1584

LA NECESSITAT DE FER VACANCES

LLIMONA GELADA

REVISTA / núm. 1584

CONSELLS PER TENIR CURA DEL TEU VEHICLE ELS MESOS D’ESTIU

Difusions Maresme SL

C/ Maria Vidal, 93 baixos 1a 08340 Vilassar de Mar

Tel. 93 750 03 12 / 608 860 310

A/e: laclau@laclau.cat www.laclau.cat

@laclaumaresme

Distribució gratuïta a: ajuntaments, forns i pastisseries, supermercats, bars i restaurants, perruqueries, farmàcies, centres esportius, gasolineres... d’Alella, Arenys de Mar, Arenys de Munt, Argentona, Cabrera de Mar, Cabrils, Caldes d’Estrac, Dosrius, El Masnou, Mataró, Montgat, Òrrius, Premià de Dalt, Premià de Mar, Sant Andreu de Llavaneres, Sant Vicenç de Montalt, Teià, Tiana, Vilassar de Dalt i Vilassar de Mar.

La revista LA CLAU no es fa responsable del contingut dels articles i missatges publicitaris dels anunciants. No és permesa la reproducció total o parcial d’aquesta publicació, ni el seu tractament informàtic, ni la transmissió de cap forma o per qualsevol mitjà, ja sigui electrònic, mecànic, per fotocòpia, per registre o d’altres mitjans, sense el permís previ i escrit dels titulars dels drets de la propietat intel·lectual. Dep. Legal B. 12. 188/84

Audiència cotrolada per:

Baròmetre Catalunya

TOTA L’AGENDA A WWW.LACLAU.CAT

Alella

Festa Major

Dj. 1/8/24 |10 h | C/ Àfrica. Jocs medievals. Matí de jocs inspirats en l’època medieval que faran les delícies de tota la família! 12 h, a l’Església: Ofici de Festa Major de Sant Feliu, patró d’Alella. Amb la col·laboració de la Coral Joia d’Alella. De 18 a 21 h, al Pavelló Mpal. d’Esports: Làser Tag i Humor Amarillo. A més, a la pista exterior hi trobaràs el circuit XtremRace, amb inflables i proves per a tota la família. 19 h, a l’Hort de la Rectoria: concert amb l’Orquestra Maravella. 21 h, a la pl. de l’Ajuntament: Sopar Popular, cal portar el menjar de casa, trobareu taules, cadires i també graelles per si us hi voleu coure el que més us agradi. Hi haurà servei de bar. 22 h, sortida de la pl. de l’Ajuntament: Cercavila de trabucaires, amb la colla de Trabucaires del Vi d’Alella acompanyats dels Timbalers del Vi d’Alella. Fi del recorregut a l’Hort de la Rectoria amb entrega del pistó d’or. 23 h, a l’Hort de la Rectoria: Gran ball de gala amb l’Orquestra Maravella. Dv. 2/8/24 | 18 a 24 h | Rbla. d’Àngel Guimerà. Fira-Mercat de Festa Major. 18 h, al Pavelló Mpal. d’Esports: Gimcana esportiva del Consell d’Infància. 21 h, a l’Hort de la Rectoria: Concert de la Hits Melody Band. 22.30 h, a Can Lleonart: Correfoc amb els Diables del Vi d’Alella. 24 h, a l’Hort de la Rectoria: Concert de La Selva Band, grup de versions. 02 h, a

l’Hort de la Rectoria: Sessió amb DJ Pau Castaño.

Ds. 3/8/24 | 9.30 h | Can Lleonart. 1a Trobada de dibuix i pintura ràpida. A partir de 13 anys. De 10 a 15 i de 17 a 24 h, a la rbla. d’Àngel Guimerà: Fira-Mercat. De 10 a 12 h, a la pl. de l’Ajuntament: 27è concurs de dibuix infantil per infants de 3 a 12. 12 h, a la Porxada del Mercat: 24è Concurs de peres farcides i 6è Concurs de plats cuinats amb peres. 18 h, a Can Lleonart: Espai nadons i petita infància. 19 h, a la pl. d’Antoni Pujadas: Sardanes amb la Cobla La Nova Vallès. 19 h, a l’Hort de la Rectoria: espectacle Peti qui peti. 21 h, al c/ Àfrica: Música amb Carla Habermeyer. 21 h, a l’Hort de la Rectoria: Nit de swing amb Cool Cat Combo Quartet. De 21 a 23 h, Antigues Escoles Fabra: Festa Neó amb PD ArcdeSantMartí. Música, llums de neó, pica-pica, còctels sense alcohol i moltes sorpreses!. 22 h, a Can Lleonart: Correfoc infantil. 24 h, a l’Hort de la Rectoria: concert de La Loca Histèria. 02 h, a l’Hort de la Rectoria: Sessió de PD amb Lupita.

Dg. 4/8/24 | 10 a 15 i de 17 a 24 h | Rbla. d’Àngel Guimerà. FiraMercat Festa Major. 18 h, a la pl. de l’Ajuntament: Cercavila de la Colla de Gegants, Capgrossos, Grallers i Timbalers d’Alella. 19 h, a l’Hort de la Rectoria On/Off, concert amb Orelles de xocolata (música en directe, teatre i «clown»). 22.30 h, a l’Hort de la Rectoria: Havaneres amb Els Pescadors de l’Escala i cremat.

Concert

Dg. 18/8/24 | 12 h | Casal d’Alella. C/ Santa Madrona, 10. Concert vermut amb Carlos de Salvador Aquest jove músic maresmenc, oferirà un agradable repertori bossa nova. Preu: Taquilla inversa

Passejada

Dc. 4/9/24 | 18 h | Pl. de l’Ajuntament. Passejada de la 50a Festa de la Verema, a Alella. Recorregut fins a Can Lleonart en què es descobriran diferents aspectes de la festa i de les persones que l’han fet possible. La passejada passarà per l’Hort de la Rectoria i l’escultura de la premsa que presideix l’entrada del poble i que també fa 50 anys. El final del passeig serà a Can Lleonart, amb la inauguració de l’exposició: Fem memòria: 50 festes de la Verema.

Arenys de Mar

Sardanes

Del l’1 al 29/8/24 | 19 h | Pl. de l’Església. Tots els dijous d’agost sardanes. Dj 1: Cobla Osona. Dj. 8: Cobla Xaloc. Dj. 22: Cobla Osona. Dj. 29: a càrrec de la Cobla Vila de la Jonquera.

Arenys de Mar

Festival de jazz

Del 2 al 30/8/24 | 22 h | Pati del Xifré. C/ Auterive, s/n. 32è Festival de Jazz d’Arenys de Mar. Dv. 2: MemiSillha Group. Dv. 9: La Vella Dixieland + Ricard Gili + Joan Mar SauquéTrumpet. Dv. 16: GreggStafford& New Orleans Tradition. Dv. 23: Anthus Quintet Love! Un homenaje a Nat King Cole. Dv. 30: TogetherAgain, Hometatge a Tete Montoliu amb Laura Simó & Ignasi Terraza Trio. Tots els concerts tenen un cost de 12 € venda anticipada i 15 € a taquilla.

Música a la Gruta

Del 3 al 31/8/24 | 22 h | Gruta de Lurdes. Parc de Lurdes. 7a edició del Festival de Música a la Gruta. Ds. 3: I per què no? Segona part, a càrrec de Marc Egea i Paul Safar. Ds.10: Inter silves, interpretat pel Grup Ensemble La Modesta. Ds. 17: Un viatge cronològic, a càrrec del Trio Neckar. Ds. 24: Sento d’amor la flama, per Trio Alenar. Ds. 31: Els Amors de Clara, amb Susanna Crespo i Joan Miquel Hernàndez. Inf. i venda d’entrades al Teatre Principal. Preu: 4 € anticipada i 6 € a taquilla el mateix dia.

Taller infantil

Dg. 4/8/24 | 18:30 h | Part coberta de la Riera. Taller de circ, a càrrec del Circ Petit. La família i amics podran ser per un dia artistes de circ i provar el trapezi, l’esfera gegant d’equilibris, els malabars, els monocicles, el cable de funambulisme, xanques, rola-rola, …

Xerrada

Dt. 6/8/24 | 19 h | Biblioplatja. Platja de la Picòrdia. Sucs d’estiu Xerrada a càrrec de Gemma Vinyes de Bio i Bo.

Contes per a adults

Dc. 7/8/24 | 22 h | Biblioplatja. Platja de la Picòrdia. La Baldirona, d’Àngel Guimerà. Espectacle per a adults a cavall de la narració i el teatre. La companyia ES-BO, teatre, amb Albert Estengre i Mercè Boher, posa en escena aquest muntatge teatral de petit format inspirat en l’obra de Guimerà per commemorar el centenari de la seva mort. Públic: adolescent i adult.

Jocs d’habilitat

Dg. 11/8/24 | 18:30 h | Part coberta de la Riera. Jocs gegants, a càrrec de Ludiespai. Jocs d’habilitat. Trobareu jocs pels més petits que hauran de pescar peixos, cilindres o ànecs… I jocs per nens més grans i per adults on es podrà jugar amb diferents Billards, caçar la bola, demostrar qui arriba més lluny amb la Mola, treure una bola d’un laberint, entre d’altres.

Argentona

Correllengua

Dj. 1/8/24 | 19:30 h | Pl. de Vendre. Acte central del Correllengua 2024 Homenatge a Maria Carme Junyent. Constarà d’homenatges, lectura del Manifest i concert d’una cantant argentonina. Ho organitza: Assemblea Nacional Catalana i Amics de la Poesia d’Argentona

Teatre infantil

Dv. 2/8/24 | 17:30 h | Centre Parroquial. C/ Bernat de Riudemeia, 4. La filla del Carboner, de Nicasi Camps. Interpretat pels més petits del centre. Obra adaptada i digirida per Núria Comellas. Preu: 2 €.

Cabrera de Mar

Teatre

Dg. 4/8/24 | 22 h | Can Bartomeu. Camí Can Segarra, 40. Els Bojos del Bisturí, del Tac Teatre. El dr. Zaplana és a punt de donar la conferència més important de la seva carrera. Està assajant el discurs a la seva consulta, quan rep una visita inesperada de la Dra. Puig amb la qual va tenir una relació amorosa fa 18 anys. L’intent per part del protagonista d’evitar una catàstrofe professional i personal provocarà un seguit de mentides on es veurà embolicat tot l’hospital i la seva esposa. Entrades al web: gaudeixcabrera.cat

Curs d’orgue

Dl. 26/8/24 | Església Parroquial de Sant Feliu. XXVI Curs d’Orgue del Maresme 2024. Professors: Guido Iotti, Dra. Montserrat Torrent i Teresa Godall. Inscripcionsobertes fins al 10/8 a l’a/e: cursorgue@gmail.com. S’admeten alumnes actius (places limitades) i oients. Tel. 659 13 83 28. Tota la información al web: www.cursorgue.com

TALLERES PARA NIÑOS Y ADULTOS

resdechazal@gmail.com 667 246 236

Sant Vicenç de Montalt

Alimentación y accesorios

Asesoramiento en nutrición y educación canina

93 752 55 69 / 722 669 444

C/ Enrique Granados,10 Premià de Mar

Caldes d’Estrac

Consells teatralitzats

Dv. 2/8/24 | 11 h | Platja de les Barques. Els actors de la Companyia Robert Gobern, ens donaran «Consells de Salut per anar a la platja». Campanya organitzada des de la Diputació de Barcelona que, de forma animada, recorda als banyistes les accions per cuidar-se i evitar problemes de salut a causa de l’exposició al sol. A ritme de música marxosa amb imatges i cartells que compartiran amb infants i adults introduiran consells de salut, i convidaran els banyistes a participar de manera conjunta en una divertida coreografia.

Dosrius

Festa Major de Canyamars

De l’1 al 4/8/24 | Festa Major amb jocs, sopar de germanor, teatre, activitats infantils, inflables, concerts, xocolatada, havaneres... Tota la informació a l’agenda del nostre web i a l’Ajuntament.

Festa Major de Dosrius

Del 29/8 a l’1/9/24 | Festa Major amb Disco Dance, gimcana, correfoc, nit de festa, cursa popular, paella, tarda de jocs, gegants, havaneres, vermut, sardanes, sopar a la fresca... Tot això i molt més a l’agenda del nostre web i a l’Ajuntament.

El Masnou

Visita guiada

Dg. 11/8/24 | 10 h | Pl. d’Ocata. Visita guiada a la mina d’aigua per descobrir un tram de les mines d’aigua Cresta i Malet, que formen part d’un laberint de galeries de 27 km. L’activitat inclou la visita al Centre d’Interpretació, en el qual s’ha volgut recrear l’eixida o pati d’una casa benestant del municipi amb el típic safareig, reconstruït a partir de peces originals. També s’hi pot veure una col·lecció d’objectes vinculats a la construcció d’aquesta xarxa per a l’abastament d’aigua i l’audiovisual Les mines del Masnou, així com un refugi antiaeri. Informació i reserves: en línia o a l’Oficina de Turisme, tel. 93 557 18 34 / turisme@elmasnou.cat. Gratuïta.

Passejada

Ds. 17/8/24 | 19 h | Pl. de l’Església. Itinerari “El Masnou, terra de mar”. Enriquidora passejada pels carrers, edificis i racons més sorprenents de la vila. La passejada comença a la pl. de l’Església i finalitza a Cal Ros de les cabres. Inf. i reserves: en línia o a l’Oficina de Turisme, tel. 93 557 18 34 / turisme@elmasnou.cat. Gratuït

Escaperoom

Dg. 25/8/24 | 10 h | Pl. d’Ocata. El misteri de les mines d’aigua. Una carta intrigant i una maleta vella trobades a les golfes de casa de

l’avi Joan són el punt de partida d’aquest misteri. Activitat per a majors de 12 anys. Informació i reserves: en línia o a l’Oficina de Turisme, tel. 93 557 18 34 / turisme@elmasnou.cat Preu: Gratuït

Mataró

Festival Nosaltres

Dj. 1/8/24 | 21 h | Pati de la Casa de la Palmera. Llavor, amb Cia. Meraki + Duo La Modesta. Música clàssica i contemporània apte per a les orelles més curioses i exquisides.

Dj. 8/7/24 | 19 h | Jardins de l’antic Escorxador. Contes del món, amb la Cia. Tururuth. Entrada lliure amb taquilla inversa. 21 h: aquí mateix : La emoción de las cosas. Homenatge a Antonio Machado. Poesia, ball i música amb vuit artistes a l’escenari.

Dj. 15/8/24 | 21 h | Jardins de l’antic Escorxador. Júlia Colom + Carmen y Maria. Música inspirada en la tradició que viatja de l’arrel fins al flamenc.

Dj. 22/8/24 | 19 h | Jardins de l’antic Escorxador. Insània amb la Cia. Caïda. Circ acrobàtic, íntim i sorprenent. Proposta familiar. Entrada lliure amb taquilla inversa. 21 h: aquí mateix: Queralt Lahoz (en acústic) + 304 Collective. Tancament del festival. Totes les entrades a Codetickets.

L’hora del conte

Dj. 1/8/24 | 19 h | Biblioteca Popular. C/ d’en Palau, 18. Empedrat de contes: Contes del mar de la pirata Camallarga. La pirata busca tresors pels mars del sud, però el seus tresors no són joies ni or, és quelcom més valuós. A càrrec de Cia. Patawa. Edat recomanada: a partir de 4 anys. Entrada lliure.

Dc. 21/8/24 | 19 h | Biblioteca Antoni Comas. C/ d’Enric Prat de la Riba, 110. Empedrat de contes: Cistell de contes. Contes que porten viatjant pel món molts anys, creuant oceans i mars. Sessió de mites i llegendes on escoltarem instruments ancestrals i cançons antigues, a càrrec de Martha Escudero. Entrada lliure.

Dc. 4/9/24 | 19 h | Biblioteca Antoni Comas. C/ d’Enric Prat de la Riba, 110. Empedrat de contes: Contes de la Mediterrània. Quatre contes de quatre racons de la Mediterrània. Un vell mariner, amb l’ajut d’uns barrets i d’uns quants titelles, ens explicarà una rondalla mallorquina, un conte del desert marroquí, una llegenda turca i, per acabar, una història a la ciutat de Venècia. A càrrec d’Estenedor Teatre. Entrada lliure. Aforament limitat.

• Primària, ESO, Batxillerat i Universitat

T’assessorem per tenir la millor assegurança en tot el que vols protegir

937 920 249

jgou@gerbrokers.com Riera del Pare Fita, 108 bx. Arenys de Mar @gerbrokersglobal

C/ Sant Felip, 115 · El Masnou Tel. 935 550 307 · 689 414 101 www.academiaturo.com academiaturo@gmail.com academiaturo

· Visita a les pastures

· Activitat amb rucs

· Entrada a la piscina del municipi

· Dinar al restaurant de la piscina

INFORMACIÓ

I RESERVES: 610 899 926 info@rukimon.cat

Camí del Santuari del Corredor, s/n DOSRIUS · www.rukimon.com

Consulta Veterinària

• Medicina interna general

• Alimentació especialitzada

• Anàlisis clíniques

• Cirurgies

C/ de la Plaça, 78 Premià de Mar Tel. 930 133 044

C/ Sant Jaume, 37 Vilassar de Mar Davant l’estació de tren

• papereria • llibreria

• premsa • fotocòpies

• enquadernacions

• llaminadures

• objectes de regal

• Reforç de matèries de proves d’accés a Selectivitat, Grau superior majors de 25 anys Avinguda Montevideo, 5 Vilassar de Mar 93 754 28 81 /675 944 508 lilladepaper@gmail.com

93 510 49 73 epineda@justilex.es

Mataró

Tallers

Dg. 4/8/24 | 12 h | Can Serra. Museu de Mataró. C/ El Carreró, 17. Juguem a ser arqueòlegs. Com era la ciutat d’Iluro? Com vivien els seus habitants? Ho descobrirem tot jugant una estona en família. Activitat gratuïta. Adreçada a infants a partir de 5 anys. Aforament limitat a 25 persones. Més informació a 93 741 29 30 (de 9 a 14 h), educacultura@ajmataro.cat

Dt. 6/8/24 | 18 h | Biblioteca Pompeu Fabra. Pl. d’Occitània, s/n. Autòmat pintor. Has sentit mai a parlar dels autòmats? Podries construir-ne un amb materials quotidians? Crearem el nostre autòmat pintor, que funcionarà gràcies a un circuit elèctric que construirem, a càrrec d’eXplorium. Per a famílies amb infants de 8 a 12 anys. S’assignaran les places per ordre d’arribada 1 hora abans de començar l’activitat.

Dg. 11/8/24 | 12 h | Ca l’Arenas. Museu de Mataró. C/ d’Argentona, 64. Obrim finestres. Activitat per compartir l’art en família. Obrirem la finestra de la nostra ment i de la nostra sensibilitat per observar i connectar amb les obres de Josep M. Codina. I finalment, encara n’obrirem una altra, de finestra! La de la creativitat, per experimentar amb diverses tècniques artístiques. Activitat gratuïta. Recomanada a partir de 5 anys. Aforament limitat a 25 persones. Més inf. a 93 741 29 30 (de 9 a 14 h), educacultura@ajmataro.cat

Dt. 20/8/24 | 18 h | Biblioteca Pompeu Fabra. Pl. d’Occitània, s/n. BiblioLab: Fem baldufes òptiques. Les il·lusions òptiques són percepcions visuals que enganyen el nostre ull creant la il·lusió, a càrrec de Catàrtic. Per a famílies amb infants de 5 a 11 anys. Places per ordre d’arribada 1 hora abans de l’activitat.

Dc. 28/8/24 | 18 h | Biblioteca Antoni Comas. C/ d’Enric Prat de la Riba, 110. BiblioLab: Catapulta la teva punteria, a càrrec d’eXplorium. Com funciona una catapulta? Quina força i quin angle ha de tenir perquè el nostre projectil arribi al destí desitjat? Experimentació i metodologies innovadores i creatives en un entorn col·laboratiu. Per a famílies amb infants de 8 a 12 anys. Aforament limitat. Tiquets per ordre d’arribada.

Visita guiada

Ds. 17/8/24 | 18 h | Dg. 18/8/24 | 12 h | Can Marfà. Museu de Mataró. Ptge. de Can Marfà, 1. Animals a bord. Sabies que els animals i les persones han navegat en els mateixos vaixells durant molts segles? Han embarcat cap a nous destins perquè la vida de la gent n’ha depès absolutament: per al conreu, el transport, la guerra, el consum... Amb la visita descobrirem la relació que han mantingut els animals i les persones en una embarcació. Activitat gratuïta. Aforament limitat a 35 persones. Més inf. a 93 741 29 30 (de 9 a 14 h), educacultura@ajmataro.cat

Montgat

Esnórquel

Ds. 3/8/24 | 10 a 12 h | Platja Montgat Nord. Coneix la biodiversitat marina de les platges de Montgat! Sessions d’esnórquel on explorem la riquesa natural de les platges del poble. Grups màxims de 20 persones. Edat mínima 8 anys. Des de l’organització s’oferirà als participants: ulleres, tub, peus d’ànec, neoprens, boies de seguretat i una càmera fotogràfica submarina per grup. Inscripcions i inf.: reserves@anellides.com o al tel. 613 035 213. Grauït.

Premià de Dalt

Havaneres i rom

Ds. 3/8/24 | 22 h | Parc Felicià Xarrié. Ctra. Premià de Mar, 13. Cantada d’havaneres amb el grup Barca de Mitjana i rom cremat per tothom. Ho organitza: l’Associació Cultural i Recreativa Carnestoltes.

Sardanes

Dg. 4/8/24 | de 20 a 21 h | SC Sant Jaume. Riera de Sant Pere, 147. Sardanes amb la Cobla Xaloc. Dg. 18 i 25/8/24 | de 19:30 a 21 h | SC Sant Jaume. Riera de Sant Pere, 147. Sardanes amb la Cobla Marinada.

Dg. 1/9/24 | de 20 a 21 h | SC Sant Jaume. Riera de Sant Pere, 147. Sardanes amb la Cobla Ciutat de Terrassa.

Premià de Dalt

Concert

Ds. 24/8/24 | 22 h | Can Casadellà. C/ de la Cisa, 53. Maresme Clàssics: Àries de cantates de Bach, a càrrec de Clàssic BCN. Preus entrades: amb reserva, 15 €, sense reserva, 18 €. Informació i reserves: Foment de la Música Clàssica.

Recital de poesia

Dv. 30/8/24 | 21:30 h | Era de Can Vallerià. Pg. Coromina, 32. 9a edició del festival: Poetes sota la lluna, amb Lluís Calvo, Jordi Llavina, Marta Lloveras, Domènec Carrillo, Carles Belda i Sanjosex. Entrada gratuïta. Ho organitza: Can Vallerià i Quaderns de la Font del Cargol.

Premià de Mar

Sardanes

2, 9, 16, 23 i 31/8/24 | 21:30 a 23:30 h | Plaça de l’Ajuntament. Un mar de sardanes. Dv. 2: Cobla Marinada. Dv. 9: Cobla Sabadell. Dv. 16: Cobla Sant Jordi i Ciutat de Barcelona. Dv. 23: Cobla Marinada. Ds. 31: 51è Aplec de la Sardana

Exposició

Fins al 6/10/24 | Museu de l’Estampació de Premià de Mar. C/ Joan XXIII, 8. Variacions sobre una tela. 10 dones, 10 diàlegs amb la història. Projecte artístic que parteix d’una peça estampada de principis del segle XIX, reinterpretada per 10 dones, que forma part del fons del Museu.

Visita guiada

Dg. 18/8/24 | 12 a 14 h | Museu de l’Estampació de Premià de Mar. C/ Joan XXIII, 8. Visita guiada a l’exposició permanent. Sabies que l’any 1785 Barcelona era la capital europea que estampava més metres lineals de tela als seus tallers i fàbriques? I que al Museu de l’Estampació de Premià de Mar es conserven un dels primers ordinadors per al disseny de clixés d’estampació? Totes aquestes coses i més les podràs descobrir a la visita guiada. Preu: 5 € per persona (consultar bonificacions). Places limitades. Entrades i més informació al web del Museu.

Sant Andreu de Llavaneres

Concerts

Dv. 2/8/24 | 22 h | Jardí de la Casa de Cultura Massorrà. Nits al Massorrà. Concert de Magalí Datzira. Jazz amb influències diverses, del funk al pop electrònic, dels sons més intimistes i mediterranis als ritmes urbans. Dv. 9: a les 21.30 h, Nico Barón i a les 22 h, Eric Clapton Tribute. Dv. 16: a les 22 h: Broadway Girl, recital d’alguns dels mítics temes dels musicals més famosos de Broadway a càrrec de Gisela Villamayor a la veu i Jordi Romero al piano. Dv. 23: a les 21:30 h, Alba Pujals Quintet i a les 22 h, Martí Sánchez. Dv. 30: a les 21:30 h, XY i a les 22 h, Martina Peñuela. Tots els concerts són gratuïts. Hi haurà servei de bar.

Tallers

Dc. 7 i dj. 8/24 | 17:30 a 19:30 h | Casal Jove. Pg. Mare de Deu de Montserrat, 45. Estampació de samarretes. Dissenya la teva samarreta, tenyeix-la amb pintures tèxtils. Inscripció al Casal Jove al web de l’Ajuntament. Gratuït.

Ds. 10/8/24 | 17:30 a 19:30 h | Casal Jove. Fem un grafitti. Activitat creativa i col·laborativa on es pintarà un grafiti al poble. Inscripció al Casal Jove al web de l’Ajuntament. Gratuït.

Dc. 14/8/24 | 17:30 a 19:30 h | Casal Jove. Bodypainting. Aprèn les tècniques bàsiques d’aquesta forma d’art corporal i crea dissenys únics i sorprenents. Inscripció al Casal Jove al web de l’Ajuntament. Gatuït.

Dv. 16/8/24 | 17:30 a 19:30 h | Casal Jove. Cuina creativa. Es faran broquetes de fruita! Inscripció al Casal Jove al web de l’Ajuntament. Gratuït.

Sortida nocturna

Ds. 10/8/24 | 18:30 h | Sortida des d’El Casal. Av. de Catalunya, 56. Sortida nocturna a peu o amb bicicleta fins al Santuari del Corredor i sopar d’autoconsum a la llum dels estels. Hi haurà doble avituallament i cotxe escombra. Inf. als telèfons: 637 381 909 - 93 792 88 10. Durada: 7 h. Preu: socis: 4 €, no socis: 6 €.

Inflables

Dc. 21/8/24 | 17:30 a 20 h | Inflables a la platja. Gaudeix d’una tarda plena de diversió i emoció amb el Casal Jove! Inscripcions i sortida des del Casal Jove. Gratuït.

Visita guiada

Ds. 24 i dj. 29/8/24 i | 18 a 19:30 h | Pl. de la Vila. Ruta guiada pels edificis més emblemàtics del Modernisme del poble i presentació dels personatges més influents de l’art pictòric i arquitectònic de finals del segle XIX i principis del XX al municipi. La ruta s’inicia a la pl. de la Vila i finalitza al Museu de Can Caralt. Preu: Gratuït amb inscripció al web de l’Ajuntament.

MoonTrail

Ds. 31/8/24 | 21 h | Parc de Ca l’Alfaro. Pg. de la Mare de Déu de Montserrat, 27. MoonTrail Llavaneres 2024. Cursa i caminada de muntanya nocturna. Cursa: 12 km i caminada: 8 km. Informació: ajllavaneres.cat/moontrail24. Preus: caminada: 5 € i cursa: 16 €.

Sant Vicenç de Montalt

SantviFest

2024

De l’1 al 4/8/24 | 18 h | Parc dels Germans Gabrielistes. C/ de la Torrassa, 114. SantviFest 2024 Festival de proximitat, responsabilitat i consciència. Música, gastronomia, moda, art i creació amb àni-

ma de festival i compromís sostenible i de cultura local. Hi hauran jocs infantils en família de 18 a 21 h. Des de jocs gegants, fins a l’art de les bombolles o el petit market. I tot dinamitzat i coordinat per l’equip de monitors de La Xarranca. Els concerts seran a les 21:30 h. Dj. 1: Urban Beats. Julieta + Juls + Dj Trapella. Dv. 2: Els Amics de les Arts + Mon Dj. Ds. 3: Rafa Sánchez de La Uniøn + Dj Raúl Orellana. Dg. 4: Coldday + Dj Robert de Palma. Informació i venda d’entrades: https://www.santvifest.cat/ca/

Exposició

Dv. 2/8/24 | 19:30 h | Casal de Cultura. Pl. del Poble, 9. Inauguració de l’Exposició fotogràfica: Torna-la a mirar, Sam! Projecte de l’Agrupació Fotogràfica d’Arenys de Mar. És un joc de semàntica molt personal on es convida als visitants a descobrir la pel·lícula o la sèrie que s’amaga al darrere de cada fotografia. Horari: ds. de 12 a 14 h. Es podrà visitar fins al 24/8.

Havaneres

Ds. 3/8/24 | 19 h | Centre Cívic El Gorg. Riera del Gorg, s/n. Havaneres amb el grup La Tardor. Ho organitza: Associació de Gent Gran Els Xurravins. Activitat gratuïta.

L’hora del conte

Dv. 9/8/24 | 19 a 21 h | Biblioteca

La Muntala. Riera del Gorg s/n. Contes en pijama, a càrrec de Jep Gasulla. Activitat per infants de 5 a 9 anys. Imprescindible anar vestits amb pijama i sabatilles. Espectacle d’animació amb música i contes. Sopar a la biblioteca (cal portar-lo, excepte beguda i postres). 21 h, sorpresa als pares. Places limitades. Inscripcions prèvies a la Biblioteca.

SantviMarket

Ds. 10/8/24 | Platja de Sant Vicenç (zona de la Caleta). Pg. Marquès de Casa Riera, s/n. Expositors artesanals, roba, complements, joies, bijuteria, articles de decoració... El mercat es complementarà amb un mar de propostes com activitats infantils i familiars, música en directe, àrea de restauració amb Food-trucks, i molt més. Market, de 18 a 24 h. Restauració, de 18 a 3 h.

Teià

Cinema a la fresca

Ds. 3/8/24 | 22 h | Parc de Vallbellida. C/ de l’Aqüeducte, 11. Pellícula: Mòmies. En les entranyes de la terra, existeix una ciutat de mòmies! Per mandat imperial, la Princesa Nefer ha de casar-se amb Thut, un ex auriga de carros. Cap desitja el matrimoni; Nefer perquè anhela la llibertat, i Thut perquè és al·lèrgic al matrimoni, però descobriran alguna cosa que no entrava en els seus plans: enamorar-se.

Tiana

Cinema a la fresca

Ds. 3/8/24 | 22 h | Parc de la Virreina. Elemental. Una pel·lícula en què una jove de foc i un noi que es deixa portar pel corrent estan a punt de descobrir una cosa elemental: Quan tenen en comú. Gratuït

Ds. 10/8/24 | 22 h | Parc de l’Antic Camp de Futbol. Wish, el poder dels desitjos. La petita Asha somnia tenir la seva pròpia estrella i, contra tot pronòstic, el seu desig es fa realitat. Gratuït

Ds. 24/8/24 | 22 h | Parc de l’Antic Camp de Futbol. El mestre que va prometre el mar. Ariadna (Laia Costa) descobreix que el seu avi busca des de fa temps les restes del seu pare, desaparegut en la Guerra Civil. Decidida a ajudar-lo, viatja a Burgos, on estan exhumant una fossa comuna en la qual podria estar enterrat. Gratuït

Concerts

Dv. 9, 23 i 30/8/24 | 22 h | Pati de les Moreres. Av. Isaac Albéniz, 8-10. Estiu Jazz. Dv. 9: Marga Mbande. Dv. 23: Dumpy Lobsters. Dv. 30: Cool Cat Combo. Tots els concerts són gratuïts.

Vilassar de Dalt

Exposició

Dv. 23/8/24 | 18 h | Museu Arxiu de Vilassar de Dalt. C/ Marquès de Barberà, 11. Inauguració de l’exposició: L’aigua allà i aquí. Exposició de la campanya ‘Som Aigua’ Produïda per Energia Sense Fronteres. Es podrà visitar fins a l’1/9. Horaris: cap de setmana de 12 a 14 i de 18 a 20 h, feiners de 18 a 20 h.

Festa Major

Del 24 al 27/8/24 | Festa Major dels Sants Genís. Un any més, Vilassar de Dalt celebrarà la seva Festa Major. Ja podeu consultar tot el programa a lagenda del nostre web i al web de l’Ajuntament.

Vilassar de Mar

Festes del Barato

De l’1 al 4 /8/24 | diversos indrets. Com cada any l’Associació Festes del barri del Barato de Vilassar de Mar, organitza les Festes del Barato, 4 dies per gaudir d’allò més. Pots consultar el programa al nostre web.

Dj. 8/8/24 | 22 h | Pl. de l’Ajuntament. Ballada de sardanes amb la Cobla Sabadell. Exhibició dels Falcons de Vilafranca. Dj. 15: Cobla Lluïsos de Taradell. Dj. 22: Cobla Ciutat de Terrassa. Dj. 29: Cobla Marinada.

Concert

Ds. 31/8/24 | 19 a 20 h | Pl. del Círcol. Concert de l’APAC amb TheBondingSixties (tribut The Beatles) i de teloners la Piri Banda. Ho organitza: Associació de Persones amb Altres Capacitats (APAC), trobareu més informació al seu Instagram @altres_capacitats.

Exposicions

Ds. 31/8/24 | 18 h | Espai Cultural Can Bisa. C/ de Montserrat, 2. Inauguració de l’exposició: Cercant instants. Fotografies de Tomás Alcoverro Corcellas, veí del poble des de fa 20 anys. L’autor acostuma a recórrer Vilassar de Mar amb la càmera a la mà, a diverses hores del dia i durant les diferents estacions de l’any, amb la intenció de descobrir racons i instants que captin la seva atenció. Es podrà visitar fins al 13/10.

Dg. 1/9/24 | 12 h | Museu Enric Monjo. Camí Ral, 30. Inauguració de l’exposició: Paral·lelisme: 25 anys del treballs de col·laboració, de Jordi Cerdà i Claude Jeanmart. Dos artistes conceptuals d’una àmplia trajectòria internacional. Dues maneres d’entendre i mostrar l’art a través de la idea o el que és el mateix, el concepte respecte a l’objecte. Es podrà visitar fins al 6/10.

6 llibres per aquest estiu

L'estiu és l'època perfecta per perdre's en les pàgines d'un bon llibre. Tant si ets a la platja, a la muntanya o simplement estàs gaudint de la tranquil·litat de casa teva, una lectura apassionant pot fer que el teu temps lliure sigui encara més especial. A continuació et proposem sis llibres per a aquest estiu. La qüestió és llegir i deixar-se portar per la màgia de les paraules!

Elcordelbalneari

Teresa Sagrera Bassa

Primavera del 1919, Caldes de Montbui. La Lola acaba de quedar òrfena de mare i arriba al poble per complir la seva última voluntat: lliurar una capseta de música a l’Ignasi Ventura, el propietari del Balneari Ventura, que es commou en veure la noia per la seva semblança amb la Violeta, la seva mare.

LanenadelcafèNorat

Carmina Roura Dalmau

La Laura és la filla de la família que regenta el Cafè Norat, al bell mig del Barri Vell de Girona. De ben joveneta, els seus pares la comprometen amb un jove de família humil però amb un futur prometedor, en Laureà.

Un cop casats, gaudeixen d’una vida còmoda i fàcil. Però tot es capgira amb l’entrada d’en Laureà en política i l’esclat de la Guerra Civil.

Noestàsalamevaaltura

Carme Prats

El Bernardo és tosc, poc afavorit i no confia en les dones guapes. La Victòria és preciosa, decidida i sempre ha sortit amb homes atractius. No tenen res en comú i, tanmateix, no poden evitar sentir-se atrets.

Així que ambdós hauran de superar els prejudicis que tenen, perquè... pot ser que el destí els hagi fet la mala passada d’unir-los?

Enfosquiment

Jordi Amor

Un retrat social contemporani i asfixiant sobre la vida d'un jove que no troba el seu lloc al món. Mentre el Sergi dormita a la seva minúscula habitació, els seus dos companys de pis discuteixen sobre si s'hi pot quedar o si l'han d'expulsar, perquè anit el van sentir com escridassava algú per telèfon i després marxava precipitadament.

VeusdemortalsEncants

Vells

Sylvia Lagarda Mata

Després d’haver resolt alguns dels crims més sonats d’Europa, el cèlebre detectiu Auguste Dupin arriba a Barcelona per investigar un cas que l’involucra directament i que està relacionat amb la passió principal de la seva vida: els llibres. Han trobat un llibreter mort, diuen que el van matar per robar-li un llibre en concret.

Cremo!

Maria Nicolau

Cremo! és la història d’una noia normal i corrent que un bon dia decideix deixar-ho tot per aprendre un ofici del qual no sap res i llançar-se de cap a una aventura per escoles d’hostaleria peculiars, restaurants insòlits, hotels i pastisseries de tota mena i condició mentre el país és sacsejat per la revolta gastronòmica del segle.

LA RECEPTA

Postres

Llimona gelada

INGREDIENTS

PER FARCIR DUES

LLIMONES:

· 3 llimones (2 per farcir i una per la ratlladura)

· 120 ml de nata per muntar

· Mel (opcional)

· Plats casolans per emportar

· Arrossos i fideuàs / encàrrec

Horari: Dc. a dv. de 10 a 15 h

Ds. i dg. de 8 a 16 h 93 752 53 15 · 676 279 276

c/ Mercè, 30 · Premià de Mar www.merceapats.com

Talleu una mica la base de les llimones per donar-los estabilitat i talleu també la tapa, i reserveu-la. Buideu les llimones amb l’ajuda d’un ganivet i, de la polpa, traieu-ne el suc i reserveu.

Munteu la nata amb les varetes fins que estigui ben ferma i afegiu la ratlladura d’una llimona juntament amb el suc reservat espremut. Barregeu-ho bé perquè tots els ingredients quedin ben integrats i ompliu les llimones amb aquesta mescla. Poseu les tapes a les llimones i deixeules al congelador unes hores perquè es congelin. Si preferiu que siguin més dolces, podeu afegir algun endolcidor com la mel a la barreja de nata abans d’omplir les llimones.

Entrants

Amanida refrescant de mango, alvocat i llagostins amb vinagreta cítrica

INGREDIENTS:

1 mango · 2 alvocats · 1/2 kg de llagostins bullits

Una ceba morada. VINAGRETA: Ratlladura de pell de taronja i de llimona · Gingebre ratllat · Suc d’una llimona

Suc d’una taronja · Oli d’oliva · Vinagre de xerès · Sal

Aquesta és una recepta ideal per a l’estiu. Perfecta si teniu convidats, és molt senzilla i ràpida de fer i el resultat us sorprendrà. Èxit assegurat!

Talleu el mango i l’alvocat a trossets d’aproximadament la mateixa mida, ni gaire grans ni gaire petits. Feu el mateix amb els llagostins bullits. Reserveu-ho i, mentrestant, prepareu la vinagreta; comenceu ratllant la pell de la taronja i la llimona. Després, ratlleu una mica de gingebre fresc.

En un bol, poseu la ratlladura de la taronja i la llimona, el gingebre ratllat, el suc de la taronja i el suc de la llimona. Remeneu-ho bé. A continuació, incorporeu un bon raig d’oli d’oliva i un raig de vinagre de xerès. Afegiu sal al gust. Tasteu la vinagreta i ajusteu els ingredients segons el vostre gust.

Barregeu els trossets de mango, alvocat i llagostins en un bol gran. Aboqueu la vinagreta sobre els ingredients i remeneu suaument perquè es barregin bé. Serviu el plat ben fresquet.

RESTAURANT A LA MUNTANYA DE CABRILS Cuina tradicional amb un toc de modernitat Espai per grups i terrassa

@nougrasrestaurant / www.nougras.es

Tel. 937 531 953 / 673 833 407

RESTAURANT i botiga online de cuina catalana

Carretera Vilassar de Dalt, 15 . Cabrils 937 508 195

PRÒPIA de verdura de temporada, lliures de pesticides i herbicides

La calor i el sol no perdonen, i per això ens cal una hidratació adequada, directament proporcional a l’activitat que desenvolupem en aquests mesos calorosos d’estiu

Aquestes són algunes de les begudes que t’ajudaran a passar millor les pressions del clima fins a la tardor:

Aigua. És el referent de totes les begudes, la que va més bé per a la salut i la que treu la set. I, tot i la recomanació de beure’n dos litres al dia, el seu consum permanent no sempre entusiasma tothom. Per això, les empreses del sector han tingut la pensada d’afegir-hi agradables sabors i ens n’ofereixen una àmplia gamma al mercat. Aigua amb gas. D’aquesta beguda amb gas, no es recomana fer-ne un consum excessiu, però és molt millor que no pas prendre refrescos plens de sucre. L’aigua amb gas, en els darrers anys, s’ha expandit en tot un univers de marques.

Sucs naturals. Però, ep, fets a casa. Evitem els productes co-

mercialitzats que estan plens de sucre i amb tota mena de conservants i colorants. Amb la comoditat d’un estri electrònic domèstic, esprement i liquant les fruites fresques s’obtenen unes begudes amb vitamines, minerals i antioxidants que ajuden a obtenir energia i prevenir malalties, i que alhora fomenten el consum de fruita d’una manera molt fàcil i agradable, en forma líquida. Els batuts elaborats a casa també contribueixen a passar les altes temperatures d’aquests mesos. Són begudes fresques que tradicionalment es fan batent una bola de gelat en un got de llet freda fins a obtenir un líquid cremós i escumós. I es poden fer barrejant fruites, verdures, llet i iogurt en una batedora. Són molt nutritius, especialment per esmorzar o berenar, i s’obren a moltes possibilitats i ingredients.

www.tallerdeiogapremia.cat Youtube: https://www.youtube.com/user/tallerdeiogapremia

En els darrers temps, també s’han popularitzat els smoothies, que són un puré de fruites de consistència similar a un batut, amb un tipus de fruita o diverses de barrejades. La principal diferència entre un batut de fruites clàssic i un smoothie és la textura: la seva consistència sempre és cremosa.

Les infusions són un referent de tota la vida, per mitjà dels clàssics sobrets o fetes directament amb l’estri adequat, amb aigua o amb llet. Te, camamilla, menta... La varietat és molt gran. I també n’hi ha de fredes, pensades per consumir a l’estiu. Ja siguin relaxants, digestives o amb moltes altres varietats, són sanes i en la majoria dels casos molt recomanables per a la salut.

Redacció La Clau

La calor com a risc laboral

Amb l’arribada de l’estiu i les altes temperatures es multiplica el risc de patir problemes de salut, i més si es fan esforços físics. Les onades de calor constitueixen un factor de risc laboral que ha d’estar contemplat en els plans de prevenció de les empreses, obligades a adoptar mesures per garantir la seguretat i la salut de la plantilla.

La sinistralitat dels darrers anys deguda als cops de calor patits per algunes persones treballadores va dur el Govern espanyol a aprovar l’any passat la modificació del reglament de prevenció de riscos per prohibir explícitament l’activitat de feines a l’aire lliure durant les alertes vermelles o taronja de calor. Va ser una mesura que s’afegia als protocols ja existents dins la normativa, com la reducció de la jornada laboral sense que això repercuteixi en el salari.

Atès el risc que la calor suposa, és obligatori que els plans de prevenció contemplin una sèrie d’aspectes i qüestions d’especial rellevància.

Identificació / El pla de prevenció ha d’analitzar les condicions concretes de cada lloc de treball (nivell d’humitat, tipus de ventilació, esforç físic, vestimenta usada... ), i no només el que marqui un termòmetre.

Illes de temperatura / Són espais que per la seva configuració poden presentar temperatures més elevades, com en treballs en paviment d’asfalt, que per efecte tèrmic del material fan que la temperatura sigui més alta que la real.

Mesures per pal·liar la calor / Modificacions del pla de treball habitual per pal·liar la calor intensa, com per exemple canviar l’horari, establir pauses, proveir d’aigua fresca i abundant, habilitar accessos d’ombra, etc.

Formació i responsabilitat / Cal facilitar a les persones treballadores la màxima informació sobre el pla de prevenció del risc tèrmic, posant èmfasi en la identificació de símptomes, i notificar amb antelació els canvis que es facin, així com assignar responsables amb la potestat de prendre decisions per evitar qualsevol risc.

Vigilància de la salut / Al marge de la formació en matèria de primers auxilis, el pla de prevenció hauria de contemplar la realització de proves mèdiques a persones que duen a terme tasques que puguin comportar un risc especial.

Finalment, s’ha d’emfatitzar que les conseqüències de lesions o patologies que es derivin d’aquesta exposició a temperatures elevades o al sol en el context laboral han de tenir la consideració de malaltia o accident laboral, generant per tant prestacions o indemnitzacions a càrrec de l’empresa.

Relaxem la ment

La ment és, en moltes ocasions, el nostre pitjor enemic, aquell que no ens permet gaudir plenament del present, perquè massa sovint ens manté entortolligats en les serpentines del passat i del futur. El temps de vacances pot ser un bon moment per posar-la a ratlla i ensenyar-li que no ha de condicionar la nostra vida. La millor manera de treure protagonisme a la ment és donar tot el protagonisme al cos. El cos és l’eina que ens permet gaudir. Tinguem-ne per tant una cura especial durant aquestes vacances. Oferim-li la possibilitat de relaxar-se, de submergir-se en aigua, d’assolellar-se amb moderació, d’alimentar-se adequadament, d’afectar-se amb els millors paisatges, amb els millors encontres, amb la millor convivència

Preparem-nos per a una convivència més estreta amb la família, procurant en tot moment llimar les asprors, mirant de fer feliços aquells que ens envolten, escollint activitats que facin gaudir tothom, sense voler imposar només les nostres preferències.

Massa sovint, quan volem aconseguir canvis en la nostra manera de fer i de projectar-nos, la feina del dia a dia no afavoreix el nostre creixement. En canvi, si ens ho proposem, una declaració de bones intencions a les vacances pot arribar a canviar la nostra vida. Podem adquirir un grau de consciència més gran del nostre cos, fet que ens permetrà enfocar la nostra vida futura d’una forma molt diferent.

El cos és, sense cap mena de dubte, el nostre gran mestre. Tenint-lo present, mai més no anirem a remolc de la nostra ment.

Permetem-nos, doncs, aprofitar les vacances d’enguany per ser persones més completes, més felices, més amoroses. I, sobretot, no oblidem que la millor manera de créixer rau en l’interès primordial de fer feliç la gent del nostre voltant. Només això fa que la nostra ment perdi protagonisme i es posi al seu lloc. Diríem, doncs, que la solució és estimar en tot moment: estimar el nostre cos i tot allò que ens envolta.

La clau de la felicitat rau a ser feliços en tot moment, perquè, sigui quina sigui la nostra situació, sempre hi podrem trobar la vessant positiva i coratjosa. Naturalment, som lliures d’escollir viure amargats, però aquesta no és l’elecció més intel·ligent.

Si ens ho proposem, no hi haurà res ni ningú que ens pugui fer sentir dissortats. Tant se val on siguem, tant se val quina sigui

la nostra situació: si escollim viure només a través de l’amor, la nostra vida serà sempre agradable i plaent.

La vida es construeix amb la suma de tots els instants feliços, la resta podem considerar-los instants no viscuts. Proposemnos, doncs, omplir la nostra existència només de moments curulls d’amor, i només això ja ens permetrà gaudir de tot i de tothom. Molt bones vacances i fins al mes de setembre, que, ben carregats d’energia, reprendrem el camí de la normalitat.

Regina Ferrando i Ferran Trobaràs els escrits publicats amb anterioritat a: www.reginaferrando.cat regina@reginaferrando.cat

WHATSAPP: 615 565 810 WWW.TAITXI-TXIKUNG.CAT

TAITXÍ - TXIKUNG

NOUS GRUPS I HORARIS MATINS I TARDES al Centre Cívic del Pla de l’Avellà, de Cabrera de Mar

TALLERS

CLASSES PARTICULARS

CLASSES GRUPALS

A partir de postures i moviments suaus combinats amb la respiració, aprendràs a calmar la ment, a guanyar força, flexibilitat i equilibri i a reduir l’estrès i l’ansietat.

RESERVA LA TEVA PLAÇA PER SETEMBRE

Persones neurodivergents: comprendre i valorar la diversitat

En els darrers anys, el terme neurodivergència ha anat guanyant popularitat com una manera de descriure les variacions neurològiques naturals entre les persones. La neurodivergència inclou una àmplia gamma de condicions, com l’autisme, el TDAH, la dislèxia i d’altres. Aquest article busca proporcionar una comprensió clara del concepte de neurodivergència i subratllar la importància de valorar la diversitat neurològica en la nostra societat.

Què és la neurodivergència?

La paraula neurodivergència es refereix a la variabilitat en les funcions cerebrals i en les característiques del comportament humà. Les persones neurodivergents poden pensar, processar la informació i experimentar el món de maneres diferents a com ho fan les persones considerades neurotípiques. Aquesta variabilitat no és una malaltia que calgui curar, sinó una diferència que s’ha de comprendre i respectar.

Tipus de neurodivergència

Hi ha diversos tipus de neurodivergència, cadascun amb les seves pròpies característiques úniques alguns d’ells:

Autisme: Es caracteritza per diferències en la comunicació, les

interaccions socials i els interessos restringits o repetitius.

Trastorn per dèficit d’atenció amb hiperactivitat (TDAH): Implica dificultats per mantenir l’atenció, impulsivitat i, en alguns casos, hiperactivitat.

Dislèxia: Afecta la capacitat de llegir, escriure i processar el llenguatge escrit.

Dispràxia: Coneguda també com a «trastorn de la coordinació del desenvolupament», afecta la coordinació motora i pot causar dificultats en activitats físiques i en la planificació de moviments.

Trastorn obsessiu compulsiu (TOC): Es caracteritza per pensaments obsessius i comportaments compulsius repetitius.

Altes capacitats: És la neurodivergència «oblidada». Encara no es parla prou del fet que també és un neurotip dins la neurodivergència, i cal subratllar que, igual que hi ha un potencial quant al coeficient intel·lectual, necessiten molt de reforç i acompanyament pel que fa a l’estabilitat emocional i les interaccions socials amb els seus iguals.

La importància de la inclusió La societat ha començat a reconèixer que les persones neurodivergents tenen molt a oferir. Els seus punts forts poden incloure el pensament creatiu, la resolució de

problemes de maneres úniques i una gran dedicació a interessos específics. Tanmateix, sovint s’enfronten a reptes significatius degut a la incomprensió i la manca de suport adequat.

Com podem fomentar la inclusió?

Educació i sensibilització: Augmentar la consciència sobre la neurodivergència pot ajudar a desmuntar prejudicis i estereotips. Això inclou formació per a mestres, empresaris i el públic en general.

Adaptacions i suports: Proporcionar ajustos raonables en l’educació i en el lloc de treball, com ara horaris flexibles o espais tranquils, pot ajudar les persones neurodivergents a assolir el seu màxim potencial.

Celebració de la diversitat:

Valorar i celebrar les diferències neurològiques com una part integral de la diversitat humana pot promoure una societat més inclusiva i equitativa.

Hem d’aprendre a valorar la neurodivergència com una part enriquidora de la condició humana. La inclusió de les persones neurodivergents no només els beneficia a ells, sinó que enriqueix la societat en el seu conjunt.

Redacció La Clau

La necessitat de fer vacances

Per si algú encara no ho tenia del tot clar, estudis recents sobre l’impacte emocional que tenen en nosaltres les vacances demostren la necessitat que la població espanyola té de fer-ne.

Les dades destaquen especialment la prioritat d’aquesta necessitat entre la ciutadania. En concret, un 60 % assegura que moltes decisions importants es prenen en relació a aquest parèntesi anual. Així mateix, un 70 % admet tenir estrès i esgotament per la manca de vacances.

Altres aspectes que destaquen aquestes anàlisis fetes en mostres de la població són la constatació que tenir vacances permet escapar de la rutina, prendre distància i relativitzar els problemes que la vida diària comporta, especialment en un món hiperconnectat i cada cop més accelerat i amb més pressió.

Una altra qüestió que també es valora molt quant a la possibilitat d’accedir a un període de vacances és que això permet crear records amb els éssers estimats, un tema que les dones destaquen més que no pas els homes. També es remarca el fet de poder conèixer noves cultures i persones i aprendre’n, atès que

· Presupuesto sin compromiso

· Mutuas

· Descuentos a jubilados

· Financiación hasta 5 años los primeros 12 meses sin intereses

· Ortodoncia

· Periodoncia

· Odontología general

· Cirugía

· Prótesis

· Odontopediatría...

els viatges ens aparten de la rutina i ens obren la percepció a d’altres formes de viure.

En un altre ordre de coses més negatives, no poder tenir vacances, segons aquests mateixos estudis, incideix directament i en un percentatge molt alt en la possibilitat de tenir estrès o esgotament.

PRIMERES MARQUES

I un altre aspecte que es posa en qüestió és com les vacances poden ajudar a dur a terme canvis importants en les nostres vides i rutines, ja que permeten un punt d’aturada i reflexió.

Els estudis conclouen que les vacances són una necessitat fonamental en el món actual perquè promouen la salut, tant en l’àmbit físic com l’anímic.

Sovint no som conscients de com de bo és poder aturar-se, encara que no tothom pugui fer-ho; o si més no, no de la mateixa manera. En qualsevol cas, prendre’s un temps de descans, amb un canvi d’aires si és possible, sempre és necessari i molt recomanable per poder seguir endavant amb noves forces.

*Límits de graduació subjectes al quadre de fabricació del proveïdor Oferta vàlida fins al 31/08/24 o fi d'existències

de Mar

Redacció La Clau

Arenys de Mar

Divendres 2: Ballester 93 792 40 55

Dissabte 3: Torrent 93 792 58 77

Diumenge 4: Torrent 93 792 58 77

Dilluns 5: Abril 93 792 33 01

Dimarts 6: Abril 93 792 33 01

Dimecres 7: I Busquets 93 853 61 91

Dijous 8: I Busquets 93 853 61 91

Divendres 9: Bertran 93 792 14 46

Dissabte 10: Rigola G. 93 792 02 37

Diumenge 11: Rigola G. 93 792 02 37

Dilluns 12: Ametlla 93 792 14 71

Dimarts 13: Ametlla 93 792 14 71

Dimecres 14: Ballester 93 792 40 55

Dijous 15: Ballester 93 792 40 55

Divendres 16: Torrent 93 792 58 77

Dissabte 17: Abril 93 792 33 01

Diumenge 18: Abril 93 792 33 01

Dilluns 19: I Busquets 93 853 61 91

Dimarts 20: I Busquets 93 853 61 91

Dimecres 21: Bertran 93 792 14 46

Dijous 22: Bertran 93 792 14 46

Divendres 23: Rigola G. 93 792 02 37

Dissabte 24: Ametlla 93 792 14 71

Diumenge 25: Ametlla 93 792 14 71

Dilluns 26: Ballester 93 792 40 55

Dimarts 27: Ballester 93 792 40 55

Dimecres 28: Torrent 93 792 58 77

Dijous 29: Torrent 93 792 58 77

Divendres 30: Abril 93 792 33 01

Dissabte 31: I Busquets 93 853 61 91

Diumenge 1: I Busquets 93 853 61 91

Dilluns 2: Bertran 93 792 14 46

Dimarts 3: Bertran 93 792 14 46

Dimecres 4: Rigola G. 93 792 02 37

Dijous 5: Rigola G. 93 792 02 37

El Masnou

Divendres 2: Riera 93 555 08 55

Dissabte 3: P. Nova 937 15 96 41

Diumenge 4: P. Nova 937 15 96 41

Dilluns 5: Aymar 93 555 03 81

Dimarts 6: Fabregas 93 555 19 79

Dimecres 7: Riera 93 555 08 55

Dijous 8: P. Nova 937 15 96 41

Divendres 9: Aymar 93 555 03 81

Dissabte 10: Dominguez 93 555 59 36

Diumenge 11: Dominguez 93 555 59 36

Dilluns 12: Ocata 93 555 33 08

Dimarts 13: Riera 93 555 08 55

Dimecres 14: Dominguez 93 555 59 36

Dijous 15: Fabregas 93 555 19 79

Divendres 16: Ocata 93 555 33 08

Dissabte 17: Viamar 93 555 04 03

Diumenge 18: Viamar 93 555 04 03

Dilluns 19: Aymar 93 555 03 81

Dimarts 20: Riera 93 555 08 55

Dimecres 21: Fabregas 93 555 19 79

Dijous 22: Ocata 93 555 33 08

Divendres 23: Viamar 93 555 04 03

Dissabte 24: Aymar 93 555 03 81

Diumenge 25: Aymar 93 555 03 81

Dilluns 26: Riera 93 555 08 55

Dimarts 27: Fabregas 93 555 19 79

Dimecres 28: Viamar 93 555 04 03

Dijous 29: Aymar 93 555 03 81

Divendres 30: Dominguez 93 555 59 36

Dissabte 31: Ocata 93 555 33 08

Diumenge 1: Ocata 93 555 33 08

Dilluns 2: Fabregas 93 555 19 79

Dimarts 3: P. Nova 937 15 96 41

Dimecres 4: Viamar 93 555 04 03

Dijous 5: Dominguez 93 555 59 36

Premià de Mar

Divendres 2: L. Moragues 93 752 54 00

Dissabte 3: Luis Roselló 93 752 95 89

Diumenge 4: Luis Roselló 93 752 95 89

Dilluns 5: Buenache 93 752 04 88

Dimarts 6: Maria Gol 93 751 70 03

Dimecres 7: Buenache 93 752 04 88

Dijous 8: Barniol 93 751 04 44

Divendres 9: Umbert 93 751 51 94

Dissabte 10: Viayna-Gaza 93 751 58 00

Diumenge 11: Viayna-Gaza 93 751 58 00

Dilluns 12: Luis Roselló 93 752 95 89

Dimarts 13: R. Braun 93 751 18 74

Dimecres 14: Fontrodona 93 531 08 42

Dijous 15: C. Peraire 93 754 72 00

Divendres 16: L. Moragues 93 752 54 00

Dissabte 17: Barniol 93 751 04 44

Diumenge 18: Barniol 93 751 04 44

Dilluns 19: Viayna-Gaza 93 751 58 00

Dimarts 20: Maria Gol 93 751 70 03

Dimecres 21: Buenache 93 752 04 88

Dijous 22: Luis Roselló 93 752 95 89

Divendres 23: Viayna-Gaza 93 751 58 00

Dissabte 24: Umbert 93 751 51 94

Diumenge 25: Umbert 93 751 51 94

Dilluns 26: Barniol 93 751 04 44

Dimarts 27: Fontrodona 93 531 08 42

Dimecres 28: C. Peraire 93 754 72 00

Dijous 29: L. Moragues 93 752 54 00

Divendres 30: Maria Gol 93 751 70 03

Dissabte 31: R. Braun 93 751 18 74

Diumenge 1: R. Braun 93 751 18 74

Dilluns 2: Umbert 93 751 51 94

Dimarts 3: Buenache 93 752 04 88

Dimecres 4: Luis Roselló 93 752 95 89

Dijous 5: Viayna-Gaza 93 751 58 00

Vilassar de Mar

Divendres 2: Altirriba G 93 750 69 53

Dissabte 3: Mollfulleda 93 750 20 65

Diumenge 4: Mollfulleda 93 750 20 65

Dilluns 5: Roca 1904 93 759 09 39

Dimarts 6: Puche Jové 93 759 15 85

Dimecres 7: Vilassar 93 759 09 41

Dijous 8: Altirriba G 93 750 69 53

Divendres 9: Mollfulleda 93 750 20 65

Dissabte 10: M. Roca 93 759 39 93

Diumenge 11: M. Roca 93 759 39 93

Dilluns 12: Puche Jové 93 759 15 85

Dimarts 13: Vilassar 93 759 09 41

Dimecres 14: Altirriba G 93 750 69 53

Dijous 15: Altirriba P. 93 759 59 58

Divendres 16: M. Roca 93 759 39 93

Dissabte 17: De mar 93 750 05 69

Diumenge 18: De mar 93 750 05 69

Dilluns 19: Vilassar 93 759 09 41

Dimarts 20: Altirriba G 93 750 69 53

Dimecres 21: Mollfulleda 93 750 20 65

Dijous 22: M. Roca 93 759 39 93

Divendres 23: De mar 93 750 05 69

Dissabte 24: Altirriba P. 93 759 59 58

Diumenge 25: Altirriba P. 93 759 59 58

Dilluns 26: Altirriba G 93 750 69 53

Dimarts 27: Mollfulleda 93 750 20 65

Dimecres 28: M. Roca 93 759 39 93

Dijous 29: De mar 93 750 05 69

Divendres 30: Altirriba P. 93 759 59 58

Dissabte 31: Mirats 93 759 44 70

Diumenge 1: Mirats 93 759 44 70

Dilluns 2: Mollfulleda 93 750 20 65

Dimarts 3: M. Roca 93 759 39 93

Dimecres 4: De mar 93 750 05 69

Dijous 5: Altirriba P. 93 759 59 58

ALTRES POBLACIONS

Cabrils

Montgat

Premià

A l’estiu, tingues cura de la teva salut

L’estiu és l’època més agradable de l’any. Una gran majoria de persones tenen vacances, disposen de temps lliure i poden viatjar, i el clima convida a anar a la platja i a sortir de nit a sopar o a prendre una copa amb els amics. El sol i la llum porten l’alegria de la claror, però no es pot deixar de banda que aquest temps també ve acompanyat de les seves malalties més característiques. I en temes de salut mai no hem d’abaixar la guàrdia.

Entre algunes de les afeccions estivals que ja són un clàssic, les més comunes i conegudes són:

• La sobreexposició al sol, el primer perill que cal tenir en compte. Per evitar les cremades i les seves conseqüències, cal hidratarse, i protegir-se de manera adequada és més necessari que mai.

• La gastroenteritis que ens afecta a la panxa. A l’estiu es tendeix a menjar i a beure més perquè estem relaxats i fora de casa. Els aliments en mal estat ens poden provocar un molest malestar gàstric, amb vòmits i diarrees.

• El clàssic constipat empipador té també la seva versió estival. És el resultat directe

dels canvis de temperatura constants, principalment perquè els aires condicionats són molt forts i notem el xoc amb l’ambient del carrer.

• Ulls i orelles. Alerta! Ens podem veure afectats per la inflamació dels ulls (conjuntivitis), que provoca picor i irritació i s’encomana fàcilment si no es té la cura adequada, i també per la infecció a l’orella, l’otitis, motivada perquè ens hi ha anat aigua després de banyar-nos i que genera unes molèsties ben doloroses.

• Les picades d’insectes són un altre enuig habitual de l’estiu, que és quan més a plaer campen degut a la climatologia. És el seu moment, i cal anar ben protegits! Si

viatgem a l’estranger, val més informar-nos-en abans, perquè probablement hi trobarem insectes molt diferents del que estem acostumats.

• Les al·lèrgies per l’alimentació fora del que és habitual són una altra possibilitat que cal contemplar a l’estiu.

• I els fongs, a la pell o als peus, en uns dies que anem molt a la platja i a la piscina, també poden provocar-nos les seves típiques molèsties. Per evitar-ho, cal una prevenció adequada, protegint-nos sobretot els peus quan anem als espais públics.

De dilluns a divendres de 8.45 a 20.45 h

Dissabte de 8.45 a 14.15 h i de 16.30 a 21 h

Redacció La Clau

• Productes naturals

• Ecològics

• Sense gluten

Dr. Masriera, 15 · Vilassar de Mar Tel. 93 750 61 87 maresmesalut@gmail.com

ACUPUNTURA TAOSHEN

Medicina Tradicional China

Centro ATLAS en Premià de Mar

∙ Insomnio ∙ Estrés ∙ Migrañas

∙ Digestiones difíciles

∙ Trastornos hormonales

∙ Refuerzo del sistema inmune

∙ Dolores de espalda y más...

Contacta con: Gabriel Bollet info@taoshen.es / 666 811 802

casa pairal

fundació privada

C/ Mare Caterina Coromina s/n Vilassar de Mar Tel. 93 750 01 18 recepciocasapairal@gmail.com

Treballem per fer sentir a les persones com a casa

· Atenció individualitzada i de qualitat

· Places privades i col·laboradores · Ampli jardí · Centre de dia

Les onades de calor són episodis de temperatures extremament altes que poden tenir greus conseqüències per a la salut i el benestar de les persones. Amb el canvi climàtic, la freqüència i intensitat d’aquestes onades estan augmentant, fent que sigui crucial saber com actuar davant d’aquestes situacions per minimitzarne els riscos.

Consells per protegir-se de la calor

1. Estigues hidratat

La deshidratació és un dels principals perills durant les onades de calor. És fonamental beure aigua regularment, fins i tot si no tens set. Evita les begudes alcohòliques, amb cafeïna o amb molt de sucre, ja que poden contribuir a la deshidratació.

2. Refresca’t sovint

Busca maneres de mantenir-te fresc. Pots utilitzar ventiladors, aires condicionats o anar a llocs climatitzats com biblioteques, centres comercials o cinemes. A casa, dutxa’t amb aigua fresca o mulla’t amb un drap humit.

3. Vesteix roba lleugera

Porta roba lleugera, ampla i de colors clars, preferiblement de cotó o altres materials transpirables. Els barrets d’ala ampla i les ulleres de sol també poden ajudar a protegir-te del sol.

4. Evita sortir durant les hores més caloroses

Intenta reduir les activitats a l’exterior entre les 12 h i les 16 h, quan el sol està més fort. Si has de sortir, busca l’ombra tant com sigui possible i protegeix-te amb crema solar d’alt factor de protecció.

5. Ajusta la teva dieta

Opta per menjars lleugers, com fruites i verdures, que són riques en aigua i ajuden a mantenir-te hidratat. Evita els menjars pesants i molt calents, ja que

poden incrementar la sensació de calor.

Preocupa’t pels més vulnerables

Els nens petits, les persones grans i aquelles amb malalties cròniques són especialment vulnerables a les onades de calor. Assegura’t que estiguin ben hidratats i frescos. Si tens veïns grans o amb necessitats especials, comprova periòdicament com es troben.

mes del cop de calor i altres problemes relacionats amb la calor extrema, com la deshidratació o l’esgotament per calor. Els signes inclouen marejos, nàusees, mal de cap, suor excessiva o, en casos greus, absència de suor i pell seca i calenta. Si sospites que algú està patint un cop de calor, truca immediatament als serveis d’emergència i intenta refredar la persona mentre arriben els ajuts.

Senyals d’alerta i actuació És important conèixer els símpto- Eva Remolina ·

Què és l’herpes labial i com es produeix

Com es produeix?

El VHS-1 es transmet principalment a través del contacte directe amb les lesions o les secrecions de la boca d’una persona infectada. Les formes més comunes de transmissió inclouen els petons, el contacte oral-genital i el fet de compartir objectes com utensilis, tovalloles o pintes amb una persona que tingui una infecció activa. Un cop el virus entra en el cos, es desplaça cap a les cèl·lules nervioses, on pot quedar latent fins que es reactivi.

Els símptomes solen seguir un patró específic:

Picor i formigueig: els primers signes d’una infecció imminent solen ser picor, formigueig o una sensació de cremor al voltant dels llavis o la boca.

Butllofes: després d’un o dos dies de picor, apareixen petites butllofes plenes de líquid a la zona afectada. Aquestes butllofes solen agrupar-se.

L’herpes labial és una infecció comuna causada pel virus de l’herpes simple (VHS), principalment pel tipus 1 (VHS-1). Aquest virus és altament contagiós i pot romandre latent en el cos durant tota la vida de la persona infectada. Les manifestacions visibles de l’herpes labial són les butllofes doloroses que apareixen al voltant de la boca, conegudes com a panses. Aquestes lesions solen ser doloroses i poden causar picor i una sensació de cremor. Després de la seva aparició inicial, el virus pot quedar latent en les cèl·lules nervioses de la pell i reactivar-se en moments de debilitat del sistema immunitari, com ara durant períodes d’estrès, malalties o exposició prolongada al sol.

Úlceres: les butllofes rebenten i formen úlceres doloroses que poden treure líquid.

Crosta: les úlceres s’assequen i formen una crosta groguenca o marró. Aquesta crosta acabarà caient, revelant pell nova.

La zona afectada sol curar-se completament en un període de set a deu dies, sense deixar cicatrius en la majoria dels casos. Hi ha diversos tractaments disponibles per alleujar els símptomes i accelerar el procés de curació: Antivirals: els medicaments antivirals, com l’aciclovir, el famciclovir i el valaciclovir, poden reduir la durada i la gravetat dels brots si es prenen al començament dels símptomes.

Cremes i ungüents: l’aplicació de cremes antivirals o anestèsiques pot ajudar a alleujar el dolor i la picor. Alguns ungüents també poden ajudar a prevenir infeccions bacterianes secundàries.

Remeis casolans: aplicar compreses fredes o calentes a la zona afectada, així com l’ús de bàlsams labials amb protecció solar, pot proporcionar alleujament dels símptomes.

Precaucions: és important evitar tocar les lesions i rentar-se les mans amb freqüència per prevenir la propagació del virus a altres parts del cos o a altres persones.

Per prevenir els brots d’herpes labial, és recomanable: Evitar el contacte directe amb les lesions d’herpes d’altres persones.

No compartir objectes personals com pintes, tovalloles o estris. Utilitzar protecció solar als llavis. Mantenir un sistema immunitari fort mitjançant una alimentació equilibrada, exercici regular i reducció de l’estrès.

Remolina ·

El que cal saber de les taquicàrdies

«Taquicàrdia» és un terme que s’aplica en medicina a una freqüència cardíaca de més de cent batecs per minut. Una freqüència ràpida, però, no sempre ha de ser necessàriament un problema; quan es fa exercici, per exemple, s’accelera força

En temes de salut, però, sempre cal ser curós. I, si bé és possible que la taquicàrdia no provoqui símptomes ni complicacions, pot passar que sigui una advertència d’una malaltia que en cas de no tractar-se generi problemes més greus.

Hi ha molts tipus de taquicàrdies. La sinusal fa referència a un

VENDA de productes per al descans, mobilitat i higiene, destinat a persones amb limitacions físiques.

augment de la freqüència que es deu a l’exercici o a l’estrès, però n’hi ha d’altres en funció de la causa i la part del cor responsable.

Algunes persones amb taquicàrdia no tenen símptomes, i es pot donar el cas que els batecs ràpids es puguin descobrir en fer-se proves o exàmens físics per altres causes. Entre la simptomatologia de les taquicàrdies trobem batecs accelerats i forts (palpitacions), dolor al pit, desmais, atordiment, pols accelerat o manca d’aire.

En termes de salut no hi ha un punt mig: si sents que el cor et

batega massa ràpid, consulta el teu metge. Entre els símptomes que poden alertar-te hi ha el dolor o la molèstia al pit, manca d’aire, debilitat, marejos o atordiment, desmais o sensació de desmai.

Alguns casos, com la fibril·lació ventricular o aturada cardíaca, poden ser una emergència que demani atenció mèdica immediata. Davant d’una situació d’aquest tipus, cal trucar de seguida a Emergències, que intervindran o podran donar les pautes d’actuació més urgents. Si s’està capacitat, es pot aplicar la reanimació cardiopulmonar amb les mans o amb un desfibril·lador.

REPARACIÓ de llits articulats, butaques aixeca persones, grues hospitalàries, scooters i cadires de rodes elèctriques. c/ Esteve Albert, 47 · MATARÓ Jordi@ccom.cat Tel. 930 244 746 · 607 978 005

La taquicàrdia és un augment de la freqüència cardíaca produït per algun motiu. La majoria de les afeccions al cor poden derivar en diferents formes de taquicàrdia. Els ritmes cardíacs irregulars, o arrítmies, en són una causa. D’altres són la febre, el consum excessiu d’alcohol, un excés de cafeïna, una pressió arterial alta o baixa, el consum de tabac, drogues... En molts casos es desconeix la causa de la taquicàrdia, però hi ha factors de risc com l’envelliment, antecedents familiars de trastorns de ritme cardíac o la pressió arterial alta.

Fer canvis en positiu en l’estil de vida o el tractament de les afeccions al cor pot reduir els riscos. La millor manera de prevenir la taquicàrdia és mantenir el cor sa. Altres recomanacions són no fumar, una alimentació baixa en sal i greixos saturats, fer exercici diari, mantenir un pes saludable i reduir i controlar l’estrès, la pressió arterial alta, el colesterol i la diabetis, així com dormir bé.

Redacció La Clau

Les altes temperatures dels mesos estivals poden afectar el funcionament dels vehicles. Els tècnics et proposen diverses mesures que pots aplicar i que ajudaran a fer que no pateixis una incidència tècnica en aquesta època de l’any en què augmenta el risc d’avaries

Segons les dades estadístiques de què es disposa, en els mesos d’estiu necessiten assistència en carretera una mitjana de 14.000 vehicles al dia, amb un alt percentatge d’avaries que afecten principalment el sistema d’aire condicionat.

• Comprovar el nivell dels líquids del vehicle és una actuació essencial si has d’emprendre un viatge, ja que funcionen com a refrigerants.

• És important que revisis

la temperatura del motor en l’indicador que hi ha al taulell del vehicle: t’avisarà de temperatures extremes que indiquen que alguna cosa no va bé.

• La bateria funciona fins al dia que deixa de fer-ho, i aleshores el cotxe s’atura. La calor pot arribar a afectar el líquid d’aquest element tan important del nostre vehicle. Revisar el nivell del líquid o l’estat de la bateria ens pot evitar ensurts.

• Els pneumàtics s’enfronten durant l’estiu a les altes temperatures del paviment. Cal revisar la pressió de les rodes per assegurar-se que sigui l’adequada i no pas massa baixa.

• A l’estiu és molt més fàcil que els frens pateixin per les temperatures en fer-ne ús i se

ROCAUTO

sobreescalfin, cosa que n’afecta el rendiment. Es recomana que en baixades prolongades es facin servir marxes curtes per trepitjar menys els frens, i també evitar una conducció agressiva.

• L’aire condicionat és una peça clau en aquests dies de tanta calor. Posar-lo en marxa és molt agraït per al conductor i els passatgers. S’ha de revisar l’estat del filtre de l’aire i comprovar que no faci mala olor.

• Actuacions com protegir la carrosseria del cotxe, aparcantlo a l’ombra quan es pugui o cobrint-lo amb una lona, contribueixen a evitar-ne el desgast. D’altra banda, mantenir el vehicle net també ajuda en uns mesos en què la calor i la pols el desgasten i l’embruten.

Redacció La Clau

ESPREM-NOS!

DISSENY I QUALITAT A L’ABAST DE TOTHOM

APROFITA EL NOSTRE

PACK D’HORES

10 HORES X 350 €

Contractació de 10 hores per feines variades de disseny

logotips cartelleria flyers catàlegs díptics/tríptics lones i banderoles maquetació llibres/revistes publicitat en línia bàners... i tot allò que necessitis PREGUNTA’NS!

Observem i escoltem per adaptar-nos a les necessitats de qualsevol client. Tenim l’experiència, l’equip i les idees per ajudar-te amb la teva imatge i publicitat.

Quaranta anys que dissenyem i maquetem Demana informació sense compromís 93 750 03 12

Precaucions i cures per mantenir les rodes en estat òptim

Amb l’arribada de l’estiu, la calor intensa i les carreteres seques poden posar a prova la capacitat dels nostres pneumàtics. Mantenir les rodes en un estat òptim pot marcar la diferència en la conducció.

Control de la pressió dels pneumàtics. És essencial revisar la pressió dels pneumàtics regularment, ja que una pressió incorrecta pot afectar la seguretat, el consum de combustible i la durabilitat dels pneumàtics. Assegura’t de mantenir la pressió recomanada pel fabricant del vehicle. Revisió de l’estat del dibuix. Comprova periòdicament la profunditat del dibuix dels pneumàtics. La profunditat mínima legal és d’1,6 mm, però es recomana canviar els pneumàtics quan la profunditat

estigui per sota dels 3 mm per garantir una adherència òptima. Equilibratge i alineació. Fes un equilibratge i una alineació dels pneumàtics almenys una vegada a l’any o quan notis vibracions en la direcció. Un desequilibri o una alineació incorrecta pot causar un desgast desigual dels pneumàtics i problemes en la conducció. Rotació dels pneumàtics. Canvia la posició dels pneumàtics entre eixos cada 10.000 -15.000 km per assegurar un desgast uniforme. Aquesta pràctica ajuda a prolongar la vida útil dels pneumàtics.

Evitar sobrecàrregues. No sobrecarreguis el vehicle, ja que l’excés de pes pot provocar un desgast més ràpid i danys als pneumàtics. Consulta el manual del vehicle per conèixer la càrrega màxima recomanada.

Inspecció visual. Realitza inspeccions visuals freqüents per detectar talls, esquerdes o deformacions en els pneumàtics. Qualsevol d’aquests signes pot indicar que és hora de canviar-los per evitar possibles accidents.

Eva Remolina ·

Són temps sorollosos. La vida actual, amb grans aglomeracions de gent als entorns urbans i moltes activitats i serveis, crea un escenari en el qual la remor és el nostre pa de cada dia. I, encara que el seu ús estigui molt regulat per les diferents administracions existents, controlar-lo és una acció gairebé impossible i per tant és molt més fàcil que acabem sent víctimes d’aquesta problemàtica

Si bé no tothom pot contactar amb professionals, invertir recursos i buscar una solució òptima per insonoritzar la seva llar, sí que hi ha a l’abast l’opció d’utilitzar petits trucs, suggerits pels experts, que permetran que el patiment sonor sigui més lleu. Tot i així, probablement no seran la solució òptima que s’obtindria aplicant-hi metodologies professionals que aportessin la resposta definitiva. Una de les opcions més senzi-

lles és posar prestatgeries plenes de llibres, catifes i quadres, elements que contribuiran a rebaixar si més no l’impacte sonor. Pots optar també per propostes ja més tecnificades, més cares i amb millors resultats, i que, si ets tu qui les du a terme, et suposaran també més treball: fer un fals sostre, parets o prestatgeries de Pladur o bé utilitzar materials aïllants com ara la fusta o el suro per cobrir les parets. Altres solucions tècniques que

es proposen per combatre la sonorització excessiva i que requeriran suport professional són l’ús de pintura aïllant o la col·locació de vidres dobles. En aquest sentit, cal tenir en compte que les caixes de les persianes es consideren un gran pont acústic, i que per reduirlo es poden posar làmines de material absorbent de so en la tapa i en cares interiors. D’altra banda, moltes solucions casolanes que se solen plantejar, com ara les famoses oueres de cartró, són més un mite que no pas una realitat: els entesos expliquen que, per la seva forma i material, el que en realitat fan és afavorir que el so s’hi reflecteixi i es distribueixi més bé en les habitacions, fet que millora l’acústica però que ni insonoritza ni aïlla.

Redacció La Clau

Què és un ‘fatberg’ i com podem evitar que es formi

Un fatberg, o bloc de greix, és una massa sòlida composta per una barreja de materials que no haurien de ser llençats a les aigüeres o vàters i que, combinats, s’endureixen, creant una obstrucció en el sistema de clavegueram. Els fatbergs poden arribar a ser extremament grans i causar greus problemes de drenatge i fins i tot inundacions

Com es forma un fatberg?

Greixos, olis i lípids: Un dels principals components dels fatbergs són els greixos i olis que es llencen a l’aigüera després de cuinar. Aquests materials se solidifiquen a mesura que es refreden, adherint-se a les parets de les canonades.

Tovallons humits i productes higiènics: Malgrat que molts d’aquests productes es comercialitzen com a biodegradables o desintegrables, sovint no es descomponen prou ràpidament per evitar obstruccions. Quan es llencen al vàter, es combinen amb els greixos i olis, creant una massa sòlida.

Altres residus: Restes d’aliments, cabells, productes de neteja i altres objectes que poden enganxar-se a la massa ja existent, fent-la més gran i compacta.

Condicions favorables: les canonades del clavegueram ofereixen un ambient fred i humit, perfecte per a la solidificació dels greixos i la consolidació dels residus. A mesura que la massa creix, atrapa més residus, fet que n’accelera el creixement.

Els fatbergs poden tenir diverses conseqüències negatives per als sistemes de clavegueram i per a la comunitat:

Obstruccions del clavegueram: Els fatbergs poden bloquejar completament les canonades, impedint el flux normal de les aigües residuals. Això pot causar inundacions, especialment durant períodes de pluges intenses.

Danys a les infraestructures: La pressió exercida per un fatberg pot danyar les canonades i requerir reparacions costoses.

Problemes mediambientals: Les obstruccions poden provocar vessaments d’aigües residuals no tractades en el medi ambient, contaminant rius i altres cossos d’aigua.

Costos elevats: Eliminar un fatberg és una operació costosa i laboriosa que sovint requereix equips especialitzats i treballadors entrenats. Aquestes despeses solen ser assumides per les companyies d’aigua i clavegueram, i, en última instància, pels consumidors.

Per prevenir la seva formació, és important adoptar pràctiques responsables amb els residus domèstics, com no llençar cap material a l’aigüera o el vàter, fer servir filtres en els desguassos per atrapar les restes de menjar i llençar-les a les escombraries o al compost, i, sobretot, educar i conscienciar la comunitat sobre els perills dels fatbergs i promoure pràctiques adequades per eliminar els residus.

Sense obres, tan fàcil com penjar un quadre

Col·locació

Fàcil instal·lació

Baix cost

Segur i ecològic

Certificació internacional

Garantia 30 anys

Tranquil·litat

Dormir,

estudiar

i treballar al mateix espai

Quan s’emprèn un projecte empresarial o determinades feines que, per la seva tipologia, ho permeten, pot ser que hagis de fer servir la teva habitació com a lloc de treball o d’estudi. Això et pot produir certa sensació de claustrofòbia en haver de passar tot el dia tancat al mateix espai. Així doncs, et donem algunes pautes que et facilitaran les coses si et trobes en aquesta situació

Comencem per l’ordre, que sempre és el punt de partida. Quan comencis l’activitat diària, abans de vestir-te, fer el llit i treballar, endreça l’espai. Així mateix, quan acabis la feina del dia deixa l’indret tan net i ben ordenat com puguis. Allunya’t sempre al màxim del desordre.

Delimitar els espais és en aquest cas una qüestió obligatòria. Si es disposa d’una habitació gran, és més fàcil, però això no és gaire

habitual. Per evitar angoixes, la proposta és definir els límits de cada àmbit d’activitat: una zona per al lloc de dormir i una altra per estudiar i fer les tasques laborals. Per implementar-ho, tens l’estratègia de la decoració: per exemple, pinta cada secció d’una tonalitat diferent i vinculada amb el descans o bé amb l’activitat. També pots fer servir mobles que marquin els límits i et facin la sensació que estàs canviant d’espai.

· De dilluns a divendres del 5 al 25 de 9.30 a 15.30 h

· Dissabtes: 3, 10, 17 i 24, TANCAT

· Del 12 al 18, TANCAT PER VACANCES

D’altra banda, una estratègia molt puntual, però que t’ajudarà força, pot ser separar l’escriptori o taula de treball del llit. Guanyaràs espai i marcaràs distància amb el lloc en què descanses. El punt de treball també ha de ser un àmbit en el qual aprofitis la llum al màxim. A més, situa l’escriptori sota la finestra i lluny del llit, si pot ser, perquè la llum natural serà una bona aliada per motivar-te.

Camí Ral, 409 · Mataró · 93 517 87 63 mataro@forats.es · www.forats.es @foratsmataro

Redacció La Clau

Tasques de la llar que es poden fer en molt poc temps

La vida diària imposa temps molt ajustats. Per aquest motiu, les tasques domèstiques les acabem fent el cap de setmana o els dies de festa, i sense ganes. Però moltes feines d’aquest tipus es poden dur a terme en molt poca estona, menys de deu minuts, evitant així que s’amunteguin quan arribi el final de la setmana

Entre aquest conjunt de petites tasques de la llar que podem incorporar a la nostra rutina diària

Construcció de piscines i spas

• Construcció

• Rehabilitació i acondicionament

• Manteniments integrals

• Tractament d’aigües Servhidraga

656 900 436

615 587 330

PREMIÀ DE MAR

Ctra. Premià de Dalt, 54 jordigelmal@gmail.com

per treure’ns-les del damunt en molt poc temps, comencem per un clàssic: posar ordre als calaixos de manera gradual, cada dia un de diferent, cosa que ens permetrà anar avançant sense gaire esforç.

Dins de l’àmbit de l’endreça, també es poden ajuntar les peces de roba per temàtiques: de temporada, esportiva... Així facilitaràs la seva posterior localització. Això ho pots fer diàriament i per àmbits, un enfocament que també pots aplicar a

l’organització de documents, tant en paper com digitals, llençant els que no facis servir.

La nevera, si no ens hi dediquem encara que sigui uns minuts, pot esdevenir un caos i un punt d’acumulació de menjar caducat.

Altres elements del mobiliari domèstic, com els cables, campen lliurement per la casa. Organitzar-los i agrupar-los permetrà facilitar les tasques de la llar i identificar a quins electrodomèstics pertanyen. També es poden

motoritzacions i automatismes. Fundes per a piscina. Mosquiteres.

fer petites intervencions per anar posant el teu armari al dia, marcant-te l’objectiu de treure’n algunes poques peces de roba que no facis servir.

Pots netejar les habitacions de manera puntual, amb deu minuts diaris en activitats que t’hagis marcat per anar avançant, com ara escombrar, treure la pols, dedicarte a un espai concret...

Altres tasques que, dedicanthi poc temps, contribueixen al conjunt de l’ordre a la llar, consisteixen a endreçar coses per facilitar-ne l’ús de la manera més pràctica; per exemple, els objectes que tens al rebedor o a la calaixera del menjador. Per la seva banda, tant la cuina com el lavabo són espais amb molta activitat diària i amb objectes que cal utilitzar constantment. La intervenció en aquests indrets es pot fer a partir de petits àmbits d’actuació: endreçar plats i gots a la cuina, tovalloles al lavabo, etc.

FEMflocs

fusteria en general

Polígon Industrial BUVISA Ptge. Oest, 6J - Teià Tel. 630 462 904 / 937 566 168 femflocs@gmail.com /

www.alpremia.com / info@alpremia.com

Instal·lació de portes i finestres de PVC CORTIZO I KOMMERLING

Exposició i oficina: c/ Unió, 57 · Premià de Mar Taller i magatzem: c/ Unió, 59 · Premià de Mar Tel./fax: 93 752 24 97 Mòbils: 687 61 53 96 678 88 60 74

Redacció La Clau

A l’estiu, una de les zones més utilitzades de la casa acostuma a ser el jardí o la terrassa. La calor fa que es freqüenti molt més a la nit, i per això és important tenir cura de la illuminació i encertar-la de ple

Per què és important la illuminació exterior?

Si teniu la sort de tenir un jardí o terrassa a la casa, és important triar bé la il·luminació per aconseguir un ambient ideal a les nits d’estiu. A més de la qüestió estètica, una bona il·luminació us ajudarà a aprofitar al màxim el vostre espai exterior i a gaudir-ne plenament. Saber trobar l’equilibri entre funcionalitat i estètica és vital per crear un ambient perfecte on passar una estona única i meravellosa.

Cada part o zona del jardí o terrassa ha de tenir una il·luminació específica. Els camins del jardí han d’estar il·luminats amb llums baixos que ajudin a guiar els passos, mentre que les àrees d’estar han de tenir una llum molt més càlida. La il·luminació escollida pot canviar completament la percepció que es pugui tenir del lloc. D’aquesta manera, un jardí es pot transformar, arribada la nit, en un lloc ple d’encant i misteri.

Quina il·luminació cal utilitzar al jardí o terrassa de casa?

Els llums solars són força fàcils d’instal·lar i són perfectes per il·luminar el jardí o la terrassa. No necessiten cables ni electricitat i es recarreguen amb la llum del sol per il·luminar durant la nit.

Pge. Martí Rossell, 2 bxs Premià de Mar toldos_ruiz@yahoo.es www.toldosruizpremiademar.com

Són idonis per a la il·luminació de camins o àrees que no requereixen una il·luminació gaire intensa.

Els llums LED són una altra bona opció per la seva eficiència energètica i per la seva llarga durada. Al mercat pots trobar una infinitat de colors i d’estils, per la qual cosa no tindràs gaires problemes per triar-ne els millors per al teu cas. Són ideals per crear ambients específics, ja siguin tons càlids per a un ambient més íntim i acollidor o tons freds per a un ambient molt més modern i actual. Els aplics de paret aporten una il·luminació funcional i decorativa perfecta per al jardí o la terrassa de la casa.

Redaccio-decoracion2 ·

Climatització · Ventilació · SAT

Aire condicionat / Bomba de calor

Instal·lació, reparació i manteniment de sistemes de climatització per a habitatges, comerços, oficines, hotels i indústries.

Equips split de paret, terra i sostre.

Equips encastats a fals sostre.

Xarxes de conductes de fibra o xapa per a distribució d'aire.

Plantes refredadores amb gas refrigerant o aigua.

Disseny i dimensionament d'instal·lacions de climatització des del nostre servei d'enginyeria.

Ventilació Tractament d’aire

Sistemes de ventilació / extracció natural o forçada en habitatges i edificis. Recuperador de calor per renovació d’aire.

Serveis de reparació i manteniment SAT

El nostre SAT repara qualsevol avaria produïda en els equips i sistemes de climatització, fred industrial i tractament d’aire.

Oferim contractes de manteniment (preventiu - correctiu), amb revisions periòdiques planificades segons normativa RITE i adequades a les necessitats de cada client.

LLAR www.laclau.cat

Les tendències dels estampats que arriben amb força

Quines seran enguany les tendències en estampats, acabats i colors? Els experts expliquen que en aquest curs s’imposaran les ratlles i les flors com a referents visuals, però amb peculiaritats que en aquest article ampliarem. D’altra banda, també hi ha un retorn de l’estil conegut com a animal print, tant en l’àmbit corresponent a la moda com en el de la decoració. Així doncs, el món animal i el seu entorn natural venen un altre cop amb força

Tornant al tema de les flors, mai no acaben de marxar del tot; això sí, cada temporada es modifiquen i a vegades de maneres sorprenents i innovadores. L’originalitat no ha de ser incom-

patible amb la capacitat estètica d’agradar, sorprendre i encaixar amb l’entorn de la millor manera possible. Ara, en concret, és el torn de les flors del tipus que es coneix com a Liberty, però en

Finques Vilassar SL

IMMOBILIÀRIA

> ADMINISTRADORA DE FINQUES

> COMPRAVENDA D'IMMOBLES

> LLOGUERS

> VENDES

> ASSESSORAMENT IMMOBILIARI

ADMINISTRACIÓ DE FINQUES COL LEGIAT

mides més grans de l’habitual i amb colors vibrants, alternant el toc romàntic que se sol associar al món vegetal i floral amb altres aires de modernitat elevada a la seva màxima potència.

Narcís Monturiol, 156-160

08340 Vilassar de Mar

Tel. 93 759 53 24

Fax. 93 795 54 11

kakadoo@finquesvilassar.com

Pel que fa a les ratlles, un altre gran clàssic de tota la vida, arriben com a tendència en totes les seves versions possibles. Cal dir, en aquest sentit, que, aplicades molt especialment a les habitacions de la nostra llar, permeten ampliar i donar profunditat als espais de casa. Les podem trobar, discretes i contundents, en papers pintats, tèxtils, sòls i revestiments de tota mena. Només hem de mirar que encaixin amb el lloc on les ubicarem i que ens agradi a nosaltres com queden.

I per acabar, altres elements visuals que seran tendència segons els experts són l’estampat que reprodueix el patró dels escacs, en colors divertits i amb aplicacions sorprenents que passen pels terres, les robes o fins i tot els mateixos mobles. És qüestió de renovar-se i de veure que els clàssics de sempre poden tornar amb noves perspectives.

Assistència personalitzada Instal·lació Ràpida Productes de qualitat

Redacció La Clau

· Fem portes automàtiques, enrotllables, basculants, per als vianants, etc.

· Resolem qualsevol requeriment tècnic i de disseny · Manteniment de les portes i adequació per complir la normativa CE

Fregar el terra perquè faci bona olor

Netejar la casa no és una feina tan fàcil com pot semblar en principi. Encara que ventilis l’habitació al màxim i t’escarrassis a fregar, et pots trobar amb olors desagradables que no acaben de marxar, i és que fregar és tot un art. Què recomanen els experts que facis?

Punt d’arrencada: la ventilació. Amb les finestres ben obertes aconseguim que marxin les males olors.

Llavors, abans de netejar el terra has de passar l’escombra, l’aspiradora o el plomall per treure la pols. D’aquesta manera ja comences a netejar una part

molt important de la brutícia i facilites el procés que vindrà a continuació.

Les olors són essencials, i ens n’adonem nosaltres i els nostres convidats. A l’hora de fregar pots netejar el terra amb algun desinfectant que faci bona olor. Això ho pots fer utilitzant bé productes comprats o bé fets per tu mateix amb ingredients naturals, seguint els consells de l’experiència.

En aquest sentit, tens l’opció de provar de barrejar aigua calenta i llimona. També pots fer servir herbes aromàtiques i propostes similars, si vols defugir els productes químics que es venen.

Ara bé, informa’t prèviament i prova primer que el resultat obtingut et funcioni.

D’altra banda, els estris de neteja han d’estar en bones condicions. El pal de fregar ha d’estar ben net, i l’aigua també: canvia-la diverses vegades.

Pot semblar una obvietat, però cal posar el pal de fregar a la galleda i moure’l girant el mànec entre les dues mans. Escorre’l bé girant-lo i frega el terra des d’un extrem cap a tu. Pressiona aleshores de manera lleugera, amb moviments a banda i banda.

Redacció La Clau

FINQUES MESLLOC

4151 Mataró. Pis de 70 m², 1a planta, finca de poc veïns, a la zona de l’Havana, consta de 3 habitacions, 1 bany menjador amb balcó. 195.000 €

6200 Montgat. Pis al costat de la platja i amb vistes al mar, 4 habitacions, 2 banys, cuina amb galeria, menjador exterior a terrassa, pàrq. i traster. 435.000 €

PISOS

3900 Mataró. Pis 55 m², 2 hab., 1 bany, tot reformat, cuina amb galeria. Barri de Cerdanyola. 110.000 €

3916 Mataró. Àtic dúplex a pocs min de la platja, 1 hab. i estudi a/ tssa., 1 bany, té ascensor. 179.000 €

3847 Mataró . Pl. baixa amb entrada indep., tota reformada, 2 hab. dobles, 1 bany, cuina oberta al menjador, pàrq. i traster. 307.260 €

6052 El Masnou . Dúplex tot reformat, entrada indep., 4 hab. 2 banys, menjador exterior a terrasa de 10 m², al costat de comerços i prop accés C32. 355.000 €

6080 El Masnou. Pis de 130 m², al costat del mar, amb terrassa i pàrq., 4 hab.(1 suite), cuina i zona de safareig. 475.000 €

3644 Mataró. Planta baixa nova a estrenar, entrada independent, 1 habitació, estudi, pati de 15 m², prop de la platja i l’estació de tren. 265.000 €

6107 El Masnou. Àtic dúplex amb vistes al mar, 2 habitacions, estudi amb solàrium, plaça de pàrq. i traster, situat al centre del poble. 458.000 €

6084 El Masnou. OBRA NOVA. Pis de 2 hab., 1 bany, menjador amb sortida a balcó, orientat a mar amb molta llum natural. Entrega prevista el 1r trimestre de 2026. 345.000 €

CASES

3637 Mataró. Casa de poble cantonera, reformada per estrenar, conserva elements originals, a 5 min d’estació, 2 plantes + golfes, pati i solàrium. 349.000 €

6096 Vilassar de Dalt. Casa de poble reformada, molt acollidora, 3 hab., arm. d’obra, bany, lavabo, traster/bodega, tssa. 358.000 €

6103 Arenys de Munt. Casa al centre, 4 hab., estudi, 2 banys, lavabo, c. office, jardí amb barbacoa, garatge 1 c. + moto. 390.000 €

3927 Mataró. Pis de 107 m², 3 habitacions (1 suite), menjador amb balcó, 2 banys, cuina office amb galeria, zona de Via Europa. 365.000 €

6106 Teià. Pis planta baixa amb terrassa 40 m², 3 habitacions (1 suite), 2 banys, pàrquing, traster i zona comunitària amb piscina. 480.000 €

6105 El Masnou. Gran casa adossada, 250 m², piscina comunitària, 3 habitacions (1 suite), 3 banys, lavabo, cuina office, ampli saló menjador, 2 terrasses, garatge. 695.000 €

6031 El Masnou . Magnífica casa al casc antic i amb vistes al mar, 5 hab. (1 suite i 1 en pta), 2 banys, lavabo, estudi, sala polivalent i garatge 2 cotxes. 685.000 €

3765 Argentona. Casa de poble tota reformada, amb ascensor, 8 habitacions (2 en planta), 4 banys, 2 lavabo, bodega, estudi i jardí amb piscina. 699.000 €

3925 Mataró. Casa de 688 m² amb ascensor, garatge per 8 cotxes, 5 hab., 3 banys, saló menjador 100 m², terrassa de 200 m² i jardí. 990.000 €

HORÒSCOP

Àries

(21 de març al 20 d’abril)

Et trobaràs en un estat de salut envejable, amb una vitalitat i energia desbordants. És una oportunitat ideal per emprendre un viatge i divertir-te al màxim.

Cranc

(22 de juny al 23 de juliol)

Les teves relacions amoroses passaran per moments difícils, amb problemes per resoldre. Afronta el que cal solucionar i aprofita aquest mes per fer-ho.

Balança

(24 de set. al 23 d’octubre)

La comunicació honesta serà essencial en la teva relació. Ara és el moment de parlar i aclarir malentesos. Prioritza l’empatia i compartiu activitats que us agradin.

Capricorn

(23 de des. al 20 de gener)

És hora de gestionar les teves finances. Avalua inversions a llarg termini. Controla les temptacions de gastar i ajusta’t al pressupost per evitar sorpreses desagradables.

LES 8 DIFERÈNCIES

Taure

(21 d’abril al 21 de maig)

Gaudiràs d’una bona estabilitat econòmica. La teva vida social serà vibrant i plena. Entres en una fase de satisfacció personal que val la pena que aprofitis.

Lleó

(24 de juliol al 23 d’agost)

Aquest mes gaudiràs d’un ambient social relaxat. Viuràs moments agradables amb els amics i et relaxaràs. Desconnecta de les preocupacions i la feina.

Escorpí

(24 d’octubre al 22 de nov.)

Les teves activitats socials podrien portar-te a trobar algú especial. Mantingues una actitud oberta. Participa en diverses activitats i mostra la teva personalitat.

Aquari

(21 de gener al 19 de febrer)

Inverteix temps en activitats que et generin calma. Practicar la meditació, llegir o gaudir de la natura són opcions excel·lents que t’ajudaran a trobar l’equilibri mental.

Bessons

(22 de maig al 21 de juny)

És una època ideal per a l’aprenentatge: et sentiràs motivat a llegir i descobrir coses noves. Utilitza aquest parèntesi en la feina per expandir els teus coneixements.

Verge

(24 d’agost al 23 de set.)

Et sorprendrà la facilitat amb què tot flueix i la manera com els plans encaixen perfectament. Estàs en un període de gaudi i benestar. Frueix d’aquest mes tan favorable!

Sagitari

(23 de nov. al 22 de des.)

Centra’t en la família. Passa temps de qualitat amb ells per enfortir els llaços i millorar la comunicació. És un bon moment per resoldre conflictes.

Peixos

(20 de febrer al 20 de març)

Dedica temps a reforçar la relació amb les teves amistats. Reunions, sortides o sopars amb amics et relaxaran i proporcionaran un suport emocional valuós.

www.laclau.cat

Troba 8 paraules relacionades amb la tranquil·itat. Les lletres poden estar en: horitzontal, vertical o diagonal, en un o altre sentit.

www.sudokuweb.com

Ompliu les caselles buides del requadre de 9x9 quadrats amb xifres de l’1 al 9. No es pot repetir cap número en una mateixa fila, horitzontal o vertical, ni en la subquadrícula 3x3.

ANUNCIS PER PARAULES

www.laclau.cat

CABRILS

L’Estanc

C/ Emília Carles, 28

EL MASNOU

Estanc Maria Arnau-exp. núm. 4

C/ Navarra, 51

Red Internet

Pl. de la Llibertat, 5

MATARÓ

Publicitat Fermalli Maresme, SA

C/ Muralla Sant Llorenç, 2

PREMIÀ DE DALT

Calçats Duran

Passatge Sant Crist, 22

Sta. Maria, llibreria i papereria

C/ Tarragona, 13 (Barri Cotet)

PREMIÀ DE MAR

Estanc de la Gran Via

Gran Via, 123 Premià de Mar

Traç, llibreria i papereria

Gran Via, 223. Premià de Mar

VILASSAR DE DALT

ISSA, papereria

Riera Targa, 46

VILASSAR DE MAR

L’illa de paper, papereria

Av. Montevideo, 5 Per inserir un anunci en aquesta secció dirigiu-vos a:

DEMANDES DE FEINA

SE NECESITAN carpinteros autónomos con experiencia para zona del Maresme. Tel. 691 18 77 84647 36 77 70

EMPRESA líder en seguros a nivel nacional, abre proceso de selección para dos vacantes en la oficina de Mataró. Contacto Yolanda. Tel. 678 42 07 44

SE BUSCA oficial de peluquería o medio oficial en Alella. CV: dezasaez@hotmail.com

BUSQUEM farmacèutic/a (grau universitari). Interessats envieu currículum al correu electrònic: farmaciadelhavana@gmail.com

COCINERO para fin de semana o festivos. Tell. 635 55 87 17

NECESITO señora de limpieza y cocinera a media jornada en Cabrera de Mar (playa). Horario flexible. Mediana edad y buena presencia. Tel. 619 70 11 98

COMERCIAL para immobiliaria con experiencia, excelentes comisiones. Tel. 93 752 38 32

OFERTES DE FEINA

CHICA cuida personas mayores, niños, limpieza. Tel. 631 53 18 48

SEÑORA busca trabajo limpieza, cuida mayores, niños y hago pedicuras. Tel. 644 03 38 65

BUSCO trabajo limpieza, cocina. Tel. 661 30 24 55

CHICA busca trabajo limpieza, cuidado mayores por horas. Teléfono: 610 74 82 36

TRABAJOS de limpieza, coche propio. Tel. 631 94 27 92

BUSCO trabajo fija/horas. Teléfono: 602 33 40 40

CHICA busca trabajo restaurante, recepción, canguro. Idiomas: inglés, francés, árabe, castellano, catalán. Experiencia. Tel. 661 30 24 55

BUSCO trabajo limpieza por horas, cuidado mayores, noche. Fin de semana. Tel. 631 41 36 64

BUSCO trabajo limpieza, canguro. 8 €/hora. Tel. 631 43 68 85

BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 632 06 22 92

MUJER busca trabajo limpieza, cuidado, mayores. Tel. 631 80 23 66

DONA busca feina amb experiència, amb referències. Telèfon de contacte: 632 04 33 92

BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 632 06 22 92

BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 631 93 02 57

BUSCO trabajo, buenas referencias. Tel. 697 80 70 21

També podeu

fer-ho a través del nostre web

www.laclau.cat

SEÑORA busca trabajo limpieza por horas con referencias. Teléfono: 609 85 42 48

BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 647 95 52 04

CHICA busca trabajo limpieza, plancha, cocina. Buenas referencias. Mucha experiencia. Vehículo propio. Tel. 666 61 62 73

BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 647 95 52 04

BUSCO trabajo limpieza. 8 €/hora. Tel. 614 32 55 11

CHICA busca trabajo limpieza, externa, particular o empresas. Tel. 632 02 90 61

CHICA busca trabajo cuidar gente mayor, coche propio. Teléfono: 671 19 97 55

BUSCO trabajo limpieza, casas, escaleras. Tel. 631 42 47 88

BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 632 45 96 92

CHICA busca trabajo limpieza, canguro, supermercado, plancha. Coche. Teléfonos: 671 27 26 87631 64 79 92

BUSCO trabajo limpieza, cuidado personas mayores. Disponibilidad. Tel. 602 44 41 45

CHICA busca trabajo limpieza, cuidado mayores, niños. Teléfono: 632 12 80 17

BUSCO trabajo limpieza 8 €/hora. Tel. 632 33 62 19

SEÑORA se ofrece para cuidar persona mayor, interna. Teléfono: 637 81 32 30

BUSCO trabajo limpieza, cuidado mayores, niños. Tel. 604 14 16 37

SEÑORA busca trabajo por horas. Tel. 631 29 82 78

BUSCO trabajo ayudante cocina. Tel. 632 82 93 68

BUSCO trabajo limpieza, de canguro, etc. Tel. 603 45 95 72

ENSENYAMENT

CLASSES Jordi Barros, ESO, Batxillerat. Tel. 93 750 13 25

ANGLÈS a Irlanda. Summer Camp per a joves de 12 a 17 anys. Work experience per adults. Més informació a www.viairlanda.com. Tel. 600 25 46 63

PROFESSORA particular. Telèfon: 629 92 86 24

CENTRE Cívic Pla Avellà 2024/25. Anglès. Tel. 636 44 84 78. Francès. Tel. 619 78 94 62. Professors titulats amb experiència diferents nivells, matins/tardes

ENGINYER dona classes de matemàtiques, física i química. Batxillerat i universitat. Tel. 93 759 02 06 26è CURS d’orgue del Maresme. Del 26 al 31 d’agost. Apunteuvos-hi! Més informació www.cursogue.com. Tel. 659 13 83 28

PIANO classes a domicili. Primera classe gratuita. Tel. 660 04 69 29

ALEMANY, anglès! Premià. Telèfon: 699 06 90 62

TAITXÍ i Txikung. Professor i instructor. Classes grupals al centre cívic del Pla de l’Avellà i classes particulars a domicili o a l’aire lliure al Maresme. Per a més informació, consultar el web: www.taitxitxikung.cat o enviar un whatsapp al tel. 615 56 58 10

PROFESSIONALS

PALETA en general. Teléfono: 628 40 44 26

SOFÁS piel, limpiamos y restauramos cualquier color, cambiamos espuma, rotos piel, etc. Presupuesto sin compromiso. Teléfonos: 93 751 16 86 - 640 22 34 95

PINTORES asociados. Teléfono: 623 44 08 12

JARDINERO autónomo económico. Tel. 632 11 44 18

PINTORES experiencia. Teléfono: 623 44 08 12

PERSIANES enrotllables. Reparació, canvi d’accessoris, persiana nova, motorització. Revisió gratuïta i sense compromís. Jordi. Tel. 617 16 59 22

PALETA en general. Teléfono de contacto: 612 44 69 30

TENDALS (toldos). Reparem, motoritzem i instal·lem tota mena de tendals (toldos). No cobrem desplaçaments. Pressupostos sense compromís. Telèfons de contacte: el Maresme 665 56 87 80. Badalona 93 399 01 00

ABOGADA extranjería, civil (divorcios, hereditario...) laboral. ¡Hablemos! WhatsApp. Tel. 630 61 99 25

QUIROMASAJISTA . Domicilios. Enrique. Tel. 611 60 76 69

PINTOR autónomo. Seriedad. Buenos acabados. Tel. 613 16 54 71

PINTOR presupuestos ajustados. 25 años experiencia. Teléfono: 607 48 09 42

JARDINER titulat. Podes d’arbres, gespes naturals i artificials, retallada de tanques i manteniments. Tractaments fitosanitaris. Telèfon: 625 40 08 63

ESCURAXEMENEIES . Telèfon de contacte: 679 35 79 92

CARPINTERÍA reformas y todo tipo de trabajos en madera para náutica, presupuestos sin compromiso. Tel. 667 41 93 41. C/e: davidvidal@carpinterianautica. net. David Vidal

ORDINADORS reparació, virus, Internet, wifi, etc. Tel. 637 18 54 67. Sergi

ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat

FORRAMOS zapatos, bolsos, sandalias... Complementos ideales para bodas y fiestas. Teléfono de contacto: 93 751 16 86. Taller

CONSTRUCCIÓN y reformas en general. Oferta del verano: Pintamos piso desde 400 €. Hacemos paletería, reformas en general, pintura, limpieza y mantenimiento de casas. Teléfonos: 699 20 40 45 631 01 16 68

REFORMAS impermeabilizaciones, cambio bañera por plato ducha, instalaciones agua, luz, gas. Pintura, reparación persianas. Disponibilidad inmediata. Teléfono: 666 26 64 20

ALBAÑIL pintor. Tel. 632 11 44 18

MONTAJE desmontaje muebles IKEA y similares, experiencia montador en IKEA, presupuesto sin compromiso, 20 €/h aprox. Buena presencia, catalán. Tel. 607 18 41 42

JARDINERO mantenimiento, podas y limpieza en general. 10 €/h. Tel. 612 44 69 30

ELECTRICISTA . Tel. 607 16 06 10

TENDALS toldos. Els instal·lem i reparem de tot tipus. Manual, motorització, automatismes. Telèfon: 651 81 64 56

XOFER s’ofereix, també acompanyament persones grans i nens. Experiència. Tel. 683 58 22 36

CASA EN VENTA

PARTICULAR · MASNOU ALT · C/ COMERCIAL 2 plantas / entrada independiente desde calle / salón-comedor a doble 2 terrazas / cocina-office / aseo 3 dormitorios / baño completo / vestidor 418.000 € / TELF. 691 790 865

PARTICULARS I EMPRESES

> Paquets per hores > Manteniment

> Solucions a mida > Econòmic

Jardineria i paisatgisme

·Disseny i construcció

·Poda i tala d’arbres

·Manteniment de jardins

Tel. 625 40 08 63 www.brotsverds.es brotsverds_

CON ELEVADOR / DESMONTAJE EMBALAJE DE MUEBLES Y VACIADO DE PISOS

Veral de l’Ocata C/ Sant Artur, 20

Vilassar de Mar

Tel. 655 58 30 76

93 751 16 86 640 22 34 95

Passatge Sant Crist, 22 Premià de Dalt RESTAURACIÓ SOFÀS DE PELL

Reparació a domicili

Neteja de qualsevol color Canvis d’espuma

Estrips a la pell

PINTORES rápido. Teléfono de contacto: 623 44 08 12

ORDENADORES . Ingeniero informático repara, amplia y configura ordenadores. Solución a cualquier tipo de problema. Económico. Tel. 671 03 42 71. Óscar

JARDINERO mantenimiento, podas y limpieza en general. 10 €/h. Tel. 628 40 44 26

IMMOBILIÀRIA

ES VEN plaça de pàrquing al Masnou, cotxe petit/mitja. Passeig Roman Fabra. Tel. 659 73 23 73

COMPRO piso al contado o le pago la hipoteca mientras encuentro comprador. Tel. 683 17 59 92

PARTICULAR vendo terreno de 2100 m2. Dosrius pueblo. Teléfono: 609 05 63 66

TRASTEROS en alquiler en Premià de Mar desde 59 €/mes con posibilidad de mudanza y recogida. Aparcamiento en el mismo centro. Tel. 608 49 57 90

KUBUKU tienda de regalos en traspaso por jubilación. Teléfono: 615 31 09 00

LLOGO pàrquing. C/ Fontanills, el Masnou. Tel. 679 43 37 85

VARIS

COMPRO objetos antiguos, pago al contado. Máxima formalidad. David. Tel. 626 78 05 97

VOLDRIA amistat amb nois i noies de 44 a 50 anys de Masnou, Teià, Alella. Em dic Jordi, molta serietat. Tel. 608 24 50 04

COMPRO objectes antics, disseny i plata. Santi. Tel. 639 77 42 03

COMPRO discos, anys 60, 70, 80, pop, rock, jazz, soul, revistes musicals, tebeos antics. Passo a domicili. Tel. 626 01 66 41

COMPRO mobles antics, col·leccionista paga el màxim: calaixeres, rellotges, quadres, caixes, etc. Pago al comptat. Passo a domicili per tot Catalunya. Consultar sr. Josep Riera. Tel. 608 94 36 29

AMISTATS . Sóc de Premià de Mar per fer amistats. Universitària 63 anys jubilada amb vehicle. Telèfon: 645 06 95 52

HABITACIÓ gratuïta a Premià de Dalt, intercanvi petites tasques domèstiques. Tel. 640 22 34 95

COMPRO puntales, tableros, tablones, andamios, etc. Teléfono: 632 82 07 72

COMPRO monedas, billetes y sellos antiguos de todo el mundo. Tel. 93 137 24 03

GUANYA DUES NITS

PER A DUES PERSONES

www.hotelpessets.com

SORT (Pallars Sobirà) / C/ Diputació, 3 973 62 00 00 / info@hotelpessets.com

GUANYADORS DE L’ENQUESTA ANTERIOR

Si poguessis descriure les vacances perfectes en una sola paraula, quina seria?

a) Aventura

b) Relaxació

c) Cultura

d) Diversió

Quan surts de casa utilitzes protecció solar com a mesura de precaució? | Sí 51 % | | No 49 % |

Una entrada doble, per al concert Tribut a Coldplay, gentilesa de Santvifest

· Andreu Moreno Ros Caldes d’Estrac

· Joan Rosselló Barcelona

· Xavi Hernández

Sant Vicenç de Montalt

· Jaume Miquel Pruna Martín Arenys de Mar

· Santiago Ullibarri Saiz Alella