LA CARTA | THE LETTER ACCIÓN DE GRACIAS EN LA NUEVA NORMALIDAD | THANKSGIVING IN THE NEW NORMAL

LA CARTA | THE LETTER Acción de en la nueva Gracias normalidad Por: Paula Vanegas

Acción de gracias es un día tradicional en los Estados Unidos donde las familias se desplazan para celebrar juntas, o se reunen con amigos quienes son su única familia en este país. Sin embargo, este Acción de Gracias viene con un componente adicional: COVID-19 por lo que no será igual al de todos los años. Tendremos que tomar ciertas medidas para cuidarnos y cuidar a los nuestros, demostrando con ello la gratitud por la vida. Este ha sido un año de mucha reflexión, de cambios tanto físicos como mentales, por ello los invito a que el día de Acción de Gracias, le demos especial gracias a Dios por todas las bendiciones que tenemos y que el don de la gratitud nos acompañe en nuestros pensamientos, palabras y actos día a día. El centro de control de enfermedades de Estados Unidos (CDC) preocupado por el incremento de contagios, nos ofrece las siguientes consideraciones para ayudar a proteger a las personas, sus familias, amigos y comunidades del COVID-19. La primera recomendación es: Quédese en casa. “Viajar aumenta la posibilidad de contraer y propagar el virus que causa COVID-19. Quedarse en casa es la mejor manera de protegerse y proteger a los demás. Si debe viajar, infórmese de los riesgos que conlleva”.

Actividades de menor riesgo

• Tener una cena pequeña solo con personas que viven en su hogar • Preparar recetas familiares tradicionales para familiares y vecinos, especialmente aquellos con mayor riesgo de enfermedad grave por COVID-19, y entregarlas de una manera que no implique el contacto con otras personas. • Tener una cena virtual y compartir recetas con amigos y familiares. • Comprar en línea en lugar de en persona el día después del Día de Acción de Gracias o el próximo lunes. • Ver eventos deportivos, desfiles y películas desde casa.

Actividades de riesgo moderado

• Tener una pequeña cena al aire libre con familiares y amigos que viven en su comunidad. • Reduzca su riesgo siguiendo las recomendaciones de los CDC sobre organizar reuniones o comidas al aire libre. • Visitar parcelas de calabazas o huertos donde las personas usan desinfectante de manos antes de tocar calabazas o recoger manzanas, se alienta o se impone el uso de máscaras y las personas pueden mantener el distanciamiento social. • Asistir a pequeños eventos deportivos al aire libre con precauciones de seguridad en su lugar. Actividades de mayor riesgo Evite estas

actividades de

mayor riesgo para ayudar a prevenir la propagación del virus que causa

COVID-19: • Evite estar cerca de personas con mayor • Ir de compras a tiendas abarrotadas justo riesgo de contraer enfermedades graves por antes, durante o después del Día de Acción de COVID-19. Gracias. • Considere hacerse la prueba de COVID-19. • Participar o ser espectador en una carrera Que tengan un excelente mes de Noviembre, concurrida. esperamos disfruten esta edición del • Asistir a desfiles llenos de gente. magazine, que es hecho con mucho • Consumir alcohol o drogas, que amor para todos ustedes y, por favor no pueden nublar el juicio y aumentar los olvidemos en momentos donde el COVID-19 comportamientos de riesgo. sigue contagiando a tantas personas, que • Asistir a grandes reuniones en interiores con aunque tenemos que trabajar, y continuar personas de fuera de su hogar. con nuestras actividades diarias, usemos Después de la celebración la mascarilla, mantengamos distancia Si participó en actividades de mayor riesgo o social, lavémonos constantemente las cree que pudo haber estado expuesto al virus manos, evitemos tocar superficies que otras durante su celebración, tome precauciones personas han tocado porque “cuidarme importantes durante 14 días después del es cuidar a los demás” y esa es la mejor evento para proteger a los demás como: muestra de cariño y respeto por los otros. • Quédese en casa tanto como sea posible. Thanksgivingnew normalin the By: Paula Vanegas

Thanksgiving is a traditional day in the United States where families travel to celebrate together, or people meet with friends who are their only family in this country. However, this Thanksgiving comes an additional component: COVID-19, so it will not be the same as every year. We will have to take certain measures to take care of ourselves and our own, thereby demonstrating gratitude for life. This has been a year of much reflection, of both physical and mental changes, that is why I encourage you on Thanksgiving Day, to give special thanks to God for all the blessings we have and that the gift of gratitude be with us in our thoughts, words and actions every day. The United States Center for Disease Control (CDC), is concerned about the increase in infections, and they have given us the following considerations to help protect individuals, their families, friends and communities from COVID-19.

The first recommendation is: Stay home. “Traveling increases the possibility of contracting and spreading the virus that causes COVID-19. Staying home is the best way to protect yourself and others. If you must travel, find out about the risks involved ”.

Lower-risk activities

• Have a small dinner only with people who live in your household • Prepare traditional family recipes for relatives and neighbors, especially those at higher risk of serious illness from COVID-19, and deliver them in a way that does not involve contact with other people. • Have a virtual dinner and share recipes with friends and family. • Buy online instead of in person the day after Thanksgiving or next Monday. • Watch sporting events, parades and movies from home.

Moderate-risk activities

• Have a small dinner outdoors with family and friends who live in your community. • Reduce your risk by following the CDC's recommendations for organizing gatherings or cookouts. • Visiting pumpkin patches or orchards where people use hand sanitizer before handling pumpkins or picking apples, wearing masks is encouraged or enforced, and people can maintain social distancing. • Attend small outdoor sporting events with safety precautions in place.

Higher Risk Activities

Avoid these activities to help prevent the spread of the virus that causes COVID-19: • Shopping in crowded stores just before, during or after Thanksgiving. • Participate or be a spectator in a crowded race. • Attend crowded parades. • Using alcohol or drugs, which can cloud judgment and increase risky behaviors. • Attend large indoor gatherings with people from outside your home.

After the celebration

If you participated in higher risk activities or think you may have been exposed to the virus during your celebration, take important precautions for 14 days after the event to protect others such as: • Stay home as much as possible. • Avoid being around people who are at higher risk for serious illness from COVID-19. • Consider getting tested for COVID-19.

Have an excellent month of November, we hope you enjoy this edition of the magazine, which is made with a lot of love for all of you and, please do not forget in times when COVID-19 continues to infect so many people, that although we have to work, and continue with our daily activities, let's use a mask, maintain social distance, constantly wash our hands, avoid touching surfaces that other people have touched because “taking care of myself is taking care of others” and that is the best sign of affection and respect for others.

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