La Torre de Barcelona

Març - Del 15 de març al 15 d’abril 2021

Temps de canvis

Especial reformes i decoració Les escoles Propostes per descobrir El MNAC subhastarà de l’any 2021 en bicicleta Barcelona les botes de Messi Per més informació local www.latorredebarcelona.com

Grans en qualitat de vida RESIDÈNCIES Orpea Residencial L’objectiu de les residències, centres de dia i apartaments ORPEA és mantenir les capacitats físiques i cognitives dels nostres residents i garantir la tranquil·litat dels seus familiars.

Per això oferim programes d’animació sociocultural, rehabilitació i fisioteràpia, unitats especialitzades per a l’atenció de demències i tot tipus de serveis adaptats a cada necessitat.

Amb excel·lents instal·lacions, els recursos més avançats i la seguretat de complir amb la normativa i els protocols COVID-19.

Comprovi-ho.

ORPEA BARCELONA GUINARDÓ RESIDÈNCIA I CENTRE DE DIA Ronda de Guinardó, 48-50 934 463 908 ORPEA CIUTAT DIAGONAL RESIDÈNCIA, CENTRE DE DIA I APARTAMENTS AMB SERVEIS Avinguda La Miranda 8 - 16 936 110 333

ORPEA SANT CUGAT DEL VALLÈS RESIDÈNCIA I CENTRE DE DIA Passeig Sevilla 1, Mirasol 935 877 200

www.orpea.es

SUMARI

10

15

71

ACTUALITAT 4 Aquestes són les feines amb més demanda a Espanya

EDUCACIÓ 26 Tècnica de relaxació per a nens: el Mètode de Koeppen

ESPORT 9 Barcelona puja a la quarta posició en el rànquing mundial de ciutats esportives

REFORMES I DECORACIÓ 44 Canvis que s’han de fer abans de poder vendre un habitatge

PROPOSTES 12 Propostes per descobrir en bicicleta la ciutat de Barcelona i el seu entorn

BARCELONA 56 El millor monument del món és a Barcelona

ADVOCATS 15 Hasta que la herencia nos separe

SALUT 60 El Mindfulness o viure en el present

ALIMENTACIÓ 16 El Veganisme les veritats i les mentides d’aquest estil de vida

AMOR 72 Els tres primers minuts d’una cita són cabdals per causar una bona impressió

PER PUBLICITAT trucar al 93 418 19 19

o envieu un mail a info@latorredebarcelona.com Edita: Triangulo Marketing Group S.L./ Cameliès, 109 08024 Barcelona/ T. 93 418 19 19 Director: Josep Garcia Editor: Christian Rodriguez Redactors: Marc Riera, Josep Ferrer redaccio@latorredebarcelona.com Disseny: Souliman Laaboudi Publicitat: comercial@latorredebarcelona.com Dipòsit legal: B-39384-2009 www.latorredebarcelona.com La Torre de Barcelona no es fa responsable de les opinions expressades pels col·laboradors en els seus articles

ACTUALITAT

Aquestes són les feines amb més demanda a Espanya Tenir una bona formació en tecnologies de la informació garanteix poder trobar feina Amb la pandèmica s’ha incrementat considerablement la demanda d’infermeres, metges, tècnics de laboratori i directors d’assajos clínics.

La COVID-19 ha causat una gran crisi econòmica mundial.

Espanya és un dels països que més l’està patint, amb xifres rècord d’atur i la incertesa del futur que els espera als més de 700.000 treballadors que estan en ERTE. A més, segons dades del Banc d’Espanya, el 2020 els salaris van baixar al voltant d’un 15 %.

Davant d’aquest panorama moltes persones s’han llençat a la feixuga tasca de cercar feina. Els baixos sous que s’ofereixen i la demanda més gran per adaptar-se a entorns cada cop més digitals són els principals hàndicaps amb els que es troba la majoria.

Vacants en IT De fet els sectors de les Tecnologies de la Informació (IT) són els que tenen actualment més vacants sense cobrir a Espanya, segons un informe que ha elaborat Adecco. Vuit de cada deu directors de recursos humans reconeixen que tenen proble-

mes per trobar perfils IT adequats a les seves companyies.

Una bona formació en IT garanteix feina segura. Es pot treballar com a desenvolupador web, amb un sou mitjà de 21.000 euros anuals, tot i que es mou en una forquilla d’entre 13.000 i 31.000 euros, segons dades de Linkedin.

Els tècnics de comunicacions vetllen perquè les empreses rutllin perfectament en l’àmbit tecnològic. El salari mitjà és de 21.500 euros anuals, però pot arribar als 36.000 euros. I els experts en seguretat informàtica tenen un sou mitjà de 29.000 euros, que pot arribar, en alguns casos, als 48.000.

90.000 euros. També falten metges, sobretot en aquelles comunitats autònomes on no hi ha tants hospitals o centres d’atenció sanitària.

El sou mitjà és de 53.000 euros, podent-se arribar a superar en determinats casos els 100.000 euros anuals.

Els tècnics de laboratori i els directors d’assajos clínics han estat uns dels perfils més sol· licitats durant aquests darrers mesos. El 71% de les noves contractacions s’han fet a dones amb una mitjana de 27 anys. Els salaris oscil·len entre els 20.000 i els 40.000 euros anuals.

Perfils sanitaris Espanya té un dèficit important d’infermeres, una mancança que s’ha fet encara més palesa durant la pandèmia. Els salaris no solen superar els 50.000 euros anuals, encara que en institucions privades pot arribar als

- Atenció farmacèutica.

- Infantil.

- Dermocosmètica.

Tasques logístiques Amb el boom del comerç electrònic hi ha molta demanda d’operaris logístics i conductors, amb un sou mitjà de 29.000 euros. També hi ha força peticions d’enginyers per a la indústria química-farmacèutica, amb un salari mitjà de 28.000 euros.

I diverses sol·licituds són per perfils que van des de l’electromecànic fins a l’operari de la indústria càrnia, sobretot fora de les grans ciutats. En aquests sectors es cobra de mitjana uns 28.000 euros anuals.

La Torre De Barcelona

- Sistemes Personalitzats de Dosificació (SPD).

- Naturopatia.

- Aromaterapia

- Homeopatia.

- Fitoteràpia.

- Consell Nutricional.

- Consell Articular.

FARMÀCIES Farmàcia Tarradellas

Av. de Josep Tarradellas

MC MUTUAL

Sants Estació

Av. Josep Tarradellas 3, 08029, Barcelona 646 294 025 934 301 926 Info@lafarmaciadetarradellas.es

HORARI: OBRIM DE DILLUNS A DIVENDRES, DE 8 A 21H, I DISSABTES DE 9 A 14H.

Segueix-nos a:

lafarmaciadetarradellas LaFarmaciadeTarradellas @FarmTarradellas

4 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Serveis de la Zona Alta

ADDICCIONS Sinapsi addiccions.............. 76

ADVOCATS Manuel Dopazo................. 15 Consulting Familiar........... 76 Limpia tu deuda................ 55

ALIMENTACIÓ Artesans de l’Abel............. 17

APARELL DIGESTIU

Escola Sagrat Cor Sarrià.... 29 BetàniaPatmos................... 31 Highlands School............... 33 Escola Sant Gregori........... 34 Padre Damián Sagrados Corazones.......... 35 Escola Prat.......................... 36

ESPORTS CET 10 Artós...................... 48 Club Tenis Barcino............. 52 Orange Theory Fitness...... 67

Clínica ServiDigest............. 13

ESTÈTICA

ASSEGURANCES

Benestar............................. 76

Sanitas Madrazo................ 50

FARMÀCIES

AUDIOLOGIA Claso Audiología............... 8

Farmàcia Tarradellas.......... 4 Farmàcia Serra Mandri...... 58

CALÇATS

FORMACIÓ

Clínica del Calçat............... 76

Academia de Auxiliares de Enfermeria.................... 58

CENTRES COMERCIALS

FILATÈLIA

L’Illa Diagonal.................... 80

COMPRA-VENDA

Filatèlia-Numismàtica Alcaraz............................... 65

Darthy................................ 6

FORMACIÓ PROFESSIONAL

DETECTIUS

Enfermería BCN................. 76

Agencia de detectives Privados Barcelona MC...... 76

HIPNOSIS CLÍNICA

DISSENY LCI....................................... 26

ESCOLES Escola Aula......................... 20 Escola Jesuïtes Sarrià Sant Ignasi......................... 21 Escola Sil............................. 23 Saint Nicholas School........ 25 SEK de la Garriga............... 27

Ángel Gordon.................... 76

IMMOBILIÀRIA Century 21 Xarxa............... 7 Premium Homes................ 59 Mas i Fill............................. 61

LLAR Videolab............................. 10 Ritelcleaner........................ 63 Saunier Duval.................... 64

Buidatges Gracia............... 77 Cangur de gats a domicili.77 Compro Antiguo................ 77 Nanny’s Home................... 77

ODONTOLOGIA Clínica Jané........................ 11 Clínica Dental Rob............. 47 Cínica Heplerbone............. 51 J.Clemente Clínica Dental.................... 60

OR Comprem Or i Plata........... 18

QUIROPRÀCTICA Quiropràctica Pura Vida.... 77

REFORMES I DECORACIÓ Big BCN.............................. 38 Kvik..................................... 39 Be&Boo.............................. 40 Schmidt.............................. 41 Crod.................................... 42 Innovació i Disseny............ 43 Alucondal........................... 44 Reformes ERME................. 45 Susanna Restauració......... 46

RESIDÈNCIES Sanitas Mayores................. 9 Residencia Domus Vi......... 49 Orpea Residencial.............. 53 Augusta & Bellesguard Park............ 54 Arrels Residencia............... 56

SALUT Infermera per a tothom.... 77 Refugi de les Herbes......... 77

TERÀPIES Terapeuta Humanista........ 77

COMERÇ

ART

Els mercats de Barcelona, en alça

Dalí immortalitzat a Barcelona La Comissió de Drets Socials, Cultura i Esport de l’Ajuntament de Barcelona ha aprovat la proposta de Cs de portar a la ponència del Nomenclàtor posar-li el nom del pintor gironí Salvador Dalí a un carrer o plaça de la ciutat.

La pandèmia ha reforçat els comerços de proximitat dedicats a la venda de productes de primera necessitat, com l’alimentació. Els mercats municipals de Barcelona no n’han estat una excepció i, si bé ha baixat el nombre de visitants, les vendes i la facturació no s’ha ressentit gens, i en alguns casos ha crescut. Amb el confinament han aconseguit atraure a nou públic que els han descobert i s’han atrevit amb les vendes online.

Els 43 mercats de Barcelona van rebre el 2020 46,4 milions de persones, uns 14 milions menys que el 2019, perquè ara la gent fa les compres de forma més individual i perquè els establiments no alimentaris, una tercera part de les 2100 parades totals, s’han vist afectats per tancaments o restriccions. Per contra

les vendes per internet, un sector amb molt recorregut, s’han multiplicat per deu.

Conscient del potencial que ofereixen els mercats, l’Ajuntament de Barcelona ha decidit reforçar l’aposta per ells. Aquest 2021 s’invertiran 15,6 milions d’euros en diferents actuacions, 2,6 milions més que durant el 2019. D’aquests diners, un milió d’euros anirà destinat a invertir en la digitalització, amb la creació d’una plataforma única per a tots els mercats i que entrarà en servei aquesta primavera.

La regidora de Ciutadans Marilén Barceló, creu que aquest reconeixement de la capital catalana al genial artista és més que merescut: “Era i és un geni”.

Tant BComú com PSC han intervingut per a donar suport a la proposta de Ciutadans, que ha defensat la regidor Marilén Barceló.

Queda pendent saber quan aprovarà el grup de treball el plantejament, i quin espai públic canviarà de nom Finalment tots els grups municipals han votat a favor de la iniciativa. Serà la ponència la que deci-

deixi finalment si l’artista tindrà un carrer o plaça al seu nom. Ferran Mascarell, regidor de JxCat, i antic responsable de l’àrea de Cultura del consistori amb el PSC, ha recordat que aquesta possibilitat ja es va tractar llavors amb el president de la Fundació Gal·la-Salvador Dalí de Figueres (Girona) i que es va parlar que el nom de Dalí es vinculés a la plaça que hi haurà enfront de la nova estació de la Sagrera.

Ara per ara, tot el que es pugui dir sobre aquest tema són especulacions, ja que encara no se sap l’espai que ocuparà Dalí en una ciutat tan rica com és Barcelona. Sigui com sigui, i sigui on sigui, Dalí quedarà immortalitzat.

La Torre De Barcelona

Els mercats de Barcelona donen feina a 7500 persones de forma directa, generen un negoci directe de 950 milions d’euros anuals, concentren el 32 % de la quota d’alimentació fresca de la ciutat i el 62 % dels barcelonins en són clients La Torre De Barcelona

COMPRA-VENDA Darthy

Compra - Venda - Col·leccionisme

Compra d´equips de música, rellotges, instruments, Scalextrics, trens, Geyperman, Madelman. I també restaurem i reparem.

C/ Floridablanca 114 · 08015 Barcelona www.darthy.com · T. 934245529

6 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

IMMOBILIÀRIA Century 21 Xarxa

INTERNET

Alerta: un perillós frau de WhatsApp et pot robar les teves dades Si reps un missatge SMS i poc després un dels teus contactes t’escriu pel WhatsApp demanant que l’hi reenviïs, desconfia Les que han d’anar amb compte són les persones grans, les quals gairebé totes han après a enviar missatges de WhatsApp sense dificultats.

Segons ha informat la CCMA gràcies a un tuït dels Mossos d’Esquadra, si reps un missatge SMS i poc després un dels teus contactes t’escriu pel WhatsApp demanant que l’hi reenviïs, desconfia: es podria tractar d’una enganyifa per aconseguir el control del teu compte a la popular aplicació de missatgeria. Ho va denunciar fa més de dos anys la Guàrdia Civil per la mateixa via, i ara torna a estar sobre la taula per una nova onada de temptatives de robatori de comptes. La intenció dels hackers és segrestar el màxim nombre de comptes de WhatsApp possibles per accedir a molts contactes, i així, a molts telèfons. A banda que aquesta nova estafa és perillosa per la informació sensible a la qual poden tenir accés si entren al xat de segons qui, els experts denuncien que també pot ser una via per introduir programari maliciós.

Com funciona?

Rebeu un SMS d’un contacte

conegut que us diu que per error us ha enviat un codi que necessita. Si l’hi doneu, el que esteu fent és donar a l’atacant el codi per entrar al vostre compte de WhatsApp . O sigui, que algú que ha hackejat el compte del vostre contacte està provant d’entrar també al vostre compte de WhatsApp i així ho pot fer.

Com evitar-ho?

Per evitar-ho no haurem d’enviar mai el codi a cap altra persona i, si ens volem assegurar que el necessita realment, li podem trucar per veu, no pas per missatge a WhatsApp, ja que ens podria respondre el hacker. També podem activar el doble factor de verificació del compte de WhatsApp. Anem a “Ajustaments”, a la pestanya de “Compte”, pitgem “Verificació” i allà l’activem.

Des d’aquest moment, per entrar al nostre WhatsApp caldrà disposar d’un codi d’accés que generem nosaltres

mateixos. A més, també el podem enllaçar amb un correu electrònic per a reforçar la seguretat.

persones que cauen en aquest tipus de fraus”, i afegeix que “existeix una conscienciació col·lectiva” en aquest aspecte.

Opinió experta

D’altra banda, però, explica que les que han d’anar amb compte són les persones grans, les quals gairebé totes han après a enviar missatges de WhatsApp sense dificultats, però en canvi desconeixen que hi ha delinqüents que els hi poden robar les dades si es despisten per un segon.

La Torre de Barcelona ha volgut conèixer l’opinió de primera mà d’un professional en el sector de la seguretat informàtica. Ha parlat amb el Xavier, el qual es dedica des de fa anys a dissenyar protocols de seguretat per a les empreses i el seu entorn digital.

En Xavier ha explicat que per sort “cada cop són menys les

La Torre De Barcelona

Tu audífono por

1€/dia AUDIOLOGIA

· Bluetooth. · Recargables. · Ajustes remotos. · Pruébalos sin compromiso. · 5 años de Garantía.

Claso Audiología Balmes 297, 08006 Barcelona

696 745 117

8 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

93 317 65 50

claso.net

ESPORT

Barcelona puja a la quarta posició en el rànquing mundial de ciutats esportives La paraula esport associada a Barcelona continua en forma, segons demostren noves enquestes internacionals. La capital catalana ha ascendit enguany fins al quart lloc en el rànquing mundial de ciutats esportives, elaborat per l’agència de comunicacions Burson Cohn & Wolfe (BCW), amb seu a Lausana. Barcelona va ocupar en el 2020 el setè lloc i aquest 2021 ha pujat tres posicions, per davant de ciutats com París, en el cinquè lloc i seu dels Jocs Olímpics del 2024, o Tòquio, en el novè lloc i amfitriona olímpica per a aquest estiu després de posposar-se l’any passat els JJOO arran de l’emergència sanitària.

Nova York, líder El rànquing el lidera Nova York, que continua primera

geixen tres de noves: l’anglesa Birmingham; Yida, de l’Aràbia Saudita, i Abu Dhabi, capital dels Emirats Àrabs.

Cinquanta ciutats

Aquest rànquing anual inclou un total de cinquanta ciutats que estan fortament identificades amb l’esport. per segon any consecutiu per damunt de Londres i Los Angeles, tercera després de guanyar una posició. Per part

seva, Madrid es manté en el desè lloc. Les tres localitats pitjor classificades cauen de la llista i en el seu lloc s’afe-

Aquest rànquing anual inclou un total de cinquanta ciutats que estan fortament identificades amb l’esport. Per a elaborar-ho, es té en compte l’opinió dels dirigents de les federacions esportives internacionals i diveross experts del sector, així com la valoració de 300 representants dels mitjans esportius.

A més, es realitza un estudi del nombre total d’esments de la paraula “esport” associada amb el nom de la ciutat a les xarxes socials.

La Torre De Barcelona

(RESIDÈNCIES) Sanitas Mayores ESTEM CONNECTATS A TU Som fans de la vida

AF_ANUNCIO_torre_barcelona 190x137 casa_centro dia_resi CAT.indd 1

19/2/21 9:10

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 9

BARCELONA

Barcelona prohibirà fumar en quatre de les deu platges de la ciutat Barcelona prohibirà fumar en quatre de les deu platges de la ciutat. En concret, entre el 29 de maig i el 12 de setembre, en plena temporada alta, no es podrà fumar a les platges de Sant Miquel i Somorrostro del districte de Ciutat Vella i a les de Nova Icària i la Mar Bella del districte de Sant Martí.

Prova pilot Com que es tracta d’una prova pilot, es durà a terme un ampli dispositiu informatiu.

A més, els informadors de les platges també faran una consulta pública per conèixer les opinions dels ciutadans sobre aquesta mesura.

Un cop acabi la prova pilot, i amb totes les opinions recollides i analitzades, l’Agència

de Salut Pública de Barcelona farà un informe detallat sobre l’impacte positiu o negatiu que aquesta mesura hagi pogut tenir en els usuaris d’aquestes quatre platges.

La normativa La idea que vol dur a terme l’Ajuntament de Barcelona a les platges de la ciutat és un pas més per fer complir la Llei de Control del Tabaquisme 42/2010 que des de fa 10 anys prohibeix fumar en espais públics a l’aire lliure com parcs infantils on els menors passen molta estona.

Les platges és un dels llocs on es reuneixen gent de totes les edats, menors inclosos.

Tot i que el 80 % de la població no fuma, el tabaquisme és la principal causa de mort

A Barcelona moren cada any 2200 persones per causes relacionades amb el consum de tabac, un 13,8 % del total de defuncions de la ciutat. evitable a Espanya. A la ciutat de Barcelona cada any es registren 2200 morts atribuïbles al consum de tabac, xifra que

representa el 13, 8% del total de defuncions de la ciutat.

La Torre De Barcelona

VOLS QUE T’AJUDEM A GESTIONAR LES FOTOS I VÍDEOS DEL TEU MÒBIL?

LLAR Podem endreçar-les,Videolab

guardar-les, fer un vídeo...

Truca’ns a VIDEOLAB i demana cita prèvia!

Laboratori especialitzat en vídeo, àudio i cinema des de 1983 Santaló, 133 · www.videolab.es · 93 200 54 00

10 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

¿Podemos dejar de roncar?

Roncar no es algo que tenemos que aceptar como “inevitable”, o “normal”, sino que es algo que debemos evitar. No solo por la molestia que supone para quién comparte nuestra cama, sino porque el ronquido acaba en apnea, y esta impide dormir bien, con las consecuencias que eso supone para la salud.

La buena noticia es que hay una solución sencilla sin cirugía.

¿Por qué roncamos?

Cuando dormimos, la faringe tiende a colapsarse y a cerrar la vía aérea. Primero no lo notamos, pero al poco, disminuye la concentración de oxígeno en la sangre y el cerebro nos despierta, aunque podamos no ser conscientes de ello. La sucesión de micro despertares durante la noche provoca que el sueño no sea reparador.

Además, y muy importante, la mayoría de las personas que roncan sufren apneas, que suponen un importante problema de salud.

¿Qué notan los pacientes con apneas nocturnas?

Los ronquidos suelen estar interrumpidos por períodos de silencio (apneas) cuya

ODONTOLOGIA Clínica Jané duración oscila entre 10 segundos y un minuto y que finalizan con un ruido fuerte, ahogo, gemido o balbuceo.

Durante el día, la somnolencia o la fatiga excesiva es el síntoma más característico. Estas personas tienen tendencia a dormirse, aunque traten de evitarlo, en cualquier momento o lugar, incluso en medio de una conversación o con-

duciendo, con las graves consecuencias que podemos imaginar. Otra manifestación típica es el despertar con sensación de no haber dormido bien: aturdimiento, torpeza, cefalea matutina o sequedad de boca. Algunos afectados expresan un menor deseo sexual, una cierta dificultad de concentración y cambios en la personalidad. En definitiva, esta patología afecta la calidad de vida de la persona en muchos aspectos, tanto como su esperanza de vida.

¿Quién lo sufre?

Este síndrome se presenta con mayor frecuencia en varones. Los síntomas se inician entre los 40 y 60 años, precedidos en muchos casos por un aumento de peso superior al 20%. Se estima que el 9% de las mujeres y el 24% de los hombres presentan síntomas que sugieren trastornos respiratorios del sueño.

¿Hay solución?

Sí, ¡y no es complicada!

Para evitar el ronquido y las apneas, lo primero es con-

seguir una pérdida de peso: las apneas disminuirán e incluso podrán desaparecer. Paralelamente se debe aplicar un aparato bucal que mantiene la mandíbula en una posición más anterior, modificando la posición de la lengua y aumentando el espacio en la vía respiratoria cuando estemos en posición tumbada, evitando el colapso de la respiración durante el sueño.

Roncar es evitable de una manera sencilla y predecible. No deje que roncar disminuya su calidad de vida.

CLÍNICA JANÉ DR. LUIS JANÉ C/ Marià Cubí 110, 08021 Barcelona +34 932 530 433 info@clinicajane.com www.clinicajane.com

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 11

PROPOSTES

Propostes per descobrir en bicicleta la ciutat de Barcelona i el seu entorn Set rutes diferents per moure’s per la ciutat de Barcelona i els seus voltants a cop de pedal La ciutat, envoltada de mar i muntanya, ofereix itineraris de diferents dificultats i quilometratge per fer turisme, esport i gaudir de la natura.

La pandèmia en què estem immersos ha despertat l’interès de la gent per fer esport i conèixer el seu entorn immediat. La bicicleta ha estat un perfecte aliat per aquestes descobertes. La ciutat de Barcelona, amb el seu entorn de zones planeres, les de peu de platja i costerudes com les de Collserola i Montjuïc, ofereix múltiples itineraris per poder-los recórrer en solitari o en família i adaptats a la forma física dels participants.

a Marina, i de baixada cap a la platja de la Barceloneta.

Nivell fàcil

El Montjuïc olímpic. Ruta circular d’11 km que es pot fer en 90 minuts. Amb sortida i arribada a la plaça Espanya, es puja fins al castell passant per totes les instal·lacions esportives olímpiques i gaudint d’excel·lents vistes de la ciutat.

Gaudí i el centre de Barcelona. Ruta d’uns 9 km que recorre el centre històric de la ciutat visitant les icones de Gaudí. S’hi pot emprar el temps que es vulgui depenent de les aturades que es desitgi fer. Sortint de la plaça Catalunya es creua el barri Gòtic passant per la Catedral i es va cap al Born per veure Santa Maria del Mar. S’entra al parc de la Ciutadella i per Lluís Companys es passa per sota de l’Arc de Triomf fins a arribar a Gran Via, on es gira a la dreta per anar a buscar el carrer Marina, que puja a la Sagrada Família. Aprofitant el carril bici de Provença es baixa fins al Passeig de Gràcia on es contemplarà, entre altres edificis modernistes, la Pedrera i la Casa Batlló.

El front marítim. Ruta de 7 km que es pot fer en una hora. Amb sortida a la plaça Colom i final al Fòrum, es recorre tot el front marítim de la ciutat. El retorn es pot fer pel mateix camí o anant en direcció a la plaça de les Glòries pels carrils bici de la part baixa de la Diagonal fins

El Parc del Besòs. Ruta de 10 km que es pot recórrer en una hora. Es tracta de fer d’anada i tornada els 5 km de carril bici asfaltat i de doble sentit que segueix la llera del Besòs, una zona que estava abandonada i degradada però que en els darrers anys s’ha rehabilitat pel gaudi ciutadà.

Nivell mitjà

Carretera de les Aigües.

Ruta de 20 km d’unes dues hores de durada i que s’ha de fer amb bicicleta tot terreny (BTT). L’itinerari panoràmic amb vistes a la ciutat segueix una pista ampla i força planera que va del barri de Penitents fins a Esplugues de Llobregat. És molt popular entre ciclistes i corredors de fons.

Nivell alt Tibidabo. Ruta de 23 km per fer en dues hores amb bicicleta de carretera. Itinerari trencacames ideal pels amants del ciclisme que estiguin molt en forma. Per l’Arrabassada es puja fins al Parc d’atraccions del Tibidabo. Des d’aquí es baixa cap a Sant Cugat del Vallès enllaçant, per la carretera antiga, fins a Cerdanyola; es puja al Forat del Vent per la carretera d’Horta i s’acaba en el Velòdrom d’Horta. Una

12 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

altra opció és des del Tibidabo anar fins a Vallvidrera i fer tota la baixada fins a Molins de Rei en un sector de Collserola menys transitat.

L’altra cara del Tibidabo.

Ruta de 24 km que es pot fer en dues hores amb BTT. Amb sortida des de la plaça de Karl Marx es puja fins a Can Masdeu passant per

l’antic hospital de leprosos.

Es va a buscar la carretera del cementiri de Collserola fins a trobar la pista que va cap a Can Catà i a Cerdanyola del Vallès. La tornada es pot fer pel mateix camí o per les variants que ofereix el mapa Serra de Collserola de l’editorial Alpina.

La Torre De Barcelona

Càncer de Còlon El diagnòstic precoç és fonamental per aturar l’augment del Càncer de Còlon El Càncer de Còlon i Recte és, actualmente, un dels càncers més freqüents entre els homes i dones.

Aquesta patologia suposa un important problema de salut pública degut a la seva alta freqüència d’aparició i a la seva mortalitat.

Encara que la causa última no està clarament establerta, s’ha involucrat una sèrie de factors dietètics, ambientals, tòxics,… que semblen relacionar-se directament amb un increment d’incidència de Càncer de Còlon i Recte.

A més dels anteriorment esmentats, existeixen una sèrie de factors de risc que s’ha demostrat augmenten considerablement la seva incidència.

Entre aquests es troben l’edat superior als 45-50 anys, els antecedents personals o familiars de pòlips o Càncer de Còlon, la malaltia inflamatòria intestinal (colitis ulcerosa i colitis granulomatosa o malaltia de Crohn) i altres factors i síndromes hereditaris específics (com la poliposis adenomatosa familiar, la síndrome de Gardner, la síndrome de Turcot i la síndrome de Lynch-càncer de colon hereditari no associat a poliposis).

APARELL DIGESTIU Clínica ServiDigest

És important que encara que no compleixi cap dels requisits anteriorment assenyalats, si presenta molèsties abdominals, alteració del ritme intestinal o sagnat per l’anus, es posi en contacte amb un centre especialitzat en l’aparell digestiu per practicar l’estudi més convenient en cada cas.

La cura del Càncer de Còlon depèn fonamentalment de l’estadi en el que es diagnostica. Si es detecta en fases inicials s’aconsegueix una cura complerta en la majoria dels cassos però quan es diagnostica en fases avançades només un petit percentatge de pacients sobreviuen als 5 anys. Per això són fonamentals les mesures preventives i el diagnòstic precoç per disminuir el risc de desenvolupar un Càncer de Còlon i Recte.

Existeixen mètodes preventius eficaços com la Colonoscòpia, un procediment fonamental per a diagnosticar i tractar la majoria de las lesions pre-malignes del còlon.

El 31 de març és el Dia Mundial contra el Càncer de Còlon

Clínica ServiDigest CENTRE MEDICOQUIRÚRGIC

APARELL DIGESTIU, METABOLISME, NUTRICIÓ I OBESITAT

Balmes, 334 08006 Barcelona

934 153 464 935 450 990

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 13

COMERÇ

Adéu a alguns dels símbols de la ciutat La crisi de la pandèmia ha fet que molts negocis de la ciutat de Barcelona hagin hagut d’abaixar les persianes per sempre.

Alguns d’aquests locals, eren tot un símbol de la Ciutat Comtal amb un gran recorregut generacional. Per aquestes botigues i establiments, el pas de la Covid-19 ha resultat demolidor. Entre totes elles hi podem trobar des de cinemes que mai més tornaran a projectar una pel·lícula fins a restaurants on ja ningú tornarà a anar a sopar.

En aquest article, la Torre de Barcelona repassa alguns establiments que, degut a la crisi sanitària, han tancat les seves portes.

Cinemes Cinemes Texas: Les restriccions i les limitacions en l’aforament han suposat el cop definitiu per a sectors ja molt afeblits abans de la crisi.

El cinema és un d’ells. Les sales dels mítics Texas no han tornat a projectar cap pel· lícula des del passat mes de març. El seu director, Ventura Pons, ha assegurat en el diari L’Independent de Gràcia que “ha fet el possible per mantenir les sales obertes”. Els veïns de Gràcia volen recuperar el projecte i han iniciat una campanya per a recollir signatures i intentar salvar així els cinemes Texas.

Cinemes Mèlies: Les emblemàtiques sales del carrer Villarroel s’han vist obligades a tirar el forrellat. Després de 24 anys projectant grans clàssics, pel·lícules alternatives i versions originals, els

Locals morts per la Covid-19 Mèlies van ser dels primers centres culturals de Barcelona a tancar. Les sales de Carles Balagué, mítiques a la ciutat, han rebut reconeguts premis al llarg del seu recorregut.

Des de 1996, els cinemes van sobreviure a dues crisis: una inundació i un incendi. Ara la seva recuperació, amb un baix nombre d’espectadors, és inviable i Barcelona ha de dir adéu a un altre lloc simbòlic.

Restauració Schilling Café-Bar: El sector gastronòmic ha estat un altre dels grans afectats per la pandèmia. L’emblemàtic Schilling Cafè-Bar, al carrer Ferran, va baixar també la persiana. Després de més d’un segle d’història, el local havia sobreviscut a tot tipus de canvis. Va saber adaptar-se

14 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

a modes i conservar la tradició i l’olor de cafè austríac. Les portes del Schilling tanquen, però en els seus alts sostres, parets i prestatgeries sobreviuran els records de més de cent anys d’història.

Restaurant Kuai Momos: Després del dissabte 23 de gener aquest petit i deliciós restaurant asiàtic de Gràcia ja no tornarà a aixecar la persiana. Jordi Brau, cuiner, hoteler, fill de català i italiana i viatger, va viure set anys al Sud-est asiàtic, on una tibetana refugiada a Nepal li va permetre compartir fogons en un lloc d’un mercat. La curiositat, el saber viure i el bon gust van fer la resta i durant gairebé deu anys va compartir el seu amor per la gastronomia oriental en el Kuai Momos. La

pandèmia, no obstant això, li ha obligat a posar punt i final a aquesta aventura.

Sergi de Meià: Sergi de Meià, un dels xefs més compromesos amb el producte de proximitat i la filosofia radical Km 0 a Barcelona, va anunciar que tancava el local.

Durant sis anys ha ofert una cuina catalana creativa de temporada amb el millor del territori. El propi xef ha dit que “la crisi de la Covid- 19 només ha accelerat una decisió que ja estava presa”.

Side Gallery: Especialitzada en el disseny històric llatinoamericà. Encara que també parava esment al disseny espanyol del segle passat, així com al disseny contemporani internacional.

Hasta que la herencia nos separe Cuando existen varios herederos, la herencia puede convertirse en conflictiva, ya que es habitual que surjan desacuerdos entre los distintos herederos, ante ciertas situaciones, a las que hay que anticiparse con un testamento adaptado al caso concreto.

Las situaciones hereditarias más conflictivas son:

I.- Hijos incapaces, menores y segundas nupcias.

No prever la tutoría de un hijo incapaz de administrarse por sí mismo o instituir heredero a un menor cuyo patrimonio administrará otra persona sin supervisión, son causas habituales de conflicto y de contraposición de intereses; Del mismo modo, no son pocos los casos de cónyuges en segundas nupcias que en vida del difunto se apoderan de su patrimonio e influyen en su voluntad testamentaria para perjudicar los derechos legitimarios de los hijos del primer matrimonio, lo que asegura un conflicto judicial.

II. La ocupación de la vivienda del difunto por parte de uno de los herederos.

No es inusual que con el difunto conviva alguno de sus futuros herederos y esta situación provocará un conflicto con el resto ya que éstos querrán vender su parte del inmueble y tendrán que lanzar al heredero ocupante ya que, aunque sea

M.DOPAZO ABOGADO Visitas concertadas

Rambla Cataluña 91 6º 2ª Barcelona (08008) T. 932 471 767 mdopazo@icab.cat

heredero de una parte de la vivienda esto no le da derecho a ocuparla en exclusiva y en perjuicio de los demás.

III. La captación de voluntad testamentaria del difunto, por un hijo o un tercero.

No es inusual que el progenitor que se encuentra guardado de hecho por uno de sus hijos o un tercero, al fallecer, resulte que sea este hijo o este tercero finalmente el único heredero ya que en ocasiones aprovecha esa posición de guarda para captar su voluntad testamentaria en favor propio, y en perjuicio del resto de sus familiares.

IV. Desheredar a un heredero forzoso La ley permite al testador desheredar a uno o varios de sus herederos forzosos, siempre y cuando haya una justa causa

(negación de alimentos, maltrato de obra o de palabra, atentar contra su vida, engañarle para que cambie su testamento o simplemente la ausencia de relación continuada y manifiesta con el difunto por causa imputable exclusivamente al legitimario, entre otros) Estas causas tan genéricas provocan las impugnaciones de los testamentos por los legitimarios y salvo que se acredite fehacientemente su existencia por el heredero para lo cual es preciso guardar las pruebas necesarias, son desestimadas judicialmente y ponen en jaque a la herencia.

V. El legado de un bien a favor de varios herederos, en proindiviso También resulta habitual la falta de acuerdo a la hora de repartir un bien indivisible. Cuando varias personas heredan un mismo inmueble o negocio, es probable que haya “ una parálisis hereditaria”, ya que para disponer en venta del bien se precisa la unanimidad de todos ellos.

VI. Las donaciones y préstamos en vida a los herederos

mento deducir las donaciones y préstamos realizados, esto provocará un conflicto por la desigualdad de la partición.

VIII. Compartir las cuentas del difunto con otra persona como titular Es habitual que el difunto comparta la titularidad de sus cuentas con algunos de sus hijos, pero tras su defunción sí el cotitular no respeta que la totalidad del saldo es exclusivamente del difunto, esto provocará un conflicto con el resto de herederos.

Todas estas contingencias hereditarias pueden ser evitadas con un testamento debidamente redactado caso por caso, articulando la protección hereditaria adecuada a cada uno de los herederos y para ello, lo mejor es acudir a los servicios de un abogado experto en herencias y así prevenir estos problemas que acaban separando a la familia y consumiendo la herencia en costosos pleitos familiares.

MANUEL DOPAZO ZORELLE

Es habitual que el testador haya realizado alguna donación en vida a alguno de sus herederos (para comprar un piso, montar un negocio o saldar una deuda) y el resto de herederos cuando se produce la defunción, sí el testador obvió en el testa-

Abogado. Doctor en Derecho

Rambla Catalunya nº: 91-93. 6º, 2ª.

(08008) Barcelona T. 93 247 17 67 mdopazo@icab.cat

EXPERTOS EN DERECHO SUCESORIO Y FISCALIDAD HEREDITARIA

ASSESSORIES Manuel Dopazo TESTAMENTOS

HERENCIAS

TESTAMENTARIAS

Testamentos

Tramitación y gestión

Juicios Testamentarios

Planificación fiscal

Aceptación y Reparto

Usufructos / Indivisos

Desheredaciones hijos

Tasación Bienes

Conflictos hereditarios

Legítimas y Donaciones

Sucesiones / Plusvalías

Reclamaciones Hacienda

Menores / Incapacitados

R. Propiedad / Catastro

Impugnación Testamento

NO PAGUE SUCESIONES SIN CONSULTARNOS

MÁS DE 30 AÑOS TRAMITANDO HERENCIAS CON ÉXITO www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 15

ALIMENTACIÓ

El Veganisme: Veritats i Mentides El primer de tot seria convenient distingir entre una alimentació vegetariana i una vegana. En la primera, si bé hi ha una preferència en el consum dels aliments d’origen vegetal sobre els d’origen animal, no tots estan prohibits. En la segona, no es consumeix absolutament res que provingui d’un animal, ni tan sols, de manera indirecta, com seria el cas de la mel o la llet.

els vegetals no podem trobar tots els nutrients necessaris, sovint es necessiten suplements ja sigui en comprimits o bé mitjançant aliments enriquits. El que sí que sembla evident és que una persona que opta per aquesta mena d’alimentació sol cuidar-se més. Quelcom esssencial és

Sigui quina sigui la causa per la qual es decideix començar una alimentació vegana, no està de més destapar o aclarir les veritats i mentides sorgides arran d’aquesta tendència.

En els darrers anys al nostre país ha augmentat gairebé en un 30% les persones que manifesten ser veganes o seguir una alimentació majoritàriament de tipus veggie

És més sana?

Analitzant-la tal qual, no es pot dir que sigui més sana que una dieta omnívora, ja que hi ha aliments que no són precisament de poques calories. A més, tenint en compte que en

16 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

complementar el menjar amb la realització d’exercici físic, se segueixi una dieta o l’altra.

Sense carn, hi ha dèficit de proteïnes?

Fals. De fet, les persones que consumeixen carn habitualment solen menjar més proteïnes de les que realment el cos necessita. Les proteïnes poden obtenir-se dels vegetals també i d’altres aliments com els llegums o els arrossos.

Els aliments que es consumeixen en la dieta vegana, són més cars?

Fals. És cert que hi haurà alguns que resulten més cars, com la llet de civada o ametlles, el tofu, la soia, etc.però tot això contraresta amb l’estalvi que comporta el no haver de comprar carns, peixos o mariscos.

Falta calci amb aquest tipus de dieta Fals.El calci no sols s’obté de la llet de vaca, també d’altres varietats de llets d’origen vegetal o d’aliments com a carxofes, bledes, espinacs o espàrrecs entre altres.

Amb la dieta vegana no engreixes Fals. Com hem dit anteriorment dependrà de l’exercici físic o del que es mengi. Hi ha aliments permesos de pastisseria, fregits...

No és una dieta apta per a nens Fals. El que sí que és cert, que en el cas dels nens, en estar en edat de creixement, es fa aconsellable que la dieta sigui sempre supervisada per un especialista i que estigui complementada amb Vitamina B12 i ferro.

Eva Remolina / AMIC

ALIMENTACIÓ

Ara les cagades també es celebren amb un pastís gràcies a Escribà Normalment la gent tendeix a celebrar moments alegres de la seva vida amb un pastís.

Alguna d’aquestes situacions són per exemple un aniversari, una graduació o unes noces. Ara bé, i si et diem que el pastisser Christian Escribà ha inventat un pastís per celebrar les cagades, t’ho creus? Doncs és ben cert, i ara t’ho expliquem.

Escribà i Torres El pastisser Christian Escribà i el creatiu Pep Torres han creat The Miscake, un pastís especial pensat per a celebrar les coses que surten malament.

Sota el seu aspecte de nus informe simbolitza que “la vida és meravellosa sota un embolic descomunal”, explica Escribà. La creació vol destruir els mals rotllos i recompensar la nostra tenaci-

La creació vol destruir els mals rotllos i recompensar la nostra tenacitat amb un pastís de bescuit, mousse de xocolata, cremós cor de fruita de la passió i cobertura de xocolata negra. tat amb un pastís de bescuit, mousse de xocolata, cremós cor de fruita de la passió i cobertura de xocolata negra.

L’objectiu, desdramatitzar The Miscake, amb un nom

que fusiona la paraula mistake i cake, és perfecta per a desdramatitzar, riure’s d’un mateix i passar pàgina, tant en fracassos professionals com per a fiascos sentimentals o altres patacades directes al cor. I ve amb un ritual: cal introduir els escuradents en el pastís mentre s’explica la desgràcia en qüestió i llegir aquest conjur màgic: “Quan aquest pastís sigui menjat, tot el drama desapareixerà, perquè cap drama en aquesta vida una sola llàgrima vessarà”, i cal extreure amb cura l’embolic daurat de xocolata que corona el pastís i que simbolitza el nostre propi embolic existencial.

Aquest producte s’adquireix en línia.

La Torre De Barcelona

LOTS PREPARATS

20€

49€

Embotits i formatges casolans L´aprenent dels 5 sentits

ALIMENTACIÓ Artesans de l’Abel

99€

1 er Premi a la millor llonganissa. Concurs gastronòmic Fira Porc i Cervesa Manlleu 2016.

Vine a tastar el nostres productes en els millors mercats i fires de Catalunya

Si voleu que vinguem contacteu amb nosaltres.

Tallers, events, maridatges a col·lectius i particulars, Dona´t un plaer i repetiràs!

Servei a domicili: artesansdelabel@gmail.com info@artesansdelabel.com www.artesansdelabel.com

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 17

VIDA

Veten als influencers que fan servir filtres de bellesa a Instagram Segons ha informat la CCMA, el Regne Unit ha prohibit que els influencers patrocinats per una marca de cosmètica facin servir filtres de bellesa a les xarxes socials, perquè això es considera “publicitat enganyosa”. L’Advertising Standards Authority (ASA), l’organisme d’autocontrol publicitari britànic, vol frenar l’ús exagerat dels filtres, que donen una imatge distorsionada de la realitat i dels efectes dels productes.

Codis de publicitat L’entitat independent, que aplica els codis de publicitat, obliga les marques i els influencers a retirar els filtres, sempre que s’apliquin per treure’n un benefici econòmic i si s’utilitzen per exagerar els efectes del productes publicitats.

L’Advertising Standards Authority (ASA), l’organisme d’autocontrol publicitari britànic, vol frenar l’ús exagerat dels filtres.

Treu el filtre La prohibició respon a la campanya #filterdrop (treu

el filtre), impulsada per la model Sasha Pallari, a través de la qual es demana que els influencers avisin quan facin

servir un filtre de bellesa per promoure productes per a la pell i cosmètics en general. Les conseqüències de la campanya han anat molt més enllà. Pallari és contundent. Titlla d’estafadors els influencers que usen filtres i també les marques, per permetre que altres enganyin en nom seu. Considera que els filtres construeixen “una gran mentida” que exerceix una enorme pressió sobre els més joves, empesos a sentir-se insatisfets perquè els seus referents són irreals. Sasha Pallari, de 29 anys, va començar la campanya #filterdrop el juliol del 2020, farta de veure pells irreals a Instagram, sense grans ni porus gràcies al filtre “Paris”.

La Torre De Barcelona

EN AQUESTA VIDA SEMPRE HI HA EL MILLOR. I DESPRÉS TOTS ELS DEMÉS.

“Jo sempre OR he sabut escollir OR bé” RELLOTGES DIAMANTS

Comprem Or i Plata

NÚM. 1 A CATALUNYA 30 ANYS DE TRAJECTÒRIA LES MILLORS TAXACIONS BARCELONA - 93 487 87 49 - C. València, 308 C. Muntaner, 332 - Trav. de les Corts, 289 - C. París, 135 - Pg. Fabra i Puig, 97 C. Calvet, 9 - Av. Meridiana, 340 18 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

LES ESCOLES DE L’ANY 2021

ENSENYAMENT

Identifica si el teu fill és superdotat com els altres i ser acceptats en un grup. A més, el fracàs sol venir també originat pel fet que s’avorreixen en classe, ja que han entès amb molta antelació les explicacions i les diferents repeticions els produeixen cert fastig, per la qual cosa tendeixen a desconnectar, distreure’s i fins i tot tenir un mal comportament.

Amb molta freqüència són nens difícils de detectar, d’una banda perquè els mateixos pares sempre pequem d’enal-

tir les habilitats dels nostres fills i per un altre, perquè ells mateixos a vegades provoquen suspensos per a sentir-se

• Aprenen ràpidament quan el tema els interessa • Aprendre a llegir i escriure abans que els altres, i generalment abans dels 4 anys • Són perfeccionis-

• Ampli vocabula-

• Gran creativitat • Prefereixen treballar de

• Prefereixen parlar amb adults i nens majors que ell.

• Elaboren idees i solu-

cions a problemes molt diferents de les que presenten la resta de nens

• Tenen una excel· lent memòria.

ESCOLES Escola Aula

20 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

guntes, ja que mostren molt interès sobre temes diversos, concretament amb tot el relacionat a la ciència.

Identifica’ls ri per a la seva edat.

Una tardana detecció, pot fer que el gran potencial que posseeixen es giri en contra seva.

• Contínuament fan pre-

tes i molt autocrítics

manera independent

• Tenen una gran sen-

sibilitat pels altres i pels problemes del món.

• Solen ser inconformistes Eva Remolina / AMIC

ESCOLES Escola Jesuïtes Sarrià - Sant Ignasi

Vine a

conèixer-nos, t’hi esperem!

www.fje.edu/personesquecreixen 93.602.30.29 / 93 602 30 38 / 93 602 30 49

info.santignasi@fje.edu

Carrasco i Formiguera, 32 08017 Barcelona — 93 602 30 00 Jesuïtes Sarrià - Sant Ignasi és un centre concertat per la Generalitat de Catalunya en els ensenyaments de: Infantil (P3, P4 i P5), Primària i ESO.

www.santignasi.fje.edu

EDUCACIÓ

Els deures en debat...

Sí o no?

Els nens espanyols dediquen entre 6 i 7 hores a la setmana a fer els deures Els deures sempre han estat un tema de conflicte i debat.

Els nens espanyols dediquen entre 6 i 7 hores a la setmana a fer els deures, 2 hores més de les que realitzen la mitjana dels països europeus. Molt són els defensors però també els detractors a parts iguals que qüestionen la conveniència o no dels mateixos i molts també els estudis realitzats sobre aquest tema per a analitzar si el temps dedicat a les tasques escolars a casa, influeixen o no finalment en els resultats acadèmics. Un d’aquests estudis i que a més es troba entre els més prestigiosos, és el realitzat per Cooper, Patall i Robinson que va durar més de setze anys. En ell es va observar la incidència dels deures en el rendiment escolar i es van adonar que si bé en els nens amb edats entre 6 i 11 anys no donaven bons resultats, en canvi sí que eren significatius en estudiants de secundària.

en les notes, ja que un temps superior no modificaria els resultats. Aquests eren:

També van marcar el temps d’estudi que ha de dedicar-se aproximadament al dia per a influir de manera positiva

• Creen hàbits de treball, essencials sobretot en assignatures com les matemàtiques,

on la repetició i la pràctica és fonamental per l’assoliment dels coneixements.

• De 6 a 11 anys: no influei-

Desavantatges

• De 12 a 15 anys, entre 7 i 12 hores setmanals

• Creen ansietat tant a alum-

xen gairebé en res

• De 16 a 18 anys, màxim de 2 hores diàries En l’estudi reflectien que inclús més que els deures, la influència positiva era causada per altres factors com el mateix sistema educatiu, la relació amb el professor o les tutories personalitzades.

Principals avantatges • Reforça l’aprenentatge aconseguit a l’aula.

• Promouen l’autonomia, ja que és el moment en què s’enfronten per si sols i sense el suport del professor a les seves tasques.

22 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

nes com als pares, els quals es veuen obligats en molts casos a fer de professors després de les seves jornades laborals.

• Sobrecàrrega de tasques, atès que molts nens alhora assisteixen a activitats extraescolars.

• Desigualtat entre nens de diferents classes socials, ja que molts pares amb menys nivell cultural es veuen incapaços d’ajudar als seus fills en les tasques, a més que no poden pagar professors particulars.

• Falta de descans. A part dels deures els nens han de berenar, banyar-se, sopar o assistir a altres activitats esportives o culturals, per la qual cosa es retarda l’hora d’anar al llit i no dormen les hores necessàries, vitals per al bon desenvolupament emocional i físic del nen.

L’estudi reflectien que inclús més que els deures, la influència positiva era causada per altres factors com el mateix sistema educatiu, la relació amb el professor o les tutories personalitzades.

• - Dificulten la convivència familiar i els impedeix tenir espai per a l’oci i la socialització tant amb els membres de la família, com amb altres nens.

Per tant, la conclusió extreta seria... Deures? Sí, però en una quantitat justa, sempre depenent de l’assignatura i deixant espais per a l’entreteniment i la vida familiar.

Eva Remolina / AMIC

ESCOLES Escola Sil

Educant cap al futur Educació trilingüe, integral i molt propera Infantil (0-6 anys), Primària, ESO i Batxillerat Inscripcions per a Maternal (0-3 anys) obertes tot l’any 93 212 67 54 — sil@colegiosil.com www.colegiosil.com

Colegio Col·legi School

FAMÍLIA

L’OCU fa una campanya per prohibir els anuncis d’aliments poc saludables pels infants L’Organització de Consumidors i Usuaris (OCU) ha iniciat la campanya “No a l’empatx d’anuncis” que té per objectiu evitar que determinats productes es puguin anunciar si pretenen fomentar el consum entre infants i adolescents i a més són poc saludables.

sidera insuficient. Per això demana que s’estableixi una nova normativa publicitària que sigui d’obligat compliment i que reguli els anuncis d’aliments i begudes dirigits a menors de 15 anys sigui quin sigui el mitjà de difusió i en totes les franges horàries, no només les de protecció del menor que estan establertes actualment.

Increment de l’obesitat Segons les dades recollides al darrer estudi Aladino, el 40,6 % dels escolars espanyols pateixen de sobrepès o obesitat.

A més una investigació de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) indica que la inversió més gran en publicitat de begudes i refrescos ensucrats podria haver influït en l’increment de casos d’obesitat infantil. Un altre estudi elabo-

Segons diversos estudis, el 40,6 % dels escolars espanyols pateixen obesitat o sobrepès i el 58 % dels productes anunciats destinats als infants no són saludables. rat per l’OCU en col·laboració amb l’Institut de Salut Carlos III revela que el 58 % dels productes anunciats i destinats als infants no són saludables.

La proposta de l’OCU Malgrat que des del 2005 s’aplica el Còdec PAOS d’autoregulació del sector de la publicitat, l’OCU el con-

L’OCU també vol que en la publicitat no apareguin famosos, que no s’inclogui el logotip de societats sanitàries ni en els anuncis ni a l’etiquetatge i que la venda del producte no s’associï a regals o promocions que puguin incitar a comprar-los als nens i adolescents.

La Torre De Barcelona

Calafell Slide: un tobogan de 700 metres: diversió assegurada per a tota la família seva ubicació, en la Muntanya Escarnosa, prop del nucli urbà de Calafell el fa el lloc idoni per a passar una tarda entretinguda després de fer una visita a la ciutat i contemplar monuments com el Castell de la Santa Creu o de la Ciutadella Ibèrica, o simplement, per a divertir-se després d’un dia de platja.

Aquest lloc a només mitja hora de Tarragona conté un tobogan sense aigua de 700 metres de longitud, únic a Espanya.

En trineu Una de les peculiaritats que té és que et llisques en un trineu en el qual pots regular la velocitat. Si bé no pots avançar a ningú, sí que hi ha un sistema que va registrant el temps que triga cadascun a baixar i així poder comparar els resultats i competir amb amics i familiars. Manejar el trineu, tant per a accelerar com per a frenar és senzill, per la qual cosa a partir de 8 anys ja es pot utilitzar sense necessitat de ser acompanyat per un adult. És una atracció curiosa i insòlita, que té un preu de tan

Horari Manejar el trineu, tant per a accelerar com per a frenar és senzill, per la qual cosa a partir de 8 anys ja es pot utilitzar sense necessitat de ser acompanyat per un adult. sols 3 euros per entrada i que disposa de preus especials en funció del nombre de tiquets que compres.

24 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

El Calafell Slide es va construir en 1989 pel suís Hans Zimmermann i continua sent administrat per la família. La

L’horari d’obertura coincideix amb temporades de turisme com la setmana santa, estiu (de juliol a octubre), ponts i festius. El calendari pot consultar-se en la seva pàgina web.

Una bona experiència per a fer amb nens. Segur que s’ho passaran d’allò més bé Eva Remolina / AMIC

ESCOLES Saint Nicholas School

EDUCACIÓ

Tècnica de relaxació per a nens: el Mètode de Koeppen Els nens sofreixen igual que els adults de situacions que els estressen, perquè tenen edats en què no arriben a comprendre del tot el món.

L’objectiu és bàsicament tibar i destensar els diferents grups de músculs del cos, que els nens siguin conscients d’ells i puguin arribar a controlar i a gestionar les seves emocions.

Aquesta tècnica, creada especialment per a nens, consta d’exercicis que de manera senzilla, els ajuda a tranquil· litzar-se i a prendre consciència del mateix cos i del que els està succeint.

la boca i que han d’intentar mossegar-lo, per a després imaginar que ha desaparegut, i tornar a començar de nou

• La llimona. Per als mús-

culs de mans i braços. Imaginen que en una mà tenen una llimona que han d’estrènyer el màxim possible, per a treure tot el suc que puguin. Quan portin una estona, hauran de fer com que el deixen caure al terra i repetir el procés amb l’altra mà.

L’objectiu de la mateixa per tant, és bàsicament tibar i destensar els diferents grups de músculs del cos, que els nens siguin conscients d’ells i puguin arribar a controlar i a gestionar les seves emocions.

La tècnica pot ser utilitzada per a nens, des d’edats primerenques (sempre que siguin capaços de seguir ordres) i fins els 10 o 11 anys, perquè després, ja els pot resultar una mica infantil.

• La tortuga. Per a coll i espatlles. Consisteix a fer-se passar per una tortuga que passeja tranquil·lament. De sobte, apareix un depredador o un perill per a ella, i han d’amagar-se dins de la closca, encongint-se d’espatlla i abaixant el cap.

Abans de començar, cal explicar als nens en què consistirà el joc i quin és el seu objectiu.

• El fang. Imaginen que passen per una tolla i en travessar-la, s’enfonsen en el fang que hi ha en ella.

Han de sentir el pes dels seus peus enfonsats i exercir força amb peus i cames per a intenta sortir.

Exercicis proposats • El xiclet. Per als músculs de la cara. Han d’imaginar que tenen un xiclet enorme en er

Ba

lm

es

e

rr

eG ad a aç di Pl lací P

Ca rr

Ca

al ·la

rià

rre

a eM

Cu

rd

LCI Barcelona BALMES, 209

nir

us ug

aA

Vi

e ’Av

ta

cia

rr Ca

rà eG

Ca

rr

es lm

a Tr

Ba

se

s ve

er

de

Tu se

Eva Remolina / AMIC

ci

rà

LCI

t

nal

iago

Av. D

Una vegada es realitzen diverses sèries de cada exercici, podem concloure la sessió amb exercicis de respiració i estiraments, ajudant-nos de música relaxant i en la qual tractin de visualitzar paisatges que els relaxi i que els doni seguretat.

DEMANA VISITA PERSONALITZADA: 93 237 27 40 ADMISIONES@LCIBARCELONA.COM

er

d ra

• El gat mandrós. Es tracta de ser un gat i començar a estirar-se després d’una plàcida i llarga migdiada.

Primer les potes davanteres, després les posteriors...

Aprenent aquesta tècnica de relaxació aconseguiran guanyar confiança, augmentar la memòria, canalitzar l’energia, vèncer la timidesa, millorar la qualitat del somni o disminuir els atacs de pànic, entre altres.

ESCOLA DE DISSENY DISSENY I ARTS VISUALS ad

r se

es

av Tr

bí

eG

• La Mosca. Existeix una mosca pesada voletejant que acaba posant-se en el nas. Han de tractar de treure-la, sense utilitzar les mans. Per a fer-ho, han d’arrugar el nas, tancar i obrir els ulls, arrugar la boca, obrir-la i tancar-la. Més tard la mosca se’n va i poden relaxar els músculs, però més tard, torna i hem de començar l’exercici de nou. Aquest exercici és per als músculs de la cara.

www.lcibarcelona.com

26 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Moda | Gràfic | Interiors | Producte | Fotografia | Animació i Videojocs

sekcatalunya.es OPEN DAY PRESENCIAL 13 de marzo

ESCOLES SEK de la Garriga

UN PASO_POR DELANTE En SEK International School Catalunya implementamos los tres programas del Bachillerato Internacional (IB) ® contribuyendo al desarrollo de habilidades intelectuales, personales y sociales necesarias que permitan a nuestros alumnos afrontar los retos de un mundo globalizado.

Mentalidad global I Desarrollo integral I Aprendizaje práctico Programa reconocido internacionalmente

902 80 80 82

EDUCACIÓ

El gènere de les matemàtiques Els estereotips de gènere respecte a les matemàtiques poden afectar el futur de milions de nenes.

En els darrers anys, ha sortit a la llum un estereotip de gènere que afirma que els nens són millors estudiants en l’assignatura de matemàtiques que no pas les nenes, les quals serien millors en llengua. S’ha demostrat que el nivell de competència matemàtica, avaluat en els primers anys de col·legi, prediu el nostre èxit escolar i econòmic. És a dir, els nens que tenen bones habilitats matemàtiques tindran més

oportunitats des del punt de vista acadèmic abans, i laboral després. I, encara que sembli sorprenent, aquesta relació entre habilitats matemàtiques i èxit futur és més certa encara per a les nenes.

Per aquest motiu, i per a celebrar el Dia Internacional de la Dona, parlarem sobre els estereotips de gènere respecte a les matemàtiques i com pot això, injustament, afectar el futur de milions de nenes.

En molts països els estereotips de gènere indiquen que els homes són més competents en matemàtiques que les dones. I això a pesar que no hi hagi evidència científica que demostri que aquest suposat rendiment inferior de les nenes en matemàtiques s’expliqui per causes biològiques. Aquests prejudicis poden tenir un gran impacte en les nenes, afeblint el seu aprenentatge de les matemàtiques, cosa que, a llarg termini, tindrà un efecte negatiu sobre els seus objectius.

L’estereotip de gènere en matemàtiques afavoreix que les nenes tinguin més ansietat i menys confiança sobre les seves habilitats matemàtiques, la qual cosa finalment afecta a les seves aspiracions. Lamentablement, això es tradueix en què aquestes nenes tenen més probabilitats de triar no estudiar matemàtiques en secundària o més endavant, respecte als seus parells homes. De fet, s’ha demostrat que nivells més alts d’ansietat matemàtica estan relacionats amb pitjors resultats en exàmens, l’elecció de menys assignatures de ciències, pitjors notes en l’assignatura i a evitar determinades carreres que impliquin estudiar matemàtiques.

S’han de dur a terme un conjunt d’accions per a lluitar contra aquests estereotips i

28 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

promoure la participació de dones en ciències, tecnologia, enginyeria i matemàtiques.

Si planegem intervencions és preferible fer-ho en els primers cursos, abans que es consolidi l’estereotip de gènere en nens i nenes.

Els pares juguen un paper fonamental evitant que les nenes tinguin una percepció negativa i no realista de les seves pròpies habilitats en matemàtiques.

Per a superar les diferències de gènere en matemàtiques és important abordar les creences sobre estereotips de gènere entre els professors, potencialment implicats en el desenvolupament de vocacions entre el seu alumnat.

En el col·legi s’ha de fer un esforç per a superar els estereotips de gènere en llibres de text de tots els nivells educatius. Per exemple, en els llibres de ciències normalment hi ha una sobre representació de figures masculines i això pot tenir un efecte sobre la comprensió i l’ansietat.

ESCOLES Escola Sagrat Cor Sarrià

Ara més que mai, l’Escola BetàniaPatmos amb Càritas L’emergència sanitària provocada per la COVID-19 ha posat en primera línia d’acció directa les organitzacions dedicades al treball social per fer front a l’impacte brutal que la pandèmia ha tingut entre els col·lectius més vulnerables.

A més, d’una banda, la crisi sanitària ha derivat en una crisi econòmica de la qual nombrosos grups socials n’estan patint les conseqüències i, de l’altra, ha evidenciat la necessitat de la col·laboració mútua de la ciutadania per pal·liar els efectes devastadors de la pandèmia. És en contextos difícils com aquest quan l’educació en valors i la seva posada en pràctica esdevenen factors clau a l’hora de dur a terme iniciatives solidàries per ajudar les persones que més ho necessiten.

A l’Escola BetàniaPatmos els valors personals i col·lectius hi són sempre presents: ajudem els alumnes a ser bones persones, generoses, respectuoses i solidàries.

Per això impulsem la seva participació activa en diferents accions socials orientades a col·laborar amb diverses organitzacions al servei de persones en situació d’extrema pobresa i d’exclusió social.

Per a aquest curs 20202021 hem dissenyat un programa de col·laboració més intens amb Càritas, programa que pretén d’una banda implicar totes les etapes –des d’Educació Infantil fins a Batxillerat– i, de d’altra, dur a terme diversos tipus d’accions com ara cursos formatius, accions solidàries de recollida i activitats socials d’acompanyament km0.

Es tracta d’una iniciativa transversal i integradora que al llarg de tot el curs es concreta en un seguit

d’activitats que tenen com a eix principal la solidaritat, l’empatia, el compromís i el sentit de la responsabilitat envers la societat.

Destaquem més concretament les campanyes de recollida que hem dut a terme durant el primer trimestre i que han contribuït a millorar la situació de diversos col·lectius greument afectats per la pandèmia. Així, la campanya «Fem Nadal» a càrrec d’Educació Infantil va recaptar 250 paquets de neules i torrons destinats a persones grans que viuen en centres tutelats per Càritas; la campanya «Omplim el rebost» liderada per l’alumnat d’Educació Primària va recollir més d’una tona de productes d’alimentació, d’higiene personal i per la llar; la recollida de roba destinada a l’organització Formació i treball va aconseguir 1.960 kg de roba, i la de mitjons, realitzada pels professionals de l’Escola, va reunir 213 parells de peces.

Al marge d’aquestes accions també hem participat en la campanya d’acompanyament «De tot cor», una activitat adreçada a persones majors de 65 anys que es troben en una situació molt vulnerable i que pretén encoratjarles en aquests moments tan complicats. L’alumnat de Batxillerat s’ha posat en contacte amb aquestes persones escrivint-los cartes i compartint amb elles petites peces musicals per alegrar-les i animar-les.

Ara que ja som a meitat de curs la valoració que fem del programa de col·laboració amb Càritas és del tot positiva, no només per les fites aconseguides sinó també per la implicació, l’entusiasme i la il·lusió que ha mostrat tota la comunitat educativa en la seva organització i realització.

30 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Tenim per davant més accions solidàries. La més immediata, la recollida d’aliments que farem durant la segona setmana del mes de març i, tot seguit, dues més: la segona recollida de roba prevista per al mes de maig i l’acció del «Carretó Solidari» que durem a terme durant el tercer trimestre.

No oblidem, però, que la nostra tasca per fomentar la solidaritat es basa en la formació, que com a centre educatiu és la nostra raó de ser. Per això aquesta iniciativa inclou també tres activitats formatives que considerem molt importants: les càpsules de reflexió d’Educació Primària; el projecte És Barcelona una ciutat desigual? dirigida a l’alumnat d’ESO i que pretén que els nois i noies prenguin consciència d’altres realitats i dels problemes originats per la pobresa i l’exclusió social, i, finalment, el curs d’iniciació al voluntariat adreçat als alumnes del Batxillerat

interessats a participar en accions voluntàries.

Estem convençuts que l’aprenentatge basat en experiències com el projecte de col·laboració amb Càritas és sense dubte una de les millors maneres de preparar els nostres alumnes per als grans reptes amb què s’hauran d’enfrontar en el futur, un futur que es presenta incert i desafiant. No sabem com serà el seu futur, ni tampoc de què treballaran, però el que sí sabem és que estaran preparats.

Judith Badia Cap de comunicació

ESCOLA BETÀNIAPATMOS C. Montevideo, 13 08034 Barcelona T. 932 521 900 info@betania-patmos.org www.betania-patmos.org

ESCOLES BetàniaPatmos

ESPORT

Què fer si al nen/a no li agrada l’esport Cal deixar clar que l’important és estar en forma i divertir-se Altres vegades, pot ser la timidesa o la por de defraudar als pares, entrenadors o companys/as. Abans de res, cal deixar clar que l’important és estar en forma i divertir-se.

No pressions i busqueu junts alternatives.

Valora el seu esforç i menys els resultats, la competitivitat o el rendiment.

La capacitat física per a fer esport no es té fins als 6-7 anys, perquè abans no s’és

capaç de parar esment molt de temps a alguna cosa o hi ha regles que s’entenen.

edat, així com a la seva maduresa física, cognitiva, emocional i social.

No pressionis En qualsevol cas, no pressions i busqueu junts alternatives.

Pot ocórrer també que no ha trobat l’esport que li agrada.

Valora el seu esforç i menys els resultats, la competitivitat o el rendiment. Mai li castiguis sense anar a un partit o a la classe de gimnàstica.

Fomenta l’esport

Dóna exemple

Per a ajudar-los a fomentar l’esport, hi ha mètodes, com donar-los suport en les activitats esportives extraescolars, acompanyar-los als partits o participar amb els seus equips, i tenir en compte les seves preferències.

A més, l’activitat ha d’adaptar-se a la seva

Dóna exemple i feix una mica d’esport. El cap de setmana es poden fer activitats junts/as com una excursió, jugar a la pilota, esquiar, piscina o bici.

D’aquesta forma, esteu compartint temps i una activitat.

Familiaysalud.es / AMIC

L’origen del Chupa Chups, el caramel infantil català El Chupa Chups va ser un invent del català Enric Bernat Fontlladonosa. Aquest pastisser i confiter va treballar des de petit a la fàbrica de caramels que tenia el seu avi a la ciutat de Barcelona. Després de realitzar el servei militar va crear el seu primer negoci, una fàbrica que elaborava confits i la qual va durar tan sols quatre anys, perquè li van oferir la direcció de la Granja Astúrias, i d’aquesta a dirigir unes altres com Reñé, una confiteria suïssa, i en la que ja li va sorgir la idea del seu gran invent.

No fets per a nens En 1959 i veient que els caramels de l’època no estaven fets per a nens perquè resultaven molt grans i obligava els petits a treure’ls i ficar-los repetidament de la boca amb

la brutícia que això comportava, va decidir fabricar un caramel en forma de bola que pogués agafar-se amb un pal i així evitar enllardar-se i enganxar-se amb el caramel.

En el 1960 va substituir el pal de fusta per un de plàstic tal com ho coneixem ara.

Molts noms es van pensar per a aquest caramel: Pals, Rols i Chups, decantant-se finalment per aquest últim.

No obstant això, i pel fet que es va popularitzar amb un anunci en el qual es deia: Chupa, chupa, chupa...

Chups, el públic va començar a conèixer-lo amb aquest nom i així era com el demanaven a les botigues, per la qual cosa la companyia finalment va decidir canviar-li el nom per l’actual, el de Chupa Chups.

32 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

L’Ajuntament sospita que l’empresa contractista de neteja hauria inflat els desperfectes en contenidors a l’administració pública.

Des de 2006, el Chupa Chups no pertany a la família Bernat.

Actualment, la marca és propietat de l’empresa italiana Perfetti

Van Mielle, amb seu a Esteve de Sesrovires.

Eva Remolina / AMIC

ESCOLES Highlands School Come and visit us!

Looking for an excellent Infant School in Barcelona? +34 93 418 09 00 - 606 237 262 www.highlandsbarcelona.es

EDUCACIÓ

Parlar de la pubertat amb els fills abans dels 10 anys els ofereix seguretat La pubertat s’inicia entre els 8 i 9 anys i es perllonga fins als 13 o 15 anys És aconsellable anticipar-se als canvis físics, psicològics, sexuals i socials que experimentaran els fills parlant-ne de forma clara, senzilla i realista.

Un dels canvis més importants que experimenten els infants és la pubertat, el pas que els converteix en persones adultes. Perquè aquesta transició es visqui amb naturalitat i tinguin seguretat a l’hora d’afrontar-la és aconsellable que els pares en parlin amb els seus fills abans que aquests facin els 10 anys.

La pubertat s’inicia entre els 8 i 9 anys i es perllonga fins als 13 o 15. En aquest període, que per a molts pot ser una eternitat i un calvari i per altres un pas més en el creixement viscut amb total naturalitat, els infants afronten canvis físics, psicològics, sexuals i socials que els poden comportar constants alts i baixos en el seu estat d’ànim.

Anticipar-se a ells parlant-ne a casa de forma clara, senzilla i realista els serà de gran ajut.

Canvis físics El primer que cal deixar clar als fills és que la pubertat no és una malaltia sinó que és

una etapa normal en el seu desenvolupament. Tots els canvis físics que experimenten, com l’aparició de pèl en el cos, l’augment de la mida de determinades parts o l’eixamplament dels malucs en el cas de les dones, són del tot naturals. És bo transmetre’ls que cada cos és un món, que no tothom es desenvolupa al mateix temps i que les transformacions físiques són diferents en cada persona.

El desenvolupament hormonal amb una modificació de l’olor corporal i sovint l’aparició d’acne, la producció de testosterona en els homes i l’ovulació i menstruació en les dones són altres canvis de què cal parlar-ne de forma natural, ajudant-los alhora a generar nous hàbits d’higiene.

l’acceptació de la diversitat i del mateix cos, de l’evolució i els canvis que fan les persones al llarg de la seva vida perquè en aquesta etapa també varien les seves prioritats i els seus valors i canvien les relacions amb els seus companys, havent-hi persones que fins ara eren les seves millors amigues i ara deixaran de ser-ho.

Canvis psicològics

Canvis sexuals

La pubertat pot generar en els infants preocupació, inseguretat, baixa autoestima i inclús rebuig al propi cos. Per això és necessari parlar-los de

Amb la pubertat augmenta la libido i apareix el desig sexual.

En aquest cas cal parlar-los de com sentim atracció física per determinades persones,

la importància de la intimitat i el respecte, què es pot i no compartir a les xarxes socials, deixant-los ben clar quins són els límits i què correspon a l’àmbit estrictament íntim.

També és aconsellable informar-los sobre la masturbació, sobre prendre precaucions si es practica sexe, dels mètodes anticonceptius segurs i què és l’erecció i ejaculació, ja que a vegades aquestes es produeixen mentre es dorm.

La Torre De Barcelona

Dei

xar à

ESCOLES Escola Sant Gregori VINE A CONÈIXER-NOS!

Batxibac

sgregori@santgregori.org www.santgregori.org

Carrer Carles Riba 11-15 08035 Barcelona Tel.: +34 93 212 31 08

34 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

sq

ue

s’ho

per di?

ESCOLES Padre Damián Sagrados Corazones

L’escola Prat Educació idea un projecte per ajudar els negocis locals Els alumnes de Cicle Superior participen en la BraIn Hackathon i aprenen aportant solucions professionals a empreses dels sectors més afectats per les restriccions En un moment de gran dificultat per a determinats sectors econòmics, el centre Prat Educació aporta el seu gra de sorra per a fer ressorgir els negocis barcelonins que s’han vist més perjudicats per les restriccions per la pandèmia.

La BraIn Hackathon connecta grups d’alumnes amb empreses de la ciutat perquè aquestes es beneficiïn de les propostes i coneixements adquirits pels estudiants durant aquest curs. Amb aquesta metodologia, ambdues parts surten guanyant: els alumnes aprenen d’una exigent experiència professional i les empreses troben solucions als seus problemes de negoci.

Com potenciar el take away en temps de pandèmia?

El projecte va començar amb el Grau Superior de Màrqueting i Publicitat, en què els escolars van proposar a gerents de bars i restaurants diverses alternatives de negoci per a potenciar el servei de take away. Javi Silván, propietari d’un dels establiments que ha col·laborat amb l’escola, lamenta que la situació del

sector és “molt dura”. Tot i això, posa en relleu que estan “encantats” de poder vincular-se amb el sector de l’educació i treballar amb els futurs professionals. “Els joves tenen bones idees i proposen solucions molt interessants”, remarca en Javi.

Reptes 100% reals I és que els negocis surten beneficiats, però els alumnes encara més. Justi Hidalgo, Cap d’Estudis de Cicles Formatius de Grau Superior a Prat Educació, assegura que “no hi ha res que doni més sentit als estudiants que treballar amb casos 100% reals”. A més, afirma que “l’aprenentatge és realment significatiu quan és vivencial, i casos pràctics com aquest permeten als joves viure i assumir, en primer persona, el repte real de les empreses”.

“És una bona manera de preparar els alumnes perquè coneguin el sector” Víctor Martínez, alumne del Cicle de Turisme Tenint en compte l’acceptació que va tenir l’activitat, l’escola repeteix la fórmula amb la resta de modalitats de grau superior. Recentment ha estat

ESCOLES Escola Prat

el torn dels alumnes del Cicle de Turisme, que tot just acaben de presentar les seves propostes a quatre empreses del sector, les quals han patit una gran davallada de la demanda aquest darrer any. És un escenari completament nou i incert, però com més difícil és el repte, més gran és l’aprenentatge.

Una de les empreses participants és Escapada Rural, una plataforma que acull propietaris d’allotjaments rurals per tal de llogar-les a terceres persones. L’organització necessita mantenir la confiança dels anunciants, ja que alguns s’han donat de baixa de la plataforma. Per posar-hi remei, els alumnes van proposar diverses alternatives, com ara una millora de la identitat visual que reflectís la filosofia de l’empresa, o un carnet de fidelització per oferir certs avantatges als seus clients.

L’Elisabet Amengual, directora d’Atenció al Client a Escapada Rural, assegura que “les propostes poden ser de gran utilitat i poden enriquir la nostra relació amb el client”, i afegeix que “ho recomanaria a altres empreses perquè m’ha sorprès molt la qualitat de la feina que han realitzat dels joves i la creativitat amb la que han afrontat el projecte”.

36 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Així doncs, la implicació de l’alumnat és evident. En Víctor Martínez, alumne del Cicle de Turisme, explica que “aquest acostament entre empresa i escola és una bona manera de preparar els alumnes perquè coneguin el sector i tinguin molt clar quina és la manera de treballar d’aquest tipus d’empreses”. A més, creu que l’aprenentatge és doble perquè “la pandèmia ha marcat un abans i un després en el sector turístic, i això ens ha posat a tots a prova”.

Accés aquí: https://www.prateducacio. com/hackathon-marqueting/

ESCOLA PRAT EDUCACIÓ C/ Roger de Llúria, 97 08009 Barcelona 93 215 58 52 661 50 95 97 WhatsApp secretaria@prateducacio.com www.prateducacio.com

Especial Reformes i Decoració

REFORMES I DECORACIÓ

Avantatges i inconvenients de contractar una hipoteca online Els bancs virtuals han aconseguit fer-se lloc en el competitiu mercat hipotecari espanyol Avantatges El principal avantatge de contractar el préstec en un banc online és que gairebé tot el procés de petició es pot fer a través d’Internet, i per tant sense sortir de casa, cosa que estalvia el temps de desplaçament i evita riscos davant la pandèmia. En una entitat tradicional cal anar fins a l’oficina —ara segurament s’haurà de demanar cita prèvia—, sol·licitar informació, tramitar la petició i lliurar els documents, tràmits que ens comportarà temps i diversos desplaçaments al banc.

Un altre avantatge és que generalment les hipoteques

tenen un interès semblant al que apliquen els bancs tradicionals i en alguns casos, fins i tot més baix. I, cosa també important a l’hora de prendre una decisió, inclouen menys comissions i productes associats com assegurances, targetes de crèdit o plans de pensions, fet que a la llarga permet estalviar diners.

Un exemple es troba en Bankinter i la seva marca online, Coinc. Segons dades aportades per HelpMyCash.com, el banc tradicional ofereix una hipoteca fixa a l’1,30 % a 20 anys (2,04 % TAE), interès que s’aconsegueix a canvi d’obrir un Compte Nòmina,

I M M O B I L I À R I A

Professional o No-Nòmina, de contractar un pla de pensions i de signar amb ells l’assegurança de vida i llar.

En canvi el préstec de Coinc té un interès superior de l’1,35 % a 20 anys (1,61 % TAE) però no es té l’obligació de contractar-los cap producte addicional amb la qual cosa, fent números, segons el comparador bancari, a la llarga s’hi surt guanyant.

Inconvenients El principal inconvenient de la banca online és que les condicions que ofereix són innegociables, no es poden variar depenent de les casuístiques

R E H A B I L I T A C I Ó

del client. Els bancs de tota la vida, en canvi, sí que s’adapten i poden establir algun tipus de millora depenent del perfil que es tingui o si s’ha aconseguit ofertes més atractives en altres bancs.Abans de decantar-se per un tipus o altre de financera, els experts del comparador HelpMyCash.com aconsellen demanar informació tant als bancs virtuals com als convencionals de manera que es pugui disposar d’un major nombre d’opcions, tractar de negociar un millor preu, tot i la immobilitat de les entitats online, i decantar-se per l’oferta que sigui més atractiva.

La Torre De Barcelona

D O M Ò T I C A

REFORMES I DECORACIÓ Big BCN TOT PER LA TEVA LLAR A SARRIÀ T :

9 3 1 1 9 9 4 8 4

I N F O @ B I G B C N . C O M

M A J O R

D E

S A R R I À

1 2 6

38 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Cuina MANO 10.067 €

8.320 € INTERIORISME

**

Kvik

Estalvia’t l’IVA *

-- en totes les cuines, banys i armaris.

Kvik Barcelona Balmes: c/ Balmes, 371 08022 Barcelona Tel. 93 417 96 93 kvik.es/balmes

Kvik Hospitalet: c/ Ciències, 71-87 08908 L’Hospitalet de Llobregat Tel. 93 264 15 59 kvik.es/hospitalet

Kvik Barcelona Sant Joan: Passeig de Sant Joan, 47-49 08009 Barcelona Tel. 93 255 04 90 kvik.es/sant-joan * Descompte equivalent a l’import de l’IVA en el preu de totes les cuines, banys i armaris. L’oferta s’aplica amb la compra d’una cuina, bany o armari complets, per un import mínim de 500 € (IVA inclòs), fins al 13 de març de 2021. L’oferta inclou tots els armaris i una selecció de taulells i electrodomèstics. L’oferta no inclou transport ni altres serveis, i no és acumulable amb altres descomptes. Informa-te’n a la teva botiga o a kvik.es ** El preu de la campanya inclou armaris, sòcol i taulell. No inclou aigüera, aixeta, electrodomèstics, il·luminació, decoració, muntatge, transport ni instal·lació.

REFORMES I DECORACIÓ

Avantatges de les cases prefabricades les famílies i a l’evolució que sofreixen amb el temps.

Cada vegada més gent aposta per aquesta mena d’habitatges. En l’últim any, la seva demanda ha crescut prop d’un 50%. Els materials més utilitzats són la fusta, el formigó i l’acer, però també es fan a partir de productes reciclats, com poden ser contenidors adaptats.

• Solen tenir molt bones qualitats, ja que es fan en cadenes de muntatge i passen per molts controls de qualitat.

Avantatges • Són ràpides de construir, en general no solen trigar més de cinc mesos. S’escurcen per tant molt els terminis de lliurament i disponibilitat, això és pel fet que la majoria de les peces es construeixen a la fàbrica.

• Són ecològiques i sostenibles.

• Són molt versàtils, permetent moltes opcions tant de

Una cosa que sí que cal tenir en compte i que comporta un desavantatge, és que si es tracta d’una casa prefabricada mòbil, no podrem sol·licitar una hipoteca. distribució com d’acabats.

• Són més econòmiques, fins a un 30% menys.

• En treballar amb mòduls, és molt més fàcil ampliar-les una vegada ja construïdes, pel que s’adapten millor a

REFORMES I DECORACIÓ Be&Boo Els detalls són l’essència de Be&Bo Design 40 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

• Si l’habitatge es fixa en el terra, la normativa és similar a la d’un habitatge clàssic, però si és un habitatge prefabricat mòbil, no fa falta ni llicència d’obres ni inscriure-la en el registre de la propietat, perquè no se la considera un bé immoble, sinó moble.

• Si són mòbils, també tenen l’avantatge que poden col·locar-se en terrenys rústics, si bé cal consultar amb cada Ajuntament per a evitar sorpreses.

Eva Remolina / AMIC

LLAR Schmidt SCHMIDT GROUPE SPAIN Y PORTUGAL, S.L. - CIF B86624665

De l’1 al 31 de març

O F E RT E S

D E V E RT I G E N

DEMANA CITA ONLINE O DIRECTAMENT A LA BOTIGA:

SCHMIDT BARCELONA

SCHMIDT DIAGONAL

Ronda del General Mitre, 184, 08006 BARCELONA +34 932 42 77 50

Avda Diagonal, 355 08035 BARCELONA +34 937 376 587

> www.homedesign.schmidt

REFORMES I DECORACIÓ

Què fer en cas que t’ocupin la casa i com evitar-ho?

Si ens adonem que han ocupat la nostra residència habitual el primer que cal fer és interposar una denúncia davant la Policia En el cas de no haver presentat una denúncia davant la Policia en el temps indicat, la persona afectada haurà de recórrer a la via civil o judicial per a recuperar l’habitatge.

L’okupació s’està convertint en un problema cada vegada més greu i habitual en diverses zones d’Espanya, especialment en grans ciutats com Madrid o Barcelona. Els condemnats per delicte d’usurpació, que és el que fa referència a l’okupació d’habitatges buits, s’han multiplicat per set des de l’esclat de la crisi.

primer que cal fer és interposar de manera immediata una denúncia davant la Policia. Al tractar-se d’un cas de violació de domicili, tipificat com a delicte en el Codi Penal, es permet el desallotjament per part de la Policia sense necessitat de disposar d’una ordre judicial per ser considerat com a delicte flagrant.

Els forats que presenta la llei, les dificultats i la lentitud del procés judicial perquè els propietaris recuperin el seu habitatge, s’estàn traduint en un creixent nombre d’usurpacions, fins al punt que existeixen nombroses bandes organitzades que es dediquen a fer-se amb pisos i edificis buits per a, posteriorment, vendre les claus a okupes i poder d’aquesta manera dur a terme un negoci rentable per als delinqüents.

En el cas de no haver presentat una denúncia davant la Policia en el temps indicat, la persona afectada haurà de recórrer a la via civil o judicial per a recuperar l’habitatge.

Això es deu al fet que l’article 18.2 de la Constitució Espanyola fa referència a la inviolabilitat del domicili, per la qual cosa una vegada que els ocupants constitueixen l’habitatge com el seu estatge no es podrà accedir sense una ordre judicial.

Què fer?

Com evitar-ho?

En aquest sentit, si ens adonem que han ocupat la nostra residència habitual, el

Però, com es pot evitar l’okupació o la usurpació?

Si es tracta de la residència

habitual, una de les recomanacions principals per a evitar l’okupació és instal· lar un sistema de seguretat amb alarma i càmeres de videovigilància. També és aconsellable disposar de portes blindades o panys especials. A més, mantenir una relació pròxima amb els veïns perquè en tal cas puguin avisar-nos i procedir al desallotjament immediat per part de la Policia és essencial. En el cas d’una segona residència o un pis buit, a més de comptar amb alarma de seguretat i portes especials, s’aconsella llogar

la casa perquè no quedi deshabitada. Si això no és possible, una altra opció és que sembli que viu algú.

Com? Recollint les cartes de la bústia cada cert temps, instal·lant un temporitzador per a encendre les llums o pujar i baixar les persianes, o encarregant a algú que cuidi les plantes si hi ha jardí. Una altra recomanació important és evitar l’ús de cartells per a llogar o vendre l’habitatge, ja que són un reclam per a certs col·lectius que ocupen immobles.

La Torre De Barcelona

REFORMES Crod

Reformes Integrals

El teu habitatge, la nostra passió i compromís.

Vía Agusta 125, 08006 Barcelona · +34 662 122 421 contacto@crod.es · www.crod.es

42 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

REFORMES I DECORACIÓ

Com ha impactat la crisi sanitària en el sector immobiliari?

La crisi sanitària i econòmica derivada de la pandèmia del coronavirus ha marcat un abans i un després en el sector immobiliari. Com era previsible, des de març de 2020 s’ha experimentat un descens en les compravendes d’immobles. No obstant això, de cara a 2021 es preveu un enlairament lent, però més optimista, sobretot a partir del segon semestre, assolint el mig milió de vendes en el mercat de les transaccions al tancament d’any, segons les previsions de la Federació Nacional d’Associacions Immobiliàries (FAI).

2021, s’esperen reajustaments amb tendència a la baixa en algunes zones, però que en tot cas no seran superiors al 9 % ni igual en tots els territoris.

Els bancs i les hipoteques

Les entitats bancàries continuen apostant per la hipoteca com un dels principals productes de captació de clients.

Increment de l’atur A causa de l’augment de l’atur, l’endeutament de les famílies i la retracció del consum, la demanda ha baixat

considerablement, la qual cosa ha repercutit en l’evolució dels preus de lloguer i compra. En aquest sentit,

segons l’últim estudi de percepcions dels agents immobiliaris de FAI sobre l’evolució de preus de l’habitatge en

Davant el panorama actual, la limitació del crèdit bancari és evident en alguns dels sectors directament afectats per la crisi. No obstant això, les entitats bancàries continuen apostant per la hipoteca com un dels principals productes de captació de clients, malgrat haver de cobrar més comissions per a compensar les pèrdues que enfronten amb taxes d’interès tan baixes i la morositat.

La Torre De Barcelona

ELEGÀNCIA I DISSENY

QUE IL·LUMINARÀ ELS VESPRES A LA TEVA TERRASSA O JARDÍ

REFORMES I DECORACIÓ Innovació i Disseny

Amb bateria i sense cables · Pantalla ondulada o llisa · Blanc o negre · 8-9 hores de llum · Disseny molt elegant · Àmplia col·lecció de llums sense cable

Reserva la teva trucant o enviant un Whatsapp al 647 961 642 info@innovacioidisseny.com

Distribuïdor Oficial de tots els productes FATBOY

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 43

REFORMES I DECORACIÓ

Canvis que s’han de fer abans de poder vendre un habitatge Vendre un habitatge no és senzill. Sovint és un procés llarg que pot acabar sent frustrant. El primer que cal fer és contactar amb una immobiliària, publicar un anunci, rebre ofertes de potencials compradors i ensenyar l’immoble.

Però perquè sigui més atractiu al comprador els experts recomanen, entre altres, despersonalitzar el pis, disposar d’una bona il·luminació i que les parets estiguin pintades amb colors neutres.

Abans que comencin a arribar visites cal assegurar-se que tot funcioni correctament i que no hi hagi cap desperfecte. No es tracta de canviar coses que mai s’havien substituït abans ni de tirar envans a terra, sinó de deixar-ho amb cara i ulls i seguir alguns petits consells.

manable que el pis o la casa sigui el més neutre possible, retirant tots els objectes decoratius més personals i les fotografies familiars. Cal que els armaris estiguin buits i retirar possibles obstacles. També es recomana que es repinti el pis amb colors neutres abans de vendre’l perquè està demostrat que els colors brillants poden suposar un obstacle pels compradors

Espaiós i ben il·luminat Despersonalitzar el pis, disposar d’una bona il·luminació i que les parets estiguin pintades amb colors neutres és clau per poder vendre’l.

Despersonalitzar el pis Quan un futur comprador

entra en un habitatge s’ha de poder imaginar a ell mateix vivint en aquell espai. Per aquest motiu és del tot reco-

També és important reorganitzar tots els espais i mobles de manera que hi hagi força espai i procurar que totes les bombetes facin el mateix tipus de llum perquè a part d’una il·luminació escaient també farà una sensació de major espai.

Carpinteria de aluminio

C/ Juan de Toledo, 20 tienda 08901 L’Hospitalet de Llobregat

REVISTA DE SARRIÀ, SANT GERVASI, LES CORTS I L’EIXAMPLE

40.000 exemplars

2.000

establiments

¡Instale sus ventanas hoy y ahorre energía mañana!

REFORMES Alucondal

auditats oficialment

Anuncia’t aquí.

93 418 19 19 44 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

T. 93 263 30 54 · info@alucondal.com www.alucondal.com

REFORMES I DECORACIÓ

ERME reforma i millora el teu habitatge des de 1998 L’any 1998 neix Europea de Rehabilitació i Manteniment d’Edificis (ERME), empresa ubicada al carrer Osi, 40 local 2.

cal, oferim treballs en exteriors, interiors, zones comunes i instal·lacions de l’edifici, així com accessibilitat del mateix.

També trobareu solucions per reformar i millorar el vostre habitatge, tant si es tracta de cuina o bany, com d’arquitectura d’interiors.

Disposem de col·laboradors tant a nivell d’arquitectura, com de decoració.

Aquest 2021 renovem la nostra imatge corporativa i les nostres oficines, on us atendrem i estudiarem els vostres projectes.

Els nostres serveis pretenen oferir als nostres clients la rehabilitació i el manteniment d’habitatges i d’edificis en general, amb un òptim nivell de qualitat.

El nostre equip humà està especialitzat per poder respondre a les necessitats en els diversos rams que actuen en la salut de l’edifici, amb criteris de seguretat, rendibilitat, revaloritza-

ció i qualitat de vida, així com en la seva millora.

Qualitat i serveis En constant evolució i en estreta col·laboració amb la part tècnica responsable de

l’estudi i seguiment de la salut de l’edifici, ERME pretén evitar el seu envelliment prematur, aplicant en cada cas tècniques adequades i materials d’última generació.

Tant per comunitat de propietaris, com per propietat verti-

ERME c/ Osi, 40 Local 2 08034 Barcelona T. 93 205 31 13 erme@erme.cat www.erme.cat

REHABILITACIÓ MANTENIMENT D’EDIFICIS

REFORMES I DECORACIÓ Reformes ERME EDIFICIS

EXTERIORS (FAÇANES, TERRATS, PATIS) INTERIORS (VESTÍBULS, ESCALES) ACCESSIBILITAT INSTAL·LACIONS COMUNES DESGUASSOS CLAVEGUERONS

HABITATGES

REPARACIONS REHABILITACIÓ (CUINES, BANYS, INSTAL·LACIONS, FUSTERIA, TERRES, PINTURA) REFORMA INTEGRAL

ARQUITECTURA D’INTERIORS Des de 1998 a Sarrià

Carrer Osi, 40 Local 2, 08034 Barcelona T. 93 205 31 13

www.erme.cat

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 45

PSICOLOGIA

La pandèmia ha afectat l’estat d’ànim dels ciutadans Les consultes psicològiques han incrementat un 168,6 % des de l’inici de l’estat d’alarma Ansietat, depressió, baixa productivitat laboral i incertesa davant del futur són algunes conseqüències provocades per la COVID-19.

El coronavirus fa més d’un any que s’ha instal·lat a la nostra societat i no sembla que tingui intenció de deixar-nos aviat. Les conseqüències econòmiques i socials que ha provocat a escala mundial han comportat canvis importants en els ciutadans que han afectat el nostre estat d’ànim.

Depressió, ràbia, cansament, tristor i por són algunes de les emocions desagradables que patim. Alhora el teletreball comporta ansietat per la baixa productivitat i l’excés d’hores de feina i el consum ha baixat perquè la gent vol estalviar davant d’un futur incert.

online a Espanya en l’era de la Covid-19” apunta un increment del 168,6 % en les consultes psicològiques.

Més feina pels psicòlegs

Per poder treure’n un màxim rendiment al teletreball i no allargar més del compte la jornada laboral, els experts recomanen crear una estratègia pròpia i no conjunta, planificar la feina a fer preveient els imprevistos, entendre que ara es treballa per objectius i el que interessa és veure’n els resultats, fer una sola tasca a la vegada per augmentar la concentració, establir descan-

Als psicòlegs aquest darrer any se’ls ha girat feina. Un estudi dirigit pel catedràtic de la UNED Miguel Angel Vallejo fet en el mes de maig amb una mostra de 600 espanyols indicava que el 33 % de la població havia patit ansietat i el 20%, depressió.

L’estudi “Psicologia i teràpia

El teletreball L’adaptació al teletreball està costant a moltes persones que veuen que els baixa la productivitat, hi dediquen més hores i ho fan en la soledat de la llar sense poder tenir contacte físic amb els companys o caps. Empreses com Banc Sabadell han posat a disposició dels seus empleats psicòlegs per aprendre a afrontar aquest nou escenari laboral.

sos curts cada dues hores i disposar d’un espai concret de treball a casa per poder canviar d’ambient quan s’acabi la jornada laboral.

de juny de 2020 les vendes van baixar un 8 % respecte al 2019, un descens que es va notar més en el sector serveis, que va ser del 25 %.

Descens del consum

Per revertir aquesta situació, els psicòlegs consideren que és bo que la gent es concedeixi petits premis adquirint productes o fent alguna activitat extra que els vingui de gust, perquè ajuda a superar la sensació desagradable en què es viu i pot ser útil per fer pujar l’estat d’ànim.

L’estat mental dels ciutadans durant la pandèmia també ha afectat el consum: es tendeix a l’estalvi davant la incertesa i la inseguretat que es té en el futur i sobretot a la por de no poder pagar allò que es vol consumir. Segons un estudi de tendències elaborat per KPMG basant-se en dades de l’Agència Tributària, en el mes

La Torre De Barcelona

Centro de Psicología Dr. Josep M. Roig-Fusté

VOLS RESTAURAR UN MOBLE? REFORMES I DECORACIÓ

Restauració, conservació, Susanna Restauració personalització i pintura decorativa de mobles i objectes antics

EXPERIÈNCIA I PROFESSIONALITAT www.susannarestauracio.com · info@susannarestauracio.com Instagram: @susanna.restauracion · 619 289 983 46 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Psicólogo especialista en psicología clínica. Colegiado nº 201

Diagnóstico y tratamiento PSICOLOGIA de adolescentes y adultos: Centro de Psicología depresión, ansiedad, fobias, Dr. Josep M. Roig-Fusté adicciones, trastornos de personalidad y alimentarios, problemas de aprendizaje, trastornos obsesivos.

Asistencia horas convenidas presencial y telemática.

www.mtrpsicologia.com

L’Equador, 21. 2o 1a 08029 Barcelona T. 93 451 24 82.

El poder de la sonrisa Vivimos tiempos difíciles y de incertidumbre, por eso la sonrisa es clave en esta pandemia, aunque esté escondida detrás de una mascarilla y su expresión por ahora sea a través de la mirada.

La sonrisa es un tipo de expresión facial en la cual intervienen aproximadamente 17 músculos peribucales e involucra también las cejas, ojos y mentón. A través de la sonrisa podemos manifestar distintos estados emocionales como alegría, nerviosismo, disfrute y satisfacción por lo tanto la sonrisa es considerada como un gesto y un tipo de comunicación no verbal.

Desde el punto de vista psicológico, una simple sonrisa transmite seguridad en los demás, nos abre puertas en los negocios, nos motiva a conseguir los retos que se nos presenta, nos da autoestima y ayuda a mantener una actitud positiva beneficiando nuestra salud. Cuando sonreímos contagiamos a los demás y pasamos a ser líderes emocionales.

Vivir más y mejor Las personas risueñas viven más, gozan de mejor salud, tienen mejores relaciones, son más atractivas, desarrollan su inteligencia y disfrutan de un mayor equilibrio emocional. Las personas alegres y optimistas cuentan con más recursos para hacer frente a posibles problemas de salud.

Al sonreír se desencadenan una serie de fenómenos a nivel fisiológico como la reducción de cortisol que es la hormona encargada de controlar el estrés, la persona se siente más calmada, más relajada con sensación de disfrute.

También eliminamos una serie de sustancias al torrente sanguíneo como serotoninas, endorfinas (hormonas de la felicidad) y dopamina que es un neurotransmisor relacionado con las sensaciones de placer. La combinación de todas estas sustancias es, sin dudas, un eficaz remedio natural ante cualquier dolencia física o mental.

Sonreir con confianza. ¿Qué podemos hacer por ti?

Tener una sonrisa natural y sana nos aporta muchos beneficios como hemos hablado anteriormente. No es necesario tener una sonrisa de Hollywood…Es necesario que tu sonrisa que transmita naturalidad y te haga sonreir con confianza. ¿Quieres saber cómo conseguirla?

A veces pensamos que un tratamiento dental puede ser complejo, costoso, duradero y doloroso. Pero existen muchos tratamientos, que pueden cambiar el aspecto de tu sonrisa, que consisten en pequeños cambios que harán que tu sonrisa cambie de forma sencilla, predecible y eficaz.

ODONTOLOGIA Clínica Dental Rob

Blanqueamiento dental.

Uno de los tratamientos es el blanqueamiento dental o mejor llamado aclaramiento dental, que es un tratamiento estético y revolucionario por su enorme demanda en el mundo de la estética dental, con él se llega a reducir varios tonos el color original de los dientes dejándolos más claros y brillantes.

Ortodoncia invisible.

Tratamientos como la ortodoncia con férulas invisibles hacen que tus dientes estén alineados mejorando la estética y la función de la masticación.

Con el fin de conseguir mejorar el aspecto estético, no tan perfecto pero si natural y teniendo en cuenta la edad, el sexo, la morfología dental, el tamaño de la cara del paciente para así lograr una sonrisa armónica ha surgido un revolucionario y vanguardista tratamiento de estética dental : DSD (digital smile design). Se trata de un sistema que permite realizar una simulación digitalizada de las mejoras estéticas de la sonrisa en el rostro del paciente, pudiendo previsualizar el resultado final deseado , siendo al mismo tiempo una herramienta interdisciplinaria en la cual el paciente también participa en el planeamiento del diseño de su sonrisa digital. Es un sistema actualmente muy

utilizado a nivel mundial en aquellos casos en los que se busca un cambio y mejora de la sonrisa. Con el DSD podemos planificar tratamientos con carillas dentales, cirugía gingival para corregir la encía y pequeños movimientos con ortodoncia invisible para corregir diferentes problemas oclusivos, dientes apiñados, espacios interdentales demasiado amplios.

No olvides que vivir con una sonrisa en el rostro es, sin duda, una buena actitud de vida. Sonríe al menos 5 minutos al día! ¿Quieres recuperar tu sonrisa? ¡Te esperamos!

ROB DENTAL BARCELONA C/ Francesc Carbonell, 45 08034.Barcelona T. 93120 51 51 www.robdental.com

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 47

SALUT

T’agradaria sentir-te millor?

T’ensenyem com fer-ho Una de les causes per les quals les persones tenen dificultats per a acceptar-se és perquè creuen que malgasten el seu temps Pots aconseguir més coses de les que t’imagines, però tu mateix, amb els pensaments negatius que ocupen la teva ment, t’estàs frenant.

Tots els humans, al llarg de la nostra vida, passem per moments molt bons i altres que no ho són tant.

Hem de tindre en compte però, que sigui com sigui, tot forma part del curs natural de la vida, i hem d’aprendre a conviure amb situacions desagradables i aprendre d’elles. En aquest article, t’ensenyarem algunes coses que has de fer si vols sentir-te bé amb tu mateix. No te’l perdis i segueix llegint.

Com sentir-se millor Una de les causes més habituals per les quals les persones tenen dificultats per a acceptar-se a elles mateixes és que creuen que malgasten el seu temps.

Per a evitar això, la solució és reinventar-se i treballar per a arribar a una situació en la qual podem dedicar-nos al que estimem.

Si fem això, fins i tot podem estar orgullosos del camí

que realitzem per assolir aquest punt de la nostra vida, malgrat que encara no haguem arribat a ell.

Orienta’t cap a l’acció.

Evita acarnissar-te amb tu a través dels pensaments negatius, que a la pràctica no són més que una excusa per a no millorar, i concentra’t a dirigir la teva acció a fer coses que realment sentis que et fan créixer. Crea motius per a sentir orgull per a ser qui ets, en la teva situació i amb els mitjans amb els quals disposis.

Acceptar les imperfeccions Després de conèixer-te millor, el següent pas és acceptar-te tal com ets, tant en les emocions, com en la teva situació personal, o fins i tot el teu propi aspecte físic.

Ningú és perfecte. Sobretot, hi ha molts aspectes de la teva vida que no pots canviar, així que accepta’ls i deixa de preocupar-te per això.

És un pas que no es pot aconseguir només en un dia, però amb esforç pots aprendre a fer-ho.

Creu en tu

Pots aconseguir moltes més coses de les que t’imagines, però tu mateix, amb aquests pensaments negatius que ocupen la teva ment, t’estàs frenant. A vegades, nosaltres mateixos sense voler ens posem la traveta i ens convertim en el principal obstacle per a caminar i avançar cap a una vida millor.

ENTRENAMENTS PERSONALS DE FITNESS A L’AIRE LLIURE

ESPORTS CET 10 Artós

Vine a millorar la teva condició física en sessions individuals, en parella o grup de fins a 6 persones.

Tel. 931 162 118 Carrer dels Vergós, 67.

Contacteu amb nosaltres a ep@artossportsclub.com

48 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Un consell: escriu en un postit la frase “Crec en mi” i col· loca-la per diferents racons de la teva casa: a la porta del frigorífic, en el mirall del bany, en la pantalla de la televisió, a la porta de sortida al carrer, al capçal del teu llit. Òbviament hi ha moltes més pautes a seguir si vols sentir-te millor amb tu mateix.

Des de la Torre de Barcelona t’animem a posar en pràctica les que t’hem esmentat, i de pas, intentar descobrir-ne de noves. Tu pots.

La Torre De Barcelona

ENTRENA AL CAMP DE GESPA!

VIDA

El canvi d’hora: tornem a avançar rellotges El pròxim dia 27 de març els nostres rellotges tornaran a avançar-se una hora per a començar l’horari d’estiu, amb el qual guanyarem una hora de llum solar a les tardes.

1974 amb la crisi del petroli, quan s’institucionalitza el canvi horari i ja s’aplica de manera ininterrompuda fins als nostres dies.

Es vol eliminar

L’origen dels canvis d’hora Fins al segle XX, Espanya regia el seu horari pel Sol, i encara que l’hora civil oficial la marcava Madrid, a la pràctica això suposava que cada província tènia una hora local diferent, perquè no té res a veure a l’hora en què comença el dia a Balears del que ho fa a Galícia, podent arribar a haver-hi una diferència de cinquanta minuts entre un lloc i un altre. A partir del segle XX la referència comença a ser el Meridià de Greenwich (GMT) i no

El canvi d’hora no es realitza a tot el món, tan sols en uns 80 països, majoritàriament inclosos en Europa i Amèrica del Nord.

El canvi d’hora ajuda a poder adaptar l’activitat industrial a les hores de sol, la qual cosa equival a un consum menor d’energia. va ser fins al 1918 que no s’adopta el DST actual (Daylight Saving Time) o també anomenat Horari d’estiu.

Encara que ja s’havia aplicat amb anterioritat durant la I i la II Guerra Mundial (per a estalviar carbó), va ser l’any

Pel fet que no hi ha proves concloents que els beneficis que produeixi el canvi d’hora són de molta utilitat, és pel que la UE va aprovar eliminar-lo en 2018. No obstant això la seva aplicació s’ha demorat, ja que els països no acaben de posar-se d’acord en quin moment i de quina forma portar-ho a la pràctica.

Eva Remolina / AMIC

Cuidem persones en bona companyia

RESIDÈNCIES Residencia Domus Vi A BARCELONA, MOLT A PROP TEU En DomusVi treballem per a cuidar a les persones amb el respecte, l'afecte i la seguretat que es mereixen. Ho fem amb entusiasme, empatia, professionalitat i confiança, que són els valors que sempre ens acompanyen. El nostre programa d’Atenció Segura amb DomusVi recull diferents accions que duem a terme per a oferir el servei i l'atenció a les persones amb la major garantia de seguretat possible, mantenint la mateixa proximitat humana de sempre.

domusvi.es | 900 45 65 85

· Desinfecció i higiene · Atenció i serveis · Comunicació amb famílies · · Formació i atenció als professionals · Seguretat i prevenció ·

Residència per a gent gran Bonanova C/ de Calatrava, 83 08017, Barcelona 932 53 49 40

Residència per a gent gran Claret C/ Sant Antoni Maria Claret, 200 08025, Barcelona 934 46 33 20

Residència per a gent gran La Salut Josep Servat C/ Antequera, 8- 18 08024, Barcelona 932 85 75 12

Residència per a gent gran Regina C/ Mare de Déu del Coll, 22- 30 08023, Barcelona 932 84 87 47

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 49

BELLESA

Tipus de pell.

Quina és la teva?

Normal

cosa haurem d’hidratar-la i protegir-la més dels raigs solars amb un fotoprotector adequat. Aquesta pell destaca per tenir un aspecte tirant i el seu tacte és raspós, a causa de la falta d’humitat. És important beure molta aigua i augmentar el consum de verdures i fruites.

És la més agraïda. Sense imperfeccions, de textura uniforme, aquesta pell destaca principalment per estar lliure de lluentors. És la pell que menys cures necessita, encara que això no significa que mereix que la descurem, ja que amb el temps sol tornar-se seca.

Grassa

Mixta Està entre la normal i la grassa. Potser de totes és la més complicada de tractar, ja que aquesta combinació de textures fa que necessitem aplicar productes diferents a cada zona i així evitar que es barregin. La zona més grassa sempre és el nas, la barbeta i el front. El primer que ha de fer-se per a una correcta aplicació, és rentar la cara en

Saber quin tipus de pell tenim no és sempre una pregunta fàcil, el pas del temps, els nostres hàbits diaris o els factors mediambientals poden anar-la canviant d’aspecte. profunditat amb aigua tèbia, i aplicar la crema hidratant per a pells mixtes.

revista 190x137.pdf 1 7/11/2016 12:57:45

SANITAS PROFESIONALES

ENS ADAPTEM A LA TEVA FEINA I AL TEU RITME DE VIDA

C

M

Y

CM

Seca És a la qual més l’afecten els agents externs, per la qual

La pell grassa es caracteritza per porus dilatats, grans lluentors i punts negres. Moltes vegades la raó de tenir-la així és per herència genètica, l’edat, o els hàbits de vida, per la qual cosa és important esbrinar l’origen que la causa, ja que en molts casos, podrem solucionar el problema.

S’aconsella no rebentar-se els grans ni tocar els barbs.

Eva Remolina / AMIC

ARA NOMÉS

32,44€ (1)

AMB COPAGAMENTS

ASSEGURANCES Sanitas Madrazo

OFICINA SANITAS SANT GERVASI C/ Madrazo 72, 08006 Barcelona

MY

CY

CMY

K

(1) Promoció vàlida per a noves pòlisses del producte “Sanitas Profesionales” amb data d’efecte 1 d'abril del 2020 a 28 de febrer del 2021. Prima mensual vàlida durant la primera anualitat contractual, sobre la qual s’aplicarà el recàrrec del Consorci de Compensació d’Assegurances: 0,15 % de la prima neta. Oferta vàlida per a treballadors autònoms que contractin la pòlissa com a prenedors i assegurats així com els seus familiars (cònjuge i fills) que visquin amb ell. Edat màxima de contractació: 75 anys, i sense edat máxima de permanència. .

50 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

ODONTOLOGIA Cínica Heplerbone

BARCELONA

La misteriosa Torre de Castanyer: residència d’Alfons XIII i Antonio Machado La Torre de Castanyer és un palauet de Barcelona situat en les proximitats de la plaça de la Bonanova, amb entrada pel passeig de Sant Gervasi, i que ha conservat els seus interiors d’aspecte romàntic.

A l’entorn de la finca s’aixeca un gran exemplar de cedre i la construcció presideix un barranc en fort desnivell i amb frondosa vegetació, creuat per un pintoresc pont.

L’edifici s’envolta d’una terrassa amb balustrades i escales, a la qual s’obren les peces més senyorials.

Residència reial El 17 de maig de 1888, Barcelona esperava la visita de la reina regent María Cristina per a inaugurar l’Exposició Universal. L’acompanyaven els seus tres fills: les dues infantes i el futur rei, Alfons

Vidal, de la qual són descendents els potentats Güell de Sentmenat, que van oferir la Torre de Castanyer com a residència reial.

Antonio Machado

L’edifici s’envolta d’una terrassa amb balustrades i escales, a la qual s’obren les peces més senyorials.

XIII. La família havia d’allotjar-se en el palau del Virrei, però aquest havia cremat en un sospitós incendi, així que

AC T I VA’ T !

V i n e i gaude ix de la nova pis c ina i d e m o lt m é s , al Barcino

se’ls va reubicar a l’ajuntament, com a residència provisional. I aquí és on entra en joc la poderosa família Jover i

Durant la guerra civil i davant el perill que València quedés aïllada, Antonio Machado i la seva família van deixar Vila Amparo i es van traslladar a Barcelona, on després d’un hostalatge provisional a l’Hotel Majestic, van ocupar la finca de la Torre Castanyer. Els biògrafs del poeta, citant documentalment al mateix Machado, relaten que el luxe del lloc contrastava amb les misèries de la guerra, al no haver-hi carbó per a les estufes, ni tabac, ni gairebé aliments.

La Torre De Barcelona

Problemes de parella?

Dóna’t una última oportunitat Som psicòlogues especialistes en la parella i la família i et donarem recursos i solucions per salvar la teva parella.

T 616 819 625 www.vidalespejo.com

ESPORTS Club Tenis Barcino

Núria G. Folguera

Promoció especial per a piscina, activitats dirigides i zona social aPer a noves altes fins al 31 de març aPer a majors de 16 anys aPlaces limitades www.ctbarcino.cat

Club Tennis Barcino

52 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Psicòloga General Sanitària

+34 620 974 066 nuriag.folguera@henkobyscano.com

Residències ORPEA a Barcelona.

Una llar segura i confortable.

Triar una residència és una decisió molt difícil. Per això a ORPEA cuidem tots els detalls. Per a que els que ens escullen estiguin totalment convençuts. Sentir-se cuidat, acompanyat i comptar amb una atenció professional especialitzada són claus per al benestar dels nostres residents i usuaris de centre de dia.

RESIDÈNCIES Orpea RESIDÈNCIES Orpea Residencias

Gràcies a la vacunació contra el COVID-19, les residències ORPEA s’han convertit en un de llocs més segurs on viure.

Ara, les persones grans que resideixen en aquests centres estan més protegits enfront de possibles contagis i les complicacions que provoca el coronavirus. A més, mantenint totes les normes de seguretat recomanades, es continuen realitzant activitats i teràpies que promouen un envelliment actiu, la seva autonomia, participació, socialització i aprenentatge, la qual cosa afavoreix el seu benestar físic, mental i emocional.

Per la seva banda, els professionals poden dedicar-se a atendre’ls amb més tranquil· litat. La vacuna els ofereix seguretat, però són conscients que no s’ha de baixar la guàrdia. “No podem relaxar-nos.

Tenim l’avantatge d’estar vacunats, i més protegits, però fins que la vacunació no s’estengui a la població i s’aconsegueixi major immunitat, hem de ser prudents i seguir mantenint les mesures de seguretat recomanades.

Això ens donarà temps per aprendre més sobre com funcionen les vacunes i com hem de comportar “, adverteix la doctora Victòria Pérez, directora Sanitària de ORPEA.

Com és la vida dins de les residències a hores d’ara?

En els centres ORPEA, tot i les restriccions actuals, es continuen realitzant activitats i teràpies que afavoreixen l’envelliment actiu i l’autonomia de la gent gran, ja que

amb freqüència, en funció de les necessitats dels residents.

Com són ara els nous ingressos?

aquestes cures psicosocials contribueixen a recuperar la funcionalitat que hagin pogut perdre mesos enrere i milloren la seva qualitat de vida i benestar físic i emocional.

Per mantenir la forma física, els especialistes de ORPEA dissenyen exercicis i activitats acords a les necessitats dels residents i usuaris de centre de dia. En aquestes rutines es treballa l’estabilitat, l’equilibri, la força muscular, l’estat de les articulacions i s’aconsegueix una major autonomia.

Els programes especialitzats de teràpia ocupacional permeten a les persones amb major grau de dependència mantenir la funcionalitat en les activitats bàsiques de la vida diària. En aquest sentit, també la fisioteràpia està afavorint que els residents

es trobin millor físicament i redueixin les malalties.

El pla cognitiu i emocional, els professionals de ORPEA utilitzen innovadores i eficaces teràpies. Mitjançant l’art, les noves tecnologies, la cuina, les manualitats o la jardineria, es potencia la memòria, l’atenció, la concentració, la comunicació i la creativitat. Així mateix, s’aconsegueix una major socialització i participació, el que millora l’autoestima.

D’altra banda, l’aspecte emocional ha cobrat, si cap, més protagonisme en aquests mesos, tot i que els professionals de ORPEA sempre ho han considerat un pilar bàsic per al benestar de la gent gran. En aquest sentit, la risoteràpia, musicoteràpia, reminiscència o les sales snoezelen s’usen

Les residències ORPEA segueixen un protocol específic per a nous ingressos que garanteix que es realitzin de forma segura. Qui ingressa en una residència ORPEA ha de tenir un PCR fet de no més de 72 hores. I, addicionalment, ORPEA li realitzarà una prova serològica quantitativa, en el moment de l’ingrés.

A més, si no està vacunat encara, el centre es posarà en contacte amb l’Administració Pública per poder vacunar aquesta persona a la major brevetat, assegurant-li la immunització com a la resta de residents.

La cura i benestar de la gent gran, i la tranquil·litat dels seus familiars, és una prioritat per a les residències ORPEA. I totes les mesures i accions es plantegen amb un alt grau de compromís cap a una atenció personalitzada i humana.

CENTRES ORPEA A BARCELONA ORPEA Barcelona Guinardó ORPEA Ciutat Diagonal ORPEA Sant Cugat de Vallès www.orpea.es

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 53

VIDA

Zara vesteix de la millor manera possible a les mascotes Cada cop són més les botigues que es preocupen pels animals. Moltes d’elles, sigui del tipus que siguin, estan ideant línies dedicades única i exclusivament a les mascotes. En aquest darrer cas trobem a la multinacional Zara, la qual s’ha donat compte que el món de les mascotes està per explotar i que és un nou nínxol de mercat molt rendible. Després que altres empreses tèxtils com H&M ja incloguin complements per a gossos a les seves botigues, Zara acaba de presentar la seva nova col·lecció Zara Pets amb roba i complements per a gossos.

dessuadores amb caputxa per 15,95 euros, impermeables per 20 i llits per 25 euros.

Nous complements

Aquesta nova col·lecció de roba per a gossos es suma a la línia de complements per a mascotes que Zara va llançar fa uns mesos.

Roba divertida En ella s’inclouen divertits impermeables, jaquetes embuatades amb les quals cap gos passarà fred, collarets,

joguines de tela, sofisticades corretges, elegants mantes i llits tous perquè els nostres amics peluts estiguin el més

còmode possible. Tot pensat per a gossos de diferents grandàries i amb preus competitius. Per exemple, trobem

Aquesta nova col·lecció de roba per a gossos es suma a la línia de complements per a mascotes que Zara va llançar fa uns mesos amb corretges i collarets, abeuradors i menjadores, productes d’higiene i fins i tot un joc de memòria de gossos. Ara per ara, Zara no ha realitzat cap declaració respecte si en un futur ampliaran la nova línia de roba i complements cap aquelles persones que tenen un gat a casa, així que de moment caldrà esperar.

La Torre De Barcelona

RESIDÈNCIES Augusta & Bellesguard Park

54 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

“El perdón de las deudas representa un nuevo comienzo, un empezar de cero” LimpiaTuDeuda, es una nueva plataforma especializada en derecho concursal, formada por abogados, economistas y auditores. David Andrés Valencia, mediador y administrador concursal, es uno de sus impulsores.

ADVOCAT Limpia tu deuda

¿Qué podemos hacer con la vivienda habitual?

¿En qué consiste la ley de segunda oportunidad?

La llamada ley de segunda oportunidad nació en el año 2015 como remedio a la precaria solución que la legislación ofrecía a las personas que se encontraron en una situación de sobreendeudamiento a causa de la crisis económica iniciada en 2008. En aquellos años, las empresas podían solicitar el concurso de acreedores como salida a una situación de insolvencia, pero ¿y los ciudadanos de a pie? No existían en este ámbito mecanismos fiables para solucionar estas dramáticas situaciones. Por ello, y por disposición de la Unión Europea, se desarrolló la denominada ley de segunda oportunidad, pensada para dar una nueva oportunidad a aquellas personas sobreendeudadas a través del pago de una parte de esa deuda, o incluso el perdón o cancelación de todas sus deudas.

¿Quién puede beneficiarse de este mecanismo?

Puede beneficiarse de este mecanismo cualquier persona con sobreendeudamiento que no pueda afrontar sus deudas, especialmente administradores, autónomos con actividad económica y empresarios.

Son múltiples los casos que pueden acogerse a la segunda oportunidad: autónomos, personas avalistas de un negocio o de otras deudas, personas con una deuda derivada de la ejecución de la hipoteca de su piso, consumidores con un alto endeudamiento por solicitud de préstamos y, en general, cualquier otro ciudadano sobreendeudado.

dad de las deudas, tanto las que tenga con bancos u otro tipo de entidades financieras como con proveedores o con otros acreedores, incluidas gran parte de las deudas con la administración pública.

¿Qué requisitos son necesarios para acogerse a la ley?

Tal y como he comentado, para poder acogerse a la ley debe existir una situación de sobreendeudamiento.

Esto significa que tenemos una carga de deudas que no podemos asumir con nuestros propios ingresos. En segundo lugar, hay que cumplir unos simples requisitos para ser considerado deudor de buena fe: se exige, básicamente, no haber cometido delitos económicos en los últimos diez años y no haber causado el sobreendeudamiento de forma intencionada. Como se puede ver, la gran mayoría de los españoles pueden acogerse a la ley.

¿Cuál es el procedimiento?

El procedimiento, que exige la intervención de un abogado, consta de dos fases.

En la primera, se intenta llegar a un acuerdo con los acreedores (los titulares de la deuda). Esta fase es el acuerdo extrajudicial y se realiza con la ayuda de un mediador concursal. El cliente deudor, a través de su abogado, sólo deberá aportar información y documentación, y será el mediador el que se encargará de todo lo necesario para intentar renegociar el pago de las deudas. En la práctica, se trata de un mero trámite, dado que es muy inusual

alcanzar un acuerdo, pues, en general, en esta fase sólo se puede ofrecer el pago de una mínima parte de las deudas, con el lógico rechazo de los acreedores. Sin embargo, es necesario haber intentado el acuerdo, aun sin éxito, para que se conceda el perdón de las deudas.

¿En qué consiste la segunda fase?

En la segunda fase, el mediador concursal o el abogado solicitarán que se inicie el concurso de acreedores del cliente. Es importante explicar que durante la tramitación del expediente del concurso, el cliente no tendrá que ir al juzgado para realizar ninguna gestión, ya que no es un juicio (no tendrá que declarar ni tendrá que estar delante de un juez). A través del concurso, se venderán todos los bienes de la persona (excepto los bienes inembargables, como parte del sueldo), y una vez se hayan vendido todos los bienes, y si se cumplen los requisitos de buena fe en el concursado, se podrá solicitar el perdón de las deudas que no se hubieran pagado con lo obtenido de la venta de su patrimonio.

¿Se puede pedir el perdón de todas las deudas?

Efectivamente, se podrá conseguir el perdón de la totali-

Con la vivienda habitual existe un trato diferente respecto del resto de los bienes. Los jueces han entendido que si el valor de venta real de nuestro piso no es superior a la hipoteca (como ocurre en muchos casos) y se tienen que seguir pagando las cuotas al banco, se podrá excluir la vivienda, y no tendrá que ser vendida. En resumen, en estos casos podremos salvar nuestra vivienda habitual.

¿Con qué fin se creó la plataforma LimpiaTuDeuda?

LimpiaTuDeuda es una plataforma creada por profesionales relacionados con el derecho concursal. Con una clara voluntad de servicio y con la intención de que el ciudadano pueda aprovecharse de esta gran oportunidad, nos hemos unido varios profesionales del sector para ofrecer un servicio completo de calidad. Nuestro fin es ayudar a través de la ley a aquellos ciudadanos, empresarios o autónomos que se encuentren en una situación de sobreendeudamiento y no puedan asumir el pago de sus deudas.

LIMPIATUDEUDA T. 93 368 83 46 contacto@limpiatudeuda.es www.limpiatudeuda.es

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 55

BARCELONA

El millor monument del món és a Barcelona Aquesta vegada, la protagonista és la Sagrada Família, batejada com el millor monument del món pels Remarkable Venue Awards 2020 de Tiqets, i es planta així com l’únic lloc emblemàtic que guanya un d’aquests guardons de tot l’Estat.

Una bona notícia enmig d’un dels anys més durs de la història per al turisme i una notícia que va sortir a la llum pocs dies abans que, després de pràcticament 11 mesos, es reprenguin les obres del monument d’Antoni Gaudí. nar què succeït realment.

Guanyadors regionals Més de 6.000 consumidors han votat pels seus museus i atraccions preferides del 2020

midor mundial”. De fet, entre aquests guanyadors regionals també s’hi trobaven La Pedrera, el Museu Reina Sofia o l’estadi Santiago Bernabeu.

7 països guanyadors

Set països s’han endut els guardons més rellevants en les diferents categories votats pels seus visitants. i, segons assenyala la plataforma de venda d’entrades, “aquesta és la primera vegada a la història dels premis que

els guanyadors regionals s’enfronten cara a cara per competir en una ronda de votació d’elecció del consu-

D’aquesta manera, d’entre els 42 llocs emblemàtics regionals guanyadors -triats per un jurat professional-, set països s’han endut els guardons més rellevants en les diferents categories votats pels seus visitants: Espanya, França, Itàlia, Holanda, el Regne Unit, Irlanda i els Estats Units. Però aquests 42 guanyadors no se’n van amb les mans buides i Tiqets els ajudarà a recuperar-se de la pandèmia amb un paquet de màrqueting valorat en 5.000 euros.

Marta Escobar Martí / AMIC

Cuidar amb sentiment, viure amb sentit Atenció personalitzada Ambient familiar

RESIDÈNCIES Arrels Residencia

Servei mèdic, infermeria, fisioteràpia, psicologia....

Cuina pròpia

Activitats diàries

Informi’s sense compromís a www.gruparrels.cat Residència Parc Güell - C/. Mare de Déu de la Salut, 39 Tel. 93 285 09 59 - parcguell@gruparrels.cat

56 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

INTERNET

Coses que es feien abans d’Internet Avui dia és difícil imaginar-se un món sense les xarxes socials, sense poder consultar a Google i sobretot sense un telèfon mòbil que et permeti fer a l’instat allò que desitges. I és que l’aparició d’Internet ha canviat totalment les nostres vides.

Internet va començar a la dècada de 1960 amb la creació d’Arpanet en plena Guerra Freda entre els Estats Units i la Unió Soviètica. La xarxa va anar evolucionant fins al que ara coneixem com a Internet.

De fet el seu aniversari oficial es considera que és l’1 de gener de 1983 quan es va fer servir de forma unificada el protocol TP/IP que permetia que diferents tipus de màquines de diverses xarxes poguessin comunicar-se entre elles mitjançant un llenguatge universal. La seva incorporació a la telefonia mòbil l’ha convertit en imprescindible i accessible per gairebé tothom, en qualsevol moment i lloc.

Però, què es feia abans de la irrupció d’Internet?

Les llistes de música s’havien de fer a mà i enregistrar en un casset o CD en blanc. Abans de Linkedin, Monster.com o Infojobs se cercava feina en el diari local o nacional. Com que no existia la Wikipedia, ni Goggle -fundat el 1998- s’havia d’anar a la biblioteca per consultar llibres, diccionaris o cercar qualsevol informació.

Molts adolescents es pregunten com podien viure els seus progenitors sense aquestes eines tan essencials per a ells, i com s’ho feien per obtenir qualsevol servei que necessitessin.

Sense les distraccions que ofereix Internet la gent es concentrava molt millor en la tasca

La gent tenia un major contacte físic perquè si no se sabia com arribar a un lloc en concret es preguntava a la primera persona que es trobava pel carrer car no existia el GPS, una aplicació, aquesta i Google Maps, que han substituït als mapes de paper i han eliminat qualsevol possibilitat de perdre’s en anar d’un lloc a un altre com passava abans. Si es volia conèixer gent calia sortir al carrer perquè no existia ni YouTube, Instagram, WhastApp o Twitter.

Com es lligava?

El mateix passava si es volia lligar, perquè com que no es disposava de Tinder, Meetic o qualsevol web amb aquesta finalitat, no quedava més remei que armar-se de valor i preguntar personalment a qui ens interessava si volia sortir a prendre alguna cosa.

Criticar era més complicat

perquè, o es feia a la cara o s’havia d’enviar una carta al diari i esperar que la publiquessin, i no com ara que amagant-se en l’anonimat de les xarxes es fan tota mena de comentaris a l’instat.

Si es volia comprar un bitllet d’avió o música s’havia d’anar a una agència de viatges o a una botiga especialitzada. Per poder veure una pel·lícula calia anar al cinema o llogar-la en un videoclub perquè no existia cap plataforma que oferís milers de films. Tampoc es podien veure de cop tots els capítols d’una sèrie perquè només la feien un cop per setmana i en una hora concreta. Per saber un número de telèfon s’havia de consultar la guia telefònica i per recordar qualsevol cosa, o es tenia una gran memòria, o s’havia d’anotar en una agenda.

La Torre De Barcelona

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 57

VIDA

Seria possible viure sense la Lluna?

Sense la Lluna hi hauria menys marees, els dies serien més curts, la Terra giraria més de pressa i s’inclinaria més sobre el seu eix Els científics consideren que la vida sense la Lluna hagués estat possible, encara que hauria evolucionat de forma diferent.

La Lluna forma part intrínseca de la nostra vida. La seva presència al cel ha estat clau pel desenvolupament de la Humanitat. S’ha utilitzat per crear el primer calendari, influeix en les marees, la inclinació de la Terra, la reproducció i en l’alimentació de milers d’espècies. Davant d’això, seria possible viure sense la Lluna?

Menys marees Les marees seguirien existint per la gravetat del Sol sobre la Terra, però en estar més lluny l’atracció seria menor i la diferència entre marea alta i baixa seria molt petita. Afectaria la vida marina, que depèn fonamentalment de les marees perquè els aporten microorganismes, nutrients i els serveix de mitjà de transport. Moltes de les espècies moririen.

Quan la Terra gira sobre el seu eix, la gravetat de la Lluna actua com estabilitzador. Sense ella, la Terra podria arribar a inclinar-se per complet, cosa

que provocaria temperatures extremes, aparició de gel i neu en els tròpics, desaparició de les estacions i canvis en la durada del dia i la nit. Altres efectes serien que el planeta giraria més ràpidament, els dies tindrien 7 hores menys i no hi hauria els espectaculars eclipsis.

Evolució diferent de la vida Amb aquests supòsits, segons els científics, la vida sense la Lluna hauria estat possible encara que l’evolució hagués estat diferent. Els dies només durarien 10 o 12 hores, la Terra giraria tan de pressa que hi hauria vents de 160 a 200 km/h, no s’hauria pogut caminar a dues cames i els canvis bruscs del clima per la inclinació sense control de la Terra possiblement haurien extingit qualsevol civilització.

na descobertes per Galileu el 1610 i que va anomenar mars són altiplans sense cràters, però per tradició es mantenen els noms; hi ha cadenes muntanyoses amb el mateix nom que a la Terra, com els Alps; la Lluna s’allunya de la Terra 3,82 centímetres a l’any; sempre mostra la seva mateixa cara cap a la Terra, per això només es pot veure el 59% de la seva superfície perquè la resta és la cara oculta.

Curiositats de la Lluna

L’any 1980 l’empresari nordamericà Dennis Hope es va proclamar amo de la Lluna.

Les zones llises de la Llu-

Som especialistes en salut i complementació natural

FARMÀCIES Farmàcia Serra Mandri

Obert tots els dies de l’any

Tel. 93 416 12 70

farma@farmaciaserra.com | www.farmaciaserra.com Av. Diagonal, 478 (Amb Via Augusta)

58 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Es basava en la llei internacional que impedia als països apropiar-se-la, però no deia res de persones i empreses. Es va fer milionari perquè la va registrar al seu nom i va vendre parcel·les a la Lluna per valor de 9 milions de dòlars.

I trencant falsos mites, no hi ha cap relació científica entre la lluna plena i l’increment del nombre de naixements ni tampoc amb el cicle menstrual de les dones, ni la Lluna és responsable d’algunes malalties mentals.

La Torre De Barcelona

IMMOBILIÀRIA Premium Homes

REINA VICTORIA (SARRIÀ-SANT GERVASI)

Meravellós habitatge de 264m2, que ocupa tota una segona planta, a prop del Turó Park. Es compon de sala d’estar de 86m2, amb llar de foc i sortida a dues terrasses. Cuina office, zona de servei i lavabo. La zona de nit es distribueix en un dormitori principal, de 25m2 amb vestidor i bany, un altre doble, un tercer individual i bany complet. Traster i pàrquing.

Preu: 1.450.000€

SALUT

El Mindfulness o viure en el present • Aprenem a cuidar més de nosaltres mateixos.

El Mindfulness és una tècnica que ens ensenya a prendre consciència de les nostres emocions i així poder canalitzar els sentiments negatius que tenim. Podria definir-se més aviat com un estat mental, una filosofia de vida que incorpora com a element bàsic la meditació. Una meditació que ens serveix per a reduir l’estrès i l’ansietat, millorar estats depressius i centrar-nos en el moment present.

El seu origen prové de la cultura asiàtica, concretament del Budisme Zen, i tracta d’analitzar la realitat que es viu i d’acceptar tot el que ens vingui des d’un punt objectiu, sense donar-li més voltes a les coses que no podem canviar.

S’adopta doncs una actitud observadora davant la vida.

• Guanyem paciència per a nosaltres i envers tots els que ens envolten.

• Millorem la capacitat de concentració • Millorem la intel·ligència emocional • Reforcem el sistema immunitari

Són cada vegada més els particulars que decideixen iniciar-se en aquest mètode de vida, però també moltes les empreses que imparteixen cursos entre els seus treballadors.

Per a realitzar-ho, es recomana triar un lloc tranquil, a poder ser a cobert, sense sorolls que puguin entorpir-nos.

Beneficis

Aquesta tècnica té molts beneficis directes:

• Millorem la memòria • Recuperem l’equilibri intern • Millorem la percepció del

dolor

• Afavorim el somni • I com comentem, reduim

l’ansietat, l’estrès i la depressió.

Eva Remolina / AMIC

(ODONTOLOGIA) J.Clemente Clínica Dental

60 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

NO NOMÉS L’AJUDEM A COMPRAR O VENDRE LA SEVA LLAR, TAMBÉ GESTIONEM EL SEU PATRIMONI. BERLIN (LES CORTS)

GIRALT PELLICER (El Gòtic)

Fantàstic pis en venda de 74 metres quadrats útils, totalment reformat del 2017 (incloses instal·lacions i canalitzacions). Es compon de tres habitacions, de les quals, una àmplia suite, amb bany, i dues habitacions individuals. Hi ha un segon bany amb banyera. Cuina totalment equipada i amb un gran finestral a la sala per donar entrada a llum natural. La zona de saló-menjador, es distribueix en dues estades, exteriors amb orientació sud. La zona menjador disposa d'un preciós sostre amb volta catalana.

Pis de 119m2 útils (126m2 construïts), 3 dormitoris dobles (un d'ells amb vestidor o alcova), diferents cambres que podrien ser destinades a estudis o vestidors, sala i saló-menjador, àmplia cuina totalment equipada, bany complert, exterior, balcons on podem gaudir de les vistes de l'antic convent de Santa Caterina del l'any 1243, convertit a dia d'avui en el mercat més antic de Barcelona. Amb la seva coberta de colors inspirada en el "trencadís" Gaudinià. Finca sense ascensor construïda en 1900.

> 379.000.-€

PADILLA (Horta-Guinardó) Carrer Padilla, alt, lluminós i amb vistes a l'estar orientat al sud-oest. Alçada d'un setè real. Pis de 75 metres quadrats, compost de tres habitacions (dues dobles i una individual), bany, cuina i safareig. El saló amb accés directe al balcó. Cuina i bany en perfecte estat. Ideal per reformar i entrar a viure amb la família. La finca compta amb ascensor i terrassa comunitària. Plaça de pàrquing opcional en finca molt propera situada en una única planta de fàcil accés.

> 340.000.-€

IMMOBILIÀRIA Mas i Fill > 249.000.-€

ELS NOSTRES SERVEIS IMMOBILIARIS: COMPRA VENDA DE PISOS

GRANS OPERACIONS

ADMINISTRACIÓ FINQUES I LLOGUERS

Premium Homes

by MASIFILL

Edificis, oficines, retail, solars.

Gestió horitzontal i vertical

CONSULTORIA I GESTIÓ PATRIMONIAL

CONTACTE:

Oportunitats d'inversió Residencial i retail

BARCELONA

ALELLA

Via Augusta, 118 Baixos. 08006 Barcelona Fontanella, 17 Pral. 08010 Barcelona

Balmes, 7 Baixos. 08328 Alella

934 124 848 / 649 122 218

www.premiumhomesbymasifill.com www.masifillpatrimonia.com

Remeis per a no roncar –SALUT–

El ronc es produeix generalment quan el nas i la gola queden parcialment tancats.

Això pot passar per moltes causes, i conèixer el seu origen és realment important per a poder solucionar el problema. No obstant això, i encara que hi ha tractaments mèdics per a combatre-ho, també existeixen alguns consells que podem realitzar per a fer que desaparegui o si més no, almenys aconseguir que es minimitzi el soroll.

Beure molta aigua. A vegades el fet que el paladar i la gola estiguin deshidratats, és una raó perquè es ronca.

• Dormir en un llit articulat per poder mantenir el cap una mica elevat.

Et voldràs passar a les pastilles de sabó –BELLESA–

1. No utilitzen plàstics:

La reducció dels plàstics que s’aboquen en el medi ambient és una de les grans batalles que hem de lliurar com a societat. Les dades són esborronadores: vivim envoltats de més de 2 bilions de plàstics i almenys 8 milions acaben en els oceans cada any. Per això, un granet de sorra que pots aportar a la causa és optar per productes que no utilitzin plàstic en els seus envasos.

2. Són més duradores i econòmiques: Moltes vegades, quan utilitzem un gel de dutxa o xampú, és complicat calcular la quantitat exacta de producte que hem d’utilitzar. Per això, es malgasta el producte amb més facilitat i, en conseqüència, també s’acaba abans. En canvi, quan el producte es presenta en format de pastilla sòlida, únicament utilitzem la quantitat que necessitem cada vegada.

3. Proporcionen neteja i

hidratació, 2 en 1: “Respectant la seva història i personalitat, les pastilles de sabó, des dels seus inicis, estan formulades amb ingredients que no sols netegen la nostra pell, sinó que al mateix temps són capaces de condicionar i

hidratar el nostre cos. A més, a diferència dels productes en format gel, composts en la seva gran majoria per fins a un 80% d’aigua, estan totalment repletes d’agents higienitzant i nutrients naturals”, explica Estefanía Nieto, de la signatura Omorovicza.

4. Són ideals per a pells

sensibles: Aquests sabons en pastilla estan formulats en la seva gran majoria amb ingredients naturals totalment concentrats, no rebaixats amb aigua, fent que siguin molts més beneficiosos per a la salut de la pell, respectant en tot moment el seu pH, fins i tot en les pells més delicades com les dels bebès”.

5. T’ofereixen una expe-

riència de luxe: Les agradables aromes i les textures de les pastilles de sabó afegiran un plus de sensorialitat als teus banys o dutxes.

6. T’acompanyen en els

teus viatges: Les pastilles de sabó poden acompanyar-te en l’avió sense les incòmodes restriccions, que sí que sofreixen els productes líquids. www.bellezaactiva.com / AMIC

62 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

• Evitar els sopars copiosos.

Si el que mengem abans de dormir és molt pesat, el diafragma pot acabar pressionat per l’estómac i es dificulta la respiració.

• Fer esport. Amb ell acon-

seguirem un doble objectiu.

D’una banda, millorarem la respiració, ja que aprendrem a controlar-la, i per un altre, ens

ajudarà a perdre pes, causa de moltes de les ronqueres.

• No menjar lactis a la nit.

Aquests, provoquen en moltes persones, mucositats que impedeixen la respiració.

• Evitar l’alcohol. Aquest causa hipotonia i és, entre altres causes la culpable de provocar una major vibració de la laringe.

• Exercitar els músculs de la

zona faríngia. Això pot aconseguir-se fent exercicis amb la llengua, tocar instruments de vent, cantar abans de dormir, o pronunciar repetidament certes paraules.

• Deixar de fumar, una altra de les grans causes.

• Dormir de costat. Per a

aconseguir-ho, col·loca en el llit a la teva esquena algun obstacle que t’impedeixi donar-te la volta. Si per contra, ets dels quals et sents més còmode dormint cap amunt, utilitza un collarí cervical tou, semblant als que s’utilitzen dins el cotxe per dormir. D’aquesta manera la barbeta quedarà estesa i respiraràs millor.

Eva Remolina / AMIC

Una vida saludable con un agua y un aire de calidad Ingerir agua de calidad es vital para una buena salud.

El agua es un recurso básico para nuestro organismo, y debe conservar una serie de propiedades para ser beneficiosa. En Ritelcleaner se especializan en sistemas de osmosis, descalcificadores, fuentes, oxígeno activo y agua hidrogenada.

Son totalmente respetuosos con el medio ambiente.

Apenas consumen energía y permiten reducir la cantidad de plástico generado, ya que no necesita botellas, pues sale directamente del grifo. Algo que a su vez repercute en la salud, pues al no beber agua embotellada no se ingieren los microplásticos.

Sus equipos transforman el agua del grifo en agua de calidad destinada al propio consumo, lo que no solo tiene efectos positivos en la salud, sino que además ayuda a ahorrar en las facturas del hogar y además alarga la vida útil de los electrodomésticos.

Y lo mejor, son muy fáciles de instalar y el mantenimiento es muy sencillo y económico.

En Ritelclenaer cuentan con equipos propios de montaje y mantenimiento para asesorar y prestar un servicio integral y de calidad a hogares, empresas y grandes negocios.

Agua pura al instante Aire libre de virus Gracias a sus sistemas es posible eliminar gran parte de las bacterias y patógenos del agua del grifo, eliminando asimismo el sabor y los olores del cloro

Beyond Guardian Air, es su purificador de aire y superficies más potente del mercado. Ha demostrado ser altamente eficaz para luchar

Unos de los principales espacios que ya se han empezado a beneficiar son los centros educativos, pues este sistema puede trabajar de manera segura 24 horas del día los 7 días de la semana en espacios ocupados y / o desocupados, sin químicos ni ozono. contra el Coronavirus, según los estudios del laboratorio MRIGlobal. Este laboratorio, certificado por la FDA ha establecido una tasa de inactivación del virus del 99,98% en superficies.

Esto es posible gracias a Active Pure, que cuenta con cinco tecnologías de purificación.

Estas consiguen eliminar no solo los virus, sino también alérgenos, bacterias, compuestos tóxicos y malos olores, consiguiendo un aire limpio y libre de contaminantes.

La desinfección es continua y en tiempo real, minimizando la contaminación cruzada y la recontaminación en superficies y en el aire. Haciéndolo asimismo de manera segura y rápida.

RITELCLEANER Aving. Corts Catalanes, 8, local 6 Pb 08173 Sant Cugat del Vallés T. 664 645 694 ritelcleaner.central@gmail.com

Aving. Corts Catalanes, 8, local 6 Pb 08173 Sant Cugat del Vallés · T. 664 645 694 ritelcleaner.central@gmail.com

CERTIFICADO DE LABORATORIO ACTIVE PURE CONTRA LA COVID19

LLAR ¿Aún no conoces Beyond Ritelcleaner Guardian Air de Aerus?

El sistema de purificación de aire y superficies mas potente del mercado.

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 63

SUCCESSOS

Detinguts en un robatori típic d’una pel·lícula Segons ha informat la CCMA, s’ha desarticulat a França un grup d’estafadors que va protagonitzar un robatori de pel·lícula a Barcelona. La xarxa es dedicava a cometre estafes pel mètode anomenat “Rip Deal”. La investigació conjunta dels Mossos, la Policia Nacional i la policia judicial francesa ha portat a la detenció de vuit presumptes membres de la banda en tres operacions a la localitat de Bondy.

Un diamant i una capsa buida Va passar el 2 de gener del 2020 i hi haurien participat tres integrants de la banda: un home que va simular ser el comprador, una dona que es va fer passar per experta gemmòloga i que havia de

obra de distracció per canviar la capsa que contenia la pedra per una altra de buida.

Altres estafes

Van fer una maniobra de distracció per canviar la capsa que contenia el diamant per una altra de buida. fer l’estudi d’autenticitat i un altre home identificat per les empremtes dactilars trobades a la capsa entregada a la víc-

tima. Els suposats estafadors van fingir estar interessats a comprar el diamant i, durant l’operació, van fer una mani-

Les intervencions telefòniques van permetre comprovar, segons la policia, que els autors del furt del diamant formaven part d’una organització dedicada, entre d’altres activitats, a cometre estafes per tota Europa mitjançant aquest mètode. La policia va trobar indicis que relacionaven l’organització investigada amb més delictes d’estafa a Suïssa, on el 31 de juliol del 2020 el grup, suposadament, va robar 200.000 francs suïssos a un col·leccionista de vehicles antics.

La Torre De Barcelona

Tenir 15 anys de cobertura total i el Servei Tècnic Oficial sempre disponible

LLAR Saunier Duval Ofisat Barcelona

Servei Tècnic Oficial

Carrer de Lepant nº350, Barcelona.

93 305 03 82 barcelona@ofisat.net

www.mantenimiento.saunierduval.es 64 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Quelcom més que una moneda h. La Roda, també coneguda com a Roda de la Llei o Roda de la Vida, La seva simbologia o significat principal és el d’intentar representar-hi el camí de la perfecció que el mateix Buddha va posar en marxa amb la transmissió de els seus coneixements després de la Il·luminació, i que tota ànima ha de seguir fins a arribar a assolir per les sendes del coneixement i de la purificació.

Totes les monedes del món són en si mateixes petites representacions del poder emissor. Bé sigui una nació, un emperador, un rei, un Papa o un dictador, tots faran servir les monedes com a propaganda de la seva suposada grandesa. Ara bé...hi ha un petit país centreasiàtic que representa l’excepció. El Tibet.

En aquest país les monedes han estat sempre considerades més un amulet de bona sort que un element d’intercanvi econòmic i lloança del poder.

Els tangkas tibetans porten gravats els Vuit Emblemes preciosos Budistes o Vuit Elements Auspicidors, el nom real hindú és Asta Mangala, són coneguts en el budisme tibetà com bKraShis rTags brGyad, i són els adorns per excel·lència de tota la iconografia budista, en particular per la branca tibetana de l’Escola tàntrica Vajrayana, més coneguda com del Vehicle Suprem o del Camí del Diamant.

Per trobar-los seguirem l’ordre en la direcció de les agulles del rellotge i començant en la posició corresponent al número dotze.

a. El para-sol o paraigües

que té la propietat d’allunyar-nos de la calor dels mals desitjos i els dimonis.

b. El Doble Peix, Doble

Peix Daurat és un símbol que pot ser interpretat com a

element de salvació, felicitat o d’abundància. També se li considera com la consciència humana en l’oceà de l’existència mundana.

c. El Got lustral, represen-

ta simplement el nèctar de la immortalitat de l’ànima en el món, sense importar el tipus de cos en el qual es reencarni la seva ànima.

d. La flor de lotus un dels principals símbols budistes que es relaciona amb la perfecció. e. El Cargol o Trompeta de

Caragol és considerada com el símbol que proclama als quatre vents la glòria dels sants o de la santedat rebuda quan una ànima il·luminada aconsegueix o torna a la veritat.

f. Nus Interminable, Nus de la Immortalitat o Nus de l’Amor és un diagrama o dibuix geomètric que es pot trobar en molts altres països a més del Tibet, que processen culte a altres religions no purament budistes, sinó hinduistes, xamanistes del mateix budisme Zen japonès, i és el símbol, a pràcticament la majoria d’ells, de l’interminable cicle de morts i renaixements o samsara pel qual tota ànima ha d’irremissiblement passar per assolir la il·luminació o el Nirvana. g. L’Estendard o Bandera de

la Victòria significa la celebració de la victòria de Buddha a l’ésser il·luminat o despert pel coneixement suprem.

És per tot això que una moneda tibetana no és per tant un simple tros de metall encunyat, sinó un veritable còdex ple de significats ocults que transcendeixen molt més enllà del mateix metall o del seu contingut com a valor monetari o econòmic, aconseguint en molts casos nivells d’espiritualitat gairebé religiosos. D’aquesta manera durant molts anys algunes monedes, sobretot les fabricades amb materials nobles com la plata i l’or, han estat utilitzades com collarets, reliquiaris o joies, inserides en determinats objectes religiosos. Una moneda tibetana és per tant un tros de la història i de la religió del mateix Tibet.

FILATÈLIA ALCARAZ T. 934 305 505 www.sellosonline.com www.materialdecole ccionismo.com

FILATÈLIA Filatèlia-Numismàtica-Alcaraz Numismática Alcaraz

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 65

CURIOSITATS

Descobreixen dos bessons colombians de diferents pares La petició de proves d’ADN del pare, que sospitava que els fills no eren seus, ha demostrat que dos bessons colombians van ser concebuts amb esperma de dos homes diferents. El cas es coneix mèdicament com a superfecundació heteropaternal, un fenomen poc freqüent amb només 19 casos registrats a tot el món.

sa quan una dona produeix dos o més òvuls en un mateix cicle i són fecundats en dues relacions sexuals diferents amb entre una setmana i deu dies de diferència. Si els espermatozoides són del mateix home es tracta d’una superfecundació homopaternal, però si són d’homes diferents s’anomena heteropaternal.

Les proves Els dos nens van néixer al cap de 35 setmanes de gestació i en un únic part. Un dels nadons va pesar 1700 grams i l’altre, 2380 grams. El suposat pare biològic va demanar fer les proves d’ADN. En un dels nadons va donar una coincidència genètica del 99,9%, mentre que l’altre no coincidia en 14 dels 17 marcadors.

Descartat un canvi de nadó,

Hi ha només 19 casos registrats com aquest, però les proves d’ADN podrien demostrar que és un fet més freqüent del que es creu. es van repetir les proves agafant només el cromosoma masculí, el Y, i es van obtenir els mateixos resultats.

La superfecundació heteropaternal Aquest tipus de fecundació pas-

El fenomen és força anormal perquè quan una dona queda embarassada el seu cos genera un sistema de bloqueig per evitar noves gestacions. Ara bé si coincideixen tres situacions excepcionals com l’existència de més d’un òvul o d’una nova ovulació, la presència d’esperma que els fecundi i la implantació correcta del segon embrió és quan es produeixen aquests casos.

La Torre De Barcelona

Costums de Pasqua en el món, exemples de la diversitat cultural del món que ens envolta amb més de 10000 ous, que després és repartida entre els locals de la ciutat.

Aquestes són només algunes de les quals ens han semblat més curioses, però hi ha moltes més.

La Casa Blanca també participa de la Pasqua, obrint des de 1878 els seus jardins, per a organitzar un concurs infantil denominat Egg Rolling i en el qual es tracta de fer rodar un ou pels jardins.

Al Regne Unit se celebren carreres de coques. L’objectiu és córrer mentre vas llançant la teva coca a l’aire. Aquest concurs es fa des de 1445 i el guanyador és aquell que arriba sense que li caigui la seva en el menor temps possible.

A Grècia, concretament a la ciutat de Corfú, existeix la tradició de trencar objectes de ceràmica llençant-los per la finestra.

A Polònia, el dilluns de pasqua se celebra el Gmingusdyngus, una festa en la qual els joves formats en grups es mullen els uns als altres ajudant-se de galledes d’aigua,

Existeixen molts costums i tradicions durant la Setmana Santa o Pasqua. Les més conegudes són d’origen cristià, com les processons i altres no tant com la de la decoració dels ous. pistoles d’aigua o fins i tot mànegues. En aquest país també tenen un altre costum curiós, la de construir un

66 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

gronxador amb el qual espantaran als mosquits a l’estiu En Haux (França) es cuina una truita enorme

Austràlia, des dels anys 70 aproximadament substitueixen la famosa figura del Conill de Pasqua (a Austràlia el conill no gaudeix de bona reputació pel fet que destrossa les collites) pel Bilby de Pasqua, un marsupial autòcton en perill d’extinció que estaria a camí entre un conill i una rata.

Eva Remolina / AMIC

ESPORTS

El MNAC subhastarà les botes amb què Messi va batre el rècord de gols amb un mateix club d’Hebron i l’Institut Català de la Salut es van unir per crear “Art i Salut”, una iniciativa pionera en la qual es fa servir l’art com a eina terapèutica i preventiva per ajudar a millorar la salut física i emocional dels ciutadans.

El Museu Nacional d’Art de Catalunya (MNAC) exposa les botes amb què Leo Messi va batre el rècord mundial de gols (644) marcats amb un únic club, el Barça. El calçat es subhastarà durant el mes d’abril, i els diners recaptats es destinaran al programa “Art i Salut”.

El rècord El 23 d’abril Leo Messi marcava el seu gol número 644 amb el Barça superant la marca d’un altre mite del futbol, Pelé, que en va fer 643 amb el Santos. L’astre argentí, molt implicat en causes benèfiques amb infants, no ha dubtat ni un segon en donar al MNAC les botes amb què va assolir aquesta fita perquè “el més important és poder tornar alguna cosa als nens que lluiten per la seva salut” i espera

Els diners que s’aconsegueixin es destinaran a millorar la salut i el benestar dels infants amb malalties oncològiques i altres malalties greus. que la subhasta “generi molta consciència sobre aquesta gran causa”, ha indicat Messi en un comunicat.

“Art i Salut” L’any 2018 el MNAC, l’Hospital Universitari Vall

A la primera edició es va treballar amb dones d’origen cultural molt divers —immigrants o refugiades— que tenien trastorn per estrès posttraumàtic i que patien situacions de vulnerabilitat social. Aquest any el programa es centra a millorar la salut i el benestar dels infants amb malalties oncològiques i altres malalties greus, i també de les seves famílies, fent especial incidència en la seva estada a l’hospital.

La Torre De Barcelona

ENTRENA TAN SEGURO COMO EN CASA

ESPORTS DESCUBRE LA EXPERIENCIA DE UN ENTRENAMIENTO PREMIUM. Orange Theory Fitness RESERVA AHORA. 682 467 562

ORANGETHEORY FITNESS GAL·LA PLACIDIA STUDIOESP003@ORANGETHEORYFITNESS.ES

669 945 068

ORANGETHEORY FITNESS ARIBAU STUDIOESP005@ORANGETHEORYFITNESS.ES

616 879 970

ORANGETHEORY FITNESS SANT CUGAT STUDIOESP006@ORANGETHEORYFITNESS.ES

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 67

ENTREVISTA

Miki Núñez: Amb aquest disc he aconseguit treure el que m’agrada

Un any després del seu àlbum debut, Amuza, el cantant Miki Núñez (Terrassa, 1996) ha tornat amb novetats discogràfiques. Iceberg, el seu nou disc d’onze cançons, ja està disponible en format físic i digital, acompanyat d’una forta aposta pel marxandatge, vinculat a la proposta musical. El mes de maig, en ple confinament, Miki Núñez va publicar la cançó “Me vale”, el videoclip de la qual està gravat casolanament .

tu treus un disc o una cançó, hi ha d’haver mil coses al seu voltant que estiguin relacionades i que tinguin una continuïtat.

Què ha passat musicalment a Miki Núñez entre Amuza i Iceberg. Com has avançat? Com ha canviat el teu so?

Per Amuza tothom em deia que havia de treure música festiva, que jo era carn de festival. I és cert, jo estic molt còmode amb aquest tipus de música perquè és la que he mamat tota la vida, és la que em surt. Tenia una mica de por a l’hora de treure cançons més pop-rock. Amb aquest disc he aconseguit deixar de banda el que la gent s’espera de mi i treure el que m’agrada. No dic que Amuza no m’agradés! Però he perdut la por a treure aquest altre estil de música.

L’anterior va ser un disc que s’havia de treure “ja”, per aprofitar l’onada. Ara he tingut tot el confinament per reestructurar, per revisar melodies, per canviar lletres, etc.

El teu segon àlbum, Iceberg, ha sortit acompanyat d’una aposta forta pel marxandatge. Quin valor creus que li dona el teu seguidor a la part física?

A mi, tota la vida m’ha fet molta il·lusió tenir samarretes de grups de música.

Sempre m’ha agradat perquè la gent sàpiga quin grup m’agradava i per poder donar aquest petit incentiu econòmic a aquell grup. Vivim en un món on ja no es venen gaires discos. Només amb els streamings no es pot viure.

Que es comprin coses més enllà de la cançó, ajuda molt.

A mi m’agrada una idea que té Natalia Lacunza, que és una companya d’Operación Triunfo, que diu que la música va molt més enllà de la música, que tot està relacionat i tot ha d’estar pensat. Si

68 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Vau tenir dubtes de presentar l’àlbum, en el context complicat de la pandèmia? És que no he pogut fer ni la gira del meu primer disc! I estic traient el segon sense poder fer gira. Sembla que l’entreteniment i la cultura la vulguin parar. Oi que no ens va parar el confinament per treure la cançó “Me vale”?

Vaig comprar un micròfon a Amazon per poder gravar a casa la veu. L’altre, va gravar a casa seva la bateria, la guitarra, tot per separat. I vaig fer el videoclip amb el meu germà amb un mòbil! Oi que no ens va poder parar, això? Doncs ara demostrarem que tampoc. La gent es mereix seguir tenint música i entreteniment. Si tenim l’oportunitat de seguir traient música, encara que sigui a un altre nivell, sense poder fer concerts o fent concerts amb mascareta, amb la gent separada, sense poder-se aixecar, etc.; ho seguirem fent.

Et condiciona dirigir-te a un públic jove, a l’hora de difondre la teva proposta?

Et trobes a gust sent tant actiu en xarxes socials?

Sóc una mica “ciber-lerdo”.

Sóc una persona que ha nascut amb les xarxes i que les

ha tingut des del primer moment però no sóc d’aquelles que s’estudia al mil·límetre com fer les coses. Les xarxes són una molt bona eina perquè em puc comunicar “de tu a tu” amb la gent que em segueix però, a l’hora, s’ha d’anar molt amb compte perquè tot el que tu no dius, ho pot dir una altra persona.

“ Mai m’han

posat traves per a res. Ni per cantar en català, ni per fer una balada, ni per fer treure cap col·laboració, ni per fer-ne en castellà, per res.”

Estar dins d’un segell tan gran com Musica Global, quin marge et dona per prendre decisions? Què t’estimes més controlar tu i en què et deixes guiar més? És molt guai, m’han deixat fer sempre el que volgués. Quan vaig acabar Operación Triunfo, em vaig seure amb les discogràfiques i els hi vaig dir: tot m’estarà bé si em deixeu portar la meva banda de tota la vida i em deixeu fer la música que jo vulgui. Mai m’han

posat traves per a res. Ni per cantar en català, ni per fer una balada, ni per fer treure cap col·laboració, ni per fer-ne en castellà, per res. “Vull que el disc tingui una continuïtat, amb el fil vermell que caigui”, endavant. “Pel marxandatge, vull que tingui una samarreta cada cançó”, també endavant.

Em tracten massa bé.

I què creus que diu de tu estar en una discogràfica com Musica Global o Universal Music Spain? Creus que va lligat a un tipus concret de música?

Jo crec que no perquè, dins de Musica Global o Universal Music Spain, hi ha molts estils diferents. Jo no estaria a la discogràfica que estic si no em deixessin fer el que vull. És una mica egoista però és cert. Si he de viure del que més m’agrada, he de ser feliç fent-ho. Tenir una discogràfica a nivell català m’ajuda pels temes que trec en català, com és el cas de Musica Global. I després Universal, que és una multinacional, m’ajuda a donar-me a conèixer a tot arreu, estic molt ben cobert.

Més enllà de referències musicals, quin artista (o grup) tens de referent per com es vincula amb tota la indústria?

Crec que Despistaos és un bon exemple. No els hagués posat abans de conèixer-los perquè no en coneixia la seva història. Però ara que els conec, sí. És un grup que porta tota la vida vivint de la música, que és feliç vivint de la música. Els hi és absolutament igual si, durant una època, sonen a les ràdios o no. Si tenen més concerts en una època i en una altra, menys. Ells poden viure del que més els agrada, que és fer música, i deixen a part tota la resta: tafaneries i el “bla bla bla”, això és fantàstic. Jo els agafaria com a referència. I després, un altre grup que em flipa és Txarango. Txarango és una eminència i una referència... quant a tot! Ells potser utilitzen més la música amb caire reivindicatiu o polític. Però la música que fan, la manera amb la que la fan, la delicadesa amb la que tracten tots els temes… Són un referent. No per a mi només,

sinó per a tota una generació d’adolescents, és molt heavy.

Com t’has vist al programa de televisió Cover?

Ha sigut natural agafar el rol de presentador o hi ha hagut molta part de formació?

Sóc molt perfeccionista amb mi mateix, no m’agrado moltes vegades, quan em veig en segons quins llocs. Penso “ho podria haver fet millor”.

He de dir, humilitat a part, que m’agrado molt, a Cover.

I penso que ho faig molt bé.

Em sap greu dir-ho però també s’ha de reconèixer quan algú està orgullós de la feina que fa. Des de petit he volgut ser cantant i actor.

Aquesta faceta, que s’apropa una mica a fer teatre o a fer comèdia, m’agrada moltíssim. A Cover també han vist que, si no sóc lliure, no sóc feliç. A mi em deien: “aquí tens les 3 paraules claus, avui parlem d’això, això i això”.

Ara parla a la càmera i fes el que vulguis. He estat molt còmode i crec que es una faceta que pot conviure amb la música. El fet d’haver sortit d’un talent show em fa un personatge més públic, més enllà del músic. Tant de bo em donin un paper a Merlí, t’imagines?

“ Tenir una

discogràfica a nivell català m’ajuda pels temes que trec en català, com és el cas de Musica Global ”

Quin paper creus que tindrà d’ara en endavant, aquest rol vinculat a la comunicació? Et veuries fent televisió d’entreteniment, per exemple?

Sí, tot depèn de dues coses. Primer, de que la gent em vulgui, que agradi fent entreteniment. I que pugui conviure amb la música. La música és el primer, sempre.

Vam avisar a Cover del que

L’èxit d’Operación Triunfo ‘Operación Triunfo’, en les seves 11 edicions, ha estat un programa que ha donat grans artistes al panorama musical espanyol. Artistes que han conegut l’èxit com David Bisbal, Chenoa, Manuel Carrasco, Pablo López, Aitana, Lola Índigo, Alba Reche o Natalia Lacunza entre d’altres.

No obstant això, passar pel concurs musical més famós d’Espanya no garanteix l’èxit, ni tan sols una carrera musical, molts són els concursants que han caigut en l’oblit de tots els 16 que entren cada edició a l’Acadèmia. Tampoc

vindria. Treuré un disc. Per tant, si esteu disposats a que durant unes setmanes estigui més “out” del programa perquè estigui “a tope” amb la promoció del disc o perquè tingui un concert o alguna cosa, endavant. El primer és la música. Aquí sí que em pots preguntar què estimo més. Diré la música. Si poden conviure, tant de bo pugui viure així molts anys.

Com valores el tractament que fa la televisió del panorama musical? Tu que has passat per Operación Triunfo i per Eurovisión, creus que hi ha un abús del format de concurs, a l’hora d’apostar per continguts musicals?

Jo crec que un abús, no. Tot el contrari. Hi ha molta gent que composa millor que jo, que canta millor que jo, que és millor presentador que jo, etc; i que no té l’oportunitat de que la gent el conegui i fer-se visible. Sempre em sento en deute amb aquelles persones que són molt millors que jo,

guanyar una edició garanteix res als seus guanyadors, cosa que a posteriori pot suposar un cop psicològic de gran importància.

El “micromón” en què viuen els concursants a l’Acadèmia també es trenca en sortir quan els concursants s’han d’enfrontar al seu futur laboral, a fer-se un lloc en el món de la música. Al principi aquests concursants estan guiats sense poder desmarcar del que els dicten des de les productores que col·laboren amb el programa.

que no estan on jo estic. I que no tindran mai l’oportunitat, simplement pel fet de no haver sortit d’un programa de televisió. Hauríem de potenciar moltíssim el format “t’ensenyo el que sé fer” perquè hi ha moltíssima gent amb talent que podria estar triomfant. Crec que n’hauria d’haver molt més. I no només a la televisió, sinó també des d’alguns organismes, per potenciar una mica més la cultura i l’entreteniment. Que no fos tant complicat poder viure de la música o del teatre, que sembla que sigui “el último eslabón” per a tots els governs del món, aprofitant aquesta pandèmia. Hem sigut els últims. Potser el del bar et dirà que ell ha sigut l’últim. I la del centre comercial, que ha sigut ella l’última. Però els polítics es posen música quan s’estan dutxant, no? I els agrada anar a veure teatre i escoltar algun concert! Doncs que pensin que també hem de menjar.

Anna Fernàndez / Clack - AMIC

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 69

TENDÈNCIES

Operen a una noia que es va posar cola industrial al cabell el seu vídeo acumula més de 40 milions de visites.

Tessica Brown, una jove “influencer” nord-americana, va tenir una idea de bomber.

Com que se li havia acabat el gel fixador pel cabell no se li va ocórrer altra cosa que posar-se cola industrial i compartir tot el procés a la xarxa TikTok. Després de sis setmanes de patiment va haver de ser operada per retirar-li tot el producte.

Tot i aguantar estoicament el dolor, no li va quedar més remei que anar a un centre sanitari on li van comunicar que s’havia de sotmetre a una cirurgia valorada en uns 12.500 dòlars.

La generositat d’un cirurgià Per poder pagar l’operació, va fer una campanya de crowdfunding en la que va re-

Quatre hores d’operació

La jove haurà de decidir què fa amb els 21.000 dòlars que va reunir en una campanya de crowdfunding. captar 21.000 dòlars, diners, però que no va necessitar per la intervenció perquè un cirurgià de Los Ángeles,

Michael Obeng, es va oferir a operar-la de franc davant del ressò que havia tingut el seu cas a les xarxes socials, ja que

L’operació va durar quatre hores en un procés de tres dies en el que li van retirar tota la cola fent servir tota mena de productes químics i pinces quirúrgiques. Encara que ha perdut gran quantitat del cabell i part del que li queda està trencadís, el cuir cabellut no ha patit danys i el cabell li tornarà a créixer en un futur.

Gorilla Glue, la marca de la cola, li ha demanat disculpes, ha mostrat la seva satisfacció pel tractament mèdic rebut i li ha recordat que el seu producte és d’ús industrial.

La Torre De Barcelona

L’actor Ice Cube crea la seva pròpia marca de marihuana L’actor, raper i productor nord-americà Ice Cube ha tret al mercat la seva pròpia marca de marihuana, Fryday Kush, nom que ha adoptat de la pel·lícula Friday que va rodar el 1995. El seu cànnabis es podrà comprar als estats de Califòrnia, Arizona, Nova York i Oklahoma, segons ha anunciat el mateix artista al seu compte d’Instagram.

Ice Cube, l’alter ego d’O’Shea Jackson, ha volgut fer un gir a la seva carrera professional entrant en un negoci, el de la marihuana, cada cop més permissiu als Estats Units.

El consum de cànnabis no li és desconegut perquè ha protagonitzat tres pel· lícules, Friday, Next Friday i Friday After Next on la relació amb aquesta droga és l’argument principal.

gram que “la Fryday Kush està feta amb coses bones” afegint que “té un 46,2 % de THC (la substància psicoactiva del cànnabis) i un 10,78 % de CBD (cannabidiol), el compost natural que es troba a la flor resinosa d’aquesta planta i que té propietats terapèutiques.

Una planta amb molts prejudicis

Els rapers Jay-Z i Lil Wayne també s’han unit a aquest negoci creant les seves pròpies línies de cànnabis.

Caviar Gold Per crear la seva pròpia marca s’ha associat amb Caviar

70 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Gold, l’única empresa que té un procés de producció de marihuana patentat.

Ice Cube assegura a Insta-

Tot i que del cànnabis es diu que és la planta dels mil usos perquè se n’aprofita absolutament tot i serveix per a moltíssimes coses, al darrere del seu conreu, prohibit en molts indrets, hi ha prejudicis racials, molt desconeixement i també els interessos econòmics de grans empreses.

La Torre De Barcelona

VIATGES

Els millors viatges després de la Covid-19 Espanya es destaca la seva arquitectura, paisatges impressionants i la seva increïble gastronomia.

Segurament, en aquests moments de pandèmia estàs pensant que quan tot passi i torni a la normalitat, el primer que faràs serà viatjar sense parar. Doncs bé, per facilitar-te les coses, des de la Torre de Barcelona us hem preparat un seguit de destinacions post-Covid que han estat recomanats per la famosa cadena de la CNN.

El primer país El primer lloc fixat per la cadena dels Estats Units és Uruguai, un indret apassionant que els veritables viatgers saben que és un país increïble. Malgrat tractar-se d’un dels països més petits de tota SudAmèrica, la seva gran riquesa es plasma en la naturalesa, la gastronomia i la cultura.

Per aquelles persones que els hi agrada viatjar per territori nacional, d’Espanya es destaca la seva arquitectura, paisatges impressionants i la seva increïble gastronomia, mentre que de Ciutat de Mèxic subratlla la celebra-

ció, al setembre, del 500 aniversari de la seva fundació. Integren també la llista l’Antàrtida, definida com “un dels majors somnis per al viatger”, especialment durant l’eclipsi solar que hi haurà al desembre; el Canadà, el segon país més gran del món en extensió; els parcs Disney, en particular per les reformes en Epcot (Florida) i Disneyland Hong Kong. També apareixen recomanades la primera Expo Mundial de Dubai i el seu ambiciós museu del futur i Egipte, amb el seu nou Gran Museu, llest per a la seva obertura després de vint anys de construcció. També França, que era visitada per 90 milions de persones a l’any abans de la pandèmia, i Ghana, immersa en un ressorgiment de les arts i la moda, a més de la bellesa dels seus parcs naturals i platges.

Grècia, per la seva cultura i infraestructura turística; l’illa del Carib de Granada, per la seva rica cultura i les seves 40 platges de sorra blanca, les seves cascades i selves tropicals i Hawaii, per la seva majestuosa bellesa són uns altres

dels destins aconsellats per CNN Travel. Itàlia, per la seva riquesa i enorme potencial; el Japó, seu al juliol dels posposats Jocs Olímpics, i Maldives, que pot convertir-se en el primer país del món a oferir un programa de lleialtat, integren també aquesta relació. La llista la completa Nova Zelanda; Nova York, dues destinacions amb múltiples opcions i activitats per fer a l’aire lliure; Singapur, un destí que disposa del millor aeroport del món; Tailàndia, que ha promogut intensament el seu turisme interior, i el Regne Unit, més assequible per als viatgers per la baixada de la lliura esterlina a causa del Brexit.

Que opina el carrer?

No contents amb aquesta informació, la Torre de Barcelona ha sortit al carrer per esbrinar de primera mà, quines són les destinacions preferides per la societat un cop acabi la crisi derivada per la Covid-19. En aquest sentit, de les trenta persones entrevistades, un 60% opta per moure’s principalment

Un 60% opta per moure’s principalment per Europa, essent Paris i Londres les destinacions preferides.

per Europa, essent Paris i Londres les destinacions preferides. D’altra banda, un 35% dels enquestats assegura que no dubtarà en realitzar viatges internacionals, escollin com a destinacions preferides Japó i els Estats Units. Per acabar, només un 5% de les persones amb les que hem parlat, recalca que s’esperarà molt de temps a fer un viatge, assegurant que ara per ara, no es mouran de Barcelona.

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 71

AMOR

Els tres primers minuts d’una cita són cabdals per causar una bona impressió fer-ho més precís abans de les cites se’ls va demanar que omplissin un qüestionari en què ells mateixos avaluaven la seva personalitat i benestar. Per reblar el clau i evitar mentides, es va requerir a un amic proper o a un familiar que també omplís un qüestionari sobre la personalitat del voluntari.

Els tres minuts inicials d’una primera cita són més que suficients per aconseguir fer una bona impressió. Aquesta és la principal conclusió d’un estudi elaborat per un equip d’investigadors de la Universitat McGill (Canadà).

Tot i els nervis que es poden tenir davant una primera trobada amb una possible parella, l´ús acurat de les paraules i la conducta gestual en el moment inicial permeten fer-se una idea força acurada i precisa de la persona que es té al davant. La cosa, però, canvia en entorns més informals com per exemple conèixer a algú en una discoteca mentre es balla o es pren una copa.

372 voluntaris L’equip d’investigadors canadencs va fer l’estudi

Els resultats

Les persones que senten un major benestar amb la seva vida, són felices i tenen més autoestima són les més transparents. amb la col·laboració de 372 voluntaris. Havien de participar en un esdeveniment de cites ràpides i se’ls demanava

que qualifiquessin la manera de ser de la persona amb qui s’havien trobat després d’una sessió de tres minuts. Per

Els investigadors van descobrir que amb només tres minuts els participants n’havien tingut prou per descriure de forma força precisa la personalitat de la persona amb qui havien tingut la cita. A més, aquells que van indicar que tenien un major benestar eren més transparents i més fàcils de poder descriure.

La Torre De Barcelona

Les aplicacions per trobar parella, un cau de perfils falsos Sabies que un 25 % dels perfils que existeixen a Internet són falsos? Una xifra sorprenent que indica que hem d’anar amb compte amb el que fem o amb qui confiem quan naveguem per la xarxa. Cal anar amb compte perquè darrere de fotografies, sobretot de dones, i poca informació personal s’amaguen robots que remeten la persona a altres webs, algunes de pornografia, o fins i tot de phishing, on roben dades de targetes bancàries. Segons un estudi de la Universitat de Standford i de la Universitat Estatal d’Arizona, el 23,4 % dels perfils de les apps de cites són bots o perfils falsos amb altres objectius.

Advertència Jordi Cabot, l’investigador de l’equip SOMOS Research

socials depenen cada vegada més d’una pantalla, i per això molts experts han ofert un truc davant aquestes suposades persones: preguntar una cosa molt concreta per a intentar posar a prova al bot.

Què és un bot?

El 23,4 % dels perfils que es troben a les aplicacions de cites són bots o perfils falsos amb altres objectius.

Lab, adverteix que els bots cada vegada “dissimulen millor la seva identitat falsa” i al·lega que, aquests són

72 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

capaços de camuflar-se entre usuaris normals: utilitzen fotos reals i tenen perfils complets. Les nostres interaccions

Un bot és un programa informàtic que efectua automàticament tasques reiteratives a Internet a través d’una cadena de comandos o funcions autònomes prèvies per a assignar un rol establert. Existeixen bots preparats per a recol· lectar comptes de correu electrònic per tot Internet i, posteriorment, fer enviaments massius a totes elles, ja sigui mitjançant correus publicitaris o buscant l’estafa.

La Torre De Barcelona

SEXE

El poliamor és una nova forma de viure les relacions de parella tipus de relacions només intervé el sexe i els sentiments es reserven per l’àmbit de la parella.

L’amor romàntic i monògam ha quedat obsolet per a moltes parelles. Cada cop són més visibles nous models que permeten viure l’amor de forma més lliure i variada. Però el poliamor pot comportar problemes en la parella si no es deixen clares les regles.

En el poliamor es busca principalment el plaer, el sexe sense amor. Existeixen molts tipus de relacions obertes: des d’introduir una tercera persona en la relació sexual a fer l’acte sexual amb una tercera persona sense que l’altre membre de la parella hi sigui present.

El diàleg és fonamental

La comunicació, el respecte mutu i la confiança són fonamentals per no posar en perill l’estabilitat de la parella.

Els clubs d’intercanvi A banda de les relacions obertes, el swinging o intercanvi de parelles és una altra de les opcions que guanya segui-

dors. Amb la premissa de què tot el que s’experimenta s’ha acordat prèviament, les parelles es deixen anar i posen en

pràctica, en l’àmbit sexual, tot el que desitgen. Hi ha formades comunitats en les quals es deixa molt clar que en aquest

La comunicació, el respecte mutu i la confiança són fonamentals pel gaudi de la parella sense que es posi en perill la seva estabilitat. Perquè totes aquestes pràctiques tenen un risc: l’aparició de la gelosia quan un dels dos membres de la parella no està a gust o no gaudeix com l’altre. Quan la gelosia apareix, convé fer una pausa i tornar a redefinir les regles del joc perquè del que es tracta és que tots dos se sentin còmodes en la situació que estan experimentat.

La Torre De Barcelona

Parts del cos per una nit de sexe perfecte del cos. Però el que potser no has considerat és que les uses per a pràcticament tot, relacionat amb el coit o no.

Sabies que el cos humà està ple de parts que són realment eròtiques i excitants?

En aquest article, la Torre de Barcelona ha volgut repassar quines són les parts del cos que segons les parelles produeixen més plaer en una relació sexual. Els resultats obtinguts són, si més no, ben curiosos.

Estan plenes de terminacions nervioses i tenen una tona de tensió que la teva parella pot alleujar amb un massatge.

L’esquena i l’estrès

Peus, melic i mans El melic és una àrea del cos que rares vegades rep suficient atenció (especialment en elcas dels homes). Però una vegada t’hi fixis, t’adonaràs que aquesta part del cos es presta al toc sensual.

Per descomptat, és una zona que no s’activarà per a tots igual, però pots esbrinar-ho ràpidament si la teva parella

El melic és una àrea del cos que rares vegades rep suficient atenció però amb la que el plaer, per algunes persones, està assegurat. fa cercles suaument amb el dit o la llengua.

D’altra banda, la manera

d’utilitzar les mans durant el sexe es essencial per obtenir plaer, per això és fàcil pensar en elles com a parts sensuals

L’estrès pot ser un gran enemic del sexe, per la qual cosa no hauria de sorprendre’t que si et fan un massatge a la part inferior de l’esquena, un lloc que suporta una gran quantitat de tensió durant tot el dia, també pot ajudar a crear un estat d’ànim molt caldejat a la nit.

La Torre De Barcelona

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 73

Pare no hi ha més que un Arriba març i amb ell, aquest dia tan especial en família … El dia del papà més maco del món. Aquesta temporada papà s’atreveix amb colors i estampats en les seves camises, total look o marcant la diferència en el detall dels punys i el botonat. Apostant per nous colors en els pantalons, així com conjunts d’armilla i americana que donaran estil a aquest look més divertit.

Segur que aquest març ells seran trending topic amb el seu costat més paternal i chic de la mà de marques com Aragaza Barcelona.

VERONICA MAYA Cool Hunter @veronicamaya

Pantalons Terracota i camisa blanca amb detalls digital print by AragazaBarcelona. www.aragaza.com @aragaza

Americana i armilla blau mari, camisa estampada i pantaló rosa burdeus by Aragaza Barcelona. www.aragaza.com @aragaza

Models: StefanThomas ; Jordi i Estel by AQ&VM MODELS @aqmodels www.ainhoaquiroga.com.

Fotografia: Jennifer De los Mozos, @jennmozos MUA: Sandra Martínez @princesanutella Estilisme: Alba Rodríguez Rodríguez Directora Creativa: Marina Batlle

GUIA DE SERVEIS PER ANUNCIAR-TE EN AQUESTA SECCIÓ TRUCAR AL 93 418 19 19

La Torre de Barcelona

ADDICCIONS Sinapsi addiccions

ANUNCIA’T AQUÍ 93 418 19 19

O ENVIEU UN MAIL A INFO@LATORREDEBARCELONA.COM

C/ de les Camèlies 109 93 418 19 19 comercial@latorredebarce lona.com latorredebarcelona.com

www.latorredebarcelona.com

TE AYUDAMOS EN LA GESTIÓN DEL CONFLICTO FAMILIAR: JURÍDICA, ECONÓMICA Y EMOCIONALMENTE

ADVOCATS Consulting Familiar

ADVOCATS I TERAPEUTES

Benestar

Consulting Familiar Elvira Rodríguez Sáenz Abogada, Derecho Civil y Familia, Mediadora y Coordinadora Parental.

T. 619 711 741

Antiaging con IPL ESTÈTICA Benestar

Carlos Ramón Perona Antropólogo, Coach Emocional y Terapeuta Individual y de Pareja.

T. 609 108 211 C/ Muntaner, 391, 1º1ª 08021 BARCELONA www.abogadamediadora.es

BELLESA

Clínica del Calçat

CALÇATS Clínica del Calçat

MESTRE ARTESÀ Isidre Castellà 1er Premi Concurs Nacional de Destresa Professional • Reparació ràpida de sabates i calçat esportiu • Còpies de claus • Gran assortit de plantilles i cordons i productes de neteja • Canvi integral de soles

CALÇAT

DETECTIUS Agencia de detectives Privados Barcelona MC

DETECTIUS

¿Qué podemos conseguir con la Hipnosis Clínica?

HIPNOSIS CLÍNICA

Con la Hipnosis podemos eliminar la adicción al tabaco, aliviar trastornos afectivos, reducir la ansiedad y la depresión, tratar tanto dolores crónicos como de fibromialgia, reducir la obesidad, mejorar el insomnio, etc.

C/. Bailén, 169 pral. 3ª 08037 Barcelona T. 934 592 255 / 630 051 601 angelgordonlions@hotmail.com

B. Sarrià- Negrevernis, 4 93 280 31 17 B. Calvet - Trav. Gràcia, 3-5 93 202 32 63 B. Balmes - Valencia, 238 93 488 14 60

Familiar- Empresa- Técnico Salga de dudas hoy mismo.

• Desde 1986, más de 30 años al servicio de nuestros clientes.

• Consúltenos sin ningún compromiso.

T. 936 452 594 M. 619 206 992 C/ Numancia, 185. Barcelona www.mcdetectives.com

Escuela Sanitaria Profesional ENFERMERÍA BCN

Ángel Gordon

HIPNOSIS CLÍNICA Ángel Gordon

• Regeneración • Luminosidad • Unifica tono y textura • Disminuye manchas solares • Reduce poros • Precio Tarifa. 130€ 20% dto. presentando este anuncio

Agencia de Detectives Privados Barcelona MC

Novetat: forrat de sabates Plantilles pel descans Calvet, 30, 08021 Barcelona T. 932 006 663 www.clinicadelcalçat.com

La Torre de Barcelona és la principal revista sociocultural dels barris de Sarrià – Sant Gervasi, l’Eixample i Les Corts de Barcelona.

Cada més arribem a més de 200.000 lectors i lectores a través dels 2.000 punts de distribució.

FORMACIÓ PROFESSIONAL Enfermería BCN

FORMACIÓ PROFESSIONAL

Título Oficial Grado Medio de curas auxiliares de enfermería Cursos Sanitarios Auxiliar de enfermería Auxiliar de odontología Horarios Mañanas, tardes, noches, sábados y online Bolsa de trabajo y prácticas c/Sants,63. Barcelona T. 932 386 274 info@auxiliarenfermeriabcn.net www.auxiliarenfermeriabcn.net

Buidatges Gracia LLAR Buidatges Gracia

Compro Antiguo Bisutería, relojes, plumas, medallas, insignias, gafas.

Ropa (anterior al 2.000).

Vaciado de Muebles y Trastos viejos: • Viviendas, Locales, Trasteros y Buhardillas.

• Realizamos mudanzas dentro y fuera de Cataluña.

LLAR Compro Antiguo

Discos (Clásica No). Libro temático. Cámaras fotos, juguetes, objetos religiosos, militares y publicitarios.

Curiosidades, coleccionismo y antigüedades en general.

• Presupuestos sin compromiso.

T. 653 532 375

C/Verdi 30 08012 Barcelona T. 602 33 57 51

LLAR

LLar

El Refugi de les Herbes

Nanny’s & Home Des de 2004, seleccionem personal per la seva llar

LLAR Nanny’s Home

• Assistents de la llar • Personal especialitzat en nounats i nens • Cuidadores especialitzades en tercera edat

SALUT Refugi de les Herbes

Nous serveis • Cuineres • Xofers • Masovers, jardiners i manteniment

SALUT LLAR

SALUT Infermera per a tothom

SALUT

Clos de Sant Francesc, 35 08034 Barcelona T. 932055619 – 651901223 www.nannyshome.com

SALUT

ANUNCIA’T AQUÍ 93 418 19 19

640 36 63 98 Tel. 931862898 Segueix-nos @elrefugidelesherbes Barcelona@elrefugidelesherbes.com www.elrefugidelesherbes.com

Infermera x Tothom

Quiropractica Pura Vida

Infermera amb àmplia experiència ofereix serveis a domicili, Barcelona i rodalies: administració injectables, vacunes, geriatría, nafres, cura de ferides de tot tipus; vasculars, peu diabètic, control tensió arterial, sintrom, glucosa; cura ostomies, recanvi bosses, cures infermeres malalt terminal i acompanyament.

Boyce Kinnison, D.C. La vida fluye desde nuestro interior a través del sistema nervioso. Por eso la columna vertebral tiene un papel fundamental para la salud.

T. 627 36 98 23 www.elartedecuidar.es

QUIROPRÀCTICA Quiropràctica Pura Vida

¿Cuándo fue la última vez que hiciste un chequeo de tu columna vertebral?

Tel. 934 960 893

SALUT

La Torre de Barcelona

ADDICCIONS Sinapsi addiccions

Suplementació Dietètica, Fitoteràpia, productes Ecològics i d’Herboristeria, Medicina Natural, Sals de Schüssler, Olis Essencials, Flors de Bach, Auriculoteràpia, i més.

SERVEI A DOMICILI Rda. General Mitre, 179 08023 Barcelona

La Torre de Barcelona és la principal revista sociocultural dels barris de Sarrià – Sant Gervasi, l’Eixample i Les Corts de Barcelona.

Cada més arribem a més de 200.000 lectors i lectores a través dels 2.000 punts de distribució.

C/ de les Camèlies 109 93 418 19 19 comercial@latorredebarce lona.com latorredebarcelona.com

C/ Muntaner 87-89, local 2 08036 Barcelona www.quiropracticapuravida.com

Terapeuta Humanista

Mª Alba Arbiell TERÀPIES Terapeuta Humanista

Terapia individual 1ª visita gratuita El estrés nos puede conducir a un estado de ansiedad (irritabilidad, falta de concentración, insomnio, depresión, etc.).

La vida es demasiado corta para vivir angustiado.

SALUT

www.arbiellgestalt.com marialba@arbiell.com T. 628 500 614 (tardes)

Descubra cómo ahorrar impuestos y gastos en las Herencias Una herencia sin planificación civil y fiscal, en la gran mayoría de los casos, acaba consumida en costosos pleitos hereditarios o en manos de hacienda, por la desmesurada tributación que supone el pago del impuesto sobre sucesiones.

Toda sucesión debe planificarse para evitar conflictos hereditarios y para aliviar, cuanto menos, la tremenda carga fiscal que implica.A continuación paso a enumerar algunas alguna de las principales reducciones fiscales y medidas a adoptar:

1. Otorgar testamento

notarial, ello reducirá futuros costes y trámites a sus herederos, ya que en caso contrario se deberá tramitar una declaración de herederos abintestato, la cual se otorga delante de Notario aportando diversos documentos y testigos, siendo su coste superior al otorgamiento del testamento.

2. Procurar adjudicar en el testamento a los herederos bienes o lotes individuales, al objeto de evitar los indivisos o comunidades de bienes para que cada uno de ellos pueda disponer individualmente de los mismos tras su fallecimiento, sin tener que contar con los otros, y satisfacer el impuesto exclusivamente por aquello que se recibe en plena disposición. En caso de no existir bienes suficientes para adjudicar a los herederos, o

M.DOPAZO ABOGADO Visitas concertadas

Rambla Cataluña 91 6º 2ª Barcelona (08008) T. 932 471 767 mdopazo@icab.cat

de mala relación entre los mismos, se deben arbitrar medidas para que un tercero proceda a su venta y reparto.

reducción adicional de 25.000 euros cada uno de ellos.

6. En el supuesto de heredar el cónyuge, a la reducción por parentesco de 100.000 euros citada, se permite aplicar una bonificación adicional del 99%, lo que supone que éste se encuentra prácticamente exento del impuesto.

3. Resulta bastante usual de-

signar en el testamento como herederos a los familiares más cercanos y en este sentido debe recordar que existen reducciones en función del grado de parentesco, siendo beneficiarios de las mismas, el cónyuge y los hijos (100.000 euros), los nietos (50.000 euros), los ascendientes (30.000 euros), los hermanos y los sobrinos (8.000 euros).

10. Existen otras reducci-

ones tales como las referidas a las situaciones convivenciales de ayuda mutua, la reducción por adquisición de vivienda habitual o la relativa a la transmisión del negocio empresarial o profesional.

7. En caso de que resulten ser beneficiarios hijos menores de veintiún años a la reducción de 100.000 euros de parentesco se le adicionan 12.000 euros por cada año menos de veintiuno con el límite de 196.000 euros.

4. Recuerde que en el caso de heredar los ascendientes, el cónyuge, o los hijos, si éstos tienen setenta y cinco años de edad o más, se aplica una reducción adicional de 275.000 euros dada su condición de “persones grans”.

8. Además, los ascendientes y descendientes del difunto, tienen derecho a una bonificación adicional que oscila entre el 20% y el 99% en función del caudal hereditario.

5. Por otra parte, si contrata seguros de vida designando como beneficiarios un ascendiente, cónyuge o descendiente, éstos disfrutarán de una

tencia de una serie de patologías o deficiencias iguales o superiores al 33%, lo que supone una reducción de 275.000€ en el impuesto; La citada reducción se puede obtener por la concurrencia de patologías bastante usuales a partir de cierta edad, tales como problemas de visión, movilidad, de corazón, lesiones, uso de prótesis y muchos otros tipos de deficiencias, por lo que su solicitud y tramitación es recomendable para obtener ventajas en éste y otros impuestos que pueden alcanzar hasta los 650.000 €.

MANUEL DOPAZO ZORELLE

Abogado. Doctor en Derecho

9. Otra de las reducciones más importantes del ISD es la reducción por minusvalía (que no, incapacidad) consistente en acreditar ante el ICASS la exis-

Rambla Catalunya nº: 91-93. 6º, 2ª.

(08008) Barcelona T. 93 247 17 67 mdopazo@icab.cat

EXPERTOS EN DERECHO SUCESORIO Y FISCALIDAD HEREDITARIA

ASSESSORIES Manuel Dopazo TESTAMENTOS

HERENCIAS

TESTAMENTARIAS

Testamentos

Tramitación y gestión

Juicios Testamentarios

Planificación fiscal

Aceptación y Reparto

Usufructos / Indivisos

Desheredaciones hijos

Tasación Bienes

Conflictos hereditarios

Legítimas y Donaciones

Sucesiones / Plusvalías

Reclamaciones Hacienda

Menores / Incapacitados

R. Propiedad / Catastro

Impugnación Testamento

NO PAGUE SUCESIONES SIN CONSULTARNOS

MÁS DE 30 AÑOS TRAMITANDO HERENCIAS CON ÉXITO

78 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Punts de distribució de La Torre de Barcelona A continuació trobaràs alguns dels més de 2.000 punts de distribució de La Torre de Barcelona a la Zona Alta i a l’Eixample de Barcelona

Clinica Dental Rob

Francesc Carbonell, 45

Más i Fill Patrimoni

Via Augusta, 118

El refugi de les herbes

Ronda del General Mitre, 179, local 2

Mercat Sarrià

Passeig de la Reina Elisenda de Montcada, 8

Servidigest

Carrer de Balmes, 334

Plus Fresc Supermercat

VIA AUGUSTA , 188

Farmàcia Serra Mandri

Avinguda Diagonal, 478

Mercat de Sant Gervasi

Plaça de Joaquim Folguera, 6

Centre Comercial David

Tuset, 19, 21

Centre Comercial Arcadia

Tuset 16

Pensando en Reformas

Aribau, 271

Mercat de Les Corts

Travessera de les Corts, 215,

Filatelia Alcaraz

Nicaragua

Diagonal Clinic Dental

València, 340

Plus Fresc Sant Gervasi

Teodora Lamadrid, 21

Mercat de Galvany

Santaló, 65

Club Tenis Laietà

Pintor Ribalta, 2-8

Farmàcias Tarradellas

Av. de Josep Tarradellas

Kybuc Joia

Muntaner

Forn Sarrià 100

Major de Sarrià, 100,

Ona Acústica

Balmes, 412

Esports Sant Gervasi

Passeig de Sant Gervasi, 50

Galerias Sarrià

Major de Sarrià, 108,

Century21 Xarxa

Còrsega, 411

Clinia Hepler Bone

Roman Macaya, 22, 24

Claso Audiologia

Girona, 27

Residencia Orpea

Ronda del Guinardó, 4

Obbio

Muntaner, 177

Escofet Oliver

Major de Sarrià, 89

CENTRES COMERCIALS L’Illa Diagonal