1525 by La Clau

ESPECIAL SALUT I ESPORT

Núm. 1525 | del 13 al 26 de gener | 2022 | www.laclau.cat | @laclaumaresme

BANDA MUNICIPAL DE BARCELONA

VILASSAR DE DALT KARAOKE ELUSIA

TEMPORADA HIVERN PRIMAVERA GENER MARÇ 2022

ANDRÒMINES

LA VEU I L'ORQUESTRA ORQUESTRA SIMFÒNICA SANT CUGAT FESTA MAJOR D'HIVERN Sant Julià 2022 Argentona

ENTREVISTA JOAN RUBIO Entrenador de bàsquet

ESPAI ESCÈNIC IAGO PERICOT Ca n’Humet del Masnou

Ester Lecha El piano romàntic de la primera meitat del segle XIX Diumenge 16 de gener / 12 h

Música

Per a tots els públics 60 min 10 €

Circ d’Hivern LACAM Dissabte 22 de gener 19 h Diumenge 23 de gener 18 h

Circ

Per a tots els públics / 60 min 10 € adults / 6 € menors de 12 anys

Equus Cop de Teatre Dissabte 29 de gener 20 h

Teatre

A partir de 10 anys / 75 min 10 €

Teatre

Ovelles Flyhard Produccions Diumenge 13 de febrer / 19 h A partir de 10 anys / 80 min 10 €

Mantra Fest Concert de mantres i música medicina Divendres 18 de febrer / 18 h

Música

Per a tots els públics 120 min 20 € entrades a: www.eventbrite.es Música

Concert d’hivern EMUMM Dissabte 26 de febrer 12 h Entrada gratuïta amb invitació

Espai Escènic Iago Pericot Ca n’Humet Carrer de Fontanills, 77-79 08320 El Masnou Tel. 93 557 18 51 cultura@elmasnou.cat

Teatre familiar

Tempus El que ma queda de teatre Diumenge 13 de març 18 h A partir de 5 anys / 60 min 3€

Mostra Biennal Iago Pericot Clàudia Serrahima. Alicia Pirez Patrícia Hastewell Puig Dissabte 19 de març A partir de les 18 h Entrada gratuïta amb inscripció Dansa prèvia a www.quedat.cat

Dansa

Teatre d’objectes

9 IDEES PER A TAULES D’ESTUDI DIFERENTS

COM PROTEGIR EL TEU GAT DE CAIGUDES

QUINES TERÀPIES ALTERNATIVES HI HA CONTRA EL DOLOR?

REVISTA / núm. 1525 Director: Xavier Clarimon Administració: Joan Berdún Agenda i cultura: Azucena Peidro Disseny gràfic i maquetació: Glòria Pitarch, Loida Gavilan i Ricard Bosch Dep. comercial: Anna Albert i Ismael Bustos Redacció i col·laboradors: Albert Calls, Carles Sierra, Elisabet Serrano, Marian Barreda, Regina Ferrando i Sílvia Tarragó. Impremta: Litografia Rosés. Difusions Maresme SL C/ Maria Vidal, 93 baixos 1a 08340 Vilassar de Mar Tel. 93 750 03 12 / 608 860 310 A/e: laclau@laclau.cat www.laclau.cat

@laclaumaresme

Distribució gratuïta a: ajuntaments, forns i pastisseries, supermercats, bars i restaurants, perruqueries, farmàcies, centres esportius, gasolineres... d’Alella, Arenys de Mar, Arenys de Munt, Argentona, Badalona, Cabrera de Mar, Cabrils, Caldes d’Estrac, Dosrius, El Masnou, Mataró, Montgat, Òrrius, Premià de Dalt, Premià de Mar, Sant Andreu de Llavaneres, Sant Vicenç de Montalt, Teià, Tiana, Vilassar de Dalt i Vilassar de Mar.

La revista LA CLAU no es fa responsable del contingut dels articles i missatges publicitaris dels anunciants. No és permesa la reproducció total o parcial d’aquesta publicació, ni el seu tractament informàtic, ni la transmissió de cap forma o per qualsevol mitjà, ja sigui electrònic, mecànic, per fotocòpia, per registre o d’altres mitjans, sense el permís previ i escrit dels titulars dels drets de la propietat intel·lectual. Dep. Legal B. 12. 188/84

Audiència cotrolada per:

Baròmetre Catalunya

TOTA L’AGENDA A

WWW.LACLAU.CAT Alella Espectacle infantil

Dg. 16/1/22 | 12 a 13 h | Espai d’Arts Escèniques Casal d’Alella. C/ Sta. Teresa, 9. Elmer, l’elefant

de colors. Espectacle familiar Companyia Tutatis. Elmer, és un elefant gens avorrit. A diferència dels seus amics, ell és multicolor. Un espectacle on s’ensenya la importància de ser un mateix, transmetent valors com el respecte, l’acceptació i la diversitat. De 2 a 7 anys. Preu: 5 i 6 €.

Cinema

Dt. 25/1/22 | 19 h | Espai d’Arts Escèniques Casal d’Alella. C/ Santa Teresa, 9. Pan de

limón con semillas de amapola. Basat en la novel·la de Cristina Campos, el film de Benito Zambrano explica la història de dues germanes que es retroben de nou a Valldemossa, un petit poble de l’interior de l’illa de Mallorca, per vendre la pastisseria que han heretat. Les protagonistes interpretades per Elia Galera i Eva Martín, creen un vincle que va més enllà de la pantalla en aquesta profunda història de sororitat i d’amor fraternal. La pel·lícula ha rebut una nominació al Goya al Millor guió adaptat. Preu entre 2,25 € i 4,50 €.

Tertúlia

Dl. 17/1/22 | 19 h | Biblioteca d’Arenys. C/ de Bonaire, 2. La

Drecera de Miquel Martín, moderada per Teresa Montmany. El narrador d’aquesta història, fill de masovers, tot just sortit de la infantesa, fascinat, observa la vida dels senyors i els seus fills, que habiten un món inaccessible i cada vegada més contradictori per a ell. Amb el pas dels dies i les estacions, replegarà la seva mirada sobre l’entorn que el veu créixer i que sembla perillar cada cop més, amenaçat per un nou model de vida.

Arenys de Mar L’hora del conte Concert de clàssica

Dc. 19/1/22 | 20 h | Espai d’Arts Escèniques Casal d’Alella. C/ Sta. Teresa, 9. Concert d’Ensem-

ble Exclamatio In_cert. Muovere l’affetto dell’ animo (commoure les emocions de l’ànima) un programa on les obres de gran bellesa del Seicento de compositors com Fontana, Castello o Pandolfi Mealli dialogaran amb altres estils musicals, des de melodies de la cultura popular i medievals fins al minimalisme contemporani. Preu entre 15 i 18 €.

| 6|

Dj. 13/1/22 | 18 h | Sala d’Actes de la Biblioteca. C/ de Bonaire, 3.

Contes d’en Gianni Rodari, mestre, periodista, i escriptor va néixer a Itàlia el 1920, i va morir el 1980. A càrrec d’Ivana Ares, Víctor i Adrià Ferrari. Entre les obres de Rodari més populars es troben: Contes per telèfon, Contes per jugar, Contes escrits a màquina, Les aventures de Cebollino, Gelsomino al país dels mentiders, El llibre dels per què, Era dos cops el baró Lambert, Les aventures de Tonino l’invisible, i El pastís volador.

Conferència

Dt. 18/1/22 | 18 h | Sala Josep Maria Arnau del C.C.Calisay. Riera del Pare Fita, 31. Les calde·

res d’en Pere Botero, històries de volcans i de magma. Conferència de Geologia a càrrec del Dr. Joan Antoni Curto. La llegenda de Les calderes d’en Pere Botero, és prou coneguda per tothom. Ha passat de boca en boca de pares a fills, ha recorregut tots els indrets de Catalunya i s’ha estés per Espanya, arribant fins a Portugal i la Catalunya Nord.

www.laclau.cat / AGENDA

Conversa en francès

Dt. 25/1/22 | 16:30 h | Biblioteca (Sala d’Actes). C/ de Bonaire, 2.

Un brin de causette. Converses a la carta en francès, a càrrec de Carme Porcel. Si saps francès, t’has llegit el llibre i tens ganes d’intercanviar opinions amb altres persones sobre ell, vine a parlar sobre els records del metge dels pobres i alcohòlics.

Arenys de Munt Concert cantautor

Dv. 14/1/22 | 20:30 h | Sala Corrioles del Centre. Rbla. Francesc Macià, 57. Sonagust pre-

senta en concert a Albert Oliva, figuerenc, és un dels músics més actius de l’escena gironina. Preus: ant. de 4 a 12 € i taq. de 6 a 14 €.

Estrangeria - Laboral - Civil C/ Sant Jaume, 37 Vilassar de Mar Davant de l’estació de tren Tel. 93 510 49 73 Fax: 93 510 49 43 epineda@justilex.es

Concert pop

Anselm Clavé, 16 · Vilassar de Mar Tel. 93 759 43 56 info@sercompt.es

VISITES CONCERTADES

Dg. 16/1/22 | 18 h | Centre Moral. Rambla Francesc Macià, 57.

Rau rau presenta en concert, 2 princeses barbudes. Guitarretes blaves, timbals plasticosos i acordions desafinats, música pop feta amb instruments petits i de joguina. Lletres divertides, imaginatives, plenes d’humor i lliures de moralismes. Aquesta recepta els permet arribar tant als petits com als grans. Premi Enderrock 2020 al millor disc per a públic familiar. Preus: ant. de 6 a 15 € i taq. de 8 a 17 €.

COMPTABLE FISCAL LABORAL

Gestors Administratius Col.legiats des del 1970 C/ Sant Joan, 26 · Vilassar de Mar · 937 590 304 · infogrup@grupcollet.com HORARI de dl. a dj. de 8 a 19 h i dv. de 8 a 15 h · Agost de 8 a 14.30 h

J.MASSA DESEMBUSSOS DE TOTA CLASSE INSTAL·LACIÓ I REPARACIÓ DE CANONADES Càmares

93 753 22 37

www.jmassa.com

d’inspecció de tuberies

*5% descompte en tots els serveis, si en trucar dius que has vist aquest anunci | 7|

AGENDA / www.laclau.cat

Argentona

Badalona

Cabrera de Mar

Festa Major

Concert de cobla

Club de lectura infantil

d’hivern d’Argentona, Sant Julià 2022 , s’hi faran exposicions, conferències, teatre, música, correfocs, gegants, tres tombs... A més de la Fira Mercat de producte artesà com a activitat permanent i una missa en honor a Sant Julià amb la coral Càntir d’Or.

La Principal de la Bisbal presenta Mar i Muntanya, un espectacle amb la voluntat de divulgar el so de la música per a cobla arreu del territori català. Homenatge als gèneres musicals de l’havanera, els cants de taverna i la sardana. Preu: 10 €

de lectura infantil Queixalades presenta El Lladre d’entrepans de Patrick Doyon a càrrec de Mon Mas, especialista en literatura infantil i juvenil. Preu: Gratuït.

De dv. 14 a dg. 16/1/22 | Diversos llocs de la vila. A la Festa Major

Ds. 15/1/22 | 19 h | Teatre Zorrilla. C/ del Canonge Baranera, 17.

Dl. 17/1/22 | 18 h | Biblioteca Ilturo. C/ Sant Joan, 8. Club

Visita guiada

Dg. 16/1/22 | 11:30 a 13 h | Fàbrica Anís del Mono. C/ d’Eduard Maristany, 115. Visita guiada a

Exposició

Dv. 14/1/22 | Museu del Càntir. Plaça de l’Església, 9. Les formes

en els atuells ceràmics: Terrissa tradicional per a aigua de la col· lecció Joan Majó. Exposició que ens mostra com un mateix atuell de terrissa ens ofereix diferents variants formals (com una o dues nanses), la forma i la geometria del cos i, sobretot, l’escalat de mides. Horari: Dt. a Dv. de 10 h a 14 h i de 16 h a 20 h Ds.s d’11 h a 14 h i de 17 h a 20 h Dg.s i festius d’11 h a 14 h. Gratuït.

Curs formatiu

Dt. 18/1/22 | 9:30 a 12 h | Saló de Pedra. C/ Gran, 69. Formació

especialitzada en matrimonis forçats. Comissió Tècnica del Protocol de violència de gènere. Els Matrimonis Forçats són una greu vulneració de drets humans i una forma de violència de gènere, a més d’una forma més de tràfic d’éssers humans. Preu: Gratuït. | 8|

la fàbrica de l’Anís del Mono per conèixer el procés de producció que se segueix per obtenir l’Anís del Mono des de fa més de 150 anys, i que ha convertit la marca en una de les més populars i apreciades del món. Per a visites en grup trucar al 934 644 911.

Teatre

Diumenge 16/1/22 | 12 h | Teatre Margarida Xirgu. C/ Francesc Layret, 41. Jacob, Mimi i els gossos

del barri. En Jacob Ocell viu a la ciutat i se’n va a passar una setmana amb la seva cosina Mimi i el seu oncle Àguila al barri antic de Riga, Maskachka. Tan bon punt hi arriba, un ric home de negocis comença a excavar el parc central per transformar-lo i edificar-hi nous gratacels. En Jacob i la Mimi decideixen aturar el projecte. Preu: 5 €

Taller de lectura

Dc. 19/1/22 | 18 h | Biblioteca Ilturo. C/ Sant Joan, 8. Taller de

lectura en català Cavall de guerra de Michael Morpurgo; versió de Núria Martí Constans A càrrec de Mercè Pujadas, filòloga. Preu: Gratuït.

Taller artístic

Dt. 25/1/22 | 18 h | Biblioteca Ilturo. C/ Sant Joan, 8. Bibliolab

adults, taller artístic: Una ampolla com mai l’havies vist! Transformarem un envàs de plàstic en un test original i ple de color! A càrrec d’Assumpció Ramón, professora de dibuix i pintura. Preu: Gratuït.

AGENDA / www.laclau.cat

Cabrils Concert indie - pop

Dv. 14/1/22 | 20:30 a 21:30 h | La Fàbrica. C/ Domènec Carles, 21.

Concert de Renaldo & Clara. Després de Fruits del teu bosc i Els afo· res, van presentar L’amor fa calor el 2020, un tercer disc que portava el seu pop orgànic i gairebé artesanal a territoris més sintètics on no falten tornades synth-pop. Preu: Taq. 10 €. Ant. 6 €.

Teatre

Dg. 23/1/22 | 19 a 20 h | La Fàbrica. C/ Domènec Carles, 21. Boira

a les orelles. L’Enric neix l’any 1984 a Barcelona i als 5 anys es confirma que té sordesa profunda. Els seus pares, músics, aposten per la llengua parlada, enlloc de la llengua de signes. A partir d’aquí comença el seu aprenentatge a través de la logopèdia, l’escola, la música i el mateix entorn familiar. Preu: Ant. 10 €. Taq. 6 €.

Dosrius Caminada

Dg. 16/1/22 | 9 a 12:30 h | Major de Canyamars (davant del Restaurant Cal Víctor). Sortida

matinal de marxa nòrdica UEC Mataró organitza la sortida matinal de marxa nòrdica que van anul·lar el mes de desembre. La ruta començarà a les 9, però qui hagi de fer el curset previ haurà d’estar a les 8:30. Inscripcions per WhatsApp 651 497 038 o al correu info.uec.mataro@gmail. com, fins al 14 de gener. Preu: socis/es 10 €, no socis/es 15 €.

Bibliobus

Dl. 17/1/22 | 16 a 18:30 h | El bibli-

obus arriba a Dosrius els dilluns 17 i 24 de gener. Els bibliobusos són biblioteques mòbils de préstec de llibres, vídeos, CD, DVD, etc.

Caldes d’Estrac Presentació de llibre

Dv. 14/1/22 | 17 a 18 h | Biblioteca Pública de Cabrils. C/ de Carles Domènec, 1. Presentació

de llibre Las maravillosas aven· turas de la Sra. Pop y el Sr. Rock. Presentació de llibre a càrrec de l’autor el cabrilenc Andreu Cunill i acompanyats amb la música de Joel Garcia. En aquest llibre podem conèixer la història d’Elvis Presley, Little Richard, Johnny Cash, Bob Dylan, els Beatles i els Rolling Stones, entre d’altres, de la mà de la Sra. Pop i el Sr. Rock, dos personatges que van estar vivint-ho en primera persona. Assistirem als festivals més mítics, creuarem els EUA de costa a costa i coneixerem, de passada, l’Oncle Country i la impetuosa Sra. Punk! Gratuït. |10|

L’hora del conte

Dv. 21/1/22 | 18 h | Sala Cultural. 1r pis de l’Ajuntament, Pl. de la Vila, s/n. Contes amb olor de cel

blau a càrrec de Sherezade Bardají, espectacle de contes, llum i ombres, adreçat a pares, mares i nadons. És un primer contacte amb la paraula i l’oralitat, a través dels sentits: sons, olors i carícies. De 6 mesos a 3 anys. Inscripció prèvia 937 913 025. Gratuït.

El Masnou Exposició

Fins al dg. 16/1/22 | 19 h | Casa de Cultura (Casa Sensat-Pagès). Pg. Prat de la Riba, 16. Exposició

fotogràfica #naturaurbanaalmas· nou2021. Cinquena edició del concurs fotogràfic a Instagram convocat des de l’Ajuntament del Masnou. De dt. a dv. de 16 a 20 h. Ds. de 10 a 14 h i de 16 a 20 h. Dg i festius, de 10 a 14 h.

www.laclau.cat / AGENDA

Taller infantil

Ds. 15/1/22 | 17 a 18:30 h | Equipament Cívic Ca n’Humet. C/ Fontanills, 77. Taller infantil. Tigre

i llop. Reciclant CD farem un tigre i un llop per decorar. S’apropa la festivitat de Sant Antoni Abad, patró dels animals, i per aquest motiu organitzem un taller dedicat als animals, en aquest cas un tirgre i un llop. Els nens i les nenes s’emportaran a casa un tigre i un llop reciclant un CD i treballant la motricitat fina. Preu: 3 €

L’hora del conte

Ds. 22/1/22 | 11 a 12 h | Biblioteca Joan Coromines. C/ Josep Pujadas Truch, 1. Nans i gegants

monstruosos a càrrec de la narradora Rosa Pinyol. Nans, follets o minairons són personatges petits com formigues que no callen, juguen, es belluguen i es barallen amb grans, gegants i titans monstruosos. A partir de 4 anys. Gratuït.

Mataró Concert

Dj. 13/1/22 | 21 a 22:30 h | Casal Aliança Mataró. C/ Bonaire, 25.

Anna Tréa Trio dóna el tret de sortida a la nova temporada de Músiques Tranquil·les. Anna Tréa és una cantant, compositora i multiinstrumentista brasilera amb fortes influències de la música bahiana al seu ADN. Preu: De 10 a 20 €.

FEM QUE LA INFORMÀTICA SIGUI UN AJUT, NO UN PROBLEMA.

Més de 30 anys d’experiència implantant solucions informàtiques. Assessorament proper i totalment adaptat al teu negoci. dabet@dabet.es / T. 93 380 68 24 C/ Mossèn Jacint Verdaguer, 150- local 15 Premià de Mar

· Programació a mida · Experts en Office i programació en Excel · Anàlisi i evolució software i eines client · Creació d’apps per a mòbil · Gestió comptable i cartera · Quadre de comandament integral · Aplicació control horari · Manteniment software i hardware

www.dabet.es

TALLER DE

93 754 84 39 / 651 04 99 39 ESCOLA Camí Ral, 74 · Premià de Mar OFICIAL www.tallerdemusicapremia.com DE MÚSICA tallermusicapremia@gmail.com MODERNA @tallerdemusicapremia tallerdemusicapremia Mes de 20 anys amb vosaltres! @escolaTMP

MÚSICA

Premià

MATRÍCULA OBERTA TOT EL CURS - Primer contacte amb la música - Classes individuals personalitzades - Classes de producció i gravació

- Preparació per a les proves d’accés als Estudis Superiors de Música

Per els nia tots v i edat ells s!

NOU SERVEI Desinfecció interiors i exteriors Covid-19

|11|

AGENDA / www.laclau.cat

Mataró

Premià de Dalt

Espectacle

Exposició

Dg. 16/1/22 | 12 h | Teatre Monumental. C/ de la Riera, 169. Una

nit amb el Mag Lari. “Després de més de 25 anys fent funcions per tot arreu, m’adono que la meva vida és una gira constant i, en el fons, el que més m’agrada és estar sobre els escenaris, com més diversos millor, coneixent gent i llocs diferents, fent el que em surt millor: il·lusionar i fer riure el públic. Aquesta nit és una nit de festa per a mi, perquè la passaré amb vosaltres.” Amb la sorpresa, amb humor, màgia i, sobretot, amb la il·lusió de sempre! Preu: 17 € platea. 15 € amfiteatre.

Dj. 13/1/22 fins al dl. 31/1/22 | Sala d’actes de la Biblioteca Jaume Perich i Escala. Riera de St. Pere, 88. Arquitectura, expo-

sició fotogràfica col·lectiva, a càrrec del Grup de Fotografia de l’Associació d’Artistes de Premià de Dalt (Xavier Rafanell, Carlos Sánchez, Alícia Serra, Pere Arnal, Núria López, Carme Mas, Rafel Mirabet i Rafael Planas)

Premià de Mar Renovació DNI

Dj. 13/1/22 | 9 h | Centre Cívic, C/ Esperança, 19. Renovació DNI

i cita prèvia. Es donarà prioritat a la gent gran o a les persones amb dificultat de mobilitat. La inscripció es realitzarà a partir de les 10 el dia 13 de gener a la Policia Local i la renovació serà el dia 19 de gener de 9 a 13 h al Centre Cívic.

Visita guiada

Divendres 21/1/22 | 19 h | Casa Coll i Regàs. C/ d’Argentona, 55.

Gastromodernisme | Tastets mo· dernistes. Experiència exclusiva que fusiona l’arquitectura modernista amb la cultura enogastronòmica. Els tastets tindran lloc al pati de la casa per gaudir en un espai obert envoltat d’art.

Concert de clàssica

Dv. 14/1/22 | 20 a 21 h | Espai l’Amistat. C/ de Sant Antoni, 60. El virtuosisme de Vivaldi per

l’orquestra de Cambra Catalana en la X Temporada de Música de l’Espai l’Amistat. Programa: Diver· timent en Si b de Mozart, l’Andan· te religiós de Morera i un Concerto grosso de Manfredini, es podrà sentir el celebèrrim Nisi Dominus de Vivaldi. Preu: Ant. 11 €. Taq. 13,50 €

Teatre

Ds. 15/1/22 | 20 h | Teatre l’Amistat. C/ de Sant Antoni, 60.

Classe d’Iseult Golden i David Horan. El fill de la Sarah i el Brian té 9 anys. El seu mestre diu que li costa aprendre, que li podria anar bé un psicòleg. Però el Brian i la Sarah (que a més s’acaben de separar) no tenen bons records de l‘escola, ni dels professors. Trobada entre pares i professor que ens mostra una triple confrontació divertida i punyent on xoquen les diferències de classe, els reptes del món educatiu i les dificultats a l’hora de relacionar-nos a l’escola, a la parella, a la família. Preu: Ant. 18 €. Taq. 20 €

Sant Andreu de Llavaneres Exposició

Dc. 15/12/21 fins al dg. 30/1/22 | 19 h | Museu-Arxiu de Llavaneres. Ctra. de Sant Vicenç, 14. Salva·

dor Masdéu, els secrets del fang. Exposició de figures de pessebre, escultures de petit format de Salvador Masdéu. Exposició amb més d’un centenar de peces, fruit d’un treball de recerca de tres anys. Darrera de cada peça hi ha el treball acurat i meticulós d’un artista complet, d’un pessebrista amb ànima d’escultor i d’un escultor amb vocació de pessebrista.

Taller

Dilluns 10/1/22 | 17 a 19 h | Casal de Joves. Pg. de la Mare de Déu de Montserrat, 39. Art urbà.

Cursos, procés participatiu. Taller de decoració creativa del Casal Jove. Inscripcions: casaljove@ ajllavaneres.cat, tel. 937 02 36 26 o Instagram @casal.jove. Preu: Gratuït

|12|

AGENDA / www.laclau.cat

Sant Vicenç de Montalt Exposició Ds. 18/12/21 fins al ds. 22/1/22 | Casal de Cultura. Pl. del Poble, 5.

Pessebre monumental i exposicions nadalenques: El pessebre d’avui dia. Caps de setmana i dies festius, de 12 a 14 h i de 18 a 20 h. Gratuït

Joc

Concert de Festa Major

Ds. 22/1/22 | 18 h | Centre Cívic El Gorg. Riera del Gorg, s/n.

Concert i Ball de Festa Major amb l’orquestra Selvatana, la formació ideal que no pot faltar en una festa major de prestigi, ja que ofereix un ampli ventall de possibilitats musicals i d’espectacle, que van des del concert clàssic fins al ball de gala. Amb 104 anys, segueix assolint èxits en cada actuació. gratuït.

Teià Lliurament de premis

Dg. 16/1/22 | 13 h | CMC La Unió. Passeig de la Riera, 116. Lliura-

ment dels premis de fotografia del pessebre. Ho organitzen Els Pessebristes de Teià. Gratuït.

Divendres 21/1/22 | 17 a 20 h | Parc de Can Boada. C/ del Maresme. LudiEspai: jocs del passat,

populars i d’altres països, fets amb fusta i mida XXL. Destinat a un públic infantil. Si vols gaudir d’una tarda plena de jocs gegants en família només cal que vinguis! Gratuït

|13|

AGENDA / www.laclau.cat

Tiana Club de lectura infantil

Dv. 14/1/22 | 17:30 a 19 h | Biblioteca Can Baratau C/ Lola Anglada, 10. El club de lectura infantil

del gomet vermell presenta: L’assassinat del professor de mate· màtiques, de Jordi Sierra i Fabra. En Flip no sap què fer perquè tres dels seus alumnes s’adonin que les matemàtiques són com un joc. I perquè no suspenguin, els proposa que resolguin en grup tot un seguit de problemes. Un bon dia en Flip és assassinat davant mateix dels seus alumnes; per poder descobrir i capturar l’assassí del seu professor, els tres amics han de resoldre un seguit d’enigmes, jocs d’enginy, problemes i pistes. Gratuït.

Taller

Dt. 18/1/22 | 18 a 20 h | Biblioteca Can Baratau C/ Lola Anglada, 10. Taller de relats negres a càrrec

de Susana Hernández. Activitat de suport al festival Tiana Negra. Cal inscripció prèvia. Gratuït.

Vilassar de Dalt Conte infantil

Ds. 15/1/22 | 11:30 h | Biblioteca Can Manyer. Pl. Miquel Martí i Pol, 6. Contes menuts Sant Antoni

i els Tres Tombs. Sabeu què passa cada any el dia 17 de gener? Doncs que celebrem Sant Antoni i fem la festa dels Tres Tombs. Cavalls, rucs, gats, gossos, canaris... tots ells en són els protagonistes, com els dels nostres contes. Per a famílies amb infants de 2 a 5 anys.Places limitades. Inscripció prèvia a b.vilassard.cm@diba.cat. Preu: Gratuït.

Concert de clàssica

Dg. 23/1/22 | 19 h | Teatre la Massa. Plaça del Teatre, 3. El

Concert de la La Banda Municipal de Barcelona que ens visita amb obres per a la secció de fustes i obres per a la secció de metalls. Un programa molt variat que inclou des de música txeca a música americana, passant per música inspirada en el tango i fins i tot en Don Quixot. Una hora abans, xerrada prèvia a càrrec de La Massa CCV. Preu: Ant. de 10 a 15 €. Taq. 12 a 18 €.

Vilassar de Mar Taller de dibuix

Dj. 13/1/22 | 18 h | Can Jorba, Servei de Joventut. C/ Sta. Eulàlia, 140. Taller de dibuix Manga.

L’hora del conte

Dissabte 15/1/22 | 11 a 13 h | Biblioteca Can Baratau. C/ Lola Anglada, 10. La lluna a la finestra,

a càrrec de Sherezade Bardají. Un cadàver. Retorn als orígens. Una pèrdua insubstituïble. Lluita maqui. Els Ports. Gelosia. Culpabilitat. Venjança. Prediccions i conjurs. El monestir de Benifassà… Un còctel que ens porta a una novel·la curta amb una llarga història. Per a famílies amb infants de 0 a 3 anys. |14|

Taller d’escriptura

Dv. 21/1/22 | 18 h | Biblioteca Can Manyer. Pl. Miquel Martí i Pol, 6.

Un dia al Parc. Taller d’escriptura per a tots aquells que vulguin aprendre a inventar històries i fer volar la seva imaginació. Adreçat a famílies amb infants a partir de 7 anys. Presencial. Places limitades. Més informació i inscripcions a b.vilassard.cm@diba. cat. Gratuït.

De 12 a 25 anys, per aquelles persones amb un nivell bàsic de dibuix. Impartit per Olga Artigas. Places limitades. Gratuït

AGENDA / www.laclau.cat

L’hora del conte

Cinema

Festa dels Tres Tombs

tria. Hora del conte a càrrec de Sílvia Cantos. A en Charly NO li agrada haver de triar. Mai sap que menjar, quina roba posar-se, si deixar el llum encès o apagat quan arriba l’hora d’anar a dormir... Ara ha de fer la tria més difícil de totes: escollir el seu regal d’aniversari. Gratuït.

Cesc Cabot i Pep Garrido i debat posterior amb els directors i amb Norbert Llaràs, productor. Enric Molina va morir el passat 22 de maig, un sensesostre que va dedicar els seus darrers anys a la interpretació donant visibilitat a aquest col·lectiu. Aquest és l’extraordinari protagonista del film. En Joan, un sensesostre que malviu als carrers de Barcelona amb la inseparable companyia del seu gos Tuc, decideix abandonar la seva rutina d’alcohol i violència i emprendre un viatge cap a una destinació que només ell coneix. Pel·lícula protagonitzada per persones que en algun moment de la seva vida han viscut al carrer. Gratuït.

la concentració del Tres Tombs al Mercat de Flor i Planta Ornamental de Catalunya. A les 12 h, la comitiva de carros, cavalls i carruatges iniciarà el recorregut pels carrers de Vilassar de Mar. Els Tres Tombs transcorreran pels carrers Sant Josep, Mare Caterina Coromina, riera d’en Cintet, Santa Coloma, Sant Francesc, Dr. Masriera, Anselm Clavé, Sant Joan i Sant Josep. Després per Sant Joan, Av. Montevideo, Av. Carles III, Av. Lluís Companys, Rda.Vilassar, Maria Vidal, Sant Vicenç i finalitzarà al Mercat de Flor i Planta Ornamental de Catalunya. A les 13 h, benedicció dels animals, a la plaça de l’Església. Gratuït.

Dv. 14/1/22 | 17:30 h | Biblioteca Municipal Ernest Lluch i Martín. Sta.Eulàlia, 66-80. En Charly

Dg. 16/1/22 | 18 h | Sala Maria Roser Carrau- Can Bisa. C/ Montserrat, 8. Sense sostre, de

Dissabte 22/1/22 | 11 a 14 h | Per tota la vila. A les 11 h, es farà

|15|

EL CINE www.laclau.cat

El dia de la bandera Amb El dia de la bandera, sisena realització de Sean Penn, molt unit des de sempre al Festival de Cinema de Canes, l'actor i cineasta va intentar refer-se en l'edició del 2021, sense gaire èxit, del mal sabor de boca que va deixar el seu anterior film a concurs: el melodrama del 2016 Diré tu nombre, amb Javier Bardem i Charlize Theron. Ara arriba als cinemes aquest film inspirat en el cas real del criminal John Vogel, una història novel·lada per la seva filla, la periodista Jennifer Vogel. El dia de la bandera reposa en el punt de vista d’aquesta periodista, interpretada per Dylan Penn, filla en aquest cas del director. La pel·lícula s'estructura a partir d'un gran flashback en el qual la filla rememora la figura del seu pare, John Vogel –paper reservat a Sean Penn–, a partir de la sorprenent notícia on s'informa que el seu pare és un falsificador |16|

Interpretació: Sean Penn, Dylan Penn, Miles Teller, Josh Brolin, Hopper Penn, Katheryn Winnick, Dale Dickey Direcció: Sean Penn Durada: 107 min Gènere: Drama, thriller

de diners abatut per la policia després d'una fugida amb persecució. Aquest film retrospectiu esdevé un elogi del progenitor als ulls d'una filla molt unida a la figura paterna. Tot i tractar-se d'un eixelebrat sense encert en els negocis, amb derivada criminal inclosa, i malgrat la conflictiva relació mantinguda amb la seva exdona Patty (Katheryn Winnick), mare de la Jennifer, resta una carta d'amor de la filla a un pare admirat, respectat i desitjat, feta sense retrets. És una pel·lícula feta en família, entre pare i filla, i on fins i tot trobem un altre fill del matrimoni Sean Penn- Robin Wright, Hopper Jack Penn, que interpreta el germà de la Jennifer. En l'àmbit artístic, l'actriu Dylan Penn s'esforça a mantenir la dignitat i l'enteresa en la seva interpretació, però el paper com a actor de Sean Penn el descobrim ple de gestos

apresos, ara completament amanerats, que apropen la seva actuació a la caricatura. Tot i la seva davallada crítica pel que fa a la seva filmografia recent com a director, lluny del ressò d’obres com Hacia rutas salvajes (2007), aquí podríem dir que dirigeix molt millor que interpreta, tot i les seves evidents limitacions. L'habitual format de trencaclosques de la trama i el seu to melodramàtic ple d'estereotips, a més de l'ús de clixés visuals evocadors del cinema de Terrence Malick, un estil entre la publicitat i la poesia, l'acaben perjudicant més que beneficiant. Cal destacar que aquesta pel·lícula compta amb versió doblada al català i versió original subtitulada en català en algunes sales de cinema.

Joan Millaret i Valls ·

Sor teig

www.laclau.cat

UN EXEMPLAR DEL LLIBRE EL SECRETO DE TUS PALABRAS EDITORIAL: CALANISH AUTORA: CARME PRATS

https://laclau.cat/article/el-secreto-de-tus-palabras-2/

Participa!

VOTA L’ENQUESTA I PARTICIPA! WWW.LACLAU.CAT

Creus que la normativa del tabac hauria de ser més restrictiva?

RESULTAT

GUANYADORA

DE L’ENQUESTA ANTERIOR

En aquestes festes de Nadal us fareu un test d’antígens abans de reunir-vos en família?

2 nits per a dues persones (hab. doble) esmorzar i spa a l’Hotel Pessets

| Sí 41% | | No 59% |

de Premià de Mar

MIREIA PLASENCIA DOMINGO

|17|

CREIXEMENT PERSONAL www.laclau.cat

Bon principi del final Hem començat un nou any amb les mateixes característiques d’incertesa de l’anterior, però tot fa preveure, perquè ho desitgem amb totes les nostres forces i perquè els indicis ens hi fan confiar, que estem iniciant el principi del final. El Reis d’Orient, que enguany han retornat puntuals a la seva cita esperada per infants i grans, ens han retornat la il·lusió i l’esperança en un món que sabem que pot ser molt millor. Els dos darrers anys hem pogut constatar que la salut és el bé més preuat que tenim i que per salvar- la hem hagut fins i tot de perdre la llibertat, quan la llibertat és el darrer bastió a perdre en la nostra naturalesa humana. Comencem, doncs, un any que de ben segur ens permetrà retornar a les nostres relacions tal com ho havíem fet tota la vida. Perquè tenim ganes d’abraçar-nos, tenim ganes de besar-nos, tenim ganes de tocar-nos, tenim ganes de no haver de mesurar distàncies quan parlem els uns amb els |18|

altres, tenim ganes de respirar en llibertat, però, sobretot, tenim moltes ganes de no haver-nos de mirar amb recel i amb por els uns als altres i de seure al voltant d’una taula ben junts, sentint l’escalfor de tots i cadascun. Som i serem éssers socials i, per molt que una pandèmia ens hagi castigat durant un parell d’anys, no deixarem de necessitar-nos. Preparem-nos per al gran retrobament, preparem-nos per poder-nos mirar de fit a fit sense cap por, amb amor i respecte, joiosos de sentir-nos una vegada més germans i membres d’una mateixa família. Mentre la pandèmia es va esllanguint, però, siguem cauts de no relliscar a darrera hora i preparem-nos com cal per a propers embats que puguin arribar. Ara ja sabem que hem de tenir cura els uns dels altres quan van maldades i també sabem que la informació que ens arriba és sovint més desinformació que altra cosa. Amb aquesta experiència al sarró, disposem-nos a viure a ple pulmó, gaudint de tots i cadascun dels instants de la nostra vida i estimem-nos amb bogeria; només així, podrem tenir un

sistema de defenses a prova de tots els ensurts. Cada dia comencem la resta de la nostra vida; a cada instant podem, si ens ho proposem, fer els canvis escaients per tal de ser millors. Només depèn de nosaltres i de ningú més que tot vagi com ha d’anar. Els dirigents no poden solucionar tots els problemes, ha quedat ben clar, però nosaltres podem fer molt per pal·liar qualsevol desgràcia que se’ns presenti. A la nostra vida no tenim cap seguretat, però ens tenim els uns als altres. Si això falla, és la catàstrofe. Però no oblidem mai que tots tenim un mateix origen i que formem part d’un únic tot que ens protegeix, té cura de nosaltres i ens estima apassionadament. La nostra única seguretat és la confiança absoluta que la vida no ens presentarà mai cap escull que no puguem salvar.

Regina Ferrando i Ferran Trobaràs els escrits publicats amb anterioritat al web reginaferrando.cat c/e: regina@reginaferrando.cat

Especial Salut i esport

ENTREVISTA JOAN RUBIO Entrenador de bàsquet

«L’experiència i la maduresa que m’ha donat la meva vida esportiva m’ajuden a poder donar una visió real de la dada, a convertir números en bàsquet» El maresmenc Joan Rubio, amb una llarga trajectòria professional, és actualment entrenador de bàsquet ajudant, especialitzat en analítica, a l’equip Spar Girona de la Liga Femenina Endesa. Va començar la seva tasca com a entrenador als 14 anys, als Salesians de Mataró, passant després per la base femenina del CB Mataró, el CB Granollers i la UE Mataró (club al qual va tornar anys més tard), a més d’altres clubs com el Sant Josep de Badalona, el CB Montcada, la UE Montgat i el CB Cabrera. Parlem amb ell sobre l’esport i l’entrenament.

Com comença la seva afició per l’esport i en concret pel bàsquet? Doncs de ben petit era dels pocs nens que sempre hi jugava al pati de l’escola. M’encantava veure els partits que oferien per la TV i gaudir d’aquells jugadors de la lliga ACB de l’època com Nacho Solozábal, Corbalán, Epi, David Wood, Audie Norris, Jordi Villacampa, els germans Jofresa, Mike Smith, Rickie Winslow... i els de l’NBA Michael Jordan, Larry Bird, Magic Johnson... No em perdia cap programa del Basquetmania i somiava en ser un dia com aquells jugadors. I el pas de convertir-se en entrenador, com arriba? Com que era dels que jugava amb els equips de la meva escola, els Salesians de Mataró, el responsable de les activitats |20|

esportives, don Juan de Dios, em va oferir ser entrenador d’unes nenes de 10 anys quan jo en tenia només 14, i ho vaig acceptar a l’instant. Em va apassionar el fet de poder dirigir un equip, d’entrenar per fer-lo millor, de preparar els partits i el més divertit de tot: de dirigir un partit des de la banqueta. I d’això, ja en fa 32 anys. Ha estat molt vinculat als clubs del Maresme, especialment a la UE Mataró... Dos anys després dels meus inicis em van cridar per treballar amb els equips femenins del ja desaparegut CB Mataró, on vaig estar al costat de molt bons entrenadors, com l’Oriol Villà o en Joan Carles Pié. La temporada 94-95 es va crear la

UE Mataró i vaig acabar aquesta etapa al 98, fitxant pel CB Granollers. Després vaig tornar-hi a la 20012002, i l’última etapa va iniciarse el 2014 i fins l’any passat. En total han estat 14 temporades, que es diu aviat, en aquest club de la meva ciutat. Com arriba a l’Spar Girona? Els últims anys, juntament amb gent com l’Albert Ponsa, en Marc Maset, en Víctor Solanes i en Sergi Teodoro, hem anat aprofundint i especialitzant-nos en el que s’anomena ‘analítica de dades’, que tanta importància té a l’esport nord-americà i que a poc a poc es va introduint a l’esport europeu d’elit. L’any passat, amb en Víctor i en Marc, vàrem fer una col·laboració externa durant la Copa de la

ENTREVISTA JOAN RUBIO Entrenador de bàsquet

“

L’entrenament analític anirà arrelant cada cop més al nostre esport, és una eina més que ajuda a guanyar partits i assolir títols

”

ADULTS I INFANTS

ARTS MARCIALS: Aikido Karate · Ninjutsu

info@aitai.es www.aitai.es 93 751 63 13 C/ Núria, 6 Premià de Mar

TERÀPIES: Laserteràpia Massatge Shiatsu · Reiki

BENESTAR: Ioga · Seitai · Taitxí Reeducació postural

CURSOS / LLOGUER DE SALES

Reina, on l’Spar Girona es va endur aquest títol per primer cop a la història. Fruit d’això, aquesta temporada em vaig incorporar a l’equip de l’Alfred Julbe i la Laura Antoja i vam convertir l’Spar Girona en un dels clubs pioners en la implantació d’aquesta metodologia en un equip professional a Europa. Quines són les funcions que ha de tenir un entrenador analític? Podríem resumir-ho dient que la funció principal és la d’obtenir tota la informació possible dels rivals i del propi equip des d’un enfocament analític i objectiu, i convertir aquestes dades en informació rellevant perquè l’entrenador pugui prendre millors decisions en el que s’anomena «pla de partit». |21|

ENTREVISTA JOAN RUBIO Entrenador de bàsquet

Com se sent en ser un dels pocs entrenadors analítics que hi ha al nostre país? Realment és una sensació estranya, ja que desenvolupo una feina que el públic en general desconeix i que encara és mirada des de lluny i amb escepticisme per part de molts clubs professionals. Aquest corrent analític, tan important ja a l’NBA, anirà arrelant cada cop

més al nostre esport, perquè és una eina més que ajuda a guanyar partits i assolir títols. El que no sabria dir és quant de temps tardarà a implantar-se en tots els equips ni quins recursos hi destinaran en el futur. I personalment, com porta aquest canvi de rol? Sempre dic que soc més entrenador que analista, però el coneixement del joc, l’experiència i la maduresa que m’ha donat la meva vida esportiva m’ajuden a poder donar una visió real de la dada, a convertir números en bàsquet. Ara gaudeixo del que més m’agrada, de forma professional i des d’un punt de vista que mai no havia experimentat.

Foto: David Subirana

Com valora el fet d’estar al costat d’un entrenador històric com és l’Alfred Julbe? Treballar al costat d’un entrenador amb un bagatge com el seu és una experiència molt interessant i productiva que m’ajuda a seguir evolucionant i madurant encara més en aquesta professió. És un estudiós d’aquest esport i les seves deu mil batalles el doten d’un savoir-faire que el fa ser especial en el dia a dia i durant els partits. Està en continu procés d’aprenentatge, reflexionant, analitzant i alhora marcant un guió de treball molt clar envers els objectius competitius que es busquen.

Pensa en el seu futur més proper? Ara mateix estic centrat al 100 % en l’Spar Girona, tot i que la pròpia naturalesa d’entrenador m’anirà portant cap a on el bàsquet decideixi. Els somnis estan per fer-los realitat. A Girona, però, s’hi està molt bé!

EL CENTRE ESPORTIU DE PREMIÀ DE MAR ACTIVITATS DIRIGIDES I SALA DE FITNESS

Entrevista: Albert Calls

ATENCIÓ PERSONALITZADA A LA SALA DE FITNESS! TENIM CURA DEL TEU COS AMB NOSALTRES TINDRÀS SALUT I DIVERSIÓ

Carrer Romà Piera i Arcal · Premià de Mar · 937 51 75 06 · activatys@gmail.com |22|

ESPECIAL SALUT I ESPORT www.laclau.cat

Quines teràpies alternatives hi ha contra el dolor? No és estrany que avui dia es recorri a l’ús de teràpies alternatives i complementàries com a eines per controlar certs factors que poden influir en el dolor. Tot i que no estan destinades a substituir els medicaments o tractaments mèdics, se les considera com una opció en la gestió integral del dolor. Com que el ventall de teràpies és tan ampli, el primer que hem de fer és informar-nos a través dels experts. També podem demanar consell al metge de capçalera o a l’especialista per trobar la més indicada en el nostre cas concret. Aquestes són algunes de les més habituals:

Acupuntura. Va ser desenvolupada a la Xina i consisteix en l’estimulació de diversos punts anatòmics a través d’agulles de metall molt fines. Aromateràpia. Es basa en el maneig de perfums i massatges amb els olis essencials de diferents plantes. Destaca la seva efectivitat a l’hora d’alleujar el dolor. Aiurveda. La medicina aiurvèdica va originar-se a l’Índia i es basa en el manteniment de l’equilibri bàsic entre el cos, la ment i l’esperit des d’una perspectiva integral de la persona. Utilitza herbes i massatges, entre altres pràctiques, per eliminar impureses i, així, reduir els símptomes, eliminar el dolor i enfortir el sistema immunològic.

Biomagnetisme. Consisteix a rastrejar el cos i detectar els punts en què hi ha virus, bacteris, fongs i paràsits que causen malalties. S’apliquen imants en aquests punts i la salut millora en poques sessions. Homeopatia. Consisteix en l’aplicació de diferents remeis provinents de plantes, minerals o herbes que els pacients prenen, segons els seus símptomes, en forma de gotes, grànuls o glòbuls durant un temps determinat. Hipnosi. El seu objectiu és tenir un control absolut sobre les emocions o el benestar físic, centrant-se a aconseguir que la persona estigui calmada i relaxada i se li alleugi el dolor.

“Sempre al teu costat”

El Taller de Ioga “CLASSES DE IOGA PRESENCIALS I ON-LINE” C/ Dr. Fleming, 22 Premià de Mar Tel. 93 751 33 25 www.tallerdeiogapremia.cat Youtube: https://www.youtube.com/user/tallerdeiogapremia |24|

ESPECIAL SALUT I ESPORT www.laclau.cat

Ioga. S’utilitza per alleujar una gran varietat de trastorns de salut i aconseguir una relaxació més intensa. La seva pràctica pot ajudar a mitigar el dolor.

Es tracta de tècniques que ajusten el cos per alinear la columna vertebral i altres articulacions.

Osteopatia. Recorre a la pressió i resistència sobre músculs, teixits conjuntius i articulacions per calmar el dolor, restaurar el moviment i sostenir les estructures del cos.

Quiromassatge. Aquest mètode aplica la força externa de les mans per millorar la salut de la persona. També inclou exploració, preparació, amassaments, percussions i maniobres específiques del cos.

Quiropràxia. S’utilitza en pacients amb problemes en el sistema musculoesquelètic.

Reiki. És una tècnica mil·lenària del Japó que actua de forma integral en els plans

físic, mental, emocional i espiritual. Consisteix a col·locar les mans sobre determinades parts del cos per canalitzar l’energia universal cap a les parts que ho necessiten. Entre els seus beneficis destaca la seva capacitat per alleujar dolors crònics.

Redacció La Clau

|25|

ESPECIAL SALUT I ESPORT www.laclau.cat

Implants dentals:

La millor solució per substituir les dents perdudes? Què és un implant dental? Un implant dental és un element cilíndric amb forma de cargol que es col·loca a l’os maxil·lar per tal de funcionar com a substitut artificial de l’arrel d’una dent perduda o extreta. Habitualment té forma roscada i està fabricat amb materials biocompatibles (usualment titani), que no produeixen reacció de rebuig i permeten la seva unió amb l’os.

|26|

Les opcions del tractament amb implants són:

Beneficis i riscos del tractament amb implants:

• Substitució d’una dent amb una corona implantosuportada

• Recuperen la funcionalitat masticatòria i l’estètica del pacient

• Substitució de múltiples dents amb un pont implantosuportat

• Augmenten l’autoestima i la qualitat de vida del pacient

• Substitució de totes les dents de la mandíbula inferior o maxil·lar superior amb pròtesis fixes o removibles d’arcada completa

• Eviten la pèrdua de teixit ossi

• Els pacients fumadors i amb malalties cròniques poden tenir riscos amb els resultats • El cost del procediment no acostuma a estar cobert per les assegurances mèdiques

ESPECIAL SALUT I ESPORT www.laclau.cat

• Alguns casos requereixen procediments addicionals, com la col·locació d’empelt d’os Procediment per col·locar els implants: Inclou la realització d’una consulta prèvia al tractament i d’un examen clínic exhaustiu, incloent tomografies de valoració òssies, així com el manteniment i el seguiment adequats per part d’un especialista abans, durant i després del procediment.

Serveis Sanitaris 22 ANYS TENINT CURA DE TU AMB TENDRESA I PROFESSIONALITAT • Empresa acreditada per la Generalitat de Catalunya per la

En resum: Ja fa més de dues dècades que els implants dentals són una alternativa segura i estètica a les corones, ponts i dentadures postisses tradicionals pels seus múltiples beneficis i per estar dissenyats per substituir les dents perdudes conservant l’os i les genives circumdants. Servei d’Implantologia i Cirurgia Dental Star

prestació de serveis de la llei de dependència • Servei d’atenció domiciliària i hospitalària les 24 h • Servei de qualitat i tracte personalitzat • Prestació de serveis sanitaris a centres privats i públics • Personal titulat i qualificat Empresa recomenada per SCIAS-HOSPITAL DE BARCELONA ASSISTÈNCIA SANITÀRIA

www.asadsl.com Plaça Antoni Pujadas i Nirell, 9 B • 08328 Alella Tel. 93 540 28 37 • asadsl@asadsl.com

Empresa acreditada per la Generalitat de Catalunya

casa pairal fundació privada

Treballem per fer sentir a les persones com a casa Atenció individualitzada i de qualitat Places privades i col·laboradores Ampli jardí · Centre de dia C/ Mare Caterina Coromina s/n Vilassar de Mar Tel. 93 750 01 18 / recepciocasapairal@gmail.com |27|

ESPECIAL SALUT I ESPORT www.laclau.cat

Inapetència sexual, cansament i fills Per educar d’una manera tranquil·la i conscient, les parelles s’han de cuidar elles mateixes a fi de poder tenir millor cura dels infants. La sexualitat és un aspecte molt important i imprescindible per tenir una vida saludable després de tenir fills.

de tipus eròtic/sexual, la masturbació, jocs entre la parella o bé converses sexuals de tipus eròtic potenciant el llenguatge no verbal.

Hem d’especificar que LA SEXUALITAT no és penetració únicament, cal trencar tabús. Hi ha tot un univers per explorar, i alguns exemples són una mirada de desig o de complicitat, el massatge

El cos de la dona ha experimentat molts canvis hormonals en poc temps i possiblement s’estigui recuperant d’un part difícil.

L’arribada dels fills fa que, efectivament, sovint la vida sexual de la parella canviï. Han passat moltes coses:

Hi ha molt més cansament i la parella s’ha de reubicar.

Ens coneixíem en el rol de parella sense ningú més, però no en el rol de pares i mares, i potser ara tenim més discussions (surten temes dels quals no havíem parlat). Sol haver-hi més estrès quant a la conciliació familiar, laboral, emocional i eroticosexual. Tot plegat pot fer baixar l’activitat sexual, però no sempre. En el cas que així sigui, que és el més habitual, si no hi una bona comunicació entre la parella, comencen els malentesos: la

Gaudeix del més important. Nosaltres cuidem de tu Visites per a totes les especialitats Proves mèdiques Intervencions quirúrgiques Ingrés hospitalari

www.clinicaissa.com

C/ Nou 46-48 - 08301 MATARÓ - 937 902 214 info@clinicaissa.com |28|

ESPECIAL SALUT I ESPORT www.laclau.cat

Comunicar-nos: Parlar sovint de què agrada i de què no. De què ha canviat. De què volem o esperem.

dona vol contacte i intimitat però no necessàriament que acabi en l’acte sexual, tot i que de vegades la parella ho interpreta com que vol sexe. Això pot crear malestar i sentiments que poden fer que algú se senti rebutjat. Moltes persones ho passen francament malament en aquestes situacions i cal molta paciència i parlar-ne molt per retrobar-se.

Descansar: Tenir espais d’autocura: si no recarreguem les piles, és difícil que tinguem ganes de compartir-nos. Buscar altres moments per fer l’amor sense que siguin necessàriament al llit i de nit. Cal ser imaginatius i deixar d’esperar el moment ideal. Cadascú té el seu moment àlgid, bioritme, tempos... que cal respectar.

Què podem fer per tenir una vida sexual saludable en la maternitat i paternitat?

Posar-hi humor: com més riem, més ens relaxem i això ajudarà a trobar-nos en un espai més íntim. O amb missatges inesperats, cites que no t’esperes, etc. Tenir paciència, perquè passarà i a poc a poc anirem trobant més temps, més oportunitats.

Anna Sibel · Psicòloga clínica asibelanguila@gmail.com

Oftalmologia

Dr. J. Mauricio Casanovas Afiliat a les principals mútues • • • • •

Oftalmologia general Cataractes Cirurgia refractiva Glaucoma Retina mèdica

• • • •

Màcula, diabetis, miopia... Còrnia i superfície ocular (ull sec) Oftalmologia mèdica infantil Uveïtis

C/ Navarra, 58 El Masnou · 93 540 75 42 www.agoraclinicmaresme.com info@agoraclinicmaresme.com |29|

ESPECIAL SALUT I ESPORT www.laclau.cat

Exercicis per prevenir l’epicondilitis o «colze de tennis» Tot i el nom popular de «colze de tennis» amb què es coneix l’epicondilitis, no és una cosa exclusiva dels jugadors d’aquest esport. Sol aparèixer quan es genera tensió als tendons de l’avantbraç i s’origina, sobretot, quan es fan de manera crònica gestos en què s’estén el canell i se supina l’avantbraç. Produeix un dolor molt molest a la cara externa del colze que pot afectar els moviments del braç. Un exercici bàsic que es suggereix per prevenir-lo és la torsió d’una tovallola: tan senzill

|30|

com agafar-ne una amb les dues mans i intentar estrènyer-la. Un altre exercici és la supinació de l’avantbraç. Consisteix a agafar un objecte, recolzar l’avantbraç sobre una superfície amb el palmell de la mà cap avall i tractar de girar el canell de manera que acabi mirant cap a nosaltres. Un tercer exercici, molt similar, és l’extensió de canell. Només cal aixecar un pes amb la mà mentre l’avantbraç roman recolzat i el palmell de la mà apunta cap endavant.

El darrer exercici és el contrari que l’anterior: la flexió de canell. S’ha d’intentar que l’avantbraç es mantingui estable mentre el canell es flexiona, aquest cop amb els palmells de les mans apuntant cap a un mateix. Redacció La Clau Font: vitonica.com

LA CLÍNICA DE CONFIANÇA

Dra. Esther Pérez Faces Ortodòncia Col. 3885

Dra. Cristina Costa Periodòncia Col. 8912

Dr. Alejandro Coelho Generalista i protesis Col. 8434

Dr. Marc Llavayol Pladellorens Endodòncia Col. 7342

Dr. Roberto Manrique del Castillo Cirurgia i implants Col. 5836

Dra. Marta Peña Ferrer Periodòncia Col. 6689

HORARI de dilluns a divendres de 9 a 18 h C/ Doctor Fleming, 3 Premià de Mar Tel. 936 385 645 605 511 590 info@universdental.com www.universdental.com Dr. Daniel M. Francés Conservador Odontopediatria Col. 8156

Dr. Ramon Serrat Baron Pròtesi i estètica Col. 7640

Mireia Recepció i administració

Dr. Carlos Rodado Alonso Col·laborador del servei de cirurgia maxil·lofacial

“Odontologia amb nom i cognoms. 15 anys al teu costat”

SALUT www.laclau.cat

Farmàcies de guàrdia

Arenys de Mar Divendres 14: Dissabte 15: Diumenge 16: Dilluns 17: Dimarts 18: Dimecres 19: Dijous 20: Divendres 21: Dissabte 22: Diumenge 23: Dilluns 24: Dimarts 25: Dimecres 26: Dijous 27:

El Masnou Ballester Dorado Dorado Abril Abril I Busquets I Busquets Bertran Rigola G. Rigola G. Ametlla Ametlla Ballester Ballester

93 792 40 55 93 792 58 77 93 792 58 77 93 792 33 01 93 792 33 01 93 853 61 91 93 853 61 91 93 792 14 46 93 792 02 37 93 792 02 37 93 792 14 71 93 792 14 71 93 792 40 55 93 792 40 55

Divendres 14: Dissabte 15: Diumenge 16: Dilluns 17: Dimarts 18: Dimecres 19: Dijous 20: Divendres 21: Dissabte 22: Diumenge 23: Dilluns 24: Dimarts 25: Dimecres 26: Dijous 27:

Premià de Mar Aymar Ocata Ocata Fabregas Viamar Dominguez Aymar Ocata Riera Riera Viamar Dominguez Aymar Ocata

93 555 03 81 93 555 33 08 93 555 33 08 93 555 19 79 93 555 04 03 93 555 59 36 93 555 03 81 93 555 33 08 93 555 08 55 93 555 08 55 93 555 04 03 93 555 59 36 93 555 03 81 93 555 33 08

ALTRES POBLACIONS Bernal (c/ Masnou) R. Gómez Martínez Solé

93 540 03 83 93 555 16 08 93 540 23 42

Sindreu Martí

93 797 14 00 93 797 12 62

M.P. Machado Pla de L’Avellà

93 795 05 48 93 750 01 05

Cabrera de Mar

P. Viayna L. Moragues L. Moragues Buenache C. Peraire Viayna-Gaza Barniol Umbert R. Braun R. Braun P. Viayna L. Moragues Luis Roselló Buenache

Mena Cabrils 2

93 753 24 55 93 753 00 53

Eugenia Medrano 93 469 00 45 Cirici 93 469 11 87

Premià de Dalt

Meritxell Galceran M. Martínez

93 751 32 90 93 751 01 19

Sant Andreu de Llavaneres Rodríguez Guinart Marta Burniol

De dilluns a dissabte de 8 a 21 h Carrer Barcelona, 26 · Argentona |34|

93 751 70 03 93 752 54 00 93 752 54 00 93 752 04 88 93 754 72 00 93 751 58 00 93 751 04 44 93 751 51 94 93 751 18 74 93 751 18 74 93 751 70 03 93 752 54 00 93 752 95 89 93 752 04 88

Cabrils Montgat

Alella

Argentona

Divendres 14: Dissabte 15: Diumenge 16: Dilluns 17: Dimarts 18: Dimecres 19: Dijous 20: Divendres 21: Dissabte 22: Diumenge 23: Dilluns 24: Dimarts 25: Dimecres 26: Dijous 27:

93 792 61 99 93 795 28 47 93 792 96 88

Vilassar de Mar Divendres 14: Dissabte 15: Diumenge 16: Dilluns 17: Dimarts 18: Dimecres 19: Dijous 20: Divendres 21: Dissabte 22: Diumenge 23: Dilluns 24: Dimarts 25: Dimecres 26: Dijous 27:

Mollfulleda M. Roca M. Roca Puche Jové Vilassar Altirriba G Mollfulleda M. Roca De mar De mar Vilassar Altirriba G Mollfulleda M. Roca

93 750 20 65 93 759 39 93 93 759 39 93 93 759 15 85 93 759 09 41 93 750 69 53 93 750 20 65 93 759 39 93 93 750 05 69 93 750 05 69 93 759 09 41 93 750 69 53 93 750 20 65 93 759 39 93

Sant Vicenç de Montalt Ripoll Farmàcia de la Costa

93 791 51 02 93 791 31 25

Psicologia infantojuvenil Psicologia adults Reeducacions psicopedagògiques Psicologia forense Logopèdia

Centre

C/ Enamorats, 5. El Masnou · Tel. 93 540 53 56 www.enampsicologia.com

669 852 809

Tiana Maqua Escadon Lourdes Costa Mena

93 395 27 06 93 465 53 02

Teià J. Muñoz

93 555 35 18

Vilassar de Dalt A. Brassó A. Sánchez M.D. Palacios Salvet

93 753 08 03 93 753 08 01 93 750 87 35 93 038 20 28

FARMÀCIA M. UMBERT

Salut i nutrició esportiva: Finisher Aromateràpia: Pranarom / Posem arracades / Fórmules magistrals PROMOCIONS: PACKS BIMANAN/ ENDOCARE EXPERT DROPS ANTIEDAD 2X1 / INMUNOFERON 5€ DTE. XLS 25% DTE / LIPOGRASIL 30% DTE. / COFRES NUXE

OBERT TOTS ELS DIES DE L’ANY!

(Davant de l’ambulatori) C/ De la Plaça, 94 · Premià de Mar · 93 751 51 94 NOU HORARI: Dll. - div. 8 - 21 h · Ds. 9 a 21 h · Dg. i festius 9 a 15 h

|35|

ESPECIAL SALUT I ESPORT www.laclau.cat

Drenatge limfàtic: què és i per a què serveix? El sistema limfàtic elimina de l’organisme les toxines i substàncies de rebuig i modula la resposta del sistema immunitari davant de bacteris, virus i altres substàncies estranyes. Segons els experts, el drenatge limfàtic pot ser beneficiós per ajudar a reabsorbir els líquids, reduir la inflamació, estimular la funció renal, mitigar el dolor i millorar les defenses de l’organisme. El drenatge limfàtic manual actua sobre el sistema limfàtic i es realitza a baixa velocitat amb pressions suaus i repetitives amb un ritme que es manté en tot moment. No es fan servir olis ni cap mena de lubricants i es respecta la direcció del recorregut limfàtic cap a les zones d’evacuació.

|36|

Aquest tipus de massatge s’utilitza també en la medicina estètica per tractar la cel·lulitis, problemes de circulació sanguínia i edemes, entre d’altres. Els professionals de la salut asseguren que el drenatge limfàtic pot ser, a més, un bon tractament per a la pell, ja que afavoreix la circulació de la sang, la qual cosa

contribuiria a evitar o retardar la formació de bosses i arrugues. Si creus que el drenatge limfàtic podria ajudar-te, és imprescindible que t’adrecis a un centre o fisioterapeuta especialitzat perquè facin una valoració personalitzada del teu cas. Redacció La Clau

ESPECIAL SALUT I ESPORT www.laclau.cat

Claus per entendre l’efecte de les vitamines en la salut Les vitamines són substàncies orgàniques essencials per a l’organisme. N’hi ha 13 i la seva classificació més habitual fa referència a si es troben en la part aquosa o greixosa dels aliments. D’una banda hi ha les liposolubles (A, D, K i E), que es dissolen en els greixos de l’organisme, i de l’altra, les hidrosolubles del grup B i la vitamina C, que són fàcils d’eliminar del cos i no s’emmagatzemen. L’equip mèdic de Melio, plataforma en línia especialitzada en l’anàlisi de la sang, ha elaborat una guia sobre les vitamines per evitar-ne el dèficit i conèixer com poden afectar la nostra salut: Vitamina A o retinol. Enforteix el sistema immunològic, protegeix la visió i té cura del desenvolupament adequat d’ossos i dents i de la salut de la pell i les mucoses. Té un alt poder antioxidant i és essencial per al creixement embrionari durant l’embaràs. Es troba en productes lactis, el rovell d’ou, peixos blaus i el fetge d’animals. Vitamina B. Dins d’aquest grup, la B9 i B12 són les que més inte-

ressa mesurar en una analítica de sang, ja que el seu dèficit és el més habitual i genera importants problemes de salut. La B12 és essencial per a la formació dels glòbuls vermells, el manteniment del sistema nerviós central i la generació d’energia. Es pot obtenir a través de carns o peixos i en menor mesura en ous, làctics i mariscs. La B9 intervé en la síntesi d’àcids nucleics i en el creixement i desenvo-

lupament del sistema nerviós. Està present en verdures de fulla verda, ous, llet, fetge i fruites cítriques. Vitamina C o àcid ascòrbic. És un potent antioxidant que participa en l’absorció del ferro, en la síntesi del col·lagen i en altres processos metabòlics. Es troba en gran quantitat en fruites i verdures crues, principalment. Vitamina D o calciferol. Forma juntament amb la vitamina B9 i B12 el trio de vitamines més importants a l’hora de revisar en una analítica. La vitamina D és necessària per a l’absorció de minerals, així com per al cor-

al teu costat

cuidem persones

IMPLANT DENTAL 650 € ESTUDI PRIMERA VISITA, REVISIÓ I RADIOGRAFIA, D’ORTODÒNCIA SENSE COMPROMÍS GRATUÏT Plaça Romà Piera i Arcal, 4 · Premià de Mar Tel. 937 511 913 · www.ladentalpremia.com |38|

VISITA’NS I SOMRIU!

“Sigui atès com vostè es mereix a la seva propia llar”

Residència a domicili 24 h, 365 dies l’any Pg. Joan Carles I, 12 · El Masnou 693 004 446 · www.alteucostat.eu

ESPECIAL SALUT I ESPORT www.laclau.cat

101 anys

Casal deCentre Curació Socio-Sanitari

dedicats a l’atenció de la Salut de les persones

Maria Vidal, 46-48 · Vilassar de Mar · Tel. 93 759 02 41 recte funcionament del sistema immunològic i la regulació de la resposta inflamatòria. El 20 % de la vitamina D s’obté a través dels peixos grassos, el rovell d’ou i el formatge. El 80 % restant s’obté mitjançant la síntesi cutània gràcies a l’acció dels raigs UV. Vitamina E. Protegeix contra els radicals lliures i l’estrès oxidatiu i manté el correcte funcionament del sistema nerviós i del sistema immunològic. Es troba en vegetals rics en olis (oliva o gira-sol), fruites seques, llavors i alvocats. Vitamina K. Influeix en la salut òssia, ja que ajuda a mobilitzar el calci als ossos, però també és important per a la coagulació de la sang. És present en verdures com els espinacs, el bròquil, l’enciam i la col.

Redacció La Clau Font: www.melio.es

15 AÑOS CUIDANDO DE TU BOCA Plaça de la Sardana, local 4, Premià de Mar Tel. 93 752 12 49 www.clinicadentalbaldovi.com

ÚLTIMA TECNOLOGIA DIGITAL 3D

Aplicamos todos los protocolos y medidas Anti-Covid 19 recomendados por el Ministerio de Sanidad

ESCUCHA A TU BOCA · Presupuesto sin compromiso · Mutuas · Descuentos a jubilados · Financiación a 12 meses sin intereses hasta 5 años · Ortodoncia · Periodoncia · Odontología general · Cirugía · Prótesis · Odontopediatría...

PROMOCIÓN EN IMPLANTES

20% DTO. Y A PARTIR DE 3 IMPLANTES UN 30% DTO.

La tranquil·litat que necessites

• Productes naturals • Ecològics • Sense gluten Dr. Masriera, 15 · Vilassar de Mar Tel. 93 750 61 87 maresmesalut@gmail.com

Especialistes en assistència a domicili per a les persones grans i amb dependència

ASISTED MARESME

C/ Muralla de St. Llorenç, 22 bis local 08302 Mataró

Telèfon 937 906 115 Mòbil 616 579 999 maresme@asisted.com |39|

ESPECIAL SALUT I ESPORT www.laclau.cat

Herboristeria

Aliments integrals i biològics @herbolarilespigol

Complements dietètics

C/ Narcís Monturiol, 66, Vilassar de Mar · Tel. 93 750 28 81

Arrugues al coll i l'escot, trucs per a aquestes zones delicades Juntament amb les mans i el rostre, el coll i l'escot són grans delators del pas del temps, asseguren els experts en bellesa. Tot i així, es cuiden molt poc i això que són dues zones on la pell és més fina i té menys col·lagen, elasticitat i glàndules sebàcies. Cal, doncs, prendre bona nota de les estratègies que donen els professionals per tenir cura d'aquestes zones tan delicades. El primer que cal tenir present és que el coll és una zona amb una pell que tendeix a despenjar-se i formar arrugues a la part baixa, mentre que l'escot té una pell més fina, que s'exposa molt al sol i que, per aquest motiu, pot veure’s envellida i amb taques pels seus efectes. Per això, a la zona del coll els nostres esforços hauran de focalitzar-se a pal·liar la pèrdua d'elasticitat i la flacciditat. A l'escot, en canvi, ens centrarem a evitar el deteriorament de l'aspecte de la pell com a conseqüència de factors externs.

10% DTE. EN MANICURA ALS MATINS

937 97 25 71 lapeluargentona@gmail.com General llauder,2 · Argentona |40|

HORARI (Dilluns tancat) De dimarts a divendres de 9 a 13 h / de 15 a 19 h Dissabtes de 8 a 14 h @lapeluargentona

Els experts recomanen iniciar-se amb tractaments preventius a partir dels 35 anys i combinar-los amb cosmètica hidratant, sense oblidar mai la protecció solar. Consulta amb el teu farmacèutic quins productes són la millor opció per a tu i com has d’incorporar-los a la teva rutina, tenint en compte les pautes que donen els especialistes:

ESPECIAL SALUT I ESPORT www.laclau.cat

Hidratar bé la pell. La pell seca és més propensa a envellir, per això cal no oblidar hidratar el coll i l’escot cada dia, ja sigui amb un sèrum o amb una essència i una bona crema humectant. Si contenen ingredients antiedat com retinol, vitamina C, àcid hialurònic o pèptids, molt millor, ja que estimulen el col·lagen i l'elastina i regeneren el teixit. Fer servir cosmètics específics. La crema facial no pot ser la mateixa que la que utilitzem per al coll i l’escot perquè tenen característiques diferents.

Utilitza cremes especials per a aquestes zones, que els proporcionin elasticitat, ja que una pell elàstica s'arruga menys. Utilitzar exfoliants adients cada 21 dies. Aquest procés pot resultar agressiu per a la pell de l’escot i del coll, així que ha de ser controlat i no gaire agressiu. Es pot usar un exfoliant de micropartícules i aplicar-lo amb massatges suaus. A més de les cures que es poden fer amb la cosmètica, els entesos adverteixen de la importància de prestar especial

CENTRO MÉDICO ESTÉTICO

atenció als nostres hàbits de vida, com ara practicar esport amb una bona subjecció als pits, dormir panxa enlaire perquè l’escot no s’arrugui i acabar les dutxes amb raigs d'aigua freda al coll i l’escot que activin la circulació sanguínia i millorin el to cutani. Fer gimnàstica facial també és molt recomanable, ja que es tracta d’exercicis que estimulen la circulació sanguínia, l'oxigenació dels teixits i l'enfortiment de la musculatura.

Redacció La Clau

¡BELLEZA NATURAL SIN AGUJAS! PREGUNTA POR NUESTROS PACKS PERSONALIZADOS

Mercedes Resina

ADVANCED AESTHETIC

Máquinas exclusivas en Vilassar de Mar EFICACIA PROBADA!

C/ Maria Vidal, 52 · Vilassar de Mar 661 029 777 · www.mercedesresina.com

· TRATAMIENTOS ADELGAZANTES · LIFTING FACIAL SIN AGUJAS · AUMENTO DE LABIOS icos nóst s: g a i D uito grat IAL A · F C ÁFICO L OGR FOT RPORA · CO N IMC CO

¡PROMOCIÓN EN TRATAMIENTOS CORPORALES! |41|

ENTRETENIMENTS www.laclau.cat

SOLUCIÓ FÀCIL

5 8 7 2 1 4

3 7 8 9 4 1

2 6 9 7 5 8

1 4 5 3 2 6

6 9 4 1 8 7

8 3 2 5 6 9

9 8 7 5 1 4 3 2

1 8 5 4 6 3 7

2 6 4 5 1 7 3

7 1 3 8 9 4 2

1 4 3 2 7 9 5 8 6

7 6 9 5 2 3 8 1 4

8 2 5 4 1 7 3 6 9

3 1 4 9 8 6 7 2 5

4 9

DIFÍCIL 2

9 1

2 4

6 4

4 9

9 7

DIFÍCIL

FÀCIL

www.sudokuweb.com

Ompliu les caselles buides del requadre de 9x9 quadrats amb xifres de l’1 al 9. No es pot repetir cap número en una mateixa fila, horitzontal o vertical, ni en la subquadrícula 3x3.

SUDOKUS

|43|

Consulta el teu signe del zodíac www.laclau.cat

HORÒSCOP Àries

Taure

Bessons

Si fas balanç de l’any que has deixat enrere, t’adonaràs que no ha estat fàcil però te n’has sortit molt bé i ara arriba una etapa de canvis que seran molt positius.

Aquest any t’hauries de proposar ser menys pessimista i confiar més en tu mateix: ets perseverant i t’esforces en tot allò que fas, i això dona bons resultats.

És bon moment per fer balanç i tenir clar les teves prioritats. Si comences un nou projecte, segur que serà molt gratificant, segueix la teva intuïció.

Cranc

Lleó

Verge

Allibera’t de les coses que no et fan sentir bé, envolta’t de persones positives i viuràs noves experiències molt enriquidores, depèn només de tu.

Afronta amb fermesa i valentia els reptes que se’t presenten i en sortiràs molt beneficiat en tots els aspectes. A més, la sort està de part teva, aprofita-la.

Les properes setmanes seran molt gratificants per a tu, viuràs experiències molt emocionants, et sentiràs feliç i radiant i la gent que t’envolta t’ho agrairà.

Balança

Escorpí

Sagitari

Començaràs l’any amb una sensació de seguretat en tu mateix que et farà sentir molt bé i t’ajudarà molt a obrir-te portes, sobretot en el terreny laboral.

Tindràs molta energia i ganes de fer coses, estaràs ple d’entusiasme, però hauries de pensar també una mica més en tu i no només en els altres.

El teu optimisme t’ajudarà en tot allò que et proposis, no deixis que res ho espatlli i segueix amb tot l’entusiasme. Aquesta actitud positiva és l’eina que et cal.

Capricorn

Aquari

Peixos

Viuràs unes setmanes fantàstiques en el camp sentimental; si no tens parella, podria sorgir alguna cosa especial amb alguna amistat, és hora d’arriscar.

Tindràs l’autoestima molt alta i et sentiràs segur de tu mateix tant en l’àmbit laboral com sentimental. Vigila, però, de no ferir els sentiments dels qui t’envolten.

Comences a ser conscient que has d’alliberar-te de tot allò que no et fa feliç. Si has de prendre decisions importants, ara seria un bon moment.

(21 de març al 20 d’abril)

(22 de juny al 23 de juliol)

(24 de set. al 23 d’octubre)

(23 de des. al 20 de gener)

LES 8 DIFERÈNCIES

|44|

(21 d’abril al 21 de maig)

(24 de juliol al 23 d’agost)

(24 d’octubre al 22 de nov.)

(21 de gener al 19 de febrer)

(22 de maig al 21 de juny)

(24 d’agost al 23 de set.)

(23 de nov. al 22 de des.)

(20 de febrer al 20 de març)

ANIMALS DE COMPANYIA www.laclau.cat

Com protegir el teu gat de caigudes Els felins són animals àgils i amb molt bons reflexos, cosa que pot fer pensar que no hi ha perill que caiguin per la finestra o des d’un balcó. Per desgràcia, això no és així i són molts els gats que cauen des d’algun edifici. Per aquest motiu, és imprescindible adaptar la llar a l’animal a fi de prevenir possibles caigudes o escapades. «Síndrome del gat paracaigudista o volador» és com els experts en felins i els veterinaris anomenen la caiguda de gats domèstics des de més de 7 metres d'altura. Encara que tinguin un gran domini de l’equilibri i siguin àgils en extrem, poden precipitar-se al buit de forma accidental. Això passa sobretot amb els gats joves, que tenen menys sentit

del perill, gats d’edat avançada, ja que han perdut facultats, i gats sense castrar, amb més tendència a escapar-se. També sol passar que el gat no té una noció clara de l’altura, ja que no ha pujat per l'edifici on es troba. No és el mateix que quan s’enfila per un arbre i és perfectament conscient de la seva alçària. A més, les superfícies d’ampits de finestres o de terrasses i balcons no tenen les rugositats que són presents al món natural, són molt més lliscants i dificulten que el felí s'hi agafi amb les urpes. Per sort, els experts tenen dos consells bàsics per evitar tots aquests accidents: Protegir finestres, balcons i terrasses amb xarxes, reixetes o tancaments. Instal·lar un

d’aquests dispositius és essencial per a la seguretat del gat. Al mercat hi ha un munt d’opcions, per tant cal assessorar-se i triar el sistema que millor s’adeqüi a la situació i a l’animal (pes, edat i comportament: si rossega, si escala, si és tafaner, etc.). Tancar de manera correcta totes les finestres, balcons, accessos a terrasses i espais exteriors. Això és fonamental quan el felí està sol o sense supervisió. El millor consell, però, és posar-se a les mans d'un professional que acrediti la seva especialització en aquest camp i consultar-lo sobre la nostra situació en concret. Redacció La Clau

|45|

LLAR www.laclau.cat

Quina campana extractora triar segons el tipus de cuina? Un dels electrodomèstic bàsics de la cuina és la campana extractora, ja que elimina el greix en suspensió a l’aire, els fums, les olors i el vapor. Hi ha molts tipus de campanes i no només es diferencien entre si pel disseny, sinó també per la potència, pel lloc on s’instal·len i pel fet de si l’habitatge té sistema d’evacuació de fums o no. Els experts expliquen què és el que s’ha de tenir en compte en triar una campana extractora perquè s’adapti bé a cada cuina.

|46|

Hi ha un factor fonamental a l’hora de triar-ne una, diuen, que té relació amb la preinstal·lació que hi hagi a l’habitatge i amb si disposa d’un sistema d’evacuació de fums. Això és degut al fet que hi ha dos tipus de campanes: per extracció i per recirculació o de filtre de carboni. Les primeres són de succió. El seu motor aspira els fums, les olors i els gasos que passen per un filtre i el motor els expulsa a l’exterior mitjançant un tub de sortida. Les segones, en canvi, estan pensades per a

cuines que no disposen de sortida de fums. Aquest tipus de campanes aspiren i absorbeixen els fums i gasos i els passen per un filtre que depura l’aire i, després, per un altre filtre d’un sol ús de carbó actiu que treballa absorbint les olors per retornar l’aire net a la cuina. Un altre factor important a l’hora d’escollir la campana extractora és el lloc on anirà situada. Segons quina sigui la seva ubicació, es triarà encastada en un moble,

LLAR www.laclau.cat

decorativa de paret o de sostre. Pel que fa als aspectes tècnics que cal considerar, els principals són la potència, el nivell de soroll i les mides. És molt important saber quina potència necessita la campana i, per això, cal tenir en compte les mides de la cuina, així com els tubs que donaran sortida al fum. En relació al soroll de la campana, els models que es fa-

briquen ara són cada vegada més silenciosos. Els experts recomanen que no passin dels 60 decibels. Quant a la mida de la campana, la seva amplada ha de ser com a mínim igual al de la placa de cocció, tot i que s’aconsella que sigui una mica més gran perquè tingui més capacitat d’absorció de vapors i olors. L’altura a la qual es col·loqui la campana també

influirà en l’absorció, ja que si se situa massa amunt, el rendiment no serà òptim; però si es col·loca massa avall, només aspirarà els fums centrals. Convé, doncs, consultar els professionals perquè en funció de si la cuina és d’inducció, vitroceràmica o gas, la campana haurà d’estar a una distància o una altra. Redacció La Clau

|47|

LLAR www.laclau.cat

La cadira, un moble funcional i decoratiu Les cadires són elements del mobiliari essencials per a qualsevol habitatge, oficina o comerç. La seva funció en aquests espais és tan important com el seu disseny però, a més, han d’aportar-hi estil. Símbol de poder en els seus orígens, al llarg de la història les cadires s’han anat adaptant a les diferents necessitats de les persones i també a les modes de cada època. En l’actualitat són elements amb una funció pràctica i decorativa que combinen amb la resta de mobles i, sovint, amb el terra o l’empaperat de les parets.

|48|

Les cadires formen part de la nostra vida quotidiana, ja que són presents a tots els racons de les nostres llars, llocs d’oci i de treball. Depenent de com siguin aquests espais, podrem trobar-les fabricades en materials com la fusta, l’acer, el plàstic, la forja o el vímet, entre d’altres. Però sigui quin sigui el lloc on es col·locaran, les cadires han de tenir unes característiques bàsiques: comoditat, estabilitat, ergonomia i facilitat de manteniment i neteja. El que sí variarà en funció del tipus d’estança serà l’alçària, la mida i el material de la cadira,

ja que no és el mateix un espai exterior que un interior, ni un estudi o oficina que un menjador. Pel que fa a les mides, és imprescindible que vagin en consonància amb l’alçària de la taula o escriptori. També caldrà tenir en compte l’estil decoratiu de l’habitatge o el local a l’hora de triar el disseny de les cadires. Escollir el model perfecte per a cada racó es fonamenta en la decoració del conjunt, de manera que hi hagi harmonia entre tots els components. Per molt que ens agradin les cadires d’estil nòrdic, si la nostra llar o la nostra oficina estan decorats amb

LLAR www.laclau.cat

un estil clàssic, ens arrisquem a la possibilitat que desentonin. Per evitar-ho, procura tenir una visió global de l’espai abans de decantar-te per una cadira o una altra. Si bé és important el disseny, també ho és el manteniment de les cadires. El consell dels experts és que siguin fàcils de netejar i mantenir i a prova de taques. En aquest sentit, apunten a les cadires de fusta i pell sintètica, ja que es netegen amb un drap humit i una mica de sabó. També recomanen les entapissades perquè les teles que s’utilitzen avui dia són fàcils de netejar. Redacció La Clau

Especialitat en cortines, tendals i mosquiteres Confecció i instal·lació C/ Mercè, 13-15 · Premià de Mar Tel. 93 752 30 92 · premiadecoracio@gmail.com www.premiadecoracio.es

Tenemos la llave de su casa... y un sinfín de llaves más, incluso la llave de control remoto para abrir su puerta a distancia.

El mago de las Puertas Automáticas

Exposición y Venta: Fortuny, 17 · MATARÓ · Tel. 93 755 43 20 (4 líneas) · info@portesgarcia.com

|49|

LLAR www.laclau.cat

9 idees per a taules d’estudi diferents

Crear un espai on estudiar a gust i estar còmode és vital per als nens i joves, ja que han de passar moltes hores concentrats en les tasques de l’escola i l’institut. La taula d’estudi té molt de pes a l’hora d’aconseguir-ho, segons assenyalen els experts, que ofereixen a més algunes propostes d’escriptoris. Taula amb prestatgeria. Ajuden a estalviar espai, sobretot els models que inclouen una columna lateral amb lleixes. També n’hi ha que es complementen amb diversos mòduls amb calaixos i portes abatibles. Tauler i cavallets. Es pot crear una taula d’estudi utilitzant

@foratsmataro

93 517 87 63 mataro@forats.es · www.forats.es

· Armaris · Vestidors · Habitacions infantils i juvenils · Dormitoris · Menjadors · Sales d’estar · Estudis · Llibreries |50|

com a superfície un tauler de melamina o fusta i de base uns cavallets. Els taulers es troben en un munt de colors per poder triar i, si també es volen personalitzar les potes, es poden pintar perquè encaixin millor amb la decoració. Escriptori plegable de paret. Consisteix en una taula ancorada a la paret i és molt pràctic perquè es pot recollir quan no es fa servir. Encara que no ho sembli, aquests tipus de taula d’estudi tenen més espai del que es podria pensar. Taula extensible. Una altra bona opció per estalviar espai i que cada vegada està més de moda. Pot ser una còmoda o

qualsevol altre moble amb una superfície que es pot extreure i que es converteix en una taula d’estudi. Petits escriptoris. Utilitzar una taula petita, que es pugui col·locar a qualsevol racó i que encaixi amb el disseny de l’habitació, és també una bona manera de tenir un escriptori diferent. Taula en forma de L. Són molt recomanables per aprofitar cantonades, aconseguint així un dormitori més espaiós. Si hi afegim mòduls amb calaix sota la taula, encara tindrem més espai de treball apte per estudiar. Escriptori adaptat a un llit abatible. Aprofitant aquest

Camí Ral, 409 · Mataró Dl. a dv. de 9.30 a 14 h i de 16 a 19.30 h Ds. de 10.30 a 13.30 h PROJECTES PERSONALITZATS EN 3D

tipus de llit, es pot col·locar un escriptori de manera senzilla i original. Hi ha diferents models i mides que s’ajusten a totes les necessitats. Per a dos. Quan es comparteix habitació, una bona opció és instal·lar una taula correguda de paret a paret. Hi ha models de tot tipus, fins i tot en forma de caseta per als estudiants més petits. Entre dues llibreries. La simetria d’una composició feta a mida, consistent en un tauler entre un parell de llibreries, transmet tranquil·litat i facilita la concentració. Una opció diferent i molt pràctica.

Finestres d’alt estalvi energètic en alumini i PVC Exigeixi a les seves finestres la garantia i qualitat del mercat

Redacció La Clau

Persianes d’alumini i mallorquines Mampares de bany Motorització persianes

Finançament fins a 18 mesos al

d’interès

C/ Iluro, 2 · Mataró · Tel. 93 757 13 67 - 647 735 462 www.trabalnogueras.com · info@trabalnogueras.com

DES DE 1972

Tendals i cortines

93 752 32 21 Pge. Martí Rossell, 2 bxs Premiá de Mar toldos_ruiz@yahoo.es

www.toldosruizpremiademar.com

PROMO

-15 % EN TOT TIPUS DE TENDALS

Tendals i cortines tècniques per a terrasses, balcons, finestres, patis, etc., per a particulars i empreses |51|

LLAR www.laclau.cat

10 petits arranjaments per millorar la imatge de casa teva El pas del temps i l’ús que fem de la nostra llar fan que es vagi deteriorant per més cura que hi posem. Per sort, hi ha algunes solucions senzilles per fer una rentada de cara a la casa i que ofereixi un aspecte més nou. Asseguren els experts que amb aquests deu petits arranjaments decoratius es pot canviar completament l’aspecte d’un habitatge.

Fundes de sofàs, butaques i cadires. Són les grans aliades dels canvis d’imatge i rejoveniment. Amb el pas del temps tendeixen a veure’s envellides, per la qual cosa canviar-les per unes de noves és una manera fàcil i ràpida de renovar els ambients. Tèxtils. La roba de llit, les mantes de sofà i els coixins també permeten aconseguir canvis radicals a casa. Convé, doncs, substituir-los si volem donar una imatge diferent als ambients.

Revestiments sintètics. Cobrir qualsevol paret amb revestiments de vinil o PVC és una solució senzilla per rejovenir l’aspecte d’una casa. Hi ha un munt de dissenys pensats per a tot tipus d’estils decoratius.

PEDRA NATURAL, PAVIMENTS I REVESTIMENTS

C/ Indústria, 22-24. El Masnou (Barcelona) info@commagra.es · Tel. 93 540 93 41

|52|

LLAR www.laclau.cat Cortines. Substituir-les ajuda a canviar la decoració dels ambients. A més poden servir per separar diferents zones o donar intimitat a un racó.

Catifes i moquetes. Vesteixen el terra i amaguen possibles defectes. Com que hi ha una àmplia varietat de dissenys, materials i colors, pots utilitzar estores i moquetes durant tot l’any.

Distribució dels mobles. Reorganitzar el mobiliari és una forma ràpida i fàcil de renovar l’aspecte d’una habitació. Pots canviar la perspectiva del teu menjador, per exemple, col·locant el sofà i la taula de manera diferent. Rajoles del bany. Hi ha molts tipus de pintures amb tractament per a zones humides que ajuden a rejovenir l’aspecte del bany. També pots utilitzar peces viníliques per a parets i terra.

Plantes i flors. Els arranjaments florals donen molta vida als ambients: rebedors, passadissos, banys, sales... Informa’t sobre quines varietats són les més adients, perquè no totes les plantes naturals són apropiades per a tots els llocs. Fronts de cuina i tiradors. Pots substituir-los per uns de nous, o bé conservar-los i renovar-ne l’aspecte amb pintura, esmalt o laques. Fusta. El terra, la fusteria, les bigues o les superfícies dels mobles es desgasten, així que és important reparar-los, donar-los llustre i nodrir-los. Redacció La Clau

|53|

aicat 0294

FINQUES MESLLOC

LLIGOÑA CAYETANO

3791 Mataró. Pis reformat a estrenar, 2 hab., 1 bany, menjador exterior a terrassa, calefacció i aire condicionat, finca de 3 veïns, en un carrer molt tranquil. 126.000 €

3813 Mataró. Pis alt amb ascensor, 3 habitacions, 1 bany, cuina oberta a menjador amb sortida a un balcó, totalment reformat amb materials de qualitat. 225.000 €

3818 Mataró. Dúplex de 127 m², tot reformat, 4 habitacions, 2 banys, menjador exterior a terrassa de 30 m², calefacció i aire condicionat. 228.000 €

1879 El Masnou. Pis al centre, cantoner i amb molta llum natural, 2 balcons, 3 habitacions, cuina amb galeria, 1 bany, finca amb ascensor. 260.000 €

1930 El Masnou. Gran pis de 100 m², 3 hab. dobles, 2 banys (un amb banyera i plat de dutxa), cuina amb galeria, menjador exterior a una terrassa, ascensor. 300.000 €

1891 El Masnou. Pis de 96 m², al costat de la platja, 3 hab dobles, 1 bany,ampli saló menjador, terrassa, finca de 2 veïns amb entrada independent. 320.000 €

PISOS

1887 El Masnou. Fàntastic àtic al costat de la platja, tssa. 25 m² a peu de menjador, 2 hab. i 1 bany, tot reformat, calef., a/cond i estufa de llenya. 238.000 € 1906 El Masnou. Àtic dúplex d’obra nova, 1 hab. suite, amb armari encastat, estudi amb bany i sortida a 2 terrasses solàrium, molt ben situat. 285.000 €

1918 El Masnou. Gran casa al costat de la platja, 4 hab., estudi, 2 banys i lavabo, cuina amb sortida al pati, terrassa amb vistes a mar i a muntanya. 470.000 € 3794 Canyamars. Casa de poble al centre, moltes possibilitats, 2 plantes + golfes, actualment 4 hab. i 1 bany. 145.000 € 3811 Mataró. Casa de 210 m² amb garatge per 4 cotxes, 4 hab. dobles, 2 banys, lavabo, cuina office i pati de 40 m². 515.000 € 1932 El Masnou.Torre a 4 vents en parcel·la de 532 m², distrib. en 2 plantes, 4 hab. (1 en pl.), 2 banys, garatge. 570.000 € 1873 El Masnou. Casa adossada prop del centre, jardí amb piscina, 4 hab. i estudi amb solàrium, 2 banys i lavabo, garatge i traster. 595.000 €

3815 Mataró. Primer pis sense ascensor, tot reformat per estrenar, 3 hab., menjador exterior a tssa., situat al costat de comerços i transport públic. 115.000 € 3820 Mataró. Pis en zona molt cèntrica, 2 hab., 1 bany, la cuina té sortida a un balcó. Es troba en una 2a planta sense ascensor. 129.000 € 1865 Premià de Mar. Pis ideal per reformar al seu gust, tot exterior, 3 hab. (2 dobles), 1 bany, cuina amb galeria, menjador en 2 ambients, ascensor. 145.800 € 1817 El Masnou. Pis de 75 m² situat a la zona d’Ocata, al costat de la platja, comerços i serveis, 3 hab. i 1 bany. Per reformar al seu gust. 205.000 €

CASES 3489 Argentona. Casa a 4 vents a Les Ginesteres en parcel·la de 1.100 m², 4 hab., saló menj., llar de foc, garatge 2 cotxes, tssa. amb z. de barbacoa. 365.000 € 3814 Mataró. Casa cantonera, en carrer peatonal, 4 hab. i estudi amb sortida a gran tssa., des de tota la casa hi ha vistes al mar, disposa de garatge.425.000 €

EL MASNOU: c/ Sant Miquel, 23 · 93 555 69 03 · www.meslloc.com

aicat 0294

FINQUES MESLLOC

LLIGOÑA CAYETANO

EL MASNOU Obra nova, últims pisos a la venda d’aquesta magnífica promoció de 22 habitatges s i t u a d a a p o c s m i nu t s de la platja i estació de tren, excel·lent distribució i acabats de qualitat que t’ofereixen una llar moderna i confortable.

EL MASNOU C/ Sant Miquel, 23 93 555 69 03

www.meslloc.com

COMPRAVENDA

LLOGUERS

PÀRQUINGS

una vivienda en el Maresme y le gustaría obtener importantes ingresos alquilándola durante todo el año en períodos vacacionales, póngase en contacto con nosotros. Contamos con una amplia demanda de casas y pisos proveniente de clientes con cierto nivel adquisitivo que quieren pasar unos días en nuestra zona. Contacte con nosotros a través del mail: maria@ alisaplace.com o en el teléfono: 619 17 50 74. María

TRASTERS des de 55 €. Vilassar Mar.

ALQUILO plaza parking C/ Venezue-

SI TIENE

|56|

Tel. 687 49 54 63 LLOGUER traster al Masnou de 14m2. Econòmic. Tel. 608 24 50 09 TRASTEROS en alquiler en Premià de Mar desde 59 €/mes con posibilidad de mudanza y recogida. Aparcamiento en el mismo centro. Teléfono de contacto: 608 49 57 90

la. Tel. 600 62 28 46 LLOGO pàrquing moto. 50 €/mes. Entrada Barcelona. C/ Casp/Girona, pàrquing cobert, ascensor, còmode entrada/sortida. Vigilància personal i monitoritzada 24h. Possiblitat venda, plaça per dues motos. Telèfon de contacte: 687 97 09 94

TOTS ELS CLASSIFICATS A

www.laclau.cat

ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat

Per inserir un anunci en aquesta secció dirigiu-vos a:

DEMANDES DE FEINA EMPRESA de Mataró busca 15

Estanc de la Gran Via Gran Via, 123 Premià de Mar

personas con experiencia en mantenimiento en general, pintura y reformas. Ingresos entre 1.100 € y 1.870 €, contrato indefinido y teléfono de empresa. Llamar para entrevista al tel. 625 70 59 05. Sra. González SE BUSCA esteticista autónoma. Vilassar de Mar. Tel. 93 627 31 15 691 58 38 17 EMPRESA de electrodomésticos busca chicas, edad entre 17 y 50 años para formarlas en el departamento de atención al cliente. Posibilidad de compaginar con otro trabajo o estudios. Llamar al tel. 685 91 84 89 para entrevista personal CAMARERA profesional +25. Sábados, domingos mediodía y noche. Premià. Tel. 660 00 10 08 URGE incorporar 23 personas para puesto fijo de trabajo. Ingresos entre 860 € y 1.680 €. SS y formación a cargo de la empresa. Llamar para entrevista personal al teléfono: 630 59 33 41. Sra. González

Traç, llibreria i papereria Gran Via, 223. Premià de Mar

OFERTES DE FEINA

CABRILS L’Estanc C/ Emília Carles, 28 EL MASNOU Estanc Maria Arnau-exp. núm. 4 C/ Navarra, 51 Red Internet Pl. de la Llibertat, 5 MATARÓ Publicitat Fermalli Maresme, SA C/ Muralla Sant Llorenç, 2 PREMIÀ DE DALT Calçats Duran Passatge Sant Crist, 22 PREMIÀ DE MAR Sta. Maria, llibreria i papereria C/ Tarragona, 13 (Barri Cotet)

VILASSAR DE DALT ISSA, papereria Riera Targa, 46 VILASSAR DE MAR Multicoses, papereria Av. Montevideo, 68 L’illa de paper, papereria Av. Montevideo, 5 Cotó fluix, llaminadures Sant Artur, 32

També podeu fer-ho a través del nostre web

www.laclau.cat

BUSCO feina de neteja. Telèfon: 635 53 22 72 BUSCO trabajo con papeles en regla, limpieza, cuidar niños, personas mayores. Tel. 693 97 84 40 CHICO busca trabajo. Referencias, ayudante cocina, lavaplatos, auxiliar jardinería, montador aluminio. Tel. 610 09 38 30. WhatsApp LIMPIEZA . Tel. 631 37 60 41 BUSCO trabajo de limpieza, cuidado de personas mayores, restaurantes o hoteles. Tel. 632 78 49 97 BUSCO trabajo limpieza. 9 €/hora. Referencias. Tel. 631 10 25 46 BUSCO trabajo limpieza, canguro. Tel. 632 71 14 47 SEÑORA busca trabajo limpieza, mañanas. Con buenas referencias. Tel. 642 54 72 15

MUJER responsable: cuida perso-

nas mayores, niños, limpia. Disponibilidad. sábados, domingos. Tel. 698 30 13 69 MUJER limpieza con experiencia. 9€/h. Tel. 667 93 84 33 BUSCO trabajo limpieza. Por horas. Referencias. Coche propio. Teléfono: 631 23 86 05 CHICA busca trabajo de limpieza y plancha. Tel. 671 29 48 66 CHICA busco trabajo, cuidar niños o mayores y limpieza. Me llamo Hajar. Tel. 631 62 22 51 CHICO se ofrece para trabajar en restaurante, cocina. Teléfono de contacto: 667 02 86 92 CHICA busca trabajo de limpieza, cuidar niños, llevarlos al colegio con coche. 9€/h. Tel. 671 27 26 87 612 45 16 78 BUSCO trabajo limpieza, cuidado mayores. Tel. 617 78 40 36 BUSCO trabajo interna o por horas, experiencia. Tel. 633 83 93 68 NOIA per netejar cases per hora. Alella i Teià. Tel. 602 37 06 39 OFREZCO servicio de cuidado de personas mayores y limpieza de pisos, título de auxiliar de geriatría y documentación en regla. Disponibilidad los fines de semana, tengo referencias y mucha experiencia. Tel. 666 20 19 34 BUSCO trabajo limpieza, ayudante cocina. Tel. 667 29 69 44 BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 631 01 44 64 SEÑORA busca trabajo canguro o cuidado mayores por horas, excelentes referencias. Tel. 634 00 32 15 CHICA busca trabajo limpieza. Mucha experiencia. Buenas referencias. Vehículo propio. Plancha perfecta. Cocina española. Teléfono: 666 61 62 73 SEÑORA busca trabajo limpieza, canguro o cuidado mayores. Tel. 602 07 28 36 AUXILIAR geriatría busca trabajo fines de semana. Tel. 673 80 89 55 SEÑORA busca trabajo por horas o interina. Tel. 631 29 82 78

ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 631 04 43 11 BUSCO trabajo limpieza. Referencias. Disponibilidad horaria. Teléfono: 631 73 07 62 TITULADA auxiliar geriatría busca trabajo, también limpieza. Teléfono: 693 96 76 82 S’OFEREIX noia amb cotxe feines de la llar. Tel. 625 68 72 30 SEÑORA responsable, busca trabajo por horas de limpieza fines de semana. Tel. 692 80 51 18 SEÑORA busca trabajo de limpieza. Tel. 602 10 96 04 LIMPIEZA . Tel. 632 72 29 13 BUSCO trabajo limpieza, canguro, cuidado personas mayores. Teléfono: 602 89 77 45 LIMPIEZA . Tel. 632 73 46 62 S’OFEREIX noia per cuidar gent gran, matins. Vilassar Mar. Telèfon: 690 69 30 60 BUSCO trabajo de limpieza en restaurantes o en particulares. Shida. Tel. 601 24 75 16 COCINERA a domicilio. Teléfono: 656 71 62 36 XOFER professional. Tota classe carnets, Busca feina Permià i rodalies. Ofereix serietat i experiència. Tel. 722 47 09 95 SEÑORA responsable busca trabajo, fija, cuidar personas mayores, buenas referencias. Teléfono de contacto: 697 80 72 01

AUXILIAR geriatría busca trabajo, noches o fines de semana. Teléfono: 673 80 89 55

ENSENYAMENT AMERICAN english teacher offe-

ring classes in Vilassar de Mar. Tel. 652 91 52 70 CLASSES particulars Jordi Barros, Primària, ESO, Batxillerat, selectivitat, cicles. Presencial i online. Telèfon: 93 750 13 25 ENGINYER dona classes de matemàtiques, física i química. Batxillerat i universitat. Tel. 93 759 02 06 ANGLÈS a Irlanda. Summer Camp per a joves de 12 a 17 anys. Work experience per adults. Més inf. a www. viairlanda.com. Tel. 600 25 46 63 PROFESSORA d’anglès nativa titulada de Cambridge ofereix classes particulars de reforç pel First Certificate/B2 Speaking, writing. També classes particulars per adults de conversa inclòs preparació d’entrevistes i presentacions. Tot per videoconferència. WhatsApp. Angie. Tel. 628 81 35 48 CLASSES de primària a domicili zona Premià de Dalt, tinc el First Certificate i sóc estudiant universitària amb experiència. Cobro entre 8 i 10 € (depèn de les hores contractades). Tel. 688 91 22 95 (tardes)

MOTOR COMPRO vehículos y motocicletas,

tasación máxima. Paso a domicilio, baja de tráfico inmediata. Teléfono: 608 49 57 90 OPORTUNITAT. Venc tricicle. Quad 4x4, totalment nou, marca Kymco, molt bon preu. Tel. 607 96 91 29 608 24 50 09

PROFESSIONALS ÀLBUM de 6è. Heu de fer un àlbum de fotografies com a record de final de primària i no sabeu com? Jo us el preparo i deixo llest per imprimir. Us ensenyo mostres. Us dono idees. Consulta’m. Tel. 615 56 58 08 ENSINISTRADOR terapeuta caní, serveis a domicili al Maresme d’educació, projectes de convivència gos-humà, trastorns i modificacions de conducta. Telèfon WhatsApp: 609 35 32 14. Raúl PINTORES BBB. Tel. 645 04 10 71 TRANSPORTS i mudances. Muntatge de mobles. Tel. 661 70 11 48. Josep JARDINERO mantenimiento, podas y limpiezas en general. Teléfono: 698 29 56 07 MUDANZAS, montaje, desmontaje muebles. Presupuesto sin compromiso. Tel. 698 64 52 33. WhastApp

Propera revista 27 de GENER

Especial animals de companyia www.laclau.cat

’ A I C

DEMANA INFORMACIÓ SENSE COMPROMÍS 93 750 03 12 / laclau@laclau.cat

La revista més llegida als pobles del Baix Maresme amb més de 1.000 punts de distribució. DE MONTGAT FINS A ARENYS. I ARA TAMBÉ A BADALONA! |59|

ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat PSICOTERAPEUTA .

Orientación psicoanalítica. Mi modo de escuchar el malestar de la persona que sufre es muy diferente. Ansiedad, miedos, incertidumbre, relación de pareja o síntomas corporales son la manifestación del sufrimiento humano. Consulta privada. Barcelona y el Masnou. Tel. 636 17 62 14 REPARAMOS y cambiamos bajantes por P.V.C. plástico. Teléfono: 93 753 22 37 REFORMAS del hogar en general, pintura, albañilería. Teléfono de contacto: 698 29 56 07 PINTOR pintura en general y decoración económico. Tel. 635 10 62 82 XOFER s’ofereix, també acompanyament persones grans i nens. Experiència. Tel. 683 58 22 36 JARDINER titulat. Podes d’arbres, gespes naturals i artificials, retallada de tanques i manteniments. Tractaments fitosanitaris. Telèfon: 625 40 08 63 REFORMAS del hogar en general, pintura, albañiería. Tel. 628 40 44 26 PINTOR en general. Teléfono de contacto: 612 44 69 30 CERRAJERO puertas, barandas, rejas, estructuras, mantenimiento comunidades. Tel. 653 55 20 53 JARDINERO en general. 10 €/h. Tel. 602 16 84 28 PINTORES BBB. Tel. 645 04 10 71 JARDINERO mantenimiento, podas y limpieza en general. Teléfono: 628 40 44 26 PINTOR trabajos de pintura en general, pisos, fachada, muebles, escalera. Whatsapp o llamar al tel. 664 17 40 51 JARDINERO económico, limpieza, mantenimiento, podas. Teléfono: 634 25 49 38 ORDINADORS reparació, virus, Internet, wifi, etc. Tel. 637 18 54 67. Sergi CÈDUL·LA d’habitabilitat i certificat energètic. Pack zona Maresme des de 120 €. Telèfon/WhatsApp: 676 53 52 18 |60|

PALETA en general. Teléfono de

MUDANZAS y transportes. Monta-

contacto: 612 44 69 30 REFORMAS baño cocina, electricidad, fontanería, pladur, pintura, parket, urgencias. Reparaciones del hogar general, garantizado. Tel. 630 96 48 16 PINTOR presupuestos ajustados. Tel. 607 48 09 42 FLORES de CBD, aceite y cosmética, envios en 24 h. www.esenzya.es EMPRESA Hamada Servicios, SL. Reformas en general. Disponemos de los mejores especialistas del sector. Todo tipo de reformas en su hogar. Presupuestos económicos! Trato personalizado. Disponibilidad inmediata. Albañilería. Pladur. Pintura. Electricidad. Fontanería. Carpintería. Obra. Rehabilitación fachadas. Impermeabilizaciones. Tel. 699 20 40 45 - 631 01 16 68 REPARACIÓN electrodomésticos, lavadoras, lavavajillas, neveras, secadoras, garantía. Tel. 698 86 97 49. Salvador. Maresme PINTOR MisteRapid, precios realmente económicos. Limpio, rápido y de toda confianza. Experiencia y puntualidad. Pisos, comunidades. Interiores, exteriores. Sr. Molins. Tel. 697 85 08 88 JARDINERO en general. Teléfono: 612 44 69 30 SOFÁS piel, limpiamos cualquier color, restauramos, cambiamos espumas, hundimientos, rotos, etc. Presupuesto sin compromiso. Tel. 93 751 16 86 (taller) DESATASCAMOS reparamos e instalamos tuberías, desagües. Tel. 93 753 22 37 ORDENADORES. Ingeniero informático repara, amplia y configura ordenadores. Solución a cualquier tipo de problema. Económico. Tel. 671 03 42 71. Óscar PERSIANES enrotllables. Reparació, canvi d’accessoris, persiana nova, motorització. Revisió gratuïta i sense compromís. Jordi. Telèfon: 617 16 59 22

je y desmontaje muebles. Teléfono: 627 48 80 19. J. Rodríguez BUTLLETINS electricitat, aigua i gas. Tel. 610 60 48 38 PINTOR supereconómico. Teléfono: 619 13 11 48 FORRAMOS zapatos, bolsos, sandalias... Complementos ideales para bodas y fiestas. Teléfono de contacto: 93 751 16 86. Taller ESCURAXEMENEIES. Telèfon de contacte: 679 35 79 92 TENDALS (toldos). Reparem, motoritzem i instal·lem tota mena de tendals (toldos). No cobrem desplaçaments. Pressupostos sense compromís. Telèfons: el Maresme 665 56 87 80. Badalona 93 399 01 00 JARDINERO paleta, pintor. 10€/h. Tel. 666 23 31 67 PINTORES profesionales. Maresme, Barcelona. Teléfonos: 631 80 56 05 623 46 98 29

VARIS SEPARADO y jubilado de Premià

de Mar busca amistad bonita y honesta. Soy hombre amable, cordial y dicen que simpático. Mujer que tenga proyectos, ilusiones y que le falte amorcito y que le guste vivir la vida con simpleza. Tel. 689 32 27 96. Joan COMPRO cómics, discos, álbumes de fútbol, Playmobil, Scalextric, Geyperman, Madelman, muñecas, Tente, Rico, Payá y antigüedades en general. Tel. 679 73 64 91 SE TRASPASA licencia de Taxi en El Masnou. Tel. 626 52 37 29 COMPRO objetos antiguos, pago al contado. Máxima formalidad. David. Tel. 626 78 05 97 VENC piano paret. 1.400€. Telèfon: 619 42 60 27 COMPRO monedas y billetes de todo el mundo. Tel. 93 137 24 03 VENC vibro max en perfecte estat. Tel. 629 38 25 45

ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat ALQUILO habitación Teià. Con zo-

nas comunes compartidas. 350 €. Tel. 93 144 37 54 COMPRAMOS libros, juguetes, cómics, cromos, antigüedades, plumas, discos, puros, objetos religiosos. Restos pisos, casas. Pago al momento. José Miguel. Teléfono: 679 73 64 91 COMPRO mobles antics, col· leccionista paga el màxim: calaixeres, rellotges, quadres, caixes, etc. Pago al comptat. Passo a domicili per tot Catalunya. Consultar sr. Josep Riera. Tel. 608 94 36 29 VIUDO 65 años busco mujer española, extranjera, amistad, relación estable. Tel. 698 27 88 56 COMPRO antiguo: bisutería y ropa, cubiertos, bandejas, candelabros, etc de plata, juguetes: Madelman, Scalextric, muñecas, discos, plumas, figuras religiosas, coleccionismo... Manel. Tel. 653 53 23 75 TAROTECA Visión. Tel. 944 07 93 31 LUNAS masajes en camilla. Tatami, todo Maresme. Tel. 602 69 17 19 GRACIAS San Expédito por tu ayuda en la sanación de mi vista y articulaciones y por la solución de los asuntos familiares. M.L.V GRÀCIES Esperit Sant per tots els favors rebuts. J.T GRACIAS Espíritu Santo. J.C. GRACIAS Espíritu Santo por los favores recibidos. S.P.

Jardineria i paisatgisme Disseny i construcció Poda i tala d’arbres Manteniment de jardins

Tel. 625 40 08 63 www.brotsverds.es

TotMésNet Serveis de neteja integrals

Locals · oficines · comunitats col·legis · pàrquings aluminis · finals d’obres canvi d’inquilins · cristalls neteges traumàtiques urgències

Tel. 626 120 764 636 004 483 Realitzem tots els nostres serveis al Maresme i part del Barcelonès

· 608 058 910 | 934 280 206 www.disetcontroldeplagas.com

|61|

Sopa de lletres Troba 8 illes de la Mediterrània. Les lletres poden estar en: horitzontal, vertical o diagonal, en un o altre sentit.

A J O A T E R C O O X S P A A P N P N N E I F M A C R O L L A M I T B I I R R Z N A C D D F E Z A I A Y A I T R S I G R V N N A E N E I E A E T A A S T L A M C I S R V N E R E A I O E N M O F H S C O S D F N U I R D O C H I A C Y R R I F O A V O P A A F F A S V N P D S U

La Recepta www.laclau.cat

Porrusalda amb carbassa i bacallà

Entrants

INGREDIENTS: 150 g de bacallà salat / 4 porros / 400 g de patates 250 g de carbassa / 1 ou dur / Julivert 3 cullerades d’oli / Sal Poseu el bacallà a dessalar en aigua freda durant una nit, canviant l’aigua una vegada. Després fiqueu-lo en una olla amb aigua freda i poseu-lo a foc lent fins que comenci a bullir; retireu-lo del foc i reserveu l’aigua. Poseu oli en una cassola. Quan estigui calent, tireu-hi els porros nets i tallats a rodanxes no gaire gruixudes, després les patates tallades a daus i finalment la carbassa també a trossos. Deixeu-ho daurar lleugerament i cobriu-ho amb aigua. Rectifiqueu de sal i coeu a foc mig uns 15 minuts. Mentrestant, peleu i traieu les espines del bacallà i esmicoleu-lo. Així que la patata estigui cuita, afegiu a la cassola el bacallà i la seva aigua de cocció. Remeneu i incorporeu el julivert i l’ou dur picats finament. Torneu a rectificar de sal si cal i passat un parell de minuts ja ho podrem servir.

Eivissa. Còrsega. Creta. Menorca. Formentera. Paros Mallorca. Sicíclia. SOLUCIÓ:

Solució 8 diferències

Totes les receptes / www.laclau.cat |62|