Latorredebarcelona setembre2013

SETEMBRE 2013

20 motius per donar la benvinguda a la tardor Especial Ensenyament i Acad猫mies Consells per a la depressi贸 postvacacional

La tardor 茅s la Festa Major de Barcelona Tot un m贸n de possibilitats al nostre web: www.latorredebarcelona.com

LA TORRE

2 路 www.latorredebarcelona.com

LOCAL

4 4

PSICOLOGIA

L’Ajuntament rep l’herència de Muñoz Ramonet Sant Gervasi de Cassoles s’obre als veïns.

39 Com es crea una família afectuosa?

40 Parlant s’entenen els homes i les dones?

BARCELONA

6 8

GASTRONOMIA

Arriba la fi dels parquímetres?

43 Els plats de la tardor.

20 motius per donar la benvinguda a la tardor.

AGENDA SALUT

17 Consells contra la depressió postvacacional.

19 Objectiu: prevenir els refredats.

21 Per una alimentació infantil més saludable.

BELLESA

22 Cosmètica casolana per cuidar els cabells.

24 Trucs per lluir un maquillatge de llavis impecable.

25 Vols tornar a lluir un rostre lluminós després de l’estiu?

26 Una sola crema per a tot ESPECIAL ACADÈMIES

34 Les persones bilingües són més eficients.

35 Aprendre idiomes, com més aviat millor.

44 Una selecció de les millors activitats que tindran

lloc a Sarrià-Sant Gervasi i Les Corts.

FESTA MAJOR

48 Festa Major de Sarrià 2013.

50 Les Claus de la Mercè 2013.

ART

52 Els retaules invisibles de Sarrià ESPORTS

53 Cursa ultrarail a Collserola.

SOCIETAT

54 El Saló Nàutic estrena la nova Marina Port Vell.

Comencem la tardor amb empenta perquè tenim molts motius. N’hem concretat fins a 20. Vint esdeveniments que tindran lloc a Barcelona en els propers mesos i que són alicients de primera categoria per alegrar-nos de l’arribada de la tardor. Els tres primers són evidents: les festes majors de Barcelona, Sarrià i Les Corts. Però n’hi ha molts més i per a tots els gustos.

Un aspecte de la tardor que preocupa és la depressió postvacacional. Us oferim alguns consells per a superar-la tot i que el remei més efectiu és prendre nota a l’agenda de tots els esdeveniments que tindran lloc durant la tardor i prendre’ns aquesta estació com una oportunitat per gaudir de la nostra ciutat. Aquest mes els nens també tornen a l’escola així que us oferim un especial amb articles sobre ensenyament i uns quants consells per a millorar la formació dels reis de la casa.

Aprofiteu la tardor. Si plou una mica agafeu amb un paraigües, i si baixen la temperatures poseu-vos una rebequeta, però sortiu al carrer i gaudiu de la vida.

Proper Número: Especial Salut i Bellesa

Envieu-nos un correu a redaccio@latorredebarcelona.com

Segueix-nos a Facebook i Twiter Edita: Triangulo Marketing Group S.L./ Cameliès, 109 08024 Barcelona/ T. 93 418 19 19 Director: Josep Garcia Director de continguts: Andreu Asensio Redactors: Joan Solé, Adriana Domínguez, Joan Vila, Sandra Camprubí redaccio@latorredebarcelona.com Disseny: Quim Castillo Publicitat: comercial@latorredebarcelona.com Dipòsit legal: B-39384-2009 www.latorredebarcelona.com

La Torre de Barcelona no es fa responsable de les opinions expressades pels col·laboradors en els seus articles.

LALOCAL TORRE

Barcelona rep l’herència de Muñoz Ramonet Finalment el Jutjat de Primera Instància Número 1 de Barcelona ha lliurat les claus dels immobles dels carrers de Muntaner i Avenir a la Fundació Julio Muñoz Ramonet de l’Ajuntament de Barcelona.

Amb el lliurament de les finques i del seu contingut, es dóna compliment a un dels punts de la sentència del Tribunal Suprem del març del 2012 i es tanquen més de 17 anys de litigis per fer efectiu el llegat que l’industrial Julio Muñoz Ramonet va deixar a la ciutat. El llegat incloïa els immobles dels carrers Muntaner i Avenir i tots els seus continguts: els objectes, béns mobles i obres d’art.

Les finques ja han estat inscrites al registre de la propietat a nom de la Fundació Julio Muñoz Ramonet, constituïda per l’Ajuntament de Barcelona el 1995, que és la beneficiària

4 · www.latorredebarcelona.com

del llegat, tal com fixava el testament de l’industrial.

A partir d’aquest moment, s’inicia un procés de revisió d’inventaris i de comprovació dels continguts dels immobles, tant d’objectes com béns mobles i obres d’art, amb supervisió de tècnics experts. Un treball exhaustiu d’inventariat per tal de garantir que la fundació rebi tot el llegat que es va deixar a la ciutat.

No serà fàcil perquè durant molt de temps els veïns han vist entrar i sortir cotxes de la propietat presumptament carregats d’obres d’art que ara es troben a faltar a les sales de la casa Muñoz Ramonet.

L’Ajuntament intentarà ara identificar el material que falta i provar de recuperar-lo però això acabarà convertint-se en una altra batalla judicial.

Sant Gervasi de Cassoles s’obre als veïns Amb la voluntat de recuperar l’esperit de l’antiga vila de Sant Gervasi de Cassoles, l’Ajuntament remodelarà el carrer que porta el mateix nom i desviarà el flux principal de vehicles per les artèries properes. L’objectiu és fer que l’espai de davant de la biblioteca i el Centre Cívic Vil·la Florida esdevinguin un espai per a ús intern dels vianants.

L’Ajuntament ha tirat endavant el tràmit per iniciar el període d’exposició pública del projecte de remodelació del carrer de Sant Gervasi de Cassoles, per esdevenir un nou eix cívic i ciutadà al barri de Sant Gervasi.

Fins al 18 de setembre, el projecte restarà a disposició de les peticions dels ciutadans, i després d’aquesta etapa es preveu començar les obres el mes d’octubre.

El Districte reurbanitzarà el tram del carrer de Sant Gervasi de Cassoles entre Bisbe Sivilla i Reus per ferlo un espai pacificat i amb prioritat per als vianants. S’hi crearà un espai públic amb una plataforma en un únic nivell, a mode de plaça i amb accés als jardins i el Centre Cívic, de manera que aquesta entrada prengui protagonisme davant de l’accés actual del carrer de Muntaner. Per generar aquest nou espai d’ús veïnal es reconfigurarà el trànsit de vehicles a la zona.

Els principals fluxos de circulació de vehicles passaran pels carrers de Muntaner, ronda del General Mitre, Balmes i passeig de Sant Gervasi, alliberant el carrer de Sant Gervasi de Cassoles del trànsit que no sigui intern.

El projecte de pacificació de l’espai compta amb un pressupost de 500.000 euros.

AQUEST MES ET RECOMANEM... Productes i Serveis de la Zona Alta ACADÈMIES

CENTRES COMERCIALS

IMMOBILIÀRIA

ONCOLOGIA

COACHING

L’Illa Diagonal................................Pag. 64

Gran Barcelona.............................Pag. 36

Institut Oncològic Dr. Rosell........... Pag. 18

IDIOMES British Council...............................Pag. 30 ABCHumboldt............................... Pag. 32 APRENENTATGE Kumon..........................................Pag. 35 MÚSICA Classes de piano........................... Pag. 61

ADDICCIONS

Psicologia Especializada................Pag. 60

ADVOCATS I ASSESSORS

Psicología Coaching......................Pag. 44 Bouton Coaching...........................Pag. 48

INFANTS

OR

Nanny Poppins.............................. Pag. 39 Amb Mimo....................................Pag. 53

Comprem Or................................. Pag. 15 L’Estel d’Or.................................... Pag. 41

DECORACIÓ

INFORMÀTICA

ORTOPÈDIA

Master Piel...................................... Pag. 2 Miele Center.................................... Pag. 7 B,14..............................................Pag. 60

DIETÈTICA

Esmaca......................................... Pag. 57

JOIERIA

Ortopèdia Moré............................. Pag. 49 Ortopèdia Bcn...............................Pag. 60 Centre Ortopèdic Rendé................Pag. 60

PEDIATRIA

Dra. Terradas................................Pag. 60

Alhajas antiguas............................Pag. 56

FAMÍLIA Caballé i Estellés........................... Pag. 41 HERENCIAS Torrent i Pérez............................... Pag. 62

Cartridge World............................. Pag. 10 Big Bang Colors............................Pag. 38 Virtual............................................Pag. 40 Netkangoo....................................Pag. 63

ESCOLES

Escola Suiza...................................Pag.34 Peter Pan...................................... Pag. 31

LLAR

ESTANCS

MUDANCES

Àngels........................................... Pag. 61

RECONEIXEMENTS

Reconeixements Ganduxer............ Pag. 21

ALIMENTACIÓ

El Celler del Calpe......................... Pag. 62 Carns Alegre.................................Pag. 50

Tabacs a Sarrià-Sant Gervasi........Pag. 54 Puff...............................................Pag. 45

ART

Galeria B,14................................... Pag. 62

ASSEGURANCES SANITÀRIES

ESTÈTICA

Solmania......................................... Pag. 8 María Padilla................................. Pag. 26 Clínica Mandri...............................Pag. 60 D-Uñas.........................................Pag. 60

Sanitas Madrazo...........................Pag. 40

Mudances Sarrià........................... Pag. 61

REFORMES

Reformes d3................................. Pag. 47 Manetes de la Llar.........................Pag. 56 Reformes...................................... Pag. 62 Serveis de Reformes..................... Pag. 62

NETEJA

Carcris Manteniments................... Pag. 61

RESIDÈNCIES

NEUROLOGIA

Madisgrup BCN............................. Pag. 24

Sanitas Residencial......................... Pag. 4 Augusta Park................................ Pag. 12 Sae Quaevitae............................... Pag. 14 Edelweiss......................................Pag. 22

ODONTOLOGIA

RESTAURANTS

ESPORTS ATENCIÓ A GENT GRAN

Securibath..................................... Pag. 16 Aserad.......................................... Pag. 47

Can Caralleu................................. Pag. 51

EVENTS

B,14............................................... Pag.61

CALÇATS

Clínica del Calçat........................... Pag. 61

FARMÀCIES

Farmàcia Serra Mandri ................. Pag.40

Drs. Miravé.................................... Pag. 17 Clínica Miravé................................ Pag. 23 Clínica dental Mónica Ruíz............. Pag. 25 Bonadex........................................Pag. 55 Clínica dental J. Clemente............. Pag. 52

OFTALMOLOGIA

Área Oftalmológica Avanzada....... Pag. 13 Institut Català de la Retina............. Pag. 19 Màcula Visió..................................Pag. 60

Biergarten....................................... Pag. 9 La Terraza de Barcelona............... Pag. 37 Bang Bang....................................Pag. 43 B14............................................... Pag. 62 Tres Vilas....................................... Pag. 62 El Celler del Calpe......................... Pag. 62

TERÀPIES

Integra’t........................................... Pag. 6

BARCELONA

Arriba la fi dels parquímetres?

Sí! Però abans que sortiu a celebrar-ho a la font de Canaletes hauríeu de saber que més aviat es tracta de simplificar el pagament per mitjà dels telèfons mòbils. La vida és així, ens faciliten la forma de pagament, però continuem pagant.

Des del dos de setembre els usuaris poden pagar l’estacionament a les Àrees Blaves i Verdes sense haver de passar pel parquímetre, ja que es pot abonar el temps d’aparcament per mitjà del mòbil gràcies a l’aplicació apparkB per a smartphones, completament gratuïta i disponible per a Android i iPhone.

Es tracta d’un mètode de pagament alternatiu, opcional i voluntari que coexistirà en paral·lel al sistema tradicional de parquímetres i amb alguns avantatges per als seus usuaris. Es podrà aplicar en les modalitats de l’Àrea Blava i Verda, excloent explícitament la tarifa de residents per les condicions especials que té.

Els principals beneficis són el fet de poder pagar l’estacionament sense necessitat d’anar al parquímetre, la possibilitat de renovar el temps d’aparcament des de qualsevol lloc i pagar únicament pels minuts reals utilitzats pel servei.

A més, permet l’agrupació de càrrecs a una única targeta i consultar extractes mensuals detallats de moviments, funcionalitats que facilitaran en gran

6 · www.latorredebarcelona.com

mesura la comptabilització de despeses a petites, mitjanes i grans empreses.

Barcelona, smart city Ja fa temps que l’Ajuntament de Barcelona promou iniciatives vinculades a les noves tecnologies i especialment a la telefonia mòbil.

El títol de Capital Mundial del Mòbil, que la ciutat ostentarà fins al 2018, ha animat les autoritats a posicionar la nostra ciutat com un dels referents en comunicació i en un nou concepte, molt en boga actualment, les smart cities, que serien ciutats intel·ligents gràcies a l’aplicació de la tecnologia al servei públic. Segons la tinent d’alcalde d’Economia, Empresa i Ocupació, Sònia Recasens, la posada en marxa d’apparkB “és un exemple claríssim que les smart cities reverteixen en uns millors serveis per als ciutadans i ha afegit que la ciutat “torna a ser pionera en l’ús de sistemes intel·ligents de pagament”.

La implantació d’aquest nou servei, juntament amb d’altres que s’estan desplegant a la ciutat –com el pagament contactless (sense contacte) a caixers, comerços, mercats, taxis i altres serveis–, remarquen segons Recasens el lideratge de Barcelona i la seva Capitalitat Mundial del Mòbil en el sector de les tecnologies de la mobilitat i les smart cities.

Com funciona?

Per fer servir aquest nou sistema de pagament alternatiu, l’usuari s’ha de descarregar l’aplicació apparkB al telèfon intel·ligent i registrar-se. L’alta al sistema pot realitzar-se a través de la mateixa aplicació, o bé mitjançant el formulari de registre a la pàgina web www. areaverda.cat.

Un cop al lloc de l’estacionament, l’usuari únicament ha d’indicar la matrícula del vehicle i el color de la plaça on aparca. El sistema localitza la seva posició mitjançant el GPS del mòbil i automàticament aplica la tarifa corresponent al tram on es troba estacionat. Fet això, l’usuari ha de confirmar l’estacionament mitjançant el botó “Start”, i quan vulgui treure el cotxe de l’aparcament haurà de finalitzar el servei activant “Stop” des del mateix mòbil.

Un cop acabat l’estacionament, a la pantalla de l’smartphone apareixen dades sobre l’operació realitzada: matrícula, temps d’inici, durada, import, tipus de tarifa i un número identificador.

El sistema apparkB ofereix als usuaris les màximes garanties d’ús. Els processos de comptatge de temps estan certificats per Catcert, i pel que fa al pagament amb targeta, és fàcil d’utilitzar i segur i acompleix amb l’ estàndard PCI DSS.

Avantatges per als usuaris • Pagament pel temps efectiu d’ús del servei, no pel temps previst a l’hora d’estacionar.

• No és necessari desplaçarse i buscar el parquímetre • Sense cues ni esperes • No cal tenir moneda fraccionària ni una targeta de crèdit al moment d’aparcar.

• La transacció és en línia i en temps real • Sense tiquet de paper al vehicle.

• Consulta dels tiquets d’estacionament utilitzats a l’històric del compte de l’usuari.

• Avisos a temps real de l’app abans que acabi el temps d’estacionament.

• Localització del vehicle per GPS en cas de no recordar on és.

Avantatges per a empreses • Agrupació de càrrecs a una única targeta.

• Facilita la comptabilització de les despeses i gestió administrativa, tant per a les petites com per a les mitjanes i les grans empreses.

• Reducció de costos innecessaris per a les empreses.

• Els tiquets seran accessibles en tot moment des de la web o l’aplicació mòbil.

• Extracte mensual de moviments presentats detalladament.

• Evita la pèrdua de tiquets.

MAPA

www.latorredebarcelona.com 路

7

BARCELONA

20 Motius per donar la benvinguda a la tardor La tardor és temps de desencís i depressió postvacacional però la veritat és que hi ha moltes raons per donar la benvinguda a la tardor. I no parlem de temperatures més fresques, paisatges tardorals i retrobament dels estimats companys de feina, fer-ho seria una mica hipòcrita, o en qualsevol cas passar-se de naïf. Parlem dels atractius d’aquesta tardor, de les motivacions per seguir més trempats que un gínjol, com a mínim fins al Nadal.

1 Tardor de

6 Concert

monologuistes

històric al Palau

Com si fossin bolets els monologuistes aniran apareixent per la ciutat al llarg de la tardor. No caldrà, però, que els busqueu en els racons més amagats de Barcelona sinó que els trobareu al Club Capitol, dins el cicle Comedy Zoo, per on aniran desfilant Toni Moog, Santi Millán, Joaquín Reyes, Javier Veiga i moltes joves promeses del gènere. www.grupbalana.com

La Fundació Pasqual Maragall ha preparat un gran concert per al 28 de setembre per recaptar fons destinats a la investigació contra l’Alzheimer, l’esdeveniment compta amb un cartell excepcional: Joan Manuel Serrat, Barbara Hendricks, Noa, Silvia Pérez Cruz i Miguel Poveda, amb la participació de l’ Orquestra Simfònica del Vallès. www.respostamusica.com

2 The Hole Show

Si El Molino ha recuperat el cabaret i el burlesque ara arriba un espectacle que el reivindica encara amb més força: The Hole Show. És una mena de forat capitanejat per uns mestres de cerimònies ben incorrectes on podreu veure les millors i més sorprenents actuacions d'artistes nacionals i internacionals: burlesque, comèdia, música en directe, suggerents stripteases, números de circ, i fins i tot, una gran història d'amor. www.theholeshow.com

3 Festa

Major de Barcelona

Al setembre hi ha festa grossa a Barcelona, la Festa de la Mercè que

8 · www.latorredebarcelona.com

arribada carregada d’esveniments i activitats. A les nostres pàgines trobareu un aperitiu de tot el que podeu trobar, consulteu la programació al web de l’Ajuntament: www.bcn.cat

4 Festival d’Art Asiàtic La música, l’il·lusionisme i la dansa són les disciplines que encapçalen el cartell d’enguany del Festival Àsia 2013, organitzat per la Casa Àsia, un esdeveniment que vol posar un accent exòtic a la Festa de la Mercè de Barcelona. Quatre espectacles musicals i tres d’arts escèniques conformen el cartell d’aquest any. Del 20 al 24 de setembre. www.festivalasia.es

5 Concurs

Internacional de Salts

Del 26 al 29 de setembre Barcelona es converteix en la capital mundial de la hípica amb la celebració de la Furusiyya FEI Nations Cup™ Jumping Final, la prova per equips més important del calendari hípic internacional que enguany integra el CSIO Barcelona, el Concurs de Salts Internacional, un clàssic anual que té lloc cada tardor al Reial Club de Polo de Barcelona. El torneig portarà a les instal·lacions del Reial Club de Polo de barcelona a genets i amazones dels 19 millors equips de tot el món en una competició que ha de marcar un abans i un després. www.rcpolo.com

7 Festes Majors a Sarrià i les Corts

Una bona manera de començar la tardor és amb la perspectiva de les Festes Majors de Sarrià (del 4 al 13 d’octubre) i Les Corts (del 5 al 13 d’octubre). En aquest mateix número us avancem algunes de les cites clau i al nostre web trobareu tota la programació de les festes. www.latorredebarcelona.com

8 Passió pels tatuatges

Si us atreu el món dels tatuatges esteu de sort perquè Barcelona acollirà la Tattoo Expo, una convenció de referència per al sector on es troba-

LA TORRE

www.latorredebarcelona.com 路

9

BARCELONA

ran els millors artistes del panorama mundial. Del 4 al 6 d’octubre al recinte ferial de La Farga de l’Hospitalet. www.barcelonatattooexpo.com

9 Raphael al Liceu

Raphael inicia una nova aventura: “Mi gran noche”. Un nou projecte que agafa el nom d’una de les seves cançons més emblemàtiques i on l’artista reprèn els vells temes per convertir-los en nous, amb la idea que trobin un nou camí entre la gent i volin encara més alt. El públic tornarà a escoltar-los en directe després de molt temps. 7 i 8 d’octubre. www.liceubarcelona.cat

10 Cinema

alemany contemporani

El Goethe-Institut de Barcelona i la Filmoteca de Catalunya acosten al públic les produccions més recents de directors consagrats com HansChristian Schmid, Christian Petzold, Dominik Graf, Nina Grosse, Christoph Hochhäusler y Robert Thalheim. I a més és una oportunitat per practicar alemany! www.filmoteca.cat

11 La fira

de l’erotisme

Per als més atrevits torna el Saló Eròtic de Barcelona, del 10 al 13 d’octubre a la Fira de Cornellà.

Us esperen un munt d’activitats i entreteniments, tots aptes només per a adults i més concretament, per a adults afeccionats a aquest particular gènere de cinema i espectacles.

En qualsevol cas un esdeveniment que l’any passat va atreure més de 15.000 visitants. www.saloneroticodebarcelona.com

10 · www.latorredebarcelona.com

12 Cinco horas

con Mario

L’actriu Natalia Millán arriba a Barcelona per interpretar la vídua que vetlla el seu marit, Mario, que s’ha mort inesperadament. Un monòleg escrit per Miguel Delibes que recupera el teatre de text, la puresa de la interpretació. I una gran oportunitat de veure fins a l’11 d’octubre a una de les actrius més valorades del panorama actual interpretant un paper fet a la seva mida. www.teatregoya.cat

13 Tribut

a Queen

Si sou fans de Queen teniu un problema: no és probable que es tornin a reagrupar. Però sí que hi ha una banda argentina que gira per tot el món recreant les cançons i l’univers del grup liderat per Freddie Mercury: God Save The Queen, i segons la revista Rolling Stone és el millor tribut a Queen de tots el que es fan i es desfan. La cita és l’11 d’octubre al Sant Jordi Club. www.nvivo.es

14 Torna la

Família Irreal

Després de 8 mesos d’èxit i 150.000 espectadors, “La Família Irreal. El musical” tornarà a partir del 17 d’octubre 2013 amb nous gags, noves cançons i altres sorpreses.

Els personatges de la família reial del programa d’humor “Polònia” interpreten aquesta comèdia esbojarrada on la sàtira i la ironia es combinen amb números musicals. www.teatrevictoria.com

15 I torna

El Tricicle

Un bit és la unitat mínima d’informació. Un gag és la unitat mínima d’humor. Per tant, un espectacle d’humor està ple de bits que transmeten gags a la velocitat de la llum. Tricicle s’han convertit en BITS

i, a cop de ratolí salten de sketch, de tema, de decorat, de personatges, d’ulleres, de sexe per fer-se un auto homenatge amb la finalitat d’augmentar la seva passió malaltissa per l’humor. A partir del 16 d’octubre. www.teatrepoliorama.com

16 Melendi

al Palau Sant Jordi

Després de dos anys de l’àlbum “Volvamos a empezar” l’artista asturià torna amb nou disc que, diuen, sona més autèntic, amb un so del més pur estil Melendi. Després d’un inici fulgurant Melendi prova de consolidar-se no només com un artista de culte sinó alguna cosa més. Se’n sortirà?

Ho sabreu el 18 d’octubre. www. nvivo.es

17 Voll-Damm

Festival de Jazz

Chucho Valdés i els seus Afro-Cuban Messengers serà un dels grans esdeveniments d’enguany en l’edició número 45 del Voll-Damm Festival Internacional de Jazz de Barcelona que s’estendrà del 19 d’octubre a l’1 de desembre. Altres convidats d’alçada seran Tindersticks, ACS, l’espectacular aliança de Geri Allen, Terri Lyne Carrington i Esperanza Spalding i Andrea Motis i Joan Chamorro amb una proposta espectacular. www.theproject.es

18 Saló del

Manga

Del 31 d’octubre al 3 de novembre Barcelona acull una nova edició de Ficòmic, el Saló del Manga a la Fira de Barcelona. Per als afeccionats al còmic i en particular als editors i professionals del Japó és una cita ineludible. Com sempre acudiran primeres figures del sector i serà una oportunitat per a conèixer altres afeccionats al gènere. www.ficomic.com

19 Malú

al Palau

Amb festivals o no Barcelona és una gran passarel·la per on van desfilant els cantants de moda. Arriba el torn de Malú, una de les artistes pop més consolidades del país que presenta un nou treball discogràfic: una recopilació de tots els duets cantats en tota la seva carrera artística i nous temes inèdits interpretats en duets. La cita és el 22 de novembre. www.nvivo.es

20 La fira

dels vehicles

Si esteu buscant cotxe i cerqueu alguna oportunitat deixeu-vos caure pel Saló dels vehicles d’Ocasió, que tindrà lloc del 29 de novembre al 8 de desembre al recinte de Montjuïc, un saló amb una llarga tradició i reconeixement entre els que busquen un vehicle semi nou. Alerta, perquè l’any passat es va vendre el 58% dels cotxes exposats: un de cada 27 visitants va comprar. www.salonocasion.com

www.latorredebarcelona.com 路

11

12 路 www.latorredebarcelona.com

La tornada de l’estiu és l’època de l’ any amb l’índex més elevat d’alteracions oculars i descompensació dels que ja pateixen alguna malaltia.

Una visita a l’oftalmòleg pot evitar molts disgustos.

Després de l’estiu tornem a la rutina, a la normalitat. L’estiu és un període en què ens relaxem, és el que toca, descansar i com solem dir, “desconnectar”. Això és bo però només durant un cert temps i sabent que després cal fer una revisió per veure com estem i començar bé “el curs”.

Els oftalmòlegs sabem que després de l’estiu és l’època de l’any amb major índex de patologia ocular i per això hem pensat que era bo fer una revisió pràctica d’aquests problemes. Perquè sigui més fàcil la seva comprensió, els dividirem segons l’edat de la població, els que afecten els joves, fins als 25 anys, adults entre 25 i 45 anys i els de més edat, els que ja van superar els 45 anys.

En els joves, fins als 25 anys, sol passar que en la majoria de casos hi ha una major laxitud en la utilització de les ulleres. La pràctica de més esport i sobretot la platja i les piscines, fan incòmodes les ulleres i en molts casos no s’utilitzen correctament. Aquesta circumstància no és rellevant durant l’estiu però amb la tornada als estudis, en tornar a forçar la vista, llavors sí que pot ser un

problema, quan apareixen cefalees i visió inestable. Cal insistir en la necessitat de tornar a utilitzar-les correctament.

El problema de les ulleres es pot veure incrementant pel fet que en època estival és freqüent que canviï la graduació. Coincidint amb canvis físics “ l’estirada “, ens trobem que en fer la revisió, moltes vegades perquè les ulleres, muntures o vidres, no van aguantar l’estiu, la graduació ha canviat i cal ajustar-la per aconseguir una correcta visió.

En joves i també en adults, ens solem trobar amb problemes relacionats amb l’ús de lents de contacte. Ens relaxem en les cures i solen aparèixer irritacions i major deteriorament de les lents de contacte, fent necessari una consulta amb el nostre contactòleg.

En els adults amb edats entre 25 i 45 anys ens trobem consultes per irritació d’ulls, generalment secundàries a un excés de sol, de radiacions ultraviolada, que requereixen tractament puntual per evitar que aquesta irritació no es cronifiqui o desencadeni l’inici d’altres problemes com l’ull sec.

Precisament en aquells pacients que pateixen d’ull sec, ens trobem que en sortir de les ciutats i amb el descans, milloren els símptomes i es relaxen en l’administració de llàgrimes artificials, de manera que quan acaben les vacances no es recorden de tornar a utilitzarles correctament i reapareixen les molèsties, descompensant la superfície ocular i fent necessària la consulta a l’oftalmòleg.

En els adults, especialment entre els 40 i els 45 anys, solen aparèixer els primers signes de la presbícia, la vista cansada.

Són freqüents les consultes tipus: “ doctor, jo abans veia de ben a prop i ara, al tornar a la feina, noto molta dificultat per fer el que feia abans de l’estiu “.

L’explicació és que ja s’iniciava la presbícia i, durant l’estiu, la relaxació de l’acomodació en no tenir la mateixa càrrega de treball, ha donat peu a que es manifesti aquesta presbícia que tots patirem en algun moment de la nostra vida.

En aquests casos cal explorar les funcions visuals i veure si hi ha algun tractament que pugui frenar la seva progressió. Les teràpies visuals amb exercicis específics i gotes poden ser una bona solució i en els casos en què ja està establerta, es poden plantejar tractaments de làser, lents intraoculars o els nous implants esclerals Refocus .

Per als que ja són més grans, els que superen els 45 anys, el principal problema que ens trobem és la falta del correcte compliment en l’administració dels fàrmacs que utilitzen. Durant l’estiu ens relaxem a l’hora de posar-nos les gotes o prendre la medicació que ens van recomanar i el resultat

és la descompensació de les malalties que patim. Veiem amb molta freqüència com en la revisió de Setembre hi ha canvis en la pressió intraocular, major sequedat de la superfície ocular, irritació de parpelles i empitjorament de les cataractes.

Com veiem, l’índex de problemes oculars després de les vacances és molt elevat i en alguns cas pot tenir conseqüències greus, per això recomanem fer una visita a l’oftalmòleg per veure com estem de salut visual, graduar novament i veure si cal algun tipus d’acció per normalitzar els processos que solen aparèixer en l’època estival. Una visita a temps és la millor prevenció.

Recomanacions després de l’estiu: • Revisar la graduació i l’estat de les ulleres.

• Revisar horaris i cures de les lents de contacte .

• No banalitzar una irritació ocular apareguda durant l’estiu .

• Tornar a establir un calendari per a les gotes • Revisar la pressió dels ulls en els casos de Glaucoma • Acudir a l’oftalmòleg si hi ha una pèrdua de visió.

Dalmases, 42 08017 Barcelona T. 93 551 33 00 info@cverges.com www.contactologiaclinica.com www.areaoftalmologica.com

www.latorredebarcelona.com ·

13

COMERÇ

14 · www.latorredebarcelona.com

COMERÇ KM 0

¿Cómo está tu salud emocional?

No pensamos en nuestra “salud“, emocional. Sentirnos bien queda relegado detrás de los mil temas del día a día: los problemas con los hijos, la presión del trabajo, la logística del hogar, etc.

Detrás va quedando un poso de sinsabores, posponiendo nuestros deseos y creciendo nuestro mal estar interior emocional.

Reaccionamos frente a la salud física y la mental, pero la salud emocional es la gran olvidada cuando ella es el eje de nuestro bienestar e influye en todo. La ansiedad por ejemplo, impide adelgazar, dejar de fumar, ser asertivos en el trabajo, dificulta la comunicación, frena el empuje profesional , el planificar una meta, repercute en la salud, etc.

La Psicología Coaching es la nueva especialidad que ayuda a cambiar y mejorar aspectos de la vida, facilita percibir otras formas de actuación posibles, impulsa el sentirse bien y alcanzar metas personales y profesionales.

La Psicología permite tratar los aspectos emocionales y el Coaching aporta el empuje para la acción. Los procesos son cortos, no es terapia, tres/ cuatro meses puede ser suficiente, presencial y/o on line.

Helena Figuerola Gimeno Psicóloga n.col.1826 y Coach ICF y COPC Areas personal, salud y familiar www.helenafiguerola.com Blog: www.pac-up.com M. 629740297 T. 934948311

Integra-t. Nace un nuevo Espacio de Salud La sociedad actual necesita recursos que le ayuden a mejorar su calidad de vida de manera natural y consciente.

Desde esta premisa principal nace Integra-t, el nuevo espacio concebido como un lugar en el que podrás reencontrarte con la salud y el bienestar.

En Integra-t ofrecen todo tipo de Terapias Naturales Complementarias para recuperar y mantener la salud: Kinesologia, Reflexologia, Homeopatia, Acupultura, Masage Thai, Drenaje linfático, nutrición consciente, entre muchas otras terapias, de las que se pueden realizar consultas, se imparten clases, y se llevan a cabo talleres y conferencias.

De todas las terapias destacamos la Desprogramación Biológica, el Coaching y la PNL impartidas por el titular

del centro, Ricard Lujano.

El centro dispone de cuatro consultas para trabajos de Biopsicoterapias o camilla, además de una sala para prácticas de Yoga o técnicas orientales de Tai Chi o Chi Kung Integra-t destaca también porque pone sus salas a disposición de terapeutas y profesionales los cuales mediante un asequible sistema de alquiler podrán realizar su trabajo en un centro que dispone de todas las comodidades tanto para el terapeuta como para el paciente.

Integra-t Berlinès, 15 local. www.terapiasenbarcelona.com Consulte calendario de actividades.

www.latorredebarcelona.com ·

15

LA TORRE

16 路 www.latorredebarcelona.com

SALUT

Consells contra la “depressió postvacacional” És un tema recurrent al se-tembre, i és veritat que corre el risc de convertir-se en un tòpic.

Però el fet és que un 35% de la població espanyola, un de cada tres, afirma patir símptomes relacionats d’alguna manera amb la “depressió postvacacional”. Potser no sigui una malaltia tan greu com alguns voldrien fer-nos creure però sí que està prou estesa com per preocupar-nos.

Per començar hem de dir que no es tracta d’una malaltia ni un trastorn sinó d’uns ajustos que ha de fer el nostre organisme per tornar a adaptar-se al ritme de vida habitual, molt diferent al de les vacances d’estiu. El nostre cos segueix uns bioritmes que s’adapten a les exigències de cada dia, quan hi ha canvis bruscos en la nostra realitat ens hem

d’adaptar ràpidament i això provoca una sèrie de desajustos. Sovint els atribuïm a una situació de depressió o ansietat però en realitat són de caire més fisiològic que psicològic.

Recomanacions

Si us fa mandra tornar a treballar, ho sentim, però això no és depressió potsvacacional.

Ara bé, si realment arribeu a sentir aquesta ansietat de què parlem convé que tingueu en compte alguns consells.

• Hem d’intentar que els canvis siguin el més suaus possibles.

Es pot aconseguir reajustant de mica en mica els horaris, especialment a l’hora de dormir i de menjar.

• La tardor no és la fi del món sinó el principi d’una altra

etapa. Hem d’aprofitar aquests primers dies per elaborar nous objectius i reptes tant en l’àmbit de la feina com en el personal.

• Cal prendre’s les coses amb calma, sobretot a la feina. Si es pot és convenient augmentar progressivament el ritme de treball fins arribar a la màxima productivitat.

• Potser els problemes que atribuïm a una suposada depressió postvacacional són més profunds. Potser allò que ens deprimeix no és tornar a la feina sinó tornar a un lloc de treball on no ens sentim realitzats. En aquest cas la tardor és un bon moment per plantejarse nous objectius, no només laborals sinó també personals.

• Si tant ens afecten els canvis hauríem de plantejar-nos repartir les vacances al llarg de l’any. Així és fa en altres països europeus que poden vantar-se de menys depressions postvacacionals i més productivitat.

• Sovint considerem l’estiu com el moment d’esbarjo dins d’una jornada laboral eterna que dura la resta de l’any. Fem el mateix de dilluns a divendres: els dies laborables són per a obligacions mentre que durant el cap de setmana només acceptem activitats d’oci.

Això és un error. Si al llarg del dia trobem moments per a esbargir-nos, o per descansar, descobrirem que no arribem tan justos al cap de setmana, ni tan estressats a les vacances d’estiu. D’aquesta manera el canvis seran menys bruscos i serem més feliços.

www.latorredebarcelona.com ·

17

SALUT

Tratamiento personalizado del cáncer

En el Instituto Oncológico Dr Rosell, Hospital Universitario Quirón Dexeus, se ofrece un tratamiento integral contra el cáncer a partir de una estrategia innovadora: la integración del Servicio de Oncología Médica con su propio Laboratorio de Oncología, formando un equipo multidisciplinar de oncólogos médicos e investigadores expertos. El Laboratorio juega un papel clave a través de la aportación de las técnicas especializadas más innovadoras para el diagnóstico molecular y el tratamiento personalizado del cáncer.

Los resultados de los análisis genéticos están entregados a la clínica en un plazo medio de tan sólo 8 días laborales, lo cual permite que los oncólogos médicos puedan tomar decisiones rápidas y seleccionar el mejor tratamiento para cada paciente.

Conocer el cáncer a nivel genético es fundamental Una realidad evidente es que muchos pacientes a los que se les diagnostica de cáncer en un estado poco evolucionado de la enfermedad pueden ser curados y por eso las campañas de detección precoz son de una gran importancia. Sin embargo, cuando hablamos de la enfermedad avanzada, los tratamientos carecen de la eficacia necesaria para curar en muchos de los casos. Mejoran 18 · www.latorredebarcelona.com

la supervivencia, la calidad de vida, pero a menudo fracasan en neutralizar la enfermedad de forma definitiva y permanente.

Hoy en día sabemos que el cáncer es una enfermedad genética. Esto quiere decir literalmente que se produce cuando el ADN de una célula sana sufre una cantidad determinada de daños que hacen que pierda el control de sus funciones y comience a comportarse de un modo dañino para el cuerpo. Células normales que se vuelven malignas tras sufrir daños en su material genético. Eso es el cáncer.

Por ese motivo el diagnóstico genético del cáncer se ha convertido en la herramienta más poderosa de la oncología y ha permitido lograr avances sorprendentes en el tratamiento de pacientes con cáncer metastásico. El campo de la investigación de la genética del cáncer aún está en su infancia, pero los avances se están produciendo a gran velocidad y permiten en muchos casos aplicar un tratamiento personalizado, orientado a las características propias del tumor de cada paciente.

El enfoque personalizado permite tratamientos dirigidos y más eficaces A diferencia de la mayoría de los centros dónde el pa-

El diagnostico molecular posibilita el tratamiento personalizado del cáncer y aumenta las posibilidades de éxito ciente recibe un tratamiento de quimioterapia escogido únicamente en función de las características clínicas, en el Instituto Oncológico Dr Rosell, nuestra unidad de oncología traslacional determina el tratamiento de cada paciente en función del análisis molecular que se lleva a cabo en nuestro Laboratorio de Oncología. Personalizamos el tratamiento de cada paciente teniendo en cuenta las alteraciones genéticas que presentan las células tumorales y que impulsan el crecimiento de su tumor. Si somos capaces de detectar dichas alteraciones genéticas podemos determinar la sensibilidad o resistencia de ese paciente a los distintos fármacos y así aplicar tratamientos dirigidos y más apropiados para cada caso consiguiendo cuotas de eficacia nunca antes alcanzadas.

Los biomarcadores son claves para seleccionar el tratamiento optimo Los nuevos tratamientos anticáncer son terapias dirigidas contra moléculas que se encuentran específicamente en las células tumorales, lo cual resulta más eficaz y mucho menos tóxico que la quimioterapia convencional.

Pero para poder diseñar una terapia dirigida necesitamos detectar un biomarcador, algo que nos permita predecir la eficacia del medicamento.

Para ello lo primero que hay que hacer es levar a cabo un análisis genético de la muestra del tumor en el laboratorio.

Este análisis molecular nos puede proporcionar dos clases de información: pronóstica, que determina por ejemplo si el tumor es agresivo; y predictiva, que indica si va a responder a un determinado tratamiento o no. Con este tratamiento per-

sonalizado nos acercamos al tratamiento óptimo de algunos tumores avanzados que hoy en día no tienen tratamiento definitivo.

La secuenciación del genoma trae nuevas esperanzas Hasta ahora se estudia sólo determinadas alteraciones, las más conocidas, en ciertos tipos de tumores, pero a nivel experimental ya se está realizando la secuenciación completa de todos los genes de casos concretos, lo que abre la puerta a una nueva era de esperanza, donde cada paciente podrá ser tratado con medicamentos seleccionados específicamente para su enfermedad, sea cual sea el tipo de cáncer que padece. Por eso, ante un diagnóstico de cáncer es absolutamente necesario contar con centros de referencia en los que se puedan realizar este estudio molecular del tumor con rapidez y fiabilidad para así diseñar una estrategia de tratamiento adecuado.

El Dr Rafael Rosell es Jefe de Servicio del Instituto Oncológico Dr Rosell, Hospital Universitario Quirón Dexeus, Barcelona, y referente mundial en la investigación del cáncer. Además es Jefe del Servicio de Oncología Médica del Instituto Catalán de Oncología, Hospital Universitario Germans Trias i Pujol.

INSTITUTO ONCOLÓGICO DR ROSELL Hospital Universitario Quirón Dexeus Sabino Arana, 5-19 08028 Barcelona Tel. 93 546 01 35 Tel. 900 101 549 secretaria@oncorosell.com www.oncorosell.com

SALUT

Objectiu: prevenir els refredats Els canvis bruscs de temperatura propis de la tardor afavoreixen l’aparició de refredats.

Més encara quan comença el curs a les escoles i a les llars d’infants. Hi ha tot de medicaments i consells que ens poden ajudar a superar els refredats però el mes efectiu és prevenirlos, i la millor prevenció passa de nou per una alimentació rica en fruites i verdures.

Què és un refredat?

Un refredat és una infecció de les vies respiratòries altes (nas i gola) causada per un virus i que es caracteritza per ser molt contagiosa. Tot i que acostuma a ser lleu, és tan contagiosa i tan recurrent al llarg de l’any que és una de les primeres causes de consulta al metge i d’absentisme laboral.

Qui n’és el responsable?

Doncs un dels més de 200 virus que corren pels nostres

carrers. Com que n’hi ha tants sempre hi ha algun contra el qual no tenim les defenses adequades, i així comencen els refredats.

Atribuïm la seva aparició a les baixes temperatures però en realitat els refredats augmenten quan canvia la humitat relativa de l’aire , com que és més baixa a l’hivern els virus sobreviuen millor. La sequedat també contribueix a ressecar la mucosa de les vies respiratòries afavorint l’acció dels virus. A la tardor, a mida que comencen a baixar les temperatures, les persones tendeixen a estar més en contacte en espais tancats i això afavoreix el contagi.

Qui es refreda?

Els refredats ataquen a tothom en general. Si els nens són més vulnerables és pel seu contacte amb altres nens, es-

pecialment els que van a llars d’infants. Els adults acostumen a refredar-se entre dos i quatre cops l’any, i els nens entre 6 i 8, si no van a cap llar d’infants. En definitiva parlem sempre dels mateixos virus per això és fàcil el contagi entre ambdós grups d’edat.

Com ens contagiem?

Una persona refredada pot contagiar a partir del segon dia que presenta símptomes i ho fa mitjançant unes gotetes minúscules que emet en parlar, tossir o esternudar. El perill no és només que una d’elles et caigui a sobre perquè romanen un temps en l’aire que respirem o poden anar a parar a objectes quotidians que des de llavors seran possibles focus de contagi. Els virus travessen la capa de protecció del nas, la mucosa respiratòria, i allà es multipliquen i donen lloc a una resposta defensiva del sistema

immunològic de l’organisme que es manifesta amb els símptomes típics del refredat.

Consells per no refredar-se • Mantenir-se allunyat fins a quatre metres d’una persona refredada. I rentar-se les mans després d’entrar-hi en contacte.

• Netejar amb freqüència amb un desinfectant les superficies de contacte d’una persona refredada.

• No compartir tovalloles, vaixella i utensilis amb una persona refredada.

• No tocar els mocadors usats per altres persones.

• Seguir una dieta saludable i practicar exercici físic per enfortir el sistema immunològic.

Més informació a www.observatoriodelresfriado.com

www.latorredebarcelona.com ·

19

SALUT

Com i quan cal revisar la visió als nens?

Els nens no són capaços de dir si hi veuen bé o no, la revisió pot prevenir la pèrdua visual, que, pot ser irreversible. La primera revisió oftalmològica cal fer-la entre els 3 i els 4 anys d’edat. El principal objectiu d’aquesta revisió és descartar l’ull gandul (ambliopia), que és tractable a la infància, però que no es pot corregir si es detecta passats els 8-10 anys. Així mateix, es descartara la necessitat d’utilitzar ulleres tant si el nen és hipermetrop com miop.

Per descomptat, en el cas que s’observi a qualsevol edat desviació ocular, ull vermell, llagrimeig, que el nen s’acosta molt al televisor o al full de paper quan ha de llegir o escriure, cal consultar l’oftalmòleg pediàtric.

La refracció en els nens A més de mirar l’agudesa visual, cal mesurar la graduació del nen amb una tècnica anomenada esquiascòpia que precisa l’ús de de gotes cicloplègiques. La tècnica permet graduar la vista fins i tot en nens de mesos d’edat.

Hipermetropia en la infantesa És un defecte refractiu pel qual la imatge s’enfoca per darrere de la retina i la visió és borrosa, hi ha un cert component hereditari. La majoria dels nens són hipermetrops en néixer (hipermetropia fisiològica), però aquesta situació es va corregint a mesura que creixen i es desenvolupa l’ull, i disminueix, fins a desaparèixer, cap a l’adolescència. Si llavors no s’ha corregit completament, és probable que el defecte persisteixi la resta de la vida.

La capacitat d’acomodació (enfocar) de l’ull en els nens és més gran que la de l’adult, i sol ser suficient per com20 · www.latorredebarcelona.com

aquests trastorns poden localitzar-se a l’ull o a les parpelles.

Afeccions de les parpelles Mussol: A la vora de la parpella hi ha una sèrie de glàndules que, si s’infecten, produeixen un bony subcutani i dolorós Calazi: És la inflamació crònica d’aquestes mateixes glàndules.

pensar una hipermetropia baixa i permetre veure bé els objectes propers. Així i tot, haver de fer aquest esforç d’acomodació pot provocar cansament ocular, incomoditat o cefalees, encara que la hipermetropia no sigui gaire alta. En els menors de 8 anys, que encara no han completat el seu desenvolupament ocular, hi ha el risc que una hipermetropia elevada sense corregir produeixi estrabisme o ambliopia (ull gandul), per la qual cosa és necessari fer controls visuals als nens entre els 3 i els 8 anys.

En el cas que un nen mostri algun d’aquests símptomes, és aconsellable fer un examen de la visió: Mal de cap: Tot i que la majoria no són d’origen ocular, l’esforç extra per enfocar bé de prop pot causar-ne.

Endotropia: Estrabisme en què un dels ulls es desvia cap a dins. Es pot corregir totalment o parcialment.

Dolor ocular, coïssor i llagrimeig que provoquen que el nen es fregui els ulls, parpellegi freqüentment o arrugui el front.

Dificultat per a la lectura i l’escriptura, baix rendiment escolar i problemes de concentració.

Correcció de la hipermetropia El tractament habitual en nens és la correcció òptica amb ulleres. No sempre és necessari corregir la hipermetropia, només en els casos que sigui alta o que provoqui simptomatologia.

Miopia

Blefaritis: És la infecció de la vora palpebral. Mostra descamació i enrogiment de la parpella i de l’ull.

L’ull vermell Conjuntivitis: És la causa més freqüent d’ull vermell.

Quan la conjuntivitis està causada per una infecció bacteriana, l’ull vermell s’acompanya de lleganya groga o verdosa.

La miopia és un defecte refractiu pel qual la imatge s’enfoca per davant de la retina i la visió és borrosa, també hi ha un cert component hereditari, es desenvolupa durant l’edat escolar on pot anar augmentant fins als 18 anys.

Molts nens no són conscients que no hi veuen bé. Els nens que són miops solen aclucar els ulls per enfocar millor. I si tenen graduacions altes, s’acosten excessivament al quadern o al llibre, o seuen a escassos metres del televisor.

Correcció de la miopia Al contrari que la hipermetropia, la miopia sempre s’ha de corregir. El tractament habitual en nens és la correcció òptica amb ulleres.

Malalties oculars freqüents en els nens Afortunadament no són greus,

Departament de Pediatria Ganduxer, 117 08022 Barcelona T 93 254 79 22 www.icr.cat

SALUT

Per una alimentació infantil més saludable L’actual crisis econòmica ha augmentat el nombre de persones en situació de vulnerabilitat i les persones en aquesta situació tenen més risc de patir problemes de salut. Les persones grans i els infants són els col·lectius de població més vulnerables quant al patiment de malnutrició i les conseqüències que deriven de situacions carencials.

El quart estudi de l’Observatori de Vulnerabilitat de la Creu Roja destaca que set de cada deu famílies en situació de risc no poden garantir l’alimentació saludable dels seus fills a casa.

La col·laboració entre l’Administració i les entitats socials és imprescindible per abordar aquesta problemàti-

ca. Permet adaptar-se al context específic de les necessitats i establir les prioritats per a les intervencions que s’han de dur a terme.

de l’alimentació bàsica familiar d’acord amb les recomanacions de la piràmide de l’alimentació saludable del 2012.

La Creu Roja iniciarà una campanya d’emergència per garantir l’alimentació saludable de mil infants en risc durant l’estiu. Els ajuts es distribuiran en cent vint-i-tres municipis de Catalunya entre les famílies dels infants que ja reben beques de menjador escolar de la Creu Roja i els infants més vulnerables que assisteixen a diferents centres i espais de l’entitat al territori.

També s’ha elaborat una proposta de menú setmanal amb la llista de la compra que s’hi associa i el seu cost estimat.

S’ha elaborat a més un decàleg de consells i indicacions per a les famílies sobre com fer una compra d’aliments equilibrada ajustant al màxim el pressupost destinat.

L’Agència de Salut Pública de Catalunya col·labora amb aquest projecte definint els criteris i valorant la despesa necessària per a una cistella

Està previst oferir assessorament sobre l’alimentació saludable i l’equilibri nutricional per a la gent gran en l’àmbit dels menjadors socials i dels serveis d’alimentació a domicili de la Creu Roja a Catalunya

Dia Nacional

Aquest any s’ha celebrat la desena edició del Dia Nacional de la Nutrició, sota el lema “Menjar bé per envellir millor”.

Una alimentació saludable, conjuntament amb un bon nivell d’activitat física (acumular 30 minuts d’activitat física moderada 5 dies a la setmana o més) i mantenir la ment activa són els factors claus per a un envelliment saludable.

Aquest eixos d’actuació són els que ha treballat el Departament del Salut al llarg de l’any, particularment a la quinzena edició de FiraGran.

Pel saló van passar més de dos-cents cinquanta casals de més de cent municipis de Catalunya. A la Caminada saludable hi van participar més de set-centes persones.

www.latorredebarcelona.com ·

21

BELLESA

Cosmètica casolana per cuidar el cabell Els amants de la cosmètica casolana saben que el rebost és un lloc ple de solucions capil·lars. Aquestes són algunes de les més senzilles per si us deixeu la màscara a casa. Això sí, no oblideu els ous perquè són d’allò més nutritius per al cabell.

Com una amanida.

Quan feu la clàssica amanida, no escatimeu en maionesa i guardeu-ne una mica a la nevera. La maionesa és una rica mascareta formada per: oli d’oliva, d’innegables propietats antioxidants; ou, un clàssic de la cosmètica capil·lar casolana i molt nutritiu, especialment la clara que conté un munt de pro-

22 · www.latorredebarcelona.com

teïnes; all, antibiòtic natural; i vinagre, un altre clàssic capil·lar per les seves propietats tòniques, antibiòtiques, revitalitzants i higièniques per al cabell. N’hi ha prou amb un rajolí de vinagre afegit a l’última esbandida del cabell per eliminar les restes de cosmètics, calci i sabó, i, de passada, mantindrem allunyats els temuts polls!

Xampú a l’instant.

Es tracta d’un xampú per a cabells grassos que s’ha d’utilitzar al moment, ja que té seriosos problemes de conservació, però és molt tònic i nutritiu. Barregeu 20 ml de xampú neutre amb cinc gotes d’oli de romaní i un

BELLESA

rovell d’ou. Ho bateu fins que quedi cremós i ja el podeu fer servir.

Més ros.

Si no teniu prou amb l’acció del sol i voleu tenir els cabells més rossos, feu una infusió de camamilla i utilitzeu-la en l’última esbandida, després del rentat amb xampú. Podeu afegir un raig de vinagre.

Molt nutritiu.

El xampú d’alvocat és d’allò més ric per als cabells. Barregeu 80 ml de xampú neutre amb 10 ml d’oli d’alvocat i bateu-lo com una truita. En el moment d’usar-lo, barregeu dues cullerades del xampú amb un rovell d’ou.

Condicionador al iogurt.

El més fàcil: sis cullerades de iogurt i un rovell d’ou. Ho bateu tot i ho apliqueu amb un massatge durant tres o quatre minuts. Envolteu el cap amb una tovallola i després de deu minuts, aclariu amb

aigua tèbia. També podeu fer la barreja amb el rovell i 4 cullerades de rom, deixant uns 20 minuts sobre el pèl embolicat en la tovallola.

Julivert i enciam.

Els cabells grassos poden quedar més nets i sans amb una decocció de julivert (15 grams) i fulles d’enciam (2 o 3 fulls) que bullen en un got d’aigua (250 ml) durant 10 minuts. Filtreu-lo i apliqueulo sobre el cuir cabellut amb un massatge suau. Ja sabeu que el julivert conté gran quantitat de ferro i calci, és antioxidant, tònic i conté vitamina C i carotens, importants per a la melanina.

Clara d’estiu.

Agafeu un got de cervesa, afegiu un got d’aigua mineral i el suc d’una llimona, removeu i apliqueu sobre el cabell. És un bon tònic que el deixarà brillant i net.

Però si no voleu embrutarvos les mans i preferiu la

cosmètica prêt-à-porter, com nosaltres, podeu recórrer a una àmplia bateria de productes que també tenen en la seva fórmula aliments nutritius.

Condicionador Pèl amb Força d’Herbal Essences. Condicionador amb mel i extractes d’albercoc que enforteix, revitalitza i restaura la capa protectora del cabell, ajudant a prevenir les agressions externes. 250ml 1,99Û

Xampú Douceur d’Huiles Nature de L’Oréal Professionnel.

Xampú per a cabells secs amb olis d’oliva i de segó que nodreix en profunditat i torna la brillantor al cabell. 150ml 12,20Û . En perruqueries

Lissea Xampú Allisat Sedós de Renée Furterer.

Xampú amb extracte d’origen

natural d’alquequengi, un actiu vegetal exclusiu d’alt poder allisant i anti-encrespament, i oli d’alvocat nutritiu i regenerant, per a cabells indisciplinats, aspres, secs i sense brillantor, sense sulfats; adaptat per utilitzar després de tractaments de queratina. 200ml 14,10Û . En farmàcies i parafarmàcies.

Xampú H&S Apple Fresh.

Xampú anti-caspa amb essència de poma verda que produeix una sensació de frescor i neteja en el cabell i el cuir cabellut. 4,02Û

Uniq One Hair Treatment Coconut.

Mascareta per cabell amb fragància de coco que repara el cabell sec i malmès, combat l’encrespament i protegeix el color, amb filtres UVA/ B. 16,30Û . En perruqueries.

• Text: Belleza Activa www.bellezaactiva.com

www.latorredebarcelona.com ·

23

BELLESA

Trucs per lluir un maquillatge de llavis impecable Avui us expliquem els trucs per a cada tipus de llavis que ens ofereix un prestigiós maquillador... Voleu saber qui és i quins són els seus secrets? El maquillador oficial de Max Factor, Lewis Amarante, ens revela alguns dels seus millors secrets per treure-li tot el partit als diferents tipus de labials que ens ofereix el mercat. Això sí, ens recorda que abans de començar, per aconseguir un millor resultat, un color bonic, durador i uniforme, és primordial que els llavis estiguin perfectament exfoliats i hidratats. Així que si utilitzes base de maquillatge i pols per fixar la mateixa, fes-ho també sobre els llavis, així aconseguiràs que el color es fixi molt millor i romangui inalterable durant més temps. Però com hem de fer servir cadascun dels labials?

Per a prolongar encara més la seva durada Amarante recomana que un cop maquillats pressionis lleugerament els llavis sobre un tissú o tovalló de paper, i després aplica una fina capa de pols solt sobre els mateixos i finalment una altra capa de llavis. Veureu com aconseguiu una fixació encara més prolongada del color.

Crayon

Segons Lewis, la utilització d’aquest tipus de labials és molt senzilla gràcies al seu disseny en forma de crayon que facilita tant el perfilat dels llavis com l’aplicació de color sobre els mateixos. Amb ells es pot aconseguir uns llavis perfectament definits, perfilats i plens de color sense haver de recórrer a cap tipus d’eines com perfiladors o pinzells de llavis.

• Giant Pen Stick, de Max Factor. Els seus pigments de color són intensos i la seva fórmula és suau, de manera que el color es llisca suaument. La seva textura permet barrejar-lo amb altres labials.

El seu preu 7,95 €

24 · www.latorredebarcelona.com

• Glossy Stick, de Deborah, un innovador producte entre pintallavis, gloss i bàlsam hidratant que aporta el color d’una barra de llavis, la brillantor d’un gloss i la hidratació d’un bàlsam. El seu preu és 9,90€

• Heaux, de M·A·C. És una de les barres de llavis que forma part de la col·laboració de Rihanna i la signatura de maquillatge. Es tracta d’una barra de color cirera mat. El seu preu: 19€

Barra de llavis

• Shine Automatique, de Guerlain. Barra de llavis altament hidratant que es pot utilitzar amb una sola mà pel seu mecanisme automàtic.

Una pel·lícula transparent amb fines partícules daurades, rivalitza en atractius. Aplicat només sobre els llavis nus, els aporta un reflex daurat inestimable. En top coat sobre un pintallavis, li dóna un toc estival proporcionant un acabat “mullat” brillant, irresistiblement seductor. El seu preu 34,50€

En el cas de les barres de llavis Amarante suggereix seleccionar el teu color favorit i el seu color corresponent dels llapis perfiladors. Perfila els teus llavis amb el llapis donant-los la forma desitjada.

Un cop perfilats procedeix a aplicar el pintallavis. Per aconseguir un color més uniforme, vibrant i un traç més precís la recomanació és utilitzar un pinzell.

Gloss

En aquesta ocasió no es tracta d’un truc de Lewis Amarante, es tracta d’un consell que hem sentit en moltes ocasions i contradiu un gest que totes fem sempre. El consell és el següent: després d’aplicar un gloss no pressionis els teus llavis per fixar el color. No és necessari i pot perdre part del seu efecte mirall natural.

- Gloss in Love, de Lancôme.

Aquest nou gloss amaga tres secrets: un packaging de nova generació amb obertura amb clic, un aplicador expert per a un maquillatge més precís i una fórmula que uneix brillantor, color, cura, efecte d’allisat i 6 hores de durada. El seu preu: 25,60€ • Golden Gloss de YSL. Proposa, per aquest estiu, dos viratges del mateix color sorra: el daurat o el perla. Però si no et decideixes, Lloyds Simonds et proposa “superposar tots dos per aconseguir un somriure extremadament seductor”.

El seu preu: 27,30€ • Text: Bellesa activa www.bellezaactiva.com

BELLESA

Vols tornar a lluir un rostre lluminós després de l’estiu?

Setembre! Marca la fi del període estival per excel·lència!

Ooooh…. Has tingut la precaució d’exfoliar, protegir i hidratar la teva pell correctament?

Si no es així, segur que llueix morena i bronzejada, però apagada, sense lluminositat…

I potser la notes resseca, una mica tibant… És el moment de sotmetre-la a tractaments de xoc per tal d’eliminar pell morta i rehidratar-la!!!

No ens podem adormir, perquè la tardor és aquí mateix. És una època de transició abans dels freds i la pell ha d’estar recuperada dels efectes del sol i les altes temperatures. Saps com fer-ho?

Vols que et doni unes pautes?

Som-hi, doncs!

1.Exfoliació!

Amb un tractament microdermoabrasió com el de Mary Kay, per exemple, exfoliar a casa un cop per setmana porta 2 minuts! El tractament consta de dos passos, el primer refina la pell i el segon que la restaura. D’aquesta manera eliminem la pell superficial, que és la més castigada pel sol, activem la circulació de la sang i oxigenem la pell, a més a més d’afavorir la renovació natural. Lluiràs la pell radiant en qüestió de dues setmanes!

2. Rehidratació!

La mascareta hidratant i renovadora en gel juntament amb el súper tònic hidratant renovador de la pell es poden fer servir dos cops per setmana. Retornaran sens dubte

a la pell la quantitat d’aigua perduda per les elevades temperatures, aigua que la pell necessita per recuperar la seva elasticitat.

La mascareta s’aconsella deixar-la tota la nit per potenciar al màxim la hidratació.

Convé que els productes no continguin olis ni greixos, per tant que siguin adients per a tots els tipus de pell, com ho són els de la marca Mary Kay. Si combines aquests dos tractaments, juntament amb una cura i higiene diària de la pell correcta i adient, et garanteixo que tindràs la teva pell recuperada en un temps rècord!!!!

Evidentment, la genètica de cada persona i la cura estival que cadascun de nosaltres

li ha fet a la seva pell durant l’estiu es diferent, per tant, és important consultar amb una professional de la bellesa per trobar una solució personalitzada i adient a cada tipus de pell i establir una freqüència d’us dels tractaments a les teves necessitats.

Mª José Alzuria Consultora de Bellesa Independent de Mary Kay. alzuria.cbimk@gmail.com

www.latorredebarcelona.com ·

25

BELLESA

Una sola crema per a tot perfectament les necessitats d'una pell concreta però no d'una altra.

Una crema que doni resposta a totes les necessitats de la pell. Aquest és sens dubte el somni de moltes dones. Un únic cosmètic que permeti tenir cura de la pell de la cara i tractar tots els seus problemes alhora, facilitant la vida de les dones i evitant haver de fer servir més d'un producte, amb l'estalvi de temps i diners que això suposa.

Quin és el millor? És difícil respondre a aquesta pregunta, ja que si bé hi ha cosmètics al mercat que pretenen donar una resposta global a les necessitats cutànies, el problema real és que no totes les pells necessiten el mateix, amb la qual cosa una galènica determinada pot cobrir

26 · www.latorredebarcelona.com

No obstant això, la recerca de "la crema” és una constant.

Tant per part de les dones, com es pot fàcilment apreciar en els fòrums de bellesa de la xarxa en què s’intercanvia informació sobre quin pot ser aquest producte utòpic, com per part dels laboratoris cosmètics, que intenten trobar aquesta fórmula que quadri el cercle i permeti donar solució a les necessitats del consumidor. Especialment en aquesta època de crisi en què el consum de cosmètics descendeix i es redueix als realment imprescindibles, és a dir, la hidratant de dia.

Així, apareixen al mercat multitud de propostes que ofereixen diversos beneficis en un mateix producte i pretenen simplificar la vida a les dones, que "busquen productes de cura facial amb una potent tecnologia que ofereixin solucions efectives en un sol pas", en paraules de la marca Olay.

La veritat és que quan trobem en alguna d'aquestes cremes la solució als nostres problemes cutanis la considerem una molt bona inversió. I no per una qüestió de preu, ja que hi ha cremes amb un preu molt assequible i una formulació encertada que causen autèntic furor.

Com sempre en cosmètica el més adequat és allò que li funciona a cada un, de manera que el millor és provar sempre primer amb una mostra durant uns dies i, si realment s'observa que la pell es manté sana i fresca, decidir-se a comprarho . I cal tenir en compte que, encara que disposem d'una fórmula realment eficaç i amb una alta quantitat d'actius, sempre hi haurà persones a qui la crema no els anirà bé. A més, la pell es modifica amb el pas del temps, les estacions, les condicions diàries o puntuals a les quals està exposada, de manera que no sempre està igual ni té les mateixes necessitats.

Algunes propostes • Olay Total Effects Duo Crema + Serum Anti-edat.

Cosmètic d'ús diari que combina els beneficis de la crema hidratant de la marca amb els del sèrum, convertint-lo en la fórmula més concentrada de la línia, amb filtres solars mitjans (SPF20). 24,60Û • Diorskin Nude BB Cream de Dior. Base de maquillatge i tractament facial que deixa la pell hidratada, allisada, unificada i dotada d'una brillantor rosat, amb filtres solars (SPF10-PA +), per a una pell nude.

• Actively Correcting & Beautifying BB Cream SPA 40/PA + + + de Kiehl 's. BB Cream de

textura lleugera malgrat la seva alta protecció solar (SPF50/ PA + + +) que dissimula les imperfeccions i tracta la pell per corregir la manca d'uniformitat, millora l'aparença dels porus i línies d'expressió, per a tot tipus de pells, fins i tot les més sensibles, en tres tons, sense perfum, parabens ni olis minerals. 30 ml. 29Û • CC Crème Haute Definition d'Erborian. Crema que protegeix, hidrata, il”lumina i ajuda a disminuir l'aparença de les imperfeccions de forma immediata, amb protecció UVB, a llarg termini prevé l'envelliment i disminueix l'aparença de les arrugues. 45ml 38,50 Û / 15ml 16,50Û . En Sephora a partir de maig • BB Cream de Montibello.

Crema facial amb un toc de color que hidrata, corregeix, unifica el to i protegeix la pell (SPF15). 24,60Û . En centres d'estètica • Hydra-Chrono + Teinté de LIERAC. Gel-crema amb color que combina la lleugeresa i la frescor d'un gel, l'acabat d'una crema amb color i el poder multi-funció d'una BB Cream, proporciona un efecte "pell bonica", per a tot tipus de pell, en dos tons: sable (sorra) per a pells clares i doré (daurat) per les morenes. 30 ml. 24Û • Text: Bellesa activa www.bellezaactiva.com

BELLESA

Una nueva era en odontología: regeneración tisular con plaquetas e implantes sin cirugía ni dolor La odontología de hoy está a años luz de la que era apenas hace 15 años. Numerosas técnicas permiten hoy poder rehabilitar un paciente sin dientes en una sola sesión en consulta con una exactitud nunca antes lograda y post-operatorios más reducidos gracias a las técnicas de ingeniería tisular y regeneración con factores de crecimiento y los implantes digitales.

Implantes digitales sin cirugía ni dolor Gracias a los software de planificación en 3D las intervenciones de implantes son virtuales, es decir, el dentista realiza la intervención en un TAC digitalizado del paciente en el ordenador. Por otro lado se escanea la boca del paciente y un robot elabora la guía-plantilla con la planificación virtual que ha hecho el doctor según el estudio.

Es imprescindible hacerse el TAC y comprobar que hay un grosor adecuado de hueso.

Con esta plantilla el implantólogo reproduce exactamente la posición de cada implante.

Ventajas: • No hay que abrir toda la encía.

• No se ponen ni puntos de sutura.

• Apenas hay sangrado.

• Máxima exactitud y precisión, se reduce el tiempo a un tercio respecto técnica convencional.

Implantes con dientes fijos en 1 día: la carga inmediata La mayoría de los pacientes sueñan con unos dientes fijos sin tener que llevar molestas dentaduras provisionales de quita y pon. Mediante un avanzado software con sistema CAD/CAM diseñamos los dientes virtualmente sobre los implantes que se van a colocar de tal forma que el laboratorio nos los deja

preparados para el día de la intervención. Con el TAC y el software evaluamos si el paciente es candidato pues debe tener una calidad ósea adecuada. Las ventajas de la carga inmediata : • Se reduce el coste a aproximadamente la mitad.

• Se reduce el número de visitas a un tercio.

• El paciente entra sin dientes ni implantes y sale por la puerta con todo.

• La prótesis inmediata terapéutica ayuda a modelar la encía.

El secreto de la recuperación rápida de los deportistas de élite: regeneración con plasma rico en factores de crecimiento Las plaquetas de tu plasma sanguíneo son las células que se encargan de regenerar cualquier lesión gracias a las proteínas llamadas factores de crecimiento. El proceso es sencillo: una hora antes de la intervención se le saca un poco de sangre al paciente y se seleccionan las plaquetas del plasma. Con esta selección se forman unos coágulos que se ponen en la zona que se va a tratar: un nuevo implante, la extracción de la muela del juicio etc. Ventajas: • Las heridas curan el triple de rápido se minimiza la inflamación, edema, hematoma y dolor.

• El plasma tiene poder bacteriostático con lo que se minimizan las infecciones.

• Esta técnica la usamos en cualquier acto quirúrgico pues no hay ningún riesgo ya que es de sangre del propio paciente y todo son beneficios.

El coste de estas técnicas se ha ido haciendo más asequible con los años y actualmente no suponen más de un 20% de incremento comparado con las técnicas más tradicionales.

Combinando estas técnicas

se consigue una rehabilitación de la boca de una manera segura, predecible, cómoda, sin molestos post-operatorios, rápida y eficaz.

DRA. MÓNICA RUIZ Centre Mèdic Riera Blanca 11 de Setembre, 2 08903 L’Hospitalet de Llobregat T. 93 333 55 50 info@clinicamonicaruiz.com Horari: De 9h. a 21h. www.latorredebarcelona.com ·

27

LA TORRE

28 路 www.latorredebarcelona.com

ESPECIAL

Ensenyament Comença un nou curs i com que ara hem d’estar més preparats que mai convé considerar totes les oportunitats que són al nostre abast per millorar i aprendre més coses. Aquí van algunes propostes.

www.latorredebarcelona.com ·

29

30 路 www.latorredebarcelona.com

ACADÈMIES

Ensenyament aposta pel plurilingüisme Per aquest curs s’ha posat en marxa el pla d’escola plurilingüe per tal d’incrementar l’exposició lingüística a l’anglès en el context escolar i social, tant a l’educació primària, secundària i postobligatòria.

Segons la consellera Rigau, “el domini de l’anglès esdevé bàsic per tota la ciutadania.

El curs que ve un total de 52 centres educatius disposaran de nous materials i models en anglès, i comptarem amb 1.400 centres que inclouran l’anglès com a matèria no només per ser ensenyada sinó per ensenyar d’altres matèries i continguts curriculars”.

La consellera d’Ensenyament també ha destacat la implantació enguany del programa de millora i innovació en la formació de mestres, on les

universitats catalanes ofereixen un doble grau d’educació infantil i primària: “Aquesta és una aposta a mig i llarg termini de tal manera que ens ajudarà a avançar en la millora del sistema. I és que fer atractiva la professió vol dir procurar tenir notes d’accés més altes, més estudiants que provinguin del batxillerat i amb un nivell d’anglès important”.

Un altre dels eixos destacats és la lluita en favor de l’èxit escolar a primària i secundària. A l’educació primària, el Departament d’Ensenyament realitzarà per aquests centres -un total de 96 amb més d’un 30% d’alumnes en el nivell baixuna auditoria pedagògica on s’analitzi la realitat i condicions de cada centre per posteriorment poder dissenyar inter-

vencions específiques orientades a incrementar-ne l’èxit de l’alumnat. S’actuarà en els centres on hi ha prop de 8.000 alumnes que no han assolit el nivell bàsic de competències a les proves de sisè de primària.

La titular d’Ensenyament ha afirmat que la mesura vol evitar fer crònic el fracàs escolar en determinades zones acadèmiques, i ha assegurat que “l’auditoria pedagògica per aquests centres tindrà molts elements, una radiografia de recursos materials, de metodologies, d’organització d’horaris, etc.. Volem evitar la seva cronificació, i per tant hem de col·laborar en la creació de valor públic: oportunitat, viabilitat, sostenibilitat i ascensor social. Els hem de poder oferir aquestes oportunitats”.

També en el marc de la lluita contra el fracàs escolar s’aplicarà el Pla intensiu de millora (PIM) al primer curs de l’ESO. Es tracta d’una mesura específica i temporal per als alumnes amb dificultats d’aprenentatge en llengua catalana i castellana i en l’àmbit matemàtic. El pla permetrà organitzar a l’alumnat beneficiari –que els centres proposaran a les famílies- en grups flexibles, amb un mínim de 10 alumnes, amb continguts i matèries del currículum adaptat i metodologia personalitzada. El PIM incrementarà les hores lectives destinades a llengua catalana –passant de 3 a 4 hores setmanals-, llengua castellana –de 3 a 4 hores- i matemàtiques -3 a 5 hores-.

• Font: Generalitat de Catalunya

www.latorredebarcelona.com ·

31

ACADÈMIES

Do you speak only English?

“Do you speak English?” ja no és la pregunta. Se suposa que tenim, o hauríem de tenir, un bon domini de l’anglès. Però hem de saber com més idiomes millor.

Tenint en compte les circumstàncies econòmiques actuals, dominar un idioma pot ser un factor determinant durant un procés de selecció o bé per progressar professionalment.

Les oportunitats de trobar feina a l’estranger són també una opció que molts joves volen aprofitar per incorporarse al mercat laboral.

En aquest sentit, l’anglès continua sent imprescindible, però programes com “The Job of My Life” del govern alemany sol·licitant professionals i joves que volen treballar a Alemanya, ha suposat un important creixement en la demanda de cursos d’alemany.

32 · www.latorredebarcelona.com

El programa The Job of My Life ofereix una sèrie de subvencions i ajudes que ABCHumboldt gestiona amb els seus partners - entre els quals destaquen Cambres de Comerç i Indústria, Escoles de negoci, hospitals, agències de treball, col·legis professionals - i l'Agència Federal de Treball.

homologar els nostres programes acadèmics, el sistema d'avaluació i els exàmens finals de curs així com els nostres recursos humans i les nostres instal·lacions.

Ser centre acreditat de la UB és una garantia de la qualitat del nostre sistema d'ensenyament.

Titulacions oficials per als alumnes d’ABCHumboldt

Avantatges per als alumnes d’ABCHumboldt

Els cursos extensius d'anglès, alemany i francès 2013-2014 d’ABCHumboldt han sigut acreditats per la Universitat de Barcelona. En el procés de selecció l'Escola d’Idiomes Moderns (EIM) de la UB va

Tots els alumnes d’ABCHumboldt que superen els nostres exàmens, obtenen un certificat oficial de l'EIM de la Universitat de Barcelona que acredita el seu nivell d'anglès, alemany o francès.

Crèdits per als estudiants de la UB Els estudiants de la UB poden preparar-se a ABCHumboldt per aconseguir el nivell B2 en un idioma. És el nivell exigit per obtenir una titulació de Grau universitari. A més, els estudiants que superen els exàmens, obtenen els certificats oficials de l'EIM de la UB per acreditar el nivell.

ABCHumboldt Guillem Tell, 27 08006 Barcelona T. 932 375 111 www.abchumboldt.com info@abchumboldt.com

ACADÈMIES

Kumon, molt més que matemàtiques i lectura Desenvolupa al màxim el potencial del teu fill Kumon és molt més que una activitat extraescolar de la que venen gaudint més d’onze milions d’alumnes a tot el món. Està format per dos programes d’aprenentatge individualitzat que utilitzen les matemàtiques i la lectura com a eines per a desenvolupar al màxim les capacitats acadèmiques del estudiants.

Gràcies als principis metodològics en què es fonamenta Kumon, l’alumne desenvolupa autonomia en l’aprenentatge, hàbit d’estudi, concentració, confiança en si mateix i motivació per aprendre que l’acompanyen durant tota la vida. A més, pot començar els programes en qualsevol moment de l’any, amb un material

personalitzat i adaptat a les necessitats de cada estudiant.

Kumon és una de les majors empreses educatives del món, amb més de 50 anys d’experiència i present a més de 48 països.

Com sorgeix Kumon?

El professor Toru Kumon el va

crear l’any 1954 com a resposta a la necessitat d’ajudar al seu fill amb els estudis.

Com estan estructurats els programes?

Cadascun dels programes es compon d’una sèrie de nivells minuciosament estructurats que abasten un ampli ventall de continguts de matemàtiques i lectura i contribueixen a desenvolupar el potencial d’aprenentatge de qualsevol estudiant.

Com s’aprèn amb Kumon?

L’alumne comença pel nivell en què se sent més còmode; és a dir, no solament coneix el contingut sinó que el domina.

Això és el que a Kumon anomenem “punt de partida fàcil”.

A partir d’aquest moment, l’estudiant avança al seu propi ritme i de forma ordenada fins a dominar els continguts més complexos.

Adquireix estratègies que li permeten deduir les respostes correctes, seguint els exemples que apareixen al material i les orientacions del professor, així desenvolupa un comportament autodidacta davant l’estudi.

A partir de quina edat es pot començar?

Kumon és adequat per a alumnes a partir dels 2 anys d’edat

Centre Kumon Barcelona Travessera de Gràcia, 64.

Local 2. 08006 Barcelona 636 038 857 / 902 190 275 www.latorredebarcelona.com ·

33

ACADÈMIES

Les persones bilingües són més eficients Ara que el bilingüisme torna a ser notícia per les lluites polítiques entre uns i altres és un bon moment per recordar com és de positiu el bilingüisme per a l’aprenentatge. Ho fem recuperant una notícia de la qual ja us vam començar a parlar fa uns mesos: segons estudis científics les persones bilingües són més eficients, en particular en situacions de conflicte, cosa que ens fa pensar que si tots els contendents fossin bilingües potser no hi hauria tants conflictes a la política espanyola.

Investigadors de la UPF han realitzat un estudi científic, utilitzant tècniques avançades d’imatge, que indica que el bilingüisme comporta avantatges cognitius que van més enllà del llenguatge. Segons la investigació, els subjectes bilingües són més ràpids i eficients a l’hora de pren-

34 · www.latorredebarcelona.com

dre decisions en una situació conflictiva.

S’han trobat evidències de què les persones bilingües són més ràpides i eficients a l’hora de prendre decisions, segons un estudi que ha estat coordinat per Albert Costa, investigador ICREA del Grup de recerca en Producció del Llenguatge i Bilingüisme (SPB), de la Universitat Pompeu Fabra, i que s’acaba de publicar a la revista Cerebral Cortex.

L’estudi indica que dominar un segon idioma afavoreix que, davant una situació de conflicte que requereix una decisió immediata, l’elecció correcte es faci més ràpidament. Un exemple d’aquesta mena de situacions en la vida quotidiana seria el conflicte que es genera quan un agent de trànsit indica que aturem el vehicle aixecant el braç

quan la llum del semàfor està en verd. La capacitat d’ometre la informació irrellevant i conflictiva (el semàfor) per atendre i actuar segons la informació rellevant (les indicacions de l’agent), seria més eficient en el cas de les persones bilingües.

Més flexibles La recerca experimental ha consistit en comparar dos grups d’individus: un provinent del sud del Tirol, persones bilingües d’origen italià-alemany; amb un altre grup d’individus monolingües provinents d’Itàlia, d’edat, educació, status social i econòmic, comparables amb les del primer grup. A ambdós grups se’ls va demanar que fessin la mateixa tasca cognitiva, en el decurs de la qual es va anar mesurant l’activitat cerebral mitjançant tècniques avançades

d’imatge, com la ressonància magnètica funcional.

Les tasques cognitives consistien en indicar si la fletxa central apuntava cap a la dreta o cap a l’esquerra, prement el botó de resposta dreta/ esquerra, respectivament, i ignorant altres fletxes que apuntaven en direcció contràriaque flanquejaven la fletxa central.

Els subjectes bilingües van ser més eficients en ignorar la informació contradictòria que proporcionaven les altres fletxes.

Com a conclusió, l’estudi posa de manifest que les persones bilingües presenten avantatges cognitius que van més enllà del llenguatge, atès que el bilingüisme aporta majors capacitats en el control de l’atenció que s’adquireixen principalment a una edat primerenca.

ACADÈMIES

Aprendre idiomes, com més aviat millor Molts pares encara són reticents a l’ensenyament de llengües estrangeres als infants per por de que s’emboliquin i no aprenguin correctament cap de les llengües. La majoria d’estudis sobre el tema demostren que aquesta por és mancada de fonament i es basa en uns arguments molt poc científics.

La ciència posa en evidència que l’edat de començament en l’aprenentatge d’idiomes és determinant per a obtenir bons resultats a llarg termini en el desenvolupament de les habilitats cognitives, és a dir, que introduir, amb mesura, diferents idiomes, serà molt bo per al desenvolupament futur dels nostres fills.

La millor edat per a començar a estudiar un idioma nou seria a partir del primer any de vida. En aquest moment és quan es pot introduir la nova llengua utilitzant cançons, jocs i altres eines comunicatives.

Potser ens sentim una mica idiotes parlant als nens en anglès quan encara amb prou feines ens entenen en català o castellà però aquests primers passos seran bàsics per a la comprensió auditiva i de comunicació futures.

Un dels darrers estudis que demostra tot això es va desenvolupar fa dos anys a Mérida, dirigit per investigadors d ela Universitat d’Extremadura.

Es va estudiar a 66 nens d’entre 1 i 6 anys que acudien a una biblioteca pública i es va comprovar que l’edat de co-

mençament en l’aprenentatge d’idiomes era determinant per obtenir resultats a mig termini en habilitats comunicatives.

Una altra de les conclusions de l’estudi és que el mètode d’ensenyament ha de ser l’adequat a cada edat i que els resultats milloren quan s’empren recursos avançats, com el llibre electrònic per exemple.

La investigació conclou que els nens exposats de forma seqüencial al valencià, castellà i anglès introdueixen abans els elements mitigadors en les peticions de manera que enlloc de demanar amb imperatius empren un estil més indirecte, amb la introducció de l’anglès passen del “vine i juguem” a “anem i si tu vols juguem, d’acord?”.

Un altre estudi més recent encara de la Universitat Jaume I de València mostra com la interacció entre tres idiomes, el valencià, el castellà i l’anglès, ha millorat les competències lingüístiques dels nens en tots els idiomes. Pragmatisme de la llengua anglesa ha beneficiat els petits i ha modificat determinades conductes.

Ara bé per obtenir aquests resultats tan positius, com en el cas de l’estudi desenvolupat a Mérida cal que el mètode d’ensenyament sigui l’adequat i en aquest cas concret la investigadors Maria Pilar Safont condiciona els resultats a mantenir l’entorn trilingüe fora de les aules.

www.latorredebarcelona.com ·

35

36 路 www.latorredebarcelona.com

LA TORRE

www.latorredebarcelona.com 路

37

LA TORRE

Consejos para ahorrar al imprimir en casa Parece una regla: cuando más urgencia tienes de imprimir, te encuentras con los cartuchos vacíos. Si tienes suerte de que esto ocurra un lunes al medio día no supondrá más que un incordioso viaje a comprar repuestos. El problema es que a veces la suerte no acompaña. Con eso en mente hemos querido compartir contigo tres consejos para ahorrar en tinta, toner y hasta papel.

Letras 20 o 30% más grandes que el cuerpo de texto son ideales para título, pero no más que eso; y evita la tipografía muy gruesa.

1. Configuración de tus documentos.

También puedes buscar las tipografías de Ecofont, diseñadas para ahorrar hasta el 50% de tinta y toner. Existe alguna versión gratuita, pero básicamente están a la venta.

Podría parecer poca cosa, pero cambiar algunos parámetros de la configuración de tus documentos te ayudará a ahorrar.

En el cuerpo principal de tus textos usa tipografías de aspecto ligero y de fácil lectura, usa aquellas que te recuerden los libros que más has disfrutado. Las letras de aspecto pesado, grueso, excesivamente negro e incluso las caligráficas (como la comic sans) pueden llegar a consumir hasta 30% más de tinta, toner y papel.

Aunque te permita agregar más texto, una letra pequeña te causará problemas de lectura, es mejor usar letras entre 10 y 12 puntos.

38 · www.latorredebarcelona.com

Ten en cuenta que cuánto más largas sean las líneas de texto más te cansarás leyendo, de manera que te recomendamos hacer columnas, de ese modo tendrás más texto en menos páginas.

Es importante que sepas que hay impresoras que no contabilizan la cantidad de tinta sino la cantidad de hojas pasadas y si el cartucho está programado para imprimir, digamos 100 páginas, contará sólo hasta 100 incluyendo las páginas blancas, por lo que te sugerimos eliminarlas de tus documentos o hacer impresiones selectivas.

2. Configuración de la impresora Cada impresora es distinta y tiene propiedades específicas de su marca y modelo, por eso te damos información general para orientarte, el resto dependerá de tu impresora,

así que te sugerimos leer detenidamente su manual.

La mejor forma de ahorrar tinta es configurar la impresión en “calidad baja” y en “escala de grises” (generalmente los cartuchos de tinta negra son más baratos que los de color y llevan mayor carga). La mayoría de las impresoras, si imprimen en alta resolución (e incluso en normal), imprimirán utilizando todos los colores aunque se especifique imprimir en blanco y negro. Ahora, si la configuras la impresión desde el cuadro de diálogo es posible que alguna vez se te olvide. Para configurarla permanentemente debes ir a (Windows) > Inicio > Impresoras, hacer clic derecho sobre tu impresora seleccionada y seleccionar > Configuración de la impresora. Es aquí donde debes configurar: “imprimir en escala de grises” e “imprimir en baja resolución”.

Y como decíamos, no olvides mirar el manual de tu equipo.

3. Más vale prevenir que no poder imprimir.

Sí, es obvio, pero es así: por mucho que uno ahorre siempre llegará el inevitable momento en que se agoten los cartuchos y tener un stock de suministros parece una locura, sobretodo teniendo en cuenta los precios. Afortuna-

damente existe la alternativa de los cartuchos compatibles y reciclados (no confundir con rellenados) que ofrecen una calidad muy competitiva a precios excelentes. Por desgracia no todo es de fiar, lo sabemos, por eso en Big Bang Colors garantizamos todos nuestros productos de cualquier desperfecto, porque estamos seguros de su excelente calidad. Recuerda que en Big Bang Colors te ofrecemos asesoría y una amplia gama de servicios relacionados con el mundo de la impresión para tu hogar, tu trabajo o tu negocio, además de los mejores precios en cartuchos y toners compatibles y reciclados con calidad garantizada, así como suministros originales.

Servicios: Venta de cartuchos y toner.

Fotocopias y reprografía profesional para empresas.

Impresión digital, offset y gran formato.

Diseño Gráfico.

Y más…

BIG BANG COLORS Trevessera de Les Corts 134 08028, Barcelona Tel/Fax: 93 330 23 29 lescorts@bigbangcolors.com bigbangcolors.com

PSICOLOGIA

Com es crea una família afectuosa?

On aprenen els nostres fills què són les emocions i com gestionar-les,? La primera escola emocional de la vida és la família, no només per mitjà del que fan o diuen els pares, sinó també pels models que ofereixen a l’hora d’afrontar i manejar les seves pròpies emocions. Així doncs, saber d’intel·ligència emocional es converteix en una assignatura molt important per a les mares i els pares que pretenen guiar amb qualitat als seus fills en el seu procés de desenvolupament.

El concepte clau està basat en el fet que les mares i els pares donin valor i treballin les seves pròpies emocions i les dels seus fills de la manera més positiva, creativa i constructiva possible. Si aconseguim incorporar-ho en el dia a dia en la relació amb els nostres fills, acabarà creant una petjada en ells i en les interaccions familiars, i aconseguirem reduir l’estrès, augmentar la diversió a la nostra família i millorar les relacions.

En primer lloc, cal ser conscient de les nostres pròpies emocions per poder gestionar-les adequadament i poder actuar a partir del que hem decidit, no simplement de reaccions descontrolades. Resulta interessant el

fet que com més coneguis les pròpies emocions millor coneixeràs les de l’altre.

Per exemple, molts infants amb problemes de conducta presenten dificultats a l’hora d’identificar i expressar adequadament els seus sentiments. Habitualment, els confonen, i una vegada han après a reconèixer els diferents sentiments, augmenten les seves probabilitats d’autocontrolar-se.

De la mateixa manera, ser conscient de les emocions dels altres ens aporta molta informació sobre què esperen de nosaltres. Si desenvolupem la capacitat de mostrar empatia i podem comprendre els punts de vista dels altres, ens permetrà l’accés al que poden estar pensant, a com defineixen una situació i quins són els seus plans. Això ens ajudarà a controlar la presa de decisions impulsiva i a ampliar la capacitat de resoldre els conflictes. Aquest tipus de comprensió es desenvolupa amb el temps, i ajuda molt tenir una àmplia varietat d’experiències vitals. La televisió, les pel·lícules, Internet, poden generar missatges confusos als infants i adolescents, ja que els donen un sentit fals de les perspectives dels altres; ells esdevenen observadors de situacions artificials i

creades com per art de màgia pels actors, directors, etc. Per la qual cosa, el paper dels pares resulta decisiu a l’hora d’orientar als fills en la presa de perspectiva. És important que els puguin explicar el seu comportament i les seves emocions, els ajudarà a incrementar la comprensió.

D’altra banda la capacitat de regular els impulsos emocionals i conductuals pren molta importància en la societat actual ja que els nens viuen amb accés constant a estímuls gratificants i recompenses.

S’habituen a tenir les coses en l’instant en què les desitgen, i si no és així, les exigeixen.

Aquesta habilitat d’esperar per obtenir alguna cosa, cal ensenyar-la als nens, i cal fer-los entendre que fins i tot poden aconseguir més encara si son capaços de retardar la gratificació. Un altre aspecte d’autocontrol, està relacionat amb la regulació de les reaccions emocionals. Molt sovint a consulta, els pares acudeixen desbordats perquè el seu fill expressa de forma inadequada les seves emocions, crida i desafia a l’adult, i pot desencadenar en un cercle de crits i tensions a casa.

Finalment, com a pares seria recomanable que milloréssim a l’hora de plantejar-nos

els nostres propis objectius d’una manera més positiva i reflexiva, sobretot si esperem que així ho facin els nostres fills. La majoria de mares i pares porten vides plenes de múltiples coses a fer, i en aquest excés d’ocupacions l’autoreflexió pot semblar una pèrdua de temps, però moltes vegades la millor manera de plantejar-nos objectius realistes i adequats al que realment volem és a través de l’observació de les nostres pròpies reaccions, mitjançant un seguiment d’allò que hem intentat fer, dels resultats d’aquests intents i de què podem fer per millorar-los. En moltes ocasions, per poder fer aquesta reflexió és necessari un espai on poder compartir les pròpies experiències i dubtes sobre tot això que és i que implica l’educació dels nostres fills amb intel·ligència emocional. És per aquesta raó que oferim tallers i espais terapèutics on poder reflexionar conjuntament amb altres pares i professionals que poden acompanyar en aquest procés tan laboriós.

• Text: Fina Ferrer Vidal.

Psicòloga infantil.

Gabinet de Psicologia Vidal&Espejo (C/Mandri 37-39 Entl. 5è).

Per a qualsevol consulta: info@vidalespejo.com

www.latorredebarcelona.com ·

39

PSICOLOGIA

Parlant s’entenen els homes i les dones?

Parlar amb algú altre amb llibertat per ser tu mateix és una font inesgotable de plaer. Compartir valors, idees, interessos, t’apropa emocionalment i íntimament a l’altra persona. Però comunicar no és fàcil, s’han de superar certes dificultats. Per exemple, a l’hora de parlar utilitzem paraules, senyals, gestos, que no són més que símbols per comunicar significats. I cada significat es crea en la ment del que parla i es recrea en la ment del que escolta. Així, per tal de compartir significats hem de preguntar-nos “l’altre ha entès el que jo li volia dir i que potser no he dit?”

Però, a més, homes i dones utilitzen la comunicació amb diferents objectius. Les dones,

40 · www.latorredebarcelona.com

majoritàriament, utilitzen la comunicació per establir relacions de vincle i per compartir realitats emocionals. L’estil femení de comunicació és horitzontal i cerca diluir les diferències per a integrar les persones en la conversa. Les dones tendeixen a iniciar i acabar les seves intervencions amb una pregunta, per cedir el torn o per respondre a les emocions de l’altre. Els homes utilitzen la comunicació per definir posicions de jerarquia dins de les relacions, és a dir, per identificar qui té més poder en cada interacció.

Es tracta d’un estil vertical de comunicació on es destaquen les diferències entre els interlocutors. Els homes, tendeixen a respondre a les preguntes de manera directa

i, a vegades, pot semblar que donen ordres. Les dones, cerquen la negociació en les seves respostes i, a vegades, pot semblar que no saben el que volen.

I encara ens trobem amb una altra dificultat a l’hora de comunicar-nos amb la parella: les persones mostren diferents estils comunicatius.

Miller, Nunnally i Wackman, l’any 1976, van ser els primers en classificar els estils verbals dirigits a la parella, i en van definir quatre tipus: sociable, persuasiu, reflexiu i cooperatiu.

Sociable: és un comunicador amistós, juganer i optimista.

Utilitza la comunicació per a intercanviar informació de manera convencional i d’acord amb les expectatives socials.

La seva intenció comunicativa és la de ser amable i agradable, ja que desitja comunicar positivament tòpics sense involucrar massa de sí mateix.

Persuasiu: és un comunicador demandant, competitiu,

controlador, ofensiu i amb prejudicis. Utilitza la comunicació per fer judicis sobre què és correcte i què no i per assenyalar què s’hauria de fer en cada moment. La seva intenció comunicativa és la de forçar un canvi en l’altra persona demostrant-li que està equivocada en el seu criteri.

Reflexiu: és un comunicador proactiu, resolutiu i lògic.

Utilitza la comunicació per explorar i analitzar el que ha succeït en el passat i anticipar el futur. La seva intenció comunicativa és la d’expressar el seu món intel·lectual i interpretatiu però mostrant poca emoció quan pren partit en discussions o activitats.

Cooperatiu: és un comunicador conscient, actiu, congruent, conseqüent i comprensiu. Utilitza la comunicació per estar en contacte amb els propis pensaments, sentiments i propòsits, i amb els de la seva parella. La seva intenció comunicativa és la d’establir una relació honesta i responsable.

Les persones volem comunicar-nos, ens esforcem per compartir i, tot i així, no sempre surt be. Els psicòlegs que fem teràpia de parella ens trobem, moltes vegades, que una mala comunicació en la parella provoca que el matrimoni es vagi desfent i finalment es trenqui. Afortunadament, en poques sessions es poden

aprendre tècniques de comunicació que augmentin les habilitats d’ambdós membres i, de pas, acabar redescobrint a l’altre amb una mirada nova.

• Text: Melània Figueras. Doctora en Psicologia, especialista en comunicació. Per a qualsevol consulta: info@figuerasbofillpsicologues.es T. 696 067 037

www.latorredebarcelona.com ·

41

TECNOLOGiA

Primeros auxilios a través del móvil

Cuando se habla de “Prevención”, la mayoría de nosotros visualiza un casco y a una persona trabajando en alguna actividad de alto riesgo: trabajo en altura, espacios confinados, conductores profesionales…

Asimismo, cuando se habla de lesiones, se tiende a pensar en daños graves, y no en aquellas lesiones cotidianas de carácter leve que podemos hacernos en la cocina de casa o que pueden hacerse nuestros hijos pequeños cuando “exploran”.

Existen actividades realizadas en las profesiones con más accidentes (camareros, peones de industrias manufactureras, cocineros, personal de limpieza de oficinas, hoteles y similares y mecánicos), que pueden extrapolarse a nuestro entorno familiar: trastornos musculoesqueléticos, golpes, cortes, pinchazos, intoxicaciones, atrapamientos, quemaduras, picaduras...

Saber cómo actuar, ante un corte superficial, la picadura de una avispa, la entrada de una partícula en el ojo, o bien en un caso de asfixia por algo que ha ingerido, puede ser de mucha utilidad.

42 · www.latorredebarcelona.com

Por ello, es importante que alguna de las personas que se encuentran a nuestro alrededor tenga una formación básica en socorrismo y primeros auxilios, que le permita actuar minimizando la gravedad de cualquier lesión para evitar daños mayores y facilitar la recepción de ayuda médica especializada. Ello permitiría que el accidentado llegara en mejores condiciones a los servicios médicos, e incluso, en casos de accidentes graves o muy graves, o automovilísticos, podría ayudar a salvar vidas.

una reanimación cardiopulmonar.

Para ofrecer una primera orientación en cualquiera de los casos expuestos, desde Egarsat se ha desarrollado una nueva aplicación gratuita para dispositivos móviles, destinada a proporcionar a sus usuarios conocimientos básicos en primeros auxilios.

Adicionalmente, está a disposición información complementaria para cada caso, mediante el acceso a la definición (“qué es”) y los síntomas que identifican cada situación. Del mismo modo, cabe destacar la posibilidad que ofrece la aplicación de llamar directamente al 112 en caso de emergencia.

Lanzada hace aproximadamente dos meses, esta nueva aplicación sobre conocimientos básicos en primeros auxilios, ofrece, mediante un uso sencillo e intuitivo, información dividida en 14 categorías, organizadas por orden alfabético que incluyen un total de 38 protocolos de actuación.

Entre ellos encontramos por ejemplo, cómo actuar ante alteraciones de la conciencia, alteraciones por temperaturas extremas (hipotermias, insolaciones o deshidratación), consejos para viajeros (alimentos, ropa, vacunas, consecuencias de cambios horarios…), cómo actuar ante cuerpos extraños en nariz orejas u ojos, pautas ante ahogamientos asfixias y atragantamientos, hemorragias, ictus, infartos, intoxicaciones (alimentarias, por medicamentos, por inhalación…), picaduras de insectos y mordeduras de animales, quemaduras, traumatismos e incluso una guía para realizar

Por otra parte, para facilitar y agilizar al máximo el acceso a la información en caso de necesidad, además del índice, se incorpora un completo buscador por palabras clave.

Una vez localizada la tipología de problema, el usuario obtiene una ficha detallada con los consejos básicos de actuación, así como infografías y/o imágenes de apoyo para una mejor comprensión de la solución indicada.

Es la primera de las aplicaciones informáticas que lanza Egarsat para dar servicio a los mutualistas en caso en los que puedan requerir auxiliar a algún herido. Puede ser utilizada tanto desde smartphones como desde tablets compatibles con los sistemas operativos iOS (Apple) y Android y no tiene ningún coste para el usuario.

Para obtener su descarga, únicamente es necesario acceder a los siguientes links:

En definitiva, teniendo presente que convivimos diariamente con situaciones que pueden provocarnos una lesión, es conveniente estar formados en primeros auxilios o que personas de nuestro entorno laboral lo estén, para poder actuar con prontitud ante cualquier emergencia.

Adoptando una actitud serena y tranquila, y no realizando algo sin tener conocimiento sobre ello, conseguiremos que el accidentado llegue a los servicios médicos en mejores condiciones, favoreciendo su recuperación.

Para los casos en los que ello no es posible, Egarsat ofrece una aplicación gratuita de fácil descarga en teléfonos móviles o smartphones y tablets, donde encontrar información básica en primeros auxilios que nos oriente en las primeras actuaciones a llevar a cabo hasta que el lesionado esté en manos del facultativo o personal sanitario pertinente, así como el teléfono directo de emergencias.

EGARSAT Raquel Sellarès Jefa del Departamento de Prevención de Egarsat Licenciada en Derecho Técnico Superior en Prevención de Riesgos Laborales

GASTRONOMIA

Els plats de la tardor Plats de caça

La tardor arriba carregada de fulles seques i d’aliments saborosos i saludables. Si l’estiu és l’època de les amanides i els peixos la tardor ve acompanyada dels primers plats calents, i del bolets.

Els afeccionats a la carn de caça han de saber que durant la tardor es poden provar algunes de les carns més saboroses com les llebres, les codornius o les becades. Amb les primers podeu cuinar un Llom de Llebre amb Codonys (també característics de la tardor), amb les segones unes Codornius al Xerès i les becades les podeu menjar rostides, són un plat molt particular però molt ben valorat pels caçadors.

Cremes de verdures A mida que baixi la temperatura ens començaran a venir de gust plats calents i com que encara és d’hora per a les sopes podem començar per les cremes de verdures. La tardor ens ofereix les millors carbasses, carbassons i porros de l’any. Amb tots ells es poden fer cremes fredes, tèbies o calentes, depenent del gust.

Un plat saborós, fàcil de fer i molt saludable ja diversos estudis afirmen que el carbassó i la carbassa poden arribar a inhibir el càncer.

Bolets amb companyia Els bolets no són només una delícia gastronòmica i un aliment ben poc calòric, segons diversos estudis japonesos, un país on els bolets són una autèntica religió, els bolets estimulen el sistema immune, ens protegeixen de malalties del cor i fins i tot poden arribar a endarrerir el desenvolupament del càncer. Una altra bona raó per aprofitar els fruits més característics de la tardor en forma de remenats, truites (no us perdeu la truita de camagrocs) combinat amb

Postres de tardor

pasta (macarrons amb rossinyols de pi o tallarines amb trompetes de la mort) o de qualsevol altra manera (Fideuà de Ceps i Fetge d’Ànec amb Ratafia). Això sí aneu alerta amb l’origen del bolets, que siguin del país, o de confiança, si no en sabeu gaire no aneu a fer el ximple al bosc i busqueu algun proveïdor de confiança.

Truita de riu De truites de riu n’hi ha tot l’any, gràcies a les piscifactories però si sou dels que

valoreu el gust salvatge la tardor és l’època ideal per a pescar-la i degustar-la. És un plat amb molta tradició a les nostres terres, de muntanya, on trobareu mil i una receptes com la truita amb ametlles, amb nous i romaní o la truita a la catalana, amb pinyons, panses i una mica, no gaire, de cansalada. El mero, el congre o la carpa també són peixos de tardor que us donaran més o menys joc a la cuina, tot depèn dels gustos.

També hi ha fruites característiques de la tardor, i el raïm és potser la més representativa. A partir de gener tindrem temps de tastar els vins elaborats amb els millors raïms però de moment paga la pena que aprofitem per gaudir del raïm de taula en totes les seves variants perquè posseeix totes les qualitats que la ciència atribueix als vins.

I si sou llaminers el millor dolç de la tardor, a banda dels panellets per Tots Sants, és el codonyat, elaborat amb un fruit, el codony, que madurar els mesos de tardor. Si bé el gust del codony és molt amarg té una gran virtut posseeix unes qualitats que el fan idoni per a fer-ne confitura sense necessitat d’afegir cap espessant artificial.

www.latorredebarcelona.com ·

43

AGENDA

Sarrià-Sant Gervasi

CINEMA Aquest trimestre proposen comentar aquestes pel·lícules: “En la Niebla” de Sergei Loznitsa, “Daddy Nostalgie” de B. Tavernier i “El Mercader de Venècia” de Michael Ratford. Activitat gratuïta.

EXPOSICIONS Retrats/Psico

Mostra d’obres pictòriques de l’artista del barri Pablo Ramírez, amb els rostres com el fil conductor de l’exposició. Interpretats no des del realisme, sinó més aviat des d’un punt de vista abstracte on les ombres i els tons ens faran entreveure l’estat d’ànim de cada retrat.

Data: Fins al 27 de setembre.

Lloc: Espai Putget .................................................................

Silvia Jordan

La fotògrafa Silvia Jordan us apropa un altre cop a la seva obra mes personal.

Microvida

Hi ha més éssers vius dels que segurament et pots arribar a imaginar, i la majoria són tan minúsculs que estan fora de l’abast de la nostra vista. Microvida és un viatge espectacular i sorprenent cap al proper i alhora desconegut món microscòpic. Gràcies a belles imatges d’éssers microscòpics augmentats entre 500 i fins més de 10.000 vegades, t’adonaràs de la importància de la microscòpia en l’estudi de la vida. Visita inclosa en l’entrada del museu.

Data: Exposició temporal Lloc: CosmoCaixa. Isaac Newton, 26. T. 93 212 60 50. Més informació a www.CosmoCaixa.com/ agenda

Data: Fins al 30 de setembre.

Lloc: Centre Cívic Sarrià. .................................................................

Paisatges

Exposició dedicada a la natura cromàtica. Un conjunt de quadres dedicats a la natura cromàtica, molt sintetitzats i que eviten detenir-se en els detalls.

Data: Fins al 30 de setembre.

Lloc: Centre Cívic Vil·la Florida. .................................................................

Alletament matern

En commemoració de la Setmana Mundial de la Lactància materna, una selecció de fotografies del concurs de fotografies que organitza la Lliga de la Llet de Catalunya.

Data: Del 2 a l’11 d’octubre.

Lloc: Centre Cívic Casa Sagnier.

44 · www.latorredebarcelona.com

Barques de paper

Data: Dimarts 1 d’octubre, a les 18 h.

Lloc: Centre Cívic de Sarrià. .................................................................

Data: Dissabte, 26 octubre, a les 18 h.

Lloc: Centre Cívic Pere Pruna .................................................................

Fem dissabte

Parc del Castell de l’Oreneta

Per celebrar el Dia Internacional de la Gent Gran el centre ha organitzat una jornada on debatre entre tots el paper dels jocs i les joguines en la nostra infantesa.

Cinefòrum

Data: Divendres 11 d’octubre, 8 de novembre, a les 18 h.

Lloc: Centre Cívic Casa Sagnier

Àvia, a què jugaves?

INFANTIL Parèntesi

Cicle que proposa a les famílies fer un parèntesi gaudint dels dissabtes a l’hora del vermut amb espectacles de música en directe i altres activitats, pensades per a totes les edats.

Data: Dissabtes a les 12.30 h.

Lloc: Centre Cívic de Sarrià. .................................................................

Titelles Sommiaire

La Cooperativa del Cafè Orlandai fa dos anys i ho vol celebrar amb petits i grans. Joguines, taules a les seves mides i molta fantasia amb titelles gegants de la mà de la companyia Sommiaire. Activitat gratuïta.

Data:Dissabte 28 de setembre, a les 12 h.

Lloc: Centre Cívic Casa Orlandai.

Un dissabte molt especial a l’espai infantil “El Parc” revisant, netejant i reparant les joguines de l’espai i aprenent a construir les nostres pròpies joguines i a decorar l’espai amb motius reciclats i enginyosos.

Data: Dilluns 14 d’octubre, a les 17.30 h. Dilluns 18 de novembre, a les 12 h.

Lloc: Centre Cívic de Sarrià. .................................................................

Històries del petit Espriu. Contes, titelles, cançons i poesia per descobrir l’imaginari del poeta als més petits. A càrrec de la Cia. La Tabola.

Preu: 4,16€

Tots els festius el Parc de l’Oreneta ofereix circuits en tren elèctric (diumenges i festius d’11 a 14 h., 1,50€) i ponis per a infants de 3 a 12 anys (dissabtes, diumenges i festius fins al 30 de juny i diumenges de juliol d’11 a 14 h, 6€).

Lloc: Parc del Castell de l’Oreneta.

MÚSICA

L’Estrella que volia veure món

Dyapasón

Data: Dijous 17 d’octubre, a les 17.30 h.

Lloc: Centre Cívic de Sarrià. .................................................................

Data:Dijous 10 d’octubre a les 20.30 h.

Lloc: Centre Cívic Casa Orlandai. .................................................................

Munt de mots

Música de cinema

Estrella, filla del Sol i de la Lluna, viatja a la terra per conèixer els seus habitants, costums, danses i cançons. Edat: de 2 a 6 anys.

Torna una nova edició d’aquest festival internacional de narració que es celebra a diferents espais de la ciutat. Un any més, la Casa Sagnier es suma a aquesta iniciativa oferint una sessió de contes en anglès per a públic infantil i familiar en sessió matinal. Activitat gratuïta.

Cantata Der Rose Pilgerfahrt, op.112 per a solistes, cor i piano de Robert Shumann. Amb Lluís Roselló (piano) i Teodor Roura (direcció).

Concert coral amb fragments de bandes sonores de pel·lícules i cançons molt conegudes del pop-rock més recent. A càrrec d’En clau vocal.

Data: Divendres, 18 octubre, a les 19 h.

Lloc: Centre Cívic Pere Pruna. .................................................................

Data: Dissabte 19 d’octubre a les 11 h.

Lloc: Centre Cívic Casa Sagnier. .................................................................

Desacord 3x4

Silvilitzant

Data:Dijous 24 d’octubre a les 20 h.

Lloc: Centre Cívic Casa Orlandai. .................................................................

El Loco Tidiano presenta un repàs a la trajectòria i obra del cantautor cubà Silvio Rodríguez, on s’endinsaran petits i grans en un un món de cançons d’amor, lluita i meticulosa fantasia.

Data: Dissabte 26 d’octubre, a les 12.30 h.

Lloc: Centre Cívic de Sarrià.

Un espectacle musical en què conflueixen l’humor i l’art.

Converses musicals

Un recorregut per obres diverses a càrrec de la violinista Ala Voronkova i el pianista Guerassim Voronkov, amb la narracio de Maria Voronkova.

Data:Divendres 25 d’octubre, 20 h.

Lloc: Espai Putget .................................................................

AGENDA

Us recomanem contrastar amb cada centre la data i l’horari de les activitats per si hi ha canvis o anul·lacions.

NATURA Passejades temàtiques

Dos dissabtes al mes s’ofereixen passejades d’una hora pels voltants del Centre d’Informació de Collserola conduïdes pels guies del parc i adreçades al públic en general. Activitat gratuïta. . Places limitades.. Preu: 1,70 € Menors de 7 anys gratuït.

Lloc: Turó de la Magarola. Més informació al Centre d’Informació del Parc de Collserola. Ctra. de Vallvidrera a Sant Cugat, km. 4,7 T. 93 280 35 52. www.parcnaturalcollserola.cat

ESPORTS

Data: Diumenge, 6 d’octubre, de 10.30 a 13.30 h.

Lloc: Can Coll, Centre d’Educació Ambiental. Ctra. de Cerdanyola a Horta, al km 2. (Cerdanyola del Vallès). Tel.: 936 920 396.

Observació d’aus rapinyaires

Al mirador de la Magarola trobareu monitors especialitzats que us ajudaran a identificar les aus de pas. que es desplacen cap a terres africanes.

L’accés fins a dalt del turó és a peu.

Cal que porteu prismàtics.

Data: Caps de setmana i festius fins al 6 d’octubre, de 10 a 13 h.

Una invitació a descobrir perquè la nostra terra va ser, i continua sent, un referent cabdal en l’àmbit internacional gastronòmic. A càrrec de Carmen Alcaraz del Blanco, de Cultura Gastro. Entrada lliure.

Noves tendències a la cuina

Cursa Ultrarail Collserola

Un any més Collserola participa en la celebració del Dia Mundial dels Ocells. Us convidem a compartir un matí aprenent i gaudint amb tot un seguit d’activitats que tindran com a protagonista el món de les aus. Activitats per a tots els públics i gratuïtes.

FESTES MAJORS

Data: Divendres 4 d’octubre a les 19 h.

Lloc: Centre Cívic Pere Pruna .................................................................

Data. Dissabtes a les 10.30 i a les 12 h. 21 de setembre (Els arbustos de l’alzinar).

Lloc: Centre d’Informació del Parc de Collserola. Ctra. de Vallvidrera a Sant Cugat, km. 4,7 T. 93 280 35 52. www.parcnaturalcollserola.cat ................................................................

Festa dels ocells

Catalunya, història i gastronomia

Si us agrada córrer i a més fer-ho enmig de la natura apunteu-vos a la primera Cursa Ultrarail Collserola que transcorre pels camins del parc Natural. La versió més exigent només és apta per a professionals però podeu participar a la Mitja Volta (43 km.) o fins i tot a La Popular (21 km.) la més assolible i la més tècnica de les tres curses.

Més informació i inscripcions a www.utcollserola.com Data: 23 de novembre 2013 Lloc: Espais de Collserola. Punt de particda: Centre d’Esports Municipal de Can Caralleu

XERRADES Integra’t

Conferències i tallers relacionades amb la salut.

Data: Dimarts 17 de setembre, 20 h.

Taller de visualització creativa. Dijous 19: Conferència sobre Kinesiologia.

Dissabte 21, 10 h. Taller de quiromassatges entre parelles. Dimecres 25, 20 h., Dimarts 1 octubre, 11 h. i Dimecres 9 octubre, 11 h.

Conferència sobre desprogramació Biològica.

Lloc: Integra’t. Berlinès, 15. T. 93 527 59 72. www.terapiasenbarcelona.com

Coneixereu els processos dels nous gelats elaborats a partir de les proteïnes d’animals, aliments i begudes amb estèvia i la repercussió que aquest aliment té mundialment.

També descobrireu què són els poptails, els nous envasos amb racions individuals i de diferents aliments .

Entrada lliure.

Data: Dijous 10 d’octubre, a les 19 h.

Lloc: Centre Cívic Pere Pruna .................................................................

Festa Major de Sarrià

Del 25 de setembre fins al 8 d’octubre torna la Festa major de la Vila de Sarrià. Un bon motiu per començar la tardor amb empenta i bon humor. Podeu veure una selecció dels actes més destacats a la pàgina , i trobareu la programació completa a www. latorredebarcelona.com Data: Del 25 de setembre al 12 d’octubre.

Lloc: Vila de Sarrià.

I MÉS Cafès literaris

Cuina amb bolets

Xerrada taller on aprendreu quins són els principals bolets que podem trobar al nostre país, quines han estat i encara són les principals cultures que admiren aquest menjar, com aconseguir bolets, com es preparen i es mengen i quins beneficis aporten al nostre organisme.

Data: Dijous, 3 d’octubre, a les 19 h.

Lloc: Centre Cívic Pere Pruna.

El primer trimestre dels cafès literaris d’enguany serà excel·lent, modèlic, elaborat, tradicional, immillorable, és a dir, clàssicLes quatre primeres sessions del curs estan dedicades a tres autors imprescindibles de la literatura universal: Homer, la versió espriuana de Sòfocles i Ovidi.

Data:Dimecres a les 19 h. 25 de setembre: Homer i els cants homèrics; 30 d’octubre: L’Odissea i la Ilíada. 27 de novembre: L’Antígona d’Espriu. 18 de desembre: Les metamorfosi d’Ovidi.

Lloc:Centre Cívic Casa Orlandai .................................................................

Festa d’aniversari a Orlandai Amb motiu del 2n aniversari de la Cooperativa Cafè Orlandai una marató d’activitats durant tot el dia.

Data: Dissabte 28 de setembre. De 12 a 21 h.

Lloc: Centre Cívic Casa Orlandai

www.latorredebarcelona.com ·

45

AGENDA

Les Corts

CINEMA

EXPOSICIONS

Cinema a la carta

Un cicle pel·lícules per a tots els gustos. Les projeccions tindran a la Sala Miralls del Centre.

Data: Divendres a les 17.30 h. 20 de setembre : Johnny Guitar. 11 d’octubre: El millor. 8 de novembre: L’orfenat.

Lloc: Centre Cívic Joan Oliver “Pere Quart”. .................................................................

Cinema gran

Cicle de cinema dirigit a la gent gran al Centre Cívic Les Corts.

Data: Dimecres, a les 17 h. 25 de setembre: Una cara con ángel.

2 d’octubre: Al este del Edén.

9 d’octubre: Blancanieves. 16 d’octubre: El Tercer Hombre. 23 d’octubre: Un día en Nueva York. 30 d’octubre: El malvado carabel.

Lloc: Centre Cívic Les Corts. .................................................................

Cinefòrum

Cicle de pel·lícules d’impacte social i que donen peu al debat. Projecció de la pel·lícula d’un tema en particular, i després taula rodona, per compartir opinions.

Data:Diumenges a les 17 h. 20 d’octubre: Tres cops, vint anys.

Lloc: Centre Cívic Joan Oliver “Pere Quart”. .................................................................

Més cinefòrum

Les projeccions i els debats posteriors tindran lloc a la Sala d’Actes del Centre Cívic Riera Blanca.

Data: Divendres a les 18 h. 25 d’octubre: “La voz del viento”. 5 de novembre: “Desde el silencio”.

Lloc: Centre Cívic Riera Blanca. .................................................................

La claqueta

Les projeccions tindran lloc a la Sala d’Actes del Centre Cívic Riera Blanca. Organitzat amb la Biblioteca de les Corts Miquel Llongueras.

Data: Dimarts a les 19 h. 29 d’octubre: “Diario de una camarera”.

Lloc: Centre Cívic Riera Blanca.

46 · www.latorredebarcelona.com

Mujeres de agua

La Fundación We are Water, presenta al Roca Barcelona Gallery, l’exposició fotogràfica “Mujeres de Agua” de Tomàs Abella, autor i comissari de l’exposició. La mostra, retrata amb 38 fotografies la importància del paper de les dones a l’Àfrica subsahariana per accedir a l’aigua potable.

Data: Fins al 5 d’octubre.

Lloc: Roca Barcelona Gallery. Joan Güell, 211. T. 93 366 12 00. www. rocabarcelonagallery.com .................................................................

Murals sota la lupa

Una exposició que mostra els resultats d’una recerca àmplia i rigorosa que ha posat sota la lupa cada centímetre d’una obra mestra: les pintures de la capella de Sant Miquel, al Monestir de Pedralbes, pintades per Ferrer Bassa al S. XIV. Són obres inspirades per les devocions franciscanes que representen la passió de Crist, els goigs de la Mare de Déu i diverses figures de sants , una obra mestra de l’italianisme hegemònic en la pintura gòtica del segle.

Data: Permanent Lloc: Monestir de Pedralbes.

Baixada del Monestir, 9 .

T. 93 256 34 34.

Les Corts en el primer franquisme

El discurs general de la nova Barcelona franquista es pot personalitzar en el barri de les Corts per mostrar, a curta distància, com era la vida diària de la gent als barris i quines transformacions va experimentar aquest districte.

Data: Fins al 28 de setembre Lloc: Arxiu Municipal del Districte de les Corts. Pl. Comas, 18. T. 93 291 64 32. www.bcn.cat/bcnpostguerra .................................................................

Jocelyne

Pintures de Jocelyne Marmottan Raventós Data: Del 4 al 30 d’octubre.

Lloc: Centre Cívic Can Deu

1714: L’aposta catalana

Una mostra itinerant de petit format ens servirà per redescobrir i entendre la dimensió dels fets del 1714. La intenció és mostrar de manera atractiva com era la Barcelona del 1700.

Data: Fins al 13 d’octubre.

Lloc: Centre Cívic Joan Oliver “Pere Quart”.

INFANTS Z um

Un espectacle musical i d’animació amb cançons i danses, de proposta participativa i dirigit a públic familiar.

Els membres del grup, vestits d’abelles, canten i toquen en directe un ampli ventall d’instruments.

Data: Diumenge 6 d’octubre, a les 17.30 h.

Lloc: Jardí del Clot d’en Salvi .................................................................

T’estimo

Espectacle infantil a càrrec de la companyia Pitx, Potx i Mari Cuetes.

Data: Diumenge 20 d’octubre a les 12 h.

Lloc: Centre Cívic Les Corts. .................................................................

Intercanvi de joguines

Mercat d’intercanvi de joguines a la Ludoteca La Tardor. Porta una joguina amb la que ja no juguis i que estigui en bon estat i la podràs canviar per una altre, a més de gaudir d’una estona amb la família plena de sorpreses.

Data: Dissabte 26 d’octubre, de 10 a 13 h.

Lloc: Centre Cívic Riera Blanca.

Cinema infantil

Continuen les crispetes i la transmissió de valors al cicle de cinema per a infants.

Data: Divendres 27 de setembre a les 17.30 h. Tadeo Jones. A partir d’octubre Divendres a les 17.45 h.

18 d’octubre: Un gat a París.

Lloc: Centre Cívic Joan Oliver “Pere Quart”

MÚSICA Els colors de la veu

Els alumnes de Montse Franco (cantant de jazz i bossanova i pedagoga) ofereixen un concert acompanyats del pianista Albert Caire.

Data: Dissabte 5 d’octubre a les 20 h.

Lloc: Centre Cívic Riera Blanca. .................................................................

Música para mirar

Espectacle musical amb el duet No Chal People i algú que prova de sabotejar-los...

Data: Dissabte 19 d’octubre, a les 20 h.

Lloc: Centre Cívic Riera Blanca .................................................................

Veu i piano

Dins el XIVè Cicle Clàssica a Les Corts la soprano Anqi Zhang i el pianista Kyeong Yeon interpreten obres de Händel, Mozart, Obradors, Tchaikovsky, Dvorák, Wolf i Gounod.

Data: Diumenge 20 d’octubre a les 18 h.

Lloc: Centre Cívic Riera Blanca

AGENDA

Us recomanem contrastar amb cada centre la data i l’horari de les activitats per si hi ha canvis o anul·lacions.

Diumenges musicals

Cicle de concerts de diumenge al Centre Cívic Joan Oliver “Pere Quart”. Preu: 5,89€ Data: Diumenges a les 18.30 h. 20 d’octubre: Elisabet Pons i Beverley Green. 17 de novembre: Orfeó de Les Corts amb la coral de la Mare de Déu del Coll. 22 de desembre: Banda de música Pare Manyanet.

Lloc: Centre Cívic Joan Oliver “Pere Quart”. .................................................................

Recitals a Can Deu

Recitals en Clau d’Òpera a Can Deu. Data: A les 19 h. Dilluns 21 d’octubre: “Il Bel Canto. Obres de Rossini, Bellini, Donizetti i Mozart”. Dimecres 6 de novembre: “From America with Love. Obres de Moore, Bernstein i Gershwin”.

Lloc: Centre Cívic Can Deu

XERRADES Coaching

La Gina Aran us guiarà en el camí de l’avanç i la superació personal i professional en unes sessions properes en els quals el públic participa en la resolució de les preguntes plantejades mentre la Gina explica com millorar la nostra actitud.

Prevenció de sol pelvià

La problemàtica relacionada amb la debilitat del sòl pelvià (incontinències, prolapses, infeccions, dolor en les relacions sexuals…) és general i molt greu. Coneixent els seus perquès i el seu funcionament, podem evitar problemes futurs i millorar la situació actual. A càrrec de: Mireia Grossmann, fisioterapeuta i osteòpata.

Data:Dimarts 1 d’octubre a les 17.30 h.

Lloc: Centre Cívic Riera Blanca. .................................................................

Educació emocional

Conèixer les nostres emocions i conèixer les emocions dels/les nostres fills/filles més enllà del llenguatge, ens serveix per entendre i empatitzar amb ells/elles, i ens ajuda a comunicar-nos d’una manera efectiva i afectiva.

Data: Dimarts 8 d’octubre a les 17.30 h.

Lloc: Centre Cívic Riera Blanca.

FESTES MAJORS

Data: Dimarts 17 de setembre a les 19 h.

Lloc: Centre Cívic Can Deu. .................................................................

Presó de dones

Dins el cicle de debats amb motiu de l’exposició ‘Barcelona en postguerra, 1939 - 1945. Viure a les Corts en el primer franquisme’ podeu assistir al debat De la presó de dones al barri: memòries de les Corts. Els ponents seran: Fernando Hernández, historiador a la Universitat Complutense de Madrid; Pilar Molina, historiadora; Flora Duran, cortsenca i testimoni de la presó de les Corts; i Toni Vidal, president d’ACME, que actuarà com a moderador.

Data: Dijous 19 de setembre a les 19.30 h.

Lloc: Consell Municipal del Districte de les Corts. Pl. Comas, 18.

T. 93 402 70 00.

Festa Major de Les Corts

Del 25 de setembre fins al 8 d’octubre torna la Festa Major de Les Corts. La programació encara no està tancada i per això no us la podem oferir en aquest número però trobareu tots els actes a www.latorredebarcelona.com Data: Del 25 de setembre al 12 d’octubre.

Lloc: Les Corts

I ENCA R A MÉS AL WEB!

www.latorredebarcelona.com ·

47

FESTA MAJOR

Festa Major de Sarrià 2013 Us oferim una selecció dels actes més destacats de la Festa major de Sarrià. Malauradament no tenim prou espai per a publicar tots els actes però podeu trobar la programació completa tant al nostre web www.latorredebarcelona.com com al de la Comissió de Festes del Roser www.festa-sarria.cat

Divendres, 4 d’octubre 19 h. Toc d’inici Una petita cercavila amb representació de la cultura tradicional catalana anuncia el començament de la Festa Major amb el nostre toc d’inici.

Recorregut: Casa Orlandai, Jaume Piquet, Major de Sarrià i Plaça del Consell de la Vila.

19.45 h. Pregó de Festa Major A càrrec de Carme Pérez, presidenta de Dones Fem. Membre del Consell de Dones del Districte Sarrià-Sant Gervasi i representant a l’Ajuntament de Barcelona. HI haurà traducció al llenguatge dels signes. Lloc: Pl. del Consell de la Vila i Balcó de la Seu del Districte.

Dissabte, 5 d’octubre 17.30 h Cercavila de Festa Major Passejada pel nucli antic amb les entitats Culturals de Sarrià. Recorregut: Plaça del

48 · www.latorredebarcelona.com

Consell de la Vila, Negrevernis, Clos de Sant Francesc, Pedró de la Creu, Bonaplata, Plaça d’Artós, Major de Sarrià i Plaça del Consell de la Vila.

(En aquest acte es repartiran invitacions pel CosmoCaixa).

19,30 h. Recepció de les Pubilles de Sarrià i Ofrena de flors.

Recepció de les Pubilles de Sarrià per les autoritats de l’Ajuntament. Ofrena de flors a la Verge del Roser en el transcurs de la Missa Solemne de Festa Major. Lloc: Sala de Plens de la Seu del Districte i Parròquia de Sant Vicenç de Sarrià.

20.15 h. Missa Solemne en honor de la Mare de Déu del Roser Lloc: Església de Sant Vicenç de Sarrià.

Diumenge 6 d’octubre 10 h. XX Trobada Gegantera de Sarrià Trobada gegantera i cercavila pels carrers més cèntrics del barri amb la participació tan de la Colla Gegantera

de Sarrià com d’altres colles convidades. Recorregut: Plaça del Consell de la Vila, plaça de Sarrià, Pg. Reina Elisenda, Clos de St. Francesc, Pedró de la Creu, Bonaplata, Plaça d’Artós, Major de Sarrià i Plaça del Consell de la Vila.

Lloc: Plaça de Sarrià.

18.30 h. IV Milla Sarrià Cursa atlètica d’una milla (1,6Km aproximadament) amb diferents categories. Lloc: Parc Joan Raventós.

Dimecres, 9 d’octubre 20 h. Música i Vi Presentació aula de música tradicional amb Ivó Jordà (gralla), Marçal Ramon (Acordió diatònic), Gerard Alís (Sac de Gemecs) i Albert Fontanelles (Flabiol). 20.30h Presentació d’un vi “De Moy Rivière”, amb Carles Salvador. 20.45h Petit concert amb Irina Jokubauskiene (piano) i Cristina Gomila (clarinet). Lloc: Monterols, 10.

20 h. Havaneres i un tastet de nova cançó Lloc: Plaça de Sarrià, (Envelat)

Divendres, 11 d’octubre 18 h. Gimcana de Sarrià Es farà una gimcana adreçada a nens, joves i pares per Sarrià oberta a tot el barri.

Recorregut:. Plaça Sant Vicenç, Cornet i Mas, Jaume Piquet, Plaça dels Xiprers, Mare de Deu de Núria, Plaça de Can Garriga ,Hort de la Vila, Euterpe, Salvador Mundi

, Plaça Pere Figuera, Plaça de la vila, Major de Sarrià, Jaume Piquet, Cornet i Mas i Plaça de Sant Vicenç. A totes les places hi hauran proves.

22.00h Havaneres i cremat amb el grup “Les veus del mar” Rom Cremat per gentilesa de Xarcuteries Margarit.

Lloc: Plaça Josep Obiols.

Dissabte, 12 d’octubre 12 h. 3a Baixada de carros escut Construeix i guarneix el teu propi vehicle amb rodes per baixar el carrer Major de Sarrià. Hi haurà premis al carro més ràpid, al millor carro i un premi especial de la Comissió de Festes . I diplomes per tots els participants.

Activitat oberta a persones de totes les edats (menors acompanyats). Prèvia inscripció.

Diumenge, 13 d’octubre 11 h. Diada Castellera Lloc: Plaça del Consell de la Vila.

21.30 h. Piromusical 2013 i Final de Festa Major Us esperem a tots a les instal·lacions del Centro Asturiano (carrer Naranjo de Bulnes/Ràfols) des d’on podreu gaudir de l’encesa i participarhi cremant bengales. Lloc: Camp de futbol del Col·legi Sagrat Cor de Sarrià.

LA ART TORRE

www.latorredebarcelona.com 路

49

FESTA MAJOR

Les claus de la Mercè 2013 Cinc dies de festa

Del divendres 20 de setembre a dimarts 24, dia de la Mercè, patrona de la ciutat, la Festa Major omplirà els carrers dels millors espectacles que combinen tradició i avantguarda.

Arts de carrer, el millor de la cultura popular, del circ, de la música i la dansa durant cinc dies als espais més emblemàtics de la nostra ciutat.

Cultura popular al carrer

La tradició és, des de sempre, un dels pilars de la Festa Major de Barcelona. Al llarg dels quatre dies de Mercè veurem sortir al carrer els elements singulars de la nostra tradició: el Seguici Festiu, el Bestiari Històric, l’Àliga de la Ciutat, els Capgrossos Macers, els Gegants de la Ciutat, els Cavallets Cotoners, els diables, els castellers i els falcons, els esbarts i les colles sardanistes, el correfoc... Seran tot un seguit d’actes on la cultura popular i tradicional mostrarà la seva força i el seu poder de convocatòria.

Viena, ciutat convidada

Els valsos vienesos tindran un paper central en la programació que porta Viena a la festa major. La Ciutadella es

50 · www.latorredebarcelona.com

convertirà en un gran saló de ball a l’aire lliure amb l’Open Vals. Una festa multitudinària oberta a la participació del públic amb més de 80 ballarins vinguts de l’Òpera de Viena, del Conservatori Professional de Dansa de l’Institut del Teatre, del Centre de Dansa de Catalunya, entre d’altres escoles de ball.

Del 1714 al 2014

El Parc de la Ciutadella enguany tindrà una doble dimensió, de la vida festiva del 1700 als espectacles d’avantguarda del present que miren al futur.

A la ciutat de la bullícia es recrearà la Barcelona del 1700.

Processons festives, jardins decorats, campaments de miquelets, la Taverna Colomer que bull d’activitat, balls i danses tradicionals seran alguns dels espectacles que ens transportaran a l’època.

I el pont entre passat i futur el simbolitzarà especialment el mapping a la façana del Parlament de l’artista Franc Aleu que recrearà 300 anys d’història catalana.

Els escenaris del Festival MAC (Mercè Arts de Carrer) acolliran cantants virtuals, robots, més projeccions de gran format i un ampla mostra del bo i millor del teatre de carrer

Abans que comencin les festes de Sarrià i les Corts comença la Festa Major de Barcelona. Al web de l’Ajuntament www.bcn.cat trobareu tota la programació però aquí volem fer-vos un repàs del que hi trobareu.

de casa nostra i de l’escena internacional.

Tricentenari

La commemoració del Tricentenari és un tema transversal a la Festa Major d’enguany. A La ciutat de la Bullícia recreada a la Ciutadella s’hi sumen la Cavalcada de Gegants de la Mercè amb el lema Roda el món i torna al Born amb itinerari especial i la presència acompanyant la comitiva tradicional dels Gremis d’Artesans i la Coronela. A El Born Centre Cultural, durant la Mercè, continuarà la representació de l’Auca del Born de Jordi Casanovas.

El millor circ, al Castell

El Castell de Montjuïc tornarà a acollir propostes de circ contemporani. Prop de 20 companyies de circ d’arreu del món s’apleguen al Castell durant 3 dies oferint espectacles de les més diverses tècniques i disciplines. Companyies de casa nostra i també d’Àustria, Alemanya, Canadà, Japó o els Estats Units. Destaca el Combinat de Circ Internacional al fossat de Santa Eulàlia amb 7 companyies i espectacles, moltes premiades al prestigiós Festival Mundial del Circ de demà de París.

Festival BAM

106 concerts de grups de 19 països ompliran els escenaris de la ciutat. Els escenaris del centre de la ciutat, plaça Catalunya, plaça Sant Jaume i avinguda de la Catedral acolliran els concerts del Mercè Música; i el BAM tindrà lloc als escenaris de la plaça Reial, plaça dels Àngels, plaça Joan Coromines i a l’Antiga Fàbrica Damm.

Les emissores de ràdio de Barcelona ompliran amb la seva programació l’espai de l’avinguda de Maria Cristina.

El Fòrum acollirà una programació conjunta entre el BAM i Mercè Música. Amb tres escenaris, al Fòrum també hi tindran lloc els concerts de les emissores de ràdios de Barcelona i tota la programació de l’Electro-Bam.

Mostra d’Associacions

La Mostra més associativa i participativa de la festa major celebra enguany 18 anys. La Pl. de Catalunya es converteix en l’aparador d’algunes de les més de 6.000 associacions, una xifra que mostra no només la tradició associativa de la ciutat, sinó l’actual moment de vigor, força i influència cultural, social i política d’aquestes entitats.

www.latorredebarcelona.com 路

51

ART

Els retaules invisibles de Sarrià Sant Vicenç presideix la plaça de Sarrià. Ho fa de forma neoclàssica, amb un color ocre terrós, donant estructura a una plaça i fent de cap del carrer major. Això dóna a aquesta artèria un breu peregrinatge que ens condueix a l’església.

El fet de pujar unes escales de pas incòmode, d’aquelles que no saps ben bé on posar el peu a cada esglaó (per la seva amplada), és un petit purgatori abans d’entrar i poder veure la petita joia que és la parròquia.

Ho és per un fet destacable, té 2 retaules barrocs i un de gòtic que, per sort seva, dorm al MNAC. El fidel o el laic pot fruir d’aquestes peces que se salvaren de la fúria de la Guerra Civil, ja que la majoria dels retaules que no estaven expressament protegits foren destruïts durant el conflicte.

La seva destrucció suposava la fi de l’opressió de l’església sobre els treballadors. Ara bé, aquests treballadors no s’adonaren que estaven destruint un patrimoni de tots i que en molts casos aquestes obres mostraven les cotes de bellesa a les quals arribaven els pintors i escultors d’altres temps, al transmetre la idea de déu.

Entrant i dirigint-nos cap a l’altar, a mà dreta, veiem els plafons que substitueixen el retaule de Sant Vicenç de

52 · www.latorredebarcelona.com

Sarrià, pintat pel mestre Jaume Huguet. Inspirat en el primitiu flamenc, de moda a mitjans del segle XV a la Cort catalana, es desenvolupa en el realisme d’aquest corrent. Cada rostre és únic i expressa l’emoció que l’autor li vol donar. Els colors porpres de gran vivacitat fan dels martiris del sant, el delit de l’espectador, que contempla una petita joia gòtica.

En la historia d’aquest retaule hi trobem tres autors i nou compartiments o taules pintades. Huguet en pintà cinc, el Mestre de Castelsardo tres i un autor anònim un més. Castelsardo respon a la influència renaixentista, cosa que podem veure en la composició que fa dels espais (la flagel·lació de sant Vicenç n’és un exemple) introduint arquitectures intuïtivament clàssiques, que evoquen ja al Renaixement, per contra, com dèiem, Huguet està encara endinsat en el gòtic internacional. Aquest retaule va ser apartar al renovarse l’església a finals del s.

XVII, quan es construí l’edifici neoclàssic i es posà el retaule barroc d’Agustí Pujol.

Potser el barroc sigui ara un estil difícil, en la seva contemplació i gaudi estètic, però al segle XVII era la norma. Els retaules d’Agustí Pujol i d’Andreu Sala ens ho demostren. El pri-

mer, dedicat al Roser, mostra la seva qualitat en la disposició i la forma de cada una de les figures, però si ens fixem en els detalls, que sempre són els que traeixen o porten l’obra a la glòria, veiem com les escultures de sants i santes són envoltades d’arquitectures fetes de columnes salomòniques i formes vegetals que pugen sobre elles com l’heura. El segon narra la vida de Santa Clara i fou traslladat directament de l'antic convent de Santa Clara.

Paga la pena per les escultures recobertes de pa d’or que representen a diversos sants i la técnica amb què estan esculpits. Les figures interpel·len el fidel o l’espectador per mostrar la seva força, tirant el pes mort cap endavant, de tal manera que sembla que vagin a caure d’un moment a l’altre.

La suma dels diferents estils en un mateix espai, ens permet veure l’evolució de la parròquia, des de l’època gòtica fins al neoclassicisme, ja que en el fons de tot, aquests grans edificis muden la pell d’una manera o altre cada 200 o 300 anys. Aquesta mudança mostra la importància de l’església en qüestió. Si el romànic català es conserva al Pirineu en valls feréstegues és perquè la pobresa de la zona no ha permès la seva renovació en 1000 anys.

El nostre districte, com ja hem vist en els reportatges d’aquesta secció, és ple d’art i cultura, una gran part és de temàtica religiosa: les Teresianes projectades per Gaudí, l’església dels Josepets de Gràcia dissenyada per Josep de la Concepció, els vitralls de Sant Gregori Traumaturg o el Temple expiratori del Tibidabo, d’Enric Sagnier. Un patrimoni si bé explotat en diferents casos, no ho és, potser, pels habitants del nostre districte.

En alguns casos per desconeixement, però en altres, la càrrega religiosa fa que no puguin admirar l’obra en ella mateixa, per saber si és bella, lletja, si la seva contemplació ja ha valgut la pena per ella mateixa o no, són les qüestions que realment importen davant el fet artístic.

Si som capaços d’admirar les piràmides dels faraons, que no deixen de ser monuments titànics per recordar la memòria d’un mandatari, també podem veure aquests casos d’arquitectura i els retaules de Sarrià, com a formes belles, que per expressar la idea de Déu s’apropen a l’harmonia, a l’equilibri, a l’admiració, a quelcom que ens desperta un delit espiritual, en definitiva a la bellesa.

• Text i fotos: Joan Vila Boix @jvilaboix

ESPORTS

Cursa Ultrarail a Collserola Si us agrada córrer per la muntanya heu de saber que ja escalfa motors l’ultrarail més metropolità de tots els que es fan i es desfan. És el Compressport Ultratrail Collserola, una mena de volta al Parc Natural per senders i camins amb un recorregut total de 74 km. Es tracta de la primera carrera de muntanya i llarga distància amb sortida i arribada a Barcelona, concretament al Centre d’Esports Can Caralleu que actuarà com a centre de competició i meta.

Si encara no heu agafat la forma després de l’estiu o si sou més aviat prudents podeu participar a la Mitja Volta (43 km.) o fins i tot a La Popular (21 km.) la més assolible i la més tècnica de les tres.

L’objectiu de l’Ultrarail era crear un projecte de qualitat

dirigit als amants del córrer per muntanya. Els organitzadors confiaven en què s’apuntaria prou gent però mai ho s’havien imaginat que la convocatòria tindria tant d’èxit.

Segons Mònica Aguilera, una de les organitzadores: “Es preveu que per l’1 de novembre ja estiguin exhaurides totes les inscripcions. La veritat és que confiem en el projecte i sabíem de la bona acollida que podia tenir, però no deixa de sorprendre’ns amb la rapidesa en que es van exhaurir el dorsals per la distancia ultratrail.

Núria Picas, l’esportista favorita La campiona del món d’ultratrail 2012 participarà a la Ultratrail Collserola, i apunta que “si les lesions m’ho permeten”, serà la gran favorita

per aquesta primera edició.

A més a més, la Compressport Ultratrail Collserola comptarà amb altres esportistes com la brasilera Fernanda Maciel (guanyadora de Transgrancanaria 2012), Zigor Iturrieta (membre de la selección basca de cuses de muntanya), o els francesos Seb Chaigneau i Cristopher Le Saux (corredors reconeguts dins el món de llarga distància). Altres corredors no habituals al món de les curses de muntanya com Roger Roca (campió del món de duatló el 2011) o Marc Roig (Campió de Catalunya de Mitja Marató) han confirmat també la seva presència, corredors que posaran les coses difícils als corredors de les distàncies de 43 km i 21 km.

les informacions necessàries sobre perfils dels recorreguts, punts d’avituallament i un pla d’entrenaments dirigit per Eduard Barceló, preparador físic en activitats de resistència específiques i combinades.

La cursa compta amb la garantia de l’empresa la Nova Fita, afiliada a la Federació de Curses d’Orientació de Catalunya i que compta amb una amplia experiència dins del sector, ja que part de l’equip humà està format per la Mònica Aguilera, amb un ampli currículum en curses d’orientació i muntanya, el Marc Ràfols (expresident de la Federació de curses d’orientació de Catalunya) i el Santi Guillén, que compta amb amplia experiència en la docència de l’orientació.

Al web www.utcollserola. com es poden trobar totes

www.latorredebarcelona.com ·

53

SOCIETAT

El Saló Nàutic estrena la nova Marina Port Vell La propera edició del Saló Nàutic Internacional de Barcelona, que tindrà lloc del 24 al 29 de setembre al Port Vell, estrenarà les noves instal·lacions de Marina Port Vell, actualment en procés de remodelació. En concret, el certamen utilitzarà, a més del Moll de la Fusta, el nou pantalà del Moll d’Espanya, que permetrà que les embarcacions flotants i els estands situats en aquest moll estiguin al mateix nivell, facilitant l’accés del públic als vaixells.

Un dia més de saló per incrementar sinergies

“El Saló Nàutic d’aquest any serà molt atractiu gràcies a les reformes que s’estan portant a terme al Port Vell de Barcelona i al nou disseny de les carpes i estands del certamen, més avantguardista que en la passada edició i de la màxima qualitat”, afirma el president del saló, Luis Conde. El nou pantalà d’obra del Moll d’Espanya és una de les reformes que s’estan realitzant al port de Barcelona i que més beneficiarà al certamen, ja que les embarcacions exposades en el mar i els estands podran estar a un mateix nivell. “Els visitants podran passejar més còmodament per aquest pantalà, que tindrà una amplitud d’11 metres, i accedir amb més facilitat a les embarcacions, la gran atracció del saló”, explica el director del certamen, Jordi Freixas.

Aquest canvi també permetrà ubicar el Village, centre social del certamen, més a prop del mar i guanyar espai per incorporar més oferta comercial. En aquest sentit,enguany el saló acollirà Excellence Fair, una mostra de productes i serveis exclusius i innovadors

El Saló Nàutic comptarà enguany amb una jornada més per coincidir el primer dia, el dimarts 24 de setembre, amb la Festa de la Mercè, patrona de la ciutat, i amb la Mediterranean Tall Ships Regatta, una competició de grans velers. L’objectiu és aprofitar les sinergies que es produeixen entre tots aquests esdeveniments, atreure més públic internacional al certamen i potenciar la imatge i projecció d’un sector generador de riquesa i llocs de treball al nostre país.

Barcelona, la millor ciutat per a un saló nàutic

d’àmbits molt diversos: des de rellotges i obres d’art fins a productes de bellesa, moda i decoració, passant per les últimes especialitats per a gourmets. Aquest esdeveni-

ment de glamour i excel·lència se celebrarà en el marc del Saló Nàutic però disposarà d’accessos independents i un preu d’entrada per visitar-lo diferent al del saló.

El litoral barceloní acumula un gran nombre d’empreses i entitats que aporten tot tipus de productes i serveis al sector nàutic. Segons un estudi de la Universitat de Barcelona i la Fundació per a la Navegació Oceànica de Barcelona (FNOB) - entitat formada pel Port de Barcelona, l’Ajuntament de Barcelona, la Cambra de Comerç i Fira

SOCIETAT LA TORRE

de Barcelona - a Catalunya hi ha 1.175 empreses relacionades amb el sector nàutic i un 68% d’aquestes (799) estan situades a la província de Barcelona.

Per a Freixas, “Barcelona és la millor ciutat d’Europa per albergar un saló nàutic ja que, a més del teixit industrial vinculat al sector, el seu dinamisme i indiscutible atractiu turístic, posseeix un valor afegit respecte a altres capitals europees: la possibilitat que una embarcació pugui sortir a mar obert en qüestió de minuts, un aspecte essencial perquè els clients potencials puguin provar les embarcacions dels nostres expositors”.

El major aparador nàutic d’Espanya El Saló Nàutic, organitzat per Fira de Barcelona, tornarà a concentrar per segon any consecutiu tota la seva oferta comercial i les seves activitats als molls d’Espanya i de la Fusta del Port Vell. En aquest marc privilegiat se situarà tant la mostra flotant - amb embarcacions a partir dels 8 metres d’eslora - com l’exposició en sec, amb tot tipus de productes i serveis nàutics que inclouen des d’electrònica i motors, fins a pintures, veleries, remolcs, articles de pesca, xàrter o ports esportius, a més de petites embarcacions.

Fins a la data, ja han confirmat la seva participació empreses com Beneteau, Jeanneau, Lagoon, Marina Estrella, Rodman, Sunseeker o Volvo, entre moltes altres.

El saló comptarà així mateix amb les seves ja tradicionals àrees temàtiques, situades al Moll de la Fusta, on es desenvoluparan activitats per a tots els públics: l’Àrea Fun Beach que, a més d’aglutinar productes i serveis relacionats amb els esports nàutics, tornarà a comptar amb una zona de proves amb accés al mar perquè el públic jove pugui gaudir de sessions d’iniciació a la vela lleugera, canoa, caiac, moto d’aigua o paddle surf, entre altres; l’Espai del Mar, una zona dissenyada per a la presentació de regates, llibres, trofeus, jornades o premis, i on també es duran a terme debats i conferències relacionades amb el medi marí i la navegació en totes les seves variants; i Marina Tradicional, on es mostraran embarcacions clàssiques de fusta i es faran tallers.

Així mateix, després de la bona acollida de la primera edició, el divendres 27 es tornarà a organitzar una Boat Parade, una desfilada nocturna d’embarcacions que mostrarà als aficionats les últimes innovacions en disseny i tecnologia.

Membre fundador de la IFBSO, el Saló Nàutic Internacional de Barcelona és el gran esdeveniment firal de la nàutica esportiva i d’esbarjo a Espanya. Organitzat per Fira de Barcelona, el certamen compta amb el suport d’ANEN, amb qui ha signat un conveni de col·laboració fins al 2018, i de les principals entitats del sector.

Marques que debuten i novetats Si a la passada edició el Saló Nàutic de Barcelona va estrenar nou model i avançament de dates, aquest any seran vàries les primícies que els visitants tindran oportunitat de gaudir durant el certamen.

Als molls d’Espanya i de la Fusta del Port Vell amarraran els llançaments de firmes com Jeanneau, que presentarà el nou Velasco 43 i el Prestige 450; Bavaria, que desembarcarà amb la Virtess 420 Fly; el nou Azimut 80 i la Cobalt R5 presentats ambdós per Marina Estrella; o Bénéteau amb la Flyer Gran Turisme 49 HT. També participarà Princess amb tres dels seus últims grans models: l’esportiva Princess V57, i els grans iots MY72 i MY98. Per la seva banda, la firma americana Crownline presentarà en primícia mundial la 294 CR, una cabinada familiar i esportiva de 9,15 metres d’eslora. A destacar també els nous vaixells nòrdics de Windy com la Coho 29 o les nouvingudes a Espanya Parker 770 Weekend i Parker 800 Weekend, o les dues noves Pioner 17 i Multi. En programa per a pesca-creuer, cal assenyalar la nova Quicksilver 755 Captur Pilothouse.

Entre les firmes nacionals, cal destacar també la presentació de dues primícies mundials: la nova Lema Koper 19, amb una gran versatilitat d’ús i possibilitats; i el V2 Boats 5.0 de BYD Group (Barcelona Yacht Design Group), el disseny del qual afavoreix l’estabilitat i redueix el vaivé del vaixell. A

destacar la nova Starfisher ST 850 OBS per a programa de creuer-pesca.

D’altra banda, la drassana gallega Rodman també exposarà alguns dels vaixells més destacats de la seva gamma, com la Spirit 31 i les Muse 54 i 74, així com els dissenys de la nova Muse 44.

Els amants de la vela també podran delectar-se amb estrenes com l’Oceanis 55 de Bénéteau; els Hanse 505 i 345, dos de les últimes creacions de la drassana alemanya que arriba a Barcelona de la mà del seu distribuïdor per a Espanya, Marina Estrella; també el nou Dehler 38 o, en el segment dels catamarans, el nou Lagoon 52.

Enguany el certamen tornarà a demostrar tot el seu potencial com a principal plataforma comercial i de trobada de l’àmbit de la nàutica esportiva i d’esbarjo a Espanya”, afirma el president del comitè organitzador, Luis Conde. Destaca, així mateix, que “el saló és un esdeveniment vital per al sector, ja que els visitants saben que és una oportunitat única per comprar, establir contactes amb empreses nàutiques i conèixer totes les novetats i productes”.

En aquest sentit, segons l’anàlisi d’opinió elaborat per Fira de Barcelona, gairebé el 30% dels visitants de l’última edició del certamen va venir amb l’objectiu de prendre una decisió de compra. Aquesta xifra representa un augment de 9,4 punts respecte a l’anterior edició de 2011.

www.latorredebarcelona.com ·

55

Rejuvenecimiento facial sin cirugía Centro Médico Arcos nace de la voluntad de un grupo de profesionales de la cirugía y la medicina estética, por ofrecer los mejores servicios dentro de esta especialidad a partir de un elevado compromiso con la salud y con la garantía de ofrecer la máxima calidad y seguridad en sus tratamientos.

La Dra. Esther Lliró, cirujana Plástica y Estética y Directora Médica de Arcos Medic nos habla de los tratamientos más avanzados en rejuvenecimiento facial sin recurrir a la Cirugía.

producido grandes avances en medicina estética, hay nuevos productos de mayor calidad y más seguridad y hemos dado un gran avance con la incorporación de todo tipo de láser.

¿En qué consiste los tratamientos de rejuvenecimiento facial sin cirugía?

Consiste en realizar tratamientos, mínimamente invasivos que consiguen mejorar el aspecto de la piel, la tonicidad cutánea, atenuar o eliminar arrugas, voluminizar zonas, eliminar manchas y en general recuperar o rejuvenecer la piel, pero siempre, huyendo de los aspectos artificiales y buscando la naturalidad en los tratamientos.

Todos son efectivos si están bien indicados y por supuesto si se realizan con buenos profesionales.

Se puede realizar tanto en hombres como en mujeres y la edad para realizarlos dependerá del tipo de piel y del tratamiento a aplicar.

Son procedimientos ambulatorios. En los tratamientos superficiales no es necesario ningún tipo de anestesia pero en los más profundos se aplica anestesia tópica o anestesia local. ¿Qué ventajas tiene con respecto a la cirugía?

Son tratamientos menos “agresivos”, más rápidos y con excelentes resultados, pero por el contrario en algunos casos no llegamos donde llega la cirugía. La indicación dependerá de lo que queremos tratar, de la edad y del tipo de piel. Lo ideal es poder complementar todas las técnicas indicando la más adecuada en cada caso. ¿Cuáles son los tratamientos más utilizados?

En los últimos años se han 56 · www.latorredebarcelona.com

Para hidratar la piel y estimular la colagenosis se utiliza ácido hialurónico no reticulado, vitaminas, aminoácidos y diferentes sustancias que se aplican mediante pequeños pinchazos o mesoterapia.

Para mejorar el aspecto de la piel existen diferentes peelings, que varían según la profundidad a la cual se quiera llegar y lo que se quiera tratar.

Para voluminizar y eliminar arrugas utilizamos el ácido hialurónico reticulado, la hidroxiapatita cálcica y el acido poliláctico o bien el lipofilling.

Para las pequeñas arrugas la efectividad de la toxina botulínica es indiscutible.

El IPL nos elimina manchas, venas o capilares cutáneos y nos mejora la calidad de la piel El laser nos mejora toda la piel y podemos graduar la profundidad según el tipo de lesión o tipo de piel a tratar ¿Cuáles son los tratamientos que podemos considerar más novedosos?

Cada día vamos mejorando en los tratamientos pero por mencionar las últimas novedades comentar la introducción de las cánulas en los tratamientos de relleno, el lipofilling y el nuevo láser CO2RE.

¿Qué son las cánulas?

Son pequeñas agujas que se utilizan para aplicar las diferentes sustancias de relleno pero la punta en lugar de terminar en bisel, finaliza de forma roma y así conseguimos que el tratamiento sea mucho menos traumático y reducimos de esta forma la aparición de los posibles hematomas que pueden ocasionarse. ¿De qué se trata el lipofilling?

Consiste en obtener tu propia grasa de una pequeña zona corporal y tras filtrado de la grasa se vuelve a infiltrar en la zona facial. Está indicado para zonas deprimidas, para marcar pómulos o para restaurar la pérdida de grasa facial propia de la edad. Además conseguimos mejorar el aspecto de la piel en general. Puede ser necesario más de una sesión. ¿En qué consiste el tratamiento CO2RE? El CO2RE es un nuevo láser que ofrece la posibilidad de tratar tanto la capa superficial como la profunda de la piel, de forma simultánea y con gran precisión. Se puede controlar la intensidad, la profundidad y la forma o patrón del tratamiento. Es lo que llamamos un resurfacing facial y conseguimos renovar con más o menos intensidad la superficie cutánea con la finalidad de eliminar inestetismos cutáneos, arrugas, manchas, cicatrices, etc.

Consigue además mejorar el aspecto global y el tono de la piel determinando un efecto lifting de forma muy natural.

Generalmente suele requerir sólo una sesión pero dependiendo de la profundidad del tratamiento se realizan más sesiones.

¿Los tratamientos son definitivos?

No, la mayoría son temporales y requieren de un mantenimiento. La durabilidad de cada uno depende del tipo de tratamiento realizado, del producto infiltrado, de la profundización, del tipo de piel y de la edad.

En el caso del lipofilling puede llegar a ser permanente aquellas células grasas que han prendido correctamente.

Generalmente se realizan unos protocolos de seguimiento básico aunque dependerá también de las necesidades de cada momento. Es fundamental para un buen resultado, hacer un buen diagnóstico e individualizar el tratamiento.

Precio por sesión: se realizará un presupuesto personalizado en función de cada paciente.

CENTRE MÈDIC INTEGRAL. CIRUGIA ESTÈTICA I PLÀSTICA Dra. Esther Lliró Blasco Directora Médica Cirugía Plástica, Reparadora y Estética www.arcosmedic.com

SOCIETAT

Concurs Internacional de Salts important del calendari hípic internacional que enguany integra el programa de proves de l’edició nº 102 del CSIO Barcelona, el Concurs de Salts Internacional, un clàssic anual que té lloc cada tardor al Reial Club de Polo de Barcelona.

Si us agraden els cavalls, l’esport i fins i tot l’esport a cavall heu de saber que del 26 al 29 de setembre Barcelona es transforma en la capital mundial de la hípica. La raó és la celebració de la Furusiyya FEI Nations Cup™ Jumping Final, la prova per equips més

Durant els quatre dies de l’esdeveniment es disputaran un total de deu competicions a la pista olímpica entre les quals destacaran també la Copa Longines de la Ciutat de Barcelona i La Copa de de la Reina-Trofeu Segura Viudas.

La final de la Copa de Nacions portarà a les instal·lacions del Reial Club de Polo de bar-

celona a genets i amazones dels 19 millors equips de tot el món en una competició que ha de marcar un abans i un després perquè compta amb la dotació més gran en premis de tota la història de la hípica: fins a 2,3 milions d’euros.

Canvi de reglamentació

A finals de l’any passat la Federació Eqüestre Internacional va aprovar una nova fórmula per a la Lliga Mundial de Copes de Nacions de salts: la Furusiyya FEI Nations Cup™ Jumping Final, denominada així en atenció al nou patrocinador: el fons d’inversió eqüestre Furusiyya, d’origen saudita.

Com a conseqüència del canvi se celebren diverses lligues arreu del món, dividides per regions i els millors classificats de cada lliga formen el grup selecte de 18 membres que participen a la gran final de Barcelona.

Els millors genets i equips classificats seran presents al Concurs internacional de salts de Barcelona.

El Torneig s’emmarca en un ambiciós projecte de promoció del món del cavall conegut com Barcelona Horse World i que aspira a convertir la ciutat l’epicentre de la hípica i de tot el que tingui a veure amb cavalls, com a mínim fins a 20015.

www.latorredebarcelona.com ·

57

58 路 www.latorredebarcelona.com

La remodelación corporal no invasiva Uno de los tratamientos más demandados por nuestros pacientes En el Instituto Láser CIPSA son especialistas en ella, disponiendo de los tratamientos más modernos y aplicando siempre, como lo más importante, el tratamiento personalizado.

En términos generales, se distingue en la remodelación dos prototipos de pacientes: El primero serían aquellos pacientes que tienen un peso superior al deseado.

Se integra en este primer grupo a todos los pacientes que tienen un índice de masa corporal superior a 30. Es decir que sufren obesidad. A los que están entre 25 y 30, es decir con sobrepeso, se les aconseja, sin ser imprescindible, formar parte de este primer grupo. Dependiendo del paciente, y de su objetivo, es posible incluso aconsejarlo en personas con normopeso, siempre y cuando tengan un índice de masa corporal superior a 21.

Los pacientes de este primer grupo o prototipo se remiten previamente al departamento de Nutrición y Dietética, dirigido por nuestro especialista el Dr. Casermeiro, donde siguen un programa para perder peso.

Después de alcanzar el objetivo de peso deseado, estos pacientes pasarían al segundo grupo.

En el segundo grupo integraríamos a aquellos pacientes que tienen un normopeso pero que quieren modelar su cuerpo.

Debido a factores hormonales, genéticos, falta de ejercicio

y/o una alimentación inadecuada, el 23% de las mujeres sin sobrepeso sufren algún tipo de lipodistrofia. Las zonas más problemáticas suelen ser abdomen, flancos, cartucheras, muslos y cara interna de la rodilla.

Una intervención quirúrgica para realizar un aspirado de esta grasa rebelde siempre es una solución definitiva. El Instituto Láser CIPSA, contamos con la tecnología quirúrgica más avanzada y con un equipo de cirujanos plásticos, coordinados y dirigidos por la Dra. Closas y el Dr. Triviño, altamente cualificados.

Ya sea con una liposucción clásica o con técnicas láser más novedosas, la cirugía sigue siendo el método más efectivo para la eliminación de la grasa localizada.

Hasta el momento ésta era la única solución realmente efectiva al problema de la grasa acumulada. Pero su elevado

coste y el tiempo de convalecencia hacen que muchos pacientes la descarten.

necesita recuperación. Sin duda un paso de gigante en este tipo de tratamiento.

La alternativa a la liposucción siempre ha sido la aparatología médico-estética que en los últimos tiempos ha evolucionado con notable rapidez.

Con las nuevas tecnologías, deshacerse de los complejos o reparar problemas que pueden llegar a ser importantes para nuestra salud está cada vez más al alcance de todos.

Actualmente la aparatología estética ha dado un paso de gigante con el Ultrashape V3, un sistema que con el traumatismo de una ecografía abdominal y tres sesiones de una hora de duración, nos permite obtener un resultado similar a los de una liposucción de 60 minutos de duración.

Con estos resultados no es de extrañar que este aparato se haya convertido en la revolución del momento. La nueva tecnología consiste en romper selectivamente, con ultrasonidos, la membrana del adipocito, preservando el resto de estructuras sin la menor alteración ni riesgo. El tratamiento es indoloro y no

Número de sesiones recomendadas: 3 sesiones Precio por sesión: entre 400 y 900€ según zona a tratar Dra. Natalia Closas, experta en tratamientos corporales en CIPSA, Centre Integral de Promoció de la Salut, Hospital Dos de Maig

CIPSA · Centre Integral de Promoció de la Salut Hospital Dos de Maig.

4ª Planta / Unidad 9 T. 935 072 722 www.cipsalut.es www.latorredebarcelona.com ·

59

www.latorredebarcelona.com

SALUD

ESTETICA

ARTE

PEDIATRĂ?A

60 www.latorredebarcelona.com

Al web, més de 1500 comerços de Sarrià, Sant Gervasi i Les Corts

HIPNOSIS

www.latorredebarcelona.com

ENSEÑANZA

EVENTOS

HOGAR

LIMPIEZA

www.latorredebarcelona.com

61

www.latorredebarcelona.com

ABOGADOS Y ASESORES

Al web, més de 1500 comerços de Sarrià, Sant Gervasi i Les Corts

GASTRONOMÍA

RÓTULOS PARA

COMERCIOS REFORMAS

www.totem-producciones.com T. 93 640 05 85 tiendas · escaparates · fachadas

LA TORRE

www.latorredebarcelona.com 路

63

LA TORRE

64 路 www.latorredebarcelona.com