1480

especial SALUT I ESPORT

Núm. 1480 del 30 de gener al 12 de febrer de 2020 www.laclau.cat

LA REVISTA DE CONFIANÇA DEL MARESME

L’AMIC RETROBAT

ABANS QUE ES FACI FOSC

ELS BRUGAROL

ESPAI L’AMISTAT

de Premià de Mar PROGRAMACIÓ 2020

EVA CONTRA EVA NENES I NENS

Bases del concurs rua carnaval.

Cabrils

Carnestoltes Bases per als participants.

Premià de Dalt

XX Memorial Li-Chang Festival Internacional de Màgia. Badalona

www.escolesbetlem.com Tel. 93 752 42 86

CORTINES / TENDALS / PÈRGOLES particulars, edificis, restaurants, hotels...

Tendals i pèrgoles de tot tipus Pèrgoles mariner / Tendals punt recte Tendals articulats Telons veles tensades Veranda Gran Via de les Corts Catalanes, 478 08015 Barcelona

Cortines

Les confecionem a mida en fem la instal·lació més acurada

Tel. 93 325 69 70 info@catalanadetoldos.cat www.catalanadetoldos.cat | 3|

Bases Concurs Rua Carnaval de Cabrils

Bases del Carnaval de Premià de Dalt

Teatre a l’Espai L’Amitat de Premià de Mar

Musical a La Flor de la Palma de Teià

Festival Internacional de Màgia Li-Chang a Badalona

Sumari / núm. 1480 3

Teatre a l’Espai l’Amistat de Premià de Mar

23

Monica Green Sextet a Mataró

6

Agenda

38

La Claueta, agenda infantil

8

Bases Concurs Rua Carnaval de Cabrils

42

Dia Internacional i Mundial de...

13

Bases del Carnaval de Premià de Dalt

44

Especial salut I esport

46

Farmàcies de guàrdia

17

Festival Internacional de Màgia Li-Chang a Badalona

62

Entrevista al Dr. Josep Maria Soto

20

El cine: 1917

78

Horòscop i ONCE

22

En concert

82

Natura

22

Teatre a La Flor de la Palma de Teià

94

La recepta: Bacallà esmicolat al forn

C/ Maria Vidal, 93 baixos 1a 08340 Vilassar de Mar Tel. 93 750 03 12 / 608 860 310 A/e: laclau@laclau.cat www.laclau.cat Horari de dilluns a dijous: de 8.30 a 14 i de 15.30 a 18 h Divendres: de 8 a 15 h

@laclaumaresme

Director: Xavier Clarimon Administració: Joan Berdún Agenda i cultura: Azucena Peidro Disseny gràfic i maquetació: Glòria Pitarch, Loida Gavilan i Ricard Bosch Editor web: Ismael Bustos Dep. comercial: Anna Albert, Elena Guijarro, Ismael Bustos i Joan Mas Redacció i col·laboradors: Albert Calls, Ariadna López, Carles Sierra, Gerard López, Hana Essafi, Lorena Alarcón, Marian Barreda, Ramon Sala, Regina Ferrando i Sílvia Tarragó. Impremta: Litografia Rosés.

Distribució gratuïta a: ajuntaments, pastisseries, supermercats, perruqueries, immobiliàries, farmàcies, forns, restaurants, gasolineres... d’Alella, Arenys de Mar, Arenys de Munt, Argentona, Badalona, Cabrera de Mar, Cabrils, Caldes d’Estrac, Canet de Mar, Dosrius, El Masnou, Mataró, Montgat, Òrrius, Premià de Dalt, Premià de Mar, Sant Andreu de Llavaneres, Sant Vicenç de Montalt, Teià, Tiana, Vilassar de Dalt i Vilassar de Mar. La revista LA CLAU no es fa responsable del contingut dels articles i missatges publicitaris dels anunciants. No és permesa la reproducció total o parcial d’aquesta publicació, ni el seu tractament informàtic, ni la transmissió de cap forma o per qualsevol mitjà, ja sigui electrònic, mecànic, per fotocòpia, per registre o d’altres mitjans, sense el permís previ i escrit dels titulars dels drets de la propietat intel·lectual. Dep. Legal B. 12. 188/84

Audiència cotrolada per:

Baròmetre Catalunya

totA L’AGENDA a

www.laclau.cat Alella Exposició

Fins al 23/2/20 | 20:00 h | Can Manyé, C/ de la Riera Fosca, 42. Nos-

tos, el camí de tornada. Un projecte d’Antoni Madueño amb la participació de l’Institut Alella i l’Escola Fabra. Dimecres 5 | 19:00 h, 3 mirades sobre el Rost. Col·loqui a partir de l’exposició d’Antoni Madueño.

Reparatruck

Diumenge 9/2/20 | 10:00 a 13:00 h | Pl. de l’Ajuntament. Servei mò-

bil d’autoreparació per a assessorar-nos i ajudar-nos a reparar petits aparells elèctrics a més de bicicletes o aparells informàtics espatllats.

Presentació de llibre

Dimecres 12/2/20 | 20:00 h | Biblioteca Municipal Ferrer i Guàrdia.

C/ Hort de la Rectoria, s/n. Sota

terra, d’Elena Gavarró, a càrrec de l’escriptor Rafa Aranda.

Arenys de Mar Música

Taller

Divendres 31/1/20 | 17:00 h | CC Calisay. Riera del Pare Fita, 31.

Taller artístic de decoració tèxtil a càrrec de l’artista camerunès René Jean Amba. Caldrà dur una samarreta llisa (preferiblement blanca o de color clar).

Ball

Dissabte 1/2/20 | 22:30 h | Ateneu Arenyenc. C/ de Josep Anselm Clavé, 20. Duet Dominó. Dissabte 8, Pep i Ma José Musics. Preu: 7 €,

socis 5 € .

Teatre

Diumenge 2/2/20 | 18:00 h | Casal de Joventut Seràfica. C/ de la Torre, 78. Mar i Cel. 48è Concurs de

Grups de Teatre Amateur Premi Vila d’Arenys de Mar, a càrrec de l’Agrupació Cultural Mossèn Cinto Verdaguer de Viladecans. Diumenge 9/2/20 | 18:00 h | Casal de Joventut Seràfica. C/ de la Torre, 78. Dansa d’Agost. 48è Concurs de

Grups de Teatre Amateur Premi Vila d’Arenys de Mar, a càrrec del Grup Enric Borràs de Sant Feliu de Llobregat. Preu: 8 €.

Divendres 31/1/20 | 19:30 h | Ateneu Arenyenc. C/ de Josep Anselm Clavé, 20. 2n Cicle de Tastets

| 6|

nicació, persuasió i manipulació.

Conferència de Comunicació Audiovisual a càrrec de Joan Ferrés, professor de la Universitat Pompeu Fabra.

Dimarts 11/2/20 | 18:00 h | CC Calisay. Mites sobre aliments i ali-

mentació, a càrrec d’Abel Mariné, catedràtic emèrit de Nutrició de la Universitat de Barcelona.

Presentació de llibre

Divendres 7/2/20 | 20:00 h | Ateneu Arenyenc. C/ de Josep Anselm Clavé, 20. Apòstols i mercaders, de

Pere Foix, a càrrec d’Antoni Estradé, Ariadna Fitó, Marc Sallas i Agustí Barrera.

Trobada de corals

Diumenge 2/2/20 | 18:00 h | Centre Moral. Rbla. Francesc Macià, 57. Trobada de Corals amb la par-

Xerrada

Xerrada d’Escriptura Terapèutica amb Eva Lleonart.

Dimarts 4/2/20 | 18:00 h | CC Calisay. Riera del Pare Fita, 31. Comu-

Arenys de Munt

Lírics. Coneixerem els secrets de les obres amb la mezzosoprano Magdalena Campasol.

Divendres 31/1/20 | 17:30 h | Ateneu Arenyenc. C/ de Josep Anselm Clavé, 20. Reescriu la teva vida. 4a

Conferències

Diumenge 9/2/20 | 19:00 h | Teatre Principal. C/ de l’Església, 45, 47.

Cúbit, a càrrec de la Cia. La Ruta 40. Preu: 10 € ant. i 12 € taq.

ticipació de les corals: Xiribec de Castellar del Vallès, Icària de Barcelona, Pinedenca de Pineda de Mar i Veus de Munt d’Arenys de Munt. Es rifarà una panera.

Agenda

Argentona Conferència

Fusteria i ebenisteria d’interior i exterior Mobles a mida Joguines de fusta per encàrrec

Dijous 6/2/20 | 18:00 h | Saló de Pedra. C/ Gran, 61. L’expansió comer-

cial mediterrània de Catalunya a l’Edat Mitjana i la importància dels Consolats de Mar, a càrrec de Lola López Pérez, doctora en Història medieval (UB) amb una tesi titulada la Corona d’Aragó i el Magreb.

Preu: 5 €, socis gratuït.

Teatre

Av. Kennedy 22, local C. El Masnou · 93 555 91 76 - 652 428 060 - 686 588 197

www.allwood.cat · info@allwood.cat · allwoodinteriors

Divendres 7/2/20 | 20:30 h | La Sala. Pl. Nova, 14. L’Amic Retrobat.

L’arribada de Hitler al poder posa punt final a l’amistat entre dos companys d’escola. Un d’ells és jueu, l’altre és membre d’una de les famílies més aristocràtiques de Suàbia. Preu: ant. 10 €, i taq. 13 €.

Badalona Teatre

Dimecres 5/2/20 | 20:30 h | El Círcol. C/ Sant Anastasi 2. Festival Oui

de Teatre en francès amb l’obra Gibraltar en VO (subtitulada). La dansa envolta un text colpidor al voltant del drama de la inmigració. Preu: 14 €.

Conferència

Dijous 6/2/20 | 19:00 a 20:30 h | Museu de Badalona. Pl. de l’Assemblea de Catalunya, 1. L’anís:

efectes sobre el cos i l’esperit, a càrrec d’Abel Mariné, catedràtic emèrit de Nutrició i Bromatologia de la UB. En el marc de l’exposició El diamant de Badalona que commemora els 150 anys de l’Anís del Mono i que es pot visitar al Museu fins al 15 de març. Aforament limitat. Entrada lliure.

J.MASSA DESEMBUSSOS DE TOTA CLASSE INSTAL·LACIÓ I REPARACIÓ DE CANONADES Càmares

93 753 22 37

www.jmassa.com

d’inspecció de tuberies

*5% descompte en tots els serveis, si en trucar dius que has vist aquest anunci | 7|

Agenda

Cabrils

Caldes d’Estrac

Teatre

Xerrada

Calma! Guillem Albà ens explica, sol i sense paraules, un fet tan complex i a l’hora tan quotidià: la pressa. Amb el clown com a bandera i a través dels titelles, el gest, les ombres o la música, farà qüestionar-nos el dia a dia i el propi viatge vital. Preu: 6 € ant. i 10 € taq.

800 anys d’Història. Caldes 1219.

Acte acadèmic. Taula rodona amb Albert Batlle, Dr. Enric Subiñà, Dr. Ferran Soldevila. Moderarà: Alexis Serrano Méndez (Director de l’Arxiu Comarcal del Maresme).

Diumenge 2/2/20 | 19:00 h | CC La Fàbrica. C/ Domènec Carles, 21.

Xerrada

Dissabte 8/2/20 | 18:00 h | Ajuntament. La Riera, 31. Caldes d’Estrac

CANET DE MAR Presentació de llibre

Dijous 6/2/20 | 20:00 h | Escola Mas Maria. Av. de les Escoles, 6-8. 10 claus per a una alimentació

infantil saludable, a càrrec de Julio Basulto, dietista i nutricionista. Tot el que has volgut saber sobre l’alimentació infantil i mai t’has atrevit a preguntar o a rebatre. Gratuïta.

| 8|

Divendres 31/1/20 | 19:00 h | Biblioteca P. Gual i Pujadas. Riera.

C/ Sant Domènec, 1. La veritable

història d’una mentida, de Ramon Erra. Què series capaç d’inventar-te per amagar un passat incòmode? Un text sobre com, amb els anys, anem creant el nostre propi relat per fer-lo més amable o no tan anodí.

passejada

Dissabte 8/2/20 | 11:00 h | Casa museu Lluís Domènech i Montaner. Riera Gavarra, 2. Els Indians

(americans) i el cementiri municipal. Visita guiada i comentada d’algunes cases de navegants i d’indians, com la vil·la Amèlia, la casa Josep Mora, la casa Font, la casa Josep Busquets, el casino canetenc, la botiga La Moderna i la casa Alsina Roig. La ruta continua fins el cementiri on es visitaran els panteons més importants i es finalitzarà baixant fins a Vil·la Flora i el pla de les set fonts.

www.laclau.cat

Dosrius

El Masnou

Oficina Mòbil

Exposició

Divendres 31/1/20 | 19:00 h | Casa de Cultura. Pg. Prat de la Riba, 16.

Inauguració de l’exposició Pau Costa. Ceràmica. S’hi podran veure peces de gres d’alta temperatura, realitzades amb la tècnica de reserva a la cera, així com les produïdes per restauració.

Dimecres 5/2/20 | 10:30 a 11:30 h | Ajuntament. C/ Sant Antoni, 1. Vi-

sita de l’Oficina Mòbil d’Informació al Consumidor. Tècnics de la Diputació de Barcelona atendran als veïns i veïnes en qüestions o dubtes relacionades amb l’àmbit del consum, comerç, drets dels consumidors, compra lloguer habitatge, serveis bancaris, vehicles, etiquetatge i garanties, productes... Gratuït.

memòria del Masnou. Passejada pel Masnou a través de l’obra literària, narrativa i poètica, de Juan Antonio Masoliver.

Xerrada

Presentació de llibre

Divendres 7/2/20 | 19:00 h | Ajuntament. Pg. Prat de la Riba, 1.

Desde mi celda. Memorias, de Juan Antonio Masoliver la presentació serà a càrrec de l’escriptor A.G Porta. Acte de signatura de la donació del Fons Masoliver.

Ruta literària

Diumenge 9/2/20 | 11:00 h | Confluència del C/ de Joan Miró amb Av. de Cusí i Furtunet. Els ulls de la

Dimecres 12/2/20 | 18:30 a 20:00 h | Biblioteca Joan Coromines. C/ Josep Pujadas Truch, 1 A. Desco-

brim... la Toscana. Aproximació a la bellíssima regió a través de la seva història i els seus pobles més emblemàtics, a càrrec de Gisa Mohr.

trastersmaresme PROPERA OBERTURA TRASTERS I GUARDAMOBLES A PREMIÀ DE MAR

prop de l’estació de tren i la salle Servei de transport i mudances Places limitades “Grup El Trastero Verde 2012”

Preus de promoció des de 52 € 680 33 79 01 / 659 59 60 57 / www.eltrasteroverde.com | 9|

Agenda

Mataró Conferències

Dijous 30/1/20 | 17:15 h | Casal Municipal de la Gent Gran de Pla d’en Boet. C/ de Juan Sebastián Elcano, 6. El sexe es fa gran amb

nosaltres, a càrrec d’Alba Llobera, psicòloga i terapeuta de parella i sexòloga i Montse Roig, psicòloga, psicoterapeuta i especialista en teràpia de parella.

Dijous 30/1/20 | 19:30 h | Sala d’Actes Fundació Iluro. C/ de Santa Teresa, 61. Conferència i taula

rodona El subjecte de les noves tecnologies als ulls de la psicoanàlisi, a càrrec de Mònica Recio i Jordi Alcàsser. La psicoanàlisi va originar-se al segle XIX amb Sigmund Freud i ha passat per diferents moments fins al nostre segle. Ho organitza: Col·lectiu Psicoanalític del Maresme.

Presentació de llibre

Dimecres 12/2/20 | 19:00 h | Biblioteca Pompeu Fabra. Pl. Occitània, s/n. Crisis climática, la colisión

actual entre ecologismo y capitalismo, de Josep Roca Trescents, a càrrec de Joan Majó Cruzate, exalcalde de Mataró i exministre d’Indústria i Energia.

Exposició

Dimarts 11/2/20 | 19:30 h | Ateneu Fundació Iluro La Riera, 92.

Inauguració de: Nombr3s de bona família. La seva utilitat en la vida quotidiana. Analitza el procés d’invenció dels nombres, les diferents tipologies i la importància que tenen en la nostra vida diària.

Es podrà visitar fins al 12/7/20 |10|

Tertúlia

Dimarts 4/2/20 | 19:00 h | Biblioteca Pompeu Fabra. Pl. Occitània, s/n. Una giornata particolare, d’Et-

Cinema

tore Scola. Tertúlies literàries en italià, amb Nicoletta Nanni.

Taller

Dijous 6/2/20 | 10:00 h | Residència el Mirador de Mataró, C/ Capcir, 90 - Urbanització Can Quirze.

Millorar la qualitat de vida a través d’una mascota, a càrrec de Marta Masmitjà, tresorera i membre de la Junta de la Protectora d’animals de Mataró.

Teatre

Dissabte 8/2/20 | 18:00 h | Foment Mataroní. C/ Nou, 11. Proyecto Pa-

tronus. Projecció del documental que reflecteix l’impacte que ha tingut la figura de Harry Potter en tota una generació. Posteriorment hi haurà un cinefòrum amb els creadors del documental i altres persones relacionades amb el món de Harry Potter.

Dimecres 12/2/20 | 19:00 h | Cafè de Mar. C/ Santa Rita, 1. Chris el

Divendres 7/2/20 | 21:00 h | Sala Cabanyes. C/ de la Riera, 110. Al

fons del calaix. La Júlia guarda en un calaix els records del seu passat, alguns la fan somriure i d’altres plorar. Saber triar quan treure’n uns o altres no sempre és fàcil. Santi Clavell dirigeix aquest text d’Aleix Puiggalí, amb Pilar Ros i Martí Cano.

Diumenge 9/2/20 | 19:00 h | Teatre Monumental. C/ de la Riera, 169.

Abans que es faci fosc. El viatge sideral i íntim d’una astrònoma cap a la ceguesa.

FestES

Diumenge 2/2/20 | 10:00 h | Ajuntament. La Riera, 48. Any nou xi-

suís. Recreació dels últims mesos de vida de Christian Wütenberg, un periodista suís de 27 anys assassinat durant la guerra de Iugoslàvia. Preu: 3 € / 1 € estudiant del TecnoCampus.

Poesia

Dissabte 8/2/20 | 19:30 h | Dòria Llibres. C/ d’Argentona, 24. Reci-

tal poètic en homenatge a García Lorca, amb Juanjo Cardenal acompanyat a la guitarra d’Alfons Viñas.

Concert

Diumenge 9/2/20 | 17:00 h | Sala Clap. C/ Serra i Moret, 6. Disccon-

cert de Carnaval. Activitat musical i sessió de discoteca organitzada per l’Associació Entramat i dirigit a persones amb diversitat funcional.

nès. Cercavila amb comparses i elements populars i tradicionals de la cultura xinesa.

Montgat

Dissabte 8/2/20 | 10:00 h | Buc de Llibres. C/ de Sant Josep, 17. 20

Dijous 6, 13, 20 i 27/2/20 | 17:30 a 19:30 h | Espai Jove. C/ Pare Claret, 99. Taller de creació audiovi-

anys de Harry Potter. Activitats per celebrar-ho, sorteig d’algun llibre especial i records per als autèntics fans.

Taller

sual amb Smartphone. Inscripció prèvia. Gratuït. Per a més informació, tel. 93 469 16 85.

www.laclau.cat

Premià de Dalt Setmana Oncològica

Diumenge 2/2/20 | 12:00 h | SC Sant Jaume. Riera de Sant Pere, 147. Presentació de la VI Setma-

na Oncològica de Premià de Dalt.

Monòleg a càrrec d’Oscar Blesas.

Entrada lliure.

Dilluns 3/2/20 | 19:00 h | SC Sant Jaume. Trobada amb persones

que tinguin o hagin tingut càncer.

Dimarts 4/2/20 | 18:00 h | Espai Santa Anna. Camí del Mig, 16.

Taller Aprèn a Estimar-te: Casos clínics d’Oncologia. Actuació de la Coral del Barri.

Dimecres 5/2/20 | 19:00 h | Biblioteca Jaume Perich i Escala. Riera de Sant Pere, 88. Presentació del

llibre: Les bates blanques, de Xavier Giribés i Sala, en benefici de la investigació del càncer colorectal.

Ho organitza: Oncolliga Premià de Dalt.

Dijous 6/2/20 | 16:00 h | Ajuntament. Pl. de la Fàbrica, 1. IV Jor-

nada Oncològica per a l’atenció Primària.

Dijous 6/2/20 | 20:00 h | SC Sant Jaume. Fràgil, de Ferran Orobitg.

Funció de teatre sobre una experiència personal de l’actor.

Divendres 7/2/20 | 21:30 h | SC Sant Jaume. Riera de Sant Pere, 147.

Cinefòrum: Ma ma (2015). Escrita i dirigida per Julio Medem.

Dissabte 8/2/20 | 11:30 h | Ajuntament. Pl. de la Fàbrica, 1. Acte de

Cloenda de la VI Setmana Oncològica. Conferència col·loqui amb la participació del públic assistent.

Actuació de la Coral d’Oncolliga i la Coral del Barri.

Diumenge 9/2/20 | 11:00 a 13:30 h | Pl. de l’Espolsada. Mostra d’Equi-

tació Western i espectacle de Música Country. La mostra serà un acte solidari en benefici del càncer infantil. Ho organitza Jeb Andrews Foundation. |11|

Agenda / www.laclau.cat

Premià de Dalt

Visita guiada

Taller

Dissabte 1/2/20 | 17:30 a 19:30 h | PIJ la Fletxa. Pl. del Mil·lenari, 2.

Sopar benèfic

Capses Collage. Per a joves de 1r d’ESO. Places limitades. Inscripcions: prmd.pij@premiadedalt.cat.

Whatsapp: 670 750 284.

ExposiciONS

Divendres 7/2/20 | 18:30 h | Biblioteca Jaume Perich i Escala. Riera de Sant Pere, 88. Inauguració

de: La fotografia en mal temps.

Exposició fotogràfica col·lectiva: Jordi Bruguera, Jordi Galán, Núria López i Carme Mas. Ho organitza: Grup de Fotografia de l’Associació d’Artistes de Premià de Dalt.

Divendres 7/2/20 | 19:00 h | Biblioteca Jaume Perich i Escala. Inau-

guració de l’exposició fotogràficade Carme Mas, Grècia. Ho organitza: Grup de Fotografia de l’Associació d’Artistes de Premià de Dalt.

Premià de Mar Espectacle literari

Divendres 31/1/20 | 21:00 h | Espai l’Amistat. C/ Sant Antoni, 60 Premià de Mar. Les hores caminen cal-

mes. Espectacle literari-musical de l’obra de Martí Rosselló. Creat i interpretat per Marta Lloveras i Domènec Carrillo. Amb la participació de Maria Antònia Grau, Pep Bras, Albert Calls, Jaume Cases, Montse Assens, Àngel Pagès i Rafael Vallbona. Ho organitza: Ajuntament de Premià de Mar amb la col·laboració dels Quaderns de la Font del Cargol. Gratuït.

|12|

a comprar-les per l’Escola de Flamenc Eric Corzo i Isi Bautista, al Club de Tennis de Premià de Mar (av. Torrent Castells, 23).

Dissabte 8/2/20 | 21:00 h | Restaurant el Paller, C/ Torrent Malet, 10.

Dies 1, 8, 15, 22 i 29/2/20 | 12:00 h | Museo de l’Estampació. C/ Joan XXIII, 8. Visites comentades a l’ex-

posició permanent del Museu de l’Estampació. No et pots perdre un dels moments més emocionants de la història econòmica de Catalunya! Durada: 50 min. aprox Col·labora: Quaderns de la Font del Cargol. Preu: 4 €.

Presentació de llibre

Dijous 6/2/20 | 18:30 a 20:30 h | Vapor Vell Llibres. C/ del Doctor Fleming, 10. Debat sobre professió

docent. El pedagog Jaume Funes presentarà el seu nou llibre amb la intenció de generar un debat sobre la situació i futur de l’ofici de mestre. Ho organitza: Comissions Obreres de Catalunya-Moviment Educatiu del Maresme. Col· labora: Vapor Vell-Editorial EUMO.

Exposició

Divendres 7/2/20 | Sala PremiArt. C/ Sant Antoni, 3. Exposició con-

junta d’Antoni Bachs, amb Tocs de colors (pobles mediterranis) i Liliana Bachs, amb Gats i gossos (pintura digital). Fins al 16/2.

Tots sumem! Actuació en directe: The Beatl’s Tribut Band. Donació Hospital Clínic de Barcelona. Cal reserva prèvia. Restaurant el Paller, tel. 93 752 41 68. Preu: 25 €.

Sant V. de Montalt CINEMA

Dissabte 1/2/20 | 19:00 h | Centre Cívic El Gorg. Riera del Gorg, 1.

Fotofòrum: La sal de la Tierra.

Pel·lícula documental de Juliano Ribeiro Salgado i Wim Wenders, dos cineastes que reten homenatge al pare del primer, el fotògraf Sebastião Salgado, i l’acompanyen a visitar alguns dels racons més bonics de la Terra, en un homenatge a la bellesa del planeta. En finalitzar la projecció, s’obrirà un fòrum de debat. Ho organitza: Grup Fotogràfic de Sant Vicenç de Montalt.

Teià cinema

Espectacle flamenc

Dissabte 8/2/20 | 20:00 h | Espai l’Amistat, C/ de Sant Antoni, 60.

Pinturas negras, aquelarre. Espectacle flamenc professional. Eric Corzo e Isi Bautista & Compañía Flamenco 3Tacones. Preu: 15 €.

Les entrades es vendran anticipades, no hi haurà entrades a taquilla, (el mateix dia). Les pots reservar escrivint per WhatsApp al tel. 678 178 613 i podràs passar

Dijous 30/1/20 | 19:00 h | Biblioteca Can Llaurador. Av. José Roca Suárez Llanos, 40. Bafta Shorts

Film. Els millors curtmetratges britànics. Vuit curts, tres d’ells d’animació, amb una durada total de 110 minuts. Adreçat a majors de 16 anys.

premià de dalt

Carnaval 2020

Associació Cultural i Recreativa Carnestoltes

BASES PER ALS PARTICIPANTS 1 · Condicions d’inscripció:

Tots els participants que vulguin optar a premi hauran d’inscriure’s per correu electrònic a l’adreça: grupcarnestoltes@hotmail.com fins a les 23:59 hores del divendres 21 de febrer del 2020; totes les inscripcions fora de termini no seran acceptades i no participaran en els premis, encara que poden participar a la Rua sense número.

En el moment de la inscripció hauran de facilitar el nom de la comparsa, el número de persones que la formen, informar de si porten carrossa, vehicle o no, el nom sencer de la persona responsable, el seu número de DNI i un número de telèfon.

Les comparses que vulguin optar a premi han d’estar formades per un mínim de quatre (4) persones, i cada comparsa serà responsable de la seva música durant tot el recorregut.

2· Formació del jurat:

El jurat estarà compost per diverses persones que s’encarregaran de puntuar l’originalitat, el vestuari, la coreografia, la música i l’atractiu de la disfressa, i que es repartiran per tot el recorregut de la Rua. En acabar la Rua es farà públic el veredicte del jurat i es realitzarà l’entrega de premis.

3 · Nota:

L’organització es reserva el dret de declarar algun premi desert si no hi ha un mínim de participació.

4 · Premis:

Es concediran els següents premis: 1r. premi comparsa.......... 700 € 2n. premi comparsa......... 500 € 3r. premi comparsa......... 400 € 4t. premi comparsa......... 300 € 5è. premi comparsa........ 200 €

5 · Rua de Carnaval:

La Rua de Carnaval tindrà lloc el diumenge 23 de febrer del 2020.

La concentració de les comparses serà a les 11:00 hores a la Plaça de la Vila, per recollir els números, i la sortida a les 12:00 hores.

Organitza Associació Cultural i Recreativa Carnestoltes

Col·labora

|13|

Agenda

Teià Taller

Divendres 31/1/20 | 19:00 h | CMC la Unió. Pg. de la Riera, 116. Taller

de pastisseria. Per als que us agrada la rebosteria, us proposem alternatives saludables per gaudir de les postres amb receptes fàcils i originals. Alguns ingredients us sorprendran pels aliments naturals que s’utilitzaran. Preu: 10,30 €

Exposició

Divendres 7/2/20 | 19:30 h | CMC la Unió. Pg. de la Riera, 116. Inau-

(poeta convidat) i Danilo Facelli (presentador i dinamitzador) + Micro Obert. Places limitades, reserves al tel. 692 967 752. Preu: 5 €.

Tertúlia literària

Dijous 30/1/20 | 16:00 h | Biblioteca can Manyer, Miquel Martí i Pol, 6.

Tot fent un te, conversa sobre l’obra Europa Bull, de Jordi Oriol.

Club de lectura vinculat a la programació del Teatre Nacional de Catalunya.

Literatura

guració de: Realitats suggerides, d’Anna Ballester Eixarch. Presentació a càrrec de Jordi Pericot. Es podrà visitar fins a l’1/3/20. Horari: de dijous a dissabte de 18:00 a 20:30 h, dissabte i diumenge d’11:00 a 14:00 h.

Presentació de llibre

Dimarts 11/2/20 | 19:00 h | Biblioteca de Can Llaurador. Av. José Roca Suárez Llanos, 40. El libro de

la magia blanca, de Tania Berta Judith. T’iniciarà en els secrets de la màgia amb els ingredients més bàsics al teu abast. Recopilació de sortilegis i encanteris de diferents civilitzacions.

Vilassar de Dalt Perifèric Poetry

Dijous 13/2/20 | 20:30 h | Dry Law. C/ Vidal i Barraquer, 24. Perifèric

Poetry. Actuació de: Dani Orviz

Vilassar de Mar Teatre

Dissabtes 1, 8 i 29/2/20 | 20:30 h | Divendres 7, 14 i 28/2/20 | 21:00 h | Diumenges 2/2/20 i 1/3/20 | 18:30 h | Sala Roser Carrau - Espai Cultural Can Bisa. C/ de Montserrat 8.

La Resplendor, de La Tropa Teatre.

Descobreix la tenebrosa història de la família Torrance i tots els secrets d’aquest misteriós hotel.

No recomanada per a menors de 10 anys. Venda anticipada: 12/2, de 20:00 a 21:00 h i 1 h abans de cada representació. Preu: 8 € (6 € socis/es de La Tropa).

Joc

Dissabte 1/2/20 | 17:30 a 19:30 h | Can Jorba. C/ de Santa Eulàlia, 140. Espai Jove: Scape room. VíctiDivendres 31/1/20 | 19:00 h | Biblioteca Can Manyer, Miquel Martí i Pol, 6. Recull de dibuixos fets

per l’urban sketcher maresmenca Montse Sanchiz al llarg de quatre anys (2015 - 2018) per diferents indrets del tram sud del Maresme, de Montgat a Mataró, a càrrec de la mateixa autora.

ÒPERA

Dilluns 3/2/20 | Sala de La Massa CCV, Pl. del Teatre, 3. Audició de

les obres Il Trobatore, La Traviata, I vespri Siciliani, Simon Boccanegra, Aroldo, de Verdi. Òperes i música sacra. Ho organitza: Secció de música de La Massa CCV.

ma 17. Per a joves de 14 a 20 anys.

Places limitades. Inscripció prèvia a sij@vilassardemar.cat. Ho organitza: Regidoria de Joventut.

Taller

Dilluns 3/2/20 | 18:30 h | Biblioteca Municipal Ernest Lluch i Martín. C/ de Santa Eulàlia, 66.

Mindfulness, a càrrec de Tomàs Villamayor, instructor de meditació.

Aquest taller vol compartir i apropar una forma de millorar com a persona. De fàcil aplicació i de tan sols una petita dedicació diària.

Exposició

Dimarts 4/2/20 | Biblioteca Municipal Ernest Lluch i Martín. C/ de Santa Eulàlia, 66. Exposició Món

Refrigeració Bar i Restaurants Servei Tècnic Electrodomèstics Reparacions garantides Electro/Comer Totes les marques REPARACIONS Ampollers Baixos mostrador Armaris frigorífics Glaçoneres / Càmeres Vitrines expositors Recanvis originals

|14|

Rentadores / Assecadores Frigorífics / Rentavaixelles Congeladors Forns elèctrics Aire condicionat venda i instal·lació

Servei tècnic a tot el Maresme

93 751 31 79 629 386 424 659 207 613

www.laclau.cat collage, d’Assumpta Rojas. Inauguració dissabte 8/2/20 de 12:00 a 14:00 h.

sopar i xerrada

Divendres 7/2/20 | 20:30 h | Centre social Mn. Josep Maria Galbany.

C/ de Sant Roc, 6. Sopar de la Fam

dins la campanya de Mans Unides.

Xerrada-col·loqui amb Joan Martí, director de Mans Unides BCN. Ho organitza: Parròquia de Sant Joan.

Conferència

Dimarts 11/2/20 | 18:00 h | Espai Cultural Can Bisa. C/ de Montserrat, 8. La justícia en els pobles primi-

tius, de l’Aula d’Extensió Universitària VdM, a càrrec d’Ignasi Terrades Saborit, llicenciat en Filosofia i Lletres UB, Doctor en Filosofia per la Universitat de Manchester i catedràtic d’Universitats d’Antropologia Social. Ho organitza: Aula d’Extensió Universitària VdM.

Cinema

Tendals, motoritzacions i automatismes.

Fundes per a piscina. Mosquiteres.

Li

AMBIE NT

nefòrum amb Cafarnaüm, de la directora Nadine Labaki, i tertúlia en acabar. Drama libanès que explica la història de Zain, un nen de 12 anys que sobreviu als perills dels carrers de la ciutat gràcies al seu enginy. Ho organitza: Viladona.

SO

Dimecres 12/2/20 | 18:00 h | Biblioteca Municipal Ernest Lluch i Martín. C/ de Santa Eulàlia, 66. Ci-

® M. Jaume Isern, 27, baixos MATARÓ · Tel. 93 798 23 43 · www.soliambient.com

|15|

Maresme info / www.laclau.cat

vilassar de dalt L’Ajuntament de Vilassar de Dalt i Habitat 3 signen la cessió del primer habitatge privat per destinar-lo a polítiques d’inclusió social Fruit del conveni entre l’Ajuntament i la Fundació Hàbitat 3 del Tercer Sector Social, s’ha signat la primera cessió d’un habitatge privat per destinar-lo a polítiques d’inclusió social A finals del 2018 l’Ajuntament va signar un conveni amb la Fundació Habitat 3 per ampliar el parc d’habitatge de lloguer social a Vilassar a través d’un programa adreçat als propietaris de pisos buits, oferint-los garanties de pagament, rehabilitació i bon ús de l’habitatge.

Amb aquest conveni, l’Ajuntament va fer un gran pas en la política d’habitatge social que contempla el Programa d’Actuació Municipal d’Habitatge.

Ara, aquest conveni comença a donar fruit i ja s’ha signat la cessió del primer habitatge privat que, després d’una rehabilitació, es podrà destinar a lloguer social per a persones o famílies en situació de vulnerabilitat.

El programa, coordinat per la Fundació Habitat 3, guardonada recentment amb el Premi d’Or dels World Habitat Awards 2019 com la millor iniciativa innovadora d’habitatge del món, continua la recerca de propietaris d’habitatges buits del municipi. A aquests se’ls assegura el cobrament de la renda de lloguer pactada durant tota la vigència del contracte i, en el cas que sigui necessari, s’ofereix la possibilitat d’una rehabilitació

Mobiliari i decoració Mobles a mida Plaça Romà Piera nº4 Premià de Mar Tel. 937 522 252 www.angelsvila.com |16|

bàsica per posar a punt l’habitatge.

L’objectiu d’aquest programa social és facilitar l’accés a un habitatge digne i assequible a les persones i famílies del municipi en situació de vulnerabilitat. Al mateix temps, es vol mobilitzar el parc d’habitatges buits i la seva rehabilitació tot oferint un lloguer amb totes les garanties als propietaris dels habitatges cedits.

Maresme info

El maresme Trobada entre ajuntaments i Generalitat per potenciar l’agricultura i la indústria al Baix Maresme Representants de 5 municipis del Baix Maresme es van reunir aquest gener amb el secretari de l’Agenda Urbana i Territori.

El Baix Maresme busca un impuls a la seva activitat econòmica que sigui compatible amb un desenvolupament sostenible.

Entre les diferents mesures desenvolupades al respecte al llarg dels darrers temps, els alcaldes i alcaldesses dels municipis que formen part de l’acord Sant Mateu-Burriac es van trobar el passat 15 de gener a Mataró amb el secretari d’Hàbitat i Territori de la Generalitat de Catalunya, Agustí Serra.

La reunió va servir per acordar la fórmula per poder tirar endavant el pla director que ha de permetre l’harmonització dels usos de les zones agrícoles i industrials dels 5 municipis (Cabrera de Mar, Cabrils, Vilassar de Mar, Vilassar de Dalt i Premià de Dalt) i l’impuls econòmic a la zona situada a l’entorn de l’antic Camí del Mig. Des de Cabrera de Mar es valora la necessitat d’un ajust de les activitats permeses pel planejament urbanístic, per tal de garantir-ne la viabilitat de les explotacions agrícoles i l’eradicació d’activitats il·legals. |18|

Sant Vicenç de Montalt Els veïns de Sant Vicenç de Montalt podran aparcar de franc a la zona del CAP de Llavaneres L’alcalde de Sant Vicenç de Montalt, Javier Sandoval, i l’alcalde de Sant Andreu de Llavaneres, Joan Mora, es van reunir el passar 21 de gener per parlar sobre temes de mobilitat i, més concretament, de la renovació del conveni de col·laboració en matèria d’intercanvi de zones blaves entre els dos municipis.

En aquesta trobada, els dos alcaldes van arribar a l’acord d’incrementar el número de places de zona blava que cada municipi posa a disposició de l’altre perquè els seus respectius veïns puguin aparcar-hi gratuïtament.

Així, un cop signat el nou conveni, a banda de les dues zones d’aparcament que es troben ubicades a tocar de l’estació de RENFE de Llavaneres, en la banda de mar, els santvicentins que disposin de distintiu de resident autoritzat també podran aparcar gratuïtament els seus vehicles a la zona del CAP del municipi veí.

A canvi els llavanerencs amb distintiu del seu municipi, a més de poder continuar aparcant de franc a la zona blava del carrer Pica d’Estats i a l’aparcament de sorra del carrer de la Pau, també podran fer-ho a les zones blaves de l’avinguda Toni Sors.

Calella L’Ajuntament de Calella impulsa la prevenció i sensibilització de la violència masclista entre els seus treballadors Es vol formar a tots els professionals de l’Ajuntament de Calella que poden intervenir en una situació de violència masclista.

L’Ajuntament de Calella ha organitzat una acció formativa adreçada a tot el personal de l’ajuntament sobre prevenció i sensibilització de la violència masclista, que imparteix el Servei d’Intervenció Especialitzat (SIE) del Maresme, amb l’objectiu de trencar estereotips i prejudicis i facilitar una millor comprensió d’aquest fenomen.

La formació persegueix els objectius de conèixer i entendre què és la violència masclista i dotar d’unes eines mínimes per a la detecció de situacions de violència masclista i la seva derivació d’acord amb el Protocol per a l’abordatge de la violència masclista del municipi.

Aquesta acció s’emmarca dins les activitats de conscienciació que es promouen des de l’Àrea d’Igualtat de l’Ajuntament de Calella. Cal recordar que des del 2018, l’Ajuntament de Calella compta amb el Protocol per l’abordatge integral de la violència masclista, una eina de coordinació dels diferents organismes i institucions que, a la ciutat, treballen per prevenir la violència masclista i atendre a les dones que la pateixen.

www.laclau.cat

Cabrera de Mar L’Ajuntament de Cabrera de Mar expropia dues finques per a promoure habitatge públic L’expropiació pactada de dues finques al c. Canigó és la primera passa per a disposar de sòl per a edificar habitatge de lloguer públic al municipi.

Les dues parcel·les sobre les quals es troba la finca coneguda com a «Villa Montserrat» han estat adquirides, pel sistema d’expropiació pactada, per l’Ajuntament de Cabrera de Mar. Aquest sòl està destinat a la creació d’habitatge dotacional. L’operació s’ha dut a terme pel sistema administratiu d’expropiació tassada per valor de 410.000 €.

Des de l’Ajuntament es valora molt positivament l’adquisició tant pel preu assolit com per les facilitats que s’han donat per part de la propietat i que permeten al municipi realitzar el pagament en tres terminis durant dos anys. La primera quantitat satisfeta ha estat aquest mes de desembre per un import de 150.000 € i ha suposat la culminació a un procés de negociació que s’ha perllongat al llarg de més de dos anys.

www.valentinox.es 652 913 456

VALENTINOX ESTRUCTURES METÀL·LIQUES

Baranes / Escales / Tancaments / Portes Estructures / Coberts / Treballs especials ribeiro@valentinox.es

Termitas | Carcomas | Palomas | Legionela Pisos | Casas | Hoteles | Restaurantes | Empresas | Colectividades...

· 608 058 910 | 934 280 206 www.disetcontroldeplagas.com

|19|

El cine La història va sobre dos soldats que han de travessar tot un camp de batalla per dur un comunicat que podria salvar la vida de milers de soldats anglesos. És una carrera contra rellotge que esdevé una odissea real.

Sam Mendes podria guanyar el seu segon Oscar a millor director amb aquest treball. El primer va ser vint anys enrere, el 1999, amb American Beauty, que de fet es va endur també l’Oscar a la millor pel·lícula.

Quina pressió sobre les seves espatlles, sobretot tenint en compte que es tracta d’un guió original de Mendes i Kristy Wilson-Cairns, basat en una anècdota de l’avi del mateix director, Alfred Mendes.

Interpretació: George MacKay, Dean-Charles Chapman, Benedict Cumberbatch, Colin Firth, Andrew Scott Direcció: Sam Mendes Durada: 119 min Gènere: drama bèl·lic Hi ha pel·lícules que et deixen amb la boca oberta, que no et deixen apartar la vista de la pantalla i ni tan sols et deixen temps per pensar en crispetes.

Probablement aquest és un dels motius pels quals 1917 va camí de convertir-se en el millor llargmetratge de l’any, escollit com a tal a la cerimònia anual dels PGA Awards i nominat a més a un total de 10 guardons als |20|

Oscars. Això sense comentar que ja s’ha fet amb el Globus d’Or a millor pel·lícula dramàtica i millor director.

Les pel·lícules perfectes no existeixen, no hi ha cap fórmula que et dugui pel camí de l’èxit de manera matemàtica. 1917 —que, ja ho avanço, considero brillant— és un film que s’acosta a la perfecció però no ho és pas, de perfecte.

No puc dir que tracti la guerra de manera realista perquè no l’he viscuda, no sé com és una guerra més enllà de les pel·lícules que he vist i els llibres que he llegit, però sí que la presenta amb l’ansietat i aquest gust amarg amb què me l’imagino. Potser part d’aquest realisme ve de l’aposta de Mendes per deixar de banda els efectes especials, fent recaure així tot el pes de l’acció sobre la càmera i els actors. Les escenes són llargues, i juntament amb l’edició fan l’efecte que la pel·lícula és tot un pla seqüència. D’aquesta manera sembla que seguim els personatges en temps real. Podríem dir que només hi ha un tall perceptible en tot el film, fet de manera totalment conscient. És un moment de foscor que ens fa avançar ràpidament en el temps sense trencar aquesta fidelitat temporal amb el mateix protagonista. I l’encarregat de la (també nominada) fotografia és Roger

www.laclau.cat Deakins, guardonat a la darrera edició dels esmentats Oscars per Blade Runner 2049: la seva primera estatueta després d’un reguitzell de dotze nominacions que va començar el 1995.

Els efectes sonors són impecables, la música acompanya molt bé les situacions i, tot i que en alguns moments resulta redundant emotivament parlant, això ho podem deixar passar. De fet, diria que només hi ha dues coses que no m’acaben de fer el pes.

Algunes de les escenes podríem considerar-les predictibles, tractades, això sí, d’una manera força sorprenent. També s’ha de dir que l’escena en concret en què estic pensant amaga un missatge de patriotisme poc dissimulat que a mi em sobra. Però posats

a eliminar missatges, sens dubte l’escena que descartaria seria aquella en la qual trobem la presència de dues figures femenines que no aporten absolutament res a la història.

La mera existència d’aquests dos personatges que simplement serveixen per passar el test de Bechdel em sembla totalment innecessària en una història on difícilment trobaríem una dona.

Probablement el motiu principal sigui l’intent d’aconseguir l’acceptació per part de cinemes com els d’Estocolm, que basen el seu contingut estrictament en les tres normes d’aquest test (un mínim de dos personatges femenins que interactuïn entre si en una conversa que no tingui a veure amb un home) com a

sistema de classificació feminista que jo no comparteixo. No crec que aprovar el test equivalgui a una profunditat en els rols femenins, ni crec que una pel·lícula com 1917 necessiti ser avaluada d’aquesta manera. Encara m’estic preguntant què feien aquelles dues persones allà i què se n’haurà fet.

Després d’aquest resum, us diré que només puc estar segura de dues coses. Una d’elles és que aquest film s’endurà més d’una estatueta. I l’altra és que una de les frases que podrem sentir a la gala serà: «I l’Oscar a la millor fotografia és per a… 1917!».

Tot això, però, ho descobrirem la matinada del 10 de febrer.

Fins que arribi el dia, us recomano efusivament i amb majúscules que ANEU AL CINE A VEURE LA MILLOR PEL·LÍCULA DE L’ANY. Ariadna Lock ariadnalock@gmail.com LinkedIn:

|21|

totS ELS CONCERTS a

www.laclau.cat

PILAR LÓPEZ-CARRASCO I JEAN-PIERRE DUPUY CLÀSSICA

Teatre Auditori de Granollers.

Divendres 31/1/20 | 19:00 h | Gratuït

El piano a 4 mans: un piano de cua amb 88 tecles i 20 dits per tocar-les, dos pianistes i un repertori exquisit... Ens espera un concert ple de colors, harmonies i textures de la música impressionista. Ens apropa a la música impressionista de finals del segle XIX!

|22|

GOSPELSONS

DESTRANGIS

ROCK - GÒSPEL

FLAMENC - POP - RUMBA

GospelSons s’atreveixen amb el tribut d’una de les formacions més venerades i estimades de la història del rock: Queen. Un espectacle tribut original i únic.

El grup el formen tres individus de cul inquiet forjats en estils i escenaris inversemblants. En un bar tancat per dins decideixen que és un bon moment per posar aquest toc de rumba catalana per terres castellanes, però un cop en marxa, la frontera cada vegada pilla més lluny de casa...

Sala Clap. Mataró Divendres 31/1/20 | 22:00 h | Ant: 5 € (+ despeses). Taq: 8 €

Sala Sarau. Badalona Divendres 31/1/20 | 23:30 h | 12,37 €

www.laclau.cat / En concert

TIANANMEN + RAÜL MOYA POP ROCK - FOLK

Espai arts escèniques Casal d’Alella Dissabte 1/2/20 | 20:00 h | 9-12 €

Tiananmen són quatre veterans de l’escena Badalonina dels anys 90 que es van retrobar fa un any a la Granja de Tiana per seguir fent cançons. Parsley Sowers, Prisma d’Horus, Rainbubble...

Raül Moya ha tret, 10 anys després del primer disc, Mashville, un disc de folk rock americà amb aires del Maresme.

ORQUESTRA DE CAMBRA TERRASSA 48 CLÀSSICA

Teatre Principal. Arenys de Mar Dissabte 1/2/20 | 20:30 h | 17 € (consultar descomptes)

En el concert El riu que parla es presenta una pinzellada al món sonor eslau, de com aquest poble ha acompanyat la seva vida a través de la seva música.

Un programa de diferents visions sobre la música d’arrel amb les cançons tradicionals eslovenes de Jari Golob, violinista i compositor, el Quartet Eslau d’Alexander Glazunov com a punt de mirada a les melodies populars fetes des de la part russa. I per acabar Orawa, la sorprenent obra del polonès Wojciech Kilar on descriu la dansa d’uns joves pastors.

LOS 80 PRINCIPALES DIVERSOS

Sala Sarau. Badalona Dissabte 1/2/20 | 23:55 h | 12,37 € amb una consumició

Una proposta que rememora els èxits de la daurada dècada dels 80 tant d’àmbit nacional, com internacional. El grup està format per 5 músics experimentats, alguns d’ells havien estat membres de la banda d’Ana Torroja, Lluís Llach o Antonio Orozco entre d’altres.

|23|

En concert / www.laclau.cat

COR VIVALDI CLÀSSICA

Casal de la Nova Aliança. Mataró Diumenge 2/2/20 | 18:00 h | 17 € | 15 €

El Cor Vivaldi és un dels pocs cors escolars de l’estat espanyol amb una vida concertística pròpia. Guanyador d’importants premis internacionals, participa també en les temporades del Liceu. El 2013 van rebre la Creu de Sant Jordi de mans del president de la Generalitat.

JAZZ CROUSTEAU QUARTET JAZZ

Cafè de Mar. Mataró Dijous 6/2/20 | 21:00 h | Taquilla inversa

Un viatge en què podreu reviure un repertori original d’estàndards de jazz modal, tots ells treballats i arranjats a la recerca d’un so propi. Si bé el recull de temes comprèn una àmplia gamma de subgèneres i de períodes històrics de la música jazz, el projecte neix de la voluntat de fer del jazz una música més propera i festiva.

CORAL ALBADA DE GRANOLLERS CANT CORAL

Teatre Auditori de Granollers Divendres 7/2/20 | 21:00 h | Zona A: 18 €. Zona B: 9 €

Amb motiu de la celebració del 40è aniversari de la Coral Albada de Granollers es presenta aquest ambiciós projecte que gira entorn de l’obra coral Requiem for the Living del compositor americà Dan Forrest. |24|

SKACHA + ENTRE VÀNDALS + REDBRUTS

ORQUESTRA DE CAMBRA SANT CUGAT

PUNK ROCK - STREET PUNK

CLÀSSICA

Després de 8 anys tornen les icones incontestables de la música combativa gallega.

Skacha reapareix i torna sota la formació original de A ferro i lume (2006). Els acompanyaran Entre Vandals i RedBruts.

Concert de música de cambra amb el violí com a solista amb obres de Tomaso Albinoni i Wolfgang Amadeus Mozart, amb la solista Julia Ann Dubuclet.

Estraperlo Club. Badalona Divendres 7/2/20 | 22:00 h | 10 €

THE BUZZ LOVERS ROCK ALTERNATIU

Sala Sarau. Badalona Divendres 7/2/20 | 23:30 h | 12,37 € amb una consumició

The Buzz Lovers aspiren a ser la millor cover-band de Nirvana del moment. Tenen la seva bogeria, la predisposició al caos, la diversió a tota costa. Són tres nois que han viscut, plorat i saltat amb Nirvana.

MANEL HIP-HOP - POP CATALÀ

Teatre Auditori de Granollers.

Torras i Bages, 50. Granollers Dissabte 8/2/20 | 21:00 h | Zona A: 35 €. Zona B: 18 €

Manel presentarà el seu àlbum Per la bona gent. Únic artista en entrar al cim dels charts espanyols quatre vegades consecutives amb discos cantats en català, ratifiquen la seva aposta pel pop contemporani.

JEFF DINGLE JAZZ - POP

Sala Sarau. Badalona Dissabte 8/2/20 | 23:59 h | 12,37 € amb una consumició

Homenatge a Bruno Mars on podreu gaudir des de les cançons pop fins al jazz, Jeff Dingle us farà ballar tota la nit amb els seus moviments, talent i performance.

Can Bisa. Vilassar de Mar Diumenge 9/2/20 | 19:00 h | 9 €

EL PONY PISADOR FOLK

Casal de la Nova Aliança. Mataró Dijous 13/2/20 | 21:00 h | Taq. 13 €. Ant. 10 €. Amb sopar: 18 €

Música folk de Barcelona i d’arreu del món en un equilibri perfecte entre sentit de l’humor i virtuosisme. Amb el primer treball han viatjat per Europa i els EUA, i ara presenten el seu segon treball: Matricular una Galera, un disc que recull sea shanties (cants de treball mariners), cants harmònics tuvans amb més de vint instruments tradicionals i sonoritats de diverses regions.

MIRALI FOLK - ROCK

Cafè de Mar. Mataró Dijous 13/2/20 | 21:00 h | Taquilla inversa

Mirali té l’objectiu de transmetre a través dels concerts experiències universals mitjançant versos i harmonies enganxoses. Eclèctica barreja de rock argentí, de bluegrass de Califòrnia i de les cançons tradicionals franceses.

En concert / www.laclau.cat

FITOS Y EL FITIPALDI

PIRATAS RUMBVERSIONS

POP ROCK

RUMBA

Sala Sarau. Badalona Divendres 14/2/20 | 23:30 h | 12,37 € amb una consumició

Grup de procedència catalana, format al 2009, un merescut tribut a Fito & Fitipaldis, tot versionant els èxits d’un dels més grans rockers espanyols, Adolfo Cabrales, Fito.

MONICA GREEN SEXTET BLUES - SOUL

Teatre Monumental. Mataró Dissabte 15/2/20 | 21:00 h | Ant. 15 €. Taq. 18 €

Sala Sarau. Badalona Dissabte 15/2/20 | 23:55 h | 12,37 € amb una consumició

Tot gira al voltant del món rumbero, això sí, rumba sense etiquetes, simplement fent música en aquesta clau i en qualsevol altra que estigui dins del llenguatge musical, sempre sense deixar de banda repertoris originals i propis.

CASA DAS FERAS COUNTRY - FOLK

Parc de Rafael Alberti. Mataró Diumenge 16/2/20 | 12:00 h | Gratuït

ORQUESTRA DE CAMBRA DE GRANOLLERS CLÀSSICA

Teatre Auditori de Granollers Diumenge 16/2/20 | 17:30 i 19:00 h | 17:30 h: 3 € | 19:00 h: zona A 20 € i zona B 10 €

A les 17:30 h un concert familiar pel qual passaran tota mena de bèsties, El Carnaval dels animals compost pel francès Camille Saint-Saëns l’any 1886. A les 19:00 h escoltarem la Simfonia de les joguines, de Leopold Mozart; i la Gran fantasia zoològica, de Camille Saint-Saëns.

ORQUESTRA simfònica SANT CUGAT CLÀSSICA

Teatre La Massa. Vilassar de Dalt Diumenge 16/2/20 | 19:00 h | 16 € Gratuït

Presentacinó de l’espectacle Mónica Green 30 anys, el projecte més ambiciós de la cantant nord-americana, establerta a Barcelona. És una recopilació de temes de soul, blues i R & B, dels principals èxits de la música negra dels 60, 70 i 80 que han passat a la història i que formen part de la seva vida.

A cavall entre el country i el folk, Casa das Feras presentarà al vermut un recull de les cançons que han anat cultivant al llarg del camí. El quartet serà al vermut de Via Europa amb les cordes ben afinades per fer riure i ballar a tothom!

Brahms va escriure quatre obres i dos concerts per a piano i orquestra, indispensables en la història de la música. Aquest creador d’obres mestres és considerat pels alemanys com «la tercera B», després de Bach i Beethoven. Posar dues obres tan emblemàtiques en un programa és un repte per als músics i un regal de luxe per al públic.

93 760 46 43 · tro@tromotos.com · tromotos.com Sant Galderic, 6, Pol. Ind. Ponent · Sant Pol de Mar

|26|

directbike-experience.com www.dbbikeshop.com Camí del Mig, 106, Pol. Ind. Les Corts Cabrera de Mar 93 756 62 21 · info@dbike.es

TOT L’EQUIPAMENT I SERVEI MECÀNIC QUE NECESSITES A UNS PREUS EXCEPCIONALS

Servei Oficial Seat Via Octaviana, 83 Vilassar de Mar www.seatdavisa.com 93 759 30 37 Reparem totes les marques Neumàtics Servei de planxa i pintura Tramitació de sinistres Vehicles d’ocasió |27|

Motor / www.laclau.cat

6 consells per seure correctament mentre conduïm Asseure’s bé al cotxe no és només una qüestió de comoditat, també és fonamental per a una conducció segura. Per sort, els vehicles d’avui en dia incorporen cada vegada més reglatges que faciliten trobar una postura còmoda i segura mentre conduïm. Mantenir aquesta posició farà que augmenti la nostra seguretat, a banda d’evitar-nos mals d’esquena.

• Ajusta el seient a la teva alçada. Per saber si està a la distància correcta, trepitja el pedal de l’embragatge a fons fins que la cama esquerra quedi lleugerament flexionada.

Assegura’t que estigui a una altura que permeti una bona visibilitat de la carretera.

• Regula el respatller. Els experts recomanen que el suport formi un angle de

poc més de 90 graus amb el seient, és a dir, que estigui gairebé vertical, ja que amb un excés d’inclinació perden eficàcia el reposacaps i el cinturó. Per regular-lo n’hi ha prou amb recolzar bé l’esquena i les espatlles al seient i comprovar que, estirant els braços, els canells descansen sobre el volant.

• Regula el reposacaps. La posició correcta s’aconsegueix quan la part superior del cap queda al mateix nivell que el reposacaps i amb una separació entre tots dos que no superi els cinc centímetres.

• Ajusta el cinturó al teu cos el màxim possible. La part superior, entre el coll i l’espatlla; la del mig al centre del pit i la inferior sobre els malucs i sempre sota l’abdomen.

• Col•loca les mans al volant. Has de poder subjectar-lo còmodament, amb els colzes una mica flexionats. Els genolls mai no han de topar amb el volant, ni obstaculitzar la visió del quadre d’instruments ni de la carretera.

Imaginant que el volant és l’esfera d’un rellotge, la mà dreta s’ha de situat a les 3 h i l’esquerra a les 9 h. Els canells han de quedar a la part superior del volant; si no arriben o es passen, això indica que no estàs ben assegut.

• Regula els retrovisors. Han d’estar col·locats de manera que ofereixin una visió correcta de la via sense haver de moure el cap.

L’interior ha d’estar centrat en la finestra del darrere; els laterals, oberts per cobrir un angle més gran, fins a deixar de veure el lateral del vehicle.

Redacció La Clau

www.rocamoto.com info@rocamoto.com C/ Sta. Maria, 7 08340 Vilassar de Mar 93 759 54 53 93 750 19 45

VENDAREPARACIÓ i SERVEI OFICIAL Moto boutique Peritatges-assegurances Servei grua / Servei ITV |28|

OFERTES EN PNEUMÀTICS

Gastronomia

Productes de temporada per al mes de febrer Els beneficis de consumir fruites i verdures quan toca són molts. Aquí te n’exposem alguns: 1 · Estalvies. Quan hi ha més abundància d’un producte, com passa amb les taronges i les mandarines a l’hivern, el seu preu baixa. En canvi, si comprem aliments fora de temporada el més segur és que vinguin d’altres territoris, la qual cosa encareix el preu.

2 · Fas salut. Les fruites i verdures de temporada solen créixer de manera natural, sense ajudes artificials com pesticides i modificacions genètiques. A més, es produeixen prop de casa teva, fet que redueix la petjada de carboni.

3 · Ajudes l’economia local. És millor per a l’economia del teu territori comprar fruites i verdures de temporada, conreades i recol·lectades a la teva zona, ja que fa que es reforci una agricultura més sostenible.

|30|

4 · Et beneficies del cicle de la natura. Aquest cicle està dissenyat per ajudar la nostra salut. A l’estiu, la calor fa que necessitem estar més hidratats, i per això tenim a mà síndries, melons, préssecs... A l’hivern, ens proveeix de cítrics, plens de vitamina C, de vital importància per a prevenir refredats i grips.

Febrer és un mes perfecte per menjar maduixes, ja que estan en plena temporada.

Aquesta fruita té un gran poder depuratiu amb propietats antioxidants, i el seu suc s’utilitza per a la cura externa de la pell. Aquest mes destaquen també els cítrics: les taronges, llimones o mandarines segueixen formant part de les fruites de temporada, i és bona idea apostar-hi en la nostra alimentació quotidiana. Els cítrics contenen una alta quantitat de vitamina C, que té la facultat d’enfortir les nostres defenses. A més, ajuda el nostre organisme a

protegir-se de l’atac dels agents externs, i redueix les malalties respiratòries. Si no ets amant dels cítrics, pots decantar-te per fruites com el plàtan o el kiwi i aprofitar per degustar els últims raïms i les darreres bones pomes de l’any.

www.laclau.cat El febrer és també un gran mes per a les verdures i hortalisses: estem en plena temporada d’albergínies, bledes, remolatxes, bròquils i carxofes. La ceba i la pastanaga també estan en la seva temporada, així com la col, l’escarola i l’espàrrec verd. Totes aquestes verdures ens donen un munt de possibilitats per cuinar.

Amb bledes, carxofes i bròquil es pot elaborar una tradicional minestra de verdures, amb carbasses es pot fer una bona crema de carbassa.

Fins i tot podem combinar albergínies amb espinacs per elaborar una recepta d’albergínies farcides d’espinacs.

El mes de febrer és a més ideal per menjar marisc: musclo, escopinya, petxina de pelegrí o escamarlà estan, en aquesta època de l’any, en el seu millor moment. Així mateix, és molt bona època per menjar bacallà, llobarro o besuc, així com truita o salmó.

Redacció La Clau

PLATS I POSTRES

als migdies 16,50 € menú migdia / 21 € pica pica / carta A les NITS tapes i platets / menú degustació HORARI: Dimarts a dissabte de 13 a 15.30 h i de 20.30 a 23 h

Muralla de Sant Llorenç, 18 Mataró · 93 002 90 93 / 609 385 123 www.facebook.com/doscuiners · www.doscuiners.com

|31|

Gastronomia És millor servir el vi en una copa gran, ja que totes les aromes s’aprecien més bé en una copa de bona mida. La particular curvatura d’una copa determina on aterrarà el vi a la boca, cosa que també afecta la percepció del sabor.

Com a mínim, hauríem de tenir dos tipus de copes de vi. Preferiblement amb forma de tulipa, de pal llarg i esvelt. Les més grans, per als vins negres, i una mica més petites per als blancs.

Com han de ser les copes per al vi?

De fet, sempre que es parli d’un negre, com més gran sigui la copa, millor. Això s’explica pel fet que, especialment els vins anyencs, necessiten més espai per respirar i, d’aquesta manera, desplegar totes les magnífiques aromes afruitades.

Un altre punt a tenir en compte és que mai s’ha d’emplenar la copa fins dalt; és millor quedar-se sempre per sota de la meitat.

Si consumim vins escumosos amb una certa assiduïtat, necessitarem copes flauta, altes i fines, per una bona raó: conserven les bombolles o l’escuma.

Cuina casolana, de temporada i catalana MENÚ ESPECIAL CALÇOTADES

MENÚ DIARI I DE CAP DE SETMANA

CARTA DE BAR AMB TAPES FREDES i CALENTES, COCA TIPUS PIZZA, ENTREPANS I PLATS CUINATS

PÀRQUING I ZONA ENJARDINADA C/ Jaume Català, 19 · Cabrera de Mar · 93 750 64 45 · www.masiacanrodon.cat · masiacanrodon@hotmail.com |32|

www.laclau.cat Les copes són un element fonamental a l’hora de gaudir plenament d’un bon vi. La qualitat de les copes es determina per diferents factors, com la mida i la forma del calze, la qualitat i la transparència del vidre.

menúada

ót calç

25 €

Redacció La Clau

Menús diari 15 € cap de setmana 25 € infantil 15 €

nova direcció de cuina prova les nostres “tostas” menús per a grups Salons per a banquets

Obert els migdies i les nits de divendres i dissabtes. Dimarts tancat Riera de l’Avall, 8 · Sant Andreu de Llavaneres www.masnadal.com Reserves 937 927 244 · 656 858 160 Terrassa Pàrquing privat C/ Àngel Guimerà, 41 Vilassar de Dalt Tel. 93 753 29 16

CLICA AL M’AGRADA www.elracodecanfeliu.com info@elracodecanfeliu.com

Menú calçotada Calçots a la brasa amb salsa romesco Graellada de carn amb patates al caliu (xai, pollastre de pagès i botifarra) Pastís o gelat Agua i vi blanc / negre / rosat (1 ampolla cada 4 persones)

26,7 (IVA

5€

inclò

s)

Menús per a COMUNIONS, BATEIGS i CELEBRACIONS a partir de 24 € |33|

Gastronomia

7 curiositats gastronòmiques d’arreu del món Hi ha un munt d’anècdotes i costums sorgits al voltant de la gastronomia que ens han arribat fins a avui dia. Aquestes en són algunes de les més peculiars.

1 · El croissant no és francès.

Aquest pastís va ser creat a Viena el 1683 per celebrar la derrota dels turcs davant les muralles de la ciutat, per això té la forma de la mitja lluna otomana. Va arribar a França amb l’austríaca reina Maria Antonieta, que el trobava a faltar quan es va casar amb el rei Lluís XVI. 2 · Origen de la paraula ‘restaurant’. El 1765, un hostaler de cognom Boulanger va obrir a París una casa de menjars i va penjar a la porta el següent rètol: «Veniu a casa meva, homes d’estómacs cansats, i jo us restauraré». La frase va tenir tant d’èxit que, des de llavors, totes les cases de menjars es diuen «restaurants».

A més, a causa de la fama de la

seva rebosteria, Boulanger també és el «culpable» que a França a les pastisseries se’ls digui «boulangeries».

3 · Pastanagues morades. L’origen d’aquesta arrel comestible es remunta al 3000 a. de C., quan a l’Afganistan es conreava una varietat de color porpra per fora i ataronjada per dins. Abans de segle XVII gairebé totes les pastanagues eren de color morat fosc.

N’hi havia també de blanques i grogues, però amb el temps es van acabar imposant les varietats de color taronja. Hi ha el mite que la primera pastanaga taronja va ser un encreuament entre varietats vermelles i grogues realitzat als Països Baixos per honrar la Casa Reial holandesa d’Orange.

4 · Síndries quadrades. Al Japó conreen les síndries en cubs quadrats de vidre perquè la fruita adopti la forma geomètrica de la galleda. El motiu: els és més fàcil ficar-les dins la nevera, i també tallarles a trossos quadrats, que és com els agrada menjar aquesta fruita.

5 · Quètxup medicinal. El 1830 aquesta popular salsa era venuda com a medicina amb el nom de Dr. Miles Compound Extract of Tomato i asseguraven que era capaç de curar-ho tot.

La salsa prové del ketsiap xinès que acompanyava el peix i la carn però que, curiosament, no incloïa el tomàquet entre els seus ingredients.

r e s ta u ra n t

badalona

C/ Baldomer Solà, 3 / Badalona / tariqbadalona@gmail.com Reserves 682 034 862 / 933 998 693 |34|

www.laclau.cat

Carrer Nord, 24 (Polígon BUVISA) TEIÀ Tel. 93 555 73 89 691 417 990

6 · La mel és l’únic aliment que no caduca. A causa de la seva poca humitat i nivell d’acidesa, no permet la supervivència de microorganismes, motiu pel qual no es fa malbé. Encara que canviï una mica de tonalitat o es generin vidres, és segur de consumir, (sempre que no li afegiu aigua). A la tomba de Tutankamon es van trobar atuells amb mel conservada després de 3000 anys.

7 · La baguet, reina del pa francès. És un dels emblemes de França, en especial de París. El seu origen no està clar: uns diuen que va ser importada de Viena, mentre que d’altres asseguren que van ser els forners de Napoleó els qui la van inventar. El que sí és segur és que la baguet es va estendre a París als anys 20. Una llei de 1919 sobre el treball de nit establia que els forners no podien començar a treballar i fer la massa abans de les 4 h del matí. Per poder servir els clients a temps, van optar per fer un pa de format més llarg que necessitava una fase de repòs del llevat de la massa i de cocció més curta. La baguet és tan important i respectada que fins i tot té la seva pròpia competició: el Grand prix de la baguette, on se selecciona el millor pa de l’any.

Calçotada 26 € Menú

Calçots amb salsa Romesco iva inclòs Graellada de carn (pollastre, conill, llom, botifarra negra i llonganissa) Crema catalana, pa torrat i vi

www.daymarrestaurant.com Redacció La Clau |35|

El Picantó

C/ Sant Josep, 69 Vilassar de Mar Tel. 93 750 26 82

frases / www.laclau.cat •En • el vino hay sabiduría, en la cerveza hay fuerza, en el agua hay bacterias.

Benjamín Franklin

•Es • importante no confundir lacocina-fusión con la cocina-confusión, que es lo que han hecho muchos cocineros que se han limitado a mezclar sin sentido.

Embotits, patés artesans i pollastres a la llenya. Cuina catalana

Alain Ducasse

•La • cocina es multisensorial. En el instante en el que pruebas un plato, la información que llega al cerebro es impresionante Ferran Adrià

•La • virtud del verdadero gourmand consiste en no comer nunca más de lo que puede digerir con cordura y no beber más de lo que pueda soportar con plena conciencia.

Grimod de La Reynière

•Tomar • buenas decisiones con la comida son buenas inversiones.

Bethenny Frankel

•La • cocina es para divertirse: un hecho cultural y, también, un espacio lúdico donde jugar e interpretar.

Joan Roca

•Una • comida bien preparada tiene sabores delicados que hay que retener en la boca para apreciarlos.

Tennessee Williams

•Cocinar • es un arte pero todo arte requiere saber algo sobre las técnicas y los materiales.

Nathan Myhrvold

•La • comida, para ser perfecta, debe ir acompañada de una buena compañía.

(Anónimo) |36|

Gastronomia

ELABORACIÓ PRÒPIA LLEGUMS CUITS FRUITS SECS

Els plàtans, sempre a punt

Menús DIARIS 2 plats i beguda

8’50 €

C/ Itàlia,19 ·Nova botiga El Masnou ·93 540 39 38 Mercat del Masnou, parada 17

tot tipus de menjar per emportar CUINA ARTESANA

també vegetarià i vegà menú diari

Horari: dll. a dj. 8-14.30 / 16- 18.30 h Ds. i dg. 8-15 h tardes tancat / Dimarts tancat tot el dia

C/ Santa Eulàlia, 3 Vilassar de Mar 937 540 133

El plàtan és una de les fruites més preuades perquè és fàcil de menjar, neta, bona i saludable: riquíssima en vitamines i minerals i reconeguda pels nombrosos beneficis que té en la nostra salut.

Se’n pot gaudir tot l’any i es conserva bé. A la nevera es posen negres i a l’exterior maduren massa ràpid. Vols tenir sempre plàtans a punt?

Els trucs: 1 · Intenta mantenir el ram de plàtans sencer; si els separes es fan malbé més aviat.

2 · Els plàtans, quan maduren, desprenen etilè, un gas que provoca que es tornin negres. Si vols protegir els plàtans de l’etilè, embolica amb paper de plàstic transparent la part de la tija, ja que és per on surt el gas, o embolica’ls amb paper de diari i encara es conservaran millor i més dies.

3 · No els posis al costat de les pomes, perquè aquesta fruita fa madurar ràpidament les que té al voltant.

els pagesos de l’hort als mercats Mercat Municipal del Masnou / P.45 Mercat Torner de Badalona / P. 80

verduresjoaniroser

Fruita i verdura de collita pròpia i de proximitat

4 · No els guardis en una bossa de plàstic tancada, perquè aleshores maduren i fermenten. Millor si la bossa és de paper i amb forats per permetre que la fruita respiri.

5 · També pots posar-los a la nevera (no a la part més freda) en una bossa amb dos o tres trossos de llimona tallada. Així s’evitarà que es posin negres.

6 · Si ja estan madurs, els pots pelar i guardar-los a la nevera en paper de plata.

Redacció La Clau |37|

totA LA CLAUETA a

www.laclau.cat

Alella

Arenys de Mar

Badalona

Xerrada

L’hora del conte

Taller

Dijous 30/1/20 | 15:15 h | Llar d’Infants Mpal. Els Pinyons. Av. del Bosquet, 5. Rutines, hàbits i nor-

Dijous 6/2/20 | 18:00 h | Biblioteca P. Fidel Fita. C/ Bonaire, 2. El

mes, com aplicar-les? Dins el programa Cafès Temàtics de la LLIM Els Pinyons, amb l’acompanyament de la psicopedagoga municipal Anna Armengol. Obertes a totes les famílies amb infants.

Vine a fer un cafè o una infusió de forma distesa!

torneig dels tres Bruixots. Harry Potter Book Night, a càrrec dels mags Adrià, Víctor Ferrari i la bruixa Ivana Ares. A partir de 7 anys.

Inscripcions a la Biblioteca.

Teatre

L’hora del conte Divendres 7/2/20 | 17:00 a 18:30 h | Biblioteca Mpal. Ferrer i Guàrdia.

C/ Hort de la Rectoria, s/n. Expe-

dient panxa plena: el cas del llop ferotge. La policia treballa en el cas d’en Panxa Plena, el llop ferotge Les seves accions tenen atemorida tota la població. L’equip d’investigació és cridat a col·laborar en un dels casos més complexos de les darreres dècades.

LES 8 DIFERÈNCIES |38|

Dimarts 4/2/20 | 17:30 h | Biblioteca Pomar. Av. Primer de Maig, s/n. Llegint amb gossos. Taller a

càrrec de Kanstak educació canina. Tracta de fomentar la lectura mitjançant un element motivador com és el gos.

Caldes d’Estrac Dissabte 8/2/20 | 18:00 h | Casal de Joventut Seràfica. C/ de la Torre, 78. Mil bocins. Teatre pú-

blic familiar de Zipit Company.

Espectacle que parla de la resiliència, de la capacitat de tornar a aixecar-nos quan caiem i de la possibilitat d’arreglar allò que es trenca en mil bocins. Preu: 5 €.

L’hora del conte Divendres 31/1/20 | 17:30 h | Biblioteca Can Milans. C/ de l’Església, 6. Rara, a càrrec de Lídia

Clua. La història de la Rita, que és una mica rara, però que en realitat potser no ho és tant perquè això de ser «normal» no ho és gaire de «normal».

www.laclau.cat / La claueta

canet de mar L’hora del conte Dissabte 8/2/20 | 12:00 h | Biblioteca P. Gual i Pujadas. Riera Sant Domènec, 1. Contes per als més

de 3 a 12 anys. Aforament limitat.

Els tres organitzats per: Lleureka projectes educatius i gratuïts.

Mataró

Bibliolab

Divendres 31/1/20 | 17:30 h | Biblioteca Popular Fundació Iluro.

C/ d’En Pujol, 19. Els fantasmes no

menuts: Els tres porquets, amb la Fina Gelpí.

el Masnou L’hora del conte Divendres 31/1/20 | 17:00 a 19:00 h | Ca n’Humet. C/ Fontanills, 77.

Espai familiar: juguem amb els contes? Orelles de papallona. Espai familiar en què el joc girarà a l’entorn d’un conte que us proposaran. Activitat per a famílies amb infants de 3 a 12 anys. Aforament limitat. Ho organitza: Lleureka Projectes Educatius. Gratuïta.

Taller Divendres 31/1/20 | 17:30 a 19:30 h | Ca n’Humet. C/ Fontanills, 77. Pos-

tals d’amor. Aprofitant que Sant Valentí s’acosta, començarem a preparar les nostres postals amb motius de cors fets amb llana, goma Eva... Fareu volar la imaginació com si fóssiu Cupidos. Informació i inscripció prèvia imprescindible: sonimagi@hotmail.com o telèfon 616 01 41 33. Ho organitza: Fem Fira El Masnou. Preu: 5 €.

Dilluns 10/2/20 | 17:30 h | Biblioteca Joan Coromines. C/ Josep Pujadas Truch, 1. Desco-

brint inventores, a càrrec de la il·lustradora Sandra Uve. Científiques i inventores que van canviar el món. Podràs pintar a la teva inventora STEAM favorita amb la tècnica de l’aquarel·la i totes les seves possibilitats (gomets, llapis, tubs, líquids). Per a nens i nenes de 6 a 12 anys amb un acompanyant. Cal inscripció. Gratuït.

TALLER DE

L’hora del conte

truquen a la porta. L’Os i la Marmota són amics i sempre juguen plegats. És genial trobar tresors junts o cantar i ballar com si fossin estrelles. Però una tarda, l’Os li diu a la Marmota que ha convidat l’Ànec a jugar amb ells.

Dissabte 1/2/20 | 12:00 h | Buc de Llibres. C/ de Sant Josep, 17. Ses-

sió especial de contes de l’editorial Beascoa, explicats per la narradora Sherezade.

Dimecres 5/2/20 | 17:30 h | Biblioteca Popular Fundació Iluro. C/ d’En Pujol, 19. Bob’s Blue Period. Moltes

vegades, sentim la tristor i la pintem blava... Però, en un moment o altre, els colors apareixeran!

Escola oficial de música moderna 20 anys amb vosaltres!

MÚSICA

Premià

93 754 84 39 / 651 04 99 39 Camí Ral, 74 · Premià de Mar www.tallerdemusicapremia.com tallermusicapremia@gmail.com @tallerdemusicapremia tallerdemusicapremia @escolaTMP

Jocs Dimarts 4, 11, 18 i 25/2/20 | 17:00 a 19:00 h | Ca n’Humet. C/ Fontanills, 77. Trobada familiar amb

jocs i materials per compartir una bona estona.

Dijous 6, 13, 20 i 27/2/20 | 10:00 a 12:00 h | Ca n’Humet. Can Ba-

betes, espai familiar. Espai de joc per a famílies amb infants de 0 a 3 anys.

Divendres 7/2/20 | 17:00 a 19:00 h | Ca n’Humet. Espai familiar: Crear

i guixar, un món de pissarres. Activitat per a famílies amb infants

OFERTA! Matrícula única per unitat familiar

Matrícula Oberta tot el curs - Classes de trompeta personalitzades - Classes de Marching Band - Preparació per a les proves d’accés als Estudis Superiors de Música |39|

La claueta

Mataró L’hora del conte

Tallers Diumenge 2/2/20 | 11:00 h | Casa Coll i Regàs. C/ d’Argentona, 55.

Una casa de sorpreses. Per a famílies amb infants de 2 a 5 anys. Expressió corporal, sensorial, llenguatge plàstic i musical.

Diumenge 2/2/20 | 12:00 h | Casa Coll i Regàs. C/ d’Argentona, 55. Materialitz’art en família.

Dimecres 5/2/20 | 18:00 h | Biblioteca Antoni Comas. C/ d’Enric Prat de la Riba, 110. Històries d’ani-

mals. Amb un naturalista i una gallina una mica especials ens divertirem (amb música en directe).

Dijous 6/2/20 | 17:30 h | Biblioteca Popular Fundació Iluro. C/ d’En Pujol, 19. El vestit brillant de

l’emperador. Viatgem fins al país de Filibotons per conèixer un emperador amb una manera de vestir d’allò més original!

Divendres 7/2/20 | 17:30 h | Biblioteca Popular Fundació Iluro.

Pingüí. En Biel ha conegut en Pingüí, però en Pingüí no té gaire ganes de parlar. En Biel ho intentarà de totes les maneres possibles.

Dimarts 11/2/20 | 17:30 h | Biblioteca Pompeu Fabra. Pl. d’Occitània, s/n. La medusa perduda, a

càrrec d’Eva Gonzàlez. Al bosc de Riudolç, hi viuen molts animals, uns dormen de nit i uns altres de dia. Recomanada per a infants de 0 a 3 anys. Cal inscripció prèvia.

Dimecres 12/2/20 | 17:30 h | Buc de Llibres. C/ Sant Josep, 17. Ocell

Groc, d’Olga de Dios. De tot ple d’ous completament diferents, n’acaben sortint ocells molt i molt diferents. Explicarem aquest i altres contes.

Dimecres 12/2/20 | 17:30 h | Biblioteca Popular Fundació Iluro.

C/ d’En Pujol, 19. Sonia Delaunay.

Una vida de color. Coneguem la Sonia Delaunay i la seva meravellosa paleta de colors. |40|

Activitat familiar a la casa Coll i Regàs. Creació d’obra modernista a partir de la impressió en 3D. Per a més informació consulteu a visites@casacolliregas.cat o al tel. 682 15 67 65, reserves al web www.casacolliregas.cat/visites.

Dissabte 8/2/20 | 10:30 h | CC Espai Gatassa. C/ de Josep Monserrat i Cuadrada, 1. Febrer, febreret, set

capes i un barret! Elaboreu el vostre complement de la disfressa, a càrrec d’Isa Roca, il·lustradora i dissenyadora de roba. A partir de 6 anys i amb un adult. Inscripció: espaigatassa@ajmataro.cat.

Matins familiars Dissabte 8/2/20 | 10:00 h | Pl. Gran. Per gaudir amb els petits

de la casa. Jocs dinàmics, a càrrec de Have fun with english.

Teatre Diumenge 9/2/20 | 12:00 h | Casal L’Aliança. C/ Bonaire, 25. El Patu-

fet. Adaptació de la popular rondalla catalana per mostrar que la diferència és un aspecte positiu.

Òrrius

Premià de Dalt L’hora del conte Dimarts 4/2/20 | 11:00 h | Biblioteca Jaume Perich i Escala. Riera de Sant Pere, 88. Conte per a na-

dons (de 0 a 3 anys). Objectiu la lluna, a càrrec de Glòria Arrufat.

Una bonica faula que parla de l’amistat, la solidaritat i l’amor.

Teatre

Diumenge 9/2/20 | 12:00 h | Sala Teatre de Sant Jaume. Riera de Sant Pere, 147. Espectacle de tite-

lles Circus, a càrrec de la Cia. Jordi Bertran. Treball d’experimentació amb dues tècniques d’expressió artística: el Pallasso i la Marioneta.

Premià de Mar Club de lectura Divendres 31/1/20 | 17:30 h | Biblioteca Martí Rosselló i Lloveras. Ctra. de Vilassar de Dalt, 100.

Un club de lectura és una bona manera de compartir aquesta afició amb altres nens i nenes.

Vilassar de dalt Bibliolab

L’hora del conte Dimecres 5/2/20 | 17:00 a 19:00 h | Centre Cívic Can Mestres, C/ Vista al Montseny, 15. Un bosc de llum,

amb Santi Rovira. Ens endinsarem en un bosc màgic on la música i la llum són les protagonistes. En Santi, amb la seva guitarra, ens cantarà cançons sobre cuques de llum, fades i estels que ompliran de llum la foscor de la nit.

Dissabte 1/2/20 | 11:30 h | Biblioteca can Manyer. C/ Miquel Martí i Pol, 6. Bibliolab. Exploradors

emocionals: La gota. Laboratori de gestió emocional destinat a infants entre 7 i 12 anys. Inscripció a la Biblioteca.

www.laclau.cat

Xerrada

Espectacle

Vilassar de Mar Tallers

Dissabte 8/2/20 | 18:30 h | La Massa. Pl. del Teatre, 3. Déjàvu. Es-

Dijous 6/2/20 | 19:00 h | Biblioteca can Manyer. C/ Miquel Martí i Pol, 6. Acompanyar conflictes i po-

sar límits. Els límits no són una restricció de la llibertat dels infants, sinó que els ajuden a conèixer la realitat que els envolta, tant física com humana i social. L’educació lliure pot aportar elements de reflexió en relació amb aquests temes crucials en la criança i en l’educació, a càrrec de Pere Juan.

Xarxa d’educació lliure. Xerrada destinada exclusivament a adults.

L’hora del conte

Dissabte 8/2/20 | 11:30 h | Biblioteca can Manyer. C/ Miquel Martí i Pol, 6. Contes menuts: Una mica

perdut. Nens i nenes de 2 a 5 anys.

pectacle de màgia. El Mag Edgard, veí de Cabrils i guanyador de la 2a edició del concurs Pura Magia de TVE ens ve a presentar DéjàVu. Dirigit pel Mag Lari, és un espectacle de gran format i estètica gòtica on domina l’elegància envoltada d’una inspirada posada en escena. Recomanat a partir de 4 anys. Preu: 12 € ant. 15 € taq.

Menors de 8 anys: 8 €. Venda d’entrades: www.4tickets.es/LaMassa/.

Electrodomèstics i regals, Imma Baylach (pl. de la Vila, 19), Taquilla: dues hores abans de l’espectacle.

Taller Dilluns 10/2/20 | 17.30 h | Biblioteca can Manyer. C/ Miquel Martí i Pol, 6. Espai origami. Si t’agraden

les manualitats, penses que plegar paper és molt relaxant i tens entre 7 i 99 anys, aquest club està pensat per a tu. Cada 2n dilluns de cada mes per deixar anar la teva creativitat. Informació i inscripcions a la Biblioteca.

Vols celebrar el teu aniversari al cinema?

Dimecres 5/2/20 | 17:00 h | Biblioteca Mpal. Ernest Lluch i Martín.

C/ de Santa Eulàlia, 66. Espai Fa-

mília. BiblioLab del Nascuts per Llegir: Llegim i juguem, a càrrec de Mireia Martínez. Adreçat a famílies amb infants de 2 a 3 anys.

Inscripcions al tel. 93 750 68 34 o b.vilassarm.elm@diba.cat.

Divendres 7/2/20 | 18:00 h | Biblioteca Municipal Ernest Lluch i Martín. C/ Santa Eulàlia, 66-80.

Presentació de robòtica: proposta 2020 d’Els Marrecs de Vilassar per a la Lego League.

Dilluns 10/2/20 | 18:30 h | Biblioteca Mpal. Ernest Lluch i Martín.

Espai Família. Taller: Què podem fer quan hi ha fracàs escolar? Per què pot passar? Vols saber més del perquè de les dificultats d’aprenentatge?, a càrrec de CLIF Centre de logopèdia integral. Inscrip. al a/e: espaifamilia@vilassardemar.cat.

8 per nen/a

|41|

Dia internacional i mundial de...

Els dies internacionals són proclamats per l’ONU, i la data la decideix l’Assemblea General. La proposta pot ser de la pròpia Assemblea General, o d’algun organisme important dins d’un país membre. Els dies mundials oficials són els proclamats per les agències especialitzades adherides a l’ONU, com la UNESCO o l’OMS.

Gener 30 · Dia Escolar de la No-violència

i la Pau

Febrer 2 · Dia Mundial dels Aiguamolls 4 · Dia Internacional

de la Internet Segura

· Dia Mundial contra el Càncer

6 · Dia Internacional de

Tolerància Zero amb la Mutilació Genital Femenina

11 · Dia Internacional de la Dona

i la Nena en la Ciència

· Jornada Mundial del Malalt 12 · Dia Internacional contra

l’ús del Nen Soldat

30

2

Dia Escolar de la No-violència i la Pau

Dia Mundial dels Aiguamolls

gener

Des de 1964, per commemorar la mort de Gandhi, se celebra el 30 de gener el Dia Escolar de la Noviolència i la Pau, reconegut per la UNESCO el 1993.

Aquesta jornada la va iniciar el poeta i pacifista mallorquí Llorenç Vidal com a punt de partida i de suport per una educació noviolenta i pacificadora de caràcter permanent. Aquest dia, que compta amb un suport creixent en l’àmbit internacional, és en paraules del seu fundador «una llavor de no-violència i pau dipositada dins la ment i dins el cor subconscient dels educands i, a través seu, dins la societat».

L’objectiu del Dia Escolar de la No-violència i la Pau és l’educació en i per la tolerància, la solidaritat, la concòrdia, el respecte als Drets Humans, la no-violència i la pau.

|42|

febrer

Se celebra aquest dia en commemoració de l’adopció de la Convenció sobre Zones Humides (Convenció de Ramsar) de 1971. En aquest tractat intergovernamental es consagren «els compromisos contrets pels seus estats membres per mantenir les característiques ecològiques dels aiguamolls d’Importància Internacional i planificar ‘l’ús racional’, o sostenible, de tots els aiguamolls situats als seus territoris».

Són ecosistemes amb gran diversitat biològica, reguladors del cicle de l’aigua i del clima, generadors de recursos hídrics per abastir d’aigua dolça.

A Catalunya hi trobem tres zones humides principals: els Aiguamolls de l’Empordà, els del Delta de l’Ebre i els del Llobregat. En aquests parcs és on es pot observar una varietat més gran d’espècies animals, sobretot d’ocells.

www.laclau.cat /

4

6

12

Dia Mundial contra el Càncer

Dia Internacional de Tolerància Zero amb la Mutilació Genital Femenina

Dia Internacional contra l’ús del Nen Soldat

febrer

El càncer és un procés de creixement i disseminació incontrolats de cèl·lules. Pot aparèixer pràcticament en qualsevol part del cos. El tumor pot envair els teixits circumdants i pot provocar metàstasi en punts distants de l’organisme. Molts tipus de càncer es podrien prevenir evitant l’exposició de factors de risc comuns com el fum del tabac.

El càncer és la principal causa de mort a escala mundial. Els que més morts causen cada any són els càncers de pulmó, fetge, estómac, còlon i mama.

La prevenció i la detecció precoç són fonamentals per aturar l’alarmant augment de la incidència d’aquesta malaltia. El 4 de febrer es va instaurar l’any 2000 com el Dia Mundial contra el Càncer amb l’objectiu d’augmentar la conscienciació i mobilitzar la societat per avançar en la prevenció i control d’aquesta malaltia.

febrer

La mutilació genital femenina (MGF) comprèn tots els procediments consistents en la l’extirpació parcial o total dels genitals externs femenins, així com altres lesions d’òrgans genitals femenins per motius no mèdics, reconeguts internacionalment com una violació dels drets humans de dones i nenes.

Es calcula que hi ha uns 125 milions de nenes o dones mutilades a 29 països d’Àfrica i l’Orient Mitjà.

En molts països, sobretot de l’Àfrica, aquesta pràctica es porta a terme, sovint, amb materials quirúrgics rudimentaris a fi d’evitar que les dones sentin plaer sexual i amb l’objectiu que arribin verges al matrimoni i mantinguin la castedat després. Les dones que no se sotmeten a aquesta pràctica són considerades impures per la seva comunitat.

febrer

Milions de menors són segrestats, reclutats, morts, mutilats o violats en conflictes a tot el món. L’objectiu del Dia Mundial contra l’ús del Nen Soldat és acabar amb l’existència dels nens i nenes soldats i aconseguir la seva reinserció en la societat mitjançant programes de reunificació familiar, assessorament social, educació i formació professional.

Segons s’estableix en els Principis de Ciutat del Cap (1997, Unicef), «un nen soldat és tota persona menor de 18 anys que forma part de qualsevol força armada regular o irregular en la capacitat que sigui, i això inclou, entre d’altres, cuiners, portadors, missatgers o qualsevol que acompanyi aquests grups, excepte familiars».

Nenes i nens soldats existeixen en llocs com l’Afganistan, Birmània, el Txad, Colòmbia, Filipines, Índia, Iraq, Palestina, República Centreafricana, República Democràtica del Congo (RDC), Somàlia, Sri Lanka, el Sudan, Mali, Tailàndia i Uganda. |43|

Especial

salut i esport forรงa

equil

t

ilita

ib flex

|44|

benestar

gia ener

Vit

ali

tat

ibri

Especial salut i esport

Molèsties a la gola?

Normalment l’hivern ve acompanyat de canvis bruscos de temperatura, refredats i grip.

Aquesta circumstància pot afectar les defenses, motiu pel qual som més vulnerables als virus i bacteris que provoquen mal de gola.

El dolor de gola sol ser un problema lleu que en la majoria dels casos remet per si sol, però que pot resultar molt molest.

Aquest dolor sovint no és una malaltia en sí, sinó un símptoma que acompanya altres mals com poden ser un refredat, una grip, laringitis, amigdalitis... És convenient saber identificar aquestes alteracions per aplicar el tractament adequat.

Normalment a la gola es manté un equilibri natural i saludable entre els virus, els bacteris que hi conviuen i les defenses; però si es produeix una baixada d’aquestes defenses, aquest equilibri es trenca i els microbis que viuen a la gola poden provocar una inflamació.

Com mantenir aquest equilibri: Protegint-nos del fred. Quan la

temperatura sigui baixa, utilitzeu bufandes, mocadors, samarretes de coll alt... Les parts del cos més vulnerables són les externes.

Assegureu també mantenir el cap, les mans i els peus ben resguardats.

Alimentant les defenses. Tenir en forma el sistema immunitari és essencial per evitar refredats i mals de gola. Cal menjar de forma equilibrada, gaudir d’un bon descans i practicar alguna activitat física.

Procurant rentar-nos les mans més freqüentment, especialment si hem estat en llocs públics, ja que poden ser focus de gèrmens. Si això no és possible, una bona alternativa és portar sempre loció antisèptica.

Evitant exposar-nos a ambients amb calefacció excessiva, ja que els canvis bruscos de temperatura i la sequedat de la gola poden debilitar les defenses.

Beure líquid en abundància i sovint, no forçar la veu, no fumar...

El mal de coll acostuma a desaparèixer ràpid i no fan falta trac-

www. laclau.cat

taments. Ara bé, hi ha remeis que ajuden a suavitzar-ne les molèsties: • Ingerir líquids calents barrejats amb mel.

• Fer gàrgares diverses vegades al dia amb aigua tèbia i sal o bicarbonat.

• Llepar caramels durs (de mel, pròpolis, eucaliptus..., que refresquen i ajuden a segregar saliva).

• Fer servir un vaporitzador o humidificador (sobretot en aquells casos que el mal de coll sigui produït per respirar amb la boca oberta).

S’aconsella consultar el metge per evitar complicacions quan fa més de tres dies que es té mal de coll, si va acompanyat de febre superior als 38,5 ºC, si es presenten plaques de pus a la part posterior de la gola, si es pateix molt a l’hora d’empassar…

Redacció La Clau

Especialistes en assistència a domicili per a les persones grans i amb dependència ASISTED MARESME maresme@asisted.com

C/ Muralla de St. Llorenç, 22 08302 Mataró

Telèfon 937 906 115 Mòbil 616 579 999 |45|

Farmàcies de guàrdia / www.laclau.cat

Arenys de Mar

Premià de Mar

Divendres 31:

Rigola G.

Dissabte 1: Diumenge 2:

Ametlla Ametlla

Dilluns 3:

Ballester

Dimarts 4:

Ballester Dorado

Dimecres 5:

Dorado Abril I Busquets I Busquets Bertran

Dijous 6: Divendres 7: Dissabte 8: Diumenge 9: Dilluns 10:

Bertran Rigola G. Rigola G.

Dimarts 11: Dimecres 12: Dijous 13:

93 792 02 37 93 792 14 71 93 792 14 71 93 792 40 55 93 792 40 55 93 792 58 77 93 792 58 77 93 792 33 01 93 853 61 91 93 853 61 91 93 792 14 46 93 792 14 46 93 792 02 37 93 792 02 37

El Masnou Diumenge 2: Dilluns 3: Dimarts 4: Dimecres 5: Dijous 6: Divendres 7: Dissabte 8: Diumenge 9: Dilluns 10: Dimarts 11: Dimecres 12: Dijous 13:

P. Viayna

Dissabte 1:

Buenache Buenache

Diumenge 2: Dilluns 3: Dimarts 4: Dimecres 5: Dijous 6: Divendres 7: Dissabte 8: Diumenge 9: Dilluns 10: Dimarts 11: Dimecres 12: Dijous 13:

93 751 70 03 93 752 04 88 93 752 04 88 Pueyo 93 752 90 42 R. Braun 93 751 18 74 Umbert 93 751 51 94 A. Martínez 93 752 54 00 Buenache 93 752 04 88 Barniol 93 751 04 44 Barniol 93 751 04 44 P. Viayna 93 751 70 03 C. Peraire 93 754 72 00 Pueyo 93 752 90 42 R. Braun 93 751 18 74

Aymar Ocata Ocata Fabregas Viamar Dominguez Aymar Ocata Riera Riera Viamar Dominguez Aymar Ocata

93 555 03 81 93 555 33 08 93 555 33 08 93 555 19 79 93 555 04 03 93 555 59 36 93 555 03 81 93 555 33 08 93 555 08 55 93 555 08 55 93 555 04 03 93 555 59 36 93 555 03 81 93 555 33 08

Divendres 31: Dissabte 1: Diumenge 2: Dilluns 3: Dimarts 4: Dimecres 5: Dijous 6: Divendres 7: Dissabte 8: Diumenge 9: Dilluns 10: Dimarts 11: Dimecres 12: Dijous 13:

Puche Jové Vilassar Vilassar Altirriba P. Mirats Roca 1904 Puche Jové Vilassar Altirriba G Altirriba G Mirats Roca 1904 Puche Jové Vilassar

ALTRES POBLACIONS Alella Bernal (c/ Masnou) R. Gómez Martínez Solé

93 540 03 83 93 555 16 08 93 540 23 42

Sindreu Martí

93 797 14 00 93 797 12 62

M.P. Machado Pla de L’Avellà

93 795 05 48 93 750 01 05

Mena Cabrils 2

93 753 24 55 93 753 00 53

Argentona

Cabrera de Mar Cabrils

Montgat

Eugenia Medrano 93 469 00 45 Cirici 93 469 11 87

Premià de Dalt

Vilassar de Mar

Divendres 31: Dissabte 1:

Divendres 31:

93 759 15 85 93 759 09 41 93 759 09 41 93 759 59 58 93 759 44 70 93 759 09 39 93 759 15 85 93 759 09 41 93 750 69 53 93 750 69 53 93 759 44 70 93 759 09 39 93 759 15 85 93 759 09 41

J. G. Vidal M. Martínez

93 751 32 90 93 751 01 19

Sant Andreu de Llavaneres Rodríguez Guinart Marta Burniol

93 792 61 99 93 795 28 47 93 792 96 88

Sant Vicenç de Montalt Ripoll Farmàcia de la Costa

93 791 51 02 93 791 31 25

Maqua Escadon Montserrat Capdevila

93 395 27 06 93 465 53 02

J. Muñoz

93 555 35 18

A. Brassó A. Sánchez M.D. Palacios

93 753 08 03 93 753 08 01 93 750 87 35

Tiana Teià

Vilassar de Dalt

FARMÀCIA M. UMBERT • Salut i nutrició esportiva: Finisher • Aromateràpia: Pranarom • SPD: Organitzem la teva medicació • Posem arrecades • Fórmules magistrals • Dermocosmètica: OFERTES! Vichy 2a unitat 50% / Neutrogena 2x1

Obert tots els dies de l’any!

(Davant de l’ambulatori) C/ De la Plaça, 94 · Premià de Mar · 93 751 51 94 nou horari: Dll. - div. 8 - 21 h · Ds. 9 a 21 h · Dg. i festius 9 a 15 h |46|

C/ Montserrat, 1 · Vilassar de Mar

Especial salut i esport

www. laclau.cat

Dormir bé per estar despert La somnolència excessiva durant el dia, sense motiu conegut, pot suggerir la presència d’un trastorn del son. La primera causa d’aquest tipus de trastorn és no dormir prou hores durant la nit. Per a un adult, es considera normal dividir les 24 hores del dia en tres parts; això suposaria dedicar 8 hores a la feina, 8 a les activitats personals (àpats, oci, esport...), i les 8 restants al descans. Però són moltes les persones que no tenen un son nocturn de qualitat.

La manca d’un bon descans pot provocar canvis psicològics importants, com són l’ansietat, la irritabilitat i fins i tot la depressió.

En l’àmbit laboral, es disminueix el rendiment i apareixen les dificultats d’atenció, de memòria i d’adaptació a situacions noves.

Si la manca de son persisteix, s’acaben alterant els sistemes immunitari i endocrí.

Un aspecte important per a un bon descans és evitar la sobrecàrrega del sistema nerviós, per exemple reduint les hores que ens estem al davant de les pantalles electròniques, siguin televisors o ordinadors.

També és convenient evitar l’abús del cafè i d’altres estimulants. És aconsellable practicar exercici físic, moderat però regular, amb una respiració àmplia i rítmica, combinant-lo amb tècniques de relaxació.

En resum, descansar bé durant la nit és la clau per estar actius i desperts durant el dia.

más de 12 años cuidando de tu boca Plaça de la Sardana, local 4, Premià de Mar Tel. 93 752 12 49 www.clinicadentalbaldovi.com

ÚLTIMA TECNOLOGIA DIGITAL 3D Escucha a tu boca · Presupuesto sin compromiso · Mutuas · Descuentos a jubilados · Financiación a 12 meses sin intereses hasta 5 años · Ortodoncia · Periodoncia · Odontología general · Cirugía · Prótesis · Odontopediatría...

PROMOCIÓN EN IMPLANTES

20% DTO. Y A PARTIR DE 3 IMPLANTES UN 30% DTO.

Redacció La Clau |47|

notícia

Especial salut i esport

www. laclau.cat

El Masnou, tercera ciutat de Catalunya amb les farmàcies cardioprotegides Les sis farmàcies del Masnou ja tenen un desfibril·lador portàtil de darrera generació a disposició de qualsevol persona davant d’un episodi cardiovascular sobrevingut. Així ho va anunciar l’alcalde, Jaume Oliveras, a l’acte celebrat el passat 22 de gener, a la sala de plens de l’Ajuntament. És una iniciativa impulsada per l’Ajuntament del Masnou, la Fundació Barcelona Salut, el Col·legi de Farmacèutics de Barcelona i la col·laboració del Grup Novartis.

L’acte de presentació, en el qual també van participar diferents persones de l’àmbit sanitari, va donar a conèixer que el Masnou és la tercera ciutat de Catalunya amb totes les farmàcies cardioprotegides. Juntament amb l’alcalde, hi va assistir la regidora de Salut Pública, Yulay Martínez; el president de la Fundació Barcelona Salut, el doctor Lluís Donoso; el president del Grup Novartis, Jesús Ponce; un membre del Col·legi Oficial de Farmacèutics

de Barcelona (COFB), Carmina Subirana, i una representant de l’organisme al Masnou, Isabel Viayna.

El doctor Donoso va explicar que la iniciativa del Masnou és dins del projecte científic «Catalunya, territori cardioprotegit» i va comentar que la mort sobtada cardíaca, que a Catalunya va provocar més de 3.000 defuncions el 2019, pot afectar qualsevol persona i de manera imprevista. En

Herboristeria Aliments integrals i biològics Complements dietètics C/ Narcís Monturiol, 66 · Vilassar de Mar · Tel. 93 750 28 81 @herbolarilespigol |48|

aquest sentit, va dir que es disposa d’un màxim de 10 minuts per actuar i intentar salvar la vida de la persona, i d’aquí la importància vital que el desfibri·lador es trobi tan accessible com sigui possible.

En aquest sentit, el facultatiu va remarcar la proximitat i l’accessibilitat de les farmàcies com a factors clau.

Durant l’acte de presentació, també es va dur a terme una demostració sobre com funciona el desfibril·lador, així com les maniobres de reanimació cardiopulmonar que cal fer immediatament a la persona per maximitzar les seves possibilitats de sobreviure i minimitzar el risc que pateixi seqüeles. Tal com es va explicar a l’acte, el desfibril·lador automàtic és un dispositiu que només actua en cas de necessitat i pot ser utilitzat per qualsevol persona, tot i que no tingui coneixements sanitaris elementals, ja que actua només en cas de fibril·lació ventricular.

On es troben els desfibril·ladors al Masnou?

A la vila del Masnou hi ha 18 aparells desfibril·ladors. La Policia Local té sis d’aquests desfibril· ladors, disponibles les 24 hores de tots els dies de l’any, un dels quals es troba a la comissaria.

Els altres cinc, portàtils, els duen les patrulles policials. La resta de desfibril·ladors es troben al Camp Municipal de Futbol del Masnou, al Camp Municipal d’Esports d’Ocata, al Complex Esportiu Municipal, al vestíbul de l’Espai Escènic Ca n’Humet, a la recepció de l’Edifici Centre i al Mercat Municipal. Durant la temporada de bany cal sumar a aquesta xifra els desfibril·ladors que incorpora el servei de socorrisme a les platges. |49|

llibres

Especial salut i esport

www. laclau.cat

SECREtOS TIBEtANOS DE LA EtERNA JUVENTUD

Tu casa sin tóxicos

Si estàs disposat a invertir uns minuts al dia per rebre a canvi el do d’una vida llarga i saludable, aquest llibre és per a tu.

Aquest llibre ens ensenyarà la millor estratègia per desintoxicar l’organisme: desintoxicar l’entorn.

En la nostra vida quotidiana ens exposem a tot tipus de tòxics que poden comprometre l’equilibri de l’organisme. Està comprovat que les dosis baixes i constants de substàncies químiques i de radiacions artificials que ens trobem a les nostres llars i en els nostres llocs de treball poden tenir conseqüències molt negatives per a la nostra salut.

A Viure sense tòxics, Elisabet Silvestre ens ofereix un manual imprescindible tant per detectar aquests perills invisibles del dia a dia com per donar-los solució. En aquest llibre trobaràs tota la informació necessària per detectar els agents tòxics de la teva llar, solucions als problemes de salut ambiental del teu habitatge, alternatives saludables a les fonts de risc per al teu benestar i també totes les claus per a una dieta sana: ingredients saludables, tècniques de preparació, guia d’eines i recipients apropiats.

Autor: Peter Kelder / Editorial: Plaza Janés

Autora: Elisabet Silvestre / Editorial: Integral

Explicació detallada dels cinc ritus tibetans, il·lustrada amb abundants fotografies i amb important informació addicional sobre l’alimentació, la postura, la respiració, els txakres i el maneig de l’energia. El que fa que aquest mètode sigui diferent de la majoria és, simplement, que funciona.

La seva gran simplicitat i el fet que aquest mètode no requereix instal·lacions, accessoris ni condicions especials, fan que sigui una pràctica ideal per a la nostra època de presses, d’espais reduïts i de manca de temps.

CLÍNICA DENTAL DR. ARMANDO GARCÍA DR. GABRIEL GARCÍA

ESTÈTICA DENTAL

· Implants · Ortodòncia · Ortodòncia Invisible 28 anys a · Ortopantomografia · Escàner dental · Prevenció Vilassar de Mar Finançament a la seva mida C/ del Rosari, 84-86, baixos 2a Vilassar de Mar / Tel. 93 750 18 42 / dentalargar@gmail.com |50|

Especial salut i esport

www. laclau.cat

QUÈ VOL DIR L’AtENCIÓ PCC/MACA?

En la societat actual, la complexitat clínica de la població provoca cada vegada més necessitats d’atenció sanitària. Quan parlem de complexitat, ho definim com la dificultat en la gestió de l’atenció a un pacient i la necessitat d’aplicar plans individuals específics a causa de la presència de malalties, la utilització de serveis i les característiques de l’entorn.

Un Pacient Crònic Complex (PCC) és una persona que presenta una gestió clínica perce-

buda com a difícil pel personal sanitari. Entre altres criteris que s’usen per identificar aquestes persones com a PCC trobem els perfils de morbiditat, polimedicació, crisis, característiques evolutives, consum de recursos i franges extremes d’edat... Els pacients MACA es troben dins de l’anomenat Model d’Atenció a la Cronicitat Avançada. Aquest model té com a objectiu atendre les persones que presenten una condició de complexitat associada a un pronòstic de vida

limitat. És a dir, MACA incorpora necessitats pal·liatives presents i així es poden planificar les decisions anticipades (PDA). La visió tradicional estava centrada en la malaltia terminal, i ara es planteja una visió més holística de la persona.

La complexitat d’aquests pacients s’identifica de manera multidisciplinària a qualsevol centre d’atenció primària, EAP, hospital d’aguts, centres sanitaris, residència o els equips de PADES. Les claus per poder identificar les persones com a PCC o MACA es basen en la disposició d’un marc de referència conceptual que incorpori aquests perfils, en l’aplicació d’un criteri professional subjectiu de complexitat singular i en la fixació d’un principi de millora i de no-risc.

El millor escenari per poder atendre aquestes persones són els centres residencials, ja que els professionals estan formats per donar una resposta assistencial adequada i així poder cobrir els

Vine a conèixer Can Boada! · Places col·laboradores i privades · Centre de dia amb horaris personalitzats · Ubicació privilegiada al centre de la ciutat · Unitat psicogeriàtrica · Ampli ventall de serveis: assistència mèdica 24 hores, rehabilitació i fisioteràpia, activitats psicoestimulatives, cuina casolana, dietètica…

C/ Pirineus, 9-13 · Mataró · Tel. 937 411 139 · infocanboada@grupvl.es · www.cgcanboada.com |52|

Especial salut i esport

www. laclau.cat

requisits d’aquests pacients amb tanta complexitat i fragilitat.

L’objectiu és millorar la qualitat de l’atenció tant per als pacients com per als seus familiars i els cuidadors. Per realitzar aquest objectiu necessitem identificar els pacients PCC/MACA mitjançant els serveis que hem mencionat anteriorment. Després d’identificar els pacients, hem de millorar la pèrdua de la capacitat funcional, abordar la malnutrició, abordar la polimedicació per prevenir reaccions adverses, proporcionar una atenció sanitària adequada durant les 24 hores i els 7 dies de la setmana i poder reduir el nombre d’ingressos i el nombre de visites hospitalàries potenciant l’atenció integral de qualitat en el servei. També hem de proporcionar atenció pal· liativa adequant el nivell d’intensitat, facilitar ajudes tècniques,

garantir la continuïtat assistencial, impartir tallers per millorar la qualitat de vida i impulsar la planificació anticipada de les decisions del pacient.

trobarem més pacients PCC o MACA; per això la importància de l’especialització tant hospitalària com residencial a l’hora de tractar aquests perfils.

A causa de l’augment de l’esperança de vida de les persones i de l’alta complexitat en l’àmbit de la salut, cada vegada ens

Maria Durante Terapeuta ocupacional de la Residència i Centre de Dia Laia

CUIDEM PERSONES

Residència a domicili.

Al teu costat 24 h, 365 dies l’any Portem a domicili tots el serveis d’una residència geriàtrica: Servei d’infermeria, fisioteràpia adaptada al pacient, estimulació cognitiva, cura i acompanyament les 24 h / 365 dies l’any.

Addicionalment oferim servei domèstic.

Pg. Joan Carles I, 12 · El Masnou 693 004 446 · www.alteucostat.eu |53|

Especial salut i esport

www. laclau.cat

Teràpia regressiva És un acompanyament, una teràpia alternativa en la qual busquem el benestar físic i mental quan tenim una emoció, una sensació o un símptoma repetitiu i molest per al nostre funcionament diari normal. En podríem dir «medicina de l’ànima», ja que és allò amb què contactes, i a més té totes les nostres respostes.

Aquesta teràpia reuneix diverses tècniques, com la relaxació, la visualització... i sobretot el fet de «sentir» —sentir la nostra essència— en produir-se en la persona un estat alterat de consciència (molt lleu, sense arribar a perdrela en cap moment).

• Productes naturals • Ecològics • Sense gluten Dr. Masriera, 15 · Vilassar de Mar Tel. 93 750 61 87 maresmesalut@gmail.com

· Psicologia infantojuvenil · Psicologia adults · Reeducacions psicopedagògiques · Psicologia forense Centre · Logopèdia C/ Enamorats, 5. El Masnou Tel. 93 540 53 56 www.enampsicologia.com

casa pairal fundació privada

Tenim noves instal·lacions i places de centre de dia.

C/ Rosari 59, Vilassar de Mar Tel. 93 750 01 18 / 93 759 06 92 Fax. 93 759 43 13 / casapairal@hotmail.es |56|

La persona, que està sempre acompanyada, és absolutament conscient del que passa en tot moment, de què parla, i d’on és, i és del tot lliure de continuar o no amb la sessió. Si no fos plenament conscient del que passa en la teràpia i no ho recordés tot, el procés no tindria cap sentit, no en trauríem cap benefici.

Mitjançant la teràpia intentarem esbrinar si cap situació viscuda en temps passats continua condicionant la nostra vida actualment, i es pot utilitzar per a qualsevol conflicte, abordant tots els àmbits: físic, emocional, mental i espiritual.

Joan Carles www.seralma.net / jc@seralma.net

Clínica Badia d’Oftalmologia Dr Miquel Badia i Sala • Cirurgia refractiva • Cataracta • Presbícia • Retina • Glaucoma • Patologia macular • Parpella i annexes • Oftalmologia pediàtrica • Teràpia visual • Contactologia

www.clinicabadia.com Consulteu sense compromís: 937 904 994 | 937 906 090

Dr. Miquel Badia Dr. Josep Navero Dra. Laura Pelegrín Dra. Anouska Rombouts Dra. Tizana Marchino D.O.O. Lourdes Garcia D.O.O. Alicia Echevarría T.O. Edgar Paredes D.I. Natàlia Jiménez

Carrer Barcelona, 12-14 3r 08301 Mataró info@clinicabadia.com

Especial salut i esport

www. laclau.cat

Hàbits que malmeten les dents El somriure és una carta de presentació i si vols que el teu sigui lluminós i brillant, el primer que cal cuidar al màxim són les dents. Això, a banda de les imprescindibles visites al dentista, implica desterrar alguns mals hàbits de la rutina diària.

Fumar. La nicotina enfosqueix l’esmalt i taca les dents. A més, pot provocar que les genives emmalalteixin i les dents s’afluixin. Les papil·les gustatives també en poden resultar afectades. Si aconsegueixes deixar aquest vici, la teva boca i el teu cos obtindran uns beneficis immediats.

|58|

Fer servir les dents com a eina.

Si acostumes a destapar ampolles o flascons de medicines amb les dents, aquestes es poden fracturar o desgastar.

Tallar el fil amb les dents.

Encara que sembli una tasca senzilla, de nul·les conseqüències, no ho facis! Tallar el fil amb les dents les desgasta.

Xerricar les dents o prémer-les en excés (bruxisme).

Aquesta acció desgasta la superfície de les dents i fins i tot pot afluixar-les. També pot afectar l’articulació de la mandíbula.

Consulta el dentista: és possible que necessitis dormir amb un protector especial (una fèrula) per evitar que facis aquest gest inconscientment mentre dorms.

Mossegar-se les ungles. A banda de no ser higiènic i de fer que les mans es vegin lletges, aquest hàbit augmenta les possibilitats de patir bruxisme.

Raspallar-se les dents amb moviments horitzontals desgasta l’esmalt. El correcte és fer-ho amb moviments circulars.

Mastegar gel. Encara que només es tracti d’aigua congelada i sense sucre, el sol fet de mastegar-lo pot fracturar, per la seva duresa, les dents o provocar-hi esquerdes.

Menjar patates fregides de bossa. El midó que contenen es converteix en àcid, i aquest àcid pot atacar l’esmalt de les dents.

Si en menges, intenta rentar-te les dents el més aviat possible.

Quants d’aquest mals hàbits practiques? Si no pots eliminar-los d’una vegada, comença a poc a poc i, primerament, intenta deixar els més perillosos, com el fet de fumar. Les teves dents t’ho agrairan.

Redacció La Clau |59|

Especial salut i esport

www. laclau.cat

Alimentació en la maduresa.

Com canvien les necessitats nutritives Els canvis fisiològics comuns a tots dos sexes que es presenten en l’edat madura —entre els 40 i els 60 anys— condicionen el tipus d’alimentació que cal seguir en aquesta etapa de la vida.

A partir d’aquesta edat, baixa la necessitat d’energia en un 5% per cada dècada (pel fet que disminueix l’energia que consumeix l’organisme en situacions de

Vine aL MIRADOR DE MATARÓ!

Urbanització Can Quirze C/ Capcir, 90 · Mataró Tel. 937 901 536 · infomirador@grupvl.es |60|

· Unitat de Rehabilitació Intensiva (URI) · Centre de Dia adaptat a les teves necessitats · Servei d’ajuda a domicili · Places de residència col.laboradores i privades · Transport adaptat · Apartaments especials per a matrimonis · Estades temporals · Atenció integral i personalitzada · Pàrquing gratuït per a familiars i clients · Equip professional multidisciplinari. · Menjador per a famílies · Terrasses i jardins · Atenció sanitària: metges, infermeria, fisioterapeutes, auxiliars d’infermeria i geriatria · Serveis complementaris: logopèdia, neuropsicologia, teràpia assistida amb gossos, assessorament oftalmològic, auditiu i odontològic, podologia i altres especialitats mèdiques, perruqueria.

Especial salut i esport

www. laclau.cat

repòs per mantenir les funcions vitals), per la qual cosa s’han d’ingerir menys calories.

A més, es produeix un marcat augment en la proporció de massa grassa en el cos, i convé limitar els aliments que en contenen. També apareix una pèrdua gradual, petita però constant, de massa òssia.

La necessitat d’adequar la dieta als canvis citats resulta, per tant, manifesta.

Adaptant la dieta en aquesta etapa es pot mantenir un estat de salut òptim, millorar la qualitat de vida i prevenir el desenvolupament de malalties, ja que se sap amb certesa que moltes malalties estan estretament relacionades amb uns hàbits d’alimentació incorrectes.

Confiï en els bons professionals... ... Treballem perquè visqui més tranquil

Molts desajustos de la salut es vinculen directament amb què, quant i com mengem. Això ens obliga, en moltes ocasions, a canviar determinats comportaments i actituds relacionats amb l’alimentació, a fi d’adequar-la als patrons de dieta saludable i a les malalties que patim o que desitgem prevenir.

Els aspectes dietètics que mereixen una atenció especial en aquesta etapa de la vida són afavorir els processos depuratius i fer els àpats ben repartits al llarg del dia.

feliu@assegurancesfeliu.cat www.assegurancesfeliu.cat C/ del Parc, 46, baixos Mataró Tel. 93 757 17 39

· assegurances per A la salut i molt més · Agràries · Comerç · Empreses · Embarcacions · Llars i comunitats · Responsabilitat civil

· Vehicles · Subsidis · Tot risc de construcció i desenals · Vida, jubilació i inversions · Crèdit i caució

Tenim solucions a la seva mida en ASSEGURANCES

Redacció La Clau |61|

entrevista

Especial salut i esport

www. laclau.cat

Dr. Josep Maria Soto metge especialista en anestesiologia i reanimació

Quines són les competències del teu càrrec, quins són els serveis especialitzats i extraordinaris?

L’Àmbit de Serveis Especialitzats i Extraordinaris es va crear ara farà un any amb el suport del gerent del SEM, el Dr. Encinas amb l’objectiu d’unificar les unitats d’alta especialització del SEM: pediatria, unitats d’intervenció en riscos radiològics, nuclears, biològics i químics (RNBQ), medicina tàctica, psicòlegs d’emergència, mitjans aeris, unitats d’alta complexitat, etc. Voldria destacar que des de l’1 de gener compartim un projecte |62|

de col·laboració amb els Bombers de la Generalitat, on aportem metges i infermers en equips conjunts de rescat i actuació en zones de risc.

Què han après en el cas recent de la dona que va sobreviure sis hores en aturada cardíaca?

La lliçó que s’extreu d’un fet tan extraordinari és que la coordinació dels diferents dispositius d’emergències és la clau de l’èxit. Sense l’actuació coordinada de tots ells no hauríem aconseguit aquesta fita.

Es tracta d’una situació única i excepcional o ja s’havien trobat amb altres casos similars?

Hem viscut situacions semblants, però un cas amb tanta severitat, no. I amb uns resultats tan excel·lents, tampoc.

Com es torna a la vida normal després de viure un fet com aquest?

Bé, aquesta és una pregunta que li hauríem de fer a la pacient.

Ella és qui ho ha experimentat en primera instància i sap com ha influït en la seva perspectiva vital.

entrevista

Especial salut i esport

www. laclau.cat

«La coordinació dels diferents dispositius d’emergències és la clau de l’èxit»

El Dr. Josep Maria Soto és metge especialista en anestesiologia i reanimació, doctor cum laude per la Universitat Autònoma de Barcelona i ha rebut el premi a l’Excel·lència Mèdica del Col·legi de Metges de Barcelona.

Va col·laborar en la coordinació del Sistema d’Emergències Mèdiques (SEM) per salvar la dona que recentment va sobreviure sis hores en aturada cardíaca. Ha col·laborat i participat en la gestió i operació de grans catàstrofes, com ara l’accident de múltiples víctimes de tren a Castelldefels del 2010, el terratrèmol d’Haití el 2010 o l’accident aeri de Germanwings del 2015. Va començar a treballar al SEM l’any 1987; ha estat cap territorial del SEM a Catalunya Central i Barcelona Sud des del 2006 fins al 2018. Actualment és el cap de l’Àmbit de Serveis Especialitzats i Extraordinaris i a més és docent a la Universitat de Barcelona i a l’Autònoma de Barcelona.

Quins són els grans reptes que tenen actualment en reanimació, suport vital i emergències extrahospitalàries?

Jo crec que el desafiament més gran que tenim ara en aquests tres àmbits és l’excel·lència en els procediments. La formació contínua i el control de qualitat són factors estratègics en aquests moments.

|63|

entrevista

Especial salut i esport

www. laclau.cat

Quins són els grans eixos del protocol d’actuació que tenen davant de les grans catàstrofes?

Definir les situacions de risc i vulnerabilitat.

Tenir els protocols d’activació i funcionament.

Formació contínua de tots els professionals.

Coordinació amb la resta de cossos d’emergència.

Anàlisi de les actuacions i propostes de millora.

Com es planteja l’atenció psicològica a les víctimes que sobreviuen en un incident d’aquesta gran magnitud?

L’atenció psicològica d’emergències és un dels principals reptes del SEM. És per això que l’atenció als afectats s’ha de

|64|

«Tenim un dels millors sistemes d’emergències públics del món»

contemplar tant des de la vessant de les patologies físiques que pateixen, com de les no físiques o psicològiques.

I als familiars que han perdut algú?

L’atenció als familiars és un dels nostres objectius. En aquest sentit, voldria destacar que també l’atenció als nostres professionals es prioritària.

Quins moments més difícils són els que recorda, en aquest aspecte, en la seva trajectòria professional?

En recordo molts, de moments difícils, però els que més són aquells en què han estat implicats nens. És molt dur.

Totes aquestes situacions ens ensenyen que ens hem de prendre la vida d’una altra manera?

Tot i que em sento afortunat de poder realitzar una feina que m’apassiona, reconec que aquestes situacions ens ensenyen que és la nostra obligació valorar més el que tenim i, sobretot, que hem de donar més importància i dedicar més temps a aspectes tan rellevants com la família, els amics i les persones que ens són properes.

Tots ells seran el nostre verdader suport en els moments difícils i, per això, els hem de cuidar.

Amb el vostre permís, voldria aprofitar aquesta situació per dir als vostres lectors que tenim un dels millors sistemes d’emergències públics del món, tant de Mossos d’Esquadra, Policies Locals, Bombers i SEM, com la xarxa del sistema de Salut de Catalunya. Ens hem de considerar afortunats. Gràcies per l’oportunitat que m’heu ofert de donar-los més visibilitat.

Entrevista: Albert Calls Fotos: Cedides

TaitxI -txikung

meditacio en moviment

Classes a domicili individuals i grups molt reduïts Cursos i tallers El taitxí i el txikung són dues disciplines d’origen xinès que combinem i adaptem per a l’aprenentatge de l’alumne en funció dels seus coneixements previs, edat i condició física. És una pràctica suau que emfatitza la relaxació en reduir l’estrès, a més d’incidir positivament en la circulació, l’equilibri del cos i de la ment, els ossos, les articulacions, els tendons i la tonificació dels músculs.

L’objectiu és arribar a una «salut plena», a partir de la postura i els moviments suaus, la respiració i la ment atenta.

Informació: info@taitxi-txikung.cat

Especial salut i esport

www. laclau.cat

Natació, un dels esports més complets L’equilibri hidrostàtic que ofereix l’aigua facilita els moviments, disminueix l’efecte de la compressió sobre la columna vertebral, permet postures variades i afavoreix l’activitat física de diversos grups de músculs.

Per aquest motiu, les activitats en el medi aquàtic són les més adequades per a les persones amb mobilitat reduïda, per a les que pateixen un procés inflamatori de caràcter reumàtic, una lesió o, simplement, un excés de pes.

Els beneficis que aporta la pràctica que no hi hagi sobrecàrrega en de la natació són: aquesta zona.

Sistema cardiovascular. El treball aeròbic moderat i continuat és el més aconsellable per al múscul més important del nostre organisme, el cor.

Sistema respiratori. Amb la natació s’enforteixen tots els músculs i, també, els pulmons, per la qual cosa som capaços d’agafar més quantitat d’aire en cada respiració Columna vertebral. La ingravetat i i amb menys despesa energètica. la postura horitzontal que s’adop- Circulació sanguínia. Gràcies a ta en el medi aquàtic afavoreixen l’acció tèrmica de l’aigua sobre el

cos, es produeix una activació del sistema circulatori i la pressió que l’aigua exerceix sobre l’organisme facilita el retorn venós, i això fa que millori la circulació sanguínia.

Aquests beneficis no s’aconsegueixen si no es duu a terme una bona pràctica d’aquest esport, adaptant-lo a les necessitats de cadascú.

Redacció La Clau

A QUÈ ESPERES PER VENIR A ENTRENAR? AQUEST MES NO TENS EXCUSA

MATRÍCULA 15 €

Oferta vàlida el mes de febrer per a nous i antics socis amb data de baixa superior a 6 mesos

C/ de la Muralla, 110 · 08340 Vilassar de Mar piscinavilassardemar@geafe.com · Tel. 937 506 987 PiscinaVilassardeMar @piscinamunicipalvdm |66|

|67|

Especial salut i esport

www. laclau.cat

12 consells iòguics per gaudir del fred amb salut i alegria Des de la pràctica del ioga podem ajudar l’organisme a adaptar-se als canvis externs de manera saludable i harmònica, sempre que el nostre estil de vida i hàbits quotidians ho acompanyin.

T’oferim 12 consells perquè passis una bona estació freda i en puguis gaudir. Els quatre primers són consells de salut general, i la resta estan específicament relacionats amb la pràctica del ioga.

SALUT GENERAL 1 · Descansa més. És important connectar amb els ritmes i necessitats de descans del cos, respectar-los i seguir-los. No té sentit imposar al cos un ritme forçat en pro d’una productivitat més alta.

Si forcem la màquina no rendirem, esgotarem l’organisme i acabarem malalts. A l’hivern, el nostre cos vol fer com fan la resta dels mamífers: descansar i dormir. Durant la tardor el cos ens demana afluixar el ritme a poc a poc per poder descansar a l’hivern. Sopar d’hora, abaixar el ritme al vespre i anar a dormir abans ens ajudarà a tenir més energia durant el dia. I si cal, fent alguna parada reconfortant durant la jornada podrem aprofitar més les hores de feina.

2 · Menja de temporada. Llegums, guisats, estofats, caldos i sopes. El menjar calent reconforta en aquesta època. Plats de cullera sense oblidar que necessitem tres racions de verdura i fruita al dia. És moment de cítrics, que ens aportaran vitamina C, tot i que les amanides i la fruita fresca és millor ingerir-les a mig matí o al migdia.

També es poden fer compotes i pastissos de fruita. Cal augmentar també la dosi de fruits i fruita seca, ingerint-ne un grapat a diari. |68|

3 · Abriga bé el tronc i el cap.

Normalment el cap és la zona del cos que portem més descoberta a l’hivern, i representa un 10 % de la superfície total del cos. La sensació de fred disminueix molt si l’abrigues també, igual que les mans o els peus.

4 · Mou-te, fes activitats a l’aire lliure i pren el sol per assegurar-te la teva dosi de vitamina D. Aprofita les hores de llum natural per exposar-te i beneficiar-te de les seves propietats. Però compte si estàs a l’alta muntanya o en zones nevades.

CONSELLS DIRECTAMENT RELACIONATS AMB LA VIDA IÒGUICA 5 · Estira bé l’esquena. Les postures de flexió endavant com el gos boca avall, la pinça,

paschimottanasana o halasana ens ajuden a estirar tot el meridià de ronyó, que segons la medicina tradicional xinesa i el taoisme és l’òrgan que treballa més a l’hivern.

6. Mantingues en forma el sistema immunitari. Per això també farem inclinacions laterals, girs i torsions amb postures con el triangle (trikonasana) o la mitja torsió. Durant la tardor també és recomanable fer alguna neteja com la shankhaprakshalana, o exercicis purificadors com l’udddiyana bandha, el nadi shodhana o el tràtaka.

7 · Dona’t més temps per estar amb tu mateix, per respirar llarg i profund i crear el teu propi espai intern. El pranaiama és una bona manera de fer-ho.

Consulta el teu professor o professora quin és el més adequat al teu patró respiratori o les teves necessitats. En general els

Especial salut i esport

www. laclau.cat

pranaiames basats en l’exhalació ens ajudaran a deixar anar tensions innecessàries i a relaxar-nos.

8 · Medita més sovint. I si no tens l’hàbit encara, introdueix la meditació en la teva vida. T’ajudarà a connectar amb la quietud interna, centrar la ment i concentrar-te millor.

escalfador ens ajuda a termoregular-nos millor, igual que donar copets suaus al mig de l’estèrnum ens ajuda a activar el sistema immunitari.

9 · Recupera energia amb el ioga nidra. Si estàs especialment cansat, la pràctica del ioga nidra (ioga del son) t’ajudarà a recuperar forces i reequilibrar-te.

11 · Nodreix l’ànima: Passa temps de qualitat amb els teus éssers estimats, gaudeix de la cultura i fes allò que t’apassiona i t’eleva. A l’hivern, amb la seva quietud i foscor, necessitem encendre la nostra pròpia llum interna perquè ens guiï. Per això, estima i deixa’t estimar.

10 · Poden ser útils les tècniques d’auriculoteràpia o digitopuntura. Pessigar els punts de l’orella relacionats amb el triple

12 · I el consell més important: l’actitud ho és tot. Perd la por al fred i als refredats.

Aquesta mateixa por fa que

baixin les nostres defenses i tinguem més possibilitats reals de caure malalts. El fred no és el que ens fa refredar-nos, són els virus i agents patògens en un moment en què el sistema immunitari està baix el que ens posa malalts. Està àmpliament demostrat que l’estrès i les seves emocions deprimeixen el sistema immunitari.

Així doncs, actitud positiva: surt i gaudeix d’aquesta estació que té tant per oferir-nos.

Mònica Calvo i Àlex Costa El Taller de Ioga

MENT SANA COS SA

El Taller de Ioga Salut per al teu cos, calma per a la teva ment

Vine a provar 1a classe gratUÏTA!

C/ Dr. Fleming, 22 · Premià de Mar · Tel. 93 751 33 25

www.tallerdeiogapremia.cat

|69|

Especial salut i esport

www. laclau.cat

Beneficis de l’activitat física L’exercici físic i l’esport milloren la nostra salut i qualitat de vida, tant a nivell físic, psíquic, com social. Practicar un esport, fer gimnàstica, jugar, caminar, anar en bicicleta o fer activitats quotidianes de manera activa aporten molts beneficis. Tot i així, s’ha de tenir en compte que si l’exercici es realitza sense control, amb tècniques incorrectes o posicions inadequades poden provocar-nos lesions. Alguns dels beneficis són:

 Classes matí, tarda i nit  Ioga per a adults - meditació 30 ANYS D’EXPERIÈNCIA AL MARESME

 Ioga per a nens  Ioga per a embarassades (preparació al part natural)

 Cursos de Reiki (tots els nivells) C/ Santa Coloma, 44, 2n · 93 759 78 31 · 666 41 46 39 08340 Vilassar de Mar · www.iogapilar.com |70|

Especial salut i esport

www. laclau.cat

A nivell físic:

A nivell psíquic:

A nivell social:

• Elimina greixos i prevé l’obesitat perquè es gasten més calories

• Té efectes relaxants i antidepressius

• Estimula la participació i la iniciativa en el treball en grup

• Millora els reflexos i la coordinació

• Canalitza l’agressivitat

• Augmenta la resistència a l’esgotament i el rendiment físic • Millora l’amplitud respiratòria • Disminueix la freqüència cardíaca en repòs

• Aporta sensació de benestar i alegria • Prevé l’insomni i regula el son

• Afavoreix l’autocontrol i ensenya a acceptar i superar les derrotes • Ens ensenya a assumir responsabilitats i a acceptar normes

• Afavoreix el creixement en l’edat infantil

• Millora l’autoestima i la imatge personal

• Millora el desenvolupament i la tonificació muscular

Els infants i joves han de fer, com a mínim, una hora diària d’exercici moderat. I per a les persones adultes és recomanable fer 30 minuts d’activitat física moderada 5 o més dies per setmana. Per a les persones grans és recomanable consultar l’activitat que es vol fer amb el metge. L’objectiu final: convertir l’estil de vida actiu en un hàbit.

Redacció La Clau

Primera classe gratuïta

P i l a t e s , R e d c o r d i Tx i k u n g Tel. 609 260 696 / Primera classe gratuïta Carrer Pla del Molí, 22, baixos / Pla de l’Avellà (Cabrera de Mar) |71|

Bellesa i moda

Tendències en tractaments estètics per al 2020 En els últims anys la medicina i la cirurgia estètica han experimentat un desenvolupament molt important. Està demostrat que les persones que es consideren atractives gaudeixen estadísticament d’una millor salut mental, i estudis recents suggereixen que la medicina estètica pot beneficiar la salut i augmentar el benestar psicològic.

Aquest 2020 la cirurgia estètica creixerà en popularitat, i no serà només gràcies als omnipresents selfies, sinó als bons resultats obtinguts pels professionals del sector: Nou Botox. El 2020 arriben noves toxines botulíniques que suposaran un nou repunt en tractaments d’aquest tipus.

D’una banda una de toxina coreana, amb més durabilitat a menor preu; de l’altra una de californiana, que també assegura una durada més extensa; i finalment, l’anomenat ‘Botox d’acció ràpida’, amb una rapidesa d’acció millorada.

Miniliposuccions. Es prestarà especial atenció a una zona complicada com és el coll. Els nous minicapçals de fibra òptica de plataformes làser com Fotona permetran realitzar microlipoescultures de precisió per eliminar la papada i definir el mentó i la línia mandibular.

Fils recoberts. Seguiran sent una de les intervencions més demanades, però ara es podrà oferir una nova tecnologia.

Segons els experts, els fils de polidioxanona recoberts d’àcid hialurònic milloraran els efectes i la durabilitat del tractament, ja que primer es reabsorbeix l’àcid hialurònic i després el fil. És com si portessin una capa protectora que allargués el seu temps d’acció.

Llavis en el punt de mira.

L’augment de volum deixa de ser l’objectiu principal i es

miraran des del punt de vista estètic, buscant el rejoveniment i la hidratació. L’harmonia i el disseny del somriure seran els objectius a aconseguir. Àcid hialurònic. Aquest 2020 s’injectarà en doble pla, en una mateixa sessió, per tractar la cara de manera més global. S’ha comprovat a més que d’aquesta manera és més eficaç i durador.

Prevenció. S’invertirà més en tractaments que assegurin un bon procés d’envelliment. L’edat d’entrada és cada vegada més

c e n t r e d ’e s t è t i c a i b e n e s t a r

C/ Itàlia, 37 08320 El Masnou Tel. 93 540 48 43 683 406 673 www.lessencia.net |72|

Teràpies manuals Tractaments corporals i facials Mans i peus Depilacions amb cera i làser Extensions de pestanyes Microblading de celles Lífting + tint de pestanyes

www.laclau.cat precoç, i les mateixes persones que, als 20 anys, es realitzen tractaments d’hidratació destinats a millorar la qualitat de la pell, acudiran a les consultes als 30 per aturar, a força de toxina botulínica, la formació de les arrugues d’expressió.

· Láser de Diodo · Diseño cejas · Estética General · Radiofrecuencia · Técnicas adelgazamiento · Manicura y Pedicura Gel y Semipermanente · Masajes Ayuverdicos y descontracturantes · Osteopatía · Yoga · Reiki · Acupuntura

flor de maig centre de salut i bellesa

Primer de maig, 20 · El Masnou 654 545 358 · 935 404 611

Naturalitat. Cada vegada es demanen menys les talles XXL de llavis o de pit, per no parlar de glutis, on un procediment com el ‘Brazilian Butt Lift’ està donant problemes de seguretat i salut segons el volum d’augment que se sol·liciti.

‘Self-made woman’ o ‘selfmade man’. Continuaran aquestes tendències referides a aquells que van canviant la seva pròpia cara i cos amb la cirurgia estètica. No faltarà el desig de veure’s millor, de superar complexos físics i, com sempre, des que l’home és al món, de frenar el pas del temps. Això sí, en tots els casos esmentats serà un cirurgià plàstic, estètic i reparador l’encarregat de fer el tractament.

Redacció La Clau

Cuida’t

perruqueria · estètica · teràpies

EL PRIMER

LOW COST DEL MARESME C/ Lluís Jover, 68 VILASSAR DE MAR 93 754 09 58 www.cuidat-b.com

C/ de Sant Agustí, 18 · Mataró hello@maaestetica.com · 635 254 524

EL, TEU ESPAI D ESTETICA · Productes cosmètics de luxe Miriam Quevedo · Tractaments corporals i facials personalitzats · Microblading, manicura i pedicura · Mètode exclusiu de depilació làser indolora · Centre especialitzat en productes oncològics · Productes facials i capilars Miriam Quevedo

@maa.estetica.mataro

promo

gener 2020 Bono-Color

Comprant 4 serveis de color, el 5è de regal

Primeres visites

Regal d’un tractament de cabell valorat en 18,35 € per a la 2a visita

servei de Màxima qualitat i mínim preu |73|

Creixement personal / www.laclau.cat

Confiança plena Massa sovint, les pors acumulades en el decurs de les nostres experiències passades ens impossibiliten la contemplació de la realitat d’una manera objectiva. Les vivències negatives del passat mal resoltes ennuvolen la nostra percepció del present i ens fan projectar a l’exterior un món que, més que real, és una conseqüència del nostre estat interior.

paraules, representen un estímul per a la resta de la creació.

Sense adonar-nos-en, podem caure en la temptació de sentir-nos sols i abandonats, creient que estem a la mercè només de nosaltres mateixos. Quan això passa és que hem perdut la consciència de pertinença a un tot que ens nodreix, ens acompanya i té cura de nosaltres.

nivell de consciència i, per tant, se’ns fa difícil veure amb claredat l’abast de la nostra contribució a l’univers, així com l’abast de tot allò que en rebem.

Cadascun de nosaltres som una part minúscula d’una realitat molt més gran que és la humanitat, que forma part d’una altra realitat immensa que és l’univers. Tot allò que existeix està relacionat i harmonitzat, de tal manera que cada un dels nostres actes, cada un dels nostres moviments, cada un dels nostres pensaments, cada una de les nostres |74|

Aquesta realitat immensa que ens transcendeix i de la qual formem part no és intel·ligible des de la nostra consciència actual, que si alguna cosa la caracteritza és, precisament, la seva col·lecció de limitacions. La nostra visió de nosaltres mateixos, de la vida i del món, està limitada pel nostre

L’únic tret de la nostra personalitat que ens fa capaços de transcendir-nos, tot i les nostres limitacions, és el nostre grau de confiança. Confiança, sobretot, en nosaltres mateixos i, com a conseqüència d’això, confiança en el procés de la vida, en la seguretat que ens donarà sempre allò que ens és necessari per avançar pel camí de la saviesa; consciència, en definitiva, que estem en les millors mans.

Està escrit: «El meu cor no és ambiciós, Senyor, no són altius els

meus ulls; visc sense pretensions de grandeses o de coses massa altes per a mi; em mantinc en una pau tranquil·la, com un nen a la falda de la mare, tot esperant els vostres dons» (Sl 130).

Tot en la nostra vida conté píndoles de saviesa. Si davant de qualsevol situació ens entossudim a tancar-nos en nosaltres mateixos i escollim el paper de víctima,

perdrem l’ocasió d’aprendre la lliçó corresponent. Si en lloc d’això observem la nostra vida des de la confiança bàsica que tot té un sentit positiu, tot i que nosaltres, ara per ara, no el puguem entendre, la nostra vida esdevindrà una cursa fàcil i fluïda que ens menarà indefectiblement vers el coneixement i la consciència plena. No deixem que la nostra vida s’escoli en la negativitat i omplim-la d’amor, de confiança i —no ens n’oblidéssim pas!— d’agraïment.

Regina Ferrando i Ferran Trobaràs els escrits publicats amb anterioritat a: reginaferrando.simplesite.com blocs.mesvilaweb.cat/regina-ferrando regina@reginaferrando.cat

937 507 071 Plaça de l’Església, 7 08348 Cabrils Barcelona

Classe de Patchwork tots els dies Gran varietat d’accessoris i teles

www.ameliapatchwork.com - amelia@ameliapatchwork.com - @ameliapatchwork

|75|

més de 500 empreses confien en la clau

la revista més llegida als pobles del maresme

500 empreses

confiança

sectors

Cada any s’anuncien amb nosaltres més de 500 empreses, entitats i associacions.

N’hi ha que ens acompanyen des de fa 35 anys, i el 70% fa més de 5 anys que treballa amb nosaltres, algunes d’elles amb aparició a totes les revistes de l’any.

Confien en nosaltres tant empreses com entitats, associacions culturals, esportives, etc., i administracions com ajuntaments, la Diputació de Barcelona o la Generalitat de Catalunya.

S’hi anuncien empreses de tots els sectors, com: - llar i serveis - salut i bellesa - ensenyament - infància - motor - gastronomia...

w w w . l a c l a u . c a t

LA CLAU, 35 ANYS

AMB EL COMERÇ DEL MARESME

RESPIRA En Jordi Juanola, metge especialista en pneumologia, obre consulta a Mataró per atendre persones amb afectacions respiratòries com ara l’asma, l’MPOC (malaltia pulmonar obstructiva crònica), bronquitis, tos crònica, alteracions de la son com roncopatia i apnees i molt més.

Amb atenció a pacients mutualistes i privats, la consulta ofereix un seguit de proves diagnòstiques en un centre especialitzat, així com un tracte personalitzat.

MATARÓ 935 042 583 / 610 372 963 www.consultarespira.com

restaurant

la ribes

LIGHTHOUSE

Masia catalana de cuina casolana i de mercat elaborada amb productes de temporada.

Agrupar elements decoratius ho fa qualsevol, nosaltres estudiem i treballem per crear un espai únic per a tu. Aconseguim donar vida a tota mena d’espais, sigui quin sigui el teu entorn i objectiu.

Plats amb ingredients frescos de l’hort, cuinats amb les millors receptes i especialitzats en carns a la brasa i calçotades.

Consulta els nostres menús especials per cada dia i festes, tant si vens en família, amb l’empresa o amics.

Tenim un jardí ampli i aparcament.

Pels menús tenim molta cura amb celíacs i altres al·lèrgies alimentàries.

CABRERA DE MAR 937 598 963 www.restaurantlaribes.com

Com ho fem? A través de gammes cromàtiques, il·luminació, textures, etc.

Estem atents a les últimes tendències i ens encanta traslladar-ho a tots els nostres espais. Disposem d’un equip de professionals que farà realitat totes les teves idees.

Coordinem tots els projectes i garantim la satisfacció de cada client.

Vilassar de Mar 654 896 882 www.lighthousedeco.com |77|

RESTAURACIÓ SOFÀS DE PELL 93 751 16 86 · 640 22 34 95 Passatge Sant Crist, 22 Premià de Dalt

Reparació a domicili Neteja de qualsevol color Canvis d’espuma Estrips a la pell

JUGADORES ANÓNIMOS Si EL JUEGO se ha convertido en un PROBLEMA, nosotros PODEMOS AYUDARTE

Tel. 606 461 883

Horòscop / www.laclau.cat

Àries

Taure

Obre el teu cor i no tinguis por que te’l trenquin. Els cors trencats es curen. Els cors protegits acaben convertits en pedra. Acabaràs trobant la teva meitat.

Les nostres ferides ens ensenyen on hem estat i què hem superat.

Són lliçons que ens dona la vida, i algunes lliçons s’aprenen caient set vegades i aixecant-se deu.

Bessons

Cranc

Els grans èxits requereixen temps i paciència, i el teu moment arribarà tard o d’hora. Recorda que al cim no s’arriba superant els altres, sinó superant-se un mateix.

Les persones et sorprenen. De vegades són bones, i a vegades són dolentes. Et mostren la seva veritable essència, però allò que no et mata et fa més fort.

Lleó

Verge

Tot el bo desapareix en algun moment. Un vegades torna i altres desapareix per sempre. No t’hi aferrisja que quan desaparegui no podràs viure sense això.

Has de sortir de la teva zona de confort i superar alguns obstacles, però podràs amb tots ells.

Només has de sentir aquella vibració que tant desitges.

Balança

Escorpí

El teu únic enemic ets tu mateix i aquesta tossuderia t’impedeix canviar les circumstàncies en què vius. Si no canvies el teu geni et farà una mala jugada.

No t’atrinxeris en els teus pensaments. No siguis tossut i no deixis que els teus pensaments negatius siguin els protagonistes de la teva vida. No et convé.

Sagitari

Capricorn

Alguns et diran que no pots i que no t’arrisquis, però si no t’arrisques per fer el que vols no valdrà la pena. Experimentar el fracàs és la millor manera d’aprendre.

Comença a ser més positiu, així no passaran aquestes coses negatives en les quals tant penses.

Tendeixes a pensar tant en negatiu que al final és el que passa.

Aquari

Peixos

Els amics no són aquells que t’envolten a totes hores sinó els que t’ajuden sense que els ho demanis, tingues clar amb qui t’ajuntes i en qui confies

No estimaràs quan trobis la persona perfecta, sinó quan aconsegueixis veure de manera perfecta algú imperfecte. Que allò que és diferent no et faci por.

(21 de març al 20 d’abril)

(22 de maig al 21 de juny)

(24 de juliol al 23 d’agost)

(24 de set. al 23 d’octubre)

el cupón dilluns dimarts dimecres dijous divendres dissabte diumenge dilluns dimarts dimecres dijous divendres dissabte diumenge

13 22391 14 25205 15 56490 16 84785 17 08198 18 89622 19 79007 20 22153 21 89584 22 54501 23 21528 24 50562 25 03462 26 60163

7/39 dl. 13 02 - 09 - 13 - 18 - 28 - 35 - 36 R - 4 dj. 16 08 - 11 - 12 - 16 - 24 - 28 - 37 R - 8 dl. 20 01 - 05 - 18 - 25 - 26 - 37 - 38 R - 7 dj. 23 04 - 09 - 17 - 18 - 22 - 27 - 33 R - 7 |78|

(23 de nov. al 22 de des.)

(21 de gener al 19 de febrer)

(21 d’abril al 21 de maig)

(22 de juny al 23 de juliol)

(24 d’agost al 23 de set.)

(24 d’octubre al 22 de nov.)

(23 de des. al 20 de gener)

(20 de febrer al 20 de març)

www.laclau.cat / Humor

•• - ¡Camarero, a esta cerveza le falta presión!

- Si no se la bebe rápido, su familia morirá.

- Ahora sí.

REFORMAS INTEGRALES tes

An

és

pu

s De

tes

és

pu

An

s De

Presupuestos sin compromiso C/ Sant Miquel, 35. El Masnou - Tel. 691 681 833 - 640 313 099 - 935 469 887 info@dikaservicios.es - www.dikaservicios.es

se

u s erv

1975

TÉCNICAS ENERGÉTICAS DEL CLIMA, S.L.

Instal·lacions, reformes i manteniment de: CALEFACCIÓ (amb radiadors o terra radiant), ENERGIA SOLAR I AIRE CONDICIONAT

TRUCA’NS PER REVISAR LA INSTAL·LACIÓ DE CALEFACCIÓ.

ESTALVIARÀS GAS I AUGMENTARÀS EL CONFORT

•• - Te quiero.

- Bueno, pues ya hemos terminado la colonoscopia.

•• Ayer fui a donar sangre y resulta que tenía que ser la mía.

•• - Me he comprado un coche de los que se conducen solos.

- ¿Y dónde está?

- Yo qué sé.

d e l ’ an y

•• - Me pones muchísimo...

- Las medias raciones vienen así, caballero.

es

al

•• - Mamá, este es Javier. Digamos que es mi «medio novio», je, je, je...

- Encantada, Javier. ¿Cómo perdiste las piernas?

ei

•• - Azafata, ¿me pone un whisky?

- Lo siento, señor, vamos a tomar tierra.

- El resto del pasaje que tome lo que quiera. Yo prefiero un whisky.

d

•• - Todo irá bien, ¿verdad, doctor?

- Hombre, doctor, doctor...

Reformas integrales Servicios urgentes Trabajos verticales Fachadas y varios

Camí Ral, 118 · Premià de Mar Tel. 93 751 29 41 · 93 751 03 12

www.satec.info · satec@satec.info

Des de 1972

Tendals i cortines

93 752 32 21 Pge. Martí Rossell, 2 bxs Premiá de Mar toldos_ruiz@yahoo.es

www.toldosruizpremiademar.com

Promo febrer

-15 %

tendals per a balcons i finestres

Tendals i cortines tècniques per a terrasses, balcons, finestres, patis, etc., per a particulars i empreses |79|

Pedra natural, paviments i revestiments

C/ Indústria, 22-24. El Masnou (Barcelona) info@commagra.es · Tel. 93 540 93 41

Entreteniments / www.laclau.cat

SUDOKUS

SOLUCIÓ

www.sudokuweb.com

FÀCIL

5

2

9

8

4

5

7

1

6

9

6

9

8

1

5

3

7

2

3

6

1

4

4

7

2

5

9

8

4 6 7 3 8 2

7 3 2 1 5 8

9 4 6 2 3 7

8 1 5 9 6 4

5 9 1 8 2 3

2 7 3 6 4 1

1 6 8 4 7 9 5

4 9 8 5 1 3 6

4 7 6 5 8 9 1 2

5 6 9 1 2 7 3 8 4

1 2 8 3 4 9 6 7 5

8 9 2 4 1 3 5 6 7

4 3 6 5 7 2 8 9 1

7 5 1 8 9 6 2 4 3

8

3

9

7

8 1

2

5

1

7

6 4

3

2

2

7

8

4

7 2

8

7

3

2

6

5

5

4

8

DIFÍCIL 4

9

9

7

7

3

2

6

3

4

9

9

2

7

3

5

3

8

4

6

6

6

6

6

8

3 5

3

7

3

|80|

4 4

5

4

7

6

2

3

1

8 2

1

8

7

5

6

4

8

4

2

9

5

2

6

5

7

9

1

3

8

7

2

DIFÍCIL

2

7

FÀCIL

4

Ompliu les caselles buides del requadre de 9x9 quadrats amb xifres de l’1 al 9.

No es pot repetir cap número en una mateixa fila, horitzontal o vertical, ni en la subquadrícula 3x3.

Maresme info

Mataró Tercera edició de Parelles Artístiques Mataró Vols participar a Parelles Artístiques Mataró ‘Experiències creatives per la salut mental’? Les Inscripcions ja estan obertes.

Parelles artístiques és un projecte que consisteix en la creació d’una peça artística de disciplina i estil lliure per part d’artistes, un d’ells vinculat a recursos de salut mental. El projecte clou amb l’exposició de les obres creades.

No és necessària experiència, ni formació per participar-hi.

Enguany celebrem la tercera edició, les inscripcions ja estan obertes i ho estaran fins el proper mes de juliol.

El procés creatiu i personal que hi viuen els integrants és el que més es valora. La relació entre els membres de la parella és horitzontal i es responsabilitzen conjuntament de l’obra i els aspectes que se’n deriven.

El projecte «Parelles Artístiques, experiències creatives per la salut mental» és un projecte que es realitza des de l’any 2006 a Osonament. Per tal d’arribar a un conjunt més gran de la societat i unir esforços al voltant de la lluita contra l’estigma vers la salut mental. Hi participen altres serveis de salut mental de Catalunya formant la Xarxa de Parelles Artístiques, entre ells, el programa Alterarte del CFP. Els interessats i les interessades en participar-hi poden contactar amb la Blanca Gimeno. La trobareu al c/ Sant Jaume Ibran, 10, o bé enviant un Whatsapp al tel 692 83 44 12 i també al correu electrònic: b.gimeno@cfpmaresme.org.

Especialitat en cortines, tendals i mosquiteres Confecció i instal·lació C/ Mercè, 13-15 · Premià de Mar Tel. 93 752 30 92 · premiadecoracio@gmail.com www.premiadecoracio.es ALUMINIS LACATS PREMIÀ S.L.

www.alpremia.com / info@alpremia.com

CALOR

Control solar intel·ligent Aïllament tèrmic reforçat Màxima transparència i lluminositat

Serralleria d’alumini i cristalleria Exposició i oficina: c/ Unió, 57 · Premià de Mar Taller i magatzem: c/ Unió, 59 · Premià de Mar Tel./fax: 93 752 24 97 Mòbils: 687 61 53 96 678 88 60 74

LLUM FRED

Anunciat a TV

Guardian Sun Vidre intel·ligent

Distribuidor oficial de mampares

Deixa passar la llum, no el fred ni la calor

TÈRMITS I CORCS

DESINFECCIÓ - DESINSECTACIÓ - DESRATITZACIÓ Registre Oficial de la Generalitat de Catalunya núm. 0001CAT-SB

Tel. 93 750 67 21 - A/e (e-mail): rains@rains.es

|81|

NATURA / www.laclau.cat

Austràlia.

Un continent en flames Aquest any 2020 ha començat amb un seguit d’incendis que han devastat una superfície equivalent a Portugal en l’illacontinent d’Austràlia.

Austràlia ha estat separada de la resta de continents durant desenes de mil·lennis, i per això té una fauna única i diferent de la resta del món: cangurs, ornitorrincs, coales... Durant els primers mesos del 2020 han mort més de mil milions d’animals en aquests desastres que no tenen res de naturals.

Un incendi és un accident que no té res d’estrany: per causes naturals, llamps de tempestes o erupcions volcàniques n’hi ha hagut sempre. La natura té capacitat de sobra per regenerar-se sempre que aquests incendis no representin més d’un 1 per cent de la massa forestal i no es repeteixin gaire sovint.

La capacitat de regeneració també depèn de la temperatura de l’incendi, ja que hi ha arbres com l’alzina surera o els eucaliptus que o bé aguanten el foc o bé poden rebrotar. El mateix passa amb les llavors, els tubèrculs i les arrels que queden protegides per la terra que les cobreix.

L’excepcionalitat dels incendis d’Austràlia del 2020 rau en la seva extensió, potència calorífica i efectes devastadors sobre les persones i l’economia.

Són insòlits i recorden els focs |82|

també inusuals de Portugal i Estats Units dels darrers anys.

Tots ells s’han produït en un context d’augment de les temperatures en aquest territoris, sequeres perllongades i sobretot una concentració i repetició d’aquest fenòmens extrems en els darrers anys.

Els rècords de temperatures i la manca de pluges han estat en tots els casos molt diferents dels promitjos dels darrers cent anys. És a dir, en els darrers deu anys es concentren les temperatures més altes i les pluges més baixes de què es té coneixement històric.

Com funcionen aquest tipus de focs per resultar totalment incontrolables i devastadors?

Els casos citats tenen en comú la formació de pyrocumulus, és a dir, núvols de foc com el d’Hiroshima, per entendre’ns. Les altes temperatures del foc fan que l’aire calent pugi i es crea un corrent d’aire en forma de xemeneia que fa pujar el fum a grans altures. El núvol resultant sol despendre llamps que poden propagar encara més l’incendi, ja que aquest núvol no necessàriament genera pluja.

El fenomen descrit, de circulació d’aire, pot adquirir grans proporcions i sovint deriva cap a un tornado o huracà de foc. Passa el mateix que quan bufem unes brases: la temperatura augmenta fins als 1000 o 2000 graus i pot fondre l’alumini i el ferro; el que passa amb els éssers vius no cal ni que ho diguem. Al mateix temps, la força del vent amplia l’efecte destructiu, i en molts casos impedeix que persones i animals puguin fugir.

A Catalunya tenim o podem arribar a tenir una situació semblant. La millor manera d’impedir-ho a llarg termini és fer tot el que es pugui per evitar les emissions de CO2 i el desastre climàtic.

Ramon Sala F Aranburu www.facebook.com /catalunyasalvatge/ Foto: Ramon Sala

SORTEIG

Vota l’enquesta i participa

www.laclau.cat

guanya dues entrades dobles

Festival Li-Chang

CONFIDÈNCIES D’UN PRESTIDIGITADOR Enric Magoo

Diumenge 16 de febrer 19:00 h Teatre Principal

Francesc Layret, 41 BADALONA

PARTICIPA A L’ENQUESTA DE

www.laclau.cat

resultat DE l’enquesta anterior Creus que Quique Setién com a nou, entrenador del Barça, guanyarà algun títol aquesta temporada?

Quants litres d’aigua beus al dia?

| Sí 78% | No 22% | GUANYADORA DEL SORTEIG ANTERIOR Una entrada doble Gentilesa de CINEMA LA CALÀNDRIA per The cellist / dances at a gathering Montse Molina · Mataró |83|

Maresme info / www.laclau.cat

El maresme El Maresme creix per sobre de la mitjana catalana El Maresme continua guanyant població i ho fa per sobre de la mitjana catalana. Les darreres xifres oficials de població, recollides a l’informe que elabora l’Observatori de Desenvolupament Local del Consell Comarcal, indiquen que la comarca ha guanyat 4.866 persones el darrer any, una quantitat que representa un creixement de l’1,09% davant el 0,99% registrat al conjunt català.

Oficialment, el Maresme té una població de 452.690 habitants. És el cinquè any consecutiu que el Maresme registra un increment de població més intens que el de l’any precedent.

De fet, és la quinzena comarca que ha comptabilitzat un augment poblacional percentual més elevat i concentra el 5,90% de la població de Catalunya.

Dels 30 municipis del Maresme, només Canet de Mar ha computat un lleuger descens del 0,39%. La resta han sumat habitants destacant, per la

seva intensitat, el creixement de Caldes d’Estrac que és el municipi que, amb un increment relatiu del 4,30%, encapçala el ràquing. També són força destacables els increments de Dosrius (3,79%), Sant Pol de Mar (2,34%) i Pineda de Mar (2,30%).

Els creixements més discrets s’han donat a Premià de Mar (0,17%), Premià de Dalt (0,18%), Vilassar de Dalt (0,33%) i Cabrera de Mar (0,34%).

Aquestes variacions han fet canviar poc el mapa demogràfic comarcal. El 50% de la població

Tenemos la llave de su casa... y un sinfín de llaves más, incluso la llave de control remoto para abrir su puerta a distancia.

Exposición y Venta: Fortuny, 17 · MATARÓ · Tel. 93 755 43 20 (4 líneas) info@portesgarcia.com |84|

maresmenca es concentra en els 5 municipis que superen els 20.000 habitants: Mataró, Premià de Mar, Pineda de Mar, El Masnou i Vilassar de Mar. Només Mataró, la capital, aplega el 28,33% dels habitants del Maresme. Tot i això, el seu pes poblacional respecte al conjunt del Maresme s’ha reduït lleugerament.

El Maresme continua sent la quarta comarca catalana més poblada, darrera el Barcelonès, el Vallès Occidental i el Baix Llobregat.

El mago de las Puertas Automáticas

aicat 0294

FINQUES MESLLOC

LLIGOÑA CAYETANO

1803 El Masnou. Pis pl. baixa tota reformada per estrenar, 2 hab., 1 bany amb columna hidromassatge, cuina oberta a menjador i piscina comunitària. 179.000 €

1761 El Masnou. Pis a 2a línia de mar, a la zona d’Ocata, situada en carrer molt tranquil, 3 hab., 1 bany, cuina amb galeria, menjador amb sortida al balcó. 205.000 €

3666 Mataró. Pis de 65 m², 2 habitacions, 1 bany, cuina oberta a menjador exterior a terrassa, calefacció i aire condicionat, inclou plaça de pàrquing. 215.000 €

4453 Mataró. Pis de 110 m², 4 habitacions i 2 banys, gran menjador de 30 m², cuina office amb galeria, ascensor. Amb una plaça de pàrquing inclosa. 244.000 €

1807 El Masnou. Àtic amb una gran terrassa a peu de menjador, 3 habitacions (1 suite), 2 banys, calefacció i aire condicionat.

Finca amb ascensor. 290.000 €

3581 Argentona. Les Ginesteres, casa de 350 m² amb 3 plantes, 5 habitacions, 3 banys, lavabo, parcel·la de 900 m² amb piscina.

A prop de la població. 380.000 €

PISOS

3692 Mataró Pis totalment exterior i reformat, consta de 4 habitacions, 1 bany, cuina office amb sortida exterior a gran galeria, ampli balcó i terrat comunitari.

233.300 € 1787 El Masnou Pis alt amb ascensor de 95 m² amb 3 habitacions (1 d’elles és suite), un menjador exterior a balcó, cuina amb galeria, 2 banys, en molt bon estat, situat al centre de la població. 299.000 €

3455 Mataró Casa 4 vents de 365 m², en 3 plantes, 6 habitacions, 2 banys, saló menjador amb llar de foc, jardí 1.100 m², vistes al mar. 379.000 €

3693 Mataró Planta baixa de 117 m², 2 habitacions, 1 bany complet, pati de 12 m², calefacció i aire condicionat. 117.000 € 3691 Mataró Pis impecable de 80 m², 3 hab., 2 banys, saló menjador exterior a balcó, ascensor, pàrquing i traster. 183.000 € 1775 El Masnou Pis situat a Ocata, molt a prop de la platja, 2 habitacions, 1 bany complet, cuina amb galeria, terra de gres, tancaments alumini, finca amb ascensor. 220.000 € 1802 El Masnou Ampli pis a 1a línia de mar, vistes espectaculars, finca de 3 veïns, 3 habitacions, 1 bany, menjador amb gran finestral, terrat comunitari. 225.000 €

CASES 3669 Argentona Casa de 180 m², situada al centre, la qual disposa de 4 habitacions, golfes, 2 banys, lavabo, un pati de 70 m². Està totalment reformada.

370.000 €

3685 Mataró Casa de 190 m² amb 4 habitacions, 3 banys, un gran saló menjador, cuina office i pati amb zona de barbacoa.

475.000 € 1764 Alella Gran casa a 4 vents, amb 4 habitacions (1 d’elles és suite), sala, estudi, garatge, jardí i una terrassa solàrium amb vistes.

588.100 € 1805 El Masnou Gran torre a 4 vents amb vistes al mar, actualment 2 habitatges independents, vistes al mar, preciós jardí que envolta la casa i possiblitat de fer piscina. 680.000 €

EL MASNOU: c/ Sant Miquel, 23 · 93 555 69 03 · www.meslloc.com

aicat 0294

FINQUES MESLLOC

LLIGOÑA CAYETANO

1806 Montgat

Gran casa adossada de 200 m², jardí privat, garatge, 3 habitacions, 2 banys i 2 lavabos, estudi, sala polivalent, gran zona comunitària. Vistes al mar.

|86|

462.000 €

abandona’l

és prehistòria canvia d’administrador de finques, costa poc i guanyes molt

Administrador de finques

Actuals Transparents Propers Especialistes en cobrament de morosos sense cap cost per a la comunitat

937 541 707 Passeig Montserrat, 24 Pla de l’Avellà · Cabrera de Mar lesfinquesdelpla@terraminium.com www.lesfinquesdelpla.terraminium.com

Compravenda COMPRAMOS todo tipo de inmue-

Finques Vilassar SL

bles en el área metropolitana de Barcelona (edificios, viviendas, locales, oficinas, solares, etc...) Oferta inmediata, no importa que el inmueble tenga problemas de deudas, embargos, herencias, inquilinos, participaciones indivisas, a reformar, etc... Llámenos sin compromiso, máxima seriedad y formalidad.

Tel. 625 47 08 56

Narcís Monturiol, 156-160 08340 Vilassar de Mar Tel. 93 759 53 24

Lloguers

Fax. 93 795 54 11 A/e: kakadoo@finquesvilassar.com

Immobiliària > compravenda d’immobles

> Administradors de finques > Lloguers > Assessorament immobiliari

TRASTERS des de 55 €. Vilassar de Mar. Tel. 687 49 54 63 EL MASNOU hort ecològic de 160 i 80 m2 per cultiu privat amb aigua i serveis comunitaris (wc-vestidor i porxo-menjador). Preu 85 i 45 €. Tel. 93 555 69 03 ES LLOGA oficina dins de nau industrial a Cabrera de Mar. 70 m2 aprox. Interessats trucar al tel. 670 88 02 88 TRASTERS de lloguer. Premià de Mar. Tel. 93 753 31 31 - 680 27 44 07 ALQUILO piso en zona alta de Teià. Tel. 93 144 37 54 ALQUILO peluquería en pleno funcionamiento en Premià. Susana. Teléfonos: 656 84 50 34 - 629 77 10 53

Traspàs SE TRASPASA local de 50 m² en zona

céntrica Vilassar de Mar. Tel. 627 42 23 63

Veus aquest anunci?

Els teus clients també

93 750 03 12 |88|

en venda

INFORMACIÓ I VENDES Gran Via, 215 Premià de Mar

CASES UNIFAMILIARS AMB PISCINA, Cita prèvia: GARATGE 936 385 957 I ASCENSOR 653 816 575 / 626 801 490

EL PATI VERD

A Gran Via, 215 · Premià de Mar

Anuncis per paraules PER INSERIR UN ANUNCI EN AQUESTA SECCIÓ DIRIGIU-VOS A: ARGENTONA Ma Rosa Valls C/ Gran, 65

MATARÓ

Publicitat Fermalli Maresme, SA C/ Muralla Sant Llorenç, 2

CABRILS

PREMIÀ DE DALT

L’Estanc C/ Emília Carles, 28

Calçats Duran Passatge Sant Crist, 22

EL MASNOU

Estanc Maria Arnau-exp. núm. 4 C/ Navarra, 51 Red Internet Pl. de la Llibertat, 5

PREMIÀ DE MAR

Sta. Maria, llibreria i papereria C/ Tarragona, 13 (Barri Cotet) Estanc de la Gran Via Gran Via, 123 Premià de Mar

LLAVANERES

Traç, llibreria i papereria Gran Via, 223. Premià de Mar

Rodó papeleria C/ Munt, 44

Demandes de feina

Ofertes de feina

a Irlanda per a noies entre 18 i 35 anys, amb nivell bàsic d’anglès. A/e: info@viairlanda.com. www.viairlanda.com. Tel. contacte: 600 25 46 63 SE BUSCA cocinera por las mañanas media jornada con opción a jornada completa, en Alella. Tel. 675 56 99 11 COCTELERIA busca cambrer/a de 18 a 25 anys per divendres i dissabtes nits. Zona Maresme. Tel. 671 55 60 34 RESTAURANTE ubicado en Teià, necesita cocinera/o. Incorporación inmediata. Llamar de 18 a 21 h al tel.

691 41 79 90 FALTA dependienta en carnicería y charcutería. Tel. 666 32 12 21 SE BUSCA electricista, fontanero con conocimiento de aire acondicionado instalación y reparación. Enviar datos a info@reformassantos.com o llamar al 666 11 88 69

SEÑORA responsable realiza trabajo

AU PAIRS

|90|

de limpieza. Tel. 655 16 97 84 busca trabajo. 27 años. Tel. 631 06 46 46 NOIA catalana amb cotxe s’ofereix per neteges, experiència i referències. Tel. 627 14 92 37 BUSCO trabajo limpieza, cuidar mayores. Interna. Tel. 632 85 35 67 BUSCO trabajo ayudante cocina. Tel. 680 18 87 10 CHICA busca trabajo de cuidadora de personas mayores, niños, limpieza. Vehículo propio. Tel. 602 31 43 68 CHICA busca trabajo cuidado mayores con experiencia. Tel. 665 71 07 87 SEÑORA responsable con coche busca faena limpieza. Teléfono de contacto: 632 78 39 35 SEÑORA con papeles y con buenas referencias busca trabajo de lunes a viernes. Tel. 642 54 72 15 CHICA

VILASSAR DE DALT ISSA, papereria Riera Targa, 46

VILASSAR DE MAR

Multicoses, papereria Av. Montevideo, 68 L’illa de paper, papereria Av. Montevideo, 5 Cotó fluix, llaminadures Sant Artur, 32 També podeu fer-ho a través del nostre web

www.laclau.cat

CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 623 31 74 04 CHICA busca trabajo limpieza. Disponibilidad inmediata. Vehículo propio. Referencias. Tel. 611 35 13 56 CHICA busca trabajo limpieza con coche. Tel. 602 17 21 94 SEÑORA busca trabajo de limpieza, plancha. Tel. 600 62 94 07 OFREZCO servicios de mantenimiento, vigilancia y limpieza a cambio de alojamiento. Coche propio. Tel. de contacto: 699 20 40 45 - 631 01 16 68 SEÑORA titulada busca faena limpieza. Tel. 602 07 13 65 BUSCO trabajo de interna. Teléfono: 612 54 94 84 CHICA busca trabajo de limpieza.

Tel. 612 20 42 05 CHICA con papeles, se ofrece para trabajar en hogar, canguro. Teléfono: 698 28 72 08 CHICO busca trabajo limpieza o ayudante de cocina. Tel. 602 84 24 03

www.laclau.cat BUSCO trabajo interna, canguro. Tel.

632 00 57 09 NOIA catalana auxiliar de clínica s’ofereix per cuidar gent gran o malalts. Experiència, referències. Tel. 627 14 92 37 TRABAJO cuidado de personas mayores y limpieza. Mandar WhatsApp: 604 34 38 13 CHICA busca trabajo limpieza y mayores. Tel. 632 41 04 99 CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 664 28 95 76 CHICA busca trabajo de limpieza en Masnou o Premià. Tel. 622 13 12 78 CHICA busca trabajo de limpieza, Alella, Teià, Montgat, el Masnou. Tel. 602 32 95 36 SEÑORA busca trabajo cuidado personas mayores, limpieza. Experiencia. Referencias. Tel. 645 69 10 95 SENYORA amb titulació d’auxiliar d’infermería i experiència s’ofereix per cuidar i acompanyar gent gran.

Disposo de vehicle propi. Telèfon: 664 32 00 73 CHICA busca trabajo limpieza, cuidado mayores. Tel. 632 73 46 62 CHICA busca trabajo limpieza con coche. Tel. 602 87 50 19 SEÑORA titulada limpieza, busca trabajo. Tel. 602 07 16 35 BUSCO trabajo limpieza por horas.

Teléfono: 631 90 03 67 - Whatsapp: 693 53 17 27 SEÑORA busca trabajo limpieza hogar. Tel. 665 30 56 48 CHICO busca trabajo cuidar ancianos, pintura. Tel. 622 15 13 14 SEÑORA se ofrece para limpieza. Tel. 628 51 39 57 SEÑORA busca trabajo. Teléfono: 632 68 22 83 BUSCO trabajo de limpieza y cuidado de mayores. Tel. 631 93 65 76 CHICA busca trabajo limpieza, plancha y cocina, cuidado mayores. Mucha experiencia. Buenas referencias.

Vehículo propio. 666 61 62 73 CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 632 75 32 64 LIMPIEZA horas. Tel. 632 28 78 91 BUSCO trabajo de limpieza por horas. Tel. 602 15 17 71 BUSCO trabajo limpieza. Teléfono de contacto: 632 89 45 60

trabajo limpieza, cuidar mayores. Interna. Tel. 631 11 24 66 SEÑORA responsable busca trabajo por horas de limpieza en Vilassar o Cabrera de Mar. Tel 686 58 84 91 CHICA busca trabajo limpieza, cuidado mayores. Tel. 661 07 05 19 BUSCO trabajo limpieza. coche propio. Tel. 602 38 16 72 CHCIA busca trabajo limpieza, por horas, fija, 8 €. Tel. 600 27 63 29 BUSCO trabajo limpieza, lavaplatos restaurante, cuidado mayores. Fines de semana. Tel. 620 65 77 85 CHICA busca trabajo limpieza con experiencia. Tel. 697 98 29 50 SEÑORA busca trabajo de limpieza.

Premià. Referencias. Tel. 627 66 85 37 CHICA busca trabajo limpieza con coche. Tel. 677 17 24 69 CHICA busca trabajo de camarera, cuidadora mayores, limpiadora. Tel. 602 30 18 16 SEÑORA externa, cuida señora mayor. Lunes a viernes, 15 a 19 h, en Cabrera de Mar. Disponibilidad inmediata. Tel. 615 63 11 97 (llamar a partir de las 16 h) SEÑORA busca trabajo de limpieza con referencias. Catalana. Zona Maresme. Tel. 646 26 88 14 BUSCO trabajo de limpieza, cuidado de mayores, plancha. Disponibilidad horaria. Tel. 632 39 46 39 NOIA de 23 anys busca treball de cangur i portar nens a l’escola. Experiència i referències demostrables.

Tel. 631 64 43 43 BUSCO trabajo de limpieza. Muchos años experiencia. Referencias. Tel. 612 46 17 55 BUSCO trabajo. Tel. 664 02 59 51 SEÑORA busca trabajo limpieza, ayudante cocina. Tel. 602 39 59 06 SE OFRECE chica para trabajar, externa, interna. Tel. 631 90 82 28 CHICA joven busca trabajo de interna o por horas y cuidados de niños.

Referencia: Juan Ramon Sobera. Tel. 631 13 61 95. Cesar Agusto Novirga.

Tel. 634 62 26 12 SEÑORA busca trabajo limpieza. Tel. 631 04 43 11 CHICA se ofrece limpieza. Referencias, tarde Premià Mar o Vilassar Mar. Tel. 680 78 60 66 BUSCO

BUSCO trabajo. Tel. 602 14 42 86 CHICA busca trabajo. 30 años.

Tel.

631 03 98 37 chico para cuidado de mayores, fincas, jardines. Disponibilidad horaria. Tel. 722 59 25 91 CHICA busca trabajo de limpieza y plancha sólo Masnou. Pepi. Tel. de contacto: 652 51 59 16 - 617 52 27 85 CHICA busca trabajo limpieza, cuidado mayores, niños. Teléfono de contacto: 633 84 74 29 BUSCO trabajo limpieza horas, 9 €.

Referencias. Tel. 606 83 96 74 S’OFEREIX senyora per neteja. Tel. 651 81 10 20 SEÑORA busca trabajo cuidado personas mayores. Tel. 602 08 93 13 BUSCO trabajo para limpieza. Fijo.

Precio: 7€. Tel. 666 03 12 40 CHICA busca trabajo limpieza. 9 €/ hora. Tel. 671 27 26 87 - 632 75 50 29 SEÑORA busca trabajo personas mayores, experiencia y referencias.

Interna o interina. Tel. 688 30 52 02 SE OFRECE

Ensenyament en Vilassar de Mar. Iniciaciones de reiki niveles 1º, 2º, 3º y maestría. Sistema Usui de sanación natural por imposición de manos. Cursos de fin de semana. Diploma acreditativo. Tel. 666 41 46 39 PRIMÀRIA ESO, Batxillerat, cicles.

Tel. 93 750 13 25 CLASSES particulars Jordi Barros.

Repàs tot l’any, des de 1981 repàs de Primària, ESO, Batxillerat, cicles, proves d’accés cicles i universitat +25/45. Tècniques d’estudi. Telèfon: 93 750 13 25 PIANO classes a domicili. Primera classe gratuïta. Tel. 660 04 69 29 REIKI

|91|

Anuncis per paraules ANGLÈS, classes de reforç escolar de

Primària, ESO i Batxillerat. Conversa.

Grups individual o reduïts. Trucar al vespre. Tel. 699 30 34 48 INGLÉS profesora nativa clases todo el año a domicilio. Refuerzo y conversación. Todas las edades. Tel. de contacto: 646 75 66 44 INGLÉS profesora nativa. Teléfono: 659 73 78 52 APRENDE alemán, profesora nativa, mucha experiencia. Presencial y video-conferencia. Tel. 687 57 23 49 BATERÍA clases particulares. Tel. de contacto: 656 44 15 71 CLASSES d’electricitat i electrònica, particulars o col·lectives. Telèfon de contacte: 630 91 22 89 PROFESSORA música. Classes piano-violí. Tel. 650 41 80 18 AU PAIRS a Irlanda per a noies entre 18 i 35 anys, amb nivell bàsic d’anglès. A/e: info@viairlanda.com. Web: www.viairlanda.com. Tel. 600 25 46 63 PROFESSORA particular. Telèfon de contacte: 629 92 86 24 ENGINYER dona classes de matemàtiques, física i química. Batxillerat i universitat. Tel. 93 759 02 06 DEUTSCHLEHRER gesucht. Tel. 699 06 90 62

Motor COMPREM cotxes tracte ràpid i seri-

ós. Ens desplacem a domicili. Tel. de contacte: 635 47 58 93 HYUNDAI Getz. Año 2003. Gasolina 130.000 kms. Tarjeta distintivo DGT. Para poder circular en Barcelona.

Muy buen estado. A toda prueba.

Precio: 1.490€. Tel. 680 33 79 01

Professionals HIPOTECAS 100% + gastos. Gestoría hipotecaria y financiera. Asesoramiento gratuito. Carolina. Teléfono: 658 89 41 10 ROSA terapeuta, quiromasajista. Teléfono: 697 54 03 79 WhatsApp tel.

677 03 78 34 CANTS a cerimònies (casaments, noces d’argent-or...). Extens repertori i també encàrrecs. Informeu-vos-en al tel. 93 759 23 90. Montserrat

|92|

FEM TRANSPORTS amb furgó gran volum per empreses i particulars.

Tel. 639 70 07 59 ORDENADORES. Ingeniero informático repara, amplia y configura ordenadores. Solución a cualquier tipo de problema. Económico. Teléfono: 671 03 42 71. Óscar LAMPISTA d’aigua, llum, gas. Bons preus. Tel. 636 27 40 68 JARDINERO mantenimiento y limpieza general. Precio. 10 € hora. Tel. 698 29 56 07 PERSIANES reparació, instal·lació i motorització marca Somfy amb 5 anys garantia. No cobrem desplaçament. Pressupost gratis. Telèfon de contacte: 608 74 20 17 MUDANZAS y transportes. Montaje y desmontaje muebles. J. Rodríguez.

Tel. 93 753 38 88 - 627 48 80 18 CONSTRUCCIONS reformas, molta experiència. Tel. 653 79 65 06 ESCURAXEMENEIES. Tel. contacte: 679 35 79 92 TENDALS (toldos). Reparem, motoritzem i instal·lem tota mena de tendals (toldos). No cobrem desplaçaments. Pressupostos sense compromís. Telèfons: el Maresme 665 56 87 80. Badalona 93 399 01 00 DISSENYADOR gràfic. Imatge corporativa, logotips, tríptics, llibres...

Ricard. Tel. i WhatsApp 625 13 50 26 SE OFRECE paleta de primera para pintura, fontanería, carpintería, electricista, baños, cocinas, etc... Pida su presupuesto sin compromiso. Evaristo. Tel. 690 08 81 40 JARDINERO mantenimiento y limpieza general. Precio: 10 € hora. Tel. 628 40 44 26 LAMPISTA fontanero, electricista.

679 68 23 68 TENDALS - toldos, cortines, persianes, mosquiteres, pèrgoles, capotes.

Motoritzem amb Somfy, 5 anys de garantia. Reparem tot tipus de tendals i canviem lones. Tel. 93 754 84 83 651 81 64 56 MUDANZAS montaje, desmontaje de muebles. 20 €/hora. Tel. 698 64 52 33 610 62 78 21 WhatsApp ELECTRICISTA . Tel. 607 16 06 10 MUDANZAS económicas. Teléfono: 692 02 11 41

LEÑA pino, contador para chimenea,

gratis a recoger. Tel. 607 19 20 31

CONTABILIDADES a domicilio. Anto-

nio. Tel. 674 80 93 23 INSTAL·LADOR autoritzat. Tot en lampisteria, també disposem de paleta, pintura i pladur. Més de 15 anys d’experiència. Tel. 696 05 93 95 ORDINADORS Reparació, virus, Internet, wifi, etc. Tel. 637 18 54 67.

Sergi JARDINER titulat. Podes d’arbres, gespes naturals i artificials, retallada de tanques i manteniments. Tractaments fitosanitaris. Tel. 625 40 08 63 PLAGUES Laselva: desratitzacions / desinsectacions / desinfeccions. Problemes de formigues, rates, cuques, mosquits, mosquits tigre, tèrmits, corcs... Tractaments de fusta curatius i preventius. Marc. A/e: plagueslaselva@outlook.com. Tel. 607 466 560 PERSIANES enrotllables reparació, canvi d’accessoris, persiana nova.

Revisió gratuïta i sense compromís.

Jordi. Tel. 617 16 59 22 SOFÁS de piel, limpiamos cualquier color, restauramos, cambiamos espumas, hundimientos, rotos, etc.

Presupuesto sin compromiso. Tel. de contacto: 93 751 16 86 (taller) PALETA pintor, molta experiència.

Tel. 653 79 65 06 PINTOR presupuestos ajustados. Tel. 607 48 09 42 FORRAMOS zapatos, bolsos, sandalias... Complementos ideales para bodas y fiestas. Teléfono: 93 751 16 86.

Taller REFORMAS en general. Fontanería, yeso, pladur, techos, registrables, pintura, mantenimiento. Hassan. Tel. 632 55 18 47 FUSTERIA de fusta. Fusteria en general: arranjaments, portes, armaris de paret, mobles bany, cuines. Salvador. Tel. 678 66 53 60 JARDINERO mantenimiento por horas, limpieza general. Teléfono de contacto: 602 16 84 28 DESATASCAMOS reparamos e instalamos tuberías, desagües. Teléfono: 93 753 22 37 MUDANCES. Llancem mobles i trastos vells a la deixalleria. Buidem pisos i locals. Tel. 639 70 07 59

www.laclau.cat especialitzada en cuina vegetariana. M’ofereixo com a cuinera a domicili. Menús personalitzats, variats i equilibrats. Zona Maresme i Vallès. Tel. 655 23 06 88 REPARAMOS y cambiamos bajantes por P.V.C. plástico. Tel. 93 753 22 37 CUINERA

Varis vaciamos pisos locales. Mudanzas. Tel. 631 56 52 31 LLOGUER habitació per noia amb dret a cuina. Premià de Dalt. Maria.

Tel. 666 32 27 37 HABITACIÓN Vilassar cambio por limpieza. Tel. 647 17 00 19 TRASPASO licencia de taxi, Premià de Dalt. Tel. 608 49 57 21 SE ALQUILA habitación solo chicas.

Tel. 664 57 15 53 SE ALQUILA habitación Premià. Tel. 631 73 73 04 COMPRO comics, álbumes de fútbol, Playmobil, Scalextric, Geyperman, Madelman, muñecas, Tente, Rico, Paya y antigüedades en general. Tel. 679 73 64 91 LUNA masajista 30€. Zona Maresme.

Tel. 603 20 13 86 COMPRO andamios, puntales, tableros, tablones, etc... Tel. 631 56 52 31 RECOGEMOS

CHICO 49 años atractivo busca chica atractiva 20 - 40 años para relaciones. Tel. 632 82 07 72 COMPRO mobles antics, col·leccionista paga el màxim: calaixeres, rellotges, quadres, caixes, etc. Pago al comptat. Passo a domicili per tot Catalunya. Consultar sr. Josep Riera.

Tel. 608 94 36 29 SE ALQUILA habitación Premià. Tel. 608 20 49 90 VIUDO 65 años busca mujer extranjera, española amistad, relación seria. Tel. 698 27 88 56 AMANTES naturaleza, filosofía, ecología, senderismo, hortojardinería, vida integral. Tel. 722 26 80 50 COMPRO objetos antiguos, pago al contado. Máxima formalidad. David.

Tel. 626 78 05 97 NOIA del Masnou vol conèixer senyor per sortir caps de setmana amb o sense nens. Trucar a partir de les 18 h. Tel. 687 05 53 55 LLOGO habitació. Tel. 93 752 24 32 VENDO sanguijuelas medicinales.

Tel. 662 25 71 20 QUE DIOS me bendiga mi vida, mi salud, mi corazón, mi empleo, mi vida espiritual, mis finanzas, mis proyectos. Dios bendiga a mi y a toda mi familia en abundancia. Amén. M.L.V

Aïllament injectat

Casa Fabregat Compra d’antiguitats i col.leccionisme Buidat de pisos, cases i negocis Desplaçament i valoració gratuïts 648 588 773 / 626 518 329 giseaaron@hotmail.com

Jardineria i paisatgisme Disseny i construcció Poda i tala d’arbres Manteniment de jardins

Tel. 625 40 08 63 www.brotsverds.es

La protecció definitiva contra el fred, la calor i les factures elevades

1 SENSE OBRES La solució més senzilla.

No necessita llicència d’obres i finalitza en un dia 2 ECONÒMIC Gràcies al seu baix cost la inversió es recupera en un termini de 3 anys 3 CONFORT I SILENCI La solució que manté la temperatura i et protegeix del soroll 4 ANTIHUMITATS La solució per acabar amb les humitats de condensació 5 SENSE MANTENIMENT Un cop instal·lat no cal fer revisions ni manteniment REHABILITACIÓ ENERGÈTICA

EFITERVIC

Demana pressupost sense compromís

627 371 957

www.efitervic.com info@efitervic.com |93|

Sopa de lletres Troba el nom de 8 països que comencin i acabin en vocal. Les lletres poden estar en: horitzontal, vertical o diagonal, en un o altre sentit.

A J O E U L S A N R X S E A O N I L R L I S N P

La recepta / Totes les receptes a www.laclau.cat

Bacallà esmicolat al forn Ingredients (4 persones):

peixos

· 400 g de bacallà remullat (morro o penca) · 300 g de patates · 300 g de cebes · 2 grans d’all · 2 porros · 4 ous · 200 cc de crema de llet · julivert · farina · sal i pebre · oli d’oliva · (4 cassoletes que puguin anar al forn)

T T L O N A I S N S B V D O D A

E A J A I N O R G H D Q A M A D R A S U L D L E A L I I D E X O I R L A N D A D A R O A C H U I

P Y S E S C A U I I R A R D U G A I L A T I U S

G U I B N O J O N N E T P I G E A H P E A Y G G

Peleu les cebes i els alls i ratlleu-los, peleu els porros i talleu-los a rodanxetes. Peleu les patates i talleu-les a daus. Poseu oli en una paella, fregiu les patates, saleu-les i reserveu-les.

En el mateix oli fregiu el bacallà, ben escorregut, eixugat i enfarinat.

Un cop fregit per ambdós costats, reserveu-lo.

Retireu oli de la paella i deixeu-hi el necessari per fregir la ceba, els alls i el porro que teniu reservats, saleu-ho, remeneu-ho i deixeu-ho coure a foc suau fins que comenci a agafar color. Mentrestant , traieu la pell i les espines del bacallà i esmicoleu-lo.

Repartiu les patates entre les 4 cassoletes, escampeu pel damunt el sofregit de ceba i per últim el bacallà esmicolat.

Bateu els ous, salpebreu-los i poseu-hi dues cullerades de julivert finament trinxat; incorporeu-hi la crema de llet, remeneu-ho bé i aboqueu-ho sobre les cassoletes.

Poseu les cassoletes al forn, que prèviament haureu escalfat, fins que la barreja d’ous i crema de llet comenci a quallar-se.

Andorra. Egipte. Índia. Argentina.

Ucraïna. Irlanda.

Itàlia. Eslovàquia.

SOLUCIÓ:

8

Solució 8 diferències

|94|

totes les receptes a

www.laclau.cat

NOU WOK restaurant buffet lliure

De dilluns a divendres / 11,25 € De dilluns a dijous nit / 13,45 € Divendres nit, caps de setmana, festius i vigilies / 14,95 € Nens fins a 8 anys, tots els dies / 7,50 € El preus no inclouen la beguda

port esportiu el masnou 935 551 854 / 637 446 113

febrer promociò!

Primera beguda gratis

(refresc, aigua o cervesa)

1 h de pàrquing gratis

449 € Sofà relax tres places xocolata. Els seients laterals són extensibles per mecanisme individual, el seient del mig és fix. Mesura 208 cm d’ample. Unitats limitades.

299 € Dormitori Juvenil Ocean. Llit doble de 90x190 juvenil amb calaix, estanteria i armari de conjunt.

Pots comprar-los per separat!

125 € Dormitori matrimoni Alice. Conjunt de capçal i tauletes per a llits de 135 i 150 cm.

45 € Sabater bàsic. Pràctic sabater amb 7 estanteries interiors. Mesura 55 cm d’ample.

229 € Conjunt de menjador Brooklyn. Moble de TV, aparador i taula de centre. També els pots comprar per separat.

139 € Taula consola. Taula superextensible des de 54 cm fins a 239 cm.

Horari botiga de 10 a 14 h de dilluns a dissabte (tardes tancat) Oferta vàlida fins al 31/07/2020 o fins a fi d’existències.

Consulteu al web o a la botiga les diferents opcions de transport i muntatge.

C/ Calderón de la Barca, 3. Badalona Tel. 93 460 36 72 P Clients

SHOWROOM