Latorredebarcelona juny2013 by La Torre de Barcelona

JUNY 2013

Prepara el cos per a l’estiu Especial Immobiliàries i Assessories Què podem fer amb els fills desobedients? Comença un estiu ple de festivals

Josep Carreras canta a Pedralbes Inaugura el Festival dels Jardins del Palau Reial Tot un món de possibilitats al nostre web: www.latorredebarcelona.com www.latorredebarcelona.com

LOCAL

4 4 4

IMMOBILIÀRIES I ASSESSORIES

Troben militars armats a Collserola. Veïns i oposició reclamen la línia 9 de Metro. El Barça es queda al Camp Nou.

31 Internacionalizarse o morir. 32 El preu mitjà de l’habitatge baixa el 13% 35 Barcelona és la sisena millor ciutat on fer negocis. PSICOLOGIA

MAPA

La ruta del Modernisme a la Zona Alta.

40 El meu fill és molt desobedient. Què puc fer? 41 Quin és el punt feble de l’autoestima?

BARCELONA

8 Poca qualitat de l’aire a Barcelona. 11 Impuls a la futura esplanada dels museus a Montjuïc. 12 Els Jardins de Pedralbes acullen un gran

GASTRONOMIA

43 Premi per a la gastronomia catalana. AGENDA

Festival de Música.

44 Una selecció de les millors activitats que tindran

SALUT

18 Quatre de cada deu joves pateix sobrepès. 22 Al juny toca preparar el cos per a l’estiu. BELLESA

25 Com cuidar les pells reactives o intolerants. 26 Un bon mètode per tenir uns peus somrients. 24 Los cuatro errores más habituales al comenzar una dieta.

lloc a Sarrià-Sant Gervasi i Les Corts.

CULTURA

48 Estiu de Festivals 50 Dins el cau del conill, una conversa amb Cristian Segura. SOCIETAT

52 Los hombres ligan más por el móvil.

Editorial L’estiu ja escalfa motors i per fi el temps acompanya. És un bon moment per gaudir de la vida cultural i social de la ciutat. Són els avantatges de viure a Barcelona. La gran notícia musical de l’estiu és la inauguració d’un nou Festival de Música a Barcelona, i aquest cop no és al centre ni al Fòrum sinó molt a prop nostre: als Jardins del Palau Reial de Pedralbes. Atenció perquè el festival ha arribat per quedar-se i convertir-se en una gran cita anual, i el primer any ja presenta un cartell impressionant amb Josep Carreras, Julio Iglesias, Lana del Rey o Anthony and The Johnsons.

Proper Número: Especial Vacances

Estiu és temps de relax i de reflexió. Per això hem pensat que era adequat incloure un especial sobre Immobiliàries i Assessories amb alguns consells que us vindran molt bé per a invertir millor els diners a partir de la tardor.

Envieu-nos un correu a redaccio@latorredebarcelona.com

No us perdeu el passeig que hem fet per Sarrià amb Cristian Segura, periodista i autor de novel·les molt reeixides, i amb una mica de mala llet...

Segueix-nos a Facebook i Twiter

Edita: Triangulo Marketing Group S.L./ Cameliès, 109 08024 Barcelona/ T. 93 418 19 19 La Torre de Barcelona no es fa Director: Josep Garcia Director de continguts: Andreu Asensio Redactors: Joan Solé, Adriana Domínguez, Joan Vila, Sandra responsable de les opinions Camprubí redaccio@latorredebarcelona.com Disseny: Quim Castillo Publicitat: comercial@latorredebarcelona.com expressades pels col·laboradors www.latorredebarcelona.com 3 Dipòsit legal: B-39384-2009 www.latorredebarcelona.com en els seus articles.

BELLESA LOCAL

Troben militars armats a Collserola Barcelona TV i Vilaweb s’han fet ressò de les imatges enregistrades per un veí de Les Planes on apareixen militars armats fent pràctiques a Collserola, a l’entorn de Can Cuiàs. Segons ha reconegut el Ministeri de Defensa es tracta de membres del Batalló de Caçadors de l’Exèrcit Espanyol que resideix a la caserna del Bruc i està autoritzat a fer pràctiques a Collserola. El Consorci del Parc dóna permís a l’exèrcit per a la realització de pràctiques però els prohibeix fer-ho en espais protegits i a prop de les escoles. Tampoc permet que els militars vagin armats però les imatges mostres militars amb les armes reglamentàries, i diversos veïns confirmen que se’ls veu de tant en tant pels voltants de l’escola Els Xiprers. L’Ajuntament de Barcelona

i el Consorci s’han declarat incompetents per impedir les pràctiques. Legalment no es pot impedir que l’exèrcit faci pràctiques a Collserola ni que circulin armats pel Parc.

Reclamen la Caserna

D’altra banda l’Ajuntament de Barcelona continua la croada per recuperar la Caserna del Bruc per convertir-la en habitatge social o equipaments universitaris. La novetat és que aquest cop CiU ha demanat al Ministeri de Defensa que posi un preu, simbòlic això sí, perquè Barcelona pugui adquirir l’espai. L’operació permetria guanyar alguns diners a l’exèrcit ara que està cercant ingressos a canvi de vendre terrenys. Però el Ministeri no sembla partidari de desfer-se de l’únic enclavament que disposa a Barcelona.

Renovació dels Jardins Doctor Roig i Raventós El Districte de SarriàSant Gervasi ja té enllestit l’avantprojecte d’urbanització que preveu la renovació dels jardins, situats a la cruïlla entre els carrers Ganduxer i Dalmases, i actualment en obres per la construcció d’un aparcament soterrat promogut pel Col·legi de Metges de Barcelona. Ara, es tramitarà per a la seva aprovació i posterior exposició pública, amb l’objectiu d’iniciar les obres a finals d’any, quan s’enllesteixi l’aparcament.

aquests animals. Es mantindrà el llac central, se’n refarà el fons i se’n repararà la instal·lació i sistema de depuració. Finalment es millorarà la il·luminació i s’ampliaran els llocs per seure.

Tal com està previst s’eliminaran escales i es farà un nou accés pel carrer Ganduxer a cota amb la vorera. També es posaran jocs infantils i aparells d’exercici per a gent gran. Es mantindrà un espai per a gossos de la mateixa mida que l’actual, i es conservarà la font per a

El projecte, elaborat en un grup de treball format per veïns, el responsable del projecte del Col·legi de Metges, l’arquitecte i director de les obres i responsables del Districte, incorpora millores en l’accessibilitat, en la il·luminació, la vegetació i els elements urbans.

Pel que fa a la vegetació, s’hi plantarà un tipus de gespa resistent, s’estudiarà posar flors de temporada, s’incrementarà el nombre d’arbres i es plantarà un teló vegetal de fons per fer de barrera vegetal al costat mar.

Veïns i oposició reclamen la línea 9

El Barça es queda al Camp Nou

Després que el Conseller de Territori i Sostenibilitat Santi Vila hagi reconegut la dificultat de continuar amb el projecte de la línea 9 de metro els veïns i l’oposició a l’Ajuntament de Barcelona han reivindicat públicament la necessitat de no aparcar la línia que havia de connectar tota la zona alta i millorar la mobilitat a Sarrià-Sant Gervasi i Les Corts.

Finalment el FC Barcelona ha presentat els resultats de l’enquesta realitzada a prop de 10.000 socis durant els darrers mesos en referència al futur de l’estadi. La decisió dels socis, d’acord amb bona part de la directiva, és quedar-se al Camp Nou i fer les reformes necessàries.

Concretament el PP, per boca del regidor Óscar Ramírez, ha denunciat “el malbaratament de 49 milions d’euros en la construcció de la parada de la L5 de Metro Ernest Lluch”. Les obres d’aquesta parada, situada a les Corts, porten tres anys aturades i no hi ha calendari previst per a la reanudació i finalització. Segons una resposta parla4

www.latorredebarcelona.com

mentària a pregunta del PP el Govern de la Generalitat reconeix que queden per executar el projecte corresponent a l’arquitectura i instal·lacions de l’estació i supedita la previsió de finalització i inauguració a la disponibilitat pressupostària necessària per a la finalització de les obres. És a dir que ara mateix, i tal com ja va revelar el mateix Conseller, el Govern no es pot comprometre a reanudar ni a finalitzar les obres. Per això s’estan tancant alguns pous i reurbanitzant algunes zones. A banda del malbaratament que suposa mantenir les obres aturades Ramírez i més gent denuncien l’hermetisme i la falta de transparència del Govern pel que fa a l’actualitat i l’evolució de les obres.

Segons algunes fonts l’opció de traslladar el Camp Nou a la Zona Universitària va quedar descartada fa mesos, tant per una qüestió d’espai com de desnivell del terreny. Tampoc cal menystenir l’oposició de la Universitat de Barcelona, propiètaria dels terrenys, i no gaire disposada a negociar amb el club ni amb l’Ajuntament. En qualsevol cas els prop de 10.000 metres quadrats lliures no eren suficients per a cons-

truir un nou camp i les altres instal·lacions previstes al pla, i el desnivell dels terrenys encaria bastant l’operació. Descartat el trasllat la directiva començarà a treballar en el pla de reformes. El club compta amb diverses opcions però totes passen per una remodelació notable. No es tracta de fer uns ajustos puntuals sinó d’adaptar el camp i l’entorn a una nova realitat. Fins i tot es considera l’opció d’enderrocar l’estadi i començar un nou projecte des de zero però en el mateix terreny. S’estudiaran les diverses opcions i durant el primer trimestre del 2014 els socis tindran l’oportunitat de triar el futur del camp en un referèndum.

AQUEST MES ET RECOMANEM... Productes i Serveis de la Zona Alta ACADÈMIES

AUDICIÓ

Centre Auditiu Muntaner...............Pag. 22

ART Artsacademy................................... Pag. 9 IDIOMES ABCHumboldt................................. Pag. 9 British Council................................Pag. 11

CALÇATS

Clínica del Calçat........................... Pag. 61

ADDICCIONS

Psicologia Especializada................Pag. 60

OFTALMOLOGIA

Gran Barcelona.............................Pag. 33 One House Group..........................Pag. 36

Área Oftalmológica Avanzada....... Pag. 16 Màcula Visió..................................Pag .21

INFANTS

ONCOLOGIA

L’@rrobeta.................................... Pag. 51 Barcelona Paintball........................ Pag. 49

MÚSICA Classes de piano........................... Pag. 61 REFORÇ ESCOLAR Acadèmia de Les Corts................. Pag. 61

IMMOBILIÀRIA

BELLESA

Institut Oncològic Dr. Rosell........... Pag. 17 Policlínica Barcelona...................... Pag. 28

CENTRES COMERCIALS

L’Illa Diagonal................................Pag. 64

COACHING

Bouton.......................................... Pag. 47

INFORMÀTICA

Cartridge World............................... Pag. 8 Big Bang colors.............................Pag. 35 Virtual............................................ Pag. 31 Netkangoo....................................Pag. 30 DIWEMA.......................................Pag. 34

Comprem Or................................. Pag. 15 L’Estel d’Or.................................... Pag. 31

ORTOPÈDIA ADVOCATS I ASSESSORS HERENCIAS Torrent i Pérez............................... Pag. 62 GESTORIA Assessoria Empresarial Fuertes.... Pag. 62 FAMILIA Caballé i Estellés, Advocats...........Pag. 34

DIETÈTICA

Ene................................................Pag. 60 Esmaca.........................................Pag. 40

ESCOLES

HIPNOSI

Zona Terapia................................. Pag. 61

Ortopèdia Bcn...............................Pag. 60 Ortopèdia Moré............................. Pag. 24 Centre Ortopèdic Rendé................Pag. 60

JOIERIA

PODOLOGIA

MEDICINA GENERAL

RECONEIXEMENTS

Alhajas antiguas............................Pag. 45

Zona Terapia.................................Pag. 60

Escola Pia.......................................Pag.34 Escola Suiza....................................Pag.13

SERVEIS GENERALS BB&V........................................... Pag. 33

IMSA.............................................Pag. 60

Reconeixements Ganduxer............Pag. 38

ESTÈTICA

ALIMENTACIÓ

El Celler del Calpe.........................Pag. 34 El Racó del Gourmet...................... Pag. 42 Carns Alegre.................................Pag. 55

ASSEGURANCES SANITÀRIES

Sanitas Madrazo........................... Pag. 10 Sanitas Les Corts.......................... Pag. 37

Clínica Mandri............................... Pag. 27 Clínica Mandri...............................Pag. 60 Maria Padilla................................ Pag. 53 Solmania.......................................Pag. 54 D-uñas..........................................Pag. 60

EVENTS

MED. NEUROEMOCIONAL REFORMES Madisgroup...................................Pag. 44

Reformes...................................... Pag. 62

MUDANCES

RESIDÈNCIES

Mudances Sarrià........................... Pag. 61

B,14...............................................Pag.34

Augusta Park................................ Pag. 18 Sanitas.......................................... Pag. 26 Securibath.....................................Pag. 34

NETEJA FARMÀCIES ATENCIÓ A GENT GRAN

Securibath....................................... Pag. 2 Llar i Salut..................................... Pag. 41 Artami...........................................Pag. 33

Carcris Manteniments...................Pag. 45

Farmàcia Serra Mandri ................ Pag. 47

ODONTOLOGIA GIMNÀSTICA

Centros Pilar Domínguerz...............Pag.26

Drs. Miravé.................................... Pag. 19 Clínica Miravé................................ Pag. 23 Clínica dental Smile.......................Pag. 46 Clínica dental J. Clemente............. Pag. 52 Clínica dental Mónica Ruíz............. Pag. 25 Bonadex........................................ Pag. 39

RESTAURANTS

Tres Vilas....................................... Pag. 62 Budycafé....................................... Pag. 62 El Celler del Calpe......................... Pag. 62 Hamburguesería Bang Bang.........Pag. 43

TERÀPIES

Confluye........................................ Pag. 61 www.latorredebarcelona.com

REPORTATGE

La ruta del modernisme Que bé que s’ho passen els turistes, oi? Nosaltres, quan fem de turistes, també ens divertim molt... Llavors, potser hauríem de fer el turista de tant en tant. I no cal sortir de la ciutat, ni molt menys. N’hi ha prou de trobar un itinerari ple de monuments interessants, i a la zona alta de Barcelona n’hi ha uns quants... Us proposem doncs un passeig per les joies modernistes de casa nostra, I si us agrada el podeu continuar per la resta de la ciutat tot seguint la ruta del Modernisme que organitza l’Ajuntament de Barcelona. Podeu trobar més informació al telèfon 93 317 76 52 o bé al web www.rutadelmodernisme.com

Pavellons Güell Entre 1884 i 1887 Gaudí va aixecar aquest complex absolutament característic de la seva producció en el qual es pot admirar entre altres detalls la porta monumental comuna, de ferro forjat, tot un exemple de fantasia modernista amb el seu gran drac de ferro. Av. De Pedralbes, 7. Visites concertades: de divendres a dilluns.

Portal Miralles Es tracta d’una porta en espai públic construïda per Gaudí entre 1901 i 1902 que donava accés a l’antiga finca Miralles. La forma de la tanca és ondulada amb la base construïda amb pedra i coberta de petites peces de ceràmica blanca que realcen la sinuositat. Pg. Manuel Girona, 55-61.

Col·legi les Teresianes Gaudí va estudiar profundament l’obra de Santa Teresa i va aixecar un edifici auster, a causa de les limitacions del projecte, on el simbolisme de la Santa apareix per tot arreu... Per exemple les columnes en forma de T situades al final del passadís del claustre... Ganduxer, 85-105. Podeu intentar visitar-lo trucant al telèfon 93 212 33 54.

Sarrià 12

Pedralbes

Casa Muley-Afid Al Passeig de la Bonanova destaca l’edifici que allotja actualment el Consolat de Mèxic, una torre amb un cert regust oriental coneguda com la Casa Muley-Afid, construïda per Josep Puig i Cadafalch entre 1911 i 1914 per encàrrec d’un soldà marroquí exiliat a Barcelona. Pg de la Bonanova, 55.

Casa Sastre i Marquès També de Puig i Cadafalch és la Casa Sastre i Marqués, situada al número 44 d’Eduardo Conde, construïda l’any 1905 i en la qual l’arquitecte va combinar el totxo de cara vista amb els esgrafiats i les rajoles de València de ceràmica vidriada. Eduardo Conde, 44.

www.latorredebarcelona.com

la Maternitat i Sant Ramon 11

Les Corts

REPORTATGE

Funicular Vallvidrera A Vallvidrera podem admirar alguns edificis ben característics del Modernisme col·locats al bell mig del paisatges naturals de la Serra de Collserola. Per exemple el Conjunt del Funicular de Vallvidrera, construït per Bonaventura Conill i Montobbio el 1905. Estació inferior, Av. de Vallvidrera, 66, ESTACIÓ Superior, Queralt, 20.

La Torre Bellesguard Una de les primeres obres madures de Gaudí, que data de 1902. L’arquitecte va integrar l’edifici al seu entorn tot respectant el llegat històric de les runes sobre el qual s’alçà, les restes de la residència d’estiu del rei Martí I l’Humà, darrer monarca de la dinastia dels Barcelona. Bellesguard, 20

Vallvidrera, Tibidabo i les Planes

Cosmocaixa L’actual Museu de la Ciència de Catalunya es troba en un edifici modernista de Josep Domènech i Estapà, construït entre 1904 i 1909 com a asil per a cecs. Si passegeu pels voltants trobareu nombroses cases també construïdes durant el Modernisme. Teodor Roviralta, 47-51.

Tramvia Blau Un dels mitjans més agradables per pujar al Tbidabo és el Tramvia Blau, inaugurat el 1901 per tal d’obrir una via alternativa d’accés a la muntanya. Mentre pugem es poden admirar nombroses cases noucentistes amb reminiscències modernistes. Pl. John F. Kennedy / Av. del Tibidabo.

Sant Gervasi Bonanova

La torre de la família dels banquers Arnús va ser construïda per Enric Sagnier el 1903. Una mica més amunt hi ha la casa dels porters de la finca, també de caràcter neogòtic. Aquest conjunt és una de les típiques imatges nocturnes de la zona. Manuel Arnús, 1-31.

9 4

Putxet Farró

Les Tres Torres

Sant Gervasi Galvany

Parc d’Atraccions Considerat el tercer més antic del món, alberga entre altres atraccions de valor històric el Museu dels Autòmates, una exposició de ninots de principis de segle, d’aquells que funcionaven amb monedes tan populars a les fires d’arreu d’Europa, i que data de 1909. Pl. Tibidabo, 3-4.

Casa Evarist Arnús

Observatori Fabra Es va inaugurar l’any 1904 i és obra de Domènech i Estapà. A més a més de ser una obra emblemàtica del Modernisme és un lloc perfecte per acabar aquest recorregut, amb una vista excepcional de la ciutat de Barcelona des de l’Observatori.

www.latorredebarcelona.com

BARCELONA

Poca qualitat de l’aire a Barcelona Els darrers indicadors de qualitat de l’aire a Catalunya, que recullen dades del 2012, mostren que s’ha mantingut el patró habitual dels últims anys respecte als nivells de contaminació. Pel que fa a l’ozó troposfèric (O3), a Barcelona i els seus voltants s’ha detectat una tendència a l’estabilització, després que en la dècada dels noranta els nivells fossin més elevats.

de sistemes més eficients de control i gestió, altres factors en dificulten una reducció encara més gran. És el cas de la dilatació en el manteniment dels vehicles i l’alt nombre de vehicles dièsel que circulen per les vies i que emeten una proporció molt elevada de NOx. De fet, aquest és un problema que es detecta a la majoria d’aglomeracions urbanes europees.

En canvi, els contaminants diòxid de nitrogen (NOX) i partícules en suspensió (PM10) han sobrepassat alguns valors límit. L’origen d’aquesta contaminació és atribuïble, en bona part, al transport associat a la mobilitat de persones i mercaderies.

Les partícules

Els òxids de nitrogen Les dades indiquen que aquest contaminant presenta superacions del valor límit anual a l’àrea de Barcelona i Vallès-Baix Llobregat des de l’entrada en vigor d’aquest límit, l’any 2010. Els nivells s’han mantingut estables, amb una lleugera tendència a disminuir. Tot i que les principals fonts d’emissió disposen cada cop

www.latorredebarcelona.com

Un altre dels contaminants problemàtics a les aglomeracions són les PM10. Aquestes partícules, generades també pel trànsit, les obres, i determinats tipus de combustió, presenten una tendència a disminuir. Les mitjanes anuals es troben dins dels valors legislats, tot i que s’han superat de manera puntual. Per afavorir la reducció de NOx i PM10, la Generalitat està aplicant les mesures incloses en el Pla d’actuació per a la millora de la qualitat de l’aire horitzó 2015. En destaquen les relacionades amb el sector del transport.

L’ozó troposfèric (O3) Tot i manifestar una tendència a l’estabilització, l’O3 va

superar el llindar d’informació a la població en 71 ocasions durant el 2012, sense que ultrapassés cap dia ni en cap punt el llindar d’alerta.

lladors autònoms que vegin incrementada la pressió fiscal a les zones on l’impost serà més alt a causa de les externalitats ambientals.

Com cada any, les zones on s’han detectat els nivells més elevats són la Plana de Vic i el Camp de Tarragona, àrees rurals a sotavent de les grans fonts d’emissió dels precursors d’aquests contaminants, els NOx que originen bàsicament el transport i els compostos orgànics volàtils (COV), procedents dels polígons químics de Tarragona.

El perill rau en el fet que els criteris d’unitat de mercat facin que aquests es destinin a grans empreses de flotes i de lloguer que tributen l’impost de circulació en municipis amb menys pressió fiscal.

La directora general de Qualitat Ambiental de la Generalitat, Assumpta Farran, ha anunciat que la Generalitat ha sol·licitat al Ministeri d’Agricultura, Alimentació i Medi Ambient participar activament en la definició del nou impost de circulació (impost sobre vehicles de tracció mecànica), única mesura impositiva ambiental que ha aprovat el Govern estatal en el marc del Pla de qualitat de l’aire 2013-2016 (PIMA AIRE).

Ajuts a les pimes Des de Catalunya també es demana que els ajuts afavoreixin les pimes i els treba-

És per això que s’ha demanat que es territorialitzin els ajuts, de manera que les comunitats autònomes els gestionin i els modulin, d’acord amb el que aprovin els municipis en la definició del nou impost i les problemàtiques concretes de qualitat de l’aire en les quals han d’incidir. Farran també ha anunciat que, d’acord amb el compromís pres amb els ajuntaments en l’Acord de la Xarxa de Ciutats i Pobles cap a la Sostenibilitat per un Aire més Net, el primer semestre del 2014 s’aprovarà la regulació que definirà què és un vehicle net perquè els municipis els puguin aplicar mesures de mobilitat i fiscalitat favorables.

www.latorredebarcelona.com

BARCELONA

Impuls a la futura Esplanada dels Museus, a Montjuïc al peu de la muntanya la futura Esplanada dels Museus, que podria convertir-se en un dels recintes museístics més importants d’Europa, al costat d’altres ja existents com l’illa dels Museus, a Berlín, i el barri dels museus, a Viena.

L’Ajuntament ha signat un acord per promoure un gran complex museístic a la muntanya de Montjuïc, la futura Esplanada dels Museus, que es perfila com una de les més importants en l’àmbit europeu. A més, el MNAC guanyarà espais museístics. L’alcalde de Barcelona, Xavier Trias; el conseller de Cultura, Ferran Mascarell; el president del Museu Nacional d’Art de Catalunya, Miquel Roca; el president de “la Caixa” i de la Fundació “la Caixa”, Isidre Fainé, i el director general de Fira de Barcelona, Agustín Cordón, han rubricat aquest conveni, que preveu una actuació de gran rellevància per a l’ordenació urbanística de la zona, incidint en la seva excepcionalitat com a muntanya dels museus, del lleure i de l’esport. L’acord també suposa crear una xarxa dedicada a la cultura aprofitant la concentració d’equipaments museístics i culturals de la zona. L’objectiu és definir un gran espai cultural i patrimonial i dur-ne a terme una gestió integral, fet que comportarà la coordinació en la programació, comercialització i projecció internacional. Abans s’haurà de dur a terme una ordenació urbanística adequada que permeti l’impuls

10 www.latorredebarcelona.com

L’acord se sustenta sobre una nova qualificació urbanística definida per al nou recinte. L’objectiu és permetre l’ocupació adient amb el nou ús de la zona.

d’aquest recinte des de l’avinguda de Francesc Ferrer i Guàrdia fins al Palau Nacional. En aquest sentit, el consistori ha encarregat a l’arquitecte Josep Lluís Mateo una anàlisi de l’àrea delimitada entre la plaça d’Espanya i el Palau Nacional, que inclou l’avinguda de la Reina Maria Cristina i els entorns propers a la Font Màgica. Un dels nuclis d’aquesta xarxa serà el MNAC, amb seu al Palau Nacional, edifici emblemàtic de l’Exposició Internacional del 1929, que té per missió abordar un discurs global de l’art català a partir

de col·leccions de gran rellevància internacional. En aquests moments, el MNAC requereix nous espais museístics, un cop eliminat el topall cronològic que existia. De fet, és una oportunitat per ampliar el seu relat des de la postguerra fins als nostres dies. També hi serà CaixaForum, que ha estat visitat per més de 8 milions de persones des que es va inaugurar, l’any 2002.

Cap a la futura Esplanada dels Museus

Aquests equipaments dibuixen

Les parts signants podran constituir un ens que lideri el projecte, concreti usos, defineixi etapes i promogui la transformació del conjunt del recinte. A més, aquest ha de poder coordinar en un futur la seva programació, comercialització i projecció internacional. En aquest sentit, totes les parts han coincidit en la necessitat de destinar els pavellons d’Alfons XIII i Victòria Eugènia, gestionats fins ara per Fira de Barcelona, a finalitats museístiques lligades a aquest projecte. A més, es deixa la porta oberta a altres iniciatives que permetin completar aquesta nova oferta de primer nivell internacional.

BARCELONA

www.latorredebarcelona.com 11

BARCELONA

Els Jardins de Pedralbes acullen un gran festival Barcelona és l’aparador perfecte per a festivals culturals de qualsevol format i disciplina artística. Espais a l’aire lliure, palaus, museus,

teatres...La ciutat gaudeix de diversos emplaçaments aptes per a programar-hi concerts, obres de teatre, per projectarhi pel·lícules, muntar una carpa de circ... I ara se li ha de sumar un altre de gran bellesa molt a prop de casa. Enguany es celebrarà a partir del 20 de juny fins al 8 de juliol la primera edició del Festival dels Jardins del Palau Reial Pedralbes. Una ocasió única per escoltar artistes de nivell internacional i de molt prestigi en un marc preciós i majestuós. Darrere d’aquest festival hi ha la promotora Concert Studio encarregada del Festival del Mil·lenni i creadora, fa tretze anys, del Festival de Cap Roig un dels festivals d’estiu amb més màgia i més nivell musical. Amb el suport de l’Ajuntament de Barcelona, aquest nou projecte

s’instal·la als Jardins del Palau Reial, un paratge bell, ample, ideal per un festival d’aquestes característiques.

Carreras i Iglesias, per començar Un cop decidit que els Jardins del Palau Reial serien l’espai idoni quedava per decidir quins serien els artistes convidats. La feina ha sigut dura i fins fa pocs dies encara estaven completant la programació. L’objectiu era deixar un bon sabor de boca en la primera edició del festival i com que Concert Studio és una empresa d’àmplia trajectòria, amb un catàleg d’artistes amics molt variat però de molt prestigi, varen tirar de l’agenda de contactes i van proposar al tenor Josep Carreras que obrís el festival amb tota la solemnitat que es mereixia. Carreras no sols ha acceptat, sinó que portarà un espectacle nou, únic, d’estrena a la seva ciutat: cantarà les melodies de Broadway, peces de musical de tots els temps, des d’El Fantasma de l’Òpera a West Side Story. Això serà el 20 de juny. Després d’aquesta fulgurant estrena arribarà el torn de Julio Iglesias, el 26 de juny. El popular cantant i latin lover oferirà un recital amb tots els seus temes més coneguts, els número 1.

Cole, Hodgson i els Earth Wind & Fire Seguint amb els grans noms, tots ells artistes consagrats, cal destacar la presència de Natalie Cole, la filla de Nat King Cole, d’una dilatada i variada trajectòria que l’ha portada a ser respectada com a cantat de R&B i a ser considerada una de les dives del jazz-pop del moment. Un altre dels convidats és una vella glòria d’impecable trajec12 www.latorredebarcelona.com

tòria: el cantant i compositor Roger Hodgson, una de les veus de Supertramp. I de la inconfusible veu de Hodgson a les veus del trio que formen part de Earth, Wind and Fire, una banda que va revolucionar la música soul barrejantla amb el funk i el rock, i creant un estil particular, amb l’objectiu de fer ballar tothom. El festival conclourà amb una súper banda llegendària que farà les delícies de tots els rockers de la vella escola. Es tracta de Crosby, Still and Nash, banda formada per David Crosby, antic líder dels The Byrds, Stephen Stills, que va ser el líder de Buffalo Springfield i Graham Nash, el cantant de The Hollies. Serà un concert de cloenda de luxe.

Lana del Rey i Anthony and The Johnsons I per tancar el programa falten dues joves estrelles. Són dos cantants, home i dona, de nova fornada, gent amb una irresistible aura i un glamur que casen molt bé amb la programació del festival. D’una banda està el cas de Antony and The Johnsons, amb la veu trencada i profundament melancòlica d’Antony Hegarty al capdavant. En la seva única actuació a Espanya, el 28 de juny, el cantant interpretarà les cançons d’un nou espectacle: “She’s So blue“ I l’altra és una veu amb molta personalitat que es deixarà sentir el 5 de juliol. És la de Lana del Rey, una dona que va irrompre amb molta força a tot el món amb una imatge sensual, una estètica retro i una manera de cantar delicada, però greu. Una figura que podria haver sortit d’una pel·lícula de David Lynch. • Text: Martí Figueras. • Foto: Portada: © 2012 Chocron Joyeros. Photo by Brian Halett

BARCELONA BELLESA

bé bastant cars de portar. Les entrades més barates costen uns trenta euros...

Martín Pérez. Director del Festival Darrere del Festival dels Jardins de Pedralbes, hi ha un equip nombrós que treballa per tirar-lo endavant. Són la gent de la promotora Concert Studio, una empresa cultural que es dedica a programar concerts i muntar festivals des de ja fa bastants anys. Comandant la nau està el seu director, Martín Pérez. Quina mena de festival serà el de Pedralbes? Concert Studio sempre ha fet festivals eclèctics. La majoria dels que es fan són de gènere, en canvi nosaltres portem artistes de tot tipus. Tenim rock, pop, blues, una mica de tot. I l’any que ve encara hi haurà més varietat perquè inclourem més actuacions. Com es va gestar el festival? El conseller de cultura Ferran Mascarell ens va proposar organitzar un festival a Barcelona. La meva resposta va ser que si trobava un lloc a l’aire lliure amb suficient màgia, ho

faria. Jo volia un lloc obert per aprofitar les grans condicions climàtiques que tenim. Vam pensar en el Jardins de Pedralbes i va ser un encert, és un lloc amb molta màgia. Què té d’especial? No és només un lloc preciós sinó que té moltes virtuts. Primer de tot està la comunicació, es troba en una zona on hi arriben onze línies d’autobusos i arriba metro i el tram baix. Més virtuts: és molt gran, pla i és un espai tancat. A dins hi ha el Palau Real que és com una casa de la Toscana. I per rematar-ho té pocs veïns al voltant, així no molestem. Aquest festival reforçarà la marca Barcelona. El Festival va dirigit a la classe alta? El target no està acotat a una classe alta. Hem fet un esforç per fer-lo accessible malgrat tenir unes infraestructures caríssimes i uns artistes de primer nivell, que resulten tam-

Quin és el pressupost? Diversos patrocinadors privats aporten fins a 400.000 euros, Concert Studio aporta la mateixa quantitat perquè considerem que és una inversió i esperem que duri molts anys, i l’Administració col·labora amb una subvenció del 2%, cosa que agraïm molt. La resta sortirà de la venda d’entrades. Heu de pensar que la infraestructura és caríssima ja que s’ha de muntar una grada, escenaris, platea, camerinos, backline, reforçar els equips de llums, aportar el personal, adequar les zones... I tot suma costos. El programa del festival és de nivell. Comencem amb Josep Carreras... Josep Carreras és un català universal, segurament l’artista català més reconegut a nivell internacional. És una institució com a artista i com a persona. Quan li vam proposar va estar encantat. Li fa molta il·lusió inaugurar aquest festival, i ho farà cantant melodies de Broadway acompanyat de la soprano Gladys Rossi i l’Orquestra de Girona, dirigits tots ells pel mestre David Giménez. A més a més, se’ls hi ha de sumar dos artistes a priori encarats a un altre tipus de públic: Anthony and the Johnsons i Lana del Rey. El cas de Anthony and the Johnsons és especial perquè és l’única actuació que fa a l’Estat. Ell va accedir a venir

encantat, li ha fet molta il·lusió la invitació. Aquesta proposta s’emmarca molt bé amb la idea de l’eclecticisme del qual fa gala el festival. Igual que amb Lana del Rey que ha estat una proposta d’última hora. I és que contínuament estem treballant en la programació d’aquest festival. De fet, ja estem treballant pel pròxim any, mirant els artistes que programen les gires pel 2014. Sort que tenim un equip molt professional, sobretot els qui escullen els artistes, quatre persones que són enciclopèdies musicals. Una gran sort. És obvi que aquest festival tindrà un impacte també a la ciutat,.. El festival ha de ser motiu d’orgull per als barcelonins. Si aquest jardí estigués a molts quilòmetres de Barcelona seria molt diferent però es fa al mig de la ciutat.. Si aconseguim que tingui una certa repercussió per a la ciutat, per al’economia, serà molt millor encara. A més a més, apostem per una part solidària: part dels diners ingressats seran destinats al Casal d’Infants del Raval. I contractarem alguns dels nois del Casal perquè treballin amb nosaltres com un més de l’equip. El Festival proporciona 150 llocs de treball directes i 171 indirectes. Una bona notícia! Esperem que el festival sigui tot un èxit i en tornem a parlar d’aquí a un any. Gràcies! Segur que en parlarem. Gràcies a vosaltres. • Text: Martí Figueras. Podeu llegir més articles seuas a www.masteatro.com

www.latorredebarcelona.com 13

COMERÇ KM 0

Remodela tu figura en los centros María Padilla María Padilla, con centros en Muntaner, Príncep d’Astúries i Ronda Guinardó, nos presenta su último avance en el tratamiento de la celulitis y la remodelación de la figura, con el nuevo remodelador “LipoIonic.” Un revolucionario tratamiento que actúa simultáneamente en los tres niveles de la problemática: linfático, circulatorio y dérmico.

permite tonificar y reafirmar los tejidos, aportando suavidad cutánea y restaurando una óptima y uniforme arquitectura de la piel. Además el tratamiento permite la combinación de 16 programas diferentes, para conseguir una exclusiva personalización adaptada a los diferentes problemas asociados a la celulitis, piel de naranja y la flacidez.

En una primera fase se utiliza una tecnología que actúa desde el interior, movilizando los iones corporales y aumentando de forma considerable el metabolismo celular, y la correspondiente disolución de las grasas.

El tratamiento combina la exclusiva y avanzada tecnología de remodelación Lipo-iónica con un acabado relajante manual con aceites esenciales, hidratantes, nutrientes y reafirmantes para aportar un acabado de máxima suavidad, hidratación y regeneración celular.

En una segunda fase “SuperDren” se consigue un drenaje intenso y estimulante que ayuda a eliminar toxinas e impurezas de los tejidos actuando sobre la circulación linfática. El último paso, la fase Tonic,

14 www.latorredebarcelona.com

La duración del tratamiento es de 1 hora y el coste 85 euros. CENTROS MARÍA PADILLA www.mariapadilla.es

Apartamentos con Servicios en Las Arcadias Los apartamentos que comercializa ARTAMI son viviendas privadas concebidas específicamente para ser usadas por personas mayores, sin que ello implique que no puedan ser propiedad o arrendarse a personas de cualquier edad. Estos apartamentos se ubican, en su mayoría, en los edificios conocidos como “Las Arcadias”, en la calles Mandri y Doctor Fleming, y también en Calabria, Gran Vía y Paseo de Gracia. Se componen de dos partes diferenciadas y complementarias. La primera y la más importante son los espacios comunes, 1.000 m2, donde se prestan todo tipo de servicios y donde se hallan las dependencias que alojan los mismos. La segunda parte corresponde a las viviendas particulares. El alquiler o la compra de uno de los aparta-

mentos lleva consigo el uso y disfrute de los servicios y los espacios comunes. Los apartamentos disponen de 5 servicios básicos: Vigilancia y enfermería las 24 horas, manutención y restaurante 365 días del año. Cada apartamento dispone de cocina pero también hay la posibilidad de usar el restaurante privado. Y por último la limpieza, mantenimiento y reparación de pequeñas averías. En este nuevo concepto inmobiliario encontrará tranquilidad, servicio y atención y todo lo indispensable para hacer su estancia lo más agradable posible. ARTAMI T. 93 4176615 M. 619722787 esther@artadi.cat

COMERÇ

Més diners per les seves joies Amb més de 40 anys d’experiència en el sector, Comprem Or destaca com a líder indiscutible en un mercat en què la majoria dels establiments dedicats a la compravenda s’han creat en els darrers anys. Però si volem obtenir un benefici econòmic és fonamental que ens dirigim a un establiment especialitzat com Comprem Or. Tot això ho comenta el Jordi, director comercial de la Cadena Comprem Or. Amb l’actual context econòmic, vostès s’han convertit en una alternativa real als bancs per obtenir uns ingressos extra... Doncs sí! Estem donant el que no donen els bancs avui dia: diners. Qui més qui menys té or a casa seva i no sap què fer-ne, i nosaltres el canviem per diners al moment per destinar a allò que es necessiti.

Com podem identificar un establiment Comprem Or autèntic? Els nostres punts de compravenda s’identifiquen fàcilment per la noia protagonista, i també per la imatge de la moneda d’antiquari del nostre logotip, un homenatge als orígens de la nostra empresa en el sector de la numismàtica. Quin tracte trobaran en un establiment Comprem Or? A tots els establiments Comprem Or els clients són atesos per professionals altament qualificats. La majoria de les persones que hi treballem provenim del món de la joieria, per això podem taxar i valorar cada peça just al moment, i de forma totalment gratuïta. A més, un altre dels nostres punts diferencials és el tracte absolutament confidencial.

Com s’ho fan per oferir la màxima taxació? El perquè oferim les millors taxacions no té secret: l’empresa disposa de refineria pròpia i per tant no intervenen intermediaris en el procés de compravenda. Els clients que es decideixin a venir en els propers dies, tenen algun incentiu especial? Doncs sí! Perquè actualment tots els centres Comprem Or oferim als clients que ens portin 20 grams o més en or, 30 euros de regal. Estan adherits a la Llei de Protecció de Dades? Per descomptat, i en fem rigorós compliment. A Comprem Or tot el procés de compravenda es realitza de manera personalitzada, anònima, i amb discreció total. Quina recomanació donaria a una persona interessada en

vendre les seves joies? Que vagi a un lloc seriós i especialitzat, com Comprem Or, o corre el risc de malvendre. Com funciona el procés de venda? És molt senzill: la gent ve amb la peça d’or o de plata que vulgui vendre, i nosaltres li taxem pel màxim valor possible, i li canviem per diners que li donem al moment. Quin tipus d’objectes puc canviar per diners? A Comprem Or adquirim tot tipus d’objectes realitzats en or i plata: un braçalet antic, un collar, una polsera, unes arracades… No importa la seva antiguitat, ni l’estat, ni de quin estil siguin. Qualsevol objecte realitzat amb aquest material pot vendre’s als nostres establiments, amb independència del seu estat de conservació, ús o funcionament.

www.latorredebarcelona.com 15

Problemas oculares en la época estival. Dr. Carlos Vergés Roger · Director de Area Oftalmológica Avanzada Por fin parece que llega el verano, ya podemos ir a tomar el sol, a la playa, a la piscina, actividades que no están exentas de cierto riesgo para los ojos, eritemas en la piel de los parpados, conjuntivitis y queratitis por radiación ultravioleta. En este artículo queremos alertar sobre estos problemas y dar unas pautas para su prevención y para saber cómo actuar cuando se presentan, para que podamos disfrutar al máximo del buen tiempo.

Uno de los factores que más nos preocupa a los oftalmólogos es el impacto de la radiación solar en los ojos. De todos es sabida la importancia de proteger la piel de los efectos nocivos de las radiaciones ultravioletas, especialmente en los niños. De la misma forma, la excesiva exposición del aparato visual a la radiación ultravioleta puede dañar sus estructuras más sensibles. La piel de los parpados fácilmente sufre la agresión del sol, aparece un eritema muy molesto, con edema (acúmulo de liquido) y dificultad para parpadear. Las gafas de sol ayudarán a prevenirlo y si ya lo notamos, lo ideal es aplicar compresas de agua fría sobre los parpados. Cuando la exposición al sol va en aumento, se daña el globo ocular, sus estructuras externas, en una primera fase, y la retina en una segunda fase. Estos problemas se

agravan en los portadores de lentes de contacto o cuando se sufre “ojo seco”, déficit de lágrima. En estos casos es todavía más importante consultar con el contactólogo o el oftalmólogo para que nos oriente sobre las medidas a tomar para disfrutar plenamente del verano. La situación más frecuente ante una excesiva exposición al sol es la conjuntivitis, muy molesta, con sensación de arenilla, lagrimeo, ojo rojo y que suele asociarse con cierto grado de afectación de la córnea, se produce lo que llamamos una “queratitis”, con más dolor y molestias a la luz (fotofobia), un síntoma que indica una cierta gravedad, que hace aconsejable acudir a un centro de urgencias o un oftalmólogo. Para prevenir esta situación, se recomienda protegerse con gafas con filtros ultravioleta. Siempre recomendamos consultar con el óptico y como guía de orientación, recordar

que hay 4 niveles de filtros, de la A a la D, los recomendados son los B y C, este último es más intenso y es muy efectivo para la playa. Las conjuntivitis infecciosas también son uno de los caballos de batalla que nos encontraremos en estas fechas. Las piscinas e incluso el mar, son una fuente de contagio importante de virus y bacterias, además de las irritaciones propias de los productos químicos que se utilizan en las piscinas. En todos estos casos nos encontramos con el clásico ojo rojo, lagrimeo o incluso supuración mucosa. La mejor forma de prevenir estas conjuntivitis tan molestas es acudir a piscinas que tengan una garantía en los sistemas de cuidado del agua. Finalmente es destacable el incremento de erosiones corneales durante el verano, la mayoría producidas en excursiones o haciendo algún tipo de deporte. En estos casos es más fácil y más frecuente una rascada con la rama de arbusto, un golpe fortuito o una pelota que impacta en la cara y afecta al ojo. No suelen ser lesiones importantes pero molestan y, no deja de ser una herida, es decir una puerta de entrada para posibles infecciones, por eso es importante evitarlas y en el caso de sufrirlas, acudir a un servicio de urgencias o un oftalmólogo para que establezca el tratamiento apropiado.

Problemas oculares más frecuentes en la época estival: · Eritema palpebral solar. · Queratitis actínica solar. · Conjuntivitis vírica. · Conjuntivitis de las piscinas. · Erosiones corneales traumáticas.

Cómo prevenir los problemas oculares estivales:

· Utilizar gafas con filtro ultravioleta tipo B o C. · Utilizar lágrimas artificiales en ambientes secos, con aires acondicionados o tras una larga exposición al sol. · Acudir a piscinas con garantías del control del agua. · Utilizar gafas protectoras en excursiones por el bosque.

Regla de oro: Ante cualquier situación de daño ocular que se acompañe de ojo rojo y pérdida de visión, acudir a un oftalmólogo lo antes posible.

Dalmases 42 08017 Barcelona T. 93 551 33 00 info@cverges.com www.areaoftalmologica.com

SALUT

Perill de cops de calor per als grans A mida que augmenti la calor i es faci realitat l’estiu començarem a patir les temperatures altes i algun que altre cop de calor. Com recorda la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología la gent gran és el grup que corre més risc per la calor ja que responen pitjor a les temperatures extremes i també perquè la seva sensació de set és menor, raó per la qual no demanden l’aigua que necessiten i es deshidraten més ràpidament. Aquest risc, a més, es veu incrementat si la persona pateix sobrepès, malalties cròniques o si es medica. El nostre organisme està preparat per a mantenir una temperatura d’uns 36-37 graus, si la temperatura externa es manté entorn dels 20ºC el cos manté un equilibri tèrmic però si la temperatura es dispara el cos reacciona per a compensar aquesta situació. Si la situació

empitjora i més encara si la humitat de l’ambient és alta o si s’està realitzant algun exercici o activitat física es poden produir agressions tèrmiques que podrien derivar en situacions d’alt risc per a la vida.

Cops de calor

Quan la temperatura del nostre cos sobrepassa els 41ºC es produeix una hipertemia, superant els mecanismes de regulació tèrmica dels que disposem i això origina el temut cop de calor, una situació en què l’organisme ja no pot respondre a les temperatures elevades i que pot tenir greus repercussions per a la salut. Els símptomes de la hipertemia són mal de cap, sensació de boca seca i pastosa, nàusees, vòmits, marejos, calfreds, desorientació, pell seca i enrogida, disminució de la resposta, pèrdua de consciència o confusió i no sudoració davant de temperatures altes.

Com prevenir-lo.

Per a prevenir la hipertemia convé seguir algunes indicacions. Prendre líquids. Fins i tot encara que no sentim set convé consumir regularment aigua, infusions o sucs de fruites. Les begudes alcohòliques no són recomanables. Menjar plats lleugers i evitar les digestions pesades. No us exposeu al sol quan les temperatures són molt elevades (entre les 12 i les 16 h.) ni quan hi ha una humitat relativa alta (més del 60%). No realitzeu exercici físic ni esports que augmentin l’esforç i la sudoració en moments de calor. No romangueu massa temps en vehicles estacionats o tancats.

Eviteu portar roba ajustada i escolliu teixits lleugers, com el cotó, i de colors clars. Convé protegir també el cap amb barrets. Mantingueu la casa fresca i ventilada. Si marxeu de vacances consulteu a un metge si convé fer algun canvi en la medicació que preneu habitualment.

RESIDENCIAL AUGUSTA PARK Copèrnic, 30-32. 08021 Barcelona T 93 362 49 10 residencialaugustapark.com

RESIDENCIAL BELELSGUARD PARK Valeta d’Arquer, 30-34 08017 Barcelona T 93 254 05 70 bellesguardpark.com

www.latorredebarcelona.com 17

SALUT

Quatre de cada deu joves pateix sobrepès Un estudi recent promogut per l’Escuela Andaluza de la Salud Pública i difós per la Societat Espanyola de Cardiologia certifica que el 26% dels nens espanyols entre 8 i 17 anys presenta sobrepès i un 12,6% pateix obesitat. L’excés de pes és un dels principals problemes de salut pública del país que afecta al 38% dels menors segons els criteris de l’Organització Mundial de la Salut. Les dades de l’estudi posen en evidència que quatre de cada deu joves estan exposats des de petits a factors de risc cardiovascular que tindran efectes negatius sobre la salut i que, a més, són potencialment modificables. Està demostrat que l’obesitat

18 www.latorredebarcelona.com

està directament associada a concentracions elevades d’insulina, lípids, lipoproteïnes i hipertensió arterial, i a l’aparició prematura de malalties cardiovasculars, diabetis i diversos tipus de càncer, a banda de problemes psicològics importants (baixa autoestima, depressió, rebuig social o fins i tot assetjament escolar). El més greu és que segons les dades publicades l’obesitat s’accentua entre els nens més petits, el 30,7% dels nens d’entre 8 i 13 anys pateixen sobrepès i el 12,6% obesitat. En canvi els joves adolescents d’entre 14 i 17 anys obtenen xifres inferiors, del 17 i el 8% respectivament.

Més nens que nenes Quant a l’anàlisi de les variables sociodemogràfiques de l’estudi es desprén que els nens obtenen una major prevalença, lleugera, que les nenes. En concret els nens presenten el 28,6% de sobrepès i el 12,9% d’obesitat, mentre les nenes obtenen el 23,5 i el 12,3% respectivament. El treball evidencia també que el nivell d’estudis del responsable de l’alimentació del menor (la mare en el 85% dels casos) més alta és la prevalença de l’obesitat i el sobrepès. En particular observem que un nivell menor d’estudis es correspon amb una major prevalença de l’obesitat. Aquesta tendència també es dóna en classes socials baixes

i en els nens que tenen els pares a l’atur, independentment dels criteris emprats per a mesurar els índexs d’obesitat o sobrepès.

El model americà Com a mínim aquestes xifres no han empitjorat en els últims anys sinó que es mantenen més o menys estables des de l’any 2000. Això vol dir que en certa manera s’ha aturat la dinàmica tot i que no sembla fàcil revertir-la. I és que Espanya presenta valors dels més alts i fins i tot similars als dels EUA, el paradigma mundial de la pandèmia de l’obesitat, que té una prevalença del 37,1% en nens de 6 a 11 anys i del 34% en els nens d’entre 12 i 19 anys, segons les dades

SALUT

Però no n’hi ha prou amb l’educació i la bona voluntat de les famílies i les escoles. Els especialistes reclamen al Govern una política integral d’Estat que implanti mesures de protecció per a la salut pública com per exemple la creació d’impostos especials per als aliments desaconsellables pel seu valor energètic o composició. No es tracta de cap mesura radical ni revolucionària, de fet països com Dinamarca, Hongria, Finlàndia o França ja han adoptat regulacions similars tal com es pot confirmar en els informes de l’OCDE.

recollides per l’OCDE el 2012. Això significa que la propera generació podria tenir una esperança de vida menor que l’actual.

Les causes Aquesta és la mare dels ous. Perquè els nostres nens pateixen sobrepès mentre la nostra dieta, la mediterrània, continua sent una referència de vida saludable. Segons els científics participants a l’estudi la raó seria una ruptura de l’equilibri energètic que pateixen les persones de les societats occidentals. Un equilibri que han trencat la lliure disposició d’aliments de pitjor qualitat, l’anomenat “menjar porqueria” o els aliments altament energètics que són més accessibles, abundants i barats que unes dècades enrere. D’altra banda l’activitat física s’ha reduït molt en les societats urbanes, tant a la feina com en temps d’oci som més sedentaris. De fet la millor medicina per a prevenir problemes cardiovasculars per

adults és caminar una mitjana d’una o dues hores diàries, i per als nens practicar exercici físic diàriament.

Les solucions Això és el més difícil de tot. Concretament la solució més factible, perquè depèn de nosaltres mateixos passa per

canviar el medi ambient físic i social perquè sigui propici a la realització de conductes saludables. L’adquisició i consolidació dels hàbits s’acostuma a fer quan som molt joves i per aquesta raó és tant important una bona educació nutricional i promoure l’activitat física entre els més petits.

El treball realitzat per aquest grup d’investigadors posa en relleu que l’obesitat s’ha convertit en un dels problemes de salut pública més preocupants arreu del món i també al nostre país. Segons l’OMS la pandèmia del sobrepès i l’obesitat és ja el cinquè factor principal de risc de defunció al món responsable que cada any morin 2,8 milions d’adults. • Text: Societat General de Cardiologia

www.latorredebarcelona.com 19

BELLESA SALUT

Les ajudes visuals milloren la qualitat de vida de les persones amb Baixa Visió ¿En què consisteixen las tècniques de Rehabilitació Visual? Un servei de Rehabilitació Visual pretén atorgar la major autonomia possible a la persona per continuar realitzant les seves tasques quotidianes ja sigui amb l’ús d´ajudes visuals, instruccions o tècniques per potenciar el reste visual existent. ¿Quins altres aprenentatges poden ajudar als pacients a millorar la seva vida diària?

associada a l´edat (DMAE), la miopia magna, la retinopatia diabètica, les cataractes, el glaucoma o la retinosi pigmentària. Jordi Mouriño Álvarez Òptic-Optometrista especialista en Baixa Visió. Director tècnic Centre Òptic Màcula Visió. A Espanya més de dos mil. lions de persones tenen Baixa Visió. En el Centre Òptic Màcula Visió, centre visual especialitzat en Baixa Visió, donem suport a pacients que pateixen aquesta afectació visual i que, per tant, es troben limitats en algunes activitats de la seva vida diaria. ¿Qué es la Baixa Visió? Es trata d´una pèrdua visual que no te solució mèdica ni quirúrgica i que no és possible millorar amb mitjans òptics convencionals. Les patologies més freqüents que poden causar Baixa Visió són la degeneració macular

¿Com es pot millorar la visió del pacient amb Baixa Visió? En el Centre Òptic Màcula Visió a través d´un estudi individual i personalitzat, s’avalua qualsevol possibilitat de millora per augmentar el rendiment visual.

Existeixen gran quantitat d´ajudes visuals, que, adequades a cada cas, seran de gran utilitat per conseguir els objectius de cada persona. Podem destacar ajudes òptiques com lupes, microscopis, telescopis, filtres d´ absorció selectiva (filtres Corning), etc.; ajudes no òptiques com sistemes d´ il.luminació, faristols, tiposcopis, agendes macrotip, etc.; o ajudes electròniques com són les lupes electròniques portàtils o de sobretaula.

Es realitza un examen visual previ per conèixer el grau de visió que té el pacient i que permet a l’especialista en Baixa Visió definir les ajudes visuals més adients en cada cas.

¿Què són els filtres d´absorció selectiva? ¿Quina és la seva finalitat?

Les ajudes visuals són útils per un millor aprofitament del reste visual ¿Qué són exactament?

Són un dels principals factors en l’aparició i l’evolució de la DMAE i les cataractes.

Quan unes ulleres convencionals no permeten realitzar les tasques de la vida diària s’ha de trobar la manera de complaure aquestes necesitats.

Els filtres d´ absorció selectiva donen una màxima protecció a aquesta llum nociva, reduint l’índex de mort celular en la retina i prevenint l’avanç d´aquestes patologíes.

Ser conscient de la nova realitat visual és el punt de partida per ser capaç d´aprofitar al màxim el reste visual existent. Mitjançant l’ús de noves estratègies, com per exemple mantenint l’ordre dels objectes a casa i potenciant els contrastos, facilitem conèixer tant la seva ubicació com el seu maneig.

Els raigs ultraviolats perjudiquen a les estructures oculars i tenen un efecte acumulatiu sobre l´ull.

Aribau, 302 (Barcelona) T. 93 238 03 06 centre@maculavisio.com www.maculavisio.com www.latorredebarcelona.com 21

SALUT

Al juny toca preparar el cos per a l’estiu Aigua, aigua i més aigua. És la recepta que no heu d’oblidar mai, i menys a partir d’ara. El cos necessita líquid per no deshidratar-se i cal beure encara que no en tingueu ganes. Els humans tenim una resistència tan gran a la manca d’aigua (a causa de les nostres èpoques d’escassetat de fa mil·lennis) que no tenim set fins que estem deshidratats. I això és un autèntic problema, especialment quan es tracta de nens i ancians. Així doncs toca beure aigua, toca prendre molta amanida que és una bona font d’aigua i toca hidratar molt la pell que l’estiu ja ha arribat (encara que aquest any la primavera s’estigui reivindicat amb un temps tant inestable!). L’aigua és un bon tractament de bellesa, tant per dins com per fora. Com que no sempre és fàcil beure tot el que cal és important aprofitar altres fonts d’aigua com són les fruites i verdures fresques, la llet i el

22 www.latorredebarcelona.com

iogurt, el te i el cafè (sense excessos), així com els sucs, batuts, refrescos, amanides, sopes fredes i tot allò que et vingui de gust i t’aporti el líquid suficient perquè l’estiu no et deshidrati.

Aigua en la teva pell També la pell necessita aigua. La calor accelera la deshidratació i cal reposar l’aigua que s’evapora sense remei. És important hidratar diàriament la pell del rostre i el cos amb

cosmètics que satisfacin la set de la pell. Cal optar per textures fluïdes, en forma de gel, refrescants i que s’absorbeixin de forma immediata, ja que la sensació de greix sobre la pell es fa incòmoda i pot desembocar en que, senzillament, no ens hidratem després de la dutxa. En aquesta època és possible, a més, que la nostra pell canviï una mica i secreti més sèu, especialment en les persones amb tendència a pell mixta

i greix i en els homes. Com sempre comentem, cal adaptar la cosmètica a les necessitats de la pell i triar productes que solucionin els possibles inconvenients provocats per la calor. I, parlant d’aigua, una bona opció és recórrer a la cosmètica elaborada amb aigua termal. Aquesta sol tenir propietats calmants i equilibrants, i contraresta problemes de sequedat, irritacions, picor, coïssor, etc.

SALUT

No oblideu menjar pa Igual que l’aigua, el pa és un aliment bàsic en la dieta, tan important que durant segles ha estat sinònim de menjar i la seva falta ha generat revolucions. És una de les bases de la lloada dieta mediterrània, però la veritat és que habitualment s’evita el seu consum per creure que “engreixa”. Evidentment, el pa aporta una bona quantitat d’hidrats de carboni, però això no vol dir que no sigui necessari. Per exemple, un adolescent hauria de prendre com a mínim 300 grams de pa al dia perquè la seva dieta fos equilibrada. El pa és una bona font de fibra, vitamines del grup B (considerades les vitamines de la bellesa), minerals (calci, fòsfor i magnesi) i proteïnes vegetals. Ho assegurava no fa gaire Abel Mariné, catedràtic emèrit en Nutrició i Bromatologia de la Universitat de Barcelona i un dels més prestigiosos especialistes en aquesta àrea: “És un producte que contri-

bueix a l’equilibri alimentari, està exempt de greixos, sadolla a qui el consumeix, té un gust neutre ideal per acompanyar altres menjars i és barat “ (20minutos.es). El pa integral aporta més fibra dietètica, vitamines i sals minerals que el pa blanc. Però menjar exclusivament pa integral pot interferir en l’absorció del calci i el ferro. Per evitar aquest problema, el que indica és combinar les dues modalitats de pa.

Feu exercici, a l’aigua! I, ja posats, recomanarem alguns senzills exercicis per fer a l’aigua. És una manera divertida de moure’s sense risc de dolors ni lesions ja que la pressió que exerceix l’aigua sobre el cos ens permet controlar l’esforç i, alhora, alleugereix el pes. Podem aprofitar el mar o realitzar-los en una piscina, però és imprescindible poder recolzar els peus a terra i que l’aigua ens arribi a l’altura de les espatlles o el coll.

· Comencem amb les cames lleugerament separades i els braços en alt, per sobre del cap. Flexioneu la cama dreta lateralment i inclineu la cintura i els braços cap a aquest mateix costat. Baixeu els braços com si es realitzés un semicercle i torneu a la posició dreta. Repetiu el moviment cap al costat esquerre. Realitzeu 10 sèries. · Amb les cames separades i els braços estesos a l’altura de les espatlles, gireu la cintura i la part alta del cos cap a la dreta tant com sigui possible. Sense parar, gireu a l’esquerra intentant no moure peus i cames. Repetiu 10 vegades. · A la mateixa postura de cames lleugerament separades, deixeu els braços relaxats al costat del cos. Aixequeu els dos braços fins a la superfície de l’aigua inspirant aire pel nas. Baixeu els braços a la posició inicial espirant. Repetiu 10 vegades.

· Camineu dins de l’aigua realitzant el moviment complet, és a dir, movent i fent força també amb els braços. Realitzeu sis passos cap endavant i sis cap enrere sense parar. Repetiu 6 cops sense interrupció. · Situeu-vos amb els peus junts en terra i els braços estesos cap endavant a l’altura de les espatlles. Eleveu dos genolls intentant tocar el pit. Torneu a la posició inicial. Repetiu 10 vegades. Aquests exercicis aeròbics són molt senzills i a l’abast de totes les edats. Amb el pas dels dies, poden intensificar les sèries de repeticions i, per descomptat, afegir nous exercicis. Aquest tipus de gimnàstica estimula la circulació sanguínia, tonifica els músculs, augmenta la capacitat cardiorespiratòria, flexibilitza les articulacions i disminueix la pressió sobre la columna vertebral i totes les articulacions. A més, combat l’estrès. • Texte: Belleza Activa www.bellezaactiva.com

www.latorredebarcelona.com 23

24 www.latorredebarcelona.com

BELLESA

Com cuidar les pells reactives o intolerants Una de cada tres dones se sent preocupada per la fragilitat de la seva pell, però només una de cada sis utilitza una cura facial específica per a cuidar-la i reforçar-la amb productes especialment formulats per a les pells reactives o intolerants. Tradicionalment es consideraven sensibles les pells extremadament seques que presentaven descamació i vermellor i que es veien alterades per factors externs com el fred, el vent o la contaminació. Avui, però, també es consideren sensibles les pells grasses o normals que s’enrogeixen davant d’aquests factors mediambientals o de la reactivitat provinent d’una fragilitat vascular (fragilitat de la paret

dels vasos sanguinis cutanis), d’una reactivitat per contacte (per l’ús de cosmètics que la pell no tolera, o pel contacte amb aigua amb molta calç o el frec d’una peça de llana, per exemple), o d’una reactivitat d’origen atòpic. Aquestes pells són tan sensibles que poden arribar a causar reaccions imprevistes, poden envermellir davant determinats estímuls externs com el fred o la contaminació, o interns com l’estrès. Fins i tot s’enrogeixen en moments puntuals com prenent una copa de vi, una dutxa d’aigua calenta o davant d’una cita, arribant a provocar brots que poden passar del enrogiment inicial a la erupció, la pruïja, la tibantor i la coïssor.

És per això que se les anomena reactives. La funció barrera de la nostra pell és importantíssima. Segons estudis guardonats amb el Premi Nobel de Medicina 2011 i realitzats pel científic Jules Hoffman, la pell té un paper de sentinella de la immunitat innata cosa que permet comprendre el perquè dels mecanismes de defensa cutània. A l’estar dotada d’una gran capacitat de reconeixement dels agents potencialment agressius pot reaccionar de manera excessiva, reactiva: és llavors quan necessita defensar-se i calmar de la manera més natural.

Un dels principis actius fonamentals per a la cura de les pells reactives és la plàntula de Civada Rhealba ® perquè ofereix una gran defensa antiinflamatòria i aporta a la pell l’autodefensa natural que li falta. Per això, els Laboratoris Dematológicos A-Derma l’han utilitzada en la formulació de la seva nova gamma Rheacalm, en què també han inclòs la Vitamina E, d’acció antioxidant. Rheacalm calma immediata i durant molt de temps la pell reactiva. Utilitzada cada dia, ajuda la pell a defensar-se davant les agressions i disminueix els signes funcionals de la reactivitat cutània.. • Text: Belleza Activa www.bellezaactiva.com

www.latorredebarcelona.com 25

BELLESA

Un bon mètode per tenir uns peus somrients Arriba el moment de desprendre’ns de mitjons i botes i deixar al descobert els nostres peus, però... Horror! Dureses, talons esquerdats, pell resseca, ungles groguenques... Això sense comptar les ampolles que apareixeran amb el primer canvi de calçat... Us oferim algunes pistes perquè els vostres peus somriguin al bon temps. L’expressió popular “és com una pedra a la sabata” defineix a la perfecció com poden arribar a molestar els diferents problemes que afecten els peus i com poden arribar a influir no només en el nostre humor sinó també en la nostra salut. Per evitar-los, la millor inversió és, sens dubte, unes bones sabates i unes cures bàsiques per als peus. Avui compartim alguns consells oferts per la firma de productes per a la cura dels peus Dr. Scholl...

Talons esquerdats Els talons esquerdats apareixen per diversos factors externs com l’ús de calçat inadequat, pressió excessiva en els talons, canvis de temperatura... Però també per factors fisiològics com malalties a la pell, estrès, etc.

26 www.latorredebarcelona.com

Prevenció: Hem de fer una cura regular dels peus: exfoliar-los dos cops per setmana per eliminar la pell morta i hidratar la pell hidratada diàriament. Alleujament: Cremes específiques per a talons esquerdats i llimes.

Calls Es produeixen per un excés de creixement de la capa còrnia causa de la fricció o sobrecàrrega contínua. Poden arribar a ser molt dolorosos. Apareixen sobre els dits, a la punta o a la planta. Prevenció: És important eliminar la causa de pressió o fricció. Alleujament: Apòsits, protectors de dits i pegats protectors.

Duresa Són fragments de pell dura i engrossida que produeixen dolor i sensació de cremor per a la pressió de les fibres nervioses. Prevenció: Feu servir sabates adequades que no pressionin el peu i tingueu cura regularment dels peus. Exfolieu per eliminar la pell morta com a mínim dues vegades per setmana i mantingueu la pell hidratada diàriament.

Alleujament: Llima per a durícies i dureses. Coixinets plantars. Pegats protectors de dureses. Pedra antidureses.

Pell seca La pell de la planta del peu pateix pèrdues d’aigua que fan que es deshidrati i, com a resultat, la pell es torna aspra, seca i més vulnerable a infeccions. Prevenció: Feu una cura diària dels peus, hidrateu amb una crema formulada específicament per a la pell del peu. Alleujament: Amb cremes hidratants de diversa intensitat i riquesa.

Peus cansats El cansament o cremor de peus és conseqüència d’un sobreesforç físic, a la calor o l’ús d’una sabata inadequat. Els problemes circulatoris poden causar sensació de peus inflats o cansats. Prevenció: Feu servir una sabata adequada que no pressioni el peu, feu banys d’aigua freda, calenta i finalment freda (temperatura ambient). Alleujament: Les cremes contra la fatiga o per a peus cansats, formulades amb

mentol, aporten alleujament i frescor.

Pudor i sudoració Les plantes dels peus alberguen una enorme quantitat i varietat de bacteris. Aquestes en descompondre la suor produeixen les substàncies que provoquen la mala olor. Prevenció: Realitzeu una higiene adequada i assequeu meticulosament el peu. Portar mitjons de fibres naturals i canvieu-los diàriament. Ventilar el calçat per eliminar la humitat. En cas d’utilitzar sabatilles d’esport és convenient alternar el seu ús. Alleujament: Fer servir productes que ataquin eficaçment la pudor i pols absorbents.

Manca de confort El dolor i el cansament de la planta del peu és una conseqüència, principalment, del calçat. Hi ha una immensa varietat de formes i mides de peus, i diverses maneres de caminar, per la qual cosa és difícil que aquests s’adaptin correctament. Prevenció: Col·locar a la sabata un encoixinat tou i suau que proporcioni confort i relaxi el peu adolorit i cansat.

BELLESA

Per alleujar: Miniplantilles de gel de diferent tipus.

Ampolles Es produeixen a causa de friccions o fregaments continuats, especialment quan hi ha canvis canvi en els hàbits d’ús del calçat (sabates noves, no portar mitges o mitjons, un defecte en la pròpia sabata...) Prevenció: Assegureu-vos que les sabates s’ajusten correctament (1 cm. més llarg que el peu) i que no facin excessiva pressió. Alleujament: Si la sabata frega molt el peu cal protegir la zona amb un apòsit adequat i si és un producte específic per a ampolles molt millor.

Ungles descolorides La decoloració de les ungles és causada per la pressió del calçat, el pas del temps o l’ús d’esmalts. Les ungles també es poden endurir per la pressió i fricció del calçat, l’edat, malalties o per una malnutrició. Prevenció: Per evitar que perdin el seu color i s’endureixin intenteu no ser agressius amb l’ús d’esmalts i acetones, i mantingueu-les hidratades i protegides. Alleujament: Productes específics per a ungles descolorides i crema per a reblanir les ungles.

Peus amb salut Sabíeu que durant la nostra vida arribem a caminar uns 200.000 km, que equivalen a quatre voltes al món? Tenir

cura dels peus és una qüestió de salut ja que són l’únic punt de suport sobre el qual es manté l’equilibri de tot el cos. Els fongs són enemics microscòpics que s’instal·len preferentment en els focus d’humitat constant. Heu d’evitar contagis a la piscina o sauna protegint els peus amb sandàlies esportives. Si han fet la seva aparició cal anar al podòleg o dermatòleg per eradicar-los. Els banys freds activen la circulació mentre que els temperats són tonificants. Tots dos contribueixen a la salut dels teus peus i suposen un gran alleujament, sobretot després de dures jornades de treball o d’activitat esportiva.

Algunes propostes per a la cura dels peus...

Tractament exprés calls 2 en 1, de Dr. Scholl. Producte amb forma de llapis que conté en un dels seus extrems una llima exfoliant i, en l’altre, el líquid avançat que farà desaparèixer el call. És una forma revolucionària i ràpida per tractar les durícies fins a l’arrel en només cinc dies. El seu preu: 11,85 € Softening foot estic Nails Hands Feet, de Douglas. Una solució en format stick que ajuda a reduir les durícies i les dureses fins aconseguir la seva total dissolució. Components com la urea, l’al·lantoïna i el Pantenol ataquen les dureses d’arrel i ajuden a la seva total eliminació. El seu preu: 8.95 €

Crema peus antiesquerdes, de Viadol. Crema amb un alt contingut d’urea que reforça el poder hidratant i ajuda a la reparació intensiva dels peus secs, esquerdats i aspres, millorant el seu aspecte. El seu preu: 8,56 € / 75ml Crema dureses, de Saltratos. Crema amb una fórmula hidratant, suavitzant i amb un component àcid que estova les zones endurides i permet reduir les dureses així com la prevenció de la seva aparició. El seu preu: 8,80 € / 50ml. Crema per als peus ultra-reconfortant, de Nuxe. Crema amb una fórmula composta en un 86,4%, per ingredients d’origen natural que ajuda a reduir, calmar i reparar la pell seca o malmesa dels peus. Permet una hidratació les 24 hores del dia. El seu preu: 14.00 € / 75ml. Idrosi XL gel antitranspirant, de Repavar. Gel que actua contra l’excés de sudoració aplicable en tot tipus de pells perquè respecta el pH fins i tot de les més sensibles. També es pot aplicar en aixelles, mans i fins i tot a la cara. El seu preu: 13,20 € / Monodosi de 2ml. Escafonia Solemate, de Tweezerman. Un doble kit que inclou tot el necessari per llimar i suavitzar els peus. Conté una microllima que elimina els calls i la pell rugosa i un rascador que serveix per deixar la pell llisa. El seu preu: 23.00.

Aqua block, de Salvelox. Apòsits impermeables que acceleren el procés de curació i per tant redueixen el risc de contraure bacteris o el desenvolupament de cicatrius. Dissenyats per tenir una adaptació perfecta, impermeable, flexible i transparent. El seu preu: 2,47 € /12ud. Set de manicura i pedicura MPE-60 ELLE, de Beurer. Un set que inclou nou accessoris de punta de safir per arreglar les ungles de forma fàcil i ràpida. Els accessoris permeten eliminar la pell seca, allisar, polir, eliminar dureses i llimar. Micro-Pedi, de Emjoi. Dispositiu que ofereix la possibilitat de realitzar una pedicura professional a casa teva. Disposa de dos corrons per a diferents tipus de pells i en passar per la zona afectada s’eliminen de forma mecànica les durícies, callositats i pells mortes de les plantes i talons. El seu preu: 49,95 €

Molt important Exfolieu sempre en sec els peus. Podeu repetir l’exfoliació un parell de vegades per setmana. Després de la dutxa extrema assequeu perfectament la planta i l’espai interdigital. Quan els peus estiguin totalment secs apliqueu una bona crema hidratant. Aquesta cura hauria de ser diària. • Text: Belleza Activa www.bellezaactiva.com

www.latorredebarcelona.com 27

BELLESA

Los cinco errores más habituales a la hora de comenzar una dieta Con la llegada del buen tiempo, son muchos los que se “lanzan” a realizar dietas que prometen resultados inmediatos. Gemma Miranda, Dietista Nutricionista en Nútrim alerta del peligro que pueden causar en la salud este tipo de “dietas milagro” y destaca cuáles serían las claves para poder perder peso de un modo equilibrado. Reducir de forma radical la ingesta calórica. Una de las prácticas habituales a la hora de perder peso de forma rápida es reducir de forma drástica la ingesta calórica y energética y la exclusión total o parcial de algún grupo de alimentos con nutrientes necesarios para el organismo. La “dieta de la alcachofa”, la antidieta, p la dieta de la

28 www.latorredebarcelona.com

piña. Suelen basarse en un solo alimento o centrarse en los hidratos de carbono o las proteínas. El resultado es una alimentación deficitaria en mayor o menor medida. ¿Me pasas tu dieta? Muchas “dietas milagro”. son prescritas por personas que no son profesionales de la salud ni disponen de suficientes conocimientos de nutrición y dietética. Pero además son muchos los que, al ver los resultados de una dieta en un amigo o familiar, se la solicitan con el fin de realizarla ellos. Esto puede conllevar confusión y frustración ya que, normalmente, las dietas se prescriben según la persona, sus necesidades, etc. Y pueden no ser beneficiosas para otras personas”.

Perder 5 kilos en una semana. Una pauta de alimentación adecuada junto con el incremento de la actividad física, debe permitir perder entre 500g y un máximo de 1 kg por semana, aproximadamente. Según Miranda si la dieta promete resultados que superen esa cifra, hay que desconfiar, puesto que es posible que se pierdan, pero además de que seguramente se recuperen igual de rápido, pueden provocar deficiencias.

determinados horarios.

No cenar o cenar solo fruta. Existe la creencia generalizada de que eliminar de la dieta diaria la ingesta de alimentos por la noche, puede ayudar a perder peso más rápido. Esto no es así, puesto que el cuerpo necesita una pauta de alimentación que cumpla con unos

En definitiva, tal y como destaca Miranda “una dieta que promete resultados demasiado buenos como para creérselos, es que probablemente tendrá unos resultados más que dudosos”.

No hacer actividad física Una de las principales excusas a la hora de comenzar a ponerse en forma, es que, determinadas actividades físicas dan pereza. Sin embargo, para ayudar a perder kilos, “no es necesario que nos volvamos adictos al gimnasio; salir a correr, andar a paso ligero o subir escaleras reportan grandes beneficios si se hacen de manera cotidiana”, añade Miranda.

• Text: Gemma Miranda, colaboradora de www.nutrimsalut.com

BELLESA

ESPECIAL

Immobiliàries i assessories Tot i que l’economia ens convida a reduir despeses no hem d’oblidar que les èpoques de crisi són propícies als canvis i les noves oportunitats. No menystingueu la possibilitat de noves aventures empresarials o d’apostar per bones inversions. Aquí van uns quants consells.

www.latorredebarcelona.com 29

30 www.latorredebarcelona.com

NEGOCIS BELLESA

Internacionalizarse o morir Según un estudio realizado por Setesca, durante el pasado año una gran parte de las empresas revisó sus procesos con el fin de potenciar su capacidad de internacionalización en 2013 Más de la mitad de las empresas españolas ha revisado sus procesos de negocio con el fin de internacionalizarse en 2013. Así lo constata un estudio llevado a cabo por Setesca consultora especializada en el incremento de valor de los departamentos de TI y proyectos de mejora de procesos en los departamentos de soporte, entre más de 1000 CEO’s de toda España. Sin embargo, son pocas las empresas que saben adaptar sus procesos a la internacionalización. Desde Setesca se dan las claves sobre las

acciones que deben realizarse para conseguir un modelo de expansión internacional de éxito.

idiosincrasia de cada país.

Según el estudio realizado por Setesca, los máximos directivos de las empresas, contemplan cuatro áreas básicas a la hora de potenciar la internacionalización de la empresa. En primer lugar, consideran que es necesaria una mayor flexibilización para adaptarse a los procesos de gestión específicos del país.

presas, a la hora de internacionalizarse, adaptan únicamente aquellos procesos en los que la cultura de consumo o legislación es específica del país, dejando normalmente el resto de procesos, para su gestión desde la matriz.

Adaptar todos los procesos de negocio: Flexibilidad, comunicaci- básicos y específicos En términos generales, las emón y financiación

Por otro lado, es vital la mejora de la capacidad de comunicación en el idioma de cada país, así como un mayor acceso a la financiación. Por último, los CEO’s ven clave el conocimiento de la cultura y la

Sin embargo, tal y como se destaca desde Setesca, incluso los procesos de gestión aparentemente más comunes entre países son un factor de éxito o de fracaso en una integración. En general, “las empresas exitosas en internacionalización,

son aquellas que adaptan todos sus procesos de negocio, tanto a nivel de competencias básicas, (modelo de comunicación, orientación a resultados o trabajo en equipo) como en procesos de gestión específicos, (venta, cobros, pagos o atención al cliente)”, afirma Jordi Damià, socio de Setesca y profesor de Estrategia de Empresa en diversos Masters de gestión.

Tecnología como facilitador Dentro de este proceso, la tecnología es un gran facilitador ya que debe tener en cuenta estas especificidades y debe ayudar a la integración de las diferentes maneras de trabajar, pero manteniendo una visión común de los principales indicadores de negocio que permita tomar decisiones a nivel local y global.

www.latorredebarcelona.com 31

BELLESA

32 www.latorredebarcelona.com

NEGOCIS BELLESA

El preu mitjà de l’habitatge baixa un 13% 944€ i el d’un habitatge en lloguer de 3 habitacions i 95 m2 és de 1.117€. El preu per m2 de lloguer ha baixat un 3,5% els últims dotze mesos.

El preu de l’habitatge a la venda s’ha encongit un 13% a Catalunya els últims dotze mesos, segons dades de habitaclia.com, un portal immobiliari de referència a Catalunya. La variació trimestral se situa en el 4%. A Barcelona, els preus de venda han baixat un 9,4% i els de lloguer, un 5,2%, des de març de 2012. En els primers mesos de 2013, aquests índexs amb prou feines han variat un 1%. A les comarques limítrofes amb Barcelona - Baix Llobregat, Maresme, Vallès Occidental i Vallès Oriental -, els preus de venda han baixat al voltant del 15% els últims dotze mesos i els primers mesos de 2013, ja han ho han fet al voltant d’un 5%.

Venda i lloguer a Barcelona A Barcelona, el preu mitjà d’un habitatge en venda de

3 habitacions i 83 m2 és de 247.000€ i el d’un habitatge en venda de 4 habitacions i 115 m2 és de 368.000€. El preu per m2 de venda ha baixat un 9% els últims dotze mesos i un 1% l’últim trimestre. El preu mitjà d’un habitatge de lloguer de 2 habitacions i 66 m2 és de 788€ i el d’un habitatge en lloguer de 3 habitacions i 79 m2 és de 812. El preu per m2 de lloguer ha baixat un 5,2% els últims dotze mesos i amb prou feines ha baixat respecte a l’últim trimestre.

Els districtes més destacats A Sarrià Sant Gervasi, el preu mitjà d’un habitatge en venda de 4 habitacions i 159 m2 és de 665.000€. El preu per m2 de venda ha baixat un 12,3% els últims dotze mesos i un 1,4% l’últim trimestre. El preu mitjà d’un habitatge de lloguer de 2 habitacions i 72 m2 és de

A l’Eixample, el preu mitjà d’un habitatge en venda de 3 habitacions i 85 m2 és de 293.000 €, i el d’un habitatge de 4 habitacions i 108 m2 és de 335.000€. El preu per m2 de venda ha baixat un 12,9% els últims dotze mesos i un 2% l’últim trimestre. En aquest districte, el preu mitjà d’un habitatge en lloguer de 3 habitacions i 83 m2 és de 879 . El preu per m2 de lloguer ha baixat un 2,1% els últims dotze mesos. Pel que fa a Gràcia el preu mitjà d’un habitatge en lloguer de 3 habitacions i 75 m2 és de 755€. En aquest districte de Barcelona, el preu per m2 de lloguer ha baixat un 9% els últims dotze mesos i un 1,8 % l’últim trimestre.

Els preus a comarques Al Vallès Occidental, el preu mitjà de venda d’un habitatge de 3 habitacions i 87 m2 és de 165.000. El preu per m2 de venda ha baixat un 15,8% els últims dotze mesos i un 5,5% l’últim trimestre. El preu mitjà de lloguer un habitatge de 3 habitacions i 81 m2 és

de 589€. El preu per m2 de lloguer ha baixat un 7,2% els últims dotze mesos i un 3,1% l’últim trimestre. Al Baix Llobregat, el preu mitjà d’un habitatge en venda de 3 habitacions i 80 m2 és de 186.000€. El preu per m2 de venda ha baixat un 14% els últims dotze mesos i un 4,7% l’últim trimestre. En aquesta comarca, el preu mitjà de lloguer un habitatge de 3 habitacions i 76 m2 és de 653€. El preu per m2 de lloguer ha baixat un 5,8% els últims dotze mesos i un 2,4% respecte a l’últim trimestre. Al Maresme, el preu mitjà d’un habitatge de venda de 3 habitacions i 86 m2 és de 186.000€. El preu per m2 de venda ha baixat un 11,8% els últims dotze mesos i amb prou feines s’han mogut l’últim trimestre. El preu mitjà de lloguer un habitatge de 3 habitacions i 82 m2 és de 839€. El preu per m2 de lloguer ha baixat un 9,2% els últims dotze mesos i un 1,5% respecte a l’últim trimestre. Al Vallès Oriental, el preu mitjà d’un habitatge en venda de 3 habitacions i 84 m2 és de 173.000€. El preu per m2 de venda ha baixat un 13% els últims dotze mesos i 4,6% respecte a l’últim trimestre.

www.latorredebarcelona.com 33

NEGOCIS

Interactuar con el pequeño comercio Hoy en día el cliente busca interactuar con el pequeño comercio, pymes y empresas, y el pequeño comercio, pymes y empresas, buscan nuevas estrategias para captar clientes. Vamos a explicar nuevos métodos y estrategias de marketing: 1. Pagina Web 2.0. Disponer de una web para un negocio es imprescindible. Pero el mercado actual demanda Webs con Tecnología 2.0: · Webs Auto Gestionables por el Cliente. · Url’s Amigables para Google. · Inserción en Tiempo Real de Redes Sociales

34 www.latorredebarcelona.com

· Formulario de contacto adaptado a la Lopd/Lssie. Diwema se encarga de Diseñar Profesionalmente su Web 2.0. Ejemplo: www.maquillame.es 2. Tienda Online y Pagina Web Auto Gestionable Todo en 1. Si esta Pensando en Vender Online: Antiguamente cuando una empresa tenia web y tienda online estaban separadas. Diseños, links y administración. Desde Diwema, creamos una web con tienda online con 1 solo diseño 1 solo panel de administración.

3. Registro Dominio. Registrar el dominio de su empresa le repercutirá múltiples ventajas. 4. Facebook Empresa. Tener un perfil de Empresa en la Red Social nº 1 del mundo es una nueva vía de comunicación con sus clientes. No hay que confundir con un perfil de usuario (añadir a mis amigos). Diwema se encarga de crear, validar y registrar una url en su Facebook. Ejemplo: Facebook NO validado sin Url: https://www.facebook. com/pages/Entradasgratis/532423473481562

Facebook Validado + Url : www.facebook.com/diwema 5. Códigos QR / BIDI. Nueva Estrategia de marketing. Con un móvil se lee un código, que muestra una web, promoción, mapa ... Diwema diseñamos códigos QR 2.0 a color e incluyendo en el centro su logotipo de empresa. 6. Vídeo Empresa HD. Videos de Empresa a precios lowcost. Ejemplos: www. youtube.com/ user/diwema ser-viciosweb Diwema, con Sede en Barcelona, puede ayudar a su Negocio y asesorarle la mejor estrategia Online.

NEGOCIS

Barcelona és la sisena millor ciutat on fer negocis L’Observatori Barcelona 2013 també conclou que és la desena ciutat en producció científica, la dotzena en projectes d’inversió estrangera i la cinquena en qualitat de vida. Barcelona ocupa la sisena posició mundial de millors ciutats per als negocis i està entre les quinze primeres del món en projectes d’inversió estrangera, competitivitat global i producció científica. Aquesta és una de les conclusions de l’Observatori de Barcelona 2013, elaborat per l’Ajuntament i la Cambra de Comerç. L’informe també apunta que la capital catalana és la quarta capital mundial en perspectives empresarials, la segona millor ciutat europea per a les compres, la cinquena en organització de reunions internacionals i la cinquena en qualitat de vida. Durant aquest 2012 Barcelona s’ha situat com a dotzena ciutat en nombre de projectes d’inversió estrangera, desena en producció científica i la tretzena en competitivitat global. L’any 2011 la taxa d’activitat emprenedora dels barcelonins se situa en un 7% i creis per primer cop en cinc anys, situant-se per davant de França, Finlàndia i Suïssa. A més, Catalunya és la cin-

rànquings de cost de vida, passant a la posició 85. En l’àmbit impositiu, però, el tipus d’impost de societats s’ha mantingut per sobre del mitjà europeu i l’IVA s’ha equiparat amb la mitjana europea per al tipus general.

quena regió d’Europa amb major nombre d’ocupats en sectors manufacturers d’intensitat tecnològica alta i mitjana-alta, la sisena pel que fa a treballadors en ciència i tecnologia i la novena quant als sectors de serveis intensius en coneixement. D’altra banda, Barcelona ocupa les posicions cinquena i vintena en el rànquing de les principals ciutats europees i del món per nombre de turistes internacionals. De fet, és el quart port mundial de creuristes (el primer europeu) i l’aeroport de Barcelona és el novè d’Europa en volum de passatgers, superant London Gatwick.

L’informe també recull que a Barcelona s’hi ubiquen el 85% de les empreses de l’ecosistema Mobile català, conformat per 2.342 empreses, el 90% dels treballadors i el 94% de la xifra de negocis. “Turisme i tecnologia són dos dels factors tractors de Barcelona”, ha assegurat la tinent d’alcalde d’Economia, Empresa i Ocupació, Sònia Recasens, que ha avisat que Barcelona vol estar en “aquesta lliga competitiva de les millors ciutats”. Pel que fa als costos, la ciutat s’ha abaratit i ha baixat en els

A més, s’ha produït un descens de la facturació (10%), dels preus de venda, de la inversió i de l’ocupació respecte a l’any anterior. De cara al 2013, però, es preveu una caiguda més moderada de la facturació i de l’ocupació. “La ciutat ha aconseguit mantenir un bon posicionament econòmic al món i a Europa davant la crisi”, ha conclòs el president de la Cambra de Comerç, Miquel Valls. L’informe Observatori Barcelona 2013 compara la capital catalana amb les principals ciutats internacionals a través de 30 indicadors centrats en sis àmbits: els negocis, el coneixement, el turisme, la sostenibilitat i la qualitat de vida, els preus i els costos, el mercat laboral i la formació. • Text: Ajuntament de Barcelona

www.latorredebarcelona.com 35

BELLESA

36 www.latorredebarcelona.com

BELLESA

Sanitas te enseña a disfrutar del sol sin riesgos Decálogo para una piel sana

Utilizar protectores en forma de polvos para las zonas anfractuosas y con pliegues.

Llevar una higiene diaria con relación al tipo de piel y a las actividades que realicen, sin exagerar.

Observar la piel de todo el cuerpo con cierta frecuencia para detectar cualquier cambio en el color, aspecto o tamaño de manchas previas.

Utilizar jabones neutros o ácidos débiles. Agua y jabón son los elementos de higiene cutánea cotidiana más eficaces. Mantener la piel hidratada utilizando preparaciones cosméticas e ingiriendo líquidos en abundancia.

Consultar con el médico o dermatólogo las dudas sobre la piel, incluidas las dermoestéticas.

Alimentarse variada y equilibradamente, ya que los nutrientes llegan a la piel de forma mayoritaria por la sangre.

En el periodo estival en el que nos hayamos inmersos, los cuidados de la piel toman una importancia decisiva, pues el sol, que es fuente de vida esencial, puede convertirse en el origen también de patologías y enfermedades cutáneas, si no se respeta.

Para ello, si las queremos prevenir, os proponemos una serie de consejos fáciles que os permitirán disfrutar del sol sin riesgos, aunque la mayor prevención radica en un control de los baños de sol y en cuidados generales de la piel.

Lavarse el cabello con champús suaves. El número de veces depende de la vida cotidiana y de lo graso. Evitar maniobras cosméticas que puedan debilitar el folículo piloso. Protegerse del sol utilizando protectores solares con factor de protección superior a 15 y con ropaje adecuado. Evitar sustancias alergénicas para evitar la aparición de las respuestas inflamatorias de la piel.

Fdo. Iñaki Ferrando. Medical Marketing & Communication Manager de Sanitas.

OFICINA SANITAS LES CORTS Deu i Mata, 62 bajos 08029 Barcelona T 93 419 53 00 / 629 510 509 F 93 419 71 90 amustienes.pex@sanitas.es

www.latorredebarcelona.com 37

BELLESA

Tot el que cal saber sobre la cel·lulitis Només les dones tenim cel·lulitis? L’estrès agreuja el problema amb el greix localitzat? Si la meva mare té cel·lulitis, jo també la tindré? Perquè no et quedis amb cap dubte ara respondrem algunes de les preguntes més habituals sobre la cel·lulitis. Què és la cel·lulitis? És una acumulació de greix, aigua i toxines en el teixit adipós que l’organisme és incapaç d’eliminar per si mateix. Se sol desenvolupar al voltant dels malucs, cuixes i abdomen, però també es pot trobar als braços. La seva aparença és esponjosa i amb clotets. Per això se la coneix com “pell de taronja”. És normal patir cel·lulitis? Els estudis epidemiològics diuen que el percentatge de dones amb cel·lulitis arriba a un 98% en les poblacions occidentals. Aquestes dades deixen un petit, i afortunat, percentatge (2%) de la població femenina lliure d’aquesta antiestètica deformació. La resposta és sí, és normal patir cel·lulitis. L’estrès pot agreujar el problema? Factors psicològics com l’estrès (l’adrenalina afavoreix l’emmagatzematge de greixos), trastorns afectius o laborals (poden influir en la microcirculació sanguínia), trastorns circulatoris provocats per varius, males postures o peces de roba que oprimeixin excessivament poden afavorirla. Per descomptat, també influeix l’estil de vida (des de la manca d’exercici i de son a donar-se banys molt calents), i també una dieta desequilibrada, fumar, l’excés d’alcohol i el consum d’alguns fàrmacs, com els corticoides.

Si m’aprimo seguiré tenint cel·lulitis? En molts casos sí. De fet hi ha persones obeses sense cel·lulitis i persones primes amb pell de taronja. Més que una qüestió de pes és una qüestió de mal drenatge limfàtic i de falta de to muscular. La musculatura tensa la pell i tendeix a millorar l’aspecte de les zones amb cel·lulitis així que, abans de res, cal fer un bon pla d’exercici per tonificar. Les meves menstruacions són irregulars. Incideix això sobre la cel·lulitis? Les hormones, principalment les sexuals, són un factor incident en el problema de la cel·lulitis. Els trastorns lligats al cicle menstrual afavoreixen la retenció de líquids en les extremitats inferiors. La meva mare té cel·lulitis, la meva àvia també la va tenir. Jo també la patiré? Convé ser realista. Quan tenim antecedents directes de cel·lulitis hi ha moltes probabilitats que la desenvolupem. La genètica té molt a dir en aquest aspecte, però en funció del nostre estil de vida i nutrició el problema evolucionarà d’una o altra manera. Primer de tot convé no baixar la guàrdia en cap moment i adoptar hàbits saludables permanents perquè és més fàcil evitar que s’acomodi que no haver de expulsar-la. Afecta només a les dones? Hi ha diversitat d’opinions sobre si és un procés exclusivament femení (es produeix pels estrògens) o si també poden patir-la els homes. De totes maneres en el cas d’ells la cel·lulitis sol quedar-se a les primeres fases. Em perjudica més si sóc fumadora? Sí, el tabac, com el cafè, són

38 www.latorredebarcelona.com

vasoconstrictors, és a dir, estrenyen el diàmetre dels vasos, redueixen la quantitat de sang que arriba a la perifèria del cos i impedeixen l’oxigenació dels teixits. En resum, afavoreixen la cel·lulitis. La roba ajustada és contraproduent? Efectivament, l’ús de peces ajustades o fins i tot de calçat incorrecte influeix en la formació d’aquesta patologia. Té unes repercussions negatives sobre el sistema circulatori per causa compressiva. També influeixen la hiperlordosi i els peus plans.

Un consell i un truc

Respireu d’una manera profunda i lenta per aconseguir una major aportació d’oxigen. Això ajudarà a millorar la qualitat del vostre teixit. El tabac fa just el contrari. Dediqueu un dia de la setmana a depurar-vos. Tampoc no cal que passeu gana, podeu menjar quan us vingui de gust però només aliments vegetals de temporada crus, cuits o en forma de sucs. Preneu més d’un mínim de 1,5 litres d’aigua per dia. Si feu d’aquest dia un costum veureu com millora l’aspecte de la pell, a banda que tindreu més salut i vitalitat.

Algunes propostes cosmètiques...

Celluli Eraser, de Biotherm. L’extracte de Coralina, el seu ingredient principal, és un extracte d’alga marina desenvolupat per la marca i que es combina amb cafeïna pura per afavorir la degradació dels greixos i, simultàniament, prevenir la formació de noves cèl·lules d’emmagatzematge. D’aquesta manera, els seus resultats són visibles fins a un mes després de l’última aplicació del producte. El seu

preu: 36,90€/200ml. Cellu Slim, de Elancyl. Formulat per eliminar tots els tipus de greix, fins i tot els més resistents. És un producte especialment indicat per tractar les cel·lulitis més rebels. Una de les seves principals característiques és que aplica els principis de la cronobiologia: ordena cada principi actiu que actuï en el moment precís, en sintonia amb el metabolisme: durant el matí facilita l’eliminació del greix i per la nit evita el seu emmagatzematge. La seva textura és fundent, hidratant, agradable i de fàcil absorció. La seva eficàcia persisteix fins a un mes després de la seva aplicació. El seu preu: 35€/200ml. Advanced Body Creator, de Shiseido. Tractament corporal concentrat aprimant i anticel·lulític de triple acció: trenca, crema i prevé l’acumulació de nous greixos en l’organisme. La silueta corporal s’esculpeix harmoniosament ja que disminueix la capa adiposa en tan sols 2 setmanes, i el greix es destrueix i es crema. Científicament provat, gràcies a les Fat Fighting Capsules i a la fragància Aromacològica SLM que componen el Fat Fight Fighting System. El seu preu: 74€ D Solution Booster, de Valmont. Concentrat activador aprimant amb una associació inèdita d’actius introduïts en altes concentracions, per combatre rodoneses, nòduls i pell de taronja. Realitza quatre accions: crema-greix, drenatge, antiemmagatzematge i acció reversió, que permet a les cèl·lules grasses tornar al seu estat de fibroblast gràcies a l’acció del complex lipo-rewind. El seu preu: 195€/100ml. Text: Belleza Activa www.bellezaactiva.com

BELLESA

Tecnologia digital per obtenir uns millors tractaments dentals A la Clinica Dental Bonadex del Passeig de la Bonanova, treballem amb un equip de col·laboradors que han passat tota la seva vida professional en contacte amb la clínica i amb els seus pacients. Considerem que és un dret bàsic de tot pacient rebre tota la informació possible sobre el seu problema particular i actuem de forma clara i professional. Hem incorporat nous avenços tecnològics, implicant-nos en cursos i en associacions tan professionals com científiques. Volem compartir aquests coneixements i posar-los al servei dels nostres pacients per oferir-los un ventall de tractaments a fi que puguin escollir aquelles propostes més adients a les seves circumstàncies. Dr. Pere Harster. Conseller mèdic Quines són les darreres novetats en el camp de l’estètica dental? Els darrers avenços tecnològics, tant en matèria d’adhesió com en la incorporació de materials de darrera generació, permeten que actualment les restauracions dentals quedin totalment integrades en la dentició natural, preservant al màxim el teixit dental i sense que s’apreciïn diferències ni de color ni de gruix.

La tècnica DSD – Digital Smile Design – permet simular el somriure mitjançant ordinador (models i encerat diagnòstic virtuals) i detectar aquelles zones que es volen millorar. D’aquesta manera, ja abans de començar el tractament, el pacient es pot fer una idea gràfica de com serà el resultat final. Un altre aspecte per assegurar un resultat òptim resideix en l’estudi multidisciplinar de cada cas per part de tot l’equip mèdic, a fi de trobar la solució més acurada i menys invasiva per a cada pacient. La conservació de les pròpies dents, l’opció més valorada. L’endodòncia, habitualment anomenada “treure el nervi”, “matar el nervi” o“desvitalitzar” és un pilar fonamental de l’odontologia conservadora i està en constant evolució. Nous materials amb tècniques modernes estan facilitant l’èxit en els tractaments, fins i tot en els casos més complexos. Avui dia podem garantir un percentatge molt alt d’èxit, no només en les endodòncies, sinó també en les reendodòncies, donat que és possible tornar a tractar una dent amb una endodòncia prèvia que per diverses raons hagi fracassat. És evident que amb una bona tècnica d’anestèsia són tractaments totalment indolors.

La conservació de les nostres pròpies dents en bon estat de salut és el principal repte al qual ens enfrontem i l’Endodòncia actualment està aportant solucions per assolir-lo. Què podem fer quan perdem les dents? La pèrdua d’una o diverses dents comporta inexorablement la pèrdua de funció i d’estètica. Aquesta manca comporta l’alteració de les dents veïnes afavorint l’aparició de les malalties periodontals, de la càries o fins i tot de problemes d’articulació de la mandíbula. La col·locació d’implants dentals permet la reposició de dents perdudes. Les pròtesis sobre implants permeten retornar al pacient les seves capacitats bucals; això és, la capacitat mastegadora, la capacitat estètica i la capacitat fonètica d’una manera segura i amb un alt nivell de confort. Gràcies a la tecnologia digital es pot proporcionar un tractament implantològic amb un alt grau de fiabilitat, donat que es serveix de les tècniques de planificació més precises i de la utilització dels materials més avançats. Gràcies als sistemes CAD-CAM (disseny fabricat o mecanitzat assistit per ordinador) serà possible

obtenir restauracions protèsiques molt acurades assegurant un major control de la qualitat. Importància de la gingivitis i periodontitis La gingivitis i la periodontitis formen part de les anomenades “malalties periodontals” ja que afecten a la geniva i a l’os alveolar i poden provocar la pèrdua de les nostres dents. Els signes més característics són el sagnat, la mobilitat o l’aparició d’espais entre les dents, retracció gingival, i fins i tot el mal alè “halitosi”. És important tractar aquestes malalties perquè estudis recents demostren que influeixen negativament en la salut general augmentant el risc cardiovascular, la diabetis, i induint el part prematur. Actualment, gràcies als avenços en medicina genètica, el nostre equip realitza tests microbiològics i proves de susceptibilitat genètica per poder prevenir, diagnosticar i tractar amb més eficàcia aquestes malalties. El millor consell que podem donar com a especialistes en salut bucal és insistir en la importància de la prevenció i la detecció precoç mitjançant les revisions e higienes periòdiques.

www.latorredebarcelona.com 39

PSICOLOGIA

El meu fill és molt desobedient. Què puc fer? Una de les tasques que tenim com a pares és la de fer feliços als nostres fills. Fins i tot arribem a creure que estimar-los és donar-los tot el que demanen. Si els nostres fills senten tristesa o frustració i tenim dificultats per tolerarho, tendim a satisfer els seus desitjos immediatament per evitar les seves rebequeries o queixes. D’aquesta manera estem transmetent un missatge negatiu molt poderós al nen: no pots sentir el que sents ni queixar-te de res perquè els pares no t’ho permeten. Davant d’aquesta resposta, quins són els sentiments reals del nostre fill? Doncs sentirà tristesa igualment ja que no ha aconseguit el que volia, restarà confós perquè els seus

40 www.latorredebarcelona.com

sentiments semblen inadequats i, a més, augmentarà la seva percepció de ser incapaç de trobar solucions ajustades a la seva edat. La tristesa, l’alegria, la decepció, la sorpresa, el plaer, són emocions pròpies de les persones i cadascuna d’elles té una funció adaptativa. De la mateixa manera, les rebequeries formen part del comportament normatiu d’un infant, i per tal que pugui aprendre a gestionar les seves emocions primer les haurà d’experimentar. A mesura que el nen vagi adquirint habilitats comunicatives serà més capaç de parlar de les seves emocions, moment en el qual, els adults del seu entorn podran ajudar-lo a entendre i afron-

tar de forma constructiva les emocions negatives (Thompson, 2008). Els pares tenim una eina imprescindible en el procés educatiu del infant que li proporciona confiança i seguretat. Es tracta de fer servir el no per ajudar als nostres fills a aprendre com actuar, quins són els seus límits i fins a on poden arribar. No ens hem de sentir culpables quan posem límits si procurem que siguin ferms, immediats i consistents amb els que ha posat la parella, si prèviament hem pactat les normes de convivència, si evitem renyar els nens davant d’altres persones, si provem d’incrementar el paper del nen

a l’hora de prendre decisions que afectin a la seva vida, i si l’animem a ser autònom. Els pares som els models de conducta dels nostres fills i hem d’actuar en conseqüència. Els psicòlegs especialistes en la infància ens trobem de tant en tant a la consulta que donar unes pautes breus de comportament als pares vers els fills és suficient per a fer un canvi de rumb i resoldre el problema de la desobediència. Un problema que si no s’atura a temps es pot perpetuar i convertir-se en una dificultat severa per al desenvolupament sa de l’infant. • Text: Fina Ferrer. Psicòloga infantil. VidaliEspejo Psicòlogues www.vidalespejo.com

PSICOLOGIA

L’autoestima, té un punt feble? Les persones amb una autoestima sana són més felices, més optimistes i més resistents a la depressió i l’ansietat. Tenir una autoestima sana implica avaluar-se de manera autònoma i ferma independentment dels assoliments i de l’aprovació social. No obstant, la majoria de les persones vinculen la seva autoestima amb els resultats obtinguts o amb l’èxit social. Aquesta contradicció ha portat a psicòlegs com Neff i Vonk (2009) a la cerca d’un nou concepte que tingui tots els avantatges de l’autoestima però eliminant la naturalesa competitiva de la comparació social. I l’han trobat, és l’autocompassió. Es tracta d’un terme budista que es defineix mitjançant tres components principals: ser amable amb un mateix, un sentit

compartit d’humanitat i tractar aquells aspectes que consideres negatius de tu mateix de manera conscient. Quan les persones s’enfronten amb les limitacions, en moltes ocasions, tendeixen a ser amables i compassius amb els altres i, en canvi, a ser durs i exigents amb si mateixos. Esforçar-se per ser perfecte i no cometre cap error, genera sentiments de soledat, que amplifiquen i exacerben el patiment. L’autocompassió, d’altra banda, implica ser amable amb les teves febleses, recordant que l’ésser humà és imperfecte i que aprèn dels seus errors. Han trobat que les persones amb alts nivells d’autocompassió també tenen nivells alts de satisfacció vital, d’intel·ligència emocional, de

vinculació social i de capacitat d’assoliment, així com nivells baixos d’autocrítica, depressió, ansietat, rumiaments (pensaments negatius i recurrents que assalten la consciencia), supressió de pensament (capacitat per aturar els rumiaments), perfeccionisme i trastorns d’alimentació. Tot i que el concepte és similar al d’autoestima, ja que en ambdós s’experimenten emocions més positives que negatives cap a un mateix, l’autoestima avalua i protegeix l’ego mentre que l’autocompassió promou un tipus de consciència que accepta sense jutjar. L’autoestima proclama “sóc tan bo com qualsevol”. L’autocompassió diu: “entre tu i jo no hi ha diferències, els dos som éssers humans”. L’autoestima ens fa compe-

titius (per assolir els nostres objectius), l’autocompassió, en canvi, ens produeix seguretat (ja que no hem d’estar a la defensiva). Les persones amb alts nivells d’autocompassió mostren una major resiliència emocional i són més precisos per a predir les seves reaccions i comportaments que les persones amb baix nivell. Acostumen a tenir poques reaccions emocionals negatives i es responsabilitzen dels seus propis errors. I, donat que els dos conceptes provoquen sentiments positius cap a un mateix, les persones autocompassives tenen, sens dubte, una elevada autoestima. • Text: Melània Figueras, Doctora en Psicologia, especialista en comunicació. Per a qualsevol consulta podeu escriure a info@figuerasbofillpsicologues.es T. 696 067 037

www.latorredebarcelona.com 41

BELLESA

42 www.latorredebarcelona.com

GASTRONOMIA

Premi per a la gastronomia catalana La gastronomia catalana es manté entre els primers llocs quan a reconeixement internacional. Després de la retirada de Ferran Adrià s’ha demostrat que més enllà dels noms i les modes a Catalunya hi ha bona fusta. Roca ha sabut mantenir una equidistància entre tradició i vanguàrdia, com també ho ha fet Carme Ruscalleda, i potser aquesta és la veritable clau del seu èxit. Entre la tradició i el respecte pels productes naturals que pregonava el malaurat Santi Santamaria i el vanguardisme de Ferran Adrià, sempre disposat a sorprendre’ns a qualsevol preu, Joan Roca, Carme Ruscalleda i encara alguns més representen l’equilibri més desitjable.

El Celler de Can Roca ha rebut el premi que tots esperen: el títol de millor restaurant del món, de part de la prestigiosa revista britànica Restaurant Magazine. A més ho ha fet destronant el gran campió, el restaurant Noma, de Copenhague. Per als que en saben de gastronomia no ha sigut gens estrany que triïn El Celler de Can Roca com a millor restaurant del món, perquè en Joan Roca i els seus germans cuinen molt bé però també

perquè conserven la millor tradició culinària del país, que van aprendre de la mare, i perquè han sabut combinarla amb els rituals i maneres de l’alta cuina sense perdre naturalitat. I a sobre ho han fet amb discreció. En Joan Roca sempre s’ha declarat admirador de Ferran Adrià. Certament l’aura creativa del cuiner de l’Hospitalet ha influenciat a la majoria dels cuiners catalans però

La cultura de l’esforç i la humilitat són unes altres virtuts molt relacionades amb la cuina que veiem també en el considerat millor restaurant. Deia en Joan Roca, després de rebre el premi que “la clau és el treball, el compromís amb la creativitat i, per sobre de tot, tenir dos germans que són estrelles de veritat –el millor sommelier i el millor pastisser del món” i amb ells va ser possible construir un projecte que ens ha permès arribat a aquest punt”. El secret, doncs, no és altre que “treball, compromís amb l’excel·lència i la creativitat i la sort de tenir dos germans impressionants”.

Tot plegat recorda el missatge de Pep Guardiola. Esforç, excel·lència, creativitat, humilitat són virtuts que estan a l’abast de tots, a la cuina i a tot arreu on treballem. Potser no tindrem aquests germans tan fantàstics que té el Joan Roca però el mateix mètode que ens ha portat a ser els millors en futbol o cuina és aplicable a altres disciplines i pot ajudar-nos a construir un millor futur. Els germans Roca són un bon model de cuina, de gastronomia, d’empresa i de projecte. Seguim el seu exemple i apostem pel valor afegit de la nostra feina.

Els millors restaurants Rere El Celler de Can Roca i el Noma la resta del top five el formen els restaurants: Osteria Francescana (Modena), el Mugaritz d’Andoni Luis Aduriz (Sant Sebastià) i l’Eleven Madison Park (New York). Del cinquè al desè lloc s’han classificat el D.O:M (Sao Paulo), Dinner by Heston Blumenthal (Londres), Arzak (Sant Sebastià), Steirereck (Viena) i Vendôme (Bergisch Gladbach). • Text: Andreu Asensio

www.latorredebarcelona.com 43

BELLESA AGENDA

Sarrià-Sant Gervasi Vil·la Joana. Ctra. de l’Església, 104. T. 93 204 78 05.

CINEMA Fotografies antigues

Amb motiu de la Festa Major de Sant Gervasi, es projectaran fotografies antigues del barri, cedides per part dels veïns i veïnes a l’Arxiu Històric de Sarrià – Sant Gervasi Data: Dijous 13 de juny a les 18 h. Data: Centre Cívic Pere Pruna .................................................................

El documental del mes

Vint fiscals i investigadors de països d’Àfrica, Àsia, Amèrica Llatina i Europa es reuneixen cada sis mesos per tal de trobar noves eines en la lluita contra la corrupció. Investiguen alguns dels líders d’empreses més rics, cobdiciosos i influents al món. Però molts d’aquests caçadors de corruptes han estat assassinats. Data: Dimecres 26 de juny, a les 20,30h, al Teatre de Sarrià Lloc: Teatre de Sarrià. Pare Miquel de Sarrià, 8. T. 93 203 97 72.

EXPOSICIONS Mapas de la Alteridad

Mitjançant materials com la pintura, el teixit, la fusta i el paper, una artista mexicana recrea mapes del món que transiten entre l’art figuratiu i abstracte i fins i tot les figures geomètriques, per tal de generar jocs òptics i tridimensionals que volen mostrar la configuració natural i artificial del planeta on habitem. Data: Fins al 21 de juny. Lloc: Centre Cívic Pere Pruna .................................................................

Sortir de la presó

Aquesta exposició té com a objectiu transmetre una idea bàsica sobre el sistema penitenciari, els agents que hi participen i la llei que el regeix. S’hi reflecteixen els aspectes legislatius, posant de relleu les contradiccions jurídiques del sistema penitenciari i la distància entre l’ideal teòric i la realitat social que es viu a les presons. Data: Fins al 30 de juny. Lloc: Centre Cívic Vil·la Florida

44 www.latorredebarcelona.com

Parc del Castell de l’Oreneta

Microvida

Hi ha més éssers vius dels que segurament et pots arribar a imaginar, i la majoria són tan minúsculs que estan fora de l’abast de la nostra vista. Microvida és un viatge espectacular i sorprenent cap al proper i alhora desconegut món microscòpic. Gràcies a belles imatges d’éssers microscòpics augmentats entre 500 i fins més de 10.000 vegades, t’adonaràs de la importància de la microscòpia en l’estudi de la vida. Visita inclosa en l’entrada del museu. Data: Exposició temporal Lloc: CosmoCaixa. Isaac Newt on, 26. T. 93 212 60 50. Més informació a www.CosmoCaixa. com/agenda

TecnoRevolució

Una exposició interactiva que pretén donar a conèixer les tecnologies convergents: la nanotecnologia, la biotecnologia, les tecnologies de la informació i de les comunicacions, i les ciències cognitives. Data: Exposició temporal Lloc: CosmoCaixa. Isaac Newt on, 26. T. 93 212 60 50. .................................................................

Vil·la Joana

Situat al cor de la serralada de Collserola, aquest museu ocupa una masia del segle XIX, la Vil·la Joana. Aquí va morir l’any 1902 el poeta Jacint Verdaguer, màxim representant de la Renaixença de les lletres catalanes. El visitant, a més, pot atansar-se a la vida i obra del poeta a través d’imatges i documents. Data: Exposició permananent Lloc: Museu d’Història de Barcelona

per aconseguir una manualitat creativa feta amb les vostres mans. Una idea, un guió i una tallerista que us ajudarà a fer la vostra creació. Adults i infants gaudireu d’un espai de trobada aprenent a treballar i crear conjuntament. Data: Dissabtes d’11 a 13 h. 22 de juny, Posaclaus de fusta Lloc: Centre Cívic Vil·la Florida .................................................................

Desde dentro

Foto Colectània aprofundeix en l’obra d’alguns autors que tenen la introspecció com a punt essencial de les seves mirades i trajectòries cinematogràfiques. Més enllà de buscar uns trets estilístics comuns la mostra se centra en set autors que han concentrat la seva cerca en aprofundir en la pròpia natura de la fotografia, no només com a mitjà de capturar la realitat sinó com a eina per deixar anar la imaginació. “Desde dentro” mostra 80 fotografies de Vari Caramés, Toni Catany, Gabriel Cualladó, Ferran Freixa, Alberto García-Alix, Paco Gómez y Humberto Rivas. Data: Fins al 21 de setembre. Lloc: Fundació Foto Colectania. Julián Romea, 6 D2. T. 93 217 16 26

INFANTIL Llançar’t Música

Tarda nit dedicada a la música d’arrels vinguda de fora, però feta des d’aquí. Del blues a la rumba i del reggae al son, en format Dj’ o en format d’actua¬ció musical. Roots al Parc! Organitza Coordinadora de Rock de Sarrià. Data: Divendres 21 de juny a les 18 h. Lloc: Centre Cívic de Sarrià .................................................................

El Racó de l’artista

Activitat en què podeu gaudir en família treballant les arts plàstiques

Tots els festius el Parc de l’Oreneta ofereix circuits en tren elèctric (diumenges i festius d’11 a 14 h., 1,50€) i ponis per a infants de 3 a 12 anys (dissabtes, diumenges i festius fins al 30 de juny i diumenges de juliol d’11 a 14 h, 6€). Lloc: Parc del Castell de l’Oreneta.

MÚSICA Concert de gospel

Concert de fi de curs a càrrec dels alumnes d’Anna Ruggiero. Data: Dimecres 19 de juny a les 20 h. Lloc: Centre Cívic Pere Pruna .................................................................

Cicle de Concerts Joves

Amb la col·laboració de les escoles de música del districte Sarrià -Sant Gervasi. Data: Dijous 20 de juny a les 19 h. Música de cambra amb joves intèrprets. A càrrec d’alumnes del CEM Diaula. Dijous 21 de juny a les 20 h. Concert d’Orquestra amb Música de Cinema. A càrrec del CEMB Lloc: Centre Cívic Pere Pruna .................................................................

Aula de cant

Concert de l’Aula de Cant Maria Dolors Cortès Data: Divendres 28 de juny, a les 17 h. Lloc: Teatre de Sarrià. Pare Miquel de Sarrià, 8. T. 93 203 97 72. www. teatredesarria.cat .................................................................

Acordions

Concert de l’Orquestra de Cambra d’Acordions de Barcelona.

BELLESA AGENDA

Us recomanem contrastar amb cada centre la data i l’horari de les activitats per si hi ha canvis o anul·lacions.

Data: Dissabte 29 de juny, a les 20,30 h. Lloc: Teatre de Sarrià. Pare Miquel de Sarrià, 8. T. 93 203 97 72. www. teatredesarria.cat .................................................................

Havaneres i sardines

Amb la Dolça Petxina i el Bar CP Data: Dissabte 13 de juliol, a les 21h, al pati del Centre Lloc: Teatre de Sarrià. Pare Miquel de Sarrià, 8. T. 93 203 97 72. www. teatredesarria.cat

NATURA Passejades temàtiques

Els dissabtes s’ofereixen passejades d’una hora pels voltants del Centre d’Informació. Conduïdes pels guies del parc i adreçades al públic en general. Activitat gratuïta. Apunteu-vos al taulell el mateix dia de la sortida. Places limitades a cada sortida. Preu: 1,70 € Menors de 7 anys gratuït. Data. Dissabtes a les 10.30 i a les 12 h. 15 de juny (L’aigua i les fonts). 29 de juny (Les lianes mediterrànies). Lloc: Centre d’Informació del parc de Collserola. Ctra. de Vallvidrera a Sant Cugat, km. 4,7 T. 93 280 35 52. www. parcnaturalcollserola.cat .................................................................

Pujada a Sant Pere Màrtir

Música als parcs

El cicle “Música als parcs“ ofereix aquest estiu 49 concerts gratuïts de jazz, clàssica i altres gèneres. Alguns d’aquests concerts tindran lloc als parcs de Sarrià i Sant Gervasi : el Turó Park, els Jardins de la Tamarita i el Pantà de Vallvidrera Data: Dimecres 26 de juny, a les 21 h.Laura Obradors i Victor Galeano interpreten música clàssica al Turó Park.Dijous 27 de juny, a les 21 h. Rubén Fernández i Andreu Zaragoza Duet interpreten música de jazz als Jardins de la Tamarita. Dimecres 3 de juliol, a les 21 h. Mara Muñoz ofereix un concert de música clàssica al Turó Park. Dimecres 3 de juliol, a les 21 h. Concert de l’Orquestra de Cambra del “Centre d’Ensenyament Musical de Barcelona“. Dijous 4 de juliol a les 21 h. Concert de música clàssica a càrrec de Baluerdo. Dimecres 10 de juliol a les 21 h. Concert a càrrec d’Euphonic Bass Quartet. Dimecres 10 de juliol a les 20 h. Duet de jazz al Pantà de Vallvidrera.

Celebració de la revetlla de Sant Pere amb coca i cava. Tornada a les 12h de la nit. Organitzada conjuntament amb el Centre Excursionista els Blaus Data: Divendres 28 de juny, a les 20 h. Lloc: Punt de sortida a la plaça de Sarrià.

Centre Excursionista els Blaus Data: Dissabte 6 de juliol i diumenge 7 de juliol Lloc: Més informació a www.teatredesarria.cat .................................................................

La Granja de Can Coll

Els diumenges visites guiades de 45 minuts. Es mostren els espais de la granja: la incubadora, el tancat dels conills i el dels ànecs i els corrals. De 13 h a 13:30 h visita lliure i gratuïta només als corrals. Data: Diumenges d’ 11:15 h i 12:15 h. Preu: 1,70 € per persona (a partir de 3 anys). Lloc: Can Coll, Centre d’Educació Ambiental. Situat a la ctra. de Cerdanyola a Horta, al km 2. Cerdanyola del Vallès. És obert els diumenges de 9:30 h a 15 h. Excepte de Nadal a Reis, Pasqua, juliol i agost. Tel.: 936 920 396.

FESTES MAJORS

grup instrumental Triulet i del poeta Enric Casasses. Data: Dijous 27 de juny, a les 21 h, al Teatre de Sarrià Lloc: Teatre de Sarrià. Pare Miquel de Sarrià, 8. T. 93 203 97 72. .................................................................

Premi de Teatre

II Premi Teatre Sarrià: actuació de grup finalista. Amb la col·laboració del Districte de Sarrià – Sant Gervasi. Data: Diumenge 30 de juny, a les 18 h. Lloc: Teatre de Sarrià. Pare Miquel de Sarrià, 8. T. 93 203 97 72. www. teatredesarria.cat

XERRADES Abordar el cáncer

Conferència sobre com abordar el càncer d’una manera natural. Entrada lliure. Data: Dijous 20 de juny a les 18.45 h. Lloc: Esmaca. Rbla. de catalunya, 8 1er 1a. T. 934 120 701 M. 616 949 697. info@esmaca.cat .................................................................

Diagnóstico oriental

Taller gratuït de diagnòstic orientalper aprendre a observar-se a un mateix i millorar la salut. Data: Dijous 27 de juny a les 18.45 h. Lloc: Esmaca. Rbla. de catalunya, 8 1er 1a. T. 934 120 701 M. 616 949 697. info@esmaca.cat

Nits d’Astronomia

Sessions d’iniciació a l’observació d’estels, constel·lacions i altres cossos celestes. A partir de 12 anys. Cal inscripció prèvia. Data: Divendres, de 22 a 24 h. 28 de juny (a Can Coll, Centre d’Educació Ambiental). Lloc: Centre d’Informació del parc de Collserola. Ctra. de Vallvidrera a Sant Cugat, km. 4,7 T. 93 280 35 52. www.parcnaturalcollserola.cat

Pujada a la Pica d’Estats

Organitzada conjuntament amb el

Festa Major de Sant Gervasi

Festa grossa el mes de juny a Sant Gervasi. Aneu escalfant motors per a la Fest Major. Consulteu la programació a www. latorredebarcelona.com Data: Del 8 al 21 de juny. Lloc: Barri de Sant Gervasi.

TEATRE Tira-li l’alè

Recital de poesia teixida amb música. Presentació del nou disc del

I MÉS Revetlla de Sant Joan

La Flama del Canigó arribarà diumenge 23 de juny i amb ella s’encendran les fogueres de sant Joan dnant el tret de sortida a la festa. Consulteu el web www. latorredebarcelona.com per conèixer les diferents festes que tindran lloc al Districte. Data: Diumenge 23 de juny a les 21.30 h. Arribada de la Flama del Canigó, lectura del manifest i encesa de la foguera. Lloc: Porta de Sarrià (Via Augusta/Dolors Monserdà).

www.latorredebarcelona.com 45

BELLESA AGENDA

Les Corts

CINEMA Cinefòrum

Continua el cicle de cinefòrum als diumenges musicals, un cicle de pel·lícules d’impacte social i que donen peu al debat. Data: 16 de juny, 17 h. (Una altra terra) Lloc: Centre Cívic Joan Oliver “Pere Quart” .................................................................

Cinema infantil

Amb l’arribada de la primavera i del bon temps continua el cicle de cinema infantil. Data: Divendres 14 de juny, 17 h. (Robots)

EXPOSICIONS Smartphoto

Fotografies d’Isabel Cidoncha. Data: Fins al 20 de juny. Lloc: Centre Cívic Can Deu .................................................................

Jordi Jordana

“Marines i paisatges de Catalunya”. Oli. Figuratiu i impressionista. Data: Fins al 25 de juny. Lloc: Centre Cívic de Les Corts .................................................................

Els arbres i la fusta

Fotografies de Juli M. Samper. Data: Fins al 28 de juny. Lloc: Centre Cívic Joan Oliver “Pere Quart” .................................................................

Murals sota la lupa

Una exposició que mostra els resultats d’una recerca àmplia i rigorosa que ha posat sota la lupa cada centímetre d’una obra mestra: les pintures de la capella de Sant Miquel, al Monestir de Pedralbes, pintades per Ferrer Bassa al S. XIV. Són obres inspirades per les devocions franciscanes que representen la passió de Crist, els goigs de la Mare de Déu i diverses figures de sants , una obra mestra de l’italianisme hegemònic en la pintura gòtica del segle.

46 www.latorredebarcelona.com

Data: Permanent Lloc: Monestir de Pedralbes. Baixada del Monestir, 9 . T. 93 256 34 34. .................................................................

MÚSICA

El cos vestit

Descobreix com el vestit modifica la imatge del cos mitjançant unes accions que tendeixen a comprimirlo i alliberar-lo alternativament des del segle XVI fins ara. A banda d’exposicions temporals el museu també ofereix un gran ventall de tallers i activitats. Data: Permanent. Lloc: Museu Tèxtil i d’Indumentària. Palau de Pedralbes. Av. Diagonal 686. T. 93 256 34 65 .................................................................

Disseny de producte

L’exposició permanent del Museu de les Arts Decoratives planteja un recorregut cronològic des de l’evolució de les arts de l’objecte des del romànic fins al Romanticisme, i el naixement del disseny de producte amb la Revolució Industrial de l’Europa Occidental, posant l’accent en la producció catalana. El segon àmbit de l’exposició se centra sobretot en el desenvolupament del disseny de producte amb l’exhibició de 442 peces que són una mostra representativa del disseny industrial. Lloc: Museu d’Arts Decoratives. Palau de Pedralbes. Av. Diagonal 686. T. 93 256 34 65 .................................................................

África Foto

Fotografies d’Antoni Ferré. Data: Fins al 30 de juny. Lloc: Centre Cívic Riera Blanca

INFANTS Revetlla de Sant Pere

La revetlla de Sant Pere envaeix el Pere Quart on podreu compartir un sopar col·lectiu i on cadascun dels assistents haurà de portar un àpat per a compartir-lo amb la resta de convidats. Apunteu-vos a la Secretaria.! Data: Divendres 28 de juny a les 20 h. Lloc: Centre Cívic Joan Oliver “Pere Quart”

Jazz a Les Corts Festival Jardins de Pedralbes S’estrena a Barcelona un nou festival que ens queda molt i molt a prop. Els jardins del palau Reial de Pedralbes acolliran a grans noms com Josep Carreras, Julio Iglesias, Roger Hodgson, Anthony and The Johnsons, Earth Wind and Fire i Crosby, Stills and Nash. Més informació i entrades a www. festivalpedralbes.com Data: Del 20 de juny al 8 de juliol. Lloc: Jardins del Palau Reial de Pedralbes

Amics de l’orgue

Montserrat Torrent interpreta a l’orgue obres de Bach, Mendelssohn i Duruflé. Entrada lliure. Data: Diumenge 16 de juny a les 6 de la tarda. Lloc: Parròquia de Santa Maria del Remei de les Corts, Plaça de la Concòrdia, 1 .................................................................

Saxon

Arriba a Barcelona una banda considerada una de les essencilas de la nova onada del Heavy Metal de l’època, juntament a iron Maiden i Def Leppard. Data: Dimarts 18 de juny. Lloc: Sala Bikini. Deu i Mata 105. T. 93 322 08 00. www.bikinibcn.com

Comença el cicle d’estiu dels Dijous de Jazz a Les Corts. Tots els concerts començaran a les 21 h. Data: 20 de juny: Joe Pisto & Ignasi Terraza Trio. 4 de juliol: Shaki’n All.11 de juliol: FarràsRomaní Hot Jazz Cats Quartet Dijous 18 de juliol: Ricard Gili & Biel Ballester Trio “París anys 30”. Lloc: Jardí del Centre Cívic Can Deu.

Cant modern

Amb l’escola A Tempo. Data: Dimecres 19 de juny a les 19.30 h. Lloc: Centre Cívic Can Deu .................................................................

A Capella

Concert a capella pel Dia Internacional de la Música. A càrrec de Les Sixters. Data: Divendres 21 de juny a les 19 h. Lloc: Centre Cívic Can Deu .................................................................

Mas i Mas

Cànons amb textos escatològics de Mozart i trios de Die Zauberflöte, cantats per grups diferents de solistes,formen la primera part. A la segona, hi podrem escoltar tres obres de Rossini i tres de Franz Schubert. Entrades a www.telentrada.com. Més informació a www. masimas.com Data: Dissabte 29 de juny a les 19 h. Lloc : Auditori Axa. Av. Diagonal, 547 (Interior de l’Illa Diagonal). www. auditoriaxa.es

AGENDA

Us recomanem contrastar amb cada centre la data i l’horari de les activitats per si hi ha canvis o anul·lacions.

Música als Parcs

El cicle “Música als parcs“ ofereix aquest estiu 49 concerts gratuïts de jazz, clàssica i altres gèneres. El 26 de juliol podreu assistir a l’actuació de Gianni Gagliardi Nomadic nature als jardins d’Ernest Lluch. Data: Divendres 26 de juliol a les 21 h. Lloc : Jardins d’Ernest Lluch

NATURA

XERRADES Salut i Satisfacció

Comproveu com la satisfacció personal influeix en la vostra salut, a càrrec de Mar Galindo, coach personal. Data: Dimarts 18 de juny a les 18 h.. Lloc: Centre Cívic Riera Blanca .................................................................

Preferents

Xerrada sobre participacions preferents. Data: Dijous 27 de juny a les 19 h.. Lloc: Saló de Plens del Districte (Pl. Comas, 18)

Roses noves al Parc Cervantes Com cada any el Roserar del parc Cervantes ha acollit una nova edició del concurs internacional de roses. Botànics d’arreu del món han portat a la ciutat algunes de les rosesmésespectacularsioriginalsi tots els visitants les podran admirar mentre duri la primavera i l’estiu. Data: Fins a la tardor. Lloc: Parc Cervantes Av. Diagonal, 708-716, a tocar d’Esplugues.

TEATRE Això és l’Havana

I MÉS

La nova proposta de la companyia Buits i Nous és un espectacle dirigit a la gent gran. Els hi oferim una proposta diferent, amb humor, participativa i des d’un context proper. És per això que triem les havaneres com a lligam de tot l’espectacle, amb les cançons més populars. Data: Dissabte 18 de maig a les 19 h. Lloc: Centre Cívic Riera Blanca .................................................................

Amb la col·laboració de Proartcat (www.proartcat.com) el Centre Cívic Can Deu organitza diverses sessions de poesia. Data: 17 de juny a les 18.30 h. (Trobades amb la poesia, relats i poemes amb Domingo Sánchez i convidats). Lloc: Centre Cívic Riera Blanca. .................................................................

Carícies

Intenz Diagonal by TSNB

La companyia ICC Teatre Obert posa en escena l’obra “Carícies”, de Sergi Belbel, adaptada per Stephen Briggs. Dirigeix Enric Estany Preu: 5,85 Data: Dissabtes 25 de maig a les 21 h. Diumenges 12 i 26 de maig a les 18 h. Lloc: Centre Cívic de Les Corts

Setmana de la poesia

Primera edició d’estiu del concepte The Shopping Night que porta de nou a barcelona una nit de compres, moda, cultura, gastronomia i oci. Data: Dijous 20 de juny, de 20 a 2 h. Lloc: Av. Diagonal (entre els carrers Joan Güell i Entença).

I ENCA R A MÉS AL WEB!

www.latorredebarcelona.com 47

CULTURA BELLESA

Estiu de festivals S’ha resistit però ja el tenim aquí. El sol i la calor han arribat de la mà del mes de juny. Tots anem esgotats, fent l’últim esprint abans de les vacances i el merescut descans. Però el sol ens carrega les piles i ens ofereix noves perspectives per al dia a dia. I ara, més que mai, ve de gust, de fer una mica de vida fora de casa, anar a sopar, al teatre, o deixar-se caure per algun dels molts festivals, apuntar-se a més d’una proposta cultural que la ciutat de Barcelona ofereix o, pels que vulguin fugir del bullici central, per la resta de Catalunya. Fem un repàs dels festivals del nostre petit país. que ofereixen la companyia Nura Dansa amb Metamorfosi; i també hi passaran per allà l’Orchestra Fireluche, una orquestra que interpreta música amb instruments de joguina, reciclats, i d’altres cultures del món. Una delícia sonora y visual. Aquests i molts altres espectacles més es donaran en l’últim cap de setmana de juny totalment gratuïts. Per saber-ne més del Festus, visiteu www.festusfestival. com/2013

Pop a Arbúcies Una de les cites imprescindibles pels amants de la música indie de casa nostra és sens dubte el PopArb. Aquest festival que ja porta més de deu edicions a l’esquena, programa els grups de música de casa nostra més rellevants de l’últim any, és com una espècie de memoràndum musical.

Arts al carrer També hi ha vida fora de Barcelona! Per exemple a Torelló, on se celebra el Festus, el Festival d’arts al carrer el 28 i 29 de juny. Aquest festival conjuga música, arts escèniques i audiovisuals per tots els racons del poble amb la voluntat de posicionar el poble com a punt de creació cultural i d’obrir les arts a nous públics. Festus aconsegueix oferir una nova alternativa cultural a les festivitats locals que 48 www.latorredebarcelona.com

estan acostumats, trencant la rutina urbana a través de la interacció dels espectacles amb el seu públic. Els músics i les companyies teatrals que oferiran els seus espectacles són entre altres: Bradien + Eduard Escofet, un espectacle electrònic combinat amb la poesia del poeta Escofet; el cabaret còmic de Diana Gadish transmutant-se en Lucy Live; la proposta multimèdia dels Insectotròpics amb la peculiar versió de La Caputxeta Vermella; o el bell espectacle de dansa i poesia

A Arbúcies, el divendres 28 i el dissabte 29 de juny, hi tocaran gent com Bremen, Joan Colomo, La Habitación Roja, Standstill, Delafé y las Flores Azules, Quart Primera, Senior i el Cor Brutal o La Iaia entre molts altres. Un cap de setmana per escoltar la millor música independent feta a casa nostra en un entorn tan màgic com el poble d’Arbúcies.

Festival de la veu El cap de setmana anterior, del 20 al 24 de juny Banyoles alçarà la veu més del compte per oferir una altra edició d’un petit gran festival, l’Aphònica, el Festival de la Veu de Banyoles. Fa deu anys que el poble va

impulsar la creació d’aquest festival que incideix en un instrument únic i característic de cadascú: la veu. Enguany, les veus que s’escoltaran seran de qualitat, com les de Manel; Núria Graham, una noieta vinguda de Vic, de veu poderosa; la veu càlida i naïf de la internacional Maia Vidal; les veus brillants i juganeres de la companyia Dei Furbi que recitaran la seva peculiar versió de La Flauta Màgica; o ens deixarem emportar per la veu i els ritmes cubans de Juan Perro, entre molts altres cantants i músics de nivell.

Teatre internacional Cap al sud també hi ha propostes de nivell. Concretament a la ciutat de Tarragona s’hi hospederan algunes de les companyies teatrals amb més recorregut d’aquí i vingudes de Sud-Amèrica o el Regne Unit. Es tracta del FITT (Festival Internacional de Teatre de Tarragona), en el qual es vol apostar per les noves dramatúrgies, i resulta ser un aparador de les noves propostes escèniques internacionals. Aquests talents creatius estan reduïts a sis companyies que representaran les seves obres en espais no teatrals, com edificis emblemàtics de la ciutat, fusionant així història i creació contemporània. Amb aquest festival es constata també la realitat teatral a Tarragona, no tota la creació escènica passa pel centre, per Barcelona. Bona cultura per aquest mes de juny. Per triar i remenar! • Text: Martí Figueras. Podeu llegir més articles seus a www.masteatro.com

CULTURA BELLESA

Sessions de música als Parcs de la zona alta Nou concerts ompliran de música l’estiu a Sarrià-Sant Gervasi. El cicle ‘Música als Parcs’ ofereix aquest estiu 49 concerts gratuïts de jazz, clàssica, la Banda Municipal i 3 formacions convidades en 27 espais de la ciutat. Els nou concerts que tindran lloc a a quatres espais verds de la zona alta s’allargaran fins al 10 de juliol. El gruix d’aquests concerts es concentra al Turó Park, que just aquest mes conclou la celebració del seu centenari. També podrem gaudir de música als Jardins de la Tamarita, al Pantà de Vallvidrera i als Jardins d’Ernest Lluch, a Les Corts. Consulteu l’agenda o el nostre web per saber les dates i horaris dels concerts.

Música als Parcs inclou concerts a càrrec de tres formacions convidades: l’Orquestra de Cambra del Centre d’Ensenyament Musical de Barcelona, sota la direcció de Xavier Jofre; la Okehampton College Big Band, dirigida per Paul Smith i procedent del comptat de Devon al sud d’Anglaterra; i la també formació anglesa del nord de Londres Leicestershire Wind Orchestra & Big Band, sota la direcció de Patrick White.

Com a novetat d’aquesta edició, a més dels concerts de música clàssica, jazz i de la Banda municipal, el cicle

Per al cicle se selecciona joves formacions musicals o solistes de música clàssica o jazz per donar-los l’oportunitat

de tocar a l’aire lliure durant l’estiu als parcs de la ciutat. En aquesta edició s’han presentat prop de cent setanta candidatures de formacions musicals i solistes, de les quals el jurat ha destacat l’alt nivell i la qualitat musical. La participació de les dues formacions anglosaxones permet, enguany, la internacionalització d’aquest cicle musical de joves intèrprets, en resposta a l’oferiment d’aquests centres de participar en la programació d’estiu als espais verds de la ciutat. Pel què fa a l’Orquestra de Cambra del “Centre d’Ensenyament

Musical de Barcelona”, la seva actuació sorgeix com a iniciativa d’entitats de Vallvidrera de fomentar l’ús d’espais de proximitat singulars com a escenaris per a la música. Pel que fa al concert de cloenda, previst per al 30 d’agost a les 21 h al Parc Central de Nou Barris, hi actuarà Llibert Fortuny acompanyat per Gary Willis al baix elèctric i el bateria Gergo Börlai. A la part final del concert tots els assistents podran afegir-se com a intèrprets en una jam session. Les bases per participar-hi estaran properament disponibles al web bcn.cat/habitaturba.

www.latorredebarcelona.com 49

CULTURA

Dins el cau del conill, una conversa amb Cristian Segura Molts cops l’art i la cultura del nostre districte queden sintetitzades en persones. En altres articles hem vist com la cultura es mostra en forma d’arquitectura o d’exposicions, ara veurem com ho fa en una sola persona. Aquesta és Cristian Segura (Barcelona 1978), que amb una ment inquieta, crea continguts culturals des del context del seu veïnat. Això ho veiem tant a les seves novel·les (El cau del Conill, premi Josep Pla 2011, i Ciment Armat) on ens parla de l’alta burgesia, com en el seu twitter (@Cr_Segura), on fa una àcida crítica de l’Upper, i en els seus articles en forma de crònica al diari Ara. Amb ell passegem per Sarrià explorant les seves inquietuds i els seus llibres.

L’obra Les dues novel·les publicades parlen sobre els afers i les vivències de la gran burgesia d’aquest país, radicada a la

zona alta de Barcelona. El primer, El cau del conill (2011) se centra en la vida familiar i les relacions personals, fent gran

èmfasi en el dia a dia d’una suposada família feliç que a mida que avança la trama es va desintegrant. Es fan paleses totes les intrigues i tots els jocs de favors que fa el protagonista per sobreviure i mantenir-se en la seva posició social. El seu segon llibre, Ciment Armat, passa a explorar les misèries d’un especulador fill dels més alts llinatges i sense cap tipus ni mena d’escrúpol, cosa que d’una manera escatològica sens fa palès a les primeres pàgines del llibre. Són dos llibres que exploren les misèries d’una classe social que amb el seu poder econòmic ho creu tot possible.

La conversa. Per parlar de tot això ens trobem amb Cristian Segura 50 www.latorredebarcelona.com

davant de l’església de Sant Vicenç i entrem a dins per parlar d’art. De seguida les seves petites dependències el delaten, només entrar em demana fer una foto per penjarla al twitter. Per sort no fa cap tweet durant l’entrevista tot i que en parlem força. Admirant els retaules barrocs, em parla de la necessitat de crear una ruta turística per ensenyar el patrimoni del nostre barri, que de ben segur tindria beneficis econòmics. També de com vitralls religiosos han inspirat la seva obra, concretament els del temple del Tibidabo. Parlant d’art, hom te la impressió que el periodista és tot un clàssic. Entre els seus pintors favorits cita a Caravaggio, Dürer o Hans Holbein. Admira també les esglésies romàni-

CULTURA

ques i gòtiques creient que l’arquitectura és la visualització de l’enginy humà. Baixar el carrer Major de Sarrià per arribar a la Casa Orlandai resulta ben bé una classe de sociologia fruit de l’observació. Segura descriu les maneres de fer d’alguns membres de la burgesia de Sarrià coneixent perfectament el tema, ben bé de primera mà. Descriu amb precisió les maneres de fer d’aquesta gent que no sap com tenir més poder. Gasten el temps en traficar, especular, anar a missa, formen part de la hipocresia sistèmica i satisfan tot tipus de plaers. Això arriba a punts que esgarrifen. A Ciment Armat podem veure com la depravació arriba fins a extrems insospitats dins de les més altes nissagues. Com diu l’autor, ho posa de manifest perquè el lector vegi on pot arribar la imaginació d’una persona que ja te les necessitats bàsiques totalment cobertes, arribant als nivells de la pel·lícula d’Stanley Kubrick Eyes Wide Shut. Tot això ho radica en uns cercles determinats. En ser preguntat respon que això no podria passar en gent sortida d’escoles com l’Orlandai o el Costa i Llobera, ja que el tarannà d’aquestes ho impossibilita. Ara ve, sempre hi ha excepcions i en cap cas hem de pensar que les escoles de l’Opus Dei generin promocions de Constatins Casanoves, ni que del Costa i Llobera en surtin angelets de la caritat, solament per el sol fet d’haver estudiat allà.

A l’arribar a la Casa Orlandai, la conversa ens porta a parlar de la trama dels llibres i dels seus nous projectes. Xerrant amb ell es nota quan la conversa realment li interessa i aquests moments són quan parla o defensa els seus llibres, ho fa bé, te les respostes sempre agudes esperant a dir-les, defensa la trama policial de Ciment Armat i m’explica com el seu final és fruït de l’ humor negre. També em diu com la gran part dels personatges són reals, així com les situacions. En el plantejament del llibre és veu la seva honestedat, ja que no vol que sigui recordat eternament per aquests

llibres, sinó que vol explicar una història realista, fàcil i ràpida de llegir, afegeix que ell amb això ja n’està content, ja que ser ambiciós és perillós i afegeix que si aspires a la perfecció literària et bloqueges completament i no pots escriure. Això aporta honestedat als seus escrits, restant-li pretensió literària i fent un text acord amb les seves idees. En parlar dels seus nous projectes explica com te especial interès en fer una novel·la de caire més fantasiós, a l’estil de la sèrie de David Lynch Twin Peaks situada, però al Pirineu.

mogut per contrastos. Si d’una banda està estudiant la carrera de filosofia a distancia en una universitat anglesa, escolta Los Ganglios, un grup que destaca pels seus videoclips gamberros i àcids. Un personatge que al no descansar intel·lectualment parlant, ha d’afluixar la seva vàlvula cerebral amb el twitter fent servir grans dosis de sentit del l’ humor i d’ironia. Sense com ell diu arribar al cinisme. Un gran defensor del nostre districte que ens anima a treure pit i descobrir les petites joies que s’hi amaguen i posar-les en valor.

Cristian Segura és un jove escriptor de la zona alta

• Text: *Joan Vila Boix @jvilaboix

www.latorredebarcelona.com 51

SOCIETAT

Artistes i skaters envaeixen el Port de Barcelona als paisatges més suburbans de Nova York. Tota una demostració de com l’amor per l’skate o monopatí i les seves subcultures poden revitalitzar una part dilapidada d’uns dics industrials a la base de Montjuïc i convertir-la en un playground creatiu. Els grans promotors de la idea van ser els ambaixadors de Converse Skateboarding, Kenny Anderson (EUA), Pontus Alv (Suècia) i Javier Mendizábal (Espanya) i va ser clau la col·laboració d’artistes locals i internacionals de la talla de Fernando Elvira, Rubén Sánchez, Txemi Basualto y Adrián Blanca.

Barcelona ha acollit una festa exclusiva per als skaters i els amants de tota la cultura suburbana que hi ha al seu entorn. Un esdeveniment que ha servit per demostrar que lluny de ser un problema els skaters poden contribuir a recuperar per a la ciutat espais degradats. Cons Space 001 és la primera instal·lació d’un nou projecte

52 www.latorredebarcelona.com

organitzat per Converse que vol transformar espais urbans degradats de ciutats d’arreu del món unint les disciplines de l’skate, l’art i la música. La primera ciutat escollida per al projecte ha sigut Barcelona i l’espai urbà triat el Port de Barcelona. Concretament el Dic 00A, a prop de la Terminal Port Nou en el Passeig de l’Escullera, on va tenir lloc l’esdeveniment el passat 18 de maig.

L’objectiu era transformar un espai abandonat en un lloc ideal per als skaters. I ho van fer col·locant una pista per a monopatins amb nombrosos obstacles i rampes per saltar i fer piruetes, pintant i decorant amb graffitis els containers i portant a algunes de les estrelles d’aquest món. L’ambient, entre containers i grues gegantines, recordava

Els convidats exclusius a l’esdeveniment van poder gaudir a més de les actuacions en directe de Crocodiles, The Bots Black Lips i Spank Rock, que va presentar un dels debuts més sonats del hip hop recent. Actualment els elements i les obres d’art que van formar la instal·lació s’han col·locat de forma permanent en diversos espais de Barcelona, amb la voluntat d’animar els barcelonins a deixar anar la seva creativitat.

SOCIETAT

Reinventando el gintonic El gintonic se ha puesto tan de moda que algunos ya reniegan incluso de este selecto combinado. Para los que acaban de descubrirlo y los enamorados del gintonic nace una nueva manera de servirlo, acompañado de frutas esculpidas. Este invento se pudo ver en el Gin Show de Madrid, el salón más importante de ginebras premium de nuestro país. En un stand personalizado de la forma más original, mostrando las 3 marcas de ginebra esculpidas con detalle en fruta, Jesús Vega (tercer clasificado

en el I Concurso Nacional de Talla de Frutas de la feria Fruit Attraction en 2010 y subcampeón del Certamen Gastronómico de la Comunidad de Madrid en 2011), preparó las más extravagantes figuras con frutas, desde rosas a animales, convirtiéndolas en pequeñas obras de arte y mezcla perfecta para el Gintonic de Bloom y fresas. Bloom se publicita como la única ginebra hecha por una mujer Master Distiller, Joanne Moore. Una ginebra femenina, inspirada en los diseños de

flores de la decoradora británica Laura Ashley. Elaborada con 7 botánicos, ofrece un exquisito equilibrio entre camomila, pomelo y madreselva. Sus aromas florales, frescos y naturales aportan placer y relajación a los sentidos. Un experto coctelero también preparó gintonics de Greenall’s, la genuina London Dry Gin con más de 250 años de historia, inspirada en aromas clásicos de la campiña

inglesa y servida con limas cuyo color verde recuerda los paseos por el campo con el típico Barbour inglés. También con la elegante y herbácea ginebra súper premium Berkeley Square, una mezcla perfecta de tiempo y artesanía, cuyo sabor evoca la elegancia clásica del caballero londinense de la City. Una ginebra suave y distintiva, tan perfecta que se puede tomar sola con hojas de albahaca.

Los hombres ligan por el móvil O por lo menos lo intentan. Según un estudio recogido por mobifriends.com, el portal de encuentros gratuito, el comercio electrónico en España ha crecido un 20 por ciento. El mismo estudio revela como el dating online ha crecido un 30% siendo el sector que concentra mayor porcentaje de facturación online después del turístico.

smartphones y tablets, son algunos de los factores responsables de este crecimiento. El número de dispositivos móviles con acceso a Internet ha explotado en los últimos años y los usuarios los utilizan con frecuencia para llevar a cabo sus compras, solicitar información, leer noticias, buscar pareja, conocer gente y chatear.

La popularidad, seguridad y confiabilidad en los móviles,

Según explica Lluís Carreras, CEO y Socio Fundador de

mobifriends.com, el uso de los móviles para conectarse a internet sigue creciendo. “El acceso se hace cada vez más frecuente. A partir de encuestas sobre los hábitos y prácticas en Internet de nuestros usuarios, hemos observado como concretamente la media de hombres y mujeres que utilizan el smartphone para conectarse a nuestro portal es de un 5,4%. De hecho, un 6% de hombres utiliza este dispositivo frente a

un 3,6% de las mujeres.” Como resultado, el porcentaje de varones que se conecta con mayor frecuencia a Internet desde su móvil sigue siendo mayor que el de las mujeres. Según otros datos facilitados por mobifriends, las mujeres prefieren el ordenador para estar conectadas (un 88,2%) siendo el porcentaje de los hombres de un 85,9%.

www.latorredebarcelona.com 53

SOCIETAT

Los niños desfilan por un buen motivo Varios famosos y gente guapa se reunieron en el desfile y fiesta infantil benéfica organizada en el QGAT Restaurant & Events por la Fundación Iván Mañero. La fiesta tuvo lugar el pasado 12 de mayo con la colaboración de las marcas Bio-Oil, Blistex y Salvelox En la Fiesta desfilaron varias marcas infantiles, hubo actividades para los niños y se ofreció un refrigerio a todos los invitados. Por la pasarela desfilaron entre otras American Outfiters, Antik Batik,

Ash, Blauer, Gallina Catalina, Piuetnau y Guma. Una de las más esperadas fue Monnalisa, marca propiedad de la mujer de Adriano, el jugador del F.C. Barcelona. Al margen de la fiesta algunas de las marcas patrocinadoras aprovecharon para mostrar sus productos a los asistentes. Entre lo más interesante que se vio destacaríamos el nuevo protector labial de Blister Protect Plus, un producto que contiene 5 ingredientes que protegen contra las incle-

mencias climáticas: sol, calor, frío, viento y ambiente seco. Tiene una Protección +30, y protege contra los rayos UVA y UVB. Bio-Oil aprovechó para presentar su aceite especializado en el cuidado de la piel, que ayuda a mejorar el aspecto de las cicatrices, estrías y manchas en la piel; siendo efectivo también contra el envejecimiento y la deshidratación de la piel. Al no ser graso, es de fácil absorción, no mancha y es seguro para su uso diario.

La gama de apósitos Salvelox para el cuidado de pequeñas heridas, presentó sus soluciones revolucionarias tanto de producto como de sus exclusivos envases: Hello Kitty y Bob Esponja.

Vestidos de boda online La crisis de consumo que se vive en España desde que comenzó la recesión económica también afecta a las bodas, y no sólo al gasto que hacen los novios, que desciende año a año, sino también al presupuesto que dedican los invitados a estos eventos. Según estudios recientes, aunque los españoles siguen siendo generosos en los regalos que hacen a los novios, superando los 250 euros por invitado, también ajustan cada vez más el presupuesto en

54 www.latorredebarcelona.com

algunos de los gastos que hay que hacer para asistir como invitado a una boda. Se calcula que una pareja puede gastar hasta 1.000 euros, donde se incluiría el coste del regalo y el desplazamiento, y los gastos en peluquería, estética o vestuario. Es en este último apartado, la ropa, calzado y complementos, donde más se puede ahorrar con menos esfuerzo. En Dreivip.com, el primer club de compra online que llegó a España, estiman que este gas-

to puede reducirse en más de la mitad si se opta por adquirir las prendas en outlets online. Así, el club ha calculado un ahorro superior a los 200 euros por persona tomando como referencia los precios de las últimas campañas de moda del portal, que presentan descuentos de hasta el 80%. En este contexto también hay que tener en cuenta que son muchos los españoles que tienen que hacer frente a estos gastos en varias ocasiones a

lo largo de la temporada de primavera y verano, ya que en esta época las invitaciones a este tipo de eventos (celebraciones familiares como bautizos, bodas o comuniones), se multiplican. En Dreivip.com han calculado que el ahorro que permiten los outlets online permite crear hasta 3 outfits o looks completos por el mismo precio que costaría uno en un comercio tradicional, y adquiriendo prendas y artículos de las mejores marcas.

BELLESA OCI

Expo Hotel Barcelona inaugura La Terraza BCN

Expo Hotel Barcelona ha inaugurado oficialmente La Terraza BCN, ubicada en la última planta del edificio. Durante el evento, los casi 200 invitados pudieron degustar una selección de hamburguesas con vistas a Montjuïc, ya que la terraza se encuentra en la planta 10.

por la catalana o la ibérica. Tal y como indica su eslogan: “Para gustos, hamburguesas”. La Terraza BCN estará abierta durante todo el verano, hasta fin de temporada, y no es solo para huéspedes del hotel, sino para todos los barceloneses y clientes que deseen visitarla.

Barcelona (centro de exposiciones de Montjuïc). Ofrece a los huéspedes de ocio un completo lugar de descanso a solo una parada del centro de la ciudad, y a los clientes que se alojan por trabajo, toda la infraestructura necesaria para cubrir sus necesidades laborales.

En la degustación, La Terraza BCN quiso representar todos los estilos de hamburguesas, que van desde la americana hasta la vegetariana, pasando

Expo Hotel Barcelona, perteneciente a Expo Hoteles & Resorts, está situado junto a la Estación de Sants y a escasos minutos a pie de la Fira de

Dispone de piscina en la planta 10, con vistas a Montjuïc. Además, en La Terraza BCN, abierta durante la temporada estival, los asistentes podrán

degustar hamburguesas gourmet, cócteles y otras sugerencias durante todo el día. Como alternativa, podrán hacerlo en el restaurante Stop’n’Rest, ubicado en la 3ª planta. Por otra parte, el hotel alberga 7 salones adaptados con capacidad para entre 50 y 70 personas, por lo que puede acoger la celebración de reuniones, cursos de formación, convenciones, congresos, presentaciones de producto y todo tipo de eventos.

www.latorredebarcelona.com 55

OCI

Mots encreuats Pau Vidal

56 www.latorredebarcelona.com

HORITZONTALS:

VERTICALS:

1. Intenció: ser favorables al marro. La parenta de l’agència que passa informació / 2. Faig sonar les campanes pel barret. Encalç sense finalitats sexuals, només per jugar / 3. Les darreres del paradís. Dotat de cara, de molta cara. La més flamenca / 4. Oint d’alguna manera el desconcert d’en Toni. El seu somni hauria estat ser capellana / 5. El mínim que esperem d’un sofà. Fan esclatar els déus i alterar els reis / 6. Sis sense seguretat social. Millora del rècord de l’esperit / 7. Aquest també sol fer alterar els reis, quan no fa els encàrrecs com cal. Brami com un bou d’esquena al món / 8. L’anada del veí, en mal dia. Torna a sargir perquè el recurs és incomplet. Al cul dels gironins / 9. Indi que venera sant Tal i no sant Qual. En pes fa un quilo, en número un colló / 10. Gracietes d’aquelles que s’expliquen pel final. Enemics d’Aquestes Gracietes / 11. Anunci de carai. Es maca fàcilment, sobretot al passadís. Cap de rata / 12. Un musulmà enmig de la marabunta. Es plega a les lleis de la fantasia / 13. Un altre musulmà, però més antic i creatiu. Esport per jugar a recer de la mar.

1. Ens ajuden a mantenir la moral, si més no els primers temps. De la sardana a la batxata / 2. Doncs res, tu, jo em quedo. Pintada com una nineta quan s’enfila / 3. Just enmig de la sopa. Aquell moment que passa sol·licitant. Principi d’axonometria / 4. Encens un misto i arrenca a córrer. Els conductors li tenen pànic, els jugadors delit / 5. A l’ànima de cada mocós. Falsificada en sa feminitat i rodonesa. Escàs ús de raó / 6. A l’Obèlix no li caurà mai al cap. És a l’adsorció com el dia a la nit / 7. Per cert, està al dia, i a la nit també. Lúgubre com quan jugar a Tetris esdevé un tic. Per fotre’l el millor és marxar / 8. Fred que afecta els gitanos de Mataró. Adobada amb alum / 9. Intoxicació per inhalació de caliquenyos de sílice. Institut de Grans Generacions / 10. Una estona a soles amb el profe. Causa de força (de vegades major) per a la retirada / 11. Parell de dos. És veí dels russos i dels EUA alhora. Fronteres del Nepal / 12. Serralada amb mapa incorporat. Se sap a la perfecció la vida d’un altre.

HORITZONTALS:

VERTICALS:

1. Problemes de família que poden esdevenir guerres. Per tot l’escaire / 2. Aspira a ser com l’èquid electrònic. És cosa dels nuvis / 3. Fa més remor que cap altra. Mano jo perquè som un escamot. Abracen el romeu / 4. Enterrat per haver despuntat un tub de pasta de dents. No és que estigui bàrbarament farcit, és que l’han farcit per darrere / 5. Engego l’únic aparell que arrenca el vol. Tota la vida baixant i no arribarà mai a la mar / 6. De dilluns a diumenge. Taüt digne d’un sant (i, si no, de Leopardi) / 7. Són als ous com als astres els asteroides. Pugi la mainada al contrari de com s’hauria de fer / 8. A l’ànima del profe. Remato el discurs com a bon mallorquí: mirant a ponent. A la panxa del bou / 9. Feu com els futbolistes quan els conviden a navegar. Lenitiu d’escassa eficàcia / 10. Per estar tan trasbalsat s’ha de ser vell. Del vegetal que s’arrossega (i, aparentment, de sobte) / 11. Para taula. Partia peres de por amb la respiració. A la gorra de la Yale University / 12. La clàssica composició primaveral. Els petitons del bosc i el fulminat / 13. La part més creativa de la cobra. Què espera, a pentinar tots aquests puntets blancs?

1. Busca raons per confiar en internet. Esclafo la caldera de fabricació francesa / 2. Arbre de poca ombra. Si no menja ous ferrats es fot una truita, la paia. Centre històric d’Albí / 3. Rovell de l’ou de l’àtom. Fa proposicions a tort i a dret / 4. Inflamació altrament anomenada neurosi del folgador. Si arriba a guaraní deixarà de ser ruc / 5. Entre les flamarades, un monjo. Puja com l’escuma des del tron municipal / 6. Pot donar un indici. Tan espès que el cervell no li pot rutllar com cal. Dos-cents repartits entre tres / 7. Emet un telenotícies global i constant. Li fa la competència (un poc més austera) a Sant Josep. La gota que vessa del got / 8. És un estri?, és un ocell?: no, és el bufador de la cornamusa. Els sueus no trobaven resistència a fer-se-les seves / 9. En teoria ha estat més llarga i fructífera que qualsevol revolució. D’un tal tocament els ianquis en fan ficció / 10. Endavant les atxes. Quina epopeia, fins a tenir el perineu ple! Confiança per fer sense acabar / 11. Toca fons sovint, aquest vaixell. Nostàlgia incorporada a tota penyora / 12. Les olives hi deixen rajar l’oli enlaire. Ferida (per obtusa?).

BELLESA

www.latorredebarcelona.com 57

OCI

Com es fa un crucigrama La resposta podria ser molt simple: a l’inrevés de com es resol. És a dir, primer s’omple la graella i després es redacten les definicions. La qual cosa és una perfecta banalitat, ja que al contrari fóra senzillament impossible (per més que la pregunta que encapçala aquest rodalmot neixi espontàniament en boca de les moltes persones que de sobte descobreixen que un servidor es guanya la vida fent això, mots encreuats. I aprofito l’avinentesa per subratllar que la inexistència d’un terme específic per a designar l’acció de confeccionar aquest joc provoca freqüents malentesos, per sort innocus. I tu a què et dediques?, em solen dir. I quan contesto: a fer crucigrames, l’interlocutor

replica: Sí, i jo sudokus, no et fot. Volia dir de què treballes). La graella és la part fàcil. Hi ha un programa informàtic (no venal) que hi ajuda molt; a grans trets, consisteix en una base de dades que organitza tots els mots del diccionari (més els corresponents femenins, plurals i verbs conjugats) en llistes per nombre de lletres, de manera que si tu li demanes, posem per cas, una paraula de set lletres que comenci per R i tingui una G a la posició número 5, immediatament et dóna totes les paraules disponibles, tu tries la que vols i endavant les atxes. Pot passar, naturalment, que no n’hi hagi cap, perquè a mesura que la graella es va omplint els creuaments condicio-

nen més i el nombre de mots que hi responen disminueix; si passa això, senzillament recules i desfàs uns quants moviments fins a retrobar una sortida possible (hi ha altres possibilitats, però més arriscades, això sí: posar-hi un nom propi, un mot fragmentat o fins i tot inventar-te’n un.

ha dos elements molt importants a tenir en compte per poder completar la graella: la quantitat de quadrets negres i la tria de les primeres paraules, que per anar bé han de ser les més llargues. I tant una estratègia com l’altra només s’aprenen d’una manera: amb la pràctica.

Tot és lícit, en el benentès que a l’hora de les definicions ho hauràs d’explicar prou bé perquè el solutor ho entengui i alhora no tingui la impressió que li regales la solució. Un crucigrama és un desafiament, i el respecte per l’altre és bàsic perquè funcioni).

L’aprenentatge, a diferència de molts altres oficis, és divertit i indolor, però llarg. Vol paciència per recular i tornar a recular, i fins i tot per desfer pràcticament tota la feina feta, quan arribes a un cul de sac insoluble. Com a la vida mateixa, vaja.

Dit així sembla molt senzill, és clar. Però la primera vegada que t’hi poses, el galimaties pot ser monumental, perquè hi

Per Pau Vidal

Sudokus FÁCIL

58 www.latorredebarcelona.com

DIFICIL

OCI

Frases Célebres La gente joven está convencida de que posee la verdad. Desgraciadamente, cuando logran imponerla ya ni son jóvenes ni es verdad. Jaume Perich (1941-1995) Humorista español. El corazón del hombre necesita creer algo, y cree mentiras cuando no encuentra verdades que creer. Mariano José de Larra (1809-1837) Escritor español. El hombre que ha empezado a vivir seriamente por dentro, empieza a vivir más sencillamente por fuera. Ernest Hemingway (1896-1961) Escritor estadounidense. Algún día la humanidad será juzgada por haber encerrado a los primates en zoológicos. Jordi Sabater Pi (1922-?) Etiologo y primatólogo español. La verdad no es lenguaje del cortesano; solamente surge de labios de aquellos que no confían ni temen de la potencia ajena. Giuseppe Mazzini (18051872) Político italiano.

La amistad es un contrato por el cual nos obligamos a hacer pequeños favores a los demás para que los demás nos los hagan grandes. Montesquieu (1689-1755) Escritor y político francés. La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días. Benjamin Franklin (17061790) Estadista y científico estadounidense. El valor del dinero es que con él podemos mandar a cualquiera al diablo. Es el sexto sentido que te permite disfrutar de los otros cinco. William Somerset Maugham (1874-1965) Escritor británico.

Los únicos interesados en cambiar el mundo son los pesimistas, porque los optimistas están encantados con lo que hay. José Saramago (19222010) Escritor portugués. Todos los cerebros del mundo son impotentes contra cualquier estupidez que esté de moda. Jean de La Fontaine (1621-1695) Escritor y poeta francés. La lectura es a la mente lo que el ejercicio al cuerpo. Joseph Addison (16721719) Ensayista, poeta y dramaturgo inglés. Las matemáticas no mienten, lo que hay son muchos matemáticos mentirosos. Henry David Thoreau (1817-1862) Escritor, poeta y pensador.

Para las personas creyentes, Dios esta al principio. Para los científicos está el final de todas sus reflexiones. Max Planck (18581947) Físico alemán. Aunque todo lo demás falle, siempre podemos asegurarnos la inmortalidad cometiendo algún error espectacular. John Kenneth Galbraith (1908-2006) Econonista estadounidense. Es extraordinario lo potente que es la mala música. Noel Coward (18991973) Noel Pierce Coward. Dramaturgo, actor, director te El arte de dirigir consiste en saber cuando hay que abandonar la batuta para no molestar a la orquesta. Herbert Von Karajan (1908-?) Director de orquesta austríaco.

Si una sociedad libre no puede ayudar a sus muchos pobres, tampoco podrá salvar a sus pocos ricos. John Fitzgerald Kennedy (1917-1963) Político estadounidense.

www.latorredebarcelona.com 59

www.latorredebarcelona.com BELLESA

SALUD

ESTETICA

OSTEOPATĂ?A

60 www.latorredebarcelona.com

Al web, més de 1500 comerços de Sarrià, Sant Gervasi i Les Corts

www.latorredebarcelona.com BELLESA

ENSEÑANZA

HIPNOSIS

EVENTOS HOGAR

www.latorredebarcelona.com

www.latorredebarcelona.com BELLESA

ABOGADOS Y ASESORES

Al web, més de 1500 comerços de Sarrià, Sant Gervasi i Les Corts

GASTRONOMÍA

RÓTULOS PARA

COMERCIOS www.totem-producciones.com T. 93 640 05 85 tiendas · escaparates · fachadas

REFORMAS

www.latorredebarcelona.com 63

64 www.latorredebarcelona.com