La Torre de Barcelona

ABRIL 2015

Especial Activitats d’Estiu Sant Jordi 2015 Per què córrer és addictiu?

Trofeu Conde de Godó El nou repte de Rafa Nadal

Segueix-nos a www.latorredebarcelona.com i a www.facebook.com/latorrebarcelona www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 1

39€ 2 SESSIONS:

*

OFERTA ESPECIAL

AMB 20 MINUTS A LA SETMANA: POSA’T EN FORMA Atenció personalitzada i seguiment per professionals (fisoterapeuta, osteòpata, entrenador personal, assessorament fitness i nutricional) Tot amb el suport de l’última tecnologia: ELECTROESTIMULACIÓ GLOBAL ACTIVA

RESERVA ARA! 933 623 996 c. aribau, 225 [barcelona] de dilluns a divendres de 07.30 a 22.00 h / dissabtes de 09.00 a 14.00 h www.nytta.es / info@nytta.es *Oferta vàlida per una persona presentant aquest anunci. Única i no acumulable per a persones que no hagin provat NYTTA.

POSA’T AL DIA CADA MES AMB LA TORRE DE BARCELONA BELLESA

BARCELONA

4 · De què es queixen els barcelonins?

6 · Bob Dylan canta a Pedralbes.

LOCAL

10 · El millor cartell de la història per

al Trofeu Conde de Godó 2015.

42· Aliments que milloren la pell.

44 · Com s’ha d’actuar contra la caspa?

46 · Els bàsics de maquillatge que mai no poden faltar.

PSICOLOGIA

48 · Què es pot fer quan els fills es posen agressius?

LES MILLORS PROPOSTES A LA ZONA ALTA

SALUT

16 · Una primavera màgica i problemàtica.

18 · Què és l’astènia primaveral?

23 · Cal complementar els àpats de l’escola.

25 · Tecnologia per salvar vides.

ESPECIAL ACTIVITATS D’ESTIU

33 · Els destins preferits per a les vacances.

34 ·Oci i aventura a prop de casa.

38 · 10 propostes per a les vacances.

ESPORTS

52 · Una selecció de les millors activitats que

tindran lloc a Sarrià-Sant Gervasi i Les Corts.

SANT JORDI

56 · Llibres per regalar el dia de Sant Jordi.

58 · Roses personalitzades.

TELEVISIÓ

60 · Per què ens apassionen les sèries de TV? MODA

40 · Per què córrer és addictiu?

63 · Els colors de la primavera.

EDITORIAL

Proper Número

La primavera arriba tan carregada d’activitat que amb prou feines podem seguir el seu ritme. Cosmobelleza i el Mobile World Congress han tancat la paradeta i ja tenim aquí el Barcelona Bridal Week i Eco salud. Arriba el Torneig Conde de Godó amb més força que mai. S’apaga el Festival del Mil·lenni de música i es presenta el Festival dels Jardins del Palau Reial de Pedralbes. El ritme continuarà així fins a l’estiu o sigui que aprofiteu l’ocasió i gaudiu dels millors moments de la ciutat.

Però el gran esdeveniment de l’abril és Sant Jordi. Ho celebrem amb unes quantes recomanacions que no trobareu a gaires llocs (ens agraden els llibres singulars) i amb una mica d’informació que us ajudarà a conduir-vos pel mar de roses que ens inundarà el 23 d’abril.

ESPECIAL SALUT & BELLESA

PER PUBLICITAT TRUCAR AL 93 418 19 19 O ENVIEU UN MAIL A COMERCIAL@LATORREDEBARCELONA.COM

Segueix-nos a Facebook i Twiter Edita: Triangulo Marketing Group S.L./ Cameliès, 109 08024 Barcelona/ T. 93 418 19 19 La Torre de Barcelona no es Director: Josep Garcia Director de continguts: Andreu Asensio Redactors: Joan Solé, Alba Fernández, fa responsable de les opinions Verónica Maya, Marc Rusiñol redaccio@latorredebarcelona.com Disseny: Quim Castillo expressades pels col·laboradors Publicitat: comercial@latorredebarcelona.com Dipòsit legal: B-39384-2009 www.latorredebarcelona.com en els seus articles. www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com ·3

BARCELONA

De què es queixen els barcelonins?

Com cada mes de març l’Oficina Municipal d’Informació al Consumidor (OMIC) ha presentat la seva memòria anual, que recull un resum de les demandes realitzades pels ciutadans i ciutadanes, el perfil dels usuaris i els motius més habituals de consultes i reclamacions, així com els canals més utilitzats. Com és habitual les telecomunicacions continuen liderant consultes i reclamacions

Líders en consultes i reclamacions Quant a la demanda d’informació i consultes, les telecomunicacions ocupen una vegada més el primer lloc, amb el 34,53% de les consultes, seguides de l’electricitat amb el 7,41 % i la compra d’electrodomèstics i els serveis en general, que superen el 6%.

Les entitats financeres, que en el 2013 eren el segon motiu de consultes, passen a registrar un dels descensos més acusats (65 %), conjuntament amb el turisme i automòbils, amb percentatges dels 50% i 46% respectivament. El descens en les telecomunicacions ha estat del 17%. Cal destacar l’increment del 23% de les consultes relacionades amb mobles i decoració.

Pel que fa a les reclamacions,

també són les telecomunicacions que tot i que han disminuït un 23% respecte al 2013, al 2014 ocupen el primer lloc, amb el 34,02% del total. A continuació trobem els serveis, amb el 10,27%, i la compra d’electrodomèstics, amb el 7,03%, mentre L’electricitat representa el 5,55%.

Sectors on han augmentat les reclamacions respecte a l’any anterior han estat els arrendaments (tema de devolució de la fiança) amb el 6 % i la restauració, un 7%, l’alimentació i els mobles i decoració, amb el 3%. Les reclamacions a la resta de sectors han disminuït i destaquen les disminucions del 68% pel que fa a les entitats financeres, 67% en el sector del temps compartit (multipropietat), el 52% en el turisme, i el 51% en automòbils. Finalment, les reclamacions en les telecomunicacions han disminuït un 22%.

El descens en consultes i reclamacions d’entitats financeres s’explica per la gran baixada de consultes sobre participacions preferents i deute subordinat respecte a l’any 2013.

En general del total de reclamacions, el 75% les gestiona directament l’OMIC i el 78% es resolen en menys d’un mes; favorables als consumidors en més d’un 50% i a favor de l’empresa en un 27 %.

4 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Problemàtiques Alimentació Encara que el nombre de consultes relacionades amb l’alimentació és molt escàs, se n’ha produït un descens proper al 7% i les reclamacions han augmentat un 3%.

Els conflictes més usuals estan relacionats amb l’etiquetatge, el pes dels productes adquirits, l’exposició i venda de productes caducats i la manca del full de reclamació/denúncia. .

Habitatge Un dels aspectes que genera la majoria de consultes és la manca de transparència de les comunicacions dels administradors i el desconeixement dels drets i deures dels inquilins.

Pel que fa a les reclamacions per compra, han disminuït un 41%, i tenen importància, atès el seu alt valor econòmic.

Reparacions La manca de pressupost previ, l’ incompliment dels terminis d’execució de les obres, la manca de garantia i els preus abusius de determinats serveis d’urgència són els problemes més acusats.

Serveis Hi ha hagut un descens de les consultes i reclamacions en tots els sectors, exceptuant les reclamacions per restauració que s’han incrementat en un

7%, sobretot pel que fa a la qualitat i als preus.

El transport aeri pateix els mateixos problemes detectats en anys anteriors, com ara la manca de coneixement de les limitacions de drets en les tarifes reduïdes, els retards i la pèrdua d’equipatges, la manca de transparència en les vendes a través d’Internet i les presumptes condicions abusives..

Subministraments Disminucions generalitzades en tots els sectors. Destaquen la disminució en els sectors de l’aigua i el gas de les consultes (-8%) i en les reclamacions (-35%). Tot i així els subministraments en general segueixen representant el 45% de consultes i reclamacions efectuades durant el 2014.

Telecomunicacions Els principals problemes continuen sent la dificultat de donar-se de baixa, la portabilitat, la manca de qualitat de la línia, servei atenció al client, l’accés a Internet i, en menor mesura, la contractació no consentida. L’OMIC fa sovint les funcions del servei al client de les operadores, perquè els línies d’atenció automatitzades o digitals, en alguns casos, no resolen els dubtes dels usuaris.

La Torre de Barcelona.

AQUEST MES ET RECOMANEM... Productes i Serveis de la Zona Alta ACADÈMIES

CULTURA

HOTELS

PEDIATRIA

Sánchez Casal ........................... Pag. 34

Cetres ........................................... Pag. 60

Hotel la Torre.............................. Pag. 48

Doctora Lucila ........................... Pag. 68

Interway ...................................... Pag. 33

CLINIQUES

IMMOBILIÀRIA

Coaching per a nens .................Pag. 51

Clinica del Pilar .......................... Pag. 21

Naia Invest ...................................Pag. 14

PSICOLOGIA

Blancafort ................................... Pag. 58

Immobiliària Amat .................... Pag. 63

Vidal Espejo ................................. Pag 49

Pitman Training ......................... Pag. 61

BarnaPiso..................................... Pag 54

Institut Goethe........................... Pag. 35 TBS ................................................ Pag. 39

ALIMENTACIÓ

DECORACIÓ

Preicor .......................................... Pag. 50

Noumobel .................................... Pag. 52

Century 21 .....................................Pag 19

Marta Sellarès........................... Pag. 69

Fuji...................................................Pag.68

Plus Fresc.....................................Pag. 16

APARELL DIGESTIU ServiDigest ..................................Pag. 17

Banda Gástrica Virtual ........... Pag. 20

Reformes ..................................... Pag. 21 Finstral.......................................... Pag. 30

ESCOLES

INFORMÀTICA

Padre Damián .............................Pag. 13

Cartridge World .........................Pag. 10

Jesús-Maria ............................... Pag. 32 Pia Sarrià ..................................... Pag. 37

APRIMAMENT

REFORMES

English School ........................... Pag. 40 Sant Ignasi ...................................Pag. 41 Santa Teresa Ganduxer.............Pag. 9

JOIERIA Alhajas antiguas ........................Pag. 10 Comprem Or ................................Pag. 15

Pensando en reformas ............Pag. 19

RESIDÈNCIES Sant Gervasi Park...................... Pag.24 Augusta Park ............................. Pag. 70 Sanitas ......................................... Pag. 26

Sant Francesc............................ Pag. 61

ASSESSORIES

Pia Balmes .................................. Pag. 59

LLAR

Ambesten Consulting.............. Pag. 55

Trasters ........................................ Pag. 69

Bufet Torrent & Perez ............. Pag. 69

RESTAURANTS

Nanny’s Home ............................ Pag 62

Atenea .....................................Pag 12-67

Grupo Lecys................................ Pag. 49 Saraís............................................ Pag. 69 SB Abogados ................................Pag. 8 SRB...................................................Pag. 6 Valencia del Río ......................... Pag. 25

ESPORTS Gimnàs Nytta ................................Pag. 2 Polisportiu La Salle .................. Pag. 66

NETEJA Carcris Manteniments............ Pag. 69

Golden Kyu .................................. Pag. 36

Denken ..........................................Pag.56

Entrenador personal................ Pag. 68

ATENCIÓ A GENT GRAN

NUTRICIÓ ESTÈTICA

TERÀPIES Centre Mèdic Acupuntura ..... Pag.47

Dietista Natural ......................... Pag. 27

TINTORERIES

Securibath................................... Pag. 29

Clínica Mandri............................ Pag. 63

Asistencia Domiciliaria........... Pag. 22

Vainilla Natur.............................. Pag. 43

ODONTOLOGIA

Auxis ............................................. Pag. 28

Benestar ..................................... Pag. 68

Clínica Smile ............................... Pag. 42

KatSec...........................................Pag.69

Drs. López....................................Pag. 44

AUDICIÓ

FARMÀCIES

Widex...............................................Pag. 4

Mitre...............................................Pag. 18 Serra Mandri .............................. Pag. 27

CALÇATS Clínica del Calçat ...................... Pag. 68

FISIOTERÀPIA Fisioquiros................................... Pag. 45

CENTRES COMERCIALS

FORMACIÓ

L’Illa Diagonal ............................. Pag. 72

Pitman Training ......................... Pag. 57

Drs. Mirave ................................. Pag. 64 Clínica J. Clemente .................. Pag. 56

QUIROPRACTICA Equilibrium ................................... Pag 40

OR Comprem Or ................................Pag. 15

VIATGES Century.......................................... Pag 67

ORTOPÈDIA Ortopèdia Moré..........................Pag. 71 Ortopèdia Bcn............................ Pag. 68

VINS

Centre Ortopèdic Rendé ........ Pag. 68

la Vinoteca de Bonanova.........Pag 12

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 5

BARCELONA

Bob Dylan a Pedralbes Dylan, Pet Shop Boys o Goran Bregovic encapçalen el festival de Pedralbes. d’enguany. Els germans Torres tornen a la càrrega amb una nova proposta gastronòmica per als assistents als concerts, que podran triar entre entaular-se dins el Palau Reial o bé prendre alguna cosa més informal al village. En qualsevol cas, tant si és informal com si no, el menú haurà passat per les mans dels cuiners del restaurant Dos Cielos.

El Festival dels Jardins del Palau Reial de Pedralbes s’ha pres molt seriosament això de convertir-se en un dels esdeveniments de l’any. Si en les dues primeres edicions ja vam veure artistes de primera filera en la d’enguany vénen Bob Dylan, Pet Shop Boys, Goran Bregovic, Anastacia, Spandau Ballet, Paul Weller o Buena Vista Social Club. Unes estrelles de sempre que s’uniran a altres noms de primer nivell com Ana Belén y Victor Manuel, Jessie J, Sara Baras, Miguel Poveda, Melody Gardot o Angus & Julia Stone.

L’auditori es va quedar bocabadat quan Martín Pérez, director del Festival, va anunciar que Bob Dylan acudirà al Palau Reial per presentar els seu darrer disc Shadows in the night, amb versions de balades clàssiques de Sinatra. I només era el primer nom de la llista, encara faltava la resta del repertori.

Un cartell espectacular per a un festival que es troba en un moment d’ara o mai, després de dues edicions reeixides quant a públic però justetes quant a ingressos. Per això Pérez ha volgut agrair la col·laboració de l’Ajuntament i la Generalitat però sobretot el suport dels patrocinadors, sense els quals seria impossible promoure el festival. Són empreses com Fiatc Asse-

gurances, Banco Santander, Reserva 1925, Corp Promotors o Juvé & Camps a qui se’ls ha de reconèixer que inverteixin en cultura en un moment en què la majoria fuig corrents quan s’acosta un promotor, especialment el Ministerio de Cultura.

Les entrades es van posar a la venda a partir de dimecres 25

de març a les 8 h. Com ja és tradició hi ha entrades a partir de 18 € per a tots els concerts però les més barates són limitades o sigui que l’últim que arribi haurà de gratar-se la butxaca.

Més enllà dels concerts amb nom i cognom destaquem dos esdeveniments per a tots els públic. D’una banda el Dia de la Música, el 21 de juny, quan els Jardins s’obriran a les famílies que vulguin celebrar aquesta festivitat amb música, activitats i propostes especials per als més menuts. De l’altra la Jornada Gastromusical by SoundEat, el 27 de juny, una jornada dedicada als disc-jòqueis, dels quals Barcelona és un planter inesgotable, i on es podrà escoltar a joves promeses i algunes realitats en un ambient festiu i molt americà, amb presència de food trucks, que posaran la teca necessària per poder ballar amb energia.

Les estrelles

Bona teca

Trobareu tota la informació sobre dates i horaris al web www. festivalpedralbes.com però ara i aquí us fem cinc cèntims perquè aneu resrvant dies...

L’aspecte gastronòmic tornarà a ser important en l’edició

Obren l’esdeveniment els Pet

Nosaltres el podem ajudar a preparar la seva declaració de la Renta i Patrimoni

“Més de 40 anys ajudant a créixer a empreses” SOL·LICIT PRESSUPO I ST SENSE COMPROM ÍS

El pagament dels honoraris per fer la Declaració, li donarà dret, a més, a un servei d’assessorament gratuït durant tot un any en les següents àrees: Laboral · Fiscal i Tributària · Juridic · Altres Reservi la seva entrevista Cl. Aribau, 197-199 1º Planta Edif. Zurich · 08021 Bcn · F 932 121 818 · info@srbasesores.com 6 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

T 932 593 600 · www.srbasesores.com

Anunci_Xavi_210x280_sang.pdf

1

4/3/15

19:21

LA TORRE

“Tothom té oportunitats per practicar esport, ara hi ha moltes instal·lacions per poder practicar-ne.

L’esport és eina fantàstica d’integració social.”

“Tothom té una oportunitats per practicar esport, ara hi ha moltes instal·lacions per poder practicar-ne.

Xavi Hernández.

Campió del Món L’esport és una eina fantàstica d’integració social.”

Xavi Hernández. Campió del Món

www.diba.cat/penjatunamedalla esportsdiputaciobarcelona

#penjat1medalla

esportsdiputaciobarcelona

#penjat1medalla

www.diba.cat/penjatunamedalla

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 7

que el risc és del promotor i, al final, ha acabat reconeixent que les administracions s’han compromès a ajudar per què quadrin els números, si fes falta, però sense especificar cap xifra en concret, tot depenent del pressupost total i dels resultats econòmics de l’esdeveniment.

Shop Boys el 8 de juny, amb una estructura bestial que obligarà a traslladar el Palau uns metres més enrere...

- El 13 arriba a Pedralbes el gran Goran Bregovic amb la seva Banda per a Bodes i Funerals al complet.

- El 14 és el dia d’Ana Belén i Victor Manuel, que tornen a cantar junts després de molt de temps.

- Jessie J, nova diva del pop, atraurà els més joves el dia 16.

- Moment molt especial el 20 de juny, amb l’arribada de Buena Vista Social Club on actuaran per última vegada dos dels fundadors més emblemàtics del grup: Omara Portuondo i Elíades Ochoa.

- El 21 de juny el festival celebra el Dia de la Música i convocarà a famílies per a una festa molt grossa.

- Sara Baras torna a Barcelona amb el seu nou espectacle: Voces, i actuarà dos dies a Pedralbes: el 24 i el 25 de juny.

- El 26 és el dia del DJ, amb la Jornada Gastromusical by SoundEat. - Per a final de mes, el 30, queda una cantant molt especials: Melody Gardot, la nova reina del jazz vocal.

- Juliol comença amb Paul Weller, el 2, cantant, guitarrista, compositor i mod per excel·lència.

- Bob Dylan inundarà l’escenari el dia 4 de juliol amb el seu nou disc, o amb el que vulgui, que per això és una diva...

- I el 6 és el dia de la Resurrection d’Anastacia, una cantant colpida per la vida i amb una força tremenda.

- Angus & Julia Stone és una de les joies que ens reserva el festival. Un grup australià amb uns seguidors fidels fins al final.

- Un dels grans del flamenc actual arriba directament de Nova York, el 9 de juliol. No és altre que Miguel Poveda.

- I l’encarregat de tancar l’edició 2015 serà el popular Mika, el 10 de juliol.

Més enllà de tots aquestes grans noms, com ja és tradició, el festival donarà l’oportunitat de tocar al village a grups emergents de casa nostra. Ben aviat es faran públics els noms dels grups i cantants i pel que sembla l’oferta serà de primera línia.

Mascarell i Trias, padrins” del Festival

Ferran Mascarell, Conseller de Cultura, va dir durant la presentació que el Festival de Pedralbes, com tantes festes i esdeveniments a la ciutat que creiem que són eternes, és a punt de convertir-se en una tradició “de sempre”, i va tornar a destacar, com fa cada any, que poques ciutats són capaces de concentrar en tan poc espai tanta estrella junta com Barcelona. Mascarell va recuperar la teoria del cercle virtuós per descriure les claus per consolidar un festival de qualitat: “un bon promotor, col·laboració de patrocinadors i de les administracions públiques, i que el públic respongui, es clar”. Preguntat per l’ajuda que havia rebut el promotor per part de Generalitat i l’Ajuntament Mascarell va destacar en diverses vegades

L’alcalde Xavier Trias també va participar amb la presentació. Es va posar les medalles corresponents pel festival però va traslladar el mèrit a Martín Pérez i, per si algú en dubtava, va assegurar que mani qui mani a la ciutat el festival continuarà de ben segur. Trias va agrair al promotor l’aposta per un festival de qualitat, dirigit als ciutadans i no només als turistes, i va aprofitar l’avinentesa per proclamar que la cultura és fonamental per a la ciutat i, sobretot, és una activitat econòmica, que crea riquesa i llocs de treball. Seguint l’argumentació va comentar, discretament, que ni la cultura ni la música poden ser gratis, recordant-nos a tots plegats la necessitat de gratar-nos la butxaca de tant en tant i no esperar que músics, escriptors o cineastes ens regalin les seves obres d’art.

L’alcalde també va voler destacar la part més solidària del festival, que col·labora amb el Casal dels Infants del Raval i ofereix a alguns nois i noies la seva primera feina mentre duri l’esdeveniment. Trias ha elogiat que un esdeveniment d’aquestes característiques pugui tenir una vessant cultural, una d’econòmica i també una de social.

La Torre de Barcelona.

Salido Bellmunt Abogados S.L.P., presta su asesoramiento jurídico especializado, basado en la calidad, experiencia y proximidad al cliente en las áreas de laboral (contratos de trabajo, conflictos laborales, Seguridad Social, negociación colectiva, prevención de riesgos…),litigación civil y penal y propiedad industrial (patentes y marcas)

Madrazo, 58 3º 1ª · 08006 Barcelona · info@sbabogados.es · T +34 93 176 27 05 · www.sbabogados.es 8 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com 路 9

LOCAL

El millor cartell de la història per al Torneig Conde de Godó La presència de cinc dels deu millors jugadors del món: Rafael Nadal, Kei Nishikori, Milos Raonic, David Ferrer i Marin Cilic, i d'altres deu que estan entre els 30 més destacats del rànquing ATP li ha permès a Albert Costa, director del Barcelona Open Banc Sabadell, qualificar el torneig d'aquest any com "un dels millors de la seva història". El Barcelona Open Banc Sabadell se celebrarà entre el 18 i el 26 d'abril.

L'acte del sorteig, previst per al mateix dia 18 tindrà per escenari la plaça de Catedral, on també s'instal·laran les mini pistes de l'experiència Tennis al carrer que torna a organitzar el torneig en col·laboració amb l'Ajuntament de Barcelona.

A banda de les estrelles també disputaran la 63ena edició del torneig altres cracs reconeguts pels afeccionats al tennis com Jo-Wilfried Tsonga, Ernes ts Gulbis, Fabio Fognini, Pablo Cuevas, Richard Gasquet, Leonardo Mayer, Philipp Kohlschreiber i, per descomptat, tots els espanyols amb Feliciano López (12 en el rànquing mundial aquesta setmana), Roberto Bautista (16) i Tommy Robredo (19) al capdavant.

Costa ha reconegut la dificultat de qualsevol torneig de poder comptar amb cinc top-10 i s'ha mostrat molt satisfet amb la llista oficial d'aquesta edició del torneig, en què torna a destacar la presència de Nadal,

fa que la marca Barcelona sigui cada vegada més important.

I això s'aconsegueix amb la col·laboració de tota la societat civil".

Tennis al carrer Coincidint amb la celebració del Barcelona Open Banc Sabadell l'organització del torneig i l'Ajuntament de Barcelona posaran en marxa conjuntament una vegada més l'activitat més ciutadana i popular de l'esdeveniment, el Tennis al carrer, un experiència que permet que els aficionats a aquest esport puguin practicar en mini-pistes de tennis que s'instal·laran a la plaça de la Catedral durant els dies previs al torneig.

el vuit vegades campió del Barcelona Open Banc Sabadell.

"El veig aquest any amb moltes ganes, molt lluitador -ha dit-.

I estic convençut que tornarà a guanyar tornejos ia vèncer en alguns del Grand Slam.

Rafa ens demostra cada dia a tots que cal seguir lluitant per aconseguir els objectius que ens proposem".

"Qui no va al Godó no existeix

en aquesta ciutat". Les paraules de Trias durant la presentació del Torneig són el millor exemple de l'enorme transcendència no només esportiva, sinó social que ha adquirit el Barcelona Open Banc Sabadell amb el pas del temps. "Les coses importants, com aquest torneig, porten el nom de Barcelona. I a totes els va molt bé. És una barreja triomfadora que

L'objectiu del Tennis al carrer, que tindrà una durada de dos dies i es celebrarà el divendres 17 i el dissabte 18 d'abril, es centra a atreure l'atenció dels ciutadans, especialment els més joves, i provocar l'interès del públic en general per aquest esport. Com en els anys anteriors, en el mateix espai, un dels llocs més visitats de la ciutat, es desenvoluparà el sorteig del torneig el dissabte 18 al migdia. El tennista estrella convidat per a aquesta cerimònia serà el canadenc Milos Raonic, actualment en el lloc 6 del rànquing mundial.

Tennis al carrer és un projecte sorgit de l'aspiració d'apropar

ENS HEM TRASLLADAT Impressores

Cartutxos laser

Papers

Cartutxos de tinta

Ara estem a la Avinguda Madrid, 218 (al costat de la Plaça del Centre) 93 409 31 04 cwlescorts@cartridgeworld.es barcelona-lescorts.cartridgeworld.es

Ara tenim mes espai, mes productes i hem baixat els preus per celebrar-ho amb tu: MODEL Epson T0711 HP 21XL HP 300XL

10 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

ABANS

ARA

8,95€ 17,95€ 18,95€

desde 5,56€ desde 12,76€ desde 12,76€

-3€

En la teva propera compra de cartutxos Cartridge World superior a 25€, amb solament dir-nos on has vist aquest anunci.*

*Promoció no acumulable a unes altres, valida tan sols en la tenda Cartridge World Els Corts fins al 31-5-15.

Reciclar és un acte de generositat, però també d’egoisme.

Si separes bé a casa, el primer beneficiat ets tu.

Recorda que el blau és per als envasos de paper, cartró, revistes i diaris.

Dr. Jorge Wagensberg Físic

#pqreciclem

Amb el finançament de:

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 11

el tennis a públic i, especialment, als nens. Es tracta de la instal·lació de mini-pistes de tennis perquè tot el que vulgui pugui utilitzar-les en algun moment del dia o per presenciar exhibicions que van des de les de jugadors discapacitats en cadires de rodes fins a les de coneguts tennistes professionals que realitzen clínics i tallers de tennis.

App exclusiva Una de les novetats d’enguany és la possibilitat de seguir la competició mitjançant una aplicació per a mòbil. L'eina permetrà a tots els aficionats estar al corrent de totes les novetats del torneig i seguir a l'instant els resultats dels partits quan comenci la competició. L'aplicació, totalment gratuïta, ha estat desenvolupada per la companyia catalana Enzyme. Vinculada a la pàgina web oficial (www.barcelonaopenbancsabadell.com) ofereix tota l'actualitat del tennis en aquestes vespres de la competició, l'agenda d'actes de la 63 edició del Barcelona Open Banc Sabadell així com els quadres, ordre de joc i resultats

de cada jornada quan s'iniciï el torneig. Per descomptat, l'aplicació permetrà compartir amb tots els afeccionats els missatges, tuits i fotos que es pengin a les xarxes socials més conegudes Twitter, Facebook i Instagram, multiplicantse la interrelació entre tots ells.

Les xifres de seguidors del torneig han crescut de forma exponencial en els últims mesos i són ja més de 30.200 els amics en Facebook, gairebé 7.000 els seguidors en Twitter i de 2.000 en Instagram que compten amb un nou suport en el qual trobar la informació que els faci més suportable l'espera.

Presentació A la presentació van acudir l’alcalde Xavier Trias, el president de Banc Sabadell, Josep Oliu, i el del Reial Club Tennis Barcelona, Albert Agustí. També han assistit Francesc Homs, conseller de Presidència i portaveu de la Generalitat de Catalunya, i Javier Godó, Conde de Godó, així com nombrosos ex tennistes que en el seu dia van tenir oportunitat de triomfar en l’històric torneig.

visiblement satisfet pel premi recentment concedit per l’ATP, “un premi a la feina ben feta des de fa molts anys”: més de 50 companyies col·laboradores, 100.000 persones visitant el Reial Club Tennis Barcelona durant la setmana del torneig i 200 països emetent les imatges que aquest any per primera vegada oferiran a Espanya de forma simultània tres cadenes (TVE, TV3 i Canal +).

Agustí, que ha tingut paraules de record en memòria de Pau Llorens i Salvador Vidal, ha anunciat que l’homenatge d’aquest any a Joan Gisbert pel 50 aniversari de la seva victòria en el torneig, se celebrarà a la mateixa pista abans d’un dels partits més destacats del quadre. “Ens fa molta il·lusió per la vinculació de Gisbert al que anomenem la pista talismà del tennis espanyol. Gisbert és un home de casa, de club, i ve cada any des de Miami, on viu, per veure el torneig. Aquest any vindrà perquè li rendim homenatge. Serà un acte molt entranyable”.

“Qui no va al Godó no existeix en aquesta ciutat”. Les paraules de Trias han estat el millor exemple de l’enorme transcendència no només esportiva, sinó social que ha adquirit el Barcelona Open Banc Sabadell amb el pas del temps. “Les coses importants, com aquest torneig, porten el nom de Barcelona. I a totes els va molt bé. És una barreja triomfadora que fa que la marca Barcelona sigui cada vegada més important.

I això s’aconsegueix amb la col·laboració de tothom”.

En la seva intervenció, Oliu va manifestat que la notorietat que ha assolit el Banc Sabadell “es deu en gran part al patrocini del torneig”, que finalitzarà el 2020. “Per a nosaltres -ha assegurat- el Barcelona Open Banc Sabadell és l’esdeveniment social del any”. Oliu ha avançat que les fundacions que enguany beneficarán de la recaptació de la campanya d’ “Aces solidaris” seran Vicente Ferrer, Avant, Pallapupas.

La veritable dimensió del torneig l’ha radiografiat Agustí,

La Torre de Barcelona.

Cuina ea!

Mediterràn CASAMENTS INOBLIDABLES

Presentamos el nuevo espacio dedicado a los vinos, cavas y licores de Sarrià-Sant Gervasi

Ninos de pastís Minutes Decoració floral Protocol

L’hotel amb exlusivitat per a vosaltres Assessorament amb tots els detalls Escolliu tot a la carta

OPCIONAL Cermònia civil Fotògraf i video Ball i barra lliure opcional

Aperitiu amb més de 20 varietats Entrant, primer plat, postres i pastís de celebració Vins i caves amb D.O. Cafès i carro de licors

59

Preu per persona € IVA inclòs.

Paseo de la Bonanova, 103 T. 932 051 618 estanco286bcn@gmail.com

Anglí

Via Augusta

Pº Bonanova

Passatge de Fontanelles

Hort de la Vila

12 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

PLAÇA REINA Mª CRISTINA

RESTAURANT ATENEA AV. DIA GON EURO AL PA

GRAN VIA CARLES lll

TRAVESSE

RA DE LE

S CORTS

JOAN GÜELL

PLAÇA FRANCESC MACIA

Informació Jordi Cañellas o Ignasi Bergonyó Joan Güell, 207-211 · 08028 Barcelona · T. +34 93 490 66 40 · F +34 93 490 64 20 comercial@restauranteateena.com · www.restauranteatenea.com

BATXILLERAT DUAL. UN CAMÍ CAP A L’EXCEL·LÈNCIA LA TORRE

Dues titulacions simultànies

(batxillerat espanyol i el nord-americà)

PORTES OBERTES DE BATXILLERAT Dissabte, 18 d’abril a les 11.00 h Vine a coneixe’ns!

INFORMA’T: Tel. 93 203 12 74 email: secretaria@padredamiansscc.net

www.padredamiansscc.org | Avda. Vallvidrera 10 | 08017 Barcelona

LA TORRE

Fira Àpat: una aposta per la proximitat Fira ÀPAT és la fira del Producte Produït A la Terra i tindrà lloc del 23 al 25 d’octubre al recinte firal de les Arenes de Barcelona. Es tracta d’una aposta pel producte d’alimentació de proximitat i que cuida la teva salut.

Fira ÀPAT 2015 té la voluntat de cuidar la salut del ciutadà través de l’alimentació amb el foment del consum de l’aliment KM 0 i de proximitat, que d’una banda ens facilita conèixer els orígens de la matèria prima així com dels productes fets servir en la fabricació i elaboració de producte final, i d’altra redueix els residus en el transport dels aliments. Fira ÀPAT 2015 posarà en contacte al consumidor final i a responsables de compres d’hotels, restaurants i botigues tant amb productors d’aliments com a elaboradors de producte final.

També s’inicia una campanya basada en el suport del producte català: “Compra un ÀPAT” amb el que Fira ÀPAT pretén fer visibles establiments i restaurants on es fa servir el producte català així com sensibilitzar a la població en la importància de comprar de proximitat.

Si vols més informació pots consultar la seva web: www.fira-apat.cat

14 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Assistència jurídica global i personalitzada Valencia i Del Rio Advocats S.C.P. neix amb la vocació d’oferir una assistència jurídica global i personalitzada.

lletrada, tant judicial com extrajudicial, en cinc àrees: Civil, Fiscal, Administratiu, Laboral i Penal.

Amb un tracte seriós i transparent que asseguri la plena satisfacció dels interessos del client. Garantint un seguiment proper i confidencial, consolidant així una relació de confiança.

Perquè cada client és diferent i necessita una solució individualitzada.

Un dels principals objectius al tractar qualsevol assumpte és, no només centrar-se en la celeritat i el bon desenvolupament del procés, sinó també trobar la solució que s’adapti millor a les necessitats específiques de cada client. És per això, que un assessorament jurídic previ pot evitar futurs litigis.

Valencia i Del Rio Advocats S.C.P. ofereix assistència

Valencia i Del Rio Advocats S.C.P. Carrer Balmes 345, 2 Barcelona Tel. 93 488 43 35 Tel. 661 68 11 44 Tel. 679 48 35 33 info@valenciadelrio.com

Les millors taxacions, ara també en rellotges prèmium i diamants A COMPREM OR són líders en el sector de la compravenda d’or i plata, en el qual acrediten més de 40 anys d’experiència.

Ara aprofiten la seva professionalitat i experiència per obrir-se al mercat de compra de rellotges de gamma alta i diamants.

COMPREM OR és l’empresa número 1 de compravenda d’or i plata a Catalunya. Una companyia que ha assolit aquesta posició gràcies a la confiança de tots els seus clients. I això només s’aconsegueix treballant amb seriositat, solvència i honestedat, i a més, oferint els millors preus en un mercat on la gran quantitat d’oferta pot arribar a confondre els clients a l’hora de trobar un establiment realment especialitzat i de confiança.

COMPREM OR ofereix les màximes garanties i els màxims beneficis econòmics per als seus clients, els atén amb un tracte discret, professional i sense intermediaris, i paga sempre el màxim i al comptat.

Seguint aquesta línia i pensant sempre a millorar i diversificar els seus serveis, a COMPREM OR ara també ofereixen, en exclusiva, les seves TAXACIONS PRÈMIUM EN DIAMANTS I RELLOTGES, una autèntica novetat dins d’aquest sector.

Els professionals altament qualificats de COMPREM OR provenen del món de la joieria, són gemmòlegs experts en DIAMANTS, tant de més de 4 quirats com de totes les mides i talles -brillant, oval, pera, radiant, cor, princesa...-, i també en diamants de color i diferents graus de puresa.

Especialistes que l’assessoren i li ofereixen en exclusiva les millors taxacions, TAXACIONS

PRÈMIUM, amb la seguretat i la garantia que és la millor cotització per a les seves joies.

De la mateixa manera, COMPREM OR ofereix les seves TAXACIONS PRÈMIUM també en RELLOTGES de primeres marques -Patek Philippe, Cartier, Rolex, Hublot...- amb independència del seu estat de conservació, ús o funcionament.

Per a COMPREM OR la discreció i la confidencialitat són sempre prioritaris. Per això l’empresa realitza sessions privades amb visita concertada, per a la valoració i el peritatge exclusiu de joies, col·leccions o herències, garantint la seguretat i tranquil·litat dels seus clients. Triar qualsevol

establiment COMPREM OR és una decisió encertada. Tindrà la tranquil·litat de gaudir d’un assessorament expert, d’una TAXACIÓ EXCLUSIVA i del millor preu garantit, amb absoluta transparència. Poden identificar clarament els establiments COMPREM OR per la inconfusible imatge de la moneda d’antiquari del seu logotip.

A més, actualment, tots els clients de COMPREM OR que portin 20 grams o més en or, obtindran 30 € de regal. Aprofiti aquesta promoció i passi per qualsevol dels establiments COMPREM OR. Els de la moneda!

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 15

SALUT

Prepara’t per a una primavera màgica i problemàtica Ha arribat la primavera i amb ella un arc de Sant Marti de colors. Ai, primavera! Tots t’anhelem després d’un hivern fosc i fred. Amb tu reneixen les flors, els camps verdegen, els ocells canten, el sol allarga la seva llum, i tot s’omple de colors. Ens tornes les ganes caminar amb un somriure i de sortir a exercitar el cos.

Però deixa’m demanar-te, primavera meva, que l’any vinent deixis penjat a l’armari el teu vestit de pol·len perquè les al·lèrgies estacionals es quedin adormides. I també podries deixar al calaix l’astènia primaveral, que altera l’energia vital i desanima a tanta gent. I de passada deixa també tancats l’insomni i les varius, tan punyents en aquesta època...

Us resulta familiar tot això que explico, oi? I és que avui vull parlar-vos dels problemes de salut que causa la primavera i també, per descomptat, dels beneficis.

Astènia primaveral Cansament, desmotivació, desgana, apatia, abatiment, ansietat, canvis d’humor, irritabilitat... Tot això no és més que astènia primaveral o al·lèrgia a la primavera causada per una alteració del ritme biològic intern amb una duració aproximada de 15 dies. El nostre cos s’ha de readaptar al canvi horari, als canvis de temperatura,

humitat i pressió atmosfèrica.

Fins i tot pot produir-se una disminució de les endorfines (hormona del benestar). I la son també es veu afectada perquè l’augment d’hores de llum pot alterar la melatonina (l’hormona que regula la son). I a pesar de tot plegat l’astènia no és una malaltia sinó un simple trastorn passatger que altera a una de cada 10 persones. Pren-te un complex vitamínic natural i continua cantant.

Al·lèrgies Al·lèrgia estacional, asma, rinitis o picor nasal, faringitis, esternuts, mocs constants, llagrimeig, tos, ofecs, envermelliment, picor. Tots aquests símptomes no són altra cosa que reaccions exagerades del teu sistema immune davant certs agents externs que el cos considera perillosos. La causa principal i més comuna és el pol·len, que vola per l’aire i s’escampa per tot arreu.

N’hi ha molts de remeis naturals. L’equinàcia reforça i estimula el sistema immunològic. L’àloe vera en esprai ajuda a desinflamar i destapar el nas. I pel que fa a l’al·lèrgia et recomano prendre infusions d’eufràsia, plantatge gros (llantén mayor), ortiga i canabassa (eupatorio) tres cops al dia.

Deixa bullir durant tres minuts una cullerada gran de la barreja a parts iguals. Aparta el foc i

deixa-ho reposar cinc minuts més. Llavors ho coles i t’ho beus. L’infusió d’eucaliptus o de te verd, tres cops al dia, també t’ajudarà a mantenir les defenses altes i disminuir els efectes al·lèrgics.

Antihistamínics naturals Infusió de romaní, cua de cavall, calèndula, menta, groseller negre i boixerola (gayuba). 25 grams de cada, excepte de menta i groseller negre, que en posem 15 gr. i de boixerola, que en posem 30 gr. Barregeuho tot. Quan arrenqui el bull d’un quart de litre d’aigua, afegiu una cullerada gran de la barreja i deixeu-ho bullir tot durant un minut. Apagueu el foc i deixeu reposar cinc minuts. Llavors ho coleu. N’heu de prendre un got, tres cops al dia, després dels menjars principals.

Varius Dolor, pesantor de cames, inflament. Proveu a fer exercici físic, preneu banys d’aigua freda circular, apliqueu gel fred amb massatge, eleveu les cames a l’hora de dormir, preneu Ginko Biloba i altres preparats naturals específics que trobareu als herbolaris.

Operació bikini Una única recomanació, la més eficaç: porta una dieta equili-

brada, sana i natural durant tot l’any acompanyada d’exercici físic diari. Mai no et caldrà posar-te a dieta i l’operació bikini deixarà de ser un problema per sempre. Fes-ho sempre amb el cap i sense bogeries. Una dietista i nutricionista t’ajudarà a aconseguir-ho.

Què hi de bo a la primavera?

Els raigs de sol ens inunden d’energia, vitalitat i optimisme, també ens aporten vitamina D i ens posen facilitats per fer exercici a l’exterior. La primavera és la millor època per realitzar una neteja de fetge i per plantejar-se nous reptes.

La primavera, la sang altera així que també és un bon moment per enamorar-te, perquè som més receptius que mai. Ens ajuda a tenir una visió més optimista i a sentir-nos de més bon humor per l’augment de serotonina, i fins i tot augmenta el desig sexual.

Per a tot plegat compta sempre amb el recolzament i el suport d’un especialista en salut, ja sigui un al·lergòleg o un dietista i nutricionista.

Mylenne Salazar Dietista Natural Tècnic Superior Dietista i Nutricionista www.dietistanatural.com www.facebook.com/ DietistaNatural @DietistaNatural

Visita’ns al supermercat de Sant Gervasi Via Augusta 188, cantonada Santaló · Disposem de parking

Si vens a comprar

divendres o dissabte

Et convidem a esmorzar

+

al Fornet de la Botiga* * Oferta de café més croissant vàlida per a compres superiors a 10 €.

Oferta vàlida fins al 18 d’abril.

de 9 a 12 h...

servei a domicili

gratuït

per a compres superiors a 75 euros.

Cost de 4 euros per a les inferiors.

parking

gratuït

1 hora gratuïta per compres superiors a 10 €, 2 hores per compres superiors a 20 €.

16 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

ANUNCI_REVISTA LA TORRE.indd 1

www.plusfresc.cat

Telèfon gratuït d’atenció: 900 300 192

03/03/2015 09:56:48

D

CENTRO MEDICOQUIRÚRGICO DEL APARATO DIGESTIVO, EL METABOLISMO Y LA OBESIDAD

SOMOS UN CENTRO MEDICOQUIRÚRGICO ESPECIALIZADO EN APARATO DIGESTIVO, METABOLISMO Y OBESIDAD, UBICADO EN BARCELONA, CON MÁS DE 40 AÑOS AL SERVICIO DE LA SALUD

DISPONEMOS DE LAS INSTALACIONES Y LA TECNOLOGÍA MÁS AVANZADA EN NUESTROS SERVICIOS ESPECIALIZADOS

TENEMOS UN EQUIPO MÉDICO DE MÁXIMA CALIDAD PROFESIONAL Y HUMANA CON UNA PERMANENTE FORMACIÓN CIENTÍFICA

“SOMOS ESPECIALISTAS EN LA PREVENCIÓN Y DETECCIÓN PRECOZ DE TUMORES DIGESTIVOS, CÁNCER DE COLON Y RECTO. SI TIENE MÁS DE 50 AÑOS PÍDANOS CONSULTA”

Balmes 334 (Centro Médico) 08006 - BARCELONA

Tel: 93 545 09 90

www.servidigest.com

SALUT

Catalunya supera els 900 trasplantaments d’òrgans Els hospitals de Catalunya van realitzar durant el 2014 un total de 908 trasplantaments d’òrgans, xifra que suposa el màxim d’activitat realitzada en tota la història de les donacions al nostre país. Aquesta activitat segueix situant Catalunya dins els índexs capdavanters arreu del món.

Catalunya, que es va posar en marxa a finals de l’any passat.

Trasplantament pulmonar Pel que fa al trasplantament pulmonar, l’activitat es manté estable amb un total de 67 trasplantaments, davant els 69 trasplantaments realitzats l’any anterior. L’Hospital Universitari Vall d’Hebron, únic centre que realitza aquest tipus de trasplantament a Catalunya, segueix mantenint el lideratge a l’Estat i és entre els primers del món.

Trasplantaments Trasplantament renal El trasplantament renal, amb un total de 604 intervencions, ha augmentat un 12,6% respecte a l’any anterior.

D’aquests trasplantaments realitzats, 19 han estat pediàtrics.

Durant l’any 2014 s’ha seguit participant en el programa de trasplantament renal encreuat de tot l’Estat. Concretament, Catalunya ha intervingut en 10 cadenes que han permès

que 16 pacients rebessin un trasplantament.

Trasplantament hepàtic El total de trasplantaments hepàtics realitzats ha estat de 162, xifra que representa una disminució del 3,57% respecte a l’activitat de l’any anterior.

Trasplantament cardíac El trasplantament cardíac ha experimentat un augment del 7,69%, amb 56 trasplantaments realitzats.

Durant aquest darrer any ha funcionat, amb gran eficiència, l’equip extractor cardíac únic a

Trasplantament pancreàtic Amb 19 trasplantaments de pàncrees realitzats, es manté la mateixa activitat realitzada l’any anterior en aquest tipus de trasplantament. L’Hospital Clínic de Barcelona, amb 16 trasplantaments, és el centre que ha realitzat més activitat de tot l’Estat.

Farmàcia Mitre 230 Medicina natural Plantes medicinals Consell dermofarmacèutic

Obrim tots els dies de 9 a 22h

Homeopatia Flors de Bach

re

ca ar llc Va t

Lesseps

i Av. Pr

Asturiès p d’ nce

i lM

cia Grà de an Gr

Genera Ronda

Fontana

Rda. Gral. Mitre 230 · 08006 Barcelona · T 932 179 896 · farmaciajmiglesias@hotmail.com 18 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Trasplantament de progenitors hematopoètics Durant l’any 2014 s’han realitzat a Catalunya 536 trasplantaments d’aquest tipus.

D’aquests 252 són autogènics, 127 al·logènics familiars i 157 no familiars.

En el Registre de donants de medul·la òssia (REDMO) hi ha inscrites 27.147 persones.

Aquest any 9 persones han estat donants efectives de medul·la òssia i sang perifèrica i el Banc de Cordó de Barcelona ha distribuït 129 unitats de sang de cordó.

Donació El nombre de donants vàlids a Catalunya el 2014 ha estat de 218 i això suposa un increment global de la donació d’un 5,31% respecte a l’any anterior (207) i una taxa de 29 donants per cada milió de població (pmp).

La xifra de donacions en situació de mort encefàlica, amb un total de 182 casos vàlids, es manté estable respecte als darrers anys, i és la de donacions en mort en asistòlia (amb el cor aturat) la que experimenta un augment important a Catalunya

durant el 2014, de manera que es dobla el nombre de donants vàlids respecte a l’any anterior, amb un total de 36.

Pel que fa a la donació en situació de mort encefàlica, la disminució dels accidents de trànsit, juntament amb altres factors, com ara l’efectivitat dels programes de codi ictus, són factors que han conduit a una estabilització d’aquest tipus de donació.

Malgrat això, la donació a Catalunya ha pogut augmentar per l’increment experimentat per la donació en asistòlia i per l’activitat realitzada de donació de viu. La continuïtat del programa de donació en asistòlia no controlada ha suposat un total d’11 donants. Es tracta de la donació produïda en casos d’aturada cardíaca fora dels centres hospitalaris i atesos pels serveis d’emergències extrahospitalàries, que en el trasllat dels pacients a l’hospital apliquen maniobres de cardiocompressió.

D’altra banda, l’increment dels programes de donació en asistòlia controlada a Catalu-

nya, és a dir, amb pacients als quals s’aplica la limitació del tractament de suport vital, amb l’acord previ entre els equips mèdics i la família, ha suposat un total de 19 donants. Aquest tipus de donació va ser iniciat a Catalunya l’any 2012 per l’Hospital del Mar i s’hi han anat sumant els hospitals de Bellvitge, Germans Trias i Pujol, Clínic de Barcelona i General de Catalunya.

Pel que fa a la donació de viu, es manté estable l’activitat respecte a l’any anterior. La donació renal de viu s’ha incrementat en un 0,61%, amb un total de 165 donants, mentre que s’ha mantingut la xifra de donants hepàtics de viu, amb un total de 10.

L’Hospital Clínic de Barcelona és el centre que més trasplantaments amb donants vius ha realitzat durant el 2014 a tot l’Estat.

Malgrat aquestes xifres, es treballa per millorar l’activitat de donació a Catalunya. D’una banda, es continua la tasca per optimitzar la donació en situació de mort encefàlica,

incrementant la formació i col·laboració dels serveis hospitalaris implicats (urgències, intensius, neurologia, etc.), així com la conscienciació social per tal de disminuir els casos de negativa a la donació. D’altra banda, també es continua treballant en altres programes de donació ja actius a Catalunya, com la donació en asistòlia, en la qual encara hi ha un marge important d’increment en un futur proper, així com en la donació de viu, en la qual Catalunya manté un lideratge clar en el marc de l’Estat.

Teixits Respecte a la donació de teixits, cal destacar que el 51% dels donants d’òrgans també ho han estat de teixits.

El Banc de Teixits de Catalunya ha distribuït 916 còrnies, 5.693 peces de teixit musculoesquelètic, 109 segments i 104 vàlvules cardíaques. D’altra banda, el Banc d’Ulls de l’Institut Barraquer ha distribuït 391 còrnies.

La Torre de Barcelona

Estamos disponibles

Travessera de les Corts, 308, 08029 · Barcelona T 687 869 306 / 93 125 29 97 smartpoint@century21.es www.smartpoint.century21.es

Passeig de Sant Gervasi, 90, local 3, 08022 Barcelona T 673 632 332 / 93 418 76 00 kecondal@century21.es www.kecondal.century21.es/ www.C21kecondal.com www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 19

SALUT

Què és l’astènia primaveral?

Sempre passa: arriba la primavera, tothom està feliç, i a tu et dóna la baixada. Estàs cansat, sense ganes de fer res, amb un somni que et caus i sense poder dormir perquè no hi ha manera de dormir quan toca.

Si et passa pertanys a un club molt selecte: els afectats per l’astènia primaveral.

L’origen és purament químic.

Els cicles circadians del nostre rellotge biològic es veuen alterats per l’augment de les hores de sol, la intensitat de la llum i la temperatura, i de variacions en la humitat i pressió atmosfèrica. L’hipotàlem, al cervell, regula el nostre rellotge biològic així com aspectes bàsics del nostre organisme com la temperatura, la sensació de set o fam, o l’obertura de la retina. Què té a veure tot això?

Doncs bé, si la retina rep més llum envia un impuls nerviós que estimula la glàndula pineal, que al seu torn s’encarrega de donar l’ordre de generar una major producció hormonal i de neurotransmissors segons sigui la intensitat lumínica.

Com sabem, neurotransmissors com la melatonina (que ‘dispara’ el somni i la vigília) o la serotonina (associada al plaer i l’ànim alt) estan íntimament implicats en el to vital i en la nostra sensació de felicitat.

Una alteració del nivell òptim d’aquests neurotransmissors produeix cansament i tristesa. En concret, l’astènia es produeix per una disminució de

betaendorfinas en el plasma, substàncies que regulen el sistema benestar-malestar i que en alterar-se produeixen la sensació d’esgotament i falta de voluntat.

El canvi d’estació ens afecta a tots, però per a algunes persones adaptar-se és més difícil que per a d’altres. A més de a la primavera, l’astènia apareix en menor mesura a la tardor, tot i que no se li dóna la mateixa importància no se sap si perquè afecta menys gent o perquè l’entrada en una estació més freda i fosca i sembla predisposar l’ànim baix.

També en moments puntuals com situacions d’estrès o de rutina, o en torns horaris de nit o canviants, és més fàcil que aparegui l’astènia. En general, afecta més a les dones que als homes i es dóna principalment entre els 20 i els 50 anys.

Tot i que les xifres indiquen que una de cada deu persones la pateix habitualment, alguns experts creuen que pot arribar a afectar més de la meitat de la població, encara que els seus símptomes passen sovint gairebé desapercebuts. En alguns casos, però, l’astènia pot allargar-se i esdevenir una depressió. Si en un parell de setmanes no es supera la tristesa, cal anar al metge de capçalera. Si l’astènia supera els tres mesos, es tracta ja clarament d’un problema més greu, habitualment depressió però també en situacions

· www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona 20af_Faldó n BGV 190x67.indd 1

d’anèmia es donen aquests símptomes, pel que és indispensable que es realitzin les anàlisis pertinents per descartar qualsevol altre problema.

Tot i estar tan estesa, els especialistes no es posen d’acord en si hi ha zones del planeta en què afecta més o menys gent o en si el seu origen és purament extern i climàtic o ha d’haver condicions psicològiques prèvies, com l’estrès o una vida accelerada.

Els qui defensen aquesta opció afirmen que si el nostre ànim està alterat, les defenses de l’organisme estan baixes i, per tant, som més vulnerables a que qualsevol element ens influeixi. Sigui com sigui, els símptomes són clars: debilitat física i / o mental, cansament, apatia, somnolència i somni no reparador, dificultat de concentració, atordiment, pressió al cap, sensació de cos adolorit, irritabilitat, sensació de tristesa i buit, falta de gana, descens de la libido i fins i tot marejos i baixes defenses immunitàries que ens fan més vulnerables a infeccions.

Què fer per combatre-la Cal crear hàbits de vida saludables que incloguin uns horaris fixos per anar a dormir i aixecar-se així com per als menjars. El nostre organisme ha de saber quan toca fer cada cosa.

Dormir el temps necessari, un mínim de vuit hores i a la nit Practicar exercicis de relaxació, com ioga o una altra activitat d’aquest tipus Realitzar algun exercici físic moderat i adequat a cada persona, com nedar, anar amb bicicleta, ballar o caminar. Una de les recomanacions mèdiques més freqüents en cas d’astènia és caminar de 30 a 45 minuts al dia perquè ens toqui l’aire i el sol i l’organisme s’adapti al canvi amb més facilitat, així com que es estimulin les funcions orgàniques i el ànim.

Prendre aliments energètics: pastes, arròs, patates, llegums, fruits secs, plàtans, xocolata, i mantenir una alimentació sana i equilibrada, amb una aportació alt de verdures i fruites fresques No estirar-se al sofà o el llit i romandre hores inactiu durant el dia. Només s’aconsegueix enganyar al cos però no es descansa. És millor sortir i deixar que el sol ens toqui, aprofitar la llum natural.

En el treball, convé marcar-se un ritme i fer descansos breus cada hora per fer una pausa i relaxar-nos.

Eliminar de la dieta les substàncies excitants com la cafeïna, l’alcohol o el tabac.

La Torre de Barcelona

9/4/15 1:16

Cal complementar els àpats de l’escola Tots som conscients que la nutrició equilibrada és el millor per a la nostra salut, i intentem fer-ho, però la feina, les activitats extraescolars, la llar, tot ens sobrepassa i necessitem més temps, més mans i a vegades més paciència. La majoria de nens només fan un àpat equilibrat al dia, el que mengen a l’escola, i que està revisat per nutricionistes. Els esmorzars, berenars, i sopars varien en cada família i normalment no mantenen l’equilibri nutricional diari correcte.

Tot això ens porta a dades com aquestes: • Un de cada 4 nens a Espanya presenten sobrepès.

• Molts nens amb sobrepès

estan mal nodrits, majoritàriament per la falta de micronutrients.

• Molts nens comencen a

presentar trastorns alimentaris abans de l’adolescència.

La importància dels aliments durant el dia Hi ha nens que van a l’escola sense esmorzar, o amb un got de llet i prou. S’ha d’esmorzar correctament (cereals, làctic i fruita) Esmorzar abans d’anar a l’escola, és molt important, si els nens no tenen energia, a mig matí ja no rendiran.

Menjar brioxeria industrial o

aliments molt dolços o copiosos a l’hora del pati fa que els nens arribin a l’hora de dinar sense gana, per tant l’àpat més important i equilibrat del dia no se’l mengin correctament.

El berenar correcte depèn sobretot de l’activitat extraescolar del nen. Jugar a futbol requereix un aliment diferent al dels nens que fan idiomes, música o lectura.

Hora de sopar I arribem al sopar: cada dia són més les famílies que no sopen juntes i que el sopar és el primer que es troba a la nevera. Tot es fa a corre-cuita i amb mal humor i presses perquè el temps del sopar ens treu hores per dormir o veure la televisió. És important compartir aquestes hores amb els nens, i fer un àpat comú i equilibrat en relació al que mengen a l’escola. Aquest és el moment de gaudir dels nens, d’explicar anècdotes, d’escoltar els seus petits grans problemes de l’escola. De riure, de compartir fets del dia a dia amb simpatia, recordar coses de quan érem més petits... O inventar nous menjars per algun dia, qualsevol cosa que puguem fer asseguts a la taula.

Com ha de ser el sopar?

El sopar ha de ser ric en proteïnes i moderat en hidrats de carboni, fibra i calci i baix en greixos.

Per què ric en proteïnes (carn, peix, ous...)? Perquè a la nit el nostre cos es regenera, es el moment en que els nens van creant el seu cos i necessiten aminoàcids (part bàsica de les proteïnes) per a crear músculs, òrgans, etc...

Per què moderat en hidrats de carboni? Els hidrats de carboni són necessaris per a donar energia per a la creació i regeneració del cos. Cal tenir en compte que els aliments font d’hidrats de carboni no siguin d’absorció i metabolisme ràpid perquè el que faran serà donar-los molta energia i el que és bo que es tranquil·litzin. Així doncs res de dolços, pastissets, xocolates....

Els hidrats de carboni d’absorció i metabolisme lent com la pasta, arròs, tubercles, donaran energia durant tota la nit.

Com ens mengem la fibra? A la nit per evitar digestions lentes es millor menjar la fruita i/o verdura cuites o cereals integrals.

Calen greixos? Sí, són necessaris per protegir els òrgans i facilitar el moviment dins del budell.

Però millor que siguin greixos no saturats procedents de vegetals oli d’oliva, de llavors (sèsam, lli, ...), o rics amb omega 3 (peix blau). Aliments proteics com la carn o el peix porten prous greixos saturats necessaris per al cos. No cal afegir mantegues, llard...

Làctics: un iogurt es la millor font de calci que podem utilitzar al vespre, a més conté probiòtics ( bactèries làctiques) que ajudaran en la digestió i un millor funcionament de l’aparell digestiu.

En definitiva, el sopar ha de ser lleuger per poder dormir bé i descansar. I per un altre banda ha de ser complert nutricionalment per a poder regenerar el cos .

Un exemple: Esmorzar: Cereals o galetes amb llet i suc de fruita o peça de fruita.

Mig matí: Pa amb tomàquet i formatge fresc Dinar de l’escola: Llenties estofades, Carn magre de porc amb amanida i Fruita.

Berenar: Iogurt amb Fruits secs o barreta de musli.

Sopar: Llenguado amb arròs integral i salsa de tomàquet natural.

Abans de dormir: Iogurt desnatat.

Val a dir que aquest exemple es per un nen que no fa esport com a extraescolar, si fos així hauríem d’afegir un suc de fruita al berenar.

Isabel Valdivieso Assessora nutricional www.nutriciosana.com

SALUT

La inflor abdominal es pot evitar amb tècniques de control muscular Investigadors del grup de Fisiologia i Fisiopatologia Digestiva del Vall d’Hebron Institut de Recerca (VHIR), liderats pel Dr. Fernando Azpiroz, han demostrat que la inflor abdominal es pot evitar corregint l’activitat de la musculatura toràcica i abdominal, ja que està causada per una resposta muscular voluntària, induïda per canvis relativament petits del contingut intestinal. L’estudi, publicat a Gastroenterology, tanca l’última fase dels 15 anys de recerca que han estat necessaris per demostrar que ni els gasos, ni el contingut de l’abdomen són els responsables directes de la distensió del ventre.

diment i poder traslladar-lo a la pràctica clínica.

Per a dur a terme la darrera etapa de la investigació, l’equip del VHIR va realitzar un estudi prospectiu amb 45 pacients amb malalties funcionals intestinals i episodis de distensió abdominal. Tots els pacients van acudir a l’hospital en moments amb inflor i moments sense cap símptoma. “Després de fer un TAC abdominal i toràcic, per veure la forma de l’abdomen, i una electromiografia, per comprovar l’activitat muscular, es va poder identificar que els pacients amb distensió presenten un gran ompliment del tòrax amb una elevació de la paret, una baixada del diafragma i una protrusió de la paret abdominal anterior”, explica el Dr. Azpiroz.

La distensió abdominal és un dels principals símptomes de les malalties funcionals de l’intestí, com l’intestí irritable, la pesadesa abdominal i la dispèpsia funcional, i està al darrere de prop del 40% de les consultes a gastroenterologia.

En qualsevol cas, el tractament experimental ha demostrat que la distensió abdominal està sota control voluntari i es pot revertir.

La troballa també revela per què els pacients amb distensió abdominal acostumen a sentir que els falta l’aire: en contra de l’opinió tradicional, el tòrax no està oprimit pel contingut abdominal, sinó que està ple d’aire, com en els pacients asmàtics o amb emfisema pulmonar, i això els dificulta la respiració.

En constatar que es tractava d’un problema muscular, els investigadors van impartir als pacients entre 1 i 3 sessions de formació en les quals els van ensenyar a revertir la situació, relaxant els músculs intercostals i el diafragma, i contraient la paret abdominal anterior. Com a resultat, els pacients van aconseguir corregir la distensió del ventre, reduint l’activitat dels músculs intercostals i el diafragma.

Tant pel diagnòstic com per a les sessions de formació, l’investigador del VHIR assegura que van fer servir “un sistema molt sofisticat, precís i costós, que permet controlar totes les variables, i mostrar als pacients la reacció dels seus músculs”. Amb aquestes paraules, el Dr. Azpiroz insisteix que, a part de la necessitat de validar el sistema mitjançant un assaig controlat, encara queda feina per simplificar el proce-

ASISTENCIA DOMICILIARIA “Nuestro objetivo, su tranquilidad” SERVICIOS GENERALES · Asistencia 24 horas y/o personal interno. · Asistencia por horas. · Servicios de Cuidado Personal. · Servicios de Acompañamiento. · Médicos. · Enfermeros. · Auxiliares Geriátricos.

· Fisioterapeutas. · Peluqueros · Podólogos CUIDADO DEL HOGAR · Servicio Doméstico · Limpieza y Mantenimiento del Hogar. · Cuidados del Domicilio.

C/ Muntaner nº 432 · 08006 Barcelona · info@asistenciadomiciliaria.net · T 93 365 72 75 · www.asistenciadomiciliaria.net 22 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Els investigadors del VHIR van observar fa més de cinc anys aquest canvi muscular, després de comprovar que en els pacients amb distensió tant el volum de gas en l’intestí com el volum total de les vísceres en la cavitat abdominal presenten un augment petit que per si sol no justifica la distensió.

La Torre de Barceloa Font: Institut de Recerca de la Vall d’Hebron

SALUT

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com 路 23

24 路 www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

SALUT

Tecnologia per salvar vides a les carreteres Les noves tecnologies de seguretat podrien exercir un paper important en la disminució del nombre de morts en les autopistes europees, d’acord amb el Consell Europeu de Seguretat en el Transport (ETSC), autors d’un nou informe publicat fa pocs dies. La nova anàlisi de l’evolució de seguretat en autopista mostra que, malgrat els progressos recents, al voltant d’1.900 persones van morir en les autopistes de la UE en 2013.

de canvi de carril (LDWS) en els vehicles nous. El ISA és un sistema en l’automòbil que utilitza les dades del GPS i de reconeixement de càmeres per ajudar que els conductors compleixin els límits de velocitat. Aquesta tecnologia podria reduir les morts en un 20%. El sistema LDW alerta al conductor si se surt fora del seu carril, un signe de fatiga o distracció que pot ser fatal; ja és obligatori per als nous camions i autobusos.

L’informe cita xifres de diversos països que mostren que fins a un 60% de les víctimes mortals en accidents d’autopista no portaven el cinturó de seguretat. Els autors insten a la UE a exigir la instal·lació obligatòria de sistemes intel·ligents de recordatori de cinturó de seguretat (SBR) per a tots els seients dels passatgers de nous vehicles. Actualment el SBR només es requereix en el seient del conductor.

Per a Antonio Avenoso, Director Executiu del ETSC: “Les tecnologies que ajuden al conductor a evitar catàstrofes tenen el potencial de salvar milers de vides en les nostres carreteres. Però a mesura que el món comença a albirar un futur de vehicles totalment automatitzats, el suport de la UE a aquestes tecnologies intermèdies també ajudarà a mantenir el sector europeu de l’automòbil en l’avantguarda d’un mercat que s’arrisca a ser dominat per la competència de les grans empreses de tecnologia instal·lades fora d’Europa”.

Actualment, la UE està duent a terme una revisió dels requisits de seguretat que han de complir tots els vehicles nous venuts a Europa. S’espera una nova proposta a final d’aquest any; l’última actualització de la normativa és de 2009.

Els autors també recomanen a la UE la instal·lació del sistema d’assistència intel·ligent de velocitat (ISA) i sistemes d’alerta

que les morts en autopistes estan disminuint més ràpid que les morts en la resta de la xarxa viària. Entre 2004 i 2013, el nombre de persones mortes en les autopistes de la UE va disminuir en un 8% per any de mitjana, en comparació de 6,5% en altres carreteres.

Per reduir aquesta diferència, els autors recomanen que les normes de seguretat de les infraestructures de la UE, que actualment s’apliquen principalment a les autopistes més importants d’Europa, s’estenguin a la resta de la xarxa viària. Està previst que la Comissió Europea publiqui una actualització de la legislació a la fi d’aquest any.

En particular, els autors citen auditories de seguretat vial - verificacions tècniques independents destinades a identificar els elements de risc d’una carretera - com un element clau en les normes de les infraestructures de la UE que està ajudant a salvar vides i per tant, també cal que s’apliquin a altres carreteres.

Carreteres urbanes i comarcals

Les autopistes més segures

L’informe també posa en relleu la necessitat que la Unió Europea faci més per reduir el nombre de persones mortes en les carreteres urbanes i rurals, ja que les xifres indiquen

Els investigadors van trobar que entre 2004 i 2013, Lituània va aconseguir la millor mitjana de reducció any rere any en les morts en les autopistes (-20%), seguida d’Eslovàquia (-14%)

i Espanya (-13%). Dinamarca, Àustria, Gran Bretanya, República Txeca, Països Baixos i Itàlia van aconseguir millors reduccions que la mitjana de la UE. Polònia també va aconseguir reduir les morts malgrat quadruplicar la longitud de la seva xarxa d’autopistes en el mateix període (de 400 a 1.500 quilòmetres).

Per als països on les taxes de mortalitat es poden calcular sobre la base del volum de trànsit, els pitjors països tenen un factor de risc quatre vegades major que els millors països. Dinamarca, Gran Bretanya, Suècia i els Països Baixos tenen les autopistes més segures, mentre que les de Polònia, Hongria i Lituània tenen el major nivell de risc.

Segons Avenoso “aquest informe mostra que mentre que la seguretat vial està millorant en general, els beneficis de les noves mesures no s’estan sentint igual. Els usuaris de carreteres a les zones urbanes i rurals han vist els seus nivells de risc disminuir menys ràpidament que el dels usuaris de les autopistes. De la mateixa manera encara hi ha grans diferències entre els Estats membres. Depèn de la UE ajudar a assegurar que les millores en seguretat arribin més lluny i més ràpid”.

La Torre de Barcelona

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 25

SALUT

Tardes de ball i benestar físic, mental i social a les residències de Sanitas de diferents tècniques com l’ús de tecnologia o activitats musicals, contribueixen a afavorir un envelliment actiu estimulant capacitats físiques, cognitives i socials.

Contribuir a la millora de la qualitat de vida de la gent gran promovent programes d’envelliment actiu i mitjançant una atenció integral, forma part de la filosofia amb la qual els professionals de Sanitas

Residencial duen a terme la seva feina a les 40 residències repartides per tota la geografia espanyola. Sanitas Residencial inclou també en la seva programació sociocultural tallers terapèutics que mitjançant l’ús

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

26 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

La música i el ball són activitats que desperten gran interès ja que tenen la capacitat d’influir directament en l’estat d’ànim, faciliten l’expressió de les emocions i, a més a més, constitueixen un gran moment social.

En aquest context, Sanitas Residencial obrirà les portes de totes les seves residències el proper divendres 8 de maig en una jornada en la que la gent gran i familiars gaudiran d’una tarda de ball, i on a més a més el públic general podrà apropar-se i conèixer de primera mà els serveis, les instal·lacions i el personal qualificat dels seus centres.

Les set residències de la ciutat comtal -Sanitas Residencial Sagrada Família, Provença, Les Corts, Iradier, Consell de Cent, Altanova i Bonaire,- s’uniran a la iniciativa ‘Tarda de ball’ amb classes gratuïtes obertes a tothom a ritmes de salsa, boleros, tangos o sevillanes, i on la gent gran i les seves famílies podran gaudir a més a més d’un aperitiu per agafar forces.

Tots aquells interessats en inscriure’s en aquesta activitat poden fer-ho a través del telèfon 900 494 216 o de la pàgina web www.diasanitas. es. Les primeres cent persones que s’inscriguin rebran el llibre ‘Bailar con los ojos cerrados’ de Cristina Hernández, un conjunt d’històries i reflexions narrades per personalitats de l’art, la política o la ciència, majors de 70 anys.

SALUT

Com s’ha de fer una bona tisana?

La tisana és la preparació de plantes més tradicional, una forma natural, senzilla i còmoda d’alleujar multitud de símptomes lleus. Consisteix en extraure, mitjançant aigua calenta, els principis actius de les plantes. És útil i eficaç per a plantes d’acció terapèutica suau i mitjana amb un gran marge d’ús. Això sí, a l’hora de preparar i concebre la tisana haurem de tenir en compte uns quants consells importants.

Tipus de tisana El temps de cocció i el de repòs són variables i depenen principalment de la consistència de la planta i de les seves característiques específiques.

La infusió és adequada si la tisana és de consistència dèbil o delicada, com ara flors o fulles tendres (te o menta, per exemple), o bé si es tracta d’una planta molt rica en olis essencials. La infusió s’efectua vessant aigua bullent sobre la planta i cobrint de seguida el recipient per tal de conservar el màxim dels olis essencials, que s’evaporen amb facilitat. El temps de repòs és el necessari perquè la tisana es pugui prendre sense cremar-se.

Si la planta és de consistència més forta, com ara les fulles coriàcies de la boixerola (gayuba), les tiges o algunes llavors, efectuarem una decocció lleugera, i deixarem que la tisana tapada bulli entre mig minut i

tres de complets. El temps de repòs sol ser el doble que el de la cocció.

Si es tracta d’arrels o parts més dures del vegetal el temps de cocció és de 3 a 15 minuts o més. En les decoccions prolongades es completa l’aigua perduda durant el procés d’ebullició. El temps de repòs continua sent el doble que el de cocció.

Un cop reposada la tisana haureu de colar-la i si és per posarla sobre els ulls no us oblideu de filtrar-la curosament.

Alguns consells Si us agraden les barreges de tisanes, i fins i tot gaudiu barrejant tisanes i elaborant les vostres pròpies “receptes” hauríeu de tenir en compte uns quants consells.

1. No us confongueu de planta.

El més normal és que tant el prescriptor com el farmacèutic preparador es refereixin a les plantes medicinals amb el seu nom comú però a vegades canvia segons els llocs. Si es poden presentar dubtes cal indicar el nom botànic (gènere i espècie). Fer-ho és especialment important en el cas que s’introdueixin plantes poc conegudes o exòtiques.

2. Com menys plantes, millor.

Una tisana amb molts components fa la impressió que qui l’ha preparada no té gaire confiança, si ha decidit barrejar

tants elements a la vegada...

Abunden les plantes amb més d’una acció terapèutica i que permeten, amb una selecció adequada, reduir el número de components total. Quan es busca l’eficàcia d’una determinada planta no és convenient, en general, que s’incorpori a la infusió per sota d’un 10% del total.

3. Quina part de la planta fem servir? És important precisar quina part de la planta es vol incorporar. Moltes plantes posseeixen dues o tres parts més actives, sovint amb accions molt diferents. Si obteniu la tisana d’un llibre o revista tingueu en compte quina part de la planta es recomana (Per exemple: en el card marià es poden fer servir les llavors o la planta).

4. Fórmula compensada i homogènia.

La selecció de components hem de realitzar-la de forma harmònica per què l’acció de les plantes comporti una sinèrgia favorable al resultat que es pretén. Si és possible, no s’han de barrejar en una mateixa tisana drogues que precisen diverses formes de preparació.

Aquest punt és molt important i moltes vegades no es té en compte.

5. Homogeneïtat de mida.

Hem de procurar que la mida de la trituració dels components sigui semblant perquè la barreja sigui el més perfecta i uniforme possible. Si no ho

fem així correm el risc que algunes plantes quedin al fons de la bossa.

6. Sabor agradable.

Convé eliminar la pols que acompanya la planta després de triturar-la ja que resulta molest a l’hora de prendrela. El gust de la tisana es pot millorar amb l’adició d’alguna planta aromàtica o correctora del sabor o de l’olor, com ara les següents: anisats (anís verd, fonoll), cítrics (peles de taronja), o camforats (romaní, espígol).

7. Conservació.

Les tisanes es preparen al moment tot i que poden conservar-se a la nevera des del matí fins al vespre.

8. Contraindicacions.

Hem de tenir sempre presents les contraindicacions que presenten algunes plantes respecte a determinades malalties cròniques o tractaments mèdics. Són especialment sensibles les dones embarassades o que estiguin alletant, i també els nens, que han de prendre una dosi adaptada a la seva edat.

FARMÀCIA SERRA MANDRI Joan Maria Serra Av. Diagonal 478 T 93 416 12 70 www.farmaciaserra.com

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 27

SALUT

Nou web sobre dones i esport L’Ajuntament de Barcelona, mitjançant l’Institut Barcelona Esports, ha estrenat un nou portal virtual dedicat a les dones i l’esport. A l’URL http://www. bcn.cat/donesiesport s’aplega tota la informació relacionada amb l’esport femení a la capital de Catalunya.

més activitats no considerades formalment com a “esport”, com ara caminar o fer gimnàstiques suaus i de manteniment. L’esport reglat i federat encara segueix sent un territori principalment masculí (amb un 77,2% d'homes davant el 22,8% de dones).

Al nou portal web s’hi poden trobar des de notícies a història de l’esport femení; tota la informació relacionada amb el 8è Premi Dona i Esport, el certamen de referència de l’esport femení a Barcelona. També hi ha un espai dedicat al Quadern Dones i Esport, una publicació on mitjançant articles de divulgació i recerca s’analitza el paper de la dona des de diferents vessants esportius.

La Tinenta d’Alcalde de Qualitat de Vida, Igualtat i Esports, Maite Fandos, ha destacat l’aposta de l’Ajuntament de Barcelona amb l’esport femení, tot impulsant mesures destinades a fer créixer i més visible el paper de la dona a l’àmbit esportiu, i que han donat com a fruit la tendència creixent en percentatges de participació.

En aquest sentit, les dones fan esport durant el seu temps de lleure majoritàriament fora de clubs i entitats i, per tant, esdevenen una majoria dels abonats a les instal·lacions esportives municipals. Hi ha registrades un 51,15% de dones abonades davant un 48,85% d’homes abonats als centres esportius municipals, amb un pes important de dones abonades de 12 a 15 anys, de 31 a 65 anys i majors de 65 anys.

Indicadors de la pràctica esportiva femenina: creixement El darrer estudi fet per l’Observatori Català de l’Esport, que data de l’any 2010, indica que els homes practiquen més esport que les dones (56,9% respecte del 44,2%), tot i que les dones fan

Aquesta tendència creixent no només és en l’edat adulta.

Una comparativa dels darrers estudis d’hàbits esportius entre infants en edat escolar de la ciutat de Barcelona (de 2006 i 2013, respectivament), s’ha aconseguit reduir la diferència de la pràctica esportiva entre noies i nois fins a un 13,3%, un 4,1% menys de diferència entre gèneres que va detectar el primer estudi, gràcies en part a la recuperació del percentatge de pràctica femenina durant el període de batxillerat.

Les dones també han augmentat la seva participació en les curses populars de la ciutat.

Per exemple, s’ha passat d’un 16% de participació feme-

28 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

nina de mitjana a les curses del calendari atlètic barceloní durant la temporada 2010-2011 a un 23% de mitjana durant la temporada 2013-2014 (les curses de la Mercè, Nassos, Jean Bouin o Bombers han doblat les participants en els darrers anys, amb un increment de més del 100%), alhora que van representar el 48% de participació en la darrera Cursa d’El Corte Inglés i van esgotar dorsals una setmana abans de la data marcada per al tancament d’inscripcions a la Cursa de la Dona, amb 25.000 participants.

El Premi Dona i Esport Enguany s’ha convocat la 8a edició del Premi Dona i Esport, les candidates dels quals es farà públic en breu un cop conclòs el procés administratius d’admissió de candidatures.

El certamen va néixer el 2006 amb l’objectiu de reconèixer la trajectòria de les dones esportistes o promotores de l’esport i amb motiu de la seva activitat personal i professional a la ciutat de Barcelona. La finalitat del certamen és fer visible la tasca de dones unides per la seva passió i dedicació a l’activitat física i l’esport, però també ha servit per obrir un nou camí a la difusió i al coneixement d’històries i reflexions sobre el paper de la dona en el món de l’esport, per tal de contribuir a una presència paritària en totes les franges d’edat i en tots els àmbits de l’activitat física i esportiva.

Per aquest motiu, en els darrers anys s’hi han sumat categories, com la de la Dona Esportista, el Mitjà de Comunicació o el Club Esportiu, amb les quals s’ha volgut distingir la dedicació de persones, col·lectius i entitats per fer distingible el paper de la dona. Pel que en total el premi consta de quatre modalitats: Premi Mireia Tapiador a la promoció de l'esport, Premi a la dona esportista, Premi al mitjà de comunicació i Premi al club esportiu de la ciutat.

Alta competició D'altra banda, també en l’alta competició, les dones barcelonines i catalanes en general han destacat en diversos esports. Sense anar gaire lluny, als darrers Mundials de natació, celebrats a Barcelona l’estiu del 2013, van gaudir de l’èxit absolut de la nedadora sincronitzada i filla de la ciutat Ona Carbonell, entrenada per un club de referència a la capital catalana com el C.N. Kallipolis, guanyador del premi Dona i Esport en la categoria de Club Esportiu.

Així mateix, destaquen els èxits de l’equip femení de waterpolo, tant als Mundials com als Jocs Olímpics de Londres 2012, o de l’equip d’handbol, amb una actuació brillant de les dones catalanes que esdevé exemple i model per a les noves generacions d’esportistes.

La Torre de Barcelona .

LA TORRE

¡Adéu banyera, adéu!

985 Promoció des de

Canviem la teva banyera per un plat de dutxa antilliscant en 24 hores sense obres molestes

€ +IVA

TOT INCLÒS

No acumulable amb altres ofertes. Imatges no contractuals. Consultar disponibilitat d'aquesta oferta a la teva zona.

Obres i Reformes

Reformem el teu bany o la teva cuina rapidament Reformes netes, garantides i amb bons preus

PRESSUPOST

GRATUÏT SENSE COMPROMÍS

902 204 210

securibath.com

10ANYS GARANTIA EN EL PLAT DE DUTXA

35ANYS

D´EXPERIENCIA

Servei a tot

Finançament

a la teva

mida

Segueix-nos també a:

Catalunya

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 29

Eficiència energètica Finstral Ara és el moment de canviar les seves finestres aprofitant el nou “Pla Finstral tot inclòs“, el qual li permetrà gaudir d’una llar més confortable estalviant energia i diners.

ments perimetrals que aportin seguretat i garanteixin un bon sistema d’hermeticitat. Per tot això li proposem el “Pla Finstral renova les finestres” que inclou:

Separar de manera efectiva l’ interior de l’exterior en un habitatge és clau per aconseguir un eficaç aïllament tèrmic i per tant una elevada eficiència energètica. Un bon aïllament redueix notablement la despesa en calefacció a l’hivern i protegeix de la calor a l’estiu, reduint també el consum en aire condicionat, cada vegada més establert a les nostres cases. Per aconseguir la màxima protecció tèrmica i l’estalvi energètic en les finestres és indispensable:

• Doble vidre intel·ligent 4/20/4 de baixa emissivitat amb gas argó a la cambra de 20 mm ideal per millorar la protecció tèrmica i estalviar durant tot l’any. Varetes distancials tèrmicament optimitzades que milloren molt l’aïllament a la zona lateral del vidre, disminuint una possible formació d’ aigua de condensació quan hi ha condicions desfavorables de temperatura i humitat, com per exemple grans variacions entre la temperatura diürna i nocturna.

Utilitzar sistemes de marc que no siguin transmissors ni del fred ni de la calor i que tinguin un valor de transmitància baix, quan més baix sigui aquest valor Uw més aïllant serà la finestra.

Utilitzar vidres de baixa emissivitat desenvolupats per retenir l’energia generada a l’interior, és a dir, retenir la calor a l’interior de l’habitatge durant l’hivern i impedir que entri a l’estiu.

Realitzar una correcta i professional instal·lació per tal de no perdre els valors que ens proporciona la finestra.

També és molt recomanable que les seves noves finestres incloguin sistemes de tanca-

• Sistema de finestres de triple junta amb perfils de 7 càmeres. El Sistema Top 72 de Junta Central , aconsegueix els millors valors d’aïllament, Uw 1,1 W/m2K, a més d’un excel·lent aïllament acústic de fins a 45dB. Les finestres Finstral són hermètiques al vent i la pluja, oferereixen una gran varietat de variants estètiques exclusives en funció, forma i

disseny, requereixen mínim manteniment, són elegants i es fabriquen a mida.

• Més seguretat amb 4 punts de seguretat antipalanca. Les ferramentes de seguretat Protect Plus, ofereixen tancament de seguretat antipalanca en les 4 cantonades de la finestra, a més de maneta amb bloqueig i protecció contra trepant des de l’exterior. Aguanten fins a 130 kg de pes; molt més del que pesa la seva finestra, per assegurar funcionalitat al llarg del temps.

• “Tot Inclòs“ sense suplement de preu, i podent triar que siguin instal·lades de forma ràpida, eficient i neta sense obres de paleta.

A més a més les finestres Finstral estan integrades en un circuit tancat de matèria i energia. Amb l’estalvi energètic obtingut també es redueixen les emissions de CO2 demostrant ser les finestres que millors valors ecològics ofereixen.

Ara, Pla Finstral “Tot Inclòs“.

Aprofiti i renovi les seves finestres i aconseguirà el màxim estalvi, màxim confort i la màxima qualificació en la Certificació Energètica EEV de la seva llar. Sol·liciti’ns pressupost adaptat a les seves necessitats sense cap compromís

Visiti’ns al nostre estand, a l’Illa Diagonal davant el Fnac, del 20 d’abril al 2 de maig

ESPECIAL

Activitats d’estiu

Comença la primavera però l’estiu és a tocar. És un bon moment per començar a planificar les vacances d’estiu i també les sortides de cap de setmana o les escapades que pugueu fer mentre duri el bon temps.

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 31

Gaudeix de l’Estiu LA TORRE

al Col·legi Jesús-Maria

aria)

sús-M

lusiu

HOME

TO

(exc HOME

per a

e Je nes d

alum

per agost nger l’estra juny/juliol/ a iu t : s t a ’e r d le s il o e parla x tats d • Curs dària i Bat en ciu 17 anys . s e n Secun a a s setm nes de 12 ria s. m s o tre Primà nadiu • Due sa per a alu a per e juliol n li o ors/es M s d s la fe 19 a angle o l r s a per p s per ’anglè 8 de juny tides irineu nies d l2 impar ports als P s • Colò ndària: de e s s s la rts i c , cinema i e i Secu , espo a tallers d’Aventur juliol 2015 lesos. b m s A e t rs ang • fesso amen el 3 al 12 d o p r p m a b d •C 0 rts am dària: i espo 417120 Secun ria 93 inema a c M e d s ú rs gi Jes • Talle Col·le ció al a m r fo Més In

15 a IU 2Je0 ESTpo rtiu sús-Mari Club Es

és

Casal en angl

Campus

Esportiu

JM (Juli

Aquest e stiu no e t quedis les nostre a casa. G s activita audeix d ts plene e s de tot Futbol s tipus d’e sport. ala /

Gimnàsti

ca artísti

ol 2015)

ca / Vole

ibol / Bà

squet

i de l’1 al 10 al 31 de juliol Del 22 de juny divendres. a ns llu di de de setembre, els tresors del bé descobrint em d’allò més ar l’Oest i viatjant ss de pa es ho s En llunyan rant les terres plo ex í, ar m fons . a l’Edat Mitjana s d’aigua... s, piscina i joc ons i gimcane rsi cu ex s, on Jocs i canç ÈS! TOT EN ANGL lidar! mai podràs ob d’un estiu que ir ud ga a ne Vi

Club Esportiu Jesús-Maria SG · C/Jesús i Maria nº 1 - 25 / www.facebook.com/latorredebarcelona 32 · www.latorredebarcelona.com

T 934 173 237 www.jmsanger.com

ESTIU

Els millors destins per a les vacances 1. Marrakech La màgia de Marrakech, curulla de mercats, jardins, palaus i mesquites ha enamorat la majoria de visitants, fins a col·locar la ciutat marroquina com la destinació favorita

2. Siem Reap Les ruïnes de la ciutat reial d’Angkor Wat, que daten del segle XII, són la principal raó per visitar Siem Reap, a Cambodja. És una de les construccions religioses més antigues del món i la seva bellesa justifica un viatge tan llarg.

3. Istambul

Si us agrada viatjar o sortir per les ciutats segur que heu sentit a parlar de Tripadvisor.com És una mena de fòrum on usuaris de tot el món comparteixen informació sobre ciutats, allotjaments, restaurants i consells en general.

L’objectiu és ajudar altres viatgers a triar els millors llocs per a les vacances. I amb totes aquestes valoracions el web ha confeccionat un rànquing de les destinacions més ben valorades. Una selecció que convé tenir en compte a l’hora de preparar el viatge.

explorar fàcilment en taxi, tot un a vantatge per als visitants.

de tornar-hi. És l’encant romàntic de la capital del tango.

5. Praga

9. Paris

L’encant de Bohèmia i el seu aire de conte medieval fan de la capital de Txèquia un lloc meravellós on passar unes vacances tranquil·les, culturals.

Per moltes noves destinacions que guanyin posicions Paris sempre romandrà entre els 10 primers. És un clàssic que es manté any rere any com un dels lloc que, més tard o més d’hora, s’han de visitar. No és només la part monumental, meravellosa, també aquesta mena de brou delicat, romàntic, intel·lectual on han nascut tants referents mundials.

6. Londres Les joies de la corona, el palau de Buckingham Palace, el mercat de Camden... Són molts els objectius en una ciutat que combina perfectament l’interès històric i cultural amb la passió per la moda, l’art o fins i tot la gastronomia.

La capital turística de Turquia és una barreja deliciosa de modernitat europea i encant oriental.

Si aconseguiu aïllar-vos dels turistes i els venedors viureu emocions molt especials als hammams, a les mesquites o al basar Egipci, un lloc sagrat per als amants de les espècies.

7. Roma

4. Hanoi

8.Buenos Aires

La fascinant capital del Vietnam ha envellit amb gràcia i conserva la bellesa del casc antic, els monuments i l’arquitectura colonial. Llacs, parcs, bulevards i més de 600 temples es poden

Aquesta ciutat argentina guarda un secret que només es desvetlla als visitants. No és un destí que cridi l’atenció, en principi, però tothom en torna enamorat i amb un gran desig

El caos de la capital de l’Imperi Romà és part de l’encant d’una ciutat que és un autèntic collage de places, mercats a l’aire lliure i llocs històrics impressionants com el Colisseu i el Panteó.

10. Cape Town La capital de Sudàfrica és una de les ciutats que s’han colat al Top 10 deixant enrere alguns clàssics imprescindibles. I quins són els motius per viatjar fins allà baix? Doncs una combinació molt curiosa de meravellosos paisatges africans i una vida nocturna moderna i bulliciosa, digna de qualsevol ciutat europea.

11. New York City Diuen que és la capital del món i segurament no els falta raó tot atenent a l’impacte que causa en els visitants. Hi té molt a veure en aquesta

impressió el fet que estigui tan present en el nostre imaginari, gràcies al cinema i la televisió, fins al punt que molts visitants juguen a reconèixer els carrers.

12. Zermatt El Cervino és la muntanya més espectacular dels Alps, una enorme banya nevada que esquerda el cel de Suïssa, i és el gran atractiu per als visitants que arriben a Zermatt. No espereu unes vacances barates allà a dalt però sí busqueu tranquil·litat, serenitat i passejos per la muntanya és un destí molt a tenir en compte

13. Barcelona La raó de fer un Top 13 és arribar fins a la nostra ciutat situada en aquest número tan “especial”. Què valoren els turistes de la nostra ciutat?

Doncs la Sagrada Família per descomptat, i també prendre una sangria a les Rambles tot admirant les estàtues humanes, i naturalment els bars de tapes del centre... En general tot el que ja no poden gaudir els barcelonins per la presència massiva dels turistes de Tripadvisor...

La Torre de Barcelona

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 33

ESTIU

Oci i aventura a prop de casa Si us agrada aprofitar el bon temps per a viure aventures ja deveu conèixer el web www.propostes.com, és tot un referent quant a activitats d’oci i aventura a casa nostra. Hem seleccionat alguna de les propostes més curioses perquè les tingueu en compte a l’hora de planificar els vostres caps de setmana i també les vacances. Si no podeu marxar de viatge heu de saber que Catalunya és plena de recursos perquè una família visqui una bona pila d’aventures. Trobareu tota la informació sobre les activitats a www.propostes.com

Turisme rural i excursió a cavall

de l’Alt Llobregat, apropar-se al Parc Natural del Cadí,….

Una combinació d’allotjament (Masia, Bungalow de fusta o Molí) amb la realització de l’activitat d’excursió a cavall pels voltants de la zona. Campalans és una Masia ubicada en el terme municipal de Borredà al Berguedà, de la que es disposen de dades històriques i continuades des de aproximadament el 1500.

CarverOne I Kàrting

Rodejada de bosc i muntanya, l’entorn convida a la realització d’activitats a l’aire lliure. A poca distància de la Masia es pot visitar Sant Jaume de Frontanyà (el poble més petit de Catalunya), els Jardins Artigas (Obra de Gaudí), les Fonts del Llobregat, muntar en el tren turístic

Si us agrada pilotar i fer carreres però no us deixen acostarvos a cap Fórmula 1 podeu treure-us l’espina pilotant un CarverOne per carreteres especials o bé conduint un kart al Kàrting de l’Estartit. Una bona excusa per fer una excursió a la costa Brava. El punt de sortida és entorn de La Bisbal de l’Empordà.

Cluedo Heu jugat mai al Cluedo? Segur que sí. Aquell joc de pistes en què havies de descobrir qui havia assassinat a la víctima, on i amb quina arma. Ara teniu

34 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

l’oportunitat de recrear el Cluedo en persona i durant un bon sopar. Un convidat especial us anirà guiant i ajudant a resoldre un crim, però no de qualsevol manera, us haureu de ficar en el vostre paper, disfressantvos i interpretant, tant bé com pugueu, el paper assignat. Una divertida i misteriosa vetllada.

Es poden escollir diferents restaurants de Barcelona o Vilafranca del Penedès, sempre en sales reservades per a grups.

Paintball al Llobregat Si sou homes i dones d’acció però no us agrada córrer riscos excessius el paintball pot ser una bona opció. Entre Martorell i Castellbisbal compteu amb tres camps de paintball de diferent dificultat on podreu jugar

a defensar o assaltar una casa de 400m2 . A les mateixes instal·lacions es pot realitzar tir amb arc sota la supervisió de monitors, i també disposeu de barbacoes i zona de pícnic, per si us voleu quedar a discutir la jugada.

Holocaust zombie Una variant molt interessant del paintball on lluitareu contra “zombies”. El somni de qualsevol seguidor de Walking dead es pot complir a Berga on Insomnia Corporation ha desenvolupat un camp d’entrenament amb zombies on posar-vos en el lloc dels protagonistes de la sèrie. El científic creador del virus us guiarà fins a la sortida però sereu vosaltres qui haureu de

Multiaventura semi aquàtica

lluitar contra els “caminants”.

Com que no hi ha cap perill “real” és una activitat oberta a tota la família. Apte a partir de 12 anys.

Diverses activitats d’aventura que dispararan la vostra adrenalina i et faran passar un dia inoblidable i divertit a Benilloba.

La multiaventura es compon de: una tirolina, 4 salts d’aigua, una corda de nusos, un pont tibetà, un ràpel sec i un amb aigua.

En caiac pel Delta Ideal per als més petits, però també per als amants de la natura i del turisme "slow".

Una ruta en bicicleta per l’antic camí de Sirga entre camps d’arrossars per descobrir els secrets del cultiu de l’arròs.

Arribareu a la pintoresca població de Balada, situada davant de la "Illa de Gràcia". Llavors us endinsareu en el majestuós Ebre navegant en caiac, veureu les ribes que encara conserven el bosc de ribera, gaudint de la flora i la fauna d’aquest espai natural declarat Reserva de la Biosfera, i finalitzareu la ruta al club nàutic de Deltebre.

Flyboard a Menorca Heu provat mai de volar sobre mar. El Flyboard és la nova activitat de l’estiu, podreu volar sobre una taula propulsada per dos dolls d’aigua que us faran sortir del mar com un coet. Una borratxera total d’adrenalina. Hi ha sortides

Cursa d’orientació

tots els dies de 9 a 19 hores.

Hi poden participar majors de 16 anys que volaran des del primer minut.

Via ferrada del Figueret Si ets un aventurer, o simplement voleu gaudir d’un dia d’esport i naturalesa o si vols sorprendre a algú especial, o simplement busques noves opcions per al teu temps lliure, no deixis escapar aquesta

oportunitat de gaudir d’aquesta via ferrada que posem a la teva disposició. Les Vies Ferrades són camins entre roques equipats amb esglaons, grapes, passamans i cables, que permeten gaudir de la muntanya i de l’aventura d’una forma emocionant i segura. Normalment aquestes vies intenten pujar algun accident geogràfic com una cimera, coll o port de muntanya per un lloc que si no estigués equipat resultaria de gran dificultat.

Què hi pot haver més interessant que una cursa d’orientació per la muntanya? Doncs una en què es plantegin enigmes i misteris que s’han de resoldre.

Cada grup de participants haurà de recórrer a peu un circuit per la muntanya amb l’ajuda d’una brúixola i un mapa. Cal superar els punts de control senyalitzats al mapa i resoldre amb enginy els enigmes que es plantegen. Una activitat que us permetrà gaudir del paisatge del Montseny. Una activitat per a tota la família.

Coastering Si us agrada el mar i l’aventura, no us podeu perdre el coastering, una activitat alternant

cursos intensius d‘alemany per a nens i joves a partir de l‘estiu 2015 el Goethe-Institut Barcelona amplia la seva oferta i ofereix cursos per a nens i joves. perquè de nen s‘aprèn millor! inscripcions a partir del 20 d‘abril!

Goethe-institut Barcelona Roger de Flor, 224 Tel. +34 93 2926006 sprache@barcelona.goethe.org www.goethe.de/barcelona

LaTorre_KK.indd 1

09.04.2015 12:30:39

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 35

versos jocs que es van trobant al davant com som: ponts penjats, salts de Tarzán, tirolines, ponts de mico, xarxes pirates, etc… L’activitat es pot realitzar amb roba de carrer, que sigui còmoda. El material a utilitzar és un arnés que es subministra directament al Parc. En total hi ha 4 circuits marcats per nivells de dificultat. Hi ha el circuit verd (infantil) per nens de 4 a 7 anys d’edat. Llavors hi ha els circuits blau, vermell i negre que son per totes les edats. El parc es troba a Borredà.

terra i mar, perfecta per fer en família o amb els amics.

Gaudireu d’un recorregut pels penya-segats Alacantins, saltant de diferents alçades al mar, jugant amb les onades, fent una escalada senzilla per sortir de la mar, nedant entre les roques i gaudint del fons marí i el paisatge.

Girona en Segway Una aventura ciutadana i una forma original de descobrir la ciutat de Girona amb l’ajut d’un guia local. Després d’uns breus consells per la bona i fàcil utilització del Segway, us endinsareu als laberíntics carrers del Call jueu. Tot seguit trobarem la monumental Catedral fins a arribar als jardins més alts de la ciutat, els jardins dels Alemanys. Finalment baixareu fins al Monestir benedictí de Sant Pere Galligants.

Rutes a cavall

Rutes a cavall per realitzar amb la parella, amics o família, la durada de l’activitat es d’una hora aproximadament, també es poden concertar sortides de mig dia, un dia o més. Recorrereu un camí a 5 km de la platja

Senderisme amb rucs

i a 5 km de la muntanya amb la possibilitat de realitzar la “Ruta Gaudí”, que us descobrirà on va néixer i on va passar la seva infantesa l’arquitecte, a Riudoms. També hi ha rutes a cavall pel Parc Samà, platges de Cambrils, muntanyes de la Mussara...

36 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Parc Aventura als arbres Una activitat per tota la família que es pot realitzar a partir de 4 anys d’edat i no cal tenir una condició física especial. Es tracta de pujar a les plataformes que hi ha instal·lades dalt dels arbres i anar passant d’una a l’altre per mitjà dels di-

Rutes interessants dissenyades per el centre i organitzades per a grups de fins a unes 15 persones (3 persones per ruc com a màxim), amb un mínim de tres rucs per a poder realitzar l’activitat. Amb un monitor-guia anireu caminant guiant l’ase per pistes forestals i senders del Parc de la Serralada de Marina. El ruc us porta la càrrega i el pícnic que porteu de casa a les sàrries o alforges i s’hi podran muntar els menuts en gran part del recorregut. Durada aproximada 3,5 a 4 hores.

Immaculada 25-35 · 08017 Barcelona infosarria@escolapia.cat

T 93 212 09 08 sarria.escolapia.cat BATXILLERAT CONCERTAT Dates per a presentar la preinscripció per al curs 2015-2016: del 12 al 19 de maig. Demaneu una visita personalitzada enviant un correu a infosarria@escolapia.cat.

Modalitat de ciències i tecnologia. Itineraris: • • • •

Tecnologia 1 Tecnologia 2 Salut i medi ambient Tecnologia + Salut i medi ambient

Modalitat de ciències socials i humanitats: • • • •

Economia Ciències socials Humanitats Disseny i comunicació

CICLES FORMATIUS D’ESPORTS Jornada de Portes Obertes: dimecres 22 d’abril, de 15 a 17 h.

Cicles formatius de règim ordinari: • CFGM CAFEMN (conducció d’activitats físico-esportives en el medi natural) • CFGS AFE (animació d’activitats físico-esportives).

Ensenyaments esportius de règim especial: • Grau mitjà i superior de futbol • Grau mitjà de bàsquet • Grau mitjà i superior d’escalada i muntanya • Grau mitjà i superior d’esports d’hivern • Grau mitjà de salvament i socorrisme

CAS (curs d’accés als cicles formatius de grau superior)

ESPLAI D’ESTIU 2015 Jocs Cooperatius, Esports, Natació diària, Arts and Crafts, Activitats en anglès, Tallers, Pàdel, Sortides, Nit Màgica...

Possibilitat d’inscripció per setmanes. Descomptes per a germans.

Esplai de juny/juliol Setmana 1 · Del 22 al 26 de Juny Setmana 2 · Del 29 de Juny al 3 de Juliol Setmana 3 · Del 6 al 10 de Juliol Setmana 4 · Del 13 al 17 de Juliol Setmana 5 · Del 20 al 24 de Juliol

Esplai de Setembre Setmana 1 · De l’1 al 4 de Setembre Setmana 2 · Del 7 al 10 de Setembre Des de P3 fins a segon d’ESO. Els nens i nenes matriculats al curs 2015/2016 a l’escola també hi poden participar!

ESTIU

10 propostes per a les vacances Si esteu pensant en fer alguna especial durant les vacances convé que us decidiu ràpid. Les agències i els hotels premien els viatgers més ràpids amb descomptes i preus més assequibles o sigui que surt a compte planificar les vacances amb antelació. Si encara no sabeu què fer però voleu que aquestes vacances passin a la història us proposem algunes sortides que van tenir molt d’èxit durant el 2014 i que segueixen molt de moda.

Mediterrani i ciutats pròximes Viatjar crea addicció i els catalans ja no poden deixar-ho.

La solució en temps de crisi és reduir les estades i buscar destinacions més properes.

Per això els preferits d’enguany són els de tota la vida: Illes Balears, Canàries, Andalusia o Euskadi. Els que compten amb un pressupost una mica més

allunyar gaire de casa. Pel que fa l’estranger cal recomanar França, evidentment, però també la Toscana, una de les regions vitivinícoles més famoses i més antigues d’Itàlia.

Turisme & Esports

alt apostaran aquest estiu per França, Grècia, Croàcia, Israel, Turquia o Tuníssia.

Enoturisme L’anomenat Turisme del Vi ha deixat de ser una cosa esnob per convertir-se en una opció cada cop més demandada perquè permet conèixer noves ciutats, gaudir d’espais naturals

i prendre vi, és clar. Productors vinícoles i operadors regionals s’han posat d’acord per oferir viatges amb gran quantitat d’al·licients i activitats. A banda de les més populars, Rioja o Somontano, paga la pena recordar que les D. O. Catalanes estan molt ben organitzades i ofereixen packs molt interessants si no us voleu

És la manera de combinar l’aventura de viatjar amb la pràctica de l’esport. Molts visitants s’han interessat per participar en competicions com la Titan desert (carrera de BTT pel desert del Marroc, la Tuníssia Dune Trail (nova carrera d’atletisme en quatre etapes), la Challenge-Barcelona (prova internacional de triatló) o els Sky Games de la Ribagorça Romànica.

Sostenibilitat abans que res El turisme sostenible és un dels sectors que més està creixent darrerament a mida

INTERNATIONAL PEOPLE

CURSOS DE IDIOMAS

Ingés, Francés, Alemán, Chino, Ruso, Spanish, etc... para Niños, Jovenes, Adultos y Empresas.

No limites tus relaciones u oportunidades laborales, con nuestro sistema Dynamic Learning aprenderás rápidamente.

Cursos Académicos, Masters y cursos de idiomas en el extranjero...

Exámenes Cambridge: Empresas , servicios para escuelas, ampas etc..

www.internationalpeople.es Passeig Sant Gervasi, 82 (08022) Barcelona · T 93 250 80 35 · info@internationalpeople.es 38 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

orígens dels sons més actuals com el blues, el jazz, el rock o el country.

que augmenta la massa de viatgers que busquen destins innovadors i responsables amb l’entorn. Es tracta de prioritzar l’eficiència energètica, de promoure l’economia local (per exemple contractant personal de la zona i assegurant-se que els beneficis del turisme repercuteixen a la regió) o evitar la saturació de turistes entorn del patrimoni cultural i dels espais d’oci.

Només per aventurers N’hi ha que no en tenen prou de viatjar sinó que busquen alguna experiència vital, algun repte.

Camping i caravaning Podria ser per la crisi però el cert és que Catalunya és la comunitat que concentra el major volum de càmpings de Catalunya i és el principal destí dels campistes amb més de 14 milions de pernoctacions i 2,4 milions de viatgers l’any 2011.

Hi ha una gran tradició a Catalunya de càmpings i caravanes i les famílies amb nens estan contribuint a conservar-la i, de passada, rellançar el sector.

La febre dels creuers Ni el naufragi del Costa Concòrdia ha pogut curar la febre dels creuers. Els “malalts” conscients que ara és més

segur que mai viatjar en creuer aposten massivament per navegar pel Mediterrani, el carib i el Mar del Nord. Val a dir que el Port de Barcelona és líder en creuers a Europa i un dels més importants a nivell mundial amb més de 2,6 milions de passatgers l’any passat.

Viatges per a singles, amb fills L’especialització i els paquets a mida són el futur del turisme.

Els singles o solters ja fa uns anys que són un dels objectius d’agències de viatges i similars que organitzen packs per conèixer persones en situació simi-

lar. La novetat d’enguany és la inclusió dels fills en aquest pack, així les famílies monoparentals poden viatjar juntes a llocs com Tailàndia, Nova York, la Toscana o les Açores.

Música Els amants de la música també poden disfrutar d’unes vacances a mida: s’organitzen circuits turístics que tenen com a principal reclam assistir a un gran esdeveniment musical.

També hi ha rutes que segueixen el llegat de grans compositors clàssics com Bach o Vivaldi que cerquen als EUA els

Algunes opcions són fer trekking a Kenya o al Kilimanjaro, arribar al camp base de l’Everest o el K2 (una bona alternativa si no us veieu amb cor de pujar-hi) o fins i tot pedalar sobre una bici coneixent les ciutats del Danubi o la Toscana.

Grans viatges low-cost El concepte low-cost ha arribat als grans viatges. Ja podem viatjar a Austràlia o Nova Zelanda, per exemple, per un cost assequible, o com a mínim no tan prohibitiu com fins ara. De fet algunes companyies prometen preus fins a un 50% inferiors en paquets personalitzats per a viatgers independents.

La Torre de Barcelona

JORNADA DURANTE LOS PRÓXIMOS 3 AÑOS

VISÍTANOS EN EL SALÓ DE L'ENSENYAMENT

PUERTAS ABIERTAS

DEL 18 AL 22 DE MARZO

DURANTE LOS PRÓXIMOS 3 AÑOS

YO VIAJO DONDE QUIERO

YO SOY LA JEFA SÁBADO 18 ABRIL 10H

BACHELOR IN MANAGEMENT 70 DESTINOS INTERNACIONALES 5IDIOMAS A ELEGIR 3 PRÁCTICAS EN EMPRESAS

BACHELOR IN MANAGEMENT 70 DESTINOS INTERNACIONALES 5 IDIOMAS A ELEGIR 3 PRÁCTICAS EN EMPRESAS

3 ACREDITACIONES INTERNACIONALES 3 INTERNATIONAL ACCREDITATIONS

W WW WW . TW. B ST-BE SD -UECDAUTCI AT O NI.OE NS . E S

190x137_viajo.indd 1

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 39 07/04/15 14:09

Gaudeix aprenent anglès aquest estiu amb “The English School” Barcelona Activitats en anglès obertes a tots els nens, encara que no estudiin al centre Com cada estiu “English School”, Escola trilingüe que des del 1957 ofereix ensenyament d´alta qualitat, organitza el “SUMMER SCHOOL”, unes activitats educatives, esportives i culturals impartides per professors anglesos nadius amb les que els nostres nens

gaudiran molt i perfeccionaran el seu anglès.

Una gran oportunitat per conèixer aquesta gran escola, ja que també estan obertes a altres famílies encara que no siguin estudiants del centre.

Les activitats es distribueixen per setmanes i es treballa i es realitzen tallers sobre un tema específic: Escenificacióplàstica-cançonsreceptes de cuina.

Activities in English.

Activitats en anglès Art. Art Cooking. Cuina Songs. Cançons Water games. Jocs d´aigua

Un día a la setmana també es realitza una sortida a una piscina-llac amb picnic i passen una estona genial i molt divertida També durant aquests dies aprofitaran per realitzar “Un passeig per la historia” • Del 29 Juny al 3 de Juliol:“ La Prehistòria” • Del 6 al 10 de Juliol:“Egipte” • Del 13 al 17 de Juliol:“Grècia” • Del 20 al 24 de Juliol:“Roma”

Una escola diferent “The English School de Barcelona” és un centre amable i singular, que ofereix una

40 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

educació d’alt nivell acadèmic, lingüístic i cultural.

L’ Escola té una sola línia educativa amb un nombre reduït d’alumnes per aula per poder assegurar un entorn afectiu i la dedicació personal que qualsevol alumne necessita per al seu correcte creixement emocional. És un Centre internacional, obert i no elitista. L´Educació Infantil comença amb una immersió total e Anglés en K3 i la introducció progressiva del Català i el Castellà.

Disposen d’un programa de suport lingüístic personalitzat, una especialitat amb molts anys d’experiència, després d’haver integrat escolars de totes les parts del món. Ofereixen escolarització des dels 3 als 16 anys d’edat. En Secundària, els estudiants comencen a aprendre Francès com a quarta llengua, oferint-los la perfecta oportunitat d’accedir tant al “International Baccalaureate” (IB), com al “Batxibac” (doble titulació hispà-francesa). La seva oferta de serveis pedagògics inclou psicòlegs, art terapeutes i logopedes.

No deixis passar l´oportunitat de conèixer aquest gran centre.

casals i campus

estiu 2015 Inscripcions obertes Del 27 d’abril al 12 de juny

English Summer Camp al Sant Ignasi

Infant English Summer Camp

Casal d’Infantil i Cicle Inicial de Primària MEITAT D’HORES EN ANGLÈS I MEITAT EN CATALÀ

NENS I NENES DE P2, P3, P4 i P5 i alumnes de 1r i 2n d’EP

Junior English Summer Camp Casal de lleure en anglès

CLASSES D’ANGLÈS I MONITORS NADIUS

NENS I NENES DE 3r de Primària a 2n d’ESO

Campus esportius al Sant Ignasi

Campus de Bàsquet En col·laboració amb la Fundació de Bàsquet Català

NENS I NENES DE 1r d’EP a 4t d’ESO

Campus de Futbol NENS I NENES DE 3r d’EP a 2n d’ESO

Campus de Judo NENS I NENES DE 2n d’EP a 4t d’ESO

Campus de Gimàstica NENES DE 2n d’EP a 2n d’ESO

Campus d’Hoquei patins NENS I NENES DE 2n d’EP a 1r d’ESO

Campus de Voleibol NENES DE 2n d’EP a 6è d’EP

reunions informatives

English Summer Camp Campus esportius Dilluns, 18 de maig a les 18:00 h inscripcions Secretaria de Jesuïtes Sarrià - Sant Ignasi Carrasco i Formiguera, 32 • 08017 Barcelona

93 602 30 49

info.santignasi@fje.edu

HORARI

dilluns, dimarts, dijous i divendres de 8:30h a 14h i de 15h a 17:30h dimecres de 15h a 17:30h

www.santignasi.fje.edu

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 41

BELLESA

Aliments que milloren la nostra pell Les persones que mengen fruita i verdura amb regularitat tenen un to de pell més saludable i també una lluentor més sana. és la conclusió d’uns investigadors de la Universitat de St. Andrews, als EUA, que es van proposar demostrar que menjar fruita i verdura fomenta la bellesa com a conseqüència dels carotenoides, pigments taronges i vermells que es troben en aquests aliments.

Els investigadors van decidir comprovar empíricament les seves teories amb un grup d'estudiants universitaris. El que van fer va ser alimentar una part d'ells amb moltes fruites i verdures durant mes i mig i restringir-les a la resta. Els voluntaris que van menjar més fruites i verdures van desenvolupar un to de pell millor i una lluentor més agradable mentre que els que van disminuir la seva dosi de fruites i verdures van perdre to i brillantor.

Els aliments clau Hi ha una sèrie d'aliments que hauríem de tenir en compte i incloure en la nostra dieta: Vegetals amb fulles verdes: aquí s'inclouen la col, la coliflor, el bròquil o els naps. Es tracta d'aliments rics en vitamina C, carotenoides i anticancerígens.

Tomàquets: contenen licopè, antioxidant que protegeix de malalties coronàries i càncer.

All i gingebre: antisèptics, antioxidants, antibacterianes i també antivirals. Útils al seu torn en el tractament d'infeccions cutànies.

Nous i llavors: rics en vitamina E, potassi, magnesi, ferro, zinc, coure i àcids grassos essencials com l'Omega 3.

Iogurt: estimula el sistema immunològic i millora la digestió i

l'absorció de nutrients.

Mel: útil per combatre els efectes de l'envelliment, així com per la disminució de la memòria i per a l'ansietat.

Sol: ja hem parlat sobre els efectes del sol. Un dels seus principals beneficis és l'augment de la Vitamina D a la pell, que redueix el risc de desenvolupar malalties cardíaques i diabetis.

Aliments que perjudiquen la nostra pell Hem parlat dels efectes positius d'alguns aliments, però també hi ha altres que perjudiquen la nostra pell, fent que envelleixi abans de temps. Els principals aliments que tenen aquest efecte són: Carns vermelles: la carn amb excés de greix augmenta el colesterol i perjudica les nostres

cèl·lules, de manera que l'ideal és que tan sols el 7% de la nostra dieta es basi en greixos saturats Embotits: rics en greixos saturats i nitrats, és recomanable reduir el seu consum.

Fregits: contenen un excés de greixos nocives que ataquen les nostres cèl·lules Sucre: produeix una inflamació a la capa interna de la pell, que al seu torn ocasiona una pèrdua d'elasticitat. En afavorir la reducció de l'expansió dels vasos sanguinis dificulta la nostra circulació.

Congelats: els seus elevats nivells de fosfats també ens perjudiquen.

Belleza Activa, amb la col·laboració de l’Associació Espanyola de Dermatologia i Venereologia (AEDV) .

CLÍNICA DENTAL UNA BOCA SANA MEJORA SU CALIDAD DE VIDA

Implante + Corona 699€ Higiene + revision 12€ NUEVO TRATAMIENTO ESTÉTICO DENTAL Acido hialurónico para el labio (Elimina las arrugas de codigo de barras y mejorar la sonrisa gingival)

Plaza Cardona 11 · 1r 1a (entre Laforja y Aribau) 08006 Barcelona · clinicasmilebcn@gmail.com · T. 93 200 66 66 42 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

new

Nueva Directora Marta Pastor

Cuando verse y sentirse bien es una necesidad

LPG Bono 10 Sesiones + 2 de regalo

Reserva ya tu bono y moldea tu cuerpo desde la primera sesión

50€ por sesión

Pide cita al

El viaje que cambiara tu vida!

Cirugía estética en Buenos Aires

Implante mamario 5950€ Anticipo y 15 cuotas.

Incluye vuelos, alojamiento y cirugía. Cupos limitados.

Próximo viaje agosto 2015

93 200 31 11

Bori i Fontestà, 35. 08021 Barcelona · www.vainillanatur.es

BELLESA

Com actuar contra la caspa Gairebé la meitat dels homes i un terç de les dones europees asseguren tenir caspa.

Una xifra realment alta per a un problema més complex del que sembla. Perquè no és una qüestió d'higiene sinó un problema dermatològic.

Tant la caspa com la calvície són percebuts com un problema greu per qui els pateix, sigui home o dona, encara que segons les enquestes són els dos problemes estètics que més preocupen als homes.

En el cas de la caspa perquè, com hem dit, s'associa a una manca d'higiene tot i ser un problema dermatològic. I en el de l'alopècia perquè s'associa a una pèrdua de joventut o vigor, encara que res té a veure amb això ni amb la pèrdua de la virilitat. Al contrari, entre els factors que desencadenen tant la caiguda del cabell com la caspa es troba una major presència de l'hormona masculina testosterona, raó per la qual són ells els que pateixen tots dos problemes majoritàriament.

Les hormones masculines són les causants d'un augment de la producció de greix que pot desembocar en una reacció del cuir cabellut i l'aparició de caspa, així com en l'ofegament del fol·licle pilós i l'esgotament del cicle capil·lar que porta a la caiguda de cabell. La testosterona és la causant de la caspa greix, que pot desencadenar una calvície ja que pot arribar

mació es fan visibles: són les escates blanques que anomenem caspa.

En la seva aparició intervé també un microorganisme, un llevat anomenada Malassezia ovalis, que representa aproximadament el 45% de la microflora habitual del cuir cabellut. Quan aquest organisme prolifera, provoca una reacció en el cuir cabellut que es tradueix en caspa. Aquesta provoca irritació i picors, que agreugen el problema si es produeix un rascat excessiu ja que augmenta la descamació. a ofegar l'arrel del cabell i propiciar una caiguda del pèl accelerada.

No obstant això les hormones no són l'únic desencadenant.

Cada vegada més dermatòlegs i perruquers constaten que, igual que la caiguda del cabell, l'aparició de caspa va associada a determinades èpoques de l'any i situacions personals.

Avui se sap que les condicions climàtiques a què se sotmet el cabell i el cuir cabellut són importants. Pel que sembla, el clima fred propicia l'aparició i persistència de la caspa, així com els canvis climàtics, ja que els brots solen produir a la tardor i primavera. No es coneixen bé les causes, però se sap que en aquestes estacions hi ha un augment de secreció sebàcia i, amb ella, pot aparèixer una dermatitis seborreica amb caspa. Segons

44 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

alguns estudis, els pics de l'any on es presenta més caspa són els mesos de gener-febrer i setembre-octubre.

A més, està comprovat que certs factors desencadenen l'aparició de caspa o agreugen la situació. Entre ells destaquen l'estrès, una alta activitat diària, sudoració excessiva, un incorrecte rentat del cabell (xampús agressius o inadequats, insuficient aclarit, excés d'energia a fer massatges), l'ús continuat de casc de moto, barrets, gorres, etc. Sigui quina sigui el seu origen, el procés d'aparició de la caspa, anomenada científicament pityriasis capitis, es produeix a causa d'una activació anormal de les cèl·lules del cuir cabellut, que tenen un procés de creixement i renovació més ràpid del que és habitual. En eliminar les cèl·lules mortes per desca-

Tipus de caspa Abans hem parlat de caspa greix, i és que hi ha dos tipus de caspa segons el tipus de cuir cabellut.

Caspa greix: pròpia d'un cuir cabellut gras, les seves partícules són espesses, greixos i groguenques, i estan adherides al cuir cabellut Caspa seca: la manca de nutrició d'un cuir cabellut sec fa que les seves cèl·lules mortes es transformin en escates fines, blanques o grisenques, que cauen amb facilitat sobre el coll i les espatlles

Què podem fer per evitar-ho?

Utilitzar un xampú anticaspa adequat que calmi la irritació, sanegi i equilibri la flora del cuir cabellut

No tocar el cabell en excés, ni jugar amb ell o arreglar contínuament, per no augmentar la secreció sebàcia i l'aspecte brut Un bon tall evita que se sotmeti el pèl a accions mecàniques (brushing, estirades) o productes d'acabat que puguin agreujar el problema Consultar amb el dermatòleg per determinar el seu origen i tractament

Cosmètica per tractar la caspa

el micro-rganisme causant de la caspa, així com mentol, refrescant, vigoritzant, antibacterià i antifúngic que regula la producció de sèu, calma el cuir cabellut sensibilitzat, accelera l'eliminació de residus i potencia la regeneració cel·lular.

250ml 12,15 €. en perruqueries • Bany Anti-Caspa Exfoliant Hidratant de Kérastase. Xampú exfoliant per caspa seca que neteja, purifica i hidrata el cuir cabellut, elimina el 100% de la caspa i manté el cabell lliure d'ella durant 42 dies, segons la firma.

• Xampú Tractant Anti-caspa a la Caputxina de Klorane.

Xampú per caspa seca amb extracte de caputxina (antisèptica, purificant) i un complex anticaspa específic. Disminueix la caspa en un 85% al cap de 3 setmanes, segons la firma.

400ml 13,95 € i 200ml 8,45 €.

En farmàcies i parafarmàcies

Conté Zinc pyrithione (antibacterià), microgrànuls exfoliants que netegen de forma mecànica el cuir cabellut i glicerina, que hidrata el cuir cabellut per mantenir equilibrat i nodrit.

Existeix també per caspa greix: Bany Anticaspa Exfoliant Purificant. 200ml 19,85 €. en perruqueries

• ScalpSync Xampú AntiCaspa de Biolage Matrix.

Xampú anticaspa revitalitzant que conté un clàssic actiu, el Zinc pyrithione, que exerceix una acció antibacteriana sobre

• Squanorm Loció Anti-caspa amb Zinc de Ducray. Loció que alleuja els picors (100%) i actua contra la caspa (97%, segons un estudi clínic realitzat per la marca durant 4 setma-

nes amb 32 voluntaris), saneja el cuir cabellut. Es pot utilitzar sola o en combinació amb els xampús anti caspa seca i anticaspa greix de la signatura.

200ml 10,70 €. En farmàcies i parafarmàcies • H & S Prevenció caiguda.

Xampú anticaspa i condicionador que, a més, ajuda a prevenir la caiguda del cabell associada a la caspa.

• Xampú Anti-Caspa Sensitive de Natura i Vida. Conté extractes de llúpol, ortiga i fonoll de cultiu 100% biològic certificat, així com una base netejadora d'origen vegetal.

Hipoalergènic, apte per cuir cabellut sensible, sense colorants, conservants, silicones, parabens ni olis minerals.

300ml 4,29 € • Gel Exfoliant Anticaspa Melaleuca de René Furterer.

Tractament que exfolia amb suavitat el cuir cabellut i elimina la caspa persistent, d'acció antifúngica, queratolítica i calmant. Associa olis essencials de Melaleuca, farigola, romaní, taronja i mentol per sanejar, purificar i calmar el cuir cabellut,

amb ossos d'albercoc micronitzats (queratorreguladores), el seu ús produeix una sensació oxigenant i refrescant. 75ml 18,55 €. En farmàcies i parafarmàcies • Xampú i Condicionador Zinc i Salvia de John Masters Organics. Xampú i condicionador que actua contra la descamació i alleuja la picor. Conté zinc (redueix la irritació), sàlvia (antibacteriana, astringent, enforteix el cabell), aminoàcids de blat (desembolica i dóna brillantor) i 12 extractes i olis orgànics certificats. Per a tot tipus de cabell, fins i tot acolorit, amb èczema i psoriasi. Sense sulfats de sodi. 236ml 24 € • Xampú Cleansing Oil Exfoliant de Shu Uemura. Oli netejador capil·lar per cuirs cabelluts amb tendència a la caspa amb irritació, picors i tibantor.

Neteja en profunditat, purifica i equilibra el cuir cabellut i el cabell. Conté extracte de Shiso, planta medicinal d'origen japonès de propietats antisèptiques i antiinflamatòries. 400ml 44,50. En perruqueries.

Belleza Activa /AMIC

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 45

BELLESA

Els bàsics de maquillatge que no han de faltar a la teva bossa La bossa d'una dona és un pou sense fons i en ell pren el protagonisme el necesser amb mil coses: barra de llavis, màscara de pestanyes, coloret, pinces, una llima, una mostra de perfum...

Al final la bossa pesa un munt i vam prendre la decisió dràstica de portar una minibossa amb el bitlleter i el telèfon mòbil.

Però tampoc no cal exagerar.

Després d'escollir la bossa que més t'agradi i que s'adapti a les teves necessitats només has de tenir en compte què és l'imprescindible i afegir. Una de les coses és el necesser, però ... Què posem dins? El maquillador i amic Jordi de la Garsa ens explica quins seran els nostres millors aliats per mantenir un maquillatge en condicions. N’hi ha prou amb tres productes!

Pols compactes El Pols Compacte -explica Jordi de la Garza- és un producte molt versàtil, és imprescindible portar a la bossa per retocar gràcies a la seva ràpida aplicació i la seva efectivitat. És ideal per dissimular aquestes petites imperfeccions i els rostres cansats.

La nostra proposta: Teint Couture Compact, de Givenchy. Un estoig luxós que tanca una pols compacte bicolor. Un pols en un to

natural combinat amb un núvol rosa il·luminadora, per un efecte de pell fresca. La seva fórmula sofisticada però molt fàcil d'utilitzar gràcies a una textura ultra-suau i ultra-fina, homogènia i graduable, per un efecte de segona pell a mida sense sensació de màscara.

Composta per un polímer de silicona que no tanca els porus, la fórmula fixa el to i garanteix una durada òptima fins al vespre. El seu preu: 56 €.

Diorskin Nude Shimmer, de Dior. Ofereix un efecte pell nua amb un halo de frescor i lluminositat. Aquests pols són una subtil aliança de nacres i pigments, es dipositen com un vel lleuger sobre les zones de relleu de la cara per atrapar la major lluminositat possible i oferir un aspecte enlluernador de naturalitat. Inclou una mini brotxa Kabuki.

Coloret 'Essencial per tornar-li la frescor i lluminositat al rostre! És natural que durant el dia l'efecte del coloret vagi disminuint, per això, és un dels productes que hauríem de portar sempre a sobre. Retocar el coloret és una manera fàcil de tornar a donar-li al nostre rostre un acabat perfecte.

La nostra proposta: Estic Blush-On, de Jorge de la Garza. Coloret en estic de

46 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

textura cremosa. S'aplica de manera fàcil i ràpida, i proporciona un acabat espectacular, vellutat i lleugerament setinat. És un producte molt còmode i té una gran durada. La seva formulació conté Vitamina E i està lliure de parabens. El seu preu 19,26 € Kiss & Blush Baby Doll, d'Yves Saint Laurent. La seva fórmula combina un complex difusor del color, d'una sensualitat extrema, amb una combinació de pigments que garanteix l'harmonia del color, adaptada tant als llavis com a les galtes. Posseeix una textura lleugera, entre un blush per llavis i un vermell per galtes, que es transforma a l'instant en un vellutat vel d'un to mat i lluminós. És ideal per portar a la bossa i donar un toc de color a llavis i pòmuls en qualsevol moment del dia o de la nit. El seu preu: 40 €

Brillantor de llavis Sobretot per la seva fàcil aplicació, és un dels tres productes que necessitem portar sempre a sobre perquè: “és molt difícil que quedi malament” -assegura Jordi-. Pots aplicar fins i tot en moviment i l'efecte en els llavis és molt afavoridor.

La nostra proposta: Lèvres Scintillantes, de Chanel. Brillantor intens per als llavis, de resultat ultrabrillante

de llarga durada. Maquillatge resplendent, colors intensos i llavis perfectes. La textura gel, fluida i consistent a la vegada, s'aplica fàcilment i de forma homogènia. Un gelificant d'origen mineral aporta a la textura fluïdesa i consistència.

Els èsters garanteixen una aplicació lliscant i optimitzen l'homogeneïtat de la brillantor.

Confereixen untuositat i poder emolient. La presència de polímers orgànics fluids contribueixen a incrementar la fixació de la brillantor.

Hyaluronic Sheer Nude, de

By Terry. Fusiona les virtuts d'un bàlsam-gel amb color, hidratant, fundent, allisant, reomplidor d'arrugues, voluminitzador, protector anti-UV... Realça el color natural dels llavis amb una lleugeresa i transparència extremes. Els seus "no-colors" bateguen al cor dels llavis i afirmen el seu perfil original amb una brillantor carnós i autèntic.

Un vel "neo-nude" amb reflexos rosats, préssec i coral que realça els llavis. El seu preu: 30 €.

Per mantenir els ulls perfectes durant tot el dia i no tenir la necessitat d'anar retocant, el millor és triar productes en pols compacte, màscares de pestanyes water resistant i llapis perfiladors d'ulls waterproof.

Belleza Activa /AMIC

BELLESA

El perfum, més que una simple fragància A més de la seva faceta sensorial i lúdica, els perfums tenen la capacitat de canviar o potenciar els nostres sentiments. Són capaços d’estimular el cervell com ho faria la xocolata o una cigarreta. Aquest potencial és estudiat avui per mitjà de l’aromacologia, una ciència que va néixer el 1982 i que cada vegada ens aporta més dades sobre l’interessant món de les fragàncies. L’olor va directament a la “part emocional” del cervell sense passar per la part analítica del mateix. Tristesa, ràbia, alegria o por poden potenciar o rebaixar-se amb determinats aromes. Un tema interessant que seguirà potenciant en un futur per part dels fabricants de perfums, especialistes que saben molt bé com arribar als ressorts de les emocions amb flors, espècies i fruites de sempre o d’allò més exòtic.

El llenguatge de les aromes Què ens comuniquen determinades flors? Què ens fan sentir algunes espècies o fruites? A on poden arribar els aromes reconstruïts i inventats al laboratori? Les respostes ens les anirà donant l’aromacologia a mesura que avanci en el seu estudi. Per ara, moltes coses que coneixem provenen de la saviesa popular i d’altres cultures.

Per exemple sabem que a Orient les dones utilitzen neroli (essència obtinguda destil·lant les flors del taronger) en els seus pits durant el període de lactància. Les mateixes mares calmen el dolor que senten els nens quan els surten les primeres dents amb la mateixa aroma.

Els experts dedueixen doncs que aquest és un aroma que ens fa sentir protegits. Pels xinesos, el gessamí, “rei del perfum”, simbolitza la dolçor femenina. La mandarina, s’associa a l’alegria. La sàlvia i el llorer aporten força, valor i estabilitat.

Iguals però diferents La nostra reacció davant d’una determinada olor també forma part d’un context cultural. Això fa que, per sort, no tots reaccionem igual davant les mateixes olors.

Però sí ens uneixen les aromes que queden gravades en la nostra ment, sobretot en la infància, quan el nostre nas està més “obert” i menys “contaminat”.

L’olor és el primer sentit utilitzat pel nadó capaç de diferenciar-se al tercer dia del seu naixement l’olor de la seva mare. És per això que alguns especialistes recomanen a les mares que no variïn el seu perfum almenys en els 6 primers mesos de vida del nen, per no “desorientar-lo”.

Els primers olors solen gravarse per sempre. És el cas de la vainilla o canyella, espècies utilitzades en perfumeria ja que s’associen a records feliços de la infància.

Chance Eau Tendre, de Chanel. És un perfum floral-afruitat concebut com una poesia olfactiva. Una sortida tendra, amb notes dolces i acidulades, rodones i femenines. Al cor de

la composició, la delicadesa del gessamí es barreja amb l’elegància envoltant de les notes de mesc blanc. L’acord d’aranja-codony perfuma la constel·lació amb les seves notes verdes i vibrants. Però aquesta no és l’única proposta de Chanel. També hi ha la versió clàssica de Chance i Eau Fraîche. El preu de cadascuna: 55 € / 35ml (Edició efímera a la venda a partir del 3 de febrer)

la seducció amb un cor hipnòtic de gessamí i flors de taronger.

Rue Agatha. Un glamur juganer i entremaliat que respon al gust d’alguna cosa dolça amb els seus efluvis ultra-addictius de gessamí, gardènia i osmanthus. Agatha Street. Un glamur delicat i romàntic que associa la frescor d’un ram de roses i de champaca, amb la dolçor dels mescs i la fusta. El seu preu: 49 € / 50ml.

See By Si Belle, de Chloé, és una composició floral, moderna i estimulant, que coqueteja amb les seves notes atrevides i els seus intrèpids acords. Aquesta edició limitada especial expressa el somriure, l’espontaneïtat i l’audàcia. El perfum revela una frescor espurnejant: les notes de sortida de neroli i fulla de bedoll obren el ball, creant un sorprenent contrast amb el cor, on els pètals de gardènia es barregen amb la flor del taronger ... i sensual mesc blanc. 66,20 € / 50ml.

Tous Sensual Touch i Tous Touch, de Tous. La primera és una fragància de la família olfactiva Oriental Floral les seves notes de sortida són toronja (pomelo), fulles de violeta i baies vermelles; les de cor són gessamí, flor de Tiaré i orquídia; finalment les de fons són pàtxuli, benjuí i vainilla. La segona és un perfum floral-afruitat inspirat en la col·lecció Duna de Tous, amb una luxosa presentació.

Pensada per a una dona lliure, una mica transgressora, amant de la natura salvatge, elegant, seduïda pel misteri, romàntica, moderna ... Per a ella l’or és sinònim de complicitat.

Agatha. Naturals, seductores o dolços, 3 eau de toilettes perquè cada dona pugui trobar la seva. Via Agatha. Un glamur chic i voluptuós que aposta per

Belleza Activa

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 47

PSICOLOGIA

El meu fill no em fa cas i és agressiu. Té solució?

Moltes mares i pares es troben en situacions diàries amb els seus fills que esgoten els seus recursos: la desobediència, el mal comportament, l’agressivitat. Quan el nen o nena es nega rotundament a seguir les normes que posen els pares per a una bona convivència o els hàbits que cal que vagin adquirint per fer-se més autònoms, per exemple, seure a taula, anar a la dutxa, recollir la roba, endreçar l’habitació, etc. Us ha succeït alguna vegada un matí que heu de portar el nen a l’escola i veieu que arribeu tard, li heu dit vàries vegades que es posi la jaqueta i agafi la motxilla i no s’ha mogut d’on era? O bé li heu dit que és hora de fer els deures i ha continuat jugant?

És normal?

Es pot convertir en un problema. Són situacions quotidianes de negativitat i oposicionisme que habitualment formen part del desenvolupament normatiu del nostre fill o filla, donat que com a persona diferent de no-

Dto.

5

%

Descompte en la seva estada en els conceptes habitació i esmorzar portant aquesta butlleta

saltres ha de tenir la capacitat d’oposar-se, de diferir i requerir el seu propi espai identitari. A vegades, però, es pot arribar a generar estrès i sobrecàrrega en la mare o el pare que té infinitat de tasques a fer i exigències a complir durant el dia.

I el que és pitjor, ens trobem davant d’un infant que hauria de viure l’etapa més feliç de la seva vida i, en canvi, cada dia està més enfadat i infeliç.

I què puc fer?

En primer lloc, caldrà observar i analitzar la freqüència i intensitat en la que es dóna la conducta d’oposició, el grau de malestar, si va acompanyada d’agressivitat, si també es dóna a l’escola, etc. Per exemple, quantes vegades a la setmana heu de discutir perquè no està d’acord amb el què toca fer, quantes vegades l’heu de renyar o castigar. També caldrà observar com reaccioneu els pares o germans, i quines accions empreneu. Per a fer aquesta valoració i comprendre

el problema es requerirà el suport de la mare i el pare, donat que són les dues persones de referència per al nen o nena i és amb qui apareix la problemàtica. A més, també serà molt útil la col·laboració del tutor o tutora de l’escola i en moltes ocasions, serà recomanable acudir a un professional que ens pugui fer una bona orientació diagnòstica de la problemàtica, és a dir, ens ajudi a comprendre què li passa al nostre fill.

La Teràpia Centrada en la Família Els beneficis de la Teràpia Centrada en la Família són molt positius. En la meva consulta de Barcelona, principalment, identifiquem què està provocant aquest comportament, és a dir, què fa que el nostre fill no ens faci cas i es mostri agressiu. A partir d’aquí, els pares poseu en marxa una sèrie d’estratègies noves que fan que millori la relació amb el vostre fill. Les eines de comunicació i negociació que ajuden a restaurar el poder com a mare i pare dins del sí familiar, a l’hora que dóna capacitats de deixar l’espai d’expressió i de creixement personal que requereix el vostre fill.

I quan dura la teràpia? És un procés que té un temps limitat i dependrà de com us impliqueu els pares i el nen. Si

teniu moltes ganes de deixar enrere aquesta etapa de patiment i malestar, us hi posareu amb totes les vostres forces i mostrareu una alta motivació per al canvi. Serà com un mecanisme que ha estat aturat un temps i llavors es decideix posar combustible i immediatament, l’energia incrementa i comença a funcionar. Així, sense dubte serà una teràpia eficaç i ràpida.

Les millores Amb la col·laboració de tots podrem anar canviant i aconseguirem una millor relació, major benestar familiar i, sobretot, el millor pel nostre fill o filla potenciant la seva autoestima i les seves habilitats per tal que aconsegueixi ser autònom a nivell físic, emocional i conductual. En definitiva, quan veus que la teva família i el teu fill esteu estancats i porteu arrossegant un problema de discussions contínues o tensions, posa’t en mans d’un professional de la psicologia i en sortireu més ràpid i millor.

La vida és per gaudir-la i si és amb bona companyia millor!

Fina Ferrer Vidal Psicòloga infantil especialista en Teràpia Centrada en la Família www.vidalespejo.com Facebook: Psicòlogues Vidal&Espejo Twitter: @vidaliespejo

Hotel La Torre

Escapa’t i descansa

Passeig de la Torre, 26-28 Calella de Palafrugell · T. 972 61 46 03 · F 972 61 51 71 · hotel@latorre.cat · www.latorre.cat 48 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Divorcio. Reglas básicas de supervivencia.

‘En el amor todo ha terminado desde el día en que uno de los dos amantes piensa que sería posible una ruptura.’

Paul Bourget Existen multitud de síntomas que nos indican que una relación de pareja no funciona. En ocasiones el desenlace se precipita y no sabemos muy bien cómo actuar. Cuando hay hijos comunes, el abismo parece aún más profundo.

Conviene mantener la calma. Y hacer las cosas bien. La primera regla es quizás la más difícil de cumplir. Separar lo legal de lo emocional. En toda ruptura se entremezclan los sentimientos, en la mayoría de casos negativos, y las expectativas. Los acontecimientos se desarrollan en un ambiente enrarecido, en el que el dolor, la culpa, la sensación de pérdida y el miedo al qué dirán libran su particular batalla. Y luego está el deber.

El deber de proteger los intereses de los menores, y también los propios, porque en todo conflicto de pareja prevalece un riesgo inherente a quedar en una posición objetivamente peor que la que se disfrutaba mientras duraba la relación.

La complejidad del asunto empuj a muchas personas a tom decisiones equivocadas, de las que luego se arrepentirán, por ello es importante entender la

transcendencia de la situación y confiar el problema a un profesional experto en la materia.

Disponer de información veraz, precisa, y a tiempo, puede marcar la diferencia entre un proceso largo, doloroso y gravoso, y uno resuelto de la mejor manera posible en el menor tiempo imaginable y con un coste muy inferior.

Especialmente cuando hay hijos comunes menores de edad o dependientes económicamente.

La relación entre los progenitores se extenderá entonces a lo largo de muchos años, concretamente hasta que el menor de los hijos alcance la mayoría de edad o la independencia económica, lo que a la práctica se traduce en casi toda una vida.

Consecuencias legales de la infidelidad En la antigua redacción de Código Civil y en los Proyectos de Ley de Divorcio de 1979 y 1980 se contemplaba la figura del cónyuge culpable. El cónyuge inocente resultaba claramente beneficiado respecto al culpable. De ahí el interés de cada uno en demostrar la culpa del otro, pues ello implicaba importantes consecuencias económicas. En el año 1981 se aprobó la Ley 30/1981, considerada por

muchos como la primera Ley del Divorcio de la etapa de la democracia. La novedad más importante en aquella regulación era la desaparición de la influencia de la culpa sobre los efectos de la separación y del divorcio, aunque seguía siendo preciso alegar un motivo para solicitar el divorcio o la separación.

Actualmente, tras la aprobación de la Ley 15/2005, conocida como la Ley del Divorcio Express, los motivos que conducen al divorcio o a la separación del matrimonio quedan fuera del proceso.

Requisitos para obtener la custodia compartida de los hijos.

En Catalunya la figura de la custodia compartida viene recogida en el Código Civil Catalán desde el año 2010.

Algunos de los requisitos para que un Tribunal valore la posibilidad de establecer la custodia compartida son: la dedicación anterior al cuidado de los hijos, la cercanía de los domicilios de los dos progenitores, el buen entendimiento entre los dos progenitores, la coincidencia de valores y sistemas educativos, y la disponibilidad horaria y laboral.

Medidas económicas que se pueden solicitar en el momento de la

Separación o el Divorcio.

En primer lugar se puede solicitar el uso y disfrute del domicilio familiar.

En segundo lugar, se puede solicitar una pensión alimenticia para los hijos. El cónyuge que resulta más desfavorecido puede solicitar una pensión compensatoria. Esta pensión tiene carácter temporal y limitado.

Por otro lado, el cónyuge que, durante la vigencia del matrimonio, se ha dedicado al cuidado del hogar y de la familia sin percibir remuneración alguna, puede solicitar una compensación económica por razón del trabajo.

Carmen Calderón Daza Abogada

GRUPO LECYS ABOGADOS T 933 939 136 c.calderon@custodiacompartida.com www.custodiacompartida.com

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

TU HIJO TE NECESITA

LLÁMANOS 933 939 136 Te informaremos sin compromiso

y con absoluta confidencialidad

GRUPO LECYS ABOGADOS P. de la Bonanova 4, Bajos 08022 Barcelona www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 49

¿Quieres mejorar tu calidad de vida?

Todos queremos vivir mejor y poder disfrutar de una calidad de vida llena de salud y bienestar. ¿Pero es eso una utopía? ¿Es realmente posible en una sociedad tan estresada como la actual? Lo cierto es que sí, pero todo depende de nosotros mismos y de cómo afrontamos nuestro día a día.

Actualmente vivimos en un mundo estresado: todo son obligaciones, prisas, falta de tiempo, comida rápida, situaciones desafiantes, etc. Dedicamos gran parte de nuestro tiempo al trabajo para lograr una estabilidad financiera que nos permita vivir mejor, pero a la vez descuidamos y obviamos la salud como contraparte del camino hacia una mayor calidad de vida.

El cuerpo humano está creado de tal forma que necesita una cierta dosis de estrés para funcionar, como el ejercicio físico, pero el exceso de estrés o la exposición crónica o constante, se convierte en algo nocivo y dañino para nosotros: altera las funciones de nuestro organismo llevándolo a un estado de “caos” donde el cuerpo empieza a funcionar cada vez peor. Esto se debe a que nuestro sistema nervioso se queda estancado en un estado de “alerta constante” y por ello, entre otras cosas, envía la señal a nuestros músculos para que se tensen y protejan al organismo. Esta tensión es una de las

causantes o agravantes de lo que en Quiropráctica conocemos como subluxación.

Una subluxación es una disfunción o mal posicionamiento de las vértebras de la columna vertebral, pudiendo ejercer una presión sobre los nervios que emergen de entre ellas, irritándolos y disminuyendo su funcionalidad, y en algunos casos, llegando a la aparición del dolor (como ciática, lumbalgia, dolor de cuello, migrañas, etc). Esto crea una interferencia en la comunicación entre cerebro y cuerpo: nuestros órganos y músculos dejan de recibir la información correcta y necesaria lo que les impide funcionar adecuadamente.

Las fuentes de estrés provienen de diferentes aspectos de nuestra vida cotidiana: • FÍSICO: caídas, fracturas, malas posturas, sedentarismo, etc.

• EMOCIONAL y MENTAL: situaciones de pareja, problemas familiares, laborales, etc.

• QUÍMICO: mala alimentación, toxinas a las que nos exponemos a diario, etc.

Al reducir o corregir estas subluxaciones mediante el “ajuste quiropráctico” se libera la tensión sobre el sistema nervioso, llegando a observarse los siguientes beneficios: • Aumento de la flexibilidad y

Construimos esta casa por 222.000€

Obra Tradicional. 3D+3B+V+S+C+Cocin 233m2 T 93 757 83 68 · unificado@preicor.com

www.preicor.com

Calefacción y radiadores.

Aire acondicionado.

Piscina con depurador.

Puertas de haya vaporizada.

Ventanas aluminio y climalit.

Cocina equipada y electrodo.

Parket en dormitorios.

Gres en salón-cocina y baños.

Hormigon impreso entrada.

Fachada en monocapa.

Cubierta plana invertida.

Aislamientos térmicos yacusticos.

Sanitario y griferia Roca.

Duración de las obras 8 meses

50 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

SOLO 30€

Primera Evaluación Examen postural Reconocimiento de la columna vertebral Evaluación del sistema nervioso Informe de los resultados y ...

¡Tu Primer Ajuste!

EQUILIBRIUM · Tel. 93 328 33 82

Oferta valida presentando este cupón hasta el 30/05/2015

movilidad del cuerpo y columna vertebral.

• Mayor conciliación del sueño, descanso y regeneración.

• Mejor funcionamiento del sistema inmunológico.

• Aumento del bienestar emocional.

• Reducción de los dolores y molestias como el dolor de espalda, cuello y cabeza.

Recientes investigaciones demuestran que recibir cuidado quiropráctico de forma habitual puede ayudar a que nuestro sistema nervioso funcione de forma óptima, ofreciéndole así a nuestro cuerpo la mejor oportunidad posible para gozar de una mejor calidad de vida y procesar mejor las situaciones de estrés a las que estamos sometidos a diario.

La mejor inversión en salud es la prevención, es decir sin

necesidad de esperar a la aparición de los síntomas dolorosos.

Para ello, puedes empezar eligiendo un estilo de vida sano, combinando una correcta nutrición, actividad física regular, actitud mental positiva, buen descanso y un sistema nervioso óptimo. Si empiezas ahora a dar estos pequeños pasos vivirás cada día a plenitud y al máximo potencial de tu ser. Con la Quiropráctica construiremos juntos la calidad de vida que te mereces para así disfrutar de un futuro próspero. Te invitamos a conocernos y a descubrir lo que la Quiropráctica puede hacer por ti. ¿Te animas a incluir la Quiropráctica en tu estilo de vida saludable? ¡Anímate! Tu Salud depende de Ti. Clausula emitida por los abogados de La Asociación Española de Quiropráctica (A.E.Q.) LA QUIROPRÁCTICA está reconocida como profesión sanitaria por la Organización Mundial de la SALUD (O.M.S.) y tiene carácter sanitario en la mayoría de los países desarrollados del mundo. Sin embargo, en España no ha sido objeto de regulación y aun no se reconoce como una profesión sanitaria.

ESPORTS

Per què córrer és addictiu?

Córrer està ben vist

Segurament us heu fixat en que hi ha cada cop més gent que corre en qualsevol indret de la ciutat a qualsevol hora.

Tota aquesta gent no està fugint de res, no us espanteu. Simplement es tracta de persones que un dia van decidir vestir-se d’esport i sortir al carrer a provar aquesta nova moda denominada running, i s’hi van enganxar.

Si preguntem a la gran majoria de corredors, tots coincideixen en les seves declaracions. Al principi sol ser un patiment total, es comença amb l’objectiu d’aprimar-se però es tenen dolors i costa respirar. No obstant, tot això és temporal perquè arriba un moment en que un s’adona que pot córrer durant més temps i aquesta activitat esdevé rutinària. Passa a ser part de la vida diària i sentim la necessitat de realitzar-la.

Córrer és estètic Si es practica el running amb freqüència es noten grans canvis físics i aquest és el gran objectiu de molts principants.

Val la pena dir que estudis recents han demostrat que els corredors tenen de mitja una vida més longeva que la gent que porta un vida sedentària.

Tampoc podem enganyarnos, no hi ha cap dubte que córrer està de moda. Potser és perquè resulta molt barat –amb unes sabatilles és suficient–, perquè es pot fer en qualsevol moment, o per l’enorme tirada

que tenen les carreres populars. Sigui quina sigui la raó, la veritat és que cada cop corre més gent.

Els participants de totes les grans proves de l’atletisme popular s’han multiplicat per dos en els dos darrers anys. Un fet que coincideix amb la crisi, ja que sembla que els corredors disposen de molt més temps lliure que inverteixen en esport.

Realment, no hi ha una raó exacta que ens ajudi a comprendre que té aquest esport per enganxar a tanta gent però sí que és cert que en la pràctica del running hi ha factors clau com la sensació de benestar, la superació i la motivació, que juguen un paper molt important.

La cerca dels nostres límits és esforç, sacrifici i constància.

Després d’una carrera el nostre cos està fatigat però ens sentim bé, el nostre ànim és més optimista que quan comencem l’exercici perquè ens sentim realitzats.

Beneficis psicològics Aquesta activitat també té el seu apartat positiu en el terreny psicològic. La dopamina és una hormona que el nostre cos allibera amb l’exercici físic i que produeix un efecte d’addicció que fa que al acabar l’entrenament ja estiguem pensant en la següent sessió.

A més a més, l’acte de sortir a córrer allibera endorfines, cosa que ens ajuda a combatre episodis d’ansietat, insomni, estrès i possibles depressions.

Un esport de ciutat En principi, qualsevol espai, obert o tancat, amb una longitud suficient, és vàlid per poder gaudir d’aquesta activitat, cosa que és vertaderament important perquè no hem de buscar expressament un lloc per córrer. No obstant, sí que és cert que es desaconsella l’asfalt perquè acaba repercutint de forma negativa en els músculs i les articulacions. Per tant, el running és una altre forma de conèixer la ciutat.

Pel que fa a l’àmbit social, córrer està ben vist. El running és una arma de socialització perquè encara que aparentment sigui un esport individual, permet compartir entrenaments i experiències amb molta més gent que també el practica.

Veiem molt sovint grups d’amics o famílies corrent.

Així doncs, molts practicants d’aquest esport acaben trobant reforç en altres corredors.

Dit d’una altra manera, els runners són un col·lectiu amb cada cop més presència. Han passat a ser una espècie de tribu urbana amb revistes i blogs propis. I les xarxes socials tenen molt a veure en aquest fenomen

Córrer per millorar Un cop ens enganxem al running només correm per a millorar i intentem incrementar el nombre de sessions i les seves durades perseguint el nostre objectiu.

Aquest objectiu sol tenir forma de distància que pot ser des dels 5 kilòmetres d’un principiant fins els 42,195 kilòmetres d’un experimentat maratonià.

En definitiva, no hi ha res millor que córrer per deixar enrere les preocupacions i els problemes del dia a dia ja que el running és un mètode d’evasió de la realitat quotidiana però amb els peus a terra, on la velocitat l’escollim nosaltres.

Alba Fernández.

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 51

AGENDA

SARRIà-SANT GERVASI · CINEMA Tots volem el millor per a ella La Geni és una dona de 38 anys que, després de patir un accident de cotxe, intenta reprendre la seva vida anterior i tornar a encaixar en el que havia estat el seu món. Després d’un any, està preparada per reprendre la seva vida ... o almenys així ho vol creure la seva família...

Una pel·lícula de Mar Coll.

Data: Del 20 al 22 d’abril, a les 20 h.

Lloc: Cinemes Boliche Av. Diagonal, 508-510 www.bolichecinemes.cat

EXPOSICIONS Cread(on)es El col·lectiu de dones artistes 7xset, Marta Ballvé, Tatiana Blanqué, Celia Conesa, Maria Fabre, Dolores Mayorga, Emma Sabadell i Claudia Salamonesco ens presenten el seu projecte “Essències” on intenten transmetre a l’espectador l’essència dels poemes de Joan Margarit.

Data: Fins al 2 de maig.

Lloc: Centre Cívic Pere Pruna. ........................................................

Una selecció de les millors activitats que tindran lloc a la zona alta de Barcelona.

Sputnik. L’odissea del Soyuz 2

Traps

L’exposició fa pensar a l’espectador sobre un punt fosc del programa espacial soviètic plantejat per la Fundació Sputnik: l’epopeia de la Soyuz 2. Una nau llançada el 1968 amb el coronel Ivan Istotxnikov i la gossa Kloka, que van desaparèixer en una missió d’acoblament amb la Soyuz 3. La maniobra va ser avortada i la nau recuperada sense tripulant i amb l’impacte d’un meteorit. La versió oficial va ser que la Soyuz 2 era una nau sense pilot però les fotografies revelen una realitat molt diferent...

Espectacle itinerant. Vols venir a ballar amb un drac gegant de drap?

Voltar pels jardins de Vil·la Florida rodejat d’un món fantàstic? Activitat per a tots els públics. A càrrec de Cia Efímer.

Data: 25 d’abril a les 11.30 i a les 12.45 h Lloc: Centre Cívic Vil·la Florida. ........................................................

Data: Fins al 31 de maig.

Lloc: CosmoCaixa

INFANTIL

La Terra del futur Una exposició on podreu descobrir com serà el planeta del futur tot identificant les anomenades «megatendències», es a dir, els grans canvis que es produeixen lentament en el si de la societat i que ens indiquen cap a on sembla que ens dirigim.

Data: Fins al 30 de juny.

Lloc: CosmoCaixa ........................................................

Tots els festius el Parc de l’Oreneta ofereix circuits en tren elèctric (diumenges i festius d’11 a 14 h., 1,50€) i ponis per a infants de 3 a 12 anys (dissabtes, diumenges i festius fins al 30 de juny i diumenges de juliol d’11 a 14 h, 6€).

Lloc: Parc del Castell de l’Oreneta.

MÚSICA L’alternativa de Sarrià

Passatge Mallofré Converses amb el passatge Mallofré: Exposició dels treballs realitzats pels estudiants de l’assignatura Taller d’arts visuals de 3º curs de EINA (Centre Universitari de Disseny i Art de Barcelona).

Data: Del 20 d’abril al 7 de maig.

Lloc: Centre Cívic Casa Orlandai. ........................................................

Parc del Castell de l’Oreneta

Sant Jordi o princesa EtUn veus mésJordi com un guerrer valent Sant diferent

o com una princesa rescatadade d’un Començarem a la Biblioteca terrible perill? Veniu a fer-vos la foto Sant Gervasi- Joan Maragall on el com a Sant Jordi o com a princesa Planeando Truchas ens encol·lectiu un photocall molt particular i reinterpretarà llegenda Sant pengeu despréslales fotos ade FaceJordi.

Després un drac fantàstic book, Instagram o Twitter amb el us portarà al Centre Cívic on hashtag #SantJordi-VilaFlorida. construireu el vostre propi drac Data: Del 22 al 27 d’abril. per Centre sortir a Cívic fer unVil·la granFlorida. fi de Lloc: festa als jardins de Vil·la Florida. ........................................................

Activitat familiar. Cal inscripció prèvia al punt d’informació del Poesia infantil

Centre Cívic, trucantinfantil: per telèfon Espectacle de poesia La al 932546265 o enviantl’escaleta, un correu rateta que escombrava electrònic ccvilaflorida@qsl.cat amb Martinaa Escoda.

Data: Dissabte 25 a les 18 h: Data: Dijous 23 d’abril, d’abril, a les 11 h.

Lloc: Centre Cívic Casa Orlandai-.

Lloc: Centre Cívic Vil·la Florida.

52 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Doble concert per celebrar que la Casa Orlandai porta 8 anys en funcionament. Amb els grups Rombo (cançons d’amor amb fina ironia i un punt de mala llet) i Saffran (amb temes de tradició folk, chanson, ritmes swing-klezkhan-mediterranis i molt d’humor).

Data: Divendres 17 d’abril, a les, 21 h.

Lloc: Centre Cívic Casa Orlandai. ........................................................

Clams Presentació pública del projecte Clams, una banda de pop catalana formada per una coral de nois i noies amb capacitats especials/ diversitat funcional i alguns músics i cantants de l’escena musical independent de Barcelona. (Maika Makovski, Pool, El Teatre Magnètic, Mery Lemon, Soon o Clara Luna).

Com a banda formen part del projecte Música per la inclusió amb l’objectiu de fer de pont cap a la inclusió social del col·lectiu. Trobareu més informació a www.clams.cat Data: 14 de maig.

Lloc: Centre Cívic Casa Orlandai.

NATURA La vinya i el vi Un matí per descobrir la vinya, i el vi i els conreus de Can Coll: mercat de productors de la serra, poemes de vinya i vi, visites a la masia, contes i titelles pels més petits...

Activitats gratuïtes i per a totes les edats. Podeu consultar el programa a www.parcnaturalcollserola.cat Data: Diumenge, 10 de maig, de 10.30 a 14 h, Lloc: Can Coll. A la Ctra. de Cerdanyola a Horta, al km 2 (Cerdanyola del Vallès). Tel. 936 920 396. ........................................................

Passejades temàtiques Dos dissabtes al mes s’ofereixen passejades d’una hora pels voltants del Centre d’Informació de Collserola conduïdes pels guies del parc i adreçades al públic en general. Activitat gratuïta. Apunteu-vos al taulell el mateix dia de la sortida. Places limitades. Preu: 1,75 € Menors de 7 anys gratuït.

Data: Dissabtes a les 10.30 i a les 12 h.

Lloc: Centre d’Informació del Parc de Collserola. Ctra. de Vallvidrera a Sant Cugat, km. 4,7 T. 93 280 35 52. www.parcnaturalcollserola.cat ........................................................

Nits d’Astronomia Sessions d’iniciació a l’observació d’estels, constel·lacions i altres cossos celestes. A partir de 12 anys. Cal inscripció prèvia. Preu: 5, 15€ Data: Divendres, de 21.30 a 24 h.

Lloc: Sessions al Centre d’Informació del Parc de Collserola o a Can Coll.

Consulteu el lloc a www.parcnaturalcollserola.cat T. 93 280 35 52. ........................................................

La granja de Can Coll Els diumenges, visites guiades de 45 minuts. Es mostren diferents espais de la granja: la incubadora, els tancats dels conills i els ànecs, i els corrals. Inscripcions el mateix dia. Preu: 1,75 €. Menors de 3 anys gratuït.

AGENDA

LA TORRE DE BARCELONA

Us recomanem contrastar amb cada centre la data i l’horari de les activitats per si hi ha canvis o anul·lacions.

Lloc: Luz de Gas. Muntaner, 246.

T. 93 209 77 11. www.luzdegas.com

Data: Diumenges, a les 11.15 h i 12.15 h. De 13 a 13.30 h visita lliure i gratuïta, només als corrals.

Lloc: Can Coll, Centre d’Educació Ambiental. Ctra. de Cerdanyola en Horta Km.2 T. 93 692 03 96. www. parcnaturalcollserola.cat

COMERÇ Mostra d’Art Els artistes de Sarrià mostren les seves obres al gran públic.

Data: Primers diumenges de mes, de 9 a 15 h. Des de l’1 de setembre a l’1 de juliol.

Lloc: Pl. de Sarrià. Organitza Artistes de Sarrià. ........................................................

TEATRE

Brocanters a Sarrià Els afeccionats als objectes antics tenen una cita fixada a Sarrià.

Data: Tots els dimarts, de 9 a 18 h. De gener a juny i de setembre a desembre.

Lloc: Pl. de Sarrià. ........................................................

Inèdits Eugenio El saben aquel que diu... Producciones, de la mà de Gerard Jofra, fill de l’humorista Eugenio, presenta “Inèdits Eugenio”, amb acudits interpretats per ReEugenio a la mítica Sala Luz de Gas. Espectacle presentat per Edu Mutante.

Brocanters a Sant Gervasi

Data: Tots els divendres.

Fins al 31 de maig, a les 21 h.

Lloc: Luz de Gas. Muntaner, 246.

T. 93 209 77 11. www.luzdegas.com

Petit artesà

XERRADES

I MÉS

Cafè literari

Eleccions municipals

Tertúlia i cafè entorn de la novel·la Incerta glòria, de Joan Sales. En aquesta novel·la imprescindible de la literatura catalana, veiem la Guerra Civil Espanyola tal com la presenta Sales, com una guerra exterior i interior. Tres personatges joves ens mostren com la guerra modifica la seva manera d’entendre l’home i el món. Organitza: Doll Taboll amb col·laboració de la Llibreria “A peu de pàgina” Entrada amb consumició inclosa: 2.90 € Data: Dimecres 22 d’abril, a les 19 h.

Lloc: Centre Cívic Casa Orlandai.

Debat electoral amb els representants dels partits polítics en el districte de Sarrià-Sant Gervasi.

Data: Dilluns 27 (confirmeu l’hora).

Lloc: Centre Cívic Casa Orlandai. ........................................................

ART

Tarda de ball i portes obertes Jornada de Portes Obertes als centres residencials per a gent gran de Sanitas on podreu conèixer el centre i gaudir d’una classe de ball gratuïta, música per ballar i un berenar.

Data: 8 de maig de 2015, entre les 17h i les 19 h.

Lloc: Centres Residencials per a Gent Gran Sanitas (consulteu els centres a www.diasanitas.es o trucant al telèfon 900494216) ........................................................

Els brocanter també es troben regularment a Sant Gervasi.

Data: Dimecres, de 9 a 18 h.

D’octubre a juny.

Lloc: Pl. Frederic Soler, 1. ........................................................

Fira del petit artesà.

Data: Primer divendres de mes, de 10 a 20 h.

Lloc: Pl. Bonanova. ........................................................

Sardà i Ortega a Luz de Gas “El Montaje” és un espectacle ideat per Xavier Sardà i Juan Carlos Ortega. Durant més d’una hora, reflexionaran sobre la vida, la mort, la moral, la religió i la política, mentre intenten crear un xou en el qual, segons confessen els propis autors, no volen transmetre cap missatge. Sardà i Ortega estaran acompanyats per personatges que no se sap fins a quin punt són reals.

Un espectacle d’humor que ningú en el seu sà judici seria capaç de definir amb precisió.

Data: Tots els dimecres a les 21 h.

Llibres vells Fira del Llibre Vell a la Pl. de Sarrià.

Data: Tots els divendres, de 9 a 20 h.

De l’ de setembre al 31 de juliol.

Lloc: Pl. Sarrià, 1. ........................................................

Embotits artesans Si us agraden els embotits artesans i, en general, la gastronomia artesana visiteu la Fira d’Embotits Artesanals.

Data: Segons i quarts diumenges de mes, de 10 a 15 h. D’octubre a juny.

Lloc: Pl. de Sarrià.

Tallers Oberts de Sarrià Amb la primavera arriba la gran cita amb els artistes de Sarrià que obren els seus tallers al públic per mostrar les seves obres i també els seus estudis de treball. L’esdeveniment s’ha convertit en una autèntica festa de les arts amb nombroses activitats i tallers arreu de Sarrià.

Data i Lloc: Del 15 al 17 de maig.

Consulteu el programa al web tallersobertssarria.wordpress. com o bé a www.tallersobertsbarcelona.cat

Festa d’aniversari L’Associació Cultural Casa Orlandai compleix 8 anys i ho celebra amb una gran festa d’aniversari per a tota la família.

Data: 18 d’abril, durant tot el dia.

10.30: Dansa en família. 11: Fira d’Entitats. 11.30: Matinal familiar (teatre infantil). 13.30: Jazz Vermut 14.30: Paella popular. 16: Espai infantil. 17: Concert amb el grup Bluesix. 18.30: Mostra de Teatre. 21: Concert de Barcelona Gospel Choir. 21.30: Els Pirolaires.

23: Concert.

Lloc: Centre Cívic Casa Orlandai.

CENTRE INTEGRAL D’ENTRENAMENT DE LA MEMÒRIA

Tractament Cognitiu Personalitzat

El més innovador centre neurorehabilitador de Barcelona que ofereix Tallers grupals de memòria a preus sense competència Pèrdues inicials de memòria.

Dificultats d’orientació.

Dificultats d’atenció.

Estrès, ansietat, apatia.

ns Visiti’se sen mís ro comp

Balmes 256, 08006 Barcelona · T. 935 477 180 · info@centrodenken.com · www.centrodenken. com af_denken_190x67CAT1.indd 1

05/12/14 15:29

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 53

AGENDA

Les Corts

Una selecció de les millors activitats que tindran lloc a la zona alta de Barcelona. d’originals i reproduccions dels seus últims treballs. També podreu gaudir de la seva presència el dia de Sant Jordi.

Data: Fins al 30 d’abril.

Lloc: Centre Cívic Can Deu. ........................................................

EXPOSICIONS

Mediterrani

Chillida, entre las formas La Roca Barcelona Gallery presenta l’exposició ‘Chillida, entre las formas’, un conjunt de peces, projectes, manuscrits, escultures de petit format i fotografies que apropen l’espectador a la cara més desconeguda i personal de l’autor basc. A l’exposició, realitzada en col·laboració amb la Fundació Eduardo Chillida – Pilar Belzunce, hi destaca el manuscrit de Heidegger i Chillida, que s’exposa per primera vegada a la ciutat.

Data: Fins al 2 de maig.

Lloc: Roca Barcelona Gallery. Joan Güell, 211-213 T. 93 366 12 00. www.rocabarcelonagallery.com

Concert - Exposició Semillas “Semillas” és un projecte que proposa la interacció de persones vidents i invidents a través de la música, la fotografia i la literatura, amb l’objectiu que el lector-públic confeccioni una imatge subjectiva i suggestiva de diferents sensacions.

A càrrec de: Cristina Rabell (música),Àngela Balaguer (fotografia) i Susana Balaguer (literatura).

Data: Dilluns 27 d’abril, a les 20 h.

Lloc: Centre Cívic Can Deu. ........................................................

Sobre paper L’il·lustrador Barceloní, ens mostra en aquesta exposició, una selecció

El grup de fotografia Ull de Peix visita Can Deu per ensenyar-nos la seva pròpia mirada del mar que ens envolta: el Mediterrani. Quinze imatges que ens desplaçaran a molts dels racons més icònics d’aquest gran, però al mateix temps, petit racó del nostre planeta. A càrrec del Grup de fotografia Ull de Peix.

Data: Del 4 al 31 de maig.

Lloc: Centre Cívic Can deu.

Data: Diumenges fins al 10 de maig.

Lloc: Museu Reial Monestir de Santa Maria de Pedralbes.

Bda Monestir, 9. T. 93 256 34 27. ........................................................

Rínxol d’ós “La Cuentista Teatro” presenta en el seu teatret de paper l’estrena del conte “Rínxol d’Ós”. Mitjançant figures de paper es componen les diferents escenes que representen la història d’aquesta singular família d’óssos. Un conte en clau d’humor contra les convencions socials i els gèneres establerts.

Data: Dissabte 30 de maig, a les 11 h.

Lloc: Centre Cívic Riera Blanca.

NATURA

INFANTS Dia de la mare Taller gratuït on els nens i nenes podran elaborar un regal molt especial per a les mares.

Data: Divendres 1 de maig, a les 17:30 h.

Lloc: Centre Cívic Can Deu. ........................................................

Després d’organitzar durant els últims anys en el Renova la teva Roba, aquest any la proposta és engrescar-vos amb les joguines.

Durant tota una tarda podreu portar joguines i intercanviar-les per unes d’altres.

Data: Dimarts 12 de maig, a les 17 h.

Lloc: Centre Cívic Can Deu. ........................................................

Titelles al monestir Espectacle de titelles inspirat en dos personatges reals, sant Francesc i Giotto, que, malgrat ser originaris d’Itàlia, estan relacionats amb el monestir de Pedralbes. La història que ens narra la companyia Marduix ens trasllada a la Itàlia medieval i ens presenta un viatge fictici de sant Francesc per trobar Giotto.

Nova temporada de Jazz 2015 amb el cicle de primavera i amb quatre propostes de qualitat. Un dels grups que podeu escoltar és DND Swing Band, liderat per la vocalista Sonia Vera, i també podreu veure a un vell conegut del cicle, Bernat Font, presentant el seu tercer disc.

Lloc: Centre Cívic Can Deu.

Luna

Concurs de roses Quinzena edició del Concurs Internacional de roses noves de Barcelona. Una ocasió per veure les roses més espectaculars i originals i participar en les diverses activitats divulgatives que s’organitzen entorn del concurs. Confirmeu l’agenda de l’esdeveniment al web de l’Ajuntament de Barcelona: www.barcelona.cat Data: Del 9 a l’11 de maig.

Lloc: Roserar del Parc de Cervantes. Av. Diagonal, 706. www.bcn. cat/parcsijardins

BARNAPISO Administració de Fincas

30 anys al seu servei

Administració de lloguers

Gestió de patrimonis

Administració de comunitats

Departament comercial

54 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Jazz a Les Corts

Data: Dijous, 30 d’abril, a les 21 h: DND Swing Band. Dijous, 7 de maig, a les 21 h: Bernat Font Trio.

Renova joguines

Balmes 191, 3º 4ª · 08006 · Barcelona · Tel. 93 416 16 46 · Fax. 93 415 14 57

MÚSICA

Els membres de Luna es reuneixen de nou, amb la mateixa formació que entre 1999 i 2005 (Dean Wareham, Britta Phillips, Lee Wall i Sean Eden). És el que estaven desitjant escoltar els seus seguidors des que allà per la tardor de 2004 Wareham va anunciar plegaven.

Data: Dijous 23 d’abril, a les 21 h.

Lloc: Discoteca Bikini. Av. Diagonal, 547. www.guitarfestivalbcn.com ........................................................

Les veus del Monestir Dins del cicle de concerts lírics del Monestir de Pedralbes podreu gaudir de “Secrets a mitja veu” un concert on la mezzo Georgina Reyner i el pianista Ricardo Estrada que interpretaran obres de Saint-Saëns, Massenet i Donizetti.

Data: 30 d’abril

Necesitamos urgentemente pisos en alquiler tenemos cartera de clientes a la espera de encontrar su piso.

Gestionamos cédula de habitabilidad y certificado energético. No dude en contactar con nosotros.

Altresmésa... www.barnapiso.com

AGENDA

LA TORRE DE BARCELONA Lloc: Museu Reial Monestir de Santa Maria de Pedralbes. Bda. Monestir, 9. www.bcn.cat/monestirpedralbes

Us recomanem contrastar amb cada centre la data i l’horari de les activitats per si hi ha canvis o anul·lacions.

Lloc: Pl. Comas.

POESIA

TEATRE Bruixes L’Espiga estrenarà a finals d’abril una adaptació de Bruixes, de Terry Prattchet. Entrada general a 7€.

Data: 25 d’abril i 9 de maig, a les 21 h. 26 d’abril i 10 de maig, a les 18.30 h.

Lloc: Societat Coral l’Espiga de Les Corts. Joan Gamper, 30.

T. 934194420 www.espigadelescorts.cat

ESPORT Cursa de la Guàrdia Urbana Nova edició de la cursa DIRGuàrdia Urbana: Una carrera homologada que serà cronometrada per l’empresa Championchip. Les inscripcions es limitaran a 15.000 places i es tancaran el 24 de maig a les 10 h. Distància cursa: 10 km.

Recorregut: Av. Diagonal, 686 (davant Palau Reial Pedralbes), Pl. Francesc Macià, Pg. de Gràcia, Pg. Sant Joan, Av. Diagonal Aragó km 5, Av. Diagonal fins a Castillejos, gir a Castillejos fins carrer Bolívia, gir a la dreta fins a carrer Badajoz, incorporació a Av. Diagonal fins Pl. Llevant, Pg. Taulat, Josep Pla i arribada a Pg. Garcia Faria (abans de C/ Selva de Mar). Més informació a www.dir.cat/cursa-barcelona Data: 31 de maig.

COMERÇ Art i Menjar L’objectiu d’aquest nou espai és donar a conèixer el món dels artesans, joiers, restauradors, ceramistes, pintors, fusters, vidriers... On hi exposaran, faran tallers de demostració i vendran les seves obres artesanes.

Data: Primers dissabtes de mes excepte juliol i agost. De 10 a 20 h.

Setmana poètica Setmana organitzada per Proartcat. Més informació a www. proartcat.com Data: Dimarts, 12 de maig: “Cámara oscura” de José Luis Ruiz Castillo.

Dimecres, 13 de maig: Israel Durán en concert: Simbiosi.

Dijous, 14 de maig: Ànima Càrmina de Roger Anguita.

Divendres, 15 de maig: Comiendo pelos como herejía poética.

Dissabte, 16 de maig: Vagaburdeos.

Diumenge, 17 de maig: Obra teatral “Alguien se rié detrás de la alambrada”.

Lloc: Centre Cívic Can Deu.

V de Bes Presentació d’un llibre que ens parla de manera fresca i plàstica sobre l’amor, el desamor i l’amistat.

La presentació pretén ser un acte on els textos prenguin vida pròpia entre les veus dels assistents, de manera que siguin aquests mateixos els que puguin tastar-los en llegir-los. A càrrec de: Núria Pujolàs i Puigdomènech.

Data: Dimarts 5 de maig, a les a les 19 h.

Lloc: Centre Cívic Can Deu.

I ENCARA MÉS AL WEB!

Asesoria y Gestión

FISCAL · CONTABLE · LABORAL

Plaza Bonanova nº 4, Principal 1º Dcha T 93 417 31 74 ambesten@ambestenconsulting.es www.ambestenconsulting.es Empresas y Autónomos

AREA CONTABLE – FISCAL Confección de Contabilidades Liquidaciones periódicas y resumen anual de IVA, IRPF e Impuestos de Sociedades Presentación Libros Oficiales y Cuentas Anuales Registro Mercantil Emisión periódica de Balances y Cuenta de Pérdidas y Ganancias Asesoramiento Fiscal (Renta, Sucesiones y Donaciones, etc...)

AREA LABORAL Altas y Bajas Seguridad Social Confección Contratos Trabajo, Nóminas y Seguros Sociales Cálculo de finiquitos y liquidaciones Régimen empleadas de Hogar Asesoramiento Laboral (Despidos, Inspecciones Trabajo, etc...)

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 55

SANT JORDI

Llibres per regalar Ja sabeu quin llibre comprareu per Sant Jordi? No val a badar que el dia del llibre és a tocar. Aquí van unes quantes recomanacions per si no se us acut res. Una advertència: un llibre inadequat és com a si a una noia li regales un cactus enlloc d’un ram de roses... Preneu amb cura la decisió i afineu.

La Torre de Barcelona

Excursions per la història de Collserola Autor: Iñaki Núñez Editorial: Cossetània Edicions

Clave K Autor: Margarita Rivière Editorial: Editorial Aquest llibre s’ha convertit en el testament de Margarita Rivière, periodista independent, col·laboradora en mitjans com El País, La Vanguardia i El Correo desapareguda fa poques setmanes. Una obra “en clau” on narra com les males arts de la política aconsegueixen apoderar-se de l’aparell burocràtic. Un thriller polític i irònic que ens situa en un entramat on polítics i periodistes encara ballen entre el règim de la dictadura.

Catalunya Assaig Autor: Salvador Giner Editorial: Editorial Galerada

Aquest llibre planteja 24 excursions que transcorren sempre per llocs amb història. En tots els recorreguts s’ha tractat de combinar la bellesa de l’entorn amb l’interès històric o arquitectònic del lloc mostrant-nos una Collserola de vegades insòlita, però també salvatge.

Una introducció a la història de Catalunya amb una perspectiva pròpia de l’autor del més gran projecte estadístic i sociològic català La societat catalana i d’altres posteriors.

Giner dóna unes dades socioeconòmiques i d’usos culturals destacables. En la situació històrica actual el sociòleg planteja molts interrogants i aposta per una reflexió serena, lluny dels extremismes. .

El club de las madres novatas

Entrena la teva memòria

Autor: Fiona Higgins Editorial: Ediciones Maeva

Autor: Cristina Vidal-Martí Editorial: Viena Editorial

Sis dones de Sidney es reuneixen, poques setmanes després de donar llum, per compartir experiències i rebre consells d’una puericultora.

Cadascuna emprèn el seu particular viatge emocional en el primer any de vida dels deus nadons a l’hora que exploren nous sentiments.

Gairebé tots ens hem apuntat alguna vegada al gimnàs, amb l’esperança que això ens faria sentir més àgils. Però, en canvi, molt poca gent fa treballar la memòria i, de fet, encara són menys els que saben que s’ha de posar en funcionament cada dia.

56 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

SANT JORDI

Un ós anomenat Paddington

Medicina sense enganys

Autor: Michael Bond Editorial: Viena Edicions

Autor: J. M. Mulet Editorial: Editorial Pòrtic i Destino

Els nens anglesos llegeixen molt més que els nens catalans. I el seu primer llibre sol ser “Un ós anomenat Paddington. És, sobretot, un gran clàssic infantil, tot i que és un magnífic divertiment per a totes les edats. Ha estat traduït a més de 40 idiomes i se n’han fet centenars d’edicions. És la primera vegada que es publica en català..

Un llibre tan revelador com polèmic. El biòleg J. M. Mulet desmunta una a una l’homeopatia, la medicina tradicional, l’osteopatia i així totes les especialitats que normalment agrupem com a medicina alternativa. Des d’un punt de vista científic ataca qualsevol teràpia que no no pugui respondre al mètode científic tradicional. .

100 moments estellars de la ciència

Ens farem humans?

Autor: Eudald Carbonell i Policarp Hortolà Editorial: Cossetània Edicions

Autor: Pasqual Bernat Editorial: Cossetània Edicions Amb la lectura d’aquest llibre emprendreu un viatge fascinant que us durà des de les primeres formulacions científiques de la Grècia antiga fins als plantejaments actuals del coneixement de la naturalesa.

Un viatge apte per a tothom, relatat amb un llenguatge planer, amb explicacions senzilles.

Una apassionant reflexió sobre tot allò que ens fa humans i tot allò que ens allunya de la humanitat.

Ens farem humans? Aquesta és la pregunta clau que es planteja l’arqueòleg Eudald Carbonell. I ho fa pensant en el planeta i en l’univers que l’envolta i adverteix que només serem humans quan l’atzar sigui substituït per la lògica.

Algú com tu

Número Cero

Autor: Xavier Bosch Editorial: Editorial Planeta

Autor: Umberto Eco Editorial: Editorial Lumen

Xavier Bosch torna a les llibreries amb la seva darrera obra, guanyadora del premi Ramon Llull 2015.

En el món editorial, com en l’amor, s’ha d’arriscar, o si més no s’hauria d’arriscar, i això és exactament el que fa Bosch. Ara les intrigues periodístiques són substituïdes per la intimitat d’una intensa relació.

La nova novel·la d’Umberto Eco ens descobreix la cara fosca del periodisme i la manera com la nostra realitat és en mans dels qui construeixen les notícies. Tot plegat a través d’un periodista encarregat de’editar un diari que mai no s’arriba a imprimir perquè només serveix perquè el propietari pugui pressionar els poderosos.

Don’t put off your dream career Get that job with fully-supported training from Pitman Training In addition to our popular diplomas: Exec PA, Web Design, Medical or Legal Secretary and Accounts we now offer a range of brand new diplomas including:

AAT Level 2 & 3 Qualifications Business Startup

Graphic Design HR Assistant Marketing Assistant

Office IT Virtual Assistant ... plus many more!

Call a course advisor on:

93 218 73 00

ner Graphic Desig

Marketing Assistant

visit: www.pitman-training.es www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 57

SANT JORDI

Roses personalitzades Ara sembla mentida però no fa gaire, els nostres avis, i fins i tot els nostres pares, compraven a les seves senyores les roses de tota la vida: ben vermelles, formoses i sempre acompanyades de la sempiterna espiga. I sembla mentida perquè la innovació en el camp floral ha revolucionat de dalt a baix el panorama fins al punt que ara els clàssics ja són considerats poc originals. Tot sigui per vendre més roses.

Malgrat tot la majoria de roses que es venen a la ciutat són les vermelles de tota la vida, de tija llarga i capoll gran. Els preus varien en funció de la qualitat de la flor, la mida del capoll, la llargària de la tija i, òbviament, la decoració i els complements que poden fer que el pressupost augmenti considerablement.

L’arranjament tradicional, i el més vist encara, és acompanyar la rosa d’una espiga i una bandera catalana que recordes l’origen rural de la tradició i la simbologia nacional de la diada. El preu mitjà d’aquesta rosa (depenent la decoració o complements) sol ser d’uns 3 € aproximadament.

A partir d’aquí la decoració es va fent més complexa i va augmentant el preu. La frontera entre el romanticisme i l’extravagància l’estableix el client perquè molts venedors no s’estan de res i hem vist de tot, l’últim és una rosa congelada sobre un peu de gel.

Les roses de colors han revolucionat el sector i el dia de Sant Jordi. Si tradicionalment la diada estava associada al vermell de la rosa i de la sang

58 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

del drac des de fa uns anys disposem de roses de tots colors.

Per a tots els gustos No és fàcil posar ordre entre la gran quantitat de roses que sortiran la mercat el proper dia de Sant Jordi. Per simplificar podem dir que a les parades del carrer es vénen les més populars: més aviat petites, amb un color vermell fosc intens, conegudes com First Red o Red Naomi; també abunden les Freedom (amb el cap en forma de copa i amb poques espines).

En canvi els floristes aposten per altres varietats més exhuberants i que es conserven millor: les dues més habituals són la Grand Prix (flors més grans amb pètals arrissats i avellutats i una tija grossa i

forta, planes en la seva part superior) i Gran Gala (es caracteritza per un vermell fosc i una forma cònica i allargada).

Quant a la procedència és d’allò més variada. Si bé al Maresme disposem de proveïdors de roses ben autòctons el cert és que no arriben ni de bon tros a la producció necessària per al país. Per això des de fa molt de temps s’importen flors d’arreu.

Tradicionalment el mercat holandès era el gran majoritari, tot i que els holandesos són més distribuïdors de flors que productors (les importen principalment d’Àfrica i les venen arreu d’Europa com a holandeses). Però ja sigui per la crisi o per la competència des de fa pocs anys Colòmbia ha entrat fort a Catalunya i s’ha menjat part del terreny dels holandesos. Equador és

SANT JORDI

un altre país productor que ha entrat al nostre mercat si bé encara té un percentatge minoritari.

El color de les roses Hi ha mota polèmica entorn de les roses acolorides. Els romàntics ho justifiquen al·ludint al significat dels diferents colors i els altres pensen, en general, que algunes són ben extravagants i que triomfen per la necessitat que tenim tots plegats de coses noves a qualsevol preu. Per no posar-nos negatius i mantenir el romanticisme de la diada us recordem el significat teòric dels colors de les roses.

Vermella: Símbol d’amor i passió però també de respecte i de tradició així que tranquil·litat si la xicota es presenta amb roses dels companys de feina o amics.

Blanca: Com és natural simbolitzen la puresa i la innocència.

També ens parlen d’amor però d’un amor virginal i més pur, més sòlid, una manera de dir

que l’amor, per a qui fa el regal, no és només desig i passió.

Verda: Simbolitza l’esperança, esclar.

Rosa: És una opció intermitja, entre vermella i blanca, i potser per això simbolitza l’afecte entre dues persones, les bones intencions sense pretensions de tocar cuixa.

Lila: Seducció, desig, ideals per a les dones fans del lila.

Groga: El groc és un color alegre, molt primaveral, que et regalin una rosa groga és motiu doncs d’una alegria adolescent, natural sense malícia. Ara bé tingueu en compte que n’hi ha molts supersticiosos a qui no els farà cap gràcia una rosa groga.

Taronja: Simbolitza joia, alegria i satisfacció per un èxit aconseguit, o sigui una relació que funciona que ja és prou motiu de celebració.

Blau: Significa confiança, afecte, llibertat i franquesa. D’altra banda el blau és un color sempre relacionat amb la pau i el relax, així que són la millor opció per a una parella ansiosa.

Negra: Si la parella no és gòtica les roses negres s’interpreten bastant negativament: separació, tristesa, mort...

Però com s’aconsegueixen aquests colors? Són realment naturals? De vegades sí i de vegades no. El més habitual, i barat, és tenyir les flors. Per fer-ho es deixen assecar boca avall durant un dia i després se submergeixen les tiges en aigua barrejada amb el tint corresponent a cada color.

D’altra banda s’han fet molts progressos en enginyeria floral i gràcies a la manipulació genètica s’han aconseguit colors impossibles d’una forma “natural”, però aquestes varietats són molt més exclusives, i més cares “naturalment”.

La Torre de Barcelona

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 59

TELEVISIÓ

Per què les sèries de TV desperten tanta passió?

Mentre l’afició al cinema cau progressivament la passió per les sèries de TV creix de forma exponencial. És un fenomen difícil d’entendre perquè de sèries n’hi ha hagut sempre. Recordeu Dallas? O Doctor Who? O potser éreu més de Gent del Barri, Neighbours o El cor de la ciutat? Aquestes sèries tenien milions de seguidors, alguns acèrrims, però quan es van emetre no hi havia noves tecnologies ni xarxes socials on interactuar amb altres afeccionats. Avui en dia, gràcies a Internet, Twitter, Facebook i companyia els seguidors de les sèries formen autèntiques comunitats d’espectadors amb prou força com per exigir que ningú “mati” els seus personatges favorits.

El punt de trobada entre seguidors acostuma a ser virtual però recentment ha nascut un de ben físic: un festival per als addictes a les sèries de televisió: Movistar SerielizadosFest, que arriba a Barcelona, del 16 al 18 d’abril, a l’Arts Santa Mònica. És un esdeveniment polièdric que va més enllà del simple visionat i que aposta per la reflexió, per explorar el new media al voltant de la ficció televisiva i per gaudir de la música en directe i els espectacles d’humor. Una experiència única pensada exclusivament per al públic amant de les sèries.

Amb el recolzament de Movis-

tar Series arriba un dels plats forts del festival, Dan Harmon, un dels showrunners més rellevants de l’escena serièfila dels Estats Units. En el festival es farà una retrospectiva d’ell amb la projecció de dues sèries seves, ‘Community’ i ‘Rick & Morty’ i, a més, es presentarà el documental sobre ell, ‘Harmontown’.

Humor, música, projeccions i debats, però no només això: el SerielizadosFest vol proporcionar una mirada sobre el futur de la televisió en un món cada vegada més lligat a la tecnologia i la interacció. Un punt de trobada entre tots els serieaddictes necessari en una ciutat com Barcelona, capital i referent de moltes coses i, ara, també, del vuitè art, les sèries de televisió.

Pirateria i consum de sèries Hi ha dues potes més que expliquen el fenomen sèriefil, a banda de les xarxes socials. D’una banda la qualitat d’aquests productes televisius.

A mesura que la indústria cinematogràfica s’ha anat concentrant en grans èxits comercials molts realitzadors i guionistes, com Frank Darabont o Guillermo del Toro, han trobat a televisió la llibertat creativa necessària per desenvolupar productes de qualitat. I aquestes sèries, i ara ve la tercera

pota, s’han pogut distribuir mitjançant canals especialitzats i de pagament, tant de televisió com d’streaming (per mitjà d’Internet) cosa que ha permès als productors anar més enllà dels grans productes de consum massiu com els fulletons del tipus de Falcon Crest o Dinastia. Així han nascut projectes engrescadors, atrevits i arriscats que s’han convertit en sèries de culte.

Hi ha una altra raó no oficial per explicar aquesta afició: la pirateria. Molts consumidors de sèries no tenen la paciència necessària per esperar que arribi la sèrie i se la descarreguen a Internet. Precisament aquest és un dels temes que s’afrontaran a Serializados en una xerrada on participarà Juan Carlos Tous, de Filmin, o Javier Olivares, creador de El Ministerio del Tiempo.

La festa dels serièfils El Movistar Serielizadosfest donarà la benvinguda a aquests dies de febre serièfila en una festa d’inauguració a l’Apolo2 de Barcelona. Els cantautors Joan Colomo i El Niño de la Hipoteca oferiran un combat èpic interpretant les músiques més famoses del món de les sèries. De Bola de Drac a True Detective. També es comptarà amb l’espectacle audiovisual de Videodrum, una bateria que edita imatges de sèries en directe al ritme dels tambors.

La nit tancarà amb el particular show dels discjòqueis 2manyseries i de Pop Ràpid SoundSystem (Marc Crehuet, Miki Esparbé i Xesc Cabot, de la sèrie del Canal 33 Pop Ràpid).

La cita serà a la sala Apolo el dijous 16 d’abril, a les 21.30 h.

Microsèries catalanes

La televisió ja no té l’hegemonia. Cada vegada hi ha més sèries que es presenten en nous formats i exploten les possibilitats que ofereixen les xarxes socials i la tecnologia i el Movistar Serielizadosfest no se les volia perdre. Per això, es projectarà un capítol de Les Coses Grans, emesa per Youtube i posteriorment al Canal 33, i Nico & Sunset, gravada amb un smartphone i disponible a Youtube.

Després de la projecció es farà una taula rodona on es debatrà sobre aquest fenomen i els casos locals. Hi participaran l’actor i creador de Les Coses Grans Roger Coma, el productor de Nico&Sunset i actor Roger de Gràcia i Oriol Vila i Raquel Salvador, creadors i actors de Nico & Sunset.

El col·loqui estarà moderat per Marc Crehuet, director i guionista de la sèrie Pop Ràpid.

La cita és el divendres 17 d’abril a les 22.30 h.

La Torre de Barcelona

Fes-te un regal! Un espai per a tu!

Entra en el món de la cultura, les idees i les emocions!

Cursos i seminaris Associació Cultural Cetres Centre de Cultura i Coneixement

Conferències i tertúlies Visites per Barcelona

40 anys fent cultura

Viatges culturals

Muntaner 411. 08021 Barcelona · T 932 008 953 · info@culturalcetres.com 60 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

www.culturalcetres.com

ART

Ús Barcelona,el festival d’art urbà i espai públic de la ciutat antics Encants Vells de Barcelona en una jornada que va reunir a més de 9.000 persones i artistes de tot el món.

Enguany fa parada al carrer Pere IV (entre els carrers Fluvià i Selva de Mar), antic barri del tomàquet de Barcelona o també conegut per molts com el Manchester català.

El dissabte 9 de maig tindrà lloc la segona edició d’Ús Barcelona, el festival d’art urbà i espai públic itinerant que es duu a terme en espais de Barcelona que es troben en desús a causa de canvis urbanístics i que han perdut la seva funció social. A la seva primera edició va omplir d’art i activitats els

Aquesta edició d’Ús Barcelona és el resultat del treball conjunt entre el festival, els artistes urbans, l’ajuntament i els veïns dins del projecte veïnal Eix Pere IV. Els propis veïns s’han implicat amb Ús Barcelona per crear un projecte participatiu que dinamitzi el barri i el torni a omplir de vida, a la vegada que respongui a les seves necessitats diàries. Aquesta edició d’Ús Barcelona vol ser

l’oportunitat per contribuir en la transformació i millora d’aquest espai públic.El dissabte 9 de maig serà la posada en escena de tot aquest projecte amb un festival obert a tothom.

Tindran lloc actuacions artístiques participatives amb artistes nacionals i internacionals, tallers per adults i nens, workshops, conferències, música, mercat d’art i espais gastronòmics, entre moltes altres activitats.

Aquest any, el festival també obrirà diumenge 10 de maig, però a mode expositiu i com a punt de trobada per comentar i reflexionar sobre els treballs realitzats. Serà també una nova oportunitat per poder gaudir de l’ambient del festival per tot aquell públic que no hagi

pogut assistir el dissabte.

Artistes de moltes disciplines artístiques (urbans, graffiters, artistes gràfics, escultors, etc..) ompliran el carrer d’art amb intervencions gràfiques al terra, murals de grans dimensions, murs participatius amb veïns, etc. En resum, ompliran d’art i vida tots els racons d’aquest tram de carrer. Ús Barcelona és un festival organitzat per Rebobinart amb el suport de l’ajuntament de Barcelona que vol, a través de l’art, ser un element revulsiu que reivindiqui una ciutat més justa i més participativa. En les properes setmanes donarem a conèixer els artistes participants d’aquesta edició, així com tota la programació.

La Torre de Barcelona

CENTRE D’ESTUDIS SANT FRANCESC BARCELONA Cicles formatius de Grau Superior i Mitjà · Accés i PFI

INFORMA’T ARA! Títols oficials Formació de qualitat Pràctiques en empresa Tutorització personalitzada Borsa de treball Continguts innovadors

a

nç te

Centre de Les CORTS. Carrer Taquígraf Serra 7 (Barcelona) T. 93 321 83 77

Metro: L3 / L5

L’illa

Josep Tarrad e

CFGS · Educació Infantil onal rts Diag Co es l CFGS · Integració Social de era ss CFGS · Desenvolupament d'Aplicacions Multiplataforma ve a r T CFGS · Administració de Sistemes Informàtics en Xarxa rra Se af PFI · Auxiliars en Vendes, Oficina i Atenció al Públic igr Jornada u q Ta Portes Ob PFI · Auxiliars de Muntatge i Manteniment Marqués Sentmenal e 25 Abril G rtes M/GS de Sistemes Microinformàtics Accés a Cicles Formatius de Grau Superior En

CFGM · Activitats Comercials CFGM · Cures Auxiliars d'Infermeria CFGM · Atenció a Persones en Situació de Dependència CFGM · Sistemes Microinformàtics i Xarxes CFGS · Administració i Finances CFGS · Assistència a la Direcció CFGS · Comerç Internacional CFGS · Màrqueting i Publicitat

lles

T. 93 321 83 77

Bus: 15/30/43/54/59/78

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 61

ENTREVISTA

Gerard Jofra, creador de ReEugenio: “Eugenio és un dels grans filòsofs del segle XX” actor i ara ReEugenio torna a estar sobre els escenaris, a Luz de Gas, fins al 31 de maig. I a més compta amb un repertori nou: els acudits que Eugenio no va tenir temps d’explicar i que ara explica el seu “alter ego”. I tot gràcies al Gerard que li va ensenyar tots els trucs del seu pare i que ha dedicat bona part de la seva vida a homenatjar el gran humorista i filòsof que va ser Eugenio.

On s’amagaven els “Inèdits” d’Eugenio?

De fet han existit sempre.

Són en llibretes i papers, sempre han format part del material amb què el meu pare treballava.

Hem d’imaginar-lo preparant els espectacles amb aquelles llibretes, oi?

Evidentment, però Eugenio escrivia acudits des de molt abans. Fins als 36 o 37 anys no va començar a explicar-los però en recopilava des dels catorze anys. Li agradava escriure’ls, adaptar-los al seu llenguatge tan característic.

Recordeu Eugenio, oi?

Segur que ara mateix us vénen al cap algun dels seus acudits. Doncs en Gerard Jofra és el seu fill i el creador del fenomen Reu-

genio, un intèrpret que ens ha permès recuperar el bo i millor del gran explicador d’acudits. Des del passat mes de setembre la productora ha apostat per un nou

Com devia sorgir aquell llenguatge tan seu?

Ell havia estudiat a escoles franceses, li agradava molt recitar poemes, versos... D’aquí

li venia aquesta forma tan característica d’estructurar el text.

Com és possible que els acudits d’Eugenio continuïn fent gràcia després de tant de temps? És com les grans cançons, les dels Beatles o els Rollings, són clàssics que sempre agraden. Quantes vegades li demanen a Plácido Domingo que canti Granada? Doncs l’acudit del rus, el del búho o el del eclipsi són petites obres d’art que pertanyen a les nostres vides...

Recordem altres bons humoristes, però per què Eugenio és tan especial?

Podríem dir que és un dels més grans filòsofs del segle XX. És un mite, algú que va canviar la manera d’explicar acudits, i un dels pocs catalans estimats fora de Catalunya...

Per això vas decidir recuperar-lo, ni que fos per mitjà de ReEugenio.

No podia permetre que tot això desaparegués. Si a qualsevol nano de 12 anys li demanes qui és el Gila o el Cassen, no ho saben. En canvi, companyes de la meva filla que no sabien que ella és néta de l’Eugenio l’han cone-

Empresa de selecció de personal per a la seva llar Seleccions reals per a gent real Tel. 93 205 56 19 / 652 848 103 · www.nannyshome.com Clos de Sant Francesc 33-35 08034 Barcelona · nannyshome@nannyshome.com 62 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Demani pressupost sense compromís

gut gràcies a aquest espectacle. I ja fa catorze anys que no hi és.

Que trobarà el públic en aquest nou espectacle?

Durant cinc anys hem fet els clàssics de l’Eugenio però ara hem volgut donar-li una volta amb material nou que ell no va tenir temps d’explicar.

Entre les llibretes n’hi ha una de negra, que és la prohibida, que conté acudits no explicats mai a televisió, i d’aquests també en cau algun a l’espectacle.

M’has picat la curiositat...

Són acudits políticament incorrectes. No és que fossin censurats sinó que al meu pare no li semblava oportú explicar-los a TV. Ara els expliquem en directe però, això sí, negarem haver-ho fet...

ReEugenio és un actor. Què hi ha de l’autèntic en ell?

Jo vaig treballar molt de temps amb el meu pare.

Ningú sabia més que jo sobre el seu tempo, el ritme, els moviments sobre l’escenari, sobre què funcionava bé dalt

de l’escenari i què no. He treballat durant molt de temps amb un primer actor anomenat Reugenio i això és el que li ha donat autenticitat. Fins al punt que algú s’ha pensat que era jo qui explicava els acudits...

Avui ens sembla increïble però l’Eugenio va ser una estrella de la televisió.

En aquell moment tot es paralitzava quan ell sortia en algun dels dos canals que hi havia.

El patriarca de cada casa deia: calleu que vull escoltar. I tothom parava atenció. Potser per això l’Eugenio és un dels personatges més estimats, crec que la gent el sent com a part de la família.

Hi ha espai per a ReEugenio en la televisió d’avui dia? És que no hi ha programes de televisió que facin humor, aquest tipus d’humor. Sí que hi ha programes on participen còmics però surten del seu marc. Jo no puc tenir al ReEugenio corrents per un plató...

Potser el meu pare ho faria però nosaltres interpretem un personatge explicant acudits i

entenc que no ho hem de fer.

TV3 sí que estrenarà ara un programa d’humor com els d’abans: es dirà Còmics i el primer capítol serà un homenatge a Eugenio.

El club de la comèdia no ajudat a qui explica acudits.

Sembla que només hi pugui haver monòlegs a TV...

Aquest va ser un dels motius de recuperar el que feia el meu pare. Ara mateix no hi ha ningú que pugui estar-se una hora i quart explicant acudit rere acudit... És un format més difícil que un guió brillant on pots enllaçar diversos temes. Però explicar acudits ajudat només per una copa i una cigarreta és molt difícil...

Encara fuma ReEugenio?

Clar que fuma. Estic esperant que vinguin els mossos a detenir-me una nit d’aquestes, és la publicitat que necessito.... Ha, ha, ha Que vinguin, que vinguin i que em detinguin a mi, que sóc l’únic responsable... Això sí, on sí que no el veuràs fumar és a televisió.

Per què?

Et veu molta gent i no em sembla ètic. La veritat és que per fer riure no cal fumar.

Si el meu pare no hagués fumat hauria sigut el mateix Eugenio i probablement ara l’entrevistaríeu a ell i no a mi... Però al teatre fumar forma part de l’espectacle, aquell fum que envolta sempre Eugenio crea un ambient especial.

La cita és tots els divendres a Luz de Gas...

Amb el ReEugenio he estat als millors teatres de Barcelona però Luz de Gas és molt especial: el meu pare hi va actuar, i nosaltres mateixos ja hi vam estar fa tres anys. No se m’acut un lloc millor marc millor per l’espectacle que un lloc on et puguis prendre una copa mentre t’ho passes bé.

Per acabar una recomanació: si sou fans us recomanem que visiteu el web del Gerard www.elsabenaquelquediu. com on trobareu tota la discografia d’Eugenio, i fins i tot els seus inicis com a cantant.

Andreu Asensio

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 63

GASTRONOMIA

Rap amb Kikos i Carbassa per Ignasi Bergonyó. Xef del Restaurant Atenea ELABORACIÓ: Per la crema de carbassa : Tallem a bronoise la ceba, la refoguem amb mantega, un cop estigui mig cuita li afegim la carbassa, la deixem coure amb una mica d´aigua i la passem per la Termomix, corregim de sal i pebre i reservem.

Pel rap: Netegem el rap i el tallem a daus de 3 * 3 cm , posem sal i pebre, i els submergim dins de les clares d´ou semi muntades, seguidament per el vol amb els quicos triturats i els passem per la paella per fregir-los.

Reservem.

Per els ceps: Netegem els ceps i ho saltegem amb l´all i julivert.

Salpebrem.

MUNTATGE DEL PLAT: Posem una llàgrima de crema

de carbassa, col·loquem els medallons de rap i decorem amb flors de pensament i els ceps al costat NOTES PERSONALS: Els quicos han de ser de Grefusa sabor Barbacoa TEMPS D´ELABORACIÓ: 1 hora NUMERO DE RACIONS: 6 unitats INGREDIENTS 1 Cua de rap de 1,5 kg 1 ceba ¼ de Carbassa 3 Clares d´ou semi-muntada Ceps All i Julivert ECONOMAT Quico ( blat dem0ro) Sal i pebre Flors de pensament

TOTES LES ESPECIALITATS

IMPLANTOLOGIA AVANÇADA Consulteu, sense compromís, amb el nostre equip de Cirurgia Maxil·lofacial

Especialistes en Ortodòncia Lingual i invisible Pioners en Implants de Zirconi Odontologia Holística i tractaments naturals Muntaner 239, 1C 08021 Barcelona

T. 93 200 93 39 Indústria 7, Principal 08037 Barcelona

T. 93 458 45 99

Serveis gratuïts i tarifes preferencials per els tractaments més habituals en les persones de més de 70 anys.

info@mirave.es · www.mirave.es 64 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Ja ha arribat la primavera!

Ha arribat la primavera i amb ella els colors vius com els d’aquest digital print que ofereix la marca Milles en el seu Kimono, molt actual amb serrells. Perfecte per a les temperatures fresques d’aquest mes.

Un look que es converteix en casual amb la combinació de samarreta amb un estampat de lletres, molt moda.

Com a complement afegim unes joies molt made in Barcelona, creatives i artesanals de Fili Plaza, que juntament d’una cinta turbant

by Milles que aporten un extra de sofisticació.

I per a ell colors de la mar i el cel que ens recorden les primeres escapades d’aquesta estació primavera, combinats amb bermudes blanques texanes per a un look casual de Retro Jeans.

Estilistes: Elisabeth Jovellar Falla.

Maquilladora: Macarena Guillém.

Fotògrafs: Willy Villacorta.

Models: Brenda y Manel, d’Ainhoa Quiroga Models Ainhoa Quiroga Models

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 65

LA TORRE

Els colors de la primavera Un cop finalitzades les rebaixes, trobem colors primaverals a les botigues, tenim ganes d'incloure-les en el nostre armari i sobretot en els nostres looks diaris.

Avui us parlaré de diferents versions: Aquest any els abrics primaverals estan molt de moda, són afavoridors i alhora aporten color als teus looks.

Un complement comcom ara una bossa pot donar un toc especial.

En el tema del maquillatge, un labial, un coloret més pujat fins i tot una ombra d'ulls, poden ser ideals.

Poliesportiu “La Salle” CENTRE DE FITNESS I ACTIVITATS AQUÀTIQUES

Serveis de: Pàrquing Lloguer de pistes cobertes Fisioteràpia osteopatia Entrenadors personals

Vine am aquest cupób fem un 50% i et descompte p de er matrícula la

Activitats Cicle Indoor Pilates Activ. dirigides

Sant Joan de la Salle, 20 · Tel. 93 417 76 95 66 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Activ. aquàtiques per nens i adults Classes per nadons

www.poliesportiulasalle.cat

I no podem oblidar-nos del jersei d'entretemps i el cardigan.

Els colors influeixen en el nostre estat d'ànim, per això us vaig a explicar el significat dels colors en tendència per aquesta primavera.

Maduixa gel: Afavoridor i saludable.

Transmet que la vida és de color rosa.

Natilla:Dolç i assolellat, transmet relaxació i comoditat.

Ametlla Torrada: Ens ofereix calidesa, és natural, versàtil ja temporal.

Lucite Verd: Calmant i refrescant.

Aigua Marina: Color reparador, actua com un reductor d’estrès.

Mandarina: Un color energitzant, un color picant que aporta vitalitat.

Marsala: Confiança i estabilitat, sofisticat i atrevit. herba de l’espígol: És un to creatiu i nostàlgic.

Blau Clasic: Inspira calma, confiança i harmonia. És reflexiu i introspectiu.

Scuba Blau: Un color exòtic que 3 09/04/15 12:14

93x137.pdf

aporta alegria despreocupada.

Gema Ruíz Utiel www.gemaruizutiel.com

INFORMACIÓN Y RESERVAS

T. 93 490 66 40

Cuina Mediterrànea!

18€ POR PERSONA IVA INCLUIDO

MENÚ LES CORTS COCINA DE TEMPORADA

DE LUNES A VIERNES INCLUYE 5 PRIMEROS + 5 SEGUNDOS Postres o café a escoger. Refrescos, cerveza, copa de vino o agua mineral.

27€ POR PERSONA IVA INCLUIDO

MENÚ GASTRONÓMICO A LA CARTA Y ARROCES TODOS LOS DÍAS

Incluye un entrante, un segundo, postres y bebida.

DESDE

36€ POR PERSONA IVA INCLUIDO

DESDE

59€ POR PERSONA IVA INCLUIDO

CELEBRACIONES INOLVIDABLES LO PREPARAMOS TODO A LA CARTA

BODAS TODO INCLUIDO

Almuerzos y cenas a la carta

¿CUÁL ES TU HOLANDA? Restaurant Atenea

www.facebook.com/restaurantatenea

PA

A. D

TRAVESS ERA DE LES CORTS

AV DE M DA. ADRID

IAG ON

AL

A

ENTENÇA

@restatenea

AVD

RO

NUMANCI

Joan Güell, 207-211 - 08028 Barcelona Tel. 93 490 66 40 – 93 491 27 35 comercial@restaurantatenea.com www.restaurantatenea.com

EU JOA GÜ N ELL

G CA RAN RL VIA ES II I

PLAÇA REINA Mª CRISTINA

DISEÑO DE VIAJES A MEDIDA

PLAÇA FRANCESC MACIÀ

Restaurant Atenea

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 67

www.latorredebarcelona.com LA TORRE

SALUT

INMOBILIÀRIA

CURSOS BELLEZA

MAQUILLAJE PERMANENTE PRUÉBALO 1ª VISITA GRATIS

Bigai 11, local 1 · 08022 Barcelona · T. 93 254 77 46 silviagarcia@clinicamandri.com · www.clinicamandri.com

SALUD

ESTÉTICA

Más de 15 años de experiencia en el sector de la estética profesional.

Nuestro equipo de profesionales altamente cualificados nos permite ofrecer a nuestros clientes un trato de confianza y profesionalidad a unos precios muy competitivos.

Benestar Balmes T 93 488 14 60 Benestar Calvet T 93 202 32 63 Benestar Tuset T 93 205 25 98 Benestar Sarrià T 93 280 31 17

UNI not for you?

Learn core industry-recognised skills with flexible study & get the job you want.

Executive PA Business IT with Social Media Accounting Technician Network Support Technician Event Management Web Design Specialist Kick off your career right now!

Call today on:

PEDIATRA A prop de Via Augusta

93 218 73 00 barcelona@pitman-training.net

LLAR MESTRE ARTESÀ Isidre Castellà 1er Premi Concurs Nacional de Destresa Professional

Dra. L. Caridad Pediatra formada a l’Hospital Vall d’Hebron Consulta tots el dies matins i tardes sense espera, amb cita prèvia Carrer Sant Elies 20, 4-2

931 262 886

• Reparació ràpida de calçat • La tècnica més avançada • Còpies de claus • Gran assortit de productes per a la neteja i conservació del calçat

SABATES I BOLSOS TRENDING CORNER

NOV

ETAT

Calvet, 30. 08021 Barcelona Balmes, 279. 08006 Barcelona

68 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

www.latorredebarcelona.com

Al web, més de 1500 comerços de Sarrià, Sant Gervasi i Les Corts

LA TORRE

INTERIORISME

REFORMES

Vols reformar la teva vivenda i no saps per on començar?

Necessites assessorament per decorar un espai?

Obres un nou negoci i vols que tingui un punt especial?

INTERIORISME PER TOT TIPUS DE BUTXAQUES

www.martasellares.com Mòbil: 647 32 39 46

NETEJA H.R

ADVOCATS I ASSESORS

VENTANAS Y COMPLEMENTOS

Carpintería de Aluminio · Toldos · Cristalería · etc...

Atención financiación 6 meses sin intereses

Acaba con el frio con Finstral Distribuidores de sistema

vyc@ventanasycomplementos.es Comte Güell 54 · Barcelona T 607 693 285 Málaga 7 · Cornellà de Llobregat · T 93 471 12 21

• Neteja en sec • Rentat wet cleanning • Planxat a mà • Neteja de catifes • Neteja de roba de pell • Arranjaments (baixos, cremalleres, escurçar, etc) • Tint de peces

ASSESSORAMENT I GESTIÓ INDÚSTRIES, COMERÇ I PARTICULARS

T93 418 66 96 · www.tintoreriakatsec.com Ballester, 9 - 08023 Barcelona katsectintoreria@gmail.com Horari: Dilluns a divendres. De 9:00 a 14:00 i de 16:00 a 20:00h. Dissabte. De 9:30a 13:30h.

Constitució Societats · Nòmines · Seg. Social · Autònoms · Treballadors Llar · Pensions · Acomiadaments · I.V.A · E. Objectiva i Directa Herències · Renda · Comptabilitats Balmes, 291 1r 1a (Plaça Molina) 08006 Barcelona n.sarais@sarais.net

T 93 209 41 00 · F 93 209 49 65 www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 69

70 路 www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Arriben la nova gama de cadires d’alumini super lleugeres 12,5 Kg Colors innovadors

PVP llançament: 275€

Fàcilment convertible d’interior a passeig i viceversa

T’HO PORTEM A CASA SENSE CAP COST* (*)Provincia de Barcelona. Altres poblacions, consulteu-nos

www.ortopediamore.com info@ortopediamore.com · T. 933 301 186

www.facebook.com/latorredebarcelonaEvarist / www.latorredebarcelona.com · 71 Arnús, 45 · 08014 Barcelona

Vine a tastar el millor de L’illa Diagonal.

Fes una pausa entre compra i compra i gaudeix d’aquesta iniciativa gastronòmica.

T’hi esperem!

72 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

# actualitzatalilla