1455

especial SALUT I ESPORT

Núm. 1455 del 24 de gener al 6 de febrer de 2019 www.laclau.cat

LA REVISTA DE CONFIANÇA DEL MARESME

ESCAPE ROOM EL METGE DE LAMPEDUSA

ESPAI L’AMISTAT

de Premià de Mar

FEDERICO GARCÍA

PROGRAMACIÓ 2019

LA DANSA DE LA VENJANÇA

SHIRLEY VALENTINE

Premià de Dalt recupera els «serenos»

Entrevista al futbolista Albert Ferrer «Txapi»

El grup britànic CPL Aromas s’instal.la a Vilassar de Dalt

Imprescindibles de bellesa a l’hivern

MEDICINA ESTÈTICA

PLATAFORMA LÀSER • Rejoveniment de la pell • Eliminació de taques, marques d’acne, i aranyes vasculars • Fotodepilació mèdica

• Botox • Àcid hialurònic • Fils tensors • Mesoteràpia • Carboxiteràpia • Plasma ric en plaquetes (PRP) • Esclerosi de varius • Radiofreqüència • Ones de xoc

• Lífting de cara i coll • Cirurgia de la mama • Cirurgia de les parpelles • Liposucció / lipoescultura • Abdominoplàstia • Otoplàstia • Rinoplàstia • Lipofilling

CIRURGIA ESTÈTICA

finançament a mida fins a 24 mesos sense interessos Sant Benet, 8 - 08302 Mataró - Barcelona t. 937 562 185 - info@institutcimax.com

www.institutcimax.com

| 3|

VII Temporada de Música

El cine

En portada

Especial SALUT I ESPORT

Albert Ferrer

Sumari / núm. 1455 3

Programació Espai l’Amistat

40

Especial SALUT I ESPORT

6

Agenda

46

Farmàcies de guàrdia

13

VII Temporada de Música de l’Espai L’amistat

48

18

Creixement personal

Entrevista a ANNA M. GONZÁLEZ, treballadora social

20

El cine: La favorita

62

Entrevista a TXAPI FERRER, futbolista

22

En concert

72

Racó tecnològic

26

Motor

74

Bellesa i moda

30

Gastronomia

80

Horòscop i ONCE

34

La claueta, agenda infantil

83

Immobiliària

38

Animals de companyia

94

La recepta: gelat de torró de xixona

C/ Maria Vidal, 93 baixos 1a 08340 Vilassar de Mar Tel. 93 750 03 12 / 608 860 310 A/e: laclau@laclau.cat www.laclau.cat Horari de dilluns a dijous: de 8.30 a 14 i de 15.30 a 18 h Divendres: de 8 a 15 h

Director: Xavier Clarimon Administració: Joan Berdún Agenda i cultura: Azucena Peidro Disseny gràfic i maquetació: Glòria Pitarch, Loida Gavilan i Ricard Bosch Editor web: Ismael Bustos Dep. comercial: Anna Albert, Elena Guijarro, Ismael Bustos i Víctor Vidal. Redacció i col·laboradors: Adrià Comas, Adrià Rivas, Albert Calls, Carles Sierra, Eva Baldomà, Josep Aracil, Lorena Alarcón, Marta Ferrer, Marian Barreda, Martí Sala, Regina Ferrando, Sílvia Tarragó, Soufian Benjeloul. Impremta: Litografia Rosés Distribució gratuïta a: ajuntaments, pastisseries, supermercats, perruqueries, immobiliàries, farmàcies, forns, restaurants, gasolineres... d’Alella, Arenys de Mar, Argentona, Badalona, Cabrera de Mar, Cabrils, Caldes d’Estrac, Canet de Mar, Dosrius, El Masnou, Mataró, Montgat, Òrrius, Premià de Dalt, Premià de Mar, Sant Andreu de Llavaneres, Sant Vicenç de Montalt, Teià, Tiana, Vallromanes, Vilassar de Dalt i Vilassar de Mar. La revista LA CLAU no es fa responsable del contingut dels articles i missatges publicitaris dels anunciants. No és permesa la reproducció total o parcial d’aquesta publicació, ni el seu tractament informàtic, ni la transmissió de cap forma o per qualsevol mitjà, ja sigui electrònic, mecànic, per fotocòpia, per registre o d’altres mitjans, sense el permís previ i escrit dels titulars dels drets de la propietat intel·lectual. Dep. Legal B. 12. 188/84

Audiència cotrolada per:

Baròmetre Catalunya

totA L’AGENDA a

www.laclau.cat Alella Tallers

Dimecres 30/1/19 | 17:30 a 19:30 h | Can Lleonart. Pl. Germans Lleonart, 1. Taller de pasta. Per apren-

dre a fer espaguetis, tallarines i farcits per raviolis. Professor: Luca Marongiu. Preu: 19 €.

Dimecres 6/2/19 | 17:30 a 19:30 h | Can Lleonart. Cuines del món.

Plats que estem descobrint o que ja són populars entre nosaltres i que provenen d’altres països.

Professora: Transi Pitarch Isart, cuinera del bar del mercat municipal d’Alella, La DO. Preu: 19 €. Informació: www.canlleonart.com

Sortida

Dimecres 6/2/19 | 07:00 h | Parada de bus de Can Lleonart. Sortida

amb raquetes de neu. Nivell moderat. Cal portar: esmorzar, dinar, botes de mitja canya impermeables, guants, gorra, equipament de muntanya pel fred amb diverses capes, pals amb disc de neu i raquetes. Preus del lloguer de les raquetes: 10 € i dels bastons 2 € (cal avisar prèviament). Preu: 21 €.

Inf.: www.canlleonart.com.

Arenys de Mar Balls

Dijous 7/2/19 | 18:00 a 21:00 h | Espai Jove. Av. Ferran Fabra, 1.

Dissabte 26/1/19 | 22:30 h | Ateneu Arenyenc. C/ Anselm Clavé, 22. Ball del dissabte amb l’actua-

Viure’t Cíclica. Taller per cultivar de manera col·lectiva les arrels pròpies. Facilitat per la Clàudia, d’Espiral Ovàrica. Gratuït.

Dissabte 2/2/19 | 22:30 h | Ateneu Arenyenc. Ball amb l’actuació de

Visita guiada

Dimecres 30/1/19 | 09:45 h | Parada de bus de Can Lleonart. Visita

guiada a CaixaForum. Exposició Velázquez i el segle d’or. Més informació: www.canlleonart.com Preu: 15 €.

ció de DM Ateneu. Preu: soci Ateneu 4 € i no soci 5 €.

Dancing Group. Preu: soci 5 € i no soci 7 €.

Exposició

Diumenge 27/1/19 | 12:00 | Museu Marès de les Puntes. C/ Església, 41. Inauguració de l’exposició

Enemic a la vista! La defensa de la

costa del Maresme (1936-1939). En commemoració dels 80 anys del final de la Guerra Civil. Es podrà visitar fins al 22/12/19.

Teatre

Diumenge 27/1/19 | 18:00 h | Teatre dels Seràfics. C/ de la Torre, 78.

L’estranya parella, de Neil Simon, a càrrec d’El Centru de Canet de Mar. Dins el 47è Concurs de Teatre Amateur, Premi Vila d’Arenys de Mar. Preu: 7 € general, 5 € socis del Seràfics i 1 € estudiants.

Diumenge 3/2/19 | 18:00 h | Teatre dels Seràfics. Losers, de Mar-

ta Buchaca. Concurs de teatre, a càrrec del Grup de teatre Tàndem de Santa Perpètua de Mogoda.

Preus: 7 € general, 5 € socis i 1 € estudiants.

òpera

Dimecres 30/1/19 | 19:45 h | Teatre Principal. C/ Església, 45-47.

La Traviata, de Giuseppe Verdi Retransmissió en directe des de l’Opera House de Londres. Preu: taquilla 17 €, anticipada 15 €.

Argentona Conferència

Divendres 25/1/19 | 19:30 h | Saló de Pedra. C/ Gran, 61. Justícia i

Diumenge 10 de febrer De 10.30 a 12.30 h Badalona C/ Santiago Rusiñol, 154 Reserva plaça:+34 650 24 60 82

www.afroyin.com · www.lauracarreras.com

| 6|

Llibertat, de Jaume Alonso-Cuevillas, advocat, economista i Catedràtic de Dret Processal de la Universitat de Barcelona.

xerrada

Dilluns 28/1/19 | 19:00 h | Biblioteca Municipal. C/ Gran, 3. El

procés d’escriure novel·la històrica.

Agenda Presentació-xerrada entorn el procés d’escriure novel·la històrica a càrrec de l’escriptor Ramon Soler.

Exposició

Fins al 24/2/19 | Museu del Càntir d’Argentona. Pl. de l’Església, 9.

Exposició Ricard Jordà. Crits i Silencis. Resumeix no només la seva carrera artística, sinó també la història que es repeteix, i ens alerta que davant d’algunes situacions cal cridar i no restar en el silenci.

Badalona ConferènciES

Dimecres 31/1/18 | 19:00 h | Museu de Badalona. Pl. Assemblea de Catalunya, 1. La distribució ci-

nematogràfica, motor de les sales de cinema en el territori, a càrrec de Camilo Tarrazón, president del Gremi de Cinemes de Catalunya.

J.MASSA DESEMBUSSOS DE TOTA CLASSE

Dimecres 7/2/18 | 19:00 h | Museu de Badalona. Pl. Assemblea de Catalunya, 1. La dècada prodigiosa.

INSTAL·LACIÓ I REPARACIÓ DE CANONADES

El cinema a Badalona als anys cinquanta, a càrrec de Núria Casals, historiadora i autora del llibre La gran il·lusió.

93 753 22 37

Documental

www.jmassa.com

Divendres 25/1/19 | 19:00 i 22:00 h | El Círcol. C/ Sant Anastasi, 2. Leo

a la vida, del director i realitzador català Julio Suárez, especialista en reportatges i documentals de temàtica social. Després del passi de les 19:00 h es farà el col·loqui.

*5% dte. en tots els serveis, si en trucar dius que has vist aquest anunci

Càmares d’inspecció de tuberies

C A L E F A C C I Ó BA CV AL A I R E C O N D I C I O N AT - B O M B A D E B CO AM LO RD - EI N EO RRT E R

40 ANYS al seu servei

Pressupostos sense compromís

OFERTES DE TEMPORADA finançament a 12 mesos sense interessos

SERVEI D’ASSISTÈNCIA PROPI

Tècnics especialistes en: Reparació Manteniment Projectes

Camí Ral, 572 · MATARÓ · Tel. 93 757 49 43 · www.maresmesertec.com · info@maresmesertec.com | 7|

Agenda

Badalona Teatre

Ball

Diumenge 27/1/19 | 18:00 h | CC La Fàbrica. C/ Domènec Carles, 21.

Ball de la gent gran amb Duet Alma.

Caldes d’Estrac Exposició Dissabte 26/1/19 | 20:00 h | Museu de Badalona. Pl. Assemblea de Catalunya, 1. Terra humida, d’Al-

bert López Vivancos i Pedro Pardo. Entrades a la venda al Museu.

Preu: 3,20 €.

Concert

Diumenge 27/1/19 | 12:00 h | Espai Tolrà. C/ Enric Borràs, 19-21.

Orpheus Live, temes de pop, rock & soul, molt coneguts, a càrrec d’alumnes de cant de l’Orfeó i de la professora Aránzazu García.

Amb Laura Paulí, Raquel Codina, Lourdes Del Amo, Sara Rico i Clàudia Abellán. Entrades a la venda a l’Orfeó Badaloní. Aforament limitat. Preu: socis de l’Orfeó Badaloní 5 €, no socis 8 €.

Cabrera de Mar Teatre Musical

Divendres 25/1/19 | 21:00 h | Dissabte 26/1/19 | 20:00 h | Diumenge 27/1/19 | 18:00 h | Envelat Municipal. Cal Conde. Burlesque, de

Grillats Teatre. Musical diferent, agosarat i un pèl sensual. Preu: 8 € (inclou consumició).

Dissabte 26/1/19 | 12:00 h | Fundació Palau. La Riera, 54. Inau-

guració de l’exposició dedicada als barrets Chapeau! De Casas i Picasso a Balenciaga i Pertegaz. Es podrà visitar fins al 9/6/19.

Club de lectura

Dissabte 2/2/19 | 11:00 h | Biblioteca Can Milans. C/ Església, 6.

Llegirem: 14, de Jean Echenoz.

Coordinat per Josep Carles Martínez.

Canet de mar Presentació de llibre

Divendres 25/1/19 | 19:00 h | Biblioteca P. Gual i Pujadas. C/ Riera Sant Domènec, 1. Els ocells del jar-

dí a mida real, per Daniele Strauss.

L’autora va ser directora de la comissió ornitològica per a les espècies rares de la Baixa Saxònia, ara canetenca. Ens parlarà d’aquesta guia per reconèixer els més de 60 visitants dels nostres jardins. Ho organitza: Sàlvia.

ball

Diumenge 27/1/19 | 19:00 | Envelat de Vil·la Flora. Ball de diumen-

Cabrils

ge amb música de discomòbil amb el dj Lluís Serra. Ho organitza: Amics del ball.

Tertúlia

El Masnou

Divendres 25/1/19 | 18:00 h | Biblioteca Pública de Cabrils. C/ de Carles Domènec, 1. El carrer estret,

de Josep Pla, a càrrec de Francesc Ponsa. | 8|

Exposició

Divendres 25/1/19 | 19:00 h | Casa de Cultura. Pg. Prat de la Riba, 16.

Inauguració de l’exposició Via

crucis en 50 estacions. Dibuixos de Bernard Aldebert, sobre els camps d’extermini nazis. Es podrà visitar fis al 24/7/19

Conferència

Dimarts 5/2/19 | 18:30 h | Biblioteca Joan Coromines. C/ Josep Pujadas Truch, 1 A. Som responsables

del que es va fer en el passat? Justícia intergeneracional, a càrrec de Júlia Pareto Boada. Acte per a socis i no socis amb invitació. Ho organitza: Aula d’Extensió Universitària del Masnou.

Presentació de llibre

Dimecres 6/2/19 | 18:30 h | Biblioteca Joan Coromines. C/ Josep Pujadas Truch, 1 A. El far, de Maria

Carme Roca. Obra guanyadora del 51è Premi Prudenci Bertrana.

Sortida

Dimecres 6/2/19 | 10:00 h | Casal Gent Gran Can Malet. Ptge. Maria Rossell, 9. Sant Feliu de Guíxols. Vi-

sitarem: Panoràmica de la Costa Brava des de l’ermita de sant Elm (exterior). Temps lliure per passejar a Sant Feliu de Guíxols. Dinar a Sant Feliu de Buixalleu). Telèfon: 93 555 47 26.

Mataró Exposició

Dissabte 26/1/19 | 12:00 h | Sales d’exposicions de Can Palauet. C/ d’En Palau, 32. Inauguració de

l’exposició col·lectiva: La lliçó de Diògenes, a càrrec d’Àlex Mitrani.

Dansa

Dissabte 26/1/19 | 20:30 h | Teatre Monumental. C/ de la Riera, 169.

Oskara, de Kukai Dantza. Espectacle de danza contemporània que recorre passatges i mites de la cultura basca, des del seu orígen fins a l’època contemporània.

Preu: 21 € platea i 17 € amfiteatre.

www.laclau.cat

poesia

Dijous 31/1/19 | 21:00 h | Cafè de Mar. C/ Santa Rita, 1. La Karlizería,

amb Lourdes Folgarona i Karlos Kosas. El duet de poesia còmica presentarà el seu primer espectacle, un xou amb poemes propis en català i castellà amb pinzellades d’altres llengües. Preu: taquilla inversa.

Conferència

Dijous 7/2/19 | 16:00 h | Casal Municipal de la Gent Gran de Cirera. Rda. Frederic Mistral, 8. Pri-

mers auxilis. 17è Cicle d’activitats formatives per a la gent gran, a càrrec del personal tècnic de Creu Roja. Activitat oberta a tot-

hom. Ho organitza: Comissió de Qualitat de Vida de la Gent Gran del Consell Municipal de la Gent Gran. Gratuïta.

Premià de Dalt TallerS

Montgat Conferència

Dijous 24/1/19 | 18:30 h | Biblioteca Tirant Lo Blanc. Rda. Països Catalans. Estima’t per estimar, a

càrrec de Daniel Borrrell i Giró, llicenciat en Psicologia per la UB. Màster en teràpia sexual i de parella, Postgrau en Artteràpia.

Formació en Anàlisi Transaccional. Ho organitza. Aula d’extensió Universitària TIMO.

Banc de sang

Divendres 1/2/19 | 17:00 a 21:00 h | Pl. de les Mallorquines. Campa-

nya de donació de sang. Ho organitza: Banc de Sang i Teixits.

Dijous 24/1/19 | 17:30 a 19:30 h | PIJ La Fletxa. Pl. del Mil·lenari, 2.

Dim sum vegetals. Per a joves a partir de 1r d’ESO. Places limitades. Cal fer inscripció a la Fletxa: prmd.pij@premiadedal.cat o tel.

WhatsApp: 670 750 284.

Dissabte 2/2/19 | 17:30 a 19:30 h | Punt d’Informació Juvenil La Fletxa. Taller en llengua anglesa. Per a

joves a partir de 1r d’ESO. Cal fer inscripció a la Fletxa o WhatsApp: 670 750 284. Places limitades.

| 9|

Agenda

Premià de Dalt Espectacle

Dissabte 26/1/19 | 19:00 a 21:00 h | SC Sant Jaume. Riera de Sant Pere, 147. A.K.A. Also Known As,

amb Albert Salazar. Monòleg, obra de petit format triomfadora dels Premis Butaca. Preu: Atrápalo 10 €, taquilla 12 €, de 18 a 29 anys 9 €, menors de 18 gratuït.

Ruta

Diumenge 3/2/19 | 11:30 a 13:30 h | Santuari Mare de Déu de La Cisa.

C/ de La Cisa. Passejant per la Cisa.

Cada primer diumenge de mes, es podrà gaudir de les noves rutes culturals guiades, per conèixer l’enigma de com i on es va trobar la Mare de Déu de la Cisa. Places limitades. Més informació al tel. 93 693 15 90. Activitat gratuïta.

Premià de Mar premià de jam

Divendres 25/1/19 | 23:00 h | Espai l’Amistat. C/ Sant Antoni, 60. Jam

Session / Premià de Jam. Si t’apassiona tocar, només has de portar el teu instrument i tenir moltes ganes de participar en aquesta jam-session. Entrada lliure.

TallerS

Divendres 25/1/19 | 9:30 h | Servei de Promoció Econòmica (antiga Fàbrica del Gas). Taller d’estalvi

en els subministraments. Aprèn a llegir i optimitzar les factures d’aigua, electricitat i gas. Porta les teves factures i t’ajudarem a entendre-les i valorarem com pots aconseguir reduir-les.

teatre

Dissabte 26/1/19 | 22:00 h | Patronat Teatre. C/ Reverend Josep Paradeda, 26. Pareja Abierta. Una co-

mèdia en to de sàtira que critica la doble moral que existeix al voltant del sexe i del matrimoni. Una parella «progre» pensa que són molt liberals, però l’únic que gaudeix d’aquesta llibertat és l’home, mostrant el masclisme que es dona de vegades fins i tot en aquest tipus de parelles. Preu: 10 € general, 7 € socis del Patronat.

Dilluns 4/2/19 | 18:30 h | Biblioteca Martí Rosselló i Lloveras. Ctra. de Vilassar de Dalt, 100. Els jueus

als regnes catalans medievals, a càrrec de Maria Josep Estanyol.

Llicenciada en Filosofia i Lletres.

Dimarts 5/2/19 | 18:30 a 20:15 h | Biblioteca Martí Rosselló i Lloveras. Ctra. de Vilassar de Dalt, 100.

Vells i nous maclismes: La igualtat de gènere un repte pendent, a càrrec de Lluís Soler Alsina. Ho organitza: Àgora.

Exposició

Del 4 al 28/2/19 | 09:30 h | Centre Cívic. C/ de l’Esperança, 19. Expo-

ÒPERA

sició de l’artista Lorena Luna. Horari de visita: de dilluns a divendres de 9:30 a 13:00 i de 17:00 a 21:00 h i dissabtes de 17:00 a 21:00 h.

Dimecres 30/1/19 | 19:45 h | Espai l’Amistat. C/ de Sant Antoni, 60.

La Traviata, de Verdi. Retransmissió en directe, des de la Royal Opera House. Venda d’entrades: www.espailamistat.cat o taquilla: dilluns i dijous de 18:00 a 21:00 h.

Preu: 16 € anticipada i 18 € a taquilla.

SENSIBILITZACIÓ INICIACIÓ PIANO i VIOLÍ GUITARRA CANT BATERIA GRUPS I COMBOS CONJUNTS VOCALS |10|

ConferènciES

renovació del dni

Dimarts 5/2/19 | 07:00 h | Policia Local. C/ Ramon Llull, 41. Cita

prèvia renovació DNI. Es donarà prioritat a la gent gran o a les persones amb dificultat de mobilitat.

La renovació serà el dia 12/2/19 de 9:00 a 13:00 h, al Centre Cívic (c/ Esperança, 13).

Ens estimem la música!

T’OFERIM UNA CLASSE GRATUÏTA DESCOBREIX EL TEU INSTRUMENT PREFERIT! Carrer Sant Artur, 20 | Vilassar de Mar 93 750 68 66 | www.estudidemusica.net estudi@estudidemusica.net

www.laclau.cat

Clubs de lectura

Dimarts 5/2/19 | 10:00 h | Biblioteca Martí Rosselló i Lloveras.

Ctra. de Vilassar de Dalt, 100. Club

de lectura fàcil en Català, a càrrec d’Alèxia Guilera. Cal inscripció prèvia a CPNL de Premià de Mar. Dijous 7/2/19 | 19:00 h | Biblioteca Martí Rosselló i Lloveras. Una rela-

ción perfecta, de William Trevor, a càrrec de Mercè Pujadas.

Xerrada

Carolina Gallego, Abogada

Matrimonial, família, indemnització per accidents de trànsit i reclamacions de danys, herències, alcoholèmies, contractes, reclamacions sobre hipoteques, penal, compliance penal, incapacitats, laboral...

Primera visita gratuïta El Masnou · C/ Pere Grau, 9 · 930 119 705 · 630 981 711 · c.gallego@icab.es

Dijous 7/2/19 | 17:00 h | Biblioteca Martí Rosselló i Lloveras. Ctra. de Vilassar de Dalt, 100. La importàn-

cia del moviment lliure a la primera infància, a càrrec de Romina PérezToldi, pedagoga especialitzada en desenvolupament en la primera infància i acompanyament a la criança.

SANT A. DE LLAVANERES Taller

Li

AMBIE NT

ritme, cos, veu i cor, a càrrec d’Àlex Guitart. Reconeixerem i retrobarem la musicalitat del moviment dins nostre. Ho organitza: Associació de les Llums.

SO

Dijous 24/1/19 | 17:00 h | Casal de joves. Pg. de la Mare de Déu de Montserrat, 39. Taller d’expressió musical:

®

Tendals, motoritzacions i automatismes.

Fundes per a piscina.

Mosquiteres.

M. Jaume Isern, 27, baixos MATARÓ Tel. 93 798 23 43 · www.soliambient.com

Sant V. de Montalt Xerrada

Divendres 25/1/19 | 16:00 a 20:30 h | Biblioteca Mpal. La Muntala. Co-

municar-nos amb persones sordocegues, a càrrec de Mercè Leonhardt, psicòloga, experta en criatures amb dèficit visual i coordinadora del Programa d’atenció primerenca de la Fundació Vicenç Ferrer que dona atenció a 714 infants a Anantapur, i de la Fundació Ramon Martí Bonet, que ofereix servei oftalmològic a persones necessitades i sense recursos. |11|

Agenda

Sant V. de Montalt Presentació de llibre

Dissabte 26/1/19 | 11:30 h | Casal de Cultura. Entre el Roig i el Blau,

de David Pons Comas. A continuació xerrada: 80 anys de l’ocupació franquista al poble, a càrrec d’Arnau Gonzàlez Vilalta, historiador i professor de la UB. En acabar, refrigeri i signatura de llibres per part de l’autor.

montal bike

Diumenge 27/1/19 | 9:00 h | Av. Toni Sors. 18a Montalt-Bike Recor-

Ball africà

Dimarts 5, 12, 19 i 26/2/19 | 19:15 a 20:10 h | CMC la Unió. Passeig de la Riera, 116-120. Dansa africana.

Viatjarem a l’Àfrica a través de l’expressió i consciència corporal, passant per la coordinació, dissociació i passes, per finalitzar amb la creació d’una petita coreografia i exercicis de relaxació. Preu: 20,60 € (4 sessions). Inscripcions a l’a/e: activitatsculturals@teia.cat.

Places limitades!

Taller

regut: 36 km / 1500 m de desnivell aproximadament. Dificultat: Mitjana-alta. Més informació al tel. 609 32 62 67 i les inscripcions al web www.xurribikers.com

Exposició

Dilluns 7/1/19 | 16:00 h | Biblioteca Can Baratau. Txernòbil, la ciutat

del silenci, de Jorge Franganillo Sobre Txernòbil, una de les regions amb major contaminació radioactiva del món després de la catàstrofe nuclear de 1986.

Vilassar de Dalt Presentació de llibre

Teià Curs

Dimarts 5/2/19 | 10:00 a 13:00 h | CMC la Unió. Pg. de la Riera, 116.

Teià - Manuel de Pedrolo. Us proposem conèixer la figura de Pedrolo a través d’un dictat que corregirem i en resoldrem els dubtes gramaticals, a càrrec de l’Oficina de Català de Teià.

Reflexologia podal. Eina fàcil i pràctica per ajudar al nostre cos a mantenir la salut i a guarir certes dolències. Aprendrem les eines i tècniques bàsiques per realitzar un autotractament. Cal que porteu una tovallola de mans i pantalons còmodes que es puguin pujar fins a mitja cama. Preu: 15,45 €.

Dijous 24/1/19 | 19:00 h | Biblioteca de Can Llaurador. C/ José Roca Suárez-Llanos, 54. Gran dictat de

Tiana

Dijous 31/1/19 | 19:00 h | Biblioteca Can Manyer. C/ Miquel Martí i Pol, 6. La ciudad de la esperanza,

de Jose Luís Sierra.

Espectacle

Dissabte 2/2/19 | 20:00 h | Teatre La Massa. Pl. del Teatre, 3. A.K.A.

Also Known As, amb Albert Salazar. Compra la teva entrada anticipada a Electrodomèstics i regals, Imma Baylach (pl. de la Vila, 19), tel. 93 753 06 54. Els socis de

ACTIVITATS ADMINISTRATIVES EN LA RELACIÓ AMB EL CLIENT Formació subvencionada al Maresme. Places limitades. Inici el 4 de febrer.

1. Formació presencial 100% subvencionada 4. Pràctiques professionals en empresa (120 h) 2. Certificat de professionalitat (titulació oficial) 5. Objectiu d’inserció laboral 3. Formació teòrica-pràctica (680 hores) 6. Altres avantatges i serveis complementaris Més informació i preinscripcions: GRUP EXIST. Adreça: c/ Sant Pere, núm. 60 – 08301 Mataró.

Telèfon: 93 496 12 44. WhatsApp: 616 897 302. E-mail: info@grupexist.com.

Altres cursos subvencionats. Formació en campus virtual amb algunes sessions presencials. Inici a principis d’abril: FINANÇAMENT D’EMPRESES. PROGRAMACIÓ I ADMINISTRACIÓ DE SISTEMES CRM-ERP. Servei finançat per |12|

www.laclau.cat La Massa Centre de Cultura Vilassarenc, tenen el mateix dte. que l’entrada anticipada (ensenyant el carnet a taquilla). Anticipada 12 € i a taquilla 15 €.

ambient i mercat de 2a mà. Ho organitza: Associació de Festes del Veral de l’Ocata.

Xerrades

Vilassar de Mar Presentació de llibre

Dijous 24/1/19 | 19:00 h | Col· lecció local de la Marina (Museu de la Marina). Habitatge, arqui-

tectura i construcció. Presentació del llibre d’Antoni Paricio Casademunt, doctor arquitecte i arquitecte tècnic.

Festa de les 3r

Diumenge 27/1/19 | 10:30 a 14:30 h | Veral de l’Ocata. C/ Sant Artur, 33.

Festa de les 3R: reduir, reutilitzar i reciclar, amb l’objectiu de conscienciar sobre el consum del plàstic i els efectes que té en el medi

El baile, d’Irene Nemirovsky, amb Toni Iturbe (Librújula).

Cinema

Dimecres 30/1/19 | 18:00 h | Biblioteca Municipal Ernest Lluch i Martín. C/ de Santa Eulàlia, 66. A

war, pel·lícula dirigida per Tobias Lindholm, amb tertúlia en acabar, a càrrec de Lydia Ruiz i Margarita Martí.

Dimarts 29/1/19 | 18:00 h | Espai Cultural Can Bisa. C/ de Monserrat, 8. Els Drets Humans: la garan-

Taller

tia de la dignitat humana. Xerrada de l’Aula d’Extensió Universitària VdM, a càrrec de Xavier Garí de Barbarà, doctor en Història Contemporània. Ho organitza: Aula d’Extensió Universitària Vilassar de Mar.

dfulness, a càrrec de Tomàs Villamayor, educador transpersonal.

Divendres 1/2/19 | 19:00 h | Biblioteca Municipal Ernest Lluch i Martín. C/ de Santa Eulàlia, 66. Club

de novel·la del s. XX per comentar

Dimarts 5/2/19 | 18:30 h | Biblioteca Municipal Ernest Lluch i Martín. C/ de Santa Eulàlia, 66. Min-

Exposició

Fins al 26/1/19 | Museu Enric Monjo. C/ Camí Ral, 30. Exposició: Me-

diterrània. Dels artistes Joan Pasqual, Elisenda Sala, Marga Cruz, Carles Duarte i Montse Assens.

|13|

Maresme info

Vilassar de Dalt

Argentona

El grup britànic CPL Aromas s’instal·la a Vilassar de Dalt

Acte de nomenament de la biblioteca municipal d’Argentona ‘Joan Fontcuberta i Gel’

L’empresa anglesa de fragàncies CPL Aromas va adquirir a finals de l’any passat l’empresa vilassarenca DM Fragances amb l’objectiu de disposar d’un centre de producció al continent per subministrar els seus clients d’Europa.

La multinacional CPL Group s’acaba d’instal·lar a Vilassar de Dalt després d’adquirir l’empresa Destil·leries del Montseny (DM Fragances), una empresa familiar pertanyent a la família Rubio dedicada al disseny i fabricació d’essències i fragàncies per a productes de cura personal, roba i llar. Amb aquesta operació, el grup britànic, considerat un dels líders mundials en ingredients i fragàncies per a indústries del perfum, busca protegir-se del Brèxit amb un centre de producció propi al continent europeu.

Segons també informa l’Ajuntament vilassarenc, després de la compra per part del grup britànic, el mes d’octubre passat, la companyia de Vilassar de Dalt, fundada el 1910, continuarà gestionada per la família Rubio ja que Amàlia Rubio ja ha estat ratificada com a directora general de la filial.

La fàbrica vilassarenca té capacitat per produir 5.000 tones de perfum a l’any i disposa de laboratoris destinats al disseny i creació, aplicació en productes finals i control de qualitat. La recentment rebatejada CPL Aromas Spain disposa actualment d’una plantilla de 24 persones que abans del mes de juny es preveu que augmenti fins a 28. CPL també preveu impulsar el creixement de la companyia catalana ampliant-ne la capacitat de producció i convertint-la en el centre de referència del grup en desenvolupament de perfums per al sector de la cura de la roba.

CPL Aromas és una empresa familiar, a mans dels germans Pickthall, i és un dels líders del sector de les fragàncies per a la indústria del perfum amb una facturació anual de 120 milions de dòlars. Amb la nova seu del grup a Vilassar de Dalt, CPL augmenta fins a cinc les fàbriques que té arreu del món, sumant-la a les d’Anglaterra, Hong Kong, Dubai i Colòmbia.

L’equipament municipal portarà a partir d’ara el nom del reconegut traductor argentoní Joan Fontcuberta i Gel.

El passat 11 de gener, en el marc de la Festa Major d’Hivern d’Argentona, es va celebrar l’acte de nomenament de la biblioteca municipal Joan Fontcuberta i Gel, després que a finals de l’any passat el ple municipal aprovés per unanimitat la proposta de donar a l’equipament el nom del reconegut traductor argentoní, catedràtic universitari per la UAB, i que ha traduït al català obres de Franz Kafka, Günter Grass o Thomas Mann, entre d’altres autors.

L’acte va comptar amb la família de Fontcuberta, acompanyats per l’alcalde, Eudald Calvo, el regidor de Cultura, Àngel Puig, i d’altres representants del consistori. Després de descobrir el nou nom de la biblioteca, que llueix a les parets de vidre exteriors de l’edifici, l’acte es va traslladar a la sala de lectura, on Glòria Farrés va llegir una emotiva glossa de Fontcuberta.

Per la seva banda, Eudald Calvo va posar en valor la figura del traductor i el mestratge deixat per Fontcuberta en la traducció al català de grans obres en anglès i alemany. L’alcalde també va recordar que el nou nom de la biblioteca es traslladarà al nou equipament que s’està projectant a Can Doro, que acollirà la biblioteca, l’Arxiu i la ràdio municipals, i que espera pugui començar a veure la llum en un futur proper.

El passat 10 de gener es va inaugurar a la Casa Gòtica l’exposició Joan Fontcuberta: tots els colors del camaleó, que es pot visitar els caps de setmana fins al 4 de febrer.

|14|

www.laclau.cat

681 645 976· 931 484 684 Av. Montevideo 123, local 2 08340 VILASSAR DE MAR info@lemosassessors.com

Cabrera de Mar L’Ajuntament de Cabrera de Mar posa en marxa el portal de videoactes

Assessoria fiscal, laboral i comptable societats i autònoms

La iniciativa del portal de videoactes permetrà seguir els plens municipals en directe o visionar els que ja hagin tingut lloc.

Treballadors de la llar

En el marc de les mesures que desenvolupa l’Ajuntament de Cabrera de Mar en matèria de transparència, aquesta setmana ha entrat en funcionament el portal de videoactes, un espai que permet que les actes de les sessions siguin en format audiovisual i que estiguin a l’abast de tots els veïns i veïnes. El portal, que es pot consultar a l’adreça actes.cabrerademar.cat, inclou la possibilitat de visionar i consultar els plens que es duguin a terme a partir del que va celebrar-se el passat 17 de gener i que va servir per a inaugurar oficialment el sistema de registre de les sessions.

Transferències de vehicles Contractes de lloguer, pensions de jubilacions, d’incapacitat, de viduïtat, de maternitat, prestacions familiars...

FRANCISCO MARTÍNEZ TERUEL Advocat col. 41718

civil · penal · divorcis · LABORAL

Segons també informa el consistori cabrerenc, com a afegit als serveis que ofereix el nou portal, aquest també permetrà properament la visualització dels plens en directe. Aquesta possibilitat, que en aquest primer ple va estar activa al canal municipal de Youtube, també serà possible pròximament a través de l’apartat creat en aquest mateix portal municipal. |15|

Maresme info / www.laclau.cat

Mataró

Premià de Dalt

La Unió de Botiguers de Mataró omplirà el Teatre Monumental amb una conferència de Víctor Küppers

Premià de Dalt recupera els ‘Serenos’

L’acte forma part de la celebració del 40 aniversari de l’entitat i tindrà lloc el pròxim dijous 31 de gener a partir de les 21 hores

Passió i entusiasme. Aquest és l’eix de la conferència que donarà, el proper dijous 31 de gener, el consultor i conferenciant motivacional Víctor Küppers a Mataró i que organitza la Unió de Botiguers de Mataró (UBM).

L’acte forma part de la programació de l’entitat per celebrar el seu 40è aniversari i busca explicar la importància de la passió i l’entusiasme per assolir l’èxit empresarial.

Víctor Küppers és conegut per la seva faceta com a consultor i formador. Després del seu pas com a vicepresident de Barna Consulting Group i Assistant Professor d’IESE, dedica el seu temps a investigar i desenvolupar nous mètodes per transmetre la motivació de manera efectiva per desenvolupar el potencial de cada persona.

En les seves conferències, exposa de manera divertida, pràctica i emotiva les claus fonamentals per desenvolupar el potencial de cada persona.

Els actes del 40è aniversari de la UBM finalitzaran el pròxim 28 de febrer amb la gran Festa del Comerç Mataroní, una festa-sopar de celebració dels 40 anys pensada per a totes aquelles persones que han fet possible que la Unió de Botiguers sigui avui un dels estendards del teixit empresarial urbà de la ciutat. |16|

‘El sereno del s. XXI’ farà tasques de vigilància als carrers de tot el poble des que es fa fosc i durant la franja horària en què estadísticament hi ha més incidències El sereno era un vigilant municipal nocturn que antigament rondava de nit a les poblacions de certa importància. Va ser creat a finals del segle XVIII i eren empleats de l’administració municipal i depenien de l’ajuntament local. Vigilaven la ciutat o poble de nit i s’encarregaven, entre altres, de mirar de posar pau entre baralles de borratxos, freqüents a la nit, perseguir els lladres, avisar el metge en cas de malaltia, acompanyar a la farmàcia, obrir els portals dels habitatges durant les hores nocturnes…

A títol de curiositat, els darrers serenos de Premià de Dalt van ser Marcelino Rafanell, Martí Bonada, Joan Puig ‘el xato’ i Gregorio Salvatierra, i a finals dels 70 en recuperar la democràcia, aquests dos últims van esdevenir agents de la Policia Local.

Es tracta d’una experiència pilot en què el Govern encapçalat per l’alcalde, Josep Triadó, hi treballa des de fa un any i que el passat mes de desembre va rebre l’autorització del Departament d’Interior de la Generalitat de Catalunya.

De fet, Premià de Dalt és el primer municipi de Catalunya amb autorització per fer vigilància als carrers; altres en tenen per combatre la venda ambulant al carrer sense permís. S’hi destinen 100.000 € del pressupost municipal.

El servei arrencarà el 28 de gener amb presència de serenos a tot el terme municipal, dividits per les diferents zones, fins a tenir 12 persones reforçant la vigilància i combatent alhora l’incivisme i actes vandàlics, uns fets que també preocupen la població de Premià de Dalt.

Els serenos començaran a fer rondes a peu per tot el terme municipal, dividits per les diferents zones de Premià de Dalt, coordinats per la Policia Local i complementant les 3 patrulles en vehicle –2 oficials i 1 de paisà– des del setembre de 2018, i les càmeres de seguretat instal·lades des de finals del 2017.

L’Ajuntament de Premià de Dalt està econòmicament sanejat i amb un romanent de tresoreria (estalvi) positiu cada exercici. Té el Pressupost Municipal del 2019 aprovat i no té deutes i des de l’any 2009 no demana cap tipus de préstec. És a dir, el que no es paga a les entitats financeres s’inverteix directament en la millora del benestar dels veïns i les veïnes del municipi. En aquest cas, l’estalvi es destina a millorar la seguretat ciutadana recuperant una figura del s. XVIII i actualitzant-la a l’any 2019.

|17|

Creixement personal / www.laclau.cat

AMB LA FLEXIBILITAT PER BANDERA Una de les característiques de l’ésser humà és la tendència a pensar que els altres funcionen exactament com nosaltres, tenen la mateixa escala de valors, tenen els mateixos mecanismes mentals, s’emocionen amb les mateixes coses. Tant és així que, quan l’evidència ens demostra que no és el cas, tendim a pensar que els altres estan equivocats.

No tenim en compte que les creences personals es construeixen en funció de l’herència, les relacions desenvolupades, la cultura apresa i moltes altres constants que són personals i intransferibles. Això fa que cada ésser humà sigui únic i irrepetible i que cada un de nosaltres avaluï la realitat d’acord amb els seus paràmetres, que difícilment coincidiran d’una forma exacta amb els dels altres.

No tenir present aquesta realitat és la causa de la major part de desacords i frustracions de la nostra vida, ja que ens converteix en éssers inflexibles i ens condemna

|18|

a una vida plena de discussions i de lluites de poder.

Descobrir la nostra originalitat i la dels altres, en canvi, enriqueix la nostra vida, que pot passar de la rigidesa a l’acceptació i ens permet incorporar l’amor i el respecte a les nostres relacions.

Estar convençut que estàs en possessió de la veritat absoluta és la millor prova per saber que estàs ben equivocat. És llavors quan cal fer revisió del patrons i creences, des de la seguretat que ningú no està en possessió d’aquesta veritat.

Cal tenir-ho molt present: la veritat absoluta és com un mirall trencat, del qual cada ésser humà conserva un bocí. La veritat absoluta, doncs, és la suma de totes les veritats individuals.

Quan som conscients d’això, esdevenim éssers tractables i respectuosos amb les opinions i creences dels altres, i passem de la intransigència a l’escolta activa, al respecte, a l’acceptació.

Cal que revisem constantment la nostra escala de valors, que per la nostra pròpia evolució personal està sotmesa a canvis constants. I, alhora, cal que escoltem amb atenció les declaracions dels altres, que també tenen dret a canviar.

La capacitat d’acceptar el canvi constant ens permet la possibilitat d’avançar en el nostre camí personal i permet que donem la possibilitat a aquells que ens envolten de fer el mateix.

No ens entossudim a imposar les nostres creences, ans restem oberts a la vida, que a cada instant ens ofereix possibilitats per rectificar el nostre trajecte.

Només així podrem créixer sense esforç, de forma pacífica i amable, des del respecte més absolut envers nosaltres mateixos i envers els altres.

Regina Ferrando i Ferran Trobaràs els escrits publicats amb anterioritat a: reginaferrando.simplesite.com blocs.mesvilaweb.cat/regina-ferrando regina@reginaferrando.cat

VILASSAR DE MAR EL MASNOU Av. Montevideo, 59 Prat de la Riba, 47  Tel. 93 754 07 50  Tel. 93 555 16 60  Fax 93 750 15 55  Fax 93 555 17 41

MARRAQUEIX. Marroc.

Turquia màgica.

4 dies / 3 nits. Trasllats i visita a la ciutat.

Des de 316 €

8 dies / 7 nits. Hotels 4* o 5* i PC en circuit.

Des de 579 €

COPENHAGUE - Oferta Setmana Santa.

4 dies / 3 nits. Hotel de 3* Sup AD. Des de 585 €

Joies del BÀLTIC - Oferta Setmana Santa.

5 dies / 4 nits. Hotels des de 3* AD. Des de 779 €

EGIPTE Express.

PRAGA i BOHEMIA.

8 dies / 3 nits creuer PC i 4 nits Caire AD. Des de 1.010 €

8 dies / 7 nits. Hotels 3* Sup i 4*.

Des de 1.175 €

El cine / www.laclau.cat

LA FAVORITA INTERPRETACIÓ Olivia Colman, Emma Stone, Rachel Weisz, Nicholas Hoult, Joe Alwyn, James Smith, Mark Gatiss DIRECCIÓ Yorgos Lanthimos DURADA 121 min GÈNERE Drama / Comèdia negra Yorgos Lanthimos va entendre des del primer moment que el cinema d’època podia ser un nou trampolí per al seu món de metàfores. I és que tota la seva obra té com a punt de partida una premissa metafòrica: el llenguatge inventat d’aquella‘ peculiar família’ a Canino, el treball de ‘substitució post mortem’ plantejat a Alps, la legislació orientada a preservar el matrimoni de Langosta, la irrupció de la fantasia a El sacrificio de un ciervo sagrado...

I el fet és que, amb aquest nou trampolí, Lanthimos ha aconseguit el salt mortal més perfecte de la seva carrera.

La favorita es desplega amb una perversitat molt més subtil que qualsevol dels treballs anteriors del director. Aquesta vegada la brutalitat s’amaga per tot arreu: en els diàlegs, en les relacions dels personatges, en la composició de les seqüències... És com si

|20|

el gènere de la pel·lícula estigués amarat de l’estil Lanthimos, i l’estil Lanthimos estigués amarat del gènere. Aquesta és, de fet, la gran virtut del producte: hi ha pocs exemples en què gènere i autoria encaixin amb tanta harmonia. I el fet de situar l’acció en un context que l’espectador només coneix en un pla teòric és, en realitat, un filtre transformador: tot ell tenyeix amb extrema crueltat l’actitud i el caràcter dels personatges, però res no s’interposa en el treball de reconstrucció històrica.

Ara, però, el tema escollit és una mica més abstracte que el dels exemples mencionats en el primer paràgraf, si bé és intrínsec a tots ells: les relacions de poder.

Un concepte palpable, primer, en l’obediència incondicional que se li deu a la reialesa; segon, en l’autoritat paternal que Sarah pot exercir sobre la reina gràcies

al seu estat malaltís; i tercer, en la subordinació emocional que comporta qualsevol tipus de relació amorosa, aquí escenificada en les aventures sexuals entre Olivia Colman —la reina— i les seves ajudants, Lady Sarah i Abigail, i en les parelles formals d’aquestes últimes, especialment la d’Abigail. Tres tipus de relació de poder que Lanthimos barreja i desdibuixa per recordar-nos que, en darrera instància, el poder no es quantifica a partir de qui l’exerceix, sinó segons les conseqüències que pateixen aquells que obeeixen.

Martí Sala marti_1988@hotmail.com Compte Twitter: @1988_sala www.cinemaldito.com

LA SALA patrocina aquesta ressenya

www.laclau.cat / En cartellera

Bendita locura Itàlia Comèdia. Durada: 110 minuts

Guglielmo és un home amb una gran fe en el cristianisme i propietari d’una botiga d’articles religiosos. La seva parella, Lidia, devota consort des de fa 25 anys, decideix abandonar-lo justament el dia de l’aniversari de casament, després de confessar-li que porta molt de temps enamorada d’una dona. Desolat per la ruptura haurà de buscar una nova dependenta per a la seva botiga, però no trigarà a arribar una imprevisible candidata: Lluna, una noia de barri d’allò més descarada i pertorbadora, tan voluntariosa com incapaç. Res no serà igual des d’aquest dia: després que la Lluna l’inscrigui a Tinder, Guglielmo descobrirà el sorprenent món de les cites a cegues i els intents de dones disposades a tot per tal de trobar la seva ànima bessona.

El blues de Beale Street

EUA. Crim, Drama, Romàntica.

Durada: 117 minuts

Tish és una jove de Harlem que es veu obligada a lluitar contra rellotge per provar la innocència de Fonny, el seu xicot, del qual porta un fill a l’interior. Basada en la novel·la de James Baldwin, El blues de Beale Street és una celebració de l’amor incondicional a través de la història d’una jove parella, les seves famílies i les seves vides, tractant de dur a terme justícia sense més armes que l’amor i la promesa del somni americà.

CREED II: La Leyenda de Rocky EUA. Acció, Drama.

Durada: 130 minuts

Per a Adonis Creed la vida s’ha convertit en un joc d’equilibri. El jove boxejador, fill d’Apollo, ha de repartir el seu temps entre les seves obligacions personals i el seu entrenament per al pròxim gran combat, en el qual afrontarà el gran repte de la seva vida.

Això sí, Rocky Balboa estarà al seu costat, i junts faran front a aquest llegat compartit, que els portarà a preguntar-se si val la pena lluitar per això, alhora que descobriran que res no importa més que la família.

EL MILLOR AÏLLAMENT TÈRMIC TEMPERATURA DE CONFORT DURANT TOT L’ANY I ESTALVI DE FINS A UN 35% EN LA FACTURACIÓ

· Instal·lació fàcil i sense obres · Una sola intervenció · Sense manteniment

CONFORT I ESTALVI ENERGÈTIC

DEMANA INFORMACIÓ 627 371 957 www.efitervic.com / info@efitervic.com |21|

totS ELS CONCERTS a

www.laclau.cat

DAFT PUNK TRIBUTE

KIDS OF RAGE + ALEA JACTA EST + GO VETERANS HC + THROUGH THE LIES + BITE THE HAND

THE BUZZ LOVERS

Tribut a una de les mes exitoses bandes de música dance i electrònica dels últims 20 anys

HARDCORE

DOCTOR PRATS

Kids of rage (Barcelona), presenten nou disc Hurry Up; velocitat, melodia i contundència és el que els defineix. Els acompanyaran Alea jacta est (Toulouse), Go veterans (Terrassa), Through the lies (El Masnou) i Bite the hand (Barcelona). Comptarem amb la presència dels amics de HCXHC (Hardcore Hits Cancer), passeu pel seu stand i col·laboreu.

Aspiren a ser la millor coverband de Nirvana del moment.

Tenen la seva bogeria, la predisposició al caos, la diversió a tota costa. Viuen cada nota musical com aquells la vivien.

ELECTRÒNICA - TECHNO Sala Sarau. Badalona Divendres 25/1/19 | 23:30 h | 12,15 € amb una consumició

POP - REGGAE - SKA

Sala Clap. Mataró Divendres 25/1/19 | 22:00 h | Ant. 12 € (+despes). Taq. 15 €

19è aniversari del Clap. Capaços de barrejar estils tan diversos com el pop, la cumbia, el reggae, l’ska, el rock, l’electroswing o el dubstep, Doctor Prats porta el mestissatge a un altre nivell. El seu directe, «Festribal», és un dels més potents del país.

CORAL SANTA HELENA DE CABRILS CLÀSSICA

Parròquia de la Sta. Creu. Cabrils Dissabte 26/1/19 | 20:30 h | Ermita de la Cisa, Premià de Dalt Diumenge 27/1/19 | 18:00 h |

Rèquiem Mozart. Programa: • Rèquiem.

• Laudate Dominum (Vesperae Solennes de Confessors).

• Due Pupille Amabili (Notturno).

• Luci Care (Notturno). |22|

Estraperlo Club. Badalona Dissabte 26/1/19 | 21:00 h | Ant. 7 €. Taq. 10 €

ANIMAL REGGAE - SOUL - FUNK

El Círcol. Badalona Diumenge 27/1/19 | 19:30 h | 10 €

ROCK ALTERNATIU

Sala Sarau. Badalona Divendres 1/2/19 | 23:30 h | 12,15 € amb una consumició

OBESES POP ROCK

Sala Clap. Mataró Divendres 1/2/19 | 22:00 h | Ant. 12 € / Taq. 15 €

Presenten Fills de les estrelles. La diversitat estilística i temàtica segueix essent un tret diferencial de la música del quartet, així com la riquesa tímbrica i colorista del seu so, la reverència a la tradició musical.

ELS PETS POP

Teatre Auditori de Granollers.

Divendres 1/2/19 | 21:00 h | Zona A: 30 € / Zona B: 15 € / Dsicapacitats: 30 €

Cicle musical Enjoy the silence amb Animal que presenta el seu nou disc La Melodia del Foc. teatro-circol-badalona/

RADIO FUNKY FUNK

Sala Teatre. Òrrius Divendres 1/2/19 | 21:30 a 22:30 h | Entrada 5 € i sopar 12 €

Versions dels millors temes de funk des dels anys 70 fins avui.

Els Pets, tornen als escenaris amb tota la força de la mà d’un nou treball discogràfic: SOM, presentat amb una escenografia i posta en escena acurada.

|xx|

En concert

LES SONS HARMONIQUES

ALVERD OLIVA

CLÀSSICA

FOLK - ROCK

Teatre Auditori de Granollers.

Divendres 1/2/19 | 19:00 h | A les 19 h, gratuït. A les 20 h, 10 €

El grup Les sons harmoniques a càrrec de la violoncel·lista francesa Anne Gaurier i la clavicembalista Eva del Campo ens presenten un concert pedagògic de 30 minuts. A les 20 h el duo explora la música francesa, alemanya i ibèrica dels segles XVII i XVIII.

JEFF DINGLE JAZZ - POP

Sala Sarau. Badalona Dissabte 2/2/19 | 23:59 h | 12,15 € amb una consumició

WE ARE NOT HEROES + MASVIDAL

Parc de La Llàntia. Mataró Diumenge 3/2/19 | 12:00 h |

FUNK - PUNK - ROCK

Sala Clap. Mataró Divendres 8/2/19 | 22:00 h | Ant. 8 € (+desp.) / Taq. 10 €

Descobrirem les cançons de rock folk d’autor que engloben la fusta i el cor del músic figuerenc, peces que es caracteritzen per una simplicitat que el fa molt proper però alhora amb una marcada profunditat de detalls i emocions. Presentarà la seva proposta en format trio amb bateria, contrabaix i ell mateix a la guitarra i la veu.

We Are Not Heroes són una banda amb influències funk, punk i blues. Presenten Buenos, Malos, Héroes y Villanos. Masvidal són 5 músics amb ganes de fer quelcom creatiu, cançons originals cuinades amb molta calma i estima.

KISS OF DEATH HARD ROCK

Sala Sarau. Badalona Divendres 8/2/19 | 23:30 h | 12,15 € amb una consumició

CLÀUDIA CABERO TRIO CANTAUTORA

CONCERTS

Acte d’homenatge de Bruno Mars. Des de les cançons pop fins al jazz, volarà a la seva audiència tota la nit amb els seus moviments, talent i performance. Jeff Dingle com Bruno Mars ha protagonitzat Butlins, Fantasy Island, Flamingo Land i Warners Hotels.

|24|

El Casal de la Nova Aliança. Mataró Dijous 7/2/19 | 21:00 h | Comunitat 8 € / Ant. 10 € / Taq. 13 €

Guanyadora del Concurs Sons de la Mediterrània 2018. Un concert inter-gènere-cional amb la veu com a protagonista, de caràcter íntim i proper. Ens presentarà seu treball, Melic, en format de trio.

Kiss of Death oferirà un concert molt especial i únic, mai abans vist en aquest país: una actuació completa, Alive! (1975), imitant la banda nord-americana Kiss, amb pirotècnia, confeti, sirenes, fum i tot el necessari perquè el públic se senti com a un veritable concert de Kiss.

PODEU CONSULTAR TOTS ELS CONCERTS AL WEB DE LA CLAU gaudeix de tota l’oferta musical que hi ha a prop teu

www.laclau.cat

THE SEY SISTERS

Carola Ortiz

GÒSPEL

FOLK - JAZZ - POP

Can Lleonart. Alella Divendres 8/2/19 | 21:00 h | 5 €

Espectacular trio de veus negres amb qui viurem un sentit viatge musical des del gòspel fins la música africana, passant pel soul; cants que sorgeixen de la lluita contra la injustícia, la defensa dels drets humans i l’esperança en el futur. Amb Rise s’expressen des del que són: dones nascudes a Catalunya i negres amb les seves inquietuds, pors i fortaleses.

MICHALE GRAVES + RE-SONATORS + BAD MONGOS PUNK

Estraperlo Club. Badalona Divendres 8/2/19 | 22:00 h | Ant. 12 €. Taq. 15 €

Michale Graves farà un repàs de més de la meitat del seu repertori a la mítica banda The Misfits. L’altra part del repertori el dedicarà a presentar el seu nou treball Keys així com els altres temes de la seva carrera en solitari. Les dues bandes que obriran la nit són Re-Sonators i Bad Mongos.

La Sala d’Argentona Dissabte 9/2/19 | 20:30 a 22:00 h | Taq. 10 €. Ant. 7,5 €. Abonament 6 €

La Carola Ortiz ens presentarà, en format septet, el seu treball més recent, Spirala. A l’escenari, la Carola Ortiz és un remolí inesgotable, passant d’un registre a un altre amb una facilitat escandalosa i una passió desbordant. Cantant, clarinetista i compositora, ha esdevingut una de les noves veus que ha donat ales a l’escena musical més creativa del país.

CANTINEROS ROCK AND ROLL

Sala Sarau. Badalona Dissabte 9/2/19 | 23:00 h | 15,18 € amb una consumició

Cantineros és una banda de rock & roll de Barcelona amb un bon repertori de versions, aconsegueixen que cadascuna de les seves actuacions sigui una autèntica festa.

HARD GZ AKA LIL GZ + KOKE K2 HIP HOP

Sala Clap. Mataró Dissabte 9/2/19 | 22:00 h | Ant. 12 €. Taq. 15 €

HARD GZ, artista de 23 anys d’A Corunya, presenta el seu nou disc Versus. Tot i ser molt jove, ja ha realitzat 3 gires nacionals amb èxit, igual que actuat en diferents països com Perú, Equador, Veneçuela.

RESKATE REGGAE - SKA

Sala Clap Mataró Diumenge 10/2/19 | 17:00 h | 5 €

Reskate és un grup nascut ara fa un any amb membres del Vallès Oriental i del Maresme.

Als seus directes toquen tant temes propis com versions i la seva intenció sempre és muntar una festa ben grossa allà on van!

Reggae i ska des del Vallès i el Maresme fins a tots els pobles i viles per fer-te ballar i gaudir moltíssim!!

|25|

Motor / www.laclau.cat

Els nens han d’anar sense abric dins els vehicles revela que 1,2 milions de conductors no les fan servir. Un 27 % d’aquesta xifra reconeix no fer-ho mai, i el 73 % admet que de vegades se n’oblida. A més, un 10 % dels enquestats creu que aquest En cas que faci molt de fred dins tipus de dispositius no protegeix el vehicle, el que hem de fer és, un adequadament els seus fills. cop el nen estigui lligat correctament, tapar-lo per sobre amb el Cal recordar que el Reglament mateix abric o amb alguna mante- General de Circulació estableix ta que portem en el vehicle. que tots els menors l’estatura dels quals sigui igual o inferior als 135 centímetres s’han de desplaçar «Més de la meitat sempre en els cotxes en les cadires homologades, i aquestes han dels pares posen el d’anar degudament subjectes al seu fill a la cadireta vehicle amb els cinturons de seguIndependentment de la durada del cotxe amb retat. No fer-ho implica una sanció del trajecte o de com sigui de l’abric posat, cosa de fins a 200 euros i la pèrdua de baixa la temperatura, sempre hem que incrementa tres punts de carnet, però l’imde treure l’abric als nens abans un 80 % les portant és que aquest tipus de de col·locar-los en el seu sistema sistemes de retenció poden reduir possibilitats surti de retenció infantil (SRI). En cas un 75 % el risc de lesions. contrari, posarem en risc la seva projectat en una integritat física en cas de frenada frenada brusca» És convenient matisar que, semo accident. Tal com demostren les pre que sigui possible, s’ha de col· proves de xoc realitzades en labolocar la cadireta en sentit invers a ratoris de seguretat, quan es prem L’informe del comparador d’asse- la marxa, atès que millora la segul’arnès sobre un abric es fa sobre gurances tracta sobre més aspec- retat del nen en cas d’impacte. un material tou i no sobre el cos tes relacionats amb la seguretat del nen. Atès que la peça de roba en el cotxe. És el cas de les cadireés més fina del que pot aparentar, tes homologades, sobre les quals Redacció La Clau Un estudi elaborat pel comparador d’assegurances Acierto.com alerta que més de la meitat dels pares posen el seu fill a la cadireta del cotxe amb l’abric posat, cosa que incrementa un 80 % les possibilitats que el petit surti projectat fora del vehicle en una frenada brusca. És un risc que varia en funció de com estiguin d’ajustats els cinturons i del volum que tingui la peça de roba, ja que aquesta genera un volum fals al tòrax de l’infant que augmenta el risc que llisqui cap endavant, fora de la subjecció, si es produeix un xoc.

en un accident el cinturó es tensa amb força al teixit, que es desinfla com si fos una càmera d’aire, deixant espai suficient perquè el petit pugui sortir disparat.

CONCESSIONARI OFICIAL

VENDA I REPARACIÓ DE TOTES LES MARQUES AMB GARANTIA OFICIAL PREUS ESPECIALS EN PNEUMÀTICS C/ Sant Llorenç, 60-62 VILASSAR DE MAR · Tel. 93 750 16 74 · mesmoto@hotmail.com

|26|

NOTÍCIA Motor / www.laclau.cat

Trànsit coordina una campanya preventiva de control de distraccions i respecte als semàfors El Servei Català de Trànsit (SCT) coordina des del passat dilluns, 21 de gener, i fins al proper diumenge, 27 de gener, una campanya preventiva de control de les distraccions al volant i de respecte a les indicacions dels semàfors, amb les policies de trànsit dels Mossos d’Esquadra i les policies locals.

Es tracta de la primera campanya d’aquest tipus que es realitza aquest 2019, i la segona de les 17 campanyes preventives previstes per a aquest any, segons ha informat Trànsit en un comunicat.

Tal com explica l’organisme, al llarg del 2018 es van realitzar tres campanyes de prevenció de

distraccions i es van imposar 7.311 denúncies, de les quals un 62,4 % van ser per conduir mentre s’utilitzaven dispositius de telefonia mòbil, un 31,3 % per incompliment de les obligacions indicades per un semàfor, i un 6,2 % per circular amb un vehicle utilitzant pantalles visuals incompatibles amb l’atenció permanent a la circulació.

Trànsit també explica que l’any passat el 23 % de l’accidentalitat amb víctimes va ser per distraccions, motiu pel qual insisteix a portar a terme aquestes campanyes de conscienciació i control per part de les policies de trànsit.

Les distraccions que estan tenint

conseqüències més tràgiques a les carreteres són les causades pels telèfons mòbils.

Les infraccions per conduir manipulant aquests dispositius, GPS o d’altres que es consideren incompatibles amb l’obligatorietat d’atenció permanent a la conducció són de caràcter greu i suposen una sanció econòmica de 200 euros i la detracció de 3 punts del permís. En el cas dels semàfors, el fet de no respectar-los és també una infracció de caràcter greu i suposa una sanció econòmica de 200 euros i la pèrdua de 4 punts del permís Redacció La Clau

Servei oficial Seat Taller Multimarca Servei de xapa i pintura

Via Octaviana, 83 Vilassar de Mar www.seatdavisa.com 93 759 30 37

|28|

Carrer Nord, 24 (Polígon BUVISA) TEIÀ Tel. 93 555 73 89 691 417 990

NOTÍCIA Gastronomia

Alella Diumenges de vins amb l’Enotast DO Alella L’últim diumenge de cada mes teniu una cita per assaborir dos dels vins de la DO Alella, maridats amb selecció de productes Km0.

Per començar es modifica el dia: serà l’últim diumenge de cada mes i s’avança una hora l’inici de l’activitat, de 13 a 12 h, per tal de facilitar l’assistència del públic, tant pel que fa al dia festiu com per un horari més adient perquè finalitzi amb temps per fer l’àpat a casa o al restaurant.

Per afavorir la fidelització, es posa ordre al calendari anual d’Enotast, fixant la data en l’últim diumenge de cada mes, en tots excepte en els mesos de juliol i agost, que no hi haurà tast.

Calçotada 26 € Menú

Calçots amb salsa Romesco iva inclòs Graellada de carn (pollastre, conill, llom, botifarra negra i llonganissa) Crema catalana, pa torrat i vi

www.daymarrestaurant.com |30|

Malgrat que la voluntat de tots els canvis és atreure més assistents, l’Enotast seguirà sent una activitat reduïda a un màxim de 40 persones, per tal que es pugui gaudir amb comoditat dels vins, els maridatges i de les explicacions dels sommeliers que dinamitzen cada sessió.

Aquesta és, justament, una de les novetats que introdueix l’Enotast.

Cada edició hi haurà un sommelier diferent. Així, es convidarà a participar els i les professionals que formen part de la «Ruta del Vi DO Alella» i també a altres especialistes que pertanyen a l’Associació Catalana de Sommeliers.

Com sempre, a cada sessió es tastaran dos vins del territori DO Alella que es maridaran amb productes Km0. El preu s’incrementa de 7 a 8 €.

www.laclau.cat Els Diumenges de Vins s’estrenen el dia 27 de gener amb la proposta «El joc del mar», en la qual la sommelier Victoria Ibàñez ens convidarà a descobrir les textures de dos vins de la DO Alella (La Bèstia d’Oriol Artigas i Foranell Picapoll de Quim Batlle), tot jugant amb una selecció de productes de mar en conserves, aprofundint en el territori, la climatologia, la vinificació i les varietats, amb un comú denominador... el mar.

Aprofitant aquesta primera sessió, també es farà la inauguració de la reforma de l’Oficina de Turisme, que des d’aquest mes de gener està gestionada pel Consorci de Promoció Enoturísitca del Territori DO Alella.

ja es feia fins ara, a cada sessió es tastarà el most i s’explicarà el procés d’elaboració del vi. Totes les sessions tindran com a fil conductor la cultura del vi. Els infants també menjaran alguna cosa relacionada amb l’Enotast.

El preu del Mostast, també s’incrementa 1€ i passa de 3 a 4 €.

La primera sessió, que tindrà lloc aquest diumenge 27 de gener, està dedicada als jocs dels nostres avis.

Més informació a: www.alella.cat/turisme.

El Mostast també canvia Igual que l’Enotast, el Mostast, l’activitat adreçada a infants de 3 a 12 anys, també es trasllada a l’últim diumenge de cada mes i a les 12 de migdia. Com

Les entrades a l’Enotast i al Mostast es poden adquirir a l’Oficina de Turisme o per Internet des de la compra d’experiències de la pàgina web www.doalella.cat

Urb. Can Raimí, 8 · ARGENTONA 652 37 40 98 · 607 84 01 26 restaurant.canraimi@gmail.com Obert cada dia de 9 a 16 h (dimarts tancat) I divendres i dissabte nit

Menú de cap de setmana i festius 19,50 € Divendres nit, «FESTIVAL DE TAPES».

Per 15 € demana tantes tapes com puguis menjar Dissabte nit música, JAZZ en directe Menú laborables 13,50 €

Menú calçotada il·limitada i carn a la brasa

26 €

|31|

NOTÍCIA Gastronomia

MÁS QUE!!!... POLLOS Comidas para llevar, organización de cenas, comidas, fiestas y otros eventos.

Todo a tu medida C/ África, 16 B , 08328 Alella detrás de campo de fútbol del Masnou claravidi@gmail.com De miércoles a domingo de 11 a 15.30 i de 18 a 21.30 h

Venda I degustació de vins, caves, embotits, formatges, conserves, croquetes i un gran assortit de productes gurmet. alimentació vegana C/ Sant Antoni, 9 - Vilassar de Dalt Tel. 937 308 226 - 673 542 712 - labodeguetadevilassar@gmail.com

Llavaneres

Preparant la Festa del Pèsol a Llavaneres L’esdeveniment gastronòmic al voltant del pèsol, un dels més esperats de l’any, arriba enguany a la seva 20a edició

La Regidoria de Promoció Econòmica, Empresa, Comerç i Turisme de l’Ajuntament de Sant Andreu de Llavaneres ha començat a treballar en l’organització de la 20a Festa i la Mostra Gastronòmica del Pèsol Garrofal de Llavaneres.

Segons expliquen, seguint el seu caràcter participatiu, i per tal de recollir les opinions i suggeriments i definir les activitats d’aquesta vintena edició, s’ha organitzat una reunió de treball on es convoquen productors, restauradors i comerciants del municipi.

La jornada tindrà lloc el 28 de gener a les 9 h del matí a la Sala Polivalent de l’edifici Ca l’Alfaro i s’hi tractaran diversos temes.

Per exemple, s’escollirà la data de celebració de la fira, que sempre és decisió dels productors.

D’això dependrà la previsió de la collita del pèsol d’aquest any.

També s’assignarà el restaurant per elaborar la recepta del pèsol, i es proposarà el preu de venda del quilo d’aquest llegum durant els dies de la Festa. A més, es presentarà la valoració de la 19a edició de la Festa i s’aprovarà el programa d’enguany.

|32|

CLICA AL M’AGRADA

Terrassa Pàrquing privat C/ Àngel Guimerà, 41 · Vilassar de Dalt Tel. 93 753 29 16 www.elracodecanfeliu.com info@elracodecanfeliu.com

Menú CALÇOTADA Calçots a la brasa amb salsa romesco Graellada de carn amb patates al caliu (xai, pollastre de pagès i botifarra) Pastís o gelat Vi negre del Priorat i aigua (1 ampolla cada 4 persones)

25,75 € (IVA inclòs)

ALTRES MENÚS

Menú per dies feiners 12.50 € Menú caps de setmana 25.75 €

totA LA CLAUETA a

www.laclau.cat

Alella Mostast

Diumenge 27/1/19 | 12:00 h | Can Lleonart. Pl. Germans Lleonart, 1.

Diumenges de Most. Mostast. A què jugaven els avis? Coneixerem quins eren els jocs tradicionals i en construirem un per endurnos-el a casa. Per a nens i nenes d’entre 3 i 12 anys. Inscripcions a www.enoturismedoalella.com.

Preu: 4 €.

natural…) A partir de les 12:00 h desfilada d’animals pels carrers del centre del poble i benedicció dels animals a la Pl. de l’Ajuntament. Ho organitza: Associació Trabucaires del Vi d’Alella amb la col·laboració de l’Ajuntament.

ARENYS DE MAR L’hora del conte Dijous 24/1/19 | 18:00 h | Biblioteca P. Fidel Fita. C/ de Bonaire, 2.

Contes per a tothom. Conte, a càrrec de Carme Vera. Edat recomanada a partir de 4 anys.

Dijous 31/1/19 | 18:00 h | Biblioteca P. Fidel Fita. C/ de Bonaire, 2.

Tres Tombs Diumenge 27/1/19 | 9:30 h | Riera Principal i Pl. de l’Ajuntament.

Passeig en poni per als infants.

Esmorzar de traginers. Exhibició de doma de cavalls, a càrrec dels alumnes de la Fundació Cavall de Troya (carrusel, volteo, doma

LES 8 DIFERÈNCIES |34|

Dins del cor, a càrrec de l’Ada Cusidó. Conte per als més petits, edat recomanada: d’1 a 4 anys.

Argentona Taller Dijous 24/1/19 | 19:00 h | Escola Bernat de Riudemeia. C/ Bernat de Riudemeia, 27. Taller educatiu

Què fer com a pares i mares davant l’assetjament escolar? Treball a partir de fragments de la pel· lícula: En un mundo mejor (2010), a càrrec de: Pilar Verdaguer, pedagoga. Places limitades. Inscripcions: a petitfa@argentona.cat.

Badalona Tallers Dijous 24/1/19 | 18:00 h | Biblioteca Can Casacuberta. C/ Mossèn Anton, 40-48 | Dimecres 30/1/19 | 18:00 h | Biblioteca Pomar. Av. Primer de Maig, s/n | Dimecres 6/2/19 | 17:30 h | Biblioteca Lloreda. Av. Catalunya, bloc 56-62.

Taller d’autoestima i del benestar emocional dels infants. Es narra-

La claueta rà el conte Vermell, història d’una cera de colors, de Michel Hall. Després, es farà el taller Valorem la diferència on es pretén promoure el benestar emocional dels infants.

Diumenge 3/2/19 | 11:30 h | Museu de Badalona. Pl. Assemblea de Catalunya, 1. Fem un cartell es-

pectacular!, a càrrec d’Albert Navarro, dissenyador i il·lustrador.

Activitat amb inscripció prèvia.

En el marc de l’exposició dedicada al cinema a Badalona: La gran il·lusió. Gratuït.

Teatre

Dijous 31/1/19 | 18:00 h | Biblioteca Ilturo. C/ Sant Joan, 8. En Bum

i el tresor del pirata, a càrrec de la Companyia Homenots.

Cabrils Dijous 7/2/19 | 18:00 h | Biblioteca Municipal. C/ Domènec Carles, 21. Harry Potter. Book Night.

Trobada especial per compartir lectura i joc al voltant de l’univers màgic Harry Potter. Commemorem els vint anys de la publicació de Harry Potter i la pedra filosofal.

Cal inscripció prèvia, places limitades. Per a nens i nenes d’entre 8 i 14 anys.

L’hora del conte

Teatrera. Espectacle en clau de clown. Dos nàufrags que viuen a la deriva a la recerca d’un lloc que els aculli. Edat recomanada a partir de 6 anys. Espectacle sobre la capacitat de l’ésser humà per tornar sempre a començar. Preu: 6 €.

L’hora del conte Dimecres 6/2/19 | 18:00 h | Biblioteca Llefià-Xavier Soto. C/ del Planeta Mart, 10. Bona Nit, Pinto-

Divendres 1/2/19 | 18:00 h | Biblioteca Can Milans. C/ Església, 6.

Narració d’un conte a càrrec de Lídia Clua.

CANET DE MAR L’hora del conte

Dissabte 26/1/19 | 12:00 h | Biblioteca P. Gual i Pujadas. Riera Sant Domènec, 1. Els tres por-

ret, del Servei Català de Trànsit.

L’activitat està dirigida al públic familiar.

quets, amb la Fina Gelpí.

Cabrera de Mar

Taller

L’hora del conte Dimarts 29/1/19 | 18:00 h | Biblioteca Ilturo. C/ Sant Joan, 8. La

Fina ensurts, de Joan Bustos, a càrrec de Mon Mas. Adreçat a infants d’entre 8 i 10 anys. Inscriu-te a la Biblioteca! Places limitades.

L’hora del conte

Harry Potter Book Night

Caldes d’Estrac Diumenge 27/1/19 | 18:00 h | Teatre Zorrilla. C/ Canonge Baranera, 17. Nàufrags, de Cia. Industrial

mitjançant el joc. Preu: 12 € (un/a nen/a) i 15 € (dos/dues nens/es).

Informació i inscripcions a l’a/e: milunaruiz@hotmail.com. Telèfon: 688 920 897 (Miguel).

El Masnou Dissabte 26/1/19 | 17:00 a 18:15 h | La Teatral. C/ Mestres Villà, 73.

Workwop: Explorant el moviment.

En aquest taller per a famílies amb nens/es de 3 a 6 anys, crearem un espai de trobada entre adults i infants per explicar conjuntament les nostres possibilitats motrius

Dissabte 2/2/19 | 11:00 h | Biblioteca Joan Coromines. C/ Josep Pujadas Truch, 1 A. El drac del riu,

a càrrec d’Eva González Asensio.

Recomanat per a famílies amb infants de 4 a 8 anys. Entrada lliure.

Mataró L’hora del conte Dijous 24/1/19 | 17:30 h | Biblioteca Popular Fundació Iluro. C/ d’En Pujol, 19. En Santi a la biblio.

Conte i taller de manualitats. Activitat gratuïta (aforament limitat).

Tots els infants menors de 7 anys hauran d’estar acompanyats per un adult.

Divendres 25/1/19 | 17:30 h | Biblioteca Popular Fundació Iluro.

C/ d’En Pujol, 19. Ada Lovelace.

Coneguem la història de la condesa de Lovelace, una dona matemàtica, informàtica i escriptora.

Dimarts 29/1/19 | 18:00 h | Biblioteca Pompeu Fabra. Pl. Occitània, s/n. El sorprenent món d’en

Bernat. Conte de César Bona, a càrrec de Montse Margalef.

Dimecres 30/1/19 | 17:30 h | Buc de Llibres. Muralla del Tigre, 31.

El conte de la nit. Hi ha contes que saps quan comencen però mai quan acaben... sobretot quan portes els fills a dormir. I aquest n’és un! |35|

La claueta

Mataró

Joc

Espectacle

L’hora del conte

Dimecres 30/1/19 | 17:30 h | Biblioteca Antoni Comas C. de Prat de la Riba, 110. La petita hora del

conte: El bosc dels sentits, a càrrec de Marta Catalan. Per a infants de 0 a 4 anys. Cal inscripció prèvia a la Biblioteca.

Dimarts 5/2/19 | 18:00 h | Biblioteca Pompeu Fabra. Pl. Occitània, s/n. Puig i contes. S’explicaran di-

versos àlbums il·lustrats del fons de la Biblioteca, aquells més divertits, els que més ens han agradat, A càrrec de les alumnes de Grau Superior d’Educació infantil de l’INS Puig i Cadafalch: Tània Agustí, Nerea Berrocal, Carolina Cobos, Laia Ponsa i Marina Tesoro.

Dimecres 6/2/19 | 18:00 h | Biblioteca Antoni Comas. C/ de Prat de la Riba, 110. Marina i el somni de

volar, a càrrec de la Cia. NS Dansa.

Un espectacle visual que combina teatre, danses del món i titelles per explicar-nos que tots tenim el valor de superar les pors personals davant d’una nova situació.

Per a tots els públics.

Dimecres 6/2/19 | 18:00 h | Biblioteca Pompeu Fabra. Pl. Occitània, s/n. El lleó blanc, de Jim Hel-

more. Activitat literària dirigida a infants a partir de 6 i 7 anys, a càrrec d’Eva Delgado i Mercè García.

Cal inscripció prèvia.

Dijous 7/2/19 | 18:00 h | Biblioteca Pompeu Fabra. Pl. Occitània, s/n. Que venen els fantasmes!, de

David Fernández. Per a nens i nenes entre 8 i 10 anys, a càrrec d’Eva Delgado i Mercè García. Cal inscripció prèvia. |36|

Divendres 25/1/19 | 18:00 h | Biblioteca Pompeu Fabra. Pl. Occitània, s/n. Som escoltes me-

diambientals! (part I), a càrrec de Marta Merino. Vine i anima’t a preparar-te per passar les proves per ser un escolta mediambiental. T’hi atreveixes? Activitat familiar per a infants de 7 a 10 anys. Els infants han d’anar acompanyats d’un adult. Places limitades. Dins els actes: Parcs i biblioteques...

Naturalment!

Teatre

Diumenge 3/2/19 | 12:00 h | El Casal Nova Aliança. C/ Bonaire, 25.

Vintage brothers. Reviurem els números clàssics de circ, tot recuperant escenes, moments, gags i l’estil del circ dels anys 30, 40 i 50. Ho organitza: Circulant, Circ en Moviment. Preu: 7 € / 6 € socis Aliança Mataró.

Premià de Mar L’hora del conte Divendres 25/1/19 | 17:30 h | Biblioteca Martí Rosselló i Lloveras. Ctra. de Vilassar de Dalt, 100.

Narració d’un conte a càrrec de Núria Navarro.

Sant V. Montalt Dijous 31/1/19 | 17:30 h | Biblioteca Popular Fundació Iluro. C/ d’En Pujol, 19. La caça del petó,

Concert

de David Melling. Tots els infants menors de 7 anys hauran d’estar acompanyats per un adult. Activitat gratuïta (aforament limitat).

Taller Diumenge 3/2/19 | 18:00 h | Museu de Mataró. C/ El Carreró, 17.

Esculpim records d’en Terri. Coneixerem d’una manera dinàmica la ciutat de Mataró a través de la mirada particular d’en Terri i de l’exposició temporal El Mataró d’en Terri (1918-2000). A partir d’una activitat plàstica, buscant altres llenguatges com havien fet els artistes de l’època, practicarem la tècnica del collage tot fent una escultura d’avantguarda.

Diumenge 27/1/19 | 17:00 h | CC El Gorg. Riera del Gorg, s/n. Con-

cert familiar: El Pot Petit. Aforament limitat Recollida d’entrades a l’Espai Jove. Horaris: de dilluns a dissabte, de 16.30 a 20.30 h i dilluns i dimecres, de 10 a 13 h + info: joventut@svmontalt.cat.

www.laclau.cat

Teià Taller de ball de Bot familiar

Dissabte 26/1/19 | 11:00 a 13:00 h | CMC La Unió. Pg. de la Riera, 116.

Jotes, boleros i altres danses de Mallorca, en família. Activitat a partir de 4 anys. Mestra de danses: Raquel Terraza. Inscripcions el mateix dia de l’activitat, a partir de les 10:30 h. Més informació a l’adreça: talianofolk@gmail.com. Ho organitza: Taliano Folk. Preu: associats: 16 anys o més: 3 € / De 4 a 15 anys: 1 €. No associats: 16 anys o més: 7 € / de 4 a 15 anys: 3 €.

Vilassar de Dalt L’hora del conte Divendres 25/1/19 | 17:30 h | Biblioteca Can Manyer. Pl. Miquel Martí i Pol, 6. Núvols, estels i contes

del cel. Sessió adreçada a infants a partir de 4 anys. Inscripcions a la Biblioteca fins a 24 hores abans, a càrrec d’Alma i La mar de contes.

Vilassar de Mar L’hora del conte

Abandó escolar En aquest principi de trimestre perilla la continuïtat dels estudis dels adolescents de moltes cases perquè no coincideixen objectius amb continguts o resultats. Els comentaris més usuals són: «el batxillerat és massa teòric», «el cicle no és com m’esperava», «no me’n surto»... i es planteja el debat pares – fills sobre si és un bon moment per sortir de la roda escolar o si val la pena seguir.

Quan l’alumn@ es planta i diu que deixa l’escola, la situació és vertiginosa perquè per primera vegada es trenca una rutina horària que ve des de P3 o, fins i tot, des de la llar d’infants. La frenada provoca un daltabaix familiar, però s’ha d’entendre com una pausa necessària per reposar; una aturada tècnica que demana paciència, empatia, converses lluny de l’estrès i una bona orientació per reprogramar el GPS. Hi ha sortida! L’oferta formativa és prou àmplia; proves d’accés a cicles, cursos online, idiomes...

I mentrestant, què fem?

Doncs, per exemple, una sessió de tutoria per: • Descobrir les habilitats i els gustos de l’estudiant • Destacar les capacitats més rellevants i motivar • Traçar una ruta que s’adapti a la realitat del moment • Oferir eines per reconèixer la situació i recuperar la seguretat • Cal saber l’adreça per tornar a circular!

Xaro Mariscal Mestra i orientadora pedagògica

Dijous 31/1/19 | 17:30 h | Biblioteca Municipal Ernest Lluch i Martín. C/de Santa Eulàlia, 66. Contes

mullats, salats i esquitxats, a càrrec d’Alma i La mar de contes. Per a famílies amb infants a partir de 4 anys.

centre d’estudis

• Formació d’adults • Orientació pedagògica • Idiomes • Suport als estudis

Respectem el teu ritme

C/ Avi Riera, 5. Vilassar de Dalt · 93 753 71 79 · www.dv-davinci.com |37|

Animals de companyia / www.laclau.cat

Catnip, l’herba que encisa els gats El catnip o herba gatera és una planta de la família de la menta, concretament la Nepeta cataria, que produeix un efecte sorprenent sobre el cervell del gat. També es coneix com a alfàbrega de gat, nepta, herba de gat, marrubiastre, menta gatera i herba de l’epidèmia. Es tracta d’una herba aromàtica de fins a 40 centímetres d’alt i fulles serrades, molt semblant a la menta i que, igual que aquesta planta, segrega una intensa olor que fascina els gats.

La responsable de l’efecte narcòtic que exerceix el catnip en els felins és una substància anomenada nepetalactona, present a la planta. L’herba gatera allibera a l’aire milers d’aquestes potents partícules, que entren dins les fosses nasals dels gats i s’uneixen a les cèl·lules

que els estimulen les neurones sensitives. La reacció dels felins és com si haguessin consumit algun tipus d’al·lucinogen. Es freguen contra la planta i la llepen, ja que pel que sembla té un efecte plaent i altament estimulant per a ells. Aquesta reacció dura uns 10 minuts.

Després, el gat romandrà immune a la fascinació per la planta durant prop de 30 minuts.

L’intens efecte que el catnip té sobre els felins fa que

sigui utilitzat en joguines i accessoris per a gats, atès que provoca que juguin i els anima a realitzar activitat física. Ratolins de peluix, pilotes de tela i fins i tot llaminadures o aperitius per a gats incorporen l’herba gatera, que d’aquesta manera es converteix en un aliat per prevenir l’obesitat felina gràcies al joc.

Cal tenir present que no tots els gats són sensibles al catnip, ja que hi ha un gen que provoca aquesta reacció i que només està present en dos terços de la població felina.

Segons asseguren els experts, el catnip és un producte totalment segur per als gats. Es comercialitza fresc (en testos), dessecat (en joguines) o, fins i tot, en esprai.

Redacció La Clau

PREMIÀ DE MAR Gran Via, 196-198 cvpremia@gmail.com

|38|

www.laclau.cat / Animals de companyia

Sis errors que hem d’evitar en l’ensinistrament dels gossos Ensinistrar un gos és una tasca que comporta temps i paciència, però pot ser fàcil si no comets cap d’aquests errors: Crits i càstigs i, encara menys, cops. Amb violència o agressivitat l’únic que s’aconsegueix és inhibir el comportament del gos i que respongui només per por. Encara que existeixen mètodes basats en el reforçament negatiu i els càstigs, els resultats no són bons i acostumen a deixar seqüeles físiques i mentals en l’animal que després no es poden guarir.

No fer servir el reforç positiu.

El reforç positiu consisteix a premiar el gos quan executa una ordre o té una actitud que a nosaltres ens agrada. Aquesta conducta d’obediència es reforça donant-li menjar, fent-li carícies o amb paraules amables.

No respectar els temps. Hi ha d’haver sincronia entre la conducta del gos i el reforç en forma de premi. Si li donem la recompensa abans o molt després de l’actitud que volem,

l’animal no associa la seva conducta amb la recompensa.

Fer sessions d’ensinistrament massa llargues. Els gossos tenen poca capacitat de concentració, per això es recomana fer sessions curtes. És millor repartir tres sessions de 5 minuts al llarg del dia que fer-ne una sola de 15 minuts.

No entendre la seva naturalesa. La raça del gos determina la seva forma de ser, però també el seu caràcter. Si és caçador anirà darrere del que consideri una

presa i el pastor anirà pendent de la resta del ramat. Un gos que no es motiva amb menjar necessitarà jocs o altres reforçadors, mentre que un gos tímid requerirà més paciència que un d’extravertit.

No ser coherent. Si prohibeixes al gos que dormi al teu llit i l’endemà li ho permets, només el confondràs. Hem de fixar-nos unes normes que hem de complir tant nosaltres com la resta de la família.

Redacció La Clau

|39|

salut i esport CENTRES MÈDICS

CLÍNIQUES DENTALS FARMÀCIES CENTRES AUDITIUS OFTALMOLOGIA ACUPUNTURA HERBORISTERIES CENTRES ESPORTIUS MASSATGES IOGA ...

|40|

especial SALUT I ESPORT

L’OMS es fixa 10 reptes per al 2019 L’Organització Mundial de la Salut (OMS) destaca al seu web que el lema del pla estratègic 2019-2023 és que mil milions de persones més tinguin accés a la sanitat universal, altres tantes siguin protegides d’emergències sanitàries i mil milions més «gaudeixin de millor salut i benestar».

Per aconseguir-ho, s’han fixat deu desafiaments: vacunació, càncer, malalties cardíaques i obesitat, diabetis, pol·lució atmosfèrica, l’amenaça de la grip, ebola, dengue, resistència als antibiòtics i VIH/sida.

Fer front a la resistència d’alguns a les vacunes és un dels reptes, ja que l’organització ho relaciona en part amb un augment global del 30 per cent en els casos de xarampió o el seu ressorgiment en àrees on estava pràcticament eradicat. Un altre és la lluita contra la diabetis, el càncer o les malalties cardíaques, responsables del 70 per cent de les morts al món.

Inicia el teu tractament d’implants durant el mes de gener,

i beneficia’t d’un 20% de descompte #ARAÉSELTEUMOMENTSOMRIU

L’OMS considerarà la pol·lució atmosfèrica com «el més gran risc mediambiental per a la salut», en matar cada any prematurament set milions de persones.

L’amenaça permanent d’una pandèmia de grip, l’augment de la resistència microbiana a certs fàrmacs, l’actual brot d’ebola, l’augment del dengue i el VIH/sida també formen part dels reptes.

Redacció La Clau Font: www.efesalud.com

C/ Barcelona, 19 Argentona Tel 93 131 56 70 · www.argentonadental.cat |41|

especial salut i esport

Què és la diabetis?

La diabetis mellitus és una malaltia que es produeix quan el pàncrees no pot fabricar insulina suficient o quan aquesta no aconsegueix actuar en l’organisme perquè les cèl·lules no responen al seu estímul.

La insulina és una hormona produïda pel pàncrees. La seva principal funció és el manteniment dels valors adequats de glucosa en sang.

Permet que la glucosa entri en l’organisme i sigui transportada a l’interior de les cèl·lules, on es transforma en energia perquè funcionin els músculs i els teixits. A més, ajuda a fer que les cèl·lules emmagatzemin la glucosa fins que la seva

|42|

utilització sigui necessària.

En les persones amb diabetis hi ha un excés de glucosa en sang (hiperglucèmia), ja que no es distribueix de la forma adequada.

La glucosa elevada pot ser perjudicial per a tot l’organisme, però principalment per al cor, el ronyó i les artèries, de manera que les persones que tenen diabetis i no ho saben o no se la tracten tenen més risc de problemes renals, infarts, pèrdua de visió i amputacions de membres inferiors.

Entre els possibles símptomes d’una elevació de la glucosa es troben els següents:

Molta set (polidípsia); sensació de molta gana (polifàgia); necessitat d’orinar sovint, fins i tot de nit (poliúria); Pèrdua de pes, tot i menjar molt; cansament; visió borrosa; formigueig o entumiment de mans i peus; infeccions fúngiques en la pell.

Si la glucosa puja a poc a poc, de forma progressiva (en general, en la diabetis tipus 2), poden passar anys fins que comencin els símptomes, i per això la malaltia pot passar desapercebuda. Que no faci mal no vol dir que no sigui nociva, i per això és tan important el diagnòstic precoç per prevenir l’aparició de complicacions.

www.laclau.cat

Tipus de diabetis: Diabetis mellitus tipus 1. Està causada per la destrucció de les cèl·lules productores d’insulina.

Sol aparèixer en la infància, independentment que existeixin antecedents familiars i sovint de forma brusca (l’organisme ataca les seves pròpies cèl·lules com si fossin estranyes).

Diabetis mellitus tipus 2. És la més freqüent i no sempre serà necessària l’administració d’insulina, ja que adoptant un estil de vida saludable i perdent pes, els nivells de glucosa poden normalitzar-se.

dels embarassos. S’associa a complicacions maternofetals si no es tracta adequadament.

Altres tipus de diabetis. Un altre tipus de diabetis menys coneguda és la que apareix per lesió del pàncrees, ja sigui per una extirpació quirúrgica o per una inflamació. Altres tipus apareixen per causes genètiques o pel consum de certs fàrmacs.

Diabetis gestacional. Apareix en entre un 2 i un 5 per cent

El diagnòstic de la diabetis es realitza mesurant els nivells de glucosa a la sang. Es tracta de proves que pot realitzar el metge d’atenció primària.

Redacció La Clau Font: https://cuidateplus.marca.com

12 años cuidando de tu boca Plaça de la Sardana, local 4, Premià de Mar Tel. 93 752 12 49 · www.clinicadentalbaldovi.com

ORTODONCIA INVISIBLE

Escucha a tu boca · Presupuesto sin compromiso · Mutuas · Descuentos a jubilados · Financiación a 12 meses sin intereses hasta 5 años · Ortodoncia · Periodoncia · Odontología general · Cirugía · Prótesis · Odontopediatría...

DISFRUTA DE UN

10% dto.

en ORTODONCIA INVISALIGN

PROMOCIÓN VÁLIDA HASTA ENERO DE 2019. ACÉRCATE Y TE INFORMAREMOS, PRESUPUESTO SIN COMPROMISO

|43|

especial salut i esport / www.laclau.cat

www.laclau.cat / especial SALUT I ESPORT

Farmàcia de Mar

Farmàcies de guàrdia / www.laclau.cat

Vilassar de Mar

Divendres 25:

I Busquets

93 853 61 91

Divendres 25:

Gaza

93 751 58 00

Dissabte 26:

Bertran

93 792 14 46

Dissabte 26:

C. Peraire

93 754 72 00

Diumenge 27:

Bertran

93 792 14 46

Diumenge 27:

C. Peraire

93 754 72 00

Dilluns 28:

Rigola G.

93 792 02 37

Dilluns 28:

Buenache

93 752 04 88

Dimarts 29:

Rigola G.

93 792 02 37

Dimarts 29:

P. Viayna

93 751 70 03

Dimecres 30:

Ametlla

93 792 14 71

Dimecres 30:

R. Braun

93 751 18 74

Dijous 31:

Ametlla

93 792 14 71

Dijous 31:

A. Martínez 93 752 54 00

Divendres 1:

Ballester

93 792 40 55

Divendres 1:

P. Viayna

93 751 70 03

Dissabte 2:

Dorado

93 792 58 77

Dissabte 2:

Barniol

93 751 04 44

Diumenge 3:

Dorado

93 792 58 77

Diumenge 3:

Barniol

93 751 04 44

Dilluns 4:

Abril

93 792 33 01

Dilluns 4:

Umbert

93 751 51 94

Dimarts 5:

Abril

93 792 33 01

Dimarts 5:

Gaza

93 751 58 00

Dimecres 6:

I Busquets

93 853 61 91

Dimecres 6:

Buenache

93 752 04 88

Dijous 7:

I Busquets

93 853 61 91

Dijous 7:

C. Peraire

93 754 72 00

Divendres 25:

Ocata

93 555 33 08

Divendres 25:

M. Roca

93 759 39 93

Dissabte 26:

Riera

93 555 08 55

Dissabte 26:

De mar

93 750 05 69

Diumenge 27:

Riera

93 555 08 55

Diumenge 27:

De mar

93 750 05 69

Dilluns 28:

Viamar

93 555 04 03

Dilluns 28:

Vilassar

93 759 09 41

Dimarts 29:

Dominguez 93 555 59 3

Dimarts 29:

Altirriba G

93 750 69 53

Dimecres 30:

Aymar

93 555 03 81

Dimecres 30:

Mollfulleda 93 750 20 65

Ronda Vilassar, 2 (Urbanització Vícor) info@farmaciademar.com Tel. 93 750 05 69 WApp: 648 435 736 (Encàrrecs per Whatsapp)

Arenys de Mar

Premià de Mar

El Masnou

ANTIGA FARMÀCIA

VIAYNA

Vilassar de Mar

Dijous 31:

Ocata

93 555 33 08

Dijous 31:

M. Roca

93 759 39 93

CENTRE D’ESPECÍFICS

Divendres 1:

Riera

93 555 08 55

Divendres 1:

De mar

93 750 05 69

Dissabte 2:

Fabregas

93 555 19 79

Dissabte 2:

Altirriba P.

93 759 59 58

Obert de dilluns a dissabte

Diumenge 3:

Fabregas

93 555 19 79

Diumenge 3:

Altirriba P.

93 759 59 58

Dilluns 4:

Aymar

93 555 03 81

Dilluns 4:

Altirriba G

93 750 69 53

Dimarts 5:

Ocata

93 555 33 08

Dimarts 5:

Mollfulleda 93 750 20 65

Dimecres 6:

Riera

93 555 08 55

Dimecres 6:

M. Roca

93 759 39 93

Dijous 7:

Fabregas

93 555 19 79

Dijous 7:

De mar

93 750 05 69

C/ DE LA PLAÇA, 94

PREMIÀ DE MAR

93 751 51 94

Susana Isoletta Psicoteràpia integral:

adults, adolescents, nens i família

Peritatges judicials Especialista en psicologia clínica

www.susanaisoletta.com

Tel. 630 412 195

|46|

ALTRES POBLACIONS Alella Bernal (c/ Masnou) R. Gómez Martínez Solé

93 540 03 83 93 555 16 08 93 540 23 42

Argentona Sindreu Martí

93 797 14 00 93 797 12 62

Cabrera de Mar M.P. Machado Pla de L’Avellà

93 795 05 48 93 750 01 05

93 753 24 55 93 753 00 53

Premià de Dalt J. G. Vidal M. Martínez

Rodríguez Guinart Marta Burniol

93 792 61 99 93 795 28 47 93 792 96 88

Sant Vicenç de Montalt Ripoll Farmàcia de la Costa

93 791 51 02 93 791 31 25

Tiana Maqua Escadon Montserrat Capdevila

93 395 27 06 93 465 53 02

Teià J. Muñoz

93 555 35 18

Vilassar de Dalt

Cabrils Mena Cabrils 2

Sant Andreu de Llavaneres

93 751 32 90 93 751 01 19

A. Brassó A. Sánchez M.D. Palacios

93 753 08 03 93 753 08 01 93 750 87 35

Vallromanes Farmàcia Fava

93 572 90 80

especial SALUT I ESPORT

Nabius, petits fruits blaus Aquestes petites baies captiven per la seva delicadesa. Es tracta d’uns fruits silvestres que lideren la llista dels aliments més antioxidants i tenen un efecte antibacterià molt interessant. A més, el pigment natural que confereix color als nabius, l’antocianina, intervé en el metabolisme cel· lular i alguns estudis afirmen que afavoreix la disminució de l’acció dels radicals lliures associats a l’envelliment.

Higiene professional amb diagnosi

Només 30 € (valorat en 60 €)

Només primeres visites

Presentant aquest cupó

Tel. 93 555 12 48

C/ Navarra, 26-28, local | El Masnou | info@bukal.es | www.bukal.es

De dilluns a divendres de 9 a 21 h Dissabtes de 9 a 14 h (excepte festius)

628 36 86 56

Fes-nos el teu encàrrec C/ Montserrat, 1, Vilassar de Mar Tel. 93 759 09 39 · Fax 93 750 11 82

Deshabituació tabàquica Fem seguiment de la gent que vol deixar de fumar (farmàcia acreditada)

Els nabius blaus aporten bones quantitats de manganès, vitamina C i fibra. Són substàncies que, plegades, ajuden a millorar el sistema immunològic sempre que es prenguin amb regularitat i en la seva forma més natural (sense processar).

El suc de nabius (més que la fruita sencera o el seu extracte) és un fantàstic remei natural per combatre les infeccions d’orina, les substàncies beneficioses que té el fruit creen un mantell protector a les vies urinàries que impedeix que el bacteri causant de la cistitis, l’E.Colli, hi faci niu, i facilita que es vagi eliminant a través de l’orina. Això no significa que puguem reemplaçar la teràpia amb els antibiòtics que hagi recomanat el metge, però sí que és un bon coadjuvant.

També són un bon tractament per als problemes associats a la insuficiència venosa, com ara hemorroides, varius, flebitis, cames cansades, rampes musculars o fragilitat capil·lar.

Redacció La Clau Font: etselquemenges.cat |47|

ENTREVISTA salut i esport

Entrevista a ANNA M. GONZÁLEZ, treballadora social

«La mediadora esdevé un referent EN L’ÀMBIT comunitari, és una figura reconeguda pel col·lectiu que representa» Anna M. González és treballadora social i cap de la Unitat d’Atenció a l’Usuari del Consorci Sanitari del Maresme. Una de les seves funcions és coordinar un equip de cinc mediadores interculturals i una mediadora de llenguatge signant, que ajuden les persones nouvingudes del Magrib, l’Àfrica subsahariana i la Xina a entendre la seva malaltia i poder prendre’n cura adequadament.

En què consisteix la mediació intercultural en l’atenció sanitària?

La mediació en l’àmbit sanitari té com a objectiu facilitar la comunicació entre el pacient i el professional sanitari, fomentant l’acostament entre les diferents cultures.

Quan es va començar a aplicar en el Consorci Sanitari del Maresme?

L’any 1999 es va iniciar per primera vegada i com a programa pilot, la incorporació de la mediació intercultural en l’àmbit sanitari a l’Hospital de Mataró. |48|

Actualment, a quins equipaments sanitaris de Mataró es fa?

El Consorci Sanitari del Maresme compta amb un equip de mediadores que donen cobertura a l’Hospital, l’Hospital de Sant Jaume i àrees bàsiques de salut (Mataró Centre, Cirera-Molins i Argentona), i l’any 2014 es van incorporar a l’equip dues mediadores dels col·lectius magribí i subsaharià per donar suport als equips d’Atenció Primària Mataró 3, Mataró 5 i Mataró 6, d’acord amb el protocol de cooperació entre l’Institut Català de la Salut i el Consorci Sanitari del Maresme per impulsar la mediació intercultural als equips d’atenció primària del territori del Maresme.

Com s’arriba a accedir a aquest servei?

Es pot sol·licitar a través de l’equip assistencial, que si detecta la necessitat es posa en contacte directament amb la mediadora. El pacient o familiars també es poden adreçar a la unitat d’atenció a l’usuari per activar el servei.

«Hi ha malalties que es viuen en silenci per la por de patir un rebuig social i familiar per part de la comunitat»

Quantes persones el reben?

De les 33.000 persones nouvingudes que s’atenen anualment al Consorci Sanitari del Maresme, l’11 % requereix alguna intervenció al servei de mediació intercultural.

Majoritàriament, de quines procedències són?

Del Marroc, l’Àfrica subsahariana (Gàmbia, Senegal...) i la Xina.

Com se solucionen les dificultats idiomàtiques i culturals que pugui haver-hi?

Amb la interpretació lingüística i dels codis culturals entre el pacient i el professional sanitari per fer possible la comunicació. La mediació

www.laclau.cat

permet al professional conèixer i entendre els diferents conceptes de salut i malaltia, i al pacient, prendre consciència de la importància de l’autocura.

Algunes malalties, en determinades cultures no estan ben vistes. Com s’afronta aquest problema?

Hi ha malalties que es viuen en silenci per la por de patir un rebuig social i familiar per part de la comunitat.

L’assessorament quant als valors i creences és un factor clau per entendre i respectar les decisions (per exemple, de no voler rebre informació sobre la malaltia i el pronòstic).

Quina resposta reben de les persones que utilitzen aquest servei?

Valoren molt positivament el servei per la proximitat, per parlar la mateixa llengua i el fet de compartir uns mateixos costums i cultura. La mediadora esdevé un referent en l’àmbit comunitari, és una figura reconeguda pel col·lectiu que representa.

S’han trobat amb casos problemàtics en què no ha estat possible la seva intervenció?

Alguns casos poden ser més conflictius, però amb informació i assessorament tant al pacient com al professional es poden treballar totes les situacions.

Com es treballa la prevenció i gestió de conflictes?

Des dels equips d’atenció primària es detecten les necessitats en processos o patologies concretes i es fan xerrades informatives.

També es fa assessorament als professionals per conèixer les creences i cultura; per exemple l’any passat es va treballar el Ramadà.

A l’Hospital també es treballa en la importància de les accions preventives i tenim en projecte crear un grup de dones en la fase d’embaràs i el part.

Entrevista: Albert Calls |49|

especial salut i esport / www.laclau.cat

Com identificar els problemes de visió Els problemes que més sovint afecten la vista són els errors de refracció com la miopia, la hipermetropia, l’astigmatisme i la presbícia. La majoria de persones té una o més d’aquestes malalties, però també problemes relacionats amb una deficiència en la detecció de formes nítides.

Per això és important estar alerta per poder identificar els senyals que ens avisen que cal visitar l’especialista: 1. Veure borrós i els contorns desdibuixats. Això pot indicar que hi ha una cataracta. Quan s’està formant produeix visió borrosa, la llum es percep més apagada i els colors menys vius.

2. Falla la visió lateral i els extrems es veuen negres. Es pot tractar de glaucoma. L’ull té un líquid que l’humiteja, però si s’acumula pressiona el nervi òptic i es comença a perdre visió pels laterals de l’ull. Cal fer-se revisions oftalmològiques a partir dels 40 anys, ja que no causa símptomes fins que està molt avançat.

3. Veure ‘mosques volants’ en moure l’ull. Podria ser despreniment de retina. Això succeeix quan la capa externa i la interna de la retina se separen. Llavors apareixen uns punts negres que es desplacen, ombres en una àrea de la visió o centelleigs lluminosos.

4. Notar un punt difús al centre de la visió. Es podria estar patint DMAE (degeneració macular associada a l’edat). S’origina quan la màcula es debilita, de manera que les àrees del centre del camp visual es veuen borroses i les línies rectes com si fossin corbes.

5. Veure malament de prop. Pot indicar vista cansada (presbícia). El cristal·lí guanya gruix amb els anys i perd la capacitat d’enfocar. Falla sobretot en mirar objectes a una distància d’entre 35 cm i 1 m.

6. No veure bé una cosa que està lluny. Clàssic símptoma de miopia. Pot aparèixer a qualsevol edat o anar augmentant en certs moments de la vida.

Redacció La Clau

CLÍNICA DENTAL DR. ARMANDO GARCÍA DR. GABRIEL GARCÍA

ESTÈTICA DENTAL

Implants. Ortodòncia, Ortodòncia Invisible.

Ortopantomografia.

Escàner dental. Prevenció.

Finançament a la seva mida C/ del Rosari, 84-86, baixos 2a Vilassar de Mar Tel. 93 750 18 42 · dentalargar@gmail.com |50|

28 anys a Vilassar de Mar

Dr. Miquel Badia

D.O.O. Alicia Echevarria

Dr. Josep Navero

D.O.O.Lourdes Garcia

Dra. Laura Pelegrín

T.O. Edgar Paredes

Dra. Anouska Rombouts

D.I. Natàlia Jiménez

Dra. Tizana Marchino

especial salut i esport / www.laclau.cat

EL TDAH PROVOCA ESTRÈS I ANSIETAT A TOTA LA FAMILIA UNA SOLUCIÓ: PLAY ATTENTION, SISTEMA D’ALT RENDIMENT QUE MESURA EN TEMPS REALS LES ONES CEREBRALS I S’UTILITZA A LA NASA Els problemes d’atenció afecten ja més d’un 8 % de la població infantil i juvenil. El fracàs escolar es dispara a Catalunya, on és més del doble de la mitjana europea.

Els principals problemes a què s’enfronten els nens i nenes amb trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat (TDAH) són: • Fracàs escolar • Desmotivació, baixa autoestima • Ansietat • Problemes de llenguatge i aprenentatge Aquestes situacions desemboquen en dificultats de conductes, negació, desmotivació i aïllament, la qual cosa provoca un augment de l’estrès familiar i un empitjorament de les condicions i qualitat de vida de tota la família.

Les estadístiques ens mostren que els tractaments actuals no són suficients. Recórrer en excés a la medicació o la desmotivació del nen degut a enfocaments passius i avorrits són factors que porten els pares a buscar alternatives eficaces i ja validades. És necessari disposar de solucions reals i pràctiques, objectives i adaptades a les necessitats actuals. Necessitem tècniques avançades i innovadores, avalades, sense efectes secundaris, sense medicació, i amb resultats visibles i objectius.

El ‘Método Edufeedback’ utilitza el sistema ‘Play Attention’, que és un sistema integrat d’entrenament de l‘atenció mitjançant

videojocs interactius que fomenten la motivació, la memòria, la concentració i l’aprenentatge. És un mètode avalat per la seva eficàcia demostrada, un equip professional i qualificat i protocols d’actuació específics aplicats amb èxit per la NASA, l’Agència Espacial Europea, la Universitat de Harvard, la Clínica Mayo, equips olímpics i esportistes d’elit, institucions públiques i privades de primer ordre i altres clíniques de prestigi.

Un mètode avalat per la seva eficàcia demostrada, un equip professional qualificat i protocols d’actuació específics.

Nascia

Primera consulta gratuïta gemma@nascia.com

TRUCA´NS

935 184 536 EXPERTS EN TECNOLOGIA I INNOVACIÓ PER aL CONTROL DE L’ESTRÉS, L’ATENCIÓ I LA CONCENTRACIÓ, i SERVEIS DE COACHING per adults i nens

SOLUCIONS

PER AL TDAH/TDA |52|

MOLT A PROP TEU! AV. CARLES III, 3-13 BAIXOS 9 VILASSAR DE MAR

www.nascia.com

www.laclau.cat / especial SALUT I ESPORT

Plantes medicinals: L’eucaliptus L’eucaliptus és un arbre ornamental de gran alçada, originari d’Austràlia, que es va introduir a Europa a finals del segle passat per tal de sanejar les diferents i diverses regions pantanoses, degut a la seva capacitat d’absorbir l’aigua i assecar els aiguamolls.

El seu cultiu és certament habitual, atès que es tracta d’un arbre relativament poc ‘exigent’ pel que fa a les condicions del sòl.

L’ús de l’eucaliptus com a planta medicinal Amb aquesta finalitat, el seu ús data del segle XVIII. Està recomanat principalment per a aquelles malalties que afecten les vies respiratòries, com són, entre d’altres, la grip, l’asma o els refredats.

Les fulles de l’eucaliptus contenen oli essencial (principalment cineol), flavonoides, tanins i àcids. Aquests components proporcionen a l’eucaliptus la seva acció expectorant, antimicrobiana, analgèsica, balsàmica, antibacteriana, febrífuga, diürètica, cicatritzant, antireumàtica, vermífuga, antiviral, rubefaent, antisèptica, depurativa, descongestiva, antiespasmòdica, fluïdificant, vulnerària i antiinflamatòria.

En aquest sentit, es poden utilitzar per exemple les seves fulles, o també gaudir de les seves qualitats a partir de l’oli essencial d’eucaliptus. Amb les seves fulles i amb el seu oli es poden elaborar els tradicionals bafs d’eucaliptus, útils per a quan estem engripats o refredats.

L’eucaliptol és un mucolític que ajuda a fluïdificar les secrecions pulmonars, de manera que ajuda a afavorir-ne l‘expulsió.

Per les seves propietats o virtuts antibacterianes i antivíriques, és un excel·lent antitussigen i inhibidor de la irritació bronquial en les bronquitis.

Redacció La Clau

NOMÉS FINS AL 31 DE MARÇ

CANET DE MAR - TEIÀ - ARENYS DE MUNT - EL MASNOU - ARGENTONA |53|

especial salut i esport / www.laclau.cat

És temps de Grip i refredats Amb el fred augmenten la grip i els refredats, i els malalts crònics que pateixen infeccions respiratòries veuen agreujat el seu estat. Però malgrat que existeixen molts virus que poden començar amb símptomes respiratoris com tos, esternuts, diarrea, febre i mal estat en general, la grip és un quadre potencialment més greu, ja que pot descompensar malalties cròniques prèvies, com les respiratòries (asma, malaltia pulmonar obstructiva crònica, fibrosi pulmonar) i les cardíaques.

L’aparell respiratori és vulnerable als canvis de temperatura i humitat, i aquests factors inclouen des del nas (que és el nostre primer filtre) als alvèols.

Certs mecanismes defensius, com els cilis respiratoris, són sensibles al fred i els virus poden paralitzar-los transitòriament, afavorint les infeccions i agreujant el quadre. Els cilis eliminen les partícules nocives,

lluiten contra la mucositat i ajuden a eliminar les substàncies que no interessen a l’organisme.

Els hàbits de vida poden influir a l’hora de predisposar-nos a patir aquestes malalties. S’ha demostrat que l’estat nutricional, el bon estat físic general o l’exercici físic milloren el sistema immunitari. Per contra, el tabaquisme predisposa a les infeccions respiratòries, ja que la contaminació mediambiental és causa de símptomes respiratoris com tos i sibilàncies (xiulets). També la obesitat, el sedentarisme, l’aire carregat de fums o l’exposició continuada als aires condicionats són causa potencial de malalties respiratòries.

Els símptomes més habituals de les afeccions respiratòries són la tos i l’augment de producció d’esput (principalment pel matí), i també els xiulets, però sobretot la dispnea (sensació de manca d’aire), que és la més limitant.

La grip varia d’un any a l’altre

degut als canvis estructurals dels propis virus, que pateixen mutacions, per la qual cosa si es pateix un any es pot tornat a patir l’any següent, per un altre virus diferent.

Mesures per intentar prevenir les infeccions respiratòries: mesures simples com la higiene bucodental, raspallar-se les dents, evitar les càries i la periodontitis; tenir molta cura amb les malalties cròniques com l’MPOC (malaltia pulmonar obstructiva crònica), l’apnea del son, les bronquièctasis i evitar el tabaquisme; no prendre antibiòtics indiscriminadament i consultar sempre el professional davant símptomes respiratoris poc usuals.

Redacció La Clau

Plaça del mercat 12, Mercat de Sant Joan de Vilassar de Mar

El nostre compromís, treballar per l’excel·lència.

Un nou concepte d’Odontologia a Vilassar de Mar Obert de dilluns a divendres de 9 a 13.00 h i de 16 a 20.00 h |54|

Tel. 93 638 60 48 E-mail: arconclinic@gmail.com Ens trobaràs al FACEBOOK

Vibra l’ànima

especial salut i esport

619 333 586

Doula

Tècnica superior en: Medicina tradicional xinesa Acupuntura Massatge emocional Ventoses Fitoteràpia Eatingcoach Wingwave i Biodansa Doula / persona que dona suport emocional a les dones durant l’embaràs, el part i el postpart.

· Psicologia infantojuvenil · Psicologia adults · Reeducacions psicopedagògiques · Psicologia forense Centre · Logopèdia C/ Enamorats, 5 El Masnou Tel. 93 540 53 56 enampsicologia@gmail.com

CUIDEM PERSONES Residència a domicili. Al teu costat 24 h, 365 dies l’any Portem a domicili tots el serveis que una residència geriàtrica ofereix: Servei d’infermeria, fisioteràpia adaptada al pacient, estimulació cognitiva, cura i acompanyament les 24 h / 365 dies l’any.

Addicionalment oferim servei domèstic i cangurs.

TRUCA’NS SENSE COMPROMÍS Tel. 693 004 446 · www.alteucostat.eu · Pg. Joan Carles I, 12. El Masnou

|56|

Magrana, la fruita més antioxidant La magrana és una fruita que té molts beneficis per a la salut, entre els quals destaquen les seves propietats antioxidants, que ajuden a reforçar els mecanismes de defensa de l’organisme. Molts estudis també han demostrat el seu potencial davant de malalties vasculars, intestinals, i com a prevenció de malalties degeneratives.

La magrana és una fruita hipocalòrica, degut al seu contingut d’aigua i la seva baixa aportació d’hidrats de carboni. Aquesta qualitat és molt útil en dietes d’aprimament, quan es vol reduir la ingesta de calories, però també en dejunis que tinguin com a objectiu activar els mecanismes naturals de neteja de l’organisme.

Entre els beneficis que aporta el seu consum destaca una millor salut bucal i cutània, a causa de les propietats antiinflamatòries, antimicrobianes i antienvelliment

www.laclau.cat

Premià de Mar Ctra. Premià de Dalt, 7 Telèfon: 93 751 32 79 info@ortofarm.es

d’aquesta fruita, i també una millor salut cardiovascular pel seu elevat contingut en antioxidants.

Els seus grans contenen a més petites quantitats de minerals, com ara fòsfor, magnesi, calci i ferro, manganès (activador de nombrosos processos enzimàtics), vitamina C i àcid fòlic. També són una notable font de fibra, especialment del tipus no soluble, que afavoreix el transit intestinal.

DISTRIBUCIONES MÉDICAS

Ja estem de

rebaixes

La magrana es pot consumir tant fresca com en forma de suc.

Els seus grans es poden afegir a amanides, iogurts o gelats, entre altres aliments; també es poden macerar amb mel, suc de llimona o most de raïm i tenen un sabor deliciós.

Però si es volen aprofitar els avantatges de la fibra, és necessari consumir els grans sencers, en lloc del suc, ja que al contrari es deixarien dins la liquadora o l’espremedora part dels seus beneficis.

Redacció La Clau

Herboristeria Aliments integrals i biològics Complements dietètics C/ Narcís Monturiol, 66, Vilassar de Mar · Tel. 93 750 28 81

LaDental vine a conèixer

El nou equip!

De dilluns a dijous de 9:30 a 13:30 i de 15:30 a 20:30 h divendres de 9:30 a 13:30 h

Plaça Romà Piera i Arcal, 4. Premià de Mar

937 511 913

visita’ns i somriu

Especialistes en |57|

NOTÍCIES salut i esport

mataró

sant pol de mar

Les Biblioteques de Mataró i Creu Roja potencien el servei de préstec a domicili per a persones amb dificultats de mobilitat

Un jutjat avala que es prohibeixi la matriculació a una escola bressol de Sant Pol de Mar d’un nen no vacunat

El servei va dirigit a persones residents a la ciutat amb dificultats de mobilitat i a persones que tenen cura de familiars amb dependència.

Les Biblioteques de Mataró i la Creu Roja Mataró –Sant Andreu de Llavaneres potencien el servei de préstec a domicili dirigit a persones residents a la ciutat amb dificultats de mobilitat i a persones que tenen cura de familiars amb dependència.

Aquest servei es va posar en marxa amb la inauguració de la Biblioteca Pompeu Fabra l’any 1997. Amb l’objectiu d’ampliar-lo i potenciar-lo, la Creu Roja Mataró-Sant Andreu de Llavaneres i les Biblioteques de Mataró han desenvolupat aquest projecte de manera coordinada a través de voluntariat. Coordinades per la Creu Roja, les persones voluntàries portaran als domicilis els documents que demanin en préstec a les Biblioteques de Mataró.

El servei de préstec és gratuït i només cal disposar del carnet de la Xarxa de Biblioteques Municipals de la Diputació de Barcelona. Es podran demanar en préstec un total de 30 documents de qualsevol de les Biblioteques de Mataró durant 30 dies, prorrogable per un període igual. Aquests documents poden ser: 15 llibres i revistes, 6 DVD i 9 altres documents (CD, CD-ROM, audiollibres...).

Per sol·licitar aquest servei o demanar més informació, s’ha de contactar amb les Biblioteques de Mataró trucant per telèfon o enviant un correu electrònic.

Biblioteca Pompeu Fabra: 93 741 29 20 b.mataro.pf@diba.cat Biblioteca Antoni Comas: 93 702 28 13 b.mataro.ac@diba.cat |58|

La magistrada diu que el dret dels pares de no vacunar el seu fill no és superior al dret a la salut de la resta d’infants.

El jutjat contenciós-administratiu número 16 de Barcelona ha avalat la decisió de l’Ajuntament de Sant Pol de Mar d’impedir la matriculació a una escola bressol municipal d’un nen que no estava vacunat. Segons la jutgessa, la decisió dels pares de no vacunar el seu fill és una «opció minoritària que pretén sobrepassar el dret a la salut de la resta de nens i les seves famílies». Així, considera que els pares «obliden els drets dels altres, ja que entenen que el seu dret a assistir a una guarderia és superior al dret a la salut de la resta de nens».

En la demanda, els pares van apel·lar al dret de llibertat ideològica al decidir no vacunar el seu fill argumentant que havia de ser respectat mitjançant la neutralitat de les decisions de l’administració en matèria de religions, credos i creences, entenent que «l’opinió de la majoria no sempre havia de prevaler».

Sobre això, la magistrada sentencia que «no existeix indici de vulneració de llibertat ideològica», ja que a la família «no se l’ha obligat en cap moment a vacunar el seu fill, cosa que sí que és obligatòria amb règim sancionador en països del nostre entorn democràtic».

Afegeix la magistrada que les persones que no vacunen «al seu torn aprofiten els efectes de la protecció grupal que es fonamenta en el fet que el 95% de la població està immunitzada gràcies al compliment del calendari vacunal». Amb la seva decisió, diu la sentència, els pares del menor fan que els altres nens matriculats «assumeixin el risc» d’una decisió «unilateral i no fonamentada».

www.laclau.cat

En el judici, l’ajuntament va comptar amb el testimoni del cap de Pediatria de l’Hospital Vall d’Hebron de Barcelona, Carlos Rodrigo Gonzalo de Llíria, que va explicar que la guarderia «és un lloc de risc on es poden contreure determinades infeccions pròpies de la condició dels nens, que són molt petits i estan en procés de vacunació, per això són més vulnerables».

Durant el judici, els pares demandants van explicar que «els perjudicis de vacunar el menor superen els beneficis» i van presentar diversos documents sobre els efectes secundaris i adversos de les vacunes.

El pediatre, que segons la sentència és «un dels experts més grans en vacunació del nostre entorn», va refutar els arguments presentats pels pares i va explicar que «cap institució pública, govern, administració pública, ni comitè o societat científica o de l’àmbit de la salut de reconegut prestigi dona suport a la tesi dels antivacunes, sinó al contrari».

Per la seva part, la família va defensar que la normativa de la guarderia municipal sol·licitava la presentació del carnet de vacunació sense precisar que havia d’estar al dia.

ACN Barcelona |59|

maresmèdic

La revista de salut i benestar del Maresme

Disponible a llibreries i papereries |60|

Maresmèdic, la revista de salut i benestar del Maresme.

Articles, entrevistes i curiositats per a la salut de les persones.

Demana la teva!

Pots anar a cercar-la als punts de venda o bé fer-te’n subscriptor o rebre-la directament.

Només cal que et posis en contacte amb nosaltres.

Preu: 5 € més despeses d’enviament: 1,20 € (IVA inclòs) Tel. 937 500 312 info@maresmedic.cat

|61|

ENTREVISTA salut i esport

Entrevista a TXAPI FERRER, futbolista

«Johan Cruyff em va ensenyar que si creus en alguna cosa, per molt inusual o innovadora que sigui, has de tirar endavant i dur-la a terme» Albert Ferrer, conegut també com a Txapi Ferrer, és entrenador de futbol i comentarista esportiu de ràdio i televisió. Va ser defensa del mític ‘Dream Team’ que el 1992 va guanyar la primera Copa d’Europa del Barça, després va jugar al Chelsea FC i, un cop retirat, es va formar com a entrenador. Va ser un cop internacional amb la selecció catalana de futbol i 36 amb l’espanyola, amb la qual va participar en els Jocs Olímpics de Barcelona i va obtenir la medalla d’or. Actualment és entrenador del Barça Legends, l’equip format per veterans del club tan reconeguts com Ronaldinho, Julio Salinas, Goikoechea, Simao o Nadal.

Què va representar per a vostè, sent tan jove, guanyar la primera Copa d’Europa del Barça?

Va ser increïble, ja que amb quasi cent anys d’història el Barça encara no n’havia aconseguit cap, i uns quants anys abans s’havia perdut la final contra l’Steaua a Sevilla. Per tant hi havia molta il·lusió i molta responsabilitat per aconseguir-la.

A més a més, la guanyo amb 21 anys i després d’un any dolent degut a la meva lesió de genoll, que em va tenir apartat dels camps durant sis mesos. |62|

Va ser aquest el moment més emocionant de la seva carrera?

Va ser un dels millors. També recordo amb molt afecte les quatre lligues, i sobretot la medalla d’or als Jocs Olímpics de Barcelona 92 amb l’equip de futbol.

Quin camí va haver de recórrer abans d’arribar al ‘Dream Team’?

La meva trajectòria comença quan fitxo pel Barça amb l’edat de 13 anys; a partir d’aquí vaig pujant categories fins a arribar al Barça B, i aquell any em

cedeixen sis mesos al Tenerife, a primera divisió. Quan acaba la temporada m’incorporo al primer equip del Barça l’any 1990.

Què ha representat per a vostè Johan Cruyff?

Ha representat molt per a mi, ja que va confiar en mi des del primer dia i en vaig aprendre molt, no només en l’aspecte futbolístic, sinó també personal.

Em va ensenyar que si creus en alguna cosa, per molt inusual o innovadora que sigui has de tirar endavant i dur-la a terme.

www.laclau.cat

Recorda algú en especial que li donés suport en els inicis de la seva carrera futbolística?

El Johan sempre va ser una persona que creia molt en els nois joves; a part de mi, recordo que li va donar l’oportunitat a jugadors joves com el Pep Guardiola o el Sergi Barjuan.

Quins són els seus referents com a futbolistes?

Quan jugava al futbol base del Barça, per posició al camp el meu referent com a lateral era Julio Alberto, tot i que jugava per l’esquerra. M’agradava la seva actitud, velocitat i forma de jugar.

Com va ser canviar Barcelona per Londres?

Dur al principi, perquè deixar el club del teu cor després de 15 anys no és fàcil, però l’experiència va ser molt bona: vaig conèixer una altra lliga, un gran club i una gran ciutat com Londres, que vam poder gaudir molt amb la meva dona Genny durant 5 anys.

Aconsello a tothom que si tenen la oportunitat d’anar a viure fora durant un temps ho facin, perquè és una molt bona experiència de vida.

«És molt maco compartir viatges i vestidor amb jugadors del Barça de diferents èpoques amb els quals mai he tingut l’oportunitat de coincidir al camp»

Què ha suposat per a vostè el pas de jugador a entrenador?

Ha estat la manera de seguir en contacte amb el futbol professional, i l’experiència és extraordinària. Valores més les victòries, pateixes més les

derrotes i assaboreixes més els èxits, ja que d’alguna manera és el premi a un treball en què l’entrenador és el màxim responsable i que s’aconsegueix posant en practica les teves idees.

Com és l’experiència d’entrenar jugadors mítics i antics companys? És molt divertit, i tot i que intento que sigui més o menys professional, amb les nostres xerrades, temes tàctics, etc., hi ha també un to molt distès.

Per a mi és un orgull ser el seu ‘entrenador’ (potser més aviat company), i ens ho passem molt bé. Sobretot és molt maco compartir viatges i vestidor amb jugadors del Barça de diferents èpoques amb els quals mai he tingut l’oportunitat de coincidir al camp.

Quin és el vincle que l’uneix amb el Maresme? És de fa molts anys: quan encara era jugador del primer equip i vivia a Barcelona, vaig venir a passar un dia amb uns amics a la platja de Premià, i em va agradar la zona.

Ja de petit havia estiuejat molts anys a Calella, però aquesta zona no la coneixia gaire, així que vaig començar a voltar per aquí, i amb el temps em vaig posar a buscar-hi habitatge.

Primer vaig estar vivint uns anys a Teià, i finalment m’he establert a Premià de Dalt.

Entrevista: Redacció La Clau |63|

www.laclau.cat / especial salut i esport lucrats en el desenvolupament d’una rampa són el calci, potassi, sodi i magnesi.

El calci és un mineral fonamental en la contracció muscular, ja que els nivells baixos de calci provoquen irritabilitat, i les rampes musculars en són una conseqüència, sobretot en els músculs de l’esquena i de les cames.

Rampes musculars i deficiències minerals Les doloroses rampes musculars d’un múscul o grup muscular són contraccions involuntàries, i la seva aparició té múltiples causes; una d’elles és l’equilibri de minerals en el nostre organisme. Els principals minerals invo-

El potassi té una funció molt important a l’hora de transmetre impulsos nerviosos a través de la paret cel·lular. La seva funció és garantir la relaxació muscular una vegada que ha cessat l’impuls nerviós. Per això, un dèficit de potassi dificulta la relaxació muscular i afavoreix l’aparició de rampes i contractures musculars.

determinació dels potencials de membrana. Una hiponatrèmia causada per pèrdues excessives de sodi per la suor pot originar dolors musculars i rampes.

El magnesi és un mineral de gran importància també en el marc de la contracció muscular, ja que la seva mancança pot originar l’aparició de rampes i contractures.

Per això, és recomanable seguir una alimentació el més equilibrada possible, així com una correcta hidratació, sobretot quan es realitza exercici intens i en ambients molt càlids, que són responsables d’una important pèrdua d’aigua i d’electròlits a través de la suor.

El sodi també participa de forma molt significativa en la

Redacció La Clau

CLUB DE GOLF

VALLROMANES BARCELONA

SÍ, ARA PODRIES ESTAR JUGANT A GOLF...

Gaudeix d’unes condicions immillorables i fes-te soci ara del Club de Golf Vallromanes.

I si encara no jugues a golf... apunta’t a les nostres classes col·lectives d’iniciació els dissabtes i diumenges

www.clubdegolfvallromanes.com Tel. 935 729 064 |65|

especial salut i esport / www.laclau.cat

La ciència demostra que l’activitat física a la nit no provoca problemes de son Contràriament al que es creu, no hi ha cap raó per evitar fer exercici al vespre. És el que han demostrat investigadors de l’Institut de Ciències del Moviment Humà i Esport a l’ETH Zürich, una reconeguda universitat de la ciutat suïssa.

Sempre s’ha dit que fer esport de nit fa més difícil agafar el son, ja que abans de dormir disminueix lleugerament la temperatura corporal. És per això que es recomana evitar tot tipus d’activitats que poguessin augmentar la temperatura, però fins ara no s’havia provat científicament.

van mostrar que els participants que havien fet algun esport moderat al vespre tenien una mitjana d’un 21,2 % de temps de son profund. En canvi, els que no havien fet esport en tenien un 19,9 %. Tot i que la diferència és petita, és estadísticament significativa, atès que les fases de son profundes són especialment importants per a la recuperació física.

Els científics van repassar la literatura existent sobre el tema i, després d’analitzar els 23 estudis trobats, van concloure que fer exercici en les quatre hores abans d’anar al llit no té un efecte negatiu sobre el son. I que si té algun efecte en la qualitat del son és més aviat un de positiu, encara que només sigui lleu.

Segons aquesta anàlisi, l’exercici vigorós o d’alta intensitat és l’únic tipus d’activitat física nocturna que pot tenir un efecte negatiu sobre el son.

Sembla que el somni sí que es veu afectat quan es fa un entrenament vigorós una hora abans d’anar a dormir. Els participants de l’estudi de la sessió d’entrenament intensiu poc abans d’anar a dormir presentaven una freqüència cardíaca de més de 20 batecs per minut, més ràpida que el seu ritme cardíac en repòs, de manera que no van tenir temps suficient per recuperar-se durant l’hora abans de anar-se’n al llit. Això fa suposar que si haguessin avançat la sessió d’entrenament intens a dues hores abans, haurien pogut recuperar-se i dormir millor.

En combinar les dades dels diferents estudis, els investigadors

Segons les recomanacions oficials dels metges esportius,

El grup d’investigadors de Zuric han trobat ara que aquesta idea no és certa, i han pogut demostrar que, en general, l’exercici moderat no afecta el son, tot i que sí que ho pot fer l’exercici intens.

|66|

les persones han de fer almenys 150 minuts d’exercici moderat cada setmana. Però molts es pregunten si poden exercitar-se a la tarda, perquè no tenen temps durant el dia i els preocupa no poder dormir després. Ara està demostrat que poden fer-ho sense dubtar, ja que les dades demostren que l’exercici moderat no va causar problemes de son en cap dels estudis examinats, ni tan sols quan la sessió d’entrenament va finalitzar només 30 minuts abans d’anar a dormir.

Cal tenir en compte, però, que la percepció de moderat o vigorós és molt relativa. Els investigadors han definit una regla general perquè els esportistes sàpiguen quin exercici els pot ajudar a dormir o dificultar-los el son. És una cosa tan senzilla com comprovar la capacitat de parlar durant l’esport: com a regla general, l’entrenament vigorós es defineix com aquell en què una persona no pot parlar, mentre que el moderat és una activitat física d’una intensitat prou alta perquè una persona no pugui cantar, però sí parlar.

Redacció La Clau Font: Jan Stutz, Remo Eiholzer, Christina M. Spengler

especial salut i esport / www.laclau.cat

6 avantatges del ciclisme per a la nostra salut Fer servir la bicicleta en comptes del cotxe o la moto redueix la contaminació i, per tant, millora l’aire que respirem. Això repercuteix en la nostra qualitat de vida, però muntar en bicicleta té altres beneficis per a la salut.

Ajuda a controlar el pes.

Practicar ciclisme ajuda a cremar greixos i tonificar el cos. Per tant, és una bona opció per a persones amb sobrepès. A més, augmenta el ritme metabòlic gràcies a l’increment de la massa muscular.

Redueix el colesterol.

Practicar aquest esport ajuda a disminuir el colesterol anomenat popularment ‘dolent’, o LDL. Contràriament, el que es coneix com a ‘bo’ o HDL augmenta, fent que els vasos sanguinis

siguin més flexibles i s’evitin calcificacions.

Afavoreix el reg sanguini.

En realitzar un esforç físic intens, les zones que estan treballant més necessiten una irrigació sanguínia més abundant, per la qual cosa augmentarà el reg en elles.

Afavoreix el sistema cardiovascular.

Atès que millora la circulació de la sang, això repercuteix en el bon funcionament del cor i la disminució de les malalties cardiovasculars.

Ajuda a millorar la coordinació.

La pràctica del ciclisme requereix la coordinació de nombrosos grups musculars com els braços i el tors per manejar el manillar,

directbike-experience.com www.dbbikeshop.com Camí del Mig, 106, Pol. Ind. Les Corts Cabrera de Mar 93 756 62 21 · info@dbike.es |68|

i les cames, malucs i abdomen per pedalar. Tot això afavoreix l’equilibri corporal i la coordinació de moviments Reforça el sistema immunològic.

Diversos estudis proven que pedalejar de forma freqüent augmenta el nombre de fagòcits, cèl·lules que devoren els bacteris i cèl·lules cancerígenes que ataquen el nostre cos.

A més d’aquests beneficis per a la nostra salut corporal, anar en bici també és bo per a la ment. Segons els especialistes, la pràctica del ciclisme ens fa més optimistes i redueix la nostra agressivitat i ansietat.

Redacció La Clau

TOT L’EQUIPAMENT I SERVEI MECÀNIC QUE NECESSITES A UNS PREUS EXCEPCIONALS

www.laclau.cat / especial SALUT I ESPORT

Miguel Panadés presenta el seu llibre El baloncesto invisible de la mà de la Unió Esportiva Mataró Els anys d’experiència han impulsat el periodista i entrenador Miguel Panadés a compartir la seva visió del bàsquet més

proper en El baloncesto invisible, publicat per l’editorial Círculo Rojo i que ja va per la 2a edició.

La presentació del llibre tindrà lloc aquest dijous, 24 de gener, a les 20.15 h, a la Saleta de la Sala Cabanyes (la Riera, 110-120), i anirà a càrrec del mateix autor, que estarà acompanyat per l’entrenador de la Unió Esportiva Mataró, Joan Rubio, que en farà una breu introducció. Un cop acabat l’acte s’obrirà un espai de participació i diàleg amb els assistents, amb dinamització del mateix Rubio, per parlar del present i el futur del bàsquet.

La Unió Esportiva Mataró, seguint el seu propòsit de promoure esdeveniments de qualitat dirigits als amants d’aquest esport, ha organitzat l’acte amb el suport de la FCBQ mitjançant el seu comitè tècnic i la seva àrea de formació, i de l’Associació Catalana d’Entrenadors de Basquetbol.

Redacció La Clau

2x1 en tots els cursos Vela lleugera Vela de creuer Caiac Windsurf Paddle surf

Contracta el teu curs abans del 31 de gener per 98€ i et regalem el mateix curs per a una altra persona

CONTACTA’nS 696 578 359 / info@escolavelamataro.com

paga rs i un cu lem rega te’n tre! un al |69|

especial salut i esport

Mindfulness Mindfulness (atenció o consciència plena) és avui dia una paraula molt utilitzada i reconeguda en el món empresarial. Significa romandre en el moment present, una cosa que sempre s’ha practicat en els ensenyaments budistes. Es pot considerar una filosofia de vida que inclou la pràctica de la meditació, juntament amb diverses tècniques de relaxació.

La seva pràctica ajuda a conrear la concentració i la comprensió, que poden ajudar a alliberar-nos de l’ansietat i les preocupacions, a deixar anar el passat i el futur entrant en contacte amb les meravelles del present.

Tècniques del mindfulness per al dia a dia: Respiració conscient. «Estàs respirant i, en respirar, saps que ets viu». El sol fet de respirar és motiu de celebració. Comença el dia celebrant la vida.

Concentració. «Ningú no pot tenir èxit en l’art de la meditació sense haver passat per la porta de la respiració». En concentrar-se en el procés d’inspiració i

El Taller de Ioga Salut per al teu cos, calma per a la teva ment

MENT SANA / COS SA Vine a provar 1a classe gratUÏTA!

C/ Dr. Fleming, 22 · Premià de Mar Tel. 93 751 33 25

www.tallerdeiogapremia.cat |70|

expiració, un se sent relaxat, i aquest estat de relaxació ajuda a desenvolupar una ment clara. La concentració es desenvolupa a mesura que acompanyes la respiració i deixes que la ment segueixi el seu flux.

Consciència del cos. És el tercer pas. Un cop practicada la respiració conscient, es pot començar a sentir el cos i a connectar-se amb la seva energia.

Alliberant tensió. Una vegada que s’ha pres consciència del cos, un s’adona del dolor i la tensió que s’hi han acumulat amb el temps. Han estat aquí tant de temps que ni tan sols es podia sospitar que el cos patia per això. És essencial la forma d’alliberar-lo.

www.laclau.cat

Meditació caminant. No és un passeig quotidià pel parc o la platja. Es realitza de forma més lenta i requereix coordinació de moviments. S’ha d’aconseguir que cada pas estigui coordinat amb la respiració.

El mindfulness ens pot servir per afrontar situacions complexes, com canviar de feina, de parella, de carrera en el cas dels estudiants...

Asseure’s a meditar abans d’una situació que demana molt de nosaltres canvia totalment com ens hi relacionem, el seu cost físic i emocional, i influeix en el resultat.

Redacció La Clau Font: www.escuchavital.com

C/ SANT GUILLEM, 14 08340 VILASSAR DE MAR 625 021 928 WWW.ESPAINTERIOR.COM INFOESPAINTERIOR@GMAIL.COM

 Classes

matí, tarda i nit

 Ioga

30 ANYS D’EXPERIÈNCIA AL MARESME

C/ Santa Coloma, 44, 2n Tel. 93 759 78 31 / 666 41 46 39 08340 Vilassar de Mar www.iogapilar.com

per a adults - meditació per a nens  Ioga per a embarassades (preparació al part natural)  Cursos de cap de setmana de Reiki (tots els nivells)  Ioga

|71|

webs apps notícies recomanats curiositats

el racó TECNOLÒGIC Tot tipus de recomancions i curiositats tecnològiques

APP destacada / Consejos de Salud en Español

5 valoracions

Aquesta app compta amb transmissions, primers auxilis, aptitud física, remeis casolans, etc.

Podeu emprar aquesta aplicació fins i tot fora de línia.

En utilitzar-la pots cuidar-te a tu mateix i als teus éssers estimats fàcilment.

Els principals temes de Consejos de salud en español: 1. Primers auxilis 2. Consells de bellesa 3. Aptitud física 4.Cura de salut infantil 5. Dinar complet 6. Remeis casolans 7. Consells per a les dones 8. Salut masculina 9. Consells generals

Notícia / Píndola electrònica que ens permet descobrir què passa en el nostre sistema digestiu

Un grup d’investigadors australians han desenvolupat una píndola molt especial: en ingerir-la el que fem és empassar-nos un conjunt de sensors que permeten analitzar el nostre sistema digestiu per avaluar si tot va bé allà dins.

Una càpsula plena de sensors Amb aquesta singular càpsula els investigadors obtenen una sèrie de lectures que permeten analitzar l’estat de l’intestí i quin tipus de menjars podrien causar problemes.

A l’interior de la càpsula de 26 mm de longitud i 9,8 mm de diàmetre (no és precisament petita) trobem una sèrie de sensors que permeten mesurar la temperatura i els nivells de CO2, H2 i O2, a més d’una petita bateria i un sistema de transmissió que permet que aquestes dades puguin arribar a un receptor per després estudiar-los amb detall. https://www.xataka.com/investigacion/esta-pildoraelectronica-nos-permite-descubrir-que-pasa-ennuestro-sistema-digestivo

Vídeo / Thermohuman: mesurar la calor del cos del deportista para combatre lesions

Una de les tècniques que poden ajudar a combatre lesions i per tant a millorar el rendiment esportiu és la termografia, que consisteix en l’anàlisi de les imatges de diferents parts del cos per detectar diferències de temperatura en els músculs que entren en joc.

D’aquesta manera es poden prevenir sobrecàrregues i lesions. Una de les companyies punteres en aquesta nova tecnologia és l’espanyola ThermoHuman, projecte que va néixer a la universitat Politècnica de Madrid el 2015. Amb la seva tecnologia a l’anàlisi de l’esportista es realitza de forma automàtica mitjançant un algoritme de visió artificial que detecta 80 regions musculars del cos, i amb un programari que s’encarrega de la gestió de totes les dades. Aquesta tecnologia permet que amb una fotografia es pugui establir un entrenament adequat a les necessitats de cada múscul, en funció de l’alteració tèrmica. En l’actualitat treballa amb entitats com l’Atlètic de Madrid, el Vila-real, el PSG, el Fluminense...

Codi QR per visualitzar el vídeo

Nou centre al PlA de l’Avellà

Pilates, Redcord, Ioga i Txikung

Tel. 609 260 696 Primera classe gratuïta Carrer Pla del Molí, 22, baixos Pla de l’Avellà (Cabrera de Mar)

App / Medita con Petit BamBou

4,7 valoracions

Nombrosos beneficis de la meditació mindfulness: redueix els nivells d’estrès i ansietat, redueix l’insomni i millora la qualitat del son, millora la capacitat de concentració, millora l’autoconsciència i l’autoconeixement, regula les emocions, afavoreix la creativitat i fins i tot millora la memòria.

Només necessites 10 min al dia.

C/ Núria, 6 Premià de Mar

aitai@aitai.es www.aitai.es

Tel. 93 751 63 13

Arts marcials: Aikido · Karate-Do · Budo Taijutsu Relax: Ioga · Seitai · Pilates · Tai-txi Teràpies: Massatge Xiatsu · Laserteràpia · Acupuntura zonal Cursos / Lloguer de sales

ACTIVITATS PER A INFANTS I ADULTS |73|

Bellesa i moda / www.laclau.cat

Com tenir uns glutis perfectes Des que, ja fa un temps, Jennifer Lopez va reivindicar el seu darrere i la van seguir celebritats com Beyoncé o Kim Kardashian, el cul no ha deixat de créixer en popularitat. En els darrers anys ha crescut la demanda de gluteoplàsties, és a dir, d’augment de glutis mitjançant la implantació de pròtesis i la infiltració de greix autòleg.

Tot i que els tipus de glutis varien depenent de la morfologia corporal i del factor genètic, un bon entrenament i una dieta adequada són claus per aconseguir tenir una rereguarda perfecta.

En aquest sentit, és molt important realitzar exercicis específics, normalment isomètrics, és a dir, fent força en una posició sense moviment.

Així doncs, si no volem passar pel quiròfan ni per la cabina d’estètica, no ens hem de limitar a la anomenada ‘operació biquini’.

L’ideal és dedicar 10 minuts diaris a exercitar la zona i adquirir hàbits com vigilar les calories buides (alcohol i llaminadures) i els aliments molt calòrics, ja

què s’acumulen a l’abdomen i glutis en forma de greix. També és important no saltar-se àpats, perquè si ho fem l’organisme tira del múscul per obtenir energia i apareix la flacciditat. Així mateix, és vital que els glutis no es tornin mandrosos. Per activar el metabolisme és beneficiós córrer o nedar, després realitzar exercicis funcionals com elevació de malucs, gambada i esquats, i acabar amb un exercici aeròbic intens.

La pell de taronja és un dels problemes que trobem a les natges i que afecta el 90 % de les dones.

Es pot combatre aplicant diàriament un anticel·lulític, insistint amb un massatge a tota la zona, cuixes i malucs inclosos, en sentit ascendent. Les textures en gel o esprai s’absorbeixen millor que les cremes.

La flacciditat és un altre dels enemics dels glutis. Per sort, es pot recórrer als cosmètics d’última generació específics per a natges, o a productes refermants.

També es tracta amb aparells, exercici i dieta, i suplements precursors del col·lagen.

Centre d’Estètica Miep Tractaments facials i corporals Massatges Depilació Làser de díode

Si el cul és voluminós s’ha de donar inicialment prioritat a l’exercici cardiovascular i combinar-lo amb una dieta baixa en greixos.

Així es cremarà el teixit gras que es troba sobre el múscul, i d’aquesta manera es treballarà en la tonificació.

Si el cul té cartutxeres es necessitaria començar amb exercicis cardiovasculars, i els exercicis de tonificació s’enfocarien en els músculs adductors, fent tot tipus de treballs que involucrin moviments laterals de les cames, amb i sense resistència, ajudant així el cos a eliminar greix i a tonificar aquesta zona en particular.

Si el cul és arromangat. el treball seria de tonificació, incrementant els exercicis destinats a la part baixa del gluti, com els esquats amb les cames separades, per donar-li una forma més arrodonida.

Redacció La Clau

Tel. 630 150 660 esteticamiep.buquet esteticamiep@gmail.com

C/ Sta. Coloma, 52, baixos - Vilassar de Mar |74|

www.laclau.cat / Bellesa i moda

La depilación con láser de diodo La depilación es uno de los tratamientos estéticos más demandados, existiendo varios sistemas como la depilación con láser de diodo, la luz pulsada combinada con radiofrecuencia y la cera. Lo ideal es, a partir de un buen diagnóstico, recomendar a cada paciente el sistema más adecuado y que pueda llegar a proporcionarle los mejores resultados en base a sus necesidades y expectativas.

Depilarse con láser de diodo es una apuesta segura, ya que es una técnica rápida, cómoda, segura e indolora; elimina el vello de forma prácticamente definitiva; es unisex; es apta para todas las partes del cuerpo y

todo tipo de vello y piel; soluciona la foliculitis o vellos enquistados y el hirsutismo; no estimula el crecimiento del vello; no se necesitan muchas sesiones; pasa mayor tiempo sin tener que depilarse entre sesiones; estimula la formación de colágeno por el efecto de la luz, por lo que además suaviza y rejuvenece la piel; y resulta más económico que cualquier otro método si tenemos en cuenta el coste y el tiempo invertido.

También es clave utilizar un equipo potente que permita eliminar el vello rubio y residual, que sea apto para todo tipo de vello y piel, incluso bronceada, que se pueda aplicar todo el

año, incluso en verano, y que cuente con sistema de enfriamiento de la piel para hacerlo más confortable, así como de un disparador de gran tamaño, si es posible, a fin de reducir el tiempo que tienes que dedicar a depilarte.

Expertos en depilación láser.

Paqui De La Rosa Directora de Seven Secrets

|75|

Bellesa i moda / www.laclau.cat

IMPRESCINDIBLES de BELLESA a l’HIVERN Els canvis d’estació i de temperatura no només ens haurien de fer canviar el nostre guarda-roba, sinó que també hauríem de fer un canvi en els nostres productes de bellesa per afrontar les variables externes.

La pell de les mans és la que normalment pateix més, ja que està exposada al vent i sovint acabem tenint talls, descamació, etc... Per assegurar-vos que en teniu cura de la millor manera, trieu cremes de mans que continguin oli d’argània, jojoba o coco. Els remeis casolans com oli d’oliva i adobats aplicats com a màscara poden ajudar a protegir-les. Per augmentar l’efecte de les cremes de mans, podeu fer servir uns guants de cotó. Un cop us apliqueu una bona crema, poseu-vos els guants i tingueu-los posats tota la nit o almenys una bona estona.

Les ungles també pateixen i es poden trencar més sovint perquè es debiliten, s’esquerden etc. Si fem servir guants, les manicures també acaben per

fer-se malbé. Si podeu, eviteu les manicures que continguin formaldehids, ftalats i toluens, components de les pintures de les ungles que poden afectar el nostre sistema corporal.

Quan us feu la manicura, tampoc no deixeu que us treguin la cutícula, ja que a més de protegir la pell evita que les ungles s’estovin i es trenquin. Una mica d’oli d’oliva aplicat cada vespre amb un petit massatge a cada ungla us ajudarà a tenir aquesta zona del cos hidratada i protegida.

La pell de la cara exigeix algun extra més. Un sèrum previ a una crema hidratant que porti vitamina C i D pot mantenir el to de la pell. Al matí opteu per una capa de fina de crema solar o bé un maquillatge que incorpori un factor de protecció solar. Al vespre, si el vostre tipus de pell ho requereix i us agrada, poseu-vos un oli per tota la cara i seguidament una mica de crema hidratant. Si no voleu posar-vos gaire producte, poseu-vos bé un o bé l’altre.

Imprescindibles: Mantingueu la protecció solar: pot fer fred, però això no vol dir que el sol no deixi d’afectar-nos la pell. Per tant, seguiu utilitzant la crema solar després de l’estiu.

Feu-vos exfoliacions suaus: són uns dels millors tractament per desfer-vos de les cèl·lules mortes, però tingueu en compte que a l’hivern la pell està més sensible degut a les baixes temperatures. Per tant modereune l’ús, observeu la reacció de la pell a l’exfoliació i procediu en conseqüència.

Cafè o aigua: limiteu la ingestió de cafès i alcohol en els mesos més freds. Els dies es fan més curts i segons la zona hi ha poques hores de sol, així que us sentireu més cansats o adormits.

En comptes de cafeïna opteu per aigua i tisanes suaus.

Marianne Le Black Cosmètica orgànica i eco. Maquilladora. @leblackparsac

NATURPELS

Perruqueria tradicional amb productes ecològics i naturals

Av. Montevideo, 131 Vilassar de Mar Tel. 937 595 217 jessicagugu14@gmail.com |76|

Jessica Guardia Guzman

Cuida’t

perruqueria · estètica · teràpies

Dona rentar, massatge, acond. i pentinar

9,90 € Nens tallar

de 7,45 € a 9,90 €

C/ Lluís Jover, 68 VILASSAR DE MAR 93 754 09 58 www.cuidat-b.com

Home rentar, massatge i tallar

12,40 € quiromassatge terapèutic 30 min

10 €

Mantenim preus tota la setmana màxima qualitat al mínim preu!

c u i d a’ t EL PRIMER

LOW COST DEL MARESME

|77|

Bellesa i moda

Promocions de dilluns a dijous Homes · Rentar + massatge + tallar (productes Londres) 15 € · Arreclar barba 4,50 €

BELLESA: DE La feina A UNA FESTA!

Dones · Color + rentar + assecar curt 24,95 € · Metxes plata (cap sencer) + matís + rentar + assecar des de 49,50 € · Color amb queratina + rentar + assecar curt (productes específics inclosos) 36 € · Nou tractament allissant Pour Lisse 120 € C/ Narcís Monturiol, 15 Vilassar de Mar Tel. 93 750 17 85 www.lapeludeanna.com Horari de dilluns a dissabte de 9 a 20 h.

Hores concertades.

No tanquem al migdia.

C/ De la Pau, 25 Vilassar de Mar Horaris: de 9 a 19 h Dissabtes de 9 a 14 h

Centre d’estètica · Manicura permanent · Massatges · Carita tractaments · Maquillatge · Lifting de pestanyes · Manicura gel acrílic |78|

722 333 512

@nut.estetica

Un bon equilibri entre el temps dedicat a la feina i a la vida personal ens completa com a persones. Si sortiu del despatx cap a una trobada entre amics, un sopar o una festa, podeu tenir un as a la màniga guardant-vos estris i productes al calaix o a l’armari!

Seguiu aquesta petita guia.

La nit abans...

Per assegurar-vos que podeu anar directament de la feina a la festa o trobada del vespre, el millor que podeu fer és prepararvos la nit abans. Netegeu bé la vostra pell amb una crema o llet, seguit d’una aigua en esprai per acabar d’eliminar residus. Apliqueu seguidament un bon hidratant i un sèrum per dissimular les línies d’expressió.

Si teniu ulleres o bosses sota els ulls prepareu-vos una tisana de camamilla i apliqueu-vos les bossetes tèbies una estona als ulls. L’objectiu és que amb el descans nocturn retrobeu una pell lluenta, llisa i ben hidratada al matí següent.

Al matí...

Si sou de les persones que no es maquillen gens, netegeu i apliqueu hidratant al rostre, seguit de protecció solar. Podeu deixar-vos preparades les celles:

www.laclau.cat

SORTEIG

Vota l’enquesta i participa a www.laclau.cat

Guanya dues entrades dobles

per al concert de

netes i depilades, repasseu amb un llapis del mateix to i apliqueu una mica de fixador perquè no es moguin. Als llavis, porteu-hi una mica de brillant o cacau protector, així al vespre estaran molt més hidratats i per tant l’aspecte serà més afavoridor.

Al despatx o treball… productes indispensables!: Un llapis de llavis que us duri, us funcioni… Un que us permeti donar un toc de color més fosc!

Una base prèvia per a l’ombra d’ulls, o senzillament una ombra que s’acosti al to de la vostra pell, ja que us funcionarà com a base.

Un il·luminador: pot ser en líquid o bé en pólvores.

Unes pólvores per unificar el rostre, o senzillament unes pólvores fosques per donar un toc al contorn de la cara.

Unes ombres per als ulls: si teniu un parell de colors combinables us poden donar molt de joc.

Un perfum de mida petita, per donar-vos el toc final Marianne Le Black Cosmètica orgànica i eco. Maquilladora. @leblackparsac

Teatre La Sala d’Argentona Plaça Nova / Tel. 937974900 lasala@argentona.cat www.facebook.com/culturaifestes.argentona

enquesta www.laclau.cat Participa

a l’enquesta de www.laclau.cat

Creus que hi ha vacunes que haurien de ser obligatòries?

resultat de l’enquesta anterior Estàs satisfet/a amb el sistema educatiu?

|Si 63% | No 37%|

Guanyadora del sorteig anterior

Entrada doble pel teatre Zorrilla – La Porteña tango per gentilesa del Teatre Zorrilla de Badalona

Esther Hermoso Martorell · Vilassar de Mar

|79|

RESTAURACIÓ SOFÀS DE PELL 93 751 16 86 · 640 22 34 95 Passatge Sant Crist, 22 Premià de Dalt

Reparació a domicili Neteja de qualsevol color Canvis d’espuma Estrips a la pell

ALCOHÒLICS ANÒNIMS Tens problemes amb l’alcohol?

Nosaltres podem ajudar-te

933 177 777

Horòscop / www.laclau.cat

Àries

Taure

Et sentiràs tan feliç que ho voldràs expressar obertament a qui tens més a prop. No et tallis i demostra el bon moment sentimental que estàs vivint.

Parla i dialoga abans de prendre una determinació, perquè per una petita discussió es podria embolicar la cosa. Pensa-t’ho dues vegades.

Bessons

Cranc

Hauràs de prendre decisions en relació amb el teu futur sentimental. Deixa’t portar per la teva part més romàntica i veuràs que tot surt bé.

Aquestes setmanes estaràs a prop de la teva família, que fa molt que no veus, i hauràs de donar un cop de mà a algú que està passant un moment crític.

Lleó

Verge

Les teves amistats et donaran l’estabilitat que tant estàs necessitant aquests dies. No t’aïllis en moments com aquests d’aquells que sempre hi són.

No et prenguis la feina com una obligació les vint-i-quatre hores del dia. Pensa en la família i els amics. Treballa per viure, no visquis per treballar

Balança

Escorpí

Ves amb el cap ben alt i ofereix el que puguis als que estimes.

Comparteix els sentiments i enfoca’ls en la família i en allò que significa.

Tindràs moltes ganes de poder parlar amb els teus, i sobretot ganes de sentir-te còmode. Busca la manera de poder passar estones amb ells.

Sagitari

Capricorn

Tindràs molta serenitat i se’t farà molt difícil fer les coses ràpidament, i tot perquè necessites mirar-te molt bé el que fas, vols que tot quedi perfecte.

No tinguis por d’expressar-te davant els altres, a vegades dones per fet que tothom sap el que penses i el que sents, però no té perquè ser així.

Aquari

Peixos

Aquestes setmanes hauràs de tocar més de peus a terra perquè no tindràs gaire temps per descansar. La recompensa t’arribarà d’aquí a pocs dies.

Aquestes setmanes seràs la clau de la creació d’una relació encara que no ho sàpigues. Encara no estàs segur si has de fer el primer pas.

(21 de març al 20 d’abril)

(22 de maig al 21 de juny)

(24 de juliol al 23 d’agost)

(24 de set. al 23 d’octubre)

el cupón dilluns dimarts dimecres dijous divendres dissabte diumenge dilluns dimarts dimecres dijous divendres dissabte diumenge

7 92629 8 88560 9 07902 10 79772 11 27304 12 77331 13 81604 14 63034 15 49677 16 16508 17 29917 18 56385 19 59149 20 20524

7/39 dl. 7 02 - 05 - 16 - 18 - 26 - 28 - 39 R - 5 dj. 10 02 - 04 - 06 - 08 - 13 - 25 - 30 R - 8 dl. 14 02 - 09 - 11 - 18 - 20 - 21 - 32 R - 7 dj. 17 01 - 04 - 15 - 16 - 22 - 34 - 39 R - 3 |80|

(23 de nov. al 22 de des.)

(21 de gener al 19 de febrer)

(21 d’abril al 21 de maig)

(22 de juny al 23 de juliol)

(24 d’agost al 23 de set.)

(24 d’octubre al 22 de nov.)

(23 de des. al 20 de gener)

(20 de febrer al 20 de març)

www.laclau.cat / Humor •• Ser adulto es básicamente amanecer con un dolor muscular diferente cada día.

Fusteria

Cocinas, habitaciones, armarios, puertas, revestimientos de suelo y paredes.

Instalaciones comerciales. presupuestos sin cargo Tel. 646 964 083 - 619 827 441

Hermanos sisti

•• Yo hablo sólo pero no me contesto porque no hablo con locos.

•• - Cariño, no haces más que mirar el reloj, ¿te aburres con mi família?

- Que va!, estoy mirando el tiempo que llevamos disfrutando.

•• - ¿Que carrera vas a estudiar hijo?

- Quiero ser adivino.

- Ven un momento.

- No, que me vas a pegar.

- Ah... pues igual vales.

•• - ...Y en mi defensa diré que los camareros son unos cabrones, ponen cacahuetes para que te entre sed.

- No diga gilipolleces y sople.

•• - ¿Quiere que el padre del niño esté presente en el parto?

- Prefiero que no. No se lleva bien con mi marido.

Assessor d’estalvi energètic / Agent col·laborador de

OFERTES 25 anys al servei dels clients

•• De pequeño yo era un inútil, pero las cosas han cambiado. Ya no soy pequeño.

30 años de experiencia

SERVEIS INTEGRALS

SubminIstrament + instal·lació + InspEcció de Gas • Caldera Condens, Neckar, Ariston o Fondital 995 € (IVA inclòs) • Caldera Condens Baxi 1.150 € (IVA inclòs) • Caldera Cond. Junkers, Vaillant 24/28 kW 1.500 /1.600 € (IVA inclòs) • Calefacció caldera Junkers / Vaillant 3.500 € (amb 5 punts)

Riera Salvet, 24-26 · Vilassar de Dalt Manteniments i reparació C/ Hospital, 39 · Mataró de tot tipus d’aire condicionat industrial i domèstic, calderes i escalfadors.

Tel. 93 750 97 41 reformas.santos@infonegocio.com / www.reformassantos.es

TÈRMITS I CORCS DESINFECCIÓ - DESINSECTACIÓ - DESRATITZACIÓ Registre Oficial de la Generalitat de Catalunya núm. 0001CAT-SB

Tel. 93 750 67 21 - A/e (e-mail): rains@rains.es

Tenemos la llave de su casa... y un sinfín de llaves más, incluso la llave de control remoto para abrir su puerta a distancia.

El mago de las Puertas Automáticas

Exposición y Venta: Fortuny, 17 · MATARÓ · Tel. 93 755 43 20 (4 líneas) · info@portesgarcia.com

|xx|

Breus / www.laclau.cat

LA INVERSIÓ DE CAPITAL ‘SENSE PORS’ Els diners que una empresa o particular inverteix en actius físics és el que es coneix com a inversió de capitals, un concepte molt important per entendre els comptes d’una societat.

Les empreses utilitzen la inversió de capital en el desenvolupament d’un nou negoci, o també com a una inversió a llarg termini, com ara l’adquisició de nous immobles. Les inversions poden ser actius físics nous, usats o una expansió del valor d’un actiu ja existent.

En el cas de l’actiu adquirit o optimitzat, habitualment encaixa en una d’aquestes tres categories: propietat, indústria (maquinària) o equipament.

Les inversions de capital són, doncs, eines financeres molt importants per promoure el desenvolupament de les petites i mitjanes empreses. Aquests instruments, mitjançant els quals els inversors i les empreses comparteixen els riscos i els possibles beneficis d’una emprenedoria comercial, ajuden a crear llocs de treball estables, augmentar la productivitat, impulsar les exportacions i generar oportunitats comercials indirectes a mitjà i llarg termini.

riscos de pèrdua de capital estan acotats, ja que la formalització sempre està subjecta a la inscripció de la documentació davant de l’administració (Generalitat), i pot estar ratificada davant de notari. Una garantia per poder invertir capital ‘sense pors’.

L’inversor sempre espera generar rendiments positius sobre les seves inversions en oferir taxes de mercat i compartir els riscos de la inversió amb els seus socis.

En aquest sentit, actualment els

JM Ros Agent Immobiliari de Catalunya Delegat Territorial de l’Associació de Expertos Inmobiliarios Agent la Propietat Immobiliària Pèrit Judicial CEO GRAONS

Entreteniments / www.laclau.cat

SUDOKUS

SOLUCIÓ

www.sudokuweb.com

FÀCIL

5 9

4

1

2

6

1

3

7

4

8

8

6

1

7

3

9

7

1

4

2

6

5

2

8

9

3

5

4

7 3 8 5 2 9

2 1 7 8 5 3

4 8 3 9 6 1

9 5 6 2 4 7

8 2 9 7 1 6

3 6 5 4 9 2

2 1 7 4 3 8 5

2 8 9 3 7 1 6

4 2 3 8 5 7 9

5 9 8 4 6 7 1 2 3

3 2 7 9 5 1 6 4 8

7 3 1 5 8 4 9 6 2

9 4 5 6 1 2 3 8 7

2 8 6 3 7 9 4 5 1

9

6

3

1

6

5

7

4

3

6

6

1

3 1

7

8

4

7

3

|82|

6

5

DIFÍCIL

8 3

6

4

1

8

8

9

9

9

2

8

7

1

4

3

3

5

7 5

1

4

2 2

1

9

8

8

7

5

3 5

8

5

2

7

4

7

2

3

2

2

9

9

8

4

4

8

1

3

4

8 1

4

6

6

2

5

7

7

2

DIFÍCIL

4

5

FÀCIL

3

Ompliu les caselles buides del requadre de 9x9 quadrats amb xifres de l’1 al 9.

No es pot repetir cap número en una mateixa fila, horitzontal o vertical, ni en la subquadrícula 3x3.

aicat 0294

FINQUES MESLLOC

LLIGOÑA CAYETANO

1693 El Masnou. Pis al centre, tot reformat, 2 habitacions, 1 bany, cuina amb galeria, menjador de 28 m², aire condicionat. Finca amb ascensor. 217.000 €

1710 El Masnou. Pis amb espectaculars vistes al mar, 3 habitacions, 1 bany, menjador amb sortida al balcó. Finca amb ascensor i piscina comunitària. 243.000 €

1683 El Masnou. Torre a 4 vents amb vistes al mar, 4 habitacions i estudi amb terrassa, 2 banys, lavabo, menjador amb llar de foc, jardí i garatge. 398.000 €

3581 Mataró. Les Ginesteres, torre a 4 vents de 250 m², 5 habitacions, 3 banys i lavabo, jardí de 800 m² amb piscina, aire condicionat i calefacció. 425.000 €

3455 Mataró. Casa a 4 vents de 365 m² amb 6 habitacions, 2 banys i estudi, cuina office, saló menjador amb llar de foc, jardí 1.100 m². Grans vistes. 395.000 €

3475 Mataró. Torre a La Fornenca, distribuïda en 2 plantes. Disposa de 5 habitacions, 3 banys, cuina office, piscina privada amb zona de barbacoa i garatge. 448.000 €

PISOS

1663 El Masnou Pis al centre, tot reformat, 2 habitacions, 1 bany, cuina amb galeria, menjador de 28 m², aire condicionat.

Finca amb ascensor. 220.000 € 1705 El Masnou Dúplex al centre, finca seminova, 4 hab.

(1 suite), 2 banys, lavabo, cuina office, menjador exterior a terrassa, calef. i aire condicionat a totes les estances. 438.000 €

3595 Cabrera de Mar Casa a 4 vents amb jardí privat, 4 habitacions, 3 banys, cuina office, bodega habilitada com a sala d’estar, garatge i ascensor. 620.000 € 1709 El Masnou Gran torre a 4 vents situada al casc urbà, 3 habitacions (2 en planta), estudi, sala polivalent, garatge 3 cotxes, traster, parcel·la plana de 500 m².

720.000 € 1537 Teià Fantàstica masia del segle XVII al centre del poble, totalment restaurada i conservant elements orginals, grans estances, celler, jardí de 495 m².

750.000 € 1675 Alella Espectacular torre a Nova Alella, parcel·la de 898 m² amb grans vistes, 6 habitacions (1 de servei amb bany), 6 banys, bodega i garatge. 750.000 €

3604 Mataró Pis de 55 m² situat al centre de la ciutat, 2 hab., 1 bany complet, tancaments d’alumini. Al costat de la platja i estació. 135.000 € 3607 Llavaneres Pis de 60 m², 2 habitacions, 1 bany, situat al centre, calefacció i tancaments d’alumini. Molt bona oportunitat.

152.000 € 4315 Mataró Pis de 90 m² situat al centre, 4 habitacions, 2 banys complets, ampli saló menjador.

Finca amb ascensor. A prop de la platja i estació. 210.000 € 1704 El Masnou Pis al costat de la platja, a la zona d’Ocata, 3 habitacions, 1 bany, cuina, galeria, menjador exterior a balcó, tot exterior i lluminós. 225.000 €

CASES 3576 Argentona Casa de poble totalment reformada, 3 habitacions, 2 banys, pati de 60 m² i terrassa al pis superior, calefacció, i aire condicionat. 365.000 € 3424 Mataró Can Vilardell, magnífica casa a 4 vents, disposa de 4 habitacions, 3 banys, 2 lavabos, estudi i jardí de 475 m², bodega i gran saló menjador. 400.000 €

EL MASNOU: c/ Sant Miquel, 23 · 93 555 69 03 · www.meslloc.com |83|

aicat 0294

FINQUES MESLLOC

LLIGOÑA CAYETANO

1707 Tiana

Planta baixa de 154 m² amb jardí i piscina comunitària, 3 habitacions (1 suite), sala polivalent, 2 banys, cuina office, pàrquing i traster.

|84|

450.000 €

Lloguers Compravenda Administració de patrimoni Valoració d’immobles

registre d’agents immobiliaris de Catalunya aicat 5135

Serveis jurídics immobiliaris

Vols vendre o llogar? Truca’ns

www.immoleiva.com Avinguda Montevideo, 49 (Mercat Municipal) Vilassar de Mar Tel. 618 478 127 - 937 594 121 / info@immoleiva.com |86|

|87|

GASI ASSESSORS L’Agència ètica de nova generació

Plaça Catalunya, 16 local · El Masnou Tel. 932 222 950 / 672 689 103 www.gasi.es

615.000 €

ALELLA Casa independent cantonera de 200 m2 d’habitatge amb jardí de 520 m2.

Disposa de 5 habitacions, 3 banys, gran saló menjador, porxo i pàrquing

Compramos su piso o local En régimen de vitalicio le pagamos una renta que acordemos de por vida Tel. 93 752 38 32

INVERSOR COMPRA PISOS EN POBLACIONES DEL MARESME ALELLA - EL MASNOU PREMIÀ DE DALT PREMIÀ DE MAR VILASSAR DE MAR MONTGAT IMPORTE MÁXIMO 250.000 € AL CONTADO

Tel. 660 982 223

INVERSIONES DE CAPITAL Desde 25.000 € Excelente rentabilidad - Garantía notarial Infórmese en el tel. 660 982 223 |88|

550.000 €

Compravenda MUJER sin cargas familiares, 42 años busca casa, loft o pequeño apartamento por toda zona del Maresme. Tel. de contacto: 603 30 54 45 PARTICULAR vende local Mataró con mobiliario de bar. Ronda President Tarradelles. Tel. 605 57 95 56 COMPRAMOS todo tipo de inmuebles en el área metropolitana de Barcelona (edificios, viviendas, locales, oficinas, solares, etc...) Oferta inmediata, no importa que el inmueble tenga problemas de deudas, embargos, herencias, inquilinos, participaciones indivisas, a reformar, etc... Llámenos sin compromiso, máxima seriedad y formalidad.

Tel. 625 47 08 56

LloguerS ES LLOGUEN naus a bon preu a Vilas-

sar. Tel. 667 67 09 91 EL MASNOU hort ecològic de 160 i 80 m2 per cultiu privat amb aigua i serveis. Preu 85 i 45 €. Tel. 93 555 69 03 TRASTERS de lloguer a Premià de Mar. Tel. 93 753 31 31 - 680 27 44 07

MATARÓ alquilo local. Zona centro.

Tel. 93 790 16 85

ES LLOGA casa rural a Llanars. Bon

preu. Tel. 972 76 07 80. Vespres TRASTERS des de 50 € a Vilassar de Mar. Tel. 687 49 54 63

Traspassos TRASPASO tienda chuches Premià de

Mar. Pleno funcionamiento. Teléfono: 639 36 35 28 TRASPASO bar-restaurante 115 m2, licencia C2 (salida de humos). Alella.

Zona inmejorable. Tel. 688 36 37 28 SE TRASPASA panadería/cafetería zona Can Pou, delante de colegio y residencia de ancianos junto a parada de autobús. Precio a convenir. Calle Rafael Casanova nº 4. Tel. 655 10 00 80

Pàrquings VENC 2 places pàrquing contígües. Vi-

lassar de Dalt. C/ Avi Riera. 18.000 €. Tel. 655 86 80 48 ALQUILER parking en calle Italia. Plaza grande para coche y moto, trastero cerrado y puerta automática. Teléfono: 639 36 41 80 VENC pàrquing cotxe a Canet. 7.900 €.

Carrer/Tomás Migáns. Tel. 636 04 85 19 LLOGUER venda de pàrquing cotxe petit, a prop de piscines de Vilassar de Dalt. Telèfons de contacte 93 753 10 54 637 36 67 26

Sigues feliç i donaràs felicitat Si vols fer del teu habitatge allotjament turístic, si vols vendre o llogar...

Ens encarreguem de tot

Tel. +34 930 111 954 Mòbil 645 557 268 Sant Pau, 23 local 2 08340 Vilassar de Mar www.hellotime.es ht@hellotime.es |89|

Anuncis per paraules PER INSERIR UN ANUNCI EN AQUESTA SECCIÓ DIRIGIU-VOS A: ARGENTONA

Publicitat Fermalli Maresme, SA C/ Muralla Sant Llorenç, 2

CABRILS

PREMIÀ DE DALT

De Pas, llibreria papereria Edifici Cabrils 2, local 30

EL MASNOU

Estanc Maria Arnau-exp. núm. 4 C/ Navarra, 51 Internet locutorio Masnou Pl. de la Llibertat, 5

LLAVANERES

Rodó papeleria C/ Munt, 44

Demandes de feina EMPRESA de piscines del Maresme busca instal·lador amb coneixement dels sistemes de filtració i reparacions en piscines. Imprescindible carnet B1. Interessats enviar currículum a: ofertaempleomaresme@gmail.com SE BUSCA chica o chico para comercial para venta. Coche propio. Tel. 600 77 20 82 ES NECESSITA informàtic a domicili, MAC, Premià de Mar. Tel. 679 08 96 07 AU PAIRS a Irlanda per a noies entre 18 i 35 anys, amb nivell bàsic d’anglès. Adreça/e: info@viairlanda.com. www.viairlanda.com. Tel. 600 25 46 63 SE NECESITA una licenciada en filología castellana. Para dar clases particulares de gramática. Teléfono de contacto: 658 08 53 57 ES NECESSITA cambrer per bar-restaurant, al Maresme sud. Telèfon de contacte: 675 85 50 21

|90|

MATARÓ

Ma Rosa Valls C/ Gran, 65

VILASSAR DE DALT ISSA, papereria Riera Targa, 46

VILASSAR DE MAR

Calçats Duran Passatge Sant Crist, 22

Multicoses, papereria Av. Montevideo, 68

PREMIÀ DE MAR

L’illa de paper, papereria Av. Montevideo, 5

Sta. Maria, llibreria i papereria C/ Tarragona, 13 (Barri Cotet)

La caseta de l’arbre C/ Santa Maria, 46

Estanc de la Gran Via Gran Via, 123 Premià de Mar

També podeu fer-ho a través del nostre web

Traç, llibreria i papereria Gran Via, 223. Premià de Mar

professor/es en manualitats i tècniques artesanes per donar classes a grups. Tardes de 17 h a 20 h. Tel. 649 47 61 29 EMPRESA de toldos y cortinas, precisa instalador oficial de primera. Sueldo base: 24.000 €. Tel. 610 46 13 09 SELECCIONAMOS personal de ayuda a domicilio varias jornadas, cuidado personas mayores, servicio doméstico y cuidado de niños. Tel. 660 85 96 68 SE BUSCA chófer para furgón con caja. Tel. 600 77 20 82 RESTAURANTE ubicado en Teià, necesita camareras. Tel. 691 41 79 90 Empresa del Maresme comercializadora de Vestuario Laboral ofrece dos plazas de comerciales. Nuestra antigüedad en el mercado es de más de 20 años. Salario base+comisiones.

Buscamos una persona dinámica i responsable con ganas de trabajar e implicarse en la Empresa. Interesados enviar CV a uniformats@yahoo.es NECESSITEM

www.laclau.cat

Ofertes de feina 44 años busca trabajo cuidado mayores, niños. Referencias. Tel. 633 09 75 91 SEÑORA responsable necesita trabajo tardes y fines de semana. Teléfono: 612 25 27 83 BUSCO trabajo por horas, interna o externa. Tel. 610 05 51 67 SEÑORA busca trabajo limpieza de mañanas. Con buenas referencias y papeles. Tel. 642 54 72 15 SOY de Guatemala busco trabajo por horas cuidando personas mayores, niños y limpieza. Tel. 631 72 00 07 SE OFRECE cocinero con experiencia, zona Maresme, todas las partidas.

Disponibilidad inmediata. Teléfono: 698 82 44 34 CHICA se ofrece, trabajo de limpieza, cuidar niños, mayores y para restaurante. Cualquier trabajo. Teléfono: 678 95 44 99 CHICA

www.laclau.cat SEÑORA busca trabajo limpieza. Tel. 612 50 44 79 BUSCO trabajo limpieza, cuidado mayores. Tel. 602 36 89 24 SEÑORA busca trabajo limpieza, restaurantes. Tel. 602 87 75 25 BUSCO trabajo interna para cuidado ancianos, niños y limpieza. Teléfono: 612 45 61 32 CHICA con papeles cuida mayores y limpia. Tel. 632 45 96 92 SEÑORA busca trabajo limpieza. Tel. 602 81 37 36 SEÑORA busca trabajo de limpieza.

Coche propio. Referencias. Teléfono: 615 26 37 94 CHICA se ofrece para mozo almacén, plancha y empresas de catering. Chica responsable con vehículo propio.

Tel. 697 46 61 99 BUSCO trabajo fija, por horas, cuidado mayores. Tel. 631 43 40 58 CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 631 45 87 71 CUIDADORA de persones grans i nens petits busca feina. Amb molta experiència. Zona el Masnou. Tel. de contacte: 650 14 76 26 CHICA busca trabajo cuidado personas mayores, niñera. Tel. 632 09 84 01 BUSCO trabajo limpieza. Referencias.

Coche. Tel. 631 14 95 77 BUSCO trabajo tareas hogar, ayudante cocina. Vehículo. Tel. 632 18 11 50 CHICA busca trabajo de limpieza, todas las tareas de casa y también canguro. Tel. 697 92 69 45 LIMPIEZA por horas, cuidado mayores. 664 14 64 53 SEÑORA busca trabajo por horas. Tel. 602 33 40 40 BUSCO trabajo con experiencia. Tel. 631 99 29 11 CHICO busca trabajo jardinero. Referencias. Tel. 622 86 52 52 CHICA se ofrece para cuidado de niños y personas mayores. Teléfono de contacto: 698 24 42 67 SOY paraguaya busco trabajo de tarde y noche en cuidado de niños, personas mayores y limpieza del hogar.

Tel. 642 53 16 62 BUSCO limpieza. Referencias. Tel. 630 08 34 91 BUSCO trabajo limpieza. Teléfono de contacto: 632 28 99 29

busca trabajo de interna. Tel. 698 41 51 19 CHICA busca trabajo limpieza. Referencias. Tel. 631 41 00 09 SEÑORA catalana busca trabajo de limpieza, etc. Experiencia y referencias demostrables. Formalidad. Tel. 646 26 88 14 BUSCO trabajo limpieza. Teléfono de contacto: 631 86 49 07 CHICA busca trabajo limpieza. Coche propio. Tel. 674 22 31 43 BUSCO trabajo empresa, escaleras, cuidado mayores, limpieza. Teléfono: 631 13 06 07 SEÑORA busca trabajo limpieza. Tel. 612 20 35 77 CHICO se ofrece para cuidado personas mayores. Expriencia. Teléfono: 632 71 52 77 BUSCO trabajo limpieza. Referencias.

Tel. 677 17 24 69 BUSCO trabajo limpieza por horas.

Coche propio. Tel. 600 75 10 53 LIMPIEZA cuidadora. Tel. 634 15 24 16 CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 688 33 76 85 SEÑORA para cuidar niños, abuelos y limpieza de interna. Tel. 677 65 09 67 CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 632 03 42 98 SOY una chica de 28 años. Busco trabajo de limpieza y cuidar personas mayores, soy del Masnou. Teléfono: 631 55 84 40 SEÑORA española busca trabajo limpieza y cocina. Buenas referencias.

Tel. 634 85 45 70 LIMPIO cuido mayores. Por horas o fija. Tel. 632 45 96 92 SEÑORA cuida señora mayor. Lunes a viernes. Disponibilidad inmediata.

Tel. 615 63 11 97 S’OFEREIX noia amb vehicle per fer feines de la llar. Tel. 625 68 72 30 SEÑORA busca trabajo cuidado personas mayores interina. Teléfono de contacto: 631 17 38 72 CHICA cuida mayores, limpia. Referencias. Tel. 660 59 81 93 BUSCO trabajo cuidado mayores.

Con experiencia. Tel. 610 91 13 91 SEÑORA busca trabajo limpieza. Tel. 631 89 44 19 AYUDANTE cocina, camarero. Tel. 634 15 23 94 CHICA

busca trabajo interna, cuidado a niños, mayores y limpieza. Tel. 698 51 38 28 SEÑORA busca empleo de limpieza, cuidado a mayores y niños. Con experiencia. Tel. 632 32 30 48 SEÑORA busca trabajo limpieza. Tel. 674 80 60 95 CHICO busca trabajo de paleta, con título. Tel. 631 10 32 38 BUSCO trabajo limpieza. Teléfono de contacto: 654 85 98 48 TITULADA auxiliar de geriatría busca trabajo. También limpieza. Teléfono: 693 96 76 52 CHICA busca trabajo limpieza, cuidado mayores, ayudante cocina. Tel. 631 03 31 78 BUSCO trabajo limpieza por horas.

Coche. Tel. 698 40 12 37 BUSCO trabajo de limpieza, cuidado mayores, niños. Fija. Tel. 602 04 33 24 SE OFRECE señora responsable para cuidado mayores, niños y limpieza.

Experiencia. Tel. 608 18 02 65. Masnou BUSCO trabajo limpieza, cuidado mayores. Tel. 671 39 20 89 SEÑORA española se ofrece para limpieza por horas. Tel. 600 39 13 65 CHICA se ofrece para limpieza o cuidar personas mayores. Con vehículo propio. Tel. 697 46 61 99 CHICA busca trabajo de tareas del hogar y canguro responsable. Con experiencia. Tel. 631 45 65 81 BUSCO trabajo limpieza horas 9 €.

Referencias. Tel. 606 83 96 74 CHICA busca trabajo interna o externa para cuidado personas mayores.

Tel. 631 88 40 22 CHICA busca trabajo limpieza. Coche propio. Tel. 610 38 89 66 CHICA busca trabajo limpieza o plancha en Masnou. Tel. 617 52 27 85 CHICA cuida personas mayores, niños. Tel. 688 34 26 91 BUSCO trabajo limpieza por horas.

Tel. 632 99 37 80 CHICA busca trabajo interna, limpieza, escaleras, lavaplatos. Teléfono de contacto: 631 13 06 07 CHICA busca trabajo limpieza tardes.

8 €/h. Tel. 688 34 31 05 BUSCO trabajo limpieza tarde o mañanas. Premià de Dalt. 8 €/h. Tel. de contacto: 680 78 60 66 CHICA

|91|

Anuncis per paraules SEÑORA busca trabajo limpieza, res-

taurantes. Tel. 631 84 72 15 CHICA se ofrece, trabajo limpieza con mucha experiencia, buenas referencias y con vehículo propio. Planchado perfecto. Tel. 666 61 62 73 CHICA busca trabajo limpieza y cuidado personas mayores. Vilassar, Cabrera y Canet. Tel. 631 00 53 44 CHICA busca trabajo limpieza, planchado. 8 €/h. Tel. 677 89 89 35

INGLÉS profesora nativa. Teléfono: 659 73 78 52 BATERIA clases particulares. Tel. de contacto: 656 44 15 71 MATEMÀTIQUES classes particulars.

Tel. 695 39 90 28 PROFESSORA música. Classes piano-violí. Tel. 650 41 80 18 PROFESOR de inglés nativo y titulado, da clases particulares de todos los niveles. Tel. 622 23 38 60. Daniel

Ensenyament

Motor

REIKI en Vilassar de Mar. Iniciaciones de reiki niveles 1º, 2º, 3º y maestría.

Sistema Usui de sanación natural por imposición de manos. Cursos de fin de semana. Diploma acreditativo.

Tel. 666 41 46 39 AU PAIRS a Irlanda per a noies entre 18 i 35 anys, amb nivell bàsic d’anglès. Adreça/e: info@viairlanda.com. www.viairlanda.com. Tel. 600 25 46 63 TRADUCTORA clases de inglés en Masnou. Repaso, exámenes. Tel. de contacto: 607 35 78 82 CLASSES particulars Jordi Barros repàs tot l’any. Des de 1981 repàs d’ESO, Batxillerat, cicles, proves accés grau i universitat majors 25/45. Tècniques d’estudi. Tel. 93 750 13 25 ENGINYER dona classes de matemàtiques, física i química. Batxillerat i universitat. Tel. 93 759 02 06 CLASSES de reforç de primària i ESO, totes les assignatures. Amb experiència. Tel. 669 68 71 94

cotxes tracte ràpid i seriós. Ens desplacem a domicili. Telèfon: 635 47 58 93 COMPRO vehicles de màxim 6 anys i no més de 90.000 km. Tracte seriós i pagament ràpid. Em desplaço. Tel. 667 60 95 70. Felip CITROEN C3 1.4 automático, tiptrónic del 2008. Excelente estado. Con el kit de distribución sustituido. ITV al día. Precio: 3.990 €. Tel. 680 33 79 01 VENDO furgoneta Berlingo. Teléfono: 609 03 78 77

|92|

COMPREM

ProfessionalS pintor autònom. Molta experiència. Econòmic. Tel. 653 79 65 06 ADELGAZA perdiendo apetito. Producto natural. Tel. 617 23 86 59 ESCURAXEMENEIES. Tel. contacte 679 35 79 92 ORDINADORS Reparació, virus, Internet, wifi, etc. Tel. 637 18 54 67. Sergi JARDINERO mantenimiento por horas. Limpieza general. Tel. 602 16 84 28 DESATASCAMOS reparamos e instalamos tuberías, desagües. Teléfono: 93 753 22 37 FORRAMOS zapatos, bolsos, sandalias... Complementos ideales para bodas y fiestas. Tel. 93 751 16 86. Taller CONSTRUCCIONES reformas integrales. Mucha experiencia limpieza de parcelas. Tel. 653 79 65 06 MUDANZAS y transportes. Vaciado de pisos, armado y desarmado de muebles, Santos cadenillas. Teléfono: 685 34 62 55 CARPINTERÍA de madera en general. Reformas, cocinas, baños. Tel. de contacto: 633 14 21 48 PALETA

autoritzat. Tot en lampisteria, també disposem de paleta, pintura i pladur. Més de 15 anys d’experiència. Tel. 696 05 93 95 ATENCIÓN pintamos. Presupuestos sin compromiso. Tel. 618 43 45 66 MUDANZAS montaje y desmontaje de muebles. 20 €/hora. 698 64 52 33 610 62 78 21. WhatsApp REPARACIONES del hogar, montaje, desmontaje muebles, correas persianas, grifos, wc, pintura. Tel. 631 78 06 07 JARDINERO mantenimientos y limpieza general. Precio 10 €/h. Tel. de contacto: 698 29 56 07 MUDANZAS económicas. Teléfono: 692 02 11 41 MUDANZAS y transportes. Montaje y desmontaje muebles. Tel. 93 753 38 88 627 48 80 18. J. Rodríguez REPARAMOS y cambiamos bajantes por P.V.C. plástico. Tel. 93 753 22 37 JARDINER titulat. Podes d’arbres, gespes naturals i artificials, retallada de tanques i manteniments. Tractaments fitosanitaris. Tel. 625 40 08 63 PERSIANES reparació, instal·lació i motorització marca Somfy amb 5 anys garantia. No cobrem desplaçament. Pressupost gratis. Telèfon de contacte: 608 74 20 17 ELECTRICISTA Tel. 607 16 06 10 LAMPISTERIA en general, aigua, llum, gas, calefacció, aire condicionat i serveis en general. Tel. 636 01 90 64 ELECTRICISTA reduce costes de luz.

Tel. 632 85 13 75 IMPERMEABILIZACIONES humedades? Solución definitiva. Terrados, tejados, remonte capilar, sótanos. Tel. 666 26 64 20 PINTOR supereconómico. Teléfono: 619 13 11 48 JARDINERO mantenimientos y limpieza general. Precio: 10 €/h. Tel. de contacto: 628 40 44 26 TENDALS - toldos, cortines, persianes, mosquiteres, pèrgoles, capotes.

Motoritzem amb Somfy, 5 anys de garantia. Reparem tot tipus de tendals i canviem lones. Tel. 93 754 84 83 651 81 64 56 CANTS a cerimònies (casaments, noces d’argent-or...). Extens repertori i també encàrrecs. Informeu-vos-en al tel. 93 759 23 90. Montserrat INSTAL·LADOR

www.laclau.cat CLASSES de ioga particulars. 20 anys d’experiència. Màxima serietat. Tel. 615 08 12 64. Pilar TRANSPORTS i mudances. Llencem mobles i trastos vells a la deixalleria.

Alella. Tel. 639 70 07 59 TENDALS (toldos). Reparem, motoritzem i instal·lem tota mena de tendals (toldos). No cobrem desplaçaments.

Fem pressupostos sense compromís.

Telèfons: el Maresme 665 56 87 80.

Badalona 93 399 01 00 JARDINERO mantenimiento por horas. Limpieza general. Tel. 602 16 14 28 SOFÁS de piel, limpiamos cualquier color, restauramos, cambiamos espumas, hundimientos, rotos, etc. Presupuesto sin compromiso. Teléfono: 93 751 16 86 (taller) PINTOR presupuestos ajustados. Tel. 607 48 09 42 TRANSPORTES mudanzas: nacional, internacional, pequeños recorrido.

Ikea, Bricodepot... desde 20 €/hora.

Tel. 615 47 85 39 ELECTRICISTA instala luz LEED 19 € por punto. Tel 607 16 06 10 ALBAÑILERÍA insonorizaciones, pintura. Disponibilidad inmediata. Tel. 666 26 64 20 RECOGEMOS vaciamos pisos, naves, locales. Pequeñas mudanzas. Tel. de contacto: 631 56 52 31

Varis VENDO herramientas de albañilería y

60 puntales. Tel. 609 03 78 77

COMPRO antigüedades: muñecas, scalextrics, coches, juguetes antiguos, objetos religiosos y militares, libros, tebeos, cómics, álbumes de cromos, relojes, monedas, billetes, bolígrafos, plumas, mecheros, puros, decoración, papel antiguo, restos de tiendas y pisos. Valoración justa y pago inmediato. Tel. 627 93 71 01 LUNA masajes selectivos para caballeros. Tel. 603 30 54 45 COMPRO joyas, plata, lámparas, pintura y antigüedades en general. Tel 639 77 42 03. Eugenio POR TRASLADO vendo ropas de damas y caballeros seminueva. Vilassar de Mar. Tel. 674 80 01 50 - 674 80 01 46 COMPRAMOS libros, juguetes, cómics, cromos, antigüedades, plumas, puros, objetos religiosos, restos pisos y casas. Pago al momento. José Miguel. Tel. 679 73 64 91 COMPRO cómics, álbumes de fútbol, Playmobil, Scalextric, Geyperman, Madelman, muñecas, Tente, Rico, Paya y antigüedades en general. Tel. 679 73 64 91 COMPRO objectes antics, plata, or, joies, làmpades, bastons, objectes de vidre, escultures, etc. Tel. 630 01 61 36 COMPRO andamios puntales, tableros, herramientas, etc. Teléfono de contacto: 631 56 52 31 ALQUILO una habitación 350 €. Chico no fumador. Tel. 696 37 07 97. Vilassar de Mar ALQUILO habitación con wifi a chicas. Premià. Tel. 632 35 41 34

COMPRO mobles antics, col·leccionista paga el màxim: calaixeres, rellotges, quadres, caixes, etc. Pago al comptat. Passo a domicili per tot Catalunya. Consultar sr. Josep Riera. Tel. 608 94 36 29 LLOGO habitació pis a compartir. A 2 min estació Vilassar de Mar, 300 € + despeses. Tel. 675 56 17 44 MATARÓ alquilo habitación a chica.

Tel. 631 09 64 69 COMPREM antiguitats, joguines antigues, llibres, tebeos, còmics, àlbums de cromos, consoles, videojocs, licors, objectes religiosos, material esportiu, decoració art i molt més. Passem a domicili. Tel. contacte: 679 84 45 02 SE HACE saber que ha nacido Leo, hijo de Tatiana y Xavi. Es guapísimo ALQUILO habitación en Barrio Cotet.

Tel. 617 16 35 04 SE ALQUILA habitación en Alella 300 €, gastos incluidos. Solo chicas o señoras. Tel. 686 13 91 42 VIUDO 64 años busca mujer española / extranjera, amistad o relación estable. Tel. 698 24 30 29 SE TRASPASA licencia de taxi a Premià de Dalt. Tel. 608 49 57 21 GRACIAS Espiritu Santo. LUMOGA GRÀCIES Esperit Sant. CSC ESPÍRITU Santo, tu que me aclaras todo, gracias por tu misericordia conmigo y los míos. Gracias por tu intercesión en la buena salud, visitas médicas y analíticas de Mari Luz. Gracias siempre

TOT PER LA LLAR

Reformes integrals i interiorisme DISSENY DE

CUINES I BANYS C/ Mercè, 45 Premià de Mar 652 985 397 930 117 000 totperlallarpremia@gmail.com

SENSE INTERMEDIARIS

FUSTERIA D’ALUMINI DIRECTA DE FÀBRICA AMB PERFILERIA EUROPEA

Jardineria Poda i tala d’arbres Construcció i manteniment

Tel. 625 40 08 63 |93|

Sopa de lletres Troba el nom de 8 paraules de salut bucal. Les lletres poden estar en: horitzontal, vertical o diagonal, en un o altre sentit.

D J C Ç U T G L E F A S P A R H

La recepta / Totes les receptes a www.laclau.cat

Gelat de torró de Xixona

postres

INGREDIENTS: · 1 pastilla de torró de Xixona (300 g) · 1/2 l de llet sencera · 250 g de nata líquida · 4 rovells d’ou · 2 cullerades de mel · Una mica de sal

N O R N E S I M T L I A C G B E I H E U I O G L

F N S E O I Q L R H N Y E M O A I E A P L H D P C O O A R G E S O L S G E A N A G R O N A H T R

L H I E S N I U I V H X M D S A A I G I B C T C G F T A X O A S N I O P A N F O H X W R G P J T

Trossegeu la pastilla de torró. Separeu els rovells d’ou de les clares.

Poseu la llet, la nata, els rovells d’ou i la mel en un cassó. Desfeu bé els rovells i barregeu a consciència; escalfeu la mescla a foc suau, sense que arribi a bullir, i afegiu una mica de sal. Després, afegiu el torró ben trossejat, remeneu i, un cop tot ben barrejat, apagueu el foc. Bateu la barreja amb la batedora i deixeu refredar (per variar,es poden afegir, sense batre’ls, trossets de torró a la barreja).

Poseu la barreja en un recipient i fiqueu-la al congelador. Obriu el congelador cada 20 minuts o mitja hora i remeneu per evitar que cristal·litzi. Repetiu el procés unes quatre vegades, d’aquesta manera us assegureu que el gelat estigui molt cremós. Estarà al punt quan costi remenar la massa gelada.

Nota: La mica de sal s’afegeix per realçar el sabor. Les clares d’ou no s’utilitzen. El recipient a introduir al congelador és millor que sigui rodó, perquè no quedin trossets a les puntes i sigui més fàcil remenar.

Dentista. Dentifric.

Raspall. Geniva. Tosca.

Higiene. Glopeig. Càries SOLUCIÓ:

8

Solució 8 diferències

|94|

Especialitat en cortines, tendals i mosquiteres Confecció i instal·lació C/ Mercè, 13-15 · Premià de Mar Tel. 93 752 30 92 · premiadecoracio@gmail.com www.premiadecoracio.es