Las Rozas Fusión nº 27 sept.

SEPT 2018

Nº 27

TU REVISTA DE ACTUALIDAD Y TENDENCIAS EJEMPLAR GRATUITO

ESTE OTOÑO ESCÁPATE A LAS

ISLAS AFORTUNADAS

© Turismo de Canarias

Novedades: BAZAR OTOÑO · Niños: ¿COMO PERROS Y GATOS? Decoración: VIVIR EN LAS SALAS DE ESTAR · Lifestyle: EL AGUACATE Y SUS INCREÍBLES PROPIEDADES · Motor: NUEVO FIAT 500X www.lasrozasfusion.com

SUMARIO

Nº 27 SEPT 2018 5 EDITORIAL 6 NOVEDADES 10 REPORTAJE

Arrepentimientos de vacaciones y vuelta al trabajo sin estrés

14 NIÑOS Conviene seguir una serie de recomendaciones para evitar que el hogar se convierta en el campo de batalla de una guerra fraternal

¿Como perros y gatos?

18 DECORACIÓN

La vuelta de vacaciones trae para muchos el repaso de aquello de lo que ahora se arrepienten junto a la necesidad de gestionar bien el regreso al trabajo

Vivir en las salas de estar

24 VIAJES

Prepara tu viaje a las islas afortunadas

30 LIFESTYLE Las Islas Canarias son un paraíso natural repleto de playas, pueblos con encanto y un sinfín de opciones para relajarse y disfrutar

4 LRF Nº 27

38 MOTOR

Nuevo Fiat 500X

42 OCIO 44 NOTICIAS DE LAS ROZAS

Una de las habitaciones más importantes es la sala de estar, el lugar donde nos divertimos, recibimos a las visitas y a menudo cenamos

El SUV italiano se ha renovado por dentro y por fuera con nueva imagen, nueva tecnología y nuevos motores

EDITORIAL

Adiós, vacaciones, adiós Aunque cada año vivimos el mismo proceso de final de verano, lo que nos debiera tener ya entrenados para el "duro aterrizaje" en la realidad, la llegada de septiembre siempre adquiere tintes de nostalgia por esos días felices en los que no tenías nada que hacer y todo el día para hacerlo.

> Laura Muñoz Directora

La llegada de septiembre siempre adquiere tintes de nostalgia por esos días felices en los que no tenías nada que hacer y todo el día para hacerlo

Muchos (más de los que parece) respiran aliviados porque vuelven los colegios y los niños ya no están en casa, otros fantasean con la pronta llegada de esos días de vacaciones que se han guardado para esta última parte del año, y casi todos volvemos -unos contentos, otros "a rastras" y la mayoría, solo resignados- a nuestra actividad laboral, porque aunque el gran William Shakespeare dijera eso de que “si todo el año fuese fiesta, divertirse sería más aburrido que trabajar", todos consideramos que el tiempo veraniego que hemos dedicado al descanso y el disfrute ha sido inmerecidamente breve e insuficiente.

Pero nunca olvides que, como dijo el actor Milton Berle, "la risa son unas vacaciones instantáneas". La disposición positiva a enfrentar los problemas, pequeños o grandes, sabiendo calibrar la energía que nos hemos de dejar en el empeño, junto al buen humor, la alegría y la cortesía en todos los órdenes de nuestra vida personal o profesional, nos harán seguramente la vida más fácil, porque como dejó escrito el pensador H.D. Thoreau ya en el siglo XIX, el precio de cualquier cosa es la cantidad de vida que cambias por ello.

STAFF DIRECCIÓN Laura Muñoz · PUBLICIDAD Laura Muñoz y Angélica Úbeda · REDACCIÓN José M. Alvarez, Toni Fonta, David Marchal, Laura Muñoz · DISEÑO Y MAQUETACIÓN Tipográfiko · FOTOGRAFÍAS Shutterstock y Freepick BUZONEO Óscar Habis · DEPÓSITO LEGAL M-23478-2013 · EDITA Mediatarsis Publicidad, S.L.U. C/ Monjitas, 4 - 28220- Majadahonda · Tel. 91 544 15 50 · www.lasrozasfusion.com · www.mediatarsis.com La Revista Las Rozas Fusión no se responsabiliza, necesariamente, de las informaciones y opiniones expresadas por sus colaboradores. El copyright ampara el contenido de toda la publicación, textos, diseño, fotografías, dibujos y gráficos, quedando prohibida su reproducción parcial o total sin la autorización expresa, y con soporte documental, de Mediatarsis Publicidad, S.L.U. Esta revista se distribuye gratuitamente en 8.500 viviendas unifamiliares de Las Rozas y en organismos municipales, tiendas y establecimientos de dicha localidad.

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NOVEDADES

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PUBLIRREPORTAJE

¿Estoy cubierto con mi seguro de hogar?

Hola, soy tu asesor particular para tu seguro de HOGAR. Solo tienes que contestar a estas preguntas y conocerás si estás cubriendo correctamente tu Patrimonio Familiar o si necesitas revisarlo.

CUESTIONARIO Mi HOGAR es: a) Piso Bajo / Intermedio / Último piso / Ático

b) Unifamiliar adosado o pareado / Aislado

¡Comenzamos!

(Tachar lo que no proceda)

Mi HOGAR es: a) Propiedad y uso vivienda habitual / Uso alquiler /

Uso vacaciones / Está desocupado o en proceso de venta

b) Soy inquilino

Sí

No

No lo sé

1. Si mi vehículo golpea mi puerta, ¿me lo paga mi seguro?

2. Si se rompe una conducción vista (latiguillo fregadero, baño, calefacción, etc.), ¿me lo paga mi seguro?

3. Si me ausento más de 72 h. y sufro un robo de joyas y efectivo, ¿me lo paga mi seguro?

4. Si sufro un accidente como peatón o ciclista, ¿me lo paga mi seguro?

5. Si hay tormenta y el viento no supera los 90 Km/h, ¿me lo paga mi seguro?

6. Si hay una tormenta y la lluvia no supera los 40 litros/m2 por hora, ¿me lo paga mi seguro?

7. Si debido a un daño en mi mobiliario se produce una falta de estética, ¿me lo paga mi seguro?

8. Si la aseguradora no me atiende en los plazos pactados, ¿me devuelven mi dinero?

PUNTUACIÓN: Hasta 3 "no/no lo sé": ¡Alerta!, ¡puedes estar mal cubierto!

4 o más "no/no lo sé": ¡Estás mal cubierto!

Si deseas que revisemos tu seguro sin compromiso alguno y sin coste económico para ti: 8 LRF Nº 27

PUBLIRREPORTAJE

¿Sabes lo que es un corredor de seguros?

En el mercado actual hay diferentes figuras que median los contratos de seguros entre el consumidor final o cliente y el proveedor del servicio o aseguradora, pero no conocemos realmente lo que caracteriza y distingue a dichos mediadores.

U

n seguro se puede concertar directamente con una aseguradora en sus propias oficinas o en sus delegaciones, o bien mediante personas vinculadas denominadas agentes y que deben mantener la exclusividad con la marca que representan. Evidentemente, estos agentes comercializan los productos de la firma y no pueden ofertar los de la competencia al encontrarse vinculados contractualmente con una única compañía de seguros, lo que les obliga a mantener las condiciones y normas de contratación de la misma.

Su formación la realiza la aseguradora y no necesita de una autorización específica y expresa para el desarrollo de la actividad, simplemente se celebra un contrato mercantil entre las partes.

El agente de seguros, o agencia de seguros, distribuye los productos de la aseguradora a la que representa sin poder proponer al cliente otras alternativas del mercado asegurador.

El corredor o correduría de seguros, en el caso de ser una sociedad, actúa como intermediario de las compañías aseguradoras,

sin estar vinculado en exclusiva a ninguna de ellas. Media entre éstas y sus clientes (los asegurados), trabajando para ellos y representándolos ante las mismas. Su función es asesorar al asegurado sobre el seguro que mejor se adapte a sus necesidades, independientemente de la aseguradora que lo comercialice, ya que el corredor de seguros a quien representa es al asegurado, su cliente, y actúa bajo la premisa de la independencia que exige la legislación.

Para el ejercicio de su profesión, el corredor de seguros ha de disponer de la titulación exigida, acreditar una capacidad financiera para el ejercicio de su actividad y disponer de cobertura para las posibles responsabilidades que se puedan derivar de su actuación como profesional, estando sometido a una regulación muy estricta a través de la Dirección General de Seguros y Fondos de Pensiones del Ministerio de Economía y Hacienda.

El corredor de seguros o correduría de seguros, representa al cliente, asesorándole sobre el producto que más le conviene con independencia de la aseguradora que lo comercialice.

Fernando Jacob Alda 916 317 295 / 659 622 875 www.fernandojacob.es

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REPORTAJE

SÓLO EL 14% NO SE ARREPIENTE DE NADA DE LO QUE HIZO EN VACACIONES

Arrepentimientos de vacaciones y vuelta al trabajo

sin estrés

La vuelta de las vacaciones veraniegas trae para muchos el repaso de aquello de lo que ahora se arrepienten junto a la necesidad de gestionar bien el regreso a la actividad laboral para no caer en manos del estrés.

H

> Por José M. Álvarez

aber comido demasiado y regresar con unos kilos de más, no haber controlado el bolsillo y haber gastado más de lo previsto, o incluso haberse lesionado por practicar de golpe el ejercicio que no hacemos durante el resto del año son algunas de las cosas de las que nos arre-

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pentimos al volver de vacaciones, según lo que pudo comprobar el buscador de vuelos y hoteles Jetcost. Pero lo más sorprendente que reveló esta encuesta es que lo que más lamenta un 60% de los españoles es no haber ligado.

A todos los encuestados se les pidió en primer lugar que hicieran una lista de cuáles

habían sido las cosas de las que más se arrepentían después de unos días de vacaciones, y este es el top 10: 1.

2.

No haber ligado, volver lesionado, engordar, gastar demasiado dinero, y discutir con la pareja, el Top 5 de los arrepentimientos de vacaciones

Sólo el 14% dijo que nunca se había arrepentido de nada de lo que hizo en vacaciones, y a todos los encuestados se les preguntó tam-

bién si durante un puente o unas vacaciones habían tomado alguna decisión que hubiera cambiado su vida, a lo que más de dos tercios (67%) contestaron que sí. Las más comunes fueron: divorciarse (18%), dejar el trabajo (15%) y mudarse al extranjero (10%).

Tres cuartas partes de los encuestados (75%) afirmó que durante sus vacaciones habían reflexionado más sobre la vida y casi la mitad (49%) se sentían mucho más felices después de ellas.

En cuanto a la consabida "operación bikini", el español promedio se pasa cinco

No haber ligado: 60% Volver lesionado o con pequeñas molestias o dolencias: 47% 3. Engordar: 45% 4. Gastar demasiado dinero: 43% 5. Discutir con mi pareja: 40% 6. Beber demasiado alcohol: 36%.

7. Ser demasiado estricto con mis hijos: 31% 8. No haber aprovechado mejor el tiempo: 25% 9. Haber sido infiel: 20% 10. Enfadarme con un amigo: 17%

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REPORTAJE

meses tratando de adelgazar y tan solo consigue perder una media de tres kilos, según esta encuesta. Por otro lado, de poco le sirve, ya que durante sus vacaciones engorda cuatro kilos y medio.

Y AL VOLVER AL TRABAJO, ¡CUIDADO CON EL ESTRÉS LABORAL! Cuando regresamos al trabajo, la eterna pregunta: ¿es sano trabajar bajo presión?

La respuesta es no. Porque algunas de las consecuencias de sufrir esta situación son la irritabilidad, el agotamiento mental y físico e, incluso, la depresión. IMF Business School ha elaborado un listado con siete claves para aprender a combatir ese estrés y ser capaces de llevarlo de forma sana: 1. Organización. Cuidar el orden en tu lugar de trabajo te permitirá finalizar a tiempo. Al planificar será más fácil

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lidiar con una carga de trabajo considerable.

2. Lista de prioridades. Ordenar de forma clara las actividades pendientes a

corto, medio y largo plazo, sin incluir la fecha límite para evitar presiones, favorece la disminución de estrés.

3. Capacidad para decir “no”. Comprometerse con aquello que somos conscientes de que no podremos cumplir aumenta la sensación de presión.

4. Actualización. Otra de las causas del estrés laboral es la falta de conocimiento de las nuevas tecnologías y sus métodos.

5. Descansos entre horas. Estar ocho horas consecutivas sentado delante del ordenador disminuye la productividad.

6. Dormir al menos 8 horas al día.

Nos ayudará a recuperar y renovar la energía necesaria.

El 59% de los españoles sufre de estrés laboral, que aparece cuando las exigencias impiden la capacidad para trabajar y hacerlas frente o mantenerlas bajo control 7. Vacaciones. Para evitar el temido síndrome burnout o trabajador quemado, que sufren el 20% de los empleados europeos, es fundamental que los trabajadores disfruten de períodos de descanso.

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NIÑOS

LOS CONFLICTOS AFLORAN ENTRE HERMANOS EN EDADES TEMPRANAS

¿Como perros y gatos?

A veces, las relaciones entre hermanos, especialmente cuando son pequeños, se pueden resumir perfectamente en el titular de esta sección. Por eso, conviene seguir una serie de recomendaciones para evitar que el hogar familiar se convierta en el campo de batalla de una guerra fraternal. > Por: David Marchal

A

parte de tener los mismos padres, llevar similares genes y heredar un buen número de aspectos socioculturales comunes, los hermanos también 14 LRF Nº 27

comparten vivencias y experiencias en el seno de la familia. De hecho, entre ellos se crea una relación única e irrepetible que va pasando por distintas fases a medida que van creciendo. Por ejemplo, durante la infancia, son una fuente constante de com-

Entre los hermanos se crea una relación única e irrepetible que va pasando por distintas fases a medida que van creciendo pañía mutua. En esta etapa, lo característico de las interacciones entre ellos son las expresiones desinhibidas de amor, afecto o lealtad. Durante los años escolares, ponen en práctica las habilidades sociales que han aprendido del otro u otros, y se enseñan mutuamente otras nuevas para la resolución de conflictos frente a determinadas situaciones. Finalmente, en la adolescencia, recurren unos a otros y se convierten en

confidentes, consejeros y asesores, particularmente con respecto a las amistades, los estudios o la sexualidad.

EL CONFLICTO Ahora bien, sobre todo en edades tempranas y cuando los niños tienen intereses y temperamentos muy diferentes entre sí, también suelen aflorar de manera natural entre ellos los conflictos. En este sentido, los padres pueden desempeñar un papel clave para fomentar una buena relación entre ellos. No en vano, según explica en su blog la psicóloga Helena Arias, “algunas de las actitudes de los progenitores pueden suponer un papel determinante en el desarrollo de la identidad de los hermanos”.

DECORACIÓN NIÑOS

El nacimiento de un hermano supone un momento de cambio con el que no se suelen sentir muy cómodos En primer lugar, comparar unos con otros, aunque sea en positivo, “hará que aprendan que su valor dependerá de ser mejor que los demás”, comenta. De esta forma, crecerán marcados por la competitividad, con un ojo puesto siempre en el otro, determinado a cumplir ese papel en la vida. Por otro lado, continúa, “si los padres encasillan a sus hijos en torno a un conflicto (el débil frente al problemático, por ejemplo), los hermanos

hacen suyo el papel correspondiente, repitiendo esa situación tanto entre ellos como con otros iguales, quizás por el resto de su vida”. En este sentido, la relación entre hermanos será fuente de dolor emocional, y no de crecimiento y amor. La última actitud es mostrar más cariño hacia uno de los hijos, “lo cual puede provocar profundas heridas emocionales en el resto, que crecerán con un vacío muy difícil de llenar”, afirma.

OTRAS SITUACIONES Todo ello hay que tenerlo en cuenta al tratar a unos y otros. Sin embargo, también se puede producir alguna que otra situación sobre la que hay que incidir. Por ejemplo, el nacimiento de un nuevo hermano, lo cual

Fomentando las buenas relaciones entre hermanos • Dedicarles atención similar. No te centres solo en uno de ellos, por ser el pequeño o el que es más nervioso, y fíjate en el tiempo que les dedicas a cada uno. Aunque es posible que alguno reclame menos atención, también la necesita. Eso sí, cuando atiendes a uno de ellos, y el otro pida tu atención, no se la des. Ha de aprender que su momento llegará después.

• Evitar las comparaciones. No hagas juicios comparativos similares a este es más bueno, pero el otro es más listo. Es importante valorar las actitudes de cada uno en su momento, nunca compararles.

• Crear un clima de colaboración. Trata de buscar actividades en las que ambos se

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impliquen de manera conjunta y se ayuden mutuamente.

• Mejorar la comunicación y la escucha. Los padres han de servir de ejemplo y crear un clima de comunicación y escucha en el hogar. Eso se consigue respetando los turnos al hablar y expresando opiniones únicamente cuando el otro ha acabado de dar las suyas.

• Fomentar su espacio propio como hermanos. Intenta que tengan momentos de juego y complicidad, sin la presencia o supervisión de un adulto.

• Compartir sus alegrías, problemas y vivencias. No ocultes al otro u otros aquellas situaciones que tienen que ver con cada uno de ellos y hazles partícipes de estas.

supone un momento de cambio con el que los niños no se suelen sentir muy cómodos.

La llegada de este nuevo miembro a la familia se traduce en una reubicación de su lugar, por lo que es preciso hablar con él para encauzar la relación. Igualmente, otra situación significativa en esta relación es, cuando uno de los hermanos está con sus amigos, el otro se puede sentir desplazado, prefiriendo en ese momento otras compañías. Es esencial hacer ver a los pequeños que los demás pueden ser amigos y que es importante tenerlos, que cada uno tiene su lugar y su tiempo, pero que el hecho de no tener la atención exclusiva del hermano no significa que no le quiera.

Por todo ello, es muy importante explicar

Es muy importante explicar a los niños de forma periódica qué es la familia, y por qué los hermanos son importantes durante toda la vida a los niños y recordarles de forma periódica qué es la familia, y por qué los hermanos son importantes durante toda la vida. Mientras que quizá ahora mismo no entiendan la importancia de las buenas relaciones entre ellos, es un mensaje que merece la pena repetir, porque cuando sean mayores, se darán cuenta de la razón que tenían sus padres.

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DECORACIÓN

VIVIR EN

LAS SALAS DE ESTAR

Una de las habitaciones más importantes de una casa es la sala de estar, el lugar donde pasamos la mayor parte de nuestro tiempo, allí donde nos divertimos, donde recibimos a las visitas y donde a menudo cenamos. > Texto y fotos: GAN

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egún las tendencias de interiorismo contemporáneas, el enfoque más común es el ser ecléctico, combinando piezas de diferentes estilos y añadiendo accesorios para crear un ambiente cálido en el que poder contar las historias de nuestros viajes y pasar tiempo con familia y amigos.

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DECORACIÓN

Los interiores del apartamento dúplex que Atelier Lígia Casanova diseñó en Lisboa son una excelente representación de este estilo ecléctico. Una unidad de estantería y almacenamiento de dos pisos, con su propia escalera deslizante, enmarca la sala de estar de doble altura.

En el centro del espacio se ha colocado una alfombra azul Rodas y una alfombra gris Silaï, cuyo color relajante se integra con las paredes mientras el sol portugués inunda el espacio a través de las puertas del balcón.

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El impacto que puede tener una simple alfombra también se ilustra en un proyecto reciente de DM3 y Dimitri Pisarenko, en Tallin, Estonia. Este espacio se define por sus techos altos y sus generosas proporciones espaciales.

El proyecto recurre a las alfombras kilim Siracusa y Palermo, ambas diseñadas por Sandra Figuerola para GAN: estas alfombras atraen la atención y definen las áreas alrededor de las cuales se organizan los muebles, lo que proporciona funcionalidad y estructura al hogar.

Sus coloridos motivos geométricos unifican la mezcla ecléctica de materiales y mobiliario.

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DECORACIÓN

El proyecto “Vivir en amarillo”, también firmado por el Atelier Lígia Casanova, se encuentra dentro de un edificio histórico. Su sala de estar cuenta con cuatro aberturas acristaladas que, a modo de puertas, dan a la calle, dentro de un espacio generoso definido por suelos de madera y elementos de mobiliario de diseño como Mangas Space, creado por Patricia Urquiola y los Knitted Stools creados por Claire Anne O’Brien para GAN. Aquí, los módulos de asiento y las alfombras forman una isla en el centro del espacio. El color amarillo se usa como un acento en todo el apartamento y resuena con la paleta más neutral utilizada para el resto de los elementos.

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VIAJES

ALARGA EL VERANO Y DISFRUTA DE SU AGRADABLE CLIMATOLOGÍA

Prepara tu viaje a las

islas afortunadas

Tenerife, Gran Canaria, Lanzarote, Fuerteventura, La Palma, La Gomera y El Hierro son las siete islas que componen el archipiélago de Las Canarias, un paraíso natural repleto de playas, paisajes increíbles, pueblos con encanto y un sinfín de opciones para relajarse y disfrutar de unos días de descanso.

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> Texto: David Marchal . Fotos: Turismo de Canarias

U

nas dos horas y media en avión. Eso es lo que se tarda en llegar desde Madrid a las Islas Canarias, un destino que el año pasado visitaron casi 16 millones de turistas, según la Estadística de FRONTUR-Canarias. De ellos, algo más de 14 millones fueron extranjeros. Sin duda, es el destino nacional que más atrae fuera de nuestras fronteras, algo que no resulta nada extraño.

En primer lugar, Canarias tiene un clima estable todo el año, con una media en invierno de 19º C y de 23º C en verano. Además, está repleta de playas para todos los gustos: de arena negra, rubia, roja o blanca; vírgenes o turísticas; perfectas para el deporte o para el relax… Tanto es así que, en total, el archipiélago cuenta con 256 kilómetros de playas.

Claro que, aparte de ellas, Canarias también dispone de un sinfín de recursos naturales, hasta el punto de que se trata de una de las zonas geográficas de mayor biodiversidad

del mundo: bosques, dunas, fondos marinos, desiertos y, por supuesto, relieve volcánico, cuyo máximo exponente es el Teide, el tercer volcán más alto del mundo y el pico más alto de España con 3.718 metros. Por tanto, las posibilidades que te ofrecen todas las islas son enormes, y se ajustan perfectamente al tipo de vacaciones que andes buscando: descanso, ocio, deporte, en familia...

MOVERSE ENTRE ISLAS Además, y aunque establezcas tu base en una de las islas durante tu estancia en el archipiélago, la cercanía de unas y otras hace posible que puedas pasar el día visitando otra isla cercana.

Para ello, el archipiélago cuenta con ocho aeropuertos que conectan todas las islas entre sí, con trayectos en todos los casos inferiores a una hora. La otra opción, como imaginarás, es coger un barco, que suele ser lo más económico y, además, ofrece un panorama diferente. No en vano, es fácil encontrarse con delfines y otras especies durante la ruta.

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VIAJES

¿Qué ver en las Islas Canarias?

1 Tenerife Parque Nacional del Teide. Situado en el centro de la isla, cuenta con 15 kilómetros de diámetro y está lleno de vida vegetal y animal.

Declarado por la UNESCO Patrimonio de la Humanidad en 2007.

Casco histórico de La Laguna. En sus calles se unen un notable número de iglesias y edificios históricos de origen religioso con bares de tapas típicas.

Parques Rurales de Teno y Anaga, en los extremos noroccidental y nordeste de la isla, respectivamente, ambos con enormes valles, barrancos y acantilados.

Playa de la Tejita. De más de un kilómetro de longitud, la zona está catalogada como espacio natural protegido y en ella está permitido el nudismo.

Villa de la Orotava. Una de las localidades más bonitas de la isla, declarada Conjunto Histórico Artístico por sus construcciones perfectamente conservadas.

2 Gran Canaria Las dunas de Maspalomas. Mezcla de desierto y oasis en el sur de la isla, es un espacio natural único por su belleza y por la gran variedad de ecosistemas que alberga.

Agaete. En el noroeste de Gran Canaria, este pueblo ofrece al visitante un pintoresco casco histórico y lugares emblemáticos como el Huerto de las Flores.

Cueva Pintada. Este museo y parque arqueológico ubicado en Gáldar alberga uno de los yacimientos arqueológicos más representativos de Canarias.

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3 Lanzarote Parque Nacional de Timanfaya. Destaca por la ausencia de vegetación, la extrema rugosidad de sus formas y la variedad de colores, todo ello junto a la silueta de los volcanes.

Playa de Papagayo. Cala de arena blanca, pequeñas dimensiones y enorme belleza que seduce por sus aguas transparentes de color esmeralda.

El legado de César Manrique. El artista dejó su huella en la isla en forma de distintas obras maestras en la naturaleza como los Jameos del Agua o la Cueva de los Verdes.

Fuerteventura 4

Playas. Esta isla contiene más de 150 kilómetros de extensas y paradisíacas playas de distinta tipología, entre las que destacan La Concha, la de Costa Calma, la de Cofete y la de la Concha de Lobos.

Parque Natural Dunas de Corralejo. Franja costera de 2,5 por 10,5 kilómetros que permite disfrutar de la belleza desértica de la isla.

Villa de Betancuria. Fundada en 1404, esta localidad es uno de los más importantes hitos coloniales de la historia de las Islas Canarias.

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VIAJES

5

La Palma

Roque de los Muchachos. Uno de los observatorios telescópicos más completos del mundo, a 2.420 metros del nivel del mar, lo que ofrece unas condiciones inmejorables para la observación de las estrellas.

Ruta de los Volcanes. Este camino, acondicionado y señalado, transcurre a través de los municipios de El Paso, Mazo y Fuencaliente, en el Parque Natural de Cumbre Vieja.

Bosque de Los Tilos. Aquí se encuentra uno de los pocos reductos mundiales de laurisilva, un bosque primitivo y frondoso de árboles de hoja ancha que hace millones de años abundaban en el planeta.

La Gomera 6 Parque Nacional de Garajonay. Al igual que en La Palma, aquí crece la laurisilva, una masa de vegetación prehistórica propia de la región de la macaronesia que cubría los trópicos hace millones de años.

Los Órganos. Monumento natural de 200 metros de ancho por 80 de alto de enormes columnas prismáticas de basalto que bajan por un acantilado hasta el mar y continúan por debajo de este.

Agulo. Se trata de un encantador pueblo que mira al mar, de calles empedradas y casitas de cuento bien remozadas y restauradas.

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7 El Hierro

Sabias que...

Reserva marina de La Restinga. Zona de aguas protegidas con grandes profundidades de hasta 300m, repletas de acantilados, veriles, plataformas arenosas, cuevas… Es uno de los destinos más codiciados por los aficionados al submarismo.

Garoé. Árbol sagrado para los bimbaches, antiguos pobladores de la isla de El Hierro, por destilar agua.

Charco Azul. Una de las zonas de baño más espectaculares de la isla. De fácil acceso a pie, dispone de solárium de madera y un arco basáltico que lo corona.

• Avistamiento de ballenas La costa suroeste de la isla de Tenerife es un lugar privilegiado para poder ver ballenas en libertad.

• Reservas de la Biosfera Seis de las siete islas del archipiélago han sido reconocidas por la UNESCO con esta distinción: Gran Canaria, por su relieve volcánico, la presencia de flora de la Macaronesia y sus grandes extensiones de pino; Lanzarote, por su alto valor medioambiental; Fuerteventura, por su paisaje volcánico y la pureza de sus playas; La Palma, por sus parques naturales, incluido el de Los Tilos; La Gomera, por sus ecosistemas terrestre y marino; y El Hierro, por sus tierras fértiles, abruptos

acantilados, formaciones geológicas de lava y exuberante vegetación.

• Quesos con denominación de origen Majoreros. Así se conocen los quesos que se producen en la isla de Fuerteventura bajo Denominación de Origen Protegida.

Tienen la particularidad de estar elaborados tradicionalmente a partir de leche de cabra Majorera, pero puede admitir hasta un 15% de leche de oveja autóctona.

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LIFESTYLE VIAJES

EL AGUACATE y sus increíbles propiedades MIENTRAS QUE LA MAYORÍA DE LAS FRUTAS TIENEN UN ALTO CONTENIDO EN CARBOHIDRATOS, EL AGUACATE SE CARACTERIZA POR SU ABUNDANCIA EN GRASAS NATURALES. TOMA BUENA NOTA DE SUS PROPIEDADES Y BENEFICIOS

ES UN FRUTO MUY NUTRITIVO: Entre sus nutrientes más destacados figuran: las vitaminas C, B5, B6, E y K, el ácido fólico y el potasio, además de contener pequeñas cantidades de magnesio, hierro, zinc y fósforo. Una pieza de 100 gramos contiene 160 calorías, 2 gramos de proteína y otros 2 de hidrato de carbono “neto” y tiene más potasio que los plátanos.

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AYUDA A PROTEGER LA VISIÓN: Dos de los antioxidantes que contiene, luteína y zeaxantina, son beneficiosos para la vista ya que reducen el riesgo de padecer cataratas y degeneración macular.

DESPUÉS DE VER TODOS LOS BENEFICIOS QUE NOS OFRECE EL AGUACATE, SOLO NOS QUEDA RECOMENDARTE QUE LO AÑADAS A TU DIETA. Fuente: pankreoflat.es/blog/

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EL 77% DE SUS CALORÍAS PROVIENEN DE GRASAS SALUDABLES: En su mayoría se trata de ácido oleico, un ácido graso monoinsaturado beneficioso para el corazón. Esta grasa también reduce el colesterol LDL, perjudicial para el cuerpo, y contiene Beta-sitosterol, que mantiene los niveles de colesterol bajos. Son numerosos los estudios que demuestran que este fruto puede reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares al bajar el colesterol y los triglicéridos.

Fotos: Freepick

3

TIENE UN ALTO CONTENIDO EN FIBRA: En total, este fruto tiene 8 gramos de hidratos de carbono por cada 100 gramos, siendo 6 de ellos fibra.

Este componente tiene importantes beneficios para la pérdida de peso y la salud metabólica, además de saciar nuestro apetito y evitar en gran medida el estreñimiento.

receta

Guacamole mejicano INGREDIENTES (para 4 personas) • 2 aguacates maduros • 1 lima • 1 tomate • 1 jalapeño • 1 cebolla • sal

ELABORACIÓN 1 Picar la cebolla y el jalapeño finito.

2 Escaldar el tomate y pelarlo. Quitar las pepitas

y cortar en daditos pequeños.

3 Exprimir media lima y reservar.

4 Partir por la mitad los aguacates, quitar el

hueso y vaciarlos en un bol.

5 Aplastar con un tenedor y añadir los demás

ingredientes: zumo de lima, tomate, cebolla y jalapeño picado. Mezclar bien y ajustar la sal.

Solo queda disfrutar de una buena película con unos nachos con guacamole. ¡Que aproveche!

LIFESTYLE

legumbres,

NO TE OLVIDES DE ELLAS

Las legumbres son uno de los pilares de la dieta mediterránea, el ADN de nuestra gastronomía. Sin embargo, en las últimas décadas su consumo ha ido disminuyendo hasta el punto en el que ahora comemos la mitad de legumbres que hace 25 años. Para frenar este descenso, nada mejor que la información.

Fuente: Fundación Española de la Nutrición

Legumbres como garbanzos, lentejas o alubias, son ricas en proteínas, suponiendo la principal fuente de proteína vegetal para el hombre. A su vez, aportan almidón, un hidrato de carbono 32 LRF Nº 27

de digestión lenta que posibilita una liberación paulatina de glucosa en sangre. Otros beneficios de las leguminosas son su alto aporte de fibra, su bajo porcentaje de grasa y la presencia de diferentes vitaminas y minerales. Algunas de las vitaminas más interesantes de las legumbres son la B1, B3, B6 y los folatos. Entre los minerales, son ricas en calcio, magnesio, potasio, fósforo, zinc y hierro.

Esta variedad de componentes hace de las leguminosas una gran ayuda para la prevención de enfermedades como la

hipertensión, la obesidad o la diabetes tipo 2.

Como puedes ver, sus beneficios nutricionales son tan importantes como variados. Por todo ello, te recomendamos que incluyas las legumbres en tu menú 3 o 4 veces por semana. Una ración óptima puede oscilar entre 60-80 gramos en crudo o 150-200 gramos si ya está cocida.

Las posibilidades culinarias de las legumbres son casi infinitas, de modo que, si aún no lo haces, comienza a introducirlas en tu dieta.

En guisos, ensaladas, guarniciones e incluso postres, mantener una alimentación saludable es posible y divertido. Las legumbres son una opción excelente. ¡Incorpóralas a tu dieta!

receta

Lomo de buey con costra de pistacho INGREDIENTES (para 4 personas) • Zanahoria baby 90 gr • Esparrago triguero 90 gr • Tirabeque 80 gr • Puerro 100 gr • Tomate cherry 1 bandeja • Coliflor 100 gr

• Brócoli 90 gr • Judía verde 80 gr • Calabacín baby 1 paquete • Lomo de buey 1 kg • Pistacho 200 gr • Aceite de oliva virgen 50 ml

ELABORACIÓN

Verduras:

1 Pelar, cocer y refrescar en agua con hielo.

2 Escurrir en papel absorbente.

3 Saltear con poco aceite.

Costra de pistacho:

1 Tritura los pistachos.

2 Mezclar con aceite de oliva.

Lomo de buey:

1 Cortar en porciones de 180- 200 gr y

atemperar.

2 Empanar la carne con los pistachos

triturados.

3 Marcar en una sartén por ambos lados

durante 5 minutos.

LIFESTYLE

5 sin salir de casa ejercicios con los que ponerse en forma

Según las cifras del Consejo Superior de Hábitos Deportivos, un 53,5 % de los españoles ha practicado deporte en el último año, lo que supone un incremento del 9,2 % respecto a la anterior encuesta. Sin embargo, este dato evidencia que casi la mitad de los españoles no realiza ningún ejercicio bien por falta de tiempo o por la inversión que requiere hacerlo.

Por esa razón, te proponemos una sencilla rutina de ejercicios de media hora y sin salir de casa:

1

Sentadillas: eficaces para fortalecer piernas y glúteos. Para realizarlas correctamente, abrir las piernas a la anchura de l os hombros, colocar los pies con las punteras hacia delante, mantener la espalda estirada y flexionar las piernas.

Vectores: Freepick

2 Plancha: ejercicio isométrico efectivo para trabajar abdomen.

Sitúate boca abajo y levanta el peso del cuerpo apoyado en los antebrazos, con las piernas estiradas y ligeramente separadas.

5 Curl de bíceps: la postura correcta será colocándote de pie con las rodillas ligeramente flexionadas y cogiendo en cada mano una mancuerna.

Mantén los codos doblados mientras las muñecas se aproximan a los hombros para, después, bajar con lentitud.

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3 Zancadas: perfecto para trabajar ambas piernas de forma distinta. Comienza con los pies juntos para, a continuación, dar un paso hacia adelante doblando las piernas hasta que la rodilla de atrás casi toque el suelo y ambas rodillas queden dobladas. Cambia de pierna con cada repetición.

4 Fondos: para trabajar el tren superior. Colócate delante de una silla o escalón, de espaldas al mismo.

Apoyando las palmas de las manos en el borde, distancia los pies con las rodillas dobladas y, flexionando los codos hacia atrás del cuerpo, baja y sube.

El yoga:

la actividad preferida para reducir estrés

Un estudio realizado por Soluna ha revelado que el 40% de los adultos eligen el yoga como actividad para reducir sus niveles de estrés.

El yoga ofrece la combinación perfecta para el equilibrio entre mente y cuerpo, tal y como opinan sus adeptos. De hecho, es tal su auge, que durante el último lustro el número de personas

que lo practica se ha multiplicado por cuatro en nuestro país.

Las personas entre 35 y 65 años son las que más lo practican como herramienta de liberación de estrés, además de considerarlo una manera de mantener el cuerpo ejercitado.

Los principales motivos que esgrimen para iniciarse en su práctica son tres: • Reduce los niveles de estrés y mejora la concentración.

• Ayuda a acondicionar el cuerpo mejorando flexibilidad, coordinación y resistencia.

• Mejora el estado de salud general.

Foto: Freepick

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LIFESTYLE

Desmontando once mitos sobre la salud bucodental Son muchos los mitos sin peso científico que se escuchan habitualmente en el dentista. Sanitas Dental ha recopilado algunos de los más extendidos:

1

Masticar chicle después de comer sustituye el cepillado Falso. Ante la imposibilidad de cepillarse, el uso de chicles sin azúcar aumenta el pH de la boca y reduce el riesgo de caries.

2

Comer manzana verde limpia los dientes Falso. Consumirla después de una ingesta con azúcares disminuye el pH del medio bucal, aumentando el riesgo de caries.

3

Cuanto más pique la pasta de dientes, más efectiva Falso. Una pasta con la concentración de flúor y agentes antiplaca adecuados no tiene que ser irritante.

4

Es normal que sangren las encías con el cepillado Falso. El sangrado suele ser consecuencia de un proceso inflamatorio.

5

El bicarbonato se usa para blanquear los dientes y no hace daño Falso. Su uso excesivo puede afectar negativamente al esmalte.

6 La limpieza dental es agresiva para el esmalte Falso. Es una de las armas fundamentales en el mantenimiento de la salud oral.

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7

La halitosis es síntoma de problemas gastrointestinales Falso. El 80% de los casos de mal aliento están relacionados con la boca: problemas de encías, suciedad lingual...

8

Es normal perder dientes con la edad Falso. La prevención y un mantenimiento continuado permiten asegurar su existencia.

9

Las muelas del juicio no sirven para nada, mejor quitarlas Falso. Si son funcionales o permanecen ocultas sin dar sintomatología no tienen por qué extraerse.

10

Los dientes de leche no tienen caries Falso. Pueden tener y progresan más rápido que en los dientes permanentes.

11

Una vez que te ponen los implantes, te olvidas Falso. Los implantes exigen un mantenimiento riguroso y no deben considerarse como si fuesen dientes.

1

Descanso adecuado: Las ojeras se relacionan con la falta de sueño. Y es que por la noche se activan los procesos de regeneración de la piel y, si no le damos al organismo las horas suficientes, empeorará en todos los sentidos.

2

Cuida lo que comes: La alimentación también influye. Por ello, si quieres reducir las ojeras, procura llevar una dieta equilibrada, rica en hierro y en vitamina C, para favorecer la oxigenación de la piel.

QUÉ HACER PARA REDUCIR LAS

OJERAS

3

Mantén las distancias: Un exceso de uso del móvil o el ordenador favorece su aparición. Por ello, debes utilizar estos dispositivos a una distancia mínima de 50 centímetros.

4

Usa un producto específico: La piel del contorno de los ojos es muy sensible y más fina que la del resto del rostro.

Por ello, debes cuidarla con productos adecuados y específicos.

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MOTOR

EL SUV ITALIANO ESTRENA DISEÑO, TECNOLOGÍA Y MOTORES

Nuevo Fiat 500x

El nuevo Fiat 500X se ha renovado por dentro y por fuera con nueva imagen y tecnología para satisfacer las necesidades de movilidad de un segmento en auge del que el 500X es líder en Europa.

Se puede elegir entre catorce colores, siete diseños de rueda y siete configuraciones internas distintas

Disponible con dos carrocerías y tres niveles de equipamiento: Urban, City Cross y Cross

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E

> Por Toni Fonta

l nuevo 500X ha renovado completamente su exterior con nuevos grupos ópticos LED y faros Full-LED y ha actualizado su interior, subrayando aún más la inconfundible identidad 500, aportando a la vez mayor funcionalidad y confort.

DISEÑO Una de sus características clave de diseño es la elegante firma LED de alta tecnología que rodea el faro, lo que confiere al frontal del

nuevo 500X una clara y distintiva identidad visual. Sin mencionar los grupos ópticos traseros con luces LED, que lo convierten en un modelo más individual y reconocible, que aumentan su visibilidad y, por tanto, la seguridad en la carretera. El nuevo diseño exterior confirma las dos personalidades del modelo: la Urban, que lidia con facilidad con el tráfico diario gracias a sus compactas dimensiones y a su elevada posición de conducción, y la Cross, destinada a las aventuras fuera de la ciudad y con opción de tracción total.

El reconocimiento de señales de tráfico, el avisador de velocidad y el aviso de cambio de carril se incorporan de serie en todas las versiones

Exteriores renovados con faros Full-LED

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MOTOR

INTERIOR ESPACIOSO Un interior confortable, en el inconfundible estilo italiano, con siete acabados distintos a elegir, una amplia gama de asientos y un espacioso maletero. Una de las mayores innovaciones es un puesto de conducción totalmente renovado, que presenta un nuevo cuadro de instrumentos con gráficos más fáciles de leer más un nuevo volante que garantiza un posicionamiento mejor de las manos del conductor y un agarre perfecto. El ergonómico compartimento del pasajero contribuye al disfrute de una experiencia cómoda y relajada, junto con los mandos de fácil acceso, la posición de la palanca de cambios y el práctico reposabrazos delantero.

MOTORES FIREFLY Además, el nuevo modelo ofrece por primera vez en un Fiat una familia totalmente nueva de motores FireFly que garantizan la satisfacción en la conducción. El nuevo 500X puede equiparse con tres motores turbodiésel con MultiJet II, que ahora se renueva con la reducción catalítica selectiva (SCR) para cumplir la normativa Euro 6/D-TEMP. El motor 1.3 MultiJet II de 70 kW (95 CV) se combina con transmisión manual y tracción delantera; el turbodiésel 1.6 MultiJet II de 88 kW (120 CV) puede formar equipo con una transmisión manual de seis marchas o una automática de doble embrague (DCT), con tracción delantera; mientras que el 2.0 MultiJet II de 110 kW

Panel de instrumentos con disposición en tres elementos circulares. La fusión perfecta del aspecto vintage y la tecnología moderna

Lo último en conectividad con la pantalla táctil Uconnect HD LIVE de 7"

Nuevo volante con tapizado premium en tecnopiel y mandos de radio para garantizar la seguridad de la conducción

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Integración total del smartphone gracias a las funciones Apple CarPlay y Android AutoTM

La nueva generación de motores FireFly Turbo ahorran hasta un 20% más en consumo que los motores de gasolina y son hasta un 20% más silenciosos que sus homólogos turbodiésel.

(150 CV) cuenta con una transmisión automática de nueve marchas y tracción a las cuatro ruedas.

SISTEMAS DE ASISTENCIA A LA CONDUCCIÓN La experiencia de conducir es más placentera, confortable y segura con los nuevos sistemas de asistencia a la conducción que se ofrecen como equipamiento de serie en todas las versiones. El sistema automático de reconocimiento de señales de tráfico, en conexión con el avisador de velocidad, impide a los conductores superar el límite de velocidad adaptando, con un simple clic, la velocidad del vehículo en función de la información que el sistema lea en las señales de tráfico que encuentra en el camino, mientras que el aviso de cambio de carril es un sistema de advertencia de abandono de carril que te mantiene en tu camino.

CONECTIVIDAD DE VANGUARDIA Fabricar las soluciones más inteligentes, las que simplifican y mejoran la vida al volante y son asequibles para todos, es el corazón de la misión de la marca Fiat. Esta misión se cumple con el sistema de pantalla táctil UconnectTM HD LIVE de 17,7 cm (7"), que es lo últi-

mo en conectividad, con integración de Apple CarPlay y compatibilidad con Android AutoTM. Se trata del desarrollo creado para clientes muy interesados en la conectividad y en las últimas tendencias en el campo de la información y el entretenimiento. El innovador Mopar® Connect, que combina servicios de asistencia remota y funciones de control que garantizan la tranquilidad en la carretera y el control constante al alcance de un smartphone, se encuentra disponible bajo pedido.

GAMA COMPLETA La gama consta de tres versiones: el nuevo 500X Urban, la interpretación más metropolitana del modelo de Fiat; el nuevo 500X City Cross, para liberarse del tráfico diario, y el nuevo 500X Cross, con el nivel de equipamiento más alto de la gama, que te lleva a vivir emocionantes aventuras fuera de la ciudad, incluso en carreteras con nieve y tierra.

La oferta incluye seis motores, dos opciones de tracción (delantera o a las cuatro ruedas) y cuatro transmisiones (manual de cinco velocidades, manual de seis velocidades, automática de doble embrague y seis velocidades y automática de nueve velocidades).

Gama totalmente nueva con dos carrocerías y tres niveles de equipamiento: Urban, City Cross y Cross.

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OCIO CINE

UN PEQUEÑO FAVOR

Estreno 28 de septiembre

LA CASA DEL RELOJ EN LA PARED

Estreno 11 de octubre

Mágica aventura para toda la familia Relato de Lewis, un niño de 10 años quien, tras quedar huérfano, se muda a la casa de su tío, la cual tiene un misterioso reloj.

La tranquila vida del pueblo se verá interrumpida cuando Lewis despierte a magos y brujas.

Dirección: Eli Roth. Interpretación: Jack Black, Cate Blanchett

MILLENIUM: LO QUE NO TE MATA TE HACE MÁS FUERTE. Estreno 26 de octubre

Elegante thriller lleno de secretos y traiciones Emily le pide un pequeño favor a su mejor amiga, Stephanie: que cuide de su hijo una tarde. Cuando Emily no pasa a recogerlo, Stephanie comienza a preocuparse e iniciará una búsqueda para averiguar la verdad detrás de la desaparición de su amiga.

Dirección: Paul Feig Interpretación: Blake Lively, Anna Kendrick

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Adaptación del cuarto libro de la saga Millenium Lisbeth Salander, protagonista de la aclamada saga literaria creada por Stieg Larsson, Millennium, volverá a la gran pantalla en “The Girl in the Spider’s Web”, la primera adaptación del reciente bestseller internacional escrito por David Lagercrantz.

Dirección: Fede Alvarez. Interpretación: Claire Foy, Sverrir Gudnason, Lakeith Stanfield

OCIO CINE

EL CASCANUECES Y LOS CUATRO REINOS. Estreno 31 de octubre

Estreno 7 de septiembre

La nueva película navideña de Disney

Increíble historia real de Donald Crowhurst

Cuando Clara se encuentra en un misterioso mundo paralelo que alberga la Tierra de los Copos de Nieve, la Tierra de las Flores y la Tierra de los Dulces, deberá desafiar al terrible Cuarto Reino y a su tirana gobernante para reinstaurar la armonía.

Dirección: Lasse Hallströmr. Interpretación: Keira Knightley, Mackenzie Foy, Hellen Mirren

UN OCÉANO ENTRE NOSOTROS

Donald fue un velerista aficionado que en 1968 compitió en la Sunday Times Golden Globe Race con la esperanza de convertirse en la persona más rápida en circunnavegar el globo en solitario y sin escalas.

Dirección: James Marsh Interpretación: Rachel Weisz, Colin Firth

LA MONJA. Estreno 7 de septiembre

Nuevo spin-off de la saga "Expediente Warren" Cuando una monja se suicida en una abadía rumana, un sacerdote y una novicia son enviados a investigar por el Vaticano. Arriesgando sus vidas y su fe, se enfrentarán a una fuerza maléfica en forma de la monja demoníaca de “Expediente Warren: El Caso Enfield”.

Dirección: Corin Hardy Interpretación: Demian Bichir, Taissa Farmiga, Jonas Bloquet

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NOTICIAS LAS ROZAS

SE APRUEBA TAMBIÉN LA IMPLANTACIÓN DE NUEVOS PLANES DE REFORESTACIÓN

El Ayuntamiento destinará 2,2 millones al año a la conservación de vías públicas EL PLENO del Ayuntamiento de Las Rozas aprobó varias medidas para la conservación de los espacios públicos de la localidad. Por un lado, salió adelante la adjudicación definitiva del contrato de mantenimiento y conservación de vías y espacios públicos con una dotación de 2,2 millones de euros. Por otra parte, se aprobó acordar con el Canal de Isabel II un plan de acción que permita acelerar los trabajos y actuaciones previstas en el Plan Director elaborado por el Canal para el control de los vertidos ilegales a la red pública, de

BREVES Premio Liber 2018 La Red de Bibliotecas Municipales de Las Rozas ha sido reconocida con el Premio Liber 2018 a la mejor iniciativa de fomento a la lectura en bibliotecas abiertas al público.

Más árboles para la ciudad

titularidad municipal, pero de gestión a cargo del Canal en virtud de un convenio. Finalmente, en materia medioambiental, también se dio luz verde a la implantación de nuevos planes de reforestación en el municipio.

LG y Carrefour, en colaboración con el Ayuntamiento, han puesto en marcha una acción en la que por cada compra de un electrodoméstico LG de máxima eficiencia energética adquirido en Carrefour, plantarán cuatro árboles en Las Rozas.

C E N T R O D E N TA L H E R O N

Un equipo de Médicos Dentistas te atenderá como te mereces Juan Ramón Jiménez, 4 · Las Rozas Telf: 91 640 50 69 www.centrodentalheron.com

PABLO VIVES SE PONE AL FRENTE DE ELLA

Se crea la Concejalía de Política Ambiental y Transparencia EL AYUNTAMIENTO de Las Rozas cuenta ya con una nueva Concejalía de Política Ambiental y Transparencia, que desde finales de julio dirige Pablo Vives, tras la renuncia por parte de Paula Gómez-Angulo, hasta entonces concejal de Familia, Servicios Sociales y Transportes, para ocupar el cargo de directora general de la Mujer de la Comunidad de Madrid.

Con este nombramiento, Vives asume así el control de la contaminación, análisis y gestión de indicadores ambientales; la vigilancia de la contaminación atmosférica y acústica; el control de vertidos de tierras

y escombros; la dirección de los servicios de depuradoras, saneamiento y colectores, y la ejecución de obras de saneamiento. Además, quedan bajo su dirección las actividades relativas al patrimonio municipal, además de la política de transparencia, participación ciudadana y presupuestos participativos y las relaciones generales con las asociaciones de vecinos.

La renovación de Európolis se hará con fondos regionales y municipales

EL AYUNTAMIENTO de Las Rozas ha puesto en marcha un plan de mejora y embellecimiento de la zona industrial y comercial Európolis para dinamizarlo económicamente y consolidar esta área como uno de los principales polos de generación de empleo y riqueza, así como de atracción de visitantes de la ciudad. Las obras comenzarán en otoño.

NOTICIAS LAS ROZAS

EL OBJETIVO ES PALIAR LOS PROBLEMAS DE RUIDOS Y VIBRACIONES A CENTENARES DE VECINOS

BREVES

Las Rozas exigirá a Renfe y ADIF que los trenes no pasen a más de 50 km/h por la ciudad

Empleo en Las Rozas

EL AYUNTAMIENTO de Las Rozas ha acordado por unanimidad en Pleno solicitar a ADIF y a RENFE la reducción de la velocidad de los trenes de Cercanías en el interior del municipio a un máximo de 50 kilómetros por hora para paliar los efectos negativos que se han denunciado durante los últimos meses por parte de los vecinos del entorno de Ruiseñores y Arizónicas.

Se pretende, de esta forma, poner freno a los problemas de ruidos y vibraciones que centenares de vecinos de las

mencionadas urbanizaciones padecen con motivo de los trenes que pasan junto a sus viviendas, muy especialmente desde que se cambiaron las traviesas y, consecuentemente, se produjo un aumento de velocidad de los diversos convoyes que se desplazan por ellas.

La Agencia de Colocación de Las Rozas ha atendido en lo que llevamos de año a 1.116 personas, 687 mujeres y 429 hombres, y ha inscrito desde el 1 de enero hasta el 30 de junio a 705 personas en su Bolsa de Empleo.

Trámites electrónicos La web del Ayuntamiento ya permite realizar más de 50 trámites sin desplazarse al Consistorio; entre los que está la solicitud del servicio de ayuda a domicilio o la inscripción a diversos cursos.