Del 20 de juny al 20 de juliol 2020
DES-CON-FI-NA-MENT Pas a pas cap a la normalitat
Per mĂŠs informaciĂł local www.latorredebarcelona.com
GRANS EN
QUALITAT DE VIDA En cura, en experiències i en benestar. L’objectiu de les residències, centres de dia i apartaments ORPEA és mantenir les capacitats físiques i cognitives dels nostres residents. Per això oferim programes d’animació sociocultural, rehabilitació i fisioteràpia, unitats especialitzades per a l’atenció de demències i tot tipus de serveis adaptats a cada necessitat.
ORPEA CIUTAT DIAGONAL RESIDÈNCIA I CENTRE DE DIA Avinguda La Miranda 8 - 16 APARTAMENTS AMB SERVEIS Carrer d’August Font i Carreras 13 08950 - Esplugues de Llobregat Barcelona - 936 110 333 ORPEA BARCELONA GUINARDÓ RESIDÈNCIA I CENTRE DE DIA Ronda de Guinardó, 48-50 08025 - Barcelona 934 463 908 ORPEA SANT CUGAT DEL VALLÈS RESIDÈNCIA I CENTRE DE DIA Passeig Sevilla,1 Mirasol 08195 - Sant Cugat del Vallès Barcelona - 935 877 200
APARTAMENTS AMB SERVEIS Amb una o dues habitacions per a estades temporals, períodes de vacances, o com a residència permanent. Amb espais comuns, un exclusiu restaurant i un ampli catàleg de serveis sanitaris, hotelers, culturals ... Amb excel·lents instal·lacions, entorns exclusius i les millors comunicacions. Comprovi-ho. Truqui’ns per concertar una visita.
www.orpea.es
HI HA UN CENTRE ORPEA MOLT A PROP DE VOSTÈ: ALACANT BARCELONA CANTABRIA CIUTAT REAL CÒRDOBA GRANADA HUELVA JAÉN LA CORUNYA LA RIOJA LLEÓ LUGO MADRID MÀLAGA MÚRCIA SEVILLA VALÈNCIA VALLADOLID SARAGOSSA
SUMARI
7 BARCELONA 4 Barcelona, al capdavant de l’economia mundial amb el pas de la Covid-19. ECONOMIA 7 Barcelona, podi en innovació tecnològica i empresarial. EIXAMPLE 10 El mercat de Sant Antoni es reactiva.
12
25
RECEPTA 18 Steak tàrtar vegetarià digne de Masterchef PSICOLOGIA 21 El cervell dels adolescents sota la lupa: com entendre’ls TREBALL 22 Com teletreballar i no morir en l’intent
ANIMALS 12 La ciutat preferida de les cotorres.
SEXE 25 Quants en vols? Set passos per gaudir d’uns orgasmes espectaculars
SALUT 16 Segona derrota del VIH a la història.
AMOR 26 Els 40 o 50, el millor moment per seduir.
PER PUBLICITAT trucar al 93 418 19 19
o envieu un mail a info@latorredebarcelona.com Edita: Triangulo Marketing Group S.L./ Cameliès, 109 08024 Barcelona/ T. 93 418 19 19 Director: Josep Garcia Redactors: Verónica Maya, Gema Ruiz, Marc Grañó, Toni Alfaro Marc Riera · redaccio@latorredebarcelona.com Disseny: Souliman Laaboudi Publicitat: comercial@latorredebarcelona.com Dipòsit legal: B-39384-2009 www.latorredebarcelona.com La Torre de Barcelona no es fa responsable de les opinions expressades pels col·laboradors en els seus articles
BARCELONA
Barcelona, al capdavant de l’economia mundial amb el pas de la Covid-19 Barcelona New Economy Week, l’esdeveniment que reactivarà l’economia catalana. BNEW aglutinarà reconeguts esdeveniments de la Logística, del Real Estate, de la Indústria Digital, del Ecommerce i de les Zones Econòmiques en un de sol. La Covid-19 ha esdevingut una pandèmia que ha fet trontollar la vida quotidiana de tota la societat, obligant els països a reinventar-se per tal que la seva economia tiri endavant en un escenari del tot incert. Com no podia ser d’una altra manera, la ciutat de Barcelona ja s’ha marcat ambiciosos objectius, entre ells, convertir-se en un referent de la nova economia mundial gràcies a l’esdeveniment ‘Barcelona New Economy Week’ (BNEW), que se celebrarà del sis al nou d’octubre del 2020 al Consorci de la Zona Franca de Barcelona (CZFB). Pere Navarro, delegat Especial al CZFB, ha descrit aquesta iniciativa com un “esdeveniment híbrid entre el presencial i el digital, destinat a professionals que reactivaran l’economia i impulsaran la nova”. Navarro, ha assegurat que BNEW “és el principi del final d’aquesta situació extraordinària”
Cinc esdeveniments connectats entre si BNEW aglutinarà reconeguts esdeveniments de la Logística, del Real Estate, de la Indústria Digital, del Ecommerce i de les Zones Econòmiques en un de sol. Des de l’organització subratllen que ajudarà a aquests sectors a crear sinergies i oportunitats entre ells i reforçarà el lideratge entre mercats.
Objectius de Desenvolupament Sostenible Un dels objectius que s’han fixat els impulsors de la BNEW esdevé en un compromís i implicació en complir amb els Objectius de Desenvolupament Sostenible (ODS) fixats a l’Agenda 2030 per les Nacions Unides. D’aquesta manera, BNEW, a banda de preocupar-se per l’entorn destinarà a causes socials totes les aportacions econòmiques que rebin.
Riquesa cultural, arquitectònica i artística BNEW serà un punt de trobada on els negocis i el progrés empresarial es fusionaran amb la riquesa cultural, arquitectònica i artística d’una ciutat avantguardista com és Barcelona. Per fer-ho possible, la BNEW comptarà amb 350 ponents de gran prestigi i reconeguts dins de la seva branca professional, com és el cas de Luca Lazzarini, expert en formació i comunicació comercial, o Marc Vidal, expert en transformació digital i indústria 4.0 entre altres. Per a assistir a la BNEW, s’han creat diferents paquets que van des del més bàsic, que per 100 euros
inclou l’assistència als cinc coneixements via ‘streaming’, fins al més complet, que a banda de l’assistència virtual, inclou la participació presencial als cinc coneixements i l’oportunitat de participar en un ‘networking’ per tal d’establir una xarxa de contactes professionals que ajudin a fer realitat possibles oportunitats de negoci. Aquest darrer, amb un preu de 600 euros. Pel que fa al nombre d’assistents, els organitzadors esperen la compareixença d’almenys 10.000 participants per ‘streaming’, i entre 150 i 200 empreses de diferents sectors que vulguin fer el pas amb èxit al nou model econòmic, fruit del pas del Coronavirus. La Torre De Barcelona
L´antiga joieria del Boulevard Rosa ha obert de nou les seves portes el carrer Villarroel, 155, (davant del Mercat del Ninot) info@tdjoiers.com
TALLER PROPI DE RELLOTGERIA Reparació i restauració de totes les marques amb recanvis originals. Cambi de piles i hermetismes. Revisions parcials i completes.
4 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona
93 454 28 45
622 75 10 75
tdjoiers
TALLER PROPI DE JOIERIA Reparació, modificació i restauració de joies. Joies personalitzades i úniques. Banys de rodi i xapats. Fem tot tipus de gravats.
Serveis de l’Eixample ADDICCIONS
DISSENY
LLAR
Sinapsi addiccions.............. 30
LCI....................................... 7
ADVOCATS
Compro Antiguo................ 30 Saunier Duval.................... 5
ESCOLES
Consulting Familiar........... 30 Gloria Rovira...................... 21
ALIMENTACIÓ Artesans de l’Abel............. 15 Plusfresc............................. 16
ASSEGURANCES Clínicum Assegurances...... 19
ASSESSORIES Manuel Dopazo................. 28 CALÇATS Clínica del Calçat............... 30
CENTRES COMERCIALS L’Illa Diagonal.................... 32
Escola Prat.......................... 13 Saint Nicholas School........ 9
ODONTOLOGIA
FILATÈLIA
ORTOPÈDIA
Filatèlia-Numismàtica Alcaraz............................... 12
Ortopedia Valle Hebron.... 11
Belodonte.......................... 31
QUIROPRÀCTICA
FORMACIÓ PROFESSIONAL
Quiropràctica Pura Vida.... 30
Enfermería BCN................. 30
RESIDÈNCIES
IMMOBILIÀRIA Servihabitat....................... 23
Les Saleses.......................... 10 Orpea Residencial.............. 2
JOIERIA
SALUT
Temps & Disseny................ 4
Infermera per a tothom.... 30
Tenir 15 anys de cobertura total i el Servei Tècnic Oficial sempre disponible
Ofisat Barcelona
Servei Tècnic Oficial
Carrer de Lepant nº350, Barcelona.
93 305 03 82 barcelona@ofisat.net
www.mantenimiento.saunierduval.es
BARCELONA
La Fira de Barcelona obre les portes a la digitalització De mica en mica la societat va recuperant la normalitat davant la pandèmia mundial provocada per la Covid-19, això si, relativa, ja que moltes de les activitats i esdeveniments destacats, on s’inclouen les fires, s’han vist obligades a reinventar-se i donar una oportunitat al que era inevitable, la digitalització. La Fira de Barcelona n’és un bon exemple, ja que des d’ara, els actes que s’organitzin des de l’entitat seran de caràcter híbrid, és a dir, part de les seves activitats seran presencials, mentre que d’altres seran virtuals. En aquest sentit, el director de la Fira de Barcelona ha reconegut que tot i que no es pot comparar el caliu que ofereix una
que Serrallonga ha declarat que tot el que s’organitzi a l’interior del recinte ha d’estar dotat de “garantir la seguretat dels assistents i professionals”. En aquest sentit, des de la institució han anunciat que s’està elaborant, amb l’assessorament d’acreditats consultors i experts metges, un ambiciós protocol d’actuació”.
Els actes organitzats des de Fira de Barcelona seran de caràcter híbrid, és a dir, part de les seves activitats seran presencials, mentre que d’altres seran virtuals. trobada presencial, el fet de donar una oportunitat a la virtualitat “permet arribar a més col·lectius i multiplicar l’audiència”.
La seguretat, una prioritat La fira reprendrà l’activitat a finals d’estiu, i és per això
El calendari de la Fira de Barcelona es reprendrà amb la Bridal Week i Alimentària, al setembre se celebrarà el BizBarcelona. A l’octubre tindrà lloc Liber i el saló Nàutic, seguit de l’Smart City Expo al novembre. La Torre De Barcelona
Una locomotora per l’energia verda: FGC preveu emprar energia 100% solar al 2021 Si una cosa és segura en el camp del consum energètic, és que es dirigeix clarament cap a una major sostenibilitat. L’energia verda és el futur per a poder mantenir una relació estable, equilibrada i justa amb el nostre entorn natural, i això ho saben bé des de Ferrocarrils de la Generalitat de Catalunya. L’empresa de transports és líder en qualitat per a molts usuaris i lluita dia rere dia per aconseguir-ho en tots els seus àmbits; també en l’energia que utilitza. I és que si al 2018 no podia certificar l’origen verd de la potència que necessitava, el passat 2019 va aconseguir un 100% d’energia certificada verda, segons la presentació de resultats d’aquell any.
Encara vol acusar més, però, el seu compromís amb les energies renovables pel 2021, ja que té l’objectiu d’obtenir el 100% de l’electricitat de l’energia solar.
Un pas a la sostenibilitat en tots els fronts
Aquesta progressió, però, no es queda només en la font de l’energia. Ferrocarrils també vol passar de 1.661,91 tones de CO2 l’any 2018 a 150 el pròxim any, així com tenir una flota 100% elèctrica, que ara se situa al voltant del 21% dels seus combois. També vol reduir a 0 la seva petjada de carboni, tenir una il·luminació completament
6 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona
L’empresa de transports és líder en qualitat per a molts usuaris i lluita dia rere dia per aconseguirho en tots els seus àmbits. LED a totes les seves estacions, pujar fins a 31 els punts de recàrrega per a cotxes elèctrics als seus aparcaments
i arribar a nombrosos acords amb parcs naturals. La Torre De Barcelona
ECONOMIA
Barcelona, podi en innovació tecnològica i empresarial La capital catalana millora la seva posició en molts indicadors de qualitat empresarial al món i a Europa ves europees i mundials, com en el cas de la 17ª edició de l’informe anual Observatori Barcelona. Desenvolupada per la Cambra de Comerç de Barcelona i l’Ajuntament de Barcelona, l’anàlisi destaca la seva bona posició en aspectes com mercat laboral i formació, la seva situació com a pol d’activitat econòmica, sostenibilitat i cohesió social, turisme i preus i qualitat de vida.
La ciutat comtal es manté per quart any consecutiu entre les 25 ciutats més competitives del món. vida privada i professional. De fet, la ciutat comtal es manté per quart any consecutiu entre les 25 ciutats més competitives del món.
Barcelona pot treure pit pel que fa a innovació i projecció empresarial internacional. Segons destaquen diversos estudis referents al 2019, la capital catalana es va situar durant l’any passat a posicions de capçalera en aspectes com innovació, atracció de talent digital, creació de startups o compaginació entre er
Ba
lm
es
La capital de Catalunya destaca entre diferents comparati-
re
rr
eG ad a aç di Pl lací P
Ca r
Ca
Pol d’activitat econòmica, sostenibilitat i cohesió social
al
es
·la
av Tr
rre
e rd
ià ar
í ub
eG
ad
r se
L’anàlisi, que aplega fins a 33 indicadors diferents, apunta una especial bona salut pel que fa a innovació (4ª ciutat d’Europa i 21ª al món), competitivitat (22ª), atracció de talent digital (5ª) i projectes d’inversió estrangera (7ª).
8ª del món en equilibri de vida laboral i personal En el primer any en què l’Observatori Barcelona inclou l’estudi de la compaginació entre vida privada i professional, Barcelona rep el vuitè lloc mundial, una posició per davant de ciutats com París i Vancouver. En una posició millor es troben només Hèlsinki, Munic, Oslo, Hamburg,
Estocolm, Berlin i Zuric. Tanmateix, la bona salut de l’empresa i innovació barcelonines també destaca segons altres estudis. Així, se situa com a 3ª ciutat preferida per iniciar una start-up a Europa, avançant a ciutats com París, Amsterdam o Munic, diu StartUp Heatmap Europe sobre dades del 2019.
Al capdavant de la producció científica Barcelona seria també la 5ª ciutat d’Europa i 23ª del món en producció acadèmica científica, augmentant anualment les seves publicacions en un 8’2%, explica la UPC a partir de les dades del SCI (Science Citation Index). No en va, explica l’anàlisi, a Catalunya hi ha 875.000 persones ocupades en ciència i tecnologia. D’altra banda al 2018 Barcelona se situa com a 4ª ciutat global en organització de congressos internacionals, i en el primer lloc en nombre de delegats/des assistents, segons s’extreu el rànquing de la International Congress and Convention Association (ICCA). La Torre De Barcelona
ci
rà
LCI
Barcelona
C
M
LCI Barcelona BALMES, 209
nir
us ug
aA
Vi
e ’Av
ta
cia
er
DE 16 A 20 ANYS
Ca
rr
es lm
Ba
se
es
av Tr
rr Ca
rà eG
d ra
er
de
ESCOLA D’ESTIU ONLINE
Tu se
t
nal
www.lcibarcelona.com
Moda | Gràfic Interiors | Animació i Videojocs
iago
Av. D
www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 7
ACTUALITAT
Unes vacances reinventades Aquestes vacances la mascareta sempre s’haurà de dur a sobre, especialment en el moment de viatjar en transport públic i en tots aquells llocs on mantenir la distància de seguretat de metre i mig no sigui possible.
I ara, com seran les vacances? Una pregunta fàcil de formular però bastant difícil de respondre tenint en compte el pas de la Covid-19. Per començar s’ha de tenir en compte que la “nova normalitat” no arribarà d’igual manera a tots els països, ja que cada un d’ells presenta un nombre diferent de contagis, per la qual cosa la desescalada pot allargar-se considerablement. Així i tot, un cop s’hagin aixecat totes les restriccions, aquelles persones que viatgin en època estival ho hauran de fer seguint algunes indicacions per tal que la contenció del brot sigui satisfactòria.
La mascareta sempre a sobre Aquestes vacances la mascareta sempre s’haurà de dur a sobre, especialment en el moment de viatjar en transport públic i en tots aquells llocs on mantenir la distància de seguretat de metre i mig no sigui possible. Cal recordar que segons l’Organització Mundial de la Salut (OMS), perquè la mascareta sigui efectiva s’ha d’utilitzar “cobrint la boca i el nas i assegurant-nos que no quedin buits entre la cara i la mascareta”.
El millor per gaudir d’unes bones vacances durant el pas de la Covid-19 recau en trobar alternatives, com per exemple “visitar llocs pròxims a la nostra regió que no siguin obligatòriament de tipus turístic”.
Com viatjar en avió? Per poder viatjar en avió sense mal de caps, la clau recau sobre l’anticipació. Sempre 8 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona
que sigui possible, els viatgers hauran de realitzar la comanda dels bitllets a través de plataformes digitals. Per embarcar, a banda d’arribar amb antelació, s’haurà de mantenir la distància de seguretat i fer ús de la mascareta. També és recomanable que ens assabentem que el bitllet que hem adquirit disposi d’assegurança per cancel·lació.
Un estiu diferent a les platges La cultura mediterrània, durant l’estiu, està acostumada al soroll i a les grans aglomeracions de persones a les platges i piscines, un fet que ara no serà així i pot resultar molt estrany i fins i tot incòmode. Cal afrontar aquesta situació i acostumar-s’hi, i per això, el millor és tenir en compte que durant unes vacances, la platja i la piscina no ho són tot, sinó un afegit més de l’itinerari.
D’altra banda, La Torre de Barcelona ha parlat amb en Xavier Garcia, propietari d’una agència de viatges i que a banda de confirmar el que ja hem recomanat, explica que el millor per gaudir d’unes bones vacances durant el pas de la Covid-19 recau en trobar alternatives, com per exemple “visitar llocs pròxims a la nostra regió que no siguin obligatòriament de tipus turístic”, referint-se en aquest cas a “poblets petits que no gaudeixen d’una gran afluència de persones en dies normals”. En aquest sentit, Garcia recalca que “estem vivint una situació excepcional”, i afegeix que el sector turístic “està vivint moments complicats on per tirar endavant ens hem de reinventar tal com han fet altres sectors”. Vacances diferents, sí, però al cap i a la fi són vacances, el moment més esperat de l’any.
EIXAMPLE
LOCAL
El mercat de Sant Antoni es reactiva
Un camell en patinet Durant els mesos de confinament, els Mossos d’Esquadra han detingut un home en patinet que duia 15 quilos de marihuana amagats en una bossa d’escombraries.
‘Sant Antoni batega’ és el nom de la campanya amb què el mercat de Sant Antoni vol reobrir després del confinament i recuperar la confiança dels clients amb el comerç de proximitat. Un comerciant del mercat de Sant Antoni i els seus col·laboradors van aprofitar el tancament forçós per realitzar unes il·lustracions en què hi han reflectit la vida del comerç de proximitat. Ara, dos mesos després i amb la tornada esglaonada cap a la normalitat, volen revifar la confiança dels consumidors amb el comerç de proximitat. Amb el lema “Sant Antoni batega amb tu. Viu el comerç de barri” i tot fent servir aquestes il·lustracions, Sant Antoni Comerç (SAC) ha començat una campanya per donar inici a la seva reobertura i retrobar-se amb la seva
Segons el comunicat del cos de Mossos d’Esquadra, en el marc de la operació Oris, una patrulla uniformada va veure dos homes que es desplaçaven en patinet fent ziga-zagues al carrer Cristòbal de Moura, tot duent una bossa d’escombraries de grans dimensions a la base d’un dels vehicles. En presenciar la seva conducta, els agents van procedir a fer els senyals per aturar-los.
clientela. Una campanya, expliquen des de SAC, en què volen fer-nos arribar “un detallet que recordi cada dia a casa el comerç de proximitat, el comerç del barri, aquell comerç que has trobat a faltar durant aquests dos mesos”.
Tot i les indicacions dels uniformats, els sospitosos van accelerar, en un intent per fugir. Tanmateix, els agents van aturar un dels homes, que duia la bossa.
Imants per reactivar el comerç de proximitat Així, des del passat dijous 21 de maig, els comerciants han estat regalant aquestes il·lustracions, reproduïdes en format imant de nevera. Es tracta de quatre representacions diferents i des del SAC animen als seus clients a visitar tots els comerços del mercat per aconseguir-los tots: “El comerç de Sant Antoni torna a bategar i ara és el torn que tu t’hi tornis a acostar”. En total esperen repartir-ne uns 10.000 imants.
Un cop el van haver aturat, els mossos d’esquadra van
comprovar que la bossa contenia una gran quantitat de cabdells de marihuana i que el seu pes arribava fins als 15 quilos. Finalment, l’home va ser detingut per un delicte contra la salut pública per tràfic de drogues, a més d’un delicte per desobediència als agents de l’autoritat en intentar fugir. Els agents de la Unitat d’Investigació de Sant Martí han obert una investigació per tal d’aclarir els fets i determinar la possible participació d’altres persones. L’home, de 25 anys, ha estat posat sota disposició judicial. Els fets es van succeir en el marc d’ Oris, un pla d’actuació policial vigent durant el confinament. Aquest dispositiu planteja diferents nivells d’emergència derivats de la pandèmia. La Torre De Barcelona
La Torre De Barcelona
Al Centre de Dia les Saleses,
t'acompanyem en el teu projecte de vida Per passar el teu dia d’una manera activa o, simplement, acompanyada. • Vine a conèixer-nos i informa-te'n • Ens adaptem a les teves necessitats • Centre col·laborador de la Generalitat • Entitat sense afany de lucre • Cuina pròpia
Horari: de dilluns a diumenge des de les 7:00 h fins a les 21:00 h.
C/Aragó 344, ppal · T.932 651 718 / 692 958 438 www.residencialessaleses.org · avernet@residencialessaleses.org 10 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona
SOSTENIBILITAT
El reciclatge tÊ premi, amb les eines adequades L’èxit del sistema d’incentius en el reciclatge
El projecte d’èxit Reciclos, una iniciativa desenvolupada per Ecoembes que permet tenir un retorn cada cop que llancem un envàs al contenidor groc.
Els incentius a l’hora de reciclar arriben tambÊ a casa nostra. Ho fan amb el projecte d’èxit Reciclos, una iniciativa desenvolupada per Ecoembes que permet tenir un retorn cada cop que llancem un envàs al contenidor groc. La proposta es va començar a probar al 2019 a diferents municipis distribuïts pel territori català com Igualada, Granollers, Sant Boi de Llobregat i la comarca del Pla de l’Estany, a mÊs de dues universitats i un hospital. Durant aquest 2020, però, es vol implantar mÊs enllà de
Catalunya, tot buscant seguir la tendència cap a l’Economia Circular marcada per la Unió Europea.
Com funciona Reciclos? El seu funcionament ĂŠs senzill: quan es recicla una llauna o ampolla de plĂ stic es
guanyen punts. Aquests punts s’obtenen a partir d’infraestructures adaptades, com contenidors amb codis QR o papereres intel¡ligents, i s’acumulen per obtenir incentius mediambientals. I no estem parlant de premis simbòlics: descomptes al transport públic, lloguer
de bicicletes o descomptes a comerços són alguns dels obsequis possibles. Tota una revolució que ja ha trepitjat el primer esglaó en el seu camà cap a l’èxit amb 3.100 persones inscrites i 1.100 participants actius. La Torre de Barcelona
Instituto OrtoprotĂŠsico Valle HebrĂłn
Especialistas en ortopedia para ayudarle a tener mayor autonomĂa SE TRAMITAN RECETAS DEL CAT SALUT. Gabinete ortopĂŠdico Fisioterapia OsteopatĂa PodologĂa
Consulta de dieta activa 3DIET Venta y alquiler:
• Magnetoterapia, Camas
• Grúas elevadoras y bipedestadoras
• Sillas de ruedas manuales y elÊctricas • Scooters, Caminadores Plantillas
Ayudas domiciliarias Medicina deportiva
Calzado ortopĂŠdico
DÓNDE ESTAMOS: Avinguda Vallcarca, 262 - 266, 08023, Barcelona ¡ T. 934173037 - 640674521 www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona ¡ 11
ANIMALS
La ciutat preferida de les cotorres La cotorra està considerat un ocell invasor, i darrerament ha estat inclòs al Catàleg Espanyol d’Espècies Exòtiques Invasores, ja que pot representar un perill per a les espècies autòctones de Catalunya i també per a la higiene ambiental. control de l’espècie mitjançant plaques K-80, que val dir, en cap moment representen un perill per la integritat de l’animal.
Ni tan sols les cotorres han pogut evitar els encants de la ciutat de Barcelona No és d’estranyar tenint en compte que a la ciutat comtal sempre hi ha coses a fer. Bromes a banda, la cotorra és un ocell invasor que està causant perjudicis a la ciutat de Barcelona. Cal destacar que una invasió de cotorres com la que s’està produint pot ser perjudicial per a la salut. Segons l’Associació Nacional d’Empreses de Salut Ambiental, part de la població podria desenvolupar pneumonitis, una afectació pulmonar produïda per la inhalació de substàncies orgàniques, com petites partícules de ploma o de la pell de l’animal en qüestió. No obstant això, des de l’entitat s’assegura que només un 4%
de la població pateix aquest trastorn.
Característiques La cotorra és un ocell que mesura entre 28 i 31 centímetres i un pes d’entre 120 i 140 grams. Les seves plomes llueixen un color verd força intens, amb les ales blavenques i un coll, pit i cara més aviat grisenc. Són ocells extremadament intel·ligents, volen en grup, en línia recta i destaquen per la seva forma de caminar, àgil i amb certa gràcia. D’altra banda
pot arribar a ser un ocell domèstic excel·lent, ja que mostra un gran afecte cap als seus cuidadors. Alguns ornitòlegs han realitza’t experiments amb cotorres i asseguren que aquestes són capaces de memoritzar números i fins i tot repetir algunes paraules.
Controlades Com ja hem esmentat, Barcelona és la ciutat preferida de Catalunya i de l’estat per les cotorres. Aquest darrer fet ha provocat que l’Ajuntament de Barcelona dugui a terme un
D’altra banda, en determinats casos, l’Ajuntament de Barcelona procedeix a retirar els nius de cotorres de les parts altes dels arbres, sempre d’una forma meticulosa per no fer cap dany a les cries. Posteriorment, els nius són traslladats a un centre de recuperació a la localitat de Torreferrussa (Santa Perpètua de Mogoda). En altres ciutats d’Espanya, com és el cas de Madrid, la caça de les cotorres està permesa.
Clima càlid i templat Segons fons consultades, Barcelona concentra un cens total 6500 de cotorres, fet que es tradueix en un 98% del total d’exemplars residents a Catalunya. Això és a causa del fet que la ciutat comtal té un clima càlid i a la vegada templat, el que la converteix en l’escenari idoni per aquesta raça d’ocells que forma part del paisatge barceloní.
FILATÈLIA Filatèlia-Numismàtica-Alcaraz
Núria G. Folguera
Psicòloga General Sanitària
+34 620 974 066 nuriag.folguera@henkobyscano.com
12 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona
Som escola presencial i online, adaptats a la nova situació des del minut zero. Estem preparats per començar el nou curs amb tu!
+90 ANYS
ENTREVISTES PERSONALITZADES
Batxillerat científic biosanitari tecnològic enginyeria ciències de la terra social econòmic social humanístic
Curs 2020-21
Avaluació continuada 80/20 Anglès transversal - 5h/setmana Ciències per projectes Preparació intensiva de les PAU Counselor personal Coordinació permanent Alumne-Escola-Famílies Batxillerat Privat
100% 24 nous alumnes
96% 93% 100% graduats presentats aprovats batxillerat
la porta al teu futur! #somprat
@prateducacio prateducacio.com
12
alumnes de mitjana alumnes de mitjana per grup en matèries per grup en matèries comunes modalitat
PAU
Juny 2019
Truca’ns i t’informarem per telèfon o videoconferència
932 155 852 661 509 597 www.prateducacio.com Som al centre de Barcelona! FGC. Metro. Bus. Renfe. Bicing
Roger de Llúria 97 Barcelona
Menys i millor: practica el minimalisme LLAR
Menys és més. La idea que acumular més objectes, riqueses i relacions contribueix a l’èxit és a vegades difícil de defensar, ja que un excés de consumisme pot portar-nos més maldecaps que alegries, eliminant l’espai per nosaltres mateixos i els nostres éssers estimats.
L’Ajuntament sospita que l’empresa contractista de neteja hauria inflat els desperfectes en contenidors a l’administració pública.
En un món on consumir de forma massiva és un dels causants del nostre desequilibri amb la resta dels humans i amb la natura, molts han optat pel minimalisme.
Una actitud en la vida Una forma de pensar que lluita contra el bombardeig cultural constant que ens diu que quant més, millor. A canvi, proposa més temps i espai
per allò que ens fa veritablement feliços, com una trobada amb amics o tenir temps per aquell viatge somiat. Si algun cop heu llençat un munt de coses que ja no necessitàveu i heu sentit alleuja-
ment, podeu entendre què és el minimalisme. Tot i això, no cal ser un ermità o tenir una vida espartana per practicar aquesta filosofia de vida, i tenir un bon cotxe, una bona casa o un armari ple no va en contra d’aquest moviment.
Petites accions Reciclar, reflexionar sobre el que tenim i el que significa per nosaltres, donar poc poder als objectes o fer balanç del nostre temps lliure són trucs que ens poden ajudar a viure amb menys i ser més feliços.
La dieta del mòbil: com desenganxar-nos’en SALUT
• Desactivar les notificaciEls desordres ocasionats per l’ús del mòbil en excés van des de la fatiga visual, fins als maldecaps, passant per dificultats per a conciliar la son
Durant el confinament, el temps diari d’ús del mòbil ha passat d’una mitjana de dos hores i quaranta minuts a tres hores i vint-i-quatre minuts durant les setmanes més dures del confinament. A més, l’ús del mòbil ha crescut entre un 30% i un 55%.
L’obesitat de l’ús del mòbil Els psicòlegs alerten del que s’ha començat a anomenar com obesitat digital, un trastorn causat per aquesta sobreexposició. Els principals símptomes es poden traduir en dificultat per a conciliar la
14 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona
son, fatiga visual, maldecaps o malestar per no estar connectats o saber què passa.
Dieta detox Per tal “d’aprimar” aquest consum, els experts recomanen seguir la següent dieta:
ons. D’aquesta manera, els usuaris controlen quan mirar el mòbil, en lloc de fer-ho en rebre un to. També és útil mantenir-lo en silenci i blocar algunes aplicacions.
• Horaris d’activitat. Planifi-
car quines activitats es duran a terme, com consultar xarxes socials, Whatsapp, segons les hores més convenients per a l’usuari. Així s’evita l’ús del mòbil constant.
• Moments de desconnexió. Definir pauses i deixar el mòbil de banda en circumstàncies a on no sigui necessari, com endur-se’l al lavabo. • Temps límit. Revisar a la configuració el temps d’ús del mòbil ajuda a prendre consciència sobre l’hàbit i a establir una base per a posar-hi remei.
GASTRONOMIA
Trash cooking, salvar el món amb els aliments Una nova tendència a la cuina que ens permet estalviar a l’hora que disminuïm el rebuig d’aliments que encara poden ser aprofitables. L’èxit que ha tingut ha afavorit la recuperació de diverses tècniques i el sorgiment de receptaris especialitzats amb els quals es pot preservar aquesta pràctica saludable, ecosostenible i econòmica a casa.
Idees per fer trash cooking Com hem comentat unes línies enrere, les bases del trash cooking són ben simples: s’ha d’aprofitar tot. És convenient conèixer alguns truquets fàcils que podem fer servir a casa per aprofitar al màxim.
El trash cooking és una forma saludable que ens permet estalviar i cuidar el medi ambient La cuina d’aprofitament, ara coneguda com trash cooking (que, literalment significa, “cuinar la brossa”), està guanyant força com a contribuent per a salvar al planeta. Es tracta d’una pràctica que sempre ha funcionat a casa de manera tradicional i la seva pèrdua suposaria el malbaratament de milers de tones d’aliments. Però no només s’han de considerar els seus efectes
sobre el medi ambient. A més a més, el trash cooking té un efecte molt positiu en l’estalvi i l’economia de la llar.
La filosofia del trash cooking La seva filosofia consisteix a fer servir tots aquells elements que normalment acabarien al rebuig un cop hem cuinat, però
Aprofitar la pell i els talls de les verdures i les fruites Les closques, les pells i els talls de les verdures no han d’anar a parar necessàriament a la brossa. Es poden aprofitar per a fer brous que després podem congelar en glaçoneres per a preparacions futures. També les podem especiar, posar el forn i servir-les com snacks. Les pells dels cítrics, per la seva banda, es poden utilitzar per fer olis amb aroma: només els hem de deixar uns dies reposant en oli d’oliva. També els podem
deixar assecar al forn a temperatura baixa i desar-los per assaborir postres com l’arròs amb llet o el pa de pessic.
Hortalisses i fruites molt madures Els tomàquets, els pebrots i altres hortalisses que han acabat massa toves es poden fer servir per a preparar samfaines i salses que podem reservar en el congelador. Així les tindrem llestes per a qualsevol moment de l’any. Les fruites molt madures, com la maduixa i els gerds, les podem convertir en melmelada. Pel que fa als plàtans, es poden transformar en el substitut ideal de l’ou per fer magdalenes, melindros i pa de pessic; a més de donar-los aroma.
Cereals i pa Podem recuperar els floquets de cereals i d’arròs de l’esmorzar que s’han quedat tous escalfant-los durant uns minuts al forn. Així recuperen la seva textura cruixent. El pa que ens sobra, pel seu costat, es pot aprofitar per a fer crostons, púdings o ratllar-lo per a fer altres preparacions. La Torre De Barcelona
Embotits i formatges casolans L´aprenent dels 5 sentits 1 er Premi a la millor llonganissa. Concurs gastronòmic Fira Porc i Cervesa Manlleu 2016.
Vine a tastar el nostres productes en els millors mercats i fires de Catalunya Si voleu que vinguem contacteu amb nosaltres. Tallers, events, maridatges a col·lectius i particulars, Dona´t un plaer i repetiràs!
Servei a domicili: artesansdelabel@gmail.com info@artesansdelabel.com · www.artesansdelabel.com
www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 15
SALUT
Segona derrota del VIH a la història el receptor tenien inactivat el gen CCR5.
En els tres casos es va practicar un transplantament de cèl·lules mare sanguínies i en tots ells el recompte viral és pràcticament zero.
Timoty Broen, el pacient de Berlin, se sotmetés a dos transplantaments de cèl·lules mare sanguínies per a tractar una leucèmia. L’equip d’investigadors exposa un tercer cas en remissió des de fa 14 mesos, el pacient de Düsseldorf. Cap dels tres pacients ha rebut tractament amb antiretrovirals.
La revista científica The Lancet HIV ha publicat un estudi que confirmaria la curació funcional de l’anomenat pacient de Londres (diagnosticat amb VIH el 2003) dos anys després que se li practiqués un transplantament de medul·la òssia. Es tracta del segon cas a la història, dotze anys després que
El transplantament de cèl·lules mare Mentre en el primer cas es desconeixien les raons de la remissió del virus, s’ha pogut confirmar en els dos darrers una condició comuna: tant el donant de la medul·la com
Som
els
del
Barri
Aquesta unitat és la causant de generar els receptors que faciliten l’entrada del virus a les cèl·lules i en possibilita l’avenç de la infecció. Amb la finalitat de donar una resposta definitiva, s’han realitzat fins a 40 transplantaments coordinats des del Icistem, un consorci europeu d’universitats liderat per la Universitat d’Utrecht i l’IrsiCaixa, del qual el mateix Martínez-Picado n’és un dels coordinadors. seguiment dels itineraris dels vehicles per fer un control dels residus lliurats; i el seguiment per garantir el bon desenvolupament de la contracta. La Torre de Barcelona
Nou! Et courem el peix i el marisc que vulguis
forn de peix!
gratuïtament Plusfresc C/ del Comte Borrell, 308
Sushi acabat de fer!
Nou! La nostra prioritat és comprar la fruita i la verdura en origen. Afavorim la producció local.
Zona descans i lectura Plusfresc C/ de París, 44
Tenim pàrquing! Servei a domicili
16 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona
74 ESTABLIMENTS AL TEU SERVEI !
El Rebost de L’illa a casa Para llevar a cabo esta iniciativa L’illa cuenta con la Asociación ALCIL (Associació Les Corts per la Inserció Laboral) que se encarga de llevar a cabo este servicio. Se trata de una asociación que promueve la inserción social y laboral de personas con discapacidad.
El horario previsto de atención al público es de 10.30h a 15.30h. Su número de teléfono es 600346846
Més de mil consells a un clic
ta
’n
s
www.latorredebarcelona.com
si
Utilizando este servicio el cliente puede recibir en casa en una sola vez, las compras y pedidos realizados en los distintos establecimientos de alimentación de El Rebost, haciendo así su compra más práctica y cómoda.
Vi
L’illa Diagonal ha incorporado el nuevo servicio: “El Rebost de L’illa a casa”. Se trata de un servicio de reparto a domicilio de las compras de alimentación realizadas en las tiendas de El Rebost de L’illa.
El servicio se solicita desde el punto de atención “El Rebost a casa” que se ha ubicado en la misma zona de El Rebost.
www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 17
RECEPTA
Ingredients
8 tomàquets 4 rovells d’ou Pètals de tomàquets crus i semisecs 5 g de cogombrets 15 g d’escalunyes 8 g de tàperes 250 g de farina de blat Sucre Oli d’oliva Vinagre de Mòdena Tabasco Salsa de rovells d’ou Salsa Perrins Pebre Llevat Mostassa Mel Aigua Sal
Segur que moltes vegades has desitjat poder ser un cuiner de talla i aprofitar aquestes habilitats amagades que no sempre pots deixar relluir. Avui, et portem una recepta vegetariana que fa veritable goig, tant a la cuina com a la taula: un Steak tartar de tomàquet i crosta de pa rústic que et farà quedar com un/a mestre/a a la cuina. El tàrtar, un plat que actualment està molt de moda, però que fa milers d’anys que existeix. Alguns atribueixen l’origen del tàrtar als mongols, en concret als genets tàrtars qui col·locaven la carn crua de les seves preses de caça sota la cadira de muntura dels seus cavalls, amb l’objectiu d’estovar abans de menjar-se’l. D’altra banda també se situa l’inici de la recepta a la Polinèsia Francesa, on el consum de carn crua sempre ha estat una part fonamental de la seva cultura. Sigui quin sigui el seu origen, una cosa és ben segura, amb un tàrtar sempre sortiràs guanyant.
Steak tàrtar vegetarià digne de Masterchef Preparació 1. Primerament comencem
fent la massa del pa. Afegim a bol els 250 g de farina tamisada, 5 g de llevat, 10 g de sal, 100 ml d’aigua i 50 ml d’oli. Ho amassem bé tot i ho deixem reposar.
2. D’altra banda, comencem
a preparar els tomàquets. Aquesta vegada emprarem tomàquets diferents, de branca i cherry. Els afegim a una cassola amb aigua bullint i els escaldem immediatament perquè no s’obrin massa. Els pelem tots i els separem. Primer agafem els tomàquets cherry i els amanim a un bol amb sal, pebre i oli. Els posem a una font i els posem al forn a 110 ºC. Després, agafem els tomàquets de branca i els hi
18 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona
fem un tall en forma de creu a una de les bases; els hi traiem la pell i els partim en forma de pètals per treure’n també l’interior. Ho reservem. rar la salsa de rovells. Separem els rovells a un got i els mesclem amb unes gotetes de salsa Perrins, tabasco, oli d’oliva, sal i pebre. Ho movem tot bé i ho escalfem al bany maria, entre 50 i 55 graus durant 2 minuts. També ho reservem.
uns quants pètals de tomàquet, els trossegem molt bé i els mesclem amb cogombrets picats ben fins, una escalunya ben picadeta, mitja cullerada de mostassa, mitja de mel, una miqueta de vinagre de Mòdena i una cullerada sopera de la salsa de rovells que hem fet abans. Ho mesclem tot ben mesclat. A més, agafem l’interior dels tomàquets i els pètals que ens han sobrat i els posem a un bol amb oli, sal i pebre.
4. Tornem al pa. Recuperem
6. El moment de l’emplatat
3. Ara és el moment de prepa-
la massa, la tallem a làmines fines i les estirem. Tot seguit, les posem al forn a 180 ºC durant 6 minuts per tenir llestes les torradetes.
5. Arriba el moment de la
veritat. Agafem alguns dels nostres tomàquets cherry i
és clau per la imatge final. A un plat disposem la mescla de tomàquets amb les salses, la resta de tomàquets preparats i, per rematar, fregim les tàperes per incloure al plat. Podem emprar cebetes tendres adobades, olives negres i brots de caputxina.
VAIG PATIR UN ICTUS EMBARASSADA DE 8 MESOS. GRÀCIES A LA MEVA ASSEGURANÇA MÈDICA, AVUI US PUC PRESENTAR EN GAEL. HOLA! Sempre presumia de ser la millor embarassada de Clínicum. Sense marejos, sense molèsties... Fins que uns dies abans del part van aparèixer els mals de cap. Després d’una cesària d’urgència i de tres setmanes a l’hospital, vaig poder tornar a casa. Durant tot aquest temps, Clínicum sempre va estar amb mi, ocupant-se de tot fins a l’últim detall. El meu ginecòleg em va venir a veure cada dia! Per a nosaltres Clínicum no és només una mútua, és molt més.
Clients? Persones
93 237 11 22 www.clinicum.es
Família de Sònia G. Assegurada des de 1975
SALUT
L’àcid hialurònic –BELLESA–
L’àcid hialurònic és un col· lagen natural que es troba en el nostre organisme i que, amb els anys, la seva producció es va reduint. La pèrdua de col· lagen és la principal causant de l’envelliment de la pell, l’aparició d’arrugues i l’accentuació de les línies d’expressió. Un dels trets fonamentals de l’àcid hialurònic és la seva capacitat d’hidratació: retè la concentració d’aigua entre l’epidermis, cosa que afavoreix el volum de la pell. Els productes amb àcid hialurònic permeten, llavors, la recuperació del to de la pell i la seva finor. Així, esdevé un component fonamental per a molts tractaments d’estètica i rejovenidors.
Ungles postisses: un problema –BELLESA–
Durant els darrers anys, complements com les ungles postisses i les extensions de pestanyes han esdevingut elements indispensables de la imatge personal. Ofereixen la possibilitat de lluir un aspecte d’anunci amb un resultat durador sense maquillatge. Fins i tot, la seva demanda ha incentivat la proliferació de salons de bellesa especialitzats en aquests retocs i en la venda de kits domèstics pel seu manteniment. Malauradament, el seu ús comportaria l’augment de risc de patir al·lèrgies relacionades amb la pell. Segons Tatiana Sanz, membre del grup de Dermatologia i Al·lèrgia per Contacte de l’Academia Española de Dermatología Venereología (AEDV), s’ha detectat un augment de dermatitis per contacte causat per l’ús de pestanyes i ungles postisses en els darrers anys. Considera necessari fer una crida a les autoritats per tal de “regular els acrilats presents en esmalts d’ungles i coles estètiques”. Els acrilats provenen de l’àcid acrílic, un derivat del propilè que en estat pur es presenta com un líquid corrosiu. Estan
vinculats directament amb desperfectes a la pell: enrogiment, inflamacions, edemes, picors i cremors, segons els afectats. A les ungles, poden provocar des de la pèrdua de brillantor, augment de la fragilitat i, fins i tot, aparició de fongs i bacteris. Els especialistes indiquen que es tracta d’al·lèrgies que poden sorgir en qualsevol moment i que en són més propenses les persones que ja pateixen d’altres. Una dificultat afegida és la d’establir les causes de les reaccions al·lèrgiques. Les reaccions pels acrilats poden sorgir en zones allunyades de la seva àrea d’aplicació. Això dificulta que el o la pacient pugui arribar a relacionar-ho amb el tractament de bellesa. A més a més, els especialistes alerten que la reacció als acrilats estètics pot suposar la sensibilització a productes mèdics, com les coles quirúrgiques, els adhesius mèdics o els ciments utilitzats en traumatologia i ortodòncia. La Torre De Barcelona
20 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona
L’àcid hialurònic es va començar a fer servir a la dècada dels 90 com a tractament contra les arrugues. Hi ha dos tipus de tractaments contra l’edat:
• Interns. S’aplica mitjançant uns vials sota el cutis que reparen la pell des de dins. •
Externs. Mitjançant sèrums o cremes amb concentracions elevades d’àcid,
s’estenen sobre la pell amb massatges facials. A dia d’avui, existeixen molts productes molt eficaços per a rejovenir la pell sense haver de passar per una intervenció de tipus interna. Al mercat es poden trobar cremes de dia, de nit, mascaretes refill, sèrum de dia i sèrum d’ulls. En l’àmbit medicinal, a l’àcid hialurònic se’l coneix com glucosaminoglicà, un component que serveix per a tractar l’artritis. És una part fonamental del líquid sinovial, present als genolls, colzes i les falanges. Per aquesta raó, en medicina es fa servir mitjançant injeccions per tal de tractar l’artritis, tant en centres d’estètica com de rehabilitació. Consumir àcid hialurònic també aporta els seus beneficis. Permet la millora en la reparació i la rehabilitació física diària, sobretot en persones d’edat avançada, ja que té uns efectes beneficiosos en els cartílags i els teixits articulars. En podem trobar en forma de pols solubles. La Torre De Barcelona
PSICOLOGIA
BANKPIME - RECUPERAR BONOS FERGO-AISA TERMINI FINS AGOST 2021 Les persones que varen comprar BONOS FERGO AISA l´ Agost 2006 a l´entitat bancaria Bankpime (Bons emesos amb venciment agost/11 a un 5% d’interès) al seu venciment no se´ls va tornar la inversió, ni es clar, tampoc varen cobrat l´ interès pactat de les quantitats invertides. Amb la compra del negoci bancari de Bankpime per CAIXABANK es pot reclamar a aquest banc d´acord amb la Sentencia del TRIBUNAL SUPREM i recuperar els diners per la falta de transparència en la comercialització dels producte. Els afectats tenen temps per recuperar- ho fins al mes d´agost del proper 2021, essent obligada Caixabank a respondre de la mateixa manera i amb idèntic abast que ho faria Bankpime.
banc, van adquirir productes financers complexos, com bons de bancs islandesos Kaupthing Bank o Landbanski, preferents de Lehman Brothers, a més dels bons de l’empresa constructora Fergo Aisa, i d’altres que encara serien susceptibles de ser reclamats.
Especialistes en Dret Civil – Dret Immobiliari Gestió de Finques 27 anys d’experiència i eficàcia demostrada Seria bo saber qui pot estar afectat, doncs l’entitat bancaria va emetre valors por import de 25.000.000,-€ en aquella emissió, i de ben segur que hi ha encara moltes persones perjudicades que han perdut els seus diners. Això sí, Caixabank continua
cobrant comissions per la seva administració i gestió sense que als afectats els hi hagin retornat la seva inversió. El mateix va passar entre els anys 2006 i 2008 quan molts clients de BANKPIME, aconsellats pels empleats d’aquest
Roger de Llúria nº120, 3er pis, 08037 Barcelona Av. de les Corts Catalanes, 9, 1er, 08173, San Cugat del Vallès. Tel.: 93 245 52 70– Fax: 93 207 27 64 Email: gloriarovira@icab.cat
GLORIA ROVIRA ADVOCATS www.gradvocats.es
C. Roger de Llúria nº 120, 3er pis, 08037-Barcelona Av. de les Corts Catalanes nº 9, 1er. 08173 Sant Cugat del Vallés T. 93 245 52 70 – 667 76 73 37
www.gradvocats.es
El cervell dels adolescents sota la lupa: com entendre’ls La maduració del cervell dels adolescents Segons l’autor, el cervell dels adolescents passa per un procés biològic d’organització i maduració. També apunta que en aquesta etapa “la producció de mielina és constant, clau en la maduració del cervell”. Tot ocorre a la part prefrontal, a on es desenvolupen tasques de planificació, reflexió i anticipació.
Comportament dels adolescents S’ha comprovat que aquesta mielització constant deixa els circuits cerebrals vulnerables i això afecta, fonamentalment, les hormones sexuals. “A l’adolescència”, afirma Quintero, “s’ajunta una tempesta
La part emocional del cervell dels adolescents és molt més determinant que la part racional.
hormonal amb un procés de transformació. És a dir, sense els filtres d’autorregulació en funcionament”. Entendre aquesta tempesta ajuda ens permet donar resposta a les reaccions dels adolescents: “La part emocional pesa més que la racional”, sentència.
Emocions: oportunitat d’aprenentatge pels adolescents Les emocions són la clau de l’aprenentatge. “Com més motivat estigui un adolescent, tindrà més oportunitats de creixement i de superació”. En aquest
sentit, s’ha de procurar un entorn favorable, que faci de l’aprenentatge un èxit, per tal que el cervell en gaudeixi. Però, s’ha de tenir en compte la frustració, que pot dur l’aprenentatge en la direcció contrària. La Torre de Barcelona
www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 21
TREBALL
Com teletreballar i no morir en l’intent Després d’una pandèmia com la del coronavirus, teletreballar s’ha convertit en un imperatiu a moltes llars. El teletreball pot significar un esforç immens. Si bé aquest “no anar a la feina” era abans un somni per a molts, haver estat obligats a fer-ho ha mostrat problemes com la gestió simultània d’obligacions domèstiques i laborals. Tot i això, treballar des de casa no hauria de ser bo ni dolent. Aspectes com la gestió d’un horari flexible en un espai propi poden treure el millor de nosaltres, sempre i quan evitem caure en el desgast del “tecnoestrès”. I és que cal una bona disposició per adaptar-nos a les eines tecnològiques que estan creades des de bon principi per ajudar-nos a treballar més, millor i al nostre ritme.
Trabajo (INSST) indicava que 1 de cada 4 treballadors té molta feina, fins i tot arribant a ser aclaparadora. També explicava que 7 de cada 10 indicaven algun problema de salut relacionat amb el seu treball, i 1 de cada 5 deien que aquests problemes es devien a qüestions com la simultaneïtat de tasques, el ritme ràpid de feina i la pressió en els terminis.
El “tecnoestrès”
Molts d’aquests factors tenen a veure amb la gestió que fem de les tecnologies a la feina, i en gran part el canvi tecnològic té molt a veure amb aquestes percepcions. I és que són precisament aquestes tecnologies les que ens permeten ser més ràpids, abordar més tasques o exigir-nos terminis cada cop més curts.
Els efectes estressants de l’adaptació a les noves tecnologies i la seva relació amb el treball des de casa ja es coneixen des de fa anys. Ja al 2011, l’Enquesta Nacional de Condicions de Treball elaborada per l’Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el
Entre els que més “tecnoestrès” pateixen, estan aquells que treballen en els àmbits de la comunicació, les finances, l’administració o la ciència i la tecnologia. I això no és casual, ja que aquestes professions són algunes de les més subjectes a la velocitat informativa,
22 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona
la pressió dels canvis tecnològics o l’excés d’informació. Tampoc és casual que afecti més als joves que a treballadors més experimentats, ja que aquests en moltes ocasions tenen un contacte menys directe amb les tecnologies de la informació.
Cinc premisses per un teletreball sa 1. El primer de tot és tenir
una actitud positiva i confiar en la nostra adaptabilitat. Per molt negre que ens sembli un problema específic, estem capacitats per aprendre noves maneres de treballar.
2. Cal ser proactius i tenir
clars els límits de l’àmbit laboral i el personal. Un cop definits, cal treballar per mantenir-los i no voler sobrepassar-nos: respectem-nos a nosaltres mateixos!
3. Si sentim fatiga o in-
vasió del nostre espai personal, és recomanable emprar tècniques de relaxació muscular, o fins i tot meditació i fer esport.
Aspectes com la gestió d’un horari flexible en un espai propi poden treure el millor de nosaltres, sempre i quan evitem caure en el desgast del “tecnoestrès”. 4. És molt important estar
preparat per possibles errors i dificultats alhora de lidiar amb la tecnologia. Si cal, és important cercar o desenvolupar noves eines que ens permetin avançar-nos als problemes per treballar millor.
5. Per últim, és molt important comunicar-se amb els experts a les empreses. Els responsables de recursos humans estan especialitzats en equilibrar la relació entre els treballadors i la tasca que cal desenvolupar. os-hi ajuda si és necessari!
VIATGES
Turisme local per desconfinar-se Les mesures de distanciament i de control de la mobilitat han limitat molt les opcions de vacances per enguany. Tanmateix, aquesta situació suposa una oportunitat única de visitar indrets, pobles i monuments de la geografia catalana i descobrir el turisme local.
Guimerà (Lleida) Arribant des de la carretera de Vallfogona de Riucorb, aquest poblet medieval conserva la seva arquitectura tradicional, en una pendent que ascendeix fins al monestir de l’església de Santa Maria, a on trobem les restes del castell, des d’on podem contemplar unes vistes meravelloses.
Miravet (Tarragona) Miravet s’alça, literalment, sobre les aigües a la Ribera de l’Ebre a 120 m per sobre del nivell del mar. És un dels enclavaments templers més importants de Catalunya (pertany i hi podem descobrir el seu llegat en els seus paisatges i monuments.
Sauth deht Pish (Lleida) El salt d’aigua més emblemà-
tic de la Vall d’Aran. Les seves aigües provenen de l’Estany de Long de Liat i cauen per dues cascades de 20 i 5 metres respectivament. Un espectacle de la natura que podem gaudir tots els anys de la primavera fins a la tardor.
Els Bufadors de Beví (Barcelona) Els bufadors són uns forats i escletxes per on surten corrents d’aire. La seva situació a la part baga de la serra de Bufadors fa que s’hi generi un microclima amb blocs de roca coberts de molsa. El punt de partida ideal per arribar-hi el trobem a Santa Maria de Besora, des d’on ens podem endinsar en els seus paratges.
Platja del Trabucador (Tarragona) La platja es troba a Sant Carles de la Ràpita. Es tracta de l’estreta franja que hi ha al sud que uneix el Delta de l’Ebre amb la Península de la punta de la Banya. Té 6 km de llarg i la banyen les aigües del Meditarrani i de la Badia dels Alfacs.
24 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona
Salt del Timbarro (Girona) Un racó amagat de la riera del Xuncla, als peus d’un molí centenari que ens recordarà el misteri dels contes tradicionals. Un espai boscós per on perdre’s a fer senderisme i reposar.
Parc de les Deveses de Salt (Girona) Abans d’arribar a la ciutat, ens trobem amb aquest paratge agronatural, per on hi transcorre part del Ter. Un espai de 310 ideal per passar amb la canalla i a on s’hi organitzen trobades, activitats amb bicicleta o carro, rutes verdes i més esbarjo per als amants de la natura.
Cartoixa d’Escaladei (Tarragona) Prop de la serra del Monsant, topem amb la que es considera la primera cartoixa de la península Ibérica, una visita obligada del Priorat. Tot i que la gran part està en ruïnes, s’hi conserven restes que ens
Aprofitem la oportunitat per descobrir els racons de la geografia i la cultura catalanes.
permeten imaginar les seves dimensions originals, al bell mig de la serra.
Castellar de n’Hug (Barcelona) Finalment, destaquem el municipi de naixement del riu Llobregat, a la comarca del Bergadà, un espectacle de la natura. No només és remarcable la seva fisonomia, sinó l’herència arquitectònica que ens brinda, amb dues esglésies romàniques.
Quants en vols? Set passos per gaudir d’uns orgasmes espectaculars SEXE
Tenir cura de la pròpia sexualitat és un camí primordial per l’ésser humà, no només pel seu plaer físic sinó també al nostre desenvolupament emocional. Tot i això, arribar al clímax no sempre sorgeix com esperem i a vegades hi ha coses que cal tenir en ment per aprofitar els moments íntims.
Arribar al clímax no sempre sorgeix com esperem i a vegades hi ha coses que cal tenir en ment per aprofitar els moments íntims.
Autoconeixement. El primer pas per una bona vida sexual és conèixer com funcionem, tant física com emocional i sensorialment.
Salut emocional Com a qualsevol aspecte de la vida, l’estrès és, mai millor dit, un company de llit espantós.
Comunicació En el cas del sexe amb altres
persones, saber què volem i transmetre-ho pot resultar complex a vegades, i això pot arribar a impossibilitar l’esperat orgasme.
No córrer. La velocitat és habitualment enemiga de l’estimulació sensorial, i això també inclou el sexe.
Frescor i atenció La part sensorial del sexe empitjora molt si no estem en condicions d’atendre i gaudir del moment amb plenitud.
Salut alimentària. Cal estar ben nodrit, i no menjar massa ni massa poc.
No tenir-ho en compte pot arruïnar un orgasme segur.
Sòl pelviá En el cas de les dones, enfortir el sòl pelvià és un consell molt recomanable. Una aposta segura són els exercicis de Kegel. La Torre de Barcelona
El satisfyer masculí, una nova forma de plaer per l’home SEXE
L’èxit de vendes del Satisfyer durant el Nadal del 2019 ha despertat l’atenció del públic masculí i els fabricants no han trigat a posar el fil a l’agulla per llençar un dispositiu per a homes: un satisfyer masculí.
El satisfyer masculí treballa amb la vibració, la textura, la pressió i la temperatura.
Com és?
De satisfyer masculí n’hi ha tres tipus: el Satisfyer men, el Satisfyer men vibration y el Satisfyer men heat vibration. Treballen amb la vibració, la textura, la pressió i la temperatura. El seu principal objectiu és l’estimulació del gland.
Com funciona?
Aquest expedient determinarà, en un termini màxim de tres mesos, la responsabilitat contractual en que s’ha incorregut, tenint en compte les clàusules específiques del contracte signat i la normativa administrati.
A diferència d’altres dispositius per a homes, el satisfyer masculí té la particularitat que fa servir les vibracions per donar la sensació de plaer. Concretament, el Satisfyer men heat vibration, el més sofisticat, té 14 programes diferents
per controlar la vibració. A més, és impermeable, cosa que facilita el seu ús amb lubricants i la seva neteja, té una cavitat de 7 cm i es pot escalfar fins a 40º. Segons els fabricants, per les vibracions i la seva estretor, la sensació al fer-lo servir és similar a la del sexe oral.
Ideal en parella Tot i no tenir encara la mateixa repercussió que la seva parenta femenina, els comentaris dels usuaris són força favorables. Fins i tot, des del públic femení, que asseguren que és molt entretingut de fer-lo servir en parella.
www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 25
AMOR
Els 40 o 50, el millor moment per seduir Normalment, si estàs sol al voltant dels 40 o 50 és per una de dues raons: o bé has hagut de divorciar-te, o encara no has trobat l’amor. A més, et trobes que tot el teu cercle d’amistats i coneguts tenen parella, i és més difícil conèixer persones noves.
La nostra societat té tendència a pensar que el món és dels joves. I així se’ns sol recordar tot dient que els millors anys de la vida són a la joventut, entre els 20 i els 30. Això com no, inclou el fet de “lligar” o atreure sexualment l’altre. Tot i això, els 40 o 50 anys poden ser uns moments molt més dolços per aconseguir una parella ideal. Normalment, si estàs sol al voltant dels 40 o 50 és per una de dues raons: o bé has hagut de divorciar-te, o encara no has trobat l’amor. Sovint, a més, et trobes que tot el teu cercle d’amistats i coneguts tenen parella, i si et mous sempre amb la mateixa gent sempre és més difícil conèixer persones noves. Cal desmentir mites: els 40 i els 50 són una edat perfecta pel sexe, ja que en moltes ocasions factors com l’experiència o la major disponibilitat de temps juguen al nostre favor. El primer, perquè ens permet saber més fàcilment què volem i què no, i ens permet no caure en els errors passats. El segon, perquè ens dóna més marge per aprofitar els bons moments.
Els homes de 40 i 50, entre els més satisfets sexualment
Els 40 i els 50 són una edat perfecta pel sexe, ja que en moltes ocasions factors com l’experiència o la major disponibilitat de temps juguen al nostre favor.Ens permet saber més fàcilment què volem i què no, i ens permet no caure en els errors passats.
D’altra banda, hi ha nombrosos estudis que avalen aquesta teoria, com el que van dur a terme a la Fundació Riks26 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona
hospitalet-Radiumhospitalet a Oslo, Noruega. La investigació, que va analitzar els casos de 1.185 homes d’entre 20 i 79 anys va consistir en un qüestionari per avaluar diferents aspectes sobre la satisfacció en la seva vida sexual, puntuant entre 0 (molt insatisfactori) i 4 (molt satisfactori). El cert és que els homes al voltant dels 50 van tenir la segona millor puntuació: 2,79 sobre 4. Una marca que quedava just per sota dels homes de 20 anys (2,79) i per sobre dels de 30 (2,55), que també superaven els de 40 (2,72).
10 consells per lligar a la mitjana edat Cal estar preparat per provar sort i sortir de la nostra famosa zona de confort. Així, no s’ha de dubtar en provar coses noves ampliar les nostres possibilitats de conèixer algú afí amb qui congeniar. Per a
fer-ho, hi ha alguns consells que us poden servir:
• Tornar a sortir de nit a llocs que ens facin sentir bé • Practica nous hobbies amb gent nova • Explora les activitats per a singles • Escull una bona app per conèixer gent que t’interessi • Treballa la teva independència.
• Tingues paciència i busca sense desesperació • No et conformis amb allò que no és positiu per a tu • Pren la iniciativa: no esperis que et vinguin a rescatar • Millor un sexe de qualitat que ràpid i sense empatia • Sobretot, no perdis mai de vista cuidar-te.
Cap de setmana familiar
Benvinguda desescalada Aquest mes us proposem els looks de la desescalada, per tornar a fer tot allò que ens agrada, amb l’ajuda de la jove marca catalana Lana Bok marca reconeguda des de l’any 2015 per les seves creatives samarretes.
Nit de noies
Treu-te el pijama i torna al treball, recupera la nit de les noies i gaudeix d’aquelles persones que trobes a faltar tant… Surt i llueix-te. Ara podeu accedir als seus looks sense la ja popular cua a la porta dels establiments, amb el codi exclusiu TORREBCN per als lectors de La Torre de Barcelona. Us permetrà la compra on-line amb enviament gratuït. Promoció subjecta a condicions específiques al web www.lanabok.com Verónica Maya
• Model: Ekaterina
by AQ&VM models @aqmodels www.ainhoaquiroga.com
• Marca: Lana Bok @lanabok www.lanabok.com
Tarda de compres
Tornada al treball
www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 27
Descubra cómo ahorrar impuestos y gastos en las Herencias Una herencia sin planificación civil y fiscal, en la gran mayoría de los casos, acaba consumida en costosos pleitos hereditarios o en manos de hacienda, por la desmesurada tributación que supone el pago del impuesto sobre sucesiones. Toda sucesión debe planificarse para evitar conflictos hereditarios y para aliviar, cuanto menos, la tremenda carga fiscal que implica.A continuación paso a enumerar algunas alguna de las principales reducciones fiscales y medidas a adoptar:
1. Otorgar testamento
notarial, ello reducirá futuros costes y trámites a sus herederos, ya que en caso contrario se deberá tramitar una declaración de herederos abintestato, la cual se otorga delante de Notario aportando diversos documentos y testigos, siendo su coste superior al otorgamiento del testamento.
2. Procurar adjudicar en el testamento a los herederos bienes o lotes individuales, al objeto de evitar los indivisos o comunidades de bienes para que cada uno de ellos pueda disponer individualmente de los mismos tras su fallecimiento, sin tener que contar con los otros, y satisfacer el impuesto exclusivamente por aquello que se recibe en plena disposición. En caso de no existir bienes suficientes para adjudicar a los herederos, o
M.DOPAZO ABOGADO Visitas concertadas
Rambla Cataluña 91 6º 2ª Barcelona (08008) T. 932 471 767 mdopazo@icab.cat
de mala relación entre los mismos, se deben arbitrar medidas para que un tercero proceda a su venta y reparto.
reducción adicional de 25.000 euros cada uno de ellos.
6. En el supuesto de heredar el cónyuge, a la reducción por parentesco de 100.000 euros citada, se permite aplicar una bonificación adicional del 99%, lo que supone que éste se encuentra prácticamente exento del impuesto.
3. Resulta bastante usual de-
signar en el testamento como herederos a los familiares más cercanos y en este sentido debe recordar que existen reducciones en función del grado de parentesco, siendo beneficiarios de las mismas, el cónyuge y los hijos (100.000 euros), los nietos (50.000 euros), los ascendientes (30.000 euros), los hermanos y los sobrinos (8.000 euros).
10. Existen otras reducci-
ones tales como las referidas a las situaciones convivenciales de ayuda mutua, la reducción por adquisición de vivienda habitual o la relativa a la transmisión del negocio empresarial o profesional.
7. En caso de que resulten ser beneficiarios hijos menores de veintiún años a la reducción de 100.000 euros de parentesco se le adicionan 12.000 euros por cada año menos de veintiuno con el límite de 196.000 euros.
4. Recuerde que en el caso de heredar los ascendientes, el cónyuge, o los hijos, si éstos tienen setenta y cinco años de edad o más, se aplica una reducción adicional de 275.000 euros dada su condición de “persones grans”.
8. Además, los ascendientes y descendientes del difunto, tienen derecho a una bonificación adicional que oscila entre el 20% y el 99% en función del caudal hereditario.
5. Por otra parte, si contrata seguros de vida designando como beneficiarios un ascendiente, cónyuge o descendiente, éstos disfrutarán de una
tencia de una serie de patologías o deficiencias iguales o superiores al 33%, lo que supone una reducción de 275.000€ en el impuesto; La citada reducción se puede obtener por la concurrencia de patologías bastante usuales a partir de cierta edad, tales como problemas de visión, movilidad, de corazón, lesiones, uso de prótesis y muchos otros tipos de deficiencias, por lo que su solicitud y tramitación es recomendable para obtener ventajas en éste y otros impuestos que pueden alcanzar hasta los 650.000 €.
MANUEL DOPAZO ZORELLE
Abogado. Doctor en Derecho
9. Otra de las reducciones más importantes del ISD es la reducción por minusvalía (que no, incapacidad) consistente en acreditar ante el ICASS la exis-
Rambla Catalunya nº: 91-93. 6º, 2ª. (08008) Barcelona T. 93 247 17 67 mdopazo@icab.cat
EXPERTOS EN DERECHO SUCESORIO Y FISCALIDAD HEREDITARIA
TESTAMENTOS
HERENCIAS
TESTAMENTARIAS
Testamentos
Tramitación y gestión
Juicios Testamentarios
Planificación fiscal
Aceptación y Reparto
Usufructos / Indivisos
Desheredaciones hijos
Tasación Bienes
Conflictos hereditarios
Legítimas y Donaciones
Sucesiones / Plusvalías
Reclamaciones Hacienda
Menores / Incapacitados
R. Propiedad / Catastro
Impugnación Testamento
NO PAGUE SUCESIONES SIN CONSULTARNOS
MAS DE 25 AÑOS TRAMITANDO HERENCIAS CON EXITO
28 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona
Anuncia’t a La Torre i atreuràs més clients al teu negoci ● Perquè som l’única revista amb aquest format a la Zona Alta i l’Eixample. ● Perquè tenim 2.000 punts de distribució. ● Perquè sortiràs a les nostres xarxes socials i a la nostra web sense cost.
Truca al 934 181 919 o envia un e-mail a info@latorredebarcelona.com
www.latorredebarcelona.com
GUIA DE SERVEIS
SINAPSI Pep Cleries
ADDICCIONS Sinapsi addiccions
PER ANUNCIAR-TE EN AQUESTA SECCIÓ TRUCAR AL 93 418 19 19 O ENVIEU UN MAIL A INFO@LATORREDEBARCELONA.COM www.latorredebarcelona.com
TE AYUDAMOS EN LA GESTIÓN DEL CONFLICTO FAMILIAR: JURÍDICA, ECONÓMICA Y EMOCIONALMENTE
ADVOCATS Consulting Familiar
ADVOCATS I TERAPEUTES
ADDICCIONS
Consulting Familiar Elvira Rodríguez Sáenz Abogada, Derecho Civil y Familia, Mediadora y Coordinadora Parental. T. 619 711 741 Carlos Ramón Perona Antropólogo, Coach Emocional y Terapeuta Individual y de Pareja. T. 609 108 211 C/ Muntaner, 391, 1º1ª 08021 BARCELONA www.abogadamediadora.es
FORMACIÓ PROFESSIONAL
SALUT Infermera per a tothom
SALUT
Título Oficial Grado Medio de curas auxiliares de enfermería Cursos Sanitarios Auxiliar de enfermería Auxiliar de odontología Horarios Mañanas, tardes, noches, sábados y online Bolsa de trabajo y prácticas c/Sants,63. Barcelona T. 932 386 274 info@auxiliarenfermeriabcn.net www.auxiliarenfermeriabcn.net
Av. Josep Tarradellas, 50 info@sinapsiadicciones.com www.sinapsiadicciones.com T. 622 06 59 59
Clínica del Calçat
CALÇATS Clínica del Calçat
MESTRE ARTESÀ Isidre Castellà 1er Premi Concurs Nacional de Destresa Professional • Reparació ràpida de sabates i calçat esportiu • Còpies de claus • Gran assortit de plantilles i cordons i productes de neteja • Canvi integral de soles Novetat: forrat de sabates Plantilles pel descans
CALÇAT
Escuela Sanitaria Profesional ENFERMERÍA BCN FORMACIÓ PROFESSIONAL Enfermería BCN
Addicció, qualsevol cosa que redueix la vida mentre que la fa semblar millor. “Necessito algú que m´ajudi a voler deixar les drogues” La drogadicció és una malaltia i necessita ajuda especialitzada. SINAPSI: informació, assessorament i seguiment en addiccions.
Calvet, 30, 08021 Barcelona T. 932 006 663 www.clinicadelcalçat.com
Compro Antiguo Bisutería, relojes, plumas, medallas, insignias, gafas. Ropa anterior al 2.000.
LLAR Compro Antiguo
Discos Clásica No. Libro temático. Cámaras fotos, juguetes, objetos religiosos, militares y publicitarios. Curiosidades, coleccionismo y antigüedades en general. T. 653 532 375
LLAR
Infermera x Tothom
Quiropractica Pura Vida
Infermera amb àmplia experiència ofereix serveis a domicili, Barcelona i rodalies: administració injectables, vacunes, geriatría, nafres, cura de ferides de tot tipus; vasculars, peu diabètic, control tensió arterial, sintrom, glucosa; cura ostomies, recanvi bosses, cures infermeres malalt terminal i acompanyament.
Boyce Kinnison, D.C. La vida fluye desde nuestro interior a través del sistema nervioso. Por eso la columna vertebral tiene un papel fundamental para la salud.
T. 627 36 98 23 www.elartedecuidar.es
QUIROPRÀCTICA Quiropràctica Pura Vida
¿Cuándo fue la última vez que hiciste un chequeo de tu columna vertebral? Tel. 934 960 893
SALUT
C/ Muntaner 87-89, local 2 08036 Barcelona
www.quiropracticapuravida.com
ortodòncia invisible Invisalign®
Altres tècniques: · Tècnica lingual · Bràquet safir · Bràquet ceràmic · Bràquet autolligable · Bràquet convencional · Tècnica Myobrace: ortodòncia interceptiva per a nenes i nens de 3 a 9 anys.
EQUIP MULTIDISCIPLINAR
D’ESPECIALISTES I gaudeix d’un finançament de fins a 36 mesos sense interessos (subjecte a l’aprovació de l’entitat creditícia)
24 H URGÈNCIES ODONTOLÒGIQUES 617 465 045
València, 211. 08007 Barcelona T. 93 452 45 45 - Fax 93 452 45 44 www.belodonte.es belodonte@belodonte.es
Clínica autoritzada pel Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya, Codi E08753396, Registre Oficial de Centres, Serveis i Establiments Sanitaris.