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ACTITUD
Trastorno narcisista de la personalidad
Tal vez no sea usted el chico popular de la escuela y de alguna manera trata de ser el centro de atención, destacando sus logros propios de forma exagerada, pero se ha preguntado si realmente esto ¿lo hace feliz?
Desear la admiración y el aprecio de los demás tal vez sea un problema que requiera ser analizado y saber sus causas. La búsqueda de la aprobación total, la belleza física y el éxito es, sin duda, algo que no se detiene, y con una fórmula u otra, las personas siguen intentando conseguirlo.
Pero tenga cuidado si estos deseos se vuelven un problema y la salud se pone en juego, es necesario actuar a favor del bienestar. El trastorno narcisista de la personalidad es una realidad que se refiere a la afección por la cual las personas tienen un sentido exagerado de egocentrismo y extrema preocupación por sí mismas. Las causas de su aparición no son claras pero, por lo general, se atribuyen a una personalidad en extremo sensible con problemas de crianza.
¿CÓMO DETECTAR SI PADEZCO ESTE TRASTORNO?
Si usted cree padecerlo o conoce a alguien que pudiera necesitar ayuda, revise los siguientes síntomas: • Las críticas le provocan sentimientos de vergüenza, enojo y humillación. • Se aprovecha de los demás para lograr sus propias metas. • El sentido de egocentrismo es muy marcado. • Exagera ante los demás los logros y los talentos que posee. • Fantasea sobre alcanzar éxito, poder, belleza e inteligencia y se siente angustiado por lograrlo.
• Busca un tratamiento favorable en todo momento. • Busca atención y admiración constantemente. • Comportamientos arrogantes y soberbios. • Sentimientos de envidia hacia los demás o piensa que los demás le envidian. • Desestima los sentimientos ajenos y se mantienes apático ante ellos. • Sus metas son egoístas y el interés en ellas son obsesivas.
UN AMOR INCONDICIONAL
Para los casos opuestos, en donde la propia imagen está deteriorada y los sentimientos de auto rechazo toman fuerza afectando la dignidad, es necesaria una fórmula diferente.
El primer paso es cambiar los pensamientos negativos por positivos y trabajar por cambiar la imagen que tiene sobre sí mismo. Sí, suena sencillo, pero puede costar algo de trabajo. Siga algunos consejos de expertos, pero no deje de hablar sobre su sentir con alguien de confianza o con un terapeuta.
• Haga una lista de lo que su cuerpo hace por usted, desde lo más simple como caminar, respirar, soñar, reír y correr, repásela todos los días para que pueda apreciar lo que le ofrece diariamente.
• Escriba 10 cosas que le gustan de su personalidad, deje a un lado las que se relacionan con la apariencia física. Téngala a la mano para agregar las que vaya recordando y léala con frecuencia.
• Permita que los demás le ayuden, acepte halagos y cumplidos.
• Aunque suene trillado, tenga en cuenta que la verdadera belleza viene de adentro y no solo del físico. La belleza es un estado mental, no una condición del cuerpo. Si acepta estas aseveraciones empezará a sentirse bien por dentro, y esos sentimientos se reflejarán en su apariencia, verá que pronto los demás lo notarán.
• Elija sus amistades. El positivismo es contagioso, así que busque personas que se sientan bien consigo mismas, que le apoyen y que tengan actitudes sanas. Aléjese de las que actúan de manera opuesta, solo será más difícil su proceso de sanación.
• Cuando sienta que los sentimientos nocivos comienzan a invadirle piense rápido en algo positivo que le ayude a elevar de inmediato la autoestima. Haga callar esas voces que no le dejan avanzar.
• Vístase con ropa cómoda y que destaque las partes que ama de su cuerpo. Busque estilos favorecedores que le den comodidad.
• No se deje llevar por los anuncios publicitarios que incluyen modelos “perfectos”, es un truco que solo le causará daño.
• Consienta su cuerpo con un baño tibio, un masaje relajante, una siesta o alguna otra acción que le haga sentirse bien. No deje pasar demasiado tiempo para repetirlo, una vez por semana es una buena opción.
• Aprenda a decir “no”. Recuerde que no tiene que aceptar lo que no quiere hacer, se sentirá mucho mejor y con la práctica le resultará más fácil.
• Busque tiempo para hacer algo de labor altruista, ayudar a los demás hace que se sienta mejor consigo mismo. Además tendrá menos tiempo para que le invadan esos pensamientos que debe mantener alejados.
BUSQUE AYUDA
Para lograr la evaluación correcta es necesario acudir con un especialista, como psicólogo o psiquiatra, él diagnosticará en concordancia con los exámenes, antecedentes y síntomas.
El tratamiento será determinado por la gravedad del caso, pues muchas veces se complica con alcoholismo, farmacodependencia o malas relaciones interpersonales o laborales. También pueden presentarse rasgos depresivos.
En general, el profesional ayudará al paciente a relacionarse mejor con los demás, de una forma empática y positiva.
ÚNETE A
Salario inicial tanto para Law Enforcement Deputy como para Corrections Deputy es de $49,706.28
