may. 2014 Nº 8
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Entrevista
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SUMARIO
Nº 8 mayo 2014 4 6 10 12
Una buena alternativa para que los chavales pasen unas semanas entretenidas son los campamentos de verano
EDITORIAL NOVEDADES NOVEDADES TECNOLOGÍA REPORTAJE Comienza la temporada de celebraciones
20
entrevista Blanca Oteyza, actriz y directora del teatro El Castillo
23
EDUCACIÓN Titulados a la carta
24
decoración Ambientes de exterior
30
viajes Viajes de novios
36
salud Deja atrás la depresión primaveral
40
deportes Practica la marcha nórdica
44
gastronomía Aguas minerales, del acuífero a la mesa
48
motor JEEP lanza la nueva gama CHEROKEE
54
NIÑOS Campamentos de verano
58 62 64
ocio
En Villanueva de la Cañada se encuentra El Castillo, un centro cultural con un teatro reabierto al público gracias al tesón de la actriz Blanca Oteyza, con quien hemos tenido el placer de charlar
La marcha nórdica consiste en andar al aire libre con la ayuda de dos bastones especiales. Resulta una actividad muy beneficiosa
AGENDA CULTURAL MAYO noticias de actualidad de las rozas LRF nº8 3
EDITORIAL
El futuro se construye ahora
> Laura Muñoz Directora
El futuro de nuestros niños y jóvenes se construye con esfuerzo, disfrute, valores y juego limpio, no con el ‘todo vale’
Cuando seas mayor, tienes que ser un hombre o una mujer de provecho. Todos los que tenemos una cierta edad hemos oído una frase parecida a ésta, dicha por nuestro padre o madre, por los abuelos… con cariño y convencimiento y mirándonos a los ojos. Y seguro que a muchos jovencitos esto les suena… cómo decirlo… viejuno, ese ‘palabro’ tan de moda. Pero de viejuno, nada; de rancio, menos aún. Ser una persona ‘de provecho’ (en el sentido que le da la tercera acepción del diccionario de la RAE: Aprovechamiento o adelantamiento en las ciencias, artes o virtudes) es el mejor consejo que podemos inculcar a nuestros hijos. Porque de parecido sonido y grafía es ser una persona ‘aprovechada’, pero su significado es diametralmente opuesto, aunque en los tiempos que corren parezcan ser más patentes los ‘aprovechados’ frente a los de ‘provecho’. Esta reflexión nos viene al hilo de la segunda edición de la Feria Las Rozas Emprende desde la Escuela, una valiosa iniciativa para difundir el espíritu emprendedor entre los niños y jóvenes de la localidad, y de las XX Olimpiadas Escolares, en las que se han dado cita casi 10.000 alumnos del municipio. Ambas ejemplifican que su futuro —el futuro de todos, al fin y al cabo— se construye desde ya, desde la infancia y la juventud. Con esfuerzo, disfrute y juego limpio, el futuro está asegurado. Y mostrándoles que la imaginación, la dedicación, el esfuerzo y los valores acaban dando sus frutos, no solo materiales sino —lo que es más importante— en el plano interno de cada uno y en su relación con los demás. Y todo ello, rechazando la cultura del no esfuerzo y del todo vale, del tiro el papel al suelo que ya lo recogerá alguien. No, así no.
STAFF DIRECCIÓN Laura Muñoz (laura.munoz@lasrozasfusion.com) · PUBLICIDAD Félix Muñoz (felix.munoz@lasrozasfusion.com), Angélica Úbeda, Gustavo Segovia · REDACCIÓN José M. Álvarez, Toni Fonta, David Marchal, Laura Muñoz · DISEÑO Y MAQUETACIÓN David Carmona · FOTOGRAFÍAS Fotolia, Ingimage, Shutterstock · IMPRIME Gráficas Jider · BUZONEO Óscar Habis · DEPÓSITO LEGAL M-23478-2013 · EDITA Mediatarsis Publicidad, S.L. C/ Almendros, 20 – 28221 Majadahonda · Tel. 91 544 15 50 · info@lasrozasfusion.com · www.lasrozasfusion.com · www.mediatarsis.com · FACEBOOK www.facebook.com/lasrozasfusion · www.facebook.com/mediatarsis La Revista Las Rozas Fusión no se responsabiliza, necesariamente, de las informaciones y opiniones expresadas por sus colaboradores. El copyright ampara el contenido de toda la publicación, textos, diseño, fotografías, dibujos y gráficos, quedando prohibida su reproducción parcial o total sin la autorización expresa, y con soporte documental, de Mediatarsis Publicidad, S.L. Esta revista se distribuye gratuitamente en 8.500 viviendas unifamiliares de Las Rozas y en organismos municipales, tiendas, establecimientos… de dicha localidad. 4 LRF nº8
NOVEDADES
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NOVEDADES
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REPORTAJE
Comuniones y bodas, un gasto importante
Comienza la temporada de
celebraciones
Ya está aquí la temporada de las celebraciones familiares más representativas, las bodas, las comuniones y no pocos bautizos. Estos acontecimientos, que hay que preparar con muchos meses de antelación, y en los que se pone muy alto el listón de ilusión y expectativas, suponen un gasto muy alto para las economías hogareñas, pese a que la crisis ha echado los precios hacia abajo.
Y
> Por José M. Álvarez
a está aquí mayo, el mes por antonomasia para las Primeras Comuniones y el que marca el inicio de la ‘temporada alta’ para las bodas. Planificar y organizar hasta el más mínimo detalle la celebración, es tarea de meses para asegurar todo lo posible que ese día permanezca entre los recuerdos más hermosos. Hoy en día, la tecnología es un gran aliado para ese trabajo: hasta en Youtube hay tutoriales para planificar con éxito tu boda, y la oferta de software y aplicaciones para organizarla es bien amplia, con programas como Por fin me caso 1.0, CS Bodas, PerfectTablePlan, iDo Wedding… por no hablar de los diferentes programas para organizar las fotos de la celebración en álbumes atractivos. Y, claro, también decenas de blogs que nos ayudarán en la tarea con enfoques convencionales, lujosos, modestos o más ‘alternativos’. Como seguramente recordamos de numerosas películas, los estadounidenses La Comunidad ‘tiran la casa’ por la ventana en estas de Madrid encabeza ocasiones. Gastan unos 50.000 millo—¡cómo no!— la lista de nes de dólares al año en sus bodas, y la las zonas más caras con boda promedio cuesta allí tanto o más un gasto medio de que un automóvil, según Consolidated 16.275 euros 12 LRF nº8
Credit, una agencia que asesora en la organización de bodas latinas en ese país. Y estamos hablando de unos 28.000 dólares. Pese a que ese gasto podría parecer una barbaridad a nuestros ojos, en España, un estudio de la Federación de Usuarios y Consumidores Independientes (FUCI) calculó el año pasado que el coste medio de este tipo de celebración para 100 comensales es de 12.590 euros (oscilando entre los 7.211 y los 17.968 euros). Esta cantidad es un 4,5% inferior a la del año anterior, ya que las empresas han ido abaratando precios para no perder mercado en medio de la crisis. La Comunidad de Madrid encabeza —¡cómo no!— la lista de las zonas más caras con un gasto medio de 16.275 euros. En todo caso, las parejas intentan recortar todo lo posible, con menos invitados, menos detalles y complementos, etc. además, en la Red hay numerosos consejos para abaratar de forma significativa los gastos, tanto en el banquete, como
REPORTAJE
en los trajes y complementos, el viaje, las fotos o los regalos. Solo hace falta dedicación y un poco de imaginación. El estudio de la FUCI indica que el precio de los menús por invitado oscila entre los 35 y 83 euros, más 775 euros de la música y la barra libre. Los trajes de los novios son otra parte importante del presupuesto: el de la novia, de 490 a 1.470 euros, más zapatos,
complementos, maquillaje, peinado y ramo, es decir, un gasto medio de 1.426 euros, al que hay que sumar los 558 euros del novio. Luego viene el viaje, que, aunque varía mucho en función de la duración y el destino, está en unos 1.150 euros como mínimo. Y donde más se reduce el presupuesto de los novios es en los detalles, flores y fotos, que están en 299 y 610 euros de media.
La boda empieza un año antes Organizar una boda requiere empezar a pensar y preparar todo con un año de antelación. Según El Cortijo de Mónico, empresa especializada en estas celebraciones en Las Rozas, éste sería un calendario a seguir para llegar con éxito al día señalado.
Un año antes • Elegir la fecha y el tipo de boda que deseamos (religiosa o civil). • Calcular el número de invitados, teniendo en cuenta el presupuesto del que contamos y los diferentes compromisos que tenemos. • Buscar y reservar el lugar donde celebrarla. La estación del año es fundamental para decidir un sitio al aire libre o en un salón cerrado. • Buscar y reservar la iglesia o juzgado, sobre todo si queréis casaros en un sitio en concreto.
Diez meses antes • Empezar a mirar el vestido de novia y los complementos que va a llevar. • Elegir fotógrafo, si es que queremos llevar el nuestro propio, siempre y cuando nos lo permitan (iglesias o banquete).
a seis meses vista • Informarse de la documentación necesaria, según sea la boda civil o por la Iglesia, solicitarla y empezar los tramites. • ¿Queréis lista de bodas? Ahora sería el momento de elegir dónde hacerla y seleccionar los regalos que más nos gustan. • El Viaje de Novios, informarnos y reservar el
14 LRF nº8
destino que más nos guste. • Si la ceremonia es religiosa, preguntar por los cursos prematrimoniales.
Cinco meses antes • El traje del Novio. Ahora le toca a él ir a ver su traje y comprarlo. • Para la novia es fundamental ir buscando el sitio donde la van a maquillar y peinar. Habrá que hacer varias pruebas hasta dar con el look elegido.
Tan sólo a 3 meses de la boda • Enviar invitaciones, y llevársela en mano a los familiares y amigos más allegados.
REPORTAJE
Mayo, el mes de las comuniones Antes de la crisis, la Primera Comunión se había convertido en un acto social con un importante gasto para las familias. De un tiempo a esta parte fotógrafos, restaurantes y tiendas de moda especializadas han tenido que aquilatar sus ofertas, porque muchos se han visto obligados a volver a celebraciones más austeras. La región más cara vuelve a ser Madrid, con un coste cercano a los 2.527 euro, según la FUCI, que sitúa el coste medio nacional en 1.768 euros en 2013 (un 17% menos que el año anterior). Si vas a preparar una Primera Comunión, ya sabrás que el principal gasto es el banquete (más de la mitad del coste total). En función del restaurante y menú, el precio por comensal oscila entre 30 y 50 euros. La asociación de consumidores recomienda visitar varios establecimientos y comprobar si hay algún tipo de servicio adicional, como el de animación. Precisamente, el gasto en animadores infantiles es el que más se ha reducido (un 44%), ya que muchos restaurantes han decidido incluirlos como oferta. En cuanto a los trajes, los de niño rondan los 80 euros de media por 130 el de las niñas, a lo que hay que sumar zapatos y complementos. Por otro lado, el reportaje fotográfico y de vídeo también ha rebajado su precio en un 8%, hasta unos 230 euros de media, mientras que para la compra de obsequios y recordatorios, muchas familias buscan artículos que ronden el euro por unidad. 16 LRF nº8
• Preparar la ceremonia, lecturas, música... • Encargar los regalos para los invitados. • Elegir las flores para el acontecimiento, tanto en la iglesia (si fuera religiosa), como para la decoración del salón del convite. • La novia tiene que empezar a prepararse para ese día ¡tiene que estar resplandeciente! Limpieza de cutis, rayos uva, cuidarse la manicura y pedicura…
A dos meses vista • ¿Te casas por la Iglesia? ¿Has pensado que arras llevar? Hay que ir comprando ya los anillos. • Prueba de maquillaje y peluquería para la novia. • Realizar trámites de la iglesia ó juzgado. • Buscar los padrinos, los testigos y los niños que llevarán las arras y los anillos (si los hubiera). • Prueba de los menús elegidos en el restaurante y elección del menú definitivo. Normalmente es conveniente llevar a un par de personas más, aparte de los novios, para tener más puntos de vista.
la recta final... • Llamar a los invitados que todavía no nos han confirmado su asistencia. Así evitaremos sorpresas de última hora y sabremos el número de personas que vendrán. • Es conveniente ensayar el baile de los novios. Hay parejas que optan por dar clases de baile, es una manera de asegurarse que lo harán bien; además de servir para combatir el estrés de los preparativos. • Preparar todo lo que vas a necesitar para el viaje de novios. De esta manera, evita-
rás dejarte algo, ya que los días anteriores a la boda sólo debes pensar en ese día y no tendrás tiempo para nada más. Ojo a los pasaportes.
Una semana, sólo una
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• Verificar con la iglesia (si procede) y con el restaurante que todo esté correcto y preparado. • Comprar las chuches para los más pequeños. • Preparar los regalos de los invitados de forma original, para luego poder repartirlos. • Distribuir a los invitados en las mesas del banquete y enviárselo al restaurante para que lo puedan poner a la entrada del salón. • Última prueba del vestido de novia y recogida del mismo. Y lo mismo para el novio. • Recoger las alianzas, los billetes y la documentación del viaje e ir preparando la maleta.
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REPORTAJE
Colegio Internacional SEK-El Castillo, de 0 a 18 años
La pasión por el aprendizaje es la pasión por la vida
E
studiar en el Colegio Internacional SEK-El Castillo es más que ir al colegio. Significa sentar las bases para aprender a desenvolverse en el futuro gracias a un sistema educativo pensado para el tercer milenio que combina:
1
Educación individualizada a través de una metodología propia —Aula Inteligente—. Porque cada alumno es diferente, el proceso de aprendizaje está adaptado a las necesidades y capacidades de cada alumno.
2 Pioneros en la implantación del Bachillerato Internacional en España, desde 1977. Gracias a los Programas del Bachillerato Internacional, desde los 3 a los 18 años, los alumnos desarrollan sus habilidades intelectuales, personales, emocionales y sociales.
3 Educación bilingüe. En SEK-El Castillo se imparte en inglés el 60% de la jornada en Educación Infantil, el 50% en Educación Primaria, ESO bilingüe y Bachillerato LOE (nacional), enriquecido con materias en inglés o, el Programa del Diploma (IB) bilingüe o totalmente en inglés. Como complemento, los alumnos pueden estudiar un año completo en SEK-Dublin International School y en Ecole Internationale SEK-Les Alpes.
4 Integración de nuevas tecnologías del aprendizaje. SEK-El Castillo dispone de una auténtica comunidad de aprendizaje 2.0. Pizarras digitales, iPads, netbooks o zona wifi en todo el colegio para todos los alumnos. 18 LRF nº8
Becas Los colegios SEK y la Fundación Felipe Segovia, tienen un programa de becas que reconoce la excelencia del estudiante, el alto rendimiento deportivo y la superación, además de las becas que se otorgan como apoyo al aprendizaje. El Colegio Internacional SEK-El Castillo prepara a sus alumnos para afrontar con éxito los retos de una sociedad en constante evolución. La educación es, sin duda, la mejor inversión para el futuro de sus hijos.
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ENTREVISTA
© Javier Mantrana
Blanca Oteyza Actriz y directora del teatro El Castillo
“Estamos consiguiendo crear afición al teatro” A veinte minutos en coche de Las Rozas, en Villanueva de la Cañada, se encuentra El Castillo. Se trata de un centro cultural con una sala de teatro reabierta al público gracias al tesón y la constancia de la actriz Blanca Oteyza, con quien hemos tenido el placer de charlar sobre este proyecto y la nueva obra que ya prepara, Pieza inconclusa. 20 LRF nº8
> Por David Marchal ¿Cómo una actriz como tú llega a directora de un teatro? A mí me resultaría más difícil de explicar cómo cualquier actor no sueña con tener un teatro, porque al final muy pocos acaban invirtiendo en este tipo de salas. En mi caso, siempre ha sido una ilusión; y, sin duda, dirigir El Castillo era un sueño, porque yo vivo en Villanueva de la Cañada y sabía que era un centro cultural con una sala de teatro cerrada que sólo se abría para albergar reuniones o ensayos.
¿Cuáles son las bases de este proyecto? Todo gira en torno a una idea: las personas que viven a las afueras de Madrid con un nivel cultural y económico por encima de la media habían dejado de ir al centro a ver teatro de texto. De hecho, hicimos un estudio sobre lo que cuesta trasladarse a Madrid, y la falta de opciones culturales en la periferia. Por eso pensamos que reabriendo esta sala podríamos llenar ese hueco que existía. Abrimos las puertas el pasado mes de enero, y lo que hacemos es que cuando las compañías acaban sus representaciones en Madrid las traemos aquí. ¿Qué tipo de programación tenéis? Queremos que la calidad prime por encima de todo. Puede que a algunas personas les gusten más unas obras y a otras menos, pero ninguna se ha ido del teatro diciendo “qué falta de gusto”, por ejemplo. En general, hemos acertado. La programación la elegimos entre un grupo de colaboradores y yo y se elabora con tres meses de antelación. ¿Cuántas funciones hacéis? Todos los fines de semana estrenamos una obra de adultos (los viernes y sábados a las 20.30h) y otra familiar (los sábados a las 17h y los domingos a las 12h). Inauguramos el teatro con Ensayo abierto, con Tito Valverde y María Luisa San José, a quienes tuve el placer de dirigir. Fue una obra muy divertida que gustó mucho.
Personalmente Una obra de teatro: Por siempre, El Diario de Adán y Eva. Un libro: El amor en los tiempos del cólera, de Gabriel García Márquez. Este genio abrió mi cabeza al mundo de los libros. Una película: Agosto, de John Wells. La primera escena de Meryl Streep es una perla de la interpretación. Una canción: La banda original de Cinema Paradiso, de Ennio Morricone. No me canso de escucharla. Un plato de comida: Cualquiera que cocine mi chico. Lo hace genial y me mima con ello. Un lugar para perderse: Cualquier rincón de Menorca. Una afición: Ir al cine con mis hijas. Una ilusión: Ser feliz y hacerle feliz. Te encanta... Pasear a su lado. Detestas... La violencia del fuerte contra el débil. Me repugna.
¿Qué respuesta estáis obteniendo? Por lo general, los aficionados al teatro somos pocos; y los obsesivos del teatro, menos. Por eso quiero conseguir una corriente de espectadores fija y fiel. Sé que eso cuesta mucho, pero de momento ya han pasado por nuestra sala más de 2.500 personas. En cualquier caso, tenemos algunos hándicaps contra los que debemos luchar. Por un lado, la época no siempre es buena. Por ejemplo, ya estamos en primavera, una estación en la que todo el mundo está deseando salir a la calle a tomar el sol y pasear. Por otro, está el tema del precio. Se ha acostumbrado al público a que pague una entrada que es absolutamente ficticia. No hay compañía ni teatro que aguante la función con © Javier Mantrana
Y entonces decidiste dar un paso al frente… Así es. Presentamos un proyecto al Ayuntamiento y, desde el principio, Luis Partida, el alcalde del municipio, nos mostró su apoyo, y apostó por una administración pionera. La sala seguiría siendo pública, pero la gestión se ponía en manos privadas, concretamente de la Asociación Mixta por el Teatro, que es el colectivo teatral sin ánimo de lucro que presido. En otras palabras, el Ayuntamiento no colabora con ninguna aportación económica, pero nos cede el espacio durante dos años.
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ENTREVISTA
© Javier Mantrana
Y todo ello lo compaginas con la preparación de una nueva obra… Así es, estoy preparando con mi gran amigo y actor Daniel Freire y con el director Mariano Rochman una obra escrita por él que se llama Pieza inconclusa. El estreno es en mayo en Madrid, y después la representaremos en El Castillo, que es donde habitualmente ensayamos.
ocho euros, por ejemplo. En nuestro caso, oscilan entre los 14 y los 16 euros. Luchar contra todo esto, y a la vez, es complicado y lleva su tiempo. ¿Cómo estáis haciendo para romper eso? Por ejemplo, en primavera estamos incluyendo una programación más ligera, con dos funciones de teatro al mes y otras dos de entretenimiento como magia para adultos, improvisaciones, comedia musical… Intentamos innovar para que los espectadores vengan y disfruten. Además, estamos consiguiendo crear afición al teatro, e intentamos darnos a conocer en las redes sociales, repartiendo flyers, con el boca a boca... Y realizáis una labor formativa, ¿no es así? Efectivamente, tenemos tres grupos de teatro a los que cualquiera se puede apuntar: infantiles, juveniles y adultos. Como colaboradora de infantiles tenemos a la actriz de musicales Marta Valverde; con los adultos nos ayuda la directora uruguaya Lucila Maquieria; y para los juveniles y adolescentes estoy yo. A todos los grupos les tratamos como actores, pues nuestro deber es darles unas técnicas apropiadas para que lo sean. Y ahora estamos preparando unos cursos de verano de interpretación para el mes de julio, y volcados con la apertura de la escuela de cine a partir de septiembre, en donde se van a impartir clases de guión, dirección, fotografía, sonido e interpretación ante la cámara.
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De todas las obras que has representado, ¿con cuál te quedarías? La verdad es que con todas. No podría elegir una sin dejar fuera otra. Eso sí, he de reconocer que la obra por excelencia ha sido El diario de Adán y Eva. Con ella viví toda una vida, pues fueron cinco años de representación en Argentina y cuatro en España, durante los cuales me casé, tuve a mis hijas, las crié… Fue un proceso apasionante. ¿Qué personaje te hubiera gustado encarnar? En su momento me hubiera encantado interpretar a Juana de Arco, el Principito y Pinocho. En los tres casos estudiamos la posibilidad de llevarlos al teatro como una producción nuestra, pero al final no se realizó. Ahora ya no los haría por cuestión de edad, pero el sentimiento queda ahí... ¿Qué retos te quedan por cumplir? Quiero hacer de El Castillo un referente de las artes escénicas; preparar Pieza inconclusa con toda la exigencia como actriz que cada personaje requiere; y educar, cuidar y mimar a mis hijas. Todo ello intentando hacer mejor las cosas cada día, compartiendo mi vida con el hombre que quiero y... vivir. Soy una enamorada de la vida y del amor, y de la aventura que esto significa.
Teatro El Castillo Avda. Valle de Esteribar, 3 - Urb. Villafranca del Castillo - Villanueva de la Cañada 28692 (Madrid) Tel.: 91 815 14 06 reservas@teatroelcastillo.com www.teatroelcastillo.com
EDUCACIÓN
adaptar la oferta educativa a lo que demanda el mercado
Titulados a la carta Las universidades se encuentran en un proceso de renovación constante en sus grados para adaptar la oferta a lo que el mercado laboral demanda. Es preciso estudiar el comportamiento de las instituciones, empresas, etc., para diseñar carreras casi a medida.
L
a Universidad Francisco de Vitoria ocupa un lugar destacado en este ámbito. Fruto de la observación de tendencias laborales en los últimos años, oferta títulos innovadores requeridos por la empresa y lanza cada año nuevas titulaciones, además de actualizar y renovar las ya existentes, para adaptar su oferta educativa a lo que va demandando el mercado. Relaciones internacionales es uno de esos títulos. Fundamental para formar a los estudiantes en un mundo global como el que vivimos: idiomas como inglés, francés o chino, conocimiento de un gran espectro de culturas —árabe, africana, asiática—, experiencias internacionales y ponencias de gran nivel son los ejes sobre los que gira. Además, gracias a la colaboración con el Ministerio de Asuntos Exteriores, los alumnos pueden hacer prácticas en cualquier embajada o consulado de España en el exterior, y conocer así de primera mano lugares de referencia en todo el mundo. Otros de los grados con más atractivo en los últimos años son los relacionados con la gastronomía. La sede de la prestigiosa escuela de cocina Le Cordon Bleu en España se encuentra en el campus de la UFV. La Universidad Francisco de Vitoria en colaboración con Le Cordon Bleu ofrece el
Fruto de la observación de las tendencias laborales, se ofertan titulaciones innovadoras requeridas por las empresas actualmente
grado en Gastronomía tanto para quien quiera desarrollar una carrera como “chef”, como para quien quiera prepararse para la gestión empresarial en el mundo de la hostelería.Esta titulación cubre la necesidad de la empresa y del mercado hostelero de hoy en día, que requiere perfiles cada vez más profesionales y mejor preparados para la gestión empresarial.
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DECORACIÓN
AMBIENTES DE EXTERIOR Con la llegada del buen tiempo, las zonas exteriores de nuestras casas se convierten en los lugares más disfrutados. Pero para poder relajarnos en ellas o celebrar reuniones en buena compañía no podemos descuidar los detalles. Anímate y crea atmósferas únicas. > Por Laura Muñoz Fotos: Leroy Merlin, Casa, Habitat, Ikea, Muy Mucho
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Comedores
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ay que provechar uno de los mayores placeres que nos aporta el verano y disfrutar de comidas y cenas al aire libre. En un pequeño jardín, en una terraza, cerca de la piscina o con vistas al mar o a la montaña, comer fuera se convierte siempre en un verdadero placer. Si dispones de un gran porche o jardín, podrás decorarlo con un gran comedor, pero si solo tienes un pequeño balcón o terraza, no lo dudes, siempre podrás recurrir a muebles plegables o apilables. Al ser elementos que se ubicarán al aire libre, los materiales utilizados
son resistentes a las inclemencias del tiempo pero sin dejar de lado el diseño pudiendo combinar, por ejemplo, la madera de teca con el acero inoxidable.
Baúles Cuando tu espacio es limitado, utilizar asientos que a la vez son baúles es una opción a tener en cuenta para poder tener todo a mano, organizado y recogido
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DECORACIÓN
Color
A la hora de elegir tus accesorios, no olvides darles un toque de color para que transmitan alegría, energía y felicidad.
Por muy pequeño que sea el espacio del que dispongas siempre hay soluciones para disfrutar de una comida al aire libre
El zinc en elementos decorativos es la estrella en ambientes de exterior, por su gran durabilidad y, sobre todo, por aportar un estilo natural, fresco y sencillo que gusta muchísimo
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Salones
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i dispones de una zona exterior, por pequeña que sea, no lo dudes; es el momento de crear un ambiente único donde disfrutar del buen tiempo con los amigos o la familia. Puedes crear confortables salones diseñados según las necesidades de espacio y capacidad que tengas: sofás, sillones, tumbonas, hamacas, mesas de centro… deja volar tu imaginación. Para lograr el mismo confort que en el espacio interior, los revestimientos de los muebles de exterior se crean con materiales como las telas de barco, que proporcionan una textura agradable a la vez que resistente. Principalmente se tiene especial cuidado con los sofás y sillones, diseñados para ofrecer la misma comodidad que en los de interior y así poder disfrutar de largas sobremesas y veladas en buena compañía.
Velas
Dale un ambiente especial a tus veladas de verano con velas y faroles de estilos muy diferentes
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DECORACIÓN
La idea es preparar el espacio exterior como una segunda sala de estar, decorándola para conseguir un espacio armonioso donde encontrarnos a gusto
Plantas Esta época del año nos inspira con propuestas florales bellas. Apetece decorar la terraza o el balcón con macetitas de plantas o flores de mil colores
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Tumbonas, columpios, sofás, mecedoras… Cada día están más de moda las tendencias de relajación y la influencia asiática de modo que este tipo de ambientes y mobiliario son cada vez más utilizados en los exteriores
VIAJES
Disfruta de una luna de miel A Miles de kMS. de casa
Viajes de
novios
El mundo está lleno de lugares increíbles que merece la pena visitar. Y qué mejor momento para hacerlo que de recién casados. Aquí tienes algunas sugerencias que dejarán en tu memoria un recuerdo indeleble.
P
robablemente en tu vida no hagas otro viaje similar al de la luna de miel. Sin duda, es una celebración especial que bien merece un destino singular. Y después del estrés de los preparativos de la boda y de la celebración de la ceremonia,
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es perfecto para relajarse, descansar y olvidarse de todo por unos días. Te proponemos algunos destinos paradisiacos para poder hacer tu sueño realidad, dependiendo si prefieres ir a la playa, conocer una ciudad o disfrutar de la naturaleza.
Practica snorkel
Islas Maldivas
La transparencia de las aguas permite disfrutar de la rica fauna y flora autóctonas sin necesidad de sumergirse a grandes profundidades ni de moverse del hotel
El único aeropuerto del archipiélago está situado en la isla Hulhulé. Desde allí, el desplazamiento se debe hacer en lanchas rápidas, hidroaviones o dhonis, típicas góndolas de madera que se deslizan con gran ligereza.
Buceo. El lugar más conocido es el Atolón Norte de Malé, donde bancos de barracudas nadan entre espectaculares corales, junto a mantarrayas, variedad del pez raya, pero sin aguijón, que puede alcanzar los ocho metros.
Aguas cristalinas de color turquesa, palmeras y arena blanca. Eso es lo que encontrarás en este paraíso situado a lo largo del océano Índico que contiene más de un millar de islas. En muchas de ellas, deshabitadas, se han construido complejos hoteleros con confortables bungalows.
Bali (Indonesia) Con un clima templado durante todo el año, Bali es un remanso de paz en el que se puede disfrutar de sus playas de arena blanca y practicar multitud de deportes acuáticos, así como visitar cualquiera de sus más de 10.000 templos.
La isla está rodeada por siete templos, pues los balineses creen en la Tri-loka (“tres mundos”, en sánscrito) hinduista. Es decir, que los seres benéficos están en las alturas (volcanes) y los maléficos, en el mar. Eso les protege de serpientes y dragones marinos. Playa de Kuta Tramo de ocho kilómetros de arena blanca y aguas transparentes. De noche, destaca por su frenética vida nocturna, en la que turistas de todo el mundo llenan los clubs, los bares y las fiestas en la playa
Distrito de Ubud
Es el corazón de Bali. Allí se puede pasear entre arrozales, perderte entre estanques y visitar templos y santuarios como el de los Monos, en el Monkey Forest. LRF nº8 31
VIAJES
Dubái (Emiratos Árabes) A 200 kilómetros al norte de Abu Dhabi, la capital, se encuentra esta ciudad, la que más ha crecido en el mundo en la última década, y un destino turístico cada día más solicitado por viajeros de todo el mundo. Burj Khalifa Es el rascacielos más alto del planeta, con 828 metros de altura, y en cuya construcción participaron 12.000 personas de 30 países. El mejor punto para contemplar la ciudad se encuentra en el mirador de la Torre Califa, en la planta 124, a 442 metros de altura.
Burj Al Arab Con su arquitectura en forma de vela, el Burj Al Arab es el hotel más lujoso del mundo. No en vano, es el único con siete estrellas. Construido en su propia isla artificial, todas sus habitaciones son suites (la más pequeña de 175 metros cuadrados)
El símbolo de Dubái es la Palmera Jumeirah, formada por un conjunto de islas artificiales con forma de palmera. Allí se encuentran infinidad de complejos turísticos.
Bangkok (Tailandia) Con más de once millones de habitantes, se ha convertido en una de las ciudades más influyentes y modernas del sudeste asiático. Destaca por sus majestuosos templos y palacios, auténticos canales, mercados bulliciosos y una animada vida nocturna.
Sobre todo en los mercados, lo habitual es regatear. De hecho, el precio de venta puede rondar entre el 30% y el 50% del inicial. Eso sí, en algunas ocasiones inflan aún más el coste.
Te m plo W at Pho
Palacio Real
Es especialmente conocido por contener al Gran Buda Reclinado que, con sus 46 metros de largo y 15 de altura, es la estatua de esta clase más grande de Tailandia. Toda ella está recubierta de pan de oro
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Gran conjunto arquitectónico formado por un grupo de edificios que sirvieron como sede real desde el siglo XVIII hasta mediados del XX. Allí está el templo Wat Phra Kaew, donde se encuentra el Buda de Esmeralda, el más valioso y venerado de Tailandia.
Tanzania
Parque Nacional Serengueti Limítrofe con la zona de conservación del Ngorongoro y a unos 8 km. del Lago Victoria, es famoso por sus grandes migraciones anuales de ñus
Es el país más grande del este de África, que conjuga la montaña del Kilimanjaro con las exóticas playas de Zanzíbar. A lo que hay que sumar el cráter de Ngorongoro y el Parque Nacional Serengueti, dos de los destinos turísticos más elegidos del país.
Una de las ciudades suajili más importantes es la Ciudad de Piedra de Zanzíbar, en la isla del mismo nombre. Allí se encuentra la casa en la que vivió el explorador escocés David Livingstone
Cráter de Ngorongoro
Ésta es la zona delimitada de menor extensión en la que es posible encontrar a los cinco grandes animales de África: leopardo, león, elefante, búfalo y rinoceronte. Desde 1979 está considerado Patrimonio de la Humanidad por la Unesco.
SERVICIOS Nuestro compromiso, las personas Estar a la vanguardia en innovación no nos ha hecho
CONTACTO
restarle importancia a un pequeño gesto.
Mª Jesús García Enfermera de Amma
Avenida de Madrid 3, c.p. 28691 Villanueva de la Cañada (Madrid) Tel: 91 815 57 01 | Fax: 91 815 58 11 Paseo de las Naciones 1, c.p. 28224 Pozuelo de Alarcón (Madrid) Tel: 91 799 13 92 | Fax: 91 352 26 23
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VIAJES
Parques nacionales
Este país cuenta con 14 parques nacionales, en los que es posible encontrar desde árboles milenarios, hasta glaciares, lagos y En el pueblo llamado Matamata (al fiordos. Su acceso norte de la región de Waikato) puedes es gratuito visitar el set de rodaje de Hobbiton, donde aparte de ver las casas de los hobbits, podrás entrar en la taberna del Dragón Verde, y cruzar su puente de piedra de doble arco.
Nueva Zelanda Montañas cubiertas de nieve en sus cimas, doradas playas, lagos brillantes, selvas antiquísimas y el reclamo de haber sido el lugar elegido para rodar El señor de los anillos y El hobbit hacen de este país un destino turístico cada vez más habitual.
Cultura maorí
Es una atracción turística importante, gracias a la cual los turistas pueden tener contacto con los antiguos artes del tallado, el tejido y el kapa haka (representación tradicional), así como comprar objetos coleccionables de arte contemporáneo.
Cruceros Embarcarte en un crucero no sólo te permite visitar lugares lejanos y exóticos, sino también disfrutar de las comodidades que brindan este tipo de barcos, que van desde relajarte en un spa, hasta ir de tiendas, asistir a distintos espectáculos, jugar en el casino, ir al gimnasio, mover el cuerpo en la discoteca, bañarte en la piscina o incluso recibir clases de baile, entre otras muchas opciones.
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O FE R TA S
Hay ofertas exclusivas para recién casados en función del destino elegido: Italia, Grecia, el Caribe, los fiordos noruegos, China… Incluso, en algunos de ellos te permiten celebrar una boda testimonial a bordo oficiada por el capitán
SALUD
El cambio de estación puede alterar el estado de ánimo
Deja atrás la depresión primaveral La primavera la sangre altera. En abril aguas mil. La primavera o te adormece o te altera. Efectivamente, ya lo dice el refranero español. Cuando llega la primavera, estación tan deseada por la mayoría de la gente, llena de luz y de color, algunas personas se ven afectadas en su estado de ánimo. 36 LRF nº8
> Por: Sonia Navajo, Psicóloga, Coach en Crea-t (Las Rozas) www.crea-t.eu / sonia.navajo@crea-t.eu
A
ella se la conoce como depresión estacional o trastorno afectivo estacional y la hipótesis más fuerte es que es debido a los cambios de la luz solar. La depresión estacional se caracteriza por ser cíclica y aparecer fundamentalmente en una estación, pero las depresiones más comunes, cerca del 70%, comienzan en otras estaciones del año. CAUSAS DE LA DEPRESIÓN La depresión es el trastorno emocional más frecuente, afectando a más de 122 millones de personas a nivel mundial y a más de 4 millones en España. Actualmente es la cuarta causa principal de sufrimiento e incapacidad en el mundo, pero se predice que para el 2020 será la segunda. Prevalece más sobre las personas que se encuentran entre los 25-44 años, pero las cifran aumentan cada vez más entre la población adolescente. La depresión es debida a múltiples factores que varían en función de cada individuo: tiene componentes biológicos (genética, neuroquímica, salud física), también psicológicos (estilo cognitivo, comportamiento, afrontamiento de la realidad) y sociales (malestar con el entorno, estrés, influencias culturales). Según Selligman, la depresión es un fenómeno principalmente aprendido. Y Michael D. Yapko ya escribió en 2010 un libro titulado La depresión es contagiosa, donde recoge que la mejor receta para curar la depresión es reaprender las habilidades que nutren y sanan nuestras relaciones. Por tanto lo más importante para que pueda pro-
ducirse esta rapidez en su propagación es un factor psicosocial. Con ello queda claro que aunque los medicamentos antidepresivos son útiles, si no van acompañados de una buena psicoterapia que ayude a la persona a defenderse, resolver problemas, pensar con claridad, entablar relaciones positivas, superar situaciones complicadas, etc. será como poner una tirita a una herida abierta que volverá a aparecer. ¿SOY PROPENSO A TENER DEPRESIÓN? En el 80% de los casos son depresiones leves pero todo el mundo es vulnerable a una depresión. Los factores de riesgo más importantes que predicen que una persona pueda llegar a sufrirla son: • Visión negativa: siempre piensan y hablan en negativo, respecto a ellas mismas, respecto a los demás, respecto al mundo y al futuro.
Síntomas más comunes Baja autoestima Apatía Insomnio
Melancolía Culpabilidad Aislamiento del mundo Desmotivación Desesperanza
Tristeza Dolores Falta de deseo sexual
Falta de concentración Falta de apetito
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SALUD
• T ienen la percepción de no poder controlar lo que pasa a su alrededor y tienen un pensamiento generalizado y global de las cosas: por ejemplo alguien que lleve mucho tiempo en paro y piense que él nunca más volverá a trabajar. • Baja tolerancia a la ambigüedad: son personas rígidas en sus pensamientos, poco flexibles. Se empeñan en encontrar un sentido, en entender. • Evitación: suele focalizarse en evitar algo negativo, más que en conseguir metas positivas en su vida. Así se refuerza el miedo y la sensación de inutilidad. • Rumiación: continuamente piensan y hablan de lo mismo, siempre en negativo. Se focalizan en sentirse mal. TU MEJOR ANTIDEPRESIVO: ¡SÉ OPTIMISTA! El mejor antidepresivo está en ti mismo, no te quedes en lo negativo ni en los pensamientos depresivos, opta por llevar una vida optimista, que hará que te sientas bien y generará a tu alrededor un clima positivo. Para ello algunas claves:
Llena tu vida de pensamientos y emociones positivas: piensa y expresa palabras positivas, de ánimo, de bienestar
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• Vida sana: haz ejercicio ya que genera serotonina la hormona del bienestar. Lleva una alimentación saludable y evita el consumo de
El mejor antidepresivo está en ti mismo, no te quedes en lo negativo ni en los pensamientos depresivos alcohol y sobre todo de drogas. Toma el sol. • Llena tu vida de pensamientos y emociones positivas: piensa y expresa palabras positivas, de ánimo, de bienestar. Ante un suceso negativo, no lo dudes, piensa que es una piedra en el camino que te servirá para aprender algo. • Responsabilízate e involúcrate en positivo con cada cosa que hagas. Pasa a la acción, no esperes. Haz cosas distintas. Si debes hacer algo que no te gusta busca el lado positivo de esa acción y no dejes de hacerlo. Hagas lo que hagas hazlo al 100%, con tu máxima intención.
• Rodéate de gente que te aporte positivismo. Aunque no te apetezca, no dejes de relacionarte con otras personas. No juzgues ni te sientas juzgado. Acepta a cada uno como es. Rodéate de positivismo: con la música, lecturas, cine, teatro. • Vive en el presente, no te dejes enredar con las cosas que ocurrieron en el pasado, ya ocurrió y no lo puedes cambiar. No te angusties por lo que ocurrirá en el futuro. Vive el día a día, cada instante como si fuese lo último que fueses a hacer. • Acepta las cosas como vienen, no te sientas culpable ni busques culpables. La vida las ha traído sin más. Piensa que es por un tiempo determinado, sin generalizar y actúa para que se produzcan los cambios. • Perdona a los demás y a ti mismo. El rencor, la cólera, la ira, no te aportan nada, sólo te restan energía. Acéptate a ti mismo.
• Pon límites a los demás y piensa que tú eres el mejor ser de este planeta y si hay algo que te gustaría mejorar ponte a ello, con aceptación y serenidad, pero con acciones que lo cambien. • Sé flexible, el mundo es algo que está en continuo cambio por lo que cuanto más te adaptes a él mayor serenidad tendrás.
No te dejes enredar con las cosas que ocurrieron en el pasado y no te angusties por lo que ocurrirá en el futuro La felicidad es como navegar en un barco de vela. Tienes que decidir subir o bajar las velas en función del viento, de la tempestad, de la calma…, pero sabiendo cuál es tu rumbo. Anímate, rodéate de positivismo y ¡vive la vida!
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DEPORTES
Ponte en forma con esta actividad aeróbica
Practica la
marcha nórdica Originaria de Finlandia, la marcha nórdica (nordic walking) es una disciplina deportiva que consiste en andar o marchar al aire libre con la ayuda de dos bastones especiales. Aparte de constituir una buena actividad física, resulta beneficiosa para el organismo.
P Los expertos aseguran que en una hora de marcha nórdica se pueden quemar más de 400 kcal 40 LRF nº8
> Por David Marchal
or lo general, una parte del entrenamiento de los esquiadores de fondo consiste en caminar sobre la nieve con los bastones que habitualmente utilizan en sus descensos para estar en forma, mejorar su resistencia y fortalecer los músculos. Precisamente, de la evolución de esta técnica nació en Finlandia en 1997 un nuevo deporte denominado sauvakävely (“marcha con bastones”), gracias a la adaptación que hizo el fabricante Exel de esos bastones al terreno y a la mano mediante un sistema de sujeción. Desde entonces, su práctica se ha popularizado en todo el mundo, incluida España, especialmente porque resulta muy beneficiosa para el organismo. En primer lugar, has de saber que este deporte pone en marcha el 90% de los mús-
equipo Bastones
Suelen estar hechos de fibra de vidrio y de carbón en diferentes proporciones. Cuanta más fibra de carbón incorporen, más fuerza y calidad tendrán. Eso sí, también serán más caros. Los precios suelen partir de los 20 euros. Otro criterio importante que debes tener en cuenta es el tamaño. La regla de oro para elegir uno apropiado es multiplicar tu estatura por 0,68. Eso te dará el tipo de bastón que necesitas.
Empuñaduras
Es importante elegir una empuñadura confortable que absorba la humedad para evitar que el bastón se deslice. Hay tres tipos de mangos: plástico, que no absorben la transpiración; caucho, que tiene mezcla de caucho y corcho y absorben el sudor hasta cierto punto; y corcho, que absorbe la transpiración de manera muy eficiente y lo utilizan los profesionales.
Muñequeras
Para realizar la devolución del bastón de forma automática a la palma de la mano, incorpora un sistema de fijación especial que se ajusta a los bastones. Hay de tres clases: básica, pues se puede utilizar en ambas manos, pero no es muy efectivo; trapecio, que usa unas correas para cada mano para proporcionar una perfecta sujeción al palo; y tras-pulgar, provista de un trozo de tela entre el pulgar y el índice permitiendo así una perfecta absorción de la transpiración.
Almohadillas
Se deben utilizar en todas las superficies donde las puntas de los bastones no pueden penetrar en la superficie, como el asfalto, los senderos o los caminos. Hay de tres tipos: estándar, que se suministran normalmente con los bastones; de carbono, adecuadas para el asfalto y caminos; de carbono con puntas extras para un mejor agarre en los diferentes terrenos.
culos del cuerpo, por lo que se quema el doble de calorías que caminando o practicando jogging. De hecho, los expertos aseguran que en una hora de marcha nórdica se pueden quemar más de 400 kcal. Por tanto, está indicada, si se practica de forma constante, para reducir peso. Además, fortalece la capacidad respiratoria y la función cardia-
Este deporte pone en marcha el 90% de los músculos del cuerpo, por lo que se quema el doble de calorías que caminando o practicando jogging LRF nº8 41
DEPORTES
ca. Y al tener mejor oxigenación, el cerebro goza de un saludable flujo sanguíneo que aumenta la capacidad cerebral. Por último, se liberan tensiones en rodillas y espalda, y se disminuye la carga de las articulaciones gracias al uso de los bastones. A todo ello hay que añadir otras ventajas que no están relacionadas directamente con el organismo, pero que también son importantes. Por ejemplo, se puede practicar al aire libre durante todo el año,
Se puede practicar al aire libre durante todo el año, es económico, accesible para todas las edades, realizable en grupo y fácil de aprender es económico, accesible para todas las edades, realizable en grupo y fácil de aprender. En este sentido, hay varias técnicas, pero la más popular es la Alfa-247, avalada por la International Nordic Fitness Organisation (INFO). Se conoce así por lo que representan sus siglas. “A” viene de andar de-
recho manteniendo erguida la columna vertebral; “L”, de brazos largos, lo que garantiza el funcionamiento óptimo de la musculatura del brazo y el tronco; “F”, de formar un triángulo con el bastón; y “A”, de adecuar el paso adaptando la longitud a cada situación. A simple vista, parece fácil, pero hacerlo bien requiere algo de tiempo de preparación y práctica. Tanto es así que existen cursos, de iniciación para principiantes y titulados para monitores, que los imparten diversos organismos como la Federación Española de Nordic Walking (www.fenwa.es). Anímate a practicar este deporte para mejorar tu fuerza muscular, tu sistema cardiovascular y tu coordinación y movilidad. ATENCIÓN
El uso de los bastones
Antes de soltar el bastón, debes estirar bien el brazo hasta que quede en línea con él
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Los bastones de senderismo o esquí no sirven para practicar marcha nórdica
Cuando clavas el bastón en el suelo, has de sostener bien la empuñadura. A medida que avanzas, tu cuerpo se adelantará al bastón, pero, aunque la tendencia natural sea levantarlo, en ningún caso debes hacerlo. Ha de permanecer clavado. Lo que sí debes hacer es soltar la empuñadura abriendo la mano hasta que tu brazo se estire bien atrás y quede en línea con el bastón. En ese momento es cuando debes levantarlo. Gracias a la muñequera incorporada que traen estos bastones, éste volverá a la palma de tu mano. A continuación, deberás repetir el ejercicio.
Ejercicios variados Los bastones no sólo sirven para realizar caminatas, sino que frecuentemente también se utilizan para practicar con ellos ejercicios de calentamiento, fortalecimiento y estiramiento, solo o entre varias personas. En esos casos, es importante trabajar hombros, espalda, caderas, piernas y tobillos.
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GASTRONOMÍA
Gracias a la geografía española, sus aguas son capaces de cubrir los gustos más variados
Aguas minerales,
del acuífero a la mesa Para su utilización en el hogar, en el restaurante, por la calle, durante el deporte o el ocio, el consumo de agua envasada ha ido teniendo un crecimiento sostenido en España hasta alcanzar una situación de madurez.
E Las aguas también pueden ser un producto gourmet, como los vinos, whiskies de malta, los gin tonics, los chocolates, los cafés o las sales
> Por José M. Álvarez
l consumo per cápita de agua envasada se situó en 107 litros en 2011. Esto representa, aproximadamente, un consumo de un vaso de agua mineral al día frente a los 150 litros de consumo medio de agua corriente en España. Según la Asociación Nacional de Empresas de Aguas de Bebida Envasadas (ANEABE), la producción de aguas envasadas en España alcanza los 5.027 millones de litros, y según la Federación Europea de Aguas Envasadas (EFBW) nuestro país se sitúa en cuarto lugar en la UE en términos de producción de agua mineral, por detrás de Alemania, Italia y Francia, y tercero en consumo, tras Italia y Alemania.
Cada español consume una media de un vaso de agua mineral al día
Por tipos de aguas envasadas, el 96% de la producción corresponde a las aguas minerales naturales; el 2%, a las de manantial y el resto a las potables preparadas. Las aguas sin gas representan el 96% de la producción, mientras que las aguas con gas acaparan el 4% restante. Las aguas minerales son productos naturales que deben llegar al consumidor tal y como se captan y por ello no pueden ser sometidas a ningún tratamiento que modifique su composición química original. Únicamente se permite la separación de aquellos elementos naturalmente inestables. En España existen más de un centenar de aguas de bebida envasadas. Cada una de ellas tiene una composición diferente del resto, lo que le confiere un particular sabor y unas características específicas. La procedencia geográfica y el tipo del acuífero determinan la composición química de cada agua y su variedad.
Las rocas que constituyen los acuíferos están siempre integradas por uno o varios minerales. Por ejemplo, el agua que fluye por los grandes acuíferos calcáreos de Asturias, Cantabria o la Cordillera Ibérica resultará bicarbonatada cálcica. Sin embargo, las aguas que circulan por los granitos de Cataluña, Galicia o la Cordillera Central, aunque
GASTRONOMÍA
Las aguas más caras del mundo Como en todo lo relacionado con el consumo, el mundo de las aguas también tiene su tendencia a los excesos, al lujo o al disparate, según la elección de cada uno. Así, hace un par de años apareció el agua Bling H2O, creada por el guionista y productor de Hollywood Kevin G. Boyd, y de la mano de celebrities como Mariah Carey, Paris Hilton o el baloncestista Shaquille O’Neal. El concepto: la exclusividad puede manifestarse también por una simple botella de agua que se lleva en la mano. Botellas de cristal semitransparente y cristales Swarovski para formar la marca, junto a un tapón de corcho con un encapsulado especial son la presentación de un producto ultrapremium para ese mercado más que selecto y exclusivo. Ah, la botella también lleva agua, y también exclusiva, extraída de profundos manantiales del parque nacional de Great Smokey Mountains y embotellada en Dandridge (Tennessee. Estados Unidos). ¿El precio? Una botella de 380 ml. de agua cuesta entre 50 y 70 euros. Por si esto se te queda corto, la misma marca cuenta con una edición exclusiva, cuyas botellas están decoradas a mano con más de 10.000 cristales Swarovski, por el módico precio de 2.600 dólares.
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son también bicarbonatadas cálcicas, suelen ser ricas en sílice. La naturaleza es la gran artífice de la diversidad de las aguas envasadas. Por ello, el nombre del manantial o lugar de explotación debe figurar siempre claramente en la etiqueta para permitir al consumidor reconocer su procedencia. ¿Carta y cata de aguas? Aunque no está tan extendido como en otros países como Estados Unidos o Francia, también el consumo premium de aguas minerales ha ido creciendo en España en los últimos años. El número de restaurantes con carta de aguas es cada vez más numeroso y una buena carta de aguas con las referencias nacionales e internacionales más representativas es ya un signo diferencial en la hostelería de media y alta gama. Y, por supuesto, para los gourmets del agua mineral, la cata es el ritual de la selección y el momento previo al consumo, como en vinos y licores de todo tipo. ¿Qué se busca y se analiza en una cata de aguas? Limpidez, nitidez, neutralidad, aporte de minerales y sensaciones gustativas son los criterios básicos que se manejan en una cata, según los expertos.
El nombre del manantial o lugar de explotación debe figurar siempre claramente en la etiqueta No hay dudas sobre la implantación en un futuro cercano del culto por el agua en nuestro país; cada vez son más los restaurantes que ofrecen carta de aguas y los estudiantes de sommelier tienen ya una asignatura específica en la que aprenden a hacer catas de agua, indicaba ya en 2009 el sumiller Faustino Muñoz Soria, pionero de la cultura gastronómica del agua en España, al publicar su libro Aguas del Mundo. Gran selección de aguas, en el que recoge un centenar de referencias, el 60% de ellas procedentes de otros países. Muñoz desgrana seis tipos de aguas: muy blanda, blanda, de baja dureza, dura, muy dura y de muy elevada dureza. Además, según su contenido mine-
ral las clasifica en débil, baja, media y fuerte mineralización, y en numerosos estilos según los minerales presentes (hiposódica, sódica, bicarbonatada, sulfatada, clorurada, fluorada, magnésica…). Maridaje de aguas con otras bebidas Aparte de su consumo directo en la mesa, en función de las preferencias personales y de los platos elegidos, el agua mineral puede ser también un gran aliado como ingrediente para preparar un excelente café o infusión, para preparar un buen vaso de whisky de malta (los sibaritas elegirían seguramente aquí una Speyside Glenlivet, de los manantiales escoceses de Glenlivet), o en una cata de vinos para borrar los recuerdos organolépticos entre uno y otro vino. En el caso de acompañar al vino en la mesa, el agua ha de ser lo más neutra posible y con una temperatura de consumo de entre 5 y 10 grados. Y para
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servirla, lo ideal es usar copa de cristal fino transparente como las de vino, que permita resaltar la limpidez del agua, y olvidar los vasos de vidrio grueso e incluso coloreado que se utilizan a menudo.
“Nos inspiramos en el fusión food para sacarte de la rutina”
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JEEP lanza la nueva gama CHEROKEE El nuevo Jeep Cherokee ofrece una combinación de legendaria capacidad 4x4 Jeep, con un excelente comportamiento en carretera. Diseño revolucionario, tecnología innovadora, nuevos niveles de eficiencia, entretenimiento y confort, y características de seguridad “cinco estrellas”, proyectan la marca Jeep hacia el futuro.
J
> Por Toni Fonta
eep anunció el pasado diciembre su comercialización en España y comunicó como novedad, un cambio de 9 velocidades y una nueva configuración de tracción delantera o tres sistemas de tracción 4x4: Active Drive I, Active Drive II y Active Drive Lock, éste último con bloqueo del diferencial trasero para lograr la mejor capacidad todoterreno de su clase.
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MOTOR motor
y fluidas transmiten eficiencia y aerodinámica sin comprometer el ADN de la marca. El primer elemento clave en el frontal es el capó con la emblemática parrilla de siete barras “en cascada”. La tecnología de alumbrado de LED resalta las proporciones únicas de la parte delantera mediante las luces de circulación diurna (DRL) y los faros bi-xenón, de serie en el acabado Limited. El interior es moderno, acogedor y confortable, y cuenta con un diseño sofisticado y elegante, materiales de alta calidad y atención por el detalle.
Sistema de control de tracción Selec-Terrain, con cuatro modos de trabajo: Auto, Snow, Sport y Sand/Mud, que permiten al conductor elegir el ajuste más adecuado en función de por dónde se circula. La versión TRAILHAWK añade el modo Rock.
Sistemas de infoentretenimiento El Jeep Cherokee cuenta con las más avanzadas comodidades y alta tecnología intuitiva, fácil de usar y con la máxima información y confort a bordo. Está equipado de serie con el avanzado sistema Uconnect, un sistema multimedia con pantalla táctil de 5”en el acabado Longitude, que pasa a ser de 8,4” en el acabado Limited y en la versión Trailhawk. El sistema permite al conductor configurar el equipo de sonido, el control de temperatura, los asientos ventilados/calefactables y mucho más, ya sea mediante la pantalla táctil, los comandos de voz o los mandos distribuidos en la consola central debajo de la pantalla táctil. Seguridad de cinco estrellas Recientemente el Jeep Cherokee fue galardonado con las prestigiosas cinco estrellas EuroNCAP. Este importante galardón confirma la especial atención de la marca Jeep en cuestiones relacionadas con la protección. El primer elemento de seguridad está representado por la nueva arquitectura Compact U.S. Wide que incluye una sólida estructura construida con un 65% de
Volante deportivo de cuero con levas de cambio
El Jeep Cherokee Trailhawk destaca por ser el modelo SUV más capacitado del segmento para la conducción todoterreno 50 LRF nº8
Avanzada tecnología en la información y control de los sistemas de confort con pantalla táctil en color y Uconnect
Pantalla TFT de 7” totalmente configurable
El Control de Ángulo Muerto avisa al conductor de la presencia de vehículos en su ángulo muerto a través de iconos iluminados en el retrovisor lateral
Cambio automático de nueve velocidades
MOTOR motor
acero de alta resistencia. Los ingenieros de Jeep han añadido también más de 70 dispositivos de seguridad activa y pasiva, incluyendo una gran variedad de sistemas completamente innovadores. Las características de seguridad de serie incluyen 7 airbags (frontales, multietapa, laterales, de cortina y para las rodillas del conductor), ESC (Control Electrónico de Estabilidad) con mitigación antivuelco (ERM) y ABS con calibración todoterreno. Para asegurar la máxima protección, la oferta completa de características de seguridad incluye, como elementos opcionales, nuevos sistemas, muchos de ellos desconocidos en su segmento: el Control de Crucero Adaptativo Plus, el Aviso de Salida de Carril, el Control de Ángulo Muerto, el Control de Cruce en la Parte Trasera y el Sistema de Asistencia al Aparcamiento en Batería y Paralelo.
El Trailhawk dispone de mayor ángulo de ataque y salida, paragolpes de diseño exclusivo y sistema de placas de protección inferiores
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NIÑOS
Son una buena opción para que los niños aprendan y se diviertan
Campamentos de verano
El final del curso escolar está a la vuelta de la esquina. Como cada año, vuelven los problemas para los padres que trabajan y no tienen con quién dejar a sus hijos durante las vacaciones. Una alternativa cada vez más demandada son los campamentos de verano, idóneos para que los chavales pasen unas semanas entretenidas mientras aprenden.
S
> Por David Marchal
i de pequeño pudiste ir a un campamento, seguramente guardes muy buenos recuerdos de aquellos días en los que viviste intensas aventuras en compañía de nuevos amigos lejos de tus padres. Y es que las colonias, como también se las conoce, son una excelente opción para que los niños pasen unas semanas de verano divertidas. Ahora bien, no todos están prepa-
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rados a la misma edad para poder separarse de sus padres; y en algunos casos, lo pueden pasar mal y no integrarse en el grupo. Por eso, resulta fundamental primero hablar con ellos y que se muestren convencidos de querer ir, sin tener que forzarles. Por norma general, a partir de los ochos años son más independientes y se encuentran más preparados para pasar unos días fuera de casa, aunque depende de cada niño. Eso sí, los
propios campamentos suelen establecer límites de edad para facilitar las cosas. En cualquier caso, el objetivo es que disfruten, que se lo pasen bien, y que además practiquen alguna disciplina como un deporte, un idioma, un instrumento, etc. Beneficios Por supuesto, las ventajas que les proporciona el ir a un campamento de verano son muchas y variadas. En primer lugar, aumenta la interacción entre los chavales en un ambiente más relajado y flexible que el del colegio, por lo que obtienen una mayor capacidad de decisión y de organización. Además, les sirve para conocer a otros amigos, con los que se crean nuevas relaciones formando parte todos de un mismo grupo, en el que se apoyan unos a otros. Asimismo, para convivir, conocerse y participar en las actividades, los niños tienen que mostrar sus opiniones mejorando su
Por dónde empezar Como siempre, Internet es una buena fuente de información a la hora de buscar el campamento más apropiado para tu hijo. En este sentido, puedes comenzar por páginas genéricas, que te permiten buscar por diferentes parámetros como actividades, ubicación, duración, etc.: • www.buscocampamentos.com • www.todocampamentos.com • www.campamentos-de-verano.com • www.campamentos-verano.com
NIÑOS
Opciones de campamentos TIPO Multiaventura
DESCRIPCIÓN
REFERENCIAS
En plena naturaleza los niños realizan distintas actividades recreativas como manualidades, excursiones a la montaña, juegos, etc. sin centrarse en una temática concreta.
www.campamentosmultiaventura.es www.aulajoven.com www.stmichaelsschool.es
De idiomas (en España o en el extranjero) Urbanos
Uno de los más solicitados, pues permite a los niños hablar, escuchar y jugar en el idioma elegido, mejorando su dominio.
www.englishforlittlepeople.es www.stmichaelsschool.es www.blahblah.es
Es una buena opción para que los niños estén entretenidos durante el día haciendo deporte y manualidades y puedan dormir en casa.
http://campa.es www.kidsinmadrid.com
Musicales
www.rockcamp.es Podrán participar en diferentes talleres donde www.campamentodemusica.com se les ensañará a preparar la voz y tocar algún instrumento. Prepararán actuaciones en directo y se soltarán encima de un escenario.
Deportivos
Pueden estar especializados en un único deporte o en varios. En muchos casos, están organizados por clubes deportivos que aprovechan así el personal y las instalaciones de la entidad.
www.campusexperiencermf.com/es www.cmvicentedelbosque.com
En casa
Son campamentos a domicilio. Basta con que se reúnan unos cuantos niños del barrio para poder organizar talleres y actividades de todo tipo mientras sus padres trabajan.
www.funnycamp.es http://calandria.es
Temáticos
Dedicados a una disciplina, especialidad o actividad www.equivalle.es muy concreta como aprender surf, montar a caballo, www.campuspotter.com www.cienciadivertida.es practicar teatro, ciencia o magia, etc.
capacidad de expresión, especialmente la emocional y la de argumentación. Por otra parte, fomenta el trabajo en equipo, imprescindible para una buena convivencia; así como el desarrollo personal, pues han de vivir sin la tutela de los padres y deben tomar decisiones por sí mismos asumiendo las consecuencias de sus propios actos. La elección Una vez que has decidido que tu hijo vaya a un campamento de verano, la siguiente pregunta es obvia: ¿cómo elegir uno que cumpla las expectativas? Lo primero es involucrar en la decisión a los propios niños, sobre todo preguntándoles qué actividades les apetecería hacer. Lo siguiente es buscar uno apropiado a su edad, en el que no se sientan ni muy pequeños ni muy grandes. Generalmente todas las ofertas disponibles suelen incluir el rango de edad recomendado. Asegúrate también de que el campamento cuenta con monitores cualificados. Deben tener titulación, así como formación en primeros auxilios y prevención de riesgos y seguridad. Además, se ha de cumplir el ratio de niños por monitor, que suele estar alrededor de uno por cada diez. Por otro lado, es importante conocer las coberturas de los seguros de responsabilidad civil
que todas las empresas de este tipo deben tener y que cubran las distintas actividades que se vayan a realizar. Asimismo, conviene conocer el lugar donde se ubica el campamento visitándolo previamente. Allí conviene fijarse o preguntar por los protocolos de seguridad que tienen, e incluso informarse sobre posibles observaciones médicas. No olvides que cualquier precaución es poca cuando se trata del bienestar de tu hijo. Finalmente, el último punto que se debe tener en cuenta es el coste. La mejor forma de pagar un precio justo es comparar varias empresas y ver qué ofrecen unos y otros. Los precios pueden variar en
Fomenta el trabajo en equipo, imprescindible para una buena convivencia, y el desarrollo personal función de las actividades, los desplazamientos o el tipo de campamento, pero siempre partiendo de una cantidad mínima que suele ser de 300 euros la quincena. Ahora te toca elegir el que mejor se adapte a tus intereses, sin olvidar, por supuesto, contar con la opinión de tu hijo.
OCIO CINE
GRACE DE MÓNACO. Estreno 23 de mayo
La vida de la actriz y Princesa de Mónaco Grace Kelly es una estrella de cine cuando se casa con el Príncipe Rainiero de Mónaco. Seis años más tarde, mientras su matrimonio pasa por una crisis, Alfred Hitchcock le ofrece la oportunidad de volver a Hollywood. Al mismo tiempo Francia amenaza con anexionarse Mónaco. Grace se ve obligada a elegir entre la llama creativa y su papel como Princesa de Mónaco.
Dirección: Olivier Dahan Interpretación: Nicole Kidman, Paz Vega, Milo Ventimiglia, Tim Roth
X-MEN: DÍAS DEL FUTURO PASADO
Estreno 23 de mayo
Secuela de X- Men: Primera Generación Ambientada en los 70, la Patrulla X tendrá que evitar un futuro apocalíptico en el que los mutantes luchan por sobrevivir en campos de concentración controlados por Centinelas. Para ello deberán unificar sus fuerzas dejando a un lado la enemistad entre los dos bandos existentes.
Dirección: Bryan Singer. Interpretación: Hugh Jackman, Jennifer Lawrence, Halle Berry, James McAvoy 58 LRF nº8
MALÉFICA. Estreno 30 de mayo
La historia de la villana más querida de Disney
D
isney nos presenta la historia jamás contada de Maléfica, la villana del clásico La Bella Durmiente. Maléfica es una bella joven con un corazón puro y unas asombrosas alas negras. Crece en un apacible reino en el bosque, hasta que un día un ejército de invasores humanos amenaza la armonía del país. Maléfica se erige en la protectora de su reino, pero al final es objeto de una traición que endurecerá su corazón hasta convertirlo en piedra.
Dirección: Robert Stromberg Interpretación: Angelina Jolie, Sharlto Copley, Elle Fanning, Sam Riley
OCIO CINE
NUEVA VIDA EN NUEVA YORK. Estreno 16 de mayo
POR UN PUÑADO DE BESOS.
Estreno 16 de mayo
Tercera entrega de la vida de Xavier La vida de Xavier se complica cuando su mujer decide trasDirección: Cédric ladarse a Nueva York con sus Klapisch hijos. Unos meses después, él Interpretación: también decide mudarse ya Romain Duris, que no soporta distanciarse Audrey Tautou, de sus hijos. De fingir ser paCécile de France, dre de un niño de una pareja Kelly Reilly de lesbianas, a casarse con una chino-americana para conseguir los papeles, y reavivar la llama de su primer amor, Xavier y su mundo parecen un rompecabezas.
¿Podrán un puñado de besos cambiar sus vidas para siempre? Sol y Dani han quedado para su primera cita. Meses atrás, los sueños de Sol, una sensible chica de veintiún años, se quebraron, aunque descubrió que el amor era una necesidad y emprendió la búsqueda de un alma gemela. Dani esconde un secreto que puede hacer añicos las ilusiones de Sol.
Dirección: David Menkes Interpretación: Ana de Armas, Jan Cornet, Martiño Rivas, Andrea Duro
ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES en
Actividades Extraescolares Escuela de Música y Danza
Colegios, Escuelas Infantiles, Institutos (a partir de 3 años) Piano · Guitarra · Violín · Canto · Danza clásica · Danza moderna · Deporte · Teatro
Precios económicos, grupos reducidos y calidad en la enseñanza Telf: 625 922 184 konartes1@gmail.com www.konarte.net
OCIO LIBROS
DANZA
Qué: Dunas Dónde: Teatros del Canal Cuándo: del 22 al 25 de mayo Entradas: www.teatroscanal.com/entradas
Un espectáculo de danza protagonizado por María Pagés
L
a bailarina, galardonada con el Premio Nacional de Danza, se une a Sidi Larbi Cherkaoui en este espectáculo que fusiona el flamenco con la danza contemporánea. La música que pone ritmo a los movimientos, original de Szymon Brzoska y Rubén Lebaniegos, se caracteriza por una mezcla de ecos flamencos, clásicos y árabes. El resultado es una obra renovadora en la que se representan las raíces artísticas de ambos coreógrafos. María Pagés declara: ‘Desde siempre mis encuentros con Sidi Larbi Cherkaoui han sido producto de un armónico y acompasado destino’. Por su parte, el artista árabe afirma que ‘conocer a María ha sido como conocer una corriente de energía apasionante y positiva’.
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DIEZ VECES SIETE. Maruja Torres
(Ed. Planeta) Lanzamiento 27 de mayo
Un ajuste de cuentas con la vida Es la vida que ha ido construyendo en períodos de siete años hasta completar la mujer que hoy es. De la niña del Raval, abandonada por su padre con siete años cambiando su destino, hasta la famosa reportera que hemos conocido, curtida en mil batallas y referente de miles de jóvenes periodistas. Un diálogo sincero y directo con el lector. Una obra que nos recordará los episodios más emotivos de la vida de su protagonista.
SI PUDIERA VOLVER ATRÁS. Marc Levy
(Ed. Planeta) Lanzamiento 29 de abril
Si tuvieras otra oportunidad, ¿qué cambiarías? Andrew Stilman es periodista del New York Times, acaba de casarse pero pocos días después del enlace conoce a una mujer que le obsesiona. El 9 de julio de 2012 es agredido, un fuerte dolor le atraviesa la espalda y se desmaya. Vuelve a despertarse el 9 de mayo de 2012, dos meses antes de su boda. A partir de ese momento tiene sesenta días para descubrir a su asesino, enfrentarse al destino y poner fin a su obsesión.
OCIO EXPOSICIÓN
La nueva exposición permanente contará con 40 salas Qué: Museo Arqueológico Nacional · Dónde: C/ Serrano, 13 · Cuándo: martes a sábado de 9:30 a 20:00 h. Domingos y festivos de 9:30 a 15:00 h. Lunes cerrado · Entradas: 3€ taquillas del museo
Tras 6 años de obras, el MAN presenta una imagen más novedosa y atractiva. Su remodelación ha supuesto una actuación de gran envergadura, rehabilitando el edificio desde sus cimientos hasta la cubierta, para lograr que sea más accesible y disponga del equipamiento tecnológico más moderno. La renovación de las salas de exposición ha pasado de 7.000 a cerca de 10.000 m2, donde acoger más de 13.000 objetos arqueológicos, his-
Museografía. Hispania Romana.
tóricos y artísticos con los que dar a conocer la historia y cultura de España, desde la Prehistoria hasta el siglo XIX.
© Foto DR. SOMBRA
Reapertura del Museo Arqueológico Nacional
AGENDA CULTURAL
Concejalía de Educación y Cultura DEL AYUNTAMIENTO DE LAS ROZAS
MAYO
MIÉRCOLES 7 Presentación del libro: Fuego en el 23: el despertar DE ENRIQUE SOLLA Hora: 19:30 h. Lugar: Biblioteca León Tolstoi
VIERNES 9 La hora del cuento
Hora: 18 h. Lugar: Bibliotecas de Las Rozas, Las Matas y León Tolstoi Aforo limitado
SÁBADO 10 Títeres: Los 7 cabritillos y los 3 cerditos ELFO TEATRO Hora: 12 h. Lugar: Biblioteca de Las Rozas
Las Rozas Teatral´14: Maridos y mujeres
Teatro de la Abadía. A partir del guión de Woody Allen Hora: 20 h. Lugar: Teatro Mun. Federico García Lorca A partir de 16 años. Entradas: 12€ (50% dto. >65 años)
DOMINGO 11 Las Rozas Clásica: Viva la zarzuela
ORQUESTA Y CORO FILARMONÍA Solistas: Ana Fernández y Francisco Sánchez Director musical: Pascual Osa Hora: 20 h. Lugar: Auditorio Municipal Joaquín Rodrigo Entrada: 12€ (50% dto. <16 años y >65 años)
VIERNES 16 La hora del cuento
Hora: 18 h. Lugar: Bibliotecas de Las Rozas, Las 62 LRF nº8
Matas y León Tolstoi Aforo limitado
Teatro Amateur: Descubriendo a Eva
ASOC. HÉCUBA Hora: 20 h. Lugar: Auditorio Municipal Joaquín Rodrigo Fecha: 16 y 17 de mayo A partir de 14 años. Entrada: 4€
SÁBADO 17 Títeres: Un cuento diferente TÍTERES SOL Y TIERRA Hora: 12 h. Lugar: Biblioteca León Tolstoi
Concierto: Concierto a dos pianos
PABLO Gª LÓPEZ DE LA OSA Y JULIO CÉSAR SETIÉN Hora: 20 h. Lugar: Auditorio Mun. Joaquín Rodrigo A partir de 7 años. Entrada: 9€ (50% dto. <16 años y >65 años)
MARTES 20 Presentación de libro: Una declaración de odio
DE M. ÁNGEL GARCÍA Hora: 19:30 h. Lugar: Biblioteca León Tolstoi
MIÉRCOLES 21 Inauguración exposición: El anuncio de la modernidad
LOS MÍTICOS ESTUDIOS MORO Hora: 20 h. Lugar: Auditorio Municipal Joaquín Rodrigo Fecha: del 21 de mayo al 5 de junio
JUEVES 22 Inauguración exposición: Procesos Químicos
FERNANDO QUINTANILLA Hora: 20 h. Lugar: Centro Cultural Pérez de la Riva Fecha: del 22 de mayo al 22 de junio
Inauguración exposición: Iré
MANUEL MENDIVE Hora: 20 h. Lugar: Centro Cultural Pérez de la Riva. Sala Maruja Mallo Fecha: del 22 de mayo al 22 de junio
VIERNES 23 La hora del cuento
Hora: 18 h. Lugar: Bibliotecas de Las Rozas, Las Matas y León Tolstoi Aforo limitado
Conferencia: Vivir sin ansiedad
ASOC. ACADEMIA DE CULTURA WALTER ODERMATT Hora: 19:30 h. Lugar: Centro Cultural Pérez de la Riva
IV Festival Coral Infantil
Coros participantes: Colegio Mirabal, Colegio Orvalle, CEIP Los Jarales, Escolanía de la Escuela Municipal de Música y Danza En colaboración con Coro Villa de Las Rozas Hora: 20 h. Lugar: Auditorio Mun. Joaquín Rodrigo Función para familiares y alumnos de los colegios participantes. Resto de invitaciones disponibles 2h antes en taquilla.
SÁBADO 24 Títeres: El último caballero EL RETABLO DE LA VENTANA Hora: 12 h. Lugar: Biblioteca de Las Matas
AGENDA CULTURAL
Teatro en familia: The Statue (en inglés)
Hora: 17:30 y 19:00 h. Lugar: Teatro Mun. Federico García Lorca A partir de 5 años. Entrada: 5€
XIV Festival Coral
Coros participantes: Coral San Sebastian de los Reyes, Coro Magerit, Shola Cantorum de Alcalá de Henares, Coro Villa de Las Rozas Hora: 20 h. Lugar: Auditorio Mun. Joaquín Rodrigo Entrada: 9€
DOMINGO 25 Demostración de encajeras de Las Rozas
Organiza Asociación Cultural ACARA Hora: de 10:30 a 14:00 h. Lugar: Parque de Las Matas 1º de Mayo Inscripciones: acaralasrozas@gmail.com
MARTES 27 Presentación de libro: Velas blancas en el mar del tiempo
VIERNES 30 La hora del cuento
Hora: 18 h. Lugar: Bibliotecas de Las Rozas, Las Matas y León Tolstoi Aforo limitado
DE MARÍN BELLO CRESPO Hora: 19:30 h. Lugar: Biblioteca León Tolstoi
SÁBADO 31 Títeres: Los Tres Cerditos
MIÉRCOLES 28 Inauguración exposición: Memento
ALUMNOS DEL LABORATORIO DE IMAGEN I.E.S. FEDERICO GARCÍA LORCA Hora: 20 h. Lugar: Centro Cultural de Las Matas Fecha: del 28 de mayo al 6 de junio
JUEVES 29 Muestras fin de curso Escuela de Teatro
TROPOS TEATRO DE TÍTERES Hora: 12 h. Lugar: Biblioteca León Tolstoi
Las Rozas Teatral´14: Hay que deshacer la casa
DE SEBASTIÁN JUNYENT Hora: 20 h. Lugar: Teatro Mun. Federico García Lorca A partir de 16 años. Entrada: 12€ (50% dto. >65 años)
Lugar: Teatro Mun. Federico García Lorca Fecha: 29 de mayo, 21, 24, 25, 27 y 28 de junio
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NOTICIAS LAS ROZAS
Más de 8.000 alumnos se verán beneficiados
El Ayuntamiento renueva las ayudas municipales a los centros educativos públicos Los directores de los 19 centros educativos públicos del municipio han firmado un convenio de colaboración con el alcalde de Las Rozas, José Ignacio Fernández Rubio, que permitirá poner en marcha programas de refuerzo escolar en los once colegios, cuatro institutos y cuatro escuelas infantiles de la localidad. En total, 8.200 alumnos se beneficiarán
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de estas ayudas municipales que contarán con una inversión de casi 130.000 euros. El importe de
esta subvención, que se ha distribuido en función del número de alumnos escolarizados en cada centro, permitirá poner en marcha servicios complementarios durante el horario lectivo, como refuerzos de inglés o cuidadoras de apoyo para el cambio de pañales de los más pequeños, así como adquisición de material escolar de uso comunitario.
El lugar elegido fue el BurgoCentro de Las Rozas
Se celebra la II Feria “Emprende desde la Escuela” Dentro de la iniciativa “Profesionales desde la Escuela”, creada para difundir el espíritu emprendedor entre los niños y jóvenes de la localidad, se ha celebrado en el Centro Comercial BurgoCentro la segunda edición de la Feria “Las Rozas Emprende desde la Escuela”. En ella cerca de 400 alumnos de 11 y 12 años vendieron a los visitantes sus productos, muchos de ellos elaborados con material reci-
clado como flores, broches, gorras, lápices gigantes o marcos de fotos. Para desarrollar su espíritu emprendedor, los jóvenes contaron con el asesoramiento de voluntarios de importantes compañías que les guiaron en el proceso de organizarse como equipo, seleccionar un producto para vender, establecer un precio adecuado y seguir los criterios de cuidado ambiental y desarrollo sostenible.
La Escuela de Música y Danza mantiene precios y oferta formativa Mismos precios y continui-
dad del proyecto formativo. Éstas son las señas de identidad de la oferta de la Escuela Municipal de Música y Danza de Las Rozas para el próximo curso 2014-2015, cuyo periodo de matriculación para los nuevos alumnos se abrirá del 23 al 30 de junio. Eso sí, ya es posible rellenar el formulario de reserva de plazas, disponible en la web municipal (www.lasrozas.es), en el apartado Cultura / Escuela de Música y Danza, y enviarlo a la dirección em.musicaydanza@ lasrozas.es, o dejarlo en la Secretaría de la Escuela, de 9 a 14 horas de lunes a sábado, o de 17 a 19 horas de lunes a viernes.
Ahora puedes salir tranquilo sin tener qué preocuparte dónde vas a dejar a tus hijos porque en Canguros de la Guarda tenemos los mejores profesionales para el cuidado de niños. Además tenemos un exclusivo sistema de video con el que podrás verlos en todo momento desde tu smartphone.
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NOTICIAS LAS ROZAS
Comida mediterránea de calidad a un precio justo
Balear tapas & take away llega a Las Rozas La franquicia de comida me-
diterránea Balear tapas & take away, con más de quince años de experiencia, ha abierto sus puertas en la localidad, concretamente en el Cantizal. Su especialidad es la elaboración de comida para llevar, principalmente arroces y paellas, aunque sus locales también
cuentan con espacio para tomar in situ todos sus platos. Según los responsables de este nuevo establecimiento, nuestros servicios son claros: ofrecer comida de calidad a un precio justo y razonable. Para ello, además de tener una amplia carta de arroces, raciones, hamburguesas y bebida, cuentan con una oferta gastronómica que incluye tapas, tostas y raciones. Todo ello se complementa con una gran terraza y un servicio a domicilio gratuito. Tel.: 91 631 62 61 y 91 631 67 74; info@balearlasrozas.es; www.balearlasrozas.es.
El centro educativo presenta una variada oferta
St. Michael´s School anuncia sus campamentos de verano en inglés TRES son los campamentos de verano que el centro educativo St. Michael´s School oferta este año. El primero es English only English (8 a 14 años), del 29 al 19 de julio con actividades como Indoor and outdoor classes, preparation for Cambridge and Trinity exams, golf, treasure hunts, day trips, swimming, arts and crafts, horseriding... es vivir en España al más puro estilo inglés. El segundo, St. Michael´s Summer Camp (7 a 17 años), compagina inglés y aventura en dos opciones (del 29 de junio al 12 de julio y del 66 LRF nº8
13 al 26 de julio), con actividades como daily English classes, archery, climbing, canoeing, campfires hiking, abseiling, nature crafts... Por último, del 30 de junio al 30 de julio se desarrolla English Through Games para todas las edades con el fin de que aprendan inglés jugando, con actividades como mini-farm, arts and crafts, drama, team games, water activities, horseriding, excursions... Este curso se celebra tanto en el colegio de Las Lomas (Boadilla del Monte) como en el de la urbanización La Pizarra, en S. L. de El Escorial.
Favorecerán el desarrollo personal y las expectativas laborales de los alumnos
Nuevos cursos de chino y alemán en Teaching English y Native English Los centros de idiomas Teaching English y Native English, ubicados respectivamente en el C.C. El Zoco y en la C/ San Agustín, 2 de Las Rozas, acaban de incorporar a su oferta formativa los idiomas de chino y alemán, dos de los más demandados en la actualidad. En el caso del primero, cualquier alumno será capaz de adquirir las 500 palabras (ideogramas) del nivel básico de iniciación en unos cinco o seis meses. Por su parte, el alemán es el idioma más hablado en la Unión Europea tras el inglés, además de ser la lengua nativa de numerosas empresas y organizaciones internacionales que cuentan con delegaciones en España. En ambos casos, su estudio favorecerá el desarrollo personal y las expectativas laborales de los alumnos.
DESDE 2 AÑOS HASTA LA UNIVERSIDAD
Deportivas
Culturales
ACTIVIDADES:
• Departamento de Orientación Pedagógica
• Danza • Pintura / Dibujo • Chino • Teatro • Guitarra • Piano • Violín • Judo • Natación Sincronizada • Baloncesto • Voleibol • Fútbol • Escuela de Natación (clases individuales de bebés y niños)
• Tutorías Personalizadas • Nuevas Tecnologías (Pizarras Digitales) • Servicio Médico • Clases de Recuperación • Campamento de Verano • Ampliación del horario: de 7:30 a 19:00h.
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• Transporte • Comedor (Cocina propia)
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