Editor médico Reginaldo Albuquerque - CRM 647/DF Responsável Técnico Ricardo Cabral - CRM 31594/MG Organização: Laura Gris Mota, jornalista - 2573/DF Equipe Eu Saúde Patrícia Cabral Santiago Estudos mostram que pessoas que têm maior conhecimento sobre saúde, têm muito mais saúde. Por isso, a Health Insight criou um projeto com o objetivo de engajar pessoas na promoção de saúde e bem-estar, a partir de um programa de educação, compartilhamento de experiências e adesão a programas de prevenção, seguimento de tratamentos para pacientes crônicos e qualidade de vida: O EuSaúde. Comunidades dedicadas a cada assunto, como Gestação, Câncer ou Diabetes, por exemplo, tornam possível que usuários interajam e compartilhem experiências e expectativas com pessoas que estão passando pelo mesmo momento de vida. Também é possível falar com profissionais de saúde, que podem tirar dúvidas sobre os assuntos relacionados. Como suporte à experiência, será disponibilizada uma biblioteca de conteúdos médicos, ebooks e vídeos sobre cada tema. O engajamento de pacientes na promoção da saúde é um conceito amplo, que vem crescendo em todo o mundo, por que já se sabe que só assim poderemos, ao mesmo tempo, enfrentar doenças e aumentar a qualidade de vida e o bem-estar. Estimulamos o conhecimento, a adesão a programas de saúde, a convivência em redes de afinidade e o compartilhamento de dados e experiências. Esse livro faz parte da coleção EuSaúde e apoia o aprendizado básico sobre cada tema. Aprenda com o livro e inscreva-se em nosso programa, pelo site www.eusaude.com.br
EuSaúde Gestação é parte da coleção “EuSaúde” e está licenciado com Creative Commons - Atribuição-Não Comercial 4.0 Internacional.
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Sumário Página 06.
Introdução Página 14.
Primeira Consulta
Página 15.
Alto Risco
Página 08.
Página 09.
Quando a Jornada Começa
Os Primeiros Sintomas
Página 16.
Página 18.
Fatores de Risco
Alimentação
Página 11.
Viagem Pelo Corpo Página 19.
Exercícios
Página 13.
Diário de Bordo Página 20.
Zika Vírus
Sumário Página 21.
Primeiro Trimestre Página 32.
Página 23.
Segundo Trimestre Página 34.
Tipos Tipos de Parto de Parto Parto Natural Cesárea
Página 25.
Terceiro Trimestre Página 36.
Pos Parto
Página 27.
Final Da Viagem Pré-Parto
Página 30.
O Final da Viagem Parto Normal
Página 38.
Início de uma Aventura
01. Introdução Como tudo começa O desejo de ter filhos pode surgir bem cedo, ainda nas brincadeiras de infância. Pode, também, ser resultado de um grande amor que pede frutos ou da vontade de uma casa cheia no futuro. A gravidez, às vezes, chega sem planos ou mesmo depois de uma longa jornada na tentativa de vencer problemas relacionados à fertilidade. Seja qual for a jornada inicial, a gestação é acompanhada de transformações físicas e emocionais e sobram mitos, medos e dificuldades. Este livro foi feito para todos que querem entender essas mudanças e participar da jornada da mulher, desde a descoberta da gestação até o nascimento. Para ir além, o programa Materno Infantil EuSaúde, disponível no www.eusaude.com.br complementa essas informações e oferece acesso organizado à informação de qualidade. No programa, você encontra ferramentas de acompanhamento da gestação e para o estímulo de um estilo de vida saudável, para o autocuidado e a melhoria da qualidade de vida durante este período tão importante. Tudo muda com a chegada de um filho: o coração se expande, a vida familiar ganha outro sentido, as responsabilidades também. E nós, do EuSaúde, estamos aqui para ajudar durante o caminho.
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02. Quando
a Jornada Começa
O diagnóstico de gravidez primário se baseia na falta de menstruação e no aparecimento de alguns sintomas clássicos de gravidez. Algumas mulheres conhecem muito bem seu corpo a ponto de saber que estão grávidas antes mesmo de perceberem a interrupção da menstruação. Porém, o mais comum é só perceber os sintomas quando eles já estão bem claros. Isso normalmente acontece cerca de duas semanas depois da última menstruação - partir do momento em que o óvulo fertilizado se implanta na parede do útero.
Por que é importante identificar cedo a gravidez? O principal motivo pelo qual é importante detectar uma gravidez cedo é garantir a saúde e segurança da mulher e do bebê. Principalmente no início da gestação, alguns cuidados como administração de vacinas, interrupção do consumo de álcool e de alguns medicamentos são importantes para garantir um percurso seguro até o parto.
03. Os Primeiros Sintomas
7 sintomas mais comuns no início da gravidez 1 - Sono, muito sono O excesso de sono e um cansaço fora do normal típico do início da gestação. 2 - Enjoos Outra marca registrada da gestação, os enjoos costumam começar semanas depois da concepção. Eles costumam aparecer sem hora nem lugar marcado. 3 - Fome e vontade de comer fora de hora As gestantes costumam ter mais sensação de fome e vontade de comer em horários estranhos. Esse não é um sintoma exclusivo da gestação. Por isso, considere se outros sinais também estiverem presentes.
Os testes de farmácia são um indicador para a gravidez. Se o seu resultado for positivo, procure seu médico para a confirmação da gravidez por exames de urina e/ou de sangue.
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4 - Sabores e odores Começar a estranhar sabores que antes eram considerados bons e mesmo não suportar alguns alimentos que normalmente gostava é comum no início da gestação. A percepção dos cheiros também muda e a sensibilidade aos odores aumenta. 5 - Vontade de ir ao banheiro Outro sintoma que pode confundir com o período pré-menstrual é o aumento da vontade de urinar. Se começar a ter que levantar à noite, anote esse sintoma. 6 - Pequenos sangramentos e cólicas Quando o óvulo fecundado se aloja no útero, pode haver pequenos sangramentos e cólicas. Esse sintoma pode, inclusive, ser confundido como início da menstruação. 7 - Atraso menstrual Se você tem ciclos menstruais regulares e a menstruação está atrasada, vale a pena investigar a situação. Esse é o sintoma mais garantido de gravidez, principalmente para mulheres que que têm ciclos regulares.
Vamos falar dos testes de farmácia Os testes comprados em farmácias podem ajudar na hora dúvida. Eles detectam a presença do hormônio hCG – que só é produzido na gravidez, exceto em casos raríssimos. A maioria destes testes podem ser feitos 3 a 4 dias após um atraso menstrual. Às vezes, quando é feito cedo demais, o resultado é negativo. Se a dúvida persistir, repita após alguns dias.
04.Viagem
Pelo Corpo
O corpo da mulher passa por várias adaptações e mudanças durante o período gestacional. Algumas alterações são bastante perceptíveis, outras mais sutis.
Coração e circulação A quantidade de sangue bombeada pelo coração aumenta entre 30% e 50%. Assim, a frequência cardíaca em repouso acelera.
Rins Os rins passam a filtrar um volume maior de sangue e sua atividade aumenta.
Pulmões Com a necessidade de oxigênio para si e para o bebê, a mulher grávida respira de forma mais rápida e mais profundamente.
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Sistema digestivo A pressão do útero no sistema digestivo e as alterações hormonais podem causar prisão de ventres. Azia e refluxo também são frequentes.
Pele É comum o aparecimento de cloasmas manchas que aparecem principalmente no rosto. Há o aparecimento de uma linha escura no meio do abdômen. O estiramento da pele no abdômen pode provocar estrias.
Seios Há um crescimento dos seios e o aumento dos mamilos e da aréola.
05. Diário
de Bordo
A jornada da gestante inicia na concepção e segue até o parto. Durante o período pré-natal, há etapas de cuidados recomendadas a todas as mulheres. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda um mínimo de seis consultas durante o pré-natal, para acompanhamento da gestante e do bebê. Esse número pode variar de acordo com a complexidade da gestação.
Esquema padrão de consultas pré-natal Até a 28º semama – mensais Entre 28º e 38º semana – quinzenais Após 38º semana – semanais Quando o parto não ocorre até a 41º semana, a gestante deve ser encaminhada para a avaliação do bem-estar fetal, avaliação do índice do líquido amniótico e monitoramento cardíaco fetal.
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06. Primeira
Consulta
A primeira consulta é o ponto de partida da jornada da gestação. Nela, são identificados fatores de risco que podem interferir na gestação e elaborado o plano de atendimento até o parto. Para identificação de condições específica, a gestante passa por três etapas:
Exames Complementares
Lista de exames complementares da primeira consulta pré-natal Hemograma
Sorologia para rubéola: IgG e IgM
Tipo Sanguíneo
Sorologia para Citomegalovírus : IgG e IgM
Glicemia de jejum
Sorologia para Toxoplasmose: IgG e IgM
Exame analítico da urina (EAS)
Sorologia anti-HIV
Teste para ZIKA
Colpocitologia oncótica
VDRL
Ecografia transvaginal ou ecografia gestacional (dependendo da idade gestacional)
A futura mãe também começa a receber, já na primeira consulta, orientações gerais sobre alimentação, exercício físico e outras questões que envolvem esse período
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07. Alto Risco Pré-natal de alto risco: o que é isso? Uma gravidez considerada de alto risco é aquela onde a saúde da mãe ou da criança pode ser comprometida antes ou depois do parto. Identificar uma situação de alto risco nos exames iniciais assegura que todos recebam a assistência médica necessária para evitar problemas. Um dos principais fatores de risco é a probabilidade de um parto prematuro (antes da 37ª semana de gestação). Por isso, os procedimentos do pré-natal nessas condições é diferenciado e varia de mulher para mulher. Incompatibilidade do Fator RH Um dos riscos da gravidez é a incompatibilidade do Fator RH entre mãe e bebê. Isso ocorre quando a mãe tem Rh positivo e a criança, RH negativo. Essa incompatibilidade pode originar a doença hemolítica do recém nascido. Os fatores Rh pode ser diferentes quando pai e mãe do bebê tem fatores diferentes. O que é pré-eclâmpsia? Presente em cerca de 5% das mulheres, a pré-eclâmpsia é caracterizada pelo aumento excessivo da pressão arterial da gestante, eliminação de proteínas pela urina e retenção de líquido. Ela pode ocorrer entre a 20ª semana da gravidez e o final da primeira semana pós-parto. Diferente da hipertensão, a pré-eclâmpsia não responde aos diuréticos e o tratamento é a redução do sal, aumento do consumo de água e repouso. Os quadros podem evoluir para a eclampsia, uma forma grave da doença, que provoca convulsões e pode levar à morte. As causas da pré-eclâmpsia e da eclâmpsia ainda não são conhecidas.
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08. Fatores
de Risco
Fatores de risco anteriores à gestação
Idade elevada
Doenças crônicas (hipertensão, diabetes, obesidade, cardiopatias)
Risco de anomalias cromossômicas (p.ex. síndrome de Down) Risco de pré-eclâmpsia
Risco de pré-eclâmpsia Riscos de parto prematuro Risco de diabetes gestacional (em obesos)
História familiar de doenças hereditárias Consumo de drogas, medicamentos específico, fumo ou álcool durante a gestação
Infecções durante a gestação (sífilis, varicela, rubéola, toxoplasmose, entre outros)
Doenças que provoquem febre alta (superior a 39,5º)
Baixo peso (mulheres com menos de 45g)
Risco que bebês pequenos e/ou com baixo peso
Baixa estatura
Risco de parto prematuro Risco que bebês pequenos e/ou com baixo peso
Problemas em partos anteriores
Risco de parto prematuro Risco de reincidência do problema anterior
Gravidez múltipla (gêmeos, trigêmeos...)
Risco de aborto Risco de parto prematuro
Gravidez pós-termo (nascimento não ocorre até as 42 semanas de gestação)
Anomalia nos órgãos reprodutores femininos
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Possíveis problemas
Hemorragias
Risco de transmissão da doença Risco de parto prematuro Risco de anomalias cromossômicas Risco de pré-eclâmpsia Risco que bebês pequenos e/ou com baixo peso Risco de anomalias cromossômicas
Risco de aborto Risco de anomalias no sistema nervoso do bebê Risco de aborto Risco de parto prematuro Risco de malformação fetal Risco de parto prematuro Risco de aborto Risco de morte da criança
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09.Alimentação
10.Exercícios
Nutrição
O corpo da mulher passa por várias adaptações e mudanças durante o período gestacional. Algumas alterações são bastante perceptíveis, outras mais sutis.
A gestante não precisa comer por dois. A manutenção de uma dieta balanceada é suficiente para garantir uma gestação saudável para mãe e bebê. Em qualquer situação, seguir as orientações do seu médico é fundamental.
Coração e circulação - A quantidade de sangue bombeada pelo coração aumenta entre 30% e 50%. Assim, a frequência cardíaca em repouso acelera.
A diabetes gestacional é quando uma mulher não diabética desenvolve hiperglicemia (níveis altos de açúcar no sangue ) durante a gravidez. Essa condição é um fator de risco para parto prematuro e mesmo aborto.
Rins - Os rins passam a filtrar um volume maior de sangue e sua atividade aumenta. Pulmões - Com a necessidade de oxigênio para si e para o bebê, a mulher grávida respira de forma mais rápida e mais profundamente.
Para reduzir esses riscos, é fundamental seguir todas as orientações de alimentação do seu médico.
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Sistema digestivo - A pressão do útero no sistema digestivo e as alterações hormonais podem causar prisão de ventres. Azia e refluxo também são frequentes.
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11. Zika Vírus A zika, como é conhecida a doença viral transmitida pela picada do mosquito Aedes aegipty é uma séria preocupação para a gestante. A sua ocorrência está associada ao nascimento de bebês com microcefalia – crianças com cérebro não totalmente desenvolvidos durante a gestação. Apesar de não totalmente comprovada, a relação entre microcefalia e zika deve ser seriamente considerada. Usar repelentes, roupas de mangas compridas e calças , manter as janelas fechadas durante o final do dia e à noite são pedidas que podem ajudar na prevenção.
Sintomas da Zika Febre Pontos e manchas avermelhadas na pela Dores articulares
12. Primeiro
Trimestre
Chegou a 13ª semana e o primeiro trimestre de gestação termina. Seus enjoos devem estar com os dias contados, afinal o corpo já está mais acostumado com todas as mudanças hormonais. Mas outros sintomas começam a aparecer como as varizes. As pernas podem inchar e você começa a se sentir um pouco mais cansada. Seu bebê é do tamanho de um pêssego e cresce rapidamente. Seus ossos estão em formação e suas cordas vocais se desenvolvendo. Manter uma alimentação saudável e uma suplementação de vitaminas, caso tenha sido indicada pelo médico, é importante para garantir o crescimento do seu bebê. Exercícios físicos moderados, como ioga e pilates trazem benefícios para o seu bem estar e ajudam a desinchar o corpo.
Conjuntivite
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Consulta do primeiro trimestre
Veja o checklist de sua consulta desse trimestre
História Clínica
Hemograma
Identificação de riscos
Glicemia
Exame Físico geral
EAS
Exame de mamas
Colpocitologia (se não fez no último ano)
Exame ginecológico
Sorologia Rubéola
Estatura
Sorologia Toxoplasmose
Peso
Sorologia Citomegalovírus
Pressão Arterial
VDRL
Pesquisa de edema
Anti-HIV (recomendável)
Altura fundo Uterino
Ecografia
Ausculta fetal
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Zika
13. Segundo
Trimestre
Fim do segundo trimestre. Na 27ª semana de gestação, você deve estar sentindo pequenas contrações. É o útero em pleno treinamento para o parto. A sua digestão começa a ficar mais lenta e pode ocorrer flatulência. Seu bebê começa a abrir os olhos. É possível que, ao expor a barriga à luminosidade, receba um chute de protesto. Ele também é um sonhador. A atividade cerebral do bebê está em alta e ele passa bastante tempo em sono REM. Ele já pode estar reagindo ao som da sua voz. Mantenha a alimentação saudável. Para evitar os problemas digestivos, evite alimentos fritos, gordurosos ou que causem gases, como feijão, brócolis, couve-flor e bebidas com gás. Porções menores e mais frequentes ajudam na digestão. Para ajudar no desenvolvimento cerebral do bebê, garanta a ingestão correta de proteínas e ferro. Esse também é o momento para você evitar o estresse e garantir bom sono para vocês dois.
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14. Terceiro Veja o seu protocolo de consulta para esse trimestre Lista de exames complementares da primeira consulta pré-natal História Clínica (atualizar)
Sorologia Citomegalovírus (se não for imune)
Identificação de riscos (atualizar)
VDRL
Peso
Ecografia
Pressão Arterial
Zika
Pesquisa de edema
TTGO-S
Altura fundo Uterino
Sorologia Rubéola (se não for imune)
Ausculta fetal
Sorologia Toxoplasmose (se não for imune)
Hemograma
Trimestre
Na 38ª semana, os seios anunciam que o final da jornada se aproxima. Provavelmente, eles já gotejem o colostro, uma primeira forma de leite, que começa a ser produzido algumas semanas antes do parto. Você deve estar se sentindo desconfortável com a barriga bem grande. O sono começa a ficar difícil. Manter a rotina de exercícios é importante porque pode ajudar a criança a ficar na posição correta para o parto. Caminhadas curtas e alongamento ajudam também na melhoria do sono. A alimentação saudável e leve no final do dia também ajudam na hora de ir para a cama. Seu bebê está do tamanho de uma abóbora. O desenvolvimento do seu cérebro está mais acelerado que antes, formando trilhões de conexões neurais. A coordenação motora já está melhor e ele já consegue, inclusive, segurar o cordão umbilical. Chegou o fim da jornada. Na 40ª semana, seu corpo está preparado para o trabalho de parto. Nesse período, você pode estar com pouco espaço no estômago e comer pode ser desconfortável. Apesar disso, mantenha uma alimentação saudável, o que vai garantir nutrientes para você e o bebê. Fazer exercícios pode ser a última coisa que você está pensando. Mas não abandone a rotina. Os exercícios vão ajudar seu corpo no trabalho de parto.
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15. Final da
Viagem Pré-Parto
Veja o protocolo de consulta do seu último trimestre: Lista de exames complementares da primeira consulta pré-natal História Clínica (atualizar)
Estática fetal
Identificação de riscos (atualizar)
Hemograma
Exame ginecológico
Sorologia Rubéola (se não for imune)
Peso
Sorologia Toxoplasmose (se não for imune)
Pressão Arterial
Sorologia Citomegalovírus (se não for imune)
Pesquisa de edema
VDRL
Altura fundo Uterino
Ecografia
Ausculta fetal
Zika
Algumas semanas antes do parto, o seu bebê vai começar a descer. Ele está ajustando sua posição para o parto, ou seja, virando para ficar de cabeça para baixo e de baixo. O colo do útero também começa a dilatar. Por isso é importante diminuir o intervalo entre as consultas pré-natal, para que o médico avalie. As dores nas costas podem aumentar pois os músculos e articulações estão se preparando para o nascimento. Ao mesmo tempo, você deve parar de ganhar peso, o que ajuda um pouco na administração dos desconfortos musculares. Você se sente extremamente cansada e, por outro lado, dormir já está cada vez mais difícil. A barriga grande e a frequência de ida ao banheiro interferem no sono tranquilo.
Com a barriga maior, o desconforto para dormir se torna inevitável. No www.eusaude.com.br, você pode ver um vídeo com dicas de posição para melhorar a qualidade do seu sono. Acesse!
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Contrações Um sinal importante As contrações podem estar presentes semanas, ou meses, antes do parto. Mas, quanto mais próximo da data, mais atento você deve ficar. As contrações do parto começam na parte inferior das costas e irradia para a parte inferior do abdômen. O intervalo entre as contrações vai se tornando cada vez mais regular e constante, à medida que se aproxima da hora do parto.
Se quando você muda de posição, as contrações continuam. Ou se quando você se movimenta, as contrações pioram, é um sinal de pré-parto.
Rompimento da bolsa Nos filmes, esse momento sempre é bem característico. Mas na vida real, esse sinal quase sempre é sutil. Às vezes são vazamentos pequenos. Outras, nem ocorre.
Você deve ir para o hospital e informar seu médico quando: Contrações se tornarem constante e com pequenos intervalos regulares entre elas. Sangramentos ou corrimentos vermelho-vivo. Corrimento estiver marrom ou esverdeado. Apresentar sintomas de pré-eclâmpsia: dor de cabeça, problemas de visão ou inchaço súbito.
Enxoval do bebê Enxoval da mamãe Mala para levar para a maternidade Contatos da maternidade Contatos do ginecologista Acompanhamento no parto – converse com o marido ou a família sobre quem que vai teacompanhar no parto e na internação e quem vai ficar em casa com os filhos mais velhos. Pediatra
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16.
Final da Viagem Parto Normal A escolha do tipo de parto depende de vários fatores, mas todos devem preservar a saúde da mãe e da criança. A decisão sobre o tipo de parto deve ser feita em conjunto com seu médico, avaliando as alternativas e as questões de saúde envolvidas. É essencial conversar com seu médico sobre todas as possibilidades de parto desde o início da gravidez.
Se quando você muda de posição, as contrações continuam. Ou se quando você se movimenta, as contrações pioram, é um sinal de pré-parto. No parto natural, você usa a força do próprio corpo no processo do parto. Estudos apontam que essa participação ativa em todas as etapas do nascimento pode ajudar na amamentação.
Parto normal Parto normal ou natural é aquele sem intervenção cirúrgica. Existem várias técnicas para o parto natural. O mais comum é aquele deitado de costas na cama, com os pés nos apoios laterais. Mas há posições alternativas como em banheiras de água morna.
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17. Parto Natural Tipos de Parto
A recuperação no parto natural é rápida e você já pode sair da cama e se movimentar poucas horas depois do parto, caso você se sinta confortável.
Parto natural não é recomendado se: Entrar em trabalho de parto inicia antes da 38º semana de gestação. Ser gestação de múltiplos.
Para parto natural, considere: Entrar em trabalho de parto a partir da 38º semana de gestação.
Ter tido complicações durante a gestação ou em gestações anteriores. Ter diabetes ou diabetes gestacional.
Não ter problemas crônicos de saúde.
Estar fora da faixa de peso saudável – muito acima ou muito abaixo do peso indicado.
Não ter apresentado complicações na gravidez.
O bebê estar na posição invertida na hora do parto.
Não ser diabética ou ter tido diabetes gestacional Estar dentro da faixa de peso saudável durante a gestação. O bebê estar na posição correta no momento do parto.
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18.
Tipos de Parto
Parto Cesárea Apesar de todo o planejamento para um parto natural, pode ser que, para garantir a sua saúde e a do bebê, um parto cesariana seja indicado.
Para a cesárea programada, considere: Doenças crônicas (cardíacas, diabetes, pressão arterial elevada, doença renal, entre outras) Infecções por vírus que podem ser transmitidos pelo parto, como HIV-positivo, herpes genital ativo. Bebê muito grande. Seu peso. Sua idade. A posição do bebê. Gestação de múltiplos. Doença congênita do bebê Problemas placentários. Pré-eclâmpsia. Uma cesárea anterior
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Siga todas as orientações de limpeza do corte para garantir uma cicatrização perfeita e poucas marcas. Às vezes a decisão pela cesárea acontece durante o trabalho de parto, quando o médico avalia que há riscos na continuidade de um parto natural. Veja três fatores que podem levar a essa decisão: Você tem contrações mas o colo do útero não dilata. Seu bebê pode estar em exaustão ou sofrimento fetal, seja pela demora do trabalho de parto, ou por outro fator. Quando o cordão umbilical fica comprimido e corta o oxigênio do bebê.
Complicações da cesárea Apesar de seguro, o procedimento é uma cirurgia. Nas cirurgias há sempre o risco de reações a medicamentos, hemorragias, infecção, coágulos. Os bebês têm maior risco de taquipnéia transitória - respiração rápida devido a líquido de sobra nos pulmões.
Recuperação A recuperação da cesárea é um pouco mais demorada do que a do parto natural. Serão cerca de três a quatro dias no hospital e até seis semanas antes de poder voltar à rotina normal de esforço, em virtude da cicatrização do corte.
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19. Pós Parto Após o parto, alguns sintomas são comuns e devem ser esperados.
Fadiga pós parto
Contrações do útero
Não é só a privação de sono das semanas finais da gestação, mas também o esforço e o estresse do parto, a contração do útero, no processo de retorno ao tamanho normal e o turbilhão de mudanças hormonais colaboraram para a fadiga. A rotina de um bebê na casa também no descanso.
Seu útero está voltando ao tamanho anterior e você vai sentir algumas contrações nesse processo. Essas contrações pós-parto são sentidas, principalmente, durante a amamentação, devido do hormônio oxitocina.
Constipação e gases O acumulo de gases e a constipação são sintomas comuns do pós-parto. Atenção à uma alimentação equilibrada pode atenuar os desconfortos. Caminhadas também atenuam esses sintomas.
Sangramento Depois do um parto você vai ter um corrimento de sangue, muco e tecidos, remanescentes do parto. O sangramento pode ser intenso por até 10 dias, mas, em geral, o sangramento volumoso dura três dias.
Barriga pós parto Durante a gravidez, o útero, os músculos abdominais e da pele são esticados ao extremo. Pode demorar semanas para que a região se recupere. Se você tiver feito uma cesárea, pode ter inchaço e fraqueza na região.
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Dores Se o seu parto foi natural, a região do períneo estará sensível e sentar, por exemplo, pode ser desconfortável. Se você fez uma cesárea, estará se recuperando com um corte abdominal.
Humor No período pós parto é normal altos e baixos emocionais, pois esse é um período de adaptação. As causas são as alterações hormonais, o desconforto físico e as alterações de rotina do recém-nascido. Se o desconforto emocional for persistente por mais de duas semanas e passe a afetar seu relacionamento com o bebê ou com sua família, é importante procurar seu médico.
Medicação Pós-parto Use somente medicamentos indicados pelo seu médico. Ele é a melhor pessoa para orientar sobre o uso seguro, que não interfira na amamentação.
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20. Início
de uma Aventura O fim da jornada da gestação marca o início da grande aventura de ser mãe. No mesmo momento em que o corpo, fisicamente, se recupera, iniciam novos desafios de relacionamento e entendimento com o recém nascido. São dois novos seres se conhecendo, se reconhecendo. A aventura do primeiro ano de vida é pautada em descobertas e desafios. Conheça um pouco mais sobre o primeiro ano de vida do seu bebê em A Grande Aventura do Primeiro Ano. Você também pode saber mais sobre gestação e primeira infância na rede Materno Infantil do EuSaúde.
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Referências Baby Q http://www.babyq.com/ Mahan, L. H., & Escott-Stump, S. (2008). Krause’s Food & Nutrition Therapy (12th ed.). Canada: Saunders Elsevier. Manuais MSD - Edição Saúde para a Família - Alterações Fisiológicas durante a gravidez. http://www.manuaismsd.pt/?id=269&cn=1775 The Bump http://www.thebump.com/a/what-really-happens-after-labor Web MD http://www.webmd.com/baby/guide/exercise-during-pregnancy What to Expect http://www.whattoexpect.com/
O EUSAÚDE tem propósitos educacionais e o seu conteúdo não deve ser usado para diagnóstico e tratamentos. O EUSAÚDE não prediz se você vai ter uma determinada doença, apenas estima a sua chance e oferece orientação de como reduzir o seu risco. Não há garantia de que, seguindo as recomendações, você não desenvolva a doença. O SEU MÉDICO DEVE SER SEMPRE CONSULTADO.