1551

Matí 10.30 h / Les cobles:

MEDITERRÀNIA

LA PRINCIPAL DE LA BISBAL

MARINADA

Tarda 16 h / Les cobles:

SANT JORDI

LA PRINCIPAL DE LA BISBAL

LA PRINCIPAL DEL LLOBREGAT

A les 18.30 h / xocolatada

El patrimoni de Vilassar a prop teu: col·lecció arqueològica local i exposició fotogrà ca

Natura a càmera lenta al Museu

Arxiu d'11 a 14 h.

C/ Marquès de Barberà, 9

Organitza: Amb la col·laboració:

Eva Martínez Carrasco

Dibuix: Mireia Pujol Riera

LA IMPORTÀNCIA DELS PETITS DETALLS A LA LLAR

QUAN I ON VAN SORGIR ELS RESTAURANTS?

QUIN TIPUS D’HIPOTECA EM CONVÉ MÉS?

Difusions Maresme SL

C/ Maria Vidal, 93 baixos 1a

08340 Vilassar de Mar

Tel. 93 750 03 12 / 608 860 310

A/e: laclau@laclau.cat www.laclau.cat

@laclaumaresme

REVISTA / núm. 1551

Distribució gratuïta a: ajuntaments, forns i pastisseries, supermercats, bars i restaurants, perruqueries, farmàcies, centres esportius, gasolineres... d’Alella, Arenys de Mar, Arenys de Munt, Argentona, Badalona, Cabrera de Mar, Cabrils, Caldes d’Estrac, Dosrius, El Masnou, Mataró, Montgat, Òrrius, Premià de Dalt, Premià de Mar, Sant Andreu de Llavaneres, Sant Vicenç de Montalt, Teià, Tiana, Vilassar de Dalt i Vilassar de Mar.

La revista LA CLAU no es fa responsable del contingut dels articles i missatges publicitaris dels anunciants. No és permesa la reproducció total o parcial d’aquesta publicació, ni el seu tractament informàtic, ni la transmissió de cap forma o per qualsevol mitjà, ja sigui electrònic, mecànic, per fotocòpia, per registre o d’altres mitjans, sense el permís previ i escrit dels titulars dels drets de la propietat intel·lectual. Dep. Legal B. 12. 188/84

TOTA L’AGENDA A WWW.LACLAU.CAT

Alella

Concert

Ds. 11/3/23 | 22 h a 23:15 h | Casal d’Alella. C/ de Santa Madrona, 10. Trapped. Concert de Hard Rock amb repertori de temes propis i versions de grups famosos. Gratuït.

Visita guiada

Dg. 12/3/23 | 10:30 a 14:30 h | Oficina de Turisme. C/ de la Riera Fosca, 2. Visita guiada a la masia Mas Coll. Situada en un lloc privilegiat, ha presentat ocupació humana des de l’antiguitat, i a partir del segle XV els Coll s’encarregarien de mostrar la seva bona situació econòmica amb els finestrals gòtics que podem veure a la façana. Vine a conèixer-lo. Preu: 5 €.

Festa de Santa Madrona

Dc. 15/3/23 | 17 h | Pl. de l’Ajuntament, 1. En commemoració a la patrona d’Alella i totes les dones que participen activament en diferents àmbits de la cultura popular local. Dins de les Jornades del Dia Internacional de les Dones, 17 h, xocolatada popular, exposició de Gegantes i Capgrosses d’Alellada de Gegants, tallers per a infants a càrrec de La Tribu Feminista. 17.30 h, titelles: Estereotips, de la cia. La Pantomima. 18.30 h, tabalada a càrrec de les dones de Timbalers del Vi, Timbalers del Most i Timbalers de la Serreta. 19 h, repic de campanes en honor a Santa Madrona.

Espectacles

Ds. 18/3/23 | 19 h | Espai d’Arts Escèniques Casal d’Alella. C/ de Santa Teresa, 9. Píndoles pel 8M, pensades especialment pel públic més jove. Big band comèdia explosiva que tracta els mites de l’amor romàntic. We would prefer not to, ens presenta les ferides, vicis i adiccions de dues dones i les seves relacions. Edat recomanada: a partir de 12 anys. Preus: 5 i 6 €. Venda d’entrades: Oficina de Turisme, www.alella.koobin. cat o a taquilla.

és una nena una mica trapella a qui li encanta anar al riu a saltar bassals, però un dia descobreix que l’aigua no està tan neta com hauria de ser. Activitat programada per celebrar el Dia Mundial de l’Aigua. Gratuït.

Tertúlia

Dj. 23/3/23 | 19 h | Can Lleonart. Pl. dels Germans Lleonart, 1 . Fanny Mendelssohn, compositora amb llum pròpia. Va néixer al mateix lloc i va tenir els mateixos professors de música que el seu germà Fèlix, però el seu pare havia previst un destí diferent. La música es va imposar amb força convertint-se en una de les dones compositores més destacades del moment. Tertulià: Joan Vives, divulgador musical. Gratuït, però cal treure entrada al web de l’Ajuntament.

Cinema infantil

Dg. 19/3/23 | 17 h | Espai d’Arts Escèniques Casal d’Alella. C/ de Santa Teresa, 9. El cargol i la balena. Amb esperit inquiet i ganes de descobrir món, un petit cargol s’embarca en un viatge, a la cua d’una balena geperuda. Per a públic familiar d’entre 3 i 12 anys. Entrades: a taquilla, pagament exclusivament amb targeta. Preu 3 €. Consulteu descomptes.

Espectacle infantil

Dt. 21/3/23 | 17:30 h | Espai d’Arts Escèniques Casal d’Alella. C/ de Santa Teresa, 9. La memòria de l’aigua. Teatre i titelles a càrrec de la Cia. Akwa. La Capdenúvol

Arenys de Mar

L’hora del conte

Dj. 9/3/23 | 18 h | Biblioteca Pare Fidel Fita. C/ Bonaire, 3. Conte: Especial Dia de la Dona, a càrrec de la Montse Comí. Recomanat per a infants a partir de 4 anys.

Taller infantil

Ds. 11/3/23 | 10:30 h | Biblioteca Pare Fidel . C/ Bonaire, 2. Un viatge pels sentits. Laboratori musical a càrrec de Laia Torres. Per a famílies amb infants entre 6 i 8 anys. Cal inscripció prèvia a la biblioteca, per tel. 93 792 32 53 o a/e: b.arenysma.pff@diba.cat.

Fira

Dg. 12/3/23 | 10 a 14 h | Riera, davant del CC Calisay. Riera del Pare Fita, 67. Fira de Brocanters i Col·leccionisme. Paradistes que ens ofereixen un ventall molt variat d’articles antics: música, llibres, paper en general, porcellana, vidre, mobles auxiliars, monedes, segells, etc... Cada Fira és diferent.

Concert

Dg. 12/3/23 | 19 h | Teatre Principal. C/ Església, 45-47. Tocats pel silenci. Un viatge al misteri amb les Variacions Goldberg, de J.S. Bach, amb la pianista Ruth Lluís. El missatge de la música a través de J.S. Bach acompanyat amb una projecció en 3D de la mà de l’artista gràfic Reinaldo Verde. Preu: 10 € anticipat i 12 € a taquilla.

Espectacles

Dg. 19/3/23 | 18 h | Ateneu Arenyenc. C/ de Josep Anselm Clavé, 22. Venezia, visca Vivaldi. Un passeig per la vida de Vivaldi. Representació amb música, imatge i teatre a càrrec de Roger Pou i Francesc Carceller. Celebrem el 345 aniversari del naixement del compositor. Primavera Musical a l’Ateneu. Preu: gratuït.

Dg. 19/3/23 | 19 h | Teatre Principal. C/ Església, 45-47. Krystall Bohème (Excavació d’una Memòria). Espectacle de Vivian Friedrich & The Schubert Sisters. Una performance entre una artista de circ, un músic i una cantant d’òpera, acompanyada pel bufat de vidre en viu. Composició basada en moviment i acrobàcies a la corda-U, el faquirisme i la manipulació d’objectes. Preu: 10 € anticipada i 12 € a taquilla.

Arenys de Munt

Taller

Ds. 11/3/23 | 19 h | Sala Corrioles del Centre. Rbla. Francesc Macià, 57. Taller: Bany de gongs. Recomanable portar un mat (màrfega), una manta per tapar-te, una ampolla amb aigua i algun objecte personal que vulguis carregar amb l’energia que es generarà. Ho organitza: Anna Missé i Centre Moral, a càrrec de Prem Tara Gong (Silvia Saranpal i Vador Piqué). Places limitades (cal inscrip.). Preu aportació: 22 € no socis, 17 € socis.

Jordi Casanovas Toni Casares

Mercè Pons Joan Sellent

Toni Cabré

Carme Sansa i Jaume Mallofré

Santi Ricard Jordi Boixadós Albert Estengre

Elisenda Guiu Pere Riera Jordi Boixaderas Hamlet.01

Comanegra Marta Marco Jordina Biosca Banda Municipal de Teià

Arola Editors Pau Miró Terra baixa

Martí Salas

Oriol Guinart Momo

Josep Pedrals

Mercè Sarrias

Cristina Genebat

Arenys de Munt

Espectacle infantil

Dg. 12/3/23 | 18 h | Sala Gran del Centre. Rbla. Francesc Macià, 57. La màquina del so. Rau Rau presenta aquest espectacle amb Pep Gol, sobre l’evolució dels instruments des de la prehistòria fins a l’actualitat. Jugarem amb el so com feien els homes a la prehistòria, dialogant amb la natura amb canyes de bambú, cargols de mar i banyes, descobrirem les històries que ens poden explicar els sons. Preu: 2’50 €.

Teatre

Ds. 18/3/23 | 21 h | Dg. 19/3/23

| 18 h | Sala Gran del Centre. Rambla Francesc Macià, 57. Doble vida, a càrrec del Teatre Sant Josep. Fa molts anys que el Joan té una dona i una filla, i una altra dona i un fill. Una obra esbojarrada, amb portes que s’obren i es tanquen, carreres amunt i avall, crits, malentesos, mentiders a punt de ser enxampats i, sobretot, rialles a dojo. Preu: 6 €.

Argentona

Serra la Vella

Tots els diumenges fins al 9/4/23

| 12 h | Pl. de Vendre. Serrem una cama a la Vella Quaresma. Tot seguit acabem amb un vermut popular, adreçat sobretot als més petits, aquest el fem entre totes, així que animem a tothom a portar quelcom per compartir en un piscolabis conjunt.

Teatre

Dg. 12/3/23 | 19 a 20:25 h | La Sala. Pl. Nova, 14. Tocar Mare. Comèdia dramàtica, de Marta Barceló Femenias. Esperança, una dona prejubilada alegre i

animosa, i Empar, la jove directora d’una productora audiovisual, formen una atípica família que es veu trastocada per un fet inesperat. Una història de pactes per escrit, de canelons de peix, de bicicletes infantils amb manillars blaus, d’àlbums familiars per omplir i d’abraçades pendents de fer. Preu: 17 € taq. i 13 € ant.

ística, torna a Badalona i porta aventures, humor i diversió, projeccions aptes per a tots els públics i es fan cada dissabte fins a l’1 d’abril. Preu: 4,50 €.

L’hora del conte

Dt. 14/3/23 | 17 h | Biblioteca Canyadó i Casagemes, C/ Jacinto Benavente, 3. El meu papà, de Coralie Saudo. Conte especial pel dia del pare.

Ds. 18/3/23 | 20:30 a 21:35 h | La Sala. Pl. Nova, 14. Desdèmona. Teatre de Shakespeare i Circ, de la cia Alba Sarraute & Les Ofèlies. Un espectacle de circ i Shakespeare on els personatges expressen amb el cos i la música. Preu: 13 € taquilla i 10 € anticipada.

Presentació de llibre

Dc. 22/3/23 | 19 h | Biblioteca Joan Fontcuberta i Gel. C/ Gran, 3-5. No me llames poeta, de Lourdes Serra Novo, acompanyada d’Eva Ramírez, escriptora, poeta i mentora d’autors amb acompanyament musical de Pep Lladó. Un cara a cara amb la «mort» per renéixer a el fet essencial; un retrobament amb la joia de viure, la gratitud i l’amor. Entrada lliure.

Badalona

Cinema infantil

Ds. 11/3/23 | 16 h | Ocine Màgic. C/ de la Concòrdia, 1. Cinema Infantil en català: Un món estrany. El CINC, programa de la Secretaria General de Política Lingüística amb la col·laboració del Consorci per a la Normalització Lingü -

Dc. 15/3/23 | 17:30 h | Biblioteca Llefià-Xavier Soto, C/ del Planeta Mart, 10. Tot el que sé quan m’enfado. Contes que parlen de les emocions i es construirà un “emocionòmetre”. Activitat inclosa dins del programa “Badalona Ciutat Saludable”.

Dt. 21/3/23 | 17:30 h | Biblioteca Canyadó i Casagemes, C/ Jacinto Benavente, 3. Catxidiable! Conte amb titelles que fa una incursió a la Badalona medieval de la mà del pirata corsari Catxidiable que va desembarcar a les platges de Badalona el 1527, a càrrec de l’Associació Teatral Màgic Empenta.

Taller

Dv. 17/3/23 | 18 h | Biblioteca Can Casacuberta(Espai Betúlia). C/ de Mn. Anton Romeu, 48. Vinèfils: el vi a la gran pantalla. S’analitza el procés fílmic mitjançant el qual el vi ha esdevingut un personatge més de les pel·lícules. El taller consistirà en l’anàlisi i debat amb els participants de diferents escenes d’una acurada selecció de pel·lícules, tot privilegiant el cinema català.

Teatre

Ds. 18/3/23 | 20 h | Teatre el Círcol. C/ Sant Anastasi, 2. Mamasita. Teatre de comèdia. La popular còmica catalana Charlie Pee, co-presentadora de L’última hora de Catalunya Radio i collaboradora d’altres programes com La Resistencia, ens farà un repàs de les misèries més absolutament terribles de la seva vida. Les històries més divertides de la protagonista del “show”. Edat recomenada: majors de 18 anys. Preu: des de 14 €

Cinema

Dc. 22/3/23 | 20 h | Teatre Margarida Xirgu. C/ de Francesc Layret, 41. Suro, triomfadora dels Premis Gaudí, rodada a l’Empordà, i amb una desena d’actors no professionals, explica la història d’una parella que es proposa construir una nova vida en una casa enmig de boscos d’alzines sureres. Preu: de 3 € a 4,50 €.

Cabrera de Mar Exposició

Ds. 11 i dg 12/3/23 | 11:00 a 13:30 h | Can Benet. DonesSàvies. Exposició fotogràfica en motiu del Dia Internacional de la Dona, dedicada a les dones sàvies de la vila.

Concert infantil

Dg. 12/3/23 | 17 h | Envelat Mpal. Pl. de l’Ajuntament, 5. Melodies infantils populars amb un magnífic espectacle dels Nans i dels músics de la Colla Gegantera de Cabrera de Mar juntament amb la cobla La Principal de Llobregat! Us hi esperem! Organitza: Agrupació Sardanista i Cultural de Cabrera de Mar. Entrada lliure.

Cabrils

Fem Pop

Dg. 12/3/23 | 12 h | Masia Mas Maria. Fem Pop. El Festival Que No Vol Existir. Alcem el puny contra la desigualtat de gènere en la indústria musical amb un festival que dona tot el protagonisme a les dones. Gaudirem de les fabuloses Freschard, Bokeh i Linària. Entrada lliure

Ball

Dg. 12/3/23 | 18 a 21 h | La Fàbrica. C/ Domènec Carles 21. Ball de la gent gran amb el Duet Ambient. Ho organitza: l’Associació de Jubilats de Cabrils.

Tertúlia infantil

Dc. 15/3/23 | 17 h | Biblioteca

Pública. C/ Domènec Carles, 21. Un cocodril sota el llit. Tertúlia del gomet verd. L’oficinista J.J. descobreix que hi ha un cocodril sota el seu llit i un metge li diagnostica cocodrilitis com si fos el més normal del món. De Mariasun Landa, dinamitzada per Natàlia Espelta. Activitat per a infants d’11 a 13 anys. Cal inscripció prèvia.

Tertúlia

Dc. 15/3/23 | 18 h | Biblioteca

Pública. C/ Domènec Carles, 21. Tertúlia negra: El coche fúnebre a rayas. de Ross Macdonald, activitat a càrrec de Joan Ramon Herrador. Aforament limitat. Cal inscripció prèvia.

Taller infantil

Dj. 16/3/23 | 17 a 18 h | Biblioteca

Pública. C/ Domènec Carles, 21. Fabriquem puzle amb pals de fusta. Amb taps de suro reciclats, pintarem el puzle que farem amb pals de fusta. Per a infants de 5 a 10 anys. Cal inscripció prèvia. Projecte Biblioteques amb DO.

Espectacle de Dansa

Dg. 19/3/23 | 19 h | La Fàbrica. C/ Domènec Carles, 21. Tabula. El concepte filosòfic tabula rasa vol dir ment en blanc. Amb la finalitat de recuperar la seva memòria després d’un accident, la protagonista es qüestiona quin és l’origen del seu concepte. Espectacle de teatre gestual, titelles i moviment que reivindica l’amor propi en clau de gènere. Preu: taquilla: 10 €, anticipada: 6 €.

El Masnou

Tallers

Dj. 9/3/23 | 17:30 h | Ca n’Humet. C/ Fontanills, 77-79. Converteix-te en jove agent lila. Adreçat a joves, per donar-los eines i recursos per ser agents liles, amb idees pràctiques per crear espais sense violències masclistes ni LGTBIfòbiques, afavorir les relacions igualitàries i aprendre, també, a detectar les violències i activar un protocol en cas que es produeixin, a càrrec del SIAD Jove. A partir de 12 anys Cal inscripció prèvia. Més inf. 93 557 18 43 - 673 009 852 sij@elmasnou.cat igualtat@elmasnou.cat. Gratuït

Dj. 16/3/23 | 18 h | Biblioteca

Caldes d’Estrac

L’hora del conte

Dv. 17/3/23 | 18 h | Biblioteca Can Milans. C/ Església, 6. Un dia al mar, a càrrec de Marta Arnaus. Els vespres d’estiu, a l’Ananda, li agrada asseure’s a la barca que li va fer el seu avi, on recorda cançons i històries que ell li va explicar. Un dia passarà una cosa ben màgica, arribarà un personatge del cel, una petita estrella.

Dosrius

Presentació de llibre

Ds. 11/3/23 | 18 a 20 h | Sala de plens de l’Ajuntament. C/ de Sant Antoni, 1. La Família Dosrius. Una nissaga i dues branques. Presentació del llibre monogràfic de Xavier Alarcon i Campdepadrós. Es tracta d’una important obra que abunda en dades, dates i detalls que ens aporten llum a una època de la qual tenim moltes zones fosques.

Joan Coromines. C/ Josep Pujadas Truch, 1 A. Art i Via: Com marinem el món del vi i el món de l’aquarel·la?, a càrrec de Sandra Uve. S’aprendrà la subtil i poderosa relació entre aquests dos mons líquids, plens de colors vermells, marrons, borgonyes i daurats. Dins el projecte Biblioteques amb DO. A partir de 18 anys. Gratuït però cal inscripció. Ds. 18/3/23 | 10:30 a 12:30 h | Biblioteca Joan Coromines. C/ Josep Pujadas Truch, 1 A. Relacions tòxiques i com desintoxicar-nos. És el moment de fer net i d’aprendre a posar límits i protegir-se. L’activitat proporciona recursos a qui vol empoderar-se, trencar estereotips i créixer sense límits. Cal inscripció prèvia. Més inf.: igualtat@elmasnou.cat o 93 557 17 77. Gratuït.

Xerrada

Dj. 9/3/23 | 18 h | Biblioteca Joan Coromines, C/ Josep Pujadas

Truch, 1. Emmarcada en el cicle Descobrim Txèquia. Xerrada i lectura en veu alta en txec de l’autor Milan Kundera, que va escriure la seva obra magna: La insostenible lleugeresa del ser, basada en els fets de la Primavera de Praga. Gratuïta.

Teatre

Dv. 10/3/23 | 18 h | Espai Escènic Iago Pericot. C/ Fontanills, 77. Jo vull ser miss, a càrrec de Mousse. La Carmesina omple la seva maleta tortosina d’il·lusions, carreres, màsters i es llança a l’aventura per viure el seu somni: ser miss a la capital catalana, Barcelona. Espectacle especial per a la gent gran. Entrada gratuïta amb inscripció prèvia.

Ds. 18/3/23 | 20 h | Espai Escènic Iago Pericot. C/ Fontanills, 77. La pell fina, de la cia. Sala Flyhard. Aquesta obra reflexiona, en clau d’humor, sobre la manera que tenim de tractar-nos. Ens cuidem prou els uns als altres? Temes com la maternitat, el talent o les relacions de parella posen de manifest que tenir cura dels altres segueix sent una assignatura pendent. A partir de 16 anys. Preu: 10 €.

Ballada

Ds. 11/3/23 | 21:30 h | Espai Escènic Iago Pericot. C/ Fontanills, 77. Swing Out Night. Ballada que organitza l’entitat Ple de Swing des de l’any 2014. Lindy hop i altres varietats de ball swing amb música en directe i discjòqueis. Oberta a tothom, sigui quin sigui el nivell de ball de cadascú. Preu: 15 € general i 10 € socis.

Club de lectura

Dc. 15/3/23 | 18:30 h | Biblioteca Joan Coromines, C/ Josep Pujadas Truch, 1 A. Les Pereres Fan la Flor Blanca. Conduït per Mercè Pujadas Cid. Uns bessons juguen a un joc en què la regla principal consisteix a no obrir els ulls. Un dia, un d’ells perd la visió en un accident de cotxe, i es veurà obligat a jugar així la resta de la seva vida.

El Masnou

Exposició

Dv. 17/3/23 | 19 h | Casinet. Sala d’Exposicions. Pl. Llibertat. Inauguració de l’Exposició: Vol d’Ocell, de Jutta Immenkötter. El cel i les seves possibilitats expressives, com allò que ens ofereix la possibilitat de veure el terra que trepitgem, la matèria que som i la casa que ens acull sota un sostre que és, alhora, un cel. Es podrà visitar fins al 10/4/23. Dg. 19/03 es farà un taller.

L’hora del conte

Ds. 18/3/23 | 11 h | Sala infantil Biblioteca Joan Coromines. C/ Josep Pujadas Truch, 1 A. Contes de ratolins, a càrrec de Joan de Boher. A partir de la narració del conte El sultà i els ratolins, obra del mateix narrador, s’anirà desgranant històries protagonitzades per aquest animalet. Per a famílies amb infants de 4 a 9 anys.

Mataró

Concerts

Dj. 9/3/23 | 21 h | Teatre l’Aliança. C/ Bonaire, 25. Carla Motis, Belén Bandera i Horacio Fumero. Cicle: Músiques Tranquil·les. L’elegància i la més alta sensibilitat seran les protagonistes d’aquesta vetllada quan la cantant i compositora maresmenca Belén Bandera i la guitarrista Carla Motis s’uneixen amb una figura que és història del jazz al nostre territori, el gran contrabaixista Horacio Fumero. Preus: taq. 15 €, anticip. 12 €.

Ds. 11/3/23 | 18 h | Pl. de Santa Anna. Hip Horns. Brass Collective. Hip Horns està formada per tres generacions diferents de músics de jazz i música popular, des de músics amb més de vint anys d’experiència que són referents en l’àmbit europeu a joves músics que ja són dels millors solistes del nostre país.

Ds. 11/3/23 | 17 h | Teatre Monumental. C/ la Riera, 169. 9è Certamen Carnavalesc Ciutat de Mataró. Certamen de referència a Catalunya, en què les agrupacions carnavalesques mostren el seu repertori en dues modalitats d’interpretació: la comparsa i la xirigota. Preu: 12 €.

Dj. 16/3/23 | 21 h | El Casal de la Nova Aliança. C/ Bonaire, 25. Elisabet Raspall Quartet. Jazz amb una de les pianistes més sol·licitades de l’escena musical catalana, acompanyada de tres grandíssims músics del nostre país que són Dani Pérez, a la guitarra, Jordi Mestre, al contrabaix, i Marc Miralta a la bateria. Entrades al web www.entradesculturamataro.cat i a la Direcció de Cultura (C/ de Sant Josep, 9) dj. i dv. de 9 a 14 h. Preu: 12 € anticipada, 15 € a taquilla.

Espectacles

Dv. 10/3/23 | 20 h | Teatre Monumental. C/ de la Riera, 169. El pare, del dramaturg Florian Zeller amb Josep M. Pou com a protagonista. L’Andreu és un home de 76 anys i està perdent la memòria, però es resisteix a acceptar cap ajuda. Les situacions ambigües, i moltes vegades contradictòries i el dubte de si el que realment passa és el que diu la família o és el que sent el pare, produeixen una de les obres més divertides, apassionants i profundes del teatre contemporani. Preu: 28 € i 26 €.

Dg. 12/3/23 | 19 h | Bar Cafè Nou. C/ de la Riera, 119 . Vivir para vivir. Comèdia musical amb cançons de Joan Manuel Serrat. A partir de la poesia del llegendari cantautor català, es despleguen unes històries de vida plenes de coincidències, amb un inesperat gir inquietant que posarà entre l’espasa i la paret. Entrades al web www.entradesculturamataro.cat i a la Direcció de Cultura (C/ de Sant Josep, 9) dj. i dv. de 9 a 14 h. Preu: 10 €.

Ds. 18/3/23 | 18 h | Teatre Monumental. C/ de la Riera, 169. Pasión Flamenco Barcelona. Grup de flamenc que cada Setmana Santa organitza un espectacle vinculat a la Passió i com es viu aquest temps i estil musical al sud. Espectacle format per una cantaora, guitarrista i tres bailaores. Les entrades a l’espectacle poden adquirir-se en línia o de manera presencial a la seu de l’entitat (c/ del Rosselló, 12-14) els dv. i ds. de 18 a 20 h o al tel. 616 62 48 99. Preu: 8 €.

Cinema

Dj. 23/3/23 | 20:15 h | Foment Mataroní. C/ Nou, 11. Suro. Una de les triomfadores dels Premis Gaudí La pel·lícula, rodada a l’Empordà, i amb una desena d’actors no professionals, explica la història d’una parella que es proposa construir una nova vida en una casa enmig de boscos d’alzines sureres. Preu: de 3 € a 4,50 €.

Presentació de llibre

Dj. 23/3/23 | 18:30 h | Abacus cooperativa. C/ de la Riera, 14. Ravals, de Montserrat Morera. Presentat per Emília Illamola. Mar Church, una ginecòloga londinenca, torna al pis on va néixer. Retroba el barri del Raval, descobreix secrets insospitats, viu un amor que no s’espera, però un fet la sacseja, l’atemptat de la Rambla.

Montgat

Cursa de la Dona

Dg. 12/3/23 | 9 a 14 h | Davant estació de Renfe. 2a Cursa de la Dona Tres Viles. Reivindiquem l’esport femení! Els ajuntaments de Premià de Mar, El Masnou i Montgat organitzen la 2a. Cursa de la Dona Tres Viles per promo-

cionar i posar en valor l’esport femení. Cursa de 10 km, sortida a les 9.30 h davant l’estació de tren de Montgat (pl. de les Mallorquines) i arribada davant l’Ajuntament del Masnou. Cursa de 5 km, a les 9.45 h des del port de Premià de Mar i arribada davant l’Ajuntament del Masnou. Consulteu Reglament de la cursa als Ajuntaments organitzadors. Gratuïta.

Òrrius

Joc infantil

Dv. 10/3/23 | 17:30 a 19:30 h | Centre Cívic Can Mestres. C/ Vista al Montseny, 15. El segon divendres de cada mes. Tardes lúdiques amb “Va de Jocs“. Diferents jocs de taula moderns. A partir del 3 anys. Cal Inscripció.

Premià de Dalt

Monòleg

Ds. 11/3/23 | 19 h | SC Sant Jaume. Riera de Premià, 147. Faig tard. Monòleg còmic de Mercè Sarrias i Rosa Andreu. Es posa a debat la sensació de desconcert que provoca, en molta gent (gran i no tan gran), la manera de funcionar de la societat, avui dia. Preu: socis 14 €, general 18 €.

Classes de Patchwork

Gran varietat d’accessoris i teles

www.ameliapatchwork.com

horari: De 10 a 14 de 16 a 20 h

Pl. de l’Església, 7, Cabrils - 937 507

Premià de Dalt

Lletres i vins 2023

Ds. 11, 14 i 21/3/23 | Biblioteca

Jaume Perich. Riera de Sant Pere, 88. Lletres i vins 2023.

Ds. 11, 10.30 h: Taller familiar

Ajuda’ns a fer l’Auca cinematogràfica del vi!, amb inscripció prèvia. 12 h: inauguració de l’exposició: Vinyes i vins, a càrrec de l’Associació d’Artistes de Premià de Dalt i tast de vins de la varietat pansa blanca, a càrrec del celler

Testuan. Dt. 14, 17:30 h: Taller

Familiar: Joguines òptiques amb sabor a vi, amb inscripció prèvia . Dt. 21, 19 h: Poesia i Vi. Espectacle poeticomusical: La llavor de l’amor, amb Norma Cano i Max Sunyer. Interpretaran Palau i Fabre combinant el recital de poemes i la música en directe en el Dia Mundial de la Poesia. Tot maridat amb una copa de vi DO Alella. Activitat gratuïta amb inscripció prèvia.

Conferència

Dc. 22/3/23 | 18:30 h | Casal Jove. Ptge. del Sant Crist, s/n. La Política dels EEUU, amb Núria Ribó Crusat, llicenciada en ciències de la informació per la UAB i especialista en periodisme audiovisual, sector a què s’ha dedicat durant 29 anys. Preu: 5 €.

L’hora del conte

Dj. 23/3/23 | 17:30 h | Biblioteca Jaume Perich. Riera de Sant Pere, 88. Les tres gotetes germanetes. Contes d’educació ambiental, a càrrec de Crispetu, amb motiu del Dia Mundial de l’Aigua. A partir de 4 anys amb inscripció prèvia.

Premià de Mar

Teatre

Dv. 10/3/23 | 20:30 h | Espai l’Amistat. C/ de Sant Antoni, 60. Qui té por de virginia woolf? Una obra d’Edward Albee. Teatre amateur dirigit per Carme Abal. Dues parelles d’edats i experiències de la vida molt diferents, quatre personatges amb estimacions complicades i tòxiques, però en el fons plens d’amor. Preu: 8 €.

Ds. 11/3/23 | 20 h | Espai l’Amistat. C/ de Sant Antoni, 60. Animal negre tristesa, d’Anja Hilling. Dirigit per Julio Manrique. Quatre homes, dues dones i un nadó van d’excursió a un bosc. Són gent bonica, rica i creativa. Discussions cíniques i el perenne joc de l’amor i la distància marquen les converses. Aquesta vegada, els personatges han abandonat conscientment la ciutat, per veure què els depara una nit enmig de la natura. Preu: 18 €.

Concert

Dv. 17/3/23 | 20 h | Espai l’Amistat. C/ de Sant Antoni, 60. D.O.’s (denominación de orígenes) es presenta amb la senzillesa d’un format a trio (Vic Moliner, Andreu Moreno i Paula Grande), amb el llenguatge del hip-hop i els ritmes afrollatins, unes melodies que fan ballar i unes lletres que expliquen històries reals i palpables. Gratuït

Visita guiada

Dg. 19/3/23 | 12 a 13 h | MEP. C/ Joan XXIII, 8. Visita guiada a l’exposició permanent del museu. conixeràs les tècniques de l’estampació tèxtil, i t’explicaran quina relació té l’estampació amb la història del poble. Cita prèvia trucant al 93 751 91 97 o per a/e museu@premiademar. cat. Preu: 4 €.

Sant Andreu de Llavaneres

Taller

Dv. 10/3/23 | 17 a 18 h | Casal Jove. Pg. de la Mare de Déu de Montserrat, 39. Scrapbooking. Mètode per preservar la història personal i familiar en forma d’un llibre de retallades. S’utilitzen fotografies i es decoren amb ajuda de papers estampats, cintes, cartolines i tot tipus d’adorns. Gratuït amb inscripció.

Marxa de la Dona

Dg. 12/3/23 | 9:15 h | Parc de Ca L’Alfaro. Pg. de la Mare de Déu de Montserrat, 27. marxa popular oberta a tothom, amb una durada de dues hores aproximadament i un recorregut de 6,5 quilòmetres. A l’arribada es farà un sorteig de diferents regals de material esportiu entre els participants. Cal inscripció. Gratuït.

Cinema

Dv. 17/3/23 | 20 h | Sala-Teatre del Casal, Av. de Catalunya, 56. Suro (Premis Gaudí). Rodada a l’Empordà, i amb una desena d’actors no professionals, explica la història d’una parella que es proposa construir una nova vida en una casa enmig de boscos d’alzines sureres. Preu: 4,5 € i 3 € socis del Casal.

VOLS APRENDRE LA LLENGUA DE SIGNES?

CURSOS DE LLENGUA

DE SIGNES CPSMM 30 HORES

Dilluns de 18 a 21 h

Inici: 17 d'abril

Dissabtes de 9.30 a 13.30 h

Inici: 6 de maig

Més informació: signemat@gmail.com / 669 21 20 24 Amb

FEM QUE LA INFORMÀTICA SIGUI

UN AJUT, NO UN PROBLEMA.

Més de 30 anys d’experiència implantant solucions informàtiques.

Assessorament proper i totalment adaptat al teu negoci.

dabet@dabet.es / T. 93 380 68 24

C/ Mossèn Jacint Verdaguer, 150- local 15

· Programació a mida Experts en O ce i programació en Excel

· Anàlisi i evolució software i eines client

· Creació d’apps per a mòbil

· Gestió comptable i cartera

· Quadre de comandament integral

· Aplicació control horari

· Manteniment software i hardware

Premià de Mar www.dabet.es

Sant Vicenç de

Montalt

Festa

Ds. 11/3/23 | a partir de les 10 h | Avinguda Toni Sors | Sant Vicenç Dona 2023. Jornada lúdicoreivindicativa. De 10 a 15 h: Fira de Dones Emprenedores. A partir de les 10.30 h: Activitats lúdiques per a tots els públics (Xutòmetre de futbol, manualitats, diana de golf, parxís gegant, xanques, bitlles catalanes, belluguets, ludoteca). Ball de la geganta Margaridassa amb la Colla Gegantera de Sant Vicenç de Montalt. D’11 a 15 h: Taller de pintura creativa, feminista i reivindicativa per a tots els públics, a càrrec de Sigrid Amores. D’11.30 a 12.30 h: Teatre al mercat amb la companyia Cocorocó que ens presentarà l’obra Les Kelly’s influencers. De 12.30 a 14.30 h: Actuacions musicals amb Marina Canet i Ce. Micro obert per a tothom que ho desitgi. Totes les activitats són gratuïtes

Teià

L’hora del conte

Dt. 14/3/23 | 17:30 h | Biblioteca de Can Llaurador. Av. José Roca Suárez Llanos, 40. Contes que es mouen, a càrrec de Zina López amb dues històries escrites i il·lustrades per la Zina i seguides de dos contes més, escrits per l’escriptor premianenc arqueòleg i artista polifacètic Joan Gómez Vinardell. Per a totes les edats. Dj. 23/3/23 | 17:30 h | Biblioteca de Can Llaurador. Av. José Roca Suárez Llanos, 40. On és el Rovelló? Qui és?, a càrrec d’Albert Estengre, per a infants a partir de 4 anys. L’espectacle consisteix en una narració de contes de Josep Vallverdú, amb el personatge del Rovelló passejant entre públic.

Poesia

Dj. 16/3/23 | 18 h | Biblioteca de Can Llaurador. Av. José Roca Suárez Llanos, 40. Racó Poètic. Celebració del Dia Mundial de la Poesia (21/3) amb Maria Antònia Grau i Abadal, una de les veus poètiques més destacades de la literatura que ha donat el Maresme contemporani. Vinculada al Grup Literari de la Font del Cargol, de Premià de Dalt. A continuació micro obert.

de Tania González Penadès (Nutricionista). L’alimentació

és un punt molt important, ja que a partir d’aquesta època, la dona té més risc cardiovascular i d’osteoporosi. A més, una bona alimentació prèvia, et pot ajudar a reduir tots els símptomes associats a la menopausa, com: insomni, fogots, sudoració a la nit. Inscripcions a: tiana.igualtat@ tiana.cat.

Teatre

Ds. 18/3/23 | 20 a 21:30 h | Sala Albéniz. Av. Isaac Albéniz, 8. Moriu-vos, a càrrec de la cia. Cultura i Conflicte i Teatre de l’Aurora. La Verge Maria pensa que l’espècie humana col·lapsarà aviat si no fem res emocionalment intel·ligent. Direcció coreogràfica: Sol Picó. Preu: 20 €.

Taller

Dc. 22/3/23 | 19 a 20 h | Can Riera. Preparant-nos pel canvi. Taller de Sòl Pèlvic a càrrec de Fiorella Pérez Riquelme, fisioterapeuta, DO Osteòpata, diplomada en el mètode Low Pressure i Clàudia Galdeano Godoy, fisioterapeuta. Realitzat en 3 fases: escalfament i tonificació bàsica general; Taller de gimnàstica hipopressiva i exercicis de Kegel; i Taller de consciència corporal. Inscripcions a: tiana.igualtat@tiana.cat

Poesia

Dv. 19/3/23 | 17.30 h | Centre Cívic El Gorg. Riera del Gorg, s/n. Dia Mundial de la Poesia: ‘Apetitos’. Celina Cedro i Anna Redó presenten una col·lecció de 40 poemes i 15 il·lustracions originals que dialoguen sobre els abismes de la condició humana i les emocions més primitives com el dolor, el temor o la frustració. Gratuït.

Tiana Exposició

Dv. 10/3/23 | Casa de la Punxa, C/ Franci, 9. Dona i Art. Exposició homenatge a Isabel Fors Galí, mostra retrospectiva de l’artista plàstica tianenca. Es podrà visitar fins al 19/03/23.

Xerrada

Dc. 15/3/23 | 19 a 20:30 h | Can Riera. L’alimentació durant la Menopausa, a càrrec

Vilassar de Dalt

Taller

Dl. 13/03/23 | 17 a 18:30 h | Masia Can Rafart. Sala de la capella. C/ de Can Rafart, 2 . Cicle de tallers per a persones cuidadores familiars: La soledat. Inscripcions o informació a: www.escoladecuidadors.lacaixa.org. Tel. 690 924 714 - 609 034 678. info@ escoladecuidadors.lacaixa.org

Vilassar de Dalt

Exposició

Fins al 26/3/23 | Museu Arxiu de Vilassar de Dalt. C/ Marquès de Barberà, 9. Orquídies de Catalunya. Horari: ds. de 18 a 20:30 h, dg. de 12 a 14 h.

Cinema

Dj. 9/3/23 | 21 h | La Massa Teatre. Pl. del Teatre, 3. Suro ( Premis Gaudí). Rodada a l’Empordà, i amb una desena d’actors no professionals, explica la història d’una parella que es proposa construir una nova vida en una casa enmig de boscos d’alzines sureres. Preus: de 3 € a 4,50 €.

Conferència

Dv. 10/3/23 | 20 h | La Massa Teatre. Pl. del Teatre, 3. Ara o Mai. Amb motiu del 25è aniversari del Club Atlètic Català, conferència de Núria Picas campiona del món d’Ultra Trails. Una reflexió sobre l’esport i sobre els camins que tries a la vida. Gratuïta.

Teatre familiar

Dg. 12/3/23 | 18 h | La Massa Teatre. Pl. del Teatre, 3. Baobab, de Sergi Casanovas, Toni Albà i Pere Romagosa. Dos venedors ambulants refugiant-se d’una gran tempesta, expliquen la història d’un bolet i un esquirol, que degut a la guerra emprenen una gran aventura per trobar un nou arbre on poder viure. Podrem sentir tristesa, crueltat amb una cura de valentia, i un gran esforç barrejat amb molt humor. Preu: de 5 € a 12 €.

Vilassar de Mar

Cinema

Dv. 10/3/23 | 18 h | Sala M. Roser Carrau. C/ de Montserrat, 8. Una cuestión de género. Biopic sobre la jutgessa del Tribunal Suprem dels EUA Ruth Bader Ginsburg, la segona dona en la història que va servir en aquest alt òrgan judicial i de com va canviar el curs de la història amb un singular cas sobre discriminació de gènere.

Gratuït

Caminada

Dg. 12/3/23 | 9 a 12 h | Pl. de l’Ajuntament. VIII Caminada del Dia de la Dona. Acte del 8M amb botifarrada posterior (ensenyant el dorsal). La pots fer caminant o corrent, la qüestió és avançar en la igualtat! Les persones que la facin corrent seguiran l’Itinerari de la Ruta Llarga (6,60 km) i les que les facin caminant, el de la Ruta Mitja (4,40 km). Inscrip. a l’App VdM o al tel. 93 754 03 32 (fins a exhaurir places). Sortida caminant a les 10 h, corrent a les 10.15 h. En acabar música a càrrec de Les Monis. A partir de les 10 h no s’entregaran més dorsals ni samarretes. En el cas que una persona inscrita no l’hagi recollit, se la considerarà absent. Preu: Gratuït

emocions, inquietuds i vivències de les dones del segle XXI. Preu: anticipada online (fins a 24 h abans): 5 €; el mateix dia, online o a taquilla amb targeta: 7 €.

Cinema infantil

Dg. 19/3/23 | 17 h | Sala Roser Carrau. Can Bisa, C/ de Montserrat, 8. Dúnia i altres contes del món, de Marya Zarif i André Kadi. La Dúnia és una nena de sis anys a la que li agrada molt jugar, aprendre i descobrir noves històries. Viu amb els seus avis a Alep, fins que un dia es veuen obligats a deixar el seu país per culpa de la guerra. Preu: Taquilla inversa

Confèrencia

Dt. 21/3/23 | 18 h | Sala Roser Carrau. Can Bisa, C/ de Montserrat, 8. Nou fenomen global: Com lluitar contra l’extrema dreta 2.0, a càrrec de Steven Forti, historiador italià. És professor associat a la UAB, especialitzat en l’estudi dels feixismes, els nacionalismes i les extremes dretes a l’època contemporània. Preu: no associats: 5 €.

Exposició

Monòleg

Dg. 12/3/23 | 19 h | Sala M. Roser Carrau. C/ de Montserrat, 8. Ai, cony. Dins els actes del Dia Internacional de les dones. Humor i ovaris, a càrrec d’ADC Teatre de Maleta. Eva Barceló dona veu a les

Fins al 9/4/23 | Museu Enric Monjo. Camí Ral, 30. Genealogies. Rescatar Penyores. Recull obra d’artistes convidades, artistes novelles i professorat de la Facultat de Belles Arts de la UB. Objectes que es deixen en poder d’algú, com a prova de retorn o com a promesa de record, formes de viure amb la màgia de la quotidianitat. Horari: de dt. a dv. de 17 a 20 h; ds. d’11 a 14 i de 17 a 20 h; dg. d’11 a 14 h. Festius tancat.

Especial INFÀNCIA

EL FONS D'ARMARI DELS MÉS PETITS

Amb la nova temporada arriba el canvi d’armari i, quan anem a buscar la roba dels més petits de la casa, sorpresa: res o ben poca cosa els va bé i hem de sortir a buscar-los roba.

En aquest article us volem ajudar a fer una bona tria dels bàsics que us ajudaran en més d’una ocasió.

Per a ells el més important és la comoditat i, per a nosaltres, que els teixits siguin de rentat fàcil, que no calgui planxar-los gaire i que siguin resistents. Tenint això en compte, a l’hora d’adquirir una peça de roba és important mirar l’etiqueta i que, si no ho veiem del tot clar, preguntem al personal de la botiga perquè ens orienti sobre la millor opció en funció del motiu de compra.

Els bàsics per al seu dia a dia que hem tenir presents per a la temporada de primavera / estiu serien els que anomenem a continuació:

Samarretes

són còmodes i molt fàcils de combinar. Tria’n unes quantes de diferents colors i algunes

de màniga llarga: així a la tardor encara les podràs aprofitar. Pantalons de xandall o malles amb un parell o tres pantalons de xandall ja podrem passar bé la temporada. Si són de color fosc, dissimularem millor les taques.

Dessuadores combinen molt bé amb uns texans, una faldilla, un vestit... i ens serveixen com a extra d’abric o com a única peça d’abric a les primeres hores del matí o les últimes de la tarda en els dies més calorosos.

Mitjons, mitges i leotards fins que no arriba la calor són peces molt necessàries per protegir-los de la fresqueta que encara hi ha als primers mesos de primavera. Els mitjons alts o els leotards de primavera són la millor opció per portar un vestit, una faldilla o uns pantalons curts. El calçat també és un altre dels punts que més atenció requereixen. És molt important que sigui molt còmode i funcional.

Vambes

és ideal tenir-ne un parell de models per al seu dia a dia. Val

més optar per models flexibles però amb punteres reforçades. I per als més petits cal optar per sabates que es tanquin amb velcro en comptes de cordons.

Carrer Montserrat, 11 · Mataró A 2 minuts de la plaça de les Tereses Tel. 722 870 755 · www.triangles.cat

Sabates si tenim alguna festa o esdeveniment durant aquests propers mesos, la millor opció és una sabata baixa de tipus mocassí o ballarines, sempre que vagin ben subjectades. Els donaran un toc molt elegant, tot i que hi ha vambes que aconsegueixen el mateix efecte i aporten un toc més modern. En resum, el millor consell que et podem donar és que apostis pel cotó com a teixit bàsic en la roba infantil, ja que és fresc i suau. Evita els teixits aspres, que poden provocar picors i irritacions a la pell. Agafa peces de roba amb color: tot i que el fons d’armari l’acostumem a assortir de colors neutres, que podem combinar amb més facilitat, no ens hem d’oblidar que són nens i que la diversió també està en la forma de vestir. Escull peces de vestir còmodes que els permetin explorar tot el món que els envolta i jugar sense parar. I, finalment, és molt important adquirir roba que es col·loqui fàcilment en nadons, però també en nens més grans, ja que així podem fomentar la seva autonomia a l’hora de vestir-se tots sols.

A les primeres etapes de la vida sorgeixen un munt de preguntes que és millor que responguin els pares, ja que certes qüestions són difícils de tractar. El més recomanable, segons psicòlegs i educadors, és que siguin els progenitors els qui parlin d’aquests temes delicats amb els seus fills abans que arribin als 12 anys

Les mares i els pares tendeixen a protegir els seus fills des que neixen per evitar-los patiments. Per això, de vegades els expliquen mentides pietoses que suavitzin la crueltat i duresa que hi ha al món. Tot i així, arriba un moment en què cal explicar-los la veritat:

Reis i Pare Noel

És molt aconsellable que les nenes i els nens rebin aquest tipus de

revelacions a través de la mare o del pare, i no d’altres adults ni, encara menys, dels companys. Una de les coses que més mal fa a una criatura és saber la veritat sobre els Reis Mags per boca d’un altre nen.

La mort

Els nostres fills han de ser conscients de les característiques de la seva pròpia existència i saber que tots naixem, creixem,

envellim i morim. És preferible explicar-ho de la manera més natural possible i no pas que s’hi enfrontin sense saber-ne res. S’ha d’adequar el llenguatge a la seva edat i fer servir paraules senzilles i un to de veu suau, afectuós i calmat.

Reproducció i sexualitat És important resoldre des de ben petits els dubtes que puguin tenir sobre la seva proce-

dència. Es recomana fer-ho de la manera més clara que puguem, utilitzant un llenguatge senzill, però comprensible.

Injustícies

Les nenes i els nens han de saber que la vida no sempre és justa i que, malgrat que fem les coses bé, hi ha factors que no podem controlar. Es tracta d’explicar-los que el món funciona així, que el més assenyat és assumir-ho i treure de cada experiència, sigui justa o no, un aprenentatge.

Addiccions

Parlar amb els nostres fills sobre les terribles conseqüències que pot tenir el consum de drogues i alcohol és més efectiu que la prohibició. També convé que sàpiguen els perills que comporta l’addicció a mòbils i videojocs. En comptes de limitar-nos a controlar el temps que passen davant d’una pantalla, podem oferir-los alternatives de lleure més beneficioses: llegir, fer manualitats, jugar o practicar esports a l’aire lliure, cuinar...

CENTRE DE REFORÇ

• Primària, ESO, Batxillerat i Universitat

• Reforç de matèries de proves d’accés a Selectivitat, Grau superior majors de 25 anys

Xarxes socials

L’espai virtual s’ha convertit en un escenari en què molts nens i nenes busquen aprovació i companyia. Això pot atraure usuaris malintencionats o propi-

ciar l’assetjament. Per evitar que això passi, és important advertir els nostres fills dels perills de les xarxes socials i de la importància de la privadesa, així com de no interactuar mai amb desconeguts.

Redacció La Clau

MÈTODES PER ESTIMULAR LA CREATIVITAT INFANTIL

Els experts asseguren que desenvolupar la creativitat en nens i nenes és una manera d’influir de manera positiva en el seu aprenentatge i de fomentar-ne l’elasticitat mental. Per això és tan important estimular com més aviat millor les seves habilitats creatives.

Les nenes i els nens desenvolupen moltes de les capacitats que marcaran el seu futur en els primers anys de vida. Entre aquestes aptituds hi ha la de crear. Segons els educadors i psicòlegs, tot i que la gran majoria d’infants són creatius, hi ha maneres

d’estimular el seu talent perquè això es mantingui i es potenciï:

Donar-los espais i recursos Un lloc adequat i proveït del material necessari permet que els nens desenvolupin la seva creativitat. Per aconseguir-

ho, han d’anar vestits amb roba còmoda i disposar d’un mural o pissarra perquè puguin pintar i expressar-se amb llibertat.

Motivar-los

És molt convenient que els nens i les nenes inverteixin el seu temps lliure en jocs i pràctiques relacionats amb l’art. Per això, s’aconsella que els limitem el temps que estan davant de les pantalles i que els portem a un museu o una biblioteca o que els proposem jocs i manualitats.

Deixar-los al seu aire Saber que no hi ha una única manera de fer les coses ajuda que els nens s’atreveixin a desenvolupar les seves habilitats creatives. Es tracta de deixar-los explorar possibilitats perquè generin les seves pròpies idees.

Fer que gaudeixin

Els infants necessiten aprendre que la satisfacció que es produeix en assolir un èxit es gaudeix durant el procés i no al final. Hem d’ensenyar-los a gaudir de tot allò que fan i a valorar l’aprenentatge que n’obtenen.

Respectar les seves idees

Les nenes i els nens han de percebre que el que fan o expressen té valor. Per tant, hem de respectar les seves cançons, balls, contes, manualitats, etc. Això no només els ajudarà a estimular la seva creativitat, sinó que els permetrà reconèixer la importància d’expressar les seves opinions.

ENTREVISTA A CRISTINA PUIG

I SVEN HUBER, DE FICTION EXPRESS

Fiction Express és una plataforma educativa digital per a escoles que connecta autors professionals i lectors, fomentant el diàleg creatiu entre ells per tal de cocrear novel·les amb l’objectiu d’impulsar l’hàbit lector i les competències lingüístiques dels alumnes.

Existeix en català, castellà i anglès. Cada vuit setmanes inicien la publicació de nou llibres diferents, per capítols, deixant l’argument a la decisió dels lectors. Ells, amb els seus vots i el diàleg amb els autors en un fòrum interactiu a temps real, són els qui decideixen com continua l’argument de la trama narrativa. Actualment

Fiction Express es troba a gairebé 300 escoles de Catalunya, més de 30 de les quals al Maresme. Al món, és present a més de 8.000 centres de 65 països. Ens expliquen el projecte els seus cofundadors: la Cristina Puig, vinculada des dels temps dels seus avis a Sant Vicenç de Montalt, i l’Sven Huber.

ESPECIAL INFÀNCIA

www.laclau.cat

Com neix la plataforma Fiction Express?

Nosaltres sempre hem cregut en el poder de la lectura per forjar el futur de nois i noies. Vam iniciar el nostre camí amb Boolino, un portal de recomanació de llibres, l’any 2012. El 2016 vam crear Fiction Express, inicialment només al Regne Unit i en llengua anglesa, i el 2018 vam expandir la plataforma aquí i a altres països per a l’aprenentatge de l’anglès a les escoles. L’any 2019 vam obrir Fiction Express en català i castellà. Avui ja som presents en més de 60 països.

Quines propostes ofereix?

Fiction Express té diverses cares segons qui l’utilitza: per als alumnes és un entorn en què participen en l’escriptura d’un llibre amb els autors a través de les seves votacions i conversant-hi en un fòrum. Per als docents, aquesta cocreació de novel·les és el pretext per treballar la llengua i les seves quatre dimensions de manera integral, incloent-hi un aprenentatge per projectes, treball en competències transversals, etc. En aquest sentit, la plataforma esdevé un mètode de què disposa el professor per fer mesurable l’activitat de cada alumne i personalitzar-ne l’aprenentatge. A més, tots els llibres publicats anteriorment es mantenen en una gran biblioteca de lliure accés per als usuaris. Seguim les premisses de la nova llei i, gràci-

es al nostre equip de continguts educatius, garantim la cobertura dels nous requeriments.

Quins objectius es plantegen?

El nostre objectiu és impulsar l’hàbit lector i les competències lingüístiques dels alumnes, fomentant-ne l’esperit crític, el poder de decisió, la creativitat i el respecte en un ambient que coneixen bé, com és el digital. Indubtablement, l'adquisició d’aquestes qualitats incidirà positivament en el futur de l’alumne. Tot això es fa amb un mètode alineat amb el currículum per competències i utilitzant una metodologia única, interactiva i participativa.

A quin públic s’adreça el projecte?

La plataforma inclou tres nivells d’aprenentatge, tant en català com en castellà i anglès, amb un llibre per nivell en cada llengua. Els nivells fan referència a 5è i 6è de primària, 1r i 2n d’ESO, i 3r i 4t d’ESO, respectivament. Els alumnes hi accedeixen a través d’un usuari personal i sempre

«ÉS MOLT ENRIQUIDOR

I EMOCIONANT IMPLICAR ELS JOVES EN LA CREACIÓ DE NOVEL·LES»

"Aconseguim que els joves llegeixin i, sobretot, que entenguin el que llegeixen, que són dos reptes de l'era digital tant a les escoles com a les llars"

dins del marc de les assignatures de llengua a l’escola, que és qui adquireix el producte. En anglès tenim una versió original per a nivells alts d’anglès o nivell nadiu i una versió alineada amb els nivells a partir de l’A2.

Quin tipus d’obres publiquen i de quins autors?

Treballem amb autors de primer nivell, tals com Jordi Sierra i Fabra, Maite Carranza o Francesc Miralles, entre d’altres, i el mateix passa amb els autors de parla anglesa. Són tots autors professionals i de gran renom. Es publiquen novel·les de cinc capítols (se’n publica un setmanalment) que abasten tots els gèneres literaris, amb continguts curriculars que es poden utilitzar transversalment en altres assignatures o en l’avaluació per projectes: històrica, realista, misteri i terror, fantasia i ciènciaficció.

Què aporten els lectors al projecte?

Ells ho són tot, són els qui decideixen els arguments i els qui ens fan seguir endavant amb el projecte. És molt enriquidor i emocionant implicar els joves en la creació de novel·les. La seva col·laboració és decisiva: a través del fòrum interactiu amb l’autor i d’una plataforma de votació amb tres opcions decideixen com continuarà la trama. Quan

s’acaba el cicle, els lectors amb comentaris destacats al fòrum accedeixen a una trobada virtual amb l’autor. Volem que llegeixin, obrir-los portes, i amb aquest objectiu seguirem treballant.

Com valoren la interacció amb els centres d’ensenyament i l’alumnat?

Aconseguim que els joves llegeixin i, sobretot, que entenguin el que llegeixen, que són dos reptes de l’era digital tant a les escoles com a les llars. Som conscients del paper que tenim a les aules i ens ho prenem com una gran responsabilitat. Estem encantats amb la implicació de professors i alumnes, que és total. La comunicació és fluïda i ens agrada treballar en un ambient de comunitat al voltant de Fiction Express. A més, incentivem la participació i els animem a donar-nos la seva opinió sobre la plataforma i els recursos que els oferim.

Ens agrada escoltar-los per fer una eina adaptada a les seves necessitats: ells cocreen Fiction Express amb nosaltres.

Cap on volen fer créixer el projecte?

Actualment, més de mig milió de lectors de més de 8.000 centres educatius de tot el món ja utilitzen Fiction Express, i el nostre objectiu és canviar la vida de 10

milions de nens a través de l’educació en els propers anys. Estem convençuts que es pot fer; hem d’aconseguir que les noves generacions tinguin més habilitats lectores, no pas menys.

Com s’accedeix a la plataforma digital i com s’hi pot participar?

Es pot provar gratuïtament a través del nostre web, https:// cat.fictionexpress.com. De fet, tal com ja vam fer només començar el primer confinament durant la pandèmia, hem decidit obrir la plataforma durant els propers tres mesos i permetre a més docents conèixer-la de manera gratuïta.

"Tal com ja vam fer només començar el primer confinament durant la pandèmia, hem decidit obrir la plataforma durant els propers tres mesos i permetre a més docents conèixer-la de manera gratuïta"

Entrevista: Albert Calls

CONSELLS PER EVITAR LES BARALLES ENTRE GERMANS

Les disputes entre germans solen ser habituals a totes les famílies. La gelosia o la manca d’atenció en són les causes principals, expliquen els experts, ja que de manera instintiva molts infants volen tot l’amor, l’atenció i el suport dels pares.

Encara que tinguin molt bona relació entre ells, sempre hi ha algun moment en què els germans es barallen. Per evitar-ho, els pediatres i els pedagogs

ofereixen unes recomanacions senzilles i eficaces: Crear un vincle fraternal. Hem d’ensenyar els nostres fills i filles a expressar les seves emocions sense fer mal a l’altre i sense competir. Ens pot ajudar jugar a jocs de taula o fer algun esport d’equip; així veuran que

el que és primordial és estar units per aconseguir la victòria. Fomentar l’empatia. Els infants han de ser capaços de posar-se al lloc dels altres; només així podran respectar-los i entendre’ls. Si un nen insulta el germà, hem de preguntar-li com se sentiria ell si fos l’insultat. Cal aprofitar

totes les ocasions per fomentar la reflexió sobre allò que poden sentir els altres.

No fer comparacions. Per evitar fomentar la rivalitat i la lluita per l’afecte, mai no hem de comparar els germans entre ells. Tampoc no els hem de comparar amb altres nens. Quan un dels nostres fills té una conducta que ens disgusta, hem d’aclarir-ho amb ell, sense mencionar allò que fa o no l’altre germà.

Donar exemple. Hem de solucionar sempre els nostres problemes dialogant, de manera calmada i sense cap mena de violència. Atès que els nens observen i imiten les conductes dels pares, serà una bona manera d’evitar que es fiquin en baralles.

Evita intervenir. Les baralles entre germans són un bon moment per fomentar en els infants la resolució de conflictes. És per això que hem de deixar que siguin ells els que generin habilitats de negociació, sempre que no hi hagi violència física ni verbal.

Planifica reunions familiars. Fes que els teus fills s’asseguin a parlar amb tu i explica com de malament et fan sentir les seves baralles. Aquests tipus de converses són millors quan tothom està tranquil, no pas en plena baralla, quan les emocions s’intensifiquen.

Si les baralles entre germans provoquen danys físics o psicològics, o si creen problemes en la relació dels pares, cal consultar el metge de família perquè valori una intervenció professional.

681 930 242

info@lacopisteriavdm.com

C/ Narcís Monturiol, 76 Vilassar de Mar

A la Copisteria VDM tenim joguines i tota mena de material per incentivar la creativitat dels infants i fer manualitats

KBLANGUAGE

Quan vàrem cercar un viatge a l’estranger per al nostre fill gran no vàrem rebre l’atenció personal i de confiança que esperàvem, i això ens va impulsar a crear el nostre propi projecte: oferir programes d’immersió fets a mida, centrats en les necessitats de cada usuari, atenent de manera personalitzada allò que cadascú busca quan decideix fer una estada en un altre país. Aquesta manera de treballar, centrada en les necessitats de cadascú, ens fa diferents a la resta de projectes d’intercanvi o estades a l’estranger existents, ja que no tenim una oferta de propostes tancada, sinó que preparem el viatge a mida del viatger.

EL MÉS IMPORTANT ÉS LA CONFIANÇA

No hi ha millor manera d’aprendre una llengua que la immersió. Per això recomanem les estades a l’estranger. T’oferim un programa d’immersió fet a mida, centrat en les teves necessitats. Els estudiants que ja han viatjat amb nosaltres saben com d’important és la confiança de saber que atenem de manera personalitzada cadascuna de les estades i que sempre estem vetllant perquè sigui perfecta.

David i Montse

Redacció La Clau

OFERINT EL QUE NOSALTRES CERCÀVEM, AIXÍ VA SORGIR

Cursos d’ESO i Batxillerat i Summer Camps a Irlanda

ESPECIAL INFÀNCIA

www.laclau.cat

LLITERES INFANTILS: APROFITA L'ESPAI DE L'HABITACIÓ DELS NENS AMB L'OPCIÓ

MÉS DIVERTIDA

A partir dels cinc anys els nens poden dormir en una llitera sense por que caiguin, sempre que puguin pujar i baixar les escales per accedir al llit de dalt de manera segura.

No hi ha una edat màxima per dormir en una llitera; més aviat depèn del pes, ja que la majoria d’elles suporten un màxim de 100 kg per llit.

Tenint en compte que els més petits son els qui més il·lusió tenen per dormir en una llitera i que, normalment, el seu llit preferit és el de dalt, hem de tenir especial cura amb la seguretat. Per garantir la seguretat és fonamental col·locar-les en una cantonada de l’habitació i que incloguin capçal, peu i barana, mirant a més que el matalàs quedi ben encaixat.

LES 8 DIFERÈNCIES

Hi ha diferents tipus de lliteres segons el seu disseny. L’has de triar a partir de l’espai de què disposis i el nombre de llits que necessitis:

Lliteres en L: els llits queden encreuats, l’un en horitzontal i l’altre en vertical. Un disseny original i pràctic si hi vols posar tres llits.

Lliteres tradicionals: les més habituals, els llits queden l’un sobre l’altre i tenen la mateixa mida.

Lliteres de tipus tren: perfectes per posar tres llits o tenir un extra d’espai per emmagatzemar. Lliteres abatibles: si la teva habitació és petita, aquesta és una opció ideal. Guarda el llit durant el dia i extreu-lo a la nit.

Si necessites un dormitori infantil adaptat a les teves necessites, consulta a un professional.

Elena Corbera · Mobles SAYEZ

Sopa de lletres

Troba 8 parcs temàtics. Les lletres poden estar en: horitzontal, vertical o diagonal, en un o altre sentit.

T D L E A N D S

O I I X R A M D

D S B N N X F A

O N L I A D B X

I E I L D R A Z

C Y D E N A T Z

A L E P A M B P

L A H O L X R O

T N D C R Q E R

A D I S E M C T

X N C O V H A A

A A L R E D L V

X L O U B D J E

A O F T D Q H N

S G O U E Z G T

I E D F I O I U

D L A E I V A R

A Q I W O L E A

Q F R L O U T P

C R I E S R A Q

C J L A I G L O

U I X A P R A D

PortAventura.

LA MÀGIA: UNA

MANERA DIVERTIDA D'APRENDRE I CRÉIXER

L’escola de màgia Faier pretén oferir una alternativa diferent de formació i lleure a Vilassar de Mar i voltants mitjançant el recurs de la màgia per a nens/es a partir de 6 anys i adults!

La màgia és una eina que utilitzarem per despertar la curiositat a fi d’aprendre de manera diferent i divertida, treballar les competències bàsiques i descobrir com tots els efectes màgics amaguen conceptes matemàtics, il·lusions òptiques, continguts científics… Els beneficis que aporta l’entrenament dels efectes màgics són innombrables, ja que requereix que l’alumne sigui constant, perseverant, presti atenció i faci una escolta activa.

En la presentació de l’efecte treballarem competències en comunicació lingüística i matemàtiques, ja que en la cartomàgia es requereix un càlcul mental basat en estratègies de memorització, així com competències artístiques de teatralització, d’expressió gestual i corporal, motricitat fina, coreografia, creativitat, improvisació i competències en el coneixement i la interacció amb el món físic.

L’aportació de la màgia en l’àmbit del benestar emocional és evident perquè augmenta l’autoestima i la vàlua personal.

escuelademagiafaier

Escola de Màgia Faier

Què

quan has de comprar un llibre per a un

COM CREAR UNA HABITACIÓ INFANTIL SEGURA, FUNCIONAL I ACOLLIDORA

Les habitacions infantils són importants per als nens i nenes, ja que poden afectar el seu estat d’ànim, comportament i desenvolupament. Parlem dels materials, distribució i colors adequats per a les habitacions dels més petits.

Materials

Els materials que s’utilitzin per a les habitacions infantils han de ser segurs i fàcils de netejar. La fusta i el plàstic són ideals per al mobiliari d’aquestes estances. Els mobles de fusta són una opció càlida i acollidora, mentre que els de plàstic són més fàcils de

Camí Ral, 409 · Mataró

Dl. a dv. de 9.30 a 19.30 h

No tanquem al migdia

Ds. de 10.30 a 13.30 h

netejar. A més, s’ha de tenir en compte que haurien de ser d’una mida adequada per als menuts de la casa.

Distribució

La distribució de l’habitació és important, perquè els nens i nenes necessiten tenir un espai adequat per jugar, estudiar i dormir. Un bon disseny hauria d’incloure una àrea de joc, una àrea d’estudi i una àrea de descans. Les joguines haurien de ser fàcilment accessibles i poder col·locar-se en caixes o contenidors per mantenir l’habitació ordenada.

Colors

S’ha de tenir molt en compte els

colors que s’utilitzaran en l’ambientació de l’habitació. Els colors brillants poden estimular massa les criatures, mentre que els tons suaus i relaxants poden ajudar a crear un ambient tranquil i acollidor. Es recomana utilitzar colors com el blau, el verd o el groc pàllid per a les parets i els sostres, ja que els ajudaran relaxar-se. Els tons brillants com el vermell, el groc fort o el taronja es poden utilitzar en petits accents o en joguines per estimular la imaginació i la creativitat.

Redacció La Clau

Potatge de vigília

INGREDIENTS:

300 g de cigrons secs

250 g d’espinacs frescos

2 patates mitjanes

1 ceba

2 grans d’all

1 pebrot verd

1 pebrot vermell

1 tomàquet madur

Oli d’oliva verge extra Sal

1 litre i mig d’aigua

200 g de bacallà dessalat

Poseu a remullar els cigrons la nit anterior. Peleu la ceba i els alls. Talleu la ceba, els alls, els pebrots i el tomàquet a trossos petits. Peleu les patates i talleu-les a trossos grossos. Renteu els espinacs i talleu-los a tires i esmicoleu el bacallà, que ja

tindreu dessalat.

Poseu oli en una cassola i sofregiu la ceba i els alls a foc suau; quan comencin a canviar de color, incorporeu-hi els pebrots i els tomàquets que teniu preparats, barregeu-ho bé i deixeu-ho coure fins que els pebrots quedin

Peix

tous. Aleshores afegiu els cigrons escorreguts, remeneu-ho bé i incorporeu l’aigua i la sal al gust. Tapeu la cassola i deixeu-ho coure a foc mitjà uns 25 minuts. Seguidament incorporeu les patates i continueu amb la cocció 20 minuts més o fins que els cigrons estiguin al punt. Passat aquest temps, afegiu els espinacs i el bacallà esmicolat i deixeu-ho coure cinc minuts més. Tanqueu el foc i deixeu reposar uns 5 minuts abans de servir.

Quan i on van sorgir els restaurants?

Tot i que tavernes i fondes tenen un origen mil·lenari, no va ser fins a finals del segle XVIII que van començar a aparèixer a Europa locals amb un nou concepte: el de la restauració.

El restaurant tal com se'l concep avui dia, amb taules separades, una carta amb els plats de la casa i una estructura de servei, va néixer a la segona meitat del segle XVIII a Europa. Segons expliquen els entesos, l’any 1765 un «comerciant de sopes» anomenat Boulanger va penjar un cartell en llatí al seu establiment, a París,

que deia venite ad me omnes qui stomacho laboratis et ego restaurabo vos. Aquest eslògan es pot traduir com ‘veniu a mi, homes d'estómac cansat, i jo us restauraré’. Boulanger oferia la possibilitat de dinar en taules individuals i una carta amb varietat de plats i horaris per dinar i sopar.

Una mica més tard, el 1783, Antoine Beauvilliers va obrir el primer gran restaurant a París, el Beauvilliers. A partir d’aquest moment és quan comença a desenvolupar-se una nova activitat coneguda amb el terme de «restauració».

Aquest concepte es va anar estenent per tot Europa a

mesura que els nous locals es multiplicaven a França com a conseqüència de la Revolució Francesa. Molts cuiners de cases nobles que s’havien quedat sense feina perquè els seus amos havien mort o fugit, van obrir els seus propis negocis a París i a les principals ciutats del país. Alguns es van exiliar a Anglaterra i a altres nacions europees, on els seus establiments, els restaurants, van convertir-se en el lloc de trobada de la nova burgesia perquè representaven la distinció i el refinament.

Redacció La Clau

Les persones de la nostra societat, en general i tret d’honroses excepcions, tenim un problema: el costum d’omplir el silenci amb paraules buides.

Si ens fixem en les nostres converses amb la família, els amics i coneguts i intentem fer-ne un resum, ens adonarem que, de contingut interessant, poquet; d’experiències personals, poquetes. Domina el costum de parlar per parlar. Tant ens fa, el contingut, la qüestió. Sovint es tracta de tenir la raó i la darrera paraula, simplement per emmascarar un silenci que ens fa contactar amb nosaltres mateixos i que, per això, ens incomoda.

Si ampliem el focus de la nostra mirada i ens fixem en els mitjans de comunicació, trobarem una cosa semblant, salvant les distàncies: una infinitat de tertúlies amb la mateixa buidor

i un grapat de programes per distreure, per omplir el temps, no fos cas que el silenci ens envaís i ens trobéssim amb nosaltres mateixos.

Curiosament no sentireu cap discussió sobre física quàntica, ciències exactes o química molecular, a menys que sigui un físic, un matemàtic o bé un químic qui parli. Ara bé, sobre religió i política, per exemple, tots ens hi veiem amb cor. Tots discutim sobre les bondats i maldats de la política actual, però molt pocs hem destinat una estona de la nostra vida a fer un servei voluntari a la nostra societat. Tots gosem judicar les diferents opcions religioses, sense tenir un

coneixement profund dels seus fonaments. I és que, certament, el silenci pot incomodar, i parlar per parlar és gratuït i normalment no té conseqüències. Ara bé, si tenim en compte que el silenci és l’element indispensable per tenir una bona relació amb nosaltres mateixos, perquè ens permet conèixer-nos i així acceptar-nos tal com som, convindrem que ens ho hem muntat molt malament per aconseguir aquest objectiu.

La nostra és una societat sorollosa, i aquesta fressa ambiental ha contaminat el nostre pensament, convertint-lo en el nostre xerraire interior, que no fa altra cosa que augmentar la remor que hem de suportar.

• Empresa acreditada per la Generalitat de Catalunya per la prestació de serveis de la llei de dependència

• Servei d’atenció domiciliària i hospitalària les 24 h

• Servei de qualitat i tracte personalitzat

• Prestació de serveis sanitaris a centres privats i públics

• Personal titulat i qualificat

23 ANYS TENINT CURA DE TU AMB TENDRESA I PROFESSIONALITAT Serveis Sanitaris Empresa acreditada per la Generalitat de Catalunya

la seva pròpia llar”

Empresa recomenada per SCIAS-HOSPITAL DE BARCELONA ASSISTÈNCIA SANITÀRIA

“Sigui atès com vostè es mereix a

Sense una bona relació amb nosaltres mateixos, la relació amb els altres només pot ser tòxica, perquè l’absència de la pròpia acceptació ens aboca sempre a les lluites de poder, en l’intent d’amagar aspectes de nosaltres mateixos que no ens agraden i de guanyar l’acceptació aliena.

D’aquí ve la importància de la meditació, que no és altra cosa que la recerca tossuda d’un espai de silenci exterior, que ens permeti retrobar el silenci interior i relacionar-nos amb la nostra veritable essència, que rau en un racó de la nostra consciència.

Només quan contactem amb nosaltres mateixos ens fem uns amb la creació, i això ens permet relacionar-nos des de l’acceptació, la veritat, la bondat, l’amor. Les nostres relacions passen del blanc i negre al color lluminós, que tot ho aclareix i tot ho vivifica.

Som éssers de llum i aquesta llum és dins nostre. Quan contactem amb la nostra llum ens unim a tot l’univers en una dansa d’amor infinit i indescriptible.

Regina Ferrando i Ferran

Trobaràs els escrits publicats amb anterioritat a: www.reginaferrando.cat regina@reginaferrando.cat

· Psicologia infantojuvenil

· Psicologia adults

· Reeducacions psicopedagògiques

· Psicologia forense

· Logopèdia Centre

C/ Enamorats,

Quina és la manera correcta de respirar?

Una bona respiració és clau per a la salut i el benestar, però són moltes les persones que no saben com respirar de forma adequada. Per això, és important prestar atenció a aquesta acció que realitzem de manera automàtica i inconscient.

Els metges i altres professionals de la salut expliquen que una gran majoria de persones respira de manera superficial, és a dir, inhalant gairebé sempre per la boca. Aquest tipus de respiració, expliquen, fa que les vies respiratòries s’inflamin amb més freqüència i que hi hagi més risc d’infeccions.

Per evitar aquest i altres patrons respiratoris inadequats, donen aquests tres consells: Respirar pel nas. La manera natural d’inhalar és a través de les fosses nasals. Cal agafar l’aire pel nas i deixar-lo anar per la boca.

Practicar la respiració diafragmàtica. A més de

respirar amb el nas, és important que ho fem també amb el diafragma. Ho aconseguirem posant una mà al pit i una altra al ventre mentre inhalem i exhalem, intentant que el tòrax es mogui el menys possible i que sigui la mà que tenim a la zona abdominal la que pugi i baixi mentre l’aire entra i surt.

Fer exercicis de respiració conscient. Es tracta de dedicar uns minuts a observar com respirem. Després, farem inspiracions profundes i lentes per aconseguir que la respiració passi de ser una funció mecànica a un acte conscient. Hi ha disciplines com el pilates, el ioga o els abdominals hipopressius que ajuden a millorar la tècnica respiratòria.

Una bona respiració és molt beneficiosa per a la salut, ja que totes les cèl·lules del cos necessiten oxigen per funcionar. Però, a més, ajuda a reduir l’estrès i l’ansietat i millora l’estat anímic i la capacitat de concentració.

ADULTS I

info@aitai.es

www.aitai.es 93 751 63 13

C/ Núria, 6, Premià de Mar

ARTS MARCIALS: Aikido

Karate · Ninjutsu

BENESTAR: Ioga · Seitai · Taitxí

Reeducació postural

TERÀPIES: Laserteràpia

Massatge Shiatsu · Reiki

CURSOS / LLOGUER DE SALES

615 56 58 10

Redacció La Clau

Si vols informació de tallers, rebre classes en grup o particulars o bé practicar a l’aire lliure, envia’m un WhatsApp i parlem-ne.

Nutricionista, dietista i endocrí: quines són les diferències?

Les persones que decideixen millorar la seva alimentació i recórrer a un professional solen confondre les competències de dietistes, endocrins i nutricionistes. Els experts expliquen quines són les principals diferències entre ells i com ens poden ajudar.

Els perfils professionals que tenen una titulació reglada per exercir en el camp de l’alimentació són l’endocrí, el nutricionista i el dietista.

Endocrí

És un metge especialitzat en les malalties de les hormones, del metabolisme i els problemes

nutricionals. La seva funció principal és identificar i diagnosticar patologies com l’hipotiroïdisme, la diabetis, l’osteoporosi i l’obesitat, entre d’altres.

Nutricionista

És un professional sanitari expert en alimentació, nutrició i dietètica.

ESPECIALISTES

EN ROSSOS, BALAYAGE, BABYLIGHTS, MELTING...

La seva feina consisteix a oferir dietes, ajudar a canviar hàbits de vida i proporcionar consells dietètics. Els seus pacients solen ser persones que pateixen intoleràncies alimentàries, desnutrició, problemes cardiovasculars o trastorns de la conducta alimentària.

Dietista

Aquest professional dissenya i fa un seguiment de plans de dietes personalitzats que tenen com a objectiu augmentar o baixar de pes o guanyar massa muscular. Solen treballar amb persones sense problemes de salut greus i s’enfoquen a dissenyar dietes adequades perquè puguin mantenir una alimentació saludable.

Si volem perdre pes, el metge endocrí estudiarà les diferents malalties que poden tenir relació amb la nostra pujada de pes. El nutricionista, en canvi, adaptarà la nostra alimentació tenint en compte les nostres condicions físiques.

Algunes de les atribucions dels nutricionistes són compartides pels dietistes, per això de vegades treballen plegats. Però, mentre que els nutricionistes se centren més en la composició dels aliments i les reaccions que poden provocar en el cos humà, els dietistes ho fan en el disseny de dietes adequades perquè cada persona pugui mantenir una alimentació saludable.

Redacció La Clau

Arenys de Mar

Premià de Mar

ALTRES POBLACIONS

El

Vilassar de Mar

La denominada ‘sang d’or’ i la seva singularitat

El 1961 es va descobrir un tipus de sang fins aleshores desconegut: l’Rh nul o ‘sang d’or’, com se’l denomina per la dificultat de trobar persones que tinguin aquest grup sanguini. El que fa diferent aquesta sang de la resta és que li manca l’antigen Rh, una proteïna que és present en els glòbuls vermells. És tan poc freqüent, que des de la seva detecció tan sols se n’han conegut una quarantena de casos. Diuen que qui pertany al grup Rh nul té una esperança de vida més breu; d’una banda, pel fet que els seus glòbuls vermells són anormals i les membranes presenten fuites; de l’altra, perquè en el cas hipotètic d’haver de necessitar una transfusió de sang hi haurà poques possibilitats de trobar un donant. Per resoldre aquest problema, és habitual que les persones amb sang d’or facin donacions de sang per a elles mateixes, per si en un futur poguessin necessitar-la. Per contra, la sang d’or és un grup universal i els qui la tenen sí que poden donar a qualsevol persona. Aquest fenomen és hereditari i es produeix quan els dos pares tenen aquesta mutació genètica.

Ompliu les caselles buides del requadre de 9x9 quadrats amb xifres de l’1 al 9. No es pot repetir cap número en una mateixa fila, horitzontal o vertical, ni en la subquadrícula 3x3. www.sudokuweb.com

La importància dels petits detalls a la llar

La decoració, la neteja i l’ordre són alguns dels petits detalls que conformen la llar i que sovint passen desapercebuts. No obstant això, aquests detalls poden ser la diferència entre una casa agradable i acollidora i una casa caòtica i poc confortable.

La decoració de la llar és un dels petits detalls més importants perquè afecta directament l’ambient i l’atmosfera de la casa. Una decoració ben pensada pot transformar un espai impersonal en un lloc acollidor i càlid. Per exemple, unes cortines ben

triades poden filtrar la llum natural i donar un toc de color a l’habitació, mentre que uns coixins ben escollits poden aportar una nota de disseny. És important recordar que la decoració no només s’ha de centrar en l’estètica, sinó també en la funcionalitat, ja que els

objectes decoratius també poden ser pràctics i útils.

La neteja és un altre petit detall que no es pot passar per alt a la llar. Un espai net i ordenat transmet sensació de calma i equilibri, i a més a més ajuda a mantenir una bona salut física

i mental. Així mateix, una casa neta i ben cuidada transmet una sensació d’higiene que fa que els convidats se sentin còmodes i a gust.

L’ordre és un altre petit detall que sovint es negligeix a la llar, però que pot tenir un impacte significatiu en el benestar de les persones que hi viuen. Un espai ben organitzat pot ajudar a mantenir una ment clara i a evitar l’estrès. Mantenir l’ordre no és només un acte de neteja, sinó que també és una qüestió d’eficiència. Per exemple, si els estris de cuina estan ben ordenats, es poden trobar ràpidament i això pot estalviar temps en la preparació dels àpats.

La decoració, la neteja i l’ordre són aspectes que afecten directament la qualitat de vida de les persones que viuen en una casa. No són detalls superficials, sinó qüestions que afecten de ple la salut física i mental. Per això, és important no descuidar aquests aspectes i dedicar el temps necessari perquè la llar sigui un lloc còmode per viure-hi.

Redacció La Clau

Paviments polits de formigó, resines epoxi, impresos, asfalts, morters, abrillantats en pàrquings, naus industrials, locals, rampes, jardins, pistes esportives, camins...

Instal·lació de portes i finestres de PVC CORTIZO I KOMMERLING

Exposició i oficina:

c/ Unió, 57 · Premià de Mar Taller i magatzem:

c/ Unió, 59 · Premià de Mar Tel./fax: 93 752 24 97

Mòbils:

Deixa passar la llum, no el fred ni la calor

De vegades cal obtenir una còpia dels plànols d’una casa o d’un pis, ja sigui perquè es vulguin fer reformes, o bé per consultar-hi informació tècnica. Els experts expliquen que hi ha diversos llocs on els podem trobar Hi ha diferents maneres d’aconseguir els plànols d’un habitatge, asseguren els entesos; tot dependrà de la finalitat per a la qual els necessitem i de l’antiguitat del projecte. Com que fins fa uns anys no era obligatori guardar la documentació sobre la construcció d’un immoble, és molt més complicat aconseguir els plànols d’habitatges construïts abans dels anys 50. A partir de llavors, hi ha diverses alternatives: Ajuntament. Si l’edifici no és gaire recent o no podeu accedir al projecte original, es pot fer una sol·licitud a l’Ajuntament. En funció de l’antiguitat de l’edifici, la resposta trigarà més o menys, ja que actualment es guarden els plànols en format digital però l’arxiu històric és menys accessible.

Cadastre. Si només ens cal un perímetre aproximat de l’habitatge, a la pàgina web del cadastre podrem trobar els plànols en format digital de totes les parcel·les cadastrals d’Espanya.

Col·legi d’Arquitectes. Aquesta corporació té l’obligació de guar-

dar una còpia dels projectes que presentin a visat els arquitectes col·legiats. Com que aquesta documentació és propietat de l’arquitecte, serà ell qui autoritzi la consulta i la reproducció de qualsevol projecte.

Comunitat de veïns. Si hem comprat un habitatge en un edifici de pisos, podem sol·licitar

els plànols al president o a l’administrador de la comunitat. Solen tenir els de situació i, a més, els de les instal·lacions. Promotora. En cas que hàgim comprat la nostra casa a un promotor, aquest ens pot facilitar els plànols.

Els experts adverteixen, però, que sovint el projecte original

d’un habitatge canvia respecte al projecte final d’obra. Per això, segons quina sigui la finalitat per a la qual necessitem aquesta documentació, una bona idea pot ser demanar a un tècnic que faci un aixecament del plànol de l’immoble, perquè ens el dissenyi amb el grau de precisió que necessitem.

Redacció La Clau

Les parets no són l’única cosa que podem pintar d’una llar. Segons els decoradors, hi ha multitud d’elements dins dels habitatges als quals podem aplicar color per donar un aire nou a la decoració

Sempre que es parla de pintar l’interior d’una casa o d’un pis, pensem en les parets de l’habitatge i, tanmateix, hi ha altres llocs que amb una capa de pintura donen un canvi d’imatge a tot l’ambient. Els professionals de la decoració donen idees sobre algunes de les coses que podem renovar i personalitzar gràcies a la pintura:

Taules auxiliars i tamborets. Les peces petites de mobiliari ens poden ajudar a atrevir-nos amb mobles més grans, si veiem bons resultats. Per això, és molt bona idea començar per pintar un tamboret o una taula auxiliar. Mobiliari de fusta. Un vell armari fosc pot transformar-se

amb només una mà de pintura. I això passa amb qualsevol peça de mobiliari de fusta: ja sigui en blanc o en color, la pintura el convertirà en un moble molt diferent. Si no ens hi atrevim, podem pintar-lo de manera parcial; per exemple, en el cas de la taula del menjador podem pintar-ne només les potes.

Radiadors. Solen estar pintats de blanc o de color clar per no cridar l’atenció. Però si volem donar originalitat i vitalitat als nostres ambients, els podem pintar d’algun color cridaner. Això sí, cal tenir present que els esmalts dels radiadors han de ser específics per suportar la calor.

Sòls de fusta. Canviar el color del terra dona un toc diferent a tota la llar. El procés no és complicat, però requereix temps. Per això, el més aconsellable és contractar un especialista, que aconseguirà el resultat desitjat:

emblanquiment, decapatge, envernissat...

Interruptors i endolls. Queden molt originals i són molt fàcils de pintar. Els endolls i interruptors de colors queden de meravella als dormitoris infantils. El més recomanable és aplicar-los pintura d’un sol color, però també es poden decorar amb algun motiu. Rajoles. Si pintem les rajoles de la cuina i les del bany, veurem que el resultat és espectacular. Però ens hem d’assegurar que les rajoles estan en bon estat, ja que, si tenen esquerdes, la pintura no les millorarà.

Portes. Les de fusta són les que millor es pinten. Si no tens experiència a pintar, el millor és deixar-te aconsellar per un professional, que t’assessorarà perquè escullis la pintura adequada segons el tipus de portes.

Redacció La Clau

El que podem pintar a casa per renovar la decoració

6012 El Masnou. Pis prop de la platja, 2 hab., 1 bany, menjador amb sortida al balcó, calefacció, finestres alumini, tot exterior i amb llum natural. 210.000 €

3868 Mataró. Àtic tot reformat, 3 habitacions, 2 banys, saló menjador de 30 m² en 2 ambients, vistes al mar i a la muntanya, terrat comunitari de 180 m². 228.000 €

3869 Mataró. Pis de 4 habitacions, 2 banys, cuina amb galeria, menjador exterior al balcó, calefacció i aire condicionat, tancaments alumini amb doble vidre. 240.000 €

PISOS

3860 Mataró. Pis planta baixa, 3 habitacions i terrassa, finca de 2 veïns, entrada independent, 2 trasters, carrer molt tranquil. 213.000 €

3870 Mataró. Planta baixa de 103 m², 3 hab., 2 banys, cuina amb sortida a un pati de 70 m², situat a l’Eixample a 5 min del centre. 249.000 €

1987 El Masnou. Pis alt a 1a línia de mar amb vistes espectaculars, 3 hab., 1 bany, cuina amb galeria, finca amb ascensor, prop estació de tren. 265.000 €

3871 Mataró. Pis de 2 habitacions, 1 bany, menjador amb cuina americana i sortida a un pati de 40 m², disposa d’un traster de 10 m². 285.000 €

6011 Montgat. Casa dins de recinte privat amb piscina, gran estudi de 50 m² amb solàrium, 3 hab. dobles, 3 banys, menjador exterior a jardí i garatge. 668.000 €

1978 El Masnou. Habitatge 2 pl., finca 2 veïns, entrada indep. i a peu de carrer, 4 hab., 1 bany, pati i tssa., prop de la platja. 398.000 €

1933 El Masnou. Planta baixa amb jardí i terrassa, piscina comunitària, 3 hab. (1 suite) i totes amb sortida a jardí, 2 banys, plaça de pàrq. i traster. 550.000 €

CASES

3840 Mataró. Casa de poble per reformar, prop de platja i estació, ideal per fer-se la casa al seu gust conservant elements originals, en 2 plantes i jardí. 340.000 €

3862 Mataró. Casa situada al centre, 3 hab., vestidor, bany i lavabo, saló menjador amb llar de foc i sortida a una terrassa, garatge de 52 m². 342.000 €

pis de 104 m², 4 habitacions, 2 banys, tot exte-

3867

3858 Mataró. Casa de poble a reformar i situada al centre de Mataró, 2 plantes més les golfes amb terrassa, pati, façana de 4 m i 20 m de fundària. 345.000 €

1993 El Masnou. Casa adoss ada cantonera amb jardí de 190 m², 4 hab. (1 suite), 2 banys, garatge, gran traster, prop de la platja i l’estació de tren. 450.000 €

1982 El Masnou. Fantàstica torre a 4 vents sobre parcel·la de 438 m², planta baixa més golfes, 5 hab., 2 banys, molt ben situada prop del centre i platja. 730.000 €

1990 El Masnou. Casa parellada, impecable, situada al centre, 3 hab. (1 suite), estudi amb solàrium, 3 banys, cuina i saló menjador exteriors a terrassa/ jardí, garatge. 795.000 €

Mataró. Fantàstic

rior i molt lluminós, menjador amb sortida al balcó, finca amb ascensor. 230.000 €

1988 El Masnou. Gran casa adossada, 250m², piscina comunitària, 3 hab. (1 suite), 3 banys, lavabo, cuina office, ampli saló menjador, 2 terrasses, garatge. 750.000 €

EL MASNOU / 340.000 €

Ref 6010

Quin tipus d’hipoteca

em convé més?

La hipoteca que més ens beneficia, expliquen els experts, dependrà molt del nostre perfil. A més de tenir en compte factors com la situació econòmica actual, el preu dels diners i la possible tendència en el futur, cal tenir present si som conservadors o si tolerem cert nivell d’incertesa.

Una hipoteca és una manera de finançar amb un banc la compra d’un habitatge, tornant els diners prestats en un termini determinat amb uns interessos. Com que la quantitat d’aquests dependrà del tipus d’hipoteca que contractem, abans de decantar-se per una o una altra és important tenir clar què ens ofereix cadascuna:

El tipus d’interès no varia, per això és aconsellable per a persones que vulguin tenir la seguretat que pagaran la mateixa quota en interessos durant tot el termini del préstec. Cal tenir en compte, però, que aquesta quota acostuma a ser més alta que en altres models d’hipoteca.

Variable. El tipus d’interès va variant al llarg dels anys, ja que es

regeix per dos marcadors: l’euríbor i un índex percentual fix que es negocia amb el banc. Per tant, la quota podrà augmentar o disminuir al llarg del temps. Aquest tipus d’hipoteca està indicat per a persones que vulguin pagar a curt termini i que puguin assumir una possible pujada de les quotes.

Mixta. Combina l’interès fix amb el variable. En una fase inicial,

les quotes són del primer tipus i, més endavant, es passa a un de variable. Segons l’entitat bancària, l’interès serà fix durant un any, deu o vint. Se sol començar pagant quotes altes que, en canviar a interès variable, baixen. Això dependrà de com estigui l’euríbor quan s’acabi el termini del tipus fix.

Els experts asseguren que els tipus d’interès d’hipoteca no són

millors o pitjors. El que aconsellen és estudiar bé les condicions que ofereixen les entitats bancàries i tenir en compte les circumstàncies personals:

Les hipoteques fixes poden ser una bona opció per a persones que prefereixin la tranquil·litat de pagar sempre el mateix i que vulguin planificar la seva economia a llarg termini.

Les hipoteques variables són

aconsellables per a persones que no poden pagar gaire en el moment de demanar-les, però amb perspectives de més capacitat econòmica en el futur.

Les hipoteques mixtes solen estar indicades per a persones que tinguin diners estalviats, ja que els primers anys les quotes solen ser més altes.

Redacció La Clau

Àries

(21 de març al 20 d’abril)

S’obriran oportunitats per als teus interessos professionals i estaràs preparat per aprofitar cada moment com si fos un regal. Deixa’t portar per la teva intuïció.

Cranc

(22 de juny al 23 de juliol)

Tindràs la claredat necessària per prendre decisions importants i començar a actuar en conseqüència. És el moment perfecte per millorar allò que no funciona.

Balança

(24 de set. al 23 d’octubre)

Si et deixes influenciar per pressions externes, podries tenir preocupacions que afectin el teu estat d’ànim. Confia en la teva intuïció i aniràs pel bon camí.

Capricorn

(23 de des. al 20 de gener)

Necessites deixar aflorar el teu costat més sentimental per gaudir de les experiències que poden arribar. Afronta les situacions amb seguretat i confiança.

Taure

(21 d’abril al 21 de maig)

Viuràs una bona ratxa en diversos aspectes de la teva vida. L’amor i els diners seran les teves prioritats. La felicitat i el bon humor t’acompanyaran aquest dies.

Lleó

(24 de juliol al 23 d’agost)

La teva feina i les finances estan en una fase molt positiva. És possible que coneguis persones amb interessos similars als teus: dona’ls una oportunitat.

Escorpí

(24 d’octubre al 22 de nov.)

Podrien sorgir oportunitats que posin de manifest les teves habilitats i talents, oferint-te propostes atractives i interessants per demostrar la teva vàlua.

Aquari

(21 de gener al 19 de febrer)

El teu humor no serà del tot bo, sense cap motiu aparent; procura evitar enfrontaments. Per revertir aquesta situació seria beneficiós que practiquessis la meditació.

Bessons

(22 de maig al 21 de juny)

És bon moment per fer una introspecció i tornar a connectar amb el teu veritable jo. Dedica temps a analitzar la causa que està frenant el teu creixement personal.

Verge

(24 d’agost al 23 de set.)

T’esperen molts canvis i noves oportunitats en tots els àmbits de la teva vida. És important que aprenguis a mantenir la calma durant aquesta transició.

Sagitari

(23 de nov. al 22 de des.)

Tingues cura de la teva salut: surt a fer exercici per equilibrar energies i no discuteixis amb la teva família o parella. Procura no voler tenir sempre la raó, escolta i aprèn.

Peixos

(20 de febrer al 20 de març)

És hora de deixar enrere la tristor i superar aquesta fase. Pensa en positiu i encara la vida amb filosofia. Relaxar-te llegint et farà bé, i a més treuràs profit d’aquestes lectures.

ANUNCIS PER PARAULES

www.laclau.cat

CABRILS

L’Estanc

C/ Emília Carles, 28

EL MASNOU

Estanc Maria Arnau-exp. núm. 4

C/ Navarra, 51

Red Internet

Pl. de la Llibertat, 5

MATARÓ

Publicitat Fermalli Maresme, SA

C/ Muralla Sant Llorenç, 2

PREMIÀ DE DALT

Calçats Duran

Passatge Sant Crist, 22

PREMIÀ DE MAR

Sta. Maria, llibreria

i papereria

C/ Tarragona, 13 (Barri Cotet)

Estanc de la Gran Via

Gran Via, 123 Premià de Mar

Traç, llibreria i papereria

Gran Via, 223. Premià de Mar

VILASSAR DE DALT

ISSA, papereria

Riera Targa, 46

VILASSAR DE MAR

Multicoses, papereria

Av. Montevideo, 68

L’illa de paper, papereria

Av. Montevideo, 5

Cotó fluix, llaminadures

Sant Artur, 32

També podeu

fer-ho a través

del nostre web

www.laclau.cat

DEMANDES DE FEINA

PYME de Premià de Dalt busca administratiu-comptable amb experiència. Horari partit. Sou segons vàlua. Contracte de 6 mesos a indefinit. Enviar CV: info2@sitecspray.com

EMPRESA ubicada en el Maresme precisa especialista en mantenimiento (electricidad, fontanería, albañilería, carpintería...). Enviar cv con foto a: info@unionvima.com. Incorporación inmediata ES NECESSITA oficial primera perruqueria amb experiència. S’ofereix contracte fixe i bones condicions. A/e: lapelude-ana@hotmail.com

NECESSITEM cambrer i cuiner per pizzeria, jornada completa. Tel. 649 14 67 92. A/e: info@tenislallobera.com

ÒPTICA de Badalona, cerca persona amb habilitats administratives i comercials. 20 hores setmanals. CV: rrhhlopbdn@gmail.com

OFERTES DE FEINA

CHICA busca trabajo por horas o jornada completa. Por Cabrera o Vilassar de Mar. Tel. 666 64 51 34 CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 631 01 54 25

S’OFEREIX cangur titulada en educació, responsable i amb experiència. Per treballar de tardes/vespres i els caps de setmana també als matins. Contactar al tel. 617 51 36 44

NOIA busca feina per hores. Telèfon: 632 04 33 92

MUJER de limpieza con experiencia. Tel. 663 94 83 31

CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 697 94 65 27

SEÑORA con referencias busca trabajo, tareas hogar. Tel. 674 60 30 20

M’OFEREIXO per ajudar amb tasques de neteja de la llar, planxa o cangur. Molta experiència i bones referències. Tardes. Tel. 647 23 16 84

BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 634 85 20 96

SEÑORA busca trabajo limpieza o cuidadora de mayores. Teléfono de contacto: 632 97 17 96

CHICA busca trabajo externa o interna en la limpieza de casa o escaleras, también en canguro. Soy trabajadora, amable y puntual. Tengo referencia (obs) solo cuento con el pasaporte. Tel. 666 28 14 83. Verónica

SEÑORA busca trabajo limpieza. Tel. 617 98 71 91

BUSCO trabajo en cuidado de personas mayores. Experiencia como cocinera. Zona Cabrera/Vilassar de Mar. Mediana edad. Disponibilidad como interna. Tel. 661 18 98 37

SERVEI domèstic. Noia catalana s’ofereix per hores per neteja de la llar. Zona Premià, Mataró. Tel. 747 49 91 18

CHICA busca trabajo limpieza, cuidado personas mayores. Teléfono de contacto: 612 26 98 80

CHICA busca trabajo por horas o por meses. Tel. 612 45 50 23

BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 631 16 35 31

BUSCO trabajo de limpieza, cuidado de mayores y canguro, plancha. Tel. 632 16 03 35

Per inserir un anunci en aquesta secció dirigiu-vos a:

Es necessita FISIOTERAPEUTA per a 20 h setmanals en horari de matins, preferentment, en residència d’avis a Cabrils

S’ofereix alta SS i salari de conveni

Enviar CV a: jordi@bellaire.cat

ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat

SEÑORA cuida personas mayores, enfermos. Limpieza. Por horas. Referencias. Tel. 632 03 58 39. WhatsApp

S’OFEREX noia. Feines de la llar amb cotxe. Tel. 625 68 72 30

SEÑORA busca trabajo limpieza o cuidado mayores, excelentes referencias. Tel. 617 78 40 36

CHICA busca trabajo limpieza, canguro. Tel. 688 42 64 23

TITULADA auxiliar geriatría busca trabajo. También limpieza. Teléfono:

651 47 21 15

CHICA busca trabajo limpieza, cuidado mayores. Tel. 687 89 90 82

BUSCO trabajo modista, limpieza, ayudante cocina. Tel. 632 60 31 78

AUXILIAR geriatría cuida mayores noches, limpieza, friegaplatos. Tel.

611 68 79 84

CHICA busca trabajo limpieza, cuidado personas mayores. Teléfono:

602 50 07 65

SEÑORA busca trabajo de limpieza.

Tel. 632 44 52 00

SEÑOR busca trabajo agricultor, jardinero. Tel. 665 54 93 26

CHICO busca trabajo de jardinero.

Tel. 662 43 69 03

SEÑORA con referencias, busca trabajo limpieza, cuidar personas mayores. Tel. 679 49 98 71

BUSCO trabajo limpieza, cuidadora.

Tel. 672 06 91 57

BUSCO trabajo ayudante cocina, friegaplatos. Con papeles. Teléfono: 622 53 02 27

CHICA busca trabajo de limpieza en Masnou. Tel. 617 52 27 85

SEÑORA busca trabajo limpieza. Tel. 602 10 96 04

SEÑORA busca trabajos de dependienta, cuidado mayores, limpieza casas. Tel. 612 43 14 54

CHICA busca trabajo limpieza, cuidado mayores, interna con referencias. Tel. 632 55 82 58

BUSCO trabajo limpieza y/o cuidadora. Tel. 663 91 04 60

BUSCO trabajo limpieza, cuidadora. Tel. 613 63 12 52

NOIA s’ofereix neteja cases. Experiència. Referències. Tel. 610 44 23 38

BUSCO trabajo limpieza, cuidar mayores. Tel. 632 77 50 55

BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 632 76 78 35

SEÑORA busca trabajo limpieza, experiencia, solo mañanas. Teléfono: 631 17 97 16

BUSCO trabajo limpieza o cuidar persona mayor. Los viernes, sábados y domingos. Limpieza platos bar o restaurante. Tel. 631 52 54 15

BUSCO trabajo limpieza y cuidadora. Tel. 637 08 65 71

BUSCO feina Tel. 632 90 96 71

CHICA busca trabajo cuidar mayores, niños o limpieza. Por horas o meses. Tel. 623 44 85 26

SEÑORA busca trabajo limpieza. Tel. 640 54 48 23

BUSCO trabajo limpieza, cuido mayores. Tel. 665 54 93 26

ENSENYAMENT

ENGINYER dona classes de matemàtiques, física i química. Batxillerat i universitat. Tel. 93 759 02 06

BATERÍA clases todas las edades. Tel. 656 44 15 71

CLASSES de reforç Primària, ESO. Totes les assignatures, ortografia, comprensió lectora. Amb experiència. Tel. 669 68 71 94

ANGLÈS a Irlanda. Summer Camp per a joves de 12 a 17 anys. Work experience per adults. Més informació a www.viairlanda.com. Tel. 600 25 46 63

CLASSES particulars Jordi Barros, Primària, ESO, Batxillerat, selectivitat, cicles. Presencial i online. Telèfon de contacte: 93 750 13 25

PIANO classes a domicili. Primera classe gratuïta. Tel. 660 04 69 29

MATEMÀTIQUES . Classes particulars. Tel. 695 39 90 28

ANGLÈS professor titulat tots els nivells, presencial, online. Telèfon de contacte: 636 44 84 78

ALEMANY llicenciada en filologia alemanya dona clases particulars. Tel. 669 68 10 79

ENGINYER amb experiència en ensenyament universitari, Batxillerat i ESO dona classes matemàtiques, física i química. Àrea Vilassar de Mar. Tel. 656 60 23 10

PROFESSIONALS

CONSTRUCCIONES reformas. Tel. 653 79 65 06

FOTOGRAFÍA y lectura del Aura. Terapia Estructural. Tel. 611 57 28 02

SE OFRECE paleta de primera para reformas: casas, pisos, locales, baños, cocinas, lampistería, fontanería, carpintería de madera, pintura, etc. Presupuesto sin compromiso. Teléfono: 690 08 81 40. Evaristo

JARDINER autònom. Telèfon de contacte: 666 28 85 04

REPARACIÓN : lavadoras, secadoras, neveras, termos, cocinas, cocinas a gas, persianas, etc. Tel. 691 07 48 23

JARDINERO mantenimiento, podas y limpieza en general. Tel. 628 40 44 26

PINTOR albañil, presupuestos ajustados. Tel. 613 65 97 54

REPARAMOS y cambiamos bajantes por P.V.C. plástico. Tel. 93 753 22 37

PINTOR calidad, compromiso, económico. Tel. 642 17 07 98

DESATASCAMOS reparamos e instalamos tuberías, desagües. Teléfono: 93 753 22 37

PINTOR calidad, compromiso, rápido. Tel. 623 44 08 12

PALETA en general. Tel. 628 40 44 26

LAMPISTA electricista, instalador autorizado. Tel. 618 92 19 55

JARDINER titulat. Podes d’arbres, gespes naturals i artificials, retallada de tanques i manteniments. Tractaments fitosanitaris. Tel. 625 40 08 63

TRANSPORTS Alella. Llencem mobles, andròmines i trastos vells a la deixalleria. Tel. 639 70 07 59 PERSIANES enrotllables. Reparació, canvi d’accessoris, persiana nova, motorització. Revisió gratuïta i sense compromís. Jordi. Tel. 617 16 59 22 TENDALS (toldos). Reparem, motoritzem i instal·lem tota mena de tendals (toldos). No cobrem desplaçaments. Pressupostos sense compromís. Telèfons: el Maresme 665 56 87 80. Badalona 93 399 01 00

HIPNOSIS integrativa dirigida a la superación de adicciones a las tecnologías. Tel. 669 68 10 79

PALETA en general. Tel. 612 44 69 30

REFORMAS baños, cocinas, pisos, electricidad, albañilería, fontanería, pintura, impermeablizaciones, humedades, parket, aluminio, pladur. Màxim. Tel. 666 26 64 20

FEM transports per empreses. Furgó gran volum, 5 palets europeus, Alella. Tel. 639 70 07 59

PINTOR supereconómico. Teléfono: 619 13 11 48

ORDINADORS reparació, virus, Internet, wifi, etc. Tel. 637 18 54 67. Sergi

MANITAS . Tel. 624 86 35 73

FORRAMOS zapatos, bolsos, sandalias... Complementos ideales para bodas y fiestas. Tel. 93 751 16 86. Taller

PINTOR decorador, económico. Tel. 671 27 06 81. Gabriel

ESCURAXEMENEIES . Tel. 679 35 79 92

XOFER s’ofereix, també acompanyament persones grans i nens. Experiència. Tel. 683 58 22 36

MUDANZAS económicas. Teléfono: 692 02 11 41

ELECTRICISTA . Tel. 607 16 06 10

ORDENADORES . Ingeniero informático repara, amplia y configura ordenadores. Solución a cualquier tipo de problema. Económico. Tel. 671 03 42 71. Óscar

GRATIS limpio, vacío pisos, fábricas, locales, cojo chatarra. Mudanzas. Tel. 612 48 40 35

PINTOR pintura en general y decoración, económico. Tel. 635 10 62 82. Salvador

JARDINERO en genral. 10 €/h. Tel.

602 16 84 28

MANTENIMENTS Maresme. Tot per la llar. Reparacions, pintura, electricitat i fontaneria. Preus econòmics. Demani pressupost sense compromis.

Tel. 613 05 06 12

ELECTRICISTA , Harrak. Tel. 658 57 76 68

SOFÁS piel, limpiamos y restauramos cualquier color, cambiamos espuma, rotos piel, etc. Presupuesto sin compromiso. Teléfonos: 93 751 16 86

640 22 34 95

AVISO importante. Pintamos, presupuestos sin compromiso. Teléfono:

670 06 51 36

HACEMOS reformas y albañilería. Tel.

632 80 93 76

TAXADORA titulada en antiguitats i obres d’art, especialista en història de l’art per a particulars, galeries, botigues. Tel. 675 82 35 69. Anna

LAMPISTA electricista instalador autorizado. Tel. 618 92 19 55

JARDINER autònom, bon preu. Tel.

644 05 26 66

ALBAÑIL reformas en general. Tel.

698 29 56 07

IMMOBILIÀRIA

COMPRO piso a particular o le pago la hipoteca mientras encuentro comprador. Tel. 683 17 59 92

TRASTEROS en alquiler en Premià de Mar des de 59 €/mes con posibilidad de mudanza y recogida. Aparcamiento en el mismo centro. Teléfono: 608 49 57 90

PREMIÀ de Dalt despacho en alquiler para compartir, precio. 450 € gastos incluidos. Tel. 654 34 81 10

TRASTERS de lloguer des de 55 €. Vilassar Mar. Tel. 687 49 54 63

SE TRASPASA bar restaurante (C3) por enfermedad, zona Mataró centro, en pleno funcionamiento, clientela fija, preparado para cualquier tipo de actividad. Tel. 93 147 11 56

VARIS

COMPRAMOS libros, juguetes, cómics, cromos, antigüedades, plumas, discos, puros, objetos religiosos. Restos pisos, casas. Pago al momento. José Miguel. Tel. 679 73 64 91

COMPRO monedas y billetes de todo el mundo y sellos antiguos del mundo. Tel. 93 137 24 03

ALQUILO habitación cerca estación el Masnou, solo chica. Tel. 634 79 12 09

SENYORA de 74 li agradaria trobar un company per anar al teatre, concerts, cinema, fer caminades, etc., i tenir una amistat sana. Esperança.

Tel. 722 33 56 02

COMPRO mobles antics, col·leccionista paga el màxim: calaixeres, rellotges, quadres, caixes, etc. Pago al comptat. Passo a domicili per tot Catalunya. Consultar sr. Josep Riera.

Tel. 608 94 36 29

ALQUILO habitación en Teià. 350 €.

Tel. 604 31 67 17

COMPRO libros, paso a domicilio. Tel. 697 28 26 46

COMPRO objetos antiguos, pago al contado. Máxima formalidad. David.

Tel. 626 78 05 97

COMPRO puntales, andamios, tableros, tablones, etc. Tel. 632 82 07 72

ALQUILO habitación chicas. Teléfono: 632 26 00 81

COMPRO cómics, discos, álbumes de fútbol, Playmobil, Scalextric, Geyperman, Madelman, muñecas, Tente, Rico, payá y antigüedades en general. Tel. 679 73 64 91

ALQUILO habitación centro Mataró a gente responsable. Precio: 320 € todo incluído: luz, agua, wifi. Teléfono: 658 16 53 01

SE ALQUILA habitación en Premià. Solo chicas. Tel. 655 67 04 62

HABITACIÓN disponible, señoras. Tel. 699 79 37 03

COMPRO monedas, billetes y sellos antiguos de todo el mundo. Teléfono: 93 137 24 03

LUNA masajes para caballeros, todo tipo de masajes. Zona discreta, fácil aparcamiento. 24 h. Tel. 602 69 17 19

GRACIAS Espíritu Santo por el buen resultado de las cirugías oculares, por nuestra excelente salud y protección. Gracias por la perfecta compra venta del piso que tenemos prevista. Gracias también a los Santos Miguel, Gabriel y Rafael, San José y la Santísima Trinidad. M.LV

GRÀCIES Esperit Sant. P. T.