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2014 Nº 10

tu revista de actualidad y tendencias Ejemplar gratuito

Cuida la piel y cuídate del sol Novedades: Aires marineros · Reportaje: Qué hacemos en las vacaciones de verano · Decoración: Casa Decor 2014 · Viajes: Playas y calas de ensueño · Deportes: Engánchate al pádel · Niños: Cómo afrontar preguntas indiscretas de tus hijos · Internet: Deportistas conectados www.lasrozasfusion.com

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SUMARIO

Nº 10 Julio y agosto 2014

Sexo, muerte, drogas... Que padre no se ha encontrado con este tipo de preguntas ante sus hijos. ¿Cómo salir airoso?

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EDITORIAL

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entrevista Xavi Molina, director del centro Duet Sports Las Rozas

NOVEDADES VIDEOJUEGOS REPORTAJE Qué hacemos en las vacaciones de verano

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EDUCACIÓN Becas y ayudas para que los estudiantes accedan a la UFV

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decoración Casa Decor Madrid 2014

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viajes Playas y calas de ensueño

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salud Cuida la piel y cuídate del sol

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deportes Engánchate al pádel

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gastronomía El gin tonic sigue de moda

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motor Nuevo Audi A7 Sportback

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NIÑOS Preguntas indiscretas

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internet Deportistas conectados

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Agenda Julio ocio noticias de actualidad de las rozas

El pádel está de moda. De hecho, es el segundo deporte más practicado después del fútbol. ¿Te animas a saltar a la pista?

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EDITORIAL

Dolce far niente

> Laura Muñoz Directora

Llegó el momento, amigos lectores. Es muy posible que estés leyendo esto sin la preocupación de ir o volver al trabajo, tumbado al fresco, tras una larga siesta… o al menos contando los días para que eso suceda. Llegó el periodo del “dolce far niente”, que literalmente quiere decir el dulce hacer nada. Aunque yo creo que la definición más apropiada es “No hacer nada que no quieras”, lo que los clásicos llamaban “ocio” por contraposición a “negocio”. Para ellos, el “otium” era el reposo, y su negación era, claro, el ”negotium”, la ocupación, el quehacer cotidiano.

El ocio, el “tener tiempo”, la vacación, deriva de vagar, estar ocioso. Pero ocio no es –necesariamente– no hacer nada, sino, como apuntaba antes, no hacer nada que no quieras hacer. Por eso, algunos ocupan su tiempo de ocio vacacional con una actividad más frenética aún que la cotidiana, pero exactamente en lo que ellos desean y disfrutan. Otros en cambio pasan todos y cada uno de los momentos libres “rascándose la barriga”, es decir, en la inactividad más plana posible, al sol o la sombra, en la playa o la montaña, pero con sus constantes de actividad física y mental bajo mínimos.

Ocio, vacación, no es necesariamente no hacer nada, sino más bien “no hacer nada que no quieras hacer”

Cada uno elige –si puede– cómo disfrutar, “cambiar de aires”, “recargar las pilas”, todas esas expresiones y términos, tan utilizados por todos, y que tienen un sentido profundo, que no es otro que disfrutar, romper el ritmo y las rutinas, no solo laborales sino también familiares, compartir momentos, dejarse llevar por el deseo de hacer o no hacer, para afrontar el otoño, el “nuevo curso” con cuerpo y mente en el mejor estado, con fuerza e ilusión.

Para ello, ¡disfruta al máximo del verano y las vacaciones!

STAFF DIRECCIÓN Laura Muñoz (laura.munoz@lasrozasfusion.com) · PUBLICIDAD Félix Muñoz (felix.munoz@lasrozasfusion.com), Angélica Úbeda, Gustavo Segovia · REDACCIÓN José M. Álvarez, Toni Fonta, David Marchal, Laura Muñoz · DISEÑO Y MAQUETACIÓN David Carmona · FOTOGRAFÍAS Ingimage, Shutterstock · IMPRIME Gráficas Jider · BUZONEO Óscar Habis · DEPÓSITO LEGAL M-23478-2013 · EDITA Mediatarsis Publicidad, S.L. C/ Almendros, 20 – 28221 Majadahonda · Tel. 91 544 15 50 · info@lasrozasfusion.com · www.lasrozasfusion.com · www.mediatarsis.com · FACEBOOK www.facebook.com/lasrozasfusion · www.facebook.com/mediatarsis La Revista Las Rozas Fusión no se responsabiliza, necesariamente, de las informaciones y opiniones expresadas por sus colaboradores. El copyright ampara el contenido de toda la publicación, textos, diseño, fotografías, dibujos y gráficos, quedando prohibida su reproducción parcial o total sin la autorización expresa, y con soporte documental, de Mediatarsis Publicidad, S.L. Esta revista se distribuye gratuitamente en 8.500 viviendas unifamiliares de Las Rozas y en organismos municipales, tiendas, establecimientos… de dicha localidad.

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NOVEDADES

Aires marineros Las vacaciones están a la vuelta de la esquina y ya queda menos para disfrutar de un placentero baño en el mar. Mientras llega ese momento, atrévete a dar un toque marinero a tu casa con los complementos que te proponemos.

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NOVEDADES

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Coral decorativo P.V.P. 29,99€ Salero caballito de mar P.V.P. 5,99€ Set 4 servilleteros peces P.V.P. 12,99€ Vaso coral dorado P.V.P. 4,99€ Cucharitas mango caracola P.V.P. 7,99€ Bandeja peces P.V.P. 19,99€ Bajo plato mar P.V.P. 15,99€ Plato de postre mar P.V.P. 7,99€ Lupa mango concha P.V.P. 19,99€ Vela pez P.V.P. 15,99€ Servidores coral P.V.P. 19,99€ www.zarahome.com

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Videojuegos

Las novedades del E3

Entre los pasados 10 y 12 de junio se celebró en Los Ángeles la feria de videojuegos más importante del mundo, Electronic Entertainment Expo (E3). Aquí tienes algunas de las novedades más importantes que allí se presentaron y que llegarán al mercado en los próximos meses.

Batman: Arkham Knight Ha transcurrido un año de los sucesos acaecidos en Batman: Arkham City. En esta ocasión, el Caballero Oscuro tendrá que echar mano de todas sus habilidades para derrotar al supervillano El Espantapájaros, que ha vuelto a Gotham City para unirse a los enemigos de Batman en un plan que pretende acabar con él. www.batmanarkhamknight.com/es Distribuidor: Warner Bros Lanzamiento: A lo largo de 2015 Plataformas: PS4, Xbox One, PC

Call of Duty: Advanced Warfare Undécima entrega de esta exitosa franquicia cuyas principales novedades son que contará con el actor Kevin Spacey en el papel de villano, y que se ambienta en un futuro cercano con tecnología y armamento avanzado, como exoesqueletos que te darán habilidades sobrehumanas. www.callofduty.com/es/advancedwarfare Distribuidor: Activision Lanzamiento: 4 de noviembre de 2014 Plataformas: Xbox One, Xbox 360, PS4, PS3, PC 10 LRF Nº10

The Witcher 3: Wild Hunt Esperadísima tercera entrega de esta aventura de rol en un mundo de fantasía protagonizada por el cazador de bestias Geralt de Rivia. Ahora deberá encaminarse al norte en busca de una mujer de “pelo cenizo” que está siendo perseguida por la Wild Hunt, una fuerza sobrenatural capaz de acabar de golpe con poblaciones enteras. http://thewitcher.com/witcher3/ Distribuidor: Warner Bros Lanzamiento: 28 de febrero de 2015 Plataformas: Xbox One, PS4, PC

Assassin’s Creed Unity Mortal Kombat X La nueva entrega de Mortal Kombat promete revolucionar por completo esta conocida saga.

Por primera vez se ofrece la posibilidad de elegir entre múltiples variaciones de cada personaje que impactarán tanto en la estrategia como en el estilo de lucha. Y podrás participar en torneos online en una batalla global por la supremacía. www.themortalkombat.com Distribuidor: Warner Bros Lanzamiento: A lo largo de 2015 Plataformas: PS3, PS4, Xbox 360, Xbox One, PC

El nuevo juego de la Orden de los Asesinos se desarrolla durante la Revolución Francesa y cuenta con un nuevo héroe, Arno. Además, por primera vez, traerá un modo cooperativo para cuatro personas con el fin de que puedas crear tu propia hermandad y jugar con tus amigos. http://assassinscreed.ubi.com/es-es/home/ Distribuidor: Ubisoft Lanzamiento: 28 de octubre de 2014 Plataformas: Xbox One, PS4, PC

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REPORTAJE

Las perspectivas económicas parecen reactivar el mercado vacacional

Qué hacemos en las

vacaciones de verano

Más del 92% de los usuarios españoles planeaba irse de vacaciones este verano, un 12% más que el año pasado, y los destinos más populares siguen siendo los nacionales, con un 37%, aunque una tercera parte elige viajar al extranjero, principalmente a Europa y Latinoamérica.

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> Por José M. Álvarez

omo los estudios oficiales sobre el comportamiento turístico y vacacional (Instituto de Estudios Turísticos, Turespaña…) solo se llevan a cabo a posteriori, las referencias previas quedan en manos de las encuestas de portales de reservas, clubs de fidelización, etc., que sirven para indicar tendencias, pero con las limitaciones de que su universo de muestra se circunscribe a sus propios usuarios o clientes, con lo que la extrapolación general siempre es arriesgada. En todo caso, sí nos ofrecen un panorama valioso de las intenciones expresadas por los usuarios.

Así, los españoles no renuncian a viajar este verano, con casi más de la mitad que viajará una vez y un 42% que hará dos escapadas, según la encuesta de Tendencias de Viaje Verano 2014 del portal de viajes TripAdvisor entre sus usuarios.

Más del 92% de los usuarios españoles planeaba irse de vacaciones este verano, un 12% más que el año pasado.

Pero ésta no es la única conclusión interesante de esa encuesta, que en todo caso habrá que confirmar “a toro pasado”, en el otoño, porque una cosa son las buenas intenciones y deseo de vacaciones, y otra el resultado final que cada familia haya podido llevar a cabo.

Detallando las tendencias que marcan las respuestas al estudio, se pueden destacar los siguientes datos: • Más de la mitad de los españoles pretende mantener o incrementar su presupuesto respecto al año pasado. Hasta un 20% reconoce que van a aumentar su presupuesto de viaje, con un gasto medio de 1.000 a 2.000 euros (el 31%), de 500 a 1.000 euros (el 26%) e incluso más de 2.000 euros (25%).

• No obstante, las ofertas siguen siendo un factor determinante en la elección del destino. Más de la mitad de los españoles entrevistados afirma que cambiaría de destino si encontrase una oferta más barata.

• Según el análisis de los precios medios de hoteles españoles para este verano, el coste medio va a ser de 92,65 euros durante el mes de julio y 91,67 euros en agosto. La mayor rentabilidad

Los españoles superaron los 46 millones de viajes entre enero y abril, un 7,8% más que en el mismo período de 2013. En estos meses aumentaron los viajes de ocio y las visitas a familiares y amigos, mientras que descendieron los de trabajo y estudios

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REPORTAJE

No todo es playa: Plan de Turismo de Naturaleza y Biodiversidad El Consejo de Ministros ha aprobado recientemente el Plan Sectorial de Turismo de Naturaleza y Biodiversidad, para integrar los objetivos de conservación en la política de turismo e impulsar la puesta en valor de la Red Natura 2000, el mayor conjunto de espacios protegidos del mundo, al que España aporta un 27% de su territorio.

Este plan apuesta por la promoción de un turismo sostenible de naturaleza como valor añadido de la oferta turística española y pretende aunar la conservación del entorno y contribuir a la mejora de las condiciones socioeconómicas de las poblaciones rurales.

Todo ello, reforzando las sinergias positivas relacionadas con la conservación de la biodiversidad y el turismo de naturaleza, teniendo en cuenta la ventaja que supone que la biodiversidad de España sea la más relevante de la Unión Europea y que el sector turístico sea uno de los más importantes en cuanto a su impacto económico nacional.

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se obtendrá en Castilla-La Mancha, Castilla y León, Aragón y La Rioja, mientras que Islas Baleares, Cataluña, País Vasco y Cantabria ofrecen los precios más altos del país.

Los destinos más populares para los españoles siguen siendo los destinos nacionales, con un 37% que viajará sólo a nivel nacional, un 33% que elegirá viajar al extranjero, principalmente a Europa y Latinoamérica (Italia, Francia, Reino Unido, Alemania y Portugal, así como en México y República Dominicana) y un 30% que viajará tanto nacional como internacionalmente.

Aquellos que optan por quedarse en España eligen Andalucía, Valencia o Cataluña como sus destinos preferidos, seguidos de las Islas Canarias, Galicia, Baleares y Asturias.

Este verano, el 40% de los españoles concentra sus vacaciones en el mes de agosto, seguido por un 23% que viajará en julio y un 17% en septiembre.

Los españoles reservan con antelación, con un 50% que reserva sus vacaciones uno o dos meses antes de partir. Las vacaciones tendrán una duración media de entre 7 y 10 días (23%), 10-15 días (22%) o hasta dos semanas y 20 días para el 27%. Este porcentaje se ha incrementado desde el 21% en 2013, lo que demuestra que los españoles están aumentando la duración de sus vacaciones.

Para unas vacaciones perfectas este verano, un 40% de los españoles elige la playa, seguido de un destino cultural (19%), y una gran ciudad (11%).

¿Qué destinos son los favoritos para las vacaciones de los españoles?

Según los datos recogidos por el buscador Skyscanner, la tendencia en búsquedas de vuelos para este verano no ha cambiado mucho con respecto a 2013. Nueva York, Londres y Bangkok, un año más, siguen siendo las primeras opciones para los españoles entre los 20 destinos más buscados.

Los destinos europeos continúan siendo la tendencia. La novedad este año es que mientras Bruselas se suma a los Top20, Bucarest desaparece entre los favoritos para la temporada estival. Por otro lado, cabe destacar el aumento de 14 LRF Nº10

Para unas vacaciones perfectas este verano, un 40% de los españoles elige la playa

búsquedas a la capital griega y el ligero descenso de Dublín.

En relación a búsquedas internacionales se mantienen los mismos destinos que el año anterior aunque las búsquedas a Los Ángeles aumentan, y pasa al top 10.

En cuanto a los destinos nacionales más buscados por los españoles, se encuentran en la costa española, con las Islas Baleares (Ibiza, Palma de Mallorca, y Menorca) liderando el top 10, seguidos por Tenerife y Barcelona, que también forman parte de los Top 20 para este verano.

Los destinos nacionales siguen siendo los más populares para los españoles Analizando los destinos que más han incrementado sus búsquedas de vuelos y que por tanto son emergentes de cara al verano del 2014 se encuentran Bali (98% de incremento), Boston (61%), San José de Costa Rica (49%), Cancún (30%), Miami (23%) y San Francisco (22%), al otro lado del charco, y Split (53%), Múnich (31%), Palermo (22%) y Atenas (20%) en Europa.

Reservar con antelación La planificación a la hora de viajar es la mejor fórmula para ahorrar en los vuelos para este verano. Más de la mitad de los viajeros españoles (60%) admite no saber cuándo hay que reservar para conseguir el mejor precio en vuelos. Y este estudio de Skyscanner demuestra que reservar los vuelos con siete semanas de antelación es la mejor fórmula para el ahorro de hasta un 14% sobre el precio medio del billete.

Las pautas para que los viajeros puedan tomar decisiones acertadas antes de hacer las reservas de sus vuelos son: • Comparar y contrastar los precios de los vuelos de todas las compañías aéreas; las aerolíneas de bajo coste no siempre son las que ofrecen los vuelos más baratos. Utiliza un comparador de vuelos.

• Realizar un seguimiento de los precios, ya que varían especialmente cuando se acerca la fecha de salida.

• Conocer las tendencias de cada país. Por ejemplo, el momento óptimo para hacer una reserva a Italia es con cuatro semanas de antelación, con siete a Francia y con ocho a Reino Unido.

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REPORTAJE

Muchos cruzarán el “charco” La aparente mejora de las previsiones económicas ha generado un ambiente de mayor optimismo que trae consigo cierta predisposición para hacer las maletas y disfrutar del placer de viajar, especialmente fuera de nuestras fronteras, según las tendencias en viajes de los más de seis millones de socios del programa de fidelización Travel Club.

¿Y qué países buscan a España como destino vacacional?

Existen una serie de países que han incrementado las búsquedas a España como destino para este verano con respecto al año anterior, según Skyscanner. El primer país que ocupa el ranking de los Top 10 es Tailandia, con un incremento de búsquedas del 110% con respecto al año 2013. A este le sigue Dinamarca (99%), Suecia (99%), Noruega (95%), Corea del Sur (89%), Hong Kong (85%), Canadá (79%), Japón (62%), Bélgica (61%) y Brasil (61%).

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Los destinos costeros y las islas son los más buscados por los viajeros extranjeros, aunque cabe destacar que la capital de España forma también parte del top 10. Así pues Barcelona ocupa la primera posición, seguida de Palma de Mallorca, Málaga, Ibiza, Madrid, Alicante, Tenerife, Valencia, Lanzarote y Gran Canaria.

Según Ángel Guirado, responsable de Marketing para España de Skyscanner, “Según se desprende del estudio, la costa e islas de España se

posicionan un año más como destinos favoritos tanto para españoles como extranjeros para este verano, y en cuanto a destinos de interior aunque Madrid no forma parte de los destinos más buscados por los españoles, sí se encuentra entre los 10 favoritos de los viajeros extranjeros.

Por otro lado, es realmente interesante el incremento de búsquedas a España de países asiáticos o de América, y el alto incremento de búsquedas de los países nórdicos”.

Así, en el verano de 2014 se va a producir un importante flujo de turistas que hacen sus maletas con destino a otros continentes. Un 57% de los billetes vendidos por Iberia y Vueling a Socios Travel Club son intercontinentales. En este sentido, la ciudad preferida para pasar las próximas semanas es Nueva York, como ya se indicaba anteriormente, seguida de lejos por Miami y Ciudad de México. Le siguen los billetes con destinos peninsulares, con un 26% del total vendido; siendo Madrid, Bilbao, Barcelona y Alicante los principales destinos de esos vuelos. A nivel europeo, Londres y Roma son las plazas preferidas, con un 10% de los billetes de avión vendidos.

En resumen, estos datos procedentes de Travel Club parecen indicar que este verano el sector turístico va a registrar cifras más positivas que en los últimos años y que van en línea con los buenos resultados de las vacaciones de Semana Santa.

En cuanto a las estancias vacacionales, los socios del programa de fidelización se decantan por hoteles de 4 estrellas, con un 93% de las reservas.

En este sentido, la Costa Daurada es la zona de veraneo donde se han contratado más pernoctaciones en los próximos meses.

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ENTREVISTA

Xavi Molina Director del centro Duet Sports Las Rozas

“Siempre traemos las últimas tendencias del mercado” El próximo mes de septiembre se cumplirá un año de la apertura de Duet Sports Las Rozas, un complejo deportivo de 8.800 m2, compuesto por una sala de fitness con doble altura, dos salas de actividades dirigidas, una sala de cycling, un espacio abierto para Duet Camp y 13 pistas de pádel, una de ellas con gradas para más de 200 personas.

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> Por David Marchal ¿Por qué se puso en marcha este nuevo centro deportivo?

Hasta el año pasado, esto era un pabellón municipal con varias pistas de pádel, unas canastas y diversas máquinas de ejercicios. El Ayuntamiento de Las Rozas decidió remodelarlo y Duet Sports ganó el concurso. Comenzamos con las obras a finales de 2012 y abrimos las puertas al público el 12 de septiembre del año pasado ya como centro de fitness y pádel.

¿Qué es Duet Sports?

Es una cadena nacional de clubes de fitness que tiene su sede en Esplugues de Llobregat, en Barcelona. En esta provincia contamos con ocho instalaciones, otra en Palma de Mallorca y dos más en Madrid, una el centro deportivo municipal Francisco Fernández Ochoa, y otra ésta de Las Rozas. A diferencia del resto, en este recinto no contamos con piscina; pero, en cambio, hemos hecho una fuerte apuesta por el pádel, con trece pistas cubiertas.

que se quieren conseguir y el número de sesiones necesarias para ello. Algo similar sucede con la nutrición. Está muy enfocado a cómo llevar unos hábitos de vida saludable, con una serie de análisis y retos a medio y largo plazo. Pero, sin duda, el que más llama la atención es el servicio de podología, que acabamos de poner en marcha. Hemos llegado a un acuerdo con Podoactiva, una empresa oscense que trabaja para la Federación Española de Fútbol y para el Real Madrid. Realizan un estudio de la pisada del deportista, porque está demostrado que muchas de las patologías de las ¿Qué actividades ofrecen? personas, tanto en el tren inferior A lo largo de estos meses hemos ido “Duet Sports como en la columna vertebral, vieincorporando nuevas actividades es una cadena nen derivadas de una mala pisada. en función de la demanda de los nacional de clubes Se mide con una serie de sensores socios, siempre ofreciéndoles un de fitness con ocho y se determina el tipo de plantilla servicio de la mayor calidad poinstalaciones en más adecuada para mejorar la pisible. Actualmente contamos con Barcelona, una en sada y evitar a la larga determinaalgunas de corte más suave, como Palma de Mallorca das patologías.

Body Balance, pilates o yoga; otras y dos en Madrid” Aparte de todo esto, estamos poorientadas al desarrollo cardiovasniendo en marcha un nuevo sercular, como spinning o Body Comvicio a empresas para la organibat; las típicas de baile, como step o zación de torneos o liguillas de pádel entre sus zumba; y de tonificación, como Body Pump. Por empleados. El siguiente paso es hacer lo mismo otro lado, disponemos de un área de musculacon el Duet Camp, que no deja de ser una comción dividida en dos espacios: cardiovascular y petición contra uno mismo y contra el resto de peso. Asimismo, siempre traemos las últimas tenparticipantes. Se establece un WOD (workout of dencias del mercado. Por ejemplo, somos uno de the day) y se contabiliza el tiempo que se tarda los primeros centros de España con un espacio en realizarlo, por lo que se podría organizar perhabilitado para entrenamiento militar. Es lo que fectamente una liguilla. denominamos Duet Camp. ¿Cuál es la que más demanda tiene?

Ahora mismo es el zumba, porque está de moda; pero hay otras clases como Body Pump, Body Combat o Body Balance que siempre se llenan.

También ofrecen otra serie de servicios complementarios. ¿Podría detallar cuáles son?

Yo destacaría cuatro: fisioterapia, entrenamiento personal, nutrición deportiva y podología. Por ejemplo, el segundo está muy enfocado para aquellas personas que quieren conseguir resultados con menor inversión de tiempo. Con un entrenador personal se establecen los objetivos

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ENTREVISTA

Ha mencionado el pádel, que sin sí, hacemos juegos de mejora de las duda es el plato fuerte de este cenpercepciones espaciales y tempo“Ofrecemos todo tro. ¿Qué ofrecen exactamente? rales para que se familiaricen con tipo de actividades Ofrecemos todo tipo de actividades. este deporte. relacionadas con Por ejemplo, contamos con equipos Además, durante el mes de julio, el pádel como federados que participan en la Liga ofertamos cursos intensivos de clases particulares, de Menores de la FMP (Federación iniciación, mejora o perfeccionagestión de partidos, Madrileña de Pádel) y en la liga de miento por semanas. escuela para Veteranos de la FMP, damos clases Y por último, para los más jóvenes adultos y niños...” particulares individuales y en paretambién tenemos un campus deporja, tenemos escuela para adultos y tivo de verano en el que impartimos niños a partir de cinco años... Ahoel 50% de las clases en inglés y el 50% ra, incluso, hemos empezado con la organización restante en castellano. Aparte de practicar el pádel, interna de partidos. Esto es, cualquier persona se también se juega al fútbol, al baloncesto, al hockey, puede apuntar en nuestra base de datos, y nosotros se hace zumba y diversos talleres de manualidades le facilitamos el que pueda venir a jugar sin que y pintura. Se puede contratar por semanas de 9 a tenga que estar pendiente de sus contrincantes.

14h sin comida, o de 9 a 15h con comida.

Le enviamos una serie de partidos, y él decide en Acaban de poner en marcha la primera acacuál se quiere inscribir. Cada partido se ajusta en función del nivel de los jugadores. La verdad es que demia de pádel de España. ¿Cómo funciona?

Con la colaboración del Ayuntamiento de Las está teniendo muy buena acogida entre los socios.

Rozas y la residencia Ciudad del Fútbol, hemos ¿A cuántos alumnos dan clases? creado un centro de tecnificación y perfeccionaHasta el momento contamos con casi 200 alummiento del pádel especialmente dirigido para nos entre adultos y niños. El objetivo del siguienprofesores y monitores. Queremos ofrecerles un te año es empezar a aumentar la escuela de meentrenamiento intensivo para mejorar sus hanores. Con ellos, más que una clase de pádel en bilidades técnicas, tácticas, físicas, psicológicas

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y de visualización de juego. Para ello contamos con profesionales del pádel, de la psicología y el coaching deportivo y de la preparación física.

Son programas semanales en los que hacemos filmaciones de los entrenamientos para que después puedan visualizar en el aula sus errores y virtudes con Máximo Castellote, uno de los más reconocidos profesores de pádel del mundo.

Por último, ¿qué hace falta para ser socio?

Cualquier persona, tanto rozeño como no rozeño, se puede apuntar en el centro. Tenemos diferentes tipos de cuotas, según las necesidades de cada cual: mensual, normal, familiar, de empresa o colectivos. En cualquier caso, el importe máximo mensual por persona es 29,95 euros y el más económico son 25,95 euros.

Pistas sin reflejos Gracias a las obras de cerramiento de los laterales de las pistas de pádel, ya se puede practicar este deporte por las tardes sin que moleste el sol ni los reflejos, subsanando así uno de los principales problemas que tenían estas instalaciones deportivas.

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EDUCACIÓN

una de las decisiones más importantes de su vida

Becas y ayudas para que los estudiantes accedan a la UFV

La Universidad Francisco de Vitoria se encuentra en un proceso de constante investigación para innovar en su oferta educativa y adaptarla a los requerimientos del mercado. Pone a disposición de los alumnos dobles titulaciones, una gran oferta académica en diversos idiomas y grados bilingües, así como las titulaciones de más reciente demanda.

N

o obstante, la situación actual exige una atención particular a la difícil situación económica por la que están pasando algunas familias. En este sentido, la universidad cuenta con un programa de becas y ayudas personalizado que presta atención a la situación de cada alumno y si-

gue su evolución para adaptar el programa a cada caso particular. Además, este año se han ampliado las ayudas: más de un 25% de los matriculados en la universidad- en total, más de 800 alumnos- percibe algún tipo de apoyo económico para desarrollar sus estudios con la UFV.

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El sistema de becas de la universidad premia a los buenos estudiantes porque exige un compromiso de esfuerzo por su parte: más de 160 alumnos tienen actualmente becas por contar con un expediente brillante. Los alumnos que llegan nuevos a la universidad pueden optar a este tipo de ayudas si tienen un 8 o un 9 de promedio en bachillerato. En este caso se sitúan en un tramo de descuento de hasta el 50% y el 100%, respectivamente. Estas ayudas exigen que los becados mantengan esa trayectoria de alta exigencia académica durante sus estudios.

Además, los alumnos que destacan por encima de los demás y obtienen la máxima calificación (Matrícula de Honor) tienen una bonificación automática del precio del número de créditos obtenidos con esa calificación en la matrícula del siguiente año.

Desde hace años, en el último curso de sus titulaciones la UFV dispone de un sistema de créditos al honor: se estudian las circunstancias económicas, académicas y personales del alumno que van acompañadas de un informe y aval de trayectoria por parte de una autoridad académica de la universidad. Si se concede el crédito, el alumno adquiere el compromiso de devolución en unos plazos que se acuerdan con el Servicio de Ayudas al Estudio.

Entre las colaboraciones con otras instituciones también hay que destacar otro tipo de ayudas, como los convenios para becas de excelencia con

alumnos provenientes de algunos ayuntamientos próximos a la universidad o el convenio con la Federación Española de Familias Numerosas, un sistema de descuentos que premia a las familias numerosas con un 10% de rebaja en el coste de la matrícula. A las de categoría especial, además del 10% se les exime del pago del primer derecho de inscripción, descontado en los recibos de las mensualidades.

Los alumnos que llegan nuevos a la universidad pueden optar a este tipo de ayudas si tienen un 8 o un 9 de promedio en bachillerato Además, la universidad también tiene en cuenta la fidelidad de las familias que llevan a varios de sus hijos. Se aplica un 15% de descuento al hermano que llega en segundo lugar, 50% para el tercero y 100% a los sucesivos.

Finalmente, y más enfocado a facilitar la integración laboral de los estudiantes, se ofrece el programa de prácticas formativas ‘Conoce la Universidad-Conoce la Empresa’. Más de 100 alumnos compaginan sus estudios con una experiencia práctica en alguno de los departamentos o áreas de la universidad, con posibilidad de optar a una bolsa o ayuda al estudio.

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DECORACIÓN

CASA DECOR MADRID 2014

Un año más se ha celebrado Casa Decor Madrid 2014, del 22 de mayo al 22 de junio. En estas páginas queremos traerte un resumen de las últimas tendencias allí presentadas en decoración, arte y vanguardia.

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> Por Laura Muñoz

L

a edición número 49 se celebró en el edificio donde estuvo ubicado el Colegio Oficial de Arquitectos de Madrid (COAM) durante 60 años. Construido en 1875 y ubicado en la calle Barquillo, cuenta con 4 pisos con balcones y una quinta planta retranqueada. Más de 100 profesionales han conseguido sacar partido a las infinitas posibilidades de este edificio y plasmar las últimas tendencias en decoración.

Sorprendentes y novedosas propuestas que nos adelantan el futuro cercano en la decoración de interiores.

Han sido 3.500 m2 llenos de color, arte y vanguardia, distribuidos en 54 espacios creados con pasión por interioristas, arquitectos y diseñadores top. Síguenos y te mostraremos aquellos que más nos han llamado la atención:

Ana Riestra Pardo de Santayana, Rocío Riestra Pardo de Santayana y Carlota Cillero Liñares: El jardín de los sueños

1

“Dicen que cuando uno sueña no existen los límites. Este espacio está diseñado para soñar: su geometría y la viveza de sus colores se unen con elementos y texturas de la naturaleza para sumergirnos en una realidad fantástica. La pared del cabecero es un espejo rodeado de papeles pintados; el dibujo de la enredadera es lo que se refleja.” www.santayanadream.com Mención Especial del Jurado de Casa Decor 2014

2 Jean Porsche: Gabinete de dibujo “Los gabinetes eran esos espacios de las casas donde uno reunía sus más preciados tesoros.

En este gabinete, una mezcla de estudio, salón de juegos y bar, se crea una sala de estar donde el color, la iluminación y las texturas forman un entorno singular. Es un espacio donde los niños se sienten grandes y los grandes tienen sus ‘juguetes’ para sentirse niños.” www.theinteriorlist.com LRF Nº10 25

DECORACIÓN

3

Cristina Barriga: Refréscate “Los baños son espacios que han superado su funcionalidad puramente higiénica para convertirse en verdaderos centros de bienestar, en los que la posición de los sanitarios es estudiada al detalle. Por ello, Arqbellytura propone, en un espacio reducido, zona de lavabo, tocador y unas cabinas que simulan un vestidor ocultando los inodoros. Colores atrevidos, luz cálida y flores combinan en este baño dándole un toque original y refrescante.” www.arqbellytura.com

4 Beatriz Silveira: Classic and chic living

5

“Traer al presente el encanto y la estética de lo clásico, recuperar el espíritu de un tradicional edificio palaciego de Madrid de grandes balcones, estancias luminosas y techos altos. Un salón actual dotado de una atmósfera clásica con tintes del glamour europeo que aportan piezas de grandes diseñadores del siglo XX. Armonizar distintos estilos de forma que creemos un todo estético, donde las obras de artistas contemporáneos españoles encuentran un contexto de estilo y elegancia en un espacio pensado para vivir y disfrutar.” www.batikinteriores.com

Mariles Cervera: Estudio de lectura y pintura “Buscando nuestro espacio... Un lugar donde mezclamos los libros, la pintura y los colores, la música y el arte, que podemos disfrutar con los 5 sentidos, mezclando armonía, belleza y comodidad en una misma estancia. Todos necesitamos un rincón, un espacio único y personal donde sentirnos a gusto y dejar salir nuestra imaginación.” www.marilescervera.com 26 LRF Nº10

6

Steven Littlehales: A kitchen to Enjoy

Premio del Público Casa Decor 2014

“La búsqueda de la armonía entre la belleza y la utilidad se hace evidente en este espacio al incluir una zona de lavadero amplio, práctico, luminoso e integrado, o en la yuxtaposición de elementos naturales como la piedra y el roble, con la tecnología de los electrodomésticos especializados o el perfecto acabado de la puerta lacada. También nos hemos servido de piezas polivalentes, como la lámpara que cumple la doble función de campana extractora.

La esencia de nuestros diseños es la creación de cocinas funcionales, originales y sin pretensiones para gente real.” www.linea3cocinas.com

4º Espacio más votado por el público de Casa Decor 2014

7 Lola Carrillo, Carmen Carrillo, Victoria Carrillo y Laura Carrillo: Gran Mogol “Aromas a madera, a búsqueda incansable de belleza y perfección. Y en esa búsqueda dejan su huella el trabajo, la complicidad y el equipo. Gran Mogol recrea un taller de ideas, un espacio de trabajo, un lugar de encuentro entre Oriente y Occidente, donde creadores y artesanos hacen que todo sea posible.” www.carrillo.es LRF Nº10 27

DECORACIÓN

8

Jaime de Pablo-Romero Rojas: Happiness “Happiness es un espacio que transmite una sensación de calma placentera. Un ambiente elegante y atemporal pensado para todos los públicos, logrado con el uso equilibrado de los materiales y los colores.

Efecto Happiness, la luz y la mezcla de épocas hacen que pocas personas se queden indiferentes.” www.y-not.es

9

Inmaculada Recio, Miguel Muñoz y Soledad Ramos: Trumpets Night “Hemos reflejado un ambiente de diseño elegante, innovador y equilibrado, que contrasta con los elementos históricos del edificio. El comedor en el cual nos encontramos ofrece un ambiente acogedor, diferente y donde poder sentirse único.” www.tarlatana.es / www.miguelmuñoz.com / ireciovillarejo@gmail.com

10 Manuel Espejo: El gabinete “Este elegante estar-biblioteca está concebido como los antiguos gabinetes. Se trata de una estancia polivalente y urbana, ora biblioteca, ora comedor y centro de reunión, pensada para convertirse en el corazón de nuestro hogar. Apostamos por espacios hechos a la medida humana, donde los materiales naturales convivan con los artificios de nuestra imaginación.” www.manuelespejo.es

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VIAJES

Paraísos naturales para disfrutar de un verano sin aglomeraciones

> Por David Marchal

Si te gusta la playa, pero huyes de la masificación de destinos turísticos como Benidorm o Marbella, no desesperes. Aquí te podrás perder en algunas de las playas y calas españolas más espectaculares que no suelen estar muy concurridas.

Playas y calas de ensueño 30 LRF Nº10

1 Playa Papagayo Localización: En la costa Yé (Lanzarote) Está ubicada en la Punta de Papagayo, nombre que se le ha dado al saliente de la isla que se adentra en el mar en el extremo meridional.

Sus aguas son de una extrema calidad, con una gran transparencia e intenso color azul turquesa, que la dotan Se encuentra dentro de un aire caribeño. del Área Protegida de Los Ajaches, y el acceso en coche tiene un coste que ronda los seis euros

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VIAJES

2

Cala Mitjana Localización: Menorca. A siete kilómetros de Ferreries, al sur de Menorca, se encuentra esta pequeña cala virgen de casi 200 metros de ancho que destaca por sus aguas tranquilas y cristalinas.

Muy cerquita de allí se encuentra cala Mitjaneta, tan minúscula que, en función de cuanta arena haya, tan sólo caben dos o tres personas

3

Playa de Bolonia Localización: Conil (Cádiz). Próxima a Tarifa y al estrecho de Gibraltar, Bolonia es una de las playas vírgenes con mayor encanto de Cádiz. De hecho, desde lo alto de su inmensa duna de arena blanca se puede contemplar los días despejados la costa marroquí y el entorno salvaje que la rodea.

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4

Cala de Aiguablava Localización: Cerca de Begur (Girona). Como su nombre en catalán indica, se trata de una cala de “agua azul” poco profunda y de arena fina y dorada.

Muy bien acondicionada, con aparcamiento y a pocos kilómetros de Begur.

Tiene 75 metros de longitud y 25 de anchura. Cuenta con servicios de ducha, alquiler de patines y restaurante

Junto a la playa están las ruinas de la antigua ciudad romana de Baelo Claudia

Cuenta con casi 4 kilómetros de longitud y 70 metros de anchura, por lo que resulta ideal para pasear y relajarse LRF Nº10 33

VIAJES

5

Playa de Gulpiyuri Localización: Cerca de Naves (Asturias). Aunque no supera los 50 metros de longitud llama la atención por estar situada tierra adentro, entre prados, a cien metros del mar. El agua entra en ella a través de un túnel que hay entre las rocas. Ha sido declarada Monumento Natural.

6

Se encuentra a tan sólo 12 kilómetros de una de las localidades más importantes de Asturias, Llanes

Playa de Rodas Localización: Islas Cíes, en la Ría de Vigo. Escogida como la mejor playa del mundo por el diario británico The Guardian en 2007, une dos de las tres islas que conforman el archipiélago de las Cíes, único Parque Nacional Marítimo-Terrestre de España y en trámites de ser considerado Patrimonio de la Humanidad.

Esta playa de arena fina y blanca se extiende un kilómetro de largo y 60 metros de ancho

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Es visitable en verano con barcos desde Vigo, Cangas del Morrazo y Bayona. Hay un cupo diario de visitantes y podrás dormir allí si tienes reservada plaza en el camping

SALUD

Disfruta del verano y el sol, pero protégete adecuadamente

Cuida la piel y cuídate del sol

El sol es uno de los grandes protagonistas del verano. Disfrutar del aire libre, en el campo, montaña, playa o piscina, o sencillamente paseando o haciendo deporte, es uno de los placeres de esta época. Pero hay que tomar precauciones para evitar consecuencias molestas o, en el peor de los casos, peligrosas.

C

> Por: José M. Alvarez

on la llegada del buen tiempo, las playas, piscinas y espacios abiertos de nuestro país comienzan a llenarse de personas tomando el sol al aire libre. Aunque los españoles empezamos a concienciarnos con el uso de protección solar, cada año se diagnostican cerca de 3.200 nuevos casos de cáncer de piel y la incidencia continúa aumentando un 10% anualmente,

36 LRF Nº10

según MD Anderson Cáncer Center.

Aunque hay un pequeño porcentaje de cánceres de piel que se manifiesta por causas hereditarias, se sabe que el principal causante directo es el sol. Por ello, para evitar el melanoma maligno y otras formas de enfermedad, hay que cuidar las zonas expuestas al sol, los periodos y horas de exposición, la protección adecuada, los especiales cuidados con los niños, etc.

Protégete de los efectos nocivos del sol Para ello, la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV) nos ofrece un valioso decálogo de cuidados de la piel en verano:

Bebe agua y zumos de frutas naturales en mayor cantidad. Aprovecha estos meses para disfrutar de la gran variedad de frutas, hortalizas y verduras de los que disponemos en los mercados.

1 El sol es el protagonista principal del verano.

Protégete de sus efectos nocivos. Además de los fotoprotectores, usa gafas de sol, sombreros, gorras y ropa adecuada. Evita la exposición solar en las horas centrales del día. Y extrema los cuidados durante las primeras exposiciones al aire libre.

6 Hidrata tu piel adecuadamente, utiliza cremas hidratantes. Puedes mejorar los resultados si aplicas un sérum con antioxidantes antes de la crema hidratante en la cara. No olvides las cremas regeneradoras por la noche, aunque en algunos casos deberás aumentar las precauciones frente a la exposición solar, sobre todo, si usas ácido retinoico.

2 No te olvides de proteger cuidadosamente el escote, el cuello y las manos. Cada año vemos aumentar el número de consultas por los efectos del fotoenvejecimiento en estas zonas corporales.

3 Si practicas deportes náuticos, renueva frecuentemente el fotoprotector e intenta evitar las horas de máxima insolación.

4 No es aconsejable tomar sesiones de rayos UVA para ponerte moreno/a. Si lo deseas, utiliza las cremas autobronceadoras.

5 El cuerpo pierde más agua cuando hace calor.

Hidrata tu piel tanto por dentro como por fuera.

7 Si te planteas mejorar tu aspecto o eliminar algunos de los efectos de la edad, también puedes hacerlo en esta época del año.

8 Pero si tu piel presenta manchas que han aparecido con el paso de los años, no es el mejor momento para empezar tratamientos que eliminen estas lesiones. En verano procura protegerte al máximo para no mancharte más.

9 Los tratamientos con peelings, luz intensa pulsada (IPL) o láseres se posponen para después del verano si se realizan en áreas del cuerpo que pueden recibir la radiación solar, ya que existe

Los niños no deben exponerse directamente al sol antes de los tres años. A partir de esa edad, hay que utilizar protectores solares especiales LRF Nº10 37

SALUD

más riesgo de una hiperpigmentación tras estos tratamientos por culpa del sol.

10 Si has descubierto alguna lesión pigmentada nueva en tu piel que te resulte sospechosa, acude a tu dermatólogo.

Escoge la protección apropiada Ten en cuenta que en altura el efecto de los rayos ultravioletas se hace más potente, lo que significa que en la montaña se necesita una crema solar de factor más elevado que en la playa.

Muy importante: los niños no deben exponerse directamente al sol antes de los tres años. A partir de esa edad, hay que utilizar protectores solares especiales, de alto índice (más de 25) y resistentes al agua. Hay que renovar frecuentemente la aplicación del producto y protegerles con camiseta, gorro y gafas.

Es recomendable utilizar protección especial o cremas con un índice más alto en las zonas más sensibles del cuerpo. Hay que aplicar la crema de forma abundante, unos treinta minutos antes de la exposición y repetir la aplicación cada dos horas y cada vez que tomes un baño. En

¿Qué protección usar?

Conocer el tipo de piel es fundamental para escoger la protección adecuada.

El Sun Protecting Factor (SPF) o Factor de Protección Solar es el índice que hemos de mirar a la hora de elegir el producto fotoprotector que aplicaremos sobre la piel según el tipo de ésta.

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1. Si sufres quemaduras con facilidad y casi no te bronceas: SPF de 20 a 30 2. Si sufres quemaduras con relativa facilidad y te bronceas muy poco: SPF de 12 a 20

este caso, utiliza productos resistentes al agua.

Ojo con los días nublados, o aunque vayas a estar bajo una sombrilla. Las nubes no filtran los rayos UVB. Y aunque a la sombra hay menos radiación que a pleno sol, la arena y el agua reflejan un 50% y un 35% respectivamente de los rayos solares.

Evita exponerte al sol entre el mediodía y las cuatro de la tarde, cuando los rayos caen verticalmente y, por tanto, la radiación UVA y UVB (ultravioleta) es más fuerte. No tomes el sol con

La exposición excesiva y despreocupada al sol, aumenta un 10% la incidencia de cáncer de piel en España, según MD Anderson restos de maquillaje, perfume o colonia ya que pueden aparecer reacciones en la piel.

Además de la crema, a la hora de tomar el sol es recomendable beber abundante agua, pasear o permanecer en movimiento y proteger adecuadamente la cabeza y los ojos.

3. Si sufres quemaduras moderadas y te bronceas gradualmente: SPF de 8 a 12

4. Si raramente

sufres quemaduras y te bronceas sin problemas: SPF de 4 a 8

5. Si casi no sufres quemaduras y te bronceas sin problemas: SPF de 2 a 4

Las gafas de sol, más que un accesorio de moda El verano es la época del año de mayor radiación solar, por lo que debemos tener especial cuidado con nuestros ojos.

Los niños son especialmente vulnerables, pues su cristalino absorbe hasta seis veces más radiación UV que el de los adultos. Según el Colegio Oficial de Ópticos Optometristas de Cataluña, solo el 2% de los niños utiliza gafas de sol. Los ojos no completan su total desarrollo hasta los 25 años y son 20 veces más sensibles que la piel a los efectos nocivos del sol, por lo que hay que protegerlos sobre todo en verano, cuando los rayos ultravioletas son más intensos.

Igual que sabemos que es necesario cubrir nuestra piel con crema con protección solar cuando vamos a la playa o a la piscina, Instituto Varilux recuerda que también debemos acostumbrarnos a no salir de casa sin unas gafas de sol que contengan lentes con Protección solar adecuada, que cumplan todos los requisitos para una perfecta protección de los ojos.

DEPORTES

aporta un gran número de beneficios físicos y psicológicos

Engánchate al

pádel

El pádel está de moda. De hecho, es el segundo deporte más practicado en España después del fútbol, con unos tres millones de aficionados. ¿Te animas a calzarte las zapatillas, coger una pala y saltar a la pista? Aquí tienes una pequeña guía para iniciarte.

40 LRF Nº10

A

> Por David Marchal

unque su origen podría considerarse elitista, lo cierto es que en los últimos años el pádel se ha hecho un hueco en muchos centros deportivos y urbanizaciones de toda España. Cada vez hay más pistas, porque cada vez hay más aficionados a este deporte. Y no resulta extraño, puesto que, aparte de permitir pasar un buen rato en compañía de los amigos, aporta beneficios físicos y psicológicos.

En cuanto a los primeros, destaca la mejora del sistema cardiorespiratorio, optimizando la circulación de la sangre y la oxigenación del cerebro. Además, permite quemar calorías, potenciar la coordinación de movimientos, la agilidad y los reflejos. Y tiene la ventaja de que las lesiones son poco frecuentes, porque se ejercita el cuerpo en su conjunto y los movimientos son bastante controlados.

Desde el punto de vista psicológico, favorece la eliminación de tensiones y el estrés diario, me-

5

consejos para principiantes

Potencia el lado por el que peor juegas. Así, cuanta más práctica, golpes y tiempo le dediques, más rápido llegarás al punto que te dé igual golpear con la derecha o con el revés.

1

Juega siempre cruzado. Así harás más daño al rival si logras que tu bola golpee en alguna pared lateral antes de que él pueda jugarla.

2

No pierdas puntos en las devoluciones de saque. Al principio confórmate con jugar globos sin arriesgar con bolas ganadoras. Así comenzarás el punto con tus rivales en el fondo y tú en la red.

3

Hasta que tu nivel no sea alto, arriesga lo menos posible desde el fondo de la pista. Los mejores jugadores utilizan siempre globos cuando están en dificultades. Ya tendrás tiempo para arriesgar desde la red. Aprende a ser paciente y esperar.

4

Evita la zona media de la pista. Sitúate a medio metro detrás de la línea de saque o en la red.

Otra posición aumentará la dificultad de su devolución.

5

Dónde practicarlo en Las Rozas El municipio cuenta con una amplia oferta de instalaciones para poder jugar al pádel. En muchos casos puedes alquilar las pistas para jugar con tus amigos, y en otros apuntarte a partidos organizados.

Los precios varían dependiendo de las horas y los días de la semana que vayas. Suelen oscilar entre los 8 y los 16 € la pista por hora.

Duet Sports Av. de España, 3 Tel.: 916 345 993 lasrozas.duetsports.com Club Más pádel Avda. Lazarejo, 17 Tel.: 916 315 894 www.maspadel.com Club Monte Rozas Av. Atenas, 73 Tel.: 916 316 084 www.clubmr.com

Rozas Club C/ Cabo Ortegal, 40 Las Matas Tel.: 916 304 900 www.rozasclub.com Green Paddock N-VI Salida 33 Tel.: 918 595 107 www.greenpaddock.com

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DEPORTES

jora la autoestima a medida que se va perfeccionando el juego, se valora el esfuerzo en tanto en cuanto se superan barreras y dificultades, y, al tener que jugarse con un compañero y dos contrincantes, potencia las relaciones sociales.

Otro factor importante es que tampoco es necesario comprar un equipo muy grande o caro para empezar a practicarlo. Basta con adquirir, o que te presten, una pala de pádel. Después, si te gusta y decides continuar, ya tendrás tiempo de equiparte de forma más profesional con zapatillas, ropa y demás material.

ENTREVISTA

“Quien empieza a jugar es difícil que no se quede con ganas de más” Máximo Castellote, director de pádel de Duet Sports Las Rozas, monitor y entrenador con más de 35 años de experiencia ¿Qué se necesita para empezar a practicar el pádel? Simplemente una raqueta y unos amigos.

Es un deporte muy fácil de empezar a jugar, por eso tiene tanta aceptación. A la gente le gusta y le divierte, pero también requiere entrenamiento. ¿Se necesita algún tipo de técnica? Sí, sin duda.

Cuanta mayor técnica, mayor nivel de juego; aunque también hay otros complementos como la preparación física, el aspecto mental y la constancia. Es un deporte particular, ya que tiene pocos 42 LRF Nº10

golpes de definición, y hace falta mucha paciencia.

En realidad, el error de quien se inicia es querer ganar los puntos rápidamente, cuando lo que hay que hacer es esperar a provocar el error del rival.

Pero también influye la formación, ¿no es así?

Por supuesto. El pádel tiene golpes específicos que no tienen otros deportes como la “bandeja” o la “víbora”. Además, hay desplazamientos en todas las direcciones, mucho retroceso, giros… Todo eso hay que practicarlo. Claro que también tiene otros golpes (la volea, la derecha o el revés), que son similares a los de otros deportes de raqueta como el tenis, el squash o el frontón. ¿Qué le dirías a la gente para que lo practique?

Animaría a todas aquellas personas que no hacen ningún deporte, porque se consideran patosos o no tienen facilidad, a que jugaran una vez al pádel. Con un mínimo de técnica se van a divertir y a hacer ejercicio. Además, es un deporte bastante simple, y quien empieza a jugar es difícil que no se quede con ganas de más.

EQUIPO NECESARIO Ropa. La específica de pádel aporta una mayor comodidad en los movimientos y una transpiración correcta. Destacan fabricantes como Drop Shot, Varlion o Asics

Complementos. Gracias

al paletero podrás transportar cómodamente todo el material

Bolas. La diferencia con respecto a las de tenis es que tienen una atmósfera de presión menos, por lo que no botan tanto

Zapatillas. Elige un modelo que

te proporcione un buen agarre a la pista. El mejor fabricante es Asics Padel por la calidad de su suela y comodidad

Palas. Hay de diversas formas y de dos materiales: terminación lisa (goma EVA) y con burbujas (FOAM). Puedes encontrarlas a partir de 50 o 60 €

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GASTRONOMÍA

Un combinado ideal para compartir en las noches veraniegas

Copa de balón, premium, botánicos, twist, perfect serve… ¿Qué son estas extrañas referencias? Nada raro, solo estamos hablando de gin tonics, los combinados de moda e imprescindibles para todo aquel que quiera ser catalogado como cool o connoisseur gastronómico, y muy apropiados para una buena velada en estas noches veraniegas.

gin tonic El

sigue de moda

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No conviene olvidar que la esencia de esta bebida está en su nombre: ginebra y tónica. Se puede enriquecer con toques botánicos, pero sin convertir la copa en una ensalada

U

> Por José M. Álvarez

n simple dato puede servir para dar cuenta del desarrollo que ha protagonizado de unos años para acá el gin tonic en España: en una de las tiendas online de referencia para los aficionados a este combinado, encontramos nada menos que una oferta de 83 ginebras diferentes y 35 tónicas, de todos los tipos, precios, orígenes y sabores.

España es el primer país europeo y el tercero del mundo en consumo per cápita de gin tonics, y en nuestro mercado han aterrizado en estos años unas 200 marcas de ginebra, muchas de ellas de esa categoría Premium que parece significar el “no va más” en un producto.

Como todas las modas relacionadas con el consumo, y con el gastronómico en especial, la afición por el gin tonic que se ha instalado en hogares, bares, restaurantes, coctelerías, terrazas, afterwoks y todo tipo de locales, combina en diferentes proporciones moda, sibaritismo, disfrute o cultura gastronómica con diferentes toques de marketing, ritualización del consumo o necesidad de “seguir tendencia”.

Y su oferta va desde las más sabias combinaciones profesionales y la maestría de preparación y sabores hasta el papanatismo de encontrar en una copa poco menos que una ensalada o un catálogo de herbolario entre los que buscar ligeros toques de ginebra y tónica.

Con esta moda, la ginebra es ya la tercera bebida alcohólica en nuestro país, y aumentó el pasado año un 7% su consumo, frente a un descenso generalizado del 6% en el conjunto de espirituosos.

Y, por supuesto, es innumerable la proliferación de cursos, catas, maridajes, concursos, etc. que se ofrecen a cualquier interesado en el tema.

La ginebra, holandesa de origen e inglesa de adopción La ginebra es una bebida espirituosa de origen holandés, que tiene su base en el destilado de cereales aromatizado con bayas de enebro (genever, en neerlandés). De la primera embotellada en el siglo XVII por el fabricante holandés Bols, esta bebida fue adoptada por los británicos tras la Guerra de los Treinta Años, que adaptaron su esencia para crear el London Dry Gin a finales del siglo LRF Nº10 45

GASTRONOMÍA

preparación

XIX, gracias a la fórmula del farmacéutico James Burrough y su famosa Beefeater.

Los botánicos son los ingredientes vegetales (que de los cuatro o cinco iniciales han llegado en algunos casos más allá de la docena), hierbas, especias, frutas o las imprescindibles bayas de enebro, que

conforman la esencia de cada ginebra, cediendo sus aromas al alcohol en el que se maceran. A continuación, se destila para obtener un aguardiente aromatizado y, en función del tipo –holandés o Dry–, se mezcla con agua y se puede madurar un cierto tiempo en barricas.

El ritual de un buen gin tonic No se echa rodaja de limón ni zumo, que matará las burbujas. Se sacan los aceites esenciales del limón –o, mejor, de la lima– “pellizcando” un trozo de piel y dejando resbalar los aceites por el cristal, se restriega por el borde y se puede dejar caer en el interior ese twist o espiral

Llenar con hielo muy abundante, hecho con agua de mineralización débil (no del grifo)

La tónica se deja resbalar por una cucharilla rizada para mantener el carbónico.

Si no quieres mucha chispa de burbujas, es mejor optar por una tónica menos carbonatada que “matar” las burbujas en el vaso.

Se mezclan con una vuelta muy cuidadosa, sin agitar ni batir, o con un golpe certero de cucharilla o agitador en el fondo, para “despertar” las burbujas

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Se puede añadir alguno de los botánicos de esa ginebra para potenciar el sabor

Utilizar una copa o vaso de boca ancha para que oxigene; prohibido el vaso de tubo

Una buena proporción es una parte de ginebra (5-7 cl) por cada tres o cuatro de tónica. La ginebra se echa desde cierta distancia del vaso para que se oxigene

No alargar el gin tonic hasta que se derritan los hielos; su tiempo de vida no va más allá de unos 20 minutos

La tónica, sí, la inventó Schweppe El otro ingrediente del gin tonic también tiene nombre propio. A finales del XVIII, el alemán Johan Jacob Schweppe, encontró el sistema apropiado para introducir burbujas de gas carbónico en el agua envasada en botellas. Poco después se trasladó a Londres, donde elaboraba agua con gas y luego sodas de frutas.

Y no fue hasta casi un siglo después cuando a su compañía Schweppes se le ocurrió añadir quinina a la soda carbonatada para producir agua tónica; una bebida que, además de ser refrescante, era un

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Moderación, buena compañía y conversación agradable son los ingredientes que redondearán nuestro gin tonic

pcruciatti / Shutterstock.com

Los botánicos empleados son “alto secreto” para muchos fabricantes, pero cada vez más se ofrecen esos datos al consumidor, que identifica su bebida como seca, especiada o floral en función de botánicos como enebro, grosella, cassia, cilantro, limón, lima, pomelo, naranja, y otros muchos.

“medicamento” eficaz para combatir el paludismo, y heredera de las bebidas medicinales que los soldados ingleses paseaban por el Imperio Británico para combatir enfermedades como la malaria, mezclando soda, limón y quinina.

“Nos inspiramos en el fusión food para sacarte de la rutina”

HORARIO DE INVIERNO comidas: lunes-domingo 13:00 a 16:30 cenas : jueves -sábado 20:00 a 23:30, servicio a domicilio: jueves-sábado:20:00-22:30

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motor

Audi no ha ahorrado en esfuerzos a la hora de ponerlo al día

Nuevo Audi A7 Sportback Llantas con diámetros entre 17 y 21 pulgadas

El nuevo Audi A7 Sportback de cinco puertas es ahora más potente y atractivo, gracias a las nuevas configuraciones de motores y transmisiones, faros delanteros, grupos ópticos traseros y sistemas de infotainment.

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Estética deportiva y elegancia de gran estilo

Dos versiones de suspensión deportiva y suspensión neumática adaptativa

El chasis combina precisión deportiva con gran confort

C

> Por Toni Fonta

ombina el atractivo y la deportividad de un coupé con el confort de un sedán y las ventajas funcionales de un Avant. Cuando el Audi A7 Sportback llegó por primera vez al mercado en 2010, la marca ya estaba estableciendo nuevas pautas en el diseño de automóviles, adoptando una estética atlética y una elegancia de gran estilo. La versión revisada del modelo, con 4,97 metros de longitud, tiene ahora llamativos rasgos deportivos adicionales en la parrilla Singleframe, paragolpes, salidas de escape y faros. La carrocería está principalmente compuesta de aluminio y aceros de alta resistencia que la hacen extraordinariamente ligera y diseñada para un máximo confort acústico.

La tracción integral quattro puede complementarse con el diferencial deportivo, que distribuye el par entre las ruedas traseras

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motor

El tablero da una impresión de ligereza y elegancia

Nuevos materiales: aluminio con inserciones de nogal y cuero tipo Valcona

Equipado con levas en el volante multifunción.

Dirección dinámica

El 3.0 TDI biturbo lleva una transmisión tiptronic de ocho marchas; el resto una S tronic de siete velocidades

Potencia y eficiencia: dos motores TFSI y tres TDI Audi ofrece para el nuevo A7 Sportback cinco potentes y eficientes motores: dos de gasolina y tres diésel. Su potencia oscila entre los 218 CV y 333 CV, cumpliendo todos ellos la norma de emisiones Euro 6. El nuevo V6 3.0 TDI clean diesel incluye tecnologías innovadoras como el sistema de descontaminación de los gases de escape. El

Se puede elegir entre cuatro versiones de asientos y cinco colores

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Los asientos delanteros pueden equipar opcionalmente ventilación y masaje

V6 de tres litros rinde 272 CV y tiene un consumo de 5,2 l/100 km., con unas emisiones de 136 g/km. de CO2, mientras que la versión ultra con 218 CV y tracción delantera consume sólo 4,7 l/100 km., lo que corresponde a unas emisiones de CO2 de 122 g/km. El motor diésel de mayor potencia es el 3.0 TDI biturbo, que rinde 320 CV. En cuanto a las versiones de gasolina, se ofrecerán con motor 2.0 TFSI de 252 CV y 3.0 TFSI de 333 CV. El motor superior de la gama, el 4.0 TFSI gasolina, está reservado al Audi S7 Sportback, que desarrolla una potencia de 450 CV y utiliza la técnica COD (Cylinder on Demand).

Algunas versiones de motorización equipan nuevos frenos aligerados y el sistema de servodirección tiene asistencia electromecánica para una máxima eficiencia. El sistema dinámico de estabilidad Audi drive select es de serie.

Líder en infotainment El sistema opcional MMI Navigation plus con MMI touch, utiliza la última generación del

sistema modular de infoentretenimiento. Su rasgo destacado es un potente procesador gráfico del socio de Audi, Nvidia. El control por pulsador optimizado permite al conductor explorar y hacer zoom en listas y mapas. El

Consumo de combustible Audi A7 Sportback

• Consumo medio en l/100 km.: de 4,7 a 7,6 • Emisiones medias CO2 en g/km.: de 122 a 176

Audi S7 Sportback

• Consumo medio en l/100 km.: 9,3 • Emisiones medias CO2 en g/km.: 215

La tecnología LED es de serie y opcionalmente puede equipar faros Matrix LED, que iluminan sin deslumbrar.

Combinados con los Matrix LED, los intermitentes delanteros son de señalización dinámica progresiva; un sistema que en los traseros es de serie.

MOTOR motor

El volumen para equipajes bajo el portón trasero, accionado eléctricamente, es de 535 litros, aumentando a 1.390 al plegarse los respaldos traseros

complemento perfecto para el MMI Navigation plus es el Audi connect, que conecta al coupé con Internet vía el sistema de transmisión de datos de alta velocidad LTE. El Audi phone box conecta el teléfono móvil del usuario a la antena del coche para una mejor recepción. Lo máximo en la oferta de sonido es el Advanced Sound System de Bang & Olufsen.

Los sistemas de ayuda, incluyendo el control de crucero adaptativo con función Stop&Go, la asistencia mejorada de visión nocturna y el sistema de seguridad Audi pre sense, son también de vanguardia. El Audi side assist y control de mantenimiento de carril trabajan en conjunción para hacer más seguros los cambios de carril.

El nuevo Audi A7 Sportback llegará a los concesionarios el próximo mes de septiembre.

NIÑOS

Te damos algunos consejos para que salgas airoso de este trance

Cómo afrontar preguntas indiscretas de tus hijos

Sexo, muerte, drogas, violencia... No hay padre que en algún momento durante el crecimiento de su hijo no se haya encontrado con preguntas incómodas de responder. ¿Cómo salir airoso? Aquí tienes algunos consejos.

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H

> Por David Marchal

ay que reconocer que todos los niños tienen un don para formular preguntas incómodas a sus padres. Ya sean ingenuas, envenenadas o impertinentes, son cuestiones para las que no se está preparado y, por tanto, no hay una buena respuesta a mano. Unas simplemente cuestionan los conocimientos, otras sacan a relucir las contradicciones y las más delicadas ponen a uno contra la espada y la pared.

En estos casos, y según la psicóloga infantil británica Miriam Stoppard, en su libro Las preguntas difíciles que hacen los niños, los padres que se muestran abiertos al diálogo facilitan el acercamiento a las cuestiones raciales, religiosas o sexuales, así como mejoran la autoestima, el equilibrio y la relación entre ellos. Además, tener información les da la posibilidad de pensar las cosas, tomar las decisiones correctas y actuar con responsabilidad.

Por eso, como base de cualquier respuesta es recomendable contestar sin enfados, con calma y sin recriminaciones, evasivas ni engaños, puesto que sus preguntas responden a su necesidad de comprender por qué las cosas son como son. Hay que tener claro que los niños, a priori, no poseen

ningún juicio de valor con respecto al mundo que les rodea. Por tanto, una respuesta que satisfaga su curiosidad inicial puede ser suficiente. De ahí que un “no lo sé” o un “déjame que lo piense un poco y luego te lo cuento” sea mejor que una mentira o una información demasiado complicada para que la entienda. También es fundamental saber manejar el sentido del humor, con respuestas que despierten la sonrisa de tu hijo. Y si su pregunta la plantea delante de desconocidos, la respuesta se puede posponer hasta llegar a casa, indicándole que hay ciertos temas de los cuales es mejor hablar en la intimidad.

Y sobre todo, ten en cuenta que cada pregunta que te hagan es una oportunidad para trasmitirles ideas y valores adecuados, no la desaproveches.

5 preguntas habituales ¿Qué es el sexo?

Es importante referirse a la relación entre dos personas que se aman como una manera de compartir y hacer feliz a la otra persona.

Conviene explicar que, durante la relación sexual, el hombre introduce el pene en la vagina de la mujer y resaltar que les hace sentir bien.

¿Qué son las drogas?

La respuesta más sencilla es que son sustancias químicas que afectan al cerebro y hacen pensar y sentir cosas que no son ciertas. Además, son muy peligrosas, porque una vez que se empiezan a consumir, luego es difícil parar y hay personas que nunca logran recuperarse.

¿Es cierto que a las mujeres les sale sangre por la vagina?

Para los niños la sangre es sinónimo de herida o sufrimiento. Por eso hay que tranquilizarlos y explicarles con claridad que el período es algo normal por lo que pasan todas las mujeres cada mes, y significa que su cuerpo ya está preparado para tener un bebé.

¿Cómo nacen los bebés?

No les hables de cigüeñas o semillas. Conviene no evitar la verdad, pero tampoco ahondar en detalles que asusten al niño hasta los ocho o nueve años.

Lo mejor es hablarle de que mamá y papá se aman y entonces los espermatozoides de papá se unen a los óvulos de mamá y forman un nuevo bebé. ¿Por qué es malo fumar si tanta gente lo hace?

Hay que dejarles claro los peligros que tiene el tabaco apoyándote en los consejos que dan los médicos, aunque no todo el mundo los sigue, por eso mucha gente fuma.

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INTERNET

Conoce gente para practicar tu deporte favorito

Deportistas conectados En los últimos meses han surgido varias páginas web y aplicaciones para el móvil que te permiten conectar con otras personas interesadas en practicar deporte, tanto en equipo, como por parejas o de forma individual. Tú eliges la disciplina que más te gusta, seleccionas el nivel y... ¡a ponerse en forma!

T

e apetece practicar deporte, pero ¿no tienes con quién hacerlo? No te preocupes, Internet te puede ayudar “presentándote” a un montón de amigos con los que ponerte en forma.

Y es que desde hace un tiempo se ha generalizado el uso de varios servicios que ponen en contacto a deportistas que no se conocen de nada para que puedan practicar juntos sus deportes preferidos.

El modo de funcionamiento es muy similar en todo ellos. Basta con darse de alta, seleccionar el deporte que se practica, el nivel y la ubicación.

Inmediatamente se mostrarán personas con los mismos intereses deportivos con los que ponerse en contacto; así como la posibilidad de crear partidos indicando el día, la hora y el lugar para que otros usuarios se apunten y poder jugar juntos.

Decathlon Sport Meeting

Versión web y móvil Aunque de momento sólo cuenta con 24 deportes entre los que elegir, su objetivo es ampliar la cifra progresivamente. Como novedad, permite a los usuarios registrados intercambiar consejos, trucos o fotos practicando deporte, así como charlar con otros usuarios con sus mismas aficiones deportivas. https://sportmeeting.decathlon.com

Yes we play Timpik

Versión web y móvil Además de quedar con otros deportistas y organizar tus propios partidos, esta web incorpora un monedero virtual para gestionar el cobro y el pago de las actividades en las que participes.

Además, incluye opciones para profesionales del deporte como organizar torneos, publicar clases o publicitar una instalación deportiva. www.timpik.com 56 LRF Nº10

Versión web y móvil Este servicio te ofrece la posibilidad de buscar deportistas entre más de 80 deportes, filtrarlos por sexo y edad, y quedar con ellos para ponerte en forma. Además, te permite unirte a grupos organizados en torno a intereses deportivos comunes y relacionarte con sus integrantes. www.yesweplay.com

AGENDA CULTURAL

Anfiteatro Parque París. 22 horas. Entrada libre

JuLio NOCHES DE VERANO CINE EN FAMILIA Viernes 4 Justin y la espada del valor

Justin vive en un reino sin caballeros y gobernado por burócratas. Su sueño es ser caballero, pero su padre pretende que siga sus pasos y se convierta en abogado. Asaltado por las dudas, Justin visita a su abuela, que le contará la historia de su abuelo: el caballero más noble del reino, que lo defendió con su vida.

Duración: 90 min. Para todos los públicos

Viernes 11 Lluvia de albóndigas 2

El genio del inventor Flint Lockwoods es reconocido por Chester V, que lo invita a unirse a The Live Corp Company, donde los inventores más brillantes crean tecnologías para el bienestar de la humanidad. Su sueño cambia al descubrir que su invención, que convierte agua en alimentos, ha pasado a crear híbridos de animales-comida.

Duración: 87 min. Para todos los públicos

Viernes 18 Los Cinco y el misterio de la joya escondida

Los Cinco emprenden su primera acampada en bicicleta sin padres. Cuando establecen el campamento encuentran a un extraño chico llamado Hardy. Ellos tratarán de deshacerse de él, pero entonces ¡Dick es secuestrado! Nuestros amigos descubrirán que los secuestradores realmente querían a Hardy, hijo del magnate de Kent.

Duración: 93 min. Para todos los públicos

MÚSICA EN VIVO Duración de todas las actuaciones: 1h. 15min. aprox.

Sábado 5 Walter Sax Big Band & Noa Lur

La voz profunda de Noa Lur, cantante revelación del jazz español y el timbre sutil de la Walter Sax Big Band, dirigida por el maestro Walter Geromet, volverán a dialogar en una actuación dedicada al swing.

Sábado 12 Jako el Muzikante

El espectáculo Jako el Muzikante quiere rescatar el ambiente de los café aman, donde se cantaban canciones de amor, humorísticas y de realidad política y social. El cantante Xurxo Fernándes y su grupo encienden el escenario con la música de laúd, darbuka, clarinete, contrabajo y percusión.

Sábado 19 Melech Mechaya

Un viaje festivo por la música con una sonoridad contagiosa que reúne el dramatismo portugués con aromas árabes y ritmos gitanos a la tradición klezmer más alegre y extrovertida.

Sábado 26 The Clams

The Clams llevan tiempo trabajando duro para recuperar el sabor del más genuino R&B. Ocho mujeres desesperadas y armadas hasta los dientes de vientos de metal y gruesos graves: esto no es ningún juego de niñas.

Viernes 25 Epic El mundo secreto

Historia sobre la batalla entre las fuerzas del bien y las del mal. Mary Katherine es una adolescente que intenta reanudar la relación con su padre, un científico obsesionado por descubrir una diminuta sociedad secreta que habita en el bosque. Esta idea a su hija le parece disparatada hasta que es transportada a ese universo secreto.

Duración: 101 min. Para todos los públicos LRF Nº10 57

OCIO CINE

Operación cacahuete

Estreno 22 de agosto

Un delicioso plan para los pequeños de la casa La ardilla Surly y su amigo Buddy planean dar el gran golpe de su vida a una tienda de frutos secos.

Prácticamente sin darse cuenta, se ven enfrascados en el atraco a un banco que planean a su vez unos gángsters. Operación Cacahuete es una divertida comedia de aventuras para toda la familia.

Dirección: Peter Lepeniotis

Aviones: Equipo de rescate

Estreno 18 de julio

Llega a nuestros cines la secuela de Aviones

N

os presenta a un estrafalario equipo de aviones de bomberos cuya misión es proteger el Parque Nacional de Piston Peak. Cuando el piloto Dusty se da cuenta que su motor está dañado y que quizás nunca vuelva a competir, decide dedicarse a la extinción de incendios, uniéndose a este equipo. Juntos, combatirán un incendio de enormes proporciones, y Dusty comprenderá lo que cuesta ser un héroe de verdad.

Dirección: Jeffrey M. Howard

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Transformers la era de la extinción

Estreno 8 de agosto

Cuarta entrega de la saga Los robots desaparecieron después del incidente de Chicago, pero cuatro años después, Cade Yeager descubre un Transformer enterrado, lo que ayuda al regreso de los Autobots y los Decepticons.

Ahora el Gobierno de los Estados Unidos está utilizando la tecnología rescatada para desarrollar sus propios Transformers. Joshua, un arrogante diseñador, cree que los Autobots son basura tecnológica y se cree capaz de realizar robots infinitamente más avanzados.

Dirección: Michael Bay. Interpretación: Mark Wahlberg, Nicola Peltz, Jack Reynor

OCIO CINE

Barbacoa de amigos. Estreno 25 de Julio

Open Windows. Estreno 4 de julio

Una de las comedias del año en Francia

El nuevo thriller del director español Nacho Vigalondo

Por su 50 cumpleaños, Antoine recibe un desagradable regalo: un ataque al corazón. A partir de este momento, decide cambiar su estilo de vida y a su vez el de todos los amigos con quienes comparte vacaciones y muchas barbacoas.

Jill, la actriz del momento, rechaza cenar con Nick, un fan que ha ganado una cita con ella. En compensación, Chord, que se presenta como el jefe de campaña de la película, ayudará a Nick a seguir los pasos de la actriz desde su ordenador. Comienza un juego en el que Nick descubrirá que tan solo es un títere en el plan maníaco de Chord.

Dirección: Éric Lavaine Interpretación: Lambert Wilson, Franck Dubosc, Florence Foresti

Dirección: Nacho Vigalondo Interpretación: Elijah Wood, Sasha Grey

El extraordinario viaje de T.S. Spivet

Estreno 4 de julio

Adaptación de la novela juvenil de Reif Larsen

T

.S. Spivet es un genio de doce años que vive en un rancho en Montana con su peculiar familia. Su gran talento para la cartografía y los inventos pronto tiene recompensa. Una institución científica le concede un prestigioso premio y, armado con una pequeña maleta, se dispone a cruzar el país para recogerlo.

Dirección: Jean- Pierre Jeunet. Intérpretación: Helena Bonham Carter, Callum Keith Rennie, Judy Davis, Kyle Catlett

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OCIO CINE

Begin Again. Estreno 1 de agosto

Cuando dos almas perdidas se encuentran…

Gretta y Dave son una pareja de compositores enamorados que llegan a Nueva York cuando él firma un acuerdo con una discográfica. La fama pronto tienta a Dave, que deja a Gretta. Cuando Dan, un ejecutivo discográfico en horas bajas, descubre a Gretta durante una actuación, queda cautivado por su talento y le propone trabajar juntos. Una colaboración que los transformará.

Dirección: John Carney. Interpretación: Keira Knightley, Mark Ruffalo, Adam Levine

#Chef. Estreno 8 de agosto

Escrita, dirigida, producida y protagonizada por Jon Favreau Cuando el chef Carl Casper repentinamente deja su trabajo en un famoso restaurante de Los Ángeles al enfrentarse a su controlador dueño, vuelve a Miami y se asocia con su exmujer, su amigo y su hijo, para montar un puesto de comida ambulante.

En la carretera, el chef Carl vuelve a sus raíces y recupera su pasión por la cocina, la vida y el amor.

Dirección: Jon Favreau. Interpretación: Jon Favreau, Sofía Vergara, Scarlett Johansson, Dustin Hoffman 60 LRF Nº10

ESPECTÁCULOS

Qué: Veranos de la Villa Dónde: Jardines de Sabatini, Teatro Circo Price…

Cuándo: del 30 de junio al 30 de agosto Entradas: www.veranosdelavilla.com / www.entradas.com

Durante 2 meses, un sinfín de oferta cultural En las noches de verano, Madrid es un lugar con un encanto especial. En los Veranos de la Villa se consiguen aunar todas las virtudes de la ciudad con la mejor música bajo las estrellas. En definitiva, un festival donde todas las disciplinas artísticas se suman para desde el Teatro Circo Price, los Jardines de Sabatini, CentroCentro Cibeles, Matadero Madrid o Conde Duque, ofrecer la más variada oferta para que nos olvidemos del calor y vivamos momentos inolvidables.

OCIO EXPOSICIÓN

El Greco y la pintura moderna Dónde: Museo Nacional del Prado Cuándo: del 24 de junio al 5 de octubre Entradas: www.entradasprado.com

Se conmemora el IV centenario del fallecimiento de El Greco La exposición muestra la importancia de la figura del Greco para el desarrollo de la pintura de los siglos XIX y XX. Una selección de veinticinco obras del maestro cretense junto a más de setenta obras modernas pondrá de manifiesto esta influencia. Partirá de la consideración del Greco en el siglo XIX, pasando por su influencia en Picasso y el cubismo, así como la relación con los expresionismos centroeuropeos y con el surrealismo. Otra sección estudiará su influencia

Laocoonte, El Greco. National Gallery of Art. Samuel H. Kress Collection 1946.18.1

en América, para finalizar mostrando su resonancia en las angustiadas figuraciones de los años cincuenta y sesenta.

Alma-Tadema y la pintura victoriana Dónde: Museo Thyssen-Bornemisza Cuándo: del 25 de junio al 5 de octubre Entradas: www.museothyssen.org

La muestra presenta cincuenta obras pertenecientes a la Colección Pérez Simón Esta exposición incluye a algunos de los artistas más emblemáticos de la pintura inglesa del siglo XIX. Lawrence Alma-Tadema, Frederic Leighton, Edward Coley Burne-Jones, Albert J. Moore o John William Waterhouse cultivaron en sus obras valores heredados en parte de los prerrafaelitas y que ofrecían un fuerte contraste con las actitudes moralistas de la época: la vuelta a la Antigüedad clásica, el culto a la belleza femenina y la búsqueda de la armonía visual, todo ello ambientado en decorados suntuosos y con referencias a temas medievales, griegos y romanos.

Confidencia inoportuna, 1.895. Sir Lawrence Alma-Tadema. Óleo sobre tabla, 45,7 x 28,7 cm. © Colección Pérez Simón, México.

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NOTICIAS LAS ROZAS

Como obsequio especial se llevaron diversos dispositivos electrónicos

Se entregan los III Premios a la Excelencia Educativa

La Concejalía de Educación y Cultura ha entregado los III Premios a la Excelencia Educativa, unos galardones que reconocen a los estudiantes del municipio con los mejores expedientes académicos al finalizar Educación Primaria y

Secundaria. En un evento al que han asistido las familias de los alumnos premiados, así como diversos ediles de la Corporación municipal, incluido el alcalde, se ha obsequiado a los tres mejores alumnos de 6º de Primaria y 4º de ESO de todos los centros educativos públicos, concertados y privados de la localidad con diplomas y diversos dispositivos electrónicos (tabletas, smartphones y libros electrónicos) de la empresa bq. Las actuaciones de los alumnos de la Escuela Municipal de Música y Danza pusieron el punto final al acto.

Unida a otra bonificación, pagarán sólo un 10% del importe del recibo de 2013

Nuevas ayudas sociales para el pago del IBI de viviendas de protección pública Más de mil familias se podrán beneficiar de esta medida Hay de plazo hasta el 15 de julio para solicitarla Las circunstancias económicas y la situación del mercado inmobiliario y de alquiler han impulsado al equipo de gobierno de Las Rozas a aumentar las ayudas destinadas a los propietarios y arrendatarios con opción a compra de viviendas de protección pública. Este colectivo podrá solicitar una ayuda social del 40% del Impuesto de Bienes Inmuebles (IBI) correspondiente a 2013. Esta rebaja, sumada a la actual bonificación del 50% que se 62 LRF Nº10

aplica en el recibo de los adjudicatarios de este tipo de vivienda, supondrá una reducción del 90% en la cuota. La Empresa Municipal de la Vivienda colaborará activamente a la difusión de estas ayudas para que pueda llegar la información a las más de mil familias con derecho a solicitarla. La Concejalía de Servicios Sociales se encargará de centralizar las solicitudes que podrán presentarse hasta el 15 de julio en el Centro Muncipal El Abajón. En

palabras del alcalde, José Ignacio Fernández Rubio, “con esta medida subrayamos la clara apuesta de este Ayuntamiento por la búsqueda de fórmulas que defiendan y ayuden a los vecinos a afrontar la situación económica”.

Para poder solicitar esta ayuda hay que estar empadronado en la vivienda por la cual se pide la rebaja, ser propietario o inquilino de un piso de estas características, no ser propietario de otro inmueble de uso residencial y estar al corriente de pago con Hacienda, la Seguridad Social y el Ayuntamiento.

dos categorías: de 12 a 18 años y de 19 a 25 años

Las jóvenes promesas de la música se darán cita en Las Rozas Acústica’14

Después del éxito de su primera edi-

ción, la Concejalía de Educación y Cultura ha vuelto a convocar el concurso Las Rozas Acústica, una iniciativa dirigida a jóvenes cantantes solistas o grupos musicales que busquen una oportunidad para actuar en directo ante el público y demostrar su talento. Establecido en dos categorías (una junior para participantes de 12 a 18 años, y otra senior para artistas de 19 a 25 años), los requisitos para participar son: estar empadronado en el municipio, no tener editado ningún disco y presentar un repertorio mínimo de tres canciones. Las Audiciones de todos los aspirantes se realizarán en la Escuela de Música los días 4 y 5 de julio y 20 de septiembre. Un jurado profesional seleccionará las diez propuestas de mayor calidad, cinco finalistas por categoría, que actuarán en el gran concierto Las Rozas Acústica’14 el próximo 25 de octubre.

se renovarán unos 35.000 m2 de calzadas

En marcha la Operación Asfalto 2014 También permitirá mejorar la señalización horizontal de distintas vías de la ciudad El Ayuntamiento de Las Rozas, a través de la Concejalía de Servicios Generales, ha puesto en marcha la habitual campaña veraniega de mejora del firme de las calzadas. En concreto, la Operación Asfalto 2014 va a permitir renovar casi 35.000 metros cuadrados de pavimento y más de 1.500 metros de señalización horizontal, con el objetivo de conseguir vías en perfecto estado, más seguras y reducir el ruido que provoca el tráfico rodado. Para esta operación, que cuenta con un presupuesto de 470.000 euros, se han establecido cinco zonas de actuación. Así, hasta al 11 de julio se actuará en ambos sentidos del tramo de la Avenida Marsil que va de la calle Cabo Mayor a la A6, con una superficie de 9.100 metros cuadrados,

y en la Avenida de Atenas, desde la glorieta de la calle Manacor hasta la vía de servicio de la A6, también en ambos sentidos y con una superficie de 12.300 metros cuadrados. Del 11 al 18 de julio está previsto realizar el asfaltado del tramo del Paseo de Corinto situado entre la Plaza de Creta y la Avenida de Esparta (ambos sentidos, 9.850 metros). Finalmente, del 14 al 25 de julio se acometerán dos actuaciones más: el asfaltado del acceso a la Urbanización Molino de la Hoz desde la entrada por la M-505 hasta el puente sobre el embalse (ambos sentidos, 2.350 metros cuadrados) y el ensanche y asfaltado de los 1.050 metros cuadrados del vial que une la Urbanización Club de Golf con Molino de la Hoz.

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NOTICIAS LAS ROZAS

Colaboran el Ayuntamiento y la empresa Alphabet

Se reforestan 27.000 metros cuadrados en el Área del Lazarejo Esto se une a las más de 30 hectáreas de superficie forestal repobladas en los tres últimos años El Ayuntamiento de Las Rozas y la empresa de renting de vehículos Alphabet, dentro de su política de Responsabilidad Corporativa, han reforestado más de 27.000 metros cuadrados en el Área Natural del Lazarejo. En total, se han plantado 1.200 árboles de distintas especies como encinas, quejigos, majuelos y saucos, en la zonaa que se encuentra en la vertiente noroeste del término municipal, dentro de la subcuenca del arroyo del Lazarejo, perteneciente al tramo medio del río Guadarrama en la Cuenca del Tajo.

Se estima que con esta plantación se capturarán 65 toneladas de CO2 al año, lo que supone un 13,4% de las emisiones totales de la flota de vehículos de Alphabet. Esta refo-

restación no sólo generará sumideros de dióxido de carbono, sino que también permitirá devolver a esta zona sus valores paisajísticos y favorecer la expansión y conectividad entre las áreas boscosas.

Según Jorge Bautista, director general de la empresa, “en Alphabet nos sentimos muy orgullosos de colaborar con el Ayuntamiento de Las Rozas y la Fundación Ardilla para llevar a cabo prácticas respetuosas con nuestro entorno.

Esta iniciativa representa un paso más en nuestro compromiso de compensar una parte de las emisiones de CO2 emitidas al año en nuestro país”. Esta reforestación se suma a las más de 30 hectáreas repobladas en la región durante los últimos tres años.

Breves Seis nuevas Ecoescuelas La escuela infantil Aserrín, Asserrán; el IES Las Rozas I; el CEIPSO El Cantizal; y los colegios Los Olivos, Gredos San Diego y Los Peñascales han recibido la Bandera Verde,

una distinción concedida por la Asociación de Educación Ambiental y del Consumidor (ADEAC) a las Ecoescuelas excelentes que mejor han realizado sus acciones en materia medioambiental y que han demostrado su compromiso con el entorno.

Jornada “Emprende 2.0” La Concejalía de Economía, Empleo y Consumo de Las Rozas ha organizado una jornada de trabajo con el título “Emprende 2.0”, orientada a fomentar el emprendimiento entre los vecinos del municipio.

La sesión ha constado de dos partes diferenciadas: “Proceso creativo: de la idea al negocio” y “Abrirse al mundo”.

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Se celebran exposiciones, talleres, conferencias, visitas y una verbena

Nueva edición de la Semana del Mayor Por tercer año consecutivo, la Concejalía de Servicios Sociales ha organizado la celebración de la Semana del Mayor, una iniciativa encaminada a favorecer el envejecimiento activo y las relaciones sociales de las personas mayores del municipio.

El programa se abrió el pasado 1 de junio con la actuación del Coro de Mayores en el Mercadillo de Mujeres Artesanas de Plaza de España, aunque no fue hasta un día después cuando llegó la inauguración oficial a cargo del alcalde de Las Rozas, José Ignacio Fernández Rubio, y la concejal de Servicios Sociales, Paula Gómez-Angulo, que sirvió para rendir homenaje a los voluntarios que imparten talleres en los centros de mayores y disfrutar con una exhibición de sus alumnos.

A lo largo de ocho días más de dos mil mayores de Las Rozas han podido

asistir a conferencias, talleres y exposiciones, atreverse con una jornada de senderismo a Sigüenza, rendir tributo a El Greco en Toledo, participar en una gymkhana, protagonizar un flashmob y apuntarse a muchas otras actividades de ocio que les han servido para poner a prueba su memoria, ya sea a través de las imáge-

nes de “Las Raíces de Las Rozas”, que han podido contemplar en un paseo por los enclaves más significativos del municipio, o con las melodías de siempre, que han sonado en las citas musicales programadas. Por último, una gran verbena popular en el Parque París cerró la programación de una semana repleta de actividades.

El local se sitúa en el centro comercial La Bolsa

Nueva tienda Estudio Alborán en Majadahonda El establecimiento de proyec-

tos “llave en mano” de reformas, paisajismo e interiorismo Estudio Alborán ha cambiado de localización. Desde hace unas semanas atiende a sus clientes en su nueva tienda, ubicada en el local 1 del centro comercial La Bolsa de Majadahonda (Carretera de Pozuelo, 48, esquina a la calle Julio Romero de

Torres). Desde allí ofrecen todo tipo de mobiliario, telas, iluminación, alfombras, revestimientos, librerías a medida, muebles de exterior, barbacoas weber y prácticamente todo lo que puedas imaginar, tanto para el hogar como para locales.

Puedes obtener más información en su página web: www.estudioalboran.es LRF Nº10 65

NOTICIAS LAS ROZAS

ha contratado a 50 personas de la zona, TODOS ELLOS DE carácter indefinido

McDonald’s abre el restaurante más grande de Madrid en Majadahonda Es el primero en España decorado con el estilo de diseño Lim Family McDonald’s abre al público

el próximo 30 de julio un nuevo restaurante en Majadahonda. Con este nuevo establecimiento, ubicado en la rotonda de acceso al Centro Comercial Gran Plaza 2, son ya cuatro los restaurantes McDonald’s en este municipio madrileño, 89 en la Comunidad de Madrid y 469 en España.

Este nuevo restaurante da empleo a un total de 50 personas de la zona, 40 de ellas de nueva contratación.

Estas contrataciones, todas ellas de carácter indefinido, se han realizado mediante un convenio de colaboración a través de la Bolsa de Empleo de la Concejalía de Empleo

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del Ayuntamiento de Majadahonda, liderada por su concejal Juan Carlos Díaz, con el fin de ofrecer empleo estable y de calidad a los vecinos del municipio. Éste es el sexto McDonald’s propiedad de Víctor González Pueyo, franquiciado también de otros cinco restaurantes en Las Rozas, Collado Villalba y Torrelodones, que en su conjunto dan empleo a más de 300 personas.

Además, es el primer restaurante McDonald’s de España decorado con el estilo de diseño Lim Family, caracterizado por vivos colores e imágenes familiares, que le proporcionan diferenciación. Asentado sobre una parcela de casi 1.250 metros cuadrados, es el más grande de la Comunidad de Madrid. Se trata de un restaurante tipo chalet

con dos plantas, ascensor y capacidad interior para más de 200 plazas. Puede acoger a un total de 188 personas entre sus dos terrazas, una de ellas con preciosas vistas a la sierra de Madrid.

Entre sus servicios más innovadores se encuentra la amplia oferta de desayunos completos que pone a disposición de los clientes desde las 9 hasta las 12h, con el objetivo de satisfacer los nuevos hábitos y gustos de la sociedad española.

Puede acoger a un total de 188 personas entre sus dos terrazas El restaurante McDonald’s Majadahonda El Tejar ofrece servicios especializados para el público infantil.

Por un lado, el Birthday Party Room con 10 plazas para que los más pequeños disfruten de su fiesta de cumpleaños de una forma muy especial; y por otro, del Gym&Fun, un espacio de juegos en el que los niños pueden divertirse y alternar ocio con actividad física, cuando visiten el restaurante.

Del mismo modo, dispone de kiosco de pedido “Easy Order”, conexión WiFi gratuita y servicio McAuto 24 horas, los viernes y sábados, para adaptarse a los diferentes momentos de consumo de sus clientes.

El McDonald’s® Más granDE, ahora en Majadahonda (Junto a gran Plaza 2).

abierto desde el 30 de julio Viernes y sábado