La Torre de Barcelona

REVISTA STA DE S ST SARRIÀ, ARRIÀ, SANT GERVASI GERVAS RV I I LES CORTS RVAS

Setembre 2018

Fira ÀPAT 2018

Barcelona fa una aposta molt forta pels productes de proximitat.

Especial Esports & Gimnasos

Entrevista a Carme Ruscalleda

Festa Major a la Zona Alta

Segueix-nos a www.latorredebarcelona.com i a www.facebook.com/latorrebarcelona

(DECORACIÓ) Kvik 15 dies sense

PRATO –––– l’espai modern.

IVA

*

Novetat: PRATO X grey 7.600 €

6.281 €

**

Kvik Barcelona Balmes c/ Balmes 371, 08022 Barcelona, tel. 93 417 96 93 kvik.es/balmes

* L’oferta està subjecta a condicions que podeu trobar a la botiga o a kvik.es. No es pot combinar amb altres ofertes. Existències limitades. ** El preu de campanya és per armaris, sòcol, tauler i mòdul de mobles, que inclou 5 cistelles de fusta. No inclou aigüera, aixetes, electrodomèstics, llums, premuntatge, lliurament ni muntatge.

SUMARI

18

40

85

BARCELONA 4 El 70% dels ciutadans creuen en el futur de Barcelona, a pesar de tot.

SALUT 30 Les nostes llars estan més contaminades que molts espais exteriors.

COMERÇ 8 Barcelona posa en marxa una targeta client per als comerços de proximitat.

ANIMALS 44 Alerta! La tardor debilita el sistema immune dels animals.

CONFIDENCIAL 12 El Barça expulsa socis per frau i ells es rebel·len contra el club.

ESPECIAL ESPORTS 46 Coses que has de tenir en compte abans d’apuntar-te al gimnàs.

LOCAL 15 Els veïns de les Tres Torres estan disposats a tot si l’Ajuntament no recula.

PROPOSTES 64 La tardor arriba amb una pila d’estrenes, i amb el Festival de Sitges.

FAMÍLIA 18 Els nens s’estressen durant la tornada a l’escola per culpa dels pares.

ENTREVISTA 78 Parlem amb la Carme Ruscalleda sobre el tancament del Sant Pau i sobre plans de futur.

PER PUBLICITAT trucar al 93 418 19 19

o envieu un mail a comercial@latorredebarcelona.com

Edita: Triangulo Marketing Group S.L./ Cameliès, 109 08024 Barcelona/ T. 93 418 19 19 Director: Josep Garcia Director de continguts: Andreu Asensio Redactors: Anna Gil, Hannah Rodríguez, Gema Ruiz, Carla Pagespetit redaccio@latorredebarcelona.com Disseny: Souliman Laaboudi Publicitat: comercial@latorredebarcelona.com Dipòsit legal: B-39384-2009 www.latorredebarcelona.com La Torre de Barcelona no es fa responsable de les opinions expressades pels col·laboradors en els seus articles

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 3

BARCELONA

El 72% dels ciutadans creu en el futur de Barcelona, i la majoria és optimista La situació política lidera les preocupacions, però el problema de l’habitatge escala fins a la segona posició.

Més del 94% dels enquestats creuen que Barcelona té un problema d’habitatge i proposen regular els preus per resoldre’l.

Les últimes dades del baròmetre semestral, publicades per l’Ajuntament poc abans de les vacances, certifiquen que set de cada deu barcelonins aprova la gestió municipal. És evident que a tots els Governs els hi surten les enquestes a favor però la trajectòria dels resultats, alcalde rere alcalde, confirma que la ciutat progressa adequadament.

De fet el 72% dels entrevistats creu que tant Barcelona com Catalunya milloraran, deu punts més que en l’anterior baròmetre, i el millor indicador des de març de 2004.

Habitatge, política i turisme La situació política es reflecteix clarament en les preocupacions ciutadanes i el conflicte polític entre Catalunya i Espanya es consolida com a principal problema. El 14,2% d’entrevistats consideren que aquest és el problema principal per a Barcelona, mentre que per a Catalunya la xifra s’enfila

fins al 58,3% i per a Espanya un considerable 28,3%.

El turisme se situa en el tercer lloc de les preocupacions ciutadanes, esmentat pel 10,5% dels entrevistats. Supera el 7,1% del desembre però queda molt lluny del 19,0% d’ara fa un any, quan es va enfilar a la primera posició.

L’habitatge, un problema real L’habitatge es perfila clarament com l’altre gran tema emergent a Barcelona; per a un 12,3% és el principal problema de ciutat, mentre que per al 8,4% és la problemàtica que més l’afecta personalment.

Des de l’anterior baròmetre la preocupació s0ha triplicat i preguntats sobre les solucions la gran majoria, un 94%, demana una ajust o una regulació dels preus de venda i lloguer per evitar una altra bombolla immobiliària.

Per al primer tinent d’alcalde Gerardo Pisarello el barò-

metre demostra que “quan diem que estem davant una emergència habitacional no estem exagerant”, i exigeix als governs de la Generalitat i de l’Estat que s’impliquin en solucionar-ho.

Torna l’optimisme?

La valoració de la gestió municipal segueix en el paràmetres clarament positius de les darreres edicions.

També millora lleugerament la percepció de l’evolució de Barcelona i, sobretot, les seves perspectives de futur, després de l’empitjorament del desembre passat, quan la crisi

política es manifestava en tota la seva intensitat.

En concret, el 29,5% pensa que la ciutat ha millorat el darrer any, fet que suposa una millora d’entre 4 i 5 punts respecte al mes de desembre.

La percepció de la situació econòmica reprèn la trajectòria a l’alça dels darrers cinc anys, que havia quedat interrompuda a l’anterior edició del baròmetre. El percentatge de persones que veuen l’economia de Barcelona en una situació bona o molt bona suposa el valor més alt des de l’any 2000.

La Torre De Barcelona

¿QUIERES ESTE IPAD?

(IMMOBILIÀRIA) Vende tu casa con RE/MAX Jumbo y te regalamos este IPAD 2018 32gb* Remax-Jumbo BARCELONA

JUMBO MAR

Ronda General Mitre 215-217 - Tlf: 93 639 45 09 - mail: jumbomar@remax.es Esta promoción de ámbito nacional estará vigente en el periodo comprendido desde el 17 de septiembre de 2018 hasta 16 de noviembre de 2018, ambas inclusive. Podrán participar de forma gratuita todos los clientes que firmen el documento de encargo de gestión integral de venta de inmueble con Remax Jumbo. El premio será entregado siempre y cuando la venta del citado inmueble sea efectuada. Se entenderá que el inmueble está vendido cuando exista, al menos, la formalización de un contrato de arras penitenciales. Consulta más condiciones en nuestra oficina.

4 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Serveis de la Zona Alta ALIMENTACIÓ

ESTÈTICA

MODA

El Gourmet Català ............ 83 Nostres.cat ........................ 89 Fira Àpat 2018................... 90

ServiDigest ........................ 29 Vivanta .............................. 41 Benestar ............................ 93

Amb Mimo ........................ 8

ASSEGURANCES Clínicum ............................ 37 Sanitas Madrazo ............... 39

ASSESSORIES Bufet Torrent & Perez ...... 71 Xaus Poch .......................... 71 Xaus Poch .......................... 92 Bufet Torrent & Pérez ...... 92 Manuel Dopazo ................ 94

BODES Can Soteras ....................... 26 Mas de Sant Lleí ............... 67 Celler de Can Torrens ....... 82

CALÇATS Clínica del Calçat .............. 92

CENTRES COMERCIALS L’Illa Diagonal ................... 96

CLÍNIQUES Clínica del Dolor ............... 33 Clínica Heilsa..................... 92

COACHING Mª Fernanda Costa ........... 92

EDUCACIÓ Fundació Pere Tarrés ........ 59

ESCOLES British Council ................... 25 Escola Pia de Sarrià .......... 53 Escola Suiza ....................... 56 Escuela Suiza ..................... 57 Betània Patmos ................. 58 Escola Sant Francesc ......... 60

ESPORTS Putxet Sports .................... 9 GOLDEN KYU .................... 47

NUTRICIÓ AD Dietistas ...................... 31

FARMÀCIES Farmàcia Serra Mandri .... 28 Farmàcia Tarradellas ......... 35

NUTRICIÓ

FISIOTERÀPIA

ODONTOLOGIA

Fisio BCN ........................... 49

Clínica Dental Smile.......... 32 Clínica Imaxis .................... 38 Vivanta .............................. 41 J.Clemente Clínica Dental ................... 42

FORMACIÓ Talleres de Bridge ............. 10 Escola Auxiliar d’enfermeria ..................... 93

Naturhouse ....................... 93

OR Compro Oro ...................... 15

FOTOGRAFIA Maite Navarro ................... 16

IMMOBILIÀRIA Remax-Jumbo ................... 4 Finques Ollé ...................... 6 Can Canal Promoció ......... 11 Alting Immobiliària .......... 16 Gicat Immo ....................... 18 Mas i Fill ............................ 23 Century21.......................... 24 Premium Homes ............... 27 Fincas Forcadell ................ 43 Amat Finques .................... 54 Fuji Inmobiliaria................ 93

JOIES Compro Oro ...................... 15

LLAR Kvik.................................... 2 Shido Habitat .................... 7 Hermeticline ..................... 14 Cm2 Disseny ...................... 17 Saunier Duval ................... 19 Tecnigrado ........................ 63 Trasters del Barri............... 93

MEDI AMBIENT Catalunya Orgànica .......... 13

PAISATGISME De Buena Planta ............... 10

PUBLICITAT La Torre de Barcelona ...... 77

REFORMES Pensando en Reformas .... 22 Securibath ......................... 66 Pensando en Reformas .... 93

RESIDÈNCIES Orpea Residències ............ 55 Azurimar ........................... 61 Sanitas Residencial ........... 62 Sant Gervasi Parc .............. 65 Augusta & Bellesguard Park ........... 69

SORTIDES Hapimag Masnou ............. 95

TERÀPIES Bio Health ......................... 34

TERÀPIES Glòria Vidalta ................... 28 Terapeuta Humanista ....... 93

BARCELONA

Comença la Festa Major de la Mercè 2018 Del 21 al 24 de setembre Barcelona acull el festival dels festivals, la festa de totes les festes.

La Mercè tradicional El foc i el soroll dels diables protagonitzaran la tarda del dissabte 22 de setembre, que començarà amb el Correfoc dels Petits, l’encesa de la Porta de l’Infern i el gran Correfoc de Festa Major, en què participaran les colles de la ciutat.

El matí de festa major, que se celebrarà el dissabte 21, també en serà una bona mostra de la nostra tradició, amb les Matinades de Grallers, la Mostra de Balls de Gegants, el Seguici i la.

Els dies 23 i 24 es celebraran les dues jornades castelleres, la Diada Històrica, amb els Minyons de Terrassa i la Colla Joves de Valls, i la Diada Local, amb la participació de les set colles de la ciutat.

La Mercè manté totes les tradicions obligades però cada cop més es viu com un gran festival de música i art.

Aquest any la Festa Major de la Mercè arriba amb més de 500 actuacions gratuïtes a l’espai públic, en 22 espais repartits en 6 districtes de la ciutat i fins a 211 grups i artistes que participaran amb algun espectacle de música i arts de carrer. Una festa cada cop més àmplia. Com cada any hi ha una ciutat convidada que tindrà una presència especial.

Enguany li ha tocat a Lisboa.

La Mercè moderna La música i les arts representen la modernitat de la festa que s’ha convertit en una mena de festival de festivals. El Mercè Arts de Carrer (MAC) apropa la cultura contemporània, les arts de carrer, el circ, la dansa, el teatre i les tecnologies a la ciutadania, amb una mostra del talent local i internacional en diferents espais de Barcelona.

Durant els quatre dies de la festa major, més de 60 companyies nacionals i 15 d’internacionals

En aquesta ocasió s’ha evitat la polèmica pel que fa a la pregonera. Res a dir sobre la Letícia Dolera. Una actriu i directora de cinema catalana, ben coneguda, amb un tarannà reivindicatiu però sense estridències i això sí, feminista fins al moll de l’os.

Ben segur que se’n parlarà del seu discurs, que pronunciarà el 21 a les 18 hores.

oferiran 330 funcions en 7 espais de la ciutat. El Barcelona Acció Musical, el festival de música vinculat a la Festa Major, ha pres tanta força en els últims anys que amenaça de convertir-se en l’eix de tota la història. Més de 500.000 persones segueixen cada edició i cada any s’amplien els espais i les propostes musicals.

La modernitat també és l’expansió de la festa més enllà del centre de la ciutat. Enguany la novetat és la incorporació de la llera del riu Besòs, al barri del Bon Pastor, com a escenari del MAC, que s’afegeix al parc de la Ciutadella i el passeig de Lluís Companys, el Castell de Montjuïc, el parc de la Trinitat, l’Antiga Fàbrica Estrella Damm i el Palauet Albéniz.

Final Piromusical Com es tradició el Piromusical marcarà la fi de la Festa Major, el 24 a les 22 h. Un espectacle de música llum i color que concentrarà milers de persones a l’Avinguda Maria cristina i concentrarà uns quants més davant les pantalles de televisió.

Tota la programació es pot consultar al web de la festa major o a l’aplicació disponible per a telèfons intel·ligents.

La Torre De Barcelona

A SARRIÀ DES DE 1970

(IMMOBILIÀRIA) Finques Ollé

ADMINISTRACIÓ, LLOGUER I VENDA DE PROPIETATS IMMOBILIÀRIES

ADMINISTREM EL SEU IMMOBLE. VETLLEM PER OPTIMITZAR EL RENDIMENT DEL SEU PATRIMONI Benet Mateu, 45 Local 08034 BARCELONA Tel. 932 039 100 - 932 804 727

Premi d’Apialia a l’Agència venedora amb més número d’operacions realitzades durant l’any 2017.

6 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

especialistes en mobiliari juvenil, infantil, armaris, zones d´estudi i treball

(LLAR) Shido Habitat preu mínim garantit

presa de mesures

realització del projecte 3d i presentació amb vr

treballs d'electricitat i pintura

col·locació de parquet, cortines i paper pintat

instal·lació gratuïta del mobiliari *

finançament personalitzat

cardenal vives i tutó, 63 - 08034, barcelona - 680812994 - info@shidohabitat.com - www.shidohabitat.com

COMERÇ

Una targeta client per als comerços de proximitat de Barcelona La targeta proporcionarà descomptes i altres avantatges als usuaris dels comerços de proximitat de la ciutat.

El sistema de fidelització es podrà fer servir a través d’una targeta física o una de virtual al telèfon, i també a través d’un identificador digital.

A partir de febrer de 2019, els comerços de proximitat dels eixos comercials i dels mercats municipals de Barcelona comptaran amb una targeta unificada de fidelització de clients que es podrà fer servir a tots els establiments associats. També hi haurà una targeta virtual que funcionarà amb el telèfon mòbil i un identificador digital.

Prova pilot El sistema es dirà Viba.Barcelona (Viu a Barcelona, viu al barri) i començarà a funcionar durant aquesta tardor al districte de l’Eixample. A partir de febrer de 2019 s’anirà ampliant a altres districtes de la ciutat, a mesura que les entitats comercials i de paradistes dels mercats es vagin afegint al sistema.

La primera experiència és possible per la col·laboració entre Sant Antoni Comerç, Cor Eixample, Eix Sagrada Família, Encants Nous Eix Comercial, Eix Fort Pienc

(que formen la plataforma de col·laboració Compra Eixample, amb 850 socis), el Mercat de Sant Antoni i el Mercat del Ninot, que han constituït l’associació Fidelitza Barcelona, a la que s’hi aniran afegint els eixos i mercats.

Avantatges Inicialment es proporcionarà una gratificació per les compres realitzades als establiments adherits i posteriorment s’inclouran altres avantatges com ofertes, sortejos, promocions i altres beneficis addicionals. Els comerços participants hauran d’oferir una gratificació mínima d’1% de la compra que faci al client. A partir d’aquest mínim, cada associació de comerciants podrà plantejar altres tipus d’ofertes o percentatges de gratificació més alts.

L’usuari de la targeta podrà bescanviar els punts i descomptes acumulats a partir de la següent compra, en un inici en el mateix establiment.

També l’Ajuntament de Barcelona oferirà als usuaris gaudir d’ofertes especials de l’Institut de Cultura de Barcelona, de l’Institut Barcelona Esports i de Barcelona Serveis Municipals. Les propostes concretes es faran públiques en breu.

I com funciona?

Un web i una app seran les eines per poder accedir al sistema de fidelització Viba.Barcelona. Els comerços hi tindran accés per tal de poder aplicar les ofertes corresponents, i els clients hi podran comprovar

(MODA) Amb Mimo 8 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

els punts amb què compten i les ofertes que tenen disponibles. L’Ajuntament serà el titular de la marca global Viba, així com del domini Viba.

Barcelona, que està registrada i se’n cedirà l’ús a l’associació Fidelitza Barcelona.

A l’hora d’aplicar les ofertes i els punts acumulats, la identificació de l’usuari es podrà fer indistintament amb el codi de barres de la targeta, amb el document d’identitat del client, amb el número de telèfon o amb el seu nom i cognom.

La Torre De Barcelona

INSCRIPCIÓ

GRATIS

(ESPORTS) Putxet Sports

*

. l centre

ns

io condic a t l u s n *co

Carrer de Marmellà 23, 08023

www.putxetsport.com

e epció d a la Rec

Tel 93 115 19 90

BARCELONA

Les bicicletes no podran circular per les voreres a partir de 2019 A partir de 2019 es prohibirà, o millor dit, es restringirà més la circulació de bicis fora dels seus carrils específics.

Des de l’inici del mandat els quilòmetres de carril bici s’han multiplicat gairebé per dos, dels 116 als 200 quilòmetres. I aquesta tardor encara se’n faran més. La xarxa ja és doncs prou completa com per restringir les bicis sobre les voreres. Per això des de gener de 2019 es prohibirà, o millor dit, es restringirà més la circulació de bicis fora dels seus carrils específics.

Des de primers d’any les bicicletes només podran circular per les voreres en casos concrets:

• Quan l’ample de les voreres sigui superior a 5 metres. I

quedin com a mínim 3 d’espai lliure per als vianants.

• Quan el carril estigui situat en vorera. En aquest cas les bicis no podran circular a més de 10 quilòmetres per hora.

• De nit (entre les 22 hores i les 7) per voreres superiors a 4, 74 i deixant prou espai als vianants.

• Els menors de 12 anys, i els seus acompanyants adults podran seguir circulant per les voreres. Òbviament també estarà prohibida la circulació de

bicis per voreres quan hi hagi senyalització que ho prohibeixi o quan el carrer disposi d’infraestructura ciclista en calçada.

A dia d’avui prop del 90% de la població ja disposa d’un carril bici a menys de 300 metes de casa seva. Els

esforços per dotar la ciutat d’una infraestructura tan completa s’hauran de traduir ara en un augment de la responsabilitat per part dels ciclistes. Si no continuarà creixen l’enfrontament entre els bicifòbics i els bicifílics.

La Torre De Barcelona

TALLERES DE BRIDGE En el Centro Aragonés C/ Fontcuberta, 23 - Sarrià

(PAISATGISME) De Buena Planta

(FORMACIÓ) Talleres de Bridge El bridge es el deporte de la mente. Un juego social para todas las edades. Somos especialistas en formación de Bridge. Más de 30 años de experiencia nos avalan !!!

Cursos estructurados para cada nivel. Jugarás desde el primer día.

Bridge iniciación ♣ Lunes de 17.00 a 18.30 Horas Inicio: 1/10/17 al 3/12/17 Precio : 85 euros - 15 horas Dirigido a los no iniciados.

Bridge nivel alto ♥ Lunes de 18.30 a 20.00 Horas Inicio: 1/10/17 al 3/12/17 Precio : 85 euros - 15 horas Mínimo 3 años de experiencia.

Bridge nivel alto ♠ Jueves de 16.30 a 18.00 Horas Inicio: 4/10/17 al 20/12/17 Precio : 85 euros - 15 horas Mínimo 3 años de experiencia.

Bridge nivel intermedio ♦ Jueves de 18.00 a 19.30 Horas Inicio : 4/10/17 al 20/12/17 Precio : 85 euros - 15 horas Mínimo 1 año de experiencia.

Información e Inscripciones: Xavi Goberna 679 992 236 e-mail: xavigobernabridge@gmail.com 10 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

BARCELONA

La línia 10 de Metro arriba finalment a la Zona Franca Horitzó 2025 El tram central de la línia 9 depèn d’un crèdit de 750 milions demanat al Banc Europeu d’Inversions. La Generalitat confia que s’aprovarà ben aviat.

Aquest estiu els tècnics de TMB no han descansat perquè tot estigui a punt per a la posada en marxa de les noves estacions de Foneria i Foc Cisell de la línia L10 Sud del Metro de Barcelona, totes dues situades al passeig de la Zona Franca. Des del 8 de setembre ja funcionen.

Al llarg de 2019 s’incorporaran noves parades a la línia: Provençana i Ildefons Cerdà a L’Hospitalet de Llobregat, que haurien d’entrar en servei al febrer i octubre de 2019 respectivament. La Generalitat s’ha compromès a invertir 37 milions d’euros per finalitzar els treballs pendents.

Pel que fa a la línia 9 i el tram central, entre La Sagrera i Zona Universitària, resta a la’espera que l’estat aprovi un crèdit sol·licitat al Banc Europeu d’Inversions per import de 750 milions d’euros. El crèdit està pràcticament aprovat però necessita el vistiplau del Govern espanyol.

El cost del tram central de la línia 9 és de 1.127 milions, que es cobrarien en bona part amb el crèdit que comentàvem, a tornar en 30 anys. Si tot va bé les obres començarien al 2022 amb l’horitzó de 2025 com a termini.

La zona alta ha sigut la gran perjudicada per l’aturada de les obres a la línia 9. El tram de Santa Coloma fins a Sagrera i el de Collblanc fins a l’aeroport ja funcionen normalment, però el tram central, a través de la zona alta amb parades a Mandri, Sarrià, Prat de la Riba, Manuel Girona i Campus Nord va ser definitivament paralitzat per manca de pressupost.

La Torre De Barcelona

(IMMOBILIÀRIA) Can Canal Promoció

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 11

BARCELONA

Barcelona Confidencial L’Ajuntament tomba els pisos rusc

Ada Colau ha aigualit la festa als promotors que pretenien promoure un nou concepte de vivenda: els pisos rusc. La idea consisteix en adaptar locals a peu de carrer i convertir-los en espais on viure, concretament en grups de càpsules d’1.2 metres d’alt per un altre tant d’amplada i 2,2 de llarg. L’objectiu dels promotors és abaratir el preu de les habitacions. En aquests pisos rusc costaria uns 200 euros allotjar-se, o més aviat dormir.

La innovació ha provocat una petita revolta a la ciutat. Abans que anés a més l’Ajuntament ja ha advertit que la proposta és tècnicament inviable per qüestions d’habitabilitat. A banda d’obrir la porta a una forma indigna de vivenda aquests ruscs alterarien notablement el nombre de residents per metre quadrat. La idea de moment queda aparcada.

TMB aconsegueix un contracte a França La Comunitat de Béziers Méditerranée ha confiat en el Grup Vectalia i Transports Metropolitans de Barcelona l’explotació de la seva xarxa de transport públic, formada per 60 vehicles, que donaran servei a 125.000 habitants de les 17 comunitats del territori. El contracte s’iniciarà l’1 de gener del 2019 i tindrà una durada de 10 anys. La proposta de TMB ha interessat especialment per la implantació de nous vehicles propulsats amb gas natural.

La inversió inicial en el primer any ronda els 12,5 milions d’euros en renovació de la flota i 2,5 en les noves instal·lacions.

Les inversions previstes durant els deu anys del contracte superen els 20,2 milions d’euros.

Un pub irlandès costa 1 milió d’euros

Oracle també s’instal·la a Barcelona

Un bon exemple dels resultats de l’especulació a Barcelona és el que ha passat amb un espai emblemàtic: el bar Pitarra, al carrer Avinyó, considerat el bressol del teatre català. Fa quatre mesos una empresa immobiliària va adquirir el local per convertir-lo en un pub irlandès Scruffy Murphy. Els intents de salvar aquest local històric van resultar infructuosos. Doncs bé, quatre mesos després els propietaris del pub ja el volen traspassar per un preu mòdic: un milió d’euros per deu anys o un lloguer assequible de 200.000 euros.

Una de les companyies referents en el camp de la tecnologia, la nord-americana Oracle, també s’instal·larà en breu a Barcelona, a la Torre Glòries, al mateix edifici on ho farà Facebook.

D’aquesta manera la Torre Agbar podria convertir-se en un clúster tecnològic de referència per a tota Europa.

La pregunta és: en negoci ha fracassat en quatre mesos o ha sigut una excusa per tancar el local i facilitar així el traspàs?

Si es dóna el segon cas podem viure una autèntica epidèmia de negocis fantasma que acabaran en traspassos multimilionaris.

L’empresa instal·larà a Barcelona els treballadors de la divisió Oracle NetSuite, especialitzada en els serveis del núvol i responsable de les aplicacions de pagament. En total uns 250 professionals. Ocuparan tres plantes de l’edifici, un espai de 3.500 metres quadrats.

Manuel Valls, amb bona companyia

Les prostitututes denuncien que com més clandestí és el treball sexual més exposades es tornen les treballadores, per això reivindiquen poder sindicar-se i lliurar-se de les mans dels explotadors.

D’altra banda reclamen als polítics accions concretes si volen lluitar realment contra el tràfic de persones.

12 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Poc abans de les vacances el FC Barcelona va interposar una querella criminal contra els implicats en les xarxes delictives que van falsificar entrades en l’últim Clàssic. El Barça va anunciar l’expulsió del club a 33 socis per reincidència en assumptes similars i va sancionar 1.673 més amb 18 mesos de suspensió per no reconèixer el dany. 481 socis, d’una banda, i 511 de l’altra, també han estat sancionats amb 14 mesos per haver reconegut els fets o haver contribuït a rescabalar els danys.

Ara alguns d’aquests socis han demandat al Barça per aquestes mesures, al·legant indefensió.

Asseguren que no van participar voluntàriament, o que no sabien l’abast de la il·legalitat. En qualsevol cas, un nou enrenou judicial per al club.

Prostitutes sindicades Una desena de prostitutes s’han afiliat a la Intersindical Alternativa de Catalunya (AIC) amb l’objectiu que és la prostitució es reconegui com a àmbit laboral i poder reclamar així els seus drets com a treballadores. És el primer cop que un sindicat accepta treballadores d’aquesta professió i que desafia les normes establertes entorn d’aquest món tabú. Segons ha explicat Paula Ezquerra, membre de la nova secció sindical, és un gran triomf que una estructura sindical reconegui les prostitutes com a com a companyes i treballadores.

Els socis del Barça es rebel·len

L’ex primer ministre francès Manuel Valls sembla decidit a establir-se a Catalunya. D’una banda vol continuar la seva carrera política, i fa temps que es postula com a candidat a les municipals de Barcelona per Ciutadans. I de l’altra se l’ha vist molt ben acompanyat, per l’empresària catalana Susana Gallardo, hereva dels laboratoris farmacèutics Almirall. Tots dos han sigut portada de la popular revista francesa Paris Match.

El polític francès va sortir per la porta del darrera del seu país després del seu fracàs com a primer ministre i de pràcticament enfonsar les opcions del partit socialista francès a les eleccions.

Es va separar de la dona i va començar una nova vida a Catalunya, el lloc de procedència del seu pare, el pintor català Xavier Valls, emigrat a França als anys 40. Des de llavors s’ha convertit en un baluard de l’unionisme i ell es deixa estimar per Ciutadans, però sense comprometre’s.

Reclamen energia verda per a Barcelona Els ecologistes i també la federació de Veïns de Barcelona han posat el crit al cel quan han sabut que l’energia que comercialitza Barcelona Energia, empresa municipal, prové de la incineradora de Sant Adrià de Besòs. O sigui que, tècnicament, és energia i de proximitat, però de verda no en té res.

El problema és que l’Ajuntament ha fet passar bou per bèstia grossa i ha venut com energia verda la proporcionada per Barcelona Energia, el gran projecte de l’alcaldessa, que va començar a funcionar el mes de juny. Ara ecologistes i veïns amenacen amb una denúncia.

La situació és greu perquè el tancament de la incineradora és una de les principals reivindicacions d’aquests col·lectius.

La Torre De Barcelona

(MEDI AMBIENT) Catalunya Orgànica

LOCAL

Acaben les obres al Turó Park Els veïns i comerciants del Turó Park s’han trobat per fi amb una notícia positiva en tornar de vacances. L’Ajuntament ha enllestit la rehabilitació del parc.

S’ha impermeabilitzat el llac, s’han refet els camis i s’ha renovat la l’arbrat i els jocs infantils.

Les obres han durat sis mesos, i han suposat una inversió de 806.000 euros.

Prohibit gossos El Turó Park és un dels jardins històrics més importants de Barcelona, i com tots els jardins antics, disposa d’una vegetació estructurada i madura, que té un gran valor com espai de biodiversitat urbana, perquè acull un gran nombre d’espècies de flora i de fauna. Amb aquesta reha-

bilitació s’han fet treballs de replantació d’arbres i arbustos per a substituir els exemplars morts i consolidar els diferents estrats vegetals. Per a protegir aquestes plantacions i la biodiversitat que hi viu, s’ha prohibit l’entrada de gossos com a la resta de parcs històrics de la ciutat.

El Turo Park va néixer com a parc d’atraccions el 1912 i va funcionar com a tal fins el 1929.

L’any 1934, l’arquitecte Nicolau M. Rubió i Tudurí, aleshores director del Servei de Parcs i Jardins de Barcelona, el va transformar en un espai públic d’ús únicament veïnal. El 2001, l’Institut Municipal de Parcs i Jardins de Barcelona va realitzar una restauració integral del parc, incloent-hi la reurbanització dels carrers que l’envolten.

La foto del mes

Més carrils bici a Les Corts Tot i la sensació que molts carrils bici a la zona alta estan infrautilitzats l’Ajuntament vol completar la xarxa per tota la ciutat. Així durant la tardor es construiran nous carrils a Les Corts.

Per començar un carril bidireccional a la cruïlla entre l’avinguda Diagonal i Pius XII, un altra a l’eix.

Amb peces segregadores i agulles que transcorrerà per l’interior de la rotonda i únicament per banda mar i els laterals Llobregat/Besòs, sense continuïtat en la banda muntanya.

També s’ubicarà un carril bidireccional a l’eix Torre

I finalment l’Ajuntament construirà un carril en dues direccions entre Av. Dr. Marañón i el carrer de Sants.

Des de l’inici del mandat s’ha passat de 116 km de carril bici a un total de 200, en un intent de construir una xarxa completa que permeti els ciclistes circular per tot arreu.

Canvi de nom al Príncep La Plataforma Riera de Cassoles, formada per veïns dels districtes de Gràcia i Sarrià Sant-Gervasi de Barcelona, ha lliurat a les oficines municipals 5.356 signatures a favor del canvi de nom de l’avinguda Príncep d’Astúries pel de Riera de Cassoles. D’aquestes, 2.094 corresponen al districte de Gràcia i 1.956 al districte de Sarrià-Sant Gervasi.

Festa Major. La tardor és temporada alta de festa major a la zona alta de Barcelona. La festa ha anat baixant des de la muntanya i finalment arriba a Sarrià i a Les Corts. En aquest número trobareu un avenç de la programació.

Melina, Albert Bastardes i Manuel Azaña. Anirà des de l’Av. Diagonal, banda muntanya, fins als carrils bici d’Av. Xile. Comptarà amb trams centrals i laterals i amb la connexió a través de la rotonda per on també transita el tramvia.

Un cop validades i certificades les signatures, els plenaris dels dos districtes hauran d’adoptar una resolució d’acord sobre la proposta de canvi de nom.

Si els plens ho aproven, la proposta passarà a Nomen-

clàtor, òrgan que decidirà sobre el canvi.

La Plataforma té previst iniciar una sèrie de contactes amb els diferents grups polítics per explicar-los la iniciativa i tot el procés.

Riera de Cassoles El nom de la Riera de Cassoles ve de les rieres que baixaven fins al pla de Barcelona des de la serra de Collserola i que seguia el traçat de l’actual carrer, límit entre l’antic municipi de Sant Gervasi de Cassoles i el municipi de la vila de Gràcia. L’any 1939 es va canviar el nom pel Av. Príncep d’Astúries.

Am b l e s n o s t r e s f i n e s t r e s ,

Estalvia energía i guanya en confort

Finestres de PVC i alumini - Persianes C/ d´Arimón, 22 - 08202 Sabadell - 937 172 729 info@hermeticline.es - www.hermeticline.es

(LLAR) Hermeticline

ACONSEGUEIX REDUÏR FINS UN 70% LES PÈRDUES ENERGÈTIQUES DE LA TEVA LLAR

Qué t’ofereixen les finestres amb sistemes KÖMMERLING? · Aïllament · Aïllament

tèrmic acústic

· Estalvi d´energia · Seguretat i resistència

· Sense condensacions · Diveros colors i acabats

14 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

· 10 anys de garantía · Sense gairebé manteniment

LOCAL

Els veïns de Tres Torres disposats a tot si l’Ajuntament no es fa enrera Vam marxar de vacances amb els veïns de Les Tres Torres molt empipats per la nova línia de bus V9, i quan hem tornat els hem trobat encara més emprenyats.

L’Associació de veïns acusa l’Ajuntament de falsejar dades per descartar el traçat alternatiu que ells proposaven.

El problema és que la línia es desvia de camí al Pg. de la Bonanova pels carrers Calatrava i Anglí, enlloc de seguir per Ganduxer. Aquesta volta ha suposat la pèrdua de 60 places d’aparcaments per a residents i la presència de l’autobús en dos carrers que reclamen una pacificació.

L’Ajuntament ho va justificar al·legant que el recorregut permetia estalviar entre 4 i 6 minuts.

L’Associació de veïns acusa l’Ajuntament de falsejar dades per mantenir la seva idea original i descartar el traçat alternatiu que ells proposaven.

Però segons l’associació: “En l’última reunió mantinguda amb tècnics de Mobilitat i Álvaro Nicolás, cap de Gabinet de la regidora Mercedes Vidal, se’ns va reconèixer que les dades s’havien calculat comptant amb un carril bus a Calatrava, cosa que finalment es va descartar”.

Així doncs, es perdrà molt més temps del previst.

Segons les primeres dades de TMB, recollides pels veïns, la nova línia V9 l’utilitzen 5.600 viatgers per dia. En el tram de Calatrava i Iradier només 200 usuaris diaris utilitzen les parades instal·lades. Això vol

dir una mitjana de menys de dos usuaris per cada autobús.

L’associació amenaça amb mobilitzacions si l’Ajuntament no es replanteja el recorregut.

Volen que s’accepti el recorregut alternatiu i que es recuperin les places d’aparcament.

La Torre De Barcelona

COMPREM OR · RELLOTGES · DIAMANTS · PLATA

(OR) Compro Oro

Valorem la seva peça amb les més altes garanties de cotització, seguretat i serietat

(JOIES) Compro Oro Taxacions gratuïtes Barcelona C. València, 308 (entre C. Pau Claris i C. Roger de Llúria) NO TANQUEM AL MIGDIA • Tel. 93 487 87 49 C. Muntaner, 332

•

Trav. de les Corts, 289

•

C. París, 135

•

Pg. Fabra i Puig, 97

•

C. Calvet, 9

•

Av. Meridiana, 340

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 15

LOCAL

Barcelona recupera 12 obres de l’herència de Muñoz Ramonet, però en falten 370 Les filles de l’industrial es neguen a entregar la col.lecció d’art que l’industrial franquista va llegar a la ciutat. que una bona obra allò era un intent d’expiació perquè Muñoz Ramonet va fer-se ric en l’època de l’estraperlo i durant tota la seva carrera en el sector tèxtil va multiplicar els seus beneficis gràcies a la seva bona relació amb les autoritats franquistes.

Muñoz Ramonet va deixar una gran herència a la ciutat però les seves filles no estan disposades a que es compleixin les seves últimes voluntats.

L’Ajuntament ha aconseguit recuperar 12 obres d’art originals que pertanyien a la col·lecció de Julio Muñoz Ramonet, però la família reté la resta de peces de la col·lecció, que l’industrial va llegar a la ciutat, un total de 370, i algunes de gran valor.

A hores d’ara ni tan sols se sap on són, per culpa de les seves filles.

Al 1988 va testar a favor de l’Ajuntament però les seves quatre filles van ocultar-ho després de la seva mort, i després van iniciar una batalla judicial per quedar-se l’herència. El Tribunal Suprem va fallar el 2012 a favor de la ciutat però quan van poder entrar van comprovar que havien desaparegut les peces més valuoses. Per això l’any 2014 la Fundació Muñoz Ramonet, encarregada de gestionar els béns llegats, va interposar una querella criminal.

Un milionari sospitós

12 pintures recuperades

La història és coneguda però fem un repàs ràpid. L’industrial milionari Julio Muñoz Ramonet va morir l’any 1995 a Suïssa llegant a la ciutat un palauet situat al carrer Muntaner, 282 amb tot el contingut: la seva col·lecció d’art, a banda de moltes altres peces i mobles de valor. Més

Aquest estiu l’Ajuntament ha recuperat 12 pintures guardades en una de les finques de les filles, a Sant Andreu de Llavaneres, però la família ha posat totes les dificultats que ha pogut. Entre les peces recuperades hi ha una taula renacentista, la Consagració de Sant Agustí, i una Verge

(IMMOBILIÀRIA) Alting Immobiliària

ARIBAU, 282-284 Plaza para coche tipo Smart o 2 motos Precio Venta 18.000€

16 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

resant, de l’escola valenciana.

Aquestes obres pertanyien a la col·lecció de Ròmul Bosch i Catarineu, que va passar a mans de Muñoz Ramonet l’any 1950.

Sobre la resta de la col·lecció els experts saben que comptava amb un conjunt molt important de retaules gòtics i pintures de Marià Fortuny i Anglada Camarasa, entre altres. En total falten unes 370 peces, que haurien d’estar en poder de les filles.

Des de la Fundació són pessimistes perquè el seu advocat compta amb enregistraments privats que evidencien maniobres per fer desaparèixer els quadres.

Si no apareixen, la família haurà de pagar el seu valor econòmic. Però això tampoc no serà fàcil... Perquè l’industrial no portava al dia la col·lecció i els experts hauran de demostrar que posseïa en vida cadascuna de les obres de la col·lecció que va comprar. I tot això amb la dificultat afegida d’unes filles entestades en què Muñoz Ramonet no pugui expiar els seus pecats...

La Torre De Barcelona

(FOTOGRAFIA) Maite Navarro

TENS PENSAT FER REFORMES EN EL TEU PIS? Truca’ns i en parlem 93 459 01 48

(LLAR) Cm2 Disseny

www.cm2disseny.com · info@cm2disseny.com Muntaner 328, pral. 1ª 08021 Barcelona T. 93 459 01 48

ACTUALITAT

El 84% dels europeus no volen canviar l’hora cada l’hivern És un tema vell que finalment es posa sobre la taula. Cal canviar l’hora a l’hivern? Està justificat que un país càlid perdi una hora de sol? La Comissió Europea ha afrontat la qüestió i ha elaborat una consulta pública.

d’estiu no s’adiu tant als horaris mediterranis. Tot i així estudiaran la proposta, hi hauran d’assumir-la si la Comissió vota a favor i emet una directiva de compliment obligat per a tots els països de la UE.

S’han rebut 4,6 milions de respostes dels vint-i-vuit estats membres, el més alt nombre de respostes mai rebudes en una consulta pública de la Comissió. Segons els primers resultats el 84% es declaren a favor de deixar de canviar d’hora dos cops l’any.

La consulta ha estat organitzada per la Comissió Europea arran d’una resolució del Parlament Europeu del mes de febrer del 2018 i de les peticions en aquest sentit dels estats membres, interessats i ciutadans.

Violeta Bulc, comissària europea de Transport, ha rebut el missatge: “Milions d’europeus han respost a la nostra consulta pública. El missatge és ben clar: el 84 % ja no vol canviar més d’hora.

El Govern espanyol ha rebut la notícia amb una certa fredor perquè consideren que l’horari d’estiu no s’adiu tant als horaris mediterranis.

Ara prepararem i presentarem una proposta legislativa al Parlament i al Consell perquè prenguin una decisió plegats”.

De moment el Govern espanyol ha rebut la notícia amb una certa fredor perquè consideren que l’horari

A banda dels acords relatius al canvi d’hora de la Unió Europea, els estats membres tenen tres fusos horaris diferents, però la competència sobre aquest fet és nacional.

La Torre De Barcelona

(IMMOBILIÀRIA) Gicat Immo

18 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

(LLAR) Saunier Duval

ACTUALITAT

El Delta del Llobregat serà clau per al futur de Barcelona Barcelona, L’Hospitalet i El Prat de Llobregat invertiran 1.800 milions d’euros fins a l’any 2025 en la plataforma econòmica del Llobregat.

Els Ajuntaments de Barcelona, L’Hospitalet i El Prat collaboren per convertir l’àrea del Delta de Llobregat en un pol d’atracció d’empreses, un espai natural i alhora una zona més amable per viurehi. Fins a l’any 2025 s’invertiran 1.800 milions d’euros en més de 30 projectes concrets per aconseguir l’objectiu de fer créixer el futur de les tres grans ciutats. És l’Estratègia Delta del Llobregat.

La zona que comprèn el Port de Barcelona, el Parc Logístic de la Zona Franca, Mercabarna, el Parc Agrari del Baix Llobregat fins a l’aeroport es coneix tècnicament amb el nom de plataforma econòmica del delta de Llobregat.

En aquest espai de 1.500 hectàrees operen més de 2.800 empreses que donen feina a 76.000 treballadors. És un dels grans pols industrials de Catalunya però està molt mal comunicat entre sí i amb les ciutats. L’objectiu de l’estratègia passa per explotar els espais lliures, atreure empreses de sectors tecnològics, millorar la mobilitat i fer més accessible la vida als veïns, especialment els de la Marina del Prat Vermell.

Parc Industrial per a PIMEs Un dels projectes previstos passa per convertir les 8 hectàrees de terreny que va deixar lliures la SEAT a la Zona Franca en un gran parc industrial que aculli a petites i mitjanes empreses, auspiciades pel Consorci de la Zona Franca i per Barcelona Activa.

Mercabarna ecològica El gran mercat de Barcelona està en procés de transformar-se en un gran

centre orientat als productes ecològics i de proximitat, un espai obert a les noves tendències de la indústria alimentària i la distribució, sostenible i compromès.

Una zona logística més gran Actualment s’ha explotat el 80% de l’anomenada ZAL (Zona d’Activitat Logística) del port de Barcelona. El pla preveu rescatar 29 hectàrees més per ampliar funcionalment aquesta àrea.

Protegir els espais naturals L’altre gran objectiu de l’estratègia és preservar al màxim l’aqüifer del delta del Llobregat, una reserva hídrica de gran importància. A hores d’ara només es mantenen un 5% dels hàbitats de les zones humides originals, després d’anys de transformació irreversible d’espais naturals (aiguamolls o erms) per culpa de la voracitat de les empres i una mala planificació industrial. La previsió és com a mínim aturar el procés de degradació reduint el consum energètic i aprofitant l’aigua generada per a usos industrials.

L’aspecte ambiental de l’estratègia també passa per la lluita contra la intrusió salina. Es construirà una gran barrera hidràulica per contrarestar la salinització de l’aqüifer i recuperar la seva qualitat ambiental.

Un barri per treballar, i per viure-hi La cirereta del pastís passa per fer més accessibles les zones industrials i connectar les ciutats amb els entorns naturals del delta i de la muntanya de Montjuïc. Això

20 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

El futur passa per un parc industrial de PIMEs, la reorientació de Mercabarna, més espais lliures, protegir els espais naturals del Delta i millorar les connexions. s’aconseguirà portant el transport públic: la L10 sud de metro, que ja funciona fins a la Zona Franca, i un nou accés de Rodalies a la T1, a banda d’una reestructuració de la xarxa de bus. També s’implantaran corredors verds i connectors ecològics que connectaran la ciutat amb els espais naturals. Com per exemple el que connectarà el passeig de la Zona Franca amb el riu per mitjà dels carrers A i 114 de la Zona Franca. El principal beneficiat serà el barri de la Marina del Prat Vermell. Es preveu la construcció de més de 110.000 habitatges i d’una nova parada de la L10: Motors.

Un lloc rendible El 56% de les empreses dels polígons d’activitat econò-

mica es concentra en tres sectors: el Districte Econòmic de l’Hospitalet, la Zona Franca (Mercabarna + PI Zona Franca) i la Marina del Prat Vermell. D’altra banda, el 58% de les empreses tenen la seva seu corporativa a la plataforma econòmica del delta del Llobregat.

El 88% de les empreses són pimes menys de 250 treballadors i facturen menys de 50 M€/any). La meitat de les empreses de l’àmbit s’han creat en els darrers 15 anys.

Els sectors d’activitat amb més pes quant a nombre d’empreses són el del comerç a l’engròs i al detall, les activitats de transport i emmagatzematge, i les indústries manufactures.

La Torre De Barcelona

FAMÍLIA

Tornada a l’escola: Els nens s’estressen per culpa dels pares L’actitud negativa dels pares al tornar de vacances és la responsable de la síndrome postvacacional dels nens.

Els menors tenen major capacitat d’adaptació, per la qual cosa solen assumir millor que els adults la tornada a la rutina diària.

Els pares i mares han de servir d’exemple als fills però en algunes coses encara tenim molt per aprendre dels petits. Tot l’estrès que viuen entorn a la tornada a l’escola té molt més a veure amb la nostra actitud negativa que amb una suposada depressió preescolar.

Tot i que els nens sempre volen allargar les vacances i ho expressen amb molta vehemència el cert és que són més flexibles i adaptatius als canvis. “El seu procés d’aterratge és més senzill”, explica el psicopedagog i professor de Psicologia de la Universitat Abat Oliba CEU, Ramón Novella. A més, el reingrés en la vida escolar té al·licients per a ells. “Encara que a molts els costi tornar, en altres casos també es dóna l’efecte contrari de tenir la il·lusió pel retrobament amb els amics”, afegeix.

Són els adults els que viuen pitjor el reingrés en la rutina.

De fet, en el cas que els nens

desenvolupin alguna cosa semblant a una “síndrome postvacacional”, aquesta sol donar-se com a rèplica de l’actitud dels seus pares.

Per tant, subratlla Novella, aquests han de procurar donar exemple: “Si contínuament estan transmetent el pesar pel final de les vacances i la tornada a la feina, vulguin o no, estaran generant en els seus fills la mateixa actitud de queixa i negativisme”.

Si es tracta d’una angoixa real trobareu símtomes específics: “La comunicació difícil, el rebuig a parlar del nou curs, els nervis, les dificultats en el somni o en l’alimentació, són senyals d’alerta”, enumera Novella.

Cal un període d’aclimatació Aquest expert també jutja innecessari establir un període d’aclimatació previ al període lectiu. I ho considera així perquè pressuposa que les vacances no han significat una

ruptura radical amb els hàbits de la resta d’any, fractura que cal evitar. “Les vacances són per descansar però no per perdre les rutines i els hàbits.

Quan un nen trenca totalment el ritme durant les vacances se li fa més difícil la incorporació al ritme escolar. És recomanable que durant les vacances els nens segueixin amb un ritme i uns horaris dins d’un ambient de descans i canvi d’activitat”, destaca Novella.

En el cas que el mes de setembre ofereixi canvis importants en la vida del

nen, com l’inici de nou cicle o l’entrada en un centre diferent, és recomanable “anticipar-se a les novetats i explicar adequadament què passarà en aquest futur pròxim, com seran les coses, quines experiències es viuran.

I després és important, durant els primers dies estar molt atents a les reaccions del nostre fill per poder ajudar-lo de la millor manera”, suggereix aquest professor de la UAO CEU. La Torre De Barcelona

Les reformes ben fetes amb …… PENSANDOENREFORMAS!!

(REFORMES) Pensando en Reformas

22 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

(IMMOBILIÀRIA) Mas i Fill C/ DR. FLEMING (PLATJA D’ARO) Apartament de 80 m2 totalment reformat al centre de Platja d'Aro, amb 2 dormitoris dobles, 1 bany complet, cuina totalment equipada, saló menjador, terrassa de 15m2, parquet, tancaments d'alumini, mobles de disseny, a 500 metres de la platja. 6ª planta, finca amb ascensor, plaça de pàrquing inclosa.

PREU: 200.000€

OPORTUNITAT MASIFILL

INFORMACIÓ: Sr. Javier Gales / 649 122 218 – 934 124 848 / xavier.gales@masifillpatrimonia.com BARCELONA

ALELLA

Via Augusta, 118 Baixos. 08006 Barcelona Fontanella, 17 Pral. 08010 Barcelona

Balmes, 7 Baixos. 08328 Alella

www.masifillpatrimonia.com

CONSUM

8 consells per estalviar durant la tornada a l’escola 5. És fàcil, i sembla barat,

Sovint confonem la il·lusió per estrenar eines i materials amb la necessitat. Podem reciclar molta roba i molt material escolar. I, quan, calgui, es compra.

berenar fora però si els habituem a portar-los un entrepà, fruita o una coca feta a casa, adquiriran un hàbit saludable, i nosaltres estalviarem.

6. La tornada a la rutina

comporta un augment de la factura elèctrica. Feu servir bombetes led i instal·leu les làmpades amb criteri.

7. No cal comprar-ho tot de Us proposem 8 consells per estalviar en aquesta època de l’any mitjançant una sèrie de pràctiques que us ajudaran a racionalitzar les despeses.

2. A tothom li agrada

anar d’estrena però el reciclatge de roba és una forma d’estalviar molt útil. A banda dels coneguts segur que hi ha altres famílies de l’escola que 1. Fent servir les xarxes poden aprofitar la roba dels socials podem per aconseguir vostres fills, i segur que vosalmaterial escolar reaprofitable: tres també podeu reutilitzar la d’algú llibres de ANUN190x137RECLsmartpoint.pdf text o de lectura.

1 altre.

4/9/18 18:39

3. Separem les novetats dels capricis. El material escolar es pot reaprofitar perfectament d’un any per a l’altre. No cal comprar-ho tot de nou.

4. Estem en època de descomptes i facilitats. Aprofiteu-les. Busqueu llibreries o papereries amb bons preus.

cop. Acostumeu els nens a comprar les coses quan fan falta i no amb anticipació, així s’aprèn a valorar les coses.

8. L’oci familiar, o bé es paga amb diners o bé amb temps.

Si dediqueu hores als vostres fills i no només estalviareu, sinó que els hi oferireu el millor que teniu.

La Torre de Barcelona

(IMMOBILIÀRIES) CENTURY21

24 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

www.britishcouncil.es

TO BE WHAT YOU WANT(ESCOLES) TO BE

Happy, confident, creative, global.

British Council

Anglès a partir de 2 anys

It’s all about the future

Més informació al 93 241 97 00 cursos.barcelona@britishcouncil.es

LLAR

Totes les tendències per a la llar de cara al 2019 Si voleu estar al cas de les noves tendències a la llar per a la tardor ja cal que aconseguiu entrades per ExpoHogar, del 22 al 25 de setembre a la Fira de Barcelona. Allà hi trobareu les novetats de la propera temporada hivernal com objectes de regal, bijuteria, complements de moda i decoració de la llar. L’assistència és només per a professionals, per això haureu de ser una mica murris s’hi voleu accedir-hi.

250 empreses del sector participaran a l’edició d’enguany i exhibiran productes relacionats sobretot amb la temporada nadalenca. Estaran representats sectors molt diversos: regals, interiorisme i decoració; joieria i rellotgeria (BCNJoya); bijuteria i complements de moda; artesania; papereria; tèxtil i llar; marroquineria i viatge; mesa i

A Expohogar es trobaran totes les tendències per a la llar que marcaran els propers mesos, fins al Nadal. I també trobareu les joies més trendy.

cuina; decoració floral, terrassa i jardí; il·luminació; cura personal i puericultura i souvenir.

Les joies trendy Com és habitual bona part de l’atenció es concentrarà sobre BCNJoya que agrupa el sector de Joieria i Rellot-

geria amb més de 120 firmes de joieria comercial, d’alta gamma i de disseny, argenteria, rellotgeria, maquinària i productes afins.

Entre les marques que hi participen destaquen: La talla de Bernat, Joies Perelli. Liska Joies i Marea o Lineargent,

entre d’altres. Com a novetat l’espai dedica un àrea exclusivament a la joieria més avantguardista, “BCNJoya Concept”. Gemma López, Joan Datzira o Elisenda d’Haro són solament alguns dels 30 autors participants.

La Torre de Barcelona

FOTOGRAFÍA Y VIDEO PARA CELEBRACIONES

Imagen, sonido y arte Frescura, elegancia y sensibilidad Esto es Audiovisuart

Camèlies, 109 08024 Barcelona T. 93 418 19 19

(BODES) Can Soteras

www.facebook.com/#!/ Audiovisuart.fotoyvideo

www.audiovisuart.es HOTEL REY DON JAIME

P H OTO & F IL M Una celebración y muchas sensaciones, emociones,

HOTEL CIUDAD DE CASTELLDEFELS

HOTEL PLAYAFELS

experiencias, recuerdos, momentos, sentimientos, corazón, amor, colores, sabores, miradas, belleza, amistad, complicidad, sutileza, elegancia, estilo y detalles. Muchos detalles.

26 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Tel. 93 665 12 50 · 660 52 35 27 Bodas@grup-soteras.com / www.grup-soteras.com

(IMMOBILIÀRIA) Premium Homes

SALUT

1. Entre els 30 i els 45 anys.

5. Més d’una jornada laboral.

7. Les dones són més sensibles.

9. Entrenaments de força.

La franja d’edat de dones que més pateixen estrès és dels 30 als 45 anys. La mitjana d’hores que passen estressades durant el dia és de 11,8 hores de les 16 hores que estan despertes.

Actualment les dones realitzen moltes feines, ja sigui, tant a nivell laboral com a nivell familiar. I això, provoca a la dona una sobrecarrega perquè acaba tenint com a mínim dues jornades laborals.

Aquesta càrrega excessiva genera una gran frustració per no arribar a tot.

Ara no parlem de sentiments sinó d’estrès. El cert és que less dones són més sensibles a les hormones de l’estrès que els homes. és un fet.Això els acostuma a provocar mal de cap, contractures, problemes intestinals i fins i tot problemes cardíacs.

Les dones que pateixen nivells alts d’estrès i volen fer entrenaments de força haurien d’escoltar els consells prescrits per un professional per aconseguir massa muscular i prevenir osteoporosis o diabetis de tipus II. En aquest cas a més de la qüestió de l’estrès intervé també l’edat mitjana de les dones que se senten estressades.

2. Càrrega laboral excessiva.

El temps que l’organisme de la dona amb una càrrega laboral alta triga en recuperar-se de l’estrès sofert és de 4,5 hores, incloent les hores de son.

10. Una dieta sovint inadequada.

Les dones amb estrés tenen una mala dieta i, per tant s’aconsella que incorporin dos elements bàsics: la sacietat i la densitat. La sacietat a partir d’aliments rics en fibra i proteïna, i la densitat de nutrients amb elements que aportin antioxidants, vitamines, proteïnes d’alt valor biològic i greixos de qualitat. Javier García, expert en Nutrició, de Freedom & Flow recomana alguns exemples per a les estones lliures:

3. Impossible desconnectar.

La dona que dedica més de 12 hores a activitats que li generen estrès està sotmesa a una sobre activació continuada del sistema nerviós que provoca un augment de la freqüència cardíaca, la tensió arterial i la respiració, i evita que s’equilibrin les reaccions a l’estrès amb períodes de recuperació, ni durant el dia, ni durant les hores de somni.

Coses que has de saber si sempre et sents estressada

4. L’estrès afecta a la imatge.

L’estrès impacta principalment, en la estètica corporal de la dona i afavoreix malalties, com ara, l’ansietat, la depressió, la tensió, els problemes de concentració, l’oblit, la desesperança, l’ insomni i el nerviosisme. Per evitar aquestes conseqüències, les dones han de tenir una millora en la qualitat de recuperació del dia.

6. A partir de les 19 hores.

La dona és qui s’encarrega bàsicament de les feines domestiques, familiars i s’estressa significativament en el treball a partir de les 19 h de la tarda. Si l’home col·labora en les feines de casa es redueix el nivell d’estrès.

• Plàtan + 2 iogurts.

• Poma + 4 dàtils + 3 nous.

• Torrada de pa integral amb

alvocat i pernil serrà.

8. Més exercici.

Les dones estressades acostumen a fer exercici d’alta intensitat, com ara, spinning o crossfit i no es el més adequat. El més recomanable és caminar a l’aire lliure a un pas accelerat i combinar-lo amb un entrenament de força però sense arribar a una freqüència cardíaca molt alta.

• Taronja o 2 mandarines + 4 nous + 2 unces de xocolata negra (miním 70%).

• Torrada de tomàquet, rúcula, i salmó fumat + pera.

• 5 anacards + 5 tomàquets cherry amb formatge grec La Torre de Barcelona

(FARMÀCI- (TERÀPIES) ES) Glòria Vidalta Farmàcia Serra Mandri Glòria Vilalta i Grau Enginyera Industrial

Estàs buscant Cosmètica Ecológica?

Les millors marques i productes

A Farmàcia Serra els trobaràs Especialistes en medicina natural Obert de 9 a 22h. Tots els dies de l’any

Terapeuta i professional de medicina de l’Hàbitat i Feng Shui.

Tinc cura de tu i del teu espai.

“Espais Saludables, Persones en Equilibri”

Tel. 93 416 12 70

farma@farmaciaserra.com | www.farmaciaserra.com Av. Diagonal, 478 (Amb Via Augusta)

28 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Aribau 326, 6è 2a, 08006 Barcelona · 607 801 350 gloria@gloriavilalta.cat · www.gloriavilalta.cat

(ESTÈTICA) ServiDigest

SALUT

Les nostres llars estan fins a 5 vegades més contaminades que l’exterior Encara que siguin “invisibles”, hi ha partícules nocives que estan en l’ambient que són bio acumulables. I no podem eliminar-les Per mantenir la qualitat a casa hem de ventilar sovint, mantenir la humitat controlada, reduir al mínim la pols i triar materials i productes de neteja naturals.

Com es pot millorar la qualitat de l’aire?

La creixent contaminació de les ciutats és un tema que ens alarma a tots. No obstant això, passem la major part del dia en espais interiors que estan entre 2 i 5 vegades més contaminats que les nostres ciutats.

Encara que siguin “invisibles”, hi ha partícules nocives que estan en l’ambient que són bio acumulables, és a dir, es van instal·lant en el nostre organisme al llarg de la vida i el nostre cos no té capacitat d’eliminar-les. Ens poden causar mal de cap, irritació d’ulls, èczemes en la pell, cansament, falta de concentració… I pot arribar un moment en què el nostre cos reaccioni en excés provocant una al·lèrgia o fins i tot, en casos extrems, una sensibilitat química múltiple.

Un cas extrem seria el dels edificis malalts la mala ventilació dels quals (descompensació de temperatures, partícules en suspensió…) genera espais tancats amb un ambient altament contaminat, afectant les persones que els habiten amb malalties com la lipoatrofia i altres afeccions com a al·lèrgies, mal de cap…

Les causes de la mala qualitat de l’aire • Substàncies tòxiques emeses per materials utilitzats en la construcció, decoració,

mobles, tèxtils, objectes, joguines… Per exemple, el granit emet gas radó, molt present a les cuines; els plàstics en sòls, cortines o joguines contenen ftalats, entre altres substàncies; o els taulers de fusta tipus DM, que contenen formaldehid.

• Contaminants emesos per

productes de consum i ús habitual: productes de neteja, cosmètica, cuines de gas, impressores, pesticides, cues…

• Microorganismes o altres

contaminants biològics (fongs, virus, bacteris, insectes)

• Una escassa ventilació que

no permet renovar l’aire interior carregat de les partícules que entren en suspensió de tots aquests contaminants amb aire exterior.

Actualment es coneixen més de 50.000 substàncies tòxiques usades en la construcció i decoració d’habitatges, moltes d’elles són altament tòxiques i unes altres produeixen molèsties considerables. Organitzacions com Greenpeace o Fundació Viu Sa i Llar Sense Tòxics sensibilitzen sobre el risc d’aquest tipus de substàncies. RISCTOX és una base de dades sobre substàncies perilloses que pretén oferir informació sobre els riscos per a la salut i el medi ambient d’aquestes substàncies.

30 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

• Ventila diàriament.

La ventilació natural millora la qualitat de l’aire interior. L’ideal és la ventilació creuada, creant un circuit d’entrada-sortida entre finestres enfrontades. Aprofita els rajos del sol. Són un potent bactericida natural. Ventila un mínim de 5 minuts.

• Mantingues un nivell d’humitat correcte.

Igual que el nostre cos, la nostra casa necessita un nivell d’humitat òptim. Per a això de vegades no és suficient una bona ventilació.

Tant l’aire condicionat com la calefacció, assequen molt l’ambient. Es poden afegir recipients d’aigua prop de la calefacció, com es feia antany, o utilitzar humidificadors. Si en canvi el nivell d’humitat és massa alt, es necessitarà ventilar molt més i pot ser que sigui necessari també un deshumidificador.

Per aconseguir una bona respiració de la casa, els materials utilitzats en la construcció de les parets i en la pintura, són especialment importants.

La casa necessita respirar.

• Aposta pels productes de neteja naturals.

Els productes de neteja habituals solen contenir tòxics com ftalats, nonilfenol, fosfats, tensoactius, perfums… Escull productes de neteja naturals. Elabora’ls a casa (amb bicarbonat, llimona, vinagre, fragàncies naturals…) o compra productes certificats.

• Mantingues la teva casa lliure de pols.

La pols pot ser molt tòxica, perquè s’hi acumulen una gran quantitat de partícules procedents dels mobles, teles, pintures, productes de neteja… Utilitza una aspiradora amb filtre HEPA. I deixa les sabates en l’entrada per no entrar partícules de l’exterior.

• Escull materials d’origen natural.

Materials de construcció, acabats, pintures, mobles, tèxtils i complements de decoració en materials naturals com la fusta, pedra, fibres vegetals (espart, vímet…) o teixits naturals (cotó, lli…). Alguns materials a evitar són, entre altres substàncies nocives, el plàstic, la melamina i el DM. En tendes online com ‘The Home Therapy Shop’o ‘Lufe’ trobaràs una selecció de mobiliari en materials naturals i amb acabats a l’oli o a la cera, lliures de tòxics que no emeten compostos orgànics nocius a l’ambient.

• Purifica amb plantes.

Algunes plantes són capaces de purificar substàncies tòxiques de l’ambient. Entre les plantes amb propietats purificadores identificades per la Nasa, es troben plantes tan habituals per a ús interior com la palmera de bambú o la llengua de sogra.

La nostra salut importa molt, per això cal que cuidem els nostres espais.

Cristina Costa i Glòria Vilalta Assessores de Medicina de l’Hàbitat i Feng Shui a The Home Therapy i Espais de Treball Saludables.

Tens migranya, colon irritable, urticària o dolors musculars?

Són alguns dels símptomes més comuns del dèficit de DAO.

(NUTRICIÓ) AD Dietistas

Si tens migranya, t’han diagnosticat colon irritable, pateixes urticària o problemes respiratoris i les proves d’al·lèrgia surten negatives, tens dolors musculars i fatiga o inclús t’han arribat a diagnosticar fibromiàlgia, pot ser que tots o part d’aquests símptomes es deguin a un dèficit de l’enzim Diamino Oxidasa (DAO), encarregat d’eliminar la histamina.

L’alimentació és un pilar fonamental que hem de cuidar tota la vida i cada persona és diferent i requereix una dieta única. La ciència i l’evidència clínica avancen i avui dia sabem que un tros de pa, un got de llet, unes quantes cireres o una copa de vi no són iguals per a tothom.

Un tros de pa conté gluten, un got de llet porta lactosa, unes quantes cireres, fructosa, i una copa de vi, histamina.

Cada vegada més professionals de la salut investiguem i tractem la relació entre la histamina, el dèficit de DAO i l’aparició de migranya, trastorns digestius, dèrmics, respiratoris i/o musculars.

Els símptomes més destacats que poden relacionar-se amb aquest dèficit són: • Sistema Nerviós Central: migranya (el 87% de la població migranyosa té dèficit de DAO), nàusees, vòmits.

• Sistema Digestiu: diarrea i/o restrenyiment, distensió abdominal, flatulències, còlics.

• Sistema Dèrmic: urticària, picors, vermellors.

• Sistema Respiratori: rinitis, esternuts.

• Sistema Locomotor: dolors musculars, fibromiàlgia i fatiga.

Què és la histamina? És una molècula present en tots els éssers vius que participa en molts processos fisiològics, el que la fa imprescindible per a la vida.

Alhora, també trobem his-

tamina en molts aliments; encara que aquesta, en canvi, ha de ser eliminada pel nostre organisme gràcies a la Diamino Oxidasa.

Què és la DAO? És un enzim localitzat en la mucosa intestinal. S’encarrega de degradar la histamina que ingerim a través de la dieta. Quan no hi ha prou activitat enzimàtica, ja sigui per una qüestió genètica (el factor més comú del dèficit de DAO) o adquirida (pel consum de certs fàrmacs que inhibeixen l’activitat d’aquest enzim, o de begudes alcohòliques, o bé a causa de malalties inflamatòries intestinals com la celiaquia), es crea una desproporció entre la histamina ingerida i la capacitat de metabolitzar-la. Al no haver suficient activitat de DAO, la histamina no s’elimina del tot, travessa l’epiteli intestinal i viatja pel torrent sanguini fins acumular-se en diferents teixits de l’organisme. Aquesta acumulació pot donar lloc a l’aparició dels diferents símptomes abans esmentats, sense haver-hi una relació temporal directa entre la ingesta de l’aliment i el símptoma, ja que no es tracta d’una al·lèrgia.

cada pacient és únic. Elaborem les dietes a partir d’una alimentació basada en productes frescos i de qualitat.

La dieta està dividida per fases: A la primera, recomanem evitar tots aquells aliments molt rics en histamina (com les conserves de peix o la salsa de soja), aliments descrits com a alliberadors d’histamina (com la llet o la clara d’ou), aliments bloquejadors de l’enzim DAO (com les begudes alcohòliques) i aliments rics en altres amines que dificulten l’eliminació de la histamina (com la taronja o la xocolata).

A la segona i en la tercera fase, segons les necessitats i l’evolució de cada pacient, s’aniran introduint de nou i de manera controlada aliments rics en histamina, fins arribar a un equilibri que eviti la reaparició dels símptomes.

Donat que la histamina està present en la majoria d’aliments, no parlem de dieta sense histamina, sinó baixa en histamina. Aquesta dieta no ha de ser avorrida, al contrari. Només es tracta de deixar volar la imaginació i posar-se en mans de professionals especialitzats

Com tractem el dèficit de DAO a AD Dietistas?

Si tens alguns d’aquests símptomes, la nostra recomanació és que et posis en contacte amb el teu metge i nutricionista. Gràcies a la nostra àmplia experiència clínica i segons la majoria dels estudis publicats, basem el tractament en la combinació de dues accions: l’elaboració d’una dieta baixa en histamina i la pauta de suplementació alimentària amb enzim Diamino Oxidasa.

Dieta baixa en histamina A AD Dietistas treballem de forma personalitzada perquè

Adriana Duelo, dietista–nutricionista, directora d’AD Dietistas, clínica de nutrició especilizada en el tractament dietètic del Dèficit de DAO i els seus símptomes associats

AD DIETISTAS

Escoles Pies 49, Pral.

08017 - Barcelona T. 93 417 60 99 info@adrianaduelo.com

www.adrianaduelo.com

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 31

SALUT

Els espais verds contribueixen a reduir l’impacte de l’Alzheimer A mida que ens fem més grans ens preguntem: per què la vida passa tant ràpid?

Perquè les capacitats cognitives es van deteriorant mica en mica? Que podem fer per millorar o disminuir aquest problema de desgast?

Doncs, per començar, viure prop d’una zona verda. Això és el que es desprèn d’un estudi publicat al Regne Unit i liderat per investigadors de l’Institut de Salut Global de Barcelona. Durant deu anys han seguit l’evolució de 6.500 persones d’entre 45 i 68 anys i han descobert que els que viuen prop d’una zona verda pateixen menys deteriorament cognitiu que els altres. Concretament un 4,6% menys.

Segons les conclusions de l’estudi viure prop d’espais

S’espera que el 2050 la proporció de persones de més de 60 anys al món s’hagi duplicat respecte la que hi havia al 2015 i les prediccions apunten a un augment dels casos de demència a un ritme semblant.

Per això es considera molt important establir mesures per reduir aquest deteriorament i aplicar a les ciutat més espais verds en comptes d’urbanitzar-les.

Viure en una zona verda no només facilita la concentració dels infants sinó que pot contribuir a reduir l’impacte del desgast cognitiu. verds incrementa l’activitat física i la vida social, redueix l’estrès i disminueix l’exposició a la contaminació i al

soroll. Aquests beneficis són especialment importants per a les dones ja que pateixen en general més desgast cognitiu.

Val a dir que els espais verds no només beneficien els ancians. Els nens que viuen prop de parcs o zones de bosc també desenvolupen més capacitats cognitives, segons un estudi elaborat per l’Institut de Salut Global a 253 escolars de Barcelona.

La Torre De Barcelona

CLÍNICA DENTAL

(ODONTOLOGIA) Clínica Dental Smile

Financia tu tratamiento de Ortodoncia desde 63€/mes sin entrada, o por 50€/mes con una entrada de 500€ incluye visitas (Durante 60 meses, consultar condiciones)*

Implante dental + corona desde 29€/mes (Durante 48 meses, consultar condiciones)*

Pide cita en el 93 200 66 66 Plaza Cardona 11 · 1r 1a (entre Laforja y Aribau) 08006 Barcelona 32 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

www.clinicadentalsmilebcn.com T. 93 200 66 66 / M 601 063 822

Infiltraciones ecoguidadas en la unidad del dolor invasivas para aliviar el dolor de tendones y articulaciones.

La ecografía musculoesquelética proporciona imágenes dinámicas en tiempo real libres de radiaciones. Estas técnicas pueden aliviar el dolor sin necesidad de cirugía y acelerar la recuperación junto con la fisioterapia. Durante la realización de la ecografía tu doctor mostrará los problemas y puedes observar las técnicas de infiltración pues se realizan bajo anestesia local.

La ecografía musculoesquelética es la última innovación entre los tratamientos no quirúrgicos para el dolor debido a lesiones deportivas, por sobreuso o desgaste en

músculos, ligamentos, tendones o articulaciones. Nuestros doctores son expertos en el diagnóstico musculoesquelético y en las técnicas de infiltración ecoguiadas mínimamente

parte pueden ser realizados en la misma consulta de la unidad de dolor sin necesidad de acceder a quirófanos pero, cuando alguna técnica lo requiere se realiza en los quirófanos de forma ambulatoria.

Las técnicas incluyen agentes como los anestésicos locales, el lavado de calcificaciones tendinosas, la distensión articular, los esteroides, ácido hialurónico, plasma rico en plaquetas, toxina botulínica.

Nuestros doctores son especialistas en las siguientes enfermedades que son difíciles de tratar con cirugía: lesiones del deportista, lesiones por sobrecarga o movimientos de repetición, tendinopatia de aquiles y rotula, codo de tenis o de golf, síndrome subacromial, capsulitis u hombro congelado, tendinitis calcificante, síndrome del piramidal y otros.

Los tratamientos en su mayor

CLÍNICA DEL DOLOR HOSPITAL EL PILAR C/Balmes, 271, 1ª Planta Despacho 4 T. 93 218 14 58 www.clinicadolorpilar.com

CLÍNICA DEL DOLOR Grupo

(CLÍNIQUES) Clínica del Dolor

Bloqueos Centrales: Epidural e Intradural Radiofrecuencia Columna Vertebral: Facetaria · Discal · Foraminal

Ozonoterapia: Periférica, Discal, Articular y General Radiofrecuencia nervios periféricos y Articulaciones Bloqueo sistema nervioso simpático - Terapia Manual y Física Acupuntura y Electroacupuntura - Tratamientos farmacológicos Infiltraciones articulares - Bloqueos nervios periféricos Infiltraciones guiadas por ecografía - TNS - Iontoforesis Dr. C. de Barutell - Dr. F. Domingo - Dr. R. Rodriguez C/Balmes, 271, 1ª Planta Despacho 4, · T.93 218 14 58 · www.clinicadolorpilar.com Visitas: De lunes a jueves (mañana y tarde) www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 33

SALUT

La tardor, el millor moment per cuidar-se els peus

No, els peus no deixen d’existir perquè no els mostrem. Si la primavera ens anima a cuidar el nostre cos, perquè llueixi el millor aspecte possible a mida que l’anem destapant, quan comença se-

tembre tendim a relaxar-nos i algunes parts del cos se’n ressenteixen. Els peus són els grans damnificats: les ungles van perdent l’esmalt i la pell acumula impureses.

L’herència de l’estiu

Talons esquerdats

Encara que l’estiu és meravellós, els nostres peus no opinarien el mateix. Estan descoberts i completament exposats a agressions externes.

El resultat més evident de l’exposició estival dels peus és l’aparició d’esquerdes en els talons, que són més abundants i profundes quan es camina sobre una superfície calenta (com a la platja). La pell presenta una aparença blanquinosa i les cèl·lules mortes s’acumulen creant dureses.

Alguns dels factors que fan malbé els nostres peus són les sandàlies planes, les que ens deixen a escassos mil·límetres del terra.

Aquest calçat, en moltes ocasions, és alegre i combina molt bé amb els nostres looks de platja, però no sempre són de qualitat, de manera que els talons es ressequen i s’esquerden.

A més, com a l’estiu no fem servir mitjons ni mitges, moltes vegades patim butllofes i rascades...

Per acabar amb els talons esquerdats, llima els talons amb freqüència i empra fórmules hidratants, com la crema de peus UreaRepair Plus d’Eucerin, enriquida amb urea i lactat i que aconsegueix una hidratació i suavitat duradora fins i tot la pell més clivellada i seca.

Una altra opció molt interessant és Intensive Foot

DESCOBREIX ELS BENEFICIS DE LA QUIROPRÀCTICA

(TERÀPIES) Comença des de avui a sentir-te més saludable i ple d´energia!

Bio Health • Cuida la teva columna vertebral d´una manera natural • Millora els dolors músculo-esquelètics, dolor cervical, lumbar,ciàtica.

• Millora el sistema nerviós, mal de cap, vertigen.

• Millora la funció del sistema nerviós autònom que controla les funcions orgàniques.

VISITES PERSONALITZADES

OFERTA ESPECIAL PELS LECTORS DE “LA TORRE” 1ª Visita + informe de resultats per només 40 euros (preu normal 70€) C/ Plaça Eguilaz, 8 Bis, 2º 3ª, ( Al costat Clínica Corachan) 08017 Barcelona · T. 932 05 62 83 34 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Socks, de Kiko Milano, uns mitjons hidratants per a peus i ungles que nodreixen la pell i proporcionen suavitat d’una forma còmoda i fàcil. Perquè la fórmula impregni completament la pell, deixa-ho actuar durant 10-15 minuts.

El seu preu: 4,95€ / 2 mitjons d’un sol ús.

Callositats Les callositats de la planta del peu les coneixem com durícies. Són conseqüència d’una pressió o fricció excessiva per l’ús de sabates de taló o estretes. També per caminar d’una manera incorrecta.

Podeu llimar-les en sec, tot exfoliant la pell i hidratant-les adequadament.

Ungles en mal estat L’esmalt de les ungles dels peus dura molt de temps.

No estan sotmeses a tantes agressions com les de les mans i a més les ungles creixen molt lentament. Això

Els peus són els grans damnificats de l’estiu i les vacances: les ungles van perdent l’esmalt i la pell acumula impureses. fa que renovem l’esmalt molt menys que a les mans i que els oferim menys cures.

Per tot això és molt possible que, en retirar l’esmalt, trobeu que les ungles tenen taques blanques a les capes més superiors.

En la majoria dels casos no són fongs, no us preocupeu, és només un símptoma de la deshidratació de les ungles per la falta de cures o per utilitzar acetona massa agressiva.

Per cuidar-les, podeu fer servir olis per cutícules i ungles, com un dels nostres favorits, Solar Oil de CND. També és important que per retirar la laca d’ungles utilitzis lleva esmalt amb Vitamina E, de Masglo, d’alt poder hidratant.

9 cures bàsiques 1. Els peus s’han de rentar

diàriament amb sabó neutre, prestant especial atenció als espais interdigitals.

2. Si hi ha excés de sudora-

ció o mala olor, s’han d’utilitzar pols desodorants amb efecte antimicòtic en els peus o el calçat. A més de prevenir els fongs i la mala olor, tenen un agradable efecte relaxant.

3. Assequeu-los de forma

adequada després del bany, inclosos els espais interdigitals.

4. Una higiene exagerada pot afavorir l’aparició de fongs, ja que pot destruir el mantell àcid i el greix protector de la infecció fúngica.

Les ungles s’han de tallar després del bany, moment en què estan més estovades. Les tisores més adequades són les de punta roma.

5. S’han d’observar els

canvis de color i temperatura dels peus, ja que qualsevol variació anormal podria indicar problemes de circulació.

6. El canvi de color o de

gruix de les ungles pot ser un signe de onicomicosi, és a dir, la infecció per fongs de les ungles.

7. Cal prestar atenció a

esquerdes, talls o descamació de la pell.

8. Extremar les precau-

cions en llocs públics, on és habitual la propagació de fongs causants d’infeccions fúngiques La Torre De Barcelona

(FARMÀCIA) Farmàcia Tarradellas

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 35

SALUT

L’OMS considera que l’addicció als videojocs és una malaltia mental Els videojocs tenen la capacitat d’aillar l’individu i segrestar les seves prioritats. Els efectes són greus i els pares han d’intervenir.

Cada any l’Organització Mundial per a la Salut (OMS) publica un llistat que inclou totes les malalties reconegudes i que mereixen una atenció específica. Doncs bé, la novetat d’enguany és que l’organització considera l’addicció als jocs en suport electrònic com una malaltia mental. Li atribueix la capacitat d’aïllar l’individu i segrestar les seves prioritats.

Els efectes són greus, especialment en períodes ociosos com les vacances d’estiu, i per això es recomana a pares i mares que estiguin amatents per evitar possibles riscos.

La denúncia no és nova. Fa temps que a Catalunya l’Associació Catalana d’Addiccions Socials ja es va posicionar en aquesta línea. Segons el seu president, Francesc Perendreu, “si bé és cert que els videojocs poden convertir-se en una forma d’entrenament per a la ment, el seu ús excessiu, pot generar greus problemes de salut.”

Per què són addictius?

Els videojocs tenen elements addictius que s’activen quan els nens es dediquen a intentar passar de nivell i això provoca una exagerada interactuació amb aquests dispositius.

En casos de joc patològic, els nens arriben a perdre la noció del temps i de la realitat. És el primer pas.

Després vénen conseqüencies més evidents i greus: trastorns del son, ansietat, irritabilitat, ira o fins i tot obesitat infantil i problemes cardiovasculars. Això a banda de l’aïllament social.

L’adicció als videojocs acaba afectant òbviament als estudis i és responsable d’un percentatge elevat de de fracàs escolar.

El perfil de l’addicte Els símptomes més evidents de l’addicció són:

• Obsessió pels jocs.

• Fracàs reiterat en intentar

deixar el joc.

• Dependència emocional.

Cada dia necessita jugar més.

• Buscar “guanyar” a través del joc.

• Jocs associats a porros i consums d’alcohol, en les franges d’edat superior als 16 anys, en un 60%.

Segons ACENCAS, el perfil més comú és el de un adolescent noi de 12 a 20 anys. Juga bàsicament per a evadir-se dels problemes familiars o escolars, i així sentir-se millor.

Es tracta de persones amb una personalitat més aviat immadura que busquen recompenses immediates, persones amb baixa autoestima i amb una visió negativa, o bé joves que busquen emocions i risc.

Aquests joves dediquen cada cop més temps al joc, tant per a obtenir les mateixes emocions com per pal·liar la irritabilitat i l’ansietat, que els provoca els intents de deixar de jugar.

L’ús problemàtic dels videojocs se situa entre el 15% i el 40% de la població i entre l’1’5% i el 8% en addicció.

D’altra banda Perendreu comenta que a ACENCAS “el 25% de les demandes de tractament són per problemes amb les noves tecnologies”.

Consells per a pares i mares Tenint en compte aquestes informacions, ACENCAS recomana els pares:

• Que ajudin als seus fills a escollir jocs adequats amb els que també es puguin divertir.

36 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Els videojocs tenen elements addictius que s’activen quan els nens es dediquen a intentar passar de nivell i això provoca una exagerada interactuació amb aquests dispositius.

• Que parlin amb ells sobre el contingut dels jocs, perquè puguin entendre la diferència entre la imaginació i la realitat.

b) Juga sovint entre 3 i 4 hores d’un sol cop? SÍ / NO c) Quan juga a videojocs, busca excitació? SÍ / NO

• Que desaconsellin el joc solitari.

d) Es torna irritable si no pot jugar? SÍ / NO

• Que vigilin el joc obsessiu (marcar un límit de temps per jugar i de dies).

e) Sacrifica activitats socials i esportives? SÍ / NO

• Que comparteixin els jocs amb altres activitats físiques i socials.

f) Juga tot i tenir deures per fer? SÍ / NO

ACENCAS ofereix a la seva pàgina web (www.acencas. es) un qüestionari detallat per identificar una addicció. Us oferim a continuació un minitest per fer-vos una idea d ela dimensió del problema. a) Juga a videojocs cada dia?

SÍ / NO

g) Intenta deixar de jugar però no pot? SÍ / NO Si les respostes són SÍ a més de tres preguntes és molt probable que el nen o la nena estiguin jugant massa i per tant, podem estar parlant d’addicció La Torre De Barcelona

VAIG PATIR UN ICTUS EMBARASSADA DE 8 MESOS. GRÀCIES A LA MEVA ASSEGURANÇA MÈDICA, AVUI US PUC PRESENTAR EN GAEL. HOLA! Sempre presumia de ser la millor embarassada de Clínicum. Sense marejos, sense molèsties...

Fins que uns dies abans del part van aparèixer els mals de cap. Després d’una cesària d’urgència i de tres setmanes a l’hospital, vaig poder tornar a casa. Durant tot aquest temps, Clínicum sempre va estar amb mi, ocupant-se de tot fins a l’últim detall. El meu ginecòleg em va venir a veure cada dia! Per a nosaltres Clínicum no és només una mútua, és molt més.

Clients? Persones

(ASSEGURANCES) Clínicum

93 237 11 22 www.clinicum.es

Família de Sònia G. Assegurada des de 1975

PSICOLOGIA

Fins a quin punt ens afecta la crisi política i social que vivim?

La inestabilitat política augmenta l’estrès, un estrès fonamentat en dues idees: el desequilibri laboral i la incertesa econòmica. Aquesta tensió, generada pels “vaivens polítics” i la situació social de precarietat en alguns sectors de la població s’uneix a les altres angoixes quotidianes que ja impliquen a l’individu; de fet, ja hi ha evidències contrastades en les consultes mèdiques, però fins a quin punt estan relacionades la salut mental i la crisi? Ho revisem amb el suport tècnic de GGrupo Laberinto.

La inestabilitat política i social està afectant a la societat. La població ha perdut la fe en la recuperació política i social, la qual cosa genera estrès i frustració unida a la por que genera la incertesa, en algunes

L’ésser humà per naturalesa s’inquieta davant els canvis, i arriba a patir ansietat en aquesta “cultura de la por”. famílies certes dificultats per afrontar el dia a dia, uns altres s’enfronten a veritats cruïlles angoixants per fracassos dels seus projectes vitals.

La incertesa ens afecta molt Les persones ens estressem pel que no podem controlar i no sabem. Aquests pensaments porten a la desesperació i una profunda desil·lusió.

Una part de l’estrès ve, també, per no saber quan tindran condicions més dignes.

L’ésser humà per naturalesa

s’inquieta davant els canvis, i arriba a patir ansietat en aquesta “cultura de la por”.

Les persones que pateixen aquesta angoixa creixent no estan malaltes, però han de buscar estratègies per gestionar aquestes emocions. Cal procurar transformar l’estrès dolent en bo, normalitzar-ho, augmentar l’activitat i pensaments proactius, compartir els sentiments i generar xarxes d’ajuda mútua.

No cal medicar-se La majoria de la població té estratègies socials, grupals i individuals per disminuir

els símptomes, però hi ha un percentatge petit, més sensible o amb alguna patologia prèvia, que seria aconsellable un procés terapèutic. El remei no és medicalitzar els problemes, sinó recuperar el control de la pròpia vida.

Es recomana acudir a professionals davant situacions d’alerta, ja que aquestes emocions, malament gestionades, poden desembocar en trastorns d’estrès agut o fins i tot, postraumàtic. El període del qual de recuperació és molt més llarg i les seves conseqüències poden variar des de la deterioració social com a reducció dels contactes, fins a la irritabilitat, fragilitat, o en l’àmbit laboral: desconcentració i absentisme La Torre De Barcelona

(ODONTOLOGIA) Clínica Imaxis

38 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

PSICOLOGIA

Un concert cada quinze dies allarga la vida, fins a deu anys Sempre ens han dit que per tenir una vida més llarga hem de menjar saludable, fer exercici, i zero estrés. Però i què passa amb la diversió? És que passar-s’ho bé amb els amics o la família no compta? I els espectacles? No és bo per a la salut anar a un concert?

Doncs sí. I ara ho tenim comprovat. Segons un estudi realitzat per la promotora O2 i dirigit per Patrick Fagan, professor adjunt de la Goldsmith University, assistir regularment a espectacles en viu ajuda a ampliar les nostres vides útils, ja sigui per la sensació de benestar o felicitat que dóna la música.

L’estudi consistia en proves psicomètriques personalitzades i de freqüència cardíaca durant un seguit d’activitats plaents: assistir a concerts, fer

Les persones que van a concerts tenen un 25% més d’autoestima, tant com mantenir contacte amb altres persones. Això vol dir que la qualitat de vida passa per la música.

ioga o passejar el gos. Segons els resultats les persones que van a concerts tenen un 25% més d’autoestima, tant com mantenir contacte amb altres persones. Un tractament d’estimulació mental, per exemple, augmentaria l’autoestima en un 75%. “Si combinem tots els resultats de l’estudi

SANITAS PROFESIONALES

ENS ADAPTEM A LA TEVA FEINA I AL TEU RITME DE VIDA

C

M

Y

CM

MY

CY

arribem a una prescripció: un concert cada quinze dies és un bon camí per a per viure com a mínim deu anys més”.

I no només es tracta de concerts. La música en general també afavoreix la qualitat de vida escolar dels infants, segons un estudi finlandès.

ARA NOMÉS

Per tant, l’impacte que tenen els concerts de totes aquelles persones que assisteixen són sentiments de millora en la salut, felicitat i el teu benestar. Si vols viure més i millor, ja pots anar a comprar entrades.

Anna Gil

35.18€ (1)

AMB COPAGAMENTS(2)

OFICINA SANITAS SANT GERVASI C/ Madrazo 72, 08006 Barcelona

(Assegurances) Sanitas Madrazo

CMY

K

(1) Promoció vàlida per a noves pòlisses del producte “Sanitas Profesionales” amb data d’efecte 1 d'octubre del 2017 a 1 de març del 2018. Prima mensual vàlida durant la primera anualitat contractual, sobre la qual s’aplicarà el recàrrec del Consorci de Compensació d’Assegurances: 0,15 % de la prima neta. Oferta vàlida per a treballadors autònoms que contractin la pòlissa com a prenedors i assegurats així com els seus familiars (cònjuge i fills) que visquin amb ell. Edat màxima de contractació: 75 anys, i sense edat máxima de permanència. (2) A partir del setè servei, copagament progressiu d’acord amb el detall següent: de 7 a 10 serveis, 4 €/servei; d’11 a 15 serveis, 7 €/servei, i a partir de 15 serveis, 10 €/servei. Paquet de serveis d’alta freqüentació: 10 sessions de fisioteràpia, oxigenoteràpia 30 dies per a BPAP i CPAP, 15 dies per a aerosol, 15 sessions de ventiloteràpia i preparació al part: 12 €/paquet de serveis. El suplement dental té un copagament lineal de 3 €. Per conèixer amb precisió l'abast i els límits de les cobertures assegurades, consulteu el condicionat de la pòlissa.

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 39

BELLESA

L’agenda estètica, i saludable, dels mesos de tardor Els cabells, els pèls d’arreu del cos, la pell i el desànim són els grans focus d’atenció durant els mesos de tardor.

Com els arbres perden les seves fulles, a la tardor perdem cabell. Es tracta d’una caiguda estacional que no sol tenir repercussions serioses, però que cal controlar i contrarestar perquè no vagi a més. El mateix passa amb el nostre ànim: l’entrada a la tardor sol provocar un decaïment causa de la disminució d’hores de sol i els canvis climatològics, que ens afecten més del que sovint volem acceptar. Assumir-ho i, fins i tot viure-ho amb naturalitat, pot ajudar-nos a no desanimar-nos excessivament.

posar-s’hi i arribar a l’estiu sense pèl. Les sessions duren de 20 a 60 minuts i el preu varia en funció de la zona.

Un consell: ara podeu trobar bones ofertes, però aneu amb compte. Comproveu que es tracta de depilació làser, que es realitza en un centre mèdic i que qui us visita és un metge o metgessa, que establirà si ets idònia per a aquest tipus de depilació, quantes sessions pots necessitar, així com la seva freqüència i intensitat.

Cuideu els cabells

Taronja, aranja, mandarina, llimona, els fruits cítrics són potents antioxidants gràcies al seu contingut en vitamina C, indispensable per evitar els refredats típics d’aquesta època i un antioxidant imprescindible per lluitar contra l’envelliment cel·lular. Però no és la seva única virtut, ja que contribueixen a reduir el nivell de triglicèrids, colesterol i àcid úric. Ara és la seva millor època, no deixeu de prendre’ls, ja que són boníssims per tot el cos i perquè la pell brilli més que mai.

En aquest moment els cabells necessiten una cura que repari a fons els estralls de l’estiu i redueixi l’impacte de la caiguda estacional. Tot i que és una situació que es repeteix cada any sempre és convenient reforçar en aquesta època el cabell perquè no influeixin en la caiguda altres factors com l’estrès o els canvis hormonals que podrien arribar a fer que la pèrdua de cabell es cronifiqués i fos més difícil aturar-la.

Si creieu que la pèrdua és excessiva podeu recórrer a un bon cosmètic anticaiguda i aplicar-vos un tractament capil·lar fortificant i anticaiguda en la perruqueria.

El moment del làser Heu pensat alguna vegada en la depilació làser? Doncs aquest és el moment. És un mètode eficaç, còmode i gairebé indolor. Diem ‘gairebé’ perquè la llum ‘crema’ l’arrel del cabell i es nota una lleugera punxada i calor, que fa mal o no en funció de la sensibilitat de cadascú. Per eliminar el pèl d’una zona calen de quatre a sis sessions, amb un interval entre elles d’un a tres mesos. Per tant ara és el millor moment per

Cítrics i mel contra l’envelliment

La mel és molt bona per a la salut. Podeu fer una macedònia i afegir un parell de cullerades de mel, per reforçar l’efecte antirefredats. O podeu perfumar-vos amb una aroma de flors, fruites i mel que us alegrarà i us aixecarà l’ànim.

Contra el desànim És cert, no és un bon moment. Per a gairebé ningú. La crisi és important, setembre ha estat un mes dur i octubre no apunta molt millor. A més, esteu com desganats, desanimats, cansats, amb ganes de dormir, de quedar-vos a casa, fins i tot de plorar! No us direm “No et preocupis, és

40 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Els millors antioxidants són les fruites de tardor: Taronja, aranja, mandarina, llimona i els cítrics en general. A més, també contribueixen a reduir el nivell de triglicèrids, colesterol i àcid úric. normal, és la tardor” perquè això no us serveix de res. Però és important recordar que la tardor i la primavera són estacions que alteren especialment l’ànim de molts de nosaltres i poden provocar aquesta situació que no és només anímica , sinó també física. Encara més si ja no estem al cent per cent per la situació social que ens envolta i ens afecta.

Per això, perquè ho sabem, el més indicat és acceptar-ho i viure-ho amb normalitat en la mesura que pugueu.

Evidentment, no es pot deixar d’anar a treballar o d’atendre la família, però sí que podem prendre’ns petites llicències: no córrer per tot si no és absolutament necessari; anar a dormir una mica abans per descansar

més, o fer una petita migdiada si es pot; deixar-nos mimar quan estem decaiguts i mimar els altres; tenir una paraula amable; veure una pel·lícula per poder plorar a gust i, després , trucar a un amic per riure una estona.

Es tracta de “viure” l’estació sabent que té aquestes connotacions, i que passarà.

De totes maneres, si noteu que l’abatiment és important, no deixeu de consultar amb el metge. Tal com passa amb la caiguda del cabell, la malenconia estacional pot empitjorar i cal tenir-la sota control.

Les persones som pura química, i potser necessiteu una ajuda farmacològica per mantenir equilibrat el vostre estat d’ànim .

La Torre de Barcelona

(ESTÈTICA) Vivanta. Vivanta Et veuràs bé.

Et sentiràs bé.

Odontologia i Medicina Estètica

Clínica Vivanta

Ronda Gen era lM itr e

er rr a C

de

20%

(ODONTOLOGIA) Vivanta DESCOMPTE es el s r d Píe rre es Ca col Es

ri

a os lR

Fins a un

Carrer de Vila Arrufat

Ronda General Mitre 72-74, baixos

Vía Augusta

(*)

de benvinguda

Ronda General Mitre, 72-74, baixos, 08017 Barcelon E 08698593 - CLINICAS VIVANTA, S.L.U - B82809492

93 209 43 42 www.vivanta.es

Odontologia y Medicina Estètica

(*) 20% de descompte aplicable en Odontologia, Medicina Estètica Corporal (excepte vascular) i 10% de descompte en Medicina Estètica Facial i Vascular. Descomptes no acumulables a altres ofertes i/o promocions. Vàlid fins al 31-10-2018.

BELLESA

Deu anys més jove després de sortir de la perruqueria Les firmes de cosmètica s’esforcen a trobar els sèrums i les cremes de la joventut però segur que no us heu plantejat mai fins a quin punt ens rejoveneix un pentinat determinat. Ho veiem amb els experts de Maison Eduardo Sánchez.

Ells granteixen que es pot rejovenir fins a 10 anys.

cosa a tenir en compte és que no serveixen per a tothom.

• Millor els pentinats llisos.

Contràriament al que es podria pensar, una cabellera llisa fa més jove que una cascada de rínxols. Fuig de les ones obertes o molt marcades i disciplina el teu cabell planxes.

• Recollits que rejoveneixen.

Opta per cues baixes i lleugerament desfetes que deixin algun floc sobre el rostre. Que siguin baixos o laterals.

Alguns consells • Tons clars. A partir dels 40

anys el color hauria de ser més clar. Suavitzeu els trets amb reflexos i metxes més clars és un gran encert.

•

Totes les tècniques que parteixen del hair Contouring afavoreixen especialment. Els tons que més rejoveneixen són els reflexos mel, els daurats, els rossos i els castanyers rogencs, que treuen duresa.

A no ser que tinguis vint i pocs anys, el més probable és que un dels teus principals objectius estètics sigui semblar més jove.

• Tria un tall que et faci semblar més jove. Els talls desestructurats són els més millors perquè aporten lleugeresa,

frescor i naturalitat. Ara estan de moda el pixie i el midi.

• El serrell és el rei. L’única

• Les trenes -en qualsevol de

les seves versions- també resten anys. Opta per les desfetes o l’anomenada “Undone”.

• Millor curt! A partir dels

50 anys, convé fugir de les melenes llargues i optar per cabelleres curtes.

La Torre De Barcelona

Telèfon 932111211

(ODONTOLOGIA) J.Clemente Clínica Dental

ODONTOLOGIA GENERAL IMPLANTOLOGIA ORTODÒNCIA BLANQUEJAMENTS ESTÈTICA DENTAL ODONTOPEDIATRIA ENDODÒNCIA CIRURGIA BUCAL PERIODÒNCIA RONCOPATIA APNEA DEL SON

www.cldental.es - info@cldental.es Ronda General Mitre, 190 - 08006 Barcelona

42 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Valor de confiança des de 1958

És vostè veí d’una comunitat de propietaris?

Forcadell és al seu barri per proporcionar-li el màxim confort i benestar al seu edifici.

(IMMOBILIÀRIA) Servei d’Administració de Comunitats de Propietaris Fincas Forcadell •Control econòmic i administratiu

•Gestió preventiva d’obres i reparacions •Atenció personalitzada •Administració online

JA SAP QUIN ÉS EL SEU FORPUNT? Les Corts

Sarrià Sant Gervasi

931 549 690 info@forpuntsantslescorts.cat forpuntsantslescorts.cat Berlín, 26

931 549 691

info@forpuntsarria.cat forpuntsarria.cat Santa Amèlia, 35

931 549 692

info@forpuntsantgervasi.cat forpuntsantgervasi.cat Muntaner, 500

Gràcia

Eixample SERVEIS

DEL GRUP nt-Motjuic Comercialització d’Habitatges

Immobiliària d’Empresa

Gestió Immobiliària

Consultoria Immobiliària

Assessoria Jurídica Immobiliària

Corredoria d’Assegurances

Oficina Tècnica Immobiliària

SALUT

La tardor debilita el sistema immune dels animals El fred i la humitat pròpies de la tardor afecten molt els nostres animals de compannyia.

Podem prevenir els refredats en els gossos, i també infeccions pròpies de la tardor si prenem precaucions.

Els animals són com les persones el fred i la humitat de la tardor afecta el sistema immune, debilita les defenses i augmenta el risc de malalties.

Repassem a continuació cinc aspectes fonamentals que afectaran als vostres companys durant l’estació, amb la col·laboració dels experts de la botiga d’animals online AnimalClan.

Prevenció dels refredats Si es poden prevenir algunes, malalties en les persones també podem fer-ho amb els animals de companyia. Un bon consell és acudir al veterinari per actualitzar vacunes i prendre precaucions contra la parainfluença o tos de les gosseres, en el cas dels gossos, o la rinotraqueïtis felina.

Al mateix temps que vas al veterinari per a fer la revisió, és un bon moment per fer un test de leishmània i comprovar si el gos està en bona forma. Aquesta malaltia afecta als gossos durant els mesos d’estiu.

ties que afecten els ossos i músculs, com l’artritis, molt comuns en les èpoques de fred. En aquests casos s’ha de mantenir una rutina física moderada i continuar amb el tractament prescrit pel veterinari. També se’ls pot estimular amb noves joguines o activitats.

L’esport és essencial per a la salut i benestar, així que no siguis mandrós i fes exercici amb el teu animal de companyia.

Perill d’infeccions Atenció en les èpoques de pluja i amb els bassals. El vostre animal pot patir tota mena d’infeccions , el millor és portar sempre aigua neta a sobre per oferir a la nostra mascota si té set. Un altre inconvenient és el pelatge mullat del gos que disminueix la temperatura corporal, amb la conseqüent sensació de fred i debilitament del sistema immune.

No obstant, s’ha d’estar alerta a totes les èpoques de l’any utilitzant mètodes preventius com les pipetes o els collars antiparàsits.

És molt important mantenir sec a l’animal. S’aconsella preparar un tovallola per a la mascota i tenir-la sempre a mà. Podem utilitzar fins i tot un assecador perquè ajudi en la tasca.

El fred no és excusa

Bones raspallades

En aquesta època sol produir-se un descens de l’activitat física a causa de la pluja i el fred i molts gossos veuen reduïdes les seves sessions de passeig i jocs a l’aire lliure.

Aquest fet provoca malal-

Depenent del tipus d’animal i la seva raça, la muda o renovació del pelatge sol produir-se en cada canvi d’estació, sobretot a la primavera i la tardor. En aquest últim cas el nou pèl creixerà més gruixut

44 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

i espès per protegir l’animal de les inclemències del temps.

Per tant, el raspallat és una eina molt útil que farà que la mascota es trobi més còmoda i agilitzarà el procés de muda. És recomanable realitzar-lo diàriament durant els dies de major intensitat de caiguda capil·lar, ja que en el cas dels gats evitaràs que ingereixin més quantitat de pèl del que és habitual durant el seu empolainament rutinari.

Una pràctica molt convenient per evitar afeccions estomacals i intestinals com les obstruccions.

Una mica de calor Durant l’època de fred pots acomodar el teu animal de companyia en un racó càlid de la casa amb un llit i una manta que l’ajudaran a sentir-se protegits i confortables.

Vés en compte amb les estufes, és habitual que els animals es col·loquin massa a prop buscant la calor, amb el risc de patir cremades. En dies especialment freds és recomanable escalfar el seu menjar, sobretot si és humit, i assegurar-se que l’aigua no

està massa freda

La Torre De Barcelona

Especial Gimnasos i Esport

Arrenca la temporada Amb la tardor tornen els esports però, de moment, seure a veure partits de futbol amb una cervesa a la mà no es considera cap esport. Tampoc no ho és sortir de compres, anar al banc o recollir els nens. Són obligacions que podem fer caminant però mai no seran un esport olímpic.

Si de veritat volem posar-nos en forma ara és l’hora de començar amb empenta. Els més ferms poden practicar running o fer gimnàstica a casa, o apuntar-se a natació. Això sí, cal que siguin perseverants. Si no teniu tanta voluntat us vindrà bé apuntar-vos a un gimnàs o club esportiu, tant per l’ajuda tècnica com pel compromís d’apuntar-se i anar pagant. Això sí, aneu alerta amb les lesions. Sovint comencem amb tanta empenta que acabem pagant una factura extra.

De tot plegat en parlem en aquest especial.

Preneu bona nota.

La Torre De Barcelona

GIMNASOS & ESPORTS

Algunes coses que has de saber abans d’apuntar-te al gimnàs A la tardor volem recuperar la forma física perduda durant els mesos d’estiu. Però les presses no porten res de bo.

Al gimnàs demana consell a un expert sobre quins exercicis hauries de fer en funció de la teva condició física i dels teus objectius.

Ves a poc a poc

Si tens pensat reprendre el ritme del gimnàs o apuntar-t’hi per primer cop amb l’objectiu de recuperar la forma has de tenir en compte alguns consells per no prendre mal.

Quan entres al gimnàs el primer que veus és un munt de persones musculades i fortes aixecant peses molt pesades.

El primer que et passa pel cap és imitar-les perquè no es riguin de tu ni et considerin una figaflor. Mal fet. Si fas això acabaràs amb una lesió de lligaments. Comença a poc a poc i segueix els consells que et donin.

Bàsicament es tracta de prendre-s’ho amb calma i no pretendre miracles. Al gimnàs el millor és anar a poc a poc i no forçar gaire.

Deixa’t aconsellar per experts

Al cap de poques setmanes estaràs preparada per fer exercicis més intensos i aixecar més pes. Tal com es diu: a poc a poc i amb bona lletra.

A vegades vols fer les coses pel teu compte, sense consultar ningú i així acabes fent malament algun exercici i amb una lesió.

Menja bé i passa dels batuts

Si hi ha un professional a la sala, demana-li consell sobre quins exercicis hauries de fer en funció de la teva condició física i dels teus objectius. Aquesta és la millor manera d’endinsar-se en el món del fitness.

Al gimnàs veuràs tot de gent que va i ve amb batuts de proteïnes i menjars suplementaris per ajudar a fer créixer més el múscul. Ben segur que tindràs la tempta-

ció d’enganxar-te però ves amb compte. Són productes per aconseguir uns objectius concrets. No és una dieta sinó un element suplementari que es pot fer servir en circumstàncies excepcionals.

A tu, com afeccionada o iniciada, el que t’interessa és menjar bé, seguir una dieta adequada i documentar-te sobre nutrició, si vols aprendre més.

Kit per al gimnàs Al gimnàs no vas a lligar sinó que vas a fer esport, per

tant la vestimenta ha de ser l’adequada, es a dir còmoda, lleugera i transpirable. Ni texans ni vestits de festa.

Pensa en agafar una tovallola per la suor ja que es important que un cop hagis acabat de la màquina t’eixuguis i deixis la maquina neta per a la següent persona.

Si creus que la música et pot motivar, agafa’t els cascos i el mòbil o qualsevol aparell per escoltar musica. Això sí, que no et distreguin del teu objectiu.

Anna Gil Bacardit

(PUBLICITAT) 40.000 La Torre2.000 de Barcelona

REVISTA DE SARRIÀ, SANT GERVASI, LES CORTS I L’EIXAMPLE

exemplars

establiments

auditats oficialment

Anuncia’t aquí. 93 418 19 19 46 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

GIMNASOS & ESPORTS

L’esport ens fa sentir més atractius, i ens ajuda a lluitar contra l’acne Practicar un esport ens fa sentir més atractius. Les raons són diverses però la més important és que l’exercici físic contribueix a mantenir la salut, que és la base de la bellesa. Però és que, a més, també ens ajuda en qüestions molt concretes, com l’acne.

Aquests efectes terapèutics tenen molta lògica. L’esport ens ajuda a mantenir el cos i manté la proporcionalitat. Reforça els ossos i articulacions i ajuda al bon funcionament del sistema circulatori i limfàtic.

Recordeu que la circulació de tornada de tots els sistemes s’activa caminant, i un mal funcionament provoca des d’ulleres a varius.

Suar és bo L’esport també millora l’estat d’ànim: estimula la producció d’endorfines (l’hormona de la

L’esport també estimula el procés de sudoració que és un procés natural absolutament recomanable perquè hidrata i neteja la pell, elimina les toxines que l’ofeguen i facilita el despreniment de les cèl·lules mortes i la brutícia dipositades en els porus.

Esport contra l’acne

L’esport estimula la producció d’hormones de la felicitat. Sentir-se feliç ens fa somriure, cosa que ens converteix en més atractius. felicitat), cosa que ens produeix aquesta íntima sensació de satisfacció que sentim després de realitzar un exercici

intens i que s’imposa sobre el cansament. Sentir-se feliç ens fa somriure, cosa que ens converteix en més atractius.

Recentment a més s’ha descobert que l’esport també contribueix a reduir l’acne. Ho ha posat en evidència un estudi desenvolupat per la Universitat Eberhard-*Karls (Tubinga, Alemanya) que conclou que la suor conté un antibiòtic natural que ajuda a reduir l’acne i a destruir bacteris allotjats en la pell i que les persones que practiquen un esport milloren la seva imatge.

La Torre De Barcelona

(ESPORTS) GOLDEN KYU

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 47

GIMNASOS & ESPORTS

Fer exercici és més efectiu per aprimar-se que les dietes Un estudi demostra que l’exercici físic és molt més efectiu per perdre pes que no pas totes aquestes dietes tan innovadores.

L’exercici és més beneficiós per a la salut cardiovascular de les persones obeses que menjar un 30% menys.

Quan volem aprimar-nos el metge sempre en diu que hem d’acompanyar la dieta amb exercici físic. Ara bé, i si fos més important l’exercici físic que la dieta?

Menjar poc aprima, per descomptat, però cal molta voluntat per seguir una dieta durant molt de temps, i quan finalment l’abandonem perdem tot el que havíem guanyat. En canvi un programa regular d’exercici no només ens aprima més sinó que ens permetria no haver de seguir alguna d’aquestes dietes tan esgotadores.

Un estudi realitzat a la Universitat de Granada posa sobre la taula noves dades sobre el tradicional debat de si és millor menjar menys o fer més esport, de cara a prevenir el risc cardiovascular, promogut per malalties com la diabetis tipus 2, l’obesitat o les dislipidèmies (alteracions que es manifesten en concentracions anormals d’alguns greixos a la sang).

El treball, publicat en la revista Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases, ha demostrat científicament en rates obeses que un nou programa d’exercici aeròbic, combinat amb força, millora en major mesura el perfil cardiometabòlic que la clàssica restricció calòrica. Concretament, és més efectiu que menjar un 30% menys.

Diguem-ho d’una altra manera: per a les persones obeses és més eficaç realitzar un programa d’entrenament mixt (aeròbic més força) que les tradicionals dietes

basades únicament en la restricció d’aliment.

Dieta o exercici?

Com explica l’autora principal d’aquest treball, Virginia Aparicio, del departament de Fisiologia de la Universitat de Granada, “l’obesitat és un dels principals factors de risc de malaltia cardiovascular, que és la primera causa de mort en països subdesenvolupats, per davant del càncer”. Fins a la data actual els dos mètodes més efectius per combatre-la són la dieta i l’exercici físic.

L’estudi realitzat compara els efectes de la restricció calòrica (que suposava un 30% menys d’ingesta d’aliment) amb els d’un nou programa d’exercici que inclou el desenvolupament de la força, juntament amb l’exercici aeròbic intervàl·lic, tot en una mateixa sessió de treball.

Per aconseguir-ho els científics van treballar amb rates genèticament obeses i amb síndrome metabòlic induït, que foren dividides en quatre grups amb quatre tractaments diferents durant dos mesos.

L’exercici crema més greix Aparicio apunta que “en general ambdues intervencions van resultar reeixides millorant el perfil glucèmic i lipídic, però el programa d’exercici va millorar addicionalment el perfil inflamatori i la composició corporal de les rates, tot reduint la massa grassa i incrementant la massa muscular ”.

48 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

A pesar que la restricció calòrica va reduir el pes dels animals (cosa que no va fer l’exercici), “aquesta pèrdua de pes es va produir a expenses d’una menor massa muscular en els animals sedentaris, cosa que promou un descens del metabolisme basal, que és l’energia que l’organisme consumeix per viure”, apunta la investigadora.

El risc que es recuperi el pes perdut després d’abandonar una dieta “és alt i obliga a la persona obesa a reduir la ingesta calòrica cada cop més per evitar el descoratjador efecte rebot”. A més, els

abordatges tradicionals basats en dietes requereixen de molta força de voluntat, cosa que comporta un percentatge elevat d’abandonament”.

A la vista dels resultats els investigadors recomanen la inclusió d’aquesta mena d’exercici combinat perquè la pèrdua de pes s’acompanyi de millores duradores sobre els marcadors de risc cardiometabòlic, especialment en subjectes amb una predisposició genètica a l’obesitat que han fracassat amb totes les dietes.

La Torre De Barcelona Font: UGR/DICYT

(FISIOTERÀPIA) Fisio BCN

GIMNASOS & ESPORTS

L’exercici físic millora el rendiment acadèmic dels estudiants Els estudiants que practiquen esports regularment treuen notes més altes que els que són sedentaris.

Tot i que associem la pràctica esportiva als mals estudiants el cert és que practicar regularment un esport pot ser la millor manera de pujar nota.

Els estudiants universitaris que fan activitats esportives mentre cursen els seus estudis aconsegueixen una nota mitjana en el seu expedient acadèmic entorn d’un 9 per cent més alta que la d’aquells estudiants que acaben el seu grau sense haver participat en aquestes activitats.

“Els nostres resultats finals mostren que la pràctica físicesportiva regular i reglada afecta de forma positiva al rendiment acadèmic de l’estudiant de la UC3M”, es conclou en l’estudi.

Aquest és el resultat més sorprenent d’un estudi elaborat per investigadors de la Universidad Carlos III de Madrid (UC3M). Encara s’ha de veure si els resultats són fruit de les circumstàncies concretes, i si són extrapolables a altres institucions educatives, però la idea que l’esport ens pugui fer millor estudiants és molt interessant, oi?

En concret, els estudiants “que han realitzat activitats esportives aconsegueixen una nota mitjana en el seu expedient acadèmic que és un 9,3 per cent més alta que la d’aquells estudiants que acaben els seus estudis de grau però que no han realitzat activitats esportives”, assenyala un altre els autors de l’estudi, Fernando Muñoz Bullón, professor titular d’Organització d’empreses.

El principal objectiu d’aquest projecte de recerca ha sigut analitzar la influència de la pràctica físico-esportiva regular i reglada en el resultat acadèmic dels estudiants universitaris.

“Encara que existeixen estudis previs que mostren efectes negatius de la pràctica esportiva en els resultats acadèmics, la convicció més comunament acceptada és que aquest impacte lluny de ser negatiu és notablement favorable”, comenta una de les autores de l’estudi, María José Sánchez Bueno, professora titular d’Organització d’empreses de la UC3M. Els investigadors van seleccionar una mostra de 3.671 estudiants que començaven a cursar una titulació de grau a partir de l’any 2008 i van acabar-la abans del 2015.

Notes més altes

“Aquest estudi posa en valor l’esport com a activitat reglada de la UC3M i del món universitari en general”, destaca el tercer autor, Antonio Vós Saz, que actualment és director financer del Club de Campo Villa de Madrid.

Les dades utilitzades provenen de dues bases de dades sobre el rendiment acadèmic i les activitats esportives dels estudiants.

S’han tingut en compte diferents variables a l’hora d’avaluar aquesta relació com el sexe, el temps que l’alumne triga a graduar-se, la seva edat en iniciar el grau, la branca que ha estudiat (Enginyeria, Ciències Socials i Jurídiques, o Humanitats), si l’estudiant ha estat becari o si pertany a una família nombrosa.

50 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Esports individuals o d’equip?

Els investigadors han advertit certes diferències en la relació entre el rendiment acadèmic i el tipus d’activitat esportiva practicada, un tema que es proposen abordar en treballs posteriors.

“Potser l’impacte sobre el rendiment acadèmic no sigui el mateix si es practica una activitat esportiva de manera individual que si es fa en equip”, apunta Muñoz Bullón, qui planteja el repte de fer un estudi semblat al que ells han realitzat amb

dades d’altres universitats per analitzar si els resultats són extrapolables a l’entorn universitari espanyol.

Les activitats esportives, més enllà dels indiscutibles beneficis per a la salut dels qui les practiquen, permeten aconseguir els objectius de rendiment que persegueixen les institucions educatives, conclouen els autors de l’estudi.

Per tot plegat pot ser molt bona idea combinar esport i estudis.

La Torre De Barcelona

GIMNASOS & ESPORTS

Atenció, practicar running envelleix la pell si no es prenen mesures Un informe científic assegura que córrer sovint distàncies llargues accelera l’oxidació, cosa que ens fa envellir abans.

Si surts a córrer cal protegir-se del sol, seguir una dieta rica en productes antioxidants i dormir vuit hores com a mínim. És possible que el running no sigui l’esport més adequat per a la pell. Córrer llargues distàncies de manera intensa augmenta l’estrès oxidatiu, causa un impacte sobre la pell i la envelleix a un ritme més gran, segons han posat de manifest diversos estudis recents.

Us ho expliquem.

Ho podem veure en el rostre de molts i moltes atletes: la pell exposada durant hores a l’aire lliure presenta arrugues.

I ho confirmen els estudis.

Un informe de l’INIBIBB (Institut d’Investigacions Bioquímiques de Badia Blanca, Argentina) assegura que córrer molt i llargues distàncies accelera l’oxidació, cosa que ens fa envellir abans. Qui surt a córrer, en respirar intensament, consumeix més oxigen, això genera la formació de radicals lliures, causants de l’oxidació de la pell.

Si hi sumem els efectes del sol i de la contaminació, dels quals ningú no s’escapa si practica running a l’aire lliure, el resultat serà una pell prematurament envellida.

Un esport devastador A la doctora Concha Albert, de l’Institut Tàpia de cirurgia plàstica i estètica, opina li sembla un esport “devastador per a les articulacions i per a la pell.

D’una banda, es multiplica per més de tres el pes de la cama en cada impacte sobre el sòl, i de l’altra, a nivell cutani, la cara s’arruga, es buida , i pot omplir-se de taques a causa

de la radiació ultraviolada, si es corre a l’aire lliure. Per això el corredor sol tenir aquesta cara tan prima i marcada “.

Protectors solars i antioxidants Això no vol dir que no es practiqui esport, sinó que s’ha de fer tenint en compte quins efectes pot tenir sobre la pell i com contrarestar-los. Per evitar en la mesura possible aquest efecte indesitjat, és imprescindible l’ús de protectors solars durant la pràctica d’exercici físic a l’aire lliure, encara que es realitzi a la ciutat.

La Dra. Albert recomana, a més, “seguir una alimentació rica en productes antioxidants, com els fruits vermells, el bròquil, els espinacs i els cítrics. Una bona solució és prendre els tan de moda smoothies a força de fruites i verdures fresques completats per exemple amb alga espirulina” .

I afegeix: “Si la nostra dieta és pobra en aquests aliments o si un expert ens ho recomana, és imprescindible prendre comprimits amb antioxidants que continguin Vitamines C i E, que combaten els radicals lliures.

També ens convé el col·lagen, que podem prendre en càpsules, en gel o líquid, ja que córrer fa que es desestructuri, es perdi textura i elasticitat”.

Finalment assenyala la importància de “dormir una mitjana de 8 hores per mantenir a ratlla l’oxidació”.

Pel que fa als tractaments facials antienvelliment, l’especialista explica que “la biorrevi-

talització facial amb un còctel precís i ben formulat, a base de Vitamines C, E, àcid hialurònic i oligoelements, pot ser la millor manera de contrarestar els efectes perniciosos del abús de la carrera a la pell, i li aporta lluminositat i suavitat.

Però cal ser constant, realitzar diverses sessions a l’any, i algunes de manteniment”.

Si fas habitualment running: •

Fes servir sempre un protector solar per protegir la pell de les radiacions ultraviolades.

•

La teva dieta ha de ser rica en productes antioxidants, com els fruits vermells, el bròquil, els espinacs i els cítrics. Acostumat als batuts de fruita i verdura.

•

Si el metge ho recomana potser et convindrà algun complement antioxidant, amb vitamines C i E. El collagen us ajudarà a recuperar textura i elasticitat.

•

Dorm vuit hores com a mínim, per mantenir a ratlla l’oxidació.

La Torre De Barcelona

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 51

GIMNASOS & ESPORTS

Alerta: Cada esport exigeix unes precaucions específiques Parlem d’esport en general però cada disciplina té uns requeriments especials que s’han de conèixer bé abans de començar.

L’esport és bo i a més està de moda així que cada cop més gent, especialment en aquesta època es posa les bambes i se’n va a fer esport. Però, quin esport és el més adequat? Les presses i les modes no són bones conselleres. El lema no pain no gain (si no hi ha dolor no hi ha guany) ha fet molt de mal, literalment. Amb la collaboració de Clínica Rozalén, especialistes en rehabilitació i fisioteràpia, us expliquem quines són les lesions associades als esports més populars.

Running Córrer compulsivament obviant una preparació física prèvia o uns coneixements mínims (quant a la roba necessària, la dieta o la durada recomanable de l’entrenament), és una bogeria. Córrer és un dels esports més practicats i que podria tenir major impacte sobre les articulacions. Les lesions inesperades pel desconeixement varien des de la deshidratació i fallades en el sistema termoregulador a fatiga. Fins i tot es pot produir una mort sobtada en cas que existeixi alguna patologia oculta o un esforç exagerat.

Crossfit Malgrat tenir una quantitat de seguidors immensa i del furor que ha causat aquest tipus d’entrenament basat en la disciplina i l’exigència militar, la seva aplicació, segons els casos, està contraindicada. En el crossfit no hi ha rutines, es realitzen activitats amb una constant varietat d’exercicis, es treballa amb una intensitat molt alta i un temps reduït.

El crossfit hauria de ser practicat només per persones amb experiència i capacitats esportives altes. Les lesions de genoll, espatlles, colzes i altres articulacions, així com en de

columna, són freqüents en aquest esport com a conseqüència dels exercicis que es fan amb pesos lliures. El crossfit s’ha de practicar solament quan es garanteixi un nivell d’esforç adequat a l’individu tot depenent del seu estat de salut i el seu nivell d’aptitud.

Ciclisme La repetitivitat del pedaleig, les postures sobre la bicicleta, la velocitat i la superfície del sòl o fins i tot, una altura inadequada del selló fan que el ciclisme no estigui exempt de lesions.

El genoll és una de les articulacions que més pateix en el ciclisme, podem trobar-nos amb lesions tendinoses, problemes en l’articulació patel·lofemoral i lesions de menisc i lligaments.

Per prevenir-les és bo variar la cadència de pedaleig. A més l’augment de la cadència contribuirà a desenvolupar el sistema cardiovascular, un altre avantatge afegit.

El·líptica Aquesta màquina es queda a mig camí entre la bicicleta estàtica i la cinta per caminar i proporciona un menor impacte sobre les nostres articulacions (turmells, genolls i malucs). El problema és que les el·líptiques no solen ser ajustables, per la qual cosa una persona d’1,50 m i una altra d’1,90 m hauran de realitzar l’exercici sobre la mateixa màquina. Així, és possible que la persona més alta tingui, a la llarga, problemes d’esquena per haver de plegar-se excessivament i la persona de menor alçada problemes de coll i espatlles.

Abans de fer-la servir feu un escalfament d’entre 6 i 10 minuts que inclogui tant estiraments del tren superior (espatlla, pectoral, etc) com del tren inferior (quàdriceps, bessons, etc.).

52 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Les presses i les modes no són bones conselleres.

El lema no pain no gain (sense dolor no hi ha guany) ha fet molt de mal, literalment.

Esports en equip Jocs com el futbol, el bàsquet, l’handbol o el tennis solen ser els que creen més connexió, però també, inciten a la competitivitat, per la qual cosa es tendeix a fregar més els límits. No obstant això, des del punt de vista de la salut, no són els més recomanables.

Alguns es basen en esforços forts i puntuals, amb carreres curtes i ràpides, la qual cosa no és el millor per al cor. Uns altres tenen massa contacte, la qual cosa, a certes edats, provoca que les lesions siguin freqüents. S’ha de fer un bon escalfament i practicar-ho amb una continuïtat; així com treballar de manera individual la condició física per millorar la resistència, força i flexibilitat.

En general a l’hora de començar a practicar un esport hem de saber que som lluny del nostre culmen espor-

tiu, que tenim molt marge de millora i que posseïm la capacitat, el temps i l’actitud per enfrontar-nos a objectius progressivament millors, amb la intenció de descobrir els nostres límits, tan íntimament desconeguts.

L’exercici de forma intensa, quan no s’està acostumat, té riscos per a la salut i sobretot cal triar l’esport més adequat per a cadascú. Per fer-ho cal valorar la quantitat d’hores dedicades, l’estat físic de l’individu o la intensitat de l’activitat . S’aconsella sotmetre’s a una revisió mèdica mèdica esportiva prèvia i cercar l’assessorament d’un professional. Sobretot no menystingueu els dolors i lesions lleus, tracteu-los i ,si cal, acudiu a especialistes en fisioteràpia.

La Torre De Barcelona

GIMNASOS & ESPORTS

Caminar per a viure més, i per a estalviar L’OMS especifica la necessitat de practicar com a mínim 150 minuts d’activitat física moderada al llarg de la setmana.

Per complir-la n’hi ha prou caminant.

Deixar aparcats els cotxes o les motos en els trajectes curts evitaria, només a Catalunya, prop de 108 morts en homes i 79 en dones. I ens estalviaria més de 200 milions d’euros l’any. Són les conclusions de l’Organització Mundial de la Salut i de l’Agència de Salut Públi-

ca de Barcelona, publicades per l’European Journal of Public Health.

Segons els seus càlculs un 77,2% dels homes i un 67,7 de les dones que es desplacen al nostre país no compleixen amb les recomanacions d’activitat física, ne-

cessàries per allargar la vida i millorar-ne la qualitat. Però si un 15,6% dels homes i un 14 de les dones substituís un sol trajecte curt en cotxe o moto, un de menys de cinc minuts, per un recorregut a peu, passarien a complir les recomanacions i s’assegurarien una vida més saludable.

Aplicat a la població total de Catalunya les dades suposen que 326.557 homes i 252.509 dones farien l’exercici recomanat cosa que a banda de les morts indicades derivaria en un estalvi de 124 i 85 milions d’euros respectivament.

L’OMS especifica la necessitat de practicar com a mínim 150 minuts d’activitat física moderada al llarg de la setmana. Per activitat física moderada s’entén caminar, o sigui que no cal fer més esforç del compte.

En la llista dels països que fan més exercici Espanya figura en el lloc 97 com a conseqüència que un 50% de la població adulta no arribi a complir els mínims d’activitat física a la setmana.

La Torre de Barcelona

(ESCOLES) Escola Pia de Sarrià INNOVACIÓ · INTERNACIONALITAT ·SEGUIMENT PERSONALITZAT · EDUCACIÓ EMOCIONAL · FORMACIÓ ESPORTIVA Una formació integral que projecta l’excel·lència de forma inclusiva

Concerteu una visita personalitzada en horari escolar Immaculada 25-35 · 08017 BCN · Tel. 932 120 908 · sarria.escolapia.cat · infosarria@escolapia.cat www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 53

GIMNASOS & ESPORTS

8 consells abans de començar a córrer per la muntanya Les persones que surten a córrer busquen sempre entorns pacificats, sense gaires cotxes i tan verds com sigui possible. Per això molts es passen al que podríem anomenar running de muntanya.

Però abans de fer aquest pas hem d’aprendre unes coses.

1. Heu de conèixer la zona i

controlar la distància i el desnivell que haureu de superar.

A més, heu de saber on porten els camins que trobareu.

2. Porteu el mòbil sempre a

sobre. El terreny de muntanya és més irregular i ens pot fer passar una mala jugada.

3. El calçat ha de ser especí-

fic per al tipus de terreny on correm. La sola s’ha d’adherir molt bé així que no farem servir el mateix calçat si està sec o fangós, per exemple.

Si sortim a córrer per la muntanya hem de conèixer bé el recorregut, portar roba i calçat adequats i anar prou hidratats.

El telèfon mòbil, per molt que molesti, és imprescindible.

4. Porteu sempre un para-

vent. El clima a la muntanya pot canviar ràpidament, i cal prevenir situacions de risc.

5. No cal que feu servir roba tècnica, però sí que heu de triar peces transpirables, que protegeixis i que permetis total llibertat de moviments.

6. Les viseres i les ulle-

res evitaran que el sol ens enlluerni. Una gorra també serà molt efectiva si fa molta calor.

7. Si vols aconseguir una

bona marca necessitaràs una motxilla d’hidratació. La camelbak s’ ajusta a l’esquena

perfectament i ens permet hidratar-nos mentre correm.

8. Tot i que no són imprescindibles la majoria de corredors de llarga distància fan servir pals.

Suavitzen l’impacte i poden ajudar-nos en certs desequilibris.

La Torre De Barcelona

(IMMOBILIÀRIA) Amat Finques

Segueix-nos a

08006 BARCELONA VIA AUGUSTA, 3 | 08172 SANT CUGAT

AV. RIUS I TAULET, 17 | 08960 SANT JUST DESVERN BONAVISTA, 63

54 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

GRANS EN

QUALITAT (RESIDÈNCIES)DE VIDA

Orpea Residències En cura, en experiències

i en benestar.

L’objectiu de les Residències i centres de dia ORPEA és mantenir les capacitats dels nostres residents i garantir la tranquil·litat dels seus familiars.

Perquè al Grup ORPEA posem a la seva disposició una gran oferta de serveis adaptats a cadascuna de les seves necessitats, unitats especialitzades en Alzheimer i altres demències amb la garantia de tenir l’acreditació de la Generalitat de Catalunya.

ORPEA SANT CUGAT DEL VALLÈS Passeig Sevilla,1 Mirasol 08195 - Sant Cugat del Valles - Barcelona

935 877 200 ORPEA BARCELONA GUINARDÓ Ronda de Guinardó, 48-50 08025 - Barcelona

Amb excel·lents instal·lacions, entorns exclusius i les millors comunicacions.

Comprovi-ho.

Truqui’ns per concertar una visita.

934 463 908

ORPEA CIUTAT DIAGONAL Carrer August Font I Carreras, 13 08950 - Esplugues de Llobregat - Barcelona

936 110 333

www.orpea.es

HI HA UN CENTRE ORPEA MOLT A PROP SEU LA CORUNYA ALACANT BARCELONA CIUTAT REAL CÒRDOBA HUELVA JAÉN LA RIOJA LLEÓ LUGO MADRID MÀLAGA MÚRCIA SEVILLA VALÈNCIA VALLADOLID SARAGOSSA

Escuela Suiza de Barcelona, en

9 20

n

: www.escuelasuizabcn.es ¿Busca una formación académica multilingüe y que atienda la diversidad?

La encontrará en la Escuela Suiza de Barcelona donde:

(ESCOLES) Escola Suiza

1) ... la persona es el centro de interés 2) ... hay una excelencia educativa 3) ... se hablan 5 idiomas: alemán, español, catalán, inglés y francés 4) ... se obtiene doble titulación: Española y Matura suiza 5) ... el entorno es multicultural 6) ... la convivencia es armónica en un entorno plural 7) ... el equipo docente es internacional 8) ... la relación Familia-Escuela es una "acción compartida" 9) ... estamos al servicio de sus hijos de 8 a 18h 10) ... ofrecemos un tamaño familiar en una inmejorable ubicación

Alfons XII, 95-105, 08006 Barcelona

Cursos d’Alemany per a nens i joves

(4-15 anys)

Alemany per al futur

Informació inscripció:

www.escuelasuizabcn.es aleman@escuelasuizabcn.es

1 dia per setmana (ESCOLES) 75 o 90 minuts Escuela Suiza

Alfons XII, 95-105 · 08006 Barcelona (Molt a prop de la Plaça Molina)

T 93 209 65 44

(ESCOLES) Betània Patmos

(EDUCACIÓ) Fundació Pere Tarrés

INTERNET

La missatgeria instantània, imprescindible per als més joves El 64% dels joves d’entre 18 i 25 anys reconeix estar en contacte constantment amb els seus amics.

El 42% dels joves fa servir aplicacions de missatgeria instantània més de 2 hores al dia per parlar amb amics.

El 42% dels joves reconeix que utilitza aplicacions de missatgeria instantània durant més de dues hores diàries com a mitjà per parlar amb els seus amics, segons un estudi d’ASUS sobre la rellevància dels dispositius tecnològics i el paper que juguen en les relacions entre els joves.

Així mateix, la investigació publicada mostra que el 74% dels joves d’entre 18 i 35 anys diuen comunicar-se diàriament amb els seus amics a través de dispositius electrònics; i que el 56% dels enquestats afirma que utilitza aquesta tecnologia per parlar amb les seves amistats a mínim un cop al dia, encara que aquest percentatge varia segons el rang d’edat.

En aquest sentit, l’estudi assenyala que el 64% dels enquestats que es troben en un rang d’edat d’entre 18 i 25 anys reconeix estar en contacte constant amb els seus amics, mentre que només ho fan el 50% de les persones d’entre 26 i 35 anys.

Relacions alterades Els avenços tecnològics, el naixement de les xarxes socials i les eines de missatgeria instantània han modificat la manera en què ens relacionem, però sens dubte, els que més han experimentat aquest canvi són els més joves.

D’altra banda, l’informe apunta que l’aplicació de WhatsApp és l’eina de comunicació preferida per als joves, amb un 85%; seguit per les xarxes socials, amb un 9%; i les trucades telefòniques, amb un 6%.

Concretament, un 53% dels joves assegura utilitzar les xarxes socials per mantenir-se al dia de l’activitat dels seus amics. Així, destaquen en aquest tipus de consum els més joves (entre 18 i 25 anys) amb un 59%, enfront del 49% de les persones d’entre 26 i 35 anys.

A més, l’estudi indica que un 7% dels enquestats reconeix utilitzar-les aplica-

cions per lligar o conèixer gent nova, sense apreciar-se diferències significatives entre grups d’edats.

Comunicació entre parelles El 73% dels joves espanyols enquestats es comunica principalment a través d’eines de missatgeria instantània amb la seva parella, revelant un 51% fer-ho de forma contínua.

Un 26% prefereix utilitzar les trucades de telèfon com a via principal de comunicació, segons la investigació.

Sobre la freqüència de comunicació en les relacions de parella, el 88% dels joves d’entre 18 i 25 anys admet parlar amb la seva parella més d’una vegada al dia, enfront del 77% de les persones d’entre 26 i 35 anys.

Els joves han crescut convivint amb uns avenços que cada any els han permès més possibilitats de connexió. No obstant això, aquestes generacions tenen més dificultats per relacionar-se i entaular relacions duradores.

La Torre De Barcelona

CENTRE D’ESTUDIS SANT FRANCESC

Cicles formatius de Grau Superior i Mitjà · Accés i PFI

(ESCOLES) Escola Sant Francesc

CFGM · Activitats Comercials CFGM · Cures Auxiliars d'Infermeria CFGM · Atenció a Persones en Situació de Dependència CFGM · Sistemes Microinformàtics i Xarxes CFGS · Administració i Finances CFGS · Comerç Internacional CFGS · Màrqueting i Publicitat

CFGS · Educació Infantil CFGS · Integració Social CFGS · Administració de Sistemes Informàtics en Xarxa PFI · Auxiliars de Muntatge i Manteniment de Sistemes Microinformàtics Accés a Cicles Formatius de Grau Superior

Centre de Les CORTS. Carrer Taquígraf Serra 7 (Barcelona) T. 93 321 83 77 cesf.es

60 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

INFORMA’T ARA! Títols oficials Formació de qualitat Pràctiques en empresa Tutorització personalitzada Borsa de treball Continguts innovadors

T. 93 321 83 77 Metro: L3 / L5

L’illa

Bus: 15/30/43/54/59/78

V

i v i r J untos

APLUS SANTÉ

Residencia Azurimar (RESIDÈNCIES) BARCELONA

Azurimar

La residencia Azurimar acoge a 98 residentes en habitaciones dobles o individuales, ya sea para estancias permanentes o temporales.

Atención médica personalizada Acogida individual Fisioterapia

Servicio hotelero de gran calidad

Animaciones diarias

Salones, Biblioteca...

RESIDENCIA AZURIMAR

Natzaret, 16 - 08035 BARCELONA

Tel. 934 343 095 www.azurimar.es

Mi otra casa...

Zonas verdes terrazas y jardines

EMPRESA

Dimitir per WhatsApp és legal, que t’acomiadin, no La relació entre les empreses i els treballadors no està exempta de les transformacions pròpies de les noves tecnologies de comunicació.

Un acomiadament o una renúncia no es resol de la mateixa manera avui que en el món prewhatsapp.

Ara bé, una cosa és comunicar-se normalment per Whatsapp i l’altre acomiadar algú. és legal fer-ho. Nombroses sentències mostren una tendència clara en aquesta matèria: en alguns casos sí que pot fer-se.

Des del bufet Pelegrí Advocats assenyalen que, malgrat que un acomiadament ordinari no és vàlid via WhatsApp, hi ha excepcions: “L’ús d’aquest tipus de servei de missatgeria instantània a tra-

Advocats consideren que les empreses poden acomiadar per WhatsApp si es donen certes circumstàncies, i els empleats també poden dimitir amb un missatge.

vés del telèfon mòbil sí que s’ha entès vàlid en relació a la no superació del període de prova del treballador”.

També assenyala que en el moment que l’empleat traslladi la seva dimissió a l’empresa, sempre que sigui de forma clara, ho pot

fer mitjançant WhatsApp. Això sí, ha de manifestar de manera expressa o tàcita el seu desig de finalitzar el vincle professional.

Pel que fa a la resta, actualment no són legals els acomiadaments via WhatsApp o qualsevol altra app

o xarxa social en la qual no es pugui verificar l’autoria dels missatges. La ró és que aquests mitjans no permeten “indicar de forma clara i precisa els fets o les causes del mateix”, estableix l’Estatut dels Treballadors.

La Torre de Barcelona

Residencial Altanova Quatre Camins, 95.

08022 Barcelona Residencial Bonaire Alt de Pedrell, 100-120.

08032 Barcelona Residencial Consell de Cent Consell de Cent, 210-216.

08011 Barcelona Residencial Cornellà Avinguda del parc, 46.

08940 Cornellà de LLobregat (Barcelona)

(RESIDÈNCIES) Sanitas Residencial una tardor en

Residencial Iradier Iradier, 5 bis.

08017 Barcelona

bones mans

Bones persones, bons moments Estades temporals i permanents 900 494 792

sanitasmayores.es

62 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Residencial Les Corts Evarist Arnús, 32.

08014 Barcelona

Residencial Provença Provença, 520.

08025 Barcelona Residencial Sagrada Familia Castillejos, 256-258.

08013 Barcelona

Siguis o no de Sanitas

El Servei Tècnic multimarca de confiança per a: Comunitats de veïns • Comerços • Escoles •

Residencies • Empreses • Particulars •

MÉS DE

40

ANY D’EXPER S IENCIA

UNA COBERTURA GLOBAL. UN SERVEI RÀPID I EFICIENT. •

Instal·lacions centralitzades de calefacció i aigua calenta.

•

Instal·lacions de bateries de gas i aigua.

•

Energia solar tèrmica.

•

Prevenció i contenció de la legionel.la.

•

Aplicacions hidràuliques, grups de pressió, contra incendis, etc.

(LLAR) Tecnigrado • •

Consulta les nostres Ofertes de Manteniment

Adequació y legalització a normatives RITE. Instal·lació de repartidors de costos per a individualitzar consums en calefaccions centralitzades.

•

Aire condicionat.

•

Calderes a particulars.

Per contractar el teu servei de manteniment truca al següent telèfon:

+34 93 274 02 13

O contacta amb nosaltres a través del formulari que trobaràs a la nostra pàgina web:

www.tecnigrado.com

Servei Tècnic Oficial de reparació i manteniment al Barcelonès i al Maresme. tecnigrado@tecnigrado.com | www.tecnigrado.com Carrer Arquímedes 45 – 47, 08030 Barcelona

Certificat per:

PROPOSTES

Nicolas Cage i Ed Harris, les estrelles del Festival de Sitges John Carpenter, Tilda Swinton, Ron Pearlman o Pam Grier també faran acte de presència al Festival, del 4 al 14 d’octubre.

La catifa del Festival de Sitges traurà espurnes enguany amb la presència de tòtems del cinema fantàstic com Nicolas Cage, Ed Harris, John Carpenter o Night Shyamalan. El festival tindrà lloc del 4 al 14 d’octubre i oferirà una bona selecció del millor cinema de gènere actual d’arreu del món. Destaquen les pel·lícules encara inèdites de Gaspar Noé, Lars Von Trier, David Robert Mitchell, Alice Rohrwacher o Pascal Laugier. Els fans del cinema de terror i fantàstic ja es freguen les mans...

Cage, Harris, Carpenter No vénen pas de passeig a Sitges. Cadascun recollirà un gran premi honorífic a la seva trajectòria. Nicolas Cage ha protagonitzat èxits de tots els gèneres, amb una notable predilecció per l’acció i el thriller. Des de Besos de vampiro, del 1989, fins a l’ultima estrena, Mandy, passant per Corazón salvaje, Leaving Las Vegas, Con Air o Cara a cara. Quant a Ed Harris, també productor i director, el seu rostre os sonarà de moltes pel·lícules de gènere com Abyss, Apolo 13, El show de Truman o Madre!, de Darren Aronofsky. Bons motius per ser premiat.

Una de les figures essencials del cinema de terror de culte de les últimes dècades, John Carpenter, és un altre dels convidats estellars, però ell ve a treballar, perquè exhibirà el seu talent com a compositor de bandes sonores en un concert especial el 13 d’octubre.

També han confirmat la seva presència a Sitges el director Peter Weir, les actrius Pam Grier, Traci Lords, Helga Liné i l’actor

Ron Perlman, tots ells premiats en aquesta edició.

Estrenes de pes L’esperada nova versió del clàssic de Dario Argento de 1977, Suspiria, obrirà el festival. Una de les cintes que més expectació desperta entre els amants del terror serà presentada pel seu director, Luca Guadagnino (Call Me by Your Name, Cegados por el sol), i l’actriu Tilda Swinton, que rebrà el Gran Premi Honorífic.

Fem un ràpid repàs a la resta d’estrenes que participaran a la secció oficial. Destaquem la producció catalana El año de la plaga, dirigida per Carlos Martín Ferrera, una pel·lícula protagonitzada per Ivan Massagué, Ana Serradilla, Miriam Giovanelli, Silvia Abril i Juanra Bonet. Animal, d’Armando Bo II, i Muere, monstruo, muere, d’Alejandro Fadel, encapçalen les novetats provinents d’Argentina.

La colombiana Siete cabezas, de Jaime Osorio Márquez, i la portuguesa Diamantino, de Gabriel Abrantes i Daniel Schmidt, confirmen el bon moment del gènere en aquests territoris.

De Japó arriben Inuyashiki, de Shinsuke Sato, adaptació del manga; Laplace’s Witch, la nova incursió en el thriller de Takashi Miike, i Maquia: When the Promised Flower Blooms, un anime dirigit a quatre mans pel realitzador Toshiya Shinohara i la guionista Mari Okada.

El cinema nord-americà de factura més independent tindrà un pes destacat amb títols com Elizabeth Harvest, de Sebastian Gutiérrez; Clara, d’Akash Sherman; I Think We’re Alone Now, de Reed Morano, amb Peter Dinkla-

64 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

A última hora s’han apuntat uns quants noms importants, com el director Night Shyamalan. També s’estrenarà en primícia mundial Superlópez, protagonitzada per Dani Rovira. ge i Elle Fanning; Nancy, de Christina Choe, amb Steve Buscemi; Prospect, de Christopher Caldwell i Zeek Earl, i The Man Who Killed Hitler and then The Bigfoot, de Robert D. Krzykowski.

Com és habitual l’animació, les noves vies narratives, les produccions de terror més arriscades i els documentals també tindran presència i seccions destacades al festival.

Òrbita, la secció dedicada al thriller, l’acció i l’aventura s’obrirà amb Asher, de Michael Caton-Jones, protagonitzada per Ron Perlman, que serà a Sitges per presentar la pel·lícula i rebre un premi honorífic. També s’hi presentaran Arctic, de Joe Penna, amb Mads Mikkelsen; Galveston, de Mélanie Laurent, amb Elle Fanning; Operation Red Sea, un dels majors èxits de la història del cinema xinès, dirigit per Dante Lam, i The Spy Gone North, de Yun Jong-bin.

La Sitges Zombie Walk tindrà lloc enguany el primer dissabte del Festival, que serà el 6 d’octubre i tornarà a ser una crida per a que els zombies d’arreu puguin recórrer els carrers de la vila.

La venda d’abonaments, packs i maratons per a Sitges 2018 està disponible a través del web del Festival La Torre de Barcelona

(RESIDÈNCIES) Sant Gervasi Parc

Promoció vàlida ns desembre 2018

(REFORMES) Securibath

PROPOSTES

Gala era molt més que la musa de Salvador Dalí Reina Sofia, tots dos de Madrid, entre d’altres.

Gala Salvador Dalí és la primera exposició internacional dedicada a Gala, companya inseparable del pintor, musa d’ell i de molts altres artistes, artista ella mateixa i, en general, dona embolcallada de misteri. El Museu Nacional d’Art de Catalunya i la Fundació GalaSalvador Dalí s’han proposat explicar-nos qui era realment Gala. Podeu veure l’exposició al MNAC fins al 14 d’octubre.

La mostra aplega un total de 315 pintures, dibuixos, fotografies i documents relacionats amb Gala, incloses les fulles manuscrites del seu projecte autobiogràfic, i s’exposa per primera vegada un interessant conjunt de cartes, postals i llibres, a més de vestits i objectes del seu tocador personal.

D’aquestes obres 40 procedeixen principalment de la

Una artista surrealista

Abans que res Gala va ser una artista en si mateixa. Escrivia i dissenyava objectes surrealistes. Però les seves millors obres les va firmar amb Dalí.

Fundació Gala-Salvador Dalí de Figueres, però també n’han arribat de col·leccions privades i museus internacionals com el

Museu Dalí de Sant Petersburg, a Florida; el Haggerty Museum of Art, de Milwakee, i el Thyssen-Bornemisza o el

Abans que res Gala va ser una artista en si mateixa. Escrivia i dissenyava objectes surrealistes. Després va convertir-se en una peça essencial en el desenvolupament artístic de Dalí, amb qui va arribar a conformar un tercer personatge que el pintor reconeix amb una doble signatura: Gala Salvador Dalí. L’exposició és una bona ocasió per veure quadres molt cars de veure com “La madona de Portlligat”, ubicada Milwaukee. O “L’esfinx de sucre”, El concili ecumènic i Retrat de Gala, que han viatjat des de Sant Petersburg.

La Torre De Barcelona

(BODES) Mas de Sant Lleí

MAS DE

SANT LLEÍ

"Gracies a totes les parelles que inicien un nou cam(, a la recerca d'un lloc que inspiri el seu amor. Gracies a les que van decidir quedar-se, i celebrar el seu amor en un entorn magic."

Camí de Casa Alta, s/n

Ctra. Granollers a Masnou, Km 10,5 Vilanova del Valles, Barcelona.

T. 93 845 88 22

•

• www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 67

PROPOSTES

Serializados Fest és un lloc genial on descobrir les properes sèries de culte. Per exemple Patrick Melrose, XConfessions Webseries o Borgarstjorinn.

Breaking Bad també serà protagonista.

Marató de sèries inèdites Cinquena edició de la festa de les sèries, el Serializados Fest que arriba amb un plat fortíssim, o millor dit setze.

El Festival Internacional de Sèries de Barcelona estrena 11 sèries internacionals a la secció Panorama i 5 pilots de nou talent al Showcase de Pilots de Ficció coorganitzat amb el Festival de Malaga i el Zoom Festival. I 2 documentals. Ho podreu veure tot del 27 al 30 de setembre al Centre de Cultua Contemporània de Barcelona.

El festival comptarà amb un total de 20 convidats entre internacionals, nacionals i locals: Vince Gilligan, creador de la sèrie televisiva Breaking Bad, Jón Gnarr (Naeturvaktin, The Mayor), humorista, creador de sèries i exalcalde de Reikiavik, la creadora i guionista israeliana

Keren Margalit, la directora de cinema adult indie Erika Lust, l’humorista Ernesto Sevilla o l’actor i creador Roger Coma entre d’altres.

Les grans estrenes Us avancem algunes de les estrenes i aspirants a futures sèries de culte. També us direm que hi haurà alguna sorpresa que es confirmarà en els propers dies.

• De Dag (The Day). Una

sèrie flamenca basada en el bestseller d’Elena Ferrante La Amiga Estupenda que es va presentar al Festival de Venècia i es podrà veure a HBO Espanya.

• Sleeping Bears. Arribada directament de la Berlinale 2018 i amb la presència de l’actriu israeliana Keren Margalit.

68 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

• Mai Neva a Ciutat, primer capítol de la segona temporada del dramedia millenial ambientat a les Illes.

• Heimebane, una ficció noruega que narra la història d’una dona entrenadora d’un equip de primera divisió masculí.

• Liberty, nova producció de la DR, la televisió pública danesa. Una adaptació de la novela Libertad de Jakob Ejersibo sobre la vida dels expatriats europeus al cor del continent africà.

• Borgarstjorinn (The Mayor). Amb la presència de Gnarr, protagonista de la sèrie on interpreta un alcalde de Reikiavik fictici.

• A la cloenda del festival es projectarà una marató de Wellington Paranormal (Nova Zelanda), la nova

comèdia de Jemaine Clement (Flight of the Conchords) i Taika Waititi (What we do in the shadows), spin-off de la pel·lícula What we do in the shadows.

• Patrick Melrose. La nova sèrie protagonitzada per Benedict Cumberbatch, producció original de Sky España que els usuaris podran gaudir en exclusiva en aquesta mateixa plataforma.

• XConfessions Webseries, la primera websèrie eròtica de la directora sueca de cinema adult indie Erika Lust: XConfessions Webseries, que narra la relació entre dues amigues vivint a la ciutat de Barcelona, amb un podcast on llegeixen fantasies i històries sexuals enviades pels seus oients.

La Torre De Barcelona

(RESIDÈNCIES) Augusta & Bellesguard Park

AGENDA - SARRIÀ SANT GERVASI

INFANTS Contes no contats

Festa Major de Sarrià Del 28 de setembre fins al 7 d’octubre Sarrià acull la gran Festa Major del Districte. Seran dies de rauxa i el seny just. i de moltes activitats als carrers i places de la vila. Podeu consultar el programa de les festes a www.festasarria.cat

EXPOSICIÓ Robots i humans Una nova mostra del CosmoCaixa aborda la relació entre els humans i les màquines. Haurem de competir amb els robots? Cooperarem tots junts? O potser els humans acabaran treballant per als androides?

N’aprendreu una mica, sobre el futur de la humanitat a l’exposició “Robots. Els humans i les màquines“. Podeu veure-la fins al gener.

Una relació molt llarga L’exposició explica una història, la dels humans i les màquines,

que va començar fa molt de temps, quan els nostres avantrpassats van fabricar les primeres eines lítiques.

A mesura que la civilització es desenvolupava l’home ha anat creant màquines de tota mena que ens han permès fer coses impensables. Fins al punt que no parem de preguntar-nos si el següent pas, l’últim, serà possible: la creació d’un ésser humà artificial.

Els afeccionats a la robòtica i els distòpics tenen una cita obligada al CosmoCaixa.

70 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

El 9è Festival de Narració Oral de Barcelona porta a Sarrià un espectacle per a tota la família basat en la narració oral, la comèdia, els monòlegs, la improvisació...

Paula Carballeira explica la història d’un personatge a qui els pares mai no explicaven contes, i que ara té una set inesgotable de paraules. La seva família ja no recordava les nits d’hivern sense llum

elèctrica ni les ensenyances de tants contes d’inciació. Però tot va canviar quan la Paula es va donar compte que tenia una responsabilitat: preservar la memòria de la seva àvia.

• Data: Dijous 18 d’octubre, a les 19.30 hores.

• Lloc: Centre Cívic Vil·la Florida. Muntaner, 544. www.barcelona.cat/ ccvil.laflorida

Maleta viatgera

La gota d’aigua

Espectacle infantil per a tots els públics inclòs en el programa de la Festa Major de Sant Gervasi Sud. A càrrec de la companyia Jordi Font.

Un camàlic viatger veu com la maleta se li escapa de les mans i l’ha de perseguir fins a vés a saber on. D’aquesta manera coneixem un personatge estrafolari i terriblement divertit.

• Data: Dimecres 26 de setembre a les 17.45 h. .

• Lloc: Centre Cívic Can Castelló. Castelló, 1.

Barcelona celebra l’any Raimon Panikkar. Ell no va escriure res per a nens però sí que feia servir històries, mites i metàfores per parlar de les coses importants de la vida. Una sessió de contes inspirada en els textos de Panikkar que ensenyarà als nens i nenes la necessitat de seguir una valors.

Activitat recomanada per a majors de 6 anys.

• Data: Divendres, 5 d’octubre, a les 18 h.

• Lloc: Biblioteca Clarà.

Dr. Carulla, 22.

FESTA DEL COR Festa solidària al parc d’atraccions El Parc d’Atraccions del Tibidabo acull una vegada més la Gran Festa del Cor, en suport als infants i joves que pateixen cardiopaties congènites. La cita és el diumenge 7 d’octubre.

L’objectiu és divertir-se, com sempre. Però aquest cop fer-ho per una bona causa: la dels nens i nenes que neixen problemes al cor. És important sensibilitzar tothom, i especialment els nens, sobre les necessitats i la solidaritat que necessiten els que pateixen aquestes malalties.

Les entrades solidàries es podran comprar al mateix

parc al preu de 6 euros (nens fins a 16 anys) i 26 euros els adults.

A banda de les atraccions i dels espectacles habituals hi ha programades activitats especials com una pluja de globus, una exhibició de dansa a càrrec de les escoles Mònica Escribà i Bambolines i un sorteig solidari.

També participen les colles geganteres i castelleres de Santa Coloma de Gramenet La Festa es pot portar a terme gràcies a la tasca de 60 voluntaris que s’encarreguen de les tasques logístiques i d’informació.

CINEMA

TEATRE

Water

Una sessió de cinema solidari a l’aire lliure per recaptar diners per a un projecte a l’Índia que recapta diners per als fill i filles de prostitutes d’alguns barris vermells del país.

La proposta és anar a veure una pel·lícula índia: Water, de Deepa Mehta en un espai curiós i novedós com és una terrassa i col·laborar d’alguna manera en una bona causa.

• Data: Dijous 20 de setembre, a les 20.30 hores.

• Lloc: Terrassa de l’hotel Pol & Grace (Guillem Tell, 49).

MÚSICA

Mètode Grönholm

Concurs de directes

La companyia de teatre de Sarrià J. V. Foix s’atreveix a posar en escena un dels grans èxits del teatre català de la dècada. Una comèdia agredolça de Jordi Galceran que es va passar molts anys als escenaris de Barcelona i que va voltar per tot el país.

Una entrevista de feina tan extrema que acabarà fent la volta completa i provocant una gran explosió.

Torna un clàssic de la Festa Major de Sarrià: el 17è Concurs de directes de la Coordinadora de Rock de Sarrià.

Quatre actuacions, quatre grups finalistes s’enfronten en un duel a mort. Una gran nit de rock per a la Festa major i un final de festa ideal: amb tot de música de ball i música de discjòquei.

• Data: Divendres 28 de setembre, a les 21 h.

• Data: Jardins de Vil·la Cecília. Santa Amèlia, 1.

• Data: Dissabte 29 de setembre, a les 19 h.

• Data: Centre Cívic Casa Orlandai. Jaume Piquet, 23.

Una tendència a l’alça El festival neix amb l’objectiu de donar visibilitat a una tendència editorial a l’alça, com és l’augment de publicacions de llibres sobre natura, i arriba com projecte a guanyador del Premi Movistar Artsy a l’emprenedoria cultural que convoca bianu-

(ASSESSORIES) Bufet Torrent & Perez

BUFET TORRENT & PEREZ HERENCIAS

Aceptación y adjudicación herencias

---------------------------Llibres vells Fira del llibre de vell.

Data: Tots els dimarts, de 9 a 18.

Lloc:Pl. de Sarrià.

---------------------------ternacionals, converses entre agents del sector i ponents especialitzats, tallers, activitats i actuacions en viu per gaudir de la natura i retornar al vincle que hi tenim a través dels llibres.

Legítimas

Mostra d’Art Els artistes de Sarrià mostren les seves obres al gran públic.

Data: Primers diumenges de mes, de 9 a 15 h. Des de l’1 de setembre a l’1 de juliol.

Lloc: Pl. de Sarrià.

Petit artesà Fira del petit artesà.

Data: Primer divendres de mes, de 10 a 20 h.

Lloc: Pl. Bonanova.

Literatura i natura

Testamentos

Mercats i fires al districte

----------------------------

LITERATURA

Vil·la Joana acull un esdeveniment molt especial, la primera edició de Movistar Liternatura, el primer festival de literatura i natura que tindrà lloc el 20 i 21 d’octubre.

Dos dies plens de presentacions de destacats autors in-

COMERÇ

Impuesto Sucesiones Estudios fiscales

Reclamaciones judiciales

Passeig de Gracia, 42, 2º 3ª · 08007 Barcelona · T. 93 459 27 31 mail: bufettorrent@telefonica.net

alment Artsy, la plataforma de mecenatge cultural impulsada per Movistar.

Vil·la Joana L’entorn natural on s’ubica Vil·la Joana (Vallvidrera, Parc Natural de Collserola) i la seva museïtzació vinculada a l’obra de Jacint Verdaguer (malalt, hi va morir el 10 de juny de 1902) són elements que sintonitzen amb el festival i el converteixen en el marc ideal per a l’esdeveniment.

Brocanters a Sarrià Els afeccionats als objectes antics tenen una cita fixada a Sarrià.

Data: Tots els dimarts, de 9 a 18 h.

Lloc: Pl. de Sarrià.

---------------------------Brocanters a Sant Gervasi Els brocanter també es troben regularment a Sant Gervasi.

Data: Dimecres, de 9 a 18 h.

D’octubre a juny.

Lloc: Pl. Frederic Soler, 1.

(ASSESSORIES) Xaus Poch www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 71

AGENDA - LES CORTS

MÚSICA CLÀSSICA

Clàssica a Les Corts Un dels consols de la tardor són les tardes de música clàssica que ens ofereix el Centre Cívic Trias i Peitx (Riera Blanca, 1). Us avancem les primeres cites del Cicle Clàssica a les Corts.

• Diumenge 21 d’octubre a les 18 h. SoundingImages. Un concert a duo (piano i violoncel) amb les composicions inspirades en la relació entre la música i la imatge. Forma part del corrent neoclàssic però amb un estil que uneix la creació musical amb la tradició. A càrrec de Karolis Biveinis, piano i composició, i Eduard Raventós, violoncel·lista.

• Diumenge 4 de novembre a les 18 h. Concert “Des de França i Espanya, amb amor”. Música per a petits i grans espectadors. La pianista Olga Kobékina i la ballarina Olga Ponce interpreten obres de Debussy, Granados i Albéniz, en un homenatge als vincles entre tots dos països. Són obres de diferents llenguatges, però amb un mateix impuls: l’amor. Debussy dedica el seu àlbum de fràgils peces per a piano a la seva filla petita. Granados escriu amb passió i comparteix els seus sentiments més íntims.

Albèniz reflecteix a Sevilla el seu enamorament d’una ciutat que marca les tendències musicals de tota una època.

Tomba la tinta

Murals sota la lupa

Els murals es conserven complets i pràcticament intactes.

Són alhora una obra mestra i un document amb un valor inestimable per a l’exploració i l’estudi.

Hi haurà festa grossa a Les Corts durant la Festa Major. Del 5 al 14 d’octubre els carrers i places de Les Corts s’omplen d’activitats per a tota la família, especialment els nens. També els centres cívics canvien la seva programació habitual i es vesteixen de Festa Major.

INFANTS

EXPOSICIÓ

Els murals de la capella de Sant Miquel, encomanats al pintor Ferrer Bassa el 1346, són una obra clau tant per la seva singularitat com pel caràcter innovador que vincula Barcelona amb les novetats tècniques i artístiques que neixen a les ciutats toscanes als volts de l’any 1300.

Festa Major de Les Corts

L’exposició Murals sota la lupa; les pintures murals de la capella de Sant Miquel, instal·lada en tres dependències del claustre del monestir, mostra els resultats d’una recerca àmplia i rigorosa que ha posat sota la lupa cada centímetre d’aquesta obra mestra, i que és alhora una invitació a fruir de la pintura mitjançant d’un mosaic d’imatges que revelen els seus rics detalls.

• Lloc: Monestir de

Santa Maria de Pedralbes. Bda. Monestir, 1-15. www. www.monestirpedralbes.bcn.cat

Els nens i nenes són molt afeccionats als contes però poques vegades es pregunten com es fan aquests contes que els agraden tant.

En aquesta sessió de contes l’Assumpta Mercader els explicarà com funciona això de l’edició de llibres per mitjà de dos contes molt entretinguts. Segur que els nens, a banda de voler escriure, també voldran editar els seus

Espectacle recomanat per a nens i nenes a partir de 4 anys.

• Data: Dijous, 4 d’octubre, a les 18 h.

• Lloc: Biblioteca Les Corts - Miquel Llongueras. Trav. de Les Corts, 58.

Mercè de contes

Dia sense cotxes

Coneixeu les llegendes de la Mercè? Oi que no? Són coses que no sempre s’expliquen a classe, i que els pares tampoc saben. O potser ja no se’n recorden.

Una tarda per gaudir en família i sense cotxes. Ta, com feien els pares o els avis els nens podran, per un dia, jugar sense cotxes, contaminació, ni perills rodants. Podreu jugar a jocs de taula, de cordes i jocs de plaça en general, qualsevol joc dels que no es poden fer perquè passen cotxes... Com la xerranca, per exemple. Una bona oportunitat per pintar el carrer amb guixos i deixar-los ple de cooraines.

• Data: Divendres 21 de setembre, de 16.30 a 19.30 h.

• Lloc: Jardins d’Interior d’Illa Clot d’en Salvi.

Doncs aquesta és una bona ocasió per descobrir als vostres fills els orígens de la patrona de Barcelona i totes les llegendes que hi ha al seu voltant. Una sessió de contes per a tots els públics.

• Data: Dimecres 19 de setembre, a les 18 hores.

• Lloc: Biblioteca Montserrat Abelló. Comtes de Bell·lloch, 192.

72 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

propis llibres després de la sessió. L’Assumpta comptarà amb l’ajuda inestimable de La Page Editorial.

CONCERT

Lídia Pujol al Monestir de Pedralbes La meravellosa veu de Lídia Pujol inundarà el Monestir de Pedralbes aprofitant la commemoració de l’Any Panikkar.

Una oportunitat per gaudir d’un espectacle únic.

Aquest any 2018, se celebra el centenari del naixement de Raimon Panikkar i la proposta de Pujol és introduir a la sempre canviant cerimònia Iter Luminis, l’autor.

La Cerimònia de la Llum (Iter Luminis) és una cerimònia musical i poètica resultat d’anys de cerca d’un nou sentit en la interpretació i posterior adaptació artística dels repertoris històrics i tradicionals. El missatge dels seus valors abasta des de la convivència entre cultures i pobles fins a la necessitat d’una lectura actual de símbols religiosos i culturals.

Experimentar i compartir

MÚSICA Concert d’orgue

Amb motiu de la Festa major de Les Corts la parròquia de Santa Maria del Remei acull un concert d’orgue a càrrec de Pierre Vidal, organista de la catedral de Perpinyà. Un gran esdeveniment promogut pels Amics de l’Orgue de Les Corts, uns afeccionats a la música que organitzen concerts. Vidal interpretarà obres de Torelli, Bach, Albinoni, i Vivaldi per als assistents.

• Data: 14 d’octubre, a les 21 hores.

• Lloc: Parròquia de Santa Maria del Remei. Pl. Concòrdia, 1.

De la mà del director musical Dani Espasa, Lidia Pujol vol experimentar i compartir una intuïció del que pot representar musicalment orient i occident : “El vincle entre la vida espiritual o poètica-l’alè d´orient- i la vida material o fangadora –l’acció d´occident-”.

DANSA Conseqüències

Guanyadora del premi Moritz Fira de Tàrrega 2017 a la Millor Estrena d’Arts de Carrer, és un espectacle per a tosts els públics que que explora a través del moviment les relacions entre realitat i ficció en la nostra vida quotidiana i en el temps accelerat qeu vivim. Un treball irònic i alegre sobre els desubicats i els desfasats.

• Data: Divendres 19 d’octubre, a les 20 hores.

• Lloc: Centre Cívic Joan Oliver Pere Quart. Comandant Benítez, 6.

COMERÇ Mercats i fires al districte La Dama d’Or Fira de menjar artesanal.

Data: Primers dissabtes de mes excepte juliol i agost.

De 10 a 20 h.

Lloc: Pl. Comas.

Iter Luminis representa la diversitat en comunió que, considerant i partint de les diferències, transcendeix les cultures, les religions, els gèneres, les èpoques, els contextos històrics i les generacions.

• Data: Dissabte 29 de setembre, a les 20 h.

ESPORTS Cursa de transports

Cursa amb diferents transports públics des de diferents punts de Barcelona fins a l’edifici Media-TIC de Poblenou amb diversos mitjans de transport en paral·lel. Una bogeria molt divertida promoguda per la Setmana de la Mobilitat Sostenible i Segura. Podeu inscriureus a la pàgina web www. transportpublic.org/cursa • Data: Dimecres 21 de setembre, a les 18 hores.

• Lloc: Sortida des de diferents punts. Consulteu la pàgina web.

---------------------------Espai d’Art L’objectiu d’aquest nou espai és donar a conèixer el món dels artesans, joiers, restauradors, ceramistes, pintors, fusters, vidriers...

Data: Primers dissabtes de mes excepte juliol i agost.

De 10 a 20 h.

Lloc: Pl. Comas.

---------------------------Art directe Joves dissenyadors i artesans exposen les seves obres.

Data: Segons dissabtes de mes, d’11 a 21 h.

Lloc: Jardins Clara Campoamor.

Av.Diagonal, 615.

---------------------------Brocanters Els brocanters del Putget es troben un cop a la semana.

Data: Dijous, d’11 a 20 h.

Lloc: Av. Josep Tarradellas, 101.

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 73

LLIBRES

Setmana del Llibre en Català La Setmana del Llibre en català ha tornat a ser un gran èxit de públic.

Per si no heu pogut fer un cop d’ull us presentem set novetats que s’han vist aquests dies per la Fira. De novetats n’hi ha hagut moltíssimes però aquí volem oferir-vos com a mínim uns tastets.

Magret i els anarquistes Una novel·la de Francesc Puigpelat dedicada als amants de les novel·les policíaques i de misteri. El comissari de la policia judicial Jules Magret arriba a Barcelona l’any 1936, en plena Guerra Civil amb l’objectiu de capturar Llibert Tarrés, un falsificador de signatures i documents acusat d’homicidi.

Editorial Alrevés.

La Torre De Barcelona

El cel no és per a tothom

El fil invisible

Marta Rojals recrea quatre dècades de la vida d’una família de tres fills i les seves relacions conflictives en un temps de canvis socials, polítics, econòmics i urbanístics. És la història de Pep Costa, un home turmentat, i la de les bessones Eva i Sara, la del pare afeccionat a les maquetes d’avions, la de la mare perruquera... Editorial Anagrama.

Una història de Gemma Lienas sobre una dona que troba en el passat les respostes del futur. Per fugir de les seves incerteses la Júlia accepta la invitació de la seva família francesa i se’n va a passar el mes d’agost a la Bretanya francesa. Però allà descobreix que la família amaga un secret vinculat a l’ocupació nazi durant la Segona Guerra Mundial. Edicions 62.

El regne del llenguatge

Nosaltres, les dones

Una crítica de Tom Wolfe a les teories de Darwin i Chomsky sobre el llenguatge i l’evolució humana. Per què ens hem aturat en el coneixement de l’evolució del llenguatge? Per què som els únics que podem aprendre llengües? Respon totes aquestes preguntes mitjançant les teories de Wallace i Everett, dos científics contraris a les teories oficials. Editorial Empúries.

Un recull de contes cosits amb un fil conductor que els relliga entre tots: les protagonistes són sempre dones. Són heroïnes quotidianes de les seves pròpies vides, autèntics pals de paller del seu entorn. Maria Mercè Roca enfila un conjunt d’històries sorprenents, dolces a vegades, àcides i potser amargues d’altres, com la vida mateixa. Editorial Rosa dels Vents.

La Plaça del dubte

Dames, Reines, Abadesses

L’Adam Blatt, un jove a punt de fer setze anys, passa de viure al benestant barri de Sant Gervasi a una plaça del raval que costa de trobar al mapa. Aviat s’adona, però, que de vegades la vida et té preparades sorpreses on no et pensaves. I aquells veïns apagats i grisos acaben amagant uns secrets que mai no hauria pensat. Una novel·la d’oportunitats i de mirar endavant escrita per Berta Pardina.

74 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Resseguir el casal comtal de Barcelona es redueix sovint a centrar la mirada en els vinti-tres homes que se succeïren.

Però Elisenda Albertí ha triat 18 dones dones reals, de carn i ossos, totes relacionades amb el casal de Barcelona que van ser molt importants per a la història de Catalunya i sovint són poc conegudes. Editorial Albertí.

PROPOSTES

Maremar: un musical de Dagoll Dagom, amb música de Lluís Llach Dagoll Dagom estrena un espectacle molt especial al Teatre Poliorama: la seva primera aventura shakespeariana, i per acabar-ho d’adobar, amb música de Lluís Llach.

La podreu veure del 22 de setembre al 28 d’octubre.

El punt de partida de Maremar és Pèricles, el Príncep de Tir, una de les peces menys representades de Shakespeare, que no s’ha fet mai ni a Catalunya ni a l’Estat Espanyol.

Bozzo i companyia el transformen en un cant a l’amor familiar i a la reunificació dels membres dispersats d’una família que lluiten pel seu retrobament. Evoca, òbviament, el drama que assola els camps de refugiats i els sofriments que pateix una població que prova de fugir de la guerra per cercar un futur millor.

Pèricles evoca el drama que assola els camps de refugiats i els sofriments que pateix una població que prova de fugir de la guerra per cercar un futur millor.

Música de Lluís Llach La música de l’espectacle estarà basada en l’obra de Lluís Llach, autor sempre atent a les problemàtiques socials i històriques. El director musical Andreu Gallén converteix les cançons de Llach en atmosferes melòdiques que acompanyen els espectadors

en les emocionants aventures.

Amb aquest nou espectacle Dagoll Dagom explora un llenguatge amb música i cançons a cappella, amb les veus sense orquestra ni acompanyament instrumental iamb l’acompanyament visual de la ballarina Ariadna Peya .

El vaixell està capitanejat per Joan Lluís Bozzo, com a director i Anna Rosa Cisquella, com a productora executiva, les cares visibles de Dagoll dagom. I a l’escenari 9 joves actors i actrius molt prometedors.

La Torre De Barcelona

El Tricicle tanca finalment la paradeta Després de Bits, arriba Hits, el comiat definitiu de Tricicle dels escenaris i l’última gira de Tricicle, que acabarà a finals de 2019.

40 anys sobre els escenaris.

I tancarà sent l’únic grup teatral a tot l’Estat que manté a tots els seus membres fundadors actuant.

Els millors hits S’ha fet llarg el final del Tricicle.

Des que varen anunciar la seva marxa dels escenaris, en plena promoció de la seva obra més tecnològica, Bits, han passat molts mesos. Però el Carles, el Paco i el Joan Gràcia no faran un Chavela Vargas, se’n van de veritat, amb un últim espectacle: Hits, un resum dels grans èxits

de la seva trajectòria. Es podrà veure de l’11 d’octubre fins al 3 de febrer al Teatre Victòria.

Després de Bits, arriba Hits, el comiat definitiu de Tricicle dels escenaris i l’última gira de Tricicle, que acabarà a finals de 2019. Ho deixaran precisament quan facin

Aquest és el desè espectacle del Tricicle, després de Manicomic, Exit, Slastic, Terrific, Entretres, Tricicle 20, Sit, Garrik i Bits. De moment acumula més de 175.287 espectadors, 277 funcions i 35 ciutats visitades arreu d’Espanya. Sempre amb una gran acollida del públic, que aprofita l’ocasió per acomi-

adar-se del grup amb una enorme ovació.

Quant a l’espectacle no és un simple compendi de gags. Hi ha molt més. Per a Paco Mir és com una magdalena de Proust: cada esquetx et porta els millors records del passat”.

No sembla pas un comiat trist el de Hits. S’ho passen tant bé amb Hits que Mir fa una advertència amb tocs d’amenaça: “Ens ho passem tan bé en aquest espectacle que hi ha comiat per anys”.

La Torre De Barcelona

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 75

PROPOSTES

Festes molt grosses a la Zona alta de Barcelona

Arriba la tardor i és festa major pràcticament a tot arreu.

Del 21 al 24 de setembre celebrem la Mercè, i a finals de mes arriben les Festes Majors de Sarrià i de Les Corts.

Festa Major de Sarrià

A l’hora de tancar l’edició encara no comptàvem amb la programació però us avancem unes quantes coses per si heu de fer plans entre el 28 de setembre i el 8 d’octubre.

El primer dia, pregó i sopar

popular. El diumenge 30, Cercavila de Gegants, amb un esdeveniment especial: el naixement d’una gegantona.

Torna la Batalla x Sarrià, que celebra la setena edició. I una novetat molt engrescadora: enguany els més petits han format una mini comissió de festes i faran activitats des del seu punt de vista.

El dia 6 d’octubre hi haurà el Correfoc. I el 7 tindrà lloc la tradicional baixada de carros, que garanteix diversió i alguna caiguda divertida, fins i tot. El final de festa arribarà, com és tradició, amb Cinema i Piromusical però aquest any es farà al centre cívic.

La Comissió de festes editarà un programa complet de les festes, i també podreu veure’l a www.festasarria.cat

76 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Festa Major de Les Corts

Els cortsencs també surten a celebrar la seva festa, fins al 14 d’octubre. Tot començarà el dia 5 amb el Cercavila, a la plaça Comas a les 9 del vespre.

El dissabte 6 d’octubre arriba el Correfoc unitari. Des de les 19.45, a la plaça Comas: Tabalada, ball de diables, castell de focs i el Correfoc. I a la plaça Concòrdia: Revetlla de Foc Panarra i Cremada Final, a partir de les 23 h.

Diumenge 7 guerra de confetti, a les 17, a la plaça Sòl de Baix. I més tard, a les 19, Concert de la Banda Municipal de Barcelona i la Jove Orquestra Simfònica de Les Corts als Jardins de la Maternitat.

Hi haurà moltes activitats dirigides a la canalla.

Destaquem el tradicional Circorts, del 5 al 7 d’octubre al carrer Benavent.

El comerç tindrà un paper molt rellevant. Dimecres 10, Mostra de comerciants de Pedralbes, als carrers Capità Arenas, Manuel Girona, Doctor Ferran i Manila, de les 10 a les 20 hores. I dissabte 13 mostra de productes i serveis de Les Corts al carrer Deu i Mata, de 10 a 20 h.

El diumenge 14, diada castellera, a les 12 a la Pl. Comas. I Castell de focs de fi de festa, a Can Rosés, a les 22 hores.

Trobareu programes de la festa major impresos, i també podeu consultar el web www.ajuntament. barcelona.cat/lescorts La Torre De Barcelona

REVISTA DE SARRIÀ, SANT GERVASI, LES CORTS I L’EIXAMPLE

(PUBLICITAT) 40.000 La Torreexemplars de Barcelona

2.000

establiments

auditats oficialment

Anuncia’t aquí.

93 418 19 19

ENTREVISTA

Carme Ruscalleda: “Si la cuina ha avançat tant és perquè s’han abolit els secrets”

Fem un viatge per la costa fins a Sant Pol de Mar per entrevistar la nostra cuinera preferida. Encara estem paint la seva decisió de tancar el Sant Pau, però enlloc de trista la trobem molt il·lusionada amb el futur: els seus projectes personals i el bar de la seva filla Mercè, que substituirà el preuat restaurant. Parlem amb ella, com sempre, de temes molt transcendents: cuina catalana, de cuina de tardor i productes de proximitat.

ho entén, i l’alcaldessa també.

I seguirem fent coses pel poble, només faltaria.

Pregunta obligada. Per què tanques el Sant Pau? Doncs perquè tenia molt clar que aquesta és una història personal, de dos emprenedors que hi han dedicat la vida i que tenien molt clar que amb ells s’acabava. És una història d’èxit que ens dóna la llibertat de dir: fins aquí. I de continuar. Perquè això no és una jubilació. Continuo amb el laboratori de cuina, atenent a Tòquio, a Barcelona... Aquest estiu hem estat a Montecarlo, fins i tot, fent col·laboracions.

Continuarem amb aquestes activitats, seguirem collaborant amb escoles, creant productes per a la indústria.

Només tanquem el Sant Pau. I el tanquem amb una història molt maca.

Per vosaltres hauria sigut fàcil deixar un equip a càrrec de la cuina i quedar-vos com una mena de supervi-

sors. Per què no ho heu fet?

Sí, és una altra fórmula de fer-ho. És veritat. Però ni tan sols ens ho hem plantejat.

Mira, jo sempre he sentit el compromís amb el client, ell compta que hi serem i jo vull ser-hi. I tots junts sumem, cada dia. Aquesta és la fórmula que em fa feliç. Fixa’t, a vegades m’han criticat per no anar a més congressos de cuina, per no estar més exposada públicament. Si no ho he estat és perquè sento el compromís de ser aquí. Ara tindré més llibertat per fer col·laboracions.

Sant Pol de Mar perd una mica sense el Sant Pau. Estic segur que l’alcaldessa ha vingut a demanar-te que no tanquis.

No, no, ella ens respecta. Saps que he descobert amb tot això? Que la gent que ens estima se n’alegra molt d’aquesta reinvenció de vida. La gent

78 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

A més la teva filla obrirà un nou espai al mateix lloc, oi?

Correcte. La meva filla reinventarà l’espai però no ja no serà Sant Pau. Ella vol començar d’una manera molt senzilla i això és clau per al negoci. Després ja s’anirà complicant la vida si veu que el client marca aquest camí.

Però de moment això serà un bar normal on podràs prendre un vi, o un refresc, o un entrepà. I la vida ja l’anirà portant fins on hagi d’arribar.

Penso que és millor començar d’aquesta manera.

Doncs, jo crec que la gent vindrà amb gana sabent els antecedents del bar... És clar, i segurament hi haurà alguna cosa per menjar. I tant que sí.

Ja ho resistiràs això d’anar per aquí i no posar-te als fogons?

No, no, jo no m’hi posaré.

Sí que compartirem espai perquè seguirem treballant a la cuina-estudi per als altres projectes que fem. I per descomptat. si la Mercè vol fer croquetes a l’estil Sant Pau tindrà les instal·lacions adequades per fer-les.

I mentrestant tu et quedaràs treballant al laboratori. Què hi faràs allà, pocions secretes?

No, res de secret. Jo crec que si la cuina ha avançat tant és perquè s’han abolit els secrets.

La cuina és tècnica. I si avancem és perquè ens hem anat ensenyant allò que descobrim.

I així enriquim tots.

I seguiràs publicant llibres.

Sí, els llibres també sortiran d’aquesta cuina estudi. El primer serà un que publicarem a l’octubre. No ens avorrirem gens. Fixa’t, ara a la meva carpeta de treball hi ha la carpeta de Sant Pau, la de Barcelona, la de Tòquio... A partir del 27 d’octubre endreçaré la de Sant Pau però seguiré treballant amb les altres.

“ I tant que hi

ha una cuina catalana, i és un monument cultural. Una herència que hem de protegir.”

L’ÚLTIM SOPAR Deus tenir preparada una de ben grossa per a l’últim dia de servei..

No, no, es absolut.

Ara em diràs que Tv3 o Mediapro no t’han demanat fer un especial...

Això sí, sí que hi ha mitjans que volen venir a veure què passa. Però nosaltres farem un

servei com el que fem cada dia. Fixa’t que el meu home em va dir: “Carme, l’últim dia estaria bé que ens asseguéssim tots dos i sopéssim al Sant Pau”. Però, saps què, que no ens hi podríem seure, perquè ja està tot venut. Ni tan sols hi vam pensar en això.

Segueixes també al Mandarin Oriental, amb el teu fill i al Sant Pau de Tòquio que funciona de meravella.

Sí, a més hi ha novetats. Cap al 2020, per les Olimpíades ens traslladarem a un espai nou. En vam estrenar un al 2004, quan vam arribar, i ara tornarem a estrenar un altre.

Cada quan hi vas a Tòquio?

Tinc el compromís d’anar-hi un cop a l’any. A vegades dos.

Però la veritat és que gràcies a Internet sembla que estigui treballant amb un veí.

Tripadvisor no reconeix la cuina catalana, l’assimila a l’espanyola o a la mediterrània. A tu què et sembla?

I tant que hi ha una cuina catalana i és un monument cultural. Una herència que hem de protegir. La cultura grega, romana, jueva... Cadascuna d’elles ha deixat un pòsit que hem fet nostre. Els catalans són gent que rebem i després ens ho fem nostre. Fixa’t en els canalons a la barcelonina, que és un dels nostres estendards. A finals del XIX van arribar cuiners d’Itàlia als gran hotels de Barcelona i ells van portar els canalons.

Però va quallar fins a convertir-lo en un plat nostre. De la mateixa manera potser en el futur acabarem incorporant a la cuina catalana elements com el ceviche o el sushi. Som receptius, ens ho fem nostre.

Però hi ha una cultura molt sòlida.. El receptari és llarg i variat, eclèctic, i a sobre tenim un mar que ens banya tot el litoral, unes hortes al darrere i una muntanya que hem de cuidar tant com el mar. La cuina catalana no és poesia, no és una nomenclatura sinó una cosa ben tangible.

Deu fer més de 20 anys, en un congrés que es va fer al Garraf, ja vaig demanar que es declarés la cuina catalana patrimoni material de la humanitat. Llavors algú se’n

va riure, però ara es demana per a la cuina mediterrània, i per a la francesa. La cuina catalana va tenir un gran pes polític a Europa i el que estem vivint ara és un renaixement. Els del Tripadvisor que s’ho facin mirar.

Com et portes tu amb els de Tripadvisor?

Jo sé conviure amb això de què tothom se senti periodista i que si té un mal dia vulgui descarregar tot allò contra teu. S’ha d’aprendre a llegir entre línies.

Què teniu preparat com a últim menú per al Sant Pau? Tanquem amb el Menú Trenta Anys, que explica la nostra història. Comencem amb tres tastos del nostre origen, la botiga. Després ve la infància, el maresme, pinzellades japoneses, un fricandó com a representant de la cuina xufxuf, un mel i mató convertit en una joia...

“ Jo no sóc

gens llepafils .

M’agrada tot.

El que passa és que m’agrada el menjar bo. Tan senzill i tan fàcil com això. ” CUINA DE TARDOR La tardor ja és aquí.

Quins són els productes de tardor que hem d’anar a buscar al mercat?

Fas bé de dir això d’anar al mercat. Perquè tenim la sort de poder anar als mercats municipals. Si els haguéssim de fer ara no ens en sortiríem.

Són exponents de vida, del producte de primera gamma.

El de segona, tercera i quarta ja el trobem a tot arreu. El de primera és als mercats.

I què hi trobarem?

Si estem atents ens adonarem que tot ha canviat de color, que els tomàquets ja no són d’amanida sinó que són tomacons per sucar el pa o per

La passió japonesa de Carme Ruscalleda Com va ser que la Carme Ruscalleda va obrir un restaurant al Japó. La història és ben bonica així que paga la pena explicar-la.

“Tot va començar el 2003 quan va venir al Sant Pau un empresari japonès. Volia portar el Sant Pau al Japó. El primer que vam pensar és que era ximple. Nosaltres ni tan sols hi havíem anat mai allà.

Però va tornar al cap d’un mes, i va insistir que volia la nostra cuina. Nosaltres ja havíem tingut llavors propostes serioses, de Madrid i Barcelona, però no ens havíem

l’escalivada. Veurem moniatos, carbasses, pomes, peres tardorenques, mongetes de desgranar, no ens la perdem aquesta.... Veiem productes més càlids, com la cuina de cacera que ja ens van preparant per a l’hivern. Els nutricionistes diuen que tenim la sort de viure en un lloc on els aliment s ens preparen per al clima que hi ha a fora. Tant se val si trobem una mica de sorra, alguna ploma o alguna espina.

Aquests productes són una comunió amb la naturalesa.Sembla que hi ha un interès de tornar al producte de proximitat Fa pocs anys enrere el Parc Agrari del Llobregat va fer un comunicat dient que Catalunya tenia un planter de pagesos els més joves de tota la seva història. Això és fantàstic. És mot important.

Joves que tenen més formació que el seu pare, o el seu avi.

Finalment tenim la pella pel mànec. Protegim-los. Comprem aquest producte. Perquè

arribat a entendre. Si no ens havíem entès parlant en el nostre idioma, com havíem d’entendre’ns amb un japonès que parlava mitjançant un traductor? Però va tornar. I ho va fer amb una maqueta de casa nostra. Ens va dir que allò ja s’estava construint al Japó i ens va convidar a passar-hi uns dies per veure com era.

Vam acceptar, però només per fer un viatge. Però, ai, això era el que volia. Ell sabia que quan veiéssim la qualitat del projecte, la gent i la cura que tenien de tots els detalls, allò ens captivaria. I així va ser.

Vam acceptar, és clar.”

aquestes persones que tenen aquesta passió hauran de canviar de feina si no poden viure dignament. A nosaltres ens interessa que no ho facin perquè les hortes són jardins de vida.

Qui s’atreveix a cuinar per a Carme Ruscalleda?

La gent em coneix. Jo no sóc gens llepafils . M’agrada tot, el que passa és que m’agrada el menjar bo. Si em convides a fer un pa amb tomàquet m’agradarà que sigui un pa bo, que els tomàquets siguin de veritat, l’oli verge extra.

I si el fem amb llangonissa, doncs que sigui una de bona.

Tan senzill i tan fàcil com això. L’altre dia una persona em va dir una cosa i immediatament la vaig comprar: la dieta mediterrània, en resum, és menjar bo. Res més. Si menges bé i menges productes de temporada ja segueixes la dieta mediterrània.

Andreu Asensio

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 79

Els millors cuiners FIRA ÀPAT és una fira on els productors catalans de proximitat presenten els seus aliments a botigues, restaurants, hotels i vinoteques. I on els millors cuiners vénen a cuinar tots aquests productes per convertirlos en plats extraordinaris. La cita és del 6 al 8 d’octubre al Centre Comercial Las Arenas.

Enguany participen més 100 expositors i trobareu 3 zones d’activitats: showcookings, xerrades, tallers i Master Class de la mà de grans professionals, que ensenyaran els seus secrets de la cuina.

Per a la 4a edició, la fira s’amplia amb força cap al mon de la gastronomia, amb la participació d’importants xefs de la cuina catalana. Us presentem alguns d’ells perquè aneu fent salivera.

Restaurant El Cinco El Cinco es un restaurant lounge club on poder gaudir amb el cinc sentits. En Josep Armenteros ha preparat una carta actual amb arrels de la cuina tradicional de tota la vida. Desprès del sopar pots es poden fer còctels i, perquè no, ballar una mica.

Pl. Joan Llongueras, 5 93 858 08 13 elcinco@elcinco.barcelona www.elcinco.barcelona

Esmaca

Escola Macrobiótica de Catalunya Con más de 10 años de experiencia, enseñamos y transmitimos una forma rápida y sencilla de cocinar en casa. Además de nuestra formación, tenemos diferentes opciones de cursos cortos y talleres.

Calle Xifré 113-115 Local, 08026 Barcelona 616 949 697 info@esmaca.cat

Monvínic

Spoonik

Restaurante - Winebar Terraza jardín - Mesa del Chef - Catering

Cómete una experiencia

Considerado como uno de los mejores locales para degustar y armonizar vinos, presenta una selección de unas 3.000 referencias y una propuesta gastronómica de Ariadna Julian, bajo la certificación Slow Fook km0.

La cocina de México y Colombia se unen con raíces mediterráneas en platos de estética efervescente, que se convierten en una experiencia sensorial al combinarlo con iluminación, música y performance. Realismo mágico gastronómico.

Carrer de la Diputació, 249, 08007 Barcelona

C/ Bertran 28 +34 648 085 209 res@spoonik.com www.spoonik.com Miércoles - domingo

Valmas

Cal Mingo

Es un restaurante con un concepto diferente donde no hay carta.

Restaurant situat a Viladecans, en els voltants del Parc Agrari del Baix Llobregat.

Al capdavant del mateix tenim a Mingo Morilla a la cuina i al Marc Morilla a la sala.

Cal Mingo ofereix plats elaborats amb productes del Parc Agrari i d’altres de temporada, tenint com referencia destacable, el Bacallà i els bolets

Trabajamos solo producto fresco y de temporada, elaborado a diario donde la chef plasma su máxima expresión de cómo entiende la cocina en los tiempos que andamos Calle Mallorca ,235 T. 938588658

Arroces y paellas de tradición Valenciana Arroces y paellas cocinados con agua de mar, productos frescos y ecológicos, con opciones para todo tipo de intolerancias.

C/ Bordeus, 35 933 226 531 / 637 858 894 xativacorts@grupxativa.com www.grupxativa.com Lunes - Domingo: 13h a 00h ABIERTO TODOS LOS DÍAS DEL AÑO

Carretera c-245, s/n Viladecans Barcelona T. 667 468 398

Semproniana El Semproniana és un restaurant situat a l’eixample de Barcelona liderat per l’agitadora gastronòmica Ada Parellada. Ella i l’equip del Semproniana ofereixen una carta variada a base de plats de tradició catalana, oberts a altres cultures i elaborats amb productes de qualitat.

Carrer del Rosselló, 148, 08036 Barcelona 934 53 18 20

semproniana@semproniana.net

Xalet de Montjuïc

Sergi de Meià

El Xalet de Montjuïc ofrece una cocina mediterránea con toques de autor que combina creatividad y excelente materia prima. Además de su excelente calidad culinaria.

El restaurante consta de una gran terraza panorámica y un salón giratorio desde donde poder disfrutar de sus espectaculares vistas a bcn.

Restaurant de cuina catalana ecològica amb la filosofia slow food, on el territori i la tradició evolucionen cap a la reiterpretació i la mostra del paisatge.

Treballant colze a colze amb més de 80 petits productors d’arreu, les estacions marquen la nostra cuina. Com a president de la Fundació institut Català de la cuina, la recuperació de receptes històriques, ès una de les bases de la nostra oferta culinaria..

Av. Miramar 31 08038 Barcelona 93 324 92 70

xaletdemontjuic@gruptravi.com

Carrer Aribau 106

ALIMENTACIÓ

El món rural català presenta un atur més baix i crea més empreses Fa poques setmanes es van fer públics els resultats de la segona edició de l’Observatori del Món Rural.

destacant en positiu i de forma especial la satisfacció amb els serveis de salut o la reducció del nombre de municipis que no tenen llar d’infants. I com a notes negatives, queden pendents de millora el transport públic i la disponibilitat de fibra òptica als domicilis.

També és destacable el menor preu dels lloguers que presenta el món rural, tot i que també comencen a pujar.

Les dades més rellevants de l’informe constaten que el món rural català segueix perdent població, tot i que s’observa una desacceleració, i també són menys els municipis que la pateixes.

D’altra banda destaca l’increment de la població jove (menys de 35 anys) i de la població estrangera en el món rural.

Respecte a l’economia, les dades són positives en ambdós casos, tot i que en el món rural resulten més sorprenents pel que tenen de poc conegut o esperat, ja que hi ha menys atur, una major

Destaca l’increment de la població jove (menys de 35 anys) i de la població estrangera en el món rural català. afiliació a la seguretat social, i es creen més empreses que en els entorns urbans (en termes proporcionals).

En relació a l’àmbit de la qualitat de vida i dels serveis, el món rural revalida la notable valoració assolida l’any 2017,

L’Observatori del Món Rural (OMR) és una eina nascuda l’any passat per tal de radiografiar i donar a conèixer la situació del món rural català en àmbits tan importants per al seu desenvolupament com la demografia, l’economia, els serveis i la qualitat de vida.

La Torre De Barcelona Font: Generalitat de Catalunya.

Bodas con encanto (BODES) Celler de Can Torrens Després de la Festa, Relaxa´t

Contracta el teu casament pel 2018 i gaudiràs de la suite del celler, Expira l' oferta: 31/12/2018.

Plaça les Glòries Catalanes, 3, Sant Fost de Campsentelles, Barcelona www.cellercantorrens.com 93 570 76 66 82 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

VINS

El Tarraco del vi Orgull vinícola No es pot negar que Catalunya és una de les zones territorials d’Europa i del món on més denominacions d’orígens hi ha, i a més a més, molt ben reconegudes la major part d’elles. És per això que des de fa uns anys i cada cop més, el vi català rep molts premis de prestigi que el valoren en quantitat monetària i sobretot de qualitat vinícola de manera considerable.

Una de les denominacions més destacades sens dubte són les zones com El Penedès, Anoia, bona part del centre de Catalunya… Però no cal oblidar una de les quals està també en auge com és el vi amb Denominació d’Origen de Tarragona, també gràcies a organitzacions com Parc

Taula, que es preocupen per la integritat i efecte de les denominacions locals.

‘Tarraco Escipionum opus’ L’antiga i històrica Tarraco, ha tingut des de l’antiguitat dels temps una gran tradició vinícola que l’ha lligat sempre amb el seu destacat origen romà, on és innegable que l’essència del seu vi es basa i es relaciona directament amb aquest fet, on moltes de les bodegues lliguen aquest aspecte amb el seu valor de marca.

Així doncs, cal dir que moltes de les bodegues tenen molt més que el bon vi, ja que les parets que l’envolten tenen una història i una ornamentació que les identifiquen en diferents contexts històrics. És per això que moltes de les rutes vinícoles (molt popu-

EL

GOURMET CATALÀ

lars a Catalunya i que s’informa de moltes d’elles des de El Gourmet Català), tenen un significat molt més enllà dels processos de producció de la vinya i el vi.

Rutes destacades A menys de 20 quilòmetres es troba una de les famoses Catedrals del Vi, una joia modernista al voltant de la qual s’estructura el poble de Nulles.

L’edifici del celler Cooperativa Adernats és obra de Cèsar Martinell, data de 1917 i els seus dipòsits es van omplir de vi per primera vegada el 1920. Des de llavors, el centenar de membres de la cooperativa han elaborat vi i cava i collit premis.

Ofereixen experiències enoturístiques en què combinen el tast dels seus vins amb visites a les esplèndides

instal·lacions i productes gastronòmics de la zona.

Una de les rutes més destacades per la zona, es tracta d’un recorregut de poc més de 40 quilòmetres i creuant l’Ebre es penetra en els dominis de la Terra Alta, que té a Pinell de Brai un dels seus emblemes: es tracta d’una de les més potents catedrals del vi, un edifici modernista també obra de Martinell (19181927), deixeble de Gaudí, que alberga en l’actualitat el celler Pagaments d’Hibera.

Són nombroses les bodegues a la Terra Alta que obren les seves portes als visitants per mostrar el seu treball i els seus vins. Destaquen els elaborats amb garnatxa blanca, reconeguts amb importants premis.

La Torre De Barcelona

El racó dels productes de qualitat fets a Catalu nya

(ALIMENTACIÓ) El Gourmet Català

facebook.com/elgourmetcatala

Subscriu-te ara a

www.elgourmetcatala.cat

Trobeu els productes de qualitat i els millors productors catalans www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 83

AMOR

Vil·la Matilde

6 espais tranquils on trobareu pau i tranquil·litat per parlar d’amor, i del que calgui. La zona alta ofereix una bona colla de racons romàntics on refugiar-se de tant en tant.

Vil·la Amèlia

Font d’Hèrcules, als Jardins de Pedralbes

Jardins de Vicens Vives

6 racons romàntics a la zona alta Segur que estareu d’acord que un dels grans avantatges de viure i treballar a la zona alta és la gran quantitat d’espais tranquils i agradables encara verges de turistes.

Barcelona compta amb grans escenografies per a enamorar-se com el Park Güell, la Pl. Sant Felip Neri o el Parc de la Ciutadella, però no és probable que aconseguiu estar sols allà cap dia de la setmana a cap hora.

En canvi Sarrià, Sant Gervasi i Les Corts compten amb espais idonis per al festeig, llocs poc concorreguts ideals per explicar-se secrets. Ara us proposem uns quants.

• Vil·la Matilde

Just al costat de Vil·la Matilde, una casa modernista construïda el 1910 amb les façanes com-

pletament renovades torbareu un bell jardí romàntic. Tot plegat vora al Turó del Putget, encimbellat a la muntanya, cosa que ens ofereix una magnífica vista del barri del Putget i ens protegeix de les mirades dels curiosos. Portolà, 6.

• Pl. de San Gaietà

Ubicat rere el Mercat de Sarrià hi ha un dels racons més romàntics del barri, encara al casc antic però allunyat de les mirades dels vianants dell carrer Major. El tram superior del carrer Major és també una via plena d’encants i prou desconeguda Acaba al Parc Joan Raventós, un altre espai ideal per a parelles.

• Jardins de Pedralbes Els jardins reials són plens de racons encantadors, ben aïllats de les mirades. Cadascú pot trobar el seu i refugiar-se en la intimitat d’una conversa. Entre

84 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

els més romàntics destaquen la font d’Hèrcules, dissenyada per Antoni gaudí, i el bell bosquet de bambús, moll a prop de la font. Això sí, eviteu els matins del cap de setmana perquè és complicat trobar intimitat...

• Vil·la Amèlia Els bells jardins que Ignasi Girona va fer construir per a la seva dona Amèlia de Vilanova formen avui un dels parcs més atractius de Sarrià.

No falta cap detall: un estanc, una nimfa protectora dels boscos, un efebus que toca la flauta per encantar les serps...

Un espai màgic que recorda el bon gust de la burgesia per construir jardins. Santa Amèlia amb Eduardo Conde.

• Jardins de Vicenç Vives Més conegut com el parc dels cèrvols però en qualsevol cas molt més desconegut del que deuria. És un bosc d’escultures

farcit d’animals salvatges de pedra, sobretot cèrvols i format per petites illes, una per a cada parella, on encara és possible trobar intimitat entre l’Avinguda Diagonal i la Travessera de Les Corts, espais poc donats al romanticisme. Av. Diagonal (entre Gran Via i Sabino de Arana).

• Pl. del Monestir Se us acut un lloc més tranquil que un monestir? Ara el Monestir de Pedralbes és un museu però als matins o a l’hora de dinar, quan els visitants el deixen tranquil, és un espai ideal per a llargues xerrades. La plaça que hi ha al davant, coneguda com la del monestir, ben rodejada d’arbres, és el lloc ideal per acomodar-se i esperar que sorgeixi el moment propici.

Pl. Monestir.

La Torre de Barcelona

SEXE

Lubricants: els grans desconeguts del sexe Se sent parlar molt de lubricants, però què en sabem del cert.

Quan fan falta? I de quina mena han de ser?

Alguna vegada us heu preguntat per què fer servir lubricants en les relacions sexuals? I quin tipus hauríeu de fer servir? Quina quantitat? I amb quina freqüència es pot aplicar? Avui toca parlar d’un tema del qual tothom a sentit parlar però molt poca gent domina: els lubricants.

Segur que tots i totes hem anat algun cop a la farmàcia, al súper o a la nostra botiga eròtica preferida cercant un bon lubricant, però, n’esteu segurs de quins són els criteris per triar el producte ideal?

Hi ha nombrosos tipus de lubricants. N’hi tants que a voltes resulta complicat triar-ne un. N’hi ha basats en aigua, en silicona, amb gustos, especialitzats per a cada part del cos... Quin és el millor?

Doncs la realitat és que no n’hi ha un de millor, tots tenen coses bones i no tan bones. Vejam quines són algunes de les preguntes més freqüents amb què es troben els experts de Sex Academy.

Un lubricant per a cada tipus de sexe Podeu fer servir productes elaborats a base d’aigua o de silicona. Els primers són compatibles amb tota mena de preservatius i joguines eròtiques i a més respecte el pH íntim de la vagina.

L’únic inconvenient, per dir-ne algun, és al ser d’aigua tendeixen a assecar-se ràpidament- Però no passa res. N’hi ha prou d’aplicar una mica més de lubricant quan la zona perdi humitat.

Quant als lubricants de silicona posseeixen una efectivitat més duradora i són igualment compatibles amb qualsevol tipus de preservatiu. Ara bé no és aconsellable fer-los servir juntament amb joguines eròtiques (dildos o vibradors) perquè el material podria fer-se malbé en contacte amb aquest lubricant. En aquest cas millor que feu servir els d’aigua, però sigueu generosos amb la quantitat.

En principi no és imprescindible el lubricant però ens pot

ajudar a donar un sabor especial a les nostres relacions... És important que no continguin sucres, cosa que alteraria el pH íntim de la vagina, i d’aquí a les infeccions només hi ha un pas. Feu-los servir amb picardia i trieu gustos exòtics i provocadors com xocolata, coca-cola o piruleta, gustos que et facin tornar boig. Així el plaer serà al quadrat.

Com bé indica el seu nom els lubricants anals són els ideals per aquesta pràctica sexual.

Cal que tinguem en compte que l’anus no es lubrica per si mateix així que ens caldrà un lubricant encara més potent per a aquesta mena de relacions. Acostumen a ser a base d’aigua però es troben més concentrats, són més densos, duren més i són compatibles tant amb preservatius com amb joguines eròtiques.

Molt important! La saliva no és un bon lubricant. Al contrari del que pensem, la saliva tendeix a ressecar.

Així que, en realitat, quan apliquem saliva provoquem l’efecte contrari al que

El lubricant depèn de la pràctica sexual que fem però és molt important que respecte el pH íntim per tal d’evitar possibles infeccions. .

busquem i ens exposem al rics de provocar una fisura per falta de lubricació.

Ara ja no teniu excusa. Ja podeu córrer a la vostra botiga eròtica més propera i aconseguir un bo pack de lubricants.

Perquè cada moment íntim té el seu propi lubricant.

Lydia Parrilla Muñoz Psicòloga, Sexòloga i Formadora de Sex Academy Barcelona.

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 85

TENDÈNCIES

Com puc ser el primer a saber totes les tendències d’aquesta tardor?

Que el setembre és el mes més important pel món de la moda no és cap novetat, coincidint amb la celebració de les passarel·les més importants a nivell mundial. Però ja saps què fer per no perdre’t res?

1r pas: Informa’t de les dates exactes en què les ciutats reben les seves Fashion Weeks.

Ho pots fer a partir de la pàgina oficial de les passarel·les o bé des de fashionweekonline. com Mira bé els programes de cadascuna de les desfilades i apunta’t a l’agenda les marques referents del moment.

2n pas: Segueix els influencers més importants a nivell mundial. Ells estaran al front row de la majoria de les passarel·les i no pararan de fer fotos i vídeos per publicar a les xarxes socials. Gràcies a ells,

Si vols estar al dia has de portar un calendari de fashion weeks, seguir a les influencers que toca i descarregar-te totes les desfilades. Posa’t a treballar, que hi ha molta feina per fer! sabràs el que passa abans, durant i després de les catwalks.

Una de les espanyoles que no se’n perd ni una es @galagonzalez Segueix-la!

a seguir també a Instagram totes les que t’interessen o bé entra a les seves webs durant la desfilada. Així és impossible que et perdis cap detall!

3r pas: La majoria de les marques emeten en streaming les seves desfilades per mitjà de les xarxes socials. Comença

Tip: Durant les fashion week és molt important fixar-se en la roba que porten les models sobre la passarel·la, però també

en tots els assistents. Fa temps que l’street style és un referent més en el món de la moda. És més, els mateixos dissenyadors són els qui vesteixen a totes les persones influents que estan assegudes a primera fila.

Carla Pagespetit @carlapagespetit

Penélope Cruz, Javier Bardem, Luis Tosar i Najwa Nimri, protagonistes de la cartellera Aquesta tardor, arriba als cinemes una cartellera de produccions catalanes i espanyoles molt impactant amb directors reconeguts. Algunes de les estrenes més esperades que venen en les pròximes dates tenen protagonistes de vigor com Penélope Cruz, Luis Tosar, Bárbara Lennie, Antonio de la Torre o Alejandra Jiménez.

Els caps de setmana de setembre els tindràs ocupats amb tres grans estrenes; “Les Distàncies”, “Todos lo saben” i “El Reino”. La pel·lícula Les distàncies amb la col·laboració de TV3, és perfecta per als amants de les comèdies dramàtiques. Tracta sobre la fragilitat de l’amistat i com la distància pot transformar-la. Penélope Cruz i Javier Bardem protagonitzen

que concursarà al Festival de Sant Sebastià, del 21 al 20 de setembre. Encapçalen el repartiment Mónica López, Josep Maria Pou, Nacho Fresneda,Ana Wagener i Bárbara Lennie.

Penélope Cruz i Javier Bardem protagonitzen un thriller dramàtic on descobrireu que els imprevistos poden canviar-vos la vida.

Todos lo saben, un thriller dramàtic. Una pel·lícula on descobrireu que els imprevistos durant un viatge poden

86 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

canviar-te la vida. I El reino un thriller d’intriga i política, amb una trama de política i corrupció situada a Espanya,

A l’octubre destaquem dues pel·lícules: A Petra, de Jaime Rosales, Barbara Lennie indaga sobre els seus orígens i descobreix una bona sorpresa.

Acaba d’arribar del festival de Cannes i compta amb la participació de TV3.

Acompanyen a Lennie Àlex Brendemühl i Marisa Paredes. Quién te cantará és una pel·lícula personalíssima de Carlos Vermut, tan personal que esdevé inclassificable. La protagonitzen Najwa Nimri i Carme Elias.

La Torre De Barcelona

TENDÈNCIES

Una escapada a Grècia per enamorar-se, de les illes gregues molt de temps que volia visitar el país i n’he tornat completament enamorada, sobretot de les illes.

Grècia és un lloc fantàstic per fer una escapada a la tardor. El clima de tardor és ideal i no robareu un lloc amb tants atractius per metre quadrat. .

Arriba setembre i tornem a la rutina. I precisament per això és el millor moment d’organitzar el nostre proper viatge, ni que sigui una escapada en algun pont de tardor.

I un dels millors llocs on escapar-se és Grècia. Fa

Acròpolis i cuina grega El primer dia del nostre viatge, vam arribar a Atenes.

Visita obligatòria: l’Acròpolis. Prepareu-vos per caminar moltíssim, però val la pena. Molt a prop d’allà, al barri de Plaka, hi ha un carrer petit, encantador, amb una gran varietat de restaurants, on gaudireu de l’autèntic menjar grec, que és boníssim.

Santorini, la més desitjada El següent dia ens vam dirigir al port, per agafar un vaixell que ens va portar a Santorini, l’illa que més il·lusió em feia conèixer.

Teníem pocs dies, però vam

gaudir al màxim. Quins pobles més increïbles.

Mykonos, l’illa més juvenil

Oia és un poble de somni amb esglésies blanques i blaves. Des d’allà veureu una increïble posta de sol i us deixareu perdre per petits carrers encantadors.

Després de quatre inoblidables dies, a Santorini, ens vam dirigir a Mykonos, l’última parada d’aquesta escapada.

Fira és perfecta per anar de compres i sortir a prendre alguna cosa. Tot allò que necessiteu adquirir a Santorini ho trobareu allà.

A Akrotiri podreu visitar el far, una bona forma de desconnectar i gaudir d’unes vistes meravelloses.

A més, vam contractar una excursió per veure l’illa del volcà i Thirasia.

Les platges de Santorini són de sorra volcànica, tot i que podeu trobar dues platges molt diferents, la Red Beach i la White Beach.

Una illa amb un ambient molt juvenil i unes platges precioses. Chora és el centre, amb els seus molins i la petita Venècia.

Us deixarà fascinats.

Des d’allà podeu anar amb autobús a qualsevol part de l’illa. Nosaltres vam aprofitar per visitar les diferents platges.

Tantíssimes illes boniques i tan pocs dies per visitar-les.

Espero tornar aviat i gaudir del seu menjar, dels seus carrers i de la seva gent Gema Ruíz @ladonnanrosso_

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 87

TENDÈNCIES

Bubble Waffle

Viatges sorpresa

Fa temps que el bubble waffle triomfa a Londres, i es va estenent per Europa. A Barcelona no ens quedem enrere, i ja se’n pot trobar a locals com Sweet Gaufre Barcelona. Es tracta d’un gelat una mica especial perquè la base és una gofra de bombolles!

Quan s’acaba l’estiu alguns tenen moltes ganes de tornar a la rutina, i d’altres necessiten tornar-la a trencar com més aviat millor. Si ets d’aquests segons, apunta’t aquesta nova tendència: els viatges sorpresa.

Pots escollir entre un gran ventall de toppings per acompanyar-la. Fins i tot hi ha llocs on et deixen triar el gust de la gofra. Quina novetat no? Doncs no tant! Als carrers de Hong Kong se’n veuen, i tasten, des de 1950.

Com és que nosaltres hem trigat tant en tastar-lo?

Foto: @sweetgaufrebcn

Entres a la pàgina web, selecciones els dies que vols viatjar i esperes el gran moment: arribar a l’aeroport sense saber el destí. Dies abans, reps un correu amb els horaris del teu vol i el clima de la ciutat que visitaràs -sempre va bé a l’hora de fer-se la maleta-. A quina ciutat europea creus que aniràs a parar? Jo m’ho he passat molt bé a Milà viatjant amb Wowtrip.

Una tardor rosada

Moon Milk i bona nit!

Quan vols decorar -o redecorar- casa teva hi ha una guia infal·lible: Ikea. El seu catàleg és un llibre obert a les noves tendències, i els objectes de la nova col·lecció manen com vestiran les llars de gairebé tot el món.

Pinterest ha publicat un informe que mostra com s’ha multiplicat la cerca del mot moon milk a l’aplicació. Un 100% a Espanya i un 700% a nivell internacional. Serà casualitat? No. Serà una nova tendència? Segur que sí.

I així ho ha dit l’empresa sueca: el rosa es el color de la temporada. Ja sigui a les parets, els tèxtils o en petits objectes. Un color que aportarà llum, calidesa, i glamour. Atreveix-te i combina’l amb tons verdosos o una escala de grisos, donant-li el protagonisme que es mereix o busca una variant del color com ara el terracota.

Es tracta del típic vas de llet calenta que prens abans d’anar a dormir, però la recepta s’ha revisat i ara incorpora espècies com canyella, cúrcuma o nou moscada.

Una beguda sorgida de la medicina tradicional índia, que s’utilitzava com a remei per a relaxar el sistema nerviós i conciliar el son.

Carla Pagespetit @carlapagespetit

88 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

(ALIMENTACIÓ) Uneix-teNostres.cat a Nostres.cat i fes

créixer el teu negoci Ja som 40 membres!

Alma - Aromatiksbox - Artipa - Bionsan - Biova - Ca l'arenys - Cafès cornellà - Cap d'urdet - Casa amellla - Coc & delicatessen - Cooperativa granadella - Ecoriginal Embotits olive Garcia muret - Granja slou - Hort del silenci - Kensho sake - Làctics ca l'alzina - Lo vilot - Mar-tret - Masrojana Mel muria - Mercadelta - Miksochip - Oli soleil - Orujo gabarro - Planeses Safrà del montsec - Sat varsella - Sun & fruits - Té gust - Ve de gust Vega raw - Vermutissimo - Vitae kombucha...

NOSTRES .CAT PRODUCTES AGROALIMENTARIS CATALANS

www.nostres.cat

vins · olis · fruites i verdures · làctics · carns · peix · arrossos · confitures · embotits · conserves · dolços

La Fira Professional de l’Alimentació i la Gastronomia Catalana Demana la teva entrada professional gratuïta a

www.fira-apat.cat

Aliments Catalans de Proximitat

del 6 al 8 d’octubre al C.C. Las Arenas (ALIMENTACIÓ) Fira Àpat 2018

Si tens una carnisseria, fruiteria, peixateria, xarcuteria, bodega, botiga de queviures o alimentació així com un restaurant, no et pots perdre FIRA ÀPA P T PA T, la fira del producte català on trobar els millors proveïdors de productes produïts a la terra.

CENTRE COMERCIAL LAS ARENAS - Recinte Cúpula Events Gran Via de les Corts Catalanes, 373-385

Preparats per a la tardor?

Aquesta tardor torna el tartà (els quadres escocesos) en totes les seves interpretacions. Va començar l’hivern passat i ens continua sorprenent aquest any.

També es veuran molts jerseis oversize de moltes formes i colors, des dels clàssics blancs i negres fins a tons tan cridaners com el groc, el vermell o el blau. Com a complement encara ets a temps de portar la gorra marinera que marca tendència des de l’any passat.

Per a ells es continuen portant les peces fluïdes, molt comunes en èpoques d’entretemps, amb el color de moda, el marró, en les seves diferents gammes i tonalitats. També segueixen els bàsics sota les camises. És hora de donar una càlida benvinguda als pantalons amples i d’acomiadar-nos dels clàssics pantalons de tub (pitillo).

HANNAH RODRÍGUEZ Cool Hunter @hannahrodrii

Models: Toni i Bozhena by AQ Models www.ainhoaquiroga.com Fotografia: Laura Chia @laurachiaa MAO: Mónica de Dios @monicaofgod Direcció d’estilisme: Hannah Rodríguez @hannahrodrii www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 91

GUIA DE SERVEIS

Bufet Torrent & Pérez • Testamentos • Legítimas

(ASSESSORIES) Bufet Torrent & Pérez

PER ANUNCIAR-TE EN AQUESTA SECCIÓ TRUCAR AL 93 418 19 19

www.latorredebarcelona.com

ADVOCATS

Som especialistes en productes frescos i apropem als nostres clients a la producció del seu entorn més proper. Gràcies a les nostres marques pròpies podràs estalviar, ja que et garantim productes de qualitat a un preu molt econòmic.

MESTRE ARTESÀ Isidre Castellà 1er Premi Concurs Nacional de Destresa Professional • Reparació ràpida de sabates i calçat esportiu • Còpies de claus • Gran assortit de productes per a la neteja i conservació del calçat Novetat: forrat de sabates plantilles pel descans

Via Augusta, 188 08021 Barcelona plusfresc@plusfresc.es www.plusfresc.com

(CALÇATS) Clínica del Calçat

CALÇAT

Centre de fisioterapia i osteopatía. Al gimnàs realitzem rehabilitacions, pilates i hipopressius. Sessions privades als boxes. Classes particulars d´entrenament per aconseguir qualsevol objectiu físic. També tenim secció de medicina estètica i servei de depilació amb làser de díode.

C/ Balmes 441 T. 935 465 192-674 282 232 www.clinicaheilsa.com

Calvet, 30, 08021 Barcelona T. 932 006 663 www.clinicadelcalçat.com

Mª Fernanda Costa Certificada por ICF (COACHING) Mª Fernanda Costa

COACHING

Coach Personal y Coach de Adolescentes y Familia.

Acompaño a las personas en su autoconocimiento y desarrollo personal para que logren mejorar los aspectos más importantes de su vida: familia, pareja, trabajo, salud...

T. 629 029 604 mfernanda@costacoach.es www.costacoach.es

Compramos

Xaus Poch

Discos, relojes, plumas, objetos, libro temático, gafas, bolsos, ropa vintage, instrumentos musicales, antigüedades, bisutería, juguetes, cuadros, espejos, lámparas, coleccionismo.

Des de 1996 serveis d’assessorament fiscal, comptable, mercantil i laboral amb atenció personalitzada.

Acompanyament des de l’inici: constitució de societats, alta empresari, nòmines, comptabilitat, impostos, revisions fiscals, a nivell nacional i internacional.

(ASSESSORIES) Xaus Poch

T. 653 532 375

COMERÇ

Passeig de Gracia, 42, 2º 3ª T. 934 592 731 bufettorrent@telefonica.net

Clínica del Calçat

DEMANA CITA ONLINE!

CLÍNIQUES

• Estudios fiscales

Plusfresc

Clínica Heilsa

(CLÍNIQUES) Clínica Heilsa

• Impuesto Sucesiones • Reclamaciones judiciales

O ENVIEU UN MAIL A COMERCIAL@LATORREDEBARCELONA.COM

ALIMENTACIÓ

• Aceptación y adjudicación herencias

ECONOMISTES I GESTORS

Avgda. Josep Tarradellas, 13 Ent 2a T. 93 32 122 60 info@xauspoch.com www.xauspoch.com

IMF Instituto Médico de Fertilidad Te ayudamos a cumplir tu sueño. Primera visita gratuita. Diagnóstico y atención personalizada.

Enfermería BCN Nº1 Formando personal sanitario

(FORMACIÓ) Escola Auxiliar de Enfermeria

Posibilidad de financiación.

Paseo Bonanova, 39, 08022 Barcelona Tel. 93 1123249

infobarcelona@imfertilidad.com

FERTILITAT

www.imfertilidad.com

FORMACIÓ

Fuji Inmobiliaria

(IMMOBILIÀRIA) Fuji Inmobiliaria

Necesitamos Pisos de Alquiler y Venta en Zona Alta, Example, Diagonal Mar de Barcelona y Sant Cugat del Vallès para ejecutivos japoneses.

(LLAR) Trasters del Barri

LLar

(REFORMES) Pensando en Reformas

REFORMES

C/ Aribau, 271 08021 Barcelona T. 93 362 39 24 info@pensandoenreformas.com www.pensandoenreformas.com

(ESTÈTICA) Benestar

SALUT

Naturhouse

(NUTRICIÓ) Naturhouse

Mètode NATURHOUSE: 1. Pla dietètic personalitzat 2. Seguiment setmanal gratuït pel teu assessor 3. Complements Alimentaris a base d’Extracte de Plantes Naturals

C/ Sants, 63 T. 93 238 62 74

www.auxiliarenfermeriabcn.net

Aparcamiento interior para carga y descarga.

Videovigilancia.

Acceso 365 días/24h.

Trasteros de diferentes tamaños.

Ofertas personalizadas, llámanos.

Los tres primeros meses al 50%.

Desde 35€ C/ Sant Eusebi, 57 08006 Barcelona T. 616 364 868 info@trastersdelbarri.es www.trastersdelbarri.es

HIFU: Lifiting Facial sin cirugía.

Ultrasonidos focalizado de alta intensidad.

Definición del óvalo facial. Tensado y alisamiento de la piel.

ROSTRO COMPLETO: frente, pómulos, contorno de ojos, línea mandibular.

Tarifa normal: 350€ Presentando este anuncio: 280€ B. Sarrià- Negrevernis, 4 93 280 31 17 B. Calvet - Trav. Gràcia, 3-5 93 202 32 63 B. Balmes - Valencia, 238 93 488 14 60

Terapeuta Humanista

Mª Alba Arbiell (TERÀPIES) Terapeuta Humanista

C / Major de Sarria 152 T. 932 52 08 41 nhsarria@gmail.com

Terapia individual 1ª visita gratuita El estrés nos puede conducir a un estado de ansiedad (irritabilidad, falta de concentración, insomnio, depresión, etc.).

La vida es demasiado corta para vivir angustiado.

naturhouse sarria barcelona

SALUT

CFGM Auxiliar Enfermería Auxiliar Odontología Cuidador a Domicilio Higienista Bucodental Gesden (dental) Auxiliar de Enfermería

Benestar

Pensando en reformas Ens encarreguem de tot. Pressuposts sense compromís, projectes 3D, tramitem els permisos, assessorem i coordinem tota l’obra, complim els terminis, i garantim les feines .Un servei molt professional amb operaris propis i de confiança.

• • • • • •

Trasteros en alquiler

670 241 864-936 397 067 fujibarcelona@fujiinmobiliaria.com www.fujiinmobiliaria.com Riu de l´Or 32, L-2, 08034 Barcelona

IMMOBILIÀRIA SALUT

Matrícula abierta Horarios: mañanas, tardes, noches y sábados

SALUT

www.arbiellgestalt.com marialba@arbiell.com T. 628 500 614 (tardes)

Descubra cómo ahorrar impuestos y gastos en las Herencias Una herencia sin planificación civil y fiscal, en la gran mayoría de los casos, acaba consumida en costosos pleitos hereditarios o en manos de hacienda, por la desmesurada tributación que supone el pago del impuesto sobre sucesiones.

Toda sucesión debe planificarse para evitar conflictos hereditarios y para aliviar, cuanto menos, la tremenda carga fiscal que implica.A continuación paso a enumerar algunas alguna de las principales reducciones fiscales y medidas a adoptar:

1. Otorgar testamento

notarial, ello reducirá futuros costes y trámites a sus herederos, ya que en caso contrario se deberá tramitar una declaración de herederos abintestato, la cual se otorga delante de Notario aportando diversos documentos y testigos, siendo su coste superior al otorgamiento del testamento.

2. Procurar adjudicar en el testamento a los herederos bienes o lotes individuales, al objeto de evitar los indivisos o comunidades de bienes para que cada uno de ellos pueda disponer individualmente de los mismos tras su fallecimiento, sin tener que contar con los otros, y satisfacer el impuesto exclusivamente por aquello que se recibe en plena disposición. En caso de no existir bienes suficientes para adjudicar a los herederos, o

DOPAZO & ABOGADOS Visitas concertadas

de mala relación entre los mismos, se deben arbitrar medidas para que un tercero proceda a su venta y reparto.

reducción adicional de 25.000 euros cada uno de ellos.

6. En el supuesto de heredar el cónyuge, a la reducción por parentesco de 100.000 euros citada, se permite aplicar una bonificación adicional del 99%, lo que supone que éste se encuentra prácticamente exento del impuesto.

3. Resulta bastante usual designar en el testamento como herederos a los familiares más cercanos y en este sentido debe recordar que existen reducciones en función del grado de parentesco, siendo beneficiarios de las mismas, el cónyuge y los hijos (100.000 euros), los nietos (50.000 euros), los ascendientes (30.000 euros), los hermanos y los sobrinos (8.000 euros).

10. Existen otras reducci-

ones tales como las referidas a las situaciones convivenciales de ayuda mutua, la reducción por adquisición de vivienda habitual o la relativa a la transmisión del negocio empresarial o profesional.

7. En caso de que resulten ser beneficiarios hijos menores de veintiún años a la reducción de 100.000 euros de parentesco se le adicionan 12.000 euros por cada año menos de veintiuno con el límite de 196.000 euros.

4. Recuerde que en el caso de heredar los ascendientes, el cónyuge, o los hijos, si éstos tienen setenta y cinco años de edad o más, se aplica una reducción adicional de 275.000 euros dada su condición de “persones grans”.

tencia de una serie de patologías o deficiencias iguales o superiores al 33%, lo que supone una reducción de 275.000€ en el impuesto; La citada reducción se puede obtener por la concurrencia de patologías bastante usuales a partir de cierta edad, tales como problemas de visión, movilidad, de corazón, lesiones, uso de prótesis y muchos otros tipos de deficiencias, por lo que su solicitud y tramitación es recomendable para obtener ventajas en éste y otros impuestos que pueden alcanzar hasta los 650.000€.

8. Además, los ascendientes y descendientes del difunto, tienen derecho a una bonificación adicional que oscila entre el 20% y el 99% en función del caudal hereditario.

5. Por otra parte, si contrata seguros de vida designando como beneficiarios un ascendiente, cónyuge o descendiente, éstos disfrutarán de una

MANUEL DOPAZO ZORELLE

Abogado. Doctor en Derecho

9. Otra de las reducciones más importantes del ISD es la reducción por minusvalía (que no, incapacidad) consistente en acreditar ante el ICASS la exis-

Rambla Catalunya nº: 91-93. 6º, 2ª.

(08008) Barcelona T. 93 247 17 67 Fax. 93 246 44 24

EXPERTOS EN DERECHO SUCESORIO Y FISCALIDAD HEREDITARIA

(ASSESSORIES) Manuel Dopazo

Rambla Cataluña 91 6º 2ª Barcelona (08008) T. 932 471 767 mdopazo@icab.cat

TESTAMENTOS

HERENCIAS

TESTAMENTARIAS

Testamentos

Tramitación y gestión

Juicios Testamentarios

Planificación fiscal

Aceptación y Reparto

Usufructos / Indivisos

Desheredaciones hijos

Tasación Bienes

Conflictos hereditarios

Legítimas y Donaciones

Sucesiones / Plusvalías

Reclamaciones Hacienda

Menores / Incapacitados

R. Propiedad / Catastro

Impugnación Testamento

NO PAGUE SUCESIONES SIN CONSULTARNOS

MAS DE 25 AÑOS TRAMITANDO HERENCIAS CON EXITO

94 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

(SORTIDES) Hapimag Masnou

Arriba el Talonari dels descomptes!

(CENTRES COMERCIALS) L’Illa Diagonal Ja pots comptar-hi :) Aconseguix-lo al taulell d'atenció al client o a través de www.lilla.com/talonari.

Accedeix al Talonari mitjançant l’app de L’illa per a iPhone o Android.