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LA CATALINA ABRIL 2014 EJEMPLAR GRTUITO
G U I A
NUMERO 4
C O M E R C I A L
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RECETA MINI BANANA SPLIT PARA TUS HIJOS
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TIPS PARA PLANEAR TU BODA
REVISTA VIRTUAL
BULLYING COMO EVITARLO Salud Bullying Como Prevenirlo Cuida Tu Piel
Tips
Tips Para Planear Tu Boda
Y PREVENIRLO Arte
Ballet Sus Beneficios
La Receta
Mini Banana Split
La Catalina Recomienda
Editorial
A ESTRENO// Rio 2 En “Río 2”, Blu, Perla y sus tres hijos llevan una vida perfecta. Cuando Perla decide que los niños tienen que aprender a vivir como auténticas aves, insiste en que la familia se aventure a viajar al Amazonas. Mientras Blu trata de encajar con sus nuevos vecinos, le preocupa la posibilidad de perder a Perla y a los chicos ante la llamada de la selva.
EVENTO//TUTANKAMON
Aprovechamos también para invitarlos a nuestra fan page de Facebook (Facebook/Lacatalina) donde muy pronto habrá algunos detallitos para nuestro seguidores.
El Museo del Noreste presenta “Tutankamón, La tumba, el oro y la maldición”, una exposición internacional que ilustra uno de los hallazgos arqueológicos más importantes de la humanidad en el siglo XX, que estará en exhibición hasta el domingo 28 de septiembre y su realización es posible gracias al apoyo de la empresa History Time y la Fundación Cultural UNAM.
Agradecemos nuevamente a ustedes lectores que se tomen la molestia en escribirnos y créanme que estamos tomando en cuenta sus comentarios. Muchas Gracias.!!
LIBRO INFANTIL//
CONCIERTO//
Había una vez un pobre leñador que quería casarse con la hija de un rico posadero. Éste le dijo al enamorado que para casarse con su hija debía traerle tres plumas de oro del terrible dragón que vivía en lo más profundo del bosque. El joven, que era muy valiente, emprendió el camino, a pesar de que sabía muy bien que el dragón devoraba a todo aquel que caía en sus garras.
La Guzmán se presentará el 5 de Abril en Auditorio Banamex; Los regios disfrutarán no sólo de su gran carisma y talento, sino también de los éxitos que a lo largo de más de 25 años de carrera han hecho de esta artista una de las más queridas y respetadas en México, Latinoamérica y Estados Unidos. Tan es así, que dejó una profunda huella como coach en la tercera temporada de La Voz… México
LAS PLUMAS DEL DRAGON
migos lectores antes queremos agradecer infinitamente a nuestros anunciantes que gracias al apoyo de ellos hacen posible esto que tienen en su manos, así mismo nos gustaría invitarlos para que se suscriban a nuestra revista por correo electrónico, el cual les compartimos revistalacatalina@gmail. com recuerden que es totalmente gratuita y mes con mes les estará llegando por ese medio.
ALEJANDRA GUZMAN
revistalacatalina @gmail.com La Catalina Guia Comercial es una publicacion mensual y de distribucion gratuita. Derechos de Autor y marca (en tramite). Los articulos firmados son responsabilidad exclusiva de los autores y no reflejan la opinion necesariamente del editor. La catalina investiga sobre la seriedad de sus anuncioantes pero no se hace responsable por los articulos publicados y/o el contenido del mismo. Asi mismo La Catalina Guia Comercial no se hace responsable por los servicios, productos y/o promociones publicadas por los anunciantes.
/Lacatalina
Salud
BULLYNG ¿COMO PREVENIRLO? “El Bullying es cualquier tipo de acoso psicológico, verbal o físico producido de forma reiterada a lo largo de un período.”
E
n la familia; Es esta la principal fuente de amor y educación de los niños; a partir de ella el niño aprende a socializarse basado en lo valores, normas y comportamientos enseñados en casa por eso debemos evitar que nuestro hogar se convierta en un escenario de confrontaciones familiares o por el contrario demasiado permisivo; tenga por seguro que esto siempre llevará a que los niños adquieran conductas agresivas. En la escuela; La disciplina que se mantenga en el salón y la escuela en general es fundamental para la construcción de una buena ducta. Es importante la supervisión de los alumnos dentro y fuera de los salones. La escuela debe estar abierta a las quejas y sugerencias del alumnado y padres de familia; se sugiere la colocación de un buzón.
En caso de existir evidencias de acoso: 01 Consulte a un psicólogo para evaluar la necesidad de apoyo. 02 Comuníquese con la escuela y guarde registro de sus comunicaciones (por escrito) con el colegio.
Protege tu piel este verano de los rayos del sol Con la llegada del verano los días se hacen más largos, por lo que aumenta el tiempo que pasamos al aire libre y, por lo tanto, la exposición al sol en todos los tramos de edad. Los rayos solares, en pequeñas dosis, favorecen la formación de la vitamina D en nuestro organismo, combaten los problemas de falta de calcio en los huesos y los dientes, y en general revitalizan la piel, el cuerpo y la mente. Sin embargo las radiaciones del sol también pueden ser perjudiciales para el organismo, y cada vez son más los casos de cáncer de piel o melanomas que se habrían podido evitar tomando las precauciones mínimas y necesarias.
es muy importante concienciarnos de la importancia primordial de protegernos del sol con las cremas adecuadas a nuestro tipo de piel. Estas cremas se deben aplicar como mínimo media hora antes de la exposición al sol, y hay que ir renovando la aplicación después del baño o cada dos horas aproximadamente. Un error muy común lo solemos cometer cuando, al vernos ya morenos, dejamos de aplicarnos la crema protectora. es muy importante seguir protegiéndonos con las cremas adecuadas hasta el final del verano. Estas medidas protectoras se deben extremar en las horas de mayor intensidad de los rayos, que van desde el mediodía hasta las 4 de la tarde.
Psicólogo Especializado 40 Años de experiencia en el trato con los niños y adolescentes. Terapia Infantil Problema de comportamiento Orientación Vocacional Orientación Profesional Crisis Familiar Apoyo Escolar Psicopedagogía Terapia para estudiantes Problemática Personal Problemática Familiar Orientación a Padres Plan de Vida Plan de Carrera Coaching
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Tips
COMPROMETIDOS ¿POR DONDE EMPEZAMOS?
EL PRESUPUESTO Antes de empezar a discutir sobre dónde realizar la boda, lo importante es definir el presupuesto con el que se cuenta y,sobre todo, cómo se dividirán los gastos las dos familias. LAS PRIORIDADES Una vez fijado el presupuesto, es importante se pongan de acuerdo sobre si querrán una fiesta grande, mediana o pequeña y establecer las prioridades. A una de las familias le puede parecer más importante la comida y la bebida y, a la otra, por ejemplo, la decoración y la cantidad de invitados. Tener esto en claro dependerá el monto que le asigne a cada rubro. El LUGAR DE RECEPCION Lo primero a determinar es el lugar a realizar la recepción, para luego hacer cuanto antes la reserva. Es fundamental que cuando se elija el lugar se tenga una lista aproximada de la cantidad de personasinvitadas, a fin de poder prever el espacio sin que el salón o el lugar deseado quede muy cargado.
LA IGLESIA Lo ideal es elegir una parroquia que esté cercana al lugar donde se realizará la recepción. Pero si no es así, no implica mayor drama más que organizarse mejor para no salirse del timing del día. Es importante definir con tiempo la iglesia para empezar a recolectar los documentos que esta solicita a los contrayentes, y no dejarlo para última hora. LOS INVITADOS La cantidad de invitados será determinante para cualquier presupuesto que puedas pedir a futuro, por eso, es importante que los padrinos y los novios tengan aproximadamente 6 meses antes la lista definitiva. LA LUNA DE MIEL Lo ideal sería que los novios empiecen a pensar en la luna de miel 6 meses antes de la boda, para que las agencias puedan conseguirles los mejores precios. EL CATERING Y LA BEBIDA Elegirlo dependerá de varios fac-
tores, como el presupuesto,los gustos personales de los novios, la cantidad de invitados, el lugar elegido y la hora de la boda. Los expertos en el rubro sabrán asesorar a los novios para escoger adecuadamente la entrada, el plato de fondo y el postre, teniendo en cuenta estos aspectos. LA DECORACION La decoración,por más sencilla que sea, es cara, y estará determinada por el gusto de los novios y por la cantidad de invitados. Cuando hablamos de decoración, no solamente hablamos de los detalles, sino del alquiler del mobiliario, las vajillas, la mantelería, la iluminación, la deco de la iglesia, entre otros. Los detalles que pueden sumar a la boda son, por ejemplo, una barra de tragos, efectos especiales en el vals, música en vivo, souvenires personalizados, fuegos artificiales, mesa de dulces, cotillón o recuerdos fotográficos.
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Arte
Los Beneficios del
Ballet Físico en forma y fuerza corporal
Fortaleza, determinación y enfoque
Desarrollar otros intereses para la salud mental y el futuro
Uno de los beneficios es la buena condición física que adquiere una bailarina durante los años de estudiante. Luego del retiro, el cuerpo retiene muchas de las definiciones de tono del cuerpo, particularmente si el bailarín o bailarina sigue algún tipo de actividad física, como caminar, realizar deportes de acción o nadar
La fortaleza se aprende al estar agotado de un día de ensayos, pero tener que pararse en el escenario y realizar la presentación de la noche. La determinación se aprende cuando se trabaja de manera continua para obtener el mayor nivel de perfección. El enfoque es tener un único propósito de determinación en la mente.
La habilidad para cambiar mentalmente de ballet a otra profesión es similar a recuperarse de una adicción, aunque se puede lograr al establecerse metas saludables. Aprender a hacer la transición es una habilidad que muchos bailarines aprenden desde pequeños y es una ventaja enorme.
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La Nota
PROTEGE A TU MASCOTA son más resistentes pero no quiere decir que no se enfermen se deben de desparasitar y vacunar de la misma manera.
C
on la llegada de las altas temperaturas que imperan en nuestra ciudad se presentan con más frecuencia enfermedades tanto en cachorros como en perros adultos, siempre los más susceptibles serán los cachorros ya que a su corta edad y al ser destetados quedan expuestos a enfermedades virales como parvo virus moquillo siendo estas las más comunes y mortales. Evítalo, desparasita y vacuna a tus mascotas. Los perritos adultos
Otro aspecto importante es no dejarlo mucho tiempo sin bañar o cortarle su pelo para que tengas un buen control de parásitos externos como pulgas y garrapatas, existen productos seguros y de fácil aplicación para este tipo de parásitos. También se debe tener en cuenta el golpe de calor, evita ejercitarlo a las horas de mayor temperatura, amarrarlo en un lugar sin sombra o dejarlo dentro de tu vehículo. Recuerda no dejar a tu mejor amigo fiel sin protección, cuídalo y acude con tu médico veterinario de confianza.
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La Receta Ingredientes: - 2 plátanos grandes cortados en porciones, Chocolate para fundir - Estrellitas, granas o bolitas de colores - Crema montada - Guinda o frutillas Preparacion:
Mini banana split
1. Cortar en porciones los platanos y reservar. 2. Fundir el chocolate, a fuego lento. 3. Bañar con el chocolate las porciones de platano hasta la midtad. 4. Cubrirlos rapidamente con bolitas, granas o estrellitas de colores. 5. Decorar la parte superior con crema batida y colocar una guinda encima.
HOROSCOPOS
LABERINTO
ARIES
(marzo 21 - abril 20) La meditación te ayudará a que tu cuerpo, mente y espíritu estén en armonía; en este estado tu intuición surge de una forma natural, y tu creatividad dará frutos.
TAURO
(abril 21 - mayo 20) Atravesarás por una etapa de desafíos, pero gozarás de un plus de energía que, si lo enfocas bien, te permitirá hacer cosas fuera de lo común.
GEMINIS
Trajo Rosa Ingredientes • 3 oz de jugo de toronja • 1 cucharadita de granadina • 1/2 cucharadita de jugo de limón • 3 oz ginger ale Preparacion: Combina todos los ingredientes y añade una buena cantidad de hielo. Una vez que esté pronto coloca un sorbito de color y ¡listo!
(mayo 21 - junio 20) Sacúdete el estrés de encima y relájate, pues la vida es para los audaces y para quienes tienen mayor capacidad de adaptarse a los cambios.
CANCER
(junio 21 - julio 22) El tiempo te será favorable para viajar, estudiar o aprender cosas nuevas. Saca ventaja de este crecimiento intelectual y explota tus habilidades.
LEO
(julio 23 - agosto 22) Has entrado en una fase decisiva en tus relaciones personales; es el momento de ver qué falla, qué con- viene cambiar y qué nuevas bases estableces.
VIRGO
(agosto 23 - sep. 22) Has entrado en una fase decisiva en tus relaciones personales; es el momento de ver qué falla, qué con- viene cambiar y qué nuevas bases estableces.
LIBRA
(sep. 23 - oct. 22) Para no sentirte en un callejón sin salida será necesario afrontar las situaciones a conciencia y decidir si deseas dar un paso de madurez y asumir compromisos.
ESCORPION
(octubre 23 - nov. 21) A veces te empujas a ti mismo a un exceso de optimismo o de especulación; cuidado, luego pueden venir las decepciones, Mejor ve poco a poco.
SAGITARIO
(nov. 22 - dic, 21) Pon ilusión y fe en cada estímulo que vivas, así como en cada paso que quieras dar, pero no una fe ciega, sino sabiendo que todo tiene un precio.
CAPRICORNIO
(dic. 22 - ene 19) Tendrás que poner en orden tu economía, combinan- do tu experiencia e imaginación al servicio de mejorar tus habilidades y calidad de vida.
ACUARIO
(enero 20 - febrero 18) Tu salud te pedirá que te cuides un poco más, que prestes atención a los detalles de tu vida cotidiana y cómo combinas tus actividades laborales con las domésticas.
PISCIS
(febrero 19 - marzo 20) Cada vez te inclinas menos a vivir en un estado de ignorancia y negación; sin duda éste no es un proceso fácil, ya que implica afrontar verdades.
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