерологические особенности играют здесь большую роль. Т.М.: Если в паре кризис, может ли рождение ребенка сблизить их? Е. А.: Рождение ребенка достаточно часто не сближает. Здесь прослеживается обратная тенденция, потому что женщина переключает все внимание на ребенка и, естественно, охладевает к мужу. Если муж добрый, умный, любящий, он понимает эту ситуацию. Более того, мужчины начинают любить своих детей ближе к двум-трем годам, когда те становятся похожими на него, например, копируют его привычки. И тогда мужчины начинают просто безумно любить детей. А маленьких новорожденных детей мужчины боятся. Более того, здесь они выступают в качестве соперников. Здесь мы уходим в классический психоанализ, разбираем ранние либидонозные влечения, которые Фрейд называл комплексом Электры и комплексом Эдипа, когда мальчик стремится занять положение отца, стать мужем собственной матери. У девочки — наоборот. Т.М.: Есть такое понятие, как семейный сценарий. В чем оно заключается? Е. А.: Совершенно верно, такое понятие есть. И возможно несовпадение семейных сценариев, потому что муж несет сценарий семейных взаимоотношений, взятый от своих родителей, а жена — от своих. Эти сценарии могут совпадать, дополнять друг друга,

Частая мотивировка разводов: не сошлись характерами а могут противостоять. И когда они противостоят друг другу, возникают проблемы. И здесь решение есть только на уровне психотерапии. Если это продвинутые молодые люди, они не боятся идти к психотерапевту. И уже специалист пытается эти проблемы решить, то есть объяснить ситуацию, не навязать, не насоветовать чего-то, а проанализировать, чтобы они сами нашли выход из предложенных им вариантов. Т.М.: Вы сказали, что единственный способ решить эти проблемы — договариваться. Но у нас это не принято. Как же найти выход из кризиса? Что делать? Е. А.: Тут необходимо просвещать нашу молодежь. Я просвещаю своих студентов, когда читаю лекцию «Семья как фактор психической травматизации личности», и мы все эти моменты обговариваем, то есть они уже знают, что существуют такие проблемы и в ходе своих взаимоотношений не стесняются, спрашивают об этом друг друга.

50 НОябрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

ОН&ОНА

причин разводов

Нехватка общения

Коммуникации очень важны в семье. Только во время диалога можно разрешить многие проблемы и понять своего супруга.

Неоправданные ожидания

Если у пары различные точки мнения на управление семейными финансами, это может существенно мешать им в понимании друг друга.

Дети

Проживание с человеком, у которого психическое расстройство, занятие не только сложное, но и неблагодарное. Вторая половина ощущает себя больше нянькой, и это приводит к отчуждению.

Психическое здоровье

Многие пары успешно сражаются с ощущением обыденности, поддерживая свой интерес и чувства. Но для тех, кто не может и не хочет бороться с привыканием, развод становится единственным выходом.

Деньги

Она может быть сразу, просто люди не захотели этого понять, а может наступить и со временем, если партнеры отдалились друг от друга, перестали слушать и слышать.

К сожалению, плоды нашей любви очень часто становятся причиной конфликта. Неспособность договориться о таких моментах, как учеба детей и их поведение, приводит к ссорам.

Не все люди готовы к тому, что брак — это каждодневный труд. И когда розовые очки слетают, большинство пар испытывают разочарование в браке.

Вредные привычки

Несовместимость

Проявление физической агрессии к партнеру является нравственно неправильным поведением и противозаконным. Моральное насилие заключается в оскорблениях, унижениях и систематическом давлении на психику партнера.

Насилие

Супружеская измена является причиной примерно 17% всех разводов. Но специалисты утверждают, что измена чаще всего не причина развала брака, а следствие угасающих отношений.

Обыденность и скука

Неверность

Согласно статистике, половина браков заканчивается разводом. Почему же люди разводятся? Мы представляем вам рейтинг основных причин разводов, чтобы вы смогли избежать их в своей семейной жизни

Причем в это понятие входят не только наркотики, алкоголь, табакокурение, но и азартные игры, шопинг, увлечение компьютером.

Берегите свой брак и будьте счастливы! твой МегаПолис НОябрь 2012 51 Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

тест

Вы просыпаетесь каждый день вместе, планируете свое будущее, растите детей. Но действительно ли вы знаете, что творится в душе у самого близкого человека? Наш тест поможет ответить на этот вопрос

Хорошо ли вы знаете свою вторую половину? 52 НОябрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

тест Теперь подсчитайте всю сумму

40-50 Поздравляем вас! Вы действительно знаете своего супруга (супругу). А это серьезная предпосылка для долгой и счастливой семейной жизни.

30-39 Инструкция: Вы читаете утверждения. За каждый ответ «да» — 5 очков, «нет» — 0 очков. А потом суммируете набранные баллы. Делится ли ваш супруг (супруга) своими личными тайнами с вами?

Знаете ли, что больше всего его раздражает в вас?

Знаете ли вы его (ее) любимый цвет?

Знаете ли любимое блюдо вашего партнера?

Знаете ли, как предпочитает снимать стресс ваш партнер по браку?

Известно ли вам слабое место супруга (супруги)?

Знаете ли, сколько весит ваш супруг (супруга)? Знаете ли, что больше всего нравится в вас вашему партнеру?

Знаете ли вы что-нибудь об общественной деятельности своего партнера? Знаете ли вы, чего больше всего он боится?

Результат хороший. Нельзя не признать, что вы достаточно знаете своего партнера по браку. Однако неплохо бы обратить внимание и на другие стороны его личности.

20-29 Вы знаете своего партнера по браку довольно хорошо, но далеко не полно. Следовало бы уделять ему больше внимания.

0-19 Вы плохо знаете своего партнера по браку. Вам надо проявлять к нему больше интереса, чтобы найти лучшие способы общения. твой МегаПолис НОябрь 2012 53

Если у матери I группа крови, у отца II, а ребенок неожиданно рождается с III, это вовсе не означает, что он от другого отца. Группа крови ребенка либо

совпадает с группой когото из родителей, либо равняется сумме их групп крови.

РОДИТЕЛЯМ НА ЗАМЕТКУ октябрь 2012 твой МегаПолис 55

РОДИТЕЛЯМНАЗАМЕТКУ

Мама, ням-ням! Помните кенгуренка из мультика, который вылезая из сумки говорил эту фразу? Для мамы новорожденного накормить свое дитя — задача номер один. Все просто, если мама может кормить грудью. А если нет?

При всем богатстве выбора…

Сразу надо сказать, что грудное молоко заменить практически невозможно. Состав грудного молока индивидуален: молоко матери идеально подходит именно для ее ребенка благодаря уникальным противоинфекционным антителам, гормонам, факторам роста. Истинных противопоказаний для грудного вскармливания немного. Тем не менее, в жизни каждой мамы могут возникнуть обстоятельства, когда без заменителей грудного молока не обойтись. Состав современных адаптированных смесей прибли-

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией 56 НОябрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

РОДИТЕЛЯМНАЗАМЕТКУ жен к составу материнского молока. И конечно, все детские молочные смеси содержат необходимые витамины, минералы и незаменимые аминокислоты в оптимальных количествах. При этом важно не только абсолютное содержание какого-либо компонента в составе смесей, но и их соотношение. Так, например молочная смесь Малютка® обогащена железом и витамином С в соотношении, обеспечивающем лучшее усвоение. Это значит, что молочная смесь Малютка® способствует профилактике железодефицитной анемии, что особенно важно для малышей раннего возраста.

Критический период

Надо сказать, что в современной педиатрии проблема неполноценного питания детей и связанных с ней отклонений в нормальном развитии стоит весьма остро. Специалисты считают первые 3 года критическим периодом в жизни ребенка, так как в это время отмечается активный рост и развитие ребенка, формируется адаптивный иммунитет, происходит социализация ребенка. И именно на это время приходиться последняя фаза

молочная смесь Малютка® обогащена железом и витамином С развития головного мозга. Неудивительно поэтому, что даже незначительный дефицит микроэлементов в питании малыша может привести к серьезным последствиям в дальнейшем. В случае необходимости корректировки поступления железа в организм ребенка можно обратить внимание как раз на смеси Малютка®.

Со знаком качества

Проблема выбора смеси не так проста, как может показаться на первый взгляд. Возраст ребенка — одна из ключевых отправных точек при подборе искусственного питания. Общие критерии при выборе качественного продукта остаются неизмен-

ными: сбалансированный состав, отсутствие в смеси консервантов, красителей и других искусственных добавок, ГМО-продуктов. Важно, чтобы малыш хорошо переносил смесь, у него не возникало проблем с пищеварением и аллергических реакций. Немаловажным фактором является и цена. Всем этим условиям полностью соответствует молочная смесь Малютка®. Молочная смесь Малютка® 2 наверняка придется по вкусу малышу, если ему уже исполнилось полгода, а молочная смесь Малютка® 3 — малышу после года. Молочнаые смеси Малютка производятся в полном соответствии с Европейскими стандартами качества.

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией твой МегаПолис НОябрь 2012 57 Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

РОДИТЕЛЯМНАЗАМЕТКУ

Аква Марис — вся сила Адриатического моря Первые симптомы аллергического ринита могут появиться уже через несколько секунд после контакта с аллергенами, такими как домашняя и библиотечная пыль, чешуйки насекомых, частицы дрожжевых грибов, лекарства и, конечно, пыльца растений

ЛЕЧЕНИЕ БЕЗ НЕГАТИВНЫХ ЭФФЕКТОВ Для избавления от аллергического ринита назначают антигистаминные препараты, а также местные средства, воздействующие на слизистые носа. Но длительное применение и тех и других чревато осложнениями. Антигистаминные препараты могут оказывать негативное воздействие на сердце. Эффект же от назальных спреев наступает не ранее чем через 5-10 дней. Кроме того, они могут вызвать носовые кровотечения. Самый приемлемый способ лечения аллергического ринита основан на элиминационной терапии, то есть удалении аллергенов, осевших на слизистую, что уменьшает симптомы аллергического ринита в разы. В ходе исследований, проведенных специалистами кафедры болезней уха, горла и носа педиатрического факультета ГОУ ВПО РГМУ, а также специалистами НИИ вакцин и сывороток им. И.И. Мечникова РАМН, было доказано, что проведение стандартного лечения аллергического ринита с применением препарата Аква Марис дает колоссальный эффект и позволяет снизить лекарственную нагрузку на пациента. А в ряде случаев Аква Марис снимает

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА 58 НОябрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

РОДИТЕЛЯМНАЗАМЕТКУ

Морская соль успокаивает слизистую и снимает воспаление

побочные эффекты от применения местных сосудосуживающих средств, такие как раздражение слизистой, жжение, чихание. Опасное время для аллергиков — с конца апреля до конца сентября. В это время необходимо иметь при себе спрей Аква Марис, чтобы смыть осевшую на перегородках носа пыльцу цветущих растений. Флакон спрея Аква Марис 30 мл рассчитан на 200 доз. Его удобно носить с собой. Обработку носа следует проводить после каждого контакта с аллергенами, часто и регулярно. А придя домой, надо более тщательно обработать носовые ходы с помощью устройства для промывания носа Аква Марис. В комплект входит 30 пакетиков с солью Адриатического моря, обогащенной гипоаллергенными эфирными маслами мирта и бессмертника. Морская

соль благодаря своему терапевтическому действию успокаивает слизистую и снимает воспаление. Входящие в состав препарата цинк и селен стимулируют выработку биоактивных веществ в клетках слизистой, что повышает иммунитет. Важное преимущество устройства для промывания Аква Марис перед другими устройствами в том, что раствор в носовые ходы поступает самотеком, без давления. Это исключает возможность воспаления среднего уха. Препарат Аква Марис содержит только натуральные минералы и вещества, в нем нет химических добавок, поэтому его можно смело применять для лечения детей и беременных. А поскольку Аква Марис не имеет абсолютно никаких побочных эффектов, им можно пользоваться круглый год.

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

твой МегаПолис НОябрь 2012 59 Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

РОДИТЕЛЯМНАЗАМЕТКУ

Самый первый доктор Принято считать, что первый врач в жизни человека — педиатр. Но это не совсем так. Малыш, только что появившийся на свет, встречается с врачомнеонатологом. Работа врача-неонатолога — очень ответственная и нежная. Чтобы более подробно узнать о том, что входит в компетенцию неонатолога, мы обратились к ассистенту кафедры госпитальной педиатрии с курсами поликлинической педиатрии и постдипломного образования Казанского государственного университета, неонаталогу, врачу высшей категории Поляковой Ольге Ивановне. Т.М.: Ольга Ивановна, расскажите, пожалуйста, чем занимается врач-неонатолог? О.И.: Врач-неонатолог оказывает медицинскую помощь новорожденным детям с момента рождения и до 28-го дня жизни ребенка. Процесс адаптации очень интенсивен и сложен. В связи с этим и выделена специальность врача-неонатолога, детально владеющего не только методами диагностики нарушений периода адаптации, но и способ-

ного оказать квалифицированную плановую, неотложную и реанимационную медицинскую помощь. Т.М.: Почему первый месяц жизни ребенка отдан для наблюдения специальному врачу? Является ли этот период особенным? О.И.: С момента рождения и в течение первого месяца жизни происходит адапта-

60 НОябрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Рег.уд.р№ 002395/01-2003 ООО Талион-А лиц.№ ФС-99-04-000638 от 21.01.2009. выдана Федеральной службой по надзору в сфере здравоохранения и социального развития. Подлежит обязательной сертификации

РОДИТЕЛЯМНАЗАМЕТКУ

С момента рождения и по 28-й день жизни новорожденного ребенка происходит перестройка всех органов и систем организма

ция новорожденного к внеутробной жизни. Выделяют раннюю адаптацию — с момента рождения и до 7-го дня включительно, и позднюю адаптацию — с 8-го и по 28-й день жизни новорожденного ребенка. В эти периоды происходит перестройка всех органов и систем организма. Первыми начинают изменяться сердце и легкие. Это быстропротекающий и сложный процесс. Легкие плода заполнены фетальной жидкостью, которая в момент рождения удаляется из дыхательных путей новорожденного, и легкие заполняются воздухом посредством механизмов первого вдоха. Эти процессы происходят в первые часы жизни новорожденного ребенка, и существует множество причин, способных нарушить их. Особо следует отметить роль нервной системы в формировании ребенка после рождения. Созревание ее происходит в течение

первых трех лет и имеет свои неповторимые черты и особенности. Для периода новорожденности характерны парафизиологические состояния: физиологическая желтуха, мочекислый диатез, половой криз, транзиторная гипогликемия, транзиторная полицитемия и т.д. Эти явления находятся на границе нормы и патологии и своевременное обнаружение и коррекция этих состояний позволяют облегчить процесс адаптации новорожденного к жизни. Известны заболевания, дебютирующие уже в период новорожденности, даже с первых минут жизни, и специфичные для периода новорожденности. Это, например, гемолитическая болезнь новорожденных; геморрагическая болезнь новорожденных; эндокринопатии; неонатальные желтухи и т.д. От их своевременной диагностики и коррекции зависит качество последующей жизни ребенка.

62 НОябрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

товар серцифицирован. реклама

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

РОДИТЕЛЯМНАЗАМЕТКУ

Запоры у грудных детей Мало кто из родителей не сталкивается с проблемой запоров у детей. От них страдают как груднички, так и дети постарше. Животики наших малышей, пожалуй, основная тема для беспокойства у молодых мам. Детки мучаются коликами, их «раздувает» от газов, а то вдруг у ребенка начинается запор. В этой ситуации необходимо помочь ребенку справиться со всеми этими «трудностями роста», а значит, нужно знать, что делать. Если не обращать на проблему запоров должного внимания в раннем возрасте, она может перерасти в хронический процесс

Почему случаются запоры у детей? Запор — одна из самых распространенных патологий у грудных детей. Запоры могут быть связаны с врожденной патологией прямой кишки. Причинами запоров также могут быть: переход с грудного вскармливания на искусственные смеси, неправильное питание кормящей мамы, неправильный режим дня и кормления ребенка. В норме малыш ходит по большому несколько раз в день. Если стул раз в день или реже, значит, у ребенка слабая передняя брюшная стенка.

Как можно справиться с проблемой запоров у детей? Одним из лучших средств от запора у младенцев является хорошее питье (дети, находящиеся на грудном вскармливании, не нуждаются в дополнительном питье и еде). Малыша не следует ограничивать в простой кипяченой воде. Жидкости следует давать столько, сколько он выпьет. Можно использовать детский чай с фенхелем или ромашкой, укропную воду.

Если малыш сильно тужится и плачет, то процесс дефекации можно простимулировать. Для этого перед едой ребенку можно сделать массаж животика. Живот младенца следует массировать по часовой стрелке, а ножки подгибать к животу. Также результативным является выкладывание ребенка на живот. Стимулировать процесс дефекации можно при помощи газоотводной трубки. При более длительных запорах можно сделать очистительную клизму теплой кипяченой водой с добавлением растительного масла или глицерина. Применяйте резиновые грушевидные баллоны только с мягким резиновым наконечником. Помочь ребенку справиться с запором можно также с помощью глицериновых свечей Глицелакс® для детей (дозировка 0,75 г), они продаются в аптеке без рецепта. Какой бы способ вы ни применяли, предварительно проконсультируйтесь с вашим врачом-педиатром. Обратите внимание, что применение клизм и ректальных свечей более семи дней без особых указаний врача не рекомендуется. Здоровья вам и вашим детям!

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста 64 НОябрь 2012 твой МегаПолис

ЗАО "Московская фармацевтическая фабрика" тел: (495) 459-41-03 www.mosfarma.ru Наличие в аптеках г. Казани тел.: (843) 57-20-003 www.kazan.003.ru

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

РОДИТЕЛЯМНАЗАМЕТКУ

Остеопатия творит

чудеса «Не знаю ничего красивей Достойной матери счастливой С ребенком малым на руках»

Т.Г. Шевченко

Остеопатия — как много в этом слове!

Основоположник остеопатии — американский врач Эндрю Стилл. В остеопатии Остеопатия — это искусство исцелять без сочетается лучшее из египетской и гречелекарств, операций, без сложнейшей аппара- ской медицины эпохи Возрождения. туры, она лечит причину заболевания, а не ее В 1918 г. в Англии создана первая европоследствия. Многие, кто обращался за по- пейская остеопатическая школа. В Америке, мощью к остеопатам, считают полученные ре- Англии, Испании, Франции и во многих зультаты чудом. Например: других странах остеопатия идавно завоевала признание. «кр з гно диа дения пос тавили Ма лышке после рож ска зали, если на, Во Франции остеопаты есть уга нап и на строе к кивошея». Я бы ла рас ьнейшем приведет дал в во всех роддомах. В России о эт а, енк реб к не лечить обратились и остеохондрозу. Мы остеопатия отсчитывает втореи сь, или фозу позвоночника леч про и очень довольны, мы шея». Теперь неврологу-остеопату рое десятилетие. иво «кр з гно диа ли сня яцев бенку через несколько мес омное спасибо доктору! Остеопатия рассматриу нас все в порядке. Огр вает человека как единую У сына было родовая травма, во время родов была кратсистему. В основе ее фундаковреме нная гипоксия. В руках остеопата ребенок стал ментальные знания анатомии меняться, прошла дерганность, суетливость, стал спать и физиологии. В остеопатии спокойно. Всем мамочкам рекомендую после родов показать ребенка врачу-остеопату, будет гораздо меньше проблем в диагностика и лечение осуповедении и развитии ребенка. ществляются только с поклассник. Мальчик нати шес мощью рук врача, улавливая — а ат еоп ост На приеме у о больше в рстников и сказал, чт даже едва заметные нарушео эт — ть много отставал от све илось, что неуспеваемос а подел ния организма. В настоящее школу не пойдет. Выясн от го йно ше ы авм овой тр следствие нелеченой род еопатического лечения время остеопатия все больше ост са кур о вог пер ле звоночника. Пос нулся в класс ся, после второго — вер и больше внедряется в перебенок захотел учить о. диатрическую практику, ведь и дальше учился хорош

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

66 НОябрь 2012 твой МегаПолис

Лицензия № ЛО 16-01-000462

РОДИТЕЛЯМНАЗАМЕТКУ Что может вызвать настороженность? Какие симптомы свидетельствуют о том, что нужно обратиться к остеопату? Для грудного ребенка:

малыш постоянно или часто плачет без видимой причины; он путает день с ночью; он засыпает с трудом; ваш малыш судорожно вздрагивает; он спит на одном и том же боку; малыш систематически срыгивает, часто икает; младенец плохо берет грудь и с трудом сосет; лежа он поворачивает голову в одну и ту же сторону; он испытывает трудности при глотании; у него несимметричное лицо и голова. ходит на носочках.

Для детей после 3 лет:

задержка психомоторного, речевого и интеллектуального развития; аутизм, неврозы, заикание, нервные тики; ребенок гиперактивен, непоседлив; энурез, нарушение сна; дисплазия тазобедренного сустава; нарушение зрения, косоглазие, близорукость; ребенок плохо ест, его беспокоят боли в животе, запоры; ЛОР-заболевания (гаймориты, ОРЗ, отиты, ринофарингиты), несмотря на различное медицинское лечение; нарушение осанки, сколиоз, плоскостопие; ДЦП.

Для детей школьного возраста и подростков: трудности обучения (нарушение памяти, внимания, снижение успеваемости); проблемы с прикусом (особенно для детей носящих брекет); бронхиты, бронхиальная астма; снижение зрения; нарушение осанки — сколиозы (особенно у девочек в период полового созревания); грыжи межпозвонковых дисков; синдром вегетососудистой дистонии (головные боли, мигрени, утомляемость).

роды — это первая настоящая и серьезная Задача остеопатии — восстановить гартравма, которую получает новорожденный, монию между всеми системами организма, поэтому в ближайшие дни после выписки активизировать его защитные силы. Уважаемые родители! Помните, что здоребенка из роддома желательно проконсультировать у врача-остеопата, особенно ровье Вашего ребенка и его будущее запосле стремительных и затяжных родов, висят только от Вас, особенно в настоящее родостимуляции, кесарева сечения, при время, когда отмечается рост заболеваеморождении двойняшек. Опытный доктор, ис- сти и ухудшение состояния здоровья детей пользуя специальные диагностические прие- и подростков! мы пальпации, сможет уловить практически невидимые глазу Мы приглашаем Вас на бесплатную педиатра минимальные послеконсультацию врача-остеопата в медицинский центр «ДАР» до 28.12.12 г. родовые изменения и сразу же Наш адрес: г. Казань, ул. Калинина, д. 69. устранить их, тем самым обЗапись по телефону: (843) 238-35-19; 297-27-27. легчить ребенку привыкание Наш сайт: медцентр-казань.рф к новым условиям жизни.

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Лицензия № ЛО 16-01-000462 твой МегаПолис НОябрь 2012 67

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

Производитель ООО "Витапром"

г. Москва, тел./факс: (495) 640-13-03, e-mail: vitaprom@mail.ru; www.vitaprom.com. По вопросам приобретения в Казани, обращаться:

ООО "Меркурий М" (960) 042-57-37; (917) 395-52-51. ООО "Поволжская торговая компания" (843) 235-41-17. Аптека "Дэнали" (960) 040-33-01; (960) 040-30-35; (960) 040-32-09. Аптека "Фармэль" (843) 238-14-81; 236-74-74.

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией

РОДИТЕЛЯМНАЗАМЕТКУ

С заботой о здоровье ножек В строении человека стопа служит не только опорой, но и своеобразным амортизационным устройством, смягчающим удары. В годовалом возрасте стопа ребенка очень мягкая и представляет собой 28 хрящей, соединенных связочным аппаратом. У детей он еще слабый. В результате колоссальной нагрузки, которая вдруг ложится на стопы, могут возникнуть различные формы их деформации Истинное плоскостопие у детей встречается редко, чаще эта врожденная или приобретенная форма деформации проявляется в виде плоско-вальгусной установки стоп (Х-образная деформация) — отклонения пятки наружу. Этот дефект негативно сказывается на состоянии всего опорно-двигательного аппарата. Происходит нагрузка на суставы, из-за неправильного положения таза и позвоночника нарушается осанка. Отсутствие амортизационной функции приводит к микротравмам позвоночника, спинного и головного мозга. К тому же деформация стоп — процесс прогрессирующий, и только ранняя диагностика и современное лечение дадут удовлетворительный результат. Коррекция должна носить комплексный характер: лечебная гимнастика, массаж, физиотерапевтические процедуры, ортопедическая обувь. Следует помнить, что некачественная или неправильно подобранная обувь может причинить серьезный вред здоровью. Доверять можно маркам и брендам, продукция которых уже зарекомендовала себя и хорошо известна врачамортопедам.

Положение стопы в норме

Плоско-вальгусная установка стоп

СОВЕТЫ ОРТОПЕДОВ ПО ПОДБОРУ ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ ОБУВИ: =Каблучок или изгиб по внутренней стельке должны поддерживать пяточную часть в более высоком положении (у ребенка — 0,5-0,8 см). =Обувь обязательно должна быть с жестким задником и боковыми берцами: они не позволяют пятке «заваливаться» внутрь или наружу. = Небольшая поддержка продольновнутреннего свода стопы (стелька-супинатор), как правило, свидетельствует о том, что обувь качественная. Но ни в коем случае она не должна причинять ребенку дискомфорт. Любые ярко выраженные элементы (слишком высокие подушечки) могут деформировать здоровую стопу. =Нога не должна «ездить» внутри обуви. Для этого обязательно должны присутствовать застежки, липучки, шнурки для фиксации голеностопа и среднего отдела стопы.

Компания «Ортек» предлагает детскую ортопедическую обувь: =для правильного развития стопы; =для «первых шагов»; =при плоскостопии; =при варусной деформации стоп (0-образной); =при косолапости;

=при плосковальгусной деформации стоп (Х-образной); =при «приведенной стопе»; =при парезах; =при ДЦП.

Ортопедический салон FineStep

ул. Ю. Фучика, 90 (ТЦ Франт 2-й этаж)

Тел. 8-927-433-81-55

СКИДКА 7%

чика, 90 (ТЦ «Франт» г. Казань, ул. Ю. Фу

2-й этаж)

 8-927-433-81-55

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Купон действителен до 31.12.2012 твой МегаПолис НОябрь 2012 71

Те, кто съедает хотя бы раз в неделю по 5 грецких орехов, живут в среднем на 7 лет дольше, в этом уверены калифорнийские ученые. Секрет прост: в состав этого вида орехов входят вещества, предохраняющие сердце и сосуды от пагубного влияния холестерина.

ПРАВИЛЬНОЕПИТАНИЕ

Пища богов Шоколад — самое популярное лакомство во всем мире. Ботаническое название шоколада — Theobroma cacao, что означает «пища Богов». Не секрет, что шоколад сейчас бывает не только в плитках, но и в виде статуэток и игрушек. Все зависит от фантазии производителя. Но самое ценное в шоколаде не только его вкусовые качества, но и прежде всего многочисленные полезные свойства. Я говорю сейчас о настоящем шоколаде (с большим содержанием какао), а не о молочном, в котором содержится большое количества сахара и жиров. И именно поэтому речь пойдет только о черном (горьком) шоколаде. 74 НОябрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

ПРАВИЛЬНОЕПИТАНИЕ

Почему черный шоколад полезнее белого и молочного? В какао-бобах содержатся флавоноиды. Флавоноиды — соединения, способствующие выработке оксида азота в крови, необходимого для улучшения кровотока. Кроме того, флавоноиды обладают рядом полезных для здоровья свойств: положительное влияние на нервную систему, антиоксидантные свойства помогают регулировать кровяное давление). Поэтому чем выше процентное содержание какао-бобов в шоколаде, тем он полезнее. Белый шоколад принесет вам минимум пользы, так как не содержит какаобобов вовсе. Молочным шоколад становится, когда в него добавляют сахар и молоко, а содержание какао-бобов уменьшается (2532%). Горький шоколад. Содержание какаобобов в нем обычно больше 60%, следовательно, горький шоколад самый полезный.

  

Шоколад полезен для сосудов В шоколаде содержится удивительный природный антиоксидант катехин, который успешно защищает клетки человека от отрицательного воздействия свободных радикалов. Употребление ограниченного количества данного сладкого чуда можно с уверенностью назвать профилактической мерой от развития злокачественных опухолей и сердечно-сосудистых заболеваний. Противники шоколада утверждают, что кофеин, содержащийся в этом лакомстве, опасен для людей с повышенным давлением (гипертоников). Но кофеина в шоколаде гораздо меньше, чем в чашечке черного кофе. Главное не забывать, что все это касается только черного шоколада.

Умное лакомство Шоколад содержит большое количество глюкозы, стимулирующей работу головного мозга и всех систем организма, что особенно актуально в период повышенных умственных или физических нагрузок. Именно поэтому нам с детства советуют брать на экзамен плитку шоколада.

Снимает стресс Согласно исследованию, опубликованному в журнале The Journal of Proteome Research, употребление горького шоколада понижает уровень гормона стресса. Ученые выяснили, что, если в течение двух недель ежедневно съедать по 40 граммов горького шоколада, можно понизить уровень гормона стресса кортизола. В ходе исследования ученые исследовали воздействие 40 граммов горького шоколада на организм 30 здоровых взрослых людей. Причем половину шоколада нужно было съедать рано утром, а другую к полудню. Результаты показали, что ежедневное употребление горького шоколада в течение двух недель снижает уровень гормона стресса.

Не вреден для зубов Качественный шоколад, произведенный из настоящих натуральных продуктов, является источником поступления в организм человека кальция, магния, фосфора. Канадские стоматологи уверены, горький шоколад полезен для зубов и десен. Содержащееся в нем какао обволакивает зубы тонкой защитной пленкой и препятствует образованию зубного камня. твой МегаПолис НОябрь 2012 75

ПРАВИЛЬНОЕПИТАНИЕ

Печень — хозяйка

на кухне нашего организма Как заботливая хозяйка, печень удаляет из нашего организма весь «мусор», токсины, разрушающие наше тело. Он отвечает за пополнение запасов гликогена (главного Откажитесь от алкоголя. источника глюкозы), комплекса белков плазмы крови и желчи, необходимой для метаболизма и всасывания жиров Под ее строгим контролем происходят накопление жизненно важных витаминов (A, D, E, K), распад гемоглобина и метаболизм железа. Нарушение хотя бы одной функции печени ведет к серьезным нарушениям в работе всего организма. Мы же зачастую относимся к этому органу беспощадно: употребляем алкоголь в больших количествах, едим жирную и вредную пищу, ведем неправильный сидячий образ жизни, злоупотребляем лекарственными препаратами. Все это крайне негативно отражается на печени. Важно помнить, что печень — очень надежный молчаливый орган. И дает знать о своих страданиях только тогда, когда ресурсов на восстанов-

Не увлекайтесь большим количеством лекарственных препаратов.

Соблюдайте диету, рекомендованную врачом.

Остановите развитие жирового гепатоза

Откажитесь от сдобы, ведь рафинированные углеводы способствуют нарушению обмена веществ.

ление больше нет. Такие симптомы, как тошнота, тупые ноющие боли или тяжесть в правом подреберье и эпигастрии, явление метеоризмов, могут быть свидетельством жирового гепатоза. Жировой гепатоз — это жировая перестройка ткани печени, когда клетки печени страдают от избыточного накопления жира. Последствиями жирового гепатоза могут быть нарушение работы кровеносных сосудов и сердца, нарушение гормонального баланса, снижение иммунитета, развитие гепатита и цирроза печени.

Питайтесь натуральными продуктами, исключите из рациона продукты с Е-добавками.

Начните вести более активный образ жизни.

Но не стоит отчаиваться, печень — единственный орган, который очень хорошо поддается восстановлению. Если у вас часть печени вышла из строя, она способна увеличиваться до необходимых размеров. И тут вы сами тоже можете помочь себе. Наряду с медикаментозным лечением, рекомендованным вам врачом, вы должны устранить все факторы, которые поспособствовали развитию у вас жирового гепатоза.

76 НОябрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

ПРАВИЛЬНОЕПИТАНИЕ

Защищаем печень

от токсинов

Каждый из нас хочет сохранить свое здоровье и отличное самочувствие как можно дольше. Неудивительно, что все больше людей придерживаются здорового рациона, занимаются спортом и фитнесом, избавляются от вредных привычек. Казалось бы, правильный образ жизни способен защитить организм от любых неприятностей… И все же наше здоровье могут подстерегать опасности в самых неожиданных ситуациях Многие знают, что правильная работа печени очень важна для общего здоровья человека. Причина проста: эта железа — настоящий «фильтр», который нейтрализует множество токсинов и вредных веществ, попадающих в организм. Бесперебойная работа печени спасает нас от множества проблем со здоровьем и обеспечивает надежное функционирование других органов. И напротив, любые «неполадки» с этой железой могут обернуться самыми серьезными последствиями — функциональными расстройствами органов, болезнями, плохим самочувствием. Избегая известных врагов печени — чрезмерного употребления алкоголя и неправильного питания — мы способствуем нормальной работе печени. Однако мало кто знает, что не только эти факторы разрушительны для нашего природного «фильтра» организма. На самом деле токсины, нарушающие секрецию желчи и снижающие эффективность переработки вредных веществ, содержатся во множестве химических составов, которыми мы пользуемся в обычной жизни, и которые окру-

твой МегаПолис НОябрь 2012 77 Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

ПРАВИЛЬНОЕПИТАНИЕ

Средство Гепагард® позволит вам сохранить состояние печени в норме

жают нас в условиях городской жизни. Это и воздух, которым мы дышим в мегаполисе, и компоненты некоторых лекарственных препаратов, и даже средства, используемые нами в ремонте — например, нитрокраски. Существует ли способ поддержать печень в периоды контактов с токсическими веществами — во время ремонта, лечения или летнего отпуска в пределах города? Защитить железу от вредного воздействия и сохранить ее функции помогут гепатопротекторы — специальные фармакологические средства, способствующие восстановлению печени и ее функций. Средство Гепагард® (Hepaguard) — это гепатопротектор нового поколения, который не является лекарством и содержит эссенциальные фосфолипиды и витамин Е. Полезное влияние этих веществ на функциональное состояние печени научно

доказано и подтверждено исследованиями. Людмила Сергеевна Василевская, доктор медицинских наук, профессор, отмечает благотворное воздействие этих активных веществ так: «Фосфолипиды, являясь основным компонентом клеточных мембран гепатоцитов, восстанавливают их целостность, нормализуют функцию печени. А витамин Е, кроме высоких антиоксидантных свойств, улучшает состояние клеточных мембран, обладает противовоспалительным действием, замедляет процессы старения». Придерживаясь здорового образа жизни, не забывайте о поддержке печени, играющей важную роль в хорошем самочувствии! Средство Гепагард® (Hepaguard) позволит вам сохранить состояние печени в норме и поддержать ее детоксицирующие функции даже в периоды взаимодействия с вредными токсинами.

78 НОябрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

ПРАВИЛЬНОЕПИТАНИЕ

Худея, не забывайте о печени! Конец осени — время, когда мы вспоминаем о грядущих праздниках и судорожно начинаем худеть, думая о том, как предстанем во всей красе перед обомлевшими друзьями и родственниками под бой курантов. Но избавляться от лишних килограммов надо с умом, чтобы не навредить своему организму. Вы удивитесь, но особенно от наших диетических экспериментов страдает печень. Ей вредны не только алкоголь, избыток жирной и острой пищи, стрессы, но и жесткие пищевые ограничения. Особенно важно заботиться о здоровье печени осенью, поскольку согласно канонам восточной медицины осень – время ослабления функции печени.

Худейте правильно

(в соответствии с рекомендациями Всемирной гастроэнтерологической ассоциации) 1. Не пропускайте завтрак. Воспользуйтесь тем, что утром можно позволить себе несколько больше, включая бутерброд и сладости. 2. Ешьте меньше соленого. 3. Все вкусное, но вредное — до обеда. Любая сладкая, соленая, жирная пища не должна присутствовать на вечернем столе. 4. Не отказывайтесь от ужина, просто сделайте его максимально легким (рыба, овощи, гречневая каша, кефир). 5. Не надо лишать себя сладостей, нужно дозировать их количество. Более чем достаточно съедать в день 10-20 г темного шоколада или 1 пастилу, или 1 зефир. 6. Снижайте вес на 500 г в неделю. Более быстрое похудание опасно для здоровья, в частности для печени.

Почему так важна забота о печени?

От диетических экспе риментов особенно страдает наша печень, ведь при быстром сгорании белков, жиров и углеводов выделяется много токсичных для нее продуктов обмена. Кроме этого, при соблюдении строгих диет отмечается дефицит целого ряда полезных веществ, в том числе и фосфолипидов, являющихся основным «строительным материалом» для клеток печени. В результате напряженно работающие гепатоциты вынуждены одновременно синтезировать новые белки и бороться с большим количеством токсинов, остаются без субстрата для восстановления и защиты.

Защищайте печень

Выбирая конкретное средство для восстановления и

защиты клеток печени от неблагоприятных последствий снижения веса (замещения печеночной ткани жировой, которое встречается как при ожирении, так и резком ограничении рациона) имеет смысл обратить внимание на современный гепатопротектор «Резалют». Фосфолипиды, входящие в состав препарата «Резалют», помогают восстановить поврежденные клетки печени, а полиненасыщенные жирные кислоты – нормализовать уровень холестерина, который у людей с избыточным весом, как правило, повышен. «Резалют» производится по специальной технологии, которая позволяет исключить из состава стабилизаторы, ароматизаторы и красители, что важно для пациентов, чувствительных к «чистоте» препарата. А главное помните, красота — страшная сила, но ничего нет важнее здоровья!

имеются противопоказания. Ознакомьтесь с инструкцией по применению

80 НОябрь 2012 твой МегаПолис

имеются противопоказания. Ознакомьтесь с инструкцией по применению

ПРАВИЛЬНОЕПИТАНИЕ

Мезим® форте — верный помощник для всей семьи Начало зимы — время активной подготовки к холодам и стужам, которые ожидают нас в ближайшее время, а еще зима — это пушистый снег, морозы и всеми нами любимые новогодние праздники, когда стол ломится от разных острых, жирных, соленых вкусностей. Но, к сожалению, зачастую все самое вкусное очень опасно для нашего пищеварительного тракта. Как же порадовать себя вкусной едой и не навредить нашему желудку?

Вы приходите в гости...

А там гостеприимные хозяева приготовили такие разносолы, что попробовать хочется все и сразу. Не спешите, выберите все самое вкусное, насладитесь едой. А потом сделайте паузу, отойдите от стола минут на 20 — именно столько времени требуется для того, чтобы ощутить сытость.

Диетологи всего мира утверждают...

Ни в коем случае нельзя смешивать рыбу с мясом или креветки с птицей. Не налегайте на острое

Имеются противопоказания. 82 НОябрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

ПРАВИЛЬНОЕПИТАНИЕ

Готовьте вкусно и с пользой

и жирное одновременно. Сочетайте, например, рыбу с рисом: и вкусно и полезно.

Держите рядом с собой верного помощника

Готовьте правильно!

Ощущение тяжести и дискомфорта после еды — одна из самых распространенных реакций организма на непривычную и плотную трапезу. Поэтому в преддверии зимы с новогодними застольями, разносолами, жирной пищей и алкоголем не забудьте заглянуть в аптеку за ферментным препаратом Мезим® форте. Он улучшает пищеварение, помогает снять чувство тяжести и дискомфорта в желудке благодаря оптимально сбалансированному комплексу ферментов. Мезим® форте помогает всей вашей семье (и детям, и взрослым) получать удовольствие от застолий, наслаждаясь вкусной и разнообразной пищей. Веселого и вкусного вам Нового года!

Мясо, овощи и рыбу рекомендуют не жарить, а запекать в духовке. Так получается менее калорийно, а пища не теряет своих полезных свойств.

Поверьте на слово! Согласитесь, мы все любим ходить голодными целый день, если знаем, что вечером нас ждет застолье. Не голодайте целый день! Последствия такой голодовки достаточно неприятны: во время насыщения алкоголь быстро всасывается и успевает растормозить центр голода. И вы прекратите есть только тогда, когда желудок будет полон «под завязку».

ознакомьтесь с инструкцией по применению

твой МегаПолис НОябрь 2012 83 Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

ПРАВИЛЬНОЕПИТАНИЕ

Нормофлорины на страже здоровья вашего кишечника В нашем желудочно-кишечном тракте существует порядка 400 видов микроорганизмов. Но далеко не все из них одинаково полезны Бифидо- и лактобактерии находятся в дружественных отношениях с нашим организмом, чего нельзя сказать о представителях условно-патогенной микрофлоры. И чем сильнее размножаются в кишечнике болезнетворные бактерии, тем разрушительнее их проявления. Начинается понос, вы можете жаловаться на тошноту и метеоризм. Впоследствии диарея усиливается, в ней можно увидеть непереваренные остатки пищи. Общее состояние человека ухудшается, он чувствует постоянную слабость. И тут на помощь нашему желудочнокишечному тракту приходят Нормофлорины. Нормофлорины — это биокомплексы, представляющие собой смесь живых (нелиофилизированных и невысушенных) микроорганизмов (лакто- и бифидобактерий). Уникальность и основа эффективности Нормофлоринов в лечении дисбактериоза — комплексное действие трех начал, необходимых для восстановления микрофлоры кишечника: полезные лактобактерии в составе Нормофлоринов Л и Д подавляют патогенную микрофлору; продукты жизнедеятельности бактерий — метаболиты — необходимые для функционирования организма человека

(в том числе и желудочно-кишечного тракта) микро- и макроэлементы; пребиотик — лактит — фактор роста полезной микрофлоры. Нормофлорины обладают корректирующим действием при дисбактериозе, что прежде всего касается людей, получавших антибиотикотерапию, химиотерипию (при онкологии). Причем в данном случае Нормофлорины можно использовать для профилактики дисбактериоза (когда симптомы не очевидны). Нормофлорины Л и Д показаны при различных заболеваниях ЖКТ (особенно толстого кишечника). Хороши Нормофлорины и для восстановления нарушенного пищеварения, нормализации моторики кишечника, выведения патогенной флоры и облегчения течения и лечения основного заболевания. Нормофлорины Л и Д, разрешенные детям с рождения, помогут малышам с нарушениями стула и детям, находящимся на искусственном вскармливании. Нормофлорин Б, эффективный при запорах, показан пожилым людям при наличии дисбактериоза с нарушениями стула. Нормофлорины — уникальные биокомплексы, которые можно применять в любом возрасте людям с нарушением иммунитета.

бад.не является лекарственным средством

84 НОябрь 2012 твой МегаПолис

ɪɟɤɥɚɦɚ. ɬɨɜɚɪ ɫɟɪɬɢɮɢɰɢɪɨɜɚɧ

бад.не является лекарственным средством

ПРАВИЛЬНОЕПИТАНИЕ Ни для кого не секрет, что чрезмерное употребление сахара может привести к ожирению и даже диабету. Но, исключая сахар из своего рациона, человек испытывает стресс, вынужденный постоянно делать выбор между пользой и удовольствием. Альтернативой искусственным сахарозаменителям, которые имеют свои побочные эффекты, является появление натуральных заменителей сахара на основе экстракта стевии и эритритола. С их помощью можно полноценно жить без сахара, не отказывая себе в сладких удовольствиях!

«Оригинальная стевия» —

идеальный сахарозаменитель! ЗАО «Алкама Прайм» в партнерстве с ЗАО «Алфарм» организовали производство подсластителя «Оригинальная стевия» — вкусного натурального заменителя сахара специально для использования при приготовлении кофейных, чайных и безалкогольных напитков. Состав подсластителя «Оригнальная стевия» включает в себя два компонента: экстракт стевии (стевиольные гликозиды) и эритритол. Экстракт стевии — это натуральный подсластитель, производится методом экстракции из листьев уникального южноамериканского многолетнего растения семейства сложноцветных Stevia rebaudiana Bertoni (двулистник сладкий). Листья этого небольшого зеленого кустика имеют приятный освежающий вкус и в 15-30 раз слаще сахара, используется индейцами Гуарани в Парагвае в качестве подсластителя уже

многие сотни лет. А экстракт из листьев стевии, в состав которого входят сладкие гликозиды, в 300 раз слаще обычного сахара. Стевия — подсластитель неуглеводной природы, не содержит калорий, не изменяет уровень сахара в крови, гликемический индекс равен нулю. Обладает уникальными лечебно-профилактическими и оздоровительными свойствами. Особенно полезен для больных, страдающих сахарным диабетом, нарушением углеводного обмена и сердечнососудистыми заболеваниями (атеросклероз, ожирение и др.) Обладает кардиотонизирующим эффектом. Нормализует работу печени и желчного пузыря. Способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Оказывает противовоспалительное действие. Сдерживает рост и размножение болезнетворных бактерий и патогенных микро-

ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ — ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ!

86 НОябрь 2012 твой МегаПолис

товар серцифицирован. реклама

ПРАВИЛЬНОЕПИТАНИЕ ПРАВИЛЬНОЕПИТАНИЕ организмов, поэтому стевия Экстракт стевии вместо сахара можно использовать рекомендуется при болезнях при приготовлении практически любых продуктов, в том числе и при консервировании, изготовлении соусов, хлеполости рта: защищает зубы бобулочных изделий. В интернете представлены тысячи от кариеса, а десны от парарецептов по использованию стевии. Исключение составдонтоза, который является чаляют лишь те продукты, где нужен именно сахар для стой причиной потери зубов. процессов брожения, т.к. стевия не содержит пищевых Рационально применение стекалорий. вии в программах снижения веса, а также людям, которые активно сле- кальций, фосфор, магний, кремний, цинк, медь, селен, хром), витамины С, А, Е, витадят за своим здоровьем. Стевия не имеет противопоказаний к мины группы В. Исследования показали, что применению, совместима со всеми продукта- стевия нормализует уровень сахара в крови ми и медикаментами. В качестве заменителя и рекомендуется для применения у больных сахара данное растение получило широкое с нарушением обмена веществ. Проходивший в Китае в 1990 году IX Всераспространение в США, Канаде и Японии. Также совсем недавно произошли измене- мирный симпозиум по проблемам сахарнония и на рынке продукции из стевии в стра- го диабета и долголетия подтвердил, что нах Евросоюза, где запущено производство стевия — одно из наиболее ценных расбольшого количества сахарозаменителей на тений, способствующих повышению уровня основе стевии. Стевию используют в каче- биоэнергетических возможностей человека, стве замены сахару в безалкогольных напит- позволяющего вести активный образ жизни ках, а также в напитках на основе молока, чая до глубокой старости. В результате прои т.д. Данную ситуацию без преувеличения веденных медико-биологических, гигиенических, биохимических, морфологических можно назвать бумом стевии. Эритритол употреблялся людьми на про- и физико-химических исследований на житяжении тысячелетий. Он входит в состав вом организме было доказано, что стевия некоторых фруктов (сливы, дыня, виноград), при длительном ее употреблении абсолютгрибов и продуктов, подвергнутых фермен- но безвредна, в отличие от используемых тации (вино, соевый соус). Это белый по- в настоящее время синтетических заменитерошок с чистым сладким вкусом, подобным лей сахара: сахарина, ацесульфата, аспартама сахарозе, по интенсивности равен 70% ее и др., имеющих ряд серьезных отрицательсладости. Как и другие полиолы, он не вы- ных побочных эффектов. По заключению ЭНЦ РАМН Минздрава зывает кариеса и безопасен для больных сахарным диабетом, не оказывая влияния РФ, гликозиды стевии обладают антигиперна подъем глюкозы и инсулина в крови. Не тензивными, репаративными, иммуномодулирующими и бактерицидными свойствами, содержит калорий. Благодаря своему составу «Оригиналь- обеспечивающими нормализацию функций ная стевия» обладает уникальными лечебно- иммунной системы и повышающими уропрофилактическими и оздоровительными вень биоэнергетических возможностей орсвойствами. Кроме сладких гликозидов, ганизма. Согласно литературным данным стевия в состав стевии входит много других полезных для организма человека веществ: улучшает работу сердечно-сосудистой, имантиоксиданты-флавоноиды (рутин, кверце- мунной систем, щитовидной железы, печени, тин и др.), минеральные вещества (калий, почек, селезенки. Нормализует давление, об-

ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ — ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ! товар серцифицирован. реклама

твой МегаПолис НОябрь 2012 87

товар серцифицирован. реклама

ПРАВИЛЬНОЕПИТАНИЕ ладает антиоксидантными, адаптогенными, противовоспалительным, антиаллергенным и умеренным желчегонным действием. Применение стевии целесообразно и при патологии суставов (артритах, остеоартрозе), при которых также рекомендовано ограничение потребление сахара. Экстракт стевии в сочетании с нестероидными противовоспалительными препаратами снижает их повреждающее действие на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Также улучшаются реологические свойства крови, ее текучесть. В последние годы многочисленные исследования в ряде стран мира показали, что при регулярном употреблении стевии снижается содержание глюкозы в крови, укрепляются кровеносные сосуды, тормозится рост новообразований. Стевиозиды подавляют развитие многих болезнетворных микроорганизмов, поэтому стевия рекомендуется при болезнях полости рта: защищает зубы от кариеса, а десны от пародонтоза, который является частой причиной потери зубов, в том числе при сахарном диабете. За рубежом выпускают зубные пасты и жевательные резинки со стевиозидом. Стевия также может употребляться людьми с целью нормализации работы желудочно-кишечного тракта, так как в состав препарата входит достаточно большое количество инулина-фруктоолигосахарида, служащего питательной средой для роста

полезных бактерий кишечника — бифидои лактобактерий. Оригинальная стевия выпускается как в виде пакетиков — стиков (один стик соответствует по сладости двум чайным ложкам сахара), так и фасуется в в баночки весом 25, 50, 100, 200, 500 грамм. ЗАО «Алкама Прайм» приглашает к сотрудничеству торговые и аптечные сети, магазины, производителей напитков, хлебобулочных и кондитерских изделий, зубных паст, всех тех, кто хочет сделать свою продукцию не только вкусной, но и полезной для населения Российской Федерации. По желанию потребителей возможна поставка как экстракта стевии, так и смесей стевии с эритритолом в другой упаковке, в том числе и с нанесением на упаковке логотипа потребителя. Информация о магазинах, продающих произведенную нами продукцию, размещается на сайте www.realstevia.ru. Желающие могут приобрести продукцию для индивидуального потребления через интернет-магазин www.steviastore.ru.

По вопросам закупки продуктов из стевии просим обращаться: г. Москва Тел.+7(495)-78-55-467 Моб. тел.+7(919)-771-88-16 E-mail: info@realstevia.ru www.realstevia.ru

г. Казань Тел. +7(843)-229-76-73 (в рабочее время) факс +7(843)-275-83-22 (в рабочее время) Моб. тел. +7(917)935-50-56 (в рабочее время) Моб. тел. +7(917)391-30-01 (круглосуточно) E-mail: stevia@alfarm.com www.realstevia.ru

ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ — ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ! 88 НОябрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

ПРАВИЛЬНОЕПИТАНИЕ

Нашли в капусте Все виды капусты, кроме пищевой, имеют огромную лечебную ценность. Благодаря своим целебным свойствам капуста обладает широким спектром применения в народной медицине.

Капуста белокочанная Обладает самым большим набором хорошо изученных целебных свойств. Капуста содержит почти весь набор витаминов, необходимых для нормальной жизнедеятельности человека: провитамин А, витамины С, В1, В2, В3, В6, К и противоязвенный витамин U, который предупреждает появление язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Салаты из свежей и даже квашеной капусты сохраняют почти все свои питательные и лечебные свойства. Сок капусты обладает очищающими и сбавляющими вес свойствами. Образование газа в кишечнике объясняется тем, что сок капусты разлагает химической реакцией накопившиеся в кишечнике продукты гниения. Свежий капустный сок с сахаром применяется как отхаркивающее средство при кашле.

В каком виде есть капусту?

Интересно, что некоторые лечебные свойства капусты меняются в зависимости от того, в каком виде ее употребляют. Напри-

мер, капуста, варившаяся долго, обладает закрепляющим действием, свежая — слабительным. Кроме того, именно у долго варившейся капусты усиливается противодействие бессоннице и хроническому кашлю, болезням печени и селезенки, воспалению кишечника; она укрепляет зрение, устраняет брожение в кишечнике (свежая и особенно квашеная капуста его, наоборот, усиливает) и лучше помогает заживлению ожогов. Квашеная капуста и ее рассол отличаются по своим свойствам от свежей и вареной капусты, отличаются противопоказаниями, потому что часть содержащихся в ней веществ переходит в солевой раствор.

Капуста цветная

Цветную капусту вывели средиземноморские крестьяне 2,5 тысячи лет назад. В Россию же она попала при Екатерине Великой. Цветная капуста ценна прежде всего своими диетическими свойствами. Белка и аскорбиновой кислоты в ней в 2-3 раза больше, чем в белокочанной: всего 50 г цветной капусты могут обеспечить человеку суточную норму витамина С. твой МегаПолис НОябрь 2012 89

ПРАВИЛЬНОЕПИТАНИЕ / Рецепты

Фондю «Черный кот»

Ингредиенты: Сливки — 300 мл Шоколад (горький) — 200 г Коньяк — 2 ст. л. Ликер (миндальный) — 1 ч. л. Перец (красный молотый) Гвоздика — 5-6 шт. Яблоко Кокосовая стружка Грецкий орех

Рецепт приготовления: В кастрюле для фондю разогрейте 300 мл сливок, растопите в них измельченную 200-граммовую плитку горького шоколада. Добавьте 2 ст. л. коньяка или вишневого ликера, 1чайнуюложкуминдальноголикератипа«Амаретто»,чутьчуть молотого красного перца и 5-6 звездочек гвоздики. Поддерживайте температуру фондю с помощью конфорки с греющей свечкой. Нарежьте ломтиками яблоки (подойдут также груши, манго, разломанные на дольки мандарины, апельсины и грейпфруты). Рядом с фондюшницей насыпьте кокосовую стружку и измельченные грецкие орехи — чтобы фрукты сначала макать в шоколад, а потом в панировку. Приятного аппетита!

90 НОябрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией