La Torre de Barcelona

JUNY 2015

Especial Gent Gran: Els secrets per a viure 100 anys Surt a compte el Barça a la ciutat?

7 consells per trobar parella a l’estiu

Serrat al Teatre Grec

L’estiu de Barcelona s’omple d’estrelles amb l’arribada del Festival Grec.

Segueix-nos a www.latorredebarcelona.com i a www.facebook.com/latorrebarcelona www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 1

A WORLD LEADER IN HOSPITALITY MANAGEMENT EDUCATION

¡ESTE VERANO NO HAGAS TURISMO, ESTUDIA TURISMO! ¡Una oportunidad única de conocer la carrera de Turismo, mejorar el inglés, descubrir Suiza y hacer amigos de todo el mundo!

La reconocida universidad Hotel Institute Montreux, miembro de la prestigiosa alianza de universidades suizas especializadas en Gestión Hotelera y Turismo Swiss Education Group (SEG), lanza un nuevo programa de introducción a la hostelería. ¡Apúntate a este increíble programa de 2 semanas de descubrimientos, clases y actividades exclusivamente en inglés!

Recibirás clases de iniciación a la hostelería, cocina y organización de eventos. También participarás en actividades como visitas a hoteles de 5 estrellas, excursiones a viñedos, visitas fábricas de chocolate y queso y paseos por las montañas con los paisajes más memorables de toda Europa.

SWISS EDUCATION GROUP Montreux | Switzerland | T +41 21 965 40 20 info@swisseducation.com | www.swisseducation.com

POSA’T AL DIA CADA MES AMB LA TORRE DE BARCELONA

ESPECIAL GENT GRAN

BARCELONA

4 · Surt a compte el Barça?

6 · La Diagonal acull la festa més Pop de Barcelona.

8 · El Grec, un aparador de cara al món.

34 · Els secrets per a viure 100 anys, i viure’ls bé.

38 · El càncer a la tercera edat.

44 · Espais públics per a la gent gran.

BELLESA

LOCAL

10 · Festa Major de Sant Gervasi.

12 · Cicle de cinema a la fresca a l’Illa Diagonal.

11 · Dia de la Música a Pedralbes.

48 · Objectiu: reduir la cel·lulitis.

LES MILLORS PROPOSTES A LA ZONA ALTA

50 · Una selecció de les millors activitats que

tindran lloc a Sarrià-Sant Gervasi i Les Corts.

ESTIU

16 · 89 platges obtenen la Bandera Blava.

SOCIETAT

57 · 7 consells per trobar parella a l’estiu.

SALUT

20 · Productes tòxics: hem de preocupar-nos o no?

22 · Un de cada quatre europeus fuma.

25 · Operació Bikini, tot l’any.

26 · 10 consells per prendre el sol amb seguretat.

28 · Al juny, prepara el cos per a l’estiu.

EDITORIAL

MODA

63 · Taxans per a tota mena de gustos.

GASTRONOMIA

64 · La Generalitat promou els productes de proximitat

Proper Número

L’estiu ja és aquí i arriba carregat d’activitats. L’oferta de Barcelona és tan gran que us perdreu entre tants esdeveniments, per això aquí hem volgut fer una selecció, sense desmerèixer cap dels festivals i actes que trobareu arreu del país. El Festival de Pedralbes ja fa dies que és en marxa i ben aviat començarà el Festival Grec que portarà als escenaris de Barcelona estrelles com Joan Manuel Serrat.

L’estiu és potser l’estació més jove, però no per això hem de deixar de banda la gent gran. A ells els hem dedicat el nostre especial de juny. Perquè cal cuidar-los més encara durant aquests dies.

Però el millor consell per envellir amb salut és passar-s’ho bé, divertir-se a l’estiu i fer-ho de la forma més saludable possible.

Aquest és el millor consell que podem donar-vos.

ESPECIAL ESTIU

PER PUBLICITAT TRUCAR AL 93 418 19 19 O ENVIEU UN MAIL A COMERCIAL@LATORREDEBARCELONA.COM

Segueix-nos a Facebook i Twiter Edita: Triangulo Marketing Group S.L./ Cameliès, 109 08024 Barcelona/ T. 93 418 19 19 La Torre de Barcelona no es Director: Josep Garcia Director de continguts: Andreu Asensio Redactors: Joan Solé, Alba Fernández, fa responsable de les opinions Verónica Maya, Marc Rusiñol redaccio@latorredebarcelona.com Disseny: Quim Castillo expressades pels col·laboradors Publicitat: comercial@latorredebarcelona.com Dipòsit legal: B-39384-2009 www.latorredebarcelona.com en els seus articles. www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com ·3

BARCELONA

El Barça genera un impacte de 759 milions a la ciutat El FC Barcelona genera un impacte en la ciutat de 759 milions d’euros, cosa que representa l’1,2% del PIB de la ciutat. És la conclusió d’un estudi econòmic realitzat per Deloitte i donat a conèixer fa pocs dies pel president Josep Maria Bartomeu.

Aquesta quantitat s’ha calculat principalment sumant els retorns fiscals generats per l’activitat del Barça i la despesa dels afeccionats a la ciutat, a banda d’altres variables relacionades. Deloitte destaca l’efecte tractor en l’ocupació a Barcelona: més de 15.200 llocs de treball s’han mantingut gràcies a l’equip, l’equivalent al 15% de l’atur registrat a la ciutat.

L’estudi també aborda els múltiples beneficis que reportarà a la ciutat la construcció del nou Espai Barça (projecte que inclou la remodelació del Camp Nou i el seu entorn).

Tots plegats ens felicitem per aquestes dades però no podem deixar de destacar l’oportunitat de la publicació d’aquestes dades, en ple context electoral, i també volem posar en relleu un petit detall: en aquest estudi no figura enlloc cap dada sobre les despeses que costa el Barça a la ciutat, una quantitat que hauria de restar-se als ingressos per

obtenir els beneficis reals, tal com mana la comptabilitat en qualsevol empresa.

L’estudi mostra com el Club genera un efecte tractor en l’economia, el turisme, la feina i en la recaptació fiscal de Barcelona de manera que és un dels grans actius de la ciutat quant a la generació d’ingressos i llocs directes, indirecte i induïts com per la capacitat de mobilitzar agents que realitzin una despesa que reverteix en riquesa addicional per a la ciutat.

L’informe també avalua que la posada en funcionament de l’espai Barça (remodelació del camp Nou, construcció d’un Nou Palau i la urbanització dels espais adjacents) augmentarà l’impacte en el PIB i en l’ocupació de la ciutat en un 9% respecte a la situació actual, arribant a 826 milions d’euros PIB i 16.628 llocs de treball per any. Tot això en teoria, és clar.

El Barça també genera un efecte tractor en el turisme i la prova és que el 6% dels turistes que arriben a la ciutat tenen el club moa a motiu principal de la visita.

Recaptador fiscal Tot i que alguns jugadors i directius estan sent investigats

4 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

fiscalment l’estudi reflecteix el gran compromís del club en matèria fiscal. Aporta 219 milions d’euros de retorns fiscals anuals per a les arques públiques, el 80% dels quals abonats directament pel club.

I, a més, per cada euro de despesa del club i la Fundació a Barcelona es generen 0,8€ de retorns fiscals per a l’Administració Pública.

Imant de turistes A banda del 6% de turistes que diuen que vénen a la ciutat pel Barça l’estudi de Deloitte afirma que el club genera 1,3 milions de pernoctacions a la ciutat, cosa que equival al 54% de les que genera el segment del turisme de congressos, reunions i events. Per acabarho d’adobar el Barça mobilitza 2,2 milions d’afeccionats i el Museu Camp Nou Experience atreu 1,5 milions de visites.

En què es gasten els diners els afeccionats?

Arribat a aquest punt està clar que el Barça aconsegueix que turistes, afeccionats i altres espècies treguin la pols de les carteres. Però, en què es gasten aquests diners? De quina manera contribueixen al bé comú?

Segons Deloitte 301 milions d’euros de la despesa que es realitza a la ciutat correspon a

afeccionats de futbol. De tots aquests diners uns 193 milions és la despesa realitzada pels afeccionats del Club a la ciutat de Barcelona. Els afeccionats locals gasten una mitjana de 64€ i els turistes 460€. El 45% d’aquesta despesa va a parar a bars, restaurants i hotels.

I les despeses de la ciutat?

El que trobem a faltar a l’estudi són dades reals sobre els costos que suposa el Barça a la ciutat. Parlem de qüestions com ara el transport públic els dies de partit o la seguretat, per exemple; serveis que el Barça hauria de pagar de la seva butxaca si la ciutat no els oferís “gratis”.

Incloure’ls en un estudi d’aquestes característiques ajudaria als barcelonins i als barcelonistes a entendre el cost que tenen els serveis públics i la necessitat que algú se’n faci càrrec perquè quadrin els números del Barça i de tantes empreses i ciutadans.

De cara a la implementació de l’Espai Barça que tots desitgem que es produeixi fora bo que tinguessin a punt totes les dades. Més que res perquè no torni a fracassar un nou intent de remodelació de l’entorn del Camp Nou. LA TORRE DE BARCELONA

AQUEST MES ET RECOMANEM... Productes i Serveis de la Zona Alta ACADÈMIES Sánchez Casal .............................Pag 47

CENTRES COMERCIALS

Pitman Training .......................... Pag 68

L’Illa Diagonal ............................. Pag. 72

Codelearn ....................................... Pag 9 Interway ....................................... Pag 10 Enfermeria BCN ........................ Pag 68

CULTURA

FOTOGRAFIA

ORTOPÈDIA

Laboratorios EGM .................... Pag. 26

Ortopèdia Moré......................... Pag. 36 Ortopèdia Bcn............................ Pag. 68

HIPNOSIS Hipnosis Aplicada..................... Pag 67

Cetres ........................................... Pag. 59

ALIMENTACIÓ Plus Fresc.....................................Pag. 13

APARELL DIGESTIU ServiDigest ..................................Pag. 19

APRIMAMENT Banda Gástrica Virtual ........... Pag. 25

ASSEGURANCES Sanitas ............................................Pag. 6

CUINES Miele ............................................. Pag. 65

CLINIQUES

PEDIATRIA IMMOBILIÀRIA Immobiliària Amat .......................Pag 8 Century 21 .................................... Pag 54

PSICOLOGIA

Fuji................................................... Pag 68

Vidal Espejo ................................. Pag 20

Anzizu ........................................... Pag 59 Preicor .......................................... Pag 60

DECORACIÓ

INFORMÀTICA

REFORMES

Marta Sellarès........................... Pag. 69

Cartridge World ........................ Pag. 20

ESCOLES

JOIERIA

English School ........................... Pag. 52

Alhajas antiguas ....................... Pag. 60 Comprem Or ................................Pag. 15

Santa Teresa Ganduxer...........Pag. 17 Sant Francesc............................ Pag. 61

Bufet Torrent & Perez .............. Pag 69

Pia Balmes .................................. Pag. 58

LLAR

Escolàpies Llúria........................ Pag 13

Trasters ........................................ Pag. 23 Canabal ......................................... Pag 59

SB Abogados ............................. Pag. 57 SRB.................................................Pag. 12 Custodia Compartida .............. Pag 64 Ambesten..................................... Pag 50

ESPORTS

Securibath................................... Pag. 39

Entrenador personal................ Pag. 68

NETEJA

Dojo .................................................Pag 16

Carcris Manteniments............ Pag. 69

Asistencia Domiciliaria........... Pag. 29

ESTÈTICA

Massuet ....................................... Pag 44

NUTRICIÓ

Sant Gervasi Park......................Pag.32 Augusta Park ............................. Pag. 30 Sanitas ......................................... Pag. 40 SARquavitae ................................Pag 41

RESTAURANTS

Amantis ......................................... Pag 46

Dietista Natural .......................... Pag 28

TINTORERIES

Benestar ...................................... Pag 68

ODONTOLOGIA

Denken .......................................... Pag 42

RESIDÈNCIES

SEXOLOGIA

Clínica Mandri............................ Pag. 53

Maid in Barcelona ..................... Pag 38

Pensando en reformas ..............Pag. 6

Atenea .....................................Pag 63-60

IQ Fitness..................................... Pag 22

ATENCIÓ A GENT GRAN

Reformes ..................................... Pag. 69

Sitges Park................................ Pag . 43

ASSESSORIES Saraís............................................ Pag. 69

Doctora Lucila ........................... Pag. 68

Naia Invest ....................................Pag 11

Clinica del Pilar .......................... Pag. 24

Swiss Education Group ............ Pag. 2

Centre Ortopèdic Rendé ........ Pag. 68

KatSec........................................... Pag 69

Clínica Smile ............................... Pag 23

FARMÀCIES

Drs. López..................................... Pag 48

Mitre............................................... Pag 34

Drs. Mirave .................................. Pag 49

TOPOGRAFÍA

Serra Mandri ............................... Pag 28

Clínica J. Clemente ................... Pag 63

PQ-SET..........................................Pag.23

Widex...............................................Pag. 4

FISIOTERAPIA

OR

QUIROPRACTICA

Centre Autitiu.............................. Pag 35

Fisioquiros....................................Pag 21

Comprem Or ................................Pag. 15

Equilibrium ................................... Pag 64

Fundació Pere Tarres .............. Pag 45

AUDICIÓ

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 5

BARCELONA

La Diagonal acull la festa més Pop de Barcelona La tercera edició d’Intenz Diagonal by The Shopping Night Barcelona transformarà l’Av. Diagonal en la capital del Pop Art. La festa del 18 de juny serà un autèntic festival de moda, gastronomia, cultura, oci i, sobretot, un espectacle artístic on participaran els centres comercials de la zona acompanyats pels comerços de proximitat. Una oportunitat per convertir les Corts en el centre de la ciutat, com a mínim per un dia. En aquesta tercera edició la festa ret un homenatge a la cultura popular, allò que vam conèixer com Pop Art, impulsat per Andy Warhol o Roy Lichtenstein, i que va revolucionar no només la cultura tradicional sinó el propi concepte de què és o no cultura. L’Av. Diagonal evocarà aquest moviment a través de les manifestacions en música, arts plàstiques i moda, sempre vinculades a l’art popular, l’ocasió ideal per submergir els visitants en les diferents explosions creatives de Warhol i companyia.

El cartell de l’Intenz Diagonal és un bon exemple de les aspiracions d’aquest moviment: una sèrie de fotografies de Mick Jagger, preses pel propi Warhol es converteixen, mitjançant un collage, en una obra d’art que reivindica un rocker revolucionari. Tots dos, Jagger i Warhol, van signar

aquesta obra que, per cert, es podrà veure a Barcelona en el context de la festa.

La festa més Pop Totes les activitats tindran lloc a l’espai ubicat entre la Pl. Reina Maria Cristina i el carrer Entença, i l’Illa Diagonal i Pedralbes Centre tindran un paper decisiu i molt sorprenent.

Tot serà Pop el 18 de juny així que ens estalviarem l’adjectiu en cadascuna de les activitats que us destaquem.

Moda per a gossos.

Pet Sonic muntarà un espai al davant de Pedralbes Centre on es realitzaran demostracions de productes per a gossos, perruqueria canina i fins i tot una desfilada de moda.

Comerç a prop.

Un dels grans triomfs d’Intenz Diagonal és reunir en una mateixa iniciativa els grans centres comercials i el comerç de proximitat. Les botigues de barri tindran un espai fixe “Pop Corts” on oferiran tastos i mostres de productes als visitants.

Grafiters “artistes”.

L’àrea Graffiti Basquiat acollirà artistes dels grafitti que faran demostracions en directe mentre els disc-jòqueis posen l’ambient.

AHORA, TU SEGURO SE ADAPTA A TI En Sanitas garantizamos una atención de calidad sin listas de espera y con acceso al cuadro médico más prestigioso y completo.

Y con la posibilidad de personalizar tu seguro con una amplia gama de coberturas opcionales: farmacia, óptica, medicina alternativa, accidentes de tráfico y laborales…

Además cuentas con SANITAS PREVISIÓN, el seguro con cobertura completa en caso de fallecimiento.

OFICINA SANITAS SANT GERVASI

A

ST

SANT GERVASI

GU

AU

RR

CA

A

VI

ER O

EU

N SX

C

DE

LS M

AD

RA

ZO

II

E RR

DE

BI

LF

CA

R

NT

A D’

SE

SA

D

ER C

A

ER

R

RR

R

A

OFICINA SANITAS

’A RI U BA

C/ Madrazo, 72 08006 Barcelona 93 419 27 84 93 414 30 69 mponsa.pex@sanitas.es

6 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Carrusel.

Els nens també tindran un espai exclusiu a la festa amb un carrusel amb cavallets adequats a l’esdeveniment.

Food Truck.

Una de les propostes de l’època importades dels EUA és la ubicació d’un Food Truck amb sampling d’hamburgueses.

Cinema.

Hi haurà espai per al cinema també. Als jardins Ferran Soldevila es projectaran documentals i videoclips sobre música i art.

Espai Sutton.

El club participa a la festa col·locant un escenari on actuaran disc-jòqueis i cantants destacats. Encara no s’han confirmat noms però ens han assegurat que faran història a Les Corts.

Chill Out. La fusió impossible entre Pop i Chill Out tindrà lloc a la Warhol Factory, on desfilaran personatges mítics de la Factory vestits pel dissenyador emergent Joan Andrés.

A banda del sarau del dia 18 si us interessa la cultura pop també podreu veure una

exposició de còmics molt especial al Reial Cercle Artístic de Barcelona, on també es projectarà el film “Garbancito de la Mancha”, el primer llargmetratge de còmic a Europa. I el 15 de juny el Cercle cedirà 14 obres originals d’Andy Warhol per a una exposició única i exclusiva a The Onsider, un nou concepte d’allotjament de luxe a Barcelona.

El comiat d’Antoni Vives La presentació de l’Intenz Diagonal a l’imponent Roca Barcelona Gallery ha servit al regidor Antoni Vives per acomiadar-se públicament del Districte i dels organitzadors de l’esdeveniment amb els quals ha treballat colze a colze durant les tres edicions de l’esdeveniment. Vives ha aprofitat l’avinentesa per reivindicar Xavier Trias i amenaçar, de bon rotllo, amb una oposició intensa i compromesa, avalada pels “extraordinaris” resultats de CiU a Les Corts.

En qualsevol cas l’encara vigent regidor s’ha mantingut confiat que el seu substitut continuarà recolzant iniciatives com aquesta. “I si no, ens ho dieu”, ha advertit “i li demanarem nosaltres”.

LA TORRE DE BARCELONA

REIAL MONESTIR DE SANTA MARIA DE PEDRALBES VESPRES MUSICALS L’HORA DAURADA El mes de juliol el monestir de Pedralbes s’omple de música. Quan el dia declina, en el moment en què als monestirs se celebren les vespres, comencen les vetllades musicals. El cicle d’enguany està dedicat a la influència italiana de les pintures de la capella de Sant Miquel.

Així doncs, a través de la música evocarem el ric món sonor fruit de l’intercanvi al llarg dels segles entre dues ribes de la Mediterrània: la italiana i la catalana. Els tres concerts tenen com a nexe comú la improvisació, des de la tradició improvisadora instrumental en la música del trecento en el concert de Trença, passant per l’ornamentació lliure del Renaixement en el concert de La Caravaggia, i fins als terrenys jazzístics en el concert de Clara Sanabras i Francesco Turrisi.

Durant l’ocàs es produeix un moment màgic, en què no hi ha llum de dia però tampoc regna l’obscuritat de la nit. És aleshores quan els colors del claustre es poden percebre amb tota la seva intensitat. Els vespres d’estiu us convidem a gaudir d’aquesta estona única en un entorn on el temps s’atura i el brogit del món queda portes enfora.

Divendres 17 de juliol A l’ombra del duomo de Florència Intèrprets: Trença ((Anna Anna Danilevskaia, viella i flautes; Atushi Moriya, flautes; Peppe Frana, llaüts, i Pere Olivé, percussions) i Aina Martín, soprano.

Dijous 9 de juliol Al fresc, la tècnica d’un pintor del trecento Un taller conduït per Gonzalo Martí, conservador restaurador, en el qual s’explicaran les particularitats d’aquest conjunt pictòric i que clourà amb l’execució d’un petit fragment de pintura al fresc a la manera de les pintures de la capella de Sant Miquel.

Horari: de 19 a 21 h

Divendres 24 de juliol Lo viatge del retrobament Intèrprets: Clara Sanabras, Sanabras, veu, guitarra barroca i harmònium, i Francesco Turrisi, Turrisi piano, acordió i percussió.

Dijous 30 de juliol In mani dei catalani Intèrprets: La Caravaggia (Marc Clos, percussió; Joaquim Guerra, baixó, baixonet i xeremies; Tiam Goudarzi, flautes; Francesc Xavier Banegas, sacabutx, tenor i baix; Jordi Giménez, sacabutx; Arnau Rodón, flautes i corneta, i Lluís Coll, corneta i direcció).

Horari: accés al claustre de 20 a 21 h Concert a les 21 h Preu: 12,00 €. Imprescindible reserva prèvia

Dijous 2 de juliol Visita musicada al monestir de Pedralbes La música esdevindrà ambient sonor de la visita guiada al monestir a través de la interpretació del Cor Tessàlia, que, sota la direcció de Xavier Garcia Cardona, interpretarà peces dels períodes històrics més rellevants en la trajectòria del monestir.

Horari: de 19.30 a 21 h

Dijous 6 d’agost Herbarius.

Plantes i remeis a l’edat mitjana Una visita i un taller conduït per Joan Solé, biòleg i educador ambiental, per conèixer els principis bàsics de les pràctiques mèdiques medievals i algun dels remeis que s’empraven a l’edat mitjana per corregir els desequilibris del cos.

Horari: de 19 a 21 h

Dijous 13 d’agost El monestir de Pedralbes i la capella de Sant Miquel Visita per les diferents estances que han emprat les monges en el seu dia a dia des de l’edat mitjana que ens acostarà a una manera de viure que ha desafiat el pas del temps, amb una especial atenció a la capella de Sant Miquel, obra cabdal del gòtic català en procés de restauració.

Horari: de 19.30 a 21 h Dijous 20 d’agost Pedralbes, el monestir més medieval La visita teixeix una interpretació sobre com era el monestir en temps de la reina Elisenda, trencant tòpics sobre la construcció de l’edifici i donant llum a la vida de la comunitat en època medieval. L’activitat clourà amb un petit refrigeri similar al que l’abadessa oferia al Consell de Cent en les seves visites al monestir.

Horari: de 19.30 a 21.30 h Dijous 27 d’agost Regimen sanitatis.

Salut i alimentació a l’edat mitjana A partir del Regiment sanitari que Arnau de Vilanova va escriure per a Jaume II, aprofundirem en el coneixement d’un aspecte concret i fonamental de la dietètica medieval: l’alimentació.

Us proposem un taller de cuina en el qual elaborarem tres receptes medievals seguint els preceptes mèdics de l’època.

Horari: de 19 a 21 h Preu: 9,20 €. Imprescindible reserva prèvia.

Informació i reserves: de dilluns a divendres, de 10 a 14 h T. 93 256 34 27 reservesmonestirpedralbes@bcn.cat bcn.cat/monestirpedralbes facebook.com/monestirpedralbes twitter.com/mpedralbes

BARCELONA

El Festival Grec, un aparador de cara al món vingut el principal productor d’espectacles a Catalunya.

Amb els anys, s’ha convertit no només en un reclam cultural, sinó també en una referència a nivell europeu on els protagonistes són el teatre, la dansa, la música, el circ i moltes altres arts escèniques.

El Festival Grec de Barcelona és la principal cita cultural a la nostra ciutat, que enguany se celebrarà per 39ª vegada i tindrà lloc de l’1 al 31 de juliol. Amb una gran trajectòria i tradició, el Grec ha esde-

Un any més el Grec Festival, promogut majoritàriament per l’Ajuntament de Barcelona, aposta per la creació i per un gran nombre d’empresaris i promotors privats de la ciutat que produeixen molts dels espectacles del programa. En total, s’estrenaran 36 espectacles al Grec.

L’esdeveniment té un doble objectiu aquest cop: d’una banda, el de recolzar la producció local i produir obres destacades d’artistes i empreses catala-

8 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

nes, i de l’altra, mostrar al món sencer les obres més interessants del panorama actual.

De fet, el Grec és el principal aparador de la ciutat per mostrar espectacles produïts a l'estranger.

Gran representació per tota la ciutat El pròleg d’obertura tindrà lloc a la plaça de Margarida Xirgu (entre el Lliure i el Mercat de les Flors), on els assistents podran gaudir d’una festa popular i de veure en directe els grups Obeses i Oques Grasses, que seran els encarregats de donar el tret de sortida del Grec.

L’espectacle inaugural a l’amfiteatre serà Vorònia, una coproducció internacional de la companyia de dansa La Veronal que traslladarà als espectadors

a l’infern a través d’imatges simbòliques i diferents figures.

Entre l’extens programa cal emfatitzar la presència d’Els Joglars sota la direcció de Ramon Fontserè amb el muntatge Vip (de l’1 al 8 de juliol, a la sala Barts) i la peça sobre Sòcrates que dirigeix Mario Gas i protagonitza Josep Maria Pou, entre d’altres.

Un cop més, Montjuïc serà l’epicentre d’aquesta celebració artística on el Grec integrarà nous espais com la sala Hiroshima, la Fundació Miró i La Vilella. A més a més, El Grec tindrà presència a 36 espais diferents de tota la ciutat comtal com el Mercat de les Flors, El Teatre Lliure, l’Institut del Teatre i el Museu d’Arqueologia de Catalunya.

Més presència internacional En aquesta edició una de les coses més destacades és que augmenten les propostes internacionals amb un total de 17 produccions de teatre, dansa i nous formats híbrids, que de ben segur no decebran a ningú.

El Grec Festival té enguany 10 coproduccions internacionals: La mesura del desordre, Incisions, En avant, marche!, Vorònia, WW (We Woman), El cinquè hivern, Aquil·les o l’estupor, 2015 com a possibilitat, Ninet’Inferno i Pals. Totes elles enfocades a aconseguir una projecció internacional per a les companyies i els projectes catalans.

La dansa tindrà un paper molt important en l’àmbit internacional ja que de les 12 produccions que es portaran a escena, 6 són coproduccions internacionals. Un dels projectes internacionals amb més força serà sens dubte WW (We Women), on hi participaran artistes de Benin, Japó i l’Índia representant el concepte

d’identitat i gènere. La Mesura del Desordre del belga Tomas Haubert, ens presentarà el resultat de la trobada coreogràfica amb un grup de creadors i creadores a Barcelona.

El programa de circ tampoc no ens deixarà indiferents ja que el Grec ofereix tres espectacles: Il n’est pas encore minuit, una nova peça amb 22 acròbates en escena; Pals, circ contemporani de la mà de Leandro Mendoza i Fuga, que ens oferirà un joc amb diversos formats pivotant sempre al voltant del circ.

Pel que fa als noms de la nostra escena teatral, s’estrenarà al Teatre Grec Amor i Shakespeare, amb dramatúrgia de Guillem-Jordi Graells i direcció de Josep Maria Mestres, un viatge que mostra les maneres de viure l’amor amb cares ben conegudes a casa nostra com Ariadna Gil, Joel Joan o Mercè Pons (a l’amfiteatre del 16 al 19 de juliol). Una altra obra destacada serà Federico García de Pep Tosar, qui ens aproparà a la vida del poeta granadí a través de flamenc, dansa, text i vídeo.

Una gran novetat és que aquesta temporada el Grec col·laborarà amb teatres públics de la ciutat com el Teatre Nacional de Catalunya, on s’estrenarà El carrer Franklin, una comèdia àcida de llarga durada que mostra un retrat de la crisi actual a través dels desnonaments. Per la seva part, el Teatre Lliure obrirà les seves portes a un dels referents argentins de l’escena teatral, Ciro Zorzoli. A més a més, el festival, lleial al seu compromís amb la dramatúrgia contemporània catalana, produirà un gran nombre de muntatges que s’estrenaran al Grec.

Híbrids i nous formats El Grec Festival recolza les propostes que aposten per la hibridació de gèneres i la varietat d’estils. Un dels espectacles més singulars d’enguany serà CaRRoussel de la companyia La Reial, on l’escenari serà l’interior d’un cotxe. Cosas que se olvidan fácilmente és la proposta de Xavier Bobés, un espectacle on només cinc espectadors estan convocats a participar en un joc de cartes convertit en muntatge teatral.

L’Antic Teatre, espai referent de l’escena independent, també ens oferirà innovació i diversitat amb les vuit propostes que acollirà.

Més Grec El MiniGrec, consolidat com el programa infantil i familiar, continuarà oferint una gran varietat de propostes. El dia 27 de juny se celebrarà als jardins del Teatre Grec la festa que servirà de degustació dels espectacles que es podran veure durant el mes de juliol. De la mà d’Albert Pla ens arriba l’espectacle “multimerda” a la sala Barts, que reflexiona sobre les guerres amb música, projeccions i en format 3D. La música seguirà present en el festival amb una oferta més variada de formats i estils amb concerts al Teatre Grec i 12 concerts gratuïts als Jardins del Teatre. A més a més, cal destacar les actuacions de Joan Manuel Serrat del 4 al 8 de juliol a l’amfiteatre, i Els Amics dels Arts, que tancaran el Grec al mateix amfiteatre.

ALBA FERNÁNDEZ

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 9

LOCAL

Festa Major de Sant Gervasi Fins al 21 de juny, Sant Gervasi està de festa major amb activitats per a tots els gustos que us faran sortir al carrer.

Dimecres, 17 de juny.

17.30 h. Ball de festa major.

Ball, festa i gresca. Cançons típiques de revetlla i tarda plena de disbauxa i xerinola. Activitat gratuïta. Vil·la Florida i Jardins (c/ Muntaner, 544).

18 h. Conte - Taller per a infants.

Viatge intercultural per a conèixer les diferents cultures del món a càrrec de “Barretina Mestissa”. Biblioteca Joan Maragall (c/ Sant Gervasi de Cassoles, 85) 19 h. Érase un hombre a un piano pegado. Música, humor elegància i moltes ganes de passar-ho bé. Un show diferent, molt més que un concert, molt més que un monòleg. A càrrec d’Abel Jazz. Pl. Adrià.

20.30 h. La tradicional botifarrada de Sant Gervasi. Botifarrada amb pa i all i oli i la beguda que més us agradi. Patrocinada per l’Associació de Venedors del Mercat de Sant Gervasi.

22 h. Concert de Jazz. “ Luky Guri i la Sextet Dixieland Band”.

Aquest any ja fa divuit anys que gaudim de la música d’en Luky.

Tota una institució de la nostra festa. Pl. Frederic Soler.

Dijous , 18 de juny.

18 h. Festa infantil amb “Més Tumaquet”.Torna la festa per als més menuts de Sant Gervasi.

Berenar per tots el nens i nenes.

Pl. Frederic Soler.

20 h. Oper&Jazz amb “Monik Bargalló”. Un espectacle musical innovador i d’estil propi: el jazzlíric. En aquest concert la Monik Bargalló reprèn la llibertat vocal de l’intèrpret i fusiona l’òpera amb la riquesa vocal del jazz. Un concert que us sorprendrà i sens dubte no us deixarà indiferents.

A càrrec de: Monik Bargallo (veu), Jordi Gaig (piano), Lluís Casals (guitarra), Jordi Ballesteros (saxo), Carles Aguerri (bateria) i Franco Molinari (contrabaix).Jardí Pere Pruna (c/ Ganduxer, 130).

Divendres, 19 de juny.

21 h. Sopar de Festa Major. El sopar tradicional de festa major es transforma en una nit de circ màgica, amb una pista de circ autèntica, professionals d’aquest món i tot l’ambient d’un circ.

En acabar el sopar, com ja s’ha convertit en costum, es retrà homenatge al personatge, entitat i establiment comercial de l’any de Sant Gervasi. Preu per persona: 37 euros (IVA inclòs). Jardins del Centre Cívic Vil·la Florida.

Venda de tiquets: Associació de Veïns de Sant Gervasi (Muntaner, 544; 93 434 48 13).

Centre Cívic Vil·la Florida

10 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

(Muntaner, 544; 93 254 62 65).

Barnavasi (Septimània, 31 bxs. despatx 6; 93 217 61 79 i 618 988 089).

Dissabte, 20 de juny.

10 h. Visita als Jardins del Bosc Bertran. Passejarem entre els carrers del barri del Putxet i descobrirem un dels jardins privats més desconeguts. Coneixerem la història de l’antiga Finca Bertran i el seu magnífic jardí, on vegetació, aigua i petita fauna ens farà oblidar que ens trobem enmig de l’antic poble de Sant Gervasi de Cassoles. A càrrec de Carolina Chifoni. Activitat gratuïta. Cal fer inscripció al tel.

93 418 65 37. Places limitades.

Centre Cívic Pere Pruna (c/ Ganduxer, 130).

11 h. Taller de teatre i maquillatge. Per a nens i nenes realitzat per a l’escola d’art Magatzem d’Ars. Pl. Joaquim Folguera (davant Mercat).

12 h. Concert de “Barnouche”.

Itineraris pel Jazz Manouche. A càrrec de Fran Asensio (guitarra), Ricard Vallina (violí) i Eric Kopetz (contrabaix). Biblioteca Joan Maragall (c/ Sant Gervasi de Cassoles, 85).

Festa màgica. El dissabte de la Festa de la Bonanova és la gran festa de Sant Gervasi. Aquesta festa ja es troba a la imaginació del veïnat i és aquesta nit a on recuperem l’esperit festiu de l’antic poble de Sant Gervasi,

famós a tots els pobles d’antuvi del Pla de Barcelona. Lloc: Plaça Bonanova 20 h. Sopar a la fresca. No pot faltar la monumental fideuà amb all i oli per a tothom que vulgui menjar-ne. Servirem truita de patates, bull blanc i enguany podreu tastar frankfurts a l’estil dels anys 80, vine a provar-les.

Tindrem begudes fresques i cava per celebrar la Festa Major mentre esperem el foc i el ball.

20.30 h. Ball Country i Line Dance amb “Llar Country Bonanova”.

Bigai, 12.

22.30 h. Castells de Focs.

L’esclat de foc i llum esperat per tothom.

23 h. Ball de Festa Major amb l’orquestra “Krater”.

Diumenge, 21 de juny.

Matí de Festa Major a la Bonanova.

10 h. Xocolatada per a Tothom.

11 h. Animació Infantil amb l’Escola Thuya. Taller de maquillatge infantil i de fantasia.

Converteix-te en una top model o en una princesa de debò.

12 h. Sardanes de Festa Major, amb “Punt Cat Cobla”. Pl. Bonanova.

La Torre de Barcelona

LA TORRE

Dia de la Música a Pedralbes

A banda d’un cartell d’artistes impressionants el Festival de Música dels Jardins de Pedralbes incorpora una activitat molt especial per a tots els públics, especialment el més jove: el Dia de la Música.

La iniciativa va néixer l’any passat, com una manera de reivindicar la música en família i el resultat va ser molt gratificant amb una gran varietat de propostes artístiques i de tallers

i una assistència al voltant de les 2000 persones. Després d’aquest èxit, el Festival de Pedralbes vol tornar a repetir la jornada que es celebrarà la tarda del diumenge 28 de juny. Els diferents racons del recinte s’ompliran d’activitats on la natura, la història i la música seran les protagonistes. Des del Festival hem ideat aquesta jornada com un dia festiu, pensat per a la diversió i l’entreteniment cultural de tota la família.

Hi ha preparats concerts, animacions, activitats i tallers amb la col·laboració de Minimúsica.

De moment podem avançar els concerts de The Pinker Tones, amb l’espectacle “Rolf & Flor en el Círculo Polar”, o The Seihos i la banda de swing Let’s Band. També podem descobrir algunes de les activitats que hi trobareu: tallers d’expressió artística i musical, ioga, ma-

nualitats, cuina, contacontes, globus i bombolles de sabó, i els espectacles de les Papallones i Aqualandia.

Amb aquesta iniciativa, el Festival vol crear més sinergies amb Barcelona, tot oferint una activitat lúdica i, al mateix temps educativa, al voltant de la música, accessible per a tota la ciutadania. Per això, una vegada més l’accés serà lliure per als nens i nenes fins als 12 anys. Per als més grans i els adults el preu d’entrada serà de 10 €. Les portes dels Jardins de Pedralbes s’obriran a les 16.30 per a tots els petits amants de la música.

Fins al 10 de juliol els jardins acullen el Festival dels Jardins del Palau Reial de Pedralbes, un esdeveniment que vol convertir-se en tradició a la ciutat. Si en les dues primeres edicions ja vam veure a artistes

de primera fila en la d’enguany veure, atenció, a Bob Dylan, Anastacia, Spandau Ballet, Miguel Poveda, Paul Weller o Buena Vista Social Club, entre altres.

L’aspecte gastronòmic tornarà a ser important en l’edició d’enguany. Els germans Torres tornen a la càrrega amb una nova proposta gastronòmica per als assistents als concerts, que podran triar entre entaular-se dins el Palau Reial o bé prendre alguna cosa més informal al village. En qualsevol cas, tant si és informal com si no, el menú haurà passat per les mans dels cuiners del restaurant Dos Cielos.

Per a més infomació i compra d’entrades consulteu la pàgina web www.festivalpedralbes.com La Torre de Barcelona

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 11

LOCAL

Cicle de cinema a la fresca a l’Illa Diagonal allà, “a l’aire” o, més ben dit, al mateix núvol digital.

Aquest any, els personatges de les pel·lícules escollides semblen estar a punt d’enamorarse... Encara que potser no tot és el que sembla! És l’amor realment a l’aire? Aquesta pregunta, Love is in the air?, és la temàtica que uneix les cinc cintes que es projectaran cada dijous del mes de juliol (2, 9, 16, 23 i 30), al parc del Centre Comercial Illa Diagonal (Jardins de Sant Joan de Déu).

Pel·lícules sobre la màgia de l’enamorament però també sobre els dubtes que alberga aquest mateix procés, les trampes que les circumstàncies ens llancen per complicarho tot una mica, i la força de les il·lusions que ens creen per mantenir la flama del desig, encara que un munt de quilòmetres et separin de la teva parella o que fins i tot aquesta ni tan sols existeixi físicament, sinó que es troba precisament

L’esdeveniment ha reunit a uns actors i unes actrius increïbles: a Her (de Spike Jonze), ens quedarem impressionats per la relació virtual de Joaquin Phoenix i Scarlett Johansson, en un futur on tot té lloc al núvol informàtic. A Begin Again (de John Carney), la música serà el vincle immaterial que aproparà a Keira Knightley i Marc Ruffalo que interpreten dos personatges maltractats per la vida.

A la famosa comèdia Ocho apellidos vascos (de Emilio Martínez-Lázaro), Dani Rovira farà gairebé tot el possible per transformar l’andalús que és en un basc de soca-rel, i captar així l’atenció de Clara Lago. En canvi, l’amor torna a ser a l’aire entre James Gandolfini i Julia Louis-Dreyfus a Sobran las palabras (de Nicole Holofcener), per culpa de les revelacions de l’exdona d’aquest primer. I l’aire és el que literalment permetrà a Natalia Tena i a David Verdaguer mantenir viva la seva relació a 10.000 km (de Carlos Marqués-Marcet), en estar separats per un oceà i comptar només amb l’Skype per seguir connectats i enamorats.

Com cada any, les pel·lícules en llengües estrangeres es projectaran en versió original subtitulada al castellà.

Com també és habitual el cicle oferirà en cada sessió la projecció d’un llargmetratge precedit, per anar obrint boca i si no excedeix els 120’, de la projecció d’un curtmetratge seleccionat entre les peces de producció més recent de les escoles de cinema catalanes, així com de distribuïdores nacionals. A més a més, els espectadors tenen també la possibilitat de sopar al recinte mentre gaudeixen de la sessió (es podrà adquirir sopar o comprar menjar i begudes als restaurants i terrasses de L’illa; no es permet entrar amb pícnic adquirit fora del recinte).

El recinte s’obrirà al públic a partir de les 21h i la sessió començarà a les 22h.

Les entrades es poden comprar per 2 euros al mateix recinte i el mateix dia, a partir de les 21h. Un any més hi haurà servei de lloguer de gandules i el cost serà de 2 euros suplementaris per gandula.

Cinema a la fresca a L’illa és un projecte creat i desenvolupat per L’illa Diagonal conjuntament amb l’associació cultural MODIband, la qual es dedica a organitzar diferents esdeveniments relacionats amb la cultura i la cinematografia, com ara Sala Montjuïc o El Meu Primer Festival. Aquesta iniciativa compta amb el suport de l’Ajuntament de Barcelona i el Districte de les Corts.

Nosaltres el podem ajudar a preparar la seva declaració de la Renta i Patrimoni

PROGRAMACIÓ 2 de juliol Her Spike Jonze, EUA, 2013, 126’ Intèrprets: Joaquin Phoenix, Scarlett Johansson.

9 de juliol Begin again John Carney, EUA, 2013, 104’ Intèrprets: Keira Knightley, Mark Ruffalo. Apta per a tots els públics 16 de juliol OcHO apellidOs vascOs Emilio Martínez-Lázaro, Espanya, 2014, 98’ Intèrprets: Dani Rovira, Clara Lago, Carmen Machi. Apta per a tots els públics 23 de juliol sOBran las palaBras (Títol original: Enough said) Nicole Holofcener, EUA, 2013, 93’. Intèrprets: Julia LouisDreyfus, James Gandolfini, Catherine Keener, Toni Collette No recomanada per a menors de 7 anys 30 de juliol 10.000 kM Carlos Marqués-Marcet, Espanya, 2014, 99’. Intèrprets: Natalia Tena, David Verdaguer.

No recomanada per a menors de 12 anys LA TORRE DE BARCELONA

“Més de 40 anys ajudant a créixer a empreses” SOL·LICIT PRESSUPO I ST SENSE COMPROM ÍS

El pagament dels honoraris per fer la Declaració, li donarà dret, a més, a un servei d’assessorament gratuït durant tot un any en les següents àrees: Laboral · Fiscal i Tributària · Juridic · Altres Reservi la seva entrevista Cl. Aribau, 197-199 1º Planta Edif. Zurich · 08021 Bcn · F 932 121 818 · info@srbasesores.com 12 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

T 932 593 600 · www.srbasesores.com

Escola de referència artística

matrícula oberta Batxillerat d'arts plàstiques, imatge i disseny.

Batxillerat d'arts escèniques, música i dansa.

Has vist la Mostra d'Art Jove?

Batxillerat: Arts, Humanístic, Social, Tecnològic i Científic Des dels 2 als 18 anys. Educació Infantil, Primària, ESO i Batxillerat.

Aragó, 302 (Xamfrà Roger de Llúria) 08009 Barcelona · info@escolapieslluria.org

Potenciem la Innovació pedagògica i les noves tecnologies en l'aula.

INTERCANVIS INTERNACIONALS.

T 93 488 21 66 / www.escolapieslluria.org www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 13

LOCAL

Certamen literari a les xarxes socials El Centre Cívic Can Castelló promou la recuperació de la història de la vida del barri alhora que obre un espai de participació i comunicació que refermi el sentiment de pertànyer a una comunitat que serà un pont per anar construint el futur del propi barri.

Aquest certamen vol recollir una part de la història col·lectiva viva, que es renova i perpetua. Històries personals d’un passat més o menys llunyà, que reconstrueixen un passat real o imaginari.

Cada setmana, al Facebook i Twitter del centre podreu trobar informació sobre la història d’alguns edificis emblemàtics del barri, anècdotes curioses que han passat, fotografies antigues que mostren com era abans el barri i endevinalles o

enigmes que posen a prova el coneixement dels seguidors.

Bases El treballs han de ser originals, inèdits i no haver estat guanyadors en altres certàmens. Els treballs poden ser escrits tant en català com en castellà.

Una història evocadora redactada a partir d’un record, vivència o anècdota directament relacionada amb el contingut d’una imatge o el document vinculat al barri de Sant Gervasi-Galvany.

L’extensió màxima de l’ escrit ha de ser d’un DinA4 a doble espai, cos de lletra 12 punts.

S’ha de presentar 1 original i 2 còpies de cadascun dels treballs.

Tots els treballs s’han de presentar en paper i en suport digital (CD o memòria USB) en un sobre tancat format foli, identificat amb el títol de l’obre presentada i el pseudònim .

Dins d’aquest sobre, hi anirà un altre més petit; a l’interior hauran de constar les següents dades: nom i cognoms, adreça, telèfon, correu electrònic i fotocòpia del DNI.

de 100€. 2n Premi: Val regal per bescanviar per un lot de llibres per valor de 75€. 3r Premi: Inscripció gratuïta a un taller del trimestre Hivern 2016.

Podeu participar i aprendre més als nostres Facebook i Twitter seguint l’etiqueta #IIICertamenLiterari facebook.com/cc.cancastello twitter.com/CanCastello

Els treballs s’han de lliurar del 18 de maig al 30 de setembre del 2015, al Centre Cívic Can Castelló, C/Castelló, 1-7

Els Premis Es premiaran els tres millors relats presentats. Es valorarà tant la qualitat narrativa dels textos com el seu interès històric, anecdòtic i vivencial.

1r Premi: Capsa regal per valor

VISUA DECIBELS

.COM

Festival de videoprojeccions Del 18 de maig fins 17 de setembre de 2015 Dóna’t a conèixer com a creatiu a la campanya sobre convivència del Districte de Sarrià - Sant Gervasi Segueix-nos i participa! @visualdecibels

Districte de Sarrià-Sant Gervasi

14 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

visualdecibels

COMERÇ KM 0

“Monleón” inaugura Col·legi Jesús-maria nova tenda a Barcelona de Sant Gervasi La nova tenda “Monleón” ja ha obert al públic al c/ Balmes 317. Són 1.200 m2 d´exposició on es poden trobar les últimes novetats d’electrònica de marques com “Loewe”, “Bose”, “Bang & Olufsen” i visitar diverses sales adaptades que incorporen la tecnologia d’última generació.

Destaca l’espectacular cinema, creat per Francesc Mercadal amb un disseny acústic integrat amb la decoració Veure una pel·lícula o un partit de futbol a casa amb aquestes condicions, permet gaudir a un altre nivell. També destaca l’ “Espai Bose /Loewe”, una exposició permanent d’aquestes dues marques. Des dels seus orígens en 1981 “Monleón Electrònica” i el seu fundador, Francesc Monleón, sempre ha estat un referent. Van ser els primers a Barcelona a

vendre un televisor de plasma i pioners també en la creació d’un “Show Room” on simular un pis real, però amb tota l’electrònica que es pugui un imaginar.

Després de trenta-cinc anys segueixen sent líders. Realitzen instal·lacions de “Home Cinema”, equips d’Alta Fidelitat i “ High End” de música, televisors, so “multiroom” o qualsevol tipus d’instal·lació personalitzada. Amb la incorporació fa dos anys de Jordi Monleón, la segona generació famíliar amb una enginyeria a les seves esquenes, Monleón han donat un salt important inaugurant aquest nou espai únic a Barcelona i a tota Espanya.

MOnleÓn Balmes 317, 08006 Barcelona Tel. 93 217 74 31 www.monleon.com

“Competició Nacional de Miniempresas” Fundació Junior Achievement. “Premi a la Responsabilitat Social Corporativa”.

El Projecte de miniempreses ‘Bag It’ de les alumnes del Col·legi Jesús-Maria de Sant Gervasi de 1r de Batxillerat, creat per Carla Feriche, Nuria Galobart, Marina Garau, Mar Garcia, Cristina Paré i Berta Surià, ha obtingut a Madrid el “premi a la empresa amb major Responsabilitat Social Corporativa” pel seu compromís amb el medi ambient i per la seva col·laboració amb persones amb risc d’exclusió social.

A la final nacional de Madrid hi han arribat 16 miniempreses de tot l’estat (sobre una participació de més de 900) i s’han atorgat 8 premis.

‘Bag It’ és un fulard que es converteix en bossa i a l’inrevés. Un producte amb

l’objectiu de reduir l’ús de bosses de plàstic. Aquests fulards estan confeccionats per la fundació ARED, que s’encarrega d’impulsar la integració social i la incorporació al mercat laboral de persones en situació d’exclusió social.

A Batxillerat dintre de les matèries d’Economia i de Tecnologia Industrial s’acull el programa “Emprenedors”, en el qual es formen les mini empreses, on el que compta és la creativitat, el bon treball en equip i les presentacions en públic. Finalment, els alumnes participen en diverses competicions. I és en aquestes competicions on s’ha demostrat l’alt nivell dels nostres alumnes. carrer Jesús i Maria, 25.

08022 Barcelona T 93 417 32 37 www.jmsanger.com

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 15

ESTIU

89 platges obtenen la Bandera Blava El jurat internacional Bandera Blava 2015 ha concedit per a Catalunya un total de 114 Banderes Blaves, de les quals 89 per a platges i 25 per a ports esportius. Amb aquests registres s’evidencia que s’incrementa el número de ports guardonats (es passa dels 24 de l’any passat als 25 actuals), mentre que es manté igual el número de platges amb Bandera Blava.

El distintiu Banderes Blaves l’atorga un tribunal internacional de la FEE (Fundació d’Educació Ambiental), amb la col·laboració de l’Associació d’Educació Ambiental i del Consumidor (Adeac), que gestiona la campanya a l’Estat espanyol. Aquest guardó, reconegut a nivell internacional, valora i premia la gestió ambiental i la seguretat, les instal·lacions i la prestació òptima dels serveis i la informació i l’educació ambiental, així mateix exigeix una qualitat de l’aigua excel·lent.

L’obtenció d’aquesta qualificació és la conseqüència de les mesures de gestió a les zones de bany i les millores en els sistemes de sanejament implantats en els municipis costaners. Cal destacar que durant l’estiu de 2014, el 91% de les platges catalanes van obtenir, de mitjana, una qualitat

sanitària excel·lent, segons les analítiques efectuades per l’Agència Catalana de l’Aigua.

A més, l’adopció d’actituds cíviques continuades, que eviten l’abocament de residus a les platges i, les accions que s’efectuen en origen, també contribueixen a la bona qualitat de les nostres platges.

(Caldes d’Estrac); Dels pescadors, Cristall i Coco (Badalona); Ocata i El Masnou (El Masnou): Llevant, Nova Mar Bella, Mar Bella (Barcelona); La Pineda (Castelldefels); Ribes- roges, Ibersol, Sant Gervasi (Vilanova i la Geltrú); Mota de Sant Pere i Llarga (Cubelles).

Platges de Tarragona

89 guardonades Platges de Girona Grifeu i del Port (Llançà); Port de la Selva; Empuriabrava (Castelló d'Empúries); Mas Sopes i Mas Cristià (Sant Pere Pescador); Cala Montgó (Torroella de Montgrí); Sa Riera (Begur); Tamariu, Llafranc i Canadell (Palafrugell); La Fosca (Palamós); Es Monestrí, Sant Antoni, Torre Valentina i Cala Cristus-ses Torretes (Sant Antoni de Calonge); Cala Rovira, Platja d’Aro i Sa Conca (Castell-Platja d’Aro); Sant Pol i Sant Feliu (Sant Feliu de Guíxols); La Mar Menuda i Gran de Tossa (Tossa de Mar); Lloret, Fenals, Sa Boadella, Cala Canyelles i Santa Cristina (Lloret de Mar); Sant Francesc, Blanes i Sabanell (Blanes).

Platges de Barcelona Malgrat Centre, L’Astillero (Malgrat de Mar); Garbí (Calella); Sant Pol (Sant Pol de Mar); Canet (Canet de Mar); Tres Micos

Cunit; Segur de Calafell, L’Estany-Mas Mel i Calafell (Calafell); Coma-ruga, Francàs, Sant Salvador (El Vendrell); Llarga i Costa Daurada (Roda de Barà); Els Muntanyans, Barri Marítim, La Paella (Torredembarra); Altafulla; Tamarit, la Móra i Savinosa (Tarragona); L’Arrabassada (Tarragona); La Pineda (Vila-seca); Llevant (Salou); Vilafortuny i Esquirol, La Llosa-L’Ardiaca, Cavet, Prat d’en Forés-Regueral (Cambrils); Pixerota i Cristall (Mont-roig del Camp); La Punta del riu, L´Arenal, Torn (Vandellós i l'Hospitalet de l'Infant).

Platges de Terres de l’Ebre Calafató, Sant Jordi d’Alfama, Cala Forn, Pixavaques, L’Alguer (L'Ametlla de Mar); Cap Roig i Avellaners (L'Ampolla); Parc de Garbí i Les Delícies (Sant Carles de la Ràpita); Les Cases d’Alcanar-El Marjal (Alcanar).

Ports capdavanters i sostenibles Un dels objectius del Govern de la Generalitat és vetllar per la imatge de qualitat que ofereixen els ports catalans.

La col·laboració publicoprivada pel que fa a recursos econòmics és cabdal per convertir els ports en instal·lacions de primer nivell, modernes, integrades en els seus municipis i sostenibles.

Aquest any els ports catalans han obtingut 25 Banderes Blaves, un més que l’any 2014.

Els ports i dàrsenes esportives premiats són: Girona: CN Llançà, CN Port de la Selva, Port esportiu de Roses, CN L’Escala, CN Estartit, CN Aiguablava, Port Marina Palamós, CN Port d’Aro i Club de Vela de Blanes.

Barcelona: CN El Balís, Consorci Port Mataró, Marina Badalona, Port Masnou, Port Olímpic de Barcelona, Port Ginesta, CN Garraf, Port d’Aiguadolç i CN Vilanova.

Tarragona: Port Segur-Calafell, Port Torredembarra, CN Salou, CN Cambrils, Port de l’Hospitalet de l’Infant.

Terres de l’Ebre: CN l’Ametlla de Mar i CN Ampolla.

LA TORRE DE BARCELONA

Visita’ns al supermercat de Sant Gervasi Via Augusta 188, cantonada Santaló · Disposem de parking

el supermercat més fresc!

servei a domicili

gratuït

per a compres superiors a 75 euros.

Cost de 4 euros per a les inferiors.

parking

gratuït

LA TORRE.indd 1 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona 16ANUNCI_REVISTA

www.plusfresc.cat

Telèfon gratuït d’atenció: 900 300 192

10/02/2015 17:37:25

LA TORRE

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com 路 17

SALUT

Contra les psicopatologies, intel·ligència emocional Fa poques setmanes tots els barcelonins estàvem vivint entre la sorpresa, la por i l'horror a causa de la terrible notícia de l'assassinat d'un professor per part d'un alumne. Aquest fet ens va fer pensar en què pot estar passant a la nostra societat perquè un nen pugui arribar a cometre un delicte d’aquest tipus. Hi ha molts factors que poden explicar un succés d’aquest tipus. Des de la nostra opinió com a professionals de la psicologia pensem que la manca d'educació en Intel·ligència Emocional és un dels principals motius.

La psicopatologia existeix i, de vegades, és impossible predir conductes d'aquesta gravetat.

Però ens agradaria destacar, en el present article, que qualsevol nen o adolescent que sigui educat per desenvolupar competències socials aprendrà estratègies d'afrontament sanes davant les situacions conflictives quotidianes que se'ls presenten.

Els adults sabem que no és fàcil aixecar-se al matí i enfrontarse a la por, la ràbia, l’estrès i la frustració. Moltes vegades, els adults ja presentem dificultats per a poder gestionar les emocions negatives. Imaginem-nos com n’és de difícil per a un nen, que encara està aprenent què és el que sent i per què ho sent, o per a un adolescent que viu una etapa vital de crisi

Ser mare, pare o educador/a no significa que instintivament haguem de saber com actuar en tot moment. Els pares i professors són persones reals amb sentiments reals, tant positius com negatius i és lògic que a vegades mostrem la nostra part menys educativa.

Però per ser un pare o professor eficaç cal saber què sents i poder-ho identificar i expressar correctament. Sabem que els nens i adolescents tenen una facilitat increïble per a conèixer els verdaders sentiments dels pares i professors.

important amb molts canvis tant físics com emocionals.

Què han d’aprendre els adolescents per conviure de forma pacífica?

Considerem essencial puntualitzar la necessitat d’aprenentatge del coneixement, la comprensió i la gestió de les emocions. Que aprenguin a posar-se al lloc dels altres des dels altres, és a dir, a ser empàtics. Que aprenguin

a establir diàlegs basats en el pacte i la negociació. Però per aconseguir-ho cal donar-los un bon exemple i saber com ajudar-los a millorar aquestes habilitats. Nosaltres proposem treballar en base a unes estratègies per ajudar als adults a permetre que els nostres joves siguin autònoms, adoptin decisions positives i gestionin els seus propis comportaments.

I com a pares i educadors què podem fer?

És recomanable conjuntament amb un professional de la psicologia posar en pràctica eines de comunicació amb els adolescents que funcionin i ens permetin acompanyar-los en aquesta etapa de transició.

Unes eines que ens portin a canviar la nostra manera d’actuar i de relacionar-nos amb els nostres adolescents, acostant-nos a les seves necessitats i preocupacions reals, per tal de que puguin establir relacions sanes, honestes, i sobretot pacífiques amb les persones del seu entorn.

FINA FERRER VIDAL Psicòloga infantil Especialista en Teràpia Centrada en la Família www.vidalespejo.com Facebook: Psicòlogues Vidal&Espejo Twitter: @vidaliespejo

ESCOLA D’ARTS MARCIALS Escola de valors KARATE KRAV MAGA BR.JIUJITSU JUDO KUNG FU FITNESS

2 classes i matricula gratis

Buscarons, 18 · 08022 Barcelona · T. 93 211 22 66 · dojosantgervasi@outlook.com 18 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

www.dojosantgervasi.es

D

CENTRE MEDICOQUIRÚRGIC APARELL DIGESTIU, METABOLISME, NUTRICIÓ I OBESITAT

Qui Som

Serveis Mèdics

ServiDigest és un Centre Medicoquirúrgic ubicat a Barcelona i especialitzat en el diagnòstic i tractament integral de les malalties de l'Aparell Digestiu, el Metabolisme i l'Obesitat.

Està integrat per un equip d'especialistes d'alta qualificació professional i formació científica, i disposa d'unes instal·lacions equipades amb l'instrumental mèdic i quirúrgic tecnològicament més avançat.

Atenem diariament, als pacients privats i de la majoria d'entitats asseguradores, de 9 a 14 hores i de 16 a 21 hores.

Servei d’Aparell digestiu

Consulta mèdica de Gastroenterologia, Hepatologia, Vesícula i Vies biliars, Pàncrees i Coloproctologia. Programa de detecció precoç i tractament del Càncer de Còlon. Estudi integral i tractament de la Malaltia per Reflux gastroesofàgic.Diagnòstic i tractament de l'Helicobacter pylori. Tractaments proctològics: Hemorroides, Fissura anal i altres.

Servei d’Endoscòpia digestiva Endoscòpies diagnòstiques i terapèutiques. Ecoendoscòpia digestiva.

Estudi d'Helicobacter pylori per endoscòpia. Càpsula Endoscòpica per estudis d'Intestí prim i Còlon. Tractaments endoscòpics del Sobrepès i Obesitat: Baló Intragàstric, POSE (reducció d'estómac sense incisions).

Servei d’Anestesiologia i Reanimació Servei de Motilitat i Proves funcionals digestives Manometries esofàgiques - Phmetries de 24 hores - Manometries anorectals - Biofeedback anorectal pel tractament d'incontinència anal i restrenyiment.Proves d'alè d'Hidrógen espirat: Lactosa, Xilosa, Glucosa, Lactulosa, Fructosa, Sorbitol, per estudis diarrea crònica, meteorisme, dolor abdominal. Prova d'alè per estudi d'Helicobacter pylori.

Objectius L’atenció personalitzada i la qualitat en el tracte humà.

A ServiDigest creiem que el treball en equip permet donar un millor servei als pacients i és més enriquidor pels professionals.

Un dels objectius del Centre Mèdic ServiDigest és la permanent actualització científica.

Servei d’Ecografia i Elastografia Ecografia abdominal i digestiva. Fibroscan-Elastografia per estudi de malalties hepàtiques. Ecografia tiroidea.

Servei de Cirurgia Consulta de Cirurgia General, Digestiva, Endocrina-Metabòlica, de l'Obesitat i Estètica. Tractaments quirúrgics: Cirurgia Laparoscòpica, Cirurgia Ambulatoria mínima estada, Cirurgia General i Digestiva convencional, Cirurgia Endocrina-Metabòlica, Cirurgia de l’Obesitat i Estètica.

Director: Dr. Josep Merlo

Servei d’Endocrinologia, Nutrició i Dietètica

Equip Mèdic-Quirúrgic:

Dr. Ramiro Durán - Dr. F. Xavier de Ribot - Dra. Patricia Gonçalves - Dr. Osvaldo Díaz-Canel - Dra. Jeannine Suárez - Dr. Juan E. Naves - Dr. Luis E. Yip - Dr. Michel Blé - Dra. Sara Galter - Dr. Jordi Ortiz - Dra. Mercedes Blasi - Dra. Cristina Sánchez - Dra. Cristina Romero - Dr. Manuel Rodríguez - Dr. Eduard Mª Targarona - Dr. F. Xavier Bastida - Dr. Carlos E. Rodríguez - Dr. Oriol Vernetta - Dra. Diana Tundidor - Dr. Ignasi Saigí - Sra. Mar Bacardit - Sr. Guillermo de Ciria.

i amb la professionalitat d'un excel.lent Equip Sanitari, Administratiu i Tècnic.

Consulta mèdica d'Endocrinologia. Estudis Endocrins i Metabòlics.

Consulta de Nutriciò i Dietética. Avaluació nutricional.

Dietes personalitzades.

Servei medicoquirúrgic de l’Obesitat Servei integral i multidisciplinar pel diagnòstic i tractament del Sobrepès i Obesitat.Tractaments mèdics, nutricionals i dietètics.Tractaments endoscòpics: Baló Intragàstric Endoscòpic, Cirurgia endoscòpica POSEPrimary Obesity Surgery Endoluminal (reducció d'estómac sense incisions). Tractaments quirúrgics amb totes les tècniques de Cirurgia Bariàtrica: Sleeve gastrectomy (Gastroplastia tubular), By-pass gàstric, Encreuament duodenal i altres.

Servei de Hidroteràpia del còlon Tractament del Restrenyiment i altres alteracions amb la neteja profunda de l'intestí gros (recte i còlon).

Balmes 334 (Centre Mèdic) 08006 - BARCELONA Tel: 09 93 90 545- 09 Tel: 93 545 93 90 368 74 17

www.servidigest.com

40 anys al Servei de la Salut www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 19

SALUT

Productes tòxics: hem de preocupar-nos o no?

En qüestió de salut anem sempre de la passivitat a l’alarma social. Vivim i fem la nostra, sense preocupar-nos gaire, fins que algú descobreix quelcom i causa una alarma social, llavors ens horroritzem i reclamem solucions; però quan ens adonem que canviar les coses té un preu econòmic i social, llavors, de mica en mica, se’ns va passant la indignació fins a tornar al punt de partida. És un procés molt habitual en un tema complex i polèmic com el dels efectes de la contaminació ambiental i dels tòxics sobre les persones.

Intentarem a continuació abordar aquesta qüestió tan delicada sense alarmismes però amb decisió perquè és evident que s’han de prendre mesures.

Com ens afecten els tòxics?

Segur que molts de vosaltres us heu marejat algun cop després de netejar el lavabo amb algun producte de neteja molt potent o després de ruixar amb insecticida un mosquit especialment rebel. Això és perquè els productes de neteja i els insecticides són productes tòxics. Hem de fer-los servir amb cura perquè podrien ocasionar-nos greus problemes de salut, fins i tot la mort.

Ara imaginem que una empresa decideix fumigar unes

oficines. Paga a un especialista per fer-ho, el que presenta l’oferta més barata. El local té problemes de ventilació però l’empresa no pot estar tancada gaire temps així que els treballadors han de tornar als seus llocs de treball abans d’hora.

Aleshores, casualment, alguns treballadors comencen a marejar-se, a sentir-se cansats i adolorits, fins i tot comencen a desenvolupar una estranya sensibilitat a les olors, exagerada i molt desagradable. Molts metges ho atribuirien a causes variades o desconegudes però l’endocrinòloga Carme Valls-Llobet, vicepresidenta del Centre d’Anàlisi i Programes Sanitaris (CAPS), diria que són els símptomes d’una Sensibilitat Química Múltiple causada per l’insecticida.

Ara imaginem la quantitat de partícules nocives a les quals estem exposats diariàment: les que inhalem quan sortim al carrer però també les que mengem o les que s’impregnen a la nostra pell. La suma de totes elles pot causar una malaltia greu? Sí i no.

La sensibilitat química de què parlàvem podria aparèixer després d’un contacte excessiu amb algun tipus de producte tòxic. Valls-Llobet en una recent entrevista a La Vanguardia advertia sobre aquest risc a treballadores de la neteja o

Psicologia infantil i juvenil Fina Ferrer i Vidal · Psicòloga sanitària Nº col. 17189

Professora associada de la Universitat de Barcelona Col·laboradora d’Apol:

Experiència en l’atenció als infants i a les famílies

V is it e s a d o m ic il i

Problemes escolars, trastorns de l’aprenentatge, TDAH. Problemes de conducta, pors, baixa autoestima, dificultats de relació.

Tallers i activitats per a pares.

T. 646 256 311 · fina@vidalespejo.com · www.vidalespejo.com 20 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

fins i tot personal de serveis que treballi en grans espais netejats a consciència com ara hospitals o escoles. Però hi ha altres malalties que sí que poden manifestar-se com a conseqüència de la suma progressiva de tòxics que anem incorporant al nostre cos.

Els tòxics són cancerígens?

Sí i no. El problema és la impossibilitat de demostrar científicament la relació causa efecte entre els tòxics i malalties com el càncer. Posem un exemple. És evident que el tabac causa càncer de pulmó, ningú no ho dubta perquè la ciència ha demostrat la causa directa.

Ara bé, no tots els càncers de pulmó estan originats pel tabac i alguns científics denuncien que la contaminació ambiental és també una causa. Però no es pot demostrar una relació directa perquè al llarg de la vida hi ha massa elements incontrolables que ens afecten i per tant, científicament, és molt complicat aïllar una causa concreta. És a dir que els components d’aquesta contaminació ens afecten però cada cop que ho denunciï algun metge, científic o ecologista apareixerà algun altre metge, científic o industrial a rebatre-ho argumentant que no hi ha proves directes. És un cul de sac.

Què són els contaminants hormonals?

Els productes tòxics no només estan vinculats, més o menys, al càncer, també poden afectar al nostre sistema endocrí i produir-nos canvis metabòlics. Un exemple és la línia d’investigació del CAPS sobre l’alta incidència de càncer de mama com a conseqüència dels estrògens ambientals.

Aquestes substàncies ens arriben per mitjà de l’aire, l’aigua, els aliments o els cosmètics amb parabens i poden alterar el nostre organisme, especialment el de les dones.

La doctora Valls-Llobet cita un exemple molt característic d’aquests efectes i de les barreres amb què es troben els investigadors. Fa un temps la doctora britànica Philippe Darbre va demostrar que els parabens, unes substàncies emprades en moltes cremes i productes de bellesa, causaven càncer de mama en ratolins i, a més, provocaven canvis metabòlics endocrins. Doncs bé, poc després de fer-se públics els estudis la indústria cosmètica es va llançar sobre la doctora acusant-la de mentir i de què les proves presentades no eren suficients. Per acusarla no van aportar cap estudi ni res concret que anul·lés les aportacions de Darbre però la seva contundència va ser suficient per tancar la polèmica.

Són lobbies com aquest els que pressionen els polítics perquè determinats estudis o investigacions mai no siguin suficients per legislar en contra de determinats productes o empreses, tant aquí com a la Unió Europea.

exposen innecessàriament a la població a contaminants hormonals .

Hi ha nombrosos mètodes de lluita contra plagues i de control de les males herbes que no fan servir substàncies químiques tòxiques. La implantació d’aquestes mesures també afavoriria el seu ús en espais privats.

Què podem fer?

L’única solució seria, en primer lloc, fer els estudis i les investigacions necessàries sense acceptar les pressions de la indústria, cosa que exigiria un sistema públic (català, espanyol, europeu o mundial) que assumís aquesta responsabilitat. I, en segon lloc, amb els resultats a la mà, caldria limitar, i fins i tot prohibir, determinades substàncies i intervenir perquè les empreses compleixin la regulació, perquè no passi el que ja ha passat amb el DDT: un insecticida prohibit a mig món pels seus efectes cancerígens però comercialitzat a Espanya fins fa pocs anys perquè era el producte més barat.

començar a nivell local: a les ciutats, als barris, a les escoles i a les nostres llars. El CAPS ens proposa cinc objectius prou assequibles

I mentrestant, què fem?

1. Promoure l’ús de productes nets.

Mentre el problema no tingui la resposta adequada per part de les institucions podem fer dues coses. Despreocuparnos, gaudir de la gran oferta de productes assequibles que tenim i atribuir els casos de càncer i problemes endocrins al destí o a causes impossibles de determinar. O podem tornar-nos fanàtics de la salut i aïllar-nos de totes les substàncies tòxiques que puguem fent servir productes naturals i/o ecològics sempre que sigui possible.

En qualsevol cas sembla imprescindible començar a exigir petits canvis. I podem

PSICOLOGIA Anorexia Bulímia Depressió Trastorn obsessiu-compulsiu Trastorn per dèficit d’atenció amb hiperactivitat

4. Informació i formació

A nivell industrial (escoles, centres cívics, oficines) cal limitar la presència de contaminants hormonals i altres substàncies preocupants en les contractes de neteja.

Fent servir productes nets protegirem els treballadors i també els usuaris dels espais.

A nivell particular també hauríem de fer el mateix i optar sempre pels productes menys agressius. Recordeu que les nostres àvies sovint netejaven amb vinagre? Doncs potser és el moment de recuperar les velles tradicions.

2. Fomentar els aliments sans L’alimentació és una de les principals vies d’exposició a substàncies tòxiques. Cal exigir una dieta variada a llars d’infants, escoles i centres hospitalaris: Reduir el consum de peix i carn greixosos.

Afavorir els aliments orgànics.

Evitar els envasos plàstics.

Escalfar i cuinar els aliments en envasos de vidre o metall, per reduir l’exposició a contaminants hormonals.

3. Evitar l’ús de plaguicides.

La fumigació de parcs i jardins, l’ús d’herbicides en espais públics, la fumigació de centres escolars, centres sanitaris i altres espais públics tancats

Els professionals en contacte amb famílies, joves, nens i adolescents, com ara els metges de família, pediatres, matrones i infermeres han d’estar adequadament informades dels riscos per a la salut de l’exposició a contaminants hormonals i estar capacitades per oferir recomanacions per reduir l’exposició a substàncies tòxiques, tal i com ja es fa en altres països europeus.

5. Reduir l’ús dels cotxes en trajectes curts Un 80% de la població espanyola respira aire contaminat.

Els desplaçaments en automòbil a les nostres ciutats són la primera causa de contaminació. Tant els fums dièsel com altres contaminants presents en les emissions dels cotxes tenen capacitat d’alterar el sistema hormonal. La informació a la població sobre els efectes de la contaminació sobre la salut, les principals fonts de contaminació de l’aire i les mesures per reduir-la, juntament amb el recolzament a la mobilitat sostenible reduiran progressivament aquest problema.

LA TORRE DE BARCELONA

OSTEOPATIA FISIOTERÀPIA

TRACTAMENTS AMB ONES DE XOC

FISIOESTÈTICA

Eliminació de:

Rehabilitació Recuperació funcional Pacients privats i d’assegurances mèdiques Tractaments totalment personalitzats Sales individuals en la majoria de tractaments

Bursitis Calcificacions Ciàtica Contractures Epicondilitis

Pressoteràpia Electroestimulació Ones de xoc Plataforma vibratòria Radiofrequència Cavitació

Esperons Fascitis Plantar Tendinitis Crónica Celul·litis Greix localitzat

Ronda del General Mitre, 161 · T 932 696 664 · www.fisioquirosbarcelona.com www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 21

SALUT

Un de cada quatre europeus fuma Coincidint gairebé amb el Dia Mundial sense Tabac, diumenge 31 de maig, la Comissió ha publicat l'enquesta de l'Eurobaròmetre sobre l'actitud dels europeus davant del tabac. L'enquesta revela que el consum de tabac a Europa tendeix a disminuir. La caiguda respecte del 2012 és de 2 punts percentuals (un 26 % en lloc d'un 28 %).

La franja d'edat que ha experimentat el major descens (4 punts percentuals) és la dels joves de 15 a 24 anys (un 25 % en lloc d'un 29 %). El consum de tabac encara varia força d'un país a un altre: els percentatges més baixos els trobem a Suècia (11 %) i Finlàndia (19 %) i els més alts a Grècia (38 %) i Bulgària (35 %). D'altra banda, el 59 % dels fumadors han intentat deixar de fumar i un 19 % d'ells ho han fet durant els últims dotze mesos. Pel que fa a la cigarreta electrò-

nica, actualment el 12 % dels europeus ja l'ha feta servir davant de només el 7 % el 2012.

El 67 % d'ells declaren voler reduir o deixar definitivament el consum de tabac. Tot i així, només el 14 % dels usuaris de cigarretes electròniques han aconseguit deixar de fumar d'aquesta manera, la qual cosa demostra que aquest mètode no és gaire eficaç per deixar de fumar.

El comissari de Salut i Seguretat Alimentària, Vytenis Andriukaitis, crida l'atenció sobre la mitjana d'edat a la qual comencen a fumar els europeus, que es manté en els 17,6 anys.

«Les xifres revelen que encara estem lluny d'haver guanyat la batalla contra el tabac, especialment entre els joves. No pot ser que els joves europeus encara se sentin atrets pel tabac. La Directiva sobre productes del tabac se centra a garantir que aquests pro-

22 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

ductes perillosos no presentin cap atractiu per als joves i, per tant, prohibeix els aromes que dissimulen el sabor intens del tabac i els paquets estrets o amb menys de vint cigarretes, i imposa advertiments sanitaris en forma de text i d'imatges que han d'ocupar el 65 % dels paquets», ha declarat avui Vytenis Andriukaitis.

els 15 i els 24 anys i, en canvi, només un 3 % dels majors de 55 anys. Si els europeus es passen sovint a la cigarreta electrònica per reduir o aturar el consum de tabac (67 %), només un 21% dels fumadors han aconseguit reduirne el consum gràcies a aquest estri i només un 14 % ho ha pogut deixar del tot.

Cigarreta electrònica

Exposició al fum del tabac

L'enquesta de l'Eurobaròmetre revela xifres interessants pel que fa a la cigarreta electrònica, un producte relativament nou. L'han provada un 12% dels europeus, però actualment només la fan servir un 2%. S'ha produït, doncs, un augment claríssim des del 2012, any en què l'havien provat un 7% i només la feien servir un 1%. Els joves europeus són més propensos a provarla ara que abans, és a dir, un 13 % dels compresos entre

A bars i restaurants continua disminuint l'exposició al fum del tabac. Només un 12% dels enquestats declara haver estat exposat al fum del tabac en algun restaurant durant l'últim any (en comptes del 14% el 2012) i un 25% en algun bar (en comptes del 28% el 2012).

A més, el 73% dels treballadors europeus ja no estan mai o gairebé mai exposats al fum del tabac en els seus llocs de treball.

Percepció del públic La majoria dels europeus està a favor del fet que es prenguin mesures restrictives del consum de tabac i de l'ús de cigarretes electròniques. Per exemple, el 70% es declara a favor de millorar la traçabilitat dels productes del tabac per reduirne el comerç il·lícit encara que això pugui encarir el preu del tabac; aquest és, precisament, el tema del Dia Mundial sense Tabac d'enguany. Pel que fa a la percepció del perill que en tenen els europeus, el 32% considera que el percentatge de nicotina i de quitrà són els millors indicadors del nivell de nocivitat i el 12% els additius. I pel que fa a la cigarreta electrònica, el percentatge d'enquestats que la consideren nociva ha augmentat en només un parell d'anys i ha passat del 27% al 52%.

Publicitat En els últims dotze mesos, quatre de cada deu enquestats han vist publicitat o campanyes de promoció del tabac, especialment en els punts de

venda (39%) i a tanques o cartells publicitaris en els espais públics (30%).

Metodologia de l'Eurobaròmetre L'enquesta de l'Eurobaròmetre sobre l'actitud dels europeus davant del tabac ha estat realitzada per la xarxa TNS Opinion & Social Network en els vint-ivuit Estats membres de la UE entre el 29 de novembre i el 8 de desembre del 2014. S'han entrevistat 28 000 persones de grups socials i demogràfics diversos.

Rerefons El tabac, que provoca cada any la mort d'unes 700 000 persones, és la primera causa de morts evitables a la UE. La UE duu a terme una política global de lluita contra el tabac, que inclou una normativa sobre la publicitat i el patrocini del tabac o dels productes del tabac i ajudes per als Estats membres perquè facin campanyes de sensibilització pública com ara la duta a terme per la Comissió Europea: «Els ex fumadors no hi tornen»[1].

El 3 d'abril del 2014 la UE va aprovar la Directiva 2014/40/UE sobre productes del tabac, que estableix normes en matèria de fabricació, presentació i venda de productes del tabac i productes relacionats, que entrarà en vigor en els Estats membres a partir del mes de maig del 2016. Aquesta Directiva fa referència a les cigarretes, al tabac de cargolar, al tabac de pipa, als puros, als purets, als productes del tabac sense combustió, a la cigarreta electrònica i als productes a base d'herbes per fumar.

Concretament, la dita Directiva prohibeix la incorporació d'aromes, imposa advertiments sanitaris amb text i imatges que cobreixin el 65% de la part anterior i posterior dels paquets de tabac i de tabac de cargolar, prohibeix l'aparició de qualsevol mena de missatge publicitari o enganyós en els productes del tabac i estableix un sistema europeu d'identificació i traçabilitat per lluitar contra el comerç il·lícit de productes del tabac.

LA TORRE DE BARCELONA

CLÍNICA DENTAL UNA BOCA SANA MEJORA SU CALIDAD DE VIDA

Implante + Corona · 699€ Higiene + revision · 12€ Blanqueamiento de luz fria · 299€ Plaza Cardona 11 · 1r 1a (entre Laforja y Aribau) 08006 Barcelona · clinicasmilebcn@gmail.com · T. 93 200 66 66 www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 23

SALUT

Aliments que milloren la nostra pell unes setmanes ja que es deu als carotenoides, pigments taronges i vermells que es troben en fruites i verdures.

Menjar fruita i verdura és realment bo per a l’organisme. Però, a més, fomenta la bellesa. Les persones que mengen amb regularitat aquest tipus d’aliments tenen un to de pell més saludable i també una lluentor més sana. Ho explica l’Associació Espanyola de Dermatologia i Venereologia (AEDV) en un interessant article a la seva pàgina web que reproduïm, ja que considerem que ningú millor que els especialistes per parlar d’aquest tema.

Investigadors de la Universitat de St. Andrews a Estats Units es van proposar demostrar que menjar fruita i verdura fomenta la bellesa i, de fet, asseguren que aquest efecte de pell més sana i lluent es pot aconseguir en

Aquests investigadors van decidir comprovar empíricament les seves teories amb un grup d’estudiants universitaris. El que van fer va ser alimentar una part d’ells amb moltes fruites i verdures durant mes i mig i restringirles a la resta. Els voluntaris que van menjar més fruites i verdures van desenvolupar un to de pell millor i una lluentor més agradable mentre que els que van disminuir la seva dosi de fruites i verdures van perdre to i brillantor.

David Perret, principal investigador, va voler recalcar com tenir prou amb dues peces de fruita extra al dia per obtenir aquests resultats, i alhora ha lamentat que actualment en general no mengem les quantitats adequades d’aquests aliments.

En quins aliments hem de basar la nostra dieta?

Hi ha una sèrie d’aliments que hauríem de tenir en compte i incloure en la nostra dieta ja que resulten indispensables per a una bona alimentació.

Vegetals amb fulles verdes: aquí s’inclouen la col, la coliflor, el bròquil o els naps.

Es tracta d’aliments rics en vitamina C, carotenoides i anticancerígens.

Tomàquets: són una font de licopè, antioxidant que protegeix de malalties coronàries i càncer.

All i gingebre: antisèptics, antioxidants, antibacterianes i també antivirals. Útils al seu torn en el tractament d’infeccions cutànies.

Nous i llavors: rics en vitamina E, potassi, magnesi, ferro, zinc, coure i àcids grassos essencials com l’Omega 3.

Iogurt: estimula el sistema immunològic i també millora la digestió i l’absorció de nutrients.

Mel: útil per combatre els efectes de l’envelliment, així com per la disminució de la memòria i per a l’ansietat.

Sol: ja hem parlat sobre els efectes del sol. Un dels seus principals beneficis és l’augment de la Vitamina D a la pell, que redueix el risc de desenvolupar malalties cardíaques i diabetis.

Aliments que perjudiquen la nostra pell Hem parlat dels efectes positius d’alguns aliments, però també hi ha altres que perjudiquen la nostra pell, fent en ocasions que envelleixi abans de temps. Els principals aliments que tenen aquest efecte en el nostre organisme són: Carns vermelles: la carn amb excés de greix augmenta el colesterol i perjudica les nostres cèl·lules, de manera que l’ideal és que tan sols el 7% de la nostra dieta es basi en greixos saturats Embotits: rics en greixos saturats i nitrats, és recomanable reduir el seu consum.

Fregits: contenen un excés de greixos nocives que ataquen les nostres cèl·lules Sucre: produeix una inflamació a la capa interna de la pell, que al seu torn ocasiona una pèrdua d’elasticitat.

En afavorir la reducció de l’expansió dels vasos sanguinis dificulta la nostra circulació.

Congelats: els seus elevats nivells de fosfats també ens perjudiquen.

Belleza Activa / ACPG

CLINICA DEL DOLOR Tratamientos farmacológicos

Acupuntura y Electroacupuntura

Infiltraciones articulares

Radiofrecuencia Columna Vertebral: Facetaria · Discal · Foraminal

Bloqueos nervios periféricos Bloqueos Centrales: Epidural e Intradural Bloqueo sistema nervioso simpático TNS

Dr. C. de Barutell Dr. F. Domingo Dra. M. Ortiz

Radiofrecuencia nervios periféricos y Articulaciones Ozonoterapia: Periférica, Discal, Articular y General Terapia Manual y Física

Iontoforesis

Trabajamos con las principales mutuas

C/Balmes, 271, Despacho 4, T 93 218 14 58 · info@clinicadolorpilar.com · www.clinicadolorpilar.com · Visitas: Lunes y Miércoles (mañana y tarde) Jueves (tardes) 24 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

SALUT

Operació Bikini, o com tenir el pes ideal durant tot l’any últim moment aquest tipus de reptes. No m’agrada plantejarho d’aquesta manera, ja que l’alimentació equilibrada i el pes correcte no haurien de ser un repte autoimposat els 2 últims mesos abans de l’estiu, sinó formar part de la teva vida diària tots els mesos de l’any i al llarg de la teva vida.

Hi ha moltíssimes dietes i trucs dietètics que, per aquestes èpoques, pots trobar a qualsevol revista però, són totes elles saludables? Poden perjudicar la teva salut? Totes les persones poden seguir-les? Son fiables?

Ets dels que pensa que al bon temps poques calories fan falta? Oblida’t de l’operació bikini y marca’t com a objectiu menjar equilibradament tots els mesos de l’any. D’aquesta manera, mai més no et tornaran a preocupar els quilos de més.

El final de la primavera i els raigs de Sol que adornen aquests dies de temperatures agradables ens avisen que l’estiu ja és a prop i ha de començar, per a molts, el compte enrera per lluir cos a la platja.

Moltes persones deixen per a

af_Faldón BGV 190x67.indd 1

Aquest és el problema. No totes les dietes que trobis arreu són les adequades per a tu.

Algunes t’ajudaran a perdre líquids ràpidament, altres a perdre uns quilets sense tenir en compte els nutrients ingerits al llarg del dia, altres et faran flaquejar a conseqüència de la reducció calòrica, i aquestes i moltes altres et conduiran en poc temps al conegut com “efecte rebot”.

Si realment estàs disposat a perdre pes, sempre i quan sigui necessari, fes-ho amb seny i no creguis qualsevol cosa. Has d’entendre que un cos ben nodrit, amb aliments naturals que li són beneficiosos és un cos que estarà preparat per començar a eliminar greix quasi sense adonar-te’n.

Aprimar-se no és sinònim de passar gana Ni molt menys! L’ideal i correcte és dur una dieta equilibrada durant tot l’any. És la única manera que el teu cos estigui sempre en el pes correcte i gaudeixis d’una salut de ferro.

Si et cuides aconseguiràs que l’efecte “yoyó”, els quilos de més i les obsessions per l’operació bikini no apareguin més a la teva vida. Canvia la teva visió sobre l’alimentació i la teva silueta millorarà com per art de màgia. Creu-me! pautes anuals a seguir: 1- Alimenta’t correctament amb aliments naturals i de la terra.

Consumeix fruites, verdures i hortalisses tots els dies.

Llegums, cereals integrals, peix fresc, carn blanca, fruits secs, llavors, algues, oli d’oliva o de coco i aigua.

2- Fes exercici físic. Una dieta sense exercici és menys efectiva que fer una dieta a mitges.

No pots imaginar els increïbles resultats que aconseguiràs fent exercici físic aeròbic. Fent 1 hora o 30 minuts diaris quatre cops per setmana tonificaràs els músculs, cremaràs greixos i suaràs toxines acumulades.

Passejar, saltar a la corda, nedar, córrer i anar en bicicleta són només alguns exemples.

3- Oblida les dietes llampec, dietes proteïnades de sobres,

dietes generalitzades per a tothom, pastilles màgiques i dietes sense base.

4- Si realment necessites perdre pes t’aconsello que visitis un professional Dietista i Nutricionista. Perdre pes no significa perdre la salut i ni tan sols que sigui un joc avorrit.

Tot i així, si no has fet els deures anuals i avui decideixes començar la dieta per a posar-te el bikini amb un gran somriure, t’aconsello una setmana de dieta depurativa, per a continuar amb una dieta equilibrada, personalitzada i a la teva mida, sense oblidar l’exercici físic.

Si necessites una pauta per seguir durant l’estiu et recomano el “Manual Operació Estiu Saludable”. Hi trobaràs moltíssima informació que et serà beneficiosa per a perdre un quilets saludablement i no recuperar-los durant l’estiu.

El pots trobar a la pàgina web www.dietistanatural.com Segueix els consells dels que som experts i tot serà molt més fàcil, saludable i divertit.

Bon estiu!

Mylenne salazar Tècnic Superior Dietista i Nutricionista. www.facebook.com/DietistaNatural @DietistaNatural

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 25 9/4/15 1:16

SALUT

10 consells per prendre el sol amb seguretat Amb l’arribada del bon temps ens enfrontem un any més al dilema de gaudir del sol sense posar en risc la salut de la nostra pell. El més important és que l’afany de bronzejar-nos no se’ns torni en contra. I per molt obvi que sembli cal anarho recordant perquè segons una recent enquesta d’ Eroski Consumer un de cada quatre espanyols no sap protegir-se del sol. L’enquesta pretenia esbrinar com prenem el sol i mesurar el grau de coneixement sobre les precaucions més adequades.

El més curiós de l’enquesta és que l’afició a bronzejar-se té més detractors que partidaris.

Entorn del 43% declaren que els agrada prendre el sol mentre que un 47% li agrada poc i un 9% gens. On sí que hi ha grans diferències és en qüestió de sexe: als homes majoritàriament no els agrada prendre el sol (62%) mentre que en les dones els percentatges es mantenen igualats.

Amb l’edat disminueix l’afició, i a les persones que tenen pells rosades i pàl·lides o clares no els interessa gens bronzejar-se.

Tot i que els metges recomanen protegir-se de l’exposició directa des que comença la primavera la majoria dels espanyols només empren protecció en situacions específiques: quan van a la platja (45%), a la

Sense necessitat de moure’t de casa, en el nostre portal online.egm.es trobaràs una gran varietat de productes que podràs personalitzar al teu gust.

piscina (31%) o a la muntanya (27%). I només el 27% pren prevencions de forma quotidiana.

També n’hi ha uns quants que no fan cas de les advertències quant al temps d’exposició.

El 3% dels enquestats afirma que a l’estiu es passa més de cinc hores prenent el sol, el 15% ho fa entre 3 i 5 hores, i el 82% no supera les tres hores d’exposició.

Precaucions Tot i que en general s’observa una millora del coneixement i de la pràctica d’algunes mesures de protecció solar també trobem llacunes importants que poden provocar molts problemes a llarg termini.

Perquè encara que no ho sembli la pell és un òrgan amb memòria i per tant pot manifestar en el futur problemes i afeccions com a conseqüència de la falta de cura i protecció temps enrere.

Gairebé tres de cada quatre enquestats declaren fer servir factors superiors a 25, i un de cada cinc no té cap dubte i es decanta per la protecció total. Els factors més baixos (inferiors a 10) amb prou feines suposen el 6% de les respostes. En la franja mitjana (d’11 a 24) es posicionen el 21% dels enquestats.

10 consells Si encara teniu dubtes sobre quines són les precaucions que cal tenir amb el sol us oferim alguns consells importants. I encara que ho tingueu tot clar feu-hi un cop d’ull, potser apreneu quelcom que no sabíeu.

1. El protector solar s’ha d’aplicar abans de l’exposició al sol i cal renovar-lo freqüentment, sobretot després de cada bany.

2. Cal exposar-se al sol progressivament i evitar fer-ho entre les 12 i les 16 h.

3. Eviteu les sessions bronzejadores amb raigs UVA perquè contribueixen a l’aparició de càncers cutanis i acceleren l’envelliment de la pell.

4. No és convenient que els nens menors de tres anys prenguin el sol. Eviteu exposarlos a insolació directa ni tan sols en les hores més dèbils i apliqueu-los sempre foto protectors d’alta protecció. La pell conserva la memòria de les radiacions rebudes durant la infància. Com més elevada sigui la dosi de radiació major és el risc d’aparició de càncers en l’edat adulta.

5) Tingueu en compte que no només prenem el sol quan ens estirem sobre la tovallola. Si juguem, fem esport o simple-

ment passegem a l’aire lliure també ens estem bronzejant.

Apliqueu-vos un foto protector sempre que passeu una estona fora, per la raó que sigui.

6. El sol sempre actua, encara que faci vent o el cel estigui ennuvolat, encara que siguem a dins l’aigua o al mig del bosc.

Preneu precaucions encara que no sembli necessari.

7. Protegiu-vos amb gorra i ulleres de sol amb vidres homologats i als nens, a més, protegiu-los amb una samarreta seca i opaca; una samarreta mullada deixa passar els raigs UVA. 8. Assequeu-vos bé després de cada bany. L’efecte lupa de les gotes d’aigua afavoreix les cremades solars i disminueix l’eficàcia dels protectors solars per molt resistents a l’aigua que siguin..

9. Beveu aigua en abundància i amb freqüència. El sol deshidrata el nostre organisme.

Vigileu sobretot les persones grans, que no senten tanta necessitat de beure, i els nens, que necessiten beure aigua i els seus centres de termoregulació encara són immadurs.

10. Si advertiu que una piga canvia de forma, mida o color consulteu el dermatòleg.

LA TORRE DE BARCELONA

Àlbums fotogràfics Còpies i ampliacions Calendaris i tarjetes Foto decoració Foto creativa Productes personalitzats

Prats de Molló 20 · 08021 Bcn · T 93 201 63 88 · egm@egm.es

26 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

online.egm.es

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com 路 27

SALUT

Al juny, prepara el cos per a l’estiu Aigua, aigua i més aigua. És la recepta que no has d’oblidar mai, i menys a partir d’ara. El vostre cos necessita líquid per no deshidratar-se. I cal beure encara que no tingueu ganes. Els humans tenim una resistència tan gran a la manca d’aigua (a causa de les nostres èpoques d’escassetat de fa mil·lennis) que no tenim set fins que estem deshidratats. I això és un autèntic problema, especialment quan es tracta de nens i ancians. Així doncs toca beure aigua, toca prendre molta amanida que és una bona font d’aigua i toca hidratar molt la pell que l’estiu ja ha arribat ..

Som bàsicament aigua, aproximadament un 60% del nostre pes. Sense ella no hi ha vida, i sovint no li donem la importància necessària. L’aigua és un bon tractament de bellesa, tant per dins com per fora.

Costa molt beure massa i, en canvi, és fàcil que no beguem suficient. Per això és important aprofitar altres fonts d’aigua com són les fruites i verdures fresques, la llet i el iogurt, el te i el cafè (sense excessos), així com els sucs, batuts, refrescos, amanides, sopes fredes i tot allò que et vingui de gust i t’aporti el líquid suficient perquè l’estiu no et deshidrati.

Aigua en la teva pell També la pell necessita aigua.

La calor accelera la deshidratació i cal reposar l’aigua que s’evapora sense remei. És important hidratar diàriament la pell del rostre i el cos amb

cosmètics que satisfacin la set de la pell. Cal optar per textures fluïdes, en forma de gel, refrescants i que s’absorbeixin de forma immediata, ja que la sensació de greix sobre la pell es fa incòmoda i pot desembocar en què no ens hidratem després de la dutxa.

En aquesta època és possible, a més, que la nostra pell canviï una mica i secreti més sèu, especialment en les persones amb tendència a pell mixta i greix i en els homes. Com sempre comentem, cal adaptar la cosmètica a les necessitats de la pell i triar productes que solucionin els possibles inconvenients provocats per la calor.

I, parlant d’aigua, una bona opció és recórrer a la cosmètica elaborada amb aigua termal.

Aquesta sol tenir propietats calmants i equilibrants, i contraresta problemes de sequedat, irritacions, picor, coïssor, etc. I, per descomptat, protecció solar molt alta diàriament.

No oblideu menjar pa Igual que l’aigua, el pa és un aliment bàsic en la dieta, tan important que durant segles ha estat sinònim de menjar i la seva falta ha generat revolucions. És una de les bases de la lloada dieta mediterrània, però la veritat és que habitualment s’evita el seu consum per creure que “engreixa”. Evidentment, el pa aporta una bona quantitat d’hidrats de carboni, però això no vol dir que no sigui necessari. Per exemple, un adolescent

28 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

hauria de prendre com a mínim 300 grams de pa al dia perquè la seva dieta fos equilibrada.

El pa és una bona font de fibra, vitamines del grup B (considerades les vitamines de la bellesa), minerals (calci, fòsfor i magnesi) i proteïnes vegetals. El pa integral aporta més fibra dietètica, vitamines i sals minerals que el pa blanc. Però menjar exclusivament pa integral pot interferir en l’absorció del calci i el ferro.

Per evitar aquest problema, el que indica és combinar les dues modalitats de pa.

Feu exercici, a l’aigua!

I, ja posats, recomanarem alguns senzills exercicis per fer a l’aigua. És una manera divertida de moure’s sense risc d’agulletes ni lesions, ja que la pressió que exerceix l’aigua sobre el cos ens permet controlar l’esforç i, alhora, alleugereix el nostre pes. Podem aprofitar el mar o realitzar-los en una piscina, però és imprescindible poder recolzar els peus a terra i que l’aigua ens arribi a l’altura de les espatlles o el coll.

Comencem amb les cames lleugerament separades i els braços en alt, per sobre del cap. Flexioneu la cama dreta lateralment i inclineu la cintura i els braços cap a aquest mateix costat. Baixeu els braços com si es realitzés un semicercle i torneu a la posició dreta. Repetiu el moviment cap al costat esquerre. Realitzeu 10 sèries.

Amb les cames separades i

els braços estesos a l’altura de les espatlles, gireu la cintura i la part alta del cos cap a la dreta tant com sigui possible. Sense parar, gireu a l’esquerra intentant no moure peus i cames.

Repetiu 10 vegades.

A la mateixa postura de cames lleugerament separades, deixeu els braços relaxats al costat del cos. Aixequeu els dos braços fins a la superfície de l’aigua inspirant aire pel nas. Baixeu els braços a la posició inicial espirant. Repetiu 10 vegades.

Camineu dins de l’aigua realitzant el moviment complet, és a dir, movent i fent força també amb els braços. Realitzeu sis passos cap endavant i sis cap enrere sense parar. Repetiu 6 cops sense interrupció.

Situeu-vos amb els peus junts en terra i els braços estesos cap endavant a l’altura de les espatlles. Eleveu dos genolls intentant tocar el pit. Torneu a la posició inicial. Repetiu 10 vegades.

Aquests exercicis aeròbics són molt senzills i a l’abast de totes les edats. Aquest tipus de gimnàstica estimula la circulació sanguínia, tonifica els músculs, augmenta la capacitat cardiorespiratòria, flexibilitza les articulacions i disminueix la pressió sobre la columna vertebral i totes les articulacions. A més, combat l’estrès.

BELLEZA ACTIVA / AMIC

ESPECIAL

Gent Gran L’estiu és una època especialment delicada per a la gent gran. És un moment de contrastos i excessos i convé recordar que hem de tenir una cura especial dels nostres grans.

ASISTENCIA DOMICILIARIA “Nuestro objetivo, su tranquilidad” SERVICIOS GENERALES · Asistencia 24 horas y/o personal interno. · Asistencia por horas. · Servicios de Cuidado Personal. · Servicios de Acompañamiento. · Médicos. · Enfermeros. · Auxiliares Geriátricos.

· Fisioterapeutas. · Peluqueros · Podólogos CUIDADO DEL HOGAR · Servicio Doméstico · Limpieza y Mantenimiento del Hogar. · Cuidados del Domicilio.

C/ Muntaner nº 432 · 08006 Barcelona · info@asistenciadomiciliaria.net · T 93 365 72 75 · www.asistenciadomiciliaria.net www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 29

LA TORRE

30 路 www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Consells per a la tercera edat 4. Descans de la migdiada.

Cal molta dedicació però és important que els avis i avies facin la migdiada, tenim comprovat que té efectes molt saludables. Així com els continus canvis posturals pels que estan més estones enllitats.

5. Visites mèdiques i professionals de confiança. Quan ets gran convé tenir un metge a prop i que sigui de confiança.

Cal tractar de seguida qualsevol molèstia o problema que pugui sorgir. En el nostre cas tenim dos metges de confiança cobrint tot el dia.

La gent gran és un gran valor.

La seva experiència, la dedicació que han tingut sempre cap a nosaltres es mereix que nosaltres els retornem l’estimació amb escreix. Els avis i àvies no són mobles que deixem aparcats al saló, com més els cuidem, i com més els estimulem més temps viuran i, sobretot, millor qualitat de vida tindran. Per això li hem demanat a dues expertes que

ens donin alguns consells que cal seguir per tractar-los de la millor manera, es tracta de Marisa Ríos, directora de Residencial Augusta Park (Copèrnic, 30-32 T. 933 62 49 10) i Dolors Torquemada, directora de Bellesguard Park (Valeta d’Arquer, 30-34. T. 932 54 05 70).

1. Estimulació cognitiva.

Cal estimular la gent gran

perquè mantinguin les facultats mentals en bones condicions. És fonamental en el cas dels malalts de demència però també és especialment important als grans que no tenen aquest problema, perquè unes facultats mentals en bon estat afavoreixen la qualitat de vida.

2. Manteniment de la mobilitat. Poder-se moure bé és bàsic per al benestar general.

Convé doncs fer exercici regularment. Per això a les nostres instal·lacions comptem amb un gimnàs i una piscina amb personal especialitzat dirigint les activitats.

3. Una alimentació sana i equilibrada. I variada és clar!

Convé que les persones grans segueixin una dieta adaptada a les seves necessitats pero no per això deixar de gaudir d´una alta cuina ben elaborada.

Nosaltres hem creat una comissió d’alimentació perquè les mateixos resident participin també en la tria dels seus apats, sempre supervisats per la nostra dietista però elaborats per una gran chef.

6. Aire Lliure. No fa cap bé quedar-se a casa i mirar com passa la vida per la finestra.

Cal sortir al carrer, passejar pel parc i respirar aire pur. Si tens un jardí propi, com és el nostre cas, és molt més pràctic...i a més a més, en podem gaudir residents i familiars tots plegats.

7. Entreteniment. Ser gran no vol dir que t’hagis d’avorrir.

En la mesura que es pugui cal fer activitats, excursions, cal explicar als avis les coses que passen al món i fer-los sentir vius. Lògicament cal acompanyar-los, xerrar amb ells, jugar amb ells ,escoltar les seves histories de vida... Tot això AJUDA MOLT.

Residencial Augusta Park C. Copèrnic, 30-32 Tel. 933 624 910 residencialaugustapark.com

Residencial Bellesguard Park C. Valeta d’Arquer, 30-34 Tel. 932 540 570 bellesguardpark.com

Residencial Sant Gervasi Parc C. Teodora Lamadrid, 7-15 T 93 418 78 65 residencialsantgervasiparc.com

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 31

LA TORRE

Nueva residencia para mayores en el barrio de Sant Gervasi El barrio de Sant Gervasi cuenta con una nueva opción residencial para las personas mayores. Ubicado en la calle Teodora la Madrid 7-15, el Residencial Sant Gervasi Parc posee 135 plazas para ofrecer una experiencia vanguardista en el sector que combina a la perfección la atención personalizada con un concepto ‘hotelero’ y servicios especializados.

Un hotel con corazón Este nuevo proyecto pretende alcanzar el máximo confort físico y psicosocial de sus residentes. “El tamaño del centro es idóneo para nuestro modelo de residencia, que pasa por ofrecer la mayor cantidad de servicios posibles, en unos espacios propios de un buen hotel, sin olvidarnos de mantener un espíritu familiar”, señala Montserrat Cervera, directora del centro.

Esta residencia de nueva construcción posee un total de 80 habitaciones: individuales, dobles y suites con luz natural y todos los equipamientos necesarios: aire acondicionado, calefacción, TV, caja fuerte, teléfono intercomunicador, etc.

Además, están adaptadas para facilitar la calidad de vida de las personas mayores, con camas automáticas o baños propios adaptados. Incluso se apuesta por las nuevas tecnologías.

“Tenemos algunos residentes que a través de universidades on-line están estudiando, y por tanto contamos con conexión wi-fi”, explica la directora.

Las áreas comunes son uno de los espacios más importantes en toda residencia, pero especialmente en esta por su filosofía de estimular el cuerpo y la mente de cada residente a través de un amplio abanico de actividades según sus gustos, desde dar rienda suelta a su pasión por la música hasta practicar el arte de la costura. Sala de estar, cafetería, gimnasio, sala de masajes, sala

En las mejores manos

de manualidades, sala de cine, biblioteca, piscina de hidromasaje, farmacia, peluquería, sala de podología y otras instalaciones que revierten en el día a día de las personas mayores.

Además, entre los excelentes servicios del Residencial Sant Gervasi Parc se incluye una cocina propia, con chefs que elaboran los platos atendiendo a dietas específicas y agradables camareras para ayudar a cada residente. Pero sobre todo, destaca su jardín interior y su bella terraza solárium, nada comunes en residencias del centro Barcelona, que son un marco perfecto para mantener agradables conversaciones.

32 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

El equipo humano de 75 profesionales que lo encarna está orientado a acompañar a los residentes durante su estancia para que alcancen el máximo bienestar. “Contamos con profesionales ampliamente formados, respetuosos, discretos, educados y prudentes, que personalizan la atención y luchan por las ganas de vivir de nuestros residentes”, explica la directora. El objetivo es ofrecer una atención integral desde la vertiente médica, social y humana. “Nuestro sobresaliente equipo médico y auxiliar especializado está complementado con psicólogos, trabajadores sociales y animadores sociales.

De esta manera se cubren las necesidades médicas de los pacientes, sea cual sea su grado de dependencia”, añade Montserrat Cervera.

Pero además de todos los cuidados que se requieren, la residencia tiene un amplio programa de actividades interrelacionadas y dirigidas a potenciar las facultades cognitivas y físicas según las necesidades

de los residentes mientras se divierten con actividades lúdicas y motivadoras orientadas a la perspectiva emocional, la autoestima y a conseguir la máxima autonomía de la persona.

Del mismo modo se tienen en cuenta las preferencias de los usuarios para organizar actividades y excursiones externas, y potenciar la actividad de las personas. Es el trabajo de un equipo humano que consigue una completa atención psicológica y social, fundamentales en el periodo de adaptación de los residentes. “En ocasiones hay un cierto temor inicial de si la decisión de venir al centro ha sido correcta. Pero la mejora en la calidad de vida es tan evidente que a veces personas mayores acuden a recuperarse de una enfermedad y acaban siendo ellas las que solicitan quedarse una vez están recuperadas. Por ello invitamos a nuestros futuros usuarios a que, sin compromiso, pasen unos días con nosotros para conocer nuestro modelo.

Además, trabajamos para que también las familias consideren el Residencial Sant Gervasi Parc como el mejor sitio para tener a su ser querido”.

RESIDENCIAL SANT GERVASI PARC C. Teodora Lamadrid, 7-15 T. 93 418 78 65 residencialsantgervasiparc.com

RESIDENCIAL AUGUSTA PARk C. Copèrnic, 30-32 T. 93 362 49 10 residencialaugustapark.com

RESIDENCIAL BELLESGUARD PARk C. Valeta d’Arquer, 30-34 T. 93 254 05 70 bellesguardpark.com

LA TORRE

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com 路 33

GENT GRAN

Els secrets per a viure 100 anys, i viure’ls bé No hi ha ningú a qui li agradi envellir però és un fet inevitable. Així doncs el nostre objectiu ha de ser envellir amb la màxima qualitat de vida. Com aconseguir-ho?

Hi ha elements que no depenen de nosaltres però la majoria sí que podem controlar-los i viure feliços durant molts anys.

La Dra. Núria Aubach, metge de família i amb formació en medicina antienvelliment, detalla alguns dels passos que cal seguir al seu llibre “Guia pràctica per a un envelliment saludable”, editat per Chiado Editorial tant en català com en castellà. Vejam algunes qüestions importants que destaca la doctora.

Sabíeu que els japonesos tenen una gran capacitat per sobrepassar els 100 anys? La

seva esperança de vida és de les més altes del món (les dones de la regió d’Okinawa, fins als 90 anys). La raó més probable, la més acceptada, és la dieta: mengen pocs greixos, molt de peix, algues i beuen molt de te verd, ric en antioxidants. En general mengen un 30% menys de calories que els occidentals. I no és que estiguin pas obsessionats per les dietes, menjar menys forma part de la seva cultura, i això es veu per exemple en els restaurants on els japonesos van a dinar, no a atipar-se.

La dieta és doncs la clau per a envellir amb salut, amb prou salut per continuar gaudint de la vida. Però quins factors més són decisius? La doctora Aubach traça un perfil de les persones que millor envelleixen:

Tenen estabilitat sentimental.

Viure bé en parella i a prop de la família és decisiu. No només perquè ens cuiden a nosaltres sinó també perquè cuidar els altres també és una motivació per viure.

Tenen estabilitat social o econòmica. Evidentment, perquè l’esperança de vida està molt relacionada amb la classe social.

Fan exercici físic regularment.

Tenen un caràcter optimista i alegre, amb ganes d’emprendre nous projectes, els apropiats per a cada edat.

Tenen una bona activitat psicològica i intel·lectual. La part psicològica és gairebé tan important com la física. Un cop els fills facin la seva pròpia vida

i la feina deixi d’atabalar-nos necessitarem omplir moltes hores del nostre temps: tenir aficions, interessos, passió per la lectura o interès pel que passa al nostre país són coses que ens ocuparan i que a més ens faran valorar les nostres facultats.

Posseeixen un caràcter fort, capaç d’encaixar els cops durs de la vida i seguir endavant i també un punt egoista, per tal d’estalviar-se problemes d’aquells que et fan la vida molt difícil.

Els grans que acostumen a complir tots aquests requisits són els més dinàmics, els que sempre estan fent coses i buscant noves distraccions, els que volen aprendre coses i senten curiositat per la vida, i els que viuen bé i estan

Farmàcia Mitre 230 Medicina natural Plantes medicinals Consell dermofarmacèutic

Obrim tots els dies de 9 a 22h

Homeopatia Flors de Bach

re

ca ar llc Va t

Lesseps

i Av. Pr

Asturiès p d’ nce

i lM

cia Grà de an Gr

Genera Ronda

Fontana

Rda. Gral. Mitre 230 · 08006 Barcelona · T 932 179 896 · farmaciajmiglesias@hotmail.com 34 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

rodejats d’amor, cosa que vol dir que l’han conreat al llarg de la seva vida.

10 punts per canviar la nostra vida Si tenim més de quaranta anys i no anem per bon camí en algun dels punts esmentats tampoc no cal abandonar-se al destí. Sou a temps encara de canviar moltes coses. I aquest és l’esperit de la Guia de la Dra. Aubach. En síntesi es tracta de: 1. alliberar-se dels prejudicis relacionats amb la vellesa. Si ens acompanya el físic i tenim un esperit jove fer-se vell no és més que una circumstància que no ens impedirà gaudir de la vida.

2. l’exercici físic és innegociable. Cal seguir unes pautes i cal adaptar els exercicis a les nostres possibilitats, esclar.

3. Hem de traçar un bon pla de nutrició. Ja hem parlat del cas japonès, si voleu envellir bé cal canviar alguns dels nostres hàbits nutricionals, i segurament caldrà alguna mena de

reforç o suport per compensar les nostres mancances.

4. Cal aprendre a envellir. Les passions, l’amor o el sexe no desapareixen quan ens fem grans, només evolucionen.

Cal entendre-ho i assumir-ho com una cosa natural. I podem aprendre a fer-ho.

5. Hem de modificar la percepció de l’envelliment.

Això també exigeix un canvi de pensament i d’hàbits. El mindfulness, el ioga, el tai chi o les tècniques de respiració són eines que ens ajudaran a reeducar-nos i a aprendre a viure amb les nostres limitacions sense sentir-nos dèbils o impotents.

6. Cal una actitud positiva i cal una motivació per a viure.

Pot ser gaudir dels nets, seguir treballant amb moderació, cuidar l’hortet, pregar a Déu o llegir tots els llibres que ens han quedat pendents. Tant se val quina sigui però necessitem una bona raó per continuar vivint i estimant la vida.

7. Hem d’eliminar les substàncies tòxiques. No cal dir que

SENTIR-HI BÉ ÉS VIURE MILLOR

de poc servirà aquesta revolució física i espiritual que us proposem si continueu fumant dos paquets de tabac diaris....

Però aquí la doctora Aubach també es refereix a algunes persones que poden ser tan tòxiques com el tabac o les drogues dures, a elles també hem d’eliminar-les.

8. Flexibilitat i creativitat. Si fer-se gran amb salut significa aprendre a relativitzar el més recomanable és obrir la ment a coses noves.

Si ens prohibeixen el cafè, per exemple, podem maleir el metge i prendre’l d’amagat, o podem descobrir les grans possibilitats del te: les seves varietats, els aromatitzants naturals que ens permeten donar-li mil i un gustos i aromes de flors i fruites, etc. És un bon exemple aplicable en molts àmbits de la nostra vida.

9. l’amor té un gran poder curatiu. L’hem de conrear perquè el necessitarem durant molts anys. Recordeu que fa uns mesos dèiem en aquesta revista que el matrimoni és bo

per a la salut? Ho afirmàvem a partir d’un estudi que advertia que les nostres parelles estables ens cuiden molt més del que ens cuidaríem tot sols.

Només per això ja paga la pena enamorar-se...

10. Hem de conservar una ment jove. És una mica la gran conclusió del llibre. Quan som joves, som immadurs. Pensem que no cal cuidar-se perquè sempre serem joves.

Però quan ens fem grans descobrim que cal cuidar-se molt per continuar sent jove.

Afortunadament ja no som immadurs, la majoria, per tant som capaços d’entendre què cal fer per ser joves per sempre.

Aquí amb prou feines hem pogut fer un resum bàsic però a la “Guia pràctica per a un envelliment saludable” trobareu tots els detalls necessaris per construir els fonaments d’un envelliment saludable. Us el recomanem com a llibre de capçalera.

LA TORRE DE BARCELONA

AUDIÒFONS DIGITALS 4 CANALS A PARTIR DE

450€ BLÍSTER DE PILES

,

1 95 € Bonanova Tel. 93 417 06 52 Diagonal Zona Universitària Tel. 93 490 54 70 Diputació UB Central Tel. 93 342 47 25 Glòries Tel. 93 486 36 97

Passeig de Gràcia Jardinets Tel. 93 501 04 48 Sant Andreu Tel. 93 345 47 75 Centre auditiu de Sant Pau Tel. 93 535 97 03

UPC Campus Nord Tel. 93 280 59 19 Villarroel Tel. 93 419 77 45 Virrei Amat Tel. 93 408 15 14

Atenció personalitzada RESERVA HORA PER A LA TEVA REVISIÓ AUDITIVA GRATUÏTA AAFF premsa LaTorre.indd 1

5/6/15 9:35

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 35

LA TORRE

Gran varietat de productes per d’ajudar a la mobilitat ascensors. Així doncs a zones d’estiueig generalment no hi ha impediment per la llargada ni l’estructura més robusta. En canvi a les ciutats aquesta limitació esmentada és la norma general.

Per aquest motiu aconsellem aquest scooter que es plega amb un comandament a distància i ens permet introduir-lo a l’ascensor i guardar-lo a casa, així com la facilitat per transportar-lo dins el cotxe.

Una vegada finalitzada la fira de la Gent Gran celebrada a les drassanes de Barcelona, hem pogut constatar que una de les preocupacions més freqüents de la gent gran és la mobilitat i el grau de dependència que en puguin tenir.

Actualment disposem d’una una gran varietat de productes amb la finalitat d’ajudar a la mobilitat de les persones, tant sigui a l’exterior per poder desplaçar-se i passejar com per a l’interior dels seus habitatges.

Les cadires de rodes elèctriques són els productes més versàtils. L’ús que en poden fer són tant per interiors de casa o residències com per sortir al carrer. L’element més característic és la maneta de control o joystick (adaptable tant per dretans com esquerrans), que té una gran sensibilitat i permet rotar 360 graus i avançar en qualsevol direcció.

L’evolució durant els darrers anys ha culminat amb models compactes, segurs i còmodes que permeten arribar els 21 km

Avui dia existeixen molts models de scooters, amb un gran ventall de característiques diferencials entre ells.

Després d’anys d’experiència, hem vist que la tria del model depèn principalment d’on està ubicat l’habitatge que l’usuari en farà ús, doncs la potència i l’autonomia no varien substancialment.

Generalment la limitació són les barreres arquitectòniques de l’entrada dels pisos i dels

36 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

La finalitat d’aquests són proporcionar estabilitat al pacient quan aquest camina. Volem destacar que els que només disposen de rodes davanteres són considerats per un ús d’interior. Si ja se’n pretén la utilització per sortir al carrer són més que recomanables els que estan fabricats amb rodes davanteres i al darrere.

La majoria d’aquests disposen de cistelles i seients. Molts usuaris ens asseguren que gràcies a ells, poden continuar amb les seves rutines habituals com anar al mercat etc....

d’autonomia. La adaptabilitat de les ciutats sobre tot en el transport públic permet a la gent que en fa ús desplaçar-se encara amb més confiança. Els nostres clients estan satisfets ja que només una càrrega de la bateria durant poques hores els permet gaudir de tot un dia.

Comencem destacant les ajudes que disposen d’un motor i bateries elèctriques. Tant els anomenats Scooters com les cadires de rodes elèctriques permeten a l’usuari una total autonomia a l’hora de moure’s.

L’altre categoria d’articles per l’ajuda de la mobilitat de la gent gran, són els caminadors.

També volem donar a conèixer un motor elèctric adaptable a les cadires de rodes manuals.

En aquest cas es considera que el pacient no és autònom per ell mateix i és una ajuda orientada als acompanyants, que disposen del comandament de control per regular tant la velocitat com la direcció d’endavant o enrere. “És molt recomanable per exemple en zones on hi ha pujades i baixades o quan habitualment es fan grans passejades empenyent a les persones asseguts a cadires de rodes” ens explica un client.

Seguint amb la nostra filosofia de preocupar-nos pel benestar i millorar la qualitat de vida, estem contínuament buscant nous productes, serveis i tecnologies per poder oferir-los als nostres clients. Escoltar les seves necessitats i consells ens ajuda a millorar cada dia.

ORTOPEDIA MORE Evarist Amús, 45 08014 Barcelona T 933 301 186 info@ortopediamore.com www.ortopediamore.com

MOBILITZA’T 2190€

790€

1290€

Scooter Eclipse

Cadira de rodes elèctrica

La millor manera de moure’s amb comoditat i seguretat.

Convenç amb el seu disseny funcional i modern, per al seu ús tant a interiors com a exteriors.

Motor auxiliar per a cadira de rodes

Amb comandament auxiliar per acompanyant.

1690€

95€

1990€

Cadira de Rodes elèctrica econòmica Robust xassís d'alumini i les seves dimensions, garanteixen un alt nivell de seguretat i mobilitat.

Scooter Zippy Scooter petit ideal per la ciutat. Plegable en tan sols 30 segons. Amb comandament a distància

Caminador de quatre rodes plegable.

Tant si es tracte de recuperació com conservació del moviment, l'usuari es trobarà perfectament recolzat.

Per la compra d'alguns d'aquests articles, t'obsequiem amb un bastó "fashion" regulable en alçada.

T’HO PORTEM A CASA SENSE CAP COST* (*)Provincia de Barcelona. Altres poblacions, consulteu-nos

www.ortopediamore.com info@ortopediamore.com · T. 933 301 186

Evarist Arnús, 45 · 08014 Barcelona

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 37

GENT GRAN

El càncer a la tercera edat pot ser més difícil trobar persones de l’entorn que puguin donar aquest suport. De fet el sentiment de soledat és una dificultat bastant freqüent en les persones grans: les famílies estan molt ocupades durant tot el dia, i les amistats van restringint la seva vida social. De tota manera l’experiència diu que quan una persona té una malaltia greu, com el càncer, una gran part del suport social es recupera.

El càncer a la tercera edat es viu de manera diferent quan es compara amb la vivència que en tenen els més joves. Es tracta d’una malaltia que se sol diagnosticar més en persones d’edat avançada, però que també es troba a persones joves i pot comportar experiències diferents segons l’edat de qui la pateix.

Les dificultats més importants que acostumen a aparèixer quan hi ha un diagnòstic de càncer són la incredulitat (Per què m’ha passat, això, a mi?), la ràbia, la tristesa o la por per com evolucionarà la malaltia o per les possibles conseqüències del tractament. De vegades aquestes emocions apareixen alhora, o canvien al llarg del temps. És important donarse permís a un/a mateix/a per experimentar aquests sentiments: l’experiència del càncer és molt díficil, i és normal sentir-se malament. Encara que

algunes persones de l’entorn ens diran que ens animem, que tot anirà bé, sabem que no és tant fàcil.

El suport de les persones del voltant ajudarà a fer-ho més suportable: poder parlar obertament de la malaltia, de la preocupació per la família, etc., ajuda a alleugerir la càrrega.

També és una manera d’indicar com ens poden ajudar a cada moment: de vegades la millor ajuda que podem tenir és parlar de la malaltia, o anar a passejar amb algú i conversar sobre coses que no hi tinguin res a veure. D’altres vegades ens pot venir de gust quedarnos sols/es i en silenci, i ho podem demanar deixant clar que no estem rebutjant la companyia, sinó que necessitem una estona de tranquil·litat.

La principal diferència en la manera com ho viu la gent gran se sol trobar en el suport social:

En els darrers anys l’eficàcia dels tractaments i el fet que el càncer es detecta cada cop de manera més precoç, contribueixen a fer que la majoria de persones amb aquesta malaltia (actualment, prop del 60%) es curin. Per tant l’experiència d’haver passat pel càncer dóna lloc a uns canvis que de vegades es poden veure com a oportunitats.

Algunes persones grans que han tingut una malaltia oncològica i s’han curat aprofiten aquesta oportunitat per canviar aspectes de la seva vida: poden començar a fer activitats que abans no feien (manualitats, viatges, etc), viuen les petites dificultats del dia a dia amb menys preocupació –perquè relativitzen la importància dels problemes– i intenten passar més temps amb la família i els amics i amigues.

Aquests canvis s’observen més sovint en les dones que en els homes.

Per tant podem veure com el càncer, que és, inevitablement, una experiència molt difícil, es pot convertir en un motiu per fer canvis positius a la vida de les persones grans, si en poden veure l’oportunitat. És una cosa que no tothom pot fer, per circumstàncies vitals o per experiències passades, però que quan s’aconsegueix, pot ajudar a descobrir coses d’un/a mateix/a que abans no es coneixien.

El més important és que, tant si fan aquesta interpretació com si no, les persones que tenen o han tingut càncer puguin rebre tot el suport del seu entorn a través de la família, de les amistats i, si és necessari, d’un professional que els pugui ajudar a afrontar els canvis, bons i dolents, que vinguin: el propi metge, un psicòleg expert en l’ajuda a les persones amb càncer o, fins i tot, un guia religiós si és d’acord amb les creences de cadascú. Aquests suports també són útils pels casos en que el càncer no es pot curar i la persona malalta necessita fer un repàs de la seva vida i deixar coses enllestides abans d’anar-se’n, com per exemple, el benestar de la família.

JOAN SALVADOR VILALLONGA

(Psicooncòleg) Núm. Col·legiat COPC: 20801 www.espaipsicosalut.net

Servei Domèstic Professional i Assistència Integral Domiciliaria Cura de les persones grans La seva confiança, Cura i neteja de la llar la nostra dedicació Cura de nadons i cangur de nens i objectiu Altres serveis domèstics Fisioteràpia SOL.LICITI PRESSUPOST SENSE COMPROMÍS Balmes 402 baixos · 08022 Barcelona · T 931 162 693 · 663 969 900 · info@maidinbarcelona.com · www.maidinbarcelona.com

38 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Ens fem grans i ens costa entrar a la banyera Aconsegueix a Securibath la millor protecció per al teu bany, per a tu i la teva familiat

985 Promoció des de

Canviem la teva banyera per un plat de dutxa antilliscant en 24 hores sense obres molestes

€ +IVA

TOT INCLÒS

No acumulable amb altres ofertes. Imatges no contractuals. Consultar disponibilitat d'aquesta oferta a la teva zona.

Obres i Reformes

Reformem el teu bany o la teva cuina rapidament Reformes netes, garantides i amb bons preus

PRESSUPOST

GRATUÏT SENSE COMPROMÍS

93 215 13 86 securibath.com

10ANYS

GARANTIA EN EL PLAT DE DUTXA

professionals

40 ANYS

D´EXPERIENCIA

Servei a tot

Catalunya

FINANÇAMENT

còmoda

FLEXIBLE

Segueix-nos també a:

LA TORRE

ITALIA

ESTADES D’ESTIU PER A GENT GRAN

GAUDIREM DE L’ESTIU COM SI ESTIGUÉSSIM DE CREUER Als Centres Residencials per a Gent Gran de Sanitas, t’oferim un programa d’estades temporals amb un gran equip de professionals per cuidar-te i una agenda estival d’autèntiques vacances.

Informa’t sobre el nostre “ESTIU DE CREUER” Telèfon: 902 559 127 Whatsapp: 666 509 188 Web: veranosanitas.es Tinguis o no una assegurança de Sanitas 40 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Residència SARquavitae Bonanova, atenció assistencial i confort per estades d’estiu El centre ofereix un programa d’estades d’estiu per cobrir les necessitats familiars en períodes de vacances SARquavitae Bonanova és un centre residencial de referència a Barcelona que es distingeix per l’excel·lència en l’atenció assistencial. Concebut pensant en cada detall per tal de fer una vida agradable i confortable de les persones que hi viuen, compta amb comoditats pròpies d’un hotel com la decoració, el parament o la possibilitat d’escollir tipus d’habitació, així com un gran nombre de zones comunes per facilitar la comunicació entre els residents i les trobades familiars.

Es tracta, en definitiva, d’un centre obert basat en unitats de convivència independents segons les necessitats de les persones. És aquesta concepció la que permet garantir tant la comoditat de tots els residents com una atenció adequada al seu nivell de necessitat assistencial.

El centre compta amb programes de respir familiar que s’adapten a les necessitats de cada família: caps de setmana, trasllats, adaptació de la llar, absències o períodes de convalescència del cuidador o, com és habitual a l’estiu, vacances.

Les Unitats d’Estades Temporals i Respir Familiar de les residències SARquavitae permeten l’acollida de persones durant períodes temporals en què, per una necessitat puntual del cuidador, no puguin romandre al seu domicili particular.

En aquests casos, l’equip de professionals de SARquavitae ofereix una atenció personalitzada per tal que el resident se senti com a casa, mentre que la família rep informació de qualsevol canvi que es pugui produir. Els residents temporals poden participar a totes les activitats terapèutiques i de lleure personalitzades de la residència, a més d’accedir a

tots els serveis tant orientats a la salut com al confort per mantenir una òptima qualitat de vida.

Així, el centre ofereix d’altres tipus d’estades i serveis depenent de les necessitats dels seus usuaris oferint estades temporals, prolongades, unitats especialitzades en Alzheimer i altres demències així com en malalties avançades, atenció en períodes de convalescència, serveis de rehabilitació i de respir familiar i una Unitat de Cures Pal·liatives (UCP).

Un espai adaptat per a tots els gustos i necessitats SARquavitae Bonanova compta amb diferents tipus d’habitacions adaptades a les necessitats de cada resident -des d’habitacions individuals fins a suites-, totes elles equipades amb sistema d’alarma per a emergències, servei d’habitacions, bany privat, llits articulats, TV i WI-FI, entre altres comoditats.

El centre està organitzat en unitats de convivència d’un màxim de 25 persones, en funció del grau d’autonomia de cada persona, i té una capacitat de 101 habitacions i més de 120 residents. Cada unitat compta amb un menjador propi, sales d’estar i d’altres dependències per afavorir la màxima personalització en l’atenció, garantir la privacitat i millorar la qualitat de vida dels residents.

Entès com una prolongació de la llar, SARquavitae està compromes amb la continuïtat de la vida familiar, motiu pel qual el centre està obert a les famílies. Com a qualsevol llar, els seus residents poden ser

visitats per la família i mantenir la rutina que fins al moment havien seguit amb els seus amics, fills o néts sense horaris fixats. A més, el centre ha habilitat multitud d’espais comuns que faciliten aquestes trobades, i posa a disposició de les famílies les seves instal·lacions en cas que vulguin quedar-se a dormir al centre o compartir els àpats amb els seus familiars que hi viuen.

Centro residencial SARquavitae Bonanova Carrer de Calatrava, 83, 08017 Barcelona, España T 93 253 49 40 www.sarquavitae.es/ residencia-mayoresbarcelona-bonanova

Has pensat que el teu cervell també necessita entrenament?

Entrena la teva ment, canvia el teu cervell Resulta evident que PA ha augmentat en el nivell de dificultat dels exercicis i en els resultats aconseguits.

Altre exemple, és el de RO, de 89 anys, treballa en un pla d’entrenament trimestral i les millores enregistrades en l’entrenament les ha portat a les seves activitats de la vida diària, tornant-li les ganes d’anar de compres, escollir articles i freqüentar les seves relacions socials. la neuroplasticitat (la capacitat del cervell de reorganitzar-se a sí mateix en relació a un entrenament o una experiència) és la gran ocasió per tots nosaltres, de modificar i potenciar les xarxes neuronals del nostre cervell.

En la V Jornades de la demència en atenció primària, realitzada a Barcelona el mes de Març del 2015, les conclusions obtingudes foren que el 90% del deteriorament cognitiu lleu està sense diagnosticar. Aquesta realitat significa, segons estudis recents, que a prop del 15/20% d’aquestes persones, de no entrenar les funcions de la ment, podrien estar en risc de patir Alzheimer.

Per altra banda, el més gran, ben controlat i científic estudi sobre l’entrenament cognitiu, finalitzat en el 2004, de nom Active, realitzat amb 2.832 persones, amb una mitjana d’edat de 73,6 anys, va demostrar les millores en les habilitats entrenades i va posar en evidència que un percentatge significatiu d’aquest grup, van retenir la memòria quan se’ls va avaluar 5 anys més tard, en el 2009.

Les conclusions de l’estudi Active, donen testimoni al que els experts en neuroimagen ja han confirmat. El cervell és un sistema altament dinàmic i en constant reorganització, té la capacitat de ser modelat i reformat al llarg de tota la vida.

L’entrenament cognitiu, està demostrat que disminueix x el declivi físic i mental de les persones grans.

Entrenar el cervell amb Denken

PA de 80 anys està realitzant un programa d’entrenament semestral. Els següents són Els següents son exemples els resultats del 1er trimestre reals de persones que reben del 2015 comparats amb els de un programa no estandarditzat 4r trimestre del 2014 del seu d’entrenament cognitiu i com4º trimestre MEMORIA 2014 entrenament aquestes rutines han millorat la 100 pròpia qualitat de vida.

90 80 70 60 50 100 40 90 30 80 20 70 10 60 0 50 40 30 20 10 0

80

75

67

MEMORIA 4º trimestre 2014 Series1

38 80 11

6

38 la Reconocer hora 11

67

Recordar colores 6

Reconocer la hora

Recordar colores

10

75 9

Recordar nombres de objetos 10

Repetir la secuencia de letras 9

Recordar nombres de objetos

Repetir la secuencia de letras

Series2 Series3 Series1 Series2 Series3

MEMORIA 1er trimestre 2015

100 90 80 70 60 50 100 40 90 30 80 20 70 10 60 0 50

100

95

95 75

MEMORIA 1er trimestre 2015

100

11

95

7

Recordar 40 Reconocer la hora colores 30 20 11 7 10 0 42 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona Reconocer la Recordar

95 12

Nivel 75 11

Recordar nombres de objetos 12

Repetir la secuencia de letras 11

Recordar

Repetir la

A Denken es realitza un pla d’entrenament personalitzat basat en: Entrenament i potenciació cognitiva, manté el cervell en forma i es pot adaptar a cada persona, a les severs capacitats i motivacions. Els nostres programes treballen en ordinadorsinteractius, amb tasques divertidesimoderadament difícils, potencien diferents funcions cognitives (“neurones que treballen juntes s’enforteixen juntes”, regla de Hebb) i supervisat per professionals entrenats.

En síntesi, una major cultura en els avanços científics, en els temes del cervell ens portaria a contrastar aquest 90% de deteriorament cognitiu que parlàvem a l’inici del article. Com deia el Dr. Alvaro Pascual Leone, Professor de Neurologia de l’Escola Mèdica de Harvard i fort sostenidor de l’entrenament cognitiu no invasiu: ‘Tenir un cervell saludable, ens ajuda a preservar la capacitat cognitiva al llar de la nostra vida’ El cervell no sols ens ajuda a interactuar amb el mon exterior, sinó que també controla el nostre mon intern, el qual afecta a la nostra salut en general’

DENkEN

Nivel

Balmes 256 08006 Barcelona T. 935 477 180 info@centrodenken.com

% Eficacia

www.centrodenken.com

% Eficacia

LA TORRE

Sitges Park: Una llar com a casa Si vols més que una residència per als teus, Sitges Park és el lloc que estàs buscant, perquè no hi ha res més millor que sentir-se com a casa.

Sitges Park compta amb unes instal·lacions totalment preparades, funcionals i lliures de barreres, però al mateix temps acollidores, per viure amb qualitat de vida.

Es pot gaudir d'habitacions individuals, dobles o apartaments amb la possibilitat de personalitzar-les al gust de cada resident.

Estades amb totes les comoditats i a mida: residencials (temporals, permanents i serveis assistencials), centre de dia, rehabilitació i centre mèdic.

L'estada temporal està pensada bàsicament en la família o cuidadors que necessiten un respir, moments específics

com una hospitalització, un viatge laboral, vacances o perquè la convivència es fa difícil.

Servei gratuït de perruqueria (rentar, tallar, assecar ) un cop al mes

L'estada permanent és l'opció perfecta per a les persones grans que desitgen viure de manera independent però necessiten ajuda en les seves tasques diàries.

•

•

• Atenció permanent les 24 hores del dia

Control de farmàcia

• Servei de restaurant amb menús personalitzats i adaptats • Teràpia ocupacional i estimulació cognitiva diària • Programa de fisioteràpia i psicomotricitat

Neteja diària de les habitacions •

• Bugaderia pròpia, inclou també roba personal pròpia

Pot escollir entre un tractament ambulatori o estança temporal fins a la seva recuperació total.

Servei religiós

• Assistència mèdica i cures sanitàries les 24 hores del dia

Serveis assistencials:

•

sional per a una recuperació ràpida i completa.

Sortides i passejos assistits

Sitges Park és una residència que es preocupa per la salut de les persones però també pel seu benestar integral i una manera de donar aquest benestar és amb un equip de professionals que cuida diàriament els residents i dóna un tracte personal, càlid, familiar i sempre respectant la privacitat i intimitat de cada persona.

Psicòleg

Sitges Park compta amb el Centre de dia, on s'atenen totes les persones grans que no poden ser ateses pels seus familiars durant el dia i també compta amb la col·laboració del Centre Mèdic Artis, un equip interdisciplinari format per metges neuròlegs, geriatres, fisioterapeutes, neuropsicòlegs i terapeutes.

I és que aquest tarannà es fa notar, perquè Sitges Park pertany al Grup Abraham, empresa familiar amb més de deu anys d'experiència dintre del sector geriàtric, i propietària de dues residències a Barcelona, la Residència Gran Via Parc i la Residència Centre Parc.

Cuidem els teus.

El programa de rehabilitació que us ofereix Sitges Park està orientat a les persones que han sofert un accident, intervenció o una estança hospitalària i requereixen ajuda d'un profes-

Una llar llar com a casa Una casa familiar

i

i

sempre

sempre

respectant la privadesa i intimitat de cada persona.

respectant la privadesa i intimitat de cada persona.

O

O

R I

R I

T

càlid,

familiar

A

A

S

S

R N

A

I V

N

E

I V

R

A

R

personal

càlid,

R

tracte

personal

E

primer,

tracte

E

primer,

C

Atencions professionals perquè les persones són el

C

Centre públic col·laborador amb

vinculades.

Centreplaces públici prestacions col·laborador amb places i prestacions vinculades.

Atencions professionals perquè les persones són el

R

www.residenciasitgespark.com

preocupem de la salut, però també del benestar integral.

preocupem de la salut, però també del benestar integral.

R

Visiti’ns en Visiti’ns en www.residenciasitgespark.com

que fa sentir les persones com a casa seva. Ens

que fa sentir les persones com a casa seva. Ens

E

811 9393 811 4444 5757

una llar per als residents. Un lloc agradable i còmode

una llar per als residents. Un lloc agradable i còmode

E

Truqui’ns sense compromís

Truqui’ns sense compromís

La Residència Sitges Park és més que una residència, és

La Residència Sitges Park és més que una residència, és

T

Places des de:

Places des de: 1.750 €/mes tot inclòs.

1.750 €/mes tot inclòs.

E

C. Lola Anglada, 2 · 08870 Sitges C. Lola Barcelona Anglada, 2(España) · 08870 Sitges Tel.: (+34) 93 811 44 (España) 57 Barcelona info@residenciasitgespark.com Tel.: (+34) 93 811 44 57 www.residenciasitgespark.com

info@residenciasitgespark.com www.residenciasitgespark.com

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 43

GENT GRAN

Espais públics per a la gent gran Els Districtes de Sarrià-Sant Gervasi i Les Corts ofereixen als avis i àvies una sèrie d’espais on gaudir del seu temps lliure en companyia. Per poc que pugueu paga la pena que us hi deixeu caure, descobrireu com n’és d’important ocupar el temps en companyia d’altres persones. Us oferim a La Torre de Barcelona continuació un llistat dels principals centres. Truqueu per conèixer les activitats que es fan i els dies i horaris de trobada.

SARRIÀ - SANT GERVASI associació cic Via Augusta, 228, bxos.

T. 93 201 37 01 casal de sant ildefons Marià Cubí, 111.

T. 93 200 75 15 casal de gent gran can castelló Castelló, 1-7.

T. 93 241 78 74 casal de gent gran can Fàbregas Pl. Pere Figuera i Serra, 1.

T. 93 203 21 43 casal Mare de déu de gràcia Pl. Lesseps, 25.

T. 93 218 74 03

Casanovas, 36, bxos. Dreta.

T. 93 215 02 33 grup de gent gran del centre cívic l’elèctric Ctra. Vallvidrera a Sant Cugat, KM. 6,5 T. 93 205 40 09 grup de gent gran del centre cívic sarrià Eduardo Conde, 22 – 42.

T. 93 256 27 20 grup de gent gran del centre cívic de vallvidrera Reis Catòlics, 16-34.

T. 93 406 90 53 grup de gent gran del centre cívic vil·la Florida Muntaner, 544.

T. 93 254 62 65

casal Maria auxiliadora Pg. Sant Joan Bosco, 74.

T. 93 203 52 52.

llar de gent gran santa cecília Craywinkel, 12 T. 93 418 06 12

cdc sectorial de la gent gran Herzegovina, 19-23.

T. 93 200 79 44

llar Mossèn lluís vidal BIgai, 12.

T. 93 417 82 36

club vedruna Sant Hermenegild, 11-13.

T. 93 200 39 31

Obra religiosa social Muntaner, 267, 3er 2a B T. 93 217 10 98

esplai Bonanova Muntaner, 441.

T. 93 201 88 06

grup de gent gran psc Balmes, 307, entr. 4A T. 93 203 07 61

esplai ca l’avi Av. Rectoret, sn.

T. 93 406 97 17 FaTec

residència nativitat Buigas, 23 T. 93 203 28 00

LES CORTS casal sant ramon De dilluns a divendres de 10 a 13 h. i de 16 a 20 h. Dissabtes i Diumengesde 17 a 20 h.

Cardenal Reig, 11 bis.

T. 93 334 83 53 casal can novell De dilluns a divendres de 10 a 13 h. i de 16 a 20 h. Dissabtes i Diumengesde 17 a 20 h.

Caballero, 29 T. 93 409 88 46 casal de gent gran Joan Oliver “pere Quart” Comandant Benítez, 6.

T. 93 339 71 68 casal i residència de gent gran Montnegre Montnegre, 25.

T. 93 439 41 41

SERVICIO DOMÉSTICO Mercedes Massuet NUM.REGISTRO 0900000157

Asistentas Limpieza Plancha por las tardes Suplencias fin de semana Suplencias de verano

centre educacional Fundació ace-alzheimer Marquès de Sentmenat, 35-37 T. 93 430 47 20 aula d’extensió Universitària les corts Oest Horari d’atenció al públic: dimecres de 18 h. al Centre Cívic Riera Blanca a 20 h T. 93 449 95 31 Banc solidari Horari d’atenció al públic: de dilluns a divendres de 10.30 h a 13 h i de dilluns a dijous de 17h a 19h Al Centre Cívic Riera Blanca T. 93 449 95 31 aviparc centre de dia Comtes de Bell-lloc, 189-195.

T. 93 339 59 08

SELECCIÓN DE PERSONAL DOMÉSTICO

Canguros por las tardes Matrimonios para fincas Chofers mañana,tardes Cuidado de ancianos Atención Hospitales noche y día

Amigó, 59. 08021 Barcelona · ATENCION 24 HORAS: M 659 24 66 02 44 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

centre de dia Àgora Comtes de Bell-lloc, 180.

T. 93 490 22 87

93 202 35 56 93 200 99 71

LA TORRE

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com 路 45

BELLESA

Quins danys causen els raigs infrarojos sobre la pell?

Els raigs infrarojos (IR) del sol acceleren l’envelliment cutani i arriben a les capes més profundes de la pell. Els protectors solars ens ajuden contra les radiacions ja conegudes UVB-UVA. Però, i la IR? Què fa exactament la radiació infraroja i com hem de protegir-nos d’ella? Us ho expliquem.

Els laboratoris Lancaster, pioners en l’estudi d’aquest tipus de radiació i els seus efectes, han elaborat un decàleg sobre els infrarojos, molt informatiu:

Sabies que els infrarojos...

1. Constitueixen el 50% de l’espectre solar.

La sensació de calor i benestar que produeixen els raigs solars sobre el cos és causada pels infrarojos. Alhora, ells són els responsables de les insolacions i els cops de calor.

Això és especialment perillós en el cas dels nadons i els nens, ja que el seu sistema de termoregulació encara no s’ha desenvolupat del tot i és molt sensible. També els adolescents, els ancians i els esportistes són grups de risc.

Però, a més, els raigs infrarojos també influeixen en l’envelliment cutani. Amb una major longitud d’ona que els rajos ultraviolats A i B (UVA i UVB) arriben a les capes més profundes de la pell i causen pèrdua de fermesa i elasticitat.

Què són i què fan La radiació infraroja representa el 40% de les radiacions que rebem del sol.

La ultraviolada és el 7%, i d’aquesta a la nostra pell només arriben els ultraviolats

2. Arriben a les capes més profundes de la pell.

3. Potencien els efectes negatius dels raigs UVA i UVB sobre la pell.

A i B. La diferència és evident.

La major part de la radiació infraroja, el 65%, es denomina infraroja A (IR-A) i penetra a la pell fins a una profunditat de 10 mil·límetres. Això vol dir que arriba a la capa més profunda de la pell, la hipoderma, i l’altera causant danys.

Es tracta d’una calor seca que no augmenta la temperatura superficial de la pell, per la qual cosa no som conscients del dany que produeix.

La sensació de calor (sensació tèrmica) és produïda per les radiacions infraroges B i C. I, encara que com hem vist poden causar la insolació o un cop de calor, de moment no s’ha descobert que produeixin danys sobre la pell.

46 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Però, encara que no sentim la calor de les radiacions IR-A, aquestes sí provoquen calor en les capes profundes de la pell. De fet, poden elevar la temperatura d’aquestes capes fins als 42 graus, provocant un “estrès tèrmic” que afecta les cèl·lules i incrementa el nombre i l’acció dels radicals lliures, que ataquen les cèl·lules sanes i provoquen envelliment.

Avui se sap també que aquest calor augmenta els efectes dels raigs UVA, que penetren fins a la dermis i causen alteracions en l’ADN cel·lular que poden arribar a transformar-se en càncer.

La radiació IR-A potencia la formació d’aquests errors en l’ADN i, per tant, augmenta la probabilitat de patir lesions importants.

4. Produeixen radicals lliures específics que contribueixen també a l’envelliment cutani.

5. Provoquen lesions en l’ADN de la pell, que se sumen a les causades pels raigs UVA. 6. Impacten nocivament en la matriu extracel·lular, que afecta la qualitat de la pell.

7. Alteren les fibres dèrmiques, en concret el col·lagen, cosa que comporta una pèrdua d’elasticitat i fermesa de la pell?

8. Incrementen la temperatura de la pell mentre està exposada al sol: una sensació agradable al principi però que pot ser perillosa.

9. Són perillosos quan s’està exposat al sol, ja que impacten sobre la pell de forma descontrolada.

sistema s’ha aplicat a tots els productes de les línies solars Sun Beauty, Sun For Kids i Sun Sport. 75ml 30,70 €

10. Els filtres UVA i UVB presents en els productes tradicionals no són suficients per evitar el seu impacte.

Be + Spray Corporal Tacte sec SPF30 de Cinfa. Fotoprotector alt (SPF 30) que protegeix de les radiacions UVA / B i les infraroges A gràcies a un actiu patentat (Be + Cell Protection Complex®) d’efecte antioxidant que protegeix l’ADN i accelera la seva reparació i que es troba en tots els productes de la línia solar. 200ml 23,20 €

Com evitar els danys?

Els filtres utilitzats en els protectors solars són efectius per disminuir els efectes de les radiacions ultraviolades A i B, però no protegeixen contra els infrarojos.

Algunes marques han afegit als seus protectors solars antioxidants per evitar els danys causats per aquesta radiació, com Avène, Cinfa o Lancaster.

Altres marques, com Skinceuticals per exemple, recomanen utilitzar un antioxidant tòpic combinat amb un protector solar per evitar els possibles danys dels raigs infrarojos. És important, doncs, abans de decidir-se a comprar un fotoprotector, assabentar-se

sobre si protegeix contra les radiacions infraroges, tal com sí que fan els cosmètics que acompanyen aquesta informació. I, si no ho fan, combinar la protecció amb un eficaç cosmètic antioxidant.

Avène Spray SPF50 +. Fotoprotector solar molt alt (SPF 50 +) per cos i cara que compta amb tres barreres de protecció enfront dels raigs UVB-UVA-IR, entre elles el pretocoferil®, un antioxidant vuit vegades més potent que la vitamina E i fotoestable que neutralitza els radicals lliures produïts per aquestes radiacions i que es troba en tots els productes de

la línia solar d’Avène, sense alcohol, parabens, silicones, octocrilè ni al·lèrgens; indicat per a pells molt clares i hipersensibles, prevenció de taques, fotodermatitis i hipersensibilitat, i condicions d’insolació extrema; sense efecte blanc, ràpida absorció. 200ml 21,10 €.

En farmàcies i parafarmàcies Lancaster Sun Sport Gel Bronzejat Lluminós d’efecte sec. Fotoprotector mitjà (SPF 20) en gel per la cara que protegeix dels raigs ultraviolats A i B i dels infrarojos gràcies a una combinació d’antioxidants i reflectors, que la marca anomena Tecnologia Infrarojos. Aquest

Phloretin CF i Mineral Radiance UV Defense de Skinceuticals. Antioxidant que redueix la hiperpigmentació de la pell i accelera la renovació cel·lular per pell normal, greix i problemàtica i fotoprotector alt (SPF 50) amb color i sense filtres químics; segons la marca, els antioxidants exerceixen una acció en profunditat i els protectors solars a superfície, pel que al combinar-se exerceixen una acció reforçada davant l’envelliment prematur i l’acció dels raigs infrarojos A. 165 € i 44,65 €, respectivament.

BELLEZA ACTIVA / AMIC

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 47

BELLESA

Objectiu: reduir la cel·lulitis Arriba el moment de l'any en què es fa més urgent que mai. A partir d'ara i durant les properes setmanes (tot i que ens hauria de preocupar durant tot l’any), l'objectiu de moltes dones és reduir la cel·lulitis.

Us expliquem la influència de l'alimentació en la cel·lulitis.

En referir-se a la cel·lulitis, Inmaculada Canterla -farmacèutica experta en dermocosmètica, nutrició i medicina antiaging i directora de Cosmeceutical Center- ho té molt clar "no hi ha solucions màgiques, l'única forma d’eliminar la cel·lulitis de qualsevol zona és la combinació de tractaments cosmecèutics i nutracèutics personalitzats, al costat d'un estil de vida saludable, sabent quins aliments i ingredients ajuden a la seva desaparició".

La cel·lulitis és un procés d'acumulació o retenció d'aigua, greixos i toxines, que es dipositen en l'epidermis i produeixen la pèrdua d’elasticitat de les venes, cosa que genera l'estancament del flux sanguini. D’aquesta manera els adipòcits (cèl·lules que s'encarreguen d'emmagatzemar greix) pateixen una atròfia i alteren la circulació a les zones afectades, deixant atrapats sota la pell el greix i els residus".

La influència de l'alimentació en la cel·lulitis Per combatre la cel·lulitis no

només cal aplicar durant tot l’any un tractament tòpic sobre la pell, també és imprescindible una cura interna del nostre organisme per mitjà de l’alimentació i l'ajuda de complements nutracèutics. Com ens explica l'experta Immaculada Canterla, "l'excés d'alguns aliments afavoreix l'aparició de cel·lulitis i per això s'ha de controlar la ingesta". I aquests aliments són: la cafeïna: Tot i que la majoria de tractaments anticel·lulítics per via tòpica contenen cafeïna (per estimular la circulació), si es pren cafeïna per via oral pot potenciar la pell de taronja. Prendre més de dos cafès o refrescos de cola al dia, provoca un enduriment de les artèries i un augment dels nivells d'insulina en sang, la qual cosa porta a l'organisme a emmagatzemar els sucres en forma de greix. la sal: Prendre més sodi del que l'organisme necessita produeix una retenció d’aigua (per disminuir la concentració en el cos). Això es tradueix en retenció de líquids, una de les principals causes de la cel·lulitis. "Hem d'evitar els menjars preparats, els aperitius (patates fregides, cacauets, blat de moro torrat, crispetes) o els productes conservats en salaó en què la sal es troba a altes concentracions" apunta l'experta. el sucre: Els dolços, a més de convertir-se en greix, provo-

Cobertura amb totes les Mutues Asseguradores

quen una reacció metabòlica per la qual el col·lagen es torna més rígid (procés anomenat glicació). La pell perd fermesa i la cel·lulitis s'obre pas amb més facilitat. el greix saturat: L'organisme necessita una petita quantitat de greix per poder absorbir determinades vitamines, com la vitamina E. Si es consumeix un excés de greixos es multiplica el nivell de radicals lliures i, amb això, la degradació de les fibres de sosteniment de la pell, i la conseqüent aparició de cel·lulitis.

Principis actius per combatre la cel·lulitis Hi ha molts cosmètics al mercat que es dirigeixen a combatre la cel·lulitis. Però el que importa veritablement és la formulació. Us detallem els principis actius més eficaços per combatre i prevenir la cel·lulitis: cafeïna: Té la capacitat d'estimular la mobilització dels àcids grassos en el teixit adipós, afavorint l'atac als macronòduls formats i contrarestant la tendència a l'acumulació de greixos. galzeran: Millora la circulació venosa, enforteix la paret dels capil·lars i alleuja la pesadesa de les cames.

A més conté abundants saponines d'acció vasoconstrictora i antiinflamatòria.

escina: És una saponina extreta d'una planta, el Castanyer d'Índies, que presenta activitat antiedematosa i antiexudativa amb una lleu acció sobre el to del múscul llis de la paret venosa.

Tripeptide-3: És un actiu molecular que augmenta els nivells d'ATP intracel·lular (reforça l'energia) i estimula el cremat de greix. A més augmenta el calci intracel·lular in vitro, millora la diferenciació epidèrmica i mostra una acció aprimant mitjançant l'activació de la lipòlisi. chondrus crispus: És una alga rosa que conté valuosos oligoelements per a una acció no només estimulant sinó també purificant i desintoxicant. Posseeix propietats protectores de les macromolècules proteiques (col·lagen, elastina, queratina), mantenint l'elasticitat de l'epidermis.

Tripèptid gHk: Actua com un purificador específic que incrementa l'efectivitat dels components anticel·lulítics que prevenen la maduració dels adipòcits.

Selecció de productes anticel·lulítics Cellu Slim 45+, de Elancyl.

Nou cosmètic especialment formulat per abordar els canvis específics del cos de les dones de més de 45 anys. Posseeix acció anti-flacciditat, anticelultis (amb una disminució significa-

Clínica a Barcelona · Pedralbes

Capità Arenas, 3-5. Baixos 6 · 08034 Barcelona

T 93 204 24 41 Clínica a Pallejà (Baix Llobregat) Ronda Santa Eulàlia, 3. Baixos 3 08780 Pallejà

T 93 663 15 84

- Membres de diverses Societats Científiques Nacionals i Internacionals.

- 2a generació de Drs. col·legiats al COEC

48 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

tiva del gruix del teixit adipós) i deixa la pell més reedificada, més llisa i més tònica. Per millorar la seva eficàcia, kinesiterapeuta professional ha creat un mètode de massatge per a efectuar a les zones afectades (cuixes, malucs, natges i braços). El seu preu: 30,40 € / 200ml.

tes anticel·lulítics clàssics es combinen amb un nou tripèptid. Aquest tractament aconsegueix un triple efecte: efecte lipolític (actuant en el greix), efecte venotònic (activant la microcirculació) i redueix i prevé la formació de cel·lulitis mitjançant la inhibició de la maduració d'adipòcits.

Oli de Bedoll i Celulicup, de Weleda. La seva fórmula amb extractes biològics de fulles joves de bedoll, de romaní i de galzeran activa el metabolisme de la pell i facilita la circulació de líquids. Amb doble acció anticel·lulítica: reductora, ja que disminueix el volum i la cel·lulitis, i activa el metabolisme de la pell i facilita la circulació dels líquids; i reafirmant, perquè reforça les fibres de col·lagen evitant que es deformin; i la pell guanya fermesa, elasticitat i suavitat.

El seu preu: 21,90 € / 100ml. El Celulicup està realitzat amb silicona i permet fer un massatge anticel·lulític. Aquesta antiga tècnica de ventosa assegura l'absorció òptima de l'oli, activa la circulació sanguínia, redueix la cel·lulitis i alleuja la tensió muscular. A més, estimula

Cellucombat, d'Ami Iyök. Crema anticel·lulítica Eco que elimina les adipositats mitjançant l'acció combinada del cacau, la cafeïna, el fucus, l'heura, el galzeran i la llimona. Mentre que la foskolina, la mantega de karité i l'oli d'sacha inchi reafirmen i tonifiquen la zona. El seu preu: 105 €

el flux sanguini i el drenatge limfàtic, deixant una pell llisa i suau. El seu preu: de regal amb la compra del pack promocional de dos olis de Bedoll de Weleda. 38,33 € .

Crema Anticel·lulítica Zones Rebels, de Skeyndor. Crema anticel·lulítica per a cel·lulitis persistents, rebels. Millora l'aspecte de la pell de taronja i estimula l'eliminació del greix subcutani gràcies a la seva fórmula amb Cetones de Gerds i cafeïna. El seu preu: / 200ml.

Leggins NiveaQ10 Reafirmant i Remodelador. Malles reafirmants i remodelants que combinen una suau compressió de la zona (ventre, glutis

i cames) amb l'acció de la coenzim Q10 encapsulada, que s'allibera amb el moviment juntament amb altres dos actius: oli d'ametlles i àloe vera. Pot usar-se durant tot el dia, i es recomana un mínim de 6 hores seguides per obtenir millors resultats. El tractament dura aproximadament 30 rentats, i es pot rentar a màquina a una temperatura màxima de 30º.

En talles S-M i L-XL, 24,90 €.

Body Cream amb v6.2 Cellulite, V6.4 Firming i V6.3 sliming, de Sepai. Sobre la crema base s'afegeixen els vials amb una combinació d'ingredients per combatre la cel·lulitis i prevenir la seva formació. Els extrac-

Cel·lulitis Resistent Acció Intensiva, de Somatoline Cosmetic. Amb envàs dosificador, és una crema que combat els efectes de la cel·lulitis resistent. Un producte anticel·lulític específicament formulat per reduir l'aspecte de la cel·lulitis, fins i tot la més rebel, tonificant i reafirmant el teixit cutani en només 4 setmanes. El seu preu: 36,90 € / 150ml.

BELLEZA ACTIVA / AMIC

TOTES LES ESPECIALITATS

IMPLANTOLOGIA AVANÇADA Consulteu, sense compromís, amb el nostre equip de Cirurgia Maxil·lofacial

Especialistes en Ortodòncia Lingual i invisible Pioners en Implants de Zirconi Odontologia Holística i tractaments naturals Muntaner 239, 1C 08021 Barcelona

T. 93 200 93 39 Indústria 7, Principal 08037 Barcelona

T. 93 458 45 99

Serveis gratuïts i tarifes preferencials per els tractaments més habituals en les persones de més de 70 anys.

info@mirave.es · www.mirave.es www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 49

AGENDA

SARRIà-SANT GERVASI · CINEMA

Una selecció de les millors activitats que tindran lloc a la zona alta de Barcelona.

La Terra del futur?

Matinal a Luz de Gas

Com serà el futur? En aquesta exposició us llançaran a l’aventura d’explorar com pot ser el nostre futur, tot identificant les anomenades «megatendències», es a dir, els grans canvis que es produeixen lentament en el si de la societat i que ens indiquen cap a on sembla que ens dirigim.

3, 2, 1: Roko és el treball de presentació de Roko, un àlbum pop on conflueixen dos univers: el “vintage”, d’instrumentació càlida i elegant amb pianos de cua, corda i metalls, que ens apropen a ambients de Jazz i Funk; i l’electrònic, amb bases de Hip Hop, R&B o Dubstep, amb una estètica musical molt cinematogràfica. Luz de Gas obrirà el 5 de juliol pel matí per acollir aquest concert pensat per a tota la família.

Data: Fins al 30 de juny.

Lloc: CosmoCaixa. Isaac Newton, 26.

T. 93 212 60 50. Més informació a www.CosmoCaixa.com/agenda ...........................................................

Cosmonits El cicle “Quan el futur ens atrapi” proposa un programa de tres films, realitzats les tres últimes dècades, que plantegen i intenten resoldre alguns interrogants: com es pot fer front a la superpoblació i al creixent dèficit energètic? Com seran les megaciutats del futur? A on ens portaran la bioenginyeria, la investigació genètica i la intel·ligència artificial?

Data: Sempre a les 22 h. Dijous 9 de juliol: “Back to the future II”. Dijous 16 de juliol: “Matrix” Dijous 23 de juliol: “Moon”, de Duncan Jones.

Lloc: CosmoCaixa

EXPOSICIONS Atmosfera Un viatge que Lina Fenollosa fa des de 2013 per veure les seves últimes creacions i mostrar aquesta atmosfera evocadora pels sentits.

Data: Fins al 26 de juny.

Lloc: Centre Cívic Pere Pruna. ...........................................................

Mequinensa!

Exposició sobre l’obra de Jesús Moncada i la capital del seu món: Mequinensa.

Data: Fins al 30 de juny.

Lloc: Biblioteca Sant Gervasi Joan Maragall

Disseny per al reciclatge El Premi Disseny per al Reciclatge reconeix els productes, els projectes, les estratègies i els materials que han considerat i integrat en el seu disseny els criteris de prevenció de residus, l’ús de material reciclat o la millora de ser reutilitzat.

Data: Fins al 30 de juny.

Lloc: Centre Cívic Casa Orlandai. ...........................................................

Gràvida Al llarg de la història de la humanitat, independentment del país, l’ètnia, el color de la pell, l’estatus socioeconòmic o el context històric, només una vivència de l’ésser humà s’ha mantingut sempre inalterable en tota la seva dimensió, la maternitat. Exposició fotogràfica on es mostra a la dona com a principal protagonista d’aquest procés. A càrrec de Marcos Javierre.

Data: Fins al 30 de juny.

Lloc: Centre Cívic de Sarrià. ...........................................................

Empremtes de l’Hàbitar Exposició d’Anna Llimós, jove artista que ha desenvolupat un treball de gran sensibilitat, fruit de l’ajut que va rebre de la Fundació Felícia Fuster l’any 2013 en la seva convocatòria per a Joves creadors visuals.

Data: Fins al 30 de juny.

Lloc: Fundació Felícia Fuster. Camps i Fabrés, 3-11. T. 93 416 17 22. www.fundacioffuster.org

La temptació d’existir Christer Strömholm i Anders Petersen, mestre i deixeble, els dos grans exponents de la fotografia sueca, comparteixen una manera d’entendre el mitjà que ha estat decisiva per a la fotografia contemporània. La Fundació Foto Colectania recull ara en aquesta exposició les dues sèries essencials per a la fotografia europea de la segona meitat de segle XX: “Les amies de Place Blanche”, de Strömholm, i “Café Lehmitz”, de Petersen.

Data: Fins al 30 de juliol.

Lloc: Fundació Privada Foto Colectania. Julián Romea, 6. T. 93 217 16 26. www.colectania.es

INFANTIL Coral infantil Els grups estables de coral de l’Escola Diaula presenten un repertori musical en format concert amb acompanyament instrumental.

Data: Dimecres 18 de juny, a les 19 h.

Lloc: Casal de Barri Espai Putxet ...........................................................

Olla de grills Una sessió de contes per conèixer la vida de Mozart, i quatre nocions de música, alguna cançó i una mica de soroll. A càrrec d’Ada Cusidó.

Data: Dissabte 27 de juny, a les 11 h.

Lloc: Biblioteca Sant Gervasi Joan Maragall.

Data: Dissabte 5 de juliol, a les 12.30 h.

Lloc: Luz de Gas. Muntaner, 246.

T. 932097711. www.luzdegas.com ...........................................................

Parc del Castell de l’Oreneta Tots els festius el Parc de l’Oreneta ofereix circuits en tren elèctric (diumenges i festius d’11 a 14 h., 1,50€) i ponis per a infants de 3 a 12 anys (dissabtes, diumenges i festius fins al 30 de juny i diumenges de Data: juliol d’11 a 14 h, 6€).

Lloc: Parc del Castell de l’Oreneta.

MÚSICA Jazz al jardí Un espectacle musical innovador i d’estil propi anomenat jazz-líric. En aquest concert la Monik Bargallo reprèn la llibertat vocal de l’intèrpret i fusiona l’òpera amb la riquesa vocal del jazz.

Data: Dijous 18 de juny, a les 20 h.

Lloc: Centre Cívic Pere Pruna. ...........................................................

Dia de la música Mostra de les músiques que es fan a Sarrià Sant-Gervasi. Viureu en directe i a l’aire lliure les propostes musicals que a dia d’avui omplen les aules i els bucs d’assaig del territori. La jornada conclourà amb un concert de grups de la Coordinadora de Rock de Sarrià.

Data: Divendres 19 de juny a les 19 h.

Lloc: Centre Cívic de Sarrià.

Asesoria y Gestión

FISCAL · CONTABLE · LABORAL

Plaza Bonanova nº 4, Principal 1º Dcha T 93 417 31 74 ambesten@ambestenconsulting.es www.ambestenconsulting.es Empresas y Autónomos 50 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

AREA CONTABLE – FISCAL Confección de Contabilidades Liquidaciones periódicas y resumen anual de IVA, IRPF e Impuestos de Sociedades Presentación Libros Oficiales y Cuentas Anuales Registro Mercantil Emisión periódica de Balances y Cuenta de Pérdidas y Ganancias Asesoramiento Fiscal (Renta, Sucesiones y Donaciones, etc...)

AREA LABORAL Altas y Bajas Seguridad Social Confección Contratos Trabajo, Nóminas y Seguros Sociales Cálculo de finiquitos y liquidaciones Régimen empleadas de Hogar Asesoramiento Laboral (Despidos, Inspecciones Trabajo, etc...)

AGENDA

LA TORRE DE BARCELONA

Us recomanem contrastar amb cada centre la data i l’horari de les activitats per si hi ha canvis o anul·lacions.

L’alternativa de Sarrià Presentació del primer disc de la formació musical “Dani Barladés i The XXX Band”. Un treball fresc, directe, honest i que a través dels instruments passeja per diversos estils com blues-rock, swing i funk.

Data: Divendres 19 de juny, a les 21 h.

Lloc: Centre Cívic Casa Orlandai. ...........................................................

Concerts joves Cicle de concerts joves al Centre Cívic Pere Pruna Data: Divendres, 19 de juny, a les 18 h: Concert “Petits i Joves clàssics”, a càrrec dels alumnes de Musicart Sarrià. Dijous, 25 de juny, ales 19.30: Concert “El piano dins l’orquestra”, a càrrec dels alumnes del CEMB. Lloc: Centre Cívic Pere Pruna. ...........................................................

D’octubre a juny.

Lloc: Pl. Frederic Soler, 1. ...........................................................

NATURA La vinya i el vi a Collserola

Embotits artesans

Portes obertes a la masia de Can Calopa. Explicació del projecte. Visites guiades a la vinya i al celler. Tast de vi Vinyes de Collserola 2011.

Si us agraden els embotits artesans i, en general, la gastronomia artesana visiteu la Fira d’Embotits Artesanals.

Data: Dissabte 20 de juny, a les 10.30 h.

Lloc: Masia Can Calopa. Ctra. de Vallvidrera a Molins de Rei, km 5 (BV-1468). Més informació al Centre d’Informació del Parc de Collserola.

T. 93 280 35 52. www.parcnaturalcollserola.cat ...........................................................

Data: Segons i quarts diumenges de mes, de 10 a 15 h. D’octubre a juny.

Lloc: Pl. de Sarrià.

Inèdits Eugenio El saben aquel que diu... Producciones, de la mà de Gerard Jofra, fill de l’humorista Eugenio, presenta “Inèdits Eugenio”, amb acudits interpretats per ReEugenio a la mítica Sala Luz de Gas. Espectacle presentat per Edu Mutante.

Flors i escarabats Xerrada i sortida de camp per aproximar-nos a aquests insectes del nostre entorn. Coorganitzat amb la ICHN i el CET. Activitat gratuïta. A partir de 12 anys.

Data: Tots els divendres, fins al 29 de juny. A les 21 h.

Lloc: Luz de Gas. Muntaner, 246. T. 93 209 77 11. www.luzdegas.com

Data: Diumenge, 21 de juny, de 10 a 13 h.

Lloc: Can Coll, Centre d’Educació Ambiental. Ctra. de Cerdanyola en Horta Km.2 T. 93 692 03 96. www.parcnaturalcollserola.cat

TEATRE Sardà i Ortega a Luz de Gas Los Secretos El grup madrileny ha agafat prestats temes de Jackson Browne, Supertramp, Nick Lowe, Ry Cooder, Peter Gabriel, Fountains Of Wayne o Foreigner, treballant durant més de dos anys pel seu nou disc “Algo Prestado”, com si d’un procés llarg i ardu de composició de cançons pròpies es tractés. I, més que mai, totes sonen a Los Secretos.

Data: Divendres 26 de juny, a les 20.30 h.

Lloc: Luz de Gas. Muntaner, 246. T. 932 097 711. www.luzdegas.com

“El Montaje” és un espectacle ideat per Xavier Sardà i Juan Carlos Ortega. Durant més d’una hora, reflexionaran sobre la vida, la mort, la moral, la religió i la política, mentre intenten crear un xou en el qual, segons confessen els propis autors, no volen transmetre cap missatge. Sardà i Ortega estaran acompanyats per personatges que no se sap fins a quin punt són reals.

Un espectacle d’humor que ningú en el seu sà judici seria capaç de definir amb precisió.

Data: Tots els dimecres a les 21 h.

Lloc: Luz de Gas. Muntaner, 246. T. 93 209 77 11. www.luzdegas.com

Mostra d’Art Data: Primers diumenges de mes, de 9 a 15 h. Des de l’1 de setembre a l’1 de juliol.

Lloc: Pl. de Sarrià. Organitza Artistes de Sarrià. ...........................................................

Brocanters a Sarrià Els afeccionats als objectes antics tenen una cita fixada a Sarrià.

Data: Tots els dimarts, de 9 a 18 h. De gener a juny i de setembre a desembre.

Lloc: Pl. de Sarrià. ...........................................................

Data: Dimecres, de 9 a 18 h.

Si teniu un equip de futbol o un grup d’amics afeccionats a l’esport, apunteu-vos al torneig de futbol 7 de Vallvidrera. Hi haurà premi per al guanyador i el finalista, i a més hi trobareu un munt d’activitats per fer: rocòdrom, tirolina, slide water...

El torneig de futbol 7 és per a joves a partir de 14 anys.

XERRADES

Els artistes de Sarrià mostren les seves obres al gran públic.

Els brocanter també es troben regularment a Sant Gervasi.

Diada d’esports

Data: Dissabte 27 de juny, de 9 a 14 h.

Lloc: Camp Municipal de Futbol Vallvidrera. T. 934069053. Més informació al centre Cívic l’Elèctric.

COMERÇ

Brocanters a Sant Gervasi

ESPORTS

Gelats vegans Arriba l’estiu i els vegans no han de renunciar al gelat. En aquesta xerrada aprendreu com uns quants dolços refrescants casolans i sobretot vegans. A càrrec d’Adrià Escolies.

Data: Dilluns 22 de juny, a les 11 h.

Lloc: Centre Cívic l’Elèctric. ...........................................................

Viatge al Perú Dins el cicle “10 viatges que no et pots perdre abans de morir” arriba el moment de “Perú, riquesa natural i històrica entre la selva i els Andes”.A càrrec de Roger Canal.

Data: Dilluns 22 de juny, a les 19 h.

Lloc: Biblioteca Sant Gervasi - Joan Maragall.

Fes-te un regal! Un espai per a tu!

Entra en el món de la cultura, les idees i les emocions!

Cursos i seminaris Associació Cultural Cetres Centre de Cultura i Coneixement

Conferències i tertúlies Visites per Barcelona

40 anys fent cultura

Viatges culturals

Muntaner 411. 08021 Barcelona · T 932 008 953 · info@culturalcetres.com

www.culturalcetres.com

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 51

AGENDA

Les Corts

Una selecció de les millors activitats que tindran lloc a la zona alta de Barcelona.

CINEMA Los 400 golpes Dins el cicle de cinema La Claqueta Elsa Plaza presenta una de les pel·lícules més destacades del director francès François Truffaut: “Los 400 golpes”.

Data: Dilluns 29 de juny a les 18:00 h Lloc: Biblioteca Can Rosés.

Las Taradas

Barcelona Beatles Weekend

El col·lectiu artístic Las Taradas, format per Mariaema Soler i Marta Fuertes, reflexionen en la seva obra sobre els rols de gènere i en aquesta exposició qüestionen el paper de la dona en el terreny de l’eròtica.

Una presentació poc formal que trenca amb l’habitual sobrietat en l’art i aconsegueix generar un diàleg més proper i participatiu amb

Espectacle de titelles “Beatles” , a càrrec de Gamtris Produccions

l’espectador.

Data: Fins al 31 de juliol.

Lloc: Centre Cívic Can Deu. ...........................................................

Stories from the Water Front

L’últim tango a París En aquesta sessió de cinefòrum es projectarà “L’últim tango a Paris”, de Bernardo Bertolucci, i a posteriori s’obrirà un debat de la mà de la psicòloga Marta Villar i l’antropòloga Nadine Marina, comentant la pel·lícula des d’una perspectiva sexològica i cinematogràfica.

Data: Dilluns 6 de juliol, a les 18:30 h.

Lloc: Centre Cívic Can Deu

EXPOSICIONS Beets Les Corts Tècnica: Pintura a l’oli. A càrrec de Ferran Vallejo i Vicenç Comas.

Data: Fins al 28 de juny.

Lloc: Cívic Can Deu. ...........................................................

Fets i fites Pintura. Oli sobre llenç.

Dins el cicle de fotografia documental de Barcelona Docfield>15 unes imatges d’arreu del món que són un testament de les conseqüències del nostre apetit incontrolable per créixer, del mal ús del poder per part de la nostra elit dirigent i de la nostra abusiva simbiosi amb el planeta que habitem. Visita guiada el 22 de juny, a les 16 h.

Data: Fins al 31 de juliol.

Lloc: Roca Barcelona Gallery. Joan Güell, 211-213. www.rocabarcelonagallery.com ...........................................................

INFANTS Jamaikids Un espectacle musical infantil on petits i grans agafareu una màquina del temps per viatjar a través de la història de la música jamaicana, des de l’ska dels anys 60 fins al dancehall de l’actualitat. En aquest viatge podreu ballar, saltar, cantar i fer de Dj., a més d’aprendre moltes coses sobre l’important llegat musical d’aquesta petita illa del Carib.

Data: Divendres 19 de juny, a les 17:45 h.

Lloc: Jardins d’Interior d’Illa Clot d’en Salvi. Al voltant del Centre Cívic Riera Blanca.

Data: Fins al 30 de juny.

Lloc: Centre Cívic Riera Blanca.

52 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Data: Diumenge 28 de juny, a les 10 h.

Lloc: Jardins d’Interior d’Illa Clot d’en Salvi. Al voltant del Centre Cívic Riera Blanca.

MÚSICA Jazz a Les Corts Cicle de concerts “Dijous Jazz a les Corts”.

Data: Dijous, 18 de juny: Dixiecat Street Band. Dijous, 2 de juliol: Jazz Sisters. Dijous, 9 de juliol: “Midnight Songs”, amb Ari Ann Wire. Dijous, 16 de juliol: Romaní-Robles New Orleans Hot Jazz Cats. Dijous, 23 de juliol: Bumpy Roof Band.

Lloc: Centre Cívic Can Deu. ...........................................................

Les veus del Monestir Dins del cicle de concerts lírics del Monestir de Pedralbes podreu gaudir d’“Amar per amar” un concert on la soprano Anna Goma i el pianista Ricardo Estrada interpretaran obres de Falla, Turina, Dvorak i Sorozábal.

Data: Dijous 25 de juny, a les 19 h.

Lloc: Museu Reial Monestir de Santa Maria de Pedralbes.

Bda. Monestir, 9. www.bcn.cat/monestirpedralbes ...........................................................

Dia de la Música El Festival de Pedralbes torna a acollir la festa del Dia de la Música, el proper diumenge 28 de juny. Un dia festiu, pensat per a la diversió i l’entreteniment cultural de tota la família. Entrades gratis per als nens fins a 12 anys.

Data: Diumenge 28 de juny, a partir de les 16.30 h.

Lloc: Jardins del Palau Reial de Pedralbes. Més informació al telèfon 902 444 300 o bé al web www.festivalpedralbes.com

Festival de Pedralbes Els jardins del Palau Reial de Pedralbes acullen a un bon grapat d’estrelles de la música com ara Bob Dylan, Anastacia, Orquesta Buena Vista Social club, Spandau Ballet, Sara Baras, Miguel Poveda o Jessie J. Cada vetllada comença cap a les 20 h. amb actuacions musicals de grups locals emergents i aperitius gastronòmics creats pels germans Torres, del restaurant Dos Cielos. Una bona manera de convertir les nits de l’estiu en vetllades molt especials.

Data: Fins al 8 de juliol.

Consulteu programació.

Lloc: Jardins del Palau Reial de Pedralbes. Més informació al telèfon 902 444 300 o bé al web www.festivalpedralbes.com

Chip and his dog El Cor Vivaldi interpreta l’òpera infantil “Chip and his dog” de Giancarlo Menotti i una selecció de Bestiolari, d’Albert Guinovart.

Concert destinat a promoure la conscienciació contra l’abandonament de gats i gossos. Venda anticipada i abonaments a la pàgina www.4tickets.es Data: Diumenge 28 de juny, a les 19 h.

Lloc. Auditori AXA. Av. Diagonal, 547 (A l’interior de l’Illa Diagonal). T. 93 453 65 59. www.auditoriaxa.es

AGENDA

LA TORRE DE BARCELONA

TEATRE Dorothy Parker Contista, dramaturga, crítica teatral, humorista, guionista i poeta nord-americana. Molt coneguda per la seva afilada ploma a l’hora de captar el costat fosc de la vida urbana al segle XX, el seu enginy i sarcasme. A càrrec de Lapsus Teatre.

Data: Divendres 26 de juny, a les 20 h.

Lloc: Centre Cívic Les Corts

Us recomanem contrastar amb cada centre la data i l’horari de les activitats per si hi ha canvis o anul·lacions.

Data: Primers dissabtes de mes excepte juliol i agost. De 10 a 20 h.

Lloc: Pl. Comas. ...........................................................

Art directe Joves dissenyadors i artesans exposen les seves obres.

Data: Tots els segons dissabtes de mes, d’11 a 21 h.

Lloc: Jardins Clara Campoamor. Av. Diagonal, 615.

I MÉS

GASTRONOMIA Gastronomia i nutrició Els dietistes-nutricionistes Antonio Torres, Víctor Rodríguez i Joan Bragulat us descobriran els secrets de l’alimentació de temporada, i podreu participar en un taller de liquats de fruites que després degustareu.

Data: Dimecres 15 de juliol, a les 19 h.

Lloc: Centre Cívic Can Deu.

POESIA Recitals de poesia Un nou format de recital, on podreu degustar una copa de vi i un petit pica-pica mentre gaudiu del recital.

A càrrec de: Proartcat (proartcat. com).

Data: 13 de juliol, a les 19.30 h.

Lloc: Centre Cívic Can Deu.

COMERÇ Art i Menjar L’objectiu d’aquest nou espai és donar a conèixer el món dels artesans, joiers, restauradors, ceramistes, pintors, fusters, vidriers... On hi exposaran, faran tallers de demostració i vendran les seves obres artesanes.

Setmana d’Eros Eros, el Déu de l’amor i l’erotisme és el protagonista de la Setmana més eròtica al centre Cívic Can Deu. Del 6 al 10 de juliol hi trobareu exposicions i xerrades relacionades amb el tema i al final de la setmana també hi haurà una festa molt especial.

Data: Dilluns 6 de juliol, des de les 17.30 h: Tarda de conferències sobre literatura i cinema eròtic vistes sota el prisma de la dona.

Dimecres 8 de juliol, de 18 a 20 h: Taller de creixement eròtic (Activitat dirigida exclusivament a dones). Divendres 10 de juliol, 19 h: Festa al Jardí de les Delícies (teatre, circ, mim, etc.).

I ENCARA I EN CARA M ÉS ÉSEB AM LW !

AL WEB !

Lloc: Centre Cívic Can Deu.

Cirugía Plástica · Plataforma Láser · Rejuvenecimiento · Obesidad · Varices Especialistas en Cirugía Plástica y Medicina Estética.

Mejorar nuestro aspecto resulta fundamental para la salud fisíca y mental. Es necesario ponerse en manos de profesionales y disponer de unas instalaciones dotadas de las últimas tecnologías. Este es nuestro compromiso: Una satisfacción completa.

Bigai 11, local 1 · 08022 Barcelona · silviagarcia@clinicamandri.com

T. 93 254 77 46 · www.clinicamandri.com

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 53

LA TORRE

10 Sugerencias para quien está pensando en vender su piso inmobiliario CENTURY 21 te ayuda a preseleccionar a los compradores potenciales que estén realmente motivados para la compra.

5 Facilitar la relación con el comprador.

1 Optimiza el precio de venta.

Establece correctamente el precio de tu casa. Los compradores comparan con otras ofertas similares en el mercado y si el precio no les atrae pasan a la oferta siguiente de su lista.

Por eso, el primer paso para determinar el precio justo de tu casa es pedirle a un asesor CENTURY 21 que prepare un Análisis Comparativo de Mercado (ACM) para tu inmueble. Él conoce los detalles de ventas recientes de inmuebles semejantes y estudia los precios que hay actualmente en el mercado.Esta información se contrasta con las características de tu inmueble. Es probablemente el factor crucial para llevar a cabo una venta.

2 Prepara la casa para enseñarla.

3 Maximiza la presencia en el mercado.

Encontrar compradores cualificados requiere más cosas que el cartel de venta y los anuncios. En la práctica, el 82% de las ventas tienen su origen en el contacto de asesores con su cartera de clientes, recomendaciones, amigos, familiares y contactos personales. Los asesores inmobiliarios CENTURY 21 usan la tecnología más avanzada para compartir referencias en una red global y dedican gran parte de su tiempo a la selección de compradores con verdadero potencial para no desperdiciar los períodos de visita.

Los compradores suelen estar más a gusto con el asesor inmobiliario que con el propietario. Muchas personas se sienten intrusas e intimidadas al visitar una casa con el dueño presente. También es frecuente que se sientan incómodas a la hora de hacer una propuesta si saben que están negociando con el propietario. La accesibilidad y objetividad de un asesor inmobiliario CENTURY 21 altamente experimentado son características que los compradores siempre aprecian.

6 Protección contra futuras reclamaciones.

Un contrato de compraventa mal hecho puede conducir a costosas acciones legales.

8 Negociación profesional.

Tener un asesor CENTURY 21 a tu lado defiende tus intereses.Conseguir un entendimiento entre vendedor y comprador puede ser un desafío que a veces se mantiene incluso después del acuerdo. El asesor CENTURY 21 defenderá tus intereses a lo largo de todo este proceso.

9 Garantía de privacidad, confidencialidad y seguridad entre vendedor y comprador.

Abrirle la puerta a extraños puede ser una situación incómoda para usted. La mejor forma de garantizar tu tranquilidad es tener al lado a un asesor CENTURY 21 que acompañe a los potenciales compradores en las visita

10. Acceso a century 21, la mayor red inmobiliaria del mundo.

Su crecimiento se debe a su experiencia y profesionalidad.

Desde la llegada de CENTURY Los compradores toman las de- 21 a España los procesos de venta de inmuebles dejaron cisiones con ayuda de mucha de ser tan frustrantes, gracias información. Un asesor inmoa sus modernas herramientas biliario CENTURY 21 prepara de marketing y, sobre todo, a la venta de tu casa reuniendo sus extraordinarios profesionatodo tipo de información les con formación específica relativa a escuelas, transpor4 Preselección de poy exhaustiva. CENTURY21 tes, red comercio y otros datos Somos la mayor inmobiliaria del mundoKECONDAL y abrimostiene las puertas a todos los un equipo de tenciales compradores. que puedan decisivos para unirse a nuestra formaser única de trabajar.

Más que comprar y vender casas, a profesionales altamente cualifivalorar su inmueble e influir en Para evitar al máximo las nuestros clientes a encontrar rápidamente los espacios para la vida cados, no dude en ponerse en que qu la decisión de compra. visitas innecesarias, el asesor contacto con nosotros!

La forma de presentar tu inmueble a los compradores potenciales puede marcar la diferencia entre el éxito o el fracaso.

Un asesor inmobiliario CENTURY 21 te ayuda a ver desde el punto de vista de un comprador y sugiere formas de hacer que el espacio sea más apreciado y atractivo para los compradores.

54 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

7Información al comprador.

Passeig de Sa 08022 Barcel T 673 632 332 kecondal@ce www.kecond www.C21kec

Travessera de les Corts, 308, 08029 · Barcelona T 687 869 306 / 93 125 29 97 smartpoint@century21.es www.smartpoint.century21.es

CENTURY21 kECONDAL Passeig Sant Gervasi, 90, local 3 T 93 418 76 00 kecondal.century21.es

AGENDA

El Sónar+D converteix Barcelona en un gran laboratori creatiu ter, la plataforma de finançament de projectes creatius més important del món i una eina per provar projectes creatius. La seva experiència i les claus de l’èxit, juntament amb altres plataformes com Pinterest o Vimeo, seran un dels plats forts del Sónar+D.

Per tercer any consecutiu el Sónar+D convertirà Barcelona en un gran laboratori creatiu del 18 al 20 de juny, coincidint amb el Festival Internacional de Música Avançada i New Media Art de Barcelona.

“Exhibition”, “Congress”, “Networking” i “Live Performance”: aquestes són les quatre àrees d’activitat del Sónar+D d’enguany, que pretén fer un pas més enllà en la seva funció de dinamitzador de l’economia digital mitjançant la posada en contacte de creadors artístics, tecnològics i actors econòmics.

Durant l’última dècada ningú no ha transformat l’ecosistema de la creativitat com Kickstar-

El codirector del Sónar, Ricard Robles, defineix l’espai com un “esdeveniment de 360 graus”,

un node d’interacció entre les comunitats creatives i les tecnològiques per apropar idees i projectes a les dinàmiques de l’economia digital.

Més espai i més visitants Enguany el Sónar+D creix i es trasllada al pavelló 4 de la Fira de Barcelona, un espai amb forma d’espiral que reprodueix l’esperit de treball en xarxa que propicia el congrés. Un esdeveniment que vol ser un nexe entre les comunitats creatives i la indústria tecnològica, una peça clau en l’estratègia digital de Barcelona, i per això s’ha signat un conveni de col·laboració amb l’Ajuntament. Xavier Trias ha assenyalat que la trobada professional Sónar+D és una “excel·lent plataforma” que posa en contacte artistes, inversors, indústries creatives

i universitats, amb l’objectiu de generar innovació i activitat econòmica. Trias ha destacat la importància de l’acord signat, perquè permet distingir el Sónar “com a esdeveniment estratègic de Barcelona i seguir promovent el posicionament internacional de la nostra ciutat”.

Amb 4.000 professionals inscrits i 2.000 empreses provinents d’una seixantena de països, al Sónar+D també es faran performances, entre les que destaquen les de Richard Russell, que en una classe magistral desmuntarà els seus temes per explicar com es van generar, o la nord-americana Holly Herndon, un dels grans noms de la música electrònica dels darrers anys.

LA TORRE DE BARCELONA

Somos la mayor red inmobiliaria del mundo y abrimos las puertas a todos los que quieran unirse a nuestra forma única de trabajar. Más que comprar y vender casas, ayudamos a nuestros clientes a encontrar rápidamente los espacios para la vida que quieren vivir.

Travessera de les Corts, 308, 08029 · Barcelona T 687 869 306 / 93 125 29 97 smartpoint@century21.es www.smartpoint.century21.es

Passeig de Sant Gervasi, 90, local 3, 08022 Barcelona T 673 632 332 / 93 418 76 00 kecondal@century21.es www.kecondal.century21.es/ www.C21kecondal.com www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 55

Impulsem plegats els productes catalans!

FIRAÀPAT 2015 Aliments Produïts A la Terra

T’hi apuntes?

Si tens una carnisseria, fruiteria, peixateria, xarcuteria, bodega o botiga de licors, botiga d’olives i conserves o botiga de queviures o alimentació així com un restaurant no et pots perdre Fira ÀPAT del 23 al 25 d’octubre, la fira del producte català on trobar els millors proveïdors de productes produïts a la terra. Demana la teva entrada gratuïta a www.fira-apat.cat/acreditacio-professional

SOCIETAT

7 consells per trobar parella aquest estiu Quan pugen les temperatures puja la libido, tenim més predisposició per sortir, per conèixer gent i gaudir del temps lliure.

Segurament per això molts es preparen a hores d’ara per a una gran aventura, o per a unes quantes. Revisem a continuació algunes claus per trobar parella i que poden ser especialment eficaces durant l’estiu.

1. Imprescindible ser divertit Segons una detallada investigació del científic francès Nicolas Gueguen, expert en conducta, semblar divertit és el més efectiu, per als homes. Hi ha un 43% de possibilitats que la noia acabi regalant el seu número de telèfon a un home que aparenti ser divertit. Alerta! No es tracta d’acostar-se a la noia i llançar acudits d’Eugenio a discreció sinó de semblar realment divertit. La noia, per exemple, es fixarà si els teus companys de farra riuen i s’ho passen bé.

Si és així tens gairebé la meitat del seu telèfon.

2. Porta una guitarra sempre amb tu Semblar un músic també funciona amb les noies, segons explica Gueguen. I diem semblar perquè Gueguen, que és un investigador seriós però molt de la broma, és el primer en reconèixer que en principi n’hi ha prou de carregar una guitarra

acústica per fer el primer acostament. Ja veurem què passa quan us toqui fer-la sonar però és una cosa que podeu discutir durant la primera cita íntima.

3. La sensibilitat és un valor en alça.

No funciona sempre ni amb totes les noies però de partida heu de saber que el 24% són receptives si us veuen amb un pom de flors a les mans o fent alguna altra activitat que mostri la sensibilitat que porteu ben endins. Com en el cas de la guitarra tampoc no cal que les flors siguin per a la noia en concret n’hi ha prou que les aneu passejant amunt i avall fins que alguna noia es fixi en vosaltres.

4. Un gos, element clau Si el gos ja és un bon amic vostre encara ho serà més després de saber què li va passar a un dels col·laboradors de Gueguen. Aquest jove de 20 anys va sortir al carrer amb un gos i es va dedicar a llançar-li floretes elegants a les noies de 18 a 25 anys, floretes del tipus “Només volia dir-te que ets molt maca. Aquesta tarda treballo però m’agradaria trucar-te i que anessin a fer una copa algun dia”. Una cosa elegant i gens intimidatòria. Doncs bé, acompanyat del gos el 28% de les més de 100 noies consultades va donar-li el telèfon. En canvi

sense el gos només un 9,8 % van cantar-li el número. L’estudi no concreta si el telèfon era correcte ni si el col·laborador de Guguen es va extralimitar en l’estudi però la funció socioafectiva del gos, un mongrel de pèl negre, és evident.

5. L’amabilitat va la baixa És una cosa que molts homes no acaben d’entendre.

Són amables i atents amb les noies però això no genera cap interacció, o com a mínim la que ells voldrien. Gueguen també ha investigat aquesta qüestió. Va enviar un dels seus col·laboradors al carrer amb la missió d’ajudar les noies, per exemple, a trobar l’adreça que cercaven. Després de l’ajuda corresponent el col·laborador s’interessava per les noies i els hi demanava el telèfon. Però en aquesta circumstància només un 15% de les noies va entrar en el joc. I és que elles, al cap i a la fi, només volien trobar una adreça.

6. Els lletjos tenen una oportunitat Un estudi publicat recentment a la revista Gender Issues posa en relleu perquè hi ha tantes dones maques que van amb homes lletjos. A banda de raons no estrictament relacionades amb l’atracció (com ara l’edat o el potencial econòmic, per

exemple) la investigació es fixa en com les dones trien els homes en les webs de cites. I els resultats demostren que les dones no rebutgen directament als homes lletjos, si els troben altres virtuts. Ara bé, els lletjos sí que penalitzen més en cas que es portin malament. Això vol dir que les dones seran més tolerants amb un home atractiu que amb un de lleig però la primera aparença no és definitiva. Els lletjos doncs tenen una oportunitat, que no la desaprofitin.

7. Una música adequada Us heu preguntat mai perquè tantes cançons parlen d’amor i de sexe, fins i tot de forma explícita? L’oïda és un sentit bàsic per a l’excitació sexual i la música té una capacitat gairebé única d’activar més parts del cervell que qualsevol estímul. Una cançó apropiada us pot ajudar a lligar més que qualsevol altre element extern, però cal que hi hagi una predisposició per part de l’altra, esclar. Sinó no hi ha manera per molt excitant que sigui la cançó. Algunes propostes per escalfar l’ambient: Sexual healing, de Marvin Gaye; Rid of Me, de PJ hardy o l’eterna Je t’aime... Moi non plus, de Serge Gainsbourg i Janet Birkin. I want your sex, de George Michael, és una opció més directa encara.

LA TORRE DE BARCELONA

Salido Bellmunt Abogados S.L.P., presta su asesoramiento jurídico especializado, basado en la calidad, experiencia y proximidad al cliente en las áreas de laboral (contratos de trabajo, conflictos laborales, Seguridad Social, negociación colectiva, prevención de riesgos…),litigación civil y penal y propiedad industrial (patentes y marcas)

Madrazo, 58 3º 1ª · 08006 Barcelona · info@sbabogados.es · T +34 93 176 27 05 · www.sbabogados.es www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 57

CULTIURA

Les biblioteques treuen un notable

Un 99,3 % dels usuaris de les biblioteques públiques catalanes aproven el servei que ofereixen i valoren aquests equipaments amb una nota mitjana de 8,14 sobre 10 punts.. Aquestes són algunes de les dades que aporta el

treball Òmnibus de la Generalitat. Onades I-II i III, 2014 , un estudi que pretén conèixer el consum i la participació cultural a Catalunya.

meitat dels enquestats aprofita el dia de l’espectador per anar al cinema, primera activitat cultural de les escollides pels participants.

L’estudi revela que 3 de cada 10 enquestats ha augmentat les visites a les biblioteques i apunta, com a possibles millores que farien augmentar les visites a aquests equipaments, un major nombre de novetats editorials (per al 9,8% dels enquestats) i l’ampliació d’horaris (per al 7,9 %).

L’estudi també fa palès que el consum de continguts culturals a Internet ha crescut a Catalunya. Així, el 56% de la població consumeix més continguts en línia gratuïts i ha crescut un 11% l'accés a continguts de pagament a la xarxa.

L’informe ofereix altres dades significatives en diferents àmbits de la cultura. Així, s’ha reduït el nombre d’enquestats que només assisteixen a activitats culturals amb ofertes, descomptes o jornades gratuïtes, que ha passat d’un 51,3% a un 38,1%. Tot i així, la

Quant a la llengua, un 38% prefereix llegir llibres en castellà i un 41%, veure les pel·lícules al cinema en castellà. Un 32% prefereix llegir llibres en català; un 34% prioritza veure obres de teatre en aquesta llengua, i a un 42 % li és indiferent la llengua a l’hora d’escoltar música.

T’imagines treballar creant videojocs?

58 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

L’informe Òmnibus de la Generalitat. Onades I-II i III, 2014 analitza els resultats del mostreig que ha fet el Centre d’Estudis d’Opinió (CEO), organisme autònom adscrit al Departament de la Presidència. En el treball es mostren els principals resultats de les preguntes que el Departament de Cultura ha inclòs en les tres onades de l’enquesta Òmnibus de la Generalitat de Catalunya durant el 2014. L’estudi té en compte els resultats de les tres onades, fet que permet fer una anàlisi comparativa en funció de la seva evolució temporal. Per obtenir les dades, s’han fet 1.600 enquestes per via telefònica a persones majors de 18 anys i residents als diversos municipis del territori.

LA TORRE DE BARCELONA

CULTURA

Fira de tendències culturals Del 10 al 12 de juliol tindrà lloc a la Fabra i Coats, Fàbrica de Creació de Barcelona, la primera edició de Medhouse Barcelona Trends Fair, una fira de tendències culturals que proposa una visió completa i diversa de la fervent creativitat que té lloc a Barcelona.

Per a qualsevol entitat o particular interessat en la cultura Medhouse serà un bon aparador de marques i creadors, de noves formes de fer i de promoure cultura a la ciutat.

També serà un bon lloc per fer una mica de networking: una àgora on contrastar projectes i trobar socis, col·laboradors i contactar amb el públic. En aquest sentit val a dir que fins al 30 de juny hi ha temps per sol·licitar expositors.

El divendres 10 de juliol es duran a terme taules rodones, trobades informals i fast talks que tractaran temes com noves formes de comunicació,la

tronòmica de foodtrucks,amb una mostra de diferents tipus de cuina d’arreu del món.

Espai de creació i innovació

sostenibilitat,la producció de proximitat i KM0. Altres aspectes que s’abordaran són, per exemple, com trobar finançament per fer projectes (públic,privat i crowdfunding),el creixement i la internacionalització...Per accedir a les jornades professionals,caldrà acreditar se prèviament a través del web de Medhouse.

62428 Anuncio RevistaLaTorre-190x137mm-trz-D.indd 1

Gastronomia MEDSQUARE serà el nom de la plaça exterior de la Fabra i Coats, que es convertirà durant aquests dies en un punt de trobada cultural, gastronòmic i d’oci per a tots els assistents.

Actuacions musicals, teatre, dansa, circ, sessions infantils i djs ompliran la plaça de programació. A més, la plaça comptarà amb una zona gas-

Medhouse tindrà lloc a la Fabra i Coats, Fàbrica de Creació de Barcelona,ubicat en un edifici emblemàtic del patrimoni industrial de la ciutat. És un nou concepte d’equipament cultural que dóna suport a la creativitat, el talent i la innovació.

La Fabra i Coats pretén estar en estret contacte amb la creació més emergent i amb els diferents col·lectius locals.

Un altre dels objectius principals és convertir-se en un espai amb projecció internacional i ser un node central de la xarxa d’equipaments Fàbriques de Creació de Barcelona, impulsadades de l’Institut de Cultura de Barcelona.

LA TORRE DE BARCELONA

09/06/15 09:23 www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 59

MODA

Saint Market's Place BCN Del 21 al 23 de maig, va tenir lloc un nou esdeveniment, " Saint Market's Place BCN", al palauet del S. XIX de Pl. Catalunya, a Barcelona. Un petit mercat amb dissenyadors de Barcelona.

Amb molt bon gust, van aconseguir un ambient acollidor, on vam tenir l'oportunitat de gaudir de les col·leccions, de primavera/estiu 2015 dels dissenyadors més innovadors.

La nostra visita feia un recorre-

gut, on podíem trobar la millor moda i tendències, peces de roba de Guillermina Baeza, Reset Priority... També vam veure roba còmoda, versàtil, de la mà de Who. A més a més vam veure marques i dissenyadors

de joieria, accessoris,bosses, sabates, vestits de festa com Veneno en la Piel i roba interior... Des d’aquí esperem la propera edició.

GEMA RUÍZ UTIEL

Cuina ea!

Mediterràn CASAMENTS INOBLIDABLES Ninos de pastís Minutes Decoració floral Protocol

L’hotel amb exlusivitat per a vosaltres Assessorament amb tots els detalls Escolliu tot a la carta

Construimos esta casa por 222.000€

Obra Tradicional. 3D+3B+V+S+C+Cocin 233m2 T 93 757 83 68 · unificado@preicor.com

www.preicor.com

Calefacción y radiadores.

Aire acondicionado.

Piscina con depurador.

Puertas de haya vaporizada.

Ventanas aluminio y climalit.

Cocina equipada y electrodo.

Parket en dormitorios.

Gres en salón-cocina y baños.

Hormigon impreso entrada.

Fachada en monocapa.

Cubierta plana invertida.

Aislamientos térmicos yacusticos.

Sanitario y griferia Roca.

Duración de las obras 8 meses

60 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

OPCIONAL Cermònia civil Fotògraf i video Ball i barra lliure opcional

Aperitiu amb més de 20 varietats Entrant, primer plat, postres i pastís de celebració Vins i caves amb D.O. Cafès i carro de licors PLAÇA REINA Mª CRISTINA

RA DE LE

Preu per persona € IVA inclòs.

RESTAURANT ATENEA AV. DIA GON EURO AL PA

GRAN VIA CARLES lll

TRAVESSE

59

S CORTS

JOAN GÜELL

PLAÇA FRANCESC MACIA

Informació Jordi Cañellas o Ignasi Bergonyó Joan Güell, 207-211 · 08028 Barcelona · T. +34 93 490 66 40 · F +34 93 490 64 20 comercial@restauranteateena.com · www.restauranteatenea.com

LA TORRE

La FP que s’adapta a tu cicles de auxiliar de infermeria i d’atenció a persones en situació de dependència, educació infantil...i afegim de nous com Integració social. Tots ells compten amb unes perspectives laborals immillorables.

El Centre d’Estudis Sant Francesc és una escola amb més de 30 anys d’experiència en el món de la formació professional. Ubicats al barri de Les Corts al llarg de tots aquests anys hem format a més de 15.000 estudiants que han pogut desenvolupar la seva dedicació professional en multitud d’àmbits: comptabilitat, informàtica, infermeria, marketing, educació infantil. l CESF té unasèrie de trets diferencials que el fan únic: atenció personalitzada a cada alumne, adaptació continua a les necessitats del mercat laboral, beques Erasmus +,una borsa de treball amb més de 800 empreses i tot i tenir unes amplies instal·lacions preferim comptar amb pocs alumnes per aula. Tot això fa que contínuament adaptem la nostra oferta formativa a les necessitats dels alumnes i empreses:

Els nostres reptes de futur (i de present) porten al CESF a oferir una formació professional integrada, amb l’objectiu final de la inserció laboral com a gran fita. A més desenvolupem tasques d’assessorament i reconeixement de l’experiència laboral dels professionals que necessiten obtenir capacitacions professionals i participem activament de la FP dual, tot això mentre impartim cicles amb titulació oficial de manera presencial i a distància (mitjançant UCOC, la Unió de Centres Oberts de Catalunya, agrupació d’escoles de FP de tot Catalunya). També continuem impartint PFI (Programes de Formació i Inserció), que permeten a joves que no han pogut obtenir el títol de la ESO a inserir-se de nou en el itinerari educatiu a través de la FP i així poder tenir perspectives de futur.

Tot plegat configura una oferta formativa molt completa, de proximitat amb les famílies, de seguiment de l’alumne i amb la inserció laboral com a objectiu fonamental.

CENTRE D’ESTUDIS SANT FRANCESC BARCELONA Cicles formatius de Grau Superior i Mitjà · Accés i PFI Taquígraf Serra 7. Barcelona

PFI Informàtica i Comerç Cicles grau mitjà: Activitats Comercials Cures Auxiliars d'Infermeria Atenció a Persones en Situació de Dependència Sistemes Microinformàtics i Xarxes Curs d’accés a cicles grau superior Curs reforç prova accés a grau superior

Cicles grau superior: Administració i Finances Assistència a la Direcció Comerç Internacional Màrqueting i Publicitat Educació Infantil Integració Social Desenvolupament d'Aplicacions Multiplataforma Administració de Sistemes Informàtics en Xarxa

T. 93 321 83 77

INFORMA’T ARA! Títols oficials Formació de qualitat Pràctiques en empresa Tutorització personalitzada Borsa de treball Continguts innovadors

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 61

LA TORRE

Moltes ganes de celebrar Aquest mes de juny està ple de festivitats! No solament es una època idònia per les bodes y les comunions sinó que també dates especials com Sant Joan on requerim un look més festiu.

El negre és un dels colors que sempre segueix la tendència i amb el qual anirem correctes en qualsevol tipus d’esdeveniment.

El podem veure en vestits llargs i sofisticats, com aquest de Mar Rodríguez amb brodat asimètric d’una sola màniga deixant la possibilitat de combinar el look amb un braçalet i arracades llargues, de disseny exclusiu y artesanal made in Barcelona de Fili Plaza, que recorden el coral i per tant el mar, un element molt recurrent en aquesta temporada.

I el podem veure també en vestits curts, on l’art del detall es el que prima. Un exemple és el disseny de Piedad Rodríguez amb el motiu floral sobre un escot transparent a l’esquena. Print que es pot fer més emotiu amb el complements, com el collar de Fili Plaza o l’anell.

Crèdits: Models: Mireia i Kristina de Ainhoa Quiroga Models Maquillatge i perruqueria: Urbea. estilisme: Verónica Maya.

Fotografia: Willy Villacorta.

Marques: Mar Rodríguez, Fili Plaza, Piedad Rodríguez.

62 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

MODA

Texans per a tot tipus de cossos Uns jeans afavoridors són un gran tresor. No tots els tipus de texans son ideals per a tots, de vegades no són l'estil o la forma que millor ens queda.

Per sort, actualment disposem de totes les seves versions.

Vaig a parlar-vos dels diferents models i les seves particularitats, per així, poder ajudar-vos a trobar vostres jeans perfectes.

adaptables. Les dones amb cames més aviat robustes poden buscar una part de dalt més ampla i llarga, amb uns talons es veuran més estilitzada.

Si tens les cames primes, heu de decantar-vos pels texans amb colors més clars, desgastats i trencats. Són ideals per crear volum.

d’”amagar cartutxeres”. Butxaques petites i baixes, el cul sembla cul més petit perquè atenua les corbes.

Pla: Ideal per a cintura baixa.

Farà més petit i el dissimularà.

Les butxaques amb solapa tancada donen volum.

Gran: Ajustat perquè no s’atenua el cul. Teixits rígids.

Butxaques centrades a la costura.

Diferents dissenys

rectes o straight.

Bàsic i clàssic, no passa de moda i encaixa amb tot tipus de dona. Ideals per a les dones que tenen les cuixes grans perquè la cama s'embolica en forma de tub, i d’aquesta manera iguala el seu gruix i aconsegueix dissimular la seva forma.

Petit: Un model gairebé fet a mida, ajustat. Butxaques amb solapa i grans per ressaltar.

Doncs aquí teniu alguns trucs per trobar el vostre texà ideal, ¿I a tu quin és el que millor et va?

Flare També coneguts com a pota d’elefant. Tenen la cintura alta, s’ajusten molt a les cuixes i després s’eixamplen a l’alçada del genoll. Són uns pantalons que oculten la diferència entre cuixa i panxell, creant una harmonia.

slim o skinny Skinny és la forma més utilitzada en els últims anys i vol dir: ajustat de dalt a baix. L’slim, en canvi, s'eixampla una mica a partir de turmell i estilitza la cama.

En general són uns texans molt

Consell: si utilitzes talons o plataformes aconseguiràs una cama molt estilitzada.

Per últim no podem pas oblidar hem de triar uns texans adequats per al nostre cul.

Arromangat: Adequat per a cintura normal amb l’objectiu

acampanats Pantalons ajustats que a partir del genoll s'obren lleugerament fins al final. Afavoreixen pràcticament a tot el món. Les cuixes arrodonides aconsegueixen un aspecte equilibrat gràcies als baixos.

Boyfriend i Boyish Boyfriend: Pantalons que perfectament podries haver-li robat a la teva parella.

Boyish: Versió femenina del boyfriend, amples de dalt, cintura baixa i a partir de mitja cuixa es va adaptant a la cama. Són ideals per a cames generoses i amb el darrere arromangat.

Amagaran les cuixes, proporcionant volum enrere. Evita’ls si tens el cul pla o ets molt petita. Combina'ls amb complements, sabates molt femenins, bruses...

GEMA RUÍZ UTIEL www.gemaruizutiel.com

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 63

GASTRONOMIA

La Generalitat promou els productes de proximitat d’aquests aliments, produïts, elaborats i venuts pels propis productors.

El consumidor cada dia més valora rebre de forma directa i sense tants intermediaris un producte més pròxim, fresc i de temporada. Segons el Departament d’Agricultura de la Generalitat la venda de proximitat pot significar un pas endavant en la comercialització dels productes agroalimentaris, ja que ofereix garanties de seguretat, qualitat i frescor

Amb aquest objectiu ja fa temps que la Generalitat porta a terme una política alimentària que, entre altres coses, promou els circuits comercials curts, fomentant el consum dels productes de proximitat, a causa dels grans beneficis que proporcionen a productors i consumidors.

Per posar en ordre en un tema tan crucial la Generalitat va posar en marxa fa un temps un decret que regulava la venda de proximitat dels productes agroalimentaris i que permetia a les empreses registrar-se com a productors de proximitat. Amb aquest decret, “aconseguirem potenciar la venda directa i de circuit curt,

també ajudarà a maximitzar els esforços de foment i promoció dels productes de temporada, i millorarà sens dubte la sensibilitat amb l’entorn, reduint la petjada de carboni i conser-

vant el paisatge”, va explicar en el seu moment el conseller d’Agricultura, Ramaderia, Pesca, Alimentació i Medi Natural, Josep Maria Pelegrí.

INFORMACIÓN Y RESERVAS

T. 93 490 66 40

Cuina Mediterrànea!

C

M

18€ POR PERSONA IVA INCLUIDO

MENÚ LES CORTS

Y

COCINA DE TEMPORADA

CM

DE LUNES A VIERNES INCLUYE 5 PRIMEROS + 5 SEGUNDOS

MY

Postres o café a escoger. Refrescos, cerveza, copa de vino o agua mineral.

27€ POR PERSONA IVA INCLUIDO

CY

MENÚ GASTRONÓMICO A LA CARTA Y ARROCES

CMY

K

36€ POR PERSONA IVA INCLUIDO

DESDE

59€ POR PERSONA IVA INCLUIDO

BODAS TODO INCLUIDO

Te informaremos sin compromiso

GRUPO LECYS ABOGADOS P. de la Bonanova 4, Bajos 08022 Barcelona

CELEBRACIONES INOLVIDABLES LO PREPARAMOS TODO A LA CARTA

LLÁMANOS 933 939 136 y con absoluta confidencialidad

TODOS LOS DÍAS

Incluye un entrante, un segundo, postres y bebida.

DESDE

TU HIJO TE NECESITA

Almuerzos y cenas a la carta

Las personas que se benefician de la quiropráctica suelen acudir por problemas tales como:

ESTRÉS · DOLOR DE ESPALDA · MIGRAÑAS FIBROMIALGIA · DOLOR DE CUELLO HERNIA DISCAL · CIÁTICA · LUMBAGO · ESCOLIOSIS Restaurant Atenea

www.facebook.com/restaurantatenea

PA

A. D

AV DE M DA. ADRID

IAG ON

AL

A

ENTENÇA

@restatenea

AVD

RO

TRAVESS ERA DE LES CORTS

NUMANCI

Joan Güell, 207-211 - 08028 Barcelona Tel. 93 490 66 40 – 93 491 27 35 comercial@restaurantatenea.com www.restaurantatenea.com

EU JOA GÜ N ELL

G CA RAN RL VIA ES II I

PLAÇA REINA Mª CRISTINA

PLAÇA FRANCESC MACIÀ

Restaurant Atenea

64 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Castanyer 4-6 · 08022 Barcelona · T 93 328 33 82 www.equilibriumquiropractic.es equilibriumquiropractic

Promovent aquest tipus de comercialització s’augmenta el valor afegit del producte; es produeix un efecte positiu sobre el medi ambient; s’afavoreix la confiança del consumidor; es potencia el consum de productes frescos, amb més valor nutricional i organolèptic, i per tant de més qualitat; i a sobre es dinamitza la producció agrària catalana.

requisits, un cop adherits al sistema de venda de proximitat poden descarregar-se el logotip identificatiu del lloc web de la Generalitat (www.gencat.cat/ piv). Després d’aquest tràmit, es pot realitzar immediatament l’activitat.

Petits productors rendibles Tenint en compte aquests beneficis, el Departament d’Agricultura ha donat suport La normativa respon a la creia diverses iniciatives firals i xent demanda dels productors comercials, com un saló espeagraris i del sector de la restau- cialitzat a la Fira de Lleida i a la ració d’obtenir un reconeixeFira de Mollerussa i el Mercat ment específic per a aquest tide Mercats a Barcelona, respopus de comercialització, a més nent a l’interès creixent entre de voler donar compliment a els consumidors per aquest les noves exigències d’una part tipus de productes, d’alta quadel consumidors. litat, amb venda directa dels productors o bé mitjançant un El logotip de la circuit comercial curt. El Depar“Venda de Proximitat” tament afavoreix els certàmens adreçats al consumidor final, A efectes pràctics per al on es poden exposar i vendre consumidor l’adscripció a productes alimentaris de qualiaquet registre es tradueix en tat i de proximitat. També dóna la col·locació d’un logotip que suport a esdeveniments dirigits identifica i acredita els proal públic professional, amb ductes i els productors/transl’objectiu de donar a conèixer formadors agraris que venen els productes de proximitat directament.

La Torre Burbujas 190x137 AF 10/6/15 12:42 als P�gina agents 1del sector. N’és un exemple el suport a Fira Aquells que compleixin els

Àpat, una fira de productes catalans que tindrà lloc el mes d’octubre al Centre Comercial Las Arenas.

Tot i que la venda directa i els circuits curts no poden ser la forma de comercialització de tota la producció agroalimentària catalana, amb la venda de proximitat sí que es pot millorar la rendibilitat dels petits productors, alhora que es facilita el coneixement dels productes i productors per part del consumidor i s’ajuda a la viabilitat econòmica del camp C M i, conseqüentment, Y CM MY CY CMY Kal català

desenvolupament socioeconòmic de les zones rurals.

Des del punt de vista dels consumidors, aquests cada cop estan més interessades en conèixer l’origen, els sistemes de producció dels aliments i la seva sostenibilitat. La identificació de les empreses que es dediquen a la venda de proximitat de productes agroalimentaris de producció o producció i elaboració pròpia dóna resposta a aquesta demanda.

LA TORRE DE BARCELONA

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 65

LA TORRE

Frases Célebres Todo el conocimiento, la totalidad de preguntas y respuestas se encuentran en el perro.

Franz Kafka (1883-1924) Escritor checoslovaco.

El arte de dirigir consiste en saber cuando hay que abandonar la batuta para no molestar a la orquesta.

La estadística es una ciencia que demuestra que si mi vecino tiene dos coches y yo ninguno, los dos tenemos uno.

Herbert Von Karajan (1908-?)

Director de orquesta austríaco.

George Bernard Shaw (1856-

Para manipular eficazmente a la gente, es necesario hacer creer a todos que nadie les manipula.

John Kenneth Galbraith (1908-2006) Econonista estadounidense.

Esta es la primera época que ha prestado mucha atención al futuro, lo cual no deja de ser irónico, ya que tal vez no tengamos ninguno.

Arthur C. Clarke (1917-2008) Escritor de ciencia ficción.

1950) Escritor irlandés.

Las proposiciones matemáticas, en cuanto tienen que ver con la realidad, no son ciertas; y en cuanto que son ciertas, no tienen nada que ver con la realidad.

Albert Einstein (1879-1955) Científico alemán nacionalizado estadounidense.

Lleva tiempo llegar a ser joven.

Pablo Picasso (1881- 1973) Pintor español.

SUDOKUS

FÁCIL

66 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

La medicina ha prolongado nuestra vida, pero no nos ha falicitado una buena razón para seguir viviendo.

Miguel Delibes (19202010) Escritor español.

El encanto de la belleza estriba en su misterio; si deshacemos la trama sutil que enlaza sus elementos, se evapora toda la esencia.

Friedrich Schiller (1759-1805) Poeta y dramaturgo alemán No existe nada más interesante que la conversación de dos amantes que permanecen callados.

Achile Tournier (18471906) Escritor francés La derrota tiene algo positivo: nunca es definitiva. En cambio, la victoria tiene algo negativo: jamás es definitiva.

José Saramago (19222010) Escritor portugués.

Nadie combate la libertad; a lo sumo combate la libertad de los demás. La libertad ha existido siempre, pero unas veces como privilegio de algunos, otras veces como derecho de todos.

Karl Marx (1818-1883) Filósofo alemán.

Es ignorancia no saber distinguir entre lo que necesita demostración y lo que no la necesita.

Aristóteles (384 AC-322 AC) Filósofo griego.

Tenemos bastante religión para odiarnos unos a otros, pero no la bastante para amarnos.

Jonathan Swift (1667-1745) Político y escritor irlandés.

La juventud es una enfermedad que se cura con los años.

George Bernard Shaw (18561950) Escritor irlandés.

DIFICIL

LA TORRE

www.latorredebarcelona.com 路 9 www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com 67

www.latorredebarcelona.com LA TORRE

SALUT

INMOBILIÀRIA ENTRENADOR PERSONAL Gustavo Dominguez T. 649 01 07 24 Crossfit Entrenamiento Funcional Musculación Pérdida de peso Pruebas físicas (oposiciones) Gimnasios & Hoteles Domicílios Parques y Playas

entrenadorpersonalgustavodominguez.blogspot.com.es

CURSOS BELLEZA

MAQUILLAJE PERMANENTE PRUÉBALO 1ª VISITA GRATIS

Bigai 11, local 1 · 08022 Barcelona · T. 93 254 77 46 silviagarcia@clinicamandri.com · www.clinicamandri.com

SALUD

ESTÉTICA

Más de 15 años de experiencia en el sector de la estética profesional.

Nuestro equipo de profesionales altamente cualificados nos permite ofrecer a nuestros clientes un trato de confianza y profesionalidad a unos precios muy competitivos.

Benestar Balmes T 93 488 14 60 Benestar Calvet T 93 202 32 63 Benestar Tuset T 93 205 25 98 Benestar Sarrià T 93 280 31 17

UNI not for you?

Learn core industry-recognised skills with flexible study & get the job you want.

Executive PA Business IT with Social Media Accounting Technician Network Support Technician Event Management Web Design Specialist Kick off your career right now!

Call today on:

PEDIATRA

93 218 73 00 barcelona@pitman-training.net

A prop de Via Augusta

CENTRO Nº1 EN FORMACIÓN SANITARIA Dra. L. Caridad Pediatra formada a l’Hospital Vall d’Hebron Consulta tots el dies matins i tardes sense espera, amb cita prèvia Carrer Sant Elies 20, 4-2

931 262 886

TE PREPARAMOS PARA TRABAJAR EN HOSPITALES, CLÍNICAS DENTALES Y GERIÁTRICOS

Matrícula abierta T 93 238 62 74 Y obtén el Título Oficial con pruebas libres de FP, convocadas por:

68 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

www.latorredebarcelona.com

Al web, més de 1500 comerços de Sarrià, Sant Gervasi i Les Corts

LA TORRE

INTERIORISME

REFORMES

Vols reformar la teva vivenda i no saps per on començar?

Necessites assessorament per decorar un espai?

Obres un nou negoci i vols que tingui un punt especial?

INTERIORISME PER TOT TIPUS DE BUTXAQUES

www.martasellares.com Mòbil: 647 32 39 46

NETEJA ADVOCATS I ASSESORS

• Neteja en sec • Rentat wet cleanning • Planxat a mà • Neteja de catifes • Neteja de roba de pell • Arranjaments (baixos, cremalleres, escurçar, etc) • Tint de peces T93 418 66 96 · www.tintoreriakatsec.com

¿PROBLEMAS

deTRABAJO?

Ballester, 9 - 08023 Barcelona katsectintoreria@gmail.com

La empresa le debe alguna cantidad de dinero

Horari: Dilluns a divendres. De 9:00 a 14:00 i de 16:00 a 20:00h. Dissabte. De 9:30a 13:30h.

Ha recibido una carta de despido ¿La empresa no le respeta sus condiciones de trabajo?

JC Asesoría Legal

Bajada de la Gloria, 14-16 B · 08023 Barcelona

T 699 61 59 66

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 69

BOSSA + MONEDER

de disseny exclusiu de Nuria Mora per a L’illa.

AQUEST ESTIU S’ACABARAN LES EXCUSES PER NO PORTAR UNA BOSSA REUTILITZABLE. ACONSEGUEIX LA BOSSA I EL MONEDER DE DISSENY EXCLUSIU DE NURIA MORA. GUARDA ELS TEUS TIQUETS DE COMPRA I EMPORTA’T EL KIT FINS AL 30 DE JUNY.* *Promoció vàlida entre el 18 de maig i el 30 de juny de 2015 o fins que s’exhaureixin les existències (5.000 kits).

Més informació al telèfon 93 444 00 00 o a www.lilla.com. Bases disponibles al Punt d’Informació.