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El impulso natural del CorazĂłn es el Ser vicio, el r esto es solo r esistencia a vivir for mando par te del bosque.
Editorial
El ejemplo de los Álamos En los lugares donde hay mucho viento, como por ejemplo en los valles de la Patagonia, los álamos son colocados bordeando las huertas, o chacras, protegiendo las plantas que no son capaces de soportar los embates del viento. Los álamos constituyen verdaderas paredes vegetales que protegen y posibilitan el surgimiento de la vida vegetal en lugares hostiles, funcionando como barreras entre lo hostil y lo fecundo. Cuando llega el otoño, el viento sopla con más intensidad, las hojas de los álamos se ponen amarillas y rojas, bailando de un lado para otro mecidas por las fuertes ráfagas. Poco a poco los álamos van entregando al viento sus hojas, mientras siguen cumpliendo su misión de proteger los huertos. Así, cuando el otoño culmina y los vientos disminuyen porque llega el invierno, las hojas se han ido todas, entregadas en la labor. Los álamos nos enseñan que para cumplir con la tarea de servir, debemos desapegarnos de aquellas hojas que ya no sirven. Entregarlas una a una, porque más importante que las hojas es el árbol, y más importante que el árbol es el Bosque y su misión de proteger al huerto. Entonces, cuando en primavera surgen verdes y radiantes los brotes en las ramas del álamo, esas hojas no nacen para satisfacer el instinto del árbol, sino para cumplir con su Propósito de vida.
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Indice
Semillas Vitales
Cuento para llegar al alma...
Deudas Emocionales
Pág.
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Fé en la Vida
Pág.
Abandona 8 Tu Nada
Desafios difíciles ...posibles
Pág. 12 Corazones Dinámicos
Pág.14 Alimentación Natural
Pág.16 Talleres de Cocina
Pág.20
Pensaba que era de vital importancia ser pobre y austero. Jamás había caído en la cuenta de que lo vitalmente importante era renunciar a su "ego"; que el "ego" engorda tanto con lo santo como con lo mundano, con la pobreza como con la riqueza, con la austeridad como con el lujo. No hay nada de lo que no se sirva el "ego" para hincharse. El discípulo: Vengo a ti con nada en las manos
Historia de un grupo El maestro: Entonces suéltalo enseguida
Pág.22
El discípulo: Pero ¿cómo voy a soltarlo si es nada? El maestro: Entonces llévatelo contigo
Niños en acción
Pág.24
De tu nada puedes hacer una auténtica posesión. Y llevar contigo tu renuncia como un trofeo. No abandones tus posesiones. Abandona tu "ego"
Tierra de Solidaridad
Pág.27
Extraído del libro "El canto del pájaro" de Anthony de Mello
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Deudas emocionales Por David Viscott
Los sentimientos no expresados producen nostalgia tóxica y el remedio para este mal no se compra en la farmacia.
Todo médico experimentado sabe que lo mejor que puede hacer por un paciente es ayudar a la naturaleza en el proceso de curación. El paciente, a su vez, debe expresar sus sentimientos. Si no decimos qué nos duele, viviremos con estrés, depresión y angustia, lo que reduce nuestro poder de curación natural. En la vida, uno es el verdadero gurú de uno mismo; todo lo que tenemos que hacer es dejar salir el sentimiento de dolor, expresándolo. Si nos aferramos a él, le permitimos crecer, y cuanto más tiempo lo retenemos, más se expande. En vez de enfrentarnos al dolor en el momento en que sucede, postergamos su expresión. Simplemente, guardamos ese sentimiento en vez de expresarlo. En una deuda emocional de este tipo existen tres niveles: el actual, el reciente, el remoto. La deuda emocional actual describe los sentimientos no expresados del momento presente, o de los últimos días o semanas. Alguien hiere nuestros sentimientos, y por una u otra razón no podemos expresarnos, sea porque es inconveniente hacerlo en el momento en que ocurre, o porque tenemos temor de ser sinceros. Día tras día, nos sentimos bombardeados por pequeños desencantos que se suman al estrés. Pero podemos tomar la decisión de no permitir que nos per-
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turben cosas sin importancia. Podemos desarrollar una actitud que nos permita adaptarnos a la frustración, sin dejarnos arrastrar por el drama. Podemos ser sobrevivientes y aún así mantener nuestra calidad de seres humanos. Por lo tanto, es importante expresar el dolor y olvidarlo. Si no dejamos libre al dolor, nuestra vida estará llena de residuos mentales. Luego como los sentimientos también envejecen, la deuda emocional actual se transforma en deuda emocional reciente que consume nuestra energía y empieza a agotarnos. Ya no nos sentimos tan bien. Como el dolor no expresado pronto llega a parecernos peor de lo que fue, evolucionará rápidamente, transformándose en enojo. Entonces podemos empezar a alimentar oscuras fantasías de venganza, sentir culpa o depresión, entregarnos a la autocompasión, o incluso enfermarnos de pánico. Y con toda seguridad tendremos resentimiento, y nos preocuparemos por la posibilidad de que nos traicionen, nos engañen, nos utilicen o nos traten injustamente. Cuando tenemos una gran acumulación de emociones no expresadas, esto constituye la deuda emocional remota, y lo más probable es que tengamos vagas emociones que no podemos identificar
fácilmente. Tomamos conciencia de estos sentimientos generalmente en forma inesperada, no por una vocación intencional, sino provocada por algo. El dolor y la ansiedad que guardamos en los primeros años de vida están enterrados profundamente y, por lo tanto, forman una gran parte de nuestra deuda emocional remota. La atmósfera particular negativa que rodea a una familia; sea debido a la pobreza, la drogadicción, el prejuicio, la persecución, la enfermedad crónica.física o mental, o la excesiva religiosidad; se caracteriza por ser una atmósfera de ocultamiento (por el hábito de guardar secretos) y como resultado de esto los niños de estas familias se vuelven cautos y ansiosos. Nunca saben qué va a suceder y, constantemente, se preocupan por todo. Una familia saludable es un lugar en el que es fácil expresar lo que sentimos. Sabemos cómo se sienten los demás, porque nos lo dicen. Como a los demás les importa lo que sentimos, llegamos a convencernos de que nosotros importamos. Aprendemos que podemos soportar hasta los peores desengaños si expresamos lo que sentimos. ¿Por qué me siento así? ¿Qué significa? Cuando uno tiene en su interior sentimientos no resueltos, se siente perturbado, nervioso, fuera de su centro. Puede no darse cuenta siquiera del dolor específico que lo perturba, aunque como válvula de escape puede descargar ese dolor en la pareja, en el hijo, en los padres, o echarle la culpa de todos los problemas al jefe. Sin embargo, uno siempre es responsable de alguna parte del problema. La razón por la que se sufre no es porque ha sido herido, sino por la manera en que ha elegido enfrentar el dolor. Los sentimientos ocultos de dolor siempre se convierten en enojo y, con el tiempo, uno vuelve ese enojo contra uno mismo, lo cual constituye una gran parte del sufrimiento en depresión. Así nos agotamos emocionalmente. ¿Nos hemos sentido alguna vez como si fuéramos a estallar, como si estuviéramos prisioneros de un trabajo ingrato o de un matrimonio infeliz, u oprimidos por padres controladores, o en una situación financiera imposible, sin salida?
Cuando tenemos sentimientos ocultos de dolor, generalmente nos preguntamos: ¿Por qué me siento así? ¿Qué significa esto? - Estos sentimientos pueden asumir muchas formas, como odiarse a uno mismo, ataques de ansiedad, repentinos cambios de humor, culpa, reacciones exageradas, hipersensibilidad, encontrar el lado negativo en situaciones positivas, o sentirse impotente y autodestructivo. Es imposible expresar todos nuestros sentimientos en el momento en que ocurren. Por lo tanto, acumulamos algunas emociones. Es así que nuestro nivel de nostalgia-tóxica debido a los sentimientos ocultos de dolor depende de cuántos sentimientos hayamos ocultado. De vez en cuando todo el mundo padece de ataques ocasionales de tristeza, ansiedad, irritación, irracionalidad, que no tienen explicación. Todos estos síntomas son manifestaciones de nostalgia tóxica. En vez de considerarlos como una debilidad, debemos verlos como una oportunidad para aprender a manejarnos con más sinceridad con nuestros sentimientos. La persona que somos hoy es el resultado de todo lo que nos ha sucedido hasta ahora en la vida. Si nos convertimos en la persona exitosa con la que soñamos, y reflexionamos sobre nuestros momentos más difíciles, veremos cuanto contribuyó la adversidad para motivarnos a cambiar. No lamentemos ninguna parte de nuestra vida. Cada una de las penurias y privaciones que hemos visto puede darnos una valiosa lección. Uno es un prisionero de todo lo que no puede aceptar. Comprender la influencia que el ambiente familiar tuvo en nosotros, y aceptarla sin condenar, nos permite liberarnos y disfrutar de la vida. Cuando hemos padecido por la negatividad de las personas de la familia, es difícil aproximarse a ellos para hablar sobre el tema y prácticamente imposible lograr que vean nuestro punto de vista. Si insistimos en que asuman su responsabilidad por la manera en que se comportaron, sufriremos una desilusión. Dirán que aquellos eran tiempos muy difíciles, que ellos pasaron por muchos sufrimientos y que hicie-
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ron lo mejor que pudieron con los medios que poseían y lo que sabían. Y tendrán razón, por supuesto. Naturalmente, también estarán equivocados. Si podemos ver cuánto sufrieron nuestros padres, tendremos una pista para liberarnos. El perdón debe ser el principio que guíe la liberación de nuestros antiguos sentimientos. Esta es una tarea que lleva toda la vida y, probablemente no se complete nunca. No importa lo que hayamos padecido, la verdad es que nadie puede herirnos como nos hemos herido a nosotros mismos al aferrarnos al pasado. Del mismo modo, nadie más puede salvarnos. Sólo uno mismo puede dejar de aferrarse. La próxima vez que nos sintamos abrumados por nuestros sentimientos de dolor, no debemos caer en la desesperación de la rabia, las lágrimas o el miedo. En su lugar, démonos cuenta de que acaban de entrar en acción algunos viejos sentimientos. Debemos ver esta inmisión como un privilegio y agradecer la oportunidad de curar un viejo dolor. Esto puede ayudarnos a descubrir una fuerza nueva. Consideremos lo que nos acaba de pasar y cómo reaccionamos. Preguntémonos: estos sentimientos, ¿son inadecuados? ¿Respondí exageradamente? ¿Qué antiguo sentimiento provocaron esta reacción infantil? Démonos tiempo para oír la respuesta. Después, manteniendo todavía este antiguo sentimiento a cierta distancia, debemos darnos cuenta de que ha sido llevado a la conciencia porque quiere expresarse. Si tenemos éxito con este ejercicio, crearemos un breve momento de duelo en que uno se lamenta nuevamente por el pasado. Aquí, vivamos el sentimiento y permitámonos no aterramos a él, dejemos que se vaya. Dejar de aferrarse es un ejercicio en la renovación de la vitalidad. Otra manera de renovarnos es por medio del trabajo de nuestra vida. Si uno no sabe cuál es el trabajo de su vida, entonces debe encontrarlo. El trabajo de nuestra vida nos cura permitiéndonos que nos aceptemos más, que nos expresemos más y ayudándonos a construir la autoestima. Si estamos yendo en pos de un sueño, importa muy poco que trabajemos mucho. Trabajar duramente para lograr un objetivo o para definirse a uno mismo, es un gran privilegio. Uno piensa: "Al fin estoy haciendo lo que tenía que hacer". Construir una zanja en el jardín para que corra el agua es considerado entonces (y es) todo un logro. Nuestro trabajo debe permitirnos definir y lograr nuestro propósito en la vida. Debemos sentir que el
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trabajo que hacemos nos lleva por el camino del autodescubrimiento, a un ritmo tal que continuamente estamos desarrollando nuevas habilidades y mayor confianza, de modo que cuanto más damos, más recibimos. Nuestro trabajo debe también proveernos de una plataforma sobre la que podamos ponernos de pie y enunciar nuestra filosofía, expresar lo que es importante para nosotros y afirmar nuestra unión con el mundo. Cuando el trabajo nos conecta con los demás, nos da la noción de un propósito que es más grande que nosotros mismos. Saber que uno importa es una gran ayuda para poder atravesar momentos difíciles. Es hermoso saber que las vidas de los demás son mejores porque uno ha nacido. Nuestro trabajo, entonces, debe hacer posible la práctica de nuestro talento. No hay reglas. ¿Cuál es nuestro talento? Una pista: nuestro talento está siempre relacionado con lo que a uno más le gusta. La fascinación que sentimos por algo revela una apreciación especial, que a su vez refleja nuestro talento. Lamentablemente, cuando uno ve, alguien con un don pasa por alto todo lo que trabajó esa persona para perfeccionarlo y, erróneamente, cree que porque a uno no le salió bien la primera vez que lo intentó debe carecer de talento. Es necesario que creamos en nosotros mismos, a pesar de nuestras debilidades y fracasos. No debemos descuidar nuestras imperfecciones; reconozcámoslas y aprendamos de ellas. Nadie es perfecto. Nadie espera que uno, en especial, sea perfecto. Tenemos que crear nuestro plan de vida personal. Para seguir creciendo, quizás necesitemos volver a ajustar la dirección de vez en cuando y, a veces incluso, empezar de nuevo otra vez. Creamos en nosotros mismos, incluso cuando fracasamos. Quizás pensemos que sería más fácil creer en nosotros mismos si hubiéramos logrado todo lo que deseábamos en la vida, o si fuéramos ricos y famosos. No es verdad. Creer en uno mismo está antes del logro, no después. Quién no cree en sí mismo, no se deja convencer por sus logros. Creer en uno mismo es el primer trabajo por realizar. Si uno no cree en uno mismo, ¿quién lo hará?.
Juan Carlos Pagella Osteópata
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Fé
Vida a l en Por Vimala Takar
Párrafos vivos y transformadores extraídos del libro "Desafío a la Juventud" de Ed. Kier.
La Fe: entre la sabiduría y la creencia. El 7 de febrero de 1926, el Detroit News, publicó una cita de Henry Ford: "La realidad indivisible más pequeña es, a mi juicio, inteligente, y está allí esperando a ser usada por los espíritus humanos, si nos decidimos a invocarlos. Nos movemos con excesiva prisa, con manos nerviosas y mentes preocupadas. Estamos impacientes por los resultados. Lo que necesitamos es el refuerzo del alma por parte del poder invisible, La Fe, que aguarda ser utilizada… Se que hay reservas de fuerza espiritual de las cuales los seres humanos nos distanciamos irreflexivamente… Creo que un día podremos saber lo suficiente sobre la fuente de poder y el reino del espíritu para crear algo nosotros mismos. Creo con firmeza que la humanidad fue otrora más sabia en cuanto a los asuntos espirituales de lo que somos hoy. Entonces se sabía lo que hoy solo se cree. Mientras yo no sepa quién soy… El comienzo de la sabiduría es el descubrimiento personal de los hechos de la vida. Siempre que uno haya hecho esto y haya advertido las excelencias, al igual que los defectos y las deformaciones, al igual que las aptitudes y los logros, tan pronto uno ha hecho esto, entonces uno está preparado para observar las complicaciones que tienen lugar en nuestras relaciones con los demás. Mientras yo no sepa quién soy, ¿cómo podré entender las razones y las causas de las complicaciones, los conflictos y las razones existentes en mis relaciones con los demás? Soy yo quién tiene que entenderse; no tengo que saber de mí a través de
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un libro. Conocer un hecho de la vida es adquirir intelectualmente una idea al respecto. El conocimiento de hechos jamás capacita a una persona para que tenga un contacto inmediato o directo con el hecho. Adquirir ideas de manera académica no es comprender la vida. Hay una diferencia entre conocer y comprender. Por eso les propongo la necesidad de observar, descubrir los hechos y comprenderlos de primera mano. El descubrimiento personal de la verdad es la esencia de la religión. El descubrimiento de los hechos de nuestra propia vida es el comienzo de la sabiduría. Mientras estamos en el estado de observación, algo está
ocurriéndole a todo nuestro ser, alguna clase de energía está en funcionamiento. Observar es estar alerta, es decir, observar es estar atento, tener el cerebro en estado de atención alerta. Ustedes saben muy bien que la muerte visita a todos, de modo que nunca permitan que la vida los sorprenda desprevenidos, desatentos, indolentes, haraganes, perezosos o aletargados. Una Vida con Sustancia. La inevitabilidad del cambio constante añade una nueva delicia, un nuevo sabor al acto de vivir, a la marcha de las relaciones que ustedes experimentan... Ustedes se limitan a flotar sobre los apegos, rechazos y revulsiones y conocen los odios, los tironean para acá y los empujan para allá y jamás llegan al amor. Porque durante todo el tiempo, estamos ocupados cediendo entre lo que nos atrae o campeando arrogantemente con nuestros desapegos. Estamos tan ocupados con ambas cosas en el nivel superficial que no tenemos tiempo como para llegar a lo profundo del amor real, que está más allá de los apegos y los desapegos, de los odios y los celos. Por lo tanto vivir es permitir que cada experiencia se filtre por las diferentes capas, tome contacto con las raíces de nuestro ser y allí se agite. Podemos vivir en la capa superficial o en la capa más profunda. Entonces, la aflicción da serenidad y el gozo da por resultado un éxtasis que nada tiene que ver con entusiasmos, emociones, regocijos o depresiones. Se trata de cierta serenidad, de cierta sustancialidad: las palabras no son huecas, los gestos no son huecos, los movimientos no son huecos. Se trata de sentir la sustancia, la serenidad y el éxtasis al mismo tiempo, simultáneamente, a partir de todas las cosas y de cualquier cosa que la persona haga... Quién comprende se transforma. La vida es una gran diversión, es un gran entretenimiento. Nos caemos, nos lastimamos, nos levantamos, etc. Es una gran alegría...Y la fe existe. La fe en la vida les da humildad, en el sentido de que la vida no se limita a lo que conocieron a través del cerebro; la vida, su contenido, no se limita al conocimiento y la experiencia totales de la humanidad. Hay mucho más. Y eso produce humildad. La fe brinda apertura. Esta percepción de la limitación del conocimiento y la experiencia humana, esta percepción de las fronteras del cerebro humano, genera humildad: humildad, fe, apertura. Uno está ahora protegido y preparado química y
neurológicamente. Un hombre de fe vive de manera muy relajada. No cultiva tensiones, o experimentará la tensión de manera simple. El hecho de comprender tiene lugar cuando hay humildad, apertura y fe por un lado, y por el otro, espacio para que ingrese en ustedes lo inconmensurable, lo incognoscible, lo innombrable y lo misterioso. El hecho de comprender trae consigo una transformación química y neurológica, que no la fabrica uno y que por esa razón, se expresa a través de nuestra conducta. Al conocimiento se lo adquiere y deposita en la memoria; comprender, sin embargo, es un hecho en el que se ha producido en ustedes un cambio sin que lo supieran, por eso debe expresarse dondequiera que ustedes vivan y ante cualquier situación. Quienes tienen fe en la vida e intrepidez para estar abiertos y ser vulnerables, no deben vivir jamás aisladamente. La ley del Amor o Principio del Amor, como me gusta llamarlo, nunca permite que un indagador sea solitario. La vida conduce a este individuo hasta un lugar o un medio en el cual él comprenderá, o bien la vida le trae a las personas a través de las cuales él deberá comprender o le procurará los libros o los vecinos que le permitan comprender. Este encuentro, el indagador y "el comprender", que se encuentran con la receptividad de la vida, este hecho de encontrarse, no es de factura humana, pero ocurre. Una indagación real, una humildad real, y una fe real, jamás son traicionadas. La vida siempre proporciona oportunidades. Encender La Luz. Y cuando el indagador y "la comprensión" se juntan, la única tarea que nos queda por hacer es abrir las ventanas y puertas de nuestra psiquis, usar la parte no condicionada de nuestro cerebro con tanta eficacia, precisión y exactitud como nos sea posible, disfrutar con un sentido de orden y libertad interiores el organismo físico que hemos recibido y ser siempre vulnerables al misterio de la vida. Cuando ese "comprender" tenga lugar, eso no consiste en que cada individuo estalle hasta convertirse en un fenómeno descomunal, ni en una estrella o en una luz que oriente a miles o a millones de personas. No importa cuál es la capacidad luminosa; sea una vela o una energía de cinco o de doscientos. Lo que importa es que la lámpara no esté apagada. Lo que importa es que el individuo sea una lámpara para sí y que, bajo la luz de su propia comprensión avance en su vida... Vivir es llevar en nuestras manos la luz de nuestra propia
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comprensión, caminar bajo esa luz, sin andar a tientas entre las tinieblas que nos rodean por doquier. Estamos rodeados por tinieblas, porque la raza humana está pasando por tiempos muy críticos: los viejos usos, ideas y pautas se están derrumbando, las viejas instituciones se tumban, se desmoronan y hacen pedazos. Quién empieza a asustarse por las tinieblas que lo rodean, cree que la propia lámpara es demasiado pequeña y las tinieblas enormes y que la lámpara no obtendrá el combustible que pueda mantenerla viva. Sin embargo, si uno empieza a moverse bajo la luz de su propia comprensión, en lo que sea, en cualquier lugar del mundo que esté, entonces, la luz de su comprensión se expresa con una conducta clara y simple. Y cuando uno pone en movimiento a la relación misma, entonces, la expresión misma de la relación proporciona el combustible para que haya luz y brille. Por eso confiemos en que en nosotros mismos habrá luz y, si alguien viene a apagar la llama de mi luz, quizá sea la fe en la vida la que la encienda de nuevo. Responder con sensibilidad. La belleza de vivir se perderá si, en nombre de la religión, de la espiritualidad, de la meditación o de lo que fuere, el hombre pierde su capacidad como para responder con sensibilidad, con todos los matices posibles de sus emociones, sentimientos y afectos. Sin embargo, cuando esas relaciones no tienen lugar, creo que entonces reaccionar es derrochar energía, porque cada reacción consume energía. Cada emoción, cada sentimiento, y cada afecto que tenemos y que experimentamos consume nuestra energía vital. Sin embargo, comparamos, juzgamos, aceptamos, rechazamos, odiamos, tenemos simpatías o antipatías, y este proceso prosigue todo el día. Todas las experiencias, los sentimientos, afectos, pensamientos y las ideas, una vez que las expresamos verbal-mente, dejan detrás de sí la cicatriz de una experiencia: dejan cicatrices y arañazos; la conciencia queda mutilada. Por ello, el arte de vivir consiste en pasar por las experiencias siempre que estas sean necesarias y en hallarse en estado de observación, en los
casos en los cuales las experiencias y las reacciones no sean necesarias. Aunque me gusta y respeto a Shakespeare, no estoy de acuerdo en eso de que la vida es sólo una farsa o que el mundo es sólo un teatro. Allí uno representa papeles. Y solo representamos un papel cuando lo hacemos durante tres horas. La vida no es para representar papeles. Si uno representa papeles, entonces pierde la belleza: se le escapará la belleza de la vida. Las palabras que pronuncio son tan sagradas para mí como mi propia sangre. Yo no perdería mi vida tratando de decir algo que no viví. Vivir es compartir. Es un intercambio. Es una participación. Es compartir la aflicción. Es compartir la alegría. Es compartir la estupidez. La humanidad, el hombre, tiene que aprender a vivir como en una sola familia, tiene que aprender a compartir la vida... Fe en La Vida. El mejor templo de Dios con que me he encontrado es la forma humana. En cada ser humano hay mucho más que todas las pautas de condicionamiento y todas las modalidades de conducta que él manifiesta. Ellas son sólo una parte de él. El amor a la vida significa, en términos prácticos, amor y reverencia hacia los seres humanos... La vida me lanza un desafío y la vida no me hallará renuente a toparme con él y a afrontarlo. Si lo rehuyo, pierdo una oportunidad de vivir...si lo acepto resueltamente, pongo en ejercicio mi Fe en la Vida…
Encuentros para reflexionar y crecer Niños
Actividades para dirigidas a comprender y cultivar el ejercicio de las virtudes. Se realizan un sábado por mes en: - Capital: Tel: 4702-3567 y 4393-1489/1582. Carlos. - Villa Ballester: Tel: 4841-3411. Juanita
Jóvenes
Reuniones de orientadas a reflexionar acerca de los hechos de la vida diaria, intentando ver en profundidad aquello que solemos ver al pasar. Se realizan un sábado por mes en: - Capital: Tel: 4702-3567 y 4393-1489/1582. Carlos. - Villa Ballester: Tel: (15)4060-0481. Patricia. - La Plata: Tel: (0221) 486-1277. Marcelo. E-mail: revistalavidacomoescuela@fibertel.com.ar - Castelar: Tel: 4483- 4635. Ariadna.
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ESTUDIO JURÍDICO INTEGRAL
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Desafios difíciles ... posibles de alcanzar
Muchas veces decimos que la vida nos va llevando, pero puedo disfrazar una actitud pasiva con una de aparente docilidad
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Si por un momento nos imaginamos subiendo una peligrosa pared vertical en una montaña, al llegar a la cima, con la alegría y el cansancio extremo, ¿nos acostaríamos a dormir tranquilamente a un metro del borde, sin pensar siquiera un minuto en las posibles consecuencias?. Somos valientes, osados, confiados, hasta dóciles a nuestra intuición pero….es bueno y sabio prever, planificar, no con meticulosa obsesividad, pero sí simpleza y atención sobre aquellos temas que me hicieroncon caer, equivocar, distraer una y otra vez, por la inercia, la poca comunicación, la palabra agresiva, el gasto innecesario, la actitud solitaria y egoísta, etc.
cuenta qué cosas ocurren en el ambiente "vivo" que me rodea. Cuando más me "doy cuenta" más me conecto, más me sincronizo con las infinitas variables en que la vida se manifiesta. Cuando soy claro conmigo mismo, cuando soy claro con los demás, cuando intento comprender a los demás.
Muchas veces decimos que la vida nos va llevando, pero puedo disfrazar una actitud pasiva con una de aparente docilidad. Estamos en la vida cuando somos partícipes de la vida en mayor o menor escala, cuando me entero qué cosas ocurren en mi interior, cuando me doy
Poco a poco el despertar me hace entrar en los hechos (espacio y tiempo) de otro modo. Vivo la relación con todos los reinos de la naturaleza de otro modo, con más compromiso, todas las piezas van encajando perfectamente.. Todo tiene su razón de ser.
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En esa interconexión constante la vida amorosamente nos invita a participar cada vez más despiertos del juego que es vivir, digo juego porque así lo llaman los sabios, gente como vos o yo que despertaron y participan conscientes del juego.
una situación de dolor o sufrimiento? Todo aquello que antes, en mi ignorancia, atribuía a la casualidad, resulta que estaba perfecta y naturalmente planificado para que yo con mi gran orgullo y soberbia, pueda vivir sin lastimarme o lastimar mucho a otros. Ahora, si vemos que todo está planificado para que ocurra en tiempo y forma correctamente, ¿por qué no me detengo un minuto a observar qué necesito para este momento?. Es un buen momento para comparar qué es estar "de vacaciones" en lugares donde la paz y las buenas relaciones escasean y por otro lado ver toda la energía que me provee la naturaleza para el comienzo de ciclo y … con una agenda vacía. ¿cómo organizaremos esa agenda? El camino de la vida es una ininterrumpida sucesión de hechos en donde soy partícipe quiera o no. Soy guiado en forma imperceptible en etapas y soy dejado "aparentemente" sólo para probar mi capacidad de guiarme solo sin caer. Hay Amor en esa guía pués el dolor sólo aparece como una última alternativa siendo que el final está asegurado. Ahora, volviendo a lo anterior, de las actividades que realicé y realizo, ¿Puedo recordar cuáles hice que me hayan dejado una sensación de bienestar y paz interior?. ¿Logro recordar qué sensación me dejó el cruce con distintas personas , con charlas comunes, con temas comunes?. ¿Logro recordar además qué sentí al estar en contacto con otros y pensar en ellos?. ¿Y si esos otros eran personas que estaban viviendo
De todos esos recuerdos y sensaciones (que seguramente están), vayamos tomando participación consciente y elijamos qué nos gusta, y junto a nuestras naturales debilidades hagamos un ensayo de agenda para el año, poniendo un porcentaje de hechos comunes (estudio-trabajo) que ocurrirán, los busquemos o no, un porcentaje en relación con cosas que me gratifican con gente conocida (familiares-amigos), y finalmente haciendo un esfuerzo, estiremos los horarios, ampliemos la hoja, (ampliemos la conciencia). Abarquemos también a aquellos en quienes pocos, muy pocos, piensan pues creen que si no se mira el dolor, el dolor no existe; que si no se mira la ignorancia la ignorancia no existe. Si no quiero ver el dolor o el sufrimiento en otros es porque en mi interior, en algún rincón tengo dolor y…estoy sufriendo. Así iré corriendo lentamente mi desfazaje interior entre mi alma y mi personalidad. Comenzaré un año distinto con miras a ser un año luminoso donde coincida finalmente lo que quiero, con lo que puedo y con lo que debo. Estoy recordando a un amigo que hace muy poco comentaba parte de su vida y de cómo antes se preocupaba de cuánto dinero ganaría con su empresa en ese año. Fue ordenando su vida interior y ahora decía estar ocupado en lograr más obras para dar más trabajo a más cantidad de gente, lo cual tal vez indirectamente le reportaría más ganancias. Había hecho inclinar la balanza de la mente al Corazón
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Corazones dinámicos Puertas abiertas al corazón... En esta oportunidad te contamos el trabajo que realiza una familia de la zona riverenia de Quilmes, los “Pilo”. Jorge y Diana Pilo, junto a sus ocho hijos llevan adelante un centro comunitario que atiende a mas de 50 chicos y adolescentes de la zona. Con mucho esfuerzo y gracias al aporte solidario, lograron construir este centro en el cual se da refugio, alimento y educación. En abril comienzan allí las clases gratuitas de electricidad práctica y computación para todos los asistentes al centro, y los fines de semanas funciona la Copa de Leche. Cualquier donación para la copa de leche, o inquietud para colaborar con los talleres educativos, podés comunicarte al tel (011) 4257 1427
Diana Pilo en la puerta del Centro Comunitario
I Interior del Centro. Sobre esa mesa meriendan todos los fines de semana mas de 50 chicos de la zona.
Luego de años de trabajo solidario, hace unos meses se logró inaugurar las nuevas instalaciones del centro Comunitario.
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Corazones dinámicos Todas las semanas, todos los meses, todo el año, voluntarios recorren mas de 150 hospitales de Capital Federeal y Gran. Bs. As. Aqui podemos ver a un grupo de jovenes voluntarios de visita en el Hospital Fernandez.
En los pasillos, donde aguardan los familiares y amigos de los pacientes, se reparten caramelos y comparte una charla amena.
Del diálogo con los pacientes y familiares internados, surgen valiosas reflexiones que la misma enfermedad enseña.
Asociación civil La vida como escuela
Fundación Santa Margarita de Hungría
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Alimentación Natural ¿Qué vas a cocinar hoy? ¿Qué eliges preparar a tus seres queridos? Comidas aceitosos y grasosas para tener pensamientos agresivos, violentos, no confiables, celosos e inestables. Comida chatarra para pensamientos y comportamientos "chatarra". Comidas con mucha harina blanca y manteca para tener pensamientos rígidos, cerrazones y caprichos. Cantidades de chocolate, caramelos y otros dulces elaborados con azúcar para desarrollar un comportamiento caprichoso, hiperactivo, obsesivo, celoso e insoportable. Comida sin grasa ni carnes elaboradas a base de cereales integrales, verduras y frutas para alimentarse rico y bien, desintoxicando la sangre, serenando los pensamientos y equilibrando el comportamiento.
RECETAS SALADAS Pastel nutritivo de trigo y brócoli Ingredientes: -Trigo burgol cocido, 2 tazas -Cebolla, 1 mediana -Brócoli, 1 atado -Zanahoria, 1 chica -Ricota descremada, 1 cda. -Sal marina, 1 cdita. -Salsa de soja, un chorrito -Aceite de oliva, 1 cda. -Queso por salud, para gratinar -Provenzal ú orégano, para espolvorear Procedimiento: Realizar un rehogado con la cebolla picada, el brócoli
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y la zanahoria cortada en tiritas finas, agregar salsa de soja antes de apagar el fuego. Reservar. Aparte, en un bol, colocar el trigo recién cocido junto con la ricota, la sal y el aceite de oliva. Luego unir ambas preparaciones mezclando bien. Volcar en una placa para horno aceitada formando el pastel. Ubicar por encima trocitos de queso y espolvorear con provenzal. Llevar a horno fuerte 10 min.aprox. hasta gratinar. Humm!
Empanadas de tofu (queso de soja) Ingredientes: Masa: -Harina integral superfina, 2 tazas -Harina de soja, 1/2 taza -Gluten, 1/4 taza -Aceite de maíz, 5 cdas.
Alimentación Natural -Agua, cant. necesaria Procedimiento: Mezclar las harinas, agregar la sal, hacer un huequito en el centro y poner los líquidos. Formar una masa tierna, estirar con palote y cortar las tapas para empanadas (rinde 12 o 15 empanadas). Esta masa también se utiliza para hacer tartas, arrollados, etc. Relleno: -Tofu, 1 pan -Cebolla, 1 grande -Calabaza, 1/ 2 -Sal marina, una pizca -Salsa de soja, a gusto -Aceite de oliva, 1 cdita. -Nuez moscada, una pizca
Procedimiento: En una sartén previamente aceitada colocar la cebolla cortada en pequeños trozos y colocarla en el fuego mínimo unos minutos. Remover y colocarle un poquito de agua. Luego agregarle los zapallitos cortados y el ají picado. Subir a fuego mediano y de ser necesario agregar más agua. Tapar y dejar cocinar unos cinco minutos. Condimentar con la sal marina y el provenzal revolviendo bien. Agregarle una capa de arroz dejándolo asentar un minuto. Batir los huevos, echarlos en la preparación, mezclar y espolvorear con pan rallado. Cocinar a fuego mínimo hasta que estén los huevos (aprox. 15 min.). Nota: puede realizarse también en el horno.
RECETAS DULCES Procedimiento: Por separado: 1.Rehogar la cebolla 2.Rallar la calabaza 3.Pisar con pisa puré el pan de tofu y agregarle la salsa de soja Luego mezclar las tres preparaciones. Agregarle la nuez moscada y el aceite de oliva. Rellenar y armar las empanadas. Hornear a fuego moderado y disfrutar! Otras opciones de relleno: -Calabaza rallada y choclos desgranados (ambos crudos) -Zapallitos verdes o zuccinis rallados y cebollita de verdeo -Puerros, ricota y aceitunas negras.
Soufflé de zapallitos Ingredientes: -Cebolla, 1 -Zapallitos redondos, 4 -Morrón rojo, ½ -Arroz integral yamaní cocido, 1 taza -Huevos batidos, 2 -Provenzal, a gusto -Sal marina, una pizca -Pan rallado integral -Agua, cantidad necesaria -Aceite de maíz
Bollitos dulces de arroz Ingredientes: -Arroz integral yamaní cocido, 3 tazas -Manzana rallada, 1 -Leche descremada, 1/ 2 taza -Harina integral superfina, 3/ 4 taza -Miel, 2 cdas. -Canela, 1 pizca -Esencia de vainilla natural, gotas -Coco rallado, cant. necesaria Procedimiento: En un bol colocar el arroz, la manzana, la harina y la canela; mezclar bien. Aparte preparar la leche junto con la vainilla y la miel. Unir ambas preparaciones mezclando bien y colocar pequeñas porciones con una cuchara en bandeja de horno aceitada y enharinada, formando los bollitos. Llevar a horno moderado por 15 minutos. Dejar enfriar y decorar con miel y coco.
Bombas dulces rellenas Ingredientes: -Harina integral superfina, 1/ 2 taza -Leche descremada o de soja, 1/ 4 lt. -Miel, 2 cdas. -Huevo, 1 -Esencia de vainilla natural, 1 chorrito
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Alimentación Natural Relleno: -Ricota descremada, 2 cdas. -Miel, 1 cda. Procedimiento: En una olla colocar la leche, la vainilla y la miel y calentar a fuego mediano 1 minuto. Incorporar la harina mezclando con batidor de alambre o tenedor, durante un minuto más. Retirar del fuego la preparación y agregar el huevo revolviendo muy bien. Debe quedar como una masa bomba. Dejar enfriar. Disponer porciones con una cuchara en una placa aceitada, dejando espacio entre ellas. Cocinar en horno moderado por 15 min. aprox. Una vez tibias se les hace un corte en el medio y se las rellena con la ricota y la miel bien mezcladas. Budín de pan integral con anís Ingredientes: -Pan integral, 1 grande -Leche de soja, cant. necesaria -Semillas de anís, 1 cdita.
-Manzana rallada, 1 -Miel, 5 cdas. -Ralladura y jugo de 1 naranja -Aceite de maíz, 2 cdas. -Esencia de vainilla natural, gotas -Copos de maíz, 1/ 2 taza -Agua tibia, cant. necesaria Procedimiento: Desmenuzar el pan y remojarlo en leche durante un rato. Luego incorporarle las semillas de anís, los copos, la manzana y la ralladura; mezclar. Aparte, en un bol, formar la preparación líquida agregando el agua, el jugo de naranja, el aceite, la miel y la vainilla. Unir ambas preparaciones y verter en una budinera a elección, previamente aceitada. Llevar a horno en baño maría por 1 hora aprox.; a fuego moderado y luego a fuego mínimo. Dejar enfriar, desmoldar y decorar con caramelo de miel y copos de maíz. Nota: para realizar el caramelo: colocar miel en un jarro y calentar unos minutos hasta el punto de ebullición. Utilizar.
Hoy aprendemos... La Dra. Catherine Kousmine nos habla de los Hunzas, un pequeño pueblo del Himalaya que fue estudiado por un médico llamado Mac Carrison. Este comprobó que estaban exentos de enfermedades crónicas, que la vejez no les producía disminución en la visión ni en la audición, vivían hasta edades avanzadas (120 a 140 años) y aún centenarios trabajaban en tareas agrícolas. Siempre risueños y alegres, no existían las enfermedades mentales entre ellos. Se alimentan exclusivamente con los productos de la tierra: mijo, trigo sarraceno, cebada y trigo candeal, frutas y a veces legumbres. La carne es rara y magra, no abundan los lácteos. En épocas de escasez se alimentan de brotes y hierbas silvestres.
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Manuel José
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Encuentre aquí las dietéticas de su barrio Zona Norte Capital Almagro Jardín Florido Rivadavia 3992 Dietética Gascón 653 El Nagual Gascón 226 Caseros Jardín Florido Urquiza 4714 Flores La Colmena Varela 33 Belgrano Olleros Olleros 2362 Núñez Haus Brot Ramallo 2570 Caballito Silvestre Av. La Plata 507 Mieres Rio de Janeiro 321 Villa Luro El Granero Av. Riv. 8676 Ceres Olivera 37 Cabaña Los primos J. B. Alberdi 4862 El Paimún Manzoni 19 Devoto Antakarana Av. Mosconi 3436 DiArCe Av. Fco. Beiró 4979 Villa Crespo Naturalis Av.Corrientes 5310 Tribunales La esquina de las flores Av.Cordoba 1587
San Isidro Mundo Natural Martín y Omar 473 9 de julio 9 de julio 452 La Diet.deSanIsidro Belgrano104 Matías Centenario 265 El Maizal Acassuso 274 San Fernando Té de Tilo 9 de julio 1372 Acassuso Su Gusto Manzone 779 Manzanilla Güemes 247 Mirasoles Perú 110 Todo Natural Alfaro 222 Martínez La jazmina Edison 1107 Tienda naturista Albarellos 1913 La Dietética Berutti 1810 Los Soles Fleming 916 Aldea Natural Juncal 6 Santa Fé Av. Santa Fé 1667 Dorycar H. Yrigoyen 134 Villa Adelina El Rincon del Sabor Paraná 6665
Zona Sur Quilmes La Aldea Av Andrés Baranda 1056 Alacena de la Vid Av 12 de octubre 676 Los Mirasoles Av 12 de octubre 615
S.F. Solano Frutos de la Tierra 898 Nº 4327 La Plata IR-KA Dg. 80 Nº 667 Cosecha 7 Nº 2325 Trigo Dg. 78 e/ 61 y 62 Bodegón 80 Nº 140 Integral Dg. 80 Nº 816 Rincón Natural Dg. 79 Nº 1026 La Paz Dg. 77 Nº 1019 Alimentar Dg. 73 e/ 63 y 64 Estación Natural Dg. 79 Nº 874 Vivir Mejor 70 Nº 791 Aroma de campo 66 nº 1070 Dieta Sana 25 nº 1580 La Alicia 7N° 1109 El Portal Dorado Dg. 74 N° 1323 Luma Dg. 74 Nº 2508, e/20 y 21
Zona Oeste Ramos Mejía Nutresan SRL Colón 1261 Jardín Florido Rivadavia 13906 El Barquito Belgrano 308 Ituzaingó Los Tilos Zufriategui 996 Castelar Semillas Vitales Avellaneda 915 Villa Ballester Noelia Paz Av. 9 de Julio 5554 Santos Lugares Diet. Espinosa Rodriguez Peña 1665
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El Viaje II
…Esperamos el auxilio de la autovía en vano más de 2 horas. Oscar caminaba de un lado a otro todo el tiempo, Ubi y yo charlábamos de lo que haríamos al llegar al camping y Ricki dormía un rato cuando, desde el cielo (desde qué otro lugar sino) nos mandaron un ángel con cuerpo de ser humano y alma de mecánico, que primero pasó de largo mirándonos y luego de retomar volvió a preguntarnos qué nos había pasado. Le explicamos todo. Era un señor mayor que volvía con su familia de vacaciones y que cómo bien sabía que, acorde a lo que uno siembra así es lo que cosecha, no dudó en detenerse a ayudar. Aunque el hombre en cuestión no tuviera herramientas ni fuerzas en las manos ni un manual de Renault 18 grisesito en la guantera, se sabe que siempre ayuda la buena voluntad; buscó y rebuscó en el baúl de su auto hasta extraer un hermoso y dorado bulón de más de 15 cm. con la tuerca correspondiente, acá está, nos dijo victorioso, esto es lo que seguramente volvió a salirse. Nos invitó a meternos bajo el auto y así lo hicimos con Ubi; con su educación a distancia nos fue guiando hasta dar con la polea, la correa y el agujero vacío por donde debía pasar dicho bulón. Lo colocamos, lo ajustamos y lo probamos. ¡Una maravilla! tanto el señor y su gran ayuda como el bulón, la bomba y la temperatura. Le agradecimos a él tanto como a su familia que lo apo-
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yaba en cada decisión que tomaba. Nos fuimos hablando de esto, y de la buena voluntad de esa familia que paraba en la ruta a la vera del camino para asistir a toda persona con un automóvil con problemas. Eran más de las cuatro de la tarde cuando empezó a llover. Del horario de llegada ya no hablábamos; en verdad hablábamos poco por esas horas, no habíamos perdido el buen humor que siempre tenemos, pero sentíamos algo de cansancio y hambre, también algo de preocupación por no saber si el auto llegaría sin problemas. Cuando faltaba poco, tan poquito faltaba, escuchamos un golpe en la chapa, desde abajo del auto, en ese momento me pareció ver por el espejo retrovisor algo que volaba lejos hacia el asfalto de la ruta. En el momento nos miramos con dudas y a los minutos otra vez el vapor apareció desde el capó. Debo decir que nos molestó un poco a todos, aunque creo que lo que más sentimos fue desconcierto: ¿y ahora qué?¿Cómo viene la mano? Todos sabíamos que el SOS estaba saturado y volver a llamar no serviría. Ricki y Oscar se ofrecieron a revisar la bomba de agua, se protegieron con bolsitas de plástico y salieron a la lluvia, que en ese momento parecía duplicarse. Se metieron bajo el motor para descubrir que el dorado bulón se había fugado con rumbo desconocido. Recordé entonces el ruidito y arriesgué que tal vez lo que había visto salir volando era ni más ni
menos que el bulón. Me puse la gorra y una campera y Ubi se hizo un gorro con otra bolsa y salimos a caminar hacia atrás en busca de la tan preciada pieza. Caminamos mirando cuidadosamente el camino, cada gota que rebotaba parecía un tornillo bailando para nosotros. Los autos pasaban a gran velocidad sin notar siquiera que estábamos allí. Le dije a Ubi que volviéramos, estábamos empapados. Volvimos revisando lo revisado, buscando en cada metro, aunque sabíamos que encontrar el bulón no nos aseguraba solucionar el problema. Con los ojos empequeñecidos por el agua, tratando de divisar a nuestros amigos y al auto dejado en la banquina bajo ningún árbol frondoso, pisé, sin querer, la tuerca del bulón y cuando la levanté como trofeo para mostrarle a Ubi, éste me mostraba su mano en alto con el bulón. Volvimos hasta el auto corriendo y con gran alegría, aunque no sabíamos como seguiría la historia. Oscurecía lentamente. Llovía más que antes, más que nunca. Sin agua caliente y con poca pila en la linterna era menos lo que preguntábamos que la idea que nos hacíamos de cómo pasar la noche en medio del campo. Sin embargo, Oscar sugirió de pronto pedir ayuda, propuso bajar del auto y parar un camión o lo que fuera para que lleve a alguno de nosotros hasta algún taller de pueblo o estación de servicio. Salimos a hacer señas a cada cosa que pasaba raudamente y salpicando; la luz de la linterna se mecía de un lado al otro en la mano de Ricki, Ubi movía un pañuelo blanco, Oscar los brazos y yo un tramo de baliza. Y pasó lo esperado. Dos focos gigantes se acercaron poco a poco hasta llegar a un par de metros de donde estábamos. Era nada más ni nada menos que un flamante remolque de esos que uno pide desde las columnas de SOS y que a veces no llegan a tiempo. Sin miedo al agua, bajó el conductor, se presentó y preguntó qué pasaba. Nuevamente, le contamos todo, los hechos concernientes a lo mecánico y a lo humano vivido ese día. Nos dijo que iba hacia una urgencia, un accidente, dijo, pero que lo nuestro no era nada grave, sólo debíamos ponerle una doble tuerca al bulón, que por eso se aflojaba a cada rato. Fue hasta la caja de herramientas que tenía en la parte trasera, al
lado del gancho de la grúa, y trajo varias y de diferentes tamaños. Se disculpó por no poder ayudar y se fue después de saludarnos con un hasta siempre, muy sereno y muy mojado. Gracias, gracias, gracias…y ahí vamos de nuevo. Ubi, avisaba a los vehículos que venían con el triángulo fosforescente que estábamos detenidos, yo sostenía la linterna y Ricki y Oscar boca arriba y bajo el motor, la espalda en un charco, adivinaban las formas con las manos en la oscuridad y la grasa del motor. Al fin, enroscamos el bulón, pusimos la tuerca y la segunda contratuerca, calzamos la correa, y funcionó. Llegamos al camping poco antes de las 11 de la noche. Nos bañamos y comimos. Dormimos más de 12 hs. y empezamos las mini vacaciones. Como siempre, disfrutamos de estar juntos. Nunca, pero nunca más, en el tiempo en que me tocó tenerlo, ese auto levantó temperatura; hicimos tres viajes más y ni siquiera pinchamos una goma. Ni Aníbal, el mecánico vecino que terminó comprándolo, se quejó o comentó algo acerca del tema. Cada cuál con su tema y su aprendizaje, decía el cura de la parroquia. Si bien no nos preguntamos demasiado el por qué de aquella aventura mecánico+automovilística, hablando entre los cuatro, aquel par de días en la playa, nos dimos cuenta de algo: había un problema que debía ser resuelto. Tuvimos que hacerlo nosotros y para eso recibimos ayuda. La primera llegó por el gomero, que nos dijo cuál era el problema; la segunda, gracias al abuelo y su familia, que nos dio la pieza necesaria; y la tercera ayuda, a través del mecánico del remolque, que nos indicó la forma correcta de hacerlo. Y ahí estaba todo: el problema, el motivo, la pieza y como hacerlo, o sea la solución. Pero debíamos hacerlo nosotros y nadie más. Y había que aprender. Aprender que en el viaje puede haber problemas, pero pidiendo ayuda, nos llegarán siempre las indicaciones y las herramientas necesarias. Y a veces la solución deberá salir sólo de nosotros. Dicen que si uno quiere, puede. FIN
¿Cuáles virtudes mostraron estos amigos ante el segundo contratiempo en el viaje? ¿Cuáles virtudes podemos rescatar del accionar de la familia que los ayudó? ¿En qué medida nosotros ejercemos esas virtudes habitualmente? ¿Reconocemos las ayudas que nos van llegando cuando vamos resolviendo nuestros problemas? ¿Estamos dispuestos a aprender de los problemas que nos tocan? ¿Estamos abiertos a pedir ayuda? ¿Somos dóciles a las indicaciones luego? ¿Cuán agradecidos somos respecto de las herramientas y ayudas que recibimos?
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Niños en acción
Berni y su familia Cuento para leer y colorear
En un día soleado y despejado mamá pata decidió dar un paseo con todos sus patitos, como era habitual, algunas veces por semana iba con todas sus crías a nadar al río mas cercano. Ese día, muy temprano papá pato salió camino a su trabajo y mamá comenzó a despertar a sus polluelos para emprender el viaje hasta el río, que por cierto, era un largo camino. Tal es así, que cuando todos los patitos ya estaban listos, desayunados, cambiados, y habiendo ordenado su cuarto, mamá comenzó a darles algunas sugerencias que evitarían contratiempos. Todos los patitos escuchaban atentamente menos uno que se había distraído con un grillito que pasaba por ahí, tal es que no escuchó cuando mamá decía que era importante que caminaran en fila ordenados detrás de ella que los guiaría, ya que así evitarían perderse. Emprendieron el viaje hacia el río. En total eran seis, y en un momento el último que se llamaba Berni volvió a distraerse con un sapito que pasaba por allí, y tanto tanto se quedó observándolo que se olvidó de la fila y cuando recordó y quiso volver, se sorprendió al ver que delante de él ya no había ninguna fila, ni hermanitos ni mamá. Intentó correr para alcanzarlos pero fue en vano, entonces se sentó muy triste en una piedrita a llorar. Fue entonces cuando Don sapo lo vio y le preguntó que le sucedía. Cuando patito le contó, Don sapo enseguida recordó el río y se propuso llevarlo hasta allí. En ese momento mamá pato llegaba al río y comenzó a contar a sus patitos cuando de repente se dio cuenta de que faltaba uno, pero en una actitud serena se dirigió a sus patitos pidiéndoles que ellos fueran al río mientras ella esperaba a Berni. Había pasado ya un rato cuando de repente mamá pato escuchó un sonido que venia de entre los arbustos y ve que se asoma un pico ¡ era berni! Que venia junto a su amigo, mamá corrió a su encuentro y en un abrazo Berni se sintió a salvo nue-
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vamente. Luego del encuentro emprendieron el viaje a casa junto a su nuevo amigo Don sapo que en agradecimiento fue invitado a almorzar al hogar de los patitos. Cuando llegaron a casa papá estaba esperándolos ya que se habían retrasado un poco y le parecía extraño. En eso mamá le cuenta lo sucedido, entonces papá pato decide tener una conversación con Berni sobre lo sucedido. Papá:_Ven hijo mió, Berni_ si papá dime. Papá:_cuéntame que sucedió hoy camino al río Berni:_papá, ya sé que estuve mal, me perdí y mamá no me encontraba y yo me quede mirando un sapito…. y….. Papá:_ bueno hijo, bueno tranquilo; te pregunto porque mamá se retrasó con la comida y todos estaban preocupados por ti, ahora dime ¿Cómo podrías mejorar lo sucedido hijo? Berni:- tal vez papá, tendría que escuchar más atentamente las sugerencias de mamá…. Papá:- Si hijo, es necesario que escuchemos atentamente sus palabras; siempre hace todo para nuestro bien hijo, ten eso siempre presente….. Ahora ve a jugar con tus hermanos que te han extrañado mucho… ve………. Berni:_gracias PÁ… Entonces se abrazaron tiernamente
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Agradecemos a todos los que han hecho posible, con su aporte desinteresado, esta publicación. Don Sombra conoce a Don Sol Don Sombra se preguntaba cómo sería la luz. Así que un día se le ocurrió decirse a sí mismo: "Haré una visita a Don Sol". Sin pensarlo más, dejó su casa y viajó hacia arriba. A medida que se aproximaba a la casa de Don Sol, el cielo se volvía color oro. Cuando llegó, no pudo menos que exclamar: "¡esto es maravilloso. Nunca había conocido antes nada igual!". Pasado un tiempo, Don Sombra se dispuso a regresar a su casa. Don Sol le propuso en ese momento: "Nunca he visto la oscuridad. ¿Podría acompañarlo?" De esta manera ambos descendieron a la Tierra y se adentraron en la profundidad de sus más oscuras entrañas. Don Sol miró alrededor y preguntó: "Bien, ¿dónde está la oscuridad?" A ninguna parte a donde dirigía su mirada podía ver la oscuridad…, porque donde hay luz no puede haber oscuridad.
¡ Gracias! Gracias a Guillermo y al grupo de sevicio. A Paula Gonzales
A Graciela Cabezon
A la Dra. María Beatríz Aranés A Sr. Matias Mila
Gracias a la fábrica de galletitas Kokis. A Horacio Marcelo Campora
Los amigos de Easy nos acercaron el cronograma de talleres de capacitación técnica para saber hacer con excelencia. Porque para hacer fácil lo difícil, hay que saber. “Cómo construir tabique divisorios con placas de yeso”. Jueves 26 de abril. Easy Barracas. “Uso y aplícación del látex con pincel, rodillo”. Viernes 27 de abril. Easy Constituyentes
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Tierra de Solidaridad LA PLATA "Ayudenos a Ayudar" 609 y 126 Estela y flia. " Rincón de luz" 605 y 116 Eduardo y Karen "Josefina Vaquita" 126 y 96 Susana " Juan Gabriel" 81 16 y 17 Haydee "Los carasucias" 13 y 88 " Puente Fierro" 85 27 y 28 " Los Previligiados" Luis Graña y Kelly 473-2092 "La nueva generación" Remedios Escalada e/ Marquéz de Avilés y Sarmiento
SAN MARTIN Cooperativa Barrio Sarmiento Reconquista 5000.casa 30 Veronica Angela Veron Comedor Lynch. Pueyrredon y Balcarce, Villa Ballester Sra Estela tel. 4738 1636 Rosarito Vera. Flemming 7909 Barrio UTA Aurora Gallardo tel. 4841 3728 Hogar Milagro. Calle Cabildo tel. 4769 6781 La Madre de Dios. Partido de Gral San Martin Sra Elena Instituto Antonio Provolo. Tel. 4307 7827 Padre Bruno Comedor Gotitas de amor. Tel 1556930527 Sra Maria Esther
ZONA OESTE CAP FED.
"Las campanitas" (Ciudad Evita, complejo 19)
CAP. FEDERAL “Los Piletones". Villa Soldati. Responsable: Margarita Barrientos "Los Carasucias". Mataderos. Responsable: Mónica Carranza
QUILMES Y ALRREDEDORES Centro asistencial “Luz del Alma”· Acceso Sudeste. barrio la Resistencia. Ezpeleta. tel: 4216 8924. Sra. Isabel y Aurelio. Copa de leche “Rayito de Sol”. Aceso Sudeste y Republica de Francia, Ezpeleta. Luis y Sandra, 1565172360 Centro Comunitario “Carrusel”, Humberto Primo 1458 y J. B. Justo. Flia. Pilo. 4224 3732. Sociedad de fomento “9 de agosto”, a cargo del sr. Eduardo Alvarez. calle Nº 814 y camino Gral. belgrano. Quilmes. Cel.: 1560980833
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