La Torre de Barcelona by La Torre de Barcelona

NOVEMBRE 2014

LA TORRE

10 raons per avançar les compres de Nadal Una selecció de les millors activitats per fer a l´Eixample Especial Gastronomia: Dolços de Nadal tradicionals i innovadors

El Nadal escalfa motors

Els comerços de l’Eixample es preparen per a les festes de Nadal Segueix-nos a www.latorredebarcelona.com i a www.facebook.com/latorrebarcelona www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 1

Producto patentado Nº U-201000927

SOPORTE ERGONÓMICO PARA PORTÁTIL Y TABLET

Best comfort & Future health

DONDE COMPRARLO BARCELONA Aribau, 105. RIKGIM Arnau d'Oms, 2 locals. SAT ELIT Av. Josep Tarradellas, 51. OFI 51 Av. Madrid, 44. TRABA IMAGEN Y SONIDO Av. Madrid, 203-209. SERVEIS INFORMATICS DACAR Av. Mare de Deu del Montserrat, 133. MERCE CARTUCHOS Av. Mare de Deu del Montserrat 104-106. PC-SYSTEM Av. República Argentina, 88. ENTER VYP Balmes, 9-11. PONT REYES Calaf, 31. bajos. THE BUSINESS LOOK Camelias, 99. INTERCONECTOR Caponata, 18-20. BCN INFORMATICA Cartagena, 217. NEWCOM Casanova, 3. Local WWW.TIENDA-MICRO.COM Casanova, 228. PAPER COPY Comte Urgell, 222. LIBRERÍA Y PAPERERIA BARCINO Consell de Cent, 362. PARAULES Consell de Cent, 324. SALVADOR SERRA Consell de Cent, 279. OH!FFICE Còrcega, 203-205 LLIBRERÍA MIZAR Deu i Mata, 94. OH!FFICE Entenza, 152. BARN@POLIS Joan Güell, 142. I MÉS I 2011 Llacuna, 124. CARLIN

Luca, 2-4. CRISA Marqués de Sentmenat, 50. DACAR Mayor de Sarriá, 14. SETÚP Mayor de Sarriá, 46-48. FOTO-BAZAR SARRIÁ 46 Muntaner, 25. LATIENDADEINFORMATICA.COM Muntaner, 184. DESPATX Nicaragua 57-59, Local 1. IB INOFRMÁTICA BCN Passeig Sant Gevasi, 82 baixos. COPISTERÍA MIRTO Pau Claris, 107. PARAULES Pelai, 10. NIVELL 10 Pi i Margall, 15. BEEP Plaça Lesseps,31. LLIBRERÍA LESSEPS Rambla del Brasil 26 bajos. BEEP BCN SANTS Regente Mendieta, 12. INFORMÁTICA LES CORTS Rocafort, 80. ELECTR. SERNA BACH Roger de Flor, 253. ABASER-RI Roger de Llúria, 123. ALMARC PAPERS Ronda General Mitre, 261. ERAL Santa Amelia, 31-35. PAPELERÍA QUINTA AMELIA Sant Gervasi de Cassoles, 47. MT COMUNICACIONS Sepúlveda, 79, bajos 1ª. IBIZA SOUND-LIGHT. Sepúlveda, 168. TIENDA CABLES Sepúlveda, 175. IE3 INFORMATICA Sepúlveda, 157 bajos 1ª. PAPRINKA.COM Tallers, 32. PAPELERÍA IMPRENTA LLENAS Travessera de les Corts, 176. LIBR. PAP. MONTMARI Travessera de Gràcia, 161. MILAR CARRE Torrent de l'Olla, 43. ARTS

www.netkangoo.com

Torrent de l'Olla, 194. SISTEMAS IP SERVICIOS Torrent de l'Olla, 226. COLIBRÍ COMPUTERS Via Julia, 65. PC GOLD Valencia, 87-89. MICROGESTIÓ Valencia, 524. TECNIC-GRAF Vallespir, 120. PACIENCIA INFORMATICA Viladomat, 49. MIPESTORE, S.L. Viladomat, 217. ELECTRÓNICA RACING Vilamarí, 45. GIGABYTE BADALONA Francesc Layret, 64. MILAR BADALONA BLANES Fe, 1. NCS MUNDICOMPUTER

MANRESA Carretera de Vic, 76. BEEP MANRESA Passeig de Pere lll, 25. CENTREGRAFIC PALAMÓS Enric Vincke, 20 Local 6. PCX INFORMÁTICA SABADELL Francesc Layret, 64. MILAR BRUNET SANTA COLOMA DE GRAMANET Rambla Sant Sebastían 38-40. TAUFOR & MAR SANT CUGAT Santiago Rusignol, 36. MICRO GESTIÓ

GAVÁ Generalitat, 11. BEEP GAVÁ

TERRASSA Galileu, 236. CALQUER Mou de Sant Pere, 6. AUBETS INFORMATICA Major, 12. MILAR PALOMA Pare Llaurador, 3 baixos. TECNOPRINT Placeta de la Font Trovada, 1. CASARRAMONA Rambla de Egara, 283. XTREM-PC Sometent Castellá 122. NSC TERRASSA

GRANOLLERS Ausias march, 1-3 Local 1. BEEP GRANOLLERS

TOSSA DE MAR Lope Mateo, 1, Local 1. INFO G

GIRONA Ballesteries, 4-6. MICROGESTIÓ

VIC Sant Antoni 5. MILAR ESPALDER

MATARÓ Cami Ral, 508. CARLIN MATARÓ. Riera, 66. ELECTRODOMESTICS MATARÓ.

VILANOVA I LA GELTRÚ Sant Sebastià 7. TELEMATIC

CASTELLDEFELS Doctor Fleming, 32. PC RED EL PRAT DE LLOBREGAT Avda. Verge de Montserrat, 52. OFI-PRAT

LOCAL

ESPECIAL GASTRONOMIA

4 · El Goethe-Institut s’instal·la

a la Sagrada Família.

4 · Canvis de senyalització. 4 · Els dimecres, Tapantoni.

16 · Cuina mexicana i Street Food. 18 · Tots els restaurants tindran Wi-fi. 19 · Dolços de Nadal tradicionals i innovadors. PSICOLOGIA

BARCELONA

6 · Wi-fi gratis al metro i al bus.

20 · Què puc fer perquè el meu fill faci cas? 21 · Tinc una depressió post-part?. BELLESA

COMERÇ

8 · 10 raons per avançar les compres de Nadal. 9 · The Shopping Night Barcelona.

AGENDA

24 · Una selecció de les millors activitats

SALUT

10 · La vista del 70% de la població

22 · Grans a la cara: es poden fer desaparèixer?

pateix l’ús de les pantalles.

11 · Poductes frescos que salven vides.

que tindran lloc a l’Eixample.

GUIA DE SERVEIS

29 · Directori de comerços i serveis

de l’Eixample de Barcelona.

Proper Número

EDITORIAL Ara que finalment deixàvem enrere la calor de l’estiu resulta que l’hivern ha arribat de cop. És evident que el temps no està disposat a col·laborar perquè aconseguim els nostres plans. Per això, més que mai, hem de trobar motivacions arreu que ens recordin que tot i les dificultats tenim molta sort de viure a Barcelona. Trobareu moltes motivacions en aquest número. La primera és el Nadal, que sempre ens carrega d’energia. Us oferim un aperitiu de les primeres activitats que es fan a la ciutat, abans que arribi l’escudella i la carn d’olla en el número de desembre de La Torre de Barcelona. I parlant d’aperitius, hem passat per Fòrum Gastronòmic i els millors cuiners del món ens han fet entrar molta gana. Llegiu l’especial de gastronomia i veureu per què. Bona cuina!

ESPECIAL NADAL

PER PUBLICITAT TRUCAR AL 93 418 19 19 O ENVIEU UN MAIL A COMERCIAL@LATORREDEBARCELONA.COM

Segueix-nos a Facebook i Twiter

Solicitud de calidad aceptada por PGD

Edita: Triangulo Marketing Group S.L./ Cameliès, 109 08024 Barcelona/ T. 93 418 19 19 Director: Josep Garcia Director de continguts: Andreu Asensio Redactors: Joan Solé, Joan Vila, Marc Rusiñol, Martí Figueras redaccio@latorredebarcelona.com Disseny: Quim Castillo Publicitat: comercial@latorredebarcelona.com Dipòsit legal: B-3836-2014 www.latorredebarcelona.com www.facebook.com/latorredebarcelona

La Torre de Barcelona no es fa responsable de les opinions expressades pels col·laboradors en els seus articles.

/ www.latorredebarcelona.com · 3

LOCAL

El Goethe-Institut s’ins- Canvis de senyalització tal·la a la Sagrada Família de les principals places Després de 15 anys al carrer de Manso, l’Institut Goethe, tota una institució cultural de la ciutat, s’ha traslladat al barri de la Sagrada Família.

multimèdia i internet de franc per a tothom que s’interessi per Alemanya o la literatura alemanya o que vulgui aprendre o ensenyar l’alemany.

El nou Goethe-Institut està situat al carrer de Roger de Flor, 224. Té unes instal·lacions més modernes i versàtils, equipades amb les últimes tecnologies. Això els permetrà ampliar i millorar les activitats que organitzen i oferir un millor servei als usuaris. L’edifici és de tres plantes, per les quals es distribueixen les diferents aules i oficines del centre, així com una espaiosa cafeteria, una sala d’actes a peu de carrer, i una biblioteca amb 10.000 volums, que es renoven periòdicament.

Per a la presentació de la seu nova, el Goethe ha organitzat una exposició, comissariada per l’austríac Robert Punkenhofer amb el títol de “Goethe diàlegs”. Els temes que Johann Wolfgang Goethe va tractar en la seva obra en són els eixos vertebradors. Hi han participat 28 artistes nacionals i internacionals, entre els quals destaquen Joseph Kosuth (EUA), Tony Oursler (EUA), Joan Fontcuberta (Espanya), Jenny Holzer (EUA), Antoni Muntadas (Espanya), Hanne Darboven (Alemanya), Art & Language (UK), Bruce Nauman (EUA), Oriol Vilanova (Espanya) o Harun Farocki (Alemanya). Les obres estan repartides per les tres plantes de la nova seu i s’hi podran veure fins al 12 de desembre.

L’institut proporciona informació sobre qüestions d’actualitat de la vida cultural, social i política d’Alemanya. També ofereix un extens material bibliogràfic i

L’Ajuntament de Barcelona ha actualitzat el Pla Director de Senyalització Informativa de la ciutat per incrementar la seguretat a les vies i la fluïdesa dels desplaçaments. El projecte ha seleccionat 166 destinacions de la ciutat per senyalitzar en funció del seu interès, la seva rellevància o la seva utilitat, bona part d’elles a l’Eixample. L’objectiu de la mesura és millorar la continuïtat i la comprensió de les senyals d’orientació de la ciutat per tal que siguin útils tant pels ciutadans com per a les persones que visiten Barcelona. Les destinacions seleccionades s’agrupen establint categories en funció de les diferents activitats: parc, funerari, hospitalari, educatiu, cultural, comercial, patri-

monial, transport, esportiu, especial, diversos, barris, carreteres i eixos i punts de referència. L’objectiu és oferir una informació més específica i més útil que possibiliti una millor orientació dins la ciutat.

83 punts d’interès Entre les places novament senyalitzades figuren la de Catalunya, la plaça Espanya i la de les Glòries. També s’han senyalitzat 83 punts d’interès com la Sagrada Família, l’Estació del Nord, l’Arc de Triomf o L’Auditori, i 53 eixos i carrers entre els que s’inclouen l’avinguda Diagonal, el passeig de Sant Joan, l’avinguda Paral·lel, la Gran Via de les Corts Catalanes, el carrer Aragó o el de Comte d’Urgell, entre altres.

Els dimecres, Tapantoni Els establiments comercials i de serveis dels carrers de Sant Antoni i els tres mercats (Alimentació, Encants i Dominical del Llibre), que constitueixen Sant Antoni Comerç, presenten una nova edició del Tapantoni de tardor, fins al 30 de novembre. Tapantoni és una iniciativa que té com a objectiu que els

dimecres siguin el dia de tapes a Sant Antoni. Prop de 40 establiments ofereixen una tapa i la beguda a un preu que oscil·la entre 2 i 2,90 euros. En aquest sentit, els establiments comercials i de serveis associats a Sant Antoni Comerç distribueixen entre els seus

4 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

clients un desplegable on hi ha el plànol del barri amb els bars participants i les tapes que presenten.

El dia de les tapes La campanya no està acotada en el temps, sinó que pretén convertir-se en permanent i que els dimecres siguin el dia de pinxos i tapes a Sant Antoni.

Del 7 al 30 de novembre, se celebra la quarta edició de Tapantoni, la ruta de tapes pel barri de Sant Antoni de Barcelona. Una de les novetats d’aquesta edició és que també hi haurà 6 establiments que oferiran un Menú especial Tapantoni al preu de 25 euros.

AQUEST MES ET RECOMANEM... Productes i Serveis de l’Eixample

ACADÈMIES

Barna House.............................................. Pag. 27

ALIMENTACIÓ

El Gourmet Català................................ Pag. 17

AUDICIÓ

Audítus.........................................Pag. 4 Salesa.........................................Pag. 11

ADDICCIONS

Meta Adicciones.......................Pag. 18

ADVOCATS I ASSESSORS HERENCIAS Torrent i Pérez............................Pag. 30

CALÇATS

FARMÀCIA

LA TORRE

Carcris Manteniments..............Pag. 29

Serra Mandri..............................Pag. 22

NUTRICIÓ

FORMACIÓ

EMBA..........................................Pag.35

Psaging.......................................Pag. 19 Dietista Natural.........................Pag. 22

FOTOGRAFIA

Audiovisuart................................Pag.21

ODONTOLOGIA Drs. Miravé................................Pag. 20 Institut Odontologia Integral....Pag. 21

HORTS URBANS

Ecohortum..................................Pag. 28

ORTOPÈDIA

IMMOBILIÀRIA

BCN Habitat..................................Pag.9

Ortopedia More.........................Pag. 14 Centre Ortopèdic Rendé...........Pag. 29 Ortopedia BCN..........................Pag. 29

INFORMÀTICA

Virtual.........................................Pag. 27 Informàtica Sant Jordi..............Pag. 18 Netkangoo.................................Pag. 31

PSICOLOGIA

LLAR

QUIROPRÀCTICA

Ortopedia SBlanchs....................Pag. 6 Clínica del Calçat.......................Pag. 29

Vidal & Espejo...........................Pag. 18

Reparacions...............................Pag. 30

Global Chiropractic....................Pag. 12

LLOGUER DE VEHICLES

REFORMES

DECORACIÓ

Marta Sellarès...........................Pag. 29

BCN Rent a Car.........................Pag. 23

DISSENY

La nave gráfica...........................Pag.29

MERCATS

Mercat del Ninot.........................Pag. 7

ESTÈTICA

Clínica Mandri...............................Pag.8

Pensando en Reformas.............Pag. 30 Reformes....................................Pag. 30

RESTAURANTS Hotel Av. Palace.......................... Pag.16 ABBA Garden............................Pag. 16

MUDANCES

TAT..............................................Pag. 30

TERÀPIES EVENTS

Festial..........................................Pag.29

NETEJA

Denken.......................................Pag. 10

Suministros Jorba.....................Pag. 29 www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 5

BARCELONA

Wi-fi gratis a metro i bus L’Ajuntament de Barcelona destinarà durant el 2015 un pressupost de 3,6 milions d’euros a implantar Wi-fi gratuït a autobusos, parades de metro, parcs i jardins municipals. Podria semblar una despesa frívola en els temps que corren però amb aquest projecte l’Ajuntament reduirà l’ansietat de tants ciutadans estressats per no poder-se connectar a Internet durant uns minuts que es poden fer eterns. No és poca cosa. Ironies a banda mirem l’assumpte des d’una perspectiva positiva. L’ampliació del servei Wi-fi a la via pública, en espais quotidians de la ciutat, com els mercats municipals, i sobretot al transport públic, respon a la necessitat d’evolucionar segons les exigències del mercat i de la nova relació que els ciutadans tenen amb la tecnologia i els nous dispositius que faciliten la ubiqüitat i l’accés immediat a la informació.

Xarxa lliure Actualment el servei Barcelona Wi-fi consta de 664 punts operatius i ja ha arribat als 160.000 usuaris mensuals. Amb aquest ambiciós Pla es preveu incorporar 1.527 nous punts d’accés a la xarxa lliure d’accés a Internet que està a disposició de tots els ciutadans. Aprofitant l’embranzida que dóna ser la capital mundial

del mòbil i la seu del Mobile World Congress Barcelona vol ser referent mundial en l’ús de les TIC i difícilment podria ser-ho si no amplia la xarxa Wi-fi. Amb aquest projecte, Barcelona desplegarà una xarxa lliure d’accés a Internet per a tots els ciutadans, d’acord amb la regulació sectorial en vigor, una xarxa en línia i mòbil per facilitar la cerca d’informació i l’ús social de la xarxa de manera ràpida i còmoda, tot adaptant-se a la societat del coneixement actual. Es posa a disposició dels barcelonins, les barcelonines i els visitants de la ciutat, la xarxa Wi-fi pública ciutadana i lliure més gran del país i una de les més importants d’Europa.

El Wi-fi a Barcelona Des de fa 5 anys Barcelona posa a disposició dels seus ciutadans el servei Barcelona Wi-fi que permet connectarse a Internet des dels punts d’accés ubicats a diverses zones de la ciutat. El Servei Barcelona Wi-fi està composat per una xarxa de punts d’accés repartida pel mapa de la Ciutat de Barcelona que permet als ciutadans accedir a Internet de forma il·limitada en temps, però limitat en velocitat d’acord amb la normativa vigent.

Actualment el servei consta de 664 punts Wi-fi operatius i una mitjana de 100.000 usuaris mensuals amb 250.000 accessos, el passat mes d’agost va assolir la xifra rècord de 161.000 usuaris. El nombre acumulat d’usuaris va arribar als 1.800.000 durant el darrer any amb un total de 6.173.320 accessos i 290.000.000 pàgines visitades. L’accés sense fils a Internet és una oportunitat de fer més atractiva la ciutat al ciutadà, posant a la seva disposició un servei de gran valor afegit que respon a una necessitat cada vegada més extensa, tot integrant el servei Wi-fi dins els serveis municipals clàssics com podrien ser l’aigua, el clavegueram o l’enllumenat.

Wi-fi al metro i al bus Totes les iniciatives es desenvoluparan en dues fases, la primera agrupa l’ampliació del servei a parcs i jardins i la seva implantació als autobusos i estacions de metro de Barcelona de manera immediata, i en segona fase les iniciatives corresponents als Mercats municipals i al Port de Barcelona. Entre gener i març del 2015 es preveu executar la primera fase, amb la implantació a 75 zones de joc de parcs i jardins i a 50 autobusos de diverses línies de la nova xarxa de bus i 5 estacions de metro.

Col·laboració publicoprivada El model concret de partenariat publicoprivada aplicable a aquest projecte ha permès evolucionar la solució Wi-fi de la ciutat, acompanyant el creixement i millora del servei, tot respectant el marc regulatori vigent i l’estratègia de servei al ciutadà que es defineixi al més alt nivell. Aquest projecte involucra a l’empresa adjudicatària de la gestió de les xarxes municipals (GIX), Abertis Telecom per donar resposta a la creixent necessitat d’accés a la informació en mobilitat dels ciutadans i ciutadanes de Barcelona. La col·laboració publicoprivada permet sumar als serveis d’accés a Internet que l’Ajuntament ofereix de manera gratuïta però amb limitació de velocitat, com imposa la normativa de telecomunicacions, una oferta complementària de pagament aportada pel Abertis Telecom, que comptarà amb la col·laboració de l’empresa Eurona experts en la gestió de serveis WIFI Premium, de tal manera que es posa conjuntament a disposició del ciutadà i del visitant tota la oferta actual en mobilitat que ofereixen tant el sector públic com el sector privat. La Torre de Barcelona

CALZADO Y ARTÍCULOS ORTOPÉDICOS DESDE 1970 CUIDANDO SUS PIES

DESCUENTO DEL 10 % SI VIENES DE PARTE DE LA “ TORRE DE BARCELONA”

Calzado de confort Pies delicados

Anchos especiales Calzado para plantillas

Horario comercial Lunes a Viernes 09:30 a 14:00 17:00 a 20:30

Provença 137 · 08036 Barcelona · T 93 454 49 00 · F 93 454 48 01 · www.sblanchs.com · info@sblanchs.com 6 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Sábado 10:00 a 14:00 17:00 a 20::30

DESDE SEMPRE AMB VOSALTRES!

NOU SERVEI DE PÀRQUING!

Per una compra superior a 20€ et regalem 15 minuts de pàrquing

Més de 12.000€ en premis! 1 Premi de 750€ 1 Premi de 600€ 1 Premi de 350€ 2 Premis de 250€ 147 Premis de 50€ 98 Premis de 25€ Demaneu la butlleta al fer la compra BONES FESTES!

HORARI MERCA ALIMENTARI: Dillus a Divendres de 8 a 20h. Dissabte de 8 a 15h.

HORARI MERCA ENCANTS: Dillus i Dimecres de 9 a 14h. Dimarts, Dijous i Divendres de 9 a 20h. Dissabte de 9 a 15h.

PER FRESCOR, SERVEI I QUALITAT SOM EL TEU MERCAT

el de casa

www.mercatdelninot.com

Jardinswww.facebook.com/latorredebarcelona Dr.Duran i Reynals s/n · 08036 Barcelona · T. 933 234 909 · F 933 237· 7608 / www.latorredebarcelona.com

COMERÇ

10 raons per avançar les compres de Nadal S’acosta el Nadal i no us heu d’enganyar. Com més s’acostin els dies festius més creixeran els preus i menys oferta hi haurà dels productes més buscats. Això és un fet. Per aquesta raó des d’aquí us recomanem que avanceu totes les compres que pugueu. Estalviareu diners però sobretot guanyareu tranquil·litat, i això no es paga amb diners.

1. Preus més barats És qüestió d’oferta i demanda. A mida que augmenta la demanda de productes augmenta el preu. Ho veiem cada dia a la borsa i també passa als mercats i a les botigues. Si avanceu les compres estalviareu diners en gairebé totes les compres de Nadal però especialment en el menjar. Tingueu que en compte que la majoria de productes frescos conserven les propietats després de congelarlos i, en qualsevol cas, és poc probable que la Nit de Nadal vingui Javier Chicote a casa vostra i descobreixi el pastís.

2. Menys estrès Això d’esperar als últims dies per comprar acaba per alterar-nos el sistema nerviós. Arriba el dia 23 de desembre, no tenim res comprat encara i llavors hem de córrer amunt i avall buscant impossibles. L’alternativa

passa per anar fent les compres de mica en mica i arribar als últims dies més relaxats. Les festes en si mateixes,─amb tota aquella amalgama de cunyats, sogres i nebots─ ja són prou estressants com per arribar tensos al dia de Nadal.

3. Menys despesa Molts opinen que si comencem a comprar abans acabarem gastant més diners. Potser sí, però no sempre és veritat. Us aconsellem que seguiu el mateix protocol que quan aneu de compres: elaboreu una llista de la compra amb tots els ítems i, amb tranquil·litat, aneu tatxantlos a mida que els tingueu. Saber del cert què busques és una bona manera d’evitar compres compulsives.

4. Comprar pot ser divertit.

No us enganyeu. Acabareu comprant un munt de coses d’aquí a finals d’any. Un cop assumit aquest fet podem fer dues coses: prendre’nsho com un viacrucis i arrossegarnos per les botigues o bé podem convertir-ho en una distracció i gaudir de les compres tant com es pugui. La diferència rau en sortir a comprar i sortir a passejar, a prendre alguna cosa i, de passada, comprar alguns dels ítems anotats a la llista.

8 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

5. Trobareu els regals ideals

Un altre autoengany, molt habitual, és pensar que al final ens arribarà la inspiració i comprarem el regal ideal. Benvinguts a la realitat: la inspiració probablement no arribarà mai i acabareu gastant molts més diners dels que teníeu pensats per compensar la manca d’imaginació.

6. Evitareu cues. Sempre parlem de la importància de mirar i remirar a les botigues, de consultar els botiguers i de papallonejar una mica pels comerços abans de treure la cartera. Però tot això només es pot fer si comprem en temporada baixa, és a dir, quan les botigues no estan atapeïdes de clients com passa en els dies previs a les festes de Nadal. Si voleu que comprar sigui un entreteniment més o menys agradable convé que aprofiteu el mes de novembre i primers de desembre.

7. Una mica de planificació. Escalonar les compres ens permet evitar ensurts d’última hora al banc o que la targeta de crèdit tregui fum a finals d’any. És una manera de repartir el pressupost de Nadal entre diversos mesos i així endolcir, una mica, la costa de gener. I és una manera de racionar l’ús del crèdit, la principal causa de depressió a primers d’any.

8. Més temps per comparar.

Els que saben comprar van seguint les ofertes i els productes en temporada baixa. Prendre’s les compres de Nadal amb temps ens permet estar més atents a les ofertes i disposar de més temps per comparar els preus dels mateixos productes en diferents comerços. Tot això ens ocupa força temps per això no podem fer-ho el dia 24 i acabem pagant més del que deuríem.

9. Triaràs el més adequat. Com a conseqüència de totes les altres raons avançar les compres de Nadal ens permet comprar el regal ideal, al millor preu i en les millors condicions. O sigui que tenim molts més possibilitats d’encertar en tot.

10. Gaudir de l’esperit nadalenc. No volem ser materialistes però tampoc no hem de caure en una falsa innocència. Què seria del Nadal sense compres ni regals? Podem debatre durant hores però ben segur que a molta gent, a hores d’ara, no els compensaria. O sigui que hem de reconèixer, per molt puristes que siguem, que comprar i regalar és tant tradicional com col·locar garlandes per tota la casa. La Torre de Barcelona.

COMERÇ

The Night Shopping recupera la Marilyn Monroe per a molts va ser la Marilyn catalana Teresa Gimpera, madrina de l’acte i de l’edició 2014 de The Night Shopping. Més de 300 convidats a l’esdeveniment van poder acostar-se a la història més personal de l’actriu Norma Jeane Baker per mitjà d’una selecció de 52 fotografies privades de la infància i la vida de l’actriu, algunes d’elles amb anotacions de la pròpia Marilyn L’esperit de Marilyn Monroe ha tornat a Barcelona encarnat en els seus vestits originals, exposats per un dia als salons del Cercle del Liceu i el Saló dels Miralls del Gran Teatre del Liceu. És el tret de sortida de la nit de les compres a Barcelona, The Night Shopping, que enguany estarà dedicada a la bellesa i el glamur de Hollywood. L’estrella de la nit va ser la que

Els vestits originals exposats pertanyen a pel·lícules mítiques de Marilyn Monroe com “El príncipe y la corista”, La tentación vive arriba’ y ‘Como casarse con un millonario, entre els quals destaca l’inoblidable cotilla de “Los caballeros las prefieren rubias’. Les peces de roba, els vestits i les fotografies esposades formen part del fons de Maite Mínguez,

col·leccionista que reuneix gran quantitat d’articles del setè art de Hollywood.

La nit de les compres El proper 4 de desembre arriba una nova edició de The Shopping Night Barcelona, la nit en què les botigues de l’entorn del Passeig de Gràcia obren per celebrar una gran festa. Enguany l’ambient de Hollywood impregnarà els carrers. L’objectiu és convertir aquest racó de la ciutat en un festival de moda, gastronomia, cultura, art, oci i bon gust. Més de noranta establiments participaran mantenint les portes obertes fins a la nit. El leitmotiv de la propera edició de The Shopping Night Barcelona ve marcat per l’època daurada de Hollywood i l’homenatge

a les seves grans estrelles; mites que encara avui romanen en l’imaginari cinematogràfic i col·lectiu. Per això The Shopping Night Barcelona vol proposar un viatge pel temps que emocionarà el públic assistent, per mitjà de les grans obres i estrelles del cel·luloide. A banda de les compres hi ha previstes una pila d’activitats. Hi haurà moltes sorpreses però ja us podem anunciar que s’instal·larà un cinema mut amb música en directe als Jardinets de Gràcia i un altre dedicat a les pel·lícules dels anys 50. S’instal·laran també diverses pantalles de cinema i s’entregaran els primers premis The Night Shopping. La Torre de Barcelona.

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 9

SALUT

La vista del 70% de la població pateix l’ús de les pantalles El Col·legi Oficial d’Òptics Optometristes de Catalunya alerta d’una síndrome que produeix cansament als ulls, coïssor i sensació de sequedat, entre d’altres. El temps d’exposició a les pantalles, juntament amb una disminució de la distància entre l’ull i l’aparell, fa que es multipliquin les afectacions en la visió de prop en persones cada vegada més joves. Segons ha demostrat en un estudi el Col·legi Oficial d’Òptics Optometristes de Catalunya, més del 70% de la població pateix una síndrome associada a la tecnologia, que els produeix cansament als ulls, coïssor o sensació de sequedat, entre d’altres. De fet, han comprovat que els menors de 30 anys passen més de 10 hores diàries davant d’una pantalla i les persones entre 31 i 45 anys, 9’3 hores. A més, tal i com afirma el president del Col·legi, Alfons Bielsa, la distància entre l’aparell i els ulls ha disminuït molt en els darrers anys. “Si fa 8 o 10 anys la visió a l’ordinador era una distància d’entre 60 i 80 centímetres, ara ens trobem que, amb els dispositius mòbils, mirant un missatge estem treballant a 20-25 centímetres”, explica Bielsa. És per aquest motiu que “els ulls necessiten treballar molt la convergència ocular, la coordinació entre ells”, afegeix el president. Per a Joan Gispets, degà de la Facultat d’Òptica i Optometria de Terrassa de la Universitat Politècnica de Catalunya, que ha col·laborat en l’estudi, “el nostre sistema visual, des d’un punt de

vista evolutiu, està preparat per ser utilitzat amb visió de lluny, perquè això és el que hem estat fent durant milions d’anys”. Aquest esforç complementari fa que cada vegada hi hagi més afectacions en la visió de prop en persones més joves i que aquestes vagin més enllà de la nitidesa, amb conseqüències en l’enfocament per exemple. I és que l’ús de les pantalles modifica el comportament de l’ull, en aspectes com el parpelleig. “Quan estem davant de pantalles, la freqüència de parpelleig disminueix dràsticament. Si hauríem de parpellejar 25 vegades cada minut, pot arribar a baixar a 5 vegades”, assegura Gispets.

Segur que em veus bé? És degut a tota aquesta problemàtica que el Col·legi Oficial d’Òptics Optometristes de Catalunya ha decidit engegar una campanya de conscienciació amb el lema Segur que em veus bé?. En ella, unes 500 òptiques de tot Catalunya informaran, a través d’uns díptics, de la necessitat de prendre mesures davant l’ús exponencial de les pantalles. Els experts recomanen agafar la màxima distància possible amb

les pantalles, que aquestes se situïn lleugerament per sota dels ulls i amb un bon contrast de color. A més, cal acompanyar-ho d’una bona il·luminació ambiental i aplicar la regla del 20: descansar la vista 20 segons cada 20 minuts, mirant a una distància de 20 metres. La web Visió i pantalles ofereix informació sobre la Síndrome Visual Informàtica (SVI), les

seves causes, símptomes i signes de sospita, consells molt senzills per prevenir-la i la possibilitat de fer tres proves de visió i un qüestionari. També es farà una campanya a través de les xarxes socials on està previst comptar amb la participació d’uns 1.500 òptics optometristes catalans. La Torre de Barcelona.

CENTRO DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO INTEGRAL

Entrenamiento y Prevención del Deterioro Cognitivo: Tratamiento Cognitivo personalizado

Prevenimos el deterioro cognitivo a través de programas de entrenamiento científicamente validados en ordenadores con pantallas táctiles y de fácil uso. Todas las sesiones son asistidas y personalizadas por un psicólogo clínico y todos los programas son planificados desde una valoración neuropsicológica inicial.

Tratamientos personalizados Rehabilitación Trastornos CráneoEncefálicos y Accidentes Vasculares: Alzheimer: Entrenamos las capacidades motrices y funcionales con la más avanzada tecnología neurocientífica a través de una representación virtual de la persona que incrementa y favorece el cumplimiento del entrenamiento, el aprendizaje y la plasticidad cerebral.

El entrenamento sensorial se realiza en una sala especialmente equipada con estímulos multisensoriales y de forma personalizada para las personas con deterioro cognitivo moderado y avanzado logrando una disminución de los disturbios comportamentales como la apatía, la agresividad y la ansiedad.

Balmes 256, 08006 Barcelona · T. 935 477 180 · info@centrodenken.com · www.centrodenken.com 10 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

SALUT

Productes frescos que salven vides Com mantenir-se saludable en un món malalt? És una gran paradoxa que sembla impossible. Aquí, ara i avui us la intentaré respondre.

sibles acompanyats de bricks de tomàquet fregit i, com no, algun envàs de menjar preparat que ens faciliti l’àpat quan no es té temps.

Qualsevol dia entre setmana és bo per anar al supermercat i omplir el carretó de productes alimentaris industrialitzats, entre els quals hi figuraran la última novetat de cereals i galetes comercials, una super pizza envasada per al divendres al vespre, unes croquetes per si de cas, una mica de crema de xocolata per ensucrar les tardes avorrides, unes patates fregides de sabors infinits per al vermouth de diumenge, uns formatges per acompanyar els sopars, uns refrescs ensucrats i gasosos per a refrescar la gola seca, unes crispetes ràpides de microones per a la tarda cinèfila de diumenge, carn envasada per a congelar i anar tirant durant la setmana, pasta de blat de tots els colors pos-

T’hi veus reflectit? Doncs n’hi ha prou que facis una o dues coses d’aquestes per determinar que t’estàs alimentant de manera inadequada. Res de tot això és saludable.

Què cal fer? Dur una alimentació ideal és apostar per salut i fer-ho és molt fàcil. És bàsic i essencial no deixar-se influir pels milers de missatges de marketing que rebem al llarg del dia via televisió, revistes o en directe, mitjançant les ofertes que apareixen als passadissos dels supermercats. Tot plegat són productes completament dispensables per a la teva salut. És essencial entendre que el nostre cos no està preparat per

a rebre tants “aliments industrials” sense nutrients i farcits de toxines. Un cop ingerits el nostre cos comença una lluita interna per poder aprofitar algun nutrient essencial, bàsic i necessari per a la supervivència, tot saturant a l’hora la funció dels òrgans principals. Les teves cèl·lules necessiten nutrients naturals per mantenir-te sa. Si no li dones tu, qui ho farà? No el facis lluitar i batallar fins emmalaltir. El cos és savi i ens dona senyals, que sovint no escoltem, com les simptomatologies quotidianes de mal de cap, flatulències, males digestions, acidesa, estrenyiment, diarrea, obesitat, hipertensió, apatia, tristor, manca d’energia, manca d’agilitat i molts més, són senyals que indiquen que t’has d’aturar i ser conscient que alguna cosa dins teu no funciona.

Què hem de descartar? • El sucre. Ja és considerat

una droga. Et fa caure i recaure en temptacions gens sanes i et genera una ansietat descontrolada. Eleva la glucosa a nivells espectaculars generant pics de glucosa que al cap d’una estona baixaran en picat demandant de nou més dosis de sucre. Un espiral sense fi que et fa entristir i et resta amor propi. • El blat comú 100% trans-

gènic, és a dir, modificat genèticament tantes vegades que sembla “plastificat”, i que trobem incorporat en tants aliments. Passa’t al blat ecològic o, encara millor, tasta altres cereals tant saborosos i nutritius com l’espelta, el kamut, el teff, la quinoa, blat serraï, sègol. • La carn i el peix envasats,

així com els embotits de

“Ara gaudeixo molt més les reunions amb amics i familiars” Pere Lorenzo, Enginyer jubilat i pacient de l’Institut Auditiu Salesa

65 anys cuidant la seva audició Ll

úr

C ts

ris

93 317 35 70

rd e

c/Pau Claris, 98 Barcelona

al a

ut ac

ió

ne s

cia

pg barcelona .indd 1

rà

ra n

Ví

INSTITUT AUDITIU

ris

www.salesa.es 24/10/14 17:14

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 11

tots colors i formes. Aquest animals són alimentats amb menjar inadequat, creixen amb hormones i són farcits d’antibiòtics. Passa pel mercat de tota la vida, visita la carnisseria i peixateria i compra varietats de qualitat dins la categoria d’ecològics per la carn i salvatges per al peix. • La llet de vaca i derivats,

pels mateixos motius anteriorment descrits. Un líquid blanc que conté hormones i antibiòtics és una beguda que cal descatar, en qualsevol edat. Passa’t a les begudes i els iogurts vegetals ecològics i consumeix llavors riques en calci i magnesi, com el sèsam.

• Oblida els envasats, enllau-

nats, empaquetats, preparats, ensucrats... I compra aliments sans, naturals, del camp a casa. Canvia el súper pel mercat de barri.

• Els refrescs comercials,

ensucrats, gasosos i químics. Passa’t als liquats, aigua amb gel i llimona, aigua amb gas, batuts de fruita i verdura, tes, infusions.

• Els greixos transaturats,

que es dipositen al teu reg sanguini generant plaques de colesterol i altres com obesitat, atacs cardíacs, fetge gras i molts més. Si la besàvia dels teus pares visqués i la portessis a un supermercat actual crec que li donaries un bon ensurt. No reconeixeria cap dels productes que hi vénen i si en tastés algun, estic ben segura que la cara de fàstic i incomprensió seria completament espectacular.

Quines són les bases de l’alimentació més beneficiosa per a l’humà? • Aigua embotellada o de

manantial. • Llegums i cereals integrals i

ecològics. • Llavors, germinats i superali-

ments com la maca, espirulina, chia... • Fruits secs crus i fruita seca. • Oli d’oliva cru, oli de coco o

de qualsevol llavor com per exemple el de lli o sèsam. • Carn i peix ecològica i/o pro-

teïna vegetal. • Begudes vegetals i/o iogurts

de soja ecològics. • Estèvia o endolcidor com les

melasses, xarops vegetals o mels de bona qualitat • Fruita i verdura fresca.

Prendre una gran quantitat d’aliments crus al dia és essencial per a que l’organisme funcioni de manera òptima, sempre i quan no es pateixi una simptomatologia o malaltia que no ho permeti. És per això que la fruita i verdura fresca i crua han de ser presents cada dia en els teus àpats. Deixa que un arc iris de colors ompli la teva nevera i els estants de la cuina. Gaudeix al 100% de les vitamines, minerals, aigua, fibra i milers de beneficis que aporten els crus. Seria ideal i perfecte poder-les comprar totes ecològiques o en horts de referència, no obs-

tant, si t’és impossible econòmicament, mira de comprar aquelles que es consumeixen directament amb la pell com el tomàquet, les verdures de fulla verda, xampinyó, prunes, pebrot, albergínia, etc. Altres com per exemple el plàtan, pinya, kiwi, poma, pera, patata, carbassa poden ser d’agricultura convencional. Un cop nets, els treus la pell i llestos! Si vols viure en salut, t’has d’alimentar amb salut. No deixis passar més el temps, perquè cada dia que passa és un dia perdut. Motiva’t, experimenta, canvia d’hàbits, prova a alimentar-te correctament durant 15 dies i notaràs la diferència, i si no et veus capaç, si no saps per on començar, si no saps veure la part de fàcil de tot això, compta amb mi. Per això sóc aquí , per ajudar-te sempre que em necessitis. Compta amb Dietista Natural, viu naturalment i sigues feliç. Mylenne Salazar Dietista natural.Tècnic Superior Dietista i Nutricionista. www.dietistanatural.com

@DietistaNatural

N OVIEM MBRE , M ES DE LA A CALID DAD DE VIDA V OPTIM MICE SU VID DA CON 12 2 DE LOS B ENEFICIOS S DE LA QU UIROPRACT TICA 1. OPTIMO O BIENESTAR R

8. MEJOR POSTURA P

2. MEJOR CALIDAD DE E VIDA

9. DORMIR R MEJOR

3. MAS TR RANQUILIDA AD 4. MAS EN NERGIA 5. MAS PO OSITIVIDAD 6. MEJOR ADAPTACION AL ESTRES S QUILIBRIO EMOCIONAL 7. MAS EQ

POR R SOLO 30 0€ (Dura ante este mes) m EX XAMINE SU U SISTEM MA NERVI IOSO: . Escáner ostural . Examen po . Reconocim miento de su columna ve ertebral . Charla info ormativa sobrre quiropráctica . Informe

LLAMENOS S Y RESERVE SU U HORA…

10. MAS BEN NEFICIOS PARA L@ @S NIÑ@S 11. MEJORA A DEL RENDIM MIENTO DEPORTI IVO 1 12. MAS BEN NEFICIOS PARA LA AS MUJERES

Calle Vale encia, 207 Ppal. 1ª C.P. 08 8007 Barcelo ona (entre Balm mes y Enric Granados)

Tel. 93 9 215 89 07 Mov. 695 197 8 02 S Síguenos en: g global chiroprac ctic www.glo obalchiropractic c.es

CLAUSULA EMITIDA POR R LOS ABOGADOS DE LA A.E E.Q. (Asociación Española d e Quiropráctica) (*) LA QUIROPRÁCTICA A, a pesar de estar reconocida a como profesión sanitaria porr la Organización Mundial de la a Salud (O.M.S.), y de tener carácter c sanitario en la mayoríía de los países desarrollados del Mundo, entre ellos muchos países europ peos como Reino Unido, Francia a, Portugal, Italia, Dinamarca o Suiza, y en algunos de ellos s con reconocimiento de profes sión sanitaria de salud básica, NO ES UNA PROFESIÓN SA ANITARIA Y NO HA SIDO OBJETO DE REG GULACION EXPRESA EN ESP PAÑA.

12 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

¿Por qué es importante su columna vertebral para la Calidad de Vida? La función más importante de la columna vertebral es guardar y proteger su delicada y vital médula espinal. Todos los impulsos se originan en el cerebro, y la médula espinal es la conexión entre su cerebro y su cuerpo. Los nervios, desde la médula espinal, pasan entre las vértebras y después envían miles de ramificaciones por todo el cuerpo. Estos nervios llevan impulsos desde el cerebro a los millones de células del cuerpo. Cuando su columna vertebral no está funcionando correctamente, irrita a la médula espinal y su cerebro no puede recoger adecuadamente los mensajes que circulan por su cuerpo (como la interferencia en la línea de teléfono). Ya que su cerebro lo controla todo, los bloqueos en el sistema nervioso pueden crear diferentes

problemas funcionales físicos y emocionales.

una mejoría en su bienestar en muchos aspectos.*

La tarea principal del quiropráctico consiste en detectar y reducir las interferencias que afectan al sistema nervioso. Estas interferencias son llamadas subluxaciones. Al reducir las interferencias se restablece el correcto funcionamiento del sistema nervioso.

1. Mejoran su estado físico en relación a:

Los resultados con ajustes quiroprácticos regulares.

Calidad de Vida en relación a: · La vida personal. · Uno mismo.

· Dolor físico.

· Adaptación.

· Tensión o rigidez en la columna vertebral.

· Control de los problemas de la vida.

· Alergias, eczemas y erupciones cutáneas.

· Talento.

· Resfriados y gripes. · Dolor de cabeza. · Molestias menstruales.

El ajuste quiropráctico es un movimiento preciso, específico y seguro que altera la red de información del sistema nervioso, despertando y liberando las capacidades innatas del cuerpo y de la mente.

2. Mejoran su estado Mental/ Emocional en relación a:

Un estudio internacional realizado a 2.800 personas bajo cuidados quiroprácticos muestra que el 76% de los pacientes han experimentado

· Mejor capacidad de concentración.

· Sentimientos positivos respecto a uno mismo. · Mal humor y depresión. · Más interés por la vida.

· La vida en su totalidad. · Ser lo que se quiere ser. · Trabajo realizado. · Vida sexual. · Aspecto físico. *Retrospective Assessment of Network Care Using a Survey of Self-Rated Health, Wellness and Quality of Life… Blanks RH, Schuster TL, Dobson M. Journal of Vertebral Subluxation Research, 1997; 1(4): 15-31

· Menos ansiedad y preocupación por temores irrelevantes. · Habilidad para cualquier tarea. 3. Mejoran las respuestas hacia el estrés en relación a: · Familia. · Relaciones. · Salud. · Problemas diarios. · Trabajo. · Bienestar general. 4. Mejora el bienestar personal en relación a:

Quiropráctico GARRY CARLESS. Miembro Activo Nro. 1112 .(AEQ) Asociación Española de Quiropráctica

· Relajación. · Sentimientos positivos hacia uno mismo. · Interés hacia un estilo de vida saludable. · Confianza en situaciones adversas y hacia otras personas. · Incidencia en sentimientos de felicidad. 5. Mejora total de la

GLOBAL CHIROPRACTIC Valencia, 207 Ppal 1ª 08007 Barcelona T 93 215 89 07 M 695 197 802 www.globalchiropractic.es

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 13

LA TORRE

Ho podrás trobar a la nostra la web www.farmaciamore.com Codi promocional U2223SA6 · Transport gratuït Tots els dissabtes taller gratuït Caudalíe. Vine i emporta’t el teu obsequi.

EVARIST ARNÚS, 45 · 08014 BARCELONA

www.farmaciamore.com

Galileu 250, 08028 , BCN · info@farmaciamore.com · T. 934 904 39 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona 14

ESPECIAL

Gastronomia i Restaurants Aprofitem que Barcelona ha acollit Hostelco i el Fòrum Gastronòmic, i que ja s’acosta el Nadal, per incloure un especial sobre una de les grans virtuts de la ciutat: la gastronomia i la restauració.

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 15

GASTRONOMIA

Cuina mexicana i restaurants a peu de carrer La celebració d’Hostelco i el Fòrum Gastronòmic ha atret a Barcelona a alguns del millors cuiners del país així que hem aprofitat per fer una visita a la Fira i aprendre algunes coses sobre cuina i sobre noves les tendències culinàries que ens amenacen. I ara us les expliquem, esclar.

Els Roca a Mèxic Mèxic ha estat el convidat de gala del Fòrum o sigui que s’han pogut veure molts productes i autòctons en els estands de la Fira. Però els millors divulgadors de la cuina mexicana no han sigut precisament mexicans sinó uns nois de Girona, els germans Roca. Joan i Jordi eren les grans vedettes de l’espectacle i van fer servir el seu temps a l’escenari per explicar-nos la

seva última aventura: el Roca on Tour. Es tracta d’un projecte finançat pel BBVA que ha portat tot l’equip d’El Celler de Can Roca a viatjar per Hispanoamèrica: des de Texas a Perú, passant per Mèxic i Colòmbia. Explicava en Joan Roca que sovint reben ofertes per obrir restaurants clònics del Celler arreu del món però ells pensen que l’essència no es pot traslladar, en canvi van rebre amb molta il·lusió l’oferta de pensar com seria el seu restaurant si fos mexicà o colombià; aquest és l’origen del viatge durant el qual han nascut plats extraordinaris que els comensals podran tastar al Celler . No és que el restaurant dels Roca ofereixi ara fajitas o nachos amb guacamole, el que han fet els germans és portar

Casa’t amb nosaltres! l’Hotel Avenida Palace Torna a brillar per a grans celebracions al bell mig de Barcelona Contacteu amb la nostra assessora Carol Quiroga +34 635 59 43 55 banquetes@avenidapalace.com

www.avenidapalace.com Gran Vía de les Corts Catalanes, 605 · 08007 Barcelona, Spain T: +34 635 596 368 · www.avenidapalace.com 16 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

productes autòctons i sobretot traslladar tècniques pròpies de la cuina de tots aquests països per elaborar unes receptes que són un tribut a Hispanoamèrica. És molt més senzill del que sembla perquè, com deia en Joan, molts dels nostres productes són d’origen americà, van arribar des d’allà després de la conquesta i van revolucionar la cuina catalana dels segles XV i XVI: “Llavors vam descobrir el pebrot, però ara hem descobert que hi ha moltes varietats de pebrot que no van venir cap aquí. I això és el que hem portat”. Si ell va presentar unes propostes meravelloses de cuina mexicana a la catalana el seu germà Jordi, considerat el millor pastisser del món, no es va quedar enrere i va mostrat una varietat

de postres exquisits seguint el mateix model. Si els Roca són tan genials és pel seu talent però també pel seu mètode, un mètode basat en la creativitat, i en el treball, però sobretot en la creativitat de tot l’equip. Quan el BBVA va venir a proposar-los el viatge saben quina condició van posar els Roca? Que tot l’equip, prop de quaranta, viatgés a Amèrica “perquè tant se val si cuinem en un restaurant, en un museu, o al carrer mateix, si estem tots junts el Celler hi és allà”, deia en Joan. No és una qüestió de companyerisme sinó de estimular i treballar la creativitat. “Al restaurant tenim una pissarra,” revela en Jordi “on anotem totes les idees que se’ns acudeixen i les deixem dormir, les que aguanten més

dies escrites acaben convertint-se en nous plats després de moltes proves i tastos”. I que consti que no és pas una pissarra gaire tecnològica sinó una d’aquelles de les de tota la vida. Per cert, per als seguidors del Jordi, estigueu atents perquè està preparant un llibre de receptes de postres. Consulteu al vostre llibreter de referència per a més informació.

Els restaurants surten al carrer No, això no vol dir que els cambrers sortiran a captar clients als nostres carrers i places, com a mínim de moment. Hem posat aquest títol perquè moltes de les tendències en restauració i gastronomia que s’han vist al Fòrum Gastronòmic passen per treure la gastronomia dels restaurants convencionals i fer-la arribar als vianants. És un nou concepte que es diu Street Food. Segur que en algunes capitals europees i als EUA haureu

vist parades de menjar al mig del carrer o fins i tot camions que es traslladen per la ciutat oferint menjar. Aquí tenim les xurreries i potser alguna parada de frankfurts però poca cosa més. Doncs a partir d’ara veureu com creix l’oferta de menjar als carrers, i no només en forma de paradetes. El fenomen Street Food va néixer quan alguns grans cuiners van decidir cuinar al carrer els seus plats aprofitant alguna festa popular. En alguns casos es tracta d’una nova definició en clau actual i saludable del menjar al carrer, que recupera la tradició mediterrània o asiàtica. La diferència consisteix

GOURMET CATALÀ

facebook.com/elgourmetcatala

sobretot en una presentació molt acurada i en la qualitat dels plats, elaborats amb els mateixos productes, professionalitat i detall d’un restaurant d’alta gamma. A Barcelona en vam veure un bon exemple l’any passat, durant The Shopping Night al passeig de Gràcia quan Carles Gaig, Nandu Jubany i Martín Berasategui van preparar un menú deliciós al Passeig de Gràcia i el van servir als vianants que gaudien de la nit de les compres a Barcelona. Evidentment ningú no parlar d’establir restaurants ambulants sinó d’aprofitar esdeveniments com aquest per traslladar l’alta gastronomia als carrers de la ciutat.

Entre els restaurants que seguiran tranquil·lament entre quatre parets s’imposen els locals temàtics que no només ofereixen una bona carta sinó tota una experiència emocional, això si ho fan com cal perquè no es tracta només de comprar mobiliari exòtic... I entre les tendències gastronòmiques vam veure molt ceviche peruà, gyozas i sushi barres tradicionals de tapes i platets, food trucks de pasta fresca, gelats i gofres i, diferents corners dedicats a healty food, degustació d’ostres i carn a la brasa entre d’altres. Andreu Asensio

El racó dels productes de qualitat fets a Catalu nya

Subscriu-te ara a

www.elgourmetcatala.cat

Trobeu els productes de qualitat i els millors productors catalans www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 17

GASTRONOMIA

Tots els restaurants tindran Wi-fi Tranquils, no es tracta de cap llei imposada per ningú sinó d’una iniciativa del Gremi de Restauració de Barcelona que permetrà oferir Wi-fi en 10.000 restaurants de la ciutat.

El lideratge de Barcelona en innovació és en les seves paraules de l’alcalde Trias, clau per a sortir de la crisi: “apostem per aquesta revolució del segle XXI, que és un canvi espectacular, que genera riquesa i llocs de treball, és una economia basada en la tecnologia i els serveis avançats”.

El Gremi de Restauració de Barcelona amb el suport de l’Ajuntament de Barcelona i de la Cambra de Comerç de Barcelona ha posat en marxa una xarxa de connexió Wifi que comença ara un període de proves i estarà disponible, de manera gradual, als més de 12.000 establiments de restauració de la ciutat. Xavier Trias ha declarat que aquesta iniciativa “se suma a la que vàrem presentar recentment per ampliar la xarxa Wi-fi al transport públic, als parcs i jardins, als mercats i al port; perquè Internet és un servei bàsic que ha d’estar al servei i a l’abast de tots els ciutadans”.I ha afegit que connectar-se

L’alcalde ha remarcat la consolidació de Barcelona com la Capital Mundial del Mòbil, la distinció com a Capital Europea de la Innovació i el seu posicionament com una de les principals “smart cities” d’Europa.

a Internet no només facilita trobar informació ràpidament, “sinó que també ajuda a potenciar la participació ciutadana i dinamitza el funcionament de molts serveis”. L’alcalde Trias ha declarat que

amb aquesta nova xarxa, Barcelona fa un pas més per esdevenir una smart city de referència internacional, i “una ciutat on la tecnologia es posa al servei del benestar i la qualitat de vida de les persones”.

SERVEI TÈCNIC

93 706 75 71

modelo específico tratamiento adicciones

meta

Trias ha destacat: “I ho hem aconseguit gràcies a iniciatives com aquesta, i amb la col·laboració del sector públic i el privat”. I ha afegit: ”Si som capaços d’anar junts, multipliquem”. La Torre de Barcelona

Centro para el tratamiento de la adicción a las drogas

Alcohol · Cocaína · Benzodiacepinas Cannabis · Anfetaminas Rocafort, 253 · Ent. 4ª · 08029 Barcelona · T 639 744 921 meta.adicciones@gmail.com · www.meta-adicciones.com

PROBLEMES AMB L’ORDINADOR?

Som psicòlogues especialistes en la parella i la família i et donarem recursos i solucions per salvar la teva parella.

Dilluns a Dijous: 9:00 a 13:30 i 16:00 a 21:00 - Divendres: 9:00 a 13:30

Av. Roma, 148 - Barcelona

18 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

El teu fill és molt mogut?

T 616 819 625 www.vidalespejo.com

GASTRONOMIA

Dolços de Nadal: el repte d’innovar tradicions centenàries Quan encara no hem acabat de pair els panellets ja ens ve la salivera dels torrons i els altres dolços nadalencs. El millor és deixar l’Operació Bikini per al gener i ara gaudir de la vida, que són dos dies. Hem consultat a l’Olivier Fernández, director de l’Escola del Gremi de Pastisseria de Barcelona, quines són les novetats d’enguany i ens ha sorprès dient-nos que Nadal no és precisament la millor època per innovar: “Si respectem fidelment les tradicions nadalenques queda poc marge per a innovar”, confessa. Tot i així a les pastisseries trobarem els torrons i els troncs de Nadal de sempre amb petites diferències: noves textures, noves presentacions, noves maneres, en definitiva, d’interpretar els dolços de tota la vida. Continua la moda de les porcions individuals de torró, i enguany veurem moltes figuretes de xocolata per penjar a l’arbre, gran varietat de panettone (un clàssic italià que aquí hem adoptat per al Nadal) i una bona oferta de producte salat de qualitat, una demanda que creix a finals d’any. En general, per a Fernández “els clients no gasten menys en torró però sí que volen més varietat pel mateix preu, per això hem optat per fer barres més petites de molts gustos diferents, i fins i tot enguany es tornaran a veure monoporcions

de torró als aparadors perquè els clients puguin tastar nous sabors sense haver de comprar una barra sencera”. En qualsevol cas els preferits seguiran sent els més venuts: els torrons de crema i xixona, i els tortells de reis, esclar.

On comprem els dolços? De fet amb els dolços passa el mateix que amb la resta de tradicions pròpies del Nadal: es mantenen per sobre de tot però canvien una mica, s’adapten als temps moderns i als nous gustos. No només afecta a la tradició en si sinó a la manera de consumir aquesta tradició: abans compràvem els dolços a la pastisseria i ara molts trien els supermercats. Per a Fernández un i altre establiment no són incompatibles: “Si la competència d’un pastisser és un supermercat és que no està fent alguna cosa bé, aquest pastisser té un problema”. I la diferència de preu? Doncs sense cap mena de dubte rau en la qualitat del producte, i en l’origen. Si aquests dies heu fet panellets a casa us haureu adonat que al mercat hi ha pinyons “nacionals”, a 50€ el quilo i “pinyons” xinesos a poc més de 20€. Heus aquí una de les diferències que justifiquen sovint els preus en pastisseria. No és que siguin pitjors aquests pinyons, ens explica Fernández,

però és evident que són molt diferents. I molt més barats, afegim nosaltres.

L’auge dels pastissers Al Fòrum Gastronòmic vam sentir a Joan Roca i al seu germà Jordi comentar com compartien tècniques culinàries. Van explicar que la pastisseria no està tan subjecta a les convencions de la cuina tradicional i que és un bon espai per innovar coses que més endavant s’aplicaran al menú diari. Preguntem a l’Olivier si això passa sovint a les cuines catalanes: “La pastisseria és molt més segura que la cuina”, ens diu, “tot està més estipulat: les quantitats, les tècniques... Si respectes el procés tal com és tens moltes probabilitats que et surti bé, a diferència de la cuina on el xef ha de donar molt més de sí mateix. A la cuina interessa molt aquesta capacitat de la pastisseria per estandaritzar els processos”. En qualsevol cas ell

valora molt la col·laboració entre cuiners i pastissers: “Com més a prop ets dels cuiner més aprens, i viceversa”. I en quin moment es troba la pastisseria a casa nostra? Doncs en molt bon moment si escoltem els pastissers en general. Però Fernández, que conviu diàriament amb futurs genis, ens demana a tots plegats que anem una mica més enllà: “La pastisseria té molta tirada a Catalunya però quan surts a fora trobes gent que ho està fent molt bé, a EUA per exemple, a l’Índia... No som els únics que ho fem bé”. On sí que guanyem és a Espanya, amb matisos: “La pastisseria catalana està un punt per davant de la resta. A Madrid hi ha bons pastissers però les seves pastisseries no funcionarien tant bé aquí perquè les tradicions, les diades per exemple, són molt presents en el dia a dia dels nostres pastissers”. Andreu Asensio

Si traes este cupon benefíciate del 20% de descuento en el test de intolerancias alimentarias en nuestro centro psaging bonavista · HASTA EL 31/12/14

Un nuevo concepto de nutrición antiage y cosmética natural

Complementos nutricionales Cosmética biológica Alimentación ecológica Tests de intolerancias alimentarias

Bonavista, 6 · 08012 Barcelona · T 93 368 88 97 · Busca tu centro: www.psaging.com www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 19

PSICOLOGIA

LA PSICÒLOGA RESPON

Què puc fer per què el meu fill faci cas? Tinc un fill de 6 anys i un de 3, i el petit té un comportament molt difícil. Fa rebequeries contínuament, per tot plora i es queixa, i quan li manem que faci qualsevol rutina s’hi nega, fins que no se surt amb la seva no para. Tant el seu pare com jo procurem ser pacients, però no aconseguim que faci cas. Ho hem provat tot però no ens acaba de funcionar, amb el gran no ens passava. Estem desbordats. És habitual que dos germans es comportin de forma molt divergent, a vegades fins i tot mostren maneres contraposades, perquè són persones diferents amb necessitats clarament diferenciades. A més a més, tant els pares com els fills es troben dins d’un sistema familiar i cadascú adopta un rol concret. Per la qual cosa, és molt probable que

per millorar la vostra interacció amb el petit hagueu de buscar recursos nous als que ja teníeu prèviament i que us han donat bons resultats en l’educació del vostre fill gran. Expliques que molt sovint aconsegueix el que vol, i que la manera de fer-ho és de forma inadequada: rebutjant, plorant, queixant-se, etc. Com qualsevol persona busca la satisfacció de les seves necessitats, i va provant les fórmules més eficaces. Ell ha trobat que aquesta forma de comunicar-se, a través d’observar i identificar les reaccions que vosaltres teniu davant d’aquestes expressions, l’ajuda a aconseguir els seus desitjos. Per tant, la dificultat més important rau en la vostra forma de gestionar aquests comportaments i de ser constants en els límits.

Seria convenient que juntament amb el pare, poguéssiu reflexionar sobre aquests moments en els quals cediu a les seves peticions, i revisar si es donen majoritàriament davant d’una rebequeria o expressió poc ajustada. És recomanable que els nens siguin capaços d’expressar tant les emocions positives com les negatives, però els adults els hauríem d’anar ensenyant les fórmules i moments més adients.

en el seu funcionament. És a dir, cal evitar comparacions amb el germà gran i donar-li l’espai que requereix, procurant trobar els aspectes positius que té i que el diferencia del germà.

Per tant, el fet que el vostre fill expressi enuig i desacord és molt positiu pel seu desenvolupament, però caldrà que aprengui a diferenciar-ho del fet de seguir un límit o una rutina, aspecte també positiu en el seu procés d’aprenentatge.

De totes maneres, en el vostre cas, en el qual comentes que us sentiu molt angoixats pel seu comportament, molt sovint es recomana iniciar un entrenament en pautes i límits educatius, on els pares conjuntament amb un expert treballen les relacions establertes amb el nen i com fer-hi modificacions, per tal de que us pugui assessorar i us ajudi a trobar les estratègies més adients al vostre funcionament familiar.

Per altra banda cal tenir en compte, que la nostra pròpia percepció com a pares de l’infant influeix en gran mesura

Fina Ferrer Psicòloga adults a Vidal & Espejo Especialista teràpia breu. www.vidalespejo.com

TOTES LES ESPECIALITATS

IMPLANTOLOGIA AVANÇADA Consulteu, sense compromís, amb el nostre equip de Cirurgia Maxil·lofacial

Especialistes en Ortodòncia Lingual i invisible Pioners en Implants de Zirconi Odontologia Holística i tractaments naturals Muntaner 239, 1C 08021 Barcelona

T. 93 200 93 39 Indústria 7, Principal 08037 Barcelona

T. 93 458 45 99 info@mirave.es · www.mirave.es 20 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Serveis gratuïts i tarifes preferencials per els tractaments més habituals en les persones de més de 70 anys.

LA PSICÒLOGA RESPON

Tinc una depressió postpart? Estic molt preocupada, perquè des de que em vaig quedar embarassada (és la meva primera vegada) em sento molt trista i sense ganes de fer res. Jo sempre he estat una persona molt vital i ara no sóc la mateixa. He buscat per Internet i penso que potser tinc depressió prepart. És possible? És normal que em senti així? Entenc la teva preocupació ja que la nova experiència vital a la qual t'enfrontes és molt important i requereix el màxim de tu. Precisament el teu baix estat d'ànim pot estar relacionat amb l'alta exigència física i psicològica que implica la maternitat i l'embaràs. Els canvis hormonals també poden provocar que et sentis més trista i apàtica del normal. El que et passa podria ser simplement la inquietud de ser

mare primerenca o bé, tal com m’expliques, els símptomes d’una depressió pre-part. Si pateixes aquest tipus de depressió hauria de ser tractada per un professional per evitar que et generi un malestar continuat en el temps i influeixi de forma negativa a tu i al teu nadó.

sa a nivell psicològic i emocional. Com és sabut el bon vincle de la mare amb el nadó és important perquè aquest senti seguretat emocional. La seguretat emocional implica l'expressió i satisfacció de les necessitats.

És important tractar aquesta patologia, si és el cas, ja que la depressió pre-part és un factor de risc per patir depressió post-part.

Una mare amb un bon estat d'ànim procurarà ser una mare atenta a les necessitats del seu fill i capaç d'afrontar els reptes que implica encarregarse del seu nadó.

Els símptomes de la depressió post-part són: presència de plor, ansietat, frustració i irritabilitat que devenen en sentiments d'inseguretat respecte a la pròpia capacitat de poder ser mare. Per tant, el nadó es troba amb una mare no disponible, que no en pot tenir cura oferint tot el que ell necessita per al seu desenvolupament

Seria recomanable que li comentessis la teva situació al teu metge de família amb la finalitat que pugui fer un diagnòstic i proposar un possible tractament. El tractament de primera elecció per a la depressió pre-part és la teràpia psicològica, ja que l'ús de medicació antidepressiva durant l'embaràs pot implicar una

sèrie de riscos per al nadó. Des d'aquestes línies et dono tres consells que et poden ajudar: comparteix les teves preocupacions (en relació a l'embaràs i la maternitat) amb la teva parella o amb les persones de confiança, demana ajuda quan la necessitis als teus més pròxims i surt a passejar diàriament. Encarna Expósito Psicòloga adults a Vidal & Espejo Especialista teràpia breu. www.vidalespejo.com

Dr. E PADULLÉS ROIG - Dr. JMª ARANO SESMA DIRECCIÓ MÈDICA - RESPONSABLES SANITARIS

La salut de la seva boca en les millors mans INSTITUT ODONTOLOGIA INTEGRAL BARCELONA Rambla de Catalunya 115 bis Rossello 216 · 4ª planta 08008 Barcelona info@ioib.es

T 932 032 263 www.ioib.es

• ODONTOLOGIA GENERAL • IMPLANTOLOGÍA • ORTODÒNCIA • PERIODÒNCIA • PRÓTESI • RONCOPATIES I APNEES DEL SON • ESTÉTICA Y BLANQUEJAMENTS

• REHABILITACIÓ ORAL • ENDODÒNCIA • CIRURGÍA ORAL • SEDACIÓ

FINANCIEM EL 100 % DEL SEU TRACTAMENT SENSE INTERESSOS www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 21

BELLESA

Grans a la cara: Es poden fer desaparèixer? el gra perquè és important que estigui hidratat per poder maquillar. El més indicat és utilitzar una hidratant lliure de greix o sense olis (oil-free).

La tardor és època de grans. És una reacció típica de la pell greixosa que, després de la sequedat de l’estiu, reacciona ara produint més sèu. Fins i tot les pells seques desperten un bon dia amb un gra inesperat i enorme. En molts casos la raó és que la “substància P”, un neuromediador que s’activa en situacions d’estrès, irrita les glàndules sebàcies, provocant la formació de sèu. És l’explicació científica a allò que tots i totes sabem: “nervis = grans” i al clàssic binomi novi@-gra. Hi ha solució (tot i que no espereu miracles). Abans de començar, cal tenir clar que no tots els grans són iguals: hi ha granets i súpergrans. N’hi ha amb barb, de color vermell, de color negre, dolorosos al tacte, en zones visibles, amb ferida... Si sagnen o supuren és que tenen alguna ferida, per la qual cosa cal curar-los abans que res. Podem fer servir algun cosmètic específic per a aquestes circumstàncies, o aplicar un antisèptic (alcohol, iode ...). Abans de fer qualsevol cosa amb un gra obert cal esperar que es tanqui o formi crosta. Recorda que un gra és una infecció, encara que sigui petita. Per tant, és imprescindible ren-

6. Després, s’aplica sobre el granet un corrector específic per a imperfeccions. Si el granet és vermell el més adequat és utilitzar un corrector verd; si és negre-blavós, el més adequat és que el corrector sigui groc; i si el gra és més aviat marró, l’indicat és un corrector en un to coral.

tar sempre bé les mans amb aigua i sabó abans de realitzar qualsevol operació, per evitar que s’agreugi o s’estengui la infecció. Però mentre es cura la infecció podem intervenir per dissimular-los, i això es pot aconseguir si actuem amb cura i dedicació.

Si ets a casa ... 1. Neteja bé el teu rostre i exfòlia’l suaument. Sovint, els granets disminueixen amb l’exfoliació. No obstant això, no se t’acudeixi fer-ho si hi ha ferida oberta o crosta.

FARMÀCIA S e r r a M a n d r i Estàs buscant? ... Aromaterapia, olis essencials 100% naturals, difusors?

Obert de 9 a 22h. Tots els dies de l’any. www.farmaciaserra.com

Avda. Diagonal 478 (Via Augusta) T. 93 416 12 70 - Fax 93 416 12 45

22 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

3. Calma la pell del rostre amb un tònic equilibrant i pressiona lleugerament amb el cotó impregnat de tònic sobre el gra. Lleugerament! 4. Seca bé la cara i aplica un tractament purificant sobre el gra. Abans de camuflar, cal tractar 5. Aplica al rostre una crema hidratant diària. També sobre

2. Si disposes de temps

...A LA “FARMÀCIA SERRA” ELS TROBARÀS

suficient, en lloc d’exfoliar aplica’t una màscara purificant al rostre: les d’argila blanca són fantàstiques per a aquests casos, disminueixen la inflamació, sanegen i fins i tot poden fer desaparèixer el gra (especialment si és petit).

7. Aplica el corrector amb el rovell del dit encara que sigui un estic (barra), per dues raons: l’efecte serà més natural, ja que et permetrà difuminar millor el color, i evitaràs que la duresa de l’estic pugui danyar el gra. 8. Aplica maquillatge en crema en tot el rostre amb suaus tocs. No ho arrossegis ja que podries eliminar el corrector. Procura que sigui també oil-free. 9. Finalment, aplica amb borla o brotxa grossa pólvores de maquillatge a tot el rostre, insistint una mica més sobre el gra, però sense passar-se.

Si ets fora de casa... 1. Si ets propensa a tenir granets, no està de més

• Inneov Imperfeccions DTOX. Complement nutricional per tractar els grans i imperfeccions de rostre, coll i escot des de l’interior. Segons la firma, redueix els grans en un 56% el primer mes i en un 79% el segon; redueix els punts negres un 60% el primer mes i un 84% el segon; la pell presenta un relleu més homogeni en el 68% dels casos el primer mes i en el 90% el segon; i uniformitza el to en un 68% el primer mes i un 86% el segon. 40 comprimits 23 €. En farmàcies i parafarmàcies.

portar sempre a la bossa un petit kit anti-grans que ha de contenir: tractament purificant per als grans, corrector, base i pólvores de maquillatge. 2. Busca un lloc tranquil, renta’t bé les mans i realitza els passos anteriors del 5 al 8. 3. Si no portes amb tu el teu kit però portes base de maquillatge, aplica-la sobre el granet amb tocs suaus, difuminant tota la zona. Recorda’t de rentar-te bé les mans abans de començar. 4. Si no portes res, no ho toquis! Qualsevol tocament pot ressaltar encara més i, a més, estendre la infecció a la resta de la cara.

Ni se’t passi pel cap! Pressionar amb els dits per “fer-lo explotar”. Només aconseguiràs provocar una ferida i una inflamació encara més gran que el gra Amagar-ho amb corrector d’ulleres, el corrector és per donar llum a aquesta zona del contorn de l’ull, que sol estar més fosca, o sigui, que si apliques corrector d’ulleres només aconseguiràs “il·luminar” el gra. Recórrer a solucions “miraculoses”, com aplicar pasta de dents o màscares d’aspirina, només fan malbé i ressequen la pell.

Poden ajudar-te Couvrance Sticks Correctors de Avène. Correctors en tres tons: verd, groc i coral, per dissimular les imperfeccions cutànies severes; resistent a l’aigua, a la suor i a la transferència.

Conté aigua termal de Avène (desensibilitzant, calmant, reparadora) i protecció solar (SPF20 i SPF30 en el to coral); indicat per a pell sensible. Sense perfums, conservants ni parabens. Es ven en farmàcies i parafarmàcies. • Stop Spots d’Ami Iyök. Roll-on que elimina barbs, marques i vermellors gràcies a la manuka, que crea un ambient desfavorable per al creixement de bacteris i fongs i és antiinflamatòria. També conté oli d’arbre del te i cedre, que creen un cosmètic antiacneic natural que regenera la pell i la oxigena, així com llimona (astringent, aclareixen) i àloe vera (suavitzant, calmant, reparador). 15 ml 60€. • Eucerin Dermopurifyer Cover Stick. Tractament en forma de llapis que redueix els barbs, cobreix les imperfeccions i calma la irritació; conté àcid salicílic que actua sobre el fol·licle (antibacterià i queratolític -exfoliante-), bisabolol que calma la irritació i l’enrogiment, i pigments cober-

tors que produeixen una tonalitat natural. 10,50 €. En farmàcies i parafarmàcies. • Bàlsam Calmant Lullage AcneXpert. Tractament calmant que redueix la mida i nombre de grans en cas d’acne sever, augmenta les defenses de la pell, controla la producció i millora la qualitat del sèu, equilibra la flora bacteriana, inhibeix els processos inflamatoris i regenera la pell. 30ml €. • Effaclar Duo + de La RochePosay. Tractament per a pells acneiques que redueix les imperfeccions severes, allibera els porus obstruïts i actua per disminuir les marques vermelles o fosques gràcies a un nou actiu anti-marques i antipigmentació (Procerad), que se suma a l’aigua termal de La Roche-Posay ja altres 6 actius que produeixen diverses accions: anti-bacteriana, exfoliant, calmant, i reguladora i normalitzadora del sèu. Hipoalergènic, sense parabens, apte per a pells sensibles. 16 €.

Una llegenda urbana difícil d’eradicar L’ús de “Aspirina” per tractar els grans i la pell acneica, en forma de màscares, emplastres, etc, prové d’una confusió. El principi actiu d’aquest conegut medicament és l’àcid acetilsalicílic, un analgèsic i antipirètic indicat per alleujar la febre, el dolor i la inflamació (de cap, muscular, etc). Els cosmètics per al tractament de l’acne solen utilitzar àcid salicílic (no acetilsalicílic) per les seves propietats antibacterianes i antiinflamatòries. El nom de l’àcid salicílic prové del llatí salix (salze), de l’escorça es va aïllar per primera vegada aquest actiu. Aquest antisèptic és certament la matèria primera amb què s’elabora l’àcid acetilsalicílic, però les seves accions sobre l’organisme són diferents. A més, l’àcid acetilsalicílic no té efectes per via tòpica, raó per la qual se sol administrar per via oral en forma de comprimits. Per tant, la “Aspirina” no “cura” els grans. La Torre de Barcelona

BCN RENT A CAR

LLOGUER DE COTXES I FURGONETES Tel. 93 490 19 30 / 902 66 66 16 Servei 24hores

Lluçà, 38 · 08028 Barcelona bcnrentacar@infonegocio.com www.bcnrentacar.net

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 23

AGENDA

Eixample

Una selecció de les millors activitats que tindran lloc a l’Eixample de Barcelona.

INFANTS

CINEMA

La rateta que escombrava

Capitaine Conan

Hi havia una vegada una rateta que tot escombrant l’escaleta es va trobar un dineret. Com que era molt presumida va decidir invertir-lo en un llacet. Així ben mudada es va posar a buscar marit... A ritme de musical!

Una pel·lícula de Bertrand Tavernier. Al novembre de 1918 es firma a París l’armistici que posa fi a la Primera Guerra Mundial. Tot i això, la noticia de la desmobilització no arriba al front oriental, on una fracció de l’exèrcit francès continua actuant sota les ordres de l’expeditiu Capità Conan. Data: Dijous 20 de novembre, a les 19.30 h. Lloc: Centre Cívic Ateneu Fort Pienc. ..........................................................

Baraka Dins el cicle de consum responsable projecció d’una pel·lícula documental meravellosa que Ron Fricke va dirigir al 1992. Cal inscripció prèvia. Data: Dijous 4 de desembre, a les 11 h. Lloc: Centre Cívic Sagrada Família. ..........................................................

Corazón sueco, sangre finlandesa Kai, un músic retirat d’uns quaranta anys, inicia un viatge amb el seu pare cercant una identitat ambivalent: ser un finlandès criat a Suècia. Junts condueixen del nord de Finlàndia fins al sud de Suècia per retrobar-se amb la infància de Kai. Data: Dilluns 15 de desembre, a les 20 h. Lloc: Centre Cívic Sagrada Família

EXPOSICIONS Catalunya des del cel Una exposició que mostra una selecció de quaranta-quatre imatges de Yann Arthus-Bertrand de diferents racons de Catalunya, contemplats des del cel: una mirada personal realitzada des d’un lloc diferent per un fotògraf que domina una tècnica expressiva diferent. Data: Fins al 30 de novembre. Lloc: Palau Robert. Pg. Gràcia, 107. www.gencat.net/probert ..........................................................

Sobre el paper Selecció d’obres de la Col·lecció Josep Suñol, totes realitzades sobre paper, que vol emfatitzar la importància d’aquest suport en l’art durant la segona meitat del segle passat. L’exposició té com a objectiu aprofundir en el paper com a suport de creacions artístiques, que condiciona l’execució conceptual i tècnica de l’obra d’art. Es podran veure obres d’artistes com Picasso, Dalí, Christo, Millares, Tàpies, Hernández Pijuan, Gordillo o Chillida. Data: Fins al 10 de gener. Lloc: Fundació Suñol. Rosselló, 240. T. 93 496 10 32. www.fundaciosunol.org

Tutankhamon Fa noranta anys, un descobriment arqueològic va fer que el món dirigís la seva mirada cap a un remot racó d’Egipte en el qual s’havien enterrat alguns dels seus faraons més importants. Avui la troballa de la tomba de Tutankhamon a la Vall dels Reis segueix captivant l’ésser humà. Amb l’exposició Tutankhamon. Història d’un descobriment el Museu Egipci de Barcelona ret homenatge a aquesta autèntica aventura arqueològica a través d’espais dedicats als seus protagonistes, als mètodes de treball que es van seguir o a L’impacte mediàtic que va generar el descobriment. Data: Fins al 30 de novembre.. Lloc: Museu Egipci de Barcelona. València, 284. T. 93 488 01 88. www.museuegipci.com

Temps del romànic La mostra permet redescobrir i interpretar el Romànic català a partir d’un recorregut transversal a través de la societat del segles XI i XIII. Data: Fins al 18 de gener de 2015. Lloc: Palau Robert. Pg. Gràcia, 107. T. 93 238 80 91. www.gencat.cat/palaurobert ..........................................................

Eugeni Xammar Un recorregut biogràfic i periodístic per deu fets històrics de la història universal, europea i catalana –de la Primera Guerra Mundial a la Guerra Civil, de l’ascens del nazisme a la proclamació de la República– seguits de prop pel periodista Xammar. Data: Fins al 31 de gener. Lloc: Palau Robert. Pg. Gràcia, 107. www.gencat.cat/palaurobert ..........................................................

Muñecas El fotògraf Sergio Sabini fixa la mirada en el retrat de diferents i variades nines que ha anat trobant als Encants. Vol despertar i revelar, amb les instantànies, la consciència d’una societat que avui en dia continua necessitant d’oportunitats d’expressió contra el maltractament. Data: Del 25 de novembre al 19 de desembre. Lloc: Centre Cívic La Casa Elizalde.

24 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Data: Fins al 30 de novembre. Lloc: Teatre Gaudí de Barcelona. Pl. Arts, 1. 933065700 www.teatregaudibarcelona.com ..........................................................

Contes musicals Afables animals expliquen breus històries d’instruments musicals. Un lleó explica les cordes, un au els vents, un mico la percussió... Relats musicals acompanyats de cançons alegres, rítmiques i molt divertides. Data: Dimarts 18 de novembre, a les 16.45 h. Lloc: Centre Cívic Sagrada Família. ..........................................................

Troc Troc Una estructura misteriosa, un espai de joc, on els més petits esdevenen protagonistes de l’espectacle descobrint el Troc, ballant i fent música plegats. Una experiència màgica per a nens i nenes de 2 a 6 anys. Data: Divendres 21 de novembre, a les 17.15 i a les 18.15 h. Lloc: Centre Cívic Urgell. ..........................................................

Simplicitats El joc no té edat ni preu. Un espectacle de petit format que us farà riure i reflexionar sobre el joc i el consum. Un espai on grans i petits juguen abans i després de l’espectacle emmarcat dins la setmana de “Renova la Roba”. Data: Divendres 28 de novembre, a les 18 h. Lloc: Centre Cívic Urgell. ..........................................................

Cinema per a tothom Projecció d’una pel·lícula per a infants de 4 a 12 anys. Data: Fins al 28 de novembre. Lloc: Centre Cívic Cotxeres Borrell ..........................................................

Band-re-vent-tant La Banda Municipal de Barcelona i L’Auditori Educa presenten un dels seus concerts més reeixits. Sol Picó ha treballat amb la Banda en un concert on veureu músics que volen, una pluja de partitures o homes amb faldilla. . Data: Diumenge 30 de novembre, a les 10.30 i a les 12 h. Lloc: L’Auditori de Barcelona. Lepant, 150. T. 93 247 93 00 ..........................................................

Contes màgics Albert Estengre explica contes màgics en la parla del Maresme. Activitat dirigida a nens majors

de quatre anys. Data : Dimarts 2 de desembre, a les 18 h. Lloc : Biblioteca Esquerra de l’Eixample-Agustí Centelles. ..........................................................

El meu regne Dos nens, en Pau i l’Adri, es coneixen mentre juguen a dracs i cavallers. L’Adri ho fa corrent, saltant i utilitzant la imaginació i en Pau ho fa assegut al terra amb un videojoc, fins que se li acaba la bateria!... Acudiu a veure com s’acaba aquest conte i participeu en un taller de globoflèxia. Recomanat per a infants de 4 a 10 anys. Data: Diumenge 14 de desembre, a les 20.30 h. Lloc: Centre Cívic Casa Elizalde.

MÚSICA Shine Shine és sinònim de swing elegant, sincer, càlid i particular, capaç d’evocar amb una naturalitat sorprenent els sons d’una època màgica en què la música era protagonista de ràdios, clubs i sales de ball. El grup és una mostra d’autenticitat, energia i complicitat entre uns músics que saben fer sincerament el que estimen. Data: Dijous 20 de novembre, a les 20 h. Lloc: Centre Cívic Sagrada Família ..........................................................

Catalunya i França A la Barcelona de principis del segle XX, època de màxima exaltació de la cultura, la generació noucentista representa un esglaó més respecte de la generació modernista en el procés de consciència creativa de la música catalana, amb un important compromís catalanista. Molts dels compositors de l’època compartien la triple faceta de compositors, pedagogs i intèrprets: Joan Massià va destacar com a violinista i Margarida Orfila com a pianista. Ambdós compositors es van influenciar sens dubte per una de les obres cabdals del repertori per a violí i piano, la sonata de César Franck. Data: Divendres 21 de novembre, a les 19 h. Lloc: Centre Cívic Casa Golferichs. ..........................................................

Peer Gynt Edvard Grieg va ser el compositor noruec per excel·lència, i algunes de les seves obres van assolir la internacionalitat ben aviat. És el cas de la música que va compondre per a l’obra teatral Peer Gynt d’Henrik Ibsen, plena d’encant, de contrastos i de melodies que han esdevingut molt populars. Data: Divendres 21 de novembre, a les 20.30 h. Lloc: L’Auditori de Barcelona. Lepant, 150. T. 93 247 93 00. www.auditori.cat

AGENDA

La Torre de Barcelona

Us recomanem contrastar amb cada centre la data i l’horari de les activitats per si hi ha canvis o anul·lacions.

Crucified Barbara

ART

El quartet de heavy metal format per Mia Coldheart, Klara Force, Nikki Wicked i Anada Evileye porten quatre discos en el seu haver al llarg dels seus més de 15 anys de trajectòria, i ja s’han convertit en un grup imprescindible per als amants del heavy escandinau. Data: Dijous 4 de desembre, a les 20 h. Lloc: Sala Music Hall. Rbla. Catalunya, 4. T. 93 124 00 77. www.budweiser.com

Microporno por dinero Un espectacle que descobreix què s’amaga rere les relacions de parella i familiars, de les convencions socials, d’una època turbulenta i incerta, de l’humor com a antídot i del sexe com a solució a tots els mals. I dels somnis com a poder de resistència. Data: Fins al 26 de desembre. Lloc: Guasch Teatre. Aragó, 140. T. 93 451 34 62.

Ja fa dos anys que el músic i actor va actuar a La Casa Elizalde mostrant el seu àlbum de debut, Jo Mai Mai. En aquell moment ja s’hi intuïa el seu futur prometedor com a cantautor. Després d’un èxit aclaparador que l’ha portat als escenaris més reconeguts del país, en Joan Dausà torna tot sol, ell amb piano, per presentar-nos el seu nou treball On seràs demà? Un disc de 10 cançons que segueix navegant en el terreny emocional amb un grau més de cruesa i intensitat. Data: Divendres 21 de novembre, a les 20.30 h. Lloc: Centre Cívic La Casa Elizalde.

The Swallow Quintet Carla Bley i Steve Swallow són una de les parelles creatives (i en la vida) més apassionants del jazz. Col·laboradors habituals dels seus múltiples projectes, aquest quintet sota el nom d’ell és la seva última i apassionant aventura. www.barcelonajazzfestival.com Data: Dimarts 25 de novembre, a les 20.30 h. Lloc: L’Auditori de Barcelona. Lepant, 150. T. 93 247 93 00. www.auditori.cat ..........................................................

Àlex Torío El músic barceloní presentarà un repertori basat en el seu darrer disc Ghosts of Comala, una obra inspirada en el clàssic de la literatura hispanoamericana “Pedro Páramo” de Juan Rulfo. Data: Divendres 5 de desembre, a els 20 h. Lloc: Centre Cívic Casa Golferichs

Encants Vells Mercat Encants Vells Fira de Bellcaire. Data: Dilluns, divendres i dissabtes, de 9 a 20 h. Lloc: Av. Meridiana, 73. www.encantsbcn.com ..........................................................

Pintors afeccionats Mostra de Pintors Afeccionats a la Plaça de la Sagrada Família. Data: Dissabtes i diumenges, de 10 a 15 h. Lloc: Pl. Sagrada Família. ..........................................................

Fira d’Art

Joan Dausà

MÚSICA

La Fira Internacional d’Art Contemporani de Barcelona “BCN ART 2014” mostrarà una selecció d’obres d’art contemporani d’artistes internacionals a la Casa Batlló. Les principals galeries d’art i artistes internacionals exposaran les seves obres d’art modern i contemporani, així com també obres de nous artistes emergents. Una àmplia varietat de pintures, escultures, il·lustracions, instal·lacions, fotografies i edicions limitades de la més alta qualitat. Més informació a www.bcnartfair.com Data: Divendres 12 de desembre, de 18 a 22 h. i Dissabte 13, d’11 a 18 h. Lloc: Casa Batlló. Pg. Gràcia, 43. T. 93 216 03 06.

TEATRE El president Amb el país en un estat de crispació creixent, la parella presidencial acaba d’escapar il·lesa d’un atemptat que s’ha endut la vida de l’estimat gos de la presidenta i també d’un coronel. El terror que experimentaran el president i la presidenta – accentuat pel risc de ser assassinats pel seu propi fill, que s’ha passat a les files anarquistes– revelarà progressivament l’abisme que separa la solidesa aparent del seu poder i la mediocritat de la seva fragilitat real. Data: Fins la 28 de desembre. Lloc: Teatre Nacional de Catalunya. Pl. Arts, 1. T. 93 306 57 00. ..........................................................-

Lampedusa Beach La Shauba, una immigrant africana, s’ofega prop de la costa de l’illa de Lampedusa. Acaba de partir cap a Europa encoratjada per la seva tia, una dona que somia que els infants de l’Àfrica siguin confiats a la bondat d’un capitalisme que, en realitat, tan sols permet menjar un dia de cada dos. Al fons del mar hi apareix la Lampedusa plena de felicitat, el balneari, la terra d’acollida. Data: Fins al 30 de novembre. Lloc: Teatre Akadèmia. Buenos Aires, 47. T. 93 495 14 47.

Productes naturals Fira Tradicional de Productes Naturals de la Sagrada Família

El somni d’una nit d’estiu Joan Ollè dirigeix la comèdia més popular de Shakespeare, una de les més aproximacions més suggeridores que ha ofert mai el teatre universal sobre la convivència ambivalent entre l’amor i el sexe, entre la família i el desig, que en el bosc extramurs dels somnis nocturns corren el risc de quedar atrapats entre els jocs endimoniats de les forces de la naturalesa. Data: Fins al 18 de gener. Lloc: Teatre Nacional de Catalunya. Pl. Arts, 1. T. 93 306 57 00.

Data: Primer i tercer diumenges de mes, de 10 a 15 h. Lloc: Av. Gaudí, 1. ..........................................................

Mercat de Sant Antoni Aquest mercat dominical està ubicat provisionalment a la carpa instal·lada al carrer Urgell (entre Tamarit i Floridablanca) mentre durin les obres de remodelació de l’edifici del mercat. Data: Diumenges, de 9 a 14.30 h. Lloc: Urgell (entre Tamarit i Floridablanca).

GASTRONOMIA

ESPORTS Campionat d’escacs 19è Torneig Internacional Ciutat de Barcelona d’Escacs. Data: Del 28 de novembre al 2 de desembre. Lloc: Hotel Catalonia Eixample 1864. Roger de Llúria, 60. T. 93 272 00 50. www.escacs.cat ..........................................................

Caminada de Nadal

Plats de Nadal alternatius

Caminada solidària organitzada per Barnatresc, una entitat que promou excursions a peu per entorns naturals i que reivindica també les caminades urbanes. El recorregut transcorre per diversos carrers de la ciutat. La caminada començarà a la Pl. de l’antic canòdrom (Riera d’Horta amb Concepció Arenal) i acabarà 10 quilòmetres més tard a la Pl. Pau Vila, a la Barceloneta. Podeu consultar el recorregut al web www.euro-senders.com/barnatresc

El naturòpata Josep Mª Villagrasa ofereix un seguit de propostes alternatives als menjars nadalencs tradicionals. En un mes caracteritzat pels excessos a taula el Club de la Bona Taula l’ha convidat perquè expliqui els secrets de la macrobiòtica i com és possible, i recomanable, menjar plats festius saludables sense renunciar al plaer gastronòmic ni als sabors nadalencs. Gastronomia amb seny.

Data: Diumenge 21 de desembre, a les 9 h.

Data: Dimarts 2 de desembre, a les 19 h. Lloc: Centre Cívic Casa Golferichs.

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 25

26 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

NO LI

DONIS MÉS VOLTES

Anuncia’t a La Torre i atreuràs més clients al teu negoci 6 motius per anunciar-se a La Torre de Barcelona: Perquè som l’única revista amb aquest format a l’Eixample. Perquè apuntaràs directament al teu client. 6

Perquè 32 anunciants ja confien en la nostra revista.

Perquè tenim 700 punts de distribució. Perquè et fem l’anunci sense cost adicional. Perquè sortiràs a les nostres xarxes socials i a la nostra web sense cost.

Truca al 934 181 919 o envia un e-mail a comercial@latorredebarcelona.com

www.latorredebarcelona.com

LA TORRE

Primer Aniversari de Festial Festial col·labora amb diferents entitats però volem destacar la seva col·laboració amb Pallapupas. Tenen un racó solidari i donen la opció a tots els clients a formar part d’aquestes petites aportacions que fan als pallassos d’hospital que tan somriures porten a tots els nens.

Aquest mes Festial celebra el seu primer aniversari al barri. Ara fa un any que aquest local en lloguer per a festes i tot tipus de celebracions i events va arribar al barri i ho poden celebrar satisfactòriament. Festial es troba al vell mig de l’eixample esquerra, al carrer València entre Casanova i Villarroel. Tots els caps de setmana Festial s’omple de festes on els més petits i els que no son tan petits, s’ho passen d’allò més bé.

Com ja us vàrem explicar fa un any, a Festial la diversió està garantida, podreu disposar del local en exclusiva, fer servir totes les seves comoditats, zona office, zona infantil i zona adults, però sens dubte a banda del parc de boles i les pissarres per pintar a les parets, el seu èxit durant tot aquest any han estat els seus llits elàstics, únics a la zona, i molt i molt divertits, pels petits i per als no tan petits!!!

Festial és un local polivalent on les famílies del barri celebren reunions en família, dinars, aniversaris, dies especials com Nadal, Sant Esteve, Reis… Però no només hi ha festes, també es fan tallers per a gent gran tots els dilluns al matí, tallers d’estiraments tots els dimecres a la tarda i tallers esporàdics com per exemple ioga en família, escola de pares, manualitats, tallers de massatges, etc…

Finalment us volem avançar una primícia. Després d’aquest any ple d’èxits, segueixen pensant en tots nosaltres i en millorar, per això com a regal de primer aniversari, aquest mes de novembre estrenen llits elàstics nous, sens dubte un dels èxits de Festial. Si us agrada saltar no ho dubteu a Festial ho passareu genial.

FESTIAL C/ Valencia 137 T 606 607 035 www.festial.es

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 27

SOCIETAT

Ona Carbonell, Reina del Cava 2014 Carbonell és la Reina del Cava 2014. Recull el testimoni de la presentadora de televisió Anna Simon i durant un any serà l’ambaixadora del Cava arreu del món. Carbonell és una de les campiones de l’equip de natació sincronitzada i la gran esperança d’aquest esport després de la retirada de Gemma Mengual i de la seva successora, Andrea Fuentes. Guanyadora de dues medalles olímpiques als passats Jocs de Londres, Carbonell va vestir durant la coronació un disseny de Rosa Clarà amb escot en V, elaborat amb gaipur de seda natural brodat.

La capitana de l’equip espanyol de natació sincronitzada Ona

Una de les novetats de la indumentària de la reina d’aquest any va ser el penjoll d’or que va lluir, una peça ideada per la

firma sadurninenca Lecegui Joiers que es pot personalitzar amb plaques de cava. La nedadora barcelonina de 24 anys es va iniciar en el món de la natació sincronitzada amb només 10 anys al CN Kallipolis, després de practicar durant una època gimnàstica rítmica. Va participar als Jocs Olímpics de Londres 2012, a les dues proves olímpiques de natació sincronitzada. En la modalitat de duo, juntament amb Andrea Fuentes, va aconseguir la medalla de plata, mentre que en la categoria d’equips va guanyar la de bronze. Amb la sortida d’Andrea Fuentes de l’equip espanyol de sincro l’any passat, Ona Carbonell va passar a ocupar la plaça de solista. A més de les dues

medalles que va aconseguir als mundials jocs de Londres, Ona Carbonell té al seu palmarès 16 medalles en Mundials (1 or, 6 plates i 9 bronzes) i 12 medalles en jocs europeus (4 ors, 6 plates i 2 bronzes). Abans de la coronació, l’humorista Quim Masferrer va inaugurar la festa amb un pregó carregat de l’humor al qual ens té acostumats, improvisant un dels capítols d’El Foraster amb la gent de Sant Sadurní. Masferrer va bromejar amb els que estaven al balcó de la casa de la vila i amb els que estaven a peu de carrer, per acabar amb la ja popular fresa “Gent de Sant Sadurní, sou molt bona gent!”. La Torre de Barcelona

FOTOGRAFÍA Y VIDEO PARA CELEBRACIONES

Imagen, sonido y arte Frescura, elegancia y sensibilidad Esto es Audiovisuart

Camèlies, 109 08024 Barcelona T. 93 418 19 19 www.facebook.com/#!/ Audiovisuart.fotoyvideo

www.audiovisuart.es

P H OTO & FIL M Una celebración y muchas sensaciones, emociones, experiencias, recuerdos, momentos, sentimientos, corazón,

Escuela de Marketing de Barcelona

Cursos de Marketing Marketing en redes sociales 9 horas - 95€ Comercio electrónico 9 horas - 95€ Publicidad y Creatividad 9 horas - 95€ Creació de un casn o Bolsa de trabajo reaell durante curso Grupos de 5 a 10 personas

Para más información llamar al 93 418 19 19

amor, colores, sabores, miradas, belleza, amistad, complicidad, sutileza, elegancia, estilo y detalles. Muchos detalles.

28 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

www.escuelademarketingdebarcelona.com

www.latorredebarcelona.com

Al web, més de 1500 comerços de Sarrià, Sant Gervasi i Les Corts

SALUT

HORTS URBANS

HOGAR MESTRE ARTESÀ Isidre Castellà 1er Premi Concurs Nacional de Destresa Professional

• Reparació ràpida de calçat • La tècnica més avançada • Còpies de claus • Gran assortit de productes per a la neteja i conservació del calçat

SABATES I BOLSOS TRENDING CORNER

NOV

ETAT

Calvet, 30. 08021 Barcelona Balmes, 279. 08006 Barcelona

www.gabinetdesalut.com

EVENTS AL NOVEMBRE CELEMBREM 1 ANY

FES

PULIDOR

IAL

SALA DE LLOGUER

PER A TOT TIPUS DE CELEBRACIONS

Tratamientos naturales con INDIBA-HIPERTERMIA

T 606 607 035 · València, 137 · www.festial.es

Psoriasis Terapias contra el dolor Colesterol Venta productos naturales

NETEJA

Tienda online y más tratamientos Provenza 325 1ª 2ª · 08037 Barcelona T +34 93 459 0707 · info@gabinetdesalut.com

INTERIORISME ENSENYAMENT Vols reformar la teva vivenda i no saps per on començar? Necessites assessorament per decorar un espai? Obres un nou negoci i vols que tingui un punt especial? INTERIORISME PER TOT TIPUS DE BUTXAQUES

www.martasellares.com Mòbil: 647 32 39 46

Classes de reforç Batxillerat

Estudiant de 4t. de Física ofereix classes d’aprofundiment i reforç de les assignatures de

Física i matemàtiques Preu: 15€/hora (18€ a domicili) Preus negociables en contractar més hores Truca i informa-te’n sense compromís!

Ricard Tel. 665 04 12 66

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 29

www.latorredebarcelona.com

Al web, més de 1500 comerços de Sarrià, Sant Gervasi i Les Corts

LA TORRE

REFORMES

ADVOCATS I ASSESSORS

GOURMET CATALÀ

LLAR

El racó dels productes de qualitat fets a Catalunya

Subcriu-te ara a

www.elgourmetcatala.cat facebook.com/elgourmetcatala

MUDANCES

Escuela de Marketing de Barcelona

Creación de un cas real dura o nte el curso

Cursos de Marketing Presenciales Marketing en redes sociales · 9 h. - 95€ Comercio electrónico · 9 h. - 95€ Publicidad y Creatividad · 9 h. - 95€ Para más información llamar al

93 418 19 19

www.escuelademarketingdebarcelona.com

30 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

FOTOGRAFÍA Y VIDEO PARA CELEBRACIONES

Imagen, sonido y arte Frescura, elegancia y sensibilidad Esto es Audiovisuart

Camèlies, 109 08024 Barcelona T. 93 418 19 19 www.facebook.com/#!/ Audiovisuart.fotoyvideo

www.audiovisuart.es Una celebración y muchas sensaciones, emociones, experiencias, recuerdos, momentos, sentimientos, corazón,

PH OTO & F I L M

amor, colores, sabores, miradas, belleza, amistad, complicidad, sutileza, elegancia, estilo y detalles. Muchos detalles.