La Torre de Barcelona

REVISTA REVISTA DEDE SARRIÀ, SARRIÀ, SANT SANT GERVASI GERVASI I LES I LES CORTS CORTS

Maig 2019

Barcelona és un festival

Amb la primavera la ciutat s’omple de propostes culturals per aprofitar el bon temps Especial Salut & Bellesa

Els jocs de taula estimulen l’hormona de l’amor

El secret per perdre pes

Segueix-nos a www.latorredebarcelona.com i a www.facebook.com/latorrebarcelona

Colegio Col·legi School

Selfconfidence

(ESCOLES) Escola Sil

Escola Bressol trilingüe de 0 a 3 anys Estimulació primerenca Tracte familiar — Cuina pròpia — Espais adaptats — Piscina al centre Visites personalitzades

93 212 67 54 — sil@colegiosil.com — www.colegiosil.com

SUMARI

6

28

68

BARCELONA 6 El Zoo prohibirà la reproducció d’espècies exòtiques i traslladarà nombrosos animals.

CONSUM 36 Els consumidors volen que els restaurants ofereixin aigua de l’aixeta gratis.

CONFIDENCIAL 12 El Port de Barcelona i l’Ajuntament desencallen l’Hermitage a Barcelona.

SALUT & BELLESA 54 La qualitat del semen no para de baixar des dels anys 80 del segle XX.

LOCAL 16 Els partits aproven l’Espai Barça però els veïns presenten al·legacions.

ESPORTS 68 Preguntes freqüents sobre la millor manera de posar-se en forma per a l’estiu.

ACTUALITAT 22 Quins són els països més saludables del món? I per què s’hi viu tan bé?.

PROPOSTES 74 15 festivals a Barcelona que no t’hauries de perdre de cap manera.

GOURMETS 28 Els vins catalans amb Denominació d’Origen són els més demanats.

AMOR 85 Els jocs de taula i les classes de pintura alliberen l’hormona de l’amor.

PER PUBLICITAT trucar al 93 418 19 19

o envieu un mail a info@latorredebarcelona.com

Edita: Triangulo Marketing Group S.L./ Cameliès, 109 08024 Barcelona/ T. 93 418 19 19 Director: Josep Garcia Director de continguts: Andreu Asensio Redactors: Ariadna Morales, Verónica Maya, Gema Ruiz, Carla Pagespetit redaccio@latorredebarcelona.com Disseny: Souliman Laaboudi Publicitat: comercial@latorredebarcelona.com Dipòsit legal: B-39384-2009 www.latorredebarcelona.com La Torre de Barcelona no es fa responsable de les opinions expressades pels col·laboradors en els seus articles

BARCELONA

Els grans reptes per al nou alcalde de Barcelona Repassem els papers que el nou alcalde tindrà sobre la taula quan comenci a dirigir el destí de la ciutat durant els propers quatre anys Reduir el trànsit rodat, gestionar millor la seguretat, decidir el model turístic de la ciutat i, sobretot, reconèixer què es pot fer i què no.

El 26 de maig coneixerem el nou alcalde de Barcelona.

Ernest Maragall i Ada Colau són els grans favorits, amb el permís de Jaume Collboni, que espera aprofitar el vent de cua de la victòria de Pedro Sánchez. Junts per Catalunya espera un miracle i Ciudadanos aspira, com a mínim, a liderar l’oposició. El PP, tal com han anat les generals, celebrarà seguir al consistori ni que sigui amb un regidor.

Guanyi qui guanyi té molta feina per fer. I fóra bo tenir en compte els reptes a l’hora de triar un candidat, més enllà de la ideologia de cadascú.

Reduir el trànsit

Les dades són tossudes. Ningú no vol prescindir del vehicle privat però l’única manera de reduir la contaminació a la ciutat passa per promoure el transport públic i limitar el trànsit rodat als carrers. Solucions de pacificació, com les famoses zones 30, han donat un resultat relatiu i irregular.

I a més, no eviten la concen-

tració de vehicles en algunes grans vies, concentració de vehicles i de contaminació.

Cal una solució valenta.

Més seguretat, o no?

Parlar de seguretat és complex. D’una banda, Barcelona és una de les ciutats amb menys delictes criminals. Però els robatoris, especialment els furts, són tan habituals que hem acabat per tolerar-los.

I això no és acceptable. Cal més policia pels carrers? O potser n’hi ha prou d’instal·lar més càmeres de vigilància. O tal vegada sigui un problema legal, per la impossibilitat de retenir els delinqüents.

Més enllà de la demagògia, cal un debat seriós sobre quina és la millor manera de gestionar la seguretat.

Què fem amb els turistes?

Hi caben més turistes a Barcelona o la ciutat és a punt de morir d’èxit? És un fet que el turisme dinamitza l’economia però grans sectors de pobla-

ció no veuen cap benefici de tota aquesta inversió. Ans al contrari, veuen com augmenten els preus dels pisos i dels serveis als barris. La solució passa per reconduir el turisme fora del centre, o fins i tot cap a l’àrea metropolitana. Així es reduiria la pressió en algunes zones i es repartiria la riquesa del turisme.

Què pot fer realment un alcalde?

Els ultims quatre anys han posat en evidència les limitacions de l’alcalde de Barcelona. Ningú no posa en dubte

la voluntat d’Ada Colau de lluitar contra la bombolla immobiliària i promoure la vivenda pública. Però el seu esforç no ha tingut els resultats esperats, potser perquè des del consistori no es pot lluitar contra determinats podes fàctics. Ara bé, significa això que hàgim de claudicar, i concloure que no es pot canviar res? El dia que ho fem serem una mica menys democràtics.

El que ha de fer l’alcalde és ser honest sobre el que pot i no pot fer i defensar els ciutadans, si cal, als tribunals.

La Torre De Barcelona

CENTRE D’ESTUDIS SANT FRANCESC

Cicles formatius de Grau Superior i Mitjà · Accés i PFI

(ESCOLES) Escola Sant Francesc

CFGM · Activitats Comercials CFGM · Cures Auxiliars d'Infermeria CFGM · Atenció a Persones en Situació de Dependència CFGM · Sistemes Microinformàtics i Xarxes CFGS · Administració i Finances CFGS · Comerç Internacional CFGS · Màrqueting i Publicitat

CFGS · Educació Infantil CFGS · Integració Social CFGS · Administració de Sistemes Informàtics en Xarxa CFGS · Dietètica* PFI · Auxiliars de Muntatge i Manteniment de Sistemes Microinformàtics Accés a Cicles Formatius de Grau Superior

(*) Pendent autorització Dept. Ensenyament

Centre de Les CORTS. Carrer Taquígraf Serra 7 (Barcelona) T. 93 321 83 77 cesf.es

4 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Metro: L3 / L5

L’illa

INFORMA’T ARA! Títols oficials Formació de qualitat Pràctiques en empresa Tutorització personalitzada Borsa de treball Continguts innovadors

T. 93 321 83 77 Bus: 27/33/34/V7/V9/54/59/78/H8/H10

Serveis de la Zona Alta Bufete Marín Fonseca....... 92 Consulting Familiar........... 92

Vallromanes....................... 19 Golden Kyu........................ 38 Poliesportiu La Salle.......... 69

APARELL DIGESTIU

ESTÈTICA

ServiDigest......................... 51

IMECBA.............................. 58 Walden Essence................. 64 Clínica Mandri................... 70 Benestar............................. 93

ADVOCATS

ASSEGURANCES Sanitas Madrazo................ 56 Clínicum Assegurances...... 57

ASSESSORIES Manuel Dopazo................. 94

CALÇATS Tascón................................ 11 Clínica del Calçat............... 92

CENTRES COMERCIALS L’Illa Diagonal.................... 96

CLÍNIQUES Clínica del Dolor................ 53

COACHING Mª Fernanda Costa............ 92

COMERÇ ONLINE Kopik.................................. 24

COMPRA-VENDA Darthy................................ 6

DECORACIÓ Shido Habitat..................... 25

DETECTIUS Agencia de detectives Privados Barcelona MC...... 92

ESCOLES Escola Sil............................. 2 Escola Sant Francesc.......... 4 Zurich Schüle..................... 33 Aston Herencia.................. 34 Montessori Sant Gervasi... 40 Santa Clara International School.......... 41 Escola Pia de Sarrià Calassanç............ 42 Expoeduca......................... 95

ESPORTS Club de Golf

FARMÀCIES Farmàcia Serra Mandri..... 52

FISIOTERÀPIA Fisio Bcn............................. 63

FORMACIÓ Escola Auxiliar d’Infermeria....................... 92

MODA Timberland........................ 9

NUTRICIÓ Naturhouse........................ 93

OCI Hapimag............................ 77

ODONTOLOGIA Clínica Dental Barreras...... 50 Clínica Dental Smile.......... 55 Dr. Bladé............................ 61 Clemente Clínica Dental... 67 Clínica Belodonte.............. 71

OR Comprem Or i Plata........... 15

QUIROPRÀCTICA

IDIOMES

Quiropràctica Pura Vida.... 93

Berlitz Idiomes................... 22 Travel2Study...................... 46 British Council.................... 79

REFORMES

IMMOBILIÀRIA Century 21 Xarxa............... 10 Barnes Immobiliària.......... 13 Singla Advocats................. 18 CAD Real State.................. 26 Fincas Forcadell................. 31 Mas i Fill............................. 35 Premium Homes................ 39 Immogest........................... 48 Fuji Inmobiliaria................. 92

INSTITUCIÓ Cultura popular Ateneus.............................. 23

JOIES Joieria Marsans.................. 8 Comprem Or i Plata........... 15

LLAR Videolab............................. 14 Hermeticline...................... 16 Schmidt.............................. 29 Palau del Descans.............. 45 Skitx Barcelona.................. 72 Tot Serveis.......................... 93 Trasters del Barri............... 93 Compro Antiguo................ 93

Bauen................................. 37

RESIDÈNCIES DomusVi............................. 32 Sanitas Residencial............ 44 Augusta & Bellesguard Park............ 73 Orpea Residències............. 75 Azurimar............................ 83

SALUT Suport al Dol BCN.............. 93

SÒ Bowers & Wilkins............... 27

SORTIDES Monestir de Pedralbes...... 17

PATRIMONIS Belt Real Estate.................. 7

TERÀPIES Terapeuta Humanista........ 93

UNIVERSITATS Universitat La Salle............ 21

VACANCES Hotel La Torre.................... 81

BARCELONA

El Zoo de Barcelona podria quedar reduït a la mínima expressió Segueix endavant la proposta de transformació de l’espai, però la decisió definitiva queda a l’expectativa del nou alcalde de Barcelona s’han oposat a l’aprovació. Els animalistes, impulsors d’una iniciativa legislativa popular, s’han mostrat satisfets. Els treballadors, prop de 150, ja han anunciat vagues per protestar contra una mesura que els deixa desemparats, i potser a l’atur.

Zoos, sí o no?

La proposta aprovada prohibeix la reproducció d’espècies exòtiques al zoo i preveu traslladar a santuaris més de 2.000 animals.

L’últim ple municipal ha aprovat la transformació del Zoo de Barcelona. Una proposta tan agosarada que queda a l’expectativa de la decisió del nou govern de la ciutat, que podria alterar la proposta o revocar-la. Tot i així, la majoria aconseguida posa en dubte el futur del Zoo de Barcelona tal com ha funcionat fins ara.

Barcelona en Comú. PdeCAT i Esquerra Republicana de Catalunya han aprovat una modificació de l’ordenança municipal de protecció d’animals que prohibirà al recinte la reproducció d’espècies que no puguin alliberar-se després a la natura. La mesura també preveu el trasllat d’animals a santuaris fins a la seva mort.

PSC, Ciudadanos i el PP

El fet és que el futur del zoo de Barcelona, i de totes les instal·lacions del món, mereix un debat seriós, molt més enllà de la demagògia d’uns i altres i de les antipaties polítiques. És evident que la preocupació pel benestar dels animals ha crescut al segle XXI i que molts ciutadans viuen d’esquena al zoo per principis.

D’altra banda, és molt dubtosa la viabilitat d’un zoo postmodern on només s’hi puguin veure espècies mediterrànies, sense camells, óssos, elefants, rinoceronts o cangurs, per exemple. Això és el que més preocupa els treballadors, segurs que el canvi acabarà passant factura a la ciutat i que els afectarà directament.

El model proposat pels animalistes i recolzat per la majoria del consistori actual no és pas un invent de tebeo. Segueix una tendència que co-

mença a imposar-se en moltes ciutats occidentals: la reducció d’espècies exòtiques en favor d’espècies autòctones. Un intent de dotar les instal·lacions zoolològiques d’un caire més científic i no tant d’espectacle. Els contraris a aquest pensament argumenten que gràcies als zoos es conserven moltes espècies en perill. Però si la salvació consisteix en viure tota la teva vida en una gàbia, hauríem de posar en dubte el model, com a mínim.

Un canvi progressiu La proposta actual contempla un pla progressiu que no s’enllestiria fins a l’any 2.031, aproximadament. Durant aquest temps es prohibeix la reproducció i s’aniran retirant espècies. Això si una nova majoria al consistori municipal no tomba la mesura. De qualsevol manera la proposta deixa tantes qüestions pendents que el més probable és que es mantingui la idea general, tot responent a la demanda popular, però es facin tantes excepcions a la norma general que l’assumpte es vagi allargant sine die. Caldrà esperar alguns mesos.

La Torre De Barcelona

(COMPRA-VENDA) Darthy

Compra - Venda - Col·leccionisme

Restauració i reparació d’equips vintage, compra venda d’equips de música, rellotges, instruments, paper antic, joguines, Scalextrics, trens, Geyperman, Madelman…

C/ Floridablanca 114 · 08015 Barcelona · www.darthy.com · darthy@darthy.com · T. 934245529 6 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

INVERSION INMOBILIARIA • EDIFICIOS • LOCALES • VIVIENDAS • SOLARES Con o sin inquilino no importa estado.

Contamos con el respaldo de tres fondos de inversión Valoración sin compromiso

(IMMOBILIÀRIA) Belt Real Estate Si desea invertir, disponemos de inmuebles en rentabilidad Le ofrecemos una atención personalizada en función de su perfil de inversor.

Mas de 20 años de experiencia en el sector

93 270 27 12 www.beltrealestate.es Barcelona. C. Granada del Penedés 19-21

COMERÇ

L’hàbitat és un sector amb molt de futur a Catalunya Es tracta d’un sector format principalment per petites i mitjanes empreses que s’ubiquen a prop dels seus clients Són dades d’un nou estudi que apunta que el sector està format principalment per pimes que agrupen 47.500 treballadors.

Un estudi de la Generalitat ha comptabilitzat 1.468 empreses dedicades al sector de l’hàbitat a Catalunya. Entre totes facturen uns 5.000 milions d’euros, el 2,13% del PIB català, i donen feina a 47.584 treballadors.

Les dades sobre el sector de l’hàbitat a Catalunya recullen les principals conclusions d’un nou estudi elaborat per ACCIÓ –l’agència per a la competitivitat de l’empresa, depenent del departament d’Empresa i Coneixement-.

Segons l’informe, es tracta d’una sector format principalment per pimes, que es dediquen a àmbits com ara les aixetes i sanitaris (41%), els mobles (26%), els paviments i revestiments (23%), la il·luminació (8%) i el tèxtil-llar (2%).

El document també destaca que més d’una quarta part de les 1.468 empreses catalanes dedicades a l’hàbitat són exportadores.

Més demanda Segons l’estudi, el sector de l’hàbitat pot beneficiar-se de diverses tendències socials que l’impacten, com el creixement de la població mundial que es traduirà en un augment de la demanda agregada. Això s’acompanyarà de l’augment de la població sènior, que requerirà mobles i solucions per a la llar que es puguin adaptar a les seves necessitats.

Precisament, l’interès creixent per la personalització dels espais és una altra de les tendències que impactaran el sector, així com l’aposta per la sostenibilitat, que pot oferir noves solucions d’economia circular i estalvi energètic.

Cases domòtiques L’informe també subratlla que el sector de l’hàbitat català ja està incorporant, a través de la domòtica, innovacions tecnològiques com la hiperconnectivitat i l’IoT. Per la

seva banda, la robòtica, la impressió 3D, la intel·ligència artificial, la ciberseguretat, el 5G, la realitat augmentada i les neurociències són altres tecnologies emergents que l’estudi considera que generaran oportunitats d’innovació per a aquest sector.

Exportació Finalment, pel que fa a les oportunitats de negoci internacionals, l’informe identifica diferents mercats amb potencial per a les empreses catalanes. D’una banda, subratlla precisament Itàlia o Dinamar-

EL VALOR DELS SENTIMENTS

(JOIES) Joieria Marsans ✴ Des de 1982 amb vosaltres ✴

Confiança · Assessorament · Professionalitat · Sensibilitat Solucions creatives i adaptades a les necessitats de cada client

Solucions en joieria · Joieria religiosa · Reparacions · Dissenys personalitzats · Enfilat de Collars

GALERIES SARRIÀ C/ Major de Sarrià, 108 · Botiga 1 · 08017 Barcelona T. 93 205 09 60 - joyeria@joyeriamarsansmaluquer.com 8 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

ca com països d’interès per a l’empresa catalana especialment en l’àmbit del disseny de mobles. Per la seva banda, França ja està impulsant l’adaptació dels habitatges com a conseqüència de l’augment de la població sènior i ofereix oportunitats en aquest segment. L’estudi també assenyala Malàisia, un referent en sostenibilitat en aquest sector i Portugal, com a importador destacat d’aquest sector a Europa principalment per hotels, empreses, oficines...

Social.cat/AMIC

REINVENTING THE BOTTLE Since 2009 the equivalent of 310 million plastic bottles have found a new life in our products. this advertising creative is made from 100% recycled materials and virtual graphic effects

(MODA) Timberland

FOOTWEAR COLLECTION IN STORE

Vine a la botiga Timberland de Muntaner, 240 (cantonada Diagonal) amb aquest cupó i rebràs un

10% de descompte.

Promoció vàlida fins al 01/07/19. No acumulable a altres ofertes ni promocions. Només vàlid a la botiga de Muntaner, 240

BARCELONA

Aproven la reurbanització de la Balconada del Moll de la Fusta • La Sala: un espai per seurehi, amb bancs lineals.

L’Ajuntament i el Port de Barcelona han pactat un projecte per reurbanitzar la Balconada del Moll de la Fusta, al barri del Gòtic.

Un dels reptes de la ciutat és integrar el front marítim, de manera que no només sigui un espai de lleure per a turistes sinó que formi part de l’entramat urbà i sigui útil també per als veïns.

Amb aquest objectiu l’Ajuntament i el port de Barcelona han pactat un projecte per

reurbanitzar la Balconada del Moll de la Fusta, al barri del Gòtic.

La remodelació inclou els 600 metres lineals de la Balconada, entre el final de la Rambla i la via Laietana, que deixarà de ser un espai de pas per convertir-se en una

àrea amb zones d’ombra per millorar el confort del veïnat, més verd urbà, nous espais per a activitats de lleure i una nova xarxa de subministraments i d’il·luminació.

Els nous usos es distribuiran en cinc espais diferenciats i continus:

• L’Umbracle: espai cobert de 1.200 metres quadrats pensat per a festes i activitats.

• El Pati: un espai sense obstacles a l’altra banda de l’Umbracle que s’utilitzarà com esbarjo per a les escoles.

• El jardí de Medinaceli: un espai dissenyat per aportar més verd urbà a la Balconada i estendre la plaça del Duc de Medinaceli fins al mar.

• El circuit de patinets: una pista d’entreteniment per a patinets de roda petita, amb diversos recorreguts.

Les obres començaran durant el segon semestre del 2019 i es preveu que s’acabin a mitjans 2020.

La Torre de Barcelona

(IMMOBILIÀRIES) Century 21 Xarxa Torneig solidari de pàdel a favor de la Fundació d'oncologia infantil Enriqueta Villavecchia - Pàdel Cerdanyola, Passeig Cordellas, 40, 08290 Cerdanyola

C/. Còrsega, 411 Baixos 08037 Barcelona T. (+34) 93.458.17.00 www.century21.es/agencia/xarxa www.C21xarxa.com

10 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

BARCELONA

Comença la temporada de bany amb més espai lliure per als ciutadans del protocol de contaminació marina. A més, continuarà la implementació del got reutilitzable a totes les guinguetes per acostar l’estratègia del residu zero a les platges.

L’Ajuntament ja ha posat en marxa els serveis municipals per a la temporada mitja de platges, tant els serveis de vigilància com de prevenció i informació ciutadana ja es troben en funcionament.

Les platges de Barcelona van acollir durant l’estiu de 2018 prop de 4 milions de visitants, els quals puntuen les platges amb una valoració global de 7,3 punts. Els usuaris, aquest 2019, disposaran d’un 15,4% més d’espai lliure al seu voltant gràcies a mesures com limitar el nombre de permisos d’activitats en temporada alta i el nombre de llicències d’ocupació temporals.

El 71% dels usuaris prefereixen que les platges siguin un espai natural respectuós amb el medi ambient. En

Centre de la platja

La temporada de bany a les platges ha començat amb un 15,4% més d’espai lliure al voltant de la ciutadania i una valoració global de 7,3 punts. aquesta línia, l’Ajuntament vol garantir una qualitat ambiental tot impulsant el Programa d’Acció de Platges 2019, amb

16 accions per avançar en la percepció del litoral com un espai natural. Entre les accions previstes hi ha la revisió

Amb l’objectiu de difondre el coneixement de la gestió ambiental de la ciutat i estimular la implicació dels ciutadans a la seva millora, Barcelona compta amb el Centre de la platja, reconegut Centre Blau per la Fundació Europea d’Educació Ambiental.

Aquest centre, que obre des de l’abril fins el setembre, és un espai d’informació, de trobada i de formació per a totes les persones interessades en el litoral de Barcelona La Torre De Barcelona

(CALÇAT) Tascón

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 11

BARCELONA

Barcelona Confidencial Dos joves estafen 300 venedors de roses

Llegim a Naciodigital.cat que la Guàrdia Urbana està investigant dos joves de 19 anys que haurien estafat a 300 paradistes el passat dia de Sant Jordi. Els joves haurien demanat fins a 300 llicències per posar parades de roses al carrer, que són gratuïtes el dia de Sant Jordi. Les sol·licituds són nominals, per la qual cosa fan fer servir dades robades a una empresa on un dels dos sospitosos havia treballat anteriorment. A continuació van posar a la venda per Internet les llicències en qüestió, a preus que oscil·laven entre els 250 i els 600 euros. I segons les primeres conclusions s’haurien embutxacat entre 75.000 i 180.000 euros.

Quant als estafats, bàsicament són joves, estudiants i persones poc habituals a la venda ambulant, que desconeixien que per Sant Jordi no es paga.

El Port i l’Ajuntament desencallen l’Hermitage Barcelona torna a posar sobre la taula l’obertura d’una seu a la ciutat de l’Hermitage, el museu d’art de Sant Petersburg i un dels més valorats del món. Es tractaria d’una franquícia on s’exposarien obres de la col· lecció, per començar.

El projecte romania en un calaix per la manca de finançament i d’ubicació. Però sembla que el trauran a la llum després que l’Ajuntament i el Port hagin arribat a un acord. El nou museu s’ubicaria en un solar a la Nova Bocana del Port Vell.

En un edifici monumental que portaria a terme l’arquitecte guanyador del Premi Prttzker Toyo Ito, segons s’ha publicat. L’objectiu del projecte és crear un nou atractiu a la ciutat, però haurem de veure qui assumeix els 50 milions d’euros que costarà la broma.

El Constitucional avala la immersió lingüística

Per moltes amenaces que arribin des d’alguns hiperventilats el català no corre perill a les escoles de Catalunya. Ho certifica el Tribunal Constitucional que ha avalat la immersió lingüística de la Llei d’Educació de Catalunya. Alguns han fet èmfasi en els 10 articles que ha tombat però es tracta de qüestions tècniques que no posen el dubte el model lingüístic de les escoles.

El conseller d’Educació, Josep Bargalló, ha valorat positivament la sentència perquè el model de l’escola catalana queda intacta, i cap de les modificacions afecta la pràctica del sistema educatiu. Aioxò sí, Bargalló s’ha queixat que la sentència hagi trigat deu anys, després que un grup de diputats del PP presentessin una denúncia.

El Mago Pop es queda el Teatre Victòria

Neix una plataforma per protegir els músics

Prop de 8.000 músics, 258 sales de concerts, 71 festivals, 71 promotores musicals, 342 empreses de management i representants i 600 empreses del gremi de les discoteques i sales de festa han creat la Plataforma Estatal por la Música per lluitar contra la precarietat laboral.

El projecte vol modificar, ampliar i millorar l’actual legislació per aconseguir un marc laboral i fiscal comparable al d’altres països de la Unió Europea capaç d’adequar-se a les actuals necessitats del sector. L’objectiu és donar resposta a les diferents situacions en les quals es desenvolupen les contractacions de músics i grups musicals.

Cada cop més joves volen ser pagesos

Són les contradiccions pròpies del nostre temps. 2.000 joves nadius digitals s’han incorporat al sector agrari en els últims quatre anys, i més de 12.000 alumnes s’estan formant enguany a les escoles agràries de Catalunya.

Com a raons de l’augment la consellera d’Agricultura, Teresa Jordà, ha assenyalat les noves eines que s’han posat a l’abast dels joves, com el projecte Odisseu per fomentar el retorn dels joves al territori, i la formació que es du a terme a les Escoles Agràries.

En el rerefons hi ha la crisi econòmica i, tot i que sembli mentida, una bona oportunitat laboral per als joves. Si tants pagesos pleguesn i tants camps i cases queden lliures, potser que ho aprofitem, no?

Més embarcacions noves al 2019

El Vaticà investiga disset capellans Alguns economistes adverteixen els petits comerciants sobre la importància d’adquirir el local en propietat, per no dependre de possibles augments de lloguers. però això no passa només en el comerç de proximitat. També els artistes volen ser independents.

Com el Mago Pop que acaba d’adquirir el Teatre Victòria.

El teatre, gestionat des de 1986 per Tricicle, Dagoll Dagom i Anexa, per mitjà de la societat 3xtr3s passarà a mans, a partir del 30 de juny, d’Antonio Díaz, conegut popularment com el Mago Pop. Òbviament, des d’aquell moment, acollirà els nous espectacles del mag a Barcelona, que ja no haurà de plegar-se a les condicions, sovint draconianes, d’alguns teatres de Barcelona. 3xtr3s ha posat les coses fàcils perquè el seu teatre es quedi en bones mans.

12 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Sembla que El Vaticà comença a prendre mesures davant l’allau de denúncies d’abusos sexuals, a tot arreu i especialment a Catalunya. Així, la màxima autoritat eclesiàstica ha portat als tribunals eclesiàstics a disset capellans catalans, tots relacionats amb el Seminari Poble de Déu, segons ha explicat l’agència de premsa Catalunya Press. Aquest seminari era una mena d’agrupació semiindependent que va exercir entre 1977 i 2017 i que entre altres coses permetia la pràctica del sexe sense considerar-ho un pecat.

Arran de la mesura les diòcesis de Barcelona i de Vic han suspès de les seves funcions a quatre sacerdots i un diaca pertanyents a aquest seminari.

Tots cinc estan sent investigats per la Congregació per a la Doctrina de la fe. De moment estan senzillament apartats mentre avança la investigació.

En el període gener-març de 2019 la matriculació d’embarcacions noves en el conjunt de l’Estat ha augmentat en un 13,5%, passant de 846 a 960 embarcacions matriculades, mentre què a Catalunya, ha augmentat en un 46,9%, respecte al mateix període, passant de 130 a 191 embarcacions matriculades, segons l’informe elaborat per ADIN amb dades de la Direcció General de la Marina Mercant. Palma és la que més embarcacions ha matriculat amb 102 embarcacions, seguida d’Alacant amb 91, Barcelona amb 81, Palamós amb 74, Bilbao amb 65, Cartagena amb 52, Cadis i Almería i Tarragona i Màlaga amb 36, completen les primeres posicions.

La Torre De Barcelona

Connecti’s a una xarxa global amb més de 35.000 propietats a tot el món!

DESTACAT

DESTACAT

BARCELONA - EIXAMPLE

BARCELONA - SANT GERVASI 130 m2

3 hab.

186 m2

52 m2

3 hab.

123 m2

(IMMOBILIÀRIES) Barnes Immobiliària

1.090.000 €

1.550.000 €

REF 2467

EXCLUSIVITAT

OPORTUNITAT

BARCELONA - SANT GERVASI 344 m

2

3-4 hab.

2.750.000 €

BARCELONA - PEDRALBES

100 m

360 m2

2

EXCEL·LÈNCIA

WWW.BARNES-SPAIN.COM

4 hab.

2.500.000 €

REF 2150

VOL SABER QUANT VAL EL SEU HABITATGE? GLOBAL

REF 901

175 m2 REF 2498

938 29 80 05

Consulti’ns sense cap compromís, de forma confidencial i amb total discreció.

ELEGÀNCIA

CONFIANÇA

FUTUR

Carrer Mestre Nicolau, 2 - 08021 Barcelona barcelona@barnes-international.com

LOCAL

Policia de barri al districte Sarrià-Sant Gervasi i l’Eixample són els dos últims districtes de la ciutat que han incorporats agents de policia de proximitat, coneguts com policies de barri.

Són sis agents especialitzats en cadascun dels barris que conformen el districte.

El coneixement directe del terreny els permet treballar colze a colze amb les entitats veïnals i comercials, abordar problemes de convivència i seguretat i anticipar-se a nous conflictes.

Amb aquests nous agents es culmina el desplegament de la policia de barri arreu de la ciutat. Ara falta veure si els recursos destinats seran suficients perquè els agents

puguin fer bé la seva feina i estar realment disponibles.

Conflictes habituals Fins ara els conflictes més recurrents, i que exigeixen més sovint l’actuació dels agents de proximitat són petits problemes que es queden en terra de ningú. No són prou importants com per destinar-hi una patrulla, però exigeixen la mediació d’una autoritat. Parlem de problemes de convivència amb els gossos, discussions sobre l’estacionament de motocicletes en voreres o molèsties per culpa de sorolls massa alts.

Podeu contactar amb els agents al correu electrònic policiadebarri.sarria@bcn.cat

La foto del mes

El mercat reclama inversions El mercat de Galvany és un dels més emblemàtics de la zona alta, i de la ciutat.

Inaugurat l’any 1927, s’ha mantingut pràcticament inalterat. Tant, que els paradistes demanen una reforma per evitar una desgràcia qualsevol dia d’aquests.

La xarxa elèctrica, per exemple, encara és la del principi, cosa que posa perill l’activitat econòmica, com a mínim, si qualsevol dia peta i l’espai es queda a les fosques. D’altra banda el sostre d’uralita, que data dels anys 50, té goteres i provoca humitats.

Segons el consistori hi ha sobre la taula un projecte per a una nova coberta que

Centre comercial, no Segons els paradistes, l’Institut de Mercats va oferir-los una reforma de l’espai però ells van rebutjar-la. La raó és que la reforma plantejava una gran transformació del mercat municipal. Tan gran que a molts els semblava que volien convertir-lo en un centre comercial. Els venedors són més partidaris d’una restauració del mercat, per actualitzar les instal·lacions sense perdre l’encant.

Zona amb atmosfera protegida La majoria de veïns associen el barri de Sarrià amb una vila pacífica. La veritat és que, fora del nucli, Sarrià és un encreuament de grans vies de comunicació: la Ronda de Dalt, el passeig de la Bonanova, la Via Augusta i l’Avinguda J. V. Foix. Això per no parlar del trànsit rodat que s’acumula als matins, a l’entorn de les nombroses escoles i consultes mèdiques que hi ha repartides pel territori.

Les roses més boniques. El Roserar del Parc Cervantes ha acollit una nova edició del Concurs Internacional de Roses Noves, el passat 12 de maig. Mentre aguantin dretes podeu gaudir-les tot fent un tomb. .

s’hauria d’acabar de redactar aqust any. També han encarregat a la companyia elèctrica Endesa una nova estació transformadora per poder renovar la instal·lació elèctrica.

Per aquesta raó la plataforma Sarrià Respira, que agrupa diverses entitats veïnals, demana que el barri quedi englobat en una ZUAP, una Zona Ur-

(LLAR) Videolab

bana d’atmosfera protegida, o sigui, una àrea amb determinades limitacions.

Més que superilla Aquestes àrees són encara més restringides que una superilla. I són més grans, perquè no només comprenen una o dues illes de cases sinó un barri. O fins i tot una ciutat sencera.

Per portar-ho a terme caldria restringir el trànsit, potenciar el transport públic i crear més carrils bicis i zones verdes.

Això sí, caldrà veure què en pensa el petit comerç, i els conductors, d’aquesta proposta.

VIDEOLAB ESPECIALISTES EN DIGITALITZACIÓ DE PEL·LÍCULES 8mm, Super 8mm, 16mm, 91/2 mm

20% de descompte pels lectors de ‘’La Torre de Barcelona’’ Santaló, 133 · 93 200 54 00 · www.videolab.es · www.videosolucions.com

14 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

LOCAL

Nova tipologia de furts per robar bicicletes a Barcelona Un dels sectors que més aposta per la recerca i el desenvolupament és el dels lladres.

El Mossos d’Esquadra han detectat una nova tipologia de furts de bicicletes d’alta gamma amb un modus operandi molt marcat. Una persona que va amb una bicicleta cara, i que resulta ser un dels lladres, s’apropa a un ciclista, s’uneix amb ell en la ruta i comença a establir una conversa per guanyar-se la seva confiança.

El lladre es fa passar per entrenador personal, metge esportiu, especialista tècnic en bicicletes o, fins i tot com a propietari d’una marca de roba esportiva. En el moment que ja ha establert una mínima relació de confiança, amb qualsevol excusa proposa a la víctima desviar-se un moment de la ruta abans de continuar.

Hi ha constància d’una quinzena de sostraccions arreu del territori des de 2018, per un valor de 95.000 euros

Quan aquest accepta apareix en escena una segona persona que simula ser la seva dona o un amic. Demana a la víctima provar la seva bicicleta, i un cop està muntat els dos lladres fugen en bici del lloc.

tes al lloc, només amb la bici de la víctima. Mentre l’altre marxa un moment amb la bicicleta dels lladres a buscar alguna cosa, el fals ciclista li demana provar la bicicleta i aprofita per fugir amb ella.

Altres vegades amb qualsevol pretext deixen als dos ciclis-

Els Mossos d’Esquadra mantenen una investigació oberta

per identificar i detenir els presumptes autors, després de constatar que a diferents poblacions de Catalunya s’han produït una quinzena de sostraccions de bicicletes que sumen un import aproximat de 95.000 euros.

La Torre de Barcelona

(OR) Comprem Or i Plata (JOIES) Comprem Or i Plata

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 15

LOCAL

Aproven la urbanització dels carrers i zones verdes de l’entorn del Camp Nou El projecte del nou Espai Barça queda aprovat, i ara s’exposarà públicament perquè els interessats i els veïns puguin analitzar-lo a fons. oberts a l’ús públic sense tancaments que mantindran una continuïtat amb la resta d’espais públics, vials i verds que l’envolten i que fan front al Camp Nou i l’actual Palau Blaugrana i Miniestadi.

Els carrers que es reformaran són Arístides Maillol, Joan XXIII, Gregorio Marañón, Menéndez Pelayo, Cardenal Reig i Travessera de les Corts.

La Comissió de Govern ha aprovat inicialment el projecte d’urbanització dels carrers del voltant de l’estadi, que dona continuïtat a la Modificació de Pla General Metropolità aprovada en aquest mandat per dotar tota la zona de més espai públic i obrir el recinte al veïnat. Això és un llum verd a fer realitat d’una vegada l’Espai Barça.

Concretament, l’àmbit a reurbanitzar té una superfície de 111.046,74 m2, i s’hi invertirà 28 milions d’euros, que aniran a càrrec del FC Barcelona.

Integrat al barri El recinte, doncs, s’integrarà en el barri de la Maternitat i de Sant Ramon i serà permeable, amb nous espais privats

Amb aquest objectiu, tot el sòl lliure d’edificació de propietat privada que dóna al carrer d’Arístides Maillol, entre la Trav. de les Corts i Cardenal Reig, serà d’ús públic i s’urbanitzarà adequadament.

L’obertura del recinte alliberarà un conjunt de nous espais d’ús públic que oferiran recorreguts més amables entre la Travessera de les Corts i la Diagonal, i facilitaran l’accés a eixos verds de la Diagonal i als diferents mitjans de transport públic de l’avinguda.

Així, el projecte preveu ajustar el traçat d’Arístides Maillol i ampliar l’espai públic que l’acompanya per connectar millor les instal·lacions.

Alhora, es millora la secció del carrer de la Maternitat, tot mantenint l’arbrat actual, i es facilita la relació i el recorregut cívic amb l’avinguda Joan XXIII i la Diagonal.

La secció del carrer de Joan XXIII passarà a tenir tres carrils i carril bici. També s’actuarà sobre els carrers Cardenal

Reig, Gregorio Marañón, Menéndez Pelayo i Trav. de les Corts (només la vorera del costat Camp Nou).

Nous carrils bici A més, s’aprofitarà per implantar la xarxa de carril bici a tots aquests vials. I creixerà el verd a tot el sector, amb noves zones verdes al carrer Arístides Maillol que connectaran els edificis residencials i el Nou Palau Blaugrana, i una zona verda al voltant de la Masia que incorporarà la rambla de pins de l’avinguda Joan XXIII, els límits del tanatori i la Universitat.

Un cop aprovat inicialment, ara el projecte entra en un període d’exposició pública perquè s’hi puguin presentar al·legacions. Després, continuarà la tramitació de cara a la seva aprovació definitiva en el marc de la Comissió de Govern.

La previsió és que les primeres obres puguin iniciar-se a la tardor. Es començaria pel carrer Menéndez Pelayo, en el tram comprès entre Martí Franquès i Joan XXIII, i posteriorment s’anirien executant la resta de vials La Torre De Barcelona

Amb les nostres finestres,

Estalvia energía i guanya en confort

Finestres de PVC i alumini - Persianes C/ d´Arimón, 22 - 08202 Sabadell - 937 172 729 info@hermeticline.es - www.hermeticline.es

(LLAR) Hermeticline

ACONSEGUEIX REDUÏR FINS UN 70% LES PÈRDUES ENERGÈTIQUES DE LA TEVA LLAR

Qué t’ofereixen les finestres amb sistemes KÖMMERLING? · Aïllament · Aïllament

tèrmic acústic

· Estalvi d´energia · Seguretat i resistència

· Sense condensacions · Diveros colors i acabats

16 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

· 10 anys de garantía · Sense gairebé manteniment

L’HORA MÀGICA AL MONESTIR DE PEDRALBES (SORTIDES) Monestir de Pedralbes

El monestir de Pedralbes obre les seves portes les tardes dels dimarts i els divendres d’estiu. Us convidem al claustre del monestir per gaudir d’un univers de bellesa i d’una estona de calma i tranquil·litat.

Entrada lliure al claustre Dimarts i divendres de 18 a 21 h, del 4-06 al 13-09 monestirpedralbes.bcn.cat

una altra per construir en el seu lloc un hotel de 150 llits en ple centre de Vallvidrera.

Veïns del Barri LOCAL

SARRIÀ

TIBIDABO

Els veïns demanen tancar el pipican

Torna a funcionar el funicular del Tibidabo

162 veïns de l’entorn del Turó Parc han demanat formalment a l’Ajuntament que tanqui l’espai per a gossos ubicat als jardins de Piscines i Esports de Sarrià. la raó és la gran quantitat de molèsties sanitàries i mediambientals que pateixen.

Després de sis mesos aturat com a conseqüència d’uns forts aigüats que van provocar una esllavissada a la via, ja torna a funcionar el funicular del Tibidabo. Aquest mitjà de transport connecta la la plaça del Dr. Andreu amb el Parc d’Atraccions i és un dels mitjans més populars per accedir a l’espai. Fins ara, un bus especial substituïa les funcions del funicular.

El nou model de concentrar els gossos, i els amos, en grans espais ben condicionats semblava una bona idea, fins que els veïns s’han trobat amb tanta quantitat de restes d’orina i fecals, i tant soroll, que el fa inviable. I mmentrestant, continuen les queixes per prohibir l’accés dels cans al Turó Parc.

Set associacions de veïns han fet una instància a l’Ajuntament sol·licitant que catalogui urgentment l’edifici per evitar l’enderrocament d’un immoble modernista molt valorat, que és conegut al barri com la Casa Buenos Aires.

..........................

COLLSEROLA

Els barris de muntanya en contra de la frontera L’Àrea Metropolitana de Barcelona ha aprovat un pla per preservar i millorar el valor ecològic de la zona i establir amb claredat una línia entre el parc natural i el terreny urbanitzable.

El problema és que els barris de Muntanya consideren que la línia traçada no té cap lògica i beneficia els interessos privats. En total, hi ha 140 cases afectades sobre les quals pesa la condemna a una extinció diferida en el temps que pot durar 40 anys.

Els veïns i la Federació d’Associacions de Veïns demane que es revisi la frontera i que es protegeixin els drets de les famílies.

. ...........................

...........................

VALLVIDRERA

BONANOVA

Volen enderrocar l’Hotel Buenos Aires S’han confirmat les pitjors sospites. Si fa unes setmanes ens féiem ressó del tancament de veïns Vallvidrera dins l’antic Hotel Buenos Aires, perquè s’oloraven alguna cosa. Ara ja està confirmat. La societat immobiliària London Private Company ha demanat una llicència per enderrocar-lo, i

Recta final per a una nova superilla Hi ha algut molta polèmica a Barcelona sobre l’eficàcia i la utilitat de les superilles. Ara es podrà comprovar si funciona o no al barri de la Bonanova.

Ajuntament i entitats veïnals ultimen a hores d’ara els detalls sobre el projecte, que començarà a fer-se realitat a partir de 2020.

La superilla de Bonanova anirà des del passeig a la ronda del Mig i del carrer ganduxer fins a Balmes. L’objectiu és que el carrer Sant Gervasi de Cassoles torni a ser l’eix central del barri, com ho era antigament.

Per aquest motiu el primer pas de la superilla serà la reurbanització d’aquest carrer, entre Bonanova i general Mitre, per donr proritat al vianant. També està prevista la limitació de l’accés als vehicles privats, l’eixamplament de les voreres i la inclusió de zones verdes. Tot plegat per pacificar l’entorn i reduir la contaminació.

..........................

CAMP NOU

Esmena a la totalitat per a l’Espai Barça La Coordinadora d’entitats de Les Corts i la Federació d’Associacions de Veïns han presentat al·legacions a la modificació del pla general metropolità per a l’entorn del Cam Nou, la reforma coneguda com Espai Barça.

Els veïns denuncien que el pla està fet a mida per a un promotor privat, encara que es digui Barça, i no està justificat en cap cas l’interès públic de la resstructuració de l’entorn de l’estadi.

Demanen a l’alcaldessa, sigui qui sigui, que anul·li el projecte i comenci un nou procés participatiu.

Despatx d’advocats multidisplinar s’ofereix per gestionar-vos el assumptes que us preocupen.

(IMMOBILIÀRIES) Singla Advocats

DRET CIVIL • Separacions i divorcis • Reclamació de pensions d’aliments • Execucions hipotecàries i desnonaments • Cessions de crèdit • Clàusules abusives i clàusules sòl • Llei de segona oportunitat ( concurs de creditors persona física ) • Reclamació d’herències

DRET LABORAL • Acomiadaments • Reclamacions de quantitat • Discapacitat i Incapacitacions DRET PENAL • Accidents de trànsit • Multes • Defensa jurídica

ADMINISTRACIÓ DE FINQUES

18 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

PRIMERA CONSULTA GRATUITA

www.singladvocats.cat Passeig de Sant Gevasi, 10, entre. 1ª - BARCELONA Rambla Nova 3 2n 2a.

TARRAGONA Tel 977 20 70 81 609 33 32 84

Forfait de 15 € mensuals per consultes ilimitades, revisió i redacció de documents i urgències legals.

ACTUALITAT

Els carrils bici podrien salvar fins a 10.000 vides a ciutats europees com Barcelona Barcelona podria estalviar-se fins a 248 morts a l’any si aposta decididament pel carril bici enlloc dels vehicles privats molta gent comenci a considerar realment la possibilitat de desplaçar-se en bicicleta.

Els autors de l’estudi pensen així, i les seves dades reflecteixen que fins a un 25% dels habitants de les ciutats podrien optar per la bicicleta, cosa que evitaria més de 10.000 morts prematures cada any.

Un efecte beneficiós L’efecte beneficiós del carril bici neix de comparar els efectes positius de l’augment d’activitat física d’una part significativa de la població amb els efectes negatius de la contaminació de l’aire i els accidents de trànsit.

Segons els investigadors, cal desincentivar l’ús del cotxe a les ciutat. Apostar per la bici evitaria moltes morts prematures a les grans ciutats.

Tothom coneix o ha sentit parlar d’accidents amb bicis a Barcelona, alguns amb conseqüències fatals. No obstant un estudi de l’Institut de Salut Global de Barcelona, impulsat per la Caixa, assegura que una aposta per la bici salvaria 10.000 vides a Europa.

El treball s’ha publicat a la revista Preventive Medicine.

Analitza les dades de 167 ciu-

tats europees i suggereix que la longitud de la xarxa de vies ciclistes està associada al tipus de transport escollit.

En realitat és una vella regla urbanística: si promous una autopista estàs convidant a circular-hi, i per tant promovent l’ús de vehicles privats.

Si, en canvi, promous els carrils bici, aconseguiràs que

Segons l’estudi Londres podria evitar fins a 1.210 morts prematures a l’any, seguida de Roma (433) i Barcelona (248). Només amb l’increment del 10% en la infraestructura ciclista també s’augmentaria significativament l’ús de la bicicleta i s’evitarien 21 morts prematures a Roma, 18 a Londres i 16 a Barcelona.

I no només això. La reducció de les despeses per mort prematures compensa sobrerament els costos econòmics

C L U B D E G O L F

VALLROMANES (ESPORTS) B A R C E L O N A

que s’atribueix a la creació de carrils bici a les ciutats.

La bici, prioritària Segons declaracions de Mark Nieuwenhuijsen, coordinador de la Iniciativa de Planificació Urbana, Medi Ambient i Salut d’ISGlobal i últim autor de l’estudi: “La xarxa de carrils bici hauria de ser una prioritat en les agendes dels governs municipals que tenen la responsabilitat local directa per a proporcionar opcions saludables a la ciutadania ”. I afegeix: Només amb un augment d’un 10% en la longitud de la de la xarxa ciclista, una mesura assequible per als ajuntaments, estimem uns beneficis considerables per a la salut i l’economia”.

Natalie Mueller, investigadora de l’ISGlobal i primera autora de l’estudi encara és més clara: “Treure les persones dels cotxes produeix grans beneficis per a la salut. Una combinació de mesures que facin que el cotxe resulti poc atractiu i polítiques centrades en convertir el transport públic i la bicicleta en mitjans més atractius seria el més adequat per millorar la salut i el benestar”.

La Torre De Barcelona

A SOLO 20 MIN DE BARCELONA

SI, Club de Golf Vallromanes AHORA PODRÍAS

ESTAR JUGANDO AL GOLF

CONOZCA NUESTRAS CONDICIONES:

GOLFVALLROMANES.COM/2019 www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 19

BARCELONA

El consum de drogues no para de créixer La comissió de drogues de l’ONU adverteix que la producció, el trànsit i el consum de drogues no para d’augmentar El consum i la producció de drogues s’ha disparat, segons les dades recollides per la comissió de drogues de l’ONU. Cada govern legisla a la seva manera, però ningú no aconsegueix tenir la situació sota control. Un exemple, mentre que a Espanya el consum propi està permès, a Tailàndia la sanció per tinença de drogues és penal i a Filipines, volen recuperar la pena de mort.

Les lleis per regular i controlar les drogues són dispars a cada regió, però en termes generals, els països més conservadors, populistes, autoritaris i amb poques garanties en matèria de drets humans s’han inclinat històricament per criminalitzar-ne el consum. Aquest és el cas de Rússia, Iran, Egipte, Pakistan o Aràbia Saudita. A l’altre extrem trobem els països més permissius, com el cas de molts estats europeus, el Canadà i Uruguai.

Però el fet és que moltes institucions i ONGs, denuncien que les polítiques actuals contra les drogues no funcio-

nen. Els més critics demanen descriminalitzar el consum i possessió per a ús personal i passar de la prohibició a una regulació gradual basada en l’evidencia científica i processos participatius. Així ho afirma l’enviat especial del secretari general de l’ONU sobre VIH i sida a Europa oriental i Àsia Central, Michel Kazatchkine: “Hi ha més producció i consum de drogues que mail, per això hem de passar de la prohibició a la regulació”. També considera “inacceptable” la prohibició actual ja que “la bretxa entre l’evidència i les polítiques ha matat a molta gent” De fet, segons un últim informe, la criminalització del consum i possessió de drogues per a ús personal es reconeix cada vegada més com un obstacle.

Descriminalització Alguns països aposten per superar el prohibicionisme i en els últims 15 anys molts més s’han sumat a aquesta tendència de despenalització del

20 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

consum. Segons els partidaris la criminalització ha suposat una expansió de malalties, infeccions per VIH i hepatitis C, l’augment de costos econòmics del sistema judicial i l’increment dels nivells de violència. En canvi, els més crítics temen que s’obri la caixa de Pandora i augmentin les addiccions.

Drogues legals 275 milions de persones d’entre 15 i 64 anys, el que representa un 5,6% de la població mundial, va consumir drogues almenys una vegada al 2016, segons l’últim informe de l’ONU. El mateix any, la producció mundial de cocaïna i opi va aconseguir xifres rècord. I el nombre de gent que consumeix marihuana continua augmentant.

Els opiacis, analgèsics per a tractar el dolor i que es venen amb recepta mèdica, van ser responsables de tres de cada quatre morts per consum de substàncies psicoactives en el món. De fet, del 2016 al 2017, la pro-

Els opiacis, analgèsics que es vénen amb recepta mèdica, són responsables de tres de cada quatre morts per consum de substàncies psicoactives en el món

ducció global d’opiacis va augmentar un 65%, arribant a les 10.500 tones.

Aquestes dades posen de manifest que l’augment del consum de preparats farmacèutics d’origen incert i d’ús no medic s’ha convertit en una autèntica epidèmia als Estats Units, on cada dia mor una persona per sobredosi d’aquest tipus de substàncies.

La Torre De Barcelona

(UNIVERSITATS) Universitat La Salle

ACTUALITAT

Quin són els països més saludables del món?

Espanya és el país més saludable del món com a conseqüència de la dieta mediterrània i l’índex d’obesitat Un bon sistema públic de sanitat és decisiu per considerar si un país és prou saludable.

L’altre gran factor és la dieta nacional Segons el Bloomberg Healthiest Country Index, que estudia un total de 169 economies mundials amb factors que contribueixen a la salut, Espanya és el país més saludable del món. Fins ara es trobava en la sisena posició, però en només dos anys ha escalat fins el primer lloc. L’alimentació és un requisit indispensable i és per això que la nostra dieta mediterrània és clau perquè Bloomberg posicioni Espanya al capdavant del rànquing.

Un altre dels factors decisius que han col·locat Espanya en el primer lloc és el poc perill que provoca el tabac, ja que cada vegada hi ha menys fumadors. També influeix l’índex d’obesitat, els factors ambientals i el paper de la sanitat pública.

Així ho ha definit Bloomberg: “La sanitat pública, especialitzada en metges de família i infermeria, proveeix de serveis preventius els nens, les dones i els pacients grans i cobreix les cures de malalties cròniques”.

Per sota d’Espanya Els països que han escalat més en el rànquing respecte a altres anys han sigut el Japó, Suècia i Noruega. No obstant, just per sota d’Espanya i en segona posició trobem Itàlia, seguida de ben a prop per Itàlia, Islàndia i Suïssa.

Les millors ciutats del món Barcelona es posiciona com la cinquena millor ciutat del món, només per darrere de Londres, París, Nova York i Tòquio. I tampoc te res a envejar a les següents: Moscou, Chicago, Singapur, Dubai o San Francisco. L’estudi Best Cities RanKing destaca de la capital catalana el bon clima, els infinits quilòmetres de platja, els parcs, l’arquitectura i “els barris acolorits”. El que més atrau de Barcelona és la cultura i la història.

Aquest 2019 la ciutat ja es troba recuperada dels atemptats que va patir al 2017 i de la violència policial de l’1 d’octubre. Almenys això és

el que pensen els turistes que ja tornen a visitar Barcelona durant tot l’any. No obstant, l’estudi destaca que alguns barcelonins veuen el turisme com una amenaça i que l’Ajuntament treballa per frenar pràctiques com els pisos turístics il·legals. De fet, en els dos últims anys, se n’han tancat 2.355.

Turisme Barcelona no només destaca per la dieta mediterrània i el bon clima, també per l’atractiu turístic que suscita. El Best Cities RanKing

recomana visitar el Born, el Raval, explorar Gràcia i l’Eixample i veure els monuments de Gaudí.

Per tant, Barcelona no té res a envejar als gratacels de Dubai o a les infraestructures de Chicago i San Francisco.

Així ho demostren els més de 8 milions de turistes que es van allotjar en hotels durant el 2018 i les 20.261.281 pernoctacions a la capital catalana al mateix any La Torre De Barcelona

Programa d’Immersió Total anglès(IDIOMES) Un nivell en tan sols 5 dies

Berlitz IdiomesReserva abans del

*Disponible en altres idiomes

Barcelona Les Corts | Eixample

17 de maig www.berlitzidiomas.es

22 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

i estalvia’t un 20%

ACTUALITAT

El peix blau de la Mediterrània cada cop és més petit banda, l’estudi assenyala com a possibles solucions la posada en pràctica de polítiques de mitigació del canvi climàtic i una gestió adaptativa en funció de l’estat del recurs.

Els resultats de l’estudi sobre l’estat del Peix Blau a la Mediterrània Nord-Occidental realitzat per l’Institut de Ciències del Mar (ICM/CSIC) indiquen que la mida del peix blau a Catalunya disminueix i pot tenir conseqüències en la reproducció i el creixement d’aquestes espècies.

Es tracta de les primeres indicacions sobre la situació de la població del peix blau a Catalunya, obtingudes a partir d’un estudi encarregat per la Comissió Europea.

Els resultats també assenyalen que la població de sardina i seitó és cada vegada més jove i que hi ha peixos que es pescaran abans d’haver-se reproduït per primera cop. Aquest fet tindrà com a conseqüència la disminució de la capacitat reproductiva de la població.

Aquest estudi ha tingut tres objectius específics: la revisió de la informació biològica disponible per a les dues espècies principals, sardina i seitó; la revisió de la informació ecològica i pesquera, i el plantejament de propostes de gestió alternatives de la pesca.

Els resultats indiquen que la mida del peix blau a Catalunya disminueix, i pot tenir conseqüències en el creixement d’aquestes espècies.

Canvis ambientals

vis ambientals desfavorables, a les temperatures, les pluges, el plàncton, així com una explotació pesquera alta. D’altra

Les causes principals d’aquest fenomen s’atribueixen a can-

Cultura alsPopular Ateneus

En el decurs de l’acte també es va explicar la creació i l’inici de l’Institut Català per la Governança del Mar i el seguiment biològic i pesquer de les principals espècies comercials de la costa catalana.

La Torre De Barcelona

I a més:

Centre Sant Pere

Foment Hortenc

Carrer de Sant Pere Més Alt, 25

Carrer Alt de Mariner, 15

Dijous 2 de maig, a les 20 h

Dissabte 1 de juny, a les 19 h

Escola Superior de Música de Catalunya

Jove Banda Simfònica de Barcelona

A força de dolçor (concert de dolçaina, gralla i piano) Presenta:

Divendres 10 de maig, a les 20 h Tornaveus

Presenta:

Tornaveus

Presenta:

Danses del món

Orfeó Martinenc Avinguda Meridiana, 97

Dijous 4 de juliol, a les 19 h

(INSTITUCIÓ) Cultura popular Ateneus Teatre de Sarrià Casino l’Aliança del Poblenou Rambla del Poblenou, 42

Diumenge 5 de maig, a les 18 h

El Pont d’Arcalís

Presenta:

La Seca, la Meca i les Valls d’Andorra

Esbart Ciutat Comtal

Presenta: 60

(ara i abans)

Lluïsos d’Horta

Carrer de Feliu i Codina, 7-9

Carrer del Pare Miquel de Sarrià, 8

Diumenge 2 de juny, a les 12 h ARSinNOVA Cor de Cambra Presenta:

Ressons

Diumenge 5 de maig, a les 18 h Banda de l’Associació Musical Symphocat de Barcelona Presenta:

Una tarda de premis

Diumenge 26 de maig, a les 18 h Esbart Maragall Presenta:

Preu espectacles: 6 euros

barcelona.cat/culturapopular @cultupopularbcn culturapopularbcn bcn_culturapopular

Essències

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 23

Entra en el mundo kopik ¿Tienes un negocio y quieres ampliar su alcance comercial?

llegar a tus clientes, también llegarás a los suyos.

Además, Kopik geolocaliza tu comercio de manera que todos los usuarios que busquen novedades en la App por zona o categoría, te encontrarán.

¿Te gustaría atraer nuevos clientes y fidelizar a los que ya tienes informando sobre tus productos, promos, descuentos y mucho más?

¿Cómo puedo analizar los beneficios?

¡Entonces Kopik es para ti!

Podrás medir el retorno, viendo qué repercusión ha tenido lo publicado en la App y mucho más.

¿Por qué Kopik?

Porque la probabilidad de compra aumenta significativamente ya que te ayuda a mantener a tus clientes y a los que no lo son, informados de todas las novedades de tu negocio.

¿Cómo funciona Kopik? ¡Fácil y sencillo!

Tus clientes y posibles clientes, además de visualizar las promos e información que publiques en nuestra App, la podrán encontrar en el mapa, marcarla como favorita o compartirla con sus amigos…

¿Cómo puede ayudarme kopik?

Gracias a Kopik, una gran comunidad de usuarios podrá disfrutar de tus promos y todo aquello de lo que quieras informar.

Y con nuestro sistema de notificaciones, estarán informados a diario de las novedades.

¿Cómo gestiono mis promociones? ¡Créalas, Publícalas y Disfrútalas!

Haz una foto de lo que quieras promocionar, descríbelo y publícalo.

Una vez compartido, todos los usuarios de Kopik podrán disfrutar de tus promos. ¡Y lo puedes compartir automáticamente en tus redes sociales!

¿Cómo amplía Kopik el alcance comercial de mi negocio?

kopik-faldon-190x67.pdf

1

7/3/19

15:51

Al pertenecer a una plataforma online de la que también forman parte otros negocios, además de

¿Y todo esto cuánto me va a costar?

Mucho menos de lo que te imaginas. ¡Sólo pagas por lo que publicas!

¿Eres una asociación o grupo de negocios?

Pues podrías tener tu propia App, incluyendo todos los servicios de Kopik, pero con tu marca y colores corporativos.

Es factible, y con los timings y costes más competitivos del mercado.

¿Te unes?

KOPIK T. 675 618 129 info@kopik.es www.kopik.es

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

(COMERÇ ONLINE) Kopik 24 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

(DECORACIÓ) Shido Habitat

D I S S E N Y S I N T E G R A L S - M O B I L I A R I A M I D A - PA P E R S P I N TAT S - C O R T I N E S - I L· L U M I N A C I Ó - M ATA L A S S O S

preu mínim garantit

presa de mesures

realització del projecte 3d i presentació amb vr

treballs d'electricitat i pintura

col·locació de parquet, cortines i paper pintat

instal·lació gratuïta del mobiliari *

finançament personalitzat

P E R C O N È I X E R M É S V I S I TA w w w . s h i d o h a b i t a t . c o m c a r d e n a l v i v e s i t u t ó , 6 3 - 0 8 0 3 4 , s a n t g e r v a s i - b a r c e l o n a - 6 8 0 8 1 2 9 9 4 -i n f o @ s h i d o h a b i t a t . c o m

GASTRONOMIA

La nova gastronomia passa de la creativitat i aposta per especialitzar-se Falta creativitat

Reunits per l’associació d’hostalers de Madrid La Viña, les estrelles Michelin David Muñoz (DiverXO), Paco Roncero (La Terraza del Casino) i Iván Cerdeño (del restaurant homònim a Toledo), entre molts d’altres, han definit les claus de l’èxit d’un restaurant.

L’autenticitat de les cartes, l’especialització o el major protagonisme del producte són les grans tendències que s’imposaran en el món de la gastronomia.

La conclusió és que l’èxit és una combinació de creativitat, audàcia i qualitat del producte. Fer plats únics amb una carta variada és tant important com la relació entre els productors i els cuiners, que amb el temps

Diverses estrelles Michelin s’han reunit per discutir les claus de l’èxit dels restaurants i la satisfacció dels clients. és cada vegada més estreta.

A més, els menús llargs, que comporten diverses hores de degustació, han quedat

completament desfasats ja que ara s’aposta més aviat per fórmules breus, amb tots els plats ben arrodonits.

Un altre punt que ha perdut força és la creativitat. Actualment hi ha pocs restaurants que puguin tenir un equip de I+D i tancar durant una part de l’any per dedicar-se a la creativitat. No obstant, la cuina contemporània no renuncia a les tècniques que han popularitzat la gastronomia espanyola per tot el món. Ara, per als hostalers, sorprendre és oferir al comensal alguna cosa que hagi menjat sempre però que sigui realment bo.

D’altra banda, l’especialització continua sent essencial per destacar davant la competència. Crear una marca reconeixible, amb productes identitaris o un segell personal de cuina es tradueix en un èxit rotund.

La Torre De Barcelona

FOTOGRAFÍA Y VIDEO PARA CELEBRACIONES

Imagen, sonido y arte Frescura, elegancia y sensibilidad Esto es Audiovisuart

Camèlies, 109 08024 Barcelona T. 93 418 19 19 www.facebook.com/#!/ Audiovisuart.fotoyvideo

www.audiovisuart.es

P HOTO & F ILM Una celebración y muchas sensaciones, emociones, experiencias, recuerdos, momentos, sentimientos, corazón, amor, colores, sabores, miradas, belleza, amistad, complicidad, sutileza, elegancia, estilo y detalles. Muchos detalles.

26 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

"En CAD Real Estate disponemos de la mejor vista para asesorarle en la compraventa de inmuebles" (Carmen Arroyo, Directora de CAD Real Estate)

(IMMOBILIÀRIA) CAD Real State Travesera de Gracia, 62 Barcelona 676 266 666

www.cadrealestate.es

(AUDIO) Bowers & Wilkins

VINS

Els vins catalans són líders als restaurants Catalunya, Penedès i Terra Alta són les denominacions d’origen més consumides arreu del país Per cinquè any consecutiu, els vins catalans amb Denominació d’Origen (DO) lideren el mercat a Catalunya. La quota de mercat del 2018 és del 38,74%, gairebé tres punts més que l’any 2017, que era del 36,04%, segons l’informe Nielsen encarregat per l’Institut Català de la Vinya i el Vi. Una mostra de la consolidació del vi català a Catalunya, tant al canal hostaleria com al d’alimentació.

En els darrers 8 anys, a més, la tendència ha anat a l’alça, amb un increment d’11 punts: el consum al 2010 era de 27,8% i, ara, del 38,74%.

Per a Salvador Puig, director general de l’INCAVI: “Un any més es demostra el dinamisme que les DO i els cellers duen a terme per tal d’incrementar la comercialització dels seus vins i, alhora, l’interès del consumidor pel vi català.

Hostaleria i alimentació L’informe Nielsen analitza el volum i el valor de les vendes de vi en el canal hostaleria i

en el canal alimentació. Si ens fixem en el canal alimentació, es repeteix el lideratge dels darrers tres anys i incrementa més de tres punts respecte l’any 2017, situant-se en una quota de mercat del 38,67%.

En volum, aquesta quota representa 11,78 milions de litres de vi. Una xifra que creix any rere any i, per exemple, un 13% superior que l’any 2016, que estava a 10,23 milions de litres de vi.

nedès, amb un 6,87% i la DO Terra Alta, amb un 5,18%. Pel que fa el valor, incrementa en totes les Denominacions d’Origen del Vi, una dada molt positiva que mostra reconeixement cap al vi català.

A tot l’estat hi ha una preferència pel consum de vi amb DO i es manté en la mateixa xifra aproximada que l’any 2017, per davant del vi sense DO, el vi d’importació i el vi sense alcohol.

Pel que fa el canal hostaleria, el vi amb DO catalana continua creixent i mantenint el lideratge que va iniciar l’any passat. La quota de mercat aquest 2018 és del 38,85%, més d’un punt que la quota de l’any 2017 que era del 37,42%. En els darrers quatre anys, les DO catalanes han incrementat un 24% les vendes en aquest canal, passant de 6,17 milions de litres de vi l’any 2016 als 8,19 l’any 2018.

El consum de vi català amb DO a l’Estat espanyol (sumant també Catalunya) creix, amb un 7,82% de quota de mercat, un punt més que al 2017. Sense Catalunya, la quota és del 2,55%, gairebé un punt més que al 2017.

Les DO més consumides D’entre les Denominacions d’Origen catalanes, la DO Catalunya té el 16,32% del mercat, seguida per la DO Pe-

28 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Vi amb DO Si ens fixem en el consum de vi amb DO (catalanes i de la resta de l’estat), les dades demostren que el vi amb Denominació d’Origen és l’opció preferent pel consumidor català, davant d’altres opcions com el vi sense DO, el vi d’importació i el vi sense

En els darrers 8 anys ha crescut sostingudament el consum de vins amb Denominació d’Origen. És especialment important que siguin presents als restaurants

alcohol. Respecte l’any passat, el consum de vi amb DO creix un 1,39%, mentre les altres opcions disminueixen.

L’evolució anual de les ventes mostra que creix una mica el volum de vi amb DO però, sobretot, creix un 6,7% el seu valor. Una dada significativa perquè posa de manifest que els vins amb DO són més apreciats i més reconeguts.

La Torre De Barcelona

Del 15 de maig al 15 de juny

EL MES

FA N TÀ S T I C

SCHMIDT GROUPE SPAIN Y PORTUGAL, S.L. - CIF B86624665 -

(LLAR) Schmidt

Les nostres millors cuines a un preu excepcional Ofertes sobre una selecció d’electrodomèstics Per a la teva cuina pots triar entre 3 regals excepcionals I sempre la selecció i l’excel·lència Schmidt

Ronda del General Mitre, 184 08006 Barcelona Tlf: 932427750 · www.home-design.schmidt

RESTAURANTS

9

-

-

restaurants de cuina asiàtica a la Zona Alta La cuina asiàtica està de moda i Barcelona ho sap. Provar sabors variats i descobrir altres maneres de menjar és el que fa d’aquesta cuina una de les més conegudes arreu del món. Per això hem fet una selecció dels millors restaurants asiàtics de la zona alta de Barcelona a partir dels comentaris que deixen els usuaris a TripAdvisor i El Tenedor.

1. Pan Asia

3. Kappo Barcelona

Al barri de Sarrià trobem Pa Àsia, un restaurant que ens transporta al Japó amb la seva deliciosa cuina asiàtica i també amb la seva decoració: mobles de fusta i bambús que configuren un raconet típic on pots degustar un excel·lent menjar al millor estil del que es fa al Japó. De la seva carta, plena de gustos i sensacions, recomanem l’Assortiment de marisc i peix a la planxa, l’Ànec rostit amb salsa japonesa, els Pinxos de pop, l’Assortiment de sashimi o els Fideus yakisoba amb vedella i verdures.

El Restaurat Kappo s’emplaça al passatge Lluís Pellicer, i té gust de Vietnam, Tailàndia, Japó, l’Índia i Corea del Sud. Una mica de tot arreu en en un local acollidor i modern. El menjar del restaurant Kappo s’expressa a través d’una gran varietat d’amanides fresques i plats com ara el Mandu sud-coreà, els Rotllets goi Cuon, la Broqueta satay kai, el Malai kofta, el Salmó salvatge marinat i la Samosa amb chutney de menta, entre moltes altres alternatives. Una bona oportunitat per fer un tast asiàtic variat.

2. Hunan

4. Yashima

Buffet de cuina japonesa per només 11,50 euros entre setmana. Amb més de 80 plats, Hunan és un dels millors llocs en relació qualitat-preu on gaudir de la cuina japonesa a Barcelona. Les especialitats són el Sushi i els Fideus Yakisoba, però també ofereixen entrants com el Harrumari o la Cresta fregida al curri.

Imprescindibles els Llagostins arrebossats i el Maki i Sashimi.

També podreu degustar plats xinesos com l’ànec amb bolets xinesos i bambú o la vedella al curri tailandès. És un restaurant ideal per anar amb amics a dinar o per fer sopars més aviat informals.

Un dels referents de cuina japonesa a Barcelona és, sens dubte, el restaurant Yashima.

L’establiment disposa d’una barra de sushi, una zona de planxes a la vista i diverses habitacions típiques japoneses, com les que es poden trobar als restaurants tradicionals d’allà. Una experiència totalment immersiva. Entre les especialitats destaca els assortiments de sushi, Sashimi moriawase, l’Uzsuzukuri o el Sushi moriawase. Els usuaris habituals també recomanen l’Ostra amb salsa ponzu. A més, el restaurant compta amb dos menús migdia de 22 i 25 euros.

Brusi, 37

Avenir, 74

Pge. Lluís Pellicer, 24

Josep Tarradellas, 145

30 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

5. Fuji Ya Barcelona Balmes, 203

Obert des del 1999, el restaurant Fuji ofereix una cuina japonesa elaborada a partir dels ingredients més frescos i de temporada. Hi trobareu clàssics del Japó, com les Gyozas, la Sopa de Miso o els Fideus Yakisoba. Des d’entrants com el Kamo (ànec amb salsa japonesa especial) o la Tempura de llagostí i verdures, fins gran assortiment de sushi. També gaudireu de les postres, tòfones, gelat japonès i gelat de mochi de maduixa o te.

6. Monster Sushi

Pl. Gal·la Placídia, 25 Monster Sushi és un lloc on pots descobrir la cuina japonesa moderna i atrevida, inspirada en sabors i experiències al voltant del món.

Amb la tradicional tècnica japonesa i un toc californià.

En el restaurant s’utilitzen els millors ingredients per crear plats, com el tataki de Tonyina, el Nigiri de tonyina amb foie caramel·litzat o el Chicken Teriyaki, entre altres.

A més trobareu uns increïbles postres artesanals estil americà, com N.Y cheesecake o Lemon pie. Tot això en un ambient acollidor i relaxat.

7. Matsuya Doctor Ibáñez, 12 Des del Tartar de tonyina fins el Tataki de salmó, Matsuya és un restaurant que no us deixarà indiferents. Un dels entrants que més triomfa entre els usuaris és l’amanida de la casa, el peix mantega Tataki i

el Yakitori. Els plats estrella són el Rellom de vedella, l’arròs amb foia a l’estil japonès i els exquisits maquis. Trobareu fins a un total de vint tipus de sushi per escollir i dotze uramakis als quals no us podreu resistir. I pels més llaminers, els postres. Podeu escollir entre el cruixent d’avellana i xocolata, un mousse de fruita tropical o el Mochi daifuki.

Qualsevol opció és bona per acabar l’àpat dolçament.

8. Fly Sushi Rector Ubach, 53 Si us va la cuina asiàtica, hi ha un petit lloc amb més de deu anys d’experiència en menjar japonès i tocs d’autor que el fan diferent a tots els altres del seu estil. Es diu Fly Sushi i sí, volareu amb els seus plats.

En el seu petit saló podreu assaborir plats com l’Albergínia guisada amb salsa de miso o la Tempura de marisc mixt, per no parlar del sushi i el sashimi. Deliciosos.

9. Kiku Chan Numancia, 133 Un dels restaurants on podreu menjar cuina japonesa al millor preu. Les especialitats són les Sopes de miso i algues, les gyozas i una gran varietat de noodles. Els usuaris recomanen la Carn arrebossada amb panko i el Pollastre de la casa Karage.

Kiku Chan és un local a l’estil de taverna japonesa, amb un ambient casolà i sense cap pretensió. També ofereixen menjar per emportar.

La Torre De Barcelona

Valor de confiança des de 1958

És vostè veí d’una comunitat de propietaris?

Forcadell és al seu barri per proporcionar-li el màxim confort i benestar al seu edifici.

Servei d’Administració de Comunitats de Propietaris

(IMMOBILIÀRIA) Fincas Forcadell •Control econòmic i administratiu

•Gestió preventiva d’obres i reparacions •Atenció personalitzada •Administració online

JA SAP QUIN ÉS EL SEU FORPUNT? Les Corts

Sarrià Sant Gervasi

931 549 690 info@forpuntsantslescorts.cat forpuntsantslescorts.cat Berlín, 26

931 549 691

info@forpuntsarria.cat forpuntsarria.cat Santa Amèlia, 35

931 549 692

info@forpuntsantgervasi.cat forpuntsantgervasi.cat Muntaner, 500

Gràcia

Eixample

SERVEIS DEL GRUP nt-Motjuic Comercialització d’Habitatges

Immobiliària d’Empresa

Gestió Immobiliària

Consultoria Immobiliària

Assessoria Jurídica Immobiliària

Corredoria d’Assegurances

Oficina Tècnica Immobiliària

RECEPTA DEL MES BY

EL

GOURMET CATALÀ

Arròs sec de sípia

Avui us presentem un Arròs sec amb sípia bruta i Allioli de romaní. El podeu tastar a Pilar’t Restaurant (Av. Mare de Déu de Montserrat, 71). Al capdavant, del restaurant i d ela cuina hi ha la Pilar Montserrat, que lidera un bon restaurant de cuina de mercat i productes de proximitat.

Ingredients:

1.

Preparació:

Comencem per preparar un fumet de peix molt suau. Podem fer-lo amb espines, caps de peix, una pastanaga, un porro, ceba i una branca d’api.

•

1 sípia bruta

•

1 pebrot verd

•

1 ceba

•

2 grans d’all

•

1 fulla de llorer

•

4 tomàquets madurs

•

Fumet

•

100 g. de cloïsses

•

40 g. d’arròs per persona

2.

Mentrestant, anem fent un sofregit amb la ceba ben picada, el pebrot verd, els alls picats i els tomàquets ratllats.

Tot ben daurat.

3.

Llavors marquem la sípia a la paellera, i quan la tinguem a punt afegim el sofregit.

5.

Arriba el moment de posar-hi l’arròs. Incorporeu 4 mesures d’arròs i anem removent tots els elements a la paellera.

4.

Quan l’arròs comenci a agafar color afegim el fumet i deixem coure entre 15 i 18 minuts.

La Torre De Barcelona

(RESIDÈNCIES) A l se r ve i d e l a vost ra fe l i c i ta t DomusVi

A BARCELONA, MOLT A PROP TEU

A les residències i centres de dia DomusVi cuidem persones en bona companyia. Oferim la millor cura professional gràcies a una atenció integral y personalitzada a tots els residentes i les seves famílies.

Perquè la vostra felicitat, és la nostra.

Residència per a gent gran Bonanova C/ de Calatrava, 83 08017, Barcelona 932 53 49 40

Residència per a gent gran Claret C/ Sant Antoni Maria Claret, 200 08025, Barcelona 934 46 33 20

Residència per a gent gran La Salut Josep Servat C/ Antequera, 8- 18 08024, Barcelona 932 85 75 12

Residència per a gent gran Regina C/ Mare de Déu del Coll, 22- 30 08023, Barcelona 932 84 87 47

Tracte proper i familiar · Confort i benestar · Equip professional especialitzat

Cuidem persones en bona companyia

domusvi.es

900 45 65 85

Atenció gerontològica · Convalescències · Rehabilitació · Alzheimer · Atenció diürna

32 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

2019

Del 25 de junio al 26 de julio De 8:35 a 16:35 horas

(ESCOLES) Zurich SchĂźle

FAMÍLIA

Els nens s’engendren al maig i neixen al gener

Al 2017 van néixer més de 391 mil nadons, cosa que representa un 4,5% menys que l’any anterior, i un 24,6% menys que a l’any 2008.

Segons les dades recollides per l’Institut Nacional d’Estadística, a Espanya van néixer a l’any 2017 391.930 nens i nenes, un 4,5% menys que l’any anterior.

De fet, la natalitat ha disminuït un 24,6% des del 2008.

El mes en que van néixer més

nens va ser a l’octubre, amb una xifra que va arribar als 34.891 naixements.

Per tant, gener és el més en el qual s’engendren més nens (9 mesos abans). Aquestes dates coincideixen amb els propòsits d’any nou i les vacances de Nadal.

D’altra banda, el mes amb menys naixements va ser el febrer, en el qual van néixer aproximadament 29.300 nadons. De la mateixa manera que en el mes de gener s’enceta un nou any ple de reptes i oportunitats, maig és un mes sense vacances i molt intens, sobretot laboralment. Així

doncs, si febrer compta amb menys naixements és precisament perquè 9 mesos abans es troba un dels mesos més atrafegats de l’any.

Els noms més triats A partir d’aquestes xifres de naixements, l’empresa bebedeparis.com ha realitzat un estudi anual sobre els noms de nenes i nens més populars.

A nivell estatal, els 10 noms més populars atribuïts al sexe masculí són: Pablo, Luis, Hugo, Lucas, Alejandro, Daniel, Jorge, Juan i Mateo. En el cas dels noms per nena: Martina, Sofía, Paula, Lucía, Alba, Julia, Lola, Emma i Gabriela. A Catalunya, els noms més populars són Marc i Martina.

(ESCOLES) Aston Herencia

34 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

La Torre de Barcelona

NO NOMÉS L’AJUDEM A COMPRAR O VENDRE LA SEVA LLAR, TAMBÉ GESTIONEM EL SEU PATRIMONI. LESSEPS (GRÀCIA) Pis a reformar de 84m2 molt lluminós i amb terrassa, 3 dormitoris, sala-menjador, cuina, bany complet i safareig. 8è d’alçada. Finca amb ascensor. Immillorable zona.

> 410.000.-€ DECORACIÓ VIRTUAL

CREU COBERTA (SANTS)

Magnífic pis a Santa Caterina de 71m2 útils, disposa de 3 dormitoris, sala d’estar amb sortida a balcó, cuina i un bany. Terres de parquet i sostre amb bigues de fusta. Per entrar a viure.

Lluminós dúplex amb terrassa, reformat i rehabilitat estructuralment, al davant del mercat d'Hostafrancs.

Pis de 114 m2 i 25 m2 de terrassa.

A la planta principal es troben 2 habitacions amb balcó que dona al capdavant i 1 bany, rebedor, saló espaiós, cuina-menjador i terrassa.

A la planta -1 hi ha el dormitori principal, en suite. L'obra estructural de rehabilitació va ser duta a terme en 2006.

> 318.000.-€

> 350.000.-€

(IMMOBILIÀRIA) Mas i Fill

SANT PERE MES ALT (EL BORN SANTA CATERINA)

ELS NOSTRES SERVEIS IMMOBILIARIS: COMPRA VENDA DE PISOS

GRANS OPERACIONS

ADMINISTRACIÓ FINQUES I LLOGUERS

Premium Homes

by MASIFILL

Edificis, oficines, retail, solars.

Gestió horitzontal i vertical

CONSULTORIA I GESTIÓ PATRIMONIAL

CONTACTE:

Oportunitats d'inversió Residencial i retail

BARCELONA

ALELLA

Via Augusta, 118 Baixos. 08006 Barcelona Fontanella, 17 Pral. 08010 Barcelona

Balmes, 7 Baixos. 08328 Alella

934 124 848 / 649 122 218

www.premiumhomesbymasifill.com www.masifillpatrimonia.com

CONSUM

Els consumidors volen que els restaurants ofereixin aigua de l’aixeta gratis És just que els consumidors estiguin obligats a consumir aigua embotellada als bars i restaurants de Catalunya?

Segons una enquesta de l’OCU, el 14% dels establiments no ofereixen aigua de l’aixeta encara que el client ho sol·liciti expressament.

L’Organització de Consumidors i Usuaris (OCU) ha posat en marxa la campanya #PideJarradeAgua per tal de sol·licitar una llei nacional que obligui a bars i restaurants a oferir aigua de l’aixeta gratis a tots els clients. Amb el recolzament dels ciutadans, l’OCU té l’objectiu que aquest servei es converteixi en una obligació pels establiments d’hostaleria. Segons l’organització, els restaurants i bars haurien d’oferir sempre la possibilitat de veure aigua de l’aixeta i no pagar una ampolla.

En aquesta línia, l’OCU va fer una enquesta on es va posar de manifest que el 14% dels establiments a Espanya no ofereixen aigua de l’aixeta tot i que el client ho sol·liciti expressament. També posen en relleu que un de cada deu espanyols no la demana per vergonya o per pensar que no li donaran. Així doncs, #PideJarradeAgua neix sota la premissa de que l’aigua és un bé bàsic i que hauria d’estar a disposició dels usuaris

de manera gratuïta. De fet, l’organització al·lega que “el consumidor no s’hauria de justificar davant un cambrer quan demana una gerra d’aigua per acompanyar el menjar” i que, en cap cas, hauria d’acceptar “amb resignació” pagar per una ampolla d’aigua envasada.

Sostenibilitat i salut Un dels principals motius per llançar aquesta campanya és pel medi ambient. Les ampolles de plàstic generen enormes quantitats de residus, molts dels quals acaben contaminant el medi ambient. A més, beure aigua és saludable i, per tant, tenir accés a aquesta de manera gratuïta promou hàbits de consum saludables.

Un altre de les raons que citen des de l’organització és l’ètica; l’aigua és un dret humà reconegut per Nacions Unides des de l’any 2010. És, doncs, un bé de primera necessitat.

Un tema de diners El problema principal, com gairebé sempre, resideix

en els diners. Cada vegada que un client triés l’aigua de l’aixeta i no l’aigua embotellada, l’establiment deixaria d’ingressar una mitjana de dos euros per ampolla. Una ampolla que, en la majoria de casos, no els costa més de 0,2 euros. D’aquí la reticència dels hostalers.

Obligatori a Castella A molts països d’Europa, com França o Londres, i als Estats Units, ja és habitual que els clients puguin demanar aigua de l’aixeta gratis. En el cas d’Espanya, la Junta de Cas-

tella i Lleó prohibeix des del 2016 cobrar pel consum d’aigua no envasada. A Andalusia també existeix un projecte normatiu similar mentre que les Balears i Navarra estan vinculades a les seves lleis de prevenció de residus.

De fet, existeix una proposta de Directiva del Parlament Europeu i del Consell relativa a la qualitat de les aigües destinades a consum humà que estableix que els estats membres fomentaran el subministrament gratuït.

La Torre De Barcelona

REVISTA DE SARRIÀ, SANT GERVASI, LES CORTS I L’EIXAMPLE

40.000 exemplars

2.000

establiments

auditats oficialment

Anuncia’t aquí. 93 418 19 19 - info@latorredebarcelona.com 36 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Serveis integrals de la construcció

A Bauen estem compromesos amb la qualitat

Ens encarreguem de (REFORMES) tot el procés de la Bauen reforma del seu habitatge, oferint un servei que garantirà la seva tranquil·litat i satisfacció

Via Augusta, 125, 4t 8a 08006 Barcelona · T. 937 976 175 info@bauensl.com · www.bauensl.com

LLAR

Més de 2.000 pel.lícules accessibles a la gran biblioteca d’Internet Aquest nou servei permet la visualització en streaming de fins a vuit documents mensuals, límit que s’anirà incrementant progressivament amb les incorporacions de nous títols i llicències. El visionat es pot fer des d’ordinadors i dispositius mòbils mitjançant accés per web o aplicació (Android i iOS).

El projecte es va gestar l’any 2009, en el qual neix el primer videoclub online a Espanya. Crear una plataforma similar feta a mesura de les biblioteques, era el repte, el servei que els usuaris anaven a demandar.

Els hàbits han canviat i la forma de préstec en biblioteques també ha de fer-ho.

Per això el servei eBiblioCat, present a les biblioteques públiques de la Generalitat, ha trobat la manera de donar una resposta legal a la nova formes d’accedir a continguts audiovisuals. Concretament ofereix accés gratuït a més de 2.000 documents audiovisuals del catàleg de la plataforma eFilm. Aquest catàleg inclou pel·lícules, curtmetratges, concerts i documentals.

Una plataforma de préstec online d’audiovisuals, cinema, sèries, documentals, curts, concerts, animació i cursos, creada per a les biblioteques.

Per accedir a aquests continguts digitals només cal disposar del carnet d’usuari d’una biblioteca del Sistema de

Lectura Pública de Catalunya i identificar-se a la biblioteca digital eBiblioCat (http://ebiblio.cat).

Els documents seleccionats inicialment inclouen curtmetratges, documentals, enregistraments de concerts i pel·lícules. Es preveu anar afegint altres obres audiovisuals i musicals per tal d’augmentar la disponibilitat de col·leccions digitals accessibles per Internet destinats als usuaris de les biblioteques públiques catalanes.

La Torre De Barcelona

(ESPORTS) Golden Kyu

SÉ MÁS FUERTE QUE TUS EXCUSAS MUGENDO · BOXEO · KICKBOXING · DEFENSA PERSONAL

El verano está a la vuelta de la esquina. Ven a ponerte en forma, libera estrés y adéntrate por fin en la vida sana CENTRO SARRIÀ CENTRO LES CORTS

| Rda General Mitre 23 (100mts Cines Gran Sarrià) | C/Nicaragua 78 (esq. Berlin)

38 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

+34 935 111 954 goldenkyu.com

(IMMOBILIÀRIA) Premium Homes

EDUCACIÓ

Els músics tenen més capacitat d’atenció i filtren de manera més efectiva estímuls irrellevants L’entrenament musical produeix millores en un mecanisme cognitiu que ajuda a les persones a estar més atentes i a distreure’s menys amb estímuls irrellevants mentre realitzen tasques exigents.

Ho demostra un estudi que publica la revista Heliyon.

Com més anys d’entrenament tenen els músics, més bé controlen la seva atenció.

Això s’explica perquè el sistema d’atenció té tres subsistemes intervinguts per xarxes neuronals anatòmicament diferents: l’alerta, l’orientació i les xarxes de control executiu.

La funció d’alerta està associada amb el manteniment dels estats de preparació per a l’acció, la funció d’orientació es troba vinculada a la selecció d’informació sensorial i la funció de control executiu

Segons un estudi publicat a la revista Heliyon, els músics demostren un control executiu de l’atenció més alt que els que no reben cap entrenament musical

està involucrada en la supressió d’estímuls irrellevants.

L’estudi també demostra la correlació entre les xarxes d’alerta i orientació en els músics i en els no músics.

Per dur a terme l’estudi, els investigadors van registrar el comportament de 18 pianis-

tes professionals i un grup que combinava 18 adults no músics en una prova de xarxes d’atenció. El grup de músics estava format per estudiants amb més de 12 anys de pràctica a conservatoris i l’altre grup per estudiants universitaris o graduats sense coneixements musicals.

En investigacions anteriors ja s’havia demostrat que l’entrenament musical sistemàtic produeix canvis en el cervell, però ara s’ha demostrat que millora també el processament de les habilitats cognitives extramusicals.

La Torre de Barcelona

(ESCOLES) Montessori Sant Gervasi

40 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Global education with personalized learning

#WeEnjoyGlobalLearning (ESCOLES) Santa Clara International School

SANTA CLARA INTERNATIONAL SCHOOL Calle Pomaret 17-19 — 93 212 35 93 | santaclaraic.com

(ESCOLES) Escola Pia de Sarrià Calassanç

ENSENYAMENTS ESPORTIUS Grau Mitjà i Superior

ESPORTS DE MUNTANYA I ESCALADA EXCURSIONISME, MUNTANYA MITJANA, DESCENS DE BARRANCS, ESCALADA I ALTA MUNTANYA Grau Mitjà i Superior

ESPORTS D'HIVERN ESQUÍ ALPÍ, SURF DE NEU I ESQUÍ DE FONS

Grau Mitjà

SALVAMENT I SOCORRISME Grau Mitjà i Superior

FUTBOL NIVELL 1, NIVELL 2 I NIVELL 3

Grau Mitjà

BASQUETBOL NIVELL 1 I NIVELL 2

MATRÍCULA OBERTA VINE A CONEIXE'NS

c/Immaculada, 25-35. 08017 Barcelona

infosarriare@escolapia.cat

932 120 908

www.escolapiafp.cat

LLAR

Els consells bàsics de Marie Kondo a l’hora de fer el canvi d’armaris La sèrie Netflix Tidying Up with Marie Kondo ha revolucionat moltes llars. Segueix les idees d’aquesta japonesa experta en coses de la llar que insisteix un i altre cop en la importància de l’ordre.

Tot aprofitant que som a les portes d’un nou canvi d’armari, anem a repassar alguns conceptes bàsics amb l’ajuda de MyPoppins, un marketplace que connecta particulars i professionals de la neteja.

En primer lloc, hem de generar un entorn pro-ordre. Necessitarem un espai tranquil, sense música i en solitud. Així no estarem condicionats per opinions externes. A partir d’aquí ja podem “canviar les normes de l’ordre”, segons indica Marie Kondo. També hem d’eliminar l’excés d’informació visual, es a dir, des-

Quan reduïm la quantitat ens adonarem que és més fàcil trobar el que busquem i quedarà més airejat quan estigui ordenat de forma vertical

fer-nos de les etiquetes que tinguem per casa, per aconseguir un espai més còmode.

Un altre consell és començar per allò que sigui més fàcil. La roba ha de ser el primer pas, seguida dels llibres. Marie Kondo afirma que no cal acumular-ne més de 30, i que

190x137_EnCasaContigo_barcelona.pdf

1

9/11/18

9:32

guardar papers és més que innecessari. Després hauríem de procedir a desfer-nos dels objectes amb càrrega sentimental, que són els que més ens costarà deixar anar.

Tot i això, Kondo recomana identificar allò que ens faci feliços i conservar-ho.

Finalment, proposa cenyir-se

Amb tota la cura que necessites, a casa.

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

a una estructura a l’hora de generar ordre i aquest seria l’emmagatzematge vertical.

Quan reduïm la quantitat ens adonarem que és més fàcil trobar el que busquem i quedarà més airejat quan estigui ordenat de forma vertical.

La Torre de Barcelona

Sanitas Mayores està En casa contigo, per què puguis seguir tenint les millors cures a la teva llar, amb consell expert 24x7x365 d’un equip multidisciplinar especialitzat en l’atención al major.

(RESIDÈNCIES) Sanitas Residencial

900 494 792 sanitasencasacontigo.es

K

44 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

(LLAR) Palau del Descans

ESCAPADES

Una escapada per descobrir les localitzacions de Jocs de Trons moments diferents: com uns banys i com el lloc on Arya embalsama els cadàvers amb la seva “amiga”.

Ara que s’està acabant la darrera temporada de Joc de Trons és un bon moment per escapar-se a Girona per descobrir els espais de la sèrie.

• Pont dels Galligants En un dels capítols on Arya és apunyalada per una nena amb cara d’anciana surt el pont dels Galligants. A la sèrie cau al riu, que a Girona normalment es troba sec.

• La catedral de Girona La façana de la catedral de Girona i les seves escales s’utilitzen per gravar un moment mític de la sèrie. La primera aparició ens porta a la reina Margaery fent el camí de la “vergonya” des del Gran Septe de Baleor.

• Plaça dels Jurats Aquesta no és una construcció medieval, sinó que és del segle XX. Tant a la sèrie com a la vida real és un espai on es representen obres de teatre.

• Passeig arqueològic

El mercat de Bravoos se situa al passeig arqueològic, un

Ara que s’acaba Joc de Trons, podeu fer un homenatge a la sèrie tot fent una escapada a Girona, un dels espais on s’ha filmat. camí proper a la muralla que val molt la pena recórrer, per les restes arqueològiques i per les vistes de la ciutat.

• Banys àrabs de Girona Els coneguts banys àrabs de Girona - tot i que en realitat no ho són- apareixen en dos

(Escoles) Travel2study

46 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

• Museu d’Arquitectura A l’última temporada trobem: el monestir de Sant Pere de Galligants, actualment el Museu d’Arquitectura de Catalunya. La història del monestir està relacionada amb l’ús que se’n fa Joc de Trons.

El monestir era un centre de cultura i a la sèrie és la biblioteca d’Antigua, el centre de saber dels mestres de Ponent.

La Torre De Barcelona

Estudiar en el extranjero sin preocuparse nada más que de estudiar ¿Qué ofrece y como surge Travel2Study?

Travel2Study es una consultoría especializada en educación. Brindamos a los actuales y futuros estudiantes que desean estudiar en el extranjero asesoría para encontrar la escuela y el programa académico más adecuado.

Además ofrecemos asistencia con todos los trámites involucrados y servicios de alojamiento en el destino deseado.

El primer problema al que se enfrentan nuestros estudiantes es decidir dónde les gustaría estudiar y luego como hacer todo el trámite.

El equipo fundador de Travel2Study años atrás tuvo que enfrentarse a todo lo que involucra estudiar en el extranjero, sin tener ningún tipo de orientación al momento de elegir el programa más adecuado, ni tampoco al momento de tramitar toda la documentación necesaria.

A partir de aquí surge Travel2Study, en respuesta a todos esos estudiantes que necesitan un acompañamiento directo en todo el proceso desde el principio hasta el final.

Más de 50 programas en 55 destinos diferentes Nos caracterizamos por trabajar para garantizar que nuestros clientes puedan descansar en nosotros, sin tener que preocuparse por las gestiones involucradas en el proceso.

Estamos acreditados por ICEF y continuamos prestando servicios con más de 50 programas en 55 destinos diferentes.

Estos programas se dividen en 7 categorías: pregrado, postgrado, doctorado, cursos de idiomas, prácticas, voluntariados y programas de verano.

Entre los destinos para cursar estos programas podemos destacar:

(ESCOLES) Travel2Study

Francia, Italia, Alemania, Malta, Austria, Netherlands, Republica Checa, Suiza, Chipre, Inglaterra, Irlanda, Emiratos Árabes, USA, Canadá, Japón, Malaysia, Rusia, South África, etc.

Brindamos todo tipo de servicios, desde acompañar al cliente en todos los tramites, incluyendo visitar diferentes opciones de alojamiento, verificar el proceso de alquiler con ellos, abrir su cuenta bancaria, gestionar su tarjeta en extranjería y mucho más.

Estamos presentes durante todo el año y nuestros consultores están siempre disponibles para apoyarles en todo lo que necesiten.

El Equipo Travel2Study consta de consultores que han vivido la experiencia de estudiar en el extranjero y comparten los mismos valores. Conocen las diferencias y complicaciones de los sistemas educativos en Europa y EE.UU, vienen de diferentes orígenes culturales y son bilingües o multilingües (inglés, italiano, ruso, español, francés, serbio y turco).

Travel2Study también colabora con algunas de las mejores universidades de Europa, lo que nos ha permitido tener un conocimiento de primera mano de las demandas específicas que las instituciones exigen cumplir a sus estudiantes.

Gran diferencia con respecto a otras agencias Ofrecemos un servicio hecho 100% a la medida del cliente. Es simplemente apostar por cubrir sus preferencias y necesidades en cuanto a temas educativos se refiere y por supuesto, servir de guía no solo antes o durante todo el proceso, sino también después de que haya finalizado, pues damos un seguimiento constante para asegurarnos de que todo marche bien durante su estancia en el destino escogido.

Todo lo que puedes hacer este verano Para el verano además de ofrecer los programas académicos, ofrecemos variedad de cursos de idiomas en diferentes destinos tales como: Estudiar inglés en Chipre, Malta, Italia, Grecia, Francia, Irlanda, Reino Unido, Estados Unidos y Canadá, Alemán en

Austria, Alemania y Suiza, Francés en Cannes, Paris, Biarritz, Antibes, Montpellier, Lyon, igualmente cursos en Japón o China, entre otros.

Estos cursos se pueden combinar con algún deporte de preferencia del estudiante o con actividades culturales, ocio y/o entretenimiento en general en el tiempo libre.

Resaltar además que en todos estos cursos ofrecemos 10% de descuento si nos has conocido a través de La Torre de Barcelona

TRAVEL2STUDY Via Augusta 135, esquina Aribau, 08021 Barcelona T. 936 459 817 info@travel2study.eu www.travel2study.eu

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 47

ANIMALS

Quina mena de cura necessita un conill domèstic? molta estona, ja que necessita el seu espai.

Els conills com a mascotes han demostrat ser molt intel·ligents, reconeixen el seu amo, aprenen trucs, reconeixen el seu nom, etc

Aquests animals tenen tendència a fugir i amagar-se, aquest comportament està determinat per la seva supervivència en la natura, on són víctimes dels depredadors.

En una llar, es comporten de manera semblant, si perceben sorolls forts s’encongeixen

amb les orelles cap endarrere, amb els ulls molt oberts i tremolen.

Per tenir un conill com a mascota, és molt important que l’entreneu des del primer dia. Heu agafar-lo i acaronar-lo amb suavitat durant uns minuts i des-

prés deixar-lo una altra vegada a l’interior de la seva gàbia. El ritual de les carícies s’ha de fer diverses vegades al dia, tots els dies, perquè el conill entengui que està fora de perill.

No heu de pretendre portar el conill en braços durant

LA TEVA IMMOBILIARIA DE LA CERDANYA I L’ALT URGELL

A D O S SAT E N V E N DA

A

QUEIXANS Adossat de 148 m2 construïts, distribuïts: En planta baixa: saló-menjador, bany i cuina.

En la planta superior 3 habitacions dobles (1 tipus suite) amb armaris encastats, i 1 bany.

Plaça de pàrquing i traster. Jardí comunitari.

(IMMOBILIÀRIA) Immogest Preu : 325.000 € DOS

A D O S STA S

E N V E N DA

A

A R D ÒVO L - P R U L L A N S

Dues cases adossades de 97 m2 útils distribuits en: Planta baixa: Saló-menjador amb xemeneia, cuina, habitació i bany.

En planta superior: 2 habitacions dobles i bany complert.

Plaça de pàrquing i jardí privat.

NOU!

Preu : 295.000 €

ENS POTS TROBAR A… Carrer del Segre 34 - Martinet (Lleida) / Avinguda Cerdanya 47 - Bellver (Lleida) Tel.: 679.14.53.90 – 973.515.247 info@immogest.cat – www.immogest.cat

48 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

La primera academia de sexualidad de España

En Sex Academy te ofrecemos una amplia variedad de actividades, cursos y talleres relacionados con la sexualidad. Apostamos por una educación sexual de calidad, profesional y divertida. Todos los talleres están impartidos por profesionales cualificados y se pueden realizar de manera individual, en pareja o en grupo. Para más información, visita nuestra página web: www.sexacademybarcelona.com +34 93 415 02 81 info@sexacademybarcelona.com

Quant a l’alimentació, els conills són molt delicats. Són herbívors i la seva dieta es compon de diversos vegetals, amb un component fibrós important. Tendeixen a menjar molt de farratge i poc gra.

Heu de proporcionar-li aliments que continguin gran quantitat de cel·lulosa i no massa sucres simples o midó.

Heu de saber que necessiten menjar cada poc temps, ingereixen petites quantitats de tant en tant i contínuament.

De fet, s’ha calculat que poden arribar a ingerir aliments fins a 80 vegades al dia La Torre de Barcelona Font: www.queridasmascotas.com

Especial Salut & Bellesa

SALUT & BELLESA

1. Biocibernètica.

4. Digitopuntura.

6. Massatges.

En general, el Ministeri de Sanitat posa en dubte qualsevol teràpia vinculi les energies que corren pel món amb la nostra salut. En aquest cas, la biocibernètica aspira a canviar processos químics que tenen lloc al nostre cos per mitjà de vibracions electromagnètiques aplicades amb alguna mena de màquina especialitzada.

Com que el punt de partida no té cap base científica hauríem de posar en dubte l’eficàcia d’aquesta teràpia.

L’acupuntura es troba en plena fase d’investigació, a la recerca d’evidències. però la que ja està descartada per al Ministeri és la digitopuntura.

En aquest cas es tracta d’aplicar un massatge en diferents punts localitzats del cos i tractar així algunes dolències concretes. Es fonamenta en la acupuntura però és més antiga encara.

No tots els massatges estan assenyalats, però si algunes varietats innovadores, com babandi, el californià, el massatge en l’energia dels xacres, el metamòrfic o el tibetà. Una cosa és que ens proporcionin un gran plaer, si estan ben fets, o fins i tot que ens facin sentir millor, i una altra que es puguin vendre com a teràpia curativa. És molt diferent.

2. Geobiologia Si l’energia que surt d’una màquina no té propietats curatives, demostrables científicament, tampoc no hem de confiar en les energies d’origen natural. No hi ha evidències que les forces de la natura intervinguin en les nostres vides, cosa que desvirtua teràpies com la geobiologia o la geoteràpia.

La hipersensibilitat d’algunes persones no és prou com per atribuir propietats curatives.

3. Feng shui Aquest criteri tan estricte pel que fa a les energies que ens afecten, o no, també passa factura al feng shui. No hi ha evidències que la col·locació dels mobles i la ubicació de finestres a la llar intervingui directament en la nostra salut.

Una altra cosa és funcioni a algunes persones. De fet. són especialment polèmiques les pseudoteràpies vinculades a la medicina tradicional oriental. Perquè trontollen quan les analitzes des del punt de vista occidental.

8. Medicina ortomolecular Una cosa és que els suplements nutricionals puguin complementar puntualment la nostra dieta i una altra és construir una teràpia mèdica i anomenar-la medicina ortomolecular. El concepte bàsic, que les malalties reflecteixen les deficiències bioquímiques individuals , i que es poden resoldre mitjançant suplements nutricionals, no té una base científica prou poderosa.

Més aviat es considera una mena de moda alimentària.

9. Numerologia.

Teràpies que no tenen evidències científiques 5. Psicohomeopatia.

7. Oligoteràpia

L’homeopatia també està sota sospita tot i que encara no queda descartada, oficialment.

Però la primera llista de pseudioteràpies sí que assenyala la psicohomeopatia, és a dir, les propietats psicològiques de l’homeopatia. No sembla que les concentracions i dilucions puguin servir per això.

Aquest sistema es basa en l´ús d’oligoelements, elements minerals que es troben en el nostre organisme en quantitats molt petites, per restablir o millorar alteracions fisiològiques de l’organisme. El mètode té més de 6.000 anys d’història, no hi ha evidències científiques.

Sembla mentida però el Ministeri ha hagut d’advertir sobre una teràpia més relacionada amb la màgia que amb cap altra cosa. La numerologia és un conjunt de creences estableixen una relació mística entre els números, els éssers vius i les forces físiques o espirituals. Hi podem creure, com hi van creure els primers matemàtiques, però d’aquí a obrir una consulta numerològica i cobrar per hores...

10. Tantra.

Com en el cas dels massatges, ningú no posa en dubte el valor terapèutic que el sexe tàntric pugui tenir per fer-nos feliços i millorar la nostra qualitat de vida, a banda de l’àmbit sexual. Però no se li poden atribuir virtuts medicinals, ni es pot construir una teoria pseudocientífica al voltant d’unes tècniques que no es poden provar de cap manera. De moment.

La Torre De Barcelona

(ODONTOLOGIA) Clínica Dental Barreras 50 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

(APARELL DIGESTIU) ServiDigest

SALUT & BELLESA

Saber primers auxilis permetria salvar entre un 15% i un 20% de vides diàries Segons un informe de Creu Roja, set de cada deu persones no té cap coneixement sobre primers auxilis Haver fet un curs de primers auxilis un cop a la vida no és suficient, perquè el record comença a disminuir a partir del tercer any.

Comptar amb més gent formada en primers auxilis permetria salvar diàriament entre un 15% i un 20% més de vides humanes, segons un informe elaborat per Creu Roja. A més, aquest mateix informe constata que set de cada deu persones no tenen coneixements.

arribar a més gent, així com la necessitat d’incloure aquests coneixements obligatòriament en els plans d’estudi escolars.

Més cursos L’organització impulsarà cursos de primers auxilis “intergeneracionals” perquè “cada cop hi ha més infants passen molt temps amb els seus avis i els volem donar eines per atendre’ls en cas que sigui necessari”, ha dit Laura Ferré, del departament de formació de la Creu Roja, qui també ha assenyalat que ja han dissenyat “cursos de petit format” adaptats als seus horaris laborals de les persones.

Aquest treball parteix d’una mostra de 610 persones sòcies de l’entitat de tot Catalunya enquestades el febrer del 2018. Tal i com ha assenyalat Antoni Aguilera, president de la Creu Roja, “cal incorporar el coneixement sobre primers auxilis ja des de la infància i cal, sobretot, actualitzar aquest coneixement cada tres anys per recordar i aprendre nous continguts.”.

Tot i així, tal i com ha destacat Aguilera, haver fet un curs de primers auxilis un cop a la vida no és suficient, ja que el record de les tècniques apreses comença a disminuir a partir del tercer any. Una altra de les necessitats que ha destacat Ferré ha estat la incorporació dels auxilis psicològics en l’ensenyament

Si la solució és la formació, l’estudi constata que el 65,7% de les persones enquestades manifesta la voluntat de formar-se en primers auxilis i, en aquest sentit, destaca la importància de buscar nous formats de formació per

(FARMÀCIES) Farmàcia Serra Mandri Estàs buscant Cosmètica Ecológica?

Les millors marques i productes

A Farmàcia Serra els trobaràs Especialistes en medicina natural Obert de 9 a 22h. Tots els dies de l’any

dels primers auxilis i proporcionar eines “perquè les persones coneguin com controlar millor les seves emocions i puguin donar una resposta més efectiva i resolutiva a l’hora d’actuar en una situació crítica, ja que els primers minuts són clau”.

Promoure la prevenció per evitar situacions crítiques és clau. Per aquest motiu, l’informe analitza els hàbits a la llar, al carrer i en espais d’esbarjo com la platja o la muntanya, on es produeixen la majoria de les urgències. “A casa és on ens sentim més segurs

però és on hi ha més riscos”, ha destacat Ferré, que ha mencionat, per exemple, que “el 34,3% de les persones enquestades no fa servir catifes antilliscants i el 32,7% utilitza tamborets i altres superfícies per pujar-s’hi”.

El repte de l’entitat, segons Aguilar, és “facilitar la formació i el reciclatge” a les persones per poder passar del 30% de persones formades actualment al 95%, xifra vigent a països com Noruega, Alemanya, Àustria i Islàndia.

Social.cat/AMIC

Glòria Vilalta i Grau Enginyera Industrial

Terapeuta i professional de medicina de l’Hàbitat i Feng Shui.

Tinc cura de tu i del teu espai.

“Espais Saludables, Persones en Equilibri”

Tel. 93 416 12 70

farma@farmaciaserra.com | www.farmaciaserra.com Av. Diagonal, 478 (Amb Via Augusta)

52 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Aribau 326, 6è 2a, 08006 Barcelona · 607 801 350 gloria@gloriavilalta.cat · www.gloriavilalta.cat

Nuestra propuesta en el dolor del hombro cuando la cirugía no es la solución

El sistema musculoesquelético puede lesionarse como consecuencia de la descompensación entre el trabajo realizado y una reducida capacidad regenerative del organismo. Así aparecen áreas con dolor persistente como: la tendinitis del manguito rotador, la capsulitis o la bursitis del hombro. ¿Conoces los nuevos tratamientos para aliviar tu dolor musculoesquelético? En

Clínica del Dolor El Pilar realizamos los mejores tratamiento del dolor de mínima invasión utilizando control de imagen con ecografía o escopia y sin necesidad de ingreso hospitalario.

crecimiento con acción regeneradora y antiinflamatoria.

en estructuras donde la RF convencional no puede usarse.

Tratamiento con Medicina Regenerativa

Tratamiento con Neuromodulación mediante Radiofrecuencia Pulsada La neuromodulación del dolor con radiofrecuencia es una técnica bien conocida para aliviar el dolor. Ahora también es posible aplicarla en otras localizaciones dolorosas como en los nervios del hombro.

Los modernos equipos de neuromodulación son guiados con la precisión de la escopia RX y la ecografía de alta resolución hasta la diana terapéutica para conseguir la máxima eficacia y la mínima molestia en el paciente. El complemento de la sedación endovenosa permite al paciente permanecer colaborador y confortable.

Efectuamos el diagnóstico ecográfico con aparatos de alta resolución que permiten valorar el grado de la tendinopatía y infiltrar soluciones de medicina regenerativa.

Utilizamos principalmente Plasma Rico en Plaquetas (PRP) o ácido hialurónico.

EL PRP obtenido centrifugando la sangre del propio paciente se infiltra en la articulación o tendón afectado para que libere los factores de

Concretamente utilizamos la denominada Radiofrecuencia Pulsada (PRF) en la que se genera un campo electromagnético y una temperatura máxima de 40-42ºC. Como ventajas de la PRF hay que destacar que no es destructiva, y por ello está indicada en casos de dolor neuropático o

CLÍNICA DEL DOLOR HOSPITAL EL PILAR C/Balmes, 271, 1ª Planta Despacho 106 T. 93 218 14 58 www.clinicadolorpilar.com

CLÍNICA DEL DOLOR Grupo

(CLÍNIQUES) Clínica del Dolor

Bloqueos Centrales: Epidural e Intradural Radiofrecuencia Columna Vertebral: Facetaria · Discal · Foraminal

Ozonoterapia: Periférica, Discal, Articular y General Radiofrecuencia nervios periféricos y Articulaciones Bloqueo sistema nervioso simpático - Terapia Manual y Física Acupuntura y Electroacupuntura - Tratamientos farmacológicos Infiltraciones articulares - Bloqueos nervios periféricos Infiltraciones guiadas por ecografía - TNS - Iontoforesis Dr. C. de Barutell - Dr. F. Domingo - Dr. R. Rodriguez C/Balmes, 271, 1ª Planta Despacho 106, · T.93 218 14 58 · www.clinicadolorpilar.com · Visitas: De lunes a jueves (mañana y tarde) www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 53

SALUT & BELLESA

La qualitat del semen empitjora des dels 80 La concentració d’espermatozous per ejaculació ha descendit fins a un 59% Històricament, la responsabilitat de la fecundació humana sempre ha recaigut en les dones. Són elles qui han de fer-se mil proves, mentre que, per als homes, es continuen emprant les mateixes tècniques des fa 50 anys. No obstant, últimament, la ciència de la fertilitat ha començat a mirar seriosament cap a l’home, concretament, cap al seu semen.

L’última revisió científica publicada a finals del 2017 en la revista Human Reproduction Update afirmava que el semen dels homes occidentals és pitjor ara que fa 40 anys. De fet, la concentració espermàtica ha passat d’una mitjana de 99 milions d’espermatozous per mil·límetre cúbic, l’any 1973, a 47,1 al 2011. Un declivi del 52,4%. A més, dels 337,3 milions d’espermatozous per ejaculació de la dècada dels 70, s’ha passat als actuals 137,5 milions, cosa que representa un 59% menys.

Des de l’any 1970 fins avui, la qualitat del semen ha descendit fins a un 2% cada any. En

el cas d’Espanya, al 2008 es va publicar una recerca realitzada a més de 60 centres de reproducció assistida de totes les comunitats autònomes i va constatar la gran disparitat geogràfica quant a la qualitat seminal que existeix al país.

Mentre que a Galícia només un 8,5% dels joves tenen una concentració d’espermatozous inferior als valors acceptables per l’OMS, a Andalusia, Madrid i el País Basc les xifres s’eleven fins al 13,7%, el 14,8% i el 18,7%, respectivament. En el cas de Catalunya i la Comunitat Valenciana arriben fins al 22,7%.

Fertilitat masculina Tot i que cada vegada neixen més nens després de tractaments de fertilitat, les taxes de fecunditat a molts països, com Espanya, continuen per sota de la taxa de reemplaçament.

En aquesta línia, un estudi internacional sobre les causes de la infertilitat masculina publicat al 2017 va concloure que el 15% dels homes són infèrtils en l’actualitat.

54 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Avui dia, l’única eina acceptada per avaluar la fertilitat masculina és l’anàlisi bàsica del semen, també anomenat seminograma. Però no resulta del tot útil ja que disposa d’una especificitat i sensibilitat limitada i no permet determinar amb certesa si un individu és fèrtil o no.

Causes desconegudes El 40% de casos d’infertilitat es deuen a causes desconegudes; un 15% són per algun trastorn genètic vinculat a un problema de fertilitat; i un 30% són pacients amb seminogrames alterats sense causa genètica. Factors com les exposicions concurrents (dietes, estil de vida, disruptors endocrins) i l’exposició intrauterum o prenatals, com la distància anogenital, que prediu alteracions de la funció reproductiva durant la vida adulta, podrien influir en la qualitat seminal La qualitat espermàtica no es pot recuperar en el laboratori, no hi ha tractaments in vitro que aconsegueixin millorar

La concentració d’esperma ha passat d’una mitjana de 99 milions d’espermatozous per mil·límetre cúbic, l’any 1973, a 47 milions al 2011

les prestacions o la quantitat d’espermatozous. Tot i això, nombrosos estudis revelen la influència de l’activitat física en la qualitat seminal. Un altre element a tenir en compte és el tabac i la seva relació amb la mobilitat dels espermatozous. També s’ha associat negativament la qualitat del semen amb l’estrès i la ingesta de carn vermella segons els últims estudis.

La Torre De Barcelona

SALUT & BELLESA

Més límits per a l’accés als salons recreatius La directora General de Tributs i Joc, Natàlia Caba, ha anunciat l’aprovació en les properes setmanes del decret de control d’accés per als salons recreatius, que suposarà l’obligació de demanar identificació a la porta de les sales. Aquesta norma suposarà l’equiparació dels salons amb els casinos i bingos i pretén evitar que hi accedeixin menors d’edat i persones inscrites com a autoprohibides. Ho ha fet durant la celebració XIII congrés de Joc Responsable, organitzat per l’Associació Centre Català d’Addiccions Socials.

Joc responsable La jornada va comptar amb diverses ponències sobre el perfil del jugador patològic, entre elles, la referida a l’estudi de la Unitat de Joc

online és un perfil més jove i amb un estatus socioeconòmic més elevat que el jugador de màquina tipus B. A més, el perfil de joc dels primers és més greu i té un temps de latència més baix.

Addicció afectiva

La Generalitat vol augmentar el control d’accés als salons recreatius amb un decret que obligarà a demanar identificació a la porta de les sales.

Patològic de l’Hospital de Mataró, a càrrec de la doctora Cristina Martínez Viana, que exposa les diferències entre el

jugador presencial i l’online.

Les conclusions d’aquest informe assenyalen que el jugador patològic de salons i joc

ACENCAS, ha presentat una Unitat d’Addicció Afectiva que ofereix un programa d’atenció especialitzada per a persones amb símptomes de dependència emocional.

Aquesta patologia “és tan freqüent com desconeguda”, segons expressa la psicòloga Beatriz Hoces, i la pateixen especialment les dones. Una de les característiques més significatives del trastorn és “la baixa autoestima i la por a la solitud i al rebuig” La Torre De Barcelona

CLÍNICA DENTAL ACONSEGUEIX EL SOMRIURE QUE SEMPRE HAS DESITJAT

(ODONTOLOGIA) Llueix un bonic!

Clínica Dentalsomriure Smile PROMOCIÓ ESPECIAL

IMPLANT + CORONA

899€

Plaça Cardona 11 · 1r 1a (entre Laforja i Aribau) 08006 Barcelona

www.clinicadentalsmilebcn.com T. 93 200 66 66 / M 601 063 822

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 55

SALUT & BELLESA

La dieta de la mare durant l’embaràs podria causar la hiperactivitat en nens

L’associació entre la ràtio d’omega-6 i omega 3 en el cordó umbilical podria ser la clau de l’aparició de símptomes de TDAH.

Un equip de l’Institut de Salut Global de Barcelona ha dut a terme un estudi que suggereix que el risc de desenvolupar símptomes de trastorn per dèficit d’atenció i hiperactivitat (TDAH) durant la infància podria veure’s modulat per la dieta de la mare durant l’embaràs. Els inves-

tigadors han analitzat mostres de plasma procedent de cordons umbilicals i han arribat a la conclusió que els nens i nenes amb símptomes de TDAH mostren un major ràtio omega-6:omega-3.

Els resultats mostren que per cada increment d’un punt en

revista 190x137.pdf 1 7/11/2016 12:57:45

SANITAS PROFESIONALES

ENS ADAPTEM A LA TEVA FEINA I AL TEU RITME DE VIDA

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

la ràtio trobada en les mostres del cordó umbilical, el nombre de símptomes de TDAH als set anys d’edat augmentava en un 13%. Mentre que la ràtio dels dos omegues es va associar amb el nombre de símptomes de TDAH, això no es va produir amb el diagnòstic del trastorn.

ARA NOMÉS

L’estudi ha comptat amb la participació de gairebé 600 nens i nenes de quatre regions espanyoles. A més de les mostres de plasma procedents del cordó umbilical, també s’han obtingut dades procedents de diversos qüestionaris resposts per les mares. Es van repartir dos qüestionaris estàndard que van ser omplerts pels pares i mares dels nens als quatre i set anys i completats pel professorat.

La investigadora d’ISCGlobal i primera autora de l’estudi, Mónica López-Vicente, afirma que els resultats “estan en línia amb els estudis previs” en quan a la relació entre les dues omegues que presenten les mares tot i que l’estudi “no trobi associació clínica”.

La Torre de Barcelona

30,24€ (1)

AMB COPAGAMENTS

OFICINA SANITAS SANT GERVASI C/ Madrazo 72, 08006 Barcelona

(ASSEGURANCES) Sanitas Madrazo

K

(1) Promoció vàlida per a noves pòlisses del producte “Sanitas Profesionales” amb data d’efecte 1 d'abril del 2019 a 31 de desembre del 2019. Prima mensual vàlida durant la primera anualitat contractual, sobre la qual s’aplicarà el recàrrec del Consorci de Compensació d’Assegurances: 0,15 % de la prima neta. Oferta vàlida per a treballadors autònoms que contractin la pòlissa com a prenedors i assegurats així com els seus familiars (cònjuge i fills) que visquin amb ell. Edat màxima de contractació: 75 anys, i sense edat máxima de permanència. .

56 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

VAIG PATIR UN ICTUS EMBARASSADA DE 8 MESOS. GRÀCIES A LA MEVA ASSEGURANÇA MÈDICA, AVUI US PUC PRESENTAR EN GAEL. HOLA! Sempre presumia de ser la millor embarassada de Clínicum. Sense marejos, sense molèsties...

Fins que uns dies abans del part van aparèixer els mals de cap. Després d’una cesària d’urgència i de tres setmanes a l’hospital, vaig poder tornar a casa. Durant tot aquest temps, Clínicum sempre va estar amb mi, ocupant-se de tot fins a l’últim detall. El meu ginecòleg em va venir a veure cada dia! Per a nosaltres Clínicum no és només una mútua, és molt més.

Clients? Persones

(ASSEGURANCES) Clínicum Assegurances

93 237 11 22 www.clinicum.es

Família de Sònia G. Assegurada des de 1975

SALUT & BELLESA

La dieta mediterrània ajuda a prevenir lesions esportives Menjar el que toca i quan toca és bàsic per prevenir lesions, i també per aconseguir el màxim rendiment de l’exercici físic. energia i ingerir sobretot aliments rics en carbohidrats d’absorció ràpida i lenta que ens ajudaran a recuperar el glucogen que hem perdut en el transcurs de l’exercici.

Suplements alimentosos: sí o no?

Quant a l’ús de suplements alimentosos per a la pràctica d’esport, sempre s’administraran en una pràctica més exigent i sempre sota l’assessorament d’un professional de la dietètica esportiva, que valorarà la conveniència del seu ús i aconsellarà com i quan fer-ho. L’ús inadequat dels suplements dietètics no solament pot ser ineficaç, sinó nociu per a la salut.

De la mateixa manera que planifiquen l’entrenament setmanal, els runners han de prestar una especial atenció a l’alimentació. És primordial, tant per a la salut com per augmentar el rendiment físic.

Abans de córrer: carbohidrats d’absorció lenta En primer lloc cal ingerir algun aliment abans de sortir a córrer. Ha de ser alguna

cosa fàcil de digerir, rica en carbohidrats d’absorció lenta (pasta, arròs, pa, patata,…).

La ingesta ha de fer-se d’1 a 2 hores abans de l’activitat.

De la mateixa manera, és clau iniciar l’activitat física partint d’un nivell òptim nivell d’hidratació.

Per després: hidratació i carbohidrats d’absorció ràpida i lenta

Un cop acabat l’exercici l’objectiu principal és reemplaçar el líquid que ha perdut el nostre organisme a través de la transpiració i la sudoració. La millor beguda rehidratadora és la beguda gluco-isotònica, que afavoreix l’absorció d’aigua alhora que ens omple els dipòsits de glucogen que hem utilitzat durant la carrera.

Després de la hidratació, el corredor haurà de reposar

Menjar bé per prevenir lesions Finalment, per a la prevenció de les lesions es recomana seguir unes pautes d’alimentació, el patró de la dieta mediterrània és perfectament aplicable per a un esportista amateur i pot prevenir lesions. Fruita i verdura, farines, poca carn i peix, ous, làctics semi o descremats, oli d’oliva i fruita seca, són els aliments essencials.

La Torre De Barcelona

(ESTÈTICA) Vols perdre pes i millorar la teva qualitat de vida?

IMECBA " A Imecba t’oferim un tractament innovador que combina el baló gàstric* ingerible-digerible amb un seguiment dietètic."

*Balón Elipse™

Especialitat Mèdiques: Nutrició i Dietètica · Clínica del dolor Traumatologia · Neurologia · Neurocirurgia

C/ Bisbe Sivilla, 46, 08022 Barcelona, España · T. (+34) 933 800 999 · info@imecba.com · www.neurocirugiabarcelona.com 58 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Perder peso sin procedimientos invasivos Imecba dispone de la última novedad para perder peso, el Balón gástrico Ingerible Elipse™, un dispositivo indicado para la pérdida de peso que no requiere cirugía, ni anestesia, ni tampoco endoscopia. Se ingiere por la boca con un poco de agua. Se trata de una cápsula que contiene el balón y que va unida a un fino catéter, que se retira una vez se completa el proceso de llenado del mismo.

Colocación Simplemente se ha de realizar un control radiográfico de unos minutos para verificar su correcta implantación.

Se traga la cápsula y cuando llega al estómago se procede al llenado del balón con 550 cc de agua purificada.

Tras su implantación Los primeros días el paciente puede sentir nauseas o molestias, que desaparecerán en poco tiempo. En estos casos, para que el paciente se sienta mejor, se prescribe medicación para minimizar estos síntomas.

La alimentación durante los primeros tres días consistirá en una dieta líquida y, poco a poco, a medida que el paciente se sienta bien, podrá ir incorporando alimentos sólidos. La sensación de saciedad que aporta permite iniciar y mantener con éxito todo el proceso paralelo de adquisición de hábitos saludables y un equipo multidisciplinar estará a su lado para ayudarle.

Cuánto tiempo en el estómago La permanencia será de aproximadamente 16 semanas (4 meses).

Peso que se puede perder durante la implantación Como mínimo entre 10 y 15 kg, dependiendo de cada caso y del tipo de sobrepeso u obesidad. La disminución de peso está relacionada con el IMC inicial, el grado de

motivación de los pacientes y el seguimiento posterior que se realice en la unidad de nutrición de Imecba.

Procedimiento de eliminación del balón Se desintegra de forma escalonada y es eliminado de forma natural por el cuerpo, tanto el líquido que contiene como el material con el que está fabricado.

Una vez eliminado el balón, es fundamental recordar que la parte más importante y crítica en todo proceso de pérdida de peso está el cambio de hábitos alimenticios que debe realizar el propio paciente, así como mantener un estilo de vida saludable.

IMECBA C/ Bisbe Sivilla 46 08022 Barcelona T. 93 380 09 99 info@imecba.com neurocirugiabarcelona.com www.imecba.com www.allurion.com/es www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 59

SALUT & BELLESA

Com ens afecta el temps que fa?

Les condicions climàtiques afecten l’estat d’ànim en funció de les característiques de cadascú.

Si bé es veritat que quan fa mal temps preferim no sortir de casa o estem més malhumorats, les condicions climàtiques no afecten a tothom de la mateixa manera.

Així ho confirma l’expert Valentín Martínez, membre del Col·legi Oficial de Psicòlegs de Madrid en una entrevista amb Infosalus.

En primer lloc, el grau d’afectació depèn de les característiques de cadascú. Hi ha persones més optimistes que d’altres o que tenen més recursos personals, de manera que no se senten intimidats per la pluja, el fred o la foscor.

No obstant, les condicions climatològiques tenen un impacte directe en l’estat d’ànim.

Quan fa més fred les persones tendeixen a sentir una espècie d’inhibició, menys motivació per sortir i menys alegria.

Martínez-Otero explica que la manera en què les condicions climàtiques afecten al nostre caràcter també depenen de les condicions objectives del clima: “Per una persona el que es pot con-

siderar com a mal temps no té perquè ser el mal temps d’una altre ja que a algú li pot agradar que plogui o nevi, mentre que a l’altre no”.

L’efecte del sol El sol té un efecte activador en les persones encara que els canvis que es produeixen són més aviat mínims. El que fa l’organisme és adaptar-se a una menor lluminositat hivernal, per tant, la falta d’exposició solar durant l’hivern pot afectar l’estat d’ànim.

El fred a l’hivern empitjora determinades malalties, com és el cas de l’artritis. Això fa augmentar el dolor en la persona i incrementa el seu malestar general. D’aquesta manera, també empitjora l’estat anímic. La persona es troba pitjor en general i això la desmotiva i la desgana.

Segons Martínez-Otero, tot està relacionat, si una persona té més vivències doloroses això repercutirà al seu estat d’ànim i “es pot originar un estat major de decaïment, tris-

60 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

tesa, irritabilitat o frustració”.

D’alguna manera, les persones de clima més temperat solen trobar-se millor a nivell anímic, ja que aquestes condicions climàtiques afavoreixen a que es visqui de forma més plaent, convida a les relacions humanes, a gaudir de la temperatura i no exigeix altres estratègies d’adaptació com les que es produeixen en els climes més extrems.

Trastorn Afectiu Estacional Existeix un tipus de depressió hivernal degut a una menor presència de llum. Això fa augmentar la producció de melatonina, la hormona de la son, de manera que la persona es presenta més somnolent i menys activa. En aquesta línia, l’Acadèmia Americana de Metges de Família va estudiar l’existència del Trastorn Afectiu Estacional (SAD), un tipus de depressió generada per les estacions de l’any.

Els símptomes comencen quan acaba la tardor i comença l’hivern, les persones amb SAD se senten molt millor

Les persones de clima més temperat solen trobar-se millor a nivell anímic, ja que aquestes condicions climàtiques afavoreixen a que es visqui de forma més plaent

a la primavera i a l’estiu i es creu que això està estretament relacionat amb la quantitat de llum solar. Els símptomes més comuns del SAD són: canvis en l’apetit, augment de pes, fatiga, dificultat per concentrar-se, més temps de son, irritabilitat i ansietat i evasió de situacions socials. És més comú en les regions amb hiverns més llargs i durs i més llunyanes a l’equador.

La Torre de Barcelona

El meu fill té por del dentista, què podem fer?

Tractar l’ansietat dels menors davant les visites mèdiques és vital per evitar que es converteixin en experiències traumàtiques infantils, que es calcula que causen el 75% de les fòbies dentals en adults Sentir algun tipus d’ansietat quan es va al dentista és comú en la majoria dels nens. Es pot manifestar de diverses maneres, des d’una sensació d’intranquil·litat, malestar o tensió, fins a una actitud que pot dificultar la intervenció del doctor, com tenir les cames contretes, plors i rebequeries constants, negació a obrir la boca o tapar-se-la amb una mà, i fins i tot apartar el cap o la mà del dentista de manera brusca.

Les conseqüències més evidents d’aquesta ansietat, que s’incrementa a mesura que s’acosta el moment del tractament, poden ser des cancel·lar la cita amb el dentista o deixar el tractament a mitges fins al risc de poder patir lesions a la boca o al llavi del nen.

Aquesta por infantil sol tenir les causes en anteriors experiències mèdiques i dentals traumàtiques, sovint doloroses, personals o de persones del seu entorn. Algunes vegades, a causa d’una manca de comprensió per part del professional.

Tractar aquesta por és important, ja que les experiències traumàtiques en la infància o l’adolescència són les causants del 75% de les fòbies dentals en adults.

Per saber el grau d’ansietat dental que presenta el nen, hi ha uns tests o escales d’avaluació basats en mitjans d’expressió infantil.

En aquest sentit, es considera que aquest nivell és intens o extrem quan el nen té un comportament negatiu:

• No vol entrar al gabinet dental ni separar-se dels pares.

• Es nega a obrir la boca o se

la tapa amb la mà.

• Mou el cap constantment, crida, pica de peus o aparta amb moviments bruscos el professional.

• Llisca de la butaca sense fer cas de cap indicació.

Per afrontar aquesta situació, es pot intentar fer el tractament a base d’ansiolítics, però moltes vegades no és suficient i només es pot garantir que el tractament serà satisfactori si es fa amb la col·locació d’una mascareta amb òxid nitrós o sota tècniques de sedació conscient.

Per això, s’ha de comptar amb un equip mèdic qualificat i amb experiència en aquest tipus de tractaments, i la clínica dental ha de tenir el material necessari per fer-lo.

Un cop fet el tractament, és molt important que el nen es pugui familiaritzar a poc a poc amb la clínica dental i amb l’odontòleg / l’odontòloga infantil.

S’han d’anar fent visites periòdiques de control en què no calgui fer cap tractament, que al principi han de ser curtes (15-20 min màxim), i en les

quals s’evitin els elements que li puguin causar estrès o ansietat.

De manera progressiva, s’ha d’anar exposant l’instrumental al nen en altres visites, perquè el conegui, i explicar el tractament que cal fer sense exageracions.

Quan es consideri oportú, cal intentar fer algun tractament senzill, com una higiene bucal o un fluorització. Per a això, es poden fer servir tècniques de relaxació o distracció, com són les ulleres virtuals i els auriculars, amb la finalitat que el nen gaudeixi d’una experiència el màxim d’agradable possible, cosa que li farà disminuir l’ansietat que tenia.

d’oblidar que el 35% dels nens menors de 5 anys pateixen càries, un percentatge que s’eleva fins al 47%als 12 anys.

També és vital evitar explicar al nen experiències traumàtiques (pròpies o alienes), i ni molt menys utilitzar la visita al dentista com una amenaça.

Cal tenir en compte que un problema a les dents de llet pot repercutir posteriorment en les definitives, generant problemes més greus.

GRUP DR.BLADÉ

A mesura que el nen vagi cooperant amb les seves indicacions, el dentista infantil farà servir reforços positius.

www.bladegrup.com indo@bladegrup.com T. 93 488 03 57

Què poden fer els pares?

C. Balmes 271, pl.1ª despatx 8 08006 Barcelona

El millor és que els pares no estiguin presents al gabinet, ja que el nen sempre intenta cridar l’atenció i provocar als seus progenitors un sentiment de compassió.

Pel que fa a ells, és molt important la seva tasca, ja que és fonament al que des de els 4 anys promoguin una higiene bucal adequada a casa i li ensenyin la importància de raspallar-se sempre les dents després de cada àpat. No s’ha

HOSPITAL EL PILAR

T. 93 488 03 57

LES CORTS C. Numància 94-96, baixos 08029 Barcelona T. 93 405 29 29

EIXAMPLE C. València 247, baixos 08007 Barcelona T. 93 405 30 00

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 61

SALUT & BELLESA

Pell molt alterada per primavera Ja ha arribat la primavera, l’estació de la llum, les flors i, segons diu la dita popular, l’estació en què la sang se’ns altera més.

Això vol dir que també arriba el moment en què la pell ens donarà més d’un disgust, i en què els efectes de les al·lèrgies respiratòries ens deixaran signes evidents en el rostre. Per rebre aquesta bonica estació sense sobresalts, us hem preparat 10 consells que us serviran per mantenir-la en perfectes condicions fins a l’estiu. Després, ja en parlarem dels problemes estiuencs..

La primavera porta mols canvis, i alguns són especialment perillosos per a la pell.

1. El fred és una de les

causes que més contribueixen a la sequedat de la pell, per la qual cosa durant els primers dies els nostres cosmètics han d’anar dirigits a combatre la sequedat.

2. És molt important la

neteja acurada de la pell. Actualment disposem d’aigües micelars que, a part d’aportar una neteja acurada, augmenten la hidratació cutània.

3. No oblidem el contorn

d’ulls, ja que és la zona que abans envelleix. El caràcter fi de la seva pell fa que sigui la zona més fràgil de la nostra cara, per la qual cosa hem d’utilitzar productes específics per a aquesta zona que, a més de cuidar-la, evitin la irritació ocular.

4. Tampoc podem oblidar el coll i l’escot que, encara que a l’hivern han estat una mica amagats, aviat els lluirem en l’estiu. Per això les cures

La primavera és perillosa per a la pell facials les estendrem també a aquestes zones, encara que hem d’evitar les cures més agressives, perquè aquí la pell és més fina que a la cara.

5. En un segon pas, re-

cordarem que les cremes emol·lients i humectants milloraran la hidratació de la pell i per tant el seu aspecte, però no actuen sobre les arrugues fines i és per això que és la millor època de l’any per utilitzar substàncies que disminueixin aquestes arrugues, fonamentalment retinoides i hidroxiàcids.

6. Comencen els dies de sol

i és molt important evitar els efectes nocius d’aquest, per la qual cosa comprovarem que la nostra crema hidratant matutina porti factor de protecció, recordant que per

62 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

a l’activitat diària és suficient un factor 15 però les activitats esportives a l’aire lliure o les exposicions prolongades al sol requeriran addicionar-li un protector solar amb índex de protecció més elevat.

7. Canvia de maquillat-

ge. Les bases fluides són fabuloses a l’hivern, però a la primavera i estiu tendeixen a afavorir l’aparició de lluentors i resulten poc confortables al llarg del dia, sobretot si sues. El maquillatge mineral en pols representa una bona alternativa, ja que és lleuger, deixa que la pell respiri, no tapa els porus i queda molt natural.

8. Són importants les

aportacions vitamíniques pel seu efecte antioxidant, amb vitamines del grup A, B, C i

E que, encara que no reverteixin l’envelliment, sí que milloren la seva aparença.

9. Encara som a temps de

tractar les taques, però per a això hem d’acudir al dermatòleg qui, segons el tipus, farà un tractament amb làser o amb fórmules i pílings despigmentants. En aquest cas és fonamental que, durant el dia, augmentis el SPF a 50+.

10. És una de les millors

èpoques per a fer tractaments de rejoveniment amb pílings, llum polsada o el làser fraccional, amb els quals s’aconsegueixen excel·lents resultats de rejoveniment, permetent continuar amb la nostra activitat diària.

Belleza Activa

(FISIOTERÀPIA) Fisio Bcn

SALUT & BELLESA

Els 10 millors consells per a cuidar les dents i somriure amb ganes Si la primavera no et fa somriure, potser és que has de fer una visita al dentista. Amb l’assessorament d’Ivan Malagón us oferim deu consells per cuidar la dentadura.

7. El sucre, l’enemic

1. No passis del raspallat.

8. Proteïnes, aliades.

2. Un bon col·lutori.

9. Fumar perjudica

Combatre: els bacteris productors de càries es nodreixen especialment dels aliments rics en sucres que ens queden entre les dents.

No marxis a dormir sense haver-te rentat les dents. I fes servir la seda o fil dental.

Augmentar el consum de proteïnes, calci, fluor i vitamines A, C, D i K.

Abans d’usar qualsevol col· lutori consulta un especialista perquè t’indiqui el més adequat.

3. Llengua i paladar.

Cal mantenir una correcta higiene de la llengua i paladar mitjançant netejadors linguals o, fins i tot, amb el raspall.

4. Canvia de raspall.

S’ha de fer, com a molt, cada 3 mesos, perquè els raspalls perden qualitats.

A banda de rentar-se les dents cal dedicar atenció a la llengua, el paladar, les genives i, sobretot, cal eliminar alguns vicis.

5. Begudes perilloses Evita consumir begudes carbonatades o sucs àcids amb freqüència.

6. Canvis bruscos.

Provoca augment de la sensibilitat i, fins i tot, inflamacions.

(ESTÈTICA) Walden Essence

64 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

El tabac provoca pèrdua en la permeabilitat de les mucoses, és a dir, disminueix l’oxigenació de tot teixit i causa envelliment prematur.

10. Visites regulars.

La visita al dentista ha de realitzar-se dues vegades a l’any com a mesura de prevenció i per a realitzar una neteja professional.

La Torre De Barcelona

L’Hospital El Pilar lidera un projecte sobre l’aplicació de la realitat augmentada en la cirurgia in vivo • El projecte REALQUIRUR ha rebut 200.000 € del Centre Per al Desenvolupament Tecnològic i Industrial (CDTI) del Ministeri de Ciència, Innovació i Universitats • Es tracta d’una col·laboració entre el J. Torrent Institute i el Centre Internacional de Mètodes Numèrics en Enginyeria (CIMNE) Barcelona, 25 d’abril de 2019.- El projecte REALQUIRUR del J. Torrent Institute, a l’Hospital del Pilar, i el Centre Internacional de Mètodes Numèrics en Enginyeria (CIMNE) per a la recerca en Realitat Augmentada en cirurgies obertes ha rebut un finançament de més de 200.000 € del Centre per al Desenvolupament Tecnològic i Industrial (CDTI) per als propers dos anys.

La realitat augmentada és una tecnologia de visualització tècnicament madura des de 2012, en ple avanç comercial i estratègic multisectorial. Consisteix a incorporar, a través de diferents tipus de dispositius, des de la càmera d’un smartphone fins a unes ulleres de disseny específic per a la realitat augmentada, informació afegida a la realitat que l’usuari veu, de gairebé qualsevol índole, fins i tot intel·ligent, o amb la que pot interactuar.

El Dr. Juanjo Torrent, ginecòleg especialista en cirurgia oncològica de l’Hospital El Pilar i director del J. Torrent Institute en el mateix centre, va pensar en la possibilitat d’utilitzar aquesta tecnologia com a suport en cirurgies obertes. “Quan intervenim al pacient, per arribar al tumor el cirurgià mou elements clau com el mateix tumor, vasos sanguinis etc. La meva idea era incorporar a les imatges que obtenim a través d’un TAC o una ressonància, imatges en realitat augmentada. Això podria permetre al cirurgià, especialment en cirurgies obertes, tenir al seu abast en el moment que ho

desitgi, o permanentment, la visualització d’elements clau en l’operació com ara tumors, vasos sanguinis especialment sensibles o similars, a fi d’augmentar l’eficàcia de la cirurgia evitant danys, reiteracions o recerques ara poc evitables o fins i tot imprescindibles “.

Aquesta és la problemàtica que el Dr. Torrent va plantejar als investigadors del CIMNE que van decidir acceptar el repte. Es tracta d’una iniciativa pionera, ja que, a dia d’avui, no existeix cap model basat en realitat augmentada capaç de simular en temps real les imatges procedents de proves efectuades a pacients.

“Es tracta”, indica el Prof.

Dr. Eng. Industrial Eduardo Soudah, investigador postdoctoral a CIMNE, “d’un repte complex, en el qual és necessari simular, amb la precisió suficient, la deformació dels òrgans, dels teixits que el cirurgià manipula, en temps real, mentre aquest opera.

La velocitat de comunicació és simple, el càlcul en temps real és el gran repte. Anem a combinar la programació de la Realitat Augmentada amb un codi numèric d’elements finits que hem desenvolupat a CIMNE anomenat KRATOS. Aquest codi serà l’encarregat de realitzar l’anàlisi exacte de la deformació generada en l’anatomia del pacient”.

L’objectiu és que en pocs anys el projecte REALQUIRUR sigui una eina de suport en els quiròfans. “Tal com estem treballant, és factible que en menys d’un any puguem començar a provar les ulleres de realitat augmentada a quiròfan en cirurgies hepàtiques” afirma el Dr. Eduardo Soudah.

El model es desenvoluparà inicialment en cirurgies hepàtiques perquè el fetge és l’òrgan més homogeni del cos humà i planteja menys dificultats a l’hora de desenvolupar els càlculs. “Però la idea” assegura el Dr. Torrent és avançar i aplicar-la a diferents òrgans de cos”.

Sobre Quirónsalud Quirónsalud és el grup hospitalari líder a Espanya i, juntament amb la seva matriu Fresenius-Helios, també a Europa. Compta amb més de 40.000 professionals en més de 125 centres sanitaris, entre els quals es troben 47 hospitals que ofereixen prop 7.000 llits hospitalaris. Disposa de la tecnologia més avançada i d’un gran equip de professionals altament especialitzats i de prestigi internacional.

Entre els seus centres, es troben el Centre Mèdic Teknon, Ruber Internacional, Hospital Universitari Quirónsalud Madrid, Fundació Jiménez Díaz, Hospital Quirónsalud Barcelona, Hospital Universitari Dexeus, Policlínica de Guipúscoa, etc.

El Grup treballa en la promoció de la docència (vuit dels seus hospitals són universitaris) i la investigació medicocientífica (compta amb l’Institut d’Investigació Sanitària de la FJD, únic centre investigador privat acreditat per la Secretaria d’Estat d’Investigació, Desenvolupament i innovació).

Així mateix, el seu servei assistencial està organitzat en unitats i xarxes transversals que permeten optimitzar l’experiència acumulada en els diferents centres i la translació clínica de les seves investigaci-

ons. Actualment, Quirónsalud està desenvolupant més de 1.600 projectes d’investigació a tot Espanya i molts dels seus centres realitzen en aquest àmbit una feina puntera, sent pioners en diferents especialitats com oncologia, cardiologia, endocrinologia, ginecologia i neurologia, entre d’altres.

Sobre CIMNE El Centre Internacional de Mètodes Numèrics en Enginyeria (CIMNE) impulsa avenços en el desenvolupament i l’aplicació dels mètodes numèrics i les tècniques de càlcul per ordinador per a resoldre problemes d’enginyeria en un context internacional.

HOSPITAL EL PILAR Balmes 271 T. 932 36 05 00 www.quironsalud.es/pilar

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 65

SALUT & BELLESA

Són realment necessaris els complements alimentosos?

Sentim molt a parlar de complements que milloren la nostra dieta. Però, què ens aporten exactament aquests suplements?

Els complements alimentosos porten a l’envàs un imperatiu legal: “aquest producte no substitueix una dieta equilibrada”. És una frase molt important perquè ens recorda que la base d’una bona nutrició és una dieta variada i equilibrada. A partir d’aquí, podem complementar-la.

Els complements són productes consistents en nutrients: vitamines, minerals, aminoàcids, àcids grassos, fibra, probiòtics, etc. També poden contenir altres substàncies presents a la natura que potencien en els complements el seu efecte fisiològic.

7 regles Tots els experts coincideixen en la necessitat de restringir l’aportació calòrica.

1. Cal reduir l’aportació glo-

bal de greixos. Especialment, els saturats, molt presents en aliments processats.

2. És recomanable restringir

els hidrats de carboni, especialment els refinats, els derivats directes del sucre, i les farines refinades o sucres ràpids.

Aporten “calories buides”, sense micronutrients.

3. No hem de basar l’aportació proteica únicament en el consum de proteïnes animals o làcties. Cal prioritzar les vegetals i consumir peix.

4. Cal tenir en compte la

necessària aportació diària de fibra i aigua.

5. Hem de prioritzar el con-

sum de productes de temporada i de cultiu biològic.

6. Segueix una dieta variada.

L’organisme és un laboratori complicat que precisa de multitud de nutrients, i una dieta variada proporciona tots els necessaris.

Complements Si la dieta ha de ser variada i alhora restingida, per alguna causa, llavors l’única forma d’assegurar l’aportació d’una àmplia gamma de nutrients beneficiosos és mitjançant els complements alimentosos.

Suposem que una persona necessita incorporar de forma regular un nutrient específic.

Segons la teoria tradicional hauria de menjar els aliments que el contenen. Però llavors, la dieta d’aquesta persona no trigaria a descompensar-se.

Aquesta és la veritable raó d’existir dels complements alimentosos: aportar els nutrients específics que necessitem i que no són presents en la nostra dieta equilibrada.

Així doncs, una “nutrició òptima” s’aconseguiria associant una dieta equilibrada amb una complementació intel·ligent.

Les raons per fer-ho són diverses:

1. Si percebem un cert empobriment de la qualitat real dels nutrients que consumim.

2. Si tenim mals hàbits ad-

quirits, com el menjar ràpid, manca de fruites i verdures, o ingesta habitual de calories buides, etc.

3. Si viviu circumstàn-

cies excepcionals. Com situacions de creixement, envelliment, embaràs, sobreesforç, estrès o pràctiques esportives intenses. També si seguiu dietes específiques.

4. Si consumim regularment

antinutrients, substàncies que no ens aporten res i a la vegada es mengen els nostres nutrients. Parlem òbviament d’alcohol, tabac o alguns tractaments crònics.

5. En casos personals en

què ens afecten factors genètics i necessitats metabòliques individuals.

66 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

La veritable raó d’existir dels complements alimentosos és aportar els nutrients específics que necessitem i que no són presents en la nostra dieta equilibrada.

Dieta mediterrània Els experts coincideixen que la nostra dieta és de les millors. Però, no ens enganyem, en la pràctica molt poca gent la segueix. Cadascú la interpreta una mica a la seva manera. Per això hi ha marge per millorar-la mitjançant una complementació intel·ligent.

Per exemple, les persones que mengen poc peix milloren la dieta amb l’aportació d’àcids grassos Omega3.

Els complements a Espanya Tot i que les instàncies europees recolzen els complements alimentosos i és un tema de recerca recurrent en les universitats hi ha una certa reticència a Espanya, com a conseqüència d’algunes escoles de nutrició, molt influents, que defensen el

criteri simplista que “menjant bé n’hi ha prou”.

Alguns tècnics i molts membres de comitès científics posseeixen una formació molt lligada al camp del medicament, amb un predomini de la visió farmacològica en detriment de la visió fisiològica pròpia del complement, així que no són massa receptius al paper dels complements i dels aliments funcionals.

Aquestes reticències han perjudicat molt el desenvolupament de la indústria dels complements, a Espanya, i la majoria de molècules es desenvolupen en altres països Joan Maria Serra Farmàcia Serra Mandri.

Av. Diagonal, 478. www.farmaciaserra.com

SALUT & BELLESA

Api i ruca, dos vegetals que hem d’introduir a la nostra dieta Un vegetal de luxe

L’api i la ruca tenen moltes propietats i es mereixen tenir un lloc destacat en la nostra dieta habitual.

L’api és una verdura amb un gust amarg i per això sovint queda relegada per a les dietes d’aprimament. En canvi, és un aliment que s’hauria d’incloure’s sovint a la dieta per les seves propietats. Conté molta aigua, poques calories i fibra. També vitamines A, B1 i B2, C i E i minerals com sodi,

potassi, calci, magnesi, ferro, sofre, fòsfor i silici.

A més té molts efectes sobre l’organisme i és un gran depuratiu. Gràcies al seu contingut de potassi, estimula la producció d’orina i és ideal per combatre la retenció de líquids i eliminar toxines.

També és un poderós relaxant, que pot tractar problemes d’ansietat, estrès i insomni a causa del seu contingut en minerals alcalins.

Els experts recomanen també l’api en les dietes terapèutica per tractar els problemes d’hipertensió.

Pel que fa a la ruca, és una planta amb flor originària de la regió mediterrània i destaca per les seves propietats medicinals i nutritives.Per començar, com tots els enciams, és baixa en calories.

La seva ingesta ens ajuda una millor digestió; gràcies al seu alt contingut en fibra promou el trànsit intestinal i també dona sensació de sacietat. Per tant, és ideal en dietes per aprimar-se, tot i que la millor opció és menjar sempre sa.

Es caracteritza per tenir un sabor picant com a conseqüència dels glucosinolats, que són potents antioxidants.

A més aquesta família de verdures té una importància en la prevenció del càncer.

La Torre de Barcelona

Telèfon 932111211

(ODONTOLOGIA) J.Clemente Clínica Dental

ODONTOLOGIA GENERAL IMPLANTOLOGIA ORTODÒNCIA BLANQUEJAMENTS ESTÈTICA DENTAL ODONTOPEDIATRIA ENDODÒNCIA CIRURGIA BUCAL PERIODÒNCIA RONCOPATIA APNEA DEL SON

www.cldental.es - info@cldental.es Ronda General Mitre, 190 - 08006 Barcelona

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 67

SALUT & BELLESA

Preguntes freqüents sobre la millor manera de perdre pes La combinació d’entrenament de força i exercicis aeròbics d’alta intensitat és l’única manera de perdre greix de forma natural i regular.

Comença la mal anomenada Operació Biquini. És normal sentir certa inquietud a mida que s’acosta l’estiu, però qualsevol dieta o programa d’exercicis ha de ser anual, per evitar efectes rebot, pujades i baixades, estrès, etc.

L’objectiu no pot ser estar maca a l’estiu sinó estar sana, o sa, durant tot l’any. Per això busquem un mètode universal amb l’ajuda de Lucía García, entrenadora personal @lucia_entrenadorapersonal.

Quina és la millor manera de perdre pes?

Per aconseguir un cos tonificat i un pes saludable cal fer entrenaments de força, perquè el múscul i el greix competeixen al nostre cos.

Com més múscul tinguem, menys greix. I a l’inrevés.

Però, això és el que fan els culturistes.

Les persones que augmenten molt de volum fan dietes molt estrictes per engreixar, i segueixen entrenaments duríssims, diaris, i amb moltíssim pes. Però el múscul cal treballar-lo per perdre greix.

Per què?

El múscul és un teixit actiu que ens ajuda a cremar quilocalories (kcal) i, com a conseqüència, accelera el metabolisme. Si perdem musculatura, consumim menys energia, si en guanyem, consumim més.

Fins i tot mentre descansem.

Això és important per reduir l’efecte “rebot”.

En què consisteix?

Si desenvolupo els músculs el meu metabolisme anirà més ràpid, cosa que m’ajudarà a cremar greix, tot i que no entreni. Si me’n vaig de vacances tres setmans però tinc 50 quilos de múscul enlloc de 35, el meu cos seguirà treballant i serà més difícil recuperar el pes que he anat perdent al

llarg de l’any. Si perds deu quilos en tres mesos, després d’una dieta i de córrer molt, quan paris, l’efecte rebot serà brutal. Recuperaràs tot el pes, perquè no has treballat músculs. En tot cas, hauràs contribuït a envellir més Per què?

Amb l’edat perdem musculatura. Per això es diu que el metabolisme s’alenteix.

Perdem massa muscular i el cos necessita cremar calories, fins i tot estant en repòs.

I com es treballa la força?

Amb peses?

No és necessari. Si no ets capaç d’aixecar el teu propi pes, fent flexions per exemple, per què hauries d’aixecar peses? A mida que vagis guanyant força podràs introduir elements, com pesos o gomes. Però per començar no és necessari.

N’hi ha prou de fer treballs de força amb el teu propi pes i treballs d’alta intensitat.

Què vol dir alta intensitat?

Treballs aeròbics d’alta intensitat, per exemple els famosos HIIT (High IntensityInterval Training) i aeròbics més suaus, com per exemple córrer a ritme suau o fer bici.

Quin esport és el més adequat per a perdre pes?

El que més ens agradi, així estarem més motivats i serem més constants. A més dels esports, hi ha infinitat de classes que podem fer com pilates, ioga, bodi pump, aeròbic…

Tot suma. Però res no serà tan eficient com l’entrenament específic de força i el treball aeròbic. El primer m’ajuda a esculpir una figura bonica, accelera el metabolisme i crema greix a llarg termini. I el segon crema moltes més kcal en una sessió que qualsevol altre exercici, i mantindrà el metabolisme accelerat durant unes hores després de practicar-lo.

68 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

No hi ha dietes màgiques ni mètodes d’entrenament màgics. Perdre pes passa per entrenar regularment, menjar menys calories de les que consumeixes i portar una vida prou sana.

Quant esport hem de fer?

Menys de 3 sessions de 1h a la setmana no es considera entrenament. A partir d’aquí, com més millor, sempre que deixem algun dia per descansar, que també és important.

Quina dieta és la més recomanable?

Això hauria de contestar-ho un nutricionista. Jo puc dir que la dieta ha de ser equilibrada. Per baixar de pes no cal restringir radicalment cap aliment, sinó consumir-lo de manera que la ingesta total de kcal diàries sigui inferior a les que gastem.

Quin és el millor programa de “manteniment”?

Això de manteniment s’utilitza molt, però és un terme incorrecte. La millor manera de no haver de pensar en

l’operació biquini és tenir un estil de vida actiu: fer exercici, agafar menys el cotxe o l’ascensor, practicar algun esport, sortir a passejar, menjar bé...

I si volem un objectiu concret, com perdre panxa?

No podem perdre greix solament de la zona abdominal.

Hem de rebaixar el nostre percentatge total. És un tot: baixes de pes, guanyes força muscular, perds panxa, i també greix a les cames i als braços.

Podeu seguir la Lucía García en el seu compte d’Instagram @lucia_entrenadorapersonal o bé a la seva pàgina web www. luciaentrenadorapersonal.com La Torre De Barcelona

SALUT & BELLESA

Les activitats esportives que ens produeixen més felicitat Efectivament, fer exercici comporta grans beneficis per a la nostra salut física i mental. Ara bé, no totes les activitats físiques tenen el mateix impacte. Quan fem esport alliberem una sèrie d’endorfines i hormones que ens produeixen felicitat, però aquestes activitats físiques no tenen un estímul igual sobre les endorfines.

and anaerobic exercise”, on es posa de manifest que quan el ritme de l’exercici permet eliminar l’àcid làctic produït per l’esforç, les endorfines no s’incrementen notablement.

D’aquesta manera, l’alliberament d’endorfines és directament proporcional al nivell de l’esforç i a la duració.

Segons l’estudi “Betaendorphin and ACTH levels in peripheral blood during and after aerobic and anaerobic exercise” dut a terme per investigadors de l’Academic Hospital of the Vrije Universiteit Brussels, l’alliberament d’hormones que produeixen sensació de plaer és més gran quan l’exercici és d’alta intensitat i genera un augment d’àcid

Els exercicis que ens causen més satisfacció són els entrenaments intensos i de curta duració. També sentim prou felicitat si l’esforç ha sigut d’intensitat moderada però de llarga duració. En definitiva, les activitats que ens fan més feliços són les que generen estrès a l’organisme, perquè així alliberem més endorfines.

Intens i curt

La relació entre l’exercici i les endorfines és molt estreta, però no totes les activitats físiques tenen el mateix impacte a l’organisme. làctic a la sang.

Per tant, fer exercici d’alta intensitat genera l’alliberament de més endorfines.

Aquesta teoria es veu recolzada per una altre investigació: “Changes in beta-endorphin levels in response to aerobic

La Torre De Barcelona

(ESPORTS) Poliesportiu La Salle

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 69

SALUT & BELLESA

Els metges fan més proves del compte per por a demandes Aproximadament el 20% de la despesa sanitària total és conseqüència de la medicina defensiva. Prop del 90% dels metges ordenen proves, a priori innecessàries, per temor a una possible demanda.

Aquest fet agreuja les llistes d’espera i implica un risc per a la sostenibilitat del sistema. Són dades que s’han posat en relleu durant els Diàlegs EFE Salut: Medicina Defensiva, un problema de salut pública, organitzats per l’agència de notícies i l’Associació de Dret Sanitari de la Comunitat Valenciana.

Segons les paraules del president de l’ADSCV, Carlos Fornes, “cap metge ha sigut condemnat per fer una prova de més”, però sí que poden ser condemnats “per no fer una prova”. Durant les jornades Fornes ha recordat que el 70%

La medicina defensiva provoca que els metges ordenin proves innecessàries per temor a una possible demanda del pacient.

de les reclamacions judicials que prosperen són per falta o defecte d’informació del metge al pacient. Altres causes serien retards en el diagnòstic o en l’aplicació del tractament.

Aquesta reacció defensiva dels metges és una conseqüència de dos factors. D’una banda

el desconeixement mèdiclegal dels professionals; i de l’altra, la pèrdua de proximitat entre metge i pacient.

A més, la pròpia deriva de la medicina d’evidència científica porta al clienta demanar, i fins i tot exigir, totes les proves que calguin per corroborar un diagnòstic.

(ESTÈTICA) Clínica Mandri

70 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Entre les accions innecessàries més comunes es troben les radiografies en casos d’un dolor abdominal simple, la radiografia del tòrax sistemàtica a reaccions asmàtiques o receptar paracetamol d’un gram La Torre de Barcelona

odontologia viu i somriu

Odontologia conservadora Odontologia periodontal Odontologia estètica Ortodòncia Odontopediatria

(ODONTOLOGIA) Clínica Belodonte

EQUIP MULTIDISCIPLINAR

D’ESPECIALISTES I gaudeix d’un finançament de fins a 36 mesos sense interessos (subjecte a l’aprovació de l’entitat creditícia)

24 H URGÈNCIES ODONTOLÒGIQUES 617 465 045

València, 211. 08007 Barcelona T. 93 452 45 45 - Fax 93 452 45 44 www.belodonte.es belodonte@belodonte.es

Clínica autoritzada pel Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya, Codi E08753396, Registre Oficial de Centres, Serveis i Establiments Sanitaris.

PROPOSTES

Vies Verdes, una opció diferent per descobrir l’entorn natural de Catalunya Revisem les vies verdes per descobrir els millors paisatges de Barcelona, Girona, Lleida i Tarragona. diversos, a Girona no us faltaran opcions de vies verdes. El Camí Ramader de Campdevànol, la Ruta del Ferro i del Carbó, la Ruta del Carrilet I, la Ruta Girona-Sarrià de Ter, la Ruta Termal, la Ruta del Carrilet II i la Ruta del Tren Petit són els itineraris que es poden fer.

Tarragona

Les vies verdes són carreteres o vies de ferrocarril abandonades i reconvertides en espais transitables a peu, en bici o fins i tot a cavall.

A peu o en bicicleta, les vies verdes que ofereix Catalunya són sempre una bona opció per descobrir l’entorn natural que ens rodeja i fer esport a l’aire lliure. Aquests camins es defineixen com traçats accessibles i són resultat del condicionament d’infraestructures en desús, ja que segueixen antics recorreguts ferroviaris o carreteres sense

servei. Són aptes per a tots els públics i totes les dificultats.

Fem un repàs a les principals vies verdes de Catalunya.

Girona Amb un total de 140 km distribuïts per 5 comarques diferents, les Vies Verdes de Girona són un destí ideal. De diferents nivells i dificultats, recorreguts i entorns naturals

La Via Verda de les Terres de l’Ebre és una ruta de dificultat mitjana/baixa ideal per descobrir els paisatges i pobles que envolten Tarragona. Aquest camí recorre el territori de nord a sud i transcorre per l’antiga via fèrria de la Val de Zafán, que antigament unia l’Aragó amb el Mar Mediterrani. Unint el Parc Natural dels Ports amb el Parc Natural del Delta de l’Ebre, la Via Verda de les Terres de l’Ebre és una magnífica opció per fer una excursió tranquil·la i descobrir ponts, aqüeductes, túnels o antigues estacions reconstruïdes. El recorregut abasta uns 150 quilòmetres, que es distribueixen en diferents itineraris i que es poden recórrer a peu, en bicicleta o a cavall. A més, cal destacar que hi ha trams adaptats per a persones amb mobilitat reduïda.

Barcelona A Barcelona destaquem tres vies verdes. La més curta és la Via Verda del Vallès que es troba entre l’extrem oest de la Universitat Autònoma i la Colònia Castelltort i transcorre entre un frondós pinar.

En segon lloc, seguint el riu Llobregat a través de l’antic ferrocarril Manresa – Olván, trobem la Via Verda del Llobregat que recorre diverses colònies industrials del segle XIX. Per últim, la Via Verda del Nicolau transita per una antiga via de ferrocarril i destaca pels túnels i ponts que es troben en el recorregut.

Lleida La Via Verda del Carrilet comença a l’estació superior del telefèric de la Vall Fosca i rodeja l’estany de Gento. El recorregut, que no presenta cap dificultat, segueix l’antic traçat del Carrilet i arriba fins a la cambra d’aigües de la central de Capdella. Considerada una caminada ideal per fer en família,es troba just just a les portes del Parc Nacional d’Aigüestortes i l’Estany de Sant Maurici.

Maria Moya/AMIC Foto: viesverdes.cat

(LLAR) Skitx Barcelona

bpocio íntimo y �omilior en el corazón de Pedroloes.

Ideal poro reunirte con tus �omiliores y amigos donde rendir homenaje o tu ser querido.

Ven o recordar todo uno vida!

barcelo n a

EVENTOS Y GASTRONOMÍA Avda. Esplugues,105 08034 Barcelona eventos@skitx.es · 699 626 617

72 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

(RESIDÈNCIES) Augusta & Bellesguard Park

PROPOSTES

15 Festivals per gaudir de la primavera a la ciutat Fem un repàs a les principals propostes que trobareu a la ciutat i rodalies durant la primavera i l’estiu. tínez, Antonio Rey, María Terremoto i Bailaoras & La Chana. és informació a www.ciutatflamenco.com

Primavera Sound

DocsBarcelona Comença la Fins al 25 de maig encara temporada de podeu acudir a DocsBarcelona 2019, cita indispensable platges, i també per conèixer el millor de la producció mundial de dola de concerts i cumentals. Enguany destaca festivals a Barce- la presència d’autors com Kossakovsky, Audrius lona. N’hi ha per Victor Stonys, Dalia Al-Kury i Don Millar. Alexandre Chartrand tots els gustos, presenta Avec un sourire, així que podeu la révolution, la primera mirada internacional al triar i remenar.

Procés. I Elias Léon SimiaFlors al mercat Per començar, un diumenge rodejats de plantes. Flors al Mercat és una cita ideal per gaudir de l’aire lliure i d’un ambient familiar, envoltats de flors, plantes, artesania, brunch, vermut i sostenibilitat a la plaça Margarida Xirgu. La cita és el diumenge 19 de maig, durant tot el dia. Més que un mercat, és una plataformaper fer créixer la cultura de la flor i una mica de sostenibilitat.

a Xics, Azucarillo Kings o las Auténticas. Al programa també hi ha el nou espectacle familiar de Marc Parrot i Eva Armisén, Tinc un paper, un xou de música i pintura sobre el treball en equip. Més informació a: www.eldiaminimusica.com

Brunch in the city

nini i el productor Ramón Campos faran la premières mundial del primer episodi de l’esperadíssima docusèrie de Netflix El caso Alcàsser.

Un esdeveniment musical a l’aire lliure que se celebra al Poble Espanyol, amb taules i zones d’ombra on descansar entre ball i ball. Són un total de tres sessions de música el 26 de maig i el 9 i el 16 de juny. Més informació a: www. barcelona-brunch-in.com

Minimusica

Ciutat Flamenco

19 de maig és el Dia Minimusica al Poble Espanyol, una jornada que posa a l’abast dels infants (fins a 12 anys) concerts en directe de bandes i artistes de renom adreçades a ells. Al cartell d’enguany hi ha Mishima, Maika Makovski, Reggae per

74 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Els grans noms del flamenc i les propostes més interessants es troben en aquest festival, que celebra els 40 anys del Taller de Músics. Fins al 31 de maig, estan programades actuacions de Chicuelo, Antonio Lizana, Rocío Márquez, Miguel Poveda, Pere Mar-

Una de les grans cites de l’any és el Primavera Sound.

Del 30 de maig a l’1 de juny qualsevol que es consideri modern hauria de ser al Parc de Fòrum. La gran atracció d’enguany és Miley Cyrus, una de les veus més incorformistes de l’star system actual. L’acompanyarà moltes veus de l’anomenat nou pop com Carly Rae Jepsen, Janelle Monáe, Robyn o la nostrada Pavvla, entre altres. L’espai Village estarà controlat engunay pel sector hip hop, amb 13 nous artistes que amenitzaran les poques estones de descans que hi hagi entre concert i concert. Més informació a www.primaverasound.com

Rock i barbacoa Del 31 de maig al 2 de juny el Poble Espanyol acollirà el Barrica Rock & Grill, un festival que combina música rock i bona carn a la brasa.

Hi actuaran, bàsicament, bandes tribut de grups de rock emblemàtics: Motörhits (tribut a Motörhead), The Bon Scott Band (AC/DC), Stingers (Scorpions), The Buzz Lovers (Nirvana), Casino Montreux (Deep Purple), Poison Heart (Ramones) i Hell House (Guns’N Roses). L’altre protagonista del festival seran les costelles i les hamburgueses a la brasa.

Fire!

L’Institut Francès acull la 24ena edició del Fire!, la Mostra Internacional de Cinema Gai i Lesbià de Barcelona, que tindrà lloc del 6 al 16 juny. Enguany la

GRANS EN

QUALITAT DE VIDA (RESIDÈNCIES) En cura, en experiències Orpea Residències i en benestar.

L’objectiu de les residències, centres de dia i apartaments ORPEA és mantenir les capacitats físiques i cognitives dels nostres residents. Per això oferim programes d’animació sociocultural, rehabilitació i fisioteràpia, unitats especialitzades per a l’atenció de demències i tot tipus de serveis adaptats a cada necessitat.

ORPEA CIUTAT DIAGONAL RESIDÈNCIA I CENTRE DE DIA Avinguda La Miranda 8 - 16 APARTAMENTS AMB SERVEIS Carrer d’August Font i Carreras 13 08950 - Esplugues de Llobregat Barcelona - 936 110 333 ORPEA BARCELONA GUINARDÓ RESIDÈNCIA I CENTRE DE DIA Ronda de Guinardó, 48-50 08025 - Barcelona 934 463 908 ORPEA SANT CUGAT DEL VALLÈS RESIDÈNCIA I CENTRE DE DIA Passeig Sevilla,1 Mirasol 08195 - Sant Cugat del Vallès Barcelona - 935 877 200

APARTAMENTS AMB SERVEIS Amb una o dues habitacions per a estades temporals, períodes de vacances, o com a residència permanent. Amb espais comuns, un exclusiu restaurant i un ampli catàleg de serveis sanitaris, hotelers, culturals ...

Amb excel·lents instal·lacions, entorns exclusius i les millors comunicacions. Comprovi-ho.

Truqui’ns per concertar una visita.

www.orpea.es

HI HA UN CENTRE ORPEA MOLT A PROP DE VOSTÈ: ALACANT BARCELONA CANTABRIA CIUTAT REAL CÒRDOBA GRANADA HUELVA JAÉN LA CORUNYA LA RIOJA LLEÓ LUGO MADRID MÀLAGA MÚRCIA SEVILLA VALÈNCIA VALLADOLID SARAGOSSA

Mostra es nodreix d’un total de 54 títols, entre llargmetratges, documentals i curts de països com França, EUA, Àustria, Colòmbia, Perú, Brasil, Noruega, Vietnam o Austràlia, entre altres. La programació ret homenatge al 50 aniversari dels disturbis de Stonewall, que van donar origen a la lluita mundial pels drets LGTBI.

Share Festival Celebra la seva segona edició els dies 28 i 29 de juny al Poble Espanyol. Aposta, un any més, per la música urbana, pop-rock, festivalera i mainstream, un fórmula variada que ja va funcionar molt bé l’any passat. El 28 hi ha els artistes més urbans, Becky G, C. Tangana, Lola Indigo o Don Patricio. I el 29 arriba el pop-rock, amb Alfred Garcia, Nil Moliner, Carlos Sadness i el raper Rayden. També actuaran els Brodas Dros i el dj Luc Loren. Més informació a www. sharefestival.org

Festival Pedralbes Setena edició del Festival dels Jardins de Pedralbes, que sempre porta unes quantes grans actuacions al barri de Les Corts. Del 5 de juny fins al 15 de juliol passarà molta gent per l’escenari de Pedralbres. destaquem a Carla Bruni, Mariah Carey, Joan Dausà, Woody Allen amb la seva orquestra, Los Planetas, Ana Belén, Ramon Mirabet, The Chieftains o Juanes. Més informació www.festivalpedralbes.com

Polo Music Festival S’ha posat de moda organitzar festivals a Les Corts.

Ara és el Reial Club de Polo qui albergarà una bona pila d’actuacions entre el 31 de maig i el 10 de juny. El Polo Music festival s’estrena amb Pablo López, The Original Alan Parsons Project Band, Ana Guerra, Miguel Poveda, Luz Casal, David Bisbal i Jason Derulo Més informació a www.rcpolo.com

Festival Grec El Grec d’enguany fa una aposta per sortir de la zona de confort i atraure nous espectadors. Començarà el 76 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

26 de juny i reunirà alguns dels grans noms consagrats de l’escena internacional: Ivo van Hove, Isabelle Huppert, Bob Wilson, Peeping Tom, Wiliam Forsyte, Kronos Quartet, Rodrigo García... I també noms que estan trepitjant fort als escenaris de mig món, com el Ballet de Vancouver. Entre els nostrats: Julio Manrique, Les Mamzelles, Pere Arquillué, La Fura dels Baus o Emma Vilarasau. www.barcelona.cat/grec

Pride Barcelona El 26 de maig és el gran dia de l’orgull gai a Barcelona, el Pride BCN. Està prevista una gran manifestació festiva que enguany suma un nou motiu per a la celebració: el 50 aniversari dels fets d’Stonewall, la revolta al barri de Nova York que va iniciar el moviment LGTB i gràcies a la qual s’han aconseguit drets i llibertats per al col·lectiu arran del món. La cita és a les 17 hores als Jardins de les Tres Xemeneies, i a les 20 hores, inici de la gran festa a l’Avinguda Maria Cristina. Més informació a www. pridebarcelona.org

Cruïlla Un dels festivals que convoca més gent a Barcelona és el Cruïlla. Del 3 al 6 de juliol pel Parc del Fòrum passaran estrelles com Black Eyed peas, Kylie Minogue, Vetusta Morla, Garbage, Love of Lesbian, Jorge Drexler o Michael Kiwanuka. Entre els artistes nostrats: Els Pets o El petit de Cal Eril. Això per començar. El festival també acollirà una exhibició de batalla de galls entre Arkano, Blon i Verse. Més informació a www.cruillabarcelona.com

Sónar Nova sessió d’un fels festivals més importants de música electronica i experimental.

Del 18 al 20 de juliol a Fira Montjuïc tenen cita tots els moderns per sentir i viure la música amb artistes com Bad Bunny, Branko, Kaytranada, Maya Jane Coles o Underworld. Podeu veure tota la programació a www.sonar.es La Torre De Barcelona

(OCI) Hapimag

HAPIMAG MAS NOU ÉS UN ESTABLIMENT SITUAT AL MIG DEL CAMP DE GOLF D'ARO, AL CENTRE DE LES GAVARRES, ENVOLTAT DE NATURA I TRANQUIL·LITAT. Per la seva ubicació, el complex Hapimag Mas Nou és ideal per a viatgers que busquen desconnexió.

Només a 6 km del Resort es troba el poble de Platja d'Aro, entre 10 km i 20 km podràn gaudir de les meravelloses platges de la Costa Brava, de pobles medievals com Castell d'Aro o Peratallada i gaudir de bonics camins de Ronda.

S’ allotjaran en un complex a on el seu disseny imita al poble medieval de Pals i gaudeix de molt bones vistes gràcies a la seva ubicació.

Disfrutin de la cuina regional i nacional amb els sugeriments del nostre xef Lisardo.

Tots els apartaments tenen balcó o terrassa i estàn equipats amb tot el necessari per assegurar-los una agradable estada.

El complex disposa de piscina exterior, piscina interior, sauna, connexió a internet en els apartaments i WIFI gratis a l'edifici central. També podràn disfrutar de la nostra oferta de tractaments de bellesa i relaxació.

Garantitzem aparcament cobert amb un petit preu de 4 € per dia.

LIKES

Justo a tiempo Los Síndrome són l’últim descobriment de Paco Mir. Els va veure a Sevilla i de seguida va voler portar-los a Barcelona, on s’estaran fins al 31 de maig al Teatre Poliorama, amb el seu espectacle Justo a tiempo.

Práxedes Nieto i Víctor Carretero fa 20 anys que treballen junts i han protagonitzat 8 espectacles. Són dos clowns sense carpa que amb els anys han anat guanyat matisos, profunditat, i perdent una mica d’infantilitat, sense perdre l’essència dels clàssics August i Carablanca.

Justo a tiempo és una curiosa conferència, ells ho diuen així, amb el temps com a element central. Una conferència impartida per dos coach-clowns que només busca el nostre somriure i el nostre riure.

DocsBarcelona 2019 Nova edició del Festival de Cinema Documental de Barcelona, que fins al 25 de maig ofereix un ampli ventall de treballs que reflexionen sobre política, feminisme, natura o gentrificació. La programació d’enguany inclou el millor cinema documental premiat internacionalment amb títols com Honeyland (guanyadora de tres premis a Sundance), Cachada (Premi del Públic a SXSW), Los Reyes (Premi Especial al Millor Documental a IDFA) o What Walaa Wants (Millor Documental Canadenc).

A l’espectacular Aquarela, de Victor Kossakovsky, que inaugurarà el festival, s’hi suma El Pepe, una vida suprema, el retrat de Pepe Mujica signat per Emir Kusturica que clausurarà la 22ena edició del DocsBarcelona.

Orsini

Albert Serra. Roi Soleil

Una ficció anarquista sobre la burgesia o una ficció burgesa sobre l’anarquisme? Així es presenta aquesta obra d’Aleix Aguilera, dirigida per Xicu Masó i portagonitzada per Míriam Alamany, Júlia Barceló, Pol López i Pau Viñals

No és gaire habitual veure actuacions o representacions en viu de pel·lícules, ni molt menys exposades en galeries d’art. Però Albert Serra no és pas un director de cinema habitual.

Uns nuvis continuen decidits a celebrar el seu casament el dia després d’una derrota que esdevindrà per sempre més un dia històric. Però alguna cosa grinyola i posa en alerta els convidats durant el banquet: una bomba Orsini apareix mig soterrada al jardí, un artefacte que va causar una explosió al teatre de la ciutat, avui just fa un segle.

La podeu veure al Teatre Nacional, a la Sala Tallers, fins al 26 de maig.

El que podeu veure a la Fundació Tàpies és una actuació, una obra d’art en moviment, basada en la seva última pel·lícula La Mort de Louis XIV, que evoca la mort i agonia del poderós Rei Sol. Lluís Serrat, un habitual de la filmografia del director, es posa en la pell del moribund i recrea les seves últimes 29 hores, condensades en una, perquè el públic pugui experimentar la soledat del rei Sol. Una estranya delicatessen que paga la pena degustar.

Carla Pagespetit @carlapagespetit

78 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

(IDIOMES) British Council

r e m Sum is British

Les històries es creen amb creativitat i anglès

Let’s Go!

C U R S O S I C A M PA M E N T S D ’ A N G L È S Descobreix-los al Carrer Amigó 83 o en www.britishcouncil.es

AGENDA - SARRIÀ SANT GERVASI

INFANTS Espectacles al Turó Parc

Mostra de comerç En plena festa major de Sant Gervasi els comerços del barri organitzen l’edició número 22 de la Mostra de Comerç de Sant Gervasi. La cita és el dissabte 1 de juny, de 10 a 20 hores, al carrer Muntaner, entre Reus i Rda. General Mitre.

EXPOSICIÓ Miralls, dins i fora Cada dia ens mirem al mirall com si fos la cosa més normal del món. Ja fa temps que vam deixar de sorprendre’ns. Oblidem que els miralls ens mostren la realitat des d’una òptica diferent i poden canviar la percepció que tenim de l’entorn. Hi ha quelcom de màgia en els miralls, o potser és només ciència?

totalment interactiva es fa patent el paper tan important que tenen en diferents àmbits de la ciència, la cultura i de la vida en general.

Mostra interactiva

La realitat és el que ens reflecteix el mirall? On hi ha més realitat, a dins o a fora? És més real si ho podem veure reflectit? Tot això podreu descobrir al Cosmocaixa.

En aquesta mostra els “Miralls“ són l’objecte museogràfic a través del qual, de manera

Us posareu en el lloc d’Alícia en el país de les meravelles, quan la noia travessa el mirall i des de llavors comença a qüestionar-se tot el que ens envolta.

El Turó Parc acull un cicle d’espectacles infantils fins al 13 de juliol. Cada setmana una nova cita que convoca els menors a una tarda ben divertida.

El dissabte 25 de maig, a les 17 hores, la companyia Festuc Teatre porta al parc un Carretó de Contes. Tots els contes que us passen pel cap, tots van dins d’un

Les 4 estacions

Bombolles gegants

Sessió de contes per a tota la família. Uns petits éssers apareixen al nostre planeta i us portaran a fer un viatge fantàstic a la recerca de les meravelles del món.

El mitjà de transport seran cançons tradicionals, jocs, balls i els nostres sentit.

I en el camí descobriran, és clar, les estacions de l’any. Una aventura per a tota la família.

Data: Dissabte 25 de maig, a les 11 hores.

• Lloc: Centre Cívic Can Castelló. Castelló, 1-7.

Un matinal infantil plena de bombolles. Sabies que se’n poden fer mes grans que un cap de persona? Ho podreu veure, i fins i tot podreu fer-les vosaltres, en aquest taller de bombolles gegants a l’Espai Gardenyes del Centre Cívic Casa Orlandai. Un espectacle dirigit a tots els membres de la família.

• Data: Dissabte 15 de juny, a les 12 h.

• Lloc: Centre Cívic Casa Orlandai. Jaume Piquet, 23.

CASTELLS Jornades castelleres Els Castellers de Sarrià continuen el seu ascens imparable en la classificació de castellers de Catalunya.

Aquesta primavera tenen previstes unes quantes actuacions impactants.

Al maig, el dia 12, a les 11 hores, Jornada castellera del Tibidabo. I el dia 25 els trobareu durant tot el dia a Llençart 2019, la d’Arts de Carrer a Sarrià. Òbviament, al juny, els Castellers seran part important de la Festa Major de Sant Gervasi. Tenen prevista una actuació el 9 de juny, a les 11:30 hores,

80 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

carretó que us portarà per tota la literatura infantil.

I el 8 de juny, a les 18 hores, la companyia d’animació infantil La petita Brownie porta un clàssic infantil català: En Patufet. Una bona oportunitat per recuperar la història d’aquest petit vailet tan petit a qui envien a comprar a l’adroguer.

A veure què passarà...

a la Pl. Bonanova. I seran presents a la Taula d’Entitats. Més informació a www.castellerssarria.cat

Curs de castells Des de primers d’abril els Castellers de Sarrià fan cursos de castells gratuïts per a la mainada. Són una bona manera d’introduir els nois i noies en el món dels castells. i a la vegada, una forma de fer planter. Les classes són cada dimecres, de 18:30 a 19:30 hores, a la Plaça del Consell de la Vila.

N’hi haurà com a mínim fins al mes de juny.

MÚSICA Gerard Aledo

En el marc del Festival Guitar BCN Gerard Aledo presenta dos discos, enlloc d’un. Animal i La primera nit mostren la versió més íntima del cantant, guitarrista i compositor de Sant Quirze del Vallès. Posats a despullar-se sentimentalment, per què no fer-ho a Luz de Gas? A banda de les seves cançons més populars també cantarà temes inèdits, o sigui que hi ha premi per als assistents.

• Data: Dimecres 22 de maig, a les 21.00 h.

• Lloc: Luz de Gas. Muntaner, 246.

TEATRE

CUINA

Garrepa

L’albercoc

A Manual d’un Garrepa descobrireu la història de Francesc Gauder, un home que només gaudeix de la vida si és estalviant. El fet de ser un garrepa influeix de manera essencial en la seva forma de viure, en les relacions, fins i tot en els sentiments...

Fins que un dia passa una cosa, un fet transcendental que ho posa tot en dubte.

La posada en escena és de la companyia Vada Retro Teatre.

Una sessió de showcooking amb un producte culinari inesperat: l’albercoc. Precisament la primavera és el millor moment per gaudir d’aquestes fruites meloses i aromàtiques. Però, a més, és un producte perfecte per cuinar-lo. N’aprendreu amb els consells del xef David Sanmartin, mentre la dietista Maria Alcolado parla sobre les propietats de l’albercoc.

• Data: Dimarts 28 de maig, a les 18.30 h.

• Data: Centre Cívic Vil·la Florida. Muntaner, 544.

Data: Divendres 31 de maig, a les 19 h.

• Lloc: Centre Cívic Can Castelló. Castelló, 1-7.

Arriba la Festa Major de les Tres Torres

Mostra d’Art Els artistes de Sarrià mostren les seves obres al gran públic.

Data: Primers diumenges de mes, de 9 a 15 h. Des de l’1 de setembre a l’1 de juliol.

Lloc: Pl. de Sarrià.

---------------------------Llibres vells Fira del llibre de vell.

Data: Tots els dimarts, de 9 a 18.

Lloc:Pl. de Sarrià.

----------------------------

----------------------------

parades que oferiran complements, roba, dolços o artesania a la plaça Joaquim Pena diumenge 26.

A més, enguany la festa coincideix amb la final de la Copa del Rei, que es podrà veure a la plaça Joaquim Pena i acompanyar-la de carn argentina a la basa.

Passeig de la Torre, 26-28 17210 Calella de Palafrugell

Mercats i fires al districte

Petit artesà Fira del petit artesà.

Data: Primer divendres de mes, de 10 a 20 h.

Lloc: Pl. Bonanova.

MÚSICA

El barri de Les Tres Torres inaugura la temporada de festes a Sarrià-Sant Gervasi.

Enguany serà del 24 al 26 de maig, i comptarà amb importants novetats, com la primera edició del Market Les Tres Torres, amb una trentena de

COMERÇ

Precisament la gastronomia, juntament amb les activitats pels més petits, les culturals i familiars animaran tot el cap de setmana, que finalitzarà diumenge amb el concert de la Banda Municipal en plena jornada d’eleccions municipals.

La festa s’inaugurarà divendres 24 de maig per la tarda, amb una xocolatada popular i un espectacle infantil a la plaça Joaquim Pena. L’ex president de l’Associació de Veïns Josep Mentruit, que enguany ha estat distingit amb la Medalla d’Or de l’Ajuntament, llegirà el pregó.

Dissabte al matí l’activitat es centrarà a la zona del Mercat on hi haurà una botifarrada popular. Diumenge a la plaça Joaquim Pena, de 10h a 20h, s’inaugurarà el nou Market Les Tres Torres, amb una trentena de parades de productes de proximitat.

Brocanters a Sarrià Els afeccionats als objectes antics tenen una cita fixada a Sarrià.

Data: Tots els dimarts, de 9 a 18 h.

Lloc: Pl. de Sarrià.

---------------------------Brocanters a Sant Gervasi Els brocanter també es troben regularment a Sant Gervasi.

Data: Dimecres, de 9 a 18 h.

D’octubre a juny.

Lloc: Pl. Frederic Soler, 1.

(VACANCES) Hotel La Torre DESCOMPTE EN LA TEVA ESTADA, EN ELS CONCEPTES HABITACIÓ I ESMORZAR, PORTANT AQUEST ANUNCI (VÀLID PER A 2019)

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 81

AGENDA - LES CORTS

MÚSICA

Una constel·lació d’estrelles Les Corts s’està convertint en un referent quant a les actuacions musicals.

Als cicles de jazz i música clàssica que programen els centre cívics i el Monestir de Pedralbes ara s’ha d’afegir dos festivals que porten fins al districte a estrelles de renom internacional.

Nits de Pedralbes El Festival dels Jardins de Pedralbes ja s’ha consolidat com un dels més potents de la ciutat. Enguany porta a la ciutat a estrelles com Carla Bruni (5 juny), Mariah Carey (10 juny), Diego El Cigala (12 juny), Joan Dausà (13 juny), Rolando Villazón

(17 juny) o Woody Allen & The Eddy David New Orleans Jazz Band (18 juny).

Festival al Polo I aquest any s’estrena un nou esdeveniment musical: el Polo Music Festival, al Club de Polo. Allà podreu gaudir de les actuacions de Pablo López , The Original Alan Parsons Project Band (5 juny), Ana Guerra (6 juny), Migeul Poveda (7 juny), Luz Casal (8 juny), David Bisbal (9 juny) o Jason Derulo (10 juny).

L’estiu comença amb molta música al districte.

Murals divins al Monestir

El visitant que s’apropi al monestir poden gaudir d’aquesta joia pictòrica del segle XIV encarregada al taller de Ferrer Bassa

Nova edició de la cursa més blaugrana. El 16 de juny tothom està convocat a una suau carrera de 10 quilòmetres per l’entorn del Camp Nou. Cal inscriure’s abans del 10 de juny per mitjà del correu electrònic cursa@fcbarcelona.cat

INFANTS

EXPOSICIÓ

La mostra Murals divins proporciona claus per mirar les pintures que decoren l’espai amb ulls nous a través de les dades recollides en el procés de restauració i conservació. «Murals divins» ens apropa al significat artístic i devocional de la capella i ens permet imaginar l’impacte que deuria causar en les persones que la contemplaven fa gairebé set-cents anys.

Cursa del Barça

i gaudir-ne com mai fins ara. Les novetats més evidents són la recuperació de pintura original que estava amagada sota repintades antigues, i el canvi general que han experimentat els murals després de la neteja i eliminació de diversos productes nocius aplicats antigament damunt la seva superfície.

A la sala capitular, molt a prop de la capella, una exposició proporciona informació sobre les pintures i la seva significació.

• Lloc: Monestir de Pedralbes. Baixada del Monestir, 9.

82 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Una poma i un pomer L’Aran ha clavat queixalada a una poma i a dins hi troba un petit tresor: una petita llavor que amb l’ajuda de l’aigua i la terra ha aconseguit treure el cap.

ïble món de les plantes, ple de sensibilitat i intel·ligència vegetal. Pintat i arranjat amb delicadesa i sense presses, per fer gaudir els infants dels petits detalls i de la poesia de les coses senzilles.

Així comença Una poma, un pomer és un espectacle de la Companyia Paper fet de papers, cartrons, dibuixos, llibretes i cançons populars.

Un espectacle que ens acosta al cicle de la vida i a l’incre-

• Data: Diumenge 26 de maig, a les 11.30 h.

• Lloc: Societat Coral l’Espiga de Les Corts. Joan Gamper, 30. www.espigadelescorts.cat

Clowny Red

Taller de còmic

Matinal infantil a la Plaça Comas. Un espectacle per a tota la família sobre la Clowny Red, un personatge divertit, extravagant, lliure, dinàmic. Li agrada la festa i riure’s de tot. No coneix la tristor i escampa optimisme allà on va. Sempre va acompanyada dels seus amics: els músics. Junts viuen la il·lusió de fer feliç la gent cantant i ballant.

Amb motiu de la sisena edició de la Setmana Internacional dels Mercats: Taller de Còmic sobre l’exclusió social, a càrrec de la Fundació Sant Joan de Déu. Una activitat en què els nens i nenes aprendran com es dibuixa un còmic, i també a tenir en compte la diversitat de persones que formen la nostra societat, especialment les persones amb dificultats.

• Data: Dijous 20 de juny, a les 18.15 h.

• Lloc: Centre Cívic Tomasa Cuevas. Dolors Masferrer, 33-35.

• Data: Dissabte 25 de maig, a les 11 hores.

• Lloc: Mercat de Les Corts.

Travessera de Les Corts, 215.

V

i v i r J untos

APLUS SANTÉ

Residencia Azurimar (RESIDÈNCIES) barcelona

Azurimar

La residencia Azurimar acoge a 98 residentes en habitaciones dobles o individuales, ya sea para estancias permanentes o temporales.

Atención médica personalizada Acogida individual Fisioterapia

Servicio hotelero de gran calidad

Animaciones diarias

Salones, Biblioteca...

RESIDENCIA AZURIMAR

natzaret, 16 - 08035 barcelona

Tel. 934 343 095 www.azurimar.es

Mi otra casa...

Zonas verdes terrazas y jardines

LLIBRES

Els més venuts de Sant Jordi Si sou dels que us agrada celebrar la diada de Sant Jordi qualsevol dia de l’any us podeu beneficiar de la llista dels llibres més venuts, publicada pel Gremi de Llibreters. Recollim aquí a alguns dels triomfadors del dia i que paga la pena recuperar en algun moment de l’any.

El fill de l’italià L’escriptor Rafel Nadal s’ha emportat el primer premi de Sant Jordi, el títol d’autor més venut de ficció. La història d’un home que descobreix que el seu pare és un italià que va estar-se a Caldes de Malavella durant la Segona Gerra Mundial ha captivat als caçadors d’històries. És el que tenen els amors prohibits, que proporcionen històries extraordinàries.

Columna Edicions.

La Torre De Barcelona

Lo mejor de ir es volver

Contes des de la presó

L’Albert Espinosa és un clàssic de la diada, i un habitual entre els més venuts a les llibreries. Aquest cop explica una bella història sobre els records, el perdó i l’amor, que transcorre precisament un 23 d’abril, el dia del llibre i de les roses, entre la ciutat de Barcelona i les illes d’Ischia i menorca. I és que hi ha un dia en què has de triar si vols tenir la raó o la tranquil·litat...

Ed. Grijalbo.

Un dels llibres més impactants del dia va ser el recull de contes que Oriol Junqueras ha escrit per als seus fills. El llibre recull totes les històries que el líder d’Esquerra Republicana de Catalunya ha escrit des de la presó, i que ha enviat regularment als seus fills per poder mantenir d’alguna manera el vincle tan estret que mantenen. És el llibre ,és venut de no ficció en català. Ara Llibres.

...Y ahí lo dejo

La revolta de Santa Jordina

La frase amb què Gonzalo Boye acaba els seus misteriosos tuits ha fet tanta fortuna que li ha donat peu a un llibre: ...Y ahí lo dejo.

Crónica de un proceso. Boye no inclou en aquesta ocasió cap dels seus atrevits vaticinis. Més aviat revisa i fa balanç del procés, de l’1 doctubre i de la persecució dels líders polítics catalans, especialment de Carles Puigdemont.

Roca Editorial.

Los secretos de Youtube Entre els títols juvenils no podia faltar algun youtuber. TheGrefg ha sigut el més destacat, amb un llibre que intenta desvetllar tots els secrets que hi ha rere la plataforma d’streaming de vídeos. Tenint en compte que molts joves ja aspiren a ser youtubers de professió es podria considerar una mena de manual.

Ediciones Martinez Roca.

84 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Entre els llibres infantils més venuts ha destacat especialment la versió moderna, i feminista, de la llegenda de Sant Jordi, signada per David Fernández y Lyona. La llegenda pateix una revolució en aquestes pàgines: aquí el drac és un sequaç d’un rei que sotmet al poble i Sant Jordi és una noia molt valenta que s’hi enfronta. Amsterdam.

Cuina mare La gastronomia és un dels gèneres més buscats. I enguany el premi se l’ha endut un llibre on Joan Roca surt del seu laboratori culinari per reivindicar la cuina de la seva mare. Un recull de receptes tradicionals per cuinar a casa que és un autèntic homenatge a la cuina tradicional, la cuina de les mares. Un llibre ideal per al dia de la mare, i també per als fills i filles que no saben fer ni una truita. Columna Edicions.

AMOR

Els jocs de taula i les classes de pintura fan alliberar l’hormona de l’amor Contacte visual

Segons un estudi realitzat per experts de la Universitat de Baylor, les parelles que juguen o fan classes de pintura desprenen el que s’anomena “l’hormona de l’amor” i es produeix de manera més accentuada en el cas dels homes.

Els investigadors també van identificar un impacte ambiental significatiu, ja que les parelles en un entorn nou van llençar més oxitocina que en un entorn similar al de la llar. Això vol dir que la novetat esdevindria un factor clau alhora de planificar cites amb parella.

Jocs de taula De tots els grups, l’alliberació d’oxitocina va ser major pels homes a les classes de pintura, seguida de les dones que jugaven a jocs de taula. Per tal de

Un altre punt important de l’estudi és la comunicació i el contacte visual entre les parelles durant les sessions.

Fonamentalment, aquestes sessions van consistir en passar una nit de jocs de taula o assistir a una classe de pintura d’una hora en un estudi d’art comunitari.

Un estudi revela que els homes alliberen aquest tipus d’hormona quan fan classes de pintura i les dones quan juguen a jocs de taula. mesurar els nivells d’oxitocina dels participants, els investigadors van prendre mostres d’orina abans i després de

les activitats i van fer una enquesta de sis preguntes sobre la familiaritat de la parella amb les activitats.

L’estudi ha sigut realitzat a partir d’entrevistes a 20 parelles d’entre 25 i 40 anys agrupades aleatòriament. Els resultats han estat publicats en el Journal of Marriage and Family, una revista acadèmica de Wiley- Blackwell en nom del Consell Nacional de Relacions Familiars La Torre De Barcelona

(BODES) Mas de Sant Lleí

MAS DE

SANT LLEÍ

"Gracies a totes les parelles que inicien un nou cam(, a la recerca d'un lloc que inspiri el seu amor. Gracies a les que van decidir quedar-se, i celebrar el seu amor en un entorn magic."

Camí de Casa Alta, s/n

Ctra. Granollers a Masnou, Km 10,5 Vilanova del Valles, Barcelona.

T. 93 845 88 22

•

• www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 85

SEXE

Tendències per conquerir els set regnes aquesta primavera Tot i que anem camí de l’estiu, per als amants de la famosíssima saga Joc de Trons, l’hivern acaba d’arribar.

Conscients de l’atracció de la sèrie i del ventall de propostes beauty que pot plantejar, us presentem algunes propostes perquè us convertiu en protagonistes de la saga.

Mirades amb poder The Urban Decay | Game of Thrones Eyeshadow Palette ofereix un ventall de 20 tons, que es descobreix amb un desplegable 3D, i que representen en forma de pigments la intensitat i personalitat d’alguns regnes.

Els tons brillants, com les pedres precioses, ens remeten a les tonalitats de Ponent (la

Joc de trons és una sèrie tan popular que ja marca tendències. Les fans ja poden jugar a convertir-se en les seves protagonistes. casa Targaryen); la força de la Casa Lannister l’encarnen els tons mat i brillants metal·litzats; la Casa Stark, mentre que els Caminants blancs casen perfectament amb gèlids tons brillants. El seu preu: 65€.

Dominar la llum Per combatre la foscor dels Set Regnes, us animem a il·luminar i unificar el teu

rostre al mateix temps, amb el to 01 Bleu Prisme Primer, de Givenchy. Aquesta prebase de maquillatge il·lumina a l’instant la pell clara i el rostre apagat. A més, realça els trets facials. El seu preu: 40,40€.

Somriures armats No us refieu de les aparences.

Sota el seu aspecte de laca de

llavis, Joli Rouge Lacquer, de Clarins us sorprendrà, perquè en realitat és una barra hidratant i fundent, que donarà un toc d’insolència als llavis.

El seu color és intens i el lluentor vinil t’acompanyarà a qualsevol batalla... El seu preu: 26,75€.

La Torre de Barcelona

(BIDES) Bodas con encanto Celler Can Torrens Plaça les Glòries Catalanes, 3, Sant Fost de Campsentelles, Barcelona www.cellercantorrens.com 93 570 76 66

86 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

TENDÈNCIES

Málaga, un bon lloc on escapar-se durant la primavera increïbles. Vam llogar un cotxe i vam començar una llarga i interessant ruta.

Una escapada a Málaga per descobrir la ciutat, Benámadena, un parell de pobles molt interessants i, naturalment, per fer una visita ràpida a Marbella.

Primavera és el millor moment anar a Andalusia, i desconnectar una mica, tot menjant molt bé i gaudint del bon temps en un espai ple d’opcions per sortir. I, posats a triar un destí, hem aquest cop hem fet una visita a Màlaga, que té molts pobles per visitar i unes platges

El centre i la catedral El primer dia vam començar visitant el centre, la catedral i el castell. Abans de passar per l’hotel, vam anar a veure el castell i, com que no pensava que faria tanta calor, portava uns pantalons llargs de color negre una brusa ètnica en el mateix color i la meva caçadora de cuir favorita.

A la tarda ens vam canviar i vaig decidir treure a la llum el meu conjunt més festivaler, una granota de flors en tons clars amb unes botes camperes, el barret, ja sabeu que sempre és el meu millor complement.

Benalmádena El segon dia vam anar a Benalmádena, un poble petit molt bonic i amb moltes

opcions. Estic enamorada del seu castell de Colomares. (No podeu marxar sense visitar les papallones). Un mono de màniga llarga amb estampat floral, en tons verds i unes botes de color blanc. Li vaig afegir una bossa amb serrells en color taupe. He de reconèixer que no va ser el conjunt més còmode per a l’ocasió, però tenia moltes ganes d’estrenar aquest outfit.

Ronda i Setenil Tercer dia Ronda i Setenil dels Cellers. Una mica més allunyats aquests dos pobles tenen un encant inigualable.

Ronda té unes vistes precioses i un pont que podreu visitar, fent una petita ruta a peu. Per a aquesta ocasió volia anar còmoda, així que vaig decidir posar-me uns texans, un top i una caçadora texana, en color blanc i unes esportives blanques. Setenil de les bodegues, és un poble petit, que té cases

dins de coves, un lloc molt a prop de ronda, que heu de visitar. El meu conjunt va ser una faldilla i un top en to teula amb motius florals.

Marbella Quart dia a Marbella, amb els seus petits carrers, plens de flors i un ambient increïble.

Un lloc perfecte per passar el dia i acabar-lo en el seu luxós port, Port Banús. Per a aquesta ocasió vaig triar una faldilla de sintètica en to camel i una camisa de ratlles en tons vermells i blancs. Aquesta temporada estan molt de moda els collarets i complements amb petxines, així que vaig optar per posar-me un parell en tons daurats i blancs.

Amb moltes ganes de calor i de bon temps. Si no ve, caldrà sortir a buscar-lo.

Gema Ruíz Utiel @ladonnainrosso_

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 87

TENDÈNCIES

Vaques

Bohodot

Des de que va arribar teníem molt clar que la tendència animal print es quedaria als nostres armaris unes quantes temporades.

Preparats per l’estiu? El bon temps ha trigat en arribar però ara ja no marxarà. Ha arribat l’hora, doncs, de proveir-se de tot el que necessitarem per una temporada plena de bona remullades a la Costa Brava, o a qualsevol de les nostres platges. Però, on hem d’anar a comprar tots els accessoris necessaris?

I és que la versatilitat d’aquest estampat sembla infinita.

Vam començar amb amb les simulacions de la pell de serps i de guepards. I ara que ja estan una mica superades, arriben nous animals per copiar.

Com les vaques. Si, ho has llegit bé. Com una forma d’evocar l’oest americà i els cowboys, aquest print serà un must aquesta nova temporada, ja sigui en faldilles mini o en caçadores i samarretes.

Per fi podem trobar els bikinis i banyadors més femenins, romàntics, mediterranis molt a prop de casa: la firma de roba de bany barcelonina Bohodot ha obert la seva primera botiga física, tot apostant pel comerç de proximitat. Hip hip hurray!

Uniformes al carrer

Star Wars

Els gurús de la moda ja ens ho avançaven la temporada passada. I com diu la dita: “qui avisa no és traïdor”.

Firmes de moda com Hermès, Stella McCartney o Alberta Ferretti han pujat es uniformes de feina a les passarel·les, i models, influencers i editores de moda no han trigat en adoptar-la.

Sens dubte, una de les pel·lícules més esperades d’aquest any, i que de ben segur passarà a la història del cinema, és l’últim episodi de Star Wars. Tot i que fins Nadal no podrem veure-la als cinemes, la novena pel·lícula de la saga, titulada The Rise of Skywalker ja ha aparegut en forma de tràiler.

El resultat? Els uniformes s’han convertit en una de les tendències d’aquesta primavera, reciclant els monos de treball per convertir-los en un looks per al dia a dia. En tons nude, terra, caquis o fins i tot en colors més vius per a les atrevides. Una peça obligada en el teu armari.

2 minuts que s’han convertit en trending topic mundial, un reflex dels nervis que estem passant després de veure aquest petit avanç i que no podrem resoldre fins a finals d’any. Que la força ens acompanyi!

Carla Pagespetit @carlapagespetit

88 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Cristina Tamborero , model Patricia by AQ&VM Models

Fely Campo. Model Laura F. by AQ&VM Models

Nava Bride Model Carla L. by AQ&VM Models

Barcelona una potència nupcial Acabem de tancar la 29 edició de la “ Valmont Barcelona Bridal week” que ens ha portat les tendències de moda nupcial per a l’any 2020.

En aquesta edició la passarel· la ha brillat amb més signatures i internacionalitat amb un total de 35 signatures que van participar en les desfilades de la passarel·la i 429 marques en la trade fair. S’an vist vestits de núvia, de nuvi, festa, còctel i eveningwear, així com vestits de comunió, complements i accessoris.

La presidenta, Marta Raich, ha portat a Barcelona marques procedents de 34 països. Van destacar especialment: Marchesa, dels EUA, una de les preferides de les famoses a les catifes vermelles i The Atelier, de Malàisia, el director creatiu

de la qual és el mestre del calçat i empresari d’èxit Jimi Choo. També Randy Fenoli , del dissenyador protagonista del programa televisiu “Say yes to the dress”.

Els clàssics Entre els italians, Demetrios ens va sorprendre amb una aposta per les transparències i la majestuositat. Entre les marques espanyoles destaquem líders del sector com Pronovias, Rosa Clará i Sonia Peña. Pronovias ha presentat la seva col·lecció sota una nit plena d’estrelles i ens ha sorprés fent volar un dels seus models. Rosa Clará ha presentat la seva proposta plena de lluentor i elegancia, emblemàtica dels seus dissenys. Sonia Peña ens ha presentat una col·lecció llunàtica de festa, amb esquena vertiginosa i la vaporositat

com a reina en l’estil de tota la seva col·lecció.

Altres marques destacades han sigut: Victoria, signada per la dissenyadora sevillana Vicky Martín Berrocal, o Fely Campo, que ens ha fet respirar la màgia dels vestits que prenen vida, jugant amb els volums i la combinació dels teixits.

També han destacat marques nostrades, com l’emblemàtica Cristina Tamborero, que ens ha delectat amb el seu estil elegant i femení, combinant llaços XL d’organza aconseguint una esquena sensual i sofisticada.

Durant la trade fair vam poder veure marques com Nava Bride, de Bucarest, que ens ha presentat la subtilesa de la lluentor i la sensu-

alitat de les transparències en els seus vestits. I Teresa Ripoll, una marca Gironina, que ha mostrat l’exquisidesa en els seus vestits de còctel.

Novetats en el sector nupcial Ens trobem davant un sector nupcial nou que demanda tres fórmules: més experiència, activació permanent i més personalització, perquè les marques de moda nupcial puguin superar les limitacions existents i aproximar-se més a la núvia a través de models de negoci adaptats a les actituds i comportaments de les generacions Millennial i Z”. Tot això, segons ens ha explicat un professor de Direcció Comercial de l’IESE. Veronica Maya Cool Hunter @veronicamaya

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 89

Anuncia’t a La Torre i atreuràs més clients al teu negoci ● Perquè som l’única revista amb aquest format a la Zona Alta i l’Eixample. ● Perquè tenim 2.000 punts de distribució. ● Perquè sortiràs a les nostres xarxes socials i a la nostra web sense cost.

Truca al 934 181 919 o envia un e-mail a info@latorredebarcelona.com

www.latorredebarcelona.com

SEXE

La sensualitat com a teràpia Ben segur que coneixeu els beneficis del massatge eròtic però potser desconeixeu els beneficis per a la salut física i emocionals.

Si creieu que aquesta mena de massatges són una perversió us convé continuar llegint i a prendre algunes coses que milloraran molt la vostra qualitat de vida.

Això sí, l’ambient és molt important en els massatges eròtics. La sensualitat és un element irrenunciable, hi hagi sexe o no.

L’objectiu del massatge sensual és estimular les terminacions nervioses i de les zones erògenes. De la mateixa manera que un fisioterapeuta o un quiropràctic fa massatges amb un objectiu terapèutic el massatge eròtic o tantra pretén provocar plaer en la vostra parella. És un joc natural que pot millorar moltíssim la comunicació amb la parella.

Però no és només això. Segons un estudi del Centre de Promoció de Salut Sexual de la Universitat d’Indiana el massatge incrementa les hormones responsables de l’excitació i fa que les parelles trenquin la barrera de la comunicació.

Bo per a la parella • Ajuda a trencar la monoto-

nia i la rutina en la sexualitat de la parella. Pot ajudar a crear i despertar el desig.

• Ajuda a la comunicació de

la parella: fent expressar el que ens agrada i el que no

• Millora l’autoestima al sentir-se desitjat i estimat.

El massatge eròtic és bo per a la salut Beneficis per al cos • Ajuda a descobrir noves

sensacions físiques

• Estimula els altres sentits • Estimula la pell, tot aug-

mentant la seva temperatura, propiciant l’exfoliació cutània, eliminant les cèl·lules descarnatives, estimulant la reabsorció de fluids i activant glàndules sudorípares i sebàcees.

• Estimula els muscles, millorant la seva oxigenació i irrigació, facilitant la sortida de tòxics.

• Estimula la circulació sanguí-

nia, cosa que ajuda a que la pell i altres parts del cos siguin més receptives. Augmenten doncs els nivells d’oxigen en sang i es facilita el retorn venós.

Ments més sanes El massatge relaxa els músculs, disminueix l’estrès, calma els nervis i asserena a ment. És evident que contribueix a relaxar la ment, ni que sigui durant una bona estona. És una molt bona opció quan existeixen condicions que afecten la salut i que impedeixen el coit (tractaments, lesions, cirurgies recents, disfunció erèctil...). També pot també servir en relacions on és necessari retardar l’ejaculació: un massatge ajuda a calmar i a viure el moment, sense centrar-se en el coit.

Com es fa un bon massatge

el massatge eròtic no és tan difícil com podria semblar a primer cop d’ull. Es tracta d’anar provant, amb naturalitat i descobrir amb l’ajuda de la parella quines són les zones erògenes de l’altre.

No es tracta només de la part genital, el joc comença pel cap (resseguint amb els dits des del nas fins al cuir cabellut), el pit, els laterals, els braços i els peus i, evidentment, l’ esquena.

Com sempre a la vida no es tracta d’anar de cara a barraca sinó d’entretenir-se i gaudir dels passos previs.

La Torre De Barcelona

A diferència d’un massatge terapèutic que exigeix un professional titulat i preparat www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 91

GUIA DE SERVEIS

Bufete Marín Fonseca (ADVOCATS) Bufete Marín Fonseca

PER ANUNCIAR-TE EN AQUESTA SECCIÓ TRUCAR AL 93 418 19 19 O ENVIEU UN MAIL A INFO@LATORREDEBARCELONA.COM www.latorredebarcelona.com

TE AYUDAMOS EN LA GESTIÓN DEL CONFLICTO FAMILIAR: JURÍDICA, ECONÓMICA Y EMOCIONALMENTE

(ADVOCATS) Consulting Familiar

ADVOCATS I TERAPEUTES

Sus abogados de confianza desde 1985 ADVOCATS

Carlos Ramón Perona Antropólogo, Coach Emocional y Terapeuta Individual y de Pareja.

T. 609 108 211 C/ Muntaner, 391, 1º1ª 08021 BARCELONA www.abogadamediadora.es

(CALÇATS) Clínica del Calçat

CALÇAT

Mª Fernanda Costa (COACHING) Mª Fernanda Costa

COACHING

Coach Personal y Coach de Adolescentes y Familia.

Certificada por ICF Acompaño a las personas en su autoconocimiento y desarrollo personal para que logren mejorar los aspectos más importantes de su vida: familia, pareja, trabajo, salud...

T. 629 029 604 mfernanda@costacoach.es www.costacoach.es

(DETECTIUS) Agencia de detectives Privados Barcelona MC

DETECTIUS

Cursos Sanitarios Auxiliar de enfermería Auxiliar de odontología

(IMMOBILIÀRIA) Fuji Inmobiliaria

FORMACIÓ

Familiar- Empresa- Técnico • Salga de dudas hoy mismo.

• Desde 1986, más de 30 años al servicio de nuestros clientes.

• Consúltenos sin ningún compromiso.

T. 936 452 594 M. 619 206 992 C/ Numancia, 185. Barcelona www.mcdetectives.es

Necesitamos Pisos de Alquiler y Venta en Zona Alta, Example, Diagonal Mar de Barcelona y Sant Cugat del Vallès para ejecutivos japoneses.

670 241 864/936 397 067 fujibarcelona@fujiinmobiliaria.com www.fujiinmobiliaria.com Riu de l´Or 32, L-2, 08034 Barcelona

Horarios Mañanas, tardes, noches, sábados y online Bolsa de trabajo y prácticas C/Sants,63 08014 Bcn T. 932 386 274 info@auxiliarenfermeriabcn.net www.auxiliarenfermeriabcn.net

Calvet, 30, 08021 Barcelona T. 932 006 663 www.clinicadelcalçat.com

Fuji Inmobiliaria

Escuela Sanitaria Profesional (FORMACIÓ) Escola Auxiliar d’Infermeria

MESTRE ARTESÀ Isidre Castellà 1er Premi Concurs Nacional de Destresa Professional • Reparació ràpida de sabates i calçat esportiu • Còpies de claus • Gran assortit de productes per a la neteja i conservació del calçat Novetat: forrat de sabates plantilles pel descans

Agencia de Detectives Privados Barcelona MC

Enfermería BCN Título Oficial Grado Medio de curas auxiliares de enfermería

Pl.Fcesc.Macià,8-9, 3º 5ª 08029 BARCELONA T. 934108754 -676444850 bufete@marinfonseca.com

Clínica del Calçat

Consulting Familiar Elvira Rodríguez Sáenz Abogada, Derecho Civil y Familia, Mediadora y Coordinadora Parental.

T. 619 711 741

-Divorcios y separaciones -Testamentos y Donaciones -Aceptaciones de Herencia -Gestión de Patrimonios -Negligencias médicas -Reclamaciones judiciales -Alquileres y Desahucios -Redacción de Contratos -Reclamaciones Laborales -Asesoría empresas-fiscal

IMMOBILIÀRIA SALUT

Compro Antiguo

Trasteros en alquiler

Bisutería, relojes, plumas, medallas, insignias, gafas.

Ropa (anterior al 2.000).

(LLAR) Compro Antiguo

Discos (Clásica No). Libro temático. Cámaras fotos, juguetes, objetos religiosos, militares y publicitarios.

(LLAR) Trasters del Barri

Curiosidades, coleccionismo y antigüedades en general.

T. 653 532 375

LLar

(LLAR) Tot Serveis

LLAR

Tot Serveis

Suport al Dol BCN

Servicios a la dependencia Geriatría · Ayuda Doméstica

Institut IPIR ofereix acompanyament especialitzat en els processos de Dol, Pèrdues i Trauma. Sessions individuals, de parella, adults, adolescents i nens.

• 24 Horas los 365 dias del año • Acompañamiento en ingresos hospitalarios • Servicio de “manitas” • Interinas • Tareas domésticas

(SALUT) Suport al Dol BCN

Entrevista d’acollida gratuïta.

Català i castellà.

SE ACEPTA PERSONAL

LLAR

info@totserveis.es T. 623179622 - 676959508

SALUT

Boyce Kinnison, D.C. La vida fluye desde nuestro interior a través del sistema nervioso. Por eso la columna vertebral tiene un papel fundamental para la salud.

OXÍGENO PURO (ESTÈTICA) Benestar

SALUT

(NUTRICIÓ) Naturhouse

Terapeuta Humanista

Mª Alba Arbiell (TERÀPIES) Terapeuta Humanista

C / Major de Sarria 152 T. 932 52 08 41 nhsarria@gmail.com

Terapia individual 1ª visita gratuita El estrés nos puede conducir a un estado de ansiedad (irritabilidad, falta de concentración, insomnio, depresión, etc.).

La vida es demasiado corta para vivir angustiado.

naturhouse sarria barcelona

SALUT

Precio: 29 €

SALUT

Naturhouse Mètode NATURHOUSE: 1. Pla dietètic personalitzat 2. Seguiment setmanal gratuït pel teu assessor 3. Complements Alimentaris a base d’Extracte de Plantes Naturals

Tratamiento FLASH en SOLO 25´

B. Sarrià- Negrevernis, 4 93 280 31 17 B. Calvet - Trav. Gràcia, 3-5 93 202 32 63 B. Balmes - Valencia, 238 93 488 14 60

¿Cuándo fue la última vez que hiciste un chequeo de tu columna vertebral?

Tel. 934 960 893 C/ Muntaner 87-89, local 2 08036 Barcelona www.quiropracticapuravida.com

935028083 info@ipirduelo.com www.ipirduelo.com

Benestar

Quiropractica Pura Vida

(QUIROPRÀCTICA) Quiropràctica Pura Vida

Aparcamiento interior para carga y descarga.

Videovigilancia.

Acceso 365 días/24h.

Trasteros de diferentes tamaños.

Ofertas personalizadas, llámanos.

Los tres primeros meses al 50%.

Desde 35€ C/ Sant Eusebi, 57 08006 Barcelona T. 616 364 868 info@trastersdelbarri.es www.trastersdelbarri.es

SALUT

www.arbiellgestalt.com marialba@arbiell.com T. 628 500 614 (tardes)

Descubra cómo ahorrar impuestos y gastos en las Herencias Una herencia sin planificación civil y fiscal, en la gran mayoría de los casos, acaba consumida en costosos pleitos hereditarios o en manos de hacienda, por la desmesurada tributación que supone el pago del impuesto sobre sucesiones.

Toda sucesión debe planificarse para evitar conflictos hereditarios y para aliviar, cuanto menos, la tremenda carga fiscal que implica.A continuación paso a enumerar algunas alguna de las principales reducciones fiscales y medidas a adoptar:

1. Otorgar testamento

notarial, ello reducirá futuros costes y trámites a sus herederos, ya que en caso contrario se deberá tramitar una declaración de herederos abintestato, la cual se otorga delante de Notario aportando diversos documentos y testigos, siendo su coste superior al otorgamiento del testamento.

2. Procurar adjudicar en el testamento a los herederos bienes o lotes individuales, al objeto de evitar los indivisos o comunidades de bienes para que cada uno de ellos pueda disponer individualmente de los mismos tras su fallecimiento, sin tener que contar con los otros, y satisfacer el impuesto exclusivamente por aquello que se recibe en plena disposición. En caso de no existir bienes suficientes para adjudicar a los herederos, o

M.DOPAZO ABOGADO Visitas concertadas

de mala relación entre los mismos, se deben arbitrar medidas para que un tercero proceda a su venta y reparto.

reducción adicional de 25.000 euros cada uno de ellos.

6. En el supuesto de heredar el cónyuge, a la reducción por parentesco de 100.000 euros citada, se permite aplicar una bonificación adicional del 99%, lo que supone que éste se encuentra prácticamente exento del impuesto.

3. Resulta bastante usual designar en el testamento como herederos a los familiares más cercanos y en este sentido debe recordar que existen reducciones en función del grado de parentesco, siendo beneficiarios de las mismas, el cónyuge y los hijos (100.000 euros), los nietos (50.000 euros), los ascendientes (30.000 euros), los hermanos y los sobrinos (8.000 euros).

10. Existen otras reducci-

ones tales como las referidas a las situaciones convivenciales de ayuda mutua, la reducción por adquisición de vivienda habitual o la relativa a la transmisión del negocio empresarial o profesional.

7. En caso de que resulten ser beneficiarios hijos menores de veintiún años a la reducción de 100.000 euros de parentesco se le adicionan 12.000 euros por cada año menos de veintiuno con el límite de 196.000 euros.

4. Recuerde que en el caso de heredar los ascendientes, el cónyuge, o los hijos, si éstos tienen setenta y cinco años de edad o más, se aplica una reducción adicional de 275.000 euros dada su condición de “persones grans”.

tencia de una serie de patologías o deficiencias iguales o superiores al 33%, lo que supone una reducción de 275.000€ en el impuesto; La citada reducción se puede obtener por la concurrencia de patologías bastante usuales a partir de cierta edad, tales como problemas de visión, movilidad, de corazón, lesiones, uso de prótesis y muchos otros tipos de deficiencias, por lo que su solicitud y tramitación es recomendable para obtener ventajas en éste y otros impuestos que pueden alcanzar hasta los 650.000 €.

8. Además, los ascendientes y descendientes del difunto, tienen derecho a una bonificación adicional que oscila entre el 20% y el 99% en función del caudal hereditario.

5. Por otra parte, si contrata seguros de vida designando como beneficiarios un ascendiente, cónyuge o descendiente, éstos disfrutarán de una

MANUEL DOPAZO ZORELLE

Abogado. Doctor en Derecho

9. Otra de las reducciones más importantes del ISD es la reducción por minusvalía (que no, incapacidad) consistente en acreditar ante el ICASS la exis-

Rambla Catalunya nº: 91-93. 6º, 2ª.

(08008) Barcelona T. 93 247 17 67 mdopazo@icab.cat

EXPERTOS EN DERECHO SUCESORIO Y FISCALIDAD HEREDITARIA

(ASSESSORIES) Manuel Dopazo

Rambla Cataluña 91 6º 2ª Barcelona (08008) T. 932 471 767 mdopazo@icab.cat

TESTAMENTOS

HERENCIAS

TESTAMENTARIAS

Testamentos

Tramitación y gestión

Juicios Testamentarios

Planificación fiscal

Aceptación y Reparto

Usufructos / Indivisos

Desheredaciones hijos

Tasación Bienes

Conflictos hereditarios

Legítimas y Donaciones

Sucesiones / Plusvalías

Reclamaciones Hacienda

Menores / Incapacitados

R. Propiedad / Catastro

Impugnación Testamento

NO PAGUE SUCESIONES SIN CONSULTARNOS

MAS DE 25 AÑOS TRAMITANDO HERENCIAS CON EXITO

94 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

1-2 de febrer de 2020 Hotel Catalonia Plaza

La Fira del sector educatiu Infantil, Primària, ESO, Batxillerat i FP

(ESCOLES) Expoeduca

Si ets escola de Primària o Secundària, una acadèmia d’idiomes, una escola bressol, un centre d’activitats extraescolars... aquesta es la teva fira!

Si vols exposar 93 418 19 19 - info@expoeduca.cat www.expoeduca.cat

NOVES BOTIGUES

(CENTRES COMERCIALS) L’Illa Diagonal BUFF SOMECHIC ECOALF FALCONERI LIU·JO UOMO KIEHL’S