Suplemento especial de Papá

EL CUIDADO DE

LA SALUD ES UN HÁBITO QUE SE HEREDA

FELIZ DÍA

NIVADA GRENCHEN Chronomaster

Rinde homenaje al legado histórico de la marca

¡A GRABAR LOS MOMENTOS FAVORITOS!

La opción perfecta son las cámaras GoPro Hero Black

Ser padre va más allá de sólo tener hijos. Ser padre es transformarse en un pilar, un faro, un modelo que brinda herramientas para construir mejores personas en el mundo.

Tradicionalmente, el Día del Padre se celebra cada tercer domingo de junio en México y países como Perú, Argentina, Colombia, Chile, Costa Rica, Ecuador, Estados Unidos, Canadá y algunas naciones de Europa. Sin embargo, la fecha cambia en lugares como España e Italia, donde se conmemora cada 19 de marzo en honor a San José.

La celebración comenzó en 1910, cuando la estadunidense Sonora Smart Dodd quiso impulsar un reconocimiento nacional a los padres para rendir homenaje al suyo: Henry Jackson Smart, quien se hizo cargo de ella y sus cinco hermanos luego de la muerte de su madre.

Sonora Smart propuso que el festejo fuera el 5 de junio en honor al cumpleaños de su papá. Sin embargo, una asociación civil de la ciudad de Spokane, en Washington, eligió el tercer domingo de este mes. Así que el primer Día del Padre se festejó el 19 de junio de 1910.

En 1966 el presidente Lyndon B. Johnson oficializó el Día del Padre por medio de un decreto y de esa manera el tercer domingo de junio quedó como fecha establecida para hacerlo. En 1972 Richard Nixon instauró una ley permanente sobre la fecha de celebración de esta efeméride.

A esos hombres que afrontan el reto de educar y formar vástagos felices dedicamos las páginas de este suplemento, que incluye consejos prácticos para mantenerse en forma y saludables, sobre todo para aguantar el ritmo de los hijos pequeños. También exploramos el fascinante mundo del mezcal, una de las bebidas nacionales mexicanas, hoy en boga; y conoceremos la historia de los relojes Nivada.

En la sección de gadgets para el padre moderno ofrecemos algunas recomendaciones con el fin de que se sumen a la era digital en la que vivimos, con las últimas novedades en dispositivos electrónicos.

No falta nuestra emotiva selección musical centrada en la paternidad. Disfruten su día y sean siempre una fuente de inspiración.

Seamos siempre una fuente de inspiración ¡Feliz Día

DIRECTORIO

CARMEN LIRA SAADE

Directora General

ROSALVA AGUILAR GONZÁLEZ

Gerente General

PABLO ESPINOSA

Coordinador de La Jornada de Enmedio

CARLOS MÉNDEZ OROZCO

Coordinador de Publicidad Comercial

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Subcoordinador de Publicidad Comercial

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Coordinador de Publicidad Estatal

EVA VARGAS

Subcoordinador de Publicidad Estatal

FRANCISCO GARCÍA NORIEGA

Coordinador de Arte y Diseño

OSCAR I. TISCAREÑO OLIVERA

Diseño

FRANCISCO DEL TORO BOLAÑOS

Jefe de Procesamiento de Imágenes

ADOLFO CERVANTES

Corrección y Edición de textos

MÓNICA MATEOS

ANAÍS RUIZ

Textos

ADRIÁN GARCÍA, ISRAEL BENÍTEZ, JESÚS DÍAZ Y RICARDO FLORES

Procesamiento de Imágenes

Editado por Demos, Desarrollo de Medios, SA de CV, Av. Cuauhtémoc núm. 1236, colonia Santa Cruz Atoyac, alcaldía Benito Juárez, Ciudad de México CP 03310, teléfono: 55 9183 0300. Impreso en: Imprenta de Medios, SA de CV, Av. Cuitláhuac núm. 3353, colonia Ampliación Cosmopolita, alcaldía Azcapotzalco, Ciudad de México, teléfonos: 55

7794. Prohibida la reproducción parcial o total del contenido de esta publicación, por cualquier medio, sin permiso expreso de los editores. Ciudad de México a 17 de junio de 2023.

Una buena opción para consentir a los padres en su día es obsequiarles un mezcal, bebida que ofrece múltiples sabores y aromas por la gran diversidad de agaves que hay en México, así como numerosas formas de prepararlo. Hay todo un universo de elementos culturales, saberes y tradiciones en torno a este producto.

La palabra “mezcal” viene del náhuatl metl, que significa agave, e ixcalli, que es asado. Se le denomina así porque surge del corazón del maguey cocido. También lo llaman “elixir de los dioses”, ya que cuenta la leyenda que en el México precolombino cayó un rayo sobre una planta de agave y de allí surgió esa bebida.

Su origen es controversial: unos dicen que existe desde la época prehispánica, porque hay evidencias del uso del horno de tierra; otros afirman que llegó con los españoles, que aprendieron de los destilados árabes, o con los filipinos, en la Nao de China (una ruta comercial que conectaba a España y Asia a través de la Nueva España). Se cree que los asiáticos introdujeron la tuba, un fermentado de palma que se extrae con un destilador chino, e hicieron mezclas con otras plantas.

De cualquier forma, México es el origen del agave y muchos estados cuentan con la denominación de origen, como Oaxaca, Guerrero, Guanajuato, Puebla, Michoacán, Tamaulipas, San Luis Potosí e Hidalgo; sin embargo, Sonora, Zacatecas, Durango, Nuevo León, estado de México y Aguascalientes también empiezan a entrar en este mercado.

La extracción del mezcal comienza en la siembra del maguey. Cuando está por florecer, concentra todo su azúcar en el corazón, el cual se extrae, y se cortan las hojas. Lo que queda es lo que llaman “piñas”, las cuales son apiladas para cocerse en un horno de tierra, un hoyo con rocas muy calientes, leña y fibra de agave.

Después se tritura y se lleva a los depósitos de fermentación. La levadura natural convierte el azúcar en alcohol.

Consiéntelo

con el elixir de los dioses

Cada maestro mezcalero reconoce cuándo está listo para destilarse por medio del tacto y el paladar. Al destilarse, el alcohol se evapora y se condensa en un tubo para caer en una jarra. Es necesario hacerlo dos veces con el fin de bajar los grados y mejorar el sabor del mezcal, que debe tener un gusto a agave cocido. A continuación damos unas recomendaciones:

Si a papá le gustan las tendencias alternativas o jipis y sustentables, un buen regalo sería Real Minero, un mezcal suave pero costoso, entre 900 a 2 mil 500 pesos por botella, o el mezcal Chacolo de Jalisco, que cuesta mil 250 más envío. Ambos son producidos por familias de tradición mezcalera y campesina. Es necesario solicitarlo con anticipación en sus páginas de Facebook, o adquirirlo en los encuentros que se organizan en la Ciudad de México del Tianguis Mezcalero (las fechas están disponibles en sus redes sociales).

Otra opción para festejar a papá es dar una vuelta por las calles de la colonia Roma. Allí está la tienda Mezcalia (Av. Sonora, 119), donde hay gran variedad de mezcales, incluida la joya oaxaqueña Santa Tierra, una bebida muy sutil con toque de miel de agave que cuesta entre 500 y mil 600 pesos, y La Joya Azul, en mil 700, más suave, que ha ganado premios internacionales. Cuentan con una tienda en línea.

Existen opciones más comerciales y amables con la cartera, como el 400 Conejos, que cuesta entre 400 y 600 pesos. Es un mezcal para personas que casi no toman, no raspa la garganta. Ibá 55 tiene un toque especiado y está entre 500 y mil pesos. Pero si papá es un gran conocedor y queremos vernos guapos, está disponible Pierde Almas con un precio entre mil 200 y arriba de 2 mil pesos. Independientemente del que sea elegido, es posible medir la calidad de la bebida por su densidad. La recomendación es agitar la botella y observar: si el líquido baja

Hay mezcales con sazones raros y elementos rituales, como el famoso mezcal de pechuga, hecho con pollo: en la segunda destilación ponen el ave con frutas, en el vapor viajan los nuevos sabores. En Guerrero hacen uno de borrego y sabe a res. ¿El mejor? Depende de los gustos locales.

lentamente, es un buen producto. Otro indicador son las perlas o burbujas: si se mantienen quiere decir que tiene un buen grado alcohólico.

Desde 2014, el mezcal es una bebida de moda y, por ende, ha aumentado su consumo, costos y producción. Antes se hacían mezcales de muchos tipos de agaves, ahora el mercado pide que se utilice sólo una (espadín, coyote o jabalí). Esto hace que se encarezca el mezcal, porque tarda mucho en estar lista una sola materia prima. Por otro lado, la sobrexplotación de agaves endémicos para atender la fuerte demanda podría poner las plantas al borde la extinción. El tema del medio ambiente es algo que debería preocupar al consumidor.

Como dato curioso, hay mezcales que tienen ciertas particularidades, por ejemplo, en Michoacán algunos usan el pulque para acelerar la fermentación, y eso le da otro sabor. Hay quienes introducen bichos al mezcal: en Guerrero le añaden una avispa a la botella porque “se dice que quita lo mandilón a los hombres” o que es un “antídoto contra el toloache”. También le ponen una chinche llamada jumil, porque tiene un intenso olor a canela o especias, o le ponen zacate limón.

Fotos Cortesia: Eduardo Quintanar.

salud es un hábito El cuidado de la

Los buenos hábitos y modos de vida sanos se transmiten por generaciones, por lo cual aquí anotamos algunos consejos para mejorar la calidad de vida en la familia.

Para disfrutar el ser padre hay que considerar dos aspectos de la vida: el emocional y el físico. El primero es muy relevante, pese al estigma de que las expresiones emocionales son una debilidad para el género masculino. Lo que se debe entender es que son el medio para adaptarse al entorno, además de que brindan señales informativas que definen las necesidades en las relaciones interpersonales.

Es natural que las circunstancias de la vida cambien continuamente, a veces no de manera favorable. Es normal sentirse triste, preocupado o estresado, son procesos que se originan cuando las demandas superan la capacidad para hacer frente a los retos de la vida diaria.

Sin embargo, el exceso de estrés puede ser perjudicial para la salud. Una forma de manejarlo es hacer rutinas de ejercicio que ayuden a reducir la ansiedad, gracias a la liberación de hormonas como la endorfina, que aumenta las defensas naturales.

Si el tiempo de papá es limitado, entrenar en casa puede ser una opción, e incluso puede ser más productivo que ir al gimnasio. A continuación compartimos una rutina que los padres pueden hacer sin utilizar mancuernas o pesas, lo importante es hacer cardio y trabajar con el peso corporal. Papá no debe olvidar calentar siempre bien para preparar al organismo y evitar lesiones.

Burpees: Acostarse boca abajo, hacer una lagartija e impulsarse con los brazos para ponerse de pie en un brinco. Es uno de los mejores ejercicios para ganar músculo y quemar grasa.

Después, hacer una serie de saltos de tijera o jumping jacks durante 20 segundos. De pie, dar un aplauso arriba de la cabeza mientras se abren las piernas en un brinco, luego dar otro salto para cerrar las piernas y bajar los brazos. Esto servirá para elevar las pulsaciones y activar el metabolismo.

Posteriormente, realizar una serie de 20 sentadillas para trabajar la fuerza de glúteos y piernas. Con la espalda recta y los talones en el suelo, es como sentarse en una silla imaginaria.

A continuación, 20 repeticiones de zancada hacia adelante alternando las piernas para fortalecer la parte inferior. Lo importante es bajar al máximo, sin apoyarse en el suelo.

Finalmente, 20 abdominales para tonificar el área involucrada.

Las sesiones son cortas, de unos 20 minutos, con ejercicios para quemar grasa, pero tan intensos que el cuerpo trabaja con un déficit de oxígeno, lo cual hace que durante las horas siguientes siga quemando energía. Se pueden sustituir algunos ejercicios con el salto de cuerda, hacer escaladoras, flexiones de pecho, sentadillas con peso, bicicletas acostado o subir las rodillas mientras se corre.

La edad no siempre determina el estado físico. Para los papás con más de 50 años recomendamos hacer calentamientos más largos (de mínimo 10 minutos), la progresión debe ir de baja a moderada. No se deben realizar actividades de impacto que puedan dañar las articulaciones, hay que vigilar la columna y cadera en todo momento. En caso de tener problemas de rodillas, evitar apoyarlas en el piso o en otras superficies u objetos duros.

Es importante que el nivel de esfuerzo resulte cómodo. La rehidratación con frecuencia y los estiramientos son fundamentales.

El ejercicio siempre debe ir acompañado con una dieta balanceada. Para ayudar a la reparación y crecimiento de los músculos, es indispensable consumir proteínas. Todo depende del objetivo de cada persona: si lo que se busca es subir de peso, es posible que la ternera se adapte más; pero si la intención es definir, probablemente convenga más el pollo.

El pescado, por su parte, reduce los riesgos de trastornos cardiovasculares, combate el asma e incluso aumenta la fertilidad.

También está la opción de comer vegetales como garbanzos, lentejas, almendras, nueces, espinacas o brócoli, algunos de éstos también pueden gustar a los fanáticos de los postres, mezclados con frutos deshidratados y yogur. Las semillas son muy buenas para las personas que entrenan a primera hora.

Los licuados de proteínas son otro complemento de la dieta, el suero de leche está lleno de aminoácidos como leucina o valina, fundamentales para la construcción muscular; sin embargo, provocan muchos gases y contienen edulcorantes artificiales. Hay que evitar hacer un mal uso o abuso de suplementos alimenticios o vitaminas, la mayoría son benéficos pero no necesariamente inocuos. Hay que entender qué es lo que provoca cada uno. Lo mejor es consumirlos bajo prescripción médica.

Finalmente, el descanso es fundamental para mantener un estado saludable. Sugerimos cenar ligero y dos horas antes de ir a la cama, por ejemplo, beber leche o comer alimentos que contienen triptófano (como pollo, atún, huevos, pistaches), una sustancia natural involucrada en la regulación del sueño. También una ducha ayudará a relajar a papá antes de dormir.

y precisión Historia de calidad

En el fascinante mundo de los relojes, Nivada se ha ganado una reputación que destaca como fabricante de piezas de calidad y precisión. Su historia, que tiene sus raíces en Suiza, se remonta a más de un siglo, cuando la compañía fue fundada en 1879 en el pequeño pueblo de Grenchen por Jacob Schneider. En sus primeros años, la marca se llamaba Schneider & Co y se especializaba en la fabricación de relojes de bolsillo.

Con el paso del tiempo, la empresa ganó reconocimiento por la precisión y la calidad de sus piezas, lo que le permitió expandirse y abrir mercados en todo el mundo. En la década de los años 20, la marca adoptó el nombre Nivada y comenzó a producir tanto relojes de bolsillo como de pulsera.

Vinieron después las décadas del auge en innovación y diseño vanguardista. En los años 50, lanzó su famoso modelo Antarctic, diseñado específicamente para soportar las duras condiciones climáticas de las expediciones antárticas. Este reloj se convirtió en un símbolo de aventura y resistencia.

En los 60, Nivada introdujo otro reloj icónico: el Chronomaster, modelo reconocido por su precisión y por ser utilizado en diversas actividades deportivas, como el automovilismo y el buceo, que muy pronto fue el favorito de los entusiastas de los deportes y la relojería.

Si bien el emporio relojero continuó expandiéndose y lanzando nuevos productos que combinaban la elegancia con la funcionalidad, a finales del siglo XX enfrentó dificultades financieras y cambió de propietarios en varias ocasiones. Esto llevó a una disminución en su producción y distribución.

No obstante estos desafíos, Nivada ha dejado una huella duradera en la industria de la relojería suiza e internacional. Sus relojes vintage, como el Antarctic y el Chronomaster, se siguen buscando por coleccionistas y aficionados a esos bellos aparatos para medir el tiempo.

En la actualidad, Nivada continúa ofreciendo relojes con una estética clásica y moderna para mantener viva su historia y legado.

RECOMENDAMOS ESTOS MODELOS NIVADA PARA SORPRENDER A PAPÁ EN SU DÍA:

Destaca por su elegante diseño y su funcionalidad dual de husos horarios. Ideal para viajeros frecuentes que deben ajustar fácilmente la hora según su ubicación. Cuenta con una esfera que combina sofisticación y legibilidad.

Para los aficionados a las actividades acuáticas y los deportes subacuáticos, es una opción que emociona, pues es un reloj de buceo que soporta profundidades de hasta mil metros, lo que lo convierte en una herramienta confiable para los más exigentes. Además de su obvia resistencia al agua, tiene una esfera de alta legibilidad con marcadores luminosos y un bisel unidireccional que facilita la medición del tiempo de inmersión.

Rinde homenaje al legado histórico de la marca, pues está inspirado en los modelos clásicos de los años 60 y 70; combina un estilo retro con características modernas. Se conforma por una caja de acero inoxidable de alta calidad, una esfera retro y una pulsera de malla, también de acero. Además, su movimiento automático certificado por el COSC (Contrôle Officiel Suisse des Chronomètres) garantiza una precisión excepcional.

Elegancia y pasión deportiva en una pieza excepcional, de colección. Tiene un diseño cautivador y características de alto rendimiento. Su caja de acero inoxidable, en un tono de platino azulado, le confiere un aspecto distintivo. La esfera muestra el escudo oficial del Club Deportivo Guadalajara en color blanco y rojo, lo que añade un toque de pasión por el equipo. El bisel unidireccional presenta una escala de minutos, mientras los marcadores horarios y las manecillas luminosas permiten una fácil lectura en espacios nocturnos, lo que es especialmente útil durante los emocionantes partidos de futbol que se disputan en la noche. Es resistente al agua hasta 100 metros de profundidad. Con este modelo, papá no sólo lucirá un reloj envidiable, sino también llevará consigo el espíritu y la emoción del futbol.

Fotos tomadas del portal de Nivada.

Para el papá moderno

Sorpréndelo con las novedades tecnológicas

Estas son algunas ideas para alegrarle el día a papá. Recordemos considerar los intereses y las preferencias personales de él para elegir el regalo perfecto.

Un stick de streaming es un dispositivo compacto que se conecta al puerto HDMI del televisor y permite acceder a contenido en línea y servicios de streaming a través de Internet, como Netflix, Amazon Prime Video, Hulu, Disney+ y YouTube, entre otros. Son pequeños, económicos y portátiles, similares a una memoria USB, con el potencial de transformar el televisor en un centro de entretenimiento inteligente. Funcionan a través de una conexión inalámbrica wifi. Algunos modelos también pueden tener puertos USB adicionales para conectar otros dispositivos y ampliar sus funcionalidades. Suelen incluir un control remoto para facilitar la navegación o existen aplicaciones para teléfono o tableta que ayudan en la selección de contenido. Existen varios productos en el mercado que sorprenderán a papá, entre ellos el Fire Tv Stick de Amazon, el Google Chromecast, que además permite enviar videos, música, fotos y aplicaciones a la pantalla del televisor; el Roku Streaming Stick, y el Xiaomi Mi TV Stick.

Cuando se trata de afeitarse, lo importante es contar con una herramienta confiable y eficiente que brinde resultados suaves y precisos. Entre las opciones de rasuradoras eléctricas, las más populares son de la marca Hatteker, por su versatilidad. Los diferentes modelos ofrecen múltiples funciones en un solo producto, ya que afeitan la barba, recortan el cabello, las patillas y otros vellos faciales. Cuentan con cuchillas de acero inoxidable de alta calidad y su diseño ergonómico permite un control preciso sobre el ángulo de corte, lo que resulta en un afeitado limpio, sin irritaciones en la piel y se facilita alcanzar áreas difíciles. Hay modelos inalámbricos, con una batería recargable de larga duración. La limpieza y el mantenimiento son sencillos gracias a sus cabezales lavables, que permiten enjuagarlos bajo el agua para eliminar los residuos de vello y mantener la higiene de los aparatos.

Imagen tomada del portal de Amazon.

Imagen tomada del portal de Amazon.

¿Qué papá no es amante de grabar los momentos favoritos con la familia?

La opción perfecta son las cámaras GoPro Hero Black. El modelo más reciente es la número 11, que envía videos destacados automáticamente al teléfono inteligente. Tiene un sensor de imagen más grande para capturar escenas con mejor calidad de imagen, principalmente para compartir tomas verticales en redes sociales al instante. También incluye nuevos efectos nocturnos que aportan creatividad de noche, y color de 10 bits para dar vida a todos los videos. Con la función HyperSmooth 4.0, las filmaciones se verán suaves y estables, incluso en condiciones extremas o en situaciones de movimiento rápido. No más videos temblorosos. Su memoria Sandisk es de 64 GB. También captura fotos de alta resolución y un rango dinámico amplio. El dispositivo cuenta con una pantalla táctil intuitiva que facilita la configuración de las tomas, el cambio de modos y la visualización de las capturas. Tiene una función de control por voz para ejecutar comandos en forma manos libres. Es resistente al agua hasta 10 metros de profundidad sin necesidad de una carcasa adicional.

Nada mejor que disfrutar de una copa en su punto perfecto de temperatura. Es aquí donde entra en juego el enfriador de vinos, un gadget encantador para que papá celebre con exquisitez. Los diferentes vinos requieren temperaturas específicas para resaltar sus aromas y sabores. Estos aparatos cuentan con dispositivos para ajustar y controlar la temperatura de manera precisa. También aseguran que las botellas no reciban calor ni luz que puedan deteriorar la calidad del vino. Existen diseños con diferentes capacidades y el tamaño adecuado según las necesidades de almacenamiento y para hacerlo con elegancia y estilo.

Por fin existe un gadget para afrontar con el mejor humor los congestionamientos de la ciudad o los viajes largos por carretera. Con las cafeteras de 12 v, que se conectan a la toma del encendedor, papá se puede hacer un café cremoso y calientito sobre la marcha. Se coloca en el portavasos y en 4 minutos tendrá una bebida de 80 o de 110 mililitros. Los dispositivos son robustos, aguantadores, ya que están diseñados para uso rudo y con el fin de ofrecer al mismo tiempo versatilidad en esos momentos de placer cafetero. En el mercado existen muchos modelos para todos los gustos y para sentirse como en casa al preparar un espreso, un capuchino o un macchiato dentro del vehículo. ¿Qué más se puede pedir?

Imagen tomada del portal de Amazon.

Imagen tomada del portal de Amazon.

Imagen tomada del portal de Amazon.

Beautiful boy (Darling boy) John Lennon

El amor filial y sus vínculos multidireccionales tienen manifestaciones lindas en la música; por ejemplo, la pieza que escribió John Lennon para su hijo Sean cuando era bebé: Beautiful Boy (Darling Boy) y que podemos disfrutar en Spotify, en YouTube o en la plataforma digital de nuestra preferencia: cierra los ojos niño lindo, no tengas miedo, aquí está papá que ya hizo huir al monstruo; antes de dormir, reza un poquito y así, de a poquito, cada noche verás que poco a poco, todos los días, de todas las maneras, todo va a estar mejor.

MúsicaPapá

Dueto Chico Buarque

El más reciente disco de Chico Buarque, Caravanas, es otra muestra del amor filial. En una de las piezas del álbum, titulada Dueto, canta con su nieta Clara. Es música muy cercana a su corazón: la grabó antes con Nara Leao en su disco Com afeito, de 1980, y antes con Maria Bethania; ahora, con su nieta, Clara, le pone un toque de cuento de hadas: la instrumentación comienza con un órgano de fuelle que suena a cajita musical, de esas a las que da uno cuerda. A la letra original, que dice: “está escrito en las estrellas, en los signos, en los caracoles, que tú serás mi amor, serás mi paz”, añade diálogos con la joven, con actualizaciones: “está escrito en Twilter, en Facebook, en Instagram y en todas partes: tú serás mi luz, tú serás mi paz”.

Sinfonía 101 Joseph HaydN

Por el dominio del género y porque escribió 106 composiciones en ese formato, el compositor austriaco Joseph Haydn es apodado “El padre de la sinfonía”, y ese mote alude a las otras muchas maneras de ser padre. La música de Haydn es una delicia de buen humor, buen talante, suavidad, gentileza, bonhomía. Los títulos de sus sinfonías hacen referencia a detalles simpáticos que imprimió en esas partituras, donde imitaba sonidos y situaciones: si hace cacarear a la orquesta, la titula Sinfonía La Gallina; si provoca que haga el oso, pues se llama Sinfonía El Oso; si nos juega una broma, pues se llama Sinfonía Sorpresa; y si nos hace sentir cómo pasa el tiempo con su tic tac armonioso y en paz, pues pongamos a sonar su Sinfonía 101, El Reloj, y disfrutemos todos la paternidad.

O Leãozinho

Caetano Veloso

La voz de Caetano Veloso posee el encanto del amor en todas direcciones. Es una voz-caricia-consueloalegría. Entre sus muchas canciones lindas, hay una que se llama El Leoncito: gosto muito de te ver, leãozinho/ caminhando sob o sol / para desentristecer, leãozinho/ o meu coração tão só/ basta eu encontrar você no caminho: Me gusta mucho verte caminar, leoncito, a pleno sol. Para desentristecer mi corazón tan solitario, solamente necesito toparme contigo en el camino.

Linda palabra, en portugués y en español: desentristecer.

Imágen tomada de Instagram @chicobuarque.

Imágen tomada de Instagram @caetanoveloso.