La catalina marzo

GRA TIS

CUIDA EL MEDIO AMBIENTE COMPARTE ESTA REVISTA

LA CATALINA MARZO 2014 EJEMPLAR GRATUITO

G U I A

C O M E R C I A L

NUMERO 3

VISITANOS EN www.revistalacatalina.wix.com/lacatalina

多Que son los puntos

blancos en los

dientes? como viajar con

foto biblioteca de imagenes

mascotas

ENCUENTRA

tips para vacaciones de

semana

santa REVISTA VIRTUAL

Salud Tu Actividad Adecuada 多Puntos En Los Dientes?

Tips

Tips Para Semana Santa Manten Tu Casa Limpia

Deportes

Aikido Sus Beneficios

La Receta

Tostaditas de Salchicha De Pavo

Fiestas y Eventos

!

www.salonescervantinos.com

Descuentos de Domingo a Viernes

Paquetes de 100 a 300 personas

Salón I

Iluminación Profesional Coordinadora de Evento Área Lounge para Jóvenes Área de Mesas con Capelo

Salón II

Alfombra Roja Coordinadora de Evento Iluminaciòn Profesional Área de Mesas y Área Lounge

Calle. Justo C. Diaz. # 164 Col. La Fama, Sta Catarina

Tel: 83 36 87 75

La Catalina Recomienda

EVENTO

ABIERTO DE TENIS MTY 2014 La 6ta edición del Abierto Monterrey se llevará a cabo del 31 de marzo al 6 de abril del 2014 en el Club Sonoma en la ciudad de Monterrey.

Este evento ha logrado posicionarse tanto en el ámbito nacional como internacional con una extraordinaria cobertura en medios de comunicación tanto en Estados Unidos, Canadá, Latinoamérica, Europa y Asia.

ESTRENO

300 EL ORIGEN DE UN IMPERIO Xerxes es un hombre en la búsqueda de la divinidad después de la muerte de su padre, luchando contra un guerrero ateniense llamado Temístocles. La historia tendrá lugar en el transcurso de varios años, si bien el foco principal será la batalla de Artemisio, que se produjo en el año 480 antes de Cristo.

SERIE DE TV CACERIA HUMANA DISCOVERY CHANEL JUEVES A LAS 21HRS

Joel Lambert, ex miembro de la fuerza especial SEAL de la Armada de EUA, interpreta la versión más extrema del “juego del gato y el ratón”. Llevando tan solo los elementos que caben en su mochila, Joel enfrenta en cada episodio a las unidades de rastreo de algunas de las fuerzas militares y de seguridad más reconocidas del mundo, para evitar ser capturado en menos de 48 hrs.

Editorial

Q

ueridos lectores, de parte del equipo de la revista La Catalina, les mandamos un saludo y agradecemos su participación en estos tres meses, agradecemos los comentarios que nos han enviado sobre sus preferencias e intereses.

Este mes les traemos una nueva edición con temas nuevos y variados que esperamos sea de su agrado para este gran municipio de Santa Catarina.

Recuerden que pueden suscribirse de manera gratuita en el sitio web, para recibir la revista de manera digital mensualmente y no perderse ninguna de edición.

Esperamos que disfruten esta edición que con aprecio hacemos llegar a ustedes, esperamos sus comentarios, dudas y sugerencias que con gusto responderemos.

Les deseamos éxito.

mucho

revistalacatalina @gmail.com La Catalina Guia Comercial es una publicacion mensual y de distribucion gratuita.

Derechos de Autor y marca (en tramite).

Los articulos firmados son responsabilidad exclusiva de los autores y no reflejan la opinion necesariamente del editor.

La catalina investiga sobre la seriedad de sus anuncioantes pero no se hace responsable por los articulos publicados y/o el contenido del mismo.

Asi mismo La Catalina Guia Comercial no se hace responsable por los servicios, productos y/o promociones publicadas por los anunciantes.

/Lacatalina

Salud

Encuentra P

El Deporte Adecuado

ara encontrar el deporte o actividad física más adecuado para ti, dependiendo del tipo de persona que seas. Tu personalidad y tus gustos tienen mucho que ver con el deporte que tienes que elegir a la hora de ser constante con tu plan para ponerte en forma.

Spinning Este es un deporte para las más activas y fuertes. Si te gustan los deportes exigentes, en los que notas grandes resultados, pero en los que el esfuerzo también es significativo, el spinning será tu deporte. Gastarás muchas calorías, y con la música te divertirás.

Running Correr es un deporte que a menudo gusta a los solitarios. Te permite pensar en tus cosas, o simplemente despejarte la mente, sin seguir una clase o un montón de ejercicios en los que debes concentrarte.

Yoga Esta disciplina es perfecta para las chicas más tranquilas y espirituales. Tus niveles de estrés bajarán, y podrás encontrarte en un mejor estado de salud en todo momento.

Además, te ayudará con otras disciplinas.

Zumba Este es un deporte totalmente novedoso. Es ideal para las chicas a las que les guste bailar, y que no puedan con los deportes que se basan en el esfuerzo y en las repeticiones, como el fitness. Es un deporte que te ayuda a mejorar tu coordinación, y con el que te divertirás muchísimo.

¿Que son las manchas blancas en los Dientes?

L

a aparición de manchas blancas en los dientes es uno de los primeros síntomas de una mala salud bucal. Al principio, las manchas no afectan más que la estética, pero si estas no son tratadas pueden comenzar a causar dolor y hasta determinar la pérdida de piezas dentales.

Las manchas blancas son zonas que han sufrido una descalcificación. Esta es producida por una mala higiene bucal y por la consiguiente acumulación de

placa. Esta contiene un ácido que es producido por el peor enemigo de una boca sana: la bacteria Streptococcus Mutans.

Si la placa no es removida en un período menor a las 24 horas, comienza a causar problemas y puede resultar en la aparición de las manchas blancas. Al comienzo, estas solo afectan el esmalte, pero si no reciben el tratamiento adecuado pueden terminar afectando las capas más profundas de los dientes.

Tips

Cómo organizarse para viajar con mascotas

S

i tienes una mascota, de seguro te resultará difícil separarte de ella. Muchas personas no lo entienden, pero un animal de compañía es parte de la familia, y por eso deseamos llevarlo a todas partes y compartir con él, con lo cual es necesario saber cómo organizarse para viajar con mascotas.

Tips Para:

Semana Santa BUSCA DESTINOS DIFERENTES.

L

as Vacaciones de semana santa son aprovechados para salir de la rutina, descansar y divertirnos. Pero para que esto resulte debemos informarnos y planificar bien, para evitar problemas y contratiempos. Aquí tres tips para disfrutar al máximo las vacaciones .de semana santa.

RESERVA LO ANTES POSIBLE. No siempre se pueden hacer planes con mucha atelacion por razones de trabajo o familiares, pero lo ideal es reservar con al menos dos semanas de anticipación, ya en esta temporada es donde hay mayor saturación.

La mayoría de las personas buscamos una playa o lugares con un clima calido, Aunque también son los lugares que mayor gente tienen. Hay que considerar otros destinos para salir de vacaciones es una perfecta oportunidad para conocer todos los rincones de una cuidad que generalmente pasamos por alto, asi mismo museos, parques de diversiones, monumentos, centros comerciales y restaurantes nuevos.

LLEVA CONTIGO TODO LO QUE NECESITARAS. Asegurate de llevar en tu maleta todos los artículos que necesitaras durante las vacaciones. Esto para evitar sorpresas desagradables y evitar gastos no planeados.

• Al igual que los niños, si mantienes cerca de tu mascota su abrigo, cojín o juguete preferido se sentirá más a gusto aunque desconozca el sitio en donde se encuentra.

• Planifica tu viaje según el modo en que vayas a desplazarte para llegar a destino, así tendrás todo bajo control.

Tips para mantener limpio tu cuarto

¡N

o te quites tiempo para hacer lo que más te gusta! Checa estos consejos para limpiar tu dormitorio.

• Lo primero que debes hacer, es hacer la cama. Una cama tendida cambia el efecto visual del dormitorio.

• Hazte con un par de paños de microfibra para quitar el polvo de forma rápida y sin buscarlos por toda la casa.

• Un plumero es algo primordial para quitar telas de arañas de rincones, techos y esquinas.

Lo ideal es que hagas la limpieza general del dormitorio una vez a la semana, y mantengas el orden el resto de los días.

ODONTOLOGIA INTEGRAL Dra. Perla J. Lugo Muñoz

Agencia de Viajes Visítanos en: tec-travel.com

El Mejor Servicio al Menor Precio Tenemos los Mejores Destinos Europa Cruceros EUA y Canada Centroamérica Playas Nacionales

ES DE OCION PROMANA SANTA SEM desde

LCO AC6AAbPrilU $5,176 23-2 ble Hab. do peo ro Plan Eu

PA IXTA Abril

23-26 ble t Hab. do ayuno Buffe es Plan D

precios por persona incluyen iva

desde

$4,996 precios por persona incluyen iva

Estela Alcantara Tectravel

ODONTOLOGIA RESTAURADORA / PREVENTIVA ORTODONCIA / INFANTIL / PERIODONCIA

Av. Luis Donaldo Colosio 1206 L26 plaza diamante CITAS: 83166377

Tel. (81)8387 3646 y (81)20 48 91 94 Email: ventas@tec-travel.com Eugenio Garza Sada #2660 L-101 Colonia Tecnológico, Monterrey, Nuevo Leon.

Dr. Noé Blanco Palomo CED. 5134447 Dra. Rosalinda Gzz. Castillo CED. 5572621

Venta de Alimento • Cirugía • Estética • Consultas • Alimentos • Accesorios • Hospitalización • Servicio de Rayos X • Servicio de Laboratorio Aceptámos Tarjetas de Credito.

Servicio a Domicilio (Previa cita)

Tel. 1338.4020 URGENCIAS: 04481.1207.6763

Horario: Lun - Vie 9:00am a 2:00pm y 3:00pm a 8:00pm / Sab 9:00am a 5:00pm

Av. Luis Donaldo Colosio #1206-3, Col. Lomas del Poniente.

(Plaza Diamante) Santa Catarina, N.L.

Deportes

AIKIDO: EL ARTE MARCIAL ¿Que no sabes en qué consiste el Aikido? ¿Que no estás seguro/a si te conviene o si se puede adaptar a ti? ¿Que aún desconoces sus beneficios?

Tranquilo/a. Aqui te presentamos 6 buenas razones por las que aprender esta disciplina y que esperamos te animen a acercarte a este interesante y enriquecedor Arte Marcial.

He aquí varios motivos para su aprendizaje: 1. Porque aprendes a educar al cuerpo, a corregir la postura y a desarrollar una mayor coordinación físico-motriz

4. Porque te permite adquirir consciencia sobre quién eres, descubrir tu esencia y el papel que uno juega respecto a todo lo que le rodea

2. Porque es una actividad saludable y una práctica deportiva moderada, que fortalece el cuerpo y tonifica el músculo, al tiempo que aumenta la elasticidad y los reflejos

5. Porque el practicante se ejercita en virtudes como la valentía, el coraje, la destreza, la templanza, la justicia y la superación personal

3. Porque es un Arte Marcial no violento y en el que que no se necesita fuerza física para su desempeño

6. Porque su aprendizaje constituye un auténtico reto, y los retos son los mejores maestros que tenemos

Animamos a toda persona que practique, esta disciplina Y que descubran por si mismos los beneficios que les dejara esta diciplina el resto de su vida.

Gracias de antemano!

La Nota

C

A

omo Elegir Un Buen Diseño De Cortinas

unque muchos las consideran sólo un accesorio para que no entre luz, las cortinas son una muy buena opción de decoración de interiores. te damos algunos consejos para encontrar el diseño perfecto de cortinas para un determinado espacio.

S D

Elegir el color de las cortinas Es importante que las cortinas combinen con el resto de los colores de la habitación.

Los colores neutros tienden a complementar los colores de los muebles y las paredes, mietras que los sólidos y los diseños estampados re-

saltan más las ventanas.

Largo de las cortinas Hay que tener en cuenta el largo de tus cortinas, ya que puede influir en la percepción de tamaño de las ventanas y de la altura de una habitación.

Si tienes un pequeño espacio y quieres hacerlo parecer más alto, elige

cortinas altas que cubran del techo al piso.

Cortinas con detalles Hay todo tipo de detalles finales que puedes agregar a las cortinas.

Hay muchas clases de varillas o “rieles” donde puedes colgar las cortinas, además de distintos tipos de plegados.

*Persianas *Molduras *Alfombras *Texturisados *Duelas Laminadas

Mejorámos Cualquier Presupuesto

Servicios Decorativos

Servicio de Reparación y Mantenimiento de Persianas Teléfonos 8388 8428 1464 7232

Persianas Verticales

Duela Laminada

Incluye Instalación

Incluye Socios Remates e Instalación

2

$290m

$260m2

Pintura Interior o Exterior 2

$28m

Incluye Todo 2 Minimo de 50m

AV. Luis Donaldo Colosio #460 Loc, 21 Bajo Super Fitness Damas

La Receta HOROSCOPOS ARIES

(marzo 21 - abril 20) Quieres cambiar de rumbo porque no obtienes los resultados que esperabas; si te urge abrir nuevos mercados implementa políticas que te aseguren el éxito.

TAURO

(abril 21 - mayo 20) Estás en el camino correcto con tu pareja; disfruta en plenitud de los buenos momentos, y la vida sentimental te dejará experiencias inolvidables.

GEMINIS

(mayo 21 - junio 20) Tienes a tu alcance nuevos recursos; utilízalos. El encanto y la simpatía son tu emblema; recibirás proposiciones laborales muy interesantes.

Tostaditas De Salchicha De Pavo.

CANCER

(junio 21 - julio 22)

INGREDIENTES:

PREPARACION:

• salchichas de pavo o las de tu preferencia • mayonesa • aguacate • jugo de limón • cilantro picado finamente • sal y pimienta • totopos para nachos o tortillas de maíz

1. Las salchichas las coces en agua, se cocen unos minutos nada más.

2. cortarlas en ruedas del ancho que gustes.

3. A cada rueda le haces un corte al centro y llegando hasta la mitad.

4. Insertas una salchicha con la otra y listo.

5. Pones un poco de la mezcla de aguacate en la tostada de tortilla y encima las salchichas.

6. Si las quieres para adultos pones a la mezcla de aguacate chile chipotle picado.

Hay límites: no agobies a tu pareja con imposiciones que desgastan. Llamar la atención con reclamos excesivos puede provocar el efecto contrario.

LEO

(julio 23 - agosto 22) La confianza que evidencias gana el apoyo de personas que valoras; es buen momento para sentar las bases de un proyecto compartido.

VIRGO

(agosto 23 - sep. 22) Recurre a nuevas experiencias y dale ritmo a tu vida; el tiempo se presta para un feliz acontecimiento, unión o reconciliación.

SERVICENTRO Especialistas en Linea Blanca

LIBRA

(sep. 23 - oct. 22) En la relación ambos son amistosos, pero los arrebatos de celos son tus puntos negros; puedes mostrar tus emociones sin actuar sólo por pasión.

ESCORPION

(octubre 23 - nov. 21) Trata de relajarte y conseguirás más oportunidades de negocios; las diferencias se tornarán aceptables si te involucras en gestiones frenadas.

SAGITARIO

(nov. 22 - dic, 21) Es un tiempo perfecto para la vida social, eventos y reencontrarte con amigos distanciados; también para viajar y renovar contacto con la naturaleza.

CAPRICORNIO

(dic. 22 - ene 19) Este mes estarás muy apasionado; pondrás en órbita tus deseos y generarás encuentros insospechados.

ACUARIO

(enero 20 - febrero 18) Cuida los detalles en torno al trabajo y evitarás reclamos en el futuro; necesitas tener confianza plena en quienes te rodean.

PISCIS

(febrero 19 - marzo 20) Tu estilo es ir a la par con tu pareja; si bien esperas lo mismo, no tienes seguridad de que esto ocurra, pero podrás adaptarte si expresas lo que sientes.

UNICOS REPARADORES DE BOILERS DE PASO

Tecnicos Lideres en el sector de las Reparaciones de Electrodomesticos

Servicio a Domicilio

1476-1356 / 8063-5883

Mantenimiento y Reparacion de Electrodomesticos Lavadoras - Secadoras- Refrigeradores - Boilers

das ¡Las Toseta ser! como d ben

$215

¡Bien Ricas! ¡Bien Servidas!

Paquete 1

Paquete 2

2 Mnitostadas Especiales 2 Tostadas Especiales 2 Tacos Especiales

2 Tostadas Especiales 1 Orden de Flautas 1 Caldo Especial

$60

Paquete 3

1 Taco Especial 1/2 Consomé 1 Refresco.

$185

Promoción Exclusiva $100 de la Revista Paquete Especial 4 Tostadas Normales (Unicamente Mencionando este anuncio de lunes a viernes)

/La Chapultepec

Ensaladas - Tostadas - Tacos Caldos - Falutas

Servicio a Domicilio: 8801-1285 Ave. Perimetral Sur #414 esq con 17 ote. Col. Lopez Mateos, Santa Catarina, N.L; Horarios: L - D 10:00am - 8:00pm Vigencia: 15 de Abril del 2014 Precios y promociones sujetos a disponibilidad y cambio sin previo aviso