Los Juicios en el Coaching Ontológico

Por Carmen Sarabia

En el Coaching es muy importante saber cuales son los juicios que hacemos de los hechos que nos acontecen en el dia a dia, ya que siempre los estamos haciendo y estos tienen relevancia en cuanto nos fijamos metas.

Los juicios son creencias que tenemos y que podemos o no saber la razón por las que los hacemos. También se dice que son lo que pensamos de lo interior o lo exterior y puede esto ser correcto o incorrecto, ser juicios reales o falsos.

Por ejemplo: podrías decir: esto que yo quiero ver realizado es algo inalcanzable, ni siquiera pensarlo. Estás haciendo entonces un juicio y sería importante cuestionarse si eso que dices es o no real, también puedes anotar cuales son los recursos con los que cuentas para lograr eso que deseas, incluso trazar los pasos necesarios para poner ese plan en acción.Tal vez te sorprenderías si supieras que ese juicio negativo pudo haberse originado por alguien que siempre te dijo que no podías hacer algo y que no tiene ni siquiera relación con el tiempo ni con el objetivo que persigues hoy. Como observador es necesario cambiar la manera en que ves las cosas, para poder hacer otros juicios ya que con ellos creamos una realidad nueva y que solo existe en el lenguaje (lo que piensas o lo que dices).

Muchas veces hacemos juicios en connotación negativa en relación a nuestra persona y nos volvemos nuestros peores jueces. Este mes si tus metas quieres lograr observa lo que te dices y comienza a creer mas en ti, no te vuelvas un verdugo, mas bien date la oportunidad de actuar y lograr cosas grandes que ese juicios en lugar de pensar: eso es imposible para mi o inalcanzable sustituyelo por: eso que deseo puede lograrse en determinado tiempo y haciendo tal y cual cosa. AHORA PUEDES DARTE CUENTA DE LO DISTINTO QUE SERÁN TUS RESULTADOS, puedo asegurarlo.

En relación a la última meta que realicé fue concursar para un certamen de belleza y en relación al traje típico, vestimenta, pasarela, peinado, maquillaje, prácticas y demás cosas que se requieren realizar mi juicio siempre fue: esto que quiero yo lo puedo realizar. Para la gran final, no salí con banda o corona, pero si victoriosa, porque siempre se gana y siempre se aprende.

Con Amor para la revista LATINAS CON PODER CARMEN SARABIA COACH Y ESCRITORA