1504_05 by La Clau

Núm. 1504/05 | del 18 de febrer al 10 de març | 2021 | www.laclau.cat | @laclaumaresme

Dins les botigues amb distintiu Vilassar de Mar 21è FESTIVAL INTERNACIONAL DE MÀGIA I XXI MEMORIAL LI-CHANG Badalona

ix temporada de música DE l’espai l’amistat Concerts 2021 Premià de Mar

ENTREVISTA A LA PRESIDENTA DE l’Associació DE Fibromiàlgia i Malalties Cròniques de Premià de Mar

POSITIU Acabats i textures per tenir unes parets amb estil

8 pràctiques psicològicament saludables per al nostre dia a dia

revista / núm. 1504/05 Director: Xavier Clarimon Administració: Joan Berdún Agenda i cultura: Azucena Peidro Disseny gràfic i maquetació: Glòria Pitarch, Loida Gavilan i Ricard Bosch Dep. comercial: Anna Albert i Ismael Bustos Redacció i col·laboradors: Albert Calls, Ariadna López, Carles Sierra, Marian Barreda, Ramon Sala, Regina Ferrando i Sílvia Tarragó. Impremta: Litografia Rosés. Difusions Maresme SL C/ Maria Vidal, 93 baixos 1a 08340 Vilassar de Mar Tel. 93 750 03 12 / 608 860 310 A/e: laclau@laclau.cat www.laclau.cat

@laclaumaresme

Distribució gratuïta a: ajuntaments, pastisseries, supermercats, perruqueries, immobiliàries, farmàcies, forns, restaurants, gasolineres... d’Alella, Arenys de Mar, Arenys de Munt, Argentona, Badalona, Cabrera de Mar, Cabrils, Caldes d’Estrac, Dosrius, El Masnou, Mataró, Montgat, Òrrius, Premià de Dalt, Premià de Mar, Sant Andreu de Llavaneres, Sant Vicenç de Montalt, Teià, Tiana, Vilassar de Dalt i Vilassar de Mar.

La revista LA CLAU no es fa responsable del contingut dels articles i missatges publicitaris dels anunciants. No és permesa la reproducció total o parcial d’aquesta publicació, ni el seu tractament informàtic, ni la transmissió de cap forma o per qualsevol mitjà, ja sigui electrònic, mecànic, per fotocòpia, per registre o d’altres mitjans, sense el permís previ i escrit dels titulars dels drets de la propietat intel·lectual. Dep. Legal B. 12. 188/84

Audiència cotrolada per:

Baròmetre Catalunya

VISITES CONCERTADES

Gestors Administratius Col·legiats des del 1970 C/ Sant Joan, 26 · Vilassar de Mar 937 590 304 · infogrup@grupcollet.com HORARI de dl. a dj. de 8 a 19 h i dv. de 8 a 15 h · Agost de 8 a 14.30 h

Estrangeria - Laboral - Civil C/ Sant Jaume, 37 Vilassar de Mar Davant de l’estació de tren Tel. 93 510 49 73 Fax: 93 510 49 43 epineda@justilex.es

Comptable Fiscal Laboral Anselm Clavé, 16 · Vilassar de Mar Tel. 93 759 43 56 info@sercompt.es www.sercompt.es

Ferreteria/Drogueria Teià Pg. de la Riera, 46 · Teià · Tel. 935 559 772 ferreteria.teia@hotmail.com

HORARI

De dill. a div. 9 - 13.30 h 16.30 a 20 h Dissabtes: 9 - 13 h 17 - 20 h Diumenges: 10 - 13 h

Eines · Accessoris · Maquinària · Jardineria Pintura · Drogueria · Parament de la llar Electricitat · Lampisteria · Piscines Còpies de claus i comandaments Afilament de tisores i ganivets

el que busques, *I si no trobes de trobar-ho! em nosaltres ens ocup

Punt de servei de missatgeria | 4|

notíciA www.laclau.cat

El Teatre La Massa de Vilassar de Dalt, entre les fotos premiades als International Photography Awardse Aquest cap de setmana s’ha fet públic a Los Angeles el veredicte dels International Photography Awards que han reconegut la tasca del fotògraf madrileny Jesús M. Chamizo per la sèrie From the stage (Des de l’escenari) amb imatges de l’interior de quatre teatres de l’estat amb personalitat pròpia, entre els quals hi ha el Teatre La Massa de Vilassar de Dalt. Chamizo ha rebut el guardó Architecture Photographer of the Year al qual s’havien presentat 13.000 imatges de fotògrafs de 120 països. La foto, feta el juliol de 2019, mostra el teatre des de l’escenari com tota la sèrie i vol ser un «homenatge al temple del teatre i el que representa, una noble labor cultural que ajuda la humanitat a créixer. Contemplat des de l’escenari, s’observa aquest majestuós espai buit, que adquireix un doble significat». La sèrie també ha rebut la medalla d’argent del Premi Internacional de Fotografia de Tòquio 2021 i es completa amb el Coliseu Carlos III de l’Escorial, El Teatre Cervantes de Béjar i el Teatre Chapí de Villena.

notíciA www.laclau.cat

Les batimetries mostren que el fons submarí del Litoral Metropolità Nord té pendents molt més pronunciats que les platges del Delta del Llobregat L’AMB va elaborar una campanya batimètrica de les platges del Besòs el passat mes de maig del 2020. Ara, s’han publicat en obert els resultats (https://geoportalcartografia.amb.cat/AppGeoportalCartografia2/index.html) i aquest coneixement s’integrarà al Pla d’estabilització de les platges i servirà com a base dels estudis previs del litoral metropolità nord, que es presentaran entre el febrer i el març d’aquest any. Les mesures que es van portar a terme s’han materialitzat en una sèrie de mapes i models que simulen com és la part submergida del litoral metropolità. El producte resultant consisteix en un model digital del fons marí amb diferents colors que expressen les diferents profunditats i la visualització d’altres elements, com poden ser roques, espigons submergits o dics. Els fons marí del litoral metropolità A través d’aquesta cartografia han pogut observar l’existència d’una rampa o pendent que assoleix gairebé 20 metres de profunditat i va baixant des de primera línia de la costa fins a 400 metres de distància en línia recta. Concretament, el litoral de Sant Adrià de Besòs assoleix profunditats més grans a menys distància: 18 metres de profunditat a 300 metres de distància respecte de la | 6|

primera línia de mar. A Badalona, aquesta rampa és molt més pronunciada, de tal manera que a menys distància hi trobem més profunditat: 20 metres de fondària a 300 metres de l’espigó del Port de Badalona. D’altra banda, a Montgat el fons marí és més suau i la rampa submergida és menys inclinada, però parteix de nivells més profunds a primera línia de la costa. Té una fondària de 10 metres a una distància de 500 metres, mesurada des de la línia de la costa. Com es va elaborar l’estudi? Aquest estudi, que es va portar a terme a Sant Adrià de Besòs, Badalona i Montgat, va captar mesures fins a 20 metres de profunditat i en una franja de 400 a 500 metres de distància des de la línia de la costa. Aquestes franges són les que més varien en cas de temporals i les que més influeixen en les platges emergides i, per tant, són les zones on s’emprendrien accions correctores per frenar el retrocés de la costa. Aquesta radiografia, que rep el nom tècnic de topobatimetria, es va fer utilitzant una embarcació equipada amb diferents instruments, com sondes que emeten ones sonores i un GPS. També hi va treballar un topògraf. L’estudi va durar 8 dies. Per una banda, l’embarcació va prendre

mesures des d’un metre i mig de profunditat fins a 20 metres sota l’aigua. La presència de relleu submergit es calcula gràcies a una sonda, que determina la fondària en funció del temps que triga l’ona sonora a anar des de l’embarcació fins al fons marí, rebotar i retornar a la superfície. Per la seva banda, el topògraf, equipat amb neoprè i un GPS, va mesurar la profunditat restant: des d’un metre i mig fins arran de sorra. A més, també va mesurar la part emergida de la platja. A banda de la metodologia convencional que s’utilitza en cartografia, l’AMB també va fer una prova pilot amb un dron aquàtic amb l’objectiu de poder contrastar el resultat, tant de l’embarcació com del topògraf. Aquest aparell de tecnologia capdavantera consisteix en una petita embarcació controlada remotament i molt fàcil de maniobrar. Quins usos pràctics té la cartografia marina? La funció pràctica principal és obtenir coneixement per elaborar estudis científics i projectes com el Pla d’estabilització de les platges, que aportarà solucions a la regressió estructural que pateixen les platges metropolitanes. A més, la cartografia marina permet conèixer el volum de sorra emmagatzemat a la platja submergida (és a dir, la part de la

LITORAL METROPOLITÀ NORD

platja que es troba sota l’aigua de manera permanent) i que pot ser mobilitzada de manera natural cap a la platja seca (és a dir, la part de la platja «visible», des d’on trenquen les onades fins als passejos marítims). Axí com altres usos molt útils per

tenir un seguiment de l’evolució del fons marí, ja que permet preveure les aportacions de sorra a partir de l’evolució d’aquesta al llarg del temps; conèixer, seguir i monitorar l’impacte dels temporals o del canvi climàtic sobre la variabilitat de les sorres; definir o

quantificar, gràcies a la topografia o perfil del fons marí, la força potencial de l’onatge en cas de temporal amb l’objectiu de preveure i minimitzar-ne els danys; fer abalisament de les boies que separen la zona de banyistes de la zona d’embarcacions, entre d’altres.

J.MASSA DESEMBUSSOS DE TOTA CLASSE INSTAL·LACIÓ I REPARACIÓ DE CANONADES

93 753 22 37

www.jmassa.com

Càmares d’inspecció de tuberies

*5% descompte en tots els serveis, si en trucar dius que has vist aquest anunci | 7|

notíciA www.laclau.cat

Fira Fora Estocs de Vilassar de Mar: aquest any, 2 dies! Divendres 5 de març i dissabte 6 de març (si les circumstàncies epidemiològiques ens ho permeten) L’Associació de Vilassar Comerç inaugurarà el mes de març amb una de les fires amb més repercussió al municipi i els seus voltants. Els comerciants de l’Associació Vilassar Comerç tenen preparades les millors ofertes en tots els seus productes. Moltes de les botigues exposaran les seves ofertes al carrer, davant la mateixa botiga, i algunes posaran música i faran molta gresca..., seguint sempre les mesures de seguretat establertes amb motiu de la COVID-19. És important recordar que s’han d’evitar les aglomeracions a l’exterior i interior de les botigues. • Descomptes de fins al 70 % en moda i complements, decoració, bellesa i papereria. • Ofertes en serveis, escoles, acadèmies, gestories, immobiliàries... i un munt d’avantatges més. Consulta les xarxes de Vilassar Comerç (Facebook, Twitter, Instagram...) per saber els comerços participants, així com la seva ubicació… @vilassar.comerciants Per primera vegada, es fa un sorteig a xarxes de 50 €, per bescanviar durant la Fira Fora Estocs en les botigues participants. Només caldrà estar pendent de l’Instagram de Vilassar Comerç i participar. Segueix-lo, fes un m’agrada i etiqueta dos amics o amigues amb qui aniries a la fira.

NOU SERVEI Desinfecció interiors i exteriors Covid-19

| 9|

el cine www.laclau.cat

Direcció: Ramin Bahrani Interpretació: Adarsh Gourav, Priyanka Chopra, Rajkummar Rao, Perrie Kapernaros, Abhishek Khandekar Durada: 131 min Gènere: drama, comèdia negra El director iranià Ramin Bahrani estrena a Netflix Tigre blanco, pel·lícula basada en el best-seller homònim d'Aravind Adiga, guanyador del premi Brooker 2008, i que ha estat comparada amb les guardonades Slumdog Millionaire i Parásitos. Tigre blanco explica la història de Balram Halwai (Adarsh Gourav) dins d'una societat regida per castes, on el destí d'un mateix es determina al moment de néixer, on la llibertat es paga i els drets humans es compren. No estem parlant d'una nova distopia de l'estil de Suzanne Collins, sinó de la veritat d'una vida fictícia, emmarcada en un context real, emmarcada a l’Índia: segons les últimes dades publicades per UNICEF, el 32,7 % de la població índia es troba per sota de la línia internacional de |10|

pobresa d'un euro al dia; això es tradueix en 460 milions de persones, deu vegades més del que representa la població espanyola. Balram pertany a la casta dels shudra, la més baixa de la piràmide social. A l’Índia les classes socials es basen en el que ells entenen com una manifestació divina, que no deixa de ser un mètode amb què els poderosos s'asseguren de mantenir l'statu quo. En el cas del nostre protagonista, tot i ser fill d'un conductor de bicitaxi se les enginya per aconseguir feina en el següent esglaó de la piràmide i trencar amb l'esquema establert. La història s'estructura a partir d'una narració en format epistolar narrada per ell mateix mentre escriu un correu electrònic dirigit al primer ministre de la Xina. El director juga amb salts enrere i endavant que des d'un primer moment ens mostren l'evolució del personatge. El fet que entri en contacte amb l'alta societat fa que en Balram comenci a adonar-se lentament del funcionament d'aquest sistema de castes, i això ens ho descriu de manera clara amb una metàfora, la del

galliner. La pel·lícula es converteix en una lectura visual del text, i la veu en off d'un Balram astut, intel·ligent, emprenedor i sense gaires escrúpols ens acompanya contrastant amb el noi llest , innocent i dòcil que se'ns mostra en pantalla. Aquest canvi no només l'observem en Balram, sinó també amb la manera com el director enfoca la nostra mirada. La primera meitat del film remet a l'estil del reportatge, i utilitza un llenguatge documental que altera la nostra manera de rebre la informació. Això és degut al fet que Bahrani canvia la perspectiva de l'espectador en funció de què vol visibilitzar en cada escena. Per exemple, el recurs anterior s'utilitza en escenes en un entorn de pobresa, i contrastaria amb escenes d'acció fílmica; o d'altres més característiques, com les de la ciutat de Bangalore, on la càmera fa un lleuger contrapicat que situa la nostra mirada a un nivell inferior a la dels personatges. Un altre dels seus punts forts i importants a destacar és l’actuació impecable d'Adarsh

Merceria Romeu Fundada l’any 1905

Roba i perfumeria infantil Roba unisex / Caomba / Joguines... Avinguda Prat de la Riba, 32 El Masnou / Tel. 93 031 93 41

merceriaromeu@gmail.com romeumerceria Tel. 625 89 50 78 Vilassar de Mar C. Sant Artur, 32 (Veral de l’Ocata)

Gourav, i per descomptat les de Priyanka Chopra i Rajkummar Rao en els papers respectius de Pinky i Ashok, que s'encarreguen de conduir i suportar el pes de gran part de la història. Són els responsables de l'esquerda en l'ordre social en la qual recau el pes de cada acció del protagonista, i al mateix temps també ho són de l'error en el missatge, que s'allunya de tota moralitat. Tigre blanco posa de manifest problemes com la falta d'escolarització, la precarietat de les zones pobres, la corrupció, les desigualtats de castes i gèneres, la hipocresia, i un llarg etcètera d'injustícies que caracteritzen el modus operandi de gran part de la humanitat al llarg dels segles. I tot això sense deixar de banda el seu humor. Difícilment una pel·lícula pot canviar el món, però us animo a donar-li l'oportunitat de fer-ho.

Clínica de pediculosis

Especialistas en la eliminación de piojos y liendres C/ d’Enric Granados, 24-26, Premià de Mar

931 646 931/ 640 866 989

Detalls d’aniversari Llaminadures Caramels Bombons Regals ...

premia@amgpiojillos.es / www.amgpiojillos.es

GALERIA D’ART TALLER D’EMMARCACIÓ Marcs i miralls a mida Motllures de fusta i alumini Emmarcacions de conservació Exposicions i venda de pintures

Ariadna Lock ariadnalock@gmail.com LinkedIn:

Av. Martí Pujol, 109 Local · Badalona 933 845 398 / www.marcs.com.es |11|

notícia www.laclau.cat

La 47a edició del FILMETS Badalona Film Festival se celebrarà del 22 al 31 d’octubre de 2021 en format híbrid El termini per fer les inscripcions finalitzarà el 31 de maig i s’hi poden presentar curtmetratges de fins a 30 minuts dels gèneres de ficció, animació i documental La propera edició de FILMETS Badalona Film Festival es farà en format híbrid. Això vol dir

|12|

que totes les pel·lícules de la Secció Oficial en competició es podran veure amb accés lliure i gratuït al web del festival (festivalfilmets.cat), al mateix temps que es faran el màxim nombre de sessions presencials que permeti la situació sanitària del moment. Actualment s’està treballant

amb la possibilitat de fer com a mínim una sessió diària presencial durant tots els dies del festival. El termini per fer la inscripció finalitzarà el 31 de maig de 2021. Podeu consultar les bases de la 47a edició de FILMETS Badalona Film Festival a la següent adreça: https://www.festivalfilmets.cat/ inscripcio-2021/

LLIBRES www.laclau.cat

Tot el que sap l'Alejandro Autor: Andrés Pi Andreu / Il·lustrador: Luís Castro Enjamio Pagès Editors «Ja n’estic tip, que els grans em diguin que no tinc ni idea de res. Així que penso escriure totes les coses que he vist amb els meus ulls i que he sentit amb les meves orelles. També apuntaré tot el que em vingui al cap cada cop que em passi o que trobi alguna cosa interessant. Per tant, quan em facin callar, trauré el quadern amb tot d’apunts de la meva vida i els ensenyaré que, per poca cosa que sigui, i tant que sí que en tinc d’idea, de la vida! Bé han de saber com veig les coses. Amb aquest quadern aconseguiré canviar el color espantós de les parets de casa i altres coses importantíssimes. No tindran més remei que escoltar-me.» Tot el que sap l’Alejandro ja és un clàssic de la literatura infantil llatinoamericana. Ple d’humor, de tendresa i de fondària, narra la vida d’un nen de vuit anys i mig que es cansa que els adults li diguin que no sap res de la vida.

Avui és demà. 10 relats per repensar el futur Diversos autors / Pagès Editors És possible que la pandèmia capgiri la societat de dalt a baix. Aquest procés de canvi és necessari i urgent i fins i tot es podria considerar com un imperatiu ètic. El que ningú no sap és cap a on anirà, aquest món nostre. Avui és demà vol posar les bases per al futur que ha de venir. Gràcies a les propostes transformadores de deu joves, provinents de disciplines i realitats diverses, aquest llibre ofereix unes quantes eines per pensar de manera col·lectiva la nova era postpandèmia. Del que es tracta no és d’arribar a absoluts ni a veritats universals, sinó de pensar entre tots i totes el món que volem construir. Llibre que neix com a resposta a la pregunta de quin món volem deixar i cap a quin món volem anar. Escrit per autors joves (entre 25 i 37 anys), amb un llenguatge accessible i d’estil àgil, que connecta amb la sensibilitat de les noves generacions.

LES 8 DIFERÈNCIES

|14|

segueix-nos a instagram!

Av. Montevideo, 5 Vilassar de Mar Tel. 93 754 28 81 675 944 508 lilladepaper@gmail.com

Aprèn anglès

d’una manera divertida!

Nens, joves i adults

• Classes presencials i online • Grups reduïts • Immersió lingüística • Preparació d’exàmens oficials • Casals i campaments d’estiu

Inscripcions obertes, gaudeix dels descomptes!

(Amb totes les mesures contra la covid-19) Tel. 676 835 255

TALLER DE

MÚSICA

Premià

englishmadefun

/ www.englishmadefun.es / info@englishmadefun.e

Escola oficial de música moderna

20 anys amb vosaltres!

93 754 84 39 / 651 04 99 39 Camí Ral, 74 · Premià de Mar www.tallerdemusicapremia.com tallermusicapremia@gmail.com @tallerdemusicapremia tallerdemusicapremia @escolaTMP

Matrícula Oberta tot el curs - Classes individuals personalitzades - Classes de producció i gravació - Preparació per a les proves d’accés als Estudis Superiors de Música - Escola adaptada amb les mesures anti-Covid |16|

Classes online i presencials!

notíciA www.laclau.cat

XXXVII Concurs literari de Sant Jordi de la Biblioteca can Manyer de Vilassar de Dalt La Biblioteca can Manyer convoca la 37a edició del Concurs literari de Sant Jordi. Els treballs es poden presentar de l’1 al 31 de març. El Concurs literari de Sant Jordi arriba a la 37a edició i el proper 1 de març s’obre la convocatòria d’entrega de treballs que s’allargarà fins al 31 de març. Al concurs, dividit en 5 categories d’edat, hi poden participar totes les persones empadronades o amb vinculació amb Vilassar de Dalt i poden fer-ho tant en categories de prosa com de poesia. Les obres es presentaran de forma electrònica al correu electrònic de la Biblioteca b.vilassard.cm@diba.cat indicant l’assumpte Grup_ Concurs Literari i adjuntant els documents OBRA i PLICA. Podeu consultar les bases detallades del concurs i descarregar els documents al web de l’Ajuntament

CURSOS DE FORMACIÓ OCUPACIONAL Subvencionats pel Servei Públic d’Ocupació de Catalunya, el Fons Social Europeu i el Ministeri de Treball i Economia Social. • Prioritàriament per a persones a l’atur. • Podran participar també les persones en situació d’ERTO a causa de la pandèmia de COVID-19.

CERTIFICATS DE PROFESSIONALITAT:

ACTIVITATS AUXILIARS DE FLORISTERIA 430 hores (80 h de pràctiques)

OPERACIONS AUXILIARS D’ENREGISTRAMENT I TRACTAMENT DE DADES I DOCUMENTS 480 hores (80 h de pràctiques)

Informació i preinscripcions: C/e: promoeconomica@vilassardemar.cat Tels. 663 559 795 / 666 39 35 84 de dilluns a divendres de 9 a 14 h.

Documentació: DNI, foto mida carnet, Document d’Alta i Renovació de la Demanda d’Ocupació (DARDO) del Servei d’Ocupació de Catalunya i currículum.

IMPORTANT: L’admissió als cursos està condicionada a l’obtenció de plaça en base als criteris de selecció establerts per a cada una de les especialitats. Els cursos s’iniciaran durant el primer semestre de 2021.

notíciA www.laclau.cat

Llegir en veu alta: un plaer compartit Les Biblioteques Municipals del Maresme presenten la guia Llegir en Veu Alta: un plaer compartit en el marc del nou projecte de comarca «Donem Veu a la Lectura».

tén oferir una eina pràctica per a pares i mares, professorat i personal bibliotecari, que vulguin practicar la lectura en veu alta amb infants d’edats compreses entre 6 i 12 anys.

Aquest mes de febrer les Biblioteques del Maresme presenten la guia Llegir en Veu Alta: un plaer compartit que s’ha elaborat amb la col·laboració i assessorament de l’escriptora mataronina Lola Casas. Amb aquesta guia es pre-

Així, la guia inclou orientacions pràctiques, propostes literàries per a tots els gustos i poemes propis de la Lola Casas. La guia estarà disponible a les biblioteques del Maresme i per a tothom interessat en aquesta pràctica.

Dins el projecte les biblioteques ofereixen sessions formatives, maletes pedagògiques i lots de documents dirigits als centres educatius, programació d’activitats (tallers, clubs de lectura, exposicions...) i trobades virtuals amb referents de la lectura en veu alta, entre molts altres recursos. Les Biblioteques Municipals del Maresme, a través dels seus canals habituals de comunicació aniran informant de tots els esdeveniments programats.

|19|

LLIBRES www.laclau.cat

Tàndem Autora: Maria Barbal Editorial: Ediciones Destino Des que es coneixen, l’Elena i l’Armand intentaran desfer-se de tot allò que els té atrapats i recuperar l’espontaneïtat i l’alegria del present. S’adonaran que tenen dret a canviar, a mirar el món de manera diferent de com ho havien fet durant anys, a estimar-se a si mateixos. En definitiva, a concedir-se la llibertat de viure plenament. Tàndem és una història sobre la felicitat. No pas la que ens promet un viatge meravellós, ni tan sols la d’escoltar «T’estimo», sinó la que ens anima a pedalar acompanyats i a aconseguir-ne una de més profunda i duradora. Una novel·la deliciosa que explora la capacitat humana de bandejar els pensaments i els fets rutinaris i deixar-se portar per la vida.

La casa de foc Autor: Francesc Serés Edicions Proa Una nit d’hivern, un home arriba al Sallent de Santa Pau. Ben aviat, el nouvingut rep l’encàrrec de fer classes a la Mar, una noia de tretze anys. La seva família és l’eix al voltant del qual giren totes les vides de la vall del Ser. «Aquesta nena es perdrà», diu el seu avi, un home que té el do de trobar aigua sota terra i de donar ordres sense obrir la boca. Per esbrinar què vol dir perdre’s, haurem de recórrer els camins que uneixen les cases i les vivències dels habitants d’una vall on tothom hi arriba fugint d’alguna cosa i només es queden els que no han pogut anar-se’n. La casa de foc és una obra enganxada a la realitat i a la màgia, una novel·la que busca i que troba, una història que recorre el nostre present i que ens parla del futur, un llibre que cal llegir.

Vols fer d’au-pair a Irlanda?

Acadèmia Perelló Centre de reforç de Primària, ESO, Batxillert i Universitat • Reforç escolar d’ESO i Batxillerat • Classes de matemàtiques • Reforç de matèries de proves d’accés a Selectivitat, Grau Superior i majors de 25 anys

Si ets noia i tens entre 19 i 35 anys i un nivell bàsic d’anglès demana’ns informació a: info@viairlanda.com | www.viairlanda.com | 600 25 46 63

C/ Sant Felip, 115 · El Masnou 93 555 03 07 · 689 41 41 01 www.academiaperello.com academiaperello

Estem a:

|20|

Estàs satisfet amb el teu nivell d’anglès? Millora la fluïdesa escrita i, sobretot, l’oral. Cursos d’anglès bàsic, preintermedi i intermedi C/ Sant Ramon, 125 Vilassar de Mar www.bristol-house.com

ENTRETENIMENTS www.laclau.cat

SUDOKUS www.sudokuweb.com

O O X T P I A K

P L N N R X F M

F T O A U D B M

FÀCIL

2 9

4 2

5 7

1 8

2 9 4

8 5

3 7 2 6 1

9 7 2 3 6 4 8

3 8 4 5 9 6 7 1 2

6 7 2 8 1 4 9 5 3

9 3 6 2 5 8 1 7 4

7 2 8 4 6 1 5 3 9

4 5 1 3 7 9 8 2 6

DIFÍCIL

5 9

5 1

Cigró. Fava. Fesol. Llentia. Mongeta. Pèsol. Soia. Tirabec SOLUCIÓ:

2 8 9 6 4 7 5 3 1

6 2 3 5 8 1 4 9 7

9 4 1 7 6 3 8 2 5

8 7 5 4 9 2 6 1 3

4 3 2 8 5 9 1 7 6

7 9 8 2 1 6 3 5 4

1 5 6 3 7 4

FÀCIL

O I G N A C H I

DIFÍCIL

N S D A T D Q N

G I H H O I F F

2 8 9

Solució 8 diferències |22|

E X C G N A A E

L V V N U D S S

T A I J V A C C

N L P P I A O G

6 5

A L M A E A U T

M F E R C I G S

M I O R G I C A

C R I S A P E R

M E T D E F T Z

I T B S S F X Z

Ompliu les caselles buides del requadre de 9x9 quadrats amb xifres de l’1 al 9. No es pot repetir cap número en una mateixa fila, horitzontal o vertical, ni en la subquadrícula 3x3.

E U L M U L T V

Troba 8 noms de llegums. Les lletres poden estar en: horitzontal, vertical o diagonal, en un o altre sentit.

Sopa de lletres

notíciA www.laclau.cat

L’antinc Casino de Vilassar de Mar s’incorpora al patrimoni municipal i acollirà la nova OAC

Vilassar de Mar compta amb un nou equipament municipal després que l’Ajuntament hagi adquirit el local situat a la plaça de l’Ajuntament, núm. 1, popularment conegut com El Casino i fins fa poc seu de La Caixa. Comprat per un import de 500.000 euros, a través d’un préstec bancari, aquest local disposa d’un total de 281 m2 repartits entre la planta baixa i un altell i permetrà habilitar nous espais d’atenció a la ciutadania, així com dedicar els

que actualment s’utilitzen com a OAC, a l’edifici consistorial, a altres funcions més específiques. La incorporació d’aquest local al patrimoni municipal té entre els seus objectius principals oferir un servei d’atenció ciutadana més eficaç, modern, integral, eficient i proper, adaptant-se a les necessitats de les persones usuàries i dels treballadors públics. L’Oficina d’Atenció Ciutadana (OAC) s’ubica actualment al ves-

tíbul d’entrada de l’Ajuntament, un espai de poc més de 100 m2, inicialment pensat per a la recepció i el trànsit de persones que es va haver d’adequar per oferir aquest servei. El local recentment adquirit permetrà reorganitzar els serveis d’atenció ciutadana, ubicar-hi l’OAC i oferir una atenció integral, tecnològicament més avançada i amb possibilitat de donar respostes eficients a situacions de crisi com l’actual.

–Gran varietat d’accessoris i teles–

www.ameliapatchwork .com horari: De 10 a 14 de 17 a 20 h

Pl. de l’Església, 7, Cabrils - 937 507 071 - amelia@ameliapatchwork.com - @ameliapatchwork |23|

CREIXEMENT PERSONAL www.laclau.cat

En positiu Des de fa un any, vivim una situació nova, desconeguda i inesperada. Ja ho veieu..., nosaltres que ens pensàvem que ho teníem tot controlat, de cop i volta ens hem adonat que res no és com crèiem que hauria de ser. Ens han capgirat totes les escales de valor, totes les normes socials, tots els esquemes. No és gens estrany que ens hagi agafat tots per sorpresa i que després d’un any encara no haguem paït que tot ha canviat! Doncs sí, amb una crueltat sense parió, ens han canviat les regles del joc a mig partit i tots estem francament descol·locats. Encara ens aferrem a l’esperança de poder retornar a la normalitat d’abans de la pandèmia, sense adonar-nos que allò que la vida ens demana és de canviar els nostres esquemes mentals per adaptar-los a un món que per ser millor ha de ser diferent.

|24|

Encara som a temps de plantejar-nos la qualitat de la nostra vida abans de la pandèmia, i per fer-ho ens hem d’esforçar a tenir una mirada àmplia, una mica més enllà del nostre melic, hem de fer-nos totes les preguntes pertinents i, en la nostra intimitat, respondre’ns-les sincerament. És bo per al nostre planeta que cada cap de setmana agafem un avió per fer turisme? És bo que cada persona tingui un cotxe, mentre n’hi ha que no tenen ni sabates? És necessari per ser feliç poder anar a la terrassa d’un bar, mentre hi ha cues a la beneficència de persones que no poden menjar? Cal que la nostra economia es fonamenti només en el turisme, destruint la pagesia i els conreus? Cal que ens haguem d’abastir de productes de fora o seria millor potenciar els productors de proxi-

mitat? Cal que cada infant tingui un telèfon mòbil, mentre n’hi ha de desnodrits? Cal que a cada pis, de cada bloc, i a cada casa hi hagi tots els electrodomèstics, o podríem compartir-los d’alguna manera? Cal que aparquem els avis en asils o podria haver-hi una altra manera que seguissin essent útils, si tenim en compte que són la nostra principal font d’experiència? És normal que els nostres polítics afavoreixin més els grans capitals que aquells que els hem votat? Que prioritizin l’economia a la vida de les persones? No podem tenir una societat sana i feliç mentre hi hagi diferències abismals entre aquells que en formem part. No pot ser que hi hagi fortunes individuals insul-

tants, mentre en el nostre món desenvolupat hi ha persones que passen gana.

BOTIGA D’ESTIL DE VIDA SOSTENIBLE ZERO RESIDUS / COSMÈTICA NATURAL LLAR SENSE PLÀSTIC / PROXIMITAT

És evident que una solució d’àmbit global es fa molt difícil mentre els més poderosos mirin cap a una altra banda. Pel seu bé, esperem que no s’ho hagin de gastar en farmàcia. Ara bé, tots aquells que no ens contem entre els poderosos, que som la gran majoria, hauríem de fer pinya perquè entre nosaltres les diferències no siguin tan pronunciades. Cal que aprenguem a compartir allò que per a nosaltres no és estrictament necessari. Cal que ens mirem els uns als altres com a part de la mateixa família, que ho som, per tal de poder pal·liar la poca vergonya dels insensats, dels insolidaris, dels inconscients. La unió fa la força.

Regina Ferrando i Ferran Trobaràs els escrits publicats amb anterioritat a: reginaferrando.simplesite.com blocs.mesvilaweb.cat/regina-ferrando regina@reginaferrando.cat

Botiga física: C. Nou 31, Mataró Botiga online: www.slowstorystore.com Instagram: slowstorystore |25|

Adults i infants

aitai@aitai.es www.aitai.es 93 751 63 13

C/ Núria, 6

Premià de Mar

Arts marcials: Aikido Karate · Ninjutsu BENESTAR: Ioga · Seitai · Taitxí Reeducació postural Teràpies: Laserteràpia Massatge Shiatsu · Reiki Cursos / Lloguer de sales

Herboristeria Aliments integrals i biològics Complements dietètics C/ Narcís Monturiol, 66, Vilassar de Mar · Tel. 93 750 28 81 · @herbolarilespigol

El Taller de Ioga “Classes de ioga presencials i on-line”

C/ Dr. Fleming, 22 Premià de Mar Tel. 93 751 33 25

“Sempre al teu costat” www.tallerdeiogapremia.cat

Youtube: https://www.youtube.com/user/tallerdeiogapremia |26|

Salut www.laclau.cat

Esports per combatre les varius La pràctica d’exercici físic ajuda a reforçar l’activitat del cor i a alleujar els problemes circulatoris. Les varius són un indicador de circulació sanguínia deficient i d’escàs retorn venós. Per combatre-les es recomanen esports que impliquen un exercici aeròbic i complet pel que fa al sistema cardiovascular, mentre que es desaconsellen aquells que requereixen fer salts continus, moviments sobtats o cops sobre superfícies dures, així com els que obliguen a mantenir una posició forçada durant molt de temps. Nedar, els esports de bicicleta, la marxa, l’esquí de fons, la gimnàstica i el ioga afavoreixen el retorn venós i la circulació sanguínia, per tant poden ser favorables per combatre les varius. La natació millora la circulació, reforça el cor i tonifica els músculs. Fer caminades d’entre 30 i 60 minuts al dia ajuda a estimular la circulació i mobilitzar la sang. Pel que fa als esports de bicicleta, cal triar modalitats que no impliquin fer descensos o accions que provoquin impactes forts sobre les cames. Abans de triar un esport determinat, pregunta sempre al metge o especialista en el tema per la seva conveniència. Redacció La Clau

Bellesa i moda www.laclau.cat

Rutina ‘TOP’ I si afegeixes noves textures i noves rutines a la cura de la teva pell facial? Vet aquí algunes idees: Calma i respira: recordes els tònics? Grans estrelles dels anys 80, sovint eren massa agressius amb la nostra pell. Actualment el concepte segueix vigent, però el seu objectiu és preparar la pell per a la crema, rehidratar-la si t’has fet un píling o aplicat una màscara, o de vegades simplement refrescar-la. Busca les versions ecològiques o biològiques, i aquelles que tinguin un alt contingut d’una aigua concreta, com per exemple la de roses, que calma, descongestiona i oxigena. Un xic d’hidratació: prova d’aplicar-te una crema hidratant només a les zones on vegis que et cal. Que sigui alguna que tingui un component calmant o rehidratant. Completa-ho amb un contorn d’ulls refrescant (els que tenen la textura tipus gel solen ser-ho bastant).

|28|

Il·lumina amb l’exfoliant: si notes una textura de pell «gruixuda» o quan t’hi passes la mà no la notes gaire suau, potser et cal una exfoliació a casa un cop a la setmana, o cada dues. Tria’n una que no tingui les boletes exfoliants de plàstic, que a banda de ser contaminants no van bé per a la pell. N’hi ha moltes amb closques picades naturals, de sucre, de llavors de plantes... Aporta un extra a mida: una màscara? Les tens en formats petits o els habituals. Prova’n una que t’aporti hidratació

extra, una aroma natural, que sigui calmant, però sempre adequada per a la teva pell o com la sentis en aquell moment. Les de camamilla van bé per a totes les pells, i també n’hi ha que porten calèndula, àloe... Inverteix en una que pensis utilitzar sovint a casa; les complicades deixa-les per a quan vagis al centre de bellesa. Gaudeix del teu moment i arrisca’t a provar noves cremes i rutines. EmeLeBé

lapeludeanna

especialistes en les últimes tendències en coloració I metxes

Abans

Després

Tècniques: Airtouch, Balayage, Babylights, melting...

C/ Narcís Monturiol, 15 Vilassar de Mar· Tel. 93 750 17 85 Horari de dilluns a dissabte de 9 a 20 h Hores concertades. No tanquem al migdia

Salut www.laclau.cat

Apunts de psicoanàlisi: la funció materna Després de tres entregues sobre la funció paterna, parlaré d’una altra funció que no es basa tant en les paraules, sinó en l’amor, en els sentiments. Aquestes funcions no són normes, l’important és que funcionin. Tampoc no les han d’aplicar el pare i la mare biològics. Aquestes funcions són conceptes abstractes, però es percep –sobretot si estàs acostumat a escoltar– si s’han aplicat i la manera com s’ha fet. La funció materna és entranyable, de les entranyes, d’un desig que la mare, o qui hagi funcionat com a tal, ha tingut. Té a

veure intensament amb la vida, amb la pulsió de vida. És, podem dir, un sentiment no sentit, inabastable, que s’intueix. Podem dir que passa de generació en generació i que té a veure amb algú determinat que li dona un nom. És algú que vol el bé d’algú altre, que dona la vida i també sap cedir-la. Això sí, sense normes, de manera particular. Acabat de néixer, el nadó fa un crit, un plor, una expressió de la necessitat que té d’un altre que el cuidi. Per això l’agafen en braços, li canten, el miren, en gaudeixen i en fer-ho els nadons comencen a ser. De forma desordenada a través de les pulsions, de les quals vaig parlar

Canet de Mar i Calella

Estàs pensant a fer-te un tractament d’ortodòncia, posar-te implants, o necessites canviar la teva pròtesi? Vine a Espai Dental i t’ajudarem a triar el tractament que més et convingui. Canet de Mar Riera Gavarra 7 938 085 966 espaicdm@gmail.com |30|

Calella C/ Església, 237 934 111 564 espaidentalcalella@gmail.com

en una altra entrega, comencen a relacionar-se amb el món. Un món que és petit i comença a ser entre tres: el nadó, la mare i el tresor de paraules que l’esperen. Aquí entra la funció materna, on la mare cedeix el seu fill al món, pas a pas, fins que el nen es posa a volar tot sol. És en aquest lloc on la subjectivitat, el desig, tenen camp per córrer. Passen, si tot va bé, del crit a la demanda, quan la mare va donant sentit a allò que volen. La mare, o qui en faci la funció, s’encarrega de donar sentit, d’interpretar què li passa a aquell nadó, per què plora. Té set? Té gana? Té son? Està brut? Aquesta és la interpretació del crit i en aquest vaivé s’acaba per desxifrar la demanda, per saber què vol. La mare, o qui en faci la funció, espera l’arribada del seu nadó, i amb l’ajuda del pare, o qui en faci la funció, ajudant-se mútuament, es decideixen qüestions

Valoració gratuïta de la imatge corporal

Salut www.laclau.cat

670 210 174

Intoleràncies AlimentÀries

en relació a qui ha de néixer. Quin nom? Quina roba? Com ha de ser l’habitació? A quina escola anirà? Com serà la manera d’educar? La funció materna és una qüestió de desig i gaudi. D’un desig que surt de les paraules i d’un gaudi que depèn de les pulsions més entranyables que s’estableixen entre l’un i l’altre, amb cada petó, amb cada cullerada, amb cada carícia, i fins i tot cada vegada que li canviem el bolquer. Perquè la mare i el nen no encaixen, com en realitat no encaixa ningú. Venim al món i ens sostenen fins que aquest món ens reclama i comencem a desitjar-hi. És bo que entre la mare i el nen o la nena s’estableixi un espai en blanc per a possibles invencions que sempre seran refrescants de desig. Jordi Alcàsser, Psicoanalista https://apuntsdepsicoanalisi.blogspot.com/

· Psicologia infantojuvenil · Psicologia adults · Reeducacions psicopedagògiques · Psicologia forense Centre · Logopèdia

Acupuntura Bye Bye flacciditat, Infermeria de la Imatge corporal FisioterÀpia per Betania Portoles Col. 10418 Tots els dijous servei de Dietista

C/de la plaça,27 · 1r · Premià de Mar

CUIDEM PERSONES Residència a domicili. Al teu costat 24 h, 365 dies l’any Portem a domicili tots el serveis que una residència geriàtrica ofereix: Servei d’infermeria, ﬁsioteràpia adaptada al pacient, estimulació cognitiva, cura i acompanyament les 24 h / 365 dies l’any.

Addicionalment oferim servei domèstic. TRUCA’NS SENSE COMPROMÍS Tel. 693 004 446 · www.alteucostat.eu Passeig Joan Carles I, 12. El Masnou

Servei a domicili i online Informació al 653 911 672

info@vanessadietista.com www.vanessadietista.com

C/ Enamorats, 5. El Masnou Tel. 93 540 53 56 www.enampsicologia.com |31|

entrevista www.laclau.cat

Entrevista a Ana Guerrero Presidenta de l’Associació de Fibromiàlgia i Malalties Cròniques de Premià de Mar

«L’associació neix per ajudar-nos mútuament i cercar gent que comprengui els dolors, sentiments, incomprensió i rebuig que patim»

Anna Guerrero Presidenta de AFECPDM

Ana Guerrero té 46 anys i té fibromiàlgia, entre altres patologies. Fa quatre anys que aquesta malaltia sense cura va entrar en la seva vida i li va fer un gir de 180 graus. «Ja no soc la mateixa persona que era abans, i això costa d’entendre. Per això vaig començar la meva pròpia batalla», explica. Parlem dels reptes de l’Associació de Fibromiàlgia i Malalties Cròniques de Premià de Mar (AFECPDM) que impulsa. Quan va néixer l’associació i amb quins objectius? L’AFECPDM va néixer fa un any i mig, el 3 d’octubre del 2019. Vaig conèixer per casualitat la Joana Sánchez, també amb fibromiàlgia i igual de perduda que jo. Vam decidir plegades que havíem de fer alguna cosa, per nosaltres i per molta més gent que estigués en la mateixa situació.

Joana Sánchez Vicepresidenta de AFECPDM |32|

La idea va agafar forma i va néixer l’associació amb l’objectiu principal d’ajudar-nos mútuament, cercar gent que comprengués els dolors, els sentiments, la incomprensió i, fins i tot, el rebuig que, tant per part de les administracions com d’alguns metges o la

mateixa societat, encara patim avui. I també intenta donar visibilitat a les persones que pateixen fibromiàlgia o qualsevol malaltia anomenada invisible. Qui en pot formar part i de quina manera? Cal ser de Premià de Mar? Qualsevol persona que tingui fibromiàlgia, encefalitis miàlgia, espondilitis, malaltia de Behçet, síndrome de Sjögren, etc., les denominades malalties invisibles. No cal ser de Premià de Mar, estem oberts a tothom que necessiti ajuda, parlar, fer activitats, riure o plorar. Siguin d’on siguin. Hi tenim sòcies de Vilassar, el Masnou, Teià, Barcelona...

Quantes persones l’integren actualment? Ara per ara som 32 sòcies. La Joana i jo portem la direcció juntes per poder arribar a tots els objectius i repartir així la feina administrativa, però totes les sòcies aporten el seu granet de sorra oferint-se a fer tallers o qualsevol ajuda que necessitem a l’associació. Quines activitats promouen? La principal activitat, a la qual donem prioritat absoluta, és que totes les sòcies es trobin en un bon ambient on es puguin expressar lliurament amb plena confiança. Per això estem tancant un conveni amb la Psicoxarxa Solidària de la Generalitat, on podrem disposar d’una psicòloga com a mínim una vegada al mes per poder fer teràpia grupal enfocada a l’acceptació de la malaltia i a tenir eines per poder afrontar les crisis de dolor, depressió o ansietat. També tenim un pacte obert amb l’Ajuntament i la piscina municipal per fer una classe d’aiguagim adaptada a nosaltres, i un acord amb el gimnàs Activa’t per fer classes de reiki i relaxació. I com

que tenim sòcies molt actives, hi ha previstos cursos de ioga, manualitats, nutrició, fotografia, teatre, risoteràpia, etc. A grans trets, quina simptomatologia té la fibromiàlgia? La fibromiàlgia és una malaltia incapacitant i degenerativa. Té diversos símptomes. Els principals i més comuns són el dolor generalitzat en tot el cos, el cansament extrem, la pèrdua de memòria a curt termini, depressió i insomni. Podria estar dient símptomes de tota mena, però jo ho comparo amb la sensació d’una grip: aquell dia que tots passem de febre alta, dolor intens i ganes de ficar-se al llit? Això és la fibromiàlgia diària, sense comptar amb els brots o crisis. Amb aquest dolor vivim cada dia. La fibromiàlgia és també una malaltia encara molt desconeguda. Tot i així, què s’ha de fer si se sospita que se’n pot estar afectat? Bé, si una persona es nota amb dolors o cansament extrem ha de demanar visita al reumatòleg, que és qui, després d’algunes proves, dictaminarà si és fibromiàlgia o no.

La fibromiàlgia és una malaltia incapacitant i degenerativa. Té diversos símptomes. Els principals i més comuns són el dolor generalitzat en tot el cos, el cansament extrem, la pèrdua de memòria a curt termini, depressió, insomni

Amb quines altres entitats similars mantenen contacte? Tenim contacte amb la unitat de fibromiàlgia del Maresme i amb altres associacions de Catalunya i d’Espanya, amb qui intercanvien informació o fem alguna acció conjunta.

Vine a conèixer Can Boada! · Places col·laboradores i privades · Centre de dia amb horaris personalitzats · Ubicació privilegiada al centre de la ciutat · Unitat psicogeriàtrica · Ampli ventall de serveis: assistència mèdica 24 hores, rehabilitació i fisioteràpia, activitats psicoestimulatives, cuina casolana, dietètica… C/ Pirineus, 9-13 · Mataró · Tel. 937 411 139 · residenciacanboada@grupvl.es · www.cgcanboada.com |33|

entrevista www.laclau.cat

Anna Guerrero / Presidenta d’AFECPDM

Des de l’Administració, quina resposta es dona a la fibromiàlgia i les malalties cròniques? Gairebé nul·la. Ens trobem amb una Administració que no vol reconèixer que aquestes malalties són incapacitants per a moltes persones, que ja no som capaces de tornar al treball, molt a desgrat nostre. Això provoca un problema per a molta gent a qui no se li reconeix la incapacitat i que ha de tornar a una feina que no pot fer o bé tirar per la via judicial per intentar obtenir una incapacitat a fi de poder dur una vida mínimament digna. En què ha afectat la pandèmia de coronavirus les persones que tenen fibromiàlgia? Depèn molt de la persona, però en general ha provocat molta angoixa, preocupació, desatenció mèdica, solitud, incomprensió, no pel confinament, ja que gran part dels nostres dies ja vivim confinades per les limitacions de la fibromiàlgia, sinó per la situació familiar i perquè moltes han perdut amics o familiars, fet que ha agreujat les crisis personals.

Com s’ha organitzat l’associació durant aquest temps de pandèmia? Tenim un grup de WhatsApp que ens ha permès estar en contacte diari amb totes les sòcies, organitzant xerrades, procurant que cap no ens sentíssim soles, fent alguns reptes divertits i el curs de nutrició, que està sent un èxit total.

La principal activitat, a la qual donem prioritat absoluta, és que totes les sòcies es trobin en un bon ambient on es puguin expressar lliurament amb plena confiança

Quins són els seus projectes de futur? Continuar lluitant per fer-nos visibles, fer tot el que puguem per ajudar-nos a sentir-nos una mica millor i viure; amb el nostre dolor, però viure, i intentar aconseguir un somriure cada dia. Si alguna persona vol posar-se en contacte amb nosaltres, ho pot fer mitjançant el correu electrònic afecpdm@gmail.com o els telèfons 647 738 440 / 678 907 038 (només via WhatsApp). Moltes gràcies a tothom. Entrevista: Albert Calls Fotos: Cedides

Vine a conèixer el mirador de mataró!

· Places de residència col.laboradores i privades · Transport adaptat · Estades temporals · Apartaments especials per a matrimonis · Atenció integral i personalitzada · Pàrquing gratuït per a familiars i clients · Menjador per a famílies · Terrasses i jardins

Urbanització Can Quirze c/ Capcir, 90 · Mataró · Tel. 937 901 536 · infomirador@grupvl.es |34|

Farmàcies de guàrdia Arenys de Mar

• Productes naturals • Ecològics • Sense gluten Dr. Masriera, 15 · Vilassar de Mar Tel. 93 750 61 87 maresmesalut@gmail.com

Farmàcia de Mar Vilassar de Mar

Ronda Vilassar, 2 (Urbanització Vícor) info@farmaciademar.com Tel. 93 750 05 69 WApp: 648 435 736 (Encàrrecs per Whatsapp)

Divendres 19: Dissabte 20: Diumenge 21: Dilluns 22: Dimarts 23: Dimecres 24: Dijous 25:

Dorado Abril Abril I Busquets I Busquets Bertran Bertran

93 93 93 93 93 93 93

792 792 792 853 853 792 792

58 33 33 61 61 14 14

77 01 01 91 91 46 46

Ocata Riera Riera Viamar Dominguez Aymar Ocata

93 93 93 93 93 93 93

555 555 555 555 555 555 555

33 08 08 04 59 03 33

08 55 55 03 36 81 08

C. Peraire A. Martínez A. Martínez P. Viayna Viayna-Gaza Umbert Barniol

93 93 93 93 93 93 93

754 752 752 751 751 751 751

72 54 54 70 58 51 04

00 00 00 03 00 94 44

Vilassar Altirriba G Altirriba G Mirats Roca 1904 Puche Jové Vilassar

93 93 93 93 93 93 93

759 750 750 759 759 759 759

09 69 69 44 09 15 09

41 53 53 70 39 85 41

El Masnou Divendres 19: Dissabte 20: Diumenge 21: Dilluns 22: Dimarts 23: Dimecres 24: Dijous 25:

Premià de Mar Divendres 19: Dissabte 20: Diumenge 21: Dilluns 22: Dimarts 23: Dimecres 24: Dijous 25:

Vilassar de Mar Divendres 19: Dissabte 20: Diumenge 21: Dilluns 22: Dimarts 23: Dimecres 24: Dijous 25:

ALTRES POBLACIONS Alella Bernal (c/ Masnou) R. Gómez Martínez Solé

93 540 03 83 93 555 16 08 93 540 23 42

Sindreu Martí

93 797 14 00 93 797 12 62

M.P. Machado Pla de L’Avellà

93 795 05 48 93 750 01 05

Mena Cabrils 2

93 753 24 55 93 753 00 53

Eugenia Medrano Cirici

93 469 00 45 93 469 11 87

Meritxell Galceran M. Martínez

93 751 32 90 93 751 01 19

Rodríguez Guinart Marta Burniol

93 792 61 99 93 795 28 47 93 792 96 88

Ripoll Farmàcia de la Costa

93 791 51 02 93 791 31 25

Maqua Escadon Montserrat Capdevila

93 395 27 06 93 465 53 02

J. Muñoz

93 555 35 18

A. Brassó A. Sánchez M.D. Palacios

93 753 08 03 93 753 08 01 93 750 87 35

Argentona

Cabrera de Mar Cabrils

Montgat

Premià de Dalt

Sant Andreu de Llavaneres

Sant Vicenç de Montalt Tiana Teià

Vilassar de Dalt

|36|

Salut www.laclau.cat

Arenys de Mar

Premià de Mar

Divendres 26:

Rigola G.

Dissabte 27: Diumenge 28:

Ametlla Ametlla

Dilluns 1:

Ballester

Dimarts 2:

Ballester Dorado

Dimecres 3:

Dorado Abril I Busquets I Busquets Bertran

Dijous 4:

Divendres 5: Dissabte 6: Diumenge 7: Dilluns 8: Dimarts 9: Dimecres 10: Dijous 11:

Bertran Rigola G. Rigola G.

93 792 02 37 93 792 14 71 93 792 14 71 93 792 40 55 93 792 40 55 93 792 58 77 93 792 58 77 93 792 33 01 93 853 61 91 93 853 61 91 93 792 14 46 93 792 14 46 93 792 02 37 93 792 02 37

El Masnou Dissabte 27: Diumenge 28: Dimarts 2: Dimecres 3: Dijous 4:

Divendres 5: Dissabte 6: Diumenge 7: Dilluns 8: Dimarts 9: Dimecres 10: Dijous 11:

Pueyo

Dissabte 27:

C. Peraire C. Peraire

Diumenge 28: Dilluns 1: Dimarts 2: Dimecres 3: Dijous 4:

Divendres 5: Dissabte 6: Diumenge 7: Dilluns 8: Dimarts 9: Dimecres 10: Dijous 11:

93 531 08 42 93 754 72 00 93 754 72 00 Buenache 93 752 04 88 P. Viayna 93 751 70 03 Viayna-Gaza 93 751 58 00 A. Martínez 93 752 54 00 R. Braun 93 751 18 74 Pueyo 93 531 08 42 Pueyo 93 531 08 42 Barniol 93 751 04 44 Buenache 93 752 04 88 P. Viayna 93 751 70 03 C. Peraire 93 754 72 00

Riera Fabregas Fabregas Dominguez Aymar Ocata Riera Fabregas Viamar Viamar Aymar Ocata Riera Fabregas

93 555 08 55 93 555 19 79 93 555 19 79 93 555 59 36 93 555 03 81 93 555 33 08 93 555 08 55 93 555 19 79 93 555 04 03 93 555 04 03 93 555 03 81 93 555 33 08 93 555 08 55 93 555 19 79

Divendres 26: Dissabte 27: Diumenge 28: Dilluns 1: Dimarts 2: Dimecres 3: Dijous 4:

Divendres 5: Dissabte 6: Diumenge 7: Dilluns 8: Dimarts 9: Dimecres 10: Dijous 11:

Altirriba G Mollfulleda Mollfulleda Roca 1904 Puche Jové Vilassar Altirriba G Mollfulleda M. Roca M. Roca Puche Jové Vilassar Altirriba G Mollfulleda

ALTRES POBLACIONS Alella Bernal (c/ Masnou) R. Gómez Martínez Solé

93 540 03 83 93 555 16 08 93 540 23 42

Sindreu Martí

93 797 14 00 93 797 12 62

M.P. Machado Pla de L’Avellà

93 795 05 48 93 750 01 05

Mena Cabrils 2

93 753 24 55 93 753 00 53

Argentona

Cabrera de Mar Cabrils

Montgat

Eugenia Medrano 93 469 00 45 Cirici 93 469 11 87

Premià de Dalt

Vilassar de Mar

Divendres 26:

Dilluns 1:

Divendres 26:

93 750 69 53 93 750 20 65 93 750 20 65 93 759 09 39 93 759 15 85 93 759 09 41 93 750 69 53 93 750 20 65 93 759 39 93 93 759 39 93 93 759 15 85 93 759 09 41 93 750 69 53 93 750 20 65

Meritxell Galceran M. Martínez

93 751 32 90 93 751 01 19

Sant Andreu de Llavaneres Rodríguez Guinart Marta Burniol

93 792 61 99 93 795 28 47 93 792 96 88

Sant Vicenç de Montalt Ripoll Farmàcia de la Costa

93 791 51 02 93 791 31 25

Maqua Escadon Montserrat Capdevila

93 395 27 06 93 465 53 02

J. Muñoz

93 555 35 18

A. Brassó A. Sánchez M.D. Palacios

93 753 08 03 93 753 08 01 93 750 87 35

Tiana Teià

Vilassar de Dalt

669 852 809

FARMÀCIA M. UMBERT Salut i nutrició esportiva: Finisher - CONSELLS DIETÈTICS Aromateràpia: Pranarom / Posem arracades / Fórmules magistrals Promocions fins a finals de mes: Packs OFERTA en bucodental / VICHY 2a Unitat 20% / P&G dte 50% (Evax, kukident, ZZQuil, Oral B...)

Obert tots els dies de l’any!

(Davant de l’ambulatori) C/ De la Plaça, 94 · Premià de Mar · 93 751 51 94 nou horari: Dll. - div. 8 - 21 h · Ds. 9 a 21 h · Dg. i festius 9 a 15 h |37|

Salut www.laclau.cat

8 pràctiques psicològicament saludables per al nostre dia a dia

La salut és un estat en què hi ha d’haver plenitud física i mental. Així doncs, de la mateixa manera que mirem de tenir cura del nostre cos, també hem de procurar mantenir el nostre cervell sa. Aquestes són les principal activitats que podem incorporar a la nostra vida diària per mantenir una bona salut psicològica: Fer esport. L’exercici té beneficis per al nostre estat de salut general i, per tant, per a la nostra salut mental. La seva pràctica contribueix a la segregació d’endorfines, les quals ens indueixen a entrar en un estat de benestar i plaer. L’ideal és practicar algun esport entre 3 i 4 vegades a la setmana, però tan sols caminant uns 30 minuts al dia és suficient perquè el nostre estat psicològic es vegi beneficiat.

Premià de Mar Ctra. Premià de Dalt, 7 Tel. 93 751 32 79 info@ortofarm.es

DISTRIBUCIONES MÉDICAS ESPECIALISTES EN CALÇAT PER A PEUS DIABÈTICS, PLANTILLES O PEUS DELICATS.

Calçat professional

|38|

Mantenir actiu el cervell. Si l’activitat de la nostra vida diària no requereix gaire esforç mental, és important mantenir actiu el cervell amb entreteniments, jocs o lectures. Els escacs, les dames o qualsevol altre joc en què hi hagi una mica d’estratègia pot servir. També podem recórrer als sudokus, els mots encreuats, llegir o escriure. Fixar-se metes i objectius. Per mantenir una bona salut mental és important plantejar-se objectius en el dia a dia, metes assolibles i prioritats. Al principi és aconsellable que siguin realitzables a curt termini per adquirir-ne l’hàbit. Després, a mesura que es vagin assolint els primers èxits, es poden anar afegint nous reptes.

Relaxar-se. Quan gaudeixes de moments de calma i respires de manera adequada la teva ment es relaxa, i les tensions, així com l’estrès, disminueixen. Per això és important trobar un moment al dia per relaxar-nos i evitar que el nostre cervell es col·lapsi. Podem fer-ho de moltes maneres: un bany d’escuma, un passeig per la platja, escoltant música, meditant...

Salut www.laclau.cat

Connectar amb la natura. L’ésser humà no deixa de ser un animal i per això està connectat amb la naturalesa. Fer una passejada per qualsevol indret natural ens proporcionarà calma i protecció davant els problemes psicològics. Fins i tot la llum natural és beneficiosa per a la nostra salut mental. Procura exposar-te amb la prudència necessària a la llum solar sempre que puguis, ja que no només t’ajudarà a processar certes vitamines, sinó que et Descansar bé. Dormir el necessari protegirà contra la depressió. és un factor de protecció i estímul Redacció La Clau de la salut psicològica. Dormir massa poc ens fa sentir-nos cansats 15 años mentalment, mentre que dormir cuidando de tu boca de més fa que ens costi concentrarPlaça de la Sardana, local 4, nos . S’aconsella fer-ho entre 7 i Premià de Mar 8 hores diàries, depenent de la Tel. 93 752 12 49 persona. Menjar sa. Seguir una dieta saludable manté el cos sa i augmenta el benestar general. El cervell necessita una dieta variada i equilibrada per poder funcionar tant en l’aspecte cognitiu com en l’emocional. Per tant, limita els greixos, els sucres, l’alcohol, i augmenta el consum de productes frescos, com les verdures i les fruites, les llegums i el peix blau. Fer vida social. Tenir cura de les relacions personals de forma diària és una cosa que pocs saben valorar, però que tots hauríem de tenir en compte. Cuidar i mantenir les relacions amb els altres o iniciar noves relacions ajuda en certs problemes com l’ansietat o l’estrès, evita l’aïllament i manté més actiu el nostre cervell.

www.clinicadentalbaldovi.com

ÚLTIMA TECNOLOGIA DIGITAL 3D Escucha a tu boca · Presupuesto sin compromiso · Mutuas · Descuentos a jubilados · Financiación a 12 meses sin intereses hasta 5 años · Ortodoncia · Periodoncia · Odontología general · Cirugía · Prótesis · Odontopediatría...

Aplicamos todos los protocolos y medidas Anti-Covid 19 recomendados por el Ministerio de Sanidad

PROMOCIÓN EN IMPLANTES

20% DTO. Y A PARTIR DE 3 IMPLANTES UN 30% DTO. |39|

Salut www.laclau.cat

Què és l’estimulació basal? (Basale Stimulation®) Andreas Fröhlich és el creador del concepte de Basale Stimulation®. Va ser professor en Educació Especial i es va doctorar en psicologia de la pedagogia terapèutica. Va treballar molts anys amb nens i joves amb grans discapacitats i es feia una gran pregunta: «Com podem facilitar una vida de qualitat a les persones amb limitacions greus?» Basale Stimulation® (BS) és un concepte per al desenvolupament de les persones amb discapacitats greus. Pretén impulsar el desenvolupament de la persona en situacions vitals crítiques, on les seves competències d’intercanvi i regulació es troben clarament disminuïdes i/o reduïdes.

És una manera de comunicació global a partir del propi cos per a persones amb limitacions greus. Aquest enfocament aporta una manera de potenciar la comunicació, interacció i desenvolupament, orientat a totes les àrees i necessitats bàsiques de l’ésser humà. El nucli del concepte el conformen les capacitats de percepció, comunicació i moviment. Una de les premisses fonamentals de BS és «el meu cos com a punt de partida per orientar-me», essent una part fonamental de les ofertes proposades en les intervencions. El concepte descriu 7 àrees bàsiques per al desenvolupament: comunicar-se, comprendre, percebre, moure’s, compartir ex-

casa pairal fundació privada

Treballem per fer sentir a les persones com a casa Atenció individualitzada i de qualitat Places privades i col·laboradores Ampli jardí · Centre de dia C/ Mare Caterina Coromina s/n Vilassar de Mar Tel. 93 750 01 18 / recepciocasapairal@gmail.com |40|

periències amb altres persones, sentir emocions i experimentar el propi cos. Totes elles enteses com una globalitat, interrelacionades, dotades de valor i manifestades de manera simultània. Per tant, BS aporta possibilitats i ofertes sense condicions. Per a més informació, és recomanable el llibre Comunicació més enllà de la discapacitat, de la pedagoga i formadora de Basale Stimulation® Anna Esclusa (https://www.annaesclusa.com), una obra de referència per aprofundir en el concepte de Basale Stimulation®.

Maria Durante, terapeuta ocupacional de la Residència i Centre de Dia Laia

Salut www.laclau.cat

Canvia la nostra personalitat amb el pas dels anys? Noticias en Salud, diari en línia de notícies del sector de la salut, analitza en un article la possibilitat que experimentem cert canvis de personalitat en envellir. Segons expliquen, la personalitat és el patró de pensaments, sentiments i comportaments que són exclusius d’una persona i la gent tendeix a pensar que és una cosa fixa. La veritat, però, és que els psicòlegs indiquen que no funciona així, sinó que és un fenomen de desenvolupament.

A curt termini el canvi pot ser imperceptible. Hi ha estudis longitudinals, en els quals els investigadors van examinar les personalitats dels participants amb regularitat durant molts anys, que suggereixen que la nostra personalitat és realment estable en escales de temps més curtes. D’acord amb les investigacions, naixem amb temperaments únics i els que manifestem de nens corresponen als trets de personalitat d’adults. És a dir, que el temperament anterior sembla afectar l’experiència de la vida posterior. Un estudi de 1995 que va seguir nens des dels 3 fins als 18 anys, va demostrar que els nens més tímids tendien a convertir-se en adolescents més infeliços. |42|

Al llarg dels anys la personalitat canvia, però ho fa lentament. El 1960, els psicòlegs van enquestar més de 440.000 estudiants de secundària que van respondre a preguntes de tot tipus. Cinquanta anys després, els investigadors van localitzar 1.952 d’aquests exalumnes i els van fer la mateixa enquesta. Els resultats van mostrar que van obtenir puntuacions molt més altes que quan eren adolescents en preguntes que mesuren la calma, la confiança en si mateixos, el lideratge i la sensibilitat social. Una vegada i una altra, els estudis longitudinals han trobat resultats similars. Això evidencia que la personalitat tendeix a «millorar» amb el temps. Els psicòlegs anomenen això el «principi de maduresa».

Les persones es tornen més extravertides, emocionalment estables, agradables i conscients a mesura que envelleixen. Algunes ho fan menys que d’altres, però en general el principi de maduresa s’aplica a tothom. L’evidència també apunta que no canviem per esdeveniments dramàtics de la vida, sinó que, segons asseguren alguns psicòlegs, aquests esdeveniments el que fan és reforçar la nostra personalitat a mesura que portem la nostra manera de ser a aquesta situació particular.

Redacció La Clau Font: https://www.noticiasensalud.com

Salut www.laclau.cat

Especialistes en atenció i assistència a domicili per a les persones grans i amb dependència Truca’ns sense compromís ASISTED MARESME C/ Muralla de St. Llorenç, 22. Mataró maresme@asisted.com · Tel. 937 906 115 / 616 579 999

Cuidantte

Mediem en les dificultats i conflictes familiars relacionats amb les cures Psicòloga i terapeuta ocupacional Ajudem les famílies en l’organització i planificació de la cura d’un familiar amb dependència Magda Julià Cristina Nagore Psicòloga Terapeuta ocupacional Mediadora familiar Mediadora familiar 670 750 270 623 183 348 Ens desplacem a domicili

www.cuidante.cat

Què i com hem de beure per estar ben hidratats L’aigua és el component principal del cos humà, i no tenir cura del que es beu influeix en totes les funcions de l’organisme. Per això és important tenir sempre a mà una ampolla d’aigua i no esperar a estar assedegats, ja que la set és un símptoma d’alerta de l’organisme i quan en tenim és perquè ja hem perdut un 1 % del pes corporal en aigua. A l’hora de mantenir-se hidratat, els àpats són uns bons aliats. Hem de procurar acompanyar-los amb aigua i deixar altres tipus de begudes per a moments especials. Cal que la major part de la nostra hidratació estigui composta per aigua, seguida de sucs naturals i, de forma esporàdica, refrescs ensucrats. La quantitat d’aigua variarà en funció de la persona, el seu pes, l‘edat, el grau d’activitat, la climatologia... Per això hem de procurar tenir sempre l’ampolla d’aigua a prop, per anar bevent sovint. Arribarà un moment que ens regularem i sabrem quanta en necessitem.

visita’ns i somriu! · 1a visita, radiografia i pressupost gratuïtS · Higiene 40 € · Finançament a mida · BRÀQUETS metàl·lics 70 €/mes · Odontologia ètica · estudi d’ortodòncia gratuït i mínimament invasiva · Invisalign 15% dte.

Plaça Romà Piera i Arcal, 4 · Premià de Mar Tel. 937 511 913 · www.ladentalpremia.com |44|

Redacció La Clau

“El nostre compromís, treballar per l’excel·lència”

Plaça del mercat 12 / Mercat de Sant Joan / Vilassar de Mar Tel. 936 386 048 / 616 450 077 arconclinic@gmail.com / www.arconclinic.es

Horari de dilluns a dijous de 9 a 14 h i de 16 a 21h Divendres de 8 a 16 h

motor www.laclau.cat

L’aparició i evolució dels volants dels cotxes En un principi, quan es van començar a fabricar els primers vehicles amb motor de combustió, el volant no existia encara. Aquells cotxes de finals de segle XIX eren molt semblants al carruatges, i feien servir sistemes de conducció basats en adaptacions fetes dels sistemes de control utilitzats en altres mitjans de transport. Els fabricants tenien com a antecedent el maneig dels trens i els vaixells que estaven comandats per un timó, per això equipaven els cotxes amb una maneta o palanca de fusta.

|46|

No va ser fins l’any 1894 que el volant va fer la seva aparició en la primera cursa d’automòbils de la història: la París-Rouen. L’enginyer francès Alfred Vacheron va tenir la idea d’instal·lar un cèrcol en un cotxe Panhard & Levassor, amb l’objectiu d’obtenir més precisió per controlar la direcció. Tot i que va quedar en 11a posició, la facilitat de conducció demostrada durant la cursa va comportar que arribat el 1898 tots els automòbils Panhard & Levassor fossin equipats

de sèrie amb volants. Veient això, la resta de fabricants van acabar per incloure’ls de sèrie també, de manera que als inicis del XX tots els cotxes ja duien volant. Tanmateix, no eren ni de lluny com els d’ara, sinó que consistien en una petita rodeta de fusta amb radis de metall a la qual s’afegia una empunyadura per facilitar-ne el gir. No va ser fins als anys 30 que aquell volant primitiu va començar a evolucionar fins que es va convertir en el tipus de

motor www.laclau.cat

ROCAUTO TALLER MULTIMARCA

comandament que coneixem avui dia. Durant aquella dècada i les següents se li van anar afegint funcions: accelerador de mà, botzina elèctrica, encesa, palanca de canvis... A més, se’l va començar a considerar un element decoratiu, fet que va propiciar que sorgissin dissenys nacrats o de colors que combinaven amb l’entapissat o la carrosseria del cotxe. Als anys 60 els volants es van fer més petits i amb un disseny més esportiu. Als 70 es van

començar a desenvolupar els sistemes de seguretat, i als 80 l’electrònica va aportar-hi encara més dispositius per controlar les diverses funcions del cotxe. Aquest desenvolupament constant al llarg de més d’un segle ens mostra com el volant ha passat de ser el control de direcció del vehicle, a esdevenir tot un comandament d’operacions de l’automòbil. Redacció La Clau

Planxa

pintura

a Vilassar de Mar! Peritem per a totes les asseguradores Vehicle de cortesia gratuït C/ Torrent de la Santa, 72 Vilassar de Mar 937 541 223

rocautomac@rocautomac.com

|47|

motor www.laclau.cat

Com serà el nou etiquetatge de pneumàtics a partir del maig? El nou reglament sobre etiquetatge europeu de pneumàtics entra en vigor l’1 de maig i incorpora novetats importants. Les principals: ser més visible i oferir molta més informació a l’usuari. Des que es va introduir l’any 2012, l’etiquetatge obligatori de pneumàtics nous a Europa ha servit per oferir dades sobre aspectes mediambientals i de seguretat. Ara, amb els nous distintius, els usuaris tindran també informació sobre l’adherència del pneumàtic en superfícies amb neu i gel. El disseny de les noves etiquetes ha estat modificat de tal manera que seran molt més visibles i llegibles. Això facilitarà la consulta del grau d’adherència dels pneu-

màtics sobre superfície mullada, així com el soroll que genera cap a l’exterior i altra informació pràctica, com ara el consum de carburant o l’adherència en condicions extremes de neu i gel. A banda d’això, les etiquetes incorporaran un codi QR que en ser escanejat oferirà informació addicional. El codi, visible a la part superior dreta de l’etiqueta, porta a un accés directe amb la base de dades (EPREL) de la Unió Europea on es pot consultar tota la informació sobre el pneumàtic. Fins ara aquest etiquetatge només era obligatori per als turismes i les furgonetes, però amb l’arribada del nou reglament també ho serà per als pneumàtics dels camions. De moment l’etiqueta no serà aplicable als pneumàtics recautxutats, ja que encara no hi ha un mètode

fiable per mesurar els mateixos paràmetres que en el cas dels nous. Les dades que oferiran aquestes noves etiquetes serà de molta utilitat a l’hora d’adquirir un pneumàtic determinat. Amb només un cop d’ull, podrem saber l’eficiència d’aquesta peça en comprovar el seu consum de carburant, la seva adherència en superfície mullada i el soroll que genera. Redacció La Clau

directbike-experience.com www.dbikeshop.com

Camí del Mig, 106, Pol. Ind. Les Corts Cabrera de Mar 93 756 62 21 · info@dbike.es |48|

TOT L’EQUIPAMENT I SERVEI MECÀNIC QUE NECESSITES A UNS PREUS EXCEPCIONALS

m o t o s

ARREGLEM MOTOS I SOLUCIONEM PROBLEMES

motor www.laclau.cat

www.goldwingvir.com SERVEI OFICIAL

passió per la mecànica Enric Granados, 12 / Vilassar de Mar 93 759 10 82 / info@virmotos.com

Autoescola Munta&Biker’s Informa’t dels nostres

preus i promocions et sorprendran!

Aconsegueix 1 pràctica gratis Si vens de part de La Clau. I si t’apuntes amb un amic tindreu un 5% dte. cada un. C/ Navarra, 13 ∙ El Masnou ∙ Tel. 931 428 573

Confinament i vehicles: alguns consells El blog del Reial Automòbil Club de Catalunya (RACC) dona en un reportatge una sèrie de consells perquè els vehicles puguin superar els efectes derivats del confinament. Si tenim el cotxe aturat durant molt de temps, expliquen, s’ha de posar especial atenció a revisar la pressió dels pneumàtics, recarregar la bateria, anar amb compte amb les restes de combustió del motor, renovar l’oli, ventilar l’interior i fer circular l’aire condicionat i la calefacció. Quan arribi el dia de moure el vehicle, cal mesurar la pressió dels pneumàtics, arrencar el motor i deixar que s’escalfi durant 5 minuts. Un cop en marxa, cal circular durant 30 minuts per evitar caigudes de tensió de la bateria i ajudar que es carregui. També s’han d’aprofitar els últims quilòmetres per utilitzar marxes curtes, i facilitar la regeneració dels elements que filtren les partícules al cotxe. És important que se segueixin realitzant les revisions de manteniment al taller i la ITV. Redacció La Clau Font: https://blog.racc.cat

|50|

animals de companyia www.laclau.cat

Què hem de tenir en compte abans de dur un ocell a casa?

La decisió de tenir un animal a casa ha de ser molt meditada, perquè hem d’estar segurs que li proporcionarem tot allò que necessita. En el cas dels ocells cal tenir presents aquestes consideracions:

o cacatua), mitjana (cotorra o nimfa), o bé petita (canari, periquito, cadernera, agapornis o diamant). Tingues en compte que com més gran sigui l’au, més hores necessitarà passar fora de la gàbia per estar sa.

Mida. Pensa quin espai de la casa destinaràs al teu ocell, i recorda que les aus grans requereixen gàbies molt voluminoses. En funció d’això, pots decantar-te per un ocell de mida gran (lloro, guacamai

Gàbia. Ha de tenir les mesures necessàries perquè l'ocell no s'estressi i tingui espai suficient per batre les ales. L’ideal és que sigui almenys dues vegades més gran que les seves ales estirades. Tot i així, mira de treure’l a diari PREMIÀ DE MAR Gran Via, 196-198 cvpremia@gmail.com

Nou Premià Veterinaris NOU SERVEI DE WHATSAPP:

638 426 972

De dl. a dv. 10-14 h i 16.30-20.30 h Urgències 24

607 822 503 |52|

Plans de salut

a partir de

11,80 €

C/ St. Ferran, 34 Tel. 937 510 070 Ptge. Manent, 25 Tel. 937 524 742 Av. Sta. Elena, 34 Tel. 937 532 269

en la mesura que sigui possible. Els ocells són molt actius i necessiten volar o, si més no, moure’s. És convenient que disposi de diversos pals o zones de suport, i que la seva superfície sigui rugosa per facilitar el desgast de les ungles. La gàbia ha de romandre sempre neta i desinfectada. Ubicació. Busca un lloc de la casa on l'au es trobi còmoda i sense estrès. La ubicació ideal és un entorn silenciós, ben

animals de companyia www.laclau.cat

ventilat, amb vistes a l'exterior i llum natural. Evita els celoberts o llocs de pas, amb poca estimulació o molt soroll. Temps d'adaptació. És molt recomanable donar la benvinguda a casa a l’ocell en un dia tranquil i silenciós. Un cop se senti relaxat en el seu nou

ambient, pots deixar que altres persones s'acostin a la seva gàbia. Alimentació. La dieta de les aus ha de ser l'adequada per a la seva espècie, ja que cadascuna té les seves necessitats específiques. El veterinari t’indicarà quina convé al teu ocell

i quins són els productes que li van millor. Veterinari. Un veterinari aviari o un especialista en aus exòtiques t’ajudarà a mantenir sa el teu ocell i a proporcionar-li la nutrició adequada. Redacció La Clau

|53|

LA COOPeRaTIVA PdD Menjar casolà per emportar Elaboració artesanal de botifarres i xarcuteria

Menú setmanal take away de 6€

Carrer de la Cisa, 6 · Premià de Dalt 937 513 237

Agrobotiga “El Sindicat” Queviures i fruita i verdura Degut a la situació actual, també podeu fer la comanda per WhatsApp i recollir-la en 24 h Ctra. Premià de Mar, 139 Premià de Dalt 93 752 44 28 660 018 076

C/ Via Octaviana, 45-47. Local 3. Vilassar de Mar

617 248 347

10% dte. tots els dijous en la compra de peix fresc

Per una compra superior a 15 euros participa en el sorteig d’una caixa de gambes de l’hort als mercats

Mercat del Masnou / P.45 Torner de Badalona / P. 80 verduresjoaniroser

Fruita i verdura de collita pròpia i de proximitat Via Octaviana, 46 VILASSAR DE MAR 93 754 15 67 Av. Pare Jaume Català, 30 CABRERA DE MAR 93 759 29 37

biela2@msn.com |54|

Mossèn Jacint Verdaguer, 23 PREMIÀ DE MAR 93 653 69 53

GASTRONOMIA www.laclau.cat

Espinacs, nutritius i fàcils de cuinar A més de ser boníssims són rics en calci i contenen poques calories. A l’hora de realitzar la compra d’espinacs en fresc és important seleccionar els que mantinguin un to de color brillant, intens i uniforme, amb aspecte de frescor, així com una textura llisa i tendra. La seva conservació, un cop a casa, s’ha de fer a la nevera, introduïts en una bossa de plàstic a la qual es realitzen algunes incisions per tal deixar-los respirar i que es conservin millor. Es poden consumir frescos gairebé tot l’any, encara que és a l’hivern quan són especialment saborosos. Els espinacs cuinats al vapor o lleugerament saltats són una bona alternativa que podem incloure en plats diversos, com ara una sopa, uns cigrons amb espinacs, saltats amb alls, ceba i botifarra, en truita o en uns canelons. Amb les fulles més tendres es pot preparar una amanida amb formatge i nous. A Catalunya, els canelons farcits d’espinacs i pinyons o els espinacs amb panses, pernil i pinyons són un clàssic. I

gastronOmia www.laclau.cat

en la quaresma no poden faltar en els potatges amb cigrons i bacallà. Altres preparacions destacades són els espinacs amb beixamel i pernil o gratinats amb formatge, molt atractives per als més petits de la casa.

A tenir en compte en la preparació i conservació: • Per conservar el seu valor nutricional es recomana cuinar-los al vapor. • És recomanable consumir-los el mateix dia que es cuinen, ja que passat un temps desenvolupen nitrits, una substància tòxica. • Per a les amanides, és millor escollir-los de color verd fosc. • L’espinac, un cop cuit, es redueix considerablement, així que s’han de calcular més de 300 grams per comensal. Si s’utilit-

za en cru, amb 100 grams n’hi haurà prou. • Es recomana alternar el seu consum entre cru i cuinat. En el primer cas s’aprofita el seu contingut en vitamina C, i en el segon s’augmenta la biodisponibilitat d’alguns minerals. És un aliment ric en vitamines i minerals, excel·lent per completar una dieta equilibrada.

Redacció La Clau

|55|

GASTRONOMIA www.laclau.cat Tortellini in brodo (Itàlia)

Vuit plats d’hivern d’arreu del món Quan el fred impera, el cos reclama plats més contundents i calents que el reconfortin i l'ajudin a entrar en calor. Fem un repàs a algunes receptes que s’imposen durant les dates hivernals a diversos indrets del planeta:

Tortellini in brodo (Itàlia) Una sopa amb pasta típica de la regió d'Emília-Romanya i de Bolonya. La tradició mana bullir els tortel·linis i prendre'ls amb un brou de carn. Sopa de ceba (França) El seu ingredient principal és la ceba, que es caramel·litza i es

|56|

cou en un brou de carn i hortalisses. Després es cobreix amb llesques de pa i formatge ratllat i, finalment, es gratina al forn.

Irish stew (Irlanda) Aquest estofat irlandès és el plat més popular de país. S’elabora amb vedella trossejada, patates, pastanaga, ceba o porro, brou

Solyanka (Rússia)

o aigua, tomàquet, llorer, farina, sal, pebre i oli d'oliva. Gulasch (Hongria) Un guisat de carn especiat que es remunta als temps de l'imperi austrohongarès. La recepta original era amb carn, cebes i mantega, però avui dia el trobem amb molts més productes: patates,

Sopa de ceba (França)

Irish stew (Irlanda)

Gulasch (Hongria)

gastronOmia www.laclau.cat Brou verd (Portugal)

tomàquets, espècies i sobretot pebre vermell. Solyanka (Rússia) Una sopa feta a base de carn i salsitxes, peix, xampinyons i cogombres. Ideal per als qui els agraden els sabors forts Brou verd (Portugal) Es prepara amb vegetals verds,

Hernekeitto (Finlàndia)

especialment couve galega (col de cabdell), fulles suaus i chouriço portuguès. Té similituds amb el brou gallec. Hernekeitto (Finlàndia) Una sopa de pèsols verds tradicional amb gust de ceba, farigola i marduix. Se serveix amb carn de porc i mostassa.

Sopa de blat de moro o corn chowder (Estats Units)

Sopa de blat de moro o corn chowder (Estats Units) El seu principal ingredient és el blat de moro, però també porta llet, patates, ceba picada i se li sol afegir mantega i nata. Redacció La Clau

|57|

GASTRONOMIA www.laclau.cat

LA recepta Salmó al forn amb salsa de mostassa i mel Peix · 4 lloms de salmó, sense pell (de 200 g cadascun aprox.) · 4 cullerades de mostassa a l’antiga o de Dijon · 4 cullerades de mel de canya (o mel comuna) · el suc de mitja llimona · 2 cullerades d’oli d’oliva verge extra · pebre negre recent molt · sal

Esmorzars menú diari i de cap de setmana. menú per a celíacs Obert migdies de dilluns a diumenge Gaudeix de la nostra terrassa!

Calçotades

Camí del Mig, 17 · Cabrera de Mar (Pol. Ind. Can Ballescà) · 93 759 89 63 www.restaurantlaribes.com |58|

El Picantó Dissabtes i diumenges migdia menjar per emportar

C/ Sant Josep, 69 Vilassar de Mar Tel. 93 750 26 82 Obert de dilluns a diumenge al migdia

De dimarts a divendres Menú migdia

Embotits, patés artesans i pollastres a la llenya. Cuina catalana

Preescalfeu el forn durant uns 10 minuts fins que arribi a la temperatura de 180 ºC. Renteu els lloms de salmó, assequeu-los sobre paper absorbent i salpebreu-los. Unteu amb oli una safata de forn i col·loqueu-hi el salmó. En un bol a part, poseu una cullerada d’oli d’oliva, la mostassa, la mel i el suc de mitja llimona. Remeneu-ho bé fins que tots els ingredients estiguin ben integrats. Pinteu els lloms de salmó amb la salsa de mostassa, perquè es macerin amb el seu sabor. Poseu la safata al forn i deixeu que es vagi fent, durant uns 15 minuts. Depenent del gruix dels lloms, poden trigar uns minuts més o menys (entre 10 i 15 minuts) i ja els podreu servir. Acompanyeu-los d’uns espàrrecs verds fets a la planxa amb un rajolí d’oli d’oliva i una mica de sal grossa que afegireu al final.

menúada

ot calç

30 € menús per a grups

Menús diari 15 € cap de setmana 30 € infantil 15 €

Salons per a banquets

Obert tots els migdies Riera de l’Avall, 8 · Sant Andreu de Llavaneres · www.masnadal.com

Reserves 937 927 244 · 656 858 160 |59|

SORTEIG www.laclau.cat

2 CAIXES DE VINS

6 AMPOLLES CADA UNA (Una caixa per a cada guanyador)

AMPOLLES/ 2 bIU RIESLING 2 sALVAVIDES 2 PANTIGANA

Borda de Cebrià / 628 125 473 www.batlliudesort.cat

Vota l’enquesta i participa! www.laclau.cat Després de les eleccions al Parlament d’aquest diumenge, són els resultats que esperaves?

Resultat

|60|

GUANYADORa

de l’enquesta anterior

DEL SORTEIG ANTERIOR

Qui t’agradaria que fos el nou president del Barça? | Joan Laporta 53 % | Víctor Font 7 % |

Dues nits per a dues persones en habitació doble, esmorzar i entrada a l’spa de l’hotel. Gentilesa de l’Hotel Pessets

| Toni Freixa 4 % | És indiferent 36 % |

rosa maria castillo · Teià

Un tros de terra posat en una ampolla de vi

Apassionats pel vi i pel Pallars, l’hivern del 2007 vam plantar les primeres vinyes de Pinot Noir a la finca Barreró. Des d’aleshores no hem deixat d’apostar per aquest projecte, que no tindria sentit si no l’entenguéssim com una eina global d’integració d’un paisatge amb una forma de viure’l i d’explicar-lo. Ens situem en un entorn de gran bellesa visual, envoltats de boscos de fulla caduca, a les costes del riu Noguera Pallaresa i a la zona d’influència del Parc NaBIU Blanc Varietat / 100% Riesling de la finca de la Borda Elaboració/ Fermentació en llevats indígenes. 10 mesos en inox, 14 mesos en ampolla Zona/ Sort – Pallars Sobirà (Alt Pirineu)

cional d’Aigüestores i Estany de Sant Maurici. Al costat d’una antiga borda de muntanya del Batlliu de Sort. La nostra finalitat és fer uns vins que expressin aquesta terra, que ens ajudin a interpretar-la i a donar-li valor. Respectem els processos naturals i la biodiversitat de l’entorn on ens ha tocat viure. Tenim consciència de la qualitat del nostre producte elaborat i ens en sentim responsables amb els nostres clients i consumidors. Salvavides Varietat / Ull de Llebre, Merlot, Garnatxa Elaboració/ Fermentació en llevats indígenes. 6 mesos en inox Zona/ Conca de Tremp (Pallars Jussà)

Pantigana Varietat / Garnatxa blanca, Macabeu Elaboració/ Fermentació en llevats indigenes. 6 mesos en inox Zona/ Conca de Tremp (Pallars Jussà)

D.O./ Costers del Segre – Pallars

Ens agrada el vi

Ens agrada fer vi

Ens agrada fer vi aquí

BATLLIU DE SORT / Borda de Cebrià / 628 125 473 Botiga on-line / www.batlliudesort.cat

LLAR www.laclau.cat

5 idees per integrar la televisió dins la decoració Avui dia i més que mai, els televisors s’han convertit en veritables centres d’entreteniment. És un element que forma part de la nostra rutina diària i, per tant, cal que tingui el seu propi lloc dins el conjunt de peces que conformen el nostre mobiliari. Tot i així, en la majoria de casos no volem donar-li massa visibilitat i preferim que la televisió s’integri d’una manera harmoniosa amb la decoració. T’oferim 5 idees per aconseguir-ho: 1- Pintar la paret de color fosc Una forma fàcil de camuflar la televisió és col·locar-la en una paret fosca. Utilitza un to marengo, cendrós o fins i tot negre, i quan estigui apagada es dissimularà molt la seva presència. 2- Crear una galeria de quadres Ja fa temps que els televisors han passar de ser un aparell voluminós a convertir-se en

pantalles finíssimes. Això fa que els puguem tractar com si fossin part d’una composició d’obres d’art dins un conjunt de pintures, fotografies o il·lustracions penjades al seu voltant. 3- Utilitzar una prestatgeria Si el nostre saló té una llibreria que ocupa tota una paret, podem utilitzar un buit del moble per col·locar-hi la televisió. Si omples de llibres i objectes la resta de prestatges, encara quedarà més dissimulada.

4- Fusionar-la amb la xemeneia Els elements que van encastats en un moble perden una mica el seu protagonisme per cedirlo al conjunt. Pots aprofitar aquest efecte i ubicar junts televisor i xemeneia. Les de gas es poden col·locar prop de la pantalla i queden perfectament alineades per generar harmonia visual en l’ambient. 5- Amagar-la del tot Si el que no vols és que la

Des de 1972

Tendals i cortines

93 752 32 21 Pge. Martí Rossell, 2 bxs Premià de Mar toldos_ruiz@yahoo.es

www.toldosruizpremiademar.com

Promo

-15 % EN TOT TIPUS DE TENDALS

Tendals i cortines tècniques per a terrasses, balcons, finestres, patis, etc., per a particulars i empreses |62|

3 0 an ys al vostre servei

MARB R E s t ud i

tot en marbres, granits i porcellànics Argentona · 687 562 472 · 935 163 606 www.marbrestudi.com · info@marbrestudi.com

televisió es vegi, pots ocultar-la amb panells o portes corredisses. És preferible que aquests siguin fets a mida, perquè així s’integraran totalment en la decoració. Redacció La Clau Fotografies: Pinterest

Jardineria i paisatgisme Disseny i construcció | Poda i tala d’arbres | Manteniment de jardins

Tel. 625 40 08 63 | www.brotsverds.es

|63|

LLAR www.laclau.cat

Consells per comprar un habitatge de segona mà Comprar un habitatge és, probablement, la compra més important de la teva vida: en la gran majoria dels casos només es fa una sola vegada o, com a molt, dues. Si és d’obra nova i tot s’ha fet correctament no hauríem de tenir gaire problemes, però si és de segona mà hem de tenir en compte diversos punts per no equivocar-nos.

Si l’habitatge que vols comprar no és nou, és bàsic saber en quin grau ha perdut les seves prestacions originals, i quant podria costar restituir-les. Això engloba les instal·lacions i tot l’embolcall de l’edifici, com són façanes, cobertes i fonaments. Sovint hi ha problemes o vicis ocults que no són visibles perquè els propis materials d’acabat els tapen.

El parc d’habitatge de la província de Barcelona està força envellit i és probable que hagis de fer front a obres de reforma, rehabilitació i manteniment durant els propers anys. Aquestes actuacions poden variar moltíssim en funció de cada cas i, per tant, els costos també poden ser molt diferents. L’informe de la inspecció tècnica de l’edifici (ITE) ens pot donar una primera orientació.

tec·SATE reformes i construccions SL REFORMA i EFICIÈNCIA ENERGÈTICA PER A L’eDIFICACIÓ

• Impermeabilització • Extracció d’uralita • Patis interiors • Reformes de façanes • Sistema SATE d’aïllament tèrmic per a exterior

Avinguda Hispanitat, 23 Pineda de Mar (BCN) tel. 933 801 726 / 693 757 617 XP@TECSATE.COM

www.tecsate.com

Pressupostos sense compromís |64|

És important conèixer la capacitat d’adoptar millores per posar-lo al dia dels estàndards i tecnologies actuals, molt per sobre de les de fa unes dècades. Aquí es poden considerar diversos fronts com el consum energètic, el respecte al medi ambient, la salubritat, el soroll, l’accessibilitat i el confort tèrmic. El certificat energètic de l’edifici i l’informe de millores ens poden donar algunes orientacions. A l’hora de valorar la compra d’un habitatge de segona mà també cal descartar temes legals, com assegurar-se que no hi hagi càrregues i deutes associats a l’immoble, afectacions del planejament urbanístic de l’edifici o del barri, o volums edificats que siguin disconformes amb la normativa. El saber popular diu que, abans de comprar un cotxe de segona mà, demanis al teu mecànic de confiança que li faci un cop d’ull. Si vols comprar un habitatge, també és molt recomanable demanar una revisió a un arquitecte abans de decidir-te a tirar-ho endavant.

ALUMINIS LACATS PREMIÀ S.L.

www.alpremia.com / info@alpremia.com

CALOR

Control solar intel·ligent Aïllament tèrmic reforçat Màxima transparència i lluminositat LLUM

FRED

Serralleria d’alumini i cristalleria Exposició i oficina: c/ Unió, 57 · Premià de Mar Taller i magatzem: c/ Unió, 59 · Premià de Mar Tel./fax: 93 752 24 97 Mòbils: 687 61 53 96 678 88 60 74 Anunciat a TV

Eduard Solsona

Guardian Sun Vidre intel·ligent

Distribuidor oficial de mampares

Deixa passar la llum, no el fred ni la calor |65|

LLAR www.laclau.cat

9 trucs per a cuines petites Malgrat que els metres no sobrin, sempre és possible treure el màxim partit d’una cuina petita. Si vols que aquest espai de casa teva sembli més gran, pren nota d’aquestes solucions:

ficial. Assegura’t que els mobles de la cuina no obstaculitzen la circulació de la claror que entra per les finestres, i pensa que a més de les llums del sostre hi ha d’haver-ne també de puntuals per a cada activitat: sota dels mobles alts per il·luminar la zona de treball, i llums en zones de magatzem i rebost.

Distribueix-la bé. Aprofita al màxim l’espai utilitzant solucions d’emmagatzematge com prestatgeries, columnes extraïbles, safates decoratives, pots... Sempre que sigui possible, elimina algun envà, obre’n un de vidre o substitueix la porta abatible per una de corredissa. Si prescindeixes de la porta, faràs que la cuina guanyi metres.

El blanc, una aposta segura. És ben sabut que els colors clars reflecteixen la llum. Així doncs, si vols una cuina més lluminosa i més gran visualment aposta pel blanc. Pots afegir-hi color i calidesa amb un taulell de cuina de fusta o amb tocs de color.

Aprofita la llum. Has de combinar la llum natural amb l’arti-

Camufla els mobles amb les parets. Una altra possibilitat

que ens ofereix el color és la de mimetitzar parets i mobles pintant-los del mateix to. És un truc visual molt utilitzat en interiors, ja que l’ull no percep contrastos i tot sembla més profund. Alleugereix les parets. Per incrementar la sensació d’amplitud d’una cuina petita o amb sostres baixos, res millor que eliminar els armaris superiors. Si els substitueixes per uns prestatges, donaràs amplitud i lleugeresa a l’espai. Vidre transparent a les portes dels armaris. Si no vols prescindir dels armaris de dalt, pots posar-ne uns amb portes de vidre transparent. Són molt

Tel. 93 750 83 62 / Mòb. 670 88 02 88 www.pavifort.es

PAVIMENTS INDUSTRIALS, ESPORTIUS I DECORATIUS

Paviments polits de formigó, resines epoxi, impresos, asfalts, morters i abrillantats en: pàrquings, naus industrials, locals i botigues, habitatges, rampes, jardins, pistes esportives, camins... |66|

LLAR www.laclau.cat

més lleugers i visualment ocupen menys espai. Electrodomèstics més petits, polivalents o emplafonats. Al mercat hi ha rentaplats, forns i rentadores de mida reduïda que són perfectes per a cuines petites. També electrodomèstics que compleixen dues funcions i ocupen la meitat d’espai que si en tinguéssim els dos: rentadora i assecadora, forns amb funció de microones o campanes amb llum incorporada. Una altra opció

per optimitzar l’espai dels electrodomèstics és camuflarlos rere plafons de fusta per integrar-los amb el mobiliari. Superfícies brillants o setinades. Els acabats lacats, metal·litzats i polits reflecteixen la llum i, per tant, són capaços d’ampliar visualment l’espai. Taules plegables, abatibles o de poca fondària. Són la millor solució per comptar amb barres d’esmorzar o per ampliar la superfície de treball. Una

taula plegable es pot utilitzar per preparar aliments o bé com a office. També hi ha taulers abatibles que permeten tenir una taula per menjar que, un cop feta servir, queda adossada a la paret. Fins i tot és possible comptar amb una barra de cuina, deixant una zona volada del taulell de cuina. Amb només 40 cm mínim de fons en tindrem prou. Redacció La Clau

|67|

Decorar amb cistells: pràctic i estètic Especialitat en cortines, tendals i mosquiteres Confecció i instal·lació C/ Mercè, 13-15 · Premià de Mar Tel. 93 752 30 92 · premiadecoracio@gmail.com www.premiadecoracio.es

Servhidraga Construcció de piscines i spas

• Construcció • Rehabilitació i acondicionament • Manteniments integrals • Tractament d’aigües

Ctra. Premià de Dalt, 54 08330 Premià de Mar Tel. 93 752 37 43 Fax 93 751 77 50

IÓ EXPOSICA I VEND

Finestres d’alt estalvi energètic en alumini i PVC Exigeixi a les seves finestres la garantia i qualitat del mercat

Persianes d’alumini i mallorquines Mampares de bany Finançament Tendals i mosquiteres fins a 18 mesos al Motorització d’interès persianes

C/ Iluro, 2 · Mataró · Tel. 93 757 13 67 - 647 735 462 www.trabalnogueras.com · info@trabalnogueras.com

Instal·lem i reparem tot tipus de tendals C/ Sant Ramon, 101 08340 Vilassar de Mar 937 548 483 · 649 355 232 |68|

L’aportació que els cistells han fet a la decoració de la llar és innegable, ja que donen un aire rústic i acollidor a qualsevol ambient. Però és que, a més, són perfectes per guardar tota mena de coses. Potser per aquest motiu, els cistells mai no han desaparegut dels diferents espais de la casa i el seu valor decoratiu ha anat augmentant amb el pas del temps. Fins fa poc, tenir a l’entrada el típic cabàs donava un matís campestre i artesanal a la llar. Ara, podem trobar-los a qualsevol estança i en un munt de dissenys per adaptar-se a tots els estils i matissar el seu caràcter de tendència. Al rebedor. Pots utilitzar cistells de vímet per deixar-hi les claus, o cabassos amb flors perquè perfumin l’entrada. Una altra possibilitat és col·locar un cistell a terra per deixar revistes o els paraigües. Per organitzar el bany. Unes cistelles de vímet amb tapa sota el lavabo són una opció molt pràctica per guardar tovalloles. També es poden col·locar uns quants cistells en un prestatge per desar-hi cremes, sabons, paper de bany... Com a emmagatzematge en dormitoris. Quan els armaris se’ns queden petits, les cistelles són una bona solució. Posa un cistell o un cabàs al peu del llit i podràs desar-hi els plaids i coixins quan vagis a dormir. Posant ordre als safareigs. La zona de rentat és un altre espai on les cistelles de vímet són molt útils. No només ajuden a classificar la roba (bruta, neta,

LLAR www.laclau.cat

planxada), sinó a mantenir l’ordre en general. Al quarto dels nens. Els cistells són perfectes per mantenir endreçades les joguines a l’habitació dels menuts. Tria’ls tintats de colors per donar un aire més alegre i informal a l’estança. Com a calaixos al rebost. Gràcies a la bona ventilació que

ofereixen, les cistelles de fibres naturals permeten una millor conservació dels productes del rebost. És aconsellable utilitzar les que tenen nanses, ja que són més manejables. Per guardar la llenya. Si tenim xemeneia a casa, podem deixar un cistell amb nanses al costat de la llar de foc per emmagatzemar-hi la llenya. Això sí, haurà de

CONVIERTE tu casa en tu en hogar

ser d’un material que resisteixi bé el pes. Per afegir un toc més natural. Les cistelles o cabassos amb flors aporten un aire molt campestre. Tant si els col·loques en un racó com si els penges d’un penjador, aconseguiràs un estil d’allò més country. Redacció La Clau

Crea tu hogar con el

líder de las reformas

102 franquicias muy cerca de ti

Financiación a medida

Garantía de 2 años

Siempre a tiempo

Presupuesto personalizado

Reformas integrales

656 812 607

www.aquitureforma.com proyectos.habitat@es.aquitureforma.com El Masnou |69|

LLAR www.laclau.cat

Claus per triar els llums correctes en cada estança de la llar Les estances que formen el nostre habitatge tenen funcions diferents, i la seva il·luminació pot facilitar o dificultar l’ús que els donem. Per això, és important triar els llums adients per crear ambients compatibles amb el tipus d’activitat que estiguem realitzant a casa. Aquestes són les claus per aconseguir-ho: Sostre. Totes les estances han de tenir com a mínim un llum col·locat al sostre. Això inclou

també el rebedor i les zones de pas. Saló. Per dotar-lo d’un ambient confortable i acollidor hem d’utilitzar blancs càlids. La forma més pràctica de fer-ho és amb un o diversos llums que il·luminin des del sostre. És important que el saló compti amb llum natural, i que no hi hagi barreres gaire opaques que impedeixin que entri la claror. Podem afegir-hi alguns punts de llum càlida a llocs estratègics amb petites làmpades de peu o de sobretaula.

Menjador. Un llum de sostre sobre la taula és la millor il· luminació per a aquesta estança. En taules allargades, o si tens molt d’espai, pots col·locar un llum allargat o diferents focus al·lògens petits integrats en el sostre. Zona de treball i despatx. Aquí la llum principal ha de ser neutra, tot i que la freda també va bé en llocs on es realitzen tasques d’ordinador o de lectura. Dormitoris. En les zones de descans la llum ha de ser càlida

Pedra natural, paviments i revestiments

C/ Indústria, 22-24. El Masnou (Barcelona) info@commagra.es · Tel. 93 540 93 41

|70|

Camí Ral, 409 · Mataró Dl. a dv. de 9.30 a 14 i de 16 a 19.30 h Ds. de 10.30 a 13.30 h

Projectes personalitzats en 3D

o neutra, mai freda, ja que volem un ambient que convidi a la relaxació i al descans. Pots col·locar un llum de sostre en el centre de l’habitació que il·lumini tot l’espai, i llums petits a les tauletes de nit o en altres llocs estratègics. Si disposes de vestidor, el millor és una llum neutra de sostre que permeti veure bé la roba i el calçat. Cuina. Aquesta estança necessita una bona il·luminació, i per tant ens hem de decantar per una il·luminació neutra i, fins i tot, freda. Tingues en compte, però, que la llum freda encaixa millor amb el color blanc i que per a la resta de tonalitats és més aconsellable una llum neutra. Cal que tinguis com a mínim un llum sobre la zona de cuinat; els focus al·lògens al sostre són una bona opció, ja que el seu manteniment és senzill. Si disposes de zona de menjador o barra per fer àpats lleugers, hi pots afegir altres punts de llum. Rebedor i zones de pas. La llum més adient per a aquestes zones que acostumen a ser fosques és la neutra o càlida. Bany. La llum blanca és la que millors resultats dona en aquesta estança, on no acostuma a entrar la claror natural. Convé utilitzar una il·luminació general amb llums de sostre, així com il·luminació al mirall del lavabo. Redacció La Clau

| 93 517 87 63|mataro@forats.es|@foratsmataro

LLAR www.laclau.cat

Acabats i textures per tenir unes parets amb estil

Les parets pintades i ben enguixades ja fa temps que s’han deixat seduir per tota mena de colors, papers estampats i teles. Ara, també volen omplir-se de textures, per contribuir encara més a donar personalitat als diferents estils decoratius. Repassem els principals materials que donen forma i caràcter a les parets més creatives. Ceràmica amb textures. Les peces de ceràmica d’aquest estil no tenen res a veure amb les

tradicionals, perquè el seu acabat és en tres dimensions. Això fa que aquest tipus de revestiment proporcioni un atractiu visual fascinant als espais, creant formes i jocs de llums i ombres sobre la paret. Fusta o imitació. És un dels revestiments més habituals, ja que es pot utilitzar de moltes maneres. A més, aïlla del fred i dona un toc càlid als interiors. En funció de la seva tonalitat, pot intensificar la il·luminació o

donar un aire misteriós a l’ambient. També es pot jugar amb l’envernissat dels llistons per crear efectes visuals originals. Una altra opció és utilitzar materials que imiten la fusta natural, com rajoles o llosetes ceràmiques de materials orgànics o vinils. Pedra natural. Els diferents tipus de pedra existents poden ajudar-nos a crear ambients molt diversos. Podem trobar-la en forma de mur de maçoneria, o bé en plaques, com rajoles o

Serveis de neteja i manteniment • COMUNITATS • NETEGES A FONS • NETEJA D’OBRA • NETEJA DE VIDRES • OFICINES • PÀRQUINGS • ZONES ESPORTIVES

• NETEGES DE DESINFECCIONS DE COVID-19 I DESINFECCIÓ PER NEBULITZACIÓ • Venda de material preventiu covid a professionals i particulars • Venda de test ràpid d’antígens

Vilassar de Dalt. Manuel Moreno, 29 607 833 872 · 673 542 712 rieranet@gmail.com · www.rieranet.net |72|

FEMflocs fusteria en general

Polígon Industrial BUVISA Ptge. Oest, 6J - Teià Tel. 630 462 904 / 937 566 168 femflocs@gmail.com / www.femflocs.com

sanefes que permeten fer dissenys lineals i geomètrics. Si combinem aquestes formes i línies de pedra amb una pintura que contrasti, aconseguirem un efecte original i molt vistós. Rajoles. La gran varietat de dissenys, colors, motius i textures dels revestiments ceràmics en fan una excel·lent alternativa per decorar parets. A més, són duradors, resistents i fàcils de netejar. Paper pintat. El tradicional revestiment de paper ja fa temps que ha ressorgit amb una infinitat de dissenys i materials. S’adapta a tot tipus de decoracions i estils i és fàcil de combinar amb la pintura i la decoració de la llar. d e l ’ an

u s erv

TÉCNICAS ENERGÉTICAS DEL CLIMA, S.L.

Maons. El color, la textura i la forma d’aquesta peça de construcció aporta molta personalitat a una paret. Si volem un ambient càlid i acollidor, res millor que el maó de fang en tons terracota. També el podem combinar amb materials freds com acer i vidre per generar un estil industrial, o bé amb fusta i ferreria per aconseguir un aire rústic.

1975

Panells tridimensionals. S’acostumen a fabricar en diferents dimensions i materials, el més comú dels quals és el guix. Els seus dissenys els fan únics i creen efectes visuals espectaculars. Poden col·locar-se tant sobre parets de maçoneria com de fusta o altres revestiments.

Instal·lacions, reformes i manteniment de: CALEFACCIÓ (amb radiadors o terra radiant), ENERGIA SOLAR I AIRE CONDICIONAT

nova adreça

camí Ral, 114 de premià de mar Camí Ral, 114 · Premià de Mar Tel. 93 751 29 41 · 93 751 03 12 www.satec.info · satec@satec.info

Redacció La Clau |73|

AMBIE NT

Tendals, motoritzacions i automatismes. Fundes per a piscina. Mosquiteres.

Un armari és una peça essencial per guardar roba als dormitoris, però no és l’única que pot ajudar-nos a mantenir-los ben endreçats. Aquí tens algunes possibilitats més:

M. Jaume Isern, 27, baixos MATARÓ · Tel. 93 798 23 43

www.soliambient.com

Finestres d’alumini i PVC Tancaments de terrassa Persianes Motors Tendals Mosquiteres

Mampares Portes d’entrada Reixes Ballestes Sostres Divisió d’oficines

T. 93 799 69 90 | info@alusistem.es Exposició: C. València, 78-80 | Mataró |

Tenemos la llave de su casa... y un sinfín de llaves más, incluso la llave de control remoto para abrir su puerta a distancia. Exposición y Venta: Fortuny, 17 · MATARÓ · Tel. 93 755 43 20 (4 líneas) · info@portesgarcia.com

|74|

6 propostes d’alternatives als armaris

Penja-robes de barra o burros Una solució econòmica i pràctica. Podem trobar-los en diferents mides, dissenys, amb o sense rodes. Hi ha tants models que s’adapten a qualsevol decoració. Prestatgeries Existeix una gran diversitat de prestatgeries, totes pensades per oferir més capacitat d’emmagatzematge als dormitoris. Una lleixa sobre el capçal del llit ens proporcionarà un lloc on deixar llibres i altres objectes, mentre que unes prestatgeries baixes ens permetran aprofitar els espais inferiors de l’habitació.

El mago de las Puertas Automáticas

LLAR www.laclau.cat

Canapès Els llits amb canapè ofereixen zona d’emmagatzematge addicional. Disposen de molt espai per guardar sense robar metres al dormitori. Calaixeres A més de guardar roba al seu interior, podem aprofitar la part

superior per deixar-hi cosmètics, llibres, etc. Tauletes amb calaixos Una bona elecció per al dormitori, ja que pots trobar-les de la mida i disseny que més s’adaptin al teu espai. Com més calaixos tinguin, més fàcil serà guardar-hi la roba i els objectes personals.

Baguls o banquetes Si hi ha espai suficient al dormitori, es pot posar un moble d’emmagatzematge a peu de llit. Un bagul o un banc petit serviran per guardar mantes o els coixins que no es facin servir durant la nit.

Redacció La Clau

Instal·lacions, manteniment i reparacions Assessor d’estalvi energètic SERVEIS INTEGRALS · · · ·

electricitat aigua calefacció calderes Agent col·laborador de:

Riera Salvet, 24-26, Vilassar de Dalt · 93 750 79 17 · 666 11 88 69 reformas.santos@infonegocio.com www.reformassantos.es |75|

LLAR www.laclau.cat

Emmagatzematge sota el llit: quines solucions hi ha? L’espai sota el llit és un lloc que ens pot servir per guardar roba, tèxtils o joguines de manera ordenada. Per fer-ho com cal, evitant que es converteixi en un niu desendreçat, hi ha diverses possibilitats:

Llit amb canapè. Són com baguls grans i es poden aprofitar per guardar-hi coses que no utilitzaràs sovint, ja que és un tipus d’emmagatzematge de poc ús per la seva dificultat d’accessibilitat. Pots desar-hi edredons, nòrdics, coixins o roba i calçat d’altres temporades. Si fas servir caixes i separadors aconseguiràs un espai més aprofitable i endreçat. Canapè amb calaixos. En aquest tipus de llit l’espai d’emmagatzematge està dividit en diversos calaixos, que es poden

extreure pel davant o pels laterals. El seu principal avantatge és que permeten ordenar més fàcilment l’interior del canapè. Si el que necessites és espai per guardar coses d’ús diari, millor que optis per aquest model

duradora. Per això, convé triar les més fermes i resistents, i no sobrecarregar-les per evitar que es facin malbé. Si malgrat estar sota el llit queden a la vista, es poden folrar per integrar-les a la decoració de l’habitació.

Calaixos amb rodes. Hi ha molts fabricants de mobiliari que dissenyen calaixos que s’adapten a tota mena de llits. Solen ser de fusta natural i amb agafadors per estirar el calaix, que es desplaça amb facilitat gràcies a les rodes.

Cistells de vímet. Són més resistents que el cartró i, a més, donen un toc de calidesa al dormitori. Les fibres naturals sempre queden bé, en qualsevol tipus de decoració.

Caixes de cartró. Són l’opció més econòmica, però la menys

Contenidors de plàstic. Les capses de plàstic amb rodes es manegen amb facilitat i són fàcils de netejar. És aconsellable que siguin transparents perquè podràs veure el seu contingut amb un simple cop d’ull.

Redacció La Clau

Jardinería

ORE-GAR

Vilassar Just Clean Serveis de neteja

JARDINERIA

Pepe Campos Mantenimiento Pérgolas Construcción de jardines Montajes de riego Desbroces · Podas

Tel. 634 254 938 |76|

Dissenyem, construïm i fem el manteniment del seu jardí amb serietat i professionalitat C/ Maria Vidal, 191 Vilassar de Mar 616 594 990

www.vilassarjustclean.com

...més de 20 anys d’experiència

635 57 21 04

pepecamposadan@gmail.com

|77|

LLAR www.laclau.cat

Ajuts a la rehabilitació energètica d’edificis. Una bona inversió en estalvi i confort Tant si ja es té prevista una intervenció com si encara no s’ha plantejat, els Ajuts a la Rehabilitació Energètica d’Edificis Existents (PREE) són una bona oportunitat per posar fil a l’agulla. La rehabilitació energètica d’un edifici consisteix en una intervenció centrada en actuacions per a la millora energètica i, de retruc, del confort. S’augmenta l’aïllament

Aïllament injectat

La protecció definitiva contra el fred, la calor i les factures elevades

1 SENSE OBRES

La solució més senzilla. No necessita llicència d’obres i finalitza en un dia

2 ECONÒMIC Gràcies al seu baix cost la inversió es recupera en un termini de 3 anys

3 CONFORT I SILENCI

La solució que manté la temperatura i et protegeix del soroll

4 ANTIHUMITATS La solució per acabar amb les humitats de condensació

5 SENSE MANTENIMENT Un cop instal·lat no cal fer revisions ni manteniment |78|

REHABILITACIÓ ENERGÈTICA

EFITERVIC

www.efitervic.com info@efitervic.com

Demana pressupost sense compromís

627 371 957

LLAR www.laclau.cat dels tancaments i l’eficiència de les instal·lacions tèrmiques i d’il· luminació i s’incorporen energies renovables. En les darreres dècades, la preocupació per l’escalfament global ha passat a centrar l’agenda dels governs. És per això que la UE i els estats s’han marcat objectius de reducció de les emissions de gasos amb efecte d’hivernacle (GEH). Per tal de complir-los, s’ha previst d’actuar en els sectors més emissors i prioritzar les actuacions més rendibles en termes de reduc-

cions per euro invertit. Cal tenir en compte que en l’àmbit dels Països Catalans el parc edificat consumeix a l’entorn del 30 % de l’energia final. En aquest sentit, els PREE són una potent línia d’ajuts que cobreixen des del 35 % fins al 85 % de tota la inversió i estan dirigits a tot tipus de propietaris i edificis. Per sol·licitar-los és necessari un tècnic expert que podrà dissenyar la intervenció i guiar-vos en tot el procés.

Des del punt de vista dels propietaris, la rehabilitació energètica es pot entendre com una inversió perquè, a diferència d’una rehabilitació estàndard, genera estalvis. Considerant únicament el sobrecost de les millores energètiques, i gràcies als ajuts PREE, es poden aconseguir amortitzacions de cinc anys i rendibilitats incomparables amb altres inversions de baix risc. Latent, arquitectes consultors en edificació sostenible www.latent.cat

UNIÓN EUROPE A

|79|

aicat 0294

FINQUES MESLLOC

LLIGOÑA CAYETANO

1860 El Masnou. Pis amb grans vistes al mar i a Barcelona, tot exterior, per reformar al seu gust, finca amb piscina i servei de porteria. 175.000 €

3761 Mataró. Gran pis de 4 habitacions, 2 banys, cuina office, ampli saló menjador amb sortida a la terrassa, calefacció. Finca amb ascensor. 205.000 €

1857 El Masnou. Pis al centre, tot exterior i reformat, alt amb ascensor i vistes obertes, 3 hab. (2 dobles) 1 bany i cuina amb galeria. 199.000 €

1859 El Masnou. Gran pis de 115 m² amb vistes a mar i Barcelona, 4 hab., 2 banys, gran saló menjador amb sortida al balcó i cuina office amb galeria. 340.000 €

3648 Argentona. Les Ginesteres, casa de 200 m², 5 hab. i 3 banys, espectacular cuina, estudi, bodega, garatge i ascensor. Jardí de 780 m². 390.000 €

3742 Argentona. Can Cabot, casa distribuïda en 3 habitatges independents amb 3 hab. i 1 bany cadascun, calef. i aire condicionat, garatge per 6 cotxes. 398.000 €

PISOS

1721 Montgat. Pis pl. baixa amb terrassa i pati, 3 hab., 2 banys complets, menjador exterior a terrassa, inclou un traster. 286.200 € 1851 El Masnou. Acollidor àtic dúplex de 3 habitacions (1 suite amb armari encastat), 2 banys complets, terrasa solárium, inclou 1 plaça de pàrquing. 295.000 €

3489 Argentona. Les Ginesteres, casa a 4 vents amb jardí de 1.100 m² i gran terrassa de 60 m², apartament independent amb 2 dormitoris. 365.000 € 3685 Mataró. Casa de 190 m² situada al centre, disposa de 4 habitacions amb armaris encastats i 3 banys, pati amb zona de barbacoa i annex polivalent. 450.000 € 1854 Montgat. Casa al costat del mar, en 2 plantes, 4 hab. (1 suite amb vestidor), 3 banys, cuinamenjador amb sortida al pati, acabats de qualitat. 450.000 € 1764 Alella. Gran casa de 287 m² amb espectaculars vistes al mar, parcel·la 439 m², 4 hab., estudi, cuina office, gran saló menjador, garatge per diversos cotxes. 588.100 €

3754 Mataró. Pis de 60 m² a la zona de Peramàs, consta de 3 habitacions, 1 bany. És una tercera planta sense ascensor. 128.500 € 3729 Mataró. Pis de 90 m² a la zona de Pl. de Cuba, 4 habitacions, 1 bany, cuina amb galeria, calefacció i aire condicionat. 200.000 € 1849 El Masnou. Pis a 1a línia de mar, ampli saló menjador amb llar de foc decorativa, 3 dormitoris, bany, lavabo, cuina, galeria, calef., ascensor. 265.000 € 3773 Mataró. Pis planta baixa d’obra nova al centre, de 80 m², 3 habitacions, 2 banys, cuina americana amb sortida a 2 terrasses. A 5 minuts de la platja. 265.000 €

CASES 3637 Mataró. Casa al centre, per reformar al seu gust, té 118 m² en 2 plantes, actualment amb 3 hab. i 1 bany, conserva elements originals. Pati de 15 m². 195.000 € 1853 El Masnou. Casa de poble al costat de la platja, en 2 plantes, conserva elements originals, 2 hab., 2 banys, cuina amb rebost, ampli menjador i terrassa. 275.000 €

EL MASNOU: c/ Sant Miquel, 23 · 93 555 69 03 · www.meslloc.com

aicat 0294

FINQUES MESLLOC

LLIGOÑA CAYETANO

Montgat 1854 / Casa al costat del mar, en 2 plantes, 4 dormitoris (1 suite amb vestidor), 3 banys, cuinamenjador amb sortida al pati, acabats de qualitat.

450.000 € EL MASNOU C/ Sant Miquel, 23 93 555 69 03

www.meslloc.com

Nova Promoció d’Obra Nova

davant del mar i del nou Centre de Lleure (Marina Port Premià) C/ Batlles, 30 «CAN FITÓ» • Situada a la millor zona residencial de Premià de Mar. Acabats de primera qualitat i alta eficiència energètica (important estalvi econòmic). A partir de 200 m2 útils (290 m2 construïts). • En planta disposa de suite amb bany complet, ampli saló-menjador, cuina oberta, bany de cortesia i 2 jardins (possibilitat de fer piscina). • La primera planta disposa d’una magnífica habitació suite amb vestidor i amb sortida a terrassa. També té 2 habitacions dobles i 1 bany. • A la planta superior gran sala estudi sota teulada amb sortida a terrassa solàrium.

• A la planta subterrània hi ha una sala polivalent (es pot utilitzar com a sala de jocs, cinema, traster...). • Pàrquing privat on hi caben 2 cotxes i altres elements accessoris (motos, bicicletes...) • Zona molt tranquil·la però alhora ben connectada (N-II, C-32, Renfe R1, bus directe a Barcelona dia i nit). • Disposa de comerços, piscines i gimnasos municipals, escoles públiques, privades, internacionals...

C/ Pau Casals, 2 (cantonada ctra. Cabrils) Vilassar de Mar Tel. 93 750 23 53 / 670 60 54 17 / www.fimar.info / hola@fimar.info

Adossat a Teià

360 m2

loft per estrenar a Vilassar de Dalt

4 habitacions Terrasses chill-out Piscina i barbacoa Zona d’esbarjo Traster i zona de rentadora

86 m2

625.000€

270.000€

Totalment reformat 2 habitacions / 3 banys Aïllament tèrmic

pis d’Obra Nova al centre del Masnou

75 m2

Amb piscina 2 habitacions / 1 bany 1 pàrquing / 1 traster

380.000€

Carrer Agricultura 16 1-6 / 08320 – Masnou 937 966 420 www.a4vents.com info@a4vents.com

COMPRAMOS todo tipo de

inmuebles

• Área metropolitana de Barcelona • Edificios, viviendas, locales, oficinas, solares, etc... • No importan: deudas, embargos, herencias, inquilinos, reformas, participaciones indivisas...

Llámenos sin compromiso

625 47 08 56

Oferta inmediata |85|

tot EL contingut de la revista A

www.laclau.cat

Finques Vilassar SL Immobiliària > Administradora de finques > compravenda d’immobles > Lloguers > Assessorament immobiliari ADMINISTRACIÓ DE FINQUES col·legiat |86|

Narcís Monturiol, 156-160 08340 Vilassar de Mar Tel. 93 759 53 24 Fax. 93 795 54 11 kakadoo@finquesvilassar.com

COMPRAVENDA solar pequeño para construir pisos en el Maresme. Sr. José. Tel. 93 752 38 32 PIS al centre de Blanes. Zona Los Pavos. 85 m2, dos dormitoris, Menjador ampli. Calefecció i bany, cuina tipus office. Aire condicionat. Planta 3, sense ascensor. Preu: 95.000 €. Telèfon: 627 78 82 99 COMPRO piso a particular o le pago la hipoteca mientras encuentro comprador. Sr. José. Tel. 93 752 38 32 COMPRO

Lloguers TRASTERS de lloguer a Masnou, eco-

nòmics. Tel. 608 24 50 09 TRASTERS des de 55 €. Vilassar Mar. Tel. 687 49 54 63 TRASTERS de lloguer. Premià de Mar. Tel. 93 753 31 31 - 680 27 44 07 TRASTEROS en alquiler en Premià de Mar des de 59 €/mes con posibilidad de mudanza y recogida. Aparcamiento en el mismo centro. Teléfono de contacto: 680 33 79 01

PàrQuing de pàrquing es lloga. C/ Sant Miquel. Tel. 629 69 02 97

PLAÇA

Veus

aquest anunci?

els teus clients també

93 750 03 12 |87|

Consulta el teu signe del zodíac www.laclau.cat

HORÒSCOP Àries

Taure

Bessons

Aquestes setmanes viuràs moment d’alegria amb les amistats i també gaudiràs molt amb la parella. A la feina hauràs de vigilar de no despistar-te.

Es poden presentar bones oportunitats, estigues alerta i estudiales bé, i si et convenen no perdis l’ocasió. La teva economia s’anirà recuperant, t’esperen grans dies.

Si has tingut algun problema de salut aniràs millorant dia a dia, però si no n’has tingut et sentiràs molt enèrgic; segueix així i no abaixis la guàrdia.

Cranc

Lleó

Verge

T’esperen bones setmanes, comparteix el teu efecte amb la gent que estimes i diverteix-te. A la feina el teu esforç es valorarà i podria tenir recompensa.

Mira de no posar-te tanta pressió o la teva salut podria veure’s afectada, les coses que esperes ja aniran arribant. Descansa tant com puguis i menja de manera saludable.

Tens moltes qualitats i ets capaç d’aconseguir allò que et proposis, només necessites treure’t la mandra de sobre i animar-te una mica. Cuida una mica més la salut.

Balança

Escorpí

Sagitari

Tens alguns temes pendents de fa temps i aquestes properes setmanes serien perfectes per resoldre’ls. Mira de ser molt positiu i gens rancuniós, que t’anirà bé.

Estigues atent, que pot ser que visquis situacions inesperades. No t’angoixis, observa i deixa que tot flueixi, sigues positiu. El teu estat d’ànim millorarà considerablement.

Pren-te les coses amb més calma i tranquil·litat. Mira d’actuar amb humilitat i intenta posar-te a la pell de l’altre, que a vegades sembla que no t’importi gaire el que t’expliquen.

Capricorn

Aquari

Peixos

En general aquestes setmanes la família et necessitarà, t’ocuparà gran part del temps i la feina estarà en un segon pla. Mira de tenir molta paciència.

Aprofita tota l’energia que tens i gaudeix, triomfaràs tant en l’amor com a la feina. Si hi ha alguna petita cosa que et molesta, ara és el moment de deixar-la enrere.

Si últimament les coses no han anat gaire bé, no et preocupis, ja aniran millorant. Això sí, has de cuidar molt la salut, fes exercici per eliminar l’estrès.

(21 de març al 20 d’abril)

(22 de juny al 23 de juliol)

(24 de set. al 23 d’octubre)

(23 de des. al 20 de gener)

(22 de maig al 21 de juny)

(21 d’abril al 21 de maig)

(24 de juliol al 23 d’agost)

(24 d’agost al 23 de set.)

(24 d’octubre al 22 de nov.)

(23 de nov. al 22 de des.)

(21 de gener al 19 de febrer)

(20 de febrer al 20 de març)

COMERÇ DE PROXIMITAT Acollidor, diferent, familiar, responsable... de confiança!

DONEM VIDA AL COMERÇ LOCAL |88|

HOTEL SPA A SORT, EN PLE PIRINEU DE LLEIDA Gaudiu de la màgia d’un paisatge únic i mil aventures en família, amb amics o en parella: senderisme, escalada, turisme de salut i relax... L’hotel està dissenyat especialment per als que busquen un allotjament de muntanya i natura, situat al costat del riu Noguera Pallaresa i el Parc Nacional del Llac Sant Maurici. Gastronomia, ambient familiar i instal·lacions renovades...

SORT (Pallars Sobirà) · C/ Diputació, 3 · Tel. 973 62 00 00 info@hotelpessets.com · www.hotelpessets.com

ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat

Per inserir un anunci en aquesta secció dirigiu-vos a: ARGENTONA Ma Rosa Valls C/ Gran, 65 CABRILS L’Estanc C/ Emília Carles, 28 EL MASNOU Estanc Maria Arnau-exp. núm. 4 C/ Navarra, 51 Red Internet Pl. de la Llibertat, 5 MATARÓ Publicitat Fermalli Maresme, SA C/ Muralla Sant Llorenç, 2 PREMIÀ DE DALT Calçats Duran Passatge Sant Crist, 22 PREMIÀ DE MAR Sta. Maria, llibreria i papereria C/ Tarragona, 13 (Barri Cotet) Estanc de la Gran Via Gran Via, 123 Premià de Mar Traç, llibreria i papereria Gran Via, 223. Premià de Mar VILASSAR DE DALT ISSA, papereria Riera Targa, 46 VILASSAR DE MAR Multicoses, papereria Av. Montevideo, 68 L’illa de paper, papereria Av. Montevideo, 5 Cotó fluix, llaminadures Sant Artur, 32

També podeu fer-ho a través del nostre web

www.laclau.cat

Demandes de feina COMERCIAL ventas captación para

inmobiliaria. Zona Maresme. Excelentes condiciones económicas. Ambiente familiar. Tel. 683 17 59 92

Ofertes de feina CHICA hace tareas domésticas. Vehí-

culo propio. Tel. 602 36 42 65 CHICA busca trabajo limpieza, cuido mayores. Tel. 631 03 62 34 CHICO busco trabajo conductor, oficios varios, ayudante, carnet B. Tel. 633 91 49 38 CHICA busca trabajo de limpieza en el Masnou. Tel. 617 52 25 85 BUSCO trabajo de interna. Teléfono: 696 27 46 36 BUSCO trabajo limpieza, cuidado mayores. Tel. 632 45 96 92 CHICA busca trabajo cuidadora de personas mayores, niñera, limpiezas generales, vehículo propio. Teléfono: 677 20 29 70 CHICA busca trabajo. Masnou. Tel. 631 03 98 37 BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 632 69 06 37 SEÑORA cuida personas mayores, niños, limpieza. Tel. 632 94 22 91 SEÑORA busca trabajo. Canguro y limpieza. Claudia. Tel. 663 33 09 11 CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 640 53 23 57 PELUQUERA profesional busca trabajo, también limpieza por horas o interna. Tel. 664 68 86 84 CHICA busca trabajo limpieza, cuidado mayores, por horas o interna. Tel. 631 39 49 91- 602 83 96 52 BUSCO trabajo de interina. Teléfono: 632 92 17 08 SEÑORA busca trabajo, limpieza, planchar. Por horas. Tel. 631 94 25 83 S’OFEREIX noia per els matins per cuidar gent gran. Tel. 690 69 30 60 BUSCO trabajo de limpieza, fábrica, construcción, paleta. Teléfono de contacto: 603 16 52 19 BUSCO trabajo construcción, limpieza, cuidado de caballos, soldador de acero, peluquería. Tel. 603 63 95 08

CHICA busca trabajo cuidado perso-

nas mayores o niños, interna/externa. Con experiencia y referencias. Tel. 631 65 83 42 CHICA busca trabajo limpieza, cuido mayores. Tel. 632 77 45 62 TITULADA auxiliar geriatría busca trabajo, también limpieza. Teléfono: 693 96 76 82 BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 632 45 96 92 CHICA busca trabajo cuidado de mayores. Noches. Tel. 698 48 64 09 CHICA con coche busca trabajo de limpieza por horas y cuidado de ancianos y ancianas. Tel. 637 55 20 50 CHICA busca trabajo interna o externa, cuidado mayores, limpieza. Tel. 631 23 42 08 BUSCO trabajo limpieza, cuido personas mayores. Tel. 632 64 30 34 BUSCO faena cocina, limpieza, niños. Desde las 15 h en adelante. Teléfono: 617 16 35 04 BUSCO trabajo tiempo completo, horas, cuidado de personas mayores, niños, limpieza. Susana. Teléfono de contacto: 662 44 34 07 CHICA busca trabajo cuidado personas mayores y limpieza. Teléfono de contacto: 631 06 97 09 LIMPIO, cuido mayores. Teléfono de contacto: 631 16 81 31 CUIDADOR de personas dependientes con experiencia. Tel. 679 77 46 42 CHICA cuida personas mayores, niños, limpia. Referencias. Teléfono: 688 34 26 91 CHICA hago canguros. Vilassar de Mar. TeL. 622 20 78 66 SEÑORA se ofrece para trabajo de cuidado de mayores, externa o interna. Tel. 630 00 33 38 SENYORA s’ofereix per netejar per hores. Vilassar i Cabrils. 8€/h. Telèfon: 602 37 06 39 CHICA busca trabajo limpieza domicilios, escaleras, por la tarde. Referencias y experiencia. Tel. 632 01 34 76 SEÑORA busca trabajo limpieza. Plancha perfecta. Experiencia. Teléfono: 661 01 37 69 CHICA con experiencia en limpiar (vacunada de covid-19). Premià de Dalt - Teià. Tel. 645 82 37 86

ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat CHICA se ofrece para limpieza, can-

guros o cuidado de mayores, experiencia. Tel. 663 46 54 47 CHICA busca trabajo limpieza. Cuidado de niños. Tel. 666 24 55 80 SEÑORA busca trabajo limpieza. Tel. 612 54 73 23 MUJER para limpieza. Teléfono de contacto: 667 93 84 33 BUSCO trabajo camarera, ayudante cocina, guardería, fábrica, limpieza, lavandería. Con experiencia. Teléfono: 632 48 48 50 CHICA busca trabajo por horas, limpieza, canguro, etc. Experiencia. Tel. 627 19 11 62 CUIDADORA de personas mayores, niños, limpieza. Se ofrece para trabajar con mucha experiencia y referencias. Tel. 650 14 76 26 CHICA busca trabajo limpieza. 8 €/h. Tel. 632 66 61 30 SOCIOSANITARIA cuida personas mayores. Muy responsable. Experiencia. Tel. 632 11 70 71 BUSCO limpieza en general. Teléfono: 612 20 42 05 BUSCO trabajo limpieza. Coche propio. Tel. 631 42 23 68 BUSCO trabajo cuiado mayores, niños, limpieza. Interna. Tel. 631 41 36 64 CHICA busca trabajo limpieza, plancha, cocina. Experiencia. Referencias. Vehículo propio. Tel. 666 61 62 73 CHICO busca trabajo taller carpintería o obra. Experiencia montando parquet. Tel. 688 47 61 91

BUSCO trabajo panadero en el Ma-

CHICA busca trabajo limpieza, can-

resme. Tel. 602 12 12 44 SE BUSCA trabajo de interna. Tel. 602 33 40 40 BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 632 24 93 59 SEÑORA busca trabajo limpieza, cuidado mayores, ayudante cocina. Tel. 602 00 54 17 CHICA busca trabajo cuidado personas mayores, externa o interna o niños. Con experiencia y referencias. Tel. 600 21 67 84 SE OFRECE chica limpieza. Catalana, experiencia. Tel. 610 61 38 15 MUJER para limpieza. Teléfono de contacto: 641 41 42 00 CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 687 08 05 71 BUSCO trabajo limpieza, cuidado mayores y niños. Tel. 638 33 33 08 CHICA confianza, busca limpieza. Tel. 631 89 53 42 DONA catalana amb titulació sanitaria experiència administrativa i amb vehicle propi s’ofereix per cures i acompanyament a persones, bon tracte humà i amb bones referències. Montse. Tel. 666 73 79 87 CHICA para cuidar abuelos y limpieza. Vilassar de Mar. Tel. 680 78 60 66 CHICA busca trabajo limpieza casas, comunidades. Tel. 612 20 23 40 BUSCO trabajo limpieza, lavandería, cuidado niños, ayudante cocina, fábrica, limpieza colegios y residencias. Tel. 632 86 08 41

guro. Tel. 602 30 41 84 SEÑORA busca trabajo limpieza general, cocina, plancha, cuidar ancianos. Tel. 632 53 85 58 BUSCO trabajo de limpieza. Teléfono: 631 80 34 79 SEÑORA responsable busca trabajo por horas, las mañanas y sábados. Tel. 686 58 84 91 CHICO busca trabajo oficios varios. Experiencia: pintura, peón obra. Tel. 688 47 61 88 PINTOR busca trabajo. Teléfono de contacto: 600 27 63 29 CHICA busca trabajo por horas. Tel. 632 04 33 92 SEÑORA busca trabajo externa, tardes, lunes a viernes. Disponibilidad inmediata. Referencias. Tel. 615 63 11 97 BUSCO trabajo limpieza con coche. Tel. 666 92 96 35 BUSCO trabajo limpieza, cuidadora, cocina o lo que surja. Tel. 667 31 44 94 BUSCO trabajo limpieza, dobladora téxtil. Coche propio. Tel. 602 35 08 04 MUJER para tareas del hogar, seria y responsable, con mucha experiencia y muchas ganas de trabajar, se ofrece por horas o jornada completa. Tel. 642 57 96 75

Ensenyament INGLÉS online y presencial. Dar el

salto! Profesora nativa. Premiá de Mar. Tel. 653 33 75 04

· 608 058 910 | 934 280 206 www.disetcontroldeplagas.com

|91|

ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat CLASSES de repàs presencial (Ca-

brils) i on line. Primària (matemàtiques, naturals i llengües) i secundària (socials, física i química, matemàtiques i llengües). Mestra amb experiència. Ester. Tel. 607 21 31 04 CLASSES de reforç de primària i ESO totes les assignatures, mesures de seguretat i amb experiència. Telèfon: 669 68 71 94 INFORMÀTICA classes particulars. Tel. 646 02 08 56 CLASSES anglès fins CAE. Sandra. Tel. 692 89 71 70 INGLÉS on line. Profesora nativa. Tel. 93 751 18 88 CLASSES piano i anglès. Particular. Tel. 680 14 24 17 CLASSES particulars Jordi Barros, Primària, ESO, Batxillerat, selectivitat, cicles. Presencial i online. Telèfon: 93 750 13 25 ENGINYER dona classes de matemàtiques, física i química. Batxillerat i universitat. Tel. 93 759 02 06 ANGLÈS a Irlanda. Summer Camp per a joves de 12 a 17 anys. Work experience per adults. Més informació a www.viairlanda.com. Telèfon de contacte: 600 25 46 63

Motor COMPREM cotxes tracte ràpid i seri-

ós. Ens desplacem a domicili. Telèfon: 635 47 58 93

AUDI A1 TFSI SPORTBACK, año 2015,

en perfecto estado, revisado, PVP 11.990 €, posibilidad de financiación y garantía. Teléfonos: 680 33 79 01 608 49 57 90 OPEL Astra 1.6. 2000. PVP: 1.300 €. Tel. 680 33 79 01 KIA Cerato, diésel 2005. PVP 2.300 €. Tel. 680 33 79 01 COMPRO vehículos, tasación máxima. Paso a domicilio, baja de tráfico inmediata. Tel. 608 49 57 90 COTA 304. Sin matricular. PVP: 1.250 €. Tel. 680 33 79 01

professionals JARDINER titulat. Podes d’arbres, gespes naturals i artificials, retallada de tanques i manteniments. Tractaments fitosanitaris. Tel. 625 40 08 63 CERRAJERO puertas, rejas, estructuras, vallados, mantenimiento. Tel. 653 55 20 53 SE OFRECE paleta de primera para reformas. Casas, pisos, locales, baños, cocinas, lampistería, fontanería, carpintería de madera, pintura, etc. Presupuesto sin compromiso. Tel. 690 08 81 40. Evaristo DESATASCAMOS reparamos e instalamos tuberías, desagües. Teléfono: 93 753 22 37 MUDANCES i transports Alella. Llencem mobles, andromines i trastos vells a la deixalleria. Tel. 639 70 07 59

Instal·lacions JM

Climatització energies renovables butlletins d’aigua, llum, gas i projectes d’enginyeria

Telèfon de contacte: 679 35 79 92 ELECTRICISTA . Tel. 632 85 13 75 XOFER s’ofereix, també acompanyament persones grans i nens. Experiència. Tel. 683 58 22 36 SOFÁS piel, limpiamos cualquier color, restauramos, cambiamos espumas, hundimientos, rotos, etc. Presupuesto sin compromiso. Teléfono: 93 751 16 86 (taller) MULTISERVICE Ebenezer. Pintura, paleta y jardinería. Precios económicos. Tel. 658 25 31 43 PALETA en general. Tel. 612 44 69 30 MUDANZAS montaje, desmontaje de muebles. Presupuesto sin compromiso. Tel. 698 64 52 33 WhastApp www.totmudanzas.com ORDINADORS reparació, virus, Internet, wifi, etc. Tel. 637 18 54 67. Sergi PINTOR Pedro. Pinturas en general. Precios económicos. Rehabilitación fachadas. Tel. 631 38 97 64 JARDINERO mantenimiento por horas, limpieza general. Teléfono: 602 16 84 28 FORRAMOS zapatos, bolsos, sandalias... Complementos ideales para bodas y fiestas. Tel. 93 751 16 86. Taller REPARAMOS y cambiamos bajantes por P.V.C. plástico. Tel. 93 753 22 37 ORDENADORES. Ingeniero informático repara, amplia y configura ordenadores. Solución a cualquier tipo de problema. Económico. Teléfono de contacto: 671 03 42 71. Óscar

serrallers maresme

INSTAL.LADOR autoritzat

C/ Unió, 63 · Premià de Mar · 610 604 838 |92|

ESCURAXEMENEIES.

· Muntatges i reparacions de la llar · Manteniment de comunitats · Treballs de manyà · Instal·lació de tot tipus de panys · Igualament de panys ·Obertura de portes

toniserrallers@outlook.es

653 552 053

ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat REFORMAS en general. Empresa con más de 20 años de experiencia. Realizamos todo tipo de reformas en su hogar: albañilería, pladur, pintura, electricidad, fontanería, carpintería, obra, rehabilitación de fachadas. Impermeabilizaciones. Disponemos de los mejores especialistas del sector. Trabajamos zona Maresme y Barcelona. Presupuestos a medida, nos adaptamos a su bolsillo. Teléfonos: 699 20 40 45 – 631 01 16 68 MUDANZAS y transportes. Montaje y desmontaje muebles. Teléfono: 627 48 80 19. J. Rodríguez JARDINERO mantenimientos y limpieza general. Precio: 10 €/hora. Tel. 698 29 56 07 PERSIANES enrotllables. Reparació, canvi d’accessoris, persiana nova, motorització. Revisió gratuïta i sense compromís. Jordi. Tel. 617 16 59 22 NETEJA . Serveis particulars, oficines, comunitats. Telèfon: 696 08 80 82. www.netegesalella.com

PINTOR trabajos de pinturas en ge-

JARDINERO mantenimientos y lim-

neral, presupuesto sin compromiso. Tel. 664 17 40 51 ORDINADORS. Reparació, instal· lació de programes, millora de l’ordinador. Econòmic. Marc. Telèfon: 662 59 29 56 PINTOR presupuestos ajustados. Tel. 607 48 09 42 OFERTA muebles de calidad y en perfecto estado, vaciamos casa, llámanos al tel. 639 70 00 16 SERVICIO de peluquería, manicura y pedicura. A domicilio. Teléfono: 637 35 36 94 TENDALS (toldos). Reparem, motoritzem i instal·lem tota mena de tendals (toldos). No cobrem desplaçaments. Pressupostos sense compromís. Telèfons: el Maresme 665 56 87 80. Badalona 93 399 01 00 PINTOR experiencia y seriedad. Conozca nuestros trabajos en www. pinturasdanco.wix.com/danco. Tel. 672 80 29 51

pieza general. Precio: 10 €/hora. Tel. 628 40 44 26 MUDANZAS económicas. Teléfono: 692 02 11 41 PINTOR MisteRapid. Precios realmente económicos. Limpio, rápido y de toda confianza. Experiencia y puntualidad. Sr. Molins. Teléfono: 697 85 08 88 PINTOR pintura en general y decoración económico. Tel. 635 10 62 82 JARDINERO en general. 10€/h. Tel. 612 44 69 30 LAMPISTA electricista instalador autorizado. Tel. 618 92 19 55 VENDA i instal·lació de tendals. Tel. 649 35 52 32

Varis SE ALQUILA habitación grande en

Premià de Mar cerca de la Renfe. Tel. 656 85 11 87

|93|

ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat

> Paquets per hores > Solucions a mida > Manteniment > Econòmic

L’ajudem a fer més competent els seu negoci optimitzant els recursos informàtics 671 034 271 · 93 392 40 81

Jardineria i paisatgisme Disseny i construcció Poda i tala d’arbres Manteniment de jardins

Tel. 625 40 08 63 www.brotsverds.es

COMPRO monedas y billetes de todo el mundo y sellos de España. 18501953. Tel. 93 137 24 03. Llamar de lunes a jueves BUSCO alquilar coche temporalmente de particular a particular en Vilassar de Mar. Interesados enviar WhatsApp al tel. 609 32 14 34 COMPRO cómics, álbumes de fútbol, Playmobil, Scalextric, Geyperman, Madelman, muñecas, Tente, Rico, Paya y antigüedades en general. Tel. 679 73 64 91 ALQUILAMOS Vilassar de Mar, despachos y otros. Tel. 660 00 10 08 COMPRO antigüedades. Juguete antiguo, muñecas, Tente, Lego, consolas y videojuegos, Geyperman, Madelman, tebeos, cómics, álbumes de cromos, objetos militares y religiosos, libros, vinos y licores, puros, bolígrafos, plumas y mucho más. Tel. 627 93 71 01 ALQUILO habitación. Teléfono de contacto: 632 87 15 33 COMPRO mobles antics, col· leccionista paga el màxim: calaixeres, rellotges, quadres, caixes, etc. Pago al comptat. Passo a domicili per tot Catalunya. Consultar sr. Josep Riera. Tel. 608 94 36 29 ALQUILO 2 habitaciones en Premià. Buen ambiente. Tel. 608 20 49 90 COMPRO objetos antiguos, pago al contado. Máxima formalidad. David. Tel. 626 78 05 97 MATARÓ. Llogo habitació (cuina no) Tel. 93 798 75 69 COMPRO libros antiguos. Bibliotecas completas. Tel. 696 45 63 94. Sr. Jose NO HO llenci, llibres goigs, programes, postals, altres documents. Ho recullo gratuïtament. Joan. Tel. 645 67 46 88

Transports i mudances JOSEP HERNÁNDEZ RODRÍGUEZ Muntatge de mobles Servei elevador Transport urgent C/ Joan Oliver, 23 · Vilassar de Dalt · |94|

661 70 11 48

ALQUILO habitación solo para chicas. Tell. 631 00 76 57 COMPRO objectes antics, vintage, làmpades, joies, monedes, coberteries, etc. paguem el comptat. Santi. Telèfon: 639 77 42 03. Carme Telèfon: 630 01 61 36 ALELLA cedo huerto y gallinero a personas jubiladas. Tel. 607 90 02 76 ALQUILO habitación en Premià. Piso tranquilo, luminoso. Cerca estación. Tel. 632 05 34 52 VENDO Samsung. Nuevo. A20e. Precio: 100 €. Tel. 660 00 10 08 ALQUILO habitación Vilassar de Mar. A 2 minutos estación. Tel. 605 86 42 24 ALQUILO habitación Vilassar de Mar. Chica. Tel. 645 22 28 12 VENC dos teclats professionals i amplificadors, molt bon estat. Telèfon de contacte: 93 759 34 07 SE ALQUILA habitación. Vilassar de Mar. Tel. 617 04 11 59 ALQUILO 2 habitaciones. Premià de Mar. Tel. 627 66 85 37 SE ALQUILA habitación a persona jubilada activa masculina. Teléfono: 640 63 55 17. Premià ALQUILO habitación a chica o señora en Premià de Mar, frente a la parada de bus. Tel. 632 36 69 10 ESCRITOR amante filosofía, ecología, vida sana, conocería mujer atractiva, creativa, culta, amante naturaleza. Tel. 722 26 80 50 SEÑOR de 73 años divorciado busca señora de 60-70 años. Buena mujer para conocer y lo que surja. Teléfono: 655 12 54 52 ESPÍRITU Santo, Tú que me aclaras todo, que iluminas todos los caminos para que yo alcance mi ideal. Tú que me das el Don divino de perdonar y olvidar el mal que me hacen y que en todos los instantes de mi vida estás conmigo. Quiero en este corto diálogo agradecerte por todo y confirmar que nunca quiero separarme de ti, por mayor que sea la ilusión material. Deseo estar contigo y todos mis seres queridos en la gloria perpetua. Gracias por tu misericordia para conmigo y los míos. Gracias Dios mío. Gracias por la tranquilidad durante la noche y la protección. María Luz Villalba

Electricitat / Calefacció / Domòtica / Aigua

ENERGIA SOLAR FOTOVOLTAICA

Aprofita el sol... i genera la teva energia! Habitatges i empreses Gestió integral / Legalitzacions Finançament del 100 % Estudi i pressupost gratuïts Pau Picasso, 17 · Vilassar de Mar · instal@itchart.net · www.itchart.net

itchartclima

Climatització / Fred Industrial / SAT

itchartobres

Construcció i reformes integrals

259 € Conjunt taula extensible i 4 cadires

La taula mesura 140 x 90 cm tancada i 190 cm oberta. Disponible en més colors.

529 € Chaise longue ONE

Chaise longue reversible, seients lliscants extensibles i respatllers inclinables. Mesura 256 cm d’ample i 173 cm de fons. Unitats limitades, no t’ho perdis!

* 79 €

Taula de centre elevable

Cadira gaming

Mesura 100 cm d’ample. Fantàstica per davant del sofà

Disponible en més colors

115 €

Pack canapé + matalàs antiviral

454 €

135x190 disponible en més mides i colors

Troba’ns i compra online a www.sayez.com Som a BADALONA - BARBERÀ DEL VALLÈS - SABADELL - SANTA COLOMA DE GRAMENET - TERRASSA - CERDANYOLA - MARTORELL - VIC

* Transport i muntatge inclòs a tota la comarca / Consulta al web l’horari de les nostres botigues