La Torre de Barcelona

JUNY 2016

La festa del Grec a Barcelona Especial Gent Gran: Deu consells per fer feliços els mÊs grans 7 consells per trobar parella aquest estiu

MĂşsica al monestir

El Monestir de Pedralbes es reivindica com a espai de concerts a Barcelona Segueix-nos a www.latorredebarcelona.com i a www.facebook.com/latorrebarcelona

A T A N T E N V E 902 444 300 V S A D S A A R D T A EN NTR www.festivalpedralbes.com D D E E

E

www.festivalpedralbes.com CONCIERTOS - 22h.

CONCIERTOS - 22h.

CINE CON ORQUESTA - 22h.

CINE CON ORQUESTA - 22h.

y y ACTIVIDADES ESPECIALES ACTIVIDADES ESPECIALES

DÍA MÚSICA EN FAMILIA DÍA MÚSICA EN FAMILIA

APERTURA DE PUERTAS 20h. / CONCIERTOS VILLAGE 20.30h.

APERTURA DE PUERTAS 20h. / CONCIERTOS VILLAGE 20.30h.

Els 10 destacats de La Torre de Barcelona BARCELONA

1 2

3

4

5

6

7

8

9

10

El Grec compleix 40 anys amb una gran festa a Barcelona · Pag 8 LOCAL

Nova edició de la Setmana eròtica de Les Corts · Pag 12 LLAR

Quin és el millor sistema per no passar calor aquest estiu? · Pag 14 SALUT

Bronzejar-se és perillós per a la salut? · Pag 22 ESPECIAL GENT GRAN

Deu consells per fer feliços els més grans · Pag 31 BELLESA

Operació detox: rescata el teu cutis de la contaminació · Pag 52 COMERÇ

Catalunya defensa la venda de proximitat · Pag 66 ENTREVISTA

Sílvia Munt ens explica com li va, i per què va deixar els escenaris · PAG 68 AMOR

7 consells per trobar parella aquest estiu · Pag 71 SHOPPING

Quant gastes en roba? I on la compres? · Pag 73 Proper Número

PER PUBLICITAT TRUCAR AL 93 418 19 19 O ENVIEU UN MAIL A COMERCIAL@LATORREDEBARCELONA.COM

ESPECIAL ESTIU

Edita: Triangulo Marketing Group S.L./ Cameliès, 109 08024 Barcelona/ T. 93 418 19 19 Director: Josep Garcia Director de continguts: Andreu Asensio Redactors: Joan Solé, Verónica Maya, Gema Ruiz redaccio@latorredebarcelona.com Disseny: Joan Amer Publicitat: comercial@latorredebarcelona.com Dipòsit legal: B-39384-2009 www.latorredebarcelona.com

La Torre de Barcelona no es fa responsable de les opinions expressades pels col· laboradors en els seus articles

BARCELONA

Els barcelonins aproven la ciutat, amb reserves El Baròmetre semestral corresponent al maig de 2016 mostra l’aval dels ciutadans a la gestió municipal. El 52,5% considera que la gestió municipal és molt bona o bona. Tot i que Xavier Trias (Convergència) i Alfred Bosch (ERC) són els líders més valorats, amb una nota de 5,5, Ada Colau es manté a tocar, amb un 5,4. En qualsevol cas, aprovat justet per a tots plegats.

La xifra d’avaladors ha millorat en més de nou punts respecte a la de sis mesos enrere, i és el millor resultat des de març del 2004. Això fa que la xifra de ciutadans que aproven la gestió municipal arribi al 68,5%, davant el 64,2% del baròmetre del desembre passat. Els que valoren malament la gestió municipal (dolenta o molt dolenta) representen un 25,8% dels entrevistats.

Els líders polítics Millora la percepció sobre l’evolució de la ciutat

opina que Espanya ha millorat i un 67,3% que ha empitjorat

La valoració que ciutadans i ciutadanes fan de l’evolució de la ciutat millora significativament.

Els que creuen que Barcelona ha millorat passen del 24,8% al 32,8%. Altrament, els que confien en que de cara al futur la ciutat millorarà passen del 55,4% al 63,3%. El 32,8% de les persones entrevistades perceben que la ciutat ha millorat el darrer any i un 33,6% opina que ha empitjorat. Això suposa que els que diuen que ha millorat augmenten en vuits punts.

De cara al futur els optimistes s’apropen a les dues terceres parts (63,3%), això suposa un augment de vuit punts respecte el baròmetre del desembre 2015.

Els que creuen que la ciutat empitjorarà baixen fins al 19,6%.

Aquesta millora dels resultats de Barcelona és compartida per Catalunya que obté uns resultats molt similars (31,3% ha millorat i 36,4% ha empitjorat). En canvi la percepció que es té del conjunt de l‘Estat és radicalment diferent. No només els resultats són pitjors sinó que empitjoren. Un 10,9%

L’atur, principal preocupació En relació amb el problema més greu de la ciutat no s’observen canvis gaire significatius. Així, l’atur i les condicions de treball continuen sent, amb molta diferència el problema més mencionat (24,6%) amb un nombre de mencions molt similar a la d’ara fa sis mesos. En un nivell de mencions molt inferior apareixen altres qüestions com ara la pobresa (6,9%), la gestió municipal (6,6%) o el turisme (5,8%) que es situa en el seu màxim històric.

ENIM LA SOLU ÍT C U Q

4 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

IÓ

A

El baròmetre registra també una clara millora de la valoració que els ciutadans fan de la gestió de la Generalitat de Catalunya però no quan es pregunta pel conjunt de l’Estat. En aquesta edició el 50,0% valora positivament la gestió de la Generalitat, una millora de 25 punts percentuals, el Govern Espanyol, en canvi, retrocedeix el 10,8% de fa sis mesos al 5,8% en l’actual edició. Un 83,1% dels enquestats considera dolenta o molt dolenta la gestió del govern espanyol.

Pel que fa a la situació econòmica, els resultats mantenen una tendència clarament a l’alça. El nombre de ciutadans i ciutadanes que creuen que l’estat de l’economia de la ciutat és molt bo o bo arriba fins al 46,8% i supera per primera vegada des de l’any 2007 el dels que opinen el contrari, que és dolent o molt dolent (37,0%).

Des d’un punt de vista polític Barcelona en Comú manté el primer lloc i conserva un coixí de cinc punts respecte la segona força. Més concretament, en intenció de vot Barcelona en Comú augmenta dos punts fins al 17,9% i ERC augmenta també dos punts fins al 12,3%. La suma de mencions a Convergència, CiU i Unió obté un 8,5%, el resultat més baix de la sèrie.

L’Alcaldessa Ada Colau passa a ser el líder polític municipal més conegut (98,6%) i augmenta en 0,2 punts la valoració mitjana que en fan els barcelonins.

Obté un 5,4. Xavier Trias (CiU) i Alfred Bosch (ERC) també aproven amb un 5,5. La resta de polítics municipals obtenen notes mitjanes per sota del 5.

Jaume Collboni un 4,9, María José Lecha un 4,5, Carina Mejías un 3,3 i Alberto Fernández Díaz un 3,1.

LA TORRE DE BARCELONA

AQUEST MES ET RECOMANEM... Productes i Serveis de la Zona Alta ACADÈMIES Swiss Education Group................ p. 56

El Montanyà......................................p. 54 Fira Nuvis...........................................p. 78

HOTELS

PODOLOGIA

H con encanto...................................p. 59

Bonanova...........................................p. 46

Blancafort..........................................p. 17 Virtèlia...................................................p. 9 Berlitz................................................. p. 16 Kumon................................................ p. 69 Enfermeria BCN.............................. p. 76

CAFETERIES Sol i Lluna...........................................p. 60

RT Renta Real Estate.....................p. 68

M de Música.................................... p. 77

CALÇAT ANIMALS

Clínica del calçat..............................p. 77

Plus Fresc...........................................p. 14

APARCAMENTS Regesa................................................p. 18

APARELL DIGESTIU ServiDigest........................................p. 21

ASSEGURANCES Sanitas................................................p. 22

CENTRES COMERCIALS

Torrent i Pérez...................................p. 77

ATENCIÓ A GENT GRAN

CLÍNIQUES

Fuji.........................................................p. 76 Finques Forcadell............................p. 25

Grup de Reformes...........................p. 64 Pensando en reformas..................p. 60

Comprem Or......................................p. 15

Colibrí Rojo.........................................p. 77

EDUCACIÓ Sant Francesc.....................................p. 6

Sanitas................................................p. 41 Bellesguard Park.............................p. 43 Centre Sanitas Bonaire.................p. 34

Maid in.................................................p. 43

Sar Quaevitae...................................p. 35 Residència erit..................................p. 40

Muba....................................................p. 42 Trasters...............................................p. 57 Call Sebastian...................................p. 69

RESTAURANTS

Llar Deco.............................................p. 71

La Fonda.............................................p. 71

Cistellería Vila...................................p. 76

Santa Clara........................................p. 20 Teresianes Ganduxer.....................p. 79

Augusta Park....................................p. 36

Sant Gervasi Park............................p. 44

LLAR DISSENY GRÀFIC

RESIDÈNCIES Centre de dia La Magnòlia...........p. 47

Clínica del dolor................................p. 24

ODONTOLOGIA

SON Tractaments......................................p. 48

Enric Pintado.....................................p. 19 Clínica Jané.......................................p. 65

ESPECTACLES Festival Pedralbes............................ p. 2

ESPORTS

Genny Mobility.................................p. 63

Tennis & Friends..............................p. 69

Maid in Barcelona...........................p. 43

Esportiu Putxet...................................p. 7

Ort. Dr. López Burguete................ p. 50 Clínica Smile......................................p. 68 Clínica J. Clemente.........................p. 55

OR Comprem Or......................................p. 15

Pere Tarrés........................................p. 39

SORTIDES Monestir de Pedralbes..................p. 11

TERÀPIES Varicentro..........................................p. 26 FisioQuiros.........................................p. 31 Termes Victoria................................p. 32

ESTÈTICA AUDICIÓ

Securibath.........................................p. 33

Remax..................................................p. 62

JOIERIA

Saumoy Ribó....................................p. 52 Manuel Dopazo..................................p. 6

Century 21..........................................p. 74

L’Illa Diagonal....................................p. 80

Zürich Schule....................................p. 27

ASSESSORIES

Finques Amat....................................p. 70

REFORMES

Patrimonia Mas i Fill.......................p. 53

Terranova...........................................p. 73

ALIMENTACIÓ

IMMOBILIÀRIA

ORTOPÈDIA

Dr. Colomer........................................p. 51

Ortopèdia Moré................................p. 48

Clínica Mandri...................................p. 23

Ortopèdia Bcn...................................p. 76 Centre Ortopèdic Rendé...............p. 76

Widex.....................................................p. 4

Denken................................................p. 38

VINS La Vinoteca........................................p. 13

BODES Mas de Sant Lleí...............................p. 54

FARMÀCIES Serra Mandri............................... Pag. 46

PEDIATRIA

Jardins Camp de Sarrià........... Pag. 30

Doctora Lucila..................................p. 76

BARCELONA

Tothom reclama el corredor mediterrani cats han denunciat públicament en les últimes setmanes l’endarreriment de les obres, i la negligència del Govern espanyol en una qüestió tan important.

L’Ajuntament de Barcelona, la Generalitat, els empresaris, i els ciutadans en general, tothom reclama que arribi d’una vegada el corredor mediterrani.

Aquesta infraestructura facilitaria, i abaratiria, el transport de mercaderies entre Europa i el llevant mediterrani (Catalunya i el País Valencià) i permetria millorar el rendiment dels ports de Barcelona, Tarragona i València. És un projecte que porta molt de temps sobre la taula i que el Govern espanyol manté aturat.

En les últimes setmanes hem vist diverses reivindicacions públiques del corredor mediterrani. L’última ha estat la de l’Ajuntament de Barcelona en l’acte d’inauguració del Saló Internacional de la Logística i la Manutenció 2016. El tinent d’alcaldia d’Empresa, Cultura i Innovació, Jaume Collboni, va reclamar “determinació per finalitzar infraestructures com el corredor mediterrani, que és un projecte clau per a la ciutat” i va reivindicar que “Barcelona i la seva àrea metropolitana tornin a parlar amb veu pròpia”. Collboni va posar en valor el “compromís històric de la ciutat per liderar la potència de la gran regió del sud de la Mediterrània” i va apostar, en general, per “recuperar Barcelona com a projecte compartit i de col·laboració de distintes administracions”.

Un calendari creïble Fa uns dies va ser el conseller de Territori i Sostenibilitat, Josep Rull, qui va reclamar un calendari“creïble i cert” per

DOPAZO & ABOGADOS Visitas concertadas

Rambla Cataluña 91 6º 2ª Barcelona (08008) T. 932 471 767 mdopazo@icab.cat

Projecte paralitzat

executar el corredor. En resposta a una interpel·lació al Parlament, Rull va dir que a hores d’ara ja s’hauria d’haver executat, i va manifestar que és “inaudit que ens vinguin de Madrid aquells que fins a l’últim moment han lluitat pel corredor central i ens diguin que el corredor mediterrani no és per demà. Tenen raó, ja era per ahir i és una necessitat imperiosa d’aquest país i de la seva gent”.

Rull també va reclamar la connexió ferroviària amb els ports de Barcelona i Tarragona, cabdal per al trasllat de les mercaderies per ferrocarril i perquè “bona part de la demanda del corredor es genera en aquests dos ports”. I va recordar que el corredor “no només és l’estructura ferroviària; és tot allò que hi ha a l’entorn: és l’AP-7, l’A7, l’N-340, l’N-II, que s’hauria de duplicar en determinats trams per ser competitiva; és el Sincrotró, els clústers, les universitats”.

A més de l’agenda del Corredor, Rull va recalcar que per al correcte desenvolupament d’aquesta infraestructura cal un lideratge tècnic, “per això hem posat sobre la taula la figura del coordinador”, així com orientar les inversions i la demanda real als serveis i aprofitar el Pla Junker de la Unió Europea (UE) fomentant el partenariat público-privat. En aquest sentit va explicar que actualment hi ha empreses amb capacitat per haver invertit ja 150 milions d’euros però que “estan encallats” perquè no existeix aquesta infraestructura. També ha parlat de generar aliances estratègiques per desenvolupar la terminal d’autopista ferroviària, de gestionar i executar les agendes d’actuacions en infraestructures des de la proximitat i de “fer allò pel qual la UE ens envia els fons”.

També lobbies empresarials com Ferrmed o PRO-AVE, associacions empresarials, universitats publiques i sindi-

I mentrestant el Govern espanyol manté paralitzat el corredor.

Ara diuen que és perquè el Govern es troba en funcions, però el passat mes d’agost Adif ja va advertir que paralitzaria la construcció del primer tram del corredor a Catalunya amb l’excusa d’una obra complementària necessària que encara no estava aprovada: la recuperació d’un túnel antic de via única que està fora de servei i que havia unit antigament Castellbisbal i Martorell. Durant tot aquest any no s’ha avançat ni un mil·límetre en aquesta qüestió i tampoc no hi ha hagut cap explicació.

La Unió Europea sempre s’ha mostrat molt favorable a contribuir a la creació d’un corredor mediterrani. Empreses com Seat, Solvay o Cerestar traurien un gran benefici de la connexió. Però el Govern espanyol va exigir que el corredor tingués dos ramals: un per Catalunya i llevant i un altre de central, que passaria per Madrid i Sevilla. La UE es va negar a finançar un corredor mediterrani que passés pel centre d’Espanya i Espanya va mantenir el projecte en stand by durant molts anys mentre provava de convèncer Europa per fer un ramal central.

LA TORRE DE BARCELONA

EXPERTOS EN DERECHO SUCESORIO Y FISCALIDAD HEREDITARIA

TESTAMENTOS

HERENCIAS

TESTAMENTARIAS

Testamentos

Tramitación y gestión

Juicios Testamentarios

Planificación fiscal

Aceptación y Reparto

Usufructos / Indivisos

Desheredaciones hijos

Tasación Bienes

Conflictos hereditarios

Legítimas y Donaciones

Sucesiones / Plusvalías

Reclamaciones Hacienda

Menores / Incapacitados

R. Propiedad / Catastro

Impugnación Testamento

NO PAGUE SUCESIONES SIN CONSULTARNOS

MAS DE 25 AÑOS TRAMITANDO HERENCIAS CON EXITO

6 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

pack

estiu

3x1

peL preu d’un mes + matricula

dos mesos

gratis

158,71 €

Carrer de Marmellà, 23 08023 Barcelona Telf.: 93 115 19 90 www.putxetsport.cat

Segueix-nos a les xarxes!

BARCELONA

El Grec compleix 40 anys amb una gran festa a Barcelona Enguany el Festival Grec compleix 40 anys. L’any 1976 va néixer com una iniciativa autogestionada i pionera i quatre dècades després s’ha consolidat com un festival internacional a l’empara de l’Ajuntament de Barcelona.

En els darrers anys, i com a conseqüència de la crisi, s’ha reduït progressivament el pressupost i la durada però s’ha mantingut l’essència dels primers temps, com a mínim així ho subscriu Ramon Simó, el director: “El Grec 76 va ser un clam per la cultura i per la llibertat. I una gran festa.

Molt hem fet, però molt ens queda per fer. El Grec 2016 serà, encara, un clam per la cultura i per la llibertat. I una gran festa.”

La 40a edició del Grec Festival de Barcelona tindrà lloc de l’1 al 31 de juliol de 2016. Ofereix un total de 141 propostes: es-

pectacles de teatre, dansa, música i circ, i una extensa oferta d’activitats paral·leles adreçades tant a professionals com al públic general. Destaca el programa de celebració de l’aniversari del festival amb propostes populars i gratuïtes de música, dansa i circ a la plaça Margarida Xirgu.

El tret de sortida del festival serà el 30 de juny a la mateixa plaça Margarida Xirgu amb una festa amb l’Orquestra Plateria, que també commemora els seus 40 anys de trajectòria. Els Manel tancaran el festival amb un concert al Teatre Grec.

Al llarg d’aquestes quatre dècades, el Grec s’ha consolidat com a festival de les arts escèniques, un referent del sud d’Europa que ha projectat mundialment la imatge de Barcelona i els seus creadors.

8 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

El Grec Festival de Barcelona vol celebrar el 40 aniversari d’una manera especial: de la mà d’un dels dramaturgs fonamentals del segle XX, Arthur Miller, amb Les bruixes de Salem –dirigida per Andrés Lima i amb un repartiment encapçalat per Lluís Homar – com a espectacle inaugural, l’1 de juliol al Teatre Grec. A contniuació arribaran 45 produccions pròpies i coproduccions, i 7 coproduccions internacionals. Per gèneres, la programació ofereix 48 espectacles de teatre, 47 de música, 16 de dansa i 8 de circ.

Algunes recomanacions Són molts els espectacles que es podran veure al Grec. Podeu veure tota la programació a la pàgina web www.barcelona.cat/grec Aquí us oferim una selecció de les actuacions que ens han semblat rellevants per diversos motius.

• La

note d’à côté, retrat musical del Baró de Maldà en clau de cabaret servit per Alfonso de Villalonga i Ernesto Collado.

• Estació Tèrminus, una aproximació a la violència tolerada de la mà de Magda Puyo i Ramon Simó.

• Ciutat

de vidre, muntatge guanyador del Premi Adrià Gual 2015 amb direcció de Ricard Soler i Mallol.

• El

preu, d’Arthur Miller amb direcció de Sílvia Munt.

• Neus

Català. Un cel de plom, un dels grans èxits de la passada edició, de Carme Martí i direcció de Rafel Duran;

• L’Empestat,

de Jordi Oriol i direcció de Xavier Albertí;

Cesc Gelabert, la Companyia Roberto G. Alonso, Sebastián García Ferro, Brodas Bros i Brincadeira, o Aimar Pérez Galí

• El

cor de les tenebres, de Teatro de los Sentidos

• Batalla

campal, de Pablo Ley Fancelli i composició musical de Javier Gamazo;

• Conillet,

de Marta Galán Sala i direcció de Marc Martínez.

La part més internacional del Grec està reservada per a companyies internacionals que porten els seus espectacles a Barcelona. Enguany es podran veure obres com De stille kracht (La força oculta), d’Ivo van Hove; La contadora de películas i Historia de amor, de Teatrocinema; MDLSX, de Motus; Platonov,

de Txèkhov amb direcció de Luk Perceval, o Cuando vuelva a casa voy a ser otro, de Mariano Pensotti. També participaran en aquest Grec companyies internacionals de dansa o circ.

Música, Dansa i Circ Quant a les actuacions musicals, a banda de l’Orquestra Plateria i Manel destaquem els concerts d’Estrella Morente, Jorge Drexler, Mayte Martín i Scott Mathews. En el programa musical hi haurà espai per a tangos, musicals concerts de petit format i artistes per a tots els gustos.

Si us agrada la dansa, al marge de les propostes internacionals, podreu veure espectacles de

Pel que fa a la dansa, la trobada de Cesc Gelabert, Valère Novarina i Moisès Maicas ofereix Escrit en l’aire; la Cia. Mar Gómez, Así en la tierra como en el cielo; la Cia. Roberto G. Alonso, La fragilitat dels verbs transitius; Sebastián García Ferro, +45; Brodas Bros i Brincadeira serveixen ritmes i emocions a Brincabros; Inés Boza / Senza Tempo i Giulia Valle / Líbera fan una proposta d’alta intensitat a Eden Club; i Aimar Pérez Galí, a l’Antic Teatre, Sudando el discurso.

Pel que fa al Circ, Rhumia recorda la figura de Monti; Pepa Plana parla de les migracions a Paradís pintat i, amb entrada lliure a la plaça Margarida Xirgu.

La Central del Circ mostrarà el treball de cinc artistes residents.

La festa popular La plaça Margarida Xirgu, epicentre de les celebracions dels 40 anys del Grec Amb motiu

del 40è aniversari del Grec, s’amplia la programació i l’oferta gratuïta del festival. A l’obertura popular que s’ha fet en les darreres edicions, s’hi afegeix una programació especial a la plaça Margarida Xirgu amb espectacles de música, circ i dansa.

Donarà el tret de sortida del festival -i d’aquesta efemèridel’Orquestra Plateria, que també fa 40 anys, i presentarà un concert amb convidats especials com Jaume Sisa, Rocky Muntanyola i Joan Manuel Serrat, entre d’altres. Aquesta festa tindrà lloc el 30 de juny.

I festa grossa per tancar el festival i la commemoració del 40è aniversari: la nit del 31 de juliol, un cop acabat el concert de Manel al Teatre Grec, la banda xilena Chico Trujillo pujarà a l’escenari de la plaça Margarida Xirgu amb un concert amb ritmes de bolero, música tradicional llatinoamericana i cúmbia. També hi actuarà la banda de pop-folk Sense Sal. LA TORRE DE BARCELONA

a virtèlia fem música GRUPS INSTRUMENTALS I DE CAMBRA

LLENGUATGE MUSICAL

CORS

INSTRUMENTS

A partir dels 3 anys, tots els nivells per a totes les edats.

Horaris de matí, tarda i vespre.

www.iccic.edu/virtelia T.93 200 11 33 Barcelona · Vallmajor, 11 (CIC) Sant Cugat · Av. Generalitat, 199-201 (Escola Thau)

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 9

La música al monestir de Pedralbes els costums i les cerimònies dels centres monàstics. A fi i afecte d’aconseguir aquest propòsit, l’observança imposava la trobada de les germanes al cor de l’església durant les diverses celebracions diàries. Aquesta circumstància va obligar a crear nous llibres litúrgics, entre ells els de cor, que recollien els cants de les diferents celebracions litúrgiques i les festivitats dels sants al llarg de l’any.

Durant segles, la vida dins del monestir de Pedralbes va transcórrer seguint la regla que el papa Urbà IV havia promulgat el 1263 i que es recollia a la Butlla Beata Clara. A Pedralbes es conserva el primer exemplar de la regla de les clarisses escrit en català, que data del segle xiv. El text especifica que la comunitat de clarisses ha de viure seguint els preceptes de la vida monàstica benedictina d’obediència, castedat i pobresa i, a més, hi afegeix el vot de la clausura. En tractar-se d’un orde femení, aquest darrer precepte pretenia preservar les dones dels perills inherents a la seva condició femenina. A més, als quatre vots s’afegia la norma de viure en silenci.

Dins del monestir, el ritme quotidià de la comunitat venia marcat per les hores litúrgiques, moment en què es trencava el silenci per entonar oracions al claustre i al refetor, així com misses, lletanies i cants devocionals per lloar Déu

al cor de l’església. Certament, la música ha estat tan important dins del monestir que fins i tot definia la jerarquia dins de la comunitat, que distingia entre les monges llegues i les de cor, és a dir, aquelles que recitaven les oracions de memòria d’aquelles que podien llegir i cantar música.

Les clarisses dels primers temps del monestir seguien els oficis divins cantats establerts per a les monges clarisses, tal com feien altres convents de l’orde dels franciscans i de Santa Clara, que tenien un cant propi basat en el dels benedictins. Dels cants dels primers temps del monestir, no en conservem cap partitura; tanmateix, sí que se’n conserven, juntament amb una regla redactada en llatí, al monestir d’Oristany, a Sardenya, que a l’edat mitjana es trobava dins la mateixa província franciscana que Pedralbes.

Nogensmenys, a Pedralbes es conserven una quarantena de cantorals d’un període que abasta des del segle xvi fins a inicis del segle xx i que palesen la importància que tenia la música en la litúrgia de les clarisses. Aquests cantorals recullen monodies de tradició gregoriana que les clarisses cantaven en el seu culte diari durant les hores canòniques, els oficis i les misses al llarg de tot l’any litúrgic.

D’entre aquests cantorals que han arribat fins als nostres dies, en destaca un grup homogeni de deu exemplars, que van ser encarregats entre les dècades dels anys deu i vint del segle xvi per les abadesses Maria d’Aragó i Teresa de Cardona.

Filla natural de Ferran el Catòlic i cosina del rei, respectivament, ingressaren al monestir de Pedralbes com a abadesses amb el propòsit d’introduir la reforma de l’observança, que tenia l’objectiu prioritari de redreçar

heritage Noves oficines al carrer Amigó 47 10 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Anys més tard, sor Eulària Anzizu, arxivera, historiadora, poetessa, mecenes i organista de l’església de Pedralbes, va ser molt conscient del valor espiritual del cant en la celebració comunitària de la litúrgia. Per aquest motiu, estudià els llibres de cor del segle xvi i també n’escriví dos que contenen els oficis nous del breviari i un gradual de l’ordinari de la missa. Tot això, en el context de la restauració del cant gregorià a inicis del segle xx impulsada pel papa Pius X. La música, doncs, dins de Pedralbes, ha estat instrument de devoció divina i un element clau per impulsar reformes tant de caràcter espiritual com organitzatiu. És per aquest motiu que avui en dia s’atorga un alt valor a la programació musical d’aquest espai patrimonial obert al públic.

Reial Monestir de Santa Maria de Pedralbes Baixada del Monestir, 9 08034 Barcelona Tel. 93 256 34 34

www.monestirpedralbes.bcn.cat

Carrer Amigó 47 entresòl 2a 08021 Barcelona (Spain) +34 934523277 / +34 619749541 www.heritagebcn.com

SERVEIS · COMPRA-VENDA · LLOGUERS · GESTIÓ PATRIMONIAL · VALORACIONS IMMOBILIÀRIES Barcelona · Maresme · Costa Brava · Cerdanya · Andorra

MONESTIR DE PEDRALBES VESPRES MUSICALS

L’HORA DAURADA

El mes de juliol el monestir de Pedralbes s’omple de música. Quan el dia declina, en el moment en què als monestirs se celebren les vespres, comencen les vetllades musicals. Enguany, el cicle es dedica a la figura de sor Eulària Anzizu en el centenari de la seva mort.

Durant l’ocàs es produeix un moment màgic, en què no hi ha llum de dia però tampoc regna l’obscuritat de la nit. És aleshores quan els colors del claustre es poden percebre amb tota la seva intensitat. Els vespres d’estiu us convidem a gaudir d’aquesta estona única en un entorn on el temps s’atura i el brogit del món queda portes enfora.

Dijous 14 de juliol Dona i espiritualitat: música i poesia Intèrprets: Roger Padullés, tenor; Josep Surinyac, piano; Marta Cardona, violí, i Laia Puig, violoncel. Interpreten obres de: Eulària Anzizu, Isabel Güell, Josep Masvidal, Robert Governa, Amy Beach, i Lili i Nadia Boulanger.

A les 21 h Preu: 12,00 €. Imprescindible reserva prèvia Dijous 21 de juliol Somnis, meditacions i anhels de capvespre al claustre Intèrprets: Trio Granados (Josep Colomé, violí; Pau Codina, violoncel, i Enrique Bagaría, piano) Interpreten obres de: Massenet, Fauré, Chausson, Saint-Saëns, Lamote de Grignon i Granados.

A les 21 h Preu: 12,00 €. Imprescindible reserva prèvia Dijous 28 de juliol Cançons i poemes de Verdaguer, Anzizu i altres poetes Intèrprets: Roger Mas, veu i guitarra; Xavier Guitó, piano, i Arcadi Marcet, contrabaix.

Interpreten obres que recorren els universos propis i referencials del cantautor.

Dijous 7 de juliol Visita musicada al monestir de Pedralbes La música esdevindrà ambient sonor de la visita guiada al monestir a través de la interpretació del Cor Tessàlia, que, sota la direcció de Xavier Garcia Cardona, interpretarà peces dels períodes històrics més rellevants en la trajectòria del monestir.

A les 20 h Preu: 11,30 €. Places limitades.

Imprescindible reserva prèvia Dijous 4 d’agost Herbarius.

Plantes i remeis a l’edat mitjana Us proposem una visita i un taller conduït per Joan Solé, biòleg i educador ambiental, per conèixer els principis bàsics de les pràctiques mèdiques medievals i algun dels remeis que s’empraven a l’edat mitjana per corregir els desequilibris del cos.

A les 19 h Preu: 11,30 €. Imprescindible reserva prèvia

A les 21 h Preu: 12,00 €. Imprescindible reserva prèvia

bcn.cat/ monestirpedralbes

facebook.com/monestirpedralbes twitter.com/mpedralbes

Dijous 11 d’agost Pedralbes vist amb filtre d’Instagram Sota la llum de l’hora daurada, l’instagramer Nicanor García (www.instagram.com/nicanorgarcia) ens revelarà com treure el millor partit dels nostres dispositius mòbils per fer les millors fotos de l’arquitectura del monestir.

A les 19 h Preu: 11,30 €. Imprescindible reserva prèvia Dijous 18 d’agost Pedralbes, el monestir més medieval Visita dedicada als primers temps del monestir en què s’explica el projecte de la reina Elisenda de Montcada i que mostra els elements que configuraven l’edifici més antic. L’activitat clourà amb un petit refrigeri similar al que l’abadessa oferia al Consell de Cent en les seves visites al monestir.

A les 19 h Preu: 11,30 €. Imprescindible reserva prèvia Dijous 25 d’agost Al fresc, la tècnica d’un pintor del trecento Us proposem un taller conduït per Gonzalo Martí, conservador restaurador, en el qual s’explicaran les particularitats del conjunt pictòric de la capella de Sant Miquel i que clourà amb l’execució d’un petit fragment de pintura al fresc.

A les 19 h Preu: 11,30 €. Imprescindible reserva prèvia Informació i reserves: reservesmonestirpedralbes@bcn.cat T. 93 256 34 27, de dilluns a divendres de 10 a 14 h monestirpedralbes.bcn.cat

LOCAL

Obren els jardins de Muñoz Ramonet la burgesia catalana de principis del segle XX. Va ser dissenyat per Jean-Claude-Nicolas Forestier (1861-1930) i, posteriorment, va ser remodelat per Joan Mirambell i Ferran (1895-1983).

Des del 5 de juny el Jardí de la Fundació Muñoz Ramonet (Muntaner, 282) és obert al públic com un nou espai verd de la ciutat.

La finca sencera va pertànyer a Julio Muñoz Ramonet, un empresari que es va fer ric durant el franquisme de forma deshonesta i que va voler rentar la seva consciencia llegant a la ciutat els jardins, el palau i la col·lecció d’art que hi tenia a l’interior, de la qual han desaparegut les obres més rellevants.

De moment l’Ajuntament ha recuperat el continent i ara obre els jardins des de les 10 fins al capvespre.

Jardí típic de la burgesia El Jardí és el típic jardí històric de

En la recuperació del Jardí, la Fundació ha mantingut l’esperit del projecte de Forestier respectant les modificacions introduïdes per Mirambell. S’ha eliminat la vegetació que estava en mal estat i substituït per una de nova, i s’han mantingut i conservat exemplars d’arbres d’alt valor, com el til·ler, l’auró negre, el lledoner, la livistona i algunes de les plantes més característiques de l’època.

S’han fet més accessibles els recorreguts i renovat la xarxa de reg i l’enllumenament. Al jardí del carrer de l’Avenir, s’ha substituït la piscina per un estany.

Setmana eròtica a Les Corts El Centre Cívic Can Deu acull una nova edició de la Setmana de l’Eròtica, un cicle dedicat a l’erotisme des d’un punt de vista femení, que tindrà lloc de l’1 a l’11 de juliol i que portarà nombroses activitats sensuals, i educatives, al districte.

Es podran veure exposicions com el “Diario de Sexo” de l’artista Eszerda o la instal·lació col·lectiva “Estenedor eròtic musical”, que ens ajudarà a descobrir la cançó més calenta. També hi haurà xerrades interessants sobre pornografia des del punt de vista femení i sobre la realitat i la ficció del part orgàsmic.

Tallers educatius Els tallers educatius giraran

entorn de les eines que ens poden ajudar a sentir més plaer. El 6 de juliol, un taller per a adults on podreu dissenyar una joguina sexual, i el 7 una sessió sobre tuppersex.

La part més espectacular del cicle serà òbviament el cinema, on destaquem la projecció del documental Yes, we fuck, sobre l’erotisme sense límits, el 6 de juliol. I també el teatre: Cavalcada eròtica narrativa és una experiència teatral que us endinsarà en els paisatges íntims i eròtics del corpus literari universal per viure l’evocació del desig, la sensualitat, la luxúria i el plaer. Això serà el 8 de juliol.

Podeu veure el programa sencer de la Setmana al web www.cccandeu.com

Campanya d’estiu a Collserola Bombers de Barcelona ha iniciat la campanya d’estiu al Parc de Collserola. Fins a mitjans de setembre es posa en marxa el Servei de Prevenció, Extinció d’Incendis i Salvament (SPEIS) de la ciutat per fer front als mesos d’estiu i poder donar una resposta ràpida i eficient davant els possibles incendis forestals que es puguin produir en aquest àmbit. També s’activa el Parc de Bombers de Vallvidrera, que permetrà un ràpid accésl.

La Caldera (Eugeni d’Ors 12) acaba d’estrenar una nova sala d’exhibició de dansa. El centre articipa al Festival Grec amb l’espectacle Dance to death, del 28 al 30 de juliol.

Els bombers recorreran diàriament diversos àmbits del parc per comprovar els accessos, l’estat dels camins i dificultats

de pas i verificar els hidrants existents.Bombers compta amb un protocol d’actuació que es nodreix d’informació permanent sobre la climatologia i que, segons els valors d’aquests índexs meteorològics, comporta automàticament la mobilització de recursos.

Els condicionants meteorològics es controlen en comunicació amb l’Observatori Fabra, que proporciona informació sobre la velocitat del vent, la humitat relativa i la temperatura mitjana; i amb el Consorci del Parc de Collserola, que informa d’incidències i és titular i responsable del parc.

Cuina d’avui, cuina de sempre.

P SANT MÀRIUS

RON

DA

GEN

Obert de dilluns a dissabte, de 9 a 19 h. Sopar per a grups, consultar.

fondasantgervasi.cat

T. 93 211 52 40 - Sant Màrius, 22 - 08022 Barcelona

12 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

BERLINÈ S

bar - restaurant

MU

N TA

ARIMON

ERA

L M IT

RE

M

P

BA LM ES

NER

BISBE SIVILLA

SANT GERVASI DE CASSOLES

P P

LOCAL

Les estacions de Sarrià i Putxet, finalment accessibles Els treballs que s’han iniciat a Sarrià es desenvoluparan bàsicament a l’interior de l’estació, de manera que en superfície només s’haurà de fer una petita ocupació.

Una gran andana central L’estació de Sarrià disposa de quatre vies i tres andanes.

L’amplada de les andanes (d’entre 3,5 i 4 metres) i l’actual configuració dels seus accessos no permet la instal·lació d’ascensors que les connectin amb el vestíbul.

L’actuació consisteix en la supressió d’una de les quatre vies i la construcció, aprofitant l’espai alliberat, d’una gran andana central (10,5 metres d’ample) on s’instal·larà un

ascensor que arribarà fins al vestíbul. A l’altre extrem de les dues andanes que quedaran, es col·locaran dos ascensors més que les connectaran amb un pas inferior existent entre elles, de manera que tots els recorreguts quedaran adaptats.

La modificació necessària de la platja de vies comporta tota una sèrie de treballs d’instal·lacions relacionats amb la senyalització, la seguretat i el control de la circulació dels trens que estan actualment en execució, amb un pressupost d’1,5 milions.

Aquesta obra inclou, entre altres actuacions, la substitució de l’enclavament existent per un de nou electrònic i en configuració redundant hot standby, que aporta major flexibilitat i fiabilitat al sistema.

Ampliació del vestíbul Les obres a l’estació del Putxet, adjudicades per 1,4 milions a la unió temporal d’empreses formada per Comsa, Sau i Comsa Instalaciones y Sistemas Industriales, sí que comporten afectacions a la via pública.

Pel que fa als treballs d’adaptació, consistiran en l’ampliació de l’edicle de la plaça de Joaquim Folguera per fer possible la instal·lació d’un ascensor al seu interior.

Aquest elevador connectarà amb el pas existent sobre les vies i amb l’andana descendent. L’ascensor de connexió amb l’andana ascendent es col·locarà a l’altre extrem del pas superior.

LA TORRE DE BARCELONA

Reserve para las verbernas sus cavas, vinos y licores

Visite nuestra Vinoteca en el interior del Estanco Pº Bonanova

Paseo de la Bonanova, 103 T. 932 051 618 estanco286bcn@gmail.com

Anglí

A Sarrià l’actuació consisteix en la remodelació de la platja de vies per fer-hi una gran andana central i la instal·lació de tres ascensors. Al Putxet s’instal·laran dos elevadors.

Les dues actuacions tenen un pressupost conjunt de gairebé

cinc milions d’euros i un termini d’execució previst de nou i deu mesos, respectivament.

Via Augusta

Han començat les obres de millora de l’accessibilitat a les estacions de Sarrià i del Putxet dels Ferrocarrils de la Generalitat de Catalunya (FGC).

L’actuació a Sarrià inclou la remodelació de la platja de vies i la instal·lació de tres ascensors i, al Putxet, la col·locació de dos elevadors. Amb aquestes dues obres, amb un pressupost conjunt de gairebé cinc milions, el 100% de la xarxa metropolitana de Ferrocarrils de la Generalitat quedarà adaptada per a persones amb mobilitat reduïda.

Passatge de Fontanelles Hort de la Vila

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 13

LLAR

Quin és el millor sistema per no passar calor aquest estiu?

L’estiu és a tocar i tornarem a passar molta calor. Ara sembla que falta molt,perquè encara fa fresca, però quan arribi el moment crític potser ja és massa tard. Tenint en compte les característiques climàtiques de la ciutat i les deficiències de molts dels nostres edificis, mancats d’un aïllament tèrmic adequat, l’unica solució possible per a la majoria dels barcelonins és la climatització.

D’això ens ocupem avui, de veure quines opcions tenim, de la mà dels experts de ManoMano.es una pàgina web especialitzada en temes de la llar. Veiem doncs, quines són les opcions que tenim.

Aire condicionat És el favorit de la majoria. El seu gran avantatge és que

refresca l’ambient baixant la temperatura, i la manté estable. Es controla mitjançant un comandament a distància, es pot programar i és l’opció més silenciosa, perquè el compressor, que és el que fa soroll, el tenim a l’exterior de la vivenda.

En tot cas qui podria queixarse és el veí o la comunitat de propietaris, però això ja és una altra qüestió.

El problema de l’aire condicionat és que requereix una bona planificació. La unitat de ventilació interior ha d’estar adaptada a les dimensions dels espais que es volen climatitzar, és a dir, al volum de les habitacions. Si pretenem que una sola unitat mantingui fred tot el pis, per exemple, el sistema acabarà sent ineficaç.

Si l’aire condicionat és tan

efectiu és perquè no es conforma a crear un flux d’aire, com fan els ventiladors, sinó que refreda directament l’aire. I precisament aquest és l’origen de tants refredats: una temperatura massa baixa en comparació amb la de l’ambient exterior, o una mala ubicació de la unitat, es pot convertir en una continua font de refredats.

El model més conegut és el sistema de refrigeració dividit o sense conductes (split).

Consten d’una unitat situada a l’interior de la vivenda i una altra exterior col·locada en una finestra o balcó. És silenciós, dura molt i és efectiu si tenim en compte la mida de l’habitació.

Hi ha altres opcions, però, en aquest terreny. El sistema de refrigeració de finestra

consta d’una única unitat que s’instal·la en una finestra o a la paret exterior del pis.

I després hi ha el sistema centralitzat, que pot fer servir la mateixa xarxa de conductes que el sistema de calefacció. És la millor opció per repartir adequadament l’aire fred, però perquè funcioni i deshumidifiqui correctament cal que la mida del sistema s’adequï a la casa. Millor assegurar-se.

Aire portàtil?

Els aires condicionats portàtils es col·loquen directament al terra, i no necessiten cap altre element. Són autònoms i es poden traslladar d’una habitació a una altra, però són sorollosos, perquè porten a sobre el compressor. Poden refredar espais de 50 m2

Seguim creixent a Sant Gervasi Via Augusta 188, cantonada Santaló · Disposem de pàrquing C/ Teodora Lamadrid 21-23

Servei clica&recull

T’ho portem a casa!

Per a compres superiors a 60€ 4€ de cost per a les compres inferiors

1 3

Fes la compra a plusfresc.cat

2

Marca l’opció Clica&Recull

Vine a recollir la teva compra a la zona senyalitzada del pàrquing de Plusfresc de Via Augusta, 188

*Servei gratuït per compres superiors de 75€. Per a compres inferiors, cost de 4€

Fes la teva compra online!

www.plusfresc.cat

14 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Telèfon gratuït d’atenció: 900 300 192

terrasses de restaurants, a l’estiu. Passeu per allà i sentiu com una pluja molt fina que us refresca sense mullar-vos. És ideal per baixar les temperatures del jardí o la terrassa en plena onada de calor. Però no és gaire pràctic a l’interior de casa.

4. Quin confort busques? Hi ha moltes opcions tot depenent del que esperis aconseguir.

Aparells que roten 360º, amb velocitat alternada, programables, amb temporitzador, més o menys grans i més o menys sorollosos.

5 consells abans de comprar res

5. Tingues en compte la part més pràctica. Els ventiladors són fàcils de moure i es guarden en qualsevol lloc, els aires portàtils es poden traslladar però a l’hivern cal amagar-los en alguna banda, i els aires convencionals requereixen espai, una instal·lació i no es poden col·locar a la paret que vulguis. Recorda-ho.

1. Reflexiona bé sobre el que vols. Si en tens prou de crear un flux d’aire et convé un ventilador, i si necessites baixar la temperatura cal climatització.

diaris i són molt adequats per a habitacions extremadament caloroses, si no sou gaire escrupolosos amb el soroll.

Ventiladors No cal estendre’ns gaire perquè són prou coneguts. Són pràctics, còmodes i autònoms però limitats, perquè no refreden l’aire sinó que el remouen, creen corrents allà on calgui.

Tot i que alguns reivindiquen

els ventiladors de torre o els de sostre el cert és que tots tenen més o menys les mateixes prestacions. En tot cas els de terra acostumen a ser els més potents.

Nebulitzadors Es tracta d’una instal·lació fixa per a exteriors, que polvoritza aigua nebulitzada creant un microclima en la zona desitjada.

Els haureu vist en nombroses

2. Presta atenció al clima. Si vius a prop del mar et convé triar un sistema de climatització amb deshumidificador integrat. Si el clima on vius és sec t’ho pots estalviar, o fins i tot fer servir un ventilador.

3. Tingues present l’espai que vols aclimatar.

L’efectivitat de l’aparell dependrà del volum de l’espai, de la potència, del nombre de finestres, i de si disposes d’aïllament tèrmic.

ManoMano.es és un marketplace o mercat online especialitzat en bricolatge i jardineria i posa a l’abast dels usuaris catàlegs de productors petits i mitjans seleccionats per la seva fiabilitat. El seu objectiu és convertir el bricolatge en una cosa més fàcil i assequible per a tothom.

LA TORRE DE BARCELONA

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 15

LA TORRE

“Girona Camp” de Berlitz,

les colònies d’ immersió lingüística més divertides Berlitz organitza Girona Camp, on es potencia l’aprenentatge de l’anglès en unes colònies on l’expressió i l’adquisició de confiança comunicativa en anglès són protagonistes.

Berlitz, especialista en l’ensenyament d’idiomes en tots els trams d’edat, organitza dins del seu portafolis de colònies d’estiu per a nens i adolescents, Girona Camp, basat en la potenciació de les habilitats comunicatives.

de comunicació. Per això, monitors i participants realitzen 5 tallers i 15 Cross Culture on es treballen de manera especial les habilitats d’expressió en públic, la creació corporal o la creativitat.

Maig de 2016.- L’escola d’idiomes Berlitz posa en marxa Girona Camp, amb l’objectiu de desenvolupar la confiança i el treball en equip, gràcies a dinàmiques relacionades amb l’expressió i el treball en equip, sempre utilitzant l’anglès com a llenguatge

Girona Camp es desenvolupa a Banyoles, en un entorn de naturalesa amb múltiples activitats a l’aire lliure, com piscina, tennis, esports de pista, entre d’altres, on els nens i els joves es desenvolupen, durant períodes des d’una setmana, en un entorn d’immersió lingüística en anglès.

16 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Berlitz, com a expert en la formació d’idiomes, és conscient que per seleccionar un colònies d’immersió en anglès amb garantia de qualitat i confiança, cal valorar l’edat i maduresa dels nens; les seves activitats preferides com a esport, música, teatre o tecnologia; el nivell d’idioma dels participants i la professionalitat dels organitzadors.

Tots aquests aspectes faran que l’experiència d’anar a unes colònies d’aquest tipus sigui positiva i es vulgui repetir altres estius.

No és menys important conèixer els aspectes de les colònies seleccionades, tot allò que inclou el seu preu, per evitar sorpreses posteriors. Des de la matrícula, allotjament en pensió completa, supervisió 24h, a d’altres aspectes com el welcome pack o tots els materials per a l’aprenentatge de l’anglès, a més del test de nivell, certificat de nivell d’anglès i informe pedagògic.

Cadascun d’aquests punts ha estat analitzat i valorat pels experts en idiomes de Berlitz per a la planificació dels seus colònies, preparats per a nens i adolescents d’entre 7 i 17 anys. A més, l’increment de la demanda per part dels pares i centres educatius ha animat Berlitz a incrementar la seva oferta de colònies

d’immersió lingüística en anglès per aquest estiu 2016, que es realitzaran entre els mesos de juny i agost.

L’aprenentatge participatiu aplicat per Berlitz se centra en la pràctica de les competències educatives aplicades a situacions quotidianes que reforcen els aspectes gramaticals, lèxics i fonètics. Un aprenentatge d’alta qualitat amb professors i monitors certificats i especialitzats en el mètode d’ensenyament Berlitz i amb totes les garanties d’un líder mundial en la formació d’idiomes, que compta amb més de 130 anys d’experiència.

Més informació a l’adreça electrònica camps@berlitz.es (93 159 51 01) Visita la nostra web per conèixer tots els detalls del colònies de Girona.

Berlitz idiomes Més informació:

camps@berlitz.es Telf: 93 159 51 01 www.berlitz.es Segueix-nos a: Facebook / Twitter / Instagram

pagès.

Anem a pagès.

Véns?

Visites Visitesgratuïtes gratuïtesaales lesexplotacions explotacionsagràries, agràries,conreus, conreus, pastures, granges, horts, vinyes i camps. pastures, granges, horts, vinyes i camps.

Menú Menú“Benvinguts “Benvingutsa aPagès” Pagès”als alsrestaurants. restaurants.

Ofertes especials d’allotjament de Ofertes especials d’allotjament decap capdedesetmana. setmana.

Activitats per fer a totes les comarques.

Activitats per fer a totes les comarques.

Organitza el teu cap de setmana a mida a Organitza el teu cap de setmana a mida a

benvingutsapages.cat benvingutsapages.cat Amb la col·laboració de: Amb la col·laboració de:

SALUT

Guia de nutrició per als nadons L’Agència de Salut Pública de Catalunya ha presentat recentment l’actualització de les Recomanacions per a l’alimentació en la primera infància (de 0 a 3 anys) adreçada a professionals de l’atenció primària, a famílies i a escoles bressol i amb l’objectiu de millorar la qualitat de l’alimentació dels infants i el seu desenvolupament.

Les principals novetats són el calendari d’incorporació de nous aliments; la recomanació de respectar la sensació de gana i sacietat dels infants, i la d’incorporar preparacions diferents dels triturats, oferint alguns aliments sòlids, aixafats o a trossets, segons l’edat.

Llet fins als sis mesos

La Guia s’ha actualitzat renovant els continguts del document original editat el 2009 pel Departament de Salut i d’acord amb les últimes evidències científiques. El

Pàrquing Plaça Wagner

Venda de places

document desgrana, a més, les particularitats en funció de l’edat. Així, assenyala que la llet materna de forma exclusiva, o en el cas que no sigui possible la llet adaptada, cobreix les necessitats energètiques i nutricionals fins als 6 mesos, i a partir d’aleshores cal anar incorporant nous aliments de forma progressiva adaptant-se, també, al desenvolupament de l’infant.

Nous aliments

També remarca que l’ordre d’incorporació de nous aliments no és transcendental, i que, a partir del sisè mes, es poden oferir, gradualment, hortalisses, farinacis, llegums, carn, peix i ous, fruites, fruites seques aixafades o mòltes i oli d’oliva verge. Segons Maria Eugènia Ortolà, de la Societat Catalana de Pediatria, la introducció molt estricta d’aliments estava relacionada amb el risc d’al·lèrgies i d’algunes malal-

ties de l’alimentació, però com que “no hi ha evidència científica sobre la relació entre la manera d’introduir els aliments i l’aparició de les al·lèrgies s’aconsella ser més flexible”.

Pel que fa als aliments que configuren el segon plat (carn, peix i ous), la guia subratlla la importància de limitar-ne les quantitats a les necessitats nutricionals ja que en el nostre entorn se’n consumeixen en excés, i això s’associa a un risc més elevat d’obesitat infantil.

En aquest sentit, el document facilita gramatges i mesures casolanes concretes d’aquests aliments en funció de l’edat de l’infant.

Noves textures La guia també aconsella no allargar molt de temps el consum d’aliments servits de forma molt triturada, tal i com destaca Maria Eugènia Ortolà.

A més, recomana incorporar

preparacions diferents dels triturats ja que oferir alguns aliments sòlids aixafats o a trossets, segons el tipus, permet que l’infant pugui menjar de forma autònoma i que gaudeixi dels diferents gustos, textures, olors i colors dels aliments.

També destaca que els adults són els responsables d’adquirir els aliments que consumirà l’infant i han de preveure una oferta variada i adaptada a l’edat, i decidir quan, com i on es faran els àpats. És important que l’infant decideixi la quantitat, ja que és capaç d’autoregular-ne la ingesta en funció de les seves necessitats. Per a la dietista-nutricionista de l’Agència de Salut Pública de Catalunya, Gemma Salvador, “la millor manera de proporcionar-li la quantitat d’aliment que necessita és respectant la seva sensació de gana i sacietat”.

LA TORRE DE BARCELONA

L’aparcament que sempre has volgut a un preu increïble!

OFERTA ESPECIAL DES DE

17.330 € *

35% de dte.

* Preus sense IVA i amb el descompte aplicat.

• • • •

Places àmplies i de fàcil accés Carrils amplis de circulació Seguretat 24 h (presencial i videovigilància) Amb ascensor i serveis

Turó Park

Be Ca et rre ho r ve n

al

gon

Dia Av.

i

Informa-te’n trucant al 934 141 140 o al 934 315 281 (24 h) pkwagner@regesaaparcaments.cat

18 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Av. de S

arrià

Plaça Francesc Macià

25 Enric anys Implantologia Avançada

Pintado Ens agrada

que somriguis ESTÈTICA AVANÇADA • Blanquejaments • Carilles de Composite • Carilles de Ceràmica • Corones estètiques sense metall

Si el seu cas es:

• Manca d’os mandibular • Incomoditat amb la seva protesi • Disposa de poc temps

ZIGOMÀTICS

ALL-ON-4

Som Especialistes en Resolució de Casos Complexes

Barcelona

Balmes, 295 1r 2a Manresa

Ctra. Vic 11-13, entresòl

93 200 08 08

93 872 10 73

Visitas Concertadas durante todo el año

ESCUELA TRILINGÜE

Inglés, Castellano y Catalán

Beneficis del tractament mèdic de la Hidroteràpia del Còlon a Clínica ServiDigest Amb l’inici de l’estiu arriba un periode d’excessos. Encara que siguem individus saludables, durant el mesos estivals adoptem costums poc recomenables. Des de Clínica ServiDigest, recomanem preparar el nostre organisme amb un tractament d’Hidroteràpia del Còlon.

L’estiu comporta alteracions poc aconsellables com una alimentació poc equilibrada amb excés de conservants i colorants. Anem amb major frequëncia a restaurants dels que sovint desconeixem l’origen de la matèria primera que utilitzen.

Amb el trasllat residencial, de ciutat o de país, patim canvis intestinals que ens fan recórrer a medicaments i laxants. Oblidem les nostres disciplines diàries: exercici físic, horaris...

Tots aquests desordres afecten el nostre aparell digestiu i influeixen sobre l’equilibri de la flora intestinal i del sistema immunitari.

Per altra banda, la Hidroteràpia del Còlon és un bon complement d’ajuda en dietes d’aprimament, amb pèrdues significatives de pes per sessió, que estimulen al pacient a continuar el règim indicat.

La Hidroteràpia del Còlon és un tractament de salut, indolor, higiènic i còmode, que consisteix en la introducció d’aigua filtrada a baixa pressió a l’intestí gros, netejant així les parets de l’intestí i afavorint la posterior absorció de vitamines i minerals.

A Clínica ServiDigest portem més de 15 anys utilitzant la Hidroteràpia del Còlon per netejar profundament l’intestí, com a

tractament de salut i també com a preparació prèvia a la Colonoscòpia.

La Hidroteràpia del Còlon reequilibra l’organisme i activa el sistema circulatori, millorant les alteracions circulatòries i limfàtiques com varius i celutitis.

Són moltes les alteracions i malalties que es poden relacionar amb l’excessiu cúmul de toxines fermentades i la seva reabsorció al Còlon, ja que entre els seus plecs sempre queden residus que no s’eliminen.

L’estudi de la flora microbiana normal i les seves relacions amb el cos humà que constitueix el seu hàbitat natural, ha estat descuidat durant molt temps.

S’estima que cada individu allotja uns 100 bilions de bacteris d’unes 400 espècies diferents.

En individus sans pot considerar-se que les diverses

poblacions microbianes i les cèl·lules dels teixits en contacte amb aquests bacteris, formen un ecosistema, els components del qual estan equilibrats. Però per influències exògenes o endògenes, es produeixen trastorns de l’equilibri i la flora pot convertir-se en patògena per al seu portador.

La Hidroteràpia del Còlon ajuda a alleujar el restrenyiment, a evitar l’aparició de cefalees, pal·lia algunes afectacions dermatològiques, afavoreix l’eliminació d’algunes al·lèrgies i beneficia el reg sanguini i el sistema limfàtic, millorant alteracions circulatòries i limfàtiques com són les varius o la cel·lulitis .

A Clínica ServiDigest, el tractament es realitza amb equips moderns, segurs i amb sofisticats sistemes de control de temperatura i pressió. En ser un centre

mèdic, el nostre personal sempre actua sota supervisió mèdica especialitzada.

La sessió precisa de 45 minuts aproximadament i recomanem un tractament complet cada 6-12 mesos per mantenir una higiene intestinal en perfecte estat.

La Hidroteràpia del Còlon és una teràpia segura i controlada, que ens pot aportar uns beneficis per al bon estat de salut i la prevenció de malalties, creant alhora un ambient i un pH idoni per restablir l’equilibri en l’ecosistema intestinal.

SERVIDIGEST Balmes, 334 08006 Barcelona Tel. 93 545 09 90 www.servidigest.com

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 21

SALUT

Bronzejar-se és perillós per a la salut?

Segons els experts el principal obstacle per a les campanyes de prevenció dels perills de prendre el sol és la nostra obsessió per bronzejar-nos. Ni l’advertiment dels metges ni les costoses campanyes de conscienciació tenen res a fer contra el convenciment de la majoria, que bronzejar-se està de moda.

El bronzejat és la forma amb què el cos es defensa contra l’agressió de la radiació ultravioleta (UV) del sol, que és nociva. El cos reacciona però no pot evitar els danys, particularment a llarg termini. L’OMS estima que cada any es registren arreu del món entre 2 i 3 milions de tumors benignes i uns 130.000 melanomes (càncer de pell) per culpa del sol.

Aquestes xifres tenen molt a veure, segons l’organització, amb els banys de sol intencionats, o sigui, amb la cultura del bronzejat. El melanoma, per exemple, és una conseqüència a llarg termini de les llargues exposicions al sol en la joventut.

No només la pell es veu afectada, també els ulls. La radiació UV és responsable freqüentment de processos com la fotoqueratitis (inflamació de còrnia i iris) i la conjuntivitis. Però el pitjor són les cataractes. Segons les estimacions de l’OMS el 20% dels 16 milions de casos de ceguesa per cataractes es deuen a la radiació UV.

A llarg termini l’excés de sol també pot provocar alteracions pigmentàries, més freqüents en dones embarassades o en tractament amb anticonceptius hormonals, i en particular en dones morenes. També fotodermatosi, intolerància al sol que es manifesta en forma d’erupció, o immunosupressió, una disminució de la immunitat cutània que fa més vulnerable la pell. I per acabar-ho d’adobar l’excés de sol provoca fotoenvelliment, és a dir, un envelliment prematur de la pell.

I a pesar de tot, encara discriminem els amics o amigues que estan massa blancs...

SANITAS PROFESIONALES C

M

Y

CM

ENS ADAPTEM A LA TEVA FEINA I AL TEU RITME DE VIDA

Les dones, més afeccionades Una enquesta elaborada fa un temps per Eroski Consumer mostrava com un de cada quatre espanyols no sabia protegirse del sol. L’enquesta pretenia esbrinar com prenem el sol i mesurar el grau de coneixement sobre les precaucions més adequades.

El més curiós de l’enquesta és que l’afició a bronzejar-se té més detractors que partidaris. Entorn del 43% declaren que els agrada prendre el sol mentre que un 47% li agrada poc i un 9% gens. On sí que hi ha grans diferències és en qüestió de sexe: als homes

majoritàriament no els agrada prendre el sol (62%) mentre que en les dones els percentatges es mantenen igualats.

Amb l’edat disminueix l’afició, i a les persones que tenen pells rosades i pàl·lides o clares no els interessa gens bronzejar-se.

Tot i que els metges recomanen protegir-se de l’exposició directa des que comença la primavera la majoria dels espanyols només empren protecció en situacions específiques: quan van a la platja (45%), a la piscina (31%) o a la muntanya (27%). I només el 27% pren prevencions de forma quotidiana.

32€ ARA NOMÉS

(1)

AMB COPAGAMENTS(2)

MY

CY

CMY

K

(1) Promoció vàlida per a noves pòlisses del producte “Sanitas Profesionales” per a assegurats que no hagin estat clients de Sanitas els últims 6 mesos i amb data d’efecte l'1 d'Abril del 2016 i l'1 de Desembre del 2016. Prima mensual vàlida durant la primera anualitat contractual, sobre la qual s’aplicarà el recàrrec del Consorci de Compensació d’Assegurances: 0,15 % de la prima neta. Oferta vàlida per a treballadors autònoms que contractin la pòlissa com a prenedors i assegurats així com els seus familiars (cònjuge i fills) que visquin amb ell. Edat màxima de contractació: 75 zanys, i sense edat máxima de permanència. (2) A partir del setè servei, copagament progressiu d’acord amb el detall següent: de 7 a 10 serveis, 4 €/servei; d’11 a 15 serveis, 7 €/servei, i a partir de 15 serveis, 10 €/servei. Paquet de serveis d’alta freqüentació: 10 sessions de fisioteràpia, oxigenoteràpia 30 dies per a BPAP i CPAP, 15 dies per a aerosol, 15 sessions de ventiloteràpia i preparació al part: 12 €/paquet de serveis. El suplement dental té un copagament lineal de 3 €. Per conèixer amb precisió l'abast i els límits de les cobertures assegurades, consulteu el condicionat de la pòlissa.

22 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

OFICINA SANITAS SANT GERVASI C/ Madrazo 72, 08006 Barcelona T 93 419 27 84 / 93 414 30 69 mponsa.pex@sanitas.es

També n’hi ha uns quants que no fan cas de les advertències quant al temps d’exposició.

El 3% dels enquestats afirma que a l’estiu es passa més de cinc hores prenent el sol, el 15% ho fa entre 3 i 5 hores, i el 82% no supera les tres hores d’exposició.

I com hem de prendre el sol?

Tot i que en general s’observa una millora del coneixement i de la pràctica d’algunes mesures de protecció solar també trobem llacunes importants que poden provocar molts problemes a llarg termini. Perquè encara que no ho sembli la pell és un òrgan amb memòria i per tant pot manifestar en el futur problemes i afeccions com a conseqüència de la falta de cura i protecció temps enrere.

Gairebé tres de cada quatre enquestats declaren fer servir factors superiors a 25, i un de cada cinc no té cap dubte i es decanta per la protecció

total. Els factors més baixos (inferiors a 10) amb prou feines suposen el 6% de les respostes. En la franja mitjana (d’11 a 24) es posicionen el 21% dels enquestats.

10 consells Si encara teniu dubtes sobre quines són les precaucions que cal tenir amb el sol us oferim alguns consells importants. I encara que ja ho tingueu tot clar feu-hi un cop d’ull, potser apreneu alguna cosa que no sabíeu.

1) El protector solar s’ha d’aplicar abans de l’exposició al sol i cal renovar-lo freqüentment, sobretot després de cada bany.

2) Cal exposar-se al sol progressivament i evitar fer-ho entre les 12 i les 16 h.

4) No és convenient que els nens menors de tres anys prenguin el sol, de cap manera. Eviteu exposar-los a insolació directa ni tan sols en les hores més dèbils i apliqueu-los sempre foto protectors d’alta protecció. La pell conserva la memòria de totes les radiacions rebudes durant la infància. Com més elevada sigui la dosi de radiació major és el risc d’aparició de càncers en l’edat adulta.

homologats i capaços de filtrar els raigs UVA i UVB. Als nens, a més, protegiu-los amb una samarreta seca i opaca; una samarreta mullada deixa passar els raigs UVA.

5) Tingueu en compte que no només prenem el sol quan ens estirem sobre la tovallola. Si juguem, fem esport o simplement passegem a l’aire lliure també ens estem bronzejant.

Apliqueu-vos un foto protector sempre que passeu una estona fora, per la raó que sigui.

9. Beveu aigua en abundància i amb freqüència.

El sol deshidrata el nostre organisme. Vigileu sobretot les persones grans, que no senten tanta necessitat de beure, i els nens, que necessiten beure aigua i els seus centres de termoregulació encara són immadurs.

6) El sol sempre actua, encara que faci vent o el cel estigui ennuvolat, encara que siguem a dins l’aigua o al mig del bosc.

Preneu precaucions encara que no sembli necessari.

3) Eviteu les sessions bronzejadores amb làmpades de raigs UVA perquè contribueixen a l’aparició de càncers cutanis i acceleren l’envelliment de la pell.

8) Assequeu-vos bé després de cada bany. L’efecte lupa de les gotes d’aigua afavoreix les cremades solars i disminueix l’eficàcia dels protectors solars tot i que siguin resistents a l’aigua.

10) Si advertiu que una piga canvia de forma, mida o color consulteu el dermatòleg.

LA TORRE DE BARCELONA

7) Protegiu-vos amb gorra i ulleres de sol amb vidres

Posa’t en mans de professionals: Especialistes en Cirurgia Plàstica i Medicina Estètica

Millorar el nostre aspecte resulta fonamental per a la salut física i mental. Cal posar-se en mans de professionals i disposar d’unes instal·lacions

dotades

de

les

últimes

tecnologies. Aquest és el nostre compromís.

Una satisfacció complerta.

Cirurgia plàstica

Varius

Plataforma láser

Antiaging

Obesitat

Estètica

Truqui al T. 93 254 77 46 i sol liciti una visita gratuïta i sense compromís www.clinicamandri.com C/ Bigai nº11 Local 1 - 08022 Barcelona info@clinicamandri.com www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 23

Dolor lumbar o lumbalgia El dolor lumbar o lumbalgia, hace referencia al dolor de la zona lumbar(baja) de la espalda, siendo una sensación circunscrita a la columna vertebral o áreas próximas, que impide la movilidad normal. La lumbalgia es muy frecuente y es una de las principales causas de consulta médica; no en vano la padece en algún momento de la vida entre el 65-80% de las personas,afectando por igual a ambos sexos. Es una de las causas de mayor gasto social, tanto por el absentismo laboral, como por la necesidad de consulta médica y como causa de incapacidad laboral permanente.

Se denomina lumbalgia aguda si dura menos de 3 meses, y crónica a partir de éste límite temporal. La sensación dolorosa puede centrarse exclusivamente en la región lumbar, o incluir una o ambas piernas.

Se habla entonces de síndrome lumbar al dolor que se acompaña de una contractura de los músculos paravertebrales con afectación de la mayoría de los movimientos de la columna (flexión, extensión y rotación). Hablamos de síndrome radicular o lumbociática, cuando el dolor se irradia a una o a las dos piernas, siguiendo el trayecto del nervio ciático, afectando la sensibilidad o la fuerza de las mismas.

Enfermedades que cursan con lumbalgia o ciática: La lumbalgia mecánica es la que causa dolor lumbar más frecuente (90%) desencadenándose con la movilización de la columna y desapareciendo con el reposo.

La lumbalgia inflamatoria al contrario de la anterior es continua, persistente e intensa y no disminuye con el reposo.

La lumbalgia facetaria es otra de las causas más frecuentes de dolor lumbar y es producida por artrosis de las facetas, que son las pequeñas articulaciones de una vértebra con la adyacente que están situadas en la cara lateral de las vértebras. Producen un dolor lumbar intenso irradiándose por las nalgas y cara posterior de los muslos. Este dolor se incrementa al incorporarse de la cama y/o butaca o sofá, a la flexión de la columna lumbar (hacer camas, ponerse calcetines/medias y zapatos..), permanecer de pie estático y estar muchas horas en la cama.

Es una de las causas de dolor lumbar que más se diagnostican y tratan en personas mayores.

La lumbociática normalmente irradiada a una o ambas piernas la observamos en pacientes afectos de alteraciones del disco intervertebral, pudiéndose presentar de dos formas anatómicas diferentes: la protusión y la hernia discal. También cursa con lumbociática frecuentemente la estenosis de canal lumbar o canal lumbar estrecho, que cursa con dolor lumbar o en la zona de la nalga, el muslo, o toda la pierna, apareciendo al caminar o al estar de pie estático, mejorando de forma clara con el reposo (claudicación neurógena).

Otras causas de lumbalgia son el dolor de las articulaciones sacroilíacas y las fracturasaplastamiento vertebrales por osteoporosis. Otras causas me-

nos frecuentes de dolor lumbar o ciático son la espondilolistesis (deslizamiento de una vértebra sobre la inmediata inferior), espondilolisis (separación de las estructuras articulares de una vértebra) y los tumores espinales.

Para diagnosticar todas estas enfermedades contamos con la ayuda de las técnicas de imagen, mediante radiografías simples, Tomografía Computarizada (TC), Resonancia Magnética (RM) y Gammagrafía ósea y de pruebas electrofisiológicas como la Electromiografía (EMG) y los Potenciales Evocados (PE) que nos muestran el estado de los nervios y de las vías nerviosas.

Tratamientos en nuestro centro mediante: •

Bloqueos o infiltraciones de nervios.

• Radiofrecuencia

o Rizolisis.

• Ozonoterapia.

• Acupuntura

y Electroacupuntura.

• Iontoforesis.

• Vertebroplastia

o Cifoplastia.

Los Bloqueos nerviosos o Infiltraciones se realizan por la administración de un anestésico local de acción larga junto a un corticoide de liberación lenta en el trayecto del nervio o en la zona dolorosa. Dichas infiltraciones se realizan a veces con un control radiológico o ecográfico, y se utilizan fundamentalmente para tratar el dolor por artrosis facetaria, de la hernia discal, el canal estrecho, el dolor sacroilíaco y las fracturas vertebrales.

Disponemos de técnicas como la Radiofrecuencia que se

realizan también con agujas pero utilizando los efectos por calor que genera una fuente de alta frecuencia para combatir el dolor sobre todo en la artrosis de las facetas lumbares,dorsales y cervicales, la ciática por hernia discal y el dolor de la articulación sacroilíaca entre otras.

Produce una mejoría habitualmente más prolongada que las infiltraciones y bloqueos nerviosos.

La Ozonoterapia, es una técnica de inyección de un gas que es oxígeno enriquecido(O2-O3) a través de una aguja, para tratar el dolor lumbar en general pero sobre todo el producido por la hernia discal.

La Acupuntura y Electroacupuntura, es una herramienta de la Medicina China, que consiste en la inserción y manipulación de agujas en puntos dolorosos lumbares. La Iontoforesis, técnica que se basa en introducir sustancias activas (medicamentos) a través de la piel, mediante una corriente eléctrica, utilizando unos parches cutáneos que se colocan en las áreas dolorosas lumbares.

Y por último la Vertebroplastia que es la inyección de cemento acrílico dentro del cuerpo vertebral que está fracturado o aplastado, para recuperar su tamaño y aliviar el intenso dolor.

CLINICA DEL DOLOR, DE LA CLÍNICA DEL PILAR, BARCELONA C/ Balmes, 271.

Despacho 4, T. 93 218 14 58

CLINICA DEL DOLOR Tratamientos farmacológicos

Acupuntura y Electroacupuntura

Infiltraciones articulares

Radiofrecuencia Columna Vertebral: Facetaria · Discal · Foraminal

Bloqueos nervios periféricos Bloqueos Centrales: Epidural e Intradural Bloqueo sistema nervioso simpático TNS Iontoforesis

Dr. C. de Barutell Dr. F. Domingo

Radiofrecuencia nervios periféricos y Articulaciones Ozonoterapia: Periférica, Discal, Articular y General Terapia Manual y Física Trabajamos con las principales mutuas

C/Balmes, 271, Despacho 4, T 93 218 14 58 www.clinicadolorpilar.com · info@clinicadolorpilar.com · Visitas: Lunes y Miércoles (mañana y tarde) Jueves (tardes)

Valor de confiança des de 1958

Vol comprar, vendre o llogar un pis?

Si necessita assessorament en la comercialització d’habitatges, Forcadell arriba al seu barri per ajudar-lo.

Serveis per a propietaris •Difusió als principals portals immobiliaris •Taxació gratuïta del seu habitatge •Cerca de possibles compradors/llogaters

Serveis per a demandants •Ampli estoc d'habitatges de compra/lloguer •Acompanyament i assessorament integral •Habitatges de qualitat i amb garanties

931 549 692 info@forpuntsantgervasi.cat forpuntsantgervasi.cat Muntaner, 500

Les Corts

931 549 691 info@forpuntsarria.cat forpuntsarria.cat Santa Amèlia, 35

Sarrià Sant Gervasi

Gràcia

931 549 690 info@forpuntsantslescorts.cat forpuntsantslescorts.cat Berlín, 26

JA SAP QUIN ÉS EL SEU FORPUNT?

Eixample Comercialització d’Habitatges • Immobiliària d’Empresa • Gestió Immobiliària • Consultoria Immobiliària Corredoria d’Assegurances • Assessoria Jurídica Immobiliària • Oficina Tècnica Immobiliària

10 razones por las que se ha de realizar un ayuno en Mi Ayuno En Mi Ayuno, www.miayuno. es, Ayunar consiste en no tomar alimentos sólidos y beber solamente agua, infusiones, caldos de verduras y zumo de frutas, con una ingesta calórica que se sitúa alrededor de las 250 Kcal. Un ayuno realizado de forma controlada y bajo supervisión de un médico como existe en Mi Ayuno ofrece beneficios para la salud. Así lo demuestran los países donde los ayunos se prescriben como tratamiento terapéutico para ciertas enfermedades.

La nutricionista de Mi Ayuno os explica por qué es recomendable realizar un ayuno y en qué beneficia a la salud a través de 5 razones y verdades de esta práctica: 1. Reduce el riesgo de patología cardiovascular: los estudios llevados a cabo con 4.500 pacientes en el Instituto Médico del Corazón del Centro Médico Intermountain de Utah, USA, así lo demuestran.

La reducción media de disminución de riesgo cardiovascular fue del 39% frente a las personas que no realizaron un ayuno.

2. Disminuye los niveles de colesterol: cuando se está realizando un ayuno, el organismo necesita compensar con algún mecanismo la falta de glucosa.

Los niveles de colesterol se elevan, tanto el colesterol HDL como el colesterol LDL, y este colesterol pasa a utilizarse como sustrato energético. Así, se disminuyen los niveles de colesterol plasmático.

3. Ayuda a disminuir la hipertensión arterial: el ayuno reduce tanto la presión sistólica como la diastólica en personas con leve hipertensión.

4. Reduce el riesgo de padecer diabetes mellitus por resistencia a la insulina: Al movilizarse las células grasas para que el organismo pueda obtener de ellas el sustrato energético que necesita, en el periodo de ayuno, estas disminuyen paliando la resistencia a la insulina.

5. Presenta beneficios en la sintomatología de las enfermedades reumáticas por sus efectos antiinflamatorios: durante el periodo de ayuno se genera un metabolito, el betahidroxibutirato (BHB), que ejerce un efecto inhibidor sobre una de las proteínas causante de la respuesta inflamatoria, presente en muchas patologías inflamatorias.

Podéis descubrir 5 razones más en el Blog de www.miayuno.es

Mi ayuno Más información en 936 365 739 629 945 647 Info@miayuno.es www.miayuno.es

LA SOLUCIÓ A TOTES LES VARIUS

SENSE CIRURGIA Tractament MÈDIC mitjançant escleroteràpia amb MICROESCUMA PRIMERA VISITA GRATUITA AMB EL METGE ESPECIALISTA Resultats visibles des de la Primera Sessió

+ Centres Mèdics a tota España

Promoció d'estiu!!

Descompte de l 20% preu del tracta sobre ment Vàlida pel mes os de juny i juliol

C/ Muntaner 416, 08006 Barcelona T. 936116176 58/64/H6 S1/S2/S55/L6 www.varicentro.com barcelona@varicentro.com 26 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

ZÜRICH SCHULE BARCELONA

ACOMPAÑAMOS DESDE LA EMOCIÓN Bindung vor Bildung - 8 rutas de transporte escolar - 1 a 4 años en Calle Ifni, 2 (Sarrià)

ALEMÁN

- Primaria + Secundaria en Av. Pearson, 73 (Pedralbes)

como lengua vehicular a partir de 1 año

- Alemán nativo a partir de 1 año - Escuela Multilingüe (DE, ES, ENG, CAT) - Gabinete Psicopedagógico - Tecnología y robótica - Técnicas de Estudio

www.facebook.com/zurichschule www.zurichschule.com

- Educación Visual, Artística y Musical - Exámenes oficiales

¡POCAS PLAZAS LIBRES! Kindergarten:1-4 años

Zürich Schule (EI 5 a 4º ESO)

Ifni, 2 — Barcelona, 08034 93 280 51 86

Av. Pearson, 73 — Barcelona, 08034 93 203 76 06 secretaria@zurichschule.com

BELLESA

Què és la carboxiteràpia?

I per a què serveix? funció de la zona i la finalitat del tractament.

La carboxiteràpia és una nova tècnica que consisteix en l’aplicació subcutània de diòxid de carboni (CO2), amb l’objectiu d’aconseguir una millora terapèutica i estètica. En parlem amb el doctor Ricardo del Pozo, de la Clínica Mandri.

Els efectes

La carboxiteràpia es realitza mitjançant microinjeccions de diòxid de carboni en el lloc desitjat, gràcies a un equip d’última generació que controla la velocitat del flux del gas, la dosi administrada i el temps d’injecció.

La durada de la sessió pot durar entre 15 i 45 minuts, tot depenent de quines àrees s’hagin de tractar, i quantes d’elles en cada sessió. Segons explica el doctor es requereixen entre 4 i 15 sessions en

Com que s’ha injectat CO2 l’organisme detecta un desequilibri en l’oxigenació local i per compensar aquesta situació augmenta el subministrament localitzat d’oxígen. Això provoca un efecte vasodilatador i un increment d’oxigenació en el teixit. I tot plegat repercuteix en un augment de la velocitat del flux sanguini i l’obertura de capil·lars que en condicions normals es trobarien tancats.

A més d’això que hem explicat amb la carboxiteràpia millora també el to de la pell ja que les toxines deslligades durant el procés s’eliminen per mitjà del sistema limfàtic. S’estimula el col·lagen i l’elastina.

Cal tenir en comte, segons del Pozo, que el CO2 injectat roman en l’organisme entre 24 i 30 hores, cosa que obliga a alternar les sessions entre 2 o 3 vegades per setmana, perquè el cos recuperi el seu equilibri natural. El resultat no és immediat, calen algunes sessions per començar a notar la milloria.

Efectes secundaris Els efctes secundaris de la carboxiteràpia són mínims, localitzats sempre en la zona

de l’aplicació. Alguna molèstia, hematomes lleus i una lleugera sensació de cremor.

Cal dir, però, que la molèstia va deisminuint gràcies a l’última tecnologia en aquest equip, segons indiquen des de la Clínica Mandri.

Aplicacions El doctor del Pozo ens indica quines són les aplicacions més habituals de la carboxiteràpia: Cel·lulitis, obesitat localitzada.

Reducció de la pell de taronja i disminució de volum (aconsellable de 10 a 15 sessions).

Flaccidesa facial i corporal. Pell llisa i tersa (de 4 a 8 sessions facials, i de 6 a 115 per a les corporals).

Ulleres. Aclareix la pell i millora l’arruga fina (5 sessions).

Amb carboxiteràpia també es pot tractar les línies d’expressió, el fotoenveliiment facial, el fotoenvelliment en mans, el doble mentó, les fibrosi post-quirúrgiques, les estries, cicatrius, l’acne, etc.

LA TORRE DE BARCELONA

Un10% de descompte amb aquest cupó

Micropigmentació

Arèoles

Celles

Posa’t en mans de professionals: Especialistes en micropigmentació mèdica i estètica La micropigmentació corregeix i embelleix determinats trets facials o corporals a través de

Llavis

Cicatrius

Parpelles

la implantació de pigments a nivell epidèrmic.

Una satisfacció complerta.

Truqui al T. 93 254 77 46 i sol liciti una visita gratuïta i sense compromís

28 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

ESPECIAL

Gent Gran

El secret per viure 100 anys No hi ha ningú a qui li agradi envellir però és un fet inevitable. Així doncs el nostre objectiu ha de ser envellir amb la màxima qualitat de vida. Com aconseguirho? Hi ha elements que no depenen de nosaltres però la majoria sí que podem controlar-los i viure feliços durant molts anys. La Dra. Núria Aubach, metge de família i amb formació en medicina antienvelliment, detalla alguns dels passos que cal seguir al seu llibre “Guia pràctica per a un envelliment saludable”.

Ens ha semblat una bona manera de començar aquest Especial Gent Gran.

Com hauria de ser la persona gran ideal?

Quina és la millor manera d’envellir? La doctora Aubach traça un perfil de les persones que millor envelleixen: Tenen estabilitat sentimental. Viure bé en parella i a prop de la família és decisiu. No només perquè ens cuiden a nosaltres sinó també perquè cuidar els altres també és una motivació per viure.

•

• Tenen

estabilitat social o econòmica. Evidentment, perquè l’esperança de vida està molt relacionada amb la classe social.

•

Fan exercici físic regularment.

• Tenen un caràcter optimista i alegre, amb ganes d’emprendre nous projectes, els apropiats per a cada edat.

• Tenen una bona activitat psicològica i intel·lectual. La part psicològica és gairebé tan important com la física. Un cop els fills facin la seva pròpia vida i la feina deixi d’atabalar-nos necessitarem omplir moltes hores del nostre temps: tenir aficions, interessos, passió per la lectura o interès pel que passa al nostre país són coses que ens ocuparan i que a més ens faran valorar les nostres facultats.

• Posseeixen un caràcter fort, capaç d’encaixar els cops durs de la vida i seguir endavant i també un punt egoista, per tal d’estalviar-se problemes d’aquells que et fan la vida molt difícil.

Els grans que acostumen a complir tots aquests requisits són els més dinàmics, els que sempre estan fent coses i buscant noves distraccions, els que volen aprendre coses i senten curiositat per la vida, i els que viuen bé i estan rodejats d’amor, cosa que vol dir que l’han conreat al llarg de la seva vida.

LA TORRE DE BARCELONA

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 29

1r

aniversari Us CONVIDA als concerts més “enjardinats” de l’estiu a Barcelona!

Escull els concerts que més t'agradin • The Cranberries – 11 de Juny (Platea central) • Juan Diego Flórez – 14 de Juny (Tribuna central) • James Morrison – 17 de Juny (Platea central) • Miguel Bosé – 22 de Juny (Tribuna central) • The Lumineers – 26 de Juny (Platea central) • Tom Jones – 29 de Juny (Tribuna central) • George Benson – 4 de Juliol (Platea central) • Joan Baez – 10 de Juliol (Platea central)

Participa en el sorteig d'ENTRADES DOBLES per cada 25€ en compres (exclosos medicaments)

Promoció del 23 d'Abril al 30 de Juny

www.facebook.com/farmajardins

Ronda General Mitre 36 (cantonada amb Can Ràbia 17) info@farmaciajardins.com Tel. 93 2801563

Horari de Dilluns a Divendres de 8:30 a 20:30 (migdies obert) Dissabtes de 09:00 a 13:30 30 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

717 707 365

GENT GRAN

Deu consells per fer feliços els més grans la formació en el procés d’envelliment, en la promoció de l’envelliment actiu i saludable, en la prevenció de la dependència, en l’abordatge i tractament de síndromes geriàtrics, en el saber valorar les malalties i les necessitats.

Exploreu les seves preocupacions, les seves pors, etc.

La Societat Espanyola de Geriatria i Gerontologia ha difós un decàleg molt útil i necessari per tractar els grans de la millor manera possible. El reproduïm a continuació amb l’ànim de què tots els que conviuen i cuiden les persones grans sàpiguen quina és la millor manera d’assumir aquesta taca tan necessària.

1. Respecteu, per dret i amb deures Preserveu els drets dels grans i les seves llibertats tant en l’àmbit públic com el privat. Se’ls ha de tractar com a persones adultes, sense discriminació per raons d’edat, malaltia, dependència o discapacitat, ideologia, nivell cultural o econòmic, creences religioses o lloc de residència, des del respecte i la protecció a situacions d’especial vulnerabilitat.

2. Compliu els principis bioètics En el desenvolupament vital, en l’atenció i cures, cal garantir els principis de: • No maleficència: no hem de provocar cap dany, hem de respectar la integritat física i psicològica.

Justícia: S’han de repartir les coses equitativament, donar a cadascú el que es seu, evitar la segregació, la discriminació i la marginació.

•

• Autonomia: cal mantenir la capacitat de prendre decisions pròpies.

8. Acompanyeu-los Eviteu situacions d’aïllament.

Regaleu temps per gaudir i compartir moments. Feu-vos present, així aportareu seguretat i mantindreu a la persona gran en contacte amb la realitat.

Beneficència: S’ha de fer el bé, sempre en relació amb el principi d’autonomia.

•

3. Garantiu el benestar i la qualitat de vida.

Els grans han de disposar de condicions adequades a les condicions de vida en relació a la llar, a la comunitat, garantia de prestacions, salut, integració social, amb la família, amics i entorn, l’estat de la salut, la seguretat, l’educació, el control personal i la possibilitat d’elecció.

4. Informeu i comuniqueu.

Escolteu, pregunteu, doneu sentit i valor al que transmeten les persones grans, les seves emocions i preocupacions. Confirmeu que la persona gran ha comprès la conversa i la informació que li heu donat.

5. Preserveu la identitat i la dignitat personals Respecteu la seva opinió, els costums, els hàbits sempre que siguin saludables. Oferiu-li ajuda, alternatives però permeteu que decideixi per si mateix, preserveu la seva identitat personal i garantiu el recolzament a la dignitat en la relació i l’atenció a les persones grans.

6. Adapteu i reforceu Utilitzeu l’empatia, tingueu en compte la situació de salut en el seu sentit més ampli: en les àrees clínica, funcional, mental, emocional, sensorial, social, familiar i espiritual. Oferiu mesures que compensin els dèficits, busqueu recursos adequats. Valoreu els seus èxits, motiveu-los per realitzar activitats per si mateixos.

7. Animeu-los a prendre.

El bon tracte a les persones grans fa imprescindible

9. Faciliteu l’accés a les noves tecnologies Desenvolupeu estratègies que facilitin l’accés, la formació i la creació de disposititus que acostin els grans a les tecnologies de la informació tenint en compte les seves necessitats i les possibles dificultats sensorials, d’accés i utilització.

10. Demaneu ajuda Si la dedicació a la cura dels grans produeix sobrecàrrega demaneu ajuda, a la seva família, als professionals de la salut i als serveis socials. En ocasions la sobrecàrrega pot portar a situacions de possible tractament inadequat a la persona, per la qual cosa és indispensable mantenir una actitud positiva, saludable i amb recolzaments formals i informals.

LA TORRE DE BARCELONA

Ronda del General Mitre, 161 T 932 696 664 www.kineopatik.com kineopatik@gmail.com www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 31

Canviar la banyera per un plat de dutxa, una reforma que ho canvia tot amb Securibath Obres netes, ràpides, garantides i bons preus

Canviar la banyera, és avui una petita reforma habitual en les llars, que modernitza i engrandeix el bany fent-lo més còmode i segur. A més, es fa en el mateix dia, sense obres molestes.

Els avantatges d’instal·lar un plat de dutxa extraplà i antilliscant en el teu bany amb SecuriBath són múltiples: ocupa menys espai, és més pràctic i segur, perquè el seu accés és més còmode i fiable, és més ràpid d’usar i estalvia molta aigua. Així que és ideal si busques seguretat quan et dutxis i endrecis, ets pràctic, no t’agrada gastar aigua de més i t’agrada començar el dia amb una dutxa tranquil·la i segura.

Anima’t a modernitzar el teu bany, per adaptar-lo a les teves necessitats i estil de vida.

Semblen obvis els beneficis d’instal·lar una dutxa a casa: la seva comoditat és més que evident, guanyant punts si tenim a casa a persones amb mobilitat

SecuriBath és l’empresa que cada dia canvia més banyeres per plats de dutxa en tota Espanya. I no és per casualitat, perquè des de fa més de 35 anys, han substituït milers i milers de banyeres, per poder oferir-te el servei més professional, ràpid i eficaç, amb uns preus i un treball excel·lents. reduïda, que solen tenir més dificultats per entrar en una banyera. A més, una dutxa és més “ecològica” que un bany, perquè en aquest últim es malgasta molta aigua. És una de les reformes més comunes i pràctiques que podem fer en el nostre bany. A més d’estalviar espai, respectem i cuidem el medi ambient gastant menys aigua i energia. Pensa en la part pràctica i funcional del teu bany. Tria materials resistents i

32 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

de fàcil neteja. Els revestiments de mala qualitat, provoquen deterioració general en l’aspecte del nostre bany i en poc temps es veurà vell.

Una dutxa no és només dutxarse, també és un poderós relaxant per posar la fi a una jornada plena d’estrès.

SecuriBath canvia la teva banyera per un plat de dutxa antilliscant en 24 hores, sense embolics ni complicacions.

SecuriBath s’adapta a tu, al teu espai, a les teves necessitats i sobretot al teu pressupost.

SecuriBath, demana el teu pressupost gratis i sense compromís en el 93 215 13 86 i si resideixes a Barcelona, no deixis de visitar alguna de les seves exposicions, com la del Carrer Independència 347.

SECURIBATH www.securibath.com

Ens fem grans i ens costa entrar a la banyera Aconsegueix a Securibath la millor protecció per al teu bany, per a tu i la teva familiat

985 Promoció des de

Canviem la teva banyera per un plat de dutxa antilliscant en 24 hores sense obres molestes

€ +IVA

TOT INCLÒS

No acumulable amb altres ofertes. Imatges no contractuals. Consultar disponibilitat d'aquesta oferta a la teva zona.

Obres i Reformes

Reformem el teu bany o la teva cuina rapidament Reformes netes, garantides i amb bons preus

PRESSUPOST

GRATUÏT SENSE COMPROMÍS

93 215 13 86 securibath.com

10ANYS

GARANTIA EN EL PLAT DE DUTXA

professionals

40 ANYS

D´EXPERIENCIA

Servei a tot

Catalunya

FINANÇAMENT

còmoda

FLEXIBLE

Segueix-nos també a:

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 33

Centres Sanitas: fomentem la socialització, l’envelliment actiu i la qualitat de vida La promoció de la socialització i l’establiment de les relacions interpersonals en la gent gran, resulta imprescindible per evitar el seu aïllament social i, com a conseqüència, millora el seu benestar físic i emocional.

L’envelliment actiu es un concepte nou, definit al 1999 per l’Organització Mundial de la Salud com “el procés d’optimització de les oportunitats de salut, participació i seguretat per tal de millorar la qualitat de vida a mesura que les persones grans envelleixen”, davant de la necessitat de trobar solucions als problemes econòmics, socials i sanitaris d’una població cada vegada més envellida.

El Cap de Gestió Assistencial de Sanitas Mayores, David Curto i Prieto assegura que “està demostrat que la socialització en la gent gran té efectes favorables en patologies com dolor articular, control de malalties cròniques, hipertensió arterial, diabetis i en la prevenció de patologies de l’esfera psico-social de la depressió, l’ansietat o el seu empitjorament”.

DAVID CURTO Per una banda, és important fer que la gent gran participi en activitats de manteniment cognitiu per tal de treballar la memòria, la capacitat d’atenció i concentració, el càlcul i el llenguatge, així com estimular la interacció social i l’entrenament en tècniques de planificació i resolució de problemes. Són bones opcions

els tallers d’escriptura i lectura, la musicoteràpia, els tallers de reminiscència, la revisió de les noticies diàries i el debat.

D’altra banda, les activitats de teràpia ocupacional, fomenten l’ocupació positiva del temps lliure, les habilitats socials, estimulen l’autonomia, treballen l’empatia, la motivació i la coordinació motora-visual a més de l’expressió i la creativitat mitjançant l’ocupació. La creació d’art, la joieria, els tallers de jardineria, ceràmica i fotografia, son les activitats més adients, així com els tallers de cuina i horticultura, el modelatge y la maquetació, la papiroflèxia y la teràpia amb animals.

També l’exercici físic i la fisioteràpia que ajuden a potenciar les capacitats físiques, tonifica la musculació, millora l’ergonomia, la higiene postural i l’equilibri, redueixen el risc de caiguda i afavoreixen l’autonomia de la gent gran. Existeix un gran ventall d’activitats de gimnàstica activa i passiva, d’equilibri i d’estiraments, circuits i ball, que ens ajuden a assolir aquests objectius. El tai-txi, el ioga, els passejos, la fisioteràpia dins de l’aigua i el treball amb les mans també són molt bones opcions.

No hem d’oblidar les activitats

34 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

lúdiques, que estimulen la interacció social, ajuden a crear nous vincles d’amistat i estimulen els sentits, les emocions i la diversió.

L’organització de balls, festes amb els familiars, les sortides per la ciutat, els centres comercials i teatres, així com les excursions a la naturalesa son molt adients per trencar la rutina de la gent gran.

Al barri del Guinardó, el Centre de Dia Bonaire-Guinardó, ofereix tots aquests serveis i activitats i s’adapta a les necessitats de qualsevol persona en tot moment - 365 dies a l’any - sota el projecte Sanitas Cuidado Activo. Proporciona a la gent gran, unes instal·lacions modernes pensades per a les seves necessitats (cuina pròpia, gimnàs, sala d’estimulació sensorial, biblioteca, jardins i sales de cinema), amb els màxims nivells de qualitat, en

un ambient càlid i familiar i un equip professional especialment preparat per a la cura de persones dependents i amb demència (metges, terapeutes, treballadors socials, així com farmacèutics i infermeres amb molta experiència; animadors socioculturals, fisioterapeutes, psicòlegs i logopedes) per tal d’aconseguir promoure l’envelliment actiu, feliç i saludable que millorarà la qualitat de vida de la gent gran.

Centre de dia bonaire C/ Alt de Pedrell, 100 - 120 08032 Barcelona 93 433 56 33 | 900 373 843 sanitas.es/mayores

Més que fisioterapeutes La fisioteràpia en geriatria és el conjunt de tècniques encaminades a prevenir i tractar patologies pròpies de l’envelliment. El tractament de fisioteràpia ajuda a reduir el dolor, restaurar la mobilitat, evitar caigudes, millorar l’equilibri, la confiança i l’autonomia dels nostres ancians.

En l’àrea de fisioteràpia en Residencial Bellesguard Park centrem la rehabilitació en aprofitar les capacitats residuals i anul·lar les seqüeles invalidants, amb la finalitat d’aconseguir la major independència i integració de l’ancià al seu medi sociofamiliar. Per aconseguir aquests objectius realitzem exercicis, passeigs, massatges, programes de psicomotricitat grupals i tractaments especialitzats.

Em de tenir en compte que els residents, al final, no són nomès pacients que passen per les nostres mans, sinò que aquí es suma el haver de conèixer a la persona i investigar una mica a fons les seves preocupacions,

problemes, dolors… Són pacients sí, però aquí es converteixen en part de la nostra familia.

Un fisioterapeuta disfruta amb la seva professió, valorant, veient l’evolució i canvis…aquí treballem amb persones grans on els canvis solen ser discrets, però no per això menys importants.

En aquestes edats el simple fet d’aconseguir un manteniment és un gran èxit, tant per a ells com per nosaltres.

Moltes sessions es converteixen també en una bona conversa on expliquen vivències, preocupacions, desitjos… la escolta activa alleuja, i potser tinguem aquest punt de psicòlegs sense arribar a ser-ho.

Treballem en pro de la qualitat de vida dels pacients, però la proximitat en que treballem acaba establint uns vincles afectius als que és imposible persuadir fent així que el nostre treball sigui més gratificant.

IRMA GARCIA MARTINEZ

La hidroteràpia Es pot definir com aquella teràpia que utilitza l’aigua com eina terapèutica, per millora o curar diverses simptomatologies.

Els beneficis que ofereix el medi aquàtic per la recuperació física son molt elevats.

L’aplicació de la hidroteràpia en els pacients actua en el sistema circulatori.

La temperatura calenta de l’aigua provoca una vasodilatació que millora la circulació així com la freda provoca una vasoconstricció, un augment de l’oxigen i un augment de relaxació.

Residencial Augusta Park implementa la rehabilitació aquàtica dos cops per setmana en un torn de matí i tarda amb una duració de 30 minuts.

L’ activitat està dirigida pel fisioterapeuta. L’inici de la sessió consisteix en un escalfament de 15 minuts. Continuem amb exercicis específics que consisteixen en treballar las

extremitats inferiors així com extremitats superiors d’una durada de 15 minuts cadascuna.

Finalment, apliquem hidromassatge durant 10 minuts.

Per acabar, podem concloure que els nostres residents han obtingut una millora favorable a nivell psicològic i motor gràcies a la hidroteràpia.

IGNASI MARTINEZ MORENO Fisioreterapèuta

Residencial Augusta Park C. Copèrnic, 30-32 Tel. 933 624 910 residencialaugustapark.com

Residencial Bellesguard Park C. Valeta d’Arquer, 30-34 Tel. 932 540 570 bellesguardpark.com

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 37

GENT GRAN

El 90% dels infarts es poden prevenir Segons la Fundació Espanyola del Cor les malalties cardiovasculars són la primera causa de mort en els països desenvolupats i causen el 40% de les defuncions que es produeixen a Europa i el 31,2% de les que es produeixen a Espanya. La principal causa d’aquestes morts és l’infart de miocardi, que representa més del 50% de la mortalitat cardiovascular total, seguit de prop per l’ictus, que provoca més o menys un terç.

La majoria d’aquests casos s’associen a factors de risc clàssics coneguts i la gran majoria es poden modificar i, sobretot, es poden preveure com el tabaquisme, colesterol elevat, hipertensió, diabetis i obesitat.

Així dons en el 90% dels casos es pot identificar un factor de risc cardiovascular evitable i potencialment reversible. El més habitual és el tabac però també es poden corregir dietes poc sanes, manca d’exercici físic, el colesterol, els lípids a

la sang, l’obesitat i fins i tot la diabetis. De fet n’hi ha prou de deixar de fumar, fer exercici físic i augmentar la dosi de fruita i verdura per reduir fins a un 80% el risc d’infart.

sana i cardiosaludable són dos pilars fonamentals per a prevenir el sobrepès, l’obesitat i, en particular, l’obesitat abdominal, situacions que poden conduir a l’alteració de diversos paràmetres de l’organisme, al desenvolupament de la síndrome metabòlica i, per tant, de diverses malalties cardiovasculars.

Factors combinats Quan es combinen diversos factors en una persona el risc es multiplica. Aquesta combinació juntament amb l’obesitat abdominal es denomina síndrome metabòlica i cada cop és una realitat més freqüent i preocupant.

De fet l’obesitat sol interrelacionar-se amb tots aquests factors i és, sovint, la causa que tots els paràmetres s’alterin.

Des del punt de vista sanitari el tipus d’obesitat més perillosa és l’abdominal o central, és a dir, l’excés de greix que s’acumula entorn a la cintura i que afavoreix l’acumulació de greix al voltant de diferents òrgans com el fetge. En els homes la mida d ela cintura no

hauria d’excedir els 102 centímetres mentre que les dones no haurien de passar de 88 cm. de cintura.

Com combatre el risc cardiovascular Practicar exercici físic amb intensitat moderada regularment, com passejar a bon ritme entre 30 i 60 minuts diaris, com a mínim 5 dies per setmana, i seguir una dieta

L’estil de vida actual també condueix a l’aparició de nous factors de risc cardiovascular com l’apnea del son, l’estrès, la contaminació o el consum de drogues que també cal evitar i controlar.

A banda de seguir uns hàbits de vida cardiosaludables per evitar l’obesitat la Fundació recomana que a partir dels 40 anys tothom visiti el seu metge per a conèixer els factors de risc que li afecten.

LA TORRE DE BARCELONA

Gimnàs Mental de Barcelona Entrena la ment, canvia la teva vida Mindtraining

Mindfulness

Redueix ànsia i estrès

Pensa més ràpid

Aprèn millor

Recorda més

Diagnòstic del teu benestar

Flexibilitza la teva ment Augmenta la teva concentració

Elimina les teves pors

Equilibra les teves emocions

Disminució de la fatiga Augmenta la teva consciència

Augmenta l’autoestima

Allunya la depressió

Aconsegueix les teves metes

C/ Madrazo 33-37, 3er 2ª 08006 Barcelona Millora el teu capital mental

38 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Millora la teva empatia

T. 935 477 180 info@centrodenken.com www.centrodenken.com

Disponemos de plazas PEVS (Prestación económica vinculada).

Solicita información

• RESIDENCIA • CENTRO DE DIA • • REHABILITACIÓN • Espacios de vida para GRANDES PERSONAS

Grandes Momentos Grandes Espacios Grandes Personas

SOLICITE UNA VISITA 93 117 60 77

- www.erit.es - info@erit.es - Avda. La Miranda 8-16 - 08950 Esplugues de Llobregat

erit, un concepto innovador de servicios de bienestar y salud para el universo senior erit club apartments

erit nació con la idea de crear un espacio en donde las personas mayores pudieran disfrutar y mejorar su calidad de vida.

El proyecto fue diseñado por un equipo de profesionales inquieto, con una dilatada experiencia en la gestión de empresas del sector de la dependencia, con el propósito de ofrecer un amplio e innovador árbol de productos y servicios adaptado a las necesidades y deseos más diversos. Sus soluciones se dirigen tanto a personas autónomas en plenitud de sus facultades físicas y mentales, como a aquellas con diversos grados de dependencia que requieren de asistencia médica continuada.

Una propuesta que aúna los servicios socio-sanitarios con un concepto hotelero de prestación de servicios, una atención cercana, individualizada y personalizada, asistencia médica de primer nivel y la más amplia oferta de ocio con programas lúdicoculturales y rutas terapéuticas de salud y bienestar.

La solución ideal como vivienda habitual o temporal, y para procesos de rehabilitación. Un espacio moderno, cómodo y funcional, con servicios hoteleros de excelencia y una gastronomía de primer nivel, junto con la mejor atención asistencial. Ideal como vivienda habitual o temporal, y para procesos de recuperación.

erit residencia y centro de día Un entorno urbano y tranquilo rodeado de naturaleza, con inmejorables vistas al mar y a la montaña

primer nivel basada en la dieta mediterránea y la utilización de productos orgánicos, con la opción de comer a la carta o menú y dirigido de manera automática a nuestros socios.

El complejo está situado en el área residencial de Ciudad Diagonal, a un solo paso de la Avenida Diagonal y de las rondas de Barcelona. Está integrado por un edificio con 81 apartamentos de lujo con servicios hoteleros, y una residencia geriátrica con capacidad para 100 plazas en régimen de residencia y centro de día. Las instalaciones se completan con el restaurante Flexo, en donde se puede disfrutar de una gastronomía de

Barcelona Senior Experience Barcelona Senior Experience ofrece un menú de experiencias de salud y bienestar únicas en Barcelona para disfrutar con los cinco sentidos. Combina los mejores tratamientos y rutas terapéuticas de salud y belleza para el alma y el cuerpo, con un sinfín de actividades lúdico- culturales, deportivas y gastronómicas para conocer y vivir nuestra ciudad de una manera diferente. Nuestros clientes se alojan en el complejo residencial erit club apartments y participan en los programas de los clubs y centros privados más exclusivos de Barcelona.

erit club social, el mejor marco para disfrutar del tiempo libre Es el punto de encuentro y socialización de los amigos de erit, con múltiples opciones de ocio y bienestar: viajes y salidas culturales, talleres y cursos, ciclos de cine, conciertos y otros eventos. Además, nuestros socios disfrutan de las instalaciones de los más prestigiosos clubs sociales, grupos hoteleros y de restauración, centros médicos-hospitalarios y entidades culturales de Barcelona: Real Club de Polo de Barcelona, instalaciones del Hotel Fairmont Juan Carlos I*****, Clínica Teknon, Grupo Tragaluz, etc.

Centro de prestación de servicios socio-sanitarios para la tercera edad cuyos ejes de actuación se rigen por los criterios de calidad, confianza y profesionalidad. Ofrece un servicio integral e individualizado y el mejor trato y atención al residente y a su entorno familiar.

Impulsamos un estilo de vida activo, con un amplio programa de actividades enfocadas al bienestar físico, psíquico y emocional de nuestros mayores.

erit Unidad de Estimulación Neurológica-UEN Servicios de rehabilitación física, cognitiva y psicosocial para las personas con daño cerebral adquirido y otras afectaciones neurológicas. Contamos con un equipo interdisciplinar especializado: médicos, rehabilitadores, fisioterapeutas, logopedas, neuropsicólogos y terapeutas ocupacionales, trabajando en base a modelos de Estimulación Basal ® y Affolter. ¡Solo faltas tú! ¡Te esperamos!

erit RESIDENCIA Avda. La Miranda 8-16 Teléfono: 93 117 60 77

erit APARTAMENTOS C/August, Font i Carreras 13-29 Teléfono: 93 611 03 33 08950 Esplugues de Llobregat info@erit.es www.erit.es

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 41

Prevención de lesiones con el cambio de calzado asociado a la llegada del “buen tiempo” ¿Por qué se producen lesiones en los pies al pasar de zapatos con tacones y cerrados a sandalias? ¡SON ZAPATOS DE TACÓN, NO TALONES! Poco a poco va llegando lo que popularmente se conoce como ‘buen tiempo’, de manera que ya hay que ir guardando la ropa de abrigo y sustituirla por piezas más frescas. Lo mismo sucede con el calzado: pasamos de utilizar zapatos cerrados, de suela rígida y muchas veces, con tacón, a llevar calzado más abierto, flexible y plano, como abarcas o chanclas. Este cambio de calzado suele afectar el pie e incluso puede llegar a provocar lesiones, como las fascitis plantares y tendinitis de Aquiles“.

La fascitis plantar y después, la tendinitis de Aquiles son algunas de las lesiones más

frecuentes en los corredores y, como en toda la patología del aparato locomotor, la clave es la prevención, ya que las garantías de curación absoluta cuando se pasa a fase crónica son pocas.

Los conceptos básicos en la prevención en estas dos lesiones son: Variar con frecuencia la altura del tacón del calzado, sobre todo en las mujeres. “En este sentido, se ha comprobado que si pasan todo el invierno con tacón alto y en verano utilizan siempre calzado plano aumenta la probabilidad de sufrir estas lesiones”.

El segundo factor son las cargas; si aplicamos cargas superiores a la resistencia de nuestro aparato locomotor las garantías de que suframos una lesión son superiores. “Por lo tanto, hay que ser conscientes de los retos deportivos que nos planteamos”.

Los consejos para que no se produzcan lesiones serían, hacer práctica regular de ejercicio con criterio y que el objetivo sea la salud, utilizar el mismo tipo de calzado que en invierno, más transpirable, flexible y del número de pie correcto.

Es importante utilizar una altura de tacón moderada, de unos 3 cms aprox. para tener el pie en la posición biomecánica más óptima.

El problema no es el uso de tacones o zapatos cerrados si no el cambio.

42 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Cuando se utilizan tacones o zapato cerrado durante un tiempo largo como son los meses de invierno, los músculos trabajan poco y de manera concéntrica (es decir acortados) al pasar a utilizar un zapato abierto como una sandalia o chancletas los músculos para impulsar el pie para mantener el arco plantar, pasan a trabajar de manera excéntrica (alargarse) y este cambio es el que puede producir lesiones, no en todos pero sí depende del aparato locomotor de cada persona.

Cuando el pie está horizontal como la pierna derecha del gráfco los gemelos y la musculatura del pie están alargados.

Por lo tanto, se recomienda ir variando el tipo de calzado y alternar los tacones con zapato plano, no sólo durante el invierno, sino también durante el buen tiempo, con el objetivo de que el pie no se acostumbre a caminar con un tipo deter-

minado de calzado. Aparte de los zapatos, los cambios en los hábitos, como el incremento del ejercicio al aire libre con un calzado inadecuado, también son una causa del aumento de este tipo de lesiones con la llegada del buen tiempo. “Cuando hace calor, mucha gente también utiliza las sandalias para salir a caminar en lugar de calzado deportivo transpirable que se adapte correctamente al terreno, y nuestros pies se resienten”.

Rende

Muntaner, 567-571 Barcelona 08022 Tel. 93 417 01 43 bcn@centreortopedicrende.com Psg. Comte d’Egara, 21 Terrassa 08221 Tel. 93 731 84 97 tssa@centreortopedicrende.com www.centreortopedicrende.com

GENT GRAN

Espais públics per a la gent gran Els Districtes de Sarrià-Sant Gervasi i Les Corts ofereixen als avis i àvies una sèrie d’espais on gaudir del seu temps lliure en companyia. Per poc que pugueu paga la pena que us hi deixeu caure, descobrireu com n’és d’important ocupar el temps en companyia d’altres persones. Us oferim a La Torre de Barcelona continuació un llistat dels principals centres. Truqueu per conèixer les activitats que es fan i els dies i horaris de trobada.

SARRIÀ - SANT GERVASI Associació CIC Via Augusta, 228, bxos.

T. 93 201 37 01 Casal de Sant Ildefons Marià Cubí, 111.

T. 93 200 75 15 Casal de Gent Gran Can Castelló Castelló, 1-7.

T. 93 241 78 74 Casal de Gent Gran Can Fàbregas Pl. Pere Figuera i Serra, 1.

T. 93 203 21 43 Casal Mare de Déu de Gràcia Pl. Lesseps, 25.

T. 93 218 74 03

Casanovas, 36, bxos. Dreta.

T. 93 215 02 33 Grup de Gent Gran del Centre Cívic L’Elèctric Ctra. Vallvidrera a Sant Cugat, KM. 6,5 T. 93 205 40 09 Grup de Gent Gran del Centre Cívic Sarrià Eduardo Conde, 22 – 42.

T. 93 256 27 20 Grup de Gent Gran del Centre Cívic de Vallvidrera Reis Catòlics, 16-34.

T. 93 406 90 53 Grup de Gent Gran del Centre Cívic Vil·la Florida Muntaner, 544.

T. 93 254 62 65

Casal Maria Auxiliadora Pg. Sant Joan Bosco, 74.

T. 93 203 52 52.

Llar de Gent Gran Santa Cecília Craywinkel, 12 T. 93 418 06 12

CDC Sectorial de la Gent Gran Herzegovina, 19-23.

T. 93 200 79 44

Llar Mossèn Lluís Vidal BIgai, 12.

T. 93 417 82 36

Club Vedruna Sant Hermenegild, 11-13.

T. 93 200 39 31

Obra Religiosa Social Muntaner, 267, 3er 2a B T. 93 217 10 98

Esplai Bonanova Muntaner, 441.

T. 93 201 88 06

Grup de Gent Gran PSC Balmes, 307, entr. 4A T. 93 203 07 61

Esplai Ca l’Avi Av. Rectoret, sn.

T. 93 406 97 17 FATEC

Residència Nativitat Buigas, 23 T. 93 203 28 00

LES CORTS Casal Sant Ramon De dilluns a divendres de 10 a 13 h. i de 16 a 20 h. Dissabtes i Diumengesde 17 a 20 h.

Cardenal Reig, 11 bis.

T. 93 334 83 53 Casal Can Novell De dilluns a divendres de 10 a 13 h. i de 16 a 20 h. Dissabtes i Diumengesde 17 a 20 h.

Caballero, 29 T. 93 409 88 46 Casal de Gent Gran Joan Oliver “Pere Quart” Comandant Benítez, 6.

T. 93 339 71 68 Casal i Residència de Gent Gran Montnegre Montnegre, 25.

T. 93 439 41 41

Centre de Dia Àgora Comtes de Bell-lloc, 180.

T. 93 490 22 87 Centre Educacional Fundació ACE-Alzheimer Marquès de Sentmenat, 35-37 T. 93 430 47 20 Aula d’Extensió Universitària Les Corts Oest Horari d’atenció al públic: dimecres de 18 h. al Centre Cívic Riera Blanca a 20 h T. 93 449 95 31 Banc Solidari Horari d’atenció al públic: de dilluns a divendres de 10.30 h a 13 h i de dilluns a dijous de 17h a 19h Al Centre Cívic Riera Blanca T. 93 449 95 31 Aviparc Centre de Dia Comtes de Bell-lloc, 189-195.

T. 93 339 59 08

Servei Domèstic Professional i Assistència Integral Domiciliaria Cura de les persones grans Cura i neteja de la llar Cura de nadons i cangur de nens Altres serveis domèstics

Deixi-ho tot a les nostres mans amb total confiança

Conegui els nostres nous serveis SERVIGRAN PREMIUM SOL.LICITI PRESSUPOST SENSE COMPROMÍS

Balmes 402 baixos · 08022 Barcelona · T 931 162 693 · 663 969 900 · info@maidinbarcelona.com · www.maidinbarcelona.com www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 43

Residencial Sant Gervasi Parc

Atenció única en un espai privilegiat El barri de Sant Gervasi compta amb una nova opció residencial per a persones grans. Residencial Sant Gervasi Parc ofereix una experiència avantguardista en el sector, combinant a la perfecció l’atenció personalitzada amb un concepte hoteler i serveis especialitzats.

Aquest nou projecte ofereix el màxim confort físic i psicosocial dels seus residents.

Aquesta residència de nova construcció te un total de 83 habitacions: individuals, dobles i suites, totes amb llum natural, amb totes les comoditats i equipaments necessaris: aire condicionat, calefacció, TV, caixa forta, telèfon, intercomunicador, etc. També estan adaptades per facilitar la qualitat de vida de les persones grans, amb llits automàtics i lavabo propi adaptat.

Destaquem entre els excel·lents serveis de Residencial Sant Gervasi Parc una cuina pròpia dirigida per xefs que elaboren els plats atenent a dietes específiques. Però per sobre de tot el centre destaca pel seu jardí interior i la Terrassa solàrium, que ofereixen al resident un espai únic on poder-se relaxar i disfrutar d’activitats.

Les àrees comuns son un dels espais més importants de tota residència, compta amb sala d’estar, cafeteria,

gimnàs, sala de manualitats, sala d’audiovisuals, biblioteca, capella, piscina d’hidromassatge, farmàcia, perruqueria entre d’altres instal·lacions. Tots els professionals del centre treballen per estimular cos i ment a través d’activitats interrelacionades que potencien les seves facultats cognitives i físiques. Es per això, que inclouen tècniques de treball amb capacitats cognitives a través de l’art. Parlem amb una de les tècniques del centre que ens explica com utilitza les teràpies creatives.

Ens comenta la Gissella, una de les animadores socioculturals del centre: - Abans de començar a parlar de la Musicoteràpia, hem d’assenyalar que pertany a les anomenades Teràpies Creatives TC (Dansa Teràpia, Artteràpia i Musicoteràpia) i el seu origen es remunta al anys 40. Alguns dels elements claus per la seva aparició es la necessitat de trobar noves formes de tractament terapèutic.

Aleshores ¿Què es la musicoteràpia?

Es la utilització de la música i/o dels seus elements (so, ritme, melodia i harmonia) per assistir les necessitats físiques, psíquiques, socials i cognitives, aplicat per un musicoterapeuta a un pacient o

grup, Aquest treballa amb la imaginaria musical receptiva, la interpretació de cançons, la creació clínica de cançons i la tècnica vocal terapèutica, entre d’altres.

¿Pot aplicar-se a persones de la tercera edat?

Clar que si, i no es necessari comptar amb algun coneixement artístic previ, tan la musicoteràpia com la dansa teràpia i l’artteràpia, poden aportar múltiples beneficis a la tercera edat, a les persones que tenen algun tipo de demència i altres patologies, ja que aquesta proposa una part més activa evitant una actitud passiva i dependent.

El millor de tot es que no te cap contraindicació. S’ha de destacar que aquestes teràpies no busquen un resultat estètic del producte, més bé està enfocat al procés creatiu terapèutic.

¿Parlem dels beneficis per les persones de la tercera edat?

Beneficis de la musicoteràpia i les TC podríem destacar alguns com:

- A nivell físic, retarden el deteriorament de les facultats físiques, dinamitzen a la persona, augmenten la força muscular, estimulen sensacions perceptives, busca l’estimulació sensorial: tacte, vista i oïda i millora la psicomotricitat fina.

- A nivell psico-cognitiu, millora i conserva les habilitats verbals, millora els temps d’atenció i concentració, estimula la memòria, disminueix l’ansietat i disminueix l’aparició de quadres depressius.

- A nivell sòcio-afectiu, incrementa la interacció social, recupera l’autoestima, els fa sentir-se útils i facilita l’expressió d’emocions entre d’altres.

Residencial Sant Gervasi Parc C. Teodora Lamadrid, 7-15 T. 93 418 78 65 www.residencialsantgervasiparc.com www.facebook.com/residencialsantgervasiparc

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 45

GENT GRAN

Els europeus, cada cop més grans La Unió Europea ha de fer front amb urgència a l’envelliment de la seva població. El 2014 el percentatge dels majors de 65 anys o més arribava al 18,5 % i està previst que encara augmenti més, fins a prop del 30% el 2080. Concretament, el percentatge de persones de 80 anys o més entre la població total es duplicarà i passarà del 5% del 2014 a més del 12 % el 2080.

Arran d’aquest canvi demogràfic, la UE té al davant un repte molt important com és haver de fer front a la situació econòmica i a la inclusió social d’aquest grup de persones d’edat avançada.

El doble de gent gran El 2014 el 18,5% dels habitants de la UE tenia 65 anys o més, incloent-hi el 5,1% de gent que ja havia fet els 80 anys o que en tenia més. Els Estats membres que tenien un percentatge més gran de gent que ja havia fet els 80 anys o que en tenia més són Itàlia (6,4%), Grècia (6,0%), Espanya i França (5,7% cadascuna); en canvi, els percentatges més baixos es registraven a Irlanda i Eslovàquia, amb un 3% de gent que ja havia fet els 80 anys o que en tenia més, i Xipre (3,1%).

El percentatge de població europea que ha fet els 80 anys o que en té més ha augmentat força en els últims quinze anys i ha passat del 3,5 % del 2001 al 5,1% del 2014. Segons les previsions demogràfiques, la població de la UE continuarà envellint i de cara al 2080 gai-

rebé un de cada vuit habitants haurà fet 80 anys o més, és a dir, el 12,3% de la població.

Segons les previsions, Eslovàquia, que actualment és l’Estat membre amb la taxa més baixa, serà qui tingui un percentatge més alt de persones de 80 anys o més (16,3%), seguit de Portugal (15,8 %), Alemanya (15,1%) i Polònia (14,9%); per contra, els que registraran un percentatge més baix seran Irlanda (7,4%), Lituània (8,9%) i Letònia (9,5%).

Esperança de vida El 2013 l’esperança de vida de les dones de 65 anys oscil·lava entre menys de 18 anys a Bulgària i més de 23 a França i Espanya i en el cas dels homes entre menys de 14 anys a Letònia i més de 19 a França, Espanya i Luxemburg.

Les diferències més importants entre l’esperança de vida dels homes i dones de 65 anys es registrava a Estònia i Lituània (5,1 anys) i Letònia (4,7 anys) i les menys importants al Regne Unit (2,3 anys), Suècia (2,5 anys), Dinamarca i Irlanda (2,7). A nivell de la UE l’esperança de vida de la gent de 65 anys se situava el 2013 en els 21,3 anys en el cas de les dones i els 17,9 anys en el dels homes (una diferència de 3,4 anys).

Risc de pobresa El 2013 el 18,2 % dels habitants de la UE majors de 65 anys corrien el risc de caure en

FARMÀCIA

la pobresa o l’exclusió social.

Aquest risc és, de mitjana, més baix que en el cas dels menors de 65 anys, el 25,9% dels quals sí que corren el risc de caure en la pobresa o l’exclusió social. Aquesta evolució es pot observar a vint Estats membres, especialment a Irlanda, Hongria, Grècia o Espanya.

El 2013 els habitants de la UE de 65 anys o més tenien més probabilitats de caure en la pobresa econòmica (13,8%) que de patir privacions materials greus (6,9%); aquest és el cas de la gran majoria d’Estats membres i, especialment, d’Estònia, Bèlgica, Suècia i Finlàndia.

El percentatge de població major de 65 anys que corre el risc de caure en la pobresa econòmica és molt inferior al percentatge dels menors de 65 anys, especialment a Hongria (un 4,4 % davant d’un 16,1 %, és a dir, una diferència d’11,7 punts percentuals), Luxemburg (11,1 punts) i Grècia (10 punts).

Internautes sèniors El 2014 menys de la meitat (42%) de la població de la UE entre els 65 i els 74 anys van fer servir Internet. Aquesta mitjana amaga diferències notables entre els Estats membres. Més de dos terços de les persones entre els 65 i els 74 anys fan servir Internet a Dinamarca (84%), Luxemburg (81%), Suècia (78%), els Països Baixos (76%), el Regne

Unit (70%) i Finlàndia (68%), però aquest percentatge cau per sota del 20% en el cas de Romania i Bulgària (10%), Grècia (14%), Xipre (16%) i Croàcia (17%).

Les persones entre els 65 i els 74 anys usuàries d’Internet van fer servir Internet per enviar correus electrònics (86%), per cercar informació sobre béns i serveis (79%) o per llegir notícies (60%) o fer compres (42%). Tot i així, la lectura de notícies per Internet és amb diferència la principal activitat dels usuaris d’Internet en els tres Estats membres bàltics, Lituània (93%), Letònia (84 %) i Estònia (83%), i a Grècia (87%), Polònia (74%), Croàcia (73%) i Bulgària (67%).

Els més actius El 2014 gairebé una quarta part (23 %) dels usuaris d’Internet d’edats compreses entre els 65 i els 74 anys van participar en les xarxes socials. En aquest cas les diferències entre Estats membres també són significatives. El percentatge més elevat el trobem a Hongria, on més de la gent gran usuària d’Internet va participar en les xarxes socials (51%), seguida de Portugal (44%), Malta i Suècia (43%) i Letònia (41%). A l’extrem oposat: Alemanya (11%), la República Txeca (15%), França (17 %) i Lituània (18%).

LA TORRE DE BARCELONA

AMIC Font: Comissió Europea.

PODOLOGIA BONANOVA CONCEPCIÓ CARLES

SERRA MANDRI ¿ESTÀS BUSCANT... COSMÈTICA ECOLÒGICA DE LES MILLORS MARQUES? de tot e9l-22 h s dies de l’a ny

A LA “FARMÀCIA SERRA” LES TROBARÀS Avda. Diagonal 478 (Via Augusta) a 5 min. (Via Augusta, 2) T. 93 416 12 70 - Fax 93 416 12 45 - www.farmaciaserra.com

46 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Exploracions Biomecàniques Suports Plantars Quiropodia Silicones P a s s e ig Bon a n ov a 69, Baixos TE LF. 93 4 193 740 - 639 505 522

Centre de dia La Magnòlia,

Especialistes en el tractament de problemes de memòria.

Més de 17 anys tenint cura de la gent gran Cada vegada hi ha més persones grans al nostre entorn gràcies a l’augment de l’esperança de vida (podem viure més de 80 anys)i cal oferir activitats adreçades a les seves necessitats i preferències.

activitats estimulatives, fomentar les relacions socials i potenciar l’escolta activa. És per això que el centre de dia no tanca a l’estiu per no trencar les rutines que afavoreixen l’adaptació i ofereixen seguretat i sensació de control a les persones afectades de problemes de memòria.

Amb aquest esperit va nèixer el nostre centre, La Magnòlia.

Un centre pensat per a que, també en aquestes edats , es pugui gaudir d´ una qualitat de vida òptima el més propera possible a les expectatives de les persones grans.

El Centre de dia La Magnòlia ofereix atenció especialitzada i assessorament a persones amb deteriorament cognitiu associat a l’edat o demència així como, i molt important, un acompanyament a les seves famílies oferint espais de trobada amb els professionals del centre per tal de recolzar i assessorar sobre les atencions al domicili.

Ofereixen dos tipus de serveis adreçats a les persones grans amb problemes de memòria: Els tallers de memòria, dissenyats per realitzar-se en grups de 8 persones com a màxim i on desemvolupen activitats personalitzades de memòria, atenció, llenguatge, etc.

Aquests tallers habitualment estan formats per persones amb deteriorament lleu de memòria o fases inicials de demència.

El Centre de dia, que ofereix serveis des de les 9 hores fins les 18 h, alternant activitats cognitives (de memòria, atenció, llenguatge, etc) i lúdiques. Està indicat per a persones amb algun diagnòstic de demència o problemes moderats o greus de memòria.

Aquest centre oferereix unes activitats de tipus estimulatiu i rutines que ajuden a reduïr l’impacte dels problemes de memòria.

Segons la situació de la persona interessada, el deteriorament cognitiu, la logística i la situació familiar ens adaptem i oferim l’assitència més adient, amb diferents opcions de dies i hores d’assitència així com la possibilitat també de fer els àpats al centre.

Centre de dia amb més

Com a casa El nostre tret distintiu és que ens adaptem a les preferències de cada persona per tal que la seva estada al Centre de dia sigui el més agradable possible, que es trobi com a casa, així ens defineixen les persones que al llarg d’aquests 17 anys han passat per les nostres instal·lacions.

Aquesta estada sempre sota la mirada dels professionals sensibles a les necessitats de la persona amb informació prèvia facil·litada per la família i la mateixa persona.

Quan apareixen problemes de memòria, segons el nostre mètode de treball és important pautar rutines, rebre afecte, sobretot per part de la família que és insustituïble,

L’atenció és multidisciplinar i tots els professionals estant especialitzats amb l’atenció a persones grans amb problemes de memòria amb tot els efectes que això pot produïr a nivell conductual i funcional.

El nostre centre també forma part de l’oferta formativa de diferents Universitats i centres d’estudis, fet que ens ajuda a oferir una atenció molt individualitzada al llarg de l’any i suport a l’hora de fer alguna sortida.

Centre de dia La Magnòlia Amigó 17-19 baixos.

08021 Barcelona Tel: 93 127 58 13 info@centredediabcn.org facebook: centre de dia La Magnòlia

Atenció centrada en la persona.

de 15 anys d'experiència donant suport i atenció a persones amb deteriorament cognitiu.

Tallers de memòria.

Places col·laboradores de la Generalitat de Catalunya.

- Psicoestimulació Cognitiva

- Psicomotricitat

- Teràpia d´Orientació

- Fisioteràpia

- Reminiscències

- Artteràpia

- Teràpia ocupacional

- Activitats Lúdiques

Horari: 9h a 18h OBRIM TOT L´ESTIU

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 47

La mobilitat Scooter plegable elèctric Transformer

la tries tu

Ideal i pràctic per ciutat ja que es pot emmagatzemar en qualsevol pis. Amb el seu comandament a distància queda totalment plegat en pocs segons i ajudant-nos amb les seves rodes es pot transportar com una maleta de viatge.

2600€

1395€

Scooter Eclipse La millor manera de moure’s amb comoditat i seguretat.

MIN

MAX SPEED

2900€ 790€

Motor auxiliar per a cadira de rodes

Amb comandament auxiliar per acompanyant.

Muntatge inclòs.

Cadira de rodes elèctrica plegable La I-Explorer és la cadira ultra lleugera d’Apex.

Ideal per moure’s en espais reduïts i viatjar amb ella.

T’HO PORTEM A CASA SENSE CAP COST* (*)Provincia de Barcelona. Altres poblacions, consulteu-nos

www.ortopediamore.com info@ortopediamore.com · T. 933 301 186

Evarist Arnús, 45 · 08014 Barcelona

Sistema revolucionari per SPD La teva medicació sempre en dosis individuals Amb una llarga experiència en l’elaboració de SPD tradicionals, a Farmàcia Moré ens agrada evolucionar per poder oferir un millor servei en l’àrea de l’atenció farmacèutica.

Tot i que els sistemes SPD estan dissenyats per a la gent gran i polimedicada, amb el nou sistema de dosis individualitzades, tothom pot beneficiar-se dels avantatges que ofereix aquest servei.

Que és el Servei SPD a les farmàcia?

Activitat d’atenció farmacèutica mitjançant la qual el pacient rep la seva medicació, preparada a la farmàcia sota supervisió i verificació del farmacèutic, en un dispositiu on es distribueixen els seus medicaments segons la pauta que el metge hagi prescrit.

Com són els nous dispositius SPD? Presentem els blísters en bossetes organitzades per dia i hora d’administració segons la pauta prescrita. Tota la informació important està impresa a cada bossa • Nom de pacient.

• Dia de la setmana.

• Hora de l’administració.

• Descripció dels medicaments: color, formes etc...

• Quantitat total de medicaments per bossa.

Quins són els principals avantatges pels pacients?

• Dosis correctes: Evita confusions. La medicació es pren correctament. El medicament que toca, quan toca.

• Dosis supervisades: l’elaboració per professional sanitari i el control visual de la màquina emblistadora, asseguren el compliment del

tractament segons la pauta prescrita.

• Dosis organitzades: Permet saber quina medicació hi ha a cada bossa. Els pastilleros queden substituïts per bossetes. No és necessari portar tota la medicació setmanal o mensual si només es precisa medicació per tres dies de viatge per exemple.

• Evita els problemes de manipulació i conservació.

Redueix l’estoc emmagatzemat al domicili.

• Redueix l’estoc emmagatzemat al domicili.

Quins són els avantatges pels cuidadors?

• Facilita l’administració de la presa diària del pacient.

• Fa disminuir el risc d’errors en la medicació.

• Permet al cuidador dedicar-se a altres tasques que no siguin emmagatzemar les medicines ni organitzar-les.

Quines millores aporta el SPD automatitzat respecte al manual?

Un dels avantatges del SPD automatitzat respecte al servei manual és la seguretat a l’hora de la dispensació, ja que redueix els errors de medicació. A més quan el tractament farmacològic del

pacient s’ha d’actualitzar és molt més ràpid gràcies a que tots els programes estan informatitzats i s’incrementa la traçabilitat del fàrmac.

Són aquests motius els que afegeixen un plus d’efectivitat i rigor a la dispensació dels medicaments i la atenció farmacèutica.

A més, aquestes màquines que automatitzen els SPD, disposen d’un sistema de vigilància que permeten al farmacèutic controlar les dispensacions que ha fet i garantir que s’està seguint correctament el tractament del pacient.

Així doncs, el principal objectiu d’aquest servei farmacèutic és la correcta utilització dels medicaments per part del pacients i degut això suposa un compliment del tractament terapèutic i una reducció dels problemes de salut i contenció de la despesa sanitària. El gran avantatge d’aquest sistema és que es pot aplicar a pràcticament qualsevol medicament amb dosis sòlides que s’ingereixen per via oral i a qualsevol pacient.

Farmàcia More C/ GALILEU 250 08028, Barcelona 934 904 395 info@farmaciamore.com farmaciamore.com

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 49

BELLESA

Diferències entre les pells sensibles i les al·lèrgiques Una de cada dues persones considera que la seva pell és al·lèrgica i/o intolerant. Una xifra altíssima.

No pensem, però, que la meitat de la humanitat considera que té problemes cutanis: les dades d’aquestes enquestes solen procedir dels països desenvolupats, en els quals les alteracions cutànies van en augment, com constaten els dermatòlegs diàriament en les seves consultes.

A www.bellezaactiva.com sovint rebem consultes sobre problemes cutanis i, moltes vegades, qui les pateix no sap exactament si té una al·lèrgia o una intolerància. Per fer llum sobre el tema, hem decidit publicar una informació sobre que ens sembla molt interessant elaborada pels laboratoris La Roche-Posay, especialistes en la cura de la pell sensible, i que us reproduïm gairebé literalment.

Què és una pell al·lèrgica? Què és una pell sensible?

Una al·lèrgia és una reacció immunitària provocada per un al·lergen, és a dir, una substància que produeix una reacció de sensibilitat extrema (hipersensibilitat). Més del 70% de les al·lèrgies, del tipus que siguin, tenen manifestacions a la pell: vermellor, picor, erupcions...

Una al·lèrgia presenta sempre dues fases: una primera de sensibilització a un al·lergen, sense símptomes, i posteriorment una segona fase d’expressió retardada amb motiu d’una nova exposició a l’al·lergen, que és quan es manifesten els primers símptomes.

Com expliquen els al·lergòlegs i dermatòlegs, l’únic mitjà d’evitar les al·lèrgies és eludir tot contacte amb els al·lèrgens identificats.

La pell sensible, per la seva banda, engloba més alteracions cutànies. Són termes sinònims de pell sensible: Pell Intolerant, Pell Reactiva i Pell hiperexcitable.

Una intolerància cutània és una resposta immediata i concreta de la pell davant una substància irritant. A diferència de les pells al·lèrgiques, no implica una reacció immunitària, ni una fase de sensibilització prèvia. Les pells intolerants presenten una barrera cutània constitucionalment més fràgil i estan més exposades, per naturalesa, a les agressions exteriors provocant un augment de la sensibilitat cutània. Es caracteritzen per la importància del que s’anomenen signes subjectius, és a dir, qui la pateix es queixa de picors, de sensació de cremor i de molèsties.

Les causes de la pell sensible són fonamentalment de base genètica i ambiental. En aquesta última, el factor ambiental, trobem tant les reaccions provocades per contacte com aquelles que apareixen sense necessitat de contacte, entre les quals s’inclouen la baixa humitat, els canvis bruscos de temperatura, etc.

Tal com expliquen des de La Roche-Posay, «cal tenir en compte que una part dels problemes de pell sensible poden venir derivats de l’ús d’un cosmètic inadequat o d’un ús incorrecte del mateix. Per això, l’educació cosmètica, és a dir la formació en la correcta utilització dels cosmètics, és una eina imprescindible per a l’optimització dels resultats del seu ús».

Bellesa Activa/AMIC

Dr. Guillem López Burguete Odontòleg amb pràctica exclusiva en Ortodòncia

MEMBRE DE DIVERSES SOCIETATS CIENTÍFIQUES NACIONALS I INTERNACIONALS Radiodiagnòstic Digital

Excel-lència clínica

Mutues Asseguradores

Finançaments a mida

Equip multidisciplinari mèdic

Obrim dissabtes

Participació mèdic-científica a Ràdio Estel, Programa 'Estem amb tu' 106.6FM i a TV El Punt Avui TV, Programa 'Amb el cor blaugrana'

c/ Regàs, 7

(Via Augusta / Trav. Gràcia) Barcelona 08006

c/ Freixa, 30

(Via Augusta / Rda. General Mitre) Barcelona 08021

@GLopezBurguete @

info@dr-guillemlopezburguete.com www.dr-guillemlopezburguete.com

50 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Tracte personalitzat, ètica i professionalitat Resultats naturals

UN NOU CONCEPTE DE LA MEDICINA ESTÈTICA Tractaments

Tractaments

Tractaments

• Botox • Rejoveniment facial • Tractament de les arrugues (àcid hialurònic, col·lagen, ellanse, etc).

• Medicina Regenerativa.

• Tractament dels llavis.

• Fils tensors.

• Sutures Silhouette • Bioremodelació amb tècnica BAP. • Lífting líquid.

• Pílings mèdics.

• Aqualix • Tractaments de la celutitis • Tractaments mèdics per perdre pes.

• Fils tensors

• Tractament de la caiguda del cabell • Millorar la textura capil·lar • Concomitant a la caiguda capil·lar, es pot tractar la caspa i la seborrea capil·lar.

Facials

Capilars

Corporals

“Bonus regal" 10% descompte No aplicable en altres promocions i de validesa 3 mesos amb el codi

latorredebarcelona

Visiti la nostra shop-online on podrà comprar cosmètica mèdica que nomès trobarà a centres mèdics.

Tots els productes son d'alta qualitat.

Demani cita –

935 952 020

691 061 061

La Rotonda, consultes mèdiques - Passeig Sant Gervasi nº 55 - 08022 - Barcelona www.medicinaesteticaprofesional.com

BELLESA

Operació detox: rescata el teu cutis de la contaminació La contaminació malmet la pell, especialment la de la cara, que pot literalment asfixiar i tornar-se mat, amb un to citrí i amb signes d’envelliment que no corresponen a l’edat real. Rescatar-la i defensar-la és possible.

El 80% dels signes d’envelliment estan causats per factors d’agressió ambiental, com els raigs del sol, la contaminació i el fum. Aquests agents agressius provoquen la formació de radicals lliures que oxiden la pell i provoquen l’envelliment prematur.

L’acumulació d’aquestes agressions provoca danys en les cèl·lules i arriba a alterar el seu ADN. Els experts han identificat fins a cinc tipus diferents de contaminació que perjudiquen

els mecanismes naturals de protecció de la pell: Material particulat (MP). Com el seu nom indica, són partícules o pols que transporten contaminants tòxics i que es dipositen sobre l’estrat corni actuant com una barrera cutània que impedeix la transpiració de la pell i altera el seu funcionament normal, cosa que afavoreix l’estrès oxidatiu. Aquestes partícules poden penetrar a la pell a través dels porus. Els danys, a més de l’alteració del film hidrolipídic i, per tant, de la protecció natural de la pell, són taques i arrugues. Òxids. Afavoreixen la formació de radicals lliures, que ataquen les proteïnes i els lípids cutanis. Acceleren l’envelliment i augmenten la sensibilitat.

També contribueixen a la deshidratació.

Hidrocarburs aromàtics policíclics. També afavoreixen la formació de radicals llibres, causant oxidació i inflamació. El resultat és una pell que envelleix de forma prematura i amb un major nombre de taques.

Ozó. Aquest gas esgota les reserves de vitamines Cy I i el glutatió de la pell i afavoreix la inflamació. De nou, el resultat és envelliment prematur, hiper-

pigmentació i alteracions com la dermatitis atòpica, l’èczema i el pruïja.

Com mantenir el cutis fora de perill Davant d’aquesta situació, està clar que la pell necessita diàriament evitar aquests danys i, alhora, eliminar les toxines que s’acumulen a sobre. Per això, és imprescindible protegir el cutis amb cosmètics que frenin

Campanya de Renda 2015 Aplicació de la nova Llei de Renda 2015: Aquest any es declara per primera vegada aplicant la nova Llei de l'IRPF 26/2014.

30€

de descompte directe en la seva declaració de la Renda 2015

Hi ha moltes novetats. Aquesta Declaració és diferent a la d’anys anteriors.

Reservi hora al telèfon 932 593 600 entre el 25 d’abril i el 30 de juny pròxims, i disposarà d’una entrevista personalitzada amb un professional especialitzat, a fi de donar un òptim tractament a la seva declaració, a més, podrà gaudir al llarg de tot un any de servei d’assessorament gratuït en les àrees, laboral, fiscal i tributària, jurídica i d’altres.

Estalviï sorpreses.

Posis en mans dels nostres professionals.

• Aquest cupó es podrà descomptar d’una factura d’honoraris emesa per aquesta Assessoria.

• Únicament es podrà descomptar un cupó per factura.

• Promoció no acumulable a altres descomptes.

• Descompte vàlid fins el 25/06/2016.

Assessoria fiscal, laboral, comptable i mercantil

C/ Aribau, 197-199 1º Planta Edif. Zurich · 08021 Bcn 52 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

T 932 593 600 · www.srbasesores.com

tant l’acció dels contaminants com dels raigs ultraviolats, ja que la seva combinació accelera l’envelliment cel·lular. Al final del dia, cal netejar la pell a fons per eliminar les partícules dipositades sobre l’epidermis, una neteja que ha de ser suau per evitar irritacions o altres reaccions d’una pell sensibilitzada.

A més de la neteja externa, també cal eliminar els residus acumulats a l’interior de les cèl·lules. Aquest procés de reparació, que l’organisme realitza de forma natural a la nit, es veu dificultat si la pell està alterada i si hi ha un excés de toxines, com succeeix en zones contaminades. En aquest cas, els tractaments desintoxicants nocturns són una bona ajuda, ja que també contribueixen a que la pell es repari. De fet, s’ha demostrat que la renovació cel·lular és més gran si la detoxificació, que té lloc a l’anar a dormir,s’ha realitzat correctament. A l’aixecar-nos, cal netejar de nou el cutis amb un cosmètic que retiri les toxines secretades per la pell abans d’aplicar-li la protecció per afrontar un nou dia.

Algunes propostes • Prevage City Smart d’Elizabeth Arden. Crema de dia hidratant antienvelliment que protegeix de la contaminació, gràcies a una tecnologia d’escut que evita que les partícules contaminants penetrin a la pell, i també dels raigs ultraviolats A i B per l’efecte d’un filtre solar d’ampli espectre 100% mineral. És l’últim pas en els tractaments de cura diària del cutis, independentment del tipus de pell, el seu estat i l’edat, i abans del maquillatge. Sense parabens. 40ml de 65 €. A la venda a juny 2016 • Coriandre & Orange Extract Pollutant Defending Masque de Kiehl’s. Mascareta facial amb tres nivells de protecció: combat els danys, enforteix i nodreix, i crea un escut davant les agressions del sol i la contaminació. Si es fa servir al matí, evita que les partícules MP s’adhereixin a la pell. La mascareta ha estat sotmesa a diversos estudis clínics amb excel·lents resultats. Conté extracte de taronja amarga i oli de llavor de coriandre. 75ml 27 €

Hola.

Coneix quina és la màxima rendibilitat en la venda del seu immoble?

• Advanced Night Repair Intensive Recovery Ampoules d’Estée Lauder. Ampolles monodosi de tractament nocturn que reparen la pell estressada per l’exposició a les agressions mediambientals, alleugen l’aspecte irritat que ocasiona l’envelliment prematur i sincronitzen la reparació nocturna de la pell per reforçar la seva resistència a futures agressions.

Calma i redueix les vermellors.

60 ampolles 130 €. A la venda a juliol 2016 • Nuxellence Detox de Nuxe. Tractament antiedat de nit detoxificant que repara l’ADN. Afavoreix el sistema natural cel·lular d’eliminació de toxines, cosa que millora la renovació de les cèl·lules, i repara l’ADN mitocondrial (el nucli cel·lular) alterat per les agressions mediambientals diàries. Amb 10 noves patents basades en les propietats de diverses flors, aquest tractament allisa, regenera i il·lumina la pell. 50ml 52,90 €

Crema de dia que protegeix dels raigs del sol, de la contaminació urbana i dels seus efectes: arrugues, taques, sequedat, danys en l’ADN, etc. Està formulada amb una flor alpina, urnula, que creix en dures condicions mediambientals i redueix els radicals lliures. També conté Skingenecell 1P, un actiu exclusiu de la marca que millora la qualitat de la pell i la seva resistència als danys solars. 50ml 95€ • Sublim Black de Collistar. Crema antiedat que desintoxica, repara i il·lumina la pell gràcies a les perles negres hidrolitzades, que reflecteixen la llum i donen color a l’cosmètic, i a tres actius: orquídia negra (protegeix i hidrata) cèl·lules mares de gardènia blanca (regenera i reafirma) i carnosina (actua contra la glicació dels teixits i rebutja les proteïnes danyades). 50ml 74,85 €

Bellesa Activa/AMIC

• Future Solution LX Universal Defense SPF50 de Shiseido.

CONFIANÇA MASIFILL venda àgil amb avantatges gratuïts* > Valoracions gratuïtes > Certificat Energètic i Cèdula d’habitabilitat imprescindible en la venda o lloguer > Inversió en publicitat > Acompanyament d’un advocat fins el final de la compra venda * Per a habitatges en exclusiva

Resposta propera, solvent i personalitzada.

SOLUCIONS 360º - IMMOBILIARI - PATRIMONIAL - LEGAL - FINANCER

www.masifill.com

Sarrià - Sant Gervasi / T 932 388 354 — Via Augusta, 118, baixos, 08006 Barcelona

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 53

BELLESA

Per què no tots els productes cosmètics ens protegeixen del sol?

Tots sabem que és necessari protegir-se del raigs del sol durant tots els dies de l’any, encara que plogui. En el millor dels casos, algunes cremes hidratants, tractaments facials i fons de maquillatge inclouen en la seva formulació filtres de protecció solar (SPF), però els seus índexs són baixos per a les recomanacions que ens fan els dermatòlegs, que en moltes ocasions parlen del 50+. Hem parlat amb el Dr. Joan Arenas, assessor mèdic de Eucerin, perquè ens en parli al respecte.

Per què els productes cosmètics com les hidratants facials, cremes de tractament, BB i CC Creams, maquillatge, etc. tenen índexs baixos o mitjans?

La població que fa servir cremes facials per a ús urbà

la pell i àcid urocànic de la barrera cutània), que al costat del SPF15 o 30 de les cremes facials cobreixen perfectament l’espectre nociu de la radiació solar.

té un comportament de “poca o baixa exposició al sol” des del punt de vista de perillositat. Per exemple no hi ha una exposició perpendicular als raigs solars. Els investigadors dels laboratoris fabricants de cremes facials d’ús diari (sense exposició directa al sol superior

al mínim que els podria causar dany solar) consideren que és suficient entre 15-30 de protecció UVB però també indiquen que aquests productes han de contenir protecció UVA. La protecció solar fisiològica o natural de la pell és, aproximadament de SPF10 (melanina, gruix de

És suficient per al dia a dia?

Amb un índex de protecció 15-30 a les cremes facials que es fan servir per a una vida a la ciutat, sense una exposició agressiva al sol, és suficient per fotoprotegir-nos adequadament i de manera suficient. És diferent que la pell parteixi d’una patologia prèvia que requereixi una protecció solar extra, com seria després d’una intervenció estètica (peeling), una predisposició a la hiperpigmentació o taques facials (cloasma), en què caldria extremar les mesures de seguretat i protecció solar.

Vine a descobrir una gastronomia de proximitat i cuidadosament elaborada per aquestes festes de nadal i cap d’any al Montanyà Hotel & Lodge.

Fes la teva reserva amb temps, i no t’oblidis de demanar pels paquets amb allotjament!

Vine a descobrir amb nosaltres una gastronomia de proximitat i acuradament elaborada

info@montanyahotel.com Av.Montseny s/n 08553 Seva (Barcelona) 93 702 76 00

info@montanyahotel.com

Av.Montseny s/n 08553 Seva (Barcelona) 93 702 76 00 54 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

De la mateixa manera que reapliquem els fotoprotectors, hauríem reaplicar les cremes de tractament amb SPF? Efectivament, si els dies són assolellats, o fins i tot ennuvolats, però amb el sol perpendicular a la superfície terrestre (a l’estiu, per exemple), l’eficàcia d’un fotoprotector no solament està en l’índex (SPF) sinó en la quantitat i freqüència d’aplicació. Quan ens exposem al sol -a la platja, per exemple- ens hem d’aplicar molta quantitat de fotoprotector i reaplicar-lo de forma freqüent.

Doncs bé, encara que en el dia a dia de les ciutats l’exposició al sol no és tan perillosa, si volem que els filtres solars de les cremes facials ens protegeixin prou de sol, cal reaplicarles almenys un cop cada dues hores.

Per què hi ha cremes facials que no inclouen SPF? A vegades es dissenyen productes facials amb un objectiu molt concret, com pot ser hidratar o nodrir pells molt seques. Doncs bé, la incorporació de filtres solars

pot desestabilitzar les seves fórmules i desviar la seva eficàcia del focus per a la qual estan fabricats. No hem d’oblidar que la tendència de la dermocosmètica és a utilitzar cada vegada menys ingredients en els productes per assegurar la tolerància cutània i si una crema té un objectiu crucial, que no és precisament la protecció solar, no s’incorporen aquests elements que poden distorsionar la seva veritable comesa. Però cada vegada són menys els productes que no incorporen en les seves fórmules els filtres solars.

I per què les cremes corporals no inclouen SPF? Els filtres solars absorbeixen o reflecteixen la radiació solar.

Quan s’incorporen a una loció o crema per a ús cutani, han de tenir la garantia que estabilitzen la fórmula, i no l’alteren: Per què incorporar aquests ingredients, amb el risc de desestabilitzar el producte, a certs productes quan no van a poder estar en contacte amb la radiació solar?. És diferent a l’estiu, i per a zones que estan

més descobertes i en contacte amb el sol (cames i braços); en aquests casos, i en vistes a prevenir lesions per dany solar a persones predisposades (per exemple amb antecedents) s’han d’aplicar fotoprotectors en loció o esprai fins i tot fent una vida per la ciutat.

Quin hauria de ser l’ordre d’aplicació de productes facials i maquillatge, si el nostre tractament no inclou SPF? L’ordre és important ja que comporta prou a l’hora d’establir una rutina de cura diària. El primer que s’ha d’aplicar, després d’una higiene

adequada i correcta de la pell, és el producte tractant (hidratació, nutrició, antiarrugues, reafirmant, despigmentant ...) i posteriorment el maquillatge.

Avui dia s’incorporen productes al mercat dermocosmètic que inclouen una certa tonalitat en la seva composició, raó per la qual no seria necessari aplicar maquillatge a sobre (per exemple les BB Creams o les CC Creams). Si pensem en incrementar la protecció solar hauríem d’aplicar el fotoprotector sobre la crema tractant i després el maquillatge.

Bellesa Activa/AMIC

Telèfon 932111211

ODONTOLOGIA GENERAL IMPLANTOLOGIA ORTODÒNCIA BLANQUEJAMENTS ESTÈTICA DENTAL ODONTOPEDIATRIA ENDODÒNCIA CIRURGIA BUCAL PERIODÒNCIA RONCOPATIA APNEA DEL SON

www.cldental.es - info@cldental.es Ronda General Mitre, 190 - 08006 Barcelona

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 55

Swiss Education Group

El éxito de nuestros alumnos es nuestro éxito Qué esperas encontrar y aprender en tus prácticas?

Espero encontrar un grupo que me acoja y que me pueda respondera todas las dudas que tengo, ya que nunca tuve la posibilidad de trabajar y seguro que tendré muchas preguntas ¡¡. Espero aprender mucho del mundo de los hoteles y en especial sobre organización de eventos, ya que hago mis prácticas en ese departamento. Me gustaría aprender cómo funciona el trabajo en un hotel tan grande y sobre todo la organización.

Entrevistamos a Valentina Popp, estudia Hotel Management y Business en el César Ritz College Me llamo Valentina Popp.

Tengo 19 años y soy medio Alemana y medio Italiana.

He vivido toda mi vida en España y ahora estudio en Suiza, Hotel Management y Business, en la universidad de César Ritz Colleges.

Soy una persona muy activa y alegre. Me encanta estar con mis amigos y mi familia, y organizar eventos. Soy organizada y trabajadora y me gusta trabajar en equipo.

Porqué elegiste esta carrera? Qué te motivó?

Elegí esta carrera porque desde pequeña viajé mucho y siempre me encantaban los hoteles y como se organizaba todo.

Ya desde pequeña tenía un ojo critico para pequeños

detalles. Además me gusta hacer feliz a otras personas y creo que el mundo hotelero es el sitio perfecto para hacer felices a los clientes.

Porqué decidiste estudiar en Suiza y en Cesar Ritz en concreto?

Decidí estudiar en Suiza porque tienen las mejores universidades para estudiar Hotel Management.

Y César Ritz porque fue la universidad en la que tuve las mejores sensaciones y me sentí muy bien acogida.

Es un sitio muy tranquilo y además és un ambiente más “familiar”.

Dónde te gustaría ir de prácticas? Porqué?

Me gustaría ir al The Dolder Grand por ser uno de los mejores hoteles en Suiza y además ha sido escogido “hotel del año 2016 . Creo que podré aprender mucho de profesionales como ellos.

56 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Acabas de participar al evento de reclutamiento IRF, cuéntanos tu experiencia? Tienes ya ofertas de prácticas? Cuáles?

Fué una muy buena experiencia, ya que estuvieron casi todos los hoteles importantes y conocidos y algunos otros que aun no conocía bien. Para las prácticas de este año yo ya había elegido el hotel The Dolder Grand, pero el evento me sirvió igualmente para contactar y darme a conocer a otros hoteles para en el futuro poder trabajar con ellos.

Cómo te ayudó tu universidad a prepararte para este evento? Te resultó útil?

Me ayudó en el primer semestre ya que nos explicaron cómo funciona y que hoteles estarían en el IRF. Al fin y al cabo no es nada complicado simplemente hay que informarse de los hoteles y tener un poco de iniciativa y decisión para ir a hablar con los directores de Recursos Humanos.

Cuál es tu plan de carrera profesional después de graduarte?

Después de graduarme me gustaría hacer un master en business en Dubái,

ya que la cadena de hoteles Kerzner ofrece uno en su hotel Atlantis que me interesa mucho.

Qué consejo darías a un estudiante de 2º de bachillerato?

Mi consejo es que lo importante es hacer lo que a uno le gusta e interesa y no dejarse influenciar por nadie. Al fin y al cabo son tus estudios y tu profesión.

No te dejes influenciar por opiniones de otros, ni de la familia.

Toma tu propia decisión y lucha por lo que a ti te gusta.

CAMPUS DE VERANO

2 semanas de introducción al mundo hotelero y culinario Este verano NO harás turismo ¡ESTUDIA Turismo!

Las fechas son: del 10 al 23 de julio del 24 de julio al 6 de agosto del 7 al 20 de agosto

SWISS EDUCATION GROUP Montreux / Switzerland T 670 038 368 cchopard@segspain.com www.swisseducation.com

PSICOLOGIA

Pintar per no estressar-se Avui vull parlar-vos d’una nova tendència: la color teràpia i el dibuix per tractar trastorns físics, mentals i emocionals.

Vivint en una gran ciutat, com Barcelona, estem exposats constantment a l’estrès. Quan els pensaments ens ofeguen i ens omplim de dubtes, pors, tensions, preocupacions, frustracions o imposicions el més fàcil és desconnectar i escapar ben lluny. Però no sempre és possible. Per això us recomano avui una alternativa.

Segons la psicòloga i terapeuta artística Victòria Nazarevich: “l’acte de pintar o dibuixar permet connectar amb el nostre interior, crear la nostra realitat, oblidar-nos de les càrregues que la ment crea, sense exigències, ni imposicions “.

Sembla una bona alternativa, oi? Vejam uns quants mètodes senzills, per alleujar el malestar i desconnectar en els nostres dies més llargs.

• Si

estàs cansat, dibuixa flors.

• Si

Els colors ens influeixen en diferents formes. Actuen a les emocions i tenen diferents qualitats.

• Vermell:

eleva l’ànim fent a la persona més treballadora.

• Taronja:

representa l’alba, intervé en la cordialitat i la bondat, es considera el color mes important per tractar la depressió i el cansament.

• Groc: • Si

sents angoixa, fes una nina de drap.

• Si és important recordar el teu estat, dibuixa taques de colors.

simbolitza l’estat d’alerta, la intel·lectualitat, treballa en l’aprenentatge i l’atenció.

• Si

• Si

necessites sistematitzar els teus pensaments, dibuixa quadrats.

• Verd:

• Si

• Blau:

estàs indignat, trenca un paper en trossos petits.

• Si

estàs preocupat practica origami.

• Si

estàs tens, dibuixa patrons diferents.

• Si

necessites recordar alguna cosa, dibuixa laberints.

estàs enfadat, dibuixa línies.

• Si

• Si

et fa mal alguna cosa, esculpeix.

• Si

• Si

estàs avorrit, plena un full de paper amb colors diferents.

• Si

• Si

• Si

estàs trist, dibuixa un arc de sant Martí.

• Si

tens por, teixeix macramé o elabora aplicacions de teles.

estàs decebut, fes una rèplica d’una pintura. estàs desesperat, dibuixa camins. necessites entendre alguna cosa, dibuixa manadalas. necessites restablir les energies, dibuixa paisatges.

• Si

vols entendre els teus sentiments, dibuixa un autoretrat.

vols entendre els teus desitjos, fes un collage.

• Si

vols concentrar-te en els teus pensaments, dibuixa usant punts.

• Per

trobar la solució a un situació, dibuixa ones i cercles.

• Si

sents que estàs estancat i necessites seguir endavant, dibuixa espirals.

L’harmonia dels colors La color-teràpia és un mètode que es beneficia de l’efecte harmonitzador dels colors. Pot arribar a ser molt útil quan es combina amb altres teràpies.

Trenca els bloquejos i recompon l’energia i l’equilibri.

personalitza l’harmonia i la curació, es recomana a les persones hiperactives. representa la pau, és el color del cel i l’oceà, és beneficiós per al cansament i la son.

• Violeta:

és el color espiritual, ajuda a la meditació, a la imaginació i intuïció.

Llibres antiestrès Si us he convençut, l’alternativa més freqüentada és una col·lecció de llibres antiestrès per pintar que produeixen un efecte relaxant, tot enfocant l’atenció en una activitat creativa. Pot ser un mitjà per alliberar-se del estrès? Pot millorar el teu estat d’ànim i la teva capacitat de concentració?

Haurem de provar-ho!

GEMA RUÍZ UTIEL

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 57

AGENDA

Sarrià-Sant Gervasi · EXPOSICIONS Little Hopes’ Una exposició formada per quadres pintats per nens sirians refugiats en un centre de salut especialitzat en teràpies per a nens. A través de la pintura, els nens i nenes poden aprendre a superar les escenes d’horror viscudes a la guerra i com afrontar una nova vida.

Data: Fins al 30 de juny.

Lloc: Centre Cívic de Sarrià. Eduardo Conde, 22-42. www.bcn.cat/ccsarria ............................................................

Una selecció de les millors activitats que tindran lloc a la zona alta de Barcelona.

Libèl·lules, espiadimonis...

Albert Planàs, naturalista i fotògraf, uneix les seves dues passions donant forma a aquesta petita mostra, una col•lecció de fotografies artístiques de les libèl•lules que podem trobar al Parc, sobretot al voltant del Pantà de Vallvidrera.

Data: Fins al 31 d’agost.

Lloc: Centre d’Informació. Ctra. de l’Església, 92 (Ctra. de Vallvidrera a Sant Cugat, km 4,7). T. 932 803 552. www.parcnaturalcollserola.cat

Realitat, fantasia Marga Bos, Carme Cuquerella i Alberto Timón mostren diferents aproximacions a una realitat pictòrica capaç de reflectir entorns quotidians, universos somiats i idees metafòriques de manera que provoquin de forma natural un diàleg entre elles i el públic.

Data: Fins al 30 de juny Lloc: Centre Cívic Pere Pruna. Ganduxer, 130. T. 934186537. ............................................................

El Japó, contrastos Visió d’un Japó modern amb remanències d’un passat històric, ple de natura i cultura. A través de la fotografia es podrà apreciar el contrast en què viu la societat nipona on el passat i el futur s´agafen de la mà. A cura d’Akira Funakawa.

Data: Fins al 30 de juny.

Lloc: Centre Cívic l’Elèctric. Ctra Vallvidrera a Sant Cugat, Km 6,5. www.cclelectric.com ............................................................

Wildlife CosmoCaixa acull l’exposició “Wildlife Photographer of the Year”, organitzada pel Museu d’Història Natural de Londres, que cada any mostra les millores fotos de natura seleccionades del concurs homònim. De les més de 40.000 imatges presentades per fotògrafs d’arreu del món, se’n trien un centenar i s’agrupen en diferents categories per constituir el corpus de l’exposició.

Data: Fins a l’11 de setembre Lloc: CosmoCaixa Isaac Newton, 26. T. 93 212 60 50. http://obrasocial.lacaixa.es/

A 50mm del món Nacho Giralt s’ha format com a periodista de viatges i ha trobat un llenguatge molt personal. Ell crea en làmines. Aquesta exposició és una selecció de la seva obra on trobarem fotografies de llocs tan diversos com Madagascar, Japó, Indonèsia i Cambodja.

Data: Del 6 al 28 de juliol.

Lloc: Centre Cívic Pere Pruna.

Ganduxer, 130. T. 934186537. www. ccivics.bcn.cat/perepruna

El bressol de la humanitat Una exposició sobre l’origen i l’evolució humana, basada en les troballes arqueològiques deTanzània, que ens mostra la importància que han tingut en la història dels descobriments fets als jaciments de la gorja d’Olduvai.

Data: Temporal.

Lloc: CosmoCaixa Isaac Newton, 26. T. 93 212 60 50. http://obrasocial. lacaixa.es/

58 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

MÚSICA

Lidia Guevara

Recital d’una selecció de poemes del poeta i dramaturg alemany Bertolt Brecht amb la veu de l’actriu Mercè Arànega, acompanyada pel guitarrista Eduard Iniesta.

Data: Dimarts, 21 de juny, a les 19 h.

Lloc: Turó Parc. Av. Pau Casals, 19. ............................................................

Presenta el seu nou disc a Luz de Gas: Ahora sí, un homenatge a la música dels anys 60 i 70. un disc variat i apte per ballar tot tipus d’estils musicals: chachachà, bolero, música d’estil ye-yé, entre d’altres.

Data: Dimecres 29 de juny a les 21 hores Lloc: Luz de Gas. Muntaner, 246. T. 93 209 77 11. www.theproject.es ............................................................

Trio Maians

Bucle & Friends

Jo, Bertolt Brecht

Dins el cicle de música als parcs de Barcelona el Trio Maians interpretarà peces de Beethoven, Brahms i Nino Rota al Turó Parc. El trio està format per un pianista, Juan Songel, el clarinetista Àlvar Rosell i al violoncel, Lourdes Kleykens.

Data: Dimecres 22 de juny, a les 21 h.

Lloc: Turó Parc- Parc del Poeta Eduard Marquina. Av Pau Casals, 19. ............................................................

Concert al Pantà L’Orquestra de Cambra del Centre d’Ensenyament Musical de Barcelona ofereix un concert molt especial en un entorn molt engrescador: el Pantà de Vallvidrera. Per l’ocasió, l´Orquestra de Cambra del CEMB pràcticament dobla la seva plantilla, incloent instruments de vent, per oferir un programa basat en el simfonisme clàssic, amb obres de Mozart, Salieri y Haydn.

Data: Dimecres 29 de juny, a les 20 h.

Lloc: Camí Pantà, 40. Molt a prop del Centre d’Informació de Collserola.

Per tercer any Bucle organitza una festa del rock a la sala Luz de Gas. El grup comptarà amb la col•laboració de grans artistes convidats. Concert a favor de l’ONG El Chiringuito de Dios-Can Salaam (menjador social).

Data: Dijous 30 de juny, a les 21 h.

Lloc: Luz de Gas. Muntaner, 246. T. 93 209 77 11. www.theproject.es ............................................................

Miniatures poètiques En aquest concert de miniatures poètiques s’interpretaran fragments de composicions de Narcisa Freixas, Margarida Orfila, Mercè Torrents, Glòria Bulbena, Ònia Farga, Ester Vela, Carlota Garriga i Anna Bofill-Levi. Posaran la música ’Erika Gallová (violí) i Ester Vela (piano).

Data: Divendres 1 de juliol, a les 20 h.

Lloc: Centre Cívic Pere Pruna.

Ganduxer, 130. T. 934186537. www. ccivics.bcn.cat/perepruna ............................................................

Recital de piano Isaac Friedhoff presenta part del seu projecte del doctorat que està fent a la Universitat de Southern California. Interpretarà un programa molt interessant i variat que inclou peces de gran virtuosisme.

Data: Dijous 7 de juliol, a les 20 h.

Lloc: Centre Cívic Pere Pruna.

Ganduxer, 130. T. 934186537. www. ccivics.bcn.cat/perepruna ............................................................

La Torre de Barcelona

Us recomanem contrastar amb cada centre la data i l’horari de les activitats per si hi ha canvis o anul·lacions.

Sunday’s Jazz Concert de jazz per a una nit d’estiu, on la formació Sunday’s Jazz interpretarà el seu ampli repertori amb swing, bossa, funky i blues. Des de Duke Ellington, Jobim, Gershwin, Sonny Rollins fins a Louis Amstrong, una vetllada d’estiu plena de jazz.

Data: Dimecres, 13 de juliol, 20 h Lloc: Centre Cívic Pere Pruna.

Ganduxer, 130. T. 934186537. www. ccivics.bcn.cat/perepruna

INFANTIL

TEATRE Teràpia Un espectacle ideat per Xavier Sardà i Juan Carlos Ortega. Durant més d’una hora recreen, amb el seu toc d’humor característic, les relacions que s’estableixen entre pacient i psiquiatre, psiquiatre i psiquiatre, i psiquiatre i pacient.

Bogeria assegurada.

Data: Cada divendres, a les 21 h.

Lloc: Luz de Gas. Muntaner, 246. T. 93 209 77 11. www.theproject.es ............................................................

El Dia de la Música Un any més el Festival de Pedralbes organitza el Dia de la Música en Família per tal de celebrar l’arribada de l’estiu. Els diferents racons dels jardins s’ompliran d’activitats on la natura, la història i la música seran les protagonistes. Una jornada d’activitats, tallers i concerts per a tota la família. Accés lliure per als nens i nenes fins als 12 anys.

Data: 18 de juny, des de les 16.30 Lloc: Jardins del Palau Reial de Pedralbes. Av Diagonal, 686. www. festivalpedralbes.com ............................................................

Tic-tac Sac de rondalles a càrrec de Lídia Clua. Per a nens i nenes a partir de 3 anys.

Data: Dimecres 22 de juny, a les 17.30 h.

Lloc: Biblioteca Sant Gervasi – Joan Maragall. Sant Gervasi de Cassoles, 85. www.bcn.cat/bibsantgervasi ............................................................

Inèdits Eugenio

Tots els festius el Parc de l’Oreneta ofereix circuits en tren elèctric (diumenges i festius d’11 a 14 h., 1,50€) i ponis per a infants de 3 a 12 anys (dissabtes, diumenges i festius fins al 30 de juny i diumenges de juliol d’11 a 14 h, 6€).

Lloc: Parc del Castell de l’Oreneta.

Brocanters a Sant Gervasi

Sessions d’iniciació a l’observació d’estels, constel·lacions i altres cossos celestes. Places limitades.

S’inclou refrigeri. Preu: 5,15 € Lloc: Can Coll, Centre d’Educació Ambiental. Ctra. de Cerdanyola a Horta, al km 2. T. 93 692 03 96. www.parcnaturalcollserola.cat

Els brocanter també es troben regularment a Sant Gervasi.

Data: Dimecres, de 9 a 18 h.

D’octubre a juny.

Lloc: Pl. Frederic Soler, 1.

XERRADES Amor que destrueix Presentació del llibre “Un amor que destruye ciudades”, de Eileen Shang, amb els editors Lluís Solano, de Libros del Asteroide y María Bohigas, de Club Editor. Amb tast de te xinès.

Data: Dijous 30 de juny, 19 h.

Lloc: Casa Usher Llibreters. Santaló, 79. www.casausher.com ............................................................

La salut pública és el terreny ideal per a barrejar ciència i política.

Fins a quin punt aquesta barreja medicalitza la vida quotidiana? Amb Andreu Segura, metge epidemiòleg i especialista en medicina preventiva i salut pública, i Jesús Purroy, emprenedor en salut i divulgador científic.

Data: Dimecres 6 de juliol, a les 19.30 h.

Lloc: Centre Cívic Casa Orlandai. Jaume Piquet, 23. www.casaorlandai.cat

NATURA

COMERÇ

Una passejada, als entorns del Centre d’Informació, acompanyada d’un petit taller. Menors de 3 anys gratuït. Cal inscriure’s al Centre.

Places limitades. Preu: 1,75€.

Data: Sempre dissabtes, a les 11 i a les 12.30 h.

Lloc: Centre d’Informació. Ctra. de l’Església, 92 (Ctra. de Vallvidrera a Sant Cugat, km 4,7). T. 932 803 552. www.parcnaturalcollserola.cat

...........................................................

Festa de primavera Mostra d’Entitats que estan ubicades en el barri de Sant Gervasi o que hi intervenen en els seus projectes. Enguany podreu gaudir de diferents propostes lúdiques per totes les edats i les actuacions d’algunes escoles de dansa del barri.

Data: Dissabte 18 de juny.

Lloc: Centre Cívic Vil•la Florida.

I MÉS

Salut pública?

El saben aquel que diu... Producciones, de la mà de Gerard Jofra, fill de l’humorista Eugenio, presenta “Inèdits Eugenio”, amb acudits interpretats per ReEugenio a la mítica Sala Luz de Gas. Data: Tots els dissabtes, fins al juliol.

Lloc: Luz de Gas. Muntaner, 246.

T. 93 209 77 11. www.luzdegas. com

Collserola en família

El tren de l’Oreneta

Nits d’astronomia

Mostra d’Art Els artistes de Sarrià mostren les seves obres al gran públic.

Data: Primers diumenges de mes, de 9 a 15 h.

Lloc: Pl. de Sarrià.

Brocanters a Sarrià Els afeccionats als objectes antics tenen una cita fixada a Sarrià.

Data: Tots els dimarts, de 9 a 18 h.

Lloc: Pl. de Sarrià.

Mulla’t Més de 600 piscines a Catalunya participen activament en la campanya Mulla’t per l’esclerosi múltiple que enguany se celebrarà el diumenge 10 de juliol i que des de fa més de 20 anys impulsa la Fundació Esclerosi Múltiple.

Dat: Diumenge 10 de juliol, durant tot el dia però cada piscina té horaris propis.

Lloc Podeu veure quins espais participen al web www.mullat. fem.es A la zona alta trobareu el Centre Esportiu Municipal Can Caralleu, el DIR Diagonal o el Servei d’Esports de la Universitat de Barcelona, entre altres.

Quieres encantar? Ven a conocernos!

Y si traes este cupón te obsequiaremos con una botella de cava. ¡RESERVA TUS FINES DE SEMANA Y VACACIONES DE VERANO!

Un lugar único rodeado de naturaleza y "encanto"

T. 974 400 506 www.hconencanto.com Carretera N-240, km 137,5, 22400 Monzón, Huesca www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 59

LA AGENDA TORRE

Les Corts

Una selecció de les millors activitats que tindran lloc a la zona alta de Barcelona.

CINEMA La bella y la bestia Dins el cicle de cinema La claqueta, projecció de la pel•lícula La bella y la bestia, de Jean Cocteau.

Data: Dilluns 20 de juny, a les 18 h.

Lloc: Biblioteca Can Rosés. Deu i Mata, 57. T. 93 419 19 29. www. barcelona.cat/bibcanroses ............................................................

Cortos con K Festival de Curtmetratges de Terror i Fantàstic.

Data: De l’1 al 2 de juliol.

Lloc: Societat Coral l’Espiga de Les Corts. Joan Gamper, 30. www. espigadelescorts.cat

EXPOSICIONS

Dona, masclismes i esport

Murals sota la lupa

Pictofonies de Van Gogh

En el món de l’esport sovint trobem desigualtats entre homes i dones.

Hi ha presents una sèrie de tòpics i mites en relació amb l’activitat física i esportiva de les noies i les dones, com ara la por a la masculinització.

Data: Fins al 27 de juny.

Lloc: Centre Cívic Tomasa Cuevas Les Corts. Dolors Masferrer i Bosch, 33-35. ............................................................

Els murals de la capella de Sant Miquel (1346) representen una obra cabdal de la pintura gòtica catalana,.

Data: Acte permanent.

Lloc: Museu Reial Monestir de Santa Maria de Pedralbes. Bda. Monestir, 9. www. monestirpedralbes.bcn.cat

Una sessió especial de música i pintura en què la pintora Cori Mercadé, la soprano Carme Murio i el pianista Daniel Antoli posen música de Fauré, Hahn, Dvorák i Falla a les obres més conegudes de Van Gogh.

Data: Diumenge 19 de juny, 18 h.

Lloc: Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx. Riera Blanca, 1-3. www.ccrierablanca.com ............................................................

Dues coses: naturalesa i imaginació. Naturalesa, la matèria: l’origen, la font d’inspiració inesgotable de l’ésser humà. Imaginació, la línia: el somni, la qualitat única i exclusiva que ens fa éssers humans.

Data: Fins al 30 de juny.

Lloc: Centre Cívic Can Deu. Pl. Concòrdia, 13. www.cccandeu.com ............................................................

Diario de sexo

Reciclatge a la inversa Retrovisors fets amb culleres, motors amb cafeters o tubs d’escapament amb cocteleres.

Així són les motos de Miquel Rodríguez, conegut com M. Recicler, que ha anat creant els objectes gràcies a la seva afició al reciclatge i la seva passió per les motos. Una mostra d’objectes quotidians realitzats amb materials de motos, i motos fabricades amb materials reciclats i peces en desús.

Data: Fins al 25 de juny. De dilluns a dissabte de 10h a 21.30 h.

Lloc: Illa Diagonal. T. 93 444 00 00. www.lilla.com

Miguel Bosé

Línia immatèria

A partir d’algunes experiències sexuals, Eszerda anava construint el seu diari personal amb aquarel•les, només amb una petita frase escrita que acompanyava cada il•lustració.

Els dibuixos van passar de ser quelcom íntim a convertir-se en un llibret autoeditat i a exposar-se per a arribar a tots els curiosos i curioses.

Data: De l’1 al 28 de juliol.

Lloc: Centre Cívic Can Deu. Pl. Concòrdia, 13. www.cccandeu.com ............................................................

Elles Inspirat en uns versos del poeta Joan Manuel Homar (“On mai no fosqueja”), es podria dir que aquesta mostra reflecteix l’intent de l’autor per recobrar la pura exaltació de l’ésser, en aquest cas “limitat” a l’univers del cos femení.

Data: Del 4 al 28 de juliol.

Lloc: Centre Cívic Can Deu. Pl. Concòrdia, 13. www.cccandeu.com ............................................................

La meva toilet La Roca Barcelona Gallery acull una exposició molt especial sobre lavabos. ‘La meva Toilet: històries de dones i nenes d’arreu del món’,és una mostra de com disposar d’un bany decent a la llar influeix en múltiples aspectes de la vida quotidiana. . L’accés a un bany amb vàter pot millorar aspectos com ara l’escolarització, el treball, el descans o el joc.

Data: Fins al 31 de juliol.

Lloc: Roca Barcelona Gallery.

Joan Güell, 211-213. www.rocabarcelonagallery.com

-Somnambulisme -Malsons - Avanç/Retràs de Fase -Jet Lag

MÚSICA Música en la intimitat Cicle de concerts íntims al Jardí dels Tarongers.

Data: Sempre a les 19.30 h. 17 de juny: Cor de Noies de l’Orfeó Català.

Lloc: Casa Bartomeu. Rábida, 5. www.jardidelstarongers.org

info@larotondacm.cat www.doctorferre.com Tel. 93 595 20 20

60 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

És un dels puntals musicals fonamentals del districte. L´Assoc.

Amics de l´Orgue de les Corts s’encarrega de la dinamització d´aquesta joia, que enguany ha preparat un programa eclèctic molt interessant amb els millors instrumentistes del país.

Data: 26 de juny, a les 18 h. Concert de Corpus, amb Eudald Dantí.

Lloc: Parròquia Santa Maria del Remei.

Prova-ho!!!

Consultori sobre Trastorns del Son La Rotonda CM Passeig Sant Gervasi, 55 08022 Barcelona

El mite de la cançó francesa segueix enamorant als seus 92 anys convertit en l’últim gran crooner europeu. Un símbol de la chanson, orgullós del seu origen armeni, que es mostra en els seus concerts com un complet ´entertainer´.

Data: Dissabte 25 de juny, a les 21.30 h.

Lloc: Jardins del Palau de Pedralbes. www.festivalpedralbes.com ............................................................

Fem plats per encàrrec, festes de aniversari i celebracions

-Hipersòmnia -Narcolèpsia -Cames neguitoses -Enuresis

Dr. A. Ferré Masó

Charles Aznavour

L’orgue del Remei

Tractament de: -Insomni crònic -Insomni infantil -Ronc -Apnees de la son

Arriba al Festival de Pedralbes amb “Amo Tour”, un innovador espectacle de dues hores al qual, arropat per 8 músics, una impactant escenografia i l´última tecnologia en llum, so i vídeo, cantarà temes del dics “Amo” i recorrerà el millor del seu repertori.

Data: Dimecres, 22 de juny, 22 h.

Lloc: Jardins del Palau de Pedralbes. www.festivalpedralbes.com ............................................................

Esmorzars, menjars cassolans i per emportar.

La Torre de Barcelona

Us recomanem contrastar amb cada centre la data i l’horari de les activitats per si hi ha canvis o anul·lacions.

Paolo Conte

El Dia de la Música

Un dels cantautors italians més carismàtics, amb una forta influència del jazz. Les seves actuacions en directe, sempre acompanyat per una impecable macro banda, són recorreguts per un cançoner immortal.

Data: Dimarts 28 de juny, a les 22 h.

Lloc: Jardins del Palau Reial de Pedralbes. www.festivalpedralbes. com ............................................................

Un any més el Festival de Pedralbes organitza el Dia de la Música en Família per tal de celebrar l’arribada de l’estiu. Els diferents racons dels jardins s’ompliran d’activitats on la natura, la història i la música seran les protagonistes. Accés lliure per als nens i nenes fins als 12 anys.

Data: 18 de juny, de les 16.30 fins a les 21 h.

Lloc: Jardins del Palau Reial de Pedralbes. Av Diagonal, 686. www. festivalpedralbes.com

Música gran en mans petites Les obres dels compositors més famosos i reconeguts del món interpretades per pianistes joves, alumnes dels professors Irina Veselova, Fedor Veselov i Ali Rafael Duran. Una oportunitat per conèixer aquestes joves promeses.

Data: Dissabte 2 de juliol, a les 19 h.

Lloc: Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx. Riera Blanca, 1-3. www.ccrierablanca.com ............................................................

Tardes de festa

Una sessió especial de música i pintura en què la pintora Cori Mercadé, la soprano Carme Murio i el pianista Daniel Antoli posen música de Fauré, Hahn, Dvorák i Falla a les obres més conegudes de Van Gogh.

Data: Diumenge 19 de juny, 18 h.

Lloc: Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx. Riera Blanca, 1-3. www.ccrierablanca.com

Els Jardins del Clot d’en Salvi, al costat del Centre Cívic Riera Blanca, acullen un cicle d’activitats per a tota la família.

Data: Sempre a les 18 h. 20 de juny: Articulat. (Música i cançons). 5 de juliol: Persèfone (Xàfec infantil). 6 de juliol: Trompez cirkus (taller de malabars).

13 de juliol: Companyia Cabaret Circ. 20 de juliol: El trastero de las artes (circ).

Data: Jardins del Clot d’en Salvi.

Vermut musical En commemoració del Dia Internacional de la Música, vermut musical amb actuacions de les entitats més musicals del districte.

Data: Dissabte 18 de juny, a les 12.30.

Lloc: Pl. Comas. ............................................................

Joves dissenyadors i artesans.

Data: Tots els segons dissabtes de mes, d’11 a 21 h.

Lloc: Jardins Clara Campoamor. ...........................................................

Artesans de la Terra Fira on es reuneixen artesans d’arreu de Catalunya.

Data: 3r Diumenge, d’11 a 20 h.

Lloc: Pl. Concòrdia.

DANSA International Exchange

Pictofonies de Van Gogh

INFANTS

Art directe

COMERÇ Art i Menjar L’objectiu d’aquest nou espai és donar a conèixer el món dels artesans.

Data: Primers dissabtes de mes excepte juliol i agost. De 10 a 20 h.

Lloc: Pl. Comas. ...........................................................

Barcelona International Dance Exchange, una trobada internacional de ballarins, coreògrafs i performers acaba amb una presentació oberta al públic en la qual els barcelonins i barcelonines podran veure el resultat del treball conjunt.

Data: Divendres 8 de juliol, 20.30 h.

Lloc: La Caldera Centre de Creació de Dansa i Arts Escèniques. Eugeni D’Ors, 12. www.barcelona.cat/grec ............................................................

servir a tots per fer-nos més forts a nivell emocional. Podeu inscriureus mitjançant el correu congreso. tertulias@gmail.com Data: Dissabte 9 de juliol, a les 10 h.

Lloc: Centre Cívic Can Deu. Pl. Concòrdia, 13. www.cccandeu.com ............................................................

Transgènics El cultiu dels transgènics està present a moltes parts del planeta. És important conèixer quins són els productes i aliments que més es cultiven.

Data: Divendres, 15 de juliol, 19 h.

Lloc: Centre Cívic Can Deu. Pl. Concòrdia, 13. www.cccandeu.com ............................................................

I MÉS

Dance to Death Una creació site-specific sobre els “perdedors”, especialment en el món de la dansa i el teatre, que parteix d’un d’aquells concursos de resistència en els quals parelles sense recursos ballaven fins a l’esgotament. A càrrec d’Alberto Velasco.

Data: Del 28 al 30 de juliol.

Lloc: La Caldera Centre de Creació de Dansa i Arts Escèniques. Eugeni D’Ors, 12. www.barcelona.cat/grec

XERRADES Escola de felicitat Per tercer any consecutiu Tertúlies Escola de Felicitat, projecte dirigit per la Mònica Simón, organitza un Congrés sobre psicologia al nostre barri. La finalitat és donar a conèixer el projecte Tertúlies EDF, així com difondre eines que ens poden

Setmana de l’eròtica De l’1 a l’11 de juliol Can Deu acull la Setmana de l’Eròtica, un cicle dedicat a l’erotisme des d’un punt de vista femení. Hi trobareu exposicions, xerrades sobre pornografia feminista o sobre la realitat al voltant del part orgàsmic, cinefòrums, taules rodones i tallers per aprendre a dissenyar joguines sexuals. Especialment seductora és la proposta Cavalcada Eròtica narrativa. Podeu veure el programa sencer de la Setmana al web www.cccandeu.com Data: De l’1 a l’11 de juliol.

Lloc: Centre Cívic Can Deu. Pl. Concòrdia, 13. www.cccandeu. com

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 61

CULTURA

Què ens emociona més, la música o la pintura?

Sí, la pintura la percebem amb la vista, el sentit que considerem més important, però la música té una capacitat superior per a provocar-nos emocions intenses, més que la pintura i qualsevol altra art.

Aquesta és la conclusió d’un recent estudi elaborat, entre d’altres, per la Universidad Complutense de Madrid.

Segons Javier Campos-Bueno, investigador de la facultat de Psicologia d’aquest centre i un dels autors del treball: “L’estat afectiu que pot provocar escoltar música és més intens que el provocat per la contemplació d’una pintura”.

Segur que us ha passat algun cop. Esteu cansats, moixos i de sobte, una música és capaç de canviar el vostre estat d’ànim, us anima, us dóna forces per viure. Oi que sí? Aquesta és la capacitat transformadora de la música.

Els autors de la recerca van fer passar 358 estudiants per dues proves. En la primera els participants van contemplar i escoltar 52 obres pictòriques i 52 fragments musicals de forma separada i aleatòria, per indicar el grau de felicitat que els despertaven i el nivell d’excitació o calma. Les obres escollides representaven diferents èpoques i cultures d’Orient i Occident.

entre música i pintura no és del mateix tipus”.

La música ens emociona més Segons els resultats, una música agradable no influeix de la mateixa manera que una desagradable. Per exemple, la música incrementava el valor agradable d’una pintura però, quan s’avaluava la influència de la pintura sobre la música, aquest efecte no es produïa.

“Una pintura desagradable perd aquest valor quan es combina amb una música molt agradable”, comenta Campos-Bueno.

Les músiques més excitants Els fragments musicals amb les puntuacions més altes (major felicitat i excitació) foren el gospel de l’inici de la pel·lícula Hèrcules, de Disney; l’Himne de l’Alegria, de la Novena Simfonia de Beethoven i un fragment de la marxa del príncep Alí a la pel·lícula Aladdin, també de Disney.

Quant a les obres pictòriques, les més valorades foren Trànsit de la Verge, del pintor barroc José Antolínez, i Roses, de Van Gogh. El quadre que va despertar més rebuig va ser Saturn

devorant els seus fills, de l’etapa negra de Goya, però anava unit a una gran excitació, deu ser per morbo, igual com la banda sonora de la pel·lícula Psicosi, de Hitchcock en la famosa escena de l’assassinat a la dutxa.

Ens agrada però ens fa por, ens repugna però no podem deixar de sentir-ho o mirar-ho.

En la segona prova es combinaven música i pintura tenint en compte el seu valor afectiu i s’avaluava com influïen mútuament. L’equip de treball va muntar 32 vídeos on es combinaven 32 obres d’art amb 32 fragments sonors. “El més rellevant és que la interacció

L’estudi, publicat a la revista científica Spanish Journal of Psichology, posa de manifest que la música ens emociona més que la pintura, “malgrat que bona part dels nostres recursos cerebrals per processar estímuls es dediquen a atendre els estímuls visuals, envers a d’altres modalitats sensorials”, destaca l’expert.

A banda de la Universidad Complutense han participat a l’estudi el Conservatori professional de Música d’Alacant, La Universitat de les Illes Balears, la de Tübingen (Alemanya) i l’Hospital San Camilo (Itàlia).

LA TORRE DE BARCELONA

Font: Universidad Complutense de Madrid/Dicyt.

NINGÚ AL MÓN VEN MÉS PROPIETATS QUE Difonem al màxim la seva propietat per a trobar comprador sigui on sigui arreu del món.

L'informem constantment de com comercialitzem la seva propietat per a que sàpiga constantment el que està succeint.

Col·laborem amb altres agents i inmobiliàries per a que vengui en el menor temps possible Tony Tarrés T 609 81 93 51 i al millor preu

Tony Tarrés · T 609 81 93 51 · tony.tarres@remax.es 62 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

tony.tarres@remax.es Tuset 23 Barcelona

Genny™ 2.0, la solución para personas con movilidad reducida Genny Mobility España presenta la nueva generación de vehículos para personas con problemas de movilidad, la Genny™ 2.0, una silla de ruedas innovadora que supera los grandes inconvenientes de las sillas de ruedas manuales y eléctricas: son menos dependientes, pueden desplazarse con gran agilidad y mejoran su forma física y mental, gracias principalmente a su sistema de autoestabilización desarrollado a partir de la tecnología del Segway® PT. Genny permite a los usuarios tener una estabilidad y una libertad de movimientos máxima porque se pueden desplazar en cualquier tipo de terreno, mediante un ligero balanceo del cuerpo.

Cualquier persona que use habitualmente una silla de ruedas, conoce sobradamente los inconvenientes de desplazarse en ella.

En las sillas manuales, los inconvenientes se derivan por un lado de la escasa ergonomía de la silla, lo que produce deficiencias posturales, molestias y dolor, y por otro del desplazamiento de tipo manual, que añade problemas de espalda, patologías en las extremidades superiores y suele ser causa de agotamiento por sobreesfuerzo sobretodo en niños y personas mayores.

Cuando el italiano Paolo Badano hace más de 16 años, en plena

juventud, sufrió un accidente que le obligó a aprender a vivir en una silla de ruedas, sus necesidades de movilidad cotidiana le animaron a desarrollar la Genny®, adaptando la tecnología de estabilización dinámica del transporte personal Segway®.

Genny™ 2.0 es eléctrica, por lo que elimina los inconvenientes de tipo postural de las sillas manuales, que favorecen el encorvamiento progresivo de la columna al tener que echar el tronco hacia adelante para poder desplazarse. También se evitan las numerosas patologías en las extremidades superiores que padecen los usuarios de sillas manuales -lesiones en el cúbito y el radio, síndrome del túnel carpiano-, así como el agotamiento por sobreesfuerzo, que es causa de bajo rendimiento intelectual en los niños en edad escolar.

Genny® 2.0 utiliza la tecnología Smart Motion™ de Segway® PT, que consiste en una red inteligente de sensores, una estructura mecánica y sistemas de propulsión y control que le permiten mantenerse en equilibrio y desplazarse sobre dos ruedas. Genny™ 2.0 se desplaza con el movimiento del tronco: avanza con sólo inclinarse hacia adelante y reduce la velocidad y se detiene echando el cuerpo hacia atrás o en posición estática. Un manillar permite que el vehículo gire sin que las manos

tengan que hacer operaciones complicadas.

Este sistema de autobalance presenta numerosas ventajas para la salud y la forma física del usuario:

ventajas para la salud de los usuarios. Se trata del sistema modular Tarta®, un respaldo flexible, totalmente personalizable, diseñado para adaptarse a cualquier persona y mejorar su postura.

• Se ejercita continuamente la

musculatura del tronco, de forma suave, reforzando con ello el abdomen y las zonas lumbar y dorsal.

• Al ejercitar y fortalecer la zona

abdominal, se ayuda al aparato digestivo, mejorando la función intestinal y favoreciendo la pérdida y el mantenimiento del peso.

• Se mejora la postura, pues

Genny® 2.0 induce a mantener una correcta posición erguida o de pilates, incluso en lesiones medulares altas (D4). El usuario mantiene una posición “activa”,en lugar de la posición pasiva, con los hombros caídos hacia adelante, propia de los usuarios de sillas eléctricas.

• Se atenúan

los dolores de espalda, debido a la relajación de la musculatura y a una posición correcta.

• El ejercicio que se realiza es

beneficioso para personas con escoliosis.

• La actividad física y la reducción de los dolores de espalda favorecen el descanso.

Genny™ 2.0 es apta para interiores y exteriores, puede desplazarse en cualquier entorno y en todo tipo de terreno, incluso en pendientes pronunciadas, y puede girar sobre sí misma. Su autonomía de hasta 40 km permite prescindir tanto de la silla de ruedas como del coche, en numerosos desplazamientos.

De diseño compacto, ocupa muy poco espacio y se recarga en cualquier toma eléctrica convencional.

Además, dispone de una llave codificada de seguridad y sensores de presencia de usuario, que impiden que lo use cualquier persona no autorizada y que pueda desplazarse en ausencia del propietario.

Más información en www.gennymobility.es

• En los casos de curación reciente

de escarias (llagas de posición), el movimiento continuo que favorece la Genny® 2.0 hace que se reparta mejor el peso corporal y se eviten las recaídas.

GEnny mobility

El respaldo de Genny™ 2.0, único en el mundo, incide también en las

Info@gennymobility.es www.gennymobility.es

Más información en: 645 840 178

GASTRONOMIA

Star Trek aterrarà a Sitges L’univers de la mítica saga Star Trek serà el leit motiv de la propera edició de Sitges – Festival Internacional de Cinema Fantàstic de Catalunya, que se celebrarà del 7 al 16 d’octubre. Star Trek fa 50 anys i Sitges –a les portes de la seva 50a edició, que arribarà l’any vinent– s’obre de ple a l’univers trekkie dedicant-li el cartell i programant diferents projeccions i activitats. lo, d’arribar on cap altre home hi ha arribat mai. I al mateix temps, localitzar el Festival en aquest mapa. Un petit gran festival en una petita ciutat d’una petita península d’un petit planeta. Una direcció clara que ajudi a tots els fans d’Star Trek de l’univers a trobar-se aquest octubre i compartir plegats aquesta passió pel cinema i els mons per explorar”.

La franquícia Star Trek, creada per Gene Roddenberry l’any 1966, es composa de cinc sèries de televisió, una sèrie d’animació en 2D i dotze pel·lícules, a més d’una dotzena de videojocs, diferents jocs de rol, centenars de novel·les i relats de ficció. Es tracta d’un autèntic fenomen de culte i amb una infinita legió de fans, que tindran l’oportunitat de trobar a Sitges la gènesi i manifestacions de la galàxia trekkie.

El cartell de Sitges 2016 pren com a referència, precisament, Star Trek. Ha estat realitzat, un any més, per l’agència China, amb Rafa Antón com a director creatiu executiu, Miguel Ángel Duo com a director creatiu i Antonio G. Cárceles com a director d’art. El cartell de Sitges 2016 mostra una

Retrospectiva de cinema soviètic icònica gràfica d’Star Trek i està acompanyat d’una segona peça tipogràfica, que uneix el Festival amb el més enllà.

L’equip de China resumeix d’aquesta manera la seva creació: “No hi ha res que ge-

neri més ganes de viatjar que un mapa enorme. I la imatge d’aquest any és precisament un intent de reflectir el mapa més gegant del món: el de l’univers. Volíem capturar de manera sutil la infinitat de l’espai i les ganes d’explorar-

La 49a edició del Festival escalfa motors i comença a definir l’esquelet inicial de la seva programació, del qual realitzarà un avanç a principis de juliol. A més de l’univers trekkie, Sitges 2016 presentarà una retrospectiva de cine soviètic, que inclourà una selecció de títols de gènere

Dissenyem i construim espais exclusius per tu Reformes integrals amb disseny a Barcelona.

A Grup de Reformes, realitzem reformes integrals a la ciutat de Barcelona. Ens encarreguem de dissenyar tot el projecte amb els nostres professionals, que ens permeten desenvolupar des dels estudis previs fins a projectes d'interiorisme i d´arquitectura, proporcionant un servei integral. Oferim tot l'assessorament necessari per a la realització i gestió de tota les reformes integrals, 10 anys d´experiència ens avalen. Així, aconseguim garantir el nostre màxim objectiu, donar total satisfacció als nostres clients.

Av Diagonal 401 àtic, Barcelona · telf. 937 547 194 · info@grupdereformes.com · www.grupdereformes.com ·

64 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

fantàstic d’entre 1957 i 1978 produïts a estats actualment inexistents, com l’URSS, la República Democràtica Alemanya (RDA) i Txecoslovàquia. La selecció també inclourà films polonesos de la mateixa època.

Sota el títol Red Planet Marx: la conquesta (soviètica) de l’espai, la retrospectiva desenvoluparà el concepte de la space opera, amb els viatges espacials i la conquesta de l’univers com a elements protagonistes. A més, es programar&a grave; una producció nord-americana de l’època, realitzada a partir del metratge d’alguna de les pel·lícules del cicle i creada amb la intenció de comunicar una versió ideològicament acceptable de la versió soviètica. Cada projecció estarà presentada per un especialista en la matèria i tindrà un post-screening.

Blood Window, la finestra del Festival dedicada al fantàstic emergent iberoamericà, tornarà a tenir un caràcter de segell transversal que aglutinarà les produccions d’aquest continent que se seleccionin en les diferents seccions del

Festival. Blood Window i Sitges han col·laborat estretament al darrer Marché du Film del Festival de Cannes 2016.

Els curtmetratges prendran rellevància en la programació de Sitges 2016 i, amb l’objectiu que gaudeixin d’una major visibilitat, es projectaran en diverses sessions a l’Auditori. Aquesta novetat reforça el fet que, des de l’edició 2014, el Festival està qualificat per poder presentar els curts guanyadors de les seves categories oficials a la candidatura dels Oscar de l’Acadèmia de Hollywood.

Nous autors Per setzè any consecutiu, el programa SGAE Nova Autoria recollirà els curtmetratges d’alumnes d’escoles de cinema catalanes dins el marc del Festival. Els curts de ficció, animació i documentals seleccionats competiran pels Premis SGAE Nova Autoria al millor guió, millor direcció i millor música original.

A través d’aquests guardons, la SGAE i la Fundació SGAE ofe-

reixen la possibilitat als autors emergents d’exhibir els seus treballs i donar-los a conèixer al gran públic en el marc d’un esdeveniment audiovisual de projecció internacional.

Carnet jove de jurat L’Agència Catalana de la Joventut, de la Generalitat de Catalunya, i el Festival han obert la convocatòria per participar a la dotzena edició del Jurat Carnet Jove, amb data de termini el 4 de juliol.

L’ objectiu és professionalitzar la crítica cinematogràfica i oferir l’oportunitat a cinc persones joves interessades en aquest camp, o bé en el món del cinema en general, perquè puguin formar part d’un jurat oficial del primer Festival del món dins el gènere fantàstic.

El Jurat Carnet Jove està integrat dins les estructures de jurats del Festival i atorga dos premis: Premi Jurat Carnet Jove a la Millor Pel·lícula de la Secció Oficial Fantàstic Competició i Premi Jurat Carnet

Jove a la Millor Pel·lícula de la Secció Midnight X-Treme, secció del Festival que conté les pe l·lícules de gènere de terror amb esperit més independent.

Un any més, el Festival agraeix el compromís de les entitats i empreses col·laboradores: Gas Natural Fenosa, Moritz i Torres, Meliá Sitges, Movistar+ , Deluxe, La Vanguardia, TV3, Autolica - Mercedes Benz i Bacardí.

LA TORRE DE BARCELONA

ES FÁCIL SER DIFERENTE, PERO DIFÍCIL SER MEJOR BIENVENIDO A LA EXCELENCIA EN ODONTOLOGÍA

REFERENTE DE SERIEDAD, RESPONSABILIDAD Y PROFESIONALIDAD EN EL MUNDO DE LA ODONTOLOGÍA Y LA CIRUGÍA ORAL ESTÉTICA. CLINICA JANÉ, MAS DE 75 AÑOS MANTENIENDO EL ESPÍRITU DE UNA ODONTOLOGÍA ÉTICA Y DE CALIDAD.

REHABILITACIÓN ESTÉTICA • ODONTOFOBIA Y SEDACIÓN • IMPLANTOLOGÍA • ODONTOPEDIATRÍA INVISALIGN • CIRUGÍA ORAL • ENDODONCIA • PERIODONCIA • ODONTOGERIATRÍA • BLANQUEAMIENTO

C/ Pomaret, 22 • 08017 Barcelona • (+34) 93 253 04 33 • info@clinicajane.com • www.clinicajane.com

GASTRONOMIA

Fira Àpat: una aposta Catalunya defensa la per la proximitat venda de proximitat Fira ÀPAT és la fira del Producte Produït A la Terra i tindrà lloc del 8 al 10 d’octubre al recinte firal de les Arenes de Barcelona.

Es tracta d’una aposta pel producte d’alimentació de proximitat i que cuida la teva salut.

Fira ÀPAT 2016 té la voluntat de cuidar la salut del ciutadà través de l’alimentació amb el foment del consum de l’aliment KM 0 i de proximitat, que d’una banda ens facilita conèixer els orígens de la matèria prima així com dels productes fets ser vir en la fabricació i elaboració de producte final, i d’altra redueix els residus en el transport dels aliments.

La fira posa en contacte al consumidor final i a responsables de compres d’hotels, restaurants i botigues tant amb productors d’aliments com a elaboradors de producte final.

També s’ha iniciat una campanya basada en el suport del producte català: “Compra un ÀPAT” amb el que Fira ÀPAT pretén fer visibles establiments i restaurants on es fa ser vir el producte català així com sensibilitzar a la població en la importància de comprar de proximitat.

Si voleu més informació podeu consultar la pàgina web: www.fira-apat.cat LA TORRE DE BARCELONA

66 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Sota el títol “La venda de proximitat i les cadenes curtes en les estratègies regionals de promoció” les regions de Midi-Pyrénées, Aquitania, Emilia-Romagna, Euskadi i Catalunya, tots ells membres de la l’Associació Europea de Regions amb Productes d’Origen, han estat debatent sobre aquest tipus de producció i la necessitat d’estudiar estratègies conjuntes que permetin dotar-la de més impuls.

La consellera d’Agricultura, Ramaderia, Pesca i Alimentació, Meritxell Serret, ha tancat la jornada recordant que Catalunya va ser la primera regió europea en regular aquest tipus de venda i en crear un logotip per diferenciar aquest tipus de comercialització.

Actualment, hi ha 2.200 productors i unes 100 associacions de productors adherits a la venda de proximitat.

Segons la consellera, “avui parlar de venda de proximitat és sinònim de sostenibilitat, modernitat, valorització de l’entorn productiu i del teixit socioeconòmic. Per Catalunya, la venda de proximitat és una aposta pel futur del nostre país”.

Per això, Serret ha afirmat que cal treballar en xarxa per poder tenir una visió més àmplia i anar un pas més enllà.

En definitiva, ha dit la consellera “hem de treballar per millorar l’eficiència, l’eficàcia i la penetració en el mercat d’aquest sistema de futur”.

LA TORRE DE BARCELONA

SOCIETAT

La Fundació Princesa de Girona premia els emprenedors joves El proper 1 de juliol la Fundació Princesa de Girona celebra un premis diferents, dedicats a una generació de joves que estan trencant la barrera de la manca d’oportunitats amb iniciatives emprenedores de gran impacte. Una forma de renovar l’esperit de la Fundació i vincular-lo a valors moderns i més compromesos amb la societat.

Aconseguir fàrmacs més barats i eficients gràcies a la química computacional; geolocalitzar i mapejar amb fins socials la ingent quantitat de dades que llancen els nostres dispositius mòbils; detectar en només 15 minuts amb una simple app els símptomes de la dislèxia; implantar les últimes tecnologies en sostenibilitat ambiental a horts urbans per rescatar joves en atur; despertar l’interès

dels nadius digitals per les orquestres simfòniques o, fins i tot, reivindicar l’edició de la poesia com a iniciativa empresarial, són algunes de les aportacions que els joves premiats del 2016 estan fent a la nostra societat. Els premis s’entregaran el dia 1 de juliol en una cerimònia presidida pels reis d’Espanya, que se celebrarà en el context de dos dies de jornades a Girona.

Un dels exponents d’aquesta generació emprenedora i compromesa, que lluita per no ser la primera a tenir menys recursos que els seus pares, és Juan Antonio Bayona, qui va aconseguir fer el salt del barri barceloní de Trinitat Vella a Hollywood gràcies a la seva passió pel cinema. Director d’un videoclip per al grup Keane i dels aclamats llargmetratges

El orfanato i Lo imposible, ha estat recentment seleccionat per Steven Spielperg per fer-se càrrec de la seqüela de Jurassic World. Bayona i la seva productora Belén Atienza (Un monstruo viene a verme, Lo imposible, El Laberinto del fauno), seran els encarregats d’inaugurar la cerimònia dels Premis FPdGi 2016.

Al costat de Baiona, dels premiats de 2016 i d’alguns dels guardonats en les sis edicions anteriors, els participants podran intercanviar experiències amb altres emprenedors d’èxit com Miquel de Vicente, visionari del comerç electrònic, fundador dels portals Letsbonus i Wallapop; l’expert en educació motivacional Ian Gilbert, o Allison Peacock, impulsora de l’Aliança Wroxham per a l’Aprenentatge Transformador.

Els premiats de 2016 Els premis Fundació Princesa de Girona, dotats amb 10.000 euros i una reproducció d’una obra de l’escultor Juan Muñoz, reconeixen la trajectòria innovadora i exemplar de joves d’entre 16 i 35 anys, així com la d’una entitat que treballi en favor dels joves. A l’edició d’aquest any s’han presentat 209 candidatures, un 25% més que al 2015.

Els respectius jurats han distingit enguany a Elena Medel i Andrés Salado (Premi FPdGi Arts i Lletres), Sergio Álvarez Leiva (Premi FPdGi Empresa), Sílvia Osuna Oliveras (Premi FPdGi Investigació Científica), la Fundación Tomillo (Premi FPdGi Entitat) i Luz Rello (Premi FPdGi Social).

LA TORRE DE BARCELONA

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 67

ENTREVISTA

Sílvia Munt:

“El sistema fa que, cada cert temps, ens treguin tot allò en què havíem cregut i, de cop, ens quedem en pilotes” Si hi ha una cosa que defineixi les obres de teatre d’Arthur Miller és la seva potència, la seva capacitat de remoure consciències. Tothom ha sentit parlar de Mort d’un viatjant o Les bruixes de Salem però Sílvia Munt ha volgut recuperar per als escenaris El preu, una de les seves obres més reeixides i una de les més actuals perquè els seus protagonistes també s’enfronten a un crack econòmic que els deixa nus davant del perill. La podreu veure del 28 de juny fins al 7 d’agost al Teatre Goya. En parlem amb la seva directora, Sílvia Munt, una gran actriu que un bon dia va decidir baixar de l’escenari. Veureu per quin motiu.

De tots els títols d’Arthur Miller, per què tries El preu? És una de les grans obres del teatre contemporani, i curiosament no s’havia representat pràcticament mai aquí, en català.

La vaig llegir farà un any i mig, i me’n vaig enamorar. És una obra que et remou de dalt a baix.

La història comença amb un retrobament entre germans.

Sí, una família benestant de Nova York s’arruïna amb el crack del 29. Tot s’enfonsa i cadascun dels dos fills pren un camí dife-

rent. Fa setze anys que no s’han vist i es tornen a retrobar quan van a buidar el pis dels pares.

L’obra parla de l’escala de valors de cadascú, de les decisions ximples que acaben sent definitives, de les relacions amb la família, de les pors, que són el que fa que el món es bellugui: al triomf, al fracàs, a sentir, a les relacions humanes...

Hi ha tres personatges per identificar-se, a banda de l’Esther: el Victor, un policia humil; el Walter, cirurgià d’èxit;

i el Solomon, un negociant.

Són els tres pilars fonamentals, les tres potes que ens calen per viure: la sensibilitat, l’ambició i la supervivència. El Victor, que es queda amb el seu pare és qui ho sacrifica tot; el Walter, que s’escapa de la misèria per triomfar; i el Solomon, un quincaller que ve a fer negoci, és l’essència de la supervivència, algú que ha de relativitzar-ho tot per viure.

Després del nostre crack, el del 2008, també es donaran molts

CLÍNICA DENTAL

retrobaments així...

Sí, la gent ha tocat fons. Hi ha hagut molt dolor, molta malaltia, desesperació, resignació i indignació... I molta valentia, també.

Aquests cracks, a més, són cíclics. El sistema fa que cada cert temps ens treguin tot allò en què havíem cregut i, de cop, ens quedem en pilotes.

Per què és tan gran Arthur Miller?

Miller va néixer amb un talent especial per ser Miller. Tenia una obsessió per radiografiar els plecs de la realitat que

ACONSEGUEIX EL SOMRIURE QUE SEMPRE HAS DESITJAT Amb microcarillas sense tallat dental En una sola sessió Corregeix el tamany, la forma i el color Preu

450€

Preu promoció

199€

Vàlid fins al 15 de Juny de 2016

Plaza Cardona 11 · 1r 1a (entre Laforja y Aribau) 08006 Barcelona 68 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

www.clinicadentalsmilebcn.com T. 93 200 66 66 / M 601 063 822

cosa, em deia. Llavors vaig deixar de banda ser actriu i vaig tirar pel camí de la direcció i l’escriptura. Podria haver-me sortit malament, però provava de no ofegar el que sentia endins.

veia. I després la capacitat de transcriure-ho i generar tots aquests sentiments que volia transmetre. Hi ha molt bons dramaturgs però de Millers potser n’hi ha un de cada cent.

Hi ha coses dels oficis creatius que o bé ho portes dintre o és molt difícil que t’ensenyin .

De fet passa en la majoria d’oficis.

Un bon cambrer, per exemple.

Algú capaç d’estar per cent taules, quedar bé, controlar-ho tot i a sobre fer-ho amb gràcia. És un talent innat. L’important a la vida és saber quin talent tens, perquè llavors seràs més feliç i podràs aportar alguna cosa.

Al 2015 es va celebrar el centenari del naixement de Miller, i se li ha fet un gran reconeixement.

En vida no va ser tan popular...

Va patir el maccarthisme, i li va caure a sobre el vòmit d’aquesta espècie de feixisme capaç de convertir algú que parla dels problemes de la gent en una persona mal vista, perquè no és oportú que es parli d’aquests problemes. S’ho va

Sílvia Munt entre els protagonistes d’El Preu

passar malament com tots els actors, director o escriptors que no van voler callar.

També tenia un fill del qual no volia saber-ne res.

Fins i tot els gran homes tenen parts fosques. Segurament li devia resultar difícil assumir certes coses, tot i que era una persona tan humana... De vegades no afrontes les teves pròpies pors...

El que més costa és radiografiar-te a tu mateix, oi?

Exacte! I mira que en parlem d’això, oi? Però no hi ha mane-

ra. Tenim una idea de nosaltres, i esperem que tothom tingui la mateixa. Ens mirem cada dia al mirall, i encara arribem a enganyar-nos.

El problema és que ens mirem de cantó...

Jo ho dic moltes vegades: Estic tipa de mirar-me al mirall. Però si no ho fas no evoluciones, et perds alguna cosa. Jo reconec que en un moment de la meva vida, quan tenia 38 o 39 anys, quan em vaig passar a l’altra banda, va ser perquè em vaig mirar al mirall. Em falta alguna

I com t’has trobat des de llavors?

Si no hagués fet aquest pas hauria sigut molt desgraciada.

També és veritat que m’ha anat bé i he pogut sentir-me amb la llibertat de fer el que vull. I això em dóna salut, és medicina pura. Jo, si faig allò que no vull fer, o si em dirigeix algú que no m’agrada, si faig una obra amb la qual no estic d’acord, em poso malalta, directament. Tinc aquest caràcter. Per tant he d’assumir les meves pròpies conseqüències. Ho tinc claríssim.

Estàs retirada oficialment?

Sempre dient no a fer teatre.

Fa setze anys que em truquen dos o tres cops a l’any per fer teatre i dic que no. Cada cop m’ho penso però sempre tinc coses en marxa i dic que no, que seguiré dirigint perquè és allò que en aquest moment m’agrada més.

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 69

T’hem vist dirigir teatre i pel·lícules però sobretot documentals, com Lalia, Gala o l’últim, La Granja al pas.

El documental m’agrada molt. És un mitjà que et dóna molta llibertat i et permet treballar sense un gran pressupost.

Precisament La Granja al pas, un documental sobre les conseqüències més dramàtiques de la crisi actual, t’hem vist tocant temes tabú, com l’Arthur Miller...

Molt tabú. No ens ajudava ningú al principi: ni televisió espanyola, ni fundacions catalanes, ningú. Te n’adones de fins a quin punt el món financer ho controla tot. I reconec que en un moment determinat vaig pensar que això m’ho farien pagar. Però dius: què collons! Jo sentia que havia de fer-ho. Si un cineasta no retrata la realitat del que està passant o més val que es retiri. Tal com jo ho entenc. Sóc la primera que li agrada riure i fer comèdia. Però si no pots tenir la llibertat de fer allò que creus que has de fer, et torna a faltar la salut.

Afortunadament vas convèncer TV3, al final.

Sí, finalment va entrar el departament de documental de TV3 amb 30.000 euros.

Compten amb una gran llibertat, i estan fent coses molt interessants. Després ens van premiar al Festival de Valladolid, i ara portem ja trenta i tants festivals nacionals i internacionals.

Has dirigit també unes quantes TV Movies (pel·lícules per a televisió). Abans la televisió era la germana pobra del cinema...

Estàvem una mica papanatas. La generació dels anys 90 i 2000 vivíem entre coixins i tots volíem fer cinema. Però jo sempre he dit que el cinema pobre, el que es fa amb molt poc pressupost, és una finestra meravellosa perquè té uns espectadors potencials que són 20, 30, 40 vegades els espectadors que caben en una sala de cinema. Quina pel·lícula de cinema de les que es fan al país aconsegueix tres o quatre-cents mil espectadors?

TV3 va apostar fort, en el seu moment, per les pel·lícules per a televisió Sí, s’ha quedat una mica estancada però va ser puntera en aquest aspecte. En tot aquests temps, com sempre, els americans i els anglesos han trobat la pedra filosofal: encarregar guions als millors escriptors i així aconseguir grans guions televisius, siguin pel·lícules o sèries.

El més important és tenir a Aaron Sorkin fent El ala oeste de la Casablanca. El cinema nord-americà està molt per darrere, en general, de les sèries que fan.

Tenen un gran mercat...

Tenen els espectadors suficients per fer possible una sèrie molt interessant sense que sigui un producte massiu. I després poden vendrela arreu del món. Perquè això el que tenen els americans: la fan per a ells però la vénen a tothom.

pre. També és veritat que els francesos o els anglesos fan tot el possible perquè no entrem al seu mercat. És impossible. Et deixen treure una mica la poteta però molt poc. Són els únics que tenen prou orgull de país com per haver aguantat el tipus i haver defensat la seva indústria cultural. Els demés ho tenim prou complicat, sobretot si no generem productes del nivell del que estem veient.

Hi ha un canvi però. Sèries com Nit i Dia o Merlí semblen un pas endavant.

Sí, són estan molt bé, però fixa’t en Borgen, per exemple. És una sèrie danesa, d’un país que té sis milions d’habitants. I s’atreveixen a fer una sèrie amb uns mínims molt alts, amb guions gens fàcils, amb molt nivell... Amb això vull dir que encara podríem anar una mica més enllà.

ANDREU ASENSIO

Aquest és el problema de l’audiovisual català...

L’arrosseguem des de sem-

TORNA LA IL·LUSIÓ PISOS D’OBRA NOVA EN VENDA A BARCELONA · SANT GERVASI

PROMOCIÓ

SANT GERVASI DE CASSOLES

DES DE 405.000 €

Nova promoció d’habitatges d’obra nova al cor del Putxet.

5 exclusius habitatges de 2 dormitoris. Exteriors, amplis, lluminosos, funcionals i acabats d’alta qualitat, amb traster inclòs en preu.

Planta baixa i àtic amb grans terrasses i piscina privada.

Excel·lent ubicació a prop del mercat, envoltat de tot tipus de serveis, comerços, col·legis i comunicacions amb bus i FGC.

50175

Informi-se’n · www.amatimmo.cat · 934 803 400 · info@amatimmo.cat Barcelona · Balmes, 345 · 08006 · Sant Just Desvern · Bonavista, 63-65 · 08960 (Central) · Sant Cugat del Vallès · Rambla Can Mora, 10 · 08172 · Valldoreix · Plaça Can Cadena, 2 · 08197 GERVASI DE CASSOLES (190x137)-JUNY16.indd 1 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona 7001-AMAT-SANT

8/6/16 12:18

AMOR

7 consells per trobar parella aquest estiu Quan pugen les temperatures puja la libido, tenim més predisposició per sortir, per conèixer gent i gaudir del temps lliure.

Segurament per això molts es preparen a hores d’ara per a una gran aventura, o per a unes quantes. Revisem a continuació algunes claus per trobar parella i que poden ser especialment eficaces durant l’estiu.

1. Imprescindible ser divertit Segons una detallada investigació del científic francès Nicolas Gueguen, expert en conducta, semblar divertit és el més efectiu, per als homes. Hi ha un 43% de possibilitats que la noia acabi regalant el seu número de telèfon a un home que aparenti ser divertit. Alerta! No es tracta d’acostar-se a la noia i llançar acudits d’Eugenio a discreció sinó de semblar realment divertit. La noia, per exemple, es fixarà si els teus companys de farra riuen i s’ho passen bé.

Si és així tens gairebé la meitat del seu telèfon.

2. Porta una guitarra sempre amb tu Semblar un músic també funciona amb les noies, segons explica Gueguen. I diem semblar perquè Gueguen, que és un investigador seriós però molt de la broma, és el primer en reconèixer que en principi n’hi ha prou de carregar una guitarra

acústica per fer el primer acostament. Ja veurem què passa quan us toqui fer-la sonar però és una cosa que podeu discutir durant la primera cita íntima.

3. La sensibilitat és un valor en alça.

No funciona sempre ni amb totes les noies però de partida heu de saber que el 24% són receptives si us veuen amb un pom de flors a les mans o fent alguna altra activitat que mostri la sensibilitat que porteu ben endins. Com en el cas de la guitarra tampoc no cal que les flors siguin per a la noia en concret n’hi ha prou que les aneu passejant amunt i avall fins que alguna noia es fixi en vosaltres.

4. Un gos, element clau Si el gos ja és un bon amic vostre encara ho serà més després de saber què li va passar a un dels col·laboradors de Gueguen. Aquest jove de 20 anys va sortir al carrer amb un gos i es va dedicar a llançar-li floretes elegants a les noies de 18 a 25 anys, floretes del tipus “Només volia dir-te que ets molt maca. Aquesta tarda treballo però m’agradaria trucar-te i que anessin a fer una copa algun dia”. Una cosa elegant i gens intimidatòria. Doncs bé, acompanyat del gos el 28% de les més de 100 noies consultades va donar-li el telèfon. En canvi

sense el gos només un 9,8 % van cantar-li el número. L’estudi no concreta si el telèfon era correcte ni si el col·laborador de Guguen es va extralimitar en l’estudi però la funció socioafectiva del gos, un mongrel de pèl negre, és evident.

5. L’amabilitat va la baixa És una cosa que molts homes no acaben d’entendre.

Són amables i atents amb les noies però això no genera cap interacció, o com a mínim la que ells voldrien. Gueguen també ha investigat aquesta qüestió. Va enviar un dels seus col·laboradors al carrer amb la missió d’ajudar les noies, per exemple, a trobar l’adreça que cercaven. Després de l’ajuda corresponent el col·laborador s’interessava per les noies i els hi demanava el telèfon. Però en aquesta circumstància només un 15% de les noies va entrar en el joc. I és que elles, al cap i a la fi, només volien trobar una adreça.

6. Els lletjos tenen una oportunitat Un estudi publicat recentment a la revista Gender Issues posa en relleu perquè hi ha tantes dones maques que van amb homes lletjos. A banda de raons no estrictament relacionades amb l’atracció (com ara l’edat o el potencial econòmic, per

exemple) la investigació es fixa en com les dones trien els homes en les webs de cites. I els resultats demostren que les dones no rebutgen directament als homes lletjos, si els troben altres virtuts. Ara bé, els lletjos sí que penalitzen més en cas que es portin malament. Això vol dir que les dones seran més tolerants amb un home atractiu que amb un de lleig però la primera aparença no és definitiva. Els lletjos doncs tenen una oportunitat, que no la desaprofitin.

7. Una música adequada Us heu preguntat mai perquè tantes cançons parlen d’amor i de sexe, fins i tot de forma explícita? L’oïda és un sentit bàsic per a l’excitació sexual i la música té una capacitat gairebé única d’activar més parts del cervell que qualsevol estímul. Una cançó apropiada us pot ajudar a lligar més que qualsevol altre element extern, però cal que hi hagi una predisposició per part de l’altra, esclar. Sinó no hi ha manera per molt excitant que sigui la cançó. Algunes propostes per escalfar l’ambient: Sexual healing, de Marvin Gaye; Rid of Me, de PJ hardy o l’eterna Je t’aime... Moi non plus, de Serge Gainsbourg i Janet Birkin. I want your sex, de George Michael, és una opció més directa encara.

La Torre de Barcelona

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 71

Primers d’estiu S’acaba la primavera i comença suaument l’estiu, i arriben els primers looks inspirats en el cel clar. l’elecció d’aquest mes és precisament una combinació de blau i blanc. I per no trencar la sintonia els barregem amb el negre, que finalitza qualsevol look bàsic. Hem de plantar cara a la lluminositat així que traiem al carrer el nostre accessori estrella: les ulleres de sol, en una versió molt moderna, amb circumferència absoluta i vidre opac by Sun Glasses.

La temperatura puja i ens posem els primers looks frescos. Entre el short i el pantaló llarg trobem un must d’aquesta temporada, les bermudes. Per sobre dels genolls, apropant-se al límit dels shorts. Un bon exemple és la nostra elecció de Miquel Suay, en una tonalitat una mica més brillant del que és habitual. Combinem les bermudes amb un jersei by G-satrt Raw de màniga llarga i cotó, teixit idoni per a la frontera entre la primavera i l’estiu.

Finalitzem aquest look casual-chic, amb un detall important, els mitjons visibles i sabates, d’Inditex, combinats amb les bermudes. Una combinació tradicional que actualment és cataloga d’atrevida, per això triem un color sobri com el negre, per no restar importància a la resta del look.

Photo:

Leo Scaff Fashion Direction:

Alex Montoya Mua:

Xisca Heba Photo Assistant:

Maxi Redolar Aineto Models:

Eric Cañizares by Ainhoa Quiroga ​​ Models VERONICA MAYA

By Ainhoa Quiroga Models www.ainhoaquiroga.com

SHOPPING

Quant gastes en roba?

La mitjana és de 437 euros l’any s’acosta Zara, amb 8,2 milions de compradors.

Els espanyols van gastar 437 euros en roba l’any 2015, 146 euros menys del que pagàvem fa quinze anys per la mateixa quantitat de peces. Aquesta és la conclusió de l’informe “15 anys de moda a Espanya”, elaborat per Kantar Worldpanel.

Això suposa que el preu que paguen els espanyols per la roba s’ha reduït un promig de 5 euros per peça des de 2001.

Aquesta baixada en la despesa ha significat per al sector tèxtil una factura d’un 10% menys que fa quinze anys, i fins a un 31% menys si comparem les xifres amb l’any 2005, un dels anys més reeixits per al sector. El mercat ha perdut 6 mil milions d’euros.

Entre 2001 i 2005 es sector es trobava en fase d’expansió, però tot i que el mercat creixia, ja es començava a apreciar una devaluació del mercat, amb una tendència a la baixa dels preus. El tèxtil fou un dels primers mercats en predir la crisi, i ja entre 2005 i 2008 es va començar a ressentir amb una reducció del consum, en un mercat saturat i depreciat.

Des de de 2008, coneixem bé la història: s’intensifica la caiguda del consum, es desplomen els preus i en 2014 el sector toca terra.

Una de les principals causes de la devaluació del mercat ha sigut l’expansió de les cadenes de moda i la seva forta

H&M i C&A també han registrat un important augment en la seva base de compradors (6,5 i 4,8 milions respectivament), cosa que els converteix en tercera i quarta cadenes on més es compra roba. En el top 5 entra també una altra marca del grup Inditex: Stradivarius, que al 2015 va rebre la compra de 4,7 milions d’espanyols.

competitivitat en preus. Aquest abaratiment no es deu només a que les cadenes parteixen d’un índex de preus inferior al del canal tradicional sinó que , especialment en els darrers anys d’ajustos pressupostaris, han sigut les que més han baixat els preus, cosa a la qual també ha contribuït la liberalització del període de rebaixes, que ha permès al sector oferir descomptes durant tot l’any.

roba mentre que avui es queda només amb un 22,4%.

Així les cadenes de moda han guanyat 25 punts de quota en els últims 15 anys, i al 2015 ja representen el 43,5% de tota la despesa en moda, quan en l’any 2001 amb prou feines tenien un 18,7%. El canal més afectat per aquesta transformació del teixit comercial del sector és el comerç independent. Llavors rebia el 45% de la despesa en

La cadena més de moda

Fins i tot les pròpies cadenes de moda han experimentat canvis en la seva distribució. La proliferació de noves marques ha donat lloc a un mercat més atomitzat, en què els consumidors s’han hagut de repartir.

Això també ha permès que es retallin les distàncies entre les principals cadenes.

Primark s’ha convertit en la primera cadena de moda a Espanya en número de compradors: 8,9 milions d’espanyols van comprar alguna peça de roba a la cadena l’any 2015, quan aquesta ni tan sols havia aterrat al mercat espanyol al 2005. A curta distància

En els últims 15 anys el consumidor també ha canviat demogràficament. L’envelliment de la població es reflecteix en el mercat, i mentre fa deu anys el grup d’edat més important en la compra de roba eren els joves de 15 a 34 anys, avui en dia ho són els individus de 35 a 54 anys. Ells i els majors de 55 anys representen més del 60% de la despesa del sector.

A curt termini podem dir que el 2015 ha sigut un any d’inflexió. Aquesta gran sensibilitat al preu que s’havia accentuat en els darrers anys, s’ha relaxat aquest any. El consumidor torna a pagar més per la roba i es frena la compra de producte rebaixat i en el canal low-price. Per al futur el consumidor estarà més connectat, serà més exigent i estarà més fragmentat quant a gustos, estils i formes de comprar moda. De fet el consumidor de moda ja no té edat, el seu estil de vida mana.

Especialistes en nutrició canina i felina Complements per a mascotes Antiparasitaris Perruqueria i estètica canina /terranovacnc52 www.terranovacnc52.com

52

SERVEI D’ENTREGA A DOMICILI GRATUÏT Amb la teva sessió de perruqueria, bany antiparasitari gratuït!

Carrer Major de Sarrià, nº120 - 08017 BARCELONA

932 031 975 www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 73

coses perquè els comerços independents potser tenen menys varietat però en general ofereixen més qualitat: “hi trobarem peces elaborades amb matèries primeres de qualitat, de gran durabilitat i amb identitat pròpia”.

Precisament l’originalitat és un altre factor rellevant, i més quan parlem de moda: “A tots ens agrada aportar un toc únic en els nostres estilismes i això va directament relacionat amb una producció exclusiva o limitada”, diu l’Ana Laguna.

Moda de proximitat

Ens disgusten una mica aquestes dades perquè des d’aquí sempre reivindiquem les virtuts del comerç de proximitat, també en el sector de la moda. No és pas una qüestió política sinó la certesa dels valors que aporten les botigues independents.

No només ho reivindiquem nosaltres, també ho fan les

expertes. Ana Laguna és personal shopper i treballa a la zona alta (www.analaguna. com). Ella valora especialment la part professional d’aquestes botigues: “La majoria compta amb personal qualificat que ens pot donar detalls sobre la procedència del producte, les matèries primeres que s’han fet servir, qui les ha fabricades, o quant ens duraran...”.

Ho poden fer entre altres

No és l’única que pensa així.

Gema Ruíz és assessora d’imatge, dependenta i inluencer a www.ladonnainrosso. com Ella també és usuària de comerços independents per l’originalitat: “Les grans indústries produeixen a gran escala i acostumen a tenir peces corrents, en canvi les botigues són més especialitzades. A mi m’agraden especialment les que aposten per les tendències i estan dirigides amb bon gust, amb el gust que a mi m’agrada”. També

és una qüestió personal: “A les botigues t’aconsellen, t’assessoren amb més sinceritat. La seva intenció és que surtis d’allà contenta i li expliquis a tothom. I això es nota”.

I després està el tema de la qualitat. Raquel Peris és promotora de www.laboutiquedecostura.com una botiga especialitzada en retocs de roba i troba molt diferència entre la roba corrent i la dels comerços independents: “Hi ha molta roba corrent, comprada en franquícies, que no paga la pena retocar-la o salvarla perquè la qualitat del teixit i de la confecció és molt baixa.

Quan la descuses per referla descobreixes que és una peça molt vulgar”. En canvi, la roba de qualitat ofereix moltes més possibilitats: “En una botiga com la nostra podem fer meravelles si el teixit és de qualitat i està ben confeccionat. És una peça que et pot durar molts anys i que es pot retocar o fins i tot transformar en el que vulguis”.

LA TORRE DE BARCELONA

Pg de Sant Gervasi, 90, loc 3 08022 - Barcelona T.: +34 93 418 76 00 M.: +34 673 632 332 kecondal@century21.es

74 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

REFORMAS

POR DENTRO Y POR FUERA Century21 KeCondal fortalece su equipo y mejora sus servicios e instalaciones para convertirse en una franquicia de referencia a nivel nacional e internacional.

CAMBIOS INTERNOS: NUESTRO EQUIPO

Keila Onis y José Luis Fernández dueños de la franquicia CENTURY 21 KeCondal

Existe una tendencia a pensar que para sentirnos mejor como personas hemos de modificar nuestro modo de vestir, de andar o de comunicarnos hacia los demás.

Ciertamente realizar estas mejoras será muy importante si previamente nos hacemos un examen de conciencia e identificamos aquellos aspectos de nuestro interior, de nuestra propia personalidad en los que primero, y antes que nada, hemos de trabajar y por donde empiezan los cambios de verdad.

Comprometidos con la necesidad de mejorar continuamente en pro del bienestar de nuestros clientes, colaboradores, proveedores, amigos, vecinos y seguidores, hemos hecho nuestro propio análisis interno para identificar aquellos aspectos en los que empezamos de inmediato a realizar cambios.

Cambios, que nos han conducido, en primer lugar, a identificar los valores que forman nuestra esencia; a definir claramente nuestra misión o razón de ser; a trazar unos objetivos claros de cara al año 2020 y a fortalecer nuestro equipo con en el que nos proponemos ser una franquicia de referencia a nivel nacional e internacional.

Y, en segundo lugar, cambios que nos acercan cada día más a la excelencia en cuanto al servicio que brindamos a compradores, vendedores, arrendatarios, inquilinos e inversores. Queremos hacerlos sentir especiales, comprender al pié de la letra sus necesidades y brindarles todo el apoyo que necesiten. Queremos seguir creciendo de la mano de nuestro equipo sabiendo que el trabajo que hacemos está bien hecho y nuestros clientes se sienten 100% satisfechos.

Equipo CENTURY 21 KeCondal

VALORES CENTURY 21 KeCondal COMPAÑERISMO PROFESIONALIDAD PERSEVERANCIA COMPROMISO ADAPTABILIDAD

VISIÓN CENTURY 21 KeCondal CENTURY 21 KeCondal es una empresa de intermediación inmobiliaria, de presente con mucho futuro, especializada en la Zona Alta de Barcelona, que se renueva continuamente para seguir creciendo; construir un ambiente de compañerismo; ser una óptima opción de progreso para sus colaboradores; ser la mejor alternativa de servicio para clientes que valoran la excelencia; y, ser reconocida como un referente a nivel nacional e internacional por su saber, ser y hacer.

Una vez nos analizamos por dentro y fortalecemos nuestra #actitud, reconociendo nuestras fortalezas y aquellos aspectos a mejorar, podremos dar el siguiente paso que será el de pasar a la #acción de forma concreta haciendo “pequeñosgrandes” cambios que sean visibles, tangibles y palpables de cara al exterior. En síntesis, una vez trabajada nuestra imagen interna podremos comenzar a reflejarlo en nuestra imagen externa.

CAMBIOS EXTERNOS:

NUESTRAS REMODELADAS OFICINAS Y, como los cambios también se han de hacer visibles al exterior hemos iniciado por nuestro sitio web www.kecondal.century21. es que está continuamente actualizado con toda nuestra cartera de pisos, compartimos artículos de interés general y publicamos ofertas de empleo.

Tenemos presencia en www. facebook.com/kecondal, twitter @kecondal y contamos con una página de empresa en Linkedin.

Así mismo, los cambios ya se empiezan a ver en nuestras propias instalaciones las cuales han sido reformadas para crear un mejor ambiente en el que nuestros colaboradores trabajen más a gusto y nuestros clientes se sientan más confortables.

Excelente logros, una gran apuesta. Cambios visibles que son el resultado de nuestras “reformas” internas y nuestra “proyección” externa. Evidencia del compromiso con nuestros clientes, del apoyo diario de todos nuestros colaboradores y de la pasión con la que trabajamos día a día en CENTURY 21 KeCondal.

#Hacemostodoporti

Century 21 KeCondal Pg. de Sant Gervasi, 90, local 3 08022 Barcelona T.673 632 332 / 93.418 76 00 kecondal@century21.es www.kecondal.century21.es Oficina remodelada CENTURY 21 KeCondal – Sant Gervasi 90 Local 3 www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 75

www.latorredebarcelona.com

SALUT

CURSOS PODOLOGIA BONANOVA CONCEPCIÓ CARLES

Exploracions Biomecàniques Suports Plantars Quiropodia Silicones Pa s s eig Bona nov a 69, Ba ixos T E L F. 9 3 4 193 740 - 639 505 522

PEDIATRA A prop de Via Augusta

LLAR CISTELLERIA CASA VILA

Dra. L. Caridad Pediatra formada a l’Hospital Vall d’Hebron Consulta tots el dies matins i tardes sense espera, amb cita prèvia Carrer Sant Elies 20, 4-2

931 262 886

INMOBILIÀRIA

Fundada l'any 1828 Reparació de cadires de reixeta i boga Restauració de la fusta en general (Carcoma, barnissat..)

Recollim a domicili sense cost

Tel. 665 435 335

www.cistelleriacasavila.es

RESTAURANTES BELLEZA

SALUD

ESTÉTICA

Más de 15 años de experiencia en el sector de la estética profesional.

Nuestro equipo de profesionales altamente cualificados nos permite ofrecer a nuestros clientes un trato de confianza y profesionalidad a unos precios muy competitivos.

Benestar Balmes T 93 488 14 60 Benestar Calvet T 93 202 32 63 Benestar Tuset T 93 205 25 98 Benestar Sarrià T 93 280 31 17

Necesitamos pisos para ejecutivos japoneses en la zona Alta Riu de l'Or 32, L-2 · 08034 Barcelona fujibarcelona@fujiinmobiliaria.com

T 670 24 18 64 www.fujiinmobiliaria.com

Esmorçars Menjars cassolans i per emportar

Prova-ho!!!

Al web, més de 1500 comerços de Sarrià, Sant Gervasi i Les Corts

www.latorredebarcelona.com

REFORMES

VOLS REFORMAR? MESTRE ARTESÀ Isidre Castellà 1er Premi Concurs Nacional de Destresa Professional

Cooperativa d'Industrials Tracte directe amb el client Sense intemediaris

• Reparació ràpida de calçat • La tècnica més avançada

Visita i pressupost gratuït!

• Gran assortit de productes per a la neteja i conservació del calçat

innovacioiserveis@gmail.com

NOV

ETAT

Calvet, 30. 08021 Barcelona Balmes, 279. 08006 Barcelona

MUSICA MATRÍCULA OBERTA Classes particulars de música a domicili amb professorat titulat. Instruments, Llenguatge musical, Musicoteràpia, etc...

info@mdemusica.net www.mdemusica.net · T 620 17 58 51

deTRABAJO?

La empresa le debe alguna cantidad de dinero Ha recibido una carta de despido ¿La empresa no le respeta sus condiciones de trabajo?

• Còpies de claus

SABATES I BOLSOS TRENDING CORNER

¿PROBLEMAS

T. 933 622 703

Barcelona · C/ Amigó 28

JC Asesoría Legal

Bajada de la Gloria, 14-16 B · 08023 Barcelona

T 699 61 59 66

Decoración de Interiores • Pintura Interior-Exterior • Pintura Decorativa Presupuesto • Empapelados-Estucados Gratis • Comunidades Tel. 672 80 29 51 · pinturasdanco@telefonica.net

ADVOCATS I ASSESORS ACCIDENTES DE TRAFICO ABOGADO ESPECIALISTA CONSULTA GRATIS Jesús Pulido – 934 393 384 C/París, 165 3º - BARCELONA

- Abogados Herencias Abogados especialistas en derecho de sucesiones * Tramitación herencias * Reclamación legitimas * Impugnación herencias * Asesoramiento en el problema de la desheredación * Patrimonio protegido (protección personas con discapacidad) C/ Muntaner 269, 2º, 1ª - Barcelona 08021 T. 932151367

G R AT I S

A MB LES TE V ES COMPRES

AQUEST ESTIU PRESUMEIX D’ ESTIL AMB LA BOSSA DE L’ILLA, DISSENYADA EN EXCLUSIVA PER PAULA SANZ CABALLERO. GUARDA ELS TEUS TIQUETS DE COMPRA I EMPORTA’T LA MAXIBOSSA DE L’ILLA FINS AL 30 DE JUNY. (PROMOCIÓ VÀLIDA ENTRE EL 18 DE MAIG I EL 30 DE JUNY O FINS A EXHAURIR EXISTÈNCIES DE 4.000 BOSSES).

BASES DISPONIBLES AL PUNT D’INFORMACIÓ I AL FB DE L’ILLA.