Las Rozas Fusión nº 25 marzo

MAR. 2018

Nº 25

TU REVISTA DE ACTUALIDAD Y TENDENCIAS EJEMPLAR GRATUITO

Bilbao

Mejor Ciudad Europea 2018

Niños: CÓMO ACOMPAÑAR A TU HIJO EN SU EDUCACIÓN EMOCIONAL · Decoración: PUERTAS DE INTERIOR PARA TODOS LOS ESPACIOS · Lifestyle: BENEFICIOS DEL AJO NEGRO, EMPEZAR A HACER SENDERISMO, PREVENIR EL INSOMNIO EN PRIMAVERA · Motor: NUEVO VOLKSWAGEN T-ROC www.lasrozasfusion.com

SUMARIO

Nº 25 MARZO 2018 4

EDITORIAL

6

NOVEDADES

14 18 Está demostrado el impacto positivo que tiene la educación emocinal en el aprendizaje integral de los niños

22 28 34 40 44 48

El senderismo es un deporte de baja o media exigencia física que te hará moverte y disfrutar de la naturaleza

REPORTAJE ¿Algo que celebrar?

NIÑOS Cómo acompañar a tu hijo en su educación emocional

Bilbao ha recibido el galardón “Mejor Ciudad Europea 2018”. Aprovechando este reconocimiento, te proponemos una visita a la capital vizcaína

DECORACIÓN Puertas de interior VIAJES De camino a Bilbao, pues LIFESTYLE MOTOR Nuevo T-ROC OCIO NOTICIAS DE LAS ROZAS

Volkswagen continúa apostando por los vehículos SUV con un diseño marcadamente urbano y polivalente

EDITORIAL

Educar en igualdad para prevenir la violencia > Laura Muñoz Directora

Es imprescindible el compromiso de las personas adultas en la educación en valores igualitarios en la infancia y la adolescencia

Solo un dato: el 80% de nuestros adolescentes ha sufrido o ha sido testigo de algún caso de violencia de género en su entorno. Un grave problema que todos tenemos que afrontar en casa y en los centros escolares, porque de nuestra actitud depende que se pueda caminar hacia un horizonte de soluciones ante esta lacra. Tenemos que asumir que algo estamos haciendo mal como sociedad y poner nuestro granito de arena para que esas alarmantes cifras desciendan lo antes posible.

Puede parecer de perogrullo, pero no hay que dejar de repetirlo, asimilarlo y, sobre todo, llevarlo a la práctica: el mejor antídoto -si no uno de los únicos- contra las relaciones tóxicas y la violencia de género en adolescentes y adultos es la educación firme en la igualdad desde la cuna. Y tener muy presente que la infancia es una etapa esencial para adquirir los necesarios valores y actitudes de respeto e igualdad con los demás chicos y chicas.

Porque cuando nuestros hijos e hijas alcanzan la adolescencia ya tienen integrados todos los estereotipos en torno a la relación entre hombres y mujeres, y será mucho más complicado que desarrollen los necesarios roles de respeto, igualdad de trato, comportamiento y actitudes adecuadas. Es responsabilidad de nosotros, padres, madres y comunidad educativa. No lo olvidemos.

STAFF DIRECCIÓN Laura Muñoz · PUBLICIDAD Laura Muñoz y Angélica Úbeda REDACCIÓN José M. Alvarez, Toni Fonta, David Marchal, Laura Muñoz · DISEÑO Y MAQUETACIÓN Tipográfiko FOTOGRAFÍAS Shutterstock y Depositphotos · BUZONEO Óscar Habis · DEPÓSITO LEGAL M-23478-2013 · EDITA Mediatarsis Publicidad, S.L.U. C/ Monjitas, 4 - 28220- Majadahonda · Tel. 91 544 15 50 · www.lasrozasfusion.com · www.mediatarsis.com La Revista Las Rozas Fusión no se responsabiliza, necesariamente, de las informaciones y opiniones expresadas por sus colaboradores. El copyright ampara el contenido de toda la publicación, textos, diseño, fotografías, dibujos y gráficos, quedando prohibida su reproducción parcial o total sin la autorización expresa, y con soporte documental, de Mediatarsis Publicidad, S.L.U. Esta revista se distribuye gratuitamente en 8.500 viviendas unifamiliares de Las Rozas y en organismos municipales, tiendas y establecimientos de dicha localidad.

4 LRF Nº 25

endaze

BRITISH INTERNATIONAL SCHOOL

El colegio Británico de Majadahonda

Ofrecemos Becas de 4 años para alumnos de Year 10 (3ºESO).

Consulta nuestra web

Jornada de Puertas Abiertas, 3 de Marzo y 21 de Abril a las 10 h

• 15% Descuento para familias con 2 hijos matriculados • 25% Descuento en el tercer hijo • Condiciones especiales para colectivos de multinacionales • Enseñanza 100% Británica siguiendo el Curriculum de Cambridge.

• Profesores nativos, cualificados y con amplia experiencia en el Curriculum Británico.

• Alemán como tercer idioma dentro del Curriculum.

• Nuevas y luminosas instalaciones adaptadas a las necesidades de los alumnos.

• Clases reducidas.

• Profesores auxiliares en las clases para favorecer el proceso de aprendizaje.

• Entorno internacional con alumnos de muchas nacionalidades.

• Comedor con cocina propia y menús especiales para alérgicos.

• Actividades extraescolares, algunas de ellas gratuitas.

Solicita más información Calle el Barbero de Sevilla, 21 28222 Majadahonda, Madrid Telf.: +34 91 579 01 47 - pr@endazeschool.com www.endazeinternationalschool.com

NOVEDADES

Ultra violet,

COLOR DEL AÑO 2018

Como ya es tradición, Pantone desvela cuál será el color del año, y el elegido para reinar este 2018 no es otro que Ultra Violet.

Moda, decoración y belleza se rinden a sus pies.

3

Pendientes con borlas P.V.P. 9,99€ 2 Cardigan punto fino P.V.P. 19,99€ 3 Paleta sombras ojos P.V.P. 12,99€ www.hm.com 1

1

2

1

2

Monedero piel doble P.V.P. 29€ 2 Pantacor brillante P.V.P. 99€ 3 Salón piel cintas extraíbles P.V.P. 89€ www.uterque.com 1

Jersey niño capucha P.V.P. 17,99€ Sudadera hombre estampado P.V.P. 19,99€ www.hm.com

3

Vela perfumada SINNLIG P.V.P. 2,99€ Vaso TÖRSTIG P.V.P. 4,99€ www.ikea.es 6 LRF Nº 25

Zapato destalonado purpurina P.V.P. 39,99€ www.mango.com Precios vigentes en el momento del cierre de esta sección y salvo error tipográfico.

NOVEDADES

Lámpara Romlux Triet P.V.P. 34,95€ Veneciana aluminio P.V.P. 29,95€ www.leroymerlin.es Sudadera hombre capucha P.V.P. 19,99€ Bañador corto P.V.P. 12,99€ www.hm.com Jersey niña algodón P.V.P. 14,99€ Camiseta niña P.V.P. 4,99€ www.hm.com

Funda de cojín lino P.V.P. 19,99€ www.zarahome.com

Vela perfumada + recipiente SPRALLA P.V.P. 4,99€/2uds. www.ikea.es 8 LRF Nº 25

Pendientes P.V.P. 59,90€ Anillo P.V.P. 49,90€ Pulsera P.V.P. 79,90€ www.luxenter.com Máscara Energizante Detox P.V.P. 16€ www.germaine-de-capuccini.com

Camiseta niña P.V.P. 4,99€ www.hm.com

Polo de piqué P.V.P. 9,99€ www.hm.com

Jersey punto volantes 1 P.V.P. 49,99€ 2 Jersey niña volantes P.V.P. 9,99€ www.hm.com 1

Desmaquillante de ojos y rostro P.V.P. 26€ www.clinique.es

2 1

Jersey de cachemira P.V.P. 99€ www.hm.com 1 2

Set 4 cajas madera P.V.P. 89€ Tarro P.V.P. 13,50€ www.bloomingville.com

2

PUBLIRREPORTAJE

¿Estoy cubierto con mi seguro de hogar?

¡Comenzamos!

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

(Tachar lo que no proceda)

Hola, soy tu asesor particular para tu seguro de HOGAR. Solo tienes que contestar a estas preguntas y conocerás si estás cubriendo correctamente tu Patrimonio Familiar o si necesitas revisarlo.

Mi HOGAR es: a) Piso Bajo / Intermedio / Último piso / Ático

b) Unifamiliar adosado o pareado / Aislado Mi HOGAR es: a) Propiedad y uso vivienda habitual / Uso alquiler / Uso vacaciones /

Está desocupado o en proceso de venta

b) Soy inquilino Si mi vehículo golpea mi puerta, ¿me lo paga mi seguro?

Sí / No / No lo sé

Si se rompe una conducción vista (latiguillo fregadero, baño, calefacción, etc.), ¿me lo paga mi seguro?

Sí / No / No lo sé

Si me ausento más de 72 h. y sufro un robo de joyas y efectivo, ¿me lo paga mi seguro?

Sí / No / No lo sé

Si sufro un accidente como peatón o ciclista, ¿me lo paga mi seguro?

Sí / No / No lo sé

Si hay tormenta y el viento no supera los 90 Km/h, ¿me lo paga mi seguro?

Sí / No / No lo sé

Si hay una tormenta y la lluvia no supera los 40 litros/m2 por hora, ¿me lo paga mi seguro?

Sí / No / No lo sé

Si debido a un daño en mi mobiliario se produce una falta de estética, ¿me lo paga mi seguro?

Sí / No / No lo sé

Si la aseguradora no me atiende en los plazos pactados, ¿me devuelven mi dinero?

Sí / No / No lo sé

PUNTUACIÓN: Hasta 3 "no/no lo sé": ¡Alerta!, ¡puedes estar mal cubierto!

4 o más "no/no lo sé": ¡Estás mal cubierto!

Si deseas que revisemos tu seguro sin compromiso alguno y sin coste económico para ti:

10 LRF Nº 25

¡Llámame, estoy para ayudarte!

Fernando Jacob Alda 916 317 295 / 659 622 875 www.fernandojacob.es

PUBLIRREPORTAJE

¿Sabes lo que es un corredor de seguros?

En el mercado actual hay diferentes figuras que median los contratos de seguros entre el consumidor final o cliente y el proveedor del servicio o aseguradora, pero no conocemos realmente lo que caracteriza y distingue a dichos mediadores.

U

n seguro se puede concertar directamente con una aseguradora en sus propias oficinas o en sus delegaciones, o bien mediante personas vinculadas denominadas agentes y que deben mantener la exclusividad con la marca que representan. Evidentemente, estos agentes comercializan los productos de la firma y no pueden ofertar los de la competencia al encontrarse vinculados contractualmente con una única compañía de seguros, lo que les obliga a mantener las condiciones y normas de contratación de la misma.

Su formación la realiza la aseguradora y no necesita de una autorización específica y expresa para el desarrollo de la actividad, simplemente se celebra un contrato mercantil entre las partes.

El agente de seguros, o agencia de seguros, distribuye los productos de la aseguradora a la que representa sin poder proponer al cliente otras alternativas del mercado asegurador.

El corredor o correduría de seguros, en el caso de ser una sociedad, actúa como intermediario de las compañías aseguradoras, sin estar vinculado en exclusiva a ninguna de ellas.

Media entre éstas y sus clientes (los asegurados), trabajando para ellos y representándolos ante las mismas. Su función es asesorar al asegurado sobre el seguro que mejor se adapte a sus necesidades, independientemente de la aseguradora que lo comercialice, ya que el corredor de seguros a quien representa es al asegurado, su cliente, y actúa bajo la premisa de la independencia que exige la legislación.

Para el ejercicio de su profesión, el corredor de seguros ha de disponer de la titulación exigida, acreditar una capacidad financiera para el ejercicio de su actividad y disponer de cobertura para las posibles responsabilidades que se puedan derivar de su actuación como profesional, estando sometido a una regulación muy estricta a través de la Dirección General de Seguros y Fondos de Pensiones del Ministerio de Economía y Hacienda.

El corredor de seguros o correduría de seguros, representa al cliente, asesorándole sobre el producto que más le conviene con independencia de la aseguradora que lo comercialice.

LRF Nº 25 11

¿Confiarías tu seguridad a la “buena suerte”?

Sabemos que a lo largo de una vida no solo suceden cosas maravillosas, también surgen problemas que pueden llegar a quitarnos el sueño.

En Jacob Alda y Asociados trabajamos para dar asistencia y protección a particulares y empresas de modo que, ante cualquier circunstancia adversa, tu vida pueda seguir con la mayor normalidad posible.

Si quieres evitarte disgustos y asegurarte una solución ante cada imprevisto, la mayor buena suerte es contar con los mejores profesionales en seguros.

Confía en Jacob Alda y Asociados... ¡Seguro que te interesa!

NO PODEMOS EVITAR LOS PROBLEMAS, PERO SÍ PODEMOS APORTAR SOLUCIONES Seguro de

Seguro de

Seguro de

Seguro de

Seguro de

Seguro de

vida

hogar

comercios

accidentes

productos

automóviles

Seguro de

Seguro

financieros asistencia

familiar

Seguro de

Seguro de

sanitaria responsabilidad

civil

jubilación

JACOB ALDA Y ASOCIADOS, S.L. CORREDURÍA DE SEGUROS

Seguro que te interesa ACCIDENTES • ASISTENCIA SANITARIA • AUTOMÓVILES • COMERCIOS • COMUNIDADES HOGAR • INDUSTRIAS • JUBILACIÓN • MOTOCICLETAS • PENSIONES • PRÉSTAMOS HIPOTECARIOS • PRODUCTOS FINANCIEROS • RESPONSABILIDAD CIVIL • TRANSPORTES • VIDA

C/ Atalanta, 12 • 28232 Las Rozas, Madrid www.fernandojacob.es corredorseguros@fernandojacob.es

Tel.: 916 317 295 659 622 875 Fax: 916 031 484

REPORTAJE

DE LO MÁS IMPORTANTE A LO EXTRAVAGANTE

¿Algo que celebrar?

Las hojas del calendario están repletas de conmemoraciones nacionales e internacionales que van de los acontecimientos o temas más importantes a las ocurrencias intrascendentes de algún grupo de 'friquis'.

N

> Por Jose M. Álvarez

aciones Unidas declaró 2014 como el Año Internacional de la Agricultura Familiar, de la Cristalografía, de los Pequeños Estados Insulares en Desarrollo y de Solidaridad con el Pueblo Palestino. Y para 2019 está previsto celebrar el Año In-

14 LRF Nº 25

ternacional de las Lenguas Indígenas, el de la Moderación y el de la Tabla Periódica de los Elementos Químicos.

Con un poco más de perspectiva, en zonas de Sudamérica, África y Asia seguro que esperan con cierta ilusión para 2024 el de-

clarado como Año Internacional de los Camélidos, el principal medio de subsistencia para millones de familias que viven en cerca de noventa países.

Y, si en vez de efemérides o celebraciones que abarquen todo el año, nos fijamos en los ‘Días Mundiales’ (148 declarados por la ONU cada año), la vorágine llega a ser indescriptible: de los bosques, de la justicia social, de la lengua materna, de la radio, contra el racismo, de la poesía, del paludismo, de las aves migratorias, del jazz, la Madre Tierra… hasta del ‘Nowruz’… ¡el primer día del año del calendario persa!

Este es el Año Intenacional de los Arrecifes de Coral y el Año Europeo del Patrimonio Cultural, y se celebra el primer Día Internacional de la Luz

La ONU tiene declarados cada año un total de 148 ‘Días Mundiales de...'

En este último terreno, por supuesto, en nuestro país cada vez celebramos con más pompa hasta el Año Nuevo Chino, y acabamos de iniciar el 4716, el que será el exótico Año del Perro de Tierra (que sigue al dedicado al Gallo Rojo de Fuego).

Y ESTE AÑO, ¿ALGO QUE CELEBRAR? Este 2108 habrá que conmemorar a finales de año el centenario del armisticio de Compiègne que puso fin a la Primera Guerra Mundial, sin duda una fecha señalada en el calendario reciente de la Humanidad, y, a mediados de año, en Estados Unidos y en el resto del mundo recordaremos el 50 aniversario de los asesinatos de Martin Luther King y Robert F. Kennedy, dos de las personalidades que marcaron el siglo XX. El próximo 16 de mayo será la primera celebración del Día Internacional de la Luz, con el que la UNESCO quiere resaltar el papel

central que ocupa este fenómeno físico en diversos aspectos de nuestras vidas, y también será este año el de los Arrecifes de Coral y el Año Europeo del Patrimonio Cultural.

DE LO IMPORTANTE A LO EXTRAVAGANTE Muchas de estas conmemoraciones establecidas por la ONU y organismos y entidaLRF Nº 25 15

REPORTAJE

des de todo tipo, intentan poner el foco de la población sobre problemas importantes y retos internacionales pendientes, muchos de ellos relacionados con la justicia, la solidaridad, discriminaciones y causas justas y necesarias, o temas científicos y de desarrollo global, como el Día Internacional de Tolerancia Cero con la Mutilación Genital o el de la Lucha contra la Hepatitis.

Pero de ahí, el ansia conmemorativa ha llegado a los límites del bizarrismo y lo anecdótico, que llevan a celebrar el Día Internacional del Community Manager, el Pi Day (sí, el de 3,1416), o el International Clash Day, que rinde homenaje a este grupo legendario del punk rock, hasta la petición de que se declare el Día Interna-

Muchas de estas conmemoraciones establecidas por la ONU y entidades de todo tipo intentan poner el foco de la población sobre problemas importantes y retos internacionales pendientes 16 LRF Nº 25

cional de la Ciencia Ficción (por supuesto el 2 de enero, cumpleaños de Isaac Asimov).

Y es que como decía el escritor Antonio Muñoz Molina en un reciente artículo, "estamos tan enfermos de conmemoraciones que ya hasta se conmemoran conmemoraciones anteriores". Y recordaba que en Andalucía, en 2017, se conmemoró con cierta pompa el vigésimo quinto aniversario de la conmemoración del quinto centenario de lo que antes se llamaba el descubrimiento de América. Y eso ya es pasarse, sin duda.

Además, o mucho me equivoco o, tras los recientes Juegos Olímpicos de Invierno, la verdadera celebración de este año va a comenzar para casi todos cuando las treinta y dos selecciones salten al césped a partir del 14 de junio para disputar el Mundial de fútbol de Rusia. Al tiempo.

NIÑOS

UNA PARTE IMPRESCINDIBLE EN SU FORMACIÓN

Cómo acompañar a tu hijo en su educación emocional Desde hace tiempo se habla de la educación emocional como parte imprescindible en la educación de nuestros hijos.

T

> Por: Marisa Meher y Cristina Jardón Colaboradoras del Colegio Balder

anto las familias como los centros educativos sabemos de los beneficios que aporta al niño adquirir las numerosas competencias que incluye la denominada inteligencia emocional. Alguno de estos colegios incluye ya, desde edades tempranas, la educación emocional como parte necesaria que complementa y enriquece el currículo académico, pues está demostrado el impacto positivo que tiene en los niños, en su aprendizaje integral y en la prevención de conflictos.

El objetivo del desarrollo de estas competen-

18 LRF Nº 25

cias emocionales no es otro que conseguir que cada niño se desarrolle plenamente y adquiera actitudes positivas hacia la vida, además de la capacidad para adaptarse a un mundo cada vez más rápido y cambiante.

Aunque en los últimos tiempos se oye más sobre esta disciplina, aún son pocos los colegios que recogen de forma sistémica esta educación y que la plantean como un objetivo fundamental en la formación de sus alumnos. Por otro lado, no hemos de olvidar que la vida de nuestros hijos continúa cuando salen del colegio y, en ocasiones, las familias se sienten limitadas en el acompañamiento

de la educación emocional en casa. Aquí es esencial que familia y escuela caminen a la par si queremos que nuestros niños integren estas habilidades y actitudes emocionalmente inteligentes.

Tenemos la idea errónea de que debemos ser expertos en la materia para poder continuar con el aprendizaje emocional que nuestros hijos reciben en las aulas, pero no es así.

Incluso los padres que no han recibido una

formación específica pueden aprender y crecer en este área de la mano de sus hijos. En la mayoría de las ocasiones, no es más que una cuestión de dar espacios y tiempos de convivencia emocional en los que se aprenda a conocer, acoger, expresar y regular las emociones de manera que nos haga sentirnos bien a todos y cada uno de nosotros.

A continuación, te ofrecemos unos consejos que te pueden ayudar a acompañar a tu hijo en su educación emocional:

1 Atiéndele cuando te

hable con toda tu atención.

Atender a tu hijo significa parar lo que estás haciendo para poder centrar tu atención en él unos minutos. Esto le hará sentirse seguro y escuchado.

2 Ayúdale a poner nombre a eso que

siente y déjale que se exprese. En ocasiones no saben cómo llamar a eso que sienten. Quizá puedas ayudarle a que lo verbalice o exprese de algún modo: con un sonido, un color, en un dibujo… O tal vez le puedas ayudar con la palabra exacta para nombrar su emoción o sentimiento.

3 Recuérdale lo especial que es. Una vez leí que todo niño debe

sentir que sus padres están locos de amor por él. Sentir este amor le va a reforzar la seguridad y la calma. Recuérdale que, aunque haya cosas que haga mal y deba aprender, es una persona especial y única.

LRF Nº 25 19

DECORACIÓN NIÑOS

5 Pídele perdón cuando te hayas equivocado.

4 Ante algún

conflicto, mantén la calma en lo posible. Los niños copian nuestro comportamiento. Una de las mejores formas de enseñar a tu hijo a gestionar los enfados es que vea que nosotros, sus modelos, sabemos gestionarlos.

Así que, recuerda que es mejor dejar una conversación aparcada que explotar en gritos.

Los mayores también nos equivocamos, y muchas veces con ellos. Pedir perdón a tu hijo por algo que has hecho mal no te resta liderazgo, sino que te da humanidad. Mostrar tu lado de arrepentimiento y reparación es una gran lección de humildad para los niños.

6 Cena en familia

y televisión no son compatibles.

Nunca lo fueron.

La cena en familia puede ser un momento fantástico para compartir cómo fue el día y expresar cómo se ha sentido en aquello que ha vivido.

20 LRF Nº 25

7 Vive con él el valor de

la gratitud. Ayudarle a ser agradecido por las cosas que tiene y por lo que le rodea es un valor muy importante para su madurez. Un pequeño gesto cada día puede ayudarle a ser consciente de las cosas sencillas que habitualmente pasamos por alto: comer cada día, dormir en una cama calentita, tener una casa, poder ir al colegio, ducharse, hacer deporte…

Disfruta de él porque 8 pronto se hará mayor y podrás ver que todo este tiempo invertido ha tenido sentido.

Disfruta todo lo que puedas, el tiempo pasa tan rápido… Y recuerda que más vale un rato de calidad y atención desde el corazón, que todo un día sin comunicación.

“La mejor educación que podemos ofrecerle, un colegio para toda la vida”

Desde los 2 años

www.colegiobalder.com / 91 630 32 32 C/Sierra Morena, 41 · 28290 Las Rozas de Madrid

DECORACIÓN

Puertas de interior

PARA TODOS LOS ESPACIOS DE TU CASA > Texto y fotos: Leroy Merlin

Lo primero que debes tener en cuenta al elegir las puertas es el color y diseño para que completen la decoración de tu casa. Encontrarás una gran variedad: desde el blanco lacado al wengué, pasando por diferentes maderas como haya o roble, y en materiales como el cristal.

Las puertas de interior son un elemento que puede mejorar o echar a perder cualquier interiorismo 22 LRF Nº 25

¿Y las paredes?

Si están pintadas en un color llamativo, es preferible que pongas una puerta sencilla que no choque con la decoración. Si por el contrario

¿De cuánto espacio dispones?

Un recurso habitual para ampliar visualmente el espacio en pisos pequeños es colocar las puertas del mismo color que la pared. Si escoges la gama de blancos ganarás aún más sensación de espacio.

¿Tienes alguna habitación con poca luz natural?

Una puerta vidriada o de cristal te permitirá aumentar su luminosidad sin perder intimidad.

años • Cerámica • Cocinas • Fontanería • Climatización

Si tus suelos son de madera, elige puertas de ese mismo material o lacadas.

Si son de cerámica, son más fáciles de combinar con cualquier tipo de puerta.

son blancas, puedes hacer que la puerta sea el elemento de contraste eligiendo un color o diseño llamativo.

Tienda posterior para instaladores. Nuevo Outlet.

Primeras marcas al mejor precio, con la garantía de Calvo & Munar.

Tienda Európolis - Las Rozas: C/ Turín, 11. Telf.: 916 363 760 Tienda Madrid: C/ Juan de Austria, 3. Telf.: 914 486 300

¿Cómo es el suelo de tu casa?

www.calvoymunar.com

¿Cómo elegir tus puertas?

www.calvoymunar.com www.calvoymunar.com

• Tienda posteriorpara parainstaladores. instaladores.Nuevo NuevoOutlet.

Outlet.

• Tienda posterior • Primeras marcas al mejor precio, con la garantía de Calvo Calvo & & Munar.

Munar.

• Primeras marcas al mejor precio, con la garantía de • Tienda Európolis - Las Rozas: C/ Turín, 11. Telf.: 916 363 760 • Tienda Európolis - Las Rozas: C/ Turín, 11. Telf.: 916 363 760 • Tienda Madrid: C/ Juan de Austria, 3. Telf.: 914 486 300 • Tienda Madrid: C/ Juan de Austria, 3. Telf.: 914 486 300

Baños •• Cerámica Cerámica •• Cocinas Cocinas •• Fontanería Fontanería • Baños • Climatización Climatización

DECORACIÓN

Tipos de puertas Abatibles

Son las de toda la vida. Se abren hacia el interior y son las que más espacio ocupan. Pueden ser de una sola hoja, ciega o vidriada, o de cristal. Las de doble hoja, muy usadas en salones y comedores, también pueden ser vidriadas y con uno de los laterales fijos.

No olvidemos que las puertas son aislantes, manteniendo la temperatura y amortiguando el ruido

Correderas

Permiten aprovechar al máximo el espacio, siendo adecuadas para habitaciones pequeñas, baños o cocinas. Pueden ser sobrepuestas, que se deslizan sobre la pared y no necesitan obra, o empotradas, que corren por dentro del muro dejando libre la pared.

Plegables

Se abren en acordeón y no necesitan espacio ni en el giro ni en la pared. Son adecuadas para espacios muy reducidos y no hay que hacer obra para instalarlas. Están disponibles en medidas estándar, pero puedes hacerlas más anchas añadiendo lamas que se venden por separado.

24 LRF Nº 25

Una sensaciรณn hermosa es saber lo que te depara el futuro: ยกLA VENTA DE TU CASA!.

91 837 10 48 madrid@von-poll.com www.von-poll-madrid.es

DECORACIÓN

Colores y acabados Puertas blancas

El blanco es una apuesta segura para combinar con todo tipo de decoraciones.

Una de sus grandes ventajas es que aporta amplitud y luminosidad, por lo que es la mejor elección en espacios pequeños o con poca luz natural.

En las tiendas puedes encontrar una gran variedad de diseños, tanto modernos como clásicos, que se adaptan a todos los estilos.

El blanco da sensación de limpieza, amplitud y pureza. Además, otorga luz extra a la casa

Puertas naturales Las puertas de tonos naturales son muy versátiles en decoración. Combinan con ambientes rústicos o clásicos y también con espacios de estilo moderno.

Puertas de cristal

Las puertas de cristal permiten crear estancias más diáfanas y luminosas ya que dejan pasar la luz natural. Las de acabado transparente proporcionan ligereza visual y dan sensación de mayor amplitud. Fabricadas en cristal templado de seguridad de 8 y 10 mm de espesor, en función del modelo, puedes encontrarlas con medidas estándar o personalizadas. Elige la que más te guste y complétala con la guía correspondiente.

26 LRF Nº 25

Puertas grises y oscuras

Los tonos grises son una tendencia decorativa que combina a la perfección con maderas claras y oscuras, así como con cerámicas más actuales tipo cemento.

Las maderas oscuras destacan por su elegancia y personalidad. Combinadas con paredes y suelos de tonos claros consiguen un efecto de contraste.

Las puertas oscuras aportan elegancia y discreción a cualquier ambiente

Especialistas en la reforma del cuarto de baño 916 266 139

C/ Mónaco, 46 Soho de Európolis Las Rozas de Madrid comercial@proyectobano.com

D i se ñ o l P ro fe s i o n a l id a d l P ro ducto l C a l id a d l Ec o n o m í a l In n ovac i ó n l Se r v ic i o

www.proyectobano.com

¡Bañeras Fuera!

Cambiamos su bañera por plato de ducha antideslizante

VIAJES

UNA CIUDAD QUE DESLUMBRA MÁS ALLÁ DEL GUGGENHEIM

De camino a Bilbao, pues El pasado mes de noviembre Bilbao recibió el galardón a la “Mejor Ciudad Europea 2018”, que anualmente concede la organización sin ánimo de lucro The Academy of Urbanism.

Aprovechando este reconocimiento, te proponemos una visita a la capital vizcaína, una ciudad cosmopolita que rebosa encanto por todos sus rincones.

S

> Texto: David Marchal Fotos: Turismo Euskadi, Shutterstock

egún el Instituto Vasco de Estadística, casi un millón de personas viajaron a Bilbao el año pasado, de los cuales un 30% de los turistas nacionales procedieron de Madrid, la Comunidad Autónoma de toda España que más visitantes envía. Y no es para menos, su relativa cercanía en coche (unas cuatro horas) y el encanto que tiene el norte para los habitantes del centro de la península suponen un reclamo importante. Sin embargo, desde hace unos años, Bilbao también ha sabido conquistar a los turistas: museos y monumentos, vida nocturna, paseos al aire libre, cercanía de las playas y gastronomía, entre otras opciones, confirman que la capital vizcaína genera atracción por sí misma.

28 LRF Nº 25

Por supuesto, el edificio que mayor interés despierta es el Museo Guggenheim, obra de Frank Gehry, que no solo se ha convertido en una referencia cultural en todo el mundo, sino también en un símbolo de la arquitectura bilbaína. Pero este no es el único museo. La localidad cuenta con diez más, así como con una veintena de galerías de arte y salas de exposiciones, muchas de las cuales se sitúan en los barrios del Ensanche y el Casco Viejo de la ciudad, repletos también de establecimientos comerciales tradicionales y numerosas marcas de moda internacional. Además, paseando por sus calles, podrás contemplar su conjunto histórico-artístico y monumental, así como conocer al aire libre algunas de las obras de los mejores arquitectos del mundo como Chillida, M. Lüpertz, Galarza o Sir A. Caro.

Bilbo VR

Esta aplicación, creada con el objetivo de promover el turismo y la riqueza cultural de Bizkaia, permite visitar de modo virtual una docena de emplazamientos como el Museo Guggenheim, San Mames Barria o el Ayuntamiento.

Bilbao Now Reconocida con el premio CimubiSARIA que otorga el Ayuntamiento de Bilbao, esta app combina el clásico mapa con puntos de interés con una agenda de la ciudad, teniendo en cuenta la localización de la persona interesada.

Y en el Casco Viejo también se ubican algunos de los restaurantes más destacados de la ciudad, que recogen la esencia de la cocina vasca en forma no solo de platos de diseño creados por chefs con varias estrellas Michelin, sino también de los auténticos “pintxos”,

Bilbao está repleto de tabernas donde poder degustar unos buenos pintxos acompañados de un trago de txakoli acompañados por el conocido vino blanco txakoli. Y después de cenar, qué mejor para terminar el día que sumergirse en la vida nocturna bilbaína visitando los numerosos

pubs, discotecas, salas de fiestas y terrazas que pueblan el centro histórico de la ciudad.

Claro que si lo que quieres es ver Bilbao desde fuera, lo mejor es recorrer su Anillo Verde que te mostrará unas excepcionales vistas panorámicas de la urbe.

Por último, y a pocos kilómetros de allí, puedes visitar un buen número de playas, accesibles incluso en metro –en alguna de ellas hasta es posible practicar surf–; el puente Colgante, declarado Patrimonio de la Humanidad por la Unesco; los parques naturales Urkiola y Gorbea; y un poco más alejado, el estuario de Urdaibai, uno de los más bellos paisajes de Europa, declarado Reserva de la Biosfera por la Unesco. ¿Qué más necesitas para planear tu viaje?

LRF Nº 25 29

VIAJES

Casco Viejo Adentrarte por las siete calles que componen el Casco Viejo es revivir los orígenes de la villa de Bilbao.

De hecho, en ellas encontrarás multitud de monumentos y edificios religiosos que merece la pena contemplar con calma como la Iglesia de San Nicolás, la Basílica de Begoña o la Iglesia de los Santos Juanes. Y no olvides entrar en la Ribera, el mercado cubierto más grande de Europa.

Museo Guggenheim

Ayuntamiento

Ocupa el solar del antiguo convento de San Agustín, destruido durante la Primera Guerra Carlista. Fue construido a finales del siglo XIX por el arquitecto municipal Joaquín Rucoba. Se puede acceder a sus principales estancias en compañía de un guía.

30 LRF Nº 25

Inaugurado en octubre de 1997, este museo de arte moderno y contemporáneo no solo ha superado las expectativas artísticas y culturales más ambiciosas; sino que también ha contribuido, de forma extraordinaria, a la regeneración urbanística, económica y social de Bilbao y de su entorno inmediato. Una muestra de su importancia es que el año pasado superó el millón de visitantes.

La Plaza del Funicular

Esta ubicación, situada en el centro del barrio de Castaños, recibe su nombre del funicular del parque natural de Artxanda, donde es posible llegar hasta su mirador para contemplar a tus pies todo Bilbao, los montes y la ría.

La Ría de Bilbao

Formada por la desembocadura de los ríos Nervión e Ibaizábal y sus últimos afluentes en su llegada al mar, la ría se ha convertido en un símbolo de la ciudad, especialmente por los puentes que la atraviesan y por la actividad cultural en ambos márgenes, con diversos centros y galerías de arte.

VIAJES

Palacio Foral

Proyectado por el arquitecto Luis Aladrén, muestra un estilo ecléctico, mezcla de monumentalismo, barroquismo y sugerencias medievalistas. Sus salones albergan una gran riqueza decorativa con una interesante colección de obras de arte.

El Ensanche Se trata del área hacia donde se expandió la ciudad en el siglo XIX y que hoy se ha convertido en la mayor zona comercial de la ciudad. Sus calles están repletas de oficinas, tiendas y, por supuesto, restaurantes donde poder degustar todo tipo de pintxos. Y mientras das una vuelta por ella, no olvides fijarte en las fachadas modernistas, que se entremezclan con edificios funcionales, barrocos, neogóticos o de estilo vasco.

Gastronomía Cocina bilbaína

Aparte de contar con productos que solo se venden allí, hay propuestas culinarias que rinden su particular homenaje a la ciudad como el “pisto a la bilbaína”, compuesto de cebolla, pimiento, calabacín, tomate, huevo batido y jamón; o el “bacalao al Club Ranero”. La menestra de verduras es también un plato típicamente bilbaíno, siempre que lleve hortalizas rebozadas y fritas como acelgas, alcachofas, guisantes, habas o pencas, además de huevo y cordero. Y de postre se encuentran los canutillos de Bilbao, elaborados con una masa de aceite, leche y harina.

32 LRF Nº 25

Pintxos y txakoli

Bilbao está repleto de tabernas donde poder degustar unos buenos pintxos, e incluso se pueden hacer distintas rutas por el Casco Viejo, la zona del Guggenheim, la de la Diputación, la calle Ledesma… En todas ellas encontrarás pequeñas obras de arte de la gastronomía que podrás acompañar con un trago de txakoli, un tipo de vino blanco propio del País Vasco que cuenta con Denominación de Origen.

Innovación y tecnología en tratamientos antihumedad

La solución definitiva a los problemas de humedad u grupo humetek investiga constantemente para ofrecer a sus clientes los materiales y herramientas más eficaces y respetuosos con el medioambiente en la erradicación de las principales patologías de humedad. u Nuestro departamento técnico realiza un diagnóstico gratuíto y sin compromiso. u Humetek ha realizado más de 3.000 tratamientos antihumedad hasta la fecha en territorio nacional, que ya gozan de nuestras garantías de hasta 30 años.

Exceso de humedad ambiental en la vivienda, consecuencia de los aislamientos actuales y de una escasa renovación del aire. Provoca insalubridad por la aparición de moho en las paredes, malos olores, etc.

FILTRACIÓN

Humedad generada en muros y paredes soterradas, por filtración del terreno exterior, como consecuencia de una deficiente impermeabilización, mala construcción o falta de drenajes.

Solicite su diagnóstico gratuíto y sin compromiso www.humetek.com

humetek

CAPILARIDAD

Humedad ascensional producida por la combinación del nivel freático y defectos en la construcción. El muro absorbe el agua del terreno provocando un remonte capilar.

ATENCIÓN AL CLIENTE

900 22 10 42

Síguenos en:

CONDENSACIÓN

Hasta

LIFESTYLE VIAJES

¿Hay algo más auténticamente mediterráneo que el ajo?

Además de su peculiar sabor, del ajo destacan sus muchas propiedades medicinales: es un potente prebiótico, antioxidante, antiséptico y antibiótico; mejora la circulación y protege el corazón. El ajo negro no es más que el ajo fermentado y envejecido mediante un proceso totalmente natural. Este proceso le confiere un sabor ligeramente dulzón, elimina el olor que desprende el aliento después de comerlo y se digiere mucho mejor.

4

beneficios del

AJO NEGRO

REDUCE LA PRESIÓN ARTERIAL Gracias al efecto vasodilatador de la S-alilcisteína, aumenta su capacidad antihipertensiva y ayuda a regular la presión arterial.

para tu corazón

DISMINUYE LOS TRIGLICÉRIDOS Si eres de los que sigues una dieta desequilibrada, con un bajo nivel de ejercicio, podrías tener altos los triglicéridos, comportando un riesgo cardiovascular importante. El ajo negro te ayudará a recuperar un nivel normal.

2

1

CONTROLA EL COLESTEROL Actúa controlando tu colesterol de 2 formas: disminuye el colesterol “malo” LDL, que es el que se acumula en las arterias, y aumenta el colesterol "bueno" HDL que es el que limpia el colesterol "malo" de las paredes de las arterias.

Foto: Ajo negro de las Pedroñeras Pedroñete

4

34 LRF Nº 25

EFECTO ANTIOXIDANTE Tiene efecto cardioprotector por la importante cantidad de polifenoles que concentra. Por un lado, combate los radicales libres que dañan tus células y por otro, evita la formación de placas en las arterias.

3

receta

Crema de ajo negro Los gemelos Torres, del programa Torres en la Cocina, nos enseñan cómo usar el ajo negro.

INGREDIENTES • 1 cabeza ajo negro • 250 ml nata • 250 ml caldo ave

• Tinta calamar • 150 g foie • 2 hojas gelatina

Para el Crumble: • 100 g harina trigo • 50 g harina malta • 100 g mantequilla • Brotes: rúcula,

acelga roja y remolacha • Flor ajo • 250 g azúcar

ELABORACIÓN

1 Poner en remojo la gelatina.

2 Añadir el foie al caldo de ave para que

suelte la grasa y espese.

3 Colar el caldo, separando los trozos de foie.

4 Añadir al caldo de foie los ajos, nata y tinta

de calamar. Triturar.

5 Añadir la gelatina a la crema negra. Remover.

6 Reposar la crema en la nevera 20-25 minutos.

Para el Crumble:

1 Poner la harina de malta y trigo,

mantequilla y azúcar. Mezclar.

2 Extender la masa en una fuente y hornear a

170º C 25 minutos.

3 Servir la crema con el crumble por encima

junto a los brotes, la flor de ajo y un toque de pimienta y sal.

LIFESTYLE

Cómo empezar a practicar

senderismo

> FUENTE: pankreoflat.es/blog El senderismo o trekking es un deporte de baja o media exigencia física que te hará moverte, y además, conocer y disfrutar de diferentes senderos y rincones. Seguro que hay gente que no está familiarizada, así que vamos a dar unos consejos antes de inciar su práctica: Sé objetivo y define el estado físico en el km.1 que te encuentras. Empieza con una ruta asequible.

km.2 Atento siempre a la previsión meteorológica. Si hace sol, una gorra, y si llueve, lleva un chubasquero. km.3 Ropa transpirable y ligera, así evitarás empaparte de sudor. Y aconsejable ir vestido por capas para poder quitarte y ponerte prendas a tu antojo. km.6 La mochila que sea cómoda, ajustada a pecho y cintura, y de la medida suficiente para llevar lo que necesites.

Prueba a llevar un km.4 par de bastones para ver qué tal se te da. Son un buen apoyo y ayudan bastante en las subidas.

km.5 El calzado tiene que ser de trekking para ganar comodidad y agarre. Utiliza los calcetines ajustados al pie y sin costuras.

km.7 La hidratación es muy importante. Haz una previsión del agua que vas a necesitar y llévala en botella, cantimplora o camel back.

36 LRF Nº 25

Un truco efectivo para evitar ampollas y rozaduras es untar las zonas más afectadas con vaselina.

Y llegados a este punto, solo queda

¡caminar!

España, segundo país de Europa con madres primerizas más mayores La estabilidad laboral o el precio de la vida son solo algunos de los factores que determinan la edad a la que las mujeres deciden La edad tener su primer hijo. En el caso de nuestro media a la que país, esa edad se retrasa cada vez más. las mujeres tienen su primer hijo en La edad media a la que las mujeres tieEspaña es de nen su primer hijo en España es de 30,7 30,7 años años, según datos de Eurostat corresponEl contexto cultural de cada mudientes a 2015. De este modo, y según las cijer también influye. Según cifras fras de la oficina estadística europea, el nuestro del INE relativas a 2016, las españolas (31,3 es el segundo país europeo con la edad media años) tardan casi cuatro años más en concebir de primer embarazo más elevada, solo superapor primera vez que las extranjeras (27,7 años) do por Italia con una media de 30,8 años. residentes en España.

clujan@becasleader.com

tlfn: 637 49 31 02 C/ Londres, 38 Oficina 101

Las Rozas de Madrid ( 28232)

www.becasleader.com

LIFESTYLE

consejos para dormir en primavera con facilidad Seguro que has escuchado decenas de noticias sobre la astenia primaveral. Pero ¿hasta qué punto el cambio de estación modifica nuestros biorritmos? Los dos principales motivos del insomnio en primavera son: el cambio horario, que trae consigo el aumento de horas de luz, y los constantes cambios meteorológicos. > Fuente: Blog Naturlider

Para dormir en primavera con facilidad, es conveniente modificar algunos hábitos:

2

Evita el ejercicio a última hora del día

1

No atrases la cena

5

Alivia los síntomas de la alergia

La rutina invernal de volver a casa pronto porque es de noche, se sustituye por la de aprovechar las horas de sol. Esto hace que la cena se retrase y no transcurra el tiempo suficiente para hacer la digestión antes de dormir. Solución: mantén la hora de cenar.

Una actividad tan saludable puede tener contraindicaciones según el momento en el que se practique. Esto ocurre cuando se prolonga hasta el anochecer y se desarrolla con intensidad, ya que la aceleración del metabolismo influye en la calidad del sueño.

3

Dúchate con agua tibia

4

Elimina el estrés

Después de hacer ejercicio tendrás la tentación de ducharte con agua fría, provocando que el organismo se reactive cuando en breve deberías estar durmiendo. Es mucho mejor ducharse con agua tibia.

Ya sabemos que muchas veces no es fácil, pero por lo menos intenta reducirlo. Incluso la astenia primaveral puede generarte más estrés al no encontrarte en plenitud de facultades.

38 LRF Nº 25

En primavera un gran número de personas sufren los efectos de la alergia. Además de que sus síntomas son muy molestos, afectan a la hora de conciliar el sueño, una misión que puede convertirse en imposible.

EVEREST SCHOOL MONTECLARO

Avda. Monteclaro, s/n - Urb. Monteclaro POZUELO DE ALARCÓN (Madrid) Tlf.: 91 799 48 88 comunicacion@everestschool.es www.everestschool.es Educando en familia: formando líderes del mañana Alcanzarán un futuro prometedor aquellos alumnos que desde ahora sean educados en la cultura de los valores, de la familia y del esfuerzo y logren alcanzar la plenitud de sus talentos y capacidades. Conscientes de esa realidad, en Everest School llevamos 35 años preparando a los jóvenes para que comprendan el mundo, sean capaces de pensar con rigor expresándose tanto en español como en inglés, y asuman el reto de la formación integral en sus vidas.

Innovación Pedagógica y Tecnológica En nuestros programas de excelencia destacan el método Sunrise, la Formación en Inteligencia Emocional, el programa metodológico Entusiasmat para la enseñanza de las matemáticas, “Tablet Assisted Learning” para el uso de sistemas multimedia como recurso didáctico y “Educación Responsable”, programa de inteligencia emocional reconocido por la Fundación Botín.

Bilingüismo: Cambridge International School Considerando el dominio del idioma inglés una necesidad básica en este mundo globalizado, hemos diseñado un programa formativo que ha merecido el reconocimiento Cambridge International Schools y nuestra inclusión en su red internacional de colegios.

Igualmente apoyamos a las familias que quieren hacer experiencias internacionales facilitando programas de intercambio con colegios de otras nacionalidades y con nuestra red de academias Oak en Irlanda, Suiza y Estados Unidos.

Excelencia Académica: Bachillerato Everest En septiembre de 2016 inauguramos nuestro nuevo Bachillerato Everest. Aunando lo mejor de nuestra tradición educativa junto a todo el conocimiento y experiencia del mundo universitario, aspiramos a diseñar la mejor opción para el bachillerato de nuestro entorno. Mentorías académicas, atención personalizada, proyectos de participación social, peregrinaciones, semana del adolescente y un sinfín de actividades que permitan a nuestros bachilleres acceder brillantemente a la universidad, como lo avalan los excelentes resultados en la Pau 2017.

Muchas más actividades en un entorno privilegiado Nuestros alumnos también participan en numerosas actividades extraescolares en las que demuestran la gran formación que reciben gracias a nuestros más de 10.000 metros cuadrados de instalaciones.

MOTOR

LA OFENSIVA SUV DE VOLKSWAGEN SIGUE AVANZANDO

NUEVO T-ROC

Volkswagen continúa apostando por los vehículos SUV con un diseño marcadamente urbano y polivalente. Gracias a su funcionalidad, conducción dinámica y tecnología de última generación, es la mejor opción para quienes buscan tecnología, dinamismo y elegancia en un mismo coche.

Banda transversal del parachoques, del color de la carrocería, que integra luz de conducción diurna LED e intermitentes

Líneas vanguardistas, techo estilo coupé y llamativas proporciones

Parte frontal ancha con una calandra alargada y hexagonal Disponible control de chasis adaptativo DCC con suspensiones ajustables

40 LRF Nº 25

Con las cinco plazas ocupadas el volumen de carga del maletero es de 445 litros

Incorpora llantas de 17" y opcionalmente puede equiparse con llantas de 18" y 19"

E

> Por Toni Fonta

l exterior del vehículo llama la atención por sus líneas vanguardistas, sus amplias proporciones con un frontal especialmente ancho, y un techo de estilo coupé. Esta característica confiere al vehículo un aire más deportivo y dinámico.

El T-Roc puede adquirirse en tres acabados que combinan tecnología y lo último en modos de conducción. El acabado Advance destaca por ofrecer detalles como el sistema de vigilancia Front Assist con función de frenada de emergencia en ciudad, el sistema de detección de peatones, el freno anticolisiones múltiples, ACC, el asistente de aviso de cambio de carril Lane Assist y AppConnect de serie, entre otros elementos. Por su parte, el acabado Advance Style permite una mayor personalización, con carrocería bicolor, iluminación ambiente y un parachoques más deportivo. Ambas versiones incluyen llantas de aleación de 17 pulgadas, retrovisores plegables eléctricamente y App-

Connect. El acabado más ambicioso para el T-Roc es el Sport. Con detalles más robustos, esta versión incorpora luces LED, cuadro de instrumentos VW Digital Cockpit, sistema de infoentretenimiento con pantalla de cristal, diferentes modos de conducción y llantas oscurecidas de 17 pulgadas "Montero". Este vehículo, además de incluir App-Connect, incorpora carga de Smartphone por inducción y cámara de visión trasera.

EFICIENTES MOTORES TURBO En función del acabado escogido, el T-Roc puede combinarse con estos potentes motores: 1.0 TSI de 115 CV (85 kW) con cambio manual; el 2.0 TSI de 190 CV (140 kW) con cambio DSG de 7 velocidades y tracción total 4Motion; el 2.0 TDI de 150 CV (110 kW) con cambio DSG de 7 velocidades y tracción total 4Motion; el 1.5 EVO TSI de 150 CV (110 kW) con cambio manual o DSG de 7 velocidades; 1.6 TDI de 115 CV (85kW) disponible con camLRF Nº 25 41

MOTOR

bio manual; y el 2.0 TDI de 150 CV (110 kW) con cambio manual o DSG de 7 velocidades.

PAQUETES OPCIONALES El T-Roc también cuenta con cuatro paquetes opcionales disponibles. Por un lado, la opción Confort integra Light Assist, portón eléctrico del maletero y cámara trasera; mientras que el paquete Dynamic se caracteriza por el tren de rodaje deportivo, diferentes modos de conducción y barras plateadas en el techo. Por su parte, el paquete Sound incorpora un imponente sistema de sonido Beats, el receptor radio digital DAB+ y el control por voz. Por último, la opción Travel incorpora asientos delanteros térmicos, portón eléctrico del maletero y apoyos lum-

El tablero de instrumentos dispone de una gran superficie acristalada, similar a la pantalla de una tablet

bares delanteros. Para los acabados Advance y Advance Style los clientes pueden elegir entre los paquetes de lanzamiento Confort, Dynamic y Sound. Por su parte, los vehículos con acabado Sport tienen a su disposición los paquetes Sound y Travel.

Consola central deportiva y claramente estructurada

El sistema de infotainment Composition Media con pantalla táctil de 8" se ofrece de serie para todas las versiones

Transmisión manual de 6 velocidades o cambio automático de doble embrague DSG de 7 marchas, según modelo 42 LRF Nº 25

GRADOS OFICIALES

CICLOS FORMATIVOS DE GRADO SUPERIOR

POSTGRADOS

ANIMACIÓN

BIG DATA

VIDEOJUEGOS

CIBERSEGURIDAD

INGENIERÍA DEL SOFTWARE

REALIDAD VIRTUAL

DISEÑO DIGITAL

EFECTOS VISUALES

JORNADAS DE PUERTAS ABIERTAS: 10 Y 17 DE MARZO 14 DE ABRIL

Calle Playa de Liencres, 2, Las Rozas, Madrid 900 373 379 info@u-tad.com www.u-tad.com

EAS TER&

SUMMER

SC HOOL Iníciat e en e tan ap se mundo asiona nte inf o@u-t

ad.com

OCIO CINE

HÉROES EN EL INFIERNO

Estreno 2 de marzo

INMERSIÓN. Estreno 6 de abril

La esperanza no tiene límites Historia de amor que nos traslada a los mundos opuestos de Danielle y James. Se conocen por casualidad en un hotel de la costa normanda donde se preparan para peligrosas misiones.

Se enamoran en contra de su voluntad, pero verán el uno en el otro al amor de sus vidas.

Dirección: Wim Wenders. Interpretación: James McAvoy, Alicia Vikander, Alexander Siddig

7 DÍAS EN ENTEBBE

Basada en hechos reales Historia de los conocidos como “Granite Mountain Hotshots”, un grupo de bomberos de Arizona que se convirtieron en una de las brigadas de élite de la nación. Mientras la mayoría se alejaron del peligro, ellos arriesgaron todo para salvar a un pueblo de un fuego incontrolado.

Dirección: Joseph Kosinski Interpretación: Josh Brolin, Miles Teller, Jeff Bridges, Jennifer Connelly

44 LRF Nº 25

Estreno 27 de abril

Lo que ocurrió cambió el curso de la historia 27 de junio de 1976. Un avión procedente de Tel Aviv es secuestrado, exigiendo los terroristas la liberación de los presos palestinos en Israel. El avión aterrizó en Entebbe, Uganda, donde tuvo lugar uno de los rescates más impactantes de la historia.

Dirección: José Padilha. Interpretación: Rosamund Pike, Daniel Brühl, Eddie Marsan

OCIO CINE

LOVING PABLO. Estreno 9 de marzo

Basada en el libro “Amando a Pablo, odiando a Escobar” Ascenso y caída del mayor narcotraficante de la historia, Pablo Escobar, y su apasionada y tormentosa aventura amorosa con la periodista colombiana Virginia Vallejo, a través de su reinado del terror que destrozó un país entero.

Dirección: Fernando León de Aranoa Interpretación: Javier Bardem, Penélope Cruz

ALPHA. Estreno 9 de marzo

Aventura épica ambientada en la Edad de Hielo En la primera cacería con el grupo de élite de su tribu, un joven es dado por muerto. Al despertar, deberá sobrevivir en la cruel naturaleza acompañado por un lobo abandonado por su manada. Ambos aprenderán a confiar el uno en el otro.

Dirección: Albert Hughes. Interpretación: Kodi Smit-McPhee, Jóhannes Haukur Johannesson

OCIO CINE

UN PLIEGUE EN EL TIEMPO

VENGADORES INFINITY WAR. Estreno 27 de abril

Tercera entrega de la saga Thanos tiene como objetivo reunir las seis Gemas del Infinito y usarlas para imponer su perversa voluntad. Los Vengadores y sus aliados tendrán que luchar contra el mayor villano al que se han enfrentado nunca, y evitar que se haga con el control de la galaxia.

Dirección: Joe Russo, Anthony Russo. Interpretación: Robert Downey Jr., Chris Pratt, Scarlett Johansson

Estreno 9 de marzo

Basada en el clásico de Madeleine L´Engle Meg es la típica estudiante con problemas de autoestima y un talento extraordinario, del que no es consciente. Su hermano le presenta a tres guías celestiales que han viajado a la Tierra para ayudarle a encontrar a su padre desaparecido. Juntos viajarán a través de una arruga en el tiempo y el espacio.

Dirección: Ava DuVernay. Interpretación: Oprah Winfrey, Reese Witherspoon, Mindy Kaling

SLENDER MAN. Estreno 11 de mayo

Leyenda urbana En un pequeño pueblo de Massachusetts, cuatro estudiantes llevan a cabo un ritual en un intento de desmentir la leyenda de SLENDER MAN. Cuando una de las chicas desaparece, empiezan a sospechar que ella puede ser su última víctima.

Dirección: Sylvain White. Interpretación: Joey King, Julia Goldani-Telles, Jaz Sinclair

Mª DEL MAR LESMES ARENAS Abogada "Todo es posible hasta que se demuestra lo contrario" · Familia · Hipotecario · Indemnizaciones · Consumo · Derechos Fundamentales

Primera consulta gratis www.abogada-lesmesarenas.com

OCIO CINE

LAS LEYES DE LA TERMODINÁMICA

UN LUGAR TRANQUILO

Estreno 20 de abril

Estreno 13 de abril

Comedia romántica con estructura de documental

Si no pueden oírte, no pueden cazarte

Manel, físico prometedor y algo neurótico, se propone demostrarnos cómo su relación con Elena, cotizada modelo y actriz, no ha sido un completo desastre por su culpa, sino porque estaba determinada por las leyes de la termodinámica.

Dirección: Mateo Gil. Interpretación: Chino Darín, Vicky Luengo, Berta Vázquez

Film de terror paranormal que transcurre en una granja aislada de toda civilización en Estados Unidos, donde una familia procedente del oeste es acosada por una presencia fantasmal.

Dirección: John Krasinski. Interpretación: John Krasinski, Emily Blunt, Noah Jupe

12 VALIENTES. Estreno 4 de mayo

Historia bélica repleta de acción En los días posteriores al 11-S, un equipo de Fuerzas Especiales es elegido para ir al norte de Afganistán, donde deberán convencer al general Abdul Rashid Dostum para unir

fuerzas y luchar contra su adversario común: los talibanes y Al Qaeda.

Dirección: Nicolai Fulsig Interpretación: Chris Hemsworth, Michael Shannon, Elsa Pataky

NOTICIAS LAS ROZAS

UN EXPERTO DEL MIT VISITA EL COLEGIO ENGAGE

Marco Muñoz: “Les pido que sean líderes para que cambien el mundo" COMO PARTE DE su proyecto educativo propio, el colegio privado Engage trajo a Majadahonda a Marco M. Muñoz, senior director global initiatives del Massachussets Institute of Technology (MIT), para impartir una charla a los alumnos del centro.

El directivo (en el centro de la imagen) habló así a los estu-

diantes: “Los que cambian el mundo son los líderes. Yo les pido a todos ustedes que sean líderes, que estudien y se preparen muy bien de cara a lo que quieran ser para que puedan cambiar el mundo, y les pido también que lo que hagan sea por el bien de la humanidad”.

Además, destacó la importancia que la innovación, la creatividad y el liderazgo van a tener para los futuros profesionales, a quienes les va a tocar responder a los desafíos de la transformación del mundo a la que estamos asistiendo; y subrayó la necesidad de fomentar el emprendimiento entre los jóvenes.

Las Rozas reduce a la mitad la deuda municipal EL AYUNTAMIENTO DE Las Rozas ha confirmado la reducción a la mitad de la deuda municipal durante el pasado ejercicio, pasando de un total de 36,40 millones de euros hace tres años a los 17,77 millones actuales, lo que supone una disminución de 18,6 millones de euros. Extrapolando estos datos al total de población (95.000), la deuda por habitante ha pasado de 383 euros a 184.

En esta misma línea, el consistorio también ha reconocido que en los dos últimos años se han amortizado anticipadamente créditos por valor de 26 millones de euros, gracias a los superávits registrados en los cierres presupuestarios.

Toldos Cartago Toldos Manuales, Eléctricos y Automáticos Cortinas de Cristal Somos Fabricantes desde 1964 en el sector de la protección solar.

Presupuestos sin compromiso

91 560 53 23 / toldoscartago@toldoscartago.com www.toldoscartago.com

© Brian Snelson

ESTÁ DIRIGIDO A ALUMNOS DE 1º Y 2º DE BACHILLERATO

U-tad organiza un curso gratuito de programación en Python EL CENTRO UNIVERSITARIO U-tad, ubicado en Las Rozas, se adelanta a las demandas laborales apostando por una formación de Grado totalmente especializada y diferencial que mitigue la escasez de perfiles especializados y el desajuste respecto a las necesidades del mercado. Precisamente, para despertar entre los más jóvenes vocación por la programación, los próximos 9 y 16 de marzo, de 16.30h a 20.30h., el centro ofrecerá un curso gratuito de programación en Python dirigido a estudiantes de primero y segundo de Bachillerato.

El objetivo es despertar en los jóvenes interés por esta salida laboral Para inscribirte en el curso, basta con enviar un correo electrónico a la dirección info@u-tad.com

Se aprueba una nueva Ordenanza del Ruido EL PLENO DE Las Rozas ha dado el visto bueno por unanimidad de todos los grupos a la nueva Ordenanza del Ruido del municipio. Esta propuesta normativa regula mejor y restringe aspectos como las condiciones de las actividades de ocio y restauración y la instalación en terrazas, el ruido de obras y los horarios de descanso de los vecinos o las molestias ocasionadas por los servicios de recogida de basuras y limpieza, el lanzamiento de fuegos artificiales, etc. Además, se incorpora una nueva medida de control al facilitar a la Policía Local un nuevo procedimiento de denuncia relativa al ruido.

C E N T R O D E N TA L H E R O N

Un equipo de Médicos Dentistas te atenderá como te mereces Juan Ramón Jiménez, 4 · Las Rozas Telf: 91 640 50 69 www.centrodentalheron.com

NOTICIAS LAS ROZAS

SE DEFINEN COMO MÁS QUE UNA TIENDA DE MUEBLES

StyloHome ofrece asesoramiento en mobiliario y decoración UBICADO EN EL CENTRO comercial Európolis Las Rozas, la tienda de muebles StyloHome es especialista en mobiliario y decoración. De hecho, la empresa ofrece un servicio de asesoramiento a sus clientes para ayudarles a descubrir un nuevo concepto de espacio habitado, buscando la funcionalidad, el confort y la calidad en todo el mobiliario de su hogar, teniendo siempre presente la armonía y la estética.

Además, y puesto que son distribuidores de las primeras firmas de muebles, ofrece la posibilidad de elegir entre múltiples alternativas para el amuebla-

miento del hogar: desde salones, comedores, dormitorios y mueble auxiliar; hasta elementos decorativos como alfombras, lámparas, cortinas, papel pintado y mucho más.

Todo ello es posible porque cuentan con un equipo de profesionales comprometidos en buscar la mejor solución para cada necesidad. Más información www.stylohome.com

BREVES Las Rozas, premio Siete Estrellas del Deporte El Ayuntamiento de Las Rozas ha sido reconocido con este galardón por su trabajo para el fomento del deporte desde la Administración Local.

Solicitada oficina de tramitación del DNI El pleno del Ayuntamiento aprobó solicitar una oficina permanente de tramitación del DNI en el municipio, iniciando para ello todos los contactos necesarios con los órganos competentes.

Talleres y Meditaciones ¿Quieres aprender a respirar, relajarte y conectar más contigo mismo? Técnicas de meditación y ejercicios de psicomagia específicos según el tema a tratar cada mes

Sala Tera Mai Torrelodones · Telf: 690956076 www.teramai.es

¡Te esperamos!

Domingo 18 marzo 10.30h a 12.30h Precio: 25€