La Torre de Barcelona

REVISTA DE SARRIÀ, SANT GERVASI I LES CORTS

Juliol-Agost 2018

Les millors platges de Catalunya

Més de 20 propostes per gaudir de les vacances a Barcelona i molt a prop.

Especial Vacances

10 trucs per viatjar més barat

Bicis a Barcelona Sí o No?

Segueix-nos a www.latorredebarcelona.com i a www.facebook.com/latorrebarcelona

Rebaixes

FINS EL 50% DE DESCOMPTE Promoció especial model RICHARD descompte del 20% especial en totes les seves versions, pells i robes.

Finançament a 12 meses sense interessos.

(DECORACIÓ) Master Piel

SOFÀ 3 PLACES 2 RELAX ELÈCTRICS EN PELL DES DE 2.390€ I EN ROBA DES DE 1.690€.

VIA AUGUSTA, 184 (SANTALÓ) 08021 BARCELONA T. 93 200 8937 682 633 908 viaaugusta@masterpiel.com

www.masterpiel.cat

COMTE D’URGELL 41 (SEPÚLVEDA) 08011 BARCELONA T. 93 325 0974 urgell@masterpiel.com

SUMARI

28

57

69

BARCELONA 4 Barcelona se’n va de vacances però els obrers es queden.

PROPOSTES 42 20 propostes per aprofitar els dies de vacances a Barcelona.

CONFIDENCIAL 12 Gerard Piqué tanca la seva empresa de videojocs després de perdre 2 milions.

VACANCES 46 Quines són les millors platges de Catalunya? En fem un repàs.

LOCAL 15 Sant Gervasi recupera un espai verd: els jardins de Can Ferrer.

VIATGES 48 10 trucs professionals per viatjar més barat arreu del món.

ACTUALITAT 18 Punt d’inflexió per a les bicis: regular-se o morir d’èxit.

SEXE 56 4 coses que has de saber sobre sexe si viatges. No tothom és tan liberal...

SALUT 35 La calor augmenta fins a un 9% el risc de patir un accident laboral.

GASTRONOMIA 58 Tastos d’estiu: plats frescos i saludables ideals per als dies de calor.

PER PUBLICITAT trucar al 93 418 19 19

o envieu un mail a comercial@latorredebarcelona.com

Edita: Triangulo Marketing Group S.L./ Cameliès, 109 08024 Barcelona/ T. 93 418 19 19 Director: Josep Garcia Director de continguts: Andreu Asensio Redactors: Anna Gil, Verónica Maya, Gema Ruiz, Carla Pagespetit redaccio@latorredebarcelona.com Disseny: Souliman Laaboudi Publicitat: comercial@latorredebarcelona.com Dipòsit legal: B-39384-2009 www.latorredebarcelona.com La Torre de Barcelona no es fa responsable de les opinions expressades pels col·laboradors en els seus articles

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 3

BARCELONA

Barcelona fa vacances a l’agost, però els obrers no Enguany hi ha el doble d’actuacions de l’any passat, cosa que ens recorda que som a un any de les eleccions municipals.

Les grans obres de ciutat es concentraran a l’àmbit de avinguda Meridiana, plaça de les Glòries i el carrer Mallorca, on s’executaran les sortides d’emergència del túnel de l’AVE..

Enguany s’han programat un total de 92 obres a l’estiu. La loteria ha caigut prou repartida i als deu districtes hi haurà intervencions més o menys importants. Les grans obres es concentraran a l’entorn de l’avinguda Meridiana, la plaça de les Glòries i el carrer Mallorca on s’hi executaran els pous d’ADIF per les sortides d’emergència de l’AVE. Aquesta concentració en aquest punt previsiblement provocarà afectacions viàries per l’accés nord de la ciutat.

la reparació de col·lectors i xarxes de clavegueram.

El catàleg d’obres preveu la finalització i l’inici de noves urbanitzacions que milloren la qualitat i la mobilitat als barris; la millora de la seguretat viària amb pavimentacions de carrers; l’increment de la seguretat dels túnels ferroviaris; l’augment de l’accessibilitat; la millora de la mobilitat de la ciutat amb la implantació de nous carrils bici; el manteniment de la qualitat dels serveis urbans; i, finalment, la millora de la salubritat i 67X190 Autonomos cat sant el medi ambient, a partir de

Respecte a obres que ja estan en marxa, s’aprofitaran els mesos d’estiu per a dur a terme les fases de major afectació viària dels treballs d’urbanització de l’avinguda Príncep d’Astúries i del carrer Gran de Sant Andreu, així com del parc de les Glòries (Canòpia Urbana). De la resta d’actuacions destaquen la finalització del carrer Camèlies o de Ribes-Alí BeiSicília i l’inici i acabament de l’ampliació1 de3/4/17 la vorera gervasi AF.pdf 12:02 Llobregat del carrer Anglí.

52 actuacions als barris Entre les intervencions més destacades als barris ressalta la transformació de l’avinguda Meridiana, en els trams d’Independència-Aragó i d’Aragó-Mallorca, i duraran fins al març del 2019.

Aquest estiu també s’iniciaran les obres de millora de les voreres de Via.

SANITAS PROFESIONALES C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

ENS ADAPTEM A LA TEVA FEINA I AL TEU RITME DE VIDA

Manteniment

També es posaran en marxa altres intervencions relacionades amb la mobilitat, l’accessibilitat i el medi ambient com són actuacions de millora a les cruïlles de la Superilla de Sant Antoni, les escales mecàniques de Canadencs a HortaGuinardó o l’ascensor per accedir al Barri del Polvorí, a Sants-Montjuic, a més de noves àrees d’esbarjo de gossos a Can Dragó, Alfons Comín i Virrei Amat.

A banda, l’Ajuntament de Barcelona farà una posada a punt a les infraestructu-

res de la ciutat: les ferroviàries, les viàries i les de serveis, en coordinació amb altres administracions.

La xifra d’obres pràcticament dobla la de l’any passat, quan se’n van fer 49, i es converteix en la més alta dels darrers anys. A nivell de pavimentacions se’n faran 14, actuant sobre 37.630m2.

Durant el període estival també tindran lloc dos talls de servei ferroviari a la ciutat.

La inversió municipal prevista és de 26,9 M. La Torre De Barcelona

ARA NOMÉS

28'88€

(1)

(ASSEGURANCES) Sanitas Madrazo AMB COPAGAMENTS(2)

(1) Promoció vàlida per a noves pòlisses del producte “Sanitas Profesionales” per a assegurats que no hagin estat clients de Sanitas els últims 6 mesos i amb data d’efecte l'1 d'Abril del 2018 a l'1 de Desembre del 2018. Prima mensual vàlida durant la primera anualitat contractual per als assegurats que es donin d’alta a la pòlissa sobre la qual s’aplicarà el recàrrec del Consorci de Compensació d’Assegurances: 0,15 % de la prima neta. Oferta vàlida per a treballadors autònoms que contractin la pòlissa com a prenedors i assegurats així com els seus familiars (cònjuge i fills) que visquin amb ell. Edat màxima de contractació: 75 anys, i sense edat máxima de permanència. (2) A partir del setè servei, copagament progressiu d’acord amb el detall següent: de 7 a 10 serveis, 4 €/servei; d’11 a 15 serveis, 7 €/servei, i a partir de 15 serveis, 10 €/servei. Paquet de serveis d’alta freqüentació: 10 sessions de fisioteràpia, oxigenoteràpia 30 dies per a BPAP i CPAP, 15 dies per a aerosol, 15 sessions de ventiloteràpia i preparació al part: 12 €/paquet de serveis. El suplement dental té un copagament lineal de 3 €. Per conèixer amb precisió l'abast i els límits de les cobertures assegurades, consulteu el condicionat de la pòlissa.

4 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

OFICINA SANITAS SANT GERVASI C/ Madrazo 72, 08006 Barcelona T 93 419 27 84 / 93 414 30 69

Serveis de la Zona Alta ALIMENTACIÓ

FARMÀCIA

Fira Àpat 2018.................... 61

Farmàcia Serra Mandri...... 26 Farmàcia Tarradellas.......... 30

ASSEGURANCES Sanitas Madrazo................ 4 Clinicum Assegurances...... 17 Axa Assegurances.............. 23

ASSESSORIES Bufet Torrent & Perez....... 8 Xaus Poch........................... 14 Bufet Torrent & Pérez....... 76 Manuel Dopazo................. 78

OR FISIOTERÀPIA

Mas de Sant Lleí................ 39 Atenea............................... 52 Can Soteras........................ 52 Celler de Can Torrens........ 60 Tot Boda............................. 74

CALÇATS Clínica del Calçat............... 74 Clínica del Calçat............... 76

FORMACIÓ Escola Auxiliar de Enfermeria.................... 77

FOTOGRAFIA

IMMOBILIÀRIA Cambra Propietat Urbana............................... 9 Gicat Immo........................ 10 Mas i Fill............................. 16 080 Real Estate.................. 22 Can Canal Promoció.......... 35 Mas i Fill............................. 44 Premium Homes................ 45 Amat Finques..................... 49 Fincas Forcadell................. 51

CENTRES COMERCIALS L’Illa Diagonal.................... 80

JOIES Compro Oro....................... 15

CLÍNIQUES Clínica del Dolor................ 27 Clínica Heilsa...................... 76

COACHING Mª Fernanda Costa............ 76

LLAR Aigües de Barcelona......... 7 Trasters del Barri............... 77

Master Piel......................... 2

ESCOLES Escola Sant Francesc.......... 6

ESTÈTICA ServiDigest......................... 25 Vivanta............................... 33 Benestar............................. 77

PUBLICITAT La Torre de Barcelona....... 79

RECERCA Fundació Josep Carreras... 34

REFORMES Securibath.......................... 55 Pensando en Reformas..... 77

RESIDÈNCIES Orpea Residències............. 19 Sanitas Residencial............ 20 Azurimar............................ 47 Sant Gervasi Parc............... 53 Augusta & Bellesguard Park............ 68

SERVEIS EMPRESARIALS Esfera Facility Services....... 24

SERVEIS Gas Natural........................ 13

SEXE MEDI AMBIENT Incendis.............................. 11

DECORACIÓ

Compro Oro....................... 15

Fisio Bcn............................. 29

Maite Navarro.................... 8

BODES

J.Clemente Clínica Dental.37 Ceyro Dental...................... 57

MODA

Sex Academy...................... 14 Maria Martinez.................. 54

SORTIDES

AQ Models......................... 26

Monestir de Pedralbes...... 21

NUTRICIÓ

TERÀPIES

Naturhouse........................ 77

Bio Health.......................... 36 Glòria Vilalta...................... 54 Terapeuta Humanista........ 77

ODONTOLOGIA Clínica Imaxis..................... 31 Vivanta............................... 33

BARCELONA

Pla d’acció contra la saturació de les platges de Barcelona L’Ajuntament ha posat en marxa una sèrie de mesures per combatre els efectes de la massificació de les platges. quals ja estan en marxa. En destaquem algunes.

• Reducció del nombre de guinguetes (xiringuitos) en un 25%; de gandules en un 50% i de para-sols en un 75%.

• Nova senyalització sobre

bones pràctiques. Per què ningú no es faci l’orni.

• Reducció dels microplàstics.

Menys espai per a guinguetes i gandules i accions a favor del residu zero, com ara l’obligatorietat de fer servir gots reutilitzables.

En els últims anys les platges de la ciutat han patit un augment d’ocupació i saturació. La mitjana de metres quadrats disponibles de sorra per persona hauria d’estar per sobre dels 8m2 , i per contra està en 7. Les platges de Llevant, la Barceloneta i Sant Sebastià i Sant Miquel són les més afectades. En canvi les de Somorrostro, Nova Icària,

Bogatell, Mar Bella i Nova Mar Bella es mantenen encara per sobre dels 8 metres. Aquesta qüestió li ha costat a Barcelona la pèrdua d’algunes banderes blaves i ha obligat l’Ajuntament a prendre mesures, entre elles la creació d’una Taula Tècnica de Platges, per fer un seguiment.

El resultat ha sigut un Pla d’Acció de Platges 2018 que recull 77 accions, 39 de les

Es tracta de partícules minúscules que es formen a partir dels envasos abandonats a la platja i que reduïts al mínim entren en la cadena tròfica i posen en risc la fauna, la flora i la salut humana. És una de les raons per les quals des d’aquest any totes les guinguetes faran servir gots reutilitzables.

• Millora de comunicació entre les platges i la ciutat i promoció dels carrils bici.

• Més equipament per a persones reduïdes, com ara personal tècnic especialitzat, senyalització i informació visual i tàctil, lavabos i dutxes adaptats, entre d’altres.

• Ampliació dels serveis de neteja. D’una banda s’han instal·lat més papereres i més grans, de l’altra s’amplien els torns de treball: mati, tarda i nit.

• Augment de la seguretat amb la presència de 80 socorristes. Es limita l’accés als espigons i s’augmenta el control d’ocupació de les activitats lucratives a les platges.

• Els usuaris compten enguany amb diverses aplicacions mòbils (iBeach, platgescat i Info platges) que informen en temps real sobre l’estat del mar, les banderes, temperatures, etc. A més hi ha diversos punts WIFI a les platges.

• Si voleu banyar-vos amb el vostre gos recordeu que només podeu fer-ho als llocs indicats. La platja de Llevant compta amb un espai amb un aforament màxim de 100 gossos.

•

El Centre Blau o Centre de la platja és un espai d’informació, de trobada i de formació per a totes les persones interessades en el litoral de Barcelona i aspectes relacionats.

Les platges de Barcelona estan equipades amb 117 lavabos públics 29 del quals són adaptats, 97 dutxes a més de servei de gandules i parasols vinculats al servei de les guinguetes, amb un total de 15.

La Torre De Barcelona

CENTRE D’ESTUDIS SANT FRANCESC

Cicles formatius de Grau Superior i Mitjà · Accés i PFI

(ESCOLES) Escola Sant Francesc

CFGM · Activitats Comercials CFGM · Cures Auxiliars d'Infermeria CFGM · Atenció a Persones en Situació de Dependència CFGM · Sistemes Microinformàtics i Xarxes CFGS · Administració i Finances CFGS · Comerç Internacional CFGS · Màrqueting i Publicitat

CFGS · Educació Infantil CFGS · Integració Social CFGS · Administració de Sistemes Informàtics en Xarxa PFI · Auxiliars de Muntatge i Manteniment de Sistemes Microinformàtics Accés a Cicles Formatius de Grau Superior

Centre de Les CORTS. Carrer Taquígraf Serra 7 (Barcelona) T. 93 321 83 77 cesf.es

6 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

INFORMA’T ARA! Títols oficials Formació de qualitat Pràctiques en empresa Tutorització personalitzada Borsa de treball Continguts innovadors

T. 93 321 83 77 Metro: L3 / L5

L’illa

Bus: 15/30/43/54/59/78

(LLAR) AigĂźes de Barcelona

BARCELONA

Els promotors hauran de cedir un 30% de la vivenda per a usos socials L’alcaldessa aposta per una mesura atrevida per intentar reduir la pressió immobiliària sobre la vivenda a Barcelona.

L’Ajuntament també es reserva el dret de compra preferent en la compravenda de determinats edificis o solars i evitar casos de gentrificació.

Barcelona ha impulsat un paquet de mesures potents per ampliar el parc d’habitatge públic de Barcelona. Tot que són diverses els focus s’han centrat immediatament sobre l’obligació als promotors de reservar el 30% de les promocions per a habitatge social.

Una mesura criticada pels sectors liberals i que ha generat, de moment, una acceleració d’algunes construccions per evitar-se la despesa social.

En qualsevol cas aquesta i les altres propostes han estat consensuades amb la Federació d’Associacions de Veïns i Veïnes de Barcelona, la Plataforma d’Afectats per la Hipoteca l’Observatori DESC, l’Assemblea de Barris per un Turisme Sostenible i el Sindicat de Llogaters. L’objectiu és que el 15% del parc d’habitatge sigui públic en deu anys.

334 habitatges públics nous l’any La primera mesura aprovada és una Modificació del Pla

general metropolità (MPGM) que estableix que les promocions residencials de més de 600 m2 de sostre construït hagin de destinar un 30% de superfície a habitatges de protecció oficial. Tant les de nova construcció com les de reforma. Així, es calcula que s’aconseguirà fer créixer el parc d’habitatge assequible en uns 334 pisos nous cada any, que és el 30% dels 1.114 habitatges nous que s’han construït cada any entre 2008 i 2016 en sòl urbà consolidat de la ciutat.

Introduint aquests mínims quedaria garantida la correcta distribució territorial del parc d’habitatges protegits i s’evitaria la concentració en determinats barris perifèrics on ja hi ha habitatge protegit.

D’aquesta manera, més del 50% dels nous habitatges assequibles s’ubicaran en barris cèntrics, que són on fa més falta l’habitatge protegit i on s’està patint més la gentrificació i l’expulsió de veïnat.

(ASSESSORIES) Bufet Torrent & Perez

BUFET TORRENT & PEREZ HERENCIAS Testamentos Legítimas

Aceptación y adjudicación herencias

Impuesto Sucesiones Estudios fiscales

Reclamaciones judiciales

Passeig de Gracia, 42, 2º 3ª · 08007 Barcelona · T. 93 459 27 31 mail: bufettorrent@telefonica.net

8 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Dret de compra preferent L’altra modificació que ha superat l’aprovació inicial declara tot el municipi de Barcelona com a àrea amb dret de tanteig i retracte. L’objectiu és que l’Ajuntament disposi del dret de compra preferent en la compravenda de determinats immobles o solars que s’estiguin venent, i que els pugui adquirir per l’import registrat en la transacció.

La mesura s’aplicarà durant sis anys prorrogables a sis més, i inclourà edificis pluri-

familiars, propietats verticals, terrenys sense edificar, edificacions en mal estat, sotmesos a l’impost d’habitatges buits i habitatges protegits. Per tant, el nou instrument servirà per aturar operacions clarament especulatives que provoquin l’expulsió de veïnat i operacions al mercat negre, i per protegir els immobles de propietat vertical de l’adquisició per part de fons d’inversió.

I es tindrà un millor coneixement en temps real de les transaccions que tenen lloc a la ciutat.

La Torre De Barcelona

(FOTOGRAFIA) Maite Navarro

Des de 1901 al servei dels propietaris ELS NOSTRES SERVEIS OFICINA LES CORTS

AGÈNCIA IMMOBILIÀRIA

L3

Les Corts (davant del Mercat)

ADMINISTRACIÓ DE FINQUES

Can Bruixa, 4 08028 Barcelona

COMUNITATS DE PROPIETARIS

(IMMOBILIÀRIA) Cambra Propietat CONSULTI LA NOSTRA CARTERA Urbana D’IMMOBLES DISPONIBLES 93 411 18 99

ASSESSORIA JURÍDICA ASSESSORIA FISCAL ARQUITECTURA I OFICINA TÈCNICA ASSEGURANCES - CAMBRASSEGUR

www.cpubcn.com

Pis moblat amb terrassa, Les Corts

Pis a zona peatonal, Les Corts

• 120m² i 8m² de terrassa • 2 habitacions dobles, 1 individual i 1 estudi • 1 bany complet i 1 de cortesia • Pis alt, assolellat i molt tranquil • Ascensor. Per entrar-hi a viure

• 118m² i 10m² de terrassa • Al costat de l’Illa Diagonal • 3 habitacions dobles (1 en suite) • 2 banys complets • Pàrquing i traster disponibles a la finca

1.800 €

LLOGUER

VENDA

699.900 €

OFICINA CENTRAL

Via Laietana, 22 08003 Barcelona

93 295 49 00

info@cpubcn.com www.cpubcn.com

BARCELONA

Els Mossos recuperen 102 mòbils robats al Festival Sónar dona entregava a una altra una motxilla de color negre. Als agents els hi va cridar l’atenció perquè la motxilla semblava pesar prou. Van seguir les dones, que marxaven caminant amb molta pressa en direcció a una parada d’autobús propera.

En veure que estaven fugint d’alguna cosa els agents van aturar-les i les van identificar.

Entre els dies 15 i 16 de juny, durant la celebració del festival Sónar, es van detenir 23 persones, concretament 13 el divendres i 10 el dissabte.

D’aquestes detencions, 10 van ser com a presumptes autors de delictes de furt, 12 per salut pública i 1 per una ordre de detenció.

Durant tot el dispositiu es van recuperar un total de 102 telèfons mòbils i es van intervenir uns 1.400 euros en efectiu, 62 embolcalls de cristall, conegut també com a MDMA o metilendioximetanfetamina, 270 pastilles, 22 embolcalls de speed, 35 embolcalls de cocaïna, 15 peces de haixix i 10 bosses de marihuana.

L’esdeveniment, un referent mundial de la música electrònica, va convocar unes

El Mobile World Congress és el gran referent sobre telefonia Mòbil, a Barcelona i al món. Però el Festival Sónar també ho és de referent...

75.000 persones i es va desenvolupar amb total normalitat, a banda dels incidents que comentem.

Motxilla sospitosa A la sortida del festival, els agents van observar com una

Durant l’escorcoll els agents van trobar dins la motxilla una gran quantitat de telèfons mòbils d’alta gamma, concretament, 73 aparells de diferents marques i models, tots furtats durant el Sónar.

Les arrestades van passar a disposició judicial i el jutge instructor va decretar la seva llibertat amb càrrecs.

La Torre De Barcelona

(IMMOBILIÀRIA) Gicat Immo

10 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Sant Llorenç Savall, 2003.

5 víctimes mortals.

(MEDI AMBIENT) Incendis EN UN INCENDI, NO NOMÉS PERDEM UN BOSC. En els darrers 15 anys els incendis han cremat unes 65.000 hectàrees a Catalunya, amb un balanç de milers de persones evacuades, nombrosos danys materials i econòmics, desenes de persones ferides i fins i tot víctimes mortals.

Evitar-ho és responsabilitat de tothom.

El foc ens toca de prop. #NoNomésBosc

BARCELONA

Barcelona Confidencial Noves inversions a Barcelona

Gerard Piqué tanca Kerad Games

La Cava Codorníu també canvia de mans

Mentre el capital espanyol, el públic i el privat, mostra reticències per invertir a Barcelona el sector tecnològic ho té molt clar. En els últims dies s’han confirmat dues molt bones notícies. D’una banda Barcelona acollirà una nova fira mundial ISE, líder mundial del sector audiovisual, a partir del 2020. És un esdeveniment que portarà a la ciutat 80.000 representants de l’audiovisual d’arreu del món.

El jugador del Barça destaca per la seva iniciativa empresarial més enllà del futbol. Kosmos Studios, l’empresa que va produir el famós vídeo de Griezmann, s’ha fet molt popular, o no tant. Però la notícia és que Piqué ha hagut de tancar la nineta dels seus ulls: Kerad Games, l’empresa de videojocs creada el 2011. Després de perdre més de dos milions d’euros el projecte ha arribat a la fi, segons han publicat diversos mitjans, i segons es pot confirmar al Boletín Oficial del Estado.

Després que Freixenet hagi passat a mans del grup alemany Henkell ara és Codorníu, l’altre gran productor de Cava, que canvia de mans. Segons hem llegit a La Vanguardia el fons d’inversió nord-americà Carlyle ha adquirit més del 50% del grup, una inversió que li permetrà controlar el grup.

Segons el rotatiu Carlyle ha valorat la companyia en 390 milions d’euros.

D’altra banda el grup multinacional Adesso, , una consultoria de tecnologies de la informació amb seu a Alemanya i gran presència a Europa central invertirà 15 milions d’euros en els propers tres anys a Sant Cugat del Vallès. Té pensat instal·lar-hi una seu on ubicarà un laboratori o centre tecnològic especialitzat

La Fundació Rosa Oriol prescindeix dels Tous De la mateixa manera que Rosa Tous, matriarca de Tous, va promoure la sortida de Pilar Rahola i Helena Rakosnik, esposa d’Artur Mas, de la fundació que porta el nom de la seva mare, en plena campanya espanyolista en contra de tot el que fes olor de procés, ara els patrons de la Fundació han decidit prescindir de l’empresària i fins i tot canviar-li el nom a l’entitat. Ho hem llegit a Naciodigital.cat L’entitat passa a dir-se Fundació del Convent de Santa Clara i Rosa Oriol ja no en serà la presidenta honorífica.

L’entitat s’instal·la al convent de Santa Clara, residència de Sor Lucía Caram, que continuarà com a directora. El gestor de l’empresa d’equips electrònics industrials Selba, de Sant Salvador de Guardiola, és el nou president de la fundació i substitueix Rosa Tous.

La Fundació del Convent de Santa Clara gestiona actualment un pressupost anual d’aproximadament 1,3 milions d’euros que dedica a diferents activitats benefiques.

Kerad games comptava fins ara amb 35 treballadors i havia creat uns quants jocs, alguns d’ell relativament popular, com Golden Manager, Trivia League i Stop&Goal.

Les accions de la Cava estan repartides entre més de 200 accionistes que pertanyen a diverses branques familiars dels fundadors de Codorníu. A veure com es prenen els canvis. Pel que fa als treballadors, sembla que s’han assabentat del canvi per la premsa i estan mot disgustats.

Carme Ruscalleda tanca la paradeta

TV3 respira i renova programes

El restaurant Sant Pau de Sant Pol de Mar, amb tres estrelles Michelin i trenta anys obert, tancarà el proper 27 d’octubre.

Carme Ruscalleda vol deixar el dia a dia i dedicar-se a altres projectes. El local es transformarà en un bar que regentarà la seva filla.

La cuinera mantindrà l’espai de cuina, el Cuina estudi, un laboratori de recerca culinària on continuarà treballant pel seu compte.

Els seus seguidors no quedaran del tot orfes perquè Ruscalleda manté el seu compromís al capdavant del Sant Pau de Tòquio, que va obrir el 2004, i del Moments, el restaurant del Mandarin Oriental de Barcelona on el seu fill Raül Balam exerceix de cap de cuina.

Una de les primeres decisions del nou Govern encapçalat per Quim Torra ha sigut injectar 20,4 milions a la Corporació Catalana de Mitjans Audiovisuals. Aquests diners han arribat just a temps perquè TV3 es trobava en una situació límit com a conseqüència de la pressió tributària. Recordareu que se li exigeix un pagament d’IVA retroactiu del qual se li havia eximit durant molt de temps, com es fa, de fet amb totes les televisions públiques de l’estat, RTVE per exemple.

Aquests diners serviran per desbloquejar la paralització en la contractació de producció externa per al prime time de TV3 de cara a la tardor. Un dels afectats era El Foraster, el programa on Quim Masferrer recorre pobles de Catalunya tot descobrint autèntics personatges. Un cop sabuda la nona nova ja està enregistrant la sisena temporada d’un programa líder d’audiència.

Els diners també han permès TV3 iniciar el rodatge de la sèrie Si no t’hagués conegut, la nova ficció de TV3 per a la tardor, protagonitzada entre altres per Pablo Derqui i Mercedes Sampietro.

Rakuten Camp Nou?

Rakuten, espònsor principal de la camiseta de 2017 a 2021 por 55 milions d’euros fixes anuals, està molt interessat en incorporar-se al nom de l’estadi o fins i tot de tot l’Espai Barça, una fórmula publicitària coneguda com title rights. Per aconseguir-ho hauria de pagar entre 200 i 300 milions d’euros i comprometre’s uns vint anys.

Hiroshi Mikitani, el propietari de Rakuten sembla molt satisfet de la relació de la seva marca i el Barça. El milionari va arribar de la mà de Gerard Piqué i s’ha emportat Iniesta al Vissel Kobe.

Incloure la marca al nom de l’estadi implicaria que a partir d’ara se’l conegui com Rakuten Camp Nou o potser Camp Nou Rakuten. Quin sona millor?

Un antídot contra les associacions de veïns Alguns sectors empresarials de Barcelona, bàsicament l’hostaleria i la restauració, estan molt emprenyats amb les associacions. Consideren que són molt intransigents i que posen en risc el model econòmic. Fins i tot posen en dubte la seva representativitat. Per això el Gremi d’Hostaleria i Restauració ha impulsat la plataforma veïnal “Nosaltres, Barcelona”, amb l’objectiu de reivindicar interessos més generals.

L’Associació sembla més aviat un lobby, format per dotze dones emblemàtiques: l’arquitecta Benedetta Tagliabue, la ex regidora Katy Carreras, la periodista Rosa Maria Calaf o la presentadora Elisenda Roca, que exerceix de portaveu. Ella mateixa va reivindicar una ampliació de la normativa de terrasses, un tema que enfronta veïns i restauradors.

La Torre de Barcelona

12 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Avui comença el futur Rellotges que calculen calories, braços mecànics que cuinen o robots que ensenyen idiomes. Sí, el futur ja ha arribat i avui Gas Natural Fenosa comença a escriure el seu amb més energia que mai. Com una nova companyia. Més flexible, més àgil i més propera.

Avui Gas Natural Fenosa és Naturgy.

(SERVEIS) Gas Natural

LOCAL

Tres Torres es reivindica Unes quantes desenes de veïns de Les Tres Torres van aigualir l’estrena de la línia d’autobús V9, que connecta l’Eixample amb Sarrià i el barri de Tres Torres. Els veïns van tallar durant cinc minuts el trànsit, precisament quan el primer autobús començava el traçat.

Els veïns havien demanat que el recorregut de la V9 no girés pel carrer Calatrava sinó que continués per Ganduxer fins a la Bonanova. D’aquesta manera es protegien Calatrava i Anglí, dos carrers interiors amb molt poc trànsit. Quant a la tornada, els veïns recomanaven la Via Augusta. Però l’Ajuntament va refusar les indicacions. A més el carril bus ha suposat l’eliminació de 60 places d’estacionament regulat per a residents.

Un barri menystingut Els veïns reivindiquen que Tres Torres és el barri que rep menys inversió dels 73 que formen Barcelona. Quan s’inverteix és en assumptes puntuals com la V9 o el carril bici de Ganduxer, però en canvi no s’intervé per resoldre els problemes estructurals: voreres estretes, pals telefònics mal col·locats, problemes d’accessibilitat a l’entorn del mercat o manca d’equipaments L’Associació ha enviat una carta a l’alcaldessa demanant-li una reunió, perquè en els tres anys de mandat cap dels tres regidors del Districte de Sarrià-Sant Gervasi ha rebut els veïns, ni s’han atès cap de les 10 prioritats entregades al Districte en l’inici del mandat.

La foto del mes

Blinden el Parc de l’Oreneta L’Ajuntament ha aprovat una Modificació del Pla General Metropolità que preveu blindar la qualificació com a espai verd de la finca del carrer de Montevideo, 33-53 i evitar que s’hi edifiqui.

Aquest solar constitueix el límit natural entre el parc de l’Oreneta i el teixit urbà de Sarrià. Forma part intrínseca de la gran àrea verda que conforma el parc i compta amb 6.239 m2.

Tot i la seva situació privilegiada l’espai no estava protegit. De fet ja va ser amenaçat durant el passat mandat, quan l’Ajuntament va aprovar una permuta

(ASSESSORIES) Xaus Poch

El Comissionat d’Ecologia, Frederic Ximeno, destaca “que cal seguir avançant en el control de l’oferta alimentària com a acció central per reduir la presència de senglars a la ciutat. I emplaça la ciutadania que consideri els senglars com un animal salvatge i per tant, no els alimenti”.

La primera academia de sexualidad de España

El pla urbanístic aprovat inicialment preveu traslladar el sostre edificable de la finca a uns terrenys situats entre els carrers Major de Can Caralleu, Gaspar Cassadó i Esports, amb una superfície total de 3.538 m2.

1.500 senglars Actualment s’estima que hi ha uns 1.500 senglars als voltants del Parc de Collserola, en un entorn que té com a capacitat de càrrega màxima d’uns 600.

El senglar no és una espècie urbana i, s’està treballant perquè romangui com a espècie salvatge autòctona al medi natural i impedir la seva presència a la ciutat.

En els darrers anys, la proliferació d’aquesta espècie ha anat acompanyada d’un augment de les incidències relacionades amb la seva presència a l’entorn urbà.

(SEXE) Sex Academy

En Sex Academy te ofrecemos una amplia variedad de actividades, cursos y talleres relacionados con la sexualidad. Apostamos por una educación sexual de calidad, profesional y divertida. Todos los talleres están impartidos por profesionales cualificados y se pueden realizar de manera individual, en pareja o en grupo. Para más información, visita nuestra página web: www.sexacademybarcelona.com +34 93 415 02 81 info@sexacademybarcelona.com

14 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

L’objectiu de la modificació actual és preservar d’una vegada per totes que l’espai estigui qualificat de verd urbà i resoldre una anomalia urbanística.

Campanya contra els senglars Continua el problema amb els senglars en els barris de muntanya de Les Corts, Sarrià-Sant Gervasi, Gràcia, Horta-Guinardó i Nou Barris. L’Ajuntament prova de contrarestar l’atreviment dels animals amb un Pla d’Acció per evitar l’accés al nucli urbà de Barcelona.

Castellers de Sarrià. Els Castellers de Sarrià deixen de ser colla en formació i ja són una colla de ple dret després d’haver assolit tres castells de sis pisos en la diada de Gavà, el passat 16 de juny. Ara ja es pot dir que la ciutat de Barcelona té 7 colles castelleres.

amb Núñez i Navarro que hauria permès a la constructora edificar 30 habitatges lliures. Llavors les queixes dels veïns i de l’oposició van aturar el projecte.

LOCAL

Els veïns de Sant Gervasi recuperen els jardins de la finca Can Ferrer Sant Gervasi ha recuperat un espai reclamat des de fa anys: els jardins de Can Ferrer, ubicats al el jardí de la finca coneguda amb el mateix nom, al carrer Alfons XII, 42-48. El projecte ha permès obrir un nou pulmó a Sant Gervasi i ha costat 475.000 euros.

Can Ferrer és una finca de titularitat municipal qualificada urbanísticament com a jardí, amb una superfície de 2.550 metres quadrats.

Can Ferrer és una finca de titularitat municipal qualificada urbanísticament com a jardí, amb una superfície de 2.550 metres quadrats. Inclou un edifici de planta baixa més dos pisos que resta tancat com a conseqüència de la mala conservació. L’Ajuntament ha encarregat un estudi per veure si es pot rehabilitar.

autòctones com garrofers, alzines, magraners, oliveres i xiprers. També s’han col·locat arbustos de llorer, murtra, llentiscle, marfull i arboç.

L’actuació ha previst la revisió i millora de les espècies vegetals, plantant-ne un important nombre de noves plantes

La finca de Can Ferrer és un exemple dels processos d’urbanització duts a terme a l’antic municipi de Sant Ger-

vasi de Cassoles (annexionat a Barcelona l’any 1897) a partir de mitjans del segle XIX. Es tracta d’una finca agrícola de 1843, amb una casa de camp, amb jardí i un hort. Aquest mas, com molts altres de la zona, es va transformar en una finca urbana a les acaballes del segle XIX, i posteri-

orment en segona residència o finca d’estiueig. Després, a principis del segle XX, la casa es va tornar a convertir en primera residència, en aquest cas de la família Ferrer, que li va donar el nom en els anys del seu màxim esplendor.

La Torre de Barcelona

(OR) Compro Oro (JOIES) Compro Oro

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 15

LOCAL

Abans de marxar de vacances, cal prendre precaucions Amb l’arribada de les vacances i l’època vacacional, com cada any, els malfactors incrementaran la seva activitat delictiva de robatoris a domicilis.

targeta o alguna eina punxeguda, poden obrir la porta del domicili fàcilment.

Estafes a domicili En altres ocasions, deixem finestres o balconades obertes que són aprofitades pels lladres per entrar al nostre domicili.

El fet que fem més vida fora del domicili, que deixem finestres obertes per la calor o que marxem de vacances fora del domicili, fa que les possibilitats de patir un robatori augmentin exponencialment.

Es hora doncs de recordar els consells de seguretat bàsics per prevenir aquests tipus de robatoris que afecten a pisos i cases indistintament.

Les coses massa fàcils Malauradament, molts cops, els posem les coses

Malauradament ben sovint posem les coses massa fàcils als lladres, de forma totalment involuntària. massa fàcils. Es produeixen molts robatoris a domicilis en que la porta d’entrada està tancada de cop, sense

donar volta de clau. El fet de tancar de cop afavoreix la feina als delinqüents que, amb una radiografia, una

Finalment, cal recordar que encara es produeixen les estafes amb engany d’operaris diversos (gas, aigua, llum, reformes...) que fan revisions que no toquen o en nom d’una companyia.

En aquest sentit, sigueu desconfiats amb qualsevol persona que es presenti al domicili sense avisar. No els obriu la porta i, sobretot, no els deixeu entrar a casa.

La Torre de Barcelona

(IMMOBILIÀRIA) Mas i Fill

BORI I FONTESTÀ (SARRIÀ-SANT GERVASI).

Fantàstic pis de lloguer a estrenar de 184m2 i terrassa amb vistes a la ciutat comtal. Disposa d'un ampli saló-menjador amb llar de foc i sortidaa terrassa. 4 Habitacions: 2 dobles exteriors amb balcó, 1 individual, un ampli espai destinat a biblioteca i 3 banys complets. Cuina independent equipada amb electrodomèstics d'alta qualitat i zona d'aigües. Calefacció centralitzada i aire condicionat. Terra de parquet. Totalment exterior, molt lluminós i assolellat. Situat en una finca amb servei de consergeria i entrada privada pel servei domèstic. Inclou una plaça de pàrquing opcional en el mateix edifici.

Excel·lents comunicacions amb transport públic, molt proper a Diagonal. Despeses comunitàries incl.

PREU: 2.500€ BARCELONA

ALELLA

Via Augusta, 118 Baixos. 08006 Barcelona Fontanella, 17 Pral. 08010 Barcelona

Balmes, 7 Baixos. 08328 Alella

www.masifillpatrimonia.com

T. 934 124 848

16 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

UNA ASSEGURANÇA MÈDICA DISPOSADA A PASSAR TOTA LA VIDA AMB TU ES DISTINGEIX PER ALGUNA COSA: UN GRAN COR. El meu besnét, la meva néta i la meva filla tenen la mateixa assegurança que jo: Clínicum.

Saber que a Clínicum són sensibles a les particularitats de cadascú, inspira confiança. A més, et garanteixen des del primer dia i per escrit que mai no et donaran de baixa, ni per edat ni per despesa sanitària. Tranquil·litat per sempre, passi el que passi. Quantes assegurances mèdiques prenen aquest compromís?

Clients? Persones

(ASSEGURANCES) Clinicum Assegurances

93 237 11 22 www.clinicum.es

Família d’Aurora N. Assegurada des de 1977

ACTUALITAT

Punt d’inflexió per a les bicis: regular-se o morir Un estudi del Racc proposa començar a regular els trajectes en bici per evitar accidents i problemes amb vianants i conductors.

Tot i que els desplaçaments en bici només representen un 3% del transport a Barcelona és el mitjà que més ha crescut en els últims anys, un 56% entre 2010 i 2016. La bici és tendència a Barcelona mentre la popularitat dels ciclistes cau en picat entre vianants i conductors. El “Baròmetre Racc del Ciclista Urbà a Barcelona” analitza la situació i reclama una regulació.

Diàriament 83.000 persones es mouen en bicicleta, la gran majoria per als desplaçaments quotidians de feina i estudis.

El 50% fa menys de 2 anys que la fa servir i el 18% abans feia servir un vehicle motoritzat. Només un 9% dels ciclistes es desplaça exclusivament en bici; la majoria, el 70%, la complementa amb el transport públic; i un 10% també fa servir el vehicle privat.

Bicing per a iniciats A Barcelona no hi havia tradició d’anar en bicicleta fins fa deu anys, quan es va posar en marxa el Bicing i va començar l’expansió de la xarxa de carrils bici. El clima suau i la mida de la ciutat contribueixen al creixement, a banda d’un augment de la conscienciació en qüestions de medi ambient. Ara bé, el següent pas, la generalització exigeix més infraestructures i una regulació. I un canvi de xip.

El Bicing és una bona opció per a trajectes curts, de menys de 5 km, però la majoria d’usuaris acaben adquirint una bici pròpia al cap de dos anys. Llavors apareix un problema logístic important: Què fem amb la bici? El 83% la guarda a casa i la resta s’arrisca a deixar-la en alguns dels pocs aparcaments segurs que existeixen (1.203). Òbviament aquesta és una barrera per promoure la bicicleta.

Carrils bici desiguals L’estudi del Racc posa en evidència que l’ús dels carrils bici és desigual. Mentre alguns estan saturats d’altres estan infrautilitzats, curiosament alguns dels més polèmics (per les queixes de veïns i comerciants). Entre els carrils bici amb alta ocupació destaca el del costat muntanya de l’Av. Diagonal entre Passeig de Sant Joan i Pg. de Gràcia, on cada hora circulen una mitjana de 382 bicicletes, i el del carrer Marina, en el tram entre l’Av. Meridiana i la Gran Via, per on passen 195 bicicletes l’hora. En canvi, en altres carrils com el Ganduxer tan sols es compten 13 bicis l’hora, i al carrer París 45.

De fet els carrils bici acaben sovint ocupats per vehicles diguem-ne alternatius, com patinets, rodes elèctriques, monopatins, etc. Al carrer Ganduxer representen gairebé la meitat dels que circulen pel carril bici i a les vies més cèntriques de la ciutat són entre el 5 i el 10% del total.

Falta de cultura Les dades recollides sobre el comportament i la seguretat són les més alarmants. La manca d’infraestructura adequada i, a la vegada, d’una cultura ciclista, fa que els usuaris es considerin més vianants que conductors. Un 29% reconeix que circula impunement per les voreres si no hi ha un carril bici delimitat, i un 5% fins i tot per voreres estretes, mentre que només un 45% baixa a la calçada i comparteix espai amb els vehicles de motor, tal com exigeix la normativa.

El 12% declara que ha tingut un accident anant en bicicleta alguna vegada a la vida, i el 45% ha tingut un ensurt en l’últim any. Tot i això només el 35% porta casc (que no és

18 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

La generalització de la bici com a opció de transport exigeix més infraestructures i una regulació del ciclisme a la ciutat. Però també exigeix un canvi de xip dels barcelonins. obligatori), el 6% no porta timbre, un 9% circula sense llum vermell al darrere i un 13% no porta el llum blanc davanter. A més, el 24% reconeix que porta auriculars mentre circula i el 10% admet que utilitza el telèfon mòbil.

Regular-se o morir El creixement de l’ús de la bici a Barcelona és imprescindible si volem reduir els greus problemes de contaminació que patim. Ara bé, el ciclisme com a opció majoritària es troba en un punt d’inflexió.

Per créixer necessita més i millors infraestructures (carrils bici, aparcaments segurs, accés lliure al transport públic).

D’altra banda els ciclistes han d’assumir la responsabilitat de conduir un vehicle, sense motor. Això passa per regular

la circulació: un sistema de responsabilitat civil obligatòria (una mena d’assegurança a tercers); obligatorietat del casc, prohibició de circular per les voreres, etc. Aquestes mesures suposarien a curt termini una desincentivació de la bici, per això caldria aplicar paral·lelament mesures de promoció: més carrils bici, més aparcaments, més prestacions del Bicing, incentius fiscals municipals per fer servir la bici, etc.

La promoció de l’ús de la bicicleta a la ciutat és una qüestió troncal. Cal parlar-ne seriosament i amb profunditat, sense demagògia ni partidisme. I cal que en parlem a bastament en les properes eleccions municipals.

La Torre De Barcelona

GRANS EN

QUALITAT (RESIDÈNCIES)DE VIDA

Orpea Residències En cura, en experiències

i en benestar.

L’objectiu de les Residències i centres de dia ORPEA és mantenir les capacitats dels nostres residents i garantir la tranquil·litat dels seus familiars.

Perquè al Grup ORPEA posem a la seva disposició una gran oferta de serveis adaptats a cadascuna de les seves necessitats, unitats especialitzades en Alzheimer i altres demències amb la garantia de tenir l’acreditació de la Generalitat de Catalunya.

ORPEA SANT CUGAT DEL VALLÈS Passeig Sevilla,1 Mirasol 08195 - Sant Cugat del Valles - Barcelona

935 877 200 ORPEA BARCELONA GUINARDÓ Ronda de Guinardó, 48-50 08025 - Barcelona

Amb excel·lents instal·lacions, entorns exclusius i les millors comunicacions.

Comprovi-ho.

Truqui’ns per concertar una visita.

934 463 908

ORPEA CIUTAT DIAGONAL Carrer August Font I Carreras, 13 08950 - Esplugues de Llobregat - Barcelona

936 110 333

www.orpea.es

HI HA UN CENTRE ORPEA MOLT A PROP SEU LA CORUNYA ALACANT BARCELONA CIUTAT REAL CÒRDOBA HUELVA JAÉN LA RIOJA LLEÓ LUGO MADRID MÀLAGA MÚRCIA SEVILLA VALÈNCIA VALLADOLID SARAGOSSA

ACTUALITAT

Catalunya és a la cua d’Europa en subvencions a la música Un grup musical que canti en anglès afincat a Barcelona té més possibilitats de rebre ajuts que no pas un grup que canti en català.

Segons un estudi de la Plataforma per la Llengua Catalunya és a la cua de territoris com Eslovènia, Finlàndia, Irlanda, Lituània, País Basc o el Quebec pel que fa a polítiques de promoció de la música en la llengua pròpia.

L’estudi mostra com els artistes o propostes musicals

d’altres zones del domini lingüístic es veuen exclosos de la possibilitat d’obtenir ajuts fins a l’extrem que, amb independència de l’interès artístic o de la qualitat, actualment un grup musical que canti en anglès afincat a Barcelona té més possibilitats de rebre ajuts que no pas un grup que canti en català de l’Alguer,

del País Valencià, de les Illes, de la Catalunya del Nord, de la Franja o d’Andorra.

Per tot això, es vol engegar una campanya de sensibilització i de reivindicació, que aprofiti l’oportunitat del context actual de constitució del nou Govern per proposar redreçar la situació actual i

oferir una proposta de canvi de model de les polítiques de foment del català en el sector musical. Com a objectiu, que les administracions públiques promoguin la música en llengua pròpia seguint els estàndards d’altres comunitats lingüístiques comparables a la catalana.

Les xifres canten compta amb el suport, per ara, d’artistes com la Companyia Elèctrica Dharma, Joan Isaac, Gossos, Brams, Feliu Ventura, Joan Garriga (La Troba KungFú), el festival Barnasants i les discogràfiques Picap i U98 Music. Bona part dels suports seran presents a la presentació de l’estudi.

La Torre de Barcelona

Residencial Altanova Quatre Camins, 95.

08022 Barcelona Residencial Bonaire Alt de Pedrell, 100-120.

08032 Barcelona Residencial Consell de Cent Consell de Cent, 210-216.

08011 Barcelona Residencial Cornellà Avinguda del parc, 46.

08940 Cornellà de LLobregat (Barcelona)

(RESIDÈNCIES) Residencial unSanitas estiu en

Residencial Iradier Iradier, 5 bis.

08017 Barcelona

bones mans

Bones persones, bons moments Estades temporals i permanents 900 494 792

sanitasmayores.es

20 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Residencial Les Corts Evarist Arnús, 32.

08014 Barcelona

Residencial Provença Provença, 520.

08025 Barcelona Residencial Sagrada Familia Castillejos, 256-258.

08013 Barcelona

Siguis o no de Sanitas

MONESTIR DE PEDRALBES L’HORA DAURADA (Sortides) Monestir de Pedralbes

Durant l’ocàs es produeix un moment màgic en què no hi ha llum de dia però tampoc regna l’obscuritat de la nit. És aleshores quan els colors del claustre es poden percebre amb tota la seva intensitat. Els vespres d’estiu us convidem a gaudir d’aquesta estona única en un entorn on el temps s’atura i el brogit del món queda portes enfora.

Visita a l’exposició temporal Murals divins

Redescobreix amb una nova mirada la capella de Sant Miquel a través de la visita a l’exposició temporal «Murals divins». Les dades obtingudes en el procés de restauració i conservació de la capella aporten informació sobre molts aspectes desconeguts de l’obra i n’ofereixen una imatge sorprenent i diferent, alhora que ens apropen al significat artístic i devocional original de l’obra.

Data i horari: Dijous 26 de juliol, de 19.30 a 20.30 h

Espectacle de narració oral Dones fosques

Preu: 11,30 € Imprescindible reserva prèvia Informació i reserves: De dilluns a divendres, de 10 a 14 h. T. 93 256 34 27. reservesmonestirpedralbes@bcn.cat barcelona.cat/monestirpedralbes facebook.com/MonestirPedralbes twitter.com/MPedralbes instagram.com/monestirpedralbes/

La narradora Assumpta Mercader, que, acompanyada del percussionista Joan Hernández, ens explicarà històries en què les dones són protagonistes. Llegendes de dones d’aigua, bruixes i dones màgiques, històries de dames fosques de les muntanyes o de la vora del mar, que fan i desfan, que condemnen o salven segons els ve de gust.

Data i horari: Dijous 2 d’agost, de 20 a 21 h

Visita i taller Herbarius.

Plantes i remeis a l’edat mitjana

Visita Pedralbes, el monestir medieval i la capella de Sant Miquel

Us proposem una visita i un taller conduït per Joan Solé, biòleg i educador ambiental, per conèixer els principis bàsics de les pràctiques mèdiques medievals i alguns dels remeis que s’empraven a l’edat mitjana per corregir els desequilibris del cos.

Data i horari: Dijous 9 d’agost, de 19 a 21 h

Visita dedicada als primers temps del monestir, en què s’explica el projecte de fundació de la reina vídua Elisenda de Montcada. Durant la visita es para especial atenció a la capella de Sant Miquel, obra cabdal del gòtic català acabada de restaurar i que ara llueix amb tot el seu resplendor.

Data i horari: Dijous 23 d’agost, de 19 a 21 h

Visita El monestir reservat.

Espais íntims

Visita i taller Taller de sabons amb plantes medicinals

El recorregut per aquests espais íntims de devoció posa en valor el ric patrimoni de Pedralbes i relaciona les peces conservades al tresor amb els espais per als quals van ser concebudes. La visita comprendrà espais que per la seva ubicació i conservació habitualment resten tancats al públic.

Aquest recorregut no és accessible per a persones amb mobilitat reduïda.

Data i horari: Dijous 16 d’agost, de 19 a 21 h

A l’edat mitjana, moltes dones tenien cura a casa seva de la salut i la bellesa de la família per mitjà de receptes de fàrmacs i cosmètics preparats a partir de plantes medicinals. Us proposem un taller conduït per Joan Solé, biòleg i educador ambiental, per aprendre a elaborar sabons a la manera tradicional, amb l’ús d’essències i plantes medicinals, tal com els podien haver preparat les dones medievals.

Data i horari: Dijous 30 d’agost, de 19 a 21 h

LLAR

Llar dolça llar, i més que mai després de les vacances Quan marxes de vacances és quan te n’adones que casa teva és el millor lloc possible.

Massificació, cerveses calentes a preu de xampany, xafogor extrema, cues als restaurants, al museus, a les botigues, a la carretera...

La família Martí ha decidit marxar de vacances. És el primer cop que ho fan des de fa deu anys, i les bessones, la Maria i l’Anna, estan omplint la maleta amb totes les joguines que es volen emportar.

Serà el primer cop que viatgen en avió. Destí: Mallorca.

Han sigut uns anys molt difícils per a tots després de que en Jaume fos acomiadat de l’empresa, i la Núria ha sigut l’autèntic motor econòmic de la casa. Aquella casa que es van comprar amb tanta il·lusió fa deu anys, i que ara és el pes més pesat per a la modesta economia de la família. Era un pis que van reformar durant molt de temps, amb pocs recursos i amb molt bon gust.

Quants diumenges han passejat pels Encants de Barcelona buscant el complement perfecte per al menjador, tan lluminós menjador. Un menjador que ha sigut testimoni silenciós de les baralles, preocupacions i neguits des que la crisi es va convertir en el convidat no desitjat d’aquella llar. “No

havíem d’haver comprat mai el pis!” era la frase més repetida cada final de mes durant les preocupacions de la parella.

Ara, per fi, la situació ha canviat. En Jaume torna a ser el d’abans, la Núria ha recuperat el somriure, i les nenes, alienes a tot, només pensen en anar a la platja tan desitjada de Mallorca. Els Martí, més feliços i units que mai, es dirigeixen a la porta d’embarcament de la nova terminal de l’aeroport del Prat.

5 hores s’han d’esperar, perquè hi ha retràs, però això no afecta gens al seu optimisme.

Però a l’arribar, sorpresa, només han arribat dues de les tres maletes. “Al mal temps, bona cara” pensen, i se’n van cap a l’hotel. Alguna cosa ha canviat però respecte a les fotos: la preciosa vista a una platja paradisíaca, s’ha convertit en la millor vista a l’autopista principal de la illa.

“Tant se val, si només vindrem a l’hotel a dormir” es diuen per no desmoralitzar-se. Un

cop instal·lats se’n cap a la caleta que els han recomanat, un lloc fantàstic si no fos perquè no hi ha lloc on aparcar i la platja és plena a vessar de gent. Se’n van cap al xiringuito i s’asseuen en una bona taula.

“Això sí que són vacances” es feliciten, i l’alegria encara dura una bona estona, fins que porten el compte de 50 euros per un aperitiu.

I així tots els dies. Massificació, cerveses calentes a preu de xampany, xafogor extrema, cues als restaurants, al museus, a les botigues, a la carretera...

I dos dies de pluja tancats a

l’hotel! I una setmana després, tornada a la feina.

Però quan arriben a casa...

Quin descans, quin plaer tornar a la normalitat. Dormir cadascú al seu llit, fer servir el teu propi bany, tornar a recuperar la rutina, el menjador, el sofà, totes les coses que hi havies deixat.. I es que quan marxes de vacances, te n’adones de com de bé s’està a casa. La nostra casa, el nostre niu. Llar, dolça llar.

Jordi Benito Expert en habitatge i director de 080 Real Estate.

(IMMOBILIÀRIA) 080 Real Estate 22 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Assegurances per al teu oci o vacances de cancel·lació que li permetran planificar el seu viatge amb total tranquil·litat i sense preocupar-se de res.

Assistència en Viatge

L´assegurance per a les teves vacances té la consideració dels teus familiars, perquè puguis gaudir de les vacances, cobrint les necessitats del viatge. És l´assegurance de viatge preferida per a vacances que ofereix cobertures a nivell internacional.

Producte flexible dirigit per cobrir les contingències esdevingudes durant el transcurs de qualsevol tipus de viatge, orientat a viatge vacacional.

Es pot contractar de manera temporal o anual multiviatge.

Aquesta assegurance especial per a vacances té la consideració dels teus familiars, perquè puguis gaudir de les vacances, cobrint les necessitats del viatge.

Viatja segur Quan viatgem per treball, per plaer o per estudis, ens sotmetem a la possibilitat de patir un imprevist que frustri aquest viatge, per això, viatjar tranquil i protegir convenientment el nostre benestar i el de la nostra família és una prioritat fonamental. La

millor manera d’ajudar-li és anticipar-nos a les seves necessitats. Les nostres assegurances estan especialment dissenyats per oferir-li la millor protecció: una gamma d’assegurances de Viatge, amb diferents nivells de protecció, i un segur de despeses

Garanteix els teus desplaçaments amb un segur d’assistència. Assegura el teu equipatge, possibles demores o cancel·lacions.

Les nostres assegurances estan especialment dissenyats per oferir-li la millor protección.

MORA HOYOS Madrazo, 72, Entlo 1 08006 Barcelona T. 933 177 690 www.morahoyos.es

Asistencia en viaje ocio/vacacional GARANTÍAS

INSURANCE PREMIUM

• Robo y daños materiales al equipaje

Modular de 300€ a 3.000€

• Demora en la entrega de equipajes

60€

• Envío de efectos olvidados en el hotel o apartamento

120€

• Gastos de gestión por pérdida/robo de documentación oficial

60€

• Adelanto de fondos en caso de robo de medios de pago en el extranjero

120€

• Anulación de Viaje

¿Qué es?

Seguro de viaje por ocio que ofrece coberturas a nivel internacional para viajes temporales.

(ASSEGURANCES) Axa Assegurances Modular de 300€ a 3.000€

• Anulación del acompañante del asegurado

Incluido

• Vacaciones no disfrutadas / Anulación del viaje iniciado

Incluido

• Pérdida de vuelo por accidente en itinere

300€

• Pérdida de vuelo de conexión

60€

• Demora de viaje del medio de transporte

60€

• Pérdida de visitas

60€

• Overbooking o cambio de servicios

60€

• Fallecimiento o invalidez permanente por accidente • Prestación y/o adelanto de fianzas penales en el extranjero • Responsabilidad Civil Privada

Modular de 3.000€ a 60.000€ 300€

Público objetivo Producto dirigido a viajeros por ocio con coberturas a nivel internacional para viajes temporales.

Modular de 30.000€ a 60.000€

Madrazo, 72 Ent. 1ª · 08006 Barcelona · 933 177 690 www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 23

SALUT

Si encara teniu dubtes sobre quines són les precaucions que cal tenir amb el sol us oferim alguns consells importants.

I encara que ja ho tingueu tot clar feu-hi un cop d’ull, potser apreneu alguna cosa que no sabíeu.

1. Prendre el sol no és obligatori.

La cultura del bronzejat ha fet molt de mal a la nostra salut.

La raó per la qual ens sembla més maca una noia bronzejada és absolutament cultural.

Als països nòrdics o al Japó, per exemple, és al revés. Prendre el sol només és una opció.

4. Fes servir bé el protector solar.

El protector solar s’ha d’aplicar abans de l’exposició al sol, una mitja hora abans, i cal renovar-lo freqüentment.

S’ha de fer generosament, uns 36 grams per a un cos adult (6 culleradetes de cafè). Tot i que els productes resisteixen un temps sota l’agua acaben perdent efectivtat, més encara

5. Exposició directa.

Els metges recomanen protegir-se de l’exposició directa des que comença la primavera i en qualsevol situació.

Tingueu en compte que no només prenem el sol quan ens estirem sobre la tovallola. Si juguem, fem esport o passegem també ens estem bronzejant. Apliqueu-vos un foto protector sempre que passeu una estona fora.

3. El sol es pren progressivament.

Cal exposar-se al sol progressivament al llarg de tota la temporada i hauríem d’evitar fer-ho entre les 12 i les 16 h. Prendre el sol durant hores com a norma, encara que sigui amb protecció, és una temeritat.

7. Gorra i ulleres.

Protegiu-vos amb gorra i ulleres de sol amb vidres homologats i capaços de filtrar els raigs UVA i UVB. Als nens, a més, protegiu-los amb una samarreta seca i opaca; una samarreta mullada deixa passar els raigs UVA.

8. Efecte lupa.

Assequeu-vos bé després de cada bany. L’efecte lupa de les gotes d’aigua afavoreix les cremades solars i disminueix l’eficàcia dels protectors solars tot i que siguin resistents a l’aigua.

2. Els nens no prenen el sol.

No és convenient que els nens menors de tres anys prenguin el sol de cap manera. Eviteu exposar-los a insolació directa ni tan sols en les hores més dèbils i apliqueu-los sempre foto protectors d’alta protecció.

La pell conserva la memòria de totes les radiacions rebudes durant la infància.

Com més elevada sigui la dosi de radiació major és el risc d’aparició de càncers en l’edat adulta.

un factor de protecció més baix, però cal anar amb compte amb els dies rúfols a l’estiu perquè molts raigs UV poden filtrar-se.

9. Molta aigua.

Consells per prendre el sol amb seguretat

Beveu aigua en abundància i amb freqüència. El sol deshidrata el nostre organisme.

Vigileu sobretot les persones grans, que no senten tanta necessitat de beure, i els nens, que necessiten beure aigua i els seus centres de termoregulació encara són immadurs.

10. Pigues. després d’assecar-nos amb la tovallola. La caducitat del producte ve reflectida en l’envàs. Si no l’hem obert, la data de caducitat és la referència.

Si l’envàs està obert hauríem de buscar alguna indicació a l’etiqueta sobre el temps de conservació en aquets casos.

Cal guardar la crema solar ben tancada i en un lloc sec i sense exposició al sol.

6. El sol crema sempre.

El sol sempre actua, encara que faci vent o el cel estigui ennuvolat, encara que siguem a dins l’aigua o al mig del bosc. Preneu precaucions encara que no sembli necessari.

En els dies molt ennuvolats de l’hivern podem utilitzar

Si advertiu que una piga canvia de forma, mida o color consulteu el dermatòleg.

Un altre consell, de propina.

Eviteu les sessions bronzejadores amb làmpades de raigs UVA perquè contribueixen a l’aparició de càncers cutanis i acceleren l’envelliment.

La Torre De Barcelona

· Control y verificación de accesos · Gestión y atención de llamadas telefónicas · Rondas de control y mantenimiento · Control de bienes y productos existentes en las instalaciones · Servicios de mantenimiento y limpieza

(SERVEIS EMPRESARIALS) Esfera Facility Services PÓNGANOS A PRUEBA!!! 673 348 070 - 601 324 777

Plaça Cardona 11, 1r 1à · 08006 - Barcelona · www.esferafs.com

24 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

(APARELL DIGESTIU) ServiDigest

SALUT

A l’estiu també podem prendre molt de mal Més enllà dels cops de calor o les insolacions l’estiu és terreny abonat per a infeccions, cefalees o intoxicacions.

Durant els mesos més calorosos de l’any les intoxicacions augmenten a causa de les altes temperatures.

De la mateixa manera que a l’hivern cal prevenir la grip o a la primavera les al·lèrgies a l’estiu també cal prevenir malalties o problemes associats a l’època estival.

ment en els desplaçaments curts. En el 31% dels casos els conductors havien consumit begudes alcohòliques.

Infeccions urinàries Les anomenades infeccions transuretrals produeixen coïssor, dolor, canvi de color en l’orina, petites pèrdues freqüents.... Algunes recomanacions: canviar-se de vestit de bany, assecar-se bé o emprar roba transpirable.

Deshidratació Amb la calor el cos sua per poder refrigerar-se i, per tant, perd aigua. Per evitar la deshidratació cal beure aigua regularment. L’alimentació hi té molt a veure: la dieta a l’estiu ha d’estar basada en fruites i verdures.

Intoxicacions Durant els mesos més calorosos de l’any les intoxicacions alimentàries augmenten ja que la calor, i també la humitat, faciliten que els bacteris es reprodueixin més ràpidament.

Cal mantenir els aliments adequadament, anar amb compte amb la manipulació aliments i extremar la higiene a la cuina.

Consum d’alcohol El nombre d’accidents amb alcoholèmia positiva augmenta un 40% a l’estiu, especial-

Picadures Per prevenir picades de mosquits, sobretot en nens, el millor és cobrir-se amb roba; usar repel·lent d’insectes: els productes naturals són menys tòxics que els químics i són més recomanables en nens.

Cops de calor.

Per prevenir-los convé reduir l’exposició al sol evitant els moments més calorosos i intentar estar en zones amb aire condicionat almenys 2 o 3 hores al dia. És necessari utilitzar cremes o protectors solars adequats.

(FARMÀCIA) Cosmética Casera ecológica Farmàcia Serra Mandri infórmate sobre nuestros talleres en comunicacion@farmaciaserra.com

Av. Digonal, 478 (Vía Augusta) Tel: 93 416 12 70 Abierto todos los días del año de 9 a 22h. www.farmciaserra.com

26 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Lesions esportives.

6 de cada 10 persones pateixen a l’estiu lesions de caràcter muscular entre les quals destaquen, esquinços de turmell i genoll o contractures musculars. Feu servir material adequat i escalfeu abans

Problemes oculars.

Estiu és una època propícia per a la transmissió d’infeccions oculars, com a conseqüència del contacte amb l’aigua. Si noteu els símptomes, renteu-vos la zona amb aigua neta o sèrum fisiològic.

Cefalees estivals.

Encara que sigui difícil de creure estiu és una època a les cefalees i maldecaps. El motiu no és un altre que el sol.

Rebre directament els rajos del sol en el cap pot ser un desencadenant de les cefalees i en casos extrems pot arribar a causar insolació.

Otitis A l’estiu es tripliquen els casos d’otitis externa. El millor mètode de prevenció és assecar les oïdes després del bany, dipositant per a això una gota d’alcohol de 70 graus, que actua com a antisèptic.

La Torre De Barcelona

(MODA) AQ Models

Infiltraciones ecoguidadas en la unidad del dolor invasivas para aliviar el dolor de tendones y articulaciones.

La ecografía musculoesquelética proporciona imágenes dinámicas en tiempo real libres de radiaciones. Estas técnicas pueden aliviar el dolor sin necesidad de cirugía y acelerar la recuperación junto con la fisioterapia. Durante la realización de la ecografía tu doctor mostrará los problemas y puedes observar las técnicas de infiltración pues se realizan bajo anestesia local.

La ecografía musculoesquelética es la última innovación entre los tratamientos no quirúrgicos para el dolor debido a lesiones deportivas, por sobreuso o desgaste en

músculos, ligamentos, tendones o articulaciones. Nuestros doctores son expertos en el diagnóstico musculoesquelético y en las técnicas de infiltración ecoguiadas mínimamente

parte pueden ser realizados en la misma consulta de la unidad de dolor sin necesidad de acceder a quirófanos pero, cuando alguna técnica lo requiere se realiza en los quirófanos de forma ambulatoria.

Las técnicas incluyen agentes como los anestésicos locales, el lavado de calcificaciones tendinosas, la distensión articular, los esteroides, ácido hialurónico, plasma rico en plaquetas, toxina botulínica.

Nuestros doctores son especialistas en las siguientes enfermedades que son difíciles de tratar con cirugía: lesiones del deportista, lesiones por sobrecarga o movimientos de repetición, tendinopatia de aquiles y rotula, codo de tenis o de golf, síndrome subacromial, capsulitis u hombro congelado, tendinitis calcificante, síndrome del piramidal y otros.

Los tratamientos en su mayor

CLÍNICA DEL DOLOR HOSPITAL EL PILAR C/Balmes, 271, 1ª Planta Despacho 4 T. 93 218 14 58 www.clinicadolorpilar.com

CLÍNICA DEL DOLOR Grupo

(CLÍNIQUES) Clínica del Dolor

Bloqueos Centrales: Epidural e Intradural Radiofrecuencia Columna Vertebral: Facetaria · Discal · Foraminal

Ozonoterapia: Periférica, Discal, Articular y General Radiofrecuencia nervios periféricos y Articulaciones Bloqueo sistema nervioso simpático - Terapia Manual y Física Acupuntura y Electroacupuntura - Tratamientos farmacológicos Infiltraciones articulares - Bloqueos nervios periféricos Infiltraciones guiadas por ecografía - TNS - Iontoforesis Dr. C. de Barutell - Dr. F. Domingo - Dr. R. Rodriguez C/Balmes, 271, 1ª Planta Despacho 4, · T.93 218 14 58 · www.clinicadolorpilar.com Visitas: De lunes a jueves (mañana y tarde) www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 27

SALUT

La farmaciola de l’estiu: Què ens hem d’emportar de vacances?

Al lloc d’estiueig potser no trobem el que necessitem, per això convé preparar una farmaciola bàsica.

Avui en dia, en una societat tan avançada com la nostra, la farmaciola ha perdut importància. Hi ha tants metges i farmàcies a mà que podem permetre’ns el luxe de no tenir a mà tots els remeis bàsics. Però a l’estiu, quan marxem de vacances per anar a la platja, a la muntanya o, si tenim sort, a l’estranger, la farmaciola recupera un paper principal perquè al lloc d’estiueig potser no tindrem una oferta tan gran de farmàcies o de medicaments.

Els bàsics Són els elements que hauríem de tenir sempre a casa i que no podem oblidar de cap manera. Ben segur que en un moment o un altre seran necessaris.

• Analgèsics. Paracetamol, ibuprofè o l’aspirina de tota la vida són clau per evitar les petites molèsties doloroses que poden aparèixer durant les vacances.

• Antisèptic per a les ferides.

• Apòsits esterilitzats, o sigui,

gases per curar adequadament les ferides.

• Esparadrap adhesiu, o tire-

tes, com a mínim.

• Benes.

• Descongestionant nasal.

• Tisores.

• Pinces fines per extreure cossos estranys, un clàssic de l’estiu.

• Protector estomacal. Recordeu que a l’estiu mengem pitjor que durant la resta de l’any: piquem entre hores, combinem refrescos aperitius i gelats, etc. Per això convé portar amb nosaltres algun protector i evitar que un mal d’estòmac ens esguerri les vacances.

Els propis de l’estiu L’estiu és per a molts l’estació més feliç de l’any, no obstant presenta alguns perills als quals hauríem d’anticipar-nos.

• Protectors solars. Una crema amb un factor alt de protecció és imprescindible abans de qualsevol exposició al sol. Tampoc no està de més incloure alguna loció calmant per si malgrat tot acabem patint una insolació. No us deixeu les ulleres de sol ni el protector labial.

• Repel·lent d’insectes. No hi ha cap producte miraculós contra els mosquits, ni contra les abelles o les vespes però en qualsevol cas convé que prenguem alguna precaució, sobretot si estiuegem en llocs propicis. Recordeu que durant la nit el millor repel·lent és una bona mosquitera.

• Medicaments contra les

picades. Si malgrat els repel· lents acabeu plens de picades necessitareu estar preparats.

Els corticoides són una bona solució per a la majoria de picadures perquè redueixen la picor i la inflamació.

• Sèrum oral. Les diarrees o les gastroenteritis estiuenques poden provocar-nos pèrdua d’aigua i sals minerals, per això és molt recomanable tenir a mà sals de rehidratació.

• Benes elàstiques. Si aprofitem les vacances per passejar per la muntanya o per la platja podem ser víctimes de caigudes o torçades. Una bona bena elàstica compressora ens pot ser molt útil.

I què portem a l’estranger?

Els viatges a l’estranger s’han de tractar a banda. Si anem a països exòtics podem trobar-nos amb problemes desconeguts, alguns d’ells greus.

28 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Analgèsics, antisèptics, gases i protectors estomacals no poden faltar- Però, a més, l’estiu és propici per a les picadures d’insectes, les insolacions o les diarrees.

Per aquesta raó és obligatori informar-se prèviament sobre vacunes i altres precaucions.

Si viatgeu a grans ciutats potser penseu que allà hi haurà de tot, i probablement sigui així però, i si no sabeu com demanar-ho a la farmàcia? Els medicaments canvien de nom i algunes marques no són presents arreu del món. Per això cal prendre precaucions extra.

• Medicaments contra el mareig. Si viatgeu en vaixell o fins i tot en cotxe, i si aneu amb nens, és probable que siguin necessaris en algun moment. És recomanable que visiteu el metge de capçalera.

• Laxants. El canvi d’alimentació i en general els hàbits durant les vacances causen en moltes persones problemes de restrenyiment.

• Preservatius. Potser la farmaciola no és el millor lloc on col·locar-los però està clar que en els nostres viatges pel món compleixen una funció eminentment sanitària.

• Antifungicides. Imprescindibles, sobretot si teniu certa facilitat per contreure fongs.

• Prevenció abans que res.

Potser ho trobeu exagerat però tot dependent del lloc d’estiueig elements com desinfectants per a l’aigua o mosquiteres poder ser bàsics.

Xeringues i agulles esterilitzades. Podria passar que allà on anue no disposessin de material sanitari de confiança així és que no està de més incloure a la farmaciola alguns elements bàsics.

La Torre De Barcelona

(FISIOTERÀPIA) Fisio Bcn

SALUT

Les xancletes són molt més perilloses del que sembla Les xancletes han saltat de la platja i ara són completament habituals al carrer, a la feina o al transport públic. Són fresques, còmodes i ens permeten mostrar els peus però l’ús de continuat de xancletes ens pot causar fascitis plantar, esquerdes o altres problemes.

es poden produir lesions més greu, com per exemple esquinços de turmell, causats per la nul·la subjecció.

Una altra conseqüència és la presència, molt habitual, d’abrasions als peus i els dits: rascades, butllofes... A més, són ferides obertes susceptibles d’infeccions i gèrmens.

Abusar de les xancletes o de sabates planes pot ocasionar fascitis plantar.

Es tracta d’una inflamació i degeneració que va des del taló fins als dits.

Aquestes estructures desenvolupen una important funció biomecànica, ja que ajuden la musculatura a mantenir l’arc plantar, absorbir i transmetre l’energia durant el moviment.

Es pot corregir amb una combinació de massatge esportiu i exercicis diaris.

Abusar de les xancletes pot ocasionar fascitis plantar. Això per començar. Però també porta problemes als genolls.

Quan fem servir xancletes el suport al pont del peu és limitat i això és causa de dolor d’esquena, malucs o genolls.

La solució passa per combinar aquest tipus de calçat amb altres.

A banda de la fasciïtis també

Amb xancletes els peus estan exposats al sol un gran nombre d’hores, la qual cosa fa que es puguin cremar amb molta facilitat.

Galindons. Caminant amb aquest tipus de sabates no trepitgem bé, algunes zones queden sobrecarregades i poden aparèixer galindons.

La Torre De Barcelona

(FARMÀCIA) Farmàcia Tarradellas

30 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

SALUT

Alguns consells per fer esport a l’estiu i no morir en l’intent mesures. Com a esportista has de ser sensible als canvis.

Les altes temperatures no són una excusa per deixar de practicar esport a l’estiu. El millor és aixecar-se ben d’hora ben d’hora o aprofitar els vespres.

Les altes temperatures no són una excusa per deixar de practicar esport a l’estiu. El millor és aixecar-se ben d’hora ben d’hora o aprofitar els vespres.

El running i el ciclisme són els esports més populars.

més. Per això hem d’hidratar-nos bé durant l’exercici. Sempre hem d’anar proveïts d’una motxilla on portem aigua.

Ben hidratats

Per molta calor que faci no és recomanable córrer despullat. Trieu roba de colors clars i transpirable.

Fent exercici perdem líquids i a l’estiu encara

Roba adequada

De menys a més Si no estem acostumats a fer esport a l’estiu cal adaptar-se a poc a poc, augmentant progressivament la distància i el temps.

Anticipa’t Els cops de calor es poden preveure i exigeixen prendre

Els must del ciclisme Els ciclistes han de tenir en compte alguns consells més:

• Normalment amb bicicleta se solen fer rutes de llarga durada, per la qual cosa hem d’anar millor preparats quant a alimentació i hidratació.

• Com que fa més calor i gastarem energia cal economitzar pes al màxim. La bici, tan lleugera com sigui possible i una motxilla bàsica.

• No és mala idea portar un tallavents a la motxilla. El bon temps enganya quan vas a tota pastilla per la muntanya.

La Torre de Barcelona

(ODONTOLOGIA) Clínica Imaxis

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 31

SALUT

Dieta flexible per a l’estiu: plats mediterranis i algun caprici L’estiu convida a flexibilitzar la dieta. Podem fer-ho, però mantenint els bons hàbits i menjant productes de temporada.

L’estiu sol coincidir amb les vacances de la majoria de famílies i és molt saludable canviar, però hauríem de mantenir els bons hàbits.

1. Seguir amb la dieta medi-

terrània. La seva qualitat nutricional ens assegura una alimentació equilibrada tot l’any.

2. Hem de seguir consumint

moltes fruites durant l’estiu, també hortalisses i llegums tot i que en aquest cas les podem preparar en forma d’amanida o plat fred.

3. Cal garantir un estat d’hidratació òptim i promoure l’aigua com a beguda d’elecció principal.

4. S’ha de continuar controlant els productes de brioxeria industrial i begudes ensucrades.

Són aliments molt calòrics i rics en greixos que no s’han de consumir més d’un o dos cops per setmana.

5. També cal moderar el

consum d’embotits i carns vermelles. Eviteu consumir-ne diàriament i compagineu-los amb formatges frescos, peix fresc o en conserva.

6. Compartiu el màxim

d’àpats amb la família. Cal aprofitar aquests dies de relax per millorar les relacions pares-fills.

7. Durant l’any s’aconsella un mínim d’1 h./dia però durant el període estival és recomanable ampliar-la amb jocs a l’aire lliure, activitats d’oci, esports, etc.

8. S’ha de continuar pactant un temps màxim per veure la televisió o connectar-se a les xarxes socials, perquè són activitats molt lligades al sedentarisme.

Un temps prudencial seria només de dues hores al dia.

Una dieta per no deshidratar-se La deshidratació és un dels grans perills de l’estiu. Més enllà de beure aigua suficient i evitar cops de calor, hem de seguir una dieta rica en aliments frescos amb un elevat contingut d’aigua, com poden ser les fruites de temporada, especialment síndria, meló, figues, prunes, préssecs... Així mateix és molt aconsellable la incorporació de sucs frescos i infusions al gust que incorporen aigua de forma agradable.

El nostre consell és beure abans de tenir set ja que la set es presenta quan les condicions d’hidratació han començat a ser desfavorables.

La capacitat de termoregulació de l’aigua fa mantinguem la nostra temperatura. Si durant l’any es recomana ingerir uns buit gots d’aigua al dia, a l’estiu aquesta quantitat hauria d’augmentar significativament, i podria doblar-se fàcilment.

Una dieta més flexible L’estiu és una època perfecta per deixar espai als nens més grans i als adolescents perquè siguin ells mateixos qui triïn el menú en les sortides amb amics a sopar, dinar o berenar. Després convé que valorem amb ells si l’elecció ha sigut encertada o no. Ara bé, hi ha alguns aspectes en els que hauríem de ser inflexibles:

• No s’ha de permetre una conducta excessivament sedentària o l’accés il·limitat a les xarxes socials.

• Cal seguir compartint amb la família algun dels àpats diaris.

• El descans i les hores de son han de ser els adequats per a les edats corresponents.

32 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

A l’estiu hem de seguir consumint moltes fruites, també hortalisses i llegums tot i que en aquest cas les podem preparar en forma d’amanida o plat fred.

• S’ha de mantenir el nombre d’àpats entre 3 i 5 al dia i no permetre que se salti cap d’ells de forma continuada.

Intoxicacions alimentàries A l’estiu sempre es produeixen més intoxicacions. És una conseqüència de les altes temperatures, que afavoreixen el creixement de nombrosos microorganismes. Els aliments amb més risc són la nata, les cremes, mantegues, orxates i altres productes d’alt contingut en aigua, que permeten el creixement bacterià de forma més important que a l’hivern, i són molt vulnerables a la contaminació. Els gelats, si estan envasats i són de marques reconegudes, no causen cap problema, sí que poden representar un risc els que s’adqui-

reixen en petits comerços, o al carrer, i que es venen com casolans. Cal ser previnguts.

També per aquesta raó cal ser més estricte a l’hora de menjar fora. És habitual en aquesta època de l’any menjar a la platja, on podem portar alguna cosa preparada des de casa per menjar-la després, o bé dinar al típic xiringuito dels que normalment desconeixem el grau d’higiene i neteja del lloc on es preparen els dinars. En aquest cas el més aconsellable seria consumir aliments preferentment cuinats, en què el calor hagi pogut higienitzar els aliments. També és recomanable triar salses envasades i aigües embotellades.

La Torre De Barcelona

(ESTÈTICA) Vivanta. Te verás bien.

Vivanta

Te sentirás bien.

Odontología y Medicina Estética

Clínica Vivanta

Ro

Ronda Gen era lM itr e

er rr Ca

l de

20%

(ODONTOLOGIA) Vivanta DESCUENTO es el s r d Píe rre es Ca col Es

i

r sa

Hasta un

Carrer de Vila Arrufat

Ronda General Mitre 72-74, bajos

Vía Augusta

(*)

de bienvenida

Ronda General Mitre, 72-74, bajos, 08017 Barcelona E 08698593 - Plénido Castilla y León S.L - B49171424

93 209 43 42 www.vivanta.es

(*) 20% de descuento aplicable en Odontología, Medicina Estética Corporal (excepto vascular) y 10% de descuento en Medicina Estética Facial y Vascular. Descuentos no acumulables a otras ofertas y/o promociones. Válido hasta el 31/07/2018.

PSICOLOGIA

El joc diverteix, però també és molt útil per conèixer els nostres fills El joc és molt seriós per als nens, tan seriós que observar-los mentre juguen és la millor manera de veure com són realment.

Jugar en aquesta etapa de la vida és bàsic ja que permet al nen relacionar-se i comunicar-se amb el seu món.

També li serveix per descobrir i conèixer quines són les seves aptituds i els seus límits. Per al nen, jugar és un assumpte seriós, amb un objectiu determinat, que requereix involucrar-s’hi i tenir temps per dedicar-s’hi.

El joc és molt seriós

Jugar és una activitat per petits i per a grans, que es pot viure com un espai per reduir angoixes, per compartir i per divertir-se.

Sempre m’ha agradat jugar i divertir-me, tant d’infant com d’adult. Jugar és una forma d’ entreteniment, de riure, d’esbravar-se i d’aprendre.

Però no tothom experimenta el mateix. Les vivències canvien en funció de l’edat i de l’activitat lúdica que es porti a terme. Cada infant a l’ hora de participar-hi experimentarà quelcom diferent.

Eina d’aprenentatge En les primeres etapes de la vida, el joc és una eina d’aprenentatge que proporciona al nen plaer i satisfacció.

Aquesta activitat per a ell és natural i representa la seva forma d’expressió i de desenvolupament, que es converteix en una via per exterioritzar sentiments, sensacions, desitjos i fantasies.

Per a un adult disposar de temps per a activitats lúdiques és una qüestió d’agenda i d’organitzar-se. Pel que fa al nen, aquest espai és organitzat pels pares i professors. Si depengués d’ell, estaria jugant tot el dia sense cansar-se. És un aspecte que confirma la psicòloga E. Elizalde, professora de psicologia evolutiva, quan manifesta que el joc a certes edats és imprescindible per a un correcte creixement i desenvolupament. El nen s’implica en el joc, el viu i se’l pren molt seriosament. De la mateixa manera que ho fem nosaltres, els adults, quan realitzem una tasca important.

Per tant, cal estimular-lo en el joc i deixar-lo que s’ organitzi, ja que compleix una funció vital per a ell.

Un recurs terapèutic D’altra banda, podem considerar també el joc com un recurs terapèutic, mitjançant el qual es poden resoldre certs conflictes.

Serveix per millorar hàbits, aprendre nous comportaments, interioritzar normes, perdre pors, etc. Violet Oaklander, terapeuta gestàltica infantil i autora del llibre Ventanas a nuestros niños, indica que el joc i la forma com juga el nen ens revela com és el seu geni, el caràcter i ens mostra moltes coses de com és la seva vida.

Cal observar el procés del nen mentre juga, com s’apropa als materials, què escull, què evita, si és organitzat o no, si li agrada dirigir el joc, etc.

Aquests aspectes ens ajudaran a descobrir la veritable personalitat del nen i els possibles conflictes. A partir d’aquí, el terapeuta pot intervenir per crear les condicions òptimes per tal que el nen pugui evolucionar.

Jugar és una activitat, tant per petits com per grans, que es pot viure com un espai per reduir angoixes, un espai per compartir, per riure i per divertir-se.

Josep Torrents Psicòleg Humanista

(RECERCA) Fundació Josep Carreras 34 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

SALUT

La calor incrementa el risc d’accidents en un 9% Si quan fa fred hi ha un 4% més de probabilitats de patir un accident laboral, amb la calor extrema el risc augmenta fins a un 9%.

Les temperatures altes són responsables d’una mitjana de 60 accidents laborals diaris i 22.000 a l’any. És la principal conclusió d’un estudi de l’Institut de Salut Global de Barcelona que ha analitzat les dades dels prop de 16 milions d’accidents de treball que han tingut lloc a Espanya durant un període de 20 anys.

Les lesions més comunes són les fractures òssies i lesions superficials, relacionades amb la disminució de la concentració o l’alteració del judici que afecta la seguretat laboral.

La xafogor també és res-

Les temperatures altes són responsables d’una mitjana de 60 accidents laborals diaris i 22.000 a l’any.

ponsable de cops de calor o deshidratacions.

Més vulnerables Una altra de les conclusions de l’estudi és que les dones semblen ser més vulnerables al fred i els homes a la calor, diferència que pot ser explicada

perquè les dones tenen taxes de sudoració més baixes que els homes en climes càlids.

D’altra banda, les persones treballadores més vulnerables a la calor són les més joves, possiblement perquè tendeixen a fer un treball físicament més exigent.

Per prevenir els accidents es

podien incorporar mesures en les polítiques de salut pública com la restricció del treball a les hores més fredes i caloroses, prendre descansos, garantir una hidratació adequada i utilitzar la roba idònia per al treball a realitzar.

La Torre de Barcelona

(IMMOBILIÀRIA) Can Canal Promoció

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 35

SALUT

Les infeccions són el gran perill durant els viatges i Sud, 280.000 a Àfrica i 165.000 a Àsia i Pacífic.

Més enllà de portar una farmaciola adequada i prevenir possibles accidents els viatges plantegen una sèrie de problemes extra: el més important és el perill de diferents tipus d’infeccions de diversa gravetat.

Estudis realitzats en diferents unitats de medicina tropical i clíniques del viatger, mostren que les infeccions representen la primera causa de morbiditat al retorn d’un viatge al tròpic, no obstant això moltes es poden prevenir.

La Societat Espanyola de Malalties Infeccioses i Microbiologia Clínica aconsella prendre mesures preventives si s’ha de realitzar algun viatge a l’estranger, sobretot si és a algun país tropical.

Per aquesta raó, abans de realitzar un viatge a països tropicals és necessari acudir als centres especialitzats per informar-se sobre les recomanacions específiques segons el país que es visiti. Així mateix és molt recomanable acudir al metge a la tornada si hi ha hagut algun problema durant el viatge, o si es presenta en el mes següent.

Un 10% tornen malalts S’estima que el 10% dels viatgers torna amb algun problema de salut. Si el turista viatja a un país tropical, aquest percentatge s’incrementa fins a un 50%, i encara un 8% es troba-

ran prou malalts com per acudir al metge durant el seu viatge. Al voltant d’un milió d’espanyols viatgen a algun país del tròpic al llarg de l’any, i l’estiu és el període en què més desplaçaments es realitzen a aquesta mena de destinacions: 506.000 a Amèrica Central-Carib

L’increment en el nombre de viatgers, fins i tot de més risc com a persones ancianes, malalts crònics o inmunodeprimits, sumat als immigrants, ha fet que les infeccions tropicals siguin cada vegada més freqüents com a motiu de consulta en l’assistència primària i en les urgències.

DESCOBREIX ELS BENEFICIS DE LA QUIROPRÀCTICA

(TERÀPIES) Comença des de avui a sentir-te més saludable i ple d´energia!

Bio Health • Cuida la teva columna vertebral d´una manera natural • Millora els dolors músculo-esquelètics, dolor cervical, lumbar,ciàtica.

• Millora el sistema nerviós, mal de cap, vertigen.

• Millora la funció del sistema nerviós autònom que controla les funcions orgàniques.

VISITES PERSONALITZADES

OFERTA ESPECIAL PELS LECTORS DE “LA TORRE” 1ª Visita + informe de resultats per només 40 euros (preu normal 70€) C/ Plaça Eguilaz, 8 Bis, 2º 3ª, ( Al costat Clínica Corachan) 08017 Barcelona · T. 932 05 62 83 36 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Diarrea del viatger La diarrea del viatger és el trastorn de salut més freqüent en viatgers. Al voltant del 40-60% dels viatgers experimenten un episodi durant el viatge. La higiene personal i la conducta alimentària, són dos factors essencials per intentar evitar-la. La diarrea sol ser un símptoma d’una infecció del tracte digestiu, que pot estar ocasionada per diversos organismes bacterians, vírics i paràsits. Es transmet per aliments o aigua contaminats, o bé d’una persona a una altra com a resultat d’una higiene deficient. A tot el món, es produeixen uns dos mil milions de casos de diarrea cada any.

Malària La malària o paludisme, una malaltia transmesa pels mosquits, és la patologia importada més rellevant per la seva potencial gravetat, si no es diagnostica, i és la causa més freqüent de

S’estima que el 10% dels viatgers torna amb algun problema de salut. La diarrea del viatger és la infecció més comuna de totes. mort evitable en viatgers.

El 40% de la població mundial viu en zones de risc de malària (Amèrica Central i del Sud, Haití, Àfrica, Àsia central-sud, Sud-est asiàtic i Pacífic Sud) i la prevalença anual és d’uns 500 milions d’afectats.

El període d’incubació és de 12 a 30 dies. Els símptomes més comuns són cefalea, cansament intens, molèsties abdominals, dolors musculars, febre i esgarrifança.

Chikungunya Altres malalties que també són transmeses per les picades de mosquit són el dengue, el chikungunya i la febre groga. Per a aquesta última existeixen vacunes

però per a la majoria de les infeccions transmeses per mosquits, com en el cas del dengue i del chikungunya, no hi ha mesures específiques de prevenció pel que es recomana seguir algunes normes preventives generals.

L’estímul que atreu al mosquit és l’olfactori però també el visual i el tèrmic.

La temperatura i la humitat corporal, així com la secreció de monòxid de carboni i l’àcid làctic atreuen irresistiblement als mosquits així com els sabons, perfums i cremes pel que és convenient evitar aquest tipus de productes molt perfumats.

S’han d’usar repel·lents de mosquits i roba de color clar que cobreixi fins a les nines i els turmells.

Mesures de prevenció • Realitzar profilaxi del paludisme o malària: prendre fàrmacs preventius quan estiguin indicades.

• Rebre les vacunes requerides segons el país de destinació i el tipus de viatge que es realitzi.

• Usar repel·lents, mosquiteres i roba adequada per evitar les picades de mosquits.

• Tenir precaució a l’hora d’ingerir aliments ja que han d’estar sempre ben cuinats i rentar-se les mans abans de manipular qualsevol aliment.

• Beure només begudes embotellades.

• Evitar el contacte amb aigua de rius i llacs.

• Disposar d’una bona assegurança que cobreixi qualsevol emergència.

La Torre De Barcelona

Telèfon 932111211

(ODONTOLOGIA) J.Clemente Clínica Dental

ODONTOLOGIA GENERAL IMPLANTOLOGIA ORTODÒNCIA BLANQUEJAMENTS ESTÈTICA DENTAL ODONTOPEDIATRIA ENDODÒNCIA CIRURGIA BUCAL PERIODÒNCIA RONCOPATIA APNEA DEL SON

www.cldental.es - info@cldental.es Ronda General Mitre, 190 - 08006 Barcelona

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 37

BELLESA

Cosmètics imprescindibles en el necesser de viatge El necesser de viatge pot ser un aliat fonamental o un destorb innecessari, en funció del que hi posem.

La destinació i la durada del viatge són dos aspectes fonamentals per elaborar el necesser cosmètic, però no els únics.

Per això és important tenir en compte diversos factors en el moment de confeccionar-lo, com la destinació, el tipus de viatge, el nombre de viatgers, l’edat i condició física d’aquests i, evidentment, els gustos personals. Us deixem unes recomanacions a tenir en compte per no oblidar res i no portar sobrepès.

Els cosmètics que s’inclouen en el necesser de viatge depenen de múltiples factors, començant per les necessitats personals de cadascun. Al kit bàsic format pel raspall de dents i el gel de bany s’afegeixen una infinitat de cosmètics que poden fer el viatge molt més agradable. Per no sobrecarregar la maleta amb productes inútils, és important tenir en compte tots aquests factors a l’hora d’escollir, pensar bé què es pot necessitar i no oblidar coses tan bàsiques com els repel·lents d’insectes o els protectors solars.

Evidentment, la destinació i la durada del viatge són dos aspectes fonamentals per elaborar el necesser cosmètic, però no els únics. És fonamental tenir en compte el tipus de viatge i les activitats que desenvoluparem: un creuer, una ruta en cotxe amb freqüents canvis d’hotel, l’estada en un càmping o un resort de luxe, la visita a museus, la realització d’excursions a peu o amb bicicleta pel camp...

També cal tenir en compte el transport, ja que els viatges en avió condicionen el nombre i volum dels cosmètics. Però també si es realitza una ruta a peu no cal sobrecarregar en

excés la motxilla. Finalment, és importantíssim tenir en compte els gustos propis.

Sobre aquest aspecte incideixen especialment els dermatòlegs per garantir una cosa tan bàsica com la protecció solar. Està comprovat que un protector solar només s’utilitza i reaplica amb assiduïtat si l’usuari se sent a gust amb ell. Per tant, a banda de triar el més adequat a la destinació (platja, muntanya, ciutat, etc.) és bàsic triar el més agradable d’utilitzar. En qualsevol cas el fotoprotector és imprescindible.

Podeu evitar carregar amb...

Per no haver de carregar més que amb l’imprescindible i personal, és important recordar que els hotels solen oferir els cosmètics bàsics per mantenir la higiene diària. Així, en ells podem trobar gel de bany, xampú, condicionador, hidratant corporal, llima d’ungles, raspall de dents i dentifrici, maquineta d’afaitar i crema, etc. Encara que pot ser que tots els productes no estiguin disposats al bany, especialment ara que la crisi estreny, sovint només cal sol·licitar aquest tipus de cosmètics a la recepció de l’hotel.

Hi ha hotels de luxe que fins i tot van més lluny i ofereixen cosmètics de marques d’alta gamma, i altres que han apostat per crear una línia pròpia de qualitat com un servei més al client. Val la pena, abans de fer el necesser, assabentar-se de quina és l’oferta cosmètica de l’establiment escollit com

38 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

allotjament i evitar carregar durant el viatge amb un excés de pes i volum innecessari.

Per la mateixa raó, és interessant assabentar-se dels kits de viatge i els productes en format mini que algunes marques preparen per aquestes dates, cosa que permet disposar en qualsevol destinació dels cosmètics que ens agraden i utilitzem habitualment.

Sovint aquests cosmètics es regalen als clients habituals, raó per la qual no està de més preguntar a la perfumeria, la perruqueria i el centre d’estètica habitual.

Ull l’avió!

Finalment, recordar que els viatges en avió presenten restriccions per al trasllat de líquids i cosmètics. Es pot incloure qualsevol cosmètic en qualsevol format sempre que s’introdueixi a la maleta i aquesta es facturi, és a dir, que viatgi a la bodega de l’avió. Els cosmètics a la cabina no han de superar els 100 mil·lilitres per envàs i, en total, no poden sumar més d’un litre, i cal disposar-los en una bossa de plàstic transparent amb autotancament de 20 × 20 centímetres.

La Torre De Barcelona

BELLESA

Alguns consells per alleugerir les cames pesades • No utilitzis sabates de taló molt alt perquè impedeix el bombament de les cames.

A l’estiu sentim una pesantor a les cames atribuïbles a la calor. Avui us oferim els millors consells per alleugerir les cames pesades.

• No romanguis massa hores en una mateixa posició, ja sigui de peu o asseguda. Si haguessis de fer-ho intenta donar petites passejades cada 2 hores.

El factor més important que determina la insuficiència venosa i l’aparició de lesions vasculars és l’hereditari. No obstant, si evites alguns mals hàbits podràs prevenir el seu desenvolupament.

• Si tens la sort de viure a prop del mar, passeja per la sorra, amb els peus submergits, estimula la circulació gràcies a la resistència de l’aigua i el contrast de temperatura.

• Beu aigua i porta una dieta i equilibrada, baixa en sal per evitar la retenció de líquids.

• Apunta’t també a les infusi-

ons fredes i als sucs de fruites riques en Vitamina P (vasoprotectora) com l’aranja, la magrana, el raïm o les cireres.

• Dorm sempre amb les ca-

mes aixecades uns 5-8 cms.

• Finalitza la dutxa diària

El factor més important que determina la insuficiència venosa i l’aparició de lesions vasculars és l’hereditari. amb un raig d’aigua freda a les cames, formant cercles ascendents des dels turmells, notaràs un gran alleujament.

• No portis roba ajustada ni sabates, mitjons o mitges que “estrangulin” el peu, la cama o el turmell.

• Si notes que les cames estan inflades, o saps que al final del dia ho estaran, tria peces amples o vaporoses, que no exerceixin pressió sobre la teva pell. Evita les que siguin massa ajustades.

La Torre De Barcelona

(BODES) Mas de Sant Lleí

MAS DE

SANT LLEÍ

"Gracies a totes les parelles que inicien un nou cam(, a la recerca d'un lloc que inspiri el seu amor. Gracies a les que van decidir quedar-se, i celebrar el seu amor en un entorn magic."

Camí de Casa Alta, s/n

Ctra. Granollers a Masnou, Km 10,5 Vilanova del Valles, Barcelona.

T. 93 845 88 22

•

• www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 39

BELLESA

Cures facials adequades per a pells joves Si comencem aviat a cuidar la nostra pell, estarà més preparada per combatre l’envelliment i lluirà radiant i revitalitzada cada dia.

Les dones joves tendeixen a despreocupar-se de la seva pell perquè les arrugues es veuen molt lluny. Però cuidar la pell no està de més, com més la mimem més lluirà i a més, una rutina de cura facial no és una molèstia, sinó un ritual de plaer. Per això avui revisem què necessiten les pells joves.

Fins als trenta, el mantell lipídic absorbeix amb facilitat els nutrients, de manera que la pell llueix llisa, elàstica i molt lluminosa. Després, les línies d’expressió comencen a aparèixer i la superfície cutània perd elasticitat. Si comencem aviat a cuidar la nostra pell, estarà més preparada per combatre l’envelliment, i el més important: lluirà radiant i revitalitzada cada dia. Però, quines són les atencions claus per a les pells joves? A més, d’una bona alimentació, la nostra pell necessita una bona rutina facial basada en neteja, hidratació i protecció solar.

amb un cotó, que ajudarà a tancar els porus.

La neteja

La hidratació

La cura bàsica per a qualsevol pell és la higiene facial, que s’ha de fer al matí i a la nit. A més del maquillatge, és imprescindible eliminar les impureses de la pell i esborrar el sèu de la superfície cutània. En l’actualitat, hi ha una infinitat de fórmules desmaquillants. Tenim aigües micel·lars (suaus i còmodes), cosmètics en llet i crema (que són millors per a la nit), i la textura mousse.

Com hem comentat en una infinitat d’ocasions: l’aigua és la millor font de bellesa.

Així que, si volem lluir una pell radiant a l’edat que sigui, hem d’apostar per una loció hidratant, que s’adapti perfectament a les necessitats de la nostra pell.

Pel que fa als netejadors, també comptem amb una àmplia oferta. Els gels sabonosos són perfectes per a pells grasses i mixtes (i amb tendència acneica) mentre que els sabons sense alcohol són ideals per a la pell seca o sensible (així no es ressecarà). Per completar la rutina de neteja de les pells joves, aplica un tònic astringent

La protecció solar Cada vegada tenim més consciència dels danys que la radiació solar provoca en la nostra pell. No únicament de les perilloses cremades de l’estiu, sinó també de l’aparició de taques i de possibles melanomes. És important recordar que la pell també està exposada a la radiació solar a l’hivern (amb la incidència dels raigs UVA). Per tant, és imprescindible protegir-se bé durant tot l’any. A més, la radiació solar

40 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

provoca l’envelliment cutani de la pell, accelerant l’aparició de les línies d’expressió.

Per tot això, cada vegada són més les marques que disposen d’un ampli arsenal de cosmètics amb filtres de protecció solar, que permeten assolir una bona cobertura de color, amb hidratació i filtre UV / UBA amb un sol cosmètic.

Moltes marques cosmètiques tenen bases de maquillatge amb color, i pensant més a l’estiu (tot i que també estan disponibles a l’hivern), fes-te amb protectors solars amb color i textura hidratant per aconseguir aquesta triple acció.

Altres tractaments El principal problema cutani de les pells més joves és l’acne, una afecció que pot provocar ansietat i inseguretat en les persones que pateixen.

El 76% dels adolescents i el 65% de les dones a Europa el

pateixen. La millor manera de combatre l’acne és apostar per productes específics (netejadors, hidratants i altres tractaments) per a pells grasses i amb tendència acneica.

Quan arribes als 25, la regeneració de la pell va més lenta, l’elastina i el col·lagen comencen a disminuir, i la pell perd lluminositat. Si apostes per una rutina facial constant (com t’hem comentat, amb el trio: higiene, hidratació i protecció) estaràs prevenint l’envelliment prematur.

Però si vols, i sense aclaparaments, també pots començar amb la cosmètica anti-aging.

Això sí, tingues en compte que et corresponen els productes per a pells joves (no per a pells madures).

Una bona idea és utilitzar un contorn d’ulls i un fluid o crema de nit.

Belleza Activa

LATORRE

Especial Vacances

Comencen les vacances Comença el període més agradable per als que tenen la sort de tenir una feina: les vacances. Cadascú les viu de manera molt diferent, tot depenent del que necessiti: emoció, descans, amor, família, viatges... En aquest especial hem provat de recollir una variada gamma de plaers estivals o sigui que probablement trobareu el que busqueu.

Com és lògic fent èmfasi especial en la gent que es queda a Barcelona, de vacances o treballant. La ciutat no descansa i ofereix un munt de possibilitats per aprofitar els dies d’estiu a Barcelona. Repassem propostes teatrals, festivals i sortides que tenen lloc als barris i també a les rodalies.

Gaudiu de l’estiu i bones vacances o, com a mínim, bon estiu.

La Torre De Barcelona

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 41

VACANCES

Vacances a Barcelona: 18 propostes per aprofitar la ciutat A banda de platges i terrasses Barcelona, i rodalies, ofereixen una bona pila d’activitats interessants si us heu de quedar a la ciutat.

Estiu al Tibidabo Fins a finals de juliol podeu veure encara els caps de setmana sessions del Tibidabo Màgic, un festival que combina màgia i humor. I a l’agost s’estrenen dues noves atraccions: el nou espectacle làser de cloenda, un show audiovisual nocturn basat en la història del cinema, i el Castell dels Contes una atracció que reivindica els contes com a patrimoni emocional.

La Resposta

Cinema Lliure a la platja de Barcelona.

Si us toca passar les vacances a Barcelona no us avorrireu pas.

Share Festival És un nou festival solidari que se celebrarà el 20 i 21 de juliol al Poble Espanyol i que vol transmetre un missatge molt clar: ‘el millor camí cap a la felicitat és compartir’. Alfred Garcia presentarà la seva primera gira i també actuaran Rita Ora, Abraham Mateo o Álvaro Soler.

Festival Grec Fins a primers d’agost encara podeu gaudir de l’edició número 42 del Festival de Barcelona Grec, en guany amb un aire molt asiàtic. 83 espectacles; 22 de teatre, 17 creacions, 25 musicals, 11 de dansa, 6 circs i 2 de cinema.

El 40% d’espectacles són de propostes internacionals. Més de 29 espais de tota la ciutat.

Luis Fonsi

Vaclav Havel al teatre

El culpable de Despacito fa un gran concert a Barcelona, en el context del Suite Festival, el proper 23 de juliol. L’artista portorriqueny presenta al Gran Teatre del Liceu el seu disc “Love And Dance World Tour” que inclou grans èxits com “Quisiera Poder Olvidarme de Ti”, “Aquí Estoy Yo” i, per descomptat, “Despacito”.

Pere Arquillué s’estrena com a director de teatre a La Villarroel amb Audiència & Vernissatge, dues de les peces breus més destacades del dramaturg txec Václav Havel. Ho fa amb un repartment de luxe: Joan Carreras, Rosa Gàmiz i Josep Julien. El muntatge es podrà veure a La Villarroel fins al 29 de juliol.

La favorite Una de les òperes més romàntiques de Gaetano Donizetti, La favorite, retorna al Gran Teatre del Liceu fins al 24 de juliol, aquest cop sota la batuta del director artístic i musical de la Houston Grand Opera Patrick Summers i la direcció d’escena de Derek Gimpel. Léonor de Guzman serà interpretada per tres de les millors veus per a aquest rol: les mezzosopranos Cleméntine Margaine, Daniela Barcellona i Eve-Maud Hubeaux

42 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Cinema a la platja Fins al 2 d’agost arriba la 7a edició de Cinema Lliure a la Platja, la mostra gratuïta de cinema independent a la platja que ja s’ha convertit en una de les cites més esperades de l’estiu a les platges de Barcelona, Badalona, El Prat de Llobregat i Mataró.

Aquest any s’emetran 6 pel· lícules, 5 seleccionades per l’organització i una última, prevista pel dia 2 d’agost, on el públic podrà votar entre tres títols per mitjà del web cinemalliure.com i que tancarà la mostra a Barcelona.

Sílvia Munt dirigeix una obra de Brian Friel que descriu les preguntes més importants que ens fem cada dia: qui som, qui voldríem ser o com suportem la nostra existència. El muntatge compta amb un repartiment de luxe, encapçalat per Emma Vilarasau, David Selvas, Àngels Gonyalons o Àlex Casanovas.

Fins al 12 d’agost.

Faraó, Rei d’Egipte Els Faraons, els senyors de les dues terres eren els encarregats de protegir Egipte dels seus enemics i de garantir el maat: l’ordre de l’univers. A través d’una col·lecció d’objectes procedents del British Museum aquesta exposició del CaixaFòrum explora els ideals, el simbolisme i la ideologia d’aquests faraons, com també les realitats de la vida a la vall del Nil. Fins al 16 de setembre.

Música i Modernisme Els Concerts d’Estiu tornen als jardins del Recinte Modernista de l’Hospital de Sant Pau totes les nits de dijous fins al 26 de juliol. Destaquem a Fundación Tony Manero o Roger Mas, que estrenen nou disc; la presentació de la nova veu de Las Migas o la presència internacional de Bedouine que serà la primera vegada

que trepitgi terres catalanes.

També torna el Festival Ethno Catalonia, un Concert que aplegarà uns 40 joves músics d’arreu del món.

El fantasma

Chenoa al Festival Arts d’Estiu de Pineda de Mar.

El Teatre Condal prorroga funcions d’El fantasma de Canterville fins al 29 de juliol. La peça reuneix, per primera vegada, al gran còmic català Joan Pera i una de les noves promeses de l’escena, Elisabet Casanovas. Pep Sais, David Olivares, Betsy Túrnez i Òscar Castellví també formen part d’aquest espectacle, que presenta una trobada entre el món immaterial d’un Lord del segle XVI i una adolescent del segle XX.

Barcelona Night Tour Un passeig que inclou la Font Màgica de Montjuïc, el Passeig de Gràcia, la Torre Agbar, l’Hospital de Sant Pau, la Sagrada Família, la Fundació Joan Miró, l’Anella Olímpica, el Parc de la Ciutadella o l’Arc de Triomf. Les sortides es fan a les 21.30 hores els divendres, dissabtes i diumenges, des de la parada del Barcelona Bus Turístic de la plaça de Catalunya (davant d’El Corte Inglés). La durada d’aquesta ruta nocturna és aproximadament de dues hores i mitja.

Audiència & Vernissatge, a La Vilarroel

Gala & Dalí El Museu Nacional d’Art de Catalunya presenta una exposició espectacular que aprofundeix sobre l’obra del pintor empordanès i la seva complexa relació amb la seva dona i musa Gala. Per què ella era tan imprescindible en la vida i en l’obra de Salvador Dalí? Podeu veure-la des del 5 de juliol fins al 14 d’octubre de 2018.

Jazz a Barcelona

Rita Ora al Share Festival

El Voll-Damm Festival Internacional de Jazz de Barcelona és una referència mundial en el gènere.

Concerts gratuïts, classes magistrals a càrrec de primeres figures, conferències, trobades amb artistes... Un cúmul d’activitats paral·leles completen la programació oferint múltiples opcions per a gaudir de la bona música i de la passió pel jazz.

Arts d’Estiu Pineda de Mar acull la vuitena edició del Festival Arts d’Estiu amb un cartell espectacular: Pastora Soler, Anastacia, Pasión Vega, Chenoa, Salvador Sobral o Juanes, entre altres. A banda de música al festival hi ha espai per a dansa, teatre, música, màgia, humor... Del 21 de juliol al 31 d’agost. www.artsdestiu.com

Mas i Mas Festival Entre el 31 de juliol i el 31 d’agost, torna el San Miguel Mas i Mas Festival amb un ampli ventall de concerts oberts a tot tipus de públic.

Enguany, els escenaris seran el Teatre Coliseum, la sala Jamboree, el tablao Tarantos i el club Moog, espais que acolliran prop de 70 espectacles diferents en més de 200 actuacions de jazz, blues, soul, swing, R&B, o música electrònica.

Jardins Terramar Sitges acull fins al 5 d’agost el festival Jardins Terramar, un espai situat en un extrem del Passeig Marítim de Sitges, amb diferents ornaments noucentistes, envoltats d’un espai natural. Al juliol encara podreu veure Texas (22), Joana serrat (25), Manu Guix (26), Luz casal (27) o Joan Manuel serrat (31). I a l’agost: Sergio dalma (2), Gloria Gaynor (3), Diego el Cigala (4) o James Rhodes (5). La cita és als caps de setmana a partir de les 20 hores.

Nits d’Estiu Els dimecres i de juliol i agost tornen les Nits d’estiu, el festival d’art i cultura de CaixaForum Barcelona. Concerts per a tots els públics, espectacles, tallers amb artistes, nits temàtiques... Hi ha moments per a tot: concerts de gospel, d’El petit de Can Eril, activitats sobre egiptologia... L’ideal és compatibilitzar l’activitat amb una visita a alguna de les exposicins. Recomanem la dels secrets d’Egipte, amb peces del Museu Britànic.

Fins al 29 d’agost.

La Torre De Barcelona

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 43

(IMMOBILIÀRIA) Mas i Fill

C/ DR. FLEMING (PLATJA D’ARO) Apartament de 80 m2 totalment reformat al centre de Platja d'Aro, amb 2 dormitoris dobles, 1 bany complet, cuina totalment equipada, saló menjador, terrassa de 15m2, parquet, tancaments d'alumini, mobles de disseny, a 500 metres de la platja. 6ª planta, finca amb ascensor, plaça de pàrquing inclosa.

PREU: 200.000€

OPORTUNITAT MASIFILL

INFORMACIÓ: Sr. Javier Gales / 649 122 218 – 934 124 848 / xavier.gales@masifillpatrimonia.com BARCELONA

ALELLA

Via Augusta, 118 Baixos. 08006 Barcelona Fontanella, 17 Pral. 08010 Barcelona

Balmes, 7 Baixos. 08328 Alella

www.masifillpatrimonia.com

Comprem i venem la seva llar

Cala Comte, EIVISSA Edició limitada de viles exclusives a prop de Sant José.

Ubicació privilegiada, 700 m de la platja.

Superfície: 350 m2 Parcel·les: 1.083 m2 Dormitoris: 4 Banys: 3 Terrasses, jardí, piscines d’ús privat.

(IMMOBILIÀRIA) Premium Homes

A partir de 2.800.000 €

Talamanca, EIVISSA Apartaments de luxe a pocs minuts del centre d’Eivissa.

Plantes baixes, primers i àtics.

Superfícies: Entre 183 m2 i 197 m2 Dormitoris: 3 i 4 Banys: 3 Exclusiu complex amb piscines cobertes, exteriors, zona spa, gimnàs, servei de vigilància i seguretat 24 h.

A partir de 1.850.000 €

85 anys d’experiència en Gestió Patrimonial / Disposem de cartera de compradors reals / Metodologia personalitzada per la venda de cada immoble / Treballem amb una cartera exclusiva d’immobles

VACANCES

Quines són les millors platges de Catalunya?

Catalunya guanya banderes blaves però Barcelona perd les de la Barceloneta i la Nova Icària.

A Catalunya el número de platges amb bandera blava s’incrementa en 6 respecte l’any passat, mentre que el número de ports baixa en 2.

El jurat internacional Bandera Blava 2018 ha concedit enguany a Catalunya 123 banderes, de les quals 101 són per a les platges i 22 per als ports esportius. Les xifres evidencien un increment de sis platges guardonades.

L’obtenció d’aquesta qualificació és el resultat de les mesures de gestió a les zones de bany, les millores en els sistemes de sanejament implantats en els municipis costaners i les mesures de control i inspecció del medi hídric.

Cal destacar que durant l’estiu de 2017 prop del 93% de les zones de bany litorals ha obtingut una qualitat microbiològica de l’aigua excel·lent, mentre que el 5,5% restant ha obtingut la classificació de bona, segons el balanç de final de temporada de bany dut a terme per l’Agència Catalana de l’Aigua.

Les millors platges de Catalunya Terres de l’Ebre Calafató, Sant Jordi d’Alfama, Cala Forn, Pixavaques i L’Alguer (L’Ametlla de Mar); Cap Roig i Avellaners (L’Ampolla); Parc de Garbí i Les Delícies (Sant Carles de la Ràpita); Riumar (Deltebre); Les Cases d’Alcanar-El Marjal (Alcanar).

Tarragona Llevant i Ponent (Cunit); Segur de Calafell, Calafell i L’Estany-Mas Mel (Calafell); Coma-ruga, Francàs i Sant Salvador (El Ven-

drell); Roda de Berà Llarga i Costa Daurada (Roda de Berà); Els Muntanyans, Barri Marítim, La Paella (Torredembarra); Altafulla; Tamarit, la Móra, Savinosa, L’Arrabassada (Tarragona); La Pineda (Vila-seca); Llevant i Capellans (Salou); Vilafortuny i Esquirol, La Llosa-L’Ardiaca, Cavet, Prat d’en Forés-Regueral (Cambrils); Pixerota, Cristall, Cala Vinesos-dels Penyals, Casa dels Lladres (Mont-roig del Camp); La Punta del riu, L’Arenal i Torn (Vandellós i l’Hospitalet de l’Infant).

Barcelona Malgrat Centre i L’Astillero (Malgrat de Mar); Pescadors i La Riera (Pineda de mar); Garbí (Calella); Les Barques (Sant Pol de Mar); Canet (Canet de Mar); Tres Micos i Kalima (Caldes d’Estrac); Dels pescadors, Cristall i Del Coco (Badalona); Ocata i El Masnou (El Masnou); Bogatell, Nova Mar Bella, Mar Bella, Sant Sebastià i Sant Miquel (Barcelona); La Pineda, Lluminetes, Del Baixador (Castelldefels); Gavà Mar (Gavà); Terramar, Sant Sebastià, Aiguadolç i D’Adarró (Sitges); Ribesroges, Ibersol i Sant Gervasi (Vilanova i la Geltrú); Les Gavines i Llarga (Cubelles).

Girona Grifeu i del Port (Llançà), Port de la Selva (Port de la Selva); Empuriabrava (Castelló d’Empúries); Cala Montgó (Torroella de Montgrí); Tamariu, Llafranc i Canadell (Palafrugell); La Fosca (Palamós); Es Monestrí, Sant Antoni, Torre

46 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Coma-ruga

Sant Pol de Mar

Valentina i Cala Cristus-ses Torretes (Sant Antoni de Calonge); Cala Rovira, Platja d’Aro i Sa Conca (CastellPlatja d’Aro); Sant Pol i Sant Feliu (Sant Feliu de Guíxols); La Mar Menuda i Gran de Tossa (Tossa de Mar); Lloret, Fenals, Sa Boadella, Cala Canyelles i Santa Cristina (Lloret de Mar); Sant Francesc, Blanes i Sabanell (Blanes).

Ports sostenibles i de qualitat

Aquest any els ports catalans han obtingut 22 banderes blaves, la totalitat de les candidatures presentades. Els ports

i dàrsenes esportives o clubs nàutics premiats a Girona són Llançà, Port de la Selva, Port Esportiu de Roses, L’Escala, Port Marina Palamós, Costa Brava-Palamós, Port d’Aro i Club de Vela de Blanes. A Barcelona: El Balís, Consorci Port Mataró, Marina Badalona, Port Masnou, Port Olímpic de Barcelona, Port Ginesta, Port d’Aiguadolç i Garraf. A Tarragona Port Segur-Calafell, Salou, Cambrils i Port de l’Hospitalet de l’Infant. I a les Terres de l’Ebre: l’Ametlla de Mar i Ampolla.

La Torre De Barcelona

V

i v i r J untos

APLUS SANTÉ

Residencia Azurimar (RESIDÈNCIES) barcelona

Azurimar

La residencia Azurimar acoge a 98 residentes en habitaciones dobles o individuales, ya sea para estancias permanentes o temporales.

Atención médica personalizada Acogida individual Fisioterapia

Servicio hotelero de gran calidad

Animaciones diarias

Salones, Biblioteca...

Zonas verdes terrazas y jardines

RESIDENCIA AZURIMAR

natzaret, 16 - 08035 barcelona

Tel. 934 343 095 www.azurimar.es

Mi otra casa...

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 47

VIATGES

El sud del Tirol, un bon lloc per desconnectar.

Un passeig en vaixell per Copenhaguen.

El Caminito, a Buenos Aires.

10 trucs per viatjar més barat –arreu del món– Si vols estalviar a l’hora de viatjar cal conèixer els trucs que fan servir els autèntics professionals Comptes amb un pressupost escàs per a les vacances? Tan escàs que fins i tot et planteges quedar-te a casa? Tranquil! Viatjar no sempre suposa una gran despesa, si superem alguns prejudicis. Per veureho més clar hem demanat a la Sandra García, editora de Travelzoo.es a Espanya i experta en viatges des de fa més de 8 anys que sintetitzi 10 trucs que ens poden ajudar a viatjar més barat.

Cal anticipar-se El truc principal i més basic és l’anticipació. No és fàcil, i no sempre estem en condicions d’anticipar-nos però si vols anar de vacances més barat has de fer-ho amb previsió i organització. Si els espanyols ens anticipéssim estalviaríem fins a 85 milions d’euros al any, segons un estudi de La Vanguardia.

Comparar és una obligació Un altre factor important és comparar pàgines webs d’ho-

tels i transports. Has d’invertir molt de temps però no et costa diners i sempre trauràs algun benefici. Les més utilitzades per comparar són: Trivago, Kayak, Booking, Skyscanner i Hoteles Combined.

Ves contra el corrent No és una llei d’or però sol funcionar. Els hotels de destins d’interior o de muntanya ofereixen preus més barats per el fet de que a l’estiu els destins més buscats són a la costa. La Vall d’Aran, els Pirineus, o fins i tot el Tirol austríac o els Alps italians són bones opcions.

Destins alternatius El països nòrdics (Dinamarca, Finlàndia, Noruega o Suècia) són ideals per a l’estiu. Els vols surten barats i l’oferta és àmplia, precisament perquè tothom busca platja i sol.

Vols barats a l’estiu?

Com que els preus dels vols als mesos d’estiu pugen exagera-

48 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

dament vagis on vagis et donem dues solucions: la primera és anticipar-se, com déiem abans. La segona és considerar destins alternatius com ciutats de Copenhaguen, Oslo o Estocolm, Sardenya o qualsevol illa grega. Els preus són aptes per a pressupostos ajustats.

bar, sobre la possibilitat de realitzar activitats gratuïtes, com entrada gratis a museus els diumenges o festius, per exemple. Així reduiràs el pressupost global del viatge.

Destins propers

Si vas en grup una bona opció per estalviar és llogar una casa rural o un apartament. Depèn d’on vagis potser t’interessa allotjar-te en un càmping.

Quant a hotels, no et conformis amb les primeres opcions, compara preus en funció dels barris, no és el mateix allotjar-se a Ciutat Vella que a Horta-Guinardó, oi?

Si no et pots permetre anar amb avió, busca opcions de viatge per carretera. Portugal és un destí exquisit i accessible, més que els destins dels sud.

Busca l’hivern Si ets d’aquelles persones que no t’agrada l’estiu i no saps que fer als mesos de calor, opta per llocs que es trobin en ple hivern: Argentina, Austràlia, Nova Zelanda o Sud-àfrica. En aquests països trobaràs menys massificació, millors preus i més possibilitats descobrir com viu la gent real.

Activitats gratuïtes Informa’t, abans d’arri-

Sigues obert amb l’allotjament

El cost de la vida I finalment, busca informació sobre el cost de la vida allà on anem. És important perquè podem gastar-nos en dinars tot el que ens hem estalviat en el viatge. Una pàgina web on pots comparar és Expatistan.com La Torre de Barcelona

VACANCES

El 94% sap perfectament on estiuejarà, i no n’espera res especial...

El 94% dels espanyols ja té escollit el destí on passarà els seus dies de descans abans que arribi el dia. També l’allotjament i el transport.

Aquests són els factors que més inquieten. El mes preferit és l’agost, i el segon el juliol, tot i que en la tercera posició ja amenaça el mes de setembre. Són dades del Observatorio sobre el Turismo.

21% i el tercer, els viatges per relaxar-te amb el 18%.

Són realistes i no viuen en un món de roses ja que sis de cada deu viatgers esperen que les seves vacances d’estiu siguin molt similars a la majoria dels altres estius. A l’hora de seleccionar destinació, només un 20% emprèn el seu viatge somiat.

Prefereixen marxar a cop de pedra, que no pas marxar fora del país. El 64% ha triat una destinació nacional, el

Busquen les alternatives més econòmiques i més fiables.

Encara que Internet ha estat el mitjà més emprat per formalitzar les reserves fins ara, al 61% li agradaria que les agències de viatges oferissin aquests serveis.

Els espanyols gastaran aquestes vacances 719 euros per persona en mitjana. Els turistes nacionals miren per a la seva economia i intenten no gastar-se tot el seu sou que han aconseguit durant tot un any.

Tot i això el 10% destinaran més de 3.000 euros per persona.

Sis de cada deu viatgers pensen que les seves vacances d’estiu seran molt similars a la majoria dels estius.

29% un d’internacional i un 7% combina per a les seves vacances d’estiu els dos tipus de destinacions. Les desti-

nacions més freqüents per a totes les edats són les de costa. En segon lloc destaquen els viatges culturals amb el

Només el 33% han contractat a una assegurança de cancel·lació.

La Torre De Barcelona

(IMMOBILIÀRIA) Amat Finques

Segueix-nos a

08006 BARCELONA VIA AUGUSTA, 3 | 08172 SANT CUGAT

AV. RIUS I TAULET, 17 | 08960 SANT JUST DESVERN BONAVISTA, 63

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 49

LLIBRES

Una selecció per a les vacances En aquests dies tan llargs un bon llibre es pot convertir en amic inseparable. Aprengueu a deixar de banda, una estona, els telèfons mòbils i descobrireu que llegir ens omple més bé, i millor. Això sí, necessitem bones històries, com les que us proposem avui.

Guia del Delta de l’Ebre Lluny de les guies de viatge impersonals Joan Todó ha escrit una autèntica Guia sentimental del Delta de l’Ebre. Parla dels arrossars, de les anguiles, les barraques, el caciquisme, la Casa de fusta, les illes, les especialitats culinàries, la jota o les manifestacions contra el transvasament i també dels escriptors i artistes que han descrit millor aquest territori mític. Editorial Pòrtic.

La Torre De Barcelona

El monjo del mont Koya El conte de fantasmes que va fer cèlebre Izumi Kyöka, un dels grans de la literatura japonesa, fins ara inèdit en català. En una calorosa nit d’estiu, en una hostatgeria rural, un monjo ancià explica com va anar a parar a una cabana isolada on vivien una jove bellíssima i un noi que no hi era tot. El monjo va demanar de quedar-se a dormir a casa, ella va accedir, però amb una condició... Edicions Viena.

Beethoven i els macarrons Jaume Biarnés explica a Quina relació hi ha entre els macarrons amb formatge i Beethoven? explora la relació entre la gastronomia i la música a partir de 30 receptes que estableixen un diàleg entre aquests dos mons. Algunes oblidades durant anys, d’altres creacions més actuals. Des dels primers receptaris de l’antiguitat fins a les partitures més agosaradesnostres temps.

Rosa dels Vents.

Mira’m als ulls

Mujer, deseo y placer

A partir de la seva pròpia experiència, Míriam Hatibi relata, en primera persona, el descobriment de «ser diferent» i la construcció d’una identitat plural. Davant el discurs del racisme i de l’odi, Míriam Hatibi deconstrueix el prejudici que pot arribar a fracturar innecessàriament la societat i alça barreres que són únicament mentals.

Rosa dels Vents.

Una guia imprescindible per a les dones que vulguin abordar el seu instint i millorar la seva vida per mitjà d’una nova sexualitat més conscient.

La revolució sexual va ser un dels estendards del moviment feminista dels anys 60 del segle XX però la sexualitat femenina encara és un tabú. Mireia Darder s’atreveix a desafiar-lo.

Editorial Vergara.

La rosa de los vientos

Manual de Pedrolo

Una història d’amor, llibertat i coratge i una antiga embarcació que tanca molts secrets, escrita per la novel·lista Corina Bomann. Quan la publicista Annabel Hansen es trasllada amb la seva filla petita a la illa de Rügenen el mar Bàltic solament té una cosa en ment: deixar enrere la seva antiga vida. Tot va bé fins que descobreix un vell vaixell pesquer en el port.

Ediciones Maeva.

«La cultura només és viva en la mesura que és conflictiva», va escriure Manuel de Pedrolo. I pocs escriptors catalans del segle XX són més conflictius. Profusament censurat pel franquisme, moltes de les seves obres van veure la llum a destemps, fent encara més difícil la seva recepció. Una bona d’acostar-s’hi és per mitjà d’aquesta antologia d’Aina Torres. Editat per Ara Llibres.

50 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Present i futur del mercat immobiliari Forcadell i la UB ​​han presentat com cada any les conclusions de seu Informe Immobiliari 2018.

(IMMOBILIÀRIA) Fincas Forcadell Ivan Vaqué, soci i director general de Forcadell ,Toni López, soci de la companyia i director de l’Àrea d’Immobiliària d’Empresa i el Dr. Gonzalo Bernardos, professor titular d’Economia de la UB i director del Màster d’Assessoria, Gestió i Preomoció Immobiliària de la UB, ha presentat a la prensa les conclusions del seu interessant informe anual en el que es recullen les tendències del mercat immobiliari a nivell de tota Espanya:

1. Al 2018 el preu de l’habitatge a Espanya augmentarà un 11% i les vendes un 23% i es notarà en gairebé tots els municipis del país.

2. En les millors ubicacions de

Barcelona, ​​Madrid i Palma, el preu de l’habitatge tocarà sostre en 2019. A partir del 2020, el preu podrà incrementar lleugerament o baixar una mica.

3. Hi ha més oportunitats

a Lleida i Tarragona que a Barcelona perque el cicle immobiliari està en els seus inicis. Però una gran part dels inversors prefereixen comprar a la capital on els preus han pujat molt perque a la vegda això els dóna un plus de seguretat en la seva inversió.

4. El magnífic model de crei-

xement de l’economia española basat en les exportacions i la inversió en béns d’equip,

descarta l’arribada d’una crisi immobiliària de la magnitud de l’observada entre 2008 2014. Això no impedirà però que, més enllà de 2021, el preu de l’habitatge a Espanya pugui caure lleugerament, si els tipus d’interès pugen considerablement i l’euribor a un any supera el 3,5%.

5. Fins al moment els bancs

han estat molt prudents a l´hora de concedir hipoteques.

Per tant, no hi ha una bombolla financera i tampoc immobiliària, ja que la primera és gairebé imprescindible perquè aparegui la segona.

6. Fins al 2017 el motor del

8. Les mesures proposades

per Ada Colau han ocasionarà dos principals efectes:

• Al generar una major incer-

tesa, provocarà una disminució del nombre de promocions, reduirà l’oferta i provocarà un augment del preu.

• Al obligar a dedicar el 30% de les noves unitats a habitatge social, aquesta disposició actuarà com un impost sobre propietaris del sòl, promotors i compradors d’habitatge. Als primers els pagaran menys pel solar, els segons obtindran un menor benefici i els tercers sufragaran un preu superior.

mercat residencial ha estat la demanda d’inversió i de millora. Amb la progressiva proliferació de les hipoteques al 100%, la millora de l’ocupació i la pujada dels salaris, la demanda de primer accés a la propietat (els joves) substituirà com a principal impulsor del mercat a les dues anteriors.

9. L’habitatge de lloguer a

7. L’escassetat de crèdit per a

10. A Barcelona i Madrid, l’import del lloguer comença a donar símptomes d’estancament. Hi ha un mercat triple:

la compra de solars i l’exigència d’unes prevendes mínimes del 50% en nombrosos municipis impedeixen que els petits promotors nacionals incrementin substancialment la construcció d’habitatge nou. Al 2018, els habitatges visats arribaran a les 125.000 unitats, únicament un 13,6% de les programades en 2006.

Espanya no és car. En 2017, després de tenir en compte la inflació, està un 30,3% més barat que el 2007. El problema són els baixos salaris. Seguirà pujant almenys fins al 2020. El gran transvasament d’inquilins a propietaris pot fer que baixi després d’aquesta data.

• Elevadíssim excès de demanda d´habitatges especialment per sota dels 1.000 euros, que es lloguen en menys de 15 dies.

11. Els elevats preus per a la població espanyola de l’habitatge de lloguer estan provocant un doble efecte de desplaçament cap a la perifèria: 12. Els habitatges d’ús turístic no són el principal culpable de la pujada del preu de lloguer a Barcelona sinó la recuperació econòmica i la conversió de la capital catalana en una ciutat de la Champions Immobiliària Mundial. A més, des de l’arribada d’Ada Colau a l’alcaldia, el nombre d’aquests habitatges ha disminuït aproximadament en 2.000, en canvi el preu ha augmentat un 33,3%.

13. La incertesa econòmica no ha afectat significativament al mercat d’oficines que continua creixent. La gran novetat és la proliferació de coworkings, notòriament més rendible que el lloguer tradicional d’oficines.

14. El mercat de naus logístiques té un escassetat tremenda de producte.

15. El mercat de locals comercials és dual: magnífica evolució dels lloguers a la zona prime i escassa millora en altres zones.

A la primera, el turisme és el factor diferencial. A la segona, el problema està en els baixos salaris. Aquests impedeixen que es reactivi de forma considerable el consum, limiten les vendes dels comerços i la seva capacitat de pagament pels locals .

FORCADELL

• Considerable excés d’oferta

Pl. Universitat, 3 Edifici Forcadell 08007 Barcelona

• Lleuger i creixent excès

T. 934 965 400 info@forcadell.cat www.forcadell.cat

d´habitatges de preu mensual és superior als 1.500 euros. d’oferta d´habitatges entre 1.200 i 1.500 euros mensuals.

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 51

VACANCES

A l’estiu, ni molts deures ni mainaderes digitals L’estiu és el període de vacances més llarg de l’any escolar. Són prop de dos mesos de descans que, per als menors, a més de merescuts, són necessaris. Com explica el psicopedagog de la Universitat Abat Oliba CEU, Ramón Novella, “un nen en etapa escolar necessita descansar més que un adult. Necessita canviar de rutina, ja que està en període d’aprenentatge i adquisició d’hàbits. Per rendir en condicions necessita aquests períodes de vacances encara que als adults ens puguin semblar exagerats”.

La modificació de la rutina connecta amb la idea que les vacances han d’implicar descans, però, sobretot, canvi d’activitat. “El que no és bo és no fer res, o estar tot el dia

“Les vacances cal aprofitar-les per descansar, però, sobretot, per canviar d’activitat. No és bo no fer res”. jugant a la consola o a l’ordinador. Cal aprofitar el temps per fer aquelles activitats que durant el curs no es pot”, subratlla Novella.

Un canvi d’aires que afecta també a les tasques estrictament escolars. “A l’estiu es poden fer deures, però els justs.

L’ideal és llegir i, si es pot llegir en família, millor”. Ara bé, “també és important no trencar radicalment amb l’àmbit escolar”. El fet que el recomanable sigui no carregar-se de deures no vol dir que no sigui “molt adequat” mantenir la lectura i l’escriptura a l’estiu.

(BODES) Can Soteras HOTEL REY DON JAIME HOTEL CIUDAD DE CASTELLDEFELS

HOTEL PLAYAFELS

Tel. 93 665 12 50 · 660 52 35 27 Bodas@grup-soteras.com / www.grup-soteras.com

52 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

No calen mainaderes digitals L’estiu, a més, propicia un tipus d’activitat que afavoreix la convivència amb amics i familiars. Aquest és un aspecte que cal potenciar especialment. Per aquesta raó, “cal recordar als pares que no poden ocupar o entretenir als seus fills amb mòbils, tauletes o dispositius, no són les mainaderes digitals. Cada vegada més, els nostres fills necessiten convivència familiar, molt temps de dedicació a ells”, apunta Novella.

El fet que l’escola estigui tancada no equival a un parèntesi a l’educació i formació dels nens. Al contrari, el període vacacional és un moment ideal per desenvolupar aspectes que formen part d’un concepte integral d’educació.

El professor de la UAO CEU es refereix, entre altres, a l’”ordre, la comunicació en la família, la generositat, el bon ús del temps lliure, la pràctica de l’esport o la gestió dels horaris”.

Des del punt de vista familiar, el llarg descans estival representa l’ocasió de disposar d’un temps per comunicar-se del que es manca al llarg d’any.

La Torre De Barcelona

(BODES) Restaurant Atenea

(RESIDÈNCIES) Sant Gervasi Parc

Promoció vàlida ns desembre 2018

VACANCES

L’estiu, el millor moment per fer reformes a casa Una de cada quatre persones fa reformes a casa com a mínim un cop a l’any, i una de cada cinc: un cop al mes!

Una altra manera d’aprofitar les vacances és fer reformes a casa. Fa mandra però l’estiu és un bon moment per a les reformes.

Una altra manera d’aprofitar les vacances és fer reformes a casa. No és tan divertit com anar a la platja però de tant en tant no hi ha més remei. Fa mandra però l’estiu és un bon moment per a les reformes, les agendes estan una mica més relaxades i és més pràctic ventilar els espais si hem de pintar o envernissar.

Segons una enquesta realitzada pel marketplace especialitzat en bricolatge i jardineria manomano.es i l’empresa d’enquestes de mercat Feeboo, als espanyols no els fan por ni les reparacions ni les obres: el 27% dels enquestats es posa en marxa un cop l’any, i un 20% fins i tot un cop al mes.

En canvi el 8% mai no fa obres a casa ni repara res, i un 17% gairebé mai.

Els joves, els més actius Tant si és per afició com per necessitat els joves d’entre 25 i 29 anys són els qui més obres

i reparacions realitzen a casa: un 23% d’ells fan alguna feina de bricolatge a la llar un cop al mes. I els que en practiquen menys són les persones d’entre 55 i 59 anys, només un 12,82% d’elles treuen la caixa d’eines com a mínim un cop al mes.

En canvi, en aquesta franja d’edat, són molts, un 30%, els que fan reparacions o reformes un cop l’any. Els més mandrosos són els de trenta: en la franja d’edat dels 30 als 34 anys un 22,5% mai no fa obres de cap mena.

Igualtat Tot i el prejudici que és l’home l’interessat en el bricolatge i la dona qui el persegueix perquè s’hi posi d’una vegada, el cert és que homes i dones s’interessen en percentatges similars.

Els números són prou igualats tant entre els més actius com entre la gent que no agafa les eines ni per equivocació. Sí que és veritat, però, que en els manetes més actius hi ha el doble

(TERÀPIES) Glòria Vilalta Glòria Vilalta i Grau Enginyera Industrial

Terapeuta i professional de medicina de l’Hàbitat i Feng Shui.

Tinc cura de tu i del teu espai.

“Espais Saludables, Persones en Equilibri”

Aribau 326, 6è 2a, 08006 Barcelona · 607 801 350 gloria@gloriavilalta.cat · www.gloriavilalta.cat

54 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

d’homes (amb un 24,7%) que dones (amb un 13,5%).

Gallecs i valencians L’enquesta s’ha fet en diversos llocs d’Espanya i tot i que les dades no són prou rellevants com per dictar lleis sí que ens aporten dades curiosos. Com que els gallecs són els més manetes.

El 23% s’atreveix a fer reformes cada mes. En canvi els qui esquiven les reformes tant com poden són els valencians, amb un 18% dels enquestats.

A tot arreu el perfil majori-

tari és similar: entre el 22 i el 31,5% de la població reconeix que només fa obres o reformes un cop l’any. Si pertanyeu a aquest grup podeu aprofitar l’estiu, i tal dia farà un any.

Si us agraden les reformes us interessarà fer un cop d’ull a manomano.es, un marketplace on trobareu tota mena de productes del sector del bricolatge i la jardineria. També hi trobareu consells i tutorials per a les feines més tècniques. És un bon punt de partida.

La Torre De Barcelona

Comença a gaudir

de la teva sexualitat (Sexe) Maria Martinez Dóna’t una oportunitat

T 691 623 835

www.mmartinezpsicologa.com

(REFORMES) Securibath

VACANCES

4 coses que hauries de saber sobre sexe, si viatges aquest estiu iguals. Amb la col·laboració d’Amantis.net repassem en quins llocs del món hem d’anar em compte.

Abans de fer la maleta heu de saber que hi ha països del món molt poc tolerants, o gens, amb determinades pràctiques o models de vida.

Vivim en una societat tolerant en moltes qüestions, també les sexuals. Barcelona és una ciutat friendly amb el col· lectiu LGTB, els swingers poden tenir clubs propis i, en general, pots practicar qualsevol fantasia sexual si no fas mal a ningú. Però no totes les ciutats ni tots els països són

Turisme sense joguines eròtiques En alguns països no esta permès qualsevol tipus de joguina sexual, ni res relacionat amb la pornografia. Se’ls hi confisquen els artefactes sexuals a la frontera, tot i que els poden recuperar quan marxen. Parlem de Malawi, Senegal, Etiòpia i Vietnam.

Altres països castiguen severament la possessió de pornografia, com Aràbia Saudita, Bahrain, Xina, Cuba, Egipte, Emirats Àrabs, Indonèsia, Índia, Iran, Kenya, Kuwait, Malàisia i Singapur.

Poc tolerants amb els gais Molt països encara prohibeixen o castiguen el col·lectiu

56 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

LGTB. A Aràbia Saudita, Emirats Àrabs, Iran, Mauritània, Somàlia, Sudan del Sud o el Iemen et pot costar la vida, directament. Però hi ha molts més països que castiguen amb deportació o presó. Àfrica és un lloc perillós, en general, països com Algèria, Camerun, Etiòpia, Gàmbia, Marroc, Senegal o Tuníssia, entre altres, són molt poc tolerants.

A Àsia: Indonèsia, Qatar, Líbia o Sri Lanka, entre altres.

A Oceania: Samoa, Papua, Samoa i Illes Salomón.

Alerta amb el fetitxisme Respecte al BDSM (pràctiques relacionades amb el masoquisme i sadomasoquisme) la llei canvia significativament d’un país a un altre. Hi té molt a veure si té rellevància criminal o conseqüències legals o penals. La penalització, es fa generalment per pràctiques com la d’assotar o bufe-

tejar però la majoria de països no condemnen les pràctiques si són consensuades. Gran Bretanya, Alemanya, Àustria i Itàlia són països molt conscienciats però el més estricte a l’hora de castigar els actes sexuals relacionats amb violència és Suïssa.

No intercanviïs parella aquí Els swingers (intercanvi de parelles) són tendència a Barcelona però no són gaire populars en països com Marroc i Qatar. En altres països es considera directament adulteri i et pot costar molt car: Corea del Sud, Emirats Àrabs, Filipines, Índia, Iran, Malàisia, Maldives, Nigèria o Taiwan, per exemple. També s’ha d’anar amb compte als EUA: l’adulteri encara està prohibit en 21 estats, tot i que la seva persecució és poc freqüent.

Anna Gil Bacardit

SALUT

Menjar gelats també té avantatges per a la salut

Els xarrups són refrescants i energètics.

En comparació amb altres tipus de gelats contenen un percentatge alt de fruita.

Es pot prendre tranquil· lament independentment de dietes i es pot consumir en qualsevol època de l’any.

6. Es un aliment que el pot

menjar qualsevol persona encara que faci dieta o no, i es un aliment per a qualsevol època del any.

7. Si tens el sucre alt o estàs a regim, no pots consumir gelats light.

8. Els xarrups són refrescants El gelat és una bona opció per refrescar-se però a més és una opció molt nutritiva.

1. Si et fa falta calci, pren de gelats de base làctia. Els gelats elaborats amb iogurt o llet tenen molt calci, un gelat diari aporta el 15% de calci necessari al teu organisme.

2. Els gelats tenen moltes proteïnes i vitamines derivades de la llet i el iogurt, que defensen l’organisme i regulen les funcions metabòliques.

3. Porten molt glúcids i et proporcionen energia. Els sucres són hidrats de carboni d’absorció ràpida, un autèn-

tic combustible per al cervell, per la qual cosa proporcionen energia a l’organisme de manera instantània.

4. Els gelats realment artesans contenen solament un 6% de greixos en la seva composició.

5. Faciliten la digestió i un

i energètics. En comparació amb altres tipus de gelats contenen un percentatge alt de fruita.

9. Si tens amigdalitis la millor

solució són els gelats i els granissat per disminuir la inflamació i controlar el dolor.

La Torre De Barcelona

cop menjats ets sents millor.

Nueva Clínica Dental ESPECIALIDADES

(ODONTOLOGIA) ODONTOLOGÍA GENERAL · IMPLANTES DENTALES PRÓTESIS DENTAL · ESTÉTICA DENTAL · ORTODONCIA Ceyro Dental ENDODONCIA · PERIODONCIA

Balmes 305 entlo 2ª · T. 93 514 72 18- 672 438 862 www.clinicasceyrodental.com www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 57

GASTRONOMIA

Tastos d’estiu, frescos i saludables És possible gaudir menjant aliments saludables? Per descomptat, es tracta d’aprendre a combinar amb gràcia els aliments de temporada. més reposi millor. I com més fred se serveixi, també millor.

Pastís de formatge i pernil cuit Els plats forts d’estiu haurien de ser menys forts que en altres estacions de l’any. En aquesta època no necessitem tanta energia així que no hauríem d’abusar dels menjars contundents. Per això us proposem plats una mica més lleugers. I si us quedeu amb gana podeu matar el cuquet a força de fruita.

Ingredients: 400 g. de pernil cuit, 150 g. de formatge ratllat Emmental, 1 pa de motlle de mig quilo tallat, 3 ous, 300 ml. de llet, nou moscada, mantega i sal.

Sopa freda de tomàquet.

cues més fàcilment. Ratllem Barregem tots els ingredients i Us proposem unes les els tomàquets i els repartim en els amanim amb la salsa rosa. quatre plats fondos.

Tallem el quantes receptes formatge en daus i ho reparMasto giar d’estiu elaborades tim juntament amb les cues Aquesta és una recepta persa de gamba i les olives. Amanim molt interessant. Mirant cap amb productes amb oli, sal i orenga. a Mediterrani (des d’Itàlia a de temporada, Pèrsia passant per Grècia i TurAmanida tropical quia) trobem nombrosos plats sucoses i que, a El secret d’una bona amanida vegetals molt apetitosos i fàcils és sortir del model clàssic i de preparar. Els ingredients que més, aporten les convertir-la en un plat creatiu. necessitareu no són precisament millors virtuts al Tampoc no cal ser Ferran exòtics i sempre torbareu alguna Adrià per aconseguir-ho. Aquí equivalència molt propera. nostre cos. us proposem una amanida

Sopa freda de tomàquet, formatge fresc i gambes pelades A l’estiu vénen de gust els plats freds, i és el millor moment per incloure en la nostra dieta verdures i hortalisses. Hi ha moltes maneres de preparar-les i el secret és aprendre a cuinar-les.

Ingredients: 6 tomàquets d’amanida, un quart de formatge fresc, 24 olives negres, 16 gambes, 4 cullerades soperes d’oli d’oliva verge, orenga, sal i pebre.

Preparació: Coem les gambes i després les refredem en aigua salada molt freda, així pelarem

tropical, una manera d’incloure fruita en l’amanida i fer-la més sucosa. Us animem a innovar i combinar ingredients.

Ingredients: 100 g. de macarrons, 140 g. de blat de moro en conserva, 80 g. de pebrot vermell, 200 g. d’enciam, 200 g. de poma àcida i 120 g. de pinya natural. La salsa rosa és opcional; podeu preparar-la amb 4 cullerades soperes de maionesa, 4 de salsa de tomàquet i unes gotes de salsa de soia.

Preparació: Tallem l’enciam, el pebrot, la poma i la pinya en quadrats petits. Coem la pasta al dente i la refredem.

58 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Ingredients: 4 cogombres, quatre iogurts (l’ideal és que siguin grecs però també poden ser naturals i fins i tot descremats), suc d’una llimona, menta fresca.

Preparació: Tallem els cogombres en daus molt petits, els ruixem amb el suc de llimona i escampem la menta fresca mòlta. Tapem el bol amb paper d’alumini i ho deixem en la nevera durant uns quinze minuts. Passat aquest temps bolquem els iogurts sobre el cogombre i ho barregem tot. Després ho col·loquem de nou a la nevera i ho deixem reposar. Com

Preparació: Untem un motlle allargat amb mantega i ho folrem amb pernil cuit. Batem els ous amb la llet i ho condimentem amb sal i nou moscada.

Traiem l’escorça de les llesques.

Posem una capa de pa en el motlle, mullem amb la mescla d’ou i posem una capa de pernil cuit i una de formatge ratllat.

Aquesta operació es repeteix dues vegades més i s’acaba el pastís amb pa mullat en la mescla dels ous. Posem a coure en el forn ja calent durant uns 35 minuts. Una vegada cuit esperem cinc minuts per treureho del motlle i ho servim.

Salmó d’estiu amb verduretes El peix és un altre aliment que millora quan ho cuinem amb ganes i creativitat. Els mesos d’estiu són propicis per al peix i l’ideal és cuinar-los amb verdures i fruites de temporada.

Ingredients: 4 rodanxes de salmó d’uns 125 g. Ceba, pastanaga i porros (200 g. de cadascun).

100 g. més d’api. All, oli, 50 ml. de vinagre, 250 ml. de brou de peix, 2 fulles de llorer, claus d’espècie, pebre negre en gra i sal.

Preparació: Salpebrem el salmó i ho reservem. Tallem totes les verdures en juliana i posem tots els ingredients en una cassola de fang. Ho coem uns 10 minuts a foc lent. Posem el salmó en una paella i torrem lleument la superfície sense utilitzar oli, i després ho incorporem a la cassola amb la resta d’ingredients. Ho deixem coure cinc minuts més a foc lent, tapem la cassola i ho deixem reposar almenys fins a l’endemà. Ho servim fred o tebi.

Tonyina amb salsa d’alfàbrega Salmó d’estiu.

Les herbes aromàtiques són un gran recurs quan cuinem. Més encara quan hem de regular el consum de sal i espècies. Enriqueixen els nostres plats aportant sabor i aromes a l’ingredient principal. Dues espècies molt recomanades per cuinar peix són l’anet i l’alfàbrega.

Ingredients: 4 trossos de tonyina fresca d’uns 125 grams, 2 cebes, mig quilo de tomàquets madurs, 4 dents d’all, 50 g. de formatge parmesà ratllat, alfàbrega fresca, quatre cullerades soperes d’oli d’oliva i sal.

Amanida tropical.

Preparació: Tallem les cebes i els tomàquets en trossos petits.

Escalfem una cullerada d’oli en una cassola, afegim les cebes i les coem a foc lent. Incorporem el tomàquet i ho coem uns deu minuts. Mentrestant piquem en un morter els alls amb una mica de sal, alfàbrega, oli i formatge ratllat. Sofregim la ceba i el tomàquet en una safata de forn amb la tonyina damunt i ho cobrim amb picada d’alfàbrega. Coem durant 15 minuts.

Gelat de gingebre Una de les maneres de convertir els nostres plats en originals és incloure elements exòtics i sorprenents. És un al· licient per provar-los i podem descobrir nous sabors. Per exemple, un gelat de gingebre.

Ingredients: Una cullerada sopera de gingebre fresc tallat, 1 litre de llet, 150 g. de sucre i 8 rovells d’ou.

Bescuit casolà de poma.

Preparació: Posem a bullir la llet amb el gingebre i el sucre durant uns minuts. Ho retirem del foc i ho deixem reposar tapat durant uns minuts perquè infusioni i prengui aromes. Ho

colem amb un colador xinès i, encara calent, ho barregem amb les gemmes. Refredem i posem en el congelador. Ho anem traient cada vint minuts i batem enèrgicament amb una vareta fins que tingui consistència de gelat.

Bescuit casolà amb poma i pastanaga Les hortalisses també poden aportar molt en unes postres i el següent plat és un bon exemple d’això. Contra la brioixeria industrial el millor és un bon bescuit de fruites.

Ingredients: 50 g. de fècula de blat de moro (la popular maizena), 50 g. de farina d’arròs, 55 g. de sucre, un polsim de sal, 1 poma, 1 pastanaga, 1 sobre de llevat en pols, 2 rovells d’ou, 4 clares i una cullerada per a postres de mantega.

Preparació: Barregem la fècula, la farina d’arròs i el llevat. A part batem les gemmes amb sucre i la punta de sal fins a obtenir una escuma densa.

Muntem les clares d’ou a punt de neu. Incorporem les clares a l’escuma amb molta delicadesa.

Afegim farina en forma de pluja. Ratllem la poma i la pastanaga i l’afegim a la mescla. Untem un motlle rodó alt amb mantega i s’omple amb la massa. Coem al forn a uns 180ºC durant 30 minuts aproximadament.

Crema de pinya El mateix que dèiem per a la verdura val per a la fruita i les postres. Per competir amb els productes industrials i el sucre hem d’explotar al màxim les possibilitats de la fruita com a llaminadura. Potser una peça de fruita resulti avorrida però convertida en crema, gelat casolà o bescuit es converteix en unes postres molt atractives, i molt original.

Ingredients: 300 ml. de suc de pinya, 30 g. de midó, 5 ous, 60 g. de sucre Preparació: Desfem el midó amb el suc de pinya. A banda batem els ous amb el sucre, barregem tot al bany maria fins que s’espesseixi.

Posem el resultat en bols i ho deixem al refrigerador fins al moment de servir.

La Torre De Barcelona

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 59

RECEPTA DEL MES BY

EL

GOURMET CATALÀ

Calamarcets amb ceba

Els calamarcets amb ceba al perfum de vermut és un plat sofisticat però alhora assequible per a amateurs amb bona mà a la cuina. En qualsevol cas us recomanem provar-lo al Pilart Restaurant (Av. Mare de Déu de Montserrat, 71).

Ingredients: 500 gr. de calamarcets frescos · 1 ceba · 1 copa de vermut · 2 culleradetes de salsa tomàquet.

Per a la picada caldrà els següemts ingredients: avellanes, 2 nyores, 1 gra d’all, sal i pebre · Per a l’acompanyament: patates al caliu o timbal d’arròs.

i els deixem a foc mig durant una bona estona, sempre vigilant que estiguin hidratats be per l’oli o per una mica de vermut. Ho deixem així durant uns 15 minuts.

2. Posem la ceba tallada en

juliana i 2 grans d’all talladets ben petits. Ho deixem suar i afegim la resta de vermut, fins que quedi reduït a la meitat.

3.

Preparació:

Després afegim les dues culleradetes de tomàquet i deixem fer xup-xup fins que quedin ben tendres.

culleradetes d’oli hi aboquem els calamarcets (un cop nets)

4. Mentrestant posem la pi-

1. Posem amb una cassola 2

cada al morter i l’afegim cinc minuts abans de tancar el foc.

Corregim de sal i pe-

bre i acompanyem el plat amb patates al caliu o un timbal d’arròs.

Bodas con encanto (BODES) Celler de Can Torrens Després de la Festa, Relaxa´t

Contracta el teu casament pel 2018 i gaudiràs de la suite del celler, Expira l' oferta: 31/12/2018.

Plaça les Glòries Catalanes, 3, Sant Fost de Campsentelles, Barcelona www.cellercantorrens.com 93 570 76 66 60 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

vins · olis · fruites i verdures · làctics · carns · peix · arrossos · confitures · embotits · conserves · dolços

La Fira Professional de l’Alimentació i la Gastronomia Catalana Demana la teva entrada professional gratuïta a

www.fira-apat.cat

Aliments Catalans de Proximitat

del 6 al 8 d’octubre al C.C. Las Arenas (ALIMENTACIÓ) Fira Àpat 2018

Si tens una carnisseria, fruiteria, peixateria, xarcuteria, bodega, botiga de queviures o alimentació així com un restaurant, no et pots perdre FIRA ÀPAT, la fira del producte català on trobar els millors proveïdors de productes produïts a la terra.

CENTRE COMERCIAL LAS ARENAS - Recinte Cúpula Events Gran Via de les Corts Catalanes, 373-385

RESTAURANTS

La Generalitat promou la venda de proximitat als entorns rurals El departament d’Agricultura, Ramaderia, Pesca i Alimentació de la Generalitat de Catalunya participa com a cap de fila en el projecte Tr3s local, conjuntament amb les Cambres d’Agricultura de l’Ariège i els Pirineus Orientals com a socis. Aquest programa proposa desenvolupar un projecte que afavoreixi la professionalització, competitivitat i internacionalització de les empreses agràries dels territoris transfronterers de Catalunya i França, a través de fomentar la venda d’aliments en circuits de proximitat.

El projecte Tr3s local, que va obtenir la millor qualificació dels 62 projectes aprovats en aquesta convocatòria per promoure el comerç de proximitat en aquestes regions frontereres, ha estat dotat amb un

de productes locals en entorns rurals i promocionar el segell de Venda de Proximitat, i preveu fomentar els circuits curts i la venda directa per millorar l’accessibilitat.

La iniciativa té com a finalitat promoure la venda de proximitat i la comercialització de productes locals en entorns rurals. pressupost total de 892.000, el 54% del qual li correspon al departament d’Agricultura de la Generalitat de Catalunya.

L’objectiu principal del projecte, que es durà a terme entre 2018 i el 2020, és donar suport a la comercialització

EL

La Torre De Barcelona

El racó dels productes de qualitat fets a Catalu nya

GOURMET CATALÀ

facebook.com/elgourmetcatala

El programa inclou diverses accions de les quals es pot destacar el pla de formació i el servei d’assessorament personalitzat als productors dedicats a la venda de proximitat, l’anàlisi transfronterer comparat dels canals de distribució existents, i la creació i segmentació d’una oferta comercial i turística. Aquest conclourà amb la creació d’un pàgina web i aplicació mòbil amb informació geolocalitzada dels punts de venda directa i iniciatives turístiques vinculades al producte local.

Subscriu-te ara a

www.elgourmetcatala.cat

Trobeu els productes de qualitat i els millors productors catalans 62 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

PROPOSTES

Cinema a la fresca a l’Illa Diagonal Un toc d’humor, a vegades deliciosament agredolç, és el fil conductor de les cinc comèdies, seleccionades per a la 12ena del cinema a la fresca de L’Illa Diagonal.

Pel·lícules recents i molt premiades. Podreu veure aquestes històries els dijous 5, 12, 19, 26 de juliol i 2 d’agost, al parc de L’Illa Diagonal (Jardins de Sant Joan de Déu) a partir de les 22h.

A Perfectos desconocidos (d’Álex de l’Església), un grup d’amics reunits en un sopar s’arrisquen a posar a la vista de tots ells els secrets més amagats en els racons dels seus telèfons mòbils.

A C’est la vie (d’Olivier Nakache i Eric Toledano), un organitzador de grans casaments s’ho juga tot a la

El Cicle de Cinema a la Fresca a L’illa Diagonal celebra la seva dotzena edició. La cita és cada dijous 5, 12, 19, 26 de juliol i 2 d’agost de 2018.

festa més important de la seva vida.

A Tres anuncios en las afueras (de Martin McDonagh), Frances McDormand desplega els seus millors dots interpretatius en el paper d’una mare que vol venjar la mort de la seva filla.

A El ciudadano ilustre (de Mariano Cohn i Gastón Duprat),

un reconegut escriptor ha de tornar al poble que el va veure néixer, un poble no gaire ben parat en les seves novel·les.

A La gran enfermedad del amor (de Michael Showalter), l’amor de Kumail i Emily ha de superar les diferències culturals que separen les seves respectives famílies.

Abans de les pel·lícules de

menys de dues hores es projectarà un curt seleccionat entre les produccions més recents de les escoles de cinema catalanes, així com de distribuïdores nacionals. Les pel·lícules es projectaran en VOSE, o en VO en el cas de que sigui espanyola. ció a www.lilla.com La Torre de Barcelona

Temporada d’estiu al Parc d’atraccions del Tibidabo que pretén reivindicar els contes com a patrimoni emocional i intel·lectual per a grans i petits.

El mes de juliol és ple de propostes al parc d’Atraccions de Tibidabo. Per començar el Tibidabo Màgic, unes sessions de màgia que tenen lloc cada cap de setmana. L’espectacle famíliar “Encara Belluga”, a càrrec de Montserrat Escopinya barreja la màgia, l’humor i la improvisació (21 i 22 de juliol). L’últim cap de setmana podreu veure el torn de “Potadecabra, jocs molt visuals realitzats amb materials d’ús diari (28 i 29 de juliol).

Novetats a l’agost A partir de l’1 d’agost començarà el nou espectacle làser de cloenda, un show audiovisual nocturn basat en la història del cinema.

Arpes làser, raigs i geisers de colors ompliran la Plaça dels Somnis al ritme de la

Horari d’estiu Com és habitual, el Parc adapta l’horari i estarà obert de dimecres a diumenge des de les 11h. Al juliol l’horari de tancament dependrà del dia de la setmana: dimecres, dijous i divendres a les 21h, dissabte a les 23h i diumenge a les 22h.

Durant l’estiu el parc s’omple de màgia amb diferents espectacles a càrrec de reconeguts de mags i magues. música, mentre es projecten animacions i continguts gràfics que, acompanyats d’una narració, expliquen l’evo-

lució del setè art i els seus diferents gèneres. També a l’agost s’inaugurarà el Castell dels Contes una atracció

Durant l’agost, com a novetat, el Parc obrirà cada dia fins a les 23h. Les dues primeres setmanes de setembre es mantindrà l’horari estival. Es poden consultar els horaris d’obertura fent clic aquí.

La Torre De Barcelona

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 63

VACANCES

El Tarraco del vi Orgull vinícola No es pot negar que Catalunya és una de les zones territorials d’Europa i del món on més denominacions d’orígens hi ha, i a més a més, molt ben reconegudes la major part d’elles. És per això que des de fa uns anys i cada cop més, el vi català rep molts premis de prestigi que el valoren en quantitat monetària i sobretot de qualitat vinícola de manera considerable.

Una de les denominacions més destacades sens dubte són les zones com El Penedès, Anoia, bona part del centre de Catalunya… Però no cal oblidar una de les quals està també en auge com és el vi amb Denominació d’Origen de Tarragona, també gràcies a organitzacions com Parc

Taula, que es preocupen per la integritat i efecte de les denominacions locals.

‘Tarraco Escipionum opus’ L’antiga i històrica Tarraco, ha tingut des de l’antiguitat dels temps una gran tradició vinícola que l’ha lligat sempre amb el seu destacat origen romà, on és innegable que l’essència del seu vi es basa i es relaciona directament amb aquest fet, on moltes de les bodegues lliguen aquest aspecte amb el seu valor de marca.

Així doncs, cal dir que moltes de les bodegues tenen molt més que el bon vi, ja que les parets que l’envolten tenen una història i una ornamentació que les identifiquen en diferents contexts històrics. És per això que moltes de les rutes vinícoles (molt popu-

lars a Catalunya i que s’informa de moltes d’elles des de El Gourmet Català), tenen un significat molt més enllà dels processos de producció de la vinya i el vi.

Rutes destacades A menys de 20 quilòmetres es troba una de les famoses Catedrals del Vi, una joia modernista al voltant de la qual s’estructura el poble de Nulles.

L’edifici del celler Cooperativa Adernats és obra de Cèsar Martinell, data de 1917 i els seus dipòsits es van omplir de vi per primera vegada el 1920. Des de llavors, el centenar de membres de la cooperativa han elaborat vi i cava i collit premis.

Ofereixen experiències enoturístiques en què combinen el tast dels seus vins amb visites a les esplèndides

instal·lacions i productes gastronòmics de la zona.

Una de les rutes més destacades per la zona, es tracta d’un recorregut de poc més de 40 quilòmetres i creuant l’Ebre es penetra en els dominis de la Terra Alta, que té a Pinell de Brai un dels seus emblemes: es tracta d’una de les més potents catedrals del vi, un edifici modernista també obra de Martinell (19181927), deixeble de Gaudí, que alberga en l’actualitat el celler Pagaments d’Hibera.

Són nombroses les bodegues a la Terra Alta que obren les seves portes als visitants per mostrar el seu treball i els seus vins. Destaquen els elaborats amb garnatxa blanca, reconeguts amb importants premis.

La Torre De Barcelona

El Celler de Can Roca es col.loca segon a la llista dels millors restaurants es manté prou ben posicionat, en el lloc número 32.

Espanya col·loca set restaurants entre els 50 millors, i tres d’ells són catalans: el Celler, el Disfrutar i el Tickets d’Albert Adrià.

El lliurament dels premis The World’s 50 Best Restaurants als millors establiments del món s’ha convertit en tot un esdeveniment, a l’alçada de l’entrega del Òscars, però en el ram de la cuina. Hi ha tant de glamour i ínfules de grandesa com a Hollywood però aquí tens ocasió de matar el cuquet.

La gran notícia és que El

Celler de Can Roca recupera la segona plaça, un títol que acredita el restaurant gironí com el segon millor del món rere l’Osteria Francescana. L’altra notícia, igual d’important, és que la cuina catalana i l’espanyola estan molt ben representades, de fet Espanya és el país que més restaurants té, set en total, i tres

64 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

d’ells entre els 10 millors: el Mugaritz, de Sant Sebastià, i l’Asador Etxarri, d’Axpe, a més del Celler.

Entre els catalans destaca especialment el restaurant Disfrutar, premiat amb la Highest New Entry, o sigui el millor debut, ja que ha ascendit directament al lloc 18 del rànquing. El Tickets, d’Albert Adrià, també

El Top 5 L’Osteria Francescana ha recuperat el primer lloc de la llista, que ja havia ocupat el 2016. És un projecte molt personal del xef Massimo Bottura basat en cuina contemporània i en desafiaments constants, i reeixits, de la tradició italiana, sempre amb productes de la regió d’Emília-Romanya.

A més dels germans Roca, l’acompanyen al Top 5 el Mirazur de Menton (França), l’Eleven Madison Park, de Nova York, i el Gaggan, de Bagkok (Thailàndia).

La Torre de Barcelona

AGENDA - SARRIÀ SANT GERVASI

INFANTS Sandàlies amb trapillo

Sopars amb estrelles L’Observatori Fabra acull durant els mesos d’estiu vetllades molt especials que combinen l’observació astronòmica amb una proposta gastronòmica molt suggerent. També s’inclou una visita a les instal· lacions. Consulteu el web www.sternalia.com

EXPOSICIÓ No som illes La faceta més reflexiva i poètica de l’artista César Ordóñez es pot veure fins al 31 de juliol Fifty Dots Gallery. Porta el títol de No som illes.

Ordóñez ens mostra més de vint paisatges poètics propers a l’abstracció, amb una intenció marcadament reflexiva i transformadora. Les fotografies d’aquesta sèrie, creades a partir de formes simples, capten la bellesa senzilla de les illes, una bellesa que te la capacitat de commoure’ns i connec-

tar-nos amb la puresa de la natura. Paisatges que, de manera simbòlica, representen el vincle tel·lúric entre tots els éssers humans.

“No som illes” juga amb l’aparent contradicció entre el mateix títol i els llocs on estan creades les obres (sempre en illes), amb l’objectiu d’activar el nostre esperit crític i la capacitat per qüestionar paradigmes establerts.

• Lloc: Fifty Dots Gallery. Sant Hermenegild, 24. www. fiftydots.com

Activitats divertides i creatives serveixen d’excusa per ser un punt de trobada i convivència entre els infants i les persones adultes.

Conviure aprenent, jugant, prenent decisions conjuntes tot divertint-nos! Gaudireu d’una tarda familiar per aprendre i riure.

Amb l’estiu ha arribat l’hora de lluir els peus! En

aquest taller treballarem amb trapillo per transformar les nostres xancletes flip flop. Prepareu-vos per crear tendència! Cal que cada infant porti unes xancletes tipus flip flop. Edat recomanada: a partir de 5 anys. Data: Dimecres 18 de juliol, a les 17 hores.

• Lloc: Centre Cívic Vil·la Florida. Muntaner, 544.

L’illa del tresor

Tibidabo Màgic

Dins el cicle de Contes sota l’Escala arriba l’hora d’adaptar un clàssics. Un dia, un vell mariner es va presentar a l’hostal dels pares del Jim. Arrossegava un cofre i va capgirar del tot la vida del Jim. Perquè es veu que el vell mariner era un pirata i dins el cofre hi duia ni més ni menys que el mapa d’un tresor.

• Data: Dijous 19 d ejuliol, a les 18 hores.

• Lloc: Centre Cívic Casa Orlandai. Jaume Piquet, 23. www.casaorlandai.cat

El Parc d’Atraccions s’omple de màgia els caps de setmana de juliol. Cada cap de setmana, els dissabtes i els diumenges, espectacles de màgia en directe dirigits al púbic familiar a la Plaça Somnis. Els artistes seleccionats són mags reconeguts tan a nivell nacional com internacional. Cada cap de setmana, l’espectacle serà presentat per un mateix artista.

• Lloc: Parc d’Atraccions del Tibidabo. www.tibidabo.cat

CIÈNCIA CosmoNits Les nits més fresques i científiques alhora d’aquest estiu les trobareu al CosmoCaixa. Cada dijous de juliol i l’1 d’agost el museu de la ciència organitza nits de ciènciaficció, amb exposicions, música en directe i cinema a la fresca.

Sessions de robòtica Enguany la robòtica és el fil conductor de la programació, coincidint amb l’exposició “Robots. Els humans i les màquines”, que es pot visitar abans de l’actuació musical.

Anthus i Pol Omedes, Minimal Hits o Soul Titus són algunes de les actuacions que precediran les pel·lícules Avatar, de James Cameron; Inteligencia artificial, de James Cameron; Blade Runner, de Ridley Scott, El jovencito Frankenstein, de Mel Brooks, i Walle, d’Andrew Stanson.

Una bona manera d’introduir-se en el gènere de la ciència ficció.

• Data: Fins a l’1 d’agost.

• Lloc: CosmoCaixa.

Isaac Newton, 26. www.cosmocaixa.es

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 65

AGENDA - LES CORTS

CINEMA

Cinema a la fresca Un toc d’humor, a vegades deliciosament agredolç, és el fil conductor de les cinc comèdies, seleccionades per a la dotzena edició del cinema a la fresca de L’Illa Diagonal.

Pel·lícules recents i molt premiades, d’aquestes que heu de veure, sí o sí ... I millor si és en pantalla gran, amb gandula i l’aire lliure!

Comèdies

Aquestes històries rabiosament còmiques, sarcàstiques, emocionants, torbadores però, en qualsevol cas, profundament humanes, les podreu veure els dijous 5, 12, 19, 26 de juliol i 2 d’agost, al parc del Centre Comercial L’Illa

Diagonal de Barcelona (Jardins de Sant Joan de Déu) a partir de les 22h.

Perfectos desconocidos

El programa inclou Perfectos desconocidos, d’Álex de la Iglesia; C’est la vie d’Olivier Nakache i Eric Toledano; Tres anuncios en las afueras, de Martin McDonagh; El ciudadano ilustre, de Mariano Cohn i Gastón Duprat i La gran enfermedad del amor, de Michael Showalter.

Les pel·lícules es projectaran en VOSE, o en VO en el cas de que sigui espanyola. Més informació a www.lilla.com

Jocs reCreatius

Murals sota la lupa

Els murals es conserven complets i pràcticament intactes.

Són alhora una obra mestra i un document amb un valor inestimable per a l’exploració i l’estudi.

Els divendres de juliol teniu cita amb la música clàssica al Jardí dels Tarongers, a la Casa Bertomeu de Pedralbes.

Sempre a les 19.30 hores. Preu: 10 euros. 20 de juliol: la Coral Sant Jordi interpreta cançons d’ahir i d’avui.

27 de juliol: Un quartet interpreta obres de Mozart i Tchaikovsky. Rábida, 5 www.jardidelstarongers.org

INFANTS

EXPOSICIÓ

Els murals de la capella de Sant Miquel, encomanats al pintor Ferrer Bassa el 1346, són una obra clau tant per la seva singularitat com pel caràcter innovador que vincula Barcelona amb les novetats tècniques i artístiques que neixen a les ciutats toscanes als volts de l’any 1300.

Música al Jardí dels Tarongers

L’exposició Murals sota la lupa; les pintures murals de la capella de Sant Miquel, instal·lada en tres dependències del claustre del monestir, mostra els resultats d’una recerca àmplia i rigorosa que ha posat sota la lupa cada centímetre d’aquesta obra mestra, i que és alhora una invitació a fruir de la pintura mitjançant d’un mosaic d’imatges que revelen els seus rics detalls.

• Lloc: Monestir de

Santa Maria de Pedralbes. Bda. Monestir, 1-15. www. www.monestirpedralbes.bcn.cat

66 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Una activitat per a infants de més de 4 anys que es presenta com una iniciació molt interessant a la robòtica: Jocs reCreatius amb el Robot desmemoriat, a càrrec de Sandra Gómez.

Robòtica

Els nens es posaran a la pell d’un robot i programaran els seus moviments. Aprendran el significat de ser un bon programador: conèixer els

moviments bàsics del robot i saber ordenar les instruccions necessàries per conduir-los on vulguin.

I un cop dominat, haureu de fer un circuit d’eslàlom.

• Data: Dijous 2 d’agost a les 18 hores.

• Lloc: Biblioteca Montserrat Abelló. Comtes de Bell-lloc, 192-200. www.barcelona.cat/ bibmontserratabello

Ludoteca

Billy Elliot

Els dijous programació familiar especial a la Ludoteca la Tardor de la Riera Blanca, ubicada al Centre Cívic Trias i peitx, l’antic Centre Cívic Riera Blanca.

Circ al Jardí del Clot d’en Salvi els dimecres de juliol.

Una acurada selecció de propostes de circ i clown acompanyades de tallers i animacions infantils.

Una oportunitat perquè els nens s’esbargeixin passant una estona fora de casa.

• Data: Sempre a partir de les 16.30 hores. Dijous, 19: ‘Experimentem amb pasta de farina i sal’. Dijous 26: ‘Fem un collage d’estiu’.

• Lloc: Ludoteca La Tardor.

Riera Blanca, 1-3. ccrierablanca.com

En aquest espectacle Billy Elliot viatja pel món cercant un mecenes que els ajudi a compra la Royal Academy of Dance a Londres, d’on va ser expulsat.

• Data: Dimecres 18 de juliol, a les 19 hores.

• Lloc: Jardins d’Interior d’Illa Clot d’en Salvi. Trav.

Corts, 46-50.

AMOR

Alguns trucs per lligar a l’estiu que funcionen molt bé Quan pugen les temperatures puja la libido, tenim més predisposició per sortir, per conèixer gent i gaudir del temps lliure.

Quina és l’estació més propícia per a l’amor? Hi ha partidaris de la primavera i partidaris de l’estiu. Quan pugen les temperatures puja la libido, tenim més predisposició per sortir, per conèixer gent i gaudir del temps lliure.

Revisem a continuació algunes claus per trobar parella i que poden ser especialment eficaces durant l’estiu.

1. Imprescindible ser divertit.

Segons una detallada investigació del científic francès Nicolas Gueguen, expert en conducta, semblar divertit és el més efectiu, per als homes.

Hi ha un 43% de possibilitats que la noia acabi regalant el seu número de telèfon a un home que aparenti ser divertit. Alerta! No es tracta d’acostar-se a la noia i llançar acudits d’Eugenio a discreció sinó de semblar realment divertit. La noia, per exemple, es fixarà si els teus companys de farra riuen i s’ho passen bé. Si és així tens gairebé la meitat del seu telèfon.

2. Porta una guitarra sempre amb tu.

Semblar un músic també funciona amb les noies, segons explica Gueguen. I diem semblar perquè Gueguen, que és un investigador seriós però molt de la broma, és el primer en reconèixer que en principi n’hi ha prou de carregar una guitarra acústica per fer el primer acostament. Ja veurem què passa quan us toqui fer-la sonar però és una cosa que podeu discutir durant la primera cita íntima.

3. La sensibilitat és un valor en alça.

No funciona sempre ni amb totes les noies però de partida heu de saber que el 24% són

receptives si us veuen amb un pom de flors a les mans o fent alguna altra activitat que mostri la sensibilitat que porteu ben endins. Com en el cas de la guitarra tampoc no cal que les flors siguin per a la noia en concret n’hi ha prou que les aneu passejant amunt i avall fins que alguna noia es fixi en vosaltres.

4. Un gos, element clau.

Si el gos ja és un bon amic vostre encara ho serà més després de saber què li va passar a un dels col·laboradors de Gueguen. Aquest jove de 20 anys va sortir al carrer amb un gos i es va dedicar a llançar-li floretes elegants a les noies de 18 a 25 anys, floretes del tipus “Només volia dir-te que ets molt maca. Aquesta tarda treballo però m’agradaria trucar-te i que anéssim a fer una copa algun dia”.

Doncs bé, acompanyat del gos el 28% de les més de 100 noies consultades va donar-li el telèfon. En canvi sense el gos només un 9,8 % ho va fer.

La funció socio-afectiva del gos, un mongrel de pèl negre, és evident.

5. L’amabilitat va la baixa. És una cosa que molts homes no acaben d’entendre. Són amables i atents amb les noies però això no genera cap interacció, o com a mínim la que ells voldrien. Gueguen va enviar un dels seus col· laboradors al carrer amb la missió d’ajudar les noies, per exemple, a trobar una adreça.

Després de l’ajuda el col· laborador s’interessava i els hi demanava el telèfon. Però en aquesta circumstància només un 15% de les noies va entrar en el joc. I és que elles, al cap i a la fi, només volien trobar una adreça.

Si el gos ja és un bon amic vostre encara ho serà més després de saber què li va passar a un dels col·laboradors de l’investigador francès Nicolas Gueguen quan prova de lligar amb un gos.

6. Els lletjos tenen una oportunitat.

Un estudi publicat recentment a la revista Gender Issues posa en relleu perquè hi ha tantes dones maques que van amb homes lletjos. A banda de raons no estrictament relacionades amb l’atracció la investigació es fixa en com les dones trien els homes en les webs de cites. I els resultats demostren que les dones no rebutgen directament als homes lletjos, si els troben altres virtuts. Ara bé, els lletjos sí que penalitzen més en cas que es portin malament. Això vol dir que les dones seran més tolerants amb un home atractiu que amb un de lleig però la primera aparença no és definitiva. Els lletjos doncs tenen una oportunitat, que no la desaprofitin.

7. Música adequada.

Per què hi ha tantes cançons que parlen d’amor i de sexe,?

L’oïda és un sentit bàsic per a l’excitació sexual i la música té una capacitat gairebé única d’activar més parts del cervell que qualsevol estímul. Una cançó apropiada us pot ajudar a lligar més que qualsevol altre element extern, però cal que hi hagi una predisposició. Sinó no hi ha manera, per molt excitant que sigui la cançó. Algunes propostes per escalfar l’ambient: Sexual healing, de Marvin Gaye; Rid of Me, de PJ hardy o l’eterna Je t’aime... Moi non plus, de Serge Gainsbourg i Janet Birkin. I want your sex, de George Michael, és una opció més directa encara.

La Torre de Barcelona

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 67

(RESIDÈNCIES) Augusta & Bellesguard Park

TENDÈNCIES

Looks ideals per a escapades de cap de setmana

No deixeu mai de fer escapades de cap de setmana pels pobles de Catalunya. I tingueu en compte que qualsevol lloc, per petit que sigui, és bo per lluir les tendències de la temporada.

Des que em vaig treure el carnet de conduir estem aprofitant al màxim els diumenges.

Hi ha tants pobles de Catalunya que es mereixen una escapada...

Avui us vull parlar d’alguna d’aquestes escapades on ens ho hem passat tan bé i on hem menjat genial.

Us recomano que us escapeu tant com pugueu, però sempre a la moda.

Sitges Un dels meus llocs preferits és Sitges. I és molt a prop de Barcelona. Un poble costaner increïble, ple de restaurants, botiguetes... Un lloc molt bonic on desconnectar de la gran ciutat.

Per aquesta ocasió he escollit un conjunt de faldilla i top a quadres vichy, una tendència molt estiuenca i fresqueta.

Begur Aquesta vila destaca per les seves precioses cales amb aigua turquesa. Un lloc meravellós. Per passejar

per les cales, i per menjar una bona paella, per exemple. Uns pantalons texans i una brusa blanca amb flors és una gran opció, tot jugant amb el to blau de la bossa i les sandàlies en color platejat. No us oblideu de les ulleres de sol!

Pals Molt a prop de Begur, així que podeu aprofitar totes dues viles. Val la pena. Un petit poble emmurallat, amb molts racons bonics per descansar.

Preparar un calçat còmode perquè haureu de cami nar per carrers empedrats, pujareu escales, rampes...

Per això m’encanta combinar botes amb vestits curts (m’apassionen els botins).

L’estil ètnic és molt afavoridor. Sens dubte entre tots els tons que disposem a l’estiu, em quedo amb el blanc.

Platja d’Aro Un altre poble costaner amb platges increïbles. Fer una ruta caminant entre les cales és tota una experiència.

Us tocarà caminar per llocs una mica complicats.

Us recomano uns shorts denim, en color negre, una brusa estampada amb flors (una tendència indiscutible d’aquesta temporada).

I finalment unes converse, perfectes per a la nostra petita excursió.

Com ja sabeu a l’estiu tot està permès, comoditat, frescor...

Però no us oblideu mai d’afegit un petit toc de glamour.

Gema Ruíz @ladonnainrosso_

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 69

TENDÈNCIES

Peoople

Desafia el groc

Cada dia, d’una forma o altra expliquem als nostres seguidors d’Instagram i altres xarxes socials on som, a quin restaurant hem dinat, de quina botiga és la nostra roba, o quins productes ens agrada més utilitzar.

Les passarel·les de les col·leccions Resort 2019 de Gucci, Louis Vuitton y Oscar de la Renta ho deixaven ben clar: groc, groc i groc. Les botigues, els carrers, les influencers i les alfombres vermelles en van plens. Si, vagis on vagis, et trobes peces d’aquest color, és perquè l’univers t’està dient alguna cosa.

Per això ha nascut Peoople: una nova aplicació que permet fer recomanacions als teus seguidors, i poder descobrir els gustos dels teus amics o dels influencers que més t’agraden, ja que totes les seves coses preferides queden recollides als seus perfils. La influencer @mariapombo hi està enganxadíssima!

Bikram Ioga

Ha arribat l’hora de desafiar aquest color i demostrar que no només no porta mala sort: també pot ser assegurança d’estil. Pots portar-lo en una samarreta, vestit, en els accessoris o fins i tot en un conjunt d’americana i pantaló. T’animes?

Paquita Salas torna

És una disciplina física i mental -hatha ioga- que es practica en sessions de 90 minuts. Recull 26 postures diferents i dos exercicis de respiració que s’han de practicar en sales habilitades, a 42°C i a amb un 40% d’humitat. I per què cal passar tanta calor?

Los Javis fan que qualsevol pel·lícula o sèrie sigui sinònim de triomf, però el cas de Paquita Salas, la representant d’actors més famosa d’Espanya, no té precedents. La sèrie protagonitzada per Brays Efe va ser un autèntic boom.

Està dissenyat estratègicament per poder proporcionar equilibri i enfortir tots els sistemes del cos. Per si tot això no fos suficient, també ens aportarà millor concentració, determinació, auto-control, paciència, autoconfiança, claredat mental i vitalitat.

Ara que -per fi- la segona temporada ja està disponible és impossible desconnectar de Netflix. Acompanyada de noms com Ana Obregón, Paz Vega o d’alguna estrella de la darrera edició d’Operación Triunfo, la sèrie torna amb molta més força i, per descomptat, molt d’humor.

Carla Pagespetit @carlapagespetit

70 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

MODA

Lucre AFW y Verónica de AQ&VM models.

Gatsby Barcelona.

AQ Models

Naulover

Suni Soo cosmétics.

Maria Barcelona Peluquerías , Eric Putzbach i el seu marit.

Un aperitiu de la moda de tardor Tots els gurus de la moda estaven convocats el passat 25 de juny a Fashion El Palauet, al palau modernista de 1906 del Passeig de Gràcia per descobrir alguns dels looks de la Fashion Week 080 que es comercialitzaran durant la propera temporada de tardor-hivern. L’acte el va organitzar AQ&VM Models i van assistir-hi més de 150 professionals.

Oscar León va presentar la seva col·lecció “I will do it, whatever you think” caracteritzada per una enorme identitat i la complexa elaboració. Ha treballat amb teixits tècnics com el cuir per a pantalons i el cotó manipulat, pintat a mà i amb missatge. Una proposta que segons el creador és de lliure interpretació, mostra una dona de caràcter fort, decidit.

Killing Weekend, que es

defineix per ser una marca de roba independent, amb ple control de tot el procés productiu i gran llibertat a l’hora d’actuar i dissenyar les seves peces va desfilar dos del seus looks mes corporatius.

Ester Ferrando va ensenyar Labyrinth, una col·lecció, inspirada en els víkings i en els celtes que ens trasllada a un món imaginari amb el gènere de punt com a base. Elements d’inspiració, com les cotes de malla, les proteccions del cos per a la batalla i la superposició de les peces, són l’inici del camí per experimentar en materials, textures, volums, jacquard... Amb el celtic blue com a color de base.

La col·lecció de Naulover ens va situar en un ambient molt femení i soft de somni i fantasia, un món de princeses

tombades en el jardí del paradís, esperant la seva trobada amb l’unicorn, aquest pas cap a la maduresa i la pèrdua de la innocència. Els colors són tota la gamma de magranes i morats, vermells, verds maragda i negres i pastel mentre les textures barregen, llanes, representant el concepte de vida en el camp, quadres en tweed, gruixuts jacquares de flors i pèl natural amb sedes subtils, que abracen el somni en forma de camisons i pijama.

Miquel Suay ens va mostrar “Coratge”, una col·lecció que apel·la a un home contemporani que anhela els cànons renaixentistes de perfecció, bellesa i harmonia. Suay analitza com els Borgia van ser representats pels artistes dels segles XV i XVI i actualitza la visió, integrant els seus elements definitoris en peces

que destil·len pur segle XXI. Teixits tradicionals com el cotó s’alternen amb altres tècnics, com el spandex.

Y Maite by Lola Casademunt va deixar veure la seva col·lecció Hermitage,inspirada en el cèlebre museu de Sant Petersburg que emfasitza la força de la dona contemporània. Una barreja de tons torrats de les fustes i marqueteries del museu amb tons blaus que recorden al París de Monet.

Els tons vermellosos de les catifes, els verds de les parets tapisades i els turqueses de les columnes aporten tocs brillants que les fan grandioses.

VERÓNICA MAYA Cool Hunter @veronicamaya Producció audiovisual i Fotografia: We For You. Realitzador: Pau Cusac.

Productor i editor: Alex Garcia.

Direcció creativa: Marc Morales.Fotografia: Horiuchi Kazumasa. Models

by AQ Models.

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 71

Ester Ferrando Knitwear Barcelona

Naulover

72 ¡ www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Oscar LeĂłn

–MODA–

Fashion El Palauet Looks de tardor-hivern d’alguns dels dissenyadors que van presentar col·leccions a la Fashion Week Barcelona.

Producció audiovisual i Fotografia: We For You. Realitzador: Pau Cusac. Productor i editor: Alex Garcia.

Direcció creativa: Marc Morales.Fotografia: Horiuchi Kazumasa. Models by AQ Models.

Killing Weekend

VERONICA MAYA Cool Hunter @veronicamaya

Maite by Lola Casademunt

Maite by La Lola

Miquel Suay

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 73

Los mejores profesionales para tu boda Próximo salón: 27-28 de octubre www.totboda.com Joaquín Matas

Sapa Flash

Un show original y divertido personalizado a las características de su evento. Conocido como el mago de los VIP’S, sus dotes como comunicador logran arrancar carcajadas y establecen lazos de unión con todo tipo de asistentes.

Fotomaton lider en el sector de la diversión para fotos bodas,eventos,comuniones

(CALÇATS) Clínica del Calçat

BARCELONA ANIMACIO info@bcnanimacio.com 629 30 55 09

Animación

www.sapaflash.com sapaflash@gmail.com 617950222 685641875

Fotomatón

Anna Perez Molina

Charo Tris Soprano

Empresaria Independiente de Mary Kay

El momento más importante el día de vuestra boda es cuando se celebra la ceremonia y os dais el ¡sí quiero!

Yo como soprano profesional y mi equipo os haremos un programa a medida.

Os podríamos ayudar a seleccionar las canciones para cada momento y poner las más significativas en vuestra relación.

Via Laietana 59. 3ro. 3a 08003 Barcelona Anaperezmolina@gmail.com 667746163

Belleza & Cosmética

Soprano

Can Cirili

Avda. Can Vilardebó nº1 08185 Lliça de Vall Bcn Alicia 695 479 901 Emilio 93 843 81 56

charotris@gmail.com 690 002 817

Dynamic Casaments

Restaurante situado en el magnífico e histórico pueblo de Lliçà de Vall.

Rodeado de un entorno privilegiado de grandes árboles y caminos, masías y tierras de cultivo entre una gran naturaleza y en armonía con sus casitas y vecinos en la urbanización de Can Vilardebó.

Restaurante

No dudes en pedir informacion

Dynamic Casaments reparte felicidad desde 1997 con todos las historias de amor en las que nos habéis dejado participar. Amamos nuestra profesión, es un privilegio poder realizar aquello que te llena de pasión y poder transmitirlo y plasmarlo en unos preciosos reportajes

Fotógrafo

Cerdanyola,55 08203 SABADELL Bcn 937104138 / 600516425

yolanda@dynamicasaments.com

Modanovias

El Avenida Palace Hotel

Con varios años de experiencia en el mundo nupcial, en Modanovias te asesoran profesionales con un trato cercano y personalizado que harán más fácil la elección de tu vestido. La línea Mariona Nuvies está creada en su atelier donde podrás personalizar tu vestido.

Dispone de zona outlet.

Novias

Indústria, 246 08026 Bcn 93 513 98 85 / 673 56 36 70 info@modanovias.es

Ubicado en pleno epicentro de Barcelona y con más de 65 años de historia a sus espaldas, imprime un carácter original y único a las ceremonias que acoge.

Para la celebración de bodas, el hotel dispone del majestuoso Gran Salón, el Salón Terraza y la maravillosa terraza panorámica con vistas a Bcn.

Hotel

Gemma Pares

Sabemos que tu gran día va a estar lleno de momentos inolvidables y nosotros queremos captarlos para que los tengas para siempre.

Nos gustan los detalles, la complicidad de los novios, la emotividad de los grandes momentos, la felicidad de la celebración, nos gustan las bodas.

Travessera de les Corts 154158 08028 Barcelona Cita prèvia per WhatsApp al 609890088 info@gemmapares.es www.gemmapares.es

Viajes

Foto & Video

Camèlies, 109 - 08024 Bcn 93 418 19 19 info@audiovisuart.es www.audiovisuart.es

Synera Viatges

Señor

Synera Viatges ofrecerá el mejor servicio pensando en el mejor precio y en la calidad que merecéis.

Dispondréis de un proyecto a medida con el que valorar las alternativas: combinados de países, cruceros, aventura.

La propuesta perfecta para vuestra luna de miel.

SEÑOR t’ofereix una col·lecció de vestits i complements de cerimònia per a home que va des de les opcions més clàssiques i elegants a les línies més ‘custom’ i d’avantguarda.

Personalitza el teu look i participa en el disseny del teu vestit de nuvi.

902 053 784 Passeig de gràcia, 118 08008 Bcn www.syneraviatges.com info@syneraviatges.com

93 872 73 95 info@trajessenor.com www.trajessenor.com

Ceremonia

Alessandro Albini

Lovely Rice Wedding Planner

La fotografía de boda no tiene por qué ser una serie interminable de posados. ¿No sería maravilloso que el día de vuestra boda podáis relajaros y simplemente pasarlo bien sabiendo que saldrán imágenes estupendas? Nuestro estilo pasa por crear un ambiente distendido permitiendo a los novios disfrutar de su celebración.

Fotógrafo

687 00 67 21

Audiovisuart

Disseny i tracte personalitzat vestits de núvia, cerimònia, graduacions, dames d´honor fets a mida.

Teixits alta qualitat, treball professional amb experiència de 45 anys.

Atelier Modista

Banquetes@avenidapalace.com

646 897 086 www.instantaneas.es

Lovely Rice organitza casaments i esdeveniments de forma 100% personalitzada i a mida.

Ofereixen un ampli ventall de serveis 360º, únics per cada parella, per fer del vostre casament el dia que sempre vau somiar.

Casaments

Selva de Mar, 53, 1-6, BCN 655 25 39 24 hola@lovelyrice.com www.lovelyrice.com

GUIA DE SERVEIS

Bufet Torrent & Pérez • Testamentos • Legítimas

(ASSESSORIES) Bufet Torrent & Pérez

PER ANUNCIAR-TE EN AQUESTA SECCIÓ TRUCAR AL 93 418 19 19

ALIMENTACIÓ

CENTRE DE DIA

ADVOCATS

Passeig de Gracia, 42, 2º 3ª T. 934 592 731 bufettorrent@telefonica.net

Clínica del Calçat

Som especialistes en productes frescos i apropem als nostres clients a la producció del seu entorn més proper. Gràcies a les nostres marques pròpies podràs estalviar, ja que et garantim productes de qualitat a un preu molt econòmic.

MESTRE ARTESÀ Isidre Castellà 1er Premi Concurs Nacional de Destresa Professional • Reparació ràpida de sabates i calçat esportiu • Còpies de claus • Gran assortit de productes per a la neteja i conservació del calçat Novetat: forrat de sabates plantilles pel descans

Via Augusta, 188 08021 Barcelona plusfresc@plusfresc.es www.plusfresc.com

(CALÇATS) Clínica del Calçat

CALÇAT

Calvet, 30, 08021 Barcelona T. 932 006 663 www.clinicadelcalçat.com

La Magnòlia

Clínica Heilsa

Els nostres professionals tenen com a objectiu afavorir en tot moment el benestar de la persona. El treball en equip facilita el coneixement de l’estat de les persones diàriament i en tot moment per part de tot l’equip interdisciplinari.

Centre de fisioterapia i osteopatía. Al gimnàs realitzem rehabilitacions, pilates i hipopressius. Sessions privades als boxes. Classes particulars d´entrenament per aconseguir qualsevol objectiu físic. També tenim secció de medicina estètica i servei de depilació amb làser de díode.

C/ Amigó 17-19 baixos, 08021 Barcelona T. 93 127 58 13 info@centredediabcn.org http://centredediabcn.org/

(CLÍNIQUES) Clínica Heilsa

DEMANA CITA ONLINE!

CLÍNIQUES

Discos, relojes, plumas, objetos, libro temático, gafas, bolsos, ropa vintage, instrumentos musicales, antigüedades, bisutería, juguetes, cuadros, espejos, lámparas, coleccionismo.

Está especializada en Coaching personal y Coaching de Adolescentes y Familia.

Les acompaña profesionalmente en su autoconocimiento y desarrollo personal.

T. 629 029 604 mfernanda@costacoach.es www.costacoach.es

C/ Balmes 441 T. 935 465 192-674 282 232 www.clinicaheilsa.com

Compramos

Coach certificada por ICF

COACHING

• Estudios fiscales

Plusfresc

Mª Fernanda Costa (COACHING) Mª Fernanda Costa

• Impuesto Sucesiones • Reclamaciones judiciales

O ENVIEU UN MAIL A COMERCIAL@LATORREDEBARCELONA.COM www.latorredebarcelona.com

• Aceptación y adjudicación herencias

T. 653 532 375

COMERÇ

Xaus Poch

(ASSESSORIES) Xaus Poch

ECONOMISTES I GESTORS

IMF Instituto Médico de Fertilidad

Des de 1996 serveis d’assessorament fiscal, comptable, mercantil i laboral amb atenció personalitzada.

Acompanyament des de l’inici: constitució de societats, alta empresari, nòmines, comptabilitat, impostos, revisions fiscals, a nivell nacional i internacional.

Avgda. Josep Tarradellas, 13 Ent 2a T. 93 32 122 60 info@xauspoch.com www.xauspoch.com

Te ayudamos a cumplir tu sueño. Primera visita gratuita. Diagnóstico y atención personalizada.

Posibilidad de financiación.

Paseo Bonanova, 39, 08022 Barcelona Tel. 93 1123249

infobarcelona@imfertilidad.com

FERTILITAT

Enfermería BCN

Trasteros en alquiler

Nº1 Formando personal sanitario

(FORMACIÓ) Escola Auxiliar de Enfermeria

FORMACIÓ

Matrícula abierta Horarios: mañanas, tardes, noches y sábados • • • • • •

CFGM Auxiliar Enfermería Auxiliar Odontología Cuidador a Domicilio Higienista Bucodental Gesden (dental) Auxiliar de Enfermería

C/ Sants, 63 T. 93 238 62 74

www.auxiliarenfermeriabcn.net

(LLAR) Trasters del Barri

(REFORMES) Pensando en Reformas

REFORMES

C/ Aribau, 271 08021 Barcelona T. 93 362 39 24 info@pensandoenreformas.com www.pensandoenreformas.com

LLar

(NUTRICIÓ) Naturhouse

(ESTÈTICA) Benestar

¿Flacidez en los brazos?

HIFU: ultrasonidos focalizados de gran intensidad • Moldea la forma de los brazos tensando la piel.

• Reducción de la grasa de los brazos.

• Mejora la retención de líquidos 175€* *20% Dto presentando este anuncio

SALUT

B. Sarrià- Negrevernis, 4 93 280 31 17 B. Calvet - Trav. Gràcia, 3-5 93 202 32 63 B. Balmes - Valencia, 238 93 488 14 60

Terapeuta Humanista

Mª Alba Arbiell (TERÀPIES) Terapeuta Humanista

C / Major de Sarria 152 T. 932 52 08 41 nhsarria@gmail.com

Terapia individual 1ª visita gratuita El estrés nos puede conducir a un estado de ansiedad (irritabilidad, falta de concentración, insomnio, depresión, etc.).

La vida es demasiado corta para vivir angustiado.

naturhouse sarria barcelona

SALUT

C/ Sant Eusebi, 57 08006 Barcelona T. 616 364 868 info@trastersdelbarri.es www.trastersdelbarri.es

Benestar

Naturhouse Mètode NATURHOUSE: 1. Pla dietètic personalitzat 2. Seguiment setmanal gratuït pel teu assessor 3. Complements Alimentaris a base d’Extracte de Plantes Naturals

Aparcamiento interior para carga y descarga.

Videovigilancia.

Acceso 365 días/24h.

Trasteros de diferentes tamaños.

Los tres primeros meses al 50%.

Desde 35€

Pensando en reformas Ens encarreguem de tot. Pressuposts sense compromís, projectes 3D, tramitem els permisos, assessorem i coordinem tota l’obra, complim els terminis, i garantim les feines .Un servei molt professional amb operaris propis i de confiança.

www.imfertilidad.com

SALUT

www.arbiellgestalt.com marialba@arbiell.com T. 628 500 614 (tardes)

Descubra cómo ahorrar impuestos y gastos en las Herencias Una herencia sin planificación civil y fiscal, en la gran mayoría de los casos, acaba consumida en costosos pleitos hereditarios o en manos de hacienda, por la desmesurada tributación que supone el pago del impuesto sobre sucesiones.

Toda sucesión debe planificarse para evitar conflictos hereditarios y para aliviar, cuanto menos, la tremenda carga fiscal que implica.A continuación paso a enumerar algunas alguna de las principales reducciones fiscales y medidas a adoptar:

1. Otorgar testamento

notarial, ello reducirá futuros costes y trámites a sus herederos, ya que en caso contrario se deberá tramitar una declaración de herederos abintestato, la cual se otorga delante de Notario aportando diversos documentos y testigos, siendo su coste superior al otorgamiento del testamento.

2. Procurar adjudicar en el testamento a los herederos bienes o lotes individuales, al objeto de evitar los indivisos o comunidades de bienes para que cada uno de ellos pueda disponer individualmente de los mismos tras su fallecimiento, sin tener que contar con los otros, y satisfacer el impuesto exclusivamente por aquello que se recibe en plena disposición. En caso de no existir bienes suficientes para adjudicar a los herederos, o

DOPAZO & ABOGADOS Visitas concertadas

de mala relación entre los mismos, se deben arbitrar medidas para que un tercero proceda a su venta y reparto.

reducción adicional de 25.000 euros cada uno de ellos.

6. En el supuesto de heredar el cónyuge, a la reducción por parentesco de 100.000 euros citada, se permite aplicar una bonificación adicional del 99%, lo que supone que éste se encuentra prácticamente exento del impuesto.

3. Resulta bastante usual designar en el testamento como herederos a los familiares más cercanos y en este sentido debe recordar que existen reducciones en función del grado de parentesco, siendo beneficiarios de las mismas, el cónyuge y los hijos (100.000 euros), los nietos (50.000 euros), los ascendientes (30.000 euros), los hermanos y los sobrinos (8.000 euros).

10. Existen otras reducci-

ones tales como las referidas a las situaciones convivenciales de ayuda mutua, la reducción por adquisición de vivienda habitual o la relativa a la transmisión del negocio empresarial o profesional.

7. En caso de que resulten ser beneficiarios hijos menores de veintiún años a la reducción de 100.000 euros de parentesco se le adicionan 12.000 euros por cada año menos de veintiuno con el límite de 196.000 euros.

4. Recuerde que en el caso de heredar los ascendientes, el cónyuge, o los hijos, si éstos tienen setenta y cinco años de edad o más, se aplica una reducción adicional de 275.000 euros dada su condición de “persones grans”.

No permita que todo aquello alcanzado en vida, se malogre a su muerte, en conflictos entre herederos o en impuestos por falta de planificación sucesoria.

8. Además, los ascendientes y descendientes del difunto, tienen derecho a una bonificación adicional que oscila entre el 20% y el 99% en función del caudal hereditario.

5. Por otra parte, si contrata seguros de vida designando como beneficiarios un ascendiente, cónyuge o descendiente, éstos disfrutarán de una

tencia de una serie de patologías o deficiencias iguales o superiores al 33%, lo que supone una reducción de 275.000€ en el impuesto; La citada reducción se puede obtener por la concurrencia de patologías bastante usuales a partir de cierta edad, tales como problemas de visión, movilidad, de corazón, lesiones, uso de prótesis y muchos otros tipos de deficiencias, por lo que su solicitud y tramitación es recomendable para obtener ventajas en éste y otros impuestos que pueden alcanzar hasta los 650.000€.

MANUEL DOPAZO ZORELLE

Abogado. Doctor en Derecho

9. Otra de las reducciones más importantes del ISD es la reducción por minusvalía (que no, incapacidad) consistente en acreditar ante el ICASS la exis-

Rambla Catalunya nº: 91-93. 6º, 2ª.

(08008) Barcelona T. 93 247 17 67 Fax. 93 246 44 24

EXPERTOS EN DERECHO SUCESORIO Y FISCALIDAD HEREDITARIA

(ASSESSORIES) Manuel Dopazo

Rambla Cataluña 91 6º 2ª Barcelona (08008) T. 932 471 767 mdopazo@icab.cat

TESTAMENTOS

HERENCIAS

TESTAMENTARIAS

Testamentos

Tramitación y gestión

Juicios Testamentarios

Planificación fiscal

Aceptación y Reparto

Usufructos / Indivisos

Desheredaciones hijos

Tasación Bienes

Conflictos hereditarios

Legítimas y Donaciones

Sucesiones / Plusvalías

Reclamaciones Hacienda

Menores / Incapacitados

R. Propiedad / Catastro

Impugnación Testamento

NO PAGUE SUCESIONES SIN CONSULTARNOS

MAS DE 25 AÑOS TRAMITANDO HERENCIAS CON EXITO

78 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

REVISTA DE SARRIÀ, SANT GERVASI, LES CORTS I L’EIXAMPLE

(PUBLICITAT) 40.000 La Torreexemplars de Barcelona

2.000

establiments

auditats oficialment

Anuncia’t aquí.

93 418 19 19

(CENTRES COMERCIALS) L’Illa Diagonal