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Agosto
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CINE
EVENTO Noches de cine
Los martes de Julio y Agosto en Planetario ALFA contaran con cuatro diferentes F o o d Tr u c k s para que tengan opciones de donde elegir. El horario será después del cierre de museo, de 20:00 a 23:30 horas, ademas habra proyeciones de pelicuals que van a ir variando; es una excelente manera de pasar la noche.
español Juan Antonio Bayona, pre- Editorial senta un elenco de l mes de julio es primer nivel que donde empiezan intenta desde el las vacaciones y por lo tanto compartiprincipio crear una mos más momentos al atmósfera de ter- lado de nuestras familias. En esta edición de julio, ror.
Aviones 2 Equipo de rescate
La película sigue a una peculiar pandilla de aviones bombero de élite cuyo principal cometido es proteger el histórico Parque Nacional de Piston Peak de un atroz incendio. El popular avión de carreras Dusty descubre que su motor está estropeado, lo que le impide volver a competir. A pesar de la terrible noticia no se desanima y decide utilizar su experiencia para unirse al equipo anti incendios. Tras unas rápidas e intensas lecciones sobre las técnicas aéreas en el puesto de emergencia y un cambio de look, unirá fuerzas con el veterano helicóptero de rescate Blade Ranger y su valiente equipo de vuelo. Juntos se enfrentarán al temido fuego, y Dusty aprenderá lo que significa ser un verdadero héroe.
E
quisimos agregar temas con relación a esto sin dejar de lado los temas de salud.
Además agregamos una herramienta más a la guía, con el fin de que no solo quede resumida la información; sino que se profundice más en el tema. Por medio del código QR podrás acceder a la información completa del artículo de nuestra revista. Es así como queremos seguir creciendo y ofreciéndoles un servicio de calidad. Tanto para ustedes amigos lectores como para nuestros Clientes. Felices vacaciones.
revistalacatalina @gmail.com La Catalina Guia Comercial es una publicacion mensual y de distribucion gratuita. Derechos de Autor y marca (en tramite). Los articulos firmados son responsabilidad exclusiva de los autores y no reflejan la opinion necesariamente del editor. La catalina investiga sobre la seriedad de sus anuncioantes pero no se hace responsable por los articulos publicados y/o el contenido del mismo. Asi mismo La Catalina Guia Comercial no se hace responsable por los servicios, productos y/o promociones publicadas por los anunciantes.
/Lacatalina
Salud
Desintoxícate Al Natural Desintoxicar el cuerpo tiene muchos beneficios: mejora la digestión, eleva las defensas y le confiere vitalidad al cuerpo. Ahora bien, para llevar a cabo este proceso no es necesario que te esclavices a dietas restrictivas. De hecho, puedes purificar tu organismo naturalmente.
Reduce la cantidad de toxinas
Come más alimentos crudos
Bebe más agua
Haz ejercicio
Las toxinas son las peores enemigas de la salud, así que será mejor que las extirpes de tu vida –al menos, en la medida de lo posible–. Para ello, restringe tu consumo de alcohol, café, tabaco, azúcar refinada y grasas saturadas.
Apuesto a que esta no es la primera vez que escuchas esta recomendación. Y es que el agua es, por lejos, la mejor bebida para conservar la salud: fortalece al sistema inmune, acelera la eliminación de toxinas y previene la aparición de dolores de cabeza y migrañas.
En su estado natural, los alimentos contienen más vitaminas, minerales y fibra que sus versiones procesadas. Como si esto fuera poco, también poseen altas proporciones de antioxidantes, que son imprescindibles para proteger a las células de posibles daños.
Cuando realizas ejercicio, respiras más profundamente y, como consecuencia, introduces más oxígeno a tu organismo. Esto contribuye a que tus células desempeñen mejor su trabajo y puedan expulsar más fácilmente las toxinas.
Perdonar mejora la calidad de vida Perdonar trasciende el mero hecho de aceptar un “perdón”. De hecho, consiste en un estado mental libre de resentimientos y otros pensamientos negativos. Ahora bien, ¿sabías que esta disposición interior de aceptación conlleva beneficios tanto mentales como físicos? Pues, sí: perdonar mejora la calidad de vida. Un estudio publicado en la International Journal of Psychophysiology evidenció que las
personas rencorosas tendían a poseer un ritmo cardíaco más alto –hecho que traduce un gran esfuerzo del corazón–, mientras
que aquellas capaces de sentir empatía y perdonar conservaban uno más bajo. Esto significa que el resentimiento, al sobre exigir al corazón, puede acortar la vida sana del sistema cardíaco. ¿Alguna vez habías sospechado que perdonar encerraba tantos beneficios? Pues, ahora que los conoces, tendrás que hacer tu mayor esfuerzo para disfrutarlos.
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Tips
El mejor día para reservar vuelos baratos Conseguir vuelos baratos es una tarea que requiere de cierta constancia, paciencia y algún que otro truco. En este artículo vamos a desentrañar las claves a la hora de descubrir el día perfecto para conseguir vuelos económicos sirviéndonos de diversas teorías que no está de más comprobar.
E
s bueno seguir la sugerencia de ser constante en tu búsqueda de boletos, pasajes o billetes, es decir, buscando en diferentes días a diferentes horas. Sin embargo, lo cierto es que hay un día específico recomendado por los expertos para encontrar los precios más económicos al comprar tu vuelo en internet. En esta oportunidad te vamos a decir cuál es ese día en particular y por qué. Muy bien, aquí va: es el martes. Según nos cuenta Scott McCartneyen The Wall Street Journal, el martes es en realidad el mejor día para encontrar ofertas y rebajas. ¿Por qué el martes? McCartney cita al especialista en la fluctuación de los precios de vuelos,Bob Harrell, quien ha explicado que las aerolíneas generalmente empiezan a subir sus precios los jueves en la noche. Después de realizar ese aumento, esperan
durante unos días para ver si la competencia hace lo mismo y en cuánta cantidad. Una vez pasado el fin de semana, específicamente el lunes en la noche, las aerolíneas vuelven a bajar sus precios. Es por eso que el martes es el día en que las tarifas rebajadas están más disponibles. ¿Con cuánta anticipación? Este punto es un poco más complicado, porque como te puedes imaginar, es posible que los pasajes que no hayan sido vendidos pocos días antes de la fecha bajen de precio en esos días. Sin embargo, los expertos recomiendan una cantidad de tiempo más específica para comprar el vuelo con anterioridad. Por ejemplo, en la misma investigación de Harrell citada por El Universal, se recomienda comprar los billetes de avión entre 3 meses y 15 días antes de la fecha del vuelo.
Reparaciones básicas del hogar que debes saber En todo hogar hay cosas que se rompen o dejan de funcionar, y la verdad es que el saber cómo repararlas nos ahorra tiempo y dinero. Ya sea que vives solo(a) o en familia, las siguientes son las reparaciones básicas del hogar que todos deben saber. Arreglos de ropa De igual forma, llevar ropa a la modista, sastre o costurera puede ser necesario quizá para cambiar un cierre o para que te hagan un traje nuevo, pero para cosas más sencillas, mejor aprender a hacerlo nosotros mismos. Aprende a colocar botones y a cortar (o coser) bajos de pantalones. Trabajos de carpintería y pintura Las paredes se deterioran, muchas veces hay huecos que quedan por haber quitado una estantería que se sujetaba a la pared y para todo hay que darse maña. por eso, no estás demás que también sepas como pintar las paredes, rellenar huecos en las paredes, aislar las ventanas.
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La Nota
¿Cómo vender un auto usado? Vender un auto usado no tiene por qué ser un problema. Sigue esta guía para conocer los pasos más sencillos.
P
repara tu vehículo: asegúrate que el automóvil esté reluciente. Sin duda le añadirá valor a tu venta. Si no ha sido tratado recientemente, puedes hacerlo por unos $1000. El que no anuncia no vende Actualmente lo más conveniente para vender tu
auto es usar un sitio especializado en materia automotriz, en este caso aquí en Autocosmos.com puedes anunciarlo gratuitamente. Comprende que si el precio solicitado está en el rango más bajo, podrías estacionarlo en un centro comercial más cercano o en un super mercado con gran afluencia de personas. Explica la verdadera razón por la que quieres vender el automóvil. Explica cuántas millas has conducido el automóvil y explica tu experiencia general con el automóvil.
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La Familia
Aprende a escuchar a tus hijos La comunicación es un pilar importante para toda familia. Es normal que al llegar del trabajo a casa nos sintamos muy cansados y simplemente queremos echarnos a dormir, pero nuestros hijos nos esperan ansiosamente. #1 Escucha activamente Esto permite que tu hijo verifique que le estás prestando atención, escúchalo con atención, sin distracciones. Pregúntale más sobre lo que te cuenta para que note tu interés en conversar con él y para que verifiques que entiendes lo que te cuenta. #2 Pon atención al lenguaje corporal
Otro elemento importante en la escucha activa es prestar atención al lenguaje corporal, las expresiones faciales, la postura del cuerpo, el tono de voz pueden decir mucho más que las palabras y además completan el mensaje pues revelan qué está sintiendo o pensando tu hijo #3 Pon atención a las pistas que tus hijos te dan. A veces tus hijos pueden dar pistas que alertan que quieren hablar contigo. Por ejemplo, si tu hijo no suele llegar a la cocina mientras preparas la cena pero esta noche él te ofrece su ayuda, puede ser que quiera hablar de algún tema.
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La Receta
HOROSCOPOS ARIES
(marzo 21 - abril 20) Tienes lo que necesitas a tu lado, por lo que no te pasará por la cabeza decir que no a ninguna de las propuestas que te ofrecerá.
TAURO
(abril 21 - mayo 20) No malgastes energía en aquellas actividades que no proporcionan nada a tu vida; cambia el modo de pasar tu tiempo libre o caerás enfermo de nuevo.
GEMINIS
Cuadritos de Ajonjolí rellenos de pollo INGREDIENTES:
PREPARACION:
•190 g de Queso Crema • ½ k de pechuga de pollo deshebrada • ¼ de taza de apio finamente picado • 2 Pzas Cebollitas de cambray finamente picada • ¼ tza de taza de ajonjolí • ¼ de tza de mayonesa • 1 cda de catsup • 1 cdita de salsa de soya • 2 cdas de mantequilla • Sal y pimienta al gusto
• CORTAR el pan en cuatro barnizar con mantequilla y espolvorear con el ajonjolí • HORNEAR por 10 minutos o hasta que estén crujientes • MEZCLAR el queso crema con la mayonesa, catsup, salsa de soya, apio ,cebolla , sal y pimienta • AÑADIR el pollo deshebrado e incorporar por completo • RELLENAR con la mezcla la mitad de los panes y cubrir con la otra mitad con el ajonjolí hacia arriba
(mayo 21 - junio 20) No es un misterio que se te den bien los trabajos manuales; después de todo siempre has laborado en este tipo de empleos.
CANCER
(junio 21 - julio 22) Si no contestas las llamadas de tus amigos, pensarán que estás enfadado; deja de lado tus malos pensamientos y sal un rato a disfrutar de su compañía.
LEO
(julio 23 - agosto 22) Necesitarás algo más de espacio para ti, aunque será complicado que lo logres; te presionarán para que intervengas en una actividad en la que no deseas compromiso.
VIRGO
(agosto 23 - sep. 22) Si estás estudiando es hora de que te centres y dejes los episodios de poca actividad que has tenido; concéntrate en terminar el curso de la mejor manera posible.
LIBRA
(sep. 23 - oct. 22) Antes pensabas que el amor era cuestión del azar, pero te diste cuenta que no es así; lucha por conseguir a esa persona que te llena.
ESCORPION
(octubre 23 - nov. 21) No malgastes hoy el dinero porque lo necesitarás de cara al fin de semana, cuando por fin viajes a otra ciudad; dispondrás de bastante tiempo para disfrutar.
SUDOKU
SAGITARIO
(nov. 22 - dic, 21) Estarás bastante animado en el ámbito laboral; no habrá quién te pare ni quién te quite las ganas de rendir mucho en tu actual puesto.
CAPRICORNIO
Kriptonita
Ingredientes:
(dic. 22 - ene 19) En los próximos días te darás cuenta del mal que estás haciendo a tu relación; piensa lo que haces antes de continuar por ese camino.
ACUARIO
(enero 20 - febrero 18)
* 3/4 oz. de licor de melón * 3/4 oz. de ron sabor a coco * 3 / 4 oz ron con especias * 1/4 oz. de vodka * 3 / 4 oz de jugo de piña
Cambiarás de actitud respecto a la familia; deberás cambiar algunos planes para adaptarte a los acontecimientos que tendrás esta semana.
Preparacion:
Si te ofrecen un trabajo con el que no te sientes totalmente identificado, deberías hacer el esfuerzo de aceptarlo, ya que no es momento de buenas alternativas.
Combine los ingredientes con hielo en una coctelera. Agite y cuele en un vaso. Decorar con una rodaja de naranja
PISCIS
(febrero 19 - marzo 20)
Agenda 2015 Abierta Pregunta por promociones