La Buena Vida Enero 2014 by La Buena Vida Magazine

Contenido (Enero 2014) 06 10 14 16 20 26 28 30 38 40 44

¿Qué pasará en 2014? Mi salud y los fármacos Plástico, aluminio y teflón Hijos: ¿Quién tendrá la custodia? ¿Por qué los chinos son tan ricos? Educacion por internet ¡Esto lo debes saber! Ideas para progresar en 2014 Descubrimientos. Arqueología ¿Podemos percibir la voz de Dios? Artritis, gripe y vacunas

Productos y Servicios Abogado Inmigración Autos, Pintura y Hojalatería Belleza, Estética Belleza, Nutrición Belleza, Salón Cocina, Equipo Dentista Equipo médico del hogar Iglesia Joyería Limpieza, Servicios Mecánico Medicina, Biomagnetismo Medicinal natural Muebles para el hogar Prendas reductoras Préstamos hipotecarios Puertas de garage Quiropráctico Real estate Salud Seguros Taxes Techos, Reparación

09 42 04, 19 13 41 15 47 07 43 32 33, 37 34 11 45 35 31 48 25 27 21-24, 48 17 39 17, 39 29

Un saludo que nadie lee.

¡Lo logramos!

Ya estamos en el 2014! Es año nuevo, y como siempre, este es un tiempo para pensar en cosas nuevas. Aunque no sé si usted se habrá dado cuenta que cuando hablamos de cosas nuevas para el nuevo año, en realidad nos estamos refiriendo justamente a cosas no tan nuevas en nuestra agenda, pero que nunca se llevaron a feliz conclusión, ni se lograron los resultados deseados. Lo que se está proponiendo para este nuevo año es lo que ya se había propuesto antes. ¿Qué pasó? ¿Se le apagó la música en medio del baile? Bueno, pero nunca esta demás repetir la popular frase que nos hemos repetido en tantas ocasiones: “lo que no logré en año pasado, este es el año para lograrlo. Ahora sí que lo voy a hacer.” Esa es la magia del Año Nuevo. Nos da una sensación de nueva oportunidad, y por lo tanto, esperanza y ánimos para volver a empezar. Cruzar hacia un nuevo año, es en sí mismo un motivo de felicidad, de dar gracias, de sentirnos premiados por la vida. El año pasado, se celebraron muchos funerales de los cuales nosotros no fuimos los protagonistas. Como se dice en lenguaje coloquial “estamos vivitos y coleando”; en otras palabras, vivos y en movimiento hace adelante. Y con esto en mente, vamos por algo diferente. No más de lo mismo. Podemos hacer algo diferente y lograr cosas diferentes. O si decidimos hacer más de lo mismo, vamos a ponerle un toque de novedad, hacer modificaciones, mejoras; revisar lo que hicimos bien para ahora hacerlo mejor. Y si hubo algo que hicimos incorrecto, esta vez vamos a corregirlo y hacerlo bien. Usted es una persona capaz, con capacidades que ha descubierto y otras que tiene escondidas. La Buena Vida les da la bienvenida al nuevo año, y con mucho cariño le desea a usted que se atrevió a leer este saludo, que Dios le traiga mucha prosperidad, salud y paz en este año y los años por venir. ■ Milton EQ - Director editor@labuenavidamagazine.com

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Tienes una página en blanco. ¿Qué se escribirá de ti en esa página?

2014 Ya eres alguien. Ahora te toca hacer algo realmente importante. Tu hora llegó. Basta de excusas. Haz notar tu talento. Brilla. Hazlo por tus propios meritos. Cree. El tiempo ideal es ahora. Enero 2014 3

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Reportaje

¿Qué pasará en?

A usted no le importa Londres. Un asteroide de grandes

dimensiones se dirige hacia la Tierra y podría golpearla en 2014, advirtieron astrónomos estadounidenses a un grupo británico de vigilancia. Pero quienes teman un Armagedón, no deberían alarmarse, ya que las probabilidades de una colisión catastrófica son de 1 en 909,000. El asteroide “2003QQ47” será seguido de cerca a lo largo de los dos próximos meses, La fecha de su potencial impacto seria el 21 de marzo de 2014; pero los astrónomos dicen que el riesgo de un impacto probablemente se reduzca conforme se vayan reuniendo más datos. Un impacto podría tener el efecto de 20 millones de bombas atómicas como la de Hiroshima, dijo a la BBC un portavoz del Centro de información de Objetos Cercanos a la Tierra del gobierno británico. - Reuters

México. El Congreso de la Unión aprobó la miscelánea fiscal, con lo cual quedaron delineados cuáles serán los nuevos impuestos y tarifas para bienes servicios que tendrás que pagar en 2014. Impuesto a la comida y la venta

de mascotas, Impuesto al chicle o goma de mascar, IVA al transporte terrestre foráneo, Gravamen a los refrescos y bebidas azucaradas, Aumento al impuesto a alimentos “chatarra”, se grava la turbosina utilizada en aviones, aumenta el pago de ISR para los que ganan más, gravamen a las ganancias de quienes jueguen en la bolsa, etc., etc. - CNN

Venezuela. La cúpula empresarial venezolana auguró el viernes un pobre escenario económico para el primer trimestre del 2014 tras la ola de fiscalizaciones a comercios y rebaja forzosa de precios impulsada por el presidente Nicolás Maduro. Ya van 50 detenidos por especulación y usura. “Vamos a tener un primer trimestre en 2014 bastante malo en inventarios de productos, en escasez y en inflación”, aseguró Jorge Roig, presidente de la patronal Fedecámaras, de tendencia opositora, en una entrevista a Globovisión. Roig aseguró que en Venezuela “se ha desatado una borrachera consumista” con las rebajas compulsivas de hasta 70% de productos ordenadas por el gobierno tras la fiscalización de comercios dentro de lo que

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denomina una “guerra económica” contra “especuladores”. - Portafolio.co

España. Las previsiones oficiales del Gobierno y de los principales organismos internacionales coinciden en que 2013 será el último año de esta recesión en España y que a partir de 2014 habrá crecimiento. Eso sí, tanto la OCDE, el FMI como Bruselas alertan de que el paro y el déficit seguirán siendo las principales debilidades de la economía española. En cualquier caso, en lo que hay unanimidad es en fijar la salida de la recesión en 2014. El Gobierno español vuelve a ser el más optimista de nuevo al pronosticar un crecimiento del 1,2%. Ninguno de los organismos internacionales cree que España logrará cumplir el objetivo de déficit del 4,5% del PIB en 2013. Recientemente, el Banco Central Europeo aseguraba que España no logrará reducir el déficit público por debajo del 3% en 2014 que es lo acordado con Bruselas. Argentina. El ministro de Economía Hernán Lorenzino presentó la “ley de leyes” en la Cámara baja. Proyectó un

crecimiento económico de 6,2%, y la inflación anual para el próximo año será del 10,4%. La ley de leyes ya llegó a la Cámara de Diputados de la mano de Hernán Lorenzino. El ministro de Economía comenzó la presentación del Presupuesto 2014 con un repaso de los alcances de la última década y la política “autónoma y soberana” de desendeudamiento. Y, una vez más, buscó diferenciar a la Argentina de la crisis que atraviesan otros países del mundo. “El año que entra, el desempeño económico replicará con éxito lo vivido en esta década… Argentina se desendeudó con políticas autónomas y soberanas”, aseguró Lorenzino. Así, el Gobierno prevé pagar deuda por u$s9.855 millones con reservas del BCRA en 2014. Tras la exposición del ministro, se escuchó al viceministro de Economía, Axel Kicillof, quien justificó las proyecciones del Presupuesto 2014, en razón de lo que calificó como una “crisis virulenta que soporta la economía global. El planeta atraviesa una crisis virulenta con números sociales desesperantes”, afirmó Kicillof, quien consideró que en el mundo “vuelve a imperar el desempleo” y que se

trata de una “época de conflictos bélicos”. Infobae

Brasil. La presidente Dilma Rousseff dijo que la política monetaria laxa de los EE.UU. y Europa ha creado un “tsunami” de dinero barato, cuya principal víctima es la empresa brasileña. Es una amenaza tan grave, a los ojos del gobierno, que Brasil corre el riesgo de ser arrojado de vuelta a la Edad Media antes de su industrialización. Ciertamente Brasil está sufriendo una prolongada recesión, que ha golpeado a su industria pesada. La producción industrial se ha reducido casi un 6% desde un máximo alcanzado en marzo del año pasado. Pero ¿significa esto que la historia de crecimiento económico de Brasil ha terminado? No. En cambio, un nuevo paradigma está emergiendo en Brasil: El crecimiento sin industria. Todo aquel que visite el país verá pocas señales de la crisis industrial. Restaurantes, centros comerciales y botecos (bares de la calle), están llenos. Los precios siguen por las nubes. Y las tasas de desempleo están en sus mínimos históricos. El problema para los fabricantes brasileños es que estas personas están consumiendo más y más

productos importados. La presidenta de Brasil Dilma Rousseff dijo que su país organizará la “Copa de Copas” el próximo año y que será un evento que pasará a la historia. “Creo que la Copa en Brasil tiene un significado especial porque en Brasil el fútbol está como en su casa. Brasil es la única selección pentacampeona y la única que ha estado en todas las copas del mundo. Somos la tierra de Pelé, el jugador más grande de todos los tiempos. La tierra de Ronaldo mayor goleador. Es la segunda vez que Brasil es el país anfitrión, pues en 1950 también fueron sede”. - WordPress

Colombia. Todo indica que 2014 será mejor que 2013. Los pronósticos de los analistas sobre crecimiento económico se acercan al 5%. Hay optimismo en el país. Buena parte del año que termina estuvo marcada por la incertidumbre. La economía arrancó con tendencia a la desaceleración –que venía desde finales de 2012– debido al debilitamiento económico del mundo desarrollado. En Colombia, los efectos más notorios fueron el aumento en las tasas de los títulos de deuda pública (TES), la caída en las acciones y el alza en el precio del dólar. Esto les causó Enero 2014 7

Reportaje pérdidas importantes a los inversionistas de portafolios –institucionales y personas naturales– aunque luego retornó la calma. Las alzas en los TES repercutieron en las tasas comerciales de los créditos, que sufrieron un aumento. Respecto a 2014 hay un amplio consenso entre los analistas. La mayoría piensa que será mejor que el actual. Esperan un crecimiento del 4,6%, lo que significa volver al PIB potencial del país, es decir al nivel de producción máximo que puede alcanzar Colombia con el trabajo, el capital y la tecnología que tiene, sin provocar presiones inflacionistas. ¿Por qué los economistas creen que viene un mejor año? En el primer caso, se espera una recuperación de la economía global, aunque lenta y todavía frágil. La industria manufacturera que ha estado postrada en los últimos trimestres podría tener un mejor desempeño. Fedesarrollo cree que el sector ya habría llegado al punto de quiebre y comenzaría a andar en territorios positivos. Por primera vez en varios años, la confianza industrial, según la encuesta de septiembre-octubre la industria, se ubicó en un terreno ligeramente positivo. Según dicha encuesta, las expectativas de empleo industrial fueron favorables, lo que no se veía en mucho tiempo. - Semana Revista

Washington. El ex-secretario de Vivienda, Henry Cisneros (1993-1997) considera que la reforma migratoria se logrará en el primer semestre de 2014; y también cree es necesario promover la integración de los inmigrantes y su movilidad social. A su juicio, eso pasa por mejorar su educación, situación financiera, y condiciones de vivienda, entre otros factores. Cisneros criticó que el presidente de la Cámara de Representantes, el republicano John Boehner, se niegue a votar la medida este año, pero expresó confianza en que las presiones electorales de 2014 pueden ayudar “si los republicanos finalmente se dan cuenta de que se están encasillando y perdiendo por completo a la comunidad latina durante generaciones, y qué estrategia política tan desastrosa es ésta... Tengo esperanza de que habrá una ventana de oportunidad para la reforma entre enero y mayo de 2014, cuando entremos en la última fase de las primarias y antes de las elecciones en noviembre, tal vez en el verano. Tengo que pensar que es una gran posibilidad y que vale la pena seguir trabajando hacia esa meta”. - AP

Tecnología. Las predicciones tecnológicas para el 2014, afirman que el dominio de las tablets en el mercado, la eterna lucha entre Apple y Android y el fortalecimiento de la nube entre usuarios comunes y empresas, forman parte de las visiones que un analista describe en sus predicciones en el área para los próximos 365 días. Esta vez el experto Frank Gens vuelve a pronosticar “batallas campales” entre las tecnologías y sus empresas, asumiendo Amazon un fuerte rol dentro del ‘campo bélico’ que podría desatarse este 2014. El medio social, en punto de ebullición, seguirá siendo visto como el más fiel aliado de las corporaciones y empresas a nivel mundial, advierte. El experto revela que las ventas de teléfonos inteligentes a nivel mundial seguirá en crecimiento (12%) y las tabletas un 18%, y que las ventas de PC seguirán disminuyendo. La comunidad Android dirigida por Samsung “mantendrá su ventaja sobre el volumen de Apple”, pero Apple seguirá disfrutando de “los precios altos”. Habrá un aumento dramático en el número de centros de datos ya que los jugadores de carreras se afincarán en la “nube” de datos para lograr esa escala global. IDC predice una mayor integración de las tecnologías sociales. La internet va a generar 30 mil millones de puntos finales conectados de forma autónoma y $8.9 billón en ingresos.

cada uno tiene una predicción diferente para el signo que usted dice tener. ¿A cuál le creemos? Lo más interesante es que a pesar de ello, millones de personas suponen que las predicciones de esos horóscopos tienen algo que ver con ellos. Por ello muchos estarán consultando los horóscopos para saber lo que va a ocurrir. ¡Qué desilusión! Lo que dicen no es cierto. Todos son párrafos de frases genéricas, aplicables a cualquier persona, momento o lugar. Nada que ver con lo que realmente ocurrirá.

La noticia que importa es la suya. Solo Dios sabe con certeza lo que

ocurrirá, y quien será el campeón de la Copa de Futbol. Pero qué interesa la Copa de Futbol a su rentero, o al maestro que ensena a su hijo; qué tienen que ver las noticias de allá afuera con lo que usted y yo tenemos que hacer para proveer alimento, cuidar la salud y seguridad de su familia. Ahora mismo quien importa es usted y su propia noticia. Usted. Este espacio se lo dedicamos a nuestros lectores. ¿Qué noticia usted anticipa en su vida personal en este ano que comienza? ¿Que desea escribir de usted o qué espera que se escriba de usted?

Podemos sentarnos frente a un televisor con acceso a 150 canales, y le garantizo que, por 24 horas, durante cada uno de los A usted no le próximos 365 días de Alguien d importa. Así es. Lo que este año, usted verá una ijo que “la manera ocurre en otros países noticia diferente de algo más precisa de que están lejanos (aunque que está pasando en predecir sea el suyo), no es lo que algún lugar del planeta. el futuro e s más importa en este Cada persona, cada planificán dolo”. instante. No quiere decir comunidad, cada país, que lo que está pasando tiene su propia historia. no es importante, y que tal Tal vez puede aprender vez a algún familiar o a usted datos interesantes y asombrosos personalmente le podría afectar. Y para presumirlos delante de sus amigos la verdad es importante porque estas la próxima vez que se reúnan. Pero la son noticias publicadas en medios de pregunta que interesa es. ¿Cuál será la comunicación. Son importantes, pero noticia suya en este nuevo año? obviamente no es lo que más le importa Lo que va a pasar en la vida suya en a usted. ¿Y sabe por qué? Porque si realmente le importara mucho lo que pasa el 2014, depende en gran medida de en otro lado, usted estaría presente en otro usted. ¡Y eso sí que importa! Propóngase una meta que lo beneficie a usted y a lado, dando la cara, participando, siendo alguien más, y va a ocurrir. No solo es una protagonista de la noticia. Siempre habrá enseñanza de Jesucristo; es un principio algo importante que no nos importa. universal divinamente establecido. Horóscopos. ¡Qué burla a la inteligencia de los lectores! Los escritores por Milton EQ de horóscopos se cuentan por miles y miltoneq@yahoo.com

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Salud

Mi Salud y Los Fármacos

Los fármacos de venta libre (o como le llaman en inglés: over the counter - OTC) son medicamentos que se pueden comprar sin una receta médica. Estos medicamentos pueden ayudarle a sentirse mejor al ayudar a tratar o prevenir problemas de salud, como alergias, estreñimiento, resfriado y gripe (influenza) y náusea. Pero, algunas veces estos fármacos de venta libre pueden causar efectos adversos. Estos efectos adversos incluyen efectos secundarios, interacciones entre medicamentos, interacciones del medicamento con los alimentos y reacciones alérgicas.

ebido a que los posibles efectos adversos difieren de un medicamento a otro, es mejor leer cuidadosamente la etiqueta informativa de cualquier medicamento de venta libre; así usted sabrá qué puede esperar. Ciertas situaciones le ponen en un mayor riesgo de sufrir efectos secundarios. Es mejor que esté enterado de los riesgos para que sepa cómo evitarlos.

¿Cuál es mi riesgo de sufrir efectos secundarios? Los medicamentos de venta libre tienen un bajo riesgo de causar efectos secundarios cuando se usan de manera ocasional y adecuada por parte de adultos que, por lo general, son saludables. Sin embargo, pueden presentar mayores riesgos para algunas personas, incluyendo niños muy pequeños, adultos mayores y personas que toman más de un tipo de medicamento. Las personas que tienen mayor riesgo son las que padecen las siguientes condiciones: ■ ■

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Asma Trastornos de sangrado

Trastornos de coágulos sanguíneos Problemas respiratorios ■ Diabetes ■ Glándula prostática agrandada ■ Epilepsia ■ Glaucoma ■ Gota ■ Enfermedad del corazón ■ Presión arterial alta ■ Problemas del sistema inmune ■ Problemas renales ■ Problemas hepáticos ■ Enfermedad de Parkinson ■ Problemas psiquiátricos ■ Problemas de la tiroides ■ ■

Aunque estas condiciones ponen a algunas personas en mayor riesgo, es importante recordar que cualquier persona puede experimentar un efecto adverso por causa de un medicamento de venta libre.

¿Qué es un efecto secundario? Los efectos secundarios son efectos que los medicamentos tienen en su cuerpo y que no ayudan a sus síntomas. La mayoría de efectos secundarios son desagradables. Algunos ejemplos son náusea, mareo o

sangrado en el tracto gastrointestinal (GI). Algunas veces, los efectos secundarios pueden ser útiles. Por ejemplo, algunos antihistamínicos pueden causar somnolencia. Esto puede ser malo para las personas que toman antihistamínicos durante el día para tratar las alergias. Pero si toma un antihistamínico por la noche, este efecto secundario podría ayudarle a dormir lo que necesita. Los efectos secundarios no es lo mismo que las verdaderas alergias a los medicamentos, las cuales son menos comunes.

¿Qué es una interacción entre medicamentos?

¿Cómo saber si experimento un efecto secundario?

B Duplicación: Si toma 2 fármacos que tienen ingredientes activos similares, podría estar tomando más medicamento del que necesita. Un ejemplo es cuando toma ibuprofeno de venta libre (Advil, Motrin) junto con un medicamento antiinflamatorio recetado por su médico. Demasiado de cualquier medicamento antiinflamatorio o acetaminofén (Tylenol) puede dañar sus riñones o su hígado. Debe conocer todos los ingredientes activos de los medicamentos que toma. Asegúrese de evitar la duplicación.

Cuando toma cualquier tipo de medicamento, es importante estar consciente de los cambios de su cuerpo y de cómo se siente. Podría ser difícil saber si algún síntoma es ocasionado por su enfermedad o por un efecto secundario del medicamento. Indique a su médico de cabecera cuándo empezó el síntoma y si es diferente a los otros síntomas que ha tenido.

El cuerpo procesa (metaboliza) cada medicamento de manera diferente. Cuando los medicamentos se usan juntos, ya sea con receta médica o de venta libre, la manera en que afectan el cuerpo pueden cambiar. Esto se conoce como interacción entre medicamentos. A veces esto aumenta la probabilidad de tener efectos secundarios a causa de los medicamentos que está tomando. Los tres principales tipos de interacción son:

C Oposición (antagonismo): Ocurre cuando medicamentos con ingredientes activos que tienen efectos opuestos en su cuerpo interactúan. Esto puede reducir la eficacia de uno o ambos medicamentos. Por ejemplo, los descongestionantes de venta libre pueden elevar su presión arterial, por lo que pueden causar oposición cuando se toman con algunos medicamentos diseñados para reducir su presión arterial. D Alteración: Un medicamento puede cambiar la manera en que su cuerpo metaboliza otro medicamento. Por ejemplo, la aspirina puede cambiar la manera en que ciertos medicamentos anticoagulantes con receta médica funcionan. Si consulta a más de un médico, indíqueles a todos cuáles son los medicamentos que toma, incluso si toma algo solo por un breve tiempo. Incluya cualquier suplemento de hierbas, vitaminas y minerales que toma. Al menos una vez al año, lleve todos sus medicamentos y suplementos con usted cuando vea a su médico. Enero 2014 11

Salud ¿Qué es una interacción de un medicamento con un alimento? Los alimentos pueden cambiar la manera en que su cuerpo procesa algunos medicamentos de venta libre o con receta médica. Esto se conoce como una interacción entre un medicamento y un alimento (o medicamento-nutriente). Algunas veces lo que come y bebe puede afectar los ingredientes de un medicamento que está tomando e impedir que el medicamento funcione como debería. Por ejemplo, los medicamentos tomados por la boca (oralmente) se absorben a través del revestimiento del estómago o intestino delgado. Los nutrientes de los alimentos que come también se absorben a través del revestimiento del estómago. Así que si toma un medicamento con alimentos cuando no se recomienda, una interacción posible es que su cuerpo posiblemente no podría absorber el medicamento como debe.

¿Afectan los alimentos a todos los medicamentos de venta libre? No, pero algunos medicamentos de venta libre pueden verse afectados por lo que come y cuándo lo come. Esto es por lo que algunos medicamentos se deben tomar con el estómago vacío, o sea, 1 hora antes de comer o 2 horas después del último bocado que ha comido. Pero hay otros tipos de medicamentos que su cuerpo procesa más fácilmente cuando los toma con los alimentos. Lea la etiqueta informativa del medicamento para saber si debe tomarlo con un bocadillo o una comida, o si debe tomarlo con el estómago vacío. Si la etiqueta no proporciona información específica, tomarlo con o sin alimentos probablemente no afectará la manera en que el medicamento funciona. Si tiene alguna duda, pregunte a su médico o farmacéutico. Ellos también pueden advertirle sobre posibles interacciones con sus medicamentos recetados.

¿Qué es una reacción alérgica? No es común, pero algunas personas son alérgicas a ciertos medicamentos. Si alguna vez ha tenido una reacción alérgica a un medicamento, asegúrese de evitar todo fármaco que contenga los mismos

ingredientes. Los signos de una reacción alérgica incluyen picazón, urticaria y problemas respiratorios. Llame a su médico de inmediato si tiene una reacción alérgica. Tenga en cuenta que los efectos secundarios no son verdaderas reacciones alérgicas. Si usa un medicamento antiinflamatorio no esteroideo (AINE), podría estar en riesgo de enfermedad renal y sangrado del tracto gastrointestinal. Los AINE incluyen ibuprofeno, aspirina y napróxeno (nombre de marca: Aleve). Los AINE pueden interactuar con muchas recetas médicas diferentes.

¿Tiene los adultos mayores mayor riesgo de sufrir efectos secundarios?

y comprenda todas las advertencias o posibles efectos secundarios. ■ Si no entiende algo acerca del medicamento, pregunte a su médico o farmacéutico. ■

Tome el medicamento como su médico o la etiqueta de información del medicamento lo indican. No tome una dosis del medicamento mayor que la recomendada. No lo tome con más frecuencia o por más tiempo del recomendado. ■ Al dar un medicamento a los niños, use el dispositivo de medición correcto para asegurarse que reciben la cantidad correcta; por ejemplo, una cuchara, jeringa o taza fabricada para medir el medicamento.

■ No mezcle el medicamento en su Los adultos mayores con frecuencia comida ni abra las cápsulas a menos que usan muchos medicamentos a la vez, su médico le indique que puede hacerlo. incluyendo medicamentos con receta Esto podría cambiar la manera en la que el médica y de venta libre. Sus cuerpos medicamento funciona. procesan los medicamentos de manera ■ No tome el medicamento con bebidas diferente que los adultos jóvenes. alcohólicas. Esta es la razón por la que los adultos mayores deben prestar especial atención ■ No mezcle el medicamento en a las interacciones entre bebidas calientes a menos que la medicamentos. Si usted etiqueta lo indique. El calor Recuerde es un adulto mayor, puede impedir que el que inclus hable con su médico o medicamento funcione si no tiene acerca de todos los como debería. una reacción a medicamentos que un ■ No tome píldoras toma, incluyendo medicam ento que de vitaminas al vitaminas y tomó en e l mismo tiempo que p asado, suplementos de puede ten toma el medicamento. erla hierbas. Su médico cuando lo Las vitaminas y le indicará si está en tome minerales pueden causar ahora. riesgo de sufrir un efecto problemas si se toman con secundario por tomar un algunos medicamentos. medicamento particular. ■ Revise las etiquetas de información del medicamento y evite tomar Sugerencias para ayudarle a medicamentos que contienen los mismos evitar efectos secundarios: ingredientes activos al mismo tiempo. ■ Intente limitar la frecuencia con la Esto puede ayudarle a evitar que tome que usa medicamentos de venta libre. demasiado de algún medicamento. No los use a menos que en realidad los ■ De seguimiento a cualquier alergia y necesite. reacciones adversas que ha tenido con los ■ Si toma algún medicamento con medicamentos de venta libre en el pasado receta médica, pregunte a su médico antes de manera que evite tomar medicamentos de tomar otro medicamento de venta libre. que contienen los mismos ingredientes. ■ Lea cuidadosamente la etiqueta de información que se encuentra Una colaboración de Family Doctor y la Asociación de Productos en el medicamento. Conozca cuáles de Cuidado de Salud del Consumidor ingredientes contiene el medicamento

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Prevención

Plástico • Aluminio • Teflón ¡Cuidado!

|| Plásticos Un fenómeno actual inquietante es el aumento de los trastornos de fertilidad en los hombres, y de los cánceres hormonodependientes (de mama, de próstata). Una de las causas conocidas de este fenómeno son unas sustancias químicas artificiales que tienen un efecto similar a los estrógenos, pero más potentes: son los xenoestrógenos, cuyas principales fuentes conocidas son los pesticidas y los plásticos. Al contrario que el vidrio o el acero, que continúan siendo inertes aún cuando se calientan, los plásticos aumentan su inestabilidad con el calor. De hecho, es muy fácil fundirlos. Cómo minimizar el riesgo: ■

No descongelar en el microondas comida congelada en su recipiente de plástico. Colóquela previamente en un recipiente de vidrio. Mejor aún si se saca del congelador la noche anterior, ya que la cocina con microondas también tiene sus inconvenientes. ■ No poner comida caliente en recipientes de plástico.

No envolver comida húmeda (filete) en papel film (plástico). El mejor envoltorio es el papel encerado de toda la vida. ■

|| Aluminio Actualmente en los comercios ya no se venden cacerolas de aluminio para el hogar: sólo es posible encontrar de acero inoxidable Pero a nivel comercial, muchos restaurantes y cantinas de colegios y empresas siguen usando cacerolas de este material. Tasas elevadas de aluminio han sido relacionadas con pérdida de memoria, senilidad precoz y Alzheimer. Conviene, por tanto, ser cauteloso con este material, y sobre todo, evitar que entre en contacto con comida caliente. Cómo minimizar el riesgo: ■

No cocinar envuelto con papel de aluminio, ni siquiera para envolver comida. ■

Evitar meter en el horno comida precocinada congelada en recipiente de aluminio. Cambiarlo previamente a un recipiente de cristal.

|| Teflón El material anti-adherente más a la moda actualmente es el teflón, un producto que se suponía inocuo. Pero los consumidores ya vamos sabiendo sus peligros. De acuerdo con lo descubierto recientemente, a partir de los 370º el teflón libera hasta 15 gases tóxicos, dos de los cuales son de naturaleza cancerígena. Cuando el

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teflón se calienta por encima de los 240º, las emisiones pueden acabar con la vida de un pájaro que se encuentre cerca. El pájaro resulta afectado porque requiere una dosis mucho más pequeña para que el tóxico sea letal. A nosotros nos haría falta una mayor exposición para que realmente nos afecte. Pero este dato debería ser suficiente como para tomar ciertas precauciones, mientras se descubre más acerca de la seguridad del teflón. Cómo minimizar el riesgo: ■

Ventilar la cocina mientras se cocina.

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Limitar el teflón sólo a las sartenes o incluso cambiarlas por sartenes de acero inoxidable o de hierro. En los demás recipientes utilizar acero o vidrio. ■ Descartar las sartenes que tengan arañazos o parte del recubrimiento gastado, así como las que se nos han quemado (por olvidar la sartén al fuego). ■ Limitar la temperatura de cocinado a la imprescindible. No dejar que humee el aceite. No chamuscar los alimentos. Dar preferencia a otras formas de cocción: al vapor, estofado, al horno, y limitar las frituras. Extremar las precauciones en caso de embarazo y de niños de corta edad.

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por Isabel Fernández del Castillo Especialista en Nutrición y Dietética

Ser Padres

Hijos: ¿Quién tendrá la custodia? (Parte 1)

Nota del Editor: Tener hijos es más que el producto de un romance, una tradición o una aspiración. Tener hijos es adquirir un extraordinario compromiso que implica una enorme responsabilidad. Cuando una pareja se embarca en ese viaje familiar, deberá entender que no importa lo ellos que hagan, su vida estará ligada, amarrada, obligada, pactada por un mínimo de 18 años. Así es la ley. No hay duda de que los hijos son una bendición; pero cuando los padres permiten que su propio ego los lleve al divorcio, y se malogre el desarrollo de los hijos, entonces la ley debe intervenir. Piénselo bien antes de tener hijos; una vez los tenga, cuide de ellos con todo el corazón hasta el final. Presentamos la primera parte de esta serie.

Si usted se divorciara, ¿Quién se queda con los niños? ¿Cómo se puede asegurar de que en el futuro su hijo tendrá lo que necesita?

Ahora bien, en caso de que los padres no se pongan de acuerdo, el juez decide los detalles del arreglo. Para eso el juez considera lo siguiente:

La ley protege a los niños en caso de divorcio dándole al juez el poder de decidir lo que es mejor para cada niño. Por lo general, los padres arreglan de común acuerdo la custodia y mantenimiento de sus hijos, pero el juez debe aprobar el acuerdo que han establecido ambos padres.

✔ el tiempo que el padre y la madre

Si el juez evalúa que el acuerdo no es lo que más le conviene a los hijos, o que el monto acordado para mantenerlos está por debajo de las normas estatales, entonces el juez no dará su aprobación y pedirá que los padres revisen y modifiquen el acuerdo bajo términos que se consideren más justos.

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se han ocupado del niño

✔ el tipo de relación del niño con sus padres, hermanos y otras personas involucradas ✔ la disposición del niño para aceptar cambios de casa, escuela o de comunidad ✔ los deseos del padre y de la madre ✔ los deseos del niño, especialmente si es un niño mayor ✔ la capacidad del padre y de

la madre para proveer cuidados y educación

✔ evidencia de abuso conyugal

o cualquier otro tipo de violencia doméstica

✔ la capacidad de los padres para ayudarse mutuamente

|| Tres tipos de acuerdos para la custodia y mantenimiento de menores El uso de la palabra padre es mayormente usada aquí en términos genéricos para referirse a cualquiera de ambos padres - padre/madre. Custodia física conjunta: Los padres comparten todas las decisiones importantes sobre el niño. El niño vive un tiempo con cada uno de los padres. Es posible que uno de los padres tenga que pagar gastos de mantenimiento, los cuales estarán basados en los respectivos ingresos de ambos padres y también el tiempo que el niño pasa con cada uno de los padres. ■

Custodia legal conjunta: Uno de los padres tiene la custodia y el otro recibe el derecho de visita. El juez decide ■

la cantidad de dinero que el padre que tiene el derecho de visita, deberá pagar. Los padres comparten todas las decisiones importantes que afecten al niño. ■ Custodia exclusiva: Uno de los padres tiene la custodia y el otro recibe el derecho de visita. El padre que tiene los derechos de custodia toma las decisiones diarias como así también las decisiones sobre la educación y el cuidado médico.

supervisadas por la corte; o dependiendo del caso, se puede llegar al extremo de emitir una orden de restricción que prohíba el contacto en su totalidad entre el padre que no tiene la custodia y el niño.

El juez decide la cantidad de dinero que el padre que tiene el derecho de visita, deberá pagar. Si el juez considera que la integridad física o emocional del niño está amenazada por el padre visitante, se permitirán visitas Enero 2014 17

Ser Padres padres desobedece la orden judicial y se lleva al hijo. Las leyes estatales y federales demandan que el niño sea devuelto, aun a través de fronteras estatales. ¿Quién es responsable por el mantenimiento de los hijos? Ambos padres. Generalmente el padre con quien el hijo vive la mayor parte del tiempo recibe pagos del otro padre. Los pagos para el mantenimiento de menores pueden deducirse directamente del salario. ¿Cuánto tiene que pagar el padre o madre que no tiene la custodia? El juez decide basándose en los ingresos de los padres, el número de hijos, y en los gastos para criar al niño. Las normas estatales del mantenimiento de menores son el punto de partida para determinar el monto. ¿Quién paga el seguro de enfermedad? El padre/madre que paga el mantenimiento del hijo lo debe incluir en un plan de salud, si le es accesible.

|| Consejos prácticos para padres que se divorcian: Ponga el bienestar de sus hijos por sobre el conflicto con el otro cónyuge. ■

Ayude a su hijo a mantener una buena relación con el otro padre/ madre. ■

Trate de alcanzar un acuerdo con su cónyuge sobre decisiones importantes. ■

■ No deje que desacuerdos menores se conviertan en una batalla. ■ No envíe o recoja el dinero de mantenimiento familiar a través de sus hijos.

¿Qué es la custodia de un menor? Es el derecho y la obligación de cuidar a un menor y tomar decisiones que lo afecten. ¿Se prefiere dar la custodia a las madres? La corte, en la mayoría de los estados, debe elegir, sin tener en cuenta el sexo, lo que crea mejor para el niño. El padre no tiene que estar casado para reclamar la custodia. ¿Qué factores son los más importantes para decidir la custodia? En la mayoría de los estados las cortes se fijan cuál de los padres se ocupó principalmente, si es el caso, de la crianza del niño. También se considera la estabilidad y la aptitud de los padres.

Cumpla con todos los acuerdos del divorcio.

¿Se puede cambiar la custodia del menor? Sí. La corte siempre puede cambiar el acuerdo para ayudar al niño o para acomodar cambios en las vidas de los padres.

|| Preguntas comunes sobre la custodia de menores

¿Qué es “child snatching”? Es una forma de secuestro en la cual uno de los

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¿Qué pasa cuando el padre que debe pagar mantenimiento no paga? El dinero, generalmente, puede ser deducido directamente del salario. Las cortes pueden confiscar autos, propiedades o cuentas bancarias para obtener el dinero. También los reintegros de impuestos federales y estatales pueden ser retenidos y aquellos padres que no pagan pueden ser encarcelados. Aun si el padre que debe pagar se declara en quiebra, los gastos de mantenimiento deben pagarse. ¿Adónde puedo dirigirme si necesito un abogado? Muchas asociaciones de abogados estatales, de condado o de la ciudad tienen servicios de información sobre abogados. Estos programas pueden proporcionarle información sobre el sistema judicial y darle el nombre de un abogado particular con experiencia en el campo legal que su caso requiere. Busque en el directorio telefónico bajo el nombre de la asociación de abogados o en las páginas amarillas bajo “lawyers referral services”. Dependiendo de sus ingresos, usted puede ser elegible para servicios legales gratuitos o a costo reducido. Pregunte a la asociación de abogados local, o busque en las páginas amarillas bajo “legal aid”, “legal assistance”, o “legal services”.

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Fuente: American Bar Association

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Actualidad

¿Por qué los chinos son tan ricos? || Política económica Un factor importante para la acumulación de riqueza ha sido la política de reforma y apertura de la economía. Las fortunas chinas fueron aumentando de la mano del crecimiento económico nacional. Con la bendición de Deng Xiaoping, los chinos hicieron suya la frase ‘’hacerse rico es glorioso’’ y la convirtieron en una fuerza impulsora que los acompaña hasta nuestros días, aunque siempre bajo la batuta del gobierno.

hina cuenta con un millón de ciudadanos con ingresos constantes superior al millón de dólares al año, y estos millonarios se hacen cada vez más ricos. Según economistas chinos, el patrimonio total de los más ricos en China se ha multiplicado unas setenta veces en los últimos seis años. Se calcula que el total del patrimonio de los millonarios chinos representa un 6.6% del PBI de China. Pero, ¿por qué los chinos son tan ricos? Varios factores:

|| Alta tasa de ahorro en China En los últimos treinta años, las tasas de ahorro oscilaron entre 34% y 53% del PBI. Los motivos que llevan a ahorrar a los chinos son variados: desde la falta de un sistema de seguridad social y médico de amplia cobertura hasta los elevados costos de la educación.

Por ello, no es de extrañar que, a través de la limitación de las opciones de inversión, el gobierno chino haya dirigido los capitales privados y públicos hacia las actividades económicas que contribuyen a impulsar el rápido crecimiento económico del país.

La mayor parte de los ahorros se queda en China, en tanto existen restricciones a la movilidad de capitales. Las posibilidades de invertir en el exterior son mínimas y las opciones de inversión dentro del país son muy limitadas. Así, una alternativa popular es No podem os guardar el dinero en casa controlar o en los bancos. la

Sin embargo, ahora, en medio de la presión externa de la crisis y del peligro que política ec onómica representa su del gobier no, pero s creciente brecha || El boom i podemos entre ricos y pobres, ahorrar, inmobiliario chino comprar c China está haciendo asa y Otras opciones de acumular la transición de un riqueza. inversión son el sector régimen basado en una inmobiliario. La tradición alta tasa de ahorro a uno china obliga a los padres a orientado hacia un elevado comprar una vivienda al hijo como nivel de consumo. requisito para casarse. Al comprar casas, La nueva versión de la consigna de aumentan su patrimonio familiar y sus Deng Xiaoping sería ‘hacerse rico es posibilidades de acumular riqueza; así glorioso, pero gastar lo es más’. las familias comienzan a acumular más dinero.

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Sólo en la última década los precios de las viviendas en ciudades como Beijing y Shangai, se multiplicaron por diez.

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por Diana Pita Consejera Económico Comercial Embajada del Perú en la República Popular China

Hogar, Dulce Hogar

|| ¿Qué es este programa?

PROGRAMA de ASISTENCIA

Nuevo

para comprar tu vivienda

Este es un programa de subsidios especiales para las personas de bajos y moderados ingresos y las familias, que buscan alcanzar el sueño de su casa propia. Sabemos que muchos carecen de los fondos para el pago inicial o enganche, y esto es a menudo una barrera para el logro de tener una vivienda propia. Si usted solicita una hipoteca a 30 años con tasa de interés fijo, nosotros le ayudamos con el pago inicial y los costos de cierre hasta un 4% del total de su préstamo.

|| ¿Tengo que pagar este subsidio? No. Este incentivo es como una subvención para dar el paso emocionante de aplicar y calificar para una hipoteca. No tiene que pagarla.

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Hogar, Dulce Hogar || ¿Cómo puedo saber si soy elegible? Su prestamista le ayudará a explorar sus ingresos específicos, la deuda y los factores de crédito. A diferencia de otros programas de asistencia hipotecaria que usted habrá escuchado, con este programa no se requiere que usted sea un comprador de vivienda por primera vez. El ingreso debe ser menos de $91,100 dólares para los hogares de dos o menos personas, y menos de $103,000 por tres o más.

|| ¿Hay algún otro criterio que debo tener en cuenta? Sí. Como cualquier hipoteca, usted necesita para cumplir con las directrices de préstamo estándar. Este programa le requerirá que usted tenga un puntaje FICO mínimo de 640-660 para viviendas prefabricadas, y una relación máxima deuda-ingresos de 45; también se requiere que usted complete unas clases para compradores de vivienda aprobadas por HUD. Y a pesar de que esta subvención podría cubrir su pago inicial, también es posible que, si no es suficiente, usted deberá completar el 0.5% (la mitad del 1% del total de la hipoteca) para el cierre de su cuenta. Por ejemplo, una casa que podría comprar por $160,000 dólares podría requerir 4% como pago inicial, más los costos de cierre, o $6,400. Este programa otorgará $5,600 de esta cantidad, pero usted tendría que contribuir con $800.

Brett Baird

|| ¿Qué tipo de casas o propiedades puedo comprar? ■

Casa Condominio ■ Dúplex ■ Casas prefabricadas ■

Debe ocupar la vivienda como su residencia principal. No hay un límite en el precio de la vivienda más allá de lo que su prestamista cree que usted puede calificar. Nota: Este programa no incluye el refinanciamiento de propiedades que ya posee.

|| ¿Dónde debe estar localizada para que califique para este programa? En este momento, cualquier hogar en Denver, Arvada, Brighton, Dacono, Edgewater, Lakewood, Littleton, Sheridan y Wheat Ridge, puede comprarse a través de este programa. La vivienda debe estar dentro de los límites de la ciudad incorporadas participantes. Se espera que otras jurisdicciones se unan al programa durante este año.

|| ¿Quiénes son los prestamistas hipotecarios? Estamos contentos de que prestamistas se han ofrecido para trabajar en este programa porque saben que representa un pequeño pero significativo impulso a aumentar la adquisición de vivienda propia, que a su vez construye la fuerza y la vitalidad de los barrios. Actualmente como prestamista tenemos a Citywide Home Loans 303-548-7334

|| ¿Cuánto tiempo durará esta oportunidad? Esperamos que este fondo de $15 millones para el financiamiento de este programa esté disponible por los próximos dos

Llame a un representante que le pueda ayudar.

303-548-7334 años, es decir, hasta diciembre del año 2014. Y se atiende por orden de llegada.

|| ¿Cómo puedo empezar? Contacte a un prestamista participante, dígales que usted está interesado en el "Programa de Metro Mortgage Assistance Plus", y comience el proceso hoy para convertirse en un nuevo propietario de la zona metro. Para los residentes de Denver, existe la posibilidad de que los prestatarios calificados también reciban un crédito de hasta $2,000 al año a la hora de rendir sus impuestos federales. Pregunte a su prestamista si usted cumple con los requisitos del Programa de Certificado de Crédito Hipotecario.

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Reportaje

Educación por Internet Una alternativa para todos En el 2014, según los expertos, en Estados Unidos se verá la confluencia de dos tendencias educativas aparentemente opuestas, pero que en realidad resultan inseparables: la expansión de las opciones educativas digitales, y un aumento en la cantidad de personas analfabetas en este país. Para los hispanos, esto representa desafíos y oportunidades.

l analista de tendencias Gerald Celente, informó en la edición de la carta noticiosa de su Trends Research Institute de diciembre de 2013 que Estados Unidos está viendo una nueva serie de “dinámicas socioeconómicas” que incluye un aumento en las tensiones sociales y a la vez “una profunda filosofía de educación y enriquecimiento personal. Ese enriquecimiento personal se basaría en “la explosión de la educación digital”, como las de las plataformas de educación en línea Coursera o EdX, que ofrecen cursos universitarios gratis de reconocidas universidades. Este tipo de educación digital será ampliamente aceptada tanto por las universidades tradicionales como por los empleadores. Además, la experiencia que alguien haya adquirido durante su trabajo (por ejemplo, al estar a cargo de un negocio o de una organización) será cada vez más aceptada como parte de los estudios o de los requisitos para obtener un título. De hecho, algunos seminarios cristianos, como Trinity Evangelical Christian University (tecu.untci.org) ya ofrecen esa opción en todos sus niveles educativos. La nueva tendencia conocida como “micro-aprendizaje basado en habilidades”, tendrá “enormes implicaciones” para personas, instituciones, industrias y negocios, dijo Celente.

Un reporte publicado en octubre pasado por la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OECD), informa que aunque en Estados Unidos se expanden las oportunidades educativas, todavía hay en este país 36 millones de adultos que, o no saben ni leer ni escribir ni pueden hacer cálculos matemáticos básicos, o que lo hacen de una manera muy limitada, como si estuvieran al nivel de un estudiante de tercer grado o menos. Y aunque el problema podría resolverse, ni el gobierno federal ni los gobiernos locales proveen los fondos para hacerlo. De hecho, dice el reporte de CLASP, que durante la última década, los fondos gubernamentales para educación de adultos se han reducido, por lo que se anticipa que continuará “la epidemia de analfabetismo entre adultos”. En otras palabras, aunque la educación de nivel terciario es cada vez más accesible por medio de cursos acreditados y en línea, cada vez “son más los adultos en este país que carecen de los conocimientos básicos” por lo que “experimentan grandes obstáculos para alcanzar una vida decente”.

|| Una buena oportunidad En el caso específico de los hispanos, existe un procedimiento que ayuda a que quienes necesiten acceder a un programa educativo. El procedimiento es muy sencillo y consisten en usar personas que sirvan como ejemplo o como modelos. Esa información fue distribuida en diciembre pasado de manera conjunta por Hispanics Inspiring Students Performance and Achievement (HISPA) y por Educational Testing Service (ETS). Tras un análisis de la situación de estudiantes latinos en Nueva York, Nueva Jersey y Texas, HISPA y ETS detectaron que la probabilidad de que los estudiantes continúen con sus estudios aumenta cuando están en contacto con profesionales latinos que ya completaron esos estudios. Una encuesta realizada por ETS reveló que al trabajar con personas modelos o mentores, el 96% de los jóvenes hispanos “piensa seriamente” en ir a la universidad y 75% dice “está muy interesado” en continuar con sus estudios. Además, el 82% de los encuestados descubre que “ir a la universidad será divertido”.

Una de las funciones de las personas modelos, también llamados modelos ejemplares, es “mencionar caminos alternativos a la universidad”, tal como explicamos: la educación digital, o universidades acreditadas pero de bajo costo. Mavy Barraza, de origen mexicana y madre de dos hijas, aprovechó una de esas oportunidades para obtener su licenciatura en negocios internacionales. Y ella ahora es un modelo para otros. “En agosto de 2010 recibí una llamada de un amigo quien me comentó que se había enterado de Colorado Heights University, que ofrece aranceles (colegiatura) muy accesibles y becas. No cabe duda que Dios sabe en qué momento suceden las cosas y que ese era el momento preciso para mí de regresar a la universidad”, dijo Barraza. “Me gradué en mayo de 2013. Al graduarme, me demostré a mí misma que pude lograr mis metas. Por eso, mis hijas ahora ven en mí un modelo que les muestra que cuando se quiere lograr algo, hay que luchar por ello y que las cosas se logran con fe, con decisión y con mucho empuje”, agregó.

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por Prof. Francisco Miraval Enero 2014 27

Finanzas

¡Esto lo debes saber! Las necesidades fundamentales de todos nosotros es comida, techo y abrigo (ropa). Si padecemos hambre o desnudez, estamos mal; pero si se nos cae el techo encima, la pasamos mal también. ¿Qué puedo hacer si el techo de mi casa tiene desperfectos? || ¿Por qué se debe inspeccionar el techo cuando cae granizo sobre mi casa? Si el granizo es grande, es decir,

entre 0.8 y 1 pulgada de diámetro o mas, el techo pudo haber sido dañado y aunque este dañado, no se puede ver y no hay que esperar a que en un futuro empiece a gotear y el seguro NO pague pues se dejo pasar demasiado tiempo.

sea Actual Cash Value, solo le pagarán el valor actual del techo, de cuando está dañado, menos el deducible y la diferencia la debe pagar usted. Si tiene una póliza RCV (Recoverable Cash Value) entonces el seguro pagará el 100% del material y mano de obra de su nuevo techo.

a las regulaciones de la ley del año 2012, ningún contratista está autorizado a no cobrar por el deducible a su cliente; sería en una razón para ser multado y perder su licencia; si algún contratista le ofrece eso, entonces usted ya se puede imaginar con qué clase de contratista está hablando.

|| ¿Debo acudir a mi agente de seguros para poner un reclamo?

|| ¿Qué pasa si no pongo el reclamo porque tengo miedo de que la prima de mi póliza se incremente?

a un especialista en techos o Roofing Company LOCAL para que de manera gratuita le inspeccione el techo y le dé un diagnóstico. (Normalmente el contratista le tocará la puerta ofreciéndole la inspección gratuita, pues tenemos el reporte de granizo o vientos huracanados en su vecindario).

Sería un error llamar al agente que le vendió la póliza. Éste no tiene nada que ver con el departamento de reclamos; en ocasiones, el agente tratará de persuadir de que no ponga el reclamo para dilatar el proceso. Si trata directamente con la aseguradora, esta tratará de pagar el presupuesto más barato, y si no se tiene la póliza correcta, el cliente pudiera terminar pagando de su bolsillo.

|| ¿Por qué se sugiere un contratista LOCAL? Porque la

|| Entonces ¿Cómo debe hacerse el proceso? Llame a un contratista

|| ¿Cuánto tiempo tengo para poner el reclamo? Lo ideal es llamar

experiencia de muchos dueños de casa es que no les han cumplido con la garantía que se ofrece pues si el contratista no es de la ciudad. Si el techo esta goteando a cualquier hora y día, la compañía debería acudir de inmediato y remediar el problema. También es importante que el contratista no subcontrate la mano de obra pues tendrá menos agilidad de cumplir en el momento necesitado.

|| ¿Cómo saber si tengo la póliza adecuada? Si tiene una póliza ACV o

autorizado y pida que le explique lo que hay que hacer para que el seguro pague absolutamente todo lo que se requiere para que el techo quede bien, y el dueño quede PROTEGIDO. Firme un acuerdo con un contratista de buena reputación. Así, el dueño de casa solo pagará el deducible cuando la obra esté terminada y que haya pasado inspección de la ciudad.

|| Algunas personas ofrecen que el dueño no tiene que pagar el deductible ¿Es eso correcto? Debido

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Esta es una percepción errónea muy común. Si el 60% o más del vecindario puso un reclamo, no importa que usted no lo haga; su prima mensual va a subir, pues las aseguradoras van a considerar su vecindario como una zona de riesgo de granizo y vientos huracanados. Si no se hace el reclamo, el seguro se quedará con el dinero que tenía que pagar por los daños.

|| ¿Por qué no debo perder tiempo en poner mi reclamo? Lo ideal es hacer el reclamo de inmediato, pues pasa el tiempo y se nos olvida. Pero típicamente, por ley, las aseguradoras nos dan hasta 12 meses para poner un reclamo. Si pasa este tiempo, es muy probable que el daño lo terminemos pagando de nuestra bolsa.

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por Sandra Ramos Vicepresidente AWR awestroofs@gmail.com

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Superación

Ideas para progresar en 2014 ¡Quiero progresar y no sé qué hacer! Alguna vez ha tenido usted el deseo de ganar dinero, pero luego dice: “Tengo talento, soy profesional en mi país, sé muy bien cómo hacer este oficio, perooooooo… no tengo papeles, no tengo licencia de conducir, no tengo licencia para ejercer la profesión, no tengo dinero para alquilar un local, no tengo esto, no tengo aquello.”

sta es una situación muy común entre la gran cantidad de profesionales que emigra a este país, pero que por “falta de documentos”, o cualquier otra excusa “válida”, se limitan a sí mismos a ganar el dinero que desean. En Estados Unidos hay mucho desempleo, pero hay mucho trabajo. A un inmigrante se le hace difícil conseguir empleo, pero no hay razón para estar sin trabajo. Aunque la ley le prohíbe aceptar un empleo si usted no tiene documentos que le autoricen; la ley le permite que usted tenga su propio negocio. He aquí algunas ideas que no requieren gran inversión de dinero, ni “papeles migratorios”, licencias, ni permisos estatales. Lo único que necesita es el conocimiento, y ser muy diligente, e insistente en comunicarles a los demás acerca de lo que usted sabe hacer por ellos. Y lo mejor de todo, cada una de estas ideas las puede comenzar mañana mismo, y realizarlas desde su propia casa, sin los gastos típicos de abrir un local comercial. Trabajar desde la casa significa que, al levantarse, ya está en la oficina. Desde ya, le deseamos mucho éxito.

Venta de comida casera ¿Sabía usted que puede cocinar en su casa y vender la comida allí mismo, sin necesidad de licencia de restaurant? Antes

de empezar, asegúrese de que la comida que usted hace es realmente sabrosa, y para ello, busque opiniones fuera de su familia. La verdad es que todos los comercios y oficinas cerca de usted tienen empleados que salen a comer. Haga una tarjeta llamativa con su menú semanal, y vaya donde estos empleados y hágales una invitación a su casa a comer gratis un par de veces para que prueben. Por seguro, la propina que le dejaran, cubrirá el costo de la comida, y posiblemente, ya se ganó un cliente. Su casa debe lucir muy limpia, fresca y con buena iluminación, preferiblemente viniendo de las ventanas abiertas. Usted tendrá un horario cómodo de unas cuantas horas, de lunes a viernes. Puede recibir comensales en su casa, y si alguien le ayuda, puede hacer entregas a oficinas.

Repostería A quien no le gustan los dulces, galletas caseras, pasteles. Si a usted le gusta hornear y tiene un toque artístico para hacer y decorar pasteles, el dinero que puede ganar desde su casa es infinito. Anúnciese en todos los medios. También puede hacerlo personalmente: Vístase bien, con un sombrero de repostero y visite negocios y oficinas cerca de su residencia, con su tarjeta y una muestra gratis de lo que usted hace. Repítalo hasta que consiga toda la clientela que desea.

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Pero ponga atención a esto: ofrezca calidad a buen precio para que sus clientes se repitan.

Cuidado de niños Usted puede cuidar a un niño y ser pagado por ello. Solo necesita que los padres estén seguros de que su criatura estará en un ambiente sin peligros. La casa o departamento o departamento debe lucir y estar impecablemente limpio, sin olores raros ni animales. El mobiliario no debe tener terminaciones filosas, no debe ser de cristal, o de materiales frágiles. También puede cuidar niños a domicilio; para aquellos padres que desean salir a trabajar, o ir a alguna actividad, y no tienen con quien dejar sus niños en casa. Si quiere conseguir clientes, vístase bien y con una gran sonrisa de triunfadora, entregue su tarjeta con su número de teléfono a madres que trabajan cerca de donde usted vive. Si desea cuidar a varios niños, entonces necesitará una licencia y los permisos correspondientes.

Servicio de planchado/ lavado Muchas personas odian planchar tanto que están dispuestos a pagar a otros para hacerlo. Usted puede ofrecer desde su casa el mismo servicio de las tintorerías. Solo dígale a la gente que le traiga su ropa en la mañana y la recoja en la tarde lavada y planchada; por un mejor precio. Todos los profesionales de su área deben saber lo que usted hace.

Y si tiene una máquina de coser, puede ofrecer reparación o alteración de ropa (por supuesto si usted sabe).

Tutoría personal Si es un maestro o le gusta enseñar, conviértase en un tutor personal. Puede anunciarse en la escuela cercana a su residencia, y decirle a los padres que trabajan hasta tarde, que pueden enviar a sus hijos con usted después de clases, y que usted se encargará de ayudarles con las tareas. Cuando ellos pasen por sus hijos, ya no tienen que hacer tareas en la casa. Algunos padres estarían más que dispuestos a pagar por ese servicio. Pero asegúrese de que sabe cómo hacerlo bien.

¿Sabe de música? Si usted puede tocar un instrumento musical a un nivel

lo suficientemente alto, va a encontrar mucha gente que lo quiere aprender, o que sus hijos aprendan música. Ofrezca clases para los niños de la escuela que está cerca de usted, o a personas de la iglesia a la que usted asiste. Corra la voz, que la música a todos nos corre por dentro.

Diseño gráfico computarizado Es un campo muy competitivo, pero todos los negocios quieren producir propagandas, tarjetas de presentación, etc. Y si usted sabe hacer páginas web, la mayoría de los negocios quiere tener una página de internet. Si usted tiene un buen ojo para el diseño general, este puede ser un gran negocio. Visite personalmente los negocios y demuestre lo que usted sabe hacer. Solo necesitará una buena computadora, programas de diseño, y la tenacidad para trabajar desde su casa con la disciplina de una oficina.

Belleza Corte de pelo, hacer unas faciales y un montón de tratamientos para verse mejor. Todo lo puede hacer desde su casa. Solo prepare una habitación que luzca profesional y que inspire confianza. Ofrezca calidad y excelente precio. Pase la invitación personalmente, y especifique que usted atiende solo personas conocidas por invitación. Así jamás tendrá dificultades con la ley.

Alquiler de habitación o garage ¿Tiene una habitación libre? Póngala en renta a alguien en quien usted confía. Si usted tiene espacio en su garaje, de seguro en la cuadra hay algún vecino que quisiera Enero 2014 31

Superación de su hogar. ¿Cuanto desea ganar? Usted es contable.

dejar su carro bajo techo y no tiene donde. Ofrezca el espacio por un precio módico.

¿Sabe contabilidad? Existe un gran número de negocios que quisieran que alguien les ayude llevando el control de sus balances contables. Y esta es una excelente actividad qeu usted podría realizar desde la comodidad

Encárguese de buscar algunos negocios a los cuales llevarles el control de la contabilidad y ponga un precio razonable. Recuerde que al llevar adelante un negocio desde la comodidad de su casa usted tiene muy pocos gastos.

Secretaria a remoto Si le gusta hablar por teléfono y no hay perros en la casa del vecino, entonces usted puede ser un asistente telefónico desde su casa: recibir y hacer llamadas para una compañía, hacer citas, cobros, contactos

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para ventas, y una serie de actividades de oficina, sin estar en una oficina. Hable con algunas compañías y ofrézcales un buen paquete de servicios secretariales por una fracción del precio que le costaría una oficina. Por ley en la mayoría de los condados, no se permite que usted coloque frente a su casa un cartel anunciando su negocio. Pero no existe ley que prohíba que usted reparta personalmente tarjetas, volantes, postales y cualquier otra forma de promoción de persona a persona. ¡Un consejo urgente!: si el negocio que usted desea realizar requiere que los clientes vengan a su casa para obtener el servicio o producto que usted estará ofreciendo, NO SE ANUNCIE EN LA INTERNET; ni tampoco deje volantes en los automóviles. Usted nunca sabe qué clase de persona se aparecerá en la puerta de su domicilio. Si los clientes vendrán a su casa, asegúrese de que usted hace la promoción personalmente y tiene una idea general de quiénes son.

Y si usted tiene niños pequeños, procure que éstos no interfieran en su actividad comercial; busque la manera de mantenerlos entretenidos cuando los clientes están presentes. Hay otros tipo trabajos que requieren que usted salga a realizarlos fuera de su casa; y hasta tendrá que invertir en herramientas. Pero eso es todavía mas económico que tener que rentar un local, o pedir permisos, y menos complicado que conseguir los famosos “papeles”.

Limpieza de casas No necesita gastarse una fortuna comprando “una franquicia”. Solo vaya de casa en casa y deje una post card profesionalmente diseñada. Siga repartiendo hasta que consiga el número de casas para limpiar que usted desea. Ofrezca garantías. Siempre ocupe ayuda; podra hacer mas en menos tiempo.

Usted será más eficiente y conservará la salud de su cuerpo. Para limpiar oficinas, pueden pedirle algunos requisitos que no le pedirían en la limpieza residencial.

Ventas ¿Le gusta vender? Usted es una persona dichosa, porque la mayoría detesta hacerlo. Por eso los vendedores ganan más, porque ellos son los menos. Hay dos escenarios en ventas: Primero, usted representa una compañía que tiene un producto. En este caso, usted vende el producto, se gana una comisión. Segundo, usted hace una inversión en crear o comprar productos, sale a venderlos y se gana la diferencia. En cualquiera de los casos, busque un producto del cual esté convencido, y del cual pueda hablar con mucha pasión. Ganará buen dinero. Joyería, tupperware, equipos de cocina, publicidad, filtros, cosméticos, etc., cualquier cosa; si es de extraordinaria calidad, se venderá bien.

Distribución de propaganda Llame a las tiendas y restaurantes de la zona para ver si necesitan ayuda para distribuir volantes, menús, etc. También podría hacer encuestas para ellos, o algún otro trabajo que no requiera que lo empleen en un horario fijo.

Servicios de handyman Mucha gente necesita hacer pequeños trabajos de reparación en su domicilio. Usted se sorprenderá de la cantidad de cosas sencillas que se pueden hacer y que la gente está dispuesta a pagar a otros para que las hagan, sea porque no saben o porque no disponen ni del tiempo ni herramientas. Enero 2014 33

Superación

Fotografía y video

conocimiento y las herramientas. Sea el salvavidas y gane dinero. Anúnciese en todos El tener Si usted lados diciendo un empleo está seguro que usted está va a depen de que der de dispuesto a ir muchos fa tiene ctores que a cualquier tal vez uste arte para tomar fotos excelentes, d no pued lado a arreglar a y para hacer fabulosas tomas de controlar. el vehículo El tener video, entonces allá afuera hay trabajo de dañado, o pende un gran negocio para usted. que necesite enterame nte de Es cuestión de anunciarse en un detallado usted. todos los medios posibles. Todo para dejarlo el año la gente celebra y quiere algo “como nuevo”. Deje su profesional y a la vez económico. tarjeta en cada auto que está estacionado. Por supuesto hay mucha competencia y a la vez mucha mediocridad. Sea el mejor, al mejor precio. Servicios de

Mecánico / Detailing a domicilio Muchos carros dejan de funcionar inexplicablemente. Otros quieren un detallado de auto sin salir de la oficina o casa. Y usted tiene el

jardinería Hágase un experto convirtiendo patios (yardas) en jardines hermosos. La gente está dispuesta a pagar por rodearse de un ambiente verde y florido en su residencia. En invierno, remueva la nieve, y a partir de la

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primavera ofrezca servicios de aereación, y todo lo relacionado a mantener un hermoso jardín. Deje su tarjeta con un precio competitivo, y le van a llamar.

Servicio de acompañante Muchas personas mayores se pueden valerse por si mismos, no necesitan un CNA; pero les gustaría tener a alguien con quien hablar, quien les prepare comida, y les ayude en otras tareas. Diseñe una tarjeta profesional y preséntese en las casas elegantes en zonas de Senior Community. Eso sí, para conseguir clientes debe aprender inglés, lo suficiente para entender lo que su cliente necesite. La lista de oportunidades para trabajar es interminable. La pregunta es, ¿en realidad necesita trabajar? ¿Cuándo quiere comenzar? ¿Cuánta diligencia y empeño le va a poner a su búsqueda de clientes?

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Reportaje

DESCUBRIMIENTO Arqueología en 2013, y lo que viene para 2014

Según Porat, la trampa para leopardos es una indicación de que hace cinco milenios ya habían domesticado ovejas y cabras, y usaban esas trampas para proteger a sus rebaños. De acuerdo al libro de Génesis, siglos después, tanto Abraham como Isaac habitaron en el Neguev. Aún más tarde, los profetas Isaías, Jeremías, Oseas y Daniel usan al leopardo como ejemplo de inminentes problemas y de transgresiones.

El 2013 resultó un año de importantes descubrimientos para la arqueología bíblica, por varios hallazgos arqueológicos en Israel, Egipto, Italia y en otras zonas del Medio Oriente, de Asia y de Europa que ayudan a entender mejor y a comprobar los textos de las escrituras hebreas y cristianas.

n septiembre pasado, excavaciones realizadas en Israel por arqueólogos del Centro de Estudios Geológicos de Israel dieron como resultado el descubrimiento más antiguo: el hallazgo de la trampa para leopardos construida en la zona del desierto de Neguev (en el sur de Israel) hace unos 5000 años, es decir, 3000 años antes de Cristo. La trampa consiste en una especie de “caja” o jaula hecha con piedras y con una cuerda atada de un lado a la “puerta” de la trampa, y del otro a un trozo de carne que sirve como carnada. Cuando el leopardo, u otro carnívoro, entra a la trampa para comer la carne, la puerta se cierra y el animal que atrapado. En declaraciones a los medios explicando el hallazgo, la Dra. Naomi Porat indicó que se trataba de un descubrimiento “totalmente inesperado”, en parte porque hasta el siglo pasado los beduinos que habitaban la zona usaban trampas similares, por lo que en un primer momento se pensó que la trampa antigua era mucho más reciente.

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En noviembre pasado, Steven Ortiz, del Seminario Teológico Bautista del Sur, en Fort Worth, Texas anunció otro descubrimiento. Se trata de las ruinas de una ciudad canaanita del siglo 14 antes de Cristo (hace 3400 años) que estaban enterradas debajo de la antigua ciudad israelita de Gezer, que se menciona 15 veces en el Antiguo Testamento, especialmente en el libro de Josué (capítulos 10, 12, 16 y 21) y en 1 Crónicas (capítulos 6, 7, 14 y 20). En declaraciones a los medios el Sr. Ortiz, quien es codirector de las excavaciones en Gezer, indicó que el descubrimiento de las ruinas de la antigua ciudad indica que el sitio estuvo habitado por mucho más tiempo de lo que hasta ahora se creía. Gezer era una ciudad de cierta importancia porque estaba ubicada en la llamada Carretera del Mar (Via Maris), que conectaba por tierra a Egipto con Siria, Mesopotamia y Anatolia. Gezer estuvo controlada por los canaanitas, luego los egipcios, después los asirios y más tarde los israelitas (ver Josué 16:1-4), los babilonios, los persas, los griegos y los romanos. Aunque las excavaciones en Gezer comenzaron hace décadas, hasta el momento sólo se habían encontrado ruinas de los siglos 10 al 8 antes de Cristo. Pero Ortiz, trabajando con arqueólogos de

la Autoridad de Antigüedades de Israel, halló las ruinas del siglo 14 antes de Cristo. Entre esas ruinas se encontró un amuleto del Rey Amenhotep III, el abuelo de Tutankamón, y restos de vasijas de los filisteos, atestiguando las conexiones de Gezer con los egipcios y con los filisteos. (Gezer fue destruida por los romanos y nunca más fue habitada). En diciembre pasado, arqueólogos de la Autoridad de Antigüedades de Israel anunciaron el hallazgo de una estructura de la época de los Hasmoneos (siglo 2 antes de Cristo) en la Ciudad de David, en Jerusalén. La antigua estructura fue hallada durante la construcción de un estacionamiento. La estructura tiene unos 65 metros cuadrados (700 pies cuadrados) y anchas paredes. Las monedas allí desenterradas permitieron identificar cuándo se había construido ese edificio y quién lo había hecho. La dinastía de los Hasmoneos reinó en Judea durante más de un siglo, desde la exitosa rebelión de los macabeos contra Antíoco IV Epífanes hasta la intervención romana en el año 37 antes de Cristo,

cuando Herodes fue nombrado rey. Los libros deuterocanónicos de 1 y 2 Macabeos y los escritos del historiador judío del siglo 1, Flavio Josefo, describen la historia de los Hasmoneos. A pesar de sus logros militares y políticos, los Hasmoneos realizaron pocas construcciones en Judea y aún menos en Jerusalén. Yana Tchekhanovets y Doron Ben Ami, directores de las excavaciones, dijeron que el nuevo descubrimiento permite entender mejor la historia de Jerusalén en el siglo antes del nacimiento de Jesús.

Filkenstein. La excavación en el Monte Sion, en Jerusalén estará a cargo de dos famosos arqueólogos, Shimon Gibson y James Tabor.

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por Francisco Miraval

El Prof. Francisco Miraval completó estudios universitarios en educación, filosofía, estudios bíblicos y hebreo y dicta clases en universidades en Denver. Sus programas semanales se escuchan en www. arqueologiabiblica.org y en numerosas radios cristianas en EE.UU. y otros países.

Finalmente, según la Sociedad de Arqueología Bíblica, en 2014 se realizarán 26 excavaciones en Israel durante la temporada de mayo a noviembre; aunque la mayor parte de las excavaciones serán en junio y julio. Entre las excavaciones más destacadas figuran las de Meguido, considerada la última fortaleza de los judíos conquistada por los romanos en el año 70; dicha excavación estará a cargo del reconocido arqueólogo Israel Enero 2014 39

Religión

Podemos percibir la voz de Dios Dios está en todas partes. Todos viven en la presencia de Dios, pero no todos están conectados a la misma. Su presencia la pueden percibir únicamente aquellos que tienen la capacidad auditiva para hacerlo. ¿Cómo se puede lograr?

a capacidad sensorial para percibir cosas está localizada en la parte física de nuestro cuerpo. Son llamados los cinco sentidos: vista, oído, olfato, gusto, tacto. A través de ellos recibimos toda la información de nuestro alrededor, desde el momento en que nacemos hasta que morimos. Todo lo que hemos visto, oído, palpado, olfateado o gustado queda grabado en nuestro cerebro. Pero hablando de los sentidos físicos, conozco personas que lucen perfectamente, pero no pueden percibir los olores porque perdieron la capacidad sensorial del olfato. El olor o hedor está presente alrededor de ellos, pero ellos no lo pueden percibir. De hecho, hasta los que podemos percibir olores, podemos perder temporalmente la sensibilidad a un olor particular. Por ejemplo, ¿ha notado usted un olor peculiar cuando entra a su casa, el cual desaparece después de un rato? El olor sigue allí, pero al acostumbrarnos, nuestra sensibilidad por ese olor disminuye, y ya ni siquiera percibimos ese olor. Cuando usted toma un sorbo de algo más caliente que lo que usted esperaba, ¿se

ha dado cuenta la lengua “quemada” pierde temporalmente la percepción del sabor? Por un buen rato, lo que comemos no nos sabe igual. Los deliciosos sabores están allí, pero no los disfrutamos. Las papilas gustativas de la lengua han perdido su capacidad de percibir el sabor. Además, aquellas personas que pierden la capacidad sensorial del olfato, pierden en forma permanente gran parte la capacidad sensorial del gusto a los sabores. La mayoría de nosotros tenemos ojos: unos tienen una visión excelente, otros necesitan espejuelos, otros no pueden distinguir ciertos colores, y otros que definitivamente son ciegos y no pueden ver. ¡Pero todos tienen ojos! Los colores son brillantes, hay luz, e infinidad de cosas a nuestro alrededor; pero cada persona tiene una capacidad distinta de ver. Es frustrante para una persona que necesita anteojos, desea leer una carta o ver los detalles de una foto y no tiene sus espejuelos a la mano. Nuestra capacidad de ver a Dios no define su existencia. Una persona ciega tiene todas las razones del mundo para negar la existencia de la luz. De la misma manera, el que sufre de ceguera espiritual por seguro va a negar que los espíritus existen. Usted

existe, amable lector, aunque yo no le conozca; usted tiene una presencia aunque yo nunca haya estado frente a usted. Así que, el hecho de que una persona no conozca a Dios, no determina que la existencia de Dios, sino mas bien describe la incapacidad espiritual de esa persona para ver a Dios. Me acuerdo que las cárceles tienen unos cuartos para hacer interrogatorios. Los mismos cuentan con un cristal o vidrio de una sola dirección: el que está adentro no ve al que le está mirando desde afuera. Al ojo humano le es imposible romper esta barrera cristalina y ver a todos los que están del otro lado. De la misma manera, al ojo humano le es imposible ver a al mundo espiritual que le rodea (Dios y los ángeles, Satanás y los demonios). ¡Pero están aquí, a nuestro alrededor! Notemos que al oído humano le es imposible escuchar las ondas Hertzianas; pero están alrededor y no nos damos cuenta. Solo cuando tomamos un aparato que llamamos radio, que capta esas ondas y las transforma en sonido audible a nosotros, entonces podemos distinguir el contenido de esas ondas. Ese radio tiene una capacidad perceptiva que el oído humano no tiene.

Notemos que los gatos los perros perciben sonidos que los humanos no podemos percibir; esos sonidos están a nuestro alrededor pero no los captamos porque no tenemos esa capacidad. El delfín y las ballenas emiten y perciben claramente sonidos bajo el agua para ellos comunicarse. Esos sonidos están alrededor de los buzos, pero los buzos no los pueden percibir. Nuestra incapacidad de percibir a Dios o de ver al mundo espiritual no niega su existencia.

de economía si seguridad, los pastores de ovejas acostumbraban a llevar sus rebaños a un lugar compartido por varios dueños de ovejas pasar la noche. Al día siguiente, cada pastor hacia un llamado por medio de palabras o sonido. Las ovejas que pertenecían a ese pastor, distinguían su llamado y le seguían; el resto de las ovejas permanecía dentro del corral o redil hasta que éstas escuchaban el llamado de una voz familiar.

Así mismo puede pasar con la percepción de la presencia de Dios. Si no tenemos la capacidad

En cierta ocasión Jesucristo dijo: “Yo soy el buen pastor y conozco mis ovejas, y las mías me conocen… además, tengo otras ovejas que no son de este redil; a ésas también debo atraer y oirán mi voz, y habrá un rebaño y un pastor.” Luego les dijo a los que no creían en él: “Os lo he dicho, y no creéis. Las obras que yo hago en nombre de mi Padre, ellas dan testimonio de mí; pero vosotros no creéis, porque no sois de mis ovejas, como os he dicho. Mis ovejas oyen mi voz y yo las conozco, y me siguen; yo les doy vida eterna y no perecerán jamás, ni nadie las arrebatará de mi mano.” Juan 11:14-16, 25-28

En el pasado, en el Oriente Medio era muy común la crianza de ovejas cuidadas por un pastor. Esta costumbre aun se practica en varias regiones. Por cuestiones

Varios detalles se desprenden de esa enseñanza de Jesucristo. El pastor cuida las ovejas, las dirige para donde él quiere, y las ovejas le siguen porque se someten a la

Si perdemos nuestra capacidad sensorial del oído, perderemos el equilibrio. Quien pierde el equilibrio se puede caer, y las caídas provocan lastimaduras y hasta la muerte. Si dejamos de escuchar a Dios, perderemos nuestro equilibrio espiritual, y las caídas espirituales provocan lastimaduras y hasta la muerte espiritual.

dirección del pastor. Jesucristo se identifica a sí mismo como el pastor; y deja bien en claro que únicamente sus ovejas le conocen, escuchan su voz y le siguen. También, afirma que él tiene ovejas por todas partes que aun no han llegado a formar parte su redil; pero que cuando él las llame éstas oirán su voz y le seguirán, y ¿sabe por qué le seguirán? Porque son sus ovejas. Pero también Jesucristo dijo que hay personas que oirán su voz, pero jamás le seguirán, y ¿sabe por qué no le seguirán? Porque NO SON OVEJAS de Cristo. Es así de simple. Es por ello, que no debe sorprendernos el hecho de que habrá quienes acepten y sigan a Cristo, y otros que de plano lo van a ignorar. Y el caso es que el grupo que lo seguirá será una minoría. Jesús llama a su gente “manada pequeña” Lucas 12:32. Y en muchas ocasiones se refiere a su reino afirmando que sólo una minoría entrará en él. Y esta minoría tiene garantizada “la vida eterna y no perecerán jamás.” Sería bueno hacernos un examen o evaluación personal para descubrir cómo está la salud auditiva de nuestro espíritu. Si de repente yo empiezo a sentir que la gente Enero 2014 41

me habla y yo no escucho claro, voy a verlo como un síntoma de que estoy perdiendo la audición y tengo que hacer algo. Si no hago nada, eventualmente me perderé la música que se está tocando frente a mí. Que yo escuche no depende de la música, sino de mi capacidad auditiva. Es vital para nuestra vida aquí, e imprescindible para la vida que sigue, que nos hagamos un examen evaluativo de nuestra sensibilidad para las cosas espirituales. Si yo no estoy siguiendo a Jesucristo es porque no tengo la capacidad auditiva de sus ovejas. Si escuchamos y seguimos a Jesucristo, percibiremos los mensajes de la Divinidad más claramente. Y si alcanzamos un alto nivel de contacto con Dios, habremos entrado en el El no poder escuchar ni percibir la presencia de Dios es un síntoma de que nuestra capacidad sensorial espiritual no es saludable o está muerta. Y sabemos que el que no puede escuchar la música, se pierde el concierto. De igual manera, el que no es capaz de escuchar a Dios, se pierde de fabulosas experiencias aquí, y luego se pierde la fiesta eterna.

No es posible percibir a Dios por medio Luego que lo conozca a Jesucristo y lo siga, de nuestros sentidos físicos porque Dios él se encargará de llevarlo al Padre Dios. es espíritu. Debe haber una conexión esSi usted ya escuchó la voz de Jesucristo y piritual que Dios mismo establece con las está siguiendo su ejemplo, entonces usted ovejas de Cristo. Es una pérdida de tiem- es una de esas ovejas que le escuchan y le po buscar a Dios por medio de nuestra siguen. Si no lo está haciendo ahora, es razón, aunque hay mil razones posible que usted es una de esas lógicas para creer en un Ser ovejas que hay en otro redil, Para Supremo que inició, creó y y que él quiere despertarle llegar a la organizó todas las cosas. con su voz, y que comienfe, debe com La razón es un medio, ce desde hoy una relación enzar es un buen recurso; a escucha con él. r la pero no puede definir Palabra de Dios Jesucristo vino persoa Dios, porque la razón la persona en nalmente a la Tierra a una de humana es finita y Dios J e s ucristo. misión: buscar sus ovejas es infinito. que se habían perdido, rescaEl lector preguntará: pero, tarlas pagando un gran precio, y ¿Cómo puedo escuchar y percicapacitarlas para que puedan resistir el bir a Dios? La Biblia tiene una contestación proceso de transformación para poder visimple: “Así que la fe es por el oír, y el oír, por vir en un mundo eterno. la palabra de Dios.” Romanos 10:17

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En otras palabras, si usted desea percibir la presencia de Dios, solo lo logrará por medio de ese séptimo sentido llamado fe. Comience abriendo la Biblia y descubriendo lo que dice. Jesucristo dijo que las sagradas Escrituras hablan de él (Juan 5:39).

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Por Milton EQ

Si quieres comenzar a estudiar la Biblia dice, llama a: Sergio Cárdenas 720-775-2222

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Salud

Artritis, Gripe y Vacunas ¿Cómo evitar el contagio? La gripe se contagia de persona a persona al toser o estornudar. Hay acciones sencillas para prevenir contraer la gripe: ■ Cubrirse boca y nariz con un pañuelo desechable cuando tosa o estornude. Tire el pañuelo después de usarlo. ■ Lavarse las manos a menudo con agua y jabón, especialmente luego de estornudar o toser. Los desinfectantes a base de alcohol también son efectivos. ■ Evitar tocarse los ojos, la nariz o la boca. Así se transmiten los gérmenes. ■ Tratar de evitar el contacto cercano con personas enfermas.

El clima cambia y el cuerpo tiene que ajustarse. Pero a veces es difícil, y entonces se presentan situaciones sintomáticas que hay que tratar. ¿Qué hacer si tengo artritis y la gripe está rondando cerca?

as personas con ciertos tipos de artritis, llamada inflamatoria o sistémica, o enfermedades reumáticas autoinmunes, tienen un mayor riesgo de contraer una infección, incluyendo la gripe. Además, cuando contraen gripe, a menudo tienen una enfermedad más severa y complicaciones. La artritis reumatoide y el lupus son los tipos más comunes de artritis inflamatoria. Muchas personas con artritis inflamatoria toman medicamentos que pueden debilitar su sistema inmunológico, haciéndolos más susceptibles a contraer gripe.

Quienes tienen osteoartritis (también llamada artritis degenerativa) no tienen mayor riesgo de gripe, a menos que también presenten otra enfermedad crónica como asma, diabetes, enfermedades cardiovasculares o cáncer. Si usted tiene uno de los diferentes tipos de artritis, quizá presente un alto riesgo de gripe o complicaciones de la misma. Y si está tomando uno o más fármacos para su artritis, quizás presente alto riesgo de gripe o sus complicaciones.

¿Qué síntomas presentan las personas con la gripe? Los síntomas de la gripe estacional son fiebre, tos, dolor de garganta, nariz congestionada o secreción nasal, dolores musculares, cefalea, escalofríos y cansancio. Numerosas personas que se han infectado con el virus de la gripe porcina H1N1 también han manifestado diarrea y vómito.

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■ Si no tiene gripe, piense a dónde se dirige antes de dejar su hogar durante la temporada de gripe, especialmente si tiene un sistema inmunológico comprometido (si es propenso a infectarse). Salir y andar entre multitudes puede ser arriesgado en individuos susceptibles a contraer la enfermedad. ■ Si está enfermo con una enfermedad similar a la gripe, busque atención médica temprana. El CDC recomienda que se quede en casa al menos por 24 horas

después de que cese la fiebre, excepto para ir al doctor o alguna necesidad. (Su temperatura debe parar sin necesidad de medicamentos para reducir la fiebre). ■ Mantenerse alejado de los demás tanto como sea posible para que no los contagie. ■ Vacunarse ahora contra la gripe y también contra la nueva gripe porcina H1N1 cuando tenga acceso a la vacuna. ■ Una buena nutrición rica en frutas y verduras, ejercicio y dormir lo suficiente son otras formas de proteger su salud y mantener fuerte su sistema inmunológico. ■

Si está bajo tratamiento con fármacos inmunosupresores (que inhiben al sistema inmunológico) y tiene un historial clínico de contagiarse con facilidad, puede comprar cubre bocas N95; éstas pueden ser efectivas para prevenir la exposición porque se amoldan para cubrirle desde la nariz hasta la boca.

¿Requiere una vacuna contra la gripe? Sí, el CDC recomienda que los individuos con un sistema inmunológico debilitado, como los que tienen artritis

inflamatoria, deben vacunarse contra la gripe. Quienes tienen artritis inflamatoria deben recibir: La vacuna anual contra la gripe. Las personas con artritis inflamatoria NO deben recibir la vacuna en la nariz , sino la vacuna inyectada contra la influenza contiene virus inactivo (no vivo), así que es más seguro para las personas con una menor función inmunológica.

¿Qué hacer si se enferma? ■

Evada el contacto con los demás. Permanezca en casa y evite viajar hasta al menos 24 horas después de que cese la fiebre, excepto para ir al doctor o alguna necesidad. (Su temperatura debe parar sin necesidad de medicamentos para reducir la fiebre). ■ Si sale de casa a buscar atención médica, lleve una máscara, si la tolera, y cobra su tos y estornudos con un pañuelo. ■

No interrumpa ningún medicamento que tome para su artritis, a menos que se lo indique su doctor.

■ Busque atención médica pronto, si desarrolla síntomas de gripe. Hay tratamiento disponible para las personas con síntomas severos y para aquellos con alto riesgo de complicaciones. ■

Si se ha expuesto a alguien que tenga gripe, consulte con su personal médico. Le pueden recetar medicinas para ayudarle a prevenir un contagio o tenerlo en observación para ver si desarrolla síntomas de gripe.

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Para más información: Arthritis Foundation www.arthritis.com Enero 2014 45

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