La clau 1437 by La Clau

especial SALUT I SÈNIORS

Núm. 1437 del 3 al 16 de maig de 2018 www.laclau.cat

REVISTA GRATUÏTA DEL MARESME

espaiS DE poesia Alella del 3 al 13 de maig

CENTRE CÍVIC LA FÀBRICA Cabrils Programació maig

FIRA COMERCIAL I GASTRONÒMICA El Masnou 4, 5 i 6 de maig

Handmade Festival a Barcelona

Fira Comercial i GastronòCentre Cívic mica del Masnou Cabrils

Jordi Clarimon

especial SALUT I SÈNIORS

Sumari / núm. 1437 3

Handmade Festival a BCN

Farmàcies de guàrdia

Agenda

Entrevista a Jordi Clarimon

Espais de Poesia Alella

Racó tecnològic

Centre Cívic de Cabrils

Horòscop i ONCE

Creixement personal

Sèniors

Fira Comercial i Gastronòmica del Masnou

Humor

El cine: Isla de perros

Personatges anònims: El PreturVAO

En concert

Immobiliària

La claueta: agenda infantil i les 8 diferències

Anuncis per paraules

La recepta: Pit de pollastre amb verdures, panses i pinyons

Especial SALUT I SÈNIORS

C/ Maria Vidal, 93 baixos 1a 08340 Vilassar de Mar Tel. 93 750 03 12 / 608 860 310 A/e: laclau@laclau.cat www.laclau.cat Horari de dilluns a dijous: de 8.30 a 14 i de 15.30 a 18 h Divendres: de 8 a 15 h

Director: Xavier Clarimon Administració: Joan Berdún Agenda i cultura: Azucena Peidro Disseny gràfic i maquetació: Glòria Pitarch, Loida Gavilan i Ricard Follana Editor web: Ismael Bustos Dep. comercial: Anna Albert, Arantxa Arandigoyen, Elena Guijarro i Ismael Bustos. Redacció i col·laboradors: Albert Calls, Carles Sierra, Esteve Paredes, Eva Baldomà, Josep Aracil, Marta Ferrer, Marian Barreda, Martí Sala, Regina Ferrando, Sílvia Tarragó i Soufian Benjeloul. Impremta: Litografia Rosés Distribució gratuïta a: ajuntaments, pastisseries, supermercats, perruqueries, immobiliàries, farmàcies, forns, restaurants, gasolineres... d’Alella, Arenys de Mar, Argentona, Badalona, Cabrera de Mar, Cabrils, Caldes d’Estrac, Canet de Mar, Dosrius, El Masnou, Mataró, Montgat, Òrrius, Premià de Dalt, Premià de Mar, Sant Andreu de Llavaneres, Sant Vicenç de Montalt, Teià, Tiana, Vallromanes, Vilassar de Dalt i Vilassar de Mar. La revista LA CLAU no es fa responsable del contingut dels ar- Audiència cotrolada per: ticles i missatges publicitaris dels anunciants. No és permesa la Baròmetre reproducció total o parcial d’aquesta publicació, ni el seu tracCatalunya tament informàtic, ni la transmissió de cap forma o per qualsevol mitjà, ja sigui electrònic, mecànic, per fotocòpia, per registre o d’altres mitjans, sense el permís previ i escrit dels titulars dels drets de la propietat intel·lectual. Dep. Legal B. 12. 188/84

exposicions, sortides, festes, teatre, llibres, dansa, conferències, cinema, tallers, excursions...

TROBARÀS TOTA

L’AGENDA

www.laclau.cat

Agenda ximació amb cotxe, tot i que es pot fer a peu. Inscripcions Of. de Turisme: alella.ofturisme@alella. cat o www.enoturismedoalella. com/experiencies. Preu: 0-8 anys gratuït, 9-17 anys 2 €, adults 4 € i grups (+10 persones) 3 €.

zaven antigament, per a la decoració, el gaudiment personal o el col·leccionisme, on es podrà trobar tot tipus de curiositats.

Arenys de Mar

nitat subrogada: una perspectiva ètica, a càrrec de Marcel Cano de la Universitat de Barcelona.

Retransmissió de dansa

passeig per l’Autoestima. Relaxació imaginativa per reforçar les següents àrees: cognitiva, emocional, relacions socials...

Tast

Dissabte 12/5/18 | 13:00 a 14:30 h | Pati de Can Lleonart. Pl. Germans Lleonart, 1. Enotast. Afruitat, a

Jornada

Dissabte 12/5/18 | 10:00 a 17:00 h | Espai Jove. Av. Ferran Fabra, 1.

Connecta’t al Capde! Jornada participativa del Cap de Setmana Jove. Presentació de propostes, debat i creació de comissions. Dinar de treball. Més informació: www.alella.cat/capdejove. Ruta

Diumenge 13/5/18 | 10:00 h | Oficina de Turisme. Riera Fosca 2.

Rutes pel patrimoni natural i històric: Plantes remeieres a la primavera. Es recomana l’apro-

Argentona Dijous 3/5/18 | 20:15 h | Teatre Principal. C/ de l’Església, 45-47.

Manon, de Kenneth MacMillan. Retransmissió en directe des de l’Opera House de Londres. Preu: ant. 15 €, taq. 17 € i socis 13 €. Tallers

Dissabte 12/5/18 | 10:00 h | Sala Gran d’entitats del CC Calisay. Riera del Pare Fita, 31. Estètica: Els

productes que comprem. Mes de la salut de les dones, a càrrec de Celia Rodríguez. Cal portar: Un bol i dues esponges facials. Places limitades. Inscripcions al web: www.arenysdemar.cat/formularis. Fira de Brocanters

Diumenge 13/5/18 | 10:00 h | Riera del Pare Fita. Articles que s’utilit-

SENSIBILITZACIÓ INICIACIÓ PIANO i VIOLÍ GUITARRA CANT BATERIA GRUPS I COMBOS CONJUNTS VOCALS |6|

Dimarts 15/5/18 | 18:00 h | CC Calisay. Riera del Pare Fita, 31. Mater-

Dijous 17/5/18 | 19:00 h | CC Calisay. Riera del Pare Fita, 31. Un

Alella

càrrec del sommelier Arnau Marco. No cal inscripció prèvia, venda anticipada a l’Oficina de Turisme: alella.ofturisme@alella.cat o www.enoturismedoalella.com/ experiencies. Preu: 7 €.

Conferències

Jordanes de Dansa

Divendres 4/5/18 | 18:00 h | Plaça Nova. Classes d’exhibició de dan-

sa, a càrrec de: PasxPas i Ari Dance. Podreu veure en directe com és una classe de dansa o de ball, per diferents edats i estils (swing, hip-hop, moderna...) i fins i tot, si voleu, podreu fer un petit tastet Mostra d’entitats

Dissabte 12/5/18 | 10:30 h | Pl. Nova. Jornada on totes les entitats

mostraran que fan durant l’any. Hi haurà xocolata i melindros i seguirem amb: Llançaments a porteria, partit d’handbol, taller de descoberta d’ocells, piloteig de tennis , ball, minibàsquet, desfilada de gossos en adopció, exhibicions de taekwondo i gimnàstica,

Ens estimem la música! T’OFERIM UNA CLASSE GRATUÏTA DESCOBREIX EL TEU INSTRUMENT PREFERIT! Carrer Sant Artur, 20 | Vilassar de Mar 93 750 68 66 | www.estudidemusica.net estudi@estudidemusica.net

Agenda patinatge artístic, circ, malabars i arts gràfiques, partit de futbol sala i moltes més activitats. Més informació www.argentona.cat.

Badalona

Av. Montevideo, 5 · Vilassar de Mar Tel./Fax 93 754 28 81 lilladepaper@gmail.com

Festes de maig 2018

Fins al 10/5/18 | Diversos indrets.

Entre les activitats incloses al programa destaquen la tradicional Cremada del Dimoni, la consolidació del Montigalà Arts Festival i la projecció a la façana de la Casa de la Vila, durant la nit del pregó, d’una projecció amb els Forjadors de la Festa com a temàtica central. Podeu consultar tota la programació a www.festesdemaig.cat.

Serveis integrals per a l’empresa Fiscal Comptable Laboral Mercantil Societats

altres serveis Treballadores de la llar Contractes d’arrendament Conveni especial Herències Pensions Trànsit...

Gestoria Administrativa Col·legiada C/ Sant Joan, 26 · Vilassar de Mar Tel. 937 590 304 · infogrup@grupcollet.com HORARI de dll. a div. de 8 a 19 h · Agost de 8 a 14.30 h

Cabrera de Mar Club de lectura

Dilluns 7/5/18 | 18:30 h | Biblioteca Ilturo. C/ Sant Joan, 8. Tsugumi, de

Banana Yoshimoto. En Toni Sala, escriptor i moderador del club, proposa la lectura d’autors japonesos. El club es troba el primer dilluns de cada mes.

AIRE CONDICIONAT E V CA OT RE R C A L E F A C C I Ó - B O M B A D E C AB LO OM RB A - D IN ELR

39 ANYS al seu servei

Pressupostos sense compromís

SERVEI D’ASSISTÈNCIA PROPI

OFERTES DE TEMPORADA

Tècnics especialistes en:

finançament a 12 mesos sense interessos

Reparació Manteniment Projectes

Camí Ral, 572 · MATARÓ · Tel. 93 757 49 43 · www.maresmesertec.com · info@maresmesertec.com | 7|

Agenda / www.laclau.cat

Cabrils

Espectacle

Retransmissions de ballet

Montserrat Roig: Paraules d’Avui. Espectacle literari musicat amb l’actriu Mariona Casanovas i Emili Cuenca a la guitarra. Preu: 3 €.

transmissió en directe del ballet Manon, amb The Royal Ballet. Creada a partir de la música de Massenet. Preu: anticip. 17 € i taquilla 20 €.

Diumenge 13/5/18 | 19:00 h | 1r pis de l’Ajuntament. Pl. de la Vila s/n.

Taller

Festa Major de Santa Creu Fins a l’11/5/18 | Consulteu tota la programació a www.cabrils.cat Portes obertes

Dissabte 5/5/18 | 11:00 a 13:00 h | Can Barba. Av. Zona Esportiva, 4.

Vine a l’Arbòretum. Coneixerem els ecosistemes forestals de Catalunya en un mateix espai! Hi haurà visites guiades a les 11:00 i a les 12:00 h a càrrec d’URSUS Natura, per conèixer l’espai a fons. Presentació de llibre

Divendres 11/5/18 | 20:30 h | La fàbrica. C/ Domènec Carles, 21. Bon

dia, són les vuit! d’Antoni Bassas.

Caldes d’Estrac Nit de tapes

Dissabte 5/5/18 | 20:30 h | Mercat Mpal. La Riera, 15. Nit de tapes i

música al Mercat Mpal. Tastets gastronòmics a partir d’1 € + Música amb el DJ Fidel. Preu: a partir 1 €.

Dijous 17/5/18 | 19:00 h | La Fabriqueta. Camí Ral 5-9. Els canvis a

l’adolescència, a càrrec d’Helena Gal, Psicòloga i Sexòloga de l’Institut d’Estudis de la Sexualitat i la Parella (IESP).

Dosrius Ruta teatralitzada

Dissabte 12/5/18 | 12:00 a 13:00 h | Santuari del Corredor. Camins, un

viatge pels sentits. Cal reserva prèvia a: rutesteatre@diba.cat.

El Masnou Exposició

Fins al 15/5/18 | Biblioteca Joan Coromines. C/ Josep Pujadas Truch, 1 A. Goya va caure d’un

Ovni? Exposició construïda a partir de treballs en tinta xinesa i gravats fets pels alumnes de Blancdeguix a partir de l’obra de Goya.

MARXOSOS D’OCATA Carolina Gallego, Abogada

Divorcis / Violència de gènere Incapacitacions judicials Herències / Desnonaments Clàusules sòl Primera visita gratuïta

El Masnou · C/ Pere Grau, 16 931 418 925· 630 98 17 11 c.gallego@icab.es | 8|

Actuem el dia: Diumenge 20 de maig a les 18:30 h,al Pati del Casal dels Avis d’Ocata del Masnou Un xou musical amb cançons de tota la vida

Us hi esperem!

Dijous 3/5/18 | 20:15 h | La Calàndria. C/ Doctor Josep Agell, 7.Re-

Dimecres 9/5/18 | 20:00 h | La Calàndria. C/ Doctor Josep Agell, 7.

Retransmissió en diferit del ballet The Flames of Paris de Vasily Vainonen, Ballet de Bolshoi de Moscú. Preu: ant. 10 € i taq. 13 €. Teatre amateur

Dissabte 12/5/18 | 21:30 h | Ca n’Humet. C/ Fontanills, 77. Car-

naval. Thriller policíec de teatre amateur, a càrrec del GAT Masnou. Preu: 8 €. Festa

Diumenge 13/5/18 | 10:00 h | Pistes esportives de Pau Casals. Fes-

ta Americana, tribut a la ruta 66. Volta en moto pel Masnou, amb Harleys i més! Concerts de rock, actuacions de country, botifarrada, servei de bar, exposicions en carpes i molt més! Trobada de Flabiolaires

Dijous 17/5/18 | 11:00 h | Pl. Ramón i Cajal del Masnou. IX Trobada de

Flabiolaires Escolars. 350 infants de 6 escoles diferents celebraran la IX Trobada de Flabiolaires Escolars, a càrrec de l’ACE La Riscla, l’Escola Bergantí i l’Ajuntament del Masnou.

Mataró Dansa

Divendres 4/5/18 | 20:30 h | Can Gassol. Pl. de la Pepa Maca, 15.

Escrit en l’aire. El coreògraf i ballarí català Cesc Gelabert amb l’escriptor, pintor i director d’escena francès Valère Novarina creen un espai d’acció i de pensament transcendent.

| 9|

Agenda / www.laclau.cat

Mataró Música

Dissabte 5/5/18 | 20:00 h | L’Arc Cafè Cultural. C/ d’En Pujol, 26.

The Acoustic Black Jukebox és un duet acústic de pop, rock, blues i soul que fan concerts de versions a la carta, tenen un repertori de més de 100 cançons i el públic és qui tria què vol escoltar. Entrada lliure amb taquilla inversa. Presentació

de l’Ajuntament de Palafolls i Xavier Seglar de l’Escola de Mar de Badalona. Conduïda per Josep Melero, cap de la Secció de Divulgació i Comunicació de la Xarxa de Parcs Naturals.

Òrrius

Xerrada

càrrec d’Ester Martínez. Inscripcions: canmestrescc@orrius.cat o 673 130 395. Preu: 10 € (2n familiar 7 € i a partir del 3r 5 €).

Dimecres 16/5/18 | 19:00 h | Espai Terapèutic Maresme. C/ Nou, 46.

Intel·ligència emocional per a adults. Com aprendre a gestionar les nostres emocions, Què són les emocions? Tipus d’emocions: positives, negatives, sanes, insanes, a càrrec d’Anna Masachs. Cal inscripció al tel 93 790 22 14 o info@ espaiterapeuticmaresme.com. Taller

Dies 15, 22 i 29/05 | Espai Terapèutic Maresme. C/ Nou, 46. Gestió

Dilluns 14/5/18 | 14:00 a 19:30 h | Biblioteca Pompeu Fabra. Pl. Occitània, s/n. Singularitats naturals

del Maresme, nova guia de recursos de la Xarxa de Biblioteques del Maresme, a càrrec de Joan Manel Riera de l’Escola de Natura del Corredor; Toni Marí del Centre de Documentació del Parc de la Serralada de Marina, Oriol Bassa, tècnic superior de Medi Ambient

d’emocions negatives. Un espai on poder comunicar-nos i aprendre en grup sobre diferents temes d’interès per edats a càrrec d’una especialista en psicologia infanto juvenil. Més informació al web espaiterapeuticmaresme.com. Taller

Dimecres 23/5/18 | 19:00 h | Espai Terapèutic. C/ Nou, 46. Treu-te

l’etiqueta, no ets una talla, de Savino Musicco. Inscripcions a l’a/e: info@espaiterapeuticmaresme. com o tel. 93 790 22 14.

Taller

Dissabte 12/5/18 | 11:00 a 13:00 h | Can Mestres. C/ Vista al Montseny, 15. Taller folrat de caixa, a

Premià de Dalt Taller

Dimarts 8/5/18 | 16:30 a 19:30 h | Centre de Formació Permanent d’Adults. Pl. Mil·lenari, 2. Com bus-

car feina a l’estiu. Inf. 93 693 15 90 o prmd.ocupacio@premiadedalt.cat Dijous 10/5/18 | 17:30 a 19:30 h | La Fletxa. Torrent Santa Anna, 6. Ta-

ller de clauers amb fils. A partir de 1r d’ESO. Cal fer inscrip. a la Fletxa: prmd.pij@premiadedalt.cat o whatsapp: 670 750 284. Enotast

Divendres 11/5/18 | 20:00 a 21:30 h | Celler Sant Antoni. C/ Penedès, 45. Tasta el territori DO Alella. Vi

d’Alella maridat amb tapes, amb un enòleg que ens ajudarà a apreciar els matisos. Més inf. tel. 93 752 26 14 o cellersantantoni@ cellersantantoni.cat. Preu: 7 €.

CAMPUS IRLANDA 2018

Lettermacaward, Co. Donegal

3 viatges / grups de 8 máxim del 29 de juny al 8 de juliol del 9 al 18 o del 20 al 29 de juliol |10|

Informació I contacte 656900225 / 647462204 irecampus2018@gmail.com

Activitats kayak, surf, trekking, pesca, acampada, música, jocs i cuina

1.050 € tot inclós

Agenda

CAMPUS D’ESTIU

Teatre

Dissabte 12/5/18 | 21:30 h | Diumenge 13/5/18 | 18:00 h | SC Sant Jaume. Riera de Sant Pere, 147.

Sigues protagonista de la teva pròpia pel·lícula

Descalços pel parc, a càrrec de Cia. Peramoralart. Preu: socis del Teatre 5 €, no socis 7 €.

Grup 1: de 5 a 8 anys - Grup 2: de 9 a 13 anys - Grup 3: de 14 a 16 anys

Del 2 al 27 de juliol de 9 a 13 h Els joves actors seran també guionistes, productors i directors de la seva pròpia pel·lícula. Estrena per al gran públic el 27 de juliol

Missa Rociera

Diumenge 13/5/18 | Poliesportiu Municipal. Pg. Can Balet, s/n. 23a

Missa Rociera de Premià de Dalt. 10:00 h, Ofrena Floral. 11:00 h, Missa Rociera, cantada pel grup Guadaljarafe. 13:00 h, Cuadro de Baile Casa Cultural Sabor Andaluz. 15:30 h, Grupo de Baile 3 Tacones. 16:00 h, Grup de ball Racó de l’Alegria. 16:30 h, Escola de ball Loli. 17:00 h, Guadaljarafe.

Aina Ripol · 676 334 144 · info@lateatral.net · C/ Mestres Villà, 73

Lateatral

www.lateatral.net

Conferència

ESPECIALISTES EN PIMES

Renda Bàsica Universal: Utopia del segle XX per a realistes dels segle XXI, a càrrec de Daniel Raventós.

advisory / Control de gestió Planificació estratègica Funció financera Margin & Acquisition

Dijous 17/5/18 | 19:30 h | SC Sant Jaume. Riera de Sant Pere, 147.

Exposició

outsourcing / Serveis comptables, fiscals i laborals

www.consultoria5vs.es

Divendres 18/5/18 |19:30 h | Can Figueres. Riera de Sant Pere, 88. In-

auguració de l’exposició: Pere Duran Farell, pioner de l’arqueologia a Catalunya. Amb la col·laboració de la Fundació Duran Vall-Llosera. Es podrà visitar fins al 21/7/18.

Premià de Mar Retransmissió de ballet

Dijous 3/5/18 | 20:15 h | Espai l’Amistat. C/ St. Antoni 60. Retrans-

missió en directe: Manon, amb The Royal Ballet. creada a partir de la música de Massenet. Preu: anticip. 16 €, Taquilla 18 €.

EDIFICI BUvISA VORAMAR 08320 EL MASNOU C/ Agricultura, 16-18, planta 1a, local 4 Tel. 937 539 034 · info@consultoria5vs.es

J.MASSA DESEMBUSSOS DE TOTA CLASSE INSTAL·LACIÓ I REPARACIÓ DE CANONADES Càmares

93 753 22 37

www.jmassa.com

d’inspecció de tuberies

*5% descompte en tots els serveis, si en trucar dius que has vist aquest anunci |11|

Agenda / www.laclau.cat

Premià de Mar Exposició

Concurs

Divendres 11/5/18 | 19:00 h | Espai l’Amistat. C/ St. Antoni 60. Lliu-

rament de premis i visionat dels vídeos presentats al concurs #ESTIMOPREMIÀ, concurs de vídeos divulgatius de promoció del poble, dissenyats i produïts exclusivament per a aquest concurs. Documentals

Divendres 11/5/18 | 22:00 h | Pati de Can Roure. C/ Sant Antoni, 23. Fins al 20/5/18 | MEP. C/ Joan XXIII, 8.

Per bruixa i metzinera: la cacera de bruixes a Catalunya. Exposició temporal sobre la cacera de bruixes, que va tenir lloc a Catalunya sobretot entre els segles XIV i XVII. Entrada Lliure. Visita guiada diumenge 6 a les 12:00 h. Fira Comercial de Primavera

La sal de la tierra. Documental, homenatge fotogràfic a la bellesa del planeta de la mà del fotògraf Sebastião Salgado. Dissabte 12 i diumenge 13/5/18 | 19:00 h | Patronat Teatre. C/ Reverend Josep Paradeda, 28. El do-

cumental del mes: Un home millor (Canadà, 2017). Preu: 3 € socis 4 € no socis.

Diumenge 6/5/18 | 10:00 a 20:00 h | Pl. dels Països Catalans. Exhibi-

Sant A. Llavaneres

cions i demostracions de dansa i activitats per als més petits.

Taller

Teatre

Dissabte 5/5/18 | 22:00 h | Diumenge 6/5/18 | 19:00 h | Patronat Teatre. C/ Mn. Josep Paradeda, 28.

La casa de Bernarda Alba (en castellà), amb la Cia. Senseoficinibenefici. Preu: 7 € socis 10 € no socis.

Diumenge 13/5/18 | 9:00 h | Pg. Mare de Déu de Montserrat. Let’s

clean up, Europe! Celebració d’una campanya mediambiental per fomentar el respecte al nostre entorn i el civisme. Tots els participants estan convidats a una botifarrada al parc de Ca l’Alfaro.

PASSES CALOR A L’ESTIU I FRED A L’HIVERN?

Teià Visita guiada i tast

Dissabtes 5/5/18 i 12/5 i diumenge 6/5/18 | 12:00 h | CAT. C/ d’Ernest Lluch, 40. El celler d’Epictet. Es visi-

tarà el celler romà, que finalitzarà amb un tast de vi de la DO Alella. Inf. i reserves a reserves@tanitdifusio.cat. Preu: 5,50 €, entrada reduïda 4 €, menors 7 anys gratuït.

Vilassar de DalT Exposició

Dijous 3/5/18 | 19:00 h | Biblioteca Can Manyer. Pl. Miquel Martí i Pol, 6. Compositors musicals de tots els

temps i totes les tècniques pictòriques. Presentació a càrrec de Josep Malagarriga. Joc per a adults

Divendres 4/5/18 | 20:00 h | Carpa de Can Rafart. Riera de Targa, 29.

Sàpiens per Àfrica. Joc per a adults que posa a prova les teves capacitats! Convocatòria i sopar 20:00 h. Inici del joc 21:30 h. Info. i inscrip. a: sapiensthegame@gmail.com.

L’Aïllament injectat ÉS LA SOLUCIÓ La protecció definitiva contra el fred, la calor i les factures elevades SENSE OBRES / ECONÒMIC / CONFORT I SILENCI ANTIHUMITATS / SENSE MANTENIMENT

|12|

25-35% DESTALVI

Pressupost sense compromís

EN FACTURA ENERGÈTICA

www.efitervic.com · info@efitervic.com

627 371 957

www.alella.cat/espaidepoesia 1 Accés per rigorós ordre d’arribada fins omplir aforament 2 Venda anticipada d’entrades a Can Lleonart. 5 € 3 Venda anticipada d’entrades a la Biblioteca i Can Manyé. 5 € 4 Obligatori inscripció prèvia al 935 408 723 o 935 553 055. Places limitades

Agenda / www.laclau.cat

Vilassar de DalT Club de lectura

Dijous 17/5/18 | 19:00 h | Biblioteca Can Manyer. Miquel Martí i Pol, 6.

Jardí d’hivern, de Monika Sgustova. A càrrec de Raquel Picolo.

Vilassar de Mar Xerrada

Divendres 4/5/18 | 19:00 h | Biblioteca Ernest Lluch i Martín. C/ de Santa Eulàlia, 66. Gossos: convi-

vència fàcil? Com pensen i com es comuniquen, a càrrec de Manel Garcia, educador caní. Es prega venir sense animals. Inscripcions a: gossosvilassar@gmail.com. Concurs Solidari

cials o sociofamiliars de Catalunya. Començarà amb 3 cercaviles simultanis (amb origen davant l’Ajuntament, l’institut Vilatzara i la Biblioteca) que es trobaran a la plaça Picasso on hauran de realitzar una actuació davant l’exigent jurat que seleccionarà els grups que disputaran posteriorment la final, la fase Energia i la fase Jam Piques Session, al Pérez Sala.

Trobada de Puntaires de Vilassar de Mar, mostra i exposició.

Vidmar Festival

Recollida d’aliments

Dissabte 12/5/18 | 11:00 a 21:00 h | Espai Cultural Can Bisa. C/ Monserrat, 8. Exposicions i creacions

Dimarts 15/5/18 | Biblioteca Ernest Lluch i Martín. C/ de Santa Eulàlia, 66. Recollida d’aliments

per a Càritas. Taller

Dimarts 15/5/18 | 18:30 h | Biblioteca Municipal Ernest Lluch i Martín. C/ de Santa Eulàlia, 66. Mind-

Dissabte 12/5/18 | 20:00 h | Mercat de Flor i Planta Ornamental de Catalunya. Vetllada-sopar reivin-

fulness a càrrec de Tomàs Villamayor, educador transpersonal.

dicativa en favor dels drets civils, amb la participació de membres de l’Associació Catalana pels Drets Civils, Crida per la Llibertat i ANC Nacional. Els tiquets es po-

Dimecres 16/5/18 | 19:00 h | La plaça del dubte, a càrrec del seva autora, Berta Pardina. Ho organitza: Espai Interior.

armaris vestidors dormitoris infantils juvenils estudis

|14|

Diumenge 13/5/18 | 9:30 h | Pl. de l’Ajuntament i c/ Sant Pau. 24a

da madre, de la directora Anna Muylaert, amb tertúlia en acabar.

Vetllada sopar curs de Percussió As de rePIQUES. El concurs de percussió biennal organitzat pels Ssstrèpits. Enguany la recaptació anirà a la fundació Joan Salvador Gavina, el primer centre d’atenció diürna per a la infància amb dificultats psicoso-

Trobada de puntaires

Cinema

Dimecres 9/5/18 | 18:00 h | Biblioteca Ernest Lluch i Martín. C/ de Santa Eulàlia, 66. Una segun-

en directe, mostres i tallers, etc. Més informació visiteu el web: www.vidmarfestival.com. Dissabte 5/5/18 | 17:00 h | V Con-

den comprar a: Detalls, La Copisteria, Llibreria Índex i a la parada de l’ANC del diumenge al c/ Sant Joan. Tots els diners recaptats seran donats a l’Associació Catalana pels Drets Civils. Preu: 30 €.

Presentació de llibre

|15|

Maresme info / www.laclau.cat

vilassar de dalt El festival Revela’T de Fotografia Analògica arriba a la seva sisena edició De l’11 al 27 de maig se celebrarà la sisena edició del festival Revela’T de Fotografia Analògica a Vilassar de Dalt Oferirà exposicions, tallers, conferències, visites guiades amb els autors, intercanvis i venda de material i obra gràfica. Consolidat com a referent internacional, el Revela’T 2018 es presenta sota el lema «Odisseys», remetent a L’Odissea d’Homer, i, amb més de 30 exposicions, apropa projectes fotogràfics de llarga durada, que esdevenen viatges creatius i personals plens d’aventures de la mà d’artistes com Jeff Bridges (EUA), Ferran Freixa (Catalunya), Ariko Inaoka (Japó), Ryan Wiedeman (EUA) o Alejandro Chaskielberg (Argentina), entre d’altres. Alhora, el Revela’T 2018 redobla també la seva connexió amb Barcelona amb l’OFF Revela’T, presentant 20 exposicions a 13 galeries de la capital. I en la seva vessant de creació, Revela’T consolida la Residència de Creació i Experimentació Fotogràfica i inicia el projecte

|16|

«Fotògrafs en residència». Revela’T és el Festival de Fotografia Analògica que se celebra anualment a diferents espais de Vilassar de Dalt. Una trobada que acull exposicions, tallers, conferències i visites guiades amb els propis autors, així com música i d’altres activitats paral·leles al voltant del món de la fotografia analògica. El festival Revela’T s’ha convertit en els darrers cinc anys en un esdeveniment d’innovació cultural i referent internacional en el món de la fotografia analògica. Sobre aquest eix s’han anat perfilant exposicions, seminaris, intercanvis i venda de material i obra gràfica, amb una participació de més de 12.000 persones en l’edició del 2017. La sisena edició del festival Revela’T tindrà lloc entre l’11 i el 27 de maig i es presenta sota el lema “Odisseys”, que remet al

poema d’Homer L’Odissea, que relata les aventures d’Odisseu (Ulisses) en el seu viatge des de la conquerida Troia fins que torna a casa, a Itaca. La fotografia analògica propicia abordar projectes amb una mirada i un tempo més reposats, projectes de llarga durada on el propi camí esdevé el protagonista, i que moltes vegades es converteix en un projecte de vida, on el fotògraf madura amb ell. Enguany, al Festival, el cap de setmana principal, del 25 al 27 de maig, hi haurà fira comercial, market de venda directa d’obra, xerrades, demostracions, etc. El cap de setmana anterior, del 18 al 20 de maig, també estarà ple d’activitats, enfocades sobretot al fotollibre i al cinema. També, des d’una perspectiva social i cultural, es durà a terme un projecte de FotoTeràpia, més enllà de les ja habituals visites escolars durant els dies del festival.

Maresme info / www.laclau.cat

el masnou

Premià de Mar

IX Trobada de Flabiolaires Escolars al Masnou

Premià de Mar i Terrassa signen el conveni per a la creació de la Xarxa de Museus Tèxtils i de Moda de Catalunya

La trobada té com a objectiu principal utilitzar el flabiol i el tamborí com a instruments de treball i aprenentatge a través dels quals assolir les competències pròpies de l’àrea de música Dijous 17 de maig a les 11 h a la plaça Ramón i Cajal del Masnou, 350 infants de 6 escoles diferents celebraran la IX Trobada de Flabiolaires Escolars. La trobada reuneix cada any mestres i alumnes de diversos centres de Catalunya que duen a terme el projecte «El Flabiol a l’Escola», que té com a objectiu principal utilitzar el flabiol i el tamborí com a instruments de treball i aprenentatge a través dels quals assolir les competències pròpies de l’àrea de música. Cada escola realitzarà una mostra de diferents entremesos i espectacles treballats al llarg del curs, i els infants faran de músics, balladors i actors, assumint la globalitat de l’activitat artística. El flabiol, instrument eminentment de carrer, facilita que el treball musical realitzat a classe es plasmi en unes activitats col·lectives més enllà de l’aula de música i de la pròpia escola. L’organització va a càrrec de l’ACE «La Riscla», l’Escola Bergantí i l’Ajuntament del Masnou, que us conviden a assistir-hi i a gaudir de la música i l’espectacle. Més informació a www.flabiol.es.

El passat 25 d’abril va tenir lloc a la sala d’actes del Centre de Documentació i Museu Tèxtil de Terrassa (CDMT) l’acte de signatura del conveni entre aquest ens i l’Ajuntament de Premià de Mar, en representació del Museu de l’Estampació, mitjançant el qual es crea la Xarxa de Museus Tèxtils i de Moda de Catalunya L’objectiu del conveni signat, segons informa el consistori premianenc, és establir un mecanisme de col·laboració entre ambdues institucions a partir del qual puguin compartir coneixements i experiències, gestionar millor el seu patrimoni, desenvolupar projectes i activitats conjuntes relacionades amb el patrimoni tèxtil, i cooperar en fer accessibles els respectius fons i fer-ne la difusió adequada. La signatura del conveni arriba després d’uns anys de treball conjunt entre els principals museus tèxtils catalans, compartint coneixement i experiència. Està previst que, al llarg de l’any, se sumin a Terrassa i Premià de Mar la resta de museus tèxtils i d’indumentària del país, o museus amb col·leccions de teixit, amb els quals es continuarà treballant en l’estudi i la difusió del patrimoni tèxtil. En l’acte hi varen intervenir el primer tinent d’alcalde de l’Ajuntament de Terrassa, Amadeu Aguado; l’alcalde de Premià de Mar, Miquel Àngel Méndez; el regidor de promoció de la ciutat de Premià de Mar, David Gutiérrez, i la directora-gerent del CDMT, Sílvia Carbonell.

Foto: Un moment de la signatura del conveni. Foto: Quico Ortega / Web Ajuntament Premià de Mar. |18|

EL DESTÍ QUE VULGUIS

VIATGES TUTSI

T’HI PORTA Grans viatges Paquets vacacionals Rutes en cotxe Creuers...

VILASSAR DE MAR Av. Montevideo, 59 EL MASNOU Prat de la Riba, 47  Tel. 93 754 07 50  Fax 93 750 15 55  Tel. 93 555 16 60  Fax 93 555 17 41 www.viatgestutsi.traveltool.es |19|

Creixement personal / www.laclau.cat

INCONVENIENTS DE L’EMBOLCALL Les guerres neixen en la ment dels homes, és en la ment dels homes on cal bastir els baluards de la pau. (Preàmbul de la Constitució de l’Organització de les Nacions Unides per a l’Educació, la Ciència i la Cultura. 16 de novembre de 1945)La cultura de pau és un conjunt de valors, actituds i comportaments que reflecteixen el respecte a la vida, a l’ésser humà i a la seva dignitat i que posen en primer pla els drets humans, el rebuig a la violència en totes les seves formes i l’adhesió als principis de llibertat, justícia, solidaritat i tolerància, així com la comprensió entre els pobles, els col·lectius i les persones. (Escola de Cultura de Pau. Juliol de 2008) Les dues citacions que encapçalen aquest escrit ens situen en un context determinat que vol interpel·lar la nostra manera de pensar i de veure el món. Avui, el concepte de pau va molt més enllà del d’absència de violència, i s’incardina profundament en el nucli vital de cada un de nosaltres. La Fundació per la Pau (Fundipau) ha elaborat un test de cultura de pau que us recomano (podeu trobar-lo amb facilitat a Internet). És un test senzill, que el sol fet de fer-lo comporta una obertura interior que aclareix, i molt, la qualitat de la nostra cultura de |20|

pau, personal i intransferible, però que té incidència en les nostres relacions interpersonals i en el conjunt de la societat. Consta de quinze afirmacions que t’obliguen a posicionarte i a valorar-te, prenent així consciència de les pròpies reaccions davant d’una situació concreta.

progressiu en les prioritats d’ús dels recursos econòmics i humans; de canvi de la inversió militar cap a la inversió en desenvolupament social; de canvi de la investigació per la guerra cap a la investigació per la pau; de control de la fabricació i el comerç d’armes; de conreu de la no-violència...

Entre els arguments de la Fundació per la Pau sobre la violència que cal erradicar, hi figuren: la violència és ineficaç, ja que no resol els conflictes,

Ser gent de pau no significa únicament no respondre amb violència, sinó conrear la pau interior necessària per ni tan sols tenir pensaments violents en resposta a agressions. Els missatges que corren per les xarxes (Internet, Facebook, Twiter, WhatsApp, etc.) ens donen una idea clara de quan les reaccions són de pau o no. Respondre a agressions, siguin del tipus que siguin, amb més agressions, amb mofes, amb insults, amb desautoritzacions o amb ridiculitzacions, és un clar exemple d’allò que no s’ha de fer si volem ser gent de pau. El fet de compartir missatges agressius, encara que no els haguem elaborat nosaltres, és ja una mostra d’agressivitat.

només els tapa; l’ús de la violència ocasiona sempre mals i sofriment; l’obsessió per la seguretat crea inseguretat; la fabricació i el comerç d’armes alimenta i fa més greus els conflictes... Així mateix, entre els arguments sobre la pau que cal construir figuren les següents necessitats: de canvi

La cultura de la pau només serà una realitat si la construïm entre tots com a conseqüència de la suma de totes les paus individuals. Reflexionem-hi.

Regina Ferrando i Ferran Trobaràs els escrits publicats amb anterioritat al web: reginaferrando.simplesite.com regina@reginaferrando.cat

El cine / www.laclau.cat

Isla de perros INTERPRETACIÓ Bryan Cranston, Koyu Rankin, Edward Norton, Bob Balaban, Bill Murray, Jeff Goldblum DIRECCIÓ Wes Anderson DURADA 101 min GÈNERE Animació / Aventures Wes Anderson utilitza la mateixa estratègia des de fa anys: utilització de multitud de personatges per dibuixar una història laberíntica, que navega entre la ingenuïtat i el pervers. Ja sigui interrompent la comèdia amb girs dramàtics (casos de Life Aquatic i Viaje a Darjeeling), amb finals agredolços oberts a lectures transcendentals (cas

l’enemistat entre gossos i gats i aconsegueix que, de sobte, em vingui de gust visionar una sèrie d’aventures on el camp de batalla amb prou feines traspassa el sector caní. L’hàbil mà d’Alexander Desplat torna a marcar el tempo en perfecta sincronia amb el muntatge. L’alt nivell del detall aconsegueix que el maldestre moviment dels

mateix. És un punt de partida interessant que queda desgastat tan aviat com es planteja. De fet, arribat el segon acte sembla que Anderson es limiti a seguir el cànon d’una sèrie de convencions argumentals, intentant acabar el relat de la manera que sigui. Tal és el grau de conformisme, que fins i tot fa acte de presència el

de Moonrise Kingdom) o fent ús de la nostàlgia com a analgèsic edulcorat contra la imparable destrucció del temps (cas d’El gran hotel Budapest), Anderson sempre aconsegueix estrènyer el múscul emocional de l’espectador, almenys durant uns minuts. Però, pel que sembla, l’apartat tècnic acapara tota la seva atenció quan es mou pel terreny de l’animació.

personatges quedi compensat per la complexa completesa de les imatges, que casen fantàsticament amb la treballada edició de so. Tot aquest engranatge em manté fascinat fins que descobreixo que, en realitat, estic contemplant el xassís d’una màquina buida.

tòpic fal·locèntric de la clàssica historieta d’aventures: el paper dels personatges femenins es redueix a caure rendits als peus dels seus admirats herois. Així és com tot el producte acaba adquirint un caràcter previsible, simplista i pràcticament buit.

Durant els primers vint minuts, tot em sembla sorprenent. La pel·lícula arrenca amb un fantàstic pròleg sobre |22|

Sí, sóc conscient del rerefons crític que conté el plantejament inicial: els gossos com a metàfora de certs sectors socials que el govern assenyala com a responsables d’un conflicte ideat i executat per ell

Martí Sala marti_1988@hotmail.com Compte Twitter: @1988_sala www.cinemaldito.com

LA SALA patrocina aquesta ressenya

En cartellera

Mi querida cofradía Espanya. Comèdia. Durada: 90 min Carmen, catòlica, apostòlica i malaguenya, té un somni: convertir-se en la germana gran de la confraria a la qual pertany. Però en la votació és Ignacio qui surt elegit germà gran. Després d’un desafortunat accident, Carmen el deixa inconscient i l’amaga a casa seva. Tot es complica quan la filla de la Carmen discuteix amb el seu marit, actual batlle del poble, i decideix tornar a casa de la seva mare.

Amante por un día França. Drama. Durada: 76 min Explica la història de l’acadèmic de filosofia Gilles, la seva xicota Arianne i la seva filla Jeanne. Després que el company de la Jeanne la faci fora de casa, la noia acaba dirigint-se a l’apartament del seu pare. Allà descobreix que el pare té una relació amb una jove de la seva edat. Arianne acaba actuant com a consellera de Jeanne i es converteix en una germana per a ella.

Cursos intensius a partir del 25 de juny matrícula oberta! Cursos intensius a partir del 25 de juny de 2018 per a preparar-vos per a exàmens oficials amb 100% D’ÈXIT: · FCE (First Certicate in English) · CAE (Certicate in Advanced English) · PET (Preliminary English Test) COACHING ONE-TO-ONE i GRUPAL per a temes personals, laborals, i acadèmics. · Business English + Coaching IN-COMPANY: presentacions d’èxit. R · Aprèn a parlar en públic amb Coaching! Totes les edats! Anglès Creatiu & Coaching · Convideu-nos a explicar contes a Primària, For Work For School For Life Secundària, GM, GS, etc., per motivar, orientar i entendre les emocions. Av. Dr. Farrero, 5 Argentona

Tel. 93 797 40 70 Cursos i/o feina a l’estranger www.nurgarriga.com Colònies per als més petits info@amazingenglishcenter.com els caps de setmana! Prematrícules per al curs 2018-2019 a partir del 14 de maig

|23|

En concert / www.laclau.cat

BISHOPS GREEN + GRADE 2 + FURIES PUNK ROCK

SAMBALA FOLK

Casal de la Nova Aliança. Mataró Dijous 3/5/18 | 20:00 h | Taq. 13 €. Ant 10 €.

Grup que fa homenatge a una cultura tan rica i influent com la música brasilera d’arrel popular. Un espectacle lluminós, alegre i ple de sensibilitat i poesia, amb samba així com altres ritmes brasilers i instruments especials.

U2 PLEASE ROCK

Sala Sarau. Badalona Divendres 4/5/18 | 23:30 h | 12,15 € amb una consumició

Són la banda tribut oficial d’U2 a Espanya, des que l’any 2005 van ser seleccionats per Universal Music Spain. Han estat nominats com a millor grup de versions, durant dos anys seguits, als premis A.R.C.

Estraperlo. Badalona Divendres 4/5/18 | 22:00 h | Ant. 15 €. Taq. 18 €.

La referència canadenca de l’Oi! a nivell mundial, Bishops Green, s’han guanyat la seva fama amb 5 discos ja a l’esquena i s’han passejat per 3 continents i mig i no sembla que hi hagi món que se’ls quedi gran. Els acompanyarà la revelació de l’Oi! britànic Grade 2, i els contundents Furies, un grup madrileny d’Street Rock n Roll pur i dur amb veu femenina.

MARIA LAMATA JAZZ

Sala Teatre. Òrrius Divendres 4/5/18 | 21:30 h | 5 € / Entada + consumició: 15 €

Format íntim de trio el qual ens presenten una nova perspectiva sobre la temàtica vital i amorosa viatjant per les emocions des de l’adolescència fins l’actualitat.

JOAN MIQUEL OLIVER CANTAUTOR

Can Lleonart. Alella Divendres 4/5/18 | 21:00 h | 5 €

Joan Miquel Oliver presenta un nou àlbum, editat i distribuït per Sony Music, i publicat el passat abril de 2017, Atlantis.

CONCERT PER LA LLIBERTAT DIVERSOS

Teatre La Massa. Vilassar de Dalt Dissabte 5/5/18 | 21 h | 5 €

Recaptació íntegra per als familiars dels presos i exiliats. Actuaran: Coral Vilassar per la Llibertat, Nens i nenes de la coral infantil de l’Aula de Música, Grup de flautes vent de dalt, Grup de dansa per la llibertat, Josep Lluís Milán, Robert Poch, Eli Pons i Lídia Magenta, Pompilio Piris i Aleix Vives, Mariona Millà, Soem.

LA FUGA + PERDIENDO LOS PAPELES ROCK AND ROLL

Sala Clap. Mataró Dissabte 5/5/18 | 21:00 h | Taq 18 €. Ant 15 € (+despeses)

El seu nou disc, Humo y Cristales, segueix la seva habitual línia de rock construït a base de batalles amb lletres que han servit de teràpia introspectiva. Els acompanyaran Perdiendo los Papeles, jove banda saragossana.

THE FLATLINERS + TRUE MOUNTAINS + BAY CITY KILLERS PUNK ROCK

Estraperlo Club. Badalona Dissabte 5/5/18 | 21:00 h | Ant. 13 € i taq. 15 €

El grup canadenc de punk The Flatliners van presentar l’any passat el seu 5è disc, Inviting Light. Els acompanyaran True Mountains i Bay City Killers. |24|

En concert

JOSÉ SONGEL SANCHÍS CLÀSSICA

Foment Mataroní. Mataró Dissabte 5/5/18 | 20:00 h | 5 €

José Songel va néixer a Algemesí, l’any 1995. Ha fet recitals a diferents llocs d’Espanya, i recentment ha participat en trobades musicals a Moscú, Grècia o Bèlgica. Programa del concert: 1a part, Escenas de Niños op.15 Noveletta op. 21 nº8, R. Schumann; 2a part, Sonata op. 36 nº2 (2a versió) I- Allegro agitato II- Non allegro III- Allegro molto, S. Rachmaninoff

JORGE DREXLER FOLK - POP - ROCK

Teatre Auditori de Granollers Divendres 11/5/18 | 21:00 h | Zona A. 32 €. Zona B. 16 €

Jorge Drexler ens presenta el seu 15è treball. Salvavidas del hielo, un nou disc en el qual tots els sons que donen forma a les seves onze cançons estan obtinguts de la guitarra com a únic instrument, utilitzat en aquesta ocasió amb el seu amplíssim ventall de possibilitats. El disc, compost per 11 cançons, ofereix homenatges a músics uruguaians i compta amb diverses col·laboracions.

LOCOPLAYA RAP

Sala Clap. Mataró Dissabte 12/5/18 | 22:00 h | Ant. 12 €. Taq. 15 €

Locoplaya són tres nois i un ruc que molen molt. És un grup de rap canari que neix amb l’essència de l’estiu i fan música per a vacil·lar. Una actitud que es reflecteix en les cançons: passota, desenfadada...; i una estètica que veiem en els videos, fresca i divertida. Locoplaya és un grup de música per passar-ho bé. |25|

En concert / www.laclau.cat

MANEL FUENTES ROCK

Sala Sarau. Badalona Dissabte 12/5/18 | 23:59 h | 12,15 € amb una consumició

Després de més d’una dècada en actiu amb la seva banda Spring’s team, segueix oferint un xou enèrgic i emotiu, tractant de captar de la millor manera l’essència dels concerts del Boss.

MORE CANTAUTOR

Petit Cafè. El Masnou Dissabte 12/5/18 | 21:00 h | Gratuït

El cantautor i poeta masnoví Josep Morera, More, presenta el seu primer treball discogràfic de llarga durada, 1977. Es compon de vint cançons, en català i en castellà, que només porten per títol números correlatius i que mostren la realitat vista per aquest músic.

GESSAMÍ BOADA CANTAUTOR

Pg. Pau Clarís, 25. Mataró Diumenge 13/5/18 | 12:00 h | Gratuït

Jove cantant i compositora mataronina. S’introdueix en el món musical des de ben petita. Tot i que el piano sempre l’ha acompanyat, la seva especialitat és la veu. L’acompanyen: Kquimi Saigi als teclat i cors, i Bernat Guàrdia al baix.

ORQUESTRA DE CAMBRA SANT CUGAT

MOTÖRHITS ROCK AND ROLL

CLÀSSICA

Sala Roser Carrau - Espai Cultural Can Bisa. Vilassar de Mar Diumenge 13/5/18 | 19:00 h | 9 €

Concert de música de cambra amb obres de Weber & Copland, amb Juan Pardo, clarinet solista.

JOAN PAU CUMELLAS VARIS

Estraperlo. Badalona Divendres 18/5/18 | 23:30 h | Ant. 7 € + despeses. Taq. 10

Serà un concert a la ciutat on van néixer, on Xavi, el seu primer cantant, tornarà a compartir escenari amb Motörhits, un concert amb infinitat de col·laboracions d’amics i musics.

VENEREA + ESTÚPIDO YO + NOT AVAILABLE

Sala Clap. Mataró Dijous 17/5/18 | 21:30 h | Ant. 12 €. Taq. 5 €

PUNK ROCK

Estraperlo. Badalona Dissabte 19/5/18 | 22:00 h | Ant. 12 €. Taq. 15 €

Conegut internacionalment per la seva habilitat interpretativa amb l’harmònica diatònica, sigui tocant blues, country, música celta o jazz tradicional.

TONI SOLÀ QUARTET

JP BIMENI & THE BLACK BELTS

JAZZ

La Fàbrica. Cabrils Divendres 18/5/18 | 21:30 h | General: 6 €. Alumnes Escola Música: Gratuït. Socis Casal Gent Gran: 2 €. Tiquet sopar: 10 €

SOUL

Sala Clap. Mataró Divendres 18/5/18 | 22:00 h | Ant. 12 €. Taq. 15 €

El jove J.P. Bimeni arriba a la Sala Clap per al que serà el tercer concert de la programació de músiques negres de Mataró, el black sounds.

I Love Sex El sexshop de Badalona des de 1999

Venerea és una banda sueca de skate punk i hardcore melòdic formada el 1991. Aquest sisè àlbum de llarga durada és un material d’estudi que garanteix un espectacle sense precedents. Els acompanya Estúpido Yo, una banda de punk rock del Masnou i els innombrables Not Available.

Toni Solà és un dels saxofonistes més importants del nostre panorama jazzístic. Ha treballat amb grans músics, especialment amb Scott Hamilton.

La botiga per gaudir del sexe

Articles, joguines eròtiques, olis de massatge, lubricants, llenceria, cosmètica eròtica... www.ilovesexshop.es / Tel. 933 976 230 C/ Francesc Macià 84 / Badalona

|26|

|27|

Gastronomia/ www.laclau.cat

Condiments, espècies i plantes aromàtiques Algunes de les espècies i plantes que s’utilitzen a la cuina:

L’ús de les herbes aromàtiques i espècies a la cuina dona la possibilitat de convertir els nostres plats en deliciosos menjars, ja que a més d’aportar sabors i olors augmenten el contingut nutritiu dels àpats, són el substitut perfecte per reduir la sal en els menjars, i bones per a la salut.

Alfàbrega: de les seves fulles s’extreu el seu sabor deliciós, fresc i delicat. Tant fresca com seca, es complementa molt bé amb receptes on el tomàquet cobra protagonisme.

Safrà: comunament poc assequible per la seva escassa oferta i complicat procés d’obtenció, el safrà es comercialitza en pols o en brins. És un condiment ben conegut per ser el causant del gust i sobretot del color en paelles, arrossos, carns i mariscs.

Anís: coneguda des de l’antiguitat, la seva llavor s’ha utilitzat tradicionalment per elaborar licors. També s’enriqueixen postres, pastissos i productes de rebosteria. Les seves fulles, en estat fresc, doten les carns d’una aroma especial. A més, l’anís ajuda a disminuir la formació de gasos i a facilitar-ne l’expulsió.

Cardamom: una de les espècies més cares, els seus fruits secs apareixen en l’elaboració de nombrosos productes de rebosteria, pos-

|28|

Cúrcuma: es pot utilitzar la cúrcuma per substituir el safrà, donant-li un toc més oriental, ja que el sabor és diferent. Queda excel·lent en el guisat d’aus com el pollastre, i enriquint les salses.

tres, receptes amb carn i algunes begudes i licors. És fonamental a la cuina asiàtica, sobretot per ser un dels ingredients del curri. Així mateix, la infusió d’aquesta espècie és molt digestiva. Clau: hi recorrem per obtenir sabors forts. Els capolls, sencers o molts, són presents en receptes fetes a base de carn, peix i marisc, així com dolços, guisats i begudes. Del clau s’extreuen analgèsics, per tant el seu ús excessiu en un plat podria adormir la llengua i evitar sentir bé els sabors. Comí: la llavor de comí és típica de la cuina del Pròxim Orient i la

Conca Mediterrània i és l’ingredient principal del cuscús. Sàlvia: es pot emprar fresca, ofegada en mantega, per fer una salsa que es serveix amb la pasta. Les fulles de sàlvia fresca s’utilitzen amb salses de carn, au i caça, finament tallades o picades. La sàlvia fresca és preferible a la seca. Mostassa: els grans de mostassa són ideals per amanir tot tipus de plats. A més es fa servir com a ingredient principal en molts tipus de condiments com el curri i la salsa tailandesa.

cuiNA DE MERCAt PLATETS i ARROSSOS

Menta: a més de decorar postres, la menta és un magnífic guarniment d’amanides, sopes i salses. S’usa per acompanyar el xai rostit i també està present en moltes de receptes de llegums. S’utilitza tant fresca com seca. Redacció La Clau

HORARI Obert cada dia al migdia de 13 a 16.30 h Obert nits de dijous a dissabte de 20 a 23 h Port del Masnou local 90 El Masnou

Mitges racions ideal per picar i compartir Menús diaris 14,90 / 20 € Menú cap de setmana 25 €

Tel. 931 93 55 43

¡Ven a celebrar tu cumpleaños! Hacemos menús personalizados.

Enric Granados, 21 08330 Premià de Mar 673 900 789

Gran varietat d’arrossos

sopars per a grups (famílies, amics i empreses)

salomaportdelmasnou facebook.com/salomarestaurant

|29|

Gastronomia

Beure amb porró

banquets i comunions sense complicacions Truca i encarrega’ns!

Servei de Càtering

NOU OBRADOR · C/ Pare Jaume Català, 30 · Cabrera de Mar Mercat Municipal · C/ Narcís Monturiol, 48 · Vilassar de Mar cateringroser@gmail.com · 93 759 79 71 / 608 75 29 22

El Picantó

C/ Sant Josep, 69 Vilassar de Mar Tel. 93 750 26 82

Embotits, patés artesans i pollastres a la llenya. Cuina catalana HORARI: Dimarts a dissabte de 13 a 15.30 h i de 20.30 a 23 h

Muralla de Sant Llorenç,18 Mataró 93 002 90 93 609 385 123 PLATS I POSTRTES

als migdies 15,5 € menú migdia / 20 € pica pica / carta A les NITS tapes i platets / menú degustació

www.facebook.com/doscuiners · www.doscuiners.com |30|

Per gaudir d’una ampolla de vi no és necessari tenir a mà una copa, el porró n’és un bon substitut. Per a molts el porró és un objecte de disseny industrial català; ningú no dubta del seu origen ni de la seva utilitat per beure vi. Qui més qui menys, n’ha vist algun a casa dels avis o dels pares. Beure vi a galet és una manera còmoda i higiènica de gaudir-lo. El porró té una forma inequívoca, es caracteritza per tenir dos brocs: un de més gruixut, tradicionalment vertical però lleugerament corbat que serveix de mànec i també per omplir-lo, i un altre d’inclinat i cònic per on es fa rajar el contingut i que acaba en un petit orifici pensat per fer-ne rajar un doll prim i constant que permeti beure a galet. El broc gros també es fa servir per servir en got, per buidar el porró i per netejar-lo. A les cases i als hostals, posat a taula i ofert al passavolants, era un símbol de benvinguda; en el medi rural, en qualsevol reunió de treball o lleure, el porró esdevenia el nucli central de l’amistat i la sociabilitat.

MÁS QUE!!!... POLLOS Comidas para llevar Organización de cenas, comidas, fiestas y otros eventos. Todo tu medida C/ África, 16 B , 08328 Alella detrás de campo de fútbol del Masnou claravidi@gmail.com De miércoles a domingo de 11 a 15.30 i de 18 a 21.30 h

ARGUDO-BOTER XARCUTERIA SELECTA IBÈRICS

Compra una peça de pernil i et regalem una ampolla de vi BONES FESTES DE MAIG 2018! Carrer del Mar, 38 - Badalona Tel. 93 384 80 61 - admin@jamonesargudo.com

www.jamonesargudo.com Antigament el porró s’utilitzava en les menjades i festes populars, atès que no hi havia gots per a tots, i aquest recipient anava molt bé per anar-lo passant. Hi hem de sumar també que beure a galet és divertit i s’acostuma a beure menys quantitat. A més de vi, qualsevol líquid es pot beure en porró: animeu-vos amb un cava ben fresc, resulta genial... El porró també és ideal per a vins dolços o rancis. Redacció La Clau

• Calçots fets per emportar caps de setmana i festius. Reserves per tel. • Cultiu propi i venda directa de verdures i hortalitzes de temporada i asiàtiques residu zero sense pesticidides ni adobs químics • Lloguer d’horts urbans sostenibles hort de la xinesca Casa de camp, 49 · Vilassar de Mar (Finca sobre el Ptge. de les Roses, cant. Ronda Vilassar) Tel. 656 522 774 · hortdelaxinesca@gmail.com · www.cultiusmaltas.com

Nou horari! de 9.30 a 14 i de 17 a 20 h, dissabtes de 10 a 20 h i diumenges 10 a 14 h

Elaboració artesanal

d’anxoves del cantàbric

i seitó en vinagre

Gran varietat de productes amb diferents calibres, formats i de gran qualitat, per satisfer qualsevol necessitat

Venda a l’engrÒs i al detall

Barcelona, 50 - El Masnou Tel. 93 555 48 22 De dl. a dv. de 8 a 14 h - www.anxoveta.com |31|

La claueta / www.laclau.cat

Alella Visita guiada Dissabte 5/5/18 | 17:00 a 19:30 h | Of. Turisme. Riera Coma Fosca 2.

Alella, 1000 anys en família (amb copa de vi i most al final). A partir de 6 anys. Inscripcions: alella. ofturisme@alella.cat o al web: www.enoturismedoalella.com/ experiencies. Preu: 0-8 anys gratuït, 9-17 anys 2 €, adults 5 € i grups (més de 10 persones) 4 €.

Espectacle Divendres 11/5/18 | 20:00 h | Can Manyé. Riera Fosca, 42. Poemes

visuals, de Jordi Bertran. Inspirat en els poemes visuals de Joan Brossa. Preu: 5 €. Venda d’entrades a la Biblioteca i a Can Manyé.

Taller Dissabte 12/5/18 | 13:00 a 14:30 h | Can Lleonart. Pl. Germans Lleonart, 1. Reciclem caixes de vi. Taller

de tast de most per a nens (entre 3 i 12 anys). Preu: 3 €. Inscripcions a l’a/e alella.ofturisme@alella.cat o www.enoturismedoalella.com

Arenys de Mar L’hora del conte Dijous 10/5/18 | 18:00 h | Biblioteca P. Fidel Fita. C/ de Bonaire, 2.

LES 8 DIFERÈNCIES |32|

Story Time (conte en anglès), a càrrec de Gemma Abad. Dijous 17/5/18 | 18:00 h | Biblioteca P. Fidel Fita. Contes coeduca-

tius: Els meus amics, el meu jardí. La desgràcia de la carbassa, a càrrec dels alumnes de 6è de l’escola Joan Maragall.

Argentona

musical amb The Git and Galis. Diumenge/13/18 | Tot el dia | C/ Sant Anastasi. XXXIX Xerinola.

Cabrera de Mar Exposició Dijous 17/5/18 | Biblioteca Ilturo. C/ Sant Joan, 8. S’ha escrit un crim.

Mostra d’entitats

Sota el símbol d’una lupa o d’una pistola, tothom qui s’hi apropa troba històries misterioses.

Dissabte 12/5/18 | 10:30 h | Pl. Nova. Mostra d’entitats. 13:20 h

Caldes d’Estrac

desfilada de gossos en adopció. 17:20 h circ, malabars i arts gràfiques amb l’Espai Musical Burriac. 20:00 h correfoc.

Badalona Actes infantils Festes de Maig Dissabte 5/5/18 | 11:00 h | La Rambla. Cercavila Petita. 12:30 h

a la pl. de la Vila, Final de Festa. Revolució! Cia. Pentina el Gat.

Diumenge 6/5/18 | 10:00 a 15:00 h | Parc de Can Solei. Festa del Badiu amb jocs i contacontes. Divendres 11/5/18 | 16:30 h | Pl. de la Plana. Reggae per a xics, amb The Penguins. Dissabte 12/5/18 | 11:30 h | Pl. de la Vila. On són els dragolins? 17:30 h Correfoc Infantil. 19:00 h a La Rambla, actuació

Concurs i exposició de Bonsais Dissabte 12 i diumenge 13 /5/18 | L’Equipament (La Fabriqueta). Camí Ral 5-9. Els infants que par-

ticipin en el concurs de dibuix entraran en el sorteig d’un obsequi.

L’hora del conte Dissabte 12/5/18 | 18:00 h | Ajuntament. Pl. de la Vila s/n. Conte

de la Mostra Literària, a càrrec d’Elena Codó.

canet de mar L’hora del conte Dissabte 5/5/18 | 11:00 h | Biblioteca P. Gual i Pujadas. Riera Sant Domènec, 1. El petit príncep, amb

l’Elvira Debeal. Conte especial dins el Festival Som Àfrica.

La claueta

Visites familiars concertades a la granja i al bosc. Podreu gaudir amb els animals. Lloguer d’espais: celebracions, barbacoes, acampades...

Dissabte 12/5/18 | 12:00 h | Biblioteca. Nens al rescat.

El Masnou Fira Comercial i gastronòmica

4, 5 i 6/5/18 | Port Esportiu. Espai lúdic infantil permanent. Tallers de manualitats i gastronòmics, jocs, curses, etc. Més info. a la pàg 21.

938 67 92 29 · 617 14 97 36 · www.canplana.cat · info@canplana.cat

L’hora del conte Dimecres 9/5/18 | 17:30 h | Biblioteca Joan Coromines. C/ Josep Pujadas Truch, 1 A. Contes i tresors

per a nadons, a càrrec d’Alma i La mar de contes. Cal inscripció. Dissabte 12/5/18 | 11:00 h | Biblioteca Joan Coromines. En Bum i el

tresor pirata. Per a infants de 4 a 8 anys.

C/ Jaume Isern, 90 bxos. Mataró 93 127 77 84 615 19 51 45 www.kangurs.com · info@kangurs.com

Mataró L’hora del conte Dimarts 8/5/18 | 18:00 h | Biblioteca Pompeu Fabra. Pl. d’Occitània, s/n.

CASAL D’Estiu 2018

Petons i moixaines, a càrrec d’Assumpta Mercader. Per a infants de 0 a 4 anys, amb inscripció prèvia.

Del 25 de juny al 10 de setembre Preus des de 58 € / setmana

SUMMER CAMP - PALEONTOLOGISTS

Dimecres 9/5/18 | 17:30 h | Buc de Llibres. C/ Muralla del Tigre, 31.

El ratolí que no tenia por, de Petr Horáček. Aquest i altres contes. Dimecres 9/5/18 | 18:00 h | Biblioteca Antoni Comas. C/ de Prat de la Riba, 110. Issun Boshi. Especta-

Cuidem la salut dels teus fills

cle amb titelles i música en directe a càrrec de la Cia. Rondallaire. Dissabte 12/5/18 | 12:00 h | Biblioteca Pompeu Fabra. Pl. d’Occitània, s/n. Storytime for babies. Conte

en anglès: A Present for Granny, a càrrec de Get It English. Dimarts 15/5/18 | 18:00 h | Biblioteca Pompeu Fabra. Pl. d’Occitània, s/n. Ara em dic Joana: una

història tendra sobre el gènere i l’amistat, de Jessica Walton, a càrrec de Montse Margalef. Dia Internacional contra l’Homofòbia, Lesbofòbia i Transfòbia.

C/ Nou, 10 baixos 08301 MATARÓ Tel. 937 555 450 www.drsaltor.com ·

· · · · · · ·

Pediatria Cirurgia pediàtrica Pneumologia infantil Aparell digestiu infantil Endocrinologia infantil Fisioteràpia respiratòria Infermeria

· · · · · · ·

Otorrinolaringologia Traumatologia Dermatologia Radiologia Ecografia Audiologia Dietètica i nutrició

- Concertat amb les principals mútues |33|

La claueta / www.laclau.cat

Mataró L’hora del conte Dimecres 16/5/18 | 18:00 h | Biblioteca Antoni Comas. C/ de Prat de la Riba, 110. Aigua. Espectacle

amb ombres i música en directe a càrrec de la Cia. Rondallaire.

Tallers Diumenge 6/5/18 | 12:00 h | Can Serra. C/ El Carreró, 17. Enrajolem!

A partir de 5 anys.

Divendres 11/5/18 | 18:00 h | Biblioteca Antoni Comas. C/ de Prat de la Riba, 110. Un tres en rat-

Premià de Mar

lla a la butxaca!, a càrrec de Marta Alcalà. Per a infants de 5 a 8 anys.

Diumenge 13/5/18 | 11:00 h | Gran Via. Taller de fang per a famílies i

Diumenge 13/5/18 | 12:00 h | Ca l’Arenas. Museu de Mataró. C/ d’Argentona, 64. Ombres, llum i

color. A partir d’una història i algunes pistes buscarem la llum, el color i l’expressivitat de les obres.

Cinema

Dimecres 9/5/18 | 17:30 h | Biblioteca Popular Fundació Iluro. C/ d’en Palau, 18. Conte i taller

Dissabte 12/5/18 | 11:00 h | Biblioteca Antoni Comas. C/ de Prat de la Riba, 110. Vaiana. Dins el pro-

d’activitats plàstiques: El somni de Paul Gauguin, conte d’Alberto Urcaray.

Música

Divendres 11/5/18 | 18:00 h | Biblioteca Pompeu Fabra. Pl. d’Occitània, s/n. Laboratori de lectura:

Naturalistes, a càrrec de Montse Margalef. A partir de 7 anys.

|34|

jecte CINC. De l’11 al 13/5/18 | Teatre Monumental. C/ de la Riera, 165. Escola

de l’espectador: Cantània/Partícules. Cantata composta per Lluís Vidal i escrita per Sergi Belbel interpretades per varies escoles. 5 €.

Tallers taller de retrat per a infants.

Òrrius L’hora del conte Dijous 3/5/18 | 17:00 h | CC Can Mestres. C/ Vista al Montseny, 15.

Per què?, conte a càrrec d’Assumpta Mercader. Dijous 17/5/18 | 17:00 h | Can Mestres. Contes especials, a càrrec

d’Esteve Guardiola.

Sant A. Llavaneres Trobada de sensibilització musical Dissabte 5/5/18 | 10:00 h | Parc de Ca l’Alfaro. Passeig de la Mare de Déu de Montserrat, 27. Trobada

La claueta / www.laclau.cat amb la participació dels alumnes petits de l’Escola Mpal. de Música Llavaneres i escoles de música de Tiana, Mataró, Arenys de Mar, Canet, Calella de Mar i Santa Maria de Palautordera.

L’hora del conte Dissabte 12/5/18 | 12:00 h | Biblioteca Municipal. C/ Clòsens, 65.

Contes en anglès a càrrec de Kids and Us Argentona.

Teià Tallers Dissabte 5/5/18 | 10:30 a 12:30 h | CMC la Unió. C/ Berenguer Raudors, 3. Taller de ciència: Slime

meravellós. Associació Pendulum. Dirigit a infants d’entre 6 i 15 anys i les seves famílies. Preu: 20,30 € (preu per a un adult i un menor, inclou el material). Diumenge 6/5/18 | 11:00 h | CAT. C/ d’Ernest Lluch, 40. Fem d’ar-

queòlegs! Cal reserva a l’adreça/e reserves@tanitdifusio.cat o web www.tanitdifusio.cat. Preu: adults 3,5 €, infants 2,5 €. Diumenge 13/5/18 | 11:00 h | CAT. C/ d’Ernest Lluch, 40. Fem un cis-

resme. Associació de voluntaris creada per fomentar adopcions.

Festival Menuts i Foto Nadons Dissabte 5/5/18 | 12:00 h | Parc de Can Rafart. Riera de Targa, 29.

Foto amb tots els nadons nascuts l’any 2017. Activitats per a nadons.

Mini Trail

Vilaguau 2018 Diumenge 13/5/18 | 10:00 h | Can Rafart. Riera deTarga, 29. Cami-

nata, activitats, música i dinar popular amb la companyia dels vostres amics fidels, els gossets! A les 12:00 h, Desfilada canina d’ADEA. A les 13:00 h Contes peluts.

Diumenge 6/5/18 | 10:00 h | Parc de Can Rafart. Riera Targa, 29.

Vilassar de Mar

Cursa de muntanya infantil. Ho organitza el Club Esportiu Sensacions.

L’hora del conte

L’hora del conte Divendres 11/5/18 | 18:30 h | Biblioteca Can Manyer. Pl. Miquel Martí i Pol, 6. Contes d’antics

mons. Ulisses i el cavall de Troia, a càrrec de l’AMPA Francesc Macià Per a infants a partir de 4 anys. Diumenge 13/5/18 | 13:00 h | Parc de Can Rafart. Riera Targa, 29.

Contes peluts. ADEA Vilaguau. Per prendre consciència sobre l’abandonament, fomentar l’adopció i la tinença responsable i donar a conèixer les tasques de les protectores d’animals.

Dissabte 5/5/18 | 11:00 a 12:30 h | Biblioteca Mpal. Ernest Lluch i Martín. C/ de Santa Eulàlia, 66.

BiblioLab: Els primers pagesos, a càrrec d’IPHES, Institut Català de Paleoecologia Humana i Evolució Social. Adreçat a infants a partir de 10 anys. Cal inscripció prèvia a b.vilassarm.elm@diba.cat o bé al tel. 93 750 68 34.

Teatre i dansa Diumenge 6/5/18 | 17:30 h | Ateneu Vilassanès. C/ San Josep, 35.

El Petit Dalí, a càrrec de la Cia. Viu el teatre. Un espectacle amb música per viatjar pel peculiar món d’en Salvador Dalí.

tell! Places limitades. Cal reserva. Informació i reserves, adreça electrònica: reserves@tanitdifusio.cat o al web www.tanitdifusio.cat. Preu: adults 3,5€, infants 2,5 €.

L’hora del conte Dimarts 8/5/18 | 18:00 h | Biblioteca Can Llaurador. Av. José Roca Suárez Llanos, 40. El caragol

i l’herba de poniol, a càrrec de les educadores de l’escola bressol Els Galamons. A partir de 2 anys.

Vilassar de Dalt Taller Divendres 4/5/18 | 18:30 h | Biblioteca Can Manyer. Pl. Miquel Martí i Pol, 6. Fem joguines pels

peluts, a càrrec de VOLCAAD Ma-

Més de deu anys ajudant a fer aquest gran dia únic i irrepetible

Ofertes en comunions, recordatoris, Copisteria i servei d’impremta.

Vine i consulta’ns www.annafoto.es · 6478 806 56 · 931 058 301 Passeig Jaume Brutau, 34 local 1 Sant Andreu de Llavaneres |35|

especial centres auditius odontologia centres geriàtrics assegurances de salut alimentació sana farmàcies oftalmologia Activitats fisíques...

salut i

sèniors

especial SALUT i SÈNIORS

La importància d’una bona hidratació

Si tenim en compte que el cos està compost, aproximadament, d’un 80 % d’aigua, és fàcil comprendre per què la hidratació és una acció importantíssima per tal de mantenir un bon estat de salut. La set és un dels millors mecanismes que tenim per regular l’aigua corporal. Pel que fa a la quantitat d’aigua que s’ha de beure per estar perfectament hidratat, hi ha algunes discrepàncies, que dependran del que es menja i de l’exercici físic. La hidratació és una activitat comuna que qualsevol realitza per complementar els líquids perduts o utilitzats per l’organisme. Si bé la major font de deshidratació pot ser la realització d’exercici o esforç físic, també és veritat que encara que ens mantinguem en estat de repòs l’organisme baixa el nivell d’hidratació, ja que els òrgans segueixen consumint els líquids que corresponen els teixits, i és aleshores quan un sent la sensació que es coneix com a set. Si durant els àpats es mengen aliments rics en aigua (amanides, brous, cremes, o fruites), no es fa del tot necessari beure aigua. Però si els aliments són secs (embotits, conserves, carn, pasta...) s’ha de beure més, però millor entre àpats. L’estomac i l’intestí segreguen uns líquids per poder digerir, i és molt millor si no es barregen amb l’aigua. El mecanisme de la set és prou poderós per avisar-nos de la necessitat de beure, i l’aigua, els sucs de fruites o simplement la fruita menjada seran la millor beguda. Redacció La Clau

Ara provi i compari sense compromís els audiòfons de les millors marques

Exclusivament a

Rda. General Prim, 67-69 Mataró Tel. 93 799 98 92 |37|

especial SALUT i SÈNIORS / www.laclau.cat

El dolor, un mecanisme de defensa El dolor, sovint, és una espècie d’alarma del nostre cos per avisar-nos que hi ha quelcom a controlar-hi en alguna part, és a dir, que alguna cosa no funciona correctament i que és important posar-hi remei a temps perquè no augmenti; s’ha d’actuar ràpid perquè no es pugui cronificar. Els gens influeixen. Aquells que habitualment senten molt de dolor comparteixen variants de gens relacionats amb la percepció de la dopamina, substància involucrada en els processos neurològics del dolor. Historia clínica de salut. Dolor d’esquena, migranyes, artritis reumatoide, fractures, infeccions, diabetis, problemes dels tipus sanguinis... provoquen molèsties que poden acabar instal·lant-se a la vostra vida si no es posa remei al dolor. El llindar del dolor és diferent en cada persona. Que molesti més o menys pot dependre de: La pròpia tolerància al dolor. Hi ha persones a les quals una

punxada per extraure sang els resulta molt dolorosa, i d’altres que diuen no sentir gairebé res. En part, això passa per una qüestió genètica, és a dir, perquè es neix amb certa predisposició a sentir més o menys dolor. S’han identificat tres gens l‘alteració dels quals pot modificar la tolerància al dolor. La capacitat de resposta de l’organisme. La sensibilitat al dolor pot variar per diverses raons, algunes de modificables i d’altres no. Les hormones hi influeixen, per aquest motiu les dones el noten més en l’etapa fèrtil. Però també s’ha descobert que la resposta en forma de dolor que genera el cervell pot ser més o menys intensa en funció de diferents variables ambientals, emocionals o fins i tot físiques. Als especialistes els resulta difícil mesurar el grau d’intensitat d’un dolor, ja que es tracta d’una percepció subjectiva, però a l’hora de tractar-lo solen començar amb

l’ús de fàrmacs de potència analgèsica baixa; a partir d’aquí, si no hi ha millora, potencien el tractament de forma progressiva fins a aconseguir l’alleujament del dolor. Actualment no només s’apliquen tractaments farmacològics, sinó que els pacients també recorren cada vegada més a teràpies alternatives i complementàries com l’acupuntura, complements alimentaris, homeopatia, quiropràxia, o la fisioteràpia, ja que s’ha provat la seva eficàcia en nombrosos casos per aconseguir l’alleujament del dolor crònic. A més, també es recomana la pràctica d’exercici físic en la mesura de les possibilitats de cadascú, com ara el mètode Pilates o el ioga, que a més d’afavorir la flexibilitat poden contribuir de manera positiva a la relaxació i a evitar l’estrès que produeix un procés de dolor crònic. Redacció La Clau

Plaça del mercat 12, Mercat de Sant Joan de Vilassar de Mar

El nostre compromís, treballar per l’excel·lència. Un nou concepte d’Odontologia a Vilassar de Mar Obert de dilluns a divendres de 9 a 13.00 h i de 16 a 20.00 h |38|

Tel. 93 638 60 48 E-mail: arconclinic@gmail.com Ens trobaràs al FACEBOOK

|39|

especial SALUT i SÈNIORS / www.laclau.cat

Consells per escollir una residència per a gent gran La primera pregunta que ens hem de fer és quina és la millor opció per a l’avi, i per això hem de decidir si posem una cuidadora a casa o si volem que vagi a un centre de dia o bé a la residència per a un internament definitiu. Jo sóc dels que promouen els serveis fora de casa més que la figura del cuidador, ja que considero que els resultats que es poden obtenir són més ràpids i de més qualitat pel que fa a l’assistència a la persona, llevat que hi hagi una necessitat específica en el seu tractament que hagi estat prescrita per un metge. La solució passa per saber detectar correctament les necessitats

de la persona i el seu entorn familiar.

nostres responsabilitats amb la persona que va al centre.

Si ens decidim per un centre de dia, opció molt recomanada, serà com tornar al col·legi, i els beneficis poden arribar molt ràpid gràcies a la rutina diària de les activitats que s’hi fan, ja siguin de cognició (tallers de memòria, manualitats, musicoteràpia...) o bé funcionals (gimnàstica, exercicis amb fisioterapeuta o de psicomotricitat).

En ser aquest un servei complementari a la residencia, òbviament ens permet observar el dia a dia de l’avi en aquell entorn i facilita l’entrada definitiva quan no hi hagi mes remei.

Aquesta solució és idònia quan existeix un deteriorament tipus cognitiu com la malaltia d’Alzheimer, o físic com l’atrofia muscular, i volem mantenir l’estructura familiar conciliant la vida i les

Altra cosa és com decidir el centre més adequat, ja que existeixen diverses titularitats i modalitats. La meva experiència recomana ‘guiar-nos’ pel que percebem en la visita per conèixer el centre i valorar després els seus serveis, com per exemple: si tenen o no centre de dia i de quins tipus de places disposen.

Bellaire, és un centre geriàtric privat i col·laborador que des del 1989 ofereix serveis residencials permanents, temporals i de centre de dia per a la gent gran, tots els dies de l’any. Des de llavors, la nostra missió ha estat l’atenció directa i continuada a la p ersona, transmetent valors que ens distingeixen com l´acollida, el compromís i la proximitat amb els residents i les seves famílies. Centre col·laborador

Vine a coneixe’ns Truca al: 93 753 36 56 o entra a: www.residenciabellaire.cat C/ Eucaliptus 16. Urb. Sant Crist · Cabrils |40|

Residència centre estades assistida de dia temporals

La diferencia rau en si són places privades, que només poden optar a les ajudes de la Llei de la Dependència, o si també tenen places públiques, gestionades directament per l’ICASS amb importants subvencions econòmiques, per poder beneficiar-nos-en. És molt important preguntar sempre sobre aquesta qüestió per conèixer totes les vies i no tenir sorpreses. La decisió sempre és difícil de prendre, però és una situació nova que cal acceptar, tot valorant les necessitats concretes dels nostres avis per triar la solució més adequada. Jordi Pageo Puig Direcció adjunt Residència - Centre de dia BELLAIRE (Cabrils)

casa pairal fundació privada

C/ Rosari 59, Vilassar de Mar Tel. 93 750 01 18 / 93 759 06 92 Fax. 93 759 43 13 casapairal@hotmail.es

ASISTED

Especialistes en atenció i assistència a domicili per a les persones grans i amb dependència Truca’ns sense compromís ASISTED MARESME C/ Barcelona, 12-14, 2n 1a. Mataró maresme@asisted.com · Tel. 937 906 115 / 616 579 999

Assegura’t el teu benestar

ASSEGURANCES DE SALUT Una nova manera de viure la teva salut

vine a la issa la “MÚTUA” D’AQUÍ AMB MÉS COBERTURES QUE LES DE FORA Carrer Nou, 46 · 08301 Mataró ·

937 902 214 ·

www.clinicaissa.com |41|

especial SALUT i SÈNIORS / www.laclau.cat

Mantenir la salut dental Mantenir una correcta higiene dental és fonamental no només per a la salut de les dents, sinó per al nostre benestar general. Les cures preventives diàries, com el raspallat, l’ús de fil dental i la neteja bucal, poden evitar problemes posteriors en dents i genives.

Tenint en compte les següents recomanacions dels experts odontòlegs a l’hora de rentar-se les dents, es podran evitar possibles problemes dentals i es gaudirà d’una correcta higiene bucal:

• És imprescindible que us raspalleu les dents tres vegades al dia, després de cada menjar, La higiene bucodental és impresal matí i a la nit. També s’ha de cindible per prevenir el risc de maraspallar la llengua. lalties de la boca com les càries, la gingivitis o la periodontitis. En el cas dels pacients amb implants, la higiene pren un paper determinant en l’èxit del tractament a llarg termini. La geniva dels implants no sol ser tan forta com en les dents, per això és important evitar que pateixi processos d’inflamació per acumulació de placa bacteriana.

|42|

• Realitzeu una correcta rutina de raspallat, amb moviments curts i suaus, des de la geniva fins al final de la dent. No oblideu les zones de difícil accés, on poden formar-se càries. • Renoveu el raspall dental cada tres mesos per tal d’evitar malalties periodontals. • Utilitzeu fil dental per arribar a l’espai interdental on no arriba el raspall per evitar la formació de càries i l’acumulació de placa bacteriana. • Feu-vos una revisió anual, com a mínim. L’opinió d’un professional és fonamental per mantenir una bona salut dental. Redacció la clau

Els teus peus a les millors mans

nou! SERVEI DE PODOLOGIA

DEMANA LA TEVA CITA Ortopèdia C/ Sant Cristòfol, 90 (Plaça Nova) Tel. 93 009 29 43 / 669 165 721 Premià Centre sanitari E08613670

C/ Els Ametllers, 44 08320 El Masnou anna@espaiaira.com · 654 130 120

Psicologia per a infants, adolescents i adults Gestalt i moviment corporal REEDUCACIONS PSICOPEDAGÒGIQUES English speaking therapist

Primera sessió gratuïta! 10 años cuidando de tu boca Plaça de la Sardana, local 4, Premià de Mar Tel. 93 752 12 49 www.clinicadentalbaldovi.es

ORTODONCIA INVISIBLE

Escucha a tu boca · Presupuesto sin compromiso · Mutuas · Descuentos a jubilados · Financiación a 12 meses sin intereses hasta 5 años · Ortodoncia · Periodoncia · Odontología general · Cirugía · Prótesis · Odontopediatría... |44|

DISFRUTA DE UN

10% dto.

en ORTODONCIA INVISALIGN

PROMOCIÓN VÁLIDA HASTA JUNIO DE 2018. ACÉRCATE Y TE INFORMAREMOS, PRESUPUESTO SIN COMPROMISO

REMUNTADORS D’ESCALES d’Impulsa per guanyar en qualitat de vida Impulsa és una empresa catalana especialitzada en la venda, instal·lació i manteniment de remuntadors d’escales que ofereix una àmplia gamma de solucions a totes aquelles barreres arquitectòniques, exteriors i interiors, que impedeixen l’accessibilitat tant de la gent gran com de persones amb mobilitat reduïda. Els seus vint anys d’experiència i el seu compromís amb la qualitat els han convertit en la companyia amb més fiabilitat i eficàcia de Catalunya. El gerent d’Impulsa, Marc Guiu, assegura que sempre tracten d’anar un pas per davant de la resta d’empreses en matèria de qualitat i servei i que, per aquest motiu, treballen únicament amb les millors marques. Aquesta aposta per la qualitat, sumada a les solucions personalitzades que ofereixen, ha ajudat a fer que moltes persones aconsegueixin la llibertat de moviments que necessiten a la seva llar. Els remuntadors d’escales són fàcils i ràpids d’instal·lar i constitueixen una gran ajuda per recuperar la llibertat de moviments en l’àmbit domèstic, millorant així la qualitat de vida de tota la família. És per això que pràcticament qualsevol escala, ja sigui recta, corba o dividida en diferents segments, té

un model de remuntador Impulsa que pot adaptar-s’hi. Malgrat el que pugui semblar, els remuntadors Impulsa estan a l’abast de tothom, ja que disposen de solucions per a totes les butxaques. Els remuntadors s’adapten a necessitats concretes, ja siguin econòmiques o estètiques, i els preus varien depenent de les característiques específiques de cada projecte. El millor, per tant, és posar-se en contacte amb els seus tècnics assessors, per tal que realitzin un estudi previ i elaborin un pressupost de forma gratuïta i sense compromís. Pel que fa a la instal·lació, pot comportar des d’un parell d’hores per a escales rectes, fins a algunes hores més si es tracta d’escales amb corbes o canvis d’Inclinació. Els remuntadors d’escales tenen dos anys de garantia directa del fabricant; tot i així, són instal·lats i manipulats per professionals contrastats de la matèria. A més, a Impulsa disposen d’un servei de manteniment ràpid i eficaç per tal de garantir als seus clients la tranquil·litat i seguretat del bon funcionament del remuntador. Impulsa www.salvaescales.cat |45|

especial SALUT i SÈNIORS / www.laclau.cat

La TREC, LA TERÀPIA DE L’AUTOCONEIXEMENT La Teràpia Racional Emotiva Conductual (TREC) parteix de la premissa que el nostre malestar emocional es deu principalment als nostres pensaments sobre el que ens passa en cada moment. Com deia el filòsof Epictet, «no són els fets que succeeixen que pertorben els éssers humans, sinó l’opinió o interpretació que se’n fa». Albert Ellis, psicòleg nord-americà fundador d’aquesta teràpia cognitiva, afirmava que «la major part de les alteracions humanes estan produïdes per exigències d’algun tipus». Aquestes paraules podrien resumir les bases principals d’aquesta teràpia d’autoconeixement. I és que és perfectament natural que els éssers humans tinguem

|46|

preferències en la nostra vida, però el perill és que confonguem aquestes preferències amb necessitats. Necessitar, per exemple, ser absolutament eficaços, les 24 hores del dia, i que tothom ens estimi o que la vida sigui fàcil i tot surti d’acord als nostres desitjos. Quan les nostres preferències es converteixen en necessitats, el fet que les coses no sempre siguin com volem que siguin pot produir-nos alteracions emocionals en forma de ràbia, hostilitat, culpa, ansietat, pànic, depressió..., o bé disfuncions del son, mals de cap, gastritis, úlceres o infarts. I, al seu torn, aquestes emocions extremes i insanes ens porten a realitzar conductes disfuncionals i irracionals, que no ens ajuden

en absolut a assolir els nostres objectius. L’objectiu prioritari de la Teràpia Racional Emotiva Conductual és ajudar les persones a aconseguir una forma de pensar més sana, racional i constructiva, una manera de pensar que fomenti el benestar emocional i l’autorealització personal. Finalment, vull acabar amb unes paraules de Rafael Santandreu, reconegut psicòleg: «Els pensaments són els causants de les nostres emocions: si aprenem a pensar de forma adequada, aprendrem a sentir de manera diferent». (Les ulleres de la felicitat, 2014). Anna Massachs Espai terapèutic Maresme

Farmàcies de guàrdia / www.laclau.cat

Arenys de Mar

Premià de Mar

ALTRES POBLACIONS

Divendres 4:

Rigola G.

93 792 02 37

Divendres 4:

P. Viayna

93 751 70 03

Dissabte 5:

Ametlla

93 792 14 71

Dissabte 5:

G. Rosell

93 752 54 00

Diumenge 6:

Ametlla

93 792 14 71

Diumenge 6:

G. Rosell

93 752 54 00

Dilluns 7:

Ballester

93 792 40 55

Dilluns 7:

R. Braun

93 751 18 74

Bernal (c/ Masnou) R. Gómez Martínez Solé

Dimarts 8:

Ballester

93 792 40 55

Dimarts 8:

E. Viayna

93 751 51 94

Argentona

Dimecres 9:

Dorado

93 792 58 77

Dimecres 9:

Buenache

93 752 04 88

Dijous 10:

Dorado

C. Peraire

93 754 72 00

Sindreu 93 797 14 00 Martí 93 797 12 62

Alella 93 540 03 83 93 555 16 08 93 540 23 42

93 792 58 77

Dijous 10:

Divendres 11: Abril

93 792 33 01

Divendres 11: G. Rosell

93 752 54 00

Dissabte 12:

I Busquets

93 853 61 91

Dissabte 12:

Barniol

93 751 04 44

M.P. Machado Pla de L’Avellà

Diumenge 13: I Busquets

93 853 61 91

Diumenge 13: Barniol

93 751 04 44

Cabrils

Dilluns 14:

B. Fita

93 792 14 46

Dilluns 14:

Gaza

93 751 58 00

Dimarts 15:

B. Fita

93 792 14 46

Dimarts 15:

Pueyo

93 752 90 42

Mena 93 753 24 55 Cabrils 2 93 753 00 53

Dimecres 16:

Rigola G.

93 792 02 37

Dimecres 16:

P. Viayna

93 751 70 03

Premià de Dalt

Dijous 17:

Rigola G.

93 792 02 37

Dijous 17:

E. Viayna

93 751 51 94

J. G. Vidal M. Martínez

Cabrera de Mar 93 795 05 48 93 750 01 05

93 751 32 90 93 751 01 19

Sant Andreu de Llavaneres

El Masnou

Vilassar de Mar

Divendres 4:

Dominguez 93 555 59 36

Divendres 4:

Mollfulleda 93 750 20 65

Rodríguez Guinart Marta Burniol

Dissabte 5:

Aymar

93 555 03 81

Dissabte 5:

M. Roca

93 759 39 93

Sant Vicenç de Montalt

Diumenge 6:

Aymar

93 555 03 81

Diumenge 6:

M. Roca

93 759 39 93

Dilluns 7:

Fabregas

93 555 19 79

Dilluns 7:

Puche Jové 93 759 15 85

Dimarts 8:

Viamar

93 555 04 03

Dimarts 8:

Vilassar

93 759 09 41

Dimecres 9:

Dominguez 93 555 59 36

Dimecres 9:

Altirriba G

93 750 69 53

Dijous 10:

Aymar

Mollfulleda 93 750 20 65

Ripoll 93 791 51 02 Farmàcia de la Costa 93 791 31 25

Tiana Maqua Escadon Montserrat Capdevila

93 555 03 81

Dijous 10:

Divendres 11: Ocata

93 555 33 08

Divendres 11: M. Roca

93 759 39 93

J. Muñoz

Dissabte 12:

Riera

93 555 08 55

Dissabte 12:

De mar

93 750 05 69

Vilassar de Dalt

Diumenge 13: Riera

93 555 08 55

Diumenge 13: De mar

93 750 05 69

Dilluns 14:

Ocata

93 555 33 08

Dilluns 14:

Vilassar

93 759 09 41

Dimarts 15:

Fabregas

93 555 19 79

Dimarts 15:

Altirriba G

93 750 69 53

A. Brassó A. Sánchez M.D. Palacios

Dimecres 16:

Viamar

93 555 04 03

Dimecres 16:

Mollfulleda 93 750 20 65

Dijous 17:

Dominguez 93 555 59 36

Dijous 17:

M. Roca

Detectar a temps, És curar

Generalitat de Catalunya Departament de Salut

|48|

CONSULTA A LA TEVA FARMÀCIA PER FER EL TEU DIAGNÒSTIC GRATUÏT

93 792 61 99 93 795 28 47 93 792 96 88

93 395 27 06 93 465 53 02

Teià 93 555 35 18 93 753 08 03 93 753 08 01 93 750 87 35

Vallromanes Farmàcia Fava

93 572 90 80

93 759 39 93

Farmàcia de Mar Ronda Vilassar, 2 (Urbanització Vícor) Vilassar de Mar info@farmaciademar.com Tel. 93 750 05 69 WApp: 648 435 736

especial SALUT i SÈNIORS / www.laclau.cat

Exercitar la memòria La memòria juga un paper crucial en les nostres vides, ja que gràcies a ella conservem els coneixements que ens ajuden a desenvolupar-nos de manera correcta pel món. Exercitar el cervell és fàcil i només es necessita un mínim esforç. Alguns hàbits que poden ajudar-te a treballar i entrenar la teva memòria, entre altres habilitats: • Un exercici que et pots proposar metre camines, vas en autobús o en cotxe, és el de fixar-te en les matrícules dels cotxes. Intenta jugar amb els números; pots provar a sumar totes les xifres fins a deixar-les en una sola. Per exemple: 2839; 2+8+3+9=22; 2+2=4. També pots intentar buscar matrícules que siguin capicues o bé que siguin similars, o intentar llegir al revés els noms del carrers: ‘oicatupiD’ = ‘Diputació’. El cervell s’ha d’esforçar per portar a terme aquests exercicis, que semblen senzills però que en realitat requereixen un petit esforç; com més vegades els realitzis, més elàstic.

C/ Montserrat, 1 Vilassar de Mar 93 759 09 39

De diluns a divendres de 9 a 21 h Dissabtes de 9 a 14 h (excepte festius)

Servei Personalitzat de Dosificació (SPD) Preparem la medicació dels pacients setmanalment, per evitar confusions

628 36 86 56

Fes-nos el teu encàrrec

• Fes exercici físic: les activitats que posen a treballar el teu cos tenen un gran impacte en el cervell i en la producció de diverses hormones que milloren l’estat d’ànim, redueixen l’estrès i influeixen en l’estabilitat emocional, motiu pel qual resulta importantíssim mantenir-se actiu. • Els jocs de memòria i paraules són gran aliats per exercitar la nostra ment: mots encreuats, sopes de lletres, sudokus o fins i tot trencaclosques ajuden a mantenir el cervell actiu i també influeixen en la prevenció de la demència senil. Una altra opció pot ser la de memoritzar un poema o cançó. És qüestió de trobar el joc o activitat que millor ens encaixi segons la nostra manera de ser o els nostres gustos. L’important és que... Val més no deixar d’exercitar la ment!

C/ de la Plaça, 94 Tel. 93 751 51 94 Obert de dilluns a dissabte

PREMIÀ DE MAR Redacció La Clau

|49|

especial SALUT i SÈNIORS / L’entrevista

Jordi Clarimon

Cap de la Unitat Genètica en malalties neurodegeneratives de l’IIB Sant Pau.

«La genètica ens ajuda a entendre les bases biològiques de moltes malalties humanes» Acaben de reunir-se experts europeus en alzheimer a l’Hospital de Sant Pau; quins temes han tractat? Hem parlat de dos grans projectes genètics que estan en marxa i que tracten d’esbrinar les bases genètiques de la malaltia d’Alzheimer. En un projecte es fa un rastreig general del genoma de més de 100.000 participants, i en l’altre s’analitzaran les seqüències de més de 18.000 genomes de pacients i es compararan aquests genomes amb població sana. Quin ha estat el balanç d’aquesta trobada? Ambdós projectes marxen a bon ritme, però encara hi ha molt per fer. Tenim alguns senyals preliminars que requereixen una avaluació més detallada. Això ens permetrà confirmar o no si aquestes troballes són reals. També s’ha parlat de com podem fer front a tota la informació que s’ha generat i es

generarà en els propers mesos. Són moltíssimes dades que cal compartir entre els laboratoris, i alhora s’ha d’establir una forma estandarditzada per analitzarles. Fins a quin punt la genètica és la clau per trobar millores en aquesta malaltia? La genètica ens ajuda a entendre les bases biològiques de moltes malalties humanes, i l’alzheimer no n’és una excepció. Si trobem un gen que està implicat en la malaltia tindrem una nova diana terapèutica per fer-hi front, i és que només desvetllant els fonaments moleculars de l’alzheimer podrem combatre aquesta malaltia d’una forma dirigida i eficient. Com pot ajudar el fet de saber la predisposició a patir la malaltia? Hi ha variants genètiques que ens predisposen a la malaltia (o ens en protegeixen). Però això

s’ha d’entendre des d’un punt de vista epidemiològic. Avui dia està totalment desaconsellat fer cap test genètic de risc pel que fa a la malaltia d’Alzheimer. Tan sols en alguns casos rars on la malaltia té un component altament genètic (les formes genèticament pures d’alzheimer), que representen menys de l’1 % del total de casos, està aconsellat fer un consell genètic. En aquests casos el consell genètic ha d’efectuar-se en un context altament especialitzat, on participin professionals de l’àmbit clínic (neuròlegs, psicòlegs, psiquiatres), biològic (genetistes) i dels serveis socials. Amb la tecnologia mèdica actual, es pot detectar l’alzheimer més precoçment? Avui dia entenem la malaltia d’Alzheimer com un procés molt llarg i gradual, que pot durar fins a 20 anys. En aquest procés, la demència només apareix al final |51|

especial SALUT i SÈNIORS / L’entrevista

«En aquests moments hi ha en marxa diversos estudis que estan avaluant l’eficàcia de nous fàrmacs per tractar l’alzheimer» de la malaltia, però els canvis moleculars hi són presents molt abans. Amb les noves tecnologies es poden detectar aquests canvis en etapes molt inicials de la malaltia, fins i tot quan fenòmens com la pèrdua de memòria

|52|

gairebé no s’han manifestat. Tot i així, cal remarcar que aquests diagnòstics moleculars es troben encara en etapes de recerca, perquè encara hem d’entendre per què els símptomes clínics poden aparèixer més o menys tard en diferents subjectes. Sembla que hi ha gent que podria estar força anys abans no manifestin els símptomes, mentre que n’hi ha que progressen més ràpidament. I com a mesures per fer front a la malaltia, què recomanen? El genoma no es pot canviar (almenys en un futur proper), però l’ambient sí que podem modificar-lo. Avui sabem que els factors de risc cardiovascular com l’obesitat, la hipertensió, etc., també són factors de risc

per a l’alzheimer. Per tant, fer el que tots entenem com a vida sana —exercici físic i intel·lectual, fer una dieta equilibrada, etc.— ens allunyarà del risc de patir aquesta malaltia. En quin punt es troben els nous tractaments per combatre l’alzheimer? En aquests moments hi ha en marxa diversos estudis que estan avaluant l’eficàcia de nous fàrmacs per tractar l’alzheimer. Crec que hem de ser extremadament prudents, però penso que es pot tenir un cert optimisme pel que fa als possibles resultats que se’n derivaran. No obstant això, no crec que tinguem dades concloents fins d’aquí a un parell d’anys.

especial SALUT i SÈNIORS / L’entrevista ca en què ens trobem. Si no, acabarem a la cua de la innovació.

Mai no es dediquen prou recursos a la investigació científica contra les malalties, però de quin nivell es pot parlar quant a la investigació que es fa a Espanya? Espanya dedica un 1,2 % del seu PIB a la recerca i desenvolupament. La mitjana europea se situa al 2 %,

Quina tasca realitzen a l’Hospital de Sant Pau en aquest àmbit de la recerca? El Sant Pau en general i la Unitat de Memòria en particular dediquen molts esforços a la recerca biomèdica. Pel que fa a la malaltia d’Alzheimer hi ha més de 30 persones que s’hi dediquen. La recerca que s’hi fa és molt transversal i està molt focalitzada al pacient. i Estats Units hi aporta un 2,6 %. Les xifres parlen per si soles i demostren el gran dèficit de finançament en l’àmbit científic que tenim al nostre país. Cal una aposta decidida (i mantinguda) per part de l’Estat, que canviï de forma dràstica el model de recer-

Per a més informació, podeu entrar a: https:// santpaumemoryunit.com/ca/

Redacció La Clau

|53|

especial SALUT i SÈNIORS / www.laclau.cat

Fer esport per guanyar salut Fer esport regularment i seguir una dieta rica en fibra és la millor manera de guanyar salut i prevenir malalties. Aquestes senzilles pautes incrementen el nombre i la diversitat dels bacteris intestinals, i ja sabem que un sistema gastrointestinal en equilibri és clau per allunyar les inflamacions, el dolor i el cansament. Milions de microorganismes amb el seu genoma corresponent habiten en el nostre sistema gastrointestinal. És el que es coneix com a microbioma, el material genètic de tots els microorganismes del cos, que està compost per fongs, virus i sobretot bacteris, i és essencial per al desenvolupament humà, la immunitat i la nutrició. Els bacteris que el formen ens ajuden a digerir i absorbir correctament els aliments, ens protegeixen de patògens i fabriquen ells mateixos vitamines del grup B i vitamina K, necessàries per a la coagulació. Tots tenim una composició bacteriana única, i la seva diversitat ens garanteix una bona

activitat del sistema immunitari i una millora de l’estat de salut en general, ja que prevé al·lèrgies, malalties cardiovasculars, fibromiàlgia, fatiga crònica… En canvi, una falta d’aquesta diversitat comporta efectes negatius i altera les funcions immunològiques i metabòliques. Fer esport per guanyar salut La microbiota es pot modificar positivament mitjançant una dieta variada en aliments fermentats, fibra soluble i polifenols, però també amb exercici físic, segons estudis recents. Independentment de la dieta, l’exercici físic condiciona un microbioma antiinflamatori únic, ric en bacteris protectors de la integritat de la mucosa intestinal. En conseqüència, els esportistes i les persones sedentàries tenen una microbiota diferent i unes expectatives de salut futura també diferents. Els investigadors han observat que si es comença a practicar esport de jove, la composició de la microbiota es modifica i l’escenari resultant és el típic de les

persones primes. A més, quan es comença a fer esport de ben joves en comptes de quan s’és adult, l’organisme és més magre. Igualment, els esportistes tenen marcadors inflamatoris més baixos que les persones sedentàries, la qual cosa és fonamental per als qui pateixen de fatiga i inflamacions cròniques, depressió, artritis, hipertensió, diabetis… En casos de bona salut, aquests marcadors baixos propicien un envelliment saludable.

30 ANYS D’EXPERIÈNCIA AL MARESME

Repartiment gratuït* c/ Nou, 27. MATARÓ |56|

Tel. 93 790 30 40 Consulta horaris de lliurament *compres superiors a 60 €

 Classes matí, tarda i nit  Ioga per a adults - meditació  Ioga per a nens  Ioga per a embarassades (preparació al part natural)  Cursos de Reiki (tots els nivells)

C/ Santa Coloma, 44, 2n 93 759 78 31 · 666 41 46 39 08340 Vilassar de Mar www.iogapilar.com

Ctra. Premià de Dalt, 7 Premià de Mar Tel. 93 751 32 79 info@ortofarm.es

DISTRIBUCIONES MÉDICAS

En definitiva, encara que existeixi la creença que el descans i el repòs millores els dolors crònics i la fatiga, està comprovat que el sedentarisme només ajuda a cronificar la situació. Per tant, si estem cansats o tenim dolor és aconsellable fer esport aeròbic, que no sigui d’alta intensitat ni de molta durada. L’objectiu és moure’ns, però sense forçar, i l’intestí s’encarregarà de fer la resta. Font: www.veritas.es

Des de fa

25 anys w w w. c e m v i l a s s a r. c o m cemvilassar@cemvilassar.com Vilassar de Mar C/ Sant Josep, 60, Tel. 93 750 20 67 Vilassar de Mar C/ Mn. Rebull, 13, Tel. 93 759 59 02 Premià de Mar C/ Romà Piera i Arcal, 4, Tel. 93 754 92 58

Cem t’ofereix tots els serveis

mèdics sense

moure’t del

teu poble

|57|

AG Dental Argentona obre les seves portes al carrer Barcelona 19 a la vila maresmenca i ho fa amb un objectiu clar: convertir-se en l’espai dental familiar de referència. Amb la finalitat de diagnosticar, tractar i ajudar a mantenir el somriure i la salut bucodental de tota la família compta amb un equip mèdic especialitzat que cobreix les necessitats des dels més menuts fins als més grans. AG Dental vol que us sentiu com a casa i que la visita al dentista sigui una experiència agradable i satisfactòria per a tota la família. Els valors principals d’AG Dental, són la transparència, el rigor en el criteri mèdic, la honestedat i l’ètica professional. Això es tradueix en informació clara al pacient sobre els tractaments reals i necessaris a realitzar amb el suport de la més avançada tecnologia digital: CBCT (TAC dental), càmera intraoral i escàner intraoral, entre altres. Tot en la primera visita i en el nostre centre.

L’equip mèdic d’AG Dental està integrat per professionals formats i amb més de 15 anys d’experiència en les diferents especialitats odontolègiques oferint serveis en odontopediatria, cirurgia amb implants, ortodòncia convencional i invisible (Invisalign), pròtesis, odontologia conservadora, estètica, manteniments, revisions i altres. Per posar a la disposició dels pacients les tècniques més innovadores i un ampli ventall de tractaments, l’equip dedica part del treball setmanal a la formació i actualització en tècniques odontològiques. AG Dental treballa amb totes les mútues i ofereix un horari flexible i gairebé inèdit a Argentona de 9.30 h fins a les 20 h de dilluns a divendres ininterrompudament per adaptar-se al màxim a la disponibilitat dels seus pacients. Si a aquestes prestacions li sumem les tarifes especials per certs col.lectius i famílies nombroses així com la gran inversió en material de primera qualitat, el resultat és el d’una nova clínica dental de primer nivell.

AG Dental us espera per cuidar del somriure de la vostra família!

C/ Barcelona, 19 08310 Argentona Tel. 93 131 56 70 www.argentonadental.cat info@argentonadental.cat

@argentonadental @argentonadental

especial SALUT i SÈNIORS / www.laclau.cat

La violència filioparental La violència filioparental és la que exerceixen els fills sobre els pares, donant-se un comportament abusiu i de maltractament que dona peu a situacions d’humiliació i desafiament a l’adult i a l’autoritat amb la intenció de ferir i dominar. El comportament agressiu pot ser físic, psicològic, emocional i econòmic. La freqüència d’aparició a la societat occidental és creixent, tot i que no se’n tenen dates concretes i les denúncies són escasses. Aquest secretisme familiar es deu, per un costat, a voler mantenir la bona imatge familiar davant de familiars, amics, veïns, etc., i per altra banda al fet que la situació es viu amb vergonya i culpa. Una altra raó és la por al fill maltractador i que això faci augmentar la violència. Les característiques que pot presentar el fill són: impulsivitat, irritabilitat, dificultat davant la frustració, manca d’empatia, egoisme, manca de respecte pels altres, desig de dominació, participació en actes antisocials, consum d‘alcohol i drogues.

C/ SANT GUILLEM, 14 08340 VILASSAR DE MAR · 625 021 928 WWW.ESPAINTERIOR.COM INFOESPAINTERIOR@GMAIL.COM

En una gran part de les famílies on es produeix el maltractament es donen dificultats econòmiques, laborals, conflictes de parella, tensions familiars, etc. A l’hora d’educar els fills utilitzen estils educatius permissius (sense normes) o autoritaris, sense definir límits clars i gestionant els conflictes amb violència. També poden ser famílies on hi hagi violència masclista o abús i violència envers els fills. Els pares i els educadors han de poder atendre i comprendre els fills, observant el seu moment evolutiu, i per això han de ser conscients que les actituds, els límits, els vincles, la forma de resoldre els conflictes, l’estil educatiu o l’ambient familiar, entre d’altres, així com l’entorn, són part dels àmbits que s’han de cuidar. Centre psicologia i logopèdia Cabrera Psicòloga Carmen L.

• Productes naturals • Ecològics • Sense gluten Dr. Masriera, 15 · Vilassar de Mar Tel. 93 750 61 87 maresmesalut@gmail.com

C/ Núria, 6 Premià de Mar

Tel. 93 751 63 13

aitai@aitai.es www.aitai.es Adults i infants Arts marcials: Aikido Karate-Do · Budo Taijutsu Relax: Ioga · Seitai · Pilates · Tai-txi Teràpies: Massatge Xiatsu Laserteràpia · Acupuntura zonal Cursos / Lloguer de sales |60|

especial SALUT i SÈNIORS / www.laclau.cat

El te verd, una beguda natural El te verd és una beguda natural que forma part de la medicina tradicional xinesa des de fa centenars d’anys. El seu consum es va estendre a poc a poc per tot el territori asiàtic i actualment es cultiva en molts altres llocs del món. A diferència d’altres tipus de tes, aquest no passa a través de processos de fermentació i conserva la totalitat dels seus antioxidants i polifenols. Aquestes substàncies són les que li confereixen les seves bondats per a la salut, les quals van des del control del pes fins a la prevenció de la salut cardiovascular, la diabetis, les malalties d’Alzheimer i Parkinson... Però... el seu consum no ha de superar les dues tasses al dia, ja

que els excessos tenen conseqüències negatives com ara: Mal de cap - Nerviosisme - Diarrea - Trastorns de son - Irritabilitat - Augment del ritme cardíac - Marejos. D’altra banda, no s’ha d’ingerir en cas d’estar prenent medicaments o begudes alcohòliques. Això es deu al seu contingut de cafeïna que, en combinar-se amb altres substàncies, pot ocasionar reaccions no desitjades. No està recomanat per a dones embarassades o lactants perquè pot comportar efectes adversos que afecten el nadó. Els pacients amb pressió arterial alta, anèmia i afeccions digestives han d’evitar-ne el consum o fer-ho sota supervisió mèdica.

FISIOTERÀPIA OSTEOPATIA OSTEOPATIA GINECOLÒGICA OSTEOPATIA INFANTIL

TERÀPIA INDIBA ACUPUNTURA PSICONEUROIMMUNOLOGIA PODOLOGIA

El consum responsable d’aquest te és el que determina si és beneficiós o no per a la salut. Molts cauen en l’error de prendre’n en excés en el seu afany per perdre pes, sense saber que en realitat li estan fent mal al seu cos. Procureu no excedir les dues tasses al dia i descobrireu que pot fer molt pel vostre benestar.

Redacció La Clau

MASSATGE: DESCONTRACTURANT TERAPÈUTIC RELAXANT THAILANDÈS

Fisioteràpia Osteopatia Acupuntura C/ Santa Maria, 88-90 baixos 1ª Vilassar de Mar 639 068 608 (Hores convingudes) |61|

especial SALUT i SÈNIORS / www.laclau.cat

CordPilates: El millor deL Pilates i Redcord fusionat CordPilates és una fusió entre dos mètodes d’entrenament diferents, encara que complementaris: el pilates i l’entrenament en suspensió Redcord. El pilates és una disciplina que treballa i busca millorar gairebé totes les capacitats físiques (flexibilitat, resistència muscular, coordinació i força), permetent treballar i modelar el cos d’una forma poc agressiva i amb molta precisió. Redcord és un mètode poc conegut al nostre país, però que ja té 20 anys i gaudeix de gran popularitat en països com Noruega, Estats Units i Japó. Redcord se centra en l’activació i desenvolupament de la musculatura estabilitzadora profunda, una musculatura que no acostumem a entrenar i que respon només a estímuls profunds. I què passa quan la treballem? Doncs que alliberem restriccions miofascials, reentrenem músculs adormits o desactivats i corregim compensacions musculars i

patrons d’activació muscular equívocs. I què tenen a veure el pilates i Redcord? Molt més del que sembla. Tots dos mètodes comparteixen característiques i objectius comuns: Característiques comunes: • Centralitat: tots els moviments es treballen des del centre, des del core • Qualitat vs. quantitat: es realitzen poques repeticions dels exercicis, però amb precisió

• Eliminació de patrons de moviment erronis

• Baix impacte articular

• Major estabilitat articular

• Fluïdesa i control dels moviments • Apte per a tothom • Diferents nivells de dificultat Objectius comuns: • Millora de la propiocepció • Reeducació neuromuscular • Ampliació del ROM articular • Eliminació de restriccions miofascials

• Millora de la postura • Millora de l’equilibri Fusionant tots dos mètodes es pretén obtenir el millor de cada un i aportar alhora allò que els falta a cada un per la seva banda, com ara desenvolupar més la força en el cas del pilates, i emfatitzar el control postural en el cas del Redcord. Diana Espinosa · CordPilates

Pilates / Entrenament en suspensió (redcord) abdominals hipopressius / entrenament funcional mobilitat articular i tècniques d’estirament entrenaments personals i grups reduÏts Maria Vidal, 116 - vilassar de mar - Tel. 609 260 696 |63|

especial SALUT i SÈNIORS

KAISENDO, sistema Integral d’autodefensa

El Taller de Ioga Salut per al teu cos, calma per a la teva ment

MENT SANA / COS SA Vine a provar 1a classe gratUÏTA!

Etimològicament, «kaisendo» vol dir «camí o via del perfeccionament continu», tal com descriuen els ideogrames xinesos de les paraules «kai», «sen» i «do». És un art modern i flexible, un sistema basat a aconseguir un perfeccionament continu i també l’enriquiment de la defensa personal a través de l’ús de tècniques lògiques i d’un ús de mans i cames aplicat de forma científica. El kaisendo no busca la seva evolució cap al camp de la competició, com han fet la majoria de les arts marcials, sinó que ho fa com un sistema net de lluita i super-

C/ Dr. Fleming, 22 · Premià de Mar Tel. 93 751 33 25

www.tallerdeiogapremia.cat Classes esportives dirigides: Zona Esportiva La Riera Cabrera de Mar 93 759 85 12 www.piscinadecabrera.com piscinacabrera@gmail.com PROVA’NS!

INVITACIÓ D’UNA SETMANA

zumba pilates TBC hipopressius spinning aquafitness servei d’aquaterÀpia

Clases dirigides

Sala Quota jove 16 a 18 anys: piscina + gimnàs 25 €/mes classes incloses de Fitnes |64|

Pistes de Pàdel

CLUB ESPORTIU LA LLOBERA

vivència. Per aquesta raó, en els entrenaments el contacte físic és indispensable, tenint com a finalitat aplicar totes les tècniques de forma efectiva per aconseguir que l’adversari abandoni la lluita per la impossibilitat de seguir endavant. El seu entrenament es basa en l’habilitat de guanyar i no s’enfoca cap al mer fet de llançar puntades de peu i cops de puny, sinó que es basa en l’estudi de tècniques i tàctiques. Però el més important és que qui el practica ha de guiar-se per la seva percepció. La filosofia del kaisendo és la d’un sistema de defensa personal no com a esport, sinó com a supervivència del més hàbil, i per això beu de diferents arts marcials i de les seves principals tècniques. El kaisendo el poden practicar tot tipus de persones de qualsevol, creença, edat i sexe sense que res d’això afecti el rendiment. Aporta grans beneficis a la vida de qui el practica, beneficis que al seu torn es contagien als altres. Redacció La Clau

PROMOCIÓ: PISTA DE PÀDEL + MENÚ 15 € / PERSONA ABONAMENT CLASSES DE PÀDEL EN GRUP 10 € / CLASSE C/ Pollancres, 15 C/ Quatre Camins, 76 Urb. La Llobera, Cabrils Club: 93 753 05 04 Mòbil. 649 146 792 www.tenislallobera.net info@tenislallobera.net

CLASSE DE PÀDEL + MENÚ 25 € CELEBRACIÓ D’ANIVERSARIS en entorn preciós PROPERAMENT ESPLAI D’ESTIU C/ Pere Grau, 40, baixos · El Masnou Tel. 93 555 35 78 cmedicperegrau@gmail.com

CENTRE MÈDIC PERE GRAU Medicina general Medicina estètica Traumatologia Acupuntura Osteopatia Fisioteràpia amb electroteràpia

Podologia Logopèdia Psicologia Dietètica i nutrició Classes de ioga Anàlisis clíniques Electrocardiograma

Vilassar de Mar Montevideo, 68 Cantonada amb Mossèn Pere Ribot Tel. 93 750 02 77 www.gimnasfitsport.com

|65|

especial SALUT i SÈNIORS / www.laclau.cat

BENEFICIS D’UNA GESTIÓ ADEQUADA DE L’ESTRÈS I DEL SEDENTARISME L’estrès i el sedentarisme que provoquen l’entorn social en el qual ens movem implica que ens hem de gestionar de la millor manera possible i que ens hem d’adaptar en la manera de relacionar-nos amb el nostre cos, prioritzant els aspectes relacionats amb la salut.

flexibilitat i la velocitat, amb uns efectes molt positius que inclouen la prevenció de possibles lesions i l’obtenció d’un rendiment físic més alt.

Actualment disposem d’una gran varietat de recursos per poder adaptar-nos a les exigències del dia a dia. Els canvis tecnològics generen una gran quantitat d’informació en l’àmbit del treball esportiu o nutricional, que en moltes ocasions provoca desorientació a l’hora de triar què és el més adequat per tal d’aconseguir uns resultats efectius i ràpids per a la qualitat i benestar de la nostra salut en general.

• Disminueix el risc de mortalitat per malalties cardiovasculars.

L’experiència demostra que és molt beneficiós condicionar el nostre cos mitjançant un control nutricional i entrenaments físics d’aspectes relacionats amb la resistència, la força, la

|66|

Beneficis per la pràctica de l’activitat física en general segons l’organització mundial de la salut:

• Prevé o retarda el desenvolupament d’hipertensió arterial i disminueix els valors de tensió arterial en hipertensos. • Millora el perfil dels lípids en sang (redueix els triglicèrids i augmenta el colesterol HDL, conegut com a colesterol bo). • Disminueix el risc de patir diabetis no insulinodependent. • Disminueix el risc de patir certs tipus de càncer (còlon, mama). • Millora el control del pes corporal.

• Ajuda a mantenir i millorar la força i la resistència muscular, incrementant la capacitat funcional per realitzar altres activitats físiques de la vida diària. • Ajuda a mantenir l’estructura i funció de les articulacions, per la qual cosa pot ser beneficiosa per a l’artrosi. • Ajuda a conciliar i millorar la qualitat del son. • Millora la imatge personal.

Herboristeria Aliments integrals i biològics Complements dietètics C/ Narcís Monturiol, 66, Vilassar de Mar · Tel. 93 750 28 81

• Ajuda a alliberar tensions i millora el control de l’estrès. • Ajuda a combatre i pal·liar els símptomes de l’ansietat i la depressió, i augmenta l’entusiasme i l’optimisme. • En adults d’edat avançada, disminueix el risc de caigudes i ajuda a prevenir o retardar les malalties cròniques i aquelles associades amb l’envelliment. D’aquesta forma millora la seva qualitat de vida i augmenta la seva capacitat per viure de forma independent. Juan Navas Dept. comercial Salut cos-ment PERADEJORDI, SL

|67|

Bellesa i moda / www.laclau.cat

CabellS fortS i sANS, com ajudar a mantenir-loS Notes que quan arriba la primavera el cabell es debilita? De ben segur que amb el canvi d’estació penses: «Ara començarà a caure...» No deixis que això passi, prepara’t! Reforça la dieta amb suplements nutricionals anticaiguda, que aportaran les vitamines que necessites, sobretot del grup B, amb importants propietats que enforteixen els cabells i les ungles. En l’alimentació, les trobaràs en el fetge, el peix blau i els ous, entre d’altres. El llevat de cervesa també les conté en elevades quantitats. Regala’t un massatge: les arrels dels cabells estan alimentades per petits vasos sanguinis encarregats d’aportar-los oxigen i nutrients. Estimular la circulació sanguínia (s’alenteix amb l’edat) ajudarà a enfortir-los, i per aconseguir-ho tens diverses opcions:

· Un massatge cranial en mans d’un professional.

· A casa, col·loca el cap per avall i escalfa el clatell amb el palmell de la mà per atreure la sang a

|68|

aquesta zona. Seguidament, fes un massatge cap a la resta del cap per millorar la circulació. A més, raspallar el cabell amb el cap per avall estimula el reg sanguini. Procura raspallar-lo dos cops al dia. La calor és un enemic dels cabells. Actualment hi ha productes amb els quals podràs protegir els teus cabell de la calor i del sol mateix. També cal evitar l’aigua massa calenta a l’hora de la dutxa, ja que obstrueix les arrels; és bo realitzar canvis de temperatura per activar la circulació, i acabar amb aigua freda per donar-li una brillantor extra. Altres trucs que ajuden: • Evita els recollits molt tirants i les gomes massa fines. • Deixa assecar els cabells a l’aire sempre que puguis.

seven & nails

· Micropigmentación · Manicura en acrílico (uñas esculpidas) · Extesión de pestañas · Cursos Sara Sampedro TÉCNICA & INSTRUCTORA Tel. 646 71 61 42 / Teià

RETOCS/ARREGLOS arreglem, retoquem, actualitzem

ROBA, PELL, COMPLEMENTS I ALTRES PECES DE VESTIR Sant Anastasi 10, Badalona Tel. 670 785 457

C/ Aragó 4, Premià de Mar (Barri Cotet) · Barcelona · Tel. 93 140 52 63 horari / De dilluns a divendres de 9.30 a 18.30 h No tanquem al migdia. Dissabtes de 8.30 a 15 h

Segueix-nos a

NATURPELS

• No els maltractis amb la tovallola, i en comptes de fregar retira la humitat suaument.

Perruqueria tradicional amb productes ecològics i naturals

• El cabell humit està més sensible. Perquè no pateixi, desenreda’l i pentina’l amb una pinta de pues amples.

Av. Montevideo, 131 Vilassar de mar · Tel. 937 595 217 jessicagugu14@gmail.com

Redacció La Clau

Cuida’t perruqueria · estètica · teràpies

C/ Lluís Jover, 68 VILASSAR DE MAR 93 754 09 58 www.cuidat-b.com Dona

EL PRIMER

LOW COST DEL MARESME Mantenim els mateixos preus tots els dies de la setmana

Home

rentar, massatge acond. i pentinar

rentar, massatge i tallar

8,90 €

11,15 €

Nens tallar

de 6,70 € a 8,90 €

Quiromassatge terapèutic 30 min

10 € |69|

Bellesa i moda

El pírcing, una moda? TOT PER AL BALL I LA DANSA

Centre d’Estètica Miep Tractaments facials i corporals Massatges Depilació Làser de díode

Tel. 630 150 660 esteticamiep.buquet esteticamiep@gmail.com

C/ Sta. Coloma, 52, baixos - Vilassar de Mar

TALLES de la 42 a la 56

Les perforacions en el cos no són un fenomen ni de bon tros recent, sinó que ja han existit en gairebé totes les civilitzacions i èpoques. Els arqueòlegs han trobat formes de pírcing en restes humanes i manifestacions artístiques des de temps remots. El que quedava d’aquesta tradició era la perforació dels lòbuls de les orelles per posar arracades a les dones. A l’igual del tatuatge, el pírcing està considerat una modificació de l’estètica corporal; els motius poden ser diversos, però l’objectiu sempre és el mateix, decorar o guarnir el cos. En la societat occidental, el pírcing es va popularitzar pel moviment punk als anys 70, i des de llavors no ha deixat d’estar de moda. En les últimes dècades ha anat creixent entre els joves la tendència de foradar diferents parts del cos per tal de col·locar-hi adornaments: des del pírcing facial (nas, orelles, celles) al pírcing oral (llengua, llavis), passant pel pírcing corporal (melic i mugró) i fins i tot el pírcing genital. Qualsevol persona (home o dona), a qualsevol edat, pot decidir fer-se un pírcing, però és imprescindible que conegui els riscos a què s’exposa i la manera de prevenir-los, per evitar que es converteixi en una qüestió de salut.

C/ Nord, 65, Premià de Mar Tel. 93 751 43 16 Horari: de dimarts a dissabte de 10 a 13.30 h |70|

La tècnica de la perforació comença marcant amb un bolígraf especial el lloc exacte on es vol col·locar. Després, amb una agulla també especial, es comença a perforar i seguidament s’introdueix l’artefacte triat a la cavitat efectuada.

Els metges especialistes i els professionals del pírcing estan d’acord que no hi ha una zona més complicada que una altra a l’hora de realitzar una perforació, però sí se sap que no totes les zones reaccionen de la mateixa manera. La llengua, el nas i els genitals són les parts del cos més susceptibles de presentar complicacions; la llengua i el penis les que presenten més risc d’edema i hemorràgia, i el melic i el mugró les àrees que més tarden a cicatritzar. Després de la implantació del pírcing al cos, hi ha unes indicacions que es recomana seguir durant els primers mesos per evitar infeccions. • S’han d’evitar els banys prolongats en piscines o jacuzzis durant els dos primers mesos. • El sol pot resultar perjudicial pel fet que els raigs ultraviolats no afavoreixen la desinfecció de la pell perforada ni la cicatrització.

C/ De la Pau, 25 Vilassar de Mar Horaris: de 9 a 19 h Dissabtes de 9 a 14 h

Centre d’estètica

722 333 512

@nut.estetica

· Promocions i ofertes cada mes · Extensió de pestanyes 60 € · Tot tipus de tractaments facials i corporals

PERRUQUERIA HOME · DONA

MARIONA

B ERTRAN

De dimarts a dissabte de 9 a 19 h (horari continu) Hores convingudes Pl. Josep Tarradellas, 21-27, Vilassar de Mar · Tel. 93 750 29 94 Perruqueria Mariona Bertran

perruqueria_marionabertran

• Cal netejar acuradament els cèrcols o barres durant el període de curació de la perforació, amb un sabó neutre i amb les mans ben higienitzades abans de tocar la ferida. Cal tenir en compte que el temps de cicatrització i el procés de curació varien depenent del lloc en el qual s’ubiqui la perforació i del tipus de procediment. Per això, la principal preocupació a l’hora de tenir cura de la perforació ha de ser mantenir sempre la màxima higiene possible, i seguir els consells del professional que l’ha efectuat.

Redacció La Clau

perruqueria dona-home i estètica

Ens adaptem al teu estil Tel. 93 759 12 54 Torrent Sant Feliu, 28 baixos CABRERA DE MAR |71|

webs apps notícies recomanats curiositats

el racó TECNOLÒGIC Tot tipus de recomancions i curiositats tecnològiques

APP destacada / vejez exitosa

4,3 valoracions

Una guia dissenyada per perllongar la independència de l’adult de l’edat daurada mitjançant l’ús d’exercicis, activitats físiques i recreatives. Es recomana realitzar aquests exercicis un mínim de tres cops per setmana, és important consultar al metge abans d’utilitzar el programa d’exercicis. Cada pla va enfocat en un àrea en específic.

App / Dejar de Fumar Asistente

4,6 valoracions Deixar de fumar és una de les decisions més importants per a la salut i pot arribar a convertir-se en una de les més difícils. Aquesta aplicació gratuïta ajuda a resistir els moments difícils després d’haver fumat el teu últim cigarret i estarà donant suport en tot moment. - Seguiment dels progressos - Continua motivació - Un munt de beneficis per deixar-ho - Recompenses personals - Seguiment de la salut recuperada - Diari dels avenços

|72|

App / Juego de la memoria Diversas Fases

Vídeo / Teleassistència en mobilitat per a majors d’edat gràcies a Serena

4,4 valoracions Produït per proporcionar diversió i aprenentatge per a totes les edats, conté diversos tipus de jocs de memòria anomenats Móns. Aquests són emocions, banderes, insectes, animals, esports, plaques de trànsit, fruites, notes musicals, nombres i lletres. Les principals característiques del Joc de la Memòria Diverses Fases són: - Tres maneres de joc «Individual, jugador vs equip o contra el temps» - Plaques per a cada Món; - Conquestes en Google Play Service - Tres idiomes: Portuguès, español i anglès.

El passat 2 d’abril es posà a funcionament Serena, un servei d’atenció per a persones grans que, per primera vegada, combina tots els avantatges de les telecomunicacions i la teleassistència, tant a casa com fora d’ella. Serena, que ve de la mà d’Orange Espanya i Ilunion Sociosanitari, permetrà que els usuaris, principalment persones majors de 65 anys i dependents,

SORTEIG

Vota l’enquesta i participa www.laclau.cat

GUANYA

UN MOCADOR

DE SEDA

PINTAT A MÀ

puguin gaudir de tots els serveis que ofereix la teleassistència, així com d’una atenció qualificada i immediata en cas de necessitat urgent, en tot el territori nacional gràcies al seu dispositiu mòbil i a l’app desenvolupada a aquest efecte. Aquest servei de teleassistència en mobilitat funcionarà durant les 24 hores de dia, els 365 dies de l’any, només accionant un botó, que estarà disponible tant en la seva terminal mòbil com en la pròpia app.

Codi QR per visualitzar el vídeo

Sant Miquel, 41 08320 El Masnou (Barcelona) 619 71 98 94 artenseda@annaalbert.com www.annaalbert.com

Participa a l’enquesta de www.laclau.cat

enquesta www.laclau.cat

Quants dies a la setmana fas exercici?

resultat de l’enquesta anterior

Quan comences un llibre i no t’agrada, l’abandones?

46% Sí 54% No

Guanyadora del sorteig anterior 1 Llibre de la Sílvia Tarragó L’Amor i la lectura Una faula de Sant Jordi Lidia Hernández Conejero Masnou |73|

Horòscop / www.laclau.cat

Àries

Taure

Sovint són els altres els qui no saben què es perden fins que finalment et perden. Fes-te valer encara que et costi i et sentiràs respectat.

Intenta que els drames externs et perjudiquin poc, tracta de no involucrar-te gaire encara que la teva predisposició a ajudar els altres t’encoratgi a fer-ho.

Bessons

Cranc

No lluitis per tot, perquè no per tot val la pena lluitar. Descansa, recupera’t, i si et sents buit durant aquests dies pensa que no és tan greu.

De vegades penses per què et passa a tu tot. Però també cal que aquestes coses et passin per poder créixer personalment en tots el sentits.

Lleó

Verge

Dedica’t a no pensar gaire en la resta de gent, a gaudir al màxim de la vida i a ser feliç sense necessitat d’estar pendent de ningú més que de tu mateix.

De vegades t’acostes a persones que no valen res, i d’altres t’allunyes de les que de veritat t’estimen i et cuiden. Ves amb compte i no repeteixis els errors.

Balança

Escorpí

Amb la temporada tan bona que t’espera, assumeix que hi ha coses que canviaran, i que això no és dolent; ans al contrari, és el que més necessites ara mateix.

Viu el moment i no en el passat. Alguna cosa s’està forjant al teu voltant. La teva ment està canviant i vols progressar més del que has fet fins ara.

Sagitari

Capricorn

Necessites desconnectar de les xarxes socials, ja que et tenen una mica estressat. No deixis que et robin el temps d’estar amb els amics i divertir-te.

Arribaran oportunitats que no has de deixar passar, hi ha coses per a les quals has de llançar-te perquè saps que seran positives per al teu futur.

Aquari

Peixos

Hi ha una cosa que no sortirà com ho havies planejat, però enfadar-te no ho arreglarà. Parla amb les persones implicades i busca solucions al problema.

És complicat tirar endavant quan durant mesos has tingut més notícies dolentes que bones. Descansa, desconnecta i mira endavant, que la teva sort canviarà.

(21 de març al 20 d’abril)

CONSTRUCCIÓN CLIMATIZACIÓN INSTALACIONES 931 384 238 · 695 307 127 C/ Mn. Jacint Verdaguer, 89 local B. Premià de Mar

RESTAURACIÓ SOFÀS DE PELL 93 751 16 86 · 640 22 34 95 Passatge Sant Crist, 22 Premià de Dalt

(22 de maig al 21 de juny)

(24 de juliol al 23 d’agost)

(24 de set. al 23 d’octubre)

el cupón dilluns dimarts dimecres dijous divendres dissabte diumenge dilluns dimarts dimecres dijous divendres dissabte diumenge

16 73084 17 70378 18 59694 19 85354 20 16159 21 91720 22 79651 23 11430 24 49586 25 96249 26 52835 27 99845 28 72708 29 52405

7/39 dl. 16 01 - 02 - 15 - 17 - 21 - 26 - 39 R - 2 dj. 19 05 - 07 - 14 - 18 - 20 - 23 - 35 R - 3 dl. 23 02 - 09 - 13 - 18 - 22 - 28 - 38 R - 1 dj. 26 01 - 06 - 07 - 09 - 17 - 26 - 34 R - 3 |74|

(23 de nov. al 22 de des.)

(21 de gener al 19 de febrer)

(21 d’abril al 21 de maig)

(22 de juny al 23 de juliol)

(24 d’agost al 23 de set.)

(24 d’octubre al 22 de nov.)

(23 de des. al 20 de gener)

(20 de febrer al 20 de març)

Sèniors

Tu amb els altres

Josep Aracil i Xarrié (President d’Eurosènior) joarxa@gmail.com

assessors

Especialitzats en empreses i autònoms Assessorament fiscal, laboral i comptable Aran Impuls Assessors, SLP C/ Nou, 35 Vilassar de Dalt. Ap. correus 53 Tel. 93 750 81 04 · Fax 93 750 86 70 info@aranassessors.com

REPARACIÓ DE TENDALS Jacint Verdaquer, 108 local B PREMIÀ DE MAR Tel. 93 751 62 02 · Fax. 93 754 75 87 www.tendalslaserra.com tendalslaserra@gmail.com

Assessor d’estalvi energètic / Agent col·laborador de

Realitzem la inspecció de Gas Natural 25 anys al servei dels clients

La crisi que ja fa anys venim patint ha provocat canvis substancials en la forma de viure, molt diferent de la que havíem gaudit i que ja mai no recuperarem. Molta gent no ha pres consciència d’aquesta nova realitat, cada vegada més palesa en l’estat del benestar, que a poc a poc anirà empitjorant, sobretot en el món del treball, amb un alt índex d’atur i amb uns salaris baixos que provoquen que, tot i tenir feina, sigui molt difícil superar la precarietat i la pobresa. Creure que la classe política ens traurà d’aquesta crisi és somiar truites. La solució passa per la recuperació d’una societat civil forta, que en aquests moments es troba domesticada per un capitalisme obsolet que, amb el consumisme i l’individualisme, l’ha convertit en parasitària. Servilment tolerem una classe política al servei de les classes dominants, votada i mantinguda paradoxalment per la pròpia societat civil espoliada, que no ha pres consciència que és ella qui te la paella pel mànec amb els seus vots, sempre que sigui capaç de fer l’esforç de pensar i d’organitzar-se. Caldria començar reconeixent com a qüestió prioritària la implicació de la societat civil en la solució dels seus problemes, condició necessària que cal assumir el més aviat possible. Cal endegar canvis en una societat civil que fa aigües per tot arreu, impossible d’arreglar tapant les goteres. És necessari, imprescindible, la construcció d’un nou edifici, més adequat per viure dignament, mitjançant la recuperació de l’esperit comunitari del ‘tu amb els altres’.

Subminstrament + instal·lació + Insepcció de Gas • Caldera Condens. Baxir, Neckar, Ariston o Fondital 995 € (IVA inclòs) • Caldera Vaillant Condensació 1.600 € (IVA inclòs) • Caldera Junkers Condensació 26/28 kW 1.500 € (IVA inclòs) • Calefacció caldera Junkers / Vaillant 3.200 € (IVA inclòs) (amb 5 punts)

Riera Salvet, 24-26 · Vilassar de Dalt Manteniments i reparació C/ Hospital, 39 · Mataró de tot tipus d’aire condicionat industrial i domèstic, calderes i escalfadors. Tel. 93 750 97 41 reformas.santos@infonegocio.com / www.reformassantos.es |75|

Maresme info / www.laclau.cat

Sant vicens de montalt Crida al civisme per garantir la qualitat de l’espai públic a Sant Vicenç de Montalt L’Ajuntament de Sant Vicenç de Montalt fa una crida al civisme, a través del seu web municipal, a tothom que presenciï fets de vandalisme i/o incivisme, perquè ho denunciï a l’Ajuntament o la Policia Local.

etaris de gossos que no recullen els excrements, i d’acord amb les ordenances municipals, ja s’estan aplicant sancions per a aquesta infracció. Des de la Regidoria de Medi Ambient, però, es fa una crida al civisme a la ciutadania, ja que els desperfectes en el mobiliari urbà o el mal ús dels serveis públics minven el pressupost municipal havent de renunciar a invertir aquests recursos en d’altres projectes.

En els darrers mesos, tant la Brigada Municipal com la Policia Local de Sant Vicenç de Montalt han detectat diferents actes de vandalisme i/o incivisme, com és el cas de danys en el mobiliari urbà, pintades a l’espai públic, excrements de gos al carrer o l’abandonament de tot tipus de residus a les àrees de contenidors i a la via pública.

En aquest sentit, des del consistori també recorden que abandonar mobiliari, restes de jardineria, electrodomèstics o runes a les àrees de contenidors o a la via pública està prohibit i que les

Precisament, davant les pràctiques abusives per part dels propi-

persones que incompleixin la normativa poden ser sancionades amb multes de fins a 3.000 euros. Alhora també recorden que l’Ajuntament ofereix un servei gratuït de recollida de mobles vells. En el cas d’electrodomèstics, altres voluminosos o restes de jardineria, caldrà abonar una taxa mínima de 10 euros. Tanmateix, prèvia trucada, s’indica quan es poden baixar al carrer, on es venen a buscar per portar-los a la deixalleria. D’altra banda, el residu verd ha de ser gestionat a través de la deixalleria mancomunada. Per aquest motiu, si encara no es disposa de la targeta d’usuari de la deixalleria, només cal que es reculli a l’Oficina d’Atenció al Ciutadà (OAC).

Entreteniments / www.laclau.cat

SUDOKUS

SOLUCIÓ

www.sudokuweb.com

FÀCIL

2 7 4 8 3 6

1 9 7 4 6 8

1 8 6 3 2 5 7

7 4 5 2 9 1 3

8 5 4 1 6 7 9

5 9 3 8 1 2 4

9 4 7 2 6 3 8 5

5 3 1 8 6 4 9 7

9 6 1 8 5 3 2 7 4

5 3 2 6 7 4 9 8 1

8 4 7 2 1 9 6 3 5

7 9 6 4 2 1 3 5 8

3 2 5 7 6 8 1 4 9

4 1 8 9 3 5

7 2 6

7 6

3 2

|76|

6 3

5 7

5 9

DIFÍCIL

7 8

9 6

4 5

DIFÍCIL

FÀCIL

Ompliu les caselles buides del requadre de 9x9 quadrats amb xifres de l’1 al 9. No es pot repetir cap número en una mateixa fila, horitzontal o vertical, ni en la subquadrícula 3x3.

|77|

Màrqueting / www.laclau.cat

LA PARTICIPACIÓ EN FIRES

Comptable Fiscal Laboral Anselm Clavé, 16 · Vilassar de Mar Tel. 93 759 43 56 info@sercompt.es www.sercompt.es

• Campanya renda 2017 • Transferències vehicles • Assessoria fiscal, laboral, comptable • Contractes de lloguer, pensions de jubilació, incapacitat o viudetat • Advocat civil, penal, matrimonial Tel. 931 484 684· 681 645 976 Av. Montevideo 123, local 2 08340 VILASSAR DE MAR info@lemosassessors.com

La primavera també és època de fires, festivals i activitats comercials a l’aire lliure. Sovint, però, el nostre impuls pot ser traïdorenc i el que hauria de ser una acció destinada a promocionar un comerç, botiga, producte o servei acaba sent un fons perdut de temps i pressupost destinat. És per aquest motiu que sempre m’agrada insistir que cal parar-se a pensar i definir per endavant quin és l’objectiu pel qual hem de participar en una fira, amb quin pressupost comptem i com mesurarem el retorn de la inversió. Pot semblar que aquesta anàlisi prèvia és un pas per a aquelles gran empreses acostumades

Tenemos la llave de su casa... y un sinfín de llaves más, incluso la llave de control remoto para abrir su puerta a distancia. Exposición y Venta: Fortuny, 17 · Tel. 93 755 43 20 (4 líneas) · Fax 93 790 11 61 · MATARÓ

|78|

a anar a grans fires o participar en grans festivals, però res més lluny de la realitat. Penseu-hi un moment: quantes vegades heu estat en una fira i malauradament només heu vist passar les hores, sense treure’n cap resultat ni immediat ni posterior. En l’àmbit local, i de cara a petits i mitjans comerços i empreses, les opcions d’activitats es multipliquen pel territori. Consulteu abans quin és el model de fira que té lloc en cada població o àmbit: el vostre públic hi és, en aquest entorn? Si hi participéssiu, què hi voldríeu aconseguir? No seria el mateix promocionar un producte o servei nou davant una oferta madura o consolidada! Voldreu

El mago de las Puertas Automáticas

augmentar vendes? Liquidar estocs? Fer vendes creuades o testar quelcom de nou? Preneu nota de tot el que us passi pel cap i feu-ne un llistat. Així podreu definir el vostre objectiu, i en conseqüència tindreu part del pressupost definit. I si els resultats es poguessin mesurar? Per què no crear accions que us ajudin a comprovar el retorn de la inversió? Un tiquet regal o descompte per compra, una data límit de contractació amb regal, vendes directes a la fira, recopilació de dades in situ... Per acabar, cal definir quin model de participació en la fira us escau més. No sempre la presència amb un estand és la manera més adient. El patrocini de l’esdeveniment, zona o activitat concreta us pot fer augmentar per exemple la notorietat de marca, que potser al cap i a la fi és el que voleu. Doneu-hi voltes, però no deixeu de ser partícips de l’activitat firal de la vostra comunitat! Marian Barreda Relacions públiques i màrqueting. rpmarianbarreda@gmail.com

Serveis de neteja i manteniment • COMUNITATS

• NETEJA DE VIDRES

• PÀRQUINGS

• ZONES ESPORTIVES

• OFICINES

• POLIMENT DE TERRA I PARQUET • NETEGES A FONS Gestió de cases de temporada Vilassar de Dalt, Àngela Perera, 3

607 833 872 · 673 542 712 rieranet@gmail.com · www.rieranet.net

|79|

|80|

Humor •• – Cariño, después de tantos años, ¿todavía me quieres? – No, todavía no. •• – La suerte está echada. Pues dile que se levante.

TOT PER LA LLAR

Reformes integrals i interiorisme

25 Anys al seu servei

•• – Yo soy ateo. – Yo anolo, ucho gusto. – El gusto es ío.

C/ Mercè, 45 Premià de Mar 652 985 397 930 117 000

•• No puedo con los químicos, losodio.

totperlallarpremia@gmail.com

•• – Pone en su currículum que habla inglés y árabe. – Sí. – ¿Qué tal el inglés? – Perfecto. – ¿Y árabe bien? – Sí, desde que me operé la vista, genial. •• ¿Qué hace un huérfano en una pizzería? Pedir 2 familiares. •• A nueve de cada diez hombres les gusta que las chicas vayan ligeritas de ropa. Al décimo le gustan los otros nueve.

Wash Premià

Instal·lacions Mobles cuina i bany Electrodomèstics Impermeabilitzacions Fusteria Lampisteria Pintura Alumini Ferro i automatismes Obres de paleta Manteniments Torrent Santa Anna, 20 Premià de Dalt

609 726 512

Bugaderia autoservei

Preus rentadora i assecadora Assecadora 1 Assecadora 2 Rentadora 1 Rentadora 2 Rentadora 3

de 17 kg - 15 min....2,5 € de 17 kg - 15 min....2,5 € de 17 kg - 30 min ..... 8 € de 13 kg - 30 min ......7 € de 8 kg - 30 min ......5 €

0,50 € dte. a totes les màquines

aa bugad ià, m Pre wash mic

Fes la

onò més enctar a casa! que re

m0€ € / llu Aigua 0

amb la Targeta Client!

•• ¿Qué hacen dos masáis en un poblado gitano? Dos masáis, ocho. •• – Hola, ¿es el veterinario? – Sí, dígame. – ¿Me puede decir qué come un canario? – Lo mismo que usted pero con una hora de retraso.

AMBIE NT

•• – ¿Me das una rebanadita de pastel? Pero así, superchiquitita, que estoy a dieta. – ¿Así, como las otras siete? – Sí, porfa.

•• – Doctor, últimamente me encuentro mucho más fea que antes, hasta me salen granos en la cara… ¿Qué cree que tengo? – A primera vista, tiene razón.

Tendals, motoritzacions i automatismes. Fundes per a piscina. Mosquiteres. M. Jaume Isern, 27, baixos MATARÓ Tel. 93 798 23 43 · www.soliambient.com |81|

Maresme info / www.laclau.cat

el Maresme L’ocupació hotelera del Maresme registra bons resultats per Setmana Santa, tot i la davallada general de les comarques de l’entorn de Barcelona Segons un informe de la Diputació de Barcelona, el Maresme obté una bona afluència de visitants durant tota la setmana, especialment pel que fa a l’ocupació hotelera, malgrat que la Setmana Santa s’hagi celebrat amb molta antelació respecte a l’any passat i la situació meteorològica inestable. La darrera Setmana Santa s’ha tancat amb uns nivells d’ocupació turística inferiors respecte a la temporada 2017. Segons l’Enquesta Flaix d’ocupació turística, duta a terme pel Laboratori de Turisme de la Diputació de Barcelona, l’ocupació als allotjaments turístics de l’Entorn de Barcelona durant la Setmana Santa ha estat en general inferior a la del 2017 a les quatre tipologies d’allotjament que s’analitzen: hotels, turisme rural, càmpings i apartaments turístics.

Pedra natural, paviments i revestiments

C/ Indústria, 22-24. El Masnou Tel. 93 540 93 41 |82|

Segons també informa el Consorci de Promoció Turística Costa del Maresme, es tracta d’un descens on han pogut influir factors com el meteorològic, que enguany ha tingut incidència a nivell molt local, amb dies de sol, dies amb núvols arreu, vent en determinats indrets i precipitacions molt disperses; les reserves a última hora, i per tant no hi ha hagut tanta reserva anticipada, com va passar l’any passat; o les dates d’aquesta Setmana Santa, que han estat abans que el 2017.

El Maresme, resisteix la davallada de visitants Tot i arrossegar la tendència generalitzada de la demarcació, el Maresme ha obtingut resultats positius en diversos indicadors. Pel que fa a l’ocupació hotelera, la comarca ha estat líder pel que fa als dies festius i feiners de la Setmana Santa: en els dies festius es va arribar a una taxa d’ocupació del 81, 4% i les jornades laborables van registrar una ocupació hotelera del 77,4%.

la teva solució en

›› Neteja de la llar ›› Finals d’obra ›› Comunitats de veïns ›› Locals HOLA Asistencia S.L. comercials

neteja

›› Oficines ›› Aparcaments ›› Abrillantat de terres ›› Envidrament de terres

Qualitat i preus competitius. Serietat i confiança. Premià de Dalt · 930 129 339 www.limpiezashola.com · info@limpiezashola.com Pel que fa a l’ocupació en turisme rural, el Maresme presenta l’ocupació més «baixa»(66,7 %) de les vuit comarques analitzades, seguida de l’Alt Penedès (78,2%) en els dies festius, mentre que en els laborables l’ocupació puja sensiblement. En relació a l’ocupació en càmpings i apartaments turístics, la comarca s’integra dins la destinació Costa Barcelona, que incorpora els establiments de les comarques del Baix Llobregat, el Garraf, l’Alt Penedès, el Maresme, el Vallès Occidental i el Vallès Oriental. Els càmpings de Costa Barcelona, que acullen més del 90% de places de la província, han registrat un petit decreixement d’1,5 punts percentuals de mitjana. L’ocupació mitjana dels apartaments de l’àmbit de la marca Costa Barcelona ha estat del 71,9%, -4,3 pp per sota del valor aconseguit el 2017.

Finestres d’alt estalvi energètic en alumini i PVC Exigeixi a les seves finestres la garantia i qualitat del mercat

Persianes d’alumini i mallorquines Mampares de bany Finançament Tendals i mosquiteres fins a 18 mesos Motorització persianes al

d’interès

Ptge. Can Roibas, 6 (Pol. Ind. Les Corts) Fàcil aparcament. Cabrera de Mar · 93 757 13 67 www.trabalnogueras.com · info@trabalnogueras.com

Servhidraga Construcció de piscines i spas

• Construcció • Rehabilitació i acondicionament • Manteniments integrals • Tractament d’aigües

Ctra. Premià de Dalt, 54 08330 Premià de Mar Tel. 93 752 37 43 Fax 93 751 77 50

IÓ EXPOSICA D I VEN 685 473 773

pledereformes@gmail.com Reformes Integrals a l’habitatge Reformes en general Instal·lacions elèctriques i d´aigua Treballs verticals Retirada de materials d´amiant

Les teves reformes en bones mans |83|

Personatges anònims / www.laclau.cat

El PerturVao: Històries del Carril Bus Vao Capítol 08:

Molts sabem el que és estar, a primera hora del matí, fent cua a l’autopista per anar a treballar. Però hi ha qui se les empesca per tal d’estalviar-se aquesta tortura diària. És el cas de Gonzalo Urbez, un veí de Las Rozas (Comunitat de Madrid) que cada matí es desplaça a la Moncloa. Cansat de perdre el temps fent cua a l’autopista mentre contemplava com els afortunats del carril VAO l’avançaven descaradament, va decidir buscar un company o companya entre les parades d’autobús per poder agafar el coi de carril VAO. Una experiència que va anar repetint dia rere dia i que li ha permès descobrir vides i experiències d’allò més interessants que va compartint al seu compte d’Instagram @historiasdelbusvao. |84|

Un projecte amb el qual pretén fer-nos reaccionar i convèncer-nos que no estem sols a la ciutat. Molts dels que agafem el metro o el tren a diari som testimonis de com, tot i anar com sardines dins del vagó, realment estem molt sols socialment. «Vivimos en una sociedad llena de miedos, de “Ten cuidado”, “Ve a lo tuyo”, “No te acerques a nadie”..., y esto rompe con eso. ¿Por qué no? ¿Por qué no hablamos con desconocidos? ¿Por qué vivimos en nuestra cápsula con el móvil mirando las tonterías que pasan más allá? Tienes una persona al lado con quien puedes hablar y que te puede aportar algo. Vamos a hacer algo diferente. Vamos a luchar contra esta soledad social». I aquesta campanya no és fàcil, ja que costa trencar aquesta barrera.

De fet, una de les principals raons per les quals la gent accedeix a pujar al cotxe d’en Gonzalo és per la pressa i la falta de temps. Per por a arribar tard. Però un cop al cotxe es crea un clima de confiança que els permet als dos desconnectar del dia a dia per una estona. Per conèixer algunes de les històries i experiències que ha viscut en Gonzalo us recomano que visualitzeu el petit documental adjunt a l’article. Això sí, en Gonzalo ja ha deixat clar a la seva filla que si un desconegut se li acosta i li diu de pujar el cotxe, no ho faci ni de broma. Carles Tamayo Rico www.carlestamayo.com @tamayostuff

Escaneja aquest codi QR per veure el capítol de PERSONATGES ANÒNIMS i conèixer en Gonzalo o copia el següent enllaç: https://goo.gl/CSVd54

Al pròxim número de LA CLAU coneixerem al Doctor Soler. Un personatge que es va fer conegut arrel del programa Persones Humanes d’en Mikimoto i a qui molts havíem perdut la pista.

TÈRMITS I CORCS DESINFECCIÓ - DESINSECTACIÓ - DESRATITZACIÓ Registre Oficial de la Generalitat de Catalunya núm. 0001CAT-SB

Tel. 93 750 67 21 - A/e (e-mail): rains@rains.es

|85|

aicat 0294

FINQUES MESLLOC

LLIGOÑA CAYETANO

1545 Teià. Pis situat al centre del poble, totalment exterior, disposa de 3 dormitoris, 1 bany, menjador exterior a balcó, cuina, galeria i traster. 170.000 €

3253 Argentona. Casa a 4 vents en parcel·la de 700 m², 5 habitacions, menjador amb llar de foc, cuina office, 2 banys. Jardí amb piscina i barbacoa. 354.500 €

3455 Mataró. Torre a 4 vents amb jardí de 900 m², 6 habitacions, 2 banys, ampli saló menjador, cuina office, garatge per a 3 cotxes. 430.000 €

1628 Cabrils. Torre a 4 vents envoltada d’un preciós jardí, 2 plantes, 5 habitacions (2 en planta), 2 banys, gran saló menjador, cuina off. i garatge. 455.000 €

1653 Teià. Gran casa adossada cantonera vistes mar, 5 hab. (1 suite + despatx), 3 banys, saló menjador, cuina off., jardi i piscina com. Pàrq. 2 cotxes. 500.000 €

3316 Argentona. Casa domòtica en parcel·la de 700 m² amb piscina d’hidròlisi salina, 4 habitacions i estudi, 3 banys, cuina office, garatge per 3 cotxes. 790.000 €

PISOS

1647 El Masnou Pis situat al centre, 4 hab., bany i lavabo, cuina amb galeria i menjador amb sortida a balcó. Ascensor. Amb una plaça de pàrquing. 230.000 €

1652 Alella Casa a 4 vents, jardí amb piscina i barbacoa, 5 habitacions, bany i lavabo, saló menjador amb llar de foc. Garatge. 385.000 € 3368 Vilassar de Dalt Dues cases de poble a reformar, façana total de 10 i 13,90 m de profunditat. Pati de 110 m² i solar de 250 m². Ideal inversors. 390.000 € 1644 El Masnou Casa de poble a la zona d’Ocata, tota reformada, 2 plantes més les golfes, 3 dormitoris, bany i lavabo, sala d’estar amb llar de foc i menjador independent. 460.000 € 1398 Teià. Torre de 200 m2 a 4 vents a la urb. Vallmora en parcel·la 556 m² amb piscina. De 3 plantes. Menjador amb llar de foc i jardí, 4 hab., 2 banys, estudi amb terrassa solàrium. 535.000 €

3461 Mataró Dúplex de 90 m² a Cirera. De 2 habitacions, estudi i traster, cuina americana i 2 banys. Aire condicionat, calefacció i terrassa de 15 m². 172.000 € 1641 El Masnou Pis situtat al centre, al costat platja i estació de tren. Disposa de 2 dormitoris, menjador, cuina i bany. Finca de pocs veïns. 180.000 € 3008 Mataró Pis de 4 habitacions, 2 banys, cuina office, menjador exterior a terrassa amb vistes al mar. Calefacció. Cantoner i molt assolellat. 190.000 € 4246 Mataró Pis alt amb ascensor, reformat, de 85 m², amb 3 hab., 2 banys. Aire condicionat i calefacció. Molta llum natural. Terra de parquet. 195.000 €

CASES 3243 Dosrius Casa a 4 vents en parcel·la de 850 m², 3 habitacions, saló menjador amb llar de foc, jardí amb piscina i barbacoa. Vistes al Montseny. 209.000 € 1634 El Masnou Casa de 2 plantes més terrat, 4 hab. (2 a la planta baixa), 2 banys, cuina amb rebost galeria, menjador exterior a pati i terrat amb traster safareig. 370.000 € 3362 Argentona Masia a reformar a la Urb. Can Raimí. Dues plantes, 4 habitacions, garatge. Terreny agrícola de 2,5 hectàrees i aigua de pou. 371.000 €

EL MASNOU: c/ Sant Miquel, 23 · 93 555 69 03 · www.meslloc.com |86|

La immobiliària diferent, personal i ètica El Masnou / Pl. de Catalunya, 16 Tel. 932 222 950 / www.gasi.es garciassessors@gmail.com

El Masnou / Centre Planta baixa amb terrassa i pàrquing. 265.000 € / compra 70 m2

El Masnou / Ocata Casa de poble reformada. 320.000 € / compra 110 m2

Si ens dona el seu habitatge per vendre, li regalem: Certificat energètic, cèdula, fotògraf professional i primeres posicions a Internet. Tot amb seguiment personalitzat.

Compravenda

Vilassar de Dalt / Centre Xalet independent a 3 vents 420.000 € / compra 2

360 m2

4 API 3143

5 AICAT 4767

Grup Apialia maresme centre 20 immobiliàries treballant per a tu

SE ALQUILA local Masnou. Av. Nues-

SE TRASPASA granja, cafetería, pas-

PARTICULAR vende piso, Vilassar

tra Señora del Carmen nº 38, 65 m2. Tel. 638 61 89 85

de Mar. Agencia no. Tel. 687 78 88 03. Whatsapp

Traspassos

telería, pleno rendimiento, zona céntrica en el Masnou. Local luminoso bien comunicado con clientela, interesados. Tel. 645 50 47 18

Lloguers

TRASPASO pizzería en Cabrera de

PÀrquingS

APARTAMENTO Roses. Teléfono de

contacto: 607 16 06 10 TRASTERS Vilassar Mar des de 50 €. Tel. 687 49 54 63 EL MASNOU hort ecològic de 160 i 80 m2 per cultiu privat amb aigua i serveis comunitaris (wc-vestidor i porxo-menjador). Preu 85 i 45 €. Tel. 93 555 69 03

|88|

Mar en pleno funcionamiento, local reformado hace 6 meses, horno de piedra italiano, funciona a gas pero se puede utilizar con leña, ubicada en el centro del pueblo, justo al lado del colegio, si es necesario se dará formación como pizzero. Tel. 628 29 54 36 TRASPASSO parada-celler al Mercat Municipal de Premià de Mar. Interessats trucar al tel. 620 07 40 96. Ricard

ALQUILO plaza parking para coche, calle Sant Miquel. Tel. 659 87 85 68 (noches) EL MASNOU, compro plaça de pàrquing a prop de l’estació d’Ocata. Tel. 625 13 50 26 LLOGO plaça de pàrquing a Ocata, Jardis del Països Catalans. Telèfon: 607 660 949

|89|

Anuncis per paraules / www.laclau.cat PER INSERIR UN ANUNCI EN AQUESTA SECCIÓ DIRIGIU-VOS A: ALELLA

Súper Alejandro C/ Àfrica, 9 (costat Bell Resguard)

ARGENTONA

Ma Rosa Valls C/ Gran, 65

CABRILS

De Pas, llibreria papereria Edifici Cabrils 2, local 30

EL MASNOU

LLAVANERES

Traç, llibreria i papereria Gran Via, 223. Premià de Mar

MATARÓ

Cafè de baix Passeig de la Riera, 74

Rodó papeleria C/ Munt, 44

TEIÀ

Publicitat Fermalli Maresme, SA C/ Muralla Sant Llorenç, 2

VILASSAR DE DALT ISSA, papereria Riera Targa, 46

PREMIÀ DE DALT Calçats Duran Passatge Sant Crist, 22

PREMIÀ DE MAR

VILASSAR DE MAR

Multicoses, papereria Av. Montevideo, 68

Estanc Maria Arnau-exp. núm. 4 C/ Navarra, 51

Sta. Maria, llibreria i papereria C/ Tarragona, 13 (Barri Cotet)

L’illa de paper, papereria Av. Montevideo, 5

Internet locutorio Masnou Pl. de la Llibertat, 5

Estanc de la Gran Via Gran Via, 123 Premià de Mar

La caseta de l’arbre C/ Santa Maria, 46

NOIA neteja per hores. Telèfon de contacte: 600 81 49 30 CHICA busca trabajo limpieza, cuidado mayores, niños. Teléfono de contacto: 645 64 17 69 BUSCO trabajo interina. Teléfono de contacto: 602 18 32 37 BUSCO trabajo de limpieza, cuidado mayores. Tel. 698 60 94 50 LIMPIO cuido niños, mayores. Tel. 632 19 40 86 CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 634 90 52 43 LIMPIO 8 €/hora. Tel. 631 82 32 09 CHICA busca trabajo limpieza, cuidado niños, coche propio. Teléfono: 631 75 02 42 CUIDO niños, mayores. Limpieza. Tel. 663 54 99 64 CHICA se ofrece para casa, niños y mayores. Tel. 602 14 94 13 BUSCO trabajo limpieza por horas. Coche propio. Tel. 631 59 72 49 SEÑORA busca trabajo fija con buenas referencias. Amada Giménez. Tel. 631 94 13 00 CHICA busca trabajo con experiencia interna. Tel. 604 19 08 46 CHICA se ofrece, trabajo limpieza con mucha experiencia, planchado y cocina, cuidado niños y mayores, vehículo propio. Tel. 666 61 62 73 CHICA busca trabajo de interna. Tel. 688 21 71 80 CHICA busca trabajo limpieza, tardes. Tel. 602 89 16 91

responsable se ofrece para limpieza y cuidar personas mayores. Tel. 628 34 84 19 CHICA busca trabajo de interna limpieza, ancianos. Tel. 698 26 71 79 BUSCO faena con experiencia lunes hasta viernes. Tel. 602 15 17 71 BUSCO trabajo limpieza, restaurantes, cuido mayores. Tel. 660 59 81 93 CHICA busca trabajo limpieza, cuidado mayores o niños. No interina. Tel. 637 18 75 01 BUSCO trabajo por horas, buenas referencias. Tel. 663 47 73 69 SE OFRECE auxiliar en geriatría con experiencia y referencias. Teléfono: 650 14 76 26 ESTUDIANT s’ofereix hores d’ajuda per estudiar i per cuidar nens. Tel. 602 88 37 24. Trucar tardes. CHICA busca trabajo, limpieza. Tel. 640 20 67 99 CHICO se ofrece para trabajar de camarero, ayudante de cocina con experiencia. Incorporación inmediata y muy responsable. Me adapto a cualquier tipo de situación. Teléfono: 617 73 65 20. Basilio BUSCO para limpieza y trabajo interna. Tel. 666 03 12 40 BUSCO trabajo limpieza, canguro, owerlock. Tel. 631 64 25 03 AUXILIAR geriatria cuida gent gran, nens. Referències. Tel. 722 20 08 63 LIMPIO cuido mayores. 8 €/hora. Tel. 631 33 03 11

Demandes de feina dependenta, pastisseria. Premià de Mar. Tel. de contacte: 93 752 36 62 o a l’adreça electrònica: pastisserialatmella@gmail.com AU PAIRS a Irlanda per a noies entre 18 i 35 anys, amb nivell bàsic d’anglès. A/e: info@viairlanda.com. Web: www.viairlanda.com. Tel. 600 25 46 63 EMPRESA de Masnou busca operario de electricidad y fontanería, enviar currículum a l’adreça electrònica: emescofet@gmail.com PRECISO señora para cuidado personas mayores. Horario de 20 hasta 24 horas Vilassar Dalt. Teléfono de contacto: 661 90 82 55 EMPRESA de rótulos necesita rotulista montador con experiencia. Tel. 676 43 29 48 EMPRESA de neteja busca treballadora nacional. Enviar currículum: dpersonal@netegesalella.com CERQUEM ajudant de cuina i cambrers per ‘’chiringuito’’. Vilassar de Mar. Tel. 600 52 00 06 ES NECESSITA

Ofertes de Feina titulada en auxiliar de geriatria busca feina per tenir cura de persones grans en règim d’interna o externa. Raó: Marta. Tel. 622 09 73 97 BUSCO trabajo limpieza, coser repunte. Tel. 642 37 81 66 SENYORA

|90|

SEÑORA

Anuncis per paraules / www.laclau.cat con experiencia busca trabajo cuidado personas mayores como interna. Referencias. Tel. 612 23 30 43 CHICA busca trabajo interna. Teléfono: 688 35 16 22 CUIDO mayores, limpio. Fines de semana. Tel. 664 14 64 53 SEÑORA responsable con coche busca faena de limpieza. Teléfono: 632 78 39 35 BUSCO trabajo interna, Premià y alrededores. Tel. 603 59 70 82 CHICA busca trabajo limpieza Tel. 617 52 27 85 - 652 51 59 16 CHICA busca trabajo de limpieza, plancha, cuidado de niños, personas mayores, horas, media jornada. Tel. 631 18 51 29 CHICA busca trabajo de limpieza, casas, experiencia. Tel. 612 43 36 88 CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 631 42 04 55 BUSCO trabajo doméstico. vehículo propio. Tel. 602 36 42 65 CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 602 19 79 68 LIMPIO ciudo mayores. 8 €/hora. Tel. 632 95 69 05 CHICA busca trabajo limpieza, referencias y coche propio. Teléfono de contacto: 640 29 93 22 CHICA busca trabajo de limpieza, cuidado mayores o niños. Teléfono: 657 78 90 66 CHICA se ofrece como canguro o cuidado de mayores. Teléfono de contacto: 698 62 35 98 CHICA

CHICA busca trabajo de limpieza por

horas. Mañanas, experiencia. Tel. de contacto: 631 40 89 40 SENYORA de Cabrera de Mar cerca feina assistenta de la llar, amb bones referències. Carme. Tel. 610 28 15 72 MUJER se ofrece para limpieza, cuidar personas. Tel. 643 69 73 18 JOVEN auxiliar de enfermería, se ofrece para acompañar a gente mayor en Teià y Masnou. Teléfono de contacto: 620 41 55 44 CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 632 60 42 47 CHICA busca trabajo de interna. Limpieza, niños, ancianos. Teléfono de contacto: 602 08 90 53 BUSCO trabajo ayudante cocina, limpieza, canguro, cuidado mayores. Tel. 632 02 40 66 BUSCO trabajo horas sábado, tarde noche. Entre semana. Teléfono de contacto: 634 79 16 49 SEÑORA busca trabajo cuidado ancianos, niños, limpieza. Buenas referencias. Tel. 662 05 19 72 CHICA busca trabajo limpieza, cuidado mayores. Interna. Teléfono de contacto: 688 48 37 90 BUSCO trabajo de limpieza por horas, referencias. Tel. 696 37 07 97 CHICA responsable busca trabajo por horas. Con referencias. Teléfono: 611 49 90 40 CHICA se ofrece para cuidar niños, abuelos, horas, limpieza. Teléfono de contacto: 671 38 63 85

JARDINERO busca trabajo. Teléfono: 667 92 86 98 MUJER busca trabajo limpieza, 8 horas. Tel. 631 89 43 18 SE OFRECE cocinero, experiencia todas las partidas. Zona Maresme. Tel. 622 84 55 79 BUSCO trabajo limpieza, canguro, owerlock, boras. Tel. 642 37 81 66 CHICA busca trabajo interna, para cuidado de ancianos y niños. Teléfono: 698 37 48 75 CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 631 77 71 73 SEÑORA busca trabajo por horas o fines de semana. Tel. 688 21 61 33

Ensenyament PLAGUES Laselva: desratitzacions / desinsectacions / desinfeccions. Solucionem qualsevol problema de formigues, rates, cuques, mosquits, mosquits tigre, tèrmits, corcs i demés insectes rastrers. Tractaments de fusta curatius i preventius. Marc. A/e: plagueslaselva@outlook.com. Tel. 607 466 560 LAMPISTA d’aigua, llum, gas. Bons preus. Tel. 636 27 40 68 DISSENYADOR gràfic. Imatge corporativa, logotips, maquetació de tríptics i llibres, retoc fotogràfic... Ricard. Tel. i WhatsApp 625 13 50 26 ENGINYER dona classes de matemàtiques, física i química. Batxillerat i universitat. Tel. 93 759 02 06

Revista especialitzada en salut i benestar

CERCA ASSESSOR/A COMERCIAL ES VALORARÀ

IMPRESCINDIBLE

S’OFEREIX

• Capacitat d’elaborar resolucions creatives per als negocis

• Experiència comercial en publicitat i residència al Maresme o Badalona

• Retribució fixe + variable en funció d’objectius, formació i bon ambient de treball

• Coneixements de noves tecnologies • Caràcter comunicatiu

Interessats enviar CV a

cv@bdnmedic.cat

|91|

Anuncis per paraules / www.laclau.cat clases particulares. Tel. de contacto: 656 44 15 71 REIKI en Vilassar de Mar. Iniciaciones de reiki niveles 1º, 2º, 3º y maestría. Sistema Usui de sanación natural por imposición de manos. Cursos de fin de semana. Diploma acreditativo. Tel. 666 41 46 39 AU PAIRS a Irlanda per a noies entre 18 i 35 anys, amb nivell bàsic d’anglès. A/e: info@viairlanda.com. Web: www.viairlanda.com. Tel. 600 25 46 63 CLASSES particulars Jordi Barros repàs tot l’any. Des de 1981 repàs d’ESO, Batxillerat, cicles, proves accés grau i universitat majors 25/45. Tècniques d’estudi. Tel. 93 750 13 25 MATEMÀTIQUES classes particulars. Tel. 657 28 93 13 PROFESSORA música. Classes piano-violí. Tel. 650 41 80 18 PIANO anglès, classes particulars i a domicili. Preus econòmics. Telèfon: 680 14 24 17 BATERÍA

Motor Ford Focus ITV fins 2019. Tel. 626 05 96 14 URGE comprar o gestionar la venta de turismos, furgonetas, todo terrenos, monovolúmenes y motocicletas. Pago máximo, compare y paso a domicilio. Tel. 608 49 57 90 COMPREM cotxes tracte ràpid i seriós. Ens desplacem a domicili. Telèfon: 635 47 58 93 VENC

|92|

Professionals experiencia y seriedad, conozca nuestros trabajos en el web www.pinturasdanco.wix.com/danco. Teléfono: 672 80 29 51 PINTOR profesional pressupost sense compromís total confiança. Jose Luís. Tel. 617 35 93 68 JARDINER titulat. Podes d’arbres, gespes naturals i artificials, retallada de tanques i manteniments. Tractaments fitosanitaris. Tel. 625 40 08 63 JARDINERO mantenimientos por horas. Tel. 602 16 84 28 TRANSPORTS i mudances, llencem mobles i trastos vells a la deixalleria, Alella. Tel. 634 70 07 59 DESATASCAMOS, reparamos e instalamos tuberías, desagües. Teléfono: 93 753 22 37 CANTS a cerimònies (casaments, noces d’argent-or...). Extens repertori i també encàrrecs. Informeu-vos-en al tel. 93 759 23 90. Montserrat COMPRAMOS joyas, antigüedades. Tel. 630 01 62 05. Alexia ELECTRICISTA . Tel. 607 16 06 10 PEDICURA mujer con experiencia. Me desplazo a su domicilio, precio económico, Vilassar de Mar. Teléfono: 696 37 07 97 INSTAL·LADOR autoritzat. Tot en lampisteria, també disposem de paleta, pintura i pladur. Més de 15 anys d’experiència. Tel. 696 05 93 95 PALETA pintor, molta experiència, econòmic. Tel. 653 79 65 06 PINTOR presupuestos ajustados. Tel. 607 48 09 42 PERSIANES reparació, instal·lació, motorització. Tel. 603 51 70 13 ORDENADORES. Ingeniero informático repara, amplia y configura ordenadores. Solución a cualquier tipo de problema. Económico. Teléfono: 671 03 42 71. Óscar PEDICURA a domicilio. Teléfono de contacto: 696 37 07 97 TENDALS (toldos). Reparem, motoritzem i instal·lem tota mena de tendals (toldos). No cobrem desplaçaments. Pressupostos sense compromís. Tel. contacte: el Maresme 665 56 87 80. Badalona 93 399 01 00 PINTOR

CONSTRUCCIONS Daniel, obres i re-

formes. Tel. 642 61 39 27 ESCURAXAMENEIES. Teléfono de contacto: 679 35 79 92 PINTAMOS precio sin compromiso. Tel. 618 93 45 66 PINTOR interiores y fachadas. Vilassar de Mar. Tel. 675 19 80 21. Pablo TRASTEROS cenema Mataró. Tel. de contacto: 93 799 99 99. Correo electrónico: mataro@cenemaespai.com REFORMAS paleta, presupuesto sin compromiso. Tel. 610 94 93 54 PINTOR pintura en general y decoración. Tel. 635 10 62 82 CARPINTERÍA de madera en general. Reformas, cocinas, baños. Tel. 633 14 21 48 VACIAMOS pisos, locales, recogemos muebles, andamios, puntales, tableros, etc... Tel. 631 56 52 31 S’OFEREIX noia, perruquera a domicili. Tel. 678 18 48 89 JARDINER . Tel. 605 89 04 45 COMPRAMOS todo tipo de inmuebles en el área metropolitana de Barcelona (edificios, viviendas, locales, oficinas, solares, etc...) Oferta inmediata, no importa que el inmueble tenga problemas de deudas, embargos, herencias, inquilinos, participaciones indivisas, a reformar, etc... Llámenos sin compromiso, máxima seriedad y formalidad. Teléfono de contacto: 625 47 08 56 ADVOCAT amb experiència en gestió d’impagaments i reclamacions de deute ofereix els seus serveis tant per a particulars com per a empreses. Tel. 649 78 74 48 NETEGES M. Egea pàrquings, comunitats, manteniments, vidres. Buidem pisos/locals. Fem pressupostos sense compromís. Tel. 634 71 47 07 MUDANZAS y transportes. Montaje y desmontaje muebles. J. Rodríguez. Tel. 93 753 38 88 - 627 48 80 18 TENDALS - toldos, cortines, persianes, mosquiteres, pèrgoles, capotes. Motoritzem amb Somfy, 5 anys de garantia. Reparem tot tipus de tendals i canviem lones. Tel. 93 754 84 83 651 81 64 56 REPARAMOS y cambiamos bajantes por P.V.C. plástico. Tel. 93 753 22 37

Anuncis per paraules / www.laclau.cat PINTOR supereconómico. Teléfono: 619 13 11 48 PERSIANES reparació, instal·lació i motorització marca Somfy amb 5 anys garantia. No cobrem desplaçament. Pressupost gratis. Telèfon de contacte: 608 74 20 17 FORRAMOS zapatos, bolsos, sandalias... Complementos ideales para bodas y fiestas. Teléfono: 93 751 16 86. Taller TRABAJOS de paletería, precio sin compromiso. Tel. 618 93 45 66 SOFÁS piel, limpiamos cualquier color, restauramos, cambiamos espumas, hundimientos, rotos, etc. Presupuesto sin compromiso. Teléfono: 93 751 16 86 (taller) TRANSPORTES y mudanzas. Servicios a toda España. Experiencia y seriedad. Tel. 645 95 93 91. Sr. Ruiz MUDANZAS económicas. Teléfono: 692 02 11 51 CONSTRUCCIONS reformes integrals, molta experiència, econòmic. Tel. 653 79 65 06 ELECTRICISTA . Tel. 607 16 06 10 JARDINERO mantenimientos limpieza general. Tel. 693 68 84 19

Varis muebles antiguos, vacío pisos y locales. Pago al contado. C/e: aixasvilar@yahoo.es. Tel. Bianca: 670 21 42 17. Jenny: 678 49 46 48 SE ALQUILA habitación muy bonita. Sólo chicas. Tel. 632 35 41 34 SEÑOR catalán busca compartir piso o habitación en el Maresme. Tel. de contacto: 680 78 72 40 HABITACIÓ de lloguer Vilassar de Dalt. Tel. 637 44 65 81 COMPRO

REHABILITACIÓN DE FACHADAS PINTURA EN GENERAL Andrés Pérez Administrador Móbil: 609 37 37 23. Tel./Fax: 93 751 68 06 www.hnos-perez.com · info@hnos-perez.com C/ Elisenda Montcada, 18 · PREMIÀ DE MAR

culto, amante naturaleza, vida sana, conocería mujer joven, atractiva, sensual, espiritual. Relación amor mutuo. Tel. 722 26 80 50 COMPRO mobles antics, col·leccionista paga el màxim: calaixeres, rellotges, quadres, caixes, etc. Pago al comptat. Passo a domicili per tot Catalunya. Consultar sr. Josep Riera. Tel. 608 94 36 29 COMPRO objetos antiguos, pago al contado. Máxima formalidad. David. Tel. 626 78 05 97 JABÓN ecológico para lavadora 1 €/ litro. Tel. 635 17 29 58 COMPRO antigüedades: muñecas, scalextrics, coches, todo tipo de juguete antiguo, objetos religiosos y militares, libros, tebeos, cómics, álbumes de cromos, cromos, relojes, monedas y billetes, bolígrafos, plumas, mecheros, decoración, restos de tiendas y pisos. Valoración justa y pago inmediato. Tel. 679 84 45 02 COMPRO andamios, puntales, tableros, herramientas, etc. Teléfono de contacto: 631 56 52 31 TAROT consultas telefónicas. Tel. de contacto: 658 59 39 72 NOIA separada amb nena de 4 anys, vol conèixer gent amb la mateixa situació. Per fer grup i sortir. Telèfon: 687 05 53 55 SE TRASPASA licencia de taxi en el Masnou. Interesados contactar al tel. 609 34 02 27 SEÑOR responsable busca relación estable con señora/señorita de 35 a 50 años. No fumadora. Teléfono de contacto: 698 36 13 26 GRÀCIES Esperit Sant per complir la meva demanda. GRACIAS Espíritu Santo. Montse HOMBRE

Estrangeria - Laboral - Civil C/ Sant Jaume, 37 Vilassar de Mar Davant de l’estació de tren Tel. 93 510 49 73 Fax: 93 510 49 43 epineda@justilex.es

Jardineria Poda i tala d’arbres Construcció i manteniment

Tel. 625 40 08 63 |93|

Sopa de lletres Troba el nom de 8 parts d’una bicicleta. Les lletres poden estar en: horitzontal, vertical o diagonal, en un o altre sentit.

M J O Ç P E K A N A X S P A R I L O N X J S N F

La recepta / Aquesta i altres receptes a www.laclau.cat

Pit de pollastre amb verdures, panses i pinyons

carns

INGREDIENTS:

· 4 pits de pollastre · 1 ceba gosa · 2 pastanagues · 1 carbassó · 1 i 1/2 cullerada de vinagre de Mòdena · 20 g de panses · 20 g de pinyons · una mica de gingebre molt · oli i sal

A S E I E N T A Q H R U L O D S U O O H O L R L A H I Y N M A D D U S E S D L R R O S A T S X G E D I G N U W D A R M E P S P R

F I N A L E U D U I A D V N Z A A F R A X S J I N D T P R I X R P E D A L O S P

Renteu, peleu i talleu a daus petits el carbassó i les pastanagues; poseu-los a coure al vapor i quan estiguin al dente reserveu-los. Poseu oli en una paella i fregiu la ceba picada ben fina. Quan comenci a canviar de color, incorporeu el gingebre molt i el pollastre que prèviament haureu tallat a tires, rectifiqueu de sal i deixeu-ho coure fins que el pollastre estigui daurat; aleshores incorporeu les verdures i el vinagre de Mòdena, remeneu-ho bé i deixeu-ho coure uns minuts a foc suau. Afegiu les panses i els pinyons, prosseguiu la cocció cinc minuts més i ja estarà a punt de servir.

Quadre. Transmissió. Manillar. Seient. Fre. Suspensió. Roda. Pedal.

Solució 8 diferències

|94|

Divendres de 9.30 a 13.30 i de 16.30 a 20 h

SOLUCIÓ:

Dijous de 16.30 a 20 h

Dissabte de 9.30 a 13.30 h Diumenge al Mercat de la Flor

Fruita i verdura ECOLÒGICA

C/ St. Vicenç

L H S E S P A O

C/ St. Vicenç (Casa de Camp), 34, Vilassar de Mar elpetitbane@gmail.com C/ Maria Vidal 677 34 75 40 · 658 02 78 18 Mercat de la Flor

El petit Bané