Las Rozas Fusión nº 26 junio

JUNIO 2018

Nº 26

TU REVISTA DE ACTUALIDAD Y TENDENCIAS EJEMPLAR GRATUITO

ESPECIAL VERANO Novedades: BAZAR VERANO · Reportaje: VACACIONES Y GASTRONOMÍA VAN DE LA MANO · Decoración: SÁCALE PARTIDO A TU JARDÍN · Viajes: ISLAS PITIUSAS, UN EDÉN EN LAS BALEARES · Motor: NUEVO BMW X4 www.lasrozasfusion.com

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CONDENSACIÓN

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SUMARIO

Nº 26 JUNIO 2018 4 EDITORIAL 6 NOVEDADES

A la hora de elegir destino vacacional, para los viajeros nacionales un punto muy importante es la gastronomía local

14 REPORTAJE

Vacaciones y gastronomía van de la mano

18 NIÑOS

Educar para estar sanos

A través de la Educación para la Salud, pretendemos que nuestros hijos alcancen un estado de bienestar físico, psíquico y social

22 DECORACIÓN Sácale partido a tu jardín

28 VIAJES

Formadas por Ibiza, Formentera y varios islotes cercanos, conforman un entorno paradisiaco donde pasar unas vacaciones inolvidables

Islas Pitiusas, un edén en las Baleares

34 LIFESTYLE 40 MOTOR

Nuevo BMW X4

44 Consejos para preparar la piel frente a la exposición solar y para hacer deporte con calor

48

El nuevo BMW X4 subraya su carácter único con una dinámica OCIO de conducción mejorada y un sobresaliente diseño exterior NOTICIAS DE

LAS ROZAS

EDITORIAL

Las Rozas (y toda España), con "La Roja"

> Laura Muñoz Directora

Todos con la selección española, esa "Roja" tan unida a Las Rozas, y de la que esperamos lo mejor de lo mejor durante el mes del Mundial

Escribo estas notas justo cuando nos acabamos de enterar de los 23 jugadores que acudirán al Mundial de Rusia con la selección española, y quiero solamente centrarme en un aspecto esencial, como metáfora de la vida y de cómo afrontar muchas cosas, no ya en el deporte, sino en cualquiera de los ámbitos que tenemos que gestionar como personas, profesionales, familiares...

Estamos ante muchos de los mejores futbolistas españoles, que han estado en frente unos de otros como adversarios durante meses, que se han enfrentado con sus respectivos clubes a cara de perro en la Liga, la Copa o en competiciones internacionales, que piensan, sienten y viven de forma diferente, que muchas veces se han mirado en el terreno de juego con tensión y ojos encendidos y se han dicho de todo menos 'bonito', a un milímetro a veces de llegar a las manos tras un lance de juego complicado.

Pero estos 23 deportistas, ahora ya han pasado a formar parte indisoluble de ese único organismo, vivo y ejemplar, que es la selección española, esa "Roja" que tan unida está con Las Rozas, y de la que esperamos lo mejor de lo mejor durante el mes del Mundial. Ahora, todos ellos, son los eslabones, precisos y ajustados, que catalizan las ilusiones, anhelos, alegrías y esperanzas de todos nosotros, con un orgullo sano de pertenencia a un proyecto colectivo, enfocado al triunfo -por supuesto-, pero con la base del esfuerzo, la colaboración con los nuestros y el respeto al contrario. ¡A por el Mundial, España!

STAFF DIRECCIÓN Laura Muñoz · PUBLICIDAD Laura Muñoz y Angélica Úbeda · REDACCIÓN José M. Alvarez, Toni Fonta, David Marchal, Laura Muñoz · DISEÑO Y MAQUETACIÓN Tipográfiko · FOTOGRAFÍAS Shutterstock y Depositphotos BUZONEO Óscar Habis · DEPÓSITO LEGAL M-23478-2013 · EDITA Mediatarsis Publicidad, S.L.U. C/ Monjitas, 4 - 28220- Majadahonda · Tel. 91 544 15 50 · www.lasrozasfusion.com · www.mediatarsis.com La Revista Las Rozas Fusión no se responsabiliza, necesariamente, de las informaciones y opiniones expresadas por sus colaboradores. El copyright ampara el contenido de toda la publicación, textos, diseño, fotografías, dibujos y gráficos, quedando prohibida su reproducción parcial o total sin la autorización expresa, y con soporte documental, de Mediatarsis Publicidad, S.L.U. Esta revista se distribuye gratuitamente en 8.500 viviendas unifamiliares de Las Rozas y en organismos municipales, tiendas y establecimientos de dicha localidad.

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NOVEDADES

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¿Qué es la Quiropráctica?

Es la disciplina profesional que enfatiza la capacidad regeneradora inherente del cuerpo humano de curarse así mismo sin el uso de fármacos o cirugía.

¿Qué es un ajuste Quiropráctico?

Son movimientos específicos en la columna vertebral -ajustes- para restaurar la función neuromusculoesquelética.

¿Cómo funciona?

Muchas funciones del cuerpo están controladas por el cerebro a través del sistema nervioso. La columna y el sistema nervioso central están conectados y si se pierde la alineación con la columna vertebral también se puede perder dicha conexión.

La Quiropráctica se basa en la relación entre estructura (columna vertebral) y función (sistema nervioso) y en cómo ésta afecta al organismo.

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NOVEDADES

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Sí / No / No lo sé

Si se rompe una conducción vista (latiguillo fregadero, baño, calefacción, etc.), ¿me lo paga mi seguro?

Sí / No / No lo sé

Si me ausento más de 72 h. y sufro un robo de joyas y efectivo, ¿me lo paga mi seguro?

Sí / No / No lo sé

Si sufro un accidente como peatón o ciclista, ¿me lo paga mi seguro?

Sí / No / No lo sé

Si hay tormenta y el viento no supera los 90 Km/h, ¿me lo paga mi seguro?

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Si hay una tormenta y la lluvia no supera los 40 litros/m2 por hora, ¿me lo paga mi seguro?

Sí / No / No lo sé

Si debido a un daño en mi mobiliario se produce una falta de estética, ¿me lo paga mi seguro?

Sí / No / No lo sé

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10 LRF Nº 26

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PUBLIRREPORTAJE

¿Sabes lo que es un corredor de seguros?

En el mercado actual hay diferentes figuras que median los contratos de seguros entre el consumidor final o cliente y el proveedor del servicio o aseguradora, pero no conocemos realmente lo que caracteriza y distingue a dichos mediadores.

U

n seguro se puede concertar directamente con una aseguradora en sus propias oficinas o en sus delegaciones, o bien mediante personas vinculadas denominadas agentes y que deben mantener la exclusividad con la marca que representan. Evidentemente, estos agentes comercializan los productos de la firma y no pueden ofertar los de la competencia al encontrarse vinculados contractualmente con una única compañía de seguros, lo que les obliga a mantener las condiciones y normas de contratación de la misma.

Su formación la realiza la aseguradora y no necesita de una autorización específica y expresa para el desarrollo de la actividad, simplemente se celebra un contrato mercantil entre las partes.

El agente de seguros, o agencia de seguros, distribuye los productos de la aseguradora a la que representa sin poder proponer al cliente otras alternativas del mercado asegurador.

El corredor o correduría de seguros, en el caso de ser una sociedad, actúa como intermediario de las compañías aseguradoras, sin estar vinculado en exclusiva a ninguna de ellas. Media entre éstas y sus clientes (los asegurados), trabajando para ellos y representándolos ante las mismas. Su función es asesorar al asegurado sobre el seguro que mejor se adapte a sus necesidades, independientemente de la aseguradora que lo comercialice, ya que el corredor de seguros a quien representa es al asegurado, su cliente, y actúa bajo la premisa de la independencia que exige la legislación.

Para el ejercicio de su profesión, el corredor de seguros ha de disponer de la titulación exigida, acreditar una capacidad financiera para el ejercicio de su actividad y disponer de cobertura para las posibles responsabilidades que se puedan derivar de su actuación como profesional, estando sometido a una regulación muy estricta a través de la Dirección General de Seguros y Fondos de Pensiones del Ministerio de Economía y Hacienda.

El corredor de seguros o correduría de seguros, representa al cliente, asesorándole sobre el producto que más le conviene con independencia de la aseguradora que lo comercialice.

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REPORTAJE

LA COMIDA ES CLAVE A LA HORA DE ELEGIR DESTINO

Vacaciones y gastronomía van de la mano

La gastronomía tiene cada vez más importancia a la hora de elegir el lugar y la orientación de las vacaciones. De hecho, es clave para el 43% de los españoles, y el 14% eligen su destino por la comida.

M

> Por José M. Álvarez

ás del 60% de los españoles afirma que sale más de tres veces de restaurantes durante sus vacaciones y un 30% señala que come o cena fuera todos los días, según un estudio que hizo público el verano pasado ElTenedor, la plataforma online de reservas.

Y es que la gastronomía se ha convertido en un recurso clave en la propuesta de va-

14 LRF Nº 26

lor y diferenciación de los destinos vacacionales, como confirmó el Foro Mundial de Turismo Gastronómico celebrado hace un año en el Basque Culinary Center en San Sebastián.

Dicho estudio deja pocas sorpresas en sus conclusiones: • La mayoría se decanta por restaurantes con buenas vistas, especialmente al mar, y por las terrazas.

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En sus cartas no puede faltar el gazpacho, el clásico ‘pescaíto’ o la tradicional paella, platos que triunfan más que nunca en estas fechas.

Respecto al presupuesto, se sitúa en la media habitual de entre 25 y 30 euros, aunque un 20% señala que dedica hasta 50 euros a cada comida o cena en restaurantes.

Además, durante el verano los hábitos de los comensales también cambian y se percibe un incremento en las reservas de restaurantes entre semana y para grupos.

A la hora de elegir restaurante, más de la mitad de los encuestados afirma que lo que más valora son las opiniones de otros usuarios, seguido de las recomendaciones de amigos o de las dadas en el lugar de destino.

Estos datos confirman que el usuario cada vez está mejor informado y que las opiniones se han convertido, des-

pués de la relación calidad-precio, en el segundo factor que más se tiene en cuenta a la hora de elegir restaurante.

LA COMIDA, CLAVE A LA HORA DE ELEGIR DESTINO El 42,5% de los españoles tiene en cuenta la cocina local a la hora de elegir destino y el 14,1% llega incluso a decidirse únicamente por la comida, según un reciente estudio de eDreams, la agencia de viajes online, entre 12.000 ciudadanos (1.000 de ellos españoles).

El 14% decide el destino de sus vacaciones únicamente por la comida Esto nos convierte en los terceros para los que tiene más importancia la comida a la hora de viajar, tras italianos y portugueses, dado que la media se sitúa en el 40,9% y el

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REPORTAJE

8,8%, respectivamente. A su vez, la gastronomía española es la cuarta más popular para los viajeros tras la italiana, la mejicana y la francesa.

Más del 60% de los españoles sale más de tres veces de restaurantes durante sus vacaciones y un 30% come o cena fuera todos los días Los viajeros españoles somos los segundos más foodies, ya que aunque las cadenas de restaurantes se mantienen en la hoja de ruta de muchos turistas -solo las evitan el 23,6%, frente al 27% global-, el 82,8% probamos siempre la gastronomía local, muy por encima del cómputo general (75,4%). Eso sí, somos más reticentes que la media ante los puestos de street food y nos inclinamos más por los restaurantes. Además, un 18,3% de 16 LRF Nº 26

cocinillas ha aprendido a hacer recetas locales durante sus vacaciones.

Hablando sobre los platos más 'especiales' de las diferentes gastronomías locales, el perro y el gato son los alimentos que más rechazarían los españoles, para los que el café de civeta, el más caro del mundo, genera más rechazo que el balut (embrión de pato).

El 76% de viajeros españoles, frente al 63% de turistas internacionales, declara aumentar la ingesta calórica estando de viaje, llegando incluso a triplicar el consumo, debido, sobre todo, a los helados, pero también al aumento de fruta, alimentos con mayor contenido calórico, pescado, fast food, pan, chocolate y caramelos, pasta y arroz.

El alcohol también juega un papel fundamental: un 75% de los españoles aumenta su ingesta, frente al 62% de los encuestados internacionales. La cerveza es la gran favorita: los españoles beben, de media, 4,4 cañas semanales, 1 o 2 copas de vino y 1,9 bebidas espirituosas.

E

legir una escuela que esté integrada en la Naturaleza no es una simple cuestión de estética. El contacto con ella contribuye al desarrollo armónico a nivel físico, emocional y cognitivo de nuestros hijos. En este lugar pasarán muchas horas de su

Como fundadora de Jardín Waldorf Las Rozas, estas son mis recomendaciones:

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Lugares donde su juego sea respetado sin interrupción.

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Que la productividad en el trabajo no se anteponga al valor de los cuidados.

Materiales orgánicos que representen medidas y pesos del mundo real.

Valorar la diversidad en el trato y cuidado de los niños. No todos los niños aprenden de la misma manera ni en el mismo momento.

Respetar sus ritmos y la NO ACCIÓN.

infancia. Si podemos brindarles espacios abiertos donde poder observar los pájaros y las hormigas, columpiarse, salir cuando ha llovido… estaremos contribuyendo a su bienestar.

6

Evitar los castigos y premios.

Los niños desean aprender por naturaleza, y cuando entran en la innecesaria trampa de la competitividad, se alejan del placer extraordinario que se esconde tras el aprendizaje.

7

No llevarles antes de tiempo. El sistema educativo finlandés es conocido por sus exitosos resultados, aunque los niños no asisten a la escuela hasta los 7 años. En España, no es obligado escolarizar hasta los 6, pero a veces las circunstancias nos impiden llevarlo a cabo. Lo que sí podemos es elegir jardines de infancia que cumplan con las verdaderas necesidades de los niños.

En nuestro jardín de infancia se respeta esto y mucho más. Los niños esperan que los padres sepan lo que necesitan, por eso, siempre recomiendo estos libros muy sencillos de entender y fáciles de aplicar: Usted es el primer profesor de su hijo, de Rahima Baldwin, y Disciplina con amor, de Rosa Barocio.

Visítenos, será un placer mostrarle nuestro Jardín de Infancia Waldorf Avda. de Atenas, Calle Gadir, 2 . 916 31 86 70 . www.jardin-waldorf.com

NIÑOS

NUESTRA SALUD ESTÁ DETERMINADA POR EL ESTILO DE VIDA QUE LLEVAMOS

Educar para estar sanos

La Educación para la Salud es un proceso que tiene por objeto influir sobre las personas para que su comportamiento sea saludable. A través de esta educación, pretendemos que nuestros hijos alcancen una salud adecuada, es decir, un estado de bienestar físico, psíquico y social.

Q

> Por: Carmen Serrano Directora Pedagógica del Colegio Balder

ué entendemos por estar sano? Nos referimos a cuando tenemos un adecuado equilibrio entre nuestro físico, nuestra mente y nuestra forma de relacionarnos con el entorno.

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Hoy sabemos que nuestra salud está determinada en gran medida por el estilo de vida que llevamos. Las diferentes investigaciones existentes sobre este tema, hacen hincapié en el apartado de la prevención y, muy especialmente, en la prevención desde la escuela y la familia. Del trabajo que se realice

en este ámbito en los primeros años de vida, dependerá en gran parte que nuestros niños y adolescentes puedan evitar convertirse en futuros consumidores de algún tipo de droga, desarrollar un trastorno de la alimentación o cualquier otra adicción.

La intervención temprana sobre determinados factores influye decisivamente en la prevención de los procesos adictivos y de ciertos trastornos de conducta.

Una baja autoestima, falta de habilidades sociales, baja asertividad, falta de autocontrol y de habilidades para tomar decisiones e incapacidad para resolver conflictos, son factores de riesgo a nivel individual que favorecen que el niño tenga una mayor predisposición hacia el consumo de alguna sus-

La intervención temprana sobre determinados factores influye decisivamente en la prevención de los procesos adictivos y de ciertos trastornos de conducta tancia nociva o a desarrollar algún trastorno relacionado con la alimentación.

A estos factores individuales se le añaden otros de carácter social. En este sentido, las influencias sociales que afectan a nuestros hijos van más allá del ambiente inmediato en el que se mueven, influyendo también otros fenómenos generales propios de la sociedad actual (publicidad, videojuegos,

DECORACIÓN NIÑOS

grupos de moda…). Ante estos factores de riesgo, todos nosotros, colegio y familia, hemos de trabajar sobre los denominados factores de protección. ¿CÓMO EDUCAR EN LA PROTECCIÓN? • Trabaja con tu hijo su autoestima, su autocontrol, las habilidades para la toma de decisiones, la capacidad de expresión emocional y un estilo de comunicación asertivo.

• Potencia que interactúe con los demás, que desarrolle habilidades de oposición y autoafirmación, y su capacidad de empatía.

• Genera un buen clima en casa. Un entorno emocional en el que prime

20 LRF Nº 26

la seguridad y el afecto favorece un adecuado desarrollo afectivo. Este va a ser un elemento fundamental para un buen desarrollo de la personalidad

Ante estos factores de riesgo, todos nosotros, colegio y familia, hemos de trabajar sobre los denominados factores de protección de nuestro hijo y base de la confianza padres-hijos, pilar fundamental en todas las etapas y especialmente en la adolescencia.

•

Sé un ejemplo para tu hijo. La labor de transmisión de valores y actitudes que hemos de ejercer como padres es fundamental. Lleva un estilo de vida en el cual se le dé la debida importancia al cuidado de la salud física, psicológica y social. Recuerda que en los primeros años de vida de tus hijos eres su principal modelo, el que va a proporcionar las directrices fundamentales para su desarrollo.

Todos estos factores, denominados de protección, están relacionados directamente con la reducción significativa de problemas físicos, mentales y sociales.

Sabemos que no es tarea fácil, pero fami-

Todos estos factores, denominados de protección, están relacionados directamente con la reducción significativa de problemas físicos, mentales y sociales lia y colegio tenemos la responsabilidad de ir dotando a nuestros niños de toda esta serie de valores, actitudes y competencias que les van a ayudar a lograr vivir su vida de forma sana, en un mundo que se presenta cambiante e impredecible y también sujeto a grandes presiones.

DECORACIÓN

SÁCALE PARTIDO

A TU JARDÍN

Llega el momento de relajarse al aire libre, desconectar y disfrutar del buen tiempo. Patios, jardines, porches y terrazas se preparan para acoger la temporada estival. > Texto y fotos: ASCER y Leroy Merlin

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Piscinas singulares

C

uando el calor aprieta, qué mejor que un buen chapuzón para refrescarnos. Los recubrimientos cerámicos ofrecen un sinfín de cualidades a la hora de usarlos para las piscinas. Su carácter impermeable hace que sea un material antialérgico que previene que la humedad penetre en las baldosas.

Además, es posible elegir modelos antideslizantes.

La cerámica aporta soluciones inteligentes: escaleras, escalones y rebosaderos, ya que se

fabrican piezas especiales para cada reto. Los sistemas para piscinas incluyen piezas planas (lisas, estriadas u onduladas) y tridimensionales (para ángulos, bordes y escalones).

Las tendencias vienen marcadas por el empleo de tonos claros, que invitan a la relajación. Baldosas neutras que encajan a la perfección con cualquier tipo de mobiliario y dejan a la piscina el papel protagonista.

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DECORACIÓN

Renueva tu jardín con el mobiliario de exterior Ya están aquí los domingos de piscina y tumbona y las barbacoas que se alargan hasta el anochecer. ¡Prepara tu zona de exterior para todas las cosas buenas que están por llegar!

Un porche con estilo personal

Si tienes la suerte de disponer de espacio en tu jardín o porche, crea una zona de estar exterior que sea una prolongación de tu salón con un conjunto de sofá y sillones. No te equivocarás si apuestas por materiales naturales como el ratán o el mimbre.

Combinados con textiles en tonos arena y crudo son perfectos para conseguir un aire mediterráneo.

Comedores para compartir

Los días se hacen más largos y esta época del año siempre nos trae un buen motivo para disfrutar de una reunión o una fiesta al aire libre. Por ello, elige un comedor de exterior en el que quepáis todos y sea resistente. Opta por la calidez de la madera, o marca tendencia combinando sillas de colores y una mesa cerámica de inspiración hidráulica, de estilo vintage.

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Un lugar para el relax

¿Te imaginas durmiendo la siesta, tomando el sol o leyendo un libro mientras cae la tarde, cómodamente tumbado? No pierdas la oportunidad de decorar tu zona exterior con alguna pieza especial que llame la atención y marque la diferencia, como esta espectacular cama con dosel o estos sofás de diseño donde el respaldo hace las veces de sombrilla.

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terraza urbana CON ENCANTO

Te damos ideas para poner a punto tu terraza y crear un espacio perfecto en el que disfrutar y evadirte de todo sin salir de la ciudad.

El chill-out perfecto para invitar a amigos

Puedes crear un espacio increíble en el que juntarte con tus amigos solo con unos palés reciclados y unos cojines mullidos, por ejemplo, con un toque marinero de lo más veraniego. Añádele césped artificial y unas plantas para refrescar el ambiente, y si la zona no está techada, con una vela para dar sombra podrás conseguir la terraza chill-out de moda.

Una terraza todoterreno

Puedes sacarle un gran partido a tu terraza con el mobiliario y complementos adecuados. Con un set de pared, con estantería y mesa integrada y unas sillas plegables, puedes crear un rincón perfecto para el desayuno. Coloca unas guirnaldas de bombillas para iluminar y diseña un espacio verde con unas macetas colgadas, que le darán un toque de frescor. Haz un práctico toldo corredero con una cortina exterior para protegerte del sol y ganar en privacidad.

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Rincones perfectos para ver las estrellas

Un sofá esquinero puede convertir tu terraza en un oasis. Apuesta por la madera, ganarás en calidez y confort. Una idea original es combinarla con áridos decorativos para conseguir un efecto “isla” que realce el espacio, y optar por muebles de ratán, resistentes y perfectos para un ambiente relajado. El toque final lo ponen las antorchas solares, que darán una luz especial a esas noches de verano únicas.

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VIAJES

Islas Pitiusas, un edén en las Baleares > Texto: David Marchal

Ibiza, Formentera y varios islotes cercanos conforman lo que se conoce como Islas Pitiusas, un entorno paradisiaco donde pasar unas vacaciones inolvidables en las que puedes tener de todo: playa, sol, ocio, relax, actividades al aire libre y mucha diversión.

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unque hoy en día Ibiza y Formentera forman parte de las Islas Baleares, lo cierto es que los griegos, y después los romanos, las consideraban como dos archipiélagos distintos: islas Gimnesias (Mallorca, Menorca, Cabrera y algunos islotes cercanos) e islas Pitiusas (Ibiza y Formentera, junto con los islotes que las rodean). Precisamente, el nombre de estas últimas proviene de “Pitys”, la palabra griega para designar a los “pinos”.

Y es que ambas islas destacaban por la gran cantidad de árboles de este tipo que existían en el lugar, creciendo de manera natural en cualquier terreno sin cultivar.

El nombre se ha mantenido a lo largo de los siglos y actualmente es uno de los destinos más buscados por los turistas, tanto nacionales como extranjeros. No en vano, en 2016 llegaron a ambas islas más de tres millones, de los cuales 2,3 vinieron de fuera de nuestras fronteras, según el Institut Balear d’Estadística (Ibestat). En total, estas dos islas recibieron el doble de turistas de los que, por ejemplo, llegaron ese mismo año a la isla de Menorca.

Esto da una idea del atractivo que actualmente tienen las islas Pitiusas, a pesar de que su tamaño no es muy grande, pues se componen de 654,28 kilómetros cuadrados, siendo Ibiza la isla mayor, con 572 kilómetros cuadrados. Eso sí, ambas tienen la particularidad de ofrecer al visitante un sinfín

de actividades para mantenerle ocupado durante su estancia. Por un lado, deportes como el buceo, el ciclismo, el senderismo, el golf o la pesca son algunas de las opciones.

Por otro, constituyen el lugar ideal para las mejores instalaciones de spa y cuidado integral del cuerpo y la salud. Y todo ello sin olvidar la gran cantidad de mercados, centros comerciales y puertos donde se puede encontrar lo mejor de la artesanía propia de la región, junto a sus fiestas tradicionales y bailes populares. Eso sí, cada isla también tiene sus particularidades propias.

IBIZA Es la más grande de las Islas Pitiusas y, por tanto, el epicentro de la vida cultural y social. Además, la fama de esta isla es munLRF Nº 26 29

VIAJES

dial gracias a la extraordinaria belleza de sus playas y ensenadas, así como por ser la meca de la vida nocturna armonizada por la música electrónica y fiestas prolongadas hasta el amanecer. Ahora bien, la isla no solo ofrece esto, también tiene mucho que ver. Por ejemplo, en la ciudad que da nombre a la isla, denominada oficialmente Eivissa, se encuentra Dalt Vila, un barrio rodeado por una antigua muralla construida en el siglo XVI; pero también hay otras localidades con encanto que merece la pena visitar como Santa Eulària des Riu, Sant Antoni de Portmany, Sant Josep de S’Atalaia o Sant Joan de Labritja. Eso sí, en cualquiera de ellas destacan sus restaurantes, expertos en deleitar al paladar con auténticas comidas típicas de la isla creadas a partir de recursos propios del entorno como el pescado, el marisco o los productos de la huerta.

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FORMENTERA Ubicada al sur de Ibiza, Formentera es mucho más pequeña que esta, con 83,24 kilómetros cuadrados. Para llegar allí solo es posible hacerlo por barco desde los puertos de Ibiza, con posibilidad, eso sí, de trasladar automóviles para desplazarse luego en la isla. Otra opción para moverse dentro de Formentera son varias líneas de autobuses que unen diferentes puntos importantes. En cualquier caso, la isla destaca por el encanto y la belleza de sus playas, que recuerdan a los paraísos tropicales del Caribe, con finas arenas blancas y aguas muy cristalinas y cálidas, además de acantilados y ensenadas de gran atractivo turístico. Lo bueno, además, es que esta isla no tiene la vorágine de gente de Ibiza, por lo que resulta idónea para familias que van buscando tranquilidad y relajación.

En cualquier caso, elijas una isla u otra, o las dos, lo cierto es que vivirás unas vacaciones inolvidables.

¿

¿Qué hacer en Ibiza CULTURA

as de la isla que Conviene visitar algunas de las construcciones arquitectónic cultural, como el y co históri interés gran de han sido declaradas monumentos a al puerto entrad la en ubica se que ores, Pescad y s Monumento a los Marino Corsarios; la los de de la ciudad; el dedicado al general Joaquín Vara de Rey; el arquitectónica. belleza gran de Ibiza, Necrópolis del Puig des Molins y la Catedral de

GASTRONOMÍA

No pases de largo de los restaurantes ibicencos, porque allí encontrarás algunos de los platos típicos de la isla como la borrida de ratjada, elaborado a partir de la raya; el sofrit pagès, en el que distintas carnes son hervidas y luego añadidas en un sofrito de ajos con patatas; o el bullit de peix, una bandeja de pescados cubierta de un alioli suave. De postre, destacan el flaó, una tarta de queso; y la greixonera, una especie de pudding; y de bebida, la más conocida es el licor de hierbas ibicencas.

PLAYAS

Con 210 kilómetros de longitud, las cerca de 50 playas con las que cuenta Ibiza son reconocidas por la UNESCO como Patrimonio de la Humanidad. Todas ellas se ubican por sectores, siendo los más importantes Sant Antoni de Portmany, Sant Josep de S’Atalaia, Eivissa, Sant Joan de Labritja y Santa Eulària des Riu.

DIVERSIÓN Ibiza posee una de las mejores vidas nocturnas de toda Europa. De hecho, clubes, discotecas y bares suelen reunir durante el verano a los mejores Djs del mundo para “pinchar” durante largas semanas de fiestas continuas en dos zonas principalmente: Sant Antoni Portmany y Eivissa. Todos estos clubes suelen abrir sus puertas a media tarde y extender sus jornadas hasta el amanecer.

MODA

Ibiza posee su propio estilo de diseño, de unos 40 años de tradición, denominado Mo da Adlib, que se caracteriza por ser un dis eño de alta costura con estilo artesanal, por lo que las prendas son trabajadas con tejido s, bordados y encajes naturales. Esto tam bién atrae a muchos aficionados al mu ndo de la moda.

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VIAJES

¿

¿Qué hacer en Formentera CULTURA

Formentera cuenta con varios monumentos de gran valor histórico, artístico y cultural. Uno de los más visitados es el faro Sant Ferran de Ses Roques, también conocido como Faro La Mola, que data del siglo XIX. Su particularidad es que se asienta sobre un acantilado a 120 metros sobre el nivel del mar. Además, su visita suele incluir un recorrido de ida y vuelta de 26 kilómetros en el que se pueden apreciar un buen número de playas y pueblos pesqueros. También importante es la Torre des Garroveret, de nueve metros de alto, que fue levantada en el año 1763 como torre de vigilancia, y cuyas vistas son espectaculares.

PLAYAS

Esta isla cuenta con varias playas paradisiacas. Entre las más famosas se encuentran Cala Saona, con aguas cristalinas de color turquesa y una ensenada rodeada por un bosque de pinos; Els Arenals, con cerca de tres kilómetros de longitud; y Ses Illetes, ubicada en el área protegida del Parque Natural Las Salinas.

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GASTRONOMÍA

No puedes marcharte de esta isla sin probar la ensalada payesa o las espardenyes con sobrasada; así como su amplia variedad de pescados, que se ofrecen a la plancha, al horno, fritos o en calderos, y que son servidos junto a las más deliciosas guarniciones. En cuanto a la bebida, Formentera tiene una gran tradición vitivinícola. De hecho, todos sus vinos gozan de unas cualidades excepcionales gracias al exquisito trato que se da a las vides, entre los que destacan los de las bodegas Terramoll y Es Cap de Barbaria.

Apps para descubrir las islas Guía de Ibiza de Civitatis.com.

Guía escrita por viajeros que quieren mostrar sus experiencias en la isla para ayudar a los futuros visitantes a disfrutar de su viaje. Aquí aparecen referencias a calas y playas, lugares para salir de fiesta, platos típicos de la isla y las mejores zonas para alojarse.

Formentera Secrets.

Aplicación para ayudarte a descubrir los lugares más bonitos, originales e increíbles de esta isla como miradores con vistas privilegiadas, monumentos originales,

Ibiza Formentera.

Esta app, desarrollada por Digital Grafic Ibiza, cuenta con información de más de 700 servicios de ambas islas, entre restaurantes, tiendas, discotecas, hoteles, playas, etc. También dispone de distintos mapas de ambas localizaciones y cuenta con una actualización regular y una navegación sencilla. calas y playas escondidas, piscinas naturales paradisiacas, rutas de senderismo, cuevas recónditas y un sinfín de construcciones y edificios por contemplar.

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LIFESTYLE VIAJES

Pan integral o de grano completo

¿Sabemos diferenciarlo?

AUNQUE SE TRATA DE UN ALIMENTO BÁSICO EN LA DIETA, REALMENTE NO LO CONOCEMOS. DE HECHO, EL PAN INTEGRAL NO SIEMPRE ES COMO DEBERÍA SER. CON LA AYUDA DEL PANADERO MONCHO LÓPEZ, DE LEVADURA MADRE, VAMOS A DESENTRAÑAR ALGUNAS DE LAS CARACTERÍSTICAS QUE NOS PERMITIRÁN DISTINGUIR LOS DIFERENTES TIPOS DE PAN. Incluir productos de harina integral en nuestra alimentación es una de las recomendaciones dietéticas más en boga últimamente, de ahí que el consumo de este tipo de productos se haya disparado.

Pero… ¿son todos igual de sanos? ¿en qué se parecen? ¿cuáles son los más recomendables y por qué? Como nos comenta Moncho López: “Muchos de los panes que nos venden como integrales realmente no lo son. Se trata de elaboraciones a partir de harina blanca refinada a la que se le añade un porcentaje de salvado, en torno al 1%, para darle aspecto de integral”.

Un pan de trigo integral es, aunque parezca una obviedad, el que se elabora a partir de harina de trigo integral, aunque generalmente estos panes se consiguen mezclando harina blanca, salvado y germen en las mismas proporciones que están en el grano. A esta mezcla sí se la considera integral.

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El pan multicereal, sin embargo, tiene poco que ver con esto, ya que se trata de un preparado elaborado con semillas de diferentes cereales sin garantizar que los panes sean integrales. Pueden ser harinas refinadas procedentes de varios tipos de cereal o incluso pueden mezclarse harinas blancas e integrales.

Por ello, estos productos no tienen por qué ser más sanos que un pan de trigo tradicional preparado con harina refinada.

“El más natural es el de grano completo”, nos dice Moncho. “Un grano de trigo tiene 3 partes: endospermo, salvado y germen. El endospermo, conocido como grano, contiene los carbohidratos; el salvado, la parte que protege al endospermo, contiene la fibra; y por último el germen, que contiene vitaminas del grupo B y minerales”.

Normalmente, los fabricantes eliminan el germen del grano ya que al ser una parte viva, se estropea antes. Sin embargo, para poder considerar a un pan como de grano entero, es necesario que la harina con la que se prepara se obtenga moliendo el grano completo.

Fotos: Freepick

receta

Deep de verduras con salsa de yogur y nueces • Para: 4 personas • Tiempo: 25 minutos

• Dificultad: Baja

INGREDIENTES • 1 pimiento rojo • 4 zanahorias

• 2 pencas de apio

Para la salsa de yogur: • 2 yogures naturales • 1 tomate • 30 g de nueces • 1 cucharada de • ½ cebolla mostaza • ½ diente de ajo • Pimienta y sal

ELABORACIÓN 1 Lavar el pimiento, retirar las semillas y cortarlo

en bastoncitos finos. Raspar las zanahorias y el apio y cortarlos también en bastoncitos del mismo tamaño.

2 Escaldar el tomate unos segundos, pelarlo y

eliminar las semillas. Triturarlo con la cebolla, las nueces y el diente de ajo. Salpimentar y agregar los yogures y la mostaza hasta obtener una salsa homogénea.

3 Servir los bastoncitos de crudités de verduras

acompañados con la salsa para dipear.

LIFESTYLE

5

consejos para preparar la piel frente a la exposición solar Infusiones. Para un bronceado perfecto es

1 fundamental preparar el cuerpo desde el interior,

y las infusiones son una gran ayuda. Las mejores son las que están hechas a base de nogal y té verde.

También las infusiones de arándanos y caléndula tienen un efecto beneficioso para la piel y ayudan a incrementar el bronceado. a las células muertas. Cuando el cuerpo 2 Adiós está bien preparado desde el interior, los

tratamientos externos tienen una mayor eficacia.

El primer paso es la exfoliación para eliminar las células muertas de la piel. De esta forma, recuperarás la suavidad y el aspecto liso para que los primeros rayos de sol sean de lo más eficaces.

Protección solar + Antioxidantes. Está demostrado 3 que para potenciar el efecto de la protección solar, no

se puede prescindir de los productos antioxidantes. La acción combinada de antioxidantes y filtros solares puede aumentar hasta 8 veces su capacidad protectora contra los efectos dañinos del sol.

Bronceado y Aloe. Todo el mundo conoce esta planta por 4 sus propiedades para después del sol; pero pocos conocen

sus sorprendentes capacidades para protegernos de casi todos los efectos dañinos del sol. Además, es de gran ayuda para nuestro cabello por sus propiedades hidratantes.

Hidratación natural. Para que la piel sea más 5 receptiva al bronceado es muy importante que esté

bien hidratada. Damos el visto bueno a la manzanilla, al argán y a la miel, capaces de nutrir la piel sin sobrecargarla.

También los aceites naturales, como el de soja, aguacate o sésamo, contribuyen al bronceado perfecto.

Vectores: Freepick

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PASO A PASO

Cómo conseguir un

"no make up, make up" 1 Tras la rutina de limpieza e hidratación, aplica una pre-base iluminadora 3 Corrige ojeras y manchas con la ayuda de correctores. Aplica el producto con los dedos y fija con polvos compactos 5 Peina las cejas y rellénalas con un lápiz redibujando pelo a pelo

2 Utiliza una pequeña cantidad de base de maquillaje en un tono parecido al tuyo. Aplícala con una brocha e intégrala con el pincel 4 Coge un poco de colorete con la brocha, elimina el exceso y difumínalo en dirección ascendente 6 Aplica una sombra en tono arena sobre el párpado y difumina. Remata con una máscara de pestañas

7 Termina el "no make up, make up" con una barra de labios en el tono más parecido al de tus labios

Foto: freepik Foto: Freepick

LIFESTYLE

Ven a disfrutar de las mayores tirolinas de Madrid

Los parques Aventura Amazonia son los únicos parques temáticos que se realizan en plena naturaleza, de árbol en árbol.

Aventura Amazonia tiene más de 114 juegos ¡y 33 tirolinas!, en 6 circuitos de aventura: Kids, Explorador, Jungla, Aventura, Canopy, Deportivo y X-Trem. Estos circuitos se ordenan por nivel de dificultad, desde el KIDS (desde 6 años) hasta el X-TREM (para aquellos que quieran quemar adrenalina).

Aventura Amazonia es un Parque de Aventura para todos, por ello no hace falta tener ningún tipo de experiencia previa, ni una condición física especial.

Ofrece tres horas de actividad en sus circuitos, 38 LRF Nº 26

de tal forma que los participantes pueden hacer tantos circuitos como les dé tiempo en esas tres horas.

Durante los meses de Julio y Agosto, coincidiendo con la apertura de las piscinas naturales de Cercedilla, ubicadas a 50 metros, te ofrecen un interesante Pack Aventura + Piscinas con descuentos.

Nuevo circuito

CANOPY

Solo tirolinas con +460m. de longitud

También se celebran durante todo el año multitud de cumpleaños para niños y despedidas de soltero.

Edad mínima: 6 años · Estatura mínima: 1,15m Precio: de 14€ a 21€ (3h). Descuentos para grupos Se recomienda reservar: 918 522 546 Horario: de 10h. a 20h. www.aventura-amazonia.com

CONSEJOS PARA HACER DEPORTE

CON CALOR

Si las altas temperaturas no te asustan, aquí tienes unos consejos que te permitirán disfrutar de tu deporte preferido de una manera segura. las horas centrales del día. De 12 a 17h hay una mayor 1 Evita temperatura ambiental y el efecto del sol es más nocivo.

Hidrátate como es debido. Beber 2 litros de agua está

2 recomendado para todos. Si además practicas deporte, bebe agua antes, durante y después del ejercicio.

camisetas transpirables. Las de algodón tienden a empaparse de 3 Utiliza sudor e impiden la transpiración. Mejor usa camisetas técnicas.

Escucha a tu cuerpo. Si empiezas a notar mareos o dolor de cabeza,

4 reduce la intensidad del ejercicio e incluso para.

Protege tus ojos. Utiliza gafas de sol homologadas con el

5 certificado CE y con una protección UV adecuada.

Foto: Freepick

Protégete del sol. Aplícate protección solar en las zonas que vayan

6 a estar expuestas al sol.

Deportes para el verano

Estas vacaciones podrás divertirte a la vez que te mantienes en forma. ¡Toma nota!

1

Natación: En verano estás continuamente en el agua. ¡Aprovéchalo! Nadar es un deporte sencillo y completo con el que tonificar tu cuerpo.

2 Surf: Es una disciplina perfecta para desarrollar el equilibrio.

Cuando le cojas el truco ¡no dejarás de practicarlo!

3 Tenis: El tenis es fenomenal para el sistema cardiovascular y muy recomendable para mejorar la flexibilidad y coger fuerza en los huesos.

4 Paddle Surf: En esta actividad trabajas toda la musculatura sin impacto evitando problemas de rodillas, tobillos y espalda.

5 Patinaje: Patinar es una opción más que recomendable para mejorar la coordinación, el equilibrio y la concentración.

6 Vóley Playa: Este deporte tiene beneficios añadidos ya que la Foto: Freepick

arena dificulta los movimientos haciendo trabajar más todo tu cuerpo.

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MOTOR

MAYORES DOSIS DE PERSONALIDAD, DINAMISMO E INNOVACIÓN

Nuevo BMW X4

El nuevo BMW X4 subraya su carácter único con una dinámica de conducción mejorada, un sobresaliente diseño exterior, un refinado entorno premium en el interior, sistemas de asistencia al conductor y tecnologías de conectividad de vanguardia.

Tres motores gasolina y cuatro diésel Todas las versiones incluyen suspensión M Sport y función Performance Control

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L

> Por Toni Fonta

os acentos modernos encabezan esta reinterpretación de la inconfundible estética del X4. En el centro del frontal se encuentra la gran parrilla con riñones de BMW con un look tridimensional. Los faros LED dobles con contornos dinámicos y las luces antiniebla horizontales forman una nueva interpretación del rostro de seis ojos de los modelos

BMW X. Las líneas horizontales, luces traseras LED y salidas gemelas de escape, aumentan la sensación visual de anchura de la zaga.

INTERIOR: TOQUE MODERNO Y PREMIUM Materiales de primera clase, una precisa calidad de fabricación y detalles meticulosamente elaborados, marcan la pauta en su actualizado carácter premium. Las superficies del panel de instrumentos y de los paneles de las puertas se funden entre sí, y en los marcos galvanizados de las puertas destacan los logotipos X en relieve. En la parte

Opcionalmente, techo de cristal panorámico de generosas dimensiones

Tecnología LED de serie

Sistema de tracción integral inteligente BMW xDrive de serie

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MOTOR

trasera hay tres asientos de tamaño completo, que ofrecen más espacio para las piernas.

EXPERIENCIA DE CONDUCCIÓN: DINÁMICA, EFICIENTE Y VERSÁTIL La gama está encabezada por la pareja de modelos BMW M Performance. Por un lado, el BMW X4 M40i aloja un motor de gasolina de seis cilindros en línea que entrega una potencia máxima de 265 kW/360 CV. El BMW X4 M40d está propulsado por un diésel de seis cilindros en línea de 240 kW/326 CV. El BMW X4 xDrive30d también dispone de un motor diésel de seis cilindros en línea, en este caso con 195 kW/265 CV. La gama de motores también incluye dos bloques diésel de cuatro cilindros, que

Sistema iDrive con pantalla de control, opcionalmente táctil y de 10,25 pulgadas

generan 170 kW/231 CV en el BMW X4 xDrive25d y 140 kW/190 CV en el BMW X4 xDrive20d. También hay dos unidades de cuatro cilindros con una potencia de 185 kW/252 CV en el BMW X4 xDrive30i y 135 kW/184 CV en el BMW X4 xDrive20i.

Salpicadero orientado hacia el conductor

Transmisión Steptronic de ocho velocidades con levas de cambio en el volante

Asientos deportivos rediseñados con refuerzos laterales contorneados Grandes guanteras y bolsillos en las puertas, portavasos y numerosos compartimentos de almacenamiento

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El espacio de carga se puede ampliar de 525 litros a un máximo de 1.430 abatiendo todas las secciones del respaldo del asiento trasero

SISTEMAS DE ASISTENCIA AL CONDUCTOR DE VANGUARDIA BMW ha ampliado, una vez más, la gama de sistemas de asistencia al conductor, tanto de

seguridad como de confort. El paquete de seguridad Driving Assistant Plus incluye: control de crucero activo de nueva generación con función Stop & Go, asistente de guiado de carril y de dirección, asistente de mantenimiento de carril con aviso de colisión lateral y sistemas de aviso de tráfico lateral y en cruces. El nuevo Parking Assistant Plus incluye la vista cenital, la vista panorámica y funciones de visualización en 3D. A través de los servicios ConnectedDrive estándar se accede a funciones como información de tráfico en tiempo real, información de plazas de estacionamiento en la calle y Asistente Personal, y las funcionalidades adicionales de BMWConnected+ ofrecen un grado aún mayor de personalización.

OCIO CINE

JURASSIC WORLD: EL REINO CAÍDO. Estreno 8 de junio

HOTEL TRANSILVANIA 3

Estreno 13 de julio

Unas vacaciones monstruosas Esta vez Drácula, su hija, su yerno, su nieto y sus amigos se van a un crucero para monstruos.

En él, Drácula conocerá a Ericka, la misteriosa capitana, con la que vivirá un romance. Todo se complicará al descubrir que Ericka es descendiente de Van Helsing, el archienemigo de Drácula.

Dirección: Genndy Tartakovsky

Los dinosaurios más aterradores Han pasado cuatro años desde que Jurassic World fuera destruido por los dinosaurios y los humanos abandonaran la isla. Cuando el volcán entra en erupción, Owen Grady y Claire Dearing organizan un equipo de rescate para salvar a aquellos dinosaurios que aún queden con vida en la isla.

Dirección: Juan Antonio Bayona Interpretación: Chris Pratt, Bryce Dallas Howard, B.D. Wong

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TULLY. Estreno 22 de junio

Lo nuevo de los autores de Juno Marlo es madre de tres hijos. Su hermano le regala los servicios de Tully, una niñera para ayudar por la noche.

Se trata de una joven llena de sorpresas, con quien Marlo se mostrará reticente, aunque finalmente ambas crearán un fuerte vínculo.

Dirección: Jason Reitman. Interpretación: Charlize Theron, Mackenzie Davis

OCIO CINE

LOS INCREÍBLES 2. Estreno 3 de agosto

HEREDITARY. Estreno 22 de junio

Vuelven Los Increíbles

Terror en estado puro

Después de lo sucedido en el primer filme, la familia de superhéroes comenzará a descubrir los poderes del bebé Jack-Jack.

Al surgir un nuevo villano, tendrán que encontrar junto a Frozone la manera de trabajar unidos, más fácil en la teoría que en la práctica, a pesar de ser todos increíbles.

Tras la muerte de la matriarca, Annie Graham tendrá que sobreponerse de la pérdida de una madre cuyos problemas mentales no le dieron una infancia agradable.

Muy pronto, la familia de Annie comenzará a percatarse de que la presencia de la abuela sigue entre ellos.

Dirección: Brad Bird

EL RASCACIELOS. Estreno 13 de julio

Dirección: Ari Aster. Interpretación: Toni Collette, Gabriel Byrne, Alex Wolff

¡QUÉ GUAPA SOY! Estreno 15 de junio

Thriller de acción 3D

Comedia “body positive”

Will Ford, antiguo miembro del FBI y veterano de los marines, trabaja como asesor de seguridad de rascacielos. En una misión en China el edificio más seguro del mundo se incendia, y mientras busca a los responsables, tendrá que salvar a su familia atrapada en él.

Una chica corriente, que se enfrenta cada día a sus inseguridades, despierta de una caída creyendo que es la mujer más bella. Con esta nueva confianza en sí misma se siente capaz de vivir su vida sin complejos, pero, ¿qué pasará cuando se dé cuenta de que su apariencia en realidad no ha cambiado?

Dirección: Rawson Marshall Thurber Interpretación: Dwayne Johnson, Neve Campbell, Pablo Schreiber

Dirección: Abby Kohn y Marc Silverstein Interpretación: Amy Schumer, Michelle Williams LRF Nº 26 45

OCIO CINE

MISIÓN: IMPOSIBLE- FALLOUT

Estreno 27 de julio

OCEAN´S 8. Estreno 6 de julio

Secuela femenina de la exitosa franquicia Debbie Ocean acaba de salir de la cárcel. Junto a su mano derecha, Lou, reclutarán un equipo de mujeres para ejecutar un robo durante la Met Gala.

Su objetivo: el valioso collar que llevará Daphne Kluger. Pero la sospecha de un agente de seguros pondrá en riesgo el plan.

Dirección: Gary Ross. Interpretación: Sandra Bullock, Cate Blanchett, Anne Hathaway

SICARIO: EL DÍA DEL SOLDADO

El regreso de Ethan Hunt En ocasiones, hasta las mejores intenciones pueden volverse contra nosotros. En esta nueva entrega de la saga, nos encontramos a Ethan Hunt y su equipo en el FMI, junto con algunos aliados ya conocidos, en una carrera contrarreloj después de una misión fallida.

Dirección: Christopher McQuarrie Interpretación: Tom Cruise, Henry Cavill, Simon Pegg

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Estreno 29 de junio

No hay reglas esta vez Como los cárteles han comenzado a traficar con terroristas a través de la frontera con Estados Unidos, el agente federal Matt Graver llama al misterioso Alejandro, cuya familia fue asesinada por un capo del cártel, con el objetivo de intensificar la guerra de una manera perversa.

Dirección: Stefano Sollima. Interpretación: Benicio del Toro, Josh Brolin, Isabela Moner

OCIO CINE

MAMMA MIA! UNA Y OTRA VEZ

Estreno 20 de julio

MARY SHELLEY. Estreno 13 de julio

Otra vez cantamos con ABBA

Biopic de la autora de Frankenstein

Diez años después, regresamos a la isla griega de Kalokairi para disfrutar de un nuevo musical basado en canciones de ABBA. Esta entrega cuenta cómo se conocieron los personajes de la primera película en ese mágico verano, a la vez que narra sus vidas en el presente.

Mary se enamora del carismático poeta Percy Shelley y, a pesar de la diferencia de edad, inician un romance que se complica al descubrirlo su familia.

Ambos huyen a la casa de Lord Byron en Suiza, donde Mary escribe Frankenstein como vía de escape.

Dirección: Ol Parker. Interpretación: Amanda Seyfried, Meryl Streep, Pierce Brosnan

Dirección: Haifaa Al Mansour. Interpretación: Elle Fanning, Douglas Booth, Bel Powley

MEGALODÓN. Estreno 10 de agosto

THE EQUALIZER 2. Estreno 27 de julio

Adaptación de la novela Meg

Trepidante thriller de acción

Un submarino de expedición en la fosa de las Marianas es atacado por una gigantesca criatura que se creía extinta y yace hundido con su tripulación dentro.

El submarinista Jonas Taylor es reclutado por un oceanográfico chino que ha decidido rescatar a los tripulantes.

Denzel Washington regresa a uno de sus papeles más emblemáticos en la primera secuela de su carrera. Robert McCall garantiza una justicia inquebrantable para los explotados y oprimidos, pero ¿cuánto de lejos llegará cuando se trate de alguien a quien ama?

Dirección: Jon Turteltaub. Interpretación:

Dirección: Antoine Fuqua. Interpretación: Denzel Washington, Bill Pullman, Melissa Leo

Jason Statham, Li Bingbing, Rainn Wilson

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NOTICIAS LAS ROZAS

LOS ROCEÑOS SE AHORRARÁN 3,6 MILLONES DE EUROS

De la Uz anuncia una nueva reforma fiscal para el municipio DURANTE LA celebración del último Debate del Estado de la Ciudad, el alcalde de Las Rozas, José de la Uz, anunció la intención del equipo de Gobierno de acometer una segunda reforma fiscal en esta legislatura.

En esta ocasión, son el Impuesto sobre Bienes Inmuebles, el de Plusvalías, el de Vehículos, el de Actividades Económicas y el de la Construcción los que

el Ayuntamiento tiene previsto rebajar a sus vecinos. En palabras de De la Uz, "la reducción fiscal anunciada dejará más de 3,6 millones de euros en los bolsillos de los roceños, que se suman a los cerca de 20 que se habrán ahorrado cuando acabe la legislatura por la bajada del IBI al mínimo legal, con un ahorro del 13% de media en más de 220.000 recibos", afirmó.

Se suman nuevas empresas al plan de inserción laboral TRAS CARREFOUR, LG Y BQ, tres nuevas empresas se han adherido al plan municipal de inserción laboral de desempleados de Las Rozas: Icon Talent (que pertenece a Icon Group, empresa de tecnología sanitaria), Valor Indirecto (del Grupo Reacciona) y Davinchi.

De esta forma, las personas inscritas en la Bolsa de Empleo del Ayuntamiento de Las Rozas serán la primera opción de contratación para las necesidades laborales que tengan estas compañías a lo largo del próximo año para sus instalaciones en el municipio. En la actualidad en Las Rozas hay 3.163 personas sin empleo, según datos de marzo.

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EL AYUNTAMIENTO INVERTIRÁ 2 MILLONES DE EUROS

Todos los edificios municipales serán totalmente accesibles EL AYUNTAMIENTO de Las Rozas quiere que sus edificios sean cien por cien accesibles y que permitan un uso sin ningún tipo de restricción, limitación o barrera para las personas con algún tipo de discapacidad. Para ello, el consistorio está ultimando un plan de actuaciones en el que prevé invertir más de dos millones de euros en distintas fases.

Este proyecto, tutelado por Famma-Cocemfe, fija distintos niveles y urgencias, normalmente asociados a la mayor o menor antigüedad de los inmuebles. Esto es así porque la fecha de construcción es un factor

El objetivo es hacer una ciudad más accesible, abierta e inclusiva determinante y, en consecuencia, los edificios más antiguos presentan más complicaciones en materia de accesibilidad.

Asesoramiento en telecomunicaciones y tecnología EL COLEGIO OFICIAL de Ingenieros de Telecomunicación y la Delegación de la Asociación Española de Ingenieros de Telecomunicación en la Comunidad de Madrid prestarán su asesoramiento especializado al Ayuntamiento de Las Rozas en materia de telecomunicaciones y Sociedad de la Información, en virtud del convenio suscrito entre ambas entidades y el alcalde de Las Rozas, José de la Uz. En concreto, el equipo de Gobierno trabaja en estos temas: el desarrollo e implantación de las nuevas tecnologías en el ámbito de las Smart Cities y del proyecto denominado “Las Rozas, Distrito Tecnológico”.

NOTICIAS LAS ROZAS

EN TOTAL, SE DESTINARÁN UNOS 13 MILLONES DE EUROS

Nuevas inversiones en asfaltado, accesibilidad, deportes y seguridad EL AYUNTAMIENTO de la localidad invertirá más de 13,5 millones de euros procedentes del superávit que registró en 2017, los cuales se destinarán a un total de 49 proyectos de inversión sostenible, nuevas infraestructuras educativas y dotaciones para la seguridad.

Concretamente, se llevarán a cabo la sustitución por LED de las luminarias de distintos barrios (2,3 millones de euros); mejoras en el alumbrado de Molino de la Hoz y pasos de peatones (1.150.000 euros); la remodelación de 22 edificios públicos para que sean cien por cien accesibles; un proyec-

to realizado en colaboración con Famma y cuantificado en 2.450.000 euros; una Operación Asfalto de más de dos millones y medio, y diversos acerados en Parque Rozas (320.000 euros).

Finalmente, se prevé también destinar 2,5 millones de euros en mejoras en infraestructuras deportivas, y otro tanto para potenciar la seguridad ciudadana.

BREVES Jornada para emprendedores Medio centenar de comerciantes participaron en una jornada para conocer las iniciativas más innovadoras que se están aplicando para impulsar y modernizar el comercio.

Marcha de mayores Más de 1.200 personas de toda la región acudieron a la 29 edición de la Marcha de Mayores de Las Rozas, un evento deportivo, lúdico y social que promueve el ejercicio físico entre los ciudadanos de más edad.

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