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MARZO 2016

Nº 17

TU REVISTA DE ACTUALIDAD Y TENDENCIAS EJEMPLAR GRATUITO

¡NUEVA SECCIÓN!

Lifestyle PÁG. 32

CUÍDATE Y CUIDA EL MEDIO AMBIENTE

Novedades: TODO AL ROSA CUARZO, COLOR PANTONE 2016 · Niños: ADICTOS A LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS · Decoración: A CADA ESTANCIA, SU LUZ · Viajes: CAMINITO DEL REY · Motor: TALISMAN, LA NUEVA GRAN BERLINA DE RENAULT www.lasrozasfusion.com

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SUMARIO

Nº 17 MARZO 2016 4 6 12 16

Limitarles el uso de internet e inculcarles valores como el autocontrol o la adecuada gestión del tiempo pueden ayudarles

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EDITORIAL NOVEDADES REPORTAJE Cuídate y cuida el medio ambiente NIÑOS Adictos a las nuevas tecnologías EDUCACIÓN La formación práctica, clave para el desarrollo profesional DECORACIÓN A cada estancia, su luz VIAJES El caminito del rey LIFESTYLE Miscelánea sobre gastronomía, salud, deporte, moda, etc.

MOTOR Talismán, la nueva gran berlina de Renault OCIO NOTICIAS DE LAS ROZAS

El caminito del rey es un sendero de más de 7 km de longitud, con tramos que transcurren a más de cien metros de altitud sobre el río Guadalhorce

EDITORIAL

Aplicar el sentido común

> Laura Muñoz Directora

Quitémosle la razón a nuestro Premio Nobel Jacinto Benavente cuando dijo que "es más fácil ser genial que tener sentido común"

Iniciamos una nueva sección, "Lifestyle", en la que iremos desgranando tips o informaciones útiles sobre ese estilo de vida que interesa a nuestros lectores, y que combina equilibradamente salud y disfrute. Si los lees con atención, verás que en la mayoría de los casos no hemos hecho sino aplicar una buena dosis de sentido común a cada una de esas parcelas, con ese criterio tan razonable y, a menudo tan evidente, que te hace susurrar: "pues claro".

Esto nos sirve para plantear aquello que alguien dijo de que "el sentido común es el menos común de los sentidos". Vivimos tiempos complicados y tan cambiantes en muchas facetas de nuestras vidas, tanto en lo personal como en lo social (no hablemos de lo político o lo económico...), que día a día asistimos con ojos a veces atónitos a situaciones, comportamientos o comentarios ante los que la única respuesta es "no puede ser" o "¿me toman por tonto?". ¿Tan difícil es aplicar la razón, una pizca de sentido común, un poco de calma y sosiego -por no hablar de respeto- a aquello que se dice y se hace? Claro que no; eso nos hace mejores y, a la larga, más felices.

Quitémosle, pues, la razón a nuestro Premio Nobel Jacinto Benavente cuando dijo que "es más fácil ser genial que tener sentido común".

STAFF DIRECCIÓN Laura Muñoz · PUBLICIDAD Laura Muñoz, Gustavo Segovia y Angélica Úbeda · REDACCIÓN José M. Alvarez, Toni Fonta, David Marchal, Laura Muñoz · DISEÑO Y MAQUETACIÓN Tipográfiko · FOTOGRAFÍAS Shutterstock · BUZONEO Óscar Habis · DEPÓSITO LEGAL M-23478-2013 · EDITA Mediatarsis Publicidad, S.L. C/ Monjitas, 4 - 28220- Majadahonda · Tel. 91 544 15 50 · www.lasrozasfusion.com · www.mediatarsis.com La Revista Las Rozas Fusión no se responsabiliza, necesariamente, de las informaciones y opiniones expresadas por sus colaboradores. El copyright ampara el contenido de toda la publicación, textos, diseño, fotografías, dibujos y gráficos, quedando prohibida su reproducción parcial o total sin la autorización expresa, y con soporte documental, de Mediatarsis Publicidad, S.L. Esta revista se distribuye gratuitamente en 8.500 viviendas unifamiliares de Las Rozas y en organismos municipales, tiendas, establecimientos… de dicha localidad.

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colores del año

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Cada año, el mundo espera impaciente el color del año presentado por Pantone® Este año, después de investigar las influencias de mundos como la moda, el cine, el arte gráfico o la pintura, ha decidido que sean dos los colores protagonistas de 2016: Rosa Quartz y Azul Serenity.

Rosa Quartz

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Hará las delicias de quienes busquen aires de estilo romántico y sofisticado al mismo tiempo. Un tono dulce entre el rosa palo y el rosa pastel, que nos invita a reflexionar sobre lo que nos rodea durante la primavera y el verano.

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REPORTAJE

Cuídate y cuida el medio ambiente LA SALUD Y EL BIENESTAR DE TODOS ESTÁN ESTRECHAMENTE RELACIONADOS CON EL MEDIO AMBIENTE QUE NOS RODEA. ES UN CÍRCULO VIRTUOSO EN EL QUE LAS CONDUCTAS INDIVIDUALES, COLECTIVAS Y EMPRESARIALES QUE POTENCIAN UN DESARROLLO RESPONSABLE, REPERCUTEN EN UNA MEJOR SALUD DE LOS INDIVIDUOS Y PROPICIAN LA SOSTENIBILIDAD DEL PLANETA.

E

> Por José M. Alvarez

stas premisas llevaron al Observatorio de Salud y Medio Ambiente del Instituto DKV de la Vida Saludable a recordar algunas cuestiones básicas a tener en cuenta para cuidarnos y cuidar el medio ambiente.

Se trata de una serie de iniciativas de innovación que los especialistas ofrecen como punto de encuentro entre lo saludable y lo sosteni-

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ble, y que recoge la publicación elaborada por el Observatorio bajo el título “Una guía para una vida más saludable y sostenible”.

VE Y VUELVE DEL TRABAJO CAMINANDO Caminar no solo mejora la salud de tu corazón, sino el de tu ciudad. El tráfico motorizado se ha convertido en un problema ambiental de calidad de vida y salud; de hecho, se ha demostrado que, cuanto menos contaminado esté el aire, mayor es la esperanza de vida.

Por ello, la movilidad peatonal es la manera más sana, natural y lógica de conseguir beneficios ambientales y para la salud.

La movilidad peatonal es la manera más sana, natural y lógica de desplazarse en el medio urbano cuando las distancias y tiempos necesarios no superen cierto límite (por ejemplo, 3 km o media hora). Caminar es consustancial al ser humano salvo impedimento físico.

Caminar no solo mejora la salud de tu corazón, sino el de tu ciudad. Es la actividad física más saludable y sostenible

transporte. El ruido es un contaminante invisible que tiene numerosos efectos negativos sobre la salud, no solo auditivos, sino, en el caso del ruido ambiental, extrauditivos: genera molestia, dificultades de comunicación, alteraciones del sueño, enfermedades cardiacas, estrés, etc.

Caminar, ir en bici o en transporte público colectivo son las mejores fórmulas de movilidad sostenible para tu salud y la del medio ambiente. Cuando no sea posible, hay otra alternativa antes que el uso individual del automóvil: compartir coche.

El mal uso del coche tiene numerosos impactos sobre la salud de las personas, la calidad de vida en las ciudades y el medio ambiente en general

COMPARTIR BIENES EN VEZ DE POSEERLOS Hoy día, gracias a las nuevas tecnologías y el uso de las redes sociales, podemos reinventar las formas tradicionales de compartir, intercambiar, prestar, alquilar y regalar.

Con ello, contribuimos al ahorro de los recursos naturales (materias primas y energía) y, consecuentemente, ejerceremos menor presión sobre el medio ambiente y sus impactos sobre la salud. Es lo que se denomina “consumo colaborativo”. Estas iniciativas de economía compartida están teniendo un desarrollo extraordinario. Busca la tuya según tus preferencias, hay cientos de ellas.

Ir en bici de forma cotidiana tiene igualmente grandes beneficios para la salud y para el medio ambiente. Ya lo sabemos. Los sistemas de bici pública compartida que se han desarrollado en muchas ciudades han facilitado y promovido su uso y, junto a los usuarios de bicis privadas, son promotores de una ciudad menos ruidosa, contaminada y más saludable.

Hay que tener en cuenta que el 80% del ruido urbano es generado por el tráfico y el

COMER MÁS SANO Y SOSTENIBLE, PARTE DE UNA MISMA ECUACIÓN La contaminación que está fuera, en el medio ambiente, también está dentro de nosotros, en nuestro cuerpo. Con el tiempo, estos contaminantes se magnifican en los ecosistemas y la cadena de alimentación a través de lo que respiramos, comemos y bebemos acumulándose en nosotros y generando enfermedades.

Así, entre las recomendaciones de los especialistas se encuentra la de acercarse a tiendas y mercados agroalimentarios e LRF Nº17 13

REPORTAJE

Hogares Verdes Las Rozas es uno de los municipios que participa en “Hogares Verdes”, un programa educativo del Centro Nacional de Educación Ambiental (CENEAM) dirigido a familias preocupadas por el impacto ambiental y social de sus decisiones y hábitos cotidianos, acompañándolas en el proceso de cambio hacia una gestión más responsable de su hogar.

PRIMERA FASE • Reducir las emisiones domésticas de CO2 en un 10% en el plazo de dos años.

• Disminuir entre un 6 y un 10% el consumo doméstico de agua.

SEGUNDA FASE • Sustituir al menos cinco productos de alimentación básicos por otros procedentes de agricultura o ganadería ecológica o comercio justo.

• Eliminar de la lista de la compra al menos dos productos nocivos para medio ambiente o la salud.

TERCERA FASE

el

• Eliminar al menos dos productos superfluos.

• Incorporar o reforzar nuevos criterios para elegir nuestra cesta de la compra.

Los principales objetivos de esta fase son que las familias se hagan más conscientes de los efectos de su consumo; aprendan a planificar lo que realmente necesitan; eliminen progresivamente los productos superfluos y nocivos; y opten por aquellos productos más saludables y éticos.

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Como objetivo final se plantea que las familias incorporen e interioricen en su vida cotidiana las actitudes y hábitos de consumo trabajados a lo largo del programa.

• Mantener los hábitos de consumo responsable adquiridos en las fases anteriores.

• Analizar la evolución de los consumos de agua y energía en el hogar durante estos años.

incorporar a nuestra rutina el consumo de productos ecológicos que sean buenos para la salud y la naturaleza.

EL CAMBIO CLIMÁTICO AFECTA A LA SALUD El cambio climático está teniendo y va a tener muchos efectos sobre la salud humana, por lo que reducir las emisiones de CO2 y otros gases de efecto invernadero (GEI) para frenarlo es esencial para proteger la salud, sobre todo la de los más pobres.

FOMENTA EL EMPLEO VERDE El empleo verde es aquel que contribuye a evitar emisiones de gases de efecto invernadero, reducir los residuos y la contaminación, cuidar el agua o preservar los ecosistemas protegiendo la biodiversidad. Un

trabajo así protege el medio ambiente pero también crea un entorno más saludable, promotor de la salud. En definitiva, advertir a las empresas de los beneficios de este tipo de políticas, permite no solo reactivar la economía, sino participar por cuidar el entorno que nos rodea y una vida más saludable y sostenible.

NIÑOS

Adictos a las nuevas tecnologías Con la generalización de Internet en los dispositivos móviles y el auge del WhatsApp, los niños, a edades cada vez más tempranas, comienzan a tener una mayor dependencia de este tipo de tecnología. Limitarles su uso e inculcarles valores como el autocontrol o la adecuada gestión del tiempo pueden ayudar a reducir su adicción.

S

> Por David Marchal

egún la última encuesta publicada por el Instituto Nacional de Estadística (INE) sobre equipamiento y uso de tecnologías de la información y la comunicación en los hogares españoles, el 67% de los chavales entre 10 y 15 años dispone de teléfono móvil, 3,5 puntos más que un año antes. Este dato da una idea de la importancia creciente que tiene este tipo de tecnología entre los jóvenes. Tanto

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es así que en muchas ocasiones caen, sin ser conscientes de ello, en la dependencia absoluta. Y es que, en general, este colectivo tiende a infravalorar su obsesión por el móvil, las tabletas, los videojuegos, Internet o las nuevas tecnologías, porque no sienten que fisiológicamente les hagan daño. No obstante, los expertos señalan que sí tiene consecuencias para el organismo, pues fomenta la irritabilidad, la incertidumbre, el aburrimiento o el nerviosismo. Y además,

les ocupa un tiempo que no dedican a otras actividades como los estudios o las relaciones sociales.

MOTIVOS Este aumento de la dependencia tecnológica hay que buscarlo en una serie de causas.

Por ejemplo, el atractivo visual y auditivo que supone para ellos utilizar dispositivos como una tableta o una videoconsola. A ello se unen otros factores como la comodidad y la inmediatez. En cuanto al primero, viene motivado porque la tecnología generalmente se consume sentado o tumbado, por lo que no requiere ningún tipo de esfuerzo físico, y a veces tampoco mental como leer un libro. Por lo que respecta al segundo, el

Disponer de toda la información del mundo en segundos y entablar conversaciones inmediatas con los amigos resulta muy tentador

hecho de disponer de toda la información del mundo en segundos y entablar conversaciones inmediatas con los amigos resulta muy tentador.

Eso sí, hay que establecer unos criterios para detectar cuándo se está en riesgo de padecer una adicción y cuándo no. Ahí resulta crucial el papel de los padres, puesto que son quienes deben estar pendientes de las reacciones y

NIÑOS

las maneras de comportarse de sus hijos en relación a las nuevas tecnologías.

CONSEJOS En caso de que se confirme esa dependencia, es conveniente seguir una serie de recomendaciones para reducirla. En primer lugar, hay que dar ejemplo. Los padres han de comportarse con el móvil y el ordenador como esperan que lo hagan sus hijos. El siguiente paso es limitar el uso del ordenador, los videojuegos y los dispositivos móviles. El horario dependerá de la edad, del éxito o del fracaso con sus otras obligaciones, y de las necesidades particulares que cada uno tenga en su casa. Un buen baremo puede ser dejarles media hora cada día entre semana y una hora cada día del fin de semana. Aquí también es muy importante enseñarles a gestionar su propio tiempo, consiguiendo un equilibrio entre sus otras actividades y el uso de las tecnologías.

Por último, es aconsejable fomentar el autocontrol en los chavales. La inmediatez que otorgan las nuevas tecnologías es trasladada por ellos a otras facetas de su vida. Por tanto, hay que inculcarles a tener paciencia

EL ÚLTIMO RECURSO, EL PSICÓLOGO Si lo descrito aquí no resulta adecuado, el último recurso es recurrir al psicólogo.

Según estos profesionales, los niños que acuden a sus consultas por adicción al móvil suelen tener a partir 18 LRF Nº1 7

y no priorizar sus caprichos por encima de sus necesidades. En otras palabras, dejarles claro que primero son sus obligaciones, y después el uso de la tecnología.

de nueve años, y los que lo hacen por dependencia a las redes sociales, suelen tener a partir de doce años.

Ahora bien, hay que tener claro que ese paso no es conveniente darlo hasta que no se observen una serie de circunstancias. Por ejemplo, si los padres no pueden controlar los horarios de uso de la tecnología de

sus hijos o si, al intentarlo, se genera un conflicto familiar serio. Asimismo, es conveniente buscar ayuda profesional cuando la adicción es la prioridad en la vida del niño y, por ella, delega responsabilidades como hacer los deberes, estudiar o jugar, y se pasa la mayor parte del día en su habitación sin querer salir.

EDUCACIÓN

LOS ESTUDIANTES SE FAMILIARIZAN CON SU FUTURO TRABAJO

La formación práctica, clave para el desarrollo profesional Las instalaciones para la realización de prácticas en la Univ. Francisco de Vitoria, permiten al alumno tener un conocimiento más cercano del modo de trabajar para cuando se incorpore a la actividad laboral.

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a UFV, además de priorizar la formación académica y teórica que forma a alumnos excelentes, concede especial interés a la formación práctica.

Trasladar los conocimientos teóricos a las prácticas reales de cada empresa no suele ser fácil. La UFV dispone de instalaciones similares a las que los profesionales de los distintos ámbitos utilizan habitualmente.

Así, los estudiantes de enfermería y medicina cuentan con una sala de simulación de hospital o una ambulancia, que recrean las situaciones y protocolos de la medicina hospitalaria; un túnel de simulación que consiste en una réplica de un BOX de UCI totalmente equipado; sala de disección donde se realizan prácticas con cadáveres; sala de investigación; quirófanos, etc.

Los futuros comunicadores, por su parte, pueden practicar en los platós de televisión completamente equipados, estudios de radio digitales, el laboratorio de fotografía digital, los puestos de edición de video, salas de minutado, sala de animática, salas de postproducción digital de sonido e imagen, etc.

También hay Cámara Gesell, salas de vistas y debates para psicología y criminología, salas de fisioterapia, salas de informática, entre otros muchos ejemplos. Además, la UFV dispo-

ne de varias instalaciones deportivas para que los alumnos puedan practicar en el campus.

Esta formación práctica en el aula se completa con más de 3500 colaboraciones de Prácticas y Empleo con empresas e instituciones que el departamento de Prácticas y Empleo de la Universidad gestiona para los estudiantes.

Sección patrocinada por www.ufv.es

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DECORACIÓN

HAZ EL USO ADECUADO DE LAS FUENTES DE LUZ ARTIFICIAL

su luz

A CADA ESTANCIA,

> Por Laura Muñoz Fotografías: Leroy Merlin, Luz & Ambiente, Muy Mucho, PortobelloStreet, Keen Réplicas e Ikea

Para iluminar un espacio interior, lo ideal es combinar una buena iluminación general con luces puntuales y otras decorativas, dando a cada estancia la luz que necesita para sus distintos usos.

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a luz es capaz de crear distintos ambientes, transmitir emociones e incluso modificar la percepción visual de un espacio, y todo ello cumpliendo además con su rol práctico: permitir desarrollar las activi-

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dades cotidianas. A la hora de escoger focos y lámparas, la clave es no contar con una única fuente de luz. También tienes que tener en cuenta el tono, más amarilla o más blanca, en función del ambiente que quieras conseguir.

SALÓN En el lugar donde más tiempo pasas es importante integrar el confort visual y la comodidad en la iluminación. Lo ideal es iluminar toda la estancia con una luz general no muy intensa. Puedes usar lámparas de techo, plafones de superficie o focos empotrados. Otra opción son los apliques de pared que lanzan el haz de luz hacia el techo, consiguiendo una agradable luz ambiental.

La zona de lectura y el comedor necesitan iluminación puntal para completar, por lo que conviene optar por la iluminación decorativa

BAÑO Además de una iluminación general en el techo con plafón o focos, es importante contar con una luz puntual en la zona del lavabo que debe tener el Índice de Protección adecuado: IP44. Si hay un espacio diferenciado para la bañera o ducha, una luz ambiental contribuirá a la relajación. En este caso el Índice de Protección recomendado es IP65.

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DECORACIÓN

DORMITORIO Para favorecer el descanso es importante que la luz no sea muy intensa ya que las sombras ayudan a que la vista se relaje. Lo mejor es optar por una luz general indirecta, con una lámpara de colgar o focos en el techo. En las mesillas, una luz puntual directa con una lámpara de sobremesa o apliques.

Para el armario o vestidor, lo ideal es contar con una iluminación general y evitar las sombras. Lo más adecuado son los focos empotrados

COCINA Debe contar con una luz general uniforme, que no de calor y consuma poco, como empotrables, paneles led o fluorescentes. En la zona de trabajo, es ideal una luz directa bajo los armarios superiores y para la mesa del office, una lámpara de colgar.

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Un truco para cambiar el ambiente de tu habitación es instalar un regulador de intensidad lumínica

Interruptores llenos de color Si estás pensando en renovar la decoración de alguna habitación, seguro que ya tienes en mente mil ideas.

Pero, ¿no crees que olvidas algo fundamental? Los mecanismos eléctricos (interruptores, conmutadores y enchufes) son los grandes olvidados. De ellos depende que tu decoración sea un completo éxito o se quede a medio camino. Hoy en día contamos con una gran variedad para que puedas cambiarlos cuando te aburras o renueves la decoración.

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DECORACIÓN

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tipos de iluminación para cada estancia de tu casa

General

Es la principal, la que ilumina una estancia de manera homogénea, evitando sombras y zonas oscuras. La suelen aportar las lámparas de techo, los plafones o los focos.

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Directa

Ambiental

Para crear una atmósfera determinada, hacer el espacio más confortable, acogedor o cálido, etc. Se consigue con luz directa, generalmente proyectada sobre otras superficies, con apliques de pared o lámparas de pie.

También jugando con la temperatura y el color de la luz.

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Para iluminar espacios concretos de una estancia de manera focalizada.

Es necesaria para llevar a cabo ciertas actividades con comodidad: leer, cocinar o maquillarse. Se logra con focos dirigibles, flexos, apliques o lámparas de techo.

Decorativa

Para realzar espacios y llamar la atención sobre elementos decorativos, como cuadros o vitrinas. Para ello se utilizan apliques, focos dirigibles o tiras led.

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VIAJES

ASÍ SE CONOCE AL SENDERO DE MÁS DE SIETE KILÓMETROS DE LONGITUD SITUADO ENTRE LAS LOCALIDADES MALAGUEÑAS DE ARDALES Y ÁLORA, ALGUNOS DE CUYOS TRAMOS TRANSCURREN A MÁS DE CIEN METROS DE ALTITUD SOBRE EL RÍO GUADALHORCE, DESDE DONDE SE PUEDE DISFRUTAR DE UNAS IMPRESIONANTES VISTAS.

El caminito

del rey > Por David Marchal Fotografías: El Caminito del Rey

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Un poco de historia

A

finales de marzo se cumplirá un año de la reapertura al público del Caminito del Rey, el sendero ubicado en el centro de la provincia de Málaga y considerado el más peligroso del mundo. Cerrado por cuestiones de seguridad durante más de 25 años, y tras una inversión de casi seis millones de euros, ya se puede visitar con todas las garantías. Se encuentra ubicado en el Paraje Natural Desfiladero de los Gaitanes, entre los municipios de Álora, Antequera y Ardales.

El itinerario fue construido entre 1901 y 1905 por la Sociedad Hidroeléctrica del Chorro para permitir el mantenimiento y la vigilancia de las presas del Gaitanejo y El Chorro. Una vez en pie, el paso se convirtió en una excelente vía de comunicación para los vecinos del lugar, llegando incluso a ser utilizado por los niños para llegar antes al colegio. Su nombre se debe a que en el año 1921 el rey Alfonso XIII lo transitó para inaugurar la presa del Conde del Guadalhorce.

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VIAJES

La restauración Una prueba de las dificultades técnicas del proyecto de restauración del Caminito del Rey es que se tardó tres años en diseñarlo, mientras que apenas fueron necesarios doce meses para ejecutarlo. Para ello se contrataron los servicios de empresas especializadas en trabajos verticales. No en vano, buena parte de la construcción implicaba que los trabajadores (alpinistas y espeleólogos) se colgaran para construir los 1,2 kilómetros de pasarela suspendida sobre el trazado de la antigua, que se ha preservado en los tramos que no ha desaparecido. Su labor ha consistido en colocar los paneles de madera con anclajes metálicos y adaptarlos a la morfología de la roca.

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Por su espectacularidad, constituye uno de los paisajes más bellos de la sierra malagueña, con paredes escarpadas y de una considerable altura, entre las que discurre el río Guadalhorce después de pasar por los embalses de El Chorro, Guadalhorce, Guadalteba y Gaitanejo.

Cerrado por seguridad durante más de 25 años, ya se puede visitar con todas las garantías Su recorrido total es de 7,7 kilómetros, de los cuales 4,8 km son accesos a través de senderos y pistas forestales; y 2,9 km son pasarelas, muchas de las cuales han sido construidas en las paredes del desfiladero, con un puente colgante incluido, todo ello a más de un centenar de metros sobre el río.

El tiempo que se tarda en realizar el re-

Su recorrido total es de 7,7 km, de los cuales 4,8 km son a través de senderos y pistas forestales; y 2,9 km son pasarelas

corrido completo está estimado entre tres y cuatro horas, y desde el pasado mes de octubre y hasta finales de marzo sólo es posible acceder entrando por la zona norte (Ardales) y saliendo por el sur (Álora), no al revés. Lo bueno es que, al ser en sentido descendente, puede realizarse en menor tiempo y más cómodamente desde dos puntos: el túnel situado en el entorno de la zona del embalse del Conde de Guadalhorce, o desde el sillón de Alfonso XIII hasta la caseta de control situada en la Central Hidroeléctrica Gaitanejo.

Eso sí, su aforo máximo diario es de 600 personas, con turnos de hasta 50 perso-

VIAJES

INFORMACIÓN PRÁCTICA HORARIOS

Del 25 de octubre al 26 de marzo: de 10h a 14h Del 27 de marzo al 24 de octubre: de 10h a 17h

PRECIOS

Durante el primer año la visita al Caminito del Rey ha sido gratuita. A partir de abril el precio por persona oscilará entre 7 y 10€

FORMA DE LLEGAR

1 hora aproximada desde Málaga Estación de El Chorro (a 2 km del camino).

Trenes de media distancia a Málaga y Sevilla Autobuses lanzaderas que unen el acceso norte (Ardales) y el sur (El Chorro, Álora) Página web: www.caminitodelrey.info Reservas: https://reservas.caminitodelrey.info

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nas cada uno, que pueden acceder a las pasarelas cada 30 minutos. De hecho, en ellas no puede llegar a haber nunca más de 400 individuos al mismo tiempo. Es más, si quieres conocerlo, lo primero que tendrás que hacer es reservar la visita en la página web www.caminitodelrey.info.

Claro que has de saber que hay una gran demanda, por lo que es muy posible que tengas que conectarte en varias ocasiones para intentar encontrar fechas libres, porque van liberando los meses de reservas de forma gradual.

Ante esta afluencia de turistas, tanto de origen nacional como internacional, no resulta extraño que este sendero se haya convertido en todo un reclamo para la provincia.

De hecho, según las estimaciones realizadas por el gobierno andaluz, el turismo de interior creció en Málaga a lo largo de 2015 un 7,3% con respecto al año anterior. Tanto es así que el pasado 11 de diciembre el Consejo de Ministros concedió al Caminito del Rey la Placa al Mérito Turístico en Destinos Emergentes. ¿Te animas a visitarlo?

El Consejo de Min concedió al Caministros la Placa al Mérito Tuito del Rey en Destinos Emerge rístico ntes

TURISMO ACTIVO En un entorno en el que se conjugan varios embalses, impresionantes desfiladeros y amplias sendas forestales, hay un sinfín de posibilidades para practicar el turismo activo. De hecho, en la zona operan varias empresas que se dedican a ofertar actividades como alquiler de canoas y piragüas, rutas en kayak, senderismo, escalada, parapente, ciclismo y muchas otras opciones. Entre las más destacadas se encuentran: • Aventura Indian Sport Parque Ardales y El Chorro.

• Asociación Montañera de El Chorro (Álora).

• Centro de Ciclismo Andalucía (Álora).

• Escuela de parapente Eolóx (Valle de Abdalajís).

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LIFESTYLE

> Por José M. Alvarez

CONSEJOS

para los alérgicos al polen

Aunque en las últimas décadas se ha generado lo que los alergólogos llaman "polinosis multiestacional", y estos últimos meses se llegaron a detectar picos de pólenes de cupresáceas desde finales de octubre, se acerca el periodo álgido para quienes padecen alergia.

Para ayudar a pasar este periodo con una mejor calidad de vida, la Red Española de Aerobiología (REA) ofrece estos consejos:

1

Viajar en coche con las ventanillas cerradas. Evitar viajar en moto y bicicleta, y no conducir si se toman antihistamínicos.

2

Proteger los ojos del contacto directo con el aire utilizando gafas envolventes.

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5

Mantener las ventanas de la casa cerradas, sobre todo durante las horas de sol.

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6

Pasar el aspirador, como mínimo una vez por semana, utilizando aspiradores especiales para alérgicos. Usar un trapo húmedo para limpiar el polvo.

Evitar los parques y jardines, así como salir al campo. No cortar el césped ni acercarse cuando esté recién cortado.

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Evitar peluches, moquetas, alfombras, cortinas, mantas de lana y edredones de plumas.

Lavar con agua abundante la nariz y los ojos y lavarse el pelo por la noche para limpiarlo del polen acumulado durante el día.

Secar la ropa en secadora o tendederos dentro de la casa.

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Permanecer todo lo posible en casa los días de mayor concentración de pólenes y los días de viento.

10

Evitar ejercicios violentos.

Los más adecuados son los acuáticos (excepto el buceo).

El furor del running y el sentido común Si eres de los que estás descubriendo ahora la pasión por correr, estos sencillos consejos pueden ayudarte en tu camino como 'runner'.

ANALÍZATE Y SÉ REALISTA

Y SIN PASARSE

Antes de salir a correr, contesta a preguntas como estas. ¿Ya haces otro deporte o vienes directo del sillón? ¿Estás en tu peso correcto o te sobran unos kilos? ¿Alguna lesión o enfermedad? ¿Quieres disfrutar o arrastrarte por el camino? Consulta a tu médico para que te dé el "visto bueno" antes de empezar.

El running es una "carrera de fondo". Es mejor quedarse corto en el entrenamiento al inicio; si te pasas, tienes el riesgo de una lesión que te desilusionará y apartará de la actividad, y te será más difícil progresar.

LA INDUMENTARIA Usa ropa cómoda que permita libertad en tus movimientos. En verano, camiseta y pantalón para ellos y camiseta/top y pantalón/mallas para ellas. En tiempo frío, es importante que te abrigues, es evidente.

Y muy importante: merece la pena invertir en un buen par de zapatillas específicas para correr, de un modelo que se adapte a tu pisada.

POCO A POCO

No intentes emular desde el primer día a los atletas profesionales. Si empiezas ahora con el deporte o tu forma física no es la mejor, al principio tendrás que combinar el caminar y el correr e ir aumentando la intensidad, el ritmo y la velocidad.

NO HAY QUE COMERSE EL MUNDO El ejercicio da hambre, pero comer en exceso tras salir a correr es un error y es contraproducente. El patrón correcto es una alimentación completa, equilibrada y saludable, y una buena hidratación.

HAZ DEL SENTIDO COMÚN TU BANDERA Si tienes molestias o incomodidades, aligera el ritmo, descansa o párate. Escucha a tu cuerpo, si hace falta recorta la distancia o desacelera. Si eres alérgico al polen, infórmate bien de lo que puedes hacer y lo que no te conviene.

¡RECUERDA! El descanso también forma parte del entrenamiento.

Plantéate objetivos asequibles y ve mejorando poco a poco.

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LIFESTYLE

Fotos: Paleo Natura

Los roceños aficionados a los productos selectos y delicatessen y a los alimentos artesanos o ecológicos tienen una amplia oferta de posibilidades online para comprar estos alimentos y recibirlos directamente en casa.

TIENDAS ONLINE PARA

L

gourmets

Foto: La Nevera Roja

o habitual en estas tiendas virtuales es que tengan la base de un establecimiento físico tradicional en el que también se ofrece la selección de aperitivos, aceites de oliva, salsas y especias, embutidos, conservas, quesos, anchoas, platos preparados, chocolates y dulces, mermeladas y mantequillas artesanales, así como vinos, cervezas y destilados.

34 LRF Nº1 7

Un buen ejemplo de este modelo es Paleo Natura (paleonaturaonline.com), que combina la venta online y física de alimentación ecológica y productos artesanos y gourmet desde su tienda en el CC. Zoco.

La Despensa Extremeña (Európolis), El Jamoncito (Burgo Centro II), Jamón y Vino o Las Viandas Selección (Majadahonda) son otros establecimientos que te ofrecen la posibilidad de comprar online las exquisiteces gastronómicas que quieres servir en tu mesa.

Algunas, como Abarrotes (Las Matas), combinan la tienda online y física con un aula gastronómica donde se desarrollan diferentes actividades, mientras que hay iniciativas muy especializadas como Verdurea, tienda física y online especializada en verduras, hortalizas, legumbres y especias, o Cantabria Selecta, una tienda online centrada en productos de esta región.

Los españoles apostamos por el consumo inteligente SEGÚN LAS CONCLUSIONES extraídas por mooverang, la aplicación de OCU que ayuda a gestionar la economía personal de los consumidores, para los españoles consumir de manera inteligente significa pensar dos veces si lo que vamos a consumir realmente lo necesitamos, tal y como han asegurado los encuestados en un 25% de los casos.

De hecho, conocer las diferentes opciones de inversión que nos son favorables y aprovechar las oportunidades está entre nuestras últimas opciones con un 10%.

Antes de pagar por esas opciones de

inversión, preferimos conseguir ahorrar en la factura de la luz, el gas y el teléfono; comparar entre distintos productos para conseguir mejor calidad al menor precio posible; y pagar menos en gasolineras y en la cesta de la compra.

LIFESTYLE

Adelgazar para el verano

¡ no cometas errores!

Seis de cada diez personas intenta perder peso, por salud o por estética. Y más en la primavera, para llegar al verano con una figura envidiable. Pero no todo vale en ese empeño. Según el portal Consumer, de Eroski, no podemos caer en métodos peligrosos, dietas milagro o métodos caseros.

AYUNO. El ayuno puede resultar un hábito contraproducente para adelgazar de manera segura; la evidencia científica no lo corrobora.

GRASAS. Eliminar o reducir a la mínima expresión la presencia de alimentos grasos, fuente de ácidos grasos esenciales como el aceite de oliva (o los aceites de semillas), los frutos secos y los pescados azules, es una elección equivocada, insana e, incluso, desfavorable.

INFUSIONES O PLANTAS PARA ADELGAZAR SIN CONOCER TODOS SUS EFECTOS. Pueden influir en

la pérdida de peso por su papel diurético (forzando la eliminación de líquidos), pero no en la pérdida de grasa corporal, que es el principal problema en caso de obesidad.

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SEGUIR UNA DIETA HIPOCALÓRICA DESEQUILIBRADA. Sin asesoramiento,

esta elección de alimentación puede reducir las calorías hasta un límite preocupante.

CENAR SOLO FRUTA. Las cenas que solo incluyen frutas no siempre son idóneas, pueden tener un efecto diurético, por la naturaleza abundante en agua y minerales de las frutas, pero no adelgazante.

USAR PRODUCTOS PARA ADELGAZAR SIN ASESORAMIENTO MÉDICO. Muchos no

son seguros, pueden ser de procedencia desconocida, sin controles de las autoridades sanitarias, pueden contener medicamentos sacados del mercado o sustancias prohibidas no mencionadas en el etiquetado.

Ensalada passionata Está elaborada con rúcula, una verdura con un gran poder desintoxicante, ideal para contrarrestar excesos. Además, ayuda a que las digestiones sean menos pesadas y contiene muy pocas calorías, así que es una gran aliada para mantener la línea a raya. Acompañada de helado de mango con dátiles se convierte en una bomba de sabores que hará las delicias de los paladares más exigentes.

Para completar este plato, se pueden añadir ingredientes como el jamón de pato, para darle el toque salado, y afianzar el dulce con unos trozos de peras y tomates cherry.

Como aderezo, una mezcla de soja y miel harán que sea una ensalada redonda

Foto: La Nevera Roja

Som Tam o ensalada de papaya verde Se trata de un plato típico de la cocina tradicional tailandesa. La papaya verde aporta múltiples beneficios al organismo, entre ellos ayuda a hacer la digestión, es desintoxicante, diurética y antioxidante, contribuyendo al buen funcionamiento del cuerpo.

Si le damos un toque estival acompañándola con mariscos como almejas y gambones, Además, se le puede la convertiremos en una añadir ralladura de ensalada rica y muy zanahoria, que aportará marinera y exótica. los betacarotenos tan necesarios para el cuidado de la piel LRF Nº17 37

MOTOR

DISPONIBLES DIEZ COLORES Y SEIS TIPOS DE LLANTAS

TALISMAN LA NUEVA GRAN BERLINA DE RENAULT

Renault presenta TALISMAN, su nueva gran Berlina que aúna diseño, confort y tecnología con un nivel de calidad óptimo.

Su seña de identidad es su firma luminosa delantera y trasera, encendida día y noche, que le confiere una fuerte personalidad

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La parte delantera luce la nueva identidad de marca con el rombo vertical, que destaca sobre una calandra cromada de diseño rotundo

C

> Por Toni Fonta

on TALISMAN se ha optado por una carrocería tricuerpo con maletero trasero aparente, a lo que se ha añadido la calidez del ADN de Renault.

Con 4,85m. de largo y 1,87m. de ancho, su tamaño es generoso en beneficio del volumen disponible y de la imagen de distin-

El capó alargado dinamiza la silueta

ción que se desea. Gracias a la detección de la tarjeta llave, al acercarse al coche las luces de día y las luces traseras se encienden, el plafón se ilumina, los retrovisores exteriores se despliegan, el suelo delante de la puerta se ilumina, el ambiente luminoso se activa y los intermitentes señalan que el coche se está abriendo.

El perfil se enriquece con el tercer cristal lateral que evoca el universo de las limusinas

Las ruedas de gran diámetro se ciñen al molde de los pasos de rueda

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MOTOR

INNOVACIONES QUE MEJORAN LA VIDA A BORDO TALISMAN ofrece tres tipos de equipamiento multimedia. En el primer nivel, propone una autorradio con pantalla de 4,2" que ofrece la función de radio digital, para una recepción sin interferencias y un sonido digital. Para el nivel intermedio, ofrece la tableta multimedia conectada R-Link 2 en formato horizontal con pantalla de 7" y el sistema Surround Bose. En el nivel de equipamiento superior, R-Link 2 se dota de una pantalla de 8,7" en formato vertical.

Además, dispone de una paleta completa de sistemas de ayuda a la conducción: • Para proporcionar seguridad: regulador de velocidad adaptativo y frenado activo de emergencia.

• Para alertar: alerta de cambio de carril, de

Habitáculo cálido, sobrio y cualitativo

distancia de seguridad, de sobrevelocidad con reconocimiento de señales de tráfico y chivato de ángulo muerto.

• Para facilitar la conducción: conmutación automática de las luces de carretera/cruce, visualización de la información en el parabrisas, freno de parking asistido, maletero con apertura manos libres, cámara de marcha atrás y ayuda al aparcamiento manos libres.

GRUPOS MOTOPROPULSORES EFICIENTES TALISMAN cuenta con dos motores de gasolina - Energy TCe150 y Energy TCe 200 - equipados con la caja automática EDC de doble embrague y 7 velocidades, y tres Cinco tipos motorizaciones diede ambiente y de

acabados interiores combinables en distintos niveles de equipamiento

La consola central contribuye a la sensación de espacio creando una distancia confortable entre el conductor y el pasajero Los asientos delanteros son muy anchos e ideados como asientos de clase business

Más de 25 litros de compartimientos guardaobjetos 40 LRF Nº1 7

sel: Energy dCi 110, Energy dCi 130 y Energy dCi 160. Todos reciben la firma Energy ya que se benefician del downsizing, de uno o dos turbocompresores, del Stop & Start y de la recuperación de energía al frenar, cumpliendo con la norma Euro6.

RENAULT TALISMAN

Combina: • Diseño con personalidad a través de una silueta estilizada y elegante.

• Habitáculo espacioso: espacio generoso para los ocupantes, asientos delanteros en el mejor nivel de la categoría y maletero con un volumen de 608 dm³.

• Innovaciones orientadas al placer de conducción: tecnología Multi-Sense para ajustarse a los deseos del conductor, única berlina del segmento en asociar el sistema 4Control® con la amortiguación pilotada y comportamiento en carretera único que combina agilidad, seguridad, dinamismo y confort.

OCIO CINE

OBJETIVO LONDRES

Estreno 8 de abril

ROCK THE KASBAH. Estreno 4 de marzo

La nueva comedia con Bill Murray Un manager en horas bajas apunta al único cliente que le queda a una gira por Afganistán. Tras quedarse tirado en Kabul, descubre a una joven aldeana con una voz extraordinaria y decide presentarla a la versión afgana de Operación Triunfo.

Dirección: Barry Levinson. Interpretación: Bill Murray, Bruce Willis, Kate Hudson

LA SERIE DIVERGENTE: LEAL

Estreno 11 de marzo

Secuela de Objetivo: La Casa Blanca La acción ocurre en Londres, donde el Primer Ministro ha fallecido en misteriosas circunstancias. Su funeral es un evento al que acuden líderes mundiales, pero lo que comienza siendo el evento más seguro del planeta, se convierte en un complot para acabar con los líderes más poderosos del mundo.

Dirección: Babak Najafi Interpretación: Gerard Butler, Aaron Eckhart, Morgan Freeman 42 LRF Nº1 7

Tercera entrega de la exitosa franquicia Tras las revelaciones de Insurgente, Tris debe escapar con Cuatro e ir más allá del muro que rodea Chicago. Por primera vez, dejarán la única ciudad y familia que conocen.

Fuera, todo aquello que presuponían cierto pierde cualquier sentido.

Dirección: Robert Schwentke. Interpretación: Shailene Woodley, Theo James, Naomi Watts

OCIO CINE

RESUCITADO. Estreno 23 de marzo

Jerusalén, cincuenta días después de la muerte de Jesus No se habla de otra cosa y por ello Poncio Pilato manda a Clavius, centurión romano agnóstico, a que investigue el asunto. La misión que le encomienda consiste en localizar el cuerpo desaparecido de Jesús de Nazaret.

Dirección: Kevin Reynolds Interpretación: Joseph Fiennes, Tom Felton, Peter Firth

BATMAN V SUPERMAN: EL AMANECER DE LA JUSTICIA. Estreno 23 de marzo

Secuela de El Hombre de Acero Ante el temor de las acciones de un desenfrenado Superhéroe, el vigilante de Gotham se enfrenta al héroe de Metropolis, mientras el mundo reflexiona qué tipo de héroe necesita.

Con Batman y Superman en guerra, aparece una nueva amenaza para la humanidad.

Dirección: Zack Snyder Interpretación: Henry Cavill, Ben Affleck, Amy Adams

TRUMBO. Estreno 22 de abril

Biopic del famoso guionista Dalton Trumbo Dalton Trumbo, famoso autor del libreto de títulos tan emblemáticos de la historia del cine como Vacaciones en Roma o Espartaco, casi vio su carrera truncada en 1940 tras ser incluido en la lista negra acusado de comunista.

Dirección: Jay Roach Interpretación: Bryan Cranston, Diane Lane, Helen Mirren, John Goodman

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OCIO CINE

EL CAZADOR Y LA REINA DE HIELO

Estreno 8 de abril

Spin-off de Blancanieves y la leyenda del cazador Antes de que Ravenna fuese vencida por Blancanieves, fue testigo de cómo su hermana Freya sufría una traición y huía. La joven reina del hielo Freya vive en un palacio invernal formando a cazadores letales, entre ellos Eric y Sara, cuando descubre que han incumplido la regla de desterrar el amor.

Dirección: Cedric Nicolas-Troyan. Interpretación: Chris Hemsworth, Charlize Theron, Jessica Chastain, Emily Blunt

FREEHELD. Estreno 6 de mayo

Historia de amor y lucha por la justicia A la condecorada policía Laurel le diagnostican cáncer y quiere dejar su pensión a su pareja de hecho, Stacie. Sin embargo, los funcionarios del condado legisladores, que no ven con buenos ojos la pareja homosexual, conspiran para evitarlo.

Dirección: Peter Sollett Interpretación: Julianne Moore, Ellen Page, Steve Carrell 44 LRF Nº1 7

EL LIBRO DE LA SELVA

Estreno 15 de abril

Inspirada en el clásico animado de Disney Nueva epopeya de acción real sobre Mowgli, el niño al que cría una manada de lobos.

Pronto Mowgli comprende que debe dejar la selva, viéndose obligado a abandonar el único hogar que ha conocido y embarcándose en un fascinante viaje de autodescubrimiento.

Dirección: Jon Favreau Interpretación: Neel Sethi, Scarlett Johansson, Lupita Nyong´o

Marzo/Abril

8

.16 Amaia

abril Montero

22

abril

15

f e s tiva l

enero

1 abril

zar zue la 19

Bajo terapia

marzo

Agua,azucarillos y aguardiente

Y paraás los mños... peque

23 abril

La isla del tesoro

Pinnochio

16 abril

12 marzo

La niña que vivía en una caja de zapatos PROXIMAMENTE A LA VENTA entradas.com y taquilla del auditorio

www.lasrozas.es

NOTICIAS LAS ROZAS

ABRIERON SUS PUERTAS 309 DÍAS DURANTE EL PASADO AÑO

Las bibliotecas de Las Rozas superan los 61.000 socios UN TOTAL DE 61.549 SOCIOS

ya disponen del carné de las bibliotecas de Las Rozas, una

cifra que confirma este servicio como uno de los más demandados por los vecinos, que du-

rante el pasado año realizaron más de medio millón de visitas a estas instalaciones municipales y utilizaron el servicio de préstamo de libros y audiovisuales en 242.073 ocasiones.

Durante 2015 se efectuaron más de 242.000 préstamos Esto es posible gracias a que las tres bibliotecas municipales (Las Rozas, Las Matas y Leon Tolstoi) disponen de un fondo bibliográfico de más de 196.000 documentos, que se actualiza cada año con una inversión municipal que en 2015 superó los 96.000 euros.

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SE ENMARCA EN LA CELEBRACIÓN DE LAS ROZAS COMO CIUDAD EUROPEA DEL DEPORTE

Cincuenta deportistas roceños, embajadores de la localidad EL AYUNTAMIENTO DE LAS ROZAS, a través de la Fundación

Marazuela, ha entregado a cincuenta deportistas de la localidad, en su mayoría de deporte de base, una “Beca Deportiva CUM LAUDE”, con el objetivo de reconocer sus méritos y prolongar su competitividad dentro del programa “50 semanas, 50 deportistas”. Las becas están destinadas

para modalidades individuales y colectivas, así como a entrenadores o formadores que hayan destacado por su labor y esfuerzo.

Todos los vídeos y actividades de este programa se pueden con-

Reciben una beca que reconoce su entrega, esfuerzo y superación anuncio las rozas 148x70 feb 2016.pdf

1

24/2/16

12:01

sultar en www.lasrozas2016.es, donde cada seleccionado tiene su propio espacio con toda su información personal, vídeos promocionales, así como sus logros deportivos y personales.

NOTICIAS LAS ROZAS

LOS TRES PRIMEROS OBTENDRÁN PREMIOS EN METÁLICO

Se buscan directores de “cortos” grabados con el móvil EL AYUNTAMIENTO DE LAS ROZAS ha presentado la primera edición de “Las Rozas Móvil”, un certamen de cortos grabados únicamente con el móvil. Den-

tro de la libertad creativa que se otorga a los participantes, el único requisito es que la ciudad aparezca de forma reconocible como telón de fondo e hilo con-

ductor de los cortos. El jurado, integrado por técnicos municipales y profesionales del sector audiovisual, valorará la originalidad, las estrategias narrativas y el poder de vinculación de las historias con Las Rozas con tres premios de 1.500€, 1.000€

Las Rozas Móvil premiará los cortometrajes más frescos e innovadores y 500€. El periodo de recepción de cortometrajes finaliza el próximo 29 de marzo y se puede obtener más información en la sección Cultura/Certámenes de la web municipal.

LA MEDIDA SE APROBÓ POR UNANIMIDAD EN EL PLENO MUNICIPAL

Los concejales y empleados públicos tendrán un código ético EL PLENO DEL AYUNTAMIENTO de Las Rozas aprobó por unanimidad la redacción de un código ético de buena conducta que será aplicable tanto a concejales como a empleados públicos, el cual

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se implantará una vez que finalicen los trabajos de la comisión que se creará al efecto.

Junto a esto, también se aprobó por unanimidad un par de medidas para mejorar la movilidad de la ciudad. La pri-

mera consiste en fijar como prioridad la revisión de las soluciones técnicas disponibles para los diferentes accesos a la carretera M-505 a su paso por la localidad; mientras que la segunda impulsa el inicio de los estudios necesarios para la “recuperación” tanto del centro urbano de la ciudad como de Las Matas.

BAJA EL TRÁFICO DE DROGAS Y LOS ROBOS CON FUERZA EN VIVIENDAS

Las Rozas, una ciudad cada vez más segura EL TRÁFICO DE DROGAS Y LOS ROBOS CON FUERZA en domi-

cilios son los delitos penales que más descendieron el año pasado en comparación con los de 2014, según los últimos datos del Ministerio del Interior. En concreto, en lo referido al tráfico de drogas, la incidencia registrada por los Cuerpos y Fuerzas de Seguridad del Estado cae un 54,5%, al pasar de 11 a 5; mientras que los robos con fuerza en vivienda baja un 29%, pasando de un total de 393 a 279 en 2015. A estos datos se une el hecho de que durante 2015 ninguna persona perdió la vida en homicidio o asesinato en Las Rozas, frente a los dos ca-

sos que hubo el año anterior. Eso sí, ha aumentado la sustracción de vehículos a motor, que pasa de 111 a 146 (31,5%) y los daños, de 613 a 668 (9%).

En 2015 no hubo ningún homicidio ni asesinato

LRF Nº17 49

NOTICIAS LAS ROZAS

COMPETIRÁN NUEVE CENTROS ROCEÑOS

Torneo de debate escolar intermunicipal NUEVE COLEGIOS E INSTITUTOS de Las Rozas (Berriz, Cristo

Rey, Logos, Orvalle, Santa María de Las Rozas y Escuela Libre Micael, y los institutos El Burgo de Las Rozas, Carmen Conde y Federico García Lorca) competirán en la 4ª edición del Torneo Intermunicipal de Debate Escolar, en el que, organizado por la Universidad Francisco de Vitoria en colaboración con los Ayuntamientos, se medirán en capacidad de retórica y oratoria con otros escolares de otros 39 centros de Pozuelo de Alarcón, Majadahonda, Boadilla del Monte, Torrelodones y Madrid.

PARTICIPARON ALUMNOS DE 5º Y 6º DE PRIMARIA

El colegio Balder, sede de la final del XIII certamen de debates escolares EL PASADO DÍA 25 DE FEBRERO se celebró en las insta-

laciones del centro escolar Balder de Las Rozas (Madrid) la final de la XIII edición del Certamen de Debates Escolares, la cual contó con la participación del Colegio Balder y del Colegio Internacional de Aravaca.

En esta iniciativa participaron alumnos de 5º y 6º de primaria (entre 10 y 11 años) para poner a prueba sus habilidades de oratoria sobre el tema: “¿Promueve el deporte el desarrollo social y la paz?”. En opinión de

Lourdes Atrio, directora del Colegio Balder, “el objetivo no es ganar una competición, sino fomentar el razonamiento y la capacidad de análisis crítico, consolidar el trabajo en equipo e inducir a la comprensión y a la tolerancia”. De hecho, la dinámica del encuentro consistió en que dos equipos formados por cinco alumnos defendieran, previo sorteo, una postura a favor o en contra del tema propuesto. Y al final se realizó una mesa redonda para evaluar los puntos de mejora.

ACTUALMENTE HAY 496 DESEMPLEADOS MENOS QUE HACE UN AÑO

Desciende el número de desempleados en la ciudad CON UN TOTAL DE 3.858 PARADOS de una población de

más de 93.000 habitantes, Las Rozas ha conseguido reducir el paro en casi un 12% en un año, situándose en el 7,89%. Esto 50 LRF Nº1 7

equivale a un descenso de 496 parados. En la presentación de estas cifras, el alcalde de la localidad, José de la Uz, lo achacó a las políticas de ayuda a la búsqueda de empleo puestas en

marcha por el Consistorio, como el coaching para desempleados o la mediación para poner en contacto a los servicios de personal de las empresas con la bolsa de desempleados.